муж изменил а у нас 2 детей, что делать??? — Спрашивалка
ОХ
Олег Харченко
мне 23 года у нас 2 детей (5 лет и 10 месяцев), мужу 29-,в браке 5 лет. месяц назад узнала что муж изменил, он не отрицал, а обвинил меня во всем, типо у нас было мало секса…. я просто очень устаю, 2 детей садик дом уборка готовка, у младшей зубы лезут… кошмаррр… он за эти 5 лет- позволял себе многое-задерживаться после работы не однократно, не ночевать дома, ездить на дискотеки, почти каждые выходные пить пиво с друзьями. постоянно меня обзывает, унижает, по дому ничего не помогает, сидит в компе или на работе или по каким то делам…. говорит что если у нас будет регулярный секс, и я буду относиться к нему с любовью и лаской вот тогда и он ко мне будет так же,, а он для этого ничего не будет делать, так как я женщина и хранительница домашнего очага.. . я хочу с ним разойтись, но детям же нужен отец, так как я выросла без папы, то не хочеться что б и у детей так же было.
. хочеться любви ласки..
- муж
- ребенок
МН
Максим Новицкий
вы разведетесь с мужем, но дети то с отцом не разведутся.
а будет ли он их навещать — это уже чисто на его совести, но все лучше, чем они будут наблюдать, как мать себя ни во что не ставит, как отец её унижает и еще и их игнорирует. нафиг такой отец нужен?
к тому же вы еще молоды, встретите нормального мужчину
El
Elgo
У вас УЖЕ нет папы.
Не появится и в будущем, нынешний ваш папа сам уходит в отвал.
разводись и не сомневайся. теперь жизни не будет.
АС
Анастасия Соколова
Можешь обижаться, но ты сама виновата, сколько бы не было детей, забот, проблем, муж на первом месте должен быть. И пусть меня сейчас заклюют, но большинство женщин забывают, что у них действительно есть супружеский долг, который с рождением детей прощается.
Иван
жаль мне вас, муж вас только детей делает а вы как клуша верите
АП
Анна Потапова
Уходить надо и все. Пусть на дискотеки ходит, тебе дороже выйдет, сидеть нервы трепать где муж ходит, и за детьми следить и за них переживать.
Рано или поздно это произойдет и ты утанешь от всего
СИ
Светлана Иванова
Очень сочувствую, не справился ваш муж с ролью мужа и отца, или вы не справились вместе.. . Секс этот всем глаза закрыл.. . Любовь должна быть, а не секс.. . Любовь и взаимовыручка.. .
Простить его сложно, но надо бы «надавать пинков» и никуда не отпускать, не давать развода, если у вас к нему остались
.чувства.. . Через полгода всё изменится. .
Ведь у вас этот секс был.. .
Очевидно, когда ребёнку всего 5 мес, то тут мамочке часто не до секса.. . Тут надо её выручать, давать отдых, заменять.
. . быть не пассажиром и постояльцем, а отцом и мужем.. .
но …мужики — как правило -этого сами не понимают.. . родители бы хоть помогли.. .
бессонные ночи и бесконечные хлопоты с малышом сильно выматывают, жене нужна поддержка, любовь и забота со стороны.. .
мужа, тогда ещё как-то можно, но это дожно быть взаимно, тут упасть бы и выспаться.. .
двоим деткам нужна любовь и забота, и мама где-то должна брать энергию.. .
Секса ему мало, а что у детей отца не будет — это в его голове не укладывается.. .
Няню бы тогда нанял и берёг жену…
АМ
Анна Можаева
если готова это терпеть, то живи, а он не изменится, даже если ты ему будешь уделять больше внимания, думай сама, у детей останется отец в любом случае, а так он просто уверен, что раз дети ты не куда не денешся, если не хочешь жить так, то уйди пока до рукоприкладства не дошло…
АК
Анна Кузина
Очень сложно…. Советы давать легко.
… А не дай бог самому оказаться в этой ситуации. Одно знаю… Нельзя давать волю чтобы на тебе ездили и тобой пользовались. Если не на кого больше опереться.. . то вынуждена все это терпеть.. . Попробуй с ним поговорить, или лучше как то сделай чтобы он остался сам с детьми хотя-бы на пару дней, (в больницу ) может поймет…. Желаю удачи и терпения!!!!
