После расставания можно ли вернуть отношения: возобновление брака после развода, как вернуть любимого человека после долгого или короткого разрыва?

возобновление брака после развода, как вернуть любимого человека после долгого или короткого разрыва?

Иногда случается так, что появляется желание вернуть старые отношения.

Человек осознает всю ценность пережитого жизненного периода и искренность любви к партнеру.

Нужно действовать аккуратно, чтобы вторая попытка была более удачная, чем первая.

Содержание

• Можно ли сойтись и восстановить партнерство?
  • После короткой разлуки
  • Долгой
• Причины, по которым люди возвращаются в семью
• Как сделать так, чтобы вторая половинка пожалела о разводе и вернулась?
  • Женщине
  • Мужчине
• Как вернуть любимого человека?
  • Советы для возобновления связи или брака с мужчиной
  • Советы для возвращения женщины
• Как действовать в реанимированных отношениях?
• Плюсы и минусы восстановления отношений после разрывов
• Заключение

Можно ли сойтись и восстановить партнерство?

У многих пар после расставания возникает вопрос, возможно ли вернуть отношения. Обстоятельства возобновления отношений могут быть разные.

После короткой разлуки

После короткого расставания сойтись намного проще. Достаточно просто видоизменить и перестроить отношения, проще говоря, отдохнуть от них.

В большинстве случаев тайм-аут идет на пользу, если люди действительно любят друг друга и им хорошо вдвоем. Через осознание взаимных претензий, понимают, как быть дальше, если разногласия были мелкие.

Долгой

В случае же если расставание было длительным, ситуация складывается немного сложнее, хотя цель аналогична – наверстать упущенное. Пара долгое время существовала вместе, боль утихла и страсти улеглись. Логично, что мужчине и женщине кажется, что все было не так уж критично. Этот фактор весьма подхлестывает мотивацию, а шанс на возвращение растет в геометрической прогрессии. 

Причины, по которым люди возвращаются в семью

1. Одиночество. Патологическая боязнь остаться одному – один из главных мотивирующих факторов на пути к восстановлению отношений.

   Все потому что человек – существо социальное, ему обязательно нужен коммуникационный заряд в любой доступной форме.

2. Интерпретация расставания, как паузы в отношениях. Человек в большинстве случаев не воспринимает разлуку, как нечто категоричное. Это всего лишь тайм-аут – повод переосмыслить пережитое.

3. Надежды. Если человек любит, он идеализирует объект своей привязанности, неосознанно дает ему второй шанс даже после серьезной ошибки или предательства. Тогда появляется искренняя уверенность, что в «одну реку» удастся войти дважды.

Подробнее о причинах возобновления отношений после расставания читайте здесь.

Как сделать так, чтобы вторая половинка пожалела о разводе и вернулась?

Советы для обоих полов, как помириться.

Женщине

Итак, слабому полу следует придерживаться такой тактики:

1. Не разрывайте контакты с общими знакомыми. Проводите время весело и радуйтесь жизни, размещайте яркие снимки в социальных сетях, чтобы парень понял: вы умеете существовать без него.
   Такой подход заставит его ностальгировать и скучать.
2. Поддерживайте себя в форме. Если после расставания вы станете выглядеть лучше, чем в тандеме, это не сможет оставить равнодушным представителя сильного пола.
3. Развивайте талант и креативность. Раскрытие интересов и увлечений – эффективный инструмент для саморазвития и совершенствования и, как следствие, чувства уважения к самой себе. Наблюдение за личностным ростом бывшей возлюбленной – гарантия мужского сожаления о разлуке.
4. Не идите на поводу сплетен. Сохранение спокойствия и невозмутимости в щекотливой ситуации заставит представителя сильного пола задуматься: вы достойная женщина, сохраняющая лицо в любых обстоятельствах.

О том, как заставить бывшего пожалеть о расставании, рассказано в этой статье.

