Что в жизни нужно успеть: Эта короткая счастливая жизнь: 101 дело, которое нужно успеть

Ваш внутренний ребенок

Глубоко внутри этот внутренний ребенок все еще существует. Это ваше подлинное я. Если вы прислушаетесь к этому внутреннему ребенку, вы сможете воссоединиться со своими самыми истинными страстями, которые говорят с вашим сердцем, которые вы, возможно, давно подавили.

Закройте глаза. Попробуйте вспомнить себя в детстве. Что бы этот ребенок подумал о «теперешнем вас»? Спросите себя:

• Какие занятия вам нравились?
• Как ты смотрел на мир?
• Можете ли вы назвать какие-нибудь сложные ситуации, которые могли повлиять на то, кем вы являетесь сегодня?
• Что «взрослый ты» хочет, чтобы «ребенок ты» испытал больше?
• Вы прячете части своего внутреннего ребенка, чтобы вписаться сейчас?

2.

Где вы сейчас находитесь в своей жизни? На самом деле у вас может быть много вещей, которые идут правильно, или, может быть, вы распознаете те вещи, которые бросаются вам в глаза и которые необходимо изменить.

Будьте честны с собой. Составьте список всего, что приносит вам радость и удовлетворение. Затем составьте отдельный список областей вашей жизни, которые вам необходимо изменить. Примите во внимание следующее:

• Жизненные привычки : Вы достаточно спите, едите питательную пищу и остаетесь активным?
• Отношения : Сравните людей, которые поднимают вам настроение, с токсичными отношениями.
• Работа или карьера : Вы хотите сменить работу или полностью изменить свою карьеру?
• Рутина : Вы проводите время, занимаясь любимым делом? Вы берете на себя слишком много?

3. Кто и какие люди вам нравятся и которыми вы восхищаетесь?

Образцы для подражания могут вдохновить вас на построение осмысленной жизни.

Кто для вас образец для подражания?

Найдите минутку, чтобы записать несколько имен людей, которыми вы восхищаетесь. Возможно, это люди, которых вы знаете лично. Может быть, вы можете вспомнить знаменитость или общественного деятеля, который вас вдохновляет.

Перечислите несколько качеств или достижений, которыми вы восхищаетесь в каждом человеке. Это может выявить качества, которые важны для вас, и это один из способов, с помощью которого вы можете начать раскрывать свои собственные основные ценности.

4. Что вас вдохновляет?

Жить хорошей жизнью означает больше, чем просто удовлетворять свои насущные потребности. В глубине души мы все хотим чувствовать вдохновение. Это может означать работу, которую мы делаем, людей, которым мы помогаем, хобби, которыми мы занимаемся.

У вас может быть куча идей или вообще ни одной. Если вы хотите узнать, как найти свою страсть в жизни, составьте список и подумайте о:

• Если бы вы могли получить работу своей мечты, что бы вы сделали?
• Какие приключения и занятия вас интересуют?
• Если бы в вашем распоряжении было все время и деньги, что бы вы сделали?

5.

Что делает людей счастливыми? Хорошая работа, шикарная машина, большой дом, много роскошных отпусков?

Согласно науке, чувство счастья во многом связано с помощью другим. Профессор психологии, доктор Лори Сантос, доктор философии, преподает самый популярный курс в Йельском университете под названием «Наука о благополучии» и посвятила свою карьеру изучению «рецепта» счастья.

Исследование доктора Сантоса показало, что более счастливые люди склонны обращать внимание на потребности других. Они часто участвуют в деятельности, ориентированной на оказание услуг, например, на благотворительность и волонтерство.

Сколько времени вы тратите на помощь другим?

Подумайте о том, как вы можете принять участие в более важном деле, чем вы сами. Ищите что-то, что резонирует с вами лично.

Означает ли это поддержку вашего сообщества, усыновление животных, сохранение окружающей среды. Эти действия могут принести вам больше пользы, служа другим.

6. Что вы всегда думали, что будете делать со своей жизнью?