ДГ
Димка Горин
1. Что бы тут не писали, 90% оставят всё как есть и закроют на многое глаза.
2. Пытаться кого либо изменить — дело бестолковое.. . Начните меняться сами.. .
3. Постараться вам есть ради кого!
Игорь Воронцов
Ааааа, отец нужен, это понятно. Ну так он и будет продолжать в том же духе… Хоть стриптиз ежедневный делай…, а толку. Ещё и сама виновата, класс!!! Пристроился мужик нехило. Значит выбирай, или какой никакой, но отец, или всё таки счастья поискать стоит. Или думаете, что в 23 жизнь закончилась?
СК
Сергей Конев
обычное дело кстати таких полно не огорчайся, некоторые даже не догадываются
АЗ
Анна Зеленцова
Извините конечно, но он — мудак!!!! И дети ему не нужны, раз он вместо того, чтобы с ними провести время и помочь, идет на дискотеку.
Я удивляюсь советам женщин, которые говорят сохранять семью. Такую? Зачем? У несчастной мамы будут несчастные дети, они очень чувствуют настроение. Знаете сколько в мире есть мужчин, которые по-настоящему любят детей? ! Очень много. Вы еще молодая, у вас все впереди. Я думаю у вас еще найдется человек, который будет о вас заботиться и о ваших детках, которому семья будет важнее развлечений. Не лишайте своих детей нормальной здоровой психики.
Кабанов Сергей
Мне понравились советы из статьи Можно ли спасти брак после измены?
Можно ли спасти брак?
Среди прочего нужно учесть вот что: проявляет ли виновный супруг искреннее раскаяние или по-прежнему совершает прелюбодеяние «в сердце своем» . Хотя неверный муж обещает измениться, видно ли, что он не спешит порвать безнравственные отношения? . Заметно ли, что он все еще интересуется кем-то на стороне? Винит ли он жену в том, что совершил прелюбодеяние? Если да, то вряд ли удастся восстановить доверие в браке.
С другой стороны, если он прекращает незаконные связи, принимает ответственность за проступок и твердо решает восстанавливать брак, то жена, возможно, посчитает все это поводом надеяться на то, что когда-нибудь снова придет подлинное доверие .
РП
Роман Петухов
А причём тут ваш развод и дети без отца? Если отцу дети нужны, то он будет ими заниматься и не состоя с тобой в браке. А так в целом мы сама себя загнала в такую ситуацию… теперь пожинаешь плоды
Богдан
вы думаете быт и ради того что бы вы уставали вам дана жизнь 1 раз? Что за глупости? Уборка? Вы видели у американцев среднестатистической семьи порядок в доме? 5 детей, собака и бабушка с дедушкой. И они счастливы! А вот ваши дети нет. Вы сами решаете какой вашей жизни быть. Если для вас близость это любовь и ласка, то очень странно, что это не относится к мужу. У вас нет отношений. Не думаю, что муж был бы против проявить любовь, а не жить в каком то уюте.
Януська
Мужчины они сами как дети, чем больше тепла и ласки они получают, тем лучше будут отношения в семье. Но в тоже время нельзя давать им полную свободу. Пытайся его озадачивать домашними проблемами пусть он принимает хоть какоето участие в воспитание детей. Их тоже надо переодически учить и давать понять что такое боль в душе и на сердце. Главное стремление и тогда все получиться. А поповоду измены просто нужно уметь прощать хотя и не у всех получается.
BB
Boris Boyko
Не трать время на него.
Верь в себя, молись и одна не останешься…
АМ
Андрей Мартынюк
Не тот отец что наклепал, а тот отец кто воспитал!
Мария Перепелова
Раньше нужно было смотреть. Сейчас уже поздно. У вашей семьи нет будущего с таким поведением. Тут не со стороны нужно решение, а изнутри. Соберитесь, обговорите всё и планируйте дальнейшую жизнь.
ЮК
Юрий Крючков
Вы на время разойдитесь, он поживет один-постирает, поготовит, поубирается сам и быстренько прибежит к Вам прощение просить, а Вы за это время приведете себя в порядок, так сказать назло ему или другой вариант-начните с кем то флиртовать, задените его мужское эго, он ведь Вас считает своей собственностью, так что пусть посмотрит… А вообще я Вам скажу так-не позволяйте мужчине так с Вами обращаться! Вы мать, которая подарила ему 2 ангелочков, он должен Вас на руках носить, он никто, а Вы Богиня-с таким девизом и вперед по жизни)
АЧ
Антуанетта Чернецова
Простить и жить ради детей.
