Как укрепить отношения: 10 мудрых советов на все времена
Психология
Фраза, которую каждый повторял хотя бы раз в жизни: «Отношения — это непросто!» Хочу уточнить. В теории сами по себе отношения очень просты, поскольку развиваются в естественном ритме по воле чувств: встретились, полюбили, решили быть вместе. Но вот люди, вовлеченные в отношения, способны сделать их сложными — и даже очень.
Дело в том, что нам не слишком приятна мысль о том, что «над отношениями надо работать». Что за ерунда такая, а как же любовь? Почему гармоничный союз, возникший из большого и светлого чувства, не способен волшебным образом работать сам собой, как хорошо смазанная машина?
К сожалению, на такое не надеются даже герои сказок. Отношения действительно требуют усилий, и они могут быть крепкими и счастливыми — если вы знаете верные лайфхаки. Романтическую связь можно укрепить и улучшить, работая в двух направлениях:
- требуя больше от себя,
- требуя больше от партнера.
Никакого волшебства не потребуется, все предельно просто и изложено ниже в десяти советах, следуя которым вы обретаете верный шанс продлить ваши отношения до режима «навсегда».
1. Не жертвуйте личной жизньюНе в том смысле, что «продолжайте бегать на свидания, имея стабильного партнера» — свободу такого рода сложно совмещать с серьезными намерениями. Вы можете пылать друг к другу искренней страстью, но это не значит, что остальная часть вашей жизни должна раствориться в беззаветном обожании. Не забывайте друзей и близких, не отказывайтесь от вечерней йоги, субботних сеансов в спа и воскресных завтраков с сестрой. Берегите независимость, не топите в любви свою личность, не заводите привычки отпрашиваться и отчитываться — утратив статус single, вы по-прежнему можете делать все, что хотите и когда захотите. Это бодрит, поддерживает самооценку и спасает отношения от рутины и скуки.
Кадр из фильма «Нежность»
2. Будьте честны со своими чувствамиСкажите себе правду и только правду: вы действительно счастливы? Удовлетворены? Физически, эмоционально, морально? Да, это непросто — женская натура склонна к жертвенным компромиссам, но эти три пункта имеют решающее значение.
Если вас связывает лишь умопомрачительный секс, рано или поздно возникнет проблема «а поговорить?». Если вы развлекаете друг друга игрой слов, но при этом интим пробуксовывает на «троечку» — прогноз тоже неблагоприятный. Или вас устраивает и ум, и физиология, но он избегает говорить о любви и ни разу не подарил и цветочка? Очевидно, что вас это тоже вскоре перестанет устраивать. Секрет крепкой взаимности — в сильной и естественной связи по всем пунктам; поэтому убедитесь, что в ваших отношениях все так и есть или хотя бы к тому идет. При иных раскладах обдумывайте пути к отступлению.
Кадр из фильма «Мой король»
3. Не преследуйте и не изводите ревностьюО, этот вечный женский вопрос: «Ты где?», пронзающий мужчин, словно игла вуду-заклинателя. Если вы засыпаете его сообщениями 24/7, звоните по сто раз на дню и вообще ваш мир вращается только вокруг него, пора признать, что ваши чувства мутируют в зависимость. Преследование душит мужчин. Такой подход не поможет никого удержать, действуя с точностью до наоборот.
Будьте увереннее в себе, не беспокойтесь, никуда он не денется. И даже если вам достался такой горячий красавец, что сложно не беспокоиться на эту тему, убедите себя, что вы будете в порядке в любом случае. Отключите опцию преследования. Раз и навсегда. Вспомните, что и вы — огонь. Пусть он преследует вас, это куда увлекательнее.
Кадр из фильма «Один день»
4. Любите себя и заботьтесь о себеМногие женщины жалуются, что они либо не могут найти подходящего партнера, либо всегда привлекают экземпляров, которые относятся к ним неправильно. Причина — низкая самооценка: мы притягиваем тот уровень любви, который сами к себе испытываем. Невозможно ежедневно жечь себя напалмом самокритики и ожидать, что другие будут относиться к вам как к королеве. Поверьте, мужчины запросто это считывают.
Взгляните на ваши качества с позитивной точки зрения и начните любить себя такой, какая вы есть, прямо сейчас. И если вы любите себя, то заботитесь о себе — бережете здоровье, вовремя ложитесь спать, позволяете себе расслабляющую ванну с пузырьками или, может быть, спонтанный девичник сегодня вечером.
Это очень важно — баловать себя, подпитывая душу за пределами отношений, иначе вам нечего будет отдавать.
Кадр из фильма «Давние любовники»
5. Не стремитесь угождать и приспосабливатьсяЖелание угождать базируется на ожидании позитивного фидбека: любви, доброты, благодарности. Однако мир неоправданно щедр на негатив, и люди с удовольствием будут использовать вас, распознав потребность отдавать себя без остатка. Отношения — улица с двусторонним движением: угождайте на здоровье, но убедитесь, что и вам угождают. Стремитесь к здоровому балансу самоотдачи и эгоизма. И, пожалуйста, не ведитесь на страх одиночества, соглашаясь на варианты из серии «пусть хоть так» — такой подход не приносит счастья. Я не из тех, кто ждет Мистера Совершенство, но свято верю, что на опцию «то, что надо» может рассчитывать каждая из нас.
Кадр из фильма «Одна встреча»
6. Не избегайте проблемНикто не любит конфликтов. То есть наверняка есть люди, которых развлекают раздоры, но, судя по всему, они в меньшинстве.
Но что же происходит, если партнеры, не желая выяснять отношения, постоянно включают режим избегания? Ничего хорошего. Если вы избегаете проблем годами, они будут накапливаться, и однажды вы проснетесь 25 лет спустя и поймете, что уже никогда не сможете в них разобраться, поскольку давно забыли, с чего началась эта огромная куча. Не подавляйте негативные (или положительные) эмоции. Говорите с партнером о любых проблемах, которые вас беспокоят. Во-первых, вы команда, а значит, надо сообща преодолевать невзгоды. А во-вторых, вы всегда заслуживаете уважения и права высказаться.
Кадр из фильма «Любовники»
7. Уделяйте время друг другуДа, у вас есть своя жизнь, но, с другой стороны, необходимо найти баланс между частным и общим, иначе отношения могут зачахнуть на самом перспективном этапе. Ваша связь нуждается в заботе и внимании, в признаниях и прогулках, сюрпризах и подарках, романтических свиданиях и уютных домашних вечерах. Будьте креативны, не жалейте энергии на подпитку ваших чувств.
Кадр из фильма «Дорога перемен»
8. Прилагайте равные усилияЕсть мнение, что отношения требуют отдачи 50 на 50. Что за чушь, только 100 на 100! Оба партнера должны каждый день прикладывать 100% усилий, чтобы поддерживать отношения в нужном градусе и динамике. Сложно ждать гармонии от связи «100 на 20», «100 на 50» или даже «100 на 99». Вы должны быть на равных. Если ваш союз разбалансирован, нужно поговорить об этом, чтобы вернуться в нужное русло.
Кадр из фильма «Воды слонам»
9. Не скупитесь на эмпатию и признательностьДействуя как команда, вы не можете выступать друг против друга. А значит, не можете принимать во внимание только собственную точку зрения. Неважно, правы вы или нет, признайте реальность разницы восприятия. Если ваш партнер видит ситуацию по-другому, постарайтесь понять и, главное, дайте знать, что вы уважаете его взгляд на вещи. Что еще? Будьте хорошим слушателем и не стесняйтесь быть благодарной.
Даже если он всего-то загрузил посудомоечную машину, скажите ему «спасибо». Благодарите его за то, что он делает для вас, и он захочет делать это снова, чтобы вы были счастливы. И, конечно, будет благодарен в ответ.
Кадр из фильма «Английский пациент»
10. Не пытайтесь его изменитьНе секрет, что многие женщины верят, что способны изменить мужчину, с которым решились связать жизнь. «Если я заставлю его потерять 10 кило, он будет куда привлекательнее», или «Если я смогу отучить его от видеоигр, то буду счастлива», или «Как только мы поженимся, он изменится к лучшему» — все эти внутренние инсинуации не имеют никакого отношения к реальной любви и долгосрочному счастью. Если вам не нравится, как он выглядит, разговаривает или целуется прямо сейчас, без мыслей о каких-либо чудесных изменениях, вы не должны быть с ним. Точка. Освободите себя от выдуманных обязанностей — оставьте тому, кто будет рад оригиналу.
Читайте также:
25 вещей, которые пара должна сделать вместе хотя бы раз в жизни
Главное — не победа: как спорить с любимым
Smirnova Natasha
Теги
- Психология
- отношения
Хорошее начало отношений — каким оно должно быть?
Помните о границах
Как бы странно это ни звучало, но в начале отношений нужно помнить о своих границах.
Не растворяйтесь в другом человеке, продолжайте жить привычной жизнью, встречайтесь с друзьями, занимайтесь любимыми хобби.
Приглашайте партнера в жизнь постепенно, особенно если вы человек нежный и ранимый. Нырнуть в омут с головой — сюжет для кино, в реальности это грозит перегруженностью эмоциями и, как следствие, переживаниями, которые могут надолго выбить из колеи.
Забудьте о том, что противоположности притягиваются
Миф о том, что две противоположности могут создать удачный союз, давно уже развенчан. Это в физике плюс притягивается к минусу, с людьми все наоборот. Нам хорошо и комфортно с теми, кто нас понимает, разделяет наши взгляды и ценности. Нахождение с человеком, который от нас слишком отличается, приводит к напряжению. Как бы вы ни нравились друг другу внешне, если точек соприкосновения нет, отношения долго не продлятся.
Закоренелому ЗОЖнику трудно ужиться с любителем пива и сигары, верующему — с атеистом, даже экстраверту придется приложить усилия, чтобы наладить контакт с интровертом.
После букетно-конфетного периода эти противоречия будут чувствоваться острее. А потому в самом начале важно понять, насколько вы разные и готовы ли к совместной работе над отношениями.
Слушайте внимательно
Нет никаких тайных техник, которые помогают узнать, что у другого человека на уме. Зачастую нам все рассказывают о себе сами, но мы настолько сконцентрированы на продолжении отношений, что игнорируем очевидное. Между тем именно на основе предыдущего опыта партнера можно построить правдивый прогноз развития отношений.
Он уклоняется от своих обязательств с детьми от предыдущего брака? C вашими детьми в случае развода будет так же. Два раза жил в гражданском браке, а до загса не дошло? И с вами, скорее всего, не дойдет. Если вашему партнеру хорошо за 40, а длительных отношений в его жизни ни разу не было, то и с вами, вероятно, не будет.
Можно долго разбираться, «почему он так поступал» и «почему раньше у него не сложилось», но это задача не наша, нам лишь нужно понимать, куда эти отношения могут привести.
Принимайте его таким, какой он есть
Чтобы не разочароваться в избраннике, задайте себе вопрос: готова ли я принять партнера целиком, учитывая всю его биографию? Дети от предыдущих браков, бывшие жены, обязательства по кредитам, любовь к долгим путешествиям или опасным видам спорта — как все это будет вписываться в нашу совместную жизнь? Не бойтесь задавать вопросы, если нужно прояснить ситуацию. Это лучше, чем потом раздражаться и расстраиваться.
Сверьте цели
Люди вступают в отношения с разными желаниями. Кто-то хочет семью, а кому-то нужен приятный человек для встреч раз в неделю. И то, и другое — хорошо, просто важно, чтобы ваши цели совпадали. Самый простой способ это прояснить — спросить напрямую. Возможно, вы ищете будущего мужа, а мужчина боится загса, вы любите детей, а ему они не нужны.
Рассчитывать на то, что он из холостяка превратится в семьянина и станет любящим отцом вашим пятерым детям — создавать себе дополнительные трудности. Если человек не готов к серьезным отношениям, он вам об этом скажет.
У каждого взрослого есть личная позиция по поводу брака и детей — выясните, какая она у партнера.
Будьте собой
Сложно не поддаться соблазну и не приукрасить себя в глазах другого. Если кто-то нам нравится, возникает желание соответствовать его ожиданиям. Эта тенденция так сильна, потому что в детстве мы старались получить одобрение самых дорогих нам людей — родителей.
Вы не любите готовить, а он думает, что женщина — эта кухонная волшебница, которая каждый вечер будет удивлять его ресторанным шедевром? Лучше сразу довести до сведения своего избранника, что этого не будет. Возможно, все ваши остальные достоинства перевесят, и он не отправится на поиски шеф-повара, а у вас отпадет необходимость делать то, что вам не нравится.
В начале можно притвориться кем угодно и даже честно стараться соответствовать этому образу какое-то время, но долго не продержаться — слишком эмоционально затратно. Когда вам надоест, и вы, и партнер испытаете раздражение и недовольство.
Сохраняйте контакт
Редкие встречи в самом начале рискуют не перерасти ни во что большее, если вы не будете общаться в промежутках между ними.
На первых порах люди легко отвыкают друг от друга.
Находите время поговорить по телефону или отправить сообщение. Проявляйте инициативу. Нет ничего плохого в том, чтобы написать или позвонить первой. Если человек не отвечает, скидывает звонок и не перезванивает — это повод задуматься. Возможно, вашему партнеру сближение не нужно.
Прислушайтесь к своим чувствам
Регулярно задавайте себе вопрос, комфортно ли вам с этим человеком. Мы вступаем в отношения, чтобы стало лучше, а не хуже. Если вам хорошо вместе только во время секса, а все оставшееся время проходит в напряжении и мелких обидах, это не ваш человек.
Здоровые отношения делают нас сильнее, радостнее и даже увереннее в себе, а не наоборот, и это, пожалуй, главный критерий успешности союза. Оставайтесь собой, трезво смотрите на партнера, задавайте вопросы и слушайте свои чувства, тогда все обязательно сложится.
4 стадии любовных отношений
Блог о психическом и эмоциональном здоровье Салли Коннолли, LCSW, LMFT Обновлено 12 ноября 2022 г.
пары, семьи и отношения. Она имеет опыт работы с клиентами …Подробнее
Есть 4 предсказуемых этапа, которые пары проходят в отношениях знакомств. На каждом этапе часто возникает решение (иногда более обдуманное, чем другие) двигаться дальше или прекратить отношения.
Прохождение некоторых этапов занимает больше времени, чем других, а у некоторых людей на прохождение каждого этапа уходит гораздо больше времени. К сожалению, некоторые люди не в полной мере воспринимают и обрабатывают каждую стадию как возможность для личного роста или для того, чтобы дать здоровую оценку отношениям или себе.
Стадия 1: Первая встреча/влечение
Отношения на свиданиях должны с чего-то начинаться. Первоначальная встреча может произойти через Интернет, через друзей, в церкви или социальной группе, на вечеринке или в баре или в любом другом из множества различных мест.
Узнайте о своих возможностях сегодня
Различные места для встреч дают разные возможности познакомиться друг с другом и посмотреть, достаточно ли любопытства или интереса, чтобы перейти на следующий уровень, который потребует организации второй или третьей встречи.
Стадия 2: Любопытство, интерес и увлечение
На втором этапе наиболее выражены влечение и увлечение.
Раннее влечение часто связано с физическими качествами партнера и такими вещами, как внешний вид, телосложение, интересы и черты характера. На этом этапе влечение может быть не слишком «глубоким», и каждая половина пары, как правило, старается изо всех сил. Различий не замечают или отмахиваются с мыслями типа «ничего страшного» или «она изменится».
На этой стадии цикла пары, как правило, не имеют особых конфликтов, так как каждая из них изо всех сил старается произвести впечатление на другого человека. Часто (не всегда) недостаточно «этот человек мне подходит», а скорее «что я могу сделать, чтобы этот человек понравился мне?»
Этот этап может длиться 3 или 4 месяца в зависимости от личности и ее зрелости, опыта и самопонимания. Ближе к концу этого этапа и, надеюсь, в другие моменты на протяжении его, нередко возникают вопросы «подходит ли мне этот человек?».
Особенно у женщин может возникнуть желание выяснить, куда движутся отношения.
Медленное принятие любых решений об отношениях с большей вероятностью будет лучше, чем быстрое (если только не ясно, что отношения не подходят).
Этап 3: «Просветление» и становление парой
На этом этапе отношений гормоны успокаиваются, и наступает реальность. Пары часто «углубляются» в свои отношения. Доверие крепче, и на этом этапе можно разделить больше интимных отношений, поскольку пары лишают себя части своего «лучшего лица» и позволяют себе вести себя более естественно и расслабленно.
Обе половины пары замечают слабости и различия или недостатки. На этом этапе «милые» привычки могут стать раздражающими. Некоторые из этих вечных проблем или различий, таких как свободные расходы или бережливость, аккуратность и порядок или небрежность и неорганизованность, интерес к тому, чтобы проводить много времени вместе или более активное участие в посторонних мероприятиях, начинают проявляться.
На этом этапе отношений пары обращают внимание на различия и могут даже начать жаловаться или пытаться решить проблему.
По мере того, как между двумя людьми развивается близость, возникает больше самораскрытия, как вербального, так и невербального, поскольку пары ведут себя так, как они ведут себя в повседневной жизни.
В этот момент еще сильнее возникает большой вопрос: «Куда мы идем?» Женщины имеют тенденцию задавать этот вопрос перед мужчинами, хотя оба могут гадать, как ответить на этот вопрос. Стремление к ответу; однако может вызвать настоящие проблемы в отношениях. Каждому человеку необходимо прислушиваться к собственному внутреннему голосу и мудрости. Важно обсудить свои мысли и чувства с партнером, одновременно находя способы удержаться от «навязывания» обязательств.
Нет необходимости торопиться на этом важном этапе и есть все основания для того, чтобы идти медленно.
Этап 4: Приверженность или помолвка
На этом этапе отношений пары должны хорошо понимать ценности, образ жизни и цели своего партнера на будущее.
Должны быть отношения с семьей и друзьями друг друга.
Должны происходить открытые и честные разговоры, когда пары вместе планируют свое настоящее и будущее. Вопросы о детях, финансах, карьере, будущих целях и образе жизни следует обсуждать более полно. Различия — это нормально, и пары узнают о себе и своих отношениях, отмечая, как они справляются с этими различиями друг с другом.
Это также важный этап для пар, чтобы оценить отношения и их способность быть частью эмоционально интеллектуальных отношений. Помолвку можно разорвать гораздо легче, и это, безусловно, может быть лучшим решением, чем женитьба и развод.
Продолжить чтение Автор Sally Connolly, LCSW, LMFT
Читать в порядке публикации
Дополнительные статьи о знакомствах
- Как долго я должен ждать, прежде чем снова начать встречаться?
- Нахождение уверенности в датировании
- знакомств и интимности
- Свидетельство знакомства
- Введение в знакомства
- Вопросы о деньгах в отношениях датирования
- Как пройти аргументы в отношениях. Life-Building
- Первым этапом отношений является свидание, когда вы прощупываете почву с партнером.
- Через некоторое время вы можете перейти к этапу блаженного медового месяца, который может длиться до года.
- Заключительный этап – построение жизни, когда вы можете завести детей или вместе купить дом.
Хотите знать, наладились ли ваши отношения? Хотя каждая пара уникальна, обычно отношения проходят через ряд этапов.
Вопрос о том, сколько существует стадий отношений и что они влекут за собой, является предметом обсуждения. Например, более старые модели, такие как модель Кнаппса 1984 г., предполагают наличие 10 стадий, а модель Левинджера — 19.76 модель утверждает, что есть пять.
Но более важным, чем количество стадий, является то, как вы можете использовать стадии отношений, чтобы помочь определить, развить и усовершенствовать свои собственные связи.
С этой целью мы поговорили с двумя экспертами по отношениям, чтобы узнать их личное мнение о том, по какому пути идут современные отношения.
Вот шесть этапов отношений, согласно Кайлу Зренчику, доктору философии, LMFT, совладельцу All In Therapy Clinic и Кимберли Панганибан, LMFT в Choose Therapy.
1. Свидания
Прежде чем отношения станут полноценными, вы должны пойти на свидание или, по крайней мере, провести время вместе.
Это ваш шанс познакомиться с кем-то, прощупать почву и решить, являются ли отношения хорошей идеей. Вы можете определить, что вам в них нравится, что у вас общего и будут ли они хорошим партнером.
«Каждый человек проявляет особый интерес к другому и общается таким образом, который уникален для построения интимных отношений. Флирт, интимные прикосновения и время, проведенное наедине, — обычное дело», — говорит Зренчик.
2. Формирование
Если этап ухаживания пройдет успешно, пара перейдет к этапу формирования, когда оба партнера соглашаются на отношения, говорит Зренчик.
Эти отношения могут быть моногамными, но не обязательно.Например, вы можете назвать эту новую связь своим партнером, парнем или девушкой или просто сказать, что вы встречаетесь. На этом этапе вы также обсудите, будете ли вы в эксклюзивных отношениях.
3. Этап медового месяца
Когда отношения находятся в этой новой и захватывающей фазе, быть с вашим партнером кажется удивительным.
«Это этап, когда пары безумно влюблены и чувствуют, что нашли идеального человека. Именно на этом этапе наш организм вырабатывает гормоны хорошего самочувствия, такие как окситоцин, которые дают нам невероятное чувство влюбленности. «, — говорит Панганибан.
Исследование 2014 года измеряло уровень окситоцина у 163 человек, как у одиноких, так и у тех, кто был в отношениях в течение трех месяцев. Исследователи обнаружили, что уровень окситоцина был значительно выше у пар по сравнению с одинокими, что означает, что причиной этого были ранние стадии отношений пар.
Этот этап обычно длится около года, плюс-минус, говорит Панганибан.
Но это может быть дольше или короче, в зависимости от отношений.Следует отметить, что на этом этапе вы чувствуете себя настолько хорошо, что у вас могут быть некоторые ошибки в суждениях. Поскольку вы ослеплены любовью и смотрите на отношения через розовые очки, вы, скорее всего, пропустите или проигнорируете тревожные флажки, говорит Панганибан.
4. Доверие
На этом этапе пары узнают, могут ли они по-настоящему доверять своему партнеру и рассчитывать на то, что он будет рядом с ними, что крайне важно, поскольку доверие является ключевым элементом здоровых отношений.
Панганибан говорит, что на этом этапе вы начинаете верить, что:
- Ваш партнер будет рядом с вами в трудные времена.
- Ваш партнер будет с вами честен.
- Вы и ваш партнер будете работать вместе как одна команда.
- Ваш партнер сдержит свое слово, когда скажет, что собирается что-то сделать.
Исследование людей, состоящих в отношениях, проведенное в 2017 году, показало, что доверие напрямую связано со здоровьем отношений, и обнаружило, что люди, которые доверяют своим партнерам, с меньшей вероятностью будут следить за их поведением или шпионить за ними, а также с меньшей вероятностью будут участвовать в психологическом насилии.
Кроме того, Панганибан говорит, что на данный момент блаженство медового месяца прошло, и вы можете начать замечать некоторые различия между вами и вашим партнером или их недостатки.
Несмотря на ваши различия, вам нужно определить, сможете ли вы оба быть рядом друг с другом. «Способность пары успешно пройти этот этап жизненно важна для здоровья и долголетия отношений», — говорит Панганибан.
5. Обязательство
На этом этапе вы и ваш партнер закрепляете обязательства, которые вы взяли друг на друга, и может быть официальное заявление, например, о заключении брака, семейном партнерстве или церемонии бракосочетания.
«Пара осознает различия между ними и то, что их беспокоит друг в друге, и они смирились с тем, что эти вещи останутся. Однако они поняли, как справляться с этими различиями и вместо этого сосредоточиться на всех проблемах. хорошее в отношениях и друг в друге», — говорит Панганибан.
В ваших отношениях на данном этапе очень важно иметь здоровую форму общения.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что здоровое общение на ранних этапах отношений может сыграть роль в удовлетворенности отношениями в будущем. Кроме того, удовлетворенность общением в начале отношений может предсказать позднее гражданское партнерство. Это особенно полезно, когда вы имеете дело с конфликтом или разногласиями, с которыми вы сталкиваетесь, когда приходите к мирному соглашению.
6. Строительство жизни
В зависимости от пары этот этап может включать в себя рождение детей, покупку дома, открытие бизнеса или накопление на пенсию, говорит Зренчик.
На данный момент, чтобы ваши отношения были успешными, Зренчик говорит, что у вас должно быть глубокое чувство приверженности друг другу и вашим отношениям, здоровое общение и твердое доверие.
Кроме того, метаанализ 2020 года рассмотрел 43 исследования, чтобы определить, что делает отношения успешными в долгосрочной перспективе. Они определили пять факторов, которые, скорее всего, определят успех отношений:
- Конфликты
Выводы инсайдеров
Хотя это основные этапы отношений, каждая пара уникальна. Ваше путешествие может выглядеть иначе, чем у других, и это нормально.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, проходят ли ваши отношения нужные этапы в правильном порядке, сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться поездкой.
Но если вы обнаружите, что чувствуете себя в ловушке или чувствуете себя несчастным, обратите внимание на тревожные флажки и признаки эмоциональной манипуляции.
Эшли ЛадерерЭшли Ладерер — независимый писатель из Нью-Йорка, специализирующийся на вопросах здоровья и хорошего самочувствия.
Life-Building
Эти отношения могут быть моногамными, но не обязательно.
Но это может быть дольше или короче, в зависимости от отношений.
