Что делать если изменяет жена: Жена изменяет. Что делать? – Православный журнал «Фома»

Содержание

Что делать если жена изменяет, но не признается: советы психолога и мотивы

Если изменяет мужчина, это, как правило, никого не удивляет. Считается, что по своей природе мужчина это брутальный самец, для которого свойственна полигамия, поэтому к мужским походам налево общество обычно относится снисходительно.

Совсем по-другому воспринимается ситуация адюльтера в том случае, если неверной оказывается жена. Обществу свойственно воспринимать женскую измену как что-то из ряда вон выходящее, как смертный грех и показатель того, что женщина окончательно потеряла стыд, совесть и моральные устои. На самом деле, причины женской измены бывают разными, далеко не всегда дама сама виновата в том, что не смогла сохранить верность супругу.

Выяснение причин женской измены

На вопрос, что делать, если жена изменяет мужу, психологи обычно отвечают: необходимо понять, почему супруга так поступила. Причины могут быть разными, например:

  • женщине просто банально стало скучно и захотелось острых ощущений;
  • супруга решила «пойти налево» под влиянием подруг, у которых не все гладко в семейной жизни;
  • женщина чувствует себя одинокой в браке, ей хочется взаимопонимания и внимания, а получить это от мужа она не может.

В каждом конкретном случае требуются разные действия. Например, в том случае, если даме захотелось получить острые ощущения, муж должен сделать что-то из ряда вон выходящее, чтобы внести в скучный и пресный брак долю романтики.

Следует иметь в виду, что для женщины имеет большое значение мнение подруг. Поэтому следует, по возможности, сократить общение супруги с разведенными и незамужними подругами. Сами того не подозревая, они могут подталкивать замужнюю даму к измене, рассказывая о прелестях незамужней жизни.

Бывает, что женщина, несмотря на то, что все время находится с мужем, испытывает «одиночество вдвоем». Это состояние, когда физически супруги близки, но духовно далеки друг от друга.

В этом случае дама начинает инстинктивно искать того человека, с которым ей комфортно не только заниматься сексом, но и просто общаться, разговаривать обо всем на свете. В некоторых случаях такие связи кончаются распадом семьи, и дама окончательно уходит от мужа, с которым у нее уже нет ничего общего, к любовнику.


Любовник обеспечивает уют и тепло

В этом случае для того, чтобы спасти брак, муж должен интересоваться мыслями и чувствами жены. Его должны волновать ее увлечения и взгляды на мир. Иными словами, муж должен стать не просто супругом, а еще и хорошим другом — человеком, который всегда готов понять, выслушать, поговорить о том, что волнует женщину, разделить с ней печаль и радость.

Психология женщины такова, что духовная близость имеет для нее больше значения, чем близость физическая. Поэтому, как утверждает статистика, в большинстве случаев главная причина адюльтера женщины заключается именно в том, что она считает себя непонятой и отверженной мужем.

Каждый отдельный случай измены требует индивидуального подхода, и универсальных рецептов не существует. Главное для мужчины — вовремя понять, что и когда он сделал не так, и исправить эту ситуацию как можно скорее.


Женщина может изменять просто от скуки.

Что учитывайте при решении вопроса?

Когда жена начинает изменять, мужчина неизбежно становится перед вопросом, прощать ли ее. Сделать выбор сложно, если отношения между супругами не были до конца разрушенными. Если муж испытывает какие-то чувства к жене, у них есть дети, даже имеется имущество, которое придется делить при разводе, тогда вопрос действительно становится сложным. Учитывайте такие моменты при принятии решения:

  • В официальном браке измена считается изменой. Если же супруги живут гражданским браком, тогда измену сложно таковой назвать, поскольку так называемая жена ничем не обязана мужу.
  • Мужчина может до 40 лет спокойно создать новую семью. У женщин такой шанс имеется до 35 лет. С последующими годами шансы уменьшаются.
  • Какой по счету у вас брак? Если мужчина женился впервые и столкнулся с изменой тоже впервые, тогда это можно назвать неудачным выбором второй половинки. Если же брак второй, третий, а измена тоже произошла не впервые, были и другие партнеры, которые изменяли, тогда мужчине нужно понять, что он такого делает, из-за чего с ним происходят измены.
  • Кто был инициатором создания семьи? Если муж был инициатором, тогда он должен понять, почему выбор пал на женщину, которая не умеет быть верной. Если инициатором была женщина, тогда мужчина может не волноваться – он достоин того, чтобы и другие дамы хотели окольцевать его.
  • Кем супруга еще приходится мужчине: официальной женой и матерью его детей?
  • Каким было ее поведение до неприятного события? Достойна ли она прощения?
  • Как именно мужчина узнал об измене? Если жена сама пришла с повинной и извиняется за содеянное, тогда можно ее простить. Если же она не признается, продолжает встречаться с любовником, не просит прощения, тогда пора с ней расставаться.
  • Как ведет себя женщина не только в момент раскрытия ее тайны, но и после этого? Она что-то делает ради того, чтобы сохранить семью? Она раскаивается?
  • Насколько мужчине выгодно сохранять отношения с женой? Если она перспективная, преуспевающая, богатая, тогда такую барышню он может простить.
  • Наличие детей. Мужчина может подождать, пока детям не исполнится определенное количество лет.
  • Отношение ребенка к маме и папе после произошедшего. Если ребенок занимает позицию матери, тогда мужчина может бояться уйти из семьи.
  • Отношение родственников к жене. Если родственники мужа ее поддерживают или оправдывают, тогда могут повлиять на решение мужчины.
  • Отношение друзей мужчины к тому, что жена ему изменила.
  • Принципиальность мужчина. Решение будет зависеть от того, как сам мужчина относится к произошедшему.
  • Чувства к жене. Если мужчина еще любит жену, тогда он может не бросать ее.

