Как построить серьезные отношения: главные секреты
На самом деле никаких секретов тут нет. Главное, не забывать о самом главном. О любви, конечно. Тогда серьезные отношения с мужчиной сложатся сами собой.
Редакция сайта
Теги:
Милана Талгаева
Отношения
Советы эксперта
Серьезные отношения
Getty Images
Закон № 1: Он не изменится
Осознай, наконец, что твой мужчина – не ребенок, а давно сформировавшаяся личность. Он такой, какой он есть: со своими привычками, интересами и жизненной позицией. Тебе с этим придется смириться, если ты хочешь серьезных отношений, в том числе и для создания семьи. Если тебе нравятся подкаблучники, а роль заботливой мамочки приходится по душе, будь готова время от времени беситься от его нытья и нерешительности.
Выбирая же для себя сильного и властного мужчину, готовься к тому, что его слово – закон и договориться с ним иногда будет непросто.
Закон № 2: Будь терпима и мудра
Если ты все-таки решилась изваять идеального мужчину, никогда не упрекай своего партнера в его недостатках. Не старайся его дрессировать. Будь ювелирно осторожна: фраза «Дорогой, этот небольшой пустячок мешает тебе быть совершенством» более убедительна, чем «Ты даже живот не можешь согнать».
Мужчина прежде всего ищет женщину, принимающую его таким, какой он есть — только с такой девушкой мужчины хотят серьезных отношений . А уж поверив в это, он готов в лепешку разбиваться, лишь бы сделать приятное любимой.
Обязательно сопереживай его неудачам и вселяй в него веру в то, что он способен побеждать. И конечно же, вместе с ним радуйся его успехам!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Закон № 3: Быть в тонусе
Избегай рутины и старайся всегда поддерживать иллюзию хрупкости ваших отношений.
Будь для него разной и непредсказуемой. Даже если вы вместе не первый год, ты наверняка найдешь, чем его удивить: на кухне или в постели.
Закон № 4: Поддерживать
Постоянно вселяй в него мысль, что ты одна знаешь, что он самый лучший на свете. Ты веришь в него, как никто другой, и ценишь его как личность. Но при этом в отличие от других не посягаешь на его свободу. Не забывай разговаривать с ним, интересоваться тем, что его волнует и беспокоит. Не стесняйся проявлять заботу, но не будь настойчивой. В том числе не настаивай и на скорой свадьбе — серьезные отношения без регистрации брака тоже имеют право на существование.
Закон № 5: Не контролировать
Несмотря на желание всецело обладать любимым человеком, уважай его право побыть наедине с собой. Не нужно контролировать мужчину 24 часа в сутки и все время выяснять, серьезные ли отношения у вас. Даже если допустить, что мужчина подсознательно ищет женщину, похожую на его мать, то наравне с материнской лаской в его подсознании лежит страх к фразе вроде: «Павлик, домой!»
Закон №6: Саморазвитие и личный рост
Мужчины чаще всего ищут серьезных отношений с разносторонними девушками.
Старайся быть интересной для партнера. Развивайся, ставь цели и достигай их. Получи МВА, пробеги полумарафон или научись готовить самый вкусный штрудель в городе. Такой же нежный, как пекла его мама.
Закон №7: Принятие
Выстраивая серьезные отношения, помни, что тебе придется пройти череду отказов, обид, ссор и непонимания. Старайся не устраивать истерик и сцен. Относись ко всему философски и с пониманием. Научись любить и понимать – и себя, и своего любимого. И тогда серьезные отношения с мужчиной у тебя обязательно получатся!
Текст: Милана Талгаева
что это такое и 7 идей как их построить
Рано или поздно наступает момент, когда мы ощущаем готовность к серьезным отношениям. Хочется о ком-то заботиться, планировать совместно будущее, знать, что есть на кого положиться. Но как построить такие отношения, и каковы их признаки? Как понять, что пара двигается в нужном направлении? И все ли партнеры годятся для такого курса? Ответы вы найдете, прочитав статью.
Что такое серьезные отношения?
