4 стадии любви – на какой из них вы находитесь? — Сайт для души
Какую стадию любви проходите вы и ваш партнер?
- Романтическая стадия
Эта первая стадия любви длится от двух месяцев до двух лет. Ее главные атрибуты — шампанское и розовые очки! Общее слово, используемое для описания вашего любимого человека, — «идеально».
Ваши нейротрансмиттеры в восторге, они находятся под тем же «кайфом», что и от наркотиков. Вы желаете больше внимания, интимности, имеете сильное желание быть с партнером, любить и не думать ни о чем другом.
Большой акцент делается на сходствах. Даже различия между партнерами рассматриваются как сильные стороны. Вы думаете: кто хочет быть таким же? Скучно!
Обратная сторона? Возможно, вы пренебрегли другими отношениями в своей жизни, чтобы провести время со своим новым партнером. Чрезмерно сильная взаимосвязь уничтожает вашу собственную идентичность и вызывает у некоторых созависимость.
Скука может возникнуть позже, когда вы поймете, что, помимо первоначального чувства похоти, у вас нет общих интересов.
Затем, после нескольких месяцев влюбленности, происходит сдвиг. Как будто вы нажали на тормоза и резко остановились. Вы больше не любите, а перешли на стадию борьбы за власть.
- Этап борьбы за власть
Розовые очки стали чуть менее «розовыми». Иллюзия, что романтическая любовь будет длиться вечно, рассеивается и заменяется гневом и разочарованием. Это сложное время для пар. Происходит смена фокуса с вашего сходства с партнером на различия.
Поведение, которое раньше казалось вам «милым», стало немного раздражать. Иногда мы пытаемся изменить человека и приблизить его к тому образу, который мы сами создали.
Аргументы и разногласия могут участиться, а также возникает непонимание из-за разных стилей коммуникации. Ясность в общении жизненно важна на данном этапе, поскольку она определит, смогут ли отношения выжить.
Некоторые пары не переживают этот этап и распадаются. Чтобы этого не произошло, придайте важность принятию и оценке ваших разногласий.
Кроме того, очертите границы и обеспечьте взаимное уважение. Тогда отношения становятся более реалистичными, а не идеализированными и «фантастическими».
Цель этого этапа — установить свою автономию, не разрушая любовной связи. Суть в том, как вы управляете своими различиями, и эти раздражающие причуды определят, продвинутся ли отношения дальше.
Отношения могут стать крепче и развиваться дальше, если каждый человек сможет управлять своими чувствами, станет открытым и восприимчивым и наладит коммуникацию с партнером, а также научится решать разногласия мирным путем.
- Стадия стабильности
Когда пара переходит на этот этап, появляется более глубокое осознание поведения, различий и раздражений друг от друга. Оба партнера установили роли и отошли от борьбы за власть, которая когда-то монополизировала отношения.
Разногласия — это всего лишь разногласия. Они не обязательно превращаются в споры. Но, даже, если они и перешли на эту стадию, они все равно управляемы. Если в отношениях присутствует мир и ритм с ощущением расслабленности, вы сможете увидеть будущее с этим человеком.
Опасность на этом этапе — повышенный риск скуки или рутины. Это может привести к апатии или неверности. Люди часто начинают воспринимать другого человека как само собой разумеющееся и не работают над отношениями. Они верят, что могут почивать на лаврах, но это не так.
Некоторые люди начинают отдаляться от своего партнера. Тем не менее, парадокс заключается в том, что, несмотря на скуку или рутину отношений, они – мирные и безопасные.
Люди могут чувствовать себя в безопасности, но отойти от взаимоотношений здоровыми способами, без угрозы им.
Если вы способны чувствовать себя комфортно в скучное время, отношения могут продолжать развиваться. Если вы в восторге от партнера и предпочитаете его компанию даже тогда, когда все обыденно, у вас больше шансов позволить друг другу расти, равно как и отношениям.
- Этап принятия обязательств
Этот этап может занять от 1 до 10 лет. Вы и ваш партнер можете сделать правильный выбор для себя и друг друга. Вы признаете все свои недостатки и принимаете их. Вы смогли пережить плохие времена и с благодарностью принять хорошие.
