Простить или нет измену: 8 основных шагов и стоит ли их делать?

Нужно ли прощать измены? — Психология — tsn.ua

Все, что происходит в отношениях — всегда ответственность двоих людей в равной степени. И паре очень важно это понимать.

Измена считается наиболее распространенной причиной разводов. Многие браки прекращают существовать после факта измены одного из партнеров. Одни сразу распадаются, другие — через время. Сейчас мы не будем глубоко копать причины и анализировать, кто чаще изменяет — мужчины или женщины, а попробуем разобраться, нужно ли сохранять отношения после измены и в каких случаях это стоит делать.

ИЗМЕНА — ВСЕГДА СЛЕДСТВИЕ, А НЕ ПРИЧИНА РАЗВАЛА ОТНОШЕНИЙ

Прежде всего давайте определимся, что сам факт измены всегда указывает на то, что отношения уже давно закончились или дали серьезную трещину. Что-то произошло раньше, еще до факта измены, на что партнеры не особо обратили внимание, и продолжили жить в отношениях. Но в тот момент близость была уничтожена. Всегда это серьезный кризис, который пара не захотела увидеть и разрешить на тот момент, а измена это подняла и сделала явным.

Когда ко мне приходят пары на консультацию после измены одного из партнеров, я у них спрашиваю о том, как жили они до факта измены, где прошел тот рубеж между ними, когда они перестали быть по-настоящему близкими людьми. И чаще всего люди этот момент, эту некую точку перелома, вспоминают.

Сам факт измены всегда указывает на то, что отношения уже давно закончились или дали серьезную трещину

Это может быть серьезное стрессовое событие — неудачная беременность, смерть близких, переезд, увольнение, рождение ребенка. А может быть просто момент, когда один из партнеров испытал серьезную боль в отношениях или не получил поддержку, или был оскорблен и не захотел донести это до партнера и разрешить, а эмоционально «вышел» из отношений, закрылся… И, хотя внешне все было вроде нормально — настоящая близость из отношений ушла.

И после этого через какое-то время происходит измена. Я сейчас не оправдываю того, кто изменил. Но все, что происходит в отношениях — всегда ответственность двоих людей в равной степени. И паре очень важно это понимать.

В КАКИХ СЛУЧАЯХ МОЖНО ПРОЩАТЬ ИЗМЕНЫ?

Сам термин «прощать измену» не совсем правильный. Прощение подразумевает виноватого и обвиняющего, то есть кто-то в отношениях выше, кто-то ниже. И это уже не про партнерские отношения, а скорее — родительско-детские.

Также читайте

В партнерских отношениях есть только ответственность каждого за себя и за свои 100% усилий в отношениях. И когда партнеры к этому приходят, вопрос «прощать или не прощать» уже не стоит.

Сохранить отношения после измены можно, и в моей практике было много таких случаев. Но это требует усилий с обеих сторон.

• Первое, что необходимо сделать — найти ту точку отсчета и тот непройденный кризис, после которого измена стала возможной. И признать, что в тот момент отношения завершились. И если дальше продолжать отношения, их нужно выстраивать с нуля.
• Также обоим партнерам нужно признать сексуальную и эмоциональную связь на стороне с другим человеком. Изменившему — помимо фактического прекращения этой связи — нужно допроживать и отпустить все эмоции и чувства с бывшим партнером. А тому партнеру, которому изменили, нужно признать, что да, третий человек был, и у партнера была с ним связь. 

Все, что происходит в отношениях — всегда ответственность двоих людей в равной степени

• Разделить ответственность на двоих. Оба это допустили. Оба в это вовлечены в равной степени. Что это значит? Партнёр, который изменил, должен признать свой вклад (не вину) — что он, почувствовав некую неудовлетворенность, не захотел решить это с партнером, а пошел более легким способом — на сторону. Партнёр, которому изменили — что, возможно, в какой-то момент переключился на что-то более важное, чем отношения, с его точки зрения (ребенок, карьера), и не заметил или не захотел заметить, что с отношениями что-то не то и приложить усилия, чтобы это исправить, пустил ситуацию на самотёк. Важно это сделать по-взрослому. Без упреков и обвинений. Признать — да, так случилось.
• Прикладывать усилия и действовать по-другому. Самим или приходить к семейному психологу, но нужно строить отношения по-новому, налаживать близость и прикладывать усилия. А это всегда непросто и требует проживать свою боль, выслушивать боль партнера и находить новые точки соприкосновения.

