Как улучшить отношения с женой: 7 способов как укрепить отношения с женой

Содержание

7 способов как укрепить отношения с женой

Семья – это отражение мужчины – такого, какой он есть на самом деле. И чем он мудрее, тем больше вкладывает в семью, так как результаты этих вложений видны в реальной жизни. Чтобы развивались крепкие отношения, важно дружить. Об этом я писал ранее.

Но также очень важно делать некоторые простые вещи, которые укрепляют отношения.

Можно, конечно, каждый вечер дарить цветы, водить в ресторан – но это всплески. Я же хочу поделиться опытом, который поможет в каждом дне.

Божье Слово говорит, чтобы мы любили жену как самого себя. А еще, что жена – это слава мужа.

Итак, я нашел 7 способов, которые помогают поддерживать огонь отношений:

ОБЩЕНИЕ В ТИШИНЕ НАЕДИНЕ

Это самое важное. Отношения выстраиваются на доверии. Чем больше доверия, тем больше отношения приносят удовольствия и удовлетворения.

Разговор, доверительная беседа – это лучшее, что укрепляет отношения между мужем и женой.

И здесь нет никаких отговорок. Например, ребенок.

Мой опыт показывает, что такое общение может быть в любое время. Например, у нас поздно вечером, когда ребенок спит, посуда перемыта, можно не спеша пообщаться и поделиться самым главным.

ПОСУДА

Мыть посуду – это признак «крутости» мужчины. Не все семьи имеют посудомоечную машину – но посуда есть у всех. И часто она может стать камнем преткновения.

Если взять за правило всегда мыть посуду – вы избавите жену от одной постоянной головной боли.

УЖИН

Приготовить что-то новенькое и вкусное – это всегда вызывает интерес со стороны жены. Так вы показываете ей, что она ценна для вас.

ЯЗЫК ЛЮБВИ ЖЕНЫ

Есть прекрасная книга – «Пять языков любви». В ней автор, Гэри Чепмен, рассказывает, что у каждого человека есть свой язык любви и, чтобы показать свою любовь, важно говорить именно на нем. Другими словами, каждый понимает любовь на своем языке

Например, моя жена чувствует мою любовь, когда я ей помогаю. Ее язык любви – помощь.

Я же привык воспринимать все через слова. И потому раньше много говорил о любви, но при этом не всегда мог помогать. Поэтому для нее мои слова звучали, словно на китайском, а вот отсутствие помощи – прямой знак о том, что я не люблю ее.

Всего есть 5 языков любви:

  • слова поощрения;
  • время;
  • подарки;
  • помощь;
  • прикосновения.

ВИДЕТЬ УЛУЧШЕНИЯ

Женщина всегда старается выглядеть лучше. Очень важно замечать это.

Не только, когда она полностью перекрасила волосы, но даже когда она одела новую вещь.

СЛЫШАТЬ ПРОСЬБЫ, И, ПО ВОЗМОЖНОСТИ, ВЫПОЛНЯТЬ

Чем дольше вы вместе, тем больше вопросов нужно решать. И не только прибить пресловутую картину. Вынести мусор, пропылесосить, прийти домой пораньше с работы, уделить время ребенку.

Слышать просьбы – это любовь.

НЕОЖИДАННОСТИ

Неожиданности для жены, запланированные действия – для вас. Я сейчас не про ресторан или поездку на Мальдивы. Я о простых маленьких вещах – купить фоторамку и поставить совместное фото. Я о том, чтобы вечером купить жене любимое мороженое. Или подарить аквариум и все выходные искать для него рыбок.

СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ – ЭТО РАДОСТЬ

Строить отношения нужно всю жизнь. Тем не менее, если вы ежедневно заряжаете батарейку вашей любви, то она всегда будет у вас крепкой.

Это 7 простых вещей, которые можно делать каждую неделю. Они не требуют большого количества усилий и денег. Но они точно укрепят отношения в семье между мужем и женой.

Автор: Владимир Багненко, проект «Ободрение»

Instagram, Telegram, VK

Муж и жена: Как улучшить отношения в браке?

Подавляющее большинство людей основной проблемой, с которой они столкнулись в своих любовных отношениях, считают общение.

Независимо от того, насколько хорош ваш брак, трудности общения могут подорвать вашу близость и создать недоразумения и конфликты, которые не нужны.

Даже самые успешные и длительные отношения требуют внимательного общения.

Регулярное общение со своим мужем (женой) поможет вам защитить ваши отношения от болезненных конфликтов и улучшить их, укрепляя связь между вами.

Глубокие разговоры и вопросы с целью узнать друг друга лучше создадут также новый уровень близости между вами.

Вопрос — мощный инструмент для взаимопонимания.

Мы используем вопросы, чтобы помочь людям выявить их более глубокие желания, потребности и страхи.

Сильный вопрос побуждает нас искать ответ внутри себя, ведущий к глубоким моментам самосознания и внутреннего роста.

В рамках любовных отношений взаимный опрос обеспечивает эти же преимущества, но также позволяет каждому партнеру участвовать в осознании и росте другого.

Что более важно, если вы умеете слушать ответы своего мужа или жены без осуждения или оборонительной позиции, вы больше понимаете его (ее) мотивы, страхи, боль, тоску и разочарование.

Вы предлагаете друг другу безопасный способ быть открытым и настоящим, в конечном счете, сближая себя со своей второй половинкой и укрепляя любовную связь между вами.

Я рекомендую начинать с вопросов, которые касаются любых проблем или общих конфликтов, которые вы испытываете в своих отношениях.

Конечно, эти вопросы будут разными для каждой пары.

  • Каким поведением и действиями я могу наиболее показать свою любовь к тебе?

    Возможно, вы слышали о книге «5 языков любви: Секрет любви», написанной Гэри Чепменом.

    В книге Чепмен описывает пять способов, которыми пары обычно предпочитают показывать и получать любовь:

    1) слова поощрения;

    2) время;

    3) подарки;

    4) помощь;

    5) прикосновения.

    Когда вы задаете этот вопрос друг другу, обсудите свой собственный язык любви и как вы хотели бы, чтобы ваш партнер предлагал вам любовь через ваш основной и вторичный язык любви.

    Обсудите конкретное поведение и действия, которые помогают вам чувствовать себя любимыми, желанными и уважаемыми.

  • Что я могу сказать или сделать, что тебе не понравилось бы?

    Есть очевидные слова и действия, которые вы оба знаете, что они вам не нравятся, такие как недоброжелательность, критика, нечестность и равнодушие.

    Но есть моменты, когда мы говорим или делаем что-то неосознанно, что причиняет боль и гнев мужу (жене).

    Мы можем затронуть старые раны из прошлого или пересечь границу, о которой мы не знали.

    То, что вы предполагаете, — это невинное поддразнивание, которое может показаться настоящим жалом для вашего мужа или жены.

    Ваша потребность провести время в одиночестве может показаться отказом или нежеланием проводить время с вашим партнером, что вызовет сильную обиду у него.

    Чтоб улучшить свои отношения с мужем или женой, поделитесь друг с другом тем, что может сделать ваш партнер сейчас или в будущем, из-за чего вы бы могли почувствовать себя нелюбимыми.

    Обсудите, как внести изменения в такое поведение.

  • Как мы можем возродить нашу любовь и близость, когда отношения становятся скучными или отдаленными?

    Скука и отдаленность друг от друга часто могут подкрадываться к паре в браке.

    Вы просыпаетесь в один прекрасный день, и кажется, что искра тускнеет, а отношения выравниваются в одну сплошную линию быта и монотонности.

    Жизнь для большинства пар в браке занята работой, детьми и другими отвлечениями.

    Вы начинаете меньше времени проводить вместе, редко обмениваться мыслями, а вместо этого таить разочарование и обиды, которые заглушают интимность.


    Читайте также



    Но даже если вы этого не испытываете, вам необходимо изолировать свои отношения от ползучего яда апатии.

    Вместе обсудите любые признаки отдаленности или скуки, развивающиеся в ваших отношениях.

    Восстановите связь друг с другом, чтоб улучшить отношения в вашем браке, задав этот вопрос.

  • Что помогает тебе чувствовать уважение к себе в наших отношениях?

    Уважение — это «чувство глубокого восхищения человеком или тем, что вызвано его способностями, качествами или достижениями», согласно словарю.

    Когда ваш партнер проявляет уважение, вы чувствуете себя оцененными и признанным.

    Вы знаете, что ваша важная ценность признана.

    Все мы хотим, чтобы нас уважал самый важный человек в нашей жизни — человек, чье хорошее мнение и высокое уважение настолько важны для нас.

    Тем не менее, ощущать уважение ваш муж (жена) может по-разному от каждого человека.

    То, что помогает вам чувствовать себя уважаемым, может не совпадать с тем, что необходимо вашему партнеру, чтоб он почувствовал себя также.

    Если вы хотите улучшить отношения со свои мужем (женой), обсудите ваши взаимные потребности, связанные с уважением, и как вы можете показать друг другу то уважение, которое друг другу нужно.

  • Как мне сообщить о проблеме в отношениях?

    Говорить о конфликтах или трудных вопросах — это не веселое занятие, но эти сложные разговоры неизбежны в отношениях.

    Независимо от того, связана ли проблема с жалобой на супруга, или это вызов, с которым вы должны столкнуться, эти неудобные разговоры могут вызвать вихрь отрицательных эмоций.

    Когда вы перегружены подобными эмоциями, можно ожидать оборонительные или сердитые ответы от своего партнера.

    Но это никогда не являлось продуктивным способом улучшить отношения в браке.

    Расскажите друг другу о том, как каждый из вас имеет тенденцию реагировать при обсуждении сложной информации.

    Каким образом может ваш муж или жена представить информацию, чтобы вы могли ответить добрыми словами?


    Читайте также



  • Я слушаю тебя так, что ты чувствуешь себя полностью услышанным(ой)?

    На самом деле слушать человека требует гораздо больше, чем просто слышать слова.

    Активное слушание — это то, что пары должны практиковать друг с другом как можно чаще.

    Такое сочувственное слушание подразумевает полное внимание к вашему супругу, не допуская отвлекающих факторов или перерывов.

    Спросите друг друга, слышите и понимаете ли вы друг друга.

    Нужно ли вам улучшить свои навыки слушания?

    Какие изменения необходимо внести, чтобы дать вашему партнеру то, что он или она хочет, связанное с чувством быть услышанным?

  • Каковы твои самые глубокие эмоциональные потребности?

    У каждого из нас есть уникальные эмоциональные потребности.

    Мы хотим чувствовать себя любимыми и любить других.

    Мы хотим иметь чувство цели, чувствовать самооценку и выражать свою индивидуальность.

    Мы хотим уважения и честности от других.

    Это некоторые общие потребности, но у каждого человека есть эмоциональные потребности, которые уникальны для них.

    В любовных, интимных отношениях оба партнера признают и поддерживают эмоциональные потребности другого.

    Несмотря на то, что вы не можете удовлетворить все потребности своего мужа (жены), чтоб улучшить отношения между вами, каждый супруг должен стремиться реагировать на потребности другого.

    Поделитесь своими основными эмоциональными потребностями с вашим мужем (женой) и тем, как ваш супруг может помочь вам удовлетворить эти потребности.

  • Какие слова мне никогда не говорить тебе даже в игривой форме?

    Есть некоторые слова, которые пересекают границу приемлемого языка в вашем понимании.

    У всех нас есть свои определенные границы.

    Некоторые игривые фразы могут быть вполне приемлемы для вас, но другие — глубоко ранят.


    Читайте также



    Могут быть определенные слова, которые вы находите настолько унизительными, что вы просто не хотите их слышать, даже в шутку, — и тем более сказанные в гневе.

    Высказывание слов типа «Я тебя ненавижу» или «Возможно, мы должны развестись», даже в разгар гнева, должны быть под запретом для вас обоих, если вы хотите улучшить ваши отношения и сохранить доверие и близость вашей связи.

    Обсудите любые лишние слова и фразы, которые вы оба находите вредными и оскорбительными.

    Как вы можете уважать друг друга, используя в отношениях эти слова?

  • Есть ли что-нибудь о нашей сексуальной жизни, что делает тебя несчастным или создает дискомфорт?

    Открытое обсуждение различий в сексуальных желаниях или потребностях может быть сложным.

    Это особенно проявляется, если ваши сексуальные потребности различны или вас смущает то, что делает ваш партнер или говорит во время секса.

    Если вы сексуально несовместимы, это может влиять на эмоциональную близость в ваших отношениях, а также на вашу сексуальную близость.

    Только открывая и обсуждая свои сексуальные желания и потребности, вы можете найти золотую середину, которая будет приемлемой и удобной для каждого из вас.

    Создайте безопасное, любящее, заботливое место для вас обоих, чтобы рассказать о своих чувствах, связанных с вашей сексуальной жизнью. Это поможет улучшить ваши сексуальные отношения.

    Возможно, вам придется иногда идти на компромисс, чтобы удовлетворить потребности своего мужа или жены.

    Или вы можете обнаружить, что вы оба хотите одного и того же, но вы просто не говорили об этом друг другу.

    Позвольте вашей любви друг к другу быть направляющей силой, когда вы стремитесь создать удовлетворительную и комфортную сексуальную жизнь.

  • Какую деятельность мы можем совместно использовать, чтобы сблизить нас?

    Близость развивается между вами двумя, когда вы проводите время вместе, занимаясь тем, что весело и интересно обоим.

    Возможно, вы не разделяете те же интересы, что и ваш муж или жена, но вы можете развивать взаимные интересы, которые еще более сблизят вас.

    Многие психологи предлагают читать вместе, даже чтение различных книг может сблизить вас.

    Но любая интересная и захватывающая деятельность, которая предполагает совместные действия и опыт, сблизит вашу связь.

    Обсудите некоторые общие интересы или новые действия, которые вы можете попробовать вместе, чтоб улучшить ваши отношения в браке.

  • Задавать вопросы по исследованию друг друга — отличный способ узнать больше о своем партнере и о том, что он думает о вас.

    Они могут улучшить ваши отношения и позволят вам придумывать творческие и компромиссные решения для любых проблем, с которыми вы сталкиваетесь в браке.

    Помните, что оба партнера должны практиковать взаимный опрос с открытым сердцем и умом, поставив здоровье отношений перед отдельными жалобами или проблемами.

    Подумайте о времени, которое вы проводите вместе.

    Улучшайте ваши отношения с мужем (женой), задавая вопросы и отвечая на них.

    Это святое время, которое является инвестицией в долгосрочное счастье и здоровье ваших отношений.

    Как наладить отношения с женой? Жесткий ответ, который отрезвляет | МУЖСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

    Одна из самых типичных проблем, с которой ко мне приходят с запросом – это ухудшение отношений с супругой. Некоторых мужчин это не просто волнует, но волнует в правильном ключе, а именно в формулировке «от жены стало мало тепла и радости, нет интереса ко мне как к мужчине».

    С одной стороны, это плохо, потому что это серьезная проблема. С другой стороны, это прекрасно, ведь мужчина не жалуется на то, что женщине надо больше зарабатывать или что она плохо решает проблемы. Ему хочется, чтобы от женщины было больше эмоций и вдохновения. То есть, мужчине не нужно, чтобы женщина была мужчиной! Ему хочется, чтобы она была женщиной.

    Значит, не все потеряно и можно разобраться.

