Как восстановить отношения с парнем: «Как вернуть любовь и заинтересованность парня в отношениях?» – Яндекс.Кью

Как спасти отношения с парнем или вернуть их, если вы расстались – HEROINE

Любые отношения можно спасти, но только при одном условии – если этого хотят оба партнера. Расскажем, как вернуть близость и преодолеть разногласия. Советы для тех, кто решил дать шанс отношениям с бывшим или просто отдалился от нынешнего парня.

Оцени, насколько это здоровые отношения

Вернуть отношения с парнем можно, но, раз уж они оказались под угрозой, нужно понять причины и решить, стоит ли это твоих усилий.

Чувствовала ли ты себя уважаемой и любимой рядом с парнем? Речь не о первом месяце знакомства, а о большей части ваших отношений. Подумай о том, как ты себя ощущала рядом с ним. Все остальные причины для расставания могут отойти на второй план, если вы по-прежнему цените друг друга.

Второй вопрос, который стоит себе задать, первая ли это попытка спасти отношения. Если все время находишься в отношениях, которые надо спасать, значит, они токсичные. Желание изменить партнера – это комплекс спасителя, который только изнуряет и делает тебя несчастной.

Послушай своего партнера

Обсуждая ваши проблемы с парнем, убедись, что ты активно слушаешь его, а не только высказываешь свою критику и делишься разочарованиями. Попытайся искренне понять, что он чувствует, а не обороняться. Если парень не участвует в диалоге – значит, ты делаешь все сама, а в отношениях это не имеет смысла.

Подумай, как ты можешь поддержать парня и показать, что вы на одной стороне.

Не пытайтесь вернуть страсть с помощью секса

Секс сближает, но не стоит использовать его как способ спасти отношения. Возбуждение и страсть рождаются в голове, поэтому и начинать нужно с чувств, а не с тела.

Прежде чем решаться на эксперименты в постели (которые вовсе не обязательны), общайтесь и восстанавливайте доверие. Если вы отдалились друг от друга эмоционально, может, стоит на какое-то время отказаться от секса: вряд ли он будет хорош, когда вы обижены друг на друга.

Перерыв тоже стоит обсудить, чтобы парень не воспринимал его как наказание или знак, что он тебя больше не привлекает.

1Читать по теме:6 причин бороться за свои отношения

Станьте более чувственными

Возродить эмоции и наладить близость в отношениях часто помогает не страстный секс (которому неоткуда взяться без взаимных чувств), а небольшие жесты. Вернитесь к началу отношений, когда каждое движение или слово имело значение.

Смотрите друг другу в глаза, проявляйте нежность в небольших прикосновениях в течение дня. Займитесь чем-то позитивным, посмейтесь вместе. Такие простые мелочи сближают больше, чем крупные одноразовые романтические жесты.

Проявляйте заботу в мелочах

Еще одна вещь в отношениях, из которой рождается близость, – забота друг о друге. Не всегда она происходит сама собой, часто парень не замечает твоих потребностей не потому, что у него нет чувств, просто он смотрит на происходящее иначе. Не забывай, что это другой человек и он не может мыслить так же, как и ты.

Побудить парня стать внимательней к тебе можно, если он сам в этом заинтересован. Не критикуй и не требуй мгновенных перемен. Лучше закрепляй позитивные примеры: перед тем как прийти домой, он позвонил и спросил, не нужно ли тебе что-нибудь купить – расскажи, что для тебя это много значит. Так он поймет, что сделать тебя счастливой проще, чем кажется, и не будет игнорировать повод проявить внимание.

Не стесняйся спросить, чего не хватает парню в отношениях с тобой, или рассказать о своих потребностях. Любовь – это не читать мысли друг друга и понимать с полуслова, а не бояться быть открытыми и прямо выражать свои ожидания.

Найдите время, чтобы поговорить о проблемах

Придумайте определенный день или час, в который вы будете обсуждать ваши отношения. Это поможет каждому из вас знать, что партнер готов выслушать, и не подгадывать удобный момент для важных разговоров.

Это не значит, что в остальное время вы должны скрывать свои чувства. «Специальный час» нужен для обсуждения накопившихся проблем или перспектив, а не чтобы поссориться и выплеснуть эмоции.

Спасала ли ты свои отношения с парнем?

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Как вернуть парня💘 | invme

Иногда жизнь бывает настолько непредсказуемой, что даже в ситуациях, когда тебе кажется, что у вас прекрасные и счастливые отношения сегодня, завтра они могут внезапно закончиться. Сегодня мы в invme решили рассказать, как вернуть бывшего, нужно ли это вообще делать и что делать точно не стоит.

Кстати, прочитайте нашу статью о лучших книгах про отношения.

Иногда жизнь бывает настолько непредсказуемой, что даже в ситуациях, когда тебе кажется, что у вас прекрасные и счастливые отношения сегодня, завтра они могут внезапно закончиться

Нужно ли возвращать бывшего парня?

Первый вопрос, который вы должны себе задать, – нужно ли вообще вам возвращать парня? И ответ должен быть утвердительным только в том случае, если вы какое-то время спустя точно поняли, что совершили ошибку. Если в ваших отношениях не было эмоционального, психологического или физического насилия, никто никому не изменял, никто никого не обижал и не предавал, а расстались вы по каким-то другим причинам и теперь об этом жалеете, тогда можно предпринять попытку вернуть парня и восстановить то, что между вами было.

Если же вы хотите вернуться в отношения, где вам было плохо, вы чувствовали себя униженной и сломленной, вами и вашими чувствами манипулировали, вам необходимо прийти к единственному верному выводу в данной ситуации – вы должны быть действительно рады, что такие отношения закончились, и испытывать только благодарность из-за этого.

Вы должны понимать, что в отношениях людям должно быть лучше, чем без них. И это единственное условие, при котором вы можно жить в гармонии с собой и другими.

Как вести себя с бывшим парнем, чтобы он вернулся?

Итак, если вы точно уверены, что совершили ошибку, расставшись с парнем, и хотите как можно скорее это исправить, вам нужно понять, во-первых, что здесь быстро не получится, а, во-вторых, что никакие инструкции и действия не гарантируют того, что парень к вам все-таки вернется, потому что предсказать ход событий в таких ситуациях невозможно. Но попробовать, если вы действительно этого хотите, конечно, стоит:

Уйдите в сторону

Для многих этот пункт покажется странным, потому что он вроде как противоречит каким-либо активным действиям, которые логично было бы предпринять, чтобы достичь цели (в нашем случае – вернуть парня). Но это первый и самый главный этап, через который необходимо пройти. А для некоторых – еще и самый сложный.

Вы должны полностью исчезнуть из его жизни. Забудьте о том, чтобы выкладывать сторис с глубокомысленными текстами или цитатами, чтобы он увидел, прочитал и все понял. Лучше вообще скройте их от него на пару недель, чтобы вы никак не маячили у него в социальных сетях. Не пишите ему ничего, не звоните, не пытайтесь встретиться случайно где-нибудь на улице, по которой он ходит каждый день, или в компании знакомых людей.

Если вдруг он сам напишет, старайтесь не отвечать вовсе или отвечайте сдержанно, не поддерживая диалог. Сейчас это ни к чему, потому что прошло слишком мало времени, чтобы он по вам успел соскучиться.

Займитесь собой

Итак, когда вы пропали с радаров, а мы понимаем, как это непросто, всеми силами пытайтесь отвлечься. Сделайте то, до чего давно не доходили руки: начните учить новый язык, вспомните про свои хобби, отправьтесь в путешествие, посмотрите новые сериалы – словом, сделайте все, чтобы у вас не оставалось времени думать о бывшем, анализировать ваши отношения и пытаться понять, что же такого вы сделали не так, что вам пришлось расстаться. Вообще не нужно искать в себе какие-то изъяны, потому что дело не в вас (если, конечно, вы не ругались каждый день из-за того, что вы вечно были чем-то недовольны).

Позвольте парню начать скучать по вам

Итак, для чего все это делается? Для того, чтобы парень понял, что скучает по вам. У нашего мозга есть прекрасная функция забывать все плохое со временем и помнить только хорошее. На этот раз это точно вам на пользу.

Вы должны помнить, что стадии, когда парень и девушка начинают скучать по отношениям и друг по другу, сильно отличаются. Девушке больнее и тяжелее приходится в первые несколько недель (в зависимости от того, сколько продлились отношения). Парни же в это время ходят окрыленные и радостные от того, что приняли верное (как они думают) решение расстаться. После же, когда девушке становится проще, парни наоборот начинают сомневаться в том, правильно ли они поступили. И в момент, когда девушка поняла, что готова идти дальше, парни очень часто понимают, что совершили большую ошибку. Кстати, именно поэтому часто происходит так, что, когда мужчины возвращаются, женщинам уже это не надо.

Если вы исчезните из социальных сетей, и парень не будет видеть вас на протяжении 3-4 недель, он невольно начнет задумываться о том, чем вы там занимаетесь, и все ли у вас хорошо. Если же вы постоянно будете у него на виду и – что еще хуже – писать ему и звонить, он просто не сможет соскучиться, потому что у него будет ощущение, что вы никуда и не исчезали.

Не ждите его возвращения

Очень важно в эти недели не ждать возвращения парня. Если вы будете каждый день жить в мыслях о том, что осталось столько-то дней до того момента, как он может вернуться, вряд ли можно будет назвать время, проведенное таким образом, полезным для вас. Официально вы расстались, и нет никаких гарантий, что он вернется, и что у вас снова все будет хорошо. Так может произойти, а может и не произойти – знать наверняка не получится. Развивайтесь, повышайте свою самооценку и работайте над любовью к себе, проводите время с друзьями и близкими и вообще постарайтесь всеми силами отпустить эту ситуацию.

Подумайте еще раз, нужно ли вам возвращать парня

Перед тем, как переходить к последнему шагу, когда прошло уже около 3-4 недель, самое время подумать о том, нужно ли вам вообще возвращать парня. Честно спросите себя, считаете ли вы все еще, что совершили ошибку, расставшись с ним. Верите ли вы, что это действительно ваш человек, и что именно с ним у вас может получиться что-то настоящее и серьезное. Если вы до сих пор так думаете, то осталось перейти к последнему действию. Если же вы поняли, что все это не для вас, вы все равно останетесь в выигрыше – потому что вы прошли через трансформацию, которая принесла вам нечто очень важное, а именно – опыт.

Перед тем, как переходить к последнему шагу, когда прошло уже около 3-4 недель, самое время подумать о том, нужно ли вам вообще возвращать парня

Время проявить инициативу

Если прошел примерно месяц, и вы выполняли все, как мы советовали, очень высока вероятность того, что парень сам объявится каким-то образом. Если этого не произошло, тогда вы можете сделать это сами. Лучше всего подойдет простое сообщение. Но не стоит писать банальное: «Привет, как дела». Напишите что-то вроде: «Вчера наткнулась на наши фотографии из поездки в Японию, вспомнила, как здорово мы тогда провели время. Я рада, что мы туда съездили». Вы показали, что вспомнили про него как будто бы просто так, случайно. И ни к чему не обязываете, ни к чему не призываете. По реакции на его сообщение станет все сразу понятно – хочет ли он вести какую-то переписку и возобновлять общение или нет.

Что делать точно не стоит?

— Выяснять отношения и постоянно спрашивать, что произошло, почему он так поступил/разлюбил/ушел/охладел.

— Закидывать парня сообщениями, звонить по сто раз на дню, чтобы сказать, что скучаешь и спросить, скучает ли он.

— Специально бывать в тех местах, где бывает он, чтобы «случайно» увидеться.

— Пытаться спасти отношения, от которых ничего уже давно не осталось.

— Навязываться и пытаться показать, какая вы хорошая, чтобы он все понял. Так не произойдет. Чтобы он что-то понял, должно пройти время. И провести его он должен без вас.

— Круглосуточно выставлять фотографии в соцсети, чтобы он видел, как вам хорошо и весело живется без него.

— Прощать и пытаться вернуть парня, если он от вас уходит уже несколько раз. Второй шанс заслуживают все, но не пятый или десятый.

Читайте и другие статьи на нашем сервисе invme и узнайте, почему мужчина отдаляется, или существуют ли какие-то правила свиданий.

Как перезагрузить романтические отношения и страсть семейной пары?

Как перезагрузить отношения ?

У всех пар наступает момент, когда романтика сходит на «нет». И вот ваша вторая половинка уже не так привлекательна, как раньше, совместный досуг перестает быть насыщенным, никто не проявляет инициативу… А любовь ли это вообще, задумываетесь вы?

Быт, несхожие увлечения, утомляющая работа, ссоры — все это влияет на атмосферу между влюбленными. Кто-то понимает, что над отношениями нужно работать постоянно. А некоторые пары считают, что между ними-то априори все будет хорошо и легко, и пускают ситуацию на самотек. Тогда и начинаются проблемы, ссоры и даже расставания.

Как вернуть романтику в отношения или провести профилактические работы, вы узнаете в статье.

 

1. Причины

2. Симптомы нехватки романтики

3. Варианты решения

4. Выводы

Причины

Когда в отношениях заканчивается конфетно-букетный период, в большинстве случаев один из партнеров постепенно перестает стараться. Думает, «все и так хорошо», «да куда он/она денется», и расслабляется — в плохом смысле слова. А второму партнеру в это время не хватает внимания. И он либо копит обиду, либо выплескивает ее в ссорах, либо встает в позицию «мне все равно».

Если вы женаты или живете в гражданском браке, и у вас есть маленькие дети — времени и сил не хватает катастрофически. И многие, занимаясь исключительно детьми и решением их проблем, забывают про себя.

Как следствие — вы оба устаете, раздражаетесь, ругаетесь по малейшему поводу. И желание создавать романтику заглушается негативом и стрессом.

Но ведь отношения — то, что действительно стоит круглосуточного вложения энергии, времени и денег. Но это приятные инвестиции, которые окупаются и делают людей счастливыми.

Симптомы «нехватки романтики»

Перед тем, как узнать, как наладить отношения с мужем или женой, давайте проверим, хватает ли вашей паре романтики?

Для этого ответьте «да» или «нет» на следующие высказывания.

Вы:

• в течение дня вы минимум 3 раза говорите друг другу «Я тебя люблю» и не добавляете «кажется» или «несмотря ни на что»
• целуетесь при встрече и прощании
• занимаетесь любовью не меньше 3 раз в неделю
• регулярно устраиваете друг другу сюрпризы
• интересуетесь делами друг друга и знаете, чем увлечен каждый из вас
• при партнере выглядите хорошо и ухоженно
• вам всегда интересно вдвоём

Если хотя бы на 2 пункта вы ответили «нет» — пора срочно внедрять романтику и обновлять ваши отношения!

Варианты решения

Вариант 1. Полная перезагрузка: отправиться вдвоем в путешествие.

Совместный отпуск — это всегда желанное и приятное событие. Вариантов для поездок тьма, от глухой деревни в Подмосковье до Мальдивских островов. Посоветуйтесь с партнером и выберите путешествие по карману и пожеланиям. Но старайтесь, чтобы там вам не пришлось заниматься рутинными делами, как дома — уборкой, готовкой и прочим. С другой стороны, отпуск по «все включено« чреват валянием на пляже и «ничегонеделанием» — а в такой атмосфере нужных эмоций вы не получите. Стремитесь к золотой середине — старайтесь увидеть больше нового, и в то же время не напрягаться и не устраивать марафон с беготней по достопримечательностям.

Плюсы:

• вы отдохнете и смените обстановку
• наполнитесь энергией и получите новые впечатления
• переживете совместные приключения и сплотитесь
• будете уделять время только друг другу

 

Минусы:

• если у вас офисная работа, даты отпуска четко обозначены, и спонтанно сорваться не получится

• затратно по деньгам, если ехать в другую страну или на курорты высокого уровня

Вариант 2. Постепенная перезагрузка: договориться устраивать еженедельный день романтики.

Можно ходить на настоящие свидания, готовить ужин при свечах, проводить ночь в отеле и так далее. Главное правило — никаких «давай просто дома полежим» и никакой обыденности. Детей — родителям или няням, а рабочие дела отложите на другое время. Готовьтесь, креативьте, находите общие увлечения и чаще выбирайтесь из дома.

Плюсы:

• это возродит атмосферу «начала отношений», когда вы еще не были доступны друг для друга 24/7, и каждый старался произвести впечатление

• выберетесь из ощущения «бытовухи»

• начнете больше слышать и слушать друг друга

Минусы:

Вариант 3. Для азартных: устроить соревнование — кто сделает для партнера больше «приятностей» и сюрпризов.

Необязательно все время что-то покупать, это могут быть и простые вещи — например, написать стихотворение или разложить по карманам записочки с приятными словами. Даже можно завести таблицу и вести учет, только соревнование должно быть не ради приза, а ради процесса.

Хотя, придумать приз тоже не возбраняется. Например, победитель выбирает, куда вы уедете в отпуск, или проигравший сделает ему массаж. Важно: награда тоже должна способствовать сближению.

Плюсы:

• скорее всего, это просто войдет в привычку и перестанет быть соревнованием

• вы будете каждый день думать о том, как порадовать любимого человека, и получите взаимность

Минусы:

• если вы поставите короткие временные рамки, это может не дать нужного эффекта

• кто-то может начать существенно проигрывать, и это обидит второго партнера

Вариант 4. Экспресс-обновление отношений: сходить в салон на программу “Романтическое СПА для двоих”.

Это отличная альтернатива всем вышеперечисленным вариантам. После процедуры вы будете отдохнувшими, как после отпуска. Плюс, это необычный вариант свидания для еженедельного дня романтики. А как сюрприз для любимого человека — добавит вам сразу 100 очков!

Плюсы:

• не надо далеко ехать и готовиться по-особенному — от вас требуется просто настроиться на удовольствие в уединенной атмосфере тайского СПА-центра

• процедуры подходят и мужчинам, и женщинам, и проводятся с учетом особенностей и предпочтений обоих полов. Специалисты по тайскому массажу и СПА знают, какие биоактивные точки являются более восприимчивыми на теле у мужчины, а какие — у женщины.

• с вами будут работать настоящие мастера из Таиланда и Индонезии

• приятные эмоции, которые вы разделите с любимым человеком, и будете еще долго обсуждать свои ощущения

• доступная цена

Минусы:

Выводы: Процедура «СПА для двоих» в центре традиционного тайского СПА и массажа «SPb Thai» поможет вернуть романтику и страсть, наполниться положительной энергией и отдохнуть от всех дел и забот. Атмосфера полного релакса, ощущение блаженства и необычный опыт — все это создаст почву для улучшения ваших отношений.

Тем парам, которые не страдают от нехватки романтики, мы рекомендуем эту процедуру для профилактики — после нее вас ждет мощный подъем эмоций и усиление чувств.

Кроме пользы для ваших отношений, вы получите пользу и лично для себя — отдохнете телом и душой, войдете в ресурсное состояние и будете способны больше отдавать своей второй половинке и окружающим. А это очень важно!

Найти подходящие романтические СПА-программы в Санкт-Петербурге несложно. Например, обратите внимание на СПА-программу для двоих «Романтик».

Погрузитесь в атмосферу блаженства и расслабления вместе с любимым человеком. Эти новые яркие эмоции помогут романтике вернуться в ваши отношения!

 

Как вернуть прошлые отношения? Как вернуть бывшего?

Навигация по статье «Как вернуть прошлые отношения? Как вернуть бывшего?»:

Вернуть бывшего, вернуть прошлые отношения… Приходя на консультацию, этот вопрос мне нередко задают женщины, поэтому и появилась мысль разобраться в  теме подробно. Надеюсь, что статья поможет женщинам трезво оценить ситуацию и понять, как им поступать дальше. Начну, пожалуй, с основного – с формулировки вопроса.

Когда один человек ставит перед собой задачу «вернуть другого», это выглядит немного странно. Можно вернуть книгу, которую оставил у друга, вернуть деньги, которые одолжил, вернуть взятую вещь на место. Но человека? Получается, когда вы стараетесь вернуть бывшего, вы не учитываете его желания, чувства, и самое главное, его выбор. Нужно ли ему, чтобы его возвращали?

Стоит ли возвращаться к прошлым отношениям?

Конечно, в первые дни, после того, как вы расстались, когда расставание произошло по инициативе партнера, вопрос, о том, какие желания и чувства испытывает другой, не является главным.

Все вокруг затмевают состояние шока, отчаяния, непонимания происходящего. «Как он мог так поступить?», «чем я это заслужила?», «я ведь столько для него сделала…», «за что?»  — вот неполный перечень вопросов, которые появляются в голове.

Прежде, чем принять решение о том, стоит ли вернуть прошлые отношения, важно осознать, что вы чувствуете в данный момент, и поговорить с кем-либо о своих ощущениях. Разговор с человеком, который просто вас поддержит, без оценки и советов, поможет вам выйти из состояния отчаяния.

После того, как вы успокоитесь, спросите себя, а стоит ли вообще возвращаться к прошлым отношениям? Что они вам давали?

Ощущение наполненности жизни, счастье, радостные эмоции, может быть, чувство защищенности и уверенности в своих силах? Эти эмоции вы испытывали только с партнером, а в остальном у вас в жизни все было плохо, уныло и серо?

При честном ответе себе на этот вопрос может получиться так, что вы были с человеком, не потому что сильно его любили, а потому что боитесь одиночества, потому что уже привыкли к нему и не знаете, как без него жить дальше. Хотя между вами уже давно пропало взаимопонимание.

Нередко после ухода партнера, внутри появляется чувство бессмысленности жизни, страха перед будущим. Возникает это тогда, когда вы начинаете идеализировать прошлое. Вспоминается только хорошее, плохое начинает вытесняться. Кажется, что когда рядом был мужчина, жизнь была намного ярче и лучше, а если он не вернется, вы не сможете дальше жить, мир рухнет. Снова все станет скучным, серым и унылым.