Также читайте

И, если все этапы пройдены, чаще всего возникает новая влюбленность в партнера — новый медовый месяц. Помните, как в фильме «Любовь и голуби»? Это говорит о том, что начались новые отношения с тем же партнером.

Измена — всегда признак того, что отношений уже нет, они умерли задолго до этого. Поэтому, если говорить о жизни брака после измены, возможен только один вариант — не восстановление отношений, а выстраивание их заново.

В КАКИХ СЛУЧАЯХ НУЖНО РАЗРЫВАТЬ ОТНОШЕНИЯ ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ?

Если оба или один из партнеров падают в детскую (обвинительную или виноватую) позицию, не желают брать ответственность на себя за случившееся, а винят во всем другого или природу (мужскую или женскую), третью сторону, обстоятельства или еще кого-то — такие отношения вряд ли можно спасти. Даже если люди остаются вместе, счастливыми отношения уже не будут.

В таких случаях действительно лучше разорвать отношения. Потому что гораздо хуже, если факт измены умалчивается, заминается, якобы «прощается». А на самом деле, говоря языком психологов, переходит в тень отношений. Со временем эта тень начинает расти и серьезно давить на обоих, провоцируя скандалы и конфликты на пустом месте.

Если говорить о жизни брака после измены, возможен только один вариант — не восстановление отношений, а выстраивание их заново

То, что не признано, не проработано и вроде бы давно прощено и забыто, неизбежно будет прорываться не самыми позитивными эмоциями, а со временем — и болезнями, ведь наше эмоциональное состояние не может не влиять на физическое. И самое неприятное, когда все это делается «ради детей», и им приходится расти и взрослеть в подобной атмосфере.

Измена всегда показывает серьезный кризис в отношениях. Проходить его нужно вместе — ответственность делится поровну между партнерами — 50/50. И только в этом случае отношения можно спасти и вывести их на новый, более качественный уровень.

Можно ли простить измену? | ELLE

Психология

Прощение измены — вопрос в духе «казнить нельзя помиловать», где расстановка судьбоносных знаков препинания остается целиком за вами, и универсальных рецептов тут не существует. Как разобраться в непростой ситуации и понять, сможете ли вы простить предательство любимого?

Дайте себе время

Измена близкого человека — всегда болезненная травма, и чтобы пережить ее, вам потребуются дни, месяцы, а порой годы, в зависимости от конкретных обстоятельств. Не пытайтесь форсировать события и рубить с плеча; первое, что вам сейчас необходимо, — это возможность успокоиться, чтобы мыслить хладнокровно и принимать взвешенные решения. Так что главным приоритетом сделайте заботу о себе: устройте себе день в спа, возьмите пару выходных, а если есть возможность — смените хотя бы на неделю обстановку, уехав в небольшое путешествие: новые впечатления и качественный отдых помогут вам расслабиться и привести в порядок мысли.

Проведите диагностику

Чуть переиначив слова классика о том, что все несчастные семьи несчастливы по-разному, можно утверждать, что и одинаковых измен тоже не существует. Важно понимать, что неверность — это, как правило, лишь верхушка айсберга — и чтобы понять, сможете ли вы простить возлюбленного, стоит прежде всего провести анализ ситуации и разобраться, что скрывает за собой измена. Если адюльтер случился после затяжного конфликта или серьезной ссоры (помните классическое «У нас был перерыв!» из «Друзей»?), если вы понимаете, что с этим человеком вас связывают исключительно близкие и ценные для вас отношения, если ваш мужчина искренне раскаивается, — предательство, безусловно, остается предательством, но у него куда больше шансов быть прощенным, нежели в ситуации повторяющихся измен или в случае, когда неверность — не более чем «вскрывшийся фурункул», свидетельство того, что отношения себя давным-давно исчерпали. Будьте предельно откровенны с собой и друг с другом, чтобы найти оптимальное решение и понять, есть ли у ваших отношений будущее.

Не манипулируйте чувством вины

Худшая тактика поведения в ситуации, когда любимый изменил вам, — использовать случившееся как повод для манипуляций и припоминать провинившемуся его пригрешения по поводу и без. Как бы ни была популярна сомнительная «народная мудрость» о том, что «нет ничего полезнее в хозяйстве, чем виноватый муж» (да, и такие перлы встречаются на просторах сети!), чувство вины неконструктивно. Если вы намерены сохранить отношения, то этот болезненный эпизод вам придется проработать и оставить позади, а не использовать в качестве инструмента для понуканий; а значит, ваша основная задача — решить не «кто виноват», а «что делать».

