Что сделать чтобы муж не изменял: Как сделать так, чтобы мужчина не изменял: семь действенных приемов

Что заставляет изменять мужчин и как этого не допустить

Вряд ли в мире существует хотя бы одна девушка, которую никогда не посещала мысль о том, что супруг может ей изменить. И неважно, как давно ты надела на свой безымянный палец заветное обручальное кольцо. Ревность по факту не имеет возраста и срока давности.

Если ты боишься, что в один не самый прекрасный день муж уйдет к другой женщине, попробуй принять к сведению описанные в данной статье советы, которые, с точки зрения психологии, укрепляют отношения между супругами. Но для начала немного теории, касаемо непосредственно самой неверности сильного пола.

В этой статье:

Причины мужских изменЧто сделать, чтобы муж никогда не изменял

Причины мужских измен

Фото автора Katerina Holmes: Pexels

Одного универсального объяснения такого поступка просто не существует. Каждый парень наверняка скажет в собственную защиту что-то своё. Однако с точки зрения личностной психологии, некоторые причины измен все-таки являются наиболее распространенными среди мужского пола.

Причем далеко не всегда камнем преткновения становится женщина. В данном вопросе все намного глубже. Итак, самые популярные причины мужских измен:

• Сексуальная неудовлетворенность.

Пожалуй, именно так оправдывают свой неблагоприятный поступок большинство парней.

Но тут есть несколько нюансов. Например, у мужчины может быть врожденный повышенный уровень тестостерона в крови. И в таком случае супруга просто физически не сможет удовлетворить его потребности в сексуальном плане.

Особенно часто это встречается в семейных парах, где средний возраст партнеров 50 лет и старше. Некоторые мужчины в эти года чувствуют только прилив сил и повышение половой активности. А вот женщинам приходится сложнее, так как это стандартный период начала климакса. В итоге супруг не придумывает ничего лучше, кроме как обзавестись более горячей любовницей под стать своему темпераменту.

 

Еще один подпункт подразумевает сексуальный шантаж со стороны жены. Запомни раз и навсегда, если ты пытаешься добиться чего-то от мужчины, отказывая ему в интимной близости, то с гораздо большей вероятностью итогом станет именно измена. Мало кто из парней готов идти на поводу у подобных капризов.

• Низкая самооценка.

Неудовлетворенность своей жизнью, отсутствие продвижения по карьерной лестнице, неуверенность в собственной привлекательности в глазах противоположного пола – все это становится катализатором мужской измены. В этом случае супруг просто пытается доказать себе, что еще способен на подобные сомнительные «подвиги» и не является полным неудачником. Такая измена говорит о наличии серьезных психологических комплексов и проблем у человека.

• Неухоженность жены.

К сожалению, некоторые девушки полностью кладут себя на алтарь семьи и брака. Необходимость постоянно держать на контроле все бытовые обязанности плюс наличие маленьких детей буквально не оставляют ни минуты, чтобы привести себя в порядок.

И вместо того, чтобы облегчить своей супруге жизнь, муж вполне может решить, что внешняя непривлекательность партнерши служит серьезной причиной для поиска любовницы. В реальности же ему необходимо просто уделять чуть больше внимания семье. Ведь если бы супруг дал своей жене немного свободного времени, подобной ситуации можно было вполне избежать.

• Регулярные упреки со стороны супруги.

Это тоже весьма распространенный фактор, оказывающий сильное негативное воздействие на взаимоотношения людей в браке. Если ты будешь постоянно «пилить» мужа по поводу и без, сработает эффект одной весьма мудрой пословицы: «рыба ищет, где глубже, а человек, где лучше».

Что делать чтобы муж не изменял?

Мужчины не любят биться лбом в стену, а предпочитают идти по пути наименьшего сопротивления. Поэтому он вполне может найти себе другую женщину, которая не будет его упрекать на каждом шагу.

• Желание почувствовать свободу.

Это особенно актуально для семей, в которых есть маленькие дети или же слишком ревнивая жена. Причем еще неизвестно, что сильнее напрягает такого ловеласа. Постоянная привязанность к дому и наличие большого количества ограничивающих рамок негативно действуют на мужскую психику. Измена в данном случае будет являться стремлением скинуть с себя короткий поводок. Причем с женой в постели все может быть просто отлично.