Чувство «сильной любви» и невозможности жить без бывшего, говорит о вашей собственной нереализованности, о том, что вы сами себе не интересны, а заполнить это другим человеком все равно не получится. Если осознания этого не происходит, то чувство, которое вы испытываете, перерастает в зависимость.

Подробнее о причинах и механизмах этого явления вы можете прочитать в статье «Любовная зависимость»

На мой взгляд, здоровые отношения строятся по принципу «с тобой хорошо, я люблю тебя, но если ты уйдешь, я буду жить дальше», то есть, мир от этого не рухнет. Если отношения строятся по принципу «я без тебя не могу», то, скорее всего, это не любовь, а зависимость, от которой нужно лечиться, корректировать ее, а не стараться вернуть прошлые отношения.  

Если вам грустно, что вы расстались, но вы понимаете, что мир не рухнул, вы уважаете  выбор партнера, несмотря на то, что вам сейчас плохо, тогда вы действительно любите его. И в этом случае, вполне вероятно возобновить отношения, если партнер пойдет вам навстречу.

Однако в некоторых случаях, возвращать мужчину не только не нужно, но и бесполезно. Особенно, когда человек, который от вас ушел, поступает так не в первый раз, а также если вы уже давно живете в ожидании, что «вот-вот» все наладиться, он обязательно измениться и все будет хорошо (но при этом в реальности мало что изменилось за то время, какое вы были вместе).

Если человек, с которым вы поддерживали отношения, постоянно вас задевал, упрекал, изменял вам, не учитывал ваши нужды и обделял вниманием, и, в итоге, ушел от вас, то вряд ли он изменится и перестанет обращаться с вами привычным образом.

Вы терпели такое поведение, и значит, сами позволили с собой так обращаться, а партнер к этому давно привык. Но вы можете сделать из этих отношений выводы и построить свое будущее по-другому.

Переключите фокус своего внимания не на то, чтобы тут же возвращать партнера, а на то, чтобы понять, какое дело вас увлекает, как вы можете развивать себя, чем вы интересны себе и повысить тем самым свою самооценку. Осознайте свои преимущества и слабые стороны, опираясь на собственные желания, а не на мнение других.

Поначалу это бывает трудно сделать. Здесь вам может потребоваться помощь психолога или хорошего друга, который бы смог поддержать вас на этом этапе. Важно помнить о том, что жизнь не заканчивается. Тратя свои силы на то, чтобы вернуть человека, который к вам неуважительно относился, не стоит. 

Как вернуть прошлые отношения, если партнер от вас ушел?

Что делать, если ваши отношения были, на первый взгляд, взрослыми, адекватными, но вдруг ваш партнер решил вас покинуть? Здесь хочется сказать о том, что «вдруг» ничего не бывает, скорее всего, вы игнорировали, «не замечали» проблему, которая давно присутствовала в отношениях.

В данном случае, если вы действительно любите своего мужчину, стоит уважать его выбор. Раз, он ушел, значит, на то были свои причины. Поговорите с ним об этом, без упреков и скандалов.

Что стало причиной такого решения? Возможно, причиной стала новая любовь или ваше невнимание, излишняя ревность, отсутствие общих интересов? Выяснить причину разрыва отношений, можно напрямую спросив: «Что в наших отношениях было не так? Почему ты принял такое решение?»

У вас будет готовый ответ, для того, чтобы измениться и постараться вернуть отношения. Но только, в том случае, когда ответственность за ваш разрыв возьмет на себя и ваш партнер – выразит готовность идти навстречу и тоже в чем-то меняться. Если решение восстановить отношения ваше общее – то, возможно, у вас получится. Если такого решения нет, то исправить что-либо невозможно.

Также бывают случаи, что человеку не нравились ваши внешние данные, которые вы не в силах изменить. Подобная причина разрыва может означать, что он вас не смог полюбить по-настоящему, вы лишь на какой-то период вызвали его интерес, или же с вами ему было какое-то время удобно.

Но если после этого вы все еще хотите быть с ним, дайте ему время разобраться в своих чувствах. Далеко не всегда такое поведение означает, что партнер вас использовал. Возможно, на его выбор повлияли разные убеждения, которые сформировались еще в детстве.  Дав ему время подумать и побыть наедине с собой, вы и сами сможете детально поразмышлять, нужен ли он вам на самом деле?

Как вернуть бывшего парня, если я сама от него ушла?

Если вы сами приняли решение уйти от человека, а потом передумали и поняли, что совершили ошибку, что же делать в таком случае? Вначале, понять причину своего ухода. Вы решили уйти из-за весомой причины или чтобы показать свою гордость?

Игры с гордостью бывают достаточно опасны. Заигрываясь в подобные манипуляции, вы ждете, что человек будет от вас зависим и готов на все под угрозой вашего ухода. А он может оказаться достаточно взрослым и не поддаться на манипуляцию.

Читайте также статью «Как противостоять манипуляциям (часть 2 цикла «Манипуляции в отношениях и эмоции»)»

Спросите себя, с каким человеком вы  хотите строить отношения? На манипуляции поддаются люди с более инфантильным мышлением. Если вы хотите строить отношения с морально взрослым человеком — научитесь просить, если вам чего-то не хватает в отношениях.

Иногда бывает ситуация в корне противоположная. Женщина уходит от человека, с которым жить было просто невыносимо. Он ее, например, бил, оскорблял, постоянно уходил в запой. И вот, приняв решение уйти, она никак не может избавиться от сомнений, а правильно ли она поступила? Может быть, еще не все сделала, чтобы спасти отношения?

Такие сомнения, порой могут переходить в глубокое чувство вины. Это чувство и стойкое желание кого-то спасать являются симптомом зависимости и созависимых отношений

Признак здоровых отношений – ваше душевное спокойствие, ощущение безопасности и желание развиваться.

Подробнее вы можете почитать об этом в цикле статей о созависимости

Вернуть бывшего после долгого разрыва

Если прошел год или два, вы не общались, то маловероятно, что можно вернуть такие отношения. Наивно ожидать, что ваш бывший, так же как и вы, сидел и думал, а когда же вы ему, наконец, позвоните и позовете обратно?

Такие случаи, впрочем, бывают, когда вы часто видитесь, у вас есть дети, или общее дело. Вы оба меняетесь,  и расставшись одними людьми, сможете снова быть вместе уже другими. Поменяв свое отношение друг к другу, и переосмыслив прошлые ошибки.  Но скорее это –  исключение, нежели правило.

Если вы не видели человека год или два, но мысли о нем не дают вам спокойно спать, настало время пересмотреть свою жизнь, осознать, по какой причине вы застряли в прошлом, что мешает вам вкладывать в свое будущее.

В вашей жизни, скорее всего, произошел застой. Вспоминая о прошлых отношениях, вы  думаете о том, что вернув бывшего, которого не видели год или два, снова сможете ощутить полноту и радость жизни. Это далеко не так.

Потому что ваш партнер тоже ждет, что его будут наполнять. Возможно, одного «люблю» ему недостаточно. Чтобы иметь наполненные отношения нужно развиваться, быть интересной. А для этого,  вместо того, чтобы тратить время на возвращение прошлого, может быть, стоит посмотреть, как изменить настоящее?

Если у Вас возникли вопросы к психологу по аудио-статье:

«Как вернуть прошлые отношения? Как вернуть бывшего?»

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Как вернуть прошлые отношения? Как вернуть бывшего?»

http://PsyHelp24.org/kak-vernut-proshlye-otnosheniya/

Как наладить отношения после ссоры с любимым

При этом очень часто поссорившимся партнерам бывает сложно переступить через свою гордость и восстановить прежние отношения.

Еще по теме: Как пережить неудачу в любви

Основные правила

Женщины обладают более гибкой психикой и намного быстрее справляются со стрессовыми ситуациями, а также восстанавливают свои психические ресурсы, поэтому именно женщине стоит делать первые шаги на пути примирения после произошедшего конфликта.

Существует несколько простых правил, которые эффективно восстановят отношения со второй половиной после случившейся ссоры.

Прежде, чем конфликт достигнет разрушительных размеров, попробуйте его остановить. Смотрим видео! 

1. Во-первых, не стоит забывать о природе мужского молчания, ошибочно принимая его за игнорирование партнерши. Нередко после ссоры мужчины замыкаются в себе и не хотят разговаривать с любимой женщиной. После любой стрессовой ситуации мужчине необходимо некоторое время побыть одному, чтобы успокоиться и разобраться в себе, в то время как женщине для этого необходимо проговаривать проблему вслух.

2. Во-вторых, все дело в правильном начинании. Начинать разговор необходимо спокойно, без упреков и переходов на личности. Лучше избегать обвиняющих и упрекающих фраз, а также приступать к разговору с таким лицом, будто мужчине делается одолжение – такое агрессивное поведение приведет к новому витку ссоры. Достаточно сказать: «Прости, я немного погорячилась» – или сгладить ситуацию какой-нибудь уместной шуткой. Если мужчина не идет на контакт, не стоит на него давить – необходимо дать ему еще время на успокоение и оценку ситуации.

3. В-третьих, необходимо оставить прошлое в прошлом: во время примирения неправильно давить на чувство вины второй половины. Перечисление прегрешений, которые случались до состоявшегося конфликта, еще больше разозлит и обидит мужчину.

Маленькие хитрости

Психологи подтвердили тот факт, что мелкие конфликты способствуют укреплению отношений между партнерами, так как таким образом можно вовремя снять накопившийся стресс. Своевременное снятие нервного напряжения и высказывание всех имеющихся претензий второй половине нередко являются залогом успешного и крепкого брака.

1. Основной момент, о котором не следует забывать даже в пылу самой жаркой ссоры, – последующее примирение. Так, отличным способом восстановить статус-кво является секс, который способен примирить большинство людей.

2. Отличным решением станет заранее оговоренное приглашение от общих друзей куда угодно – в кинотеатр, на чей-нибудь день рождения, на загородный пикник и так далее. При этом обязательным условием должно являться совместное присутствие обоих сторон конфликта, которые в дружеском веселом кругу получат отличный шанс для примирения и возвращения к миру в паре.

При этом каждый из партнеров должен научиться прощать и забывать мелкие обиды – это позволит найти компромисс в решении любой проблемы, которая может возникнуть на этапе восстановления отношений с любимым после ссоры.

Как вернуть отношения с любимым человеком

Как вернуть отношения с любимым человеком, если так уж случилось, что женщина и мужчина расстались? Пожалуй, этот вопрос – ровесник человечества. Во все времена люди встречались и, случалось, расставались. И – нередко задумывались, как вернуть былые отношения. На эту тему написаны многие тысячи романов, снято не меньше фильмов и дано столько же советов от психологов и прочих доброжелателей. И все равно этот вопрос по-прежнему актуален. Значит, о нем следует говорить.

Зачем нужно возвращать отношения после расставания

О причинах, вынудивших двух людей расстаться, мы говорить не будем. Во-первых, это выходит за рамки темы данной статьи. Во-вторых, таких причин – огромное множество. Можно сказать, что у каждой расставшейся пары они свои. А кто считал, сколько на всем земном шаре пар? То-то и оно.
А вот причин, по которым расставшиеся мужчина и женщина задумываются, а не начать ли им былые отношения заново, не так и много. В общем и целом, не считая возможных нюансов, их всего несколько.

1. Женщина или мужчина осознают, что расставшись, они совершили ошибку.
2. Женщину и мужчину многое связывает даже после расставания: общее дело, общие интересы, совместное имущество, дети и т. д.
3. Мужчина и женщина осознают, что они, что называется, не могут жить друг без друга. Да, бывает и такое, и причем – достаточно часто.

Все остальные причины – лишь производное от перечисленных причин. И как же быть в этом случае? Элементарно: надо кому-то сделать первый шаг к сближению. Взглянем на эту ситуацию с точки зрения женщины. Итак, что должна предпринять женщина, решившая вернуть любимого человека?

Шаг за шагом к прежней любви

Тут, конечно, очень многое зависит от самой женщины (да и мужчины тоже), от их характеров, от причин, по которым они расстались, и много еще от чего. Но все же некоторые универсальные (то есть, проверенные жизнью) способы здесь также имеются. Скажем о них подробнее.

1. Сразу же после разрыва начинать разговор с «бывшим» на тему восстановления былых отношений – такое стремление вряд ли можно назвать удачным и разумным. Здесь все просто: у них еще свежа память о расставании и его причинах, еще кровоточат незажившие душевные раны. Поэтому созидательный разговор вряд ли получится. Скорее всего, будут элементарные взаимные обвинения и упреки, которые еще больше усугубят разрыв. Следовательно, необходимо выдержать паузу, как бы трудно она ни давалась.
2. Начав общаться, нужно это делать умеренно и, что называется, издалека. Классическая фраза: «Вернись, я все прощу!» – в начальной стадии общения явно неуместна. Чего доброго, «бывший» воспримет ее как проявление слабости, и начнет диктовать свои условия. А надо, чтобы общение происходило на равных. Только тогда оно будет иметь смысл и перспективы.
3. Приступив к общению, совсем необязательно при этом встречаться друг с другом. Конечно, живая встреча, когда два человека смотрят друг другу в глаза, имеет немало преимуществ. Но и недостатков – тоже. Особенно, когда речь идет о возобновлении отношений. Одно неверное слово, взгляд или жест могут испортить всё. Поэтому все же лучше начать общаться издалека. Например, посредством телефонных звонков, или через скайп – да мало ли сейчас способов?
4. Еще один вариант сближения – общие друзья и знакомые. Без сомнения, большинство из них захотят принять самое деятельное участие в судьбах двух расставшихся несчастных влюбленных и помочь им. В частности, пускай общие друзья поговорят с любимым человеком на соответствующую тему. Зачастую именно участие кого-то третьего является самым эффективным способом налаживания былых отношений.
5. Как именно вести беседы с «бывшим», но по-прежнему любимым человеком – это тоже очень важное условие сближения. Можно даже сказать, что это – целое искусство. Всякие нюансы, конечно, возможны и здесь (куда же от них деться!), но в целом такие разговоры лучше вести по определенным правилам:

• нужно стараться быть сдержанной и не ударяться в слезы, а, тем более, в истерики. Хотя – в отдельных случаях это весьма эффективный способ. Конечно, если слезы и истерика – искренние и настоящие, а мужчина – натура чувствительная и впечатлительная. Если же со стороны женщины это «театр», то это лишь ухудшит и без того неважные отношения. Мужчина почти наверняка поймет женскую неискренность – и тогда пиши пропало;
• по той же причине, общаясь с мужчиной, не стоит лгать. Даже – в мелочах. Искренность – важнейшее условие налаживания отношений;
• совместные воспоминания обо всем хорошем, что было в прежних отношениях – тоже хороший способ «склеивания разбитой посуды». Здесь свою роль играет человеческая психология. Человек всегда гораздо лучше помнит хорошее, чем плохое, и невольно старается сохранить его в своей памяти. А уж отношения с любимой женщиной (хотя и утраченной) – это вообще особая статья. Так вот: припомнив все хорошее и доброе, что связывало прежде женщину и мужчину, мужчина почти наверняка задумается – а не вернуть ли былое;
• кроме того, такие воспоминания помогут и самой женщине. Она еще сильнее захочет вернуть утраченного любимого. Потому что – как знать: возможно, таких замечательных отношений у нее больше не будет никогда и ни с кем. Здесь на первый план выступает женская эмоциональность, а ведь известно, что женщина – это, прежде всего, эмоции;
• а вот упрекать утраченного любимого человека в совершенных им прежде ошибках (хоть истинных, хоть мнимых), не нужно. Что было – то прошло, да и кто не ошибался? Гораздо лучше будет признать собственные ошибки (ведь наверняка они были!), и попросить у мужчины прощения. Да, это непросто, потому что при разрыве каждый считает себя правым, а другого – виноватым, но – так нужно. Это необходимый, полезный и, пожалуй, самый главный шаг в возобновлении отношений. Потому что наверняка мужчина, если он по-прежнему любит, радостно и охотно простит. И сам в ответ попросит прощения. Ну, а если не простит и не попросит (бывает и такое), то что ж? Значит, не судьба. То есть, вести речь о возобновлении отношений с ним не нужно, а нужно постараться поскорее его забыть;

• еще один хороший способ вернуть любимого – постараться произвести на него впечатление. Ведь бывал же он прежде впечатлен какими-то женскими поступками, словами или внешним видом женщины? Так вот, такое впечатление следует повторить и даже – его усугубить. Конечно, на расстоянии это сделать сложновато, но – вполне возможно;
• впрочем, на этой стадии уже можно вести речь о встрече. И – впечатлить его, так сказать, очным образом. Иными словами, не стоит являться к любимому мужчине на свидание в прежнем образе. Пускай он удивится и даже поразится, пускай он увидит в женщине нечто такое, чего он прежде не замечал. Конечно, в хорошем понимании этого слова. То есть, вновь встретившись, женщина должна предстать перед мужчиной именно в образе его «завтрашнего дня», но отнюдь не в образе «дня вчерашнего». Без сомнения, это заинтересует и заинтригует его. Мужчины так падки на все новое!

6. Сейчас при желании можно найти множество советов, как вернуть любимого с помощью магии. Дескать, только того и заботы – сходить к какой-нибудь ворожее, уплатить ей энную сумму, она пошепчет, что надо – и готово дело. Мужчина вернется как миленький, и больше того – всю оставшуюся жизнь будет рядом с женщиной как привязанный. Ни в коем случае не делайте этого! Такой «возврат» еще никого и никогда не доводил до добра! Совсем наоборот: жизнь полна примеров, что от такого способа «возвращения» в итоге бывало очень плохо и самой женщине, и мужчине, и их детям, и близким родственникам. Настоящая любовь и всякая магия несовместимы. Найдите, если есть желание, подходящие примеры в интернете. Их там много.

И в заключение посмотрите видео на тему: «Как вернуть мужчину».

Как вернуть бывшего парня. Хочу вернуть бывшего: что делать? Как вернуть любовь? Как и когда возобновлять отношения с бывшим после расставания: советы психолога

Как вернуть парня после расставания: 3 причины сделать это и 3 – не делать + 5 важных шагов + 7 главных ошибок.

Драму в отношениях (бурные ссоры, расставания, примирения) любят далеко не все. Да и многие знают, что подобные страсти-мордасти редко приводят к построению крепкой семьи.

Любовь должна приносить радость и наслаждение, а не служить постоянным источником стресса. И, если отношения не клеились, приведя в итоге к расставанию, то лучше отпустить свою экс-вторую половинку и сосредоточиться на поиске новой любви.

Увы, в реальной жизни все не всегда идет по плану.

Многие девушки думают, как вернуть парня после расставания в силу разных причин : большой любви, чувства вины, страха одиночества.

Задача эта непроста и, прежде чем приступать к ней, подумайте, готовы ли вы пойти на некоторые жертвы и попрать свою гордость. А еще подумайте, стоит ли шкурка выделки, ибо положительный результат вам никто не гарантирует.

Когда стоит вернуть парня после расставания и когда не нужно этого делать?

Не всегда нужно пытаться вернуть парня. Да, бывают случаи, когда это действительно уместно, но иногда лучше смириться со своей участью, а все силы бросить на построение новых отношений.

1) Когда действительно нужно пытаться вернуть парня?

Нельзя так уж однозначно утверждать, что девушка не имеет право пробовать вернуть парня, с которым рассталась. Есть случаи, когда проявление инициативы – очень даже умный и полезный шаг.

Причины расставания, при которых не зазорно пытаться вернуть парня:

Недоразумение.

В отношениях бывает всякое, особенно, если и парень, и девушка имеют непростые характеры.

Если между вами встало банальное недоразумение (например, ему показалось, что вы ему изменяете, а этого нет и в помине), то ясно, что нужно искать ключ к примирению.

Вы и ваше поведение.

И неоднократно говорил вам об этом. Но также он неоднократно указывал на черты характера или особенности поведения, которые ему в вас не нравятся. Просил измениться.Вы не реагировали и он вас бросил.

Если вы готовы наконец-то измениться и можете продемонстрировать эти изменения парню, то вернуть его будет несложно.

Ваша инициатива.

Это именно вы решили закончить ваши отношения, а потом, подумав, поняли, что ошиблись и хотите вернуть парня назад. Этого легко будет добиться, если юноша не слишком горд и по-прежнему вас сильно любит.

2) Когда расставание – вопрос решенный и вернуть парня не получится…

Я немного старомодна в вопросе отношений и убеждена, что девушка не должна бегать за парнем, если он был инициатором разрыва и прямо сказал: «Ты мне не нужна». Попытки вернуть отношения нужно предпринимать лишь тогда, когда взаимная любовь сохранилась.

Забудьте о парне после расставания и не пытайтесь его вернуть, если он:

Бросил вас из-за другой девушки.

Если молодой человек оставил вас, чтобы вступить в отношения с другой девчонкой, и вы видите, что он с ней счастлив, попытки его вернуть в большинстве случаев будут бессмысленными.

Вот если они расстанутся, тогда другое дело – можно пытаться.

Плохой человек.

Любовь любовью, но на объект своего вожделения полезно взглянуть без розовых очков.

Если юноша, которого вы пытаетесь вернуть, постоянно вас унижал, обижал, если он имеет проблемы с законом, алкоголем или наркотиками, то посмотрите на ваше расставание, как на избавление, а не трагедию.

Не одиножды вам отказал.

Вы попробовали вернуть парня раз, второй, третий, но получили неизменный отказ?

Смиритесь и перестаньте выставлять себя на посмешище. Эти отношения закончились!

