Что мужчине можно сделать приятное: Приятное мужчине без интима способы сделать его счастливым даже на расстоянии

Как сделать приятное мужчине?

Что подарить любимому и как его порадовать?

Что можно сделать, или что купить такого, что действительно сделать подарок любимому мужчине? Чтобы он не только сделает вид, что ему нравится то, что вы купили или сделали, а по — настоящему обрадовался бы?

Часть женщин, если их спросить о том, как сделать приятное мужчине, как порадовать мужчину и что подарить любимому, начинают говорить, или обсуждать между собой то, какой можно выбрать свитер в подарок, бритвенный набор или рубашку.

Перед тем, как сделать такую «радость» мужчине, мне всегда хочется, чтобы они попросили мужчину сделать список тех вещей, которые бы его порадовали. Где бы оказался в виде радости новый свитер или рубашка?  У большинства мужчин  новый свитер или рубашка занял бы почетное шестнадцатое место в конце третьей страницы списка.

В общем, если вы хотите сделать подарок любимому, то конечно, это то же радость.  Подарки для мужчин, основные ошибки при выборе.

 Однако не стоит забывать и того, что радость человека вовсе не исчерпывается подарками. Поэтому, приведу вам короткий список того, чем можно порадовать практически любого мужчину. А вы уже приспосабливайте его под себя.

Первое.  Помогите мужчине чего-нибудь достичь.

О том, как важен успех для мужчин, можете прочитать в книге  «Как влюбить в себя Мужчину на всю жизнь? или Не бегайте за Мужчиной, пусть Он бегает за Вами».

Мужчины радуются достижениям и победам, как малые дети. Они им необходимы для жизни. Достижения и победы нужны мужчине раз в 110 больше, чем женщине.       Поэтому, если вы поможете достичь мужчине успеха в чём-то, то поверьте мне, он будет радоваться. Действительно радоваться, а не делать вид. И это будет для него одним из самых настоящих подарков.

В чём помочь ему достичь успеха?  Конечно в том, что мужчина сам хочет, а не в том, что вы хотите от него.  Если мужчина не умеет ровно складывать ложки после того, как помыл посуду, но благодаря вашей помощи он научился это делать, то вряд ли у него будет искренняя радость.

Подумайте о том, чего бы мужчина хотел достичь?

Второй немаловажный вопрос, а чего бы он мог достичь? Ведь, возможно, вы знаете его лучше, чем он сам. Где-то он себя недооценивает, а где-то явно переоценивает.

Еще одна из возможных подсказок – это то, что среди его друзей пользуется популярностью. (лучший гитарист, самый богатый, жмет самую тяжелую штангу и т.д.)

Ну, и конечно, напоследок еще совет. Начинайте с небольшой цели, которую можно достичь за пару месяцев, а иначе можно разочароваться самой и разочаровать мужчину вместо радости.

Второе. Радуйтесь  тому, что делает для вас мужчина.

Одна из самых больших радостей для мужчины – это порадовать свою женщину. Сделать так, чтобы она им гордилась, уважала и восхищалась. Облегчите ему эту задачу, и вы очень сильно образуете мужчину.  Как это сделать на практике?

Мужчины не очень разбираются в женской психологии, женских эмоциях и их тонкостях. Поэтому, если он что-то для вас сделал, а вы этому искренне обрадовались, то возможно, он ничего и не понял. Особенно, если внешнее выражение вашей радости такое, что её может понять только женщина, и небольшое «Спасибо», то точно ничего не понял.  Скорее подумает: «Зачем я тут старался, бегал, искал Что бы я не делал, ей не угодишь и т.д.» Может быть,  даже немного обидится. А там и до небольшой ссоры рукой подать.

Поэтому, если мужчина что-то сделал для вас, то немного усильте те эмоции, которые вы испытываете. Больше улыбайтесь, смейтесь, плачьте, если плачется (от радости), прыгайте как ребенок, если прыгается, говорите о том, что вам хорошо много раз разными словами. (если вам хорошо, конечно)

Я написал, если мужчина для вас что-то сделал. Но радость не исчерпывается только этим. Возможно, мужчина чего-то добился или сделал во внешней жизни не конкретно для вас. На мой взгляд – это так же повод для радости и выражения эмоций, гордости за вашего мужчину и восхищения им.

Третье. Вкусная еда.