Мужчине

Мужчины, если хотят заставить бывшую пожалеть, должны следовать таким советам:

1. Придумайте новую привязанность. Каждая девушка хочет быть любимой и счастливой. Поэтому главный ее страх после расставания – это то, что счастливой в ваших объятиях будет другая женщина.

   Достаточно создать видимость, что появилась новая претендентка на ваше сердце – и у возлюбленной появятся сомнения в правильности принятого решения о разлуке.

2. Покажите, что счастливы. Не поленитесь сделать красивые фото для социальных сетей, где вы будете выглядеть жизнерадостным и довольным текущим положением дел.

3. Будьте непредсказуемым. Сделайте что-либо, чего избранница никак не желает от вас: займитесь борьбой или спортом, если раньше не делали этого, освойте новую профессию или хобби, связанное с вниманием общественности.

Как вернуть любимого человека?

Если близкий человек не идет навстречу, а ваше единственное желание – возобновить отношения:

1. Не спешите проявлять инициативу. Возьмите паузу – значит, партнеру нужно больше времени.
2. Постепенно начинайте общение: почаще выходите из дома, ведите активный образ жизни, отмечайтесь в социальных сетях.
3. В случае если избранник будет игнорировать вас или же реагировать негативно, старайтесь не показывать обиды и не выглядеть надменно.
4. Демонстрируйте максимально степень своего уважительного отношения, чтобы со стороны были видны предпосылки изменений к лучшему.

Общие советы, как вернуть любимого человека, вы найдете в этой статье.

Советы для возобновления связи или брака с мужчиной

Все действия до банального просты:

1. Письмо вместо разговора. Очень сложно и страшно налаживать контакт с партнером. Особенно это проявляется после долгого затишья, когда нет звонков, сообщений, писем. Нельзя сразу выкладывать все, что лежит на душе. Нужно заняться анализом ситуации, которая спровоцировала расставание. Письмо нужно писать несколько дней, чтобы было время все обдумать или исправить. Не нужно врать или притворяться кем-то другим – пишите от себя.

   В послании можно отметить причину, по которой вы не можете забыть партнера, вспомнить общие планы или трогательные истории. В общем, нужно написать все, что ценилось в предыдущих отношениях. 

2. Изменения. Если вы виноваты перед мужчиной, покажите, что стали другой. Благодаря этому шагу, можно показать избраннику, что была проведена серьезная работа. Все ошибки из первой попытки построить отношения были проанализированы и исправлены. Тогда есть надежда, что человек все поймет.

3. Избавиться от балласта. Нельзя начинать отношения с чистого листа, если есть старые обиды или претензии, потому что рано или поздно они сломают отношения еще раз. Поэтому необходимо обдумать все до малейших деталей, разобраться в себе.

О способах возвращения бывшего парня или мужа вы узнаете из этого материала.

Больше информации том, как вернуть мужчину после расставания, вы узнаете из этого видео:

Советы для возвращения женщины

Чтобы вернуть женщину, нужно:

1. Наладить связь. Для начала можно попытаться встретится с девушкой. Но нужно это делать в том случае, если все обдуманно. Не стоит идти на поводу у эмоций. Необходимо выбрать подходящий момент и написать сообщение, либо позвонить партнерше. Если ответной реакции нет, то все ясно: женщина или потеряла интерес, или еще не готова.

   Если же встреча состоялась, но между людьми сложилась не совсем доверительная атмосфера, не ладился диалог, то это нормально на начальном этапе. В таком случае нужно найти силы, чтобы доказать женщине: вы осознали ошибки, провели серьезную работу над собой и готовы измениться прямо сейчас.

2. Пользоваться случаем. Если первый шаг к воссоединению сделан, контакт налажен и нет никаких ссор или разногласий, то это уже успех.

