В чем суть и польза экадаши? Ответ — на нашем сайте
здоровье
10 июля 2018, 10:05
здоровье
Что такое экадаши: история, мнения, советы врачей
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
09 июля 2018, 13:51
Индуизм исповедуют 15 % населения планеты, и с каждым годом эта система древних традиций и верований становится все более популярной во всем мире. Некоторые принципы индуизма приносят пользу не только душе, но и телу. Именно поэтому люди, далекие от религии, начинают изучать аюрведу просто для хорошего самочувствия и здоровья.
Профиль
Мастер-классы 414
Статьи 1296
Видеоблог 47
НаписатьЧто такое пост экадаши
Одиннадцатый день после полнолуния и новолуния в индуистском календаре называют экадаши, что в переводе с санскрита значит «одиннадцать». Пост в эти дни особенно благоприятен для достижения идеального здоровья и духовного просветления. И этому есть научное объяснение.
Игорь Латышко
Астролог
«Экадаши приходятся на 11-й и 26-й день лунного календаря, когда Луна ближе всего к Земле.
Экадаши — йога для тела и души
Экадаши называют одним из видов йоги, ведь польза экадаши простирается намного дальше банальной физиологии. Для представителей одного из направлений индуизма — вайшнавизма — дни экадаши являются благоприятным временем для постижения Всевышнего. Вайшнавы считают, что без соблюдения этой традиции невозможно достичь Вайкунтхи — духовного мира, где царят вечность, знание и блаженство.
«В „Падма-пуране“ есть интересная история, как бог Вишну решил помочь своим преданным почитателям улучшить карму и создал из себя богиню Экадаши, — рассказал член московского общества сознания Кришны Джаянанда дас. — Тот, кто ей поклоняется, тем самым поклоняется Вишну. А главным в поклонении является соблюдение поста и усиление духовной практики в этот день. Лучше отказаться от мирской деятельности и посвятить себя Богу».
Интересно, что в ведических писаниях говорится, что в период экадаши в зернобобовые продукты входят все виды греха, существующие в этом мире. И если мы едим в 11-й и 26-й день лунного цикла рисовую кашу или хлеб, то неосознанно совершаем все эти грехи. Наверно, поэтому последователи вайшнавизма так боятся съесть даже маленькое зернышко и с лупой изучают этикетки продуктов в магазине, ведь в некоторых из них содержится соевый лецитин или другие добавки. Иногда на самом деле проще воздерживаться от любой еды, чем усложнять себе жизнь.
Экадаши без экстрима
Однако среди почитателей экадаши есть люди, далекие от религии, которые хотят укрепить здоровье, поднять иммунитет и достичь умиротворения.
Денис Рябченко
Поклонник йоги и аюрведы
«Я не верю в индийские мифы, для меня голодание в экадаши — это просто способ дать отдых пищеварительной системе. Я выбрал наиболее благоприятный с точки зрения астрологии день, поскольку в определенные моменты лунного цикла переносить голод гораздо проще. При этом я обязательно пью воду, много гуляю и стараюсь посещать бассейн, чтобы помочь организму выводить шлаки. Я не собираюсь впадать в крайности и отказываться от чистки зубов, душа, бритья, секса или бодрствовать всю ночь, как это делают фанатичные кришнаиты. Обо всех этих запретах упоминают священные писания — шастры. Я считаю, что все эти дополнения работающему человеку принесут только проблемы».
Для людей, ведущих обычный образ жизни, экадаши может стать разгрузочным днем, в течение которого организм отдыхает от переваривания тяжелой еды и набирается сил. Совсем не обязательно связывать посты с индуистскими богами и воспевать весь день мантры. Если вы не знаете, как провести день экадаши, то можете последовать примеру йогов, которые в это время больше медитируют и тренируют концентрацию внимания.
Считается, что у человека, соблюдающего экадаши, ментальная энергия приобретает особую силу и все его планы и намерения сбываются. У вас есть возможность проверить, так ли это.
Всем ли полезны экадаши?
Врачи не рекомендуют сразу бросаться в омут с головой и поститься на сухую без предварительной подготовки. Перед началом экадаши нужно отказаться от тяжелой еды и входить в пост постепенно, а не после безудержного застолья. После экадаши тоже не стоит сразу набрасываться на еду, сначала нужно съесть что-то легкое, а потом уже переключаться на привычное меню. Хотя последователи вайшнавизма утверждают, что выходить нужно зерновыми продуктами, но это может быть и маленькая крошка хлеба. После этого экадаши считается прерванным.