Несмотря на проблемы, вы по-прежнему предпочитаете компанию партнера. Вы не нуждаетесь в партнере, вы сами выбираете жизнь с ним. Существует баланс между властью, свободой, любовью и принадлежностью.
Некоторые вопросы, на которые вам нужно ответить: Можете ли вы увидеть себя с этим человеком в долгосрочной перспективе? Есть ли у вас общие интересы и цели? Вносит ли этот человек ято-либо в вашу жизнь или больше отбирает от нее? Обладает ли этот человек полным набором качеств, которые вы ищете в партнере? Работаете ли вы слаженно?
Эти вопросы напоминают о том, что над отношениями необходимо постоянно работать, уделять им внимание и уметь брать на себя обязательства.
4 стадии любви – на какой из них вы находитесь?
Related Items:
4 этапа развития отношений между парнем и девушкой
Эйфория
Ранняя привязанность
Кризис
Глубокая привязанность
Как сохранить любовь
Влюбиться легко, но вот сохранить отношения может быть не так-то просто — несмотря на то, что сказки и фильмы с детства пытались убедить нас в обратном. Как и все остальное в жизни, к чему мы стремимся, отношения требуют работы.
Некоторые пары успешно выдерживают неизбежно возникающие штормы, в то время как другие начинают отдаляться друг от друга, а затем и вовсе расстаются. Как же происходит переход от «конфетно-букетного периода» к «умерли в один день»?
Массовая культура и опыт большинства знакомых говорят нам, что парень и девушка должны познакомиться, начать встречаться, пожениться, завести детей, а затем состариться вместе.
Однако в то время, как некоторые пары по-прежнему следуют этой традиционной траектории, многие люди сегодня этого больше не делают.
Независимо от того, какой путь выбирает каждый из нас, когда дело доходит до романтических отношений, неотъемлемые стадии любви и привязанности, по сути, остаются неизменными. Способность пар преодолевать эти этапы часто является ключом к удовлетворенности их отношениями.
Нейробиологи и «эксперты в области любви» выделили четыре этапа отношений между парнем и девушкой. Эти стадии переходят от влюбленности к жизни долгой и счастливой (или, по крайней мере, таковой на какое-то время). Вот как выглядят данные вехи.
Кадр из фильма «15 лет и один день»
В течение последних нескольких десятилетий Хелен Фишер, доктор философии, нейробиолог и старший научный сотрудник Института имени Кинси, и Люси Браун, доктор философии, клинический профессор неврологии Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна, изучали мозговую активность влюбленных в разные этапы построения отношений — от начала до более поздних стадий.
В 2006 году они выпустили совместную работу под названием «Romantic love: a mammalian brain system for mate choice» (англ. «Романтическая любовь: мозговая система млекопитающих для выбора партнера»).
«На ранней стадии — стадии влюбленности — другой человек является центром вашей жизни. На этом этапе вы прощаете ему все. У возлюбленного, разумеется, есть недостатки, и вы их видите, но это не имеет значения. Может быть, он оставляет свою грязную посуду в раковине, но при этом заставляет вас смеяться, по крайней мере, один раз каждый день, так что все в порядке. В этот период позитивные моменты перевешивают отрицательные», — объясняет Браун.
Одно из наиболее значительных открытий в исследованиях картирования головного мозга (которое было определено как ключевой фактор успеха отношений) связано с тем, что Браун называет «приостановкой негативного суждения».
«На этой ранней стадии у многих людей наблюдается снижение активности в префронтальной коре, которая является частью мозга, связанной с негативным суждением о людях».
Другими словами, чем дольше пара может воздерживаться от негативных суждений друг о друге, тем больше у них шансов на успех в отношениях.
Когда ученые проследили за участниками экспериментов, они обнаружили, что у пар, которые оставались вместе в течение трех и более лет, активность в этой части мозга была наиболее снижена.
Не пропустите
Не пропустите
Как влюбленность влияет на красоту и здоровье: 5 неопровержимых доказательств
Как долго это продлится
Как долго длится романтическая фаза? Исследования показали, что стадия эйфории может сохраняться от шести месяцев до двух лет. Однако любопытно отметить, что небольшая часть населения (примерно от 15% до 30%) говорит о том, что они все еще влюблены и что их отношения такие же, как и в первые шесть месяцев, даже спустя 10 или 15 лет.