Первая реакция мужчины на измену жены

Представители сильного пола часто спрашивают у психологов о том, что делать, если изменила жена. Вопрос действительно серьезный.

Мало кто испытывает положительные эмоции, узнав о своем статусе «рогоносца», хотя теоретически такая ситуация возможна (например, если супруг сам давно «ходит налево», но боится признаться в этом второй половинке). Чаще всего обманутый муж испытывает целый шквал негативных эмоций:

  • справедливый гнев;
  • растерянность;
  • подавленность;
  • желание отомстить супруге и сделать ей как можно больнее.

Ни в коем случае нельзя позволять негативным эмоциям взять верх над разумом. Для этого надо воспринимать ситуацию спокойно и хладнокровно.

Не стоит угрожать сопернику и неверной супруге физической расправой; если кто-то запишет эти угрозы на видео, мужчину могут привлечь к административной ответственности.

ЧИТАТЬ

Как мусульмане разводятся с женой по исламу

Также ни в коем случае нельзя поддаваться депрессии и деструктивным эмоциям. Нельзя угрожать неверной жене суицидом. Во-первых, совершив попытку самоубийства, обманутый муж сделает хуже только себе самому, показав себя слабым, безвольным и психически неуравновешенным человеком. Во-вторых, неверная супруга поймет, что может манипулировать слабохарактерным мужем и использовать его слабости.


Обычно первая реакций мужа на обман второй половинки — справедливый гнев.

Измена мужу: что дальше?

По статистике, женщины испытывают гораздо более тяжелые угрызения совести после измены, чем мужчины. И они чаще идут с этим чувством вины к специалисту. Это и правда один из лучших способов помочь самой себе.

  1. Если вы хотите справиться с этим сами, то ищите и анализируйте причины! Станет легче.
  2. Говорить или нет об измене мужу, я за вас решить не могу, но просить прощения у него можно и в мыслях, и в поступках. Так вам будет легче.
  3. Если вы верующий человек, обратитесь к пастырю, это часто помогает.
  4. Будьте осторожными с исповедями подругам и родственникам, очень часто подобные признания оборачиваются против вас.
  5. Профилактика — наше все! Говорите с мужем, ведите постоянный диалог, не молчите. Дорогие мужчины, пожалуйста, общайтесь с женами! Ведь иногда вы можете потерять любимого человека из-за глупости.
  6. Обязательно отдыхайте! Отсутствие отдыха и постоянное пребывание «в четырех стенах» бросает вас в объятия первого, кто только позовет.
  7. Мужчины, говорите женщинам ласковые слова. Ведь любят они ушами. Даже сообщение раз в день с добрым словом — уже хорошо!
  8. Живите жизнью друг друга, разделяйте интересы партнера, интересуйтесь его работой. Вас должно объединять что-то, кроме детей.
  9. Если «авария» случилась, попробуйте все-таки сохранить отношения. Это возможно, если вы важны и нужны друг другу.
  10. Не надо категорично утверждать, что измену нельзя простить, что прощать — значит себя не уважать. Только очень мудрые и сильные люди способны на прощение. Они заслуживают огромного уважения!

Что делать если жена изменяет, но не признается

Бывает, что измена налицо, но неверная жена никак не хочет признаваться в том, что происходит. В этом случае можно поступить по-разному, в зависимости от обстоятельств.

Один из лучших вариантов — занять выжидательную позицию и спокойно ждать, что будет дальше. Как говорится в русской народной пословице, «у вьющейся веревочки все равно рано или поздно вылезет конец». Супруга обязательно «проколется» на какой-нибудь мелочи, и тогда уже можно будет вызвать ее на откровенный разговор.

Ни в коем случае нельзя применять физическое или психическое насилие для того, чтобы заставить супругу сознаться в неверности. Столкнувшись с насилием, женщина еще больше замкнется в себе, и мужчина больше не сможет ничего узнать от нее.

Второй путь менее эффективный. Можно целенаправленно собирать все доказательства измены супруги. Например, проверять ее личные вещи и телефонные звонки, расспрашивать ее знакомых и друзей о том, где и с кем женщина любит бывать, внимательно изучить аккаунт супруги в социальных сетях на пример подозрительных личностей.

Но в этом случае очень велик шанс пойти по ложному следу. Например, красавчик из социальных сетей, с которым переписывается женщина, может оказаться ее бывшим одноклассником или дальним родственником, а смску со словами любви к некому Саше дама могла послать не только любовнику , но и лучшей подруге по имени Александра.

Поэтому не стоит превращаться в шпиона и развивать в себе параноидальные черты личности. Лучше оставить все, как есть, все равно рано или поздно ситуация разъяснится.


Не все женщины быстро признаются в супружеской неверности.

Как сохранить семью, не потеряв уважения?

Мужчина может еще беспокоиться по поводу того, что если он простит жену, то она вообще перестанет его уважать. Однако вместе с тем не хочется разводиться. Можно ли сохранить семью, при этом не потерять уважения? Можно. Психологи советуют подать заявление в ЗАГС о разводе.