   Здесь главное не торопиться, потому что чрезмерная спешка может все разрушить. Не нужно встречаться каждый день и по несколько часов гулять. Можно просто переписываться иногда, а встречаться раз в неделю в определенное время. Тогда получится ценить тот момент встречи, который будет постепенно сближать пару.

   Нужно разговаривать с человеком на личные темы, потому что искренность – это всегда что-то теплое и вызывающее доверие. Желательно прямо сказать об ошибках, о неудачах. Такие разговоры говорят об эмоциональной зрелости человека.

3. Быть вместе. Чтобы отношения были удобны для обоих партнеров, нужно найти баланс времени, которое они могут проводить вдвоем. Потому что одному хватает и пары часов в день, а другому нужно быть вместе постоянно. Не должно возникать ситуации, когда один человек из пары начинает уставать от другого. У каждого должно быть свое личное время и пространство. Это пространство нужно уметь совмещать с общими делами, например, с посещением кружка танцев вместе.

О том, как вернуть женщину после расставания, вы узнаете из этой статьи.

Как действовать в реанимированных отношениях?

Когда попытки вернуть отношения увенчаются успехом, а пара вновь будет вместе, нужно помнить, что нельзя расслабляться. Всегда очень важно быть начеку и оставаться в тонусе.

Эти новые отношения еще хрупкие – понадобится терпение и дисциплина.

Необходимо постоянно работать над развитием партнерства, нельзя пускать совместные дела на самотек: без работы, причем и мужчины, и женщины, отношения развалятся и во второй раз.

Напрашивается логичный вывод: не следует торопиться с восстановлением старых отношений – нужно хорошо все обдумать и взвесить. Иначе это обернется навсегда испорченными отношениями с человеком.

Рекомендуется аккуратно и постепенно налаживать связь, завоевывать доверие, говорить об ошибках, чтобы вместе исправить их. Главное не поддаваться эмоциям, ведь это черты незрелой личности, которую горький жизненный опыт ничему не учит.

О поведении в отношениях, восстановленных после разрыва, вы узнаете здесь.

Плюсы и минусы восстановления отношений после разрывов

Чувства, восставшие из пепла, имеют много преимуществ, если пара долгое время прожила вместе и связана не только половыми связями, но и брачными узами, особенно при наличии детей. Имеет место позитивный момент также в случае партнерских отношений в предпринимательстве, в частности, когда у двух людей есть общий бизнес. Кроме того, ощутимыми плюсами можно назвать:

• близкое знакомство: все черты и особенности личности человека, в том числе и отрицательные, понятны и привычны – не нужно подстраиваться под незнакомую личность;
• возможность что-то изменить в себе к лучшему и проанализировать ошибки, ведь расставание учит ценить самые важные вещи;
• проще доверять и быть собой, а не казаться тем, кем на самом деле не являешься.

Главный минус возобновленных заново отношений – тяга к прошлому негативному опыту. После расставания люди теряют эмоциональную устойчивость.

Все чувства, которые есть в человеке, очень разные и могут противоречить друг другу. Поэтому начинается диссонанс: всеми действиями управляют чувства, а не разум.

Также недостатками возобновленных отношений является:

• риск наступить на «те же грабли», ведь люди редко меняются, а вернувшийся бывший чаще всего повторяет прошлый сценарий;
• неуважение к себе – человек, дающий второй шанс, часто имеет заниженную самооценку и идет на поводу страха одиночества;
• невозможность начать новую жизнь: возвращение в прошлое иногда всего лишь психологический рубеж, а не чистый лист.

Заключение

Подводя итоги, следует отметить, что такой ответственный шаг, как возобновление отношений, требует осознанности. Поэтому прежде чем принимать такое решение, стоит успокоиться и переждать. Необходимо время, чтобы вернуться к ощущению себя прежнего. Тогда может выясниться, что чувств вовсе нет. А бывает и наоборот: пары воссоединяются, а их чувства становятся только крепче.

