Семейные отношения как сохранить: Как сохранить семейные отношения на грани: правила крепкой семьи

Как сохранить семейные отношения? Правила крепкой семьи | Мужчина и женщина

Тем не менее в каждой паре бывают дни, когда замечаешь, что отношения со второй половиной испортились, гармония нарушена. Частенько возникают скандалы на ровном месте из-за всякой ерунды. Если ничего не менять, то со временем любящие люди, которые всегда друг друга понимали, вдруг превратятся в просто чужих, проживающих совместно.

Именно в это тяжелое для семьи время необходимо найти правильное решение, которое поможет вернуть мир и взаимопонимание, сохранит семейный союз.

Перейдем к правилам крепкой семейной жизни.

Контроль над эмоциями, гневом. Это одно из самых главных правил в данной ситуации: научитесь контролировать свои эмоции. Ведь причина многочисленных ссор, зачастую у прекрасной половины, кроется в неконтролируемом порыве вспыльчивости.

Частенько в разгаре скандала мы не обращаем внимания на сказанное сгоряча, а ведь такие слова ранят, оставляя неприятный осадок, ложатся на сердце, приводят к необоснованным поступкам, заканчиваются неожиданными последствиями. Фото: Depositphotos

В такой момент нужно взять себя в руки и попытаться успокоиться, отвлечься. Можете перевести тему разговора, чтобы не усугубить ситуацию. А когда буря эмоций уляжется, поищите компромисс, который удовлетворит обоих супругов.

Обиды. Обид невозможно избежать в любых семейных отношениях. Они накапливаются и ведут к эмоциональному выгоранию, стрессам, болезням. Научитесь осознанно прощать. Поймите, ваш спутник жизни если и обидел вас, то сделал это ненамеренно.

Проявляйте почаще заботу, внимание — это позволит вам преодолеть любые обиды, даже очень сильные. Если вы будете так делать постоянно, то обязательно ваш партнер ответит вам взаимностью. Ему тоже захочется быть более внимательным и заботливым.

Обязательно поговорите про свои чувства, обсудите вместе возникшую проблему, делайте это спокойно и без лишних эмоций. С человеком, который смотрит на семью позитивно, выяснять отношения не захочется.

Критика партнера. Это большая проблема. Мы неосознанно критикуем того, кто рядом с нами, причем разными способами — смеемся, иронизируем, указывая на недостатки. А то и вовсе сравниваем с кем-то. А ведь это очень обидно. Стоит научиться находить в своем избраннике (избраннице) положительные черты, делать чаще комплименты, хвалить. Фото: Depositphotos

Поставьте себя на место вашего партнера, взгляните на проблему его глазами и не обижайтесь на критические замечания, отвечайте на них с уверенностью и без лишних эмоций. Ваше спокойствие в любой ситуации — это залог успеха.

В разлуке. Возможно, некоторое отдаление, жизнь отдельно поможет посмотреть на взаимоотношения в семье с другой стороны, так сказать, на свежую голову. Когда партнеры постоянно тесно контактируют, они подсознательно выискивают друг в друге недостатки, начинаются придирки по мелочам.

Временное отдаление позволит забыть об обидах, вспомнить все хорошее. Возможно, вам просто необходимо устроить раздельный отдых. У вас появится время на общение с друзьями или новое хобби. Таким способом категорически нельзя пользоваться в том случае, когда отношения в паре себя изжили, потому что это приведет к окончательному разрыву, сделает супругов чужими. Фото: Depositphotos

Следуя таким нехитрым правилам укрепления семьи, у пар появится возможность урегулировать все семейные проблемы, придать новизну отношениям в браке.

Теги: отношения в браке, гармония, семейные отношения, семейные проблемы, вторая половинка, отношения в паре, взаимоотношения в семье, семейная жизнь, спутник жизни, укрепление семьи

14 способов укрепить семейные отношения — Валерия Фадеева на vc.

ru

Отношения в семье зависят не только от женщин, но и от мужчин. Счастливая семья – это постоянная работа над отношениями, без которой даже самая сильная страсть угасает. Рано или поздно, даже в молодой семье, возникают обиды, ссоры, претензии друг к другу. Существует ряд способов, с помощью которых можно укрепить семейные отношения.

