Доставить себе самой удовольствие: Топ-6 способов, как самой доставить себе удовольствие

18+ «Спрячь сосиску», 12 заповедей секса и ключ, который не надо вставлять

Кругозор

18+ «Спрячь сосиску», 12 заповедей секса и ключ, который не надо вставлять

5 ноября 2018 20 223 просмотра

Наталия Широкова

Невеселый факт: половина женщин в возрасте от 18 до 35 лет не испытывают оргазма во время секса. Но это полбеды. Хуже другое: не получая удовольствия, женщины думают, что дело в них. И молчат.

Но каждая вторая не может быть «не такой». Проблема не в женщинах, а в культуре. Книги, фильмы и общественное мнение нам лгут. Вот почему мы решили выпустить книгу «Точка наслаждения».

Ее автор — Лори Минц, психолог и знаток женской сексуальности. Лори соединила культурный анализ с физиологией и практическими навыками. Это путешествие, которое поможет изучить тело и поменять установки в голове. Полезное чтение — и не только для женщин.

Точка наслаждения

Думать и делать

Человек всю жизнь мечтает о наслаждении, но при этом почти ничего для этого не делает. Зарабатывание денег — не в счет, потому что рестораны, шмотки, путешествия не принесут радости, если на душе тоскливо.

Начать поиски точки наслаждения стоит… с головы — именно там спрятан ключ от удовольствий.

Принеси мне стакан воды

Что вы почувствуете, если на каждом свидании мужчина будет просить принести ему стакан воды, но сам никогда не предложит того же? Вряд ли вам это понравится. Почему же в сексе мы соглашаемся доставлять удовольствие, не получая его? Да еще и делаем вид, что всё отлично.

Женщины предпочитают имитировать, чем сказать, что им на самом деле нужно. Мы делаем это, чтобы поддержать самооценку партнера, — и попадаем в замкнутый круг. Партнер уверен, что всё отлично — так зачем что-то менять? Решить проблему поможет твердая уверенность, что ваше наслаждение — дело первостепенной важности. Это забота о себе. Любовь к себе.

Скажите себе: «Я имею право на наслаждение». Если получилось неуверенно, повторяйте почаще — как лекарство.

Мужчинам тоже несладко

Ученые выяснили: мужчина может продержаться около пяти минут. Но когда мужчин спросили, сколько должен продолжаться идеальное «постельное развлечение», они ответили: 30 минут. Ого! Мужчины явно испытывают колоссальное давление: от них требуют невозможное (и ненужное).

Парадокс в том, что мы любим друг друга и хотим сделать как лучше. А получается как всегда. Пора это исправлять.

Правда об оргазме выгодна. Она способна сделать счастливее нас всех.

Камушки в рюкзаке

Представьте, что у вас за спиной висит невидимый рюкзак. Каждый случай, когда вы не сказали партнеру, что вас что-то расстраивает, — это камешек, который вы в него кладете. В сексе их много (например, «Он всегда сразу встает с постели, а я хочу пообниматься»). В конце концов камешков накапливается столько, что рюкзак валит с ног.

Разобрать камушки — открыто обсудить всё, что вас волнует — единственный способ удержать отношения на плаву. Коммуникация особенно нужна, когда речь идет о женском оргазме. Мужчины в основном достигают пика одинаково (счастливые!). Женщинам труднее: каждой нужны свои условия.

Без общения достичь гармонии в сексе (и жизни) невозможно. Пришло время разобрать свой «рюкзак».

Что еще

Книга Лори Минц — это дорожная карта, которая приведет к удовольствию и принятию себя. Научная, остроумная, откровенная и практичная. Мы давно ждали этого разговора.

В книге вы найдете крышесносные оргазмы много удивительного и полезного:

• Игра в «спрячь сосиску»
• Часть тела, Которую-Нельзя-Называть
• Вся польза секса в одиночку
• Шумиха вокруг «точки G»
• Секс-позитивные установки
• Когда и как говорить на интимные темы
• Любовь к себе для продвинутых
• 12 заповедей качественного секса

…285 страниц, развеивающих мифы и делающих секс по-настоящему восхитительным.

В сексе не бывает рок-звезд и неудачников. Секс — это не талант, которым одни наделены, а другие нет. Это умение, которое нужно практиковать и совершенствовать. С этой книги вы начнете обучение. Возможно, самое приятное обучение в вашей жизни.

