Что такое аскеза определение: Аскеза. Что такое «Аскеза»? Понятие и определение термина «Аскеза» – Глоссарий

Содержание

это 📕 что такое АСКЕЗА

АСКЕ́ЗА — система психофизических и духовн. упражнений, практически выражающая существо религии, в рамках к-рой формируется, и оказывающая огромное влияние на сист. личных и общественных ценностей соответствующей культурной традиции. В обыденном словоупотреблении А. — «умерщвление плоти», аскет — изможденный постами отшельник, явный анахронизм, словно бы сошедший со страниц известного романа Г. Флобера «Искушение святого Антония». Это неверно как этимологически, так и по существу.

Греческое слово ασκησις, А., переводится как «подготовка», «упражнения»; а производное от него ασκησις (аскет) — спортивная метафора. В античной Греции аскетами называли атлетов, готовящихся к Олимпийским состязаниям и потому подвергающих себя определенным ограничениям. На языке др. философов аскет есть упражняющийся в добродетели, особенно в обуздании неразумных порывов своей воли. Новый Завет и памятники раннехрист. письменности продолжили традицию использования античных спортивных образов и уподоблений. «Не знаете ли, — пишет ап. Павел христианам Коринфа, — что бегущие на ристалище [букв. — на стадий] бегут все, но один получает награду? Так бегите, чтобы получить. Все подвижники воздерживаются от всего: те [атлеты] для получения венца тленного, а мы — нетленного. И поэтому я бегу не так, как на неве́рное, бьюсь не так, чтобы только бить воздух…» (1 Кор. 9, 4-26).

Смысл аскезы, как физической, так и духовной, состоит в разумном отказе от второстепенного ради достижения главного, в преодолении физич. и нравств. препятствий. Награда атлету — венок лавровый, награда христианину — венец спасения, и потому христианский пост-аскеза направлен не на «умерщвление», но на восстановление внутренней свободы и изначальной целостности духовно-телесной сущности человека. Поэтому «аскетом» является каждый христианин — монашествующий и женатый, клирик и мирянин. Конкретная же форма и степень его аскезы определяются данными им обетами, жизненным призванием и советами духовного отца. Христианский аскетизм исходит не из противопоставления плоти и духа (которое особенно сильно в буддизме и у неоплатоников), а из необходимости привести их в состояние гармонии. Материальная природа, человеческая плоть — не зло; напротив, она бесконечно ценна, ибо вся ее полнота воспринята воплотившимся и вочеловечившимся Сыном Божиим, ставшим Сыном Человеческим. Поэтому тело для христианина — не просто материальная и смертная оболочка, но храм живущего в нем Святого Духа, и это его новое и удивительное состояние «куплено дорогою ценою», — через поношения, страдания и крестную смерть Сына Божия (1 Кор. 6, 19-20). Отсюда и осознание невозможности предать этот «храм» во власть постыдных низших стихий, страх осквернить его. Напротив, брезгливый взгляд на тело как на «тюрьму» и «темницу духа» и проистекающий отсюда идеал нирваны («угасания», «небытия») означает для христианина конечную степень плененности человека духом злобы.

Бесчисленные духи «самоуничтожения и небытия», как называет их Ф. М. Достоевский, не имея средств уничтожить себя до конца, «требуют» от Бога «себе уничтожения». «Ненасытимы во веки веков, — говорит старец Зосима, — и прощение отвергают; Бога, зовущего их, проклинают. Бога Живого без ненависти созерцать не могут и требуют, чтобы не было Бога Жизни, чтобы уничтожил Себя Бог и создание Свое. И будут гореть в огне гнева своего вечно, жаждать смерти и небытия. Но не получат смерти» («Братья Карамазовы»).

Древнехристианские отцы Церкви не считают аскетизм особой «профессией» или горделивой привилегией избранных, но полагают его сущность в том же, в чем кроется сущность христианства вообще, — в «подражании божескому естеству», или в «возведении человека в древнее благополучие» (Григ. Нисский. К Армению о том, что значит имя и название христианин // Творения. Т. VII. С. 217). Аскетизм, к-рый освобождает дух от страстей постыдных лишь для того, чтобы тем крепче связать его страстями злыми… есть ложный или безнравственный аскетизм; его первообразом, по христианским понятиям, следует признать Диавола, который не ест, не пьет, не спит и пребывает в безбрачии» (Соловьев В. Аскетическое начало в нравственности // Вопросы философии и психологии. 1895. Кн. 26 (1). С. 87-88).

Лит. Гусев А. Ф. Нравственный идеал буддизма в его отношении к христианству. СПб., 1874; Попов И. Естественный нравственный закон. Серг. Посад, 1897; Понамарев П. Догматические основы христианского аскетизма по творениям восточных писателей-аскетов IV в. Казань, 1899; Феофан (Говоров), еп. Путь ко спасению. (Краткий очерк аскетики). М., 1899; Зарин С. М. Аскетизм по православно-христианскому учению. СПб., 1907; Цели христианской жизни: Беседа преп. Серафима Саровского с Н. А. Мотовиловым. Серг. Посад, 1914.


Как бросить пить, как бросить пить алкоголь, как бросить пить самостоятельно, как бросить пить в домашних условиях, как бросить пить пиво — 27 октября 2021

Известная украинская телеведущая, модель и нутрициолог Валерия Крук, которая в прошлом встречалась с экс-футболистом сборной Украины и киевского «Динамо» Артемом Милевским, посоветовала в инстаграме (261 тыс. подписчиков), как бросить пить алкоголь.

«Как бросить пить алкоголь?» — поинтересовался у девушки один из ее подписчиков.

Валерия посоветовала следующее:

«Взять аскезу! В моем окружении никто не сорвался, и всем достаточно легко! АСКЕЗА — это добровольное ограничение, которое помогает нам достигать целей.

Простыми словами этот путь можно объяснить как состояние, когда человек ДОБРОВОЛЬНО выходит за рамки привычного и лишает себя физического или психологического комфорта.

АСКЕЗА — это ДОБРОВОЛЬНОЕ принуждение себя делать ТО, что НЕ ХОЧЕТСЯ ради своего роста, как личности, ради накопления внутренней энергии, ради духовного развития и самосовершенствования и/или — ради исполнения ЖЕЛАНИЯ.

Примеры АСКЕЗ:

— Отказ от дурных привычек: курения, алкоголя и т. д.;
— Отказ от поедания вредной и лишней еды;
— Ранний отход ко сну и раннее пробуждение;
— Ежедневный спорт;
— Ежедневные молитвы и медитации;
— Аскеза речи — отказ от сквернословия, лжи и чего вы еще захотите;
— Отказ от бесцельного времяпровождения (интернет, новости, ТВ, зависание в соцсетях).

Можно продолжать до бесконечности. Каждому свое!

Под АСКЕЗУ вы должны брать именно то, от чего вам ОЧЕНЬ СЛОЖНО отказаться!

ЛИБО: взять на себя обязательство, которое вам сложно выполнять.

Например:

— Вставать в 6 утра ежедневно;
— Заниматься спортом/йогой/физической нагрузкой ежедневно;
— Читать 50 страниц в день;
— Учить 10 иностранных слов ежедневно.

И так далее!

АСКЕЗА берется на определенный срок: от 21 дней до полугода! На всю жизнь брать не стоит. Поясню далее.

Почему кроме усиления воли и духовного роста в итоге еще и исполняется желание?

Все просто: все священные писания определяют аскезу как путь к могуществу, как духовному, так и материальному. Чтобы что-то получить, нужно от чего-то отказаться.

Плюс для исполнения желания у вас появляется огромный ресурс, который ранее вы тратили на свою зависимость или совершенно на ненужные вещи. Вся та энергия, которая накапливается от такой аскезы, трансформируется в исполнение желания», — написала Валерия.

ЗОЖ-канал с лайфхаками, диетами, упражнениями в телеграме! Подписывайся

Пьер-Витторио Аурели об отказе от лишнего — T&P

Архитектор и историк Пьер-Витторио Аурелли в своем новом эссе Less is Enough, выпущенном совместно со Strelka Press, переосмысливает классическое высказывание Миса ван дер Роэ Less is More в контексте современной экономической ситуации. «Теории и практики» поговорили с Аурелли об абсолютной архитектуре, аскетизме современного художника и необходимости вернуть «политическое» в архитектурный дискурс.

— В 2011 году вы написали книгу «Возможности абсолютной архитектуры». Что для вас абсолютная архитектура?

— Слово «абсолютный» применимо к объекту, который обособлен или отделен. В абсолютной архитектуре должна быть воплощена идея разделения, являющаяся одним из основополагающих принципов создания формы. В определенной степени эта характеристика свойственна любому сооружению. В своем исследовании я попытался отыскать радикальные примеры подобного обособления.

— Могли бы вы привести эти примеры?

— Мне не хотелось бы останавливаться на конкретных объектах, поскольку не хочется вешать ярлыки. Были и есть мастера, которые в своем творчестве обращались к фундаментальным вопросам архитектуры — Мис Ван дер Роэ, Ле Корбюзье, Булле, Палладио — все они пытались создать архитектуру, которая стоит особняком не только в контексте своего окружения, но и в пространстве исторического развития. Более того, она способна влиять на среду, на мысли и опыт людей, которые в нее попадают. Каждая постройка обладает таким потенциалом, но лишь немногим архитекторам удается довести этот аспект до абсолюта.

— В книге вы попытались выстроить новую историю архитектуры. Скажите, в чем заключается ее логика?

— Единственный способ познать настоящее — через историю. Мне не нравится идея того, что нам нужно находиться здесь и сейчас, чтобы понять происходящее. Сперва мы должны понять себя, понять, откуда мы пришли. Моя книга — это попытка переписать историю архитектуры через призму политической мысли и собственных политических воззрений, способ достучаться до людей, чтобы они начали задумываться об идеологии формы. В существующих учебниках нам рассказывают об объектах, архитекторах, анализируются эстетические аспекты, иногда затрагиваются социальные вопросы, но чаще всего это слабо выражено.

— Что происходит с современной архитектурой?

— Сегодня архитектурная мысль стала аполитичной, все говорят об иконических сооружениях, эстетике, дизайне, но за этим не стоит никаких рассуждений об устройстве города и жизни людей.

— Верите ли вы, что с помощью архитектуры можно изменить общество?

— Безусловно. Архитектура есть часть культуры. Мы производим ведь не только здания, но и знания, проецируя собственное восприятие на продукт творчества, вступаем в дискурс. Но изменить что-либо невозможно за один день, для этого должно пройти время. Однако сам дискурс имеет определенное влияние на то, как мы представляем себе город.

Тот же Ле Корбюзье, конгресс СИАМ (Международный конгресс современной архитектуры, 1928-59 годов) — следы их деятельности, их размышления и взгляды можно проследить в работах других архитекторов. Сегодня этот подход оказался утерян. У нас есть влиятельные фигуры, вроде Рема Колхаса, но их метод чаще всего ограничивается созданием красоты формы, не более.

«Архитектура на сегодняшний момент — единственная дисциплина, которая потенциально имеет возможность говорить о пространстве, не просто как о безразличном факте, но как о важном политическом аспекте нашей жизни. Я думаю, что этот разговор должен вестись не только посредством дизайна, но и с помощью философского языка».

— В 60-е годы было много проектов, связанных с вопросами городского развития. Крупные визионерские проекты, где была явно выражена позиция их авторов относительно устройства общества.

— Архитектура ведь это не только здания, не только проектирование — это способ мышления, то как мы смотрим на пространство. Существует наука геоурбанистика, которая рассматривает пространство в масштабе города, но все же архитектура на сегодняшний момент — это единственная дисциплина, которая потенциально имеет возможность говорить о пространстве, не просто как о безразличном факте, но как важном политическом аспекте нашей жизни.

Я думаю, что этот разговор должен вестись не только посредством дизайна, но и с помощью философского языка. Один из первых архитекторов — Альберти, между прочим, был по образованию философом. Если вы не культивируете данный аспект в своей проектной деятельности, решая вопросы дизайна как такового, то дисциплина становится средством производства бессмысленных объектов или услуг.

— По вашему архитекторы должны применять свое видение политического устройства общества в своих произведениях?

— Не обязательно делать это намеренно. Каждый архитектурный проект определяет, как человек будет жить внутри него. Даже самые аполитичные архитекторы, заботящиеся лишь о красоте формы, имеют представление о том, как люди будут использовать их сооружения.

— Сегодня многие архитекторы и дизайнеры уделяют большое внимание исследованиям, анализируя поведение человека, рассуждая о том, как удовлетворить запросы пользователя.

— Да. Что я нахожу проблематичным в таком подходе, который вы описываете, — отсутствие критического взгляда. Необходимо быть аккуратным в вопросах анализа, но нельзя предлагать решения, которые воспроизводят старые идеи. У вас как архитектора есть обязанность предлагать что-то новое, даже если оно вступает в противоречие с действительностью. Анализ важен, но он не должен главенствовать над творчеством.

— В своей лекции вы много говорили об идее современного аскетизма. Что для вас это значит?

— Аскетизм — одна из древнейших традиций человеческой субъективности, практика, в которой происходит фокусировка на деятельности индивида, на его поведении. Аскетизм помогает структурировать порядок жизни, выступая субъектом дизайна, где объектом становится ваша собственная жизнь, привычки. Европейская экономика сегодня не в лучшем состоянии. Правительство налагает довольно строгие меры, регулирующие экономическое поведение общества, что приводит к сокращению благосостояния наций. Не знаю насколько это актуально для России, но в Европе — это большая проблема.

Молодое поколение людей, только что закончивших институты, не может найти работу, у них нет тех возможностей, которые были у старшего поколения. Труд оплачивается низко, а порой и совсем не оплачивается. Человеку приходится учиться выживать в таком мире. Вместе с тем, мы наблюдаем повышенный интерес к творческим профессиям среди молодежи, представителей новых бедных, людей у которых мало возможности найти стабильную работу. Но это не та категория бедных, которых мы встречаем в трущобах, потому что они-то как раз знают, как существовать в условиях нищеты, и они весьма изобретательны в этом. «Новые бедные» — люди вроде нас с вами — оказываются в незнакомой ситуации. Ситуация, которая в свое время была описана Вальтером Беньамином в 1930-х годах. Фактически, все мое исследование было вдохновлено его книгами. Аскетизм в свою очередь становится единственным способом, подсказывающим как справиться с данной ситуацией, как защитить себя.

— Вы упомянули, что аскетизм можно рассматривать как одну из форм творчества. Что это означает?

