Что делать рассталась с парнем: Что делать после расставания: 10 простых советов

10 способов пережить расставание с парнем

Любовь

Расставания никому не даются легко. Неважно, были это долгие или краткосрочные отношения: все равно закончилось что-то волнующее и приятное. А если ты рассталась с парнем не «вдруг», а «наконец-то», в голову лезут мрачные мысли: «а что я делала в этих отношениях так долго?», «а вдруг я никого не найду?», «а почему со мной так обращались?».

Источник

giphy.com

А значит, лежи в кроватке, пересмотри в тысячный раз любимые эпизоды «Сверхъестественного» и «Теории большого взрыва», не вылезай из старой любимой толстовки и отключи на время телефон. Вполне вероятно, что ты захочешь пропустить этот пункт, и такое поведение тоже нормально.

Не надо скрывать чувств и делать вид, что все нормально. По крайней мере, будь честна перед самой собой. Чувства после разрыва могут быть самые разные: тебе может быть грустно и одиноко, ты можешь испытывать злость и агрессию, желая переехать бывшего катком. Ты можешь не испытывать ровным счетом ничего, и это тоже нормально.

Как говорится, с глаз долой — из сердца вон. Алгоритмы соцсетей так устроены, что тебе постоянно будут выскакивать обновления человека, с которым вы чаще всего общались. Его новые фото или сториз, возможно, будут безобидными, но начнут бередить еще незажившие раны.

• Если вы расстались на мирной ноте, предупреди его об отписке — вероятнее всего, он поймет. Если нет, то отписывайся тем более.

Источник

giphy.com

Когда у тебя болит зуб, ты идешь к дантисту, а не пытаешься переносить боль на ногах. С психологами принцип подобный: когда болит душа, сердце и мысли, ты идешь к специалисту, а не пускаешь все на самотек. Конечно, не всякое расставание требует глубокой проработки. Когда же боль начинает влиять на повседневные дела, помощь необходима.

• Мы уже писали о том, когда стоит обратиться к психологу и как его выбрать. Помни, что поговорить с друзьями — это хорошо, но с серьезными переживаниями поможет справиться именно специалист.

Рисование, пение, вышивание, раскраски, видеоигры — выбирай то, что тебе по душе. В искусстве ты выразишь эмоции, а также сразу увидишь результат своего труда — доказано, что такие мелкие вознаграждения делают нас счастливей. Необязательно творить на уровне Пикассо, когда ты делаешь это только для себя.

• Совет для тех, кто не знает, что ей интересно — вспомни, что ты больше всего любила делать в детстве.

Горе и страдание покрывают темной краской все хорошее, что есть в жизни; между тем, даже после расставания в твоей жизни осталась масса замечательных вещей. Крыша над головой, родители, еда, компьютер, здоровье — ты можешь воспринимать эти вещи как должное, и пришло время сказать им «спасибо» за поддержку в трудный период.

Расставание — это крупное переживание, а стресс сильно влияет на иммунитет. Обезопась организм от неожиданных болезней (особенно сейчас!) и включи в рацион побольше овощей, орехов и круп.

• А уж легкая растяжка или интенсивная тренировка и вовсе на пару часов дадут забыть о переживаниях. Только не бери на себя больше, чем можешь, и ориентируйся на свою спортивную подготовку.

Источник

com» data-v-586212d6=»»>giphy.com

Просить помощи — не стыдно, особенно у самых близких. Спроси у подруги, мамы, да хоть одноклассницы, можете ли вы поговорить о тебе и расскажи о своих переживаниях.

Люди так или иначе все связаны: когда мы помогаем другим, боль внутри становится слабей. Ты можешь помочь маме с посудой, бабушке — с продуктами, брату — с домашкой.

Расставание — это печально, и ты имеешь право переживать. Но у всего есть причина: если вы расстались, значит, вы друг другу не подходили. Ты точно заслуживаешь человека, который будет тебе достойной парой.

• Помни, что все в конце концов будет хорошо. А если нет, то в тебе достаточно сил, чтобы через это пройти. Мы в тебя верим 🖤

Теги

• расставание
• отношения с парнем

расстались с парнем, помогите пережить

расстались с парнем, …

19 августа 2012, 20:56

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 423 ответа

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  384 ответа

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  16 829 ответов

• Как распознать альфонса?