29 278 просмотров

1. Общие интересы

Общие интересы есть далеко не у всех супружеских пар. Но их можно создать с нуля. Зная интересы и увлечения партнера, можно присоединиться к ним. Общее времяпрепровождение должно быть наполнено новыми, положительными эмоциями, которые приводят к приятным ассоциациям. Такими интересами могут быть: прогулка по парку, поход в кинотеатр, а может и рыбалка. Но не стоит разделять интерес партнера сходить в магазин за покупками или собрать ребенка в детский сад, потому что такие интересы за короткий срок превращаются в бытовую рутину и раздражающие обязательства.

2.

Свобода

В данном случае под словом свобода речь идет не о свободных отношениях, а о предоставлении свободы поведения человека. Каждый периодически хочет побыть в тишине или заняться любимым хобби, и к такому желанию нужно относиться с уважением. Не стоит заставлять партнера делать то, что ему не интересно или он не хочет делать. Примером может быть уборка в доме. Если жена заставляет мужа убраться, но он не имеет желания, то не стоит настаивать на своем, поскольку это приведет к еще большему скандалу. В таком случае необходимо искать обходные пути, благодаря которым можно получить свою долю свободы. Сделав уборку в квартире, можно отправить супруга прогуляться с детьми, и получить для себя долгожданное и заслуженное свободное время.

3. Хорошее настроение

В семейных отношениях очень важным аспектом является хорошее настроение, которое супруги должны дарить друг другу. Не нужно выжимать из себя хорошее настроение насильно. Но если вы заведете привычку находить позитивные моменты в любой ситуации и разграничивать работу и семью, то это станет возможным.

Благодаря такому отношению, в семье многие конфликты идут на спад, и даже серьезные ссоры могут показаться незначительными, если думать в позитивном ключе.

4. Внимание

Такой способ сохранения отношений скорее больше подойдет для мужчин, чем для женщин, поскольку именно женщины в большей степени нуждаются во внимании, поддержке, ласке. Внимание является необходимой составляющей крепких семейных отношений.

5. Семейные вечера

Такой способ обязательно поможет наладить семейный разлад и укрепить отношения. Нужно постараться выделять хотя бы один вечер в неделю для своей половинки. Такой вечер можно сделать в виде романтического ужина, или провести его в обсуждении актуальных тем семьи, планировании дел или семейного бюджета. После ужина, отличным заключением вечера будет совместный просмотр и обсуждение фильма. Многие психологи считают, что обсуждение фильмов, особенно романтических, в какой-то степени может считаться семейной психотерапией, предотвращая часть разводов.

6. Приятные воспоминания

Воспоминания о замечательных, трогательных и романтичных отношениях, которые были в прошлом, обязательно помогут наладить нынешние отношения и вспомнить, что свело вас с этим человеком и почему до сих пор вместе. Подарки, письма, фотоальбом или фото в социальных сетях помогут освежить воспоминания в памяти.

7. Планы на будущее

Благоприятным воздействием будет планирование совместного будущего на долгосрочный период. Это может быть как план путешествий на следующие 5 лет, так и план строительства дома, в котором будет жить семья через 20 лет. И не важно, какой смысл несут эти планы, главное, что планы на будущее есть, и они составляются совместно, тем самым сближая друг друга.

8. Общение

Несмотря на отсутствие времени из-за работы или рутинных домашних хлопот, обязательно надо находить время для общения. Если у человека возникли проблемы вне семьи, лучше рассказать их своему спутнику, который как никто знает вас и сможет поддержать в любой ситуации. Также нужно делиться и хорошими новостями, близкий человек обязательно порадуется вместе с вами.

9. Прикосновения

Прикосновения – это один из языков любви. Старайтесь как можно чаще прикасаться друг другу: держаться за руки, обниматься, целоваться. Такой тактильный контакт является фундаментальным значением при установлении связей. Надо помнить, что характер прикосновений говорит об уровне чувств.

10. Уязвимые места

В процессе ссоры или конфликта не следует использовать свои знания об уязвимых местах партнера, это может быть ударом и сломать его, полностью уничтожив отношения. Недостатки есть у каждого человека, но воспоминания о них не должны быть оружием в конфликтной ситуации. Необходимо беречь человека, и все что вы знаете о нем, лучше использовать в положительном ключе.

11. Разговоры о своих чувствах

Как можно чаще разговаривайте о своих чувствах, как сильно цените и любите их. Такой способ поможет укрепить отношения между людьми и сделать их более значимыми.