Что психологи думают о тренде воссоединения бывших

Психология

Самое неприятное в отношениях, конечно же, расставание. Трудно представить человека, которому удалось избежать подобного испытания. Разрыв мучителен, поскольку и сердце, и разум отказываются верить, что все, что вас связывало, вдруг перестало иметь смысл, как будто вашей огромной любви и вовсе не существовало.

Горе от расставания тем сильнее, чем больше вы убеждаете себя: все кончено, и это навсегда. Вам надо пережить эту драму, неоправданное предательство вашей любви, и жить дальше, несмотря на занозу в сердце. Кто-то ищет поддержки у друзей, кто-то, наоборот, стремится к отшельничеству, но успешнее всего с исцелением после разрыва справляются время и метод, основанный на древней русской поговорке «клин клином вышибают». Начало новых отношений избавляет от страданий по поводу старых.

Возможно, перенести финал отношений было бы легче, если бы в глубине души теплилась вера: ничего, все образуется, когда-нибудь мы попробуем еще раз. Идея утешаться от болезненного расставания в объятиях давнего бывшего тоже кажется очень естественной. Все равно что вернуться домой после романтической одиссеи, убеждая себя, что и вам когда-то удавалось сделать верный выбор.

Новый виток в отношениях Дженнифер Лопес и Бена Аффлека — яркий пример возвращения к своей/-ему экс, чтобы забыть о неудаче недавней связи. Джей Ло минувшей весной рассталась с бейсболитом Алексом Родригесом, а Бен уже несколько лет скитался от подружки к подружке после развода с Дженнифер Гарнер.

«Воссоединение тандема Беннифер через 15 лет после разрыва их помолвки подтверждает факт: соблазн вернуться в объятия былой любви обостряется на руинах недавних отношений. — комментирует психолог Анна Балукова. — Надежда на возрождение былой связи кажется утешительной, потому что людям свойственно испытывать дискомфорт от разрушения чего-либо, тем более, если на создание и укрепление вашего союза ушли годы. Вы вместе прошли через множество прекрасных и печальных моментов, которые всегда будут вас связывать, вне зависимости, вместе вы или нет. Ощущение тоски об утраченном счастье могут обострить последующие, не слишком успешные отношения».

По статистике воссоединение с бывшим — тренд не редкий и отнюдь не новый: около 50% расставшихся пар не прочь снова быть вместе, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Social and Public Relationships. Спустя месяцы и даже годы после разлуки (неважно, провели вы их в одиночестве или с кем-то еще) никто не застрахован от мыслей «Интересно, думает ли он обо мне…», «Я же могу просто написать, чтобы узнать, как он…», «Может, он повзрослел, и теперь у нас могло бы получиться…» или «А вдруг у нас есть шанс начать сначала…». Сложно предсказать развитие событий, но такое случается сплошь и рядом, спросите подружек. Вопрос лишь в том — хорошо это или плохо? И почему такое вообще приходит в голову?

Почему появляется желание снова быть вместе

«Будем честны: идея начать сначала зарождается из нерешительности. Скорее всего, вы изначально не были уверены в вашем расставании, — объясняет Евгения Смоленская, клинический психолог Mental Health Center.  — Может быть, разрыв произошел не по вашей инициативе, и вас до сих пор терзает чувство недосказанности. Или конец отношений ускорили обстоятельства, лишающие вас возможности быть вместе — к примеру, вам порядком осточертела любовь на расстоянии».

В любом случае ваша тяга обратно вполне объяснима с психологической точки зрения. Всегда приятно вернуться туда, где тебе было хорошо и погрузиться в знакомые объятия, прикосновения, запахи, звуки. В то же время вас интригует, что могло измениться в дорогом человеке за время вашей разлуки — на самом деле вы ожидаете не возобновления старых отношений, а начала новых, с чистого листа, пусть и с тем, кого отлично знали в прошлом.

Воссоединение с бывшим — это вообще хорошая идея?

