Что такое вдохновение и где его искать
Вдохновение — штука крайне непостоянная. Иногда оно приходит, когда в нём нет необходимости, но когда дедлайн на носу, его, как назло, не дождёшься. Так как же подружиться с таким капризным состоянием, и как можно самим призывать его в свою жизнь? И вообще, что это за зверь такой? Предлагаю поразмышлять об этом.
Вдохновение — это психическое состояние, наделяющее человека колоссальной энергией, высокой трудоспособностью, предельной концентрацией на выполняемой задаче, удивительной ясностью мысли и необычайным энтузиазмом, ощущением готовности совершить невозможное.
Вдохновение — это всплеск мотивации, который возникает на какой-то внешний раздражитель или стимул. Под влиянием вдохновения человек решает сложнейшие задачи, создает шедевры искусства, выполняет огромный объём дел, способен работать сутками, забыв про еду и сон. Но, пожалуй, самое главное — получает от всего этого невероятное удовольствие и наслаждение.
Любой нашей деятельностью управляет мозг, и её эффективность напрямую зависит от процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий. Основа вдохновения — сильный очаг возбуждения в коре головного мозга. Причем не просто сильный, а доминирующий, то есть подавляющий другие активные центры. Очаги возбуждения возникают как реакция на внешние раздражители или мысли и чувства, переживаемые человеком. Как правило, у нас таких очагов несколько, так как одновременно человек воспринимает много разнообразной информации: о чём-то думает, что-то чувствует. Но для появления вдохновения нужно что-то большее…
Так что же? Для кого-то ресурсным является прогулка в одиночестве под любимую или новую музыку, для кого-то — занятия рукоделием или даже уборка дома, кого-то вдохновляют книги Макса Фрая, а кого-то партия в шахматы с любимым дедушкой. К сожалению, не существует универсального стимула, вызывающего вдохновение. Это глубоко индивидуальный процесс.
Предлагаю немного подумать, повспоминать, когда вам бывает хорошо, просто хорошо.
Какая деятельность приносит удовольствие, помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Возможно, в вашем окружении есть люди, общение с которыми добавляет энергии и эмоций. Или же, например, есть любимая кружка, из которой чай почему-то всегда вкуснее. Это может быть абсолютно всё что угодно. Главное, чтобы возникало субъективное чувство «Вот сейчас мне хорошо». Лично у меня, например, ресурсное состояние возникает, когда я одна гуляю по парку, зимой катаюсь на коньках, а ещё — у моря. Рискну предположить, что каждый человек способен отыскать в своей жизни вещи или людей, взаимодействие с которыми приносит удовольствие, спокойствие и удовлетворение. Мне кажется, получившийся список может быть неплохим проводником к поиску своего вдохновения. Попробуйте найти или создать свой личный уникальный ритуал, который будет помогать вам переноситься из одного состояния в другое. Что-то наподобие чашки кофе по утрам.
что это такое и как его найти
Вдохновение – это появление мотивации, готовность к какому-либо действию, важнейший аспект творческого потенциала индивида, отмечающийся высоким подъёмом и концентрацией внутренних сил.
В момент вдохновения активизируются все психические процессы, раскрываются новые внутренние возможности. Вдохновение требуется каждому индивиду, независимо от его профессии и вида деятельности. Браться за любое дело стоит с душой, будь то выполнение важной научной работы или занятие по саморазвитию, обыденное приготовление блюда или будничная уборка жилища, в итоге результаты зачастую превосходят даже собственные ожидания.
Что такое вдохновение
Вдохновение – это особенное состояние человеческой души, спонтанный порыв внутренних возможностей, который является предпосылкой к протеканию творческих процессов. Человеческое сознание, внимая новую информацию (через образы, звуки, ощущения), рождает новые идеи и замыслы, которые, безусловно, хочется реализовать и непременно воплотить в жизнь. Вследствие данного процесса появляются незаурядные оригинальные, объективные и самодостаточные инновационные продукты (технические изобретения, научные открытия, художественные образы и прочее).
Зачастую барьерами на пути к грядущим открытиям становятся: несобранность, лень, незаинтересованность к выполняемой работе, негативное мышление, эмоциональные преграды, чрезмерная самокритика, болезни, вредные привычки, общая неудовлетворённость жизнью и прочее. Также препятствиями творческого вдохновения становятся внешние стимулы, такие как некомфортные условия труда, различные посторонние отвлекающие факторы.
