Пропала страсть в отношениях: Как вернуть страсть в отношения с мужем и романтику в постель

Posted on 28.09.202008.01.2021 by alexxlab

Содержание

Как вернуть страсть в отношения с мужем и романтику в постель

Не существует супружеской пары, которой удается сохранять пылкость чувств на протяжении десятилетий. Но зато есть пары, знающие, как можно обновить отношения и вернуть в них искру. Для этого есть несколько интересных и совсем не сложных способов.

Смените декорации

Этот совет часто кажется банальным и, возможно, именно поэтому он не пользуется популярностью. Но попробуйте сменить обстановку, и эффект не заставит себя ждать. Главное правило — новые условия должны быть комфортными для обоих супругов и не быть связанными с повседневными заботами.

Советы специалистов помогут вернуть страсть в отношения с мужем и сохранить брак

Например, если муж — заядлый рыбак, отправляйтесь вместе с ним на рыбалку. Или попробуйте освоить занятия, новые для вас обоих: велосипедная загородная прогулка, поездка на природу с ночевкой.

Когда вокруг вас не будет напоминаний об утомительном и скучном семейном быте, на первый план выйдут «основные инстинкты».

В незнакомом окружении супруг и сам будет выглядеть романтичным незнакомцем. И тогда ваши отношения в постели приобретут новый игривый оттенок.

«Оголите провода»

Правила поведения в общественных местах никто не отменял. Но это не значит, что нужно оставаться чопорными и правильными при любых обстоятельствах. Эротическую игру можно вести незаметно для взглядов окружающих. Но один только факт, что вас могут заметить, способен превратить стоячую воду супружеских отношений в бурный поток сексуальности.

Ощущение опасности, даже если это опасность оказаться застигнутыми врасплох — мощнейший стимулятор сексуальности.

Для этого не нужно делать чего-то особенного. Например, достаточно выждать момент, когда руки мужа будут заняты покупками. И самой достать из кармана его брюк бумажник, телефон или проникнуть на «запретную территорию» под другим предлогом. Разумеется, делать это не спеша, чтобы стало очевидно: у ваших действий есть тайный и не очень скромный умысел.

Если такие действия вам кажутся экстремальными — можно посетить луна-парк и прокатиться на американских горках или других аттракционах. Адреналин сделает свое дело!

Подготовьте почву

Вспомните себя в юности — держаться за руки, идя по городу или обмениваться легкими поцелуями «просто так» не казалось ни преступным, ни постыдным.

Даже самые невинные прикосновения воспринимаются сенсорной системой нашего тела как прелюдия к более «взрослым» занятиям, даже если вы сами ничего подобного не планируете. И, опять же, без вашего ведома инициируют в организме химические процессы, результатом которых будет яркое и сильное сексуальное желание.

Ни к чему не обязывающие знаки внимания, стимулируют выработку гормонов счастья, а они в свою очередь делают более яркими сексуальные желания и потребности.

Не пренебрегайте возможностью взять мужа за руку, поправить ему галстук, игриво взъерошить ему волосы и пр. Этот прием не вызовет немедленной реакции, но он отлично выполнит «разогревающую» функцию и сделает все последующие события естественными и закономерными.

Идите у себя на поводу

Точнее, на поводу у своего организма. Скорее всего, вы уже не раз отмечали всплески сексуального желания в одни периоды менструального цикла и практически полное половое «безучастие» в другие. Это естественное явление, обусловленное гормональными изменениями, но оно часто становится началом конца.

Отношения в постели начинаются задолго до того, как вы оказываетесь в спальне

Приняв несколько таких «угасаний» за признак проблем в отношениях, женщина теряет уверенность в себе или, наоборот, считает причиной своей холодности партнера. В результате, временная психологическая модель закрепляется в качестве постоянной и в отношениях действительно возникают проблемы.

Вместо того, чтобы искать виноватых — отмечайте в календаре дни, когда ваш сексуальный аппетит разгорается особенно ярко, и когда он снижается. И на будущее планируйте эротические игры с супругом именно на тот период, когда вы наиболее активны. Это позволит как вернуть страсть в отношения с мужем, так и сделать вашу сексуальную жизнь по-настоящему яркой.

Перепишите сценарий отношений

Одна из причин того, что супружеские отношения становятся «вялыми», — привычка видеть в муже или жене исключительно спутника жизни: друга, отца или мать своих детей, добытчика или хранительницу семейного очага и пр. Это приводит к тому, что отношения становятся родственными, практически братскими. Неудивительно, что сексуальное желание угасает все сильнее.

Посмотрите на своего партнера под другим углом зрения.

Например, навестите мужа на работе, под предлогом отдать ему забытый дома обед. Увидев его в роли профессионала, руководителя и даже просто члена коллектива, вы можете удивиться тому, насколько иначе он выглядит. Не просто «уютный» и привычный супруг, а мужчина, мнению которого доверяют. Мужчина, которому подчиняются. Мужчина, к которому обращаются по имени-отчеству.

Такой же подход примените к себе. Например, устройте вечеринку с друзьями с просмотром любимой комедии. Супруг, наблюдая за вами в непривычной роли, увидит в вас не просто жену, а интересную и желанную женщину.

Тяжелая артиллерия, которая поможет вернуть романтику

Иногда не обойтись без особых мер. Например, без легкой ревности. Разумеется, ни о каком адюльтере не может быть речи, но принять приглашение незамужней подруги и сходить с нею в кино может быть полезным. А если вы всегда были домоседкой, то, возможно, пришло время найти себе занятие по душе вне дома.

Люди, ведущие интересную жизнь, становятся интересны окружающим. И супруг не станет исключением из этого правила.

Абонемент в бассейн или спортзал, участие в танцевальном конкурсе, увлечение гончарным искусством или что-то другое помогут выбраться из «скорлупы», завязать новые знакомства и перестать зацикливаться на происходящем в супружеском ложе.

А то, что вы спокойно реагируете на ваши прохладные отношения в спальне, может даже пробудить в нем инстинкт охотника, и тогда — готовьтесь ко второму медовому месяцу!

Также интересно почитать: деньги в отношениях между женщиной и мужчиной

Как вернуть страсть в отношения: спасаем продолжительные браки

Помните о том, что страсть — вещь непостоянная, порой она пропадает. Да, в начале семейной жизни это кажется невозможным, однако со временем к любимому человеку тянет все меньше. Психологи утверждают, что это не повод для разрыва, ведь вернуть страсть и добавить перчинку в отношения никогда не поздно. Чувства могут вспыхнуть вновь. Главное, чтобы между людьми оставались любовь, доверие и понимание. Психологи предлагают воспользоваться некоторыми психологическими приемами, которые помогут своевременно вернуться в состояние влюбленности.