Воздержитесь от обсуждений ситуации с окружающими

Речь не о том, что вы должны замкнуться в себе — вам сейчас, безусловно, необходимо верное дружеское плечо, на котором можно выплакать всю обиду и боль. И все же будьте крайне осторожны, выбирая собеседников для откровенных бесед: во-первых, вы должны безоговорочно доверять этому человеку — сплетни вам сейчас нужны меньше всего; а во-вторых, велик риск, что в результате доверительных разговоров на вас обрушатся многочисленные — и часто непрошенные — советы, рекомендации и диагнозы — от «это ты сама его спровоцировала» до «гони негодяя в шею». В момент обиды и растерянности мы становимся весьма уязвимы и ведомы — так что в детали своей личной драмы лучше посвятить лишь одну-двух самых близких подруг плюс (как опция) проверенного психолога.

Не стремитесь быть рациональной

Эту мысль как нельзя лучше иллюстрирует непростая ситуация, в которой оказались герои «Секса в большом городе» — Миранда и изменивший ей муж Стив: по совету семейного психолога, оказавшиеся на грани развода супруги назначают встречу на середине моста, условившись, что если оба решают прийти туда в определенное время, это будет означать, что болезненный эпизод их отношений должен быть забыт навсегда. Всегда рациональная и склонная к скрупулезному рациональному анализу Миранда сперва пытается подойти к решению проблемы с точки зрения холодного расчета и составляет список аргументов «за» и «против» воссоединения со Стивом; однако вскоре понимает, что, как ни банально, в этой ситуации единственно верным является голос ее сердца, — и находит в себе силы простить любимого.

Плюснина Анна

Что считается неверностью и как простить изменщика?

Семейный терапевт объясняет свой подход к привлечению партнеров через это.

Ничто так не разрушает основу отношений, как измена.

Неверность — одна из самых распространенных проблем, из-за которой люди обращаются к парной терапии, и это настолько серьезное нарушение, что многие партнеры не могут от него оправиться. Но если вы хотите сохранить отношения, с чего начать?

Чтобы лучше понять сложную динамику, возникающую, когда кто-то изменяет, мы обратились к Тамекису Уильямсу, терапевту из Джорджии и основателю Real Life Solutions. Имея большой опыт помощи парам в спасении их браков и долгосрочных обязательств, она хорошо понимает, что приводит к измене, почему бывает так сложно вернуться и как двигаться вперед к исцелению.

Ниже Уильямс расскажет нам о тонкостях неверности и поделится множеством практических советов о том, как справиться с этим прискорбным обстоятельством, если оно возникнет в вашей жизни.

Что именно считается мошенничеством?

Наше самое фундаментальное понимание измены довольно простое: партнер находится в физической близости с кем-то еще. Но это не единственный способ изменить — и это может случиться, даже не касаясь другого человека.

Определение измены каждой парой будет разным, объясняет Уильямс, и это зависит от индивидуальных параметров, которые они установили для своих собственных отношений. Во многих случаях такое поведение, как секстинг или навязчивое использование порнографии, может перейти эту черту. Так же могут быть и эмоциональные отношения, которые, по мнению многих партнеров, представляют собой нарушение доверия, потому что кто-то другой занимает место вашей второй половинки, даже если это не физически. Уильямс также работал с парами, которые ссорятся из-за «финансовой неверности» и рассматривают что-то вроде секретного банковского счета как подобный вид предательства.

Не существует универсального определения неверности, и поэтому очень важно откровенно и откровенно поговорить с партнером о том, что приемлемо, а что нет. Для многих боль одинакова, независимо от того, насколько именно были нарушены правила отношений.

«До сих пор болит, и точка», — говорит Уильямс. «Особенно, если это кто-то, кого вы любите и с кем когда-то были очень связаны, эта боль определенно все еще здесь».

Как вы принимаете решение уйти или остаться?

Уильямс говорит, что большинство пар, обращающихся за консультацией по поводу неверности, попадают в одну из двух категорий. Первые – это те, кто уже решил простить и восстановить отношения; в таких случаях терапия сводится к движению к исцелению, к которому мы перейдем через минуту.

Эта вторая категория включает людей, которые «одной ногой в отношениях и одной ногой в стороне», говорит Уильямс. Они в шоке, и они не знают, как они хотят действовать.

