Аскеза что это для женщин: Роль аскезы в жизни женщины

Роль аскезы в жизни женщины

27.03.13 | Личностный рост и духовное развитие

Распечатать статью

И снова хочется вернуться к детским сказкам. Точнее, к одной, в которой скрыт большой смысл для каждой девочки.

Кто из нас не читал «Золушку»? А кто не мечтал быть на ее месте? Чтобы пришла фея, махнула своей палочкой, превратила школьную форму в платье бальное. А там встретился самый лучший принц, который после первого свидания обошел бы полмира, чтобы вновь встретиться. Часто мы именно так и живем – ждем этого принца, ждем эту фею, убегаем от мужчины, чтобы он нас догнал и нашел… А все потому что сказки читаем невнимательно.
Просто не нравится нам первая часть этой сказки, в которой нет справедливости – бедная маленькая девочка, все за всех делает, бобы перебирает, на бал ее не пустили… А ведь без такого начала не было бы и такого конца.

 Здесь очень большой смысл, особенно для женщин, и поэтому я хочу поговорить с вами об аскезах.

Аскеза – это добровольное лишение себя чего-нибудь. Например, комфорта, пищи, пары часов сна. Когда человек ради какой-то цели устанавливает для себя правило – например, не буду есть после шести вечера, чтобы похудеть. Или буду вставать рано, чтобы чувствовать себя хорошо.

На самом деле в жизни каждого человека есть аскеза. Даже если мы сами добровольно себя ничего лишать не хотим. Тогда работает другой механизм.  Аскезы вынужденной.

Просто пример. Жена ждет мужа с работы. Может быть, она устала. Может быть, у нее есть другие дела. Может быть, ей совсем не хочется готовить. Но она может сделать над собой небольшое усилие и приготовить ужин, такая аскеза будет добровольной. То есть она все это сделает самостоятельно, сама с собой договорится и приготовит ужин.

Плодами добровольной аскезы будет спокойствие в семье. То есть муж сразу поест и будет добрым. Или как минимум, спокойным.

Но если жена не хочет пересиливать себя и готовить? Тогда приходит муж и часто начинает требовать ужин. Может завязаться скандал. И вполне вероятно, ей все-таки придется что-то сделать. Но уже с другим настроением. И плоды будут другие – благодарности ожидать не придется, атмосфера уже испорчена скандалом.

Очень часто, когда мы не хотим совершать аскезы добровольно, нам приходится совершать их вынужденно.

• Человек не хочет отказываться от сладкого, и у него начинается диабет. Ему приходится себя ограничивать и принимать лекарства.
• Человек не хочет платить налоги, тогда налоговая арестует его счета и имущество, и ему приходится платить не только налоги, но и пени.
• Человек не хочет выбрасывать из дома лишние вещи, и в его доме может случиться пожар, и все вещи будут испорчены
• Человек не хочет вставать рано, и у него рождается ребенок-жаворонок, который просыпается в 5 утра и терроризирует, пока родители не встанут.
• Человек не хочет работать на обычной работе, мечтая о работе начальника, и когда ему уже очень нужны деньги, его могут взять только дворником или уборщицей.
• Человек не хочет отдыхать, много работает, совсем не бережет себя. Отдых для трудоголиков еще какая аскеза. И тогда на него наваливается болезнь, чтобы он дал организму паузу.

И давайте снова вспомним сказку про Золушку. Она добровольно выполняла все,  о чем ее просили. Она не жаловалась и не роптала. Не боролась за свои права. Иногда во время работы она могла всплакнуть. Но чаще всего – пела и трудилась.

Вспомним также ее сводных сестер, которые не хотели трудиться, а лишь мечтали замуж за принца выскочить. Что они только не делали – и обманывали, и завидовали. А успех все равно пришел не к ним.

А Золушка не боялась труда, не вела счетов – кто и сколько ей должен. Она служила близким, которые даже не заслуживали этого. И получила даже больше, чем мечтала.

Это концепция жизни в гуне благости. Когда мы добровольно выполняем свои обязанности, не ждем пока ситуация усугубится. Ведь к тому, кто отказывается от добровольных аскез, приходят вынужденные.