Браун объясняет: «Мы не знаем, с чем это связано.
Я не думаю, что это обязательно означает, что кто-то нашел свою «вторую половинку». Мне кажется, дело, скорее всего, в самом человеке. Некоторым людям легко возрождать ощущения, которые они испытывали во время ранних стадий, а другие этого сделать не могут».
Для большинства людей опьянение новой любовью в итоге перерастает в следующую стадию: раннюю привязанность.
Кадр из фильма «Любовь и другие лекарства»
На предыдущей стадии эйфорической любви берут верх бессознательные факторы, такие как влечение и активация системы вознаграждения. В исследованиях Фишер и Браун сканирование мозга пар на ранних стадиях любви выявило высокий уровень дофамина, химического вещества, которое активирует систему вознаграждения, вызывая интенсивное чувство удовольствия.
Авторы исследования писали о том, что эти высокие уровни дофамина оказывают такое же воздействие на мозг, как прием кокаина.
На этой следующей стадии «бразды правления» перенимает более развитая часть мозга, включая вентральный паллидум (область мозга, связанная с гормонами привязанности и окситоцином, иногда называемым «гормоном любви»).
Не пропустите
Не пропустите
Как понять, нужна ли ты мужчине: 14 способов это проверить
Ты поймешь, что достигла со своим парнем ранней стадии привязанности, когда, по словам Браун, «Вы наконец-то можете спать спокойно! Вы больше не думаете о своем партнере 24 часа в сутки. Вам становится легче заниматься другими делами».
Пары, прожившие в браке не менее одного года, описывали любовь по-разному. «Это чувство богаче и глубже первоначальной влюбленности. На этом этапе вы уже лучше знаете своего партнера, — говорит Браун. — У вас появляются совместные воспоминания — как положительные, так и отрицательные — вы прошли вместе через первые трудности и развили сильную привязанность друг к другу».
Кадр из фильма «Ты встретишь таинственного незнакомца»
Третья стадия часто является точкой начала длительной связи или полного разрыва отношений.
То, что происходит на этом этапе, имеет решающее значение для того, что будет дальше. Браун называет это «семилетним или пятилетним зудом».
«Почти в каждых отношениях есть фаза отдаления, — говорит она. — В конце концов, вы либо продолжите дрейфовать в противоположных направлениях, либо вернетесь друг к другу. Это может прозвучать странно, но вашей паре нужен кризис, чтобы пережить его и иметь возможность поговорить об этом вместе — вы оба выросли и изменились».
Помимо времени, причиной кризиса может стать и появление ребенка. Рождение детей либо укрепит отношения, либо вызовет достаточный стресс, чтобы отношения развалились.
Не пропустите
Не пропустите
Ситуация SOS: 7 шагов, которые стоит предпринять матери-одиночке
Если пара сможет успешно преодолеть кризис, возлюбленные перейдут к следующему этапу: глубокой привязанности.
Кадр из фильма «Дневник памяти»
Стадия глубокой привязанности — это затишье после бури. К этому моменту пара хорошо знает друг друга со всеми страхами, мечтами, а также плюсами и минусами, которые имеет каждый из партнеров.
Они прошли через неизбежные взлеты и падения, знают, что могут справляться с кризисами, и, вероятно, составили план преодоления будущих трудностей. Описывая эту стадию отношений, Браун использует термин «спокойствие».
«Эта стадия наступает, когда пара вместе уже много лет. На этом этапе им просто очень, очень спокойно вместе. И безопасно».
Стадия глубокой привязанности может длиться долго. Если тебе повезет, она сохранится на всю жизнь.
На какой стадии отношений вы сейчас с любимым?
Итак, мы обсудили основные этапы развития отношений. Но как мы можем сохранить любовь? По мнению ученых, одним из наиболее эффективных способов поддержания искры является новизна.
Исследования, которые в течение многих лет следили за парами, показали, что совместное занятие новыми, захватывающими и сложными видами деятельности приносит огромную пользу отношениям.