— Бытует мнение, что креативность является привилегией талантливых людей. Но я верю, что она является фундаментальным свойством, присущим всему человческому роду. Человек — это животное и то, чем он отличается от других животных, — это наличие языка. Язык позволяет нам творить буквально из ничего, с его помощью мы можем постоянно менять вещи вокруг нас, изменять понятия. Творческое начало способно расскрываться, когда мы оказываемся в кризисных ситуациях. К примеру, если человека выбросить в неизвестность, животное на его месте скорее всего умрет, а человек найдет способ выжить.

Показательно в данном случае история Робинзона Крузо. Попав на необитаемый остров, он смог организовать собственную жизнедеятельность фактически ничего не имея под руками. Не случайно, что новаторство стало одним из основополагающих принципов капиталистической идеологии, которая делает ставку на предпринимательский потенциал общества, а он в свою очередь не отделим от понятия креативности. Аскетизм учит нас, как адаптировать свой внутренний мир к внешним изменениям.

— Аскетизм в творчестве можно понимать и как отказ от лишнего, ненужного.

— В России XIX века существовало движение нигилистов. Они покидали города, уезжали в деревню, начинали новую жизнь. Человек, отстранившийся от цивилизации, отказавшийся от прав, отвергнувший порядки и устои общества, в котором он жил, таким образом принимает аскезу. В Древнем Риме существовало понятие абдикации или отречения, правители складывали свои полномочия, а дети отказывались от наследия семьи.

«Аскеза позволяет человеку очертить границы необходимого. Понимание рождается благодаря погружению внутрь себя, структурированию своей жизни в соответствии с этими ощущениями, а не в результате подчинения господствующему мнению».

— В России также существовало понятие «юродства». Юродивыми называли людей, которые сознательно отказывались от моральных и нравственных устоев общества, прикидываясь безумными. Своим поведением они пытались обличить те недостатки коллективного сознания, которое многие не замечали. В вашем понимании, должны ли творческие люди вести себя подобным образом?

— Более того, если они не будут совершать подобные акты самоотречения, то общественное сознание так и останется под контролем властных структур.

Радикальность подобного толка неизбежна. В Средние века в Западной Европе появился ряд так называемых нищенствующих орденов — как ответ на коррупцию и могущество католической церкви. Среди них были францисканцы, которые заявили, что не хотят иметь ничего общего с этой системой. Основатель ордена Франциск называл себя сумасшедшим. Однажды он появился на площади своего родного города Ассизи полностью обнаженным, отказавшись от одежды как одной из определяющих социальных норм общества. Его высказывание не оказалось не замеченным, в дальнейшем повлияв на устройство церкви. Он совершил не просто провокацию, он реформировал сознание людей.

— Основной тезис вашей лекции звучал так: меньшее определяется необходимостью. Как можно оценить «необходимое»?

— Аскеза позволяет человеку очертить границы необходимого. Понимание рождается благодаря погружению внутрь себя, структурированию своей жизни в соответствии с этими ощущениями, а не в результате подчинения господствующему мнению. При этом «необходимое» нельзя определить за другого человека.

— Но когда мы создаем что-то, мы это делаем для других.

— Нет, вы творите для себя. Нельзя утверждать, что общество должно жить по правилам, которые вы не в состоянии соблюдать. На лекции я приводил пример Стива Джобса, который смог достичь совершенства в регулировании собственной жизни, но не потому, что он был гением, он просто был способен погрузиться в свой внутренний мир и определить, что для него необходимо. Однако технологии, над которыми он работал, вызывают как раз обратный эффект. В этом, на мой взгляд, была трагедия его проекта. В первую очередь аскетизм необходимо применить к себе, и через свой пример влиять на других людей.

— Как должны работать архитекторы сегодня, учитывая современную экономическую ситуацию?

— Каждый должен делать то, что ему нравится. Мне кажется, многие люди имеют очень смутное представление о том, чего они хотят добиться в жизни, и в конце концов разочаровываются. Своим студентам я постоянно повторяю: «Мне нет дела до ваших взглядов и пристрастий, но вы должны определиться с тем, что вы хотите делать. Возможно, это не архитектура».

аскеза на похудение как правильно

аскеза на похудение как правильно

аскеза на похудение как правильно

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое аскеза на похудение как правильно?

Я так рада, что нашла это чудесное средство!делаю уже второй заказ для подруги! Она тоже как и я мечтает о красивой фигуре. Только я уже почти ее получила! Мой результат за месяц минус 18 килограмм! Я не ожидала такого эффекта, если честно, думала максимум 5-7 кило скину. А тут такое! В общем кто борется с лишним весом-берите и не думайте

Эффект от применения аскеза на похудение как правильно

Лишний вес не красит любого человека. От него стараются избавиться. Одним из безопасных способов является Gardenin Organic Tea ― зеленый чай для похудения показывает хорошие результаты.

Мнение специалиста

Я всегда была полненькой, но меня это особо не волновало. Но после родов я располнела до 120 килограммов. Знаете, тут не просто некрасиво, но и неудобно – подняться на 4 этаж затруднительно. Тогда я решила попробовать Gardenin Organic Tea. С ним мне действительно удалось избавиться уже от 38 килограммов. Однако использование я не собираюсь прекращать.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ аскеза на похудение как правильно необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

Пробовала много диет. Результата не было, так как постоянно срывалась, наедалась и килограммы возвращались в большем объеме. Коллега посоветовала заказать Gardenin Organic. Кушала что хотела и худела. Этот чай мечта любой девушки. Мой результат минут 20 кг за два месяца. Никакого вреда здоровью не нанес, а только улучшил. Отличное средство для похудения по приемлемой цене.

Маша

GARDENIN ORGANIC TEA ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ это чудо, а не чай. Он состоит только из растительных и натуральных ингредиентов, что не может еще больше не радовать. Что я только не перепробовала, что бы похудеть хотя бы на 5 кг. И диеты, и кофе, и разные чаи, и спорт, и препараты, что рекламировала даже известная ведущая. И только с Органик Чаем я добилась желаемого результата.

Заваривается напиток Gardenin Organic Tea по аналогии с обычным чаем. Его употребляют в течение дня между приемами пищи. Объем потребляемой жидкости зависит от исходного веса человека и желаемого результата. Где купить аскеза на похудение как правильно? Я всегда была полненькой, но меня это особо не волновало. Но после родов я располнела до 120 килограммов. Знаете, тут не просто некрасиво, но и неудобно – подняться на 4 этаж затруднительно. Тогда я решила попробовать Gardenin Organic Tea. С ним мне действительно удалось избавиться уже от 38 килограммов. Однако использование я не собираюсь прекращать.
Статья посвящена аскезе, приводится её определение и объясняется, как правильно сформулировать аскезу на похудение. Аскеза, это главный инструмент в достижении любых целей в нашем мире. Причем аскеза будет отличаться в зависимости от поставленной задачи, но одно остается неизменным. Как правильно худеть. Как похудеть навсегда. Где помогут похудеть. Свет мой, зеркальце — не ври! . Как правильно худеть. А вы знаете, что неправильное похудение может сильно навредить? Схема правильного питания разрабатывается индивидуально, исходя из индивидуальных особенностей человека: пола, возраста, наличия хронических заболеваний, лишнего веса и т.д. Питание должно быть сбалансированным. В нём должны присутствовать жиры, белки, углеводы и полезные. Правильно замерять на уровне пупка. надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не мы живем, чтобы есть. наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше. помните, для снижения веса 80% это правильное. Похудение – это процесс, протяженностью в несколько лет, особенно при высоком индексе массы тела (ИМТ). Кроме непосредственно приёма препаратов в любом процессе лечения ожирения требуется придерживаться и других рекомендаций. СОДЕРЖАНИЕ: Какие существуют препараты для. Рацион правильного питания для женщин, которые хотят похудеть: разрешённые и запрещённые продукты, полезные советы . Перед тем, как перейти непосредственно к рассмотрению рациона питания для похудения, нужно назвать самые грубые ошибки, которые допускаются женщинами, решившими. Правильно сочетайте продукты – мясо с овощами, крупы с овощами. А вот крупы с мясом сочетаются плохо. . Если вы решили использовать правильную диету для похудения живота и боков, то примерное меню на 1 день вам в этом поможет. Основывается правильный обед при похудении на белках и углеводах. . Самым лучшим способом для похудения считается правильное питание, сопровождающееся спортивными тренировками.
http://jagdrevier.hu/upload/images/kurs_pravilnogo_pokhudeniia7149.xml
http://www.oecbtb.org/userfiles/kak_pravilno_upotrebliat_chia_dlia_pokhudeniia9890.xml
http://www.biroaura.co.rs/uploads/pravilnyi_podschet_kalorii_dlia_pokhudeniia9503.xml
http://www.alexcars.cz/userfiles/file/kak_pravilno_zavarit_semena_dlia_pokhudeniia6375.xml
http://kammerchor-lindau.com/kak_pravilno_vyschitat_kalorii_dlia_pokhudeniia6786.xml
Лишний вес не красит любого человека. От него стараются избавиться. Одним из безопасных способов является Gardenin Organic Tea ― зеленый чай для похудения показывает хорошие результаты.
аскеза на похудение как правильно
Я так рада, что нашла это чудесное средство!делаю уже второй заказ для подруги! Она тоже как и я мечтает о красивой фигуре. Только я уже почти ее получила! Мой результат за месяц минус 18 килограмм! Я не ожидала такого эффекта, если честно, думала максимум 5-7 кило скину. А тут такое! В общем кто борется с лишним весом-берите и не думайте
Волшебного рецепта простого сброса килограммов не существует. . За неделю так можно сбросить более 3 кг, даже не ограничивая себя в любимых продуктах. При этом вам не придется постоянно контролировать себя, чтобы не съесть вредного и не испортить диету. Постарайтесь на время. Они помогают сбросить до 5 кг за неделю. Но придерживаться их можно только при условии, что отсутствуют различные заболевания. Какие диеты помогают похудеть: гречневая диета – подразумевает питание в. Интернист. Статьи и публикации. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы? . Участники исследования на протяжении 6 месяцев ходили 6 дней в неделю 10 000, 12 500 или 15 000 шагов. Определить наличие лишнего веса можно по формуле ИМТ – вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах. Индекс массы тела (ИМТ) = вес : (рост × рост) / Пример: 55 кг : (1,63 м × 1,63 м) = ИМТ 20.7. Перед тем, как перейти непосредственно к рассмотрению рациона питания для похудения, нужно назвать самые грубые ошибки, которые допускаются женщинами, решившими объявить войну лишним килограммам За несколько минут, конечно же, в реальности лишние 5,10 и более килограммов не сбросить, но приблизить к жизни сказочное перевоплощение можно. При этом без вреда для здоровья. Для этого на помощь придут косметологические процедуры. Есть конкретный показатель индекс массы тела (ИМТ)”, который покажет, действительно ли вы страдаете от лишнего веса, или это скорее комплекс самооценки. ИМТ рассчитывается просто: вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах и результат возвести в квадрат. Об избыточном весе. Если килограммы не уходят ни через неделю, ни через две, то вера в эффективность . Эмоции как первичный стимул к похудению очень эффективны, потому что вызывают сильное стремление сбросить вес в кратчайшие сроки. Во-первых, вы садитесь на диету, во-вторых, постоянно забываете.

Чем аскетизм ценен для бизнеса

Я родился в застой, учился в перестройку, панковал и тусил на Арбате в беспредельные 1990-е. Остепенился и завел семью в «нулевые». В бизнес пришел поздно — в 2007 году, в неполные 30 лет, не имея никакого предпринимательского опыта. У меня не было даже знакомых предпринимателей в ближнем круге общения. О них я судил шаблонно: жадные до денег эксплуататоры появляются на работе на пару часов в неделю и нюхают в ночных клубах кристально белый порошок через стодолларовые купюры. Малиновый пиджак, Bentley, золотая цепь…

В свой бизнес я уходил разумеется не за этими атрибутами. Хотелось просто заработать на квартиру. Вру, хотелось заработать не на квартиру, а на достойное существование. Снова вру. Хотелось свободы — ни от кого не зависеть и самому нести ответственность за свою жизнь.

Я приехал в Москву из заполярного шахтерского поселка, занесенного снегом десять месяцев в году. Окончил Литинститут и возвращаться назад особого желания не имел. Работал копирайтером, писал рецензии на книги в НГ Ex Libris, занимался рекламой, а потом подался в поисковую оптимизацию. Прожекты по поводу своего дела зрели долго, но только когда я наконец решился, то понял насколько тяжелее достается предпринимателю хлеб, чем офисному служащему — креветки с пивом.

Реклама на Forbes

Богатые аскеты

Владелец сети магазинов Ikea Ингвар Кампрад, ездит на стареньком Volvo, в чужом городе селится в трехзвездочном отеле и ездит в общественном транспорте, чтобы «узнать вкусы народа». У крупнейшего в мире инвестора Уоррена Баффетта нет роскошных яхт и автомобилей. Он живет в штате Небраска на скромном ранчо, купленном в 1958 году за $30 000, в доме с пятью комнатами.

Миллиардер и владелец IT-компании Wipro Limited Азим Премджи ездит на Ford 1996 года, а Джим Уолтом, которому по наследству перешла сеть магазинов Walmart, — на 15-летнем Dodge Dakota. Марк Цукерберг до сих пор носит растянутые футболки и перекусывает в McDonalds.

Я уже не хотел зарабатывать, я хотел просто прожить месяц — не закрыться, заплатить за аренду, выплатить зарплату сотрудникам. И ради этой цели я пахал так, как никогда в жизни не пахал ни для одного работодателя. Все, что могло пойти против меня, — против меня и шло. За любую вещь, которая двигала бизнес вперед, мне приходилось платить в полной мере: случалось даже, что платил зарплату сотрудникам из своего кармана.

Аскетизм стал нормой моего существования. Я не имею в виду нехватку жизненно важных вещей, я говорю о жизни без излишеств. У меня, а позднее у моих детей, была нормальная здоровая еда, одежда и отдых. Но продукты — из «Дикси», а не из «Азбуки Вкуса», одежда из «Спортмастера» и купленная через E-bay, а не из дорогих московских бутиков, отдых у бабушки в деревне, а не в экзотических странах.

В таком режиме шли годы, и я вдруг обратил внимание, что этот образ жизни мне не просто привычен — я не хочу от него отказываться. И вот почему.

Концентрация на развитии компании

Когда ты находишься вне бизнеса, то предпринимательский успех представляется чем-то вроде запуска машины «с толкача», а дальше она сама поедет. Аналогия верная, но потом появляются новые трудности — правильно выбирать скорость на поворотах, учиться ездить в пробках, вовремя ремонтировать узлы и детали. В малом и среднем бизнесе просто «отойти от дел» и передать бразды наемному управленцу — выполнимая задача, но чаще всего это приводит к стагнации, а потом и к деградации компании.