Оксана Галимова
Врач
«Если вы чувствуете во время голодания слабость, головокружение, головную боль и другие неприятные симптомы, прервите пост и съешьте овощной салат или фрукт. Если у человека туберкулез, онкологические заболевания, болезни сердца или дефицит массы тела, подобные посты противопоказаны».
В конце концов, если вы не голодаете, а просто исключили из рациона определенные продукты, запрещенные на экадаши, считается, что вы не нарушили пост.
Диета экадаши: запретные продукты
Что же можно и нельзя в экадаши? В эти дни не употребляют мясо, рыбу, яйца и все зернобобовые, кроме гречки, которая с точки зрения аюрведы не считается зерном. Это растение из семейства гречишных. Однако в крупе порой встречаются пшеничные зерна, поэтому ее нужно тщательно перебирать перед варкой. Для строгих аскетов недопустимы и специи в порошках, так как существует вероятность, что иногда производители добавляют в них муку. Под запретом кунжут, мед, баклажаны, лук, чеснок, морская соль и горчица. Многие опасаются, что в молочные продукты, сливочное и растительное масло добавляют соевый лецитин и не сообщают об этом на этикетке, поэтому среди кришнаитов распространяется экадашный запрет на молоко и масло. Кроме того, принимать пищу рекомендуется не чаще двух раз в день, в идеале — один раз, поскольку еда слишком заземляет и отвлекает нас от духовного развития.
Очень важно войти в экадаши и выходить из него в правильное время, которое обычно указывается в календаре экадаши. Это время рассчитывается индивидуально для каждого региона в соответствии с движением луны. Но если вы не собираетесь строго придерживаться ведических стандартов и относитесь к экадаши как к разгрузочному дню, вам не обязательно соблюдать столь строгие правила. Многие женщины особо не вдаются в вопрос, в чем суть экадаши, они просто отказываются от калорийных продуктов или едят только фрукты. Такие разгрузки могут встряхнуть метаболизм и сдвинуть вес с мертвой точки.
На заметку
В Москве, в центрах йоги в экадаши проводятся ночные ведические вечеринки с медитациями, пением мантр, чтением священных писаний и танцами. Утром экадаши заканчиваются грандиозным пиром с индийскими блюдами и сладостями.
Если вы хотите устроить детокс для организма, можно сделать это в дни экадаши. Самое главное — не впадайте в крайности и берегите свое здоровье. Не стоит отказываться от ночного сна или устраивать сухие голодания, не посоветовавшись с врачом.
Пусть экадаши принесут вам радость и гармонию, которая и является главной целью этого древнего поста…
Юлия Высоцкая — большая поклонница экадаши
Теги: экадаши, восточные практики, медитация, голодание, диета, похудение, лишний вес, очищение организма, юлия высоцкая, йога, метаболизм
Больше об авторе
Похожие статьи
здоровье ∙ семья
Первая помощь при укусах насекомых
здоровье ∙ семья
Как перестать храпеть и дать семье выспаться
здоровье ∙ семья
Женские страхи и как с ними справляться
Вам будем интересно
СтатьиМастер-классыВидеоблогиTVКлуб
Что такое Экадаш?
Эка́даши (санскр. — «одиннадцать») — одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы или епитимьи.
Индуисты в дни экадаши постятся либо полностью, либо воздерживаются только от зернобобовых продуктов. Особо важное духовное значение экадаши имеет в вайшнавизме.
Значение
В день экадаши индуисты воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Последователи индуизма полагают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти. Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни, а также целесообразен с экономической точки зрения: свершение поста два раза в месяц способно сохранить огромное количество пищи.
Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься.
Последователи различных направлений индуизма свершают этот пост также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши столь велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению индивудуума из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».
Правила соблюдения экадаши
Наилучший пост в экадаши — это полное воздержание от еды и питья. Тому, для кого это непосильно, рекомендуется есть только пищу, несодержащую зерна или бобовые, и желательно один раз после полудня. Эта пища называется накта (ужин). Она может состоять из любых корнеплодов, кроме свеклы; фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и всех овощей, кроме грибов. В экадаши нужно стараться пить и есть не больше одного раза. В одном из текстов индуизма Кришна говорит Арджуне, что тот, кто полностью постится в экадаши, обретет награду полностью, а тот, кто принимает накту, — обретет только половину.