«Они пытаются выяснить, что происходит, — говорит она. «Столько эмоций переживает человек, когда впервые узнает об измене: Это я? Это ты? Как сильно я тебя люблю? Достаточно ли я люблю тебя, чтобы остаться? Что-то не так, что я остался?»

В таких случаях Уильямс работает с парами, чтобы проанализировать обман и определить, насколько серьезным они считают предательство. Большая часть этой работы включает в себя раскрытие обид, которые накапливались годами, и не имеют ничего общего с самим актом обмана.

«Это может быть: «Каждый раз, когда я пытался тебе что-то сказать, ты всегда избегал», или «Ты никогда не заступаешься за меня, когда твоя мать говорит обо мне», или «Не могу поверить, что ты уволился с работы». и не спрашивал меня об этом», — говорит Уильямс. «У вас есть все эти разные проблемы, которые никогда не были решены, и на протяжении многих лет вы пытались замести их под ковер и двигаться дальше».

Принимая во внимание все это, Уильямс говорит парам, что если они действительно хотят двигаться вперед в отношениях, они должны быть готовы взять на себя ответственность за свои собственные действия и быть готовыми услышать, что стоит за решением их партнера изменить .

«Я пытаюсь объяснить своим парам, что человек, которого вы сейчас видите, не тот человек, за которого вы вышли замуж. Человек, которого вы видите, — это человек, которым они стали из-за нездоровых отношений за последние пять лет», — говорит она.

Как можно простить изменщика?

Первый шаг к исцелению — полная честность, даже если это болезненно.

«Когда мои пары приходят впервые, мы обсуждаем некоторые правила и договоренности, касающиеся неверности, и одно из них заключается в том, что преступник должен открыто говорить о том, что произошло», — говорит Уильямс. «Они должны быть готовы оставаться открытыми и отвечать на вопросы — и быть терпеливыми в процессе заживления».

Главное терпение. Даже когда пара прорабатывает историю отношений, которая привела к измене, человек, которому изменили, все еще имеет право пройти через свою реакцию на это в своем собственном темпе.

«Часто человек, совершивший измену, сначала сожалеет и хочет сделать все возможное, чтобы исцелить своего супруга, но потом доходит до такой точки, что он говорит: «Хорошо, когда мы собирается пройти мимо этого?» Они могут не понимать, что их супруга действует по-разному», — говорит Уильямс. «Когда дело доходит до исцеления, вы должны оставаться открытыми — не только прямо сейчас, но даже через пять лет».

Реальность такова, что даже если кто-то решает простить изменщика, раны не заживают за одну ночь. Независимо от того, что вас спровоцировало — например, услышать имя третьего лица, посетить место, где произошла измена, или найти старый дневник того времени — ваш партнер должен помнить, что ваша реакция обоснована и заслуживает уважения.

«Речь идет о том, чтобы помочь им понять ущерб, который их неверность нанесла их супругу в глубине души — как они видят себя в отношениях, вне отношений, физически и умственно», — объясняет она. «Они должны оценить, как эта неверность навредила их партнеру, чтобы они могли понять всю глубину действия. Если это повредило самооценке вашего партнера, конечно, это займет некоторое время, и им может потребоваться больше времени, чтобы исцелиться, если эта неверность теперь привязана к их самооценке».

И хотя в такой сложный период важно получать поддержку везде, где только можно, Уильямс также предостерегает от того, чтобы друзья и семья слишком много говорили о том, как вы решаете проблемы в ваших отношениях.

«Я пытаюсь заставить людей понять, что это ваши отношения», — говорит Уильямс. «Это не твоя мать, это не твой отец, это не твоя сестра, это не твой друг. Никто здесь не переживает трудные времена, кроме вас двоих. Так что это часть терапии, где вам нужно перестать болтать со всех остальных».

Как восстановить связь в будущем?

Одним из любимых занятий Уильямс, помогающим парам вновь зажечь свою искру, является любовное картографирование, впервые предложенное психологом Джоном Готтманом. Уильямс поручает своим парам задать друг другу 60 вопросов, разбитых на три игры по 20 в каждой. Это простые вопросы, призванные напомнить им о человеке, в которого они влюбились, например, какое у меня любимое блюдо? Что меня заводит? Как я люблю проводить вечера?

«Когда случается измена, это разрушает вашу эмоциональную связь», — говорит Уильямс. «Игра на карте любви дает паре возможность сесть и поговорить, пообщаться, посмеяться, исследовать, вспомнить и подумать о вещах, о которых они, вероятно, не думали очень долгое время».