  4 117 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 649 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 836 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 460 ответов

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 322 ответа

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 082 ответа

26 ответов

Последний — 17 февраля 2022, 13:12 Перейти

19 августа 2012, 21:47

#1

Тоже бросил,сказал надоела,хотя я для него все делала…Мне бы кто помог пережить! Жизнь всякий смысл потеряла………..А сам клялся в любви….Я теперь никому не доверяю….

19 августа 2012, 21:51

#2

не переживайте…через месяца три вам станет легче

19 августа 2012, 21:54

#3

19 августа 2012, 21:59

#4

#5

19 августа 2012, 22:19

#6

Виктория

зависимость у вас автор сформировалась, потому как в не можете радоваться без него. …А способов получения радостей в жизни без него у вас нет….Научитесь жить своей жизнью и своими интересами.

19 августа 2012, 22:33

#7

Юлька

Я это понимаю…. Надо как то отвлечься, но хочется понять почему он так сделал. И любил ли вообще

19 августа 2012, 22:38

#8

Гостья

Пусть пройдена страница, И крови пролито пол-литра, Любовь — когда хотят жениться, Всё остальное — виды флирта. Пусть лучше рвётся там, где тонко, Пусть будет больно и некстати, Любовь — когда хотят ребёнка, Всё остальное — мир симпатий. Пусть много зависти и лести На каждой жизненной страничке, Любовь — когда хотят быть вместе, Всё остальное — лишь привычка. Пусть плохо, пусть всё не на месте, Идти по жизни дальше нужно, Любовь — когда два сердца вместе, Всё остальное — это дружба.

19 августа 2012, 23:02

#9

И не его вина, что всё так вышло,

Он до тебя морально не дорос,

Не оценил, не понял, не услышал.

И уходить не надо, не спеши,

Смотри на это как на приключенье.

Не вырывая чувства из души,

Не доводя себя до исступленья.

Отныне для тебя он лёгкий флирт,

А хочешь — друг, такой вот непутёвый.

Да, тяжело, пока ещё болит.

Но без него ты дальше жить готова

И всё само пройдёт, сойдёт на нет,

Любовь всегда, почти всегда проходит.

И ты легко ему посмотришь вслед,

Забыв про все обиды и невзгоды.

Ты помни, что в любви везёт тому,

Кто смотрит на неё легко, с насмешкой

А правду знать не надо никому.

Ты — королева. Он пусть будет пешкой…

19 августа 2012, 23:03

#10

19 августа 2012, 23:08

#11

Гостья

Ну что ты плачешь? Он не стоит слёз,

И не его вина, что всё так вышло,

Он до тебя морально не дорос,

Не оценил, не понял, не услышал.

И уходить не надо, не спеши,

Смотри на это как на приключенье.

Не вырывая чувства из души,

Не доводя себя до исступленья.

Отныне для тебя он лёгкий флирт,

А хочешь — друг, такой вот непутёвый.

Да, тяжело, пока ещё болит.

Но без него ты дальше жить готова

И всё само пройдёт, сойдёт на нет,

Любовь всегда, почти всегда проходит.

И ты легко ему посмотришь вслед,

Забыв про все обиды и невзгоды.

Ты помни, что в любви везёт тому,

Кто смотрит на неё легко, с насмешкой

А правду знать не надо никому.

Ты — королева. Он пусть будет пешкой…

19 августа 2012, 23:17

#12

19 августа 2012, 23:47

#13

Юлька

Помогите, пережить разрыв отношений… Не знаю что делать… Мы с парнем встречались почти год, очень любили друг друга, было хорошо вместе.

20 августа 2012, 00:00

#14

#15

20 августа 2012, 06:56

#16

20 августа 2012, 16:58

#18

12 сентября 2012, 19:56

#19

12 сентября 2012, 19:58

#20

17 сентября 2012, 15:33

#21

18 января 2013, 14:35

#22

27 февраля 2013, 16:23

#23

Эксперты Woman.