Прием 1. Вербальный контакт

В первую очередь психологи советуют расслабиться и понять, что страсть — дело добровольное, и после нескольких лет совместной жизни чувства имеют свойство притупляться.

Для начала постарайтесь сосредоточиться на тех фразах и воспоминаниях, которые могут возвратить вас и вашего любимого человека в начало отношений. Включайте воспоминания и напоминайте о них партнеру. Это поможет мысленно вернуться в прошлое, когда между вами только разгорались сильные чувства.

Делать это нужно спокойно и без надрывов. Такими действиями вы напомните себе и любимому человеку об угасающей страсти и, возможно, полностью погрузитесь в то время. Детально воссоздав ситуацию, вам удастся пробудить то, что понемногу начало угасать.

Прием 2. Тактильный контакт

Для начала нужно удостовериться, что ваш партнер понимает масштабы проблемы. Вполне вероятно, что он (или она) не замечает ваших душевных страданий и вовсе не считает, что в ваших отношениях не хватает огня. В этом случае откровенный разговор необходим. Поговорите с любимым человеком и найдите совместное решение.

Если между вами не пропали тактильные ощущения: объятия, поцелуи, нежность, прикосновения, ласка, — то накручивать себя и переживать по этому поводу не стоит. А вот если между вами давно не возникало желания прикоснуться друг к другу, то ситуация и вправду не из лучших.

Как только вы заметили, что пропала тактильность, начните с самого главного — с легких прикосновений, — а затем плавно переходите к объятиям и поцелуям. Это поможет вернуть близость. Но следует помнить, что сближаться нужно постепенно, без спешки и резких действий.

Прием 3. Комплименты

Говорить комплименты необходимо. Мужчина должен понимать, что только он самый лучший, а его женщина — идеал во плоти, не иначе. Психологи советуют всегда искать предлоги для того, чтобы поблагодарить и обрадовать приятными словами любимого человека. Лишних комплиментов не бывает, поэтому позвольте своему партнеру почувствовать, как вы его любите и как вы счастливы, что вы с ним.

Комплименты положительно влияют на обоих — принимающей стороне они поднимают самоуверенность, а говорящему напоминают, за что именно он любит и ценит свою вторую половинку.

Прием 4. Оправданный риск

Известно, что если хочется изменить отношения, начинать нужно с себя. Не бойтесь риска. Риск — один из ценных критериев в отношениях. Внедрив что-то новое в совместную жизнь, можно полностью изменить ее.

Не стесняйтесь проявлять инициативу в постели, пробуйте что-то новое, ходите на свидания в новые места. Даже если сначала вы будете стесняться друг друга, со временем это пройдет, а положительный эффект останется.

Прием 5. Романтическое путешествие

Смена обстановки всегда работает. Новые места, впечатления, вы вместе и везде вдвоем — все это может всколыхнуть угасшую страсть. Для наилучшего эффекта сделайте что-то необычное: прыгнете вместе с парашютом, прокатитесь на аттракционах, попробуйте новую кухню. Отношения нужно лечить новыми яркими и незабываемыми впечатлениями.

Кризис в отношениях неминуем, но чтобы любовь не угасла, совершайте друг для друга трогательные поступки. Не стоит ждать, когда возникнет острая необходимость в романтике и страсти: огонь всегда проще поддерживать горящим, чем разводить его вновь. Да, вышеперечисленные приемы могут показаться легкими и обычными, однако применять их удается не каждой паре. Но тем, у кого это получается, проще сохранить брак и жить вместе долгую и очень гармоничную совместную жизнь. Любите друг друга,

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

29.11.2018 04:58

Вернуть былую страсть в отношениях. Эффективные ритуалы

Когда супруги теряют друг к другу интерес, семейная жизнь находится под угрозой разрыва. В этой ситуации важно своевременно принять меры. Как же срочно вернуть страсть любимого мужчины? Прежде всего, воспользуйтесь своими женскими чарами, попытайтесь привлечь внимание мужа, сменив имидж, нарядившись в красивое новое платье. Устройте любимому романтическое свидание, посвятите этот вечер теплым воспоминаниям, воскресив в памяти все приятные моменты, которые вас связывают. Если такие действия не принесут должного результата, то можно обратиться за помощью к Высшим Силам. Существует несколько эффективных и совершенно безопасных магических обрядов, которые помогут вам вернуть супружескую страсть. 

Основные правила для выполнения ритуалов 

Все магические действия должны выполняться, согласно определенным правилам. Перед выполнением обрядов на возвращение былой страсти мужа, следует ознакомиться со следующими рекомендациями:

  • Магический заговор лучше всего читать в Новолуние либо на растущую Луну. В этот период энергия Луны направлена на созидание, поэтому она усилит эффект магического ритуала.
  • В день проведения обряда постарайтесь ограничить себя от нервных потрясений, переживаний и негатива. Непосредственно перед ритуалом вы должны находиться в хорошем расположении духа, ваши помыслы должны быть чисты. 
  • Читайте заговор на возвращение страсти в отношениях только в том случае, если вы готовы ответить взаимностью мужчине. Не стоит обращаться к Высшим Силам, если вы собираетесь наказать супруга, отвечая на его вспыхнувшие чувства равнодушием и безразличием.
  • Любой священный обряд должен выполняться во благо. Категорически запрещается привлекать магию в корыстных целях или для причинения вреда кому-то. Помните, такие действия всегда приводят к плохим последствиям. И в первую очередь, вы можете навредить себе. 
  • Перед выполнением ритуала рекомендуется привести себя в порядок: принять душ, причесаться, надеть чистую красивую одежду. Особое внимание уделите волосам. Они являются мощным проводником женской энергии. Поэтому во время проведения обряда они должны быть чистыми. 
  • Заранее подготовьте личную вещь или фотографию любимого мужчины. Поскольку эти предметы хранят в себе энергетику человека, они имеют огромное влияние на исход ритуала. 
  • Самое главное правило для любого магического вмешательства – это вера. Если вы не верите в волшебную силу обряда, то лучше не выполняйте его. Все ваши сомнения и тревоги станут серьезным препятствием на пути к осуществлению желаемого, а заговор будет абсолютно бесполезным. Обращение к магии в таком случае может только принести вред, поэтому не рискуйте понапрасну.

