Что сделать чтобы простила жена измену мужа: Что сделать, чтобы жена простила измену мужу? Рекомендации.

Что нужно сделать, чтобы жена простила измену

Очень сложно признать, что вы были неправы. Еще сложнее попросить прощения. Особенно сложно извиняться перед близким человеком. Измена – это вещь, за которую чаще всего извиняются мужья и которую так непросто простить. Что сделать, чтобы жена простила измену? Попробуем разобраться в том, почему прощение дается нелегко, но почему оно необходимо.

Зачем нужно прощение?

Очень важно понимание того, что такое прощение, и для чего оно необходимо. Даже если из-за измены отношения разрушены, и жена подает на развод, прощение все равно нужно. Оно нужно прежде всего вам.

1. Прощение не дает обидчику сорваться с крючка. Это способ привлечения к ответственности перед другими и самим собой за свои действия или бездействие.
2. Прощение — это возвращение Богу права заботиться о справедливости.
3. Прощение не позволяет обиде повторяться снова и снова. Мы не должны терпеть отсутствие уважения или любую форму оскорбления.
4. Прощение не означает, что мы должны снова стать жертвой. Прощение не означает, что ваш поступок был одобрен и его можно повторить.
5. Прощение — это не то же самое, что примирение. Мы можем простить кого-то, даже если мы никогда не сможем ужиться с ним снова.
6. Прощение — это процесс, а не событие. Может потребоваться некоторое время, чтобы разобраться с эмоциональными проблемами, прежде чем действительно можно простить.
7. Нужно прощать каждый раз. Однако если человек постоянно прощаем кого-то, это заставляет его постоянно страдать, подвергаться нападениям или насилию.

8. Забыть не значит отрицать реальность или игнорировать повторяющиеся оскорбления. Некоторые люди противны, подлы, апатичны или ненадежны. Они никогда не изменятся. Нужно изменить то, как мы реагируем на них, и перестать ожидать, что они будут другими.
9. Прощение основано не на действиях других, а на нашем отношении. Люди будут продолжать причинять нам боль всю жизнь. Мы можем либо смотреть на них наружу, либо оставаться застрявшими и злыми, либо мы можем начать думать о том, что хорошо, и доверять тому, что хорошо.
10. Если они не покаются, мы все равно должны простить. Даже если они никогда не спросят, нам нужно простить. Мы должны запоминать и повторять снова и снова: прощение — это наше отношение, а не их действие.
11. Мы не всегда должны говорить им, что простили их. Самостоятельно объявить о нашем милостивом прощении тому, кто не просил прощения, может быть манипуляцией, заставляющей его чувствовать себя виноватым. Это также является формой гордости.
12. Удержание прощения — это отказ отпустить воспринимаемую силу. Мы можем чувствовать себя сильными, когда преступник нуждается в прощении, и только мы можем дать его. Мы можем бояться, что снова станем бессильными, если простим.
13. Иногда прощать приходится, чтобы избежать развода. Проблемы после развода, связанные с деньгами, детьми и новой жизнью, могут привести к необходимости искать прощения тому, кто совсем не виноват.

Прощение освобождает от боли и освобождает нас от сосредоточенности на другом человеке. Слишком часто, когда мы находимся в хаосе после развода, мы отчаянно ищем быстрое решение, чтобы все это прошло. Некоторые женщины хотят «поторопиться» и простить, чтобы боль прекратилась, или чтобы они могли ужиться с другим человеком. Мы должны быть осторожны, чтобы не просто покрыть наши раны и замедлить процесс заживления, а действительно простить и научиться снова верить.

Прощение не значит забывать. Это нормально для воспоминаний, которые будут вызваны в будущем. Когда возникают мысли о прошлых страданиях, важно то, что мы делаем с ними. Когда мы фокусируемся на прошлом оскорблении, мы можем научиться говорить: «Спасибо, Боже, за это напоминание о том, как важно прощение».

Прощение начинается с умственного решения. Эмоциональная часть прощения, наконец, способна отпустить обиду.

Единственный способ ощутить свободу и по-настоящему открыть дверь к исцелению в браке, от которого так страдали, — это простить.

И самое важно – вы должны простить себя. Наверняка, вы чувствуете вину перед женой, перед детьми. Эта вина называется угрызениями совести, и если они есть, это означает, что в вас живы человеческие эмоции. Простить себя намного сложнее, чем получить прощение того, кого вы обидели.

1. Признайте боль. Отрицание боли помешает вам начать путь к прощению.
2. Работайте через запутанные чувства. Вам нужно четко и тщательно разобраться в том, что случилось и как быть дальше. Создайте прочную основу внутри себя, чтобы установить границы и защищать их при нарушении ограничений.
3. Ищите информацию, как только вы выясните, почему произошла измена, вы поймете, что делать, чтобы ее больше не произошло. Не ищете оправдания, но сбор информации важен для полного восстановления

Как попросить прощения у жены

Что делать, если жена не прощает измену? А может быть, вы просто неправильно ее об этом просите? Сказать: «хочу, чтобы ты меня простила» недостаточно. Здесь нужен особый подход и особые слова. Итак, полезные советы, после которых ваша жена вас простит:

1. Найдите подходящий момент, когда ваша супруга спокойна. Выберете правильный настрой. Будьте добры, относитесь к ситуации со всей серьезностью, уделите своей жене соответствующее время и внимание, будьте терпеливы, не требуйте и демонстрируйте некоторую чувствительность.
2. Искренность лучше всего подавать вместе с чем-то другим. Может быть, освежающий напиток или вкусное угощение, приятный сюрприз, но не слишком дорогой, чтобы он не выглядел как попытка откупиться.
3. Попробуйте смирение. Это напрямую связано с духом служения, но не должно быть унижением.
4. Будьте полностью честны. Расскажите правду: почему вы изменили, с кем вы это сделали. Отвечайте честно на все вопросы жены.
5. Никогда не пытайтесь сравнять счет и оправдаться. Указывать на недостатки жены, чтобы выглядеть лучше, значит проиграть.

6. Не минимизируйте обиду. Если вы планируете преуменьшить ситуацию, свою вину или нужду в прощении, это тщетная попытка. Женщина сразу поймет неискренность и от этого ей станет только больнее и обиднее.
7. Собственная ответственность. Никто не несет ответственности за ваше поведение, кроме вас самих. Даже если вы чувствуете, что жена спровоцировала вас. Вы взрослый мужчина, то, что вы делаете и как относитесь к другим людям – это всегда ваш выбор.
8. Предложите ей план, как жить дальше. Конечно, нужно пообещать, поклясться, что измена больше никогда не произойдет. С женщиной, с которой произошел секс, необходимо навсегда прекратить всяческое общение.
9. Продемонстрируйте изменения. «Я уже написал заявление об увольнении, так как там работает та женщина…». «Я понимаю, что извинения кажутся пустыми, поэтому я хочу, чтобы ты знала, что мое сердце изменилось, и я стал лучше, потому что я сделал эту ошибку». «Это не просто цветы — это небольшая попытка показать, как сильно я тебя люблю».
10. Не просто говорите, а делайте. Чтобы вернуть доверие или продемонстрировать свою искренность, может потребоваться некоторое время, поэтому держитесь и делайте это в реальности. Помните, вы не делаете это, чтобы избавиться от неприятностей , вы работаете над исцелением отношений.

Советы жене, как простить мужа

Независимо от того, как долго вы и супруг были вместе или насколько серьезными кажутся ваши отношения, люди всегда люди, а это значит, что они делают ошибки.

Прощение – нелегкий поступок, особенно когда дело доходит до измены. Прощать что-то подобное не так просто. Нормально чувствовать себя преданным, обиженным и обманутым, но если есть любовь в отношениях, возможно, стоит побороться.

Действительно ли прощение после неверности возможно, и как вы можете этого достичь?

1. Принять. Принятие и прощение — это не то, что происходит за одну ночь, и обе стороны должны быть терпеливыми.
2. Поговорить. Изучать подробности о делах вашего партнера не очень приятно, но это необходимо для того, чтобы иметь более четкое представление о том, что произошло. Все начинается с прозрачности. Если партнер искренне настроен на восстановление отношений, он должен быть откровенен с вами.
3. Пересмотреть свой брак. Важно помнить, что неверность мужа не была вашей ошибкой. Вы не сделали ничего плохого и не сделали ничего, чтобы заслужить то, что произошло. Вы не виноваты. Тем не менее, стоит потратить некоторое время на то, чтобы подумать, что, если ваш партнер был неверным, это может быть связано с тем, что семейные отношения не были такими крепкими, как вы могли подумать.
4. Дать себе время. Вам и мужу могут потребоваться месяцы или даже годы, чтобы укрепить ваши отношения.

Если вам трудно начать процесс исцеления и восстановления отношений после измены, обратитесь за профессиональной помощью. Опытный консультант по брачно-семейным отношениям сможет помочь вам и супруге выполнить описанные выше шаги, восстановив духовную связь и доверие между вами.

Как вернуть доверие жены или мужа после измены, сохранить отношения и простить супруга, который изменил?

Далеко не каждой семейной паре удается избежать измен. Многие браки после открывшегося предательства распадаются. Однако некоторые пары стараются сохранить отношения. Сложнее всего обманутому супругу простить предателя и научиться снова доверять своей второй половине. Если супругам удается вернуть доверие, отношения пары обретают вторую жизнь.

Основные причины измены

Женщины изменяют мужьям так же часто, как мужчины женам. В связи с этим утверждение, что склонность к неверности существует на генном уровне, ошибочно. Причины разнообразны. Мужчин и женщин подталкивают к поиску другого партнера схожие мотивы. Рассмотрим основные причины супружеских измен:

• Неудовлетворенность в постели. Разнообразие в сексе присуще не каждой семейной паре. Происходит это из-за неумения прислушиваться к желаниям партнера, постоянной усталости, необходимости контролировать свои эмоции из-за спящих рядом детей.
• Перемены во внешности второй половинки. Многие женщины уделяют меньше внимания своему внешнему виду после вступления в брак. Появление домашних забот и рождение детей забирают много сил, поэтому жена становится не такой привлекательной, как до брака. Однако и мужчины склонны к тому, что перестают следить за своей формой.
• Желание сбежать от семейной рутины. С годами жизнь супругов приобретает определенный уклад. Появляются новые заботы, которые отнимают время и силы. Женщина уделяет много внимания детям, супруг занят материальным обеспечением семьи. Жизнь по одному сценарию может наскучить.
• Отсутствие общих интересов. Когда супруги проводят свободное время порознь, они теряют духовную связь. Наличие общего хобби может сблизить мужа или жену с новым партнером (см. также: жена изменяет мужу на работе).
• Желание отомстить. Супруг может изменить в ответ на поведение своей второй половины. Не всегда измена происходит из-за аналогичного поступка мужчины или женщины. Жена может отомстить супругу за его оскорбления или вследствие постоянных сравнений с другими привлекательными женщинами. Муж способен ответить изменой на постоянный флирт супруги с другими мужчинами.
• Влияние окружения. Для некоторых мужчин и женщин наличие любовника является признаком особого статуса.
• Последствия воспитания. Люди, выросшие в семье, в которой измена считалась нормой, на подсознательном уровне начинают следовать примеру родителей. Могут появиться мысли, подобные следующим: «Папа постоянно изменял моей маме, почему я не должен изменять жене? Мне тоже можно».
• Новая любовь. Когда один из супругов нашел другую любовь, тяжело сделать так, чтобы он не ушел навсегда.

Советы психолога мужу и жене

Несмотря на то, что мужчины и женщины по-разному чувствуют окружающий мир, психологи отмечают схожесть реакции супругов на измену. Восприятие предательства проходит несколько этапов. Сначала человек не может поверить в измену, далее происходит процесс осознания и гнев, потом начинаются попытки найти причины и виновного. На последней стадии необходимо понять, как жить дальше.

Можно ли понять и простить?

Большинство специалистов считают, что осознание причины измены необходимо самому преданному супругу. Знание причин, побудивших вторую половину на предательство, поможет супругу избежать повторения ситуации в будущем.

В супружеской измене чаще всего виноваты оба партнера. Если у пары появились проблемы, необходимо о них узнать (рекомендуем прочитать: как себя вести, если изменил муж?). Понять партнера особенно важно, когда есть желание сохранить брак. Можно ли простить предательство? Способность прощать зависит от внутренних убеждений человека и от чувств, которые он испытывает к своему супругу.

Когда любовь жива, необходимо найти в себе силы простить изменщика. Женщине, как правило, проще сделать это. Мужчинам тяжелее принять измену жены. Они намного острее переживают предательство из-за ущемленного самолюбия.

Многое зависит также от поведения изменившего супруга. Когда вторая половинка искренне раскаивается и не пытается обвинять партнера, необходимо пойти на встречу и постараться простить. Нельзя жить в постоянной обиде. Гнев съедает человека изнутри и не дает ему двигаться дальше.

Как вернуть доверие любимого или любимой?

