Что делать в первый раз: Как первый раз заняться сексом девушке: психологические советы

Как первый раз заняться сексом девушке: психологические советы

Опубликовано: 19 ноября 2021, 21:03

Как первый раз заняться сексом девушке: психологические советы: Pexels

Первый сексуальный опыт ― особенный момент в жизни каждого. Чтобы подготовиться к нему, девушке недостаточно купить красивое белье, ароматические свечи и запастись презервативами. Гораздо важнее подготовиться к этому моменту психологически. Как сделать это правильно?

Удостоверьтесь в своей готовности

Рано или поздно секс случается в жизни каждой девушки. По результатам исследований Д. Васильева и С. Рушкарской, чаще всего теряют девственность в возрасте 16–26 лет. Возможны и более ранние или поздние первые половые отношения. В любом случае важно, чтобы секс был добровольным, не случился под воздействием алкоголя и не использовался как способ доказать кому-то свою взрослость или что-то другое. В противном случае это может привести к серьезным психологическим проблемам и отсутствию у женщин оргазма.

Нарушение девственной плевы (дефлорация) открывает девушке путь к полноценной половой жизни. Удостоверьтесь, что готовы к этому событию. Если есть минимальные сомнения в правильности принятого решения, партнере или выбранном времени, откажитесь от интима.

Убедитесь, что он «тот самый»

Современный мир активно пропагандирует секс и оказывает незримое психологическое давление на каждого, кто сдерживает свои сексуальные порывы. Следуя моде, многие девушки соглашаются на интимную близость с малознакомыми людьми, не думая о последствиях или о собственном комфорте.

Прежде чем соглашаться на секс, психолог и журналист Светлана Стаховская советует удостовериться, что избранник ― тот самый человек, к которому есть чувства, кому доверяете и с кем действительно хотите потерять девственность.

Посоветуйтесь со взрослыми

Зачастую предстоящую интимную близость девушки обсуждают со своими сверстницами. Это неправильно. О готовности к сексу лучше говорить с людьми, которые имеют опыт в этой сфере.

Обсудите тему сексуальных отношений со взрослыми, которым доверяете и с которыми можете смело поделиться самыми искренними переживаниями. Это могут быть родители, старшие братья или сестры, психолог в учебном заведении, врач-гинеколог или сексолог.

Спроси совета у взрослых: Pexels

Заранее обсудите все подробности

Парень и девушка могут по-разному представлять секс в целом и о первом разе в частности. Чтобы избежать неловкости и недопонимания во время полового контакта, обсудите предстоящее заранее. Такой диалог сведет к минимуму претензии и послужит своеобразной прелюдией к интиму.

Договоритесь о контрацепции. Это поможет избежать нежелательной беременности и возможного заражения венерическими болезнями.

Психолог и коуч Ольга Неделкова рекомендует удостовериться, что у обоих достаточно времени и что в выбранном месте никто не побеспокоит пару. Спешка во время первого секса неуместна. Она может привести к нежелательному дискомфорту и лишней боли.

Поделитесь переживаниями с партнером

Нервничать перед первой интимной близостью ― это нормально. Легкое беспокойство и страх возникает в такой момент не только у девушек, но и у парней. Если представительницы прекрасного пола переживают о предполагаемой боли, то их партнеров больше беспокоят размеры собственного полового члена, степень опыта и скорость эякуляции.

Чтобы избавиться от ненужного беспокойства, честно расскажите партнеру о своих переживаниях и опасениях. Это поможет молодому человеку лучше понять, чего хочет и чего опасается девушка, сделает отношения близкими и доверительными.

Делитесь переживаниями с избранником: Pexels

Позаботьтесь о собственном комфорте

Первая близость пройдет гладко в комфортной обстановке. Выбирая место для сексуального контакта, отдайте предпочтение знакомой территории. В идеале это должно быть тихое, уединенное место, например спальня в собственном доме или в доме партнера.

Если они по какой-то причине недоступны и сексуальный контакт пройдет в незнакомом месте, удостоверьтесь в его чистоте и безопасности. При желании возьмите немного комфорта с собой — захватите любимый плед.

Нелишним будет организовать романтическую обстановку. Приглушенный свет, свечи и приятные ароматы помогут настроиться на нужный лад. Если же этим вопросом занимается парень, ненавязчиво расскажите ему о своем понимании романтики.