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  108 ответов

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  999 ответов

• Токарь Дарья Анатольевна

  Фитнес-тренер

  21 ответ

• Мария Бурлакова

  Психолог

  330 ответов

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  32 ответа

• Иванова Светлана

  Коуч

  71 ответ

• Мария Пархоменко

  Нутрициолог, консультант по. ..

  5 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  243 ответа

• Мария Синяпкина

  Психолог-Сексолог

  91 ответ

• Международный Институт

  Психология, психотерапия,…

  6 ответов

27 февраля 2013, 16:27

#24

10 июля 2013, 23:08

#25

Алиция

я встречалась с парнем 8 лет со школы вместе!10 месяцев жили вместе!да было что за это все время мы на 2 раза расходились по полгода,но все же сходились!все хорошо было,но конечно не без сор!решила расстаться с ним из за его пагубной привычки «покурить дурь» которая переросла в зависимость!без этого ему жизнь не весела!ничего не интересует кроме этого!каждый раз говорит что в последний!мне сейчас очень тяжело,еще и вещи из квартиры вывозить!не знаю как я все это вынесу?подскажите свое мнение верно я сделала или я оставила человека которому нужна помощь?Буду признательна за совет.

Твоё всегда к тебе вернется.

20 октября 2013, 19:24

#26

17 февраля 2022, 13:12

#27

Новые темы за сутки:

• Прошу вашего мнения по ситуации

  11 ответов

• им нужна девушка-трофей

  14 ответов

• Что мужчина испытывает к женщине?

  13 ответов

• Он младше меня — отношения!

  4 ответа

• Почему мужчина является более умным?

  29 ответов

• Вы ищите тайком по богаче?

  27 ответов

• И что такого плохого во фразе «Я сама?»

  48 ответов

• Почему у нас ничего не получилось?

  5 ответов

• Не понимаю его

  6 ответов

• От бывшего ушла девушка, а я переживаю за него

  1 ответ

Популярные темы за сутки:

• Зачем нужен брак и почему женщинам не нравится сожительство?

  458 ответов

• Парень сказал, чтобы в ближайшее время мы не говорили о свадьбе

  226 ответов

• Бегала за ним, унижалась, а теперь.

  .

  104 ответа

• Ссора из-за стирального порошка

  104 ответа

• Вернулся к жене, как забыть его?

  69 ответов

• Отомстила бывшему

  66 ответов

• Большая разница в возрасте

  65 ответов

• Мужики пытаются продавить и сделать удобной

  55 ответов

• И что такого плохого во фразе «Я сама?»

  48 ответов

• Мужчина не тратится на свиданиях

  44 ответа

Следующая тема

• это мог быть приворот?

  25 ответов

Предыдущая тема

• я влюбилась в своего брата!

  124 ответа

Как двигаться дальше: 10 шагов к завершению отношений после расставания

Автор: Карла Лоу делать. » Но научиться двигаться дальше после того, как вы объявили об увольнении, так же сложно. Читайте дальше, чтобы узнать, как оправиться от разрыва… Нет ничего невозможного в том, чтобы двигаться дальше после того, как отношения испортились. Но это как-то тяжело. Два самых больших камня преткновения для женщин после болезненного расставания: 9.0003

• не очень хочется двигаться дальше.
• не зная, как двигаться дальше.

Если вас только что бросили (или вы бросили его), полезно подумать о плане, который поможет вам двигаться в правильном направлении — подальше от него. Это поможет вам избавиться от него раз и навсегда. «Принятие — это ключ к тому, чтобы двигаться дальше, когда отношения заканчиваются», — говорит Джудит Орлофф, доктор медицины, доцент клинической психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и автор Эмоциональная свобода: освободите себя от негативных эмоций и измените свою жизнь (Three Rivers Press). Так что смиритесь с тем, что все кончено, и сосредоточьте свою энергию на создании новой позитивной жизни для себя без бывшего, советует доктор Орлофф.