Чтобы получить полное духовное благо от соблюдения поста, следует избегать дневного сна, бритья, растирания маслом, употребления орехов бетеля, принятия пищи из бронзовой посуды, прикосновения к женщине в период ее менструации, общения с пьяницами, ткачами и прачками. При употреблении пищи, помимо зерновых и бобовых также следует избегать: шпината, меда, баклажанов, асафетиды и морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль, допустимы), а также принятие пищи в чужих домах. Принимать гомеопатические лекарства в день экадаши могут только больные. Тот, кто не в состоянии поститься из-за серьезной болезни или преклонного возраста, должен найти особо духовного человека и пожертвовать ему что-либо. Также он может просто слушать или читать о значении каждого экадаши. Эта практика рекомендуется как один из методов достижения полного результата поста.
Если экадаши случайно не был соблюден, можно провести его на следующий день — двадаши и прервать пост на третий день — трайодаши.
Если в лунном календаре экадаши совпадает с дашами — десятым лунным днем, то нет необходимости ограничивать себя постом, но если он совпадает с двадаши — двенадцатым днем луны, то такой экадаши называется «чистым экадаши» или махадвадаши и его рекомендуется строго соблюдать. Махадвадаши обычно также называют экадашами.
После соблюдения экадаши, необходимо прервать пост в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день, в двадаши. Согласно индуистским писаниям, каждый, кому больше пяти лет, должен соблюдать пост в экадаши.
Блага, получаемые от поста в дни экадаши
В писаниях индуизма говорится, что дающий милостыню в первый день при полной луне, получает награду в 100 000 раз больше, чем от обычного пожертвования, а тот, кто дает милостыню в день санкранти (равноденствия), получает благо в 400 000 раз больше обычного результата. Однако же, просто соблюдая пост в экадаши, человек достигает всех этих благих результатов.
Так же сказано, что пост в экадаши дает тот же результат, что и посещение святого места паломничества Курукшетры во время солнечного или лунного затмения. Кроме того, человек, соблюдающий полный пост в экадаши, достигает блага, в сто раз большего, чем от совершения ашвамедха-ягьи. Более того, тот, кто хоть однажды совершенным образом постился в экадаши, заслуживает того же, что и кормящий 1 000 нищих каждый день в течение 60 000 лет. Человек, один раз правильно соблюдающий экадаши, обретает благо, в десять раз превышающее благо от раздачи 1 000 коров брахманам, превосходно знающих Веды. Следует заметить, что человеку, накормившему одного брахмачари, воздается в десять раз больше, чем накормившему в своем доме десять хороших брахманов. Но тот, кто дарует землю нуждающемуся и благочестивому брахману, достигает в 1 000 раз большего, чем накормивший брахмачари, и в 1 000 раз больше этого благо от выдачи чистой девушки замуж за молодого, хорошо образованного и порядочного человека.
Но в 10 раз более благоприятнее этого — правильное воспитание детей и наставление в их духовном пути, без ожидания какой-либо награды. Однако же, в 10 раз лучше, чем это, подавать хлеб голодному. То есть благо от соблюдения полного поста в экадаши просто невозможно измерить или с чем-либо сравнить.
Что такое экадаши? Его виды, польза поста в экадаши и продукты, которые нужно есть
В этом году Камика экадаши будет соблюдаться 4 августа 2021 года, в 11-й день Кришна Пакши священного месяца Шравван. В этот благоприятный день преданные Господа Вишну соблюдают пост, соблюдают ритуалы и поют гимны, восхваляющие Всевышнего. Считается, что соблюдение Камика экадаши приносит процветание и устраняет тупики прошлой жизни.
В этом году Камика экадаши титхи начнется в 12:59.3 августа и продлится до 15:17 4 августа 2021 года. Вот все, что вам нужно знать о прекрасной истории и значении соблюдения экадаши, а также о том, что делает его таким важным для индийской культуры.
Что такое экадаши? Экадаши считается благоприятным днем в индуистской и джайнской культуре. Это происходит на одиннадцатый день двух лунных циклов месяца, Кришна и Шукла Пакша. В духовном плане экадаши символизирует одиннадцать чувств, составляющих пять органов чувств, пять органов действия и один ум. Люди соблюдают пост, чтобы отметить день, контролируя одиннадцать чувств, употребляя только разрешенные продукты и воздерживаясь от других.