Запомните раз и навсегда: ни в коем случае не возвращайтесь к бывшему, если без него вы ощущаете пустоту или некую неполноценность, а также нехватку того, о ком нужно заботиться. Расхожая метафора «ты меня дополняешь» имеет разрушительную силу в реальных отношениях. Счастливый и гармоничный союз обычно получается у двух цельных и довольных собой личностей. Звучит банально, но это правда.

Во-вторых, если ваш бывший (муж, бойфренд, трепетный любовник или интриган с извращениями) и не думает менять поведение, способствовавшее вашему разрыву, не обольщайтесь на его счет — вас ждет знакомый финал. Порой союз самых что ни на есть цельных личностей поддается гнету токсичной и даже оскорбительной динамики, и в таком случае завершение отношений будет единственно правильным решением.

В конце концов, вам решать, насколько очевидны плюсы от сближения с героем былого романа. И в-третьих, не тешьте себя иллюзиями, что вы вот-вот погрузитесь в бурные волны прежних страстей. Повторения не будет — время прошло, и вы оба изменились. Бен, кстати, стал мудрее и солиднее, а Джей Ло — круче, чем когда-либо.

Что надо обдумать, прежде чем возобновлять отношения

Если вам все же очень хочется вернуться с бывшему, вот что советуют эксперты перед тем, как решиться на этот смелый шаг:

1.       Предельно честно и ясно ответьте себе, почему вам этого так хочется. Вам любопытно? Хотите закрыть гештальт? Попробовать еще раз? Найти утешение? Отомстить? Не забывайте, что возобновление связи из-за иллюзорных планов изменить партнера не сулит счастливых перспектив.

2.      Поделитесь с бывшим своими чувствами и вопросами, которые вас беспокоят. Если вы смущаетесь обсуждать подобные темы, вернитесь к пункту номер один и все-таки признайтесь, почему вы хотите снова быть вместе. Для гармоничных отношений очень важен навык обоюдной открытости, умение делиться переживаниями, доносить до партнера страхи и волнения. Попрактикуйтесь заранее, чтобы понять, насколько вы продвинулись в этом вопросе.

3.      Еще одна тема для диалога: обсудите, в чем, по вашему мнению, вы изменились и как это повлияет на вашу связь. Не тратьте время и эмоции на ревнивые расспросы — то, чему вы научились в других отношениях, обогатило вас опытом и пойдет вашей паре только на пользу. Этот разговор поможет согласовать ожидания и ценности, которые важны для вас обоих. Сделав ставку на искренность и взаимопонимание, вы действительно получите шанс заново начать вашу историю.

Smirnova Natasha

---

Теги

• отношения
• Психология
• Любовь и секс

Как снова сойтись после разрыва

• Чтобы снова сойтись после разрыва, поговорите о прошлых обидах.
• Вам следует обсудить то, чему вы научились после разрыва, и уважать точку зрения вашего партнера.
• Чтобы двигаться вперед, вы должны выделить время для повторного подключения и перечислить, как вы хотите, чтобы это время было другим.

Решение вернуться к бывшему не должно быть поспешным. Ведь ваши отношения закончились по какой-то причине. Однако это не означает, что вы не можете воссоединиться со своим бывшим и построить более здоровые отношения.

Многие пары, которые расстались, в конце концов снова сошлись. Фактически, исследование 2013 года показало, что более трети пар, живущих вместе, и одна пятая супружеских пар пережили расставание и снова сошлись.

Если вы и ваш бывший хотите дать своим отношениям еще один шанс, знайте, что вам придется приложить дополнительные усилия и предпринять новые шаги, чтобы попытаться заставить их работать на этот раз. Вот восемь вещей, которые вы должны сделать, чтобы иметь здоровые отношения после воссоединения.

1. Признание прошлой обиды

Когда вы снова вместе, важно иметь возможность поговорить о прошлом, даже если это может быть трудно и болезненно.