• Отсутствие комфорта.

Это еще одна психологическая подоплека мужской неверности. Если домой не хочется возвращаться после работы, а квартира больше напоминает полигон, на котором властвует командир в юбке, мужчина начнет потихоньку засматриваться на более уютных и домашних девушек. Обычно это сопровождается заметным сокращением потребности мужа в интиме.

• Отсутствие взаимопонимания и общих интересов с супругой.

Если вы с партнером живете больше как соседи по квартире, нежели парочка влюбленных голубков, рано или поздно мужчина захочет с кем-то сблизиться. Причем сперва речь пойдет больше о духовном и эмоциональном плане. При достижении гармонии в таком вопросе до секса остается буквально рукой подать.

 

Что сделать, чтобы муж никогда не изменял

Не забывай про «коллекционеров», для которых интим с разными женщинами является нормой в любой ситуации, даже когда с супругой отношения можно назвать идеальными. В таком случае повлиять на его поведение будет практически нереально. Для всех остальных вариантов есть несколько полезных рекомендаций:

• Не терпи.

Интим должен приносить исключительно удовольствие. Мужчина быстро почувствует, что ты спишь с ним только потому, что надо ему. В такой ситуации он понимает, что больше неинтересен собственной супруге.

Так что начни с себя – найди время для отдыха, научись снимать стресс, вспомни, какими яркими были ваши ночи, когда отношения были еще в самом начале пути. Есть непреложное правило, ограждающее женщин от измен со стороны партнера. Чем больше ты хочешь мужчину, тем больше он хочет исключительно тебя. А разве не об этом сейчас идет речь?

• Не изматывай его ревностью.

Тотальный контроль – это то, чего старается избегать каждый взрослый и самодостаточный мужчина. Вспышками недоверия и ревности ты, по сути, подаешь своему супругу идею. Мол, раз уж меня все равно считают неверным, почему бы не начать соответствовать данному утверждению?

• Не забывай про себя.

Разумеется, семья и работа – это очень важно. Но разве мужчина захочет быть рядом с девушкой, которая не любит и не ценит себя? Показывай супругу, что ты по-прежнему та самая интересная и женственная красотка, в которую он когда-то влюбился. Находи время на то, чтобы привести в порядок волосы, купить новую одежду. Не нужно ходить постоянно по квартире при полном параде. Опрятный внешний вид и очаровательная улыбка – вот то, что ищет каждый мужчина.

• Привлекай супруга к труду.

Воспитывая «бытового инвалида», ты теряешь притягательность в его глазах. Кроме того, такой муж наверняка почувствует себя царем, которого принято обслуживать. В этой ситуации ему намного проще встать на путь абьюза и начать демонстрировать полное неуважение к своей партнерше.

Так что не забывай время от времени нагружать его простой бытовой работой. Уставшая и вечно замученная жена – это верный путь к любовнице. Кроме того, каждый супруг должен понимать, что он играет в своей семье огромную роль. Чем выше его значимость в собственных (и твоих тоже) глазах, тем меньше риска возникновения желания найти другую женщину.

• Больше общайтесь.

Мужчине нужен не только вкусный борщ и качественный секс. Интересная собеседница – это то, что будет держать его в семье долгие годы. Некоторые супруги признаются, что с пути истинного их сбивает именно отсутствие моральной поддержки и общения с партнершей.

Сделать что-то, чтобы мужчина никогда не изменял, довольно сложно, потому что иной раз ты просто не понимаешь, чего же вообще ему не хватает. Поэтому возьми за правило, в первую очередь, разбираться в себе и своих чувствах. Яркая и счастливая женщина, довольная жизнью, с игривым огоньком в блестящих глазах – лучший «капкан» для любого мужчины.  

Поймала мужа на измене, поймал жену с любовником, что делать с изменой, как пережить измену | Ирсити.