По материалам книги «Точка наслаждения»
Обложка поста — unsplash.com

P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.

Как многократно доставить удовольствие женщине?

Как многократно …

06 мая 2012, 19:33

• Как распознать хорошего любовника?

  4 362 ответа

• Ищу любовницу для мужа

  8 447 ответов

• Хочу секса на стороне, но я замужем

  3 252 ответа

• Секс до свадьбы — это сейчас норма?

  3 080 ответов

• Почему раньше с детьми не говорили о сексе?

  386 ответов

• Как относится ваш мужчина к отсутствию вашего оргазма

  2 384 ответа

• Секс по дружбе

  1 343 ответа

• Парень бросил после того как узнал сколько у меня было секс партнеров

  2 477 ответов

• Секс после 50-и

  3 759 ответов

• Есть верные мужчины?

  2 187 ответов

14 ответов

Последний — 28 мая 2012, 13:51 Перейти

06 мая 2012, 21:22

#1

06 мая 2012, 21:41

#2

06 мая 2012, 21:56

#3

06 мая 2012, 21:57

#4

06 мая 2012, 22:37

#5

После такого оргазма никакого второго за ночь не захочешь.

06 мая 2012, 23:58

#6

07 мая 2012, 07:48

#7

07 мая 2012, 10:02

#8

Гость

Найти женщину, способную на многократные оргазмы. У всех разная физиология, у меня например, после оргазма клитор такой чувствительный становится, что даже самое легкое прикосновение к нему вызывает очень неприятные ощущения.

И еще разобраться как стимулировать точку G

07 мая 2012, 11:12

#9

07 мая 2012, 13:29

#10

07 мая 2012, 16:03

#11

09 мая 2012, 10:16

#12

09 мая 2012, 20:33

#13

28 мая 2012, 13:51

#14

Большой

Покупаешь обезбаливающий спрей Лидокаин (для уменьшения чувствительности), брызгаешь себе на головку, одеваешь презик, и делаешь с женщиной все что хочешь, часа через 2 она будет умолять тебе остановится.

..

Новые темы за сутки:

• Может ли парень социофоб быть девственником в 26 лет

  4 ответа

• Можно ли забеременеть от смазки ?

  12 ответов

• У меня 33 см… Диаметр 7,7 см, длига окр. 20 см…

  23 ответа

• Характер мужчины и кекс с ним

  17 ответов

• Страх секса

  6 ответов

• «Табу»- тема для мужчин и женщин в отношениях

  34 ответа

• Минет после Ас

  69 ответов

• Как стать более раскрепащенной

  8 ответов

• Девушки,что вы думаете о таком совете?

  8 ответов

• Парень сказал, что я брёвнышко

  18 ответов

Популярные темы за сутки:

• Брезгую после того как узнал сколько партнёров было у девушки

  467 ответов

• Могут ли игрушки заменить мужчину?

  88 ответов

• Минет после Ас

  69 ответов

• Возбуждаюсь от зелёного цвета

  58 ответов

• Муж постоянно лезет делать куни

  40 ответов

• «Табу»- тема для мужчин и женщин в отношениях

  34 ответа

• Секс из любви к мужчине.

  ..

  29 ответов

• Может ли 32 летний мужчина жить без секса месяц?

  28 ответов

• У меня 33 см… Диаметр 7,7 см, длига окр. 20 см…

  23 ответа

• Любовник нашел вибратор

  22 ответа

Следующая тема

• Парень Рак — отличительные черты

  37 ответов

Предыдущая тема

• если женщина многое позволяет в постели

  125 ответов

28 советов по позам, оргазмам и игрушкам

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Конечно, упражнения — отличный способ снять стресс и улучшить сон. Но так же приятно проводить время один на один с собой и своим телом.

Мастурбация — это безопасный и естественный способ:

• чувствовать себя хорошо
• узнать, что вас возбуждает
• снять накопившееся сексуальное напряжение

веселье!

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о:

• о мастурбации влагалищем
• с чего начать
• что вы можете сделать, чтобы действительно разжечь жар

Вот список наиболее распространенных видов мастурбации и как они обычно чувствуют. Помните, однако: это будет варьироваться от человека к человеку.

Оргазм тип	Тип мастурбации
Клитора	Большинство людей используют свои пальцы, чтобы играть со своими клиторисом, но вибраторы и другие тона могут приносить удовольствие. Когда вы испытываете оргазм, вы почувствуете покалывание на коже и в мозгу.
вагинальный	Вы можете использовать пальцы или секс-игрушку, чтобы проникнуть во влагалище во время одиночной игры. Вы почувствуете «Большое О» глубже в своем теле, а стенки влагалища будут пульсировать.
анал	Для анальной игры можно использовать пальцы или секс-игрушку (хотя игрушка лучше подходит для более глубокого проникновения). Прямо перед оргазмом вы можете почувствовать сильную потребность в мочеиспускании — только сокращения вокруг вашего анального сфинктера.
комбо	Все зависит от личных предпочтений. Вы можете использовать обе руки, чтобы играть со своим влагалищем и клитором или комбинацией секс-игрушки и пальцев. Когда вы одновременно стимулируете клитор и влагалище, особенно точку G, вы почувствуете взрывной оргазм, который может вызвать у вас конвульсии или даже привести к эякуляции.
эрогенные зоны	Вы можете тереть, щипать, тянуть, сжимать или дергать соски, внутреннюю поверхность бедер, уши, шею и другие части тела во время одиночной игры. Эти области, известные как эрогенные зоны, могут вызывать приятные ощущения во всем теле, когда вы играете с ними.

Мастурбация не обязательно должна приводить к оргазму. Но если вы в настроении и хотите получить прилив эндорфинов, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему телу достичь большого O:

• Установите настроение: Настройка иногда может сильно повлиять на то, будет ли у вас хорошая одиночная сессия. Подумайте о том, чтобы выключить свет, зажечь свечи и послушать расслабляющую музыку, чтобы поднять настроение.
• Добавьте немного смазки: Когда вы возбуждены, ваше тело самосмазывается, делая мастурбацию более гладкой и приятной. Но иногда этого может быть недостаточно (или этого может не произойти вовсе!). Так что держите под рукой тюбик со смазкой, чтобы увеличить удовольствие. Купите смазку прямо сейчас.
• Пусть ваши мысли блуждают: Это само собой разумеется, но вы можете возбудиться, просто подумав о той красотке, с которой вы познакомились на прошлой неделе. Пусть ваш разум фантазирует о людях или ситуациях, которые вызывают мурашки по позвоночнику.
• Не торопитесь: Вам не нужно торопиться с мастурбацией. Поэкспериментируйте с техниками и не торопитесь, чтобы насладиться всеми ощущениями, которые вы испытываете во всем теле.
• Исследуйте эрогенные зоны: Играя со своими эрогенными зонами — представьте, что ваши соски, уши или бедра — вы можете стрелять искрами удовольствия по всему телу.
• Откажитесь от своих обычных секс-игрушек: Вибраторы и фаллоимитаторы доставляют массу удовольствия, но это не единственные секс-игрушки в городе. Некоторым людям, например, нравится стимулировать себя, используя насадку для душа на клиторе или растирая вульву о подушку.
• Возьмем эротику или порнографию: Дать волю своим мыслям побродить весело, но не всегда нужно использовать свое воображение. Если вы хотите поднять жару, почитайте грязную книгу или посмотрите сексуальное видео.

Видимая часть клитора представляет собой орган размером с жемчужину, часто закрытый капюшоном, который находится в верхней части вульвы, где встречаются две внутренние губы.

Головка клитора размером с жемчужину/горошину, но сама структура намного сложнее и обширнее.

Ваш клитор усеян тысячами нервных окончаний, что делает его самой чувствительной частью ваших гениталий. Вот почему большинство женщин с вагиной испытывают оргазм, стимулируя клитор.

Клиторальный оргазм

• Помассируйте мясистую область на верхней части лобковой кости, затем проведите пальцами по внешней и внутренней губам вульвы.
• Начните тереть или поглаживать клитор через капюшон. Вы также можете образовать букву «V» указательным и средним пальцами и двигать ими вверх и вниз по бокам клиторального стержня. Найдите ритм, который заставляет вас чувствовать себя хорошо.
• Двигайте пальцами быстрее и сильнее, когда ваш клитор становится влажным или после того, как вы нанесли смазку. Усильте ощущение, оказывая сильное давление, пока не достигнете оргазма.
• Использование вибратора — отличный способ стимулировать клитор без переутомления пальцев. Просто бегайте своей секс-игрушкой вверх и вниз, пока не кончите.

Несмотря на распространенные мифы, большинству женщин с вагиной трудно достичь оргазма при вагинальной стимуляции. Однако это не значит, что это не может быть весело!

Проникновение во влагалище пальцами или секс-игрушкой может доставить вам огромное удовольствие, даже если вы не испытываете оргазма.

Но если вы хотите увидеть звезды, поэкспериментируйте со стимуляцией точки G — точки удовольствия на стенке влагалища — постоянным сильным давлением (это также может привести к эякуляции!).

Вагинальный оргазм

• Сначала помассируйте вход во влагалище, затем медленно введите пальцы (или секс-игрушку) во влагалище. Убедитесь, что ваше влагалище влажное или что вы нанесли достаточно смазки, чтобы избежать трения.
• Начните двигать пальцами или игрушкой круговыми, возвратно-поступательными, поглаживающими или комбинированными движениями. Лучше всего использовать движение «иди сюда», чтобы стимулировать точку G.
• Увеличивайте скорость и давление по мере того, как начинают нарастать хорошие вибрации. Вы можете почувствовать взрывной оргазм, но не беспокойтесь, если этого не произойдет. Не все могут отделаться вагинальным проникновением.

Кто сказал, что анальные оргазмы доступны только людям с пенисами? Вы все еще можете получить удовольствие от анальной игры, косвенно стимулируя точку G через стенку, разделяющую прямую кишку и влагалище.

Но помните: вы должны, должны, должны использовать смазку, так как ваш анус не смазывается естественным образом.

Анальный оргазм

• Начните массировать снаружи и внутри анальное отверстие, затем медленно и осторожно введите палец или секс-игрушку в анус.
• Переключайтесь между круговыми движениями и движениями внутрь и наружу при проникновении в задний проход. Идите быстрее, поскольку удовольствие начинает накапливаться, пока вы не будете готовы закончить.
• Экспериментируйте с игрушками! Вибраторы, пробки, анальные шарики и массажеры могут усилить ваш оргазм в десять раз. Найдите анальные секс-игрушки здесь.

Многие люди сообщают о потрясающих оргазмах при одновременной стимуляции влагалища и клитора.

Комбинированная одиночная игра усиливает чувство удовольствия, стимулируя все чувствительные части ваших гениталий. Коснитесь и потрите свои эрогенные зоны, пока вы этим занимаетесь, чтобы получить паровые ощущения всего тела.

Комбинированный оргазм

• Вы можете использовать обе руки или комбинацию пальцев и секс-игрушек для клиторальной и вагинальной стимуляции во время одиночного сеанса.
• С ума сойти! Используйте параллельные или противоположные ритмы, играя клитором и вагиной одновременно. Подумайте о переключении скорости между ними (подумайте о быстрых пальцах, медленном проникновении).
• Все ради экспериментов! Стимулируя свои эрогенные зоны, поиграйте с различными прикосновениями (например, растиранием, пощипыванием или пощипыванием) и секс-игрушками (например, перьями или вибраторами для пальцев), чтобы понять, что доставляет вам удовольствие.

Мастурбация не должна быть скучной! Вы можете использовать разные позы, чтобы поднять свою сольную сессию на ступеньку выше по шкале удовольствия.

Вот лишь некоторые из них:

Для клитора попробуйте лечь на спину

Конечно, лежать на спине может показаться старомодным, но когда дело доходит до стимуляции клитора, нет лучшего положения.

Лежа на спине с подушкой под головой, разведите ноги и согните их в коленях. Начните тереть свой клитор. Вы можете двигаться медленно или быстро, жестко или мягко — все, что вам нравится.

Для вагинального секса попробуйте сесть на корточки

Если вы хотите получить взрывной оргазм, попробуйте положение на корточках. Сидя на корточках, вам будет легче найти точку G, которая находится примерно на 2–3 дюйма внутри вагинального канала.

Присядьте, поставив пятки близко или касаясь задней части бедер. Затем начните вводить пальцы или игрушку во влагалище, продвигаясь глубже по мере продвижения.

Смешайте это с диапазоном движений, от поглаживания и круга до внутрь и наружу.

Для анального секса попробуйте раком лицом вниз

Когда дело доходит до анальных игр, секс раком лицом вниз открывает вам массу удовольствия.

Это положение дает вам пространство, необходимое для того, чтобы одной рукой вставлять пальцы или игрушку в зад, а другой растирать себя.

Встаньте на четвереньки, затем лягте лицом на кровать или пол так, чтобы зад был выше в воздухе.

Оберните одну руку за спину, чтобы дотянуться до ануса, а другую руку поместите под тело, чтобы вы могли коснуться клитора.

Для комбо и эрогенных зон попробуйте притворного любовника

Думайте о притворном любовнике как о девушке-скотнице.

Положите свой любимый фаллоимитатор или вибратор на кровать и опускайтесь до тех пор, пока не найдете желаемое ощущение — проникновение, клитор или и то, и другое.

Возможно, вам придется использовать руки, чтобы стабилизировать игрушку. Катайтесь на своей игрушке так быстро или медленно, как хотите. В то же время потрите клитор или поиграйте с сосками в конце этой сольной сессии.

Хотите сойти с ума? Попробуйте отражение

Отражение — отличный способ узнать свое тело и то, что вас заводит.

Сядьте перед зеркалом в полный рост с большим тюбиком смазки. Нанесите смазку на все тело — грудь, живот, внутреннюю часть бедер и вульву — и начните скользить руками по этим эрогенным зонам.

Пощипывайте, сжимайте, тяните, дергайте, растирайте — делайте все, что вам нравится, и обращайте внимание на то, что вас возбуждает и беспокоит.

Сексуальная сольная сессия не обязательно должна исключать прелюдию. Вместо того, чтобы сразу прикасаться к себе, почему бы не начать медленно и не вызвать покалывание в других чувствах?

Если вы любите писать

Эротические истории не только интересно читать, но и позволяют раскрыть вашу чувственную и сексуальную сторону.

Извращенная литература побуждает вас фантазировать и открывать для себя сексуальные удовольствия безопасным и увлекательным способом. Загляните на Literotica.com, чтобы начать читать истории для женщин.

Если вы более визуал

Неудивительно, что некоторые люди любят смотреть порно — а почему бы и нет?

Просмотр порно банок:

• повысить либидо
• снять стресс
• позволить вам безопасно исследовать свои сексуальные извращения . Аудио дает волю вашему воображению, когда вы теряетесь в деталях истории.

  Посетите сайт Audiobooks.com, чтобы найти сокровищницу горячих аудиокниг.

  Мастурбация — это веселый, сексуальный и безопасный способ исследовать свои желания и узнать, что вас заводит.

  Кроме того, самоудовлетворение приносит так много пользы для здоровья (Уменьшение стресса! Улучшение сна! Сексуальная разрядка!), что нет причин не получать удовольствие каждый день.

  Если вы новичок в одиночной игре, это тоже нормально. Нет правильного или неправильного способа мастурбировать, поэтому найдите время, чтобы открыть для себя свое тело.

  Итог: делайте то, что приносит вам удовольствие — и наслаждайтесь каждой минутой!

  Прочитайте эту статью на испанском языке.

  Причины, по которым вам следует часто доставлять себе удовольствие

  Вернуться к началу

  Сейчас читаю:

  Причины, по которым вы должны чаще получать удовольствие

  Поделиться fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

  TIMESOFINDIA.

  COM | Последнее обновление: 17 марта 2022 г., 01:00 ISTShare fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
  закрыть

  01/6Почему мастурбация — хорошая идея

  Мастурбация! Не удивляйтесь этому слову. На самом деле мастурбация или самоудовлетворение — это очень распространенное среди людей явление, о котором они редко говорят. И поэтому становится все более важным, почему важно принять мастурбацию во всей ее красе. Вот несколько причин, почему вам следует чаще доставлять себе удовольствие.

  подробнее

  02/6Порадуйте себя, если никто не может

  Если вы не можете достичь оргазма во время секса с партнером, попробуйте сделать это самостоятельно. Перемещайтесь по приятным точкам своими руками и получайте удовольствие сами!

  читать далее

  03/6 Самодостаточность

  В отсутствие партнера имеет смысл быть самодостаточным и доставлять себе все удовольствия, которые вы хотите и в которых нуждаетесь. Вам не нужно зависеть от других в своем удовольствии, особенно если это то, что вы можете сделать.

  подробнее

  04/6Польза для здоровья

  Мастурбация очень полезна для вашего тела. Считается, что регулярная мастурбация снижает риск рака простаты у мужчин, а женщины также снижают риск заражения инфекциями в своих женских половых органах, часто мастурбируя.

  Подробнее

  05/6Снятие стресса

  Мастурбация значительно снимает стресс. Вы можете иметь крепкий сон, расслабленное тело и свободный от стресса ум каждый раз, когда вы физически тренируетесь там внизу.