Серьезные отношения — это отношения, построенные на взаимопонимании, обоюдном желании их развивать и продолжать. Определение звучит абстрактно, потому что каждый человек вкладывает свой опыт в определение. Для некоторых секс – это уже признак серьезных отношений, а для других интимная близость вообще не показатель.
Но все же самые распространенными признаками считают:
- Знакомство с родными, друзьями друг друга;
- Высокий уровень доверия, который проявляется в обсуждении важных личных вопросов;
- Уверенность, что партнер поддержит во время болезни или другой сложной ситуации;
- Желание жертвовать своим временем, силами или средствами;
- Построение совместных планов;
- Привычка советоваться и считаться с мнением второй половины;
- Обе стороны не имеют «запасных вариантов».
Что такое серьезные отношения между парнем и девушкой? Это отношения, которые вдохновляют, придают стабильность, развивают, наполняют.
Какими бы условностями отношения не обрастали, но серьезными их можно назвать только, если фундаментом стала любовь, желание отдавать и заботиться.
Несерьезные отношения, наоборот, вселяют неуверенность, опустошают или просто остаются на нейтральной полосе. Они имеют такие признаки:
- Партнеры владеют мизерными знаниями о прошлом друг друга и личности в целом: как прошло детство, кто был первой любовью и так далее;
- За помощью обращаются в первую очередь к друзьям или близким;
- Присутствует стеснение, страх выглядеть нелепо;
- Хочется постоянно спрашивать совета, как себя вести, что ответить.
Пройти тест: Любит ли он меня?
Как построить серьезные отношения?
1. Выбрать партера.
Как бы грустно это не звучало, но построить серьезные отношения можно не со всеми. Кто-то, может, не готов к ним сейчас или, готов, но не с вами. Вот качества, присущие партнерам, готовым для таких взаимоотношений:
- Готовность брать на себя ответственность и стать родителем, если это произойдет;
- Отзывчивость;
- Внимательность;
- Умение слушать.
Не стоит бояться говорить о взглядах на жизнь. Естественно, вопрос: «Готов ли ты на мне жениться через год» прозвучит на первом свидании ни кстати. На втором тоже. Но тему о том, каким человек видит будущее, к чему стремится, какой тип отношений ему близок, задавать все-таки стоит.
2. Оставаться в реальности.
Богатых принцев на белом коне на всех не хватит. Да и зачем он нужен? Ведь требования у принцев к своим избранницам достаточно высоки: хозяйка нужна, модель, с красным дипломом и жрица любви… Чтобы найти «своего» человека, нужно простить себе неидеальность, принять себя, а потом с такой же позицией подойти к потенциальному партнеру.
3. Настроиться позитивно.
Редко бывает, что серьезные отношения удается построить с первого раза. Но если сразу настроить себя, что ошибки и неудачное знакомство – это тоже опыт, пускай не самый приятный, то можно избежать «зацикленности», жить «здесь и сейчас», получая удовольствие от происходящего. Страх, что ничего не получиться только загоняет в тупик.
4. Не торопить события.
Даже если партер потенциально готов к свадьбе и детям, сразу выбирать имя совместному ребенку не стоит. Снимать совместное жилье тоже лучше не спешить. В этой ситуации уместна поговорка: «тише едешь – дальше будешь».
Сначала нужно заложить крепкий фундамент, лучше узнать друг друга, убедиться, что именно с этим человеком готов разделять время, быт, финансы и жизнь в целом.
Все должно быть постепенно. «Перескочить» какой-то из этапов можно, он все равно настигнет, и, скорее всего, не вовремя.
5. Отказаться от контроля.
Партнеры не любят, когда их каждый шаг контролируют. Ограничивая свободу другого, мы создаем замкнутый круг. В этом кругу нет места здравому смыслу, новый виток развития может так и не начаться. Поэтому не стоит контролировать и ситуацию в целом. Не слаживается – значит, так тому и быть.
6. Избегать рутины.