    Нарушения в системе

    Если женщина не дает тепла, не проявляет чувств и не вдохновляет, а командует, требует и давит, значит, мужчина ведет себя как женщина, переживает, не решает проблемы, не дает опоры. Он не он, она не она, в системе определенно нарушения с обеих сторон.

    И что делать?

    Очевидно, действовать должен начать тот, кто главней. Кто больше заинтересован. Кому больше нужно.

    Обычно в нашей стране это женщины. Они стремятся разобраться, решить вопрос, ходят на курсы по отношениям, платят деньги психологам и психотерапевтам, стараются, стараются. Но проблема в том, что невозможно решить проблему только с одной стороны, мужчина тоже должен начать вкладываться, начав вести себя по-мужски.

    Попытки заткнуть женщину

    Типичный способ попытаться начать себя вести «по-мужски» это когда идет попытка не решить проблему, а просто сделав вид, что проблемы нет.

    Замолчать, запретить жене выражать свои переживания, желания даже если она пытается. Почему? Когда женщина говорит о том, что её беспокоит и волнует, она создает обнажает больную тему, проблему, которую нужно решать. Тем сам она создает боль мужчине, он начинает тревожиться и переживать тоже вместе с женой. Естественно, это болезненно и неприятно, и требует срочного решения.

    Но как я уже писал в своих статья про сомнения и нежелание решать, привычки решать семейные проблемы у мужчин нету, есть привычка медлить и думать, собирать данные и максимально оттягивать момент, когда нужно действовать.

    «Помощь» приходит с неожиданной стороны. Проще всего прекратить страдания, сделав вид, что их нет. Отсюда многочисленные фразы про «не надо трахать мозг»или «хватить давить на психику», «опять она со своими капризами», и прочее.

    Даже некоторые мои крайне осознанные клиенты нередко в своих описаниях отношений небрежно относятся к женским переживаниям и волнениям.

    «Она сказала, что рубль опять падает, и спрашивает, как мы будем дальше жить? Господи вот тоже проблема».
    «Она говорит, что ребенок недостаточно получает развивающих игр, и просит придумать что-то? Да зачем?! В нашем детстве вообще ничего не было».

    И это стало реальным фактом в нашей стране. Женщины считаются нытиками и капризными существами, которые раздувают из мухи слона, «эмоционируют», слишком много хотят, и в итоге которые недостойны того, чтобы их слушали.

    Вопрос:

    Как это помогает им проявлять чувства? Никак. Женщины не могут дать тепло в таком случае. Почему?

    Невозможно заткнуть негатив и оставить позитив. Психика так не работает, вы можете лишь заткнуть все эмоции вообще.

    Это непреложная психологическая истина. Невозможно избирательно подавить одни чувства и оставить другие. Радость невозможна без грусти, печаль невозможна без приятных ощущений, страх невозможен без спокойствия. Спросите любого психотерапевта, транквилизаторы и прочие фармсредства подавляют всё, а не только грусть.

    Заставляя женщин не ныть и не жаловаться, мужчина превращает их в молчаливых собранных созданий, которые перестают вообще давать какое-то тепло.

    Бегство в работу или игры

    Еще один типичный способ не решать проблему – бежать в игры или работу. Мужчина не подавляет женщину, либо потому что слишком слаб, либо потому что воспитан и не станет затыкать её.

    И бегство это прекрасный способ заняться только тем, что тебе по силам. Игры – это место, где мужчина сильный и все решает, работа – это место, где у него есть четкие цели и задачи. И там он способен что-то сделать.

    Удивительно, что люди готовы решать сложности на работе, готовы часами, неделями впахивать, достигать чего-то, в тех же играх, но при этом пасуют в решении сложностей, связанных с отношениями.

    Почему так происходит – отдельная большая тема, но кратко ответ простой: сценарии семьи. В семье не учили заботиться об отношениях, и человек воспроизводит эту модель. Достигать чего-то в играх никто не учил, человек учится всему заново и нет негативного или пассивного опыта. Поэтому так многие школьники сейчас (да и не только они) сбегают в игры.

    Отдаление и охлаждение отношений

    Не слушая женщину, мужчина отдаляется от неё. Они оба отдаляются друг от друга, становится все хуже. Обиды накапливаются, цепляются друг за друга, это приводит к падению влечения, отсутствию секса. Это именно то, что называют «бытовухой».

    Мужчина перестает слушать женщину и решать её проблемы, женщина не дает ему тепло и радость, в итоге чувства из отношений пропадают. Та радость, которая была на первых свиданиях, где мужчина реально был внимателен к женщине и за это получал награду в виде вдохновения от неё…

    Почему так происходит? Всё больше проблем, которые нужно решать, всё больше обид, все больше сложностей, и всё меньше желание делать. Женщина давит на мужчину, потому что видит, что он ничего не делает, мужчина обижается, что она давит, и еще больше ничего не делает. Оба правы и виноваты.

    Слушать женщину – инвестировать в свое будущее
    Но подумайте вот о чем. Если вы предприниматель, то разве клиент, «ноющий» о проблеме – это не причина улучшить ситуацию и заработать больше? Причина. Если коллеги или начальник говорят о проблеме, разве это не причина показать себя профессионалом и предложить решение? Причина.

    Аналогично и в отношениях. Если хочешь сохранить отношения, все что нужно это исправить то, о чем «ноет» женщина. То, о чем ноют «приборы» на панели управления, показывая плохое состояние системы.

    Это ведь совершенно разумно, что клиентов надо слушать. Коллег надо слушать. Начальника надо слушать. Но женщину можно не слушать. Почему? Потому что привычка. Потому что женщины привыкли, что их не слушают, что их затыкают, и нужно решать самим.

    Если пилот самолета не смотрит на приборы – ему пи.. конец.

    Немало мужчин (и я был в их числе) обижаются на то, что когда они все-таки начинают стараться, вкладываться, и реально делать, женщины все равно могут быть недовольны. Вот они где-то накосячили в мелочи, а их жена недовольна. Она все равно недовольна, подумать только! Ведь я занялся решением её проблемы. Что ей еще от меня нужно?!

    И они обижаются, ведь они старались.

    Но представьте автомобиль и водителя за рулем. Какая разница спидометру, как вы старались ехать хорошо, если вы превысили скорость? Какая разница двигателю, какой вы осторожный, если вы не заметили столб и въехали в него? Какая разница мотору, если вы старались не нарушать ПДД, но забыли долить масла и двигатель перегрелся?

    Никого не волнует, как вы старались, если проблема остается. Да, я знаю, вы хотите поддержки. Хотите вдохновения от женщины. Но пока проблема не решена, откуда женщина возьмет силы на вдохновение и поддержку?

    Представьте, что у неё есть емкость с энергией внутри. Она тратит эту энергию на работу, на детей, на красоту, на решение проблем. И если проблемы занимают всю её жизнь, а вы не помогаете их решать, то откуда она возьмет энергию еще на вас?

    Решите её проблему, и тогда энергия пойдет на вас. Энергии просто некуда будет идти. Ваши жены, как приборы, показывают туда, где ваше слабое место. И ваш выбор злиться на них или реально исправиться.

    Самое главное, что все это можно вернуть, если начать снова прислушиваться к женским чувствам, как к точным приборам.

    Синергия и эффективность

    Самая важная аксиома, которую я вам предложу: если вы смотрите на женщину и говорите себе «её чувства – важны для меня, и если я порадую её, то порадуюсь сам», то ваша эффективность вырастет в разы.

    Примите за непреложную истину, что чувства вашей женщины отражают состояние вашей же системы. И её капризы и страхи отражают поломки в вашей структуре. Если вы примите это, все изменится. Вы сможете лучше себя чувствовать и больше зарабатывать. Вы станете радостней, спокойней, у вас будет больше сил.

    Как сказал один из моих клиентов: «Если бы не женщины, мы бы ходили как пещерные люди в лохмотьях и были бы грязными, немытыми и нечесаными».

    Я могу привести множество примеров, в которых даже неочевидные и непонятные сначала желания женщин радовали меня и моих клиентов. Вот несколько:

    Музеи. Моя жена захотела на выставку, а я вообще не любитель искусства. Пошли в Третьяковку и я получил очень много удовольствия от просмотра картин.
    Apple Watch. Один клиент спросил у жены, чего она хочет, и она попросила часы. Он взял и купил ей Эппл Вотч, и теперь они оба крайне довольны.
    Деньги. Другой клиент банально не желал давать денег своей женщине, считая это моветоном, и предлагая ей оплачивать все. Когда же он наконец просто дал ей денег, это порадовало её и очень порадовало его к его крайней неожиданности.
    Психотерапевт. Женщина одного из моих клиентов хотела ходить к психологу. Он оплатил ей занятия, и эффект произошел уже на второе занятие, она стала более открытая, искренняя, меньше командовала и была более женственной.

    Если это так очевидно, почему так мало тех, кто это делает?

    Это хороший вопрос. Когда я начинаю клиентам рассказывать, что важно быть главным, важно слушать женщину, важно ухаживать, все они задумчиво соглашаются, ведь это логично и правильно.

    Но на практике мужчины обижаются, что от женщины нет поддержки, говорят «а почему всё я», хотят сначала тепло от женщины, а потом только готовы делать.

    При этом они согласны, что например в том же бизнесе нужно вкладываться и тогда результат будет. Они не говорят там «а почему всё я?» или «мне обидно, что она тоже не старается».

    Человек, работая на работе руководителем, или будучи предпринимателем, знает, что ответственность на нём. Он готов вкладываться и стараться, готов рисковать и тратить силы, чтобы получить радость и развитие. Но не в отношениях. Почему? Ведь умом очевидно, что это нужно делать.

    Проблема в том, что сценарий семьи они видели с детства, как мама бегала за папой, а папа обижался или не старался, а мама старалась. В итоге мужчина растет, повторяя сценарий, что женщина должна вложиться, а потом уже и я вложусь. Мужчина не хочет и не готов быть главным на деле (разве что на словах).

    В бизнесе же все иначе, мужчина не видел и не мог видеть негативных примеров (ок, не на 100%, но в большинстве случаев), как в бизнесе папа лажает и все сваливает на подчиненных. В итоге мужчина на работе старается и вкладывается, хочет быть главным, потому что он делает это с чистого листа и получает важный жизненный опыт. И это интересно, что в бизнесе мужчины достигают руководящих высот, а в отношениях главным быть не получается.

    Что в итоге делать?
    • При каждом конфликте помнить, что женщина показывает на состояние системы, вам нужно только придумать решение проблемы.
    • Нужно придумывать решения, которые сделают лучше обоим. Недостаточно проигнорировать проблему или смести грязь под кровать. Важно видеть в женщине недовольного клиента, который указывает на проблемы в бизнесе, решив которые вы сделаете клиента довольным и вернете инвестиции с лихвой.
    • Не жаловаться и не ныть, потому что тогда женщина станет мужчиной, а вы женщиной. Если вы начнете выражать чувства, второй человек неизбежно начнет решать и командовать. Это аксиома любых отношений. Пока один слаб, второй будет силен рядом. И вам решать, кто есть кто.

    Начните вот с чего: прямо сегодня придите и спросить о 5 желаниях или мечтах вашей женщины, от чего она хочет избавиться или что хочет приобрести.

    Выберите 2 желания, которые отзываются и вам, и начните реализовывать их. Как только вы их реализуете, всем станет лучше.

    Если это не улучшит ваши отношения, я съем свои ботинки.

    Удачи.

    ————————

    Еще интересные статьи для вас:

    1) «Почему она выбрала его, а не меня, я же лучше!» — о мужской агрессии
    2) Мужчины после 30 выглядят всё хуже

    Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, новые посты о мужском развитии выходят каждый день.

    Как наладить отношения с женой: основные правила

    Вот он долгожданный день, когда вы решили соединить свои судьбы. Большинство семейных пар признает, что свадьба была самым счастливым днем в их жизни. Но проходит время и, вы в недоумении: «Мы были так счастливы, что же случилось»? Не торопитесь ставить крест на вашем супружестве. Зная, как наладить отношения с женой, брак может принести еще много ярких и счастливых моментов.

    Относитесь друг к другу с уважением

    Муж: «Когда Аня расстраивается, она постоянно плачет. Я пытаюсь поговорить с ней, но она еще больше раздражается. Что бы я не делал, ничего не помогает. Я так больше не могу».

    Жена: «Когда Вадим вернулся домой, я была расстроена до слез. Я попыталась ему все объяснить, но он оборвал меня на полуслове. Он сказал, что я преувеличиваю проблему. И это меня обидело еще больше».

    Что случилось у этой пары? Ведь они оба пытались найти взаимопонимание. Почему же им это не удалось? У мужчины и женщины потребности у каждого свои, они по-разному общаются. Женщина никогда не скрывает свои чувства, она склонна о них говорить. Мужчина старательно обходит острые углы, решая проблему как можно быстрее. Таким образом он хочет сохранить мир. Чтобы наладить отношения, необходимо понимать эти различия. Уважение играет ключевую роль.

    Если вы цените и уважаете свою жену, то вы постараетесь понять ее чувства. Одна женщина поделилась: «Мой муж внимательно выслушивает всех, кто к нему обращается. Мне хочется, чтобы такое же участие он проявлял и ко мне». Раздоры чаще всего происходят из-за недостатка этого качества.

    Уважать человека означает считаться с его мнением, не унижать его чувство собственного достоинства и относится к нему с добротой. Не ожидайте, что ваши мнения во всем будут совпадать. Это необходимо признать. В этом и проявляется уважение: иметь свою точку зрения и уважать, и не высмеивать чужую.

    Нужно осознавать тот факт, что у вашей жены есть свои эмоциональные потребности. И их нужно учитывать. Применяя эти советы, можно наладить испорченные отношения. Для этого запаситесь терпением, не сразу жена начнет вам снова доверять. Стена непонимания возникает постепенно, она выстраивается из мелких неразрешенных трудностей и обид. Ваша спутница должна видеть, что вы хотите спасти ситуацию и, что вы прилагаете все усилия, со своей стороны. Но будьте готовы столкнуться и с трудностями.

    Трудности и пути их преодоления

    Какие препятствия могут помешать вам наладить взаимоотношения?

    • Неумение сдерживать гнев
    • Неподходящее время для разговора
    • Неумение выражать свои мысли
    • Неумение слушать
      Муж: «Где наша дочь?»
      Жена: «Пошла купить себе джинсы».
      Муж: (раздраженно) «Ей ходить не в чем? Она месяц назад их покупала».
      Жена: (обижаясь) «Но с сегодняшнего дня началась распродажа, тем более, я ей разрешила».
      Муж: (выходя из себя) «Почему ты не посоветовалась со мной?».
    • Гнев


    Эта условная ситуация ярко показывает, что скандал произошел по причине бесконтрольного выхода эмоций. Раздражения в семье неизбежны. Но необходимо для себя усвоить важное правило: ни при каких ситуациях не выходить из себя. Несколько глубоких вдохов поможет вовремя остановиться. А если необходимо, то можно ненадолго выйти на улицу, чтобы успокоиться. И только, когда вы уравновешены, можно поговорить о проблеме с целью ее разрешить, а не искать виноватых.

    • Постепенно переходим ко второму пункту – подходящее время для разговора.