Возможно, глубоко внутри у вас уже есть представление о вашем призвании. Была ли у вас страсть, которая отошла на второй план из-за других обязанностей? Возможно, вам потребуется восстановить связь с этой частью себя, чтобы снова почувствовать себя цельным.

Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее. Подумайте о вашей текущей ситуации на работе. Спросите себя:

• Почему вы делаете то, что делаете?
• Эта работа больше похожа на призвание или способ оплачивать счета?
• Когда вы закрываете глаза, можете ли вы представить работу своей мечты, которая зовет вас?

Каждый должен найти способ принести домой бекон. Но жизнь слишком коротка, чтобы застрять на работе, которую вы ненавидите.

Вы можете найти смысл и удовольствие в своей работе. Но это может означать идти на риск и задавать правильные вопросы, чтобы двигаться вперед.

7. Что ты хочешь делать каждый день?

Постоянство + Время = Результаты

Вы строите осмысленную жизнь, основываясь на своих постоянных ежедневных привычках. Подумайте о больших мечтах, которые у вас есть в вашем сердце. Теперь подумайте, какие ежедневные привычки приведут вас к этой цели.

Они могут означать даже небольшие вещи, например, писать по 20 минут в день, заниматься на гитаре или гулять. Эти, казалось бы, мелочи со временем могут привести к большим изменениям.

8. Что ты хочешь сделать перед смертью?

Закройте глаза и представьте, что вы всегда хотели сделать в своей жизни. Найдите время, чтобы провести мозговой штурм этих сердечных снов и записать их.

Ваш список может включать большие цели, такие как открытие собственного дела, создание семьи или переезд в новый город. Вы можете принять вызов, например, выучить иностранный язык или принять участие в марафоне.

В ваш список также могут входить мелочи, которыми вы пренебрегаете для себя. Возможно, вам придется возродить чувство приключений, устроив небольшой отпуск, вечеринку или изменив распорядок дня.

Если вы не знаете, как понять, чего хотите от жизни, иногда простой сброс может дать вам нужные ответы.

9. Что вас пугает?

«Я не знаю, что делать со своей жизнью» иногда может означать: «Я боялся идти за тем, чего я действительно хочу».

Все сталкиваются со страхом. У страха есть цель. Он защищает нас от опасных ситуаций. Но страхи также могут быть результатом ограниченного мышления, которое начинается в молодом возрасте.

Контролирующий родитель может слишком часто кричать на вас, или хулиган в школе заставляет вас чувствовать себя недостойным. Эти страхи создают негативные модели мышления, которые мы проносим через всю оставшуюся жизнь. Они мешают нам рисковать и жить вне зоны комфорта.

Понимание своих страхов помогает различать рациональные страхи и ограничивающие убеждения. Вы узнаете, что вас пугает (и не зря).

Вы также узнаете, чего избегали и почему.

Решите, что делать дальше со своей жизнью

Когда вы жаждете найти направление и цель, вы можете чувствовать себя перегруженными вариантами и сбитыми с толку тем, какой путь выбрать.

Во-первых, научитесь справляться с чувством подавленности и приучите свое тело и разум правильно реагировать на стресс.

Затем выполните следующие шаги, чтобы выяснить, что делать со своей жизнью , и узнать, что вы действительно должны делать.

1. Изучите цель своей жизни

Найди свое предназначение

У каждого из нас есть предназначение, уникальные дары, которые можешь принести к столу только ты и никто другой. Но многие люди идут по жизни, не задумываясь о своем предназначении.

Некоторые следуют предписанному пути — получить хорошие оценки, поступить в хорошую школу, получить хорошую работу, купить дом и создать семью. Другие сталкиваются с жизненными обстоятельствами и обязанностями, из-за которых им гораздо труднее идти к большой мечте.

Что бы вас ни сдерживало, вы не сможете найти себя, следуя набору внешних ожиданий. Если вы хотите узнать, как найти свое предназначение в жизни, вы должны заглянуть внутрь себя.

Это означает использование ваших уникальных даров, вашего мышления и того, что вы можете предложить другим для общего блага. Вы найдете свою цель на пересечении того, что вы любите делать, и того, что нужно другим людям.