Творческое вдохновение стимулирует правильную организацию условий для выполнения различных видов деятельности, расширяет собственный кругозор, тренирует память, мышление, способности, формирует интерес к действиям. Однообразие действий значительно снижает интерес к выполняемой работе, делает её монотонной, рутинной.
Творческие люди способны отбросить обыденное, шаблонное мышление и готовы творить что-то свежее, нестандартное, особенное. Их восприятие окружающей действительности многозначно и разносторонне, они способны видеть в обыденных вещах что-то неповторимое, невидимое другим.
Конечная потребность индивида как субъекта – это саморазвитие, самый продуктивный способ его самореализации и творческой активности.
Креативная, творчески вдохновлённая личность более привлекательна в общении, харизматична, свободна, легка на подъём, её постоянно окружают люди, она интересна и к ней тянутся. Такой индивид открыт новому опыту, он пребывает в готовности вдохнуть неизведанное и покорить новую вершину.
Именно творческое вдохновение неоднократно побуждало самых выдающихся личностей человечества к созданию непревзойдённых творений, шедевров. Великие люди писали о вдохновении:
«Вдохновение – это гостья, не любящая посещать ленивых» – П. И. Чайковский;
«Вдохновение – это умение приводить себя в рабочее состояние» – А.С. Пушкин.
Наблюдения А. Маслоу подтверждают то, что пиковые переживания, в том числе и вдохновение, тесно сопряжены с успешностью индивидуума, то есть достижения успехов в одних видах деятельности вдохновляют человека к достижениям побед в других сферах жизни.
Находясь на вершине вдохновения, личность остро ощущает единство внутреннего и внешнего мира, целостность собственной личности. Чувства непосредственности, самобытности, лёгкости, внутренней наполненности возникают как будто сами по себе. В такие времена внутри личности нет места страхам и сомнениям, но есть уверенность, искренность, истинность в собственных мыслях, а также действиях. Моменты вдохновения способствуют интеграции личности, развитию её индивидуальности.
Однако хранилище человеческих ресурсов не терпит насилия и принуждённости. Холодная, закрепощённая, полностью контролирующая себя личность, которая испытывает трудности в любви, в доверии к людям и миру в целом не способна ощутить вдохновение и собственные творческие посылы.
Всякий человек нуждается во вдохновении и воодушевлении. Удача сопутствует тем, кто целеустремлён, кто упорно стремится к творческому решению задач, которые возникают на жизненном пути. Для современного человека важно суметь сбалансировать внутренний и внешний контроль, обрести целостность, достичь гармонии.
Личность, сумевшая преодолеть собственные страхи и негативные чувства, становится способной к плодотворной деятельности, творческой работе.
Как найти вдохновение
Для многих людей источники вдохновения индивидуальны. Одним личностям безумно трудно найти что-то вдохновляющее, другие же черпают вдохновение буквально во всем, что их окружает. Но существуют некоторые вещи, из которых большинство из нас черпают вдохновение. Эти вещи позволяют нам найти силы, чтобы творить.
Что может стать источником вдохновения? Иногда затруднительно понять сможет ли увлечь то или иное занятие и сложность возникает до тех пор, пока его не испробуешь, не прочувствуешь на собственном опыте. Поле для поиска «вдохновляющих родников» достаточно широко. Для одних – это может быть просмотр любимого фильма или передачи, прослушивание качественной музыки, для других – прогулка на природе, а может поход в музей или в спортзал, занимательное хобби и прочее. Также мощным генератором вдохновения могут стать новые впечатления.
Переживания ранее неиспытанные наилучшим образом активируют мозговые процессы, человек начинает яснее понимать и воспринимать окружающую среду, персональную глубину, точнее осознаёт свои внутренние потребности. Пребывание в состоянии творческого вдохновения приводит к возникновению инсайтов, нахождению ответов на волнующие вопросы, терзающие длительное время.