Важное правило: если вам что-то не нравится, нужно не критиковать человека как личность, а говорить о своих чувствах по отношению к сложившейся ситуации, то есть использовать прием «Я-сообщение».

12. Интимная жизнь

Чувствуя, что интимная жизнь перестала приносить полноценное удовольствие и стала гораздо реже, необходимо обсудить этот момент с партнером. Важно чтобы у каждого из них было желание и готовность разнообразить свою интимную жизнь, найти общее и интересное. Упустив момент, когда интимная жизнь превращается в «супружеский долг», очень тяжело будет возобновить страстные и желанные интимные отношения.

13. Мусор из избы

Независимо от причины конфликта с партнером, в ближайшем будущем будет примирение. Но, рассказав о ссоре своим близким друзьям или родственникам, этот случай будет периодически напоминать о себе в их лице. Полностью забыть и отпустить ситуацию в таком случае не получится, потому что при напоминании, в душе будет всплывать злость и обида. Все семейные неурядицы решать нужно только в семейном кругу, не впуская в него посторонних.

14. Сюрпризы

И, конечно, не стоит забывать и о приятных сюрпризах, которые насытят серые будни романтикой и хорошим настроением. Даже небольшой букет цветов или любимые сладости, не оставят равнодушной ни одну девушку. А мужчина в свою очередь будет рад получить от своей возлюбленной ее кулинарный шедевр.

Все эти способы элементарны и не требуют больших подвигов. Вызывайте все виды эмоций и ваша семейная жизнь никогда не будет скучной. Все это сохранит и укрепит ваши семейные отношения, а каждый из супругов почувствует себя востребованным, любимым и желанным.

Психолог Валерия Фадеева

4 способа сохранить здоровые семейные отношения

29 ноября 2017 г.

Проявите немного терпения в эти праздничные дни

By Ken Druck  22 ноября 2017 г.

 

