Что делать после измены мужа? 2 совета психологов, консультации
Анжелика 01.04.2016
Здравствуйте! Мне 25 лет, мужу 31! У нас маленький ребёнок ему 2 года! В браке 5 лет, до этого 5 лет встречались! Живем с его родителями, все ничего … Но как родила я почувствовала, что муж охладел ко мне! Стали натянутые отношения, он на работе целыми днями и в выходные тоже, а я дома с ребёнком и его родителями, так как они не работают! И вот 9 месяцев назад случилась неприятность в его семье, на протяжении пол года он убивался физически и морально, я все так же одна в итоге впадала в депрессии и обиды на него! Чувствовала, что стали чужими, когда говорила ему об этом, он злился и не хотел об этом говорить! В итоге узнала про его измену, но не все 9 месяцев, но она была.
..Похожий вопрос
Что мне делать после измены мужа? (1 ответ)
Анжелика! ваши чувства можно понять. Но, действительно в его мысли влезть невозможно и что с этим делать пока непонятно. Лучшим вариантом было бы придти на прием и разобраться со всем этим. Попутно убрав депрессивное состояние, общий негатив и все то, что выйдет при работе. Я прилашахю вас на свой сайт, я работаю как психолог-сексолог и у меня есть материал и по ревности и по изменам, и в целом по отношениям. Если вы не готовы пока к приему. То тут стоит учесть следующее. Вероятно есть что-то что он нашел там, на стороне и чего не хватает вам. В этом случае можно добавить себе недстающих качеств. Есть специальные техники урегулирования отношений. Далее. конечно было бы хорошо больше переключиться на себя, чтобы выйти из всего этого. Нпример, начать заниматься фитнесом. ходить на какие-то кур чтобы голова была чем-то занята другим. Затем, поработать со своей самооценкой, уверенностью в себе.
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
Похожий вопрос
Что делать после измены? (1 ответ)
Анжелика
Наверно он меня просто не любит меня больше и со мной толко из за чувства долга! Я и это спрашивала и вразумительного ответа так и не услышала…
Анжелика, думаю это не первый раз Вы с мужем сталкиваетесь с проблемами, и его поведение всегда было таким в моменты конфликтов (уход в себя, признание ошибок, ничего не делание).
Написал не муж, а Вы, поэтому говорить будем о Вас.
Если Вам просто нужны пояснения, почему Ваш муж ведет себя именно так, приходите на очную консультацию.
Но лучше, на этой консультации, разобраться почему Вы выбираете именно такого мужчину, ждете от него предложения 5 лет (это большой срок), прощаете ему измену и делаете «для него» многое о чем Вы тут не написали. Что Вы получаете от этих отношений и что Вы хотите в них изменит, а что Вы ждете от этих отношений. Вопросов много, решитесь приходите на консультацию.
Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва
Похожий вопрос
Что делать, после очередной измены мужа? (3 ответа)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Что делать после его измены? 551 2 ответа
Как сохранить семью после измены мужа? 5107 5 ответов
Не виделись 2.
5 года, а он до сих пор со мной
2234
1 ответ
Неуверенность, неприятие себя 1552 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос психологу
Как пережить измену и сохранить семью
, Отношения
Кажется, что в вашем браке все было прекрасно, а супруг взял и предал, да еще и сказал, что жена сама виновата в его связи на стороне. Как пережить измену достойно?
Как простить измену мужа
Татьяна Плешакова, психолог и коуч, делится полезными советами, помогающими спастись от боли после измены и правильно принять мужа в семью, если вы решили ее сохранить. Когда измена раскрылась, прежде всего вызывайте мужа на разговор. Большинство мужчин к разговору и последствиям своих действий не готовы: он начал изменять, потому что захотелось новых ощущений, потому что в обществе так принято, потому что друзья так делают.
Он не осознавал, что может реально потерять вас и может даже задумываться о том, как сохранить семью после измены.