    В раздраженном состоянии выяснять кто прав, а кто виноват нельзя. Можно наговорить друг другу лишнего, после чего будет стыдно даже в глаза смотреть. Если вы оба устали или голодные пришли с работы, не начинайте разговор на злободневные темы. В противном случае неминуем скандал.

    Для этого предложите жене выбрать день в конце каждой недели, чтобы все обсудить. Подберите время, когда вы оба не напряжены.

    «А нельзя обойтись без всяких обсуждений, можно просто обнять, поцеловать и принести цветы?» — спросите вы. Объятия с цветами не должно быть быстродействующей таблеткой. Это нужно делать всегда. А вот без доверительного разговора проблемы не решаются, они только замалчиваются на какое-то время, а потом снова всплывут. Каждая необговоренная проблема, со временем выльется в скандал.

    • Теперь учимся разговаривать правильно.

    Нужно четко для себя поставить цель разговора: прояснить ситуацию, а не выиграть в споре и доказать свою правоту. Ваша жена – это не противник на поле боя, а ваш союзник и целью должно быть: прийти к обоюдному согласию. Объясните ваши задетые чувства, но ни в коем случае не нападайте на свою жену.

    Слова: «Ты постоянно тратишь деньги, не советуясь со мной» замените на: «Мне неприятно, что ты не советуешься. У меня возникает ощущение, что ты мной пренебрегаешь». Говорите о своих задетых чувствах.

    Думать, что настоящий мужчина все держит в себе – это мышление стереотипное. Правильно вместе обсуждать проблему. При этом не забывайте обращаться уважительно.

    • Самонадеянность не позволит вам прийти к пониманию как наладить отношения с женой.

    Ведь человек самонадеянный думает, что он знает, что чувствует его партнер. Вам не известны ни мысли, ни чувства вашей спутницы. Дайте ей возможность высказаться.

    Если она будет говорить обидные вещи, постарайтесь за эмоциональным фоном, услышать суть проблемы. Может она и будет переходить на крик, успокойте ее и заверьте, что вы ее внимательно слушаете. Не крутите в руках карандаш, не заглядывайте в телефон. Отложите все, смотрите ей в глаза и проявите участие.

    Не перебивайте жену, даже если не согласны с ней. Перескажите затем ее мысль своими словами. Никаких ухмылок, сарказма или враждебности. Помните, каким бы тоном ваша спутница не говорила, она высказывает свои чувства. Ваша задача ее услышать и взять на вооружение.

    Чтобы быть внимательным слушателем, вам понадобиться терпение. Допустим, в середине разговора, вам хочется дать совет. Не делайте этого. Зачастую женщины высказываются, не для того, чтобы услышать решение проблемы, а поделиться наболевшим. Будьте для нее другом, а не наставником. Умение слушать – один из главных секретов, как наладить отношения с женой.

    Найти компромисс

    Теперь, когда вы оба высказались, пришло время находить решения проблемы. На листе бумаге напишите все возможные варианты, что можно сделать. Перечитайте этот список еще раз. И только после этого выберете то, что устроило бы вас обоих.
    Не забывайте, что выбранное решение может не удовлетворить вас обоих в одинаковой мере. Придется проявлять гибкость и уступчивость.

    На правах главы семьи, вы можете настоять на своем, но не приведет ли это к разногласию? Уступите жене, следуйте вашему общему решению и договоритесь через неделю обсудить какие это принесло результаты. Возможно, ваша спутница согласится, что вы были правы и пойдет охотно вам на уступки. Или вы увидите, что ее предложение лучше, чем вам показалось изначально.

    Подведем итог:

    • Говорить уважительно и не раздражаясь,
    • Высказывая свои чувства, а не нападая,
    • Внимательно слушая,
    • Идя друг другу на уступки,
    • Объединяя усилия в поиске решения проблемы,

    вы сможете спасти ваши отношения и наслаждаться совместной жизнью!

    Как наладить отношения с женой?

    Прожив с супругой 5 лет, я и подумать не мог, что в одночасье она соберет вещи, развернется и уедет к маме. В голове сразу возникло множество вопросов: «Что произошло?», «Неужели это конец?», «Как наладить отношения с женой?».

    Скажу сразу, вернуть любимую мне удалось, хоть и не очень легко. Поэтому спешу поделиться действенными способами и позитивным опытом.

    Содержание статьи

    В чем причина разлада?

    Для себя я выделил ряд факторов, мешающих семейной идиллии. Стоит их проанализировать, чтобы понять, как наладить отношения с женой. Сюда относятся:

    1. Нежелание слушать

    Постарайся внимательно слушать жену и не отвлекаться на гаджет. Не перебивай и не включай сарказм. Не принимай высказывания супруги близко к сердцу. Когда отношения уже сильно подпорчены, выстроить эмоциональную связь заново очень сложно.

    Всегда пытайся договориться. При беседе не лезь из кожи вон, доказывая свою правоту. Твоя задача – создать отношения, которые будут основаны на доверии.

    Caroline Hernandez , Unsplash

    2. Отсутствие понимания

    Когда женщина старается донести до тебя то, что ее волнует и беспокоит, не молчи и не запрещай ей выражать свои мысли и переживания. Да, теперь ты будешь волноваться вместе с ней, но ее проблемы требуют срочного решения.

    Если ты не будешь понимать свою вторую половинку, перестанешь обращать внимание на ее чувства, то она превратится в молчаливое и холодное создание.

    3. Неумение сдерживать гнев и агрессию

    Большинство мужчин не способны сдерживать негативные эмоции. Агрессия и раздражительность могут довести даже крепкий брак до развода.

    Когда моя жена попала в ДТП и разбила новенькую Киа Рио, я орал, как сумасшедший. После этого случая мы не разговаривали недели две.

    Помирившись, супруга призналась, что ей было очень стыдно и обидно. Она не получила ни малейшего удовольствия от того, что приличная сумма денег из общего бюджета ушла на починку автомобиля, а не на отпуск или покупку нового холодильника. После этого я пожалел о своем поведении.

    Если подобное случится с тобой, прости вторую половинку, приласкай и успокой. Так ты предстанешь перед ней супергероем, способным решить любые проблемы, а не нытиком. Если сильно раздражен, лучше выйди на лицу и отдышись.

    4. Игры и пороки

    Часами проводишь за D.O.O.M, STALKER или World of Tanks? Каждый вечер сидишь с друзьями в баре за кружкой пива? Регулярно играешь в онлайн-казино и просаживаешь всю зарплату? Тогда я вообще не знаю, зачем тебе жена. Ни одна нормальная дама не будет жить с человеком, у которого друзья и игры на первом месте.

    Если хочешь укрепить отношения с женой, срочно меняй образ жизни. Займись спортом, откажись от пагубных привычек, найди хорошую работу и интересное хобби.

    Vlad Shalaginov , Unsplash

    5. Не дает

    Жена не давала развод. Жена не давала, развод. Одна маленькая запятая, а как меняется смысл.

    Если сексуальные отношения с супругой терпят крах, пора реанимировать желание и разнообразить интим. Ведь даже великолепный секс с любимым человеком когда-нибудь приедается.

    Чтобы получить новые яркие впечатления, действуй следующим образом:

    1. Озвучь свои желания. Обычно девушки более стеснительны в постели и менее раскрепощены. Твоя задача показать ей, что с тобой можно все, даже самые невероятные эксперименты.

    2. Меняй позы. Поверь, твоя жена уже давно убедилась, что на потолке ничего интересного нет. Поспеши загуглить удачные позы Камасутры.

    3. Выгляди сексуально. Если ты бродишь по квартире в старой майке и дырявых носках, вряд ли тебе обеспечены «скачки» на всю ночь. Уложи волосы, используй парфюм, следи за фигурой.

    4. Сюрприз с намеком. Сними номер в отеле и неожиданно пригласи жену на свидание. Не забудь купить бутылочку вина и заказать вкусную еду. Смена обстановки и романтический лад обязательно вернут сексуальные отношения.

    5. Расширяют горизонты интимной жизни секс-игрушки и фильмы для взрослых. Они вносят новизну и действуют возбуждающе.

    Что касается свинга, то эксперимент, конечно, не для всех. Вариант лучше измены, но я бы не рекомендовал предлагать его супруге, если она никогда не говорила о подобных вещах.

    6. Недоверие и ревность

    На разлад в отношениях часто влияет ревность. Ее постоянное проявление может граничить с патологией. Если уровень твоей ревности достиг абсурда, пожалуй, стоит обратиться к специалисту, который поможет вернуть нормальное восприятие.

    Оставь свое богатое воображение и включи самоконтроль. Жена должна заметить, что ты стал другим, сдержанным и адекватным. Дай ей свободу, пусть сходит с подругами в караоке или клуб.

    7. Неоправданные ожидания

    Если ты взял в жены именно эту девушку, значит, ты не должен пытаться ее переделать, даже если она не отвечает твоим амбициям. Если твои ожидания не оправдались, не предъявляй супруге претензий.

    Artem Kryzhanivskyi , Unsplash

    Что говорят специалисты?

    Чтобы вернуть к себе расположение жены, начни говорить с ней на языке любви. Именно так советует один из знаменитых психологов. Его рекомендации я считаю универсальными.

    Чтобы понять язык любви своей супруги, ответь на несколько вопросов:

    1. Что приводит ее в восторг?

    2. На какое поведение она обижается?

    3. Каким она видит идеального мужчину?

    4. Как супруга ведет себя, если хочет подружиться с человеком?

    5. Какое поведение она поощряет?

    6. Какие фразы о любви и отношениях она приводит в пример?

    7. Какие детские воспоминания вызывают у нее радость?

    Ответы помогут понять поведение партнерши, выявить проблемы в отношениях и грамотно их решить.

    Психологи советуют ни при каких обстоятельствах не паниковать. С этим я согласен. Сложности в браке, потеря романтики и взаимопонимания – это уже «классика жанра». Рано или поздно каждая семейная пара сталкивается с этими проблемами.

    Конечно, легче всего убежать от трудностей и подарить себе свободу. Собери волю в кулак и скажи себе: «Я смогу решить проблемы! Я обязательно найду способ, как наладить отношения с женой!». Тогда успех гарантирован!

    Kate Hliznitsova , Unsplash

    Как улучшить отношения с женой?

    Когда с супругой возникают проблемы в отношениях, мужчины реагируют абсолютно по-разному. Одни впадают в панику, другие делают все возможное, чтобы вернуть расположение любимой, третьи вовсе делают вид, будто ничего не произошло.

    Супруги перестали уделять друг другу внимание, не оказывают должной поддержки, не сдерживают раздражительность – в отношениях явно назрели проблемы. В такой ситуации важно найти подходящий момент и поговорить по душам. Нужно выявить трудности, высказать пожелания и наметить способы коррекции поведения.

    Прямо спроси у любимой, что ее не устраивает. И не бойся показаться слабым или уязвимым. Засунь гордость куда подальше, ведь первым навстречу идет тот, кто умеет.

    Стоит проявлять больше тактильности, вежливости и заботы. Независимо от ее возраста, старайся ухаживать и приятно удивлять. Вспомни, как все началось. Верни прежние чувства, и, может, снова в животе запорхают бабочки.

    Jakob Owens , Unsplash

    Прошла любовь – завяли помидоры

    Сложнее понять, как наладить отношения с женой, если она уже не любит. Не исключено, что супруга выходила замуж по каким-то определенным причинам: «Годы идут, а я не молодею», «Когда же рожать детей, уже 35, пора», «Все подруги при мужьях, а я одинокая», «Денег нет, хоть муж поддержит».

    Здоровый человек вступает в брак только с любимым партнером. Когда она говорила перед алтарем «Да», наверное, думала, что все стерпится-слюбится.

    В этом случае варианта два:

    1. Влюбить супругу в себя. Начать работать над собой, изменить внешность, покорить ее сердце и доказать, что ты – тот самый.

    2. Отпустить ее. Продолжать двигаться в перед, развиваться и жить в удовольствие, будто трагедии и не было.

    В любом случае прости жену и не мсти ей. Не пытайся лишить денег и друзей. Постарайся выйти на позитивное общение с супругой. Скажи прямо, что хочешь вернуть ее, но давить не собираешься.

    Если жена не выходит на связь и всячески игнорирует, попробуй подстроить встречу. Поговори с общими друзьями о том, где и когда супруга бывает. Поговори с ней по душам, признайся в чувствах. Заранее подбери нужные слова.

    Отличный вариант –заказать доставку цветов в офис, где работает жена. После работы встреть ее у здания и предложи подвезти, пригласи в ресторан.

    Если у вас есть общий ребенок, можешь передать через него записку для супруги. Попробуй быть романтиком в 21 веке.

    Женщины довольно непредсказуемы. Сегодня она с тобой не разговаривает и терпеть тебя не может, а завтра снова любит и обожает. В этом можно убедиться, достаточно подойти с искренними извинениями.

    Kate Hliznitsova , Unsplash

    Как наладить отношения после развода

    Если ты хочешь сохранить нормальное общение с бывшей женой, это правильное решение. Гораздо комфортнее дружить после развода, чем испытывать злость, ненависть и чувство обиды.

    Далеко не всегда расставание означает окончательное уничтожение любви, однако восстановить семью сложно. Налаживать отношения должны двое людей. Если у бывшей супруги нет желания, то вряд ли что-то из этого получится. Она пришла к разводу по ряду причин, которые, скорее всего, не исчезли.

    Самое главное в этом вопросе – не торопиться и выждать время, чтобы эмоции улеглись. Время не работает против тебя, а, наоборот, позволяет проанализировать ошибки и осознать их будущем.

    Случается так, что бывшие супруги готовы идти на сближение, но никто из них не решается на первый шаг, считая свои чувства не взаимными. Бери инициативу в свои руки, действуй и добивайся цели, если любишь по-настоящему. Но не забывай, что для достижения счастья в личной жизни мужчине достаточно развестись.

    Kate Hliznitsova , Unsplash

    Чего делать не стоит?

    Есть ряд моделей поведения, которые никак не применимы в вопросе примирения с женой. Итак, ни в коем случае нельзя:

    • напиваться и пытаться объяснится по телефону или долбить ей в дверь, крича о любви;
    • рыдать в трубку и умолять вернуться, каждые полчаса оставляя плачевные смс;
    • на зло заигрывать с ее подругами, чтобы вызывать ревность;
    • обзывать последними словами и обвинять в предательстве, изменах;
    • вспоминать ее проступки, старые обиды из серии «А сама-то… А ты…А помнишь три года назад ты…»;
    • говорить о другой девушке, сравнивать ее с супругой, если ссора случилась из-за ревности или измены;
    • выполнять все ее пожелания, лишь бы помириться;
    • заваливать каждый день дорогими подарками.

    Если после ссоры супруга быстро нашла утешение в другом мужчине, не стоит думать, как наладить отношения с женой. Скорее всего, она сама разочаруется в своем избраннике. У нее наступит понимание, что она вообще не любит нового партнера и тогда начнет вспоминать супруга. А далее самому решать – нужна тебе эта женщина или нет.

