Как понять что отношения исчерпали себя признаки: «Как понять, что отношения исчерпали себя?» – Яндекс.Кью

Вы никогда не думали, что станете одним из «тех людей». Вы были намного осторожнее, чем они. Вы упорно трудились, чтобы найти партнера, который обладает всеми теми качествами, которые вы считали важными.

Вы серьезно отнеслись к браку. Вы давно встречались. Вы были влюблены. Вы договорились о всем, что имело значение, или, по крайней мере, вы думали, что это сделали. Теперь вы не так уверены.

Теперь вы и ваш супруг, кажется, расходитесь во всем. Что еще хуже, вас разделяют не только большие вещи. Многие мелочи, которые делает ваш супруг и которые вы раньше считали такими милыми, сейчас просто выводят вас из себя!

Вы всегда обещали себе, что когда свяжете себя узами брака, это будет навсегда. Теперь вы задаетесь вопросом, закончится ли когда-нибудь эта вечность. Теперь вы спрашиваете себя: должен ли я развестись?

Вы не хотите сдаваться, но вы не знаете, сколько еще сможете продержаться, особенно после того, как замечаете все больше признаков, что ваш брак исчерпал себя. Вы чувствуете себя таким злым, но в то же время таким одиноким и опустошенным, но вы не уверены, что все достаточно плохо, чтобы развестись.

Вы не хотите разрушать свою семью или обрекать своих детей на встречи с психотерапевтом из-за того, что вы облажались. Но вы не уверены, что можете остаться.

И хотя нет надежного способа выяснить, не переживает ли ваш брак просто трудный момент или же ваши проблемы стали настолько большими, что вы близки к тому, чтобы пройти точку невозврата, существуют определенные признаки, что ваш брак исчерпал себя или находится в серьезной опасности. Вот 10 из них.

1. Вы потеряли всякое уважение к супругу

Как только вы теряете уважение к супругу (по любой причине), все остальные аспекты ваших отношений становятся более сложными. Вы начинаете чувствовать, что ваш супруг «меньше», чем он был. Вы начинаете относиться к нему с презрением.

Известный специалист по браку Джон Готтман называет презрение одним из четырех всадников апокалипсиса в браке. Оставленное без внимания презрение убьет ваши отношения.

2. Ваш супруг больше не уважает вас

Подобно тому, как ваше презрение может разрушить ваш брак, так и презрение вашего супруга к вам может сделать то же самое. Если вы чувствуете, что ваш супруг постоянно осуждает и критикует вас, а то, что вы делаете, никогда не бывает достаточно хорошим, скорее всего, ваш супруг презирает вас.

Если вы хотите сохранить свой брак, вам и вашему супругу необходимо разобраться с тем, что происходит, и предпринять шаги, чтобы как можно скорее восстановить взаимное уважение в вашем браке.

3. У одного из вас роман на стороне и он отказывается его прекратить

Хотя многие браки могут пережить одну измену, немногие браки могут пережить постоянное хождение налево одного партнера, которое он или она отказывается прекратить. Измена определенно может быть потрясением для вашего брака, но настоящий нокаутирующий удар — это когда один из супругов недостаточно заботится о чувствах другого, чтобы положить конец измене.

4. Вы фантазируете о жизни без супруга — много!

Практически каждый человек, который когда-либо был женат достаточно долго, чтобы ослаб эффект медового месяца, в какой-то момент мечтал снова стать одиноким. Но если вы обнаружите, что каждый день думаете о том, чтобы жить самостоятельно, ваш брак в беде.

Ну а если вы зашли так далеко, что подыскиваете себе квартиру, эта проблема имеет решающее значение.

5. У вас постоянные конфликты

Все иногда конфликтуют, но никто не может долго жить в браке, когда сражаться приходиться постоянно. Если каждый ваш разговор с супругом заканчивается спором, под поверхностью вашего брака скрывается бОльшая проблема, чем вы хотите признать.

Чтобы разобраться с проблемами, которые стали настолько большими, вам, вероятно, понадобится специалист.

6. Вы ругаете друг друга с критикой

Подобно презрению, критика также является одним из самых смертоносных убийц брака. Если вы и ваш супруг постоянно пытаетесь доказать, что вы «правы», а ваш супруг «неправ», или вы обнаруживаете, что не можете сказать ничего хорошего о партнере, в вашем браке укоренилась критика.