Парадокс – чтобы отношения стали серьезными, к ним нужен несерьезный подход. То есть, не агрессивный настрой с установками вроде: «Ты моешь посуду, а я выношу мусор.
А еще нам нужно срочно выбрать новый диван». Конечно, вопросы быта очень важны, но лучше обговаривать предстоящее путешествие или совместно просмотренный фильм. Когда нет рутины (а мы чаще всего создаем ее сами), тогда и вопросы быта решаются сами по себе.
7. Осторожно, опасность!
Важно не путать серьёзные отношения и созависимые. Люди, состоящие в последних, часто говорят: «Я не могу без тебя жить» – и манипулируют. Здоровый союз заключается в развитии партнеров по отдельности. Когда каждый живет своей жизнью, а не растворяется в жизни другого. Тогда две отдельные личности создают прочный союз.
Пройти тест на сексуальность
Топ-5 мужчин, с которыми лучше «не начинать».
Как бы женщина не старалась построить серьезные отношения, она должна понимать, что не все зависит от нее. Есть мужчины, которые к этому не готовы, по крайней мере, пока.
1. Мачо.
Пристальный взгляд, парфюм с феромонами, характерная походка. Он щедр на угощения и комплименты.
Единственный недостаток – ему нужна девушка на одну ночь. Или на месяц, но тогда две.
2. Принц.
Он романтичен и великодушен. Считает своей обязанностью опекать и заботиться о женщине. Но слишком велика вероятность, что со временем такой мужчина превратится в ревнивца и деспота.
3. Простак.
Такой мужчина не готов стать стеной и занять место защитника, потому что сам ищет такую стену. Он воспитанный и отзывчивый, и, скорее всего, захочет создать отношения «мать-сын».
4. Свободный парень.
Он не привык отчитываться, что будет делать вечером, и завтра, и вообще. Общение с таким парнем полно приключений и ярких моментов. Но уйдет он первым. Эго – прежде всего.
5. Шеф.
Он не обязательно должен занимать руководящую должность, но работа всегда будет на первом месте. Если он звонит коллегам даже в постели, то отношения у «шефа» точно не в приоритете.
Если пришло время строить серьезные отношения, подумайте, тот ли человек находить рядом с вами.
Если уверены, что да, следуйте нашим советам, набирайтесь опыта, обходите подводные камни и будьте счастливы.
Пройти тест на совместимость
Как наладить отношения: 9 правил, которым нужно следовать
1.
Примите конфликт как обычное дело
Совершенство существует только в Голливуде. Бывают разногласия. Если вы не столкнетесь с серьезными проблемами (например, неверностью, жестоким обращением, зависимостями, проблемами с законом или насилием), не бросайте отношения из-за того, что вы попали в трудную полосу. Доверие и приверженность углубляются, когда вы вместе преодолеваете бури.
2.
Развивайтесь эмоционально
У большинства людей, даже очень «хороших», есть дисфункциональное поведение, которое губительно для них самих и других. Некоторые из наиболее распространенных — оборонительная реакция, плохие коммуникативные навыки и отсутствие эмоционального интеллекта.
Вы, вероятно, интуитивно понимаете, где есть области для улучшения, и если вы этого не сделаете, попробуйте попросить совета у вашего партнера, близких друзей или даже бывших.
(Да, в зависимости от вашего эмоционального состояния, воссоединение с бывшим, чтобы поговорить о ваших сильных и слабых сторонах, на самом деле может быть очень полезной практикой.) Не бойтесь признавать, что у вас есть возможности для роста. Все делают.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Дайте друг другу пространство
Даже людям в счастливых, любящих отношениях нужно время наедине. Здоровые пары могут проводить время вдали друг от друга, работая над своими целями, проводя время со своими друзьями и увлечениями, и просто занимаясь своими делами. Не беспокойтесь, если ваш партнер время от времени просит уединения или хочет провести несколько ночей в одиночестве, и убедитесь, что вы также регулярно находите время, чтобы сосредоточиться на себе. Каждый из вас должен быть цельным человеком со своей интересной жизнью, а вам 9 лет.0025 выбрали , чтобы разделить эти жизни друг с другом.