Выбор стоит исключительно за человеком, стоит только осмотреться вокруг и разглядеть где тот источник вдохновения, который будет манить и одухотворять. Если покинула «муза», то не стоит пассивно ожидать её возвращения, самое время действовать:
– провести досуг на природе. Природа очень благотворно воздействует, восстанавливает утраченное внутреннее равновесие, способна пробудить спящий потенциал личности. Отлично расслабляет общение с животными, их открытость и преданность способна покорить даже самую чёрствую и угрюмую личность;
– заняться спортом. Физические нагрузки воздействуют на биохимические процессы организма, изменяют метаболизм и гормональный фон, именно поэтому после тренировок мы ощущаем приятную усталость, одновременную лёгкость, снятие эмоционального напряжения, затем поднятие настроения и прилив внутренних сил;
– начать заниматься творчеством.
Творческая деятельность, направлена на рождение чего-то качественно нового, прекрасного, уникального, она не может не вдохновлять, поскольку сама является воплощением вдохновения;
– начать путешествовать, ничто иное так не впечатляет как новые горизонты;
– избегать общения с занудами и нытиками. Чаще общаться и взаимодействовать с успешными людьми, их пример всегда заразителен;
– полезно влюбиться в человека, в работу, в хобби, в искусство. Любовь способна оживлять и окрылять;
– научиться воспринимать юмор, который снижает чрезмерно серьёзное отношение к жизненным трудностям и испытаниям;
– поработать в дружной команде, где можно получить поддержку и обменяться опытом. Сплочённая работа объединяет, увлекает, повышает конкурентоспособность;
– посетить психолога, это поможет активировать внутренние резервы. Музыкотерапия, медитативные практики, арт-занятия, танцевальная и телесная терапии способны раскрыть человеческую личность совершенно с неожиданных сторон.
Творческие тренинги содержат методы, которые нацелены на пробуждение творческой энергии личности. Посетив подобное мероприятие, вдохновение обеспеченно.
Но бывает так, что источник вдохновения, кажется, себя исчерпал и то, что радовало и зажигало ранее, утратило былую силу и привлекательность. С одной стороны, это вызывает грусть и сожаление о потере, но с другой стороны это заставляет нас искать и находить новые пути, увидеть новые перспективы. Поэтому следует открыться новому опыту, избавиться от старых, довлеющих над человеком вещами и мыслями. Не нужно бояться сделать шаг в будущее навстречу ранее неизвестным чувствам и ощущениям. Следует стараться вкусить всё то, что предлагает жизнь, жить с открытой душой, с радостью и пониманием того, что человек делает в этом мире.
Важно искать позитив в каждом дне, в любой ситуации. Положительные эмоции вдохновляют намного больше, нежели негативные, которые только подкрепляют угнетённое состояние. Пребывая в состоянии вдохновения, все силы личности эффективно сливаются воедино, тогда человек обретает целостность, он наполняется экспрессией и спонтанностью, раскрывает свои лучшие стороны, его действия полны и наиболее продуктивны.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Вдохновение Определение и значение — Merriam-Webster
-(ˌ)spi-
1
: вдохновляющий агент или влияние
2
а
: качество или состояние вдохновения
б
: что-то вдохновленное
схема, которая была чистым вдохновением
3
: акт рисования
конкретно : втягивание воздуха в легкие
4
а
: божественное влияние или действие на человека, которое, как считается, делает его или ее способным получать и передавать священное откровение
б
: действие или способность управлять интеллектом или эмоциями
с
: акт оказания влияния или предложения мнений
вдохновляющий
ˌin(t)-spə-ˈrā-sh(ə-)nəl
-(ˌ)spi-
имя прилагательное
вдохновенно наречие
Знаете ли вы?
Вдохновение имеет необычную историю в том смысле, что его переносное значение предшествует буквальному.
Оно происходит от латинского inspiratus (причастие прошедшего времени от inspirare , «вдыхать, вдохновлять») и в английском языке имеет значение «втягивание воздуха в легкие» с середины 16 века. Это ощущение дыхания до сих пор широко используется врачами, как и выдох («действие или процесс выпуска воздуха из легких»).
Однако до того, как вдохновение использовалось для обозначения дыхания, оно имело отчетливо теологическое значение на английском языке, относящееся к божественному влиянию на человека со стороны божественной сущности; это чувство восходит к началу 14 века. смысл вдохновение , часто встречающееся сегодня («кто-то или что-то, что вдохновляет»), значительно новее любого из этих двух смыслов и датируется 19 веком.
Примеры предложений
Откуда вдохновение для вашего творчества?
Его картины черпают вдохновение с натуры.
У нее было внезапное вдохновение . Они бы устроили вечеринку на открытом воздухе!
Решение устроить вечеринку на открытом воздухе было чистым вдохновением .
Недавние примеры в Интернете
Также известный как Праздник Святого Николая, христиане чтят день рождения Святого Николая — 
— Джона Фликер, Отчет Робба , 15 декабря 2022 г.
Уэйт Келлер объяснил вдохновение за специальным аксессуаром.
— Николь Бризе, Peoplemag , 14 декабря 2022 г.
Вдохновение пришло из недавнего приглашения открыть праздничный сезон с дизайнером и экспертом по образу жизни Натаном Тернером на его ежегодном праздничном семинаре Alisal Ranch.
— Кристин Гай, Sunset Magazine , 14 декабря 2022 г.
Пара посетила мероприятие, чтобы поддержать друга и коллегу Деймона Джорджа Клуни, который стал лауреатом, а также вдохновение за платьем Джулии Робертс.
— Кэрри Уитмер, Glamour , 5 декабря 2022 г.
Развод его родителей, как известно, стал источником вдохновения для E.
T.
— Эллен Векслер, Smithsonian Magazine
Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «вдохновение».
Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.
История слов
Первое известное использование
14 век, в значении, определенном в смысле 4a
Путешественник во времени
Первое известное использование вдохновение было в 14 веке
Посмотреть другие слова того же века
Словарные статьи рядом с
вдохновениевдохновлять
вдохновение
вдохновитель
Посмотреть другие записи рядом
Процитировать эту запись
Стиль
MLAChicagoAPAMMercriam-Webster
«Вдохновение.
» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/inspiration. По состоянию на 3 января 2023 г.
Копия цитирования
Детское определение
вдохновение
сущ.
воодушевление ˌin(t)-spə-rā-shən
1
: втягивание воздуха в легкие при дыхании
2
а
: действие или сила движения ума или эмоций
вдохновение музыка
б
: качество или состояние вдохновения
вдохновение художника пришло из многих источников
с
: что-то вдохновленное
схема, которая была вдохновлена
д
: кто-то или что-то, что вдохновляет
его жена была его величайшим вдохновением
вдохновляющий
-shnəl
-shən-ᵊl
имя прилагательное
вдохновенно
наречие
Медицинское определение
вдохновение
существительное
воодушевление ˌin(t)-spə-rā-shən, -(ˌ)spir-ˈā-
: Рисунок воздуха в легкие
Подробнее от Merriam-Webster на
ВдохновениеТезаурус: все синонимы и Antonyms для Вдохновение
NGSHILS Английский: Перевод вдохновения для говорящих на арабском языке
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
делегировать
См. Определения и примеры »
Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!
Модные слова
- Какой из этих предметов назван в честь смертоносного оружия?
- хенли рубашка Каблук-шпилька
- Фетровая шляпа туфли-броги
Проверьте свои знания и, возможно, узнаете что-нибудь по ходу дела.
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Сможете ли вы составить 12 слов из 7 букв?
ИГРАТЬ
Вдохновение Определение и значение | Британский словарь
вдохновение /ˌɪnspəˈreɪʃən/ существительное
множественное число вдохновение
вдохновение
/ˌɪnspəˈreɪʃən/
существительное
множественное число вдохновение
Британское словарное определение ВДОХНОВЕНИЯ
1
a
[не в счет]
:
что-то, что заставляет кого-то хотеть что-то сделать или что дает кому-то представление о том, что делать или создавать
:
сила или влияние, которое вдохновляет кого-то
Откуда вдохновение для вашего творчества?
Его картины черпают вдохновение из природы.
Ее раннее детство дало () вдохновение для ее первого романа.
Ее мужество является источником вдохновения для всех нас. [=ее мужество заставляет нас всех хотеть быть смелее]
Кажется, ее последним пьесам не хватает вдохновения . [=они не очень оригинальны или креативны]
божественное вдохновение [=вдохновение, исходящее от Бога]
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
б
[считать]
:
человек, место, опыт и т. д., которые вызывают у кого-то желание что-то сделать или создать
— обычно в единственном числе
Его дети — его величайшее вдохновение .