    Milada Vigerova , Unsplash

    Лучшие фразы для примирения

    Список шутливых фраз для примирения поможет тебе наладить отношения с супругой. Это оптимальный вариант для тех, кто привык писать смс и сообщения в соцсетях. Если ты реально виноват, то используй один из следующих текстов:

    • Пусть в нашей ссоре последнее слово будет за мной. Это слово – Прости.
    • Любимая, прости. Я – осел. Я даже не знаю, что сказать. Хотя…знаю… И-А!
    • Зайка, давай решим разногласия и проблемы в горизонтальном положении.
    • Давай помиримся, пока не забыли, почему поругались.
    • Не ешь меня, я тебе пригожусь.
    • Родная, помоги мне стать человеком, который больше не будет совершать ошибок.
    • Сложно простить такого дурака, как я. Ты же постараешься? Правда, любимая?
    • Без ссор и скандалов жить скучно. Может, поскучаем?
    • Другие творят — а я вытворяю, кто-то входит в историю — а я вляпываюсь. Такой вот я человек: то скажу сгоряча что-нибудь, то накосячу. Все это происходит не со зла. Прости ты меня. Полностью исправиться — выше моих сил, но обещаю усиленно стараться это сделать.

    Если жена является любительницей бить посуду, то напиши ей: «Давай приобретем многоскандальную посуду – пластиковую».

    Diana Olynick , Unsplash

    Лучшие способы наладить отношения с супругой

    Если ты еще не знаешь, как наладить отношения с женой, бери на вооружение несколько простых вариантов, помогающих укрепить брак:

    1. Нейтральное отношение

    Есть тип дам, которые сильно переживают, что муж не жалеет о расставании и не страдает. Попробуй показать свое нейтральное отношение к происходящему, и чувство собственности одолеет супругу.

    2. Воздействуй через друзей и родственников

    Наладь отношения с общими друзьями и близкими людьми жены. Они могут сильно повлиять на ее мнение.

    3. Поездка вдвоем

    Чтобы склеить брак, тебе с женой нужно сменить обстановку. Вы получите новые впечатления и эмоции от прекрасной поездки в другой город или страну. Позитивная атмосфера, море и солнце шикарного отеля – отличный антидепрессант, который положительно влияет на психику и сближает партнеров.

    Помнишь свои чувства, когда ты назначал первое свидание свой будущей супруге? Ожидание было томительным… Когда в последний раз вы с женой ходили в ресторан или кино? Выберите день и побудьте вдвоем, посетив какое-либо заведение.

    4. Говори о любви

    Как давно ты признавался жене в своих чувствах? Поверь, женщинам это нужно. Не скупись на комплименты и признания. Оставь лишний раз смс о том, как супруга красива, и как сильно ты ее любишь. Напомни, что она безумно сексуальна.

    5. Дари презенты

    Преподнеси супруге вещь, о которой она давно мечтала, просто так, без повода. Не жди дня влюбленных или Нового года.

    Удивляй любимую, ухаживай за ней и всегда будь любезен. Эти качества важны не только до свадьбы, но и после нее.

    Chermiti Mohamed , Unsplash

    Если есть общий ребенок

    Если у тебя с женой есть общий ребенок, то задача упрощается. Чтобы наладить отношения с супругой, не теряй контакт с родными людьми. Во время разговоров с малышом не заявляй ему, что его мать во всем виновата. Не манипулируй своим чадом и не сообщай ему причин размолвки.

    Оставайся достойным отцом и не вини в разрыве жену. Чтобы супруга посмотрела на тебя другими глазами, выполняй следующие правила:

    • проявляй свои хозяйственные умения;
    • ежедневно занимайся воспитанием ребенка;
    • покупай малышу качественные вещи и полезные игрушки;
    • покажи свою надежность и внимательность;
    • посещай собрания в школе или детском саду;
    • води к врачу, если это необходимо:
    • не забывай про праздничные даты и события.

    Через некоторые время любимая женщина оценит тебя по-новому. Она поймет, что родного отца ребенку никто не заменит.

    Любая жена растает, если ты пригласишь ее и ребенка на совместный отдых. Сходи с семьей в поход. Посидите вечером у костра, вспомните веселые моменты жизни.

    Valeriy Labushkin , Unsplash

    Как наладить отношения с женой после 40

    В возрасте 40-45 лет и мужчины, и женщины переживают кризис, который заключается в переоценке достигнутых результатов. В этот период супруг должен с уважением принимать мнения и решения второй половинки. Нельзя диктовать женщине свои условия и говорить, как ей себя вести. Из-за этого будут появляться неприязнь и ненависть.

    В поведении с женой нащупай золотую середину. Для этого:

    • цени свою любимую женщину, но не унижайся;
    • путешествуй вместе с ней;
    • посещайте фестивали и выставки;
    • чаще хвали ее и делай комплименты.

    Наладить отношения с женой после долгих лет брака можно с помощью возобновления страсти. Психологи советуют включать флирт в общение с супругой, чаще улыбаться. Азарт и игры в любовных отношениях позволят по-новому посмотреть на совместную жизнь обоим партнерам.

    Chermiti Mohamed , Unsplash

    Любые советы хороши в меру. Возможно, тебе нужно поступить так, как рекомендуют психологи, но все мы отличаемся друг от друга. У каждого свой жизненный опыт, свои желания и свои ситуации. В любом случае лучшим действенным способом налаживания отношений с женщиной станет совершенствование себя и своего внутреннего мира, переосмысление поступков.

    Если жена открыто издевается над тобой или ходит налево, стоит ли вообще бороться за нее? Или лучше терпеть до конца жизни, ведь две пенсии лучше, чем одна?

    Как наладить отношения с женой и стать идеальным мужем.

    Мужчины, в отличие от женщин, как правило, не склонны задумываться о тонкостях своих взаимоотношений с противоположным полом, особенно, когда считают, что все в порядке. И только явный разлад со второй половиной, отравляющий мужчине жизнь, может побудить его разобраться в том, а что же, собственно, не так. Велико искушение решить семейные проблемы все тем же проверенным веками и поколениями способом — раздавить бутылочку с другом и в порыве откровения признать, что все бабы стервы. Жаль только, что отношения с женщиной от этого лучше не станут, скорее, наоборот. Я предлагаю мужчинам пойти другим путем и взять ситуацию в свои руки. Давайте вместе подумаем о том, как наладить отношения с женой и создать себе условия для счастливой семейной жизни.

    Прежде всего, хочу отметить, что многие, если не все проблемы во взаимоотношениях возникают из-за того, что мужчины и женщины по-разному смотрят на мир. И то, что для одних является очень важным, другие рассматривают как полную чушь. Мужчинам часто кажется, что женщины склонны сильно усложнять ситуацию, делая драму на голом месте, в то время как женщины упрекают их в бесчувственности и примитивизме. Истина, конечно лежит где-то посередине. Но пройти свою половину пути к взаимопониманию каждый должен самостоятельно.

    Как наладить отношения с женой:

    ПЕРВОЕ ПРАВИЛО — НАУЧИТЕСЬ СЛУШАТЬ ЖЕНЩИНУ.

    Прежде всего, каждый мужчина должен помнить, что для женщины очень важны все тонкости отношений, как своих собственных, так и чужих. Отсюда ее страсть к сериалам, в которых она переживает вместе с главной героиней все перипетии ее нелегкой жизни. Именно поэтому она часами готова обсуждать, кто кому что сказал, и как тот на это отреагировал. Для мужчины участие в подобном обсуждении — просто пытка. Он выключается из него уже на второй минуте. А женщина воспринимает это, как его черствость и бесчувственность, и в конце концов, как показатель отсутствия у него интереса к ее чувствам, а значит к ней самой. Естественно, что при таких условиях она навряд ли будет с Вами ласковой кошечкой…

    Поэтому, если Вы хотите наладить свои взаимоотношения с женой, прежде всего, научитесь время от времени выслушивать ее. Конечно, не тогда, когда на нее нападет стих изобличения Вас во всех смертных грехах. Это, как раз, лучше не слушать, поскольку не всегда в такие минуты женщина отдает себе твердый отчет, в том, что говорит. И уж наверняка, далеко не всегда думает именно так. Вы окажете большую услугу себе и вашим отношениям, если пропустите слова, сказанные женщиной в раже мимо ушей. Зато, если женщина в спокойной обстановке, например, когда вы вместе ужинаете или, лежа на диване, смотрите телевизор, вдруг начинает Вам что-то говорить об одной из своих знакомых или о какой-то героине сериала, или просто о каком-то событии, прислушайтесь повнимательнее. Именно в такие минуты она может поведать Вам о своих заветных желаниях, о терзающих ее страхах и о всех тех эмоциях, которые она сейчас переживает.

    Просто выслушав ее в течении 5 минут, Вы получаете массу выгод для себя: понимаете, чем сейчас дышит Ваша половинка, узнаете, что лучше подарить ей на ближайший праздник, способствуете вашему сближению и осуществляете профилактику очередного скандала. Иногда, уделив 5 минут времени тому, чтобы просто выслушать женщину, Вы сберегаете для себя кучу времени и нервов, которые Вы непременно потратите на выяснение отношений в дальнейшем. Ведь если женщину не выслушать сейчас, она непременно заставит Вас это сделать потом. Но разговор этот будет проходить совсем в другой форме…

    Если Вы научитесь время от времени выслушивать свою женщину спокойно, не раздражаясь и не отвлекаясь на свои собственные мысли или телевизор, сумеете показать, что Вам важны ее переживания, то многие другие поводы для ее недовольства исчезнут сами собой. Ведь мы женщины, способны многое терпеть, если чувствуем, что нас любят и понимают, и совсем утрачиваем эту способность и становимся просто ведьмами, когда этого не ощущаем.

    ВТОРОЕ ПРАВИЛО — ПОЧАЩЕ ОБНИМАЙТЕ ЖЕНЩИНУ.

    Именно в объятьях любимого мужчины женщина чувствует себя наиболее защищенной, как ни при каких других обстоятельствах. Уют и тепло, исходящие от Вашего тела, создают такой же уют и покой у нее на душе. Просто обняв женщину, Вы говорите ей о том, что Вы любите ее, что она Вам дорога, что Вы хотите быть с ней рядом, что готовы защитить ее от жизненных невзгод и перипетий, что, в конце концов, она Вам желанна. Видите, сколько всего могут передать объятья? А ведь сделать это так просто! Ведь это не занимает много времени и усилий, а так сильно укрепляет отношения.

    Конечно, это правило отнюдь не подразумевает, что женщина необходимо постоянно обнимать, попросту не спуская ее с рук. Во-первых, женщина не ребенок, и не нуждается в столь сильной заботе. Во-вторых, она может находиться в состоянии или ситуации, не располагающей к объятиям. Так, если женщина готовит или гладит белье, не стоит подкрадываться и шаловливо обнимать ее сзади. Так Вы рискуете выслушать много нелестных слов в свой адрес, а то и получить травму. При чем, часто мужчин очень обижает такая реакция женщины, хотя, по здравому размышлению, она вполне закономерна.

    Когда женщина чем-то недовольна или расстроена, объятья также далеко не всегда спасают ситуацию. Ведь если поводом для ее расстройства послужили Вы сами, то обиженная женщина вполне может не подпустить Вас к себе, воспринимая Ваше стремление ее обнять, как вероломство и насилие над ее чувствами. Но все же, описанные ситуации, скорее исключение из правил. Во всех других случаях объятия любимого мужчины — это панацея от всех бед, живительный бальзам на раны, источник радости и ощущения неги. Женщина расслабляется в объятьях своего мужчины, сбрасывая груз забот и забывая обо всех неприятностях. Так дайте ей возможность делать это как можно чаще, и наградой за это будут ее сияющие глаза и нежная улыбка.

    ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ — ГОВОРИТЕ ЕЙ О СВОИХ ЧУВСТВАХ.

    Для женщины очень важны те чувства, которые испытывает ее мужчина. Именно поэтому она систематически достает Вас вопросами по типу: Что-то случилось? У тебя все в порядке? Да и ее вопрос Как дела? отнюдь не подразумевает ответа в виде сухого перечня событий или нюансов проведенных переговоров, сложностей выполнения очередной задачи и т.п. вещей. Ее, прежде всего, интересует ответ на 2 ключевых вопроса: в каком Вы настроении и как Вы относитесь к ней. При чем, второй, гораздо важнее первого.

    Это мужчины думают, что, сказав однажды Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ, они раз и навсегда дали женщине понять о тех чувствах, которые они испытывают по отношению к ней. И теперь она должна всегда знать и помнить, что это именно так. А те, кто не говорит и этого, думают, что женщина должна понять это исходя из их поступков. Я же зарабатываю и даю тебе деньги, заботясь о тебе и о нашем будущем, разве этого не достаточно? Спешу разочаровать Вас, дорогие мужчины, женщине этого совсем не достаточно.

    Все дело в том, что для женщины не существует никакой данности. Ее настроение и чувства могут меняться тысячу раз на дню. Поэтому, она допускает, что и Ваше отношение к ней может быть подвержено подобным изменениям. И именно поэтому она время от времени запускает в Вас некий эмоциональный щуп, который регистрирует Ваше состояние и настроение и формирует ответ на главный вопрос — Он меня любит или нет? Она может просто наблюдать за Вами, подходить к Вам с каким-то малозначащим вопросом или просто, чтобы поцеловать или прикоснуться, отслеживая Вашу реакцию на свои действия. Все способы хороши, лишь бы только получить подтверждение того, что все в порядке, что Вы ее любите и ваш семейный мир в безопасности.

    Отсюда и этот излюбленный женский вопрос А ты меня любишь? Заданный в сотый раз, он заставляет мужчину думать, что женщина сомневается в его чувствах, а значит, в нем самом. Но это не так! Просто женщина хочет еще и еще раз услышать, что все в порядке, что Вы по-прежнему ее любите, что ей не о чем волноваться. И единственный способ избежать подобных вопросов, самому время от времени говорить Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ. А если из Вас эти слова не вытянуть и клещами, то хотя бы давайте ей возможность самой догадаться о Ваших чувствах — почаще обнимайте и целуйте ее, и не только в порыве страсти, а и просто так, с нежностью и заботой.

    ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ — ГОВОРИТЕ ЕЙ КОМПЛИМЕНТЫ.

    Любая женщина хочет чувствовать, что ее мужчина ценит все то, что она может ему дать. Она хочет знать, что красива и желанна для него, что она хорошая хозяйка и прекрасная мать для их детей. При чем, для некоторых женщин важно, чтобы муж особенно ценил какое-то ее достоинство, например, умение вкусно готовить. Такие женщины воспримут похвалу своей стряпне гораздо выше, чем даже комплимент своей внешности, и наоборот, даже легкое замечание по этому поводу могут воспринять, как личное оскорбление.

    Все мужчины знают, что женщины любят комплименты, но только единицы не забывают регулярно прибегать к этому мощному средству для сглаживания всех неровностей и перипетий семейной жизни. Делая комплименты к месту и не к месту во время ухаживаний, мужчины часто перестают прибегать к их помощи в период семейной жизни. А ведь то, что с таким успехом помогло завоевать женщину, способно также помочь укрепить и стабилизировать отношения, создавая благоприятный фон для их построения.

    Помните еще об одном — только говоря женщине о том, что вы цените, Вы способствуете развитию и закреплению в ней этих качеств. Если же напротив, Вы часто ее критикуете, то тем самым, хотите того или нет, формируете в ней своими руками именно ту самую стерву, которая Вам так не нравится. Так что, называйте свою женщину принцессой, если хотите чтобы рядом с Вами была именно такая женщина, и не удивляйтесь, если по прошествии многих лет семейной жизни бывшая гурия превратилась в мегеру. Ведь это точно произошло не без Вашего скромного участия. Но ведь никогда не поздно начать и обратный процесс превращения!