4.
Развивайте отношение «Я потрясающий»
Вы и только вы определяете свою самооценку. Слишком многие люди основывают свою самооценку сначала на том, есть ли у них партнер, а затем на успехе отношений, в которых они состоят. вашего партнера. Неважно, остаются они или уходят, хвалят или критикуют вас. Ваша самооценка должна быть похожа на посуду с антипригарным покрытием — стороннее мнение, хорошее или плохое, тут же ускользает.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Заботьтесь о себе
Вы взрослый человек, а не ребенок. В результате вы командуете выстрелами. Нужен сон? Возьми это. Хотите мороженого? Есть немного. Хотите пойти в кино? Наслаждаться. В партнерстве вы можете попросить другого человека помочь вам удовлетворить ваши потребности. Но, как и у вас, у них есть свои потребности и проблемы. Они могут сказать нет. Это не отказ.
Наоборот, это приглашение — быть самостоятельным или обратиться за помощью к своему сообществу (то есть к друзьям или семье). Если вы сделаете одного человека своим главным и главным, он будет возмущен этим. И вы тоже.
6.
Сообщите о границах
От молчания умирает больше отношений, чем от насилия. Вы прикусываете язык, когда расстроены? Вы отказываетесь от плохого поведения? Вы ворчите вместо того, чтобы навязывать последствия? Если вы ведете себя «уступчиво», чтобы сохранить мир, вы способствуете фальшивости отношений. Решите пойти другим путем: говорите. Скажи «нет. Выразите свои потребности. Создайте действительно открытый канал связи с вашим партнером. Если вы не можете быть честным, не чувствуя себя виноватым или чувствуя, что из-за этого начнется большая ссора, возможно, эти отношения вам не подходят.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Никогда не поощряйте плохое поведение
Психология может объяснить плохое поведение, но не оправдывает его.
Даже если вы понимаете, почему ваш партнер иногда причиняет вам вред, если он не пытается измениться к лучшему, вам нужно подвести черту. Когда вы продолжаете проводить с ними время, смеяться, заниматься сексом и всячески притворяться, что все в порядке, вы предлагаете положительное подкрепление, что на самом деле им не нужно меняться. Установите некоторые основные правила. Не ждите, пока кто-то изменится, если он не работает активно над собой теперь ; вы не можете иметь отношения с чьим-то «потенциалом».
Отношения могут быть подобны старым ботинкам — мы остаемся в них, даже когда они больше не функциональны, потому что они удобны. Но комфорт редко является признаком хорошо прожитой жизни.
8.
Прислушайтесь к мудрости своего внутреннего голоса
Когда ваши отношения переживают кризис, естественно обращаться к друзьям за советом. Но симфония мнений иногда может заглушить единственный важный голос — ваш собственный. Замолчи. Медитировать.
Молиться. Очистите ментальное пространство, чтобы вы могли слышать свою интуицию. Можно ли спасти эти отношения? Это в ваших интересах? Вас заставляют расти? Вы действительно даете друг другу то, что вам нужно? Ваше сердце никогда не подведет вас, поэтому учитесь слушать.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
9.
Залейте любовью
Отношения должны приносить удовольствие! И радостный, и теплый, и наполненный смехом и лаской. Люди, состоящие в длительных отношениях, со временем забывают об этом, и именно поэтому так много пар в конце концов расстаются, потому что считают, что «искра» угасла.
Найдите время, чтобы поиграть вместе. Создайте атмосферу легкости и позитива, когда вы вместе. Говорите друг с другом с любовью, всегда. Обнимайте друг друга, прижимайтесь друг к другу и держитесь за руки. Именно эти мелочи делают отношения такими замечательными, и поддержание этих любовных практик является ключом к тому, чтобы отношения работали в долгосрочной перспективе.
Как сделать отношения крепкими: 5 секретов исследований
Любовь прекрасна, любовь — это радость, любовь — это самое прекрасное, что есть в мире… Любовь — это еще и огромная заноза в заднице. Брак — это тяжелая работа.