ИП
Иван Пашков
он давно изменяет. так что уж терпите, пусть дети вырастут, устроитесь на работу и он изменит к вам отношение .
СР
Сергей Ромашкин
а я бы своего не простила бы и потом яйца ему отстригла бы…
Федя Вася
Так обычно и бывает, из-за детей тебе некогда следить за собой и уделять время мужу. Ты стала домохозяйкой. В твоем варианте либо разводиться пока дети маленькие и не изводить друг друга всю жизнь, либо простить и закрыть глаза. Взяться за себя и вновь завоевывать супруга. Как вариант он должен уставать чтобы ему никуда и ничего не хотелось. Пусть он встает ночью к ребенку и т. п.
Елена
мда.. . козлик- все ему, только и ублажай его. ничего сложного нет- говно он самое обычное. стоит ли на него время еще тратить.
АН
Андрей Неклюдов
Я прямо в шоке. Ты вот на что родила второго ребенка.
Имея такого мужа. Живете 5 лет, он тебе не помогает
и еще с друзьями на дискотеку ходит. Я вот только в 23 вышла замуж.
А у тебя уже двое. Какой голуба головой думала.
Он тебя унижает, а ты ему рожаешь.
Такой отец детям не нужен. И какая любовь от такого мужа.
До чего глупая сил нет. Кто вас таких воспитывает.
SA
Sharif Akilov
Да у Вас уже нет мужа! И вряд ли у детей есть отец! Самец есть! Пора думать о себе и о детях! Есть куда уйти? Если да, подавай на алименты на себя и на детей, на развод и раздел имущества! Домработницы сейчас тоже дорого обходятся и няни тоже! А Вы и то и другое плюс постель! Специальность то хоть есть? Ребенку 3 года исполнится, как содержать себя и детей будешь?
ИК
Ирина Климова
вот оно эхо войны :)) я в 23 только институт закончила а детей штопать большого ума не надо . спешка нужна при ловле блох. к маме иди и это тебе будет уроком, что семь раз отмерь и один отрешь .
. я не знаю не одной пары которая вместо того чтобы получать образование захотели быть взрослыми чтобы жили до сих пор у всех уже давно новые семьи
Любоня
Все мужчины изменяют при случае, проще к этому отнеситесь, тем более, что у вас дети.
ЖГ
Жанна Галькевич
«Иногда меня охватывает неудержимый гнев», — признается мужчина, ставший жертвой супружеской измены. Это не просто чувство негодования из-за совершенного зла и причиненной боли. Один журналист объясняет, что это, скорее, «сожаление о разрушенном семейном счастье» .
Нередко люди испытывают чувство неполноценности или думают, что были плохими мужем или женой. Педро вспоминает: «Ты размышляешь: „Может, я не достаточно привлекателен? Или у меня что-то не так? “ Ты терзаешься поисками вины в себе» . В своей книге «Любовь, уважение и измена» Зелда Уэст-Мидс из Британского национального совета по вопросам брака пишет: «Самое трудное.. . это справиться с чувством неполноценности» («To Love, Honour and Betray»).
Чувство вины и подавленности
Вслед за этим обычно приходит чувство вины. «Я думаю, женщины особенно подвержены чувству вины. Ты обвиняешь себя и думаешь: „Что же я сделала не так? “»,— говорит одна подавленная горем жена.
Мужчина, которому изменила жена, указал еще на один момент — резкие перепады настроения. Он говорит: «Депрессия наступает внезапно, как плохая погода» . Одна женщина вспоминает, что, после того как ее оставил муж, без слез не проходило и дня. «Мне хорошо запомнился первый день, когда я не плакала. Это было через несколько недель после его ухода, — рассказывает она. — И только спустя несколько месяцев я могла продержаться уже неделю. Эти дни и недели стали для меня важными вехами на пути к новой жизни» .