О том, как вернуть парня после расставания: шаги, которые нужно предпринять

Вернуть парня, если он того не хочет, практически невозможно. У вас есть шанс лишь в том случае, если он жалеет о том, что вас потерял и ждет сигнала: вы готовы принять его обратно.

Вот 5 шагов, которые нужно предпринять, если вы хотите возвратить парня:

Проанализируйте причины расставания.

Ваши отношения разрушились не просто так, на то была конкретная причина (или несколько причин).

Если вы поймете, что именно послужило катаклизмом к расставанию, и устраните это, вернуть любовь парня будет гораздо легче.

Займитесь своей внешностью.

Даже если вы – красивая ухоженная барышня, всегда есть место для совершенствования. Если вы до сих пор не посещаете никакие тренировки, то исправьте это немедленно.

Запишитесь в спа-салон на уход за лицом, расслабляющий массаж, маникюр, педикюр. После столь приятных процедур, вы сразу почувствуете себя лучше.

Смена имиджа (например, стрижка и покраска) . Ну, и шопинг, для того чтобы приобрести пару красивых платьев и новую обувь – лучшее лекарство от тоски.

Сохраняйте полное спокойствие при встречах.

Если вы вместе учитесь или работаете, или по каким-то другим причинам вынуждены постоянно пересекаться, не выдавайте своего волнения, смущения и боли. И уж конечно, не нужно бросать на него взгляды побитой собаки.

Ведите себя спокойно, сдержанно, приветливо, чуточку безразлично. А еще сбейте парня с толку лучезарной улыбкой. Это заставит мальчика задуматься: а разумно ли он поступил, расставшись с вами.

Наладьте с экс-любимым дружеские отношения.

Глупые те девушки, которые, расставаясь с молодым человеком, прерывают с ним всяческие связи. С бывшим можно дружить.

А с бывшим, которого вы хотите вернуть, нужно дружить. Из друга превратиться в любимую гораздо легче, чем из врага.

Вызовите у него ревность.

Приемчик нехитрый и не отличающийся новизной, но действенный. Если у молодого человека остались к вам чувства, он обязательно будет вас ревновать и сам захочет вернуться.

Если же останется равнодушным, ну, что ж – зато вы точно будете знать, что восстановить отношения нельзя. Да, и присмотритесь к юноше, с помощью которого пытались вызвать ревность у бывшего. Может быть, он не так уж и плох?

Как вернуть парня: основные ошибки, которые совершают девушки после расставания

Нередки случаи, когда девушки имели все шансы вернуть парня, но в силу собственной глупости и совершения непростительных ошибок, оставались ни с чем и лишь углубляли расставание.

Если вы хотите вернуть молодого человека после расставания, ни в коем случае нельзя:

Унижаться.

Все эти ползания на коленях, мольбы, слезы выглядят просто отвратительно.

Вам так дороги эти отношения, что вы готовы выставить себя на всеобщее посмешище и позволить вытирать о вас ноги? Фу, что за неприличные наклонности к эмоциональному садо-мазо?

Поймите, рано или поздно любая ложь будет рассекречена, поэтому если вы собираетесь вернуть любимого, фантазируя о своей беременности, или сочиняя какие-то другие нелепые истории, то не стоит даже начинать.

Ничем хорошим это не закончится!

Угрожать.

Причем, совершенно неважно, чем именно вы ему угрожаете (убить себя, вырвать все патлы его новой шмаре, рассказать всем, что у него всего 7 сантиметров) толку от этого не будет.

Парень не просто к вам не вернется, но еще и почувствует отвращение к столь ненормальной девице.

Обещать то, что не сможете выполнить.

Это сейчас вам кажется, что вы готовы абсолютно на все, чтобы только возвратить любовь. Как только экстаз пройдет, о своих словах вы горячо пожалеете.

Если вам претит секс втроем, свободные отношения, его друзья-алкаши и прочее, то не нужно обещать все это полюбить, когда он вернется…

Все равно ведь не сможете, только кучу нервов и времени потеряете.

Навязываться.

Вот есть такие душные девушки-липучки, от которых избавиться практически невозможно. Они будут подкарауливать тебя, задалбывать смс и письмами, подстраивать «случайные» встречи, предлагать себя во всех отношениях.

Достучаться до них объяснениями о бесполезности таких попыток практически невозможно, поэтому и идут парни на крайние меры, например, унижают прилюдно.

Хотите испытать это «удовольствие»? Тогда продолжайте навязываться.

Скандалить.

Все эти разборки в стиле базарных баб никому не нужны и не интересны, даже вам (вы это поймете, если трезво взглянете на ситуацию).

Ну, хватит скандалить прилюдно и обвинять парня в том, что . Сохраните хотя бы уважение молодого человека, если не любовь.

Делать глупости.

Мы, будучи эмоциональными созданиями, часто совершаем поступки, о которых потом жалеем. Не делайте ничего, пока не возьмете под контроль свои эмоции.

Одно дело выбросить его подарки и сжечь общие фото после расставания (глупо и неприятно, но пережить можно), а совсем другое – поедать горстями таблетки, потому что вам видите ли плохо.

о том, как вернуть своего бывшего парня:

Вернуть парня после расставания или все же отпустить?

Несмотря на все советы, которые вы от меня услышали, я еще раз хочу вас попросить: взвесьте все за и против, прежде чем пытаться вернуть парня. Иногда нужно просто наступить на горло своим чувствам и отпустить ситуацию.

В институте я приятельствовала с Оксаной. Год она встречалась с мальчиком с нашего факультета, но на 2 курса старше. Какие-то странноватые у них были отношения: она безумно любила, а он не мешал ей это делать.

И вот настал тот день, что и должен был настать: Юра Оксану бросил, бросил ради другой девушки. Одногрупница горевала, мы пытались ее утешить. Проплакав 3 дня, девушка решила вернуть Юру. Подруги, в том числе и я, отговаривали ее, как могли, понимая, что это гиблое дело и все, чего добьется Оксана – выставит себя на посмешище.

Преследования продолжались 2 месяца. Было все: и признания в любви, и сюрпризы, и подарки, и просьбы, и попытки вызвать ревность.

Стоит сказать, что в этой истории Юра проявил несвойственную ему чуткость и тактичность – он деликатно уговаривал Оксану оставить его в покое, утверждал, что счастлив в новых отношениях, что между ними все закончилось давно и т.д.

Подруга ни к его, ни к нашим словам, ни к голосу разума не прислушивалась. Закончилась эта история печально для Оксаны. Она в очередной раз попыталась пригласить экс-любимого куда-то для реставрации любви, но выбрала неудачный момент.

Юрий был чем-то расстроен и рассержен, поэтому заорал на весь университетский коридор: «Оставь меня наконец-то в покое!!! Я тебе 100 раз сказал, что ты мне не нужна, что у меня есть другая, что я к тебе не вернусь!!! Отвяжись, идиотка, и не подходи ко мне больше!!!».

Безусловно, парень не прав, что решил высказаться в столь агрессивной манере. Но вина такого позора полностью лежит на Оксане: она в своих попытках вернуть Юрия заигралась. Она даже не пыталась понять: ничего не выйдет и эти отношения действительно закончились.

Если думаете, как вернуть парня после расставания , еще раз внимательно прочтите историю Оксаны, чтобы не оказаться в такой же ситуации.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Расставаться всегда тяжело. Особенно, если любишь человека, и вы поссорились на ровном месте. В такой ситуации поможет только четкий план действий. Воспользуйтесь этой пошаговой инструкцией.­

Иногда жизнь складывается так, что распадаются даже крепкие семейные союзы. Расставание происходит по различным поводам. Прошла влюбленность, наступило разочарование в партнере, да и чувства уже не те – с годами люди надоедают друг другу. Им начинает казаться, что уже нет смысла оставаться вместе. Чтобы решить, как вернуть любимого человека, следует понять, по какой причине произошел разрыв.
Мужчина и женщина начинают серьезные отношения в силу наличия потребностей, которые они желают удовлетворить. Это не обязательно потребность в сексе. Людям кроме него нужна любовь, уважение, забота. Не стоит забывать о финансовом и жилищном вопросе. Если близкий человек лишен того, что он ожидает от партнера, начинаются разлады.
Как только вы поняли, что начинаете терять любимого, немедленно приступайте к решению проблемы. В противном случае шанс на успех будет упущен. Нужно убедиться, что этот человек вам действительно близок. Возможно, вам действительно лучше расстаться.­

Как вернуть любимого – возможно ли это

Да, возможно. Главное – понять суть ситуации, сделать правильные выводы и принять решение. Предлагаем следующий алгоритм определения причин размолвок:

• Первым делом нужно определить, кто же на самом деле инициатор расставания.
• Далее нужно честно себе признаться в том, какие причины стали препятствием между вами и любимым человеком.
• Для дальнейших рассуждений потребуется ясный ум – придется полностью успокоиться и без лишних эмоций поразмышлять, действительно ли бросивший вас человек любил вас.
• Попытайтесь определить переломный момент и вспомнить, что стало причиной изменения отношений. Определите, где вы сделали ошибку.
• Продумайте методы устранения причин расставания, составьте план своих действий.

По мнению психологов, если разрыв отношений уже произошел, шансы на их восстановления не очень велики. Дело в том, что разрыв не происходит просто так. Перед принятием решения, человек тщательно обдумывает все «за» и «против». Для того чтобы повернуть все вспять, нужны серьезные усилия.
Шансы на восстановление отношений велики в том случае, если у пары были общие и интересы и потребности, либо партнеры умеют учитывать интересы друг друга. В остальных случаях отношения непременно будут разорваны.

Нужно ли его возвращать

Вы уже проанализировали ситуацию, выяснили причину или причины расставания и­ составили план, как вернуть любимого человека. Далее возникает следующий вопрос: а нужно ли восстанавливать ваши отношения? Тут все зависит от того, почему вы прекратили отношения. Если партнер вам постоянно изменял, проявлял агрессию и даже бил, всячески проявлял неуважение – зачем восстанавливать такие отношения?
Но чаще бывает иначе: вы неожиданно расстались из-за обычной ссоры, и не было времени или возможности уладить конфликт. В таком случае желание уладить конфликт будет вполне естественным.­

Что сделать для оживления любви

• Первый совет — необходимо успокоится, взять себя в руки. Долой слезы, мольбы, стенания – нужно проявить твердость и стойкость духа. Выполнение это правила – залог успеха.
• Не стоит показывать бывшему партнеру, как вам тяжело переносить расставание. Нужно хотя бы внешне показать, что вам все равно. Если и не все равно, то не настолько, чтобы сходить с ума по нему.
• Если партнер намекает, что вам пора расстаться, лучше сразу сказать: «Пусть так, тогда давай расстанемся друзьями». Не нужно истерик и «сжигания» мостов, лучше оставить шанс на возвращение.­
• Побольше бывайте там, где бывает человек, с которым вы расстались. Не прекращайте контакты с общими друзьями, да и к нему не забывайте изредка позванивать. Настырность проявлять не надо – лучше соблюдать меру.

Не у всех девушек есть подруги или родственники, умеющие выслушать и дать дельный совет. Тогда остается другой вариант – обратиться за помощью к психологу. Советуем обратить внимание на рекомендации психологов – они на самом деле помогают.
Успокойтесь, попытайтесь быстро выйти из стресса. Освободитесь от тяжелых мыслей, девушкам это сделать легко – просто поплачьте, примите ванну или душ, ложитесь пораньше спать. Не пытайтесь справиться со стрессом при помощи спиртного – это поможет только временно.­
Перед тем как приступать к активным действиям, поразмыслите над историей своих отношений – вам надо найти свои ошибки и попытаться их исправить. Даже если вы не вернете любимого, то будете знать, в чем вы ошиблись.
Вы уже знаете, где совершили ошибку, далее остается только действовать. Уповайте на силу своих чувств, на свою любовь, сексуальность, интеллект. Избегайте назойливости, составьте план возвращения любимого человека и четко исполняйте задуманное.

Как вернуть возлюбленного, если он ушел к сопернице

Причина вашего расставания – его уход к другой женщине? Тогда задача по возвращению любимого существенно осложняется. Тут нужен особый психологический подход. Используйте весь арсенал своего женского обаяния, все средства будут хороши. Узнайте больше свою соперницу.­
Если она умна, будьте еще умней, если красива, придется стать более привлекательной, если она сексуальна – будьте еще откровенней и сексуальней. Не забывайте использовать ее недостатки. Не старайтесь вернуть его прямо сейчас – пусть сначала забудется история вашего расставания.­

Меняем себя для того, чтобы вернуть любимого

В переменах нуждается не только ваша внешность, но и мировоззрение. Нужно не только выглядеть привлекательной, женственной и чувственной, но и ощущать себя такой. Все, что выглядит надоевшим и неприемлемым, придется безжалостно убрать. Прическа, маникюр, макияж – все должно быть на высоте.­
Не стоит раньше времени раскрывать ему свой новый имидж – пусть для него это будет абсолютным сюрпризом! Продумайте, где вам лучше встретиться. В идеальном варианте он должен быть вместе со своей новой пассией. Вы должны выглядеть во время этой как бы случайной встречи намного лучше, чем соперница. В любом случае, он будет сравнивать вас и ее. И если сравнение окажется не в пользу соперницы, ваш возлюбленный поймет, что явно сглупил, расставшись с такой замечательной девушкой, как вы.­
Во время встречи старайтесь вести себя спокойно и уверенно, пусть он почувствует ваше влечение к нему. Вполне вероятно, что он ответит вам взаимностью. Через некоторое время организуйте другие встречи, но уже без соперницы. Если он идет на контакт, постарайтесь в разговоре в спокойной форме высказать свою точку зрения на ваши отношения, пусть он расскажет свою. У вас есть все шансы вернуть любимого. Удачи!

Из этого видео вы узнаете, какие вещи не стоит делать в процессе восстановления отношений:

Люди тяжело переживают расставание с любимым человеком. Девушки относятся к этому крайне эмоционально. На первых порах они интересуются, как вернуть парня.

Подумайте, есть ли шанс восстановить отношения, и нужно ли это делать. Не исключено, что оно того не стоит. Нет гарантий, что бывший парень не станет причиной слез, волнений и проблем.

Если решение по поводу восстановления отношений твердое, действуйте. Возьмите ситуацию под контроль, но на быстрый результат не рассчитывайте. Если изначально что-то не получится, не паникуйте. Вернуть парня сложно, но можно, особенно если сильно влюбились.

Предлагаю разобраться, нужны ли отношения с бывшим парнем. Ни в коем случае быстро не принимайте решение и не действуйте под воздействием эмоций. Все взвесьте.

• Парень ушел. Вы стремитесь вернуть. Подход распространенный, но таит ошибку, которой под силу испортить жизнь. Общее прошлое – не причина для продолжения отношений. Все оцените, позабыв о чувстве собственности. В противном случае все обернется потерей времени и любви.
• Привычка имеет значение, если отношения продолжительные, но жизнь меняется. Перемены не всегда хорошие, но и с уверенностью сказать, к чему они приведут, нельзя. Не исключено, что через месяц встретите мужчину, которого полюбите, а позже сыграете свадьбу .
• Если привыкли к человеку, это не повод держаться за прошлое. Для восстановления отношений требуются весомые причины. В противном случае возобновившийся союз удовлетворение не принесет.
• Девушки стремятся вернуть парня и по другим причинам. В их числе и задетая гордость. Они стремятся возобновить отношения, чтобы разорвать. Это значит, что девушка желает быть не брошенной, а бросившей. Помните, месть – плохая штука. Такого подхода избегайте, а жизнь стройте позитивно.

Основная причина, которая оправдывает желание девушки вернуть парня – любовь. Если уверены, что мужчина того стоит и готовы к совершенствованию и переменам, найдите компромисс, что увеличит шансы достичь цели.

Для восстановления отношений требуется план действий, но для начала установите причину разрыва. Упустив мелочь, восстановленный союз рассыплется.

1. Если вы инфицировали расставание, вернуть парня легче. Признайте вину и извинитесь. При этом неважно, вескими ли были причины для расставания. В ином случае восстановление отношений бессмысленное. Продемонстрируйте любовь, способность признавать ошибки и прощать обиды.
2. Причиной разрыва отношений иногда становится нервная обстановка. Парень не выдержал эмоционального давления, обусловленного вашими жалобами на жизнь и на жизненные проблемы. Помните, мужчине необязательно говорить все. Настройтесь на позитив и стремитесь к равновесию и оптимизму. Такие перемены понравятся парню.
3. Ревность, частые ссоры, кипящие страсти – распространенные причины. При таких условиях отношения долгосрочными не будут. Вероятнее всего, мужчина решил облегчить существование. Контролируйте эмоциональное состояние и возьмите себя в руки. Помогут психологические тренировки, восстанавливающие душевное равновесие.
4. Парень ушел по своей воле. Подумайте, что препятствовало разрыву. Наверняка он пытался выразить претензии. Определите, что раздражало мужчину. Составив список моментов, поймете, что нуждается в проработке для восстановления отношений.

Определив причину расставания, приступайте к составлению плана действий, пытаясь действовать правильно. Впереди ожидают советы и рекомендации по восстановлению разрушенных отношений.

Как вернуть парня, которого любишь

Люди ошибаются и ломают голову, как все исправить. И отношения с любимым человеком не исключение. Союз раскалывается из-за пустяка, а потом приходится думать, как вернуть мужчину, которого любишь.

Когда женщина осознает ошибки, возникает желание наладить отношения. Только вам под силу все исправить, а советы вас направят. И в случае успеха выйдете замуж .

• Подумайте, что не нравилось бывшему парню в отношениях . Если боретесь со следствием, оставив без внимания причину, зря потратите нервы и время.
• Не допускайте, чтобы депрессия взяла верх . Выделите время, отдохните, очистите разум и придите в себя. После этого приступайте к действиям.
• Чаще попадайтесь бывшему на глаза . В противном случае, будучи в сердцах, он закрутит романчик с первой попавшейся дамой. Не тратьте драгоценное время на депрессию, сожаления и воспоминания.
• Продемонстрируйте, что способны изменить взгляды на жизнь . Не устраивайте драматические сцены, рассказывая, что без него жизнь не мила. Такие действия раздражают. Сделайте так, чтобы он увидел, что вы изменили взгляды и осознали ошибки.
• Ни в коем случае не угрожайте . Иначе добьетесь того, что мужчина вас возненавидит. Угрожая, продемонстрируете слабость, а гордость от этого пострадает.
• Не обвиняйте любимого в распаде отношений . Если союз распался, искать виновного поздно. Подобный разговор сведет к нулю вероятность все исправить. Даже если решили обсудить тему, ограничьтесь высказываниями, что вам жаль.
• Если после разлуки вы общаетесь, это хорошо . Обычно после разрыва отношений людям больше не о чем разговаривать. Откровенный разговор свидетельствует тому, что вы готовы все исправить. Возведите мост над пропастью взаимного недопонимания.
• Если бывший парень успеет обзавестись пассией, не отчаивайтесь . На возврат бывшего парня требуется много времени. К тому же, убедитесь, что оно того стоит. Женщина часто драматизирует и думает, что лишь с этим мужчиной она будет счастливой.
• Если у любимого мужчины появилась дама , не советую попадаться на глаза и интересоваться подробностями интимной жизни. Сделаете хуже себе. Это поспособствует дальнейшему отдалению мужчины.

Осознайте ошибки и откройте душу любимому мужчине во время откровенного разговора. Не давите и не клянчите. Пускай бывший кавалер все обдумает.

Когда все получится, постарайтесь не допускать старые ошибки. Если попытки воссоединиться с любимым окажутся напрасными, отнеситесь с пониманием и двигайтесь дальше. В мире много мужчин, которые заслуживают вашего внимания.

Видео советы

Найдите кавалера и постройте новые отношения. При этом прежние чувства отпустите. В итоге станете счастливой парой, а жизнь будет веселой и безоблачной.

Как вернуть парня, который тебя бросил

Люди ошибаются, делают поспешные выводы и принимают неправильные решения. Последствия от этого плачевные. Все сложнее, когда речь заходит об отношениях. Дамы, пытаясь все изменить, интересуются техникой возврата бросившего парня.

Если человек, которого вы потеряли, дорог, попытайтесь вернуть. Я поделюсь секретами и методиками, которые помогут вернуть мужчину. Если действительно любите, не сдавайтесь.

1. Девушки, желающие вернуть парня, с трудом объясняют зачем. Если мужчина ушел, значит, остыли чувства или их не было. Бывают случаи, когда мужчины совершают необдуманные поступки. Поэтому предоставьте шанс парню все исправить и вернуть девушку .
2. Не спешите. Подождите. Хорошенько подумав, бывший осознает ошибку. Ждите правильно. Не ищите другого кавалера, а улучшайте себя. Если мужчина, которого стремитесь вернуть, заметит изменения, поймет, что отношения с вами достойны второго шанса.
3. Категорически не рекомендую бегать за потерянной любовью, но и поиски альтернативы отложите. Сохраняйте любовь и преданно ожидайте момента, когда бывший мужчина осознает ошибки и предпримет попытку воссоединиться.
4. Разрыв отношений не повод для унижения. Ради сохранения счастья ведите себя достойно и не унижайтесь.
5. Если позже бывший парень осознает ошибку и предложит все исправить, сразу не принимайте предложение. Пусть побегает. Это приятно и вы убедитесь в серьезности намерений. В случае отсутствия чувств мужчину отпустите, играть с ним не советую, это причинит большую душевную боль.
6. Чтобы вернуть парня, станьте лучшей девушкой , и особое внимание уделите красоте. Начните с малого, постепенно увеличивая обороты. В результате станете сильнее, вам будут уделять внимание парни, которым под силу сделать вас счастливой.
7. Что касается парня, который ушел, он заметит изменения, да и конкуренты в тени не останутся. Это его заставит подумать над возобновлением отношений. Правда, есть одно «но». Если он ушел к другой «лучшей девушке», на серьезные отношения не рассчитывайте, ведь для него это очередная погоня за «лучшим».