2. Оцените свои жизненные ценности

Ваши основные ценности обеспечивают основу для построения полноценной жизни. Когда вы определяете, что для вас важно, ваши решения и действия, как правило, согласуются с этими ценностями. Вот некоторые примеры основных ценностей:

• Связь
• Семья
• Карьера
• Статус
• Свобода
• Творчество
• Красота
• Служба

Составьте список ценностей и убеждений. Затем попытайтесь сузить этот список до 3-5 основных ценностей. Как ваша повседневная жизнь отражает эти ценности?

Вы можете распознать области своей жизни, такие как отношения, образ жизни или работа, которые противоречат вашим ценностям и требуют изменений.

3. Проанализируйте свои сильные стороны

Найди силу

Когда ты знаешь свои сильные стороны, ты притягиваешь возможности, где ты действительно можешь проявить себя (и, черт возьми, это приятно!). Я определяю сильные стороны как те аспекты вас самих, которые помогают полностью раскрыть ваш потенциал.

Подумайте о вещах, которые вы делаете хорошо естественным образом, но которые вы также можете улучшить с помощью практики. Сильные стороны могут означать навык, за который вас часто хвалят. Подумайте о тех занятиях, где вы теряете счет времени. Вы можете использовать такие инструменты, как оценка профиля DISC, чтобы начать раскрывать свои сильные стороны и развивать их.

4. Изучите свой выбор карьеры и должность

Изучая свои ценности и сильные стороны, вы начнете направлять свой компас в сторону возможных новых направлений. Вы можете заметить некоторые очевидные следующие шаги. Например, если вы цените творчество и свободу, возможно, вы хотите найти более гибкую работу или начать свой собственный бизнес.

Нарисуйте диаграмму Венна и определите некоторые из ваших главных ценностей, интересов и сильных сторон. Попробуйте перечислить пять вариантов в середине Венна, которые относятся к этим аспектам вас самих. Можете ли вы указать карьерные пути или виды деятельности, которые могут помочь вам почувствовать себя более удовлетворенным?

5. Оцените свои возможности

Выяснение причин может означать большие перемены, например начало новой карьеры. Прежде чем уйти с работы, проведите небольшое исследование. Вместо того, чтобы прыгать сломя голову, идите на просчитанный риск и планируйте заранее. Ищите потенциальные карьерные возможности, которые связаны с вашими интересами. Затем оцените текущий рынок.

Обратите внимание на следующее:

• Если это насыщенный рынок с большой конкуренцией, что нужно, чтобы выделиться?
• Определите нишевые отрасли, в которых вы можете добиться успеха.
• Спросите себя: какое образование или подготовка вам потребуются, чтобы получить квалификацию?
• Знаете ли вы кого-нибудь, кто в настоящее время работает в этой области, кто может вам помочь?
• Какова отдача? Сколько будет стоить обучение, чтобы получить квалификацию, по сравнению со средней оплатой за эту работу?

6.

Изучите свои хобби и увлечения

Когда вы ловите себя на том, что говорите что-то вроде «Я не знаю, что делать со своей жизнью», вы можете сразу же подумать о чем-то радикальном, например, о смене карьеры. Но иногда вы можете найти способ почувствовать себя более удовлетворенным, включив хобби и увлечения в свою жизнь.

Чем вы увлекаетесь?

Хобби могут обогатить вашу жизнь и позволить вам реализовать свои увлечения. Вы увеличиваете свои знания и навыки на практике. Вы повышаете самооценку и уверенность по мере того, как совершенствуетесь. Вы также можете познакомиться с новыми людьми, в зависимости от деятельности.

Лучше всего то, что хобби не требуют кардинальных перемен в жизни, например, увольнения с работы. Это может означать всего лишь час в неделю, чтобы присоединиться к занятиям боевыми искусствами, приготовить что-то новое или заняться серфингом. Добавление хобби или двух может стать простой искрой вдохновения, в которой вы нуждаетесь.

7.