Я до сих пор контролирую все участки работы, участвую в планерках, я в курсе дел по поводу работы с каждым клиентом. Я прихожу на работу раньше других сотрудников, а ухожу позже всех — и мне это дается легко. Мне действительно не на что тратить свое время, кроме работы. А она приносит удовольствие.

Самообучение

Многие думают, что работа — это трата времени впустую, что есть настоящая, подлинная жизнь, а работа — это сублимация жизни, нужная только для того, чтобы иметь возможность проживать жизнь подлинную.

Аскетизм в жизни дает уйму свободного времени. Я не хожу по ресторанам, весь круг моего общения — коллеги по работе, партнеры и клиенты. Значительную часть своего свободного времени я посвящаю самообучению. Назову лишь пару важных вещей, которым научился за годы предпринимательства. Первая — «слепой» метод печати. Я потратил два месяца на обучение и три — на практику, после чего моя жизнь изменилась. Полученный навык я считаю даже более важным, чем знание иностранных языков. Вторая вещь — это как раз иностранный язык. Я не знал его никогда. Каждый учитель иностранного языка в моей жизни не упускал возможности отметить меня как самого неспособного в классе. В 25 лет я худо-бедно мог досчитать по-английски до десяти. В 32 года стал ходить на курсы просто от нечего делать. За три года я добрался до уровня upper intermediate, могу общаться с носителями языка и читаю профессиональную литературу.

Порядок вокруг себя

Помните, как в древнегреческой мифологии? Сначала был хаос. Потом из хаоса возник космос — гармоническая упорядоченность времени и пространства. Самоограничение стало упорядочивать пространство вокруг меня. Раньше мир был страшным и чужим, но он стал послушным. Я знаю, как пройдет мой день на работе: у нас будут планерки, споры, конфликты, будет драйв и удовольствие от того, что ты делаешь. Мир искривляется под проявления моего собственного бытия.

Обратная сторона

У самоограничения есть обратная сторона — непонимание со стороны окружающих. В глазах знакомых я выгляжу в лучшем случае фриком, и их  это смущает. Я простой, неприхотливый в одежде и еде, со мной спорят подчиненные. Недавно мне пришлось сменить двенадцатилетнюю машину просто потому, что она стала разваливаться. На новой планирую проездить столько же.

Реклама на Forbes

В глазах большинства людей, которые знают меня поверхностно, я скучный, обычный, неинтересный. Мещанин со свечным заводиком чуть выше приказчика в лавке, но ниже городового. Но в условиях современного гедонизма протестантская аскеза весьма оригинальна.

Что аскетизм может дать бизнесу? На красивую жизнь нужны не только деньги, но и время — время, которое отнимается у бизнеса. Человеку не так уже много нужно, а бизнесу нужны все твои компетенции и все то время, которые ты раньше считал личным. И когда ты дашь ему это, он потребует еще немного больше. Тогда и наступает точка невозврата: если сможешь дать еще больше один, второй, третий раз — он будет жить и развиваться. Аскетизм предпринимателя не жадная экономия каждого рубля, которая ведет к урезанию зарплат сотрудников и к тому, что директор приходит в офис раз в месяц, чтобы забрать выручку. К этому ведет как раз стремление к красивой жизни.

Неверие в работу, как в самое очевидное проявление человеческой личности, рождает привычку жить, зацепившись за бревно и положившись на течение. Уверенность, что государство обязано нас спасать, не изъять раскаленными щипцами. Не пора ли это прекратить? Вы не верите, что труд — это реальность, которая делала из подростков, убегающих из дома без гроша, генри фордов?  Извините, в таком случае вы сумасшедший.

Вдохновение. Мотивация. Развитие » Аскеза – техника для исполнения желаний

Подруга или коллега уже наверняка удивили вас отказом от кофе или белковой пищи, объяснив это принятием аскезы. Практика стремительно набирает популярность и многие люди довольны ее результатами. Пора разобраться, как отречение от привычных удовольствий помогает реализации заветных мечтаний.

Что это такое?

На древнегреческом языке аскеза – это упражнение, а аскетизм – метод достижения духовных задач через тренировку самодисциплины и самоограничение.

Современная практика – способ освободить энергию и направить ее на достижение цели или исполнение желания. Это добровольный отказ от чего-либо, основанный на глубоком осознании и принятии. С помощью метода можно избавить себя от ненужной привычки или наоборот – выработать полезную.

Как это работает?

На уровне энергий все события в окружающем мире находятся в балансе того, что мы даем и того, что получаем. Это значит, что если мы лишаемся чего-то, то взамен должны получить от мироздания какое-то количество радости. Например: исполнение того, о чем грезили.

Базовые принципы

— Основной посыл – достижение нового уровня свободы и контроля над собой, принятие себя и новых обстоятельств;

— Формирование цели. Вы должны быть уверены, что запрос послужит во благо и не нанесет вреда вам и окружающим;

— После того, как цель сформулирована, расскажите о ней Вселенной. Можно сделать это вслух. Например: “Я_ваше имя_беру аскезу на отказ от____на время___дней/месяцев. Всю энергию, которую освободит практика я направлю на_____во благо мне”. Можно написать в ежедневнике так, как будто то, о чем вы мечтаете, уже сбылось. В духе: “Я в 2021 году встретила близкого человека/получила повышение”;

— Чем сложней выполнение аскезы, тем больше энергии высвобождается. Поэтому, задача должна быть сложной для вас. Бессмысленно брать аскезу на отказ от молочных продуктов, если вы их не любите, а вот если вы – фанат кофе, то подходящая аскеза будет заключаться в полном отказе от этого напитка.

— Аскеза – временна. Рекомендуют брать ее на срок, не менее 21 дня и не более, чем на 6 месяцев. Конечно, если практика состоит в отказе от чего-либо вредного, можно придерживаться ограничений и по истечению ее срока. Это касается и полезных привычек: спорта, раннего подъема, медитации и тп.;

— Помните, что всегда сохраняется вероятность того, что мечта не исполнится, потому, что на самом деле она не соответствует реальным стремлениям.

Важные условия

— Решение о принятии аскезы должно быть супер-осознанным и на 100% добровольным;

— Насилие над собой исключено, отказ не должен вызывать острый дискомфорт, подавленное настроение и вред здоровью. Во время практики вы с радостью принимаете ограничения, транслируя во Вселенную благодарность. В противном случае, все будет зря;

— Желание должно быть истинным и касаться только вас лично. Загадывать пожелание с участием другого человека нельзя. Например, недопустимо просить, чтобы кто-то в вас влюбился или принял на работу;

— Продумай план выполнения аскезы, четко сформулируйте условия. Важно не искать уловок и обходных путей. К примеру, вы взяли обязательства не есть продукты животного происхождения. Это значит, что оправдания в духе: “я так голодна, а дома только колбаса”, или “креветка – не мясо” – не работают;

— Не желательно брать больше двух аскез одновременно. Это может привести к тому, что тело и сознание начнут яростно сопротивляться, начнутся сбои в работе организма.

Виды аскез

— Ограничения для тела – еда, физические нагрузки. Пример: 50 отжиманий каждое утро, прогулка на 3 часа ежедневно, подъем до восхода солнца, йога каждый вечер, отказ от сладкого или мясного и тп.;

— Речи и ума – анализ себя и своих действий, запрет на критику, ложь, бранные слова, порицание, оценку действий других людей. Пример: читать по 200 страниц в день, ежедневные 2-х часовые уроки немецкого, медитации, запрет на споры и тд.;

Чем полезны аскезы?

— Накопление внутренней энергии. Это особенно полезно для тех, кто бесконтрольно потакает своим ложным потребностям и не имеет достаточно силы воли отказать себе. Такие люди не могут аккумулировать энергию внутри себя;

— Доведение начатого до конца. Для людей, которые не умеют бороться с препятствиями, бросают дела нас пол-пути и воспринимают малейшую помеху как крах, аскеза станет продуктивным инструментом по саморазвитию и самодисциплине;

— Духовное развитие, способность рационально мыслить. Особенно актуально для сверх-эмоциональных людей, которые привыкли руководствоваться чувствами, а не разумом.

— Возможность побороть лень и апатию, натренировать силу воли;

— Ощущение подлинной радости. Подобное чувство можно испытать, удовлетворив сиюминутное желание. Но длится эта радость совсем недолго, а после чувство неудовлетворенности только усиливается. И мы снова покупаем ненужную вещь, едим торт или стараемся получить похвалу. Это суррогат счастья, стремясь получить который мы загоняем себя в замкнутый круг. Аскеза же генерирует длительные эмоции радости и наполняет нас энергией и бодростью.

Что такое аскеза: виды и польза для жизни

Фото: instagram.com/pradnyayoga.kz

Все чаще успешные предприниматели увлекаются саморазвитием, биохакингом, практикуют аскеза и ищут способы максимально оптимизировать свою жизнь. Попроьуем узнать, почему?

Аскеза — это добровольное принятие дискомфорта (физического, психологического или любого другого), а также определенные усилия, которые мы к этому прикладываем.

Важный акцент на слова «добровольное» и «принятие». То есть мы не страдаем и не рассчитываем на то, что это «зачтется». Более того, мы спокойно и смиренно это принимаем.

Какими бывают аскезы?

Аскезы бывают разными. Йоги и буддисты выделяют 3 типа: аскезы Тела; аскезы Речи и аскезы Ума.

Многие успешные люди в современном мире соблюдают аскезы. Так, к примеру, Джек Дорси, сооснователь и CEO Twitter и Square, просыпается в 5 утра. Пьет лимонный сок на воде с гималайской розовой солью, принимает ледяную ванну.

И медитирует – час утром и час вечером. По выходным он ничего не ест, только пьет воду. Перед сном чередует сухую сауну с ледяной ванной. За качеством его сна следят специальные трекеры.

Дорси вырос в католической семье, но сам далек от религии. Он стоик, биохакер и любитель древней техники медитации – випассаны. Дла чего все эти ограничения и дискомфорт?

Для чего люди спят на гвоздях?

По словам известного парапсихолога Сергея Лазарева, сохранение комфортного состояния при условии, когда достаточно дискомфортно чувстует себя тело — это и есть инерция любви. Когда чувство любви, которое проявляется в виде душевного комфорта, в виде ощущения счастья, не зависит от внешних условий.

«Умение сохранять комфорт, когда человек нуждается, когда человеку больно. Умение сохранять любовь не благодаря чему-то, а вопреки — это и есть инерция любви.

Когда любовь сохраняешь через потери, а пост — это потери, это жертвы и ограничения, тогда появляется инерция любви, для того, чтобы познать логику природы, сохранить здоровье и сохранить своих будущих потомков», — уверен Сергей Николаевич.

Почему святые спали на жетском?

Аналогично, пытаться сохранить чувство любви когда лежишь на жестком — это тоже накапливает инерцию любви и оздоравливает человека.

В чем смысл закаливания?

Если человек окунается в холодную воду и у него плохое настроение — он гарантировано заболеет, а если он внутри радуется, то тогда он окрепнет и его иммунитет поднимется.

Главное условие закаливания — принять противоположность в виде холода и сохранить любовь. Тогда две противоположности объединяются — жар и холод, и их объединение работает на увеличение любови и иммунитета. А любовь дает энергию и силу.

«Почему ученые, особенно математики и физики, увлекались альпинизмом? Потому что очень мощная концентрация на сознании делает человека агрессивным и если он не остановит, не отрешится от сознания, то он получит тяжелое заболевание.

Почему альпинизмом занимались люди с математическим складом ума? Для того, чтобы остановить сознание и жить чувствами, жить эмоциями. Потому что в горах все работает на чувствах, сознание подчиняется чувствам. Рациональному там сложно торжествовать. Включается как-бы первобытная система существования.

Наше логическое, рациональное мышление должно уравновешиваться эмоциональным. Повышенная рециаональность, знание, которое приходит через голову, через зрение, требует уравновешенности и развития эмоциональной сферы.

Когда родитель лишает ребенка эмоционального развития, которое является базовым и главным — оно связано с душой, то повышенная рациональность ребенка приводит к ограничению возможностей, к болезням и, в конечном счете, к бесплодию», — говорит исследователь.

Поэтому эмоциональное развитие человека, особенно детей, невероятно важно. И человек которые забывает о своем эмоциональном развитии (прогулки на природе, походы в театр, искусство), он начинает ставить сознание на первый план и начинаются серьезные проблемы.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1894280-cto-takoe-askeza-vidy-i-polza-dla-zizni/

Что такое аскетизм? Определение и значение

Строгая экономия — это экономическая политика, направленная на повышение налогов и сокращение государственных расходов. Мы называем эти сокращения расходов или бюджета «сокращениями».  Хотя этот термин предполагает просто сокращение расходов, а не повышение налогов, в экономике он относится и к тому, и к другому.

Согласно ft.com/lexicon меры жесткой экономии относятся к:

«Официальные действия, предпринятые правительством в период неблагоприятных экономических условий для сокращения дефицита бюджета за счет сокращения расходов или повышения налогов.

Правительства обычно принимают меры по сокращению расходов, когда возникают экономические проблемы, особенно когда они не могут выплатить свои долги.

Правительство может, например, брать кредиты в иностранной валюте, которую оно не может выпускать. Кроме того, когда правительство теряет право печатать деньги, жесткая экономия остается единственным выходом.

Сто тысяч человек перед зданием парламента Греции протестуют против мер жесткой экономии.

Когда возникает такая ситуация, банки и инвесторы теряют уверенность в способности правительства погасить долг.Правительство или центральный банк могут отказаться рефинансировать существующие долги или значительно повысить процентные ставки.

Однако Международный валютный фонд (МВФ) может выступать в качестве кредитора последней инстанции. МВФ предоставит ссуду только в том случае, если правительство-заемщик примет конкретную экономическую политику. МВФ называет этот тип политики своими условиями жесткой экономии .

Цели при принятии мер жесткой экономии

Когда правительство вводит меры по сокращению, оно преследует три основные цели:

  • Во-первых, чтобы избежать накопления дефицита, который увеличивает общий долг.
  • Во-вторых, снизить высокую инфляцию.
  • И, наконец, ограничить чрезмерные инвестиции и спекулятивные пузыри.

Сокращения государственных расходов и повышение налогов, как правило, приводят к росту безработицы. Рост безработицы приводит к увеличению расходов на пособия по безработице. Кроме того, если меньше людей работает, правительство собирает меньше налогов.

Проще говоря; рост безработицы является проблемой, поскольку он частично компенсирует меры жесткой экономии.

Уравновешивание стимулов и жесткой экономии

Можно предпринять шаги, которые обеспечат снижение будущих расходов.Например, парламент может принять законопроект о повышении пенсионного возраста. Если люди начнут получать свои государственные пенсии позже, государственные пенсионные счета будут дешевле.