Не стройте иллюзий

Часто подростки, которые не достигли половой зрелости, под воздействием восторженных, не всегда правдивых рассказов подруг стремятся поскорее заняться сексом. От первой близости с возлюбленным они ждут неземной эйфории и оргазмов. Однако в реальности все обстоит иначе.

Из-за физиологических особенностей во время первого секса большинство девушек испытывает боль. В психологическом плане первая близость практически всегда вызывает дискомфорт, сопровождается стеснением и неловкостью, что мешает наслаждаться процессом.

Не нужно бояться боли, но и мечтать о неземном наслаждении не стоит. Завышенные ожидания только испортят впечатление от процесса. Поэтому расслабься и дай всему идти своим чередом.

Расслабьтесь: Pixabay

Первый секс ― важный момент для каждой девушки. Лишаясь девственности, она переходит на новый жизненный этап. Поэтому очень важно быть готовой к этому событию как физически, так и психологически. Только тогда секс доставит удовольствие и позволит действительно наслаждаться процессом.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/956757-kak-pervyy-raz-zanyatsya-seksom-devushke-psikhologicheskiye-sovety/

Первый секс: что надо знать? — www.ellegirl.ru

Любовь

Фото

Adobe Stock

Да-да, нам самим очень страшно об этом говорить! Но каждый день ты задаешь нам вопросы о потере девственности. Как понять, готова ли ты? Как это происходит? Как ты себя будешь чувствовать потом? Поэтому мы собрали волю в кулак и отвечаем – у каждой это происходит по-своему, но есть вещи, которые ты должна знать до того, как это случится с тобой. Просто, чтобы поменьше нервничать. Мы собрали 10 таких пунктов. Прочитай их и будет тебе счастье.

Больно, но не смертельно

Это главный вопрос, который всех беспокоит. Да, тут не будем ничего скрывать от тебя. Будет чуть-чуть больно, но не настолько, чтобы это невозможно было пережить. Чтобы уменьшить болезненные ощущения, не торопитесь и не пытайтесь пробовать все суперсложные позиции в первый раз. Оставь что-нибудь на потом. И помни, чем больше ты нервничаешь, тем больнее будет. Ведь тело реагирует на твое состояние. Постарайся расслабиться.

Не так уж и здорово, как в кино

Да, это не очень-то приятный факт, но первый раз может не оправдать твоих ожиданий. Это, вполне возможно, окажется не так волнующе и приятно, как ты ждала. Но не переживай. Это вовсе не значит, что так теперь будет до конца твоих дней. Просто первый блин почти всегда комом. Время и опыт помогут все исправить.

Кровь может быть, а может и не быть

Это не миф, что потеря девственности может пройти бескровно. Как ты знаешь, кровь появляется из-за того, что разрывается девственная плева. Но она может быть достаточно широкой или растянутой. Особенно это возможно, если ты активно занимаешься спортом. И не думай, что твоя кровопотеря составит пару литров. Обычно это совсем немного.

Ты научишься, когда начнешь

Еще один распространенный вопрос, как это происходит? Мы понимаем, что более дурацкий ответ сложно себе представить. Но ты сама поймешь, что делать, когда это начнется. Мы не знаем, откуда это знание, но оно точно есть, просто поверь и не волнуйся.

Сделай все, чтобы чувствовать себя более комфортно

Поскольку твой первый раз может оказаться неловким и неуклюжим, постарайся заранее окружить себя максимальным комфортом. Место, освещение, белье, твоя одежда — все должно быть удобным и помочь тебе преодолеть стеснение. И не делай того, чего ты не хочешь делать. Это только усложнит ситуацию.

Ты будешь стесняться

Даже если вы с партнером любите друг друга до безумия, все равно этого не избежать. Секс вообще часто вызывает стеснение. Так что не переживай. Это абсолютно нормально. Просто не думай об этом слишком много.

Не планируй

Нам известны случаи, когда некоторые особенно ответственные девушки планировали свой первый раз заранее. Но, честно говоря, кажется это плохая идея — вносить потерю девственности в ежедневник за месяц. Потому что тогда ты будешь постоянно об этом думать, и степень твоей нервозности только увеличится. Лучше позволь вещам происходить тогда, когда они должны произойти.

Это не всегда запоминающийся момент

Удивительно, но это так. Со временем ты вполне можешь об этом забыть. Да, есть много людей, для которых первый раз стал незабываемым переживанием. Но может быть и по-другому. Это нормально.