Отправляйтесь на экскурсию и наблюдайте за другими людьми

Иногда поиск вдохновения означает выход за пределы своего пузыря. Отправляйтесь исследовать, будь то более активное участие в жизни вашего сообщества, посещение новых мероприятий или поездка в новый город.

Отправляйтесь на экскурсию, чтобы узнать, чем развлекаются другие люди. Например, знаете ли вы, что теперь можете участвовать в соревновательных боях на световых мечах? Или как насчет монгольского дерби, скачек на длинные дистанции, первоначально созданных Чингисханом в 1224 году? Американец 72 лет выиграл недавнее соревнование. Приправьте вещи новыми возможностями, наблюдая за тем, что делают другие.

8. Читайте, учитесь и вдохновляйтесь

Сегодня в нашем распоряжении так много информации — подкасты, книги, TedTalks. Эти ресурсы могут открыть вам множество возможностей, которые только и ждут, чтобы вы их открыли. Они могут дать вам идеи о том, как найти свое предназначение.

Книга Джоуи Реймана Думая о жизни действительно вдохновила меня во время смены карьеры. Я также рекомендую « $100 Dollar Start-up » Криса Гильбо, книгу, полную примеров того, как заново изобретать себя.

9. Эксперимент

Обнаружение цели жизни — непростая задача, и у каждого человека свой уникальный путь. Вероятно, вы можете предложить миру много подарков, которые принесут вам радость. Кроме того, ваша цель может меняться на разных этапах жизни.

Ответом на вопрос «Я не знаю, что делать со своей жизнью» может быть идея, которую вы еще не пробовали.

Проявите игривый и непредубежденный подход к тому, чтобы понять, что делать со своей жизнью. Смиритесь с неудобным. Вы станете более адаптивными и откроете в своей жизни новые возможности для роста, расширения и достижения своей цели.

Откройте для себя, экспериментируя

Экспериментируйте, чтобы узнать, что вдохновляет вас. Отпустите потребность быть идеальным и просто попробуйте что-то новое, даже если поначалу у вас ничего не получалось. Признайте, когда путь больше не кажется правильным, и не расстраивайтесь, если вам нужно уйти.

Все еще не знаете, с чего начать? Если вы не знаете, как понять, чего вы хотите в жизни, подумайте о том, чтобы поработать с кем-то, кто будет вас направлять.

Наша онлайн-программа «Возьми контроль над своей жизнью» дает вам пошаговые инструкции, которые помогут вам измениться и найти свое предназначение. Мы поможем вам разобраться в путанице и найти путь к построению лучшего будущего.

Как найти свое призвание в жизни

Жить хорошо означает больше, чем просто удовлетворять основные потребности. В глубине души мы все стремимся к смыслу, выходящему за рамки простой необходимости. Даже если вы выглядите успешным, вы все равно можете чувствовать, что чего-то не хватает, и вы продолжаете задаваться вопросом, как найти свое увлечение в жизни.

У каждого человека есть заветная мечта, уникальное стремление внести свой вклад и достичь цели. Обнаружив свою страсть и посвятив себя ее реализации, вы можете значительно изменить свое счастье, самомотивацию и достижения.

Когда все части подходят друг другу, объединяя вашу страсть с вашими сильными сторонами, вы можете достичь того, о чем даже не мечтали. Вполне возможно изменить себя, даже сменив профессию в любом возрасте.

Вы сами решаете, когда наступит расцвет вашей жизни!

Большинство людей не знают, кем они хотят стать, когда вырастут. А те, кто действительно часто обнаруживают в более позднем возрасте, что сделали неправильный выбор. Нередко можно полностью отрешиться от того, что ваше юное «я» считало истинным призванием.

В своей коучинговой практике я каждый день разговариваю с людьми, которые хотят перемен. Они ищут новый вызов, чтобы вернуть искру страсти в свою жизнь. Я разработал несколько инструментов, которые помогают людям пройти этот извилистый путь, открыть для себя увлечения и принять меры, чтобы превратить их в значимые увлеченные проекты, бизнес или новую карьеру.