Возвращать доверие очень трудно. Партнеру тяжело забыть о предательстве. Мысли о прошлом часто возвращают ощущение обиды и приводят к новым конфликтам. Если супруг хочет вернуть благосклонность жены, ему необходимо набраться терпения. Женщине также нужно много сил, чтобы вернуть чувства партнера после измены (рекомендуем прочитать: жена мстит мужу за измену: станет ли легче?).

Чтобы любимый человек снова стал доверять, нужно сделать так, чтобы он понял, что вы хотите оставаться с ним. Необходимо ежедневно работать над отношениями. Сначала следует откровенно обсудить с супругом возникшие проблемы. Искренне рассказать, что сподвигло вас на поиск другого партнера. Нельзя замалчивать проблемы и делать вид, что ничего не случилось.

Нужно с пониманием отнестись к отрицательной реакции второй половинки. Однако не стоит превращаться в вечно виноватого. Нельзя строить партнерство на чувстве вины. Супругам нужно больше разговаривать друг с другом. Проявлять заботу, интерес к увлечениям партнера.

Некоторые изменившие женщины начинают вести замкнутый образ жизни, чтобы не провоцировать супруга на ревность. Однако постоянное нахождение в четырех стенах не поможет восстановить былые чувства. Лучше постараться почаще выходить в свет со своим мужем. Ходить на рабочие вечеринки только с ним, вовлекать его в общение со своими друзьями и подругами. Пусть он видит, чем его жена занимается в свободное время. Нужно почаще говорить супругу, что он лучше других. Когда он передвинул стол, не забудьте заметить, что он сильный и ловкий.

Мужчине также необходимо напоминать жене о ее незаменимости. Заметьте, что ее борщ с каждым разом становится все вкуснее, что она очень ловко умеет управляться с детьми. Благодарите ее за порядок в доме. Женщина не сможет проигнорировать благодарность супруга за домашние хлопоты.

Как восстановить отношения?

Работа над восстановлением доверия должна проходить одновременно с работой над отношениями. Однако не следует ожидать, что отношения супругов будут прежними. Необходимо осознать и принять факт, что жизнь нужно начинать с чистого листа. Вернуть былые отношения тяжело, но создать новые вполне возможно (см. также: как вернуть жену, если она не хочет отношений?).

Изменившему супругу необходимо вовлечь любимого человека в восстановление отношений. Измена произошла из-за проблем в сексе? Нужно разнообразить его. Следует откровенно признаться партнеру в том, что вас не устраивает. Вполне вероятно, что и его не все удовлетворяет.

Когда не получается раскрепоститься в супружеской спальне, попробуйте сменить обстановку на время. Съездите в отпуск без детей. Снимите номер в гостинице. Уединитесь на природе. Многие пары во время совместных поисков новых ощущений открывают друг в друге множество приятных сторон.

Восстановлению отношений способствует совместное хобби. Нужно найти занятие, одинаково интересное обоим супругам. Если заинтересовать своими увлечениями и детей, семья становится намного крепче.

Работайте над собой. За своим внешним видом должна следить не только женщина. Супруге тоже приятно видеть, что ее муж старается выглядеть хорошо для любимой женщины. Однако совершенствовать необходимо не только свою внешность, но и внутренний мир.

Поделитесь с друьями!

Что сделать, чтобы жена простила? |Полезные советы

Для каждого человека измена – это сильный удар и серьезное душевное потрясение, которое может разрушить даже продолжительный и крепкий союз. Чтобы помириться с женой, если она хочет развода, нужно приложить много усилий, но получить прощение можно.  

Что сделать, чтобы девушка простила? 

Чтобы помириться с женой после ссоры из-за предательства, нужно следовать нижеприведенным рекомендациям: 

• нужно действовать, не откладывая, бросить все силы на поиск тактики примирения. Нельзя ждать продолжительное время, так как разгневанная и оскорбленная супруга успеет подать на развод и шансы воссоединиться будут гораздо меньше. Помимо того, об этих планах будут осведомлены родственники. Вы догадываетесь, на чьей они будут стороне? 

• все мы знаем, что представительницы прекрасного пола любят ушами. Излейте ей душу, расскажите о том, что вас мучает, как вы жалеете о своей ошибке и мечтаете вернуть ее доверие. Помните о том, что нужно быть предельно искренним, чтобы ваши слова ее тронули; 
• пусть ваше признание будет не наигранным. Не стоит отрицать свою вину, не перекладывайте ответственность на других людей. Вы же не ребенок, и самостоятельно принимаете решения, потому рассказ о том, что вас подставили, и вы совсем ни в чем не виновны, скорее вызовет гнев и отвращение. Каждый человек имеет право на ошибку и на прощение. Будьте благоразумны и выбирайте слова, чтобы «достучаться» и так сделать, чтобы девушка простила; 
• забудьте о манипуляциях и давлении. Есть мужчины, которые бросают угрозы о самоубийстве в случае расставания. Подобные слова не только не возымеют нужного действия, но и усугубят психологическое состояние девушки. Из-за подобных выходок люди могут принимать необдуманные решения, о которых жалеют в дальнейшем. Ни в коем случае не говорите о том, что измену спровоцировало ее поведение, недостатки, это не только оскорбит девушку, но и приведет к тому, что о примирении с ней можно будет забыть; 
• не будьте безразличным. Как бы вы не переживали о будущем, нельзя хоронить свои волнения внутри. Из-за показного безразличия ваша вторая половина может так и не догадаться, что вы искренне сожалеете о своем проступке и желаете загладить свою вину, насколько это возможно;  
• поговорите с близкими общими друзьями, они могут подсказать, как извиниться за измену и помириться с женой, и что лучше всего возымеет эффект. Чтобы они были на вашей стороне, расскажите им, как для вас важна семья, искреннее раскаяние будет немаловажным. Ваша жена, с большой вероятностью, тоже делится с друзьями своими переживаниями и сомнениями, потому они могут подсказать вам, на что поставить акценты и как преподнести свои извинения, чтобы они произвели на нее правильное впечатление и выставили вас в выгодном свете; 
• обязательно идите на компромиссы, чтобы искупить вину перед девушкой. Уделяйте ей больше внимания, проводите время вместе, встречайте ее с работы, дарите подарки. Станьте романтичнее, это наименьшая цена за предательство. Радуйтесь, что вам удалось ее вернуть после всех моральных травм, которые вы заставили пережить своей изменой; 
• относительно любовницы компромиссов быть не может. Разрывайте с ней любые взаимоотношения, даже приятельское общение после всего произошедшего исключено. Даже если вы больше не планируете продолжать с прежней избранницей сексуальную связь, но переписываетесь, созваниваетесь, пьете кофе, будьте готовы к тому, что в один день ваши чемоданы будут стоять у порога, и в этот раз извинения не спасут ситуацию. Вернуть потерянное доверие невероятно сложно и требует большого запаса времени. 

Как загладить вину перед девушкой? 

Важнее всего максимально проявить свои чувства, показать супруге, что вы действительно сильно ее любите, а то, что произошло – скорее временное помешательство. Нужно извиниться перед женой, сказать, что вы сожалеете о содеянном. Не вспоминайте больше об этом, старайтесь даже вскользь не напоминать о любовнице. Устраивайте романтические вечера, не скупитесь на выбор мест и блюд. Говорите ей комплименты, старайтесь быть естественным в этот момент. Лесть здесь может сыграть не в вашу пользу. К примеру, если у вашей жены неудачная стрижка, не стоит акцентировать внимание на волосах. Она и так прекрасно знает о своих недостатках, а после измены ее самооценка существенно занижена, и неудачный комплимент может быть воспринят как издевательство.  

Женщины очень импульсивны, а буря чувств может вызвать еще больший разлад в хрупких отношениях. Скажите ей, что она прекрасна, что вы любите ее и готовы на все, чтобы она была рядом с вами. Говорите ей о своих чувствах и переживаниях. Будьте искренними, девушки оценят это по достоинству. 

Следуя вышеприведенным советам, вы с большой вероятностью вернете свою любимую. Помните, какой ценой досталось ее прощение и больше не совершайте таких ошибок.

Как помириться с женой после измены: что сделать чтобы простила

Семейная жизнь наполнена переизбытком эмоций, которая наполнена не только счастливыми моментами, но и бытовыми проблемами, серыми буднями, разногласиями.

Иногда последние приводят к тому, что у супруга появляется интрижка на стороне. Только в начале отношений присуща романтика, страсть, а после привыкания и ошибок возникает только один вопрос – как помириться с женой после измены? Ведь интрижки это одно, а семья – святое. Совершив ошибку, приходит понимание, но исправить это не всегда удается.

Между супругами

Для любого человека предательство является сильным ударом и болезненным опытом, которое способно разрушить даже очень долгие и крепкие взаимоотношения. Что сделать чтобы загладить вину, ведь ситуация болезненна не только для одной стороны, но и для того, кто это совершил. Особенно если случившееся воспринимается как досадная ошибка и искренне жаждет прощения.

Несмотря на неприятные события, они также могут стать началом гармонии между парой.

Психологи связывают это с тем, что супруги, не ценившие то что, имеют, преодолевают вместе нелегкий путь, а затем воссоединяются. Этот кризис учит тому, что нужно ценить и беречь то что имеешь и любишь, иначе потеряешь нечто самое важное. Это ничем не заменишь и не восполнишь, поэтому нужно задуматься как просить прощение за недостойные поступки.

Однако, для некоторых женщин измена — это табу. Чтобы вы не пытались сделать, как бы не просили прощение у жены, приговор уже вынесен и обсуждению не подлежит. Но попытаться непременно стоит. Особенно если вы любите ее, свою семью и не готовы отпустить из-за глупой ошибки.

Советы

Для того чтобы жена простила измену, следуйте следующим советам:

• Необходимо действовать сразу, искать пути и тактики примирения. Не выжидайте долгое время, иначе она подаст на развод, после чего происходящее будет в разы сложнее. Кроме того, об этих событиях будут знать ваши близкие. Как думаете, кого они будут поддерживать?
• Как известно, женщины любят ушами. Воспользуйтесь этими знаниями, но не для «сказок», а для того чтобы излить душу, мысли, рассказать, что вас толкнуло на это и как вы сожалеете, мечтаете исправить.
• Признайтесь во всем, как оно было. Не отрицайте свою вину, она и так очевидна. Перекинуть на кого-то другого ответственность несложно, но где была ваша голова? Именно так подумает супруга, тем самым уменьшит ваши шансы на успех.
• Не вздумайте манипулировать и давить. Некоторые личности пытаются угрожать своим самоубийством, если его бросят. Такими словами вы усугубляете моральное состояние своей половины. Из-за этого принимаются необдуманные поступки.
• Оставаться безразличным недопустимо. Какими бы ни были ваши переживания и чувства – не закапывайте их внутри себя. Маска безразличия как бы показывает, что не жалеете о том, что произошли и своей вины не признаете. Это может способствовать очередным интрижкам в будущем.

• Посоветуйтесь с вашим окружением, спросите, как попросить извинения правильно, раскайтесь, поведайте о том, как много значит для вас семья. В общем то, что покажет вас в выгодном свете, ведь наверняка об этом разговоре вашей супруге станет известно в скорейшем времени.
• Идите на предложенные условия. Она хочет больше внимания? Чтобы вы чаще проводили время вместе или сопровождали ее? Почему бы и нет? Это самая низкая цена на прощения за измену. Радуйтесь, если обошлось все именно так.
• Что касается бывшей – перечеркнуть и поставить жирную точку! Никаких звонков, сообщений, а тем более встреч. История должна остаться в прошлом и никогда не повториться.
• Самое важное – показать ей всеми доступными способами, что она единственная и любимая. Устройте приятный вечер. Еще лучше, если это будет происходить в каком-то значимом для обеих месте. Говорите о том, что она невероятная, благодаря ей у вас такая прекрасная семья, и что, если она разрушится – жизнь больше не будет иметь смысла. Скажите, что та связь была случайной, вы запутались. Да, возможно, «бытовуха» поспособствовала случившемуся, но вы знаете, что она даст вам шанс все исправить.
• Самая отвратительная модель поведения – нападки, чтобы выгородить себя. «ты неряха, плохая хозяйка, это все из-за того, что наши отношения стали скучными и изжили себя». Помимо очевидного предательства, данные личности добивают женщину оскорблениями, убивает ее самооценку и уводя почву под ногами. О чем вы думаете? Очевидно, что после того, как она придет в себя и отряхнется от всей грязи, первым делом убежит от вас, подаст на развод, еще и к детям доступ закроет. После измены мужа, такое поведение совершенно оправдано, поэтому думайте дважды, прежде чем усугублять положение.

Что чувствует супруга, когда муж ей изменяет?

Какая реакция на измену у женщин? Естественно, что каждая будет пребывать в стрессовом состоянии, а душевная боль и обида переполняет. Кроме того, какими бы ни были ваши отношения раньше, но теперь к ним точно прибавятся неуверенность и недоверие.

В женской натуре заложено на подсознательном уровне стремление к безопасности, ощущение того что она «как за каменной стеной». Если нарушить это ощущение, печальные последствия гарантированы. Вернуть его иногда практически невозможно.

Для каждого из нас важна стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Особенно для девушки, у которой есть дети. Пошатнув ее доверие, прощение за измену, может, не случится. Ей важно поддерживать семейный очаг, защищать свою семью от невзгод и дарить детям тепло.

Иногда супруга так сильно любит, что милый становится для нее центром вселенной. Она живет ради него, дышит им. А когда он ее придает, это нельзя назвать простым ударом по самолюбию. Она ощущает, как рушится весь мир вокруг, наступает глубокая депрессия, отрицание происходящего. Последствия возможны в двух вариантах. Либо она еще глубже уходит в себя и страдает, либо приобретает резкий цинизм, обесцениваются любые возможные любовные отношения, приходит потребность в полной независимости. Как правило, отсюда как раз берет свое начало феминизм.

Самое страшное чувство, которое непременно приобретается – это неуверенность в себе.

Этот комплекс как заноза впивается в душу жертвы. Даже если половая связь была мимолетной, случайной, случилась только один раз, девушка все равно считает, что это произошло потому, что она какая-то не такая, что недостойна любви, а измена произошла из-за того, что ее уже не любят, а теперь тем более никто и не полюбит. Это страшное чувство, о котором мужчины даже не задумываются. А стоило бы, возможно, это многих бы остановило от необдуманных действий.

Как наладить отношения?

Учитывая вышеизложенное, главной задачей стает вернуть доверие и гармонию. Поработать с чувствами супруги и позаботится о том, чтобы ее самооценка вернулась в прежнее состояние. Донести что она важна и может доверять своему супругу.

Конечно, это не значит становиться подкаблучником. Просто она должна чувствовать, что она важная часть жизни. Нужно научится считаться с ее мнением. Если раньше вы позволяли себе не предупредить о возможных задержках на работе, то теперь такой вариант исключен.

Никогда не вмешивайте собственных детей! Не спекулируйте ими, ведь в данной ситуации им и так приходится хуже всех. Ведь они видят, что происходят и чувствуют ту же самую боль, однако, взять ситуацию в свои руки и проконтролировать ее решение они не могут. Чего бы ни случилось, они не заслуживают страданий. Они любят как маму, так и папу и просто хотят их видеть рядом, ощущать, что в их мире все хорошо.

А также попытайтесь восстановить теплую близость, чаще говорите о том, что она красива, вкусно готовит, хорошая мама. Но одних красивых слов недостаточно. Уж потрудитесь удивлять цветами, любимыми конфетами. Берите на себя часть обязанностей, помощь даже в чем-то незначительном сыграет на руку.

Позвольте любимой сделать то, что она давно хотела. Может, вы против ее увлечений? Не разрешаете ей садиться за руль? Пришло время поддержать ее начинания, после этого из врага вы перерастёте в друга, по кирпичику выстраивать новые отношения.

Наберитесь терпения! Не ждите, что после причинённой боли супруга будет вести себя как раньше. Это нормально, ведь горький осадок остался и не исчезнет так быстро. Пока нужно довольствоваться тем, что выпал второй шанс исправить случившееся.

Что сделать, чтобы муж простил измену?

Отношения большинства пар в самом начале складываются идеально. Но со временем неизбежно появляются какие-то проблемы, споры, чаще всего из-за бытовых вопросов. Испорченный климат в семье очень часто приводит к тому, что один из супругов решается на измену. Чаще всего мужчина. Но в редких случаях и женщина уходит налево, о чем потом сожалеет. Так что же сделать, чтобы муж простил измену?

Вообще женские измены встречаются примерно в 12 раз реже, чем мужские. И обстоятельств, при которых это могло произойти гораздо меньше. Все дело в том, что женщина так устроена, что в процесс секса она вкладывает глубокий смысл, а не просто животные телодвижения. Женщины реже заводят любовников, но чаще уходят из семьи к новому избраннику.

На этот вопрос большинство мужчин ответят отрицательно. И действительно, представляя, как кто-то другой прикасался к любимой, мужчина чувствует труднопреодолимое отвращение. Дотрагиваясь, целуя женщину, он представляет то, что происходило с другим. К изменнице сразу же теряется доверие. Кроме того, боль и разочарование не располагают к прощению.

Тот мужчина, который захочет простить жену за измену, будет испытывать страх потерять её уважение. Такое, конечно, может произойти. Женщина расценит прощение, как слабость, а мужчина ей нужен сильный. Но это только в том случае, если любви уже нет и этот мужчина, по сути, ей уже не нужен.

Ещё одно вполне обоснованное опасение мужчин, что, получив прощение, жена станет изменять вновь и вновь. Есть мнение, что решиться на измену первый раз трудно, а в последующие – уже легче. В таком случае муж скорее всего решится на развод даже, если всё ещё любит.

Но бывает и по-другому. Есть мужья, которые винят себя в изменах жен. Они готовы с легкостью простить мимолетную интрижку и

ᐉ Как после измены помириться с женой? Что сделать чтобы жена простила измену

Как помириться с женой после измены — Что сделать чтобы простила

Семейная жизнь наполнена переизбытком эмоций, которая наполнена не только счастливыми моментами, но и бытовыми проблемами, серыми буднями, разногласиями.

Иногда последние приводят к тому, что у супруга появляется интрижка на стороне. Только в начале отношений присуща романтика, страсть, а после привыкания и ошибок возникает только один вопрос – как помириться с женой после измены? Ведь интрижки это одно, а семья – святое. Совершив ошибку, приходит понимание, но исправить это не всегда удается.

Между супругами

Для любого человека предательство является сильным ударом и болезненным опытом, которое способно разрушить даже очень долгие и крепкие взаимоотношения. Что сделать чтобы загладить вину, ведь ситуация болезненна не только для одной стороны, но и для того, кто это совершил. Особенно если случившееся воспринимается как досадная ошибка и искренне жаждет прощения.

Несмотря на неприятные события, они также могут стать началом гармонии между парой.

Психологи связывают это с тем, что супруги, не ценившие то что, имеют, преодолевают вместе нелегкий путь, а затем воссоединяются. Этот кризис учит тому, что нужно ценить и беречь то что имеешь и любишь, иначе потеряешь нечто самое важное. Это ничем не заменишь и не восполнишь, поэтому нужно задуматься как просить прощение за недостойные поступки.

Однако, для некоторых женщин измена — это табу. Чтобы вы не пытались сделать, как бы не просили прощение у жены, приговор уже вынесен и обсуждению не подлежит. Но попытаться непременно стоит. Особенно если вы любите ее, свою семью и не готовы отпустить из-за глупой ошибки.

Для того чтобы жена простила измену, следуйте следующим советам:

• Необходимо действовать сразу, искать пути и тактики примирения. Не выжидайте долгое время, иначе она подаст на развод, после чего происходящее будет в разы сложнее. Кроме того, об этих событиях будут знать ваши близкие. Как думаете, кого они будут поддерживать?
• Как известно, женщины любят ушами. Воспользуйтесь этими знаниями, но не для «сказок», а для того чтобы излить душу, мысли, рассказать, что вас толкнуло на это и как вы сожалеете, мечтаете исправить.
• Признайтесь во всем, как оно было. Не отрицайте свою вину, она и так очевидна. Перекинуть на кого-то другого ответственность несложно, но где была ваша голова? Именно так подумает супруга, тем самым уменьшит ваши шансы на успех.
• Не вздумайте манипулировать и давить. Некоторые личности пытаются угрожать своим самоубийством, если его бросят. Такими словами вы усугубляете моральное состояние своей половины. Из-за этого принимаются необдуманные поступки.
• Оставаться безразличным недопустимо. Какими бы ни были ваши переживания и чувства – не закапывайте их внутри себя. Маска безразличия как бы показывает, что не жалеете о том, что произошли и своей вины не признаете. Это может способствовать очередным интрижкам в будущем.

• Посоветуйтесь с вашим окружением, спросите, как попросить извинения правильно, раскайтесь, поведайте о том, как много значит для вас семья. В общем то, что покажет вас в выгодном свете, ведь наверняка об этом разговоре вашей супруге станет известно в скорейшем времени.
• Идите на предложенные условия. Она хочет больше внимания? Чтобы вы чаще проводили время вместе или сопровождали ее? Почему бы и нет? Это самая низкая цена на прощения за измену. Радуйтесь, если обошлось все именно так.
• Что касается бывшей – перечеркнуть и поставить жирную точку! Никаких звонков, сообщений, а тем более встреч. История должна остаться в прошлом и никогда не повториться.
• Самое важное – показать ей всеми доступными способами, что она единственная и любимая. Устройте приятный вечер. Еще лучше, если это будет происходить в каком-то значимом для обеих месте. Говорите о том, что она невероятная, благодаря ей у вас такая прекрасная семья, и что, если она разрушится – жизнь больше не будет иметь смысла. Скажите, что та связь была случайной, вы запутались. Да, возможно, «бытовуха» поспособствовала случившемуся, но вы знаете, что она даст вам шанс все исправить.
• Самая отвратительная модель поведения – нападки, чтобы выгородить себя. «ты неряха, плохая хозяйка, это все из-за того, что наши отношения стали скучными и изжили себя». Помимо очевидного предательства, данные личности добивают женщину оскорблениями, убивает ее самооценку и уводя почву под ногами. О чем вы думаете? Очевидно, что после того, как она придет в себя и отряхнется от всей грязи, первым делом убежит от вас, подаст на развод, еще и к детям доступ закроет. После измены мужа, такое поведение совершенно оправдано, поэтому думайте дважды, прежде чем усугублять положение.

Что чувствует супруга, когда муж ей изменяет?

Какая реакция на измену у женщин? Естественно, что каждая будет пребывать в стрессовом состоянии, а душевная боль и обида переполняет. Кроме того, какими бы ни были ваши отношения раньше, но теперь к ним точно прибавятся неуверенность и недоверие.

В женской натуре заложено на подсознательном уровне стремление к безопасности, ощущение того что она «как за каменной стеной». Если нарушить это ощущение, печальные последствия гарантированы. Вернуть его иногда практически невозможно.

Для каждого из нас важна стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Особенно для девушки, у которой есть дети. Пошатнув ее доверие, прощение за измену, может, не случится. Ей важно поддерживать семейный очаг, защищать свою семью от невзгод и дарить детям тепло.

Иногда супруга так сильно любит, что милый становится для нее центром вселенной. Она живет ради него, дышит им. А когда он ее придает, это нельзя назвать простым ударом по самолюбию. Она ощущает, как рушится весь мир вокруг, наступает глубокая депрессия, отрицание происходящего. Последствия возможны в двух вариантах. Либо она еще глубже уходит в себя и страдает, либо приобретает резкий цинизм, обесцениваются любые возможные любовные отношения, приходит потребность в полной независимости. Как правило, отсюда как раз берет свое начало феминизм.

Самое страшное чувство, которое непременно приобретается – это неуверенность в себе.

Этот комплекс как заноза впивается в душу жертвы. Даже если половая связь была мимолетной, случайной, случилась только один раз, девушка все равно считает, что это произошло потому, что она какая-то не такая, что недостойна любви, а измена произошла из-за того, что ее уже не любят, а теперь тем более никто и не полюбит. Это страшное чувство, о котором мужчины даже не задумываются. А стоило бы, возможно, это многих бы остановило от необдуманных действий.

Как наладить отношения?

Учитывая вышеизложенное, главной задачей стает вернуть доверие и гармонию. Поработать с чувствами супруги и позаботится о том, чтобы ее самооценка вернулась в прежнее состояние. Донести что она важна и может доверять своему супругу.

Конечно, это не значит становиться подкаблучником. Просто она должна чувствовать, что она важная часть жизни. Нужно научится считаться с ее мнением. Если раньше вы позволяли себе не предупредить о возможных задержках на работе, то теперь такой вариант исключен.

Никогда не вмешивайте собственных детей! Не спекулируйте ими, ведь в данной ситуации им и так приходится хуже всех. Ведь они видят, что происходят и чувствуют ту же самую боль, однако, взять ситуацию в свои руки и проконтролировать ее решение они не могут. Чего бы ни случилось, они не заслуживают страданий. Они любят как маму, так и папу и просто хотят их видеть рядом, ощущать, что в их мире все хорошо.

А также попытайтесь восстановить теплую близость, чаще говорите о том, что она красива, вкусно готовит, хорошая мама. Но одних красивых слов недостаточно. Уж потрудитесь удивлять цветами, любимыми конфетами. Берите на себя часть обязанностей, помощь даже в чем-то незначительном сыграет на руку.

Позвольте любимой сделать то, что она давно хотела. Может, вы против ее увлечений? Не разрешаете ей садиться за руль? Пришло время поддержать ее начинания, после этого из врага вы перерастёте в друга, по кирпичику выстраивать новые отношения.

Наберитесь терпения! Не ждите, что после причинённой боли супруга будет вести себя как раньше. Это нормально, ведь горький осадок остался и не исчезнет так быстро. Пока нужно довольствоваться тем, что выпал второй шанс исправить случившееся.

Советы, как наладить отношения с женой после измены?

Каждый брак проходит через взлеты и падения. Но самые критичные фазы, которые продолжаются слишком долго и становятся травмированными для обоих супругов – это измена. Но, несмотря на то, как в этот момент подрывается доверие и становятся невозможными отношения, все же, если есть миллион веских оснований для развода, есть и равные причины для того, чтобы дать вашему браку еще один шанс. Именно потому столь актуален вопрос, как помириться с женой после измены. Ведь измена мужчины – это не всегда знак того, что прошла любовь и пора переходить к разводу.

Как женщины относятся к мужским изменам

Наверное, вы удивитесь, но психология вашей жены устроена совсем по-другому, как, впрочем, и любой другой женщины. В женском восприятии, секс – это не просто интимный телесный контакт, это особая духовная связь. Именно по этой причине женщины изменяют реже мужчин, а мужскую измену воспринимают так болезненно. Измена для них сродни предательству. Поэтому, если вы хотите помириться с женой после измены, учтите некоторые моменты:

• примирение не будет легким;
• такой проступок не загладить простым букетом цветов или подарком;
• важно заставить жену понять, что вас есть за что прощать.

После измены мужа, чаще всего, женщины грозят разводом. Типичные мужские ошибки:

• унижения и мольбы о прощении;
• попытка переложить вину на нее;
• угрозы и шантаж, насилие;
• депрессивное настроение.

Такое поведение заставляет мужчину выглядеть как эгоистичным, так и нуждающимся, что просто отталкивает ее дальше.

Еще одна особенность женской психологии — женщины не решаются уйти быстро. Для нее это непростое, но осознанное решение. К тому же есть несколько причин, по которым женщина будет пытаться тянуть время, грозя расставанием и разводом:

1. Жена может бояться потерять контроль или власть. Ведь, пока мужчина виноват перед женой, он способен на многие поступки, готов выполнять все ее прихоти.
2. Ваш партнер хочет вашего наказания. Возможно, супруга все еще находится в стадии гнева и хочет, чтобы вы испытали ту самую боль, которую они почувствовали. Вы должны быть терпеливыми на этом этапе процесса, независимо от того, является ли поступок супруги правильным.
3. Вполне возможно, что жена боится забыть, что произошло. Вы можете справиться с этим, помогая своей супруге понять, что вы не ожидаете полного прощения.

Как восстановить отношения после измены

Как уже говорилось, не нужно ждать быстрого примирения. Чтобы помириться с женой после измены, необходимо пройти множество этапов и совершить немало действий, прежде чем она вас простит.

Каждая попытка, которую вы делаете, просто заставит ее вспомнить этот болезненный для нее поступок, который вы совершили. А ведь она больше не хочет об этом думать. Настойчивость при примирении может привести ее к мыслям, что вам все равно на ее чувства и мысли, а в ней вы нуждаетесь лишь из собственных интересов.

Поэтому для начала необходимо создать подходящую эмоциональную атмосферу:

• не быть настойчивым в попытках примирения;
• перестать ссориться и спорить;
• не ревновать, не контролировать;
• не обвинять ее или кого-то еще в случившемся;
• не депрессировать;
• не задаривать подарками;
• прекратить общение с той женщиной, с которой произошла измена.

Если вы продолжаете жить в одном доме, то ведите себя, как обычно, уделяйте внимание жене и детям в пределах разумного. Подождите, пока ее негативные чувства остынут.

Помните, чтобы иметь какой-либо успех, вы должны сначала развивать просто нормальные отношения. Вам нужно будет начать узнавать ее снова, точно так же, как если бы она заинтересовала вас в первый раз. Для многих мужчин это сложно, потому что они забыли, каково это — ухаживать и встречаться с женщиной, особенно женщиной, которая не интересуется ими. Поскольку представительницы прекрасного пола не могут сознательно контролировать свои эмоции, используя правильные навыки, вы можете постепенно направить свои чувства в правильное русло, Большая ошибка, которую многие мужчины делают при этом, — слишком много, слишком рано. Если ваше поведение опередит ее чувства, она почувствует давление, и вы не достигнете какого-либо прогресса.

Шаги к примирению:

• оберегайте жену;
• помогайте и сочувствуйте ей, поддерживайте;
• незаметно приближайтесь к ней, налаживайте дружеские отношения;
• и лишь после того, как она стала относиться к вам благосклонно, можно приступать к примирению окончательному.

Также работа над собой поможет вам вернуть свою жену. Приближение к жене — это только половина работы по примирению. Другая половина заключается в работе над собой. Женщин привлекают мужчины, которые успешны, имеют хорошую самооценку и у кого есть страсть к чему-то в их жизни.

Избавьтесь от негативных чувств. Не нужно пытаться диагностировать то, что пошло не так, и в конечном итоге в мыслях приходить к разводу, планировать жизнь в одиночестве. Чем больше вы сосредотачиваетесь на столкновении приоритетов, повышении настроений и неконтролирующих эмоциях, тем больше вероятность того, что проблема зайдет в тупик. Поэтому, если вы хотите дать вашему браку еще один шанс, начните с отброса всех негативных чувств между вами и супругой. Без сомнения, это сложно, но вам нужно прекратить ныть и делать первые шаги к примирению.

Создайте положительную атмосферу. После нескольких месяцев и, возможно, лет брачного конфликта, вы, возможно, забыли, как сопереживать друг другу. Возможно, по этой причине вы и стали искать утешение на стороне в виде любовницы. Начните с возвращения к тому времени, когда вы встречались, вспоминайте, с какой любовью, заботой и вниманием вы относились к своему партнеру. В то же время пробудите в себе те качества, которые партнер нашел в начале отношений притягательными.

Ищите решения. Это самый важный шаг, если вы хотите добиться примирения в своем браке. Чтобы решить основную проблему, помните, что вам придется идти на компромисс, ведь изменили именно вы. Даже если ваша жена плохая хозяйка, холодна в постели, виноваты все равно вы.

Не давайте пустых обещаний. Не говорите своей супруге, что такого никогда не повторится (хотя бы просто умолчите). Ведь, если через полгода измена повторится, прощения не будет уже точно.

Ищите помощь. Примирение и сближение — это долгий, сложный процесс. Даже после того, как вы и ваша супруга решили проблему и помирились, вы можете обнаружить, что конфликт не исчерпан. В такой ситуации лучше обратиться за помощью к профессиональному консультанту по браку, который окажет помощь.

Сколько времени нужно, чтобы вернуть свою жену?

В каждой семье после измены мужа процесс примирения проходит по-разному (если дело не закончилось разводом). Все зависит от нескольких ключевых факторов:

• насколько пострадали ваши отношения;
• как в данный момент проходит ваше с женой общение;
• насколько мудро вы будете поступать в данной ситуации.

И не забывайте старую истину, утвержденную сотнями семейных пар: брак – это сложный ежедневный труд. Это не только романтика, любовь и секс. Это конфликты, сложности и испытания, которые пройти предстоит вам самостоятельно.

Как помириться с любимой женщиной после измены

Многие мужчины в своей жизни имеют опыт измены своим женам и любимым женщинам, однако не каждая женщина способна простить за измену. Что сделать, чтобы добиться прощения у любимой женщины? Именно этот вопрос задают себе мужчины, которые действительно любят своих женщин. Как правило, они ищут помощь у таких же мужчин, которые, так же совершали подобные измены. Однако не все советы могут подходить абсолютно всем: каждый случай измены индивидуален, и каждое примирение – это отдельная история. Но, не стоит отчаиваться, существуют очень дельные, универсальные способы для того, чтобы помириться с любимой женщиной.

1) Не молчите о том, что вы изменили своей любимой женщине. Не ждите, когда ей кто-то, раньше вас поведает о вашей измене. Наслушавшись чужих советов о дальнейших действиях со стороны посторонних людей, ваши отношения могут окончательно разрушиться. Поэтому, не медлите и признайтесь сами, как бы страшно вам не было.

2) Обязательно попросите прощения за свой необдуманный поступок. Прощение просите искренне, так, чтобы вы сами никогда не посмели повторить подобное. Не нужно врать – в первую очередь, вы обманываете себя, а не любимую женщину.

3) Расскажите ей, как вы себя чувствовали в тот момент, когда поняли, что совершили большую ошибку. Поделитесь своими чувствами, переживаниями, мыслями, которые были у вас в то время, когда вы искали оправдания измене.

4) Не нужно требовать от женщины сиюминутного прощения или винить ее в вашей измене. Ваша женщина крайне расстроена из-за вашей измены, и ей необходимо время, чтобы простить вас.

5) Вы, любите свою женщину, поэтому, ни в коем случае не демонстрируйте к ней свою холодность. Старайтесь больше заботиться о ней, и находиться рядом в этот сложный для неё период. Лишний звонок ей, никогда не станет лишним вас, и для более скорого прощения.

6) Поговорите с теми, кто являются для вашей женщины главными людьми в её жизни после вас: родители, сестры, братья, её друзья. Дайте понять им, что расставание или развод не сделают вас обоих счастливее. Скажите им, как вы искренне раскаиваетесь в содеянном и попросите их помочь вам как можно скорее помириться с вашей любимой женщиной.

7) Обязательно прекратите все отношения и связи с любовницей, и её знакомыми, для того, чтобы не было у вас очередного соблазна на очередную измену.

8) Выходите как можно чаще с женой или любимой женщиной на разные мероприятия, к родственникам, друзьям, в парк, кафе. Это ускорит ваш срок прощения.

Источники:

http://obizmenah.ru/lyubovniku/kak-pomiritsya-s-zhenoj-posle-izmeny-chto-sdelat-chtoby-prostila.html
http://netrazvodam.ru/izmena-i-posledstviya/pomiritsya-s-jenoy-posle-izmeny.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5b89354c409d2e00ada1b22b/5b9a29119b4aed00aa7fc1c3

Как простить измену жены и сохранить семью?

По статистике, неверность женщины – один из самых сильных ударов по мужскому самолюбию. Предательство трудно простить и невозможно понять. Нужно ли прощать измену жены и как жить после?

Можно ли простить женскую неверность?

В первые часы после шокирующей новости об измене своей половинки подавляющее большинство мужчин не хочет даже слышать о том, что это нужно прощать. Обида и боль дают о себе знать довольно долго, но на их место всё-таки приходит способность рассуждать.

Длительные отношения не так-то просто разорвать, особенно если в семье есть дети. Да и чувства к супруге, несмотря на её измену, никто не отменял. Так можно ли простить измену жены?

Ответ на этот вопрос зависит от того, какие причины сподвигли её на такой отвратительный поступок. Если у вас в отношениях всё было гладко и вы не чувствуете за собой вины, тогда можно не прощать супругу или повременить со своей благосклонностью. Иначе вы рискуете позволить жене сесть себе на шею и свесить ножки.

Когда вы понимаете, что вели себя в семейной жизни абсолютно неподобающим образом, то простить слабость супруги вполне возможно. Не вы ли спровоцировали измену своим пренебрежительным отношением? Женщины гораздо реже мужчин решаются на такие поступки, и в основном им нужна серьёзная причина для адюльтера.

Чтобы понять, как простить измену жены и можно ли это сделать, прислушайтесь также к личным ощущениям. Далеко не каждый мужчина способен и дальше жить с предательницей, несмотря на все смягчающие обстоятельства. Подумайте, есть ли будущее у вашей семьи после неправильного поступка супруги? Не рубите с плеча, проанализируйте произошедшее, поговорите с женой начистоту и только тогда принимайте взвешенное решение.

Как по-настоящему простить?

Стоит ли прощать измену жены или нет – ваше решение. Но держать в сердце обиду и озлобленность – значит отравлять жизнь себе самому. Такие эмоции обладают поистине разрушительной силой и будут только притягивать дополнительный негатив. Постарайтесь избавиться от груза обиды с помощью дельных советов. Рассмотрим, как можно простить измену жены в зависимости от того, чего хотите вы.

Если хотите сохранить с супругой семейное счастье

Никто не застрахован от совершения ошибок, порой настолько серьёзных, что они могут навсегда изменить жизнь. Можно ли простить измену девушки, которая была вам ближе всех на свете? Если супруга согрешила, но вы не хотите бросать её, то никто не имеет права осудить это решение.

Как сохранить счастливую семью после измены жены и простить её:

1. Выясните причину адюльтера. Вряд ли супруга кинулась в объятия первого встречного просто так, ведь на кону стояли годы совместной жизни. Узнайте, что именно послужило причиной неблаговидного поступка, вызвав жену на откровенный разговор. Не давите на неё и постарайтесь выудить правду. Эта информация поможет понять мотивы супруги и действовать дальше в верном направлении.
2. Признайте вину, если она есть, и исправьтесь. Раз уж вы решили сохранять брак, то понимаете, что доля вашей вины в женской неверности вполне вероятна. Возможно, вы не проявляли ко второй половинке должного внимания или вовсе гуляли сами направо и налево, забывая напрочь о любимой. Скажите супруге, что осознали ошибки. Покажите ей поступками, что впредь такого повторяться не будет. Станьте мужем мечты, чтобы жена пожалела о содеянном и больше никогда не смотрела налево.
3. Ищите положительные качества супруги. Трудно не думать о том, что вторая половинка ещё совсем недавно кувыркалась с другим, а сейчас сидит рядом как ни в чём не бывало. Память о неприятном происшествии мешает простить супругу от всего сердца. Для того чтобы побыстрее войти в привычную жизненную колею, гоните от себя эти воспоминания. Ищите плюсы жены и акцентируйте на них своё внимание. Например, просите супругу приготовить ваше любимое блюдо и наслаждайтесь её кулинарными способностями.

Простить человека по щелчку пальцев невозможно. Поэтому наберитесь терпения и ни в коем случае не попрекайте супругу ежедневно случившимся адюльтером. Так вы только накалите обстановку и добьётесь очередного скандала. Если уж решили сохранить семью, то ведите себя достойно.

Если хотите отпустить на все четыре стороны

Разводиться нужно красиво. Не стоит держать в себе злобу и ненависть по отношению к супруге, которая уже вот-вот станет бывшей. Найдите в себе толику благородства и снисходительности, даже если совсем скоро штамп в паспорте закричит о вашей свободе.

Как забыть измену жены при разводе:

1. Поймите абсурдность ваших эмоций. Если вы твёрдо намерены подать на развод, то вам просто нет смысла не прощать супругу. Зачем лишняя обида в душе, когда совсем скоро вас обоих не будут связывать узы брака?
2. Отдохните. Когда буквально только что произошла стрессовая ситуация, трудно действовать рассудительно. Но, если уже длительное время вы нервничаете и копите в себе зло, то вредите сами себе. Не живите прошлым, постарайтесь переключиться на любимые занятия и отдохнуть. Нервная система успокоится, и простить жену станет намного легче.
3. Пожелайте жене счастья. Изрыгая проклятия в сторону неверной супруги, вы ровным счётом ничего не получаете, а только накаляете обстановку. Скажите жене, что благодарны за приятные моменты совместной жизни, но теперь ваши пути разошлись, и вы желаете ей обрести личное счастье с другим. Так вы прервёте череду конфликтов, поставите логическую точку и выйдете из ситуации достойно, как настоящий мужчина.

Всё уже произошло, решение принято, и глупо держать обиду на без пяти минут бывшую жену. Вам ещё встретится женщина, которая будет верна, поэтому не тратьте время на негативные переживания и мечтайте о безоблачном будущем.

Вы следовали всем рекомендациям, исправили своё поведение, вроде бы наладили мирное существование с женой, а обида всё равно терзает вашу душу? Советы психологов помогут ответить на вопрос, как простить измену жены:

1. Поговорите с супругой о проблеме. Возможно, вам нужно ещё раз услышать, что вас любят и не променяют на случайную связь. Или вы хотите знать, что жена раскаивается и осознаёт, что совершила ошибку. Понимающая женщина не откажет в откровенном разговоре и развеет ваши сомнения.
   Составьте с супругой что-то вроде контракта. Напишите на листке бумаги обязательства обеих сторон и что будет в случае их невыполнения. Так вы пусть и формально, но обезопасите себя от возможных негативных событий. Для мужчин очень важен порядок и дисциплина. Такой способ поможет вам быстрее простить жену.
2. Вспоминайте счастливые моменты вашей жизни. Вместе вы были и в горе, и в радости, так почему на ум постоянно приходит первое? Чтобы простить супругу, стоит окунуться в мир приятных воспоминаний. Думайте о том, что погружает вас в атмосферу счастья и спокойствия: свадьба, отпуск на море, рождение первого ребёнка. Так вы быстрее осознаете, что жена не только предательница, но и интересная, милая, любимая женщина, которая недавно просто оступилась.
3. Сходите на консультацию к семейному психологу. Вместе или с супругой – решать уже вам. Специалист разберёт все нюансы щекотливой проблемы индивидуально, найдёт первопричины и поможет встать на правильный путь. Не думайте, что психологи – это сказочники, качающие деньги из доверчивых людей. Попробуйте один раз поговорить со специалистом, а потом уже вешайте ярлыки.

Не оставляйте ситуацию без внимания. Обида отравляет вашу душу и отношения с супругой. Постарайтесь не доводить до скандалов и новых неприятностей. Отдыхайте вместе и воспринимайте всё случившееся как некий семейный кризис, который дал вам толчок к развитию.

Как жить дальше?

Как простить измену жены – девушки всей вашей жизни, мы разобрали. Теперь остаётся понять, возможна ли по-настоящему счастливая жизнь после адюльтера и как сделать её таковой.

В первое время после случившегося неизбежна душевная боль. Это совершенно нормально, ведь предательство со стороны близкого человека – серьёзный удар по самолюбию. Однако здесь существует некоторая опасность. Женщина чувствует ваше огорчение, начинает вовсю заглаживать вину: говорить комплименты, ухаживать, проявлять себя в постели. Вам лестно такое поведение, и вы со временем понимаете, что быть пупом земли очень выгодно. Обида на жену просто входит у вас во вредную привычку.

Помните, что всему есть разумный предел. Поэтому, если вы не хотите потерять супругу, не затягивайте с обидой. Женщине тоже нужна отдача, несмотря на случившийся факт измены. Иначе она осознает, что зря осталась вместе с вами.

Счастливая семейная жизнь после измены жены вполне возможна, если вы готовы действовать согласно следующим рекомендациям:

1. Не затягивайте с прощением. Нет смысла печалиться и обижаться слишком долгое время. Жить нужно счастливо, а не в постоянных ссорах.
2. Не попрекайте случившимся. Если будете постоянно вспоминать об измене, то отравите жизнь и себе, и супруге. Проживите ситуацию и забудьте о ней.
3. Развивайте отношения. Чтобы проблема не повторилась, нужно поменять жизненный уклад. Старайтесь больше уделять времени супруге и вести себя как настоящий мужчина. Становитесь лучше, а жена возьмёт с вас пример.

Доверие не вернётся мгновенно, но комфортная семейная жизнь вполне возможна, если вы приложите некоторые усилия. Попытайтесь выучить этот урок судьбы и начать вашу совместную жизнь с чистого листа.

Если вы решили расторгнуть брак после измены супруги, то ваша задача – не потерять доверие ко всем остальным женщинам. Все люди разные, поэтому не стоит опасаться повторения ситуации с другой дамой. Просто теперь вы будете подбирать иной женский типаж на основе прошлого негативного опыта.

Живите сегодняшним днём и благодарите судьбу за всё, что у вас есть. Даже негативный опыт – это тоже опыт. Двигайтесь вперёд навстречу своему счастью и забудьте измену как страшный сон.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Почему мужчины никогда не могут простить отношения жены … даже если они ожидают, что ВЫ простите им

Почему мужчины никогда не могут простить отношения жены … даже если они ожидают, что вы их простите

Керен Smedley
Обновлено: 09:41 BST, 17 декабря 2009 г.

Рут Джонсон задается вопросом, смогла ли она положить конец цепи событий, которые привели ее в объятия другого мужчины. Ретроспективный взгляд, конечно, прекрасная вещь.

Теперь она может видеть ошибки, которые она сделала: как, будучи замужем за одним и тем же мужчиной в течение 21 года, имея четырех детей, рожденных в быстрой последовательности, оставалось мало времени для романтики или близости, и как она воспринимала так много как должное.

В то время она не была такой умной. 54-летняя преподаватель повышения квалификации из Нортгемптона обнаружила, что изливает свое сердце мужчине, которого она встретила на собрании ассоциации родителей и учителей.

Мужчинам невероятно трудно простить и забыть, если их жена изменила им.

Они начали встречаться за напитками в пабе. Одно вело к другому.

Прежде чем Руфь узнала об этом, отношения приобрели сексуальный характер, и в течение восьми лет супружеские любовники вели свой незаконный роман втайне, скрывая его от своих партнеров.

«Интенсивность наших чувств застала меня врасплох», — говорит она. Но когда Ник уехал в Шотландию, чтобы начать новую работу, роман закончился. Рут не могла скрыть своего горя.

Когда она призналась мужу, взрыв его горя и гнева был хуже, чем она представляла.

«Он рвал, кричал на меня, разбрасывал вещи по комнате и рыдал до смерти», — говорит она. «Он сказал, что хочет, чтобы я вышла из дома, и сказал, что не может меня простить.’

Это, несомненно, печальная история, но история Руфи далеко не уникальна. Хотя неверность традиционно считалась мужской чертой, статистика показывает, что все большее число женщин изменяют своим мужьям.

Растущее финансовое равенство, больше возможностей, предоставляемых женщинами, которые много часов работают вне дома, и даже растущая британская «культура ladette» — все это считается факторами этого нового явления.

И как аккредитованный тренер и консультант, специализирующийся на женщинах старше 50 лет, я заметил растущую частоту женской неверности.

Мне кажется, что если раньше женщины чувствовали себя обязанными оставаться в нездоровом браке, в наши дни они уже не чувствуют себя обязанными оставаться.

Поддерживать счастливые отношения после романа может быть сложно

И когда их дети сбежали из гнезда и остались в несчастливом браке, любовник может почувствовать себя средством бегства от действительности.

Но если женщины догоняют своих обманывающих мужей, когда дело доходит до романа, одно не изменилось.

Хотя в прошлом некоторые жены были готовы прощать своих заблудших мужей, эксперты говорят, что мужчины гораздо реже поступают так же.

Феминизм, возможно, дал женщинам склонность — и власть — быть такими же неверными, как их мужья, но отношение мужчин к своим женам еще не изменилось.

«Мужчины могут прощать себя за свои опрометчивые поступки, но им гораздо труднее прощать то же самое своим партнерам», — говорит терапевт Филлип Ходсон, член Британской ассоциации консультирования и психотерапии.

«Для преданной женщины интрижка — оскорбление ее достоинства. Для преданного человека это преступление против его мужественности. Это касается самой сути его личности ».

«Мужчины могут прощать себя за свои опрометчивые поступки, но им гораздо труднее прощать то же самое своим партнерам».

Это был опыт 47-летнего дизайнера Криса Дэвиса, который развелся со своей женой Люси после того, как она начала отношения с его лучшим другом.

«Раздавленный» и «бессильный» — это слова, которые он использует, чтобы описать свои чувства после того, как обнаружил, что его жена, прожившая 11 лет, предала его.

«Мы с Люси переживали трудное время», — говорит он. «У нас было трое детей младше десяти лет, и отец Люси недавно умер. Хотя дела шли не очень хорошо, я ожидал, что отношения улучшатся ».

Когда Люси сказала, что хочет вернуться к работе, его друг Ян, управляющий директор маркетингового агентства, предложил ей должность своего секретаря по совместительству.

Крис с радостью согласился с этим, даже заботясь о детях, когда его жена уехала в командировку со своим другом.

«Полагаю, отношения резко оборвались во время одной из этих поездок», — говорит он. Когда его друг рассказал ему правду, он был ошеломлен. «Я встретил Яна, чтобы выпить, вскоре после одной из этих поездок», — говорит он.

«Он сказал мне, что спал с моей женой, и они собираются жить вместе. Я выбежал из паба, сел в машину и плакал. Это было похоже на двойное предательство: мой лучший друг спит с моей женой.

«Я хотел ударить его, но знал, что от злой сцены мне станет только хуже.Я хотел вести себя как джентльмен, а не как жестокий человек ».

Для мужчин очень важна сексуальная составляющая романа их жены — их больше беспокоит сексуальный аспект, чем если бы их жена любила мужчину, с которым она спала

Крис не возвращался домой три дня. Он говорит: «Наконец, когда у меня были силы вернуться, Ян открыл дверь моего дома. Я был опустошен.

«Пока меня не было, я много думал о том, могу ли я простить Люси, но это было слишком ужасно, когда я увидел его в своем доме.Я поехал к друзьям ».

В конце концов, он счел невозможным простить Люси. И помимо потери жены и семьи, ее неверность повлияла на его чувства мужественности и собственного достоинства.

Он говорит: «Мне потребовалось пять лет, прежде чем я снова начал встречаться. Сейчас я в хорошем втором браке. К сожалению, мы с Люси до сих пор не разговариваем.

По словам Паулы Холл, консультанта по взаимоотношениям с Relate, мужьям намного труднее прощать измену, чем их женам.

«Есть определенно больше доказательств того, что мужчины с большей вероятностью считают, что у их партнера роман как сигнал об окончании отношений», — говорит она.

Она добавляет: «Для мужчин очень важна сексуальная составляющая романа их жены. Женщины гораздо чаще спрашивают: «Ты ее любил?»

«Чувства и эмоциональная связь с большей вероятностью будут рассматриваться как угроза для женщины. Мужчин больше волнует сексуальный аспект ».

Это также подтверждается государственной статистикой.

Обзор Генерального регистратора по вопросам браков, разводов и усыновлений в Англии и Уэльсе за 2000 год показывает, что 29 процентов мужчин склонны считать «прелюбодеяние» причиной безвозвратного распада брака по сравнению с 21 процентом мужчин. женщины.

Поскольку мужчины в первую очередь более склонны к неверности, это говорит о том, что мужчины менее способны прощать роман и с большей вероятностью будут рассматривать это как конец своего брака.

Статистика Великобритании показывает, что почти треть разводов ссылаются на неверность как на причину разрыва отношений.

И опрос BBC 2006 года показал, что каждый седьмой человек изменил своему партнеру.

Традиционно мужчины считаются самым неверным полом. Но есть свидетельства того, что женских дел увеличивается.

Согласно исследованию «Сексуальное отношение и образ жизни» 2001 года, в то время как 14,6 процента мужчин неверны, женщины не сильно отстают — почти каждая десятая женщина признала, что изменяла.

«Я не думаю, что причины романов у женщин сильно отличаются от мужских», — говорит Паула Холл.«Они ищут внимания и привязанности, в том числе и секс».

Шейла Уильямс это прекрасно понимает. 44-летний менеджер по рекламе изменил своему 48-летнему мужу-бухгалтеру Чарльзу, когда она вернулась на работу после того, как их третий ребенок пошел в школу.

Кто знал?

Согласно недавнему опросу, каждый десятый британец изменял бы своему партнеру, если бы думал, что ему это сойдет с рук

Супружеская жизнь, по ее словам, сводилась к манипулированию различными требованиями членов семьи.По выходным мы возили детей на развлечения. Но по работе Шейле приходилось путешествовать по 12 недель каждый год.

«Поездки были настоящим блаженством», — признается она. «У меня была стимулирующая компания, еда в отличных ресторанах и прекрасные отели, в которых можно было расслабиться. Я снова почувствовал себя беззаботным».

Однако вскоре она не проводила все ночи за границей одна. «Я познакомился с еще одним менеджером по рекламе из Канады, и одно привело к другому.

«Я почувствовал, что меня снова заметили как женщину, и да, мне это понравилось.Я всегда видел это как нечто совершенно отдельное, что-то из другого мира ».

В конце концов ее любовник сменил работу, роман потерпел неудачу, и ее муж был не в чем дело. Но затем Шейла встретила Джеймса на конференции в Нью-Йорке.

«Он был очарователен и остроумен, и вскоре я понял, что влюбился. Я был разорван. Я хотела его, но также хотела Чарльза, девочек и семейной жизни.

В итоге решение было принято не из ее рук. Однажды ночью в 4 часа утра в ее гостиничном номере зазвонил телефон.Ее любовник наклонился и поднял его. Это был Чарльз, чтобы сказать Шейле, что ее отец перенес инсульт и был близок к смерти.

Подкрепляя ее чувство вины, муж Шейлы ничего не сказал о человеке, который ответил на звонок — по крайней мере, через месяц после похорон ее отца.

‘Однажды вечером он задал мне вопрос, которого я так боялась. Я сознался в обоих делах, так как знал, что если мы собираемся найти выход, у меня больше не могло быть секретов. Первые несколько дней он либо кричал на меня, либо плакал.’

И все же Чарльз был полон решимости не разделять свою семью. Они пошли на консультации по вопросам брака. Первым было принято решение о том, что Шейла, которая рассталась с Джеймсом, больше не будет ездить в командировки.

‘Я тут же подал уведомление. Это было невероятно трудное решение, потому что я любил свою работу. Но я любил свою семью больше ».

Я всегда советую, что лучшее общение — ключ к укреплению брака.

Сегодня, изменив мужу, Руфь живет одна и может только оглядываться на свои ошибки.Она вышла замуж за 54-летнего Брайана сразу после колледжа.

Но прежде чем у нее появилось время задаться вопросом, насколько они счастливы, она сосредоточила свои силы на том, чтобы справиться со стрессом, возникающим при воспитании четырех детей.

Хотя ее муж настаивал на разводе, он согласился пойти на посредничество с Рут, чтобы они могли договориться о совместной опеке над своими детьми.

Это был болезненный процесс, наполненный — по крайней мере, с ее стороны — сожалениями и «а что, если».

Она говорит: «Я поняла, что Брайан не потерял ко мне интерес; он просто не знал, как это выразить.Если бы мы обратились за помощью в тот момент, когда я обратился к Нику, думаю, все было бы в порядке, но было уже слишком поздно.

Некоторые имена изменены.

.

Предательство и прощение

Мой лучший друг по необъяснимым причинам разорвал наши отношения. Я столкнулся с проблемой прощения непростительного.

Мы были ближе, чем братья, более двух десятилетий.

Пока он не разбил мне сердце.

Я никогда в жизни не испытывал такой эмоциональной боли.

Мы с Дэвидом познакомились, когда были подростками. Мы сразу щелкнули. У нас были общие интересы, увлечения и возникло глубокое доверие и преданность друг другу.

Я поделился с ним самыми сокровенными мыслями и чувствами, и он сделал то же самое со мной. Мы вместе ходили по местам. Мы тусовались вместе. Нам нравилось быть рядом друг с другом. Это была близкая дружба на всю жизнь, которую не так уж часто можно найти.

Дружба выдержала испытание временем, живя в разных местах, браке, детях, стрессе, давлениях, двадцатых, тридцатых и не только.

В конце концов, мы оба снова стали жить в одном городе, и дружба продолжалась еще много лет.

Предательство

И затем в один прекрасный день, без какого-либо предупреждения, Дэвид позвонил мне и сказал: «Я не хочу, чтобы вы связались со мной по какой-либо причине в обозримом будущем. Я также не буду связываться с вами. Наша дружба закончилась. Не волнуйся. Я буду в порядке. Но мы просто не можем больше быть друзьями ».

Я был ошеломлен.

Как мог Давид предать нашу преданность, дружбу и доверие, которые мы строили более двух десятилетий?

Как мог Давид предать нашу преданность, дружбу и доверие, которые мы строили более двух десятилетий? Я чувствовал себя обиженным, как никогда раньше.

И я беспокоился о Дэвиде и его чрезвычайно странном поведении.

Я подумал, что, должно быть, сильно расстроил или оскорбил Дэвида, хотя не мог вспомнить ничего, что мог сделать. Я давил на него, и Дэвид настаивал, что это не проблема. Итак, в чем проблема ?

Я ждал около двух недель, и многие звонки остались без ответа, электронные письма не были приняты во внимание. Он полностью игнорировал меня.

Наконец, я оставил ему очень четкое голосовое сообщение, в котором говорилось, что после всего, через что мы прошли, то, что он делал со мной, было крайне несправедливо.Я заслужил любезность личного разговора и реального объяснения того, что происходит.

Позже в тот же день Дэвид перезвонил мне и попросил зайти. Я думал, что наконец-то пойму, что в мире настигло моего лучшего друга. Но ничего подобного у меня не было. Вместо этого Дэвид кричал на меня, по его словам, я не был настоящим другом, просто оставив его одного.

Он ушел, и я долго плакал, оплакивая нашу давнюю дружбу, которая умерла без видимой причины.

Для меня это было полной загадкой. Я ломал голову, пытаясь понять это, но на самом деле я не делал ничего плохого с ним, и Дэвид отказался обсуждать это.

Наши жены остались друзьями. Наши дети ходили в одну школу. Мы время от времени сталкивались друг с другом. Я был очень зол и ранен. Как будто я переживал стадию горя из-за того, что кто-то умирает.

Мне нужно было простить, но я не мог. Моя боль была такой глубокой.

Прощение?

Как начать кого-то прощать?

Маймонид призывает нас быть очень открытыми:

Если кто-то ранен., .Он должен сообщить о своей боли человеку, который обидел его. , , Если он просит прощения, его нужно простить. (De’ot 6: 6)

Итак, я решил попытаться объяснить Дэвиду, что он сделал, что так сильно ранило меня. Я написал ему что-то вроде этого:

Уважаемый Дэвид,

Тот факт, что вы закончили нашу двухдесятилетнюю дружбу, и особенно то, как вы ее закончили, был чрезвычайно обидным. Вы даже не выразили признательности за дружбу и не признали, что вынуждены печально и трагически положить ей конец. Я знаю вас столько, сколько знаю, и для меня очень удивительно, что вы этого не понимаете. Возможно, вы хотите что-то обсудить. Дверь всегда открыта.

Дэвид получил эту записку и начал рассказывать мне, насколько я ненормальный и что мне нужна профессиональная помощь. Он категорически отказался извиняться. Любая попытка с моей стороны примириться с нами встречалась с таким же отрицанием того, что я сделал что-то плохое, с последующим обвинением меня в том, что я сумасшедший.

Прошли месяцы.Иногда мы сталкивались друг с другом, просто игнорировали друг друга в неловком молчании.

Как простить человека, у которого нет угрызений совести за причиненную вам боль?

Прорыв

Этот вопрос мучил меня несколько месяцев. Я знал, что наша дружба больше не вернется, и я больше не искал ее. Но мне было больно. Извинения творили бы чудеса, но этого не случилось.

Однажды я был в доме друга и встретил их пятилетнюю дочь.Она взглянула на мой галстук и сказала: «Фу. Ненавижу твой галстук. Это оооочень уродливо! » а затем продолжил бежать.

Было немного неловко, но я не рассердился на девушку.

Два дня спустя я шел по улице среди толпы людей, когда ко мне подошел явно безумный, бездомный и начал выкрикивать ненормативную лексику, обвиняя меня в ужасных преступлениях, которые я предположительно совершил по отношению к нему. И снова мне было несколько неловко, но я просто ушла, не чувствуя ни боли, ни оскорбления.

Я задавался вопросом: почему я мог не обращать внимания на эти оскорбления, не нуждаясь в каких-либо извинениях, но все же я продолжал жаждать извинений от Дэвида?

Ответ стал предельно ясным. Когда маленький ребенок или сумасшедший оскорбляет вас, вы знаете, что они на самом деле не контролируют то, что говорят. Их ум на самом деле не «весь здесь», поэтому их оскорбления не воспринимаются как настоящие оскорбления.

Когда человек не может ясно мыслить, как можно обидеться, рассердиться или оскорбить то, что он делает? Вы чувствуете жалость, а не гнев.

Я начал понимать, что через что бы ни проходил мой бывший друг Дэвид, когда дело доходило до его внезапного разрыва нашей дружбы, он временно был «сумасшедшим». Он не был «на самом деле все там».

Если бы я мог начать смотреть на Дэвида как на человека, полного боли и замешательства, я мог бы простить его.

Я предположил, что, возможно, он завидовал тому, что, по его мнению, было лучшей жизнью, которую, по его мнению, у меня была. Возможно, он был разочарован отсутствием самореализации и страдал от недостатка самооценки.Может быть, он думал, что в его возрасте он будет дальше в жизни, чем был. Возможно, пребывание рядом со мной просто напомнило ему о его предполагаемых недостатках. Возможно, он переживал кризис среднего возраста, потерял равновесие и забыл, что я мог быть рядом с ним как непредвзятый, верный друг. Вместо этого я стал трагической жертвой. Старый доверенный, верный Дэвид, которого я знал и любил, даже не признал, не говоря уже о том, чтобы одобрить то, как новый Дэвид плохо со мной обращался.

Если бы я мог начать смотреть на Дэвида как на человека, полного боли и замешательства, полного отсутствия ясного мышления, по крайней мере, в этой конкретной области его жизни, я мог бы простить его.

Вместо обиды я почувствовал сострадание и жалость. Однажды я отправил ему записку, в которой сказал, что прощаю его. Период. Я даже начал непринужденно здороваться каждый раз, когда мы виделись. Это была степень отношений, на которую он был согласен.

Мне действительно комфортно, когда я его вижу? Нет.Но, по крайней мере, я в значительной степени отпустил гнев и боль.

После этого болезненного познавательного опыта я наконец начал понимать отрывок Маймонида, которого никогда не понимал полностью:

Если кто-то был обижен кем-то другим, но не хотел упрекать его или говорить об этом с ним, потому что грех был очень мал или потому что чувства обидчика испорчены, но один простил его в своем сердце. , .тогда поступали с благочестием. (De’ot 6: 9)

Я знаю, что я не один.Слишком много других пережили подобную боль, и не всегда приносят извинения. Я думаю, что значительная часть проблемы, по той или иной причине, связана с тем, что преступник действительно неспособен ясно мыслить.

Я не хотел быть «тем парнем», который не разговаривал с кем-то годами. Слава богу, я смог простить непростительное.

Приближается Йом Кипур, День прощения. Мы все должны научиться прощать и пытаться примириться с людьми, с которыми мы не в хороших отношениях.

Все мы знаем людей, иногда даже членов семьи, с которыми не разговаривают. Действия, обиды и оскорбления ранили обе стороны, и они чувствуют себя неспособными когда-либо иметь дело друг с другом снова. Учитывая обстоятельства, такое поведение может иметь смысл в течение определенного периода времени, но в определенный момент, хотя бы для нашего собственного психического здоровья, мы должны найти путь к миру и сердечности. Отношения могут никогда не вернуться к тому, что было раньше, но мы отпустим боль и негатив.И нет ничего более важного для здорового настроения, чем это.

Есть ли у вас кто-то, кого нужно простить, кто никогда не извинялся и, возможно, никогда не извинился? В этот Йом Кипур можете ли вы найти способ проявить сострадание к их недостаткам вместо гнева? Если вы это сделаете, то, безусловно, будет большой заслугой для Бога подарить вам и всем нам чудесный, сладкий Новый год.

Автор использует псевдоним.

Авторские права © 1995-2020 Aish.com, https: // www.aish.com.
Aish.com является некоммерческой организацией и нуждается в вашей поддержке. Сделайте пожертвование по адресу: https://aish.com/donate,
или отправьте чек на адрес: Aish.com через Иерусалимский фонд Айш Ха-Тора, а / я 1259 Лейквуд, штат Нью-Джерси 08701.

.

После романа — Как простить и исцелить отношения от неверности —

Неверность бывает по множеству причин. Ни один из них хороший. Это происходит из-за эго, глупости или поломки. Или из-за самодовольства или невежества, или из-за усиливающейся боли, или из-за пустоты, или из-за необходимости знать, «что еще есть». Это происходит из-за высокомерия или недостатка самоконтроля, или из-за того, что есть в каждом из нас, что хочет чувствовать себя обожаемым или героическим, или важным, или сильным, или как будто мы что-то значим.Это происходит потому, что есть момент, когда возможность для этого широко открыта и полна живости и искушения, это захватывающе, и это есть, и действует так, как будто может хранить секрет и как будто это не причинит никакого вреда. ,

Это происходит из-за лжи, большой, той, которую мы говорим себе: «это ничего не значит», «никто не узнает», «это не повредит». Это происходит потому, что есть момент, с которого все начинается. Один маленький, глупый, оппортунистический момент, который меняет все, но действует так, как будто ничего не изменит.Момент, когда происходит всемогущее столкновение между реальным миром с его настоящей любовью и реальными людьми и реальными проблемами, через которые мы все переживаем, и миром, который запрещен, волнует и гипнотизирует обещаниями. И все это время эти миры кажутся такими отдельными, но они запутываются и переплетаются друг с другом, и тогда этот реальный мир с его настоящей любовью и его настоящие люди уже никогда не будут прежними.

Какой бы ни была причина для романа, эмоциональные потрясения для людей и отношений являются жестокими.Неверность крадет основы, на которых хотя бы один человек в отношениях нашел свое прочное и безопасное место. Это ставит под вопрос все — кем мы считаем себя, во что верим, что у нас есть или над чем мы работали, наша способность любить, доверять и нашу веру в свои суждения. Это подавляет самооценку, чувство места и принадлежности в отношениях обоих людей, но не обязательно означает конец отношениям.

Означает ли неверность падение любви?

Все, во что мы, люди, вовлечены, никогда не бывает черно-белым.Варианты серого могут сделать хороших людей похожими на плохих, они могут заставить любовь, которая по-настоящему ощущается мертвой, какое-то время. Большинство людей, у которых есть роман, влюблены в своих первоначальных партнеров. И большинство людей, которые обманывают, не обманщики. Они не лжецы, они не предатели и не плохие. Они люди, и даже хорошие они иногда совершают катастрофические ошибки. Мы все будем.

Любовные романы часто связаны не с тем, что люди хотят иметь другие отношения, а о желании, чтобы отношения, в которых они состоят, были другими.Отношения со временем меняют форму, и иногда наши человеческие потребности остаются позади. Эти потребности включают одобрение, любовь, связь, привязанность, близость и заботу, но есть еще много чего. Это не оправдание для романа, но понимание того, что послужило причиной этого романа, является ключом к возможности двигаться вперед. Это критически важная часть исцеления отношений и любого ремонта любых повреждений брони вокруг вас обоих, через которые мог пройти кто-то другой.

Означает ли роман конец отношений?

Дел будет означать конец некоторых отношений. Другие смирятся с предательством и, возможно, никогда не добьются успеха, но останутся нетронутыми. Для кого-то этого будет достаточно. Для других роман может стать поворотным моментом, возможностью расти вместе и по отдельности, а также воссоединяться более богатым, сильным, более тесным и устойчивым образом. Чтобы это произошло, потребуется время, размышления, жестокая честность и всемогущий толчок со стороны обоих людей.

Есть много способов испортить отношения. Неверность — лишь одна из них.

романы вызывают разрушительный разрыв в отношениях, но это не единственное, что может навредить отношениям. Иногда роман — это не столько причина, сколько симптом поломки. Есть множество других способов навредить отношениям — отказ от любви, привязанности или одобрения, отсутствие физической или эмоциональной близости, а также негатив, осуждение или критика. Все мы, даже самые любящие, преданные и преданные, время от времени будем делать это.

Как происходит роман?

Нет сомнений в том, что неверность является разрушительным актом предательства, но она также может быть выражением утраты или одиночества, или потребности в новизне, автономии, власти, близости, привязанности или потребности чувствовать себя любимой, желанной и желанной. , Все это обоснованные, важные потребности и никоим образом не представляют собой нужды или недостатка уверенности в себе. Это причины, по которым мы собираемся вместе, влюбляемся и боремся, чтобы остаться в любви. Они также являются причиной развала отношений.

Мы, люди, существуем в лучшем виде, когда связаны с другими людьми, особенно с теми, кого мы любим, обожаем и чувствуем связью. Потребности в человеческих связях, близости, любви и признании первостепенны. Их можно игнорировать, подавлять или отрицать, но они никогда не исчезнут. Эти потребности настолько важны, что, если они останутся неудовлетворенными слишком долго, они создадут разрыв в отношениях, достаточно широкий, чтобы кто-то другой мог пройти и заявить о возможности удовлетворить те потребности, которые при удовлетворении могут подпитывать близость, желание, алхимия и влечение.

Когда важная потребность остается неудовлетворенной, есть два варианта — и только два. Мы можем либо отпустить потребность, либо изменить среду, в которой мы пытаемся удовлетворить потребность. Так будет со всеми нами. Когда потребность очень важна, отпустить ее нельзя. Это вызовет раскол в отношениях и очень реальный соблазн изменить окружающую среду, например, найти кого-то другого, кто удовлетворит потребности, которые мы действительно хотим удовлетворить нашими партнерами.

Дела часто заключаются не в том, чтобы хотеть человека, являющегося объектом романа, а в желании того, как этот человек удовлетворяет потребность.Если у человека, у которого есть роман, может быть что угодно, то, скорее всего, это будет человек, которого он любит — тот, кому он причиняет боль, — чтобы удовлетворить его потребность. Но не всегда все происходит так, как мы хотим. И нужно голодать, и люди соблазняются.

Когда отношения случаются, вполне вероятно, что с человеком, имеющим роман, произошло по крайней мере одно из трех:

1. осознание того, что «чего-то» не хватает, без осознания того, что это что-то такое;
2. осознание именно того, чего не хватает — важная потребность, которая слишком долго была голодна — но катастрофическое отсутствие честности и открытости в отношениях по этому поводу;
3. повторялись безуспешные попытки быть честными и открытыми о существовании неудовлетворенной потребности, а также неоднократные безуспешные попытки удовлетворить ее в рамках отношений.

Как излечиться от дела, вместе или по отдельности.

Чтобы отношения излечились от предательства, нужна жестокая честность со стороны обоих людей. Если отношения были разрушены из-за интрижки, исцеление потребует много размышлений о том, что пошло не так и что необходимо, чтобы улучшить их, но если оба человека считают, что отношения заслуживают борьбы, они могут вернуться.

Во-первых, где дела.

Роман закончился? Или это было напугано до подчинения, только сейчас.

Если роман все еще продолжается, и вы притворяетесь, что работаете над вашими отношениями, просто возьмите сердце своего партнера в свою руку и сильно сожмите его. Это принесет гораздо меньше боли и меньше вреда вашим отношениям. Если роман действительно закончен, тому, кто пострадал, потребуется постоянное подтверждение этого на некоторое время. Наверное, надолго. Вот почему для человека, у которого был роман, конфиденциальность, которая была до этого (текстовые сообщения, телефонные звонки, сообщения, электронные письма, информация о том, где вы находитесь, что вы делаете и с кем вы это делаете. ) исчезнет на некоторое время.Некоторые вопросы для совместного изучения:

• Когда это закончилось?
• Как это закончилось?
• Откуда ты знаешь, что не вернешься?
• Как мне поверить, что все кончено?
• Что, если он или она свяжутся с вами? Что ты будешь делать?
• Какие шаги вы предприняли, чтобы они не связались с вами?
• Вы очень рисковали, чтобы роман продолжился. Что помешало роману стоить риска? Что может снова оправдать риск?
• Я подозреваю.Я параноик. Я не уверен. Я напуган. Я тебе не доверяю. Раньше я так не чувствовал, но теперь чувствую. Я хочу снова тебе доверять и хочу перестать так себя чувствовать. Я хочу перестать проверять, удивляться и паниковать, когда не могу с вами связаться, но боюсь, что если остановлюсь, то что-то пропущу. Что вы можете сделать, чтобы я снова почувствовал себя в безопасности.

Есть ли искреннее сожаление и раскаяние?

Исцеление может начаться только тогда, когда человек, у которого был роман, осознает, что произошло, и выказывает сожаление и раскаяние не только за ущерб и боль, которые это дело причинило, но в первую очередь из-за того, что оно начало роман.Важно то, что есть обязательство защищать отношения, прежде всего, и отказаться от романа.

• Вы бы все еще сожалели о романе, если бы его не обнаружили?
• О чем ты сожалеешь об этом романе?
• Как вы относитесь к его окончанию?
• Как вы относитесь к тому, что он сделал с нами и со мной?
• Какую историю вы рассказали себе, чтобы роман продолжался?
• Где эта история находится с вами сейчас?

Вы оба искренне хотите отношений? И будь честным.

Есть ли в этих отношениях что-нибудь, за что стоит бороться? Есть ли шанс на любовь и связь? Или это будет только удобство и способ достичь общих целей, таких как воспитание детей. Не существует правильных или неправильных ответов, но если один человек доволен отношениями по расчету, а другой хочет любви и связи, исцеления не произойдет. Скорее всего, отношения станут благодатной почвой для одиночества, обиды и горечи, и они останутся уязвимыми.Чтобы отношения работали, потребности каждого человека должны быть совместимы. Они не обязательно должны быть одинаковыми, но должны быть совместимы.

Вы искренне хотите друг друга?

Правда в том, что иногда люди перерастают отношения. Мы не можем удовлетворить потребности всех, и иногда отношения могут больше не удовлетворять важные потребности одного или вас обоих. Иногда лучше расстаться с любовью и силой, чем позволить отношениям умереть медленной горькой смертью.

• Как вы относитесь к [человеку, с которым у вас был роман]?
• Что вам не хватает?
• Как ты ко мне относишься?
• Что вы пропустили?
• Что тебе сейчас во мне не хватает?
• Почему риск потерять меня стоил?
• Что изменилось?
• Что во мне удерживает тебя здесь?
• За что в нас стоит бороться?
• Как вы друг об отношениях?
• Как вы относитесь друг к другу? Кто-нибудь из вас видит это изменение?
• За что стоит бороться в отношениях?
• За что друг в друге стоит бороться?

Если решение остаться, как простить и двигаться вперед.

Как это случилось?

Для того, чтобы отношения зажили, и чтобы был хоть какой-то шанс на прощение, необходимо понимание того, как оба человека могли способствовать возникновению проблемы. Чего не хватало в отношениях и как это может измениться? Это не для оправдания человека, у которого был роман. Не за что. Он ищет пространство, в котором отношения могут развиваться. Если оба человека заявляют, что сделали все, что могли, и роман случился, тогда нет места для роста, и отношения останутся уязвимыми.

Позвольте вашей энергии обратиться к честному и открытому исследованию мотива этого дела. Возможно, это будет больно слышать, но дело не в обвинении. Речь идет об ответственности, как в response-capacity — способность реагировать. Невозможно дать мощный и эффективный ответ, если не будет осознания того, что привело к роману и что нужно изменить в отношениях.

Человек, у которого была интрижка, нанес последний удар, но вполне вероятно, что были вещи, которые привели к тому, что отношения стали уязвимыми.Исцеление произойдет, если оба человека смогут принять в этом участие. Это не извиняет интрижку, но помогает обрести какой-то смысл. Потребуется много сложных разговоров.

Если бы вы были тем, кого предали, вам было бы больно, сердито и напугано, и у вас было бы полное право так думать. Насколько вы можете, старайтесь быть открытыми для того, чтобы услышать информацию и сделать ее безопасным для изучения. Это информация, которая укрепит ваши отношения и исправит дыры, которые сделали их уязвимыми.

Где-то по пути человек, у которого был роман, и человек, с которым он или она были, располагали информацией о ваших отношениях, которой у вас не было. Это была жизненно важная информация, которая подпитывала роман, поддерживала его и истощала ваши отношения. Они знали, что за роман, чего нет в отношениях. Это информация, которую вам нужно знать, чтобы отношения вернули себе силу.

Если у вас был роман, очень важно честно, мужественно и с открытым сердцем взглянуть на то, что вы получали от романа, чего не получали от ваших отношений.Недостаточно использовать в качестве оправдания неуверенность, недостатки или свои личные недостатки. Это ни на что не отвечает, и ему не хватает смелости и приверженности, необходимых для того, чтобы начать снова строить свои отношения и того, кого вы любите.

Исследуй вместе:

• Что вам дала эта интрижка, чего не дали наши отношения?
• Как вы почувствовали, что эта связь отличается от того, что вы чувствовали со мной? Более могущественный? Больше заметили? Разыскивается? Любил? Желаемая? Лелеять? Что это было?
• Вы когда-нибудь чувствовали себя так со мной?
• Когда вы перестали так себя чувствовать?
• Что изменилось?
• Какая самая большая разница между [другим человеком] и мной?
• Что бы вы хотели, чтобы я делал больше? Меньше?
• Я знаю, вы хотите, чтобы эти отношения работали, но на данный момент это не так.Что самое главное, чтобы отличаться от других. А потом я расскажу вам свой.

Будьте честны. Можете ли вы удовлетворить потребность? А вы хотите?

Когда вы поймете, что привело к роману, вы сможете посмотреть, можно ли удовлетворить эту потребность в ваших отношениях. Иногда это становится случаем, когда либо неспособность удовлетворить потребность, либо обида и боль подавляют желание даже попробовать. Оба человека должны честно взглянуть на то, чего они хотят от отношений и что они могут дать отношениям в будущем.

Иногда расстояние между двумя людьми становится настолько огромным, что его невозможно восстановить. Если это так, признайте это и решите открыто, с любовью и силой, стоит ли сохранять отношения. Нет ничего более болезненного, чем борьба за то, чтобы удержать то, что не борется за сдерживание. Если это так, будьте честны. Отношения, в которых у кого-то есть важные потребности, от которых нельзя отказаться и которые не удовлетворяются, будут неустойчивыми.

Двигаться вперед, оставаться прощенным и приближаться.

Тому, у кого был роман: теперь ваше время встать на стражу границ ваших отношений.

Как и в случае с любой травмой, информация о романе создаст огромный потенциал для повторного переживания травмы снова и снова. Позволь мне объяснить. Каждый раз, когда в ваших отношениях возникает пробел в знаниях — текст без ответа, телефон, который выключен или пересылается на голосовую почту, что-то не имеет смысла, незнание, где вы находитесь, опоздание домой, отсутствие того, где вы сказал, что будешь — все, что может быть связано с романом или с возможностью того, что роман все еще продолжается, может воссоздать чувства, связанные с предательством.Эти чувства могут включать панику, грусть, страх, гнев, подозрение, одиночество, потерю. Это будет происходить до тех пор, пока доверие не будет восстановлено. На это потребуется время, и не стоит торопиться.

Если у вас был роман, ваша задача сейчас — помочь партнеру снова почувствовать себя в безопасности. Для этого убедитесь, что есть 100% -ная подотчетность до тех пор, пока ваш партнер знает, что больше не о чем узнавать. Уединение, которое было до этого дела, исчезло, и оно исчезнет на время.

Знайте, что для вашего партнера он или она не хочет быть тем человеком, который не доверяет, подозрительным и параноидальным — но это то, что делают дела. Они превращают доверчивые, любящие, открытые сердца в подозрительные, обиженные, разбитые. Так будет с кем угодно. Как долго он будет оставаться таким, во многом будет зависеть от того, как вы будете справляться с делами в будущем. Будьте ответственны каждую минуту каждого дня. Будьте открытой книгой. Пусть не будет секретов. Знание того, что ничего не происходит, имеет решающее значение для исцеления беспокойства и травмы, которые возникли при обнаружении этого романа.Поиск информации — это не желание поймать вас, а желание знать, что уловить нечего.

Чтобы произошло исцеление, настанет ваша очередь взять на себя ответственность некоторое время стоять на страже границ ваших отношений. Будьте тем, кто следит за тем, чтобы в течение дня не было пробелов, пропусков или недостающих частей. И никаких секретов. Если с вами связывается человек, с которым у вас был роман, сообщите об этом партнеру. Будьте тем, кто снова делает вещи безопасными. Для того, кто пострадал, будет период, иногда на год или больше, когда будет постоянная потребность найти доказательства того, что роман не происходит.На какое-то время это может стать навязчивой идеей. Узнать о романе — это травматично, и способ избавиться от этого — поиск доказательств того, что отношения безопасны, что роман окончен и что можно снова доверять.

Тому, кого предали…

Простите себя за гнев, печаль, ненависть или за то, что вы не знаете, чего хотите. Простите себя за все, что вы делаете, чтобы чувствовать себя хорошо. Простите себя за незнание и за то, что не задаете вопросы, которые давили на вас, когда что-то казалось неправильным.И отпусти всякий стыд — за уход, за то, чтобы остаться, за любые чувства, которые ты испытывал до романа, во время его или после. Ни за что не стыдно держаться.

Каждые отношения имеют точку «добейся или разорви». У некоторых отношений будет много. Простите себя, если вы что-то упустили. В этих отношениях участвовали два человека. Если вы не даете своему партнеру то, что ему нужно, они должны были сказать вам, чтобы вы могли исправить это. Были времена, когда ваши потребности тоже были голодными.Это время от времени случается во всех отношениях. Ущерб наносит интенсивность и продолжительность неудовлетворенной потребности. Вы заслужили шанс узнать, что что-то не так. И вы заслужили шанс вернуть то, чего не хватало. Теперь у вас есть это. Если вы не можете дать партнеру то, что ему нужно для продвижения вперед, простите себя и за это. Иногда два великих человека не означают хороших отношений. Иногда сломлены не люди, а ваша комбинация.

Вы всегда будете чьи-то представления о прекрасном и несовершенно совершенном. Скорее всего, вы всегда были таким со своим партнером, но где-то по пути жизнь помешала, и на какое-то время все развалилось.

Но сейчас вы переживаете травму. Дайте себе достаточно времени, чтобы простить и снова начать чувствовать себя хорошо, будь то отношения или выход из них. Будьте добры к себе и проявите терпение. Вы заслуживаете, что. Всегда любил.

И напоследок…

Каждый роман переопределяет отношения.Иначе и быть не может. Будет обида и гнев, и вы оба будете чувствовать себя одинокими и потерянными на какое-то время, но если за ваши отношения стоит бороться, у вас будет место для роста и открытий. Горе не всегда будет сильнее тебя. В некоторые дни вы будете держаться устойчиво, в некоторые дни с вами все будет в порядке, а в некоторые дни вы будете удивляться, как вы когда-нибудь снова встанете. Это так нормально, и все в порядке. Вы скорбите о том, что, как вы думали, у вас есть и над чем, как вы думали, вы работали. Вы скорбите о человеке, с которым, как вы думали, вы были, или о тех отношениях, которые, как вы думали, у вас были.Эти вещи все еще там, но они отличаются от того, что вы думали. Это не значит лучше или хуже, просто другое.

Хорошие люди принимают плохие решения. Мы делаем это все время. Мы причиняем боль тем, кого любим больше всего. На какое-то время мы становимся людьми, о которых и представить себе не могли. Но ошибки, которые мы совершаем — а мы все их делаем — впечатляют в нашу суть новые мудрости и истины, которых раньше не было. Роман — это травмирующий момент в отношениях, но он не должен определять отношения.Вместо того, чтобы собирать осколки и перебирать их из совка в мусорное ведро, их можно использовать для восстановления отношений более прочным, более информированным, мудрым, с честностью и любовью, которые являются более устойчивыми.

Понравилась статья?

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку, чтобы получать еженедельные обзоры наших лучших статей

,

11 способов преодолеть роман

Мишель Джонс всегда предполагала, что, если она поймает парня или супруга на измене, это положит конец отношениям. Затем произошло немыслимое.

Мама из Сан-Франциско обнаружила скрытый тайник электронных писем от своего мужа другой женщине. Несмотря на обиду и гнев, развод с мужем больше не казался правильным выбором: у них было трое детей и они вместе владели бизнесом.

«Пока вы не разобрались с чем-то вроде этого, вы не представляете, как вы будете реагировать», — сказал 49-летний Джонс.Попытка восстановить брак «была тяжелой, болезненной и сложной задачей. Это не для слабых «.

49-летняя Мишель Джонс решила спасти свой брак после романа с мужем. Предоставлено Мишель Джонс / Предоставлено Мишель Джонс

«Жизнь полностью меняется»

Когда вас обманули, первое, что нужно решить, — идти ли по словам экспертов, через изнурительный и зачастую болезненный процесс восстановления отношений.

«Жизнь полностью меняется, — сказала Жаклин Худак, клинический директор Центра для пар и взрослых семей.«Внезапно у вас возникают все эти вопросы о том, что было на самом деле».



СВЯЗАННЫЙ: Почему мужчины обманывают?

Большинство пар, у которых есть дети младшего возраста, предпочитают попытаться решить эту проблему. «Это зависит от того, в каком жизненном цикле вы находитесь», — пояснила она.

Даже если вы решили разорвать отношения, это будет нелегко, — сказала Хелен Фишер, старший научный сотрудник Института Кинси и автор недавно обновленной и переработанной «Анатомии любви».

Любовь, сказал Фишер, очень похожа на зависимость в том, что касается вашего мозга.Те же области, которые «становятся активными, когда кокаиновый наркоман испытывает тягу и одержимость, также активируются любовью», — пояснила она. И, как наркоман может испытывать болезненные симптомы отмены, так и человек, теряющий любовь.

Если вы решили расстаться, есть несколько стратегий, которые помогут свести к минимуму страдания.

СВЯЗАННЫЕ: Почему ваш брак не должен быть идеальным, чтобы быть счастливым

Актуальные истории, новости о знаменитостях и все самое лучшее СЕГОДНЯ.



1.Относитесь к старым отношениям как к зависимости.

«Выбросьте все те карточки и письма, которые вы сохранили в коробке, — говорит Фишер. — Если вы собираетесь отказаться от человека, вы должны отказаться от многих вещей, которые напоминают вам. его, как вы можете. »

2. Не появляйтесь там, где вы ожидаете увидеть своего бывшего.

3. Встречайтесь со старыми друзьями, которые вас любят.

«Это подстегнет вашу окситоциновую систему, и вы почувствуете себя лучше», — сказал Фишер.

4. Больше упражняйтесь.

«Физические упражнения повышают уровень дофамина, что также заставляет вас чувствовать себя лучше», — сказал Фишер.

5. Возьмите Advil.

Осознайте, что одна из областей мозга, активируемых зависимостью и любовью, связана с болью и тревогой. «Таким образом, прием Advil или аспирина может быть полезным, потому что он влияет на центры боли, которые активируются при потере», — сказал Фишер. Другими словами, обезболивающие действительно могут немного облегчить вашу боль.



Если вы решите остаться вместе …

Если вы решите попытаться спасти свой брак, вам обоим придется поработать.

«Должна быть способность выдерживать много тяжелой эмоциональной работы, и человек, у которого был роман, должен быть подотчетным и прозрачным, независимо от того, каким должен быть его партнер», — сказал Худак.

СВЯЗАННЫЕ: 10 пар делятся секретами счастливого брака

6. Поделитесь всеми паролями и предоставьте полный доступ к мобильному телефону.

Работа мошенника — заставить партнера снова почувствовать себя в безопасности, — сказал Худак.

После романа тренер по взаимоотношениям Грег Дюрохер прошел тест на полиграфе, прежде чем его жена попыталась восстановить их брак. Дюроше также проходит повторный полиграф каждый раз, когда его жена просит об этом. «Я был готов сделать все необходимое, чтобы спасти наш брак», — сказал Дурошер, консультирующий пары в Денвере.



7. Поделитесь каждой подробностью предательства .

«Если ваш партнер говорит, что мне нужно знать, как часто вы встречались и где — они должны это знать», — говорит Худак.«Все разные. Кто-то хочет знать все, а кто-то нет. С этим нужно договориться, если вы пытаетесь оправиться от ужасного злоупотребления доверием ».

8. Определите, какие отношения вы пытаетесь построить.

«Как и в любом путешествии, вам нужно знать, куда вы идете, прежде чем вы сможете проложить маршрут», — говорит Дюрохер. «Вам нужно выяснить, чего не хватает в отношениях».

СВЯЗАННЫЕ: 5 предупреждающих знаков о взаимоотношениях, пары никогда не должны игнорировать

9.Установите часы на лучшее время.

Дюроше посоветовал ходить на регулярные свидания со своим супругом, «чтобы вы могли научиться восстанавливать связь друг с другом и чтобы вы могли увидеть, что в начале отношений привлекало вас двоих друг к другу. место.»



10. Не рассчитывайте, что отношения сделают вас счастливыми.

Счастье — это то, что нужно найти самому, — добавил он. «Если у вас есть два счастливых человека, состоящих в отношениях, это здорово.”

11. Признайте, что в одночасье не станет лучше.

«Требуется время, чтобы восстановить доверие, — сказал Худак. — Вначале ваше чувство защищенности и защищенности будет условным».

Джонс надеется, что время снова позволит ей доверять. Спустя три года после романа ее мужа их отношения крепче, чем раньше, но бывают моменты, когда боль возвращается.

«Интересно, перестану ли я когда-нибудь быть возбужденным от таких простых вещей, как песня по радио или фильм», — сказала она.

.