Идеальные семейные отношения: 7 правил идеальных отношений, или Как прожить вместе душа в душу

Гармоничные семейные отношения: реальность или миф?

25 Января 2019

Пожалуй, нет таких семейных пар, которые бы не хотели идеальных отношений. О семейном счастье мечтают все, кто вступает в брак. В воображении влюбленных рисуются радужные картины идеальных отношений, уютных семейных посиделок и «любви до гроба». Но какое оно – семейное счастье? Есть ли какая-либо грань, которая отделяет идеальные взаимоотношения от несчастных?

Счастливые семейные узы в понимании многих пар — это обязательно вечная любовь, никаких пререканий, скандалов и конфликтов. Абсолютное взаимопонимание, воспитанные и послушные дети. Беспечная жизнь, наполненная только лишь приятными эмоциями. Возможно ли это? Или это очередная сказка, придуманная писателями-романистами?

Правила счастливой супружеской жизни

Безусловно, в семье должна царить любовь. Однако это чувство довольно часто «подводит», создавая пелену на глазах, мешающую увидеть реальность.

В самом начале отношений большинство влюбленных пар переживают настолько сильные эмоции, из-за которых люди не видят и не слышат что-то плохое о своих избранниках. Переживая любовь, партнеры стараются выглядеть лучше, чем есть на самом деле, тем самым обманывая себя и избранника. После состояния романтического опьянения наступает пробуждение. И тогда любовь проходит или переходит в стадию анабиоза.

Атмосфера внутри семьи

Пожалуй, наиболее важным условием гармоничных семейных отношений является благоприятный психологический климат, когда все их участники доверяют друг другу. Но чтобы создать его, необходимо приложить много сил: в семье люди проводят значительную часть времени вместе, все члены связаны друг с другом на эмоциональном уровне, постоянно общаются друг с другом.

Когда в семье царит благоприятная атмосфера, все близкие родственники демонстрируют исключительно позитивную модель поведения: тактичность, взаимовыручку, уважение, доверие и доброжелательность.

От благополучия в семье будет зависеть уверенность, настроение и успех в жизни всех ее участников.

Как добиться семейного счастья

На самом деле условий идеальных семейных взаимоотношений великое множество, и у каждой семейной пары они свои. Психологи выделили несколько универсальных советов, которых стоит придерживаться в ходе супружеского взаимодействия.

1. Беречь любовь. Стоит очень осторожно относиться друг к другу: любовь хоть и всесильна, но и очень ранима. И если при общении с друзьями и знакомыми часто проявляется тактичная осторожность, то к любимым, как часто бывает, отношение довольно требовательное и жесткое.

2. Проявление любви. Конечно, некоторые любят «молча». Если не заботиться о супруге, не признаваться ему в своих чувствах, то такие отношения могут причинить второй половинке лишь страдания. И женщины, и мужчины нуждаются в признании и свидетельствах любви. Поэтому стоит всегда проявлять в отношении любимого человека нежность и внимание.

В то же время очень важно принимать все проявления чувств к себе с радостью.

3. Конфликтные ситуации и ссоры неизбежны в любых парах. Необходимо уступать друг другу, достигать компромисса. Стоит понимать, что супруги – это не бойцы на ринге, где должен остаться один победитель. От решения, которое будет достигнуто, зависит счастье и благополучие домашнего очага.

4. Не надо достигать абсолютного лидерства в семье. Пусть каждый имеет свою компетентность в определенной области.

5. Общение в семье должно быть, по большей мере, конструктивным. Паре, где есть грубость и неуважение, счастья не достигнуть.

6. Способность осознавать тот факт, что все люди несовершенны, позволит понимать и принимать других такими, какие они есть. При этом учитываются не только сильные стороны супруга, но и его недостатки и несовершенства, при этом никто не стремится его менять и воспитывать.