Двойное предательство
Многие не осознают, что супружеская измена наносит человеку двойной удар. В каком смысле? Пэт говорит об этом так: «Мне было очень тяжело. Долгие годы он был мне не только мужем, но и другом — лучшим другом» . Чаще всего, когда возникают трудности, жена ищет поддержку у мужа.
И вот, он не только наносит ей страшную рану, но и лишает ее этой необходимой поддержки. Он одновременно заставляет ее жестоко страдать и перестает быть тем, на кого она так полагалась.
В результате тех, кому изменил супруг, часто переполняет острое чувство, что их предали и что их доверие обмануто. Консультант по проблемам брака объясняет, почему супружеская измена наносит такую эмоциональную травму: «Мы столько вкладываем в свой брак: с ним связаны все наши надежды, мечты и планы. ..Мы ищем того, кому можно по-настоящему довериться и на кого всегда можно положиться. Когда доверие обмануто, все рушится, как карточный домик от дуновения ветра». Понятно, что, по словам автора книги «Как пережить развод» , после измены супруга человеку «необходимо разобраться в своих чувствах.. . Ему, возможно, требуется помощь, чтобы понять, какие есть пути и какой из них выбрать» . Но что это за пути?
Может быть, вы думаете: «Возможно ли примирение? Или нужно разводиться? » Соблазн поспешно решить, что развод решит все ваши проблемы, велик, особенно если у вас с супругом были натянутые отношения.
«В конце концов, — вы можете рассуждать, — у меня есть библейское основание для развода — супружеская измена» (Матфея 19:9). Но, с другой стороны, вы можете подумать о том, что Библия не настаивает на разводе. И вы, возможно, посчитаете, что лучше примириться, восстановить и укрепить ваши отношения.
ЕА
Екатерина Арлет
он наверное просто молодой…
МТ
Майрамбек Тагаев
Ореинтацию сменить все они сволочиииии из за какой то лампочки без обяснения готовы бросить …
МЦ
Марина Цыганкова
Въеби ему с вертухи
AB
Alima Bakirova
Всем привет девушки, была похожая ситуация, жили с мужем в браке 11 лет, есть ребенок, казалось бы все хорошо но стала замечать холод в наших отношениях, он конечно и бывал раньше, но тут все поводы для ревности были на лицо. Приходя с так называемой работы, я чувствовала чужой женский парфюм, стал прятать телефон когда ему звонят, и много нюансов на которые работает чуйка.
Пообщалась со своей подругой и она посоветовала отличного частного детектива, зовут Максим. Он помог мне разобраться в сложившейся ситуации между мной и мужем, хоть было больно и неприятно, я прослушала все его звонки с новоиспеченной барышней. Оказалось он уже 3 года строит свою семью вдали от нас, помогает деньгами и вся любовь и тепло уходят туда, я была просто в шоке и через неделю подала на развод! Девушки, будьте сильными и независимыми, и рубите на корню. Телефон того детектива Макса, оставлю здесь, надеюсь он и Вам поможет +7 (967) 090-55-65
Похожие вопросы
Что делать, если муж хочет детей потому что «надо» и «пора», а я с этим не согласна?
В какой позе и где Вы первый раз изменили мужу?
кому изменил муж и простили ли вы его?
могу ли я оформить развод без мужа? детей нет. могу ли я оформить развод без мужа? детей нет
Я веду своего мужа к измене ((
Вы верите в то, что ваш муж никогда вам не изменит?))
как пережить измену мужа
Что делать если у меня шестеро детей, и нет времени на себя? (и муж за другими женщинами бегает
Что делать если узнала о измене мужа.
как пережить измену мужа?
Что делать, если муж изменяет? Практические советы от блогера и автора бестселлеров по практической психологии Натальи Красновой – POPCAKE
Тема измен сложна и неоднозначна хотя бы потому, что сам термин «измены» трактуется всеми неоднозначно. Например, с юридической точки зрения оральный секс изменой не считается. А вот как по мне, очень даже считается. И мой муж вряд ли, увидев меня на коленях перед другим мужчиной, облегченно вздохнет: «Ой, а я уж думал… Хорошо, что просто минет. Вы заканчивайте, а я пока на кухне чай попью с печеньками».
Для каждого человека понятие измена напичкано своими страхами и чаяниями. Для одной женщины, если муж спит с профурсетками – это не измена, потому что «это просто физиология». А для другой даже переписка в интернете ее мужа с его коллегой по офису – это измена и конец отношений. Поэтому, прежде чем обвинять мужа в измене, задайте себе вопрос: а что такое измена.
Эстер Перель (специалист по работе с жертвами измен) дает такую трактовку измене: «В моем представлении неверность включает в себя один или более из трех компонентов: секретность, сексуальная алхимия и эмоциональная вовлеченность». То есть, если ваш благоверный улыбается какой-то женщине в офисе, постоянно думает о ней и скрывает сей факт от вас, это полноценная измена. И вот тут наступает самое интересное. Что теперь делать с этой информацией и как жить дальше.
Жить обманутому партнеру после вскрывшейся измены сложно. Поскольку кажется, что вся прожитая семейная жизнь – это просто насмешка и издевательство. Потому что нас в сказках и фильмах учат одному: любящий мужчина не изменит. Эксперименты и исследования, которые проводят ученые, безусловно, доказывают обратное: изменить может любой из нас. Да-да, и даже вы сами. Особенно забавно слушать подругу, которая всю жизнь презирала изменщиков и ненавидела любовницу своего мужа, а потом вдруг увязла в секстинге (переписка эротического содержания) с коллегой по работе.
Ситуация парадоксальная и поучительная. Подруга резко сменила свой боевой настрой на философский. Теперь я слышу от нее фразы, которые она раньше слышала от своего неверного мужа: «но это просто интрижка на стороне, я ценю свою семью и не допущу лишнего» и «если супруг не узнает, то измены как бы и не было». Это я на всякий случай пишу для тех святых барышень, которые Да-Как-Эти-Мужчины-Могут. Жизнь обязательно подкинет вам ситуацию, в которой вы поймете, как и кто может.
Если вам изменил ваш муж (и признался в этом), вы непременно впадете в состояние анабиоза. Абрам Кардинер описывает нейрофизиологические последствия вскрывшейся измены: «Весь аппарат, отвечающий за скоординированную, слаженную и целеустремленную деятельность разбивается вдребезги». Джанис Абрамс Спринг говорит, что на физиологическом уровне тоже происходят изменения: в нервную систему выбрасываются эндогенные пептиды, действие которых схоже с эффектом морфия.
Тело сжимается, впадает в спячку, человек погружается в депрессию: он ничего не хочет, живет просто «по памяти», механически выполняя какие-то действия. И вот в таком состоянии вам придется решить, что делать дальше: сохранять брак или расставаться с изменившим вам супругом.
Кто бы что ни говорил, в жизни всегда есть три варианта развития отношений после измены:
- Мужу наплевать на обманутую жену. Жене тоже, в принципе, наплевать на изменившего супруга. Обоим этот брак в тягость, а отношения давно уже изжили себя. Тут не нужно выяснять отношения, нужно просто и мирно (насколько это возможно) разойтись.
- После измены оказывается, что отношения нужны только одному из двух: либо изменщику, либо обманутой жене. Второй супруг слышать не хочет о воссоединении, хочет развода. Нет смысла насиловать его. Есть смысл адекватно поговорить о случившемся (чтобы потом не говорить об этой травме часами с психологом) и развестись максимально мирно и (как это модно сейчас говорить) экологично.
- Изменщику стыдно, потерпевшей стороне больно. Оба они любят и ценят друг друга, хотят сохранить брак, только вот не знают, как после этого жить дальше. Добро пожаловать в терапию.
Если вы с мужем решили пережить измену (не только вы, но и он тоже хочет сохранить отношения), вам предстоит, если верить Джанис Абрамс Спринг (а это не просто женщина с улицы, а всемирно известный специалист, который много лет помогает семьям пережить измены), пройти три стадии и поработать над отношениями. А еще предстоит выслушать от изменившего вам мужа ряд претензий. Да, это возмутительно! Он мне изменил, и он же еще мне еще будет говорить, чего ему не хватало в браке. Но говорить с изменившим мужем придется.
Вот что говорит на этот счет доцент кафедры клинической психиатрии в Гарвардской медицинской школе Джудит Херман: «Травма никогда не проходит до конца, выздоровление никогда не бывает полным». Возможно, вы никогда не простите вашего мужа на 100%, вы простите его только на 80%, но этого уже достаточно, чтобы жить с ним полной и счастливой жизнью.
Лишь изредка по праздникам, подкалывая его по поводу его прошлой неверности.
Забудьте ошибочную установку, что прощение происходит раз и навсегда, после чего все негативные чувства к партнеру резко заменяются на позитивные, и кузнечик запиликает на скрипке, а по небу разольется радуга. Не хочется разрушать эту прекрасную сказку, но в жизни все немного проще и банальней. Негативные эмоции не замещаются позитивными, они просто существуют вместе, параллельно. Боль приглушается, реакция на триггерные ситуации становится не такой яркой, наступает стадия зрелой любви. Да и вообще, стадия зрелого отношения к жизни, когда никто не плохой, никто не хороший, все просто люди.
Я живу за чертой бедности из-за мужа-изменщика. Что мне делать?
WSID Свадьба Развод Роман Измена
Дорогой Newsweek,
Я 68-летняя женщина. Когда в 2022 году мне делали операцию, мой муж был уведомлен властями о том, что мой 32-летний сын, который не пропустил ни одного рабочего дня, был найден мертвым в своем доме естественной смертью.
Из-за сложившейся ситуации он и мой старший сын решили не говорить мне об этом до следующего дня.
Мы с мужем живем почти в 40 милях от города. Я остался в городе еще на пару недель, чтобы похоронить сына и восстановиться после процедуры. Перед возвращением домой, находясь в кабинете врача для окончательного оформления, я упал с лестницы в кабинете, сильно сломал ногу, и мне пришлось остаться в городе, чтобы восстановиться еще на 6 недель.
Я был совершенно неподвижен и остался в доме, который я сохранил с тех пор, как в 2000 году умер отец моих детей, который пуст, за исключением двух старых диванов и барного стола.
Изображение пенсионера и изображение пожилого мужчины, целующего молодую женщину. Гетти ИзображенийСтыдно признаться, что мой муж вообще бросил меня на все лето после моей операции, после похорон сына и после перелома ноги, но именно так и произошло.
У меня не было денег на еду, лекарства, др. назначения, а также имел сломанную машину.
С апреля по август я потерял более 50 фунтов. Когда мне удалось отремонтировать машину, я позвонила мужу и сказала, что вернусь на следующий день.
Следующий день стал началом конца. Перед моим отъездом он позвонил и сказал, что поменял замки в доме, что я там не живу и что, если я появлюсь, меня арестуют.
Он сделал все это, чтобы скрыть свой роман, и он не знал, что я уже знала об этом. Он всегда был мошенником, но на этот раз я зашла слишком далеко.
Мы женаты 14 лет, вместе 20 лет. Он провел лето с другой женщиной, зная, что бросил меня физически, эмоционально и финансово, в то время, когда я нуждалась в нем больше всего. У нас никогда не было проблем в браке, я был полностью опустошен.
У него есть большой старый загородный дом, две машины, две лодки и достаточно мужских игрушек, чтобы обставить склад. Людей арестовывают за то, что они бросают своих детей или животных, но как насчет жены?
С сентября я живу за чертой бедности, по-прежнему живу на чемоданы, жду и гадаю, сколько времени пройдет, прежде чем ответят о разводе.
Трудно поверить или принять, что это происходит на данном этапе нашей жизни, особенно зная, что он разделяет нашу жизнь с другим человеком и наслаждается каждым моментом.
Синди, Неизвестно
Newsweek «Что мне делать?» дает экспертные советы читателям. Если у вас есть личная дилемма, сообщите нам об этом по адресу [email protected]. Мы можем обратиться к экспертам за советом по поводу отношений, семьи, друзей, денег и работы, и ваша история может быть опубликована на WSID в Newsweek.
Найдите то, что вы любите делать, поставьте себя на первое место
Сьюзен Ли — британский консультант по семейным отношениям и соавтор «Ваш справочник по разводу».
Эта ситуация кажется вам разрушительной, но есть несколько вещей, которые вам следует сделать. Первый шаг – получить юридическую поддержку. Консультационное бюро граждан [похожее на юридическую клинику в США] должно быть в состоянии помочь на начальном этапе в том, имеет ли ваш муж право менять замки в вашем общем доме и лишить вас финансовой поддержки.
Многие семейные юристы предлагают бесплатную начальную консультацию, оба варианта заслуживают изучения и помогут вам почувствовать, что вы берете ситуацию под контроль.
И хотя вы говорите, что в вашем браке не было проблем, очевидно, что были проблемы, которые вы проигнорировали или с которыми согласились. У него был роман, и его действия по отношению к вам ясно указывают на то, что он не был особенно счастлив в отношениях.
Вам 68, так что у вас еще есть время собраться и начать все сначала. Может быть, найдите место, где вас ценят, где-нибудь, где вы постепенно обретете уверенность и сможете чувствовать себя хорошо. Работа на неполный рабочий день или волонтерство могут позволить вам освежиться, познакомиться с людьми, возможно, освоить некоторые новые навыки и постепенно восстановить связь с новой жизнью.
Горевать о будущем, которое вы планировали вместе, — это нормально, не торопитесь
Чейз Кэссин — эксперт по отношениям и специалист по поведенческому здоровью в Центрах общественного здравоохранения ДеПола в Новом Орлеане, штат Луизиана.
Многие считают, что горе связано только со смертью. Что ж, отчасти это правда, потому что вы также можете оплакивать потерю дружбы, работы и отношений со значимыми для вас людьми. И переживание стадий горя и потери: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Горе — это не одномерный и универсальный подход. Это сложный опыт, который влияет на всех нас без точного графика. С потерей супруга из-за развода или смерти вы скорбите о будущем, которое было запланировано вместе с ним, и вам приходится придумывать жизнь без него, а это нелегкая адаптация.
Если вы злитесь и грустите, научитесь справляться с этими эмоциями и найдите конструктивные способы преодоления их, такие как садоводство, йога, приготовление пищи и общение с социальной группой, а также практикуйте техники осознанности, которые помогут облегчить психическое расстройство и облегчить состояние. процесс скорби.
Я поймал своего супруга на измене. Что я должен делать?
Некоторые ссылки ниже предназначены для партнеров.
Пожалуйста, смотрите мои раскрытия для получения дополнительной информации.
История стара как мир: ваша супруга была в душе и получила кокетливые смс с неизвестного номера. Или, что еще хуже, вы пришли домой и застали их с поличным. Возможно, эта новость поразила вас, как автобус, а может быть, вы давно подозревали об этом.
В любом случае, вы поймали свою супругу с поличным, и теперь у вас есть вещественные доказательства. Что теперь? Должны ли вы немедленно противостоять своему супругу, позволить своим эмоциям взять верх и взорваться? Или стоит забиться в угол и рыдать? Или, может быть… разрезать всю одежду вашего супруга, пока он на работе? Как бы заманчиво это ни звучало, позже это, вероятно, будет стоить вам больше, чем один раз, так что опустите ножницы.
Если серьезно, вы можете чувствовать себя очень одиноким прямо сейчас и испытывать желание запаниковать, но, пожалуйста, сделайте глубокий вдох и знайте, что да, сейчас трудные времена, но вы ни в коем случае не первый человек, который это случилось — даже не близко.
По данным Американской ассоциации брака и терапии, национальные опросы показывают, что 15 процентов замужних женщин и 25 процентов женатых мужчин изменяют своим супругам. Эти цифры увеличиваются на 20 процентов, если вы включаете эмоциональные связи (измены без секса).
Тем не менее, вы, вероятно, думаете, что это не делает навигацию моей ситуации менее сносной, эмоционально или практически говоря. Итак, как вы можете пройти через это?
Остановитесь и сделайте глубокий вдох
Вы достигли развилки: повернуть налево (попытаться сохранить брак) или направо (разорвать его)? Это убедительный вопрос с еще более сильным ответом, который определенно не будет исходить от натиска эмоций. Вот почему худшее, что вы можете сделать в этот момент, — это отреагировать. Твои чувства слишком сырые.
Вместо этого было бы лучше, если бы вы дали себе время обдумать ситуацию, в том числе выяснить, готовы ли вы рисковать тем, что ваш супруг снова изменит. Согласно другому исследованию, опубликованному в «Архивах сексуального поведения» под названием «Однажды изменщик, всегда изменник?: Серийная неверность в последующих отношениях», участники, изменившие в одних отношениях, в три раза чаще изменяли в следующих отношениях.
Это по сравнению с теми, кто не изменял в своих предыдущих отношениях.