Ру

Наши читатели поделились своими неприятными и печальными историями о том, как переживали измену

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

Поговорим на щекотливую тему? Речь пойдет об изменах. В жизни многих людей случались совершенно ужасные ситуации, когда они вдруг понимали, что за их спиной творится такое, что хочется просто провалиться сквозь землю. И счастливчик тот, кто подобного не испытывал. Быть обманутой стороной — значит получить мощный пинок, ледяной душ, потрясение, справиться с которым довольно непросто, порой даже требуется помощь специалиста, чтобы собрать себя по кусочкам и двигаться дальше. Мы попросили наших читателей поделиться своими историями.

— С мужем мы были в браке 5 лет, пытались зачать ребенка, спустя два года у нас это получилось, родился долгожданный сын. Муж младше меня на пять лет, в жизни у него ничего не было кроме работы, он электрик. У меня два образования, я бывший заместитель директора ресторана, сейчас ушла в медицину, окончила обучение, и всё это параллельно с новорожденным сыном.

Как-то я уехала с ребенком в Сочи к родителям, а потом мы попали с сыном в реанимацию с ужаснейшим ротавирусом. Ребенок выжил. Муж не звонил неделю, думала — переживает, но когда я дозвонилась ему по видео, чтобы сообщить, что всё хорошо, он взял трубку и сказал, что в данный момент он в бане и уже три раза мне изменил. Мой мир рухнул.

Благо до брака я купила квартиру, машину и дачу, успела себя реализовать. Скажите, где я не там свернула? Муж так и остался один, с переменными бабами. Живет у родителей, которые не работают, а он сидит у них на шее почти год. Сама привожу к нему сына, он практически не участвует в его воспитании, дает пару тысяч в месяц, иногда сидит с ним. А я всё жду его возвращения, вдруг всё будет хорошо?

— О том, что мне изменяла жена, я узнал от нее самой — рассказала и подала на развод. Друзья говорили мне, спрашивали — неужели я ничего не вижу, а я правда не видел, слепо верил ей. У нас были сухие скомканные отношения, я понимал, что у нее своя жизнь, у меня своя, но мы с этим ничего не делали, просто жили.

Однажды она подошла ко мне и сказала, что больше так не может, устала держать меня за дурака, собрала вещи и ушла. Мы были в браке 7 лет, и 3 из них она не была мне верной. Я сам, сам отвозил ее на свидания к любовникам и даже не догадывался, думал, она встречается с подругами, которые ее всё это время покрывали. Забирал ее с этих свиданий. Бывало, она придет домой в 4 утра — как будто бы из бара, а где была на самом деле — не знаю. Ее любовники приходили к нам домой, пока я был на работе — этой информацией со мной поделилась ее подруга, уж не знаю зачем, выложила про последнего — кто он, как давно, чем занимается.

Что я чувствовал, когда узнал, что три года ходил как слепой? Я чувствовал себя полным идиотом. Обида, ненависть к жене, злость, хотел сделать ей больно, но по факту просто изолировался от встреч с ней, дал себе время остыть. Самое ужасное — она даже бровью не повела, хмыкнула и всё. Забрала кота и уехала. Хорошо, что у нас не было детей и мы разошлись тихо.

Стоит ли прощать измену? Как считаете?

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

— Женщины коварны, особенно красивые. Они знают о своей привлекательности и нагло пользуются, и им всё сходит с рук. Милое личико, стройная подтянутая фигура, невинное похлопывание глазками: «О чем ты вообще?» Мужчины держат таких при себе, как трофей, чтобы хвастаться перед друзьями и коллегами, от того прощают им все шалости.

У меня был мужчина, откровенно скучный, но мне было удобно провести с ним какое-то время. Однажды я отдыхала с подругой в баре и познакомилась с парнем, к которому меня в момент притянуло, — он был проездом в нашем городе, завязалась переписка 24/7. Сначала вполне обычная, потом интимная, он позвал меня к себе в гости. Своему мужчине я сказала, что лечу к подруге, а сама полетела к нему — мы провели просто фантастическую неделю вместе. Вернулась домой, мой же мужчина ничего не узнал, а может просто промолчал. Подобный фокус я проворачивала несколько раз, а потом эта игра мне надоела, и я бросила обоих. Выкручиваться, придумывать отговорки — это низко. Веду себя как обычно, хожу с гордо поднятой головой.