Создание карты любви должно ощущаться не как задание, а как свидание. Уильямс рекомендует выключить свет, включить музыку, насладиться вкусной едой и сделать это как можно более романтичным. Это еще и игра в прямом смысле — за правильные ответы начисляются баллы, а парам предстоит выбрать приз для победителя, которым может быть что-то вроде поездки, ужина или массажа. Вопросы помогают разжечь старые воспоминания, а соревновательный аспект помогает создать новые.

«Пары так взволнованы этим, что, когда они возвращаются к терапии, они не могут дождаться, чтобы рассказать мне, кто выиграл или что они не могут поверить, что другой человек не помнил», — говорит Уильямс. «И это никогда не бывает негативным. Я никогда не видел, чтобы кто-то расстраивался из-за того, что кто-то не знал ответов. Они всегда возвращаются с радостью и смехом. Игра делает то, что должна делать».

Как простить измену в отношениях? Плюсы и минусы

Быть обманутым — одно из самых травмирующих чувств, которые можно испытать на любом этапе отношений. Но если вы решили простить своего партнера, есть способы сделать это. «Как простить изменщика» — это не простой вопрос, а процесс, в котором вам приходится сталкиваться с различными социальными реакциями и заканчиваться амбивалентными мыслями и чувствами. Однако, если вы решили простить своего партнера, эта статья может облегчить ваш путь и помочь улучшить ваши отношения.

В этой статье

Почему люди изменяют в отношениях?

1. Отсутствие связи

Shutterstock

Потерянная связь и чувство отдаления друг от друга могут подтолкнуть человека к измене партнеру. Надежда найти связь с кем-то является движущей силой неверности партнера.

2. Отсутствие любви

Бывают моменты, когда любовь и привязанность между двумя людьми ослабевают из-за различных факторов. Объятия, поцелуи и объятия со временем становятся менее частыми. Именно в такие времена один или оба партнера могут искать любовь вне брака.

3. Страх обязательств

Если человек боится вступать в отношения, он/она сознательно или неосознанно попытается найти способ саботировать их, и наиболее предпочтительным способом саботажа отношений может быть обман.

4. Низкая самооценка

Shutterstock

Чаще всего люди с низкой самооценкой действуют определенным образом, чтобы привлечь внимание и одобрение других. В некоторых случаях подтверждение от одного человека никогда не может быть достаточным для определенных людей. Люди с низкой самооценкой также могут чувствовать себя неуверенно в отношениях и могут считать измену способом повысить свою уверенность.

5. Привыкание к сексуальному поведению

Людям с пристрастием к сексуальному поведению может быть трудно находиться с одним человеком в течение длительного времени. Эта зависимость может быть компульсивной, и им может быть трудно контролировать свои желания.

Независимо от причины обман может быть ужасно мучительным. Это может оставить вас в неведении относительно следующего плана действий. Вы также можете задаться вопросом, правильно ли прощать своего партнера. Но не беспокойтесь — следующий раздел может дать вам некоторую ясность.

Плюсы и минусы прощения изменщика

Плюсы

• Прощение неверного партнера может помочь вам избавиться от гнева и обиды на него. Это может быть полезно для вашего психического здоровья.
• Прощение неверного партнера также может помочь человеку, который причинил вам боль, исцелиться.
• Прощение также может стать первым шагом к исправлению ваших отношений. Это может дать вам возможность понять причину их действий.

Минусы

• Есть вероятность, что прощенный обманщик снова воспользуется вами. Если человек однажды нарушил обязательство, ему будет легко нарушить его снова. Очень часто мошенники-новички обманывают снова.
• Простить и продолжить свою жизнь с неверным партнером нелегко. Жизнь с ними может служить постоянным напоминанием об их вредных действиях.

Если вы решили простить своего партнера, взвесив все за и против, вот как вы можете это сделать.

Как простить того, кто вам изменил

1. Примите реальность

Чтобы начать процесс прощения, вы должны сначала принять тот факт, что ваш партнер вам изменил. Чтобы простить, вы также должны испытать все связанные с этим эмоции, такие как боль, предательство и разочарование. Вы также должны оставаться сильными, так как любая новая информация об измене вашего партнера может подтолкнуть вас на грань депрессии.

Преодолеть все эти эмоции может быть серьезной проблемой. Вам может потребоваться время, чтобы полностью принять реальность. Будьте терпеливы и обратитесь за помощью к своим друзьям и семье.