Говори о том, что ты чувствуешь

Это тоже абсолютно нормально — говорить с партнером о своих переживаниях. Говорить во время секса — нормально. Помни это. И если тебе хочется с ним поделиться, не держи это в себе. А если нет, то молчать тоже ничего.

Ты должна это сделать, только если ты по-настоящему готова

А не потому, что ЕМУ это надо. И не потому, что все подружки уже потеряли девственность. Наплюй на всех, слушай себя. Только ты знаешь, что и когда тебе нужно.

Мария Денисова

---

Теги

• девственность
• секс
• первый раз

13 способов попробовать что-то впервые Петра Колбер

—

28 августа 2017 г.

---

Цените мелочи, пробуя то, чего никогда раньше не делали.

Когда вы в последний раз что-то делали впервые? Август — идеальный месяц, чтобы выйти из своей головы и войти в свою жизнь.

Мы люди привычки, и нам нравится привычный распорядок дня. Хотя в структуре нет ничего плохого, когда мы делаем одно и то же каждый день — особенно когда забываем привнести в свою жизнь чувство благодарности, — мы становимся невосприимчивыми к необычному, которое можно найти в кажущихся обычными моментах. Мы часто скучаем по тому чуду, которое окружает нас повсюду.

Как изменился бы ваш день, если бы вы избавились от всех предположений, ожиданий и предубеждений? Как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы увидели ее глазами новичка? Ум новичка — прекрасное состояние, в котором можно творить и совершенствоваться. Это дает нам возможность стереть с доски наш обусловленный образ жизни (хотя бы на мгновение) и дает нам возможность взглянуть на мир и на нашу собственную жизнь свежим взглядом. Ум новичка смотрит на мир через призму возможностей и приносит с собой чувство волнения и энтузиазма. Такой образ жизни побуждает нас стать немного менее жесткими и позволяет нам привнести в наши дни больше легкости и жизнерадостности.

Вы должны покинуть город своего комфорта и отправиться в пустыню своей интуиции. То, что вы откроете, будет чудесным, то, что вы откроете, будет самим собой. – Алан Алда

Поскольку лето подходит к концу, почему бы не использовать этот месяц, чтобы заново открыть для себя великолепие своей жизни, слегка встряхнув ее? Когда мы выходим из знакомого, мы открываем дверь, чтобы войти в нее с благоговением и удивлением. Оба эти фактора являются сильными сторонами, которые нужно развивать, поскольку они позволяют нам расширить наше видение, нашу страсть и наш потенциал.

Идея состоит в том, чтобы выйти из своей зоны комфорта ровно настолько, чтобы это не вызывало беспокойства, но в то же время бросало вам вызов ровно настолько, чтобы возродить чувство любопытства.

Это пространство также известно как состояние потока. Flow — это активное восстановление вашего мозга. Он переносит вас в настоящее и позволяет войти в сознание новичка. Когда мы находимся в потоке, мы теряемся в моменте, и когда мы сосредотачиваемся на текущей задаче, стресс и заботы нашей жизни ускользают. Поток полезен для вашего здоровья, вашего ума и вашей жизни.

В этом месяце я приглашаю вас встать на неизведанный путь и открыть глаза на невероятные возможности, ожидающие вас в неизведанных уголках вашей жизни.

Составьте список новых дел, а затем раз в неделю в течение следующего месяца выходите из привычного и теряйтесь в возможности новых приключений. Вот несколько идей для начала:

1. Посетите новый ресторан и попробуйте новую кухню.
2. Найдите новое место для похода или исследования.
3. Посетите новый район и сходите в музей.
4. Сходите в местную библиотеку и возьмите книгу, которую обычно не читаете.
5. Прочтите книгу, которую вы взяли в библиотеке.
6. Окажите услугу незнакомому человеку.
7. Попробуйте танцевальный класс, а еще лучше попробуйте его со своим партнером.
8. Запишитесь на кулинарный урок.
9. Выучить новый язык.
10. Создайте новый выход для своих художественных талантов, например рисование, ведение дневника, гончарное дело или вязание.
11. Наблюдайте за восходом и закатом солнца в один и тот же день.
12. Вытащи свой пыльный велосипед и снова выезжай на улицу.
13. Измените маршрут на работу.

В этом месяце сделайте что-нибудь впервые. Выйдите из своей зоны комфорта, снова станьте новичком и погрузитесь в свою великолепную жизнь.