В году бывает 24 вида экадаши, и все они связаны с различными воплощениями Господа Вишну. Каждому сопутствуют определенные правила питания во время поста, которых необходимо придерживаться, чтобы направить психическую энергию в нужное русло и воздержаться от дурных поступков.
Путрада экадаши
Путрада экадаши приходится на одиннадцатый день светлой половины лунного цикла в январе. Это переводится как «податель сыновей», и пост в этот день в сочетании с пуджей Господу Вишну может благословить верующего детьми.
Сатилла Экадаши
Сатилла или Тильда Экадаши происходит от слова «Тил», что означает семена кунжута. Этот экадаши включает в себя раздачу и получение семян кунжута в качестве подарков и приготовление пищи, включающей их. Люди, постящиеся в этот день, должны пожертвовать семенами кунжута, крупами и другими продуктами, чтобы укрепить свою судьбу. История этого дня подчеркивает важность «аннадаана» или пожертвования еды в индуистской культуре. Преданные не должны есть бобовые, злаки или бобы во время еды, а фрукты, такие как кокос, гуава и тыква, следует предлагать божеству.
Джая Экадаши
В этот благоприятный день люди соблюдают пост, начиная со времени Джая экадаши и заканчивая следующим утром.
Придерживаясь основного правила, невегетарианская пища запрещена. Преданные не должны есть бобовые и рис, но есть в этот день не полностью запрещено. Они могут есть блюда быстрого приготовления, такие как алоо зира, сабудана кичди, сабудана кхир, катту ки пури или паратха и т. д. Также разрешено употребление молока и фруктов. Мед, листовые овощи и некоторые специи не считаются благоприятными.
Виджая Экадаши
Традиционно в Виджая экадаши соблюдается полный дневной пост, и преданные проводят день, поклоняясь Господу Вишну, который, как считается, поддерживает Землю. Они не могут есть тамасическую пищу, приготовленную из лука и чеснока. Им также не разрешается есть зерновые, такие как рис, чечевица и бобовые. Сабудана кичди с молотыми орехами и картофелем является предпочтительной пищей во время Виджая экадаши. Однако он должен быть приправлен только каменной солью и не содержать много специй. Также можно употреблять молоко и сухофрукты.
Амалаки Экадаши
Амалаки экадаши также прославляет величие Господа Вишну.
Амалаки означает Амла, которая занимает очень важное место как в аюрведе, так и в индуизме. Согласно Падма Пурану, Амла была очень дорога Господу Вишну, и поэтому этот день отмечается приготовлением пасты из амлы, поклонением дереву амла, употреблением и даже пожертвованием амлы. Его также предлагают Господу как Прасад. Зерновые и бобовые во время поста не едят, разрешены только картофель, орехи, молоко, фрукты, черный перец и каменная соль.
Папмочани экадаши
Согласно индуистскому календарю, Папмочани экадаши отмечается в месяц чайтра. Преданные Господа Вишну встают рано и соблюдают пост в течение всего дня. Особые деликатесы, такие как кхир, тил ладду и мева, готовятся и предлагаются Господу в качестве прасада. Если они не могут соблюдать полный пост, им можно есть молоко, фрукты, фалахари кичди и сок. Овощи в вареном или даже сыром виде не допускаются. В этот день люди жертвуют еду и одежду бедным.
Камада Экадаши
Камада экадаши наступает в начале «хинди Нового года», и считается, что соблюдение поста в этот день защищает преданных от многих видов проклятий.
Во время молитвы в экадаши Господу Вишну следует предлагать особые бхоги, и преданные не должны принимать пищу в этот день. Если они должны есть, пища должна быть полностью саттвичной. Разрешены сухофрукты, фрукты и молочные продукты. Пост должен заканчиваться на следующий день после предложения пищи нуждающимся. Потребление бобов, гороха, бобовых и зерновых запрещено. Говорят, что листья туласи также нельзя срывать или употреблять в этот день.
Варутхини экадаши
Соблюдение поста в Варутхини экадаши приравнивается к аскезе в течение десяти тысяч лет. Пост начинается на рассвете экадаши и продолжается до утра следующего дня. Предложив пуджу и прашад и пожертвовав еду брахманам, Они могут разговляться. Если они не могут полностью поститься, они могут есть один раз в день, но избегать красной чечевицы, черного горошка, нута, меда, листьев ореха бетеля, орехов бетеля или шпината. У них может быть сабудана, молоко, вода, фрукты и сладости.