Заговор на соль 

Этот заговор идеально подойдет, если вы хотите вернуть любовь своего супруга или оградить себя от измены. Обычно, женщина интуитивно чувствует, что возлюбленный охладел к ней. В этот период у мужчины возможны отношения на стороне или же он морально к ним готов, а значит, супружеская измена не за горами. Тут и пригодится заговор, который возродит угасшие чувства вашего избранника и вернет в отношения гармонию и любовь.

 

Обряд на поваренную соль нужно делать так:

  • Накануне Новолуния или в период убывания Луны нужно купить обыкновенную поваренную соль.
  • Для ритуала используйте только ту соль, которую купили непосредственно для этой цели.
  • Рассчитываясь за пачку соли в магазине, оставьте всю сдачу продавцу. Чем больше денег останется у продавца, тем сильнее будет действие заговора.
  • Возьмите соль и пересыпьте ее в чашку или миску.
  • Над этой емкостью прочтите следующий заговор: “Соль земная дана Богом, А мною заговорена от измены (имя мужчины). Чтобы муж мой (имя мужа) больше жизни меня (ваше имя) любил. На сторону не смотрел и не уходил. Аминь!”
  • Заговоренную соль нужно спрятать в укромном месте и добавлять в пищу супругу. Очень важно контролировать, чтобы еду с магической солью ел только муж. Категорически запрещается угощать таким блюдом кого-то еще. Последствия подобных действий могут быть самыми неожиданными. 

Будьте готовы к тому, что результат заговора проявится не сразу, понадобится какое-то время на то, чтобы обряд обрел необходимую магическую силу. Как правило, к следующему Полнолунию вы заметите существенные изменения в ваших взаимоотношениях с любимым человеком. С каждым днем чувства вашего избранника будут проявляться все сильнее, между вами снова воцарится гармония.

Сильный обряд на возвращение романтических отношений с мужем

Выполнять этот ритуал нужно в Полнолуние в любое время суток. 

  1. Для прочтения заговора вам необходимо уединиться, настроиться на нужный лад. 
  2. Возьмите любую вещь вашего мужа, которую он носит. 
  3. Постарайтесь мысленно воспроизвести образ супруга и после этого прочтите над предметом следующие слова: “Не устоять льду против огня, не застыть воде в котле кипящем. И тебе, муж мой, не холодеть, а на меня, жену твою, пламенеть — и взглядом ярым, и телом румяным. Аминь, аминь, аминь.”
  4. Для усиления эффекта прочтите эти же слова над кроватью и приготовленным ужином. 
  5. Действие заговора продлится около трех недель. 

За это время ваш мужчина не будет отходить от вас ни на шаг. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы окончательно очаровать любимого и доказать ему свою любовь. 

Как вернуть романтику в отношениях с мужем? Заговор на воду

Ритуал необходимо выполнять в Полнолуние. В августе 2019 года Полнолуние ожидается 15 числа. 

  • Наберите стакан проточной воды
  • Непосредственно в полночь прочтите над стаканом следующие слова: “Как ты, вода, поишь землю и людей, серый камень обмываешь, берега стираешь, так войди в сердце (имя любимого), напои его, зачаруй его. Пусть он любит меня, как воду любит земля. Пусть между нами страсть разожжется, пусть страсть к нам вернется. Истинно!”
  • Дайте воде настояться в течение 3-х суток. 
  • После этого дайте выпить стакан с заговоренной водой желанному мужчине. 

Через несколько дней вы заметите, как его чувства к вам изменятся, ваши отношения станут более страстными и романтичными. 

Любовная магия очень сильна, поэтому применяйте ее с осторожностью. Очень важно, чтобы помимо сексуального влечения между мужчиной и женщиной, их связывали еще и другие интересы. В борьбе за сердце возлюбленного не забывайте о себе: следите за собой, уделяйте время на саморазвитие, развивайтесь. Ухоженная и образованная женщина покорит любого мужчину, а неинтересная домохозяйка в застиранном халате очень скоро надоест даже самому влюбленному супругу. 

Как не потерять страсть в отношениях

Когда влюбленная пара находится в состоянии конфетно–букетного периода, оба уверены, что это настоящая любовь. Чувство не закончится никогда, и они проживут вместе долго и счастливо.

Далее отношения гармонично переходят на новую, более прочную ступень. Брак, дети, совместный быт. Казалось бы, все это укрепляет отношения. Но, к сожалению, выражение «любовная лодка разбилась о быт» — не беспочвенно.

Большинство людей, считают, что любовь прошла, чувства ушли и с этим уже ничего не поделать. А все дело в том, что основное количество пар пускают отношения на самотек. Ничем не питаемые чувства, со временем, остывают, вянут. И в этом мы виноваты сами. За отношениями нужно ухаживать, как за хрупким цветком. И хорошо, если это делается обоюдно.

Ошибки в отношениях

Одна из основных ошибок, считать, что партнер – это уже само собой разумеющееся. Женщина перестает со временем тщательно готовиться к встрече с ним. Домашний образ, без тени косметики и намека на прическу никак не прибавляет романтику в отношения. А ведь когда–то модно одетая, красиво причесанная девушка, вся окутанная загадкой, спешила на свидание к своему любимому. Сознание того, что любимый навсегда рядом, расслабляет. Уже нет необходимости очаровывать и создавать тайну.

Еще одной серьезной ошибкой, является не осознание обоюдной неправоты. Это когда один партнер всю вину за не складывающиеся отношения переваливает на свою половинку, снимая с себя всю ответственность.

Критика с последующим переходом на личности. Это также касается ссор, которые плавно переходят во взаимные упреки и воспоминания обо всех ранее совершенных проступках.

Игнорирование и молчание. При такой обстановке очень сложно найти общий язык и вариант выхода из сложившейся непростой ситуации. Если один или оба партнера замыкаются в себе, то им крайне сложно будет прийти к перемирию.

Секреты сохранения страсти в отношениях

Партнерам нужно периодически анализировать свои отношения, не бояться проговаривать проблемные моменты, обоюдно искать варианты, которые будут устраивать обоих.

Ссоры со временем должны обретать иную форму. Их должно быть все меньше. Возрастающее взаимное уважение будет способствовать тому, чтобы слушать и слышать друг друга. Каждый конфликт должен сглаживаться за счет умения договориться.