Это правило, конечно, действует с некими оговорками. Кому-то нельзя что-то есть по состоянию здоровья, кто-то на диете и снижает вес и т.д.  Но в среднем  для мужчин вкусная еда и приятные посиделки вдвоем со своей  женщиной, спокойное общение о том, о сём – это большая радость.  Может быть, я ошибаюсь, но мне кажется, что мужчины намного больше ценят вкусную еду, чем женщины.

При этом вкусовые пристрастия у людей совершенно разные. Приготовьте то, что с удовольствием поест ваш мужчина. Для него это будет настоящим подарком, особенно, если он не ожидает.

Четвертое.  Перестаньте дрючить мужчину по какому-то одному вопросу.

Довольно часто складывается ситуация, когда на протяжении многих лет жена «воспитывает» мужа, или просит его о чём-то, но всё бесполезно.  Пробовались разные методы, но ничего не помогает. И если это оказалось таким бесполезным, то прекратите об этом говорить, перестаньте жаловаться, ругаться. Ведь если на протяжении нескольких лет ничего не изменилось, то от того, что вы продолжаете это делать, ничего не изменится. Решайте эту проблему как-то по-другому, смиритесь с ней и т.д.

В разных семьях это могут быть совершенно разные привычки. Например, курение, беспорядок в вещах, чамканье за столом, неправильная речь и т.д.

Вы даже не представляете, насколько может обрадоваться мужчина, если вы в чём-то перестанете его тренировать. При этом я думаю, что мужчина не делает вам что-то назло, а действительно не может избавиться от какой-то своей привычки. Ведь это не всегда так просто, как кажется.

Пятое. Сделайте подарок.

Пятым пунктом написал про подарок. Этим я просто хотел показать, что даже самый лучший и дорогой подарок не всегда самая большая радость для мужчины. И в этом проявляется различие в психологии мужчин и в психологии женщин. Женщины больше радуются подаркам, чем мужчины. Но тем не менее подарок для мужчины так же радость. Какой подарок подарить и чем отличается восприятие женщины и мужчины к подаркам, как я говорил выше, может прочитать в статье на сайте sun-hands.ru Что подарить мужчине?

Если совсем вкратце, то:

— мужчинам, как правило, безразлична красивая упаковка товара, которая иногда по стоимости сопоставима со стоимостью подарка, лучше сделайте без упаковки, а на стоимость упаковки сделайте более дорогой подарок,

—  мужчина хорошо воспринимает, если подарок с ним заранее согласуют, в отличие от женщин, которые любят сюрпризы,

— мужчины в качестве подарка воспринимают игрушки в том или ином виде, (компьютеры, фонарики, туристическое и спортивное снаряжение и т.д.), а не одежду.

Рашид Кирранов

Как сделать своему мужчине приятное? Полезные советы

Серьёзные отношения между женщиной и мужчиной всегда подразумевают постоянный тяжкий труд во благо счастья и благополучия возлюбленных, однако, некоторые пары спустя несколько лет забывают данное золотое правило.

Происходит это в основном из-за семейных неурядиц, быта, совместных проблем, загруженности по работе, моральной усталости, психологической истощенности, или некоторых других факторов вроде социального неравенства и споров на данной почве.

Всё это в совокупности, так или иначе, со временем может существенно разрушить даже самые крепкие и стабильные отношения, основанные на сильных чувствах.

Общая информация

Избежать спада и охлаждения в отношениях можно различными способами, где главным катализатором выступает обоюдное желание партнеров исправиться в глазах своей половины и сделать ей приятно.

Однако, первая глобальная проблема на данном этапе заключена в том, что чаще всего женщины ждут инициативы именно от мужчины, невзирая на некоторые устоявшиеся обычаи, где первостепенной задачей женщины является поддержание уюта в доме, тогда как главным добытчиком в большинстве случаев является мужчина.

Здесь на первый план выходит закономерная рабочая усталость, когда мужчине важно прийти с работы домой, вкусно поесть, отдохнуть и набраться сил для следующего рабочего дня.

Понятное дело, когда женщина пилит своего мужчину вечером по поводу недостатка персонального внимания, или недостаточного старания во благо сохранения отношений во время кризиса, — сие провоцирует еще большую пропасть между парой.