Гауна Мохини экадаши
Преданный должен соблюдать строгий пост в этот день, чтобы умилостивить Господа Вишну.
Они могут есть один раз во второй половине дня, если они не могут прожить без еды весь день и ночь. Затем они должны бодрствовать всю ночь, распевая гимны. Пост нужно прерывать только на следующее утро фруктами и молоком. Не допускаются продукты, содержащие какие-либо злаки или тамасичные ингредиенты, такие как лук или чеснок.
Апара экадаши
Во время поклонения Господу в Апара экадаши важно предлагать листья бхога и тулси. Кроме того, они должны пожертвовать еду и одежду нуждающимся. Делитесь прасадом со всеми членами семьи. В этот день строго запрещены такие продукты, как рис, мясо, лук, чеснок, чечевица. На следующий день пост следует прерывать только во время мухурты Пуран. Им можно есть только продукты на основе молока, сухофрукты, фрукты и овощи (если они не могут соблюдать полный пост).
Нирджала экадаши
Нирджала переводится как «без воды». Пост в этот экадаши соблюдается в течение 24 часов без питья, начиная с восхода солнца экадаши и до следующего утра.
Однажды вечером перед этим экадаши люди, которые постятся, возносят молитву, а затем едят только один раз в день. Еда не содержит риса и чечевицы, так как они запрещены. Им разрешается выпить небольшую каплю воды после ритуала очищения. Во время поклонения божеству предлагается панчамрит или смесь молока, топленого масла, творога, сахара и меда.
Йогини экадаши
Йогини экадаши предполагает употребление пищи, лишенной всякой соли. Преданный не должен есть никакой стимулирующей пищи за одну ночь до экадаши, и ему рекомендуется есть пищу без соли. Ячмень, мунг дал и пшеница запрещены к употреблению как накануне, так и в день поста. Преданный может разговляться только после того, как на следующее утро пожертвует еду и одежду брахманам и нуждающимся.
Падма/Девашьяни экадаши
В этот благочестивый день преданные соблюдают пост Экадаши и строго запрещают употребление граммов и чечевицы, меда, некоторых специй и любого мяса. Они также не могут есть тамасическую пищу, приготовленную из таких корней, как чеснок и лук.
Они могут разговляться на следующее утро, предложив молоко, мед, сахар и муку. Этот день знаменует собой начало чатурм, которые являются священными четырьмя месяцами в индуистском календаре, и в это время не проводятся благоприятные дела.
Камика Экадаши
Этот экадаши празднуется в период чатурмы, когда считается, что Господь Вишну спит. В этот день преданные должны предлагать Господу молоко, фрукты и семена кунжута, кроме цветов, во время поклонения. Они также должны предложить панчамрит. Считается лучшей практикой поститься весь день и есть только после раздачи еды бедным на следующее утро. Если они едят один раз, они должны пропустить рис и мясо. Пожертвование свежих бутонов растения Туласи также имеет особое значение в этот день.
Аджа экадаши
Соблюдение поста в Аджа экадаши уничтожает наши грехи и невежество. Важно поклоняться Господу зернами и листьями или семенами кориандра. Не допускается употребление в пищу граммов, семян граммов, меда или овощей, таких как карунда (Carunda).
Они должны съесть пищу только один раз и не есть второй раз в этот день. Масур дал нельзя есть за ночь до поста. Кроме того, верующие должны воздерживаться от употребления в пищу листьев бетеля (паана) в Дашами.
Паривартини, Вамана или Паршва экадаши
В Паршва экадаши пост и молитва Господу Вишну очищают преданных от всех грехов и доставляют удовольствие Богине Лакшми. Если они хотят поститься в этот день, они не должны принимать пищу после захода солнца в Дашами. Они должны поклоняться Господу семенами кунжута, сезонными фруктами и листьями туласи. В этот день они не должны регулярно есть, но могут есть фрукты, молочные продукты и сухофрукты после совершения вечерней молитвы. В этот день им следует избегать употребления риса, злаков и бобов.
Индира Экадаши
В Индира экадаши соблюдается пост для спасения предков. В этот день поклоняются лорду Шалиграму. Преданные не должны принимать пищу более одного раза, начиная с вечера накануне экадаши.