«Есть искушение замести это под ковер, двигаться дальше и не говорить об этом. Когда это происходит, прошлые обиды имеют тенденцию гноиться и снова всплывать в отношениях», — говорит Грегори Чейни, доктор философии, лицензированный брак и семья. Терапевт в Valiant Couples Therapy and Consulting.

Обсуждение прошлых обид и эти тяжелые разговоры могут помочь укрепить связь и улучшить вашу способность общаться и работать над трудными темами, говорит Чейни.

2. Уважайте точку зрения вашего партнера

В отношениях, особенно после разрыва, важно оставить место для обеих точек зрения. Это означает, что вам нужно отойти от мысли, что один человек прав, а другой ошибается, — говорит Чейни.

Это позволит обоим партнерам выразить свои чувства здоровым образом в безопасном месте. Обязательно будьте активным слушателем, чтобы вы могли действительно понять, откуда исходит ваш партнер, и наоборот.

3. Обсудите, чему вы научились после расставания

Хотя расставание может быть очень болезненным, оно также может стать учебным опытом, позволяющим двигаться вперед, обсуждать то, что вы узнали, и думать, что вы можете изменить в будущем, — говорит Хизер Браун, психолог, лицензированный брачный и семейный терапевт, занимающийся частной практикой.

Браун говорит, что следует рассмотреть следующие вопросы:

• Как расставание изменило вас?
• С чем вы плохо справлялись в отношениях?
• Как вы будете решать эти проблемы по-другому?
• Где вы должны взять на себя ответственность?

4.

Придумайте, как сделать этот раз лучше

Браун рекомендует уделить время тому, чтобы выяснить, как, по вашему мнению, второй раз может быть лучше, чем предыдущий. Вам обоим придется активно работать над тем, чтобы изменить старые стереотипы, чтобы воссоединение прошло гладко и чтобы вы в конечном итоге оказались в здоровом партнерстве.

Например, Браун говорит, что вы должны учитывать:

• Как вы будете говорить и взаимодействовать по-другому?
• Как вы будете говорить о вещах более здоровым образом?
• Как не вернуться к своим старым привычкам?
• Как вы можете по-разному поддерживать друг друга?
• Как сделать отношения более безопасными?

5. Интересуйтесь своими эмоциями и эмоциями своего партнера

Важно находить время для самоанализа. Чейни говорит, что вы должны попытаться понять, что происходит внутри, в том числе справиться с эмоциями, которых вы, возможно, испытываете искушение избежать.

«Этот тип самоанализа требует преднамеренных шагов. Попробуйте посидеть или прогуляться в одиночестве. Сделайте несколько глубоких вдохов, внутренне расслабьтесь и настройтесь на то, что вы замечаете. Приложение для осознанности может развить способность делать это на регулярной основе. основе», — говорит Чейни.

Кроме того, важно понимать не только себя, но и своего партнера. «Развитие понимания других может быть столь же важным, как и развитие самосознания. Каждый склонен воспринимать мир через разные призмы. Здоровые отношения помогают понять, как их партнер воспринимает мир», — говорит Чейни.

Он предлагает сделать это в два этапа:

1. Задайте своему партнеру вопросы о том, как он относится к вашим отношениям, чтобы показать искренний интерес и желание понять.
2. Затем обобщите их ответы, отражая то, что вы услышали от них, чтобы свести к минимуму вероятность недопонимания.

Это может помочь улучшить ваши отношения, потому что, когда оба партнера чувствуют, что их услышали и поняли, ваша связь может углубиться, говорит Чейни.

6. Создайте время для подключения

Из-за темпа и дел жизни бывает трудно расставить приоритеты во времени с партнером.

«Создать время для общения просто, но непросто. Время вместе не проходит без усилий», — говорит Чейни. В любых отношениях важно качественно проводить время вместе, но это еще более важно после того, как вы снова вместе и восстанавливаете отношения.