Когда вы не можете понять, как найти свое увлечение, эти действенные стратегии помогут вам начать. Вы также узнаете несколько новых способов думать о том, как страсть может вписаться в вашу жизнь и как сохранить ее в неизбежных испытаниях.

1. Составьте список из 100 стремлений

Находите ли вы полный пробел, когда спрашиваете себя: «Какова моя страсть?» Или у вас в голове так много интересов, что вы никак не можете выбрать что-то одно?

В любом случае мозговой штурм может помочь вам понять направление — он предоставит большой список подсказок, с чего начать поиски. Это также натолкнет вас на захватывающие идеи и вдохновит на смелость приступить к их изучению.

Предлагаю потратить некоторое время на то, чтобы выкинуть все ваши идеи из головы и перенести на страницу.

Это мозговой штурм, но это нечто большее. Составление списка из 100 стремлений раскрывает силу самовыражения и творчества. Согласно неврологии, выражение своих сердечных мечтаний без страха осуждения или ограниченного мышления — это мощный способ создать возможности для роста и общения.

Посвятите неделю мозговому штурму своих потенциальных увлечений. Проводите время каждый день, записывая проекты, действия, причины, творческие выходы или потенциальные карьерные пути, которыми вы хотели бы воспользоваться. Когда вы пересматриваете свой список в течение недели, вы можете почувствовать вдохновение, чтобы придумать новые идеи.

Во время мозгового штурма о том, как найти то, чем вы увлечены, может быть трудно пройти мимо пустой страницы. Начните с этих вопросов:

• Если бы существовала работа мечты, какой бы она была для вас?
• Какие приключения и занятия вас интересуют?
• Какой необычной жизнью вы себя представляете?
• Если бы вы могли сделать невозможное возможным, чего бы вы хотели?
• Что вызывает у вас любопытство?
• Если бы у вас были все доступные ресурсы и вы знали, что не потерпите неудачу, чего бы вы хотели?

Примерно через неделю составления списка вы, возможно, уже почувствуете мотивацию переключиться на одно из своих увлечений. Замечаете ли вы какие-либо хобби или интересы в своем списке стремлений, которым вы хотели бы уделять больше времени? Вы можете сразу добавить страсти в свою жизнь, выделив больше времени на изучение этих занятий.

Выбор того, чем зарабатывать на жизнь, может быть просто способом получать удовольствие от жизни. Это законный способ относиться к своей страсти. Не думайте, что работа должна быть единственным выходом. Как предприниматель Джон Настор, который также живет своей страстью вне работы со своей семьей или в панк-рок-группе.

Тем не менее, вы можете заметить некоторые идеи из вашего списка, которые помогут вам сделать карьеру, которой вы будете увлечены. Например, если вы считаете себя наркоманом криминального телевидения, подумайте о карьере в уголовном судопроизводстве или правоохранительных органах.

Помните, что стремление к страсти не всегда означает смену карьеры. Ваша самая большая страсть не обязательно должна быть тем, что держит крышу над головой. Вы можете найти смысл в своей жизни за пределами офиса, возможно, поддерживая общественное дело, проводя больше времени с друзьями и семьей или сосредоточившись на хобби.

2. Расскажите о своих потенциальных увлечениях

Недостаточно составить список и мечтать о том, чтобы реализовать потенциальное увлечение. Поиск того, чем вы действительно увлечены, сопряжен с некоторым страхом, неуверенностью и риском.

Один из лучших способов привыкнуть к этим чувствам — начать говорить о своих снах.

Из своего списка 100 целей выберите несколько самых захватывающих и немного пугающих. Найдите поддерживающего, не осуждающего друга или коллегу, с которым можно поделиться этим. Попросите их просто выслушать и обсудить, что эти сердечные сны значат для вас.

Когда вы говорите о своих стремлениях на этом этапе, убедитесь, что вы выбрали правильного человека. Чего вы не хотите, так это критики или причин, по которым вы не можете или не должны преследовать эти мечты. Сейчас цель состоит только в том, чтобы испытать, каково это — говорить вслух свои мечты самому себе и тому, кому вы доверяете.