Никто не должен уметь читать чужие мысли. Поэтому, свои желания и потребности нужно проговаривать любимому человеку. Это гораздо упростит жизнь.

Проявлять искренний интерес к потребностям партнера. Это не должно сводиться к уровню служения, но элементарную заботу супруг должен всегда ощущать. Это может проявляться в чем угодно: приготовить любимое блюдо, не забыть о годовщине, просто так преподнести маленький подарочек…

Бытует мнение, что мужчины полигамны. Но это не всегда так. Разносторонняя женщина вполне способна удовлетворить своего супруга, если она постарается быть немного разной. В одежде, предпочитаемых хобби, умениях приготовить что–то новенькое и, конечно, в сексе.

Как вернуть страсть в отношения: советы специалистов

Автор Татьяна Булгакова На чтение 5 мин. Просмотров 104

У семейных психологов нередко спрашивают совета на тему, как вернуть страсть в отношения, что делать, если былых чувств уже нет. Универсальные рекомендации выдать затруднительно, так как многое зависит от людей, их непосредственного восприятия собственных отношений. Иногда причина достаточно проста: люди приняли лёгкую и быстро проходящую, хотя и яркую влюблённость за более серьёзное чувство.

Почему так происходит?

Что делать, если надежда на стабильные отношения не оправдалась? В таком случае можно либо пересмотреть свои взгляды друг на друга, либо же просто расстаться, признав имеющуюся ошибку. И постараться лучше разобраться в себе, чтобы не допустить впредь подобных недоразумений. Как быть, если желание вернуть страсть в отношения имеется? Для начала важны взаимные желания и усилия в данном направлении. Браку редко идёт на пользу игра в одни ворота, особенно если подобное происходит постоянно. Дальше необходимо разобраться с причинами охлаждения. Речь может идти о следующем:

  1. Сильная накопившаяся усталость, не связанная с отношениями. Иногда бывает так, что один из состоящих в отношениях желает скрыть степень собственной усталости, количество проблем, загруженность по работе. Супруг(а) может не знать настоящую причину, замечать ухудшившееся состояние, плохое настроение, молчание, но не понимать, что происходит. В этом случае лучшим лекарством может оказаться откровенный разговор.
  2. Определённая болезнь у супруга. Иногда заболевание становится общим, поскольку в семье довольно легко заразиться. Но сказываться может по-разному (разный иммунитет, состояние здоровья, прочие факторы). Большинство заболеваний влияют на общее состояние, снижают тонус, ухудшают самочувствие. В результате у человека падает либидо, уменьшается количество энергии. При хронических заболеваниях (или быстро перешедших в такую форму) можно не сразу понять, в чём дело. Во избежание дальнейшего недоразумение лучше пройти полноценное медицинское обследование.
  3. Наличие проблемы, переключающей внимание с супруга. Серьёзные проблемы на работе, необходимость концентрироваться на оказании помощи близкому, поглощающий всё внимание проект – такие вещи довольно легко способны изменить вектор направленности на себя. Но если других причин угасания страсти нет, после окончания работы всё вернётся на круги своя.
  4. Достаточно сильный стресс. Здесь причину пропустить затруднительно: умер кто-то из близких, серьёзно заболел домашний питомец, случилось что-то ещё, выбившее надолго из колеи. Если реакция на стресс очень сильная, нужно учесть возможность развития депрессивного состояния. При подобном заболевании все краски меркнут, становятся гораздо тусклее. Сил ощущать яркие эмоции просто не хватает. Поэтому страсть по понятным причинам может угаснуть.
  5. Внутренние конфликты. Подавленное недовольство, разочарование в партнёре, неверие в благополучное развитие отношений, усталость от взаимных претензий и обид – всё это в совокупности способно достаточно эффективно погасить даже самую сильную страсть. Разбираться здесь нужно с причинами, чем серьёзнее конфликт, тем сильнее будут разбирательства.

Естественный процесс охлаждения страсти

Говоря об угасании страсти, нельзя не отметить, что человек физически не способен постоянно поддерживать сильный накал в своей жизни. Страсть обычно длится несколько месяцев, после чего либо перегорает, либо же сменяется гораздо более спокойным чувством. Но при этом чувства становятся глубже, сильнее.

У разных людей это состояние может происходить по-разному. Кто-то дольше находится в состоянии страсти, а кто-то уже перешёл к любви. Для первого более спокойное восприятие со стороны второго может показаться охлаждением. Например, когда отсутствуют яркие восторги, нет постоянной демонстрации привязанности.

В действительности здесь не о чем волноваться. Это нормальный и естественный процесс. Для того, чтобы убедиться, что речь идёт именно о новой стадии, а не об охлаждении, присмотритесь к собственному партнёру. При охлаждении наблюдается стремление дистанцироваться, отсутствуют тёплые чувства, желание поделиться собственными эмоциями, новостями. Увеличивается пространство между партнёрами.

При естественном положении вещей яркость уменьшается, но появляется тепло, взаимопонимание, доверие. Становится комфортно вместе даже молчать. Нравится заниматься общими делами. Есть большое количество интересных планов на будущее, партнёр с готовностью делится новостями, интересуется мнением своего любимого.

Воскрешение страсти: типичные ошибки

Существует несколько ошибок, которые регулярно совершаются теми, кто хочет воскресить страсть в отношениях. Не стоит следовать советам из женских журналов: большинство из них подходят для краткосрочных отношений, привлечения внимания в курортном романе. Но в браке нередко становятся причиной довольно больших недоразумений.

Крайне желательно соблюдать умеренность. Если перестараться, то вместо соблазнительности, сексуальности выйдет нелепая и смешная пошлость. Желательно ещё сочетать подобную умеренность с уместностью, своевременностью. Иначе существует риск возникновения анекдотической ситуации, когда жена готовит романтический ужин, сюрприз, встречает мужа в нижнем белье, а супруг решил заглянуть вместе с начальником или друзьями.

Страсть к кому-то находится в голове в первую очередь. Поэтому желательно не сводить всё к воскрешению физических проявлений. Важно эмоциональное наполнение, психологический аспект. При этом перед возвращением страсти неплохо было бы подумать: имеет ли смысл стараться делать это прямо сейчас?

Иногда семья переживает не лучшие времена, когда приоритетом является стабилизация состояния всех членов, взаимная поддержка, понимание, тепло, внимание. Всему есть своё время: страсти тоже вернётся. Но для начала каждый член семьи должен оказаться в безопасности, покое, здоровым, с удовлетворёнными базовыми потребностями.