Какой в этом смысл, если вы не хотите разводиться? Вы продемонстрируете свою готовность расстаться с женой, которая не достойна того, чтобы ее прощать и сохранять семью. Если женщина адекватная и не желает разрушать брак, тогда она может испугаться. Она сама захочет вернуть мужа, которому изменила. Она ощутит, что теряет своего супруга.

Таким образом будет возможно сохранить семью, когда жена сама придет к вам, чтобы помириться, уговорить вас остаться и не разрушать брак. Вы сможете сохранить свое лицо, при этом заслужите уважение, которое, возможно, жена уже давно не испытывала к вам.

Если в такой ситуации жена не придет сама, чтобы помириться, значит, заявление в ЗАГС было подано объективно. Жена уже давно не хочет жить с вами, поэтому в этой ситуации ее лучше отпустить.

Почему нужно действовать таким образом? Если вы начнете разговаривать с женой, требовать от нее прощения или, что еще хуже, плакать из-за ее поступка, тогда она точно к вам будет относиться, как к тряпке.

Чего не нужно делать при предательстве супруги

Ели жена изменила мужу, нельзя делать скоропалительных выводов и тут же подавать на развод. Вполне возможно, что супруга сама уже жалеет о том, что поддалась сиюминутной слабости и закрутила ничего не значащую интрижку.

Если жена изменила, ни в коем случае нельзя:

  • категорически выгонять ее из дома;
  • сразу мчаться подавать на развод;
  • идти выяснять отношения к сопернику.

Мужчина, который использует одну из этих трех стратегий поведения, будет выглядеть как минимум глупо в глазах супруги, ее любовника и других людей.

Настоящий мужчина ни в коем случае не должен показывать женщине, что не может без нее жить, даже если это правда, и любовь «рогоносца» к обманщице очень сильна.

Нащупав эту мужскую слабость, женщина потом будет использовать ее в своих целях. Наоборот, мужчина должен собраться с силами и ни в коем случае не показывать неверной супруге, что готов умереть без нее. Обманутый муж должен сохранять внешнее спокойствие и не показывать женщине, что измена нанесла мощный удар его самолюбию.

ЧИТАТЬ

Муж в открытую изменяет, но не уходит: советы что делать

Запрещается разговаривать с изменщицей на повышенных тонах и прибегать к грубой физической силе. Беседовать с обманщицей нужно спокойно; возможно, чувствуя поддержку мужа, женщина сама станет более откровенной и расскажет, что именно подтолкнуло ее к измене.


Нельзя угрожать жене и ее новой пассии, нужно держать себя в руках.

Обманутый муж ни в коем случае не должен унижать своего соперника, тем самым возвышая себя. В этом случае женщина еще больше укрепится в мысли, что правильно изменила супругу. Нужно собрать волю в кулак и проявить максимальное уважение к сопернику, не переходя на личности и оскорбления.

Выбираем правильную стратегию поведения

Для начала, необходимо успокоиться. Шокирующее известие порождает бурю эмоций: боль, гнев, огорчение, ярость, желание поквитаться с обидчиками. Если дать им волю, спустя пару дней вы, наверняка пожалеете о содеянном, но исправить положение уже будет невозможно. Поэтому, прежде чем начинать действовать, просто расслабьтесь. Алкоголь здесь не помощник, лучше уж прибегнуть к помощи успокоительных трав, и желательно уехать из дома на короткий срок.

Пока будете приходить в себя, подумайте, почему произошла измена жены? Что делать, чтобы избежать конфликта? Нет ли в случившемся вашей вины? Специалисты в области психологии полагают, что в неверности виноваты оба. Счастливый, удовлетворённый семейной жизнью человек никогда не пойдёт «на сторону». Такому поступку всегда предшествуют определённые причины. Это могут быть: проблемы интимного характера, одиночество, недостаток внимания, желание испытать острые ощущения и даже банальная месть. Если измена случилась на фоне угасания чувств, то она – вполне ожидаема.

Чтобы рационально подойти к разрешению вопроса, необходимо сменить окружающую обстановку. Хорошо, если есть друг, который предложит отправиться на рыбалку, охоту или в спортзал. Совместное времяпровождение отвлечёт от насущных проблем. С близким товарищем можно поделиться наболевшим, выслушать мнение со стороны. Когда сложившаяся ситуация будет разложена по полочкам, можно переходить к следующему важному, заключительному этапу — принятию верного решения.

Откровенный разговор с предательницей неизбежен, но в нём не должно быть даже намёка на скандал, шантаж или угрозы. Будьте взрослыми, мудрыми, интеллигентными людьми. Разбирайтесь в отношениях так, чтобы в случае развода воспоминания о браке не вызывали раздражения. Задайте супруге несколько наводящих вопросов:

  • что её не устраивало в семейной жизни;
  • почему она решилась на измену;
  • как давно и как часто это происходит;
  • какой она видит дальнейшую совместную жизнь и представляет ли её вообще.

Не пытайтесь выяснить, чем любовник лучше, как именно они проводят время или что он о вас думает. Ни один из возможных ответов не устроит, только разозлит ещё больше. Другие советы, как быть мужчине, если жена изменила, психологи могут дать индивидуально. Помните, что на дальнейшее развитие событий влияет множество нюансов.

Возможность сохранения семьи

Не все знают, как пережить измену жены; это действительно очень сложно. Предательство женщины — сильный удар по самолюбию мужчины.

Предпринимать попытки к сохранению семьи можно, если:

  • у супругов есть общие несовершеннолетние дети и общее имущество, раздел которого может оказаться невыгодным для одной из сторон;
  • жена изменила только один раз, а супруги прожили вместе много лет;
  • женщина уже раскаивается в своем поступке и жалеет о том, что произошло.