Выполнение этих 10 шагов может помочь вам двигаться дальше и жить дальше:  1. Примите это
Прежде чем вы сможете отказаться от отношений, которые больше не являются здоровыми, вам нужно дать себе, однако много времени и места необходимо, чтобы добраться до места приема. «Даже если это не сработало так, как вы хотели, признание того, что отношения были ограниченными и закончились, очень важно», — советует доктор Орлофф. Поэтому, даже если кажется, что это занимает много времени — и вы устали делать два шага вперед, а затем один шаг назад — будьте нежны с собой во время процесса, — говорит она. Если вы ловите себя на том, что лелеете фантазии о том, чтобы снова быть вместе, или представляете ту восхитительную сцену, в которой он приползает к вам, просто улыбнитесь себе и отключите эти видения. Примите тот факт, что эта глава вашей жизни закрыта, и скажите себе, что вам будет лучше, если вы будете двигаться дальше. 2. Дистанцируйтесь
Возможно, однажды вы снова станете друзьями, но сейчас не время. Ваше сердце все еще свеже ранено, и встреча с ним или контакт с ним только усугубит ситуацию. По словам доктора Орлофф, необходимо соблюдать дистанцию, чтобы процесс выздоровления не только начался, но и завершился.

Если некоторые из его вещей все еще находятся у вас дома, попросите друга, родственника или соседа по комнате остаться дома, когда он придет забрать их, чтобы вам не пришлось его видеть. Если вам нужно забрать предметы из его дома, отправьте друга, чтобы он сделал это. Не поддавайтесь желанию позвонить, написать или написать ему по электронной почте, чтобы узнать, как у него дела, или узнать, считает ли он, что вы двое совершили огромную ошибку, расставшись. Если он связывается с вами, скажите ему, чтобы он прекратил. Удалите его электронные письма, текстовые и голосовые сообщения и не берите трубку, если он звонит. Поддерживая с ним контакт сейчас, вы можете надеяться, что он думает о том, чтобы снова сойтись. Так что вычеркни его из своих мыслей. Думая о нем, видя его или разговаривая с ним, вы только помешаете успешно двигаться дальше. 3. Прекратите говорить о нем
В начале вам, вероятно, придется выбросить все из головы, поговорив о разрыве с друзьями и родственниками. Это здорово. Идите вперед и получить все это. Сдерживание эмоций не способствует продвижению вперед и может быть совершенно нездоровым.

Ваши эмоции реальны и обоснованы, поэтому поначалу разговор о разрыве с другом, которому вы доверяете, может быть весьма полезным, если этот друг не дружит с вашим бывшим. Как только вы все это выпустите, постарайтесь перестать говорить о нем, рекомендует доктор Орлофф. Если вы этого не сделаете, ваши друзья могут начать избегать вашей компании. Поговорите о чем-нибудь другом или, еще лучше, пусть вместо этого говорят ваши друзья. Они могут не говорить об этом, но они приветствуют отсрочку. 4. Перестаньте обвинять
Хотя после разрыва и возникает искушение начать обвинять, это не поможет вам забыть его. Обвиняете ли вы его или себя, повторение болезненных сценариев снова и снова заставляет вас сосредоточиться на негативных эмоциях. Так что закройте книгу с этой главой своей жизни и сосредоточьтесь на выяснении того, как двигаться дальше. Не поддавайтесь желанию винить себя, его или кого-либо еще (ваших вмешивающихся родителей, его надоедливых друзей) в том, что в отношениях пошло не так. Не получилось и, наверное, не должно было быть. Примите этот факт и двигайтесь к чему-то лучшему.

5. Извлеките уроки из этого
Частью обучения тому, как двигаться дальше после расставания, является изучение собственного опыта. Это включает в себя само расставание, а также все ваши отношения с ним. Спросите себя, какие слова или поступки вы хотели бы повторить в будущем, и какими словами или действиями вы не гордитесь. «Усвойте все уроки, которые преподнесли отношения, и сосредоточьтесь на светлом будущем любви и позитивных здоровых отношениях», — говорит доктор Орлофф. Подумайте о том, что было хорошо в отношениях, что было не так хорошо и что привело к распаду отношений. Запишите все это и используйте эти заметки, чтобы улучшить свои общие навыки взаимоотношений. 6. Представьте себя вместо него
Представьте себя полностью вместо своего бывшего. Это может занять некоторое время, но продолжайте работать над этим, пока картина вашей новой жизни не станет действительно четкой. Затем наслаждайтесь чувством гордости и достижения за то, что преодолели его и двигаетесь дальше.

Представьте, что вы выглядите и чувствуете себя великолепно, гуляете и смеетесь с друзьями, встречаетесь, разговариваете и, возможно, даже флиртуете с другими парнями (даже если сейчас это звучит немного пугающе). Один из способов ускорить этот процесс — научиться быть благодарным за все хорошее, что есть в отношениях, — советует доктор Орлофф. Носите эти «подарки» с собой 7. Сосредоточьтесь на себе 
Убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы сосредоточиться на себе, прежде чем начинать новые отношения. Сделайте что-нибудь только для себя и дайте себе время, чтобы соединиться со своим внутренним я. Проведите некоторое время с близкими друзьями и членами семьи. Займитесь хобби, станьте волонтером где-нибудь или запишитесь на курсы. Держите себя занятым, но будьте осторожны, чтобы не перегружаться делами только для того, чтобы отвлечься от бывшего. Это сделает ваше «время простоя» еще более болезненным. Сделайте что-нибудь, чтобы повысить свою самооценку, которая, вероятно, немного пошатнулась после разрыва.

Сделать новую прическу или совершенно новый стиль; сделать макияж; сходите в новый спа-центр на маникюр-педикюр или купите новый наряд, который совсем не похож на то, что вы носили, когда были с ним. Побалуйте себя спа-массажем и возьмите с собой девушку, если вы знаете, что она поднимет вам настроение. 8. Уходи!
Если вы не ходили на светские мероприятия после разрыва, сейчас самое время. Это не означает, что вы должны подцепить первого симпатичного парня, которого встретите в баре, но вы почувствуете себя лучше, если оденетесь и отправитесь в мир, чтобы пообщаться и познакомиться с новыми людьми. Но не идите туда, где вы обязательно столкнетесь с ним — выберите новое место! Если какое-то время не флиртовали, начните тренироваться; освежите свои навыки флирта, потренировавшись на ком-то новом. 9. Не торопитесь
Выяснение того, как двигаться дальше после расставания, не означает чрезмерного общения, знакомства с сотнями новых людей и бурного флирта с каждым встречным мужчиной. В конце концов, вы же не хотите показаться отчаявшимся или нуждающимся. Это может привести к отношениям с кем-то, кто хочет контролировать вас, или кто ищет кого-то, над кем он может чувствовать превосходство.

Просто расслабьтесь, двигайтесь медленно и получайте удовольствие, но и не притворяйтесь недотрогой. Вскоре вы обнаружите, что мужчины приближаются к вам, потому что вы кажетесь доступным и веселым. Не торопитесь знакомиться с новыми людьми. Если вы начинаете чувствовать, что какой-то парень «тот самый», проверьте себя, спросив себя, прошло ли достаточно времени с момента вашего последнего разрыва, чтобы убедиться, что это не будет просто «восстановлением отношений». 10. Не обобщайте и не сравнивайте
Не каждый парень похож на того, с которым вы только что расстались, и не все отношения будут такими, особенно если вы научитесь двигаться дальше здоровым образом, учиться на своих ошибках. Ваши предыдущие отношения распались по какой-то причине, поэтому раскройте свой разум, расширьте свой кругозор и ищите новый тип отношений, который будет не только другим, но и намного лучше, чем те, что у вас были раньше.

И, наконец, самое важное, что нужно делать после расставания, — оставаться позитивным. Знайте, что избавление от него поможет вам лучше относиться к себе и своему будущему.

Стремитесь построить новые здоровые отношения с замечательным новым партнером — отношения, в которых вы будете чувствовать себя настолько счастливым и желанным, что никогда не подумаете о своем бывшем.

Дерзай, девочка.

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

«Почему я так эмоционально отдаюсь своей спортивной команде?»0080

Кроме того, вот как эксперты говорят, что вы можете позаботиться о себе, если расстраивающие заголовки новостей вызывают у вас грусть, беспокойство, злость или повторную травму. Лучшие онлайн-терапевтические услуги 2023 года: обзоры и цены Провайдеры предлагают различные планы,…

Николь Глейхманн 25 января 2023 г.

Наш обзор онлайн-терапии Calmerry

Calmerry — это компания онлайн-терапии, которая предлагает планы с неограниченным обменом сообщениями и сеансами видеотерапии в прямом эфире. Каждая подписка включает в себя доступ к…

Саванна Бэкон 25 января 2023 г.

Лучшая онлайн-терапия тревожности в 2023 году

Онлайн-терапия помогает людям получить доступ к психиатрическим услугам, не выходя из дома. Здесь мы рассмотрели лучшие на данный момент онлайн-платформы для терапии…

Сара Линдберг 25 января 2023 г.

Brightside Therapy: обзоры и стоимость в 2023 году

Узнайте, почему терапия Brightside может подойти, если вы испытываете симптомы тревоги или депрессии, имеете медицинскую страховку или хотите получить доступ к обоим лекарствам. ..

Саванна Бэкон 25 января 2023 г.

Ваш путеводитель по получению максимальной отдачи от онлайн-терапии

Поиск подходящего терапевта может быть запутанным процессом. Наше руководство для покупателей может помочь вам определить ваши желания, потребности и варианты онлайн-терапии.

Саванна Бэкон 25 января 2023 г.

Лучшая онлайн-терапия, которая требует страховки в 2023 году

Мы рассмотрели платформы онлайн-терапии, которые принимают страховку. Нашими лучшими онлайн-терапиями, которые требуют страховки, являются Talkspace, Brightside, MDLive,…

Автор: Энни Келлер чтобы помочь вам выбрать лучшего онлайн-психиатра для ваших нужд. Мы обнаружили, что лучшая онлайн-психиатрия…

Сара Линдберг 25 января 2023 г.

20 распространенных причин разрыва отношений

Отношения проходят через множество стадий по мере их развития и развития.

Первые несколько месяцев щенячьей любви, когда вы не можете насытиться друг другом, вы становитесь зрелой и счастливой парой, где вы чувствуете себя довольными и уверенными в созданном вами любовном гнездышке.

Но есть и не очень веселые этапы, такие как скука и ужасный разрыв. Это может вызвать у многих вопрос: почему люди расстаются?

Раньше счастье семи лет преследовало будущее счастливых пар, но недавние исследования показывают, что 70% пар расстаются в течение первого года после знакомства.

Это новая средняя продолжительность отношений до разрыва?

Почему отношения так сложны? Бывает ли так, что пары расстаются без причины?

Продолжайте читать, чтобы узнать 20 самых распространенных причин, по которым пары распадаются.

   Связанное чтение:    3 Пагубные последствия отсутствия общения в браке  

   Читайте также:     10 Проблемы в отношениях на расстоянии и что с ними делать   

   Связанное чтение:    Ревность в браке: причины и опасения оскорбительное поведение. 
 
 Статистика показывает, что более 10 миллионов мужчин и женщин ежегодно подвергаются насилию со стороны интимного партнера в Соединенных Штатах. Это часто включает физическое насилие, преследование, угрозы и другие формы виктимизации. 
 
   Читайте также:    Что такое токсичные отношения  
 9. Вы поспешили жениться 
 Если вы постоянно задаетесь вопросом: «Мы собираемся расстаться?» вы должны спросить себя, почему вы и ваш партнер вообще собрались вместе.
 Средняя продолжительность отношений до разрыва намного ниже у пар, которые торопятся вступить в брак.
 Почему люди расстаются? Жениться, потому что вы чувствуете давление со стороны семьи, вы хотите свадьбу мечты или потому что вы одиноки, вам будет труднее иметь успешные отношения.
 10. Наркомания 
 Почему люди расстаются? Что еще более важно, что является хорошей причиной для расставания?
 Любое насилие недопустимо в отношениях – романтических или иных.
 Это не только эмоционально и физически вредно, но исследования показывают, что злоупотребление наркотиками и алкоголем было одним из самых высоких предикторов развода.
   Связанное Чтение:    Как зависимость от наркотиков влияет на отношения   ?  
 11. Сексуальная несовместимость 
 Одной из причин расставания пар является физическая близость.
 Секс — это еще не все в отношениях, но это не значит, что он не важен.
 Помимо прекрасного самочувствия, сексуальная близость помогает вашему телу высвободить гормон связи, называемый окситоцином. Это полностью натуральное любовное зелье помогает повысить доверие и чувство любви и привязанности. Сексуальное удовлетворение также является предиктором повышенной эмоциональной близости для пар.
 Почему люди расстаются? Сексуальная несовместимость, несоответствие либидо и нежелание идти на компромисс в сексуальных вопросах — распространенные причины, по которым люди расстаются.
 12. Вы всегда спорите 
 Еще один ответ на вопрос «Почему люди расстаются?» связано с неспособностью справиться с конфликтом. Статистика разрывов отношений показывает, что конфликты и ссоры были одними из наиболее часто упоминаемых причин развода.
 А кто хочет быть в отношениях, где вы всегда чувствуете необходимость защищать себя? Хождение по яичной скорлупе — неудобная среда для роста любви.
   Читайте также:    Советы, как избежать неприятных ссор в отношениях  
 13. Нет прощения 
 .
 Никто не идеален. Как бы сильно вы ни любили своего супруга, он все равно будет делать то, что сводит вас с ума или ранит ваши чувства.
 Вы должны научиться прощать обиды, большие и маленькие, если ваш партнер искренне сожалеет.
 Если вы хотите узнать больше о прощении в отношениях, посмотрите это видео. 
 
 14. Вы не хотите одного и того же.
 Различия в религии, создании семьи, где жить и чем заняться в свободное время могут заставить пары задуматься о взаимном разрыве.
 15. Никаких компромиссов 
 Почему отношения так сложны? Компромисс часто играет большую роль в статистике разрыва отношений.
 Пары, которые ценят компромисс, ставят счастье партнера превыше собственного. Встреча посередине по большим и малым вопросам свидетельствует о зрелости, любви и командной работе.
 С другой стороны, пары расстаются, когда не могут пойти на компромисс и демонстрируют эгоистичное и упрямое поведение.
 16. У вас нереалистичные ожидания 
 Почему люди расстаются? Одна из распространенных причин, по которой пары распадаются, связана с нереалистичными ожиданиями в отношениях.
 Когда вы вступаете в отношения, ожидая, что ваш партнер будет идеальным, вы готовите свои отношения к катастрофе.
 Нереалистичные стандарты или сравнение вашего нынешнего супруга с бывшим любовным увлечением способствуют большому проценту неудачных отношений. 17. Отсутствие сочувствия
 В «Журнале опыта пациентов» сообщается, что эмпатия играет решающую роль в отношениях. Когда вы сочувствуете своему партнеру, вы можете чувствовать его боль и разделять радость от его переживаний.
 Почему пары распадаются? Когда человеку не хватает эмпатии, у него, как правило, плохие навыки преодоления трудностей, более частые эмоциональные всплески и бесчувственность. Такое поведение — верный путь к катастрофе, когда речь идет о построении здоровых отношений.
   Дополнительная литература    :   Как развить эмпатию в отношениях  
 18. Вы вместе по неправильным причинам 
 Мы собираемся расстаться? Мы вместе по неправильным причинам? Это общие вопросы для пар в опасности.
 
 Признаки того, что вы состоите в отношениях по неверным причинам:
 Вы состоите в отношениях из-за денег
 Вы со своим партнером только потому, что не хотите быть в одиночестве
 Ваша семья или друзья любят вашего супруга/партнера
 Вы используете своего супруга в качестве жилья
 Ваши отношения состоят только из секса
 Вы уже давно вместе, и вам слишком комфортно.
 Каковы веские причины расстаться? Пребывание с вашим партнером по причинам, перечисленным выше, несомненно, приведет к несчастливым, испорченным отношениям.
 19. Нет уважения 
 Одной из самых распространенных причин распада пар является отсутствие уважения в отношениях.
 Когда партнеры не уважают друг друга, это часто приводит к нарушению границ, стрессу и низкой самооценке, не говоря уже об отсутствии доверия.
 20. Партнёры не принимают друг друга 
 Обычно люди не расстаются без причины. Тем не менее, не всегда есть очевидное объяснение — например, неверность или жестокое обращение — чтобы заставить пары расстаться.
 Пары распадаются по разным причинам. Иногда такая простая вещь, как неприятие супруга, может способствовать распаду пары.
 Партнеры никогда не должны вступать в отношения с надеждой изменить друг друга.
 Если вы не можете принять своего партнера таким, какой он есть, это может привести к серьезным проблемам в отношениях.