Прежде чем приступить к действиям, убедитесь, что чувства к человеку настоящие. Отвлекитесь и отпустите мужчину. Через неделю поймете, есть ли чувства. Если любовь настоящая, верьте и ждите, и он ответит взаимностью.

Как вернуть парня, которого сама бросила

Нет людей, которые не ошибаются. Делая необдуманные поступки, они рушат отношения, которые строились многие годы. Девушки – горячие штучки, у которых на первом месте эмоции. Здравый рассудок на втором плане.

Любая ситуация нуждается в контроле. Если инициатором разрыва отношений стали вы и заинтересованы в возвращении парня, которого сами бросили, действуйте.

Не сидите, не лейте слезы и не сожалейте о содеянном, не падайте на колени и не названивайте. Для начала все обдумайте. Возможно, разлука предначертана судьбой.

• Поработайте над собой . Посетите парикмахерскую, купите красивое белье и модное платье . Смените имидж.
• Подумайте, что нравится любимому мужчине . Пригласить его на ужин, наденьте красивый наряд, сделайте макияж, но в конце встречи не сообщайте, что вам его не хватает.
• Мужчины – охотники . Если парень, которого стремитесь вернуть, заподозрит, что вы жаждете возобновления отношений, его интерес ослабнет. Сделайте так, чтобы он усилился, что повысит вероятность положительного результата.
• Напомните бывшему счастливые моменты из прошлого . Ведите себя легко и игриво с элементами флирта. Что касается возобновления отношений, об этом ни слова. Скрывайте игру.
• Не помешает несколько комплиментов мужчине, что повысит самооценку . Предложите провести вечер наедине. В случае отказа не закатывайте истерику, а попрощайтесь. Поверьте, в следующий раз инициатором будет он.
• Если желание объединиться совпадает с его стремлением , отправляйтесь домой и прихватите с собой бутылочку шампанского или ликера . В конце выделите время сексуальным утехам. Секс – лучшее лекарство от обид.

Добавлю, что молодые и неопытные девушки действуют напористо и попытки заканчиваются провалом. Такой подход раздражает мужчин, вызывая желание сбежать.

Видео инструкция

Можно броситься любимому парню на шею, дать клятву, что подобное не повторится, или же разыграть попытку суицида. Возможно, такая методика и окажется эффективной, но не стоит на это рассчитывать.

Эффективный вариант примирения – признание ошибок и озвученные извинения. Если у него есть чувства, он забудет обиды и все наладится.

Как вернуть парня, если он не хочет отношений

Девушки не ценят то, что имеют. Иногда отношения с парнем постепенно портятся, а женщина старается сделать вид, что все хорошо. В большинстве случаев результат ждет плачевный – у мужчины исчезают чувства и он уходит.

Причин, по которым распадаются союзы, много. Если парень не желает продолжать отношения, два пути. Первый предусматривает отчаянные попытки вернуть, а второй – забыть.

Я рассмотрю ситуацию, когда у девушки есть чувства и смиряться с утратой она не намерена. Думаю, полезные советы помогут изменить жизнь.

1. Убедитесь, что мужчина нужен . Возможно, он был безынициативной и ленивой личностью, с которой тяжело найти общий язык. В таком случае он не нужен, а уход – логическое развитие событий. Если прежняя жизнь устраивала, действуйте.
2. Для начала его отпустите . Грамотно расставшись без угроз, истерик и скандалов увеличите вероятность возвращения. Достойным поведением посеете в сердце мужчины сомнения.
3. Нет гарантии, что семечко прорастет, но это шаг к цели . Покажите парню, что его уход причиняет боль, но вы предпринимаете попытки смириться с происходящим.
4. Переждите . На протяжении периода не общайтесь и не встречайтесь с бывшим парнем. Посвятите свободное время размышлениям, осознанию ошибок, созданию плана действий по возвращении возлюбленного. Не посещайте заведения, где вероятность появления любимого высока.
5. На первом месте должна стоять личная жизнь . Продолжайте жить и делайте вид, что все хорошо. Не запирайтесь в четырех стенах, общайтесь, знакомьтесь, а муки спрячьте.
6. Попросите бывшего помочь . Например, с нетбуком , который отказывается работать. Не ломайте технику, а удалите программу или сотрите файл. Главное, чтобы мужчина согласился починить компьютер. У вас появится возможность пообщаться и пригласить на чашку кофе .

Наладив дружеские отношения, продолжайте сближение, которое рано или поздно закончится либо возобновившимися отношениями, либо полным расставанием. Надейтесь на лучшее и двигайтесь к цели.

Еще совсем недавно вы были счастливы со своим любимым мужчиной, проводили вместе дни и ночи, радуясь каждому мгновению близости. Вы вместе преодолевали трудности, ссорились и мирились, и были уверены в том, что ваши отношения никогда не закончатся. Но в один прекрасный день ваш парень объявил о разрыве и ушел из вашей жизни, оставив в душе только боль и слезы. Можно тихо страдать, проклиная судьбу-злодейку, и обвинять жизнь в несправедливости, а можно задуматься о том, как вернуть парня после расставания, чтобы снова стать счастливой.

Если вы не намерены сдаваться и хотите во что бы то ни стало вернуть свою любовь, то действовать нужно незамедлительно. Дайте себе чуточку времени отойти от стресса и приступайте к осуществлению плана по возвращению мужчины, которого любите. Для того чтобы справиться с этой ситуацией, мы предлагаем вашему вниманию небольшой список ошибок, которых стоит избегать, и действий, которые помогут вам все вернуть на свои места. Если не сидеть сложа руки и не ждать, пока вашего мужчину к рукам приберет другая девушка, то вы вполне сможете вернуть его любовь и зажить так же счастливо, как и раньше.

Попытки вернуть парня: основные ошибки

Большинство девушек, пытающихся вернуть своего парня после расставания, совершают одни и те же ошибки. В своем стремлении доказать свою любовь и угодить любимому они еще больше отталкивают его от себя и дают понять, что недостойны своего партнёра. Иногда очень трудно удержаться от того, чтобы в очередной раз не набрать номер телефона любимого, чтобы просто услышать его голос. Хочется оказаться с ним рядом, посмотреть в его глаза и объяснить, что жизнь без него не имеет смысла. Увы, все эти действия только усугубляют ситуацию и заставляют мужчину думать, что, уйдя от девушки, он принял правильное решение. Для того чтобы не наломать дров и не упустить шансов вернуть любимого, постарайтесь избежать следующих ошибок:

Не унижайтесь

Как бы тяжело вам ни было после расставания, никогда не унижайтесь и не молите своего парня о возвращении. Раз и навсегда запомните, какие фразы никогда нельзя говорить не только любимому мужчине, но и всем остальным людям:

• «Если ты не вернешься ко мне, то я покончу жизнь самоубийством»;
• «Вернись, я прощу все на свете!»;
• «Хочешь, я стану перед тобой на колени?»

Ни один нормальный мужчина не захочет оставаться рядом с женщиной, потерявшей последние крохи собственного достоинства. Если вы будете унижаться и пресмыкаться перед парнем, то вместо мыслей о возвращении у него может появиться стойкое желание сбежать от вас на другой конец света. Как можно любить женщину, которая не уважает себя до такой степени, что продолжает раболепствовать перед парнем даже тогда, когда ее бросают? Ни шантаж, ни унижение и ни покорность не помогут вам вернуть любимого мужчину – только гордость и собственное достоинство заставят его сохранить к вам уважение. А где уважение – там и возможность повторить попытку, чтобы вернуться.

Не пускайте его в постель

Иногда девушки, решившие вернуть парня, соглашаются на сексуальные отношения с ним после того, как произошел разрыв отношений. Они стремятся порадовать любимого, воплощая в жизнь абсолютно все его фантазии – даже те, что были под запретом во время их совместной жизни. К сожалению, таким способом практически невозможно вернуть мужчину. Он может навещать вас ради постельных утех, зная, что вы ему не откажете, но о любви и взаимном уважении речь тут не идет. Как бы грубо это ни звучало, но в таких ситуациях парни просто используют девушек ради обычной сексуальной разрядки. К чему напрягаться и искать подходящую партнершу для секса, если под рукой всегда есть вы – послушная и безотказная?

Не забрасывайте его подарками

Если вы виноваты в разрыве отношений, то ваше желание извиниться вполне можно понять. Но если в стремлении искупить свою вину вы начнете закидывать его цветами и подарками, то отношение к вам только ухудшится. Знаки внимания в виде подарков со стороны девушки хороши только тогда, когда она уверена в любви и преданности своего партнера. Как известно, любовь не купишь, все ваши подношения могут быть восприняты, как простая неуверенность в себе. Парень может решить, что вы считаете себя недостаточно ценной для него без всех этих подарков, что вы хотите задобрить его и подкупить. В любом случае, одаривать сверх меры мужчину, который захотел расстаться – не лучший способ наладить отношения.

Не подстраивайте встречи

Как только вы начнете караулить его перед выходом с работы и «случайно» попадаться ему на глаза раз по десять в сутки, он тут же захочет превратиться в невидимку и навсегда потерять вас из поля зрения. Навязчивые девушки, которые постоянно подстраивают встречи, еще никогда не вызывали желания у мужчин завоевать их любовь. Парни самой природой созданы так, что им просто необходимо добиваться, завоевывать женщин, преодолевая все препятствия на своем пути. И если вы дадите понять, что готовы бегать за ним и днем, и ночью, то ничего, кроме раздражения и неуважения к себе, таким поведением не заслужите. Конечно, для того чтобы вернуть парня, просто необходимо изредка с ним видеться, но делать это нужно с умом. Иначе он решит, что вы не достойны его внимания.

Не атакуйте его смс-ками и сообщениями в социальной сети

Даже если вы потеряли голову от отчаяния после того, как вас бросил парень, не следует атаковать его признаниями в любви и просьбами о встрече каждые пять минут. Быть может, слова любви – это совсем не то, чего ждет от вас мужчина в такой ситуации. Люди не расстаются просто так, и если он ушел – на это есть веская причина. К примеру, вы могли оттолкнуть его именно своей навязчивостью, требуя нежных признаний по сто раз в день. Мужчинам не понять нашей жажды постоянно слышать эти слова, они считают, что любовь – это не слова, а поступки. И, кстати говоря, во многом правы. А ваши постоянные липкие сообщения о безумной любви после того, как он поставил точку на ваших отношениях, воспримутся, как надоедливость и самоунижение.

Не впадайте в отчаяние

Всегда трудно пережить расставание с любимым человеком. Кажется, что весь мир разрушился и нет смысла жить дальше. Каждый день вы смотрите на общие фотографии, слушаете его любимую музыку, ложитесь спать вместе с игрушкой, которую он вам подарил. И каждый день – слезы, обида, боль. Если вы попали в ловушку собственного отчаяния, то вам нужно как можно быстрее выбираться из нее. Расставание – это еще не конец света, тем более, что можно приложить усилия к тому, чтобы вернуть любимого.

Чем дольше длится ваша депрессия, тем более жалкой вы выглядите в глазах своего парня. Мужчины ценят сильных и самодостаточных женщин, ваш длительный траур по поводу разрыва ничего, кроме жалости, не вызовет. Для того чтобы побыстрее успокоиться и прийти в себя, перестаньте окружать себя предметами, напоминающими о вашем возлюбленном. Уж если не выкинуть, то хоть убрать подальше с глаз долой вы их сможете. В противном случае вы будете страдать и плакать каждый раз, когда вещи напомнят о вашей любви. Никто не мешает вам всплакнуть пару-тройку дней, но делайте это так, чтобы парень и не догадался о том, какая буря бушует у вас в душе. Иначе вернуть его будет сложнее.

Как вернуть парня: поэтапное руководство

У вашего парня может быть десяток причин, почему он не хочет продолжать отношения, но если вы его любите, то вы сможете преодолеть все препятствия и вернуть его. Если вы уверены в том, что ваш любимый мужчина – именно тот человек, с которым вы хотите идти по жизни, и что расставание – действительно ошибка, то немедленно берите себя в руки и начинайте действовать.

Причины и следствия

Наверняка ваш парень высказал вам все свои претензии перед тем, как уйти. Даже если большинство из них вам кажутся несправедливыми, то серьезно задумайтесь о названных причинах. Быть может, вы сами виноваты в том, что допустили разрыв отношений? Что, если вы мало обращали внимания на его потребности, интересы? А может быть, вы постоянно доводили его «до ручки» своей беспочвенной ревностью? Отбросьте привычные мысли о том, что вы ни в чем не виноваты и что именно поведение парня всегда было причиной ваших ссор. В любом конфликте всегда участвуют две стороны, и далеко не факт, что во всем виновата лишь одна из них.

Осознав, в чем были ваши ошибки, начните работу над собой. Если вы действительно виноваты перед мужчиной, то нелишним будет извиниться. Если же всему виной плохие стороны вашего характера, то попытайтесь исправить их. Даже если вам не удастся вернуть парня назад и вы начнете встречаться с другим молодым человеком, то подобные проблемы могут возникнуть и в новых отношениях. Поэтому срочно измените в себе то, что отталкивает от вас противоположный пол.

Займитесь собой

Оставшись в одиночестве, вы сможете найти время для того, чтобы заняться своей внешностью. Сделайте новую прическу, освойте пару новых техник макияжа, прикупите несколько стильных, модных вещей в свой гардероб. Даже если вы не хотите меняться кардинально, то добейтесь того, чтобы все заметили, что вы «светитесь» изнутри – этого будет достаточно. Пусть ваш парень видит, что вы не умираете без него, а хорошеете прямо на глазах. Это обязательно заставит его задуматься о подобной метаморфозе, и позволит уж если не вернуться, то вновь заинтересоваться вами – это точно. К тому же, перемены во внешности помогут вам лично преодолеть внутренний кризис и поднять самооценку. Куда легче начинать «военные действия» по возвращению любимого, когда со всех сторон на вас сыплются комплименты, а не участливые, жалостливые взгляды.

Дружеские отношения

Как только вы немного оправитесь от разрыва, попытайтесь наладить с парнем дружеские отношения. Не показывайте вида, что делаете это ради того, чтобы он вернулся, просто продолжайте общаться. Если мужчина почувствует, что вы стремитесь на него давить и манипулировать его поведением, то немедленно отдалится от вас еще больше. Несомненно, это очень тяжело – довольствоваться обычной дружбой с человеком, которого до сих пор сильно любите. Но лучший способ приблизиться к нему после расставания – это именно легкие, товарищеские отношения.

Ни в коем случае не кидайте на него жалостливых взглядов, не пытайтесь вызвать у него сочувствия. На вопросы о том, как вам живется без него, отвечайте: мол, вначале было тяжело, но теперь уже все в порядке и вы даже видите плюсы в вашем расставании. Совсем не обязательно уточнять, какие именно плюсы – достаточно загадочно улыбнуться. Это заинтригует его и позволит по-новому взглянуть на причину разрыва ваших отношений. Быть может, он поймет, что и сам не был ангелом, и поспешит вернуть вас обратно?

Встреча в большой компании

Будет просто замечательно, если вы сможете попасть на вечеринку, пикник или прогулку, где будет присутствовать и он. Очень важно, чтобы была большая компания общих знакомых и ваше присутствие не вызвало подозрений. Если он решит, что вы его преследуете, то у него могут появиться двойственные чувства: с одной стороны, ему польстит ваше стремление вернуть его, с другой – вызовет легкое раздражение. Ни то, ни другое не поможет вам приблизиться к цели. Постарайтесь выглядеть на все сто, ведите себя легко и непринужденно. Будьте той прекрасной девушкой, которую полюбил когда-то ваш мужчина, и пусть его сердечко екнет.

Наверняка после того, как вы расстались, парень ожидал от вас негативных реакций – слез, истерик, просьб вернуться. Но если вы все сделали правильно и повели себя достойно, то у вас есть все шансы вернуть расположение своего любимого. Заметив, что вы окружены вниманием, и мужским в том числе, что вы также интересны, красивы и сексуальны, как в начале ваших отношений, он, конечно же, не устоит и захочет вернуть вас. Ваше основное правило должно заключаться в том, чтобы не действовать напором, заигрывая с ним напропалую. Достаточно легких полунамеков и многообещающих улыбок. Пусть он будет уверен в том, что вы и не пытались вернуть его обратно, что он сам принял решение возобновить отношения.

И если он пригласит вас на свидание, то постарайтесь создать романтическую атмосферу, которая поможет вам обоим вспомнить о былых чувствах. Ни в коем случае не припоминайте его прошлых огрехов, живите только настоящим. А достигнув заветной цели, постарайтесь избежать старых ошибок, которые привели вас к тяжелому расставанию.

Вернуть парня после расставания достаточно сложно, но возможно. Постарайтесь избежать главных ошибок девушек, которые отталкивают мужчин. Унижение, шантаж, навязчивость и попытки вызвать чувство жалости – это именно те вещи, которые никак не помогут вам воскресить отношения. Даже если благодаря таким попыткам парень вернется, то вряд ли вы будете жить с ним долго и счастливо. Чувство собственного достоинства, сила воли и улыбка на губах – вот что поможет парню признать свой уход ошибочным и заставить его к вам вернуться. А вообще, лучше не допускать разрыва в принципе и работать над отношениями постоянно, день за днем. Тогда вам не придется ломать голову над тем, как вернуть парня после расставания. Вместо этого вы будете радоваться тому, что сумели сберечь и сохранить свое счастье.

Разрывы в отношениях случаются довольно часто. К сожалению, в наше время это – постоянная практика. Начинаются конфликты, ссоры, отношения тяготят и, в итоге, пара расходится. Одно дело, когда это обоюдное желание, но как поступить, если он не любит больше, а тебя все еще тянет?

Самое ужасное чувство – когда любимый больше не твой. И вы сейчас ощущаете себя самой несчастной девушкой на планете Земля, да что уж там, во всей Вселенной! Не печальтесь и прекратите истерику! Да, расставание – вещь трудная, особенно при таких обстоятельствах, но даже угасшую любовь парня можно возродить. Как?! Достаточно следовать нескольким приемам, описанным ниже. Разумные шаги и своевременные меры дадут вам шанс на воссоединение с любимым.

Но, для начала задумайтесь, а стоит ли оно того? Если разлюбил, так может хватит? Не твое это, как сказала бы мне мама. Успокойтесь и спустя пару дней подумайте, хотите ли вы возвращать человека, который не любит вас больше? Все-таки да? Тогда поехали!

Правило первое. Рыдаем дома в подушку.

И только дома! Не показывайте окружающим, насколько вам плохо. Орите, плачьте, кричите, рвите фотографии, но дома. Пригласите близких подруг, поговорите с мамой. Выпустите всю боль до конца. На людях – никаких опухших заплаканных глаз и ущербного вида потрепанной кошки. Такой расклад событий делу точно не поможет.

Правило второе. Включаем мозг.

Поплакать мы успели, а вот разобраться, в чем проблема – нет. Не бывает так, что человек резко решил уйти. За день никто разлюбить не может. Значит, к этому были предпосылки. Первые признаки того, что парень готовится к разрыву, кстати, очень важно прощупать. Как определить наверняка, ваш ли это случай? Все рекомендации и подробное описание признаков вы найдете в нашей статье

Итак, спокойно разберите в своей голове все возможные причины такого плачевного исхода. Что вы сделали не так? Вариантов масса. Подумайте, как вы вели себя? Постоянно упрекали и обвиняли парня в чем-то? Или, наоборот, были покладисты и во всем ему потакали? Не поддерживали его? Высмеивали на людях? Или попросту слишком «перелюбили» его? Как бы ни сложилась ситуация, а свои ошибки нужно признать хотя бы для того, чтобы не совершать их в дальнейшем.

Правило третье. Я тебя отпускаю.

Не закатывайте истерик, не названивайте ему и не оскорбляйте. Разрыв есть разрыв. Постарайтесь принять его достойно и отпустить вашего молодого человека. Это трудно, не спорю. Но, вы все равно не сможете удержать его слезами и давлением на жалость. Кроме того, вы будете выглядеть в его глазах не самым подобающим образом. Однако и палку перегибать не стоит. Парень должен увидеть, что вам больно, что вы переживаете, но стараетесь «крепиться», уважая его выбор. Быть может, уже тогда в его голове промелькнет мысль, а правильное ли решение он принял. Но, если вы уже «бомбанули» и грубо разошлись, не усугубляйте ситуацию!

Палочка-выручалочка

Палочкой-выручалочкой я называю время, когда вы перестанете общаться с парнем. Да, да, вы меня правильно поняли. Как бы ужасно это не звучало, но придется на время разорвать все контакты с молодым человеком. Он решил расстаться, так пусть отдыхает. Это время пойдет вам только на пользу. Потратьте его на анализ ошибок и изменение себя и своего образа. Сделайте новую стрижку, займитесь спортом, общайтесь с новыми интересными людьми. Научитесь чему-то новому, читайте книги. Это поможет вам не только создать позитивный образ, но и подняться в его глазах. Можете выставлять в социальные сети фотографии своих новых увлечений, но повторюсь, никак не контактируйте с ним. Выдержите хотя бы месяц, а лучше два.

Помоги мне

Спустя какое-то время напишите парню сообщение, спросите о его делах, о жизни, что-то невзначай расскажите о себе. Начинайте деликатное общение. Вот, почему так важно изначально расстаться мирно, без склок. Это поможет вам избежать негативных ассоциаций и спокойно начать диалог, будто ничего и не было. Если расставание не прошло, все же, без истерик и сорванных нервов, то для начала стоит извиниться. Покажите молодому человеку, чтобы вы не враг ему. Через несколько «общительных дней», можете позвать его пройтись по парку, к примеру.

Все действия должны сопровождаться дружеским посылом и ненавязчивой заинтересованностью в его нынешних делах. Попросите его помочь вам, неважно с чем. Пусть это будет подготовка к тяжелому экзамену, или нужно починить компьютер, или еще что. Хорошо, если найдется такая сфера для помощи, в которой парень разбирается. Это сблизит вас и поможет проводить больше времени вместе.

А там уже дело за малым!

Используйте ваши общие воспоминания, детали, как бы невзначай возвращая его в атмосферу отношений. Старайтесь гулять по тем местам, где раньше частенько бывали. При этом не забывайте аккуратно показывать ему, как вы изменились. Рассказывайте ему о ваших новых достижениях, упоминайте о новых хобби. Так, парень вновь заинтересуется вами и у чувств появится шанс загореться вновь!

Из личного опыта могу посоветовать некоторое время повстречаться с другим парнем, специально появляясь в местах, где бывает ваш бывший. Однако, этот способ не для всех. В некоторых мужчинах он пробудит ревность и желание вернуть вас, а в других может только усугубить положение. Стоит ли рискнуть? Решать вам! Надеюсь, что все получится, и вы вновь будете счастливы вместе!

8 способов исправить разрыв отношений с парнем

В начале ваших отношений вы можете даже не беспокоиться о том, что отношения будут нарушены. Можете ли вы представить себе, что однажды вам нужно будет узнать, как исправить разорванные отношения в вашем парне? Конечно нет!

Но на самом деле никакие отношения в жизни не обходятся без трудностей, и даже лучшая пара, которая кажется такой идеальной, может пережить внутренние конфликты и ссоры.

Такова реальность, потому что вначале вы оба окутаны чувствами любви и очарования.Это, в свою очередь, заставляет вас прощать и упускать из виду мелкие аспекты, которые вас раздражают в вашем супруге. Но со временем, когда уровень страсти в ваших отношениях начинает снижаться, все те вещи, на которые вы раньше игнорировали, настигают вас. И вы задаетесь вопросом: «Как мне восстановить нарушенные отношения с моим парнем?»

Не в силах справиться со своими разногласиями, многие люди идут разными путями, но есть и многие, кто может работать над исправлением разорванных отношений и может вместе восстановиться.

Возьмем, к примеру, королевскую чету Кейт Миддлтон и принца Уильяма. Пара начала встречаться в колледже в 2003 году, а затем они расстались в 2007 году. Очевидно, оба не могли смириться с тем фактом, что они постоянно находились под радаром СМИ. Другой аспект заключался в том, что когда Кейт была частным лицом, Уильям в основном любил гулять и гулять по клубам.

Пара примирила свои разногласия и вернулась вместе в 2010 году. Очевидно, пара нуждалась в пространстве, чтобы получить представление о том, чего они действительно хотели.Было ясно, что они хотят исправить свои разорванные отношения. Сегодня они женаты, у них трое детей.

В ходе исследования, проведенного с участием 3512 участников из США и Европы, выяснилось, что 14,94% участников вернулись со своими бывшими и остались вместе, 14,38% снова собрались вместе, но не смогли продолжаться долго. Еще 70,68% никогда не воссоединились со своими бывшими.

Таким образом, можно исправить разорванные отношения даже после разрыва, но сначала вам нужно понять, что в ваших отношениях пошло не так.Мы поговорили с терапевтом по эмоциональному поведению Джуи Пимпл, чтобы пролить свет на то, когда ваши отношения переживают темные времена.

Как восстановить разрушенные отношения?

Если вы думаете: «Как мне восстановить отношения с моим парнем?» позвольте нам сказать вам, что можно вернуть бывшего.

Ваши отношения с парнем могут быть испорчены, если произойдет одно из следующих событий:

1. Когда ваш парень не может оправдать ваши ожидания
2. Любой из партнеров предается неверности
3. Вы оба не можете приспособиться друг к другу после того, как лопается пузырь первоначальной любви и страсти
4. Вы продолжаете спорить из-за глупостей и мелочей конфликты перерастают в крупные ссоры
5. Отношения застаиваются, если один или оба партнера прекращают прилагать усилия
6. Вы игнорируете свои проблемы и не можете общаться, что в дальнейшем приводит к более серьезным проблемам
7. Финансовые разногласия
8. Вы понимаете, что вам обоим не хватает совместимости

Это означает, что в целом вы оба больше не понимаете друг друга и не можете смотреть друг другу в глаза.Однако нужно знать, что разорванные отношения не обязательно означают, что ваши отношения окончены, пока вы оба не убедитесь в их окончании и не захотите заставить их работать.

Связанное чтение: Как узнать, что отношения действительно закончились?

Вы можете попытаться обсудить это со своим парнем и понять, каким путем должны развиваться ваши отношения. «Мне очень жаль, но я хочу наладить наши отношения» — одна из главных вещей, которые нужно сказать, чтобы исправить разорванные отношения. Небольшой перерыв друг от друга также может помочь.Это очень помогает наладить разваливающиеся отношения.

С другой стороны, можно доверять процессу и верить, что скоро все наладится. Выявляйте модели и модели поведения, которые разрушают ваши отношения и разрешают конфликты. Например, что вызывает в вас гнев? Как только вы это узнаете, вы сможете работать над тем, как разрешить этот гнев.

Будьте ответственны и чутко реагируйте на эмоции и не извергайте нелогичные факты повсюду, пытаясь восстановить разрушенные отношения.

Рекомендуется не зацикливаться на прошлом, так как оно может ухудшить положение, и все ваши усилия по исправлению разорванных отношений могут пойти насмарку. Всегда помните, что никакие отношения не могут быть гладкими. Каждые отношения проходят через взлеты и падения, и то, что они сейчас на свалке, не означает, что они закончились.

Если вы действительно хотите, чтобы ваши отношения наладились, вы должны быть готовы приложить усилия и заставить их работать, потому что никто другой не сделает этого за вас.Преодоление проблем в отношениях должно исходить из вашего глубокого желания исправить ситуацию, даже если это потребует как времени, так и усилий.

В крайнем случае, вы можете посетить терапевта, чтобы получить представление о ваших отношениях от третьего лица и разобраться со своим парнем с его помощью. Иногда простое сообщение с извинениями или сообщение парню о том, как сильно вы скучаете по нему, может иметь большое значение для налаживания отношений. Из всего, что нужно сказать, чтобы исправить разорванные отношения, фраза «Я люблю тебя и скучаю по тебе» редко не приводит к началу разговора.

8 способов исправить разрыв отношений с парнем

Всегда есть надежда на возрождение любви и страсти в разрушенных отношениях, если оба партнера готовы сделать решительный шаг. Без готовности расшифровать истоки страданий и боли в отношениях восстановление нарушенных отношений может стать непростой задачей.

Таким образом, в этой статье изложены следующие 8 способов исправить разорванные отношения со своим парнем в надежде, что еще не все потеряно.Если вам интересно, как наладить отношения со своим парнем, читайте дальше.

1. Совершите путешествие по переулку памяти

В отношениях можно исправить ущерб. Прежде чем предпринимать какие-либо усилия, чтобы двигаться вперед, вам обоим нужно сделать шаг назад и посмотреть, как все было решено на начальных этапах отношений. Были ли конфликты в начальный период? Если да, то как вы оба с ними справились? Что вы делаете не так на этот раз?

Все это позволит вам извлечь уроки из своего прошлого и избежать тех же ошибок в будущем.Большинство отношений на начальном этапе протекают очень задорно. Вам легче разрешить конфликт. Вы можете извлечь урок из этого этапа и увидеть, как все изменилось с течением времени. Помните, что восстановление отношений для счастливого будущего иногда связано с прошлыми радостными воспоминаниями.

Монике и Майлзу помогло воссоздание их первого свидания. «Мы пошли поужинать в местную закусочную, потому что в то время это было все, что мы могли себе позволить. Потом мы пошли гулять по пляжу, просто разговаривали », — вспоминает Моника.Спустя пять лет, их отношения едва сохранились, Моника решила позволить истории помочь. Она повела Майлза в ту же закусочную, а затем они пошли прогуляться.

«Это было не то же самое, у нас было много проблем, которые нужно было обсудить, но это напомнило нам о том, как мы начинали и что нас сблизило. Я определенно порекомендую это, если вам интересно, как исправить разорванные отношения со своим парнем, — говорит Моника.

Джуй говорит: «Думая о ваших отношениях и о том, что произошло в прошлом, подумайте, почему вы оба так долго держались.Что помогло вам остаться вместе? Постарайтесь сосредоточиться на том, что помогло вам разрешить конфликты, а не на размышлениях о том, почему и какие конфликты произошли ».

2. Оживите свои прекрасные воспоминания из прошлого

Вы можете исправить разорванные отношения, восстановив связь друг с другом. Так что наиболее эффективным решением для восстановления отношений с парнем было бы заново пережить прошлые воспоминания.

Запланируйте прогулку со своим парнем, возможно, в место, которое вы уже посетили и о котором у вас остались хорошие воспоминания.Это напомнит вам обоим о чудесных временах, которые вы провели вместе в прошлом, и о том, почему вы вообще полюбили друг друга.

Олимпийский чемпион по плаванию Майкл Фелпс и Николь Джонсон несколько раз расстались и не были вместе почти 3 года, прежде чем обручились. Возможно, именно их чудесные совместные воспоминания в сочетании с их неспособностью преодолеть друг друга заставили их воссоединиться.

Вернитесь к старым воспоминаниям

3. Откройте сердце друг другу

Для исцеления любых разорванных отношений важно, чтобы пара поговорила друг с другом по душам.Постарайтесь свободно и честно поговорить со своим парнем и дать ему понять, что вы чувствуете, когда он делает что-то, что вас расстраивает.

Вместо того, чтобы просто унижать друг друга, вы должны общаться с ним, чтобы дать ему возможность понять и улучшить себя. Чтобы исправить отношения, которые рушатся, вам нужно улучшить свое общение. Попробуйте эти упражнения на общение для пар, чтобы лучше донести вашу мысль.

«Открытое общение — ключ ко многим проблемам», — отмечает Джуй.«Если вы не можете выразить это напрямую, попробуйте написать сообщение, чтобы исправить разорванные отношения, и отправьте его ему, или выразите это в письме и передайте ему. Прочитав ее, он может расслабиться и подумать о том, что вы думаете об этих отношениях, и о том, что он может сделать, чтобы исправить это. Также не забудьте упомянуть, насколько важны для вас эти отношения ».

Значение сообщения для исправления разорванных отношений огромно. То, как вы используете свои слова и передаете сообщение, означает все в это непростое время.Вот некоторые сообщения, которые вы можете отправить:

• «Я дорожу нашими отношениями и очень хотел бы поговорить с вами о том, что пошло не так»
• «То, что вы сказали, меня расстроило, и я плохо отреагировал. Я хотел бы сесть и поговорить об этом. Вам не нужно сразу отвечать на это сообщение, но подумайте об этом »
• « Восстановление отношений требует времени. Думаю, нам обоим нужно время, чтобы успокоиться, но я хотел, чтобы вы знали, что я думаю о вас и о нас »
• « Вы много для меня значите.Я знаю, что в последнее время для нас было тяжело, но я хочу исправить это »

Конечно, недостаточно послать сообщение, чтобы исправить разорванные отношения. Вам нужно будет следить и поработать. Но это начало: вы обращаетесь к нему и говорите, что заботитесь о преодолении проблем в отношениях.

Откройте свое сердце — поговорите об этом

4. Всегда старайтесь понять точку зрения вашего партнера

«Как мы знаем, отношения поддерживают два человека; Важно, чтобы каждый из вас мог ясно и твердо изложить свою точку зрения.И это возможно, если вы создадите это пространство для вас обоих. Поскольку вы хотите наладить отношения, важно слушать и понимать, что говорит ваш партнер », — объясняет Джуи.

Среди смешанных чувств вы можете быть неспособны правильно мыслить и можете выпалить все, что захотите, в пылу мгновения. Итак, что вам нужно сделать, это сохранять спокойствие и попытаться понять точку зрения вашего парня относительно сложившейся ситуации.

Как наладить отношения со своим парнем? Внимательно слушайте то, что он говорит, и проявляйте сочувствие, потому что это может выявить многие вещи, которые раньше могли остаться незамеченными.

Ссылки по теме: Исправление токсичных отношений — 21 способ исцеления ВМЕСТЕ

5. При необходимости побыть в одиночестве.

Если вы вернетесь в свой кокон и проведете время в одиночестве, это поможет очистить ваши мысли. Отправьтесь в одиночное путешествие, займитесь новыми хобби и проведите время со своими друзьями (которые не являются общими друзьями ни вам, ни вашему парню) и так далее. Даже поощряйте парня побыть в одиночестве.

Некоторое время вдали друг от друга может помочь вам обоим осознать время, которое вы оба проводите друг с другом.Это заставит вас взглянуть на свои проблемы с высоты птичьего полета, не будучи окруженными ими.

Вы почувствуете себя счастливее, и как только вы будете счастливы, ваши отношения с парнем в конечном итоге также наладятся. Когда брак Майкла Дугласа и Кэтрин Зеты Джонс переживал тяжелые времена, их разлука помогла им снова вместе.

«Иногда нам нужно немного уединиться с самими собой, и самоанализ может помочь нам прояснить ситуацию в целом.Мы не можем примириться с кем-то, когда мы сами не в мире. Так что сначала обрети мир, а потом с другими », — советует Джуй.

Сделайте перерыв в отношениях

6. Попытайтесь разжечь сексуальное пламя

Отсутствие близости друг с другом, несомненно, может сделать ваши отношения приземленными и менее захватывающими. Поэтому вам следует попытаться вернуть сексуальное пламя в ваши отношения, наряжаясь для своего парня или флиртуя с ним.

Повторное открытие закрытой двери физического соединения может помочь вам обоим восстановить соединение на ментальном уровне.Иногда физическая близость может творить чудеса с вашими отношениями, а ее отсутствие может полностью их поставить под угрозу.

Секс и физическая привязанность составляют большую часть клея, скрепляющего отношения. Имейте в виду, не торопитесь приступить к сексуальной активности, если есть другие проблемы, которые необходимо обсудить. Но если вы задаетесь вопросом «как мне восстановить разрушенные отношения с моим парнем» и думаете, что отличная ночь близости поможет, дерзайте!

7. Дайте понять, что вы хотите что-то исправить

Может стать невозможным исправить разорванные отношения, если вы оба продолжаете думать, что другой партнер не хочет что-то исправлять.Итак, прежде всего, вам нужно прояснить свою позицию. Дайте ему понять, что вы хотите, чтобы ваши отношения работали и готовы идти на компромиссы по мере необходимости.

Увидев, что вы прилагаете усилия, он также будет побуждать его сделать то же самое, и в конце концов для вас двоих все может пойти на пользу.

Для Ребекки и Бена все было в том, чтобы показаться другому человеку. «Наша главная проблема заключалась в том, что Бену нужно было, чтобы я был рядом с ним, когда я сказал, что буду. Он ненавидит, когда его бросают, и его тревожит, когда люди не сдерживают свое слово.Наши отношения были разорваны, и я понял, что хочу это исправить. Я стал следить за тем, чтобы его выслушали, что я был дома к ужину, если бы пообещал. Я старался как можно чаще приходить вовремя. Это хороший способ исправить испорченные отношения с вашим парнем или, по крайней мере, хорошее начало, чтобы дать ему понять, что вы хотите, чтобы все исправил, — говорит Ребекка.

В отношениях необходим небольшой компромисс

8. Обратитесь к специалисту по взаимоотношениям

Иногда ваши отношения с парнем не улучшаются, несмотря на усилия с обеих сторон.Поэтому вы можете обратиться к специалисту по отношениям или терапевту, который проконсультирует вас и поможет вашим отношениям вернуться на правильный путь.

Дополнительная литература: 10 способов, которыми семейное консультирование может решить ваши проблемы

Как человеку, не связанному с отношениями, нейтральная точка зрения терапевта позволит вам взглянуть на свои отношения в новом свете. Вы также можете попробовать терапию дома. Обращение за профессиональной помощью — отличный способ получить беспристрастное представление о том, что не так в ваших отношениях, и получить четкие советы о том, как это исправить.

Как часто можно исправить разорванные отношения?

Мы считаем, что большинство отношений можно исправить, если только ваш партнер не сделал что-то непростительное.

Множественные рассказы о неверности, жестоком обращении (домашнем или словесном) и абсолютном неуважении — вот несколько примеров того, что может быть не исправлено в отношениях. Когда такое случается, пора прекращать отношения.

Однако другие проблемы, возникающие в отношениях из-за

• отсутствие связи
• принятие друг друга как должное
• отсутствие самовыражения
• проводить время врозь
• говорить обидные вещи
• долгое дистанцирование
• множественные драки и т. Д.

можно исправить!

Чаще всего эти проблемы возникают, когда отношения продолжаются какое-то время, и вы начинаете терять искру.В таких случаях почти всегда срабатывает напоминание друг другу, почему вы вообще влюбились. Что сделало вас такими особенными друг для друга, что вы решили пойти на свидание или пожениться?

Если вы вернетесь к этим аспектам как пара и открыто пообщаетесь, вы оба наверняка поймете, что все еще любите друг друга, и можете добиться этого. Настоящие усилия, возможно, подкрепленные некоторыми профессиональными знаниями, обязательно сделают ваши отношения успешными.

Надеюсь, что вышеупомянутые восемь способов позволят вам дать вашим отношениям шанс.Они должны помочь вам решить проблемы в отношениях по-другому. Так что следуйте всем или некоторым из них, чтобы исправить ваши испорченные отношения с парнем, используя всю позитивность и доброту, которые есть в вас.

Пусть ненависть улетучится, а любовь восторжествует!

Как заставить его скучать по тебе и посвятить себя тебе

13 способов вернуться со своим бывшим

18 осложнений, связанных с любовью к женатому мужчине

21 способ исправить отношения, которые ВЫ разрушили

Люди сложны.Отношения тем более. Вы можете сильно любить кого-то, но при этом испортить связь, которую вы разделяете с ним. Вы не готовы отпустить их, но быть вместе мучительно больно. У вас в голове только один вопрос — как исправить разрушенные отношения.

Боль от потери того, кого вы любите и которым глубоко дорожите, многократно усиливается, когда вы знаете, что именно ваши действия разлучили вас. Ошибки в отношениях случаются с обеих сторон. Но если вы пересекли черту со своей, может быть намного сложнее отменить этот урон.Например, если вы изменили своему партнеру, чувство вины может спровоцировать осознание «Я испортил свои отношения» в сочетании с чувством подавленности еще до того, как ваш партнер узнает о проступке.

Исправить отношения, которые вы испортили из-за измены или причинения вреда партнеру, бывает непросто. В те первые дни неудач может даже казаться, что нет способа спасти вашу связь. Это не означает, что вся надежда потеряна. Совершенно возможно исправить разрушенные вами отношения.Пока вы готовы делать львиную долю работы, необходимой для восстановления вашей связи. Мы расскажем вам, как это сделать, после консультации с психотерапевтом Джуи Пимпл, обученным терапевтом по рациональному эмоциональному поведению и практикующим специалистом по исправлению ситуации Баха, который специализируется на онлайн-консультировании.

21 способ исправить разрушенные вами отношения

Поддерживать и поддерживать отношения может быть сложно. Когда вы вместе на долгое время, любовь, которая связывает вас как пару, может быть затоплена обыденной ерундой жизни, проблемами в отношениях, разногласиями, ошибками, промахами и последующими ссорами.Некоторые ошибки или разногласия более разрушительны, чем другие, и могут быстро сказаться на ваших отношениях.

Возможно, вам придется ломать голову над вопросом: «Я испортил свои отношения, как мне это исправить?» Не падай духом, если ты здесь. Иногда требуется почти разрыв вашей связи, чтобы понять, насколько вы цените своего партнера и хотите, чтобы он был в вашей жизни. История Кристи, банкира из Чикаго, является подтверждением этого факта. У нее были долгосрочные стабильные отношения с Дэвидом более семи лет.

Эти двое жили вместе, и Кристи втайне надеялась, что Дэвид задаст этот вопрос раньше, чем позже. Поскольку они были вместе так долго, их отношения вошли в предсказуемый ритм. Пока они наслаждались обществом друг друга и сильно любили друг друга, «искра» угасла. Потом были обычные драки и ссоры то и дело.

Чтение по теме: Как сохранить отношения?

Среди этой предсказуемой, но стабильной жизни Кристи обнаружила, что ее непрестанно очаровывает коллега.После выпивки на выходных с офисной бандой, она оказалась в тупике с Ноланом в переулке паба, в котором они тусовались. Сеанс горячего поцелуя, за которым последовали любовные ласки у него дома, привел к тому, что полномасштабный роман между ними.

Конечно, Дэвид уловил это. Поскольку Кристи часто бывает допоздна на работе и по выходным в командировках, не требовалось науки о ракетах, чтобы понять, что происходит. Когда об этом стало известно, Дэвид поспешил разорвать отношения и уехать.Мало того, что Кристи было чрезвычайно трудно расстаться с кем-то, с кем она жила, но и неудача заставила ее осознать, насколько она ценит Дэвида и их отношения.

После нескольких месяцев попыток и некоторых советов она смогла убедить Дэвида ответить. Перед ней по-прежнему стояла важная задача — исправить ущерб в отношениях. При правильной поддержке они смогли преодолеть эту неудачу. Ее путешествие — урок того, как исправить отношения, которые вы разрушили:

1.Примите свою роль в разрушении отношений

Крайне важно сосредоточиться на «Я», а не на себе.