Имейте в виду, что важно не только количество времени, проведенного вместе, но и качество этого времени. Исследование 2015 года показало, что качество времени, проведенного вместе, является основным предиктором удовлетворенности отношениями, доказывая, что просто проводить время вместе недостаточно — время нужно тратить намеренно.

Например, Чейни говорит, что вместо того, чтобы смотреть сериал вместе, попробуйте заняться хобби, которое нравится вам обоим. Или вы можете вместе пойти на прогулку, посетить новый ресторан или исследовать другое место. Бонусные баллы, если вы переведете свои телефоны в режим «Не беспокоить», чтобы вы оба полностью сосредоточились друг на друге, а не переписывались с друзьями.

Активное выделение времени для глубокой связи позволяет вашему партнеру понять, что он является для вас приоритетом, как и отношения.

7. Составьте список качеств, которые вы оба хотите видеть в ваших отношениях

Чтобы сделать этот раз более успешным, чем первый, может помочь сесть и решить, на какие качества вы оба надеетесь в отношениях, например как развлечение и страсть, а затем взять на себя обязательство для вас обоих стремиться к этим качествам, — говорит Браун.

Речь идет не о том, чтобы заставить вашего партнера быть тем, кем он не является, а о том, чтобы решить, каким в идеале должно быть ваше партнерство, и какие шаги вы оба можете предпринять, чтобы добиться этого вместе.

Вы также должны признать, что, вероятно, будут некоторые различия в качествах, которые вы выберете, и обсудите, как вы пойдете на компромисс, чтобы справиться с этим. Например, если вы цените здоровый образ жизни и хотели бы включить его в свои отношения, но ваш партнер не хочет ходить в спортзал или питаться здоровой пищей, вы все равно можете найти золотую середину.

Браун говорит, что вы можете найти занятия, которые являются активными, но не обязательно тренируются для совместного времяпрепровождения, например, танцы или походы.

Независимо от сценария или качеств, которые вы хотите, Браун говорит, что вы должны обязательно обговорить их, чтобы оба ваших желания были исследованы и удовлетворены, и чтобы это не стало местом для драки.

8. Раскройте то, что необходимо раскрыть

Здоровые отношения строятся на честности и общении.

Несмотря на то, что это может быть тяжело или неудобно, Браун говорит, что вы должны делиться всем, что может понадобиться вашему партнеру, о том, что произошло во время вашего разрыва. Это может означать сообщение о том, что вы встречались или были в интимной связи с кем-то еще.

Если вы выложите все свои карты на стол, это может гарантировать, что что-то неизвестное или неудобное не всплывет позже, уменьшая вашу способность доверять друг другу, говорит Браун. Кроме того, если вы встречались с другими людьми, вам следует пройти тест на ИППП, прежде чем вступать в близость со своим партнером, чтобы практиковать более безопасный секс.

Советы инсайдеров

Когда вы снова сойдетесь со своим бывшим, будьте терпеливы. Вещи, скорее всего, не будут продолжаться с того места, где они остановились, и отношениям потребуется некоторое внимание, чтобы процветать.

Браун говорит, что вы должны помнить, что вы и ваш партнер — команда, и вы оба можете изменить отношения в положительную сторону, если решите, что хотите сохранить отношения.

Если у вас возникли проблемы с устранением изломов самостоятельно, посещение семейного терапевта может быть очень полезным, чтобы получить новое понимание отношений и советы для продвижения вперед.

Эшли Ладерер

Эшли Ладерер — независимый писатель из Нью-Йорка, специализирующийся на вопросах здоровья и хорошего самочувствия. Подпишитесь на нее в Твиттере @ashladerer

ПодробнееЧитать меньше

Как успешно воссоединиться после болезненного расставания

Если и есть что-то, в чем нуждается каждый человек на этой планете, так это любовь. Так, по крайней мере, сказал Джон. Чтобы быть в отношениях, нужно немного потрудиться, и с нашей стороны было бы безумием полагать, что все само собой получается.

