Как откровенно говорить об отношениях
Иногда в отношениях наступает момент, когда один из партнёров чувствует необходимость выговориться, но страх оказаться непонятым, чувство стыда, самолюбие, а порой элементарная вежливость мешают начать разговор.
Откуда возникает такое чувство и зачем вообще говорить откровенно, а главное, как сделать это правильно?
Как правило, выяснять отношения свойственно чаще женщинам, чем мужчинам, поскольку они условно считаются более эмоциональными. Мужчины, напротив: всячески подавляют эмоции, избегают разговоров по душам, считая это уделом слабого пола и проявлением мужской слабости. Но таким образом, сами того не понимая, причиняют себе вред: ведь страдая тайно, они подвергают опасности душевное здоровье, не говоря уже об отношениях, которые пускаются на самотёк.
На деле мужчины способны откровенничать не меньше женщин, говоря о себе всю ночь напролёт. В глубине души они желают полностью открыться, нужно лишь создать условия для этого:
добиться доверия партнёра;
найти подходящий момент;
подобрать нужные слова.
Чего ожидать от бесед по душам?
Искренность – непреходящая ценность, благодаря которой людям легче разобраться во взаимоотношениях друг с другом. Одновременно она является орудием, требующим умений и навыков.
Есть люди, которым моменты откровения даются очень тяжело. Понимая, что держа в себе негативные эмоции, никогда не избавишься от проблем, они продолжают упорно молчать. Причина такого поведения кроется в детских страхах, неуверенности в себе, недоверии к партнёру.
В противоположность им существует другая крайность – люди, злоупотребляющие откровенными разговорами. К сожалению, их откровения направлены не во благо отношений, а являются скорее демонстрацией своих слабостей. Таким образом, они пытаются снять с себя ответственность за совершённые ошибки.
Откровенные разговоры могут по-разному отразиться на взаимоотношениях: отдалить или сблизить людей. Всё зависит от ситуации и от умения тактично формулировать свои желания.
Отсутствие откровенности в отношениях ведёт к расставанию и отчуждению. Это закономерность.
Сдерживая недовольство и умалчивая о проблемах, которые дают о себе знать, пара может просуществовать ещё некоторое время. Однако рано или поздно конфликт назреет и достигнет такой пиковой точки, когда терпение одного из них лопнет, а перебродившая масса недовольства примет форму гнева и вырвется наружу в виде потока упрёков и оскорблений, поставив жирный крест на отношениях.
В случае если оба партнёры предельно терпеливы и не агрессивны, возможен иной вариант: застой в отношениях, который приведёт к незаметному безболезненному расставанию.
Цель откровенного разговора
Любую проблему всегда легче предотвратить, чем потом справляться с её последствиями и пытаться всё исправить.
В случаях, когда одному хорошо, а другой страдает, сдержанность и терпение уже не добродетель, а лицемерие. Почему?
Подумайте сами: чувствовать одно, говорить другое, делать третье – такое самопожертвование неоправданно даже ради сохранения семьи.
Откровенные разговоры, напротив: способствуют укреплению здоровых отношений. И это не блажь, как думают некоторые, а метод решения проблем, снятия напряжения и хорошая профилактика конфликтов.
Главное, научиться делать это правильно, не ущемляя ни себя, ни других.
Как лучше начать?
Иногда, удачное начало способно вывести весь разговор в нужное русло и принести облегчение обоим партнёрам – это в идеале.
Лучше всего не торопиться и выбрать соответствующий момент, когда оба спокойны и настроены на беседу.
Избегайте напрягающих суровых фраз типа «нам нужно поговорить», которые способны тут же выстроить стену между участниками разговора.
Сформулируйте то же самое немного иначе «Я хотела кое-что сказать тебе», «Можно поговорить с тобой. Я переживаю…», чтобы партнёр почувствовал искреннюю нотку в голосе, заботливый взгляд близкого человека.
Заявите о своих чувствах
Поэтому так важно уметь говорить о своих потребностях и желаниях. Намёки, даже самые явные, могут быть проигнорированы либо не поняты в силу особенностей мужского восприятия.
После того как вы начали, расскажите партнёру о том, что чувствуете, что вас тревожит в себе или в нём. Чего вы опасаетесь, какой видите выход, предложить выбор из вариантов.
Потом дайте высказаться партнёру: приготовьтесь к тому, что на раздумье ему потребуется времени чуть дольше, чем вы ожидаете.
Важно выслушать человека до конца, увидеть ситуацию его глазами.
Рекомендации
В заключение – полезные рекомендации, которые помогут избежать грубых ошибок:
облекайте требования в форму просьбы или пожелания, если хотите, чтобы партнёр прислушался к вам: откровенные прямые требования и откровенный разговор – далеко не одно и то же. Претензии способны навредить отношениям, потому что несут характер придирки;
учитывайте, что мужчина ранимее женщины, старайтесь, чтоб ваша критика не задевала его чувство собственного достоинства;
будьте честны и откровенны сами, нельзя вызывать партнёра на откровенность хитрыми приёмами, играя чувствами.
Как вести серьезный разговор с любимым человеком («Нам надо поговорить» — не лучшее начало)
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Из кино мы знаем, что фразой «Нам надо поговорить» стоит предварять каждый серьезный диалог со своим любимым человеком. Но на самом деле эти слова чертовски пугают и сразу сигнализируют: сейчас будет что-то неприятное. Поэтому и итог разговора оказывается совсем не таким, на который мы рассчитываем.
AdMe.ru изучил мнения психологов, чтобы понять, как все-таки строить разговор с партнером, чтобы получить нужный результат.
1. Определите цель разговора
Одни разговоры затеваются для решения
Если во время беседы вы планируете уладить какой-то вопрос, тогда стоит действовать иначе.
2. Составьте план разговора
Бывает, разговор ограничивается просто констатацией фактов. Например: «Ты не уделяешь мне время», «Ты слишком редко готовишь» и т. п. Сложно понять, что партнеру делать с такой информацей. Да и не факт, что он придет к тем же выводам, что и вы.
Еще один досадный вариант — это осознать, чего вы хотели от разговора, только на следующее утро.
Чтобы этого не случилось, проведите небольшую подготовительную работу. Составьте накануне план разговора, выделите главные тезисы, пропишите пункты и расставьте акценты. Представьте, что вы готовитесь к докладу. Ничего странного в этом нет: отношения двух человек предполагают ежедневную работу.
3. Выберите правильное время
Люди любят говорить не тогда, когда партнеру удобно, а тогда, когда хочется им. Такой подход результата не даст.
Выберите время, когда любимому человеку никуда не нужно, когда он только проснулся и выспался, когда он может выслушать и обдумать. Самое подходящее время для большинства людей — субботний вечер или воскресное утро. Конечно, у каждого лучшее время свое, но главное правило остается прежним: о сложном говорите тогда, когда у человека есть силы и время на разговор.
4. Начните разговор с конца
Многие любят начинать разговор издалека, с затяжными преамбулами, а самое главное оставляют напоследок. Видимо, так люди надеятся подсластить пилюлю или придать себе смелости.
Однако такое поведение раздражает, потому что непонятно, какая информация будет нужна, а какая — нет и к чему вообще идет весь этот разговор. Лучше начинайте с главного, то есть с конца. Если хотите поговорить об отношении к вашей маме, то так и
Как разговаривать, чтобы укрепить отношения
Мужчины знают, как важно разговаривать с женщиной в начале отношений. Но когда понимают, что завоевали ее, начинают вести себя так, как им привычнее. Для большинства представителей сильного пола это означает использовать разговоры лишь для достижения конкретной цели. Для подавляющего числа женщин и небольшого количества мужчин разговор — прежде всего удовольствие. Общение позволяет им ощутить связь с любимым человеком, зарядиться энергией.
«Если один из партнеров (как правило, мужчина) ограничивает возможность спонтанного общения и все сводится к обсуждению практических вопросов, второй партнер чувствует себя несчастным, но вынужден с этим мириться, — говорит коуч межличностных отношений Джеймс Бауэр. — Это ловушка, в которую попадают многие пары. Чем дольше люди вместе, тем меньше разговаривают. Мы обсуждаем, кто заберет ребенка из детского сада, как погасить счета и где проводить выходные. И на этом все».
Как начать разговаривать по душам так же глубоко и заинтересованно, как это было в начале отношений? Джеймс Бауэр предлагает:
Выделить время. Заранее вписывайте разговор в график дня. Если по возвращении домой вы первым делом включаете компьютер или погружаетесь в смартфон, шансы на то, что вы переключитесь на партнера, невелики. Подарите друг другу 20 минут, в которые не вторгается телевизионный или виртуальный мир.
Вместо обсуждения вопроса на бытовом уровне, постарайтесь поговорить о том, как партнер видит себя, что он чувствует
Заинтересовать партнера. Начинайте разговор с того, что ему интересно. Например, если вы спросите: «Как думаешь, кто выйдет в полуфинал этой игры?», скорее всего сразу завладеете его вниманием. А вот вопрос: «Идет мне эта юбка?» с большой вероятностью оставит его равнодушным, даже если он вежливо ответит вам. Тема, увлекающая вторую сторону, может оказаться ключиком к тому, чтобы человек оказался расположен к доверительному общению.
Быть внимательным слушателем. Вы экономите время, если во время разговора моете посуду или протираете пыль, но для мужчины ваша способность совершать несколько дел одновременно означает отсутствие интереса к его словам. Он перестанет говорить. Джеймс Бауэр призывает сделать традицией то, что он называет «трансформационными разговорами». Они разрывают рутину будничных отношений, в которой мы часто ленимся давать себе душевный труд говорить на более глубокие темы.
«Начните с любого вопроса, но посмотрите на него с нового угла, — предлагает Бауэр. — Может быть, партнер переживает трудное время на работе? Не пытайтесь тут же найти виновных или ограничиваться сочувственными фразами: «Твой шеф тебя не ценит», «Эта компания тебя недостойна». Да, вы польстили эго собеседника, но ничего нового такое сообщение ни в его, ни в вашу жизнь не принесло. Попробуйте поговорить о том, как он рассматривает текущий период в контексте своей карьеры. Есть ли в этой ситуации бонусы? Способен ли он по-прежнему учиться новому? Видит ли себя в другой профессиональной сфере? Вместо обсуждения вопроса на бытовом уровне постарайтесь поговорить о том, как партнер видит себя, что он чувствует, готов ли двигаться вперед. Такие разговоры дают нам силы на то, чтобы многое переосмыслить в жизни».
«Женщины — лучшие коммуникаторы: используйте это преимущество»
Наталья Арцыбашева, гештальт-терапевт
В профессиональной среде родилась такая шутка: «Найдите хорошего партнера, и пять лет брака заменят вам год психотерапии». Если у пары есть навык и традиция разговоров, выработанные в «мирное время», то в кризисе, которыми изобилует семейная жизнь, это будет большим преимуществом.
Многие мужчины склонны терпеть дискомфорт молча, а потом исчезать. Женщины от природы лучше справляются с коммуникациями. Важно это различие использовать не для борьбы за власть, а для развития взаимопонимания. Когда в паре женщина может помочь мужчине говорить о чувствах, в ответ он помогает ей в них не «тонуть», а переходить к правильным действиям. Многие пары нуждаются в такой традиции еще и как в спасении от популярного ныне детоцентризма. Часто наступает момент, когда жена настолько погружается в заботу о детях, что муж остается в одиночестве. Женщина, с одной стороны, лишается его поддержки, а с другой — сама делает все, чтобы ее не получить.
Говорите о своем состоянии, а не о партнере: «Я злюсь» вместо «Ты меня бесишь». Не нападайте. Больше спрашивайте. Проверяйте свои фантазии: «Что ты чувствуешь сейчас?» вместо «Ты меня ненавидишь». Будьте осторожнее с оценкой и критикой. Не пытайтесь разговаривать против желания, как своего, так и партнера. Умейте говорить «стоп», если вам некомфортно. Важно давать выговориться, иногда просто произнесение вслух позволяет переоценить свою же мысль.
Об экспертах
Наталья Арцыбашева, гештальт-терапевт. Ее сайт.
Джеймс Бауэр, коуч межличностных отношений. Его сайт.
Читайте также
7 ошибок в отношениях с девушкой
Иногда многообещающие и хорошие отношения разваливаются едва начавшись. Как встречаться с девушками и не совершать досадных промахов? Умные учатся на чужих ошибках в отношениях.
Чтобы девушка неожиданно для вас не объявила о разрыве отношений, стоит знать несколько ошибок, которые желательно избегать. Истории они уже известны.
Флирт с её подругами
Только представьте, что ваша любимая начинает мило улыбаться и оказывать знаки внимания вашему другу-красавцу. Удар по вашему самолюбию. Такую же реакцию вызовут у девушки ваши заигрывания с её подругой. Стоит проводить чёткую линию между общением и флиртом. Все-таки девушка хочет знать, что вам нужна только она.
Не скупиться
Не обязательно сорить деньгами на глазах у женского пола и оставлять стопроцентные чаевые в ресторанах. Напротив, в современной жизни, девушки и сами способны за себя заплатить. И многие из них предлагают разделить счёт. Но не стоит с радостью соглашаться. Как бы тяжело ни было вам в материальном плане – лучше заплатить самому. Девушки, по обыкновению, осознают, что вы не миллионер, но в этой ситуации нужно оставаться джентльменом. Иначе вы закономерно рискуете никогда больше не оказаться в приятном обществе этой женщины.
Избыток внимания
В начальной стадии отношений влюблённые хотят проводить вдвоём все свободное время. И это замечательно. Но стоит помнить, девушка должна видеть, что ваш кругозор не зациклен лишь на ней. Если вы начнёте буквально преследовать любимую, то в итоге задушите её излишним вниманием. Дайте своей избраннице соскучиться.
Равнодушие
Любая женщина боится быть покинутой. И на фоне боязни может сама решиться разорвать ваши отношения. Чтобы избежать такого финала, не нужно постоянно прижиматься к ней и заглядывать в глаза. Стоит просто оказывать знаки внимания, говорить комплименты, держать за руку, говорить, что скучаешь. Ведь не является тайной, что женщины любят ушами. И каждая желает быть уверенна в чувствах мужчины.
Совместные планы
Если мужчина обещал, он обязан сделать. Но друзья зовут выпить пива в пабе и посмотреть матч вашей любимой команды. Мужчине сложно отказаться от такого предложения. Даже если вчера вы обещали любимой провести этот вечер в ресторане, в атмосфере «романтик». Не стоит звонить ей в перерыве между таймами и вести себя так, будто бы вы забыли об обещанном ранее. Лучше уж предупредить её заблаговременно, извинившись за сорванные планы. Иначе в другой раз вам придётся выслушать гневную тираду. И помните! Маленький подарочек загладит вашу вину.
Ультиматумы
Люди любят получать желаемое. Но вряд ли стоит полностью подчинять желания девушки вашим. Ставить её перед тяжёлым выбором или… или. Этим действием вы добьётесь лишь негативной реакции. Дайте ей мыслить самостоятельно. Возможно, стоит мягко убедить, нежели грубо заставить.
Дружба с бывшей
Да, в дружбе нет ничего, что могло бы вызвать осуждение. В некоторых случаях, это даже идёт на пользу. Но нужно следить, чтобы о вашем общении знала нынешняя девушка. Старайтесь уменьшить контакты с экс-подругой (в особенности в социальных сетях). Ваша пассия должна быть на 200% уверенна — причин для ревности нет! Если ваша открытость не помогает, и даже упоминания о бывшей вводят её в состояние истерики — сводите старые отношения к нулю. В жизни ведь надо расставлять приоритеты.
Как поговорить с сыном об отношениях с девушками
Поэтому для родителей крайне важно наладить нормальный контакт со своим подрастающим сыном и обговаривать с ним насущные вопросы и проблемы касательно того, как вести себя с девушками и как, в конечном итоге, выбрать подходящую спутницу жизни.К сожалению, многие родители слишком заняты или даже равнодушны, считая, что совершенно не обязательно уделять данному вопросу много внимания и сил. Но если вы хотите вырастить из сына настоящего мужчину, подобное общение просто необходимо.
1. Начинайте такое общение еще тогда, когда ваш сын совсем малыш. Подавать хороший пример и закладывать основные правила общения необходимо с самого раннего возраста. Ваш сын с детства должен видеть, что родители относятся друг к другу с огромным уважением. Даже если у вас бывают периоды разногласий и конфликтов, решайте их за закрытыми дверями и не вовлекайте в них ребёнка. Дети внимательно следят за своими родителями и выстраивают модель семейного поведения именно из этого примера. Самый большой подарок, который оба родители могут дать своему ребенку – это пример любви и уважения в семейных отношениях.
2. Установите границы приемлемого поведения для сына-подростка. Научите подрастающего сына по-мужски, по-джентльменски относиться к своим сестрам и другим родственницам, причем независимо от их возраста. То, как мальчик взаимодействует со своими сестрами и родственницами, зачастую является той моделью поведения, которую он перенесёт на свои будущие семейные отношения. Учите сына с уважением относиться к девочкам в школе и других общественных местах. Говорите о том, что нельзя настаивать на своих симпатиях и чувствах, навязывать их и насильно принуждать девочек к взаимности. Впереди молодость и студенческие годы, значит, у него будет достаточно времени для взаимных поцелуев и объятий.
3. Когда ваш сын достиг возраста полового созревания, научитесь разговаривать с ним откровенно, как с другом. Обсудите особенности развивающегося и растущего организма, а также его репродуктивные функции. Сын-подросток должен знать, как функционирует его взрослеющее тело и как им управлять, чтобы избежать проблем и безответственного поведения. Подчеркните то, что в будущем физические и эмоциональные желания будут иметь совершенно другую ценность.
4. Научите растущего сына уважать не только свои желания и потребности, но и чужие. Расскажите о том, что необходимо учитывать интересы и других людей, особенно в отношении полов. Воспитание настоящего мужчины заключается и в его умении уступить дорогу женщине, и в понимании важности наличия финансовой независимости до того, как вступить в поспешный брак. Научите сына терпению, взвешенности поступков и уважению других людей. Мужчина, воспитанный на таких принципах, станет почти идеальным мужем. А ваша будущая невестка станет счастливейшей женщиной.
5. Задействуйте дополнительные ресурсы. Если вам сложно научиться общаться с подростком, почитайте книги по возрастной психологии, посмотрите видеокурсы, в конце концов, обратитесь к специалистам за советом. Вы должны четко знать, о чем вы хотите поговорить с сыном и какие мысли до него донести. Кроме того, активно вовлекайте своего, уже такого взрослого ребёнка к ведению домашнего хозяйства. Учите его основам семейного бюджета, основам кулинарии и искусству разрешения межличностных конфликтов. У вас нелегкая и ответственная задача – вырастить настоящего мужчину.
Сегодняшний уровень разводов, о котором говорит сухая статистика, должен насторожить родителей и подтолкнуть их к тому, что с подрастающими сыновьями необходимо проводить аккуратную и тонкую воспитательную работу о том, как молодые люди должны относиться к девушкам. Ваша правильная политика воспитания сына – это залог его будущего крепкого и счастливого брака.
Как серьезно поговорить с девушкой об отношениях
В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как серьезно поговорить с девушкой об отношениях?».
Фрагмент книги Катаева Я. Какая такая любовь, у нас же дети! — СПб.: Питер, 2018.
Автор книги, известный психолог и тренер рассказывает, что происходит в парах после рождения ребенка, почему возникает холод в отношениях и как с этим справиться
Откровенные разговоры о чувствах каждого, о том, что между нами происходит, необходимы. Нужно ли это отдельно доказывать? Зубам нужна чистка, волосам мытье, земле нужен дождь. Отношениям, чтобы оставаться живыми и развиваться, нужны разговоры про отношения.
Итак, как же говорить об отношениях, чтобы стать ближе после разговора, а не дальше? Есть ряд рекомендаций.
Мягкое начало
Психолог Джон Готтман обнаружил, что разговор чаще всего заканчивается на той же ноте, на которой начинается. Начинаете с резких слов — ими же заканчиваете и остаетесь непонятой и еще более одинокой.
Готтман предлагает важнейшую концепцию: мягкое начало разговора. По словам участниц моих программ, одна эта концепция круто меняет отношения. Поэтому — ахтунг! Внимание! Давайте разберемся.
Жестко — это критика, унизительные замечания, сарказм, обвинения, обобщения (ты никогда… ты всегда…) и переход на личности.
Мягко, соответственно, это без всего перечисленного. Мягко, в частности, получается, когда вы говорите о себе и своих чувствах.
Уже слышу ваш немой вопрос: как мне говорить мягко, когда меня сносит волной обиды и злости? Это хорошо выглядит в книге, но уж очень далеко от моей жизни. Согласна, это трудно. Обратимся за помощью к ННО — ненасильственному общению.
Поддерживайте себя
В ненасильственном общении есть алгоритм обхождения со своими трудными чувствами. Основа этого алгоритма — самоэмпатия. То есть распознавание и называние своих чувств и
Представьте, что вашей любимой подруге сейчас очень плохо. Вы бы ее поняли и посочувствовали, правда? Вот именно такой доброй подругой нам всем нужно стать себе, особенно когда нам плохо. Что конкретно нужно делать?
- Спросить себя про ощущения в теле, ведь мы ощущаем наши чувства телом (сжимается грудь, дрожат руки, сосет под ложечкой).
- Спросить себя, какие чувства я испытываю.
- Спросить, что важное я не получаю сейчас, какие мои потребности не удовлетворены.
- Спросить, какая просьба есть к себе или окружающим.
Допустим, вы рассказываете что-то мужу, а он смотрит в телефон. Что происходит в вашем теле? Дыхание учащается, напрягается лоб, сжимаются губы. Что вы чувствуете? Раздражение, злость. Какая потребность не удовлетворена сейчас и болит? Что вам важно? Вам важна вовлеченность мужа, его отклик. Это одна из ключевых потребностей привязанности (помните: вовлеченность, отзывчивость, доступность). Какая ваша просьба могла бы помочь вам вернуться в ровное состояние? Смотреть на вас, когда вы что-то рассказываете?
Когда вы себе все это проговорили, дали себе право чувствовать это раздражение, посочувствовали себе, что такая важная потребность не удовлетворена и болит, вы скажете мужу об этом мягче.
Даже если один из пары сначала был спокойным и уравновешенным, а второй регулярно позволял себе выпустить пар и не давал себе труд регулировать свои эмоции, довольно быстро и спокойный партнер станет гневливым, и атмосфера в семье будет все дальше от доброжелательной.
Не нужно и очень вредно копить в себе недовольство молча. Но и кидаться на мужа с обвинениями, язвительными замечаниями, угрозами развода — разрушительно для отношений. Мягкое начало при поддержке себя — это третий путь. Он предполагает и искренность, и открытость, и проговаривание своих чувств, и бережность к партнеру.
Работа по пониманию и называнию своих чувств и потребностей, сочувствие самой себе — самоэмпатия — прежде всего помогают нам самим. Помогают чувствовать себя лучше, понимать себя тоньше, быть добрее к себе, быть себе другом.
Белый флаг
As is — говорите как есть
Расскажу, как я сама недавно нарушила этот принцип. Мы взяли взрослую собаку с трудной судьбой — русскую гончую Лику. Первое время с ней гулял муж, но потом он уехал в командировку, и гулять пришлось мне. Я неправильно надела поводок — слишком свободно, — и Лика убежала от меня. Я гонялась за ней по городской площади и наконец надела поводок (снова неправильно). Но оказалось, что Лика не намерена идти домой. Она села на землю, и ее было не сдвинуть. Совсем неопытный собаковод, я ее уговаривала, ругала, тянула, но мы оставались на месте.
В итоге я ее несла. А в длину она выше моего девятилетнего сына. Это выглядело очень смешно — я видела в витринах кафе наше отражение. Ставила на землю, чтобы отдышаться, и поднимала снова. Счастье, что мне не попался ютубер-любитель и мир не узнал моего позора.
Будьте бережны
Отдельно хочу предостеречь от внезапных порывов признаться в чем-то, что вы скрываете, и неспроста. Например, в измене, которая случилась много лет назад. Или в том, что в начале отношений муж вам совсем не нравился и даже был неприятен, просто хотелось досадить бывшему. Или в том, что вы его вообще никогда не любили. В этом стоит признаваться, только если вы где-то внутри уже готовы выйти из этих отношений.
Помните о двух главных целях
Какие цели у откровенного разговора об отношениях и совместной жизни? Сначала — что НЕ является его целью:
- выплеснуть накопившееся раздражение;
- сделать больно партнеру;
- доказать свою правоту.
Что же тогда стоит считать целью разговора? Вот две главные цели:
- рассказать, как вы воспринимаете и ощущаете сложившуюся ситуацию;
- понять, как ее ощущает и воспринимает ваш партнер.
Есть еще третья цель. Она не всегда достижима, признаемся честно. Это договориться о том, как быть, чтобы не допустить в будущем таких ситуаций. Как выйти из этой. Как обойтись с противоречиями во взглядах, привычках или желаниях. То есть прийти к решению.
Увы, не все проблемы можно убрать из совместной жизни, приняв пару разумных решений. Поэтому третья цель разговора хоть и привлекательна, но необязательна. Если достигнуты две главные цели: рассказать о своих мыслях и чувствах и услышать о его, — поверьте, такой разговор будет целительным.
Одни разговоры затеваются для решения проблем, другие — служат возможностью просто высказаться. В последнем случае нет ничего удивительного, когда партнер начинает с одной темы, перескакивает на другую, а конец беседы оказывается никак не связан с началом. В процессе разговора идет размышление, и мысли путаются. Такой разговор имеет право на существование, вот только не ждите, что он решит возникшие проблемы. Ведь партнеру в таком случае никак не понять, чего вы от него хотите.
Если во время беседы вы планируете уладить какой-то вопрос, тогда стоит действовать иначе.
Еще один досадный вариант — это осознать, чего вы хотели от разговора, только на следующее утро.
Чтобы этого не случилось, проведите небольшую подготовительную работу. Составьте накануне план разговора, выделите главные тезисы, пропишите пункты и расставьте акценты. Представьте, что вы готовитесь к докладу. Ничего странного в этом нет: отношения двух человек предполагают ежедневную работу.
В любых отношениях неизбежно наступает момент, когда одна из сторон хочет обсудить их дальнейшее развитие. К примеру, вы готовы двигаться дальше и перейти на следующий уровень отношений или . просто двигаться дальше. В любом случае начать серьезный разговор об отношениях всегда непросто, независимо от того, на какой исход вы рассчитываете.
Психологи объясняют страх перед подобными разговорами тем, что с ними связано слишком много неопределенности, и их итог может быть непредсказуемым. Особенно это касается пар, не состоящих в браке, которые еще находятся на романтической стадии отношений и никогда прежде не говорили на такую тему. Страхи, тревоги, опасение быть отверженным или, наоборот, вызвать слишком эмоциональную реакцию – все это веские причины откладывать этот тяжелый, но такой важный, разговор до лучших времен.
Найдите правильные слова, чтобы начать разговор
Не ожидайте многого
Неважно, кто начал этот разговор – вы или ваш партнер – не стоит ожидать от него слишком многого и давать волю фантазии. Эксперты советуют не зацикливаться на собственных эмоциях Эмоции и культура: как расшифровать эмоциональный код 
, ожиданиях, потребностях и страхах, а думать о том, что у вас и вашей девушки или парня разный характер и темперамент, поэтому и к этой сложной теме и разговору вы тоже отнесетесь по-разному. Не пытайтесь предугадать реакцию партнера и ни в коем случае не рассчитывайте на нее – если ваши ожидания не оправдаются, вы можете повести себя неадекватно. Честно и прямо скажите, чего вы хотите (или не хотите), оговорите ваши потребности и желания. И приготовьтесь услышать о потребностях и желаниях вашего собеседника.
Откровенно (но деликатно) заявите о своих потребностях и желаниях
Больше слушайте, меньше говорите
Не зря природа-мать дала нам два уха и один рот — возможно, и пользоваться ими следует с соблюдением этой природной пропорции? Больше слушайте и меньше говорите, и тогда собеседник поймет, что вы его уважаете и вам действительно интересно его мнение.
Избегайте недосказанности и двусмысленности; не стесняйтесь прояснять непонятные моменты
Учимся правильно разговаривать с девушкой: секреты эффективного общения.
Научиться правильно общаться с девушками можно только на практике. Чем больше практики у Вас будет, тем лучше будет получаться. Тем не менее, есть несколько важных вещей, которые необходимо усвоить перед тем, как начинать разговор.
Начинаем общение
Чтобы начать разговор и управлять им научитесь задавать правильные вопросы. Беседа строиться на открытых вопросах. Открытые вопросы не предполагают конкретного, односложного ответа. Такие вопросы начинаются со слов «как», «как ты думаешь», «где», «интересно, а что…».
Эти вопросы также отлично подходят для начала разговора. Кроме того, с помощью них можно разговорить девушку, если она молчит и не настроена на общение.
Хотите заинтересовать самую эффектную красотку с амбициями с сайта soderzhanki.su? Начните общение с открытого вопроса. Вас обязательно заметят и не оставят без ответа.
Примеры открытых вопросов, и применения в разговоре читайте в этой статье.
Не забывайте делать девушке комплименты. Вот хорошая статья о том, как правильно делать комплименты о красоте девушки.
Кроме того, Ваш успех зависит, во многом, от того, куда Вы поведете девушку на первое свидание. Об этом можно прочитать здесь.
к оглавлению ↑Как выбрать тему для разговора
Темы, которых лучше избегать: зарплата, место работы, бывший партнер, здоровье, личные проблемы, семейные тайны, религия.
Мужские темы пока затрагивать тоже не стоит. Исключения — если девушка сама интересуется машинами, компьютерами, спортом. Да, бывают и такие женщины.
Темы на которые нужно общаться на первом свидании с девушкой: забавные случаи на учебе, эзотерика, домашние животные.
Главное, чтобы разговор был легкий и позитивный.
к оглавлению ↑Переводим разговор с одной темы на другую
Когда тема для разговора исчерпает себя поменяйте ее на другую. Сделать это нужно естественно. Красиво перейти с одной темы на другую можно с помощью открытого вопроса. При этом вторая тема как бы цепляется за предыдущую.
Например, вы разговаривали о цветах, и необходимо перевести тему разговора:
Ж: Мои любимые цветы ромашки.
М: Ты знаешь, я слышал что цветы это самый лучший подарок для женщины. А какие подарки тебе больше всего нравятся?
После этого диалог переходит на обсуждение подарков.
к оглавлению ↑Как правильно прервать разговор
Закончить общение также надо уметь. Чтобы в дальнейшем девушка ждала встречи с вами, закончите разговор на пике интереса.Это не значит, что вы должны резко встать и уйти. Скажите, что сегодня вам пора уходить, но вы с удовольствием встретитесь снова. Не дайте девушке устать от вас.
Для первого свидания вполне достаточно 1-1.5 часов, чтобы у нее осталось любопытство и желание узнать вас поближе.
Если Вы будете затягивать общение с понравившейся девушкой, то эмоции сойдут на ноль и ей станет скучно. После свидания с таким парнем у нее останется неприятный осадок. Уговорить ее пойти на второе будет сложнее.
к оглавлению ↑Полезные советы
Вот 8 полезных советов, которые пригодятся в разговоре с девушкой, которая Вам нравиться:
Ложь исключена. Помните, любая ложь рано или поздно выплывает наружу. Вы можете ошибиться, забыть о том, что сказали, или знакомые случайно откроют правду.
Ваше выражение лица, взгляд, телодвижения, голос могут выдать, что вы говорите неправду.
Доверие любимой девушки будет потеряно навсегда. Чтобы не врать просто скажите, что пока не желаете отвечать на вопрос. Можно также ответить, что это тема для вас неприятна или что расскажите об этом попозже.
Нецензурные выражения отталкивают приличных девушек. Не используйте в разговоре брань, если не хотите испортить ее хорошее впечатление.
Сюда же относятся и слова-паразиты, повторяемые очень часто: вот, короче, ээ.
Правильная жестикуляция и позы. Жесты, положение тела многое могут сказать о внутреннем состоянии и намерениях. Не скрещивайте на груди руки и ноги между собой — это закрытая, защищающаяся поза, тем самым вы отгораживаетесь от собеседника. Не размахивайте слишком сильно руками. Почесывание носа, мочки ушей, глаз, подбородка могут говорить о вашей неуверенности или желании скрыть что-то.
Жалобы недопустимы. Самое плохое, что вы можете придумать — начать жаловаться на жизнь, работу, финансовые трудности, здоровье, бывшую подругу. Девушки не любят нытиков и неудачников. Они предпочитают сильных и успешных парней. Если вы начнете рассказывать о своей никчемной жизни, то Вы потерпите провал: это свидание станет последним.
Ведите диалог. Девушка хочет выслушать вас и рассказать о себе. Монолог никого не интересует.
Следите за реакцией своей девушки. Делайте паузы, дайте возможность задавать вопросы, комментировать и высказаться самой. Диалог показывает, что вы заинтересованы в собеседнице, а не только собой.
Учитесь слушать. Многие люди так и не научились слушать. Они перебивают собеседника, недослушивают фразы до конца, начинают свою историю, пока не закончена история собеседника. Это вызывает раздражение и недоумение. Во время разговора смотрите на собеседника, слегка кивайте головой, вставляйте наводящие вопросы, стимулирующие дальнейший рассказ.
Говорите ярко. Скучная речь не вызывает эмоций у девушки, которая хочет интересный и незабываемый вечер. Используйте образные выражения, эмоциональные слова, яркие вставки. Стимулируйте воображение.
Вот как не нужно говорить: «Вчера мы с друзьями прыгали с вышки на веревках, было весело».
Вот как нужно говорить: «Вчера мы с друзьями решили прыгнуть на веревках с вышки. Это было круто! Ты представляешь, стоишь ты на этой вышке, там наверху ветер, и ты понимаешь, что полностью зависишь от надежности оборудования. Полет был невероятным, сердце выпрыгнуло из груди, но я испытал невероятное удовольствие. Давай вместе как-нибудь съездим?».
Если Вы научитесь общаться используя эмоциональные, образные выражения то ваша девушка просто влюбится с первого взгляда!
Только позитив. Вы встретиться с девушкой снова? Тогда избегайте негатива. Ни в коем случае не осуждайте недостатки собеседницы или других женщин. Затевать ссоры с соседями по кафе также не стоит, вы же не за этим сюда пришли. Обвинять, насмехаться и показывать, что вы гораздо умнее ее нельзя. Негатив в любой форме отталкивает. Это нужно запомнить раз и навсегда.
Уверенность. Зачем девушке неуверенный в себе парень? Она не хочет быть для вас мамочкой. Ей нужен тот, кто будет ее защищать и помогать, вселять уверенность в нее.
Если Вы хотите понравиться ее — избавьтесь от слов «я не знаю», «возможно», «надо подумать».
Прямой взгляд, расправленные плечи, четкая речь, улыбка, спокойные телодвижения, прямая походка — первые признаки уверенного в себе человека.
Потренируйтесь перед зеркалом, попросите друга скорректировать ваше поведение или посетите специальные тренинги.
к оглавлению ↑Правильная и красивая речь способна творить чудеса
Замечали ли вы, с каким воодушевлением слушают женщины дикторов и актеров с приятным голосом? Это неслучайно. Если у вас проблемы с речью, не выговариваете некоторые буквы, сам голос не очень красивый и яркий, то работайте над этим.
Голос можно поставить, а речь сделать яркой и выразительной.
Скороговорки — отличный способ научиться быстро и четко говорить. Выбирайте сначала простые, произносите медленно. Добившись четкости, ускоряйте темп. Если умеете читать на иностранном языке, то для разнообразия можно использовать иностранные скороговорки.
Полезные упражнения. Ежедневно прочитывайте любой отрывок текста вслух. Запишите голос на диктофон. Прослушайте и узнайте, что в вашей речи можно изменить. Да, не все любят слушать свой голос в записи, но это еще один повод полюбить и принять себя, и побороть недостатки, стать уверенным.
Для улучшения четкости произношения можно проговаривать отдельно звуки и слоги. Если у вас сильные проблемы с речью, то обратитесь к логопеду, который разработает комплекс занятий.
И самое главное – перестаньте бояться. В этом мире нет ничего невозможного!