Первый шаг к исправлению разрушенных вами отношений — это признать, что именно вы заставили их рушиться. Говоря по собственному опыту, Кристи говорит, что это может быть самая трудная часть пути. «Я разрушил самые лучшие отношения, которые у меня когда-либо были, и все же я был больше сосредоточен на поиске недостатков с Дэвидом и нашими отношениями, чтобы чувствовать себя менее ужасными из-за того, что произошло. Думаю, это обычная тенденция. Вы неизбежно ищете недостатки в своем партнере, которые можете использовать как предлог для оправдания собственных действий и ошибок », — добавляет она.

Если вы хотите исправить испорченные отношения со своим парнем или девушкой, обязательно сосредоточьтесь на «Я», а не на себе. Признайте и примите свои ошибки, и только тогда вы сможете даже надеяться начать восстанавливать поврежденную связь.

2. Будьте честны

Джуи говорит, что честность — это ключ к успеху, особенно если вы пытаетесь восстановить отношения, когда доверие подорвано. «Честность, искренность — одна из важных составляющих отношений. Чтобы исправить это, начните с искренности в том, что вы чувствуете или делаете в отношениях.Будьте честны в том, что вы чувствуете по отношению к партнеру и своим отношениям. Его будут уважать больше, чем ложное чувство любви », — говорит она.

В случае с Кристи это означало, что она должна признать однообразие, которое она чувствовала в отношениях, что стало спусковым крючком для ее неверности. «Я испортил свои отношения любовью всей моей жизни. Теперь, чтобы это исправить, мне пришлось приготовиться к неприятным ощущениям, когда мы подвергаем наши отношения сканеру и выясняли, что не работает и почему », — говорит она.

Джуи советует, что, хотя это важная часть процесса исправления разрушенных вами отношений, это нужно делать без обвинений в адрес вашего партнера и без того, чтобы он чувствовал ответственность за ваши ошибки.

3. Начать диалог

Чтобы исправить разорванные отношения с девушкой или парнем, вам нужно дозвониться до них и поговорить. Это влечет за собой отбрасывание эго и помощь. Даже если вы не готовы говорить о своих чувствах, пока не встретитесь лицом к лицу, обращение к тексту может стать хорошим началом, чтобы сломать лед.Конечно, вы не можете надеяться на сообщение, которое исправит разорванные отношения, но оно даст вам то, с чем можно поработать.

Кристи говорит: «Вскоре после ссоры с Дэвидом я порвал отношения с Ноланом. Я несколько раз пыталась связаться со своим парнем, но мой номер был заблокирован. Затем однажды я послал простое «привет», почти не надеясь, что его доставят. Мало того, что сообщение было доставлено, Дэвид тоже ответил. Это снова открыло двери для диалога между нами ».

4.Мозговой штурм о том, как исправить отношения, которые вы нарушили

«Я хочу восстановить разрушенные отношения, но не знаю, с чего начать и как сломать лед». Это может быть обычным затруднением, когда ваши отношения уже на последнем издыхании, поскольку одно неверное движение может нанести им последний удар.

Джуй советует: «Когда отношения разрушены или находятся на грани разрыва, важно провести мозговой штурм, что можно сделать, чтобы их исправить. Даже если вы допустили ошибку в отношениях, которая нанесла им почти смертельный удар, постарайтесь включить своего партнера в этот процесс.

«Это поможет вам получить больше идей, а также партнер узнает, как много для вас значат отношения. Работа в команде всегда приводит к лучшим результатам ».

5. Четко изложите свои намерения

«Как только мы с Дэвидом снова поговорили, я упустил возможность открыть ему свое сердце. При этом я был на 100% честен и открыт в своих намерениях и том, чего я надеялся достичь, обращаясь к нам. Я не сомневался, что хочу быть с ним.Я знал, что разрушил свои отношения с любовью всей моей жизни, и был готов сделать все возможное, чтобы исправить это. И я без колебаний сообщила ему об этом, — говорит Кристи.

Это важная часть процесса устранения ущерба в отношениях и начала процесса восстановления доверия. Говоря откровенно и открыто, вы показываете своему партнеру заслуженное уважение, а также позволяете ему понять, что вы готовы быть прозрачными с ним, если он решит дать вам еще один шанс.

6. Практикуйте активное слушание

Если вы работаете над исправлением разрушенных вами отношений, вы должны быть готовы услышать резкую правду и горькие высказывания от своего партнера. Конечно, некоторые из них могут быть правдой, некоторые — просто проекцией боли, которую они испытывают. Но все это будет непросто услышать.

Кристи вспоминает, как Дэвид говорил обидные вещи, от которых ее сердце разбилось на миллион осколков. «Я думаю, больше, чем то, что он говорил, было труднее переваривать тот факт, что кто-то, кто так меня любил, мог так относиться ко мне.Были моменты, когда хотелось просто встать и уйти. Но я сознательно продолжал напоминать себе, зачем я был там, пытаясь наладить свои отношения и позволяя ему выговаривать столько, сколько ему нужно, без возражений и ответных ударов.

«Я думаю, для него было важно снять эту ношу с груди, прежде чем мы сможем надеяться исправить ущерб в отношениях. Впоследствии он понял, что некоторые из сказанных им вещей были неуместными, и извинился должным образом », — говорит она.

Дополнительная литература: Консультации по вопросам взаимоотношений — все, что вам нужно знать

7.Задумайтесь о том, что пошло не так

Как исправить испорченные отношения? Джуи советует: «Подумайте, что пошло не так, как вы могли это спасти. Подумайте об этом инциденте еще раз и попытайтесь понять, действительно ли он так плох, как вы думаете? »

В случае с Кристи это означало заново пережить детали ее романа с Ноланом на глазах у Дэвида. Хотя ей было нелегко изложить подробности, а ему услышать их, они оба чувствовали необходимость оставить этот инцидент в прошлом и начать все сначала.

«В то же время подумайте о хороших воспоминаниях и о том, как складывались отношения. Оживление моментов любви поможет вам почувствовать себя лучше и подумать о способах исправить испорченные отношения », — добавляет Джуис.

8. Постройте мост

Чтобы исправить ущерб в отношениях и двигаться вперед, вам нужно наводить мосты, а не сжигать их. Это означает, что нужно протянуть оливковую ветвь и дать партнеру понять, что вы готовы оставить прошлые проблемы позади и открыть новую страницу.

Также скажите им, что вы надеетесь и ожидаете, что они смогут сделать то же самое. «Да, я нанесла серьезный удар по нашим отношениям, изменив Дэвиду. Однако у меня сохранялось чувство неудовлетворенности, которое заставило меня перейти черту.

«С помощью моего терапевта я смог научиться передавать это Дэвиду, не заставляя его чувствовать себя ответственным за обман. В то же время я сказал ему, что готов оставить прошлые проблемы позади, если он найдет способ преодолеть предательство и боль.Мои слова не сразу ему понравились, но, в конце концов, он пришел в себя «.

9. Сосредоточьтесь на общей любви

Если вы хотите исправить отношения, которые вы разрушили, и вылечить вместе как пара, важно переустановить часы вашего партнерства на время до того, как все проблемы и проблемы начнут возникать. Кристи и Дэвид достигли этого, рассматривая свое партнерство как отношения 2.0. После того, как весь гнев, обида и отрицательные эмоции были устранены, Кристи попросила его пойти с ней на свидание.

«Я просил его только об одном — чтобы мы не вспоминали о прошлом ни на что. Да, я испортил свои отношения, но если бы мы продолжали зацикливаться только на этом аспекте, у нас не было бы никаких шансов на успех в исправлении нашей связи. Я очень уважаю Дэвида за то, что он сдержал свое слово, хотя для него это было нелегко », — говорит она.

10. Извинитесь, чтобы исправить ущерб в отношениях

Если вы пытаетесь наладить отношения, разрушенные изменой, знайте, что путь к выздоровлению не будет легким и прямым.Единственный способ добиться прогресса — недвусмысленно признать свою ошибку. Джуй подчеркивает: «Нет ничего плохого в том, чтобы признать свою ошибку и сожалеть о ней. Искренние извинения всегда прощаются, поэтому, если отношения важны, держите в стороне эго и примите свою ошибку ».

Конечно, вы могли извиниться или извиниться за свою ошибку и раньше. Особенно в те первые дни, когда вы пытались наладить разрушенные отношения. Как только настроение остынет и вы оба будете более уравновешенными, спокойными и собранными, сделайте это снова.Дайте партнеру понять, как сильно сожалеете о том, что причинили ему боль, и заверьте его, что вы готовы сделать все необходимое, чтобы исправить положение.

11. Отпустите ожидания

Не обращайтесь к партнеру после того, как ваши отношения потерпели неудачу, ожидая определенного результата. Помните, что все, что вы можете сделать, это попытаться исправить разрушенные отношения. Ответит ли ваш партнер взаимностью, зависит от него.

Кристи говорит: «После того, как Дэвид вышел из нашего дома, я почти потеряла всякую надежду когда-либо спасти мои отношения.Затем, когда он заблокировал меня, даже последний проблеск надежды умер. Но я все равно продолжал попытки. Вполне возможно, что он никогда не ответил. Но я не хотел жить с сожалением о том, что недостаточно старался ».

Освобождая себя от ожиданий предопределенного результата, вы становитесь более восприимчивыми к тому, как все складывается. В такой ситуации, если вы сможете наладить отношения, вы сможете ценить их гораздо больше.

12. Не нажимайте их кнопки

Если вы сделали что-то, что сказалось на ваших отношениях, доведя их до грани, вполне естественно, что ваш партнер может оказаться в уязвимом состоянии.Когда вы пытаетесь понять, как исправить разрушенные отношения, помните, что не нажимайте на их кнопки и не запускайте их каким-либо образом.

«Мой терапевт помог мне понять, что любое инициированное мной упоминание Нолана может свести на нет все мои успехи в попытках снова завоевать любовь и привязанность Дэвида. Итак, я решил не обращаться к слону в комнате, пока он этого не сделал.

Уже тогда я заметил, что Дэвид не мог заставить себя произнести свое имя. Он продолжал использовать такие слова, как «он», «тот парень», «парень», чтобы называть его.Я последовал его примеру, сознательно избегая вообще произносить его имя ».

Дополнительная литература: 8 стратегий разрешения конфликтов в отношениях, которые почти всегда работают

13. Сохраняйте контроль над дискурсом

Когда вы пытаетесь наладить разорванные отношения со своим парнем или девушкой, вам может казаться, что вы ходите по кругу и не продвигаетесь вперед. Вот почему вы должны контролировать дискурс и возвращать его в нужное русло.

«Когда мы исправляли наши связи, у Дэвида была склонность отклоняться от других точек соприкосновения. Иногда он хотел, чтобы я поделился подробностями того, что происходило между мной и Ноланом. В других случаях он начинал гневные тирады, нацеленные на меня или отношения в целом.

«Я позволила бы себе дать волю в течение некоторого времени, а затем мягко подтолкнула его к разговору о будущем наших отношений и о том, как мы могли бы заставить все работать на этот раз», — говорит Кристи.

14. Держитесь подальше от обвинений

Джу советует: «Игра в виноватых — это то, что разрушает многие хорошие отношения.Таким образом, избегать этого становится еще более важным, когда вы пытаетесь спасти отношения, которые стоят на последнем издыхании.

Если вы хотите наладить и сохранить отношения, возможно, вам придется отпустить несколько вещей. Обвинение другого человека в ваших проблемах в отношениях только вызовет новые трещины в вашем партнерстве ».

15. Будьте терпеливы

Если вы допустили ошибку в отношениях, которая нанесла им почти смертельный удар, вы должны приготовиться к долгому пути к выздоровлению.Раны заживают со временем, а иногда даже тогда шрамы остаются — постоянно напоминают о том неприятном происшествии, которое чуть не разорвало вашу связь.

В вашем стремлении исправить разрушенные отношения терпение — ваш лучший друг. Кристи, например, пришлось месяцами ждать, чтобы добраться до Дэвида. Даже после того, как они впервые поговорили лицом к лицу, прошло еще несколько месяцев, прежде чем она смогла набраться смелости, чтобы пригласить его на свидание или сделать с ним что-нибудь отдаленно похожее на пару.

Прежде чем обратиться к партнеру с просьбой исправить положение, сядьте с ясной головой и оцените, считаете ли вы, что оскорбление ваших отношений стоит всех усилий, которые для этого требуются. Только в том случае, если ответ будет решительным «да», вы должны пытаться наладить свои отношения.

16. Верните доверие

«Я испортил свои отношения, как мне это исправить?» Если этот вопрос вызывал у вас бессонные ночи, знайте, что восстановить доверие после того, как оно было разрушено, намного сложнее, чем завоевать чье-то доверие в первую очередь.Вы должны делать маленькие шаги, чтобы восстановить доверие в ваших отношениях, и не обижайте его на партнера, если он изо всех сил пытается принять ваши слова и обещания за чистую монету.

Джуй говорит: «Если вы сделали что-то, что подорвало доверие вашего партнера, вам придется очень много работать, чтобы вернуть это доверие. Не ждите, что ваш партнер так легко это забудет, дайте ему достаточно времени, чтобы подумать. Между тем сделайте все возможное, чтобы снова завоевать доверие. Кроме того, никогда больше не повторяйте этот инцидент.”

17. Работайте в команде

Если вы работаете над восстановлением отношений, когда доверие подорвано, восстановление командного духа может иметь большое значение, чтобы помочь вам выздороветь как пара. Кристи говорит, что ее терапевт предложил упражнение, которое она изначально считала глупым, но видимые результаты изменили ее точку зрения.

«Мой терапевт попросил меня поиграть в настольные игры или принять участие в занятиях с Дэвидом, которые требовали от нас совместной работы. Итак, однажды я пригласил его заниматься скалолазанием в помещении, и, помогая друг другу проложить путь к вершине, мы почувствовали себя более синхронными.

«Точно так же мы будем играть друг с другом в игру свободного падения, в которой один партнер с завязанными глазами падает на бок, а другой должен поймать их, прежде чем они упадут на землю. Как ни странно, эти упражнения помогли восстановить доверие и чувство партнерства больше, чем любые слова или заверения », — говорит Кристи.

18. Не делай того, что не можешь доставить

Часто, стремясь исправить испорченные отношения с девушкой или парнем, вы можете давать обещания, которые не можете сдержать.Однако это настраивает вас на провал и значительно усложняет восстановление доверия в отношениях.

Например, Дэвид спросил Кристи, готова ли она покинуть свой нынешний офис или, по крайней мере, попросить о переводе, чтобы Нолан был полностью вне поля зрения. «Моим первым побуждением было сказать« да », но в глубине души я знал, что это не то, чего я хотел или хотел делать.

«Я любил свою работу и людей, с которыми работал. Итак, я объяснил ему, что увольнение или переезд — это не решение наших проблем.Как говорится, мошенник всегда может найти способы и возможности потакать своим проступкам. Вместо этого нам нужно было, чтобы Дэвид поверил, что я имел в виду именно это, когда сказал, что ничего подобного больше не повторится.

«Сначала это его расстроило, и он увидел в этом нежелание с моей стороны жертвовать ради отношений. Но я позволила ему обдумывать свое предложение в течение нескольких дней, и в конце концов он увидел, что моя точка зрения имеет вес », — говорит она.

Ссылки по теме: Вот почему вы не можете исправить плохие отношения с помощью фальшивых улыбок

19.Выполняй свои обещания

Так же, как важно не обещать то, что вы не можете выполнить, еще более важно сдержать данные обещания. Разрушенные отношения нельзя вылечить, если ошибающийся партнер не готов предпринять серьезные шаги, чтобы показать, что он готов сделать все возможное, чтобы восстановить связь.

Когда Дэвид попросил Кристи уволиться или подать заявление о переводе, она пообещала ему, что будет избегать любых ситуаций, в которых они с Ноланом, вероятно, будут вместе вне работы.«Это означало, что мы должны отказаться от еженедельных поездок в офис и попросить моего босса позаботиться о том, чтобы, если нам придется ехать по работе, нас с Ноланом не отправят вместе.

«Даже если бы другие люди из офиса тоже пошли. Это была небольшая цена за налаживание моих отношений с Дэвидом, и я неукоснительно выполнила свою часть сделки », — говорит она.

20. Верните любовь в отношения

Возвращение проявлений привязанности для восстановления близости

Самая сложная часть попытки исправить ущерб в отношениях — это восстановить различные формы близости.Ваш первый поцелуй или первый раз в постели после серьезной неудачи может быть неловким и полным опасений.

Кристи и Дэвид преодолели это препятствие, отдав предпочтение эмоциональной и физической близости над сексуальной. «Вместо того, чтобы вместе оказаться в постели под влиянием наших эмоций, мы решили сдержаться. Это было сложно, потому что были моменты, когда мы оба хотели этого. Сначала мы говорили, говорили и говорили, пока все наши проблемы не были решены и мы снова не почувствовали эмоциональную связь.

«Следующим шагом было возвращение проявлений привязанности в отношениях.Держаться за руки во время просмотра телевизора, часто целоваться, обниматься во время сна и т. Д. Только когда мы оба были абсолютно уверены, что готовы преодолеть эту неудачу, у нас был секс впервые за год », — говорит Кристи.

21. Проведите время вместе в первую очередь

Одно дело — исправить разрушенные отношения, и совсем другое — сохранить их на плаву. Это заклинание «Я сделаю все, чтобы возродить эти отношения» в конце концов утихает, и вы снова входите в ритм.Когда это происходит, велик риск попасть в старые привычки.

На этом этапе становится необходимым избегать ошибок прошлого и не принимать друг друга как должное. Кристи и Дэвид, например, взяли за правило каждый вечер ужинать вместе, а затем проводить некоторое время, когда они оба разговаривают, обмениваются историями о своих днях, задают вопросы, смеются, смотрят фильмы, прежде чем бросить курить. Это помогло им сохранить искру в их отношениях 2.0.

Можно исправить разрушенные отношения, которые вы разрушили, и вылечить вместе как пара, но это требует больших усилий и тяжелой работы. Не только с вашей стороны, но и со стороны вашего партнера. Прежде чем пытаться спасти свою связь, убедитесь вдвойне, что ваш партнер так же привержен тому, чтобы она работала, как и вы. В противном случае все ваши усилия окажутся напрасными.

Сложные отношения: я влюблен, но привлекает ли меня кто-то еще?

9 искренних способов извиниться перед тем, кому вы причинили боль

8 вещей, которые портят отношения, о которых вы даже не подозреваете

Как восстановить отношения, которые вы испортили — Группа терапии аплифт

Люди несовершенны, и иногда мы портим здоровые отношения — не специально, а по разным причинам.Хотя, когда большинство людей думают о испорченных отношениях, на ум приходят неверность или предательство, и хотя иногда это правда, это не всегда так. Кроме того, испорченные отношения не всегда должны быть романтическими; фактически, это также может включать дружбу и семейные отношения. Другими словами, семейные отношения и дружба также могут разрушиться. Даже коллеги, у которых ранее были хорошие рабочие отношения, могут стать непримиримыми соперниками из-за различных взглядов.
Хотя у истории всегда есть две стороны, в некоторых случаях один человек явно несет ответственность за испорченные отношения.Важно отметить, что все совершают ошибки — иногда это происходит в отношениях, а иногда нет, но, несмотря на это, ошибки неизбежны. В некоторых случаях повреждение происходит со временем, а в других — внезапно. Более того, иногда ошибки являются преднамеренными, а иногда — случайными. Независимо от обстоятельств виновный несет ответственность за устранение повреждений и заживление трещины.
Перечисленные ниже советы, которые могут помочь вам восстановить отношения, которые вы испортили:
• Будьте ответственны

Если вам интересно, как восстановить разрушенные отношения, вы попали в нужное место.Первый шаг — нести ответственность за свои действия. Как вы причинили ущерб? Что нужно было сделать иначе, чтобы избежать повреждений? Как вы относитесь к своим действиям? Принимаете ли вы ответственность за состояние ваших отношений?

Возьмите на себя ответственность, перечислив все, что вы сделали, чтобы испортить ваши отношения, на одной стороне листа бумаги. Убедитесь, что вы перечислили все свои действия, которые привели к ущербу, даже те, которые вы считаете маленькими и незначительными.Например, «Я проводил больше времени на работе или с друзьями, чем со своим партнером» или «Я постоянно критиковал своего супруга за то, что он набрал вес после того, как мы поженились». Рядом с каждым «нарушением» объясните, почему вы так себя вели. Будьте честны с собой — не оправдывайтесь и не оправдывайтесь, почему вы поступили именно так. Просто укажите причину, по которой вы причинили боль любимому человеку.

• Получить корень

Вы можете исправить свои отношения, найдя корень проблемы.Проанализируйте список, составленный на шаге 1. Замечаете ли вы особую модель поведения? Другими словами, быстро ли вы сердитесь, когда ваши близкие или друзья не соглашаются с вами или делают то, что вы им говорите? Есть ли у вас привычка ревновать, когда дело касается противоположного пола, разговаривающего с вашим партнером? Если на любой из этих вопросов вы ответили «да», возможно, вам пора что-то изменить и восстановить испорченные отношения.

Найдите время, чтобы подумать, действительно ли вы хотите сохранить свои отношения.Если нет, отпустите, но если это так, попробуйте отремонтировать. Некоторые люди портят свои отношения, потому что они действительно не хотят больше быть в них, но не знают, как передать это чувство своим партнерам. Если вы один из таких людей — остановитесь! Будьте честны со своим партнером и с самим собой. Если вы не один из таких людей — не сдавайтесь. Сделайте все необходимое, чтобы возместить ущерб человеку, которому вы причинили боль.

