Как отомстить бывшей жене за измену и предательство: Как отомстить бывшей девушке за измену. Как мстят мужчины? Способы мести

Будущее кажется мне продолжить — Отношения

В исходной форме методика «Незавершенные предложения» является проективной личностной методикой. Однако представляется интересным использовать ее и для диагностики межличностных отношений ребенка в семье: модифицированная методика дает такую возможность.

В современной классификации проективных типов обследования личности методика «Незавершенные предложения» находится среди тех, которые основаны на дополнении — в них требуется завершить предложенный рассказ, картинку, предложение и т. п. Методика является достаточно простой по технике реализации и в то же время гибкой и легко приспособляемой для самых различных конкретных целей.

Существуют разнообразные варианты методик, построенных на основе приема вербального завершения предложенной начальной части предложения. В их основе — положение о том, что, отвечая на исходный неоднозначный и неопределенный стимул, индивид дает информацию, касающуюся его собственной личности и межличностных отношений.

Большая индивидуальная свобода и богатство ответов определяются также минимумом осознания со стороны испытуемого истинной цели исследования и традиционным для проективных методик принятием любого ответа без оценки его как правильного или неправильного.

Обследование, в котором используется конкретный вариант методики, может проводиться в устной или письменной форме:

• — к устной форме проведения в основном прибегают, работая с детьми доподросткового возраста или взрослыми, которые не могут читать или писать (слепые, инвалиды). В этом случае и начальная (стимульная) часть предложения также предъявляется устно. Устная форма проведения варианта методики «Незавершенные предложения» возможна только в рамках индивидуального, а не группового эксперимента;
• — письменная форма проведения, напротив, применима как в индивидуальном, так и в групповом эксперименте. При этом начальные части предложений могут предъявляться устно (1-й способ) и письменно — на специальных бланках (2-й способ) или на отдельных карточках (3-й способ).
  При работе с группой традиционно используются 1-й и 2-й способы, в случае индивидуального эксперимента — любой из трех перечисленных.

Независимо от формы проведения (письменной или устной) обследования существенной характеристикой последнего являются временные показатели. В случае группового эксперимента для каждого испытуемого фиксируется время, в течение которого он справился с тестом в целом. При индивидуальном исследовании временные показатели существенно обогащаются за счет измерения латентного времени каждого ответа, т.е. промежутка времени между предъявлением экспериментатором начала предложения и ответом испытуемого. Таким образом, измерение латентного времени каждого ответа возможно только при устном предъявлении начала предложения или письменном на отдельной карточке, но не при использовании бланка.

Использование различных вариантов методики «Незавершенные предложения» в области возрастной психологии показывает, что скрытый (латентный) период ответа увеличивается вместе с возрастом, причем «скачок» в его величине возникает между 10 — 12 годами. Это связано с развитием и применением контролирующих механизмов поведения по мере социализации ребенка, т.е.

формированием у него представления о социально приемлемом поведении.

У взрослых латентный период ответов колеблется около некоторой средней величины, имеющей индивидуальное значение для каждого. Резкое увеличение латентного времени для отдельных ответов свидетельствует об их личностно-эмоциональной значимости. Заметное увеличение латентного времени к концу исследования — выражение повышенной утомляемости испытуемого.

Процедура проведения обследования

Инструкция, независимо от варианта методики «Незавершенные предложения», не раскрывает испытуемому истинную цель исследования. Мотивировкой становится изучение или тренировка памяти, внимания. Перед испытуемым ставят задачу работать как можно быстрее, завершать начало предложений, не особенно раздумывая, первым, что приходит в голову.

Порядок проведения: при письменном варианте испытуемый получает лист бумаги и ручку или готовый бланк с незавершенными предложениями. При использовании карточного или устного варианта предъявления начала предложений испытуемый записывает на листе бумаги только завершающую часть предложения — свой ответ; при использовании бланка — ответ пишется прямо на бланке около соответствующего начала предложения.

При устном варианте исследования ответы испытуемого фиксируются либо письменно экспериментатором, либо с помощью магнитофона. Второе предпочтительнее, так как позволяет наблюдать за всей ситуацией тестирования в целом.

Тестовый материал

В отечественной психологии в основном используются два варианта метода незаконченных предложений. Первый из них — сокращенный вариант Rayne-Ronde — состоит из 20 фраз, очень простых по содержанию, например: «Моя профессия…», «Будущее…», «Хотел бы знать…».

Он применяется для выявления отношения испытуемого к жизненным обстоятельствам, самому себе, окружающим, а также для получения общего представления о скрытых переживаниях, которые не удается выявить в свободной беседе.

Опросник Rayne-Ronde

1. Моя специальность…
2. Моя семья…
3. Боюсь…
4. Деньги…
5. Моя мечта…
6. Работа…
7. Мои сны…
8. Бороться…
9. Больше всего люблю…
10. Дома…
11. Моя голова…
12. Дети…
13. Меня беспокоит…
14. Смерть…
15. Мой вид…
16. Друзья…
17. Если б я мог…
18. Мои планы…
19. Скрываю…
20. Когда мыслю…

Гораздо более широко распространенным является вариант Saks-Sidney, адаптированный в лаборатории медицинской психологии Ленинградского НИИ психоневрологии им. В.М.Бехтерева. Он состоит из 64 незавершенных предложений с более структурированным и детерминирующим реакцию началом. Они делятся на 16 групп по 4 предложения; каждая из этих групп соответствует определенной сфере отношений человека — к самому себе, к другим людям и т. п.

Первая, начальная часть предложения указывает сферу или объект отношения; завершая его, испытуемый выражает имеющееся у него отношение.

Например, предложение, соответствующее сфере отношение к будущему, начинается: «Будущее кажется мне…»; соответствующее сфере отношение к подчиненным — «Если кто-нибудь работает под моим руководством…»; соответствующее сфере отношение к матери — «Моя мать…».

Вопросы методики Saks-Sidney

Отношение к отцу.

1. Думаю, что мой отец редко…
   • 17. Если бы мой отец только захотел…
   • 33. Я хотела бы, чтобы мой отец…
   • 49. Думаю, что мой отец…
   • Отношение к себе.
2. Если все против меня, то…
   • 18. Думаю, что я достаточно способен (способна), чтобы…
   • 34. Моя наибольшая слабость заключается в том…
   • 50. Когда мне начинает не везти, я…
   • Жизненные цели.
   
   
3. Я всегда хотела…
   • 19. Я мог(ла) бы быть очень счастливым (счастливой), если бы…
   • 35. Моим скрытым стремлением в жизни…
   • 51. Больше всего я хотел(а) бы в жизни…
   • Отношение к подчиненным.
4. Если бы я занимал(а) руководящий пост…
   • 20.  Если кто-нибудь работает под моим руководством…
   • 36. Мои подчиненные…
   • 52. Когда я даю другим поручение…
   • Отношение к будущему.
5. Будущее кажется мне…
   • 21. Надеюсь на…
   • 37. Наступит тот день, когда…
   • 53. Когда я буду старым (старой)…
   • Отношение к начальству и учителям.
6. 6. Мое начальство…
   • 22. В школе мои учителя…
   • 38. Когда ко мне приближается мой начальник…
   • 54. Люди, превосходство которых я над собой признаю… Страхи и опасения.
7. Знаю, что глупо, но боюсь…
   • 23. Большинство моих товарищей не знают, что я боюсь…
   • 39. Хотелось бы мне перестать бояться…
   • 55. Мои опасения не раз заставляли меня…
   • Отношение к друзьям.
8. Думаю, что настоящий друг…
   • 24. Не люблю людей, которые…
   • 40. Больше всего люблю людей, которые…
   • 56. Когда меня нет, мои друзья…
   • Отношение к прошлому.
   
   
9. Когда я был(а) ребенком…
   • 25.  Когда-то я…
   • 41. Если бы я снова стал(а) молодым (молодой)…
   • 57. Моим самым живым воспоминанием детства является…
   • Отношение к мужчинам.
10. Идеалом мужчины для меня является…
    • 26. Считаю, что большинство юношей…
    • 42. Считаю, что большинство мужчин…
    • 58. Мне очень не нравится, когда мужчины… Отношение к сексуальной жизни.
11. Когда я вижу женщину вместе с мужчиной…
    • 27. Супружеская жизнь кажется мне…
    • 43. Если бы у меня была нормальная половая жизнь…
    • 59. Моя половая жизнь… Отношение к семье.
12. По сравнению с большинством других семей моя семья…
    • 28. Моя семья обращается со мной как…
    • 44. Большинство известных мне семей…
    • 60. Когда я был(а) ребенком, моя семья…
    • Отношение к сотрудникам.
13. Лучше всего мне работается с…
    • 29. Люди, с которыми я работаю…
    • 45. Люблю работать с людьми, которые…
    • 61. Люди, которые работают со мной…
    • Отношение к матери.
14. Моя мать…
    • 30. Моя мать и я…
    • 46. Считаю, что большинство матерей…
    • 62. Я люблю свою мать, но…
    • Осознание вины.
    
    
15. Сделал(а) бы все, чтобы забыть…
    • 31. Моей самой большой ошибкой было…
    • 47. Когда я был(а) моложе, то чувствовал(а) себя виноватым (виноватой), если…
    • 63. Самое худшее, что мне пришлось совершить, это…
    • Отношение к женщинам.
16. Идеалом женщины для меня является…
    • 32. Считаю, что большинство девушек…
    • 48. Считаю, что большинство женщин…
    • 64. Мне очень не нравится, когда женщины…

(Реально предложения даются по порядку номеров.)

Анализируя ответы испытуемого, можно оценить существующую у него систему отношений к семье, представителям того же или противоположного пола, к сексуальной жизни, начальству, подчиненным, сотрудникам, друзьям, отцу, матери. Ряд ответов отражает отношение к испытываемым и переживаемым страхам и опасениям, имеющемуся чувству сознания вины, а также свидетельствует об отношении к прошлому и будущему, жизненным целям и самому себе.

Источник: pro-psixology.ru

Методика включает 60 незаконченных предложений, которые разделяются на 15 групп, характеризующих в той или иной степени систему отношений обследуемого к семье, к представителям своего или противоположного пола, к сексуальным отношениям, к вышестоящим по служебному положению и подчиненным. Некоторые группы предложений имеют отношение к испытываемым человеком страхам и опасениям, к имеющемуся у него чувству осознания собственной вины, свидетельствуют о его отношении к прошлому и будущему, затрагивают взаимоотношения с родителями и друзьями, собственные жизненные цели.

Для каждой группы предложений выводится характеристика, определяющая данную систему отношений как положительную, отрицательную или безразличную. Такая количественная оценка облегчает выявление у обследуемого дисгармоничной системы отношений. Но более важно, конечно, качественное изучение дополнительных предложений.

В советской патопсихологии методика апробирована Г.Г. Румянцевым (1969), показавшим ее значение для проведения реабилитационных мероприятий.

История создания

Тест незаконченных предложения Сакса (Sacks sentence completion test, SSCT) был разработан Джозефом М. Саксом в 1950г. Создание теста осуществлялась следующим образом: 20 клинических психологов попросили предложить на рассмотрение по три пункта на завершение предложений, имеющих целью выявить значимые установки по каждой из указанных категорий. К ним были добавлены пункты, отобранные из литературы по завершению предложений. Таким образом, было получено 280 пунктов. Их распределили в количестве от 14 до 28 на категорию. Например, 19 пунктов относились к категории установки к матери, 22 — к категории установки к отцу и так далее. Затем 20 психологов попросили выбрать в каждой категории четыре пункта, которые, на их взгляд, лучше всего подходят для выявления значимых установок в этой категории. Пункты, выбираемые наиболее часто, вошли в тест.

Методика «незаконченных предложений» является вариацией техники словесных ассоциаций. SSCT добился того, что он уменьшает количество ассоциаций, вызываемых отдельным словом, дает возможность лучше определять контекст, проникать в тон, качество установок и специфические объекты или области внимания, он предоставляет большую свободу индивиду и большую вариативность ответов и отражает большую площадь поведенческого мира респондента.

Процедура проведения

Исследованию методом «незаконченные предложения» должно предшествовать установление контакта с обследуемым для получения искренних, естественных ответов. Но даже если тестируемый рассматривает исследование как нежелательную процедуру и, стремясь скрыть мир своих глубоких переживаний, дает формальные, условные ответы, опытный психолог может извлечь массу информации, отражающей систему личностных отношений.

Методика может применяться индивидуально и в группах, а также в устной и письменной формах. При проведении методики в письменной форме начальные части предложений могут предъявляться либо на специальных бланках, либо на отдельных карточках. При письменном варианте испытуемый получает лист бумаги и ручку или готовый бланк с незавершенными предложениями. При использовании карточного или устного варианта предъявления начала предложений испытуемый записывает на листе бумаги только завершающую часть предложения — свой ответ; при использовании бланка — ответ пишется прямо на бланке под соответствующим началом предложения.

При устном варианте исследования ответы испытуемого фиксируются либо письменно экспериментатором, либо с помощью магнитофона.

Тестирование (без обработки) занимает от 20 минут до нескольких часов (в зависимости от личности испытуемого).

Инструкция:

Прочитайте предложенные вам предложения и запишите первую пришедшую вам в голову мысль.

1. Когда я был (а) ребенком…
2. Когда-то я…
3. Если бы снова стать ребенком…
4. Моим самым живым воспоминанием детства является…

5. Будущее кажется мне…
6. Надеюсь на…
7. Наступит тот день, когда…
8. Когда я буду старым (ой)…

9. Я всегда хотел(а)…
10. Я мог(ла) бы стать счастливым(ой), если бы…
11. Моим скрытым стремлениям в жизни…
12. Больше всего я хотел(а) бы в жизни…

13. Думаю, что мой отец редко…
14. Если бы мой отец только захотел…
15. Я хотел (а) бы, чтобы мой отец…
16. Думаю, что мой отец…

17. Моя мать…
18. Моя мать и я…
19. Считаю, что большинство матерей…
20. Я люблю свою мать, но…

21. Думаю, что настоящий друг…
22. Не люблю людей, которые…
23. Больше всего люблю людей, которые…
24. Когда меня нет, мои друзья…

25. По сравнению с большинством других семей моя семья…
26. Моя семья обращается со мной…
27. Большинство известных мне семей…
28. Когда я был(а) ребенком, моя семья

29. Идеалом женщины (мужчины) для меня является…
30. Считаю, что большинство девушек (юношей)…
31. Считаю, что большинство женщин (мужчин)…
32. Мне очень не нравится, когда женщины (мужчины)…

33. Когда я вижу женщину вместе с мужчиной…
34. Супружеская жизнь мне кажется…
35. Если бы у меня была нормальная половая жизнь…
36. Моя половая жизнь…

37. Наш директор школы…
38. В школе мои учителя…
39. Когда ко мне приближается мой классный руководитель…
40. Люди, превосходство которых над собой я признаю…

41. Если бы я занимал(а) руководящий пост…
42. Если кто-нибудь работает над моим руководством…
43. Мои одноклассники…
44. Когда я даю другим поручение…

45. Лучше всего мне работается…
46. Люди, с которыми я учусь…
47. Люблю работать с людьми, которые…
48. Люди, которые учатся или работают со мной…

49. Знаю, что глупо, но боюсь…
50. Большинство моих товарищей не знают, что я боюсь…
51. Хотелось перестать бояться…
52. Мои опасения не раз заставляли меня…

53. Сделал(а) бы все, чтобы забыть…
54. Моей самой большой ошибкой было…
55. Когда я был(а) моложе, то чувствовал(а) себя виноватым, если…
56. Самое худшее, что мне пришлось совершить, это…

57. Если все против меня, то…
58. Думаю, что я достаточно способен(на), чтобы…
59. Моя небольшая слабость заключается в том…
60. Когда мне начинает не везти, я…

Обработка и интерпретация данных

Для каждой группы предложений вводится характеристика«отсутствие конфликта» (—) и «наличие конфликта» (+), если предложение содержит отрицательный смысл. Потом подсчитывается общее количество минусов, если из четырех предложений три или четыре высказывания имеют отрицательную окраску, то конфликт налицо.

Источник: psychojournal.ru

Группы характеризуют Ваше отношение к:

• семье;
• друзьям;
• представителям своего и противоположного пола;
• сексуальным отношениям;
• власти и подчинению;
• прошлому и будущему.

Некоторые группы предложений также затрагивают страхи и опасения, которые влияют на Вашу жизнь, указывают на непрожитую вину, а также проливают свет на жизненные цели.

Без обработки тестирование занимает от 20 минут и более.

Инструкция: На бланке теста необходимо закончить предложения одним или несколькими словами.

Бланк теста

1. Думаю, что мой отец редко…
2. Если все против меня, то…
3. Я всегда хотел/хотела…
4. Если бы я занимал руководящий пост…
5. Будущее кажется мне…
6. Мое начальство…
7. Знаю, что глупо, но боюсь…
8. Думаю, что настоящий друг…
9. Когда я был/была ребенком…
10. Идеалом женщины (мужчины) для меня является…
11. Когда я вижу женщину рядом с мужчиной…
12. По сравнению с большинством других семей моя семья…
13. Лучше всего мне работается с…
14. Моя мать и я…
15. Сделал/сделала бы все, чтобы забыть…
16. Если бы мой отец только захотел…
17. Думаю, что я достаточно способен/способна, чтобы…
18. Я мог/могла бы быть очень счастливым/счастливой, если бы…
19. Если кто-нибудь работает под моим руководством…
20. Надеюсь на…
21. В школе мои учителя…
22. Большинство моих друзей не знают, что я боюсь…
23. Не люблю людей, которые…
24. Когда-то…
25. Считаю, что большинство юношей (девушек)…
26. Супружеская жизнь кажется мне…
27. Моя семья обращается со мной, как с…
28. Люди, с которыми я работаю…
29. Моя мать…
30. Моей самой большой ошибкой было…
31. Я хотел/хотела бы, чтобы мой отец…
32. Моя наибольшая слабость заключается в том…
33. Моим скрытым желанием в жизни…
34. Мои подчиненные…
35. Наступит тот день, когда…
36. Когда ко мне приближается мой начальник…
37. Хотелось бы мне перестать бояться…
38. Больше всех люблю тех людей, которые…
39. Если бы я снова стал/стала молодым…
40. Считаю, что большинство женщин (мужчин)…
41. Если бы у меня была нормальная половая жизнь…
42. Большинство известных мне семей…
43. Люблю работать с людьми, которые…

44. Считаю, что большинство матерей…

1. Когда я был/была молодым/молодой, то чувствовал/чувствовала вину, если…
2. Думаю, что мой отец…
3. Когда мне не везет, я…
4. Больше всего в жизни я хотел/хотела бы…
5. Когда я даю другим поручение…
6. Когда буду старым/старой…
7. Люди, превосходство которых над собой я признаю…
8. Мои опасения не раз заставляли меня…
9. Когда меня нет, мои друзья…
10. Моим самым живым воспоминанием детства является…
11. Мне очень не нравится, когда женщины (мужчины)…
12. Моя половая жизнь…
13. Когда я был/была ребенком, моя семья…
14. Люди, которые работают со мной…
15. Я люблю свою мать, но…
16. Самое худшее, что мне случилось совершить, это…

    Обработка и интерпретация результатов

Для каждой группы предложений выводится характеристика, определяющая данную систему отношений как положительную(1), отрицательную (2) или безразличную (0).

Например, Будущее кажется мне:

1) мрачным, плохим, странным (2)

2) интересным, интригующим (1)

3) неясным, неизвестным (0)

Такая количественная оценка облегчает выявление дисгармоничной системы отношений. Но более важно, конечно, качественное изучение завершенных предложений.

Ключ

1 группа. Отношение к отцу 1, 16, 31, 46.

2 группа. Отношение к себе 2, 17, 32, 47.

3 группа. Нереализованные возможности 3, 18, 33, 48.

4 группа. Отношение к подчиненным 4, 19, 34, 49.

5 группа. Отношение к будущему 5, 20, 35, 50.

6 группа. Отношение к вышестоящим лицам 6, 21, 36, 51.

7 группа. Страхи и опасения 7, 22, 37, 52.

8 группа. Отношение к друзьям 8, 23, 38, 53.

9 группа. Отношение к своему прошлому 9, 24, 39, 54.

10 группа. Отношение к лицам противоположного пола 10, 25, 40, 55.

11 группа. Сексуальные отношение 11, 26, 41, 56.

12 группа. Отношения к семье 12, 27, 42, 57.

13 группа. Отношение к сотрудникам 13, 28, 43, 58.

14 группа. Отношение к матери 14, 29, 44, 59.

15 группа. Чувство вины 15, 30, 45, 60.

Методика «Неоконченных предложений» применяется в экспериментально-психологической практике давно. Однако, доступен он не только профессионалам. Этот тест можно использовать, как отправную точку в изучении себя и своего отношения к другим и миру в целом. Если результаты Вас расстроили, не спешите впадать в уныние: обсудите их с психологом или человеком, которому Вы доверяете. Так или иначе, каждая группа теста требует отдельного обсуждения и осознавания, а также дополнительного подтверждения другими методиками.

Источник: vedinstve.ru

что происходит во время измены и как с этим быть

Ну вот, ты всё и узнала. Это была незакрытая вкладка в браузере, сообщение из чата, всплывшее на заблокированном экране его телефона, сплетня, принесенная подругой, или он сам проболтался, неважно. Главное, ты теперь знаешь: он изменяет. И как с этим жить?

Теги:

Развод

Брак и отношения

Супружеская измена

что делать, если

Колумнистки VOICE

Getty images, Shutterstock

Марта Кетро

писательница

Территория измены — это территория боли, на которой не работают никакие законы, ни божеские, ни человеческие. Логика и математика тоже, увы не действуют. Измена диктует свои правила

1 не равно 1

В пространстве измены отсутствует объективность. То, как видит ситуацию обманутая сторона и как видит её обманщик —  две совершенно разные картинки. Ты узнаешь, что твой любимый человек больше не твой, и теперь каждое прикосновение, слово и жест взрываются болью. Он так же целует ее в висок, уходя? Во время оргазма тоже называет ее по имени? Как он мог предать и уничтожить всё, что у вас было?

А мужчина уверен, что он ничего не предавал, в его голове всё выглядит иначе.  Он же просто увлекся разговором с интересной девушкой, засмотрелся на хорошенькую фигурку, пошел выпить кофе —  это же еще не измена. Пару раз встречались, много болтали, смеялись — что такого? Переписывались в чатиках, обменивались забавными картинками, половину он тебе пересылал — где тут преступление? Обнаружил, что у них много общего и она его понимает лучше многих, — тоже не криминал. Провожал домой, поддержал за талию, когда у нее подвернулся каблук, набросил свою куртку и обнял, когда она замёрзла, — а твои знакомые так никогда не делали? Засмотрелся на смеющиеся губы и неожиданно захотел узнать, каковы они на вкус, — бывает. Оказались в постели — черт, ну понесло, извини. Но это ничего не значит для меня, просто секс, у нас с тобой другое…

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Изменяющий человек до поры до времени уверен, что контролирует ситуацию. У него внутри пока всё четко: это моя любимая женщина — это увлечение; тут серьезно — тут играем; это надолго — это на один раз. Когда он за компьютером режется в танчики, тоже забывается и поглощен процессом, но стоит отойти от монитора, как начинается реальная жизнь — глупо ревновать к симулякрам.

Но тут есть две проблемы. Во-первых, на территории измены случается так, что виртуальный танк вламывается в твою реальную кухню и всё разносит. Сам не заметил, как влюбился, и эта временная «на один раз» и «просто пообщаться» девчонка стала такой же настоящей и важной, как любимая женщина. А может, и важней.

А во-вторых, даже если всё останется только приключением, боль, которую испытывает  обманутая сторона, будет настоящей. Ей недосуг разбираться в сортах предательства — это меня всерьез кинули или понарошку? Что он чувствует ко мне и к ней? Да какая разница, если тебя саму сжигает горе.

1+1=3

Вы больше не пара, вас теперь трое. Недавно в Сети появилось интервью актрисы Ирины Горбачёвой, в котором она рассказывает Юрию Дудю, как переживала измену мужа. Самым тяжелым оказалось постоянное присутствие другой женщины в её жизни. «Я пыталась простить измену, но это оказалось невозможно для меня. Полтора или два года я существовала в аду. Тот, другой человек начинает тебя преследовать. Он везде появляется: он может тебе присниться, ты случайно встречаешь его где-нибудь, потом еще раз, еще и еще. Даже когда время проходит, ты понимаешь, что тот человек для тебя триггер, и это длилось, пока мы окончательно не расстались». 

Речь о том, что другая женщина начинает занимать слишком много места в твоей жизни, становится наваждением, отнимающим энергию. В голове постоянно крутятся вопросы: почему он ее выбрал? Чем она лучше меня? Если бы не она, всё было бы хорошо? А если я докажу, что она меня не стоит, он поймет и вернется?

Иногда кажется, что в вашей паре было всё хорошо, а потом появилась «ведьма» и всё испортила, поэтому ей нужно отомстить или хотя бы хорошенько изучить и превзойти. На этой волне женщины превращаются в фурий и совершают опасные поступки. Даже американская астронавтка Лиза Мари Новак умудрилась напасть на соперницу с газовым баллончиком, имея при себе нож, резиновый шланг и пластиковые пакеты (лучше нам не думать, зачем). Вообрази, она побывала в космосе, но похоронила свою карьеру, потому что сочла склоку с другой женщиной более важной.

При таком подходе мужчина выступает покорной овцой, которую свели со двора, поэтому важно ее отбить и вернуть. Тут нужно понять, она его похитила, связала и изнасиловала? Нет? Значит, ты несправедлива в своих претензиях.

2-1=0

В идеальном мире возможно экологичное расставание. Мужчина понимает, что его нынешние отношения исчерпаны и уходит «к себе», не имея в виду другой женщины. Или, будучи в паре, встречает кого-то, наблюдает с безопасного расстояния, влюбляется, заканчивает свои отношения и только потом уходит строить новые. Выглядит восхитительно и как в кино: двое выдерживают серьезный и трудный разговор, немножечко плачут, а потом расходятся со светлыми лицами, оставшись друзьями.

В жизни такое наверняка бывает, но почему-то не с нами. Для большинства из нас расставание содержит привкус измены и предательства. Даже если партнёр – сущий ангел и не допустил физической измены, пока вы были вместе, он всё равно порвал живые связи и уничтожил вас как пару. Никаких «нас» больше нет, все совместные планы —  поехать, купить, завести собаку (я уж не говорю о детях) — обернулись ложью. Получается, он врал, когда говорил «осенью полетим к морю»? Бесполезно объяснять себе, что он тогда просто не знал, как всё обернется, — мне было обещано. И не путешествие и новый диван, а наше общее будущее было обещано и отменено. И не только словами — когда обнимал, пил чай на кухне, смотрел с нежностью, занимался сексом, это тоже было обещанием безопасности и долгой счастливой жизни.

Попробуй теперь объясни себе, что тогда это было правдой, а теперь вы передоговорились, ситуация изменилась, прежние соглашения отменяются, начинается новая жизнь и бла-бла-бла. Всё так, но боль почему-то такая, будто тебя обобрали и предали, а теперь смотрят невинными глазами: всё же по-честному, ты чего?

Мужья потом очень удивляются, как из милых жен получаются остервеневшие бывшие, которые цепляются к каждой мелочи, смертельно обижаются на любое слово и раздувают сцены на ровном месте. Это обычно означает, что «ровное место» для мужчины на самом деле — большая бытовая проблема для женщины, но иногда это прежде всего обида: орет она не потому, что «воскресный папа» гулял с ребенком на час дольше, а потому что предыдущие годы они ходили в парк втроем и она верила, что это навсегда.

Что тут скажешь — ты имеешь право чувствовать то, что чувствуешь, но если ты не можешь прекратить отношения с бывшим, например у вас общий ребенок, попробуй взглянуть на ситуацию объективно.

На какие вопросы следует ответить, прежде чем расставаться?

Хочет ли мужчина сохранить ваши отношения? Если нет, дальнейшее бессмысленно.

А ты сама этого хочешь? Вдруг ваши отношения себя изжили, а ты пытаешься починить то, что проще выбросить.

Готова ли ты его простить? Далеко не все женщины способны на это, ведь после примирения важно не срываться в упреки при каждом удобном поводе. И восстановится ли доверие, справишься ли ты с ревностью, которая теперь достаточно обоснована?

В чем причина произошедшего? Может быть, он не справился с вожделением и повел себя по-свински, такое случается. Но бывает, что отношения действительно зашли в тупик, исчезли влечение, интерес и взаимопонимание. Тогда просто забыть недостаточно, близость придется восстанавливать, возможно, с помощью семейного психолога.

1+1+1=0

Что делать если тебе изменили, мы примерно поняли, но как быть, когда изменяют с тобой?

Если расставание было суперэкологичным, тебе достался мужчина с чистой совестью и свободный от обязательств, это прекрасно. Но что делать, если вдруг на нем висит множество проблем, а следом несется фурия со скалкой? Бежать? Но у вас любовь. В каждом конкретном случае поможет здравый смысл, самообладание и хороший психолог, но есть несколько универсальных советов.

Не ревновать к прошлому — он теперь с тобой, и это главное доказательство серьезных намерений. Не вовлекаться в их разборки. Не вступать в плотные отношения с его бывшей.

Но самый неуютный вариант, когда мужчина остается в семье, а ты просто тайная любовница. Тогда ты не только соучастница обмана, но и самое бесправное существо в этом союзе. Потому что жена однозначно потерпевшая, семья — это святое, мужчина страшно мучается, а ты? А ты должна всех понимать, поддерживать вранье, подстраиваться, смиряться с графиком свиданий, который будет не просто удобен ему и тебе, но и учитывает конспирацию. И, да, каждый раз, когда твой любимый человек от тебя уходит, ты совершенно точно будешь знать, что он идет в постель к другой женщине. У тебя нет права даже на ревность.

Вынести всё это можно, если ты не влюблена. Тогда ты просто проводишь время с симпатичным мужчиной, не озадачиваясь ни его проблемами, ни вопросами его совести.  Неплохо себя чувствуют в этой ситуации и взрослые женщины, которые не стремятся замуж: спокойствие жены — это проблемы мужчины, любовницы не касаются.

Всем остальным стоит запомнить: мужчина уходит из семьи, только когда она полностью и окончательно для него развалилась. Если пара жива, никакая твоя красота и любовь его со двора не сведет. Хорошенько подумай, что для тебя важнее – близость с этим человеком или создание собственной семьи. Слишком часто это вещи взаимоисключающие. И какой бы выбор ты ни сделала, постарайся найти опору внутри себя и поддержку снаружи, и будь с собой бережна.

Комментарий психолога:

С современной точки зрения на семейные системы любовница женатого человека всегда занимает место помощницы жены. В чем-то, чего сама жена не тянет, с чем не справляется. Подпорка в пошатнувшихся семейный отношениях или, скорее, домработница на эмоционально-сексуальном фронте. Если любовница справляется с заданной ей работой, семья изначальная становится прочнее и может продержаться таким образом много лет.

Хорошо в этой позиции может быть, если трезво смотреть на происходящее (что при влюбленности не так просто), соглашаться со своим положением и видеть его преимущества. А также тем, в чьи планы брак не входит вообще по тем или иным причинам, тогда отношения с несвободным человеком выгоднее и удобнее.

Плохо в этой позиции при несогласии со своим статусом — безусловно, более низким, чем у законной супруги; при желании невозможного в данной конструкции, и это не только про брак с любимым; а главное — при бессовестном отношении мужчины, эксплуатации. Потому что в любых отношениях должен поддерживаться баланс брать-давать, и,  если человек не получает достаточно ресурсов взамен своего участия, ему всё хуже и хуже. А если уже достаточно больно и плохо, для того чтобы хотелось какого-то разрешения ситуации, надо идти в терапию. Лучше — в системную семейную, там быстрее можно сделать эту работу.

Если ты оказалась любовницей, значит, это зачем-то очень нужно прежде всего тебе самой, и не на перспективу, а прямо сейчас. И какие-то очень важные потребности эта ситуация сейчас закрывает. Терапия нужна, чтобы увидеть, какие именно потребности, зачем ты здесь и как отцепить крючок, если ты на него попала. Ранка будет некоторое время болеть, заживая, но без крючка точно лучше в целом жить.

Ирина Борисовна Морозовская, психолог, психотерапевт, специалист по системной терапии.

Ты слишком сосредоточилась на сопернице, если…

• …выясняешь отношения не с мужчиной, а с ней.
• …отслеживаешь ее в соцсетях.
• …пытаешься подружиться или обидеть её.
• …постоянно сравниваешь ваши успехи.
• …обвиняешь ее в вашем расставании. На самом деле только ты и твой мужчина ответственны за кризис в отношениях, не нужно искать виноватых на стороне.

Как отделить свою обиду от настоящей проблемы: скорее всего, ты неправа, если…

• …тебя оскорбляет, что партнер завел новые отношения, а ты нет.
• …ты не можешь четко обозначить претензию, бесит любой его поступок.
• …ты считаешь, что он должен взять на себя все твои проблемы, при этом ты не больна, не в декрете и он честно оплачивает свою часть общих расходов.

Придется смириться с тем, что у вас теперь две отдельные жизни и ты не имеешь на него никаких прав, за исключением его обязательств, связанных с детьми и имуществом. Увы.

Как отомстить изменщику

Создатели суперклея никогда не могли представить себе такое творческое применение презираемыми женщинами, жаждущими отомстить бывшим-изменщикам: на краю сиденья унитаза королевский трон становится более постоянным местом отдыха. Если потереть включенный на полную мощность термостат, ему действительно станет жарко и неприятно. И деликатно нанесенная глазурь прикрепляет драгоценную вещь спящего мужчины к тем ногам, которые привели его в логово госпожи.

Таких сценариев множество в новой книге с провокационным названием Плохое и грязное блюдо о мести: подавать красиво и холодно этому лживому мошеннику-ублюдку Евы Нагорски. Идея пришла ей в голову после того, как рекламное агентство наняло ее для проведения вирусной маркетинговой кампании по продвижению придворного телешоу под названием Parco, PI . В нем она вела блог как вымышленная жена с заблудившимся мужем. «Меня поразило, насколько месть так или иначе затрагивает жизнь каждого», — говорит она. «Людям причиняют боль, и они хотят расплаты».

Книга, предназначенная для женщин, несмотря на то, что Нагорски признает, что мужчины тоже страдают от последствий неверности, колеблется между диковинными историями и комментариями ученых о достоинствах и опасностях мести. Представьте себе смесь самопомощи («Викторина на мстителя» измеряет ваш уровень и стиль мстительности), сатиры (рецепт «холодного блюда мести» включает в себя «одни горячие стринги, в которых он вас никогда не увидит»), истории. и психология, написанная в тоне легкомысленного романа. В книге Нагорски дает совет женщинам поколения Бриджит Джонс, как клон Иваны Трамп. Там, где разведенная жена сказала: «Не злись, получи все», — шутит Нагорский, — «Победи или умри».

Лучшая месть, говорит Нагорски, нацелена на самое дорогое имущество или хобби мошенника и превращается в забавную историю, хотя и в сардонической форме. Для развратного спортивного фанатика, который приводит свою новую даму на игры, которые вы раньше посещали вместе с ним, воспользуйтесь Jumbotron: представьте его лицо, обрамленное сообщением, предупреждающим фанатов о том, что мужчина, сидящий в восьмом ряду, место 75, изменял своей жене с женщина рядом с ним. БУООО! Бывший коллекционер вин может раздать свои лучшие вина соседям или погрузить в воду, чтобы все этикетки соскользнули. Заполните подвал этими безымянными бутылками и посмотрите, как он пошатнется. Привет!

Одним из самых распространенных объектов мести являются автомобили. Повреждение их наносит двойной удар: его символ статуса находится в гетто, и пока он не исправит его, ему будут напоминать о его прегрешениях, куда бы он ни ехал, в том числе в ее -м доме. То, что «автомобилисты» могут называть свою машину «она» или «она» и тратить больше времени и денег на ее приведение в порядок, чем на своих бывших любовников, только добавляет волнения. Однако вандализм может иметь серьезные последствия, предупреждает Нагорски, и если люди не будут осторожны, они могут попасть в тюрьму: «Юридическая месть — это то, что я оправдываю», — говорит она.

Есть, конечно, ужасающие истории о мести, об отрезанном члене или даже о смерти. Неприятные голосовые сообщения могут стать достоянием общественности; могут быть обвинения в домогательствах или что-то похуже. Одна женщина, которая заснула, шпионя за своим бывшим из-под его внедорожника, чуть не погибла. Те, кто ищет более сдержанную форму мести, могут подумать о том, чтобы повесить плакаты своих бывших со строкой «Потерянная собака», что произошло в блоге вымышленной жены.
Затем идут эпические городские мифы, например, о женщине, которая засунула рыбу в полые карнизы после того, как ее неверный партнер отказался покинуть их квартиру. Она взлетела. Когда, спустя несколько недель, он не смог понять источник зловония, мужчина тоже был вынужден съехать — и забрал карнизы с собой.

Независимо от того, какую форму примет месть, говорит Нагорски, если она сделана хорошо и законно, опыт должен быть терапевтическим — один эксперт в книге даже считает, что месть — это первый шаг к прощению. Одна из надежд Нагорского на книгу заключается в том, что она приподнимет завесу стыда, которую люди испытывают за чувство гнева и мести. На самом деле стыд — это то, что объединяет месть и обман, — говорит Нагорски. — Людям трудно в этом признаться».

Половина удовольствия от чтения этой книги заключается в том, что ее увидят на публике. Тем лучше, если бывший застанет вас за чтением. Нагорски, которая говорит, что она счастлива в браке, размышляет о реакции своего мужа на то, что он услышал о тактике, которую его жена узнала во время своего исследования. «Он напуган», — смеется она, прежде чем быстро добавить: «Нееет, он не боится!» Вы можете поспорить, что есть много мужей, которые будут.

Ищете больше?

Получите лучшее из Maclean’s , отправленное прямо на ваш почтовый ящик. Подпишитесь на новости, комментарии и анализ.

• Электронная почта*
• CAPTCHA
• Согласие*

  Да, я хочу получать информационный бюллетень Maclean’s . Я понимаю, что могу отказаться от подписки в любое время.**

ПОДАЧА: измена Евы Нагорски месть суперклей The Down and Dirty Dish on Revenge

6 отличных способов отомстить бывшему

Вы когда-нибудь переживали расставание? Что ж, расставание определенно причиняет боль и влияет на ваше физическое и психическое здоровье. Но тогда вместо того, чтобы винить себя, лучше позволить страдать другому человеку. Если этот человек изменил вам или ядовит, он должен быть наказан. Ты заслуживаешь лучшего в жизни и найдешь того, кто в 100 раз лучше.

Согласно исследованиям, средний взрослый американец пережил около трех серьезных разрывов отношений и потратил более 1,5 лет на то, чтобы пережить их. Разве это не трата времени на кого-то, кто этого просто не стоит? Вместо того, чтобы чувствовать себя огорченным, вы должны преподать своему бывшему урок их жизни посредством жестокой, но тайной мести.

И чтобы помочь вам облегчить ваши страдания и наказать обидчиков, мы придумали лучшие способы, которые подарят вам покой и счастье. Воспользуйтесь ими, и вы увидите, что человек, который вас обидел, всегда будет в неприятной и неловкой ситуации.

1. Будьте счастливы и дайте им знать об этом

Люди обычно терпеть не могут тех, кто рядом с ними счастлив. Если вы выглядите счастливым и довольным, скорее всего, ваш бывший будет чувствовать себя неловко. Поэтому ключ к успеху — быть счастливым и хвастаться этим перед миром.

В этом есть свои преимущества – во-первых, вы быстро выйдете из депрессии, а во-вторых, вы почувствуете удовлетворение, увидев, что вашему бывшему неловко, и он ожидал, что вы отреагируете иначе. Поэтому настало время заявить громко и ясно, чтобы люди осознали, что их уход из вашей жизни был на самом деле полезным и доставляет вам удовольствие, когда вы наслаждаетесь каждой частичкой этого.

Статья по теме: 7 способов пережить предательство мужа

2. Расскажите людям об их реальности

Это может показаться вам немного ребячеством, но важно преподать урок своему бывшему партнеру. Вам нужно рассказать миру об их природе, а также о проступках, которые они совершили, чтобы повредить вашей личности. Если возникнет необходимость, вы также можете сообщить об этом своему нынешнему партнеру. Это автоматически отомстит вам, а также спасет еще одну жизнь от порчи. Наш совет здесь — не печатать это на рекламном щите, а убедиться, что они повсюду в социальных сетях, получая всю известность за свои уродливые привычки.

3. Заблокируйте их

Один из лучших способов отомстить своему бывшему — двигаться дальше. Вы должны удалить все свои фотографии, сделанные вместе из социальных сетей, заблокировать их в своем телефоне и других приложениях для общения, а также изменить свою фамилию или никнейм, если вы выбрали его, когда были с ними. Убедитесь, что между вами нет точки соприкосновения, и притворитесь, что вы забыли о них.

Это сделает их более любопытными, и есть вероятность, что их жизнь будет нарушена. Блокировка их также важна, чтобы дать вам душевное спокойствие и позволить вам вернуться к жизни после того, как они ушли.

4. Флиртуйте с другими, когда они рядом

Если ваш бывший все еще находится в кругу ваших друзей, лучший способ заставить его осознать свою ошибку — это флиртовать с другими в его присутствии. Они не выдержат вашего продвижения по жизни, и ревность тоже закипит в их крови. Таким образом, у вас также будет кто-то на вашей стороне, и ваша группа товарищей не отрежет вас по их совету. Может быть, они отделятся от толпы за то, что испортили вам жизнь.

5. Встречаться с друзьями

Это еще один шаг вперед в игре мести. Если их друзья симпатичные, вы можете встречаться с одним из них, чтобы вызвать у бывшего парня больше ревности и заставить его сожалеть о разрыве с вами. Их друзья будут делиться даже мельчайшими подробностями своей жизни, и есть вероятность, что это заставит их чувствовать себя неловко, и вскоре они сочтут расставание с вами самой большой ошибкой в ​​своей жизни.

Так что найди красивого партнера и убедись, что твой бывший узнает об этом, как только вы станете парой. Кроме того, обмен фотографиями вместе является хорошей идеей. Этот тип мести глаз за глаз будет держать их в постоянном напряжении.

6. Дайте волю своим чувствам

Еще один отличный способ отомстить бывшему партнеру — открыто противостоять ему. Просто старайтесь поддерживать свой тон, если вокруг есть люди, потому что, если вы будете кричать на них перед другими, ваше сообщение может не дойти до людей, и люди также могут обвинить вас в этой одноразовой реакции. Так что оставайтесь хладнокровными и спокойными и выражайте свои чувства так, чтобы вы также обрели душевный покой.

По словам клинического психолога Леона Ф. Зельцера, эмоциональная вовлеченность в то, что с вами произошло, не позволит вам очень ясно думать о том, что можно сделать в этой ситуации. Так что лучше выплеснуть свои чувства и заставить страдать других людей, чем наказывать себя.

Мысли на прощание

Всю свою жизнь вы можете слышать, что мстить нехорошо.