Если вы не выкорчуете корни критики сейчас, она в конечном итоге разрастется настолько, что поглотит все те добрые чувства, которые вы и ваш супруг когда-то испытывали друг к другу.

7. Супруг использует физическое насилие

Физическому насилию нет оправдания. Совсем. Когда-либо. Если ваш супруг (-а) использует физическое насилие по отношению к вам или вашим детям, пора перестать задаваться вопросом о сохранении брака и начать планировать уход. Сейчас.

8. У одного из вас есть проблема злоупотребления психоактивными веществами и он не ищет помощи

Неконтролируемое злоупотребление психоактивными веществами может стать поцелуем смерти даже для самого крепкого брака. И хотя проблема с наркотиками или алкоголем способна пустить брак под откос, многие пары считают, что могут пережить бурю, если человек с проблемой справляется с ней, а не отрицает ее.

Однако если человек с проблемой не хочет ничьей помощи, поддержание брака с ним часто становится невозможным.

9. Вам говорят, что вы всегда во всем виноваты

Никто в браке не бывает всегда прав или всегда неправ. Если ваш супруг/супруга отказывается брать на себя ответственность за то, что он или она делает, такая оборонительная позиция не позволит вам когда-либо обсуждать и решать любые вопросы, которые могут возникнуть у вас в браке (независимо от того, чья «вина» в этих проблемах).

Ваш супруг станет вечной жертвой, а вы сыграете роль «плохого парня». Этот вид защиты — еще один серьезный убийца брака.

10. У вас фактически исчез физический контакт

Вы больше не занимаетесь любовью Вы больше не целуетесь и не обнимаетесь. В действительности вы едва касаетесь друг друга. Ничто из перечисленного не является хорошим знаком.

У здоровых пар много физического контакта. Если вы и ваш супруг (-а) не касались друг друга годами, это обязательно отрицательно скажется как на вашей самооценке, так и на браке.

Тревога в отношениях: 16 признаков и советов

Вы находитесь в отношениях с замечательным человеком, которого любите. Вы выработали доверие, установили границы и узнали стили общения друг друга.

В то же время вы можете постоянно сомневаться в себе, своем партнере и отношениях.

Продолжится ли жизнь? Как узнать, действительно ли этот человек вам подходит? Что, если они скрывают какую-то темную тайну?

Что делать, если вы просто неспособны поддерживать здоровые, преданные отношения?

У этого постоянного беспокойства есть название: тревога во взаимоотношениях.Это относится к тем чувствам беспокойства, незащищенности и сомнения, которые могут возникнуть в отношениях, даже если все идет относительно хорошо.

Ага. «Тревога во взаимоотношениях — очень распространенное явление», — говорит Астрид Робертсон, психотерапевт, помогающий парам с проблемами в отношениях.

Некоторые люди испытывают тревогу во время отношений в самом начале отношений, прежде чем они узнают, что их партнер одинаково заинтересован в них. Или они могут быть не уверены, хотят ли они вообще отношений.

Но эти чувства могут возникать и в преданных долгосрочных отношениях.

Со временем тревога во взаимоотношениях может привести к:

Ваша тревога может не быть результатом чего-либо в самих отношениях. Но в конечном итоге это может привести к тому, что поведение – будет создавать проблемы и страдания для вас и вашего партнера.

Тревога в отношениях может проявляться по-разному.

Большинство людей в какой-то момент чувствуют некоторую неуверенность в своих отношениях, особенно на ранних стадиях свиданий и формирования обязательств.В этом нет ничего необычного, поэтому обычно вам не нужно беспокоиться о мимолетных сомнениях или страхах, особенно если они не слишком сильно влияют на вас.

Но эти тревожные мысли иногда растут и проникают в вашу повседневную жизнь.

Вот некоторые потенциальные признаки тревожности во взаимоотношениях:

Интересно, имеете ли вы значение для своего партнера

«Наиболее частое выражение тревожности во взаимоотношениях связано с основными вопросами:« Имею ли я значение? »Или« Ты рядом со мной? ? »- объясняет Робертсон.«Это говорит о фундаментальной потребности в партнерстве, принадлежности и безопасности».

Например, вы можете беспокоиться о том, что:

• ваш партнер не будет сильно по вам скучать, если вас не будет рядом
• они могут не предложить помощь или поддержку, если произойдет что-то серьезное
• они просто хотят быть с вами из-за того, что вы можете для них сделать

Сомневаясь в чувствах вашего партнера к вам

Вы обменялись Я люблю вас (или, может быть, просто мне очень, очень нравитесь вы).Они всегда кажутся счастливыми видеть вас и делают добрые жесты, например, приносят вам обед или уходят с дороги, чтобы проводить вас домой.

Но вы все равно не можете избавиться от мучительных сомнений: «Они меня не любят».

Может быть, они медленно реагируют на физическую привязанность. Или они не отвечают на сообщения несколько часов, даже день. Когда они внезапно кажутся немного далекими, вы задаетесь вопросом, изменились ли их чувства.

Все время от времени так чувствуют, но эти заботы могут стать фиксацией, если у вас есть тревожные отношения.

Беспокоиться о том, что они хотят расстаться

Хорошие отношения могут заставить вас чувствовать себя любимыми, защищенными и счастливыми. Совершенно нормально хотеть держаться за эти чувства и надеяться, что ничего не произойдет, чтобы нарушить отношения.

Но эти мысли иногда могут трансформироваться в постоянный страх, что ваш партнер оставит вас.

Это беспокойство может стать проблемой, если вы измените свое поведение, чтобы обеспечить их постоянную привязанность.

Например, вы можете:

• не поднимать вопросы, такие как частые опоздания, которые важны для вас в отношениях
• игнорировать, когда ваш партнер делает то, что вас беспокоит, например, носит обувь в вашем доме
• много беспокоиться о том, что они злятся на вас, даже если они не кажутся злыми

Сомневаясь в долгосрочной совместимости

Тревога в отношениях может заставить вас усомниться в том, действительно ли вы и ваш партнер совместимы, даже когда дела идут хорошо отношения.Вы также можете задаться вопросом, действительно ли вы счастливы, или вы просто думаете, что это , что вы счастливы.

В ответ вы можете сосредоточить свое внимание на незначительных различиях (они любят панк, но вы больше любите фолк-рок) и переоценивать их важность.

Саботаж взаимоотношений

Саботаж поведения может иметь корни в тревоге во взаимоотношениях.

Признаки саботажа

Примеры вещей, которые могут саботировать отношения, включают:

• споры с партнером
• отталкивание их, настаивая на том, что все в порядке, когда вы в беде
• проверка границ отношений, например, обед с бывшим, не сказав партнеру

Вы можете не делать это намеренно, но основная цель — осознаете вы это или нет — обычно состоит в том, чтобы определить, насколько заботит ваш партнер.

Вы можете поверить, например, что сопротивление вашим попыткам оттолкнуть их, доказывает, что они действительно вас любят.

Но, отмечает Робертсон, вашему партнеру очень трудно понять этот скрытый мотив.

Вникать в его слова и действия

Склонность чрезмерно обдумывать слова и действия партнера также может указывать на тревогу в отношениях.

Может, они не любят держаться за руки. Или, когда вы делаете решительный шаг и переезжаете вместе, они настаивают на сохранении всей своей старой мебели.

Конечно, все это может быть признаком потенциальной проблемы. Но более вероятно, что у них потные руки или им просто очень нравится этот гарнитур для гостиной.

Пропустить хорошие времена

Все еще не уверены, справляетесь ли вы с тревогой в отношениях?

Сделайте шаг назад и спросите себя: «Трачу ли я больше времени на беспокойство об этих отношениях, чем на то, чтобы получать от них удовольствие?»

Это могло быть во время черновых исправлений. Но если вы чувствуете это чаще, чем нет, вероятно, вы имеете дело с некоторой тревогой в отношениях.

Чтобы определить, что стоит за вашей тревогой, может потребоваться время и самоанализ, поскольку нет единой четкой причины. Возможно, вам даже будет сложно определить потенциальные причины самостоятельно.

«Возможно, вы не подозреваете о причине беспокойства», — говорит Робертсон. «Но как бы то ни было, основные причины обычно отражают стремление к общению».

Вот некоторые общие факторы, которые могут сыграть роль:

Предыдущий опыт отношений

Воспоминания о событиях, которые произошли в прошлом, могут по-прежнему влиять на вас, даже если вы думаете, что в основном их преодолели.

У вас может быть больше шансов испытать тревогу в отношениях, если ваш прошлый партнер:

• изменил вам
• неожиданно бросил вас
• солгал о своих чувствах к вам
• ввел вас в заблуждение относительно характера ваших отношений

Это не необычно испытывать трудности с тем, чтобы снова довериться кому-то после того, как вы пострадали, даже если ваш нынешний партнер не выказывает никаких признаков манипуляции или нечестности.

Определенные триггеры, знаете вы о них или нет, могут напоминать вам о прошлом и вызывать сомнения и неуверенность.

Низкая самооценка

Низкая самооценка иногда может способствовать незащищенности отношений и тревоге.

Некоторые старые исследования показывают, что люди с низкой самооценкой чаще сомневаются в чувствах своего партнера, когда испытывают неуверенность в себе. Это может произойти как своего рода проекция.

Другими словами, чувство разочарования в себе может помочь вам поверить в то, что ваш партнер чувствует то же самое к вам.

С другой стороны, люди с более высоким уровнем самооценки, как правило, утверждали себя в своих отношениях, когда испытывали неуверенность в себе.

Стиль привязанности

Стиль привязанности, который вы развиваете в детстве, может иметь большое влияние на наши отношения во взрослом возрасте.

Если ваш родитель или опекун быстро отреагировал на ваши потребности и предложил любовь и поддержку, вы, вероятно, выработали безопасный стиль привязанности.

Если они не соответствовали вашим потребностям на постоянной основе или не позволяли вам развиваться независимо, ваш стиль привязанности мог бы быть менее безопасным.

Небезопасные стили привязанности могут способствовать возникновению тревожности в отношениях по-разному:

• Избегающая привязанность может привести к беспокойству по поводу уровня обязательств, которые вы принимаете, или к углублению близости.
• Тревожная привязанность, с другой стороны, иногда может привести к опасениям, что ваш партнер неожиданно оставит вас.

Помните, что наличие ненадежного стиля привязанности не означает, что вы обречены всегда испытывать тревогу в отношениях.

«Так же, как вы не можете сменить одну личность на другую, вы не можете полностью изменить свой стиль привязанности», — говорит Джейсон Уилер, доктор философии. «Но вы, безусловно, можете внести достаточно изменений, чтобы небезопасный стиль привязанности не удерживал вас в жизни.

Склонность задавать вопросы

Вопросительный характер также может влиять на тревожность во взаимоотношениях.

Возможно, вам придется спросить себя обо всех возможных исходах ситуации, прежде чем выбрать путь. А может, у вас просто есть привычка тщательно обдумывать каждое решение.

Если вы склонны задавать себе много вопросов о своем выборе, даже после того, как вы его сделали, вы, вероятно, тоже потратите некоторое время на то, чтобы подвергнуть сомнению свои отношения. Это не всегда проблема.На самом деле, обычно полезно уделять время тому, чтобы обдумать свой выбор, особенно важный (например, романтические обязательства).

Это может стать проблемой, если вы обнаружите, что застряли в бесконечной системе вопросов и неуверенности в себе, которые не ведут ни к чему хорошему.

В данный момент может показаться, что это не так, но тревожность в отношениях можно преодолеть , хотя это требует времени и усилий. И для этого обычно нужно больше, чем просто сказать, что ваши отношения в порядке.

«Я могу сказать кому-то, что их беспокойство не обязательно означает, что в отношениях есть основная проблема, и, действительно, их могут хорошо любить», — говорит Робертсон. «Но пока они не почувствуют, что все в порядке, что они действительно в безопасности, беспокойство, вероятно, будет сохраняться».

Она рекомендует решать проблемы тревожности в отношениях на раннем этапе, прежде чем они станут проблемой.

Эти советы могут помочь вам сдвинуть дело с мертвой точки:

Сохраняйте свою индивидуальность

По мере того, как вы и ваш партнер становитесь ближе, вы можете обнаружить, что ключевые части вашей идентичности, индивидуальности или даже вашей независимости меняются, чтобы освободить место для вашего партнера и отношения.

Это часто происходит естественно, когда вы и ваш партнер становитесь парой. И хотя некоторые изменения — например, привыкание спать с открытым окном — могут не сильно повлиять на ваше самоощущение, другие могут.

Утрата чувства собственного достоинства в отношениях или изменение в соответствии с тем, чего, по вашему мнению, хочет ваш партнер, никому из вас не поможет.

Помните, что причины, по которым ваш партнер хочет встречаться, вы, вероятно, во многом связаны с тем, кто вы есть.Если вы начнете давить на части себя, чтобы сохранить отношения, вы можете начать чувствовать себя менее собой. Кроме того, вашему партнеру может казаться, что он потерял человека, в которого влюбился.

Старайтесь быть более внимательными

Практика осознанности подразумевает сосредоточение вашего осознания на том, что происходит в настоящий момент, без осуждения. Когда возникают негативные мысли, вы признаете их и позволяете им двигаться дальше.

Это может быть особенно полезно, когда вы застряли в спирали негативных мыслей.Это также может помочь вам расставить приоритеты в повседневных отношениях с партнером.

В конце концов, возможно, отношения закончатся через несколько месяцев или несколько лет, но тем временем вы все равно можете ценить их и наслаждаться ими.

Практикуйте хорошее общение

Тревога в отношениях часто исходит изнутри, поэтому она может не иметь ничего общего с вашим партнером.

Но если что-то конкретное подпитывает ваше беспокойство — будь то игра с телефоном, когда вы разговариваете, или нежелание навестить семью на праздники, — попробуйте поднять это соответствующим образом и без обвинений.

Совет от профессионала

Использование утверждений «я» может быть большим подспорьем во время этих разговоров.

Например, вместо того, чтобы сказать: «Вы в последнее время так отстраняетесь, и я не могу этого вынести», вы можете перефразировать это так: «Я чувствую, что между нами было какое-то расстояние, и это заставляет меня чувствовать себя так, как вы» отказываюсь, потому что твои чувства изменились ».

Даже если вы знаете, что ваш партнер действительно любит вас и что ваше беспокойство исходит изнутри, это может помочь заманить партнера в ловушку.

Вы можете объяснить, о чем вы думаете и как вы пытаетесь с этим справиться. Их заверение может не полностью уменьшить ваше беспокойство, но, скорее всего, не повредит.

Кроме того, открытость и уязвимость могут укрепить вашу связь.

Избегайте действовать в соответствии со своими чувствами

Чувство беспокойства по поводу ваших отношений или вашего партнера иногда может заставить вас хотеть доказательств того, что все в порядке.

Желание успокоить себя — это естественно, но не поддавайтесь порыву найти это доказательство бесполезным или вредным образом.

Обратите внимание на разницу между вашим обычным поведением и импульсивными действиями. Регулярное текстовое сообщение может быть нормальным явлением в ваших отношениях, а поддержание постоянного разговора может помочь укрепить ваше чувство связи. Но отправка нескольких сообщений за час с вопросом о том, где он находится и что делает, когда вы знаете, что он тусуется с друзьями, может привести к конфликту.

Когда вы чувствуете эти импульсы, постарайтесь отвлечься глубоким дыханием, прогулкой или бегом трусцой или быстрым телефонным звонком близкому другу.

Поговорите с терапевтом

Если вам трудно справиться с тревогой в отношениях самостоятельно, поговорите с терапевтом, чтобы прояснить ситуацию. Это также отличный способ научиться справляться с последствиями тревожных отношений.

При тревожных отношениях может быть особенно полезен психотерапевт, работающий с парами.

Они могут помочь вам обоим:

• понять свои собственные и друг друга чувства и основные потребности
• услышать переживания друг друга без осуждения и защиты
• проявить заботу таким образом, чтобы смягчить или успокоить тревогу

Это не значит Это тоже не должно быть долгим делом.Одно исследование 2017 года показывает, что даже один сеанс терапии может помочь парам справиться с тревогой в отношениях.

Обеспокоены стоимостью? Наш гид по доступной терапии может помочь.

Нет однозначных отношений, и с этим может быть трудно согласиться.

Возможно, вам не удастся полностью избежать беспокойства в отношениях, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы успокоить постоянные вопросы и проводить больше времени, действительно наслаждаясь тем, что у вас есть с вашим партнером.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy.В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, сексуальная позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в вопросах психического здоровья.

Как важно иметь хорошие семейные отношения

Здоровые семейные отношения могут способствовать развитию чувства любви и безопасности у всех членов семьи. Это может быть одно из величайших даров, которые родители могут дать своим детям — благоприятная и заботливая среда, которая помогает им вырасти уравновешенными, счастливыми и успешными взрослыми. По мере того, как жизнь совершает полный оборот, у детей часто появляется шанс отплатить за подарок заботой о своих стареющих родителях. Общение, качественное времяпровождение, признательность, уважительное отношение друг к другу и командная работа — вот некоторые из важнейших составляющих построения крепкой и поддерживающей семьи.

Важность поддержания здоровых семейных отношений

Важность хороших отношений с семьей не имеет себе равных. Быть частью теплой и заботливой семьи — уже само по себе большое чувство. Укрепление и углубление семейных связей необходимо по следующим причинам:

• Он может способствовать решению многих поведенческих и психологических проблем детей, связанных с их обучением, едой и сном.

• Он может оказать сердечную помощь в преодолении и решении любых возможных семейных проблем и конфликтов.

• Он может научить членов семьи уважать различия во мнениях друг друга, одновременно улучшая индивидуальное мышление и личную самооценку.

• Родители могут стать для своих детей подходящими образцами для подражания и заложить основу сильной системы ценностей.

• Это может побудить детей развивать высокие моральные качества, укрепляя их мудрость в правильном и неправильном.

• Заботливая структура семьи может усилить чувство ответственности у детей, научив их ценить выполнение своих обязанностей и обязательств и их выполнение.

• Здоровые семейные отношения могут помочь усилить эмоциональную близость, что, в свою очередь, может вызвать у детей чувство сочувствия и сострадания.

Характеристики крепкой семьи

Отсутствие единства или сплоченности может разрушить любую семью. Крепкая семья выдерживает все невзгоды. Вот некоторые характеристики крепкой семьи:

1. Связь

Хорошее общение имеет решающее значение для любых здоровых отношений, поскольку оно помогает разрешать конфликты и строить прочные связи.Семьи должны позволять себе общаться честно и открыто. Они должны слушать друг друга с целью понимания, которое может способствовать развитию сочувствия.

2. Единение

Семьи, которые разделяют схожие убеждения и ценности, могут создать большую связь, поскольку она поддерживает чувство близости и принадлежности. Это может создать атмосферу безопасности и близости, которая может стать источником силы во времена трудностей. Это также может помочь в создании надежной системы поддержки, в которой члены семьи действительно преданы друг другу.

3. Привязанность

Стабильные семьи не уклоняются от заботы и любви посредством объятий, поцелуев, слов и мыслей. Мнение или идею человека уважают и ценят, что может помочь отношениям процветать и развиваться. Обмен положительными чувствами, такими как признательность и восхищение друг другом, может помочь установить узы неразлучности.

4. Совместная деятельность

Близкие семьи регулярно делятся жизненным опытом, который помогает сближать членов семьи.Это может способствовать совместному проведению времени, участию в занятиях, которые нравятся семье, например, играм, чтению, спорту и походу.

5. Обязательства

Сплоченные семьи следуют норме: «Семья всегда на первом месте». Никакие испытания или трудности не могут поколебать непоколебимую веру друг в друга. Эта постоянная преданность друг другу помогает им преодолевать плохие и худшие времена. Трудные времена мотивируют их собраться вместе, чтобы найти решения и исправить проблемы.

6. Поддержка

Здоровые семьи поддерживают друг друга, несмотря на все трудности. Они отказываются отказываться друг от друга, когда ситуация становится неприятной. Их ассоциации не подвержены изменяющимся обстоятельствам. Несмотря ни на что, они остаются вместе и поддерживают каждого члена семьи, давая уверенность, которая может помочь преодолеть неблагоприятные условия.

7. Приемка

Успешные семьи уважают друг друга. Они понимают уникальные качества друг друга и принимают недостатки друг друга.Они избегают высказываний или негативных замечаний. Такое отношение может вдохновить членов семьи вести себя позитивно, вселяя друг в друга уверенность и чувство собственного достоинства.

8. Границы

Члены хороших семей создают здоровые границы и воздерживаются от вторжения в личное пространство друг друга. Они уважают границы, которые могут помочь каждому человеку чувствовать себя в большей безопасности и близости.

9. Духовная преданность

Семьи становятся сильнее, когда члены связаны как одно целое благодаря их общей принадлежности к Богу.Общая приверженность слову Божьему может дать семьям ощущение смысла и цели в жизни, что может побудить их оставаться вместе. Они могут правильно взглянуть на жизненные трудности и проблемы. Это может дать им ориентиры для жизни, которые могут способствовать созданию позитивного дома.

Как построить здоровые и крепкие семейные отношения

Вот несколько полезных способов построения здоровых и крепких семейных отношений:

1.Сделайте отношения главным приоритетом

Выделите немного времени для семьи, не отвлекаясь от телевизора или телефона, это поможет донести мысль о том, что семья важна и превалирует над всем остальным. Совместное выполнение простых вещей, таких как прием пищи, приготовление пищи, игры, пение песен и чтение рассказов, может укрепить связь между членами семьи. Вы можете позволить детям быть первыми в веселых семейных занятиях, чтобы они почувствовали себя особенными.

2.Празднуйте маленькие моменты

Большинство семей отмечают важные вехи, дни рождения и юбилеи. Но постарайтесь сделать счастливые события из повседневных вещей, таких как братья и сестры, которые делятся игрушками и играют вместе, добродетельное поведение, дети, соблюдающие распорядок дня, вежливые разговоры, демонстрация хороших манер. Не упустите возможность хорошо провести время с семьей, чтобы создать банк счастливых воспоминаний.

3. Приспособление для душа

Физическое проявление любви и привязанности очень важно.Будьте щедры, обнимая и целуя. Даже небольшие жесты, такие как «дай пять», ободряющее подмигивание, похлопывание по спине, поднятие большого пальца вверх, подтверждают вашу заботу, что может помочь укрепить близость и доверие в отношениях. Говорите «Я люблю тебя» как можно чаще, особенно в неприятных случаях. Это может не только заставить участников почувствовать себя особенными, но и помочь создать теплую и заботливую домашнюю атмосферу.

4. Эффективное общение

Звуковое общение подразумевает, что каждый член семьи имеет право голоса в семейных делах.Эффективное общение может помочь участникам почувствовать поддержку и понимание. Открытый разговор и сочувственное слушание могут помочь в формировании неразрывных эмоциональных связей. Уважительное обращение, внимание к тону и внимательность при обмене информацией могут стать основой позитивного общения.

5. Признайте чувства

Полезно обращать внимание на тонкие признаки, такие как выражения лица, язык тела, чтобы идентифицировать эмоции, поскольку они могут способствовать подходящей и сострадательной реакции.Внимательное отношение к чувствам каждого члена и настройка на его поведение могут способствовать заботливым отношениям. Позволив им выразить свои потребности и разочарования, а также эмоциональное выслушивание, могут помочь в терапии и исцелении. Он также может хорошо работать при выработке совместных решений проблем.

6. Поведение модели

Родители должны подавать пример и демонстрировать важность гармоничных семейных отношений своими действиями и поведением. Дети учатся, наблюдая за своими родителями.То, как родители общаются, справляются с кризисом, справляются с конфликтами и столкновениями интересов, может установить ориентир для праведного поведения в семье. Таким образом, родители должны помнить о своих манерах и сосредоточиться на заботливом поведении, чтобы способствовать здоровым семейным отношениям.

7. Работа в команде

Семьи должны обсуждать проблемы каждого человека и вместе искать решения. Даже при планировании прогулок или веселых занятий семейные дискуссии должны быть правильным решением.Обсуждение вещей может помочь семье найти творческие решения. Более того, семейные дискуссии можно использовать для определения роли и ответственности каждого, а также для укрепления доверия, уважая взгляды каждого члена семьи. Коллективная работа в команде вызывает чувство принадлежности и важности, тем самым укрепляя семейные узы.

8. Расширение безусловной поддержки

Поддержка всех членов семьи может укрепить единство. Когда семья проявляет заботу и избегает склонности обвинять и находить недостатки друг в друге, она может получить огромную выгоду.У разных членов могут быть разные потребности, что может вызвать стресс и борьбу. Но в такие времена предоставление им комфорта и любви, регулярная проверка, обмен их заботами, предоставление любой возможной поддержки могут оказаться полезными в укреплении отношений.

Семейные отношения могут быть полезными благодаря целеустремленным и целенаправленным инвестициям. Здоровая семья — это продуктивные отношения, которые необходимы для нашего выживания и успеха.

Также прочтите: Лучшие способы укрепления отношений между родителями и детьми