Более того, вполне возможно, что, сидя на двух стульях, муж вполне доволен собой: его вполне устраивает быть между двумя женщинами. А вас, скорее всего, нет, поэтому нельзя просто сидеть и молчать, ждать, что ему надоест. Постарайтесь не впадать в истерику и не задавать мужу вопросы «Почему она?», «Да как ты мог после стольких лет!» и так далее – вряд ли он скажет то, что вы ожидаете услышать.
Попытайтесь перейти на конструктивный диалог и донести до супруга, что его поступок неприемлем для семьи, он сделал вам очень больно, и теперь ваша семья прежней не будет. Постарайтесь не реагировать на его обвинения, если они последуют, заканчивайте диалог, если он превратился в скандал. Понятно, что это не так-то легко, но именно разговор в такой форме позволит выяснить, как вам действовать дальше.
Как взять паузу в отношениях после измены
Пауза в отношениях с мужем тоже помогает разобраться в своих чувствах и желаниях. Бывает так, что он и сам собирает вещи и переезжает к любовнице, не держите его. Чашка уже разбилась и случилось это не вчера. Гораздо хуже, если изменяющий мужчина просто продолжает жить как прежде, игнорируя ваши потребности.
Взять паузу – значит разъехаться и прекратить всякое общение с мужем на нескольких недель или месяцев. Это бывает непросто: у вас общая квартира, дети, ипотека, родители… Из любой ситуации можно найти выход. Ваша задача – не продолжать отношения в том ключе, в котором случилась измена. Перерыв даст вам обоим возможность переосмыслить брак и прийти к взвешенному решению о том, по пути ли вам дальше.
Будьте последовательны: если вы сказали, что берете паузу, не общайтесь с ним и не принимайте, если он «просто пришел» и как будто бы случайно у вас случился секс. Если у вас есть дети, договоритесь о посещении без вашего присутствия (или с минимальным присутствием).
Это трудно, но возможно. Пауза заканчивается, когда вы (и желательно ваш муж) принимаете сознательное решение (не под воздействием гормонов, чувств или запрещенных веществ) попробовать все снова или, напротив, начать бракоразводный процесс.
Если пауза прошла, и вы готовы снова жить вместе, поработайте над отношениями. В идеале – пойти к семейному психотерапевту, но для этого вам обоим нужно остыть и понять, как строить новую семью, – вам обоим это должно быть интересно. Ведь отношения чаще всего рушатся по обоюдной вине, очень редко виноват кто-то один.
Работа включает и разбор собственных мыслей. Вы раз за разом прокручиваете одни и те же мысли, проговариваете с подругами, а легче не становится. Что делать? Наша психика не способна к самоочищению, поэтому придется приложить усилия.
Самый действенный метод – обратиться к специалисту, который поможет избавиться от острой боли. Не просто выслушает, а разберется в вашем состоянии и даст методики для успокоения. Если вы по какой-то причине не можете обратиться к психотерапевту, то поставьте цель заботиться о себе и учиться себя любить (вот, к примеру, хорошая книга о том, как изгонять из головы вредные мысли и уметь прощать ошибки).
Эти знаменитости стали свидетелями неверности, читайте в галерее, как живут эти семьи после измены:
Начав заботиться о себе, вы перестанете отрицать свои чувства и дадите себе разрешение проживать разные ситуации. Вам нужно научиться замечать больше хорошего и создавать позитивные моменты. Любовь к себе, осознание себя отдельной личностью со всем спектром качеств – внешних и внутренних, поможет осознать свои желания и уважать потребности.
Как пережить измену и сохранить семью
Если вы приняли решение принять мужчину обратно, примите факт, что прежней семьи у вас уже не будет. Вы пробуете строить новые отношения, поэтому начинать нужно не с момента, когда все стало плохо, а с самого начала: ухаживания, свидания, разговоры… Даже если есть дети.
Мужа нужно принять на определенных условиях. Подумайте, что именно вас убедит в том, что он искренне сожалеет, и измена не повторится. Конечно, исходя из здравого смысла, а не из чувства мести.