7. Супружеские отношения требуют комплексного подхода. Никто из супругов не застрахован от определенных возрастных кризисов, стоит понимать, что мужская психология в некоторой степени отличается от женской. Багаж совместных переживаний и светлых воспоминаний, накопленный в «конфетно-букетный» период, создаст некий потенциал, который в будущем поможет паре черпать силы для дальнейших совместных отношений.

8. Усталость от любви. Такое чувство может возникать время от времени даже в самых крепких семьях, и это нормально. Если чувства остыли, не стоит это воспринимать как «начало конца». Стоит сохранять спокойствие, быть внимательным и руководствоваться разумом: этот период временный. Необходимо уважать желание другого на «одиночество», супруг должен проанализировать все переживания наедине с собой.

Резюмируя все представленные факты, стоит отметить, что гармоничные семейные отношения все-таки реальны. И они создаются стараниями и ежедневным трудом обоих супругов.

Давлетова Светлана Радиковна
специалист по работе семьей Чишминского отделения ГБУ РРЦ «Семья»
Адрес: Чишминский район, р. п. Чишмы, ул. Кирова, 19
Телефон: +7 (34797) 2-26-55

---

По возникающим вопросам в сфере детско-родительских, супружеских отношений 
вы всегда можете обратиться по бесплатному телефону службы поддержки родителей 

 8-800-347-5000

Звонок бесплатный с любого номера на всей территории Республики Башкортостан

Телефон службы  поддержки родителей работает в будние дни (с понедельника по пятницу)

с 11.00 до 20.00

Счастливая семья: признаки и секреты отношений

Опубликовано: 05 декабря 2022, 17:40

Семья с детьми на прогулке: Pexels

Для многих семейное счастье ― важнейший жизненный приоритет. Какой должна быть счастливая семья и что необходимо для поддержания семейного счастья? В вопросе разбиралась профессор психологии Джули Фитнес, доктор медицины Дэн Бреннан и социальный психолог Лоуренс Курдека.

Какие семьи следует считать счастливыми

Что такое счастливая семья? Счастливая семья ― гармоничное и благополучное объединение людей, в основе отношений которых взаимная любовь и уважение. Их взаимодействие и сосуществование построено на искренности, честности и взаимном уважении. Каждый член семьи чувствует себя любимым и значимым и знает, что близкие понимают его, ценят и обязательно протянут руку помощи.

По мнению журнала «Вестник психологии», для семейного счастья важно понимание, поддержка и готовность удовлетворять потребности друг друга. Большое значение имеет баланс между привязанностью и стремлением к самореализации, возможность быть собой.

Многим знакомо высказывание «Все счастливые семьи счастливы одинаково, а каждая несчастливая семья несчастна по-своему» (Лев Толстой «Анна Каренина»). Какой должна быть счастливая семья? Счастливые семьи можно отличить по нескольким признакам:

• Терпимость и уважение друг к другу.
• Доверие между супругами и в отношениях с детьми.
• Благодарность и забота друг о друге.
• Безопасность и теплая эмоциональная среда.
• Глубокие духовные связи.

Счастливая семья имеет и ряд других общих черт. При этом, как утверждает профессор психологии Джули Фитнес, отсутствие конфликтов в них не входит. Периодически члены семьи могут раздражать друг друга, спорить и даже серьезно ранить собеседника словом.

Семья наблюдает за мамой, готовящей завтрак: Pexels

На чем строится счастливая семья? Доктор медицины Дэн Бреннан уверен, что счастливой семью делают:

• Коммуникация. Первостепенное значение для семейного счастья имеет общение в семье. Такое общение должно быть взаимно вежливым, терпеливым и любящим. Это особенно важно для семей с детьми, которые не всегда могут описать, о чем думают и что чувствуют. Знание того, что взрослый слушает их, в перспективе может изменить их жизнь и мировоззрение.
• Качественно проведенное вместе время. Для счастья семьи важно проводить вместе время. Хотя бы пару вечеров в неделю желательно проводить в обществе партнера и детей, если они есть. Это может быть поход в кино или на мероприятие, занятия совместным хобби или, к примеру, домашний вечер за настольными играми.
• Совместное принятие решений. Все члены семьи должны быть вовлечены в процесс принятия решений. Особенно это касается детей старшего возраста, которые часто испытывают потребность проверять и раздвигать имеющиеся границы. Обсуждая с ними проблему и вместе подыскивая решения, а не ставя перед фактом, взрослые укрепляют чувство единения семьи и учат детей жить в гармонии с близкими.
• Устойчивость, гибкость и готовность решать проблемы по мере необходимости.
• Принятие. Счастливая семья не та, в которой все думают, действуют и чувствуют одинаково. Счастливая семья состоит из уникальных людей, готовых принять друг друга такими, какие они есть. Ее члены оказывают друг другу поддержку, выражают любовь и не требуют безусловного согласия с собственным мнением.

Еще одна важная черта ― умение беречь себя и выделять время на заботу о себе. Не забывайте об удовлетворение личных потребностей и отдыхе.

Внучка обнимает бабушку: Pexels

Как стать счастливой семьей

Исследования социального психолога Лоуренса Курдека показали, что удовлетворение от семейной жизни уменьшается уже в первый год брака. Практически все гетеросексуальные пары проходят через кризис первого года и последующие критические моменты. Чтобы сохранить свою семью и сделать брак счастливым:

• Будьте собой. Не предъявляйте завышенных требований к себе, партнеру или детям. Не вгоняйте себя в депрессию и не портите отношения с близкими из-за их несоответствия придуманному образу.
• Идите на компромиссы. Учитесь уступать и идти с партнером на компромисс. Спокойно обсудите проблему и найдите подходящее обоим решение. Это поможет избежать серьезных столкновений и ненужных ссор.
• Не нарушайте личное пространство. Каждый из нас нуждается в любви, заботе и внимании, но не 24 часа в сутки. Давайте членам семьи время на личные потребности.
• Продолжайте общаться. Многие семьи отдаляются друг от друга из-за отсутствия общения. Разговаривайте с партнером, делитесь с ним мыслями и впечатлениями, обсуждайте возникшие проблемы и ситуации. Спрашивайте у супруга и детей, как прошел их день. Слушайте близких. Такие разговоры помогут поддержать эмоциональную связь и частично снять стресс от ежедневных событий.

Семья с детьми на природе: Pexels

• Оказывайте поддержку. Мужчины и женщины одинаково нуждаются в содействии со стороны любимого человека. Слыша слова поддержки и похвалу, они чувствуют себя нужными.
• Выполнять просьбы и обещания, прислушиваться к советам. Это важно делать как в мелочах, так и в глобальных вопросах. Члены семьи будут испытывать приятные эмоции, видя, что их мнение ценят и к ним прислушиваются.
• Правильно подходить к семейным проблемам. По мнению профессора Дэниела Вейге, в семейной жизни важно не избегать проблем, а искать пути их решения. Не зацикливайтесь на возможных последствиях происходящего. Постарайтесь действовать конструктивно в конфликтных ситуациях. Будьте готовы искренне поговорить с супругом, обсудить проблему и найти решение.
• Чаще проводите время вместе. Совместное времяпрепровождение поможет поддержать возникшую в начале отношений связь. Вместе сходите в кино, устройте импровизированный пикник на ковре в гостиной. Постарайтесь понять интересы и хобби второй половинки и уделять им время.

Важно думать о партнере в позитивном ключе. Согласно исследованиям психолога Джима Макналти, это поможет улучшить отношения, повысит степень удовлетворенности семейной жизнью и уровень счастья.

Счастливая семья ― гармоничная ячейка общества, основанная на любви и взаимопонимании. Стать счастливой может любая семья, готовая ежедневно трудиться над отношениями, идти на компромиссы и участвовать в жизни друг друга.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1816329-scastlivaa-sema-kak-zivut-scastlivye-suprugi/

Автор: София Петрова

Хорошие семейные отношения: как их построить

Подписывайтесь на нас

FacebookПодпишитесь на FacebookInstagramПодпишитесь на InstagramYouTubeПодпишитесь на YouTube

• Дом
• Маленькие дети 4–6 лет
• Развитие
• Связь

Хорошие семейные отношения помогают вашим детям чувствовать себя любимыми и защищенными. Они также помогают вам чувствовать себя хорошо. Вы можете построить хорошие отношения в своей семье, если будете уделять время, общаться, работать в команде и ценить других.

Почему семейные отношения важны

Хорошие семейные отношения приятны сами по себе – просто приятно быть частью теплой и любящей семьи.

Но хорошие семейные отношения важны и по многим другим причинам. Они:

• помогают детям чувствовать себя защищенными и любимыми, что способствует развитию их мозга
• помогают преодолевать трудности с едой, сном, обучением и поведением детей
• облегчить вашей семье решение проблем и разрешение конфликтов
• помочь вам и вашим детям уважать различия во мнениях, поскольку ваши дети становятся более независимыми
• дать детям навыки, необходимые им для самостоятельного построения здоровых отношений.

Вот почему всегда стоит обратить внимание на отношения, которые вы поддерживаете со своими детьми и другими членами семьи, и подумать о том, как вы можете их улучшить.

Как родитель, вы делаете все возможное для своих детей, возможно, одновременно совмещая работу, друзей, ведение домашнего хозяйства и многое другое. Но даже для самых занятых родителей есть много простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы наладить хорошие семейные отношения.

Хорошие семейные отношения – важная составляющая крепкой семьи. Крепкие семьи вырастают из любви, безопасности, общения, связи, а также нескольких правил и распорядков.

Качественное времяпровождение и семейные отношения

Качественное семейное время может быть где угодно. Речь идет о том, чтобы максимально использовать время, которое вы проводите вместе. Вот несколько способов провести время с пользой в семье:

• Используйте повседневное время вместе, чтобы поговорить и посмеяться. Например, семейные обеды и поездки на автомобиле могут стать отличным временем, чтобы наверстать упущенное.
• Общайтесь один на один с каждым членом семьи, чтобы укрепить личные отношения. Это может быть всего за пять минут до того, как каждый ребенок ляжет спать.
• Уделите время своему супругу, если он у вас есть. Может быть хорошей идеей объяснить своим детям, что это полезно для ваших отношений с вашим супругом, когда вы проводите это качественное время вместе.
• Регулярно занимайтесь веселыми делами всей семьей. Это может быть простой семейный футбольный матч в парке по субботам или вечер семейных настольных игр каждую неделю.
• Вместе принимайте решения о том, что делать для особых событий, таких как дни рождения. Даже маленькие дети могут быть частью этих решений.

Позитивное общение и семейные отношения

Позитивное общение заключается в том, чтобы находить время, чтобы слушать друг друга, слушать без осуждения и быть открытым для выражения собственных мыслей и чувств. Когда у вас в семье позитивное общение, это помогает всем чувствовать себя понятыми, уважаемыми и ценными, и это укрепляет ваши отношения.

Попробуйте эти идеи для позитивного общения, чтобы укрепить семейные отношения:

• Когда ваш ребенок или супруг(а) хочет поговорить, остановитесь и слушайте с полным вниманием. Дайте людям время, чтобы выразить свою точку зрения или чувства. Но иногда вам, возможно, придется уважать их желание не разговаривать, особенно если они подростки.
• Будьте открыты для разговоров о сложных вещах, например, о признании ошибок, и о всевозможных чувствах, включая гнев, радость, разочарование, страх и тревогу. Просто помните, что говорить о чувстве гнева — это не то же самое, что разозлиться.
• Будьте готовы к спонтанным разговорам. Например, младшие дети часто любят рассказывать о своих чувствах, когда они находятся в ванне или ложатся в постель.
• Планируйте сложные разговоры, особенно с подростками. Например, секс, наркотики, алкоголь, трудности в учебе и деньги — это темы, о которых семьям может быть трудно говорить. Это помогает подумать о своих чувствах и ценностях, прежде чем затронуть эти темы.
• Поощряйте своих детей и супруга похвалой. Например: «Большое подспорье, когда вносишь урны без спроса, Искандар. Спасибо!»
• Выражайте признательность, любовь и поддержку словами и привязанностью. Это может быть так же просто, как говорить «Я люблю тебя» своим детям каждый вечер, когда они ложатся спать.
  

Позитивное невербальное общение

Не все общение происходит на словах, поэтому важно обращать внимание на чувства, которые ваши дети и супруг(а) выражают невербально. Например, ваш ребенок-подросток может не хотеть с вами разговаривать, но иногда он может искать утешения в объятиях!

Также важно знать о невербальных сообщениях, которые вы отправляете. Например, объятия, поцелуи и зрительный контакт говорят о том, что вы хотите быть ближе к своему ребенку. Но ворчливый тон голоса или хмурый взгляд, когда вы что-то делаете вместе, могут дать понять, что вы не хотите там находиться.

Работа в команде и семейные отношения

Когда ваша семья работает в команде, каждый чувствует поддержку и может внести свой вклад. Легче работать в команде, когда каждый понимает свою позицию, поэтому помогает иметь четкие ожидания, ограничения и границы.

Вы можете поощрять командную работу одним из следующих способов:

• Совместное выполнение домашних дел. Даже очень маленьким детям нравится чувство сопричастности, возникающее от вклада — по крайней мере, иногда!
• Привлекайте детей к принятию решений о семейных мероприятиях, правилах и праздниках. Дайте всем, включая маленьких детей, возможность высказаться. Семейные встречи могут быть хорошим способом сделать это.
• Пусть дети сами принимают решения. Решения, которые вы разрешаете, будут зависеть от способностей и зрелости ваших детей, а также от установленных вами границ. Например, вы можете позволить своему 12-летнему ребенку решать, идти ли ему из школы пешком или ехать на велосипеде.
• Создайте семейные правила, в которых четко указано, как ваша семья хочет заботиться о своих членах и обращаться с ними. Например, «В нашей семье мы говорим друг с другом уважительно». Подобные правила помогают всем ладить друг с другом и делают семейную жизнь более мирной.
• Работайте вместе над решением проблем. Это включает в себя слушание и спокойное обдумывание, рассмотрение вариантов, уважение мнений других людей, поиск конструктивных решений и поиск компромисса.

Признательность друг другу и семейным отношениям

Ценность друг друга лежит в основе хороших семейных отношений. Вот несколько способов, которыми вы можете это сделать:

• Интересуйтесь жизнью друг друга. Например, находите время для посещения спортивных мероприятий друг друга, драматических представлений, художественных выставок и так далее.
• Включайте всех в разговор, когда вы говорите о событиях дня. Например, «Что для тебя сегодня было самым важным, Кумар?».
• Делитесь семейными историями и воспоминаниями. Это может помочь детям оценить то, что неочевидно или что они забыли — например, спортивные достижения мамы, когда она была моложе, или то, как старшая сестра помогала ухаживать за младшим ребенком после его рождения.
• Признавайте различия, таланты и способности друг друга и используйте сильные стороны друг друга. Например, если вы хвалите и благодарите своего ребенка-подростка за то, что он слушает чтение младшего брата или сестры, он начнет считать себя полезным и заботливым.

Путешествие к отцовству с доктором Шефали Шори: обсуждение правил ухода за ребенком

После того, как вы стали родителем, некоторые очень важные люди в вашей жизни также были «повышены» до бабушек и дедушек! Навигация по советам от всех не должна быть сложной или подавляющей — вот несколько советов от доктора Шефали Шори, которые помогут вам в этом.

В этом видео родители делятся своим опытом установления связи со своими новорожденными и рассказывают о том, что у некоторых из них эта связь может быть не мгновенной.

 

Подробнее  

• Невербальное общение: язык тела и тон голоса
• Построение хороших отношений между родителями и детьми Сценарист: Стейси Кайзер• 30 октября 2020 г. •

  Крепкие связи с близкими улучшают наше эмоциональное здоровье и благополучие.

  Ваша семья является фундаментом, на котором зиждется большая часть вашего счастья, успеха, физического и эмоционального благополучия. Если ваши семейные отношения нестабильны, это может вызвать волновой эффект, который повлияет на работу, друзей, финансы и даже на ваше здоровье. Чувство связи и безопасности, которое приходит с крепкими семейными отношениями, может дать вам необходимую поддержку, необходимую для преодоления жизненных трудностей и достижения ваших целей с уверенностью и мужеством.

  Некоторыми из основных причин ухудшения эмоционального здоровья семьи являются изменения в структуре семьи, проблемы со здоровьем, проблемы в воспитании детей или отношениях, трудная карьера и финансовые трудности. Длительный стресс в семье — даже если факторы стресса кажутся незначительными — также может иметь серьезные последствия.

  Многие из нас настолько заняты ежедневными делами и нагрузками, что не уделяют должного внимания построению и поддержанию наших самых близких отношений. В идеале семьи призваны обеспечить безопасное убежище, выступая в качестве прочной группы людей, которые преодолевают время и жизненные обстоятельства. Вот семь способов улучшить отношения в семье.

  Здоровые семьи…

  1. Узнайте, в чем их сильные стороны, и используйте их, чтобы преодолевать препятствия и оставаться на связи. Они прилагают усилия для выявления и работы над своими слабостями как личностями, так и в целом. Если ваша семья умеет налаживать связи, используйте свои сетевые навыки, чтобы помочь себе в трудную минуту. Если в вашей семье есть слабость в области конфликта, заключите семейный договор, чтобы стараться быть спокойнее во время споров и улучшить свои навыки разрешения конфликтов.

  2. Иметь основу уважения. Джон Готтман, доктор философии, психотерапевт и исследователь, написал книги и статьи, в которых утверждается, что в течение нескольких минут он может определить, будут ли отношения пары прочными и счастливыми, просто основываясь на их поведении в отношении уважения. То же самое верно и для семей. Уважение относится к тому, как члены семьи чувствуют и думают друг о друге и как они взаимодействуют друг с другом. Вы проявляете уважение, если всегда считаете счастье членов своей семьи равным своему собственному.

  3. Инвестиции в семью. Все, что нас действительно волнует, требует затрат времени и энергии. Убедитесь, что вы и все члены вашей семьи прилагаете согласованные усилия, чтобы проводить время вместе, думать друг о друге и работать над тем, чтобы стать сильным и счастливым единством. Планируйте семейные дни, когда каждый член семьи отвечает за один компонент дня. Один участник планирует мероприятие на свежем воздухе, другой – в помещении, а третий выбирает или готовит обед.

  4. Работайте над хорошими коммуникативными навыками. Общение требует усилий; это не просто разговор. Сосредоточьтесь на том, чтобы слушать и понимать, что пытается сказать член вашей семьи. Выделите время для работы над коммуникативными навыками, убрав сотовые телефоны и другие устройства за обеденным столом, чтобы вы могли общаться друг с другом.

  5. Знайте цену веселью и смеху. Все мы знаем, что счастье может быть лучшим лекарством в физическом, психологическом и духовном плане. Смех и веселье — гарантированные пути к счастью. Выделите время для вашей семьи, чтобы заниматься совместными делами, которые всем нравятся: играть вместе в игры, кататься на воздушном шаре или играть в снежки на открытом воздухе, рассказывать плохие шутки, украшая домашнее печенье.

  6. Установите традиции, ценности и цели и работайте над их достижением. Один из лучших способов общения — общие традиции, ценности и цели. Если вы уже разработали некоторые из них, сделайте все возможное, чтобы продолжить то, что вы начали. Сядьте, чтобы обсудить и укрепить ценности, изобрести новые традиции и спланировать, как вы будете вместе достигать целей.

  7. Решение задач в группе. Одна из величайших вещей в семье — это то, что вы можете положиться друг на друга за советом и поддержкой.