Они могут разговляться на Дашами только после церемонии тарпана и после того, как еда будет предложена брахманам. В экадаши они должны поститься в течение всего дня без зерен и злаков, затем пожертвовать пищу брахманам, а затем вороне, корове и собаке. Пост прерывается только в Двадаши после совершения пуджи и совместного приема пищи с семьей.
Падмини экадаши
Пост — неотъемлемая часть Падмини экадаши для очищения ума, души и тела. Наблюдатель не может есть такие продукты, как рис, нут, шпинат, мед и урад дал. Преданные, которые не могут соблюдать строгий пост, могут есть фрукты и молочные продукты. На Дашами начинается пост, и верующий должен есть легкую пищу без лука, чеснока и сильных специй. Запрещается есть в бронзовой посуде.
Парама Экадаши
Соблюдение поста в этот экадаши избавляет преданного от всех грехов, и он достигает царств богов. В этот день разрешено есть только саттвичные продукты, состоящие из фруктов, сладостей и молочных продуктов.
Этот вариант для тех, кто не может прожить целый день без еды. Преданные соблюдают 24-часовой пост и выживают только на воде. Они не должны есть такие продукты, как чечевица, граммы, мед, мясо и овощи.
Папанкуша экадаши
В Папанкуша экадаши преданные должны начинать пост со дня Дашами, как и в другие экадаши. Они не должны есть рис, ячмень, пшеницу, грамм, мунг и урад дал в Дашами, поскольку эти семь зерен считаются благочестивыми и им поклоняются в этот день. Запрещены продукты, которые тяжелы для пищеварения, такие как сабудана, чипсы, бананы или жареное. Разрешены напитки, такие как вода, фруктовый сок и молоко. Пост можно прерывать только в двадаши после подачи еды брахманам.
Рама Экадаши
Люди, которые не могут соблюдать пост в Рама экадаши, должны следить за тем, чтобы не употреблять блюда из риса или любую невегетарианскую пищу. Те, кто соблюдают пост, должны вообще воздерживаться от еды в этот день. Однако, если это невозможно, они могут есть только вегетарианские и органические продукты.
Преданные должны нанести куркуму на листья базилика и предложить Господу во время совершения пуджи.
Деватхуна Экадаши
Считается, что в этот день Господь Вишну просыпается после четырех месяцев отдыха. Начиная с этого экадаши, преданные могут заниматься благотворной деятельностью, запрещенной в этот период. Пищу принимают в полдень Дашами, а затем преданные могут есть только на следующее утро после экадаши. Это важно для того, чтобы в разгрузочный день в организме не осталось даже остатка пищи. Некоторые люди вообще не едят и не пьют воду, но другие придерживаются более мягкого поста, потребляя фрукты, молоко, натуральные фруктовые соки и чай. Постящиеся в этот день не должны есть злаков, овощей и злаков.
Утапанна экадаши
Согласно религиозным верованиям, люди, постящиеся в Утапанна экадаши, находят все виды утешения и получают прибежище Господа Вишну после смерти. Преданные, обладающие силой тела и силой воли, должны соблюдать строгий пост, употребляя в течение дня только воду глотками.
Те, кто не может соблюдать пост, не должны есть запрещенные продукты, такие как чеснок, алкоголь, мясо, масур дал и т. д. Особое значение придается приглашению замужних женщин и предложению им фруктов. В этот день также готовят кхир с листьями туласи.
Мокшада экадаши
Как и другие экадаши, Мокшада экадаши также отмечен быстрой растяжкой от начала дня до следующего утра. Соблюдается строгий пост и ничего нельзя есть. Другие люди соблюдают частичный пост, когда потребляют фруктовые соки, сухофрукты, молоко и фрукты. Те, кто не может соблюдать пост, но хочет почтить Господа, воздерживаются от лука, чеснока, бобовых, бобов, риса и т. д. и придерживаются фруктов, овощей, молочных продуктов и орехов. В этот день едят листья дерева бел.
Почему в экадаши нельзя есть рис?
Согласно религиозным поверьям, капля пота упала на землю с головы Господа Брахмы и превратилась в демона.
Когда он спросил, где жить, Брахма сказал демону, что он существует в зернах риса, потребляемых людьми в экадаши, и превращается в червей в их желудке. Существует также научная причина отказа от риса в экадаши. Употребление в пищу пищи, в которой содержится слишком много воды, в экадаши может вызвать неустойчивость, поскольку луна притягивает воду, а лунные лучи, как говорят, в этот день несут больше космической энергии. Поскольку зерна риса содержат большое количество воды, их потребление может привести к обострению определенных состояний, таких как задержка воды, простуда, синусит и т. д.
