Кризис в отношениях одного года: krizisy-v-lyubovnyx-otnosheniyax/

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПЕРВЫЙ КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ — МИР ЖЕНЩИНЫ

Человеческие отношения – вещь чрезвычайно сложная. Вот, ещё совсем недавно, между двоими царили любовь и взаимопонимание, и вдруг, казалось бы, ни с того, ни с сего, начались размолвки и споры по пустякам. В результате, каждая встреча превратилась в череду конфликтов, возникающих буквально на пустом месте. Что это? Конец любви? Не будем торопиться ставить точку. Это всего лишь первый кризис в отношениях.

Кризис в отношениях. Причины

Когда влюблённые парень и девушка начинают встречаться, они, конечно же, рассчитывают на то, что их встречи будут всегда носить позитивную эмоциональную окраску. И что взаимоотношения будут складываться легко, без напряжения и недомолвок. Ну, а как же иначе? Ведь они так хорошо понимают друг друга, поэтому всегда смогут найти общий язык и преодолеть все препятствия! Однако проходит иной раз совсем немного времени, и полное взаимопонимание куда-то исчезает, появляется недовольство поступками или словами друг друга, и раздражение, возникающее от каждой мелочи. Итог, – бесконечные ссоры, нередко ведущие к полному разрыву. Удивительного в этом ничего нет. И разрыв чаще всего ошибочен. Потому что кризис первого года отношений переживают почти все, даже очень любящие, пары.

Почему это происходит? Потому что при любом общении, происходящем довольно продолжительное время, рано или поздно появляются разногласия. Нормальных отношений без ссор и конфликтов не бывает. Даже если парень и девушка очень сильно любят друг друга, они остаются двумя самостоятельными личностями со своими индивидуальными чертами характера, собственными стремлениями и взглядами на мир. И причинами кризиса первого года отношений как раз и являются эти различия, о которых в пылу изначальной страсти мы нередко забываем. А зачастую по своей неопытности просто не принимаем их во внимание.

«Как?», – возразит кто-то, – «Какие различия?! Мы с моим любимым абсолютно одинаковы! Наши взгляды на жизнь полностью совпадают, у нас одинаковые увлечения и стремления! Поэтому никакого кризиса в отношениях и быть не может! Откуда ему взяться, если нам просто не из-за чего ссориться?». Конечно, встречаются и такие пары, у которых всё совпадает. И царящие в их отношениях тишь, гладь да лад их полностью устраивают на протяжении многих лет. Но практика показывает, что чаще всего от «тиши, глади да лада» обоим становится скучно, и пара, которая казалась такой надёжной, внезапно распадается без особого шума. Поэтому вполне можно сказать, что кризис в отношениях, – это, в некотором роде, показатель нормального процесса развития этих самых отношений и прогресса в приспособлении парня и девушки друг к другу.

Ссоры в период такого кризиса могут возникать буквально на пустом месте, независимо от желания и воли и девушки, и парня. Поводом для них может стать каждая мелочь, которая, в сущности, никакого значения в жизни не имеет. Из мелочей складывается целая цепь конфликтов, и вот уже никто из двоих не помнит, с чего начались разногласия, и пытается найти в другом несуществующие недостатки, и корит себя за то, что раньше этих псевдонедостатков не замечал. И приходит к выводу, что он ошибся, и отношения пора прекратить, пока не поздно. Вот тут, – стоп. Когда наступает кризис в отношениях, все мы склонны приписывать друг другу отрицательные качества, которых, в действительности, нет и в помине.

Ослеплённые своими эмоциями, мы легко можем порвать с человеком, который, через время, после того, как волна эмоций схлынет, вновь покажется единственным в мире. И дай Бог, чтобы в этом случае удалось всё вернуть назад. Но ведь нередко случается обратное: любимый человек, сгоряча натворивший всяческих дел, уже безвозвратно потерян, и теперь хоть головой об стену бейся, а возврата к прошлому нет. И остаётся только сожалеть о содеянном и стараться навсегда забыть о прошедших мгновениях настоящей любви. Как же быть? Как преодолеть кризис в отношениях и понять, что это действительно кризис, а не смерть первоначальной влюблённости?

Как пережить кризис в отношениях

Итак, наша взаимная влюблённость и восторженность от познавания друг друга внезапно куда-то исчезли, сменившись постоянными ссорами и выяснениями того, кто больше прав. И вот уже каждый начинает всерьёз сомневаться в своём выборе и видит избранника совсем в другом свете. Не стоит торопиться с выводами. В такие периоды главное, – терпение и возможность посмотреть со стороны на свои собственные поступки. Быть может, это мы проявляем несдержанность и провоцируем любимого на конфликты, пытаясь прицепиться к каждому его шагу? Если это так, то нужно, в первую очередь, заняться собой и попытаться развить в своём характере такое качество, как терпение. Оно в отношениях двоих сродни волшебной палочке, – всегда поможет в критические моменты и спасёт любовь от уничтожения. Это, – основной ответ на вопрос, как пережить кризис в отношениях.

Если в любящей до сих пор паре вдруг начинается период конфликтов, обоим надо зарубить себе на носу, – из любой ситуации всегда найдётся разумный выход. Поэтому торопиться и принимать кардинальные решения о разрыве не стоит. Сломать всё очень легко, а вот создать заново… Поэтому лучше попытаться найти компромисс, основанный на уважении друг к другу. При этом нужно учитывать, что мужчина и женщина, – как разные полюса земного шара. У них разное мышление, разная психология, разные мироощущения и жизненные позиции.

Нередко неопытные девушки, не знающие, как переживать кризис в отношениях с парнем, ошибочно приписывают ему собственные взгляды на мир. Однако мужчины мыслят иначе, и кризисную ситуацию воспринимают по-своему. Обычно сильный пол стремится избежать скандалов, поэтому, если они стали частыми, многие парни просто отказываются от встреч даже с очень желанной девушкой. Если любимый поступает именно так, девушке следует проанализировать собственное поведение, чтобы понять, не она ли является зачинщиком постоянных ссор и есть ли для этих ссор весомый повод. В противном случае попытки любимого куда-то скрыться могут привести к нежелательному исходу, – рано или поздно он просто найдёт себе более спокойный уголок.

Конечно, прежде, чем задумываться над тем, как преодолевать кризис в отношения, нужно хорошенько поразмыслить над тем, существует ли ещё между парнем и девушкой любовь. Может быть, в действительности, это вовсе и не кризис, а её смерть, переживать которую слишком долго нет никакого смысла. Этот вопрос девушке желательно решать совместно с парнем, спокойно высказав ему свои претензии.

Тогда, когда кто-то начинает сомневаться в своих чувствах, можно на некоторое время расстаться, чтобы понять, а так ли уж тебе необходим этот человек. Если без него трудно, мир стал тусклым, а жизнь кажется бессмысленной, значит, стоит призадуматься над тем, как вести себя, когда наступают кризисы в отношениях. Если же через день-два мы начинаем забывать о существовании ранее любимого человека, – что ж… Тогда лучше расстаться и не морочить друг другу голову.

Когда же мы убеждены, что человек нам нужен, а конфликты, – это действительно следствия кризиса в отношениях, нужно подумать над тем, а правильно ли мы миримся после ссор. Ведь перемирие – это целая наука. Обычно девушки считают, что парень первым должен сделать шаг к нему и занимают выжидательную позицию, даже если осознают, что в конфликте они являются неправой стороной. Парень же, в свою очередь, не желает идти на поводу у своей возлюбленной, и тоже выжидает, когда же она шагнёт ему навстречу. Как быть в этом случае?

Конечно же, всем женщинам очень хочется, чтобы мужчины вымаливали у них прощение, бросаясь на колени и засыпая цветами. Особенно стремятся они к этому, когда наступают кризисы в отношениях, – женщины очень уязвимы эмоционально, и такие кризисы всегда являются для них большим потрясением, оставляющим после себя глубокий след. Любимый на коленях и с цветами, это, в некотором роде, лекарство от перенесённого стресса, возможность сгладить его негативные последствия. Но!!!

Давайте подумаем, милые мои девушки, о том, в кого может превратиться наш столь мужественный парень, если мы начнём его постоянно ломать, заставляя, на коленях ли, нет ли, просить прощения за то, в чём он не виноват. В итоге, если это человек достаточно податливый, мы получим вместо сильного мужчины слабовольного, полностью зависимого от нашего мнения, субъекта, достойного отнюдь не любви, а, в лучшем случае, снисхождения. В худшем же, – презрения. Ну, а если наш возлюбленный обладает стойким характером, то рано или поздно регулярное буханье на колени ему надоест, – мужское достоинство, – мощная вещь! И тогда он либо заставит нас уважать это достоинство, либо попросту исчезнет из нашей жизни. А потеря настоящего мужчины, – великая потеря.

Вот для того, чтобы избежать подобных последствий кризисов в отношениях, давайте, дорогие девушки, научимся делать самостоятельные шаги к примирению. Ведь мы заинтересованы и в сохранности отношений, и в том, чтобы рядом с нами был самодостаточный надёжный мужчина, а не слюнтяй и слабак, которому совершенно невозможно доверить себя. К тому же, именно нам природой дано быть мудрей и терпеливей и именно мы, а не мужчины, наделены большим умением прощать. Поэтому не будем брать на себя функции сурового обличителя, – истинного счастья на этом не построить.

Однако не построить его и в том случае, если мы, даже когда наступает кризис в отношениях, полностью подстраиваемся под любимого, пытаясь угадать все его желания и угодить во всём. Ни к чему хорошему это не приведёт, лишь породит в парне чувство пренебрежения к нам. Вести себя всегда следует достойно и каждую минут помнить, что каждая девушка, – личность, со своим характером, убеждениями и стремлениями. И эту личность в себе нужно и уважать самой, и заставить уважать её окружающих. Посему для выхода из конфликтных ситуаций нужно уметь выбирать такой путь, который не станет разрушительным для нашей личности.

Одним словом, перемирие, – это искусство уважения и к своему любимому, и к самой себе. Научиться этому искусству необходимо, ведь оно максимально способствует тому, как преодолевать кризис в отношениях с минимальным риском развала этих отношений. Как ему учиться? С чего начать? Вот несколько хороших советов, которые, на первый взгляд, мало имеют отношения к способности мириться. Однако эти советы помогают стать внимательней к своему любимому, сформировать у него верное мнение о себе, а у себя, – о нём.