Пропала страсть к сексу с партнером, что нужно делать пробуждения сексуальной гармонии?

Страсть – это то чувство, без которого сложно представить сексуальную жизнь между мужчиной и женщиной, поэтому нужно всегда стремиться к тому, чтобы оно не угасало, постоянно разжигать тот огонек, превращая его в большой огонь неутолимых желаний, только так можно поддерживать интимную жизнь, влечение и тому подобное. Вот только почему-то страсть очень быстро пропадает среди пар семейных, когда быт начинает их засасывать, когда женщина пытается возложить на свои плечи и работу, и детей, и дом, и заботу о всех домашних. Страсть отходит на второй план и настает тот день, когда на желание мужа жена отвечает, что ей не хочется, так как у нее нет сил или нет настроения. Хорошо, когда это происходит редко, но если жена отказывает постоянно, что тогда делать? Идти мужчине на сторону или как-то пытаться разобраться в себе и поменять что-то?

Конечно, пустить на самотек проще простого, но уже спустя короткое время вы очнетесь и увидите, что семья ваша разрушена и вернуть ничего невозможно, поэтому нужно все-таки опомниться и разобраться в себе, почему это вы стали отталкивать своего мужчину от себя, ведь вы его до сих пор любите. Почему страсти нет, ведь раньше вы не могли без него жить? На все эти вопросы помогут вам найти ответы специалисты на сайте эксбэк, а можете попытаться поискать их самостоятельно.

Как правило, исчезновению страсти предшествует ряд причин, разобравшись в которых, вы решите свою проблему в сексе.
 


  Итак, посмотрите на свой график дня. Возможно, вы слишком устаете, так как с утра бегите на работу, возвращаясь, хватаетесь за домашние дела, потом уделяете внимание детям и уже к вечеру просто валитесь с ног, о какой там страсти может быть речь тогда? Здесь решение может быть одно, научитесь планировать свое время, разбрасывая дела на всю неделю. Не пытайтесь все сделать в один день. Помните, домашние дела никуда не убегут, а вот муж может.

Стрессы и проблемы тоже могут быть причиной, по которой страсть улетучивается. Современная жизнь с её гонкой за чем-то непонятным, постоянно наполнена психологическими стрессовыми ситуациями, с которыми иногда сложно справляться. Все это копиться, проблемы увеличиваются, и вы просто не можете ни о чем другом думать, как только об этих проблемах. Остановитесь. Так легко и с ума сойти, не говоря уже о том, что и в семье проблемы из-за этого. Научитесь расслабляться. Прогуляйтесь после работы, подышите воздухом. Если вас гложут какие-то проблемы, научитесь ими делиться с мужем. Поверьте, ваша вторая половинка всегда вас выслушает и поможет найти какие-то пути решения. При этом, совместные разговоры вас только сблизят.

Диета также может быть причиной того, что ваша страсть уснула. Все это потому, что это такая реакция организма. Ведь во время диеты организм и так получает мало энергии, а здесь еще и интимная близость может наметиться, во время которой нужно затрачивать дополнительную энергию. Вот ваше тело и дает сигналы в мозг, что нет, страсти нет, желания нет, пусть ждет муж более лучших времен. Поэтому здесь стоит перейти на менее строгую диету или вообще от нее отказаться, ведь лучше и полезней перейти на правильное питание.

Многие девушки начинают отказывать мужьям из-за того, что они теряют свою уверенность. Возможно это стало после рождения ребенка, когда тело немного изменилось, или просто вы стали набирать вес и теперь недовольны собой. Это тоже не повод отказывать. Ведь ваш муж все равно вас любит и хочет вас. Проблема кроется только в ваших мыслях. Если уж на то пошло, запишитесь в салон красоты, там вам создадут новый имидж, пройдитесь по магазинам, где подберете и белье красивое, и новую одежду, которая придаст вам уверенности в своей неотразимости. После этого, вы точно не будете сомневаться в себе и в своей красоте.
 


 

Так что, ищите в себе причины и устраняйте их, ведь сексуальная гармония – это залог очень крепких, тёплых семейных отношений и непременное условие счастливой жизни.

 

Источник: http://detkam.su

Нет страсти в отношениях | Как вернуть страсть в отношения

Назад к полному руководству по взаимоотношениям

Каждый хочет страсти в отношениях. Они хотят почувствовать связь, чувство близости и приключений со своим партнером. Но иногда страсть умирает, и отношения страдают. Что вы можете сделать, чтобы восстановить то, что у вас было? Как вы можете поддерживать связь со своим партнером, если у вас нет страсти в отношениях? Вы же не хотите выбрасывать все, ради чего так много работали — это человек, которого вы любите! Итак, как вы узнаете, как разжечь страсть и восстановить то, чем вы когда-то делились?

Обсуждая, почему в отношениях нет страсти, вы должны сначала исследовать себя и найти ясную причину.В чем причина застоя? Возможно, вам комфортно жить со своим партнером, но вам не хватает чувства глубокой эмоциональной вовлеченности. Отношения нормальные — и все. Или, может быть, вы оба просто прекратите прилагать усилия, к которым привыкли, потому что вы так заняты своей карьерой, детьми и другими обязанностями. Какой бы ни была причина, нет ни страсти, ни азарта, ни роста.

Чтобы улучшить отношения, сначала овладейте собой

Помните, когда вы впервые встретились со своим партнером? Когда вы впервые были вместе, вы всегда выкладывались на все сто, потому что любовь вашего партнера разбудила вас, увидев дар жизни.Вы упорно трудились, чтобы придумать креативные идеи для даты и разговоров, и вы старались, чтобы показать самое лучшее из вас, независимо от обстоятельств. Вы постоянно придумываете новые эффективные способы, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым, уникальным и любимым.

Когда это прекратилось и почему? Что такое страсть в отношениях, если они не продолжаются?

Изначально вы достигли любви и счастья, потому что были полностью, безоговорочно привержены удовлетворению потребностей вашего партнера.Несмотря на всю эту работу, вы чувствовали глубокую радость и удовлетворение, потому что ваша необычайная преданность делала вашего партнера счастливым и вы строили прочную связь. Те сильные положительные эмоции, которые вы испытывали, отразились на вашем партнере, и этот обмен сделал их еще более позитивными.