Значение экадаши | Основы леса
Опубликовано:
На санскрите Экадаши означает «Одиннадцать», как и одиннадцатый день двух двухнедельных периодов прибывающей и убывающей Луны в лунном месяце. Бхагавад-гита говорит об экадаши как о дне, когда Господь Кришна рассказал Арджуне о важности и способах поста в этот благоприятный день.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о значении этого индуистского праздника:
« Дев Утхани экадаши » — это священный индуистский праздник, отмечаемый с почтением Господу Вишну. Этот индийский праздник также называют « Прабодхини экадаши » и « Девуттхана экадаши ». Он отмечается в индуистском календарном месяце Картика 11 -го -го лунного дня (экадаши) светлых двух недель (Шукла Пакша). Шукла Пакша — первые две недели между Днем новолуния и Днем полнолуния.
Почему отмечается Дев Утхани экадаши? Дев Утхани экадаши — священный ритуал пробуждения Господа Вишну, который, как считается, спит с « Дев Шаяни экадаши » в течение четырех месяцев. Само название «Дев Утхани экадаши» определяет цель, а также день проведения ритуалов. «Дев Утхани» означает пробудить Дэва или Бога, а экадаши означает 11 -й . Его также называют Прабодхини экадаши, поскольку Прабодхини на санскрите означает «пробуждение».
Согласно индуистской мифологии, Господь Вишну провел годы без сна из-за своего долга уничтожать зло и благословлять своих преданных. График неблагоприятно повлиял на его цикл сна и привел к тому, что он засыпал почти внезапно в течение многих лет.
Нерегулярный сон Вишну нарушил время отдыха богини Лакшми, его супруги. Она попросила Господа Вишну упорядочить его сон, чтобы она тоже получала необходимый ей отдых. Впоследствии
Вишну осознал, что его постоянное бодрствование в течение многих лет подвергает стрессу не только его супругу Лакшми, но и других богов. Таким образом, он решил спать четыре месяца каждый год.
День Дев Утхани экадаши также имеет большое значение, так как он открывает сезон бракосочетаний, который прерывается на четыре месяца сна Господа Вишну. В этот период времени считается благоприятным отмечать любое событие, например церемонию помолвки или свадьбу, поскольку сам Господь Вишну изливает свои благословения на молодоженов.
Этот день также знаменует собой начало периода радости и блаженства в жизни супружеских пар.
Согласно древним писаниям, пост экадаши длится три дня. На десятый день (дашами), то есть за день до поста, преданные обожают один прием пищи в послеобеденные часы, чтобы на следующий день в теле не осталось остатков пищи. В экадаши преданные соблюдают строгий пост и прерывают его после восхода солнца.
Некоторые преданные предпочитают соблюдать строгий Экадаши Врат , без употребления пищи и воды, а некоторые соблюдают этот пост, употребляя фрукты или Phalhaar – соки, молочные продукты, чай и т. д., в зависимости от их силы воли и силы их тела. В соответствии с ведическими предписаниями во время поста экадаши запрещено есть зерновые и злаки любого вида.
Функции нашего организма в основном зависят от Луны и ее магнитного притяжения. Пост в экадаши помогает поддерживать естественный поток жидкости в теле, помогает поддерживать хорошее здоровье и душевный покой.
С научной точки зрения голодание также помогает улучшить функции пищеварения, дыхания и кровообращения. Он также выводит токсины из организма, очищает кровь и улучшает работу почек и печени.
By
Доктор Таруна Ядав
Старший врач аюрведы
Доктор Таруна Ядав — старший врач аюрведы, автор, спикер и сертифицированный консультант по управлению стрессом и образом жизни. десятилетие. Она начала свою карьеру в качестве аюрведического врача в 2007 году и попутно занялась вопросами питания и хорошего самочувствия, чтобы помочь людям достичь оптимального физического здоровья. Она также имеет специализацию в области психического здоровья и является членом Международной ассоциации управления стрессом, Великобритания. Она твердо верит, что правильное питание, натуральные средства и аюрведическая терапия могут помочь сохранить здоровье ума и тела.
В Forest Essentials доктор Таруна представляет экспертные знания в области аюрведы, питания и управления стрессом.