Как преодолеть кризис в отношениях. Советы по подготовке

1. Прежде, чем решаться на серьёзные отношения, подумаем о том, что нам нравится в людях, какие черты их характера раздражают, какой мы видим себя в любви и что мы считаем своими недостатками. Это поможет определиться с собственным поведением в отношениях с представителем сильного пола и контролировать себя при необходимости;

2. Если отношения уже существуют, подумаем, насколько нам дорог человек и стоит ли прилагать усилия к преодолению кризиса. Если особого желания быть вместе с ним всю оставшуюся жизнь нет, то вопрос перемирия при конфликтах отпадёт сам по себе;

3. При встречах с любимым пытаемся составить о нём максимально полное мнение, узнавая как можно больше о его вкусах, привычках, взглядах на жизнь и прочее. Для того, чтобы выяснить, насколько мы с ним совместимы и как он поведёт себя в критических ситуациях, при несогласии с чем-то в его взглядах открыто выражаем свою точку зрения, наблюдая за его реакцией;

4. При возникновении разногласий стараемся быть искренними по отношению к себе и пытаемся разобраться в истинных причинах недовольства парня нашим поведением. Если у него есть основания для этого недовольства, пытаемся подкорректировать собственное поведение.

Кризис в отношениях. Заключение

Теперь мы знаем, что кризисы в отношениях не только бывают всегда, но и должны быть, потому что именно они и являются моментом истины. И преодолевать их нужно терпеливо и настойчиво, в противном случае ни о каких серьёзных отношениях с достойными мужчинами не может быть и речи. Особенно осторожно и внимательно нужно подходить к первому кризису в отношениях, ведь именно он более других способен очень быстро разрушить ещё такой хрупкий союз двух сердец. Если мы будем считаться с дорогими нам людьми и уважать их мнение, наши шансы на счастье существенно возрастут. А что же, дорогие мои девушки, может быть в этом мире желанней этого всепоглощающего, этого всепобеждающего и столь могущественного женского счастья?

Источник  http://www. jlady.ru

Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной

Автор Лидия Балыкова На чтение 11 мин. Просмотров 632 Обновлено 11.06.2020

Кризис отношений

Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной? Об этом и основных причинах, приводящих к разрыву, я расскажу в этой статье.

Даже в самых идеальных отношениях бывают кризисные ситуации. Кризис заставляет людей по – новому взглянуть на свои отношения. Кто – то этот период переживает и у них все налаживается, а кто – то разводится.

Что такое кризис в отношениях? Это любой дискомфорт, который продолжается долгое время. Люди постоянно ругаются, вечно недовольны друг другом, порываются порвать отношения, но в результате мирятся.

Когда бывает кризис в отношениях

Причины самые разные, но основными являются:

• Жизнь после свадьбы. Практически все, вступая в брак, рассчитывают, что их отношения после свадьбы не изменятся. Но на самом деле все по – другому. Первое время все остается так, как было раньше. Но со временем на смену романтике приходит быт, и партнеры смотрят друг на друга уже другими глазами. А некоторые считают, что они потеряли свободу и на них вторая половинка давит;
• Появление ребенка. Многие мечтают о рождении ребенка, но всю серьезность ситуации начинают понимать только тогда, когда он родится, особенно, если это первенец. Молодые родители при его рождении теряются, т.к. не знают, как за ним ухаживать. Они нервничают, и ситуация становится сложнее, если малыш к тому же беспокойный;
• Измена. Не каждый способен простить измену. И даже если не хочется терять любимого человека, решив сохранить отношения, партнер все – равно об этом думает. Из – за этого происходят скандалы, возникают сложности в общении, что в результате приводит к кризису.

Почему рушатся отношения

Жизнь устроена так, что “люди встречаются, люди влюбляются, женятся”…

Но не все проживают долгую счастливую жизнь вместе, некоторые расстаются. Так было всегда, так есть и так будет.

Почему же отношениям приходит конец, и люди, на первый взгляд преданные друг другу, расходятся?

Некоторые выходят замуж по молодости, глупости, а потом оказывается, что муж и жена – это 2 совершенно чужих друг для друга человека, которых не объединяют даже дети.

Прежде, чем связывать себя узами брака, надо хорошо узнать человека. Знать, чем он интересуется, каковы его планы на жизнь, какие приоритеты.

Люди так устроены, что им нужен близкий человек, им хочется человеческого тепла. И они заводят отношения, от которых ждут многого. Но рано или поздно неизбежно наступает прозрение.

Бывают и счастливые исключения, когда иллюзорная любовь превращается в реальную.

Бывает так, что одному из партнеров приходится мириться с недостатками другого. Первое время это не очень – то напрягает, но со временем начинает раздражать и бесить. Однажды человек взрывается, высказывает то, что у него наболело и тогда расставание неизбежно.

Очень часто люди молчат, когда надо высказать свое мнение, не хочется же затевать ссору. Не говорят о своих желаниях, ожиданиях, видимо надеясь, что партнер сам об этом догадается. Но чуда не происходит, ничего не меняется, а недостатки остаются.

В браке с  людьми происходят изменения. И хорошо, если это время пошло на пользу. Вы не теряли время зря, учились, повышали свой образовательный уровень и стали более эрудированны, рассудительны. Следили за собой, похорошели.

А если ничего не делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, то со временем можно обнаружить рядом с собой чужого и неприятного незнакомца. Прежняя любовь дает трещину, и винить в этом некого. Это называется “отношения себя исчерпали”.

Причины, по которым рушатся отношения

Крепкие отношения – это совместный труд 2 людей, которые идут на компромиссы, учатся и развиваются. Если в отношения не вкладывать время и силы, со временем обязательно будет разлад. Спасти их будет можно, если для этого будет желание и если вовремя распознать признаки, указывающие на распад отношений.

Как понять, что отношения в опасности?

7 признаков того, что наступил кризис в отношениях

1. Потерян интерес к совместному времяпровождению. Это говорит о том, что пара начала отдаляться друг от друга. Их пока еще скрепляет общий быт, но уже надо задуматься об укреплении отношений;
2. Частые ссоры по пустякам. Конфликты и выяснение отношений присутствуют и в здоровой семье, но, как правило, они заканчиваются примирением. В семье же, которая находится на грани разрыва, ссоры происходят часто и заканчиваются тем, что каждый остается при своем мнении. Люди ссорятся потому, что их мнение расходится в основных вопросах. И это одна из распространенных причин расставаний;
3. Отсутствуют разговоры по душам. Такие разговоры сближают и объединяют людей. Они обсуждают, что происходит у них в душе, что творится в мире. Когда у людей нет желания на откровенные разговоры, это свидетельствует о том, что они отдалились друг от друга;
4. Когда в отношениях возникают проблемы, для восстановления стабильности требуется время. После выхода из кризисной ситуации, если пара делает правильные выводы, отношения становятся крепче и гармоничнее. А если что – то пошло не так, отношения становятся прохладными;
5. Люди, долгое время живущие вместе, могут надоесть друг другу. В этом случае нормализовать отношения поможет недолгая разлука, банальный отдых друг от друга;
6. Чтобы жить в гармонии, необходимо взаимное уважение партнеров. Когда долгое время копятся обиды и разочарования, человек видит в партнере одни недостатки. Из – за этого теряется уважение, проявляющееся во взаимных упреках, оскорблениях, пренебрежении мнением другого. А без уважения отношения теряют смысл;
7. Отсутствует тактильный контакт. Счастливые люди обязательно обнимаются, целуются, держат друг друга за руки. В разрушающихся отношениях люди избегают тактильного контакта, держатся на расстоянии друг от друга, отдаляются и оберегают личное пространство.

Любые отношения можно сохранить, но лишь в том случае, если этого хотят оба человека. В противном же случае затея обречена на провал.

Что делать, если отношения рушатся

Очень больно осознавать, что те отношения и взаимопонимание, которые вы выстраивали годами, рушатся. Уходит романтика, чувства остывают. И на смену тем прекрасным и светлым чувствам приходит обида, разочарования, ссоры.

Мужчины перестают восхищаться своими возлюбленными, а женщины перестают их уважать. Каждый из партнеров переживает по этому поводу. Но этого недостаточно, надо срочно спасать отношения. А для этого надо понять причины, из – за чего все происходит.

Кризис в отношениях между мужчиной и женщиной – это нормальное  явление. Но он может привести к их разрушению, если затянулся надолго.

Как выйти из кризисной ситуации

Важно понимать, как выйти из кризисной ситуации.

Губительные последствия может иметь потеря доверия к партнеру. Доверие – это основа отношений, и без него хорошие отношения невозможны. А почему доверие исчезает?  Причины разные, но в основном, это обман, изворотливость, невыполненные обещания, хитрость. Все они приводят к потере доверия, восстановить которое порой бывает просто невозможно.

Если у людей разные приоритеты, жизненные ценности, у них изначально взгляды на жизнь не совпадали, то рано или поздно у них возникнут трудности в общении. В этом случае выхода два – расстаться или же одному из партнеров изменить свои основополагающие убеждения.

Каждый человек заранее представляет, как будут строиться его отношения, распределяться обязанности в семье. Но найти человека, отвечающего полностью вашим требованиям, вряд ли получится. Часто отношения рушатся из – за того, что ожидания не отвечают реальности.

Убить любовь, уважение и взаимопонимание может обыденность и рутина. На начальном этапе отношений жизнь наполняется яркими эмоциями, и их надо постоянно поддерживать.

И еще одной распространенной причиной разрыва отношений является непонимание. Если в отношениях нет взаимопонимания, поддержки, уважения, то отношения со временем рушатся.

Как спасти отношения

Вот несколько советов, которые помогут это сделать:

• Измените взгляд на ситуацию. Подумайте о том, что ваши отношения не рушатся, а просто переходят на новый уровень;
• Подберите подходящее время для разговора с партнером и попробуйте с ним поговорить. Постарайтесь, чтобы он вас услышал;
• Не требуйте от него, чтобы он изменил свое отношение к вам. Дайте ему то, что он хочет от вас получить. Сделайте первый шаг, а не ждите, когда “созреет” партнер. Помните, что с каждым днем вы отдаляетесь  друг от друга все дальше и дальше, и может наступить момент, когда спасти отношения будет невозможно;
• Научитесь признавать свои ошибки и принимать инициативы своего партнера. Чтобы что – то изменить в отношениях, надо обоим забыть о своей гордости и научиться уступать;
• Не держите в себе накопившиеся обиды, выскажите их своему партнеру, а после этого простите его и отпустите ситуацию. Найдите в себе силы помириться с любимым человеком и начать все заново. Начните выстраивать отношения по – новому, верните романтику, дарите подарки, приглашайте партнера на свидания, выезжайте на выходные отдохнуть на природу;
• Теперь, когда вы начали новые отношения, постарайтесь избежать тех ошибок, которые вы совершали раньше и которые довели ваши отношения до краха;
• Каждому человеку хочется, чтобы уважали его личное пространство и свободу. Поэтому все посягательства на них будут восприниматься враждебно;
• Как бы сильно вы ни любили, но отдыхать друг от друга все – равно надо. Кроме любимого, общайтесь с друзьями, уделяйте время себе. Так ваши отношения станут более гармоничными;
• Следите за собой, чтобы оставаться в глазах партнера привлекательной;
• Будьте доброжелательны, чаще улыбайтесь;
• Не молчите, обсуждайте все нюансы и по возможности корректируйте свои действия, чтобы сохранить хорошие отношения;
• Будьте терпимыми друг к другу, научитесь принимать недостатки и не указывайте постоянно на ошибки второй половинки;
• Цените партнера, уважайте, поддерживайте, заботьтесь о нем, не предавайте. Будьте с ним и в горе и в радости, и он обязательно ответит вам взаимностью;
• Находите время на разговоры по душам. Они сближают, помогают открыть друг друга с новой стороны, способствуют взаимопониманию. Ваши отношения станут теплее и это позволит избежать ссор в будущем. 

Как достичь мира и согласия в отношениях

Каждому человеку хочется, чтобы рядом с ним был человек, который его понимает, умеет слушать, в трудную минуту может поддержать и помочь. Именно с таким человеком хочется прожить всю жизнь.

Надо принять тот факт, что ваш партнер – не такой, как вы, он другой. И каждый человек по – своему понимает идеальные отношения.

Отношения – слаженные усилия двоих людей, построенные на взаимности – взаимовыручке, помощи и поддержке. 

Необходимо понимать, что существует не только ваша точка зрения на окружающий мир. У партнера тоже имеется свое мнение, которое может не совпадать с вашим и будет неправильно его менять под себя.

Любовь – это желание помочь человеку, сделать его жизнь лучше. И если человек хочет быть счастливым, эгоизм не должен стоять на первом месте. Если человек эгоист, прочные и долговечные отношения построить с ним не получится. От эгоизма надо избавиться, забыть о своих желаниях, научиться уважать человека, который находится рядом с вами.

Эгоизм – поведение, определяемое стремлением человека к собственной выгоде. Сильной формой эгоизма считается отстаивание исключительно собственной выгоды. При этом человек может помогать другому, если это приносит пользу лично ему.

Источник Википедия

Надо принимать его мнение, разделять его взгляды на жизнь и не стараться человека изменить.

Чтобы достигнуть мира и согласия с любимым человеком, надо победить в себе гордыню, амбициозность, жажду власти. Надо жить своей жизнью и участвовать в жизни мужа и семьи, быть рядом, быть вместе, но тогда, когда они в этом нуждаются. У них должна быть свобода, право решать и выбирать самому.

Есть только 2 непоправимые вещи – неизлечимая болезнь и смерть родного человека. Здесь поделать ничего нельзя. Все же остальное поправимо.

Ушел любимый человек? Ну и что, что случилось страшного? Посмотрите на это с другой стороны. Вы оказались свободной, станьте же независимой и счастливой. У каждого человека своя жизнь, которую он сам создает и проживает.

Понять меня могут женщины, у которых второй – третий брак. Когда первый брак разрушился, ситуация казалась безвыходной. Позднее вы встретили своего любимого человека, с которым сейчас счастливы и не представляете, как бы вы жили, если бы со своим любимым в жизни разминулись.

Не надо бояться менять, терять, потому что перемены принесут новые ощущения, а потери – новые встречи. И даже после того, что вам пришлось перестрадать и пережить, вы извлечете урок – станете сильной и мудрой.

Видео Как спасти отношения на грани разрыва

Я предлагаю посмотреть видео о том, как спасти свой брак и отношения с любимым человеком, надо ли это делать, как преодолеть семейный кризис.

Я постаралась подробно рассказать, как спасти отношения с любимым человеком, почему возникает кризис в отношениях.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я обязательно на них отвечу. А если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

что делать, как пережить, полезные советы

Наверно, каждая пара рано или поздно сталкивается с такой неприятностью, как кризис в отношениях.

Некоторые партнеры считают, что не стоит продолжать пытаться сохранить союз и бороться, если они вдруг перестали понимать друг друга. Частые ссоры сказываются негативно на нервной системе и психологическом здоровье, и люди сдаются.

Семейный кризис как часто встречающаяся проблема длительных отношений

Но нередко возлюбленным удается справиться с испытанием и сохранить то, что они выстраивали годами, а быть может и десятилетиями. Чтобы было проще пережить нелегкий период, психологи советуют воспользоваться некоторыми рекомендациями.

Признайте наличие проблемы

Первый шаг на пути к решению проблемы – не прятаться от нее. Следует признать, что в отношениях наступил сложный период, игнорирование факта не приведет ни к чему хорошему. Отрицание проблемы только усугубит ситуацию. Следует понять, что отношения не заканчиваются, если вы сами того не захотите.

Происходящее является нормой, особенно у пар, проживших вместе 7, 10, 15 лет

Как правило, кризис связан с какими-то переменами: финансовыми изменениями, переездом, рождением ребенка. Нередко причиной является кризис среднего возраста одного из супругов. У человека в определенный момент жизни происходит переосмысливание ценностей. Он оборачивается в прошлое и анализирует его с высоты прожитых лет. Его поведение может некоторым образом измениться, что также влияет на отношения с окружающими. Необходимо проявить понимание, какой бы ни была причина семейного кризиса.

Признание наличия проблемы ‒ первый и самый трудный шаг к ее решению

Задайтесь целью

Поставьте перед собой цель: сохранить отношения. Выплеснуть свои эмоции, наговорив глупостей, и уйти – это самое простое. Конечно, со временем придется пожалеть, что поступили так, но будет уже поздно. Пока есть возможность не потерять любимого человека, действуйте! Иногда необходимо отодвинуть гордость и постараться избежать разрыва. Потребуются силы и терпение, но оно будет стоить того. Если вы действительно хотите быть вместе с избранником, добивайтесь своей цели. Будьте мудры и не дайте эмоциям одержать верх. Помните, все в ваших руках!

Выполните работу над ошибками

В период кризиса сложно сохранять спокойствие. Супруги пытаются друг друга задеть обидными словами, обоих, как правило, переполняют эмоции. Следует вовремя остановиться, чтобы подумать неспешно и здраво. Почему произошла такая ситуация, что именно спровоцировало конфликт? Чего не хватает вам или вашей второй половине? Не ищите виноватых. Попробуйте подумать над тем, как исправить сложившуюся ситуацию. Что можете сделать вы сами, попробуйте ответить на эти вопросы и что-либо предпринять. Будет не лишним обратиться за помощью к семейному психологу, специалист поможет найти выход и прийти к компромиссу.

Обращение к семейному психологу как одна из возможностей прийти к компромиссу с партнером

Не забывайте, что мужчины переживают стресс не так, как женщины

Существует большая разница в том, как переживают стрессовые ситуации мужчины и женщины. Женщины стремятся незамедлительно обсудить все происходящее, выяснить отношение мужчины к наболевшим вопросам. Представитель сильного пола, наоборот, пытается свести общение к минимуму и замыкается в себе. Данное поведение нервирует его спутницу, так как создается впечатление, что он полностью равнодушен.

Не стоит делать поспешных выводов, просто мужчине требуется время на раздумье

Позвольте ему остаться со своими мыслями наедине и самостоятельно определиться с тем, что делать дальше и как.

Учитесь общаться друг с другом

Если бы люди не замыкались в себе, оставаясь наедине со своими обидами, отношения в семье не зашли бы в тупик. Необходимо разговаривать с партнером, чтобы слышать и понимать свою вторую половину. Избранник не может знать ваших мыслей без слов или может понять вас неправильно. Делитесь переживаниями, пусть между вами будут доверительные отношения. Психологи утверждают, что если бы супруги каждый день разговаривали друг с другом откровенно, обсуждая все волнующие темы и душевные переживания, то 9 из 10 пар, переживающих сложный период, могли бы с легкостью справиться с ситуацией.

Преодоление сложного периода как возможность выйти на более высокий уровень

Супружеский кризис – это лишь временная проблема. Если двое любят друг друга, то обязательно справятся со сложной ситуацией и выйдут на новый уровень. Отношения станут куда более крепкими.

Еще интересное по теме в видео:

как отличить временный кризис от конца отношений?

Состояния влюбленности порой ждешь так долго, что потом принимаешь его только в одном виде – с оглушительными фейерверками, страстными поцелуями и мощными всплесками чувств на разрыв аорты. В один прекрасный момент этот ураган утихает, и вы в растерянности задаете себе вопрос: «Ну вот и все, закончилась любовь?» Как раз наоборот, она только зарождается и берет свое начало из состояния покоя. Не старайтесь выдать первый же кризис в вашей паре за предвещание конца света. Попробуйте сначала проанализировать, что же происходит между вами, и увидите, что ваш роман имеет все шансы на долгую жизнь.

Вы думаете: «Ну все, любовь прошла, и я не чувствую ничего»

Что происходит на самом деле: вы привыкли друг к другу

Многие люди почему-то представляют счастливые романтические отношения как игру в «горячо – холодно», когда эмоции должны зашкаливать, а партнер – то исчезать, то появляться снова. На первом этапе отношений именно неуверенность в будущем дает вам такой буйный всплеск чувств. Мы дрожим над телефоном с мыслью «Он не напишет», и тут заветное сообщение приходит, и нас сразу же накрывает волной эйфории. По мере того как вы узнаете друг друга, исчезает фактор риска: вы видите, что человек действительно хочет быть с вами рядом, и сердце больше не подает тревожных сигналов. Если представлять себе любовь исключительно в виде адреналиновых вспышек, то да, ваши чувства в этот момент ослабевают, но на их место приходит более качественная и уверенная в завтрашнем дне привязанность.

Вы думаете: «Мне стало скучно в этих отношениях»

Что происходит на самом деле: закончился конфетно-букетный период

Вы не поверите, но никому никогда не бывает весело в отношениях в режиме 24/7, ведь это совместная жизнь, а не цирк с клоунами. Ваш партнер не обязан вас развлекать и еженедельно делать вам романтичные сюрпризы, как в первый месяц знакомства. Именно по этой причине голливудские мелодрамы так любят посвящать именно первому периоду отношений: в нем партнеры стараются понравиться и удивить друг друга, поэтому им никогда не скучно. Как только букеты и красные шары-сердечки заканчиваются, рекомендуем вам срочно идти записываться на бокс, йогу и танцы, чтобы развлечь саму себя и выпустить пар, а к мужчине своему, уже знакомому и любимому, приходить за более комфортным, нежным и уже немного предсказуемым времяпрепровождением.

Вы думаете: «Что-то секс меня уже не сводит с ума, как раньше»

Что происходит на самом деле: секс стал для вас обычным удовольствием

Представьте, что вам на улице вручают купон на бесплатные кулинарные курсы, – вы наверняка обрадуетесь и заинтересуетесь. А огромное количество продуктов в холодильнике и наличие кухни дома как-то не мотивирует вас на эксперименты с супами и бисквитами… В сексе, как и в еде, все дело в доступности. Как только интимная близость переходит в статус ритуала, который всегда доступен вам в то или иное время, вы перестаете гореть желанием за три дня до встречи и воображать в уме, с какой скоростью в минуту вы будете целоваться. Иными словами, вы не возбуждаетесь так сильно заранее наедине с самой собой и, логично, не оказываетесь такой заведенной непосредственно в момент встречи. Что же делать? Медленно и поэтапно возбуждаться до секса с партнером вместе, раз уж он теперь здесь и рядом.

Вы думаете: «Я начинаю засматриваться на других, значит, он меня больше не привлекает»

Что происходит на самом деле: вы переживаете сравнительный этап

Человек, в отличие от животных, существо социальное. Нам необходимы другие люди, чтобы утвердиться, понять самих себя и устроиться комфортнее в нашем же окружении. Обращать внимание на других мужчин – это даже больше здравое явление, нежели отклонение от нормы. Вы испытываете потребность не терять контакт с противоположным полом, не быть «забронированной» одним-единственным представителем вашего вида, чтобы ощущать, что существует целый мир вне вашей уже сформировавшейся пары.

Не делайте поспешных выводов на основе банального любопытства. Возможно, ваш партнер тоже засматривается на других женщин и задает себе вопрос, насколько правильный выбор он сделал. И интерес, и сексуальное притяжение поддаются контролю, если вы оба договорились об эксклюзивности в отношениях и не хотите причинять боль друг другу. Если же вы сомневаетесь в себе или в партнере, то лучше поговорить об этом до того, как случится возможный срыв.

Вы думаете: «Из наших отношений исчезла искра»

Что происходит на самом деле: вы вошли в кризис, который обычно наступает в первый и в третий год отношений

Отсутствие эмоционального накала – явный признак взросления. Вспомните, как день ото дня общались ваши бабушка и дедушка между собой: это был вихрь страстей или спокойный диалог двух знающих друг друга людей? Вихри и штормы уходят вместе с тем, как притупляется действие гормонов влюбленных людей, и очень несправедливо видеть в этом негатив, когда есть столько позитивных моментов: например, вы наконец-то перестали дрожать в его присутствии и можете спокойно поесть, поработать, пообщаться с друзьями, вытянуть ноги и задремать на диване, наконец. Природа предусмотрела этот спад за нас, чтобы мы не сгорали в любви, а переходили на ровный, слаженный ритм жизни вместе.

Что делать, если иногда все же хочется фейерверков? Займитесь экстремальным спортом вместе и зарядитесь адреналином от посторонних факторов, но не пытайтесь разжечь чувства ревностью, ссорами или исчезновениями. Динамика вернется в отношения, если наполнить жизнь новыми впечатлениями.

причины, сигналы, 4 совета избежать

Всем привет! Ходит поверье, что любовь живет 3 года. Постараюсь раскрыть истинность данной формулировки. В начале отношений, люди видят своего партнера только в хорошем свете. Они не замечают отрицательные качества. Во время прекрасного чувства люди, словно, обретают крылья. Они хотят пройти весь свой жизненный путь, взявшись за руки, вырастить детей. Считая, что это время будет длиться всегда. К сожалению, все имеет свойство заканчиваться. Когда любовь держится на страсти, то, со временем, она угасает. Партнеры начинают охладевать друг к другу, после чего расстаются. Обычно, это приравнивается к влюбленности и живет, именно, около 3-х лет. Три года отношений совместной жизни являются кризисным и переломным моментом для молодых пар. Кризисы в отношениях распределяются по прожитым годам вместе, обо всех вы можете узнать здесь. В этой же статье я расскажу, что такое кризис 3-х лет в отношениях.

Кризис 3 лет отношений

Данный период является первым переломным моментом, который приравнивается к кризису семейной жизни. Он наступает по достижению 3-х лет совместной жизни. Если поспрашивать женщин, которые развелись со своими мужьями, многие назовут дату, именно спустя, 3 года. Случается и такое, что пара совместно прожила 3 года, но так и не дошла до ЗАГСа, расставшись ранее.

Кризис подразумевает либо адаптацию друг под друга, либо под ситуацию для дальнейшей семейной жизни, либо расставание людей.

Почему три года брака

Согласно исследованиям, первоначальное чувство страсти длится от 1 до 3 лет. Когда этот период завершается, у человека может остаться привязанность к другому, но также может и расстаться с ним. Подтверждает эти выводы и статистика разводов. Из нее следует, что большая часть разводов приходится на 3-х летний период  совместной жизни.

Что же в себя включает кризис отношений 3 года?

1. Люди долгое время провели рядом друг с другом. В связи с чем, привычки, которые было проще прощать и не замечать, становятся более заметными по завершению конфетно-букетного периода. Впоследствии чего они становятся невыносимы.
2. Партнеры становятся предсказуемыми и неинтересными, романтика прошла. То, что партнер находится с нами рядом принимаем, как должное. От того начинаем считать, что мы его терпим.

Три года тот период, в котором супруги воспринимают партнера как должное.

Причины появления кризиса

Согласно опросу 2000 человек, которые находятся в браке от 3-х лет совместной жизни, у них теряется интерес ходить на свидания. Вместо страстного секса предпочитают сон и реже говорят партнеру «я тебя люблю».

Проведя наблюдения за семейными людьми, можно заметить, что спустя 3 года, пары все реже обнимаются. Проводят досуг порознь и все чаще переходят ко сну в разное время, как и приступают к приему пищи. Разговоры обо всем заменяются обсуждением бытовых проблем и заменяются телевизором.

Есть мелочи, имеющие огромное значение для развития семейного кризиса:

1. Отношения наполняются вредными привычками. Девушки перестают брить ноги, мужчины скапливают и раскидывают носки по квартире, при использовании туалета не прикрывают дверь.
2. Изменение внешности в худшую сторону: потрепанные вещи, нет сексуальных и эротических нарядов, отсутствие маникюра.
3. Забывание важных дат, как дни рождения, годовщина свадьбы, международный женский день, новый год.
4. Большую часть времени партнеры предпочитают проводить с друзьями, чем друг с другом.

Это не означает, что у супругов прошли чувства. Это показывает только то, что была страсть. Ранняя влюбленность перешла на второй план, отношения приедаются и становятся обыденными.

Сигналы что в браке наступил 3-х летний кризис

Опираясь на следующие признаки отношений, вы сможете распознать, что наступил кризис:

• Секс стал более редким;
• Исчезла романтика, слова о любви, поцелуи и так далее;
• Раздельное проведение досуга, разное время ухода ко сну, приема пищи;
• Перестали следить за внешним видом;
• Отсутствие слов благодарности «спасибо»;
• Отсутствие неожиданных подарков и сюрпризов;
• Вместо придумывания подарка, чтобы удивить и обрадовать, подарки становятся денежными в конвертах;
• Все меньше времени проводите вместе наедине;
• Интерес друг к другу уменьшается.

С этого перечня можно прийти к выводу: чтобы понять, как пережить кризис, вам необходимо справиться с равнодушием к партнеру. В этот период времени, партнеры могут не прибегать к ссорам и скандалам. Они просто стали равнодушны друг к другу. Основная сложность этой проблемы в том, что невозможно выяснить отношения и решить возникшую проблему.

Что делать

Пусть многие и говорят, что трехлетний кризис неизбежен, это совсем не так. Не факт, что именно вашу семью он затронет. Если вовремя укрепить семью, то и вовсе обойдет вас стороной. Постоянная работа над отношениями, поможет сохранить ваш брак на протяжении долгих лет, минуя все кризисы.

Главное принять тот факт, что не существует идеальных отношений. Нет человека и партнера, который был бы во всем идеальным. Все мы имеем свои минусы и плюсы, которые раздражают или нравятся нашим партнерам. Некоторые вещи, мы не можем изменить ни в себе, ни в других. Их стоит принять, перекрыть хорошими моментами и качествами.

Не обязательно меняться. Главное придерживаться определенных практик для пары, которые гарантируют развитие отношений. Неоспоримым является нюанс, что партнеры, которые постоянно работают над отношениями, имеют намного больше шансов укрепить свой брак. Дать ему возможность развиваться дальше.

Задайте себе вопрос: «Что я сделал, чтобы мой брак стал лучше?».

4 совета: избежать кризиса

Вы можете, как пара рассмотреть реализацию определенных действий, которые помогут избежать трехлетнего кризиса:

Совет первый

Полюбите себя. Зачастую, мы больше времени стараемся осчастливить других или полагаемся на совместное счастье. Забывая о самом главном человеке, о котором мы должны думать в первую очередь – о себе. Когда вы не любите себя, как вы можете полюбить кого-то другого? Будьте к себе более снисходительнее, добрее. Выделите время для себя любимой, где вы сможете принять себя, свои желания и потребности. Займитесь тем делом, которое поможет вам войти в гармонию с собой. Стать более уверенной в себе. Вы должны поддерживать себя и собственную жизнь в отношениях самостоятельно. Вы сохраните свою неповторимую индивидуальность.

Совет второй

Разговаривайте со своей половинкой, если у вас имеется непонимание или что-то не нравится. Об этом совете пишут все психологи. Как бы это ни звучало банально, но общение, на самом деле, помогает разрешить большую часть проблем. В любых долгих отношениях будут встречаться проблемы. Их невозможно избежать, но их можно встретить подготовлено и разрешить, адаптируясь под ситуацию. Будьте честны с партнером, не подавляйте и не скрывайте то, что вам не нравится. Говорите об этом и ищите совместный компромисс. Молчание порождает напряжение и негодование, с течением времени которое растет и рано или поздно выльется серьезным скандалом. Старайтесь чаще обсуждать с партнером темы, которые помогут вам обоим быть более счастливыми в данный момент.

Совет третий

Акцентируйте внимание на хороших качествах друг в друге. Вы и ваш партнер имеют свои положительные и отрицательные стороны. В связи с этим, вы должны отстраняться от негативных черт. Сосредоточьте свое внимание на хороших чертах. Чаще вспоминайте моменты, которые вас привлекают в партнере. Не сдерживайтесь на проявлении эмоций и дарите комплименты своему любимому человеку. Напоминайте, как сильно вы его любите, как он вам дорог и ценен. Когда считаете положительные эмоции в отношениях, вы напоминаете себе о изобилии чувств, которые вы оказываете в жизни друг другу. Такое позиционирование поможет проявлять себя всегда с прекрасной стороны.

Совет четвертый

Поддерживайте всегда в своих отношениях некое волнение. Именно неизвестная спонтанность удерживает внимание. Я, ни в коем случае, не говорю о смене партнера. Вы должны привносить в свою жизнь новизну с тем, кого любите, чтобы избежать рутины. В первую очередь, необходимо желание принести в вашу жизнь, чего-нибудь нового и интересного. Проявляйте смекалку и креативность. Создавайте прекрасные и незабываемые моменты, которые вы будете вспоминать в будущем. Отправьтесь в путешествие, посетите совместно концерты любимых исполнителей, займитесь общим новым увлечением и так далее.

Самое страшное, что многие люди не воспринимают серьезно кризис 3-х лет. Многие думают, что каждая семья должна пройти через это. Данное мнение ошибочно, вы рискуете ослабить ваши отношения и расстаться с партнером.

Работайте над своими отношениями и, ни в коем случае, не пускайте все на самотек. А как вы считаете, что поможет при кризисе трех лет? Поделитесь своими рассуждениями в комментариях.

Кризис в отношениях — как пережить, стадии, кризис по годам

Семейные отношения относятся к числу наиболее значимых для человека связей. Трудно себе представить зрелую личность без постоянного партнера и детей. Хотя такие люди и встречаются, их жизнь нельзя назвать в полной мере счастливой и полноценной. Семейные отношения очень важны для каждого из нас. Только находясь в обществе любимых людей мы чувствуем себя защищенными со всех сторон. Семейные ценности воспитывают в человеке уважение к имеющимся традициям, индивидуальным особенностям каждого члена семьи, помогают научиться лучше понимать окружающих.

Кризис в отношениях – это неотъемлемый этап развития семьи. Переход от одного этапа к другому всегда сопровождается негативными ощущениями. Создается впечатление, что имеющиеся проблемы никак нельзя решить ранее действующими способами. Именно по этой причине и возникает кризис. Партнеры начинают поиск подходящих методов воздействия на проблему. Надо сказать, что кризис в отношениях наступает с определенной периодичностью. Семейные отношения представляют собой живой организм, который постоянно изменяется.

Проявления кризиса в отношениях

Кризис в отношениях можно распознать по нескольким признакам. Обычно они настолько яркие, что семейным парам не составляет труда определить наличие кризиса. Рассмотрим их подробнее.

Нарастающее раздражение

Обычно в какой-то момент начинают раздражать те привычки партнера, которые ранее оставались незамеченными. Дело в том, что в начале отношений и мужчина, и женщина стараются показать себя с лучшей стороны. С этой целью они начинают демонстрировать свои сильные стороны, умалчивая о недостатках. Со временем имеющиеся слабости все равно всплывают наружу, доставляя большой дискомфорт, нанося удар по семейным отношениям. Люди в таких случаях обычно говорят, что у них, наконец, открылись глаза на происходящее.

Ощущение бесперспективности отношений

В момент кризиса отношения меняются. Мужчина и женщина не просто начинают видеть друг в друге недостатки. В определенные моменты их не покидает чувство, что они когда-то сделали неправильный выбор, соединив свою жизнь с этим человеком.

Ощущение бесперспективности дальнейших отношений может быть временным чувством, продиктованным влиянием самого кризиса. Людей начинает беспокоить то, что они не видят никаких причин для того, чтобы и впредь оставаться с конкретным человеком вместе. Вот почему происходит так много разводов.

Желание свободы

Кризис в отношениях очень часто начинается с того, что супругам не хватает чувства свободы. Муж и жена перестают ощущать себя цельными и самодостаточными людьми. Многим представляется, что они слишком много отдают и при этом ничего не получают взамен. Конечно, это не так. Желание свободы – вполне естественное стремление. Если супруг ограничивает свободу, не дает в полной степени развиваться, начинаются проблемы. Всегда стоит помнить о том, что каждый из партнеров имеет право заниматься реализацией своей мечты. Нельзя ограничивать близкого человека в том, что представляет для него огромную ценность. В противном случае семейные отношения будут строиться на основе самопожертвования.

Стадии кризиса

Обычно супружеские отношения претерпевают несколько стадий самоизменения. Эти этапы имеют свойство повторяться с определенной периодичностью. Каковы же основные стадии проживания кризиса в отношениях по годам?

Кризис первого года жизни

Когда молодая пара только начинает совместную жизнь, ее ожидает множество трудностей. Происходит данный феномен по той причине, что молодым людям сложно привыкнуть к привычкам и потребностям друг друга. Когда заканчивается красивый период ухаживаний, настает пора семейных будней, а они не всегда бывают наполнены только одной радостью. Приходится приспосабливаться к привычкам и потребностям партнера, которые в начале совместной жизни могут казаться странными. Кризис первого года жизни затрагивает системы ценностей партнеров, учит их считаться с мнением друг друга. Успешная притирка подразумевает, что молодые люди полностью принимают значимые особенности друг друга, уважают индивидуальные стремления партнера. В таком случае дальнейший брак будет удачным.

Кризис третьего года жизни

Обычно он совпадает с моментом появления в семье первого ребенка. Данный кризис в отношениях развивается именно по причине того, что приходится перестраивать весь уклад семьи. Происходит переход от диады к триаде. Часто после появления на свет младенца мужчина чувствует себя обделенным заботой женщины. Ему даже может казаться, что она стала его меньше любить. На самом же деле происходит следующее: жена должна принять на себя роль матери, чтобы как следует заботиться о ребенке. Женщина всегда находится с младенцем в сильной взаимосвязи. Этим объясняется феномен того, что мать всегда чувствует, что происходит с ее малышом. Мужчине в этом плане приходится сложнее, поскольку его отцовские чувства формируются немного позднее.

Кризис семи лет в отношениях

Данный кризис в отношениях связан обычно с тем, что в семье появляется второй ребенок. Супруги вынуждены снова приспосабливаться под изменившиеся условия своего существования. Непонимания могут возникать из-за того, что не хватает средств на то, чтобы содержать семью. Обычно на мужчину ложится большая финансовая ответственность.

Семья с взрослыми детьми

На данном этапе снова происходит переоценка ценностей. Когда дети вырастают и покидают стены родного дома, супруги вновь остаются наедине друг с другом. Когда за много лет люди привыкают, что их главной задачей является воспитание детей, потом очень трудно перестроиться. Приходится искать дополнительные мотивы для того, чтобы сохранить семью. Проблема заключается в том, что в большинстве случаев после восемнадцати-двадцати лет совместной жизни любовь проходит. Лишь немногим действительно удается ее сохранить. Данный кризис в отношениях показывает, насколько люди на самом деле важны друг для друга.

Как пережить кризис в отношениях

Когда супружеские отношения стремительно меняются, и мужчине, и женщине становится трудно. Порой надо приложить немало усилий для того, чтобы сохранить взаимопонимание и доверие. Очень многие пары не выдерживают появившихся разногласий, и тогда семья рушится. Как пережить кризис отношений?

Проявление мудрости

Нужно очень сильно любить свою вторую половинку, чтобы не раздражаться в ответ на провоцирующие факторы. Чем мудрее человек, тем ему проще становится понимать то, что происходит на самом деле. Если по годам личность достаточно зрелая, то будет делать все для сохранения отношений. Мудрые люди понимают, что над отношениями обязательно нужно работать. Сами собой они не развиваются. Очень печально становится, когда после пятнадцати-двадцати лет совместной жизни люди решаются на развод, осознав, что стали друг другу чужими, что им совершенно не о чем поговорить. Скорее всего они прилагали мало усилий для того, чтобы выйти из кризиса и сохранить отношения.

Пересмотр приоритетов

На самом деле весьма важный шаг, который нельзя игнорировать. Когда в семье наступает кризис, необходимо действовать срочно, незамедлительно. Иногда отношения, которые строились годами, могут быть разрушены за весьма короткое время. От каждого из супругов требуется пересмотреть свои приоритеты.

Важно определить, что в отношениях является главным, а что второстепенным. В условиях кризиса супруги часто не понимают друг друга, предъявляют обвинения и требования. Так делать нельзя. Чтобы понять, что происходит с близким человеком, нужно любить его и все поступки с его стороны рассматривать через призму этого чувства.

Благодарность

Проверьте себя, насколько часто вы благодарите свою половинку за то, что имеете на данный момент времени? В большинстве случаев люди не только не благодарят друг друга, а еще и обвиняют за самые незначительные промахи. Переживание кризиса всегда сопровождается неприятными впечатлениями. Порой они выглядят настолько яркими в нашем сознании, что их не удается ничем замаскировать. С помощью добросердечного настроя можно освободиться от негативных впечатлений. Искренняя благодарность очень многое меняет в жизни.

Если смотреть на отношения с любимым человеком с позиции благодарности, то можно увидеть множество перспектив. Только, чтобы их заметить, надо несколько потрудиться. Иногда достаточно просто иначе взглянуть на происходящие изменения, чтобы сделаться чуточку мудрее.

Позитивное мышление

Иметь доброе расположение духа никогда не может считаться лишним. Позитивное мышление особенно важно иметь в период переживания кризиса, когда отношения становятся уязвимыми. Ведь важно, как люди умеют смотреть на повседневные вещи. Чувство юмора здесь играет далеко не последнюю роль. Имея позитивное мышление, мы учимся находить то хорошее, что содержится в каждой ситуации. Если человек достаточно зрелый, это еще не говорит о том, что кризис отношений пройдет у него легко. Только развитое умение видеть в происходящем хорошее может спасти ситуацию.

Общая деятельность

Когда супруги имеют схожие интересы, это их невероятно сближает. Общая деятельность, выполняемая с завидным постоянством, способна укрепить отношения на долгие годы. Кризис в такой семье переживается гораздо легче, нежели в той, где у супругов имеются совершенно различные увлечения. Когда муж и жена, к тому же, совпадают по темпераменту, им становится легче понять мотивы поступков друг друга. Общая деятельность не позволит расстаться в тот момент, когда люди на время в чем-то перестали понимать друг друга. Следует уяснить, что трудности случаются в каждой семье, и в этом нет ничего удивительного. Главное, не опускать руки и не сдаваться в тот момент, когда кажется, что достойного выхода просто не существует. На самом деле, нет ничего такого в жизни, что нельзя было бы изменить с помощью ответственного подхода.

Принятие ответственности

Это ключевой момент, помогающий достойно выйти из кризиса отношений. Принятие ответственности предполагает полный отказ от обвинений.

Супруги должны понять, что кроме них самих никто не сможет сделать их счастливыми. Крайне неразумно обвинять свою вторую половину в том, что вам самим не удалось чего-то достичь в жизни. На самом деле каждый из нас сам решает, что ему необходимо иметь, а от чего следует отказаться. Кризис в отношениях – это сигнал для того, чтобы начать работать над собой. Когда супруги принимают мудрое решение беречь и уважать друг друга вопреки жизненным обстоятельствам, можно считать, что они – настоящая семья. В противном случае понадобится пройти череду нелегких испытаний для того, чтобы осознать, каковы же все-таки главные ценности.

Анализ ситуации

Нет двух одинаковых ситуаций, которые вызывают кризис отношений в супружеской паре. Чтобы понять, что в действительности происходит, необходимо подробно разобраться. Анализ ситуации позволит увидеть те ошибки, которые были совершены раньше. Это нужно затем, чтобы ненароком не повторить их в будущем. Кризис – слишком серьезная проблема, чтобы пытаться ее игнорировать. Необходимо всеми силами постараться взглянуть на тревожащее переживание изнутри. Кризис в отношениях пережить гораздо легче, если приложить к этому определенные усилия.

Таким образом, кризис в семейных отношениях является естественным этапом. Он указывает на то, что во взаимодействии супругов необходимо что-то менять. Семейные отношения – чрезвычайно тонкая нематериальная субстанция, их необходимо поддерживать каждый день для того, чтобы счастье и благополучие было полным. За решением проблемы, связанной с проживанием кризиса в отношениях, можно обратиться в центр психологии Ираклия Пожариского. Специалист поможет вам понять, как пережить кризис и что необходимо делать для того, чтобы минимизировать его разрушительные последствия.

«2021 год будет катастрофическим», — предупредила ООН, что ей грозит самый серьезный кризис в своей истории — RT World News

Глава Мировой продовольственной программы сделал мрачный прогноз на ближайшие месяцы, обозначив «катастрофический» гуманитарный кризис на 2021 год, который может стать худшим годом за всю большую часть века.

Глава ВПП Дэвид Бизли забил тревогу на заседании Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных Наций в пятницу, созванном для обсуждения пандемии коронавируса и всемирных усилий по смягчению ее воздействия.Он предупредил, что около 270 миллионов человек сейчас «идут навстречу голоду» и что в некоторых странах голод «за горизонтом».

«2021 год будет буквально катастрофическим, исходя из того, что мы видим на этом этапе игры», — сказал Бизли, добавив, что «потому что мы потратили 19 триллионов долларов, эти деньги могут и не быть, и вряд ли будет доступно к 2021 году », , хотя экономический спад уже начался.

Сейчас мы буквально смотрим на 2021 год, который станет годом самого серьезного гуманитарного кризиса с начала существования Организации Объединенных Наций, и нам придется действовать дальше.

Также на rt.com Реакция правительства США на стимулирование экономики США на несколько триллионов долларов США нанесла серьезный ущерб экономике — Питер Шифф

В то время как Бизли сказал, что пандемия и политика государственного ограничения стимулируют тревожные тенденции — заявив, что «лекарство может быть хуже, чем болезнь из-за экономического волнового эффекта» , он отметил, что «рукотворный конфликт» также имел роль, которую нужно сыграть, называя продолжающиеся войны в Сирии, Йемене и Южном Судане.

«Мы должны положить конец некоторым из этих войн. Мы должны положить конец этим войнам, чтобы достичь желаемых целей устойчивого развития », — сказал он , назвав конфликты, кризис здравоохранения и надвигающийся голод « айсбергами перед Титаником ».

Если мы будем действовать стратегически и направим средства на эти конкретные айсберги, я считаю, что мы сможем пережить 2021 год, пока мы будем работать с вакцинами и восстанавливать экономику.

Также на rt.com «Голод библейских масштабов» нависает над человечеством из-за Covid-19, предупреждает глава отдела продовольствия ООН

В августе глава ВПП заявил, что число людей, страдающих от недоедания, может вырасти на 80 процентов к концу года, предупредив о «голоде библейских масштабов» , поскольку миллионы людей рискуют умереть от голода. Между тем, в мае ЮНИСЕФ предсказал, что в 118 странах с низким и средним уровнем доходов 1,2 миллиона детей в возрасте до пяти лет могут умереть в течение следующих шести месяцев, что обусловило резкое сокращение доступа к медицинской помощи «из-за карантина и комендантского часа. и сбои в транспорте.”

Думаете, вашим друзьям будет интересно? Поделись этой историей!

Новый год 2021 — какое животное: гороскоп, знаки, основные цвета, прогнозы

2021 год — год Белого Металлического Быка. Это сильное, трудолюбивое и уверенное в себе животное заменит капризную и привередливую Крысу. Прочтите наши статьи на Joy-pup и узнайте, каких изменений ожидать в наступающем году и что он будет по лунному календарю.

Когда наступит китайский Новый год в 2021 году: дата и точное время

Вместе со всеми европейцами встретим Новый год в ночь с 31 декабря на 1 января 2021 года.А Китайский Новый год наступит чуть позже — 12 февраля 2021 года . Это будет момент, когда White Metal Bull вступит в свои права и возьмет на себя бразды правления на весь наступающий год.

Новый год по лунному календарю часто называют китайским. Дата его празднования непостоянна и проходит с 21 января по 19 февраля. Каждый год китайский Новый год приходится на второе новолуние после зимнего солнцестояния (21 декабря). В 2021 году эта дата приходится на 12 февраля.Точное время и начало Нового 2021 года по лунному календарю следующие:

• 12 февраля 2021 — 03:05 по пекинскому времени;
• 11 февраля 2021 г. — 22:05 мск;
• 11 февраля 2021 — 21:05 по киевскому времени.

Год Белого Металлического Быка: приметы и предсказания

Теперь вы знаете, когда наступит 202 год по лунному календарю. Также мы узнали, что такое Бык 2021. Давайте вместе узнаем, что символизирует это животное, какие сюрпризы приготовил нам год Белого Металлического Быка и каких событий можно ожидать в 2021 году.

Символ 2021 года, Бык, очень терпеливое, трудолюбивое и спокойное животное . После всех испытаний високосного 2020 года, с его эпидемиями, кризисами и карантинами, в наступающем году стоит ожидать стабильности и регулярности. Хочется верить, что 2021 год даст возможность улучшить материальное положение, большая часть которого была потеряна в 2020 году. Однако для этого нужно приложить усилия. Белый Металлический Бык довольно консервативен, он будет поддерживать тех, кто работает как бобр, полагается только на себя и в то же время остается честным с другими и самими собой.

White Metal Ox — надежный и сильный партнер для тех, кто решит начать новый бизнес в 2021 году. Помните, что вам нужно проявить усердие и трудолюбие, чтобы заслужить его покровительство.

Ожидайте стабильности в семейных отношениях : Бык не любит нововведений и перемен. 2021 год станет периодом укрепления семейных традиций. Символ года будет благоприятствовать тем, кто заботится о своих близких, уважает мнение других, выполняет обещания и посвящает время своей семье.

По знакам год Белого Металлического Быка будет урожайным, поэтому этот период очень благоприятен для сельскохозяйственных работ. В 2021 году крупных стихийных бедствий, наводнений, землетрясений или засух не предвидится.

Что касается глобальных процессов, мировая демократия может оказаться в кризисе в 2021 году. Это приведет к установлению автократического режима в некоторых государствах.

год Белого Металлического Быка: что символизирует элемент металла?

Металлическая стихия в знаке Белого Металлического Быка означает ответственность, решительность, честность и настойчивость .Люди, рожденные в год Быка, сдержанные, точные, несдержанные в словах и действиях. На них можно положиться, они всегда поддержат вас в трудную минуту. Вероятно, что в 2021 году вы встретите такого человека и сможете увидеть те хорошие качества, которые означает элемент металла.

Базовые цвета на Новый год

Белый — безусловно, основной цвет грядущего 2021 года : его можно использовать в одежде, декоре и в новогоднем интерьере.Выбирая платье и украшая свое жилище к Новому году Быка 2021, используйте спокойную цветовую гамму: подойдут бежевые, коричневые, молочные, синие и серые оттенки.

Не стоит носить красную одежду — это может разозлить Быка. Для завершения образа используйте серебряные аксессуары, бижутерию, сумки, обувь.

Встреча Нового года по лунному гороскопу

Астрологи рекомендуют отмечать Год Быка в семейном кругу — без помпезных торжеств и гуляний.На столе должна быть простая и сытная еда: мясо, картофель, большой выбор салатов, овощей и фруктов. При этом старайтесь приготовить на Новый год много блюд — Бык любит разнообразие вкусов.

Это выходит за аргумент, что вы не должны служить говядины на столе в новогоднюю в год Быка. Не стесняйтесь подавать другие виды мяса и столько, сколько захотите. Приготовьте к Новому году Быка традиционные закуски — бутерброды, канапе, овощные и мясные ассорти, паштеты и всевозможные пироги с начинкой.Не забывайте и о десерте, ведь Бык любит сладкое. Включите в новогоднее меню фруктовые и масляные желе, выпечку, пирожные и коктейли.

Встречайте Год Белого Металлического Быка в дружной компании, в легкой и непринужденной обстановке. Рассмотрите конкурсы, интересные игры и символические подарки, чтобы порадовать своих близких.

Встречайте с радостью и пусть новый символ года принесет вам удачу и счастье!

цитат о кризисе идентичности (89 цитат)

• Домой
• Мои книги
• Обзор ▾
  • Рекомендации
  • Choice Awards
  • Жанры
  • Подарки
  • Новые выпуски
  • Списки
  • Изучить
  • Новости и интервью

  Биография52
• Новости и интервью 9000
• Бизнес
• Детская
• Христиан
• Классика
• Комиксы
• Поваренные книги
• Электронные книги
• Фэнтези
• Художественная литература
• Графические романы
• Историческая фантастика
• История
• Музыкальные ужасы
• Тайна
• Научная литература
• Поэзия
• Психология
• Романтика
• Наука
• Научная фантастика
• Самопомощь
• Спорт
• Триллер
• Путешествия
• Молодое поколение
• Больше 077
• Сообщество ▾
  • Группы
  • Обсуждения
  • Цитаты
  • Спросить автора
• Войти
• Присоединиться
Зарегистрироваться
Посмотреть профиль
Посмотреть профиль
• Друзья
• Группы
• Обсуждения
• Комментарии
• Задание по чтению
• Kindle Заметки и основные моменты
• Цитаты
• Любимые жанры
• Рекомендации друзей
• Настройки учетной записи
• Помощь
• Выйти
• Мои книги
• Обзор ▾
  • Рекомендации
  • Choice Awards
  • Жанры
  • Подарки
  • Новые выпуски
  • Списки
  • Изучить
  • Новости и интервью

  Жанры

• Бизнес Артография
• 72
• Детский
• Кристиан

Почему более 1300 руководителей покинули свои посты в прошлом году?

В этом году высшие руководители уезжают в рекордном количестве, при этом в период с января по конец октября их покинуло более 1332 человек, согласно новым данным, опубликованным в среду.Хотя это не редкость, когда генеральные директора бегут в разгар рецессии, примечательно видеть такую ​​серию уходов руководителей на фоне высоких корпоративных доходов и рекордных максимумов фондового рынка.

По данным компании Challenger, Gray & Christmas, в прошлом месяце 172 руководителя покинули свои рабочие места. Это самый высокий ежемесячный показатель за всю историю наблюдений, а общее количество за год до текущей даты опережает даже волну ухода руководителей во время финансового кризиса.

В список уходящих в отставку руководителей входят и те, кто ушел из-за разногласий.В воскресенье McDonald’s объявил, что «разделяет» Стива Истербрука на посту президента и генерального директора после того, как он признал, что у него есть роман с другим сотрудником по обоюдному согласию. Основатель и генеральный директор WeWork Адам Нойман ушел в отставку две недели назад, получив золотой парашют на 1,7 миллиарда долларов в обмен на отказ от провального IPO. На той же неделе Кевин Планк, миллиардер, основатель фирмы Under Armour, специализирующейся на одежде для отдыха, подтвердил, что уходит в отставку. Under Armour подтвердила на этой неделе, что это является предметом федерального бухгалтерского расследования.В тот же день ушел в отставку давний генеральный директор Nike Майк Паркер, как и глава eBay.

Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

Споры или нет, но таких темпов не наблюдалось с 2002 года. Последняя большая волна ухода генеральных директоров произошла в 2008 году, в начале финансового кризиса, согласно данным компании.

«Вы ожидаете высокой текучести кадров во время периода рецессии, — сказал NBC News Эндрю Челленджер, вице-президент компании. — Увеличение текучести кадров в период, когда компании преуспевают, вызывает удивление.

Тем не менее, пухлые выходные пакеты могут вызвать соблазн у руководителей компании отказаться от них. Опасения по поводу надвигающейся рецессии также могут побудить лидеров уйти в отставку, чтобы избежать рисков для своего наследия, сказала Нелл Минноу, сторонник корпоративного управления и вице-председатель ValueEdge Advisors.

Движение #MeToo свернуло изрядное количество лидеров, от председателя и генерального директора CBS Леса Мунвеса до миллиардера, магната казино Стива Винна и главы Intel Брайана Кржанича. По мнению экспертов, это признак не только повышенной ответственности, но и давления инвесторов.

«Можно сказать, что в зале заседаний существует культура отмены», — сказал Минноу. «Советы директоров были слишком сговорчивы, и они наконец-то осознали, что их работа — следить за проступками исполнительного директора».

Согласно исследованию бизнес-консалтинговой компании PricewaterhouseCoopers, согласно исследованию бизнес-консалтинговой компании PricewaterhouseCoopers, генеральные директора обычно работают всего пять лет, что также показало, что в 2018 году больше руководителей ушли из-за нарушений этического поведения, чем из-за типичной жалобы на плохие финансовые результаты.

«McDonald’s — еще один пример того, как движение #MeToo вошло в зал заседаний», — сказала Амелия Миазад, директор Института «Бизнес в обществе» юридического факультета Калифорнийского университета в Беркли. «Мы можем ожидать, что все больше корпоративных советов будут вводить политику нулевой терпимости».

Тем не менее, в некоторых случаях давление со стороны активистов и регулирующих органов может закончиться тем, что правление может подтолкнуть правление к отставке лидера без всякой причины, кроме «акционной популярности», — сказал Джеффри Зонненфельд из Йельской школы менеджмента, который с тех пор изучает руководителей высшего звена. 1970-е годы.

«Они идут на символизм принесения в жертву генерального директора. Это просто создает сбои, и многие, многие хорошие люди были вынуждены покинуть свой пост», — сказал Зонненфельд NBC News, отметив, что компании, которые не могут искренне учитывать ценности и проблемы, просто в конечном итоге

Одним из ярких моментов в отчете в среду является то, что гендерное равенство может выиграть от изменений на высшем уровне, когда женщины будут чаще заменять мужчин на руководящих должностях. В 2010 году 77 женщин заменили мужчин на высших руководящих должностях .В период с 2019 по октябрь это число составляет 160.

Клэр Аткинсон — старший редактор СМИ NBC News.

10 примеров исследовательских вопросов для руководства вашим исследовательским проектом

Опубликован в 18 апреля 2019 г., по Шона МакКомбес. Пересмотрено 5 июня 2020.

Вопрос исследования — одна из наиболее важных частей вашего исследовательского проекта, диссертации или диссертации.Перед тем, как начать, важно потратить некоторое время на оценку и уточнение своего вопроса.

Точная форма вашего вопроса будет зависеть от продолжительности вашего проекта, типа исследования, темы и проблемы исследования. Но все вопросы исследования должны быть целенаправленными, конкретными, соответственно сложными и относящимися к социальной или научной проблеме.

Прочитав наше руководство по написанию исследовательского вопроса, используйте эти примеры, чтобы понять, достаточно ли серьезен ваш вопрос.

Исследовательский вопрос	Пояснение
Как социальные сети влияют на умы людей? Как ежедневное использование Twitter влияет на концентрацию внимания детей младше 16 лет?	Первый вопрос недостаточно конкретен: какой тип социальных сетей? Какие люди? Какие эффекты? Второй вопрос более четко определяет его концепции. Его можно исследовать путем сбора качественных и количественных данных.
Почему в Нидерландах жилищный кризис? Какое влияние оказала политика университетской интернационализации на наличие и доступность жилья в Нидерландах?	Начало с «почему» часто означает, что ваш вопрос недостаточно сфокусирован: существует слишком много возможных ответов и нет четкой отправной точки для исследования. Обращаясь только к одному аспекту проблемы и используя более конкретные термины, второй вопрос предлагает четкий путь к поиску ответа.
Есть ли в США или Великобритании лучшая система здравоохранения? Как сравниваются показатели здоровья и удовлетворенность пациентов в США и Великобритании среди малообеспеченных людей с хроническими заболеваниями?	Первый вопрос слишком общий и слишком субъективный: нет четких критериев того, что считать «лучше». Второй вопрос гораздо более исследован. Он использует четко определенные термины и сужает свой фокус до конкретной группы населения.
Что должны делать политические партии с низкой явкой избирателей в регионе X? Каковы наиболее эффективные коммуникационные стратегии для увеличения явки избирателей в возрасте до 30 лет в регионе X?	Как правило, академические исследования не могут дать ответы на общие вопросы о том, «что следует делать». Второй вопрос более конкретный и направлен на понимание возможных решений, чтобы дать обоснованные рекомендации.
Увеличилось ли количество бездомных в Сан-Франциско за последние десять лет? Как экономические, политические и социальные факторы повлияли на бездомность в Сан-Франциско за последние десять лет?	Первый вопрос слишком прост: на него можно ответить просто да или нет. Второй вопрос более сложен и требует глубокого исследования и разработки оригинального аргумента.
Какие факторы привели к тому, что женщины получили право голоса в Великобритании в 1918 году? Как ирландские женщины воспринимали и относились к движению за избирательное право британских женщин?	Первый вопрос слишком общий и не очень оригинальный.Историки тщательно исследовали его, и внести новые знания будет очень сложно. Второй вопрос определяет малоизученный аспект темы, требующий исследования и обсуждения различных первичных и вторичных источников для ответа.
Как можно улучшить услуги по охране сексуального здоровья и службы поддержки ЛГБТ в районе X? Как клиники сексуального здоровья в районе X могут развивать свои услуги и коммуникации, чтобы они были более открытыми для ЛГБТ?	Первый вопрос недостаточно сфокусирован: он пытается решить две разные практические проблемы (качество услуг сексуального здоровья и услуги поддержки ЛГБТ).Несмотря на то, что эти две проблемы связаны между собой, неясно, как исследование сведет их воедино. Второй объединяет две проблемы в один конкретный вопрос.
Откуда приезжает большинство иммигрантов в Германию? Каковы сходства и различия в опыте недавних турецких, польских и сирийских иммигрантов в Берлине?	Первый вопрос слишком простой, он требует очевидного факта, который легко найти в Интернете.Второй — более сложный сравнительный вопрос, для ответа на который требуется сбор данных и подробное обсуждение.
Как раса представлена ​​в шекспировском « Отелло »? Как современные адаптации Шекспира Отелло справились с темой расизма через актерский состав, постановку и намек на современные события?	Первый вопрос не является оригинальным или актуальным — на него давали ответы столько раз, что было бы очень сложно внести что-то новое.Второй вопрос требует особого ракурса и возможностей для оригинального аргумента и имеет большее отношение к текущим социальным проблемам и дебатам.
Как предотвратить вождение в нетрезвом виде? Как влияют различные правовые подходы на количество людей, которые садятся за руль после употребления алкоголя в европейских странах?	Первый вопрос требует готового решения, он не является конкретным и не подлежит исследованию. Второй вопрос — более ясный сравнительный вопрос, но учтите, что это может быть практически невыполнимо.Для небольшого исследовательского проекта или диссертации его можно было бы еще больше сузить, чтобы сосредоточиться на эффективности законов о вождении в нетрезвом виде только в одной или двух странах.

Насколько полезна эта статья?

4880 1054
Вы уже проголосовали.Благодаря 🙂 Ваш голос сохранен 🙂 Обработка вашего голоса …

географов и карт: отношения в условиях кризиса

ATKINSON, D.A., 1995, Геополитика и географическое воображение в фашистской Италии , Университет Лафборо

BOHEM, G. (ed.), 1994 , Was ist ein Bild? , Мюнхен, Fink

БЕССЕ, Дж.М., 2008, «Картография и ясная картина. Réflexions sur la schématisation graphique », в Laboulais I. (ed.), Les usages des cartes , Strasbourg, Presses Universitaires de Strasbourg, p.19-32

БОРИА, Э., 2008, «Геополитические карты: очерк истории забытого направления в картографии», Геополитика , 13, 2, с.278-308

БРАУН Б., ЛОРЬЕР Э., 2005, «Карты и путешествия: этнометодологическое исследование», Cartographica , 40, 3, стр.17-33

КАИР, H., 2006, «Португалия — не маленькая страна: карты и пропаганда в режиме Салазара», Геополитика , 11, с.367-395

КАСТЕЛЛ, М., 1996, Информационная эпоха: экономика, общество и культура . Том I. Расцвет сетевого общества, Оксфорд, Блэквелл,

CASTI, E., 2013, Cartografia crisica. Dal topos alla chora , Милан, Герини

CASTI, E., 2004, Atlante dell’immigrazione a Bergamo: l’Africa di casa nostra , Bergamo, Bergamo University Press

КАСТИ, Э., 1998, L’ordine del mondo e la sua rappresentazione. Semiosi cartografica e autoreferenza , Милан, Unicopli

COSGROVE, D., 2008, «Культурная география: карты и составление карт в культурной географии», Annales de Géographie , 117, p.159-178

КОСГРОВ Д., 2005, «Картография / картография», в Аткинсоне Д. (ред.), Культурная география: критический словарь ключевых идей , Лондон, И. Таврическая

COSGROVE, D .; Дэниэлс, С., 1988, Иконография ландшафта: очерки символического представления, дизайна и использования прошлых сред , Кембридж, Cambridge University Press

КРЕМПТОН, Дж.W., 2009, «Картография: перформативная, партиципаторная, политическая», Progress in Human Geography , 33/6, p.840-848

CRAMPTON, J.W., 2003, Политическое картирование киберпространства , Эдинбург, Edinburgh University Press

CRAMPTON, J.W., 2001, «Карты как социальные конструкции: сила, коммуникация и визуализация», Progress in Human Geography , 25, 2, p.235-252

КРОУЧ, Д., Люббрен, Н. (ред.), 2003, Визуальная культура и туризм , Оксфорд, Берг

КУЛЬКАЗИ, К., 2006, «Картографическое построение Курдистана в геополитических и востоковедных дискурсах», Политическая география , 25, с.680-706

DASTON, L .; Галисон, П., 1992, «Образ объективности», Репрезентации. Спецвыпуск: Seeing Science , 40, с.81-128

De CERTEAU, M., 1984, Практика повседневной жизни , Беркли, University of California Press

DEMATTEIS, G., 1985, Le metafore della Terra. La geografia umana tra mito e scienza , Милан, Фельтринелли

ДОДЖ М.; Perkins, C .; Китчин Р. (ред.), 2009, Переосмысление карт. Новые рубежи в картографической теории , Лондон и Нью-Йорк, Routledge

ДОДЖ, М .; Перкинс, К., 2008, «Восстановление карты: британская география и амбивалентная картографическая практика», Environment and Planning A , 40, p.1271-1276

DORLING, D .; Newman, N .; Барфорд, А., 2008, Атлас реального мира. Карта нашего образа жизни , Лондон, Темза и Гудзон

DORLING, D., 1998, «Человеческая география: когда хорошо наносить на карту», ​​ Environment and Planning A , 30, p.277-288

ЭЛДЕН, С., 2013, «Обеспечьте объем: вертикальная геополитика и глубина власти», Политическая география , 34, с.35-51

FARINELLI, F., 2009, La crisi della ragione cartografica , Турин, Эйнауди

FARINELLI, F., 2003, Geografia. Un’introduzione ai modelli del mondo , Турин, Einaudi

FARINELLI, F., 1992, I segni del mondo. Immagine geografica e discorso cartografico in età moderna , Florence, Nuova Italia

FOTIADIS, P., 2009, Странная сила карт. Как Карты работают в политике и влияют на наше понимание мира , Бристоль, Бристольский университет, рабочий документ № 06-09, www.bristol.ac.uk/politics/workingpapers/06-09pfpaper.pdf

FOUCAULT, M., 2004, Sécurité, территория, население: Cours au Collège de France , 1977-1978, Париж, Галлимар

FOUCAULT, M., 1975, Surveiller et punir. Naissance de la Prison , Париж, Галлимар

GERLACH, J., готовится к печати, «Линии, контуры и легенды: координаты для местных карт», Progress in Human Geography

ГРЕГОРИ, Д., 1994, Географические воображения , Оксфорд, Блэквелл

HARLEY, J.B., 2001, Новая природа карт. Очерки истории картографии , Балтимор, издательство Университета Джона Хопкинса

HARLEY, J.B., 1989, «Deconstructing the map», Cartographica , 26, 5, p.1-20

HARTSHORNE, R., 1939, «Природа географии. Критический обзор современной мысли в свете прошлого , Анналы Ассоциации американских географов, XXIX, 3-4

HERB, G.H .; HÄKLI, J .; Корсон, М .; Желтый, N .; Cobarrubias, S .; Касас-Кортес, М., 2009, «Вмешательство: картирование важно!», Политическая география , 28, стр.332-342

КИТЧИН Р., ДОДЖ М., 2007, «Переосмысление карт», Progress in Human Geography , 31, p.331-344

ДЖЕЙМСОН, Ф., 1991, Постмодернизм или, Культурная логика позднего капитализма , Дарем, Duke University Press

ЛАТУР Б., 1987, Наука в действии. Как следовать за учеными и инженерами в обществе , Кембридж, издательство Гарвардского университета

Латур Б., Вулгар С., 1979, Лабораторная жизнь. Социальное конструирование научных фактов , Беверли-Хиллз, Сейдж

LEVY, J., 2012, Réinventer la France: Trente cartes pour une nouvelle géographie , Paris, Fayard

ЛЕВИ, J., 2008a, L’invention du monde: Une géographie de la mondialisation , Paris, Presses de la Fondation nationale des Sciences politiques

LEVY, J., 2008b, «Topologia furtiva: come sottrarre lo spazio ai palestinesi», в Лаймсе, Rivista italiana di geopolitica , 6

LEVY, J .; Poncet, P .; Tricoire, E., 2004, Documentation Photographique , Париж, La Documentation Française, досье №8036

LOIS, C, 2009, «Imagen cartográfica e imaginarios geográficos.Los lugares y las formas de los mapas en nuestra cultura visual », Scripta nova , XIII / 298, www.ub.es/sn/sn-298.htm

ЛОВЕНТАЛЬ, Д., 1961, «География, опыт и воображение: к географической эпистемологии», Анналы Ассоциации американских географов , 51, 3, с.241-260

МАКДОНАЛЬД, Ф., ХЬЮЗ, Р., ДОДДС, К., 2010, Observant States. Геополитика и визуальная культура , Лондон, I.B. Таврическая

МАМАДУ В., 2003, «Некоторые заметки о политике политической географии», Progress in Human Geography , 22, с.672-673

МАРТИН, Р., 2000, «Редакция: Памяти карт», Труды Института британских географов , 25, стр.3-5

MERLEAU-PONTY, M., 1945, Phénoménologie de la perception , Paris, Gallimard

MIRZOEFF, N., 1999, Введение в визуальную культуру , Лондон, Routledge

МИТЧЕЛЛ, W.J.T., 1994, Теория изображений: эссе в вербальном и визуальном представлении , Чикаго, The University of Chicago Press

MITCHELL, W.J.T., 1992, «Изобразительный поворот», в Artforum , 30, стр.89-94

Ó LOUGHLIN, J., RAENTO, P., SIDAWAY, J.D., 2009, «Политическая география расширяется: как среда, так и сообщение», Политическая география , 28/1, p.1-3

Ó Туатейл, Г., 1996, Критическая геополитика: политика написания глобального пространства , Миннеаполис, Университет Миннесоты Press

ПЕРКИНС, К., 2004, «Картография — карты картографии: сила на практике», Progress in Human Geography , 28/2, p.381-391

ПИКЛС, Дж., 2004, История космоса: картографические причины, картография и геокодированный мир , Лондон, Routledge

РАФЕСТИН, К., ЛОПРЕНО Д., ПАСТЕР Ю., 1995, Géopolitique et histoire, Париж, Payot

РОБИНСОН, А.Х., ПЕТЧЕНИК, Б.Б., 1976, Природа карт. Очерки понимания карт и составления карт , Чикаго, University of Chicago Press

РОУЗ Г., 2003, «О необходимости спросить, как именно география« наглядна »?», Antipode , 35, 2, с.212-221

SAUER, C.O., 1956, «Образование географа», Анналы Ассоциации американских географов , 46, 3, стр.287-299

SCHLOTTMANN, A., Miggelbrink, J., 2009, «Визуальные географии — передовая статья», Social Geography , 4, p.1-11

SCHWARTZ, J., 1996, «Урок географии: фотографии и построение воображаемой географии», Journal of Historical Geography , 22, 1, p.16-45

SOJA, E.W., 1996, Thirdspace: Путешествие в Лос-Анджелес и другие реальные и вымышленные места , Oxford, Blackwell

Thrift, N., 1996, Пространственные образования , Лондон, Sage

THROWER, N.J.W., 2008, Карты и цивилизация: картография в культуре и обществе , Чикаго, University of Chicago Press

Туан Ю.Ф., 1979, «Взгляд и картинки», Географическое обозрение , 69, с.413-422

WHEELER, J.O., 1998, «Мафобия в географии? 1980–1996 », Городская география , 19, с.