Если вам нужно возродить страсть в отношениях, это означает, что вы потеряли преданность и энергию, которые были изначально, и отрицательные эмоции начинают заменять положительные.И когда вы начинаете думать о своем партнере негативно, вы неизбежно отворачиваетесь от него физически и эмоционально.

Создание отношений, которые вы хотите и заслуживаете, зависит от вашего уровня приверженности желаемому результату. У вас есть ясность в том, чего вы хотите? С ясностью приходит фокус, и как только вы сосредоточитесь, ваш мозг устремится в цель, как ракета. Но ясность и сосредоточенность зависят от вашего состояния. Прежде чем вы сможете подумать о том, как восполнить недостаток страсти в отношениях, вы должны овладеть собой.

Как достичь ясности и мастерства? Есть три уровня мастерства:

Первый уровень фокусируется на явном Когнитивном понимании того, что вы хотите.Вы понимаете — вы знаете, что вам нужно.

На втором уровне вы достигаете эмоционального мастерства , когда начинаете ощущать эмоциональное притяжение, которое ведет вас к вашим результатам.

Третий уровень — Physical Mastery . Все хотят быть здесь первыми, но вы не сможете достичь физического мастерства, не освоив первые два уровня. Когнитивное и эмоциональное мастерство позволяет вам сосредоточиться на том, что вам нужно делать, что работает, а что нет. Это проясняет вашу эмоциональную приверженность.Теперь вы владеете им и применяете свои знания последовательно и настойчиво, пока они не станут мышечной памятью, физическим паттерном или привычкой.

Например, предположим, что вы признаете свою склонность физически и эмоционально отстраняться от партнера, когда возникает проблема или конфликт, и вы признаете, что эта тенденция ведет к потере страсти в ваших отношениях.Вы не сможете остановить этот шаблон, пока не обуславливаете новый ответ. Одно из 10 главных правил любви — никогда не зацикливаться на повторяющихся паттернах, потому что они приводят к отсутствию страсти в отношениях. Вы должны найти способ прервать шаблон и создать новые результаты.

Это может показаться большим трудом, но что бы вы сделали ради любви к своей жизни? Что угодно.

Какие ограничивающие убеждения удерживают вас от чувства и выражения страсти к своему партнеру? Ваш страх неудачи или отказа? Какие защитные механизмы вы демонстрируете, когда чувствуете угрозу, и как они разрушают страсть в ваших отношениях?

Когда вы можете ответить на эти вопросы и дать новые ответы, вы овладели собой. Вы узнали, как вернуть страсть в отношения, и теперь можете сосредоточиться на создании радостного партнерства, которого вы так жаждете.

Как разжечь страсть в отношениях

Даже самые счастливые отношения сталкиваются с проблемами, и снижение страсти не всегда является признаком того, что отношения закончились.Научитесь рассматривать проблемы как возможности для роста, улучшения и развития отношений. Проблемы могут быть дорожными картами, которые показывают нам, как восстановить нарушенные отношения. Научитесь видеть проблемы в ваших отношениях такими, какие они есть, и отвечать на них целенаправленно, непредвзято и с чувством юмора, а не со страхом.

Отсутствие страсти в отношениях часто может быть результатом неправильной конфронтации. Когда возникает конфликт между вами и вашим партнером, сразу же справьтесь с проблемой, не преувеличивая ее.Взгляните на проблему с точки зрения партнера и проявите сочувствие. Не делайте поспешных выводов и всегда позволяйте партнеру не сомневаться. Старайтесь формировать доверие и понимание вместо того, чтобы расстраиваться, и всегда сосредотачивайтесь на поддержке своего партнера — особенно в стрессовые времена. Покажите партнеру, что вы умеете его слушать, и напомните ему, почему он вообще доверил вам свои чувства.

Если ваши отношения находятся под давлением, и вы испытываете стресс, беспокойство и трудности, вы находитесь в решающем моменте.У вас есть шанс доказать своему партнеру, что он может доверять вам, даже когда все плохо — даже когда вам будет легче позаботиться о своих потребностях. Никогда не упускайте возможность показать, что позаботитесь о человеке, которого любите.

Ваш 5-этапный план по укреплению доверия и увлеченности в отношениях

Поскольку доверие имеет решающее значение для восстановления страсти, вам нужны эффективные стратегии для его повышения.Так как же снова начать укреплять доверие, когда вы чувствуете, что потеряли его? Вот 5-этапный план, который работает.

Stage One: Примите решение ставить потребности вашего партнера на первое место и заявите об этом абсолютном обязательстве своему партнеру. Скажите: «Я люблю тебя, несмотря ни на что, независимо от того, о чем мы говорим сейчас или когда-либо».

Этап второй: Создавайте сердечные эмоции для вашего партнера, чтобы вы могли вылечиться и почувствовать себя любимым; остановитесь, глубоко вдохните, держитесь друг за друга и соединитесь.Оставайся здесь, пока не затмешь негативные чувства любовью и благодарностью.

Третий этап: Поделитесь своими истинными чувствами и внимательно выслушайте мысли партнера, не осуждая, не исправляя или фиксируя. Принимайте их отзывы и отвечайте с любовью. При общении убедитесь, что вы используете все важные глаголы, составляющие язык любви, такие как давать, получать и играть.

Четвертый этап: Отсутствие страсти в отношениях часто является результатом недостаточного количества общих интересов, опыта и целей.Совместите свои потребности с потребностями вашего партнера, чтобы вы могли найти общее видение ваших отношений и будущего вместе.

Пятый этап: Всегда заканчивайте тяжелые разговоры актом любви, например, объятием, обещанием или поцелуем. Если вы не можете этого сделать, вам нужно повторять каждый из предыдущих этапов, пока вы не почувствуете мир друг с другом.

А теперь сделайте это. Создание ежедневных намерений поможет вам овладеть тремя ключами к страсти: близостью, азартом и чувственностью.Эти ключи — ответ на возобновление и поддержание страсти в отношениях.

Что нужно вашему партнеру?

Вы хотите ощутить ту страсть, как в первый день знакомства? Возможно, вы готовы слушать и отдавать, но как узнать, чего хочет ваш партнер? Как ваш партнер лучше всего понимает, что вы пытаетесь дать? Решая проблему отсутствия страсти в отношениях, вы должны четко понимать, что вашему партнеру действительно нужно от вас, даже если он не знает, как это передать.

У большинства из нас есть предвзятость восприятия в способах общения. Ваш партнер больше слуховой человек, который любит говорить и слушать? Или они более восприимчивы к визуальной информации, предпочитают зрительный контакт или видеть, как ваши слова претворяются в жизнь? Возможно, ваш партнер предпочитает кинестетическое общение или стимул прикосновения и нуждается в физической уверенности помимо вербального общения. Неспособность говорить на их «языке любви» может объяснить, почему в ваших отношениях нет страсти.

Обращайте внимание на сигналы вашего партнера в общении. Если вы знаете их предвзятость в восприятии, вы можете настроить свой стиль общения так, чтобы он работал в тандеме с их, и в конечном итоге выяснить, как вызвать рост страсти. Будучи чувствительными к предубеждениям друг друга, вы оба получите больше желаемого возбуждения и привязанности.

Понимание человеческих потребностей для восстановления страсти в отношениях

Оказавшись на одной волне со своим партнером, вы можете работать, чтобы лучше понять, как удовлетворить потребности друг друга.Они проявляются по-разному, как есть люди, но все они возвращаются к шести фундаментальным человеческим потребностям .

1. Первая потребность человека — это уверенность, , потребность чувствовать себя комфортно, получать удовольствие и избегать боли. Человек с мужской энергией может удовлетворить потребность в уверенности, будучи эмоционально представленным, открытым и честным по отношению к своим партнерам по женской энергии, даже когда они расстроены. Человек с женской энергией может удовлетворить эту потребность, показывая своим партнерам по мужской энергии, что их любовь безусловна — не просто говоря об этом, но присутствуя и воздерживаясь от ухода, даже когда что-то идет не так.Отсутствие или отсутствие страсти в отношениях часто является результатом неуверенности, но не положительным типом неопределенности.

2.Неопределенность — вторая потребность человека, потому что мы можем упражняться и демонстрировать свой физический и эмоциональный диапазон только при наличии проблем и разнообразия. Каждые отношения имеют мужскую и женскую энергию (мы поговорим об этом позже). Полные мужской энергии партнеры могут удовлетворить эту потребность, инициируя неожиданные свидания или символические подарки со своими женскими партнерами. Женские партнеры могут удовлетворить эту потребность, будучи более провокационными и удивительными. Отсутствие страсти в отношениях иногда может быть результатом скуки, поэтому небольшая неуверенность в романтических встречах может пошатнуть рутину и разжечь страсть.

3. Третье — почувствовать значимых , нужных, особенных и желанных. Любой может удовлетворить эту потребность, придумав разные способы показать своему партнеру, насколько он важен. Что вы можете сделать сегодня, на этой неделе или в этом месяце, чтобы показать своему партнеру, что на Земле нет никого, кто мог бы занять его место? Что вы можете сделать, чтобы показать, насколько вы благодарны за их любовь? Как вы можете показать им, что их уникальность ценится? Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы быть поклонником номер один своего партнера, научиться возвращать страсть в отношения становится намного проще.

4.Четвертое — любви и связи с другими. Вы можете лучше всего удовлетворить эту потребность своего партнера, если поймете, как он воспринимает мир и как предпочитает получать любовь. Если ваш партнер очень нагляден, ему понравится, если вы посмотрите ему в глаза или наденете его любимую одежду; если ваш партнер любит продуманные жесты, даже небольшой подарок будет значить для него весь мир.

5. Пятая потребность человека — это рост , потому что без эмоционального, интеллектуального и духовного развития мы не можем раскрыть свой потенциал.Это верно как для отдельных людей, так и для отношений. Если ты не растешь, ты умираешь. Поработайте, чтобы понять друг друга и найти инновационные способы заставить вещи работать для вас обоих, чтобы решить проблему отсутствия страсти в ваших отношениях.

6. Наконец, шестая потребность — это пожертвований и пожертвований. Дарение — это секрет богатства и самореализации. Что бы вы сделали, чтобы осчастливить любимого человека? Вы бы ожидали чего-то взамен или видите их в достаточно красивом состоянии? Когда мы отдаем без ожидания и сосредотачиваемся на признательности, мы даем страсти место для процветания.

Проявите инициативу и проявите силу полярности

Ваш партнер сдерживается, заставляя вас каждый раз действовать? Или ваш партнер принимает меры? Ничего страшного, если одно из двух — на самом деле, это естественно и не обязательно ведет к отсутствию страсти в отношениях.Вы и ваш партнер разные, но в этом заключается красота — сила полярности. В любых успешных отношениях есть человек с мужской энергией и один с женской энергией. Эти энергии не обязательно соответствуют полу.

Вы можете верить, что общие интересы — это то, что объединяет людей, и иногда это правда. В то время как общие ценности и цели важны для успеха отношений, общие потребности и личности — нет. Хотя иметь что-то общее с вашим партнером — это прекрасно, противоположности действительно привлекают, и восстановление страсти в отношениях может зависеть от этих различий.

Вы помните, как вас привлекала естественная энергия вашего партнера, когда вы впервые встретились? Неужели так сложно вернуться в это состояние? Ваши природные энергии уже работают вместе удивительным образом, поэтому нет смысла скрывать, отрицать или подавлять свое настоящее «я».Цените мужскую и женскую энергии и понимайте, что для процветания они нужны друг другу.

Исследуйте свою природную полярность со своим партнером. Вам не нужен клон — вам нужен бодрящий, волнующий спутник жизни, который бросает вам вызов и волнует. Вы хотите и нуждаетесь в том, чтобы ваш партнер стимулировал вас новыми способами, которые вам недоступны без него. Они хотят, чтобы вы делали для них то же самое, поэтому вы обязаны перед собой и своим партнером быть самим собой.

Поддерживайте отношения

Если отношения стоят того, чтобы их поддерживать, вам нужно идти на риск и жертвовать, чтобы обеспечить элементы неуверенности и страсти.Вернитесь к вопросу о том, что бы вы сделали для того, кого любили. Что-нибудь, правда? Если вы овладели собой и достигли ясности в своих результатах и ​​сосредоточились на них, что вам мешает их достичь? Что мешает вам сделать все возможное, чтобы сделать вашего партнера счастливым, и понять, как вернуть страсть в отношения?

Если вы ничего не связали и взвешиваете варианты, ваши отношения умирают. Чего ты действительно хочешь? Что вам нужно? Если вы достигли такого уровня личного мастерства и сосредоточены, , вы должны совершить .Примите решение работать через конфликт и открыто общаться со своим партнером. Стремитесь удовлетворять их потребности и приносить радость в ваши отношения. Примите на себя обязательство изменить и не устранять страсти в ваших отношениях сегодня.