Вот несколько вопросов, которые ваш собеседник может задать вам, чтобы сделать этот процесс более содержательным:

• Что для вас важно в этом стремлении?
• Как давно у вас появилось это стремление?
• Что вам больше всего нравится в этом стремлении?

3. Сосредоточьтесь на одной цели (не на мечте)

У вас может быть масса идей о том, чем вы можете быть увлечены. Погоня за слишком большим количеством страстей не позволит найти достаточно времени, чтобы увидеть результаты. Чтобы добиться реальных изменений, вам нужно научиться расставлять приоритеты в своей жизни вокруг самых важных целей.

Когда вы составили список желаний и начали говорить о некоторых из ваших увлечений, это было творческое упражнение, сосредоточенное на сердце. Но для внесения больших изменений требуется планирование и действия. Вы должны переключиться на более целенаправленный подход, используя другую часть мозга, чтобы вывести свою страсть на передний план своей жизни.

Предлагаю сузить направление и выбрать одно из стремлений, чтобы превратить его в конкретную цель. Это означает установление даты начала и даты, когда вы достигнете этой цели.

Если вы не можете решить, с какой из своих многочисленных страстей и мечтаний двигаться вперед, используйте это упражнение, чтобы прояснить свои основные ценности. Тогда у вас будет ясность в отношении того, какие из ваших устремлений и целей соответствуют тому, кто вы есть и что для вас важно.

4. Творчески выражайте себя

Если вы все еще чувствуете, что не можете найти свою страсть, я предлагаю принять участие в творческой деятельности. Творческое самовыражение поможет продвинуть мозговой штурм на новый уровень и установить новые связи в уме.

Исследования показывают, что такие вещи, как выразительное письмо, танец, терапия изобразительным искусством и музыка, могут помочь снять стресс и осмыслить жизненные события. Вы откроете свой разум, чтобы установить новые связи, и побудите свой мозг находить новые способы ответить на вопрос «Какова моя страсть?»

Не бойтесь возвращаться к дремлющей страсти. Иногда, возвращаясь к старому хобби или интересу спустя годы, вы находите новую страсть и удовлетворение. Еще в колледже я провел семестр по фехтованию незадолго до выпуска. Хотя у меня была возможность присоединиться к команде, вместо этого я решил закончить учебу.

Тем не менее, я пообещал себе, что когда-нибудь вернусь, чтобы научиться этому виду спорта. 60 лет было моим идеальным временем. Я хотел отказаться от гонок на выносливость и триатлона, которые были тяжелыми для моего тела и иммунной системы, и перейти к чему-то более жестокому и грациозному.

Фехтование помогло мне сохранить гибкость ума и координацию тела, и оно вернуло страсть в мою жизнь.

5. Создайте заявление о видении

Визуализация — мощная техника. Исследования показывают, что представление о том, что вы чего-то достигли, на самом деле повышает ваши шансы на успех.

В своей книге « Ваш мозг и бизнес: неврология великих лидеров» гарвардский психиатр Шринивасан С. Пиллэй объясняет, как, когда мы визуализируем действие, оно стимулирует ту же часть мозга, что и при фактическом выполнении этой задачи.

Воспринимайте визуализацию как био-хак, который поможет реализовать вашу страсть и добиться наилучших результатов. Вы используете эту технику, создавая заявление о видении, в котором излагаются текущие и будущие цели, которые вы имеете в виду:

• Запишите, «почему» эта страсть важна для вас.
• Объясните некоторые шаги, которые нужно предпринять, чтобы следовать этой страсти.
• Визуализируйте, как вы выполняете эти шаги.

Кроме того, вы можете создать доску визуализации. Возьмите плакат или доску объявлений. Вырежьте вырезки из журналов и создайте коллаж из своих целей. Они могут включать слова, фразы или изображения, которые относятся к вашей страсти.

Держите свою доску визуализации в том месте дома или офиса, где вы будете видеть ее каждый день. Это напомнит вам о необходимости ежедневно визуализировать свои цели.