Если мы не хотим ограничивать свой рацион питания, продолжаем наедаться на ночь, то скоро нам придется потеть в спортзале по несколько часов, чтобы убрать лишний вес.

Если мы не собираемся вовремя убираться дома, то раз в неделю нам придется разгребать завалы в доме, тратить на это кучу нервов и времени.

Если мы не хотим выполнять свои женские обязанности с радостью, жизнь может поставить нас в условия развала семьи, когда нам придется наверстывать многие годы ради сохранения отношения.

Если мы не хотим просить ни у кого помощи, жизнь может поставить нас в такие условия зависимости, когда мы шага ступить без помощи не сможем.

Но что самое интересное, когда мы совершаем аскезу добровольно, вслед за этим растет наше самоуважение и женская энергия. А когда жизнь вынуждает совершать нас эту же аскезу – уже такого эффекта нет.

Нежелание совершать аскезы добровольно всегда усложняет нашу жизнь, усугубляет обстоятельства. Тогда как добровольное взятие на себя обетов делает жизнь проще в несколько раз.

В добровольной аскезе нет унижения. Потому что это наше добровольное желание сделать другого человека счастливее. А вот аскезы вынужденные унижают. У нас нет другого выбора. Как с мужем, который не получил своего ужина. Даже если жена приготовит ему этот ужин после разборок, она будет чувствовать себя отвратительно. Словно она крепостная рабыня, ее заставили, ей указали на ее место.

А жена, которая готовит для мужа с радостью, получит и доброе слово признательности, и хорошее настроение, а потом и какой-нибудь подарок.

Женские и мужские аскезы

И еще очень важный момент. У мужчин и женщин разные не только тела, ценности и обязанности. Разные у нас и аскезы, которые требуются для нашего тела.

Мужские аскезы – это:

• Спать на полу
• Вставать очень рано (часа в 3)
• Голодать
• Обливаться ледяной водой на улице
• Делать сложные упражнения гимнастики
• Лишать себя материальных вещей
• Много ходить пешком (босиком)
• Много работать

Все эти аскезы усиливают в мужчине мужские качества характера и поэтому являются для мужчин очень благоприятными.

Но если женщина будет увлекаться такими вещами и делать все это в максимальном проявлении, ее сердце начнет грубеть. Ее женские качества характера будут таять, а мужские – наоборот, расцветать.

Поэтому для женщины благоприятная другая аскеза. Какая?

Давайте снова посмотрим на Золушку:

• Готовить с любовью
• Убирать с любовью
• Стирать с любовью
• Заботиться о домашних
• Рукодельничать
• Гладить с любовью
• Мыть посуду с любовью
• Строить со всеми хорошие отношения
• Кормить всех
• Просить помощи
• Помогать другим

Разве это не аскеза? Кто из нас любит все это, да еще повторяющимся целый день, как день сурка – кастрюли, тарелки, пеленки, рубашки, тряпки, тазики…  Куда романтичнее кажутся сложные асаны йоги и длинные посты 🙂

Но именно такие, женские, аскезы приносят нам благо. Они укрепляют нашу самооценку, увеличивают количество нашей женской энергии, делают наши отношения прочнее.

Они увеличивают количество любви в нашем сердце, благочестия в нашей карме и благоприятно влияют на атмосферу в доме.

И когда вам вдруг лень готовить или стирать, просто вспомните Золушку, которой нужно было много лет стирать и убирать. Она делала это в благости и с любовью. И именно поэтому с ней случилось Чудо.

Чудо может случаться и с нами, каждый день. Для этого и существуют добровольные женские аскезы.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно

Аскеза — лучший способ сформировать новую привычку и исполнить желание. Что это такое и почему она действительно работает

Объясняет астролог Олеся Александрова

Редакция

Мы сверяемся со звездами, чтобы ненароком не совершить дорогостоящую покупку в период ретроградного Меркурия или узнать, когда начнет обратное движение Венера, и быть готовыми ко встрече с бывшими партнерами.

Однако астрология может не только предупреждать, но и помогать. Например, в исполнении заветных желаний и постановке целей.