— Моя история характерна для многих пар, которые начинают отношения в юном возрасте, цепляются за них, идеализируют — ты боишься выйти из них, потому что останешься невостребованной и больше не найдешь взаимопонимания и любви. Гармоничными они не являются, у тебя мало опыта, не с чем сравнивать, ты не знаешь, как должно быть. Мои отношения с Антоном длились 6 лет, я была чуть старше — уже училась в университете, а он только поступил. Вместе мы пережили много важных жизненных этапов.

В 2010 году после 3-х лет отношений мне выпал шанс поехать в Испанию. Антон меня очень трогательно проводил, мы впервые расставались так надолго — всего на две недели, но в юном возрасте мы склонны драматизировать. Когда я вернулась, он меня встретил, но я почувствовала — что-то не то. Спустя пару недель всплыли фотографии, где Антон обнимал какую-то колхозного вида блондинку с желтыми волосами — в тот день они встречались с друзьями, с ними были неизвестные мне девушки. Конечно, Антон клялся, что ничего не было. Может и не было, но он так много утаивал, путался в показаниях. Я простила. Думала — а как я буду одна, кто будет обо мне заботиться (хотя никакой заботой там и не пахло, сейчас я счастлива замужем и знаю, как выглядит забота). Но в тот период жизни мне было тяжело — у моих родителей случился некрасивый развод, мама тяжело заболела, я очень переживала из-за всего происходящего.

Наши отношения с каждым годом становились всё хуже, но мы их не заканчивали, не хватало духу сказать — первые отношения всегда сложно завершить. Если бы мы были женаты и разводились, то в графе «причина развода», я бы написала — не сошлись характерами. Я открытая, люблю гулять, ходить в заведения, путешествовать, изучать что-то новое. Он — домосед, работал на фрилансе, просто бесконечно сидел дома, у него была масса стопов и барьеров — летом я не люблю гулять днем, потому что жарко, а вечером мошки, в кино слишком шумно. Последние годы мы вообще никуда не ходили, не встречались с друзьями. Мы всё больше раздражались друг на друга, отношения были накаленные.

Обычно ситуация измены воспринимается людьми фатально. Но если понять, что с этим сталкиваются почти все пары, то станет легче

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

Его родители купили ему квартиру, я проводила там много времени, в квартире были мои вещи, наши совместные фото. Однажды я нашла в подъезде кошку, мы оставили ее себе. Сейчас понимаю, что была там как обслуга — приезжала, привозила продукты, убиралась, старалась создать уют. Близился Новый год. 31 декабря я, как и положено, занималась салатами, праздник мы встретили вдвоем. Утром 1 января я проснулась от того, что он на меня смотрел, а потом сказал: «Знаешь, я тебя больше не люблю».

Дальше начался какой-то сюр, я пыталась выяснить, что произошло, мы оба плакали, он не дал мне уехать, я провела с ним еще три дня. Всё было непонятно, вот мы ссоримся и выясняем отношения, вот мы уже обнимаемся и смотрим телевизор. Но у меня снова появилось это чувство — что-то не так. Я сама себя спрашивала — что делаю рядом с мужчиной, который меня не любит? Любви не было, но я хотела продолжать отношения по привычке. Всё за что-то цеплялась. Мы решили сделать перерыв (самое ужасное, что можно было сделать), перерыв — это отложенное расставание, никому еще перерыв не шел на пользу.

Однажды я решила залезть к нему в скайп. Никогда так не делала, но вот сделала. Легко подобрала пароль и нашла переписку с его другом, где он сообщал ему, что расстался со мной и начал встречаться с Юлей, дальше цитировал Коржа, песня «Жить в кайф» (ненавижу ее с тех пор), потом была ссылка на страницу в «ВК» этой Юли — я перешла и увидела фотку, где она стоит в квартире Антона на фоне елки, которую мы с ним вдвоем наряжали, держит на руках мою кошку. Оказалось, что как только я уезжала, Антон прятал все мои вещи, к нему приходила в гости Юля. Как же мерзко. Узнав всё это, я упала в обморок. Звонила ему, задавала вопросы про Юлю, написала ей сообщение, чтобы спросить — знала ли она обо мне, что мы уже 6 лет вместе с Антоном, а она меня заблокировала (Антон сказал ей, что я его сумасшедшая бывшая).

Логично предположить, что мы всё же расстались. Это был тяжелый для меня период — у меня заболел зуб, распухла щека, тяжело болела мама, умерла моя бабушка. Но потом я ощутила себя фениксом, восставшим из пепла. Два года я выкарабкивалась из этих отношений, из этой ямы. Я занималась танцами — ударилась в них, ездила по соревнованиям, путешествовала и к следующим отношениям подошла уже созревшей умной девушкой.

Решить — прощать или не прощать измену, сможете только вы сами. Психолог Алена Сагадеева говорит, что иногда с разными партнерами один и тот же человек решает этот вопрос по-разному.

— Самое важное — понять, что такое было в постороннем приключении, чего нет в ваших отношениях. Насколько ценен для вас партнер? Есть ли желание дать ему то, ради чего случилась измена? Сохраняется ли ощущение исключительности в отношениях? И еще множество вопросов необходимо рассмотреть и обсудить, прежде чем принимать решение.

Нормально ли прощать измену? Норма — это то, как принято в большинстве случаев. У каждого человека система ценностей и выборов строго индивидуальна. Важно понимать, чем придется заплатить за то или иное решение: риски и последствия есть всегда. Если измена случилась, отношения продолжаются, но в них ничего не изменилось, новая измена гарантирована, — заключает эксперт.

— Бывает, что женщина готова мириться с изменами мужа ради так называемого семейного блага. Главное, чтобы это было нормально в ее сознании, а не так, что внутри всё кипит, а она закрывает на всё глаза. Если боль заглушать, она, как правило, переходит в болезнь физическую, а разве это хорошо? Если же она пытается во что бы то ни стало сохранить семейное благо, а ей изменяют совершенно откровенно, то в этот момент нужно задуматься о детях, которые видят такую модель поведения. Они вырастут — и для них станет нормой такой формат, даже если они будут сопротивляться. Потом эти дети придут к психологу и будут разбирать причины, по которым они не могут создать хороший союз, — говорит психолог и сексолог Марина Протопопова.

«Жены проверяют мужей на измены». Полиграфолог раскрыл, как работает детектор лжи и можно ли его обмануть.

«Штамп в паспорте — это приговор для интима»: мужчины откровенно рассказали, почему больше не хотят своих жен.

«В Москве это вообще норма»: 15 жгучих мнений о том, стоит ли прощать измену (мужчины и женщины думают по-разному).

Как перестать изменять своему партнеру: 15 эффективных способов

Обвинять изменников легко, особенно если вы уже пострадали от неверности вашего партнера ранее. Однако мошенники не обязательно плохие люди, хотя они и принимают решения, которые в конечном итоге причиняют вред их партнерам.

Они могут не знать, почему они это сделали, поэтому им становится все труднее задаваться вопросом, как перестать обманывать и вырваться из замкнутого круга.

Мошенничество — обычное дело. Исследование показало, что каждый пятый человек признается в измене. Это число, вероятно, выше, поскольку люди могут неохотно признаваться в том, что делают что-то социально неприемлемое.

Многие из них, в том числе и вы, наверное, задаются вопросом, как перестать обманывать.

Что такое измена в отношениях?

Измена в отношениях может быть субъективной. Для некоторых людей просто разговор с кем-то, кто вас может заинтересовать романтически, может считаться изменой. Для других людей физическая близость или секс могут считаться изменой.

Измена в отношениях определяется как физическая или эмоциональная измена, измена партнеру. Это не соблюдение условий отношений, как решили два партнера в отношениях.

Причины измены в отношениях

Какие мотивы измены мы не замечаем? Чтобы лучше понять причины обмана, посмотрите Ted Talk Эстер Перл на тему «Почему люди обманывают».

По каким причинам люди изменяют в отношениях? Вы часто задаетесь вопросом, почему ваш партнер изменил?

Может быть несколько причин, по которым люди изменяют в отношениях. Гнев, месть, неудовлетворенность отношениями, низкая самооценка и жестокое обращение — вот некоторые из распространенных причин, по которым люди в конечном итоге изменяют своему партнеру, эмоционально или физически.

Подробнее о причинах измены читайте в этой статье.

15 способов прекратить изменять своему партнеру

Если вы изменили своему партнеру и хотите загладить свою вину, читайте дальше, чтобы узнать 15 способов прекратить изменять своему партнеру.

1. Определите, почему это происходит

Как и в случае с любой проблемой в жизни, понимание причины измены имеет решающее значение для ее устранения. Спросите себя, : «Почему у меня возникает искушение обмануть?» Что предшествует изменам? Чтобы остановить измену, нужно осмыслить, что к ней приводит.

Если вы не уверены, рассмотрите модели поведения мошенников и посмотрите, узнаете ли вы себя в какой-либо из них. Измена может быть способом:

• Избежать близости или зависимости от кого-либо в отношениях,
• Чтобы наказать своего партнера,
• Побег из отношений, в которых вы больше не счастливы или
• Почувствуйте волнение.

2. Пойми, чего ты хочешь

Как разорвать порочный круг измен? Поймите, какую цель измена имеет в ваших отношениях. Если вы задаетесь вопросом, как остановить прелюбодеяние в моем браке, внимательно изучите свой брак.

Самый сложный вопрос не в том, как перестать быть мошенником; вместо этого

Почему я решил быть мошенником?

Измена помогает сохранить брак без любви или это шаг к тому, чтобы его расторгнуть?

Является ли пристрастие к изменам способом остаться и ничего не менять в самом браке, или это способ показать себе, что в жизни есть что-то большее, и легче расстаться?

Вы делаете это, чтобы наказать своего партнера за измену или что-то еще, или делаете это, чтобы получить что-то, что, по вашему мнению, недоступно в браке?

Как перестать изменять в отношениях?

Внимательно отнеситесь к этим вопросам, особенно в случае неоднократной измены в браке. Когда вы поймете, чего хотите, вы сможете попытаться добиться этого другим путем, а не обманом.

3. Решите проблему

Когда вы поймете, чего вы хотите от отношений, вы можете начать работать над этим. Понимание причины поможет вам определить, какие шаги вы предпримете в своем путешествии, чтобы перестать изменять моей жене или мужу.

Если вы злитесь на своего партнера, вам необходимо сообщить об этом и проработать обиду. Начните больше делиться и говорить о проблемах. Ваше желание наказать своего партнера через измену не исчезнет, ​​если вы не решите, почему вы хотели наказать его в первую очередь.

Если вы хотите уйти и больше не видите себя в отношениях, начните думать о том, чтобы подойти к этому вопросу. Почему у вас не хватило наглости покончить с этим и пойти на измену?

Если вы решили остаться в браке и вам нужно знать, как перестать быть изменщиком, поработайте над тем, чтобы понять, чего не хватает вашим отношениям.

Поговорите со своим партнером, чтобы вы оба смогли улучшить свои отношения. Решайте свои проблемы, работайте над разрешением конфликтов и привносите больше волнения.

Работа над проблемами общения, интимными вопросами и привнесение большей страсти в отношения. Мы не говорим, что это сработает на 100 процентов, но это дает вашему браку шанс.

4. Прекратите модели поведения, ведущие к измене

Разные люди считают изменой разные вещи – текстовые сообщения, секстинг, поцелуи, секс и т. д. Где вы и ваш партнер проводите черту? Знание этого может помочь вам избежать не только самого акта обмана, но и путей, ведущих к обману.

Скажите, что вы и ваш партнер не считаете флирт изменой. Хотя это верно для вас, задумывались ли вы о том, какую роль это играет в обмане? Это может спровоцировать вас на прелюбодеяние так же, как секстинг.

Пересечение одной границы облегчает пересечение следующей, и, прежде чем вы это узнаете, вы можете не знать, как перестать жульничать. Внимательно относитесь к каждому шагу, который вы делаете на пути к роману, чтобы научиться избегать измен.

  Связанное чтение:   15 причин, почему вы не должны изменять своему партнеру  

5. Подумайте о работе с профессионалом брак или отношения, подумайте о психотерапии, чтобы справиться с моделями поведения изменщиков. Квалифицированный специалист может помочь вам выявить первопричины, которые приводят вас к циклу измены, и помочь вам понять, как избежать измены.

Хотите ли вы остаться в отношениях или разорвать их, работа с терапевтом сделает этот процесс проще и продуктивнее.

Кроме того, если ваш партнер знает об измене и хочет остаться вместе, консультирование пар предпочтительнее индивидуальной терапии. Хотя вы оба можете иметь своих терапевтов, желательно, чтобы терапевт пары помог вам справиться с эмоциональными потрясениями романа.

Они могут помочь вам справиться с кризисом, спровоцированным неверностью, облегчить прощение, понять факторы, способствующие неверности, и укрепить близость посредством общения.

6. Измени себя, чтобы изменить ситуацию

Однозначного ответа на вопрос «не обманывать» не существует. Если бы это было так просто, никто бы этим не занимался. Кроме того, обучение тому, как перестать обманывать, — это процесс, который требует нескольких шагов и времени.

Понимание того, почему это происходит, часто является первым и важным шагом к прекращению мошенничества. Также важно знать, чего вы хотите от отношений и можете ли вы получить это в нынешних отношениях. Что это дело помогает вам достичь? Должны ли вы остаться и бороться или разорвать брак и двигаться дальше?

Если вы решили улучшить свой брак, поговорите со своим партнером и пригласите профессионального психотерапевта.

Простых решений не существует, но если вы проделаете необходимую работу, вы сможете понять, почему вы испытываете искушение обманывать и как перестать обманывать сейчас и в будущем.

7. Общение

Одной из основных причин, по которой отношения разваливаются и могут привести партнеров к измене, является отсутствие надлежащего общения.

Разговор не значит общение – и это важное осознание для партнеров. Говорите друг с другом о своих индивидуальных потребностях и ожиданиях, и вы окажетесь в лучшем пространстве.

8. Будьте спонтанными

Еще одна распространенная причина, по которой отношения разрываются и заканчиваются изменой, заключается в том, что они перестают быть веселыми и захватывающими. Верните веселье в ваши отношения или брак, ведя себя более спонтанно.

9. Расставьте приоритеты в ваших отношениях

Если вы или ваш партнер изменили и хотите дать вашему союзу еще один шанс, важно расставить приоритеты в ваших отношениях. На этом этапе поставьте свои отношения выше всего остального и работайте над созданием более прочного фундамента.

10. Удивляйте друг друга

Перестаньте быть самим собой и удивите друг друга, будь то в сексуальном плане или делая что-то совершенно не в своей зоне комфорта.

  Связанное чтение:   10 способов взволновать и удивить любимого человека  

11. Выйти из родительской роли партнером, но в конечном итоге становится только родителем.

Это может привести к тому, что волнение в вашем браке угаснет, что в конечном итоге может привести к измене. Вы все еще можете работать над своими отношениями, оставаясь хорошим родителем.

12. Избегайте паранойи

Бороться с обманом бывает непросто. Однако, когда вы решите дать своим отношениям еще один шанс, избегайте паранойи по поводу того, что ваш партнер изменяет вам или вы ему.

Постоянные звонки или сообщения им могут отражать вашу неуверенность и заставлять их держаться подальше от вас.

13. Расскажите правду другому человеку

Очень важно правильно закрыть вопрос человеку или нескольким людям, с которыми вы изменяли своему партнеру. Признайтесь им, скажите им, что вы не желаете связываться с ними и даете своему браку или отношениям еще один шанс.

14. Воссоздайте свои воспоминания

Вы помните, когда впервые почувствовали любовь к своему партнеру? Помните свое первое свидание? Это может быть освежающим изменением, если вы оба воссоздадите эти воспоминания, чтобы напомнить себе о хороших временах и снова почувствовать любовь друг к другу.

  Связанное чтение:   15 отличных способов создать воспоминания с вашим партнером  

15. Дайте друг другу пространство

Смириться с изменой самому себе или с фактом, что ваш партнер изменил вам, может быть непросто. Дайте себе и своему партнеру время и пространство, необходимые для обработки этой информации, прежде чем принимать решение что-то с этим делать.

Итог

Как и все, что мы хотим улучшить или укрепить, постоянство имеет решающее значение. Если вы решите перестать изменять своему партнеру, приведенные выше пункты могут помочь вам снова построить отношения, и на этот раз лучше. Обратитесь к своему партнеру и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью.

Почему люди изменяют партнерам, которых они все еще любят

Источник: Валентина Шилкина/Shutterstock

После почти трех десятилетий лечения людей, изменивших любящему партнеру, я могу с абсолютной уверенностью сказать вам, что измена не всегда является результатом плохих первичных отношений. На самом деле, большую часть времени мошенники, с которыми я работаю, говорят мне, что они любят своего партнера, находят его привлекательным, ценят свои отношения и не хотят портить жизнь, которую они и их вторая половинка создали вместе.

Но они в моем кабинете, потому что сжульничали. Они предали любимого человека самым худшим из возможных способов, и теперь их отношения в суматохе. Их преданный партнер больше не доверяет ни одному слову или поступку, который они говорят или делают, и, что еще хуже, всему тому, что они говорили или делали в прошлом. Все отношения под вопросом. Итак, мошенник сидит в моем кабинете и недоумевает, почему он сделал то, что сделал, почему он поставил под угрозу самый важный аспект своей жизни.

Конечно, не только мошенники хотят получить ответ на этот вопрос. Преданные партнеры также хотят знать, почему. Часто они тратят много времени и энергии на создание наилучшей версии «нас», и теперь это видение жизни разрушено. А вместе с этим их самооценка и способность справляться с жизнью на жизненных условиях также могут быть подорваны. Иногда они задаются вопросом, что они сделали не так, хотя они не имеют никакого отношения к решению своего партнера изменить.

Следует признать, что иногда люди предпочитают изменять, потому что у них плохие отношения и они хотят расстаться. Иногда они чувствуют себя застрявшими из-за детей, финансов, социальных нравов или чего-то еще. Поэтому они крадутся, чтобы удовлетворить свои потребности в связи, близости и признании с кем-то, кроме их супруга. Но так же часто мошенники находятся в достаточно эмоционально здоровых отношениях с людьми, которых они любят, о которых заботятся и не хотят причинять боль.

Восемь причин, по которым люди изменяют любимым

Так почему? Почему люди, любящие своего основного партнера, все же решаются на измену? Обычно они делают это по одной или нескольким из следующих причин:

1. Самоисследование. Для некоторых измена — это способ исследовать подавленные части себя. Эти мошенники на самом деле не хотят менять суть того, кем они являются; они просто хотят ненадолго избежать ограничений этого. Они не ищут другого человека; они ищут скрытые версии самих себя.
2. Неуверенность. Иногда мошенники борются с самооценкой. Они не чувствуют себя привлекательными, сильными, умными, молодыми или кем-то еще. Поэтому они ищут подтверждения через обман. Они используют эту искру интереса, чтобы чувствовать себя нужными, желанными и достойными.
3. Призыв к преступлению. Эти мошенники похожи на детей, которые воруют печенье, которое, по словам их мамы, им нельзя. Запрещенный характер файла cookie делает его особенно желанным. Неверность такая же. Поскольку мошенники не должны обманывать, обман кажется особенным и желанным.
4. Неразрешенная ранняя травма. Иногда мошенники воспроизводят или латентно реагируют на неразрешенные детские травмы — пренебрежение, эмоциональное насилие, физическое насилие, сексуальное насилие и т. д. По сути, их детские раны создали дефицит привязанности, который проявляется через неверность.
5. Непрожитая жизнь. Здесь жизнь, которая могла бы быть, любовник, который ушел, или любовник, которого никогда не было, движет неверностью. Мошенник не недоволен своей нынешней жизнью, но ему любопытно, какой могла бы быть его жизнь, если бы он выбрал другой путь.
6. Нереалистичные ожидания. Некоторые люди изменяют, потому что у них нереалистичные ожидания относительно того, что их партнер и основные отношения могут (и должны) обеспечить. Они могут думать, что их партнер должен удовлетворять все их потребности и желания, что является невозможным стандартом. И если у них нет близких друзей и семьи, которые могут время от времени вступать в пустоту, они могут гоняться за любовным партнером.
7. Желание испытать сильные эмоции. Когда первичные отношения переходят в зону комфорта долговременной любви, изменщики могут захотеть ощутить интенсивность новых отношений (даже если в нынешних отношениях нет абсолютно ничего плохого).