Условия нужно выставлять с холодной головой.
Помните, даже если вы будете работать над собой, это не гарантия того, что ваша семья на 100% восстановится. Любые отношения – это диалог. Как бы вы ни старались донести до мужа, что вам обоим нужно измениться, чтобы сохранить семью, если он не захочет, ничего не выйдет. Желание должно быть взаимным.
Доказывать свою преданность после измены должен муж, а не вы. Постарайтесь не застревать в позиции жертвы, не живите «ради детей» или еще ради кого-то, потому что таким образом вы наносите вред и себе, и всем близким, с кем общаетесь.
Галина Глачева
Бьюти-блогер и эксперт по звездам. Да и про отношения не против написать.
Фото: Кадр из фильма «Моя пиратская свадьба»
Читайте также
Что делать, если муж пьет, и как помочь ему бросить пить навсегда
Когда коллеги не радуют: что такое моббинг и как с ним бороться
Как проявлять больше внимания к близким и почему это так сложно
«Почему я сожалею» не помогает восстановить отношения
«Я сказал, что сожалею!»
Напряженный и измученный последствиями своей неверности, вы повторяете свои извинения.
Вы, вероятно, встревожены, расстроены и готовы начать восстанавливаться после романа, чтобы наконец двигаться дальше.
Тем не менее, раны вашего напарника остаются открытыми. предательство и все его последствия остаются без внимания. На данный момент прощение кажется недостижимым.
Почему ты не можешь пройти мимо этого? Почему «извините» не работает, сколько бы вы ни говорили?
Зачем говорить о выражении раскаяния?
Важно, чтобы пары обсудили угрызения совести после измены и эффективные выражения при восстановлении после измены. Как бы сильно вы ни хотели восстановить свой брак, вы, вероятно, очень далеки от того, как выглядит «извините».
Как неверный партнер, вы владеете полной картиной. Следовательно, вы более стабильная сторона.
Ваш партнер, скорее всего, не в себе от перемен в восприятии отношений. Или реалии ваших отношений с кем-то другим. Им может быть трудно принять извинения. Ваши действия могут показаться обидными и унизительными.
Может показаться, что они намеренно наносят ущерб тому, кем, по их мнению, вы были как пара. Даже если это не то, что вы хотели.
Таким образом, вы можете чувствовать разочарование и безнадежность. Может показаться, что оправиться от романа невозможно, так как ваши попытки извиниться всегда останутся без внимания.
Тем не менее, не сдавайтесь! Получить помощь! Обратитесь за помощью к специалисту по восстановлению отношений. Сообщения о раскаянии не требуют профессионального консультирования по интрижкам, чтобы быть максимально продуктивными. Позвольте мне помочь вам понять, как выразить раскаяние, которое с большей вероятностью будет принято вашим партнером.
Как психотерапевт, занимающийся восстановлением отношений, я в первую очередь обращаю внимание на то, существуют ли настоящие угрызения совести. Это включает в себя то, как неверный партнер выразил это, и как это проявляется в попытке восстановления романа пары.
Если я спрошу: «Ему/ей действительно жаль?» Многие обиженные партнеры скажут: «Нет, он/она никогда не выражал раскаяния.
По крайней мере, не так».
Обычно это вызывает у неверного партнера полный шок или недоверие: «Зачем ты это говоришь? Это не правда! Сколько раз я извинялся? Сколько еще раз я должен сказать это для прощения?»
Хороший вопрос.
Ответ? Раскаяние заключается в том, чтобы показывать, а не говорить о том, что вы чувствуете.
«Прости меня» никогда никого не исцеляло… Это просто первый шаг
Короче говоря, восстановление после романа требует достаточного, действенного и выразительного раскаяния, чтобы быть эффективным.
Вы сознались в мошенничестве. Роман уровня обмана и помолвки с другим человеком, который серьезно испортил ваши отношения. Таким образом, вы становитесь незнакомцем для своего супруга на многих уровнях.