Разумеется, все зависит только от вас, но если на новый год у вас грандиозные планы, почему бы не воспользоваться «звездным» способом поскорее привести их в действие? О технике аскезы рассказывает астролог Олеся Александрова (@alexandrova_astro).

Аскеза — это добровольное причинение себе дискомфорта через ограничения в питании, физические или интеллектуальные нагрузки. Длительность такого челленджа 30 дней. Вы проверяете свою силу воли и характера, а взамен получаете желаемое.

Примеры для аскезы:

• 100 приседаний ежедневно
• Йога по утрам
• Дыхательные практики
• Отказ от сладкого
• 100 страниц книги в день
• 1 час занятий иностранным языком
• Ранний подъем
• 10 000 шагов

Если вам легко и просто, даже приятно — это не аскеза. Например, сложно отнести медитации к теме дискомфорта. А вот ежедневно находить время и силы для физической нагрузки -—это уже аскеза.  Усложните задание. Важно чувствовать внутреннее сопротивление и преодолевать его. Это своего рода борьба со своим мозгом. Он уверен, что уже все, нет сил, воли и времени. Но на самом деле есть!

Вся энергия, которую вы будете вкладывать в выполнение своей аскезы, будет идти напрямую на реализацию вашего желания. Вы сами это почувствуете. Пространство и ваш мозг начнут искать и притягивать нужные возможности. А выполнение аскезы будет восприниматься, как челлендж с самим собой, а не как диета, тренировка или обязанность.

Аскезой управляет Сатурн — планета дисциплины, ограничений и упорства. Сильный Сатурн помогает человеку преодолеть все сложности и прийти на вершину своей реализации. Слабый  провоцирует лень, рассеянность, мягкотелость. Так в картах рождения миллиардеров можно увидеть мощный Сатурн в аспектах с Юпитером и Плутоном. Поэтому выполнение аскезы прокачивает энергии Сатурна в вашей натальной карте и помогает вам в любых достижениях. А еще аскеза показывает, насколько вы сильный и волевой человек. Многие при выполнении аскезы видят истинную силу своей личности и начинают больше верить в свой успех.

Инструкция по выполнению аскезы

Напишите в заметках в телефоне или ежедневнике:

«Я ФИО и ваше желание в настоящем времени, как будто оно уже сбылось». Например, «Я ФИО получаю/зарабатываю/встречаю ……. в 2022 году».

Теоретически желание может быть исполнено в течение 90 дней (загадываем не на далекую перспективу, а на ближайшее будущее).

Выполняйте аскезу каждый день в течение 30 дней. Прогресс ежедневно отмечайте в календаре или своем личном трекере галочкой. Вы должны видеть, сколько дней вы уже продержались и сколько еще впереди. После завершения аскезы вы почувствуете эйфорию от своей силы воли, восторг от своего личного достижения. Ведь над вами не стоял тренер, никто вас не контролировал. Вы убедитесь в своей истинной силе и дисциплинированности.

Через 30 дней поблагодарите себя за целеустремленность и поверьте, что ваше желание скоро исполниться. Вселенная изобильна , и в ней существует множество вариантов, как реализовать ваш запрос.

Женщины чаще страдают от жесткой экономии и сокращений: эксперт ООН говорит

Французский | Испанский

НЬЮ-ЙОРК (22 октября 2018 г.) – Меры жесткой экономии и бюджетные сокращения в социальных секторах больше всего бьют по женщинам, заявила сегодня эксперт ООН по правам человека, поскольку на плечи женщин ложится все более непропорционально большое количество неоплачиваемой работы по уходу.

«Меры жесткой экономии и экономические реформы, как правило, негативно сказываются на женщинах больше, чем на мужчинах», — заявил независимый эксперт по внешнему долгу и правам человека Хуан Пабло Богославски в докладе Генеральной Ассамблее ООН.

«Дискриминационная экономическая политика не может быть оправдана необходимостью достижения макроэкономических целей и без учета прав человека женщин и гендерного равенства».

«Из различных форм неравенства на рынке труда неоплачиваемая работа женщин по уходу часто игнорируется при разработке политики и экономических реформ».