    ПРАВИЛО ПЯТОЕ — ОСВЕЖИТЕ СВОЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ.

    Для большинства женщин секс не менее важен, чем для мужчин. Хотя, конечно, далеко не каждая способна это признать, даже перед самой собой. Секс для женщины является не только средством удовлетворения своих физиологических потребностей, но и способом сблизиться с мужчиной, возможностью доказать и проявить свою любовь, и получить взамен ответную эмоцию. Кроме того, регулярный секс служит для нее также подтверждением любви своего мужа, того, что она все еще желанна для него, не смотря ни на что.

    Тут нужно сказать, что женщины — весьма противоречивые существа. Слишком много секса может навести ее на мысль, что мужчине только этого от нее и нужно. В то время, как недостаток такового, невольно поднимает все тот же вопрос, А любит ли он меня? При чем, здесь важны не абсолютные показатели, а именно динамика ваших контактов. Если Вы до этого занимались сексом каждый день, а теперь уже третий день к ней не прикасаетесь, то это не может не вызвать у нее тревогу. И она будет всеми способами пытаться понять, а что же с Вами происходит. И не дай бог, если она придет к выводу, что Вы ее не хотите! Она станет раздражительной и неуживчивой, мстя Вам за попранное самолюбие.

    И хотя физиологическая составляющая секса для женщины очень важна, не менее, а для некоторых женщин и более, важны те чувства, которые его сопровождают. Поэтому, если по каким-то причинам Вы не можете дать ей полного удовлетворения, не отказывайте ей, по крайней мере, в ласках и поцелуях. Часто этого бывает достаточно для того, чтобы женщина почувствовала себя счастливой. Да и альтернативные способы получения удовольствия еще никто не отменял.

    Часто секс после долгих лет супружеской жизни становится рутинным, превращаясь почти в тяжелую повинность. Не удивительно, что потом эта же тяжеловесность перекочевывает из постели в другие сферы взаимоотношений мужчины и женщины. Чтобы этого не происходило, старайтесь разнообразить свою сексуальную жизнь, открывая для себя все новые и новые способы получения удовольствия. Помните, что в постели возможно все, что только нравится вам обоим.

    И последнее, пусть ваша спальня станет храмом любви, свободным от любого негатива. Ни в коем случае не устраивайте там разборок между собой. Для этого в доме есть и другие помещения. Пусть спальня ассоциируется у Вас только с положительными эмоциями, рождая в душе ощущение покоя и тихой радости с пикантным привкусом страсти. Создайте в своем доме уголок, где вам обоим хорошо и куда Вы будете стремиться уединиться от забот и жизненных волнений.

    И пусть весь мир подождет….

    Добавить новизны своим отношениям Вам поможет статья Как освежить отношения? 10 практических советов.

     

    Похожие статьи:

    Friend me:

    10 правил, которые помогут улучшить отношения между мужем и женой

    Жизнь прожить – не поле перейти. Как же права народная мудрость, особенно когда речь идет о жизни семейной. Можно искренне порадоваться за тех супругов, чьи отношения остаются прекрасными и доверительными многие годы. А что делать, если они испортились, и в доме поселились ссоры, скандалы, недопонимание?

    Психологи советуют придерживаться простейших правил. Всего их 10 – и они помогут существенно улучшить отношения между супругами и даже сделать их практически идеальными.

    1. Уважение друг к другу

    Что значит относиться с уважением? Это принимать мнение и позицию второй половинки. Даже в минуты сильного раздражения или гнева не опускаться до уничижительных слов и тем более оскорблений. Разговор на повышенных тонах – это не уважение, а спокойная доверительная беседа – да.

    2. Быть благодарными и внимательными

    Скажите, разве сложно поблагодарить жену за горячий завтрак, а мужа за вбитый гвоздь? Вроде бы мелочь, но она крайне важна в улучшении отношений. Старайтесь во всем и всегда благодарить, даже за сущие пустяки. Парой слов похвалы и теплыми высказываниями рекомендуется награждать любые поступки и начинания партнера.

    3. Идти на уступки

    Не нужно считать уступку проявлением слабости. Напротив, тот, кто уступает в отношениях – тот выглядит сильным и благородным в глазах половинки. Чтобы вернуть в семью взаимопонимание, придется отказаться от каких-то моментов в поведении или от прежних привычек.

    4. Не скупиться на проявления чувств

    Ласковые прикосновения, нежные объятия и даже мимолетные поцелуи, а уж тем более словесные выражения чувств – все это изо дня в день крепче и крепче цементирует хорошие отношения. Если они дали трещину, не жмитесь, а щедро одарите мужа или жену душевным теплом и лаской. Огромнейшее значение имеет интимная жизнь супругов: не нужно отказывать в близости из-за обид. Ведь секс, как известно, сближает пару, а вот его отсутствие – разъединяет.

    5. Уважать его (ее) родителей

    Никто не заставляет мыть свекрови ноги, а тещу через день звать на блины с икрой. Но отзываться в негативном ключе о родителях своей половинки – это неприемлемо и способно испортить даже самые идеальные отношения.

    6. Семейные тайны

    Не зря говорят: не выноси сор из семьи. Психология прекрасных отношений между мужем и женой подразумевает сохранение интимности вашей жизни. Не нужно распространять направо и налево как о промахах, так и о достижениях супруга. Особенно это касается того, что происходит между двумя людьми в спальне.

    7. Прощение – это сила

    Храня обиды в своей душе, вы никогда не сблизитесь. Простить любимому человеку можно абсолютно все, научитесь это делать.

    8. Дети в семье и отношение к ним

    Когда в семье появляются отпрыски, женщина нередко отдаляется от мужчины, забывая о нем и уделяя внимание только детям. Не нужно совершать эту ошибку. Отношения между всеми членами семьи должны быть ровными. Также не стоит выделять одного ребенка больше другого. Научитесь дарить любовь и счастье всем поровну.

    9. Время для общения наедине

    Даже если от усталости нет сил на разговоры, достаточно просто посидеть рядышком, держась за руки и слушая биение ваших сердец. Это может быть унисон только в том случае, когда научитесь находить время, чтобы побыть наедине. Не ссылайтесь на занятость и прочие причины, иначе семья продолжит рушиться.

    10. Дарите подарки

    Не только по поводу, но и без него. Небольшой презент, даже копеечный пустячок или скромный цветок – это мощное выражение вашего внимания. Так вы покажете свое теплое отношение ко второй половинке. Согласитесь, сложно обижаться на человека, который с доброй улыбкой преподнесет просто так (!), без дня рождения, 8 марта или 23 февраля, коробочку конфет или набор крючков для рыбалки.

    Подписывайтесь на наш Telegram-канал и наш Instagram , чтобы быть в курсе самых интересный новостей!

    5 шагов к улучшению ваших отношений с женой

    Наладить здоровые отношения проще, чем вы думаете.

    Хорошо это или плохо, но брак — это компромисс. Подъемы отличные, но иногда невыносимые спады. Когда мой брак был тяжелым, я не понимал, что зациклен не на том вопросе. Я постараюсь исправить ее проблемы. Я бы подумал, она должна измениться, а не я. Как она могла не видеть это по-моему? Я чувствовал, что должен дать ей понять, что я прав, а она не права.

    Это неправильный менталитет.

    Забудьте о смене супруга и сосредоточьтесь на изменении себя. По крайней мере, в моих отношениях моя голова была в песке. Я не понимал, что проблема была во мне. Я просто не понял. Я здесь не для того, чтобы говорить вам, что мужья плохие, а жены хорошие. Я говорю о том, что для того, чтобы работать над отношениями, вы должны сначала взглянуть на себя.

    Вы должны изменить то, как вы справляетесь с ситуациями, чтобы вызвать другой ответ.Я чувствовал себя подавленным и физически истощенным. Наши отношения были не такими, как я / мы хотели. Однажды я подумал: Что я могу сделать, чтобы это стало лучше?

    Я решил действовать. Вот и все, что было. Работа над этим продолжается, но я чувствую, что наши отношения становятся лучше и крепче. Ключевое слово — действие. Если ничего не делать, ничего не изменится. Я выбрал действие — сделать что-нибудь для своей жены. Всегда думать, как я могу облегчить ей задачу. Служить всегда лучше, чем получать.Вот пять советов, которые мне помогли.

    1. Слушайте и задавайте вопросы
    Подсказки есть, если вы просто слушаете. Вы можете подумать, что это загадка, но просто сосредоточьтесь на том, что они пытаются передать. Ответы будут. Если не поняли, задавайте вопросы, попробуйте продолжить разговор. Большую часть времени мы слышим, но не понимаем, о чем говорит наш супруг.

    Вы не участвуете в разговоре; вы просто хотите покончить с этим.Старайтесь не переходить к тому, о чем вы хотите поговорить. Постарайтесь понять точку зрения вашего партнера, выслушивая, задавая вопросы и, наконец, понимая.

    2. Не покупайте вещи, создавайте воспоминания
    Да, большинство женщин любят украшения, но они также любят фотографировать и создавать воспоминания. Вместо того, чтобы покупать ее любовь ожерельем или кольцом, зайдите на такие сайты, как Groupon, и закажите занятие, которым вы оба можете наслаждаться вместе. Мы с женой наслаждались уроками сальсы, кулинарными уроками и даже мастер-классом по трапеции! Не имело значения, что это было за событие; то, что мы делали это вместе, делало его особенным.Совместное выполнение чего-либо создаст большую связь, чем любая вещь, которую вы можете купить.

    3. Оставьте их в покое!
    Иногда мы забываем, что не все вращается вокруг нас. Ваша жена может быть чем-то расстроена, и это не имеет к вам никакого отношения. Действительно! Ваша жена может испытывать стресс от наблюдения за детьми, работой, школой и т. Д. Что вы должны сделать? Если это дети, отведите их в торговый центр или в кино. Если это поможет, налейте ей бокал вина и отправляйтесь на пробежку.Если это школа, купите ей часовой массаж, чтобы она расслабилась.

    Для нее самое главное — очистить разум и расслабиться. Просто дайте ей пространство, и она оценит этот жест.

    4. Подумайте, прежде чем говорить
    Если бы мы просто подождали эти полсекунды, мы бы этого не сказали. Мы чувствуем себя слишком комфортно и теряем из виду чувства другого человека. Просто подожди. Я не могу сказать вам, сколько раз меня молчали, потому что я сказал что-то бесчувственное. Я знал, что это плохо, но не подумал, прежде чем заговорить.

    Есть вещи, которые мы все знаем, что мы можем или не можем сказать нашему супругу. Мы стараемся идти по этой линии, особенно когда расстроены. Когда вы собираетесь что-то сказать, особенно во время спора, просто сделайте глубокий вдох. Спросите себя: «Какую пользу это принесет ситуации?» Ответ всегда будет очевиден. Думай, говори и веселись.

    5. Примите меры
    Это самый важный шаг. Помойте посуду, вынесите мусор и повесьте эту картину. Сделайте это до того, как вас попросят.Не откладывайте на потом. Так много споров и проблем можно разрешить, просто приняв меры. Если вы стремитесь стать лучше, вы будете. Когда я начал действовать, моя жена увидела меня в другом свете. Она сказала мне: «Что-то случилось. Что случилось? Ты потерял все наши деньги?» Я засмеялся и сказал: «Я устал просто быть. Я хочу сделать тебя счастливым». Вначале она просто закатила глаза. Но через пару недель она начала ценить то, что я делаю. Она начала делать больше вещей, чтобы выразить свою признательность.Это отличный цикл, чтобы попасть в него.

    Являются ли это окончательными, важными шагами к счастливому браку? Нет! Но я гарантирую, что ваша жизнь пойдет в правильном направлении, если вы будете применять эти шаги в своей повседневной жизни. Вы будете намного лучше относиться к себе и своим отношениям. Это не мгновенное решение проблемы! Для улучшения отношений вам необходимо взять на себя обязательство перед собой и женой. Не думайте, что вы не вернетесь к вредным привычкам только потому, что вы делали это пару дней. Держись! Не сдавайся. Не забывайте слушать, думать и действовать!

    Изначально эта статья была опубликована в The Good Men Project.

    10 способов улучшить ваш брак ежедневно — SheKnows

    Ваш брак — самые важные отношения, которые у вас когда-либо были. Интересно, что многие люди предпочитают отложить это на второй план. Учитесь ежедневно улучшать свою связь с помощью этих необычных советов.

    Связанная история Лучшие подкасты об отношениях и свиданиях для прослушивания — независимо от того, одинок вы или являетесь партнером

    Позвольте задать вам вопрос.Вы замечали, что, когда вы счастливы в отношениях со своим супругом, вы, как правило, более довольны своей работой, детьми, общественной жизнью и всем остальным, что вам мешает жизнь? Скорее всего, ваш ответ — «да», и это потому, что, когда вы начинаете делать брак приоритетом, вы начинаете развивать отношение «мы в этом вместе», и жизнь в целом кажется легче. В конце концов, разве нет ничего проще, если у вас есть кто-то, кого вы любите и которому доверяете? Давайте рассмотрим 10 уникальных способов ежедневно улучшать ваш брак.Мы обещаем, что оно того стоит.

    Установите будильник за 10 минут до того, как вам нужно будет встать, чтобы приятно провести время со своим супругом. Выпейте вместе чашку кофе, обсудите утренние новости или просто оставайтесь в постели и обнимайтесь. Эти драгоценные 10 минут одиночества утром зададут тон вашему дню. Кроме того, какая разница, если вы встанете в 5:45 или в 5:35?

    У вас и вашего мужа, вероятно, есть привычка клевать на прощание каждое утро перед работой и снова клевать, когда вы видитесь вечером.Сегодня вечером, когда ваш муж придет домой, удивите его долгим страстным поцелуем. Это не обязательно должен быть полноценный сеанс целования — достаточно пяти дополнительных секунд.

    3

    Проявлять привязанность на публике

    Помните, когда вы встречались, и вы не могли держать руки подальше друг от друга? Теперь кажется, что когда вы вместе выполняете какое-то дело, вы больше сосредоточены на нем, чем друг на друге. В следующий раз, когда вы будете вместе — будь то в продуктовом магазине или в химчистке, — держите супруга за руку.Найдите минутку, чтобы обнять друг друга, даже если это будет в середине прохода с макаронами в магазине.

    4

    Сознательно отдайте супругу «лучшее»

    Посмотрим правде в глаза — к концу дня вы вымотаны. Вы отдали все свои силы детям, работе, работе по дому и обеду, но как насчет мужа? Сознательно прилагайте усилия, чтобы каждый день отдавать ему все «лучшее». Из всех людей в вашей жизни он этого заслуживает больше всего.

    Принятие душа с любимым человеком — отличный и быстрый способ побыть наедине с собой.Это не обязательно должно приводить к сексу, и это не должно быть запланировано, просто прыгайте! Вашему мужу понравится непосредственность, и он обязательно будет сближать вас каждый день.

    Чтение всего 10 минут в день с вашим супругом улучшит общение и поможет вам укрепить связь. Мы предлагаем прочитать книгу, предназначенную для пар, например «5 языков любви» Гэри Чепмена. Вы можете читать рано утром, перед сном или во внутреннем дворике — просто убедитесь, что это происходит.