Восстановление после романа требует большего, чем просто «извините»
«Извините» не охватывает усилий, которые потребовались, чтобы предать их. Вашему партнеру нужно, чтобы вы прожили свои извинения.
Для истинного раскаяния потребуется столько же усилий или даже больше. Чтобы снова узнать и поверить вам, вашему партнеру нужно услышать, увидеть, почувствовать, как вам жаль.
Конечно, может случиться так, что вы полностью ошеломлены последствиями своего выбора. Вы можете чувствовать, что ваш партнер не слышит вашего сожаления. Это может быть правдой. Но вам предстоит понять кризис, который вы создали в ваших отношениях. Восстановление после романа зависит от вашей способности проявить раскаяние, демонстрирующее неизменную приверженность и преданность своему супругу.
Извинения только подтверждают, что вы готовы начать работу. Вот и все.
Чтобы оправиться от своего романа, сейчас важны правда и восстановление доверия. Ваш партнер должен видеть, как вы переходите на следующий этап восстановления. Они должны видеть, что вы готовы к трудным вопросам и тяжелой работе, которая потребуется, чтобы снова вернуться друг к другу.
Готовы?
Это сложно, но вы не одиноки.
Существует четкий путь к эффективной демонстрации раскаяния.
Итак, как сейчас правильно выразить раскаяние?
Во-первых, это может побудить вас узнать, что существует формула, позволяющая четко заявить о вашем намерении выздороветь вашему супругу/супруге. Во-вторых, я также предоставил план эффективного раскаяния с реальными вещами, которые вы можете сказать, чтобы помочь вашему партнеру понять ваше раскаяние. Начнем с первого пункта:
Два компонента эффективного раскаяния:
1. Количество выражений раскаяния –
- Извинитесь по мере необходимости. Ваша способность подбодрить зависит от вашей чувствительности к потребности вашего партнера в этом… не от вашей потребности в прощении или представлений о том, сколько времени должно занять прощение.
- T постарайтесь, чтобы извинения были уместны в вашей ситуации. Опять же, отвечайте с расчетом на долгую игру. Умеренность является ключевым фактором. Все ваши отношения не должны быть сосредоточены на ваших извинениях.
Думайте «не слишком много и не слишком мало». - Старайтесь не замыкаться в себе, когда ваш партнер эмоционален или сопротивляется. Лучше извиниться больше, чем меньше.
- Старайтесь быть менее реакционным и более отзывчивым и чутким. Помните, вы пытаетесь сообщить о своей приверженности восстановлению после романа. Ваше раскаяние — это вдумчивый ответ на последствия ваших ошибок. Не реакция на гнев или печаль вашего партнера. Делайте все возможное, чтобы ваши выражения раскаяния были отделены от чувств и мыслей вашего супруга .
Думайте «не слишком много и не слишком мало».2. Качество выражения раскаяния
- Примите, что «мне жаль» не подходит .
- Избегайте кратких, закрытых извинений. Общение без глубины и взаимодействия сейчас не годится. Мир вашего партнера был потрясен. Им нужно услышать от вас. Ваши выражения раскаяния должны быть существенными. Вам нужно объяснить, ЧТО вы сожалеете и ПОЧЕМУ.
- Невербальные сигналы имеют огромное значение. Они выражают уважение и искренность. Держите свой тон открытым, никогда не пренебрегайте. Сознательно используйте выражения лица, которые передают извиняющееся сообщение. Охотно заниматься. Отстраненность посылает противоречивое сообщение о незаинтересованности.
- Брать на себя ответственность, а не защищаться. Сейчас не время для манипуляций. Не притворяйтесь застенчивым или невинным, это подрывает доверие. Избегайте обвинять или обвинять своего партнера, это вызывает обиду.
- Выслушайте и признайте опыт вашего партнера. Усердно работайте над подтверждением того, через что они прошли и что они чувствуют. Не преуменьшайте любую часть боли, расстройства или реакции вашего партнера.