В любом случае, если вы решите восстановить свой брак, убедитесь, что ваш изменяющий супруг полностью вложился в этот процесс, который включает в себя посещение семейных консультаций и усердную работу, чтобы восстановить ваше доверие. Если они не на борту, ваш супруг, по сути, принял ваше решение за вас.
Позаботьтесь о детях, если они у вас есть
Другим важным соображением являются дети и их реакция на развод. Само собой разумеется (но я повторю это для акцента), что вы должны уделять первоочередное внимание благополучию своих детей. И нет, это не означает, что вы остаетесь с изменяющим супругом по финансовым причинам или сохраняете семью «полноценной». Новость: в наши дни семьи бывают самых разных форм и размеров.
Имейте в виду, что ваши дети формируют свое мировоззрение в зависимости от того, как вы их воспитываете. Дети всегда наблюдают за вашей реакцией. Итак, в морально конфликтной ситуации, такой как прелюбодеяние, спросите себя, какое сообщение вы хотели бы отправить им.
Что это нормально обманывать? Или быть обманутым? Это риторический вопрос.
Береги себя
Может показаться, что мир вокруг вас рушится прямо сейчас, но я обещаю, что это не так. Вы наткнулись на кочку на дороге — большую. Но, если я на мгновение прозвучу банально, вы справитесь с этим. Это если вы не забудете позаботиться о себе. Займитесь любимым делом до того, как ваш супруг перевернул вашу жизнь с ног на голову — выпечкой, вязанием, чтением — всем, что вам нравилось. Это может быть что-то такое, казалось бы, незначительное, как принятие ванны. Дело в том, что действие приносит пользу ВАМ.
Напомните себе тоже поесть, даже если от одной мысли об этом вас тошнит. Ешьте здоровую пищу, пейте много воды и занимайтесь спортом. Сейчас вам понадобится ваша сила больше, чем когда-либо, поэтому помните о том, чтобы не предаваться старым порокам и не приобретать новые. От плохой привычки избавиться сложнее, чем завести.
Найдите систему поддержки
Проведите некоторое время с (поддерживающими) друзьями и семьей.
Это важно не только для того, чтобы иметь силу позади вас, когда вы продвигаетесь вперед, но и для того, чтобы помочь воссоздать ощущение нормальности, если вы чувствуете, что недавно потеряли его.
Если у вас есть дети, вы должны делать для них все возможное. Наличие эмоционально обезумевшего родителя может иметь неблагоприятные последствия для детей по мере их взросления, поэтому крайне важно сохранять стабильность и быть доступным для них. В этом вам может помочь специалист по психическому здоровью.
Ищите адвоката
Не имеет значения, что вы еще не решили, разведетесь ли вы с супругом или попытаетесь сохранить свой брак; Вы должны начать искать адвоката по разводам в любом случае. Даже если вы живете в штате, где бракоразводные процессы не признаются виновными, как, например, в Вашингтоне, где я практикую, полезно найти адвоката, который знаком с ведением высококонфликтных разводов и обязуется ставить интересы ваших детей на первое место. В штатах, где развод осуществляется без вины, суд не будет обвинять супруга-нарушителя в прелюбодеянии.
Конечно, всегда есть мнение общественного мнения, которое может проявляться другими, более тонкими способами.
One Last Word
Учитывая враждебность между супругами, которая часто возникает из-за измены, неправильный адвокат может быстро усилить стресс — и ваши счета за юридические услуги — быстро, нанося ущерб вашей семейной жизни и способности к успешному совместному родительству. И за эту медвежью услугу не будет ценника. Только боль.
Элиза Буйе, эсквайр. это страстный, творческий, решающий проблемы адвокат по семейным делам, который создает решения, а не препятствия. Элиз эвакуировала свой родной город Новый Орлеан во время урагана Катрина и пережила развод, приземлившись в Сиэтле и основав свою юридическую фирму. Практика Элизы включает все аспекты семейного права, руководствуясь философией сотрудничества и ее глубоким пониманием сложных вопросов воспитания. Элиза открыла свою фирму в период личных невзгод. Сейчас, в период глобальных невзгод, фирма Элиз пережила самый значительный рост, который она связывает в первую очередь со своей движущей силой и мантрой: «Я могу это сделать».