Доктор Арт Арон, один из коллег Фишер и Браун, и его жена, доктор Элейн Арон, разработали «Модель саморазвития», которая дает представление о ранних стадиях любви и частично объясняет, почему первые несколько месяцев новых отношений кажутся такими опьяняющими.
«Когда вы вступаете в отношения, вы буквально начинаете расти как личность. Вы принимаете и разделяете взгляды вашего партнера на мир в дополнение к своим собственным.
Преимущества совместного получения новых и сложных впечатлений огромны. И они помогают сохранять отношения», — поясняют психологи.
Отказ от осуждения, возрождение ранних стадий и поддержание новизны, возможно, являются ключами к разгадке кода «вечной» любви.
Автор
Мария Минаева
Редактор рубрик «Психология» и «Отношения».
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
ЛЮБОВЬ и 4 стадии любви (объяснено нейробиологами)
Созданная энергия никогда не может быть уничтожена; он просто переносится или трансформируется, чтобы развиться в новую форму. Таким образом, все, что есть, влияет на все остальное, что есть. Подлинная любовь целостна, совершенна и по существу вне страданий. Когда что-то умирает, вы этого не теряете, потому что никогда не владели этим. Мы больше всего страдаем, когда привязаны к иллюзии. Настоящая любовь не оставляет раны, когда теряется, потому что настоящую любовь невозможно потерять.
Однажды созданное, «оно» существует вечно в единстве божественной сферы. Божественный разговор о любви — это нечто большее, чем просто понятие или обсуждение; оно ЖИВОЕ, наполненное зарождающейся возможностью бабочки, готовой впервые расправить крылья.
Автор Дэвид Г. Аресон для MindBodyGreen.com.
Перепост из
@wgsn Трудно не влюбиться в цветные домики, разбросанные вокруг #Nola 📷 автор @sarahsarahowen
Исследователи обнаружили четыре различных биологических этапа, составляющих то, что мы называем любовью . Эти этапы часто называют разными вещами, но здесь мы будем называть их влечением, свиданием, влюбленностью и настоящей любовью. Давайте рассмотрим каждый более подробно.
1. Достопримечательность
Вам знакомо это чувство; вы чувствуете их через всю комнату. Ваше тело напрягается, ваше сердце начинает учащенно биться, а ваши ладони начинают потеть, и все это еще до того, как вы их встретите. Когда они приближаются, ваши зрачки расширяются, но вы испытываете своего рода туннельное зрение, и во рту пересыхает.
Этот мгновенный отклик иногда называют химией. Вы знаете, что только что встретили кого-то важного. На самом деле, многие женщины, с которыми я разговариваю, не станут рассматривать идею знакомства с мужчиной без первоначальной реакции. Вот что чувствовала Джулия. Но, к сожалению, к настоящей любви это имеет очень мало отношения. Речь идет о сексуальном влечении. Те чувства, которые вы испытываете — учащенное сердцебиение, потные ладони и расширенные зрачки — вызваны тем, что ваше тело выделяет норадреналин, гормон «бей или беги». Его задача — привлечь ваше внимание, чтобы вы могли продолжить расследование. Следующий этап – когда начинается расследование.
2. Знакомство с
Я использую слово , встречающееся с , как нечто общее. Это простое слово для сложного процесса. Когда вы встречаетесь, ваш мозг пытается определить, тот ли это человек, в которого вы хотели бы влюбиться. Как я сейчас объясню, влюбляться — дело довольно рискованное. Во время фазы свиданий ваше тело вырабатывает различные гормоны, в частности дофамин и окситоцин у женщин и дофамин, тестостерон и вазопрессин у мужчин.
Дофамин высвобождается как у мужчин, так и у женщин, когда они взволнованы возможностью получить вознаграждение в виде любви. Окситоцин у женщины высвобождается, когда она начинает доверять. Он также может высвобождаться, когда она целуется, обнимается и становится сексуальной. Мужчины, с другой стороны, выделяют вазопрессин, который увеличивается, когда он целуется, обнимается и думает о том, чтобы заняться с ней сексом. И его тестостерон повышается каждый раз, когда он «завоевывает» ее внимание и одобрение. Если все идет хорошо, эти гормоны достигают переломного момента. На другой стороне этого переломного момента находится великолепное ощущение, которое мы называем влюбленностью.
3. Влюбиться
Итальянские исследователи обнаружили, что когда вы влюбляетесь, ваши гормоны выходят из строя. Например, резко повышается уровень гормона стресса кортизола. Вот почему многим людям трудно есть или спать в это время. Кроме того, активность гормона счастья снижается. Это противоречит здравому смыслу; большинство людей указывают, что в это время они чувствуют себя безумно счастливыми.
Но причина, по которой вы чувствуете себя счастливым, заключается в том, что часть вашего мозга, миндалевидное тело, фактически деактивируется — это часть вашего мозга, которая в противном случае била бы тревогу, потому что уровень гормона стресса слишком высок.
Итак, даже если ваша тревога высока, а счастья мало, это не так, потому что часть мозга, которая должна сообщать вам, что вы взяли отпуск. И, если этого недостаточно, лондонские исследователи также обнаружили, что ваша вентромедиальная префронтальная кора также деактивировалась в это время. Это часть мозга, которая судит себя и другого человека. (Теперь вы понимаете выражение «любовь слепа».) В это время вы не можете увидеть своего возлюбленного таким, какой он есть на самом деле. Но, поскольку вы и себя не осуждаете, вы вполне счастливы и довольны своими обстоятельствами.
Конечно, для тех, кто влюбился, уже известно, что это временная фаза. В конце концов, ваш мозг должен вернуться к гомеостазу или относительной стабильности.
Когда это происходит, некоторые пары распадаются, а другие переходят к следующему этапу.
4. Настоящая любовь
Это фаза относительной стабильности. Такое ощущение, что неврологическое возбуждение улеглось. Но на самом деле сканирование мозга показывает, что любовь резко меняется. Там, где когда-то была снижена нервная активность, теперь мы видим ее переизбыток. Это одна из причин, по которой мы наблюдаем больше расставаний после того, как действие гормонов прекращается. Вот где возвращается критическое суждение.
Однако у пар, которые остаются вместе, есть одна общая черта: способность поддерживать положительные иллюзии друг друга. Другими словами, осуждение может вернуться, но они предпочитают сосредоточиться на добре. Они предпочитают смотреть на то, что им нравится в другом человеке, а не на те маленькие раздражающие слабости, которые есть у всех нас. Хотя ваш мозг занят больше, чем когда-либо, это более обоснованная любовь, которая разделяет нейронную активность с моралью, состраданием и безусловной любовью.
С неврологической точки зрения это высшая любовь. Мало того, что это обнаруживается в более развитом мозгу, но когда вы тренируетесь, вы становитесь более чутким и заботливым.
Слова: Дон Маслар
Источник: MindBodyGreen
Почему это важно знать
Четыре этапа романтических отношений: Почему это важно знать
Содержание
Романтические отношения могут, по меньшей мере, сбивать с толку. Они требуют работы и усилий, и хотя огромное количество людей в мире имели, в настоящее время или вступят в романтические отношения в своей жизни, большинство из нас почти ничего о них не узнает.
Часто это может привести к катастрофе.
Несмотря на то, что в романтических отношениях есть множество направлений и тем для освещения, здесь, в этой статье, я хотел бы пройти через четыре стадии романтических отношений.
Зачем конкретно это касаться?
Потому что многие люди даже не знают, что в отношениях есть разные стадии. Понимание каждого из них может значительно помочь вам поддерживать и укреплять долгосрочные здоровые отношения.
В течение последних нескольких десятилетий Хелен Фишер, доктор философии, нейробиолог и старший научный сотрудник Института Кинси, и Люси Браун, доктор философии, клинический профессор неврологии в Медицинском колледже Эйнштейна в Нью-Йорке, изучение мозговой активности влюбленных людей, от ранних до поздних стадий любви.
Основываясь на работах Хелен Фишер и Люси Браун, в романтических отношениях выделяют четыре стадии:
1. Эйфорическая стадия влюбляясь стадии, другой человек является центром вашей жизни.
На этом раннем этапе вы все прощаете. У другого человека есть недостатки, и вы их видите, но это не имеет значения. Может быть, они оставляют свою грязную посуду в раковине, но они заставляют вас смеяться по крайней мере каждый день, так что это нормально. Здесь хорошие вещи перевешивают негативные.