Они выражают уважение и искренность. Держите свой тон открытым, никогда не пренебрегайте. Сознательно используйте выражения лица, которые передают извиняющееся сообщение. Охотно заниматься. Отстраненность посылает противоречивое сообщение о незаинтересованности.Сейчас. Как все это выглядит на практическом уровне? Если «извините» не подходит, что вам следует сказать и как вы должны это сказать?
Рассмотрите мой план эффективного раскаяния при восстановлении после романа
Чтобы еще больше помочь показать свое раскаяние таким образом, чтобы ваш партнер с большей вероятностью принял его, я создал онлайн-курс «Схема раскаяния».
В этом онлайн-мини-курсе подробно рассказывается, как эффективно выразить раскаяние и предложить искреннее прощение. Этот курс может помочь вам начать процесс восстановления после романа.
Он проведет вас через все конкретные компоненты эффективного выражения раскаяния. И он предоставляет подробный план с примерами того, как вы могли бы его сформулировать.
Возможно, вам будет полезно понять, что такое выражение раскаяния и что оно должно включать. Тем не менее, также очень полезно увидеть пример этого слово за словом.
The Remorse Blueprint — это мгновенный онлайн-курс, к которому вы можете получить доступ в любое время.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЕГО СЕЙЧАС
Он разработан, чтобы помочь вам сделать следующее:
- Определите, выражаете ли вы раскаяние полезным способом.
- Поймите 6 частей эффективного выражения раскаяния.
- Создайте и эффективно выразите свое раскаяние (используя загружаемый чертеж для направления).
- Искренне выражайте раскаяние и так часто, как это необходимо, используя идеи курса и плана.
Когда все сказано и сделано, разве вы не хотите, чтобы ваш партнер снова чувствовал себя в безопасности с вами? Делайте все возможное, чтобы его или ее чувства знали, признавали и уважали. Сообщая о том, о чем вы сожалеете и почему, вы возвращаете надежду и теплоту. Таким образом прощение станет более возможным.
Начните восстановление после измены с Идит Шарони и ее командой экспертов по отношениям
Я очень надеюсь, что эта информация окажется полезной и побудит вас предпринять шаги для восстановления после романа и создания более здоровых отношений. Для получения дополнительной поддержки и информации, пожалуйста, рассмотрите возможность узнать о моей программе восстановления неверности или свяжитесь со мной для консультации в ближайшее время. Моя консультационная практика в Майами, штат Флорида, будет рада помочь вашим отношениям процветать, где бы вы ни находились.
Чтобы начать восстановление после романа, выполните следующие действия:
- Запись на бесплатную консультацию
- Начните исцелять и восстанавливать доверие с помощью нашей программы коучинга по восстановлению отношений
Другие услуги, предлагаемые экспертами по отношениям
Восстановление неверности — не единственная услуга, предлагаемая нашей консультационной практикой в Майами, штат Флорида. Другие услуги в области психического здоровья, предоставляемые нашими консультантами по отношениям, включают терапию для пар и консультирование по вопросам брака, консультации по общению и онлайн-терапию. Для получения дополнительной полезной информации об отношениях, пожалуйста, посетите мой подкаст!
15 цитат о пережитой неверности, которые помогут вам исцелиться
Независимо от того, были ли вы преданы или обманули, эти цитаты о пережитой неверности помогут вам преодолеть боль.
Пережить предательство очень сложно, потому что оно вызывает лавину эмоций у вас обоих.
Если вы обманули, скорее всего, вас терзают чувство вины и растерянности, но вы жаждете прощения и любви вашего супруга.
Если вас предали, скорее всего, вы боретесь с чувством незащищенности, нелюбви и ненужности. Вы, вероятно, также задаетесь вопросом, сможете ли вы когда-нибудь снова доверять своему супругу.
На чьей бы стороне измены вы ни находились, ваши эмоции зашкаливают, потому что вы и ваш брак сталкиваетесь с огромной проблемой — как двигаться вперед. Это одна из самых болезненных и запутанных ситуаций, с которыми вы когда-либо сталкивались.
На самом деле, иногда боль настолько сильна, что вы можете чувствовать себя изолированным и потерянным.
Эти 15 выживших цитат о неверности помогут вам найти выход из тумана вашего замешательства и боли, чтобы вы могли двигаться вперед, а не погрязнуть в последствиях романа.
Иногда твоему сердцу нужно больше времени, чтобы принять то, что уже знает твой разум.
~Неизвестно~
Когда супружеская пара рушится из-за неверности, страдают оба партнера. Вы оба почувствуете отчетливую разницу между логическими фактами вашей ситуации и эмоциями. Найдите время, чтобы пообщаться со своим супругом, чтобы привести свои мысли в порядок, прежде чем принимать какие-либо важные решения.
Чувства очень похожи на волны, мы не можем остановить их, но мы можем выбирать, по каким из них бороздить волны.
~Джонатан Мартенссон~
Справляться с горем – это нормально после того, как об этом стало известно. Чувство страха перед гигантскими эмоциями горя довольно типично. Тем не менее, если вы помните, что, признав свои чувства, вы можете выбрать, оставаться ли в них в тот момент, когда они появляются, или позволить им пройти, вы немного легче найдете свой путь через свое горе о том, что неверность значит для вас. .
Жизнь заключается в том, чтобы доверять своим чувствам и рисковать, терять и находить счастье, ценить воспоминания, учиться на прошлом и осознавать, что люди меняются.
~Атул Пурохит~
Принятие и осмысление того, что произошло, имеет решающее значение для того, чтобы вы могли пережить измену. Измена не отменяет хороших моментов, которые вы провели вместе, или любви, которую вы чувствовали и разделяли. Это просто означает, что сейчас все по-другому.
Это может означать, что ваша любовь друг к другу может вырасти и измениться, чтобы охватить тот факт, что произошла интрижка. Или это может означать, что ваша любовь не может.
Ваша ценность не снижается из-за того, что кто-то не может увидеть вашу ценность.
~Неизвестно~
Ваша самооценка страдает, когда ваш супруг предает вас. Именно ваша вера в то, что его/ее действия являются прямым отражением того, кем вы являетесь для своего супруга, причиняет вам столько боли. Однако, когда вы сможете вспомнить, что их действия являются их собственными, тогда вы сможете начать восстанавливать свою истинную ценность.
И если вы сбились с пути, возможно, вы изменили, потому что не чувствовали себя важным для своего супруга. Возможно, вы искали свою ценность в объятиях другого вместо того, чтобы узнать свою ценность и поговорить со своим супругом о своих потребностях в связи с ним/ней.
В особенно трудные дни, когда я уверен, что не выдержу, я люблю напоминать себе, что мой послужной список преодоления плохих дней составляет 100%… и это довольно хорошо.
~Неизвестно~
Раньше ты всегда переживал свои худшие дни. Вы также можете найти способ пережить измену, просто делая вдох за раз.
Вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока быть сильным не станет вашим единственным выбором.
~Неизвестно~
Вы можете завоевать все, что захотите. Проблема романа — это просто еще один жизненный опыт, который вы можете преодолеть, решив позволить исцелению от него выявить лучшее в вас, несмотря на то, насколько слабым, безнадежным и одиноким вы можете себя чувствовать прямо сейчас.
Боль неизбежна, страдание необязательно.
~Неизвестно~
Нельзя отрицать мучительную боль неверности преданного супруга. Тем не менее, для заблудших супругов, которые хотят исцелить и сохранить свой брак, также есть большая боль.
Однако вы можете выбрать, как вы позволите боли существовать в вашей жизни. Вы можете позволить ему взять под контроль и окрасить всю оставшуюся жизнь в боль. Или вы можете испытать боль и выполнить работу, необходимую для исцеления, чтобы эта интрижка не преследовала вас всю оставшуюся жизнь.
Неверность морально, эмоционально и физически болезненна для преданного супруга. Будьте нежны с собой, пока лечитесь.
~Доктор. Карен Финн~
Поскольку супружеская неверность настолько трудна и утомительна для восприятия, вы должны позаботиться о себе умственно, эмоционально и физически. Это будет включать в себя возможность горевать, не валяясь, высыпаться, есть здоровую пищу, достаточно заниматься спортом и, возможно, даже работать с профессионалом, чтобы справиться с болью.
Преодоление последствий неверности также утомительно для сбежавшего супруга, который хочет сохранить свой брак. В дополнение к тому, что вы берете на себя полную ответственность за свой выбор неверности, вы также должны хорошо заботиться о себе, потому что ваша другая обязанность — быть рядом с вашим супругом.
Вы начинаете любить, не находя идеального человека, а идеально видя несовершенного человека.
~Сэм Кин~
Никто не идеален – независимо от того, как вы смотрели друг на друга в день свадьбы. Иногда, научившись постоянно принимать и даже прощать недостатки своего супруга, вы можете развить большее сострадание и любовь.
Исцеление не означает, что повреждений никогда не было. Это означает, что ущерб больше не контролирует нашу жизнь.
~Неизвестно~
Это суть того, что значит оставить прошлое позади. Когда вы полностью исцелитесь от неверности, это будет просто частью вашей истории, а не омрачением каждого аспекта вашей жизни.
Забудьте достаточно, чтобы забыть об этом. Запомните достаточно, чтобы это не повторилось.
~Неизвестно~
Пережить измену не значит простить и полностью забыть. Это означает, что вы прощаете, и вы помните, как вы попали в то место, где произошло предательство, а затем работаете над тем, чтобы никогда больше не оказаться в этом месте.
Падение – это часть жизни. Восстанавливаться — значит жить.
~Неизвестно~
Вы оба сыграли свою роль в произошедшей неверности. Это может быть шокирующей новостью для вас, если вы супруг, которого предали, но это правда.
Неверность является признаком того, что с браком что-то не так. И если есть проблема с браком, оба супруга несут ответственность.
Правда этой цитаты в том, что все делают ошибки. И вам нужно учиться на своих ошибках, чтобы вы могли продолжать жить своей жизнью, а не застревать в чувстве горя, вины и стыда за них.
Каждое испытание в нашей жизни делает нас злее или лучше. Каждая проблема приходит, чтобы сломать нас или сделать нас. Выбор за нами, станем ли мы жертвой или победителем.
~Неизвестно~
Эта красивая цитата — напоминание о том, что у вас есть выбор. Право выбора — это величайшая сила, которой вы обладаете, потому что она определяет результат и качество вашей жизни.
Птица, сидящая на дереве, никогда не боится, что ветка сломается, потому что она доверяет не ветке, а своим крыльям.
~Неизвестно~
Когда супруг решает изменить, он разрушает свой брак до основания, если не разрушает его полностью.
Независимо от того, были ли вам верны вы или ваш супруг, измена даст каждому возможность стать сильнее лично и, возможно, исцелить ваши отношения.
Лучшее извинение — это изменение поведения.
~Неизвестно~
Можно предположить, что эта цитата относится только к сбежавшему супругу. Это абсолютно применимо к ним, но также относится и к предателям (если только жестокое обращение не было/не является частью динамики предательства).
Видите ли, ваш брак распался, и вы оба должны сыграть в этом свою роль. Изменившееся поведение — это единственный способ, которым каждый из вас действительно сможет извиниться друг перед другом и перед самим собой за то, что произошло.
Эти 15 выживших цитат о неверности — просто трамплин для вашего исцеления и выхода из тумана смятения и боли. Надеюсь, вы нашли одну или две цитаты, которые действительно говорят вам и дают вам чувство комфорта, новое чувство решимости или просто надежду, что вы справитесь с этим и почувствуете себя лучше.
Я доктор Карен Финн, коуч по разводам и личной жизни, которая помогает таким же людям, как и вы, которые нуждаются в поддержке, чтобы справиться с болью неверности.