Если дама сама предлагает обманутому мужу примириться, ни в коем случае нельзя отвергать эту попытку. Наоборот, пока женщина эмоционально переживает свою неверность и готова исправиться, следует использовать эту возможность. Вскоре супруга может передумать и окончательно утвердится в мысли о том, что следует уходить к любовнику.


Измена — это всегда обман и предательство.

Если мужчина и женщина уже давно живут каждый сам по себе, между ними нет взаимопонимания и духовной близости, а также нет общих детей, а измены давно стали привычными, сохранять брак не имеет смысла. Лучше, если и мужчина, и женщина построят новые отношения, основанные на доверии и настоящей близости.

Следует помнить о том, что даже при условии сохранения брака, отношения между мужем и женой, которая уже один раз изменила, никогда не будут прежними. Понадобится немало времени для того, чтобы муж снова стал полностью доверять своей жене и забыл о том, что произошло.

В некоторых случаях муж может попрекать супругу неверностью, которая произошла десять — двадцать лет назад.

Психика человека такова, что плохое запоминается лучше, чем хорошее. Поэтому брак уже никогда не будет таким, каким он был до измены.

Бракоразводный процесс как способ примирения

Порой нужно потерять, чтобы понять, насколько дорогими вам были отношения. Бракоразводный процесс еще не всегда означает конец истории. Зачастую супруги понимают, что они потеряли, поэтому начинают преследовать своих бывших мужей, чтобы снова с ними помириться.

Есть пары, которые разводятся, а затем снова регистрируют отношения. Можно не торопиться с повторной регистрацией, а просто пожить с бывшей женой, чтобы она почувствовала, что вас не так легко завоевать. Здесь-то она точно проникнется уважением.

Когда можно сохранить отношения

У тебя есть шанс спасти семью, если:

  1. Мадам посыпает голову пеплом. Искренне раскаивается, окружила тебя заботой и вниманием, устроила настоящий медовый месяц. На всё согласна, лишь бы простил. Может, стоит попробовать? Признай за любимой право на ошибку. Один раз, в виде исключения. Если по-прежнему любишь изменницу и не представляешь себе другую на её месте.
  2. Мадам привыкла флиртовать. Годы идут, а ветер в голове не утихает. К поклонникам относится несерьёзно, не привязывается ни к кому. Но не может отказать себе в удовольствии быть в центре внимания. Ты занят, вечно в командировках. А комплименты нужны каждый день и в достаточном количестве. Что делать с очередной виртуальной изменой жены? Роковую красотку не отучишь флиртовать с кем попало. Это образ жизни. И ты знал о её слабости, когда принимал решение во что бы то ни стало быть рядом и методично отшивал многочисленных претендентов на руку и сердце. Она выбрала тебя. Это самое главное. Именно основное чувство – любовь к тебе – удерживает даму в семейном гнезде. Цени то, что имеешь, и будь настороже, чтобы фея не упорхнула за реальную дверь.
  3. Долг платежом красен. Вспомни, может, ты тоже небезгрешен? Да, ошибка молодости случилась давно, и тебя формально простили. Но не забыли сам факт предательства. На подсознательном уровне пояс верности с тех пор завязан менее туго. Кому-то можно, а мне нет? Подвернулся случай взять реванш, поднять собственную самооценку. Не удержалась от соблазна под натиском опытного и целеустремлённого поклонника. Тебе ли не знать, как это бывает. Лови бумеранг. Прости и забудь, чтобы разорвать порочный круг измен, в который оказалась втянута ваша пара.
  4. Соперник исчез из вашей жизни. Причины самоотвода могут быть разными: глубоко раскаялся, изначально не планировал длительную связь, семья вернула заблудшую овцу домой. Ты готов простить свою супругу и жить дальше долго и счастливо? Звёздный час пробил. Появилась уникальная возможность доказать свою любовь по-настоящему рыцарским поступком. Помоги второй половинке пережить горечь утраты иллюзий, предательство временного ухажёра и собственное падение. Взаимная поддержка в непростой ситуации поможет вам сблизиться, осознать ценность брака и начать с чистого листа.

Если Вы на 100% нацелены за сохранение отношений, а обида и злость есть, что делать?

Если Вы приняли решение сохранить семью, значит самое сложное уже позади. Осталось только убрать все потаенные эмоции, которые мешают комфортно общаться со своей женщиной. Для этого есть разные методики, например вот такие, как я выложил выше или такая:

Техника нейтрализации эмоций

Если нужно быстрое и мощное решение проблемы, то пишите мне, проработаем все негативные эмоции и заложим новый жизненный сценарий. Со счастьем, без измен и полным доверием друг к другу.

Как простить жену

В первую очередь нужно выслушать супругу. Если есть желание сохранить семью или, как минимум, избавиться от злости, необходимо понять, чем руководствовалась женщина. Важно получить информацию, проанализировать ее словно со стороны. Нельзя поддаваться эмоциям, давать оценку событиям, поведению. Главное, услышать человека, понять то, что жена говорит, не переключаясь на собственные переживания.

Нужно помнить, что разговаривать необходимо только с женщиной. Нет смысла выяснять ситуацию с любовником. Это супруга смогла подорвать доверие, сблизившись с другим мужчиной. Проблема должна решаться именно внутри семьи. От третьих лишних придется раз и навсегда избавиться. Особенно, если есть желание сохранить брак.

Большое значение имеет поведение женщины. Если она действительно любит и хочет восстановить чувства, она признается в предательстве:

  • Не будет отнекиваться, если муж уличит ее в измене;
  • Она сразу согласится, что виновата, раскается, будет просить прощения;
  • Жена согласится изменить свое поведение, образ жизни, чтобы больше не вызывать подозрений.

Не всегда женщины сразу понимают, какую боль причиняют, изменяя мужьям, на что те идут, принимая их обратно, пытаясь сделать вид, что ничего не произошло и жизнь идет своим чередом. Только осознав всю боль, трагедию произошедшего, женщина может искренне попросить прощения. В таком случае уже не придется обсуждать сложную ситуацию, легче станет обоим. Важно, чтобы мужчина был уверен в своих силах, что предательство не сломит его любви, и он готов о нем не вспоминать. Он должен простить искренне, не обманывая супругу, а, что еще важнее, себя.

Чтобы понять, есть ли шанс вернуть счастье, доверие в семейной жизни, нужно оценить значимость человека в собственной судьбе:

  • Вспомнить лучшие моменты, романтические встречи, свидания;
  • Не забывать о трудностях, которые пришлось преодолевать вместе, поддержке, оказываемой женщиной;
  • Понять, получится ли найти другую спутницу и главное, хочется ли это делать.

Если положительные моменты прошлой жизни перевешивают, то стоит задуматься о сохранении брака. Главное, чтобы женщина была с этим согласна, она раскаивается и готова забыть о своих ошибках, шагнув за руку в новую жизнь.

Когда не вспоминать об измене не получается, и постоянно возникает желание обсудить это или выяснить подробности, то восстановить любовь и доверие вряд ли удастся. Если нет сил перечеркнуть случившееся, то не стоит мучить себя и жену. Нельзя построить отношения на чувстве вины и жить, постоянно подозревая, что подобное может повториться.

Важное дополнение

Смотрел тут на днях передачу «На ножах» что, на телеканале Пятница. И там был сюжет про то, что муж с женой держали ресторан, но муж сходил налево и был уличен в этом. Жена вроде его простила, но внутренняя злость постоянно мстила ему, ненавидела. Так вот, если Вы принимаете решение простить — значит полностью прощайте, если простить не можете — прекращайте отношения.

Мне моя женщина не изменяет, я ей сам изменяю

Есть категория мужчин, которые изменяют своей женщине налево и направо и после того, как узнают, что их барышня им изменила, начинают ее гнобить, унижать и злиться, иногда доходя до рукоприкладства. Некоторые мужчины действительно считают, что их самка их собственность, а сами могут делать все, что захотят. Нормально ли такое поведение? С точки зрения социума-нет, с точки зрения природы-пофик, главное размножайся.

Уверен, такие мужчины как львиная стая, есть один вожак и несколько самок вокруг него. И такие мужчины хотят аналогичный гарем. Хотя есть другое мое мнение, что это всего лишь недостаток материнской любви в детстве. И вот он все ищет, ищет и ищет. Но вряд ли найдет. Если у Вас такая проблема, пиши мне в разделе контакты, тут нужно проработать внутреннего ребенка.

Так вот, справедливо ли то, что мужчина может изменять, а женщина нет? Я считаю, нет и не по совести это.

Узнал что жена изменила, разово.

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

#13

#14

#15

#16

11 ноября 2007, 01:29

#17

#18

#19

#20

#21

#22

Эксперты Woman. ru

  • Алла Бурая

    Психолог

    41 ответ

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным…

    104 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    81 ответ

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    317 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    636 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    245 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    29 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    227 ответов

  • Никитина Анна Викторовна

    Специалист восточных практик

    31 ответ

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    142 ответа

#23

#24

#25

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

    ..

    419 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    549 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    366 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    683 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    157 ответов

#27

#28

#29

#30

#31

#32

#33

#34

#35

#36

Новые темы

  • Недопарень, передруг, что делать

    5 ответов

  • Жить с нелюбимой/ым

    26 ответов

  • Парень сказал, что брак для него — это дети, детей пока не хочет

    10 ответов

  • Отношения.

    Мы с моим парнем полгода вместе

    3 ответа

  • 40летний брат не умеет общаться с девушками

    8 ответов

#37

#38

#39

#40

#41

#42

#43

#44

#45

#46

#47

#48

#49

#50

Что делать, если жена изменила | Митци Бокманн

Несмотря на все ваши усилия, ваша жена изменила, и вы не можете с этим смириться.

Больше всего на свете вы хотите сделать так, чтобы двигаться вперед и избавиться от этой боли, но обнаруживаете, что просто не можете.

Эта неспособность пережить измену жены заставляет вас задуматься, а не лучше ли просто забить все это и надеяться, что это пройдет?

Это не лучшая идея, если вы действительно хотите исцелиться. Эмоционально сильные мужчины в конце концов понимают, что им нужно решать свои проблемы лицом к лицу.

Все, с чем вы боретесь, естественно.

К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы понять, каковы следующие шаги, и двигаться вперед так, как это делают самые эмоционально устойчивые мужчины.

СВЯЗАННЫЕ: 5 Объясните, почему женщины изменяют своим мужьям

1. Решите, что вы хотите.

Почему тебя это так расстраивает? Это потому, что вы хотите простить ее, чтобы вы могли остаться вместе и жить долго и счастливо? Потому что ты ненавидишь ее и не хочешь ненавидеть мать своих детей?

Потому что вы хотите разорвать брак, но считаете, что уход — это не вариант, если вы не можете преодолеть измену своей жены, что, если вы просто уйдете, вы навсегда застрянете в этом цикле гнева? Потому что твоим друзьям надоело слушать эту тему?

Или это что-то совсем другое?

Какой бы ни была причина, важно определить «почему» и «чего» вы хотите, чтобы поставить цель, к которой вы стремитесь. Без цели, к которой нужно двигаться, действие затруднено.

Если вы хотите избавиться от измены вашей жены, потому что вы хотите остаться с ней и жить долго и счастливо, тогда вам потребуется один способ действий: терапия.

Если вы хотите избавиться от измены жены ради детей, опять же, вам, вероятно, понадобится терапия, которая поможет вам обоим справиться с последствиями неверности для детей.

Если вы хотите пережить измену своей жены, чтобы двигаться дальше без неприятных чувств, то это совершенно другой план действий, который включает в себя то, что вам нужно сделать, чтобы это стало возможным.

Может быть не один результат, который вы хотите, но выберите тот, который лучше всего ощущается вашим желудком. Это может быть сложно, но вы можете это сделать!

2. Скажи ей, чего ты хочешь.

После того, как вы решили, чего хотите, важно поделиться этим со своим супругом. Даже если вы все еще боретесь с тем, чего хотите, скажите ей, что вы могли бы стремиться к тому, к чему вы решили стремиться.

Почему? Потому что важно знать, что вы находитесь на той же странице, прежде чем предпринимать следующие шаги.

Если вы хотите остаться вместе и быть счастливыми, а она нет, вы все равно можете решить, хотите ли вы попробовать.

Если вы хотите расстаться, а она нет, то, по крайней мере, она знает, чего вы хотите, и может решить, хочет ли она сделать работу, чтобы помочь вашему браку закончиться таким образом, чтобы помочь вам всем исцелиться.

Чего бы вы ни хотели, важно, чтобы вы оба знали, в каком направлении идет ваша работа.

Насколько хорошо вам было бы идти по пути отпускания, независимо от исхода? Идти по этому пути, независимо от результата, лучше, чем стоять на месте, не зная, какие шаги предпринять дальше.

3. Будьте честны.

Честно ли вы рассказали своему супругу о том, что вы чувствуете по поводу того, что произошло?

Те, кто боролся с изменой супруга, все реагируют по-разному. Что касается меня, то я столкнулся с проблемой лицом к лицу. Я кричала, кричала, плакала, говорила и задавала вопросы. Я хотел разобраться с этим и уйти от этого.

Но так бывает не всегда. У многих людей узнавание о неверности заставляет их закрыться.

Вместо того, чтобы рассказать своему супругу о своих чувствах по поводу измены, они остаются в своей голове, зацикливаясь на том, что произошло, воображая сценарии, которые могут быть или не быть основаны на правде.

Возможно, ты делаешь вид, что все в порядке. Что роман закончился, и вы согласны с этим, и что вы хотите двигаться дальше, даже если это ложь.

Или, возможно,  вы больше всего на свете хотите поговорить об этом, но вы молчаливо обращаетесь со своей женой, потому что боитесь слов, которые могут быть сказаны.

Если вы не честны с собой или своим партнером в своих чувствах, у вас нет шансов пережить измену жены.

Если вы будете подавлять свои чувства, это только усилит гнев, а не уменьшит его, а это не то, чего вы хотите.

СВЯЗАННЫЕ: Настоящая причина, по которой жены изменяют своим верным мужьям

4.

Изучите варианты.

Возможно, вам интересно, как будет выглядеть будущее.

Вы думали, что все поняли. Что брак будет продолжаться, даже если есть проблемы. Что любовь и уважение по-прежнему были частью ваших отношений, и этого было бы достаточно, чтобы вы прошли через них. Что если бы вы могли просто дожить до того, как дети пойдут в колледж, вы, ребята, были бы в порядке!

К сожалению, измена рушит все эти планы, и ты остаешься один, боясь будущего.

Соберите информацию о том, каким может быть ваше будущее.

Хотя вы можете подумать, что совместное будущее невозможно, чтение опыта других людей может быть полезным. Совместный разговор с терапевтом может помочь немного прояснить видение будущего.

Если вы хотите отказаться от брака, возможно, вы не решаетесь сделать это из-за того, что может случиться, если вы это сделаете.

Когда муж ушел от меня, я крепко держалась. Я боялся, что мне придется самостоятельно платить налоги, что я потеряю свое медицинское обслуживание и мне придется устроиться на низкооплачиваемую работу и переехать из дома.

Мои исследования привели меня к пониманию, что мне не обязательно придется устраиваться на низкооплачиваемую работу или терять дом. Я все еще мог получить медицинскую страховку за счет государства и своих налогов, ну, я подумаю об этом позже.

Ответы на мои вопросы помогли мне получить более четкое представление о том, каким может быть будущее без мужа

Без конкретной информации невозможно принять решение о том, как выглядит ваше будущее. И если вы застряли в этом месте, где не можете избавиться от измены своей жены, это может быть потому, что вы боитесь будущего и чувствуете себя застрявшим.

Знание вариантов может помочь изменить это.

Похожие истории от YourTango:

Я сделала татуировку на безымянном пальце, чтобы напомнить себе никогда больше не выходить замуж

Женщина рассказывает, почему она ничего не сделала, чтобы остановить роман своего мужа, увидев сообщения на его телефоне

Ваш муж — разлучница, а не другая женщина

5.

Примите меры.