Эксперт ООН заявил, что основное экономическое мышление не принимает во внимание ценность домашней и неоплачиваемой работы по уходу и ее значительный вклад в экономику. «Женщины выполняют большую часть той работы, которая лежит в основе экономического роста», — сказал Богославский.

Политика жесткой экономии и бюджетной консолидации ударила по наиболее уязвимым группам населения, среди которых преобладают и наиболее уязвимы женщины. Кроме того, эти меры усугубляют дискриминацию и неравенство.

Наиболее уязвимыми являются матери-одиночки, молодые женщины, женщины с ограниченными возможностями, пожилые женщины, беженки и женщины-мигранты; Женщины ЛГБТИ, женщины, принадлежащие к этническим, религиозным и языковым меньшинствам, женщины в сельской местности и женщины, живущие в бедности или крайней нищете.

Этот отчет является структурным элементом для окончательной доработки руководящих принципов оценки политики экономических реформ с точки зрения прав человека.

«Оценки воздействия на права человека с четким гендерным акцентом могут и должны помочь в устранении структурных барьеров», — сказал эксперт ООН. «Некоторые достижения могут выглядеть хорошо с точки зрения общих социальных показателей, но могут быть не такими справедливыми для женщин. В Латинской Америке, например, хотя общее неравенство в доходах, по-видимому, уменьшилось, менее 50 процентов женщин старше 15 лет имеют собственный доход, в отличие от всего 20 процентов мужчин. Кроме того, в этом же регионе трудовой доход женщин равен 70 процентам доходов мужчин», — заключил он.

#austerityhitswomenharder
Следуйте за работой независимого эксперта в Twitter по адресу: @iefinancehrs

Ends

Присоединяйтесь к независимому эксперту и другим ключевым панелистам в Event на 24 октября, 24 октября, по 12:00, . до 14:00 по телефону The New School, лекционный зал Боба и Шейлы Хорле, Университетский центр, 63 5th Avenue, Нью-Йорк.

Хуан Пабло Богославски (Аргентина) был назначен независимым экспертом по влиянию внешнего долга и прав человека Советом по правам человека Организации Объединенных Наций 8 мая 2014 г. Ранее он работал экспертом по суверенному долгу в Организации Объединенных Наций. Конференция Наций по торговле и развитию (ЮНКТАД), где он координировал группу экспертов по ответственному суверенному кредитованию и заимствованию. Он независим от любого правительства или организации и выступает в своем личном качестве.

Специальные докладчики являются частью так называемых специальных процедур Совета по правам человека. Специальные процедуры, крупнейший орган независимых экспертов в системе ООН по правам человека, — это общее название независимых механизмов Совета по установлению фактов и мониторингу, которые рассматривают ситуации в конкретных странах или тематические вопросы во всех частях мира. Эксперты специальных процедур работают на общественных началах; они не являются сотрудниками ООН и не получают зарплату за свою работу. Они независимы от любого правительства или организации и действуют в своем личном качестве.

For more information and media requests , please contact:

Juana Sotomayor, Human Rights Officer- OHCHR/ SPB (+41 22 917 9445 or +41 78 77 60 371 , [email protected] ) и Frédérique Bourque, Associate Officer Human Rights (+41 22 917 9946 [email protected] ) или напишите по адресу [email protected]

9 02 Для запросов СМИ0026, связанный с другими независимыми экспертами ООН, обращайтесь по телефону Джереми Лоуренс, Отдел ООН по правам человека – СМИ (+41 22 917 9383 / [email protected] )

В этом, 2018 году, 702-летие Всеобщей декларации прав человека , принятой ООН 10 декабря 1948 года. Всеобщая декларация, переведенная на рекордный для мира 500 языков, основана на принципе, согласно которому «все люди рождаются свободными и равными в своем достоинстве и правах». ». Он остается актуальным для всех, каждый день. В честь 70-летия этого чрезвычайно влиятельного документа и во избежание размывания его жизненных принципов мы призываем людей во всем мире Stand Up За права человека : www.standup4humanrights.org .

Идеологические опасности жесткой экономии – и почему женщины несут на себе основную тяжесть этой политики и почему женщины несут на себе их основную тяжесть.