    Это кажется простым, но когда вы в последний раз спрашивали свою супругу, как прошел их день или чем они хотели бы заниматься? Поставьте себе цель ежедневно спрашивать супруга, как у него дела и нужно ли ему что-нибудь от вас.

    У вашего супруга был плохой день? Поощряйте его и покажите, что цените его и все, что он делает для вас и вашей семьи. Небольшая признательность имеет большое значение.

    Сделайте своим приоритетом и дальше развлекаться со своим супругом. Поиграйте в настольные игры за бутылкой вина, проведите вечер кино с попкорном и пивом или прокатитесь по окрестностям в поисках дома своей мечты. Сохраняйте отношения веселыми и беззаботными — это поможет вам больше получать удовольствие друг от друга!

    Любовь — это выбор, решение и обязательство.Вы не будете чувствовать себя безумно влюбленными в своего супруга каждый день, но, ежедневно рассказывая супругу, что любите его, вы напоминаете вам обоим, что это осознанное решение, которое вы выбираете. . Напишите это на зеркале в ванной, позвоните ему, напишите ему или даже разместите на его стене в Facebook — просто скажите это!

    Подробнее об улучшении отношений

    Что такое супружеская депрессия и как ее избежать
    Техника в спальне: что можно, а что нельзя
    Развенчание мифов об отношениях

    Как улучшить свой брак, не говоря об этом

    Забудьте все, что вы слышали о откровенности, о том, чтобы делиться своими чувствами, заставлять его выражать свои чувства.Новое исследование мужского разума ясно показывает, что обсуждение может быть самым быстрым способом прекратить общение. (О, вы это заметили?)

    Когда я впервые услышал о книге, я подумал, что это уловка. Как улучшить свой брак, не говоря об этом звучало как титул, который чей-то шутник придумал после сеанса психотерапевтической терапии для пар. Когда я рассказала об этом Хью, моему собственному мужу, который за 22 года брака ни разу не сказал: «Дорогой, нам нужно поговорить», его лицо озарилось, как четвертого июля.Излишне говорить, что я был подозрительным. А как насчет обширного репертуара коммуникативных навыков, которые женщины совершенствовали десятилетиями? Были ли Патриция Лав и Стивен Стосни, психотерапевты, соавторы книги, посоветовали нам забыть все, что мы узнали, и переосмыслить то, как мы относимся к нашим партнерам?

    Ответ — да, и они не шутят.

    «Миф номер один об отношениях — это то, что разговоры помогают. Правда в том, что чаще всего от этого становится хуже», — говорит Лав, высокая, худощавая рыжая с грубой техасской акцентом на разговоре и щедрой улыбкой.Она является соучредителем Института семьи Остина и проводит семинары по всей стране, когда не появляется на телевидении и не пишет книги, в том числе бестселлер Hot Monogamy.

    «Разговоры о чувствах, которые успокаивают женщин, доставляют мужчинам физический дискомфорт», — говорит Стосни, автор книги «Тебе не нужно принимать это больше» из Мэриленда и эксперт по мужской агрессии. «К их мышцам в буквальном смысле больше приливает кровь. Они нервничают, и женщины думают, что они не слушают.»

    Мы отдыхаем в солярии моего дома в Вашингтоне, округ Колумбия, золотым осенним утром. Я узнаю, что именно исследование Стосни основных эмоциональных различий между полами радикально изменило его мышление, а также образ жизни. он работает с клиентами. Когда он поделился своими открытиями со своим другом и коллегой Пэт Лав, они были верны ей, хотя и бросили вызов тому словесному подходу к решению проблем, который она использовала в течение 30 лет.

    Согласно Согласно анализу Стосны нескольких сотен исследований на людях и животных, реакция мужчин и женщин на стресс отличается от рождения.«Когда девочка слышит громкий шум или начинает беспокоиться, она хочет установить с кем-нибудь зрительный контакт, но мальчик отреагирует на тот же звук, оглянувшись по сторонам, — говорит он. Более того, в то время как новорожденных девочек гораздо легче напугать, у мальчиков в пять раз больше «испуганных» реакций, которые эмоционально нейтральны, но повышают уровень адреналина. Мальчикам необходимо время от времени замыкаться в себе, чтобы избежать чрезмерной стимуляции. Эти различия справедливы для большинства социальных животных и соотносятся с нашими биологическими ролями: реакция страха самок — это система раннего предупреждения, которая служит для обнаружения угроз и предупреждения самцов стаи об опасности.

    По мере того, как девочки растут, они выходят за рамки необходимости зрительного контакта и совершенствуют стратегию выживания, которую психологи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе определяют как «заботиться и дружить». Если возникает конфликт, девушки и женщины хотят об этом поговорить. Однако мальчикам и мужчинам нужно отстраниться. По словам Стосни, самые большие страдания мужчины возникают из-за стыда, который он испытывает, когда не соответствует требованиям, поэтому обсуждение проблем в отношениях (то есть того, что он делает не так) приносит столько же комфорта, как сон на гвоздях.

    23 маленьких способа улучшить ваши отношения

    Независимо от того, насколько сильны ваши отношения в паре, поддержание этой искры имеет решающее значение.Без постоянных усилий вы и ваш партнер можете в конечном итоге оказаться в петле повторяющихся проблем или жить в скучной рутине, которая в конечном итоге разлучит вас. Но всего этого можно предотвратить, если каждый день искать небольшие способы улучшить свои отношения.

    «Здоровые отношения основаны на доверии и безопасности, [вот почему] маленькие жесты — отличный способ сохранить эти две вещи сильными», — говорит Bustle доктор Кристи Оверстрит, эксперт по отношениям и сертифицированный сексопатолог.В отличие от грандиозных размашистых жестов, которые случаются раз в год, частые небольшие моменты любви показывают, что вы всегда ставите друг друга в приоритет.

    Часто в, казалось бы, незначительных моментах вы чувствуете себя ближе всего. «Например, в течение рабочего дня вы можете поговорить с партнером, отправить ему смайлик или потратить несколько минут на общение», — говорит Оверстрит.

    Постоянно прилагать усилия также означает, что вы можете создать тот тип отношений, который вам нужен, — говорит Bustle Джени Вудфин, LMFT, лицензированный семейный и семейный терапевт.Они предлагают возможность действовать намеренно каждый день, вместо того, чтобы позволить вашим отношениям со временем произойти с вами.

    Если вы хотите оставаться счастливым и оставаться на связи, помните, что именно маленькие перемены — маленькие моменты — имеют самое большое значение. По мнению экспертов, вот 23 способа укрепить ваши отношения.

    1

    Используйте фразы «я»

    Если вы и ваш партнер склонны к отравлению во время споров, эксперты говорят, что вы, возможно, захотите прекратить использовать фразы «вы», например, «вы сделали это» или ты заставил меня почувствовать »- и начать использовать фразы« я ».

    «Лидерство со словом« ты »почти мгновенно создает защитную позу у вашего партнера, который затем переходит к стратегии защиты, как только вы прекращаете говорить», — говорит Bustle психолог Дебора Э. Дайер. Но этот простой переключатель может иметь решающее значение.

    «Признавая свои собственные мысли и чувства по поводу ситуации, — говорит Дайер, — вы немедленно уменьшаете защитную реакцию своего партнера, потому что он не чувствует себя обвиненным или критикуемым». И после этого у вас может быть более продуктивное общение.

    2

    Обращайте внимание на мелкие моменты

    Легко упустить из виду мелочи, например, сказать друг другу доброе утро или обнять перед сном. Но Вудфин говорит, что это одни из самых важных моментов дня.

    Наслаждаясь этими моментами, вы оба почувствуете себя более «увиденными» и оцененными, что является жизненно важной частью долгосрочной связи.

    3

    Задавайте вопросы вместо предположений

    Независимо от того, насколько хорошо вы думаете, что знаете своего партнера, опасно делать предположения о том, о чем он думает, особенно в трудные моменты.«Чтение мыслей обычно приводит к недопониманию и обиде», — говорит Bustle Самира Салливан, психолог и основатель организации Lasting Connections. Поэтому в следующий раз, когда вы не уверены, чего они хотят или в чем они нуждаются, попросите разъяснений.

    4

    Тайм-ауты для звонков

    Если вы оказались в эпицентре жарких дебатов, и ваше настроение вспыхивает, не бойтесь объявить тайм-аут до того, как дела пойдут под откос.

    Для этого просто «заявите о важности разговора и желании снова собраться вместе», — говорит Вудфин.Что-то вроде: «Я хочу продолжать говорить об этом, но я слишком расстроен, чтобы думать. Я собираюсь сделать перерыв на час, но давайте встретимся после этого, чтобы продолжить разговор».

    Таким образом, ваш партнер знает, что у него будет еще один шанс быть услышанным, но только после того, как вы оба дадите себе возможность остыть.

    5

    Общайтесь в течение дня

    Будь то отправка короткого сообщения или звонок, чтобы сказать привет, регулярное общение имеет ключевое значение.«Когда вы намеренно используете моменты в течение дня для общения, это эффективный способ показать партнеру, что вы думаете о нем», — говорит Bustle Беверли Андре, лицензированный семейный психотерапевт.

    6

    Поделиться, когда вы чувствуете себя подавленным

    Всякий раз, когда вы чувствуете себя уязвимым или расстроенным, приложите усилия, чтобы открыться и коснуться базы с вашим партнером, вместо того, чтобы держать все это в себе.

    «Настоящая близость происходит из-за того, что вы ослабляете бдительность и позволяете партнеру наблюдать за вами в менее звездном свете «, — сказал доктор.Дженнифер Б. Роудс, лицензированный психолог, рассказывает Bustle.

    По сути, вы можете взять моменты борьбы или сомнений и превратить их в связывающий опыт.

    7

    Расписание секса

    Это может показаться странным, но если вы планируете время для секса — особенно если вы оба слишком устали в конце недели, — это может быть билетом к тому, чтобы почувствовать себя ближе в паре .

    Как говорит Вудфин: «При планировании секса вам не нужно приходить готовым к работе, а скорее приходить с открытостью и желанием попробовать.Это очень похоже на то чувство, которое возникает перед тем, как пойти в спортзал — вы можете не захотеть идти заранее, но как только вы закончите тренировку, вы почувствуете себя прекрасно, полны энергии и гордятся. То же самое и с сексом. » , тесная связь.

    Легко увлечься работой и другими обязанностями, но если вы позволите себе расслабиться — например, пойти в кино, встретиться за ужином и т. д.- она ​​говорит, что ваши отношения начнут рушиться.

    9

    Сделай что-нибудь страшное

    Может, это поход в лес. Или выступать на вечере с открытым микрофоном. Или столкнуться со страхом высоты и впервые покататься на американских горках. Как бы то ни было, вместе займитесь тем, что вас пугает.

    «Больше всего мы узнаем о человеке, когда он попадает в стрессовую ситуацию; именно тогда проявляется чье-то истинное лицо», — говорит Bustle Тиффани Тумбс, эксперт по отношениям и директор Blue Lotus Mind.

    Кроме того, страшные моменты дают возможность попрактиковаться в решении проблем, говорит Тумбс, что поможет вам почувствовать себя ближе как пара.

    10

    Присутствуйте физически

    Если вы чувствуете, что успокоились, приложите больше усилий, чтобы быть физически со своим партнером. «Установите зрительный контакт [или] прикоснитесь к руке или ноге вашего партнера, чтобы дать ему понять, что вы« с ним », — говорит Bustle Трейси К. Росс, терапевт для семейной пары, LCSW. Вы также можете сесть поближе на диване во время просмотра телевизора или обнять.Все это простые способы укрепить близость в ваших отношениях.

    11

    Проверяться регулярно

    Выберите время для проверок вдвоем, будь то ежедневно, еженедельно или ежемесячно, и используйте это время, чтобы обсудить состояние ваших отношений, Кейт Экке, LCSW, — лицензированный клинический социальный работник, — рассказывает Bustle.

    Во время регистрации вы можете поговорить о проблемах, триггерах или хороших вещах, которые произошли в последнее время, о которых вы оба хотели бы узнать больше в будущем.

    12

    Сохраняйте общие интересы

    «В начале отношений нам иногда почти невозможно держаться подальше друг от друга», — рассказывает Bustle психотерапевт Дженнифер Уивер-Брайтенбехер, психотерапевт CAGS, LMHC. Время идет, и это естественно, но вы можете остановить этот процесс, целенаправленно делая больше дел вместе.

    «Найдите общие интересы, даже если вы занимаетесь разными вещами», — говорит Уивер-Брайтенбехер.«Или найдите что-то новое, что вы оба готовы попробовать».

    13

    Определите свой «язык любви»

    Пройдите онлайн-тест, чтобы выяснить свои языки любви, чтобы вы могли лучше удовлетворять потребности друг друга.

    «Например, если ваш язык любви — это качественное времяпрепровождение, обсудите, что это означает конкретно для вашего партнера», — говорит Bustle Тайра Бергер, MSMFT, LCPC, лицензированный профессиональный клинический консультант. Что они могут делать — вести содержательные беседы? чаще бывать с тобой? — чтобы помочь вам почувствовать себя любимым.

    Затем выясните, что им нужно, и делайте это часто. «Практикуя язык любви друг друга, вы [вы] будете оставаться на связи и в гармонии друг с другом», — говорит Бергер.

    14

    По очереди

    Если вы хотите, чтобы ваши отношения были равными, есть действительно простой трюк, который вы можете использовать.

    «По очереди», — говорит Bustle доктор Эрика Мартинес, лицензированный психолог. «Будь то планирование свидания, приготовление еды, уборка или стирка, по очереди разделение ответственности, создает большее равенство в отношениях и помогает избавить эти задачи от ощущения бремени, что также отражается на чувстве негодования в будущем.»

    15

    Ежедневная прогулка

    Идете ли вы на прогулку утром, в обеденный перерыв или после ужина, выделение 15 минут на открытом воздухе в течение дня может творить чудеса для ваших отношений.

    Во время прогулки «говорите о том, что хорошо работает в ваших отношениях, что не работает и что вы хотели бы изменить», — говорит Мартинес. Или просто возьмитесь за руки и бездумно болтайте о сериалах, которые вам нравятся прямо сейчас.

    Такие маленькие ритуалы сближают пары.

    16

    Create Routines

    Маленькие ритуалы помогают улучшить отношения, говорит Bustle Эйми Хартштейн, терапевт по отношениям из LCSW, поэтому ищите небольшие способы добавить их в свою жизнь.

    Даже если вы просто заказываете пиццу каждую пятницу или готовите попкорн во время просмотра фильма, «подобные ритуалы связывают вас, даже если вы этого не осознаёте», — говорит Хартштейн.

    17

    Делайте комплименты друг другу

    Так легко привыкнуть к придиркам в отношениях, но если вы хотите оставаться вместе счастливо, вам лучше сосредоточиться на положительных моментах, Уивер- Брайтенбехер говорит.

    Это можно сделать, следя за хорошими вещами, а затем сделав искренние комплименты, например, указав, насколько вам понравился ужин, приготовленный вашим партнером.

    Поощряйте друг друга замечать хорошие вещи и чаще говорить их вслух.

    18

    Будьте внимательны

    Если вы ищете простые, но значимые способы показать свою любовь, попробуйте удивить своего партнера маленькими подарками или знаками привязанности, например, запиской, спрятанной от руки в кармане пальто. — рассказывает Bustle, доктор философии, клинический психолог Джошуа Клапоу.Он говорит, что это «осязаемые жесты любви», и они во многом помогают вам оставаться на связи.

    19

    Честь в одиночестве

    Не все действия по налаживанию отношений требуют, чтобы вы проводили время вместе. Фактически, «признаком здоровых отношений является наличие у обеих сторон индивидуальных интересов», — говорит Андре. Так что продолжайте и поощряйте друг друга проводить время в одиночестве, когда это необходимо. Вы оба вернетесь к отношениям, чувствуя себя обновленными.

    20

    Спросите, чем вы можете помочь

    Если вы чувствуете, что ваш партнер ошеломлен, спросите, чем вы можете помочь, говорит Оверстрит.«Этот простой вопрос может улучшить ваше общение, потому что он показывает, насколько вы готовы к ним», — говорит она. «Это показывает, что вы поддерживаете их, а также готовы помочь им во всем, что им нужно».

    21

    Отключитесь вместе

    Другой способ сохранить крепкие отношения? «Регулярно отключайтесь от сети, чтобы вы могли смотреть друг на друга, а не на свои телефоны», — рассказывает Bustle сваха Сьюзан Тромбетти.

    Используйте время вдали от социальных сетей, текстов, новостей и т. Д., чтобы поговорить друг с другом о повседневных делах, поговорить о повседневных вещах или просто вместе провести время, не отвлекаясь.

    Также хорошо иногда показывать, что вы больше инвестируете друг в друга, чем в то, что происходит в социальных сетях.

    22

    Извинитесь быстро

    Если вы говорите или делаете что-то обидное, говорите об этом как можно скорее — и не стесняйтесь извиняться.

    «Конечно, вы должны искренне извиниться, но это показывает, что вы готовы признать свою ошибку», — говорит Оверстрит.«Тогда попросите« повторить »то, что вы должны были сказать или сделать вместо этого. Не позволяйте проходить часам или дням — быстро извинитесь, признайтесь в том, что вы сделали, и затем двигайтесь вперед».

    23

    Напомните себе, как вы себя чувствуете

    Напомните себе обо всех причинах, по которым вы благодарны своему партнеру, особенно если вы начинаете воспринимать друг друга как должное. В конце концов, это, «вероятно, единственная причина того, что большинство отношений разваливаются», — говорит Клапов. Но если вы оба будете напоминать себе, почему вы влюбились, и обо всем хорошем, что вы разделяете как пара, это с меньшей вероятностью произойдет.

    Даже если вы вместе долгое время, всегда есть новые способы укрепить ваши отношения и сблизить вас, чтобы вы оба могли чувствовать себя счастливыми, поддержанными и готовыми к будущему.

    Эксперты:

    Доктор Кристи Оверстрит, эксперт по взаимоотношениям и сертифицированный сексопатолог

    Джени Вудфин, LMFT, лицензированный семейный и семейный терапевт

    Дебора Э. Дайер

    9000 9000, психолог, доктор философии Самира Салливан, психолог

    Беверли Андре, LMFT, лицензированный семейный терапевт

    Мишель Галлант, тренер по отношениям и свиданиям

    Сьюзан Тромбетти, сват

    ДокторДженнифер Б. Роудс, лицензированный психолог

    Тиффани Тумбс, эксперт по взаимоотношениям

    Кейт Экке, LCSW, лицензированный клинический социальный работник

    Дженнифер Уивер-Брайтенбехер MA, CAGS 000

    Psychology, LMHC Росс, LCSW, семейный терапевт

    Тайра Бергер, MSMFT, LCPC, лицензированный профессиональный клинический консультант

    Доктор Эрика Мартинес, лицензированный психолог

    Эймиошуа Хартштейн, LCSW , терапевт по взаимоотношениям , Доктор философии, клинический психолог

    14 способов сохранить отношения крепкими, здоровыми и счастливыми

    Мы все слышали, что отношения «требуют работы», но что именно это означает?

    Честно говоря, это звучит как утомительная работа.Кто хочет часами сидеть в офисе только для того, чтобы вернуться домой на работу номер два? Разве не было бы приятнее думать о ваших отношениях как об источнике комфорта, веселья и удовольствия?

    Конечно, было бы. Тем не менее, вот несколько основных исправлений, если ситуация кажется застойной, если хорошие времена становятся редкими и редкими, если споры являются вашей основной формой общения или если вы просто чувствуете, что вам нужна настройка. И они могут даже быть приятными.

    Как поддерживать здоровые отношения — не обязательно быть долгим, извилистым и сложным процессом.

    Действительно.

    Позвольте мне уточнить, и по мере того, как вы будете читать дальше, вы, возможно, сочтете довольно изобретательным поддерживать здоровые отношения.

    1. Не спорь из-за денег

    Это практически гарантированный убийца отношений. Если вы еще не обсуждали, как зарабатываются, тратятся, откладываются и делятся деньги, сделайте это сейчас. Постарайтесь понять, как каждый из вас видит свою финансовую жизнь и в чем различия. Тогда обратитесь к ним.

    2.Старайтесь не зацикливаться на мелочах

    Стоит ли бороться? Точнее, неужели мелочь? Часто кажущаяся незначительной проблема является проявлением более серьезной проблемы. Вы хотите знать, как сделать отношения крепкими? Говорите о том, что вас действительно беспокоит, а не о том, насколько громко работает телевизор. Это действительно так просто.

    3. Поделитесь своими мыслями

    Ваши надежды. Ваши страхи. Ваши увлечения. Расскажите партнеру, кто вы на самом деле. Выделяйте время каждый день, чтобы поговорить о вещах, которые важны для каждого из вас как личности.Это одна из самых важных вещей, которые нужно сделать для укрепления ваших отношений.

    4. Будьте дружелюбны

    Относитесь к партнеру так, как вы относитесь к хорошему и надежному другу: с уважением, вниманием и добротой. Это будет иметь большое значение для установления прочных отношений.

    5. Разрешите споры вместе

    Когда пары ссорятся, очень легко попасть в динамику выигрыша / проигрыша. Думайте о своем разногласии как о проблеме, которую нужно решить для вас обоих, а не как о борьбе за победу.Подумайте о том, чтобы сказать «мы», прежде чем поддаться искушению свалить вину на другого человека.

    6. Ежедневно проявляйте привязанность

    Секс — это одно. Держаться за руки, обнимать, сжимать руку — все это создает связь и доверие. Если вы не получаете столько внимания, сколько хотели, сообщите об этом.

    7. Сосредоточьтесь на позитиве

    Что вы цените в своем партнере? Что вас сначала привлекло? Что вы цените в совместной жизни? Сосредоточьтесь на позитиве, чтобы отношения были крепкими.

    8. Поддерживайте

    Ничто так не убивает ажиотаж, как отрицательный или отсутствующий отклик на то, что вам нравится.

    9. Слова плюс дела

    Сказание «Я люблю тебя» имеет гораздо больший вес, когда вы постоянно делаете то, что ценит ваш партнер.

    10. Признайте, что у всех отношений бывают взлеты и падения

    Думайте о долгосрочной перспективе. Ваши отношения — это вложение, как фондовый рынок. Избавьтесь от простоев. При правильном внимании они будут временными.

    11. Уважайте друг друга, когда спорите

    Слишком заманчиво использовать любые боеприпасы, которые у вас есть в пылу битвы. Спросите себя, куда это вас приведет? Партнер, который, вероятно, встанет на вашу сторону, или тот, кто станет еще более защищаться? Спросите своего партнера, как он видит проблему.

    12. Поддерживать друг друга

    И пусть это будет известно, именно так вы сохраняете крепкие отношения.

    13. Ставьте цели как пара

    Поговорите о том, как вы хотите, чтобы ваши отношения выглядели через год, пять лет, десять лет.Затем работайте над достижением этой цели.

    14. Сделайте своего партнера своим приоритетом

    Вот почему вы находитесь в этих отношениях в первую очередь.

    Вот как сохранить отношения крепкими и счастливыми. Следуя этим советам, вы станете ближе к своему супругу и улучшите качество ваших отношений. Отношения, вопреки общепринятому мнению, поддерживать не так сложно, как они кажутся. Приучения некоторых привычек и поведения в повседневной жизни достаточно, чтобы ваши отношения были крепкими, здоровыми и счастливыми.

    5 эффективных способов спасти брак от распада!

    Прежде чем мы погрузимся в то, как спасти брак от развала, я хочу, чтобы вы серьезно взглянули на свои отношения. Прежде чем решить, можно ли спасти ваши отношения, вам нужно хорошенько и честно взглянуть на свои отношения. Если вы состоите в отношениях с оскорблением и имеете место физическое или эмоциональное насилие, мне нужно, чтобы вы знали, что вы достойны здоровых и счастливых отношений. Это означает наличие партнера, который уважает вас и относится к вам так, как вы заслуживаете отношения.Любое насилие — это нарушение сделки и недопустимо! Мне нужно, чтобы вы это знали и понимали. В конце концов, вы должны чувствовать себя в безопасности!

    Успешный брак требует работы. Если в ваших отношениях возникают проблемы и вы не знаете, что делать дальше, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Обращение за советом к консультанту по вопросам брака может помочь вам увидеть точку зрения вашего партнера, а он — вашу точку зрения в безопасном, защищенном месте. Эти новые взгляды могут помочь вам двигаться вперед с уникальной точкой зрения и лучше понимать потребности друг друга.Семейное консультирование может быть именно тем, что нужно вашим отношениям, чтобы улучшить плохое общение, помочь вам восстановить эмоциональную связь и начать все заново на общих основаниях.

    Если вы обнаружите, что у вас серьезные отношения, которые только что достигли трудностей, и вы хотите увидеть сдвиг в своих брачных отношениях, сделайте глубокий вдох и прочтите! В этой статье рассматриваются простые и эффективные способы восстановить разрушенные отношения и вдохнуть в них новую жизнь! Вы вышли замуж не для того, чтобы развестись.Вы вышли замуж за любовь всей своей жизни по какой-то причине, и теперь пришло время вспомнить и восстановить этот фундамент.

    После двадцати лет брака и обучения многих других я воочию убедился, что несколько небольших изменений могут сделать, чтобы полностью изменить несчастливую динамику брака.

    Брак требует работы, но я обещаю, что усилия того стоят!

    Давайте углубимся: пять способов возродить проблемный брак уже сегодня!
    1. Запишите свои идеальные отношения: Для этого упражнения я хочу, чтобы вы нашли тихое место, зажгли свечу и очистили свой разум от всего, что, по вашему мнению, идет не так в вашем браке.Теперь возьмите лист бумаги и ручку. Вылейте все свое сердце и душу, чтобы записать, как выглядят ваши идеальные отношения с супругом. Напишите это так, как хотите; записывайте все так, как будто это уже так. Например, если вы не доверяете своему браку и хотите его, напишите: «Я живу в счастливом браке, наполненном радостью и доверием». Напишите о разных занятиях, которыми вы хотите наслаждаться вместе, о местах, которые вы хотите посетить, и о том, что вы хотите сказать друг другу. Наполните новую историю, которую вы создаете, радостью, любовью, смехом, страстью, весельем и любой другой энергией, которой вы хотите наполнить ее.Наполните свою страницу позитивным опытом и позитивными взаимодействиями, которые вы хотите иметь в своем браке. Если вам кажется, что вы живете разными жизнями, напишите, насколько вам нравится делиться ежедневными победами друг друга и как вы всегда болеете друг за друга. Напишите о том, что наш супруг — ваш лучший друг, и что вы любите проводить время вместе! Независимо от того, чего вам кажется, что вашим отношениям не хватает, перефразируйте и перестройте их с помощью ручки и бумаги. Это ваш шанс стать партнером Вселенной и воссоздать свой брак и увидеть, как он превращается в крепкий брак, которого вы желаете! Теперь сложите свою новую славную историю и положите ее в бумажник или сумочку.Вытаскивайте его ежедневно и читайте, наслаждайтесь и представьте себе эту новую версию ваших отношений.
    2. Определите, что вам нравится в вашем партнере: В этом упражнении я хочу, чтобы вы вспомнили о хороших временах и о том, как все было вначале. Что в первую очередь заставило вас полюбить своего супруга? Я вижу это во многих парах; то самое, что в первую очередь привлекало нас в супруге, — это то же самое, что сводит нас с ума сейчас. Например, мистеру Туэсону нравится, когда все в порядке.Когда мы впервые поженились, я обожал его «милую» одержимость чистотой. Но чем дольше мы были женаты, тем больше меня раздражало то, что он не мог просто расслабиться и расслабиться. Теперь я часто напоминаю себе не раздражаться и помнить, что эта маленькая причуда — всего лишь часть того, кем Он является, и по умолчанию помогает мне быть более аккуратным человеком. Поэтому вместо того, чтобы составлять длинный список обид и неприятностей, сосредоточьтесь на всех вещах, от которых у вас все внутри становится липким, когда дело касается вашего супруга. Мне нравится эффект прожектора (, где вы сосредотачиваетесь, идет поток вашей энергии, ), и с этим упражнением он хорошо сочетается.Когда вы сосредотачиваетесь на всех фантастических и прекрасных вещах, которые делает ваш супруг, хорошая новость заключается в том, что тем больше ваш разум автоматически видит эти черты. Это похоже на волшебство! Но если вы решите сосредоточиться на всех вещах, которые сводят вас с ума, что ж, тем более, вы увидите эти неприятные раздражающие черты! Так что будьте очень внимательны, друзья.
    3. Пожалуйста, наденьте обувь своего партнера: Иногда мы настолько одержимы своей правотой, что не делаем ни минуты, чтобы сделать шаг назад и оценить ситуацию с точки зрения нашего супруга.Я написал целую статью о своем правиле пяти лет. Это отличное правило, которое следует помнить, когда вы чувствуете себя возбужденным и желающим драться. Когда вы делаете глубокий вдох, спросите себя, будет ли это иметь значение через пять лет? Скорее всего, нет. И следующий вопрос: как мой партнер может это увидеть? Распространенная ошибка, которую мы совершаем, — это не тратить время на то, чтобы проанализировать «почему» за поведением нашего партнера. Мы ставим личные потребности выше сострадания и сочувствия. Может быть, у нашего супруга был ужасный день на работе, и он просто хотел вернуться домой, в место, которое он чувствовал себя любимым, и вы встретили его у двери, ругая его из-за других вещей, которые он «делал неправильно».«Что бы вы при этом почувствовали? Не забудьте сначала выбрать ЛЮБОВЬ! Когда мы решаем смотреть на наши отношения через призму любви, столько сдвигов и изменений к лучшему! Ваш супруг увидит в вас разницу и последует вашему новому примеру.
    4. Флиртуйте от своей задницы (с партнером, конечно!) Не стоит недооценивать этот шаг! Когда пары впервые встречаются, это происходит очень естественно. Через некоторое время люди обычно перестают флиртовать и начинают ссориться. Если это вы, измените это сейчас! Возьмите бразды правления в свои руки, чтобы вернуть в отношения азарт, и наблюдайте, как ваш партнер вскакивает и подыгрывает.Представьте, что вы только начинаете встречаться. Отправляйте случайные кокетливые текстовые сообщения. Пошлите на них «взгляд» с другого конца комнаты. Заставьте их почувствовать себя желанными и сексуальными. Начни снова веселиться! Это так важно. Когда начинают возникать проблемы в браке, недостаток привязанности часто становится одним из первых, что нужно сделать. Не позволяйте недостатку близости разрушить ваш брак. Найдите время для долгих выходных вдали! «Заберите» супруга в холле отеля и пригласите его обратно в свой номер. Удивите их новым сексуальным нижним бельем! { Я получаю новую коробку сексуальных вкусностей каждый месяц от желаемого! Это интересный способ удержать мистера Уильяма.Тесон угадывает, приносит новый уровень удовольствия! Я устрою показ мод со своими новинками и позволю ему помочь ему выбрать, что оставить, а что отправить обратно. Щелкните ссылку, чтобы сэкономить 10 долларов на своей первой сексуальной коробке! }

      Я люблю, когда мой сон и тело редактируют каждый месяц! Это интересный способ сохранить остроту 😉

    5. Помните, что ваша супруга не несет ответственности за ваше счастье: Когда я освободил мистера Туэсона от единоличного владения моим счастьем и взял на себя эту ответственность, горы, которые казались непреодолимыми переехал в наши отношения.Я больше не надеялся на Него, чтобы сделать меня счастливым; это было на мне! И я не был ответственен за то, чтобы сделать Его счастливым; это была его работа. Ваша задача — сделать себя счастливым, а затем поделиться этой радостью со своим супругом. Когда вы оба счастливы, у вас обоих гораздо больше радости. Но вам нужно поддержать их в их путешествии. Если игра в гольф один раз в неделю помогает вашему супругу расслабиться и выпустить пар, поддержите его и подбодрите! Используйте эффективное общение, чтобы знать о ваших потребностях. Прилагайте сознательные усилия, чтобы быть самыми сильными болельщиками в жизни друг друга.

    БОНУС: знай язык любви своего супруга

    Есть пять языков любви, на которых мы выражаем свою любовь другим и как мы любим, чтобы любить. Вам может казаться, что вы показываете своему супругу, что любите его весь день, оказывая им небольшие услуги, но если им нужно физическое прикосновение, чтобы чувствовать себя любимыми, они могут не получить вашу «памятку».

    Пять языков любви:

    1. Физическое прикосновение: Это не просто секс.Это объятие, хватка, потирание спины — в основном показывая им, что они любимы физически.
    2. Акты обслуживания: Мы делаем что-то за вас, поэтому вам не о чем беспокоиться.
    3. Слова подтверждения: Сообщая вам, насколько вы хороши в словах. Подсказка • Если негативные разговоры причиняют вам глубокую боль, возможно, это ваш язык любви.
    4. Качество Время: Люблю проводить время наедине только с вами!
    5. Подарки : Получение или дарение подарков.

    Посмотрите на список выше. Возможно, вы любите проявлять любовь одним способом, но можете желать получать любовь другим способом. Подумайте о том, как ваш супруг любит, когда его любят, и как он может показать вам свою любовь. Обращение на это внимания может помочь вам увидеть вещи в новом свете.

    Дополнительную информацию о «5 языках любви» можно найти в книге Гэри Чепмена. Я очень рекомендую прочитать это!

    И последнее, я надеюсь, что эта статья помогла вам понять, что даже если все может показаться тусклым, всегда есть надежда превратить ваш плохой брак в хороший брак, а в конечном итоге в фантастический брак !! Это не быстрое решение.Хорошие отношения требуют времени и работы. Но дорогой друг, оно того стоит!

    Как улучшить свой брак, сосредоточившись на ОДНОЙ вещи (включая 10 быстрых и практических способов)

    Исследования показывают, что мы можем сделать больше, если сосредоточимся на ОДНОМ Вещи. И в этой статье мы покажем вам, как улучшить ваш брак, сосредоточившись на ОДНОМ Вещи.

    Так вы сможете быстро улучшить свои отношения и в конечном итоге изменить свой брак. Кроме того, мы поделимся 20 практическими способами улучшить ваш брак сегодня.

    Честно говоря, хотя мы использовали эту концепцию (фокусируясь на ОДНОМ Вещи), чтобы изменить наш брак в течение первого года, мы никогда не давали ему названия. Тем не менее, книга Гэри Келлера «ОДИН Вещь» нам пришла в голову.

    При этом ниже приводится простое объяснение этой концепции

    Определите ОДНУ вещь, проблему или проблему, которая всегда вызывает другие проблемы в вашем браке.

    Что-то, что приносит стресс, разочарование и несчастье в ваши отношения и, если оно будет решено, сделает ваш брак намного лучше. Тогда решите это вместе.

    По нашему опыту, сосредоточение внимания только на ONE Thing обеспечит ваш брак с лучшими результатами (улучшениями). Потому что это то, в чем ваш брак больше всего нуждается.

    Как улучшить свой брак, сосредоточившись на ОДНОМ Вещи

    Теперь, если вы задаетесь вопросом об ОДНОЙ вещи, которая улучшит ваш брак, ниже приведены 7 мест, которые помогут вам начать работу.

    1. Отсутствует эффективное общение.

    Или, что еще хуже, в ваших отношениях нет общения.

    Как вы знаете, проблемы в общении возникают в отношениях, потому что либо пара не знает, как эффективно общаться друг с другом, либо у них накопилось недовольство друг другом.

    В результате малейшая проблема общения, которая возникает, приводит к другим проблемам во взаимоотношениях между парами.

    Например, мы много спорили первые несколько месяцев после свадьбы. Иногда споры были настолько горячими, что заставляли друг друга молчать, хотя в глубине души мы оба хотели решить эту проблему как можно скорее.

    Как только мы определили, что общение было ОДНОЙ вещью, с которой мы боролись больше всего, мы сделали выбор, чтобы научиться эффективно общаться друг с другом.

    С тех пор мы поделились стратегиями, которые использовали в нашей книге «Общение в браке: как общаться с супругом без ссор».

    Благодаря тому, что мы научились лучше общаться, наш брак значительно улучшился. У нас больше нет этих горячих споров, мы молчаливо относимся друг к другу и расстраиваемся.Кроме того, мы можем выражать друг другу свои чувства, не чувствуя себя осужденными.

    Если общение — это ваша ЕДИНАЯ вещь, что вы и ваш супруг можете сделать, чтобы лучше общаться?

    Не знаете, с чего начать? Прочтите статью ниже:

    Как общаться с супругом без ссоры

    Узнайте, как улучшить свой брак, сосредоточившись на ОДНОМ Вещи сегодня.

    2. Отсутствует эта глубокая связь.

    Как люди, мы живем и процветаем благодаря связям.Будь то человек или организация.

    Как муж, бывают случаи, когда моя жена честно дает мне понять, что она не чувствует связи со мной. Хотя мне больно слышать, как она произносит эти слова, я счастлив, потому что она делится своими чувствами со мной, а не с другим человеком. Это также дает мне понять, что она чувствует себя со мной в безопасности.

    Поскольку она скучает по этой связи, первое, что я делаю, это спрашиваю ее: «Что я могу сделать, чтобы вы почувствовали связь со мной.«Затем я обычно делаю то, что она говорит.

    Я знаю ее язык любви и обязательно выражаю ей свою любовь именно так. Однако бывают моменты, когда она хочет большего выражения своего языка любви, чего я не знаю. Следовательно, причина, по которой я ее спрашиваю. — Маркус

    Если отсутствие связи с вашим супругом — это ваша ЕДИНСТВЕННАЯ вещь, поговорите с ним или с ней об этом. Как ваш партнер может помочь вам почувствовать связь с ним или с ней?

    Прочтите статью ниже, чтобы узнать о 20 различных способах восстановления связи со своим супругом:

    Как восстановить эмоциональную, сексуальную, духовную и интеллектуальную связь со своим супругом

    3.Отсутствует доверие.

    Доверие — это клей, который скрепляет все в любых отношениях, особенно в трудные времена.

    Без доверия ваши отношения могут потерпеть неудачу.

    Если доверие — это проблема, с которой вы сталкиваетесь в ваших отношениях, спросите своего супруга, как вы можете показать им, что заслуживаете доверия.

    Если вы им не доверяете, выясните причину, по которой вы не доверяете, и попытайтесь поговорить со своим партнером. Обратитесь к консультанту по вопросам брака или тренеру, если вам нужна дополнительная информация и поддержка.

    Работайте над восстановлением или укреплением доверия в вашем браке сегодня.

    Без доверия ваши отношения могут потерпеть неудачу. Нажмите, чтобы твитнуть

    4. Проблемы с деньгами.

    Деньги — одна из наиболее частых причин, по которым семейные пары ежегодно разводятся.

    Приводят ли ваши денежные споры и споры к стрессу и другим проблемам в вашем браке? В таком случае посоветуйтесь со своим мужем или женой, чтобы понять, как вы оба можете это остановить.

    Может быть, вам, возможно, придется придумать творческие способы составления бюджета в паре или управления тем, что вы зарабатываете каждый месяц.

    Кроме того, обсудите разные вещи, которые вы можете сделать, чтобы заработать больше денег . Например, в эти выходные у вас может быть гаражная распродажа, продавать бывшие в употреблении вещи на eBay или Amazon.

    Как вы знаете, вы можете сэкономить лишь определенную сумму из своего бюджета. Однако вы можете зарабатывать сколько хотите, помогая как можно большему количеству людей решить их проблемы.

    Начните прибыльный бизнес , чтобы помочь другим людям, которым нужны ваши навыки и опыт. Чем больше людей вы поможете, тем больше заработаете.

    Ниже представлен отличный семинар, который стоит проверить, если вы хотите начать побочный бизнес:

    Как подзаработать, не тратя все свободное время на работу

    5. Отсутствие секса.

    Вредит ли ваша сексуальная жизнь вашему браку? Может быть, вы хотите чаще иметь сексуальные отношения со своим супругом (может быть, каждый день).

    Или даже лучше , страстных и удовлетворяющих секса. Вы хотите вернуть искру в свою сексуальную жизнь или поднять ее на ступеньку выше.

    Если секс или его отсутствие — это ОДНА вещь, которая может значительно улучшить ваш брак, тогда прочитайте статью ниже сегодня:

    8 разговоров о сексе, которые должна иметь каждая пара

    Эта статья поможет вам начать сексуальные разговоры, чтобы вы могли улучшить свой брак. В частности, о вашей сексуальной жизни.

    6. Установка границ.

    Установление границ для защиты вашего брака и частной жизни — действительно отличное занятие для пар.Потому что вы не хотите, чтобы люди прерывали вас, когда захотят, и вы хотите защитить свой брак от разрушения вашего доверия.

    Иногда эти границы необходимо установить между вами и вашим супругом. В других случаях вокруг вас и ваших супругов, например родственников родственников, друзей, коллег и т. Д.

    Вы можете, однако, упростить жизнь, сделав шаг назад и найдя причину стресса между вами и тем, кто не уважает ваши границы.

    Кроме того, честно поговорите о том, почему границы, которые вы оба устанавливаете, важны для вас, каковы ваши ожидания и как они пойдут на пользу вашему браку и отношениям с этим человеком (людьми).

    Может быть, вам нужно ввести новые или более строгие границы. Если да, то пришло время поговорить с супругом, чтобы вы могли разработать план и убедиться, что ваши границы соблюдаются.

    Если ваша проблема с границами связана с родственниками супругов, одна простая стратегия, которая спасла нас от бесчисленных и ненужных проблем, заключается в следующем:

    Пусть ваш супруг сообщит им все, что вы должны сказать своим родственникам. И наоборот .

    Это работает в большинстве случаев, когда у нас есть что-то, что нужно сообщить нашим родственникам, но это не универсальный подход.

    Если улучшение ваших отношений с родственниками супругов — ЕДИНСТВЕННОЕ, что улучшит ваш брак, используйте описанную выше стратегию, чтобы улучшить его.

    Позвольте супругу сообщить им все, что вы должны сказать своим родственникам. Наоборот. Нажмите, чтобы твитнуть

    7. Признательность отсутствует.

    Видите ли, все мы жаждем, чтобы нас ценили, особенно тех, кого мы любим. Поэтому, если вы чувствуете, что супруг не ценит вас, напишите ему любовное письмо, чтобы показать, насколько вы его цените.

    Потому что чем больше вы покажете кому-то, что цените его , тем больше вероятность, что он покажет вам, насколько он вас ценит.

    Вы можете даже сосредоточиться на написании им еженедельной благодарственной записки в течение месяца или года. Попробуйте это простое задание и сообщите нам о ваших результатах.

    Для получения дополнительных идей ознакомьтесь с двумя статьями ниже:

    Цените своего супруга: 10 уникальных вещей, которые вы можете сделать сегодня

    9 подсказок для семейного дневника

    «Самый глубокий принцип человеческой натуры — это желание быть оцененным.” — Уильям Джеймс

    Как мы улучшили наш брак, сосредоточившись на ОДНОМ НОМЕРЕ

    Найти ЕДИНОЕ Вещь, которую вы и / или ваш супруг (а) можете сделать для улучшения каждой области ваших отношений, может быть труднодостижимой. Честно говоря, в первые несколько месяцев нашего брака мы не могли легко понять это .

    Однако, подумав о трудностях, которые мы пережили в течение первого года совместной жизни, мы заметили, что большинство наших проблем были решены после того, как мы проработали ОДНУ Вещь.

    Как мы упоминали ранее, наша ОДНА Вещь научилась эффективно общаться друг с другом. Как только наше общение стало налаживаться, наш брак со временем улучшился и изменился во многих отношениях.

    Например, мы смогли решить наши проблемы в более короткие сроки. Наше уважение друг к другу также чрезвычайно выросло. Даже когда дело дошло до составления списка целей и приключений для пар, наши обсуждения проходили гладко, без аргументов.

    13 Практических способов улучшить ваш брак сегодня

    Ниже приведены 13 способов улучшить ваш брак сегодня.Выберите 3 своих любимых и приведите их в действие сегодня (прямо сейчас).

    Сделайте своему супругу 3 искренних комплимента. Один утром, один днем ​​и один перед сном.

    Напишите 20 вещей, за которые вы благодарны о своем супруге, и либо оставьте их где-нибудь, чтобы они их нашли, либо прочитали ему или ей сегодня.

    Отлично побеседовать вместе. Используйте эти забавные разговоры для пар. чтобы ваши разговоры продолжались.

    Скажите «спасибо» своему супругу за все, что они делают для вас сегодня.

    Поужинайте вместе.

    Назовите своего супруга ласковым словом вместо имени. Например, привет, красавица, привет, секси, привет, детка, эй, детка и т. Д. Вы уловили картину?

    Крепко обнимите супруга. Будь то после того, как они вернутся с работы или по делам. Просто сделай это!

    Извинитесь перед супругом за свои ошибки.

    Начни секс сегодня.

    Не критикуйте сегодня своего супруга.

    Будьте уязвимы для вашего супруга. Поделитесь своими чувствами с ним или с ней.

    При общении с супругом не кричите. Будьте предельно терпеливы.

    Сделайте что-нибудь вместе. Это может быть так же просто, как приготовление пищи, игра в любимую доску, карточные игры или игры в кости.

    Заключительные мысли

    Поиск ОДНОЙ вещи, которая беспокоит ваши отношения, и решение ее с партнером радикально улучшат ваш брак.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.