• Назначьте встречу

Если вы действительно хотите сохранить отношения, попросите о встрече с человеком, которому вы причинили боль.Имейте в виду, что «жертва» в отношениях все еще может быть обижена и / или сердита, поэтому просите о встрече осторожно. Объясните другому человеку, почему вы хотите встретиться с ним или с ней, и назначьте время, подходящее для вас обоих. Делайте телефонный звонок или текст легким и легким и обещайте, что встреча будет «короткой и приятной». Если собеседник соглашается встретиться с вами — выберите общественное место, например, торговый центр, многолюдный парк или ресторан. Не встречайтесь в своем доме или в доме другого человека. Подготовьтесь к встрече, сделав глубокий самоанализ.

• Взгляните на ситуацию с точки зрения другого человека

Если вы хотите восстановить отношения, которые вы испортили, вам нужно будет посмотреть на ситуацию с точки зрения «жертвы». Другими словами, поставьте себя на его или ее место и подумайте, как бы вы себя чувствовали и что вам нужно, чтобы простить этого человека. Не думайте о себе, а сочувствуйте человеку, которому вы причинили боль, и спросите его, как можно «исправить» отношения.

• Будьте открыты и честны

И, наконец, самое главное, будьте открыты и честны с человеком, которому вы причинили боль. Объясните «потерпевшему», что произошло и почему

это случилось. Не употребляйте обличительных слов. Кроме того, убедитесь, что вы используете местоимения первого лица, такие как «я», вместо местоимений второго лица, например «ты». Объясните человеку, как вы планируете предотвратить подобные ситуации в будущем, и дайте ему понять, что вы готовы начать с самого низа и вернуться наверх.
Другими словами, скажите любимому человеку, что вы готовы сделать все необходимое, чтобы вернуть его или ее уважение, поддержку, любовь и доверие. Например, если вы изменили своему супругу, предоставьте ему доступ к журналам вызовов, электронной почте и квитанциям. Кроме того, приходите домой сразу после учебы или работы без жалоб. Наконец, посоветуйтесь со своим супругом, если вы собираетесь опоздать домой. Не давайте своему супругу повода сомневаться в вас. Заверьте супруга в том, что вы любите его или ее, и не будете «болтать», когда он или она задает вам сложные и болезненные вопросы.

Штатный писатель:
Д-р Р. Ю. Лангхэм
Ссылки:
Д-р Фил. (2014). Исправление сломанного брака. Получено с http://drphil.com/articles/article/25
Taibbi, R. (2012). Восстановление отношений: 10 советов, как думать как терапевт. Психология сегодня. Получено с http://www.psychologytoday.com/blog/fixing- family / 201208 / Relations-repair-10-tips-Thinking-Therapist

.

Исправьте ваши отношения за 5 шагов: Техника кнопки сброса

Когда вы расстались с бывшим, разве вы не хотели, чтобы была какая-то маленькая кнопка, которую вы могли нажать, чтобы вернуться в прошлое? Еще до того, как отношения ухудшились? Разве не было бы удобно, если бы самые счастливые стороны ваших отношений были на расстоянии одного клика? Конечно, вы делаете.А кто бы не стал?

К сожалению, это нереальный вариант. Отношения так не складываются. Исправить испорченные или разорванные отношения можно не сразу.

Если вы хотите восстановить отношения, одной молитвы для исцеления нарушенных отношений недостаточно; это потребует времени, стратегии и приверженности.

Однако для этой статьи давайте представим, что у вас есть эта кнопка, чтобы исправить ваши разорванные отношения. Вы бы вернули себя за день до разрыва? Или вы бы вернули себя в то время, когда ваши отношения казались идеальными и взаимно удовлетворяющими обоих людей?

Приведенные выше вопросы важны, потому что, если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, вам, во-первых, нужно признать, что есть разрыв между тем, когда вы оба были счастливы в отношениях, и тем, когда ваш бывший расстался с вами.

Помогать людям вернуться к тому, кого они любят и потеряли, — это наш опыт , и я рад представить вам в этой статье технику кнопки сброса!

Как заставить отношения работать, когда вся надежда кажется потерянной

В большинстве случаев день, когда человек решил уйти от своего партнера, был не днем, когда он это решил. Возможно, это был день, когда они это пережили, но решение сделать это было принято заранее. Он или она могли желать этого в течение нескольких дней, недель или даже месяцев.Возможно, вы тоже это почувствовали.

Как исправить мои отношения или как создать новые отношения с тем же человеком?

Многие люди звонят мне и говорят: «Я хочу, чтобы мой бывший вернулся. Я хочу вернуть свои старые отношения. Я хочу вернуться к своей прежней жизни или просто спрашиваю, как наладить отношения ». Однако это не совсем так. Отношения, которые у вас сложились в конце концов, не те, с которыми вы начали, и то, что у вас было в конце концов, не сработало.

Итак, утверждение, что вы хотите вернуть старые отношения, неверно.

Вы действительно хотите новых отношений с тем же человеком. Вы хотите начать отношения заново; оставив позади багаж, связанный с ссорами и негодованием. Вы не поверите, но это действительно возможно. Действие по возобновлению отношений с тем же человеком — это концепция и план действий, которые я разработал лично, под названием « кнопка сброса ».

К сожалению, кнопка сброса не является мгновенным решением, как в Men In Black. Этот метод потребует времени, стратегии и настойчивости, потому что вы не можете стереть прошлое.Но если вы готовы поработать, вы можете от нее отказаться.

С тех пор, как вы перешли к этой статье, вы уже сделали самый важный шаг: вы смирились с тем фактом, что хотите вернуть своего бывшего, или, возможно, вы наконец-то готовы сделать то, что нужно, чтобы узнайте, , как исправить разорванные отношения со своим парнем, , и теперь готовы сделать все возможное, чтобы осуществить это желание.

Шаг первый: осознание того, что вы не хотите, чтобы ваши старые отношения возвращались

Как я вкратце упомянул выше, уловка, чтобы вернуться к бывшему, заключается в осознании того, что вы не хотите, чтобы ваши старые отношения возвращались.Несмотря на ваши усилия (или, может быть, отсутствие усилий), эти отношения не сработали. Для твоего бывшего это не принесло удовлетворения, и, вероятно, для тебя тоже, не так ли?

Что-то, где-то по ходу дела, изменилось для вас или для вашего бывшего, и один из вас начал сомневаться в способности вашего партнера сделать другого счастливым в долгосрочной перспективе.

Как восстановить отношения навсегда

Следовательно, если вы попытаетесь просто выяснить , как восстановить нарушенные отношения , вы на самом деле просто навлечете на себя неизбежную неудачу.

Пытаясь разжечь огонь только с бывшим, не сбрасывая отношения, вы приобретете гораздо больше, чем просто ваш бывший: вы также получите все ссоры, которые у вас были, слезы, которые вы пролили, гадкие вещи, которые вы сказали каждому другой, и боль, которую вы заставили почувствовать другой.

Вы собираетесь драться через месяц, и ваш бывший упомянет о чем-то, что вы сделали 5 месяцев назад. Почему? Потому что вы не сбрасывали отношения, а, скорее, продлили старые, разорванные отношения на вашу настоящую жизнь.

Вкратце: причины, которые спровоцировали разрыв в первую очередь, все вернутся, а исход (разрыв) придет на буксир. Это часто превращается в пары, которые все время расстаются и мирится. Это то, что вы хотите?

Именно так.

Помните: истинной целью должно быть не желание ваших старых отношений, а желание новых отношений с тем же человеком.

Как наладить отношения, даже если вы больше не разговариваете со своим бывшим

Я не занимаюсь пластырями и быстрыми исправлениями.На самом деле я хочу помочь вам развивать и поддерживать отношения на всю жизнь, а не просто показать, как исправить проблемы в отношениях . Ты заслуживаешь это. Мы все это заслужили.

Важно помнить, что этот процесс временами может быть болезненным и потребует большой эмоциональной дисциплины, но, в конце концов, он работает. Если вы будете следовать шагам, перечисленным в этой статье, ваши шансы на успешное восстановление старых отношений в более новые и крепкие очень высоки.

В свою очередь, вы сможете заложить основу для счастья на всю жизнь с человеком, которого любите и которого желаете.

Шаг второй: Radio Silence — ваш лучший друг

Чтобы эффективно восстановить и перезагрузить ваши отношения, вам нужно использовать силу времени. Правильно, время — сила. Почему? Потому что время имеет решающее значение для закрытия связей, связанных с вашими старыми отношениями, чтобы освободить место для развития новых, более сильных отношений.

Например, давайте сравним этот этап с попыткой вырастить сад на поле, полном сорняков. Чтобы насадить новый пышный сад, полный устойчивых питательных веществ, нам нужно убедиться, что земля свободна от сорняков и плодородна.

Этот процесс требует времени.

Если мы поторопимся, мы можем пропустить какое-то место, и в конечном итоге пропущенные нами сорняки вырастут снова и станут такими же сильными, как те, которые в первую очередь разрушили сад (или отношения).

Как восстановить отношения, сосредоточившись в основном на себе!

« Radio Silence », термин, придуманный Алексом Кормоном , мастером налаживания отношений и основным основателем нашей философии взаимоотношений и примирения, относится к прекращению контакта с вашим бывшим.

Ключевым ингредиентом для эффективной работы Radio Silence является время. Время позволит вам и вашему бывшему выздороветь. Вы и ваш бывший разорвали последние отношения, чувствуя себя уязвленными. Может быть, раны психологические, а может, эмоциональные.

В крайнем случае, они физические (в этом случае я хочу сказать, чтобы вообще не разжигать отношения с бывшим. Вы НИКОГДА не заслуживаете такого рода деятельности в своей жизни).

Внедряя функцию Radio Silence сразу после разрыва отношений, мы гарантируем, что эти раны заживают и не травмируют ваш разум и сердце.Если они заживают правильно, вы и ваш бывший сможете восстановить связь без страха или обиды. Вот как вы можете построить прочный новый фундамент без багажа старых отношений.

Для налаживания отношений необходимо уделять внимание деталям

Если мы вернем это к нашему примеру с садом: время позволяет нам действительно убедиться, что эти сорняки исчезли, что наша почва плодородна и что наш сад действительно готов к обработке новых растительность.

Помните, как и в нашем саду, мы можем не замечать, что мы торопились, пока не станет слишком поздно.Вначале наш сад будет выглядеть великолепно, но со временем эти сорняки вернутся, и к тому времени, когда мы поймем, что они есть, они, возможно, уже нанесли серьезный ущерб.

Что это означает с точки зрения наших отношений? НЕ торопитесь. Будьте внимательны и не срезайте углы только потому, что вы отчаянно нуждаетесь в спине бывшего. Поверьте, время будет иметь для вас значение.

Как исправить глубоко укоренившиеся проблемы во взаимоотношениях?

Вы можете спросить: «Что мне делать или на чем сосредоточиться в этом новом времени?» или «Что мой бывший собирается делать или на чем сосредоточится в это новое время? Что, если они воспользуются этим, чтобы меня одолеть? »

Ответы на приведенные выше вопросы одинаковы: ВЫ.В это время сосредоточьтесь на себе. На самосовершенствовании и превращении в человека, которым вы и ваш бывший можете гордиться и на которого можно положиться. Это лучший подход к исцелению отношений.

Есть две причины, по которым вы не должны использовать это время для вечеринок с друзьями и бездельничать на работе. Во-первых, ваш бывший сочтет это непривлекательным. Как людей, нас привлекают амбиции, драйв и успех. Мы хотим, чтобы наши партнеры делали и добивались отличных результатов и чувствовали себя удовлетворенными, делая это.

Во-вторых, если вы проведете период радиомолчания на вечеринках с друзьями и выпьете, время будет идти намного медленнее.Если вы думаете, что 30 дней без контактов — это тяжело? Если вы не сосредотачиваетесь на достижении некоторых из ваших личных целей, эта 30-дневная отметка будет больше похожа на 60.

С таким же успехом вы могли бы просто сесть в кресло и смотреть на часы.

Как начать отношения заново, научившись думать, как ваш бывший

В дополнение к совершенствованию себя с целью восстановления отношений , уделите время сосредоточению внимания на основных проблемах ваших отношений.Постарайтесь узнать, как думает ваш бывший. Хорошим упражнением может быть составление списка проблем, с которыми вы часто сталкиваетесь в отношениях.

Составив список, постарайтесь рассматривать каждый аргумент с точки зрения бывшего. Попытайтесь представить, как они себя при этом почувствовали. Если вы научитесь думать, как ваш бывший, вы также сможете узнать, как по-настоящему сделать их счастливыми (а также предотвратить ссоры) в будущем.

Помимо всех удивительных вещей, на которых вы сосредотачиваетесь, чтобы развить новое и улучшенное «я», этот период радиомолчания также даст вашему бывшему шанс по-настоящему скучать по вам.Как говорится, «не знаешь, что имеешь, пока оно не исчезнет».

Далее, когда что-то у нас внезапно отбирают, мы внезапно отчаянно нуждаемся в этом обратно. Короче говоря, отказ = одержимость.

Как наладить отношения, даже если ваш бывший разочарован вами

К концу ваших отношений ваш бывший был изрядно разочарован вами. По их мнению, ваши недостатки перевешивали все положительное, что вы внесли в отношения.

Однако теперь, когда вы ушли, и так как вы исчезли полностью, ваш бывший увидит всю добавленную стоимость, которую вы привнесли в его жизнь, и, вероятно, захочет, чтобы вы вернулись к нему.

Это не только ускорит их процесс выздоровления и заставит их больше беспокоиться о том, чтобы вернуть вас, но они также по-настоящему оценят вас, когда вы вернете вас в свою жизнь.

Сводка времени

Время важно по трем причинам:

1.Это позволяет прекратить ваши предыдущие отношения. Глава может, наконец, закрыться, и раны могут начать заживать. Ваш темперамент снизится, и хлыст от разрыва смягчится. Самостоятельно вы сможете оглянуться назад и разгадать основные проблемы ваших отношений.

Этот период размышлений станет основой для восстановления ваших отношений и укрепления их, чем в предыдущий раз.

2. Время позволяет вам составить план действий и способы наладить отношения.Радиомолчание — не для того, чтобы пить пиво и играть в видеоигры; это для постановки целей и достижения целей.

Используйте это время в полной мере — определите проблемы в отношениях, определите, как ваш партнер, возможно, воспринял эти проблемы, а затем найдите надежные решения для них. Здесь и начинается «перезагрузка».

3. У вашего бывшего будет шанс по-настоящему скучать по вам и признать все то хорошее, что вы принесли в его жизнь.

Шаг третий: Определите, когда отношения достигли своей череды наихудших

Как упоминалось ранее, отказ от разговора с бывшим даст вам много дополнительного времени для работы.Выйдите за рамки молитвы, чтобы исцелить отношения, и начните размышлять о том, когда отношения изменились. Как я уже упоминал во вступлении, день, когда ваш бывший расстался с вами, был не тем днем, когда они решили.

Чтобы исправить разорванные отношения, нужно быть честным с самим собой.

Глубоко погрузитесь в свои отношения, когда спросите себя, как мне исправить свои отношения. Из-за чего вы поссорились? Как часто вы ссорились по определенным темам?

Пытаясь понять, как ваш бывший обрабатывает события и информацию, относится к упражнению по составлению списков, которое я упоминал в предыдущем разделе.Это важный шаг к эффективному восстановлению отношений. Когда у вас есть список, постарайтесь увидеть точку зрения бывшего на каждый бой.

Как вы думаете, что они чувствовали? Были ли они правы? Неправильный? Найдите время и будьте честны с собой.

Теперь, когда у вас есть список боев и вы обработали их с ее точки зрения, уделите время разделению боев на группы на основе сходства.

Например, если вы часто ссорились из-за того, что опаздываете, а также часто ссорились из-за того, что не забираете после себя дома, то эти темы связаны между собой и подпадают под категорию «легкомыслие».

Как исправить нарушенные отношения, доказав бывшему, что вы действительно изменились!

Продолжая просматривать свой список и определять закономерности, вы заметите, что ваши бои связаны с темами вашего персонажа.

Помните, только потому, что некоторые из ваших ссор были нацелены на такие вещи, как ваша легкомыслие, это не означает, что вы на 100% виноваты в разрыве отношений. Например, возможно, ваш бывший слегка контролировал вас, и это побудило вас перестать заботиться о том, чтобы всегда им нравиться.

В отношениях всегда будут причины и следствия, поэтому я не хочу, чтобы вы позволяли этому упражнению сбивать вас с толку или заставляли чувствовать себя полностью ответственным. Используйте это скорее как руководство, чтобы выработать полное и всестороннее представление о том, что пошло не так в отношениях.

Помните: как только вы, , точно узнаете, что пошло не так, , вы будете знать, над чем работать. Это главный фактор успешного восстановления отношений.

Шаг четвертый: внедрите решения в свой распорядок, прежде чем обратиться к своему бывшему

Когда мы жаждем наших бывших, мы хотим сразу же вернуться к ним и просить их внимания и снова и снова повторять, что мы сделай лучше на этот раз.Однако на этом этапе ваш бывший не хочет этого слышать. Она хочет это увидеть.

Для восстановления отношений требуются действия, демонстрирующие, что вы изменились.

Другими словами, вам нужно пройти разговор, прежде чем обращаться к бывшему. Если вы протянете руку до реализации столь необходимых решений проблем, с которыми вы столкнулись как пара (к этому моменту у вас должен быть удобный и длинный список), вы только оттолкнете его или ее все дальше и дальше.

Из-за этого пропасть между вами становится намного больше, и вернуть ее будет все труднее и труднее.Поэтому я призываю вас сделать это правильно с первого раза и не торопиться, чтобы внести некоторые изменения, независимо от того, сколько времени это займет.

Таким образом, когда вы свяжетесь со своим бывшим, ваш контакт будет подлинным и подтвержден физическими действиями и доказательствами.

Теперь вы сможете продемонстрировать свою эволюцию и продемонстрировать своему бывшему, что вы не тратили время легкомысленно, а оптимизировали каждую секунду, зная, что это то, что вам нужно сделать, чтобы избавить их от сомневайтесь и сделайте их счастливыми в долгосрочной перспективе.

Как начать отношения заново после того, как вы восстановили контакт со своей второй половинкой

Вы можете спросить себя: «Как мне узнать, что я превратился в партнера, которым должен быть мой бывший, или , как я могу это исправить? мои отношения навсегда? »

Ответ прост: если вы задаете вопрос, значит, вы не внесли изменений. Прогресс — это чувство, это уверенность, это самосознание. Когда вы почувствуете, что действительно изменились, приготовьтесь ко времени, чтобы протянуть руку помощи.

Помните: если вы протянете руку до этого, ваш бывший почувствует это и в конечном итоге отодвинется от вас. Не пользуйтесь временем .; возьмите столько, сколько вам нужно, чтобы внести необходимые изменения. Если вы этого не сделаете, все ваши усилия будут напрасны; и вы уже зашли слишком далеко, чтобы остановиться!

Шаг пятый: найти путь сброса!

Пришло время, которого вы ждали: пора обратиться к бывшему. Нервный? Не надо! На этом этапе вы решили обратиться к вам, потому что уверены, что внесли необходимые изменения, которые потребуются вашему бывшему, чтобы чувствовать себя счастливыми в долгосрочных отношениях с вами.

Если вы не уверены, СТОП, прокрутите вверх! И перечитайте шаги 1-4.

Как начать отношения с помощью КНОПКИ СБРОСА

Теперь, когда мы здесь и готовы открыть дверь для общения с нашим бывшим, как мы можем убедиться, что это способствует новым отношениям, а не просто расширению Старый?

Что ж, при первой встрече не упоминайте о предыдущих отношениях! Повторяю, не вспоминай о прежних отношениях!

Восстановление отношений не обязательно должно происходить во время первого контакта

Прямо сейчас вы показываете своему бывшему только, как вы развились, насколько вы уверены в себе и как вы можете вступить с ним в разговор, не вызывая любая драма.Вы хотите показать, насколько вы изменились, поэтому не связывайте себя с прошлым!

Оставь это там. Конечно, вам придется обсудить некоторые из этих сложных тем позже (их тоже нельзя игнорировать бесконечно), но пока давайте сосредоточимся на том, чтобы начать все сначала.

Начать все сначала в отношениях с правильным мышлением во время первого первого свидания

Вот хорошее упражнение, когда вы собираетесь увидеться со своим бывшим: попробуйте подойти к встрече так, как если бы вы раньше не ходили на свидание или как будто вы только начал встречаться впервые.

Помните, как вы чувствовали друг друга? Воссоздайте это. В этом упражнении у вас действительно есть преимущество, потому что вы знаете то, что нравится и не нравится вашему бывшему, так что вы можете адаптировать место встречи и беседу по своему вкусу.

Разорванные отношения не должны оставаться разорванными навсегда!

Если вы собираетесь выпить кофе или поужинать, убедитесь, что это где-то там, где ни один из вас не был — элемент неожиданности очень силен и может позволить уму почувствовать стимуляцию окружающей среды и не дать ему скучать.Помните, это первое свидание!

В заключение этой статьи я хочу подчеркнуть, что этот процесс длительный, но очень эффективный. Не торопитесь и не полагайтесь исключительно на молитву для исцеления разорванных отношений и примите дар времени. Если у вас есть какие-либо проблемы с внедрением или выполнением любого из шагов «кнопки сброса», я рекомендую вам записаться на сеанс со мной.

Вместе мы можем вникнуть в тонкости ваших отношений и разработать подход конкретно для вас и вашего бывшего.

В любом случае, я желаю вам всего наилучшего в этом путешествии любви. Помните, вы можете это сделать. Я верю в тебя.

С уважением,

Coach N.

19 советов, как продлить срок службы

Научиться налаживать разорванные отношения — непростая задача. Но с этими советами и немного терпения вы снова можете быть счастливы.