Меры по дальнейшему сокращению расходов могут позволить увеличить краткосрочные расходы на создание рабочих мест.

В августе 2011 года МВФ управляющий директор Кристин Лагард написала:

«Для стран с развитой экономикой существует безошибочная потребность в восстановлении бюджетной устойчивости с помощью заслуживающих доверия планов консолидации.В то же время мы знаем, что слишком быстрое торможение повредит восстановлению и ухудшит перспективы трудоустройства».

«Таким образом, фискальная корректировка должна разрешить загадку не быть ни слишком быстрой, ни слишком медленной. Формирование бюджетной консолидации Златовласки зависит от времени».

Мисс Лагард добавила:

«Необходим двойной акцент на среднесрочной консолидации и краткосрочной поддержке роста. Это может показаться противоречивым, но они взаимно усиливают друг друга.Решения о будущей консолидации, решение вопросов, которые обеспечат устойчивое улучшение состояния бюджета, создают в ближайшем будущем пространство для политики, поддерживающей рост».

Споры

Меры, связанные с сокращениями, вызывают споры. Они не нравятся не только большинству представителей широкой общественности, но и многим экономистам.

В информационном документе Института зарубежного развития (ODI) «МВФ и страны третьего мира» — указывается на несколько проблем с условиями жесткой экономии МВФ .

В документе делается вывод о том, что эти меры направлены против развития и обречены на провал. Кроме того, авторы статьи утверждают, что они особенно вредны для самых бедных людей в стране.

Кейнсианская школа мысли

В конце 1930-х годов, после почти десяти лет последовательных мер жесткой экономии в ответ на Великую депрессию, все большее число экономистов выступало против сокращений. Джон Мейнард Кейнс (1983-1946), британский экономист, прославился своими взглядами против жесткой экономии.

Кейнс утверждал, что «Бум, а не спад — подходящее время для жесткой экономии в Казначействе».

Кейнсианские экономисты утверждают, что во время рецессии должен быть дефицит. Дефицит помогает сократить безработицу, что впоследствии способствует росту ВВП. ВВП означает г росс d домашний р продукт.

2 июня 2014 года Джонатан Остри, заместитель директора исследовательского отдела МВФ, предостерег в блоге IMFDirect от жесткой экономии.Он написал, что правительства, которые сталкиваются с меньшими рисками кризиса суверенного долга, могут без необходимости наносить ущерб своей экономике, вводя программы жесткой экономии исключительно для того, чтобы быстрее расплатиться с кредиторами.

Видео – Марк Блайт о строгой экономии

Марк Блит — политический экономист, профессор политологии, международных и общественных отношений. В видео ниже Блайт объясняет глобальную тенденцию к бюджету жесткой экономии.

 

Что такое аскетизм? | The Economist

Автор: Buttonwood

МНОГИЕ люди обсуждают и проводят кампании против жесткой экономии, но что именно? Словарные определения различаются.Merriam-Webster определяет это как:

Ситуация, при которой денег не так много и они тратятся только на то, что необходимо

Или:

Принудительная или экстремальная экономия

Строгим человеком будет кто-то кто живет в рамках своего бюджета: то есть, кто тратит меньше своего годового дохода. Любой, кто пережил цикл сокращения расходов в компании, знает, что обычно это означает абсолютное сокращение расходов, сокращение расходов (такси, зарубежные поездки) и увольнение сотрудников.

Но экономисты обычно имеют в виду не это, когда говорят о мерах жесткой экономии. Правительство может ввести программу жесткой экономии и при этом тратить гораздо больше, чем получает в виде налогов; действительно, британское коалиционное правительство имело дефицит в размере 9,3% ВВП в первый год жесткой экономии, что является очень высоким показателем по стандартам мирного времени. Но поскольку это было меньше, чем 11% ВВП годом ранее, это считается мерой жесткой экономии.

Краткая информация о школах: дебаты о том, когда и как сокращать бюджеты

То, что экономисты обычно подразумевают под жесткой экономией, — это сокращение «структурного дефицита» правительства, то есть игнорирование последствий экономического цикла.Автоматические стабилизаторы экономики означают, что дефицит увеличивается и уменьшается по мере того, как экономика сокращается и расширяется. В период экономического роста налоговые поступления увеличатся, а расходы на пособия по безработице упадут; циклический дефицит уменьшится (или увеличится профицит), даже если правительство вообще ничего не сделает для изменения политики.

Кейнсианцы утверждают, что автоматические стабилизаторы очень полезны во время рецессии, поскольку они поддерживают спрос. Рецессия означает, что частный сектор (частные лица и компании) пытается сократить расходы.Это может иметь смысл на индивидуальном уровне, но на совокупном уровне эффект может быть извращенным. Общий спрос падает, что еще больше ухудшает положение частного сектора. Государственные расходы могут смягчить удар.

Жесткая экономия обычно связана с попытками правительства противодействовать эффекту автоматических стабилизаторов. Критики предупреждают, что это контрпродуктивно. Общий дефицит может фактически вырасти, если правительство попытается сократить структурный дефицит в то время, когда экономика слаба; если эффект заключается в сокращении ВВП, налоговые поступления могут упасть еще больше, а расходы на пособия возрастут.

Другая проблема заключается в том, что некоторые части государственных расходов имеют тенденцию к увеличению из-за старения населения: например, пенсии и здравоохранение. Эти элементы были защищены британским правительством во время парламента 2010–2015 годов, что, таким образом, потребовало (по мнению правительства) гораздо более жесткого контроля над расходами других ведомственных бюджетов (например, социальных пособий для лиц трудоспособного возраста). Когда дело доходит до контроля над государственными расходами, правительству, возможно, придется бежать быстро, чтобы просто стоять на месте.Опять же, британская коалиция даже не сильно сократила общие государственные расходы в реальном выражении (см. график на стр. 11 этого документа IFS).

Словарное определение жесткой экономии, наиболее близкое к тому, как этот термин используется экономистами, взято из Оксфорда:

Сложные экономические условия, созданные правительством, направленным на сокращение государственных расходов

Но это не совсем верно. Теоретически правительство могло бы попытаться сократить свой дефицит исключительно за счет увеличения налогов; британское правительство быстро подняло НДС до 20%.Повышение налогов, как правило, считается менее эффективным способом сокращения дефицита, чем сокращение расходов, но есть много поводов для дискуссий. Правительства, склонные к жесткой экономии, как правило, исходят от правых и, таким образом, идеологически предпочитают более низкие налоги и меньшее государство.

Однако определение жесткой экономии как попытки уменьшить структурный дефицит по-прежнему создает проблему; какая часть дефицита является структурной, а какая циклической? Это требует от экономистов представления о тенденциях темпов роста экономики и об уровне резервных мощностей, особенно с точки зрения занятости.Безработица в Америке и Британии падала быстрее, чем ожидало большинство людей. Означает ли это, что свободных мощностей не осталось, или существует армия экономически неактивных людей, которые могли бы взяться за работу, если рабочих мест будет много? Это сложные вопросы, на которые нужно ответить.

Эта неопределенность может привести к бурным дебатам. В Великобритании это было сосредоточено на том, переусердствовало ли коалиционное правительство с мерами жесткой экономии, или же восстановление британской экономики в 2013 и 2104 годах показало, что его политика сработала.В основе этих дебатов лежит вопрос о том, изменило ли правительство курс в 2012 году и только ли это изменение курса привело к восстановлению. Дэвид Смит из газеты Sunday Times утверждал в недавнем посте (миф об отказе от мер жесткой экономии), что (используя данные IFS) не только не отказались от мер жесткой экономии, но после 2012 года произошло ужесточение налогово-бюджетной политики более чем на 3% ВВП.

Саймон Рен-Льюис из Оксфорда, один из самых яростных критиков жесткой экономии, ответил здесь, сказав, что:

Я никогда не говорил, что в 2012 году от жесткой экономии отказались.На самом деле я не могу вспомнить никого, кто это сделал.

И что вместо этого он утверждал, что темп жесткой экономии замедлился.

Как отметил Дэвид Смит в другом блоге, это несколько неожиданный ответ, предполагающий, что г-н Рен-Льюис не читал работу Пола Кругмана, который написал в Guardian в прошлом месяце, что:

Учитывая Тот факт, что коалиция практически перестала вводить новые меры жесткой экономии после первых двух лет своего существования, не вызывает ничего удивительного в возобновлении экономического роста в 2013 году.

А Майкл Кляйн из Tufts в блоге Wall Street Journal написал, что:

Только когда политика жесткой экономии была отменена, экономика Великобритании снова начала расти.

Так и хочется вспомнить анекдот Г. К. Честертона о двух домохозяйках, ругающих друг друга из-за садового забора, что

Они никогда не могут договориться, потому что спорят из разных помещений

Все это помогает объяснить, почему неэкономисты отчаяние; профессия все еще спорит о причинах и средствах лечения Великой депрессии 1930-х годов, поэтому они все еще могут обсуждать нынешний кризис 2100 года.Суть проблемы в том, что невозможно выделить одну часть экономической политики и провести «контроль», как в настоящем научном эксперименте. Была ли налогово-бюджетная политика доминирующим фактором в экономических показателях Великобритании или это было здоровье экономики еврозоны, изменения цен на сырьевые товары, которые сократили потребительские расходы, успех ФРС в снижении мировых ставок? Мы не можем быть уверены.

Существует также проблема «защиты в понедельник утром» по поводу условий в 2010 году. Критики утверждают, что кризиса не было, и, следовательно, нет необходимости сокращать дефицит; в качестве доказательства они ссылаются на низкую доходность государственных облигаций в то время.Но доходность облигаций определяется взглядами инвесторов в облигации, которые будут включать их взгляды на налогово-бюджетную политику. В преддверии выборов 2010 г. и Консервативная, и Лейбористская партии подчеркивали необходимость сокращения дефицита (если не объяснять в деталях, как они это сделают). Никто не предлагал дальнейших стимулов; Лейбористы просто планировали меньшую экономию (так случилось, что дефицит оказался примерно на том уровне, к которому стремились лейбористы). Какой была бы доходность облигаций, если бы правительство обещало, скажем, дефицит в размере 13% от ВВП? Мы не можем знать, но можно предположить, что они могли быть выше.

И хотя легко сказать, что правительству, занимающему в собственной валюте и имеющему дружественный центральный банк, не нужно беспокоиться о дефиците, в этом мы также не можем быть уверены. Мервин Кинг, в то время управляющий Банком Англии, казалось, поддержал жесткую экономию в 2010 году; санкционировал бы он дальнейшее количественное смягчение, если бы политик, вдохновленный Кругманом, настаивал на том, чтобы не вносить изменений в налогово-бюджетную политику? Мы не можем знать. Но риск, когда дефицит достигает 11% ВВП, заключается в том, что рынки теряют уверенность и повышают доходность облигаций, делая финансовую ситуацию еще более отчаянной.Цена такого исхода настолько велика, что правительство вряд ли может быть обвинено в попытке избежать этого. Можно по-прежнему утверждать, что способ, которым правительство сократило дефицит, был ошибочным, поскольку слишком много внимания уделялось сокращению инвестиционных расходов; возможно, та часть расходов, которая оказывает наибольшее стимулирующее воздействие.

Определение, последние новости и почему важна экономия?

Если вы регулярно читаете разделы по экономике в газете или вообще интересуетесь миром экономики, чтобы следить за всеми новостями, связанными с ней, вы, должно быть, довольно часто слышали термин «жесткая экономия».Этот термин используется в отношении политики, которую правительство проводит для решения своего государственного долга, и чаще всего это имеет место, когда государственный долг очень высок. За прошедшие годы меры жесткой экономии получили свою долю критики со стороны широкой общественности, а также экономистов. Тем не менее, правительство считает эту концепцию полезной для восстановления экономического здоровья страны. Чтобы понять, почему этот термин имеет такое большое значение в мире экономики и почему он столкнулся с такой критикой, нам нужно кратко, но подробно рассмотреть основные концепции, лежащие в основе этого термина, и посмотреть, как он работает.

Что такое аскетизм?

Строгая экономия — это термин, который относится к набору мер экономической политики, которые были реализованы правительством для контроля долга государственного сектора. Этот шаг обычно предпринимается правительствами, когда их долг государственного сектора слишком высок и существует больший риск дефолта или неспособности погасить долг и выполнить обязательства. Учитывая эту возможность дефолта, правительство вводит меры жесткой экономии.

Проще говоря, можно сказать, что меры жесткой экономии используются как инструмент для восстановления финансового благополучия правительства и поддержания стабильной экономики страны.Поскольку риск дефолта или риск дефолта, как его обычно называют, может довольно быстро выйти из-под контроля, страна все больше погружается в долги, и кредиторы могут взимать более высокую норму прибыли по будущим кредитам, что еще больше усугубляет ситуацию. заемщику сложно собрать необходимый капитал и погасить прошлые долги.

Прежде всего, существует три основных типа мер жесткой экономии, которые включают получение доходов или повышение налогов для финансирования расходов, повышение налогов при сокращении несущественных государственных функций, а также снижение налогов и сокращение государственных расходов.

Концепция жесткой экономии противоречива, и, по мнению многих экспертов-экономистов, национальные результаты, полученные в результате мер жесткой экономии, могут принести больше вреда, чем пользы. Вот почему меры жесткой экономии являются предметом споров, и многие предполагают, что эти меры вообще не следует использовать. Однако многие крупные страны, такие как США, Греция и Испания, ввели меры жесткой экономии во время экономической неопределенности.

Говоря о мерах жесткой экономии, важно знать, что недавно в Индии была введена мера жесткой экономии.Бюджет в размере 30,4 трлн рупий был представлен в бюджете Союза на 2020-21 финансовый год. Это обеспечило скромные подачки для крупного бизнеса и состоятельных людей, в то же время усилив меры жесткой экономии для рабочего класса.

Как работает Жесткая экономия?

Всякий раз, когда правительство испытывает финансовую нестабильность, это происходит из-за того, что его долги перевешивают сумму полученных им доходов. Это приводит к большому дефициту бюджета.Уровень государственного долга обычно увеличивается с увеличением государственных расходов. В результате шансы дефолта и невозможности погасить долг увеличиваются. Вот почему кредиторы или кредиторы начинают требовать более высокой доходности по любым будущим кредитам, чтобы избежать риска дефолта. Правительство несет ответственность за погашение долга и выполнение обязательств перед кредиторами. Для этого правительству необходимо принять определенные меры.