В течение нескольких дней, недель или месяцев вы, вероятно были в состоянии шока — гнева, грусти, вины, возможно, обвинения себя, страха и депрессии. И в течение этого времени вы очень много работали или выпили немного пива больше, чем обычно, или и то, и другое.

И хотя эти действия могут приглушить боль, они не помогут вам избавиться от измены вашей жены.

Пришло время это изменить. Вместо того, чтобы застрять в этой неопределенности, где вы не можете двигаться дальше ни в каком направлении, представьте, что бы вы чувствовали, если бы начали работать над жизнью, которую хотите.

Представьте, что вы выполняете работу, с женой или без нее, чтобы избавиться от чувств, которые сдерживали вас, к будущему, в котором вы не будете тратить каждую минуту каждого дня на мысли о неверности вашей жены. Разве это не было бы хорошо?

Итак, вставай с дивана и действуй. Поработайте над тем, чтобы прямо сейчас определить, чего вы хотите, и сделать шаг к этому, пусть даже маленький. Маленький шаг лучше, чем вообще никакого.

Работать над тем, чтобы отпустить, когда ваша жена изменила, нелегко.

Но вы можете отпустить неверность своего супруга, двигаться вперед и перестать застревать в этом промежуточном состоянии, которое высасывает вас до нитки.

Определите, чего вы хотите, объясните своей жене, что это такое, будьте честны с ней и со всеми в том, что вы чувствуете, исследуйте свои варианты и действуйте!

Вы не знаете, что ждет вас в будущем — все, что вы знаете, это то, что вы хотите быть вне того места, где вы находитесь сейчас.

И вы можете это сделать — просто начните прямо сейчас!

СВЯЗАННЫЕ С: Как простить изменщика (и следует ли вам это делать)

Больше для вас:

Митци Бокманн — сертифицированный тренер по жизни и любви из Нью-Йорка. Позвольте ей помочь вам найти и сохранить любовь в этом безумном мире, в котором мы живем. Напишите ей по адресу [email protected] com и начните!

Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!

Первоначально эта статья была опубликована в Let Your Dreams Begin. Перепечатано с разрешения автора.

Как пережить измену: 10 вещей, которые никогда нельзя делать

Вы не думали, что это может случиться с вами, но, к сожалению, ваш партнер изменил. Итак, теперь вы должны спросить: «Как мне избавиться от измены?» Быть обманутым — это болезненный опыт, но если вы избежите этих ошибок, вы будете на один шаг ближе к исцелению.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получать компенсацию или партнерскую комиссию, если вы покупаете что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.

1 / 10

iStock/BraunS

Не пытайтесь отыграться

Вы можете захотеть поболтать со своим партнером на Facebook, пофантазировать о том, чтобы взломать его машину, или, может быть, завести собственный роман. В фильмах, когда люди учатся преодолевать измены, их первый курс действий иногда состоит в том, чтобы отомстить. Но на самом деле это не лучший первый шаг. Деструктивные действия с целью сравнять счет не принесут пользы и даже могут иметь финансовые последствия. «Попытка отыграться поддерживает ваш гнев и удерживает вас в состоянии негатива, что мешает вам двигаться дальше и двигаться вперед в своей жизни», — говорит Джейн Грир, доктор философии, эксперт по отношениям из Нью-Йорка и автор книги. Как ты мог сделать это со мной? Учимся доверять после предательства . «Это будет держать вас в тупике и не позволит вам исцелиться». Чтобы оправиться от измены, нужно стараться быть в одной команде, а не в противоборствующих. «Расплата даст мстительному партнеру кратковременное чувство удовлетворения», — добавляет Ирина Фирстейн, LCSW, семейный терапевт из Нью-Йорка. «Но в конечном итоге это не приведет вас к какому-либо решению, а только усложнит ситуацию». Следите за этими тонкими признаками того, что ваш партнер вам изменяет.

2 / 10

iStock/KatarzynaBialasiewicz

Не расстраивайтесь

«Поплакать (или два, или три раза) после расставания — это нормально», — говорит Эйприл Масини, эксперт по отношениям и этикету из Нью-Йорка и автор. «И когда разрыв следует за долгосрочными отношениями, ожидайте, что потребуется время, чтобы восстановиться». Поймите, что эта ситуация не определит вас. Твоя жизнь не окончена. «Отсиживаться в своей квартире, есть мороженое с закрытыми жалюзи, смотреть любое случайное шоу, транслируемое на вашем ноутбуке, и не проявлять никакого интереса к ответу на ваш звонок — плохая идея», — говорит Масини. Хотя иметь дело с этой новой реальностью и узнавать, как пережить измену, может быть страшно, подумайте об этом как о шансе начать все сначала. Да, это может быть другая жизнь, но все может сложиться еще лучше.

3 / 10

Не разыгрывайте карту жертвы

По всей вероятности, вы не заслужили того, чтобы кто-то обманул вас, но это не значит, что вы должны погрязнуть в жалости к себе. Играя в жертву, вы будете чувствовать себя беспомощным и ущербным, и это будет продолжать вызывать у вас плохое самочувствие», — говорит доктор Грир. «В результате ваша самооценка упадет, и вам будет трудно полноценно участвовать в жизни». Никогда, никогда не верьте этим мифам об измене.