(Сейчас пожилые люди кивают, а молодежь, вероятно, затыкает уши пальцами и повторяет свои любимые строчки из «Записной книжки».)
Так как же заниматься любовью в последний раз? Какие мифы о любви сбивают нас с пути, и что нужно делать, чтобы отношения любви выдержали испытание временем?
Я позвонил кому-то, кто ознакомился с исследованием и у него есть ответы…
Джона Лерер — автор книги «Представьте и как мы решаем». Его последняя работа — «Книга о любви».
Многое из того, что вы сейчас прочтете, очень несексуально и очень неромантично. Извини за это. Но сейчас не сказочное время. Мы собираемся посмотреть, что, согласно исследованиям, продлевает настоящие отношения, чтобы вы могли максимально приблизиться к сказке.
Все спрашивают, как вы женили . Никто не спрашивает, как ты остался в браке. Пришло время найти ответ на этот часто игнорируемый второй вопрос…
Почему онлайн-знакомства не работают
Вы хотите найти идеального человека. Вы спрашиваете: «Им нравится музыка, которую люблю я? Им нравятся те же фильмы, что и мне?» Хм, давайте на этом остановимся…
Потому что исследования показывают, что сходство не имеет значения .
Из книги о любви:
В другой недавней статье были обобщены результаты 313 отдельных исследований, сделан вывод о том, что сходство личности и предпочтений — такое, как, по словам ученых, «сопоставление людей, которые предпочитают фильмы Джадда Апатоу фильмам Вуди Аллена, с людьми, которые думают так же», — не имело никакого значения. влияние на благополучие отношений. Между тем, исследование 23 тысяч супружеских пар, проведенное в 2010 году, показало, что на сходство супругов приходится менее 0,5 процента супружеской удовлетворенности.
Короче говоря, то, что мы думаем, что хотим от супруга — кого-то, кто похож на нас и любит все то же самое, — и то, что мы хотим в реальной жизни, в корне не совпадают.
Исключать кого-то из-за того, что он любит Coldplay и не ценит тонкий гений Radiohead, — плохая идея.
И все сайты онлайн-знакомств с их причудливыми алгоритмами терпят неудачу, потому что они основаны на идее, что правит сходство. Вот Иона:
Большинство сайтов онлайн-знакомств сосредоточены на том, чтобы найти вам похожего партнера. Но когда вы посмотрите на метаанализ тысяч и тысяч пар, вы обнаружите, что сходство незначительно. Это менее 1% вариации общей удовлетворенности браком. Исследователь Эли Финкель утверждает, что алгоритмы, которые они используют, на самом деле не лучше, чем случайность, потому что идея о том, что человек, которого мы должны искать, является нашим двойником, в конечном итоге вводит нас в заблуждение.
Поиск сходства основан на убеждении, что если у вас есть что-то общее, у вас не будет проблем. Но в течение жизни у каждой пары возникают проблемы.
Таким образом, единственный тип сходства, который имеет значение для длительных отношений, находится в области, которую исследователи называют «мета-эмоциями».
Что это значит? Спасибо за вопрос. Это означает , как вы относитесь к чувствам . Вам нужен кто-то, кто справляется с эмоциями так же, как и вы. Вот Иона:
Джон Готтман из Вашингтонского университета собрал убедительные доказательства того, что метаэмоции являются реальной сигнальной переменной с точки зрения предсказания того, будет ли брак длиться долго. Вы считаете, что должны выражать гнев? Или вы верите в то, что нужно сдерживать его и ждать, пока он выдохнется? Считаете ли вы, что счастьем нужно делиться, а гнев подавлять? Разделение вашего метаэмоционального стиля дает вам общий эмоциональный шаблон, общий язык.
При длительных отношениях вам следует меньше заботиться о характеристиках, которые снижают вероятность конфликта, и уделять больше внимания поиску кого-то, у кого есть похожий стиль разрешения конфликта. Потому что всегда будет что-то.