(Примечание редактора: это эссе является последним в серии статей автора и докладчика Кена Драка, основанных на работе из его книги Courageous Aging, посвященной тому, как все люди могут примириться с каждым этапом жизни и находить в нем радость. .) Когда мы становимся старше, все меняется. Мы эволюционируем в более старые версии самих себя. То же самое происходит и с семьями. И иногда взросление может вызвать большие потрясения в семейной динамике — особенно между взрослыми детьми и стареющими родителями — что требует дополнительного терпения и понимания, если мы хотим стареть вместе здоровым образом. По мере того, как приближаются праздники, и у семей есть возможность собраться и отпраздновать, становится очевидным, как все мы изменились за эти годы. Чтобы гарантировать, что разные поколения сохранят мир и любовь, важно подвести итоги наших действий, когда мы относимся к членам нашей семьи. Преодолеть коррозию с пониманием Старение наших семей открывает столько же возможностей, сколько и проблем. Например, уход за престарелыми отцом или матерью требует терпения как со стороны взрослого ребенка, так и со стороны родителя. И поскольку пожилые родители наблюдают, как их сыновья или дочери сочетают требовательную карьеру и требовательную семью, им также может потребоваться больше терпения и понимания. Осознание ограниченности нашего ограниченного времени, проведенного вместе на земле, и ценность семьи могут помочь нам смягчить наши сердца, стать более снисходительными и понимающими и проявлять большую привязанность. Это осознание активирует любящую и сострадательную сторону нашей природы. Наблюдать за тем, как наши родители стареют и бороться с проблемами, которые иногда может принести старение, никому не легко. Люди, которые утверждают, что временами они не чувствовали страха, беспомощности, разочарования, разочарования или грусти в таких ситуациях, лгут. Поддаваться (или позволять) такого рода чувствам и позволять холодной, жесткой стороне нашей натуры возобладать — это формула разрушительных семейных конфликтов, раздробленности и, в конечном счете, душевной боли. 4 способа взять на себя ответственность за семейную динамику Нам решать, станем ли мы нетерпеливыми и нетерпимыми или терпеливыми и сострадательными, сыновья или дочери. Точно так же мы, матери или отцы взрослых детей, должны решить, будем ли мы питать и подпитывать трудную, бесчувственную, необщительную и неприступную часть нашей врожденной природы, которая иногда возникает в трудные моменты в наших семьях, или воспитывать. любящая, открытая и понимающая часть. Вот четыре способа убедиться, что вы и ваша семья становитесь лучше по мере взросления: 1. Откройте каналы семейного общения (и держите их открытыми) Ничто так не способствует положительному старению семьи, как хорошее общение. Почти в любой ситуации быть правдивым, заслуживающим доверия, уважительным, заботливым, чутким и активным (опережать кривые боли и конфликтов) успешно открывает линии общения и любви. Откровенное общение и активное слушание дают членам семьи возможность обсудить различия и подтвердить точки соприкосновения, на которых они стоят. 2. Спрашивайте — не предполагайте, что знаете Поскольку очень немногие из нас умеют читать мысли, это лучший способ убедиться, что мы и члены нашей семьи будем становиться лучше, умнее и с ними будет легче общаться. старший должен задавать проницательные, открытые вопросы. Слушать. И учиться. Человеческий опыт ощущения понимания является основой для мира, любви и прогресса. Замедляя события и спрашивая членов вашей семьи, чего они хотят, как они себя чувствуют и что, по их мнению, должно произойти дальше, мы строим безопасные и крепкие отношения, которые делают возможным все. 3. Научитесь прощать Поскольку недоразумения, опасения, разногласия, предательства, обиды и споры неизбежны в каждой семье, научиться выговариваться и прощать друг друга является ценным приобретением. Нельзя недооценивать силу простого извинения для исцеления семьи, сообщества, нации и мира. 4. Заключайте четкие соглашения По мере того, как времена меняются, мы получаем больше ясности относительно того, что работает, а что нет в наших семьях. Когда дело доходит до благополучия наших близких, иногда необходимо иметь дело с членами семьи, а не избегать их или помогать им, которые ведут себя неуместно, говорят или делают обидные вещи или заставляют других избегать значимого взаимодействия. Необходимость в новых договоренностях и договоренностях имеет решающее значение. Иногда мы что-то говорим (поднимаем и проветриваем), а иногда молчим (избегаем и сдерживаем). Обсуждая все в спокойной, уважительной манере и используя язык без обвинений, вы увеличиваете вероятность того, что столь необходимый разговор приведет к новым практическим соглашениям, выгодным для всех сторон. По мере того, как мы и наши семьи стареем, давайте сопротивляться соблазну страха, ревности и гнева, которые приводят лишь к потере времени, потере привязанности, отчуждению и одиночеству. Вместо этого давайте вновь посвятим себя использованию возможностей для близости, поддержки, благодарности и понимания. Становление лучшей версией себя гарантирует годы радости, глубокую связь и наследие любви из поколения в поколение. Первоначально опубликовано на www.nextavenue.org 22 ноября 2017 г.

Рубрики: Д-р Кен Друк: Блог «The Small Print of Life» С тегами: Стареющие семьи, Мужественное старение, Мужественные жизненные отношения и семейное старение Мужественное сообщество — Нация-Мир Исцеление после потери Личное и профессиональное развитие, Семья Коммуникации, семейная динамика, поддержание здоровых семейных отношений, терпение

Важность поддержания здоровых семейных отношений

В этой статье

Наличие крепкой и поддерживающей семьи является неотъемлемой частью самореализации человека. Даже животные ценят преимущества, которые они получают от атмосферы семейного типа.

Люди особенно стремятся поддерживать здоровые семейные отношения, чтобы ускорить свой эмоциональный рост. Обычно семейные отношения рассматриваются как нуклеарная семья.

Непосредственными биологически родственными членами семьи являются мать, отец и дети.

Традиционная семейная ячейка может распространяться на родственников, причем некоторые семьи строят более прочные и глубокие связи, чем другие.

Независимо от глубины семейных отношений, вот четыре причины, по которым важно укреплять здоровые семейные отношения.

1. Развитие ценностей

Более того, ценностно-нравственное развитие в детстве считается одним из центральных аспектов социализации.

Почти каждый может связать семью с концепцией образцов для подражания и с развитием морального компаса. Дети начинают следить за тем, что делают взрослые, с самого раннего возраста.

Наблюдение и наблюдение за людьми, которые становятся частью их мира, устанавливает их чувство добра и зла. По мере взросления детей растет и число людей, за поведением которых они наблюдают.

Сильный набор семейных ценностей, построенный на любом количестве здоровых семейных отношений, может дать детям прочную основу и хорошее чувство нравственного характера.

2. Личное благополучие и эмоциональный рост

Члены семьи способствуют эмоциональному благополучию друг друга. Когда мир становится суровым, многие люди понимают, что любовь и понимание их семьи — самое главное в мире.

Многие теории уделяют большое внимание стандартной структуре семьи, состоящей из двух родителей и детей. Тем не менее, было проведено множество исследований, которые, кажется, указывают на то, что дело не всегда в формальности структуры.

Развитие чувства собственного достоинства и получение большего количества положительных эмоций полезно как детям, так и взрослым.

Однако этот рост может исходить из нескольких атрибутов, связанных со всеми типами семейных структур и взаимоотношений с семьей.

Основная предпосылка заключается в том, что построение здоровых семейных отношений, даже с второстепенной группой людей, рассматриваемых как семья, необходимо для эмоционального роста человека.

3. Ответственность

Ядро семьи имеет множество неотъемлемых обязанностей. По мере того, как каждый член семьи выполняет свои обязанности, семья получает от этого пользу и становится сильнее.

Крепкая семейная структура учит важности ответственности и выполнения обязательств и обязанностей, что приносит пользу всем.

Дети внимательно следят за тем, как взрослые члены семьи выполняют свои обязанности. Формирование структуры семейных отношений, основанной на выполнении обязательств, помогает воспитать ответственного человека.

Люди продолжают развивать хорошее чувство ответственности на протяжении всей своей жизни, но основу для построения крепких семейных отношений лучше всего закладывать внутри семьи.

4. Сочувствие и сострадание

Одной из самых трудных вещей, которые люди пытаются развить в более позднем возрасте, является чувство эмоционального сочувствия к другим. Семья создает прекрасную среду для развития такой важной черты личности, как эмоциональная эмпатия и близость.

Когда дети и взрослые попадают в чуткую и сострадательную семейную атмосферу, они учатся поддерживать более близкие отношения.

Когда есть близкие и крепкие семейные узы, страх перед эмоциональной близостью уменьшается. Открытая, здоровая семейная обстановка помогает уменьшить врожденный страх перед эмоциональной близостью.

Люди учатся выражать и контролировать свои эмоции в семейной среде. Дети могут развить истинное чувство эмоциональной эмпатии, наблюдая за другими членами своей семьи.

Когда дело доходит до сострадания к другим, корни сочувствия начинаются на семейном уровне.

Для развития детей и роста стабильных взрослых необходимо поддерживать здоровые отношения в семье.

Семейное окружение, которое способствует здоровому самоощущению, основанному на сильных ценностях, естественным образом воспитывает чувство здоровой ответственности.

Когда люди питают эти три основных принципа позитивными и здоровыми семейными отношениями, их способность быть чуткими и сострадательными ко всем людям может легко расцвести.

В целом важность отношений или, в данном случае, здоровых семейных отношений

• Эмоциональное и интеллектуальное развитие детей
• Способствует поведенческому и психологическому развитию детей
• Легко разрешать и преодолевать конфликты
• Помогает повысить чувство ответственности у детей

Также посмотрите выступление детского психолога доктора Джона Ванденберга на TEDx о том, почему дети должны жить в семьях.

Как поддерживать здоровые отношения в семье

Вот несколько советов о том, как сохранить здоровые семейные отношения:

• Уважение: Уважение в семье является важным компонентом для поддержания отношений. Уважение, дружба и спокойствие — компоненты, которые поддерживают гармонию, когда возникает конфликт. Поощряйте любовь и теплоту в своей семье. Во время чрезвычайной ситуации в семье она может понадобиться вам, чтобы понять, за что вы цените свою семью.
• Связь: Серьезный разговор поможет вам установить более тесный контакт с семьей. Делитесь ли вы своими чувствами, достижениями или встречами, обмен подразумевает, что вы, другой человек, что-то значите для вас. Чтобы способствовать лучшему семейному общению, выражайтесь связно и просто, подчеркивайте важность честного и открытого общения и, самое главное, сохраняйте доверие и активно слушайте.
• Работа в команде: Работа в команде является эффективным фактором в создании здоровых семейных отношений. Когда вы работаете вместе, это сближает вас и помогает найти практические решения. Более того, это помогает детям стать более самостоятельными и зрелыми.
• Благодарность: Признательность — ключ к сохранению здоровых семейных отношений.