Фото: Zulman, Thinkstock

Новый Орлеан для новых посетителей

Испытайте эти обязательные предметы для вашей первой поездки в NOLA

Последнее обновление: пятница, 16 сентября 2022 г. , 16:23 Лорен Сайзан

При первом посещении Нового Орлеана так много всего можно увидеть и сделать. Бенье в Café du Monde, авторские коктейли и традиционная еда, поездки на трамвае и круизы на пароме, а также поездка в парк — вот лишь некоторые из основных моментов, которые мы выбрали для начинающих путешественников. Попробовав все, что может предложить наш город, вы, вероятно, станете постоянным посетителем. Вот все, что должен сделать первый посетитель в Новом Орлеане.

Justen Williams

Французский квартал

Начните с Французского квартала

Прежде всего, Французский квартал занимает первое место в списке самых посещаемых путешественников в Новом Орлеане. Посетите знаменитый собор Святого Людовика на Джексон-сквер, а затем выстройтесь в очередь за бенье в Café du Monde. Загляните в галерею на Королевской улице или выберите несколько сувениров на французском рынке. Во Французском квартале есть все: живая музыка, еда и напитки, шоппинг, история.

.. испытайте все это во время поездки в Новый Орлеан.

Paul Broussard

St. Charles Avenue Трамвай

Поездка на трамвае

Поездка в Новый Орлеан была бы неполной без поездки на трамвае. С четырьмя маршрутами на выбор всего за 1,25 доллара за поездку трамвай — самый живописный способ увидеть Новый Орлеан на общественном транспорте. Получите Jazzy Pass за 3 доллара для доступа в течение всего дня и проведите день с нашим коктейлем в трамвае.

Поль Бруссар

Creole Queen

Круиз по могучей Миссисипи

Будь то паром до Алжира или речная прогулка – в любой ценовой категории есть способ добраться до воды. Река Миссисипи определяет регион со спокойными водами, идеально подходящими для круизов. Сядьте на паром в Старый Алжир (проезд стоит 2 доллара наличными), чтобы посетить причудливый жилой район, или отправьтесь в речной круиз с едой, напитками и музыкой.

Джастен Уильямс

Бистро Мистера Б.

Ешьте и пейте, путешествуя по городу

Всем известно, что в Новый Орлеан нужно приходить голодным. Po-boys, гамбо, красная фасоль, морепродукты — традиционную новоорлеанскую еду можно найти в изобилии по всему городу. Когда дело доходит до ресторанов, лучше всего начать с классики. У нас также есть разнообразная кулинарная сцена с несколькими вьетнамскими, итальянскими, индийскими и южноамериканскими ресторанами, чтобы удовлетворить вашу тягу. Не забывайте о коктейлях; в NOLA есть много мест, где можно выпить.

Зал для свекрови Кермита Treme

Devonte Williford

City Park

Исследуйте природу в New Orleans City Park

Известный своей едой, напитками и живой музыкой, природа не всегда в центре внимания при посещении Нового Орлеана. Если путешественники-новички действительно хотят в полной мере познакомиться с Новым Орлеаном, поездка в городской парк должна стать частью маршрута. В этом общественном парке площадью 1300 акров растут вековые дубы, находится Новоорлеанский художественный музей и сад скульптур Бестхофф, Детский музей Луизианы, кафе Café du Monde, а также различные виды спорта, от гольфа на 18 лунок до мини-гольфа. Выделите день или два в своем расписании для поездки в городской парк.

Justen Williams

Экскурсия по церкви Св. Августина в Треме

Совершите экскурсию по историческому району

Новый Орлеан имеет богатую историю, и многие из них ждут, чтобы их изучили во время экскурсии по окрестностям. Французский квартал полон не только интересной, но и богатой истории, и гид — ваш ключ к ее разгадке. Экскурсия по Треме проведет вас по культурным центрам, расположенным в старейшем афроамериканском районе страны. Любителям архитектуры понравится экскурсия по Uptown и Garden District. Забронируйте тур здесь и отфильтруйте по району.

Justen Williams

Национальный музей Второй мировой войны

Посетите музей или достопримечательность

Новый Орлеан — культурный эпицентр с музеем или достопримечательностью для любого путешественника. Однако некоторые из самых популярных достопримечательностей включают Национальный музей Второй мировой войны, зоопарк Одюбона и Аквариум.