Это как старение. Вы не можете этого избежать. Чтобы умные люди не спрашивали: «Как я могу жить вечно?» Они спрашивают: «Как лучше с этим справиться?» Вот Иона:
Дэниел Уайльд сказал: «Выбор партнера — это выбор набора проблем». Нет партнера, с которым мы не будем ссориться, раздражаться и жаловаться. Вопрос в том, как вы справляетесь с этими проблемами. Готтман обнаружил, что людям с конфликтующими метаэмоциональными стилями очень трудно справляться с конфликтами. Даже незначительные неприятности, как правило, перерастают в большие ссоры, потому что один партнер хочет выразить себя, а другой думает, что вы должны сдерживать это, а затем внезапно это взрывается.
Напротив, когда у вас есть совместимые метаэмоциональные стили — когда люди соглашаются в том, как следует выражать чувства — они могут рассеять это напряжение, прежде чем оно станет слишком большим и опасным.(Чтобы узнать о 4 наиболее распространенных проблемах в отношениях и о том, как их решить, нажмите здесь.)
Итак, конфликт будет, но вы хотите найти кого-то, с кем вы можете общаться, используя общий эмоциональный язык. Так что общение хорошее. Что приводит нас к еще одному парадоксальному выводу…
Подробнее: Как понравиться людям: 7 способов от эксперта по поведению ФБР
Спорить тоже хорошо
Да, драться тоже нормально. Даже о мелочах. Да, действительно.
Из книги о любви:
По мнению ученых, супруги, которые больше всего жалуются друг на друга и жалуются на наименее важные вещи, в итоге имеют более прочные отношения.
Напротив, пары с высоким порогом негативности — они жалуются только на серьезные проблемы — гораздо чаще разводятся.Спорить на первом свидании? Ладно, наверное, это не очень хорошая идея.
Но исследования Готтмана показывают, что через 3 года после начала отношений, если вы вообще не ссоритесь, вы, скорее всего, будете спорить в суде по разводам. Вот Иона:
Исследование Готтмана показывает, что через 3 года после начала отношений, если вы не ссоритесь, это показатель нездоровых отношений. В этот момент вы больше не сдерживаете свои газы. Вы полностью интимны. Вы видели, где у них волосы, вы чувствовали запах их утреннего дыхания. Вы ничего не удерживаете. Поэтому, если вы не боретесь, это часто является признаком отказа. В некотором смысле вы можете смотреть на жалобы и ссоры в интимных отношениях как на способ проявить заботу.
Споры не являются признаком надвигающейся гибели, это нормально и естественно.
Никакие отношения не бывают без проблем. Итак, после многих лет совместной жизни отсутствие ссор означает, что вы не общаетесь.
(Чтобы узнать, как победить в любом споре, нажмите здесь.)
Кто-то может подумать: «Ромео и Джульетта не спорили». И мой ответ будет…
Забудьте о Ромео и Джульетте. Подумайте о браке по договоренности.
Да, я знаю, это ужасно неромантично.
Но Шекспир убил Ромео и Джульетту в конце пьесы, чтобы ему не пришлось писать о спорном бракоразводном процессе или упоминать обложку журнала People Magazine , описывающую жестокую битву за опеку над Ромео-младшим.
Есть увлечение а тут любовь. Влюбленность бывает быстрой, романтичной и легкой. Исследователи называют это «лимеренцией». Вот Иона:
Если вам нужен самый чистый пример лимеренции, то это «Ромео и Джульетта». Он влюбляется в нее за секунды. Он видит ее и просто знает. Он подходит и начинает говорить пятистопным ямбом.
Думать о родственных душах и быть одержимым известностью очень романтично. Это тоже лень. Это идея: «Если я найду идеального человека, мне не придется бороться, меняться или выполнять какую-либо работу». И это приводит к проблеме с известностью…
Это просто не длится долго. Вот Иона:
Дороти Теннов, которая провела большую часть исследований известности, снова и снова обнаруживала, что известность не срабатывает. Ее работа наполнена всевозможными грустными примерами людей, которые говорят о кайфе и о том, как в определенный момент они поняли, что это сбивает их с пути.
Это была чистая фантазия, но избавиться от нее было трудно. Limerence — это химическая фантастика. Поскольку это кинематографично, мы часто путаем его с настоящей любовью. Любовь — это то, что можно измерить с течением времени, и известность не проходит этот тест. Самый простой способ отличить известность от любви таков: любовь длится, а известность нет.Хорошо, противоположная крайность: что показывают исследования договорных браков? Они тяжелее в начале. Но через несколько лет они становятся такими же успешными (и часто на больше, чем на успешных), чем браки по любви.
Я говорю, что вам следует заключить брак по расчету? Нет. Расслабься. Здесь важен основной урок.
Вступление в долгосрочные отношения, ориентированные на известность, приводит к разочарованию. Но у людей, состоящих в браке по расчету, таких иллюзий нет.
Они даже не знают другого человека. Таким образом, они прекрасно понимают, что потребуются усилия, чтобы заставить его работать .
И так они работают. И так это работает. Вот Иона:
Браки по договоренности заключаются с ожиданием того, что любовь — это тяжелая работа, что любовь не позаботится о себе сама. Поскольку они едва знают этого человека, нет иллюзии, что им не нужно прикладывать усилия. Вместо этого они знают по необходимости, что это потребует приложения усилий. Не то чтобы я хотел, чтобы мои дети заключали браки по договоренности, но отношение, на котором они основаны, идея о том, что любовь — это работа, является правильным отношением.
Лимеренция в стиле Ромео и Джульетты кажется прекрасной и легкой, но недолговечной. Браки по договоренности звучат странно, но у них правильное отношение: это потребует некоторой работы. Но если вы делаете работу, она окупается в долгосрочной перспективе.
(Чтобы узнать науку о том, как правильно целоваться, нажмите здесь.)
Хорошо, пока много разговоров о тяжелой работе.
Давайте сделаем это проще. Есть ли способ добиться большего успеха в карьере и в отношениях? Ага. Есть одно качество, которое ведет к хорошим вещам в обоих…
Подробнее: Новая нейробиология раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми
Что способствует успеху в жизни, также способствует успеху в любви
Что, согласно многочисленным исследованиям, способствует успеху в учебе и карьере? Песок. Угадай, что? Это работает и в отношениях.
Возможно, слово «твердость» звучит не так, как то, что вы бы хвалили в День святого Валентина, но это всего лишь вопрос формулировки.
Хочешь преданности? Верность? Кто-то, кто не откажется от вас или отношений? Точно. (Чтобы узнать больше о упорстве от ведущего эксперта Анджелы Дакворт, нажмите здесь.)
Дамы, ищите сильных парней. У них гораздо меньше шансов развестись.
Из книги о любви:
Дакворт продемонстрировал важность упорства в любовных отношениях, собрав баллы за упорство у 6362 взрослых людей среднего возраста.
Проанализировав данные и проанализировав влияние других личностных черт и демографических факторов, она обнаружила, что стойкие мужчины на 17% чаще остаются в браке.Отношения сложны в долгосрочной перспективе. Итак, вам нужен кто-то, у кого есть упорство. Вот Иона:
Когда я говорил об этом с Дакворт, она ответила очень прямо. Это потому, что упорство определяет, насколько мы настойчивы в сложных ситуациях. В браке много сложных ситуаций. Люди с особенно низким упорством, когда любовь кажется работой, с большей вероятностью бросят учебу, как это делают солдаты в Вест-Пойнте. Любовь длится, но она не длится сама по себе. Это не магия. Это длится, потому что мы можем продлить его, потому что мы продолжаем работать.
(Чтобы узнать секреты выносливости морских котиков, нажмите здесь.)
Итак, все эти причудливые исследования говорят о многом.
Но могут ли они предсказать, кто разделится? Да. И формула довольно проста…
Что
Действительно Предсказывает, будут ли отношения длитьсяПросто спросите пару об их отношениях. Да, это просто. История, которую они рассказывают, с точностью 94% предсказывает, разведутся ли они через 3 года.
Из книги о любви:
Изучив пятьдесят две пары на основе их устных интервью, психологи Ким Бюльман, Джон Готтман и Линн Кац из Вашингтонского университета обнаружили, что то, как супруги описали свою историю, предсказывало, разведутся ли они в течение следующих трех лет с Точность 94 процента. Это поразительная статистика: просто глядя на то, как пары говорят о своем прошлом, ученые могли предвидеть их будущее.
Чем же отличаются истории счастливых и не очень пар? Это не содержание. Опять же, все сталкиваются с конфликтом. Но пары с будущим «прославляют борьбу».
Если упростить:
БАД : «Мы сражались. Это было ужасно. На самом деле, мой партнер ужасен».
ХОРОШО : «Мы сражались. Это было ужасно, но мы с этим справились, и теперь мы лучше, чем когда-либо».
Это Иона:
Каждой паре предстоит пережить трудные времена и пройти через моменты, когда они задаются вопросом, должны ли они все еще быть вместе. Это просто часть длительных отношений. Тогда возникает вопрос: как они об этом говорят? Некоторые пары говорят об этом почти как о знаке богов, что им не следует быть вместе. Некоторые пары находят способ прославить это. Рассказать о том, как это их свело. Как они пережили это и как они стали сильнее из-за того, что произошло.
Это то, как вы интерпретируете то, что произошло. Никто не счастлив на 20-й миле марафона. И если история на этом останавливается, то это не очень хорошо.
Но если вы пересечете финишную черту, борьба сделает победу еще слаще. И это истории, которые рассказывают счастливые пары.
(Чтобы узнать рецепт счастливого брака, нажмите здесь.)
Хорошо, мы многому научились у Ионы. Давайте подведем итоги и узнаем, почему длительные отношения — это ключ к счастливой жизни…
Подробнее: Новое исследование Гарварда открывает интересный способ стать более успешным : Подходящие музыкальные плейлисты не предсказывают счастливый брак. Извини. Сосредоточьтесь на эмоциях. Любовь — это вызов. Но жизнь — это более серьезное испытание. Мы хотели бы надежного средства, которое гарантировало бы счастье и сняло бы всю боль. Но это вымысел. Если вы извините аналогию с супергероем, вам нужно перестать пытаться быть Суперменом. Он неуязвим. Но никто не является неуязвимым. Плохие вещи случаются со всеми нами. Мы не можем избежать боли. Тебе лучше попытаться стать Росомахой. Он не неуязвим. Но он может оправиться практически от любой травмы. Вы не можете жить без конфликтов, но вы можете научиться справляться с трудными временами, пока не вернутся хорошие времена. А что помогает тебе лучше всего справляться с жизненными проблемами? И делает вас успешным и счастливым? «Наши самые близкие отношения определяют, как мы реагируем на самые трудные времена в жизни». Вот Иона: Легкой жизни не бывает. Тогда возникает вопрос, как мы справляемся с этим? Это действительно то, на что обратили внимание Джордж Вайлант и исследование Гранта. И когда Иона спросил Джорджа Вэллианта, который руководил исследованием грантов в Гарварде, об этих результатах, что ответил Вэллиант? «Однажды я написал, что когда мы стареем, наша жизнь становится суммой всех, кого мы любили. Это все еще правда. Я верю в это больше, чем когда-либо». Присоединяйтесь к более чем 260 000 читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.
Конфликт привел к счастливому концу? Подсказка: лучше.
Как мы приспосабливаемся к жизни, как справляемся. Vaillant обнаружил, что то, насколько хорошо вы адаптируетесь, зависит от того, кого вы любите и как вы их любите. Наши самые близкие отношения определяют, как мы реагируем на самые трудные времена в жизни. Вы обнаружите, что люди, у которых есть близкие отношения, живут дольше. Они гораздо более успешны. Они зарабатывают больше денег. Они намного, намного счастливее. Если вы пойдете по списку всего, что, как мы думаем, мы хотим в жизни, все это связано со способностью любить и быть любимым.