Печально, что порой у многих из нас просто не хватает терпения что-то проработать или довести до конца. Особенно в трудные времена. Вот почему так много людей просто бросают полотенце и уходят от потенциально крепких отношений.

Если вы расстались с кем-то и теперь передумали, возможно, вам пора выйти и вернуть его. Дайте этой штуке еще один шанс. Если вы не знаете, как это сделать, следуйте приведенным здесь советам, которые помогут вам снова сойтись, даже если расставание было болезненным…

Фото, Джулиан Майлз.

Научитесь прощать

Прощение — это самый мощный инструмент, которым вы можете обладать как личность. Оглянитесь на отношения в целом и постарайтесь посмотреть на них со стороны, наблюдая, что именно произошло. Все явно пошло не так. Очевидно, было сказано то, что нельзя вернуть назад. И, наверное, поэтому это было такое болезненное расставание.

Как только вы сможете увидеть детали отношений в целом, вам нужно усердно работать над тем, чтобы простить своего партнера. Но и простить себя. Только когда вы искренне сделаете это, вы сможете пойти за своим бывшим и вместе начать новую главу, работая над недостатками, которые у вас были в первый раз.

Обратитесь за советом

Если вы действительно не знаете, что делать или как думать о ситуации, но очень хотите вернуться к своему бывшему, вы всегда можете обратиться за помощью. Сэм из Get Her Back Guide говорит, что есть процесс, который вам нужно пройти, чтобы убедиться, что вы делаете это правильно.

Поговорите с другими людьми, у которых были тяжелые расставания и которые снова сошлись. Подумайте о том, чтобы посетить семейного терапевта, чтобы получить профессиональную точку зрения по этому вопросу. И поговорите со своими общими друзьями, чтобы узнать, что пошло не так, и что, по их мнению, вы можете сделать, чтобы все исправить.

Фото, фотокомпания HK.

Протяните руку и посмотрите, где они находятся

После того, как вы поработали над собой и поняли, что вам нужно делать, следующим шагом будет выяснить, где они находятся. Имейте в виду, что им, вероятно, тоже больно, поэтому важно, чтобы вы подошли к этому с умом, чтобы они не были ошеломляющими. Вы можете спросить их друзей и семью, как у них дела, и попробовать зайти, чтобы просто немного поболтать. Не встречайтесь, пока не почувствуете, что они воспримут эту идею.

Общайтесь и не торопитесь

Общение — это все, и, скорее всего, причиной разрыва было то, что произошел разрыв, который полностью разрушил доверие и привел к недопониманию; это может быть так же просто, как взять не тот конец палки. Теперь у вас есть шанс поработать над этим лучше. Будьте честны, будьте добры и будьте понимающими. Не торопитесь и посмотрите, куда вас заведут ваши разговоры, и есть ли какой-то прогресс, прежде чем принимать поспешные решения.

Фото, Захваты Тай.

Покажите им, что вы заботитесь о них

Если вы хотите сломать лед, вам просто нужно показать им, что вы все еще заботитесь о них. Маленькие жесты, такие как регулярная проверка или принесение им чашки кофе по утрам. Отправьте им сообщение, когда вы знаете, что им это может понадобиться больше всего, или спросите их о работе, дружбе или семье. Просто быть рядом с ними, пусть они знают, что вам все еще не все равно.

Сделайте большой жест

Конечно, есть старая классика: цветы. (Поищите в Интернете такие услуги, как доставка цветов в Сиэтле, Лос-Анджелесе, Нью-Йорке и других крупных городах). Это может быть так же просто, как распечатать наклейки со старой фотографией и оставить их повсюду, или это может быть так же дико, как удивить их полетом на воздушном шаре. Что бы это ни было, используйте свое воображение и сделайте что-то, что, как вы знаете, соответствует вашим конкретным отношениям.