Каких рисков вы избегали в отношениях? Как ты себя там показал? Что вы дали или добавили в отношения?

Поэкспериментируйте со способами дачи. Будьте изобретательны и посмотрите, что ваш партнер отвечает лучше всего. Когда вы видите закономерности, подумайте, что у них общего, и дайте партнеру больше.Не сдавайтесь, если вы попробуете что-то, что не работает; Метод проб и ошибок — это часть процесса, и проявление гибкости приведет к возрождению страсти. Просто продолжайте смотреть и разговаривать со своим партнером и извлекайте уроки из своих неудач так же, как и из своих успехов. В самом деле, неудача только в том случае, если вы не научились.

Составьте план страсти в отношениях

Страсть не возникает сама по себе.Не совершайте ошибку, думая, что если страстные действия не являются спонтанными, они не считаются. Жизнь занята, и вам нужно спланировать страсть, чтобы не потерять ее. Это может включать изучение и изучение новых способов интимной близости и планирование свиданий, чтобы гарантировать, что вы можете разжечь страсть.

Как долго длится страсть? Четыре стадии любви

Влюбленность, возможно, является величайшим достижением природы. Просто видя любимого человека, ваше сердце может биться чаще, ноги слабеют, а лицо краснеет.Прикоснись к нему, и ну…

Фильмы пытаются убедить нас, что мы будем чувствовать себя так вечно, но у интенсивного романа есть срок окончания действия для всех. «Ожидайте, что страсть продлится самое большее два-три года, — говорит доктор Фред Нур, невролог из Миссии Вьехо, Калифорния, и автор книги« Настоящая любовь: как использовать науку для понимания любви ».

Все дело в химических веществах в вашем мозгу — мощной смеси, созданной природой, чтобы заставить вас производить потомство, родить здорового ребенка и заботиться о нем, пока он не станет зрелым.Несмотря на поздравительные открытки и валентинки, ваше сердце не имеет ничего общего с любовью. По словам Нура, все, что связано с любовью, происходит в мозгу. Сюда входит и романтика, которая для всех нас запрограммирована на то, чтобы длиться довольно недолго.

«Романтика никогда не будет длиться всю жизнь», — сказал Нур СЕГОДНЯ. «Вы должны признать, что влюбленность — это просто фаза, которая скоро пройдет … Если вы примете это, у вас будет меньше разводов и больше счастливых людей».

Вот четыре фазы любви:

1. Выбор партнера

Вот когда вы выбираете человека, с которым хотите быть.По словам Нура, многое из этого происходит бессознательно, а инстинкт ведет вас через процесс. Видите того человека, к которому вас тянет, в комнате, полной людей? На базовом биологическом уровне он вас привлекает, потому что ваше тело чувствует, что ваши гены, смешанные с его генами, могут произвести очень здоровых детей.

2. Романтика и влюбленность

«Это та фаза, о которой все говорят, все фильмы, все любовные романы, потому что это весело, захватывающе и захватывающе, — сказал Нур. «На этом этапе мы не видим реальности — любовь слепа.Мы видим людей такими, какими хотим их видеть, а не такими, какие они есть ».

Химические вещества мозга, называемые моноаминами, вызывают знакомую пьянящую реакцию, когда вы с любимым человеком или просто думаете о нем. Наслаждайтесь этим, потому что эти сильные чувства уйдут через несколько лет, — сказал Нур.

У этого этапа есть важная цель: он подготовит вас к настоящей любви в будущем. «Если вы по-настоящему не влюбляетесь в своего партнера, вы не будете готовы к последней фазе», — сказал Нур.

3. Разрыв романтической любви

Эту стадию проходят все, даже самые обожающие и страстные пары, которых вы знаете.В культуре, которая сосредоточена почти исключительно на романтической любви, может быть очень тревожно, когда вы понимаете, что спешка ушла, страсть исчезла и ваш супруг больше не заставляет ваш пульс биться чаще.

Воспринимайте это время как возможность увидеть своего партнера таким, какой он есть на самом деле, и решить, правильно ли вы сделали выбор.

«Природа создала (эту фазу) по определенной причине: когда вы теряете химические вещества, которые вызывают у вас эйфорию, вы начинаете видеть реальность», — сказал Нур. «Это этап переоценки. Если вы так считаете, то в целом вы сделали довольно хороший выбор … держитесь.«

Люди, которые гонятся за романами и разводятся в момент разлуки, никогда не испытают настоящей любви, — сказал он. Но если вы действительно понимаете, что совершили ошибку, возможно, сейчас самое время расстаться и начать все сначала с новым партнером. Если вы не разлюбите, вы не сможете полюбить кого-то еще, потому что человеческий мозг запрограммирован на любовь к одному человеку за раз.

4. Настоящая любовь

Если вы решите, что ваш партнер по-прежнему подходит вам после того, как страсть закончилась, вы на пути к поиску настоящей любви.Это происходит постепенно и медленно: обычно вы начинаете чувствовать это через год или два после предыдущей фазы. С годами ваши чувства будут становиться все глубже.

Под воздействием химикатов, называемых нонапептидами, эта стадия обеспечивает прочную связь между вами и вашим партнером — природный способ удержать вас вместе, чтобы заботиться о ваших детях, пока они не вырастут, сказал Нур.

Результат — более счастливые, крепкие и продолжительные отношения. Это высшая любовь.

Следуйте А.Павловски в Facebook, Instagram и Twitter.

Как найти свою страсть (даже если вы чувствуете себя потерянным и потерянным)

  • Рассказы
    • Повседневные герои
    • Оригиналы Goalcast
    • Знаменитости, вдохновляющие
    • Истории любви
    • Истории успеха
    • Воодушевляющие новости
    • Ваши истории
  • Себя
    • Диета и питание
    • Эмоциональное здоровье
    • Упражнение
    • Медитация
    • Психическое здоровье
    • Образ мышления
    • Физическое здоровье
    • Назначение
    • Саморазвитие
    • Духовное здоровье
  • Отношения
    • Знакомства
    • Семья
    • Друзья
    • Heartbreak
    • Брак
    • Воспитание
  • Успех
    • Карьерный рост
    • Творчество
    • Предприниматели
    • Финансы
    • Мотивация
    • Производительность
    • Навыки
    • Учеба
    • Путешествия