Многие пары переживают взлеты и падения в отношениях. Это естественно, но когда дело идет дальше этого, начинаешь задаваться вопросом, как исправить разорванные отношения.

Если вы и ваш партнер тратите больше времени на ссоры, чем на счастье, ваши отношения могут быть нарушены. Когда друзья говорят вам двигаться дальше, ваши отношения могут быть разорваны. Но если вы не готовы отказаться от отношений, вот как исправить их.

Нарушенные отношения — это не здорово. В какой-то момент отношения могли быть здоровыми, но повернуть вспять нельзя. Все, что вы можете сделать, это двигаться вперед.

[Читать: как восстановить отношения, которые разваливаются, как можно быстрее]

Как узнать, есть ли проблемы в ваших отношениях

Есть много способов узнать, действительно ли их отношения нуждаются в серьезном ремонте.Все, от дисфункции до созависимости, являются серьезными тревожными сигналами, с которыми нужно иметь дело, если вы хотите все исправить.

И хотя споры полезны для отношений, ссоры — нет. Если вы двое постоянно кричите друг на друга или наносите удары ниже пояса, в этом проблема. Когда вы ссоритесь из-за мелочей и проводите все время вместе, споря, вместо того, чтобы любить друг друга, это признак того, что ваши отношения нуждаются в исправлении. [Прочтите: 15 признаков того, что вы слишком часто ссоритесь в отношениях]

Когда вы сражаетесь друг с другом, а не друг за друга, что-то нужно исправить.Вы ставите на первое место не отношения, а свое эго.

Если вы несчастливы в ваших отношениях, скорее всего, они испорчены. Когда вы несчастны чаще, чем счастливы, дела идут нехорошо. И если вы не научитесь налаживать разорванные отношения, все так или иначе развалится. [Читать: 7 секретных знаков, которые показывают действительно плохие отношения]

Как исправить разорванные отношения

Не все отношения обречены на провал только потому, что они разрываются.По правде говоря, вы могли бы быть со своей второй половинкой, а все очень грубо. Вам нужно руководство, чтобы исправить это, пока оно не испортилось навсегда. В этом нет ничего плохого.

Если вы чувствуете, что ваши отношения необходимо наладить, мы знаем, как вам помочь. Вот все способы исправить ваши испорченные отношения и сделать их долговечными. Если они того стоят, то вы делаете все возможное, чтобы все стало лучше. [Читать: 16 простых секретов совершенно счастливых отношений]

1.Определите проблему

Возможно, над вами обоими нависают большие проблемы, которые затрудняют отношения. Есть ли проблемы с доверием? Они делают что-то, что вы ненавидите, и вы постоянно их об этом пилите?

Если в основе всех ваших проблем лежит проблема, определите ее и работайте над ее устранением.

Когда есть только одна проблема, решить ее намного легче, чем если их много, что вполне может иметь место. Обязательно поработайте вместе, чтобы разобраться в этом тоже.У вас обоих могут быть разные проблемы, и их нужно решать. [Читать: 8 проблем, которые сделают ваши отношения крепче]

2. Общайтесь с ними

Не секрет, что общение — залог счастливых отношений. Консультанты по браку так долго и не зря проповедовали именно эту идею. Когда вы открыто говорите со своей второй половинкой о чем-либо, вам легче справиться со своими проблемами и узнать, как исправить нарушенные отношения.

Если вы закрываетесь и ожидаете, что они поймут, о чем вы думаете, вы просите о неудаче.Вам нужно поговорить даже о небольших проблемах, чтобы вы могли решить их, прежде чем они станут более серьезными, вызывающими негодование. [Читать: 14 шагов к лучшему общению в отношениях]

3. Выскажите свое беспокойство

Скажите им, что вас беспокоит. Не заставляйте себя замолчать и заставлять их понять это, потому что это наверняка разрушит ваши отношения, если они еще не разрушены.

Если вы не знали, люди не умеют читать мысли. Поэтому они не узнают, когда сделали что-то, что вас расстроит, и наоборот.

Начните открываться и рассказывать им, что не так, чтобы они помогли исправить это. Не нужно ворчать или жаловаться. Просто спокойно дайте им понять, что вы чувствуете. Они должны заботиться о вас и желать вам счастья. [Читать: 20 вещей, которые счастливые пары никогда не делают в здоровых отношениях]

4. Обращайте внимание на чувства партнера

То, что вы расстроены, не означает, что вы единственный человек, страдающий в отношениях. Если отношения действительно нарушены, ваш партнер чувствует себя таким же измотанным, как и вы.Обратите внимание на то, как они себя чувствуют.

Спросите их. Как, по их мнению, дела идут? Проявите сочувствие, если хотите исправить разорванные отношения, и вы обнаружите, что отношения начинают налаживаться сами собой. [Читать: 7 причин, почему сочувствие важно в отношениях]

5. Развлекайтесь вместе

Когда вы в последний раз выходили и вместе занимались чем-нибудь веселым, например, лазертагом? Вам нужно создавать новые впечатления друг от друга в веселой обстановке, чтобы напоминать вам, как весело вам вместе.Это вернет вас в то время, когда вы впервые собрались вместе, и поможет понять, как все могло быть на самом деле.

Не все должно быть все время таким серьезным и напряженным. Возможно, вы были отягощены работой и стрессом. Если вы потратите время на то, чтобы насладиться друг другом в веселой атмосфере, это может напомнить вам, почему вы хотите исправить эти отношения. [Читать: 33 идеи веселых свиданий, которые должна попробовать каждая пара]

6. Проводите время вдали друг от друга

Так же, как вы должны проводить время вместе, проводите время врозь.Пары, которые всегда вместе, в конечном итоге устают друг от друга и постоянно ссорятся.

Дайте себе время скучать друг по другу. Вы не таинственны или коварны. Вместо этого вы сосредотачиваетесь на себе и своих друзьях вне отношений. Возрождение независимости может принести новую признательность вашим отношениям. [Читать: Как дать место в отношениях, не разлучаясь]

7. Оживите свою сексуальную жизнь

Секс может быть не всем в отношениях, но он определенно играет огромную роль.Если ваша сексуальная жизнь не ладится, тогда все может казаться неправильным. Секс и близость связывают многие ваши связи.

Чтобы исправить разорванные отношения, в которых отсутствует приятный секс, начните с приправы в спальне. Проведите открытый диалог о том, чего вы оба хотите. Повторное открытие этого соединения также упрощает решение ваших проблем. [Читать: 16 умопомрачительных способов оживить ваши отношения: сегодня вечером]

8. Признай, что ошибаешься

Вы не всегда правы в любой ситуации.Вы знаете это, даже если не хотите этого признавать. Вы не всегда можете обвинять своего партнера во всем и думать о себе как о святом. Отношения — это улица с двусторонним движением. Вы оба должны взять на себя некоторую ответственность.

Итак, признайте свою ошибку, извинитесь и двигайтесь дальше. Это предотвращает переполнение аргументов и исправляет ваши испорченные отношения.

9. Понять, откуда они берутся

Поставьте себя на их место. Даже если вы не согласны с тем, что они делают, и хотите кричать на них за это, постарайтесь сначала понять, с чего они исходят.Часто это помогает вам увидеть вещи с их точки зрения, и вы, возможно, сделали то же самое.

Действительно выслушайте их, когда они объяснят. Не принимайте решения, пока не услышите, что они говорят. [Читать: Как лучше слушать в отношениях]

10. Сообщите им, что хотите исправить

Иногда пары настолько увлекаются тем, насколько разрушены их отношения, они даже не думают, что другой хочет что-то исправить. Вы можете предположить, что они сдались, и они могут предполагать то же самое в отношении вас.

Убедитесь, что они знают, насколько вы хотите, чтобы все работало. Возможно, они до сих пор чувствовали себя побежденными. Просто скажите им, что вы готовы к работе, откроет им глаза и поможет им приложить столько же усилий, как и вы. [Читать: Любовь — это выбор: Почему только ты можешь заниматься любовью]

11. Приложите все свои усилия

Не сдавайся. Честно говоря, это только снижает ваши шансы на исправление испорченных отношений. Не только это, но ваш партнер сможет сказать, не все ли в вашем сердце, и это причинит ему боль.

Плюс, зачем вы пытаетесь наладить отношения, если не желаете выкладываться на полную?

12. Постоять за себя

Если вы чувствуете себя несчастным из-за разорванных отношений, это может быть из-за того, что вы позволяете партнеру ходить вокруг вас и ваших желаний. Расскажите им, что вы чувствуете, и стойте на своем. Постоять за себя и требовать от них уважения.

Возможно, они привыкли к тому, как они с вами обращаются. Дать понять, что все не в порядке, будет отличной отправной точкой.[Читать: Когда любовь ушла: 15 жестов, чтобы вернуть любовь]

13. Не бойтесь сказать им, что им нужно исправить.

Не признавайте свои ошибки и не заставляйте их думать, что они не сделали ничего плохого. Скажите им, что вам нужно, чтобы они сделали, чтобы вы были счастливы. Они не будут знать, что делать, чтобы что-то исправить. Сообщите им, что вам от них нужно.

Они могут не знать определенных вещей, которые причиняют вред вам и вашим отношениям. Если они хотят быть с вами и заставить это работать, они исправят свои ошибки, и ваши отношения продлятся.

14. Повторяйте автоматические ответы

Под этим мы подразумеваем, что когда ваш партнер говорит вам что-то, что вам не нравится, вы, вероятно, реагируете таким образом, что это подрывает и даже причиняет ему боль. Когда вы злитесь, не сбивайтесь с пути. Прежде чем среагировать, сделайте несколько вдохов и остановитесь, чтобы по-настоящему обдумать, что вы чувствуете.

Подумайте, что вы собираетесь сказать, прежде чем говорить это на самом деле. [Читать: аргументы в пользу взаимоотношений — 22 того, что можно и чего не следует помнить]

15. Попробуйте терапию для пар

Нет ничего постыдного в просьбе о помощи.На самом деле, признание того, что вам нужна третья сторона, которая поможет вам исправить испорченные отношения, требует много силы и храбрости. Возможно, вам нужно работать вместе с кем-то, кто может направить вас в правильном направлении.

Не бойтесь искать помощи снаружи. Это может быть вашей спасительной милостью. [Прочтите: 10 признаков того, что вам нужно психологическое консультирование, чтобы наладить отношения]

16. Будьте честны с собой

Конечно, вы хотите быть честным со своим партнером, но не забудьте сначала быть честным с самим собой.Вы хотите, чтобы отношения сложились, потому что вы не хотите оставаться в одиночестве? Боишься потерпеть неудачу?

Вы действительно любите своего партнера и хотите быть с ним? Сможете ли вы исправить разорванные отношения, не изменив в корне то, кем из вас является?

17. Восстановить траст

Большинство разорванных отношений ломаются из-за недоверия. Обман, предательство или ложь — вот что начинает разрыв, и он продолжает распространяться. Чтобы исправить эти трещины, необходимо восстановить доверие.Вы не можете забыть о том, что произошло. Вы должны столкнуться с этим и понять, сможете ли вы справиться с этим и снова им доверять. [Читать: Как восстановить доверие даже после худшего предательства]

18. Сохранять уважение

На протяжении любых разорванных отношений, если не будет уважения, шансов исправить ситуацию очень мало. Неважно, сердитесь вы или пресытились этим, неуважение заходит слишком далеко. Когда ты говоришь то, что не можешь вернуть, это сильно портит ситуацию.

Сохранение уважения и заботы друг о друге во всех аргументах поможет вам исправить ситуацию, не отступая сначала.[Читать: Как проявлять уважение в отношениях и лучше любить друг друга]

19. Знайте, когда достаточно

Чтобы исправить разорванные отношения, нужны два человека. Иногда оба человека просто не желают забыть о своих разногласиях, чтобы спасти отношения.

Будьте готовы сдаться, если вы не получаете того, чего заслуживаете. По правде говоря, ваш партнер может не так желать исправлять вещи, как вы. Если они не хотят наладить отношения, несправедливо вкладывать все ваши усилия в то, что не продлится долго.

Вы заслуживаете быть с кем-то, кто готов приложить столько же усилий для исправления разорванных отношений, как и вы. Не думайте, что какое-то время быть одиноким хуже, чем быть в плохих отношениях. Это действительно может помочь вам увидеть свет и найти прочные отношения.

[Читать: Как сделать отношения продолжительными: 19 заповедей любви]

Вы можете узнать, как исправить разорванные отношения. Но не все отношения должны длиться долго. Однако, если вы действительно чувствуете в своем сердце, что эти нарушенные отношения можно исправить, тогда все приведенные выше советы — это то, что вам нужно, чтобы вернуть их и продлить.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Как молиться, когда отношения рушатся

Вы, наверное, слышали это тысячу раз. Повеление Бога номер один — любить Его всем своим сердцем, душой, разумом и силой. Но, как говорит Иисус, вторая величайшая заповедь такая же, как и первая: возлюби ближнего твоего, как самого себя. Бог хочет, чтобы все люди были в здоровых отношениях, будь то с ним или с другими.

Но это легче сказать, чем сделать. Отношения — это самая насыщенная и полезная часть жизни, но они также самые раздражающие и душераздирающие. Будь то с другом, супругом, коллегой или ребенком, когда отношения рушатся, последствия могут быть разрушительными.

Итак, как вы можете молиться об отношениях, когда кажется, что вся надежда потеряна?

1. Просите Бога открыть состояние вашего сердца

В конфликте не всегда ясно, кто жертва, а кто преступник.Скорее всего, в каждом человеке есть и то, и другое: по мере того, как вспыхивают эмоции и разгорается гнев, то же самое происходит с пассивной агрессией и оскорбительными словами. Поэтому просите Бога показать вам, в чем вы ошибались. Может быть, вы не понимаете, насколько сильно вы обидели другого человека или насколько ожесточилось ваше сердце по отношению к нему или к ней. Если вы попросите Святого Духа открыть вам это, он откроет это.

2. Просите у Бога прощения

Как только вы узнаете, какой вклад вы внесли в конфликт, попросите Бога простить вас! Он имеет для нас бесконечную милость, когда мы ошибаемся.Затем, если это уместно, попросите Бога дать вам смелость попросить прощения у другого человека. Сказать «извините» невероятно унизительно и так необходимо для исцеления. Просите силы и мудрости, начав честный разговор с человеком, с которым вы в конфликте.

3. Просите Бога помочь вам простить

Простить того, кто глубоко вас обидел, — одна из самых сложных вещей, которые вы можете когда-либо сделать. Отношения могут быть слишком повреждены, чтобы немедленно восстановить то, что было раньше, но это не значит, что в вашем сердце не может быть прощения.Возможно, вы никогда больше не будете близки, но вы можете пожелать другому человеку добра. Молитесь, чтобы вы смогли избавиться от эгоизма, злобы и разочарования и заменить эти вещи смирением, прощением и любовью.

4. Слава Богу за другого человека

Все люди созданы по образу Бога: даже человек, с которым вы разочарованы. Слава Богу за каждую из его или ее сильных сторон, индивидуальные причуды и все причины, по которым вы любили его или ее в первую очередь.Постарайтесь вспомнить, какими были ваши отношения до конфликта, и подумайте о том, что он или она все тот же человек.

5. Просите Бога о чуде

Иисус — восстановитель всего. Он может восстановить сердца, которые были разбиты до неузнаваемости, и он может работать, чтобы добиться полного исцеления. Никакой конфликт не бывает слишком глубоким, и никакие отношения не безнадежны. Хотя восстановление доверия может занять время, это не недостижимо. С Богом нет ничего невозможного.

Свяжитесь с наставником прямо сейчас!

---

Как восстановить доверие в отношениях после того, как они рухнули

Как гласит старая пословица, доверие — это основа любых отношений, но это доверие, к сожалению, может быть нарушено.Часто это происходит из-за неверности, а в других случаях это результат того, что один партнер делает что-то, что подрывает чувство безопасности и уверенности другого партнера. Доверие может быть разрушено, когда не выполняются какие-либо ожидания в отношениях, — говорит Антуанетта Бошан, сертифицированный профессиональный коуч по личной жизни. Это часто происходит потому, что эти ожидания, к сожалению, не всегда передаются другому человеку, и в результате границы пересекаются. Какой бы ни была причина этого скомпрометированного чувства уверенности в отношениях, надежда не потеряна.Вы можете восстановить доверие в отношениях, но для этого потребуется работа с обеих сторон.

Но, прежде чем мы забегаем вперед, важно сначала понять, что на самом деле означает доверие, и как оно выглядит и ощущается в рамках отношений. Бошан описывает это как чувство преданности и веры — что-то вроде больших теплых объятий. «Доверие кажется безопасным, удобным и надежным», — говорит она. «Вы чувствуете, что можете постоянно полагаться на своего партнера и зависеть от него в трудные времена.Независимо от того, что витает в воздухе, у вас есть надежное основание и место для приземления ».

Итак, помня об этом, оцените, считаете ли вы, что у вас есть прочная основа доверия в ваших отношениях. А если нет? Продолжайте читать, чтобы узнать о красных флажках и профессиональных советах, как восстановить утраченное доверие.

Истории по теме

Признаки недоверия в отношениях

Недоверие будет выглядеть и ощущаться по-разному для каждой пары и в любых отношениях, но вот некоторые признаки, свидетельствующие о том, что доверие могло быть потеряно.

1. Вы с тревогой цепляетесь за своего партнера и никогда не хотите выпускать его из поля зрения.
2. Вы не позволяете себе быть уязвимым или сближаться с кем-то из страха получить травму.
3. Вы чувствуете большой груз неуверенности и незащищенности.
4. Вы сомневаетесь в действиях человека и чувствуете, что он что-то скрывает. Вы даже можете почувствовать необходимость просматривать их сообщения или личные сообщения.

Как восстановить доверие в отношениях

1.Будьте готовы работать над отношениями

Так же, как для танго нужны двое, вы не можете восстановить доверие самостоятельно. «Это означает, что человек, нарушивший доверие, готов продемонстрировать, как он хочет вступить в отношения и исправить разрыв», — говорит Лорен Кук, терапевт по вопросам брака и семьи. «Человек, чье доверие было нарушено, также готов простить и снова сделать себя уязвимым для возобновления связи». Итак, первый шаг к восстановлению доверия — просто проверить и убедиться, что обе стороны согласны и готовы приложить усилия, чтобы это произошло.

2. Извинись открыто

Для восстановления доверия требуется не только желание, но и искреннее извинение. «Человек, который сломал доверие своего партнера, может легко защищаться, но это только усугубляет страдания в отношениях», — говорит Кук. «Будь то письмо, содержательный разговор, несколько разговоров или другой способ выразить извинения, важно, чтобы человек выразил раскаяние и желание наладить отношения».

3.Размышляйте о своем опыте

Чтобы восстановить уверенность в отношениях, оба партнера должны также уделить некоторое время самоанализу, оценить свое эмоциональное пространство и извлечь урок из этого опыта. «Потратьте время на размышления о том, что вызвало боль у вас или вашего партнера», — говорит Бошан. «С самого начала подумайте о предпринятых действиях, которые подорвали доверие. Что вы почувствовали? Как ты себя чувствуешь сейчас в результате всего произошедшего? »

4. Создавайте новые воспоминания

Следующим шагом будет совместная работа над созданием новых положительных впечатлений.«Положительный опыт изменит энергию любой пары», — говорит Бошан. «Сделайте что-нибудь, что может заставить вас смеяться, улыбаться и восстанавливать отношения в позитивном ключе». Кук добавляет, что эти новые воспоминания вселят надежду в отношения и напомнят обоим партнерам, что они способны к счастливому общению.

5. Помните, что людям можно доверять

Когда кто-то предает ваше доверие, легко подвергнуть сомнению все ваши отношения, романтические и прочие. Но помните, не позволяйте себе попасть в эту негативную спираль.«Посмотрите на свои другие отношения с семьей, друзьями и другими связями и напомните себе, что большинство людей хотят быть хорошими и хотят сохранить ваше доверие», — говорит Кук.

6. Спрашивайте, что вам нужно.

Общение является ключевым моментом, когда вы работаете над укреплением отношений. Вот почему Бошан рекомендует быть очень честным с самим собой в отношении того, что вам нужно, , чтобы ваш партнер сделал, чтобы вернуть доверие. Что поможет вам чувствовать себя более защищенным и защищенным в отношениях? Как только вы это определите, четко и открыто сообщите об этом своему партнеру.

7. Будьте готовы быть уязвимыми

В уязвимости, безусловно, есть сила, особенно в отношениях. «Положите стены и отбросьте свое эго», — говорит Бошан. «Уязвимость способствует уязвимости и увеличивает близость. Создание интимных моментов поможет поддержать и восстановить то, что сломалось ».

8. Восстановите соединение.

Вместо того, чтобы рассматривать разорванное доверие как удар по скорости взаимоотношений, подумайте о нем как о возможности для нового начала. Бошан предлагает использовать эту возможность, чтобы разжечь пламя между вами и вашим партнером.Один из способов сделать это — выучить язык любви друг друга (для этого есть бесплатная викторина) и сознательно давать друг другу то, что необходимо, чтобы чувствовать себя полностью любимыми, безопасными и поддерживаемыми в отношениях.

9. Сосредоточьтесь на будущем

Чтобы оставить прошлое позади, и вы, и ваш партнер должны сосредоточиться на том, что впереди, а не на прошлых ошибках. Бошам советует откровенно и честно поговорить о том, как вы оба хотите перейти к новому этапу своих отношений.Вместе разработайте видение своего будущего и того, каким вы его хотите видеть, и коснитесь как краткосрочных, так и долгосрочных целей.

Вот главная проблема взаимоотношений, которую вам нужно преодолеть в соответствии с вашим типом личности Майерс-Бриггс.