Поэтому начальную инициативу лучше всего проявить именно женщине, — таким образом получится обратный эффект, когда женщина воспламенит сначала своего возлюбленного, а потом уже партнер воспламенит её саму.

Перечень актуальных рекомендаций

Конечно, полностью универсальных рекомендаций по поводу того, как лучше всего сделать приятно своему избраннику не существует, так как многое в отношениях завязано на индивидуальном характере, привычках, проблемах личного характера.

Тем не менее, в общем плане можно посоветовать следующее:

• У любого мужчины должно быть личное хобби. Когда работа тяжела и изнурительна, лучшей отдушиной для мужчины является увлечение каким-либо не особо полезным занятием для души.
  Например, это могут быть компьютерные игры, рыбалка, возня с личным автомобилем, или просмотр телевизора в свободное время. Здесь важно, чтобы увлечение не переросло в терминальную стадию, в остальном лучше дать мужчине выплеснуть все негативные эмоции во время занятия любимым делом без лишних упреков, — он это обязательно оценит.
• Забота и внимание — ключ к сердцу мужчины. Во время того, как ваш мужчина занимается чем-то отвлеченным, или посторонним, допустим, смотрит футбол, или бои без правил, выплескивая эмоции во время боления, — крайне важно проявить толику заботы и внимания, — он сильно устал на работе и нуждается в отдыхе. Здесь важна любая мелочь — погладить, принести любимую закуску, или устроиться рядом и просто обнять. При таком отношении и мужчина станет относиться к вам иначе.
• Чаще говорите своему избраннику приятные и теплые слова. Несмотря на то, что согласно известной поговорке женщины любят ушами, — мужчине тоже крайне важно слышать в свой адрес приятные слова, особенно, если он в свободный выходной сделал нечто полезное по дому, в таком случае поощрение, теплота и ласка просто необходимы.
• После изнурительной работы мужчине важно вкусно поесть. Здесь связь самая прямая, — ваш партнер весь день вкалывал на работе, сильно устал, потерял немало калорий и лучшим катализатором восстановления благодушного настроения в данном случае выступает вкусно приготовленный ужин.
• Мужчины тоже любят комплименты. В некоторых случаях приятные слова можно говорить и без повода, просто так, — поверьте, в умеренных количествах они не только повысят самооценку вашего партнера, но и настроят его на ответную пламенную реакцию.
• Взаимоуважение — основа отношений. Как бы банально это ни звучало, но быть для своего мужчины женщиной, что подавляет любые желания избранника и рубит их на корню собственной волей не стоит, — такая манера поведения лишь усугубит прохладу в отношениях. В отношениях важно прислушиваться, искать компромиссы и быть равноправными партнерами.
• Объятия способны поднять даже самое плохое настроение. Крепкое объятие известно своими успокаивающими свойствами, — даже в пылу горячей ссоры после порции хороших объятий человек заметно успокаивается и остывает. Помимо этого объятия отлично выступают в качестве проявления нежности, чувств, положительных эмоций. Практикуйте их почаще.
• В отношениях важна каждая мелочь. Допустим, вы мельком узнали, как ваш избранник косвенно проговорился, что хотел бы приобрести себе какую-нибудь вещицу вроде объемной кружки, личного портсигара, портмоне и так далее. Если вы заблаговременно купите что-нибудь, что хотел бы ваш мужчина и преподнесете ему это в качестве небольшого презента, — данный шаг будет оценен крайне положительно.
• Иногда нужно отдохнуть от отношений и это вполне естественное желание. В некоторых случаях, например, когда у мужчины появляется много свободного времени в отпуске, постоянное времяпровождение со своей второй половиной может до некоторой степени утомить, — здесь важно давать друг другу кратковременный отдых, допустим, в рамках одного вечера.
• Массаж — хорошее расслабляющее средство. Массаж после трудового дня, — это та вещь, которую любит большинство мужчин. Здесь важно делать массаж с чувством, нежностью, любовью и эмоциональностью, — только так ваш избранник ощутит спектр приятных и расслабляющих ощущений.
• Разнообразьте свою половую жизнь. Самый верный способ порадовать своего избранника заключен в том, чтобы предложить нечто новое в постели. Например, это могут быть ролевые игры, или новая поза, какой-нибудь экстремальный опыт.
• Мужчины любят глазами. Здесь тоже очевидный момент, — чем сексуальнее, изысканнее вы одеваетесь, — тем больше приятного делаете своему избраннику.
• Мужчины любят тактильные ощущения. Помимо нового опыта в интимном плане мужчины любят прикосновения не меньше женщин, — во время подобного времяпровождения нежные касания способны вызвать бурю положительных эмоций.
• Предложите вашему избраннику оральные ласки. Такие ласки после работы во время распития любимого напитка, что может быть лучше? Если вы предложите данную практику своему мужчине, он точно останется доволен и потом обязательно отблагодарит вас.
• Позволяйте вашему мужчине делать вам «неожиданные» сюрпризы. Иногда для того, чтобы осчастливить мужчину, — достаточно дать ему возможность сделать вам «неожиданный» подарок, даже если вы в силу женской дедукции давно раскусили приготовления подобного рода.

Заключение

Отношения должны развиваться со стороны обоих партнеров, однако, нет ничего зазорного в том, если начальную инициативу в свои руки возьмёт именно женщина.

Достаточно одарить вторую половину заботой, любовью, уютом и комфортом, — и мужчина вскоре ответит тем же самым, если не даст больше.

---

 

7 самых приятных вещей, которые можно сделать с мужчиной | Шон Джеймсон

Я покажу вам, как доставить удовольствие мужчине, используя несколько очень простых, но мощных техник и приемов.

Как только вы увидите, как удовлетворить своего парня физически, и научитесь доставлять удовольствие своему мужчине во время секса, у вас в руках будет один очень счастливый мужчина.

Чтобы узнать, как доставить ему удовольствие и улучшить сексуальную жизнь, следуйте этим советам, чтобы возбудить его.

Вот 7 самых приятных вещей, которые можно сделать с мужчиной.

1. Начать сначала.

Серьезно важная ошибка, которую часто совершают девушки, заключается в том, что они считают, что мужчины не любят или не получают удовольствия от прелюдии. Они знают, что возбуждаются и возбуждаются невероятно быстро, поэтому они думают, что нет причин использовать с ним какие-либо предварительные ласки.

Это просто неправильно! Дело в том, что мужчины любят прелюдию, даже если никогда не выражают ее словами.

Когда вы подарите своему мужчине великолепную, долгую прелюдию, секс с вами станет для него намного более приятным и приятным. Вы также можете возбудить его еще больше, говоря грязно и возбуждая его.

Фото: Getty

СВЯЗАННЫЕ С: 4 обязательных секс-движения, которые понравятся любому мужчине

2. Поцелуй его страстно.

Если вы предпочитаете, чтобы мужчина брал на себя управление, то вы, вероятно, ждете, пока он вас поцелует, и чтобы он контролировал темп поцелуев.

Отличный способ изменить ситуацию и по-настоящему усилить удовольствие — взять его под контроль во время поцелуя.

Так что вместо того, чтобы просто ждать, пока он тебя поцелует, попробуй схватить его и просто начать целовать. Он будет и очень удивлен, и очень возбужден!

3. Помассируйте его эго.

Независимо от того, с каким парнем вы находитесь, у него будет эго. А мужчины больше всего на свете любят, когда им массируют их эго.

Отличный способ сделать это — показать ему, что вы не можете оторваться от него. Области, к которым мужчины любят массировать и прикасаться, включают шею, спину, ягодицы и уши (уши — это как секретное место, о котором не все знают).

4. Изучите технику орального секса, чтобы снести ему крышу.

Без сомнения, самое простое и эффективное, что вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы каждый раз должным образом удовлетворяете своего мужчину, — это изучить лучшие техники орального секса, которые можно использовать с ним, чтобы сделать ему лучший минет.

Фото: Дин Дробот / Shutterstock

5. Не будь морской звездой.

Если вы когда-нибудь хотели узнать, как доставить удовольствие своему парню в постели, то быть в восторге от этого — это самый простой способ. Видишь ли, для твоего мужчины нет большего отвращения, чем то, что я называю «синдромом морской звезды».

Я знаю, это звучит немного странно, поэтому позвольте мне объяснить.

Вот что происходит, когда ты ведешь себя как морская звезда, не двигаясь и не занимаясь любовью со своим мужчиной. Вы должны абсолютно избегать синдрома морской звезды, если хотите доставить удовольствие своему мужчине в постели.

Попробуйте руками схватить и почесать ему спину и задницу, установить зрительный контакт, изменить позу и время от времени брать на себя инициативу.

Не волнуйтесь, если вы немного нервничаете, когда впервые проявляете активность в постели со своим мужчиной. Это совершенно естественно. Важно продолжать попытки. По мере того, как вы будете это делать, ваша уверенность будет расти, и вы будете удивлены тем, как быстро вы станете лучше.

СВЯЗАННЫЕ С: 15 незаметных способов, которыми женщины могут сделать первый шаг

6. Подумай, что ты ему скажешь.

Если обычно вы почти не говорите в постели, возможно, пришло время начать говорить немного громче.

Большинство парней действительно любят, когда их партнерша грязно говорит в постели. Вам не обязательно вести себя как порнозвезда, когда говорите грязные вещи своему мужчине, но, по крайней мере, надо громко стонать и давать ему знать, когда он делает что-то, что вам особенно нравится.

Опять же, вам не нужно выкрикивать длинные описательные предложения. Просто шепнуть ему на ухо, что вам нравится, когда он делает что-то определенным образом, или даже постонать ему на ухо — идеальный способ сделать секс более горячим и приятным для вас обоих.

7. Не бойтесь пробовать новое.

Основная причина, по которой парням и девушкам скучно в постели, заключается в том, что они погрязли в рутине. В конечном итоге они используют одни и те же два или три движения в постели, и в результате они перестают с нетерпением ждать и волноваться о занятиях любовью.

Истории из YourTango:

Мы попробовали афродизиак из 7 блюд, и близость после ужина была безумной

5 типов ужасных поцелуев, которые заставят любого расстаться с вами

Искусство целоваться с мужем

Включите его и попробуйте с ним новые сексуальные приемы и позы, и, возможно, даже в новых местах.

Это один из тех смертоносных убийц отношений. Да, скука вредна для вашей сексуальной жизни, но на самом деле она еще хуже для вашей сексуальной жизни и отношений в целом.

Чтобы противостоять этой рутине и потенциальной скуке, вам нужно постоянно пробовать что-то новое. Чтобы повеселиться, попробуйте добавить секс-игрушки в спальню и посмотреть, что получится.

Фото: Getty

Если вы хотите узнать больше об удивительных способах доставить удовольствие своему мужчине в постели, взгляните на мощные приемы в этом видеоуроке о том, как сделать отличный минет от эксперта по отношениям.

СВЯЗАННЫЕ С: Как заняться любовью с мужчиной, чтобы он никогда вас не забыл Он создает видеоролики и подробные руководства, чтобы помочь парам улучшить сексуальную жизнь и близость.

Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!

13 советов для получения интенсивных оргазмов для мужчин

Оргазмы ощущаются у всех по-разному и могут происходить по-разному: от полового акта P-in-V до массажа простаты и игры с сосками. Но если есть одна вещь, с которой мы все можем согласиться, так это то, что оргазм представляет собой пик удовольствия между нарастанием и снятием сексуального напряжения. Перевод: Это чертовски удивительно. Но когда дело доходит до удовольствия, чем больше, тем лучше, и есть множество техник, которые проложат вам путь к более частым и всесторонне лучшим оргазмам.

Повышение частоты и интенсивности мужского оргазма сводится к трем факторам, как говорит секс-педагог Кеннет Плей в книге Men’s Health Best. Секс. Всегда.

«Один из них: получаете ли вы тактильные ощущения или стимуляцию, которые вам нужны для того, чтобы ваш уникальный мозг и тело испытали оргазм?» он говорит. «Второй момент: есть ли у вас правильный контекст, который вас возбуждает? Секс — это такая контекстуальная вещь. Например, когда врач, осматривающий вас, трогает вашу задницу, это очень отличается от прикосновения любовника к вашей заднице; это точно такое же прикосновение. , но контекст действительно диктует опыт. Третья часть посвящена внимательности. Уделяете ли вы достаточно внимания и связи со своим партнером, чтобы полностью пережить это?»

Чем больше вы будете практиковаться в достижении максимального оргазма, используя приведенные ниже советы и приемы, тем приятнее будет каждый раз кончать.

«Существует сложный процент, — говорит Плей, — точно так же, как чем лучше вы становитесь, тем легче работать».

Мы поговорили с экспертами в области секса и оценили последние исследования, чтобы порекомендовать лучшие способы усиления мужского оргазма. Вот 13 простых стратегий, которые сделают ваши оргазмы отличными, независимо от того, мастурбируете вы или занимаетесь сексом с партнером.

1) Коснитесь своей порчи.

Если вас еще не представили, познакомьтесь со своей порчей — или со своей промежностью , если мы переходим к техническим аспектам. Это полоска кожи между вашими яйцами и ягодицами, и это одна из многих эрогенных зон , которая хорошо реагирует на сексуальную стимуляцию. «Эта область заполнена нервными окончаниями, поэтому она кажется очень чувствительной», — говорит Арлин Голдман, доктор философии, соавтор книги «Секреты сексуального экстаза ».

Некоторые ребята говорят, что, надавливая на эту область, они могут получить многократные оргазмы — вероятно, потому, что вы можете стимулировать предстательную железу извне через промежность. Во время полового акта или орального секса попросите вашего партнера поместить сюда палец и нажимать на него до тех пор, пока давление не станет правильным.

2) Помассируйте точку P (также известную как простата).

Говоря о простате, оказывается, эта железа является мужским аналогом точки G. Вы можете стимулировать его извне, оказывая давление на промежность, но если вы заинтересованы в максимальном удовольствии, вам придется немного пощупать анальное отверстие.

Если вы играете с партнером, попросите его смазать мягкую подушечку пальца и воткнуть ее примерно на 2 дюйма внутрь вашей задницы. Как только они почувствуют небольшой комок размером с грецкий орех, они могут немного надавить и слегка протолкнуть его. Если вы хотите попробовать анальные игры в одиночку, массажер простаты или анальная пробка с вибрацией могут вам помочь.

Связанная история

• 19 Секс-игрушки, точно воздействующие на простату

Одним из способов получения умопомрачительного оргазма является сочетание стимуляции простаты и полового члена. Другой вариант — полностью сосредоточиться на простате и испытать оргазм точки P, который многие люди описывают как более глубокое ощущение полного тела.

«Пенис — это как бомбардир, который поддерживает боевой дух, а потом вы добавляете простату и думаете: «Черт возьми! Я не знал, что простата может помочь!», — говорит Плей. «Тогда вы понимаете, что простата может сделать это сама».

Мысленно вы можете захотеть пройти еще один раунд после достижения сильного оргазма, но большинство парней физически не могут получить еще одну эрекцию сразу после секса. «Рефрактерный период — это время после эякуляции мужчины, когда он больше не может иметь эрекцию», — ранее сказала Эмили Морс, сексолог и ведущая подкаста Sex With Emily.0103 Мужское здоровье .

Этот период индивидуален для каждого парня и может длиться от нескольких минут до целого дня. Однако есть способы сократить этот этап, объясняет она. Лучший способ уменьшить рефрактерное время — усилить возбуждение. «Это может быть что-то другое, например, попробовать игрушку или говорить грязно (или грязнее, чем обычно). Даже небольшие изменения могут быть просто новизной и волнением, необходимыми для того, чтобы разогнать моторы до второго раунда».0009

Из-за этого надоедливого рефрактерного периода сложно получить более одного эякуляторного оргазма подряд. Но при достаточной практике вы сможете испытывать множественные оргазмы без эякуляции, также известные как НЕМО.

Ключевым моментом является сжатие лобково-копчиковой мышцы (это должно ощущаться как остановка мочи посредине) прямо на грани кульминации, пока вы не научитесь отделять ощущение оргазма от переживания эякуляции. Глубокое дыхание также может помочь вам погрузиться в эти приятные ощущения, не сбрасывая нагрузку.

«Вы не можете ожидать, что каждый небольшой оргазм будет похож на ваш обычный оргазм», — ранее сказал Джонатан Стегал, доктор медицинских наук, основатель и президент Центра передовой медицины в Атланте Men’s Health . «Они будут менее интенсивными, но для некоторых мужчин несколько небольших оргазмов на самом деле предпочтительнее одного большого».

Если вы попросите «Играть», самый простой способ кончить несколько раз — добавить в микс несколько оргазмов простаты, поскольку время восстановления короче.

Связанная история

• Как получить многократный оргазм

5) Делайте упражнения Кегеля.

«Вы знаете, как женщины делают упражнения Кегеля и говорят, что это усиливает их вагинальный оргазм? Мужчины могут делать то же самое», — говорит Алекс Роббой, сексопатолог из Филадельфии.

По сути, упражнения Кегеля — это способ сокращения мышц тазового дна, который дает вам больший контроль и интенсивность во время секса. Попробуйте поднять пенис вверх и вниз с помощью мускулов или даже попробуйте «написать алфавит кончиком пениса», — предлагает Роббой.

6) Используйте секс-игрушку.

Мы привыкли к секс-игрушкам, предназначенным для женщин и людей с вульвой, но существует множество игрушек, которые также помогают владельцам полового члена. Вы, наверное, слышали о Fleshlight, популярном мужском мастурбаторе, но знаете ли вы, что существуют вибраторы, специально предназначенные для полового члена? Эрекционные кольца, анальные пробки и массажеры простаты также могут привнести новые ощущения в ваш сексуальный опыт.

Связанная история

• 20 лучших секс-игрушек для мужчин

7) Соблюдайте диету, способствующую оргазму.

Приведение себя в форму поможет вам во всех аспектах вашей сексуальной жизни, и частью этого процесса является правильное питание. Начните с зелени. Шпинат помогает расширить кровеносные сосуды, что может увеличить приток крови к половым органам. Другие виды зелени, такие как кейл, белокочанная капуста и китайская капуста, являются хорошими источниками фолиевой кислоты, которая способствует репродуктивному здоровью.

Затем убедитесь, что вы едите яйца. Они богаты витаминами группы В, которые снимают стресс и важны для здорового либидо, что означает лучшие оргазмы. Наконец, съешьте немного овсянки. Овес и цельные зерна — один из немногих естественных способов повысить уровень тестостерона в крови. Чем больше тестостерона, тем сильнее оргазм.

8) Попробуйте окантовку.

С отсроченным удовлетворением трудно справиться, но когда дело доходит до оргазма, оно того стоит. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Sex Research , пропагандирует «окантовку» или практику целенаправленной задержки оргазма для более интенсивного оргазма. Исследование показало, что если люди делали паузу, когда они были примерно на 90 процентах пути к кульминации, а затем возобновляли, немного замедлившись, их конечный оргазм был намного сильнее.

Это простой способ усилить свою игру: доведите себя до «края» оргазма, замедлитесь, сделайте паузу, а затем снова начните. Попробуйте сделать это два или три раза, прежде чем позволить себе уйти.

Гормон, который помогает вам достичь оргазма, — это тот же самый гормон, который вырабатывается вашим телом, когда вы болеете за свою любимую спортивную команду, поднимаете тяжести в тренажерном зале или смотрите «Игру престолов» .

Исследование, проведенное Афинским военным госпиталем в Греции, показало, что чем больше тестостерона в крови, тем выше вероятность оргазма — и сделать это большой . Перед следующей игрой попробуйте заняться чем-нибудь, повышающим уровень тестостерона, например, пробежаться.

10) Погладь свой мешок.

Непосредственно перед тем, как вы эякулируете, ваши яички поднимаются рядом с вашим телом, чтобы придать эякуляции больше силы. «Если вы слегка нажмете вверх на яички непосредственно перед эякуляцией, это, вероятно, будет очень возбуждающим», — говорит Голдман.

Попросите вашего партнера положить ладонь вверх на ваши яйца, придвинув их немного ближе к вашему телу. Это усилит ваше возбуждение и усилит интенсивность оргазма.

11) Сосредоточьтесь на физическом.

Иногда во время секса вы теряетесь в своих мыслях — думая о том, насколько сексуален ваш партнер, размышляя о лучшем порно, которое вы когда-либо смотрели, или даже думая о том, что приготовить на ужин. Для лучшего оргазма вернитесь в свое тело.

Подумайте об этом так: если вы бежите, вы получите совершенно другую тренировку, если позволите своему разуму блуждать, чем если бы вы полностью сосредоточились на своей форме. «Сосредоточьтесь на физических ощущениях», — говорит Роббой, и вы почувствуете, как ваше тело реагирует по-другому.

12) Просто дыши.

«Это происходит из тантрического секса, когда вы должны двигаться своим дыханием», — говорит Голдман.

Сосредоточьтесь на дыхании и постарайтесь замедлить его, пока оно не станет гармонировать с вашими толчками.