Последние 10 лет были отмечены агрессивным и непрерывным периодом жесткой экономии, который в большей степени ощутили женщины, родители-одиночки и малообеспеченные семьи. Такой сценарий создается идейно-идеологическим обесцениванием женщин в экономике. Используя перспективу феминистско-моральной экономики, мое исследование проследило генеалогию посткризисной программы жесткой экономии в Великобритании. В нем оценивались ключевые факторы жесткой экономии с точки зрения феминистской политэкономии и оценивалось, насколько понятия морального долга и социальных норм проявлялись в обосновании и реализации политики жесткой экономии с 2010 года9.0003

Поддерживаемые как политиками, так и средствами массовой информации нарративы о получателях пособий, в том числе дихотомии «работающие/безработные», «борцы/халявщики», привели к общественному консенсусу, который напрямую переводится в обоснование политики жесткой экономии. Посткризисная программа жесткой экономии мобилизована вокруг нормативных принципов, включая понятия справедливости и личной ответственности. Они поощряются как легко «продаваемые», кажущиеся нейтральными, аполитичные концепции, которые стремятся обеспечить общественную поддержку политики жесткой экономии. Таким образом, политика жесткой экономии узаконивается таким образом, что ее трудно проверить, потому что она, кажется, основана на здравом смысле и общественном согласии. Проблема заключается в том, что эта фундаментальная предпосылка противопоставляется ряду устойчивых, но неверных представлений о системе социального обеспечения и его получателях, а также сомнительному экономическому обоснованию дефицита и экономического роста. Как следствие, как ответственность за финансовый кризис, так и решения по его преодолению ложатся на домохозяйства и другие ключевые объекты, столкнувшиеся с сокращениями, включая сектор здравоохранения, образования и социального обеспечения.

Феминистские взгляды на политическую экономию подчеркивают, как сокращения в домашнем хозяйстве, местных органах власти, школах и больницах взаимодействуют таким образом, что создают большую нагрузку на домохозяйство в финансовом и физическом плане. Когда общественные услуги сокращаются, неоплачиваемый женский труд в домашнем хозяйстве вмешивается, чтобы «преодолеть разрыв», образовавшийся в результате сокращений в этих областях, поскольку женщины берут на себя большую роль в обязанностях по уходу за детьми и другими членами семьи.

Это также имеет рефлексивную динамику. Женщины составляют большинство работников государственного сектора, а в сфере образования 75% учителей и 90% вспомогательного персонала составляют женщины. Поскольку домохозяйство сталкивается с растущим финансовым давлением при выполнении своих обязанностей, связанных с уходом за детьми и их содержанием, школам и учебным заведениям приходится «оплачивать счета». Опрос, проведенный Ассоциацией руководителей школ и колледжей, показал, что 90% опрошенных директоров школ покупали одежду для учеников, а 47% стирали одежду для учеников, поскольку у домохозяйств не было финансовых возможностей для отопления или горячей воды. Это, а также сокращение финансирования школ (на 8% с 2009 г.).в реальном выражении и с учетом увеличения числа учеников) оказало прямое влияние на способность школ выполнять свою роль в сфере образования. Ранее в 2019 году сообщалось, что более 200 школ сократили свои учебные недели из-за финансовых ограничений. Это оказывает взаимное влияние как на домохозяйства, так и на тех, кто работает в школах, которые теряют в доходах. Как следствие этого, сокращение школьных дней создает дополнительное бремя для домохозяйств, и в особенности для родителей-одиночек.

В связи с избранием еще одного консервативного правительства крайне важно, чтобы новое правительство оценило неудачи предыдущего правительства в решении самых серьезных проблем, стоящих перед политикой социального обеспечения, особенно в отношении непропорционального влияния на самые маргинализированные группы. Самое главное, правительству необходимо обеспечить, чтобы оценки воздействия каждой политики проводились таким образом, чтобы точно отражать воздействие политики, в частности гендерное воздействие. Оценки воздействия как ограничения на двух детей, так и предела пособий для домохозяйств не позволяют адекватно и осмысленно оценить перекрестное воздействие этих мер политики, поскольку они не принимают во внимание воздействие других мер социального обеспечения, включая замораживание пособий, и более широкий контекст сокращений. местным органам власти и школам.