2. Подумай о другом человеке

Найдите минутку и подумайте о том, чего хочет другой человек. Они действительно хотят дать этим отношениям шанс? Они полностью разорвали все контакты с человеком, ради которого вас обманули? Кроме того, проанализируйте, стоит ли вашему партнеру столько эмоциональной работы. Если вы решите, что ваш партнер стоит всех хлопот, и он тоже хочет стать лучше, вы можете простить его.

3. Будьте честны

Чтобы начать заново после измены вашего партнера, вы должны быть честны в отношении романа. Вы также должны знать о причине действия вашего партнера. Это даст вам четкое представление о том, что пошло не так в ваших отношениях.

По общему признанию, разобраться во всех подробностях измены вашего партнера очень сложно. Чтение текстовых сообщений или прослушивание каждой детали инцидента может быть чрезвычайно болезненным. Чтобы восстановить отношения, которые были повреждены, каждый должен поддерживать уровень прозрачности друг с другом.

Кроме того, четкое представление о том, когда ваш партнер начал роман, может помочь вам определить, какие проблемы у вас были в тот момент.

4. Проанализируйте свои отношения

После того, как вы узнали все подробности романа вашего партнера, вы можете использовать эту информацию, чтобы точно определить причину, побудившую вашего партнера предпринять такие действия. Но помните: кто-то изменяет вам, это не значит, что это ваша вина. Никогда не вините себя за вину вашего партнера и никогда не позволяйте никому обвинять вас.

5. Общайтесь

Shutterstock

Сообщайте о своих проблемах друг с другом и в отношениях. Четкий и честный разговор о том, что не так в отношениях и какое поведение вам трудно принять, может помочь вам определить шаги, которые необходимо предпринять, чтобы восстановить разрушенные отношения.

6. Найдите время

Вы должны помнить, что процесс прощения не произойдет за одну ночь или за неделю. Могут пройти месяцы или даже годы, прежде чем вы, наконец, сможете кого-то простить. Следовательно, четко проясните этот процесс себе и своему партнеру. Будьте терпеливы и работайте вместе со своим партнером, чтобы оставить интрижку позади и двигаться вперед по жизни.

Вернутся ли отношения в нормальное русло после такого ужасного инцидента? Давайте узнаем.

Могут ли отношения вернуться к норме после измены?

Shutterstock

Вам может быть интересно, можно ли вернуться к нормальной жизни после того, как вы узнали, что ваш партнер изменил вам. На этот вопрос нет единственно правильного ответа. Все варьируется от человека к человеку.

Но вы должны понимать, что измена не всегда означает отсутствие любви. Если вы будете достаточно усердно работать вместе со своим партнером, возможно, вам удастся восстановить утерянную искру в ваших отношениях.

Отношения могут быть одной из самых непредсказуемых вещей в жизни. Кто-то, кого вы считали верным и преданным партнером, может в конечном итоге обмануть вас, из-за чего вам будет трудно снова доверять людям. Однако, если вы поймете причину их измены и решите простить их, это может избавить вас от большой боли. Недостаток любви, боязнь обязательств и низкая самооценка могут привести человека к измене. Наконец, прежде чем прощать, следует проанализировать, готовы ли они сломать этот шаблон или измена для них — образ жизни.

Часто задаваемые вопросы

Может ли мошенник быть верным?

Да, человек, который изменил, может чувствовать и проявлять искреннее раскаяние и быть верным в отношениях, двигаясь вперед. Тем не менее, важно вести важные разговоры о неверности и работать над основными проблемами, которые привели к измене.

Мошенники чувствуют себя виноватыми?

Да, неверный партнер может чувствовать себя виноватым из-за романа вне отношений.

Ключевые выводы

• Недостаток любви, доверия и близости, боязнь обязательств или низкая самооценка являются распространенными причинами измены.
• Прощение неверного партнера может помочь вам обрести душевный покой и открыть возможность для примирения.
• Вы должны глубоко проанализировать, чтобы понять причину неверности, выяснить, стоит ли вашему партнеру усилий пройти через это испытание, принять ошибку и ясно сообщить, прежде чем вы сможете начать все заново.
• Прощение измены — одна из самых трудных вещей, которые вы можете сделать в отношениях из-за связанной с этим боли.
• Найдите время, чтобы обдумать ситуацию, а затем вернитесь, чтобы дать толчок отношениям, потому что простить неверного партнера трудно, независимо от его оправдания.