6. Ставьте маленькие цели

Страсть требует действий, чтобы приносить результаты.

Когда вы узнаете эти большие сердечные мечты, вы поймете, в каком направлении вам нужно идти. Но страсть без действия не приведет вас вперед. Иногда мы чувствуем, как страсть уходит из проекта, когда нам не удается достичь того, что мы намеревались сделать, или требуется слишком много времени, чтобы увидеть результаты.

Вот почему так важно определить шаги, которые необходимо предпринять для достижения целей.

Нейробиологи открыли отличный биохак, который поможет. Исследования показали, что каждый раз, когда вы выполняете задачу, ваш мозг вырабатывает нейротрансмиттер хорошего самочувствия под названием дофамин. (Вы когда-нибудь замечали, как приятно вычеркивать пункт из списка дел?)

Вы настраиваете себя на успех, разбивая большую цель на более мелкие задачи. Каждый раз, когда вы завершаете шаг, вы чувствуете себя хорошо и мотивированы продолжать. Встраивание этой самомотивации в процесс поможет вам продолжать следовать своей страсти, даже когда это становится трудно.

Создайте «список увлеченных дел». Спросите себя:

• Чего вы хотите достичь своей страстью?
• Какие маленькие шаги нужно предпринять, чтобы осуществить эту мечту?

Разбейте свою цель на маленькие шаги. Затем запланируйте график выполнения каждой цели. Предоставьте себе достаточно места и гибкости, чтобы вы могли их обслуживать.

7. Каждый день посвящайте время своей страсти

Постоянные усилия по осуществлению своей страсти превратят жизнь вашей мечты в реальность.

Каждый день выделяйте часть времени для работы над своей страстью. Это может означать 30 минут занятий на гитаре по вечерам или ежедневное поступление на одну работу в карьере вашей мечты.

Ежедневное планирование поможет посвятить время своей страсти и придерживаться ее достаточно долго, чтобы увидеть результаты.

8. Создание привычек для достижения успеха

В своей книге ДНК лидерства Джудит Глейзер рассказывает о привычках успешных людей. Благодаря своим исследованиям она заметила, что люди, которые уважают свои стремления, делают это активно.

Они не застревают в мечтах о том, чего хотят достичь. Вместо этого они используют действенные стратегии для продвижения вперед в своих увлеченных проектах, такие как:

• Постановка небольших целей и их выполнение шаг за шагом
• Создание позитивной среды в окружении поддерживающих людей, которые поощряют их следовать своим увлечениям
• Признание возможностей и их использование, а не отказ от них
• Принятие ошибок, потому что они являются частью процесса обучения
• Сосредоточение внимания на том, как двигаться вперед, вместо того, чтобы зацикливаться на предыдущих неудачах
• Взять на себя ответственность за то, что они могут контролировать, а не обвинять других

9. Исследуйте, экспериментируйте, оценивайте

Путь к вашей страсти может быть не таким простой. Чаще всего это извилистый путь, ведущий к новым открытиям.

Исследуя разные пути, вы можете столкнуться с тупиками, изгибами и поворотами. Думайте об этом как об учебном опыте, который ведет вас от того, где вы сейчас, туда, где вы хотите быть. Умение использовать свою интуицию поможет вам найти свой путь.

Приступайте к делу с открытой душой, с настроем на эксперименты. Возможно, вы еще не сталкивались с тем, чем действительно хотите заниматься — возможно, вы о нем не слышали, или оно еще не открыто или не изобретено. Следите за собой.

Ведение дневника поможет вам осмыслить свой опыт и настроиться на правильный путь. Вы можете понять, что то, что вы считали любимым, на самом деле не делает вас счастливым. Научитесь уходить.

Если вам нужны идеи, оглянитесь вокруг. 10% целей моих клиентов исходят из того, что они видят, как кто-то что-то делает, а затем хотят этого для себя.

Анджела Нельсон увидела, как танцовщица мирового класса выиграла соревнование. В том же месяце Энджи решила научиться превращать свои гимнастические и танцевальные навыки в танцы на пилоне. Пять лет спустя она выиграла титул чемпиона США. Через два года после этого она открыла собственную студию Moxy Movement.

Иногда мы не знаем, чего хотим, пока не увидим, как другие люди делают что-то, что говорит нам. Так что выходите и смотрите на мир и на то, что делают другие люди.

10. Примите неопределенность

Погоня за страстью требует тяжелой работы, самоотверженности и готовности потерпеть неудачу.

На самом деле корень слова происходит от «страдать». Результаты не приходят в одночасье. Как скажет вам любой успешный предприниматель, генеральный директор или художник, преследование своей страсти требует много тяжелой работы. Они не просто проснулись однажды и достигли всего этого. Чтобы потерпеть неудачу, встать и снова потерпеть неудачу, чтобы продолжать попытки, нужны своего рода страдания, мужество и психологическая стойкость.

Когда вы научитесь принимать изменения, вы сможете лучше справляться с чувством дискомфорта. В самом деле, в своей книге Падение: Маленькая книга, которая учит, когда нужно сдаться (и когда остановиться) , Сет Годин указывает:

Победители ищут Падение.

Сет Годин

Те, кто добивается в жизни наибольшего успеха, ожидают «падения» мотивации и знают, когда нужно продолжать.

Некоторые страстные люди решают чего-то добиться, потому что у них есть сильное желание и сильное стремление к цели или мечте. Однако, когда дела идут плохо и вам приходится упорствовать, страсть может уступить место настойчивости и решимости. Это нормально.

11. Наймите ответственного партнера

Исследования показывают, что если поделиться своими целями с другом, это повысит ваши шансы на успех. Ищите кого-то, кто может поддержать вас без осуждения.

Если в вашем кругу нет никого, вы можете присоединиться к группам и форумам в Интернете или даже создать более формальную группу идейных вдохновителей, объединяющую людей со схожими целями или увлечениями.

Эта система поддержки имеет решающее значение для того, чтобы оставаться на пути, переориентироваться, когда вы сбились с пути, и добиваться устойчивого прогресса. Вместе вы можете обсудить, как оставаться мотивированным, преодолевать препятствия и отмечать достижения.

Эта социальная поддержка работает лучше всего, когда вы можете запланировать регулярные встречи со своими партнерами по подотчетности. Включите это в свой график, чтобы убедиться, что это происходит регулярно.

12. Поговорите с коучем или наставником

Исследование, опубликованное в The Journal for Vocational Behavior , подтверждает положительные результаты наличия наставника или коуча. На рабочем месте те, у кого есть наставник, получают выгоду от улучшения способности работать в команде, повышения удовлетворенности работой и повышения производительности труда. На самом деле, развитие сотрудников имеет огромную отдачу по всем направлениям.

Когда вы работаете над развитием новой страсти, будь то карьерная цель или личное хобби, наставник может направлять вас, используя свой опыт. Они уже столкнулись с проблемами, с которыми вы столкнулись сейчас, и вы можете узнать, как они продвигались вперед.

Если у вас нет доступа к наставничеству в сфере вашей новой страсти, подумайте о том, чтобы обратиться к коучу. Квалифицированные бизнес-тренеры могут помочь вам наметить путь через работу и бизнес-переходы. Мы также можем помочь вам выяснить, почему вы чувствуете, что чего-то не хватает в вашей карьере, и вернуть чувство страсти и вдохновения.

Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с серьезными изменениями, запланируйте встречу с тренером — это один из самых полезных подарков, которые вы можете себе сделать.

13. Празднуйте каждую маленькую победу

Когда вы усердно работаете ради своей страсти, вы заслуживаете праздника. Празднование достижений повысит вашу уверенность и поможет сохранить мотивацию.

Маленькие победы могут быть крошечными, но их все же стоит отпраздновать. Например:

• Придерживайтесь своего плана, чтобы найти новое хобби на этих выходных или возобновить старое.
• Пробовать что-то новое и понимать, что вам это не нравится — это шаг к тому, чтобы найти то, что вам действительно нравится.