На этой ранней стадии у многих людей наблюдается снижение активности префронтальной коры — части мозга, отвечающей за негативное суждение о людях.
На этой стадии эйфорической любви берут верх бессознательные факторы, такие как влечение и активация системы вознаграждения.
В исследованиях Фишера и Брауна сканирование мозга пар на ранних стадиях любви показало высокий уровень дофамина, химического вещества, которое активирует систему вознаграждения, вызывая интенсивный прилив удовольствия.
По мнению авторов, это оказывает такое же воздействие на мозг, как и прием кокаина.
2. Ранняя стадия привязанности
На этой следующей стадии начинает преобладать более развитая часть мозга, включая вентральный паллидум — область мозга, связанная с чувством привязанности и гормонами привязанности, вазопрессин и окситоцин, иногда называемый «гормоном любви».
Интегрированы воспоминания, как положительные, так и отрицательные. Вы прошли через некоторые трудности и развили сильную привязанность.
С точки зрения стадий проблем в романтических отношениях, это может быть то, с чего они начинаются, но вы об этом не знаете.
3. Стадия кризиса
Это переломный момент для большинства отношений. То, что происходит на этом этапе, имеет решающее значение для того, что будет дальше. Браун называет это «семилетним или пятилетним зудом». «Почти в каждых отношениях есть фаза разлуки, — говорит она. — Либо вы продолжите дрейфовать, либо снова сойдетесь.
4. Стадия глубокой привязанности
И, наконец, стадия глубокой привязанности. Затишье после бури. Теперь вы знаете друг друга лучше.
Вы прошли через неизбежные взлеты и падения и знаете, что можете справиться с кризисами. Этот этап может длиться долго. Если повезет, это может длиться всю жизнь.
Основная проблема, которая может привести к страданию и путанице в отношениях, заключается в том, когда мы предполагаем, что это первое чувство, этот эйфорический кайф будет длиться долго.
Тем не менее, согласно исследованиям, эта стадия эйфории длится от шести месяцев до двух лет. В основном голливудские фильмы и сериалы создают нереалистичное представление об отношениях.
Отношения сложны и требуют усилий, чтобы их развивать. Однако это неплохо. Жизнь постоянно развивается, как и отношения. Каждый этап отношений подобен путешествию, и именно в этом путешествии обретаются истинное счастье и рост.
Зигмунд Фрейд, австрийский невролог и отец психоанализа, выступил с одним из своих многочисленных вкладов в область психологии — идеей катексиса.
Катексис В психоанализе катексис определяется как процесс вложения умственной или эмоциональной энергии в человека, объект или идею.
Определяется как вложение эмоциональной энергии в объект или человека, часто доходящее до нездоровой степени.
Катексис происходит, когда мы пристально фокусируемся на аспекте отношений «влюбленность». Как следствие, наша любовь может гореть ярким пламенем, но вскоре превращается в искры, прежде чем погаснуть совсем.
Чтобы предотвратить это, думайте о любви как о действии, а не о чувстве.
Если наша любовь искренняя, то она вообще не потребует много чувств, так как она гораздо больше, чем катексис.
Например, в благополучном браке оба партнера продолжают выбирать себе супруга, потому что они обязались поддерживать этого человека и вместе стремиться к общим целям.
Даже если они расходятся во мнениях и время от времени злятся друг на друга, они не поддаются влиянию этих мимолетных чувств.
В этом смысле показывать свою любовь так же просто, как уделять внимание, слушать и помогать партнеру в достижении его целей.
Цитата, связанная с этим, принадлежит психиатру М. Скотту Пеку из его глубокомысленной книги «Неизведанная дорога». Там он определяет любовь как:
«Я определяю любовь так: «Воля расширять свое «я», чтобы способствовать своему собственному или чужому духовному росту».
М. Скотт Пек Неизведанная дорога, вневременное издание: новая психология любви, традиционные ценности и духовный рост
Если мы сможем стремиться понять нашего партнера и помочь ему на пути роста стать лучшей версией себя, и мы получим то же самое в ответ, может возникнуть настоящее чувство глубокой и искренней любви.