Это когда вводятся меры жесткой экономии. Необходимость вводить меры жесткой экономии возникает только тогда, когда правительство тратит слишком много денег или берет на себя слишком много долгов. Как обсуждалось выше, правительству необходимо рассмотреть вопрос о введении мер жесткой экономии, когда оно должно кредиторам больше денег, чем получаемые им доходы. Целью правительства при этом является поддержание финансовой стабильности страны и уверенной экономики, а также восстановление баланса в государственных бюджетах.

Реализация мер жесткой экономии является признаком того, что правительство готово принять некоторые меры для погашения непосильного долга. Это может побудить кредиторов снизить процентную ставку по долгу. Но это происходит при определенных условиях.

Глобальный экономический спад в 2008 году привел к тому, что многие правительства столкнулись с неприемлемым уровнем расходов и сокращением налоговых поступлений. Многие европейские страны, включая Великобританию, Испанию и Грецию, решили принять меры жесткой экономии, чтобы облегчить проблемы с бюджетом и погасить долги.

Во время глобальной рецессии в Европе важной мерой стала жесткая экономия. Это было, когда у членов Европейского Союза не было возможности справиться с растущими долгами, печатая собственную валюту. Это привело к увеличению риска их дефолта, в результате чего многие европейские страны были вынуждены кредиторами проверить свои расходы.

Виды строгой экономии

Теперь, когда мы рассмотрели основные понятия, лежащие в основе термина «жесткая экономия», и узнали, как он работает в экономике, давайте рассмотрим виды жесткой экономии.Существует три основных типа мер жесткой экономии, которые перечислены ниже:

  1. Общее получение доходов за счет более высоких налогов Этот метод поддерживает увеличение государственных расходов и направлен на стимулирование роста за счет расходов и получения выгод за счет налогообложения.

  2. Модель Ангелы Меркель Эта мера названа в честь канцлера Германии Ангелы Меркель и направлена ​​на повышение налогов при одновременном сокращении второстепенных государственных функций.

  3. Снижение налогов и сокращение государственных расходов Эту меру жесткой экономии предпочитают сторонники свободного рынка.

Критика и дебаты по поводу мер жесткой экономии

Хотя считается, что меры жесткой экономии улучшают финансовое состояние нации, эффективность этих мер все еще обсуждается. Многие эксперты-экономисты считают, что существует множество рисков, связанных с мерами жесткой экономии, и это может нанести больше ущерба экономике. Многие считают, что сокращение государственных расходов приведет к крупномасштабной безработице, что плохо скажется на долгосрочном экономическом здоровье и росте страны.Жесткая экономия также противоречит некоторым школам экономической мысли, которые стали заметны после Великой депрессии. Вот почему эта концепция часто обсуждается.

Риски, связанные с жесткой экономией

Хотя целью мер жесткой экономии является снижение государственного долга, их эффективность все еще остается спорной. Сторонники утверждают, что огромный дефицит может негативно сказаться на экономике в целом и ограничить налоговые поступления.

Тем не менее, оппоненты утверждают, что государственные программы являются единственным вариантом улучшить снижение личного потребления, наблюдаемое во время рецессии.Они утверждают, что высокие расходы государственного сектора фиксируют безработицу и, следовательно, увеличивают число плательщиков подоходного налога.

Строгая экономия работает в отличие от некоторых школ экономической мысли, известных со времен Великой депрессии. В условиях экономического спада уменьшение частных доходов приводит к сокращению налоговых поступлений правительства. Точно так же в случае экономического бума правительство видит увеличение сбора налоговых поступлений. Это саркастично, что государственные расходы, особенно пособия по безработице, требуются больше во время рецессии, чем во время бума.

Последние меры жесткой экономии в Индии

Бюджет Союза на 2020-2021 финансовый год был представлен в размере 30,4 трлн рупий. Он обеспечивает скромные подачки для крупного бизнеса и состоятельных людей, а также повышенную экономию для рабочего класса.

аскетизм — Викисловарь

Английский

Этимология

От древнегреческого αὐστηρότης (austērótēs, «горький, резкий»).

Морфологически строгий +‎ -ity

Произношение[править]

Существительное[править]

аскезы ( исчисляемые и неисчисляемые , множественное число аскезы )

  1. Строгость нравов или жизни; крайняя строгость или строгость; жесткая дисциплина.
    • 1848-50 , Уильям Мейкпис Теккерей, Пенденнис , глава 23:
      Самая суровая и известная из английских дам, проживающих во французской столице, признала и одобряла ее; добродетельная леди Элдербери, суровая леди Рокминстер, почтенная графиня Саутдаун — люди, одним словом, славившиеся аскетизмом и весьма ослепительной нравственной чистотой: — такое великое и благотворное влияние имело десять (некоторые сказал двадцать) тысяч в год на репутацию и репутацию леди Клаверинг
  2. Свобода от украшений; простота; суровая простота.
    • 2021 20 октября, д-р Джозеф Бреннан, «Ключевая часть нашего разнообразного железнодорожного наследия», в RAIL , номер 942, стр. 56:

      Первая половина Железнодорожная группировка 1923 года положила начало дальнейшей экономии в дизайне.

  3. (экономика) Политика сокращения дефицита, которая по определению требует снижения расходов, повышения налогов или и того, и другого.
    • 2012 23 апреля, Анжелик Крисафис, «Франсуа Олланд на первом месте, но крайне правый набрал рекордный результат на выборах во Франции», в the Guardian [1] :

      одну страницу и открыть другую».Он вновь заявил о своем неприятии одной только жесткой экономии как единственного выхода из европейского кризиса: «Моя последняя обязанность, и я знаю, что за мной наблюдают из-за наших границ, состоит в том, чтобы вернуть Европу на путь роста и занятости».

  4. (устарело) Кислота и резкость во вкусе.
Антонимы[править]
  • (суровость нравов или жизни): комфорт
Родственные термины[править]
Переводы[править]

строгость нравов или жизнь

кислинка и резкость во вкусе

политика сокращения дефицита: сокращение расходов и/или повышение налогов

Приведенные ниже переводы необходимо проверить и вставить выше в соответствующие таблицы переводов, удалив все номера.Числа не обязательно совпадают с числами в определениях. Инструкции см. в Викисловаре: Макет записи § Переводы.

Переводы для проверки

Ссылки[править]


итальянский[править]

Этимология

Заимствовано из английского аскеза .

Существительное[править]

аскетизм   f ( неизменное )

  1. аскетизм

Что такое аскетизм? — Маргинальная РЕВОЛЮЦИЯ

Или это следует читать как «аскетизм»?

В IHT от 11 мая есть заголовок «Немецкая политика жесткой экономии, похоже, смягчается», и статья посвящена денежно-кредитной политике и таргетированию инфляции (я не вижу ее в сети).Хотя денежно-кредитная политика имеет разветвления для налогово-бюджетной политики и производства, я бы не назвал дефицит денег «жесткой экономией», несмотря на принадлежность к настроению.

Я погуглил «определение жесткой экономии», и Википедия сообщает об этом:

В экономике жесткая экономия — это политика сокращения дефицита, снижения расходов и сокращения объема предоставляемых пособий и общественных услуг.

Обратите внимание, что в основном речь идет о расходах, и обратите внимание на слово «и». Я нахожу это определение сбивающим с толку, особенно если толковать «и» строго.Затем упоминается повышение налогов:

Политика жесткой экономии часто используется правительствами, чтобы попытаться сократить свои дефицитные расходы, иногда в сочетании с повышением налогов, чтобы расплатиться с кредиторами для уменьшения долга.

Кажется, что это делает «повышение налогов» чем-то иным, чем «политикой жесткой экономии». В онлайн-словаре Macmillan речь идет о расходах, а не о налогах.

Финансовый источник из первой десятки, Investopedia, сообщает следующее:

Состояние сокращения расходов и повышения бережливости в финансовом секторе.Меры жесткой экономии обычно относятся к мерам, принимаемым правительствами для сокращения расходов в попытке уменьшить растущий бюджетный дефицит.

Это начинается с расходов, затем переходит к финансовому сектору (?), а второе предложение возвращается к расходам. Это тоже сбивает с толку. Как вписываются более высокие налоги? Каковы базовые показатели?

Я не думаю, что Кругман предложил определение или меру жесткой экономии (он тратит больше времени на бессвязные нападки на других, включая, возможно, меня, за заявления о жесткой экономии, которые он не документирует, чтобы кто-либо делал, или они просто не делали) , но, похоже, он считает, что автоматическое увеличение расходов, вызванное стабилизаторами, не считается увеличением расходов для целей определения мер жесткой экономии.Расходы на спасение банков также не имеют для него значения.

Я мог бы представить себе примерно такое определение: «Чистое влияние всей государственной налогово-бюджетной политики на ngdp по сравнению с базовой линией стабилизированной траектории ожидаемого роста ngdp». Или следует читать: «…относительно того, что произойдет с ростом ngdp в отсутствие бюджетных изменений»? Интересно, имеют ли некоторые кейнсианцы в виду основу «экспансионистской политики, которая, по моему мнению, была бы уместной», и в этом случае действия меньшего, чем кейнсианский оптимум, всегда являются формой жесткой экономии.Ангус правильно отмечает, что трудно найти четкое определение мер жесткой экономии.

В Бухаресте я, увы, не могу обратиться к моей библиотеке за дальнейшими определениями.

В любом случае, слово «аскетизм» вводит в заблуждение и часто неправильно понимается. Будет лучше, если мы охарактеризуем политику более конкретно, что на самом деле нетрудно сделать. Более того, настаивание на более четком учете не следует приравнивать к «отказу от жесткой экономии».

Что означает аскетизм — Определение аскетизма

существительное

ВЫРАЖЕНИЯ ИЗ КОРПУСА

■ ПРИЛАГАТЕЛЬНОЕ

экономический

▪ 22 мая профсоюз «Солидарность» провел общенациональный день протеста против правительственной экономической политики жесткой экономии .

▪ Затем, вдобавок к безумию и предполагаемой коррупции, популист Букарам в прошлом месяце объявил экономическую программу жесткой экономии .

▪ Поскольку в октябре должны были состояться важные муниципальные выборы, они не желали ассоциироваться с его крайне непопулярными экономической политикой жесткой экономии.

▪ Программа жесткой экономической жесткой экономии , согласованная с Международным валютным фондом, мертва.

▪ Скандал вызвал народное недовольство высокой безработицей и экономической жесткой экономией .

■ СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ

мера

▪ Меры жесткой экономии в первую очередь коснулись расходов на здравоохранение, социальное обеспечение, оборону и помощь в целях развития за рубежом.

▪ После вступления в должность Элли ввела строгие меры жесткой экономии .

▪ Оставалось выяснить, выдержит ли амбициозный план воздействие возможных будущих мер жесткой экономии .

▪ Различные международные органы предупреждали о необходимости без промедления ввести радикальные меры жесткой экономии, если неблагоприятные тенденции будут обращены вспять.

▪ Отчет показал, что меры жесткой экономии 1980-х годов несоразмерно затронули рабочих по сравнению с белыми воротничками.

▪ Меры жесткой экономии включали мораторий на назначение на государственную службу, заработную плату и продвижение по службе.

▪ Создана новая экономическая комиссия для наблюдения за успехом мер жесткой экономии .

▪ Забастовка 6 июня 1990 г. прошла 24-часовая общенациональная забастовка в знак протеста против последних мер жесткой экономии .

упаковка

▪ Затем был представлен успешный пакет жесткой экономии.

план

Жесткая экономия План , вероятно, предполагал увольнение тысяч государственных служащих.

полис

▪ 22 мая профсоюз «Солидарность» организовал общенациональный день протеста против государственной экономической политики жесткой экономии .

▪ Он также прибегал к мерам жесткой политики , которые повлияли на цены, занятость и реальную заработную плату.

▪ Поскольку в октябре должны были состояться важные муниципальные выборы, они не желали ассоциироваться с его крайне непопулярными политикой жесткой экономии .

программа

▪ В 1991 году Согло ввел программу жесткой экономии и приватизировал многие государственные предприятия, эту тенденцию продолжил Кереку.

▪ Затем, помимо сумасшествия и предполагаемой коррупции, популист Букарам в прошлом месяце объявил о программе экономической жесткой экономии .

▪ Вчера компания Apple Computer Inc. запустила свою программу жесткой экономии .

программа

▪ Падение цен на нефть четыре года назад спровоцировало правительство на введение программы жесткой экономии .

▪ С сентября 1988 года правительство г-на Ли проводит программу жесткой экономии для охлаждения экономики.

▪ Сообщается, что это решение было принято в ответ на текущую программу жесткой экономии правительства .

ПРИМЕРЫ ИЗ ДРУГИХ ЗАПИСЕЙ

▪ Россияне пережили годы жесткой экономии после падения коммунизма.

ПРИМЕРЫ ИЗ КОРПУСА

▪ Хотя правление бенедиктинцев возлагало на каждого человека особые обязательства, оно редко доводилось до строгости .

▪ Я сразу почувствовал физическую строгость и качество социального и интеллектуального превосходства, характерное для лучших государственных школ.

▪ Низкая инфляция, конкурентное давление и постоянное внимание к бюджетным мерам жесткой экономии снижают прогнозы роста, говорит Хьюитт.

▪ Она отказалась от роли трагической вдовы с аскезой, которая раздражала ее потенциальных спасителей.

▪ Пятый пленум провозгласил меры жесткой экономии меры по преодолению ухудшающейся экономической ситуации и призвал к более сильному партийному лидерству и единству.

▪ Правительство могло позволить себе небольшое ослабление жесткой экономии .

▪ Затем, вдобавок к безумию и предполагаемой коррупции, популист Букарам в прошлом месяце объявил о программе экономической жесткой экономии .

▪ Это приводит к округлению контуров и потере некоторой строгости неукрашенных триад.

%PDF-1.6 % 796 0 объект >>> эндообъект 793 0 объект >поток 2012-06-22T10:44:02+01:002012-06-22T10:48:48+01:002012-06-22T10:48:48+01:00Adobe InDesign CS4 (6.0)

  • JPEG256256/9j/4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB/+4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAAQUAArFD/9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED/wAARCAEA ALMDAREAAhEBAxEB/8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14/NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2+f3/9oADAMB AAIRAxEAPwDrfqx9WPq3kfVvpN9/ScG223Bxn2WPxqnOc51TC5znFkkkpKdL/mn9Vf8Aym6f/wCw tP8A6TSUr/mn9Vf/ACm6f/7C0/8ApNJSv+af1V/8pun/APsLT/6TSUR/AJp/VX/ym6f/AOwtP/pN JSv+af1V/wDKbp//ALC0/wDpNJSv+af1V/8AKbp//sLT/wCk0lK/5p/VX/ym6f8A+wtP/pNJSv8A мн9Вф/Кбп/8А7С0/+к0лК/5п/ВХ/АМпун/8АсЛТ/АОК0лК/5п/ВХ/вАпун/+втП/АКЦУр/мн9Вф /Kbp/wD7C0/+k0lK/wCaf1V/8pun/wDsLT/6TSUr/mn9Vf8Aym6f/wCwtP8A6TSUr/mn9Vf/ACm6 f/7C0/8ApNJSv+af1V/8pun/APsLT/6TSUr/AJp/VX/ym6f/AOwtP/pNJSv+af1V/wDKbp//ALC0 /wDpNJSv+af1V/8AKbp//sLT/wCk0lK/5p/VX/ym6f8A+wtP/pNJSv8Amn9Vf/Kbp/8A7C0/+k0l К/5п/ВХ/АМпун/8АсЛТ/АОК0лПНф83угфт70ф2Ж+н+3ПР2фЗ69вп/сф1вТжЗГ31ПфХ72вКСнпфк n/4lejf+m/F/881pKdZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU8p /wCtF/8AVB/8Y0lOr9U//Er0b/034v8A55rSU6ySlJKRudeHHYxhb2JeQfu2FJS27K/0df8A24f/ AEmkpW7K/wBHX/24f/SaSlbsr/R1/wDbh/8ASaSlbsr/AEdf/bh/9JpKVuyv9HX/ANuH/wBJpKVu yv8AR1/9uH/0mkpW7K/0df8A24f/AEmkpW7K/wBHX/24f/SaSlbsr/R1/wDbh/8ASaSlbsr/AEdf /bh/9JpKVuyv9HX/ANuH/wBJpKVuyv8AR1/9uH/0mkpW7K/0df8A24f/AEmkpW7K/wBHX/24f/Sa Slbsr/R1/wDbh/8ASaSkgmBu0PcDUT+CSI0lKSU8p/60X/1Qf/GNJTq/VP8A8SvRv/Tfi/8AnmtJ TrJKUkpyOpO6i7KORiss9Lp7Q8saXt9dzvdY1rA39JFejdfpHxCfGq81ptq5Wf1r3VUC5j2WXkvO O4tLPVZ6DQ5tL/pVkiQ10cuGicIxQTJHbk9breDX9ra2+yh2m+sPdVW6kzt9Oi1m71Ya6GnxgfSS AigmTPHPXLy92eXO2ZGIxjG0j0gDXjvttr9WnfpYXan6PySlwjZUeI7r4uT1Vl2LhusvIve8Pfaw B1f2exz7PpsBc2xjmtBE+SBASCU/WMa3K6biWUWZjrG24w31vtx7HV2W0tudbXT6OuyZlo268JQN SOyJi4jdrC/rtNTq6Be51Yeyxtle4VMbaxlbqbHNc613pbnaufJ5jhGolOoT5f7Syui5VTH5Ae69 ldFzWmrINRfVueWsbWWkS7sNBKAoSUBIab7vrDZkDLDL63VY11PpNaSx1tXpzbs1B3uLtk9hojUa pGttyrM6jfm2Cz7RVhm1zaSMcguhtG1r91Rc1hLn+6B/WEIEABdZth9Xx1XFwK8Oxr3CrpuI+kXM DNt5ba19Mhrfo7GaHUTqjl4Sb8SsxcQFeARFnU89jarzkW0ephvcbqW1uFm4m5mw0tljIa6YOs6l LQJ1LezcvPZ1aijHZd6O6sWEM3Vua71A7UUuiNJ/SDtp4tAHCuJNtbqdmRV1B776su9oNX2NmK7I ZWQY9T1Digt3bv8ASaR80Y7LZborcz6wBr3VeuTB+0j0R+g/T1tnG/RfpT6JeeXfRHjBIEFSMujD Mt6ve2zHs+0mhzf1ctol1xFvu9cCn9HDY2/RnVICKiTb06iZFJKUkp5T/wBaL/6oP/jGkp1fqn/4 lejf+m/F/wDPNaSnWSUpJTidROc3rNdNWddXRbjX5DqWtp2h2Bx2hoc6kvh4qGfdPgQpI1wbMcr4 92kzq+fSMKi8steGV2h59Rsh+Jl2w/8AS+87qNZ014Bgp3ADf8uoQZEV/Lo23dZzqiym9+PWXuYT kOY5tTGvqdaGuabdTuZE7gm8IX8RZ9Jy87PfhZrr/wBHk4deTfjfo9jDY1u30gG+r9IHVziPDyUw I2PFECZUXX9Gn1vtGxvq7dnqQN22Z27uYlR2vZpKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp5 T/1ov/qg/wDjGkp1fqn/AOJXo3/pvxf/ADzWkp1klKSUpJSklIsjGrymCu0vABn9HY+o6gt5rc09 0QaURbKmmrHpZRQ0V1VNDGMboGtaIAHyQJtQFM0lKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUp JTyn/rRf/VB/8Y0lOr9U/wDxK9G/9N+L/wCea0lOskpSSnLyerup6rXhtYTQC2u+3Y4htlv82N49 о/NkH98QniFxtaZaosrrWTiZVmM6sONLja8iQDjuDW1uLp9v6R+p8GuMJCAIUZUWvlfWh7KH+jSx toqe8Pc/cwGtz2afQ3B2zczUS2TpCIx6oM2TevZLQxj3UustZiOoAj9L6tzq8jYGXWB2xgn2uMcl LgCuIp8j6wsqtsrqqFrWwGEWaun0yHloaYrPqaOnXwQEE8TLH6762bbhuph2Nd1hDH73/oHsrI9P a2NxdLfEJGGlqEtWu36wWZLKHB1OAy4vnIvPq1HZ6RaxpD6fc4Wd/wB08o8FI4mvn/WfJFBsxK21 OaHvlx36ehk2Na8QNtjXUe5vbTxRjjFoM25X9Y3W22Usxgwtt9FrrrRWyR6n84djiwn09BBmQm8C 7iQ0/WW6B69VQe5jCQLNtTHOOTO+wslulEcckBE40cbbwOufbsltBx3UtsY99Zcff+jFJc17No2n 9MO57oShQSJWWs3r2TmWYleNU2oXX1NsJduit9dtuw+z22D0vc3tprrIPABaOK2eX9YXY176fs7y alHNtDTJcBVfdWGy0SXNqB8pSGO0mVLO+tFddNV11G1lgc8uY8PaGVEi5+7aJDBB+aXt2UcdL/t2 67peTlipuNdjOY11b3h+3c5s73Bu0aHzjvCHBqni0TYfXDl5NeL9n2us3u3h+5hZW62t72u2jcNz Gx4hwKRhQUJW6qYuUkpSSnlP/Wi/+qD/AOMaSnV+qf8A4lejf+m/F/8APNaSnWSUpJTlX9coxM6z DvY4nc3Z6Yk7drC57pI+iXjjVPECRa3iosL/AKyYjPtFdFVlt9AdDQGkODW2O3h3+Nv6J3efJIYy oyWxvrFh4bWW1uBkh7w0FjZsupbMu3amo8BI4yFCQKUddwxi2ZTqrWCk1tDCG7nG/b6e2Hke7eOS PNDgNq4hS7Ou4tmtNF1kubUAGtaTaWC30ve9vuDDPh5ylwFXE1qetdGGQ/Lpqt3WhobcRIeXtpsF bNz5BPrM7AJxhJQkEj/rJgMPpmi4kTvaGs9rwb9zDL+R9mfxppzwh7ZVxha76xY9Vb3ih9xBsLNu 1odsIbzY5usGYHZIQtRk38PMqzhdsrdWabDU9tgaHbmxrAc7Twn48JpFJBts7R4BBKoHKSlQPDzS UqAkpW1sRAjiElKgeHKSmAoqFvrhv6Tbs3eDeYHglakiSlJKUkp5T/1ov/qg/wDjGkp1fqn/AOJX o3/pvxf/ADzWkp1klKSUgswsO52+2mt7twfuc0E7miAZ+CNlVI3dJ6W4Oa7EoIsIc8GtvuI3ant+ WfvS4pd0cIZswMGsyzHqaZBkMaNQ5zx2/eeT80uIqoIcPo2BhUW41dYfXeZsDwCHQA0CAANAPBEz JKHEBKem9PcIdjVEbQyCxv0WxtHHaEOIqoMjg4RDgceoh07hsbrLWsPb91gHySsqoLfs/A0/V6tA APY3gB7R28LHfeUuIqoКПЦB30saoyHN1Y3h/wBLt3S4iqgzpxsfGDhj1sq3nc7YAJd4mEiSU0lQ UpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU8p/60X/ANUH/way0lOr9U//ABK9G/8ATfi/+ea0lOskpSSli5o0 JA+aSlt7P3h96Slb2fvD70lK3s/eh4pKVvZ+8PvSUrez94fekpW9n7w+9JSt7P3h96Slb2fvD70l K3s/eh4pKVvZ+8PvSUrez94fekpW9n7w+9JSt7P3h96Slb2fvD70lK3s/eh4pKX5SUukpSSnlP8A 1ov/AKoP/jGkp1fqn/4lejf+m/F/881pKdZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJ SklKSUpJSklKSU8p/wCtF/8AVB/8Y0lOr9U//Er0b/034v8A55rSU6ySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKU kpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp5T/wBaL/6oP/jGkp1fqn/4lejf+m/F/wDPNaSnWSUp JSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklPKf+tF/9UH/xjSU6v1T/APER 0b/034v/AJ5rSU6ySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp5T/1o v/qg/wDjGkp1fqn/AOJXo3/pvxf/ADzWkp1klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSk lKSUpJSklKSUpJTyn/rRf/VB/wDGNJTq/VP/AMSvRv8A034v/nmtJTrJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp SSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSnlP/Wi/wDqg/8AjGkp1fqn/wCJXo3/AKb8X/zzWkp1 klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTyn/rRf8A1Qf/ABjSU6v1 T/8AEr0b/wBN+L/55rSU6ySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUk p5T/ANaL/wCqD/4xpKdX6p/+JXo3/pvxf/PNaSnWSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJ SklKSUpJSklKSUpJSklPKf8ArRf/AFQf/GNJTq/VP/xK9G/9N+L/AOea0lOskpSSlJKUkpSSlJKU kpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKeU/8AWi/+qD/4xpKdX6p/+JXo3/pvxf8AzzWk p1klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTyn/rRf/VB/8Y0lOr9U /wDxK9G/9N+L/wCea0lOskpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJK ЕС/9аЛ/6oP8A4xpKdX6p/wDiV6N/6b8X/wA81pKdZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSk lKSUpJSklKSUpJSklKSU8p/60X/1Qf8AxjSU6v1T/wDEr0b/ANN+L/55rSU6ySlJKUkpSSlJKUkp SSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp5T/1ov8A6oP/AIxpKdX6p/8AiV6N/wCm/F/8 81pKdZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU8p/60X/ANUH/way 0lOr9U//ABK9G/8ATfi/+ea0lOskpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUk pSSlJKeU/wDWi/8Aqg/+MaSnV+qf/iV6N/6b8X/zzWkp1klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJ SklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTyn/AK0X/wBUH/xjSU6v1T/8SvRv/Tfi/wDnmtJTrJKUkpSSlJKU кpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSnlP/AFov/qg/+MaSnV+qf/iV6N/6b8X/ AM81pKdZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU8p/60X/1Qf/GN JTq/VP8A8SvRv/Tfi/8AnmtJTrJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJK UkpSSnlP/Wi/+qD/AOMaSnV+qf8A4lejf+m/F/8APNaSnWSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSk lKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklPKf+tF/9UH/AMY0lM/qx9Z/q3j/AFb6TRf1bBqtqwcZllb8mprm ubUwOa5pfIIKSnS/52fVX/y56f8A+xVP/pRJSv8AnZ9Vf/Lnp/8A7FU/+lElK/52fVX/AMuen/8A СВТ/АОлЭлК/52fVX/wAuen/+xVP/AKUSUR/nZ9Vf/Lnp/wD7FU/+lElK/wCdn1V/8uen/wDsVT/6 УСУр/nZ9Vf8Ay56f/wCxVP8A6USUr/nZ9Vf/AC56f/7FU/8ApRJSv+dn1V/8uen/АПсВТ/6USUr/ AJ2fVX/y56f/AOxVP/pRJSv+dn1V/wDLnp//ALFU/wDpRJSv+dn1V/8ALnp//sVT/wClElK/52fV X/y56f8A+xVP/pRJSv8AnZ9Vf/Lnp/8A7FU/+lElK/52fVX/AMuen/8AsVT/AOlElK/52fVX/wAu en/+xVP/AKUSUR/nZ9Vf/Lnp/wD7FU/+lElK/wCdn1V/8uen/wDsVT/6USUr/nZ9Vf8Ay56f/wCx VP8A6USUr/nZ9Vf/AC56f/7FU/8ApRJSv+dn1V/8uen/APsVT/6USU81/wA4egft71v2nh+n+3PW 3/aK9vp/sf0fUnfG31PZP72nKSn/2Q==
  • UUID: b2993a5d-36df-452b-94ff-c2297a2dc057xmp.DID: CDE6126FB6BBE11193A1831AA662C9EDXMP.DID: FC7F117407206811A961C7A621B57563, PDF
  • Createxmp.iid: fc7f117407206811A961C7A621B575632010-08-25T14: 43: 35 + 01: 00adobe Indesign 6.0
  • сохраненныйxmp.iid:FD7F117407206811A961C7A621B575632010-08-25T14:58:07+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:FE7F117407206811A961C7A621B575632010-08-25T14:58:07+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:FF7F117407206811A961C7A621B575632010-08-25T15:33:57+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:0080117407206811A961C7A621B575632010-08-25T15:55:01+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:8E242F752E206811A961C7A621B575632010-08-25T15:56:43+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:8F242F752E206811A961C7A621B575632010-08-25T15:57+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F77F1174072068119109D094F80CE5672010-08-25T16:07:26+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F97F1174072068119109D094F80CE5672010-08-25T16:15:29+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:FA7F1174072068119109D094F80CE5672010-08-25T16:20:40+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:FB7F1174072068119109D094F80CE5672010-08-25T16:21:07+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:FC7F1174072068119109D094F80CE5672010-08-25T16:41:36+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:FD7F1174072068119109D094F80CE5672010-08-25T16:45:48+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:FE7F1174072068119109D094F80CE5672010-08-25T16:49:59+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:FF7F1174072068119109D094F80CE5672010-08-25T16:52:36+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:00801174072068119109D094F80CE5672010-08-25T16:54:17+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:9AAA29680E2068119109D094F80CE5672010-08-25T16:57:13+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:9BAA29680E2068119109D094F80CE5672010-08-25T16:58:56+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:9CAA29680E2068119109D094F80CE5672010-08-25T17:04:38+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:9DAA29680E2068119109D094F80CE5672010-08-25T17:13:15+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:9EAA29680E2068119109D094F80CE5672010-08-25T17:14:03+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:9FAA29680E2068119109D094F80CE5672010-08-25T17:14:30+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A0AA29680E2068119109D094F80CE5672010-08-25T17:19:18+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A1AA29680E2068119109D094F80CE5672010-08-25T17:20:10+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A4AA29680E2068119109D094F80CE5672010-08-25T17:26:32+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:5A778D3B132068119109D094F80CE5672010-08-25T17:31:45+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:5B778D3B132068119109D094F80CE5672010-08-25T17:33:39+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:5C778D3B132068119109D094F80CE5672010-08-25T17:36:44+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:5D778D3B132068119109D094F80CE5672010-08-25T17:36:55+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:5E778D3B132068119109D094F80CE5672010-08-25T17:37:15+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:5F778D3B132068119109D094F80CE5672010-08-25T17:39:50+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:60778D3B132068119109D094F80CE5672010-08-25T17:46:10+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:61778D3B132068119109D094F80CE5672010-08-25T17:50:31+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:62778D3B132068119109D094F80CE5672010-08-25T17:55:43+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F77F1174072068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T09:42:11+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F87F1174072068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T09:44:02+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:F97F1174072068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T09:46:05+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:FA7F1174072068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T09:49:37+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:FF7F1174072068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T10:13+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:00801174072068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T10:13:30+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B433B1E20B2068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T10:28:54+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B533B1E20B2068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T10:30:01+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B833B1E20B2068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T10:40:35+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B933B1E20B2068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T11:10:27+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:BA33B1E20B2068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T11:11:59+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:BB33B1E20B2068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T11:15:54+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:BC33B1E20B2068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T11:16:49+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:C2DFD7C4142068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T11:17:30+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:C3DFD7C4142068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T11:17:42+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:C4DFD7C4142068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T11:24:49+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:C5DFD7C4142068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T11:25:48+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:C6DFD7C4142068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T11:33:49+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:C7DFD7C4142068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T11:34:10+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:C8DFD7C4142068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T12:08:10+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:36D5DC29412068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T16:35:18+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:38D5DC29412068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T16:43:21+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:39D5DC29412068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T16:44:24+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3AD5DC29412068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T16:47:54+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3BD5DC29412068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T16:53:46+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3CD5DC29412068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T16:54:25+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3DD5DC29412068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T16:55:15+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3ED5DC29412068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T16:55:52+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3FD5DC29412068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T16:56:02+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:761D2AD8442068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T17:01:39+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:7B1D2AD8442068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T17:10:39+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:7C1D2AD8442068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T17:12:07+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:7D1D2AD8442068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T17:13:24+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:7E1D2AD8442068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T17:19:03+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:7F1D2AD8442068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T17:19:17+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:801D2AD8442068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T17:19:39+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:67CFFBA7472068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T17:26:51+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:68CFFBA7472068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T17:27:32+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:69CFFBA7472068119109FD34D9CDC03F2010-08-26T17:40:10+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:6527A12A88206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T09:38:32+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:6627A12A88206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T09:42:40+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:6727A12A88206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T09:44:38+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:6A27A12A88206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T09:52:32+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:6C27A12A88206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T10:23:09+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:6D27A12A88206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T10:25:29+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3E24CEED

    811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T10:39:43+01:00Adobe InDesign 6.0/

  • сохраненоxmp.iid:3F24CEED

    811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T10:44:58+01:00Adobe InDesign 6.0/

  • сохраненоxmp.iid:4224CEED

    811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T10:54:24+01:00Adobe InDesign 6.0/

  • сохраненоxmp.iid:4324CEED

    811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T11:05:51+01:00Adobe InDesign 6.0/

  • сохраненоxmp.iid:4424CEED

    811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T11:10:36+01:00Adobe InDesign 6.0/

  • сохраненоxmp.iid:4524CEED

    811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T11:16:17+01:00Adobe InDesign 6.0/

  • сохраненоxmp.iid:4624CEED

    811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T11:18:51+01:00Adobe InDesign 6.0/

  • сохраненоxmp.iid:74D7108297206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T11:21:21+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:75D7108297206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T11:22:34+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:76D7108297206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T11:26:01+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:77D7108297206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T11:26:36+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:78D7108297206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T11:27:56+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:79D7108297206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T11:29:08+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4228BAA29C206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:07:55+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4328BAA29C206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:08:17+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4428BAA29C206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:08:44+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4528BAA29C206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:18:54+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4628BAA29C206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:21:44+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4728BAA29C206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:24:56+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4828BAA29C206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:25:37+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4928BAA29C206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:27:37+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4A28BAA29C206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:28:24+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E2CA1F12A1206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:29:48+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E3CA1F12A1206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:30:29+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E4CA1F12A1206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:33:29+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:E5CA1F12A1206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:45:02+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E6CA1F12A1206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T12:47:27+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:EBCA1F12A1206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T13:32:25+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:ED3D2892AF206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T14:13:38+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F23D2892AF206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T14:57:17+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F33D2892AF206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T15:04:39+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F43D2892AF206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T15:17:06+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F53D2892AF206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T15:18:08+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:282F6344BD206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T15:51:38+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:292F6344BD206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T16:10:36+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:2C2F6344BD206811ACAF84EFAF8DDCE42010-08-27T16:32:03+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:F77F11740720681197A5C8B08943E8652010-09-02T09:41:55+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F87F11740720681197A5C8B08943E8652010-09-02T09:46:59+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:FB7F11740720681197A5C8B08943E8652010-09-02T10:08:48+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:FC7F11740720681197A5C8B08943E8652010-09-02T10:15:50+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:FD7F11740720681197A5C8B08943E8652010-09-02T10:25:50+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:FE7F11740720681197A5C8B08943E8652010-09-02T10:26:54+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:E08ABE

    0681197A5C8B08943E8652010-09-02T12:02:51+01:00Adobe InDesign 6.0/

  • сохраненоxmp.iid:5EF400781E20681197A5C8B08943E8652010-09-02T12:26:40+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:61F400781E20681197A5C8B08943E8652010-09-02T12:29:24+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:02801174072068119098

    D2AD5C82010-09-07T12:41:34+01:00Adobe InDesign 6.0/

  • сохраненоxmp.iid:8093851020131168BE6BC504E37F20222010-12-13T16:00:44ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:8093851120131168BE6BC504E37F20222010-12-13T16:00:44ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:42EBB1F8201D1168BE6BC504E37F20222010-12-13T17:17:25ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B08F735420F411688BC0FD9D7A2A04BE2011-01-07T16:42:56ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:B08F735520F411688BC0FD9D7A2A04BE2011-01-07T16:42:56ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:B08F735620F411688BC0FD9D7A2A04BE2011-01-07T16:47:13ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B08F735720F411688BC0FD9D7A2A04BE2011-01-07T17:02:55ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:74117FE3200711688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:14:53ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:74117FE4200711688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:15:59ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:74117FE5200711688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:21:27ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:74117FE6200711688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:25:59ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:74117FE7200711688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:27:01ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:74117FE8200711688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:30:33ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:74117FE9200711688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:35:18ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:74117FEA200711688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:35:35ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:74117FEB200711688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:35:35ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:74117FEC200711688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:43:50ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D84C6554200B11688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:46:19ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D84C6555200B11688FD6C43570B58AF02011-01-10T10:53:05ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A9219D1A631EE011916FA45D405E0A4B2011-01-12T15:46:21ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:AA219D1A631EE011916FA45D405E0A4B2011-01-12T15:46:21ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:AE219D1A631EE011916FA45D405E0A4B2011-01-12T16:21:33ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:AF219D1A631EE011916FA45D405E0A4B2011-01-12T16:55:41ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:B0219D1A631EE011916FA45D405E0A4B2011-01-12T16:55:41ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:3B86CC8E6E1EE011887D8B709E98F6B22011-01-12T17:08:21ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A845C7D3EE23E0118919E7CF5F87A7572011-01-19T17:09:08ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:A945C7D3EE23E0118919E7CF5F87A7572011-01-19T17:09:08ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:AA45C7D3EE23E0118919E7CF5F87A7572011-01-19T17:14:04ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:AB45C7D3EE23E0118919E7CF5F87A7572011-01-19T17:14:04ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:AE45C7D3EE23E0118919E7CF5F87A7572011-01-19T17:18:38ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B045C7D3EE23E0118919E7CF5F87A7572011-01-19T17:20:05ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B145C7D3EE23E0118919E7CF5F87A7572011-01-19T17:21:38ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:80E7B605F123E0118919E7CF5F87A7572011-01-19T17:24:51ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:83E7B605F123E0118919E7CF5F87A7572011-01-19T17:36:04ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:84E7B605F123E0118919E7CF5F87A7572011-01-19T17:36:54ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:607CE87B7B24E01181B2E1D7DCC093282011-01-20T09:55:59ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:617CE87B7B24E01181B2E1D7DCC093282011-01-20T10:05:44ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:687CE87B7B24E01181B2E1D7DCC093282011-01-20T10:29:04ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E228E30B8324E01181B2E1D7DCC093282011-01-20T11:42:25ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E328E30B8324E01181B2E1D7DCC093282011-01-20T15:53:48ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E428E30B8324E01181B2E1D7DCC093282011-01-20T16:47:08ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E528E30B8324E01181B2E1D7DCC093282011-01-20T16:52:44ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:E628E30B8324E01181B2E1D7DCC093282011-01-20T16:52:48ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:E728E30B8324E01181B2E1D7DCC093282011-01-20T17:19:34ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:19026DE84E25E011895F92A2C1557A5F2011-01-21T11:22:59ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:1A026DE84E25E011895F92A2C1557A5F2011-01-21T12:08:21ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:1B026DE84E25E011895F92A2C1557A5F2011-01-21T12:08:21ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:A1C45696AB27E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T12:45:36ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A3C45696AB27E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T14:13:05ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:A4C45696AB27E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T14:13:05ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:D136B468D027E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T15:46:38ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:D236B468D027E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T15:46:38ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:D536B468D027E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T16:02:52ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D636B468D027E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T16:03:24ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D836B468D027E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T16:11:49ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:DA36B468D027E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T16:13:10ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3302A8DCD427E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T16:31:56ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3902A8DCD427E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T16:56:47ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3C02A8DCD427E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T17:13:54ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:EFA2D382DD27E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T17:15:52ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F0A2D382DD27E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T17:20:22ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F1A2D382DD27E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T17:21:31ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F2A2D382DD27E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T17:25:38ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F5A2D382DD27E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T17:29:32ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:95001DBFE027E011AD00E7087F07EEFC2011-01-24T17:42:46ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A50A98827028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T10:50:06ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:A60A98827028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T10:50:06ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:A70A98827028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T10:59:37ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:A80A98827028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T11:01:41ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A90A98827028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T11:01:52ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:AA0A98827028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T11:02:26ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:AB0A98827028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T11:02:26ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:AD0A98827028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T11:06:53ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:08317A5A7328E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T11:18:36ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:09317A5A7328E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T11:36:16ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:0A317A5A7328E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T11:52:08ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:0B317A5A7328E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T11:52:08ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:0C317A5A7328E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T12:00:49ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:0E317A5A7328E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T12:09:09ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:164796877C28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T12:15:39ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:174796877C28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T12:16:59ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:184796877C28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T12:17:42ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:194796877C28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T12:21:32ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:1A4796877C28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T12:21:32ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:1B4796877C28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T12:22:38ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:1C4796877C28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T12:30:12ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:1D4796877C28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T12:38:52ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D26A9C2E8E28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T14:19:55ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D36A9C2E8E28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T14:20:45ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:D46A9C2E8E28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T14:20:45ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:D56A9C2E8E28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T14:35:07ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D66A9C2E8E28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T14:40:07ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:D76A9C2E8E28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T14:40:07ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:D86A9C2E8E28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T14:51:38ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D96A9C2E8E28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T14:55:32ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:DB6A9C2E8E28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T15:02:46ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:DC6A9C2E8E28E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T15:04:13ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:2B333F5F9428E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T15:04:13ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:2C333F5F9428E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T15:16:14ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:2E333F5F9428E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T15:18:41ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:33333F5F9428E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T15:22:55ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F70161619728E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T15:38:47ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4A2DDC839928E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T15:41:17ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:4B2DDC839928E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T15:41:17ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:4C2DDC839928E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T15:49:49ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4E2DDC839928E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T15:50:20ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:522DDC839928E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T16:25:14ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:532DDC839928E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T16:25:14ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:13C17392A028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T16:31:33ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:14C17392A028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T16:37:11ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:15C17392A028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T16:37:11ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:16C17392A028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T16:45:08ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:18C17392A028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T16:45:46ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:19C17392A028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T16:45:46ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:1AC17392A028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T16:50:35ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:1BC17392A028E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T16:59:20ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D9D5A388A728E0118BB3B20464099A6C2011-01-25T17:21:34ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:9DAFD8F54B29E011B83B8D8B117BD1BE2011-01-26T13:00:02ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:9EAFD8F54B29E011B83B8D8B117BD1BE2011-01-26T15:34:24ZAdobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:49CB6A65F52DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:24:57ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:4ACB6A65F52DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:24:57ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:4BCB6A65F52DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:25:53ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:4CCB6A65F52DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:25:53ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:4ECB6A65F52DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:39:34ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:33A625F1F72DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:39:34ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:38A625F1F72DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:43:26ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3AA625F1F72DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:51:22ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3BA625F1F72DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:51:32ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3CA625F1F72DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:52:07ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3DA625F1F72DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:52:42ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:186A9DC6F92DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:52:42ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:196A9DC6F92DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T11:53:42ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:216A9DC6F92DE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T12:34:18ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:5D2C4A84002EE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T12:56:13ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F5DD7B3A032EE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T13:00:22ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:F6DD7B3A032EE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T13:00:22ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F7DD7B3A032EE0118D17A1EAA6ABFA982011-02-01T13:00:59ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A5C01F41122EE011BCBBB172989D50972011-02-01T14:47:55ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:6D1FB499122EE011BCBBB172989D50972011-02-01T14:50:29ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:6E1FB499122EE011BCBBB172989D50972011-02-01T14:50:29ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:7497590D132EE011BCBBB172989D50972011-02-01T15:00:24ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:4E8360E4152EE011BCBBB172989D50972011-02-01T15:15:35ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:38E44227162EE011BCBBB172989D50972011-02-01T15:34:45ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:61A5DDFB262EE011BCBBB172989D50972011-02-01T17:16:19ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:410A8ED1B52EE01195CE89C67C2A8C9C2011-02-02T10:20:34ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F74D48EAB92EE0119404E1754BD3FEC02011-02-02T10:48:21ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A35F3D1ABA2EE0119404E1754BD3FEC02011-02-02T10:49:35ZAdobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:863C5142DA2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T14:39:37ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:873C5142DA2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T14:39:37ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:883C5142DA2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T14:40:39ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:893C5142DA2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T14:46:15ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:8A3C5142DA2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T14:46:15ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:8D3C5142DA2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T14:49:49ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:8E3C5142DA2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T14:49:49ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:8F3C5142DA2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T14:54:25ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:15480154DC2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T14:54:25ZAdobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:16480154DC2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T14:56:57ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:17480154DC2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T14:56:57ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:18480154DC2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:00:40ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:19480154DC2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:02:29ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:1A480154DC2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:02:29ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:1B480154DC2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:04:47ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:1C480154DC2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:07:30ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:1D480154DC2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:07:30ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:1E480154DC2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:11:11ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:1F480154DC2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:11:11ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:15FE43B9DE2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:13:24ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:16FE43B9DE2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:13:24ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:17FE43B9DE2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:16:13ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:18FE43B9DE2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:16:13ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:19FE43B9DE2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:22:40ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:1AFE43B9DE2EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:22:40ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:EA37D8A4E22EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:39:38ZAdobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:537BDAC3E22EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:40:37ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:547BDAC3E22EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T15:40:37ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:0FD42B9EE62EE011B0C7BFD72AD095CE2011-02-02T16:08:10ZAdobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:44988EBDB432E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:28:10ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:45988EBDB432E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:28:10ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:46988EBDB432E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:35:15ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:47988EBDB432E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:35:15ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:48988EBDB432E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:38:23ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:49988EBDB432E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:38:23ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:4A988EBDB432E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:39:43ZAdobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:4B988EBDB432E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:42:22ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:E4018CB5B732E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:42:22ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:E5018CB5B732E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:48:01ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E8018CB5B732E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:53:09ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:E9018CB5B732E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:53:09ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненный файл xmp.iid:EC018CB5B732E0118F429A665F5FEEA72011-02-07T12:57:06ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:DE06B903CF32E0118229EB6A73AE198A2011-02-07T15:30:06ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A1C0769DCF32E0118229EB6A73AE198A2011-02-07T15:33:36ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:A2C0769DCF32E0118229EB6A73AE198A2011-02-07T15:33:36ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:1E2B67932335E011A83FD4C3EDB5B36A2011-02-10T14:56:36ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:1F2B67932335E011A83FD4C3EDB5B36A2011-02-10T14:56:44ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:202B67932335E011A83FD4C3EDB5B36A2011-02-10T14:56:44ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:212B67932335E011A83FD4C3EDB5B36A2011-02-10T15:04:43ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:222B67932335E011A83FD4C3EDB5B36A2011-02-10T15:04:43ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:232B67932335E011A83FD4C3EDB5B36A2011-02-10T16:33:51ZAdobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:912DEC4C2F38E011BEB48F265BCEB5CF2011-02-14T11:41:02ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:922DEC4C2F38E011BEB48F265BCEB5CF2011-02-14T11:41:02ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:932DEC4C2F38E011BEB48F265BCEB5CF2011-02-14T11:47:26ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:70C09F493338E011BEB48F265BCEB5CF2011-02-14T12:10:01ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:25F229940539E011990C8F4BDAC9DE1B2011-02-15T13:21:14ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3E7B2C7A0639E011990C8F4BDAC9DE1B2011-02-15T13:21:39ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:437B2C7A0639E011990C8F4BDAC9DE1B2011-02-15T13:21:53ZAdobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:7A852C
  • 9E011990C8F4BDAC9DE1B2011-02-15T13:23:21ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:7B852C
  • 9E011990C8F4BDAC9DE1B2011-02-15T13:23:21ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:E9B91CE8EA6FE011A6D6FAA935E7A3EA2011-04-26T10:55:45+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:EAB91CE8EA6FE011A6D6FAA935E7A3EA2011-04-26T10:55:45+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:CEDAF751ED6FE011B43EB0DAA24086622011-04-26T11:09:49+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:253AE231FA6FE011A0ACE1860579F91F2011-04-26T12:51:19+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:263AE231FA6FE011A0ACE1860579F91F2011-04-26T12:51:19+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:57468089FC6FE011A0ACE1860579F91F2011-04-26T13:01:44+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:58468089FC6FE011A0ACE1860579F91F2011-04-26T13:01:44+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:5A468089FC6FE011A0ACE1860579F91F2011-04-26T13:02:31+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:5B468089FC6FE011A0ACE1860579F91F2011-04-26T13:06:34+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D125B0CD0070E0118595B78BD9301F812011-04-26T13:29:17+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B3CA76340870E01193A3D9CC0EDEB3722011-04-26T14:22:34+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:B4CA76340870E01193A3D9CC0EDEB3722011-04-26T14:22:34+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:BACA76340870E01193A3D9CC0EDEB3722011-04-26T14:34:20+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:6216DF5F0A70E01193A3D9CC0EDEB3722011-04-26T14:38:01+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:6416DF5F0A70E01193A3D9CC0EDEB3722011-04-26T14:40:23+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:6516DF5F0A70E01193A3D9CC0EDEB3722011-04-26T14:40:23+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненныйxmp.iid:DA9C465E0B70E01193A3D9CC0EDEB3722011-04-26T14:44:54+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B283EB7EA870E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T09:33:16+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B683EB7EA870E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T09:36:49+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B783EB7EA870E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T09:41:27+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:B883EB7EA870E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T09:41:27+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:E8DDAA2FAA70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T09:48:18+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:E9DDAA2FAA70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T09:52:22+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:EADDAA2FAA70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T09:52:22+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:D774A4FEAB70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T09:59:05+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:D874A4FEAB70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T09:59:58+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:D974A4FEAB70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T09:59:58+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:C4D98049AD70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T10:07:58+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:C6D98049AD70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T10:09:30+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:C7D98049AD70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T10:09:30+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:38D5A9CEAE70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T10:15:48+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:39D5A9CEAE70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T10:22:07+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:3AD5A9CEAE70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T10:22:07+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:3E491667B370E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T10:47:45+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:41491667B370E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T10:51:24+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:9C203DF8B470E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T11:01:01+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:9D203DF8B470E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T11:02:22+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:E94C288DB870E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T11:24:36+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:EA4C288DB870E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T11:24:36+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:ED4C288DB870E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T11:31:01+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:BB5B2D59CB70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T13:39:09+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:8028A0BACB70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T13:44:33+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A84EE63DCE70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T14:02:40+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A94EE63DCE70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T14:11:42+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:AA4EE63DCE70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T14:15:17+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:AE4EE63DCE70E0119D84A2BFC7B735782011-04-27T14:25:29+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:979266457471E0119DBDF5CBFA2F917B2011-04-28T09:48:21+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:9C9266457471E0119DBDF5CBFA2F917B2011-04-28T09:54:24+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:4097AE347871E0119DBDF5CBFA2F917B2011-04-28T10:18:04+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:4197AE347871E0119DBDF5CBFA2F917B2011-04-28T10:18:04+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:4997AE347871E0119DBDF5CBFA2F917B2011-04-28T11:25:23+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:73BA52728471E0119DBDF5CBFA2F917B2011-04-28T11:54:21+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:74BA52728471E0119DBDF5CBFA2F917B2011-04-28T11:54:21+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:5900E6F06D75E01188C8AD54E0B42BAC2011-05-03T11:33:27+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:5A00E6F06D75E01188C8AD54E0B42BAC2011-05-03T11:33:27+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:5B00E6F06D75E01188C8AD54E0B42BAC2011-05-03T11:51:04+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:5C00E6F06D75E01188C8AD54E0B42BAC2011-05-03T11:51:04+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:5D00E6F06D75E01188C8AD54E0B42BAC2011-05-03T12:01:26+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:5E00E6F06D75E01188C8AD54E0B42BAC2011-05-03T12:01:26+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:E56ACA0A2085E011ABC2EB4E150297982011-05-23T11:10:40+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F6D65F49B686E011BEDCB0D5CFC28EEF2011-05-25T11:16:04+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:15B9576C7BF9E011BF69A590F14568202011-10-18T12:27:34+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:16B9576C7BF9E011BF69A590F14568202011-10-18T12:27:34+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:4FF69D6D80F9E011840E843FC92D015A2011-10-18T13:00:05+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:51F69D6D80F9E011840E843FC92D015A2011-10-18T13:05:01+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:54F69D6D80F9E011840E843FC92D015A2011-10-18T13:06:06+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:56F69D6D80F9E011840E843FC92D015A2011-10-18T13:06:29+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:1EC622A481F9E011840E843FC92D015A2011-10-18T13:08:43+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:22C622A481F9E011840E843FC92D015A2011-10-18T13:10:16+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:25C622A481F9E011840E843FC92D015A2011-10-18T13:14:52+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:26C622A481F9E011840E843FC92D015A2011-10-18T14:12:29+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:039F59228CF9E011840E843FC92D015A2011-10-18T14:47:11+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:049F59228CF9E011840E843FC92D015A2011-10-18T14:47:11+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:C22279289EF9E0118457FBF43BC9CD4F2011-10-18T16:49:43+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:C32279289EF9E0118457FBF43BC9CD4F2011-10-18T16:53:42+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:C42279289EF9E0118457FBF43BC9CD4F2011-10-18T16:53:42+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:B3949368FEFAE011B7DE80BE595C56992011-10-20T10:44:43+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:3CFA1D6E07FBE011AC2ACEBD9B8A7AFE2011-10-20T12:16:02+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D7BBD0AFC8FBE011B052E9C386DA15BD2011-10-21T10:40:18+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:F7B74A5EEDFBE011ADF2ED54DB2FBC182011-10-21T15:04:15+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:F8B74A5EEDFBE011ADF2ED54DB2FBC182011-10-21T15:04:15+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:49CD51A446FEE011926587055D241DBE2011-10-24T14:46:57+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • savexmp.iid:5E68BDC4E2FEE0119597DED20E90D7122011-10-25T09:24:33+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:5F68BDC4E2FEE0119597DED20E90D7122011-10-25T09:24:33+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:50716083F4FEE0119FEC945619E9F8822011-10-25T11:42:22+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:51716083F4FEE0119FEC945619E9F8822011-10-25T11:42:22+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:52716083F4FEE0119FEC945619E9F8822011-10-25T11:43:51+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:53716083F4FEE0119FEC945619E9F8822011-10-25T11:43:51+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:71E2D1A815FFE011BEC58B4363BEF7362011-10-25T15:28:51+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:72E2D1A815FFE011BEC58B4363BEF7362011-10-25T15:28:51+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:76E2D1A815FFE011BEC58B4363BEF7362011-10-25T16:11:32+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:CEB2D88EBFFFE0119027E06911D9B93A2011-10-26T11:45:02+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:311F6B2A9604E111834EDBE90FC5CCCA2011-11-01T14:31:20ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:321F6B2A9604E111834EDBE90FC5CCCA2011-11-01T14:31:20ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:331F6B2A9604E111834EDBE90FC5CCCA2011-11-01T14:34:35ZAdobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:341F6B2A9604E111834EDBE90FC5CCCA2011-11-01T14:34:35ZAdobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:8E1C83EB3A09E11192F4D2D886F94

    11-11-07T12:20:46ZAdobe InDesign 6.0/

  • savexmp.iid:01A373AEB77CE1118B31E3AB1CF3CDB52012-04-02T12:34:32+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • savexmp.iid:02A373AEB77CE1118B31E3AB1CF3CDB52012-04-02T12:34:32+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:04A373AEB77CE1118B31E3AB1CF3CDB52012-04-02T12:36:03+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E483834E6B85E111B776EE4249E7916E2012-04-13T14:22:41+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E583834E6B85E111B776EE4249E7916E2012-04-13T14:23:41+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:EC9FB6206C85E111B776EE4249E7916E2012-04-13T14:59:10+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:92293DF37285E111B776EE4249E7916E2012-04-13T15:17:38+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A268C4957385E111B776EE4249E7916E2012-04-13T15:30:10+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:B98089
  • 8E111956AE4E24AC1D34D2012-04-17T11:25:10+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:E981E1A53289E1118D619E41613DD99A2012-04-18T09:48:35+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:A183D177B3A8E111A217A57555D690DD2012-05-28T12:24:30+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:C6A724A2EFB9E1119610D9C94FD291642012-06-19T11:05:19+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:C7A724A2EFB9E1119610D9C94FD291642012-06-19T11:05:50+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненныйxmp.iid:CE47E326F7B9E1119610D9C94FD291642012-06-19T11:11:40+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:0E72447B23BAE111B5D8FB3A3221AF032012-06-19T16:28:58+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:D3F92048ADBBE1118970EA34FE7F361D2012-06-21T15:27:51+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:63D40AC9B1BBE111A285965320B7E48A2012-06-21T16:02:17+01:00Adobe InDesign 6.0/
  • сохраненоxmp.iid:CCE6126FB6BBE11193A1831AA662C9ED2012-06-21T16:33:21+01:00Adobe InDesign 6.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:CDE6126FB6BBE11193A1831AA662C9ED2012-06-21T16:33:21+01:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные
  • xmp.iid: CCE6126FB6BBE11193A1831AA662C9EDxmp.did: 02A373AEB77CE1118B31E3AB1CF3CDB5xmp.did: FC7F117407206811A961C7A621B57563default
  • ReferenceStream72.0072.00Inchesxmp.iid: 567626BFBBA8E1118486861955C4AF38xmp.did: 567626BFBBA8E1118486861955C4AF38
  • Референсный поток72.0072.00Inchesxmp.iid:C96525B4CDA8E1119EE5F74673427295xmp.did:C96525B4CDA8E1119EE5F74673427295
  • ReferenceStream72.0072.00Inchesxmp.iid:5497E658BCA4E111B77FB3F6DA9C1D9Bxmp.did:5497E658BCA4E111B77FB3F6DA9C1D9B
  • ReferenceStream72.0072.00Inchesxmp.iid:5597E658BCA4E111B77FB3F6DA9C1D9Bxmp.did:5597E658BCA4E111B77FB3F6DA9C1D9B
  • ReferenceStream72.0072.00Inchesxmp.iid:5697E658BCA4E111B77FB3F6DA9C1D9Bxmp.did:5697E658BCA4E111B77FB3F6DA9C1D9B
  • 10209application/pdfБиблиотека Adobe PDF 9.0Ложь конечный поток эндообъект 797 0 объект > эндообъект 697 0 объект > эндообъект 761 0 объект > эндообъект 764 0 объект > эндообъект 765 0 объект > эндообъект 771 0 объект > эндообъект 777 0 объект > эндообъект 783 0 объект > эндообъект 784 0 объект > эндообъект 785 0 объект > эндообъект 786 0 объект > эндообъект 787 0 объект > эндообъект 788 0 объект > эндообъект 789 0 объект > эндообъект 790 0 объект > эндообъект 791 0 объект > эндообъект 792 0 объект > эндообъект 543 0 объект >/ExtGState>/Font>/ProcSet[/PDF/Text]/XObject>>>/Повернуть 0/TrimBox[0.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.