4 / 10

Не вовлекайте детей

Если у вас есть дети, делайте все возможное, чтобы не допускать их к этому до тех пор, пока в этом нет крайней необходимости. Ситуация должна оставаться между вами и партнером. «В противном случае это ставит детей в безвыходное положение, когда они могут решить, что им придется выбирать между вами двумя», — говорит доктор Грир. И давайте детям информацию только по мере необходимости, гарантируя, что они знают, что вы все переживете эту ситуацию. «Они могут знать, что вы разочарованы, но им действительно нужно знать, что они вас не потеряют», — говорит Масини, независимо от того, сколько им лет.

5 / 10

Не позволяй кому-то другому решать, уйдешь ты или нет

Твоя мама говорит уйти от него; твой лучший друг говорит дать ему еще один шанс. Но это ваш выбор, стоит ли спасать и восстанавливать отношения или нет. Вы можете спросить себя: «Могут ли отношения вернуться к норме после измены?» Ответ не простой да или нет. «Вы знаете, что лучше для вас самих», — говорит Антония Холл, штат Массачусетс, психолог, эксперт по отношениям и автор

Полное руководство по многооргазмической жизни. У людей всегда будет свое мнение, но окончательное решение о том, как действовать, остается за вами. «Никто на самом деле не понимает динамики, происходящие между двумя людьми, — говорит доктор Грир. «Никто другой не может оценить, что лучше для вас и что будет работать для вас в будущем. Ты единственный человек, который может решить, хочешь ли ты продолжать отношения или нет». Помните, это ваша жизнь. «Нет ничего постыдного в том, чтобы остаться, и нет ничего постыдного в том, чтобы уйти», — говорит Саманта Бернс, лицензированный консультант и тренер по свиданиям.

6 / 10

Не игнорируйте то, что произошло

Простое игнорирование неверности вашего партнера может облегчить боль.

Но это не решит основные проблемы в ваших отношениях. «Попытка игнорировать произошедшую неверность только оставит отношения на зыбкой почве», — говорит Холл. И ваше негодование, скорее всего, будет накапливаться и, в конце концов, поднимет свою уродливую голову. Итак, задавайте все вопросы, которые хотите, даже зная, что вы можете не получить все ответы, которые хотите услышать. Прежде чем решить, стоит ли вкладываться в восстановление отношений, нужно выяснить, почему произошла измена. Общение является важной основой для всех отношений. Эти брачные советы подчеркивают важность задавания вопросов и честной борьбы.

7 / 10

Не пытайтесь вернуть все на круги своя

Ваш брак уже изменился, и то, как все было, привело к сложившейся ситуации. «Что-то должно измениться в будущем, чтобы ваши отношения оставались крепкими и здоровыми», — говорит Грир. Сосредоточьтесь на построении более полноценных отношений, используя полученные уроки. «Вместо того, чтобы оглядываться назад, подумайте о создании новой главы или даже о «втором браке», — говорит Бернс, — где вы сможете освоить новые навыки, исправить дисфункциональную динамику и стать более сильной и связанной парой».

8 / 10

Не отказывайтесь от терапии

Конечно, вы могли воспользоваться помощью специалиста в области психического здоровья до того, как произошла измена. Но консультирование после измены может помочь вам понять и понять, что произошло, говорит Бернс. Это может помочь вам лучше общаться и обрабатывать чувства вины, стыда и всего, что вы можете чувствовать. «Если вы решите разорвать отношения, по крайней мере, вы можете уйти со спокойной душой, потому что старались изо всех сил, чтобы они заработали, и не действовали импульсивно», — говорит Бернс. Психотерапевты все это видели, так что не смущайтесь своей ситуации. И если вы беспокоитесь о финансовых и временных затратах, рассмотрите более широкую картину. «Мне нравится напоминать парам о времени, деньгах и усилиях, которые они вложили в свою свадьбу, чтобы показать, сколько времени, усилий и денег они должны быть готовы инвестировать в свой брак», — говорит Меган Костелло, LMFT, лицензированный брак. и семейный терапевт в частной практике в Лос-Анджелесе. Не волнуйтесь, у каждой счастливой пары есть эти 7 обычных ссор.

9 / 10

Не забывайте заботиться о себе

Когда вы думаете о том, как справиться с изменой и как пережить измену, вы можете так сильно сосредоточиться на действиях своего партнера, что забудете о себе. «Этот травмирующий опыт может негативно повлиять на ваш разум и тело», — говорит Бернс. «Чтобы оправиться от этого, необходимо заботиться о себе. Вы не можете принимать рациональные решения, например, остаться или уйти, если не заботитесь о своих физиологических потребностях». Обязательно ешьте, занимайтесь спортом, спите и развлекайтесь. Смейтесь и живите счастливой жизнью, несмотря на то, что происходит. Попробуйте методы преодоления, такие как терапия, медитация, ведение дневника, общение с поддерживающими друзьями или чтение книг по самопомощи, говорит Бернс. Занимайтесь тем, что приносит вам радость и удовольствие. «Купите себе цветы, сделайте массаж, проведите время на свежем воздухе», — говорит Холл. И посетите врача, если у вас есть физические реакции, такие как дрожь или тошнота.

10 / 10

iStock/milos-kreckovic

Не торопите процесс исцеления

«Исцеление от разрыва — это одна из тех вещей, которые не имеют конечного конца», — говорит Масини. «Когда вы закончите лечение, гонг не звенит и не звучит зуммер. Этот процесс, как и жизнь, текуч и уникален для вас». Будьте терпеливы с собой, пытаясь понять, что делать дальше. «Не давите на себя, чтобы «пережить это», и не предлагайте заранее прощение», — говорит Бернс. «Временных ограничений нет. Говорить об этом и анализировать то, что произошло, очень полезно для начала процесса исцеления».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *