4 парадокса Джека Уэлча, которые сделали его легендой бизнеса

Никто — ни внутри компании, ни со стороны — не замечал надвигающегося кризиса. GE была национальным кумиром, десятой корпорацией в США по величине и рыночной капитализации. Но уже много лет нам на пятки наступали азиатские производители, отхватывая отрасль за отраслью: радиоприемники, фотоаппараты, телевизоры, сталь, корабли и, наконец, автомобили. Наше отделение по производству телевизоров c трудом сдерживало натиск. Конкуренты — в том числе из Японии — медленно, но верно отвоевывали нашу прибыль. Несколько других направлений, в частности бытовой электроники и техники, были ничуть не менее уязвимы.

Но в те времена, как я уже говорил, считали, что если подразделение приносит прибыль, то этого достаточно, чтобы не задумываться больше ни о чем. Даже сегодня случается слышать: «Вы же получаете прибыль. Что в этом плохого?» Иногда очень многое. Если у подразделения нет долгосрочного конкурентного преимущества, рано или поздно оно перестанет существовать.

Принцип на салфетке

У меня есть привычка, которая иногда раздражает моих собеседников. Практически в любых обстоятельствах я делаю записи и наброски на листочках бумаги. Как-то раз в ресторане, рассказывая о своих идеях жене, я достал фломастер и принялся чертить на попавшейся под руку салфетке. Я нарисовал три круга и разделил наши направления бизнеса по трем категориям: основное производство, технологии и услуги. В первый круг основного производства я вписал осветительные приборы, крупную бытовую технику, моторы, турбины, транспорт и контрактное производство оборудования.

Направления, оказавшиеся за пределами этих трех кругов, или едва дотягивали до нужных показателей, или работали на рынках c низкими темпами роста, или плохо вписывались в нашу стратегию. Поэтому, сказал я Каролин, мы будем их улучшать, продавать или закрывать. Эта простая концепция сразу же запала мне самому в душу.

Эта схема мне очень помогла. Мне нужен был именно простой инструмент, чтобы донести до сотрудников свои идеи. Я начал применять ее повсеместно, и в результате она даже попала в журнал Forbes, в заглавный̆ материал, опубликованный̆ в марте 1984 года.

Схема внушала уверенность и гордость людям, которые работали в направлениях, вписанных в круги. Но вместе c тем она вызвала бурную реакцию в направлениях, которые нужно было «улучшить, продать или закрыть». Особенно в тех, которые составляли сердцевину старой GE, — например, в подразделениях центральных систем кондиционирования воздуха, мелкой̆ бытовой техники, производства телевизоров, аудиопродукции и полупроводников.

В первые два года стратегия первого или второго места потребовала множества действий, преимущественно в небольших масштабах. Мы продали 71 отделение из 412 и линейку продукции, получив за них немногим более $500 млн. Мы заключили 118 других сделок: приобретения, миноритарные инвестиции и создание совместных предприятий, потратив на все это более $1 млрд. Каждая из сделок сама по себе была относительно невелика, но их последствия ощущались во всей компании. Особенно большой резонанс вызвала продажа направления центральных систем кондиционирования воздуха.

Это направление было не самым крупным в GE (три завода, 2300 сотрудников) и не очень прибыльным. Его доля рынка — 10% — выглядела бледно на фоне других направлений GE, и в середине 1982 года мы продали его компании Trane за $135 млн. Многие в GE были неприятно удивлены этим, ведь оно находилось в самой̆ сердцевине компании, в отделении крупной̆ бытовой техники в Луисвилле.

Кондиционеры не понравились мне еще тогда, когда я впервые познакомился c ними в качестве руководителя сектора. Я чувствовал, что это направление не контролирует свою судьбу. Мы продавали кондиционеры под брендом GE местному дистрибьютору, наши сотрудники не занимались их установкой и обслуживанием. Мнение клиентов о GE зависело от качества работы наших партнеров. Мы часто получали жалобы, которые не имели к нам никакого отношения. Нашей репутации наносили урон обстоятельства, которые мы не могли контролировать. Конкуренты, захватившие большие доли рынка, работали c лучшими дистрибьюторами и независимыми подрядчиками.

Со всех точек зрения для GE в этом бизнесе было много изъянов. Но его продажа все равно потрясла Луисвилль, как будто было потеряно нечто ценное.

Сделка c Trane укрепила меня в уверенности, что от передачи слабого направления более сильной̆ компании выигрывают все стороны. Trane была одним из лидеров рынка, так что наши специалисты по кондиционерам вошли в команду-победительницу. Через месяц после продажи я убедился в правильности своего решения, когда позвонил Стэну Горски, бывшему генеральному директору направления кондиционеров, перешедшему в Trane.

— Джек, мне здесь очень нравится, — жизнерадостно сказал он. — Мой начальник весь день думает о кондиционерах, он их просто обожает. А наши c тобой разговоры каждый раз сводились к жалобам клиентов или к моим прибылям. Ты терпеть не мог кондиционеры. Джек, сегодня все мы — победители и чувствуем это. А в Луисвилле я был сиротой.

Несмотря на вал критики, комментарии Стэна укрепили мою решимость осуществлять стратегию первого или второго места при любых обстоятельствах. Сделка c кондиционерами помогла сформулировать и еще один базовый принцип. Полученные в результате продажи $135 млн пошли на реструктуризацию других направлений.

При последующих продажах направлений мы действовали так же: никогда не относили полученные денежные средства к чистой прибыли, а немедленно направляли их на улучшение конкурентоспособности компании. За 20 лет мы ни разу не позволили ни себе, ни подразделениям использовать одноразовые расходы на реструктуризацию как предлог не достичь запланированной прибыли. Мы за все платили сами.

«Мне не нравится бизнес на природных ресурсах…»

Гораздо труднее мне далась следующая сделка — продажа добывающей компании Utah International. Мой предшественник Редж Джонс купил эту компанию за $2,3 млрд в 1977 году. Тогда это стало крупнейшим приобретением для GE и всего американского фондового рынка. Utah International была первоклассной компанией; поставки коксующегося угля японской сталелитейной отрасли приносили неплохие прибыли. Ей также принадлежала небольшая нефтегазовая компания в США и большие неразработанные запасы меди в Чили. Редж приобрел эту компанию, чтобы обезопасить GE от бурной инфляции 1970-х.

В мое время инфляция стала снижаться, и Utah уже не соответствовала стратегии последовательного улучшения финансовых показателей. Она приносила прибыли неравномерно, что шло вразрез c моей целью — дать каждому почувствовать важность его личного вклада. А руководитель подразделения Utah, сам того не зная, сводил на нет все эти усилия.

Он мог сказать: «У нас на шахте была забастовка, и нам не хватит $50 млн до плановых показателей». Сумма была огромной — мы просто не верили своим ушам. И так же легко он мог заявить на встрече: «Цена угля повысилась на десять долларов, так что я порадую вас лишними 50 млн». В любом случае на фоне Utah наши усилия увеличивать прибыли цент за центом казались бесплодными.

Мне не нравился бизнес на природных ресурсах: я считал, что в нем мало что зависит от менеджмента. Рыночная конъюнктура или поведение какого-нибудь картеля лишает сотрудников возможности проявить себя.

Кстати, я думаю, что нечто подобное испытала и компания DuPont, когда приобрела в 1981-м нефтяную компанию Conoco. Цель была та же: застраховаться от роста цен на нефть. Но Conoco была настолько большой̆ компанией, что усилия многих подразделений DuPont то и дело пропадали впустую. Перепады в прибылях Conoco обескураживали сотрудников и руководителей̆ DuPont. В конце концов руководству компании пришлось выделить Conoco в отдельное предприятие.

Все-таки разработкой̆ природных ресурсов должны заниматься специализированные компании.

Через год после того, как я стал СЕО, я встретился c Хью Лидтке, главой компании Pennzoil, и предложил ему Utah; но он отказался ее покупать. У него были другие, более масштабные планы.

Ни один из потенциальных покупателей Utah в США не заинтересовался этой сделкой.

К счастью, у моего заместителя Джона Берлингейма возникла более удачная идея. Он нашел почти идеального покупателя для Utah: австралийский концерн по разработке природных ресурсов Broken Hill Proprietary (BHP) Co.

Обсуждения c ВНР длились несколько месяцев; их усложнили размеры и география компаний. Штаб-квартира Utah находилась в Сан-Франциско, а активы были разбросаны по всему миру. А ВНР управлялась из Мельбурна. Преодолев обычные для каждой крупной сделки препятствия, к середине декабря 1982 года представители компаний выработали окончательный протокол о намерениях.

Мы были в восторге от возможности продать компанию за хорошую цену, особенно потому, что покупателей было так трудно найти. Сделка идеально соответствовала нашей стратегии. Так же считали и в ВНР.

После Рождества Берлингейм, Дойл и Фреско возобновили работу над сделкой. Они учли финансовые ограничения ВНР, исключили из Utah несколько подразделений, в том числе американскую нефтегазовую компанию Ladd Petroleum. Все препятствия были преодолены, и ВНР приобрела оставшуюся часть нашего дочернего предприятия, Utah, за $2,4 млрд к концу второго квартала 1984 года. Еще год ушел на получение всех нужных разрешений от государства. А через шесть лет, в 1990 году, мы продали последнюю часть — Ladd — за $515 млн.

После продажи направления кондиционеров, а теперь и Utah я уже не сомневался в правильности нашей стратегии.

«Храмы Джека»

В начале 1980-х в GE мало кто понимал, что делает Джек Уэлч и какую цель он преследует. Повсюду царили недовольство, тревога и смятение. За пять лет каждый четвертый сотрудник был вынужден покинуть GE — всего было уволено 118 000 человек, включая 37 000 в проданных направлениях. По всей компании людям приходилось бороться c чувством неопределенности.

А я подливал масла в огонь, выделяя миллионы долларов на непроизводственные расходы. Я строил фитнес-центр, гостевой дом, центр для конференций при центральном офисе и планировал основательную модернизацию Кротонвилля, нашего центра повышения квалификации руководителей. Я считал, что все эти инвестиции — почти $75 млн — соответствовали моей стратегии.

Но сотрудники не поддерживали меня. Они просто не понимали, зачем все это нужно. И не имело значения, что деньги, которые я выделил на тренажеры, конференц-залы и спальни, были мелочью для компании, тратившей $12 млрд за тот же период на новые заводы и оборудование. Никто не обращал внимания на $12 млрд, потраченные по всему миру. Такие расходы в GE считались рутинными. Люди не могли смириться c 75-миллионными инвестициями в непроизводственную сферу.

Я знал, что многим трудно понять мои мотивы. Но я нутром чувствовал, что поступаю правильно. В начале 1982 года я начал каждую вторую неделю проводить дискуссии за круглым столом c группами примерно по 25 сотрудников за кофе. Все они — и помощники по административной работе, и менеджеры — спрашивали одно и то же: «Вы закрываете заводы и сокращаете персонал. Чем можно оправдать затраты на тренажеры, спальни и конференц-центры?»

Мне нравились эти дебаты. Хотя я не всегда в них выигрывал, нужно было пытаться переубеждать людей, одного за другим.

Мне хотелось изменить правила: добиваться большего от меньшего количества людей. Я настаивал, что в компании должны работать только лучшие. А лучших нельзя отправлять учиться в серые бетонные клетушки устаревшего центра повышения квалификации. И нельзя, чтобы гости центрального офиса останавливались в третьесортном мотеле. Если мы хотели добиться высочайшего мастерства, то как минимум нужно было предоставить соответствующие условия.

Во время этих дебатов я объяснял, что фитнес-центр выполняет двойную задачу: и способствует укреплению здоровья, и, что так же важно, помогает людям сплотиться. Специалисты в центральном офисе ничего не производят и не продают. Это очень отличается от работы на местах: все сотрудники какого-то отделения могут стремиться к получению заказа или увлеченно работать над запуском нового продукта. А в центральном офисе GE люди парковали машину в подземном гараже, поднимались на лифте на свой этаж и работали в своем углу здания до конца дня. Единственным местом встреч был кафетерий, но чаще всего люди и там садились за столики к коллегам, c которыми работали вместе.

Я решил, что спортзал станет местом неформальных встреч сотрудников, наподобие подсобки магазина, где отдыхают продавцы. Если этого удастся добиться, вложив чуть больше $1 млн, дело того стоит.

Той же логикой частично объяснялось и решение построить гостевой дом и конференц-центр за $25 млн. В Фэрфилде и окрестностях не было приличной гостиницы для сотрудников и гостей, приезжавших со всего мира. А я хотел создать первоклассное место для отдыха, работы и общения, где были предусмотрены залы c каминами, паб и бар, в которых могли встречаться и общаться все желающие.

Приверженцы традиций были потрясены. Я настаивал на своем, считая, что только так можно создать в компании неформальную семейную атмосферу. Я повсюду пропагандировал необходимость высочайшего мастерства и традиций его передачи и должен был подкреплять эти заявления действиями.

Подобная ситуация сложилась и в корпоративном образовательном центре в Кротонвилле. Он был построен четверть века назад и сильно устарел. Менеджеров размещали в унылых помещениях, по четверо в номере; комнаты выглядели как в придорожном мотеле. Между тем нужно было создать у посетителей Кротонвилля (и сотрудников, и клиентов) ощущение, что их работодатель и партнер — компания мирового уровня. Но некоторые критики начали называть этот центр «Храм Джека».

Отвечая на жалобы в начале 1980-х, я утверждал, что бизнес на самом деле — серия парадоксов:

— Мы тратим миллионы на здания, где ничего не производится, и при этом закрываем неконкурентоспособные фабрики. Эти цели соответствуют нашему стремлению — стать компанией мирового класса. Без этих расходов и сокращений мы не сможем нанимать и удерживать лучших людей и одновременно предоставлять товары и услуги при самых низких затратах.

— Мы платим самые высокие зарплаты при самых низких расходах на заработную плату. Нам нужно привлечь лучших сотрудников мира и платить им соответственно. Но мы не можем держать у себя ненужных людей̆. Чтобы достичь большей̆ производительности при меньшем количестве сотрудников, нам нужны лучшие люди.

— Мы нацелены на долгосрочную перспективу, но не забываем краткосрочной. Я всегда думал, что любому дураку под силу либо одно, либо другое. Сокращать затраты в ущерб будущему несложно, и на этом можно продержаться квартал, год или даже два. Мечтать о будущем и не обеспечивать краткосрочных результатов — еще проще. Но настоящий̆ лидер познается в том, как ему удается сбалансировать два этих действия. Как минимум первые десять лет моей работы на посту СЕО мне возражали: «Вы слишком много внимания уделяете краткосрочной перспективе». Но на самом деле это лишь еще одно оправдание бездействия.

— Чтобы стать мягким, необходимо быть жестким. Жесткие решения в отношении людей и заводов — предпосылка для того, чтобы заслужить право говорить о «мягких» ценностях, например «высочайшем мастерстве» или «обучающейся организации». «Мягкие» ценности неэффективны, если не следуют за демонстрацией жесткости. Они могут работать лишь в атмосфере ответственности за результат.

Но логика, лежавшая в основе этих парадоксов, не очень помогала в условиях неопределенности. Недовольство сотрудников было столь велико, что начало выплескиваться за пределы компании.

Правила сокращений

К середине 1982 года журнал Newsweek подхватил обидное прозвище «Нейтронный Джек». Меня считали руководителем, который легко избавляется от людей, оставляя здания нетронутыми.

Я возненавидел это прозвище. Но бюрократию и расточительство я ненавидел еще больше. Мне были неприятны как одержимость данными в центральном офисе, так и низкая рентабельность отделения турбин.

Скоро «нейтронное» прозвище подхватили почти все СМИ. Казалось, репортеры не могли написать ни одного сюжета о GE без этой клички. Годами меня считали необузданным, упрекали в излишнем увлечении ростом, наймом и строительством новых зданий — в подразделениях пластмасс, медицинских технологий и GE Credit. А теперь я стал «нейтронным».

Дело в том, что мы первыми среди крупных, прибыльных и широко известных компаний приняли такие меры для повышения конкурентоспособности. За несколько лет до этого нечто подобное совершила компания Chrysler, но она отчаянно пыталась избежать банкротства и прибегла к помощи правительства. Поэтому общество было готово к предпринятым ею жестким мерам.

Но от нас никто не ожидал ничего подобного. Всем казалось, что GE — настолько сильная и прибыльная компания, что никакая реструктуризация ей не нужна. В 1980 году оборот GE достиг $25 млрд, а чистая прибыль — $1,5 млрд. Компания вышла на десятое место по обороту и на девятое по прибыльности в списке Fortune 500.

Но мы прекрасно понимали действительное положение вещей. В 1980-м американская экономика переживала период рецессии и высокой инфляции. Нефть стоила $30 за баррель, а по прогнозам, цена могла подняться до $100. Японские компании, воспользовавшись слабостью иены и передовыми технологиями, теснили нас по многим направлениям, которые мы считали центральными: от автомобилей до бытовой электроники.

Я хотел, чтобы структура затрат компании стала более конкурентоспособной. Именно этим я и занимался.

Мы никогда не прибегали к повсеместным сокращениям персонала или замораживанию зарплаты — двум излюбленным приемам руководителей, стремящихся снизить затраты. Оба они применяются под предлогом «чтобы все разделили эту боль», но в дейст-вительности так поступают те, кто не желает осознать реальность и заняться дифференциацией.

Лидерством здесь и не пахнет. Приказы сократить по 10% персонала или заморозить всем зарплаты противоречат необходимости заботиться о лучших сотрудниках. Если в некоторых подразделениях (например, пластмасс, освещения и бытовой техники) весной 2001 года мы проводили сокращения штатов, то в других (например, силовых турбин и медицинских технологий) не успевали нанимать персонал.

К сожалению, в 1980-е количество работающих в GE в основном падало. Если в конце 1980 года число сотрудников составляло 411 000, то к концу 1985-го эта цифра сократилась до 299 000. Из 112 000 сотрудников, покинувших GE, около 37 000 работали в проданных направлениях, но 81 000 — то есть каждый пятый в промышленных направлениях — потеряли работу по причинам, связанным c производительностью.

Цифры наглядно показывали: в компании действительно было слишком много лишних рабочих мест. Но «нейтронная» кличка все равно меня удручала.

Но на меня все равно оказывали значительное давление, пытаясь предотвратить некоторые жесткие решения. Это лоббирование было не только внутренним — мне звонили мэры, губернаторы, члены законодательных собраний штатов и законодатели федерального уровня.

Однажды во время планового посещения законодательного собрания штата Массачусетс в 1988 году я встретился c губернатором штата Майклом Дукакисом. Надо сказать, что накануне этой встречи наш завод по производству авиадвигателей и промышленных турбин в городе Линне опять отличился: его профсоюз отказался подписывать наш новый национальный̆ трудовой договор.

Дукакис сказал:

— Очень хорошо, что вы посетили наш штат. Но было бы еще лучше, если бы вы создавали здесь больше рабочих мест.

Я ответил:

— Господин губернатор, мне придется вам это сказать. Линн — последнее место на земле, в котором я стал бы создавать рабочие места.

Советники Дукакиса были шокированы. Возникла долгая пауза. Все ждали, что я произнесу что-нибудь успокаивающее о том, что мы обязуемся сохранять рабочие места или, возможно, расширять свои мощности в Массачусетсе.

— Вы — политик и умеете считать голоса, — напомнил я. — Вы ведь не строите новые дороги в районах, которые проголосовали против вас.

— Что вы имеете в виду? — спросил он.

— Линн — единственный̆ завод GE, который̆ отказался подписывать наш общенациональный̆ профсоюзный̆ договор. Зачем мне давать работу тем, кто причиняет неприятности?

Губернатор понял мою логику и послал своего представителя по трудовым отношениям в Линн, чтобы улучшить положение.

Еще один болезненный̆ удар я получил в начале августа 1984 года, когда журнал Fortune поместил меня на первое место в своем списке «Самых суровых боссов Америки». К счастью, в статье был не только негатив: один наш бывший сотрудник заявил, что до меня «никогда не встречал человека c таким количеством творческих идей для бизнеса. Никто до этого так не стимулировал работу моей мысли». Еще один сотрудник даже похвалил меня за то, что я «принес в GE увлеченность и преданность, характерные для лучших молодых компаний Кремниевой долины».

Все это мне понравилось, но положительные реакции были омрачены комментариями от анонимов, которые называли меня очень резким и заявляли, что я не переношу ответов, начинавшихся c «я думаю». Еще один экс-сотрудник, пожелавший̆ остаться неизвестным, утверждал: «Работая c ним, чувствуешь себя как на войне. Многих подстреливают, а выжившим предстоит очередная битва». В статье говорилось, что я чуть ли не физически нападаю на людей c вопросами, «критикуя, унижая, поднимая на смех и оскорбляя».

По правде говоря, наши совещания действительно отличались от того, к чему привыкли сотрудники: мы многого требовали от них и заставляли готовиться к выступлениям. Те же, кто не справлялся c работой, старались представить себя в более выгодном свете.

Теперь я уверен, что на самом деле медлил c решительными мерами: недостаточно быстро закрывал неконкурентоспособные заводы; при сокращениях оставлял экономистов, консультантов по маркетингу, стратегических планировщиков и явных бюрократов гораздо дольше, чем следовало. Я уничтожил нашу секторную структуру только в 1986 году — а нужно было избавиться от нее, едва утвердившись на посту СЕО, поскольку она была лишь очередным «изолирующим» уровнем управления. На постах руководителей секторов работали лучшие наши сотрудники, а мы не использовали их потенциал, не давали им возможности проявить свои лучшие качества.

Как только мы избавились от секторной̆ системы, мы смогли по-настоящему разглядеть руководителей̆. За считаные месяцы нам стало ясно, кто соответствует нашим требованиям, а кто нет. В середине 1986 года компанию покинули четыре старших вице-президента. Это стало значительным прорывом.

«Лишь бы не показаться глупым»: Джек Уэлч — о страхах топ-менеджеров :: РБК Pro

Бывший глава General Electric Джек Уэлч убежден, что только уверенные в себе и своем интеллекте сотрудники приведут компанию к успеху. А грамотный работодатель — это тот, кто ратует за риск и не врет сотрудникам

Джек Уэлч (Фото: Christopher Goodney / Bloomberg)

«РБК Pro» запустил серию статей о самых неординарных современных топ-менеджерах и тех принципах управления бизнесом, людьми и собственной жизнью, которым они следуют.

Джек (Джон) Уэлч — американский предприниматель, с 1981 по 2001 год был председателем правления и генеральным директором General Electric (GE). В период его правления капитализация GE выросла в 30 раз, до более чем $400 млрд.

После ухода из GE Уэлч открыл онлайн-бизнес-школу «Институт менеджмента Джека Уэлча». Он также является автором книг:

• «История менеджера»,
• «Джек. Мои годы в GE»,
• «Победитель».

Джек Уэлч умер 1 марта 2020 года.

Именно Джек Уэлч сформулировал знаменитую стратегию GE — «Номер один или два в мире»: либо быть первым или вторым на своем рынке, либо уходить. Он также славится безжалостным увольнением неэффективных сотрудников, дерзостью и прямотой.

О компании: сложно попасть, просто работать

По мнению Уэлча, компании, в которых люди хотят работать, имеют одно из самых сильных конкурентных преимуществ — возможность нанимать и формировать лучшие команды. На создание этого преимущества может уйти несколько лет, так же как и на создание репутации работодателя.

Чтобы большая компания была эффективной, она должна быть простой. Чтобы большая компания была простой, ее сотрудники должны быть уверенными в себе и в своих интеллектуальных способностях.

Команда также всегда должна чувствовать, что офис — это классное место, место, где все хотят оказаться и в котором нет ни намека на мрачную атмосферу.

Уэлч выделил шесть признаков великой компании.

1. Реальная приверженность непрерывному обучению

Великие компании инвестируют в развитие персонала: оплачивают учебные программы, курсы, одобряют получение опыта за пределами организации, стремятся направить сотрудника к личностному росту.

2. Меритократия

Повышение заработной платы и продвижение по службе напрямую связаны с производительностью (меритократия — принцип управления, согласно которому руководящие посты должны занимать наиболее способные люди. — «РБК Pro»). Строгие системы оценки помогают людям понимать, на каком уровне они находятся на текущий момент. Как и в любой компании, знакомство с нужными людьми может открыть разные двери, но после этого все зависит только от работника и его результатов.

3. Поощрение риска

Великие компании не только позволяют сотрудникам рисковать, но и восхваляют их за это и не наказывают тех, кто пытается что-то изменить, но терпит неудачу. Как и в случае с меритократией, культура принятия рисков привлекает самых креативных и смелых работников, необходимых особенно тем компаниям, для которых инновации — единственное средство борьбы с конкурентами.

Джек-разрушитель – Секрет фирмы – Коммерсантъ

Москву посетил с краткосрочным визитом Джек Уэлч — человек, знающий ответы на все вопросы. Эти же ответы знают и все остальные — от него же. «Секрет фирмы» тоже задал Нейтронному Джеку несколько вопросов.

Гробовое молчание дало понять, что у собравшихся к нему вопросов нет. Так начался совместный завтрак бывшего главы GE Джека Уэлча с российскими бизнесменами, который должен был плавно перейти в мастер-класс. Главным сюрпризом завтрака стали отнюдь не вкусные оладьи, а отсутствие вопросов. Так что разогревать беседу пришлось главе компании «Тройка Диалог» Рубену Варданяну, организатору приезда гуру управления в Россию.

Первоначальную скованность российских представителей бизнеса можно объяснить неуверенностью части аудитории в том, что гость будет действительно интересен, а части — что гостю будут интересны вопросы участников.

Действительно, для большей части собравшихся Джек Уэлч — фигура слишком известная. Знать весь его карьерный путь и ключевые принципы его успеха — признак хорошего тона для менеджера любого звена. В этом-то и проблема. Автор нескольких книг-бестселлеров Джек Уэлч давно весь раздерган на цитаты, и на все возможные вопросы он уже многократно ответил в своих книгах и на лекциях. Причем одними и теми же словами. Поэтому людям, проштудировавшим книги Уэлча, кажется, что каждая новая книга повторяет предыдущие, а ответ на любой вопрос отдает банальностью.

Но, с другой стороны, все эти «банальности» придумал именно он и никто другой, а ведь когда-то они звучали ново и даже революционно. В конце концов, нетрудно представить, какие хитовые фразы лет 300 назад звучали свежо и остро: наверное, что-нибудь вроде «тише едешь — дальше будешь», «поспешишь — людей насмешишь» или «куй железо, пока горячо».

Джек самых честных правил

Одно из «правил Джека» предписывает компании стремиться к первому или на худой конец ко второму месту на рынке. Если одно из подразделений вашей корпорации всего лишь третье — продавайте его скорее.

Другое известное правило — ранжирование сотрудников по принципу 20–70–10, то есть лучших (пот

Джон Бирн. Джек Уэлч. История менеджера

Джек Уэлч (Jack Welch): биография, книги

Джек Уэлч не стоял у истоков General Electric – компании было уже более ста лет, когда он перенял бразды правления, но ему удалось преобразовать ее и написать об этом книги. К удивлению многих экспертов, которые утверждали, что GE слишком велика, чтобы ее акции росли, а инвестирование в нее имеет смысл только ради дивидендов, за два десятилетия руководства Уэлч увеличил ее стоимость в 40 раз.

Мальчик-заика

Джек Уэлч родился 19 ноября 1935 года в Пибоди, штат Массачусетс. Его родители, отец Джон Фрэнсис Уэлч и мать Грейс, постарались привить сыну чувство уверенности в себе, что пригодилось ему на протяжении всей карьеры.

В детстве Джек немного заикался, но это не помешало ему первенствовать в школе и спорте. В 1957 г. он получил ученую степень в области химического машиностроения и в 1960 г. защитил докторскую диссертацию, после чего стал работать в General Electric в качестве младшего инженера.

Всегда давать больше, чем просят

Джек Уэлч, биография которого в GE началась с разработки нового пластика для промышленного применения, полифениленоксида (РРО), работал с небольшой командой разработчиков. Из-за обширной структуры компании GE в конечном итоге он должен был «продавать» свой проект старшим научным сотрудникам, чтобы получить их помощь.

Уэлч установил хорошие отношения с Рубеном Гутоффом, исполнительным директором GE, всегда делая больше, чем его просили. Когда руководителю требовался анализ проекта, Джек предоставлял его вместе с анализом затрат на аналогичные продукты таких конкурирующих компаний, как DuPont. Это было частью его стратегии выделиться из толпы, превосходя ожидания и предлагая новую и, возможно, ценную, перспективу своему начальству.

Несостоявшееся увольнение

Когда бюрократический характер крупной корпорации, какой была GE, стал раздражать Уэлча, в частности одинаковые надбавки всем сотрудникам первого года работы, он попытался уволиться. Однако Гутофф убедил его остаться, предложив ему большую прибавку к зарплате и пообещав управленческие позиции в будущем. Так Рудольф согласился помочь Джеку обойти некоторые бюрократические процедуры, заполонившие GE. Особое отношение, которое он получил от исполнительного директора, укрепило его уверенность в принятой им впоследствии политике дифференциации. Джек Уэлч, цитаты которого пользуются большой популярностью, сказал по этому поводу: «Дифференциация выдвигает людей энергичных и экстравертов и недооценивает скромных и интровертов, даже если они талантливы».

Большой взрыв

В 1963 году Джек Уэлч получил еще один урок по работе с людьми. Химический завод взорвался, и, хотя никто не пострадал, трясущемуся молодому человеку пришлось тащиться на ковер к Чарли Риду, руководителю более высокого звена для дачи объяснений. Вместо того чтобы распекать подчиненного, Рид сосредоточился на том, какие выводы были сделаны из инцидента и попросил у него совета, как избежать взрывов в будущем. Уэлч покинул офис с восстановленной уверенностью в себе и еще более преданным GE.

Когда открылась вакансия руководителя проекта реализации продукции РРО, Джек принялся донимать Гутоффа просьбами занять это место, несмотря на отсутствие опыта в этой области. Он, очевидно, имел некоторый талант продавца, потому что назначение было получено. Уэлч сделал традицией празднование успеха своей команды, организуя вечеринку каждый раз, когда сумма заказов достигала 5000 $. Успешные продажи команды в 1968 г. привели к назначению Джека генеральным менеджером всего подразделения пластмасс, самым молодым в компании GE.

Джек Уэлч: история менеджера

Пластик был не в почете у «Дженерал электрик», так как компания пыталась выйти на неубыточный уровень после нескольких лет капиталоемких исследований. Уэлч, молодой и самоуверенный, предсказал, что бизнес пластмасс компании GE удвоится и составит конкуренцию DuPont, гиганту производства химических продуктов. Джек и его команда пошли на беспрецедентный рекламный ход. Он предполагал рекламные щиты, продвижение на радио и даже публичную демонстрацию товара на парковке, когда игрок Высшей лиги питчер Денни Маклейн бросал мячи в Уэлча, державшего лист промышленного пластика в качестве защиты.

Джек достиг своей цели удвоения бизнеса в течение трех лет и тем самым упрочил стиль управления. Он был откровенным и даже немного черствым, когда имел дело с некомпетентностью, быстро увольняя каждого, кто не отвечал его требованиям, но также он был очень щедр с теми, кто им соответствовал. Ожидалось, что одобренные им сотрудники должны были усердно трудиться, но также и платили им очень хорошо. На основании достигнутых результатов в 1971 г. Джек Уэлч был повышен до руководства всем химико-металлургическим отделением компании.

Кадры решают все

Джек Уэлч сосредоточился на найме и сохранении лучших людей, только в большем масштабе. То, как он набирает и увольняет кадры, привлекло недружественное внимание со стороны высшего руководства GE. Компания все больше ориентировалась на стаж и порочную систему оценки персонала в качестве критериев для продвижения по службе, но Уэлч, продвигая и нанимая людей по их заслугам, бросал вызов этой системе.

В 1973 году в своем отчете он писал, что одна из его долгосрочных целей – стать генеральным директором компании. В том же году Уэлч был повышен до уровня управляющего несколькими подразделениями общей стоимостью 2 млрд $. Неспособный глубоко вникнуть в каждое направление от рентгеновских лучей до полупроводников, он стал еще более ценить людей, управляющих бизнесом. С 1973 по 1980 год он использовал эту концепцию – кадры превыше всего, каждый раз занимая все более ответственные посты.

Темная лошадка

К 1977 году стало ясно, что успех Уэлча на каждом посту делал его темной лошадкой в гонке за место генерального директора компании Реджинальда Х. Джонса. В рамках теста все кандидаты были приглашены в штаб-квартиру корпорации и получили в управление большие ее секции. Джеку достались потребительские товары и услуги. Часть этого портфеля включала бизнес, который сразу понравился Уэлчу, – кредитный. Позже, в качестве генерального директора, Джек сделает кредитное подразделение двигателем роста «Дженерал электрик».

Решающая ошибка

Соревнуясь за топ-назначение, Уэлч совершил одну заметную ошибку. Как ни странно, позже это помогло ему добиться успеха. Он доказал свою способность добиваться результата и принимать жесткие решения по отношению к убыточному бизнесу, но вызывал беспокойство по поводу своего твердолобого чувства конкуренции. Когда стоимость приобретения кабельных и вещательных подразделений Cox Communication с каждыми переговорами стала расти, Уэлч отменил сделку.

Он потратил больше года на то, чтобы убедить правление GE в необходимости такого приобретения и теперь был вынужден признать, что допустил ошибку. Для некоторых членов совета тот факт, что Уэлч совершил ошибку и действовал быстро, чтобы ее исправить, стал аргументом в его пользу. В 1980 году с согласия совета Реджинальд Джонс сообщил ему, что он будет новым исполнительным директором.

Джек Уэлч – победитель

Путь от младшего инженера до генерального директора занял 20 лет, потрясающий темп восхождения по лестнице в корпорации с 29 уровнями управления. Одной из первых вещей, которую сделал Джек Уэлч — победитель в качестве руководителя компании, были шаги по отмене этих уровней, чтобы освободить дорогу для людей и идей.

На протяжении всей своей карьеры такие простые принципы, как «кадры решают все», и постоянное стремление предвидеть и превзойти ожидания позволили Уэлчу выбиться из толпы. Нет никаких сомнений в том, что Джек обладал огромной уверенностью в своих силах, но только усилия, которые он вкладывал в людей, и доверие сделали его великим менеджером и помогли ему преобразовать компанию в качестве генерального директора.

Личная жизнь

Первая жена Уэлча Каролина родила ему четверых детей. В апреле 1987 г. супруги по-дружески развелись после 28 лет совместной жизни. Вторая жена, Джейн Бисли, была бывшим юристом по поглощениям и слияниям. Свадьба состоялась в апреле 1989-го, а развод – в 2003 г.

Третья жена, Сьюзи Ветлауфер, является соавтором книги Джека Уэлча «Выигрыш». Одно время она работала редактором «Гарвард бизнес ревю». Джейн Бисли, в то время еще жена, узнала о романе и поставила в известность руководство журнала. В начале 2002 г. Ветлауфер была вынуждена уволиться, признав связь с Джеком во время подготовки его интервью.

Книги

• В 2003 г. вышла книга Jack: Straight from the Gut.
• Книга Winning увидела свет в 2005 г. и заняла первое место в списке бестселлеров «Уолл-стрит-джорнел».
• В 2006 за ней последовала «Выигрыш: 74 сложнейших вопроса в современном бизнесе».

В 2009 г. Уэлч основал Институт управления своего имени, в разработке учебного плана которого он участвовал лично.

Джек Уэлч. История менеджера

После великолепной книги Ричарда Бренсона «Бизнес в стиле Virgin», не в руки попала биография еще одного выдающегося менеджера – Джека Уэлча. Ранее книга издавалась под названием «Джек. Мои годы в GE», но новое издание оказалось более насыщенным фактами из жизни и карьеры легендарной личности.

Как только не называли Джека – «Джек – 6 сигм», «Глобальный Джек», «Джек – фанат услуг». Но какие бы прозвища не придумывали Джеку Уэлчу, его успехи за 40 с лишним лет работы в GE не могут не вызывать восхищения.

Эта книга будет интересна и полезна не только фанатам Джека Уэлча, а и всем менеджерам и руководителям. Я думаю, каждый руководитель хочет иметь высокоэффективную и квалифицированную команду менеджеров. А о том, как создавать такие команды рассказывает Джек в своей биографии.

Принципы Джека Уэлча

Джек всегда был сторонником домашней атмосферы и максимальной продуктивности. Он никогда не жалел себя, и поэтому не давал спуску своим подчиненным. Став CEO GE он провел ряд знаменательных реформ, которые позволили компании отказаться от не прибыльных бизнесов, но в то же время сфокусироваться на направлениях, дающих наибольшую прибыль.

Очень интересным моментом было подведение итогов работы менеджеров и оценивание их эффективности. По итогам года увольнялись те сотрудники, которые показывали самые низкие результаты в работе. Жесткость предложенных мер обоснованно критиковалась, но они доказали свою эффективность, поэтому некоторые инновации GE, в частности, «соревнование снизу», переняли многие корпорации.

Категоризация сотрудников

Уэлч разделил сотрудников на три категории:

• А — сотрудники, отвечающие «четырем правилам лидерства в GE»: энергичные, умеющие мотивировать окружающих, принимать сложные решения и всегда выполняющие принятые на себя обязательства;
• В — «сердце» компании, компетентные специалисты, но менее инициативные и энергичные;
• С — «лентяи», люди, которые не могут и не хотят хорошо работать.

Уэлч потребовал от менеджеров соблюдать при оценке работы персонала жесткую пропорцию: 20–70–10. Каждый руководитель должен был «структурировать» своих подчиненных, к каждой группе определялся свой подход.

К категории А могли быть отнесены не более 20% самых энергичных и инициативных сотрудников; их максимально стимулировали ростом зарплаты, опционами на приобретение акций компании и перспективой роста.

Большинство сотрудников — до 70% — попадали в категорию В; их стимулировали повышением зарплаты и возможностью покупать акции по льготной цене (перспектива карьерного роста для этих работников не предусматривалась).

И в каждом подразделении должны были найтись 10% аутсайдеров, им предлагали искать новую работу. Это было безжалостное требование.

Как говорил сам Джек Уэлч: «Основная моя работа состояла в том, чтобы развивать таланты. Я как садовник ухаживал за 750 наших топов. Конечно, сорняки тоже приходилось выпалывать».

Личность Джека

В книге Джек также делился своими успехами и неудачами.

О том, как большинство в компании противилось его идеям, и как ему удавалось их реализовывать. Такой вере, силе и напору может позавидовать любой руководитель. Были и трагические моменты в личной жизни Джека, которые зачастую происходят и с нашими топ-менеджерами, когда они не могут провести грани между работой и семьей.

Я просто уверен, что каждый в этой книге найдет для себя что-то полезное! Ведь каждая страница пропитана мудростью легендарного руководителя. Биография Джека Уэлча – именно та книга, которая должна занимать почетное место в библиотеке каждого менеджера!

Эту книгу хорошо дополняют:

Рады видеть вас среди подписчиков Pipeline! Подписка подтверждена.

«Джек Уэлч История менеджера» Уэлч, Бирн: рецензии и отзывы на книгу | ISBN 978-5-91657-469-2

Почему мы решили издать эту книгу
Потому что в мире очень мало крупных корпораций, в которых управление поставлено настолько хорошо, как в GE. Еще меньше тех, которые на протяжении десятков лет остаются стабильными. А тех, которые устояли на стыке тысячелетий, благополучно перейдя в цифровую эпоху, и вовсе единицы.

Фишки книги
Книга переведена на 15 языков. В первый год продаж ее мировой тираж превысил 1 млн. экз.
Ее издания на протяжении уже более чем десяти лет удостаиваются многочисленных наград.

Для кого эта книга
Для руководителей и топ-менеджеров компаний, стремящихся к лидерству в своих индустриях. Для консультантов по управлению.

От автора
…на первом своем выступлении перед аналитиками Уолл-стрит я сказал, что хочу сделать GE самым конкурентоспособным предприятием в мире. Что я поставил цель создать в этой крупной компании атмосферу малого предприятия и сделать ее активнее, подвижнее и гибче фирм, которые в десятки раз меньше ее по размеру. А потом заявил, что хочу создать компанию, где люди не боятся пробовать новое и точно знают, что только пределы их личной изобретательности, энергии и эффективности определят, как многого и как быстро им удастся достичь.
Мне повезло проработать в GE сорок с лишним лет, и каждый день мой ум, сердце и интуиция служили одной цели: продвигать компанию по намеченному в тот день пути. Читая мою книгу, вы мысленно будете сопровождать нас в этом путешествии. Я убежден, что нам удалось создать величайшую «фабрику людей» в мире, самообучающуюся организацию с корпоративной культурой «без границ».
Эта книга — не истина в последней инстанции и не учебник по менеджменту, а изложение философских идей, которые помогли мне преодолеть этот путь. Они довольно просты, и самая важная из них — честность. Я всегда верил в силу простых решений. В этой книге я стремился показать, что можно многому научиться, оставаясь открытым для новых идей. Я узнал также, что из ошибок можно извлечь не меньше уроков, чем из успехов.
Эта книга не обо мне, а о том, чего удалось достичь тысячам умных, уверенных в себе сотрудников GE, которые научили друг друга сбрасывать оковы старого мира и по-новому сочетать производство, обслуживание и технологии.

Об авторе
Джек Уэлч (р. 1935) — легендарный CEO General Electric. За два десятилетия его правления, с 1981 по 2001 гг., общая стоимость корпорации возросла в 30 раз — с 13 до почти 500 миллиардов долларов. General Electric стала крупнейшей по капитализации в мире компанией.
После того, как Джек Уэлч покинул GE в 2001 году, он написал свою автобиографию «Джек. Мои годы в GE», которая сразу стала бестселлером: по всему миру было продано более 1 млн. экземпляров, в России — более 20 тысяч.
В настоящее время Джек Уэлч является советником небольшой группы CEO, входящих в Fortune 500. Время от времени Уэлч продолжает выступать перед бизнес-сообществами студентами.
После выхода русскоязычного издания книг и при поддержке компании «Тройка диалог» Джек и Сюзи Уэлч впервые посетили Москву в мае 2007 года, проведя семинар для лидеров российского бизнеса. На семинаре мы увидели, как на самом деле выглядит Джек Уэлч.
Еще одна книга Джека Уэлча: «Победитель».

варианты уйти без скандалов и боли

Почти каждая девушка желает выйти замуж один раз и навсегда. Но часто семейные проблемы и нежелание их решать приводят к мысли о том, как расстаться с мужем. Причины, подтолкнувшие к такому шагу, могут быть разные, но всегда нужно оставлять эмоции в стороне, действовать обдуманно и мирно.

Содержание статьи:

Почему возникает желание порвать с мужем

На отношения в семье влияет много факторов, как политических, так и личных или социальных. К ним относятся особенности воспитания, религия, традиции, характер каждого партнера, а также их личные цели.

К желанию порвать с мужем подталкивают следующие причины:

• необдуманное вступление в брак;
• измены;
• поиск новых ощущений;
• сексуальная неудовлетворенность;
• рождение ребенка;
• несовместимость характеров;
• бытовые неурядицы;
• вредные привычки.

Многие молодые люди торопятся пожениться, не думая о том, что их ждет в семейной жизни. Проходит время, эйфория угасает, начинается бытовая супружеская жизнь, не соответствующая ожиданиям партнеров. Наскучив друг другу, или испытывая сексуальную неудовлетворённость, супруги иногда ищут новые ощущения, а это может привести к измене. Она считается одной из распространенных причин разводов.

Появление ребенка в семье меняет уклад жизни семьи. Нужно вновь подстраиваться к новому режиму и обстоятельствам. Те, кому трудно адаптироваться к новым условиям, пребывают в стрессе, часто сдаются и желают развестись.

         Разные интересы супругов, а также неумение их уважать приводят к скандалам. Например, жене сложно понять желание мужа поехать на рыбалку, а муж отвергает сериалы, которые смотрит жена. Разбросанные носки или отсутствие ужина тоже способные привести к мыслям о разводе.

Невыносимой делают жизнь вредные привычки одного из супругов. Жить с мужем-алкоголиком, драчуном или наркоманом неприятно, даже опасно. Если другие проблемы можно решить, то эти просто бесполезно, потому что люди с такими привычками, практически никогда не меняются.

Не всегда проблему можно решить разрывом

Отношения в семье не могут быть идеальными. Всегда найдется какая-то черта в партнере, которая будет раздражать, и вызывать недовольство. К примеру, супруг помогает готовить, но не дарит цветы или хорош в постели, но не умеет поддержать жену психологически.

Порвав одни такие отношения, есть вероятность столкнуться с проблемами в других. Допустим, другой мужчина помогает по дому, дарит цветы и поддерживает жену, но в постели он ей скучен. То есть один уход не решит сути проблемы. Прежде чем уходить, нужно определиться, к чему хочется прийти.

Как уйти, если не хватает решимости

Проще развестись с мужем, если он зависим от алкоголя либо наркотиков, поднимает руку на жену с ребенка. Сложнее, если супруг хороший, но чувства прошли. Но в любом случае страх перед будущим будет одолевать, и это вполне естественно.

Нерешимость может объясняться следующими факторами:

• нет жилья;
• отсутствует работа и средства к существованию;
• эмоциональная привязанность;
• страх осуждения со стороны общества.

Самый главный аргумент отсутствия решимости развестись – это материальная зависимость. Прежде чем уйти, стоит подготовиться. Для этого следует получить образование, если его нет и оно необходимо. Найти работу или сменить ее на ту, где зарплата больше, а также решить, где жить. Если с последним сложно, то можно попросить помощи и поддержки у близких людей. Подготовив почву для новой жизни, уйти будет легче.

Прожив несколько лет с супругом, испытав с ним много совместных запоминающихся событий, узнав его привычки, зарождается эмоциональная привязанность. Партнера становится жалко бросать, уже страшно что-то менять в жизни и привыкать к новому.

Если хочется расстаться с когда-то любимым мужем, нужно хорошо подумать и прислушаться к себе, есть ли на самом деле это желание. Возможно, так хотят родственники или друзья, а вдруг это страх перед тем, что скажут и подумают окружающие люди. Необходимо определиться, кому нужно сделать хорошо – себе или другим.

Если есть дети

Еще сложнее принять решение о расставании с супругом, когда в семье есть дети. Многие пары считают, что ради их счастья нужно пожертвовать собой, сохранив отношения. На самом деле это не так. Если родители несчастны, ребенок это видит и чувствует. Ему становится некомфортно в такой семье, у него формируется ошибочная модель семейных отношений.

Если уход от супруга предрешен, то он должен быть совершен не на эмоциях, а продуманно и осознанно. Независимо от возраста ребенка, с ним необходимо серьезно поговорить. Сделать это нужно без оскорблений отца, у ребенка должно остаться чувство уважения к нему. Когда он станет взрослым, у него сформируется своя точка зрения по поводу произошедшего.

Как поговорить с мужем о разводе

Сложно решиться на откровенный разговор, когда сомневаешься, как можно разойтись с мужем без скандала. Одолевают сомнения и страх по поводу того, как он отреагирует, будет ли кричать или воспримет все спокойно. Важно самой обойтись без крика и не превращать беседу в скандал. Гораздо лучше провести ее в тактичной форме, без взаимных обвинений. Тон должен быть спокойным, уверенным и твердым, взгляд стоит направить в глаза собеседнику.

Если удалось выдержать мирную беседу, стоит поблагодарить его за принятие решения супруги и за хорошие моменты, которые были в совместной жизни. Он, возможно, не стал плохим, просто пути партнеров разошлись.

Часто случается так, что, не желая отпускать жену, супруг начинает кричать и оскорблять ее. Женщине следует сохранить спокойствие, дождаться, пока он успокоится и будет готов к продолжению беседы, либо уйти без взаимных упреков, но не кричать в ответ.

Разговаривать о разводе необходимо в отсутствии детей и посторонних людей. Но если есть риск того, что супруг в гневе может наброситься на жену, то лучше поговорить в таком месте, где есть люди.

Чего нельзя делать, расставаясь с мужем

Когда разговор о разводе остался позади, остается собрать вещи и уйти. Теперь нужно учиться жить по-другому. Достаточно придерживаться следующих пунктов, чтобы получилось правильно расстаться со своим мужем:

• удержаться от отправления ему писем и звонков;
• отказаться от предложения остаться друзьями;
• отбросить чувство вины и стыда;
• не идеализировать бывшего мужа;
• отказаться от охоты на других мужчин
• перестать плакать;
• не впутывать детей.

После развода многие женщины звонят своим бывшим, чтобы поделиться чувствами или эмоциями, рассказать о планах или достижениях. Психологи сделали вывод, что легче прийти в себя после развода тем людям, которые ограничивают общение с бывшими партнерами, либо вообще прекращают его.

Предложение жены остаться с мужем друзьями после развода снимает часть вины с нее, но дает надежду супругу на возобновление отношений. Поэтому, если один из партнеров решил развестись, от идеи оставаться друзьями стоит отказаться.

Часто, расставаясь с мужем, жены начинают копаться в себе, искать ошибки и недостатки, из-за которых произошел разрыв. Это грозит тем, что расставание будет проходить болезненно, а путь для новых отношений будет закрыт.

Многие женщины после развода начинают скучать по бывшим мужьям, их тянет обратно к ним. Хотя до этого их многое перестало устраивать в отношениях, они мечтали расстаться. Нужно взять себя в руки и открыться для новой жизни и событий в ней. Если бы прошлые отношения были такими хорошими, разрыва не произошло бы.

Расставшись с супругом, женщина желает повысить свою самооценку и бросается на поиски других мужчин. Но такой метод может доставить еще больше отрицательных эмоций, потому что начнется сравнение между новыми кавалерами и бывшим мужем. Часто случается так, что последний оказывается в приоритете.

Обсуждая с мужем развод, нужно сдерживать себя от слез: они натолкнут мужа на мысль о том, что супруга сомневается в своем решении. И самое главное – не стоит впутывать в этот неприятный процесс детей. Они чувствуют напряжение между родителями и начинают считать себя виновными в этом. Следует объяснить детям причину расставания, чтобы они поняли, что их вины нет.

Как пережить развод

Пережить развод сложно и страшно всегда, и не важно, остались чувства или нет. Такой шаг означает начало новой жизни, изменение привычек, распорядка дня, новые связи и знакомства. Чтобы адаптироваться к новым условиям, нужно время. И не все знают, как его провести, чтобы расстаться с мужем получилось безболезненно.

В этот период можно:

1. Встречаться с подругами, знакомыми и родными. Достаточно просто прогуляться по городу или посидеть в кофейне. А также увеличить время пребывания с ребенком.
2. Уделить время своему хобби: книги, театр, кино, рукоделие.
3. Научиться чему-то новому. Это может быть вязание, курсы по выкройке и шитью, занятия в автошколе. Сегодня модно заниматься изготовлением гончарных изделий, появились курсы по обучению этому ремеслу.
4. Заняться спортом. Время нахождения у плиты теперь сократилось, так что полезно заполнить свободное время йогой или походом в бассейн, тренажерный зал или просто выйти на пробежку.

Помимо этого есть техники, используя которые можно облегчить свое психологическое и эмоциональное состояние после развода, например письмо мужу. В нем необходимо изложить все, что волнует, раздражает или злит, но ни в коем случае не отправлять его.

От эмоционального напряжения избавит битье боксерской груши или подушки. Можно громко покричать или порвать стопку бумаг.

О том, нужно ли возвращаться

Известны случаи, когда после развода бывшие супруги вновь начинают жить вместе, снова регистрируют брак и рожают детей. Но перед этим следует подумать, из-за чего произошло расставание с мужем и что ожидается от возобновленных отношений.

Если бывший супруг был наркоманом или алкоголиком, поднимал руку на жену и детей, постоянно изменял, то не захочется возвращаться к таким отношениям. Да и не следовало бы, но каждый для себя решает сам.

Можно попробовать возобновить отношения, если разрыв произошел из-за недопонимания или мелких конфликтов, когда ни один из супругов не захотел идти на уступки. Это все поправимо, если оба готовы к примирению, но делать это необходимо постепенно, как говорится, с нуля.

Таким образом, желание женщины расстаться с мужем может возникнуть по многим причинам. Однако не всегда развод решит проблемы. Если все-таки он неизбежен, стоит спокойно обсудить его с партнером, не впутывая детей и открыться для новой жизни.

Как расстаться с мужем — советы психолога

Важный шаг расставания необходимо продумывать не только с точки зрения собственной безопасности, но также потому, что серьёзные изменения лучше совершать, когда любые приложенные усилия в сторону сохранения имеющихся отношений потерпели крах. Многие пытаются расстаться с мужем без скандала, другие предпочитают оставить акценты на материальной стороне и получить больше выгоды – какими бы не были причины выбора расставания, сам этот процесс лучше не совершать, руководствуясь исключительно эмоциональными всплесками. Стоит продумать не только как расстаться с мужем, но и вопросы морали, касающиеся формулировок речи, а также вполне бытовые вопросы о том, где кто будет ночевать в следующую же ночь, как себя обеспечивать и что говорить детям.

Советы психолога, как правильно расстаться с мужем

Негатив, полученный во время бракоразводного процесса, может травматично влиять на всю последующую жизнь, запомнившись болью и забрав доверие миру. Психологи дают некоторые рекомендации, как спокойно расстаться с мужем, оказывая минимальный вред для его и собственной психики. Первоначально необходимо разобраться с тем, правильно ли принято решение самой женщиной, тогда из позиции и понимания, что всё происходит, так как должно сами находятся необходимые слова и состояния. И если есть хоть доля сожаления, то не стоит искать варианты, как расстаться с изменившим мужем, а пробовать искать точки соприкосновения и силы для прощения, точно также как и рвать семейные узы из-за вредных привычек или небольших недостатков не имеет смысла, если не пройдены стадии разговора о происходящем и поиска вариантов благополучного решения.

Не ждите радостного восприятия данной новости, мужчина не любит когда ему диктуют необходимые действия и будет всеми силами сопротивляться происходящему. Знаете, что у супруга взрывной характер – собирайте вещи и вывозите их, пока его нет дома, а разговор проводите на нейтральной территории. Это обеспечит вам защиту и возможность уйти без травм и шантажа. Боитесь, что вас будут долго уговаривать, не хотите видеть мужские слёзы, тогда проявляйте жёсткость позиции с самых первых слов разговора.

Вы всегда можете собрать его вещи и сменить замки, прекратив общение на физическом уровне, единственное, тут стоит соблюдать осторожность, чтобы не нарушать юридических норм.

Рассмотрите варианты, как по-хорошему расстаться с мужем, ведь этот человек был вам дорог и возможно ещё сейчас испытывает к вам тёплые чувства. Говорите честно и открыто, причём не затягивайте – всё время, необходимое вам должно быть потрачено только чтобы убедиться в правильности решения, а остальные промедления только усугубят ситуацию. Обязательно объясните мужу причины ухода, выслушайте его претензии, а возможно и предложения изменить ситуацию. Если изначально настроиться на диалог, то в итоге развод может миновать, принеся новый виток развития отношениям.

Безболезненно

Абсолютно безболезненное прекращение отношений возможно, когда люди стали безразличны друг другу настолько, что потеря партнёра сравнима с исчезновением привычной диванной подушки. Во всех остальных случаях болезненные ощущения будут присутствовать, причём не только у бывшего мужа, но и у женщины, решившей прекратить отношения, поскольку психика вынуждена полностью перестраиваться на другой лад существования, менять годами сложившиеся привычки и заполнять пустоту, появившуюся после расставания.

Расстаться с мужем и уменьшить количество неприятных переживаний можно, если делать всё быстро, как только пришло осознание, что дальше вам не по пути. Не стоит растягивать признание, говорить намёками или пытаться своими действиями вынудить супруга самого уйти – так только продолжается агония, не приносящая ни разрешения ситуации, ни возможности мирного общения после. Позаботьтесь о том, чтобы важный разговор не совпал с какой-либо значимой датой, например днём рождения или вашей помолвки, малоподходящие и рабочие мероприятия, ведь корпоратив подкосит моральное состояние, а не позволит отвлечься.

Говорите честно, не пытаясь подбодрить мужа и оставить его самооценку на высоте, потому что после рассказов какой он замечательный – вопрос почему же всё-таки расставание будет пульсировать в голове постоянно и не находить ответа. Пожалейте и себя, не соглашаясь на предложение попробовать все заново, т.к. там, где уже возникло решение о прекращении отношений, не может быть полного доверия, люди коренным образом не меняются, а вот количество претензий и не сбывшихся ожиданий может существенно возрасти. Если хотите сгладить неприятные моменты, то напрягите память и найдите за что стоит поблагодарить этого мужчину, ведь вы не зря выбирали его в мужья, значит, было и много хорошего сделано. Говорите об истинных причинах разрыва, так вы обезопасите человека от мучительных размышлений в поисках собственных недостатков, а со временем возможно даже услышите благодарность за свою открытость.

Остаться друзьями

Возможность нормального общения, разведённых бывших супругов, необходима во многих ситуациях, особенно остро она становится, если есть ребёнок или совместный бизнес, а также любые другие варианты, связывающие жизнь и обрекающие на периодическое, но постоянное взаимодействие.

Чтобы остаться друзьями с мужем нужно, чтобы само расставание происходило мирно. Исключайте очень обидные слова, не пользуйтесь своим знанием больных мест друг друга, избегайте шантажа, насилия и любых античеловеческих поступков. Конечно, в процессе обсуждения развода могут всплыть очень интересные детали не только личности собственного супруга, но и тайных дел, тогда решение о дружбе может пересматриваться, но изначально садитесь за стол спокойных переговоров.

Не ждите дружеского общения моментально после расторжения брака, ведь психика вполне естественным образом будет воспринимать бывшего, как вторую половинку. Чувствам необходимо время, чтобы остыть и переформатироваться, поэтому постарайтесь жить в разных районах или хотя бы уехать на время, если невозможно организовать новую территорию с минимальными встречами. Не звоните и не пишите первое время, также не стоит приглашать на праздники и поздравлять со всевозможными событиями, лучше даже исчезнуть, а только потом постепенно появляться и строить уже новое общение.

Когда общение вновь восстановится, следите за тем, чтобы в вашем взаимодействии было минимум физических контактов, посиделок в уютных кафе с полумраком, а тем более на кухне и прочих околоромантических моментов. Особенно, если кто-то из супругов до сих пор одинок. Чем больше в вашем взаимодействии будет таких теплых встреч, тем выше шанс из бывших супругов превратиться в настоящих любовников, вынужденных скрывать свои отношения. Если бывший муж уже успел обзавестись новой пассией, то проявляйте к ней уважение, ведь дружба не может строиться там, где присутствует ревность.

Если он не хочет

Развод тяжело оформить, если одна из сторон против такого решения. Муж может устраивать скандал, подключать родственников, шантажировать детьми или вообще отказать давать свое согласие. Юридически существует процедура, позволяющая развестись даже без согласия второй стороны, единственное что – займет много времени и будет потрачено больше нервов, но в итоге вы получаете развод в принудительном порядке.

Чтобы расстаться с мужем, если он не хочет, необходимо избегать обвинений и жалости, излишней благодарности и хвальбы. Ваша цель исключить любые полярные эмоции, чтобы не взвинчивать его состояние, а максимально спокойно провести всю процедуру. Чтобы правильно воздействовать на сопротивляющегося оппонента необходимо не только заранее подобрать правильные формулировки, но также и прорепетировать. Послушайте, как произносите ключевые фразы, продумайте свои ответы на неожиданные вопросы, а главное аргументы на его настойчивое предложение остаться вместе.

Для общения лучше выбирать нейтральное место, позволяющее контролировать эмоциональные проявления (на людях мы обычно лучше контролируем свои вспышки аффектов), а также физические препятствия (насильственное удержание). Когда понимаете, что вас не отпустят, имеет место заблаговременная подготовка с организацией места, где вы будете жить в дальнейшем и вывозом вещей, пока его нет дома. Возможно, понадобится заручиться поддержкой нескольких друзей. Если ничего не помогло и он перекрыл все пути отхода, то можете начинать противодействие внутри семьи – кокетничайте с другими мужчинами, переписывайтесь с незнакомцами, пользуйтесь отдельной полкой в холодильнике, отдельным тюбиком зубной пасты, покупайте себе свой хлеб и т.д. Чем больше будет демонстрация, что вы уходите, даже если он не отпускает, тем быстрее он задумается о бесперспективности своих действий.

Если он тебя не любит

Вопрос расставания при отсутствии любви с одной стороны абсурден, ведь зачем сохранять отношения, не радующие кого-то из участников, с другой стороны возникает очень часто. Во время развода могут возникать идеи, что жить можно и с тем, кто относится холодно – это только страх одиночества, а не желание счастливой жизни. Т.е., когда возникает вопрос, стоит ли это делать, то ответ однозначен – да, разводиться с тем, кто вас не любит необходимо, остается только уладить другие вопросы, заставляющие держаться за эти отношения. Для кого-то это дети, для других достаток и привычный уровень жизни, ради чего можно и потерпеть, но вопрос насколько хватит душевных сил остаётся.

О том, как разводиться с мужчиной, не любящим вас нет советов, потому что обычно проблем с этим не возникает. Не испытывая особой привязанности человек легко соглашается на расторжение брака. Стараться подбирать формулировки тоже нет особой необходимости, вы просто говорите причину отсутствия любви, изменить это довольно сложно, сыграть или обмануть невозможно. Сложности возникают только тогда, когда мужчина не испытывая чувств держит женщину своей женой ради статуса, выгоды или бытового удобства, тогда он вряд ли легко согласится вас отпустить, но всё его поведение будет продиктовано потребительским интересом.

Расстаться с мужем, если он тебя не любит можно, предоставив ему гарантии будущего удобства – это и сайты с обслуживающим персоналом и обещание красиво оформить расставание, чтобы не пострадала его репутация в деловых кругах.

Когда мужчина не любит женщину и продолжает её удерживать рядом против её воли и никакие варианты ухода не работают, то вполне можно обращаться за помощью в органы правопорядка, поскольку подобная ситуация трактуется, как насилие над личностью и её свободой. Подходят варианты обращения в специализированные социальные службы помощи жертвам домашнего насилия или обычный побег к друзьям с собранными вещами, а оформление развода через принудительный суд.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как понять, что пора разводиться с мужем и сделать это безболезненно

Содержание статьи

Разрыв отношений – всегда неприятный период, особенно если речь идет о семейной паре. Перед тем, как расстаться с мужем, следует сразу откинуть варианты с уходом в никуда, и не сказав ни слова. Разводиться с мужем, если это окончательное решение, нужно максимально мирно и безболезненно для обоих.

Анализируйте планы

Подаваясь минутному порыву гнева или обиды, женщине хочется прямо сейчас бросить все и уйти, завтра же подав на развод. Тут следует различать еще и такие понятия, как финансовая независимость и эмоциональная. Если вторую вы уже явно не испытываете к этому мужчине и точно хотите расставаться, то что с первой зависимостью?

Большинство женщин в наше время, к сожалению, рожают детей раньше, чем утверждаются в жизни, и кроме родительского дома идти им некуда. Женщины, которые это понимают, реже решаются на развод. Если же идти вам есть куда, и вы можете себя вполне обеспечить, ситуация значительно проще.

Также ситуация еще проще в том случае, если ребенок еще все-таки не появился в вашей семье. Будучи самодостаточной, способной себя обеспечить, и без ответственности за детей, вы можете руководствоваться только своими чувствами к мужу.

Если же ситуация такова, что собственного жилья у вас нет и средств к обеспечению тоже, кроме того, на руках маленький ребенок, попросите помощи у близких. Перед тем, как расстаться с мужем, подготовьте материальную базу – тогда содержание семьи не будет рычагом в его руках при споре.

Принятие правильного решения

Как понять, что вы принимаете правильное решение? Запомните, если ваш супруг злоупотребляет алкоголем, принимает наркотики, проигрывает все деньги любым способом, бьет вас и плохо относится к ребенку – расставайтесь без сожаления. Люди ведут себя так всю жизнь и не меняются, как бы вам этого не хотелось.

Как решиться на развод с мужем? Не уходите на эмоциях. Скандалы на бытовой почве не сигнализируют, что пора разводиться, а говорят о том, что вы не хотите услышать друг друга. Если они повторяются изо дня в день или заканчиваются битьем – уходите не задумываясь.

Сложнее всего для вас – сделать первый шаг, а для него – смириться с вашим решением. Мужчины неохотно расстаются, когда их бросают, потому что это больно бьет по их самолюбию.

Но как развестись с мужем без скандала, если женщина уже окончательно решилась на этот шаг, а муж живет на ее территории? Сначала, конечно, стоит поговорить. Если же мужчина не отнесся с пониманием к вашему решению, соберите его вещи в чемодан и отвезите родственникам. В любом случае, вы выходите замуж за взрослого мужчину, а не ребенка, которого нужно воспитывать и объяснять значение каждого слова.

Как поговорить о расставании

Главное при разводе с мужем – откровенно и вовремя с ним об этом поговорить. Если мужчина дорожит этими отношениями, то перед тем, как разойтись, он постарается по-хорошему все исправить. Действительно исправить, даже если до этого были сотни пустых обещаний.

Если же вы хотите поговорить спокойно, а он начинает винить во всем вас, угрожать, кричать, упрекать – просто говорите прямо, что делать с этим браком уже ничего нельзя, забирайте детей, вещи и уходите.

Если подруги наперебой дают вам советы, в которых проще всего уйти, не сказав ни слова – не верьте. Расставшись, вы будете жалеть, что чего-то недосказали, а мужчина будет недоумевать, что произошло. Каким бы он ни был, такие советы следует отвергнуть, так как это будет просто нечестно с вашей стороны.

Решаясь на такой разговор, не горячитесь и не скандальте. Держите себя в руках и говорите спокойно, но твердо и уверенно, глядя в глаза. Приготовьтесь и к тому, что после фразы «Давай разойдемся» и последующих весомых аргументов, мужчина не захочет отпускаться вас. Крики, упреки и излишние эмоции за ним повторять не стоит – лучше сохранить лицо и уйти спокойно. Вы пришли не просить о том, чтоб вас отпустили, а уведомить его о своем решении.

Если же беседа пройдет спокойно, поблагодарите мужчину за то, что он принял ваше решение с уважением и за все, что было хорошего в вашем браке.

Мнение друзей и семьи

Когда женщина, наконец, разошлась с мужем, ее начинает волновать вопрос о том, что делать с возникшими сплетнями или даже упреками со стороны семьи. Без сплетен, поверьте, не обойдется.

Некоторые женщины всю жизнь терпят тиранов и алкоголиков только потому, что не хотят ни с кем объясняться. Но ведь никто не может заставить вас объяснять свое решение, подумайте об этом.

Конечно, придется выслушать советы, мнения и даже сожаления, но помните о том, что человек, уважающий вашу личность, будет уважать и ваше решение. А если вам говорят, что муж ваш был просто чудо и вообще, «зря ты с ним развелась, будешь жалеть» — почти стопроцентная гарантия, что за спиной этот человек обсудит вас не в лучшем свете, а потому обращать внимание на его слова не стоит.

Бывают и такие случаи, когда люди расходятся, но родители супруга поддерживают связь с невесткой, поддерживая ее решение и мнение. Потому не мучайте себя и не принимайте во внимание мнение общества.

Возможно ли сожаление о решении

Когда любишь человека, расставаться с ним тяжело при любой ситуации, даже если он категорически неправ по отношению к вам или ребенку. Порой женщины вовсе поддаются этому чувству и прощают супругу абсолютно все, лишь бы только быть рядом с ним.

Не стоит думать, что женам, остывшим к своим супругам, проще расставаться. Став свободной, такая женщина не раз задумается о том, правильно ли она поступила.

Тут и наступает момент, когда следовало бы тщательно обдумывать решение до развода. Если вы взвешивали и вынашивали свое решение долго и были в нем уверены на сто процентов, не стоит убеждать себя, что нужно вернуться и будет лучше.

Сравните совместную с мужем жизнь и нынешнюю. Смоделируйте свою прошлую жизнь, что бы вы делали в данный момент, будучи замужем за этим человеком? Что обычно делали вы и он в этом часу?

Такое сравнение даст вам возможность максимально реалистично посмотреть на ситуацию.

А что потом

Если вы, оказавшись свободной женщиной, пожалели о разводе, даже обдумав все сотни раз, выхода может быть два. Есть такие женщины, которые в принципе не могут существовать без мужчины в доме. Мы решаем вопрос о том, какой именно мужчина вам нужен.

Если же вам нужен именно бывший муж, и он с высоты прожитого в свободе времени кажется не таким уж и плохим, пробуйте все изменить, возвращать семью и работать над отношениями сообща. Главное – разобраться, нужен ли вам именно такой супруг или вы в принципе не можете существовать не замужем.

Если же вы все-таки уверены, что решение принято правильно, но все равно ощущаете тоску и не можете привыкнуть к новому статусу, постарайтесь занять свое время. Помимо работы, займитесь спортом, танцами, сходите в театр с друзьями, в конце концов – развивайтесь, ухаживайте за собой.

В таком случае, ухоженная женщина и развивающаяся личность привлекает в жизнь новых успешных и приятных людей, среди которых, возможно, вы встретите надежного и любящего мужчину.

Похожие записи

Как расстаться с мужем безболезненно и без скандала

Просмотров: 478

6 октября, 2019 — Комментариев нет

Однажды он наступает. День, когда с непреложной ясностью понимаешь: жить вместе не получится. Остается детально продумать, как расстаться с мужем: подобрать место, время, слова. Учесть внутренние реакции обоих. В голове каруселью мелькают болезненные воспоминания. Из-за гнусности и подлости поступков душит обида. А после слез начинает жечь желание мстить. И в пылающем воображении получается быть резкой, дерзкой, напористой. Бьет час икс… и уверенность и решимость улетучиваются. И вновь глупо и трусливо серьезный разговор переносится на потом.

А необходимость расставания остается. От чего ей исчезнуть? Если муж груб, обманывает, скандалит, пьянствует, бездельничает, рукоприкладствует (пополните список своим наболевшим). Удлинив переживания на сутки, вы лишь продлеваете головную боль. Почему это так невыносимо трудно именно вам? Все слышали о случаях более спокойного и скорого развода: супруги пишут в ЗАГС банальное «не сошлись характерами», ждут месяц, ставят штамп в паспорт и — вперед в новую светлую жизнь. Без сцен, пьяных разборок, горьких рыданий в подушку и боли души. Годы идут, а вы не можете расстаться!

Настала пора окончательно разобраться с этим нестерпимым до тошноты, собственным (!) несуразным бездействием. Взрослая женщина, уже есть дети. Хватит страшиться химер! Известны жизненные примеры, когда люди находят себе хорошую пару после развода. Такой повторный брак бывает крепким и счастливым. Отчего это так у других? Пришло время обратиться к знаниям тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана и узнать, как правильно расстаться с мужем именно в вашем случае.

Как расстаться с мужем: советы системного психолога

Тяжелее всего переживать по поводу развода будут люди верные, постоянные, обязательные. Ведь для них семья — это самое важное, что есть в жизни. Уже с детства они готовятся в мужья и жены. Их терпению и умению сносить перипетии судьбы можно только подивиться, но есть и обратная сторона — они часто живут воспоминаниями. Память — ловушка их честным сердцам. Обиды не уходят, копятся изо дня в день. И однажды происходит взрыв! Это ошарашивает их партнеров: «Все же нормально было, ты чего вдруг недовольная стала?»

А в природную пару подбираются люди с противоположными свойствами. Гибкий и предприимчивый супруг не обижается в принципе. Не видит в этом пользы. Вот вы домашняя, заботливая, не очень спортивная. Значит, ваш мужчина будет видеть мир иначе. Ради заработка, новых впечатлений, возможности карьерных высот он готов вкладывать свои силы. При этом не помнит важные даты и легче относится к традициям и порядку. Вечерние семейные посиделки с чаем-выпечкой его не привлекают. Он лучше устроит пробежку перед сном для здоровья. Не понимать разницу свойств в паре — значит жить вслепую.

Психологи советуют «принять других, какие они есть», «разойтись на время, чтобы устранить противоречия».

Но в жизни это не срабатывает. Ведь мы смотрим на другого через себя и свои желания, опыт, ценности и привычки. Подлинной картины — сути — не видим, только недоумеваем, «ну как он может так поступать, я бы так никогда не сделал».

Все ли так безнадежно в отношениях

Дадим каждому еще раз попытку разобраться с тем, что было сделано неправильно в отношениях. Вопрос начала отношений разрешается через запахи феромонов. И первые год-два (пока они действуют) отношения могут быть крепкими. А дальше откроем секрет долговечности. Что держит людей вместе, когда запах уже не возбуждает? Человеческие отношения, эмоциональная связь. Развитая чувственность женщины творит чудеса. Женщина, научившись создавать и поддерживать глубокую сердечную связь с мужчиной, не будет иметь соперницы. Не будет брошена, побита, оскорблена.

Такое умение сделает ее музой своего мужчины. Встречались ли вам такие отношения? Когда ОН ради НЕЕ готов карабкаться на небо за луной? Когда они — одно целое? Тихий говор, улыбка понимания, касания рук чудесным образом убирают с лица глубокие морщины. Только женщина и умеет создавать эмоциональную связь. Постепенно, делясь своими самыми потаенными чувствами, переживаниями из детства, она втягивает в доверительный разговор мужчину. Создает интимную зону для двоих. Учится любить. Даже если такие люди расстаются, то по-человечески и сохраняют теплые и уважительные отношения.

Как расстаться с мужем безболезненно

Итак, случилось. Решение принято. Сказаны резкие слова с такими смыслами, что обратной дороги нет. И вы хотите расстаться спокойно и безболезненно. Что по этому поводу мы можем узнать на тренинге «Системно-векторная психология»?

Во-первых — знание свойств ваших и мужа. Например, если у него кожный вектор, то уходить нужно строго по закону. Понимать при этом, что его реально травмируют материальные потери. Нужно просто проявить бдительность и не дать себя обмануть, если при разводе нужно будет делить еще и имущество.

Самое сложное — это развод с мужчиной, у которого есть анальный вектор. Для него это травма, равная предательству… Семья — алтарь, вокруг которого строится вся его жизнь, развод может спровоцировать в нем желание мстить, шантажировать, вспоминать обиды и невыполненные обещания. Ранить словом или даже поднять руку — это их способ удержать равновесие на руинах жизни. При этом застревание в прошлом, привязанность толкает их на уговоры «начать все с чистого листа». У многих качели с «изгнанием» из дома и просьбой вернуться тянутся циклично годами.

Как расстаться с мужем без скандала

Лучше не сопротивляться его обвинениям, а соглашаться со скандалистом.

— Да, дорогой, ты, конечно, прав. Всегда прав. И мама твоя тоже была права. Я — плохая жена. Не достойная тебе пара. Не чистая. Я старалась, но не получилось — хватит тебе мучиться. Прости меня. Ты обязательно встретишь достойную женщину.

Вот примерно такую «мантру» необходимо заучить и озвучивать в подходящие моменты. И не ехидничать, а говорить с опущенными долу глазами, искренне и откровенно, сожалея о случившемся.

Конечно, трудно говорить о себе неправду. Но что же делать, если иначе вы только распалите его агрессию и отсрочите расставание? Он собственник, он хозяин, он всегда прав. Он хороший сын, муж и отец — так считает его подсознание, а спорить с ним бессмысленно. Он действительно рожден, чтобы быть таким.

Перекосы, травмы, пробелы в воспитании и реализации, случившиеся в его жизни, — трагедия для всех. Для него в первую очередь. Конечно, если бы он послушал бесплатный тренинг Юрия Бурлана, он бы изменил поведение. Но упрямство такого рода само собой не проходит, нужно понимать его причины.

Как расстаться с мужем алкоголиком

Это еще одна огромная беда для семьи, когда ее глава — пьяница. Люди пьют не просто так, по привычке. А оттого, что не получают достаточного удовольствия от жизни, ведь человек — принцип удовольствия. И две сферы жизни требуют наполнения. Первая — социальная. Человек должен заниматься в жизни любимым делом, то есть заданные природой свойства (по векторам разные!) должны быть задействованными. Например, человек с анальным вектором никогда не будет счастлив, торгуя и организовывая. Это дело для людей с кожным вектором, это их смыслы — польза-выгода, статус-деньги.

Гибкость, логика, амбиции, прагматизм, спортивность ведут прямыми дорогами в торговлю, побуждают соревноваться, выбирать военную службу. Юристы, менеджеры, инженеры, законотворцы — на такой работе человек с кожным вектором пить не станет. Смена впечатлений, географических мест наполнят его желания сполна. Правильный выбор работы для человека с анальным вектором — быть экспертом в своем роде, быть нужным и незаменимым, там, где востребованы «золотые руки» и «золотая голова». Это ученые, врачи, ювелиры. Совет для женщин: помогите мужу найти свое место в жизни, и, возможно, вам не захочется расставаться!

Вторая немаловажная сфера жизни — сексуальная. Мужчина и женщина будут наслаждаться друг другом в полной мере, забыв про алкоголь, когда оба удовлетворены сексуально. Но если в вашем случае с пьяницей не справиться — подумайте о детях. Это огромная психическая травма для ребенка — жить в семье, где есть пьющий родитель. Осознайте свою необходимость разводиться, отыщите возможность расставания, чтобы юное сердце могло не переживать каждый раз за вас, свою маму. Чтобы не получало плохой опыт от ваших отношений.

Все зависит от вас и вашего настроя. Как понять, что вы делаете все правильно и в будущем будет только лучше? Такие ориентиры могут дать люди, которые были в похожей ситуации и смогли разобраться в ней без иллюзий и нагнетаний:

«…После лекции по кожному вектору у меня сложилось четкое понимание сценария наших отношений с мужем, я стала ясно видеть, на что муж способен, а на что нет, чего от него можно ожидать, а на что не стоит рассчитывать. Передо мной черным маркером нарисовалась уродливая картина нашего с ним совместного будущего. Уже зная, как лучше расставаться с такими людьми, я искусственно создала ситуацию, в которой он вынужден был уйти сам вместе с вещами.

Расставание для меня прошло абсолютно безболезненно, без скандалов и взаимных упреков. До сих пор я ужасаюсь от мысли, что если бы я не разошлась с ним, то, наверное, уже сошла бы с ума или убила бы его. Отношение к мужчинам поменялось полностью. Я перестала видеть в мужчине волшебника, который должен выполнять мои желания. Теперь я знаю, как можно самой создавать свое счастье. А это дает сумасшедшую уверенность в себе и в будущем…»

Анна М.,Тверь

«…Я пришла на тренинг как раз в конце отношений, в которых находилась несколько лет, которые меня не устраивали, но которые я никак не могла закончить, хотя и понимала, что будущего здесь нет.

Это теперь я точно осознаю, что это был сценарий, и я выбирала такие отношения…

Я начала проходить тренинг, и мы просто перестали общаться…

Я вдруг оказалась свободной… Я наслаждалась другой жизнью, в которой появились совсем иные цели…»

Евгения А., Стокгольм, Швеция

Чтобы разобраться в себе, своих близких, понять, как лучше разводиться именно в вашем случае — приходите на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Позвольте себе быть правой и счастливой! Прямо сейчас.

Автор Оксана Васильева

Корректор Екатерина Жаворонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Как расстаться с мужем – шаг в новую жизнь

Если женщина решила уйти от супруга, делать это следует решительно. Незавершённые отношения всегда приводят к большим разочарованиям и обидам. Отпустите партнёра без сожаления, но с благодарностью. А мы подскажем, как это правильно сделать.

Как правильно закончить отношения?

Как расстаться с мужем без ссор, скандалов и обоюдной неприязни? Вопрос, актуальный для многих. Супруги – близкие люди, которых многое связывает. Общее имущество, привычки, друзья, родственники. Разделить всё это и перестать полностью общаться достаточно сложно. Особенно если присутствует обида.

Ещё важнее расстаться мирно, если в семье есть ребёнок. Родители всегда остаются родителями, им нужно наладить мирное общение, чтобы малыш жил в мире и ладе. Поэтому знать, как развестись с мужем без скандала, важно каждой женщине.

Почему семьи распадаются?

Конечно, Лев Николаевич Толстой был прав, когда писал, что «счастливые семьи похожи друг на друга, несчастные несчастны по-своему». Существует ряд причин, подходящих практически ко всем разводам:

1. Ревность и отсутствие доверия. Там, где пропало доверие, и появилась ревность, нет места любви и спокойствию. Слежка, подозрения, проверки телефона и электронной почты, скандалы на ровном месте – вот неполный перечень того, что происходит. Невозможно жить, не ощущая защищённости, без веры в человека, который рядом. Решить проблему на раннем этапе ещё можно, но если запустить её, отношения испортятся быстро и навсегда. Расставание при этом, возможно, лучшее решение, чем мучительная совместная жизнь.
2. Отсутствие общих целей и интересов. Супруги могут быть полными противоположностями друг другу, но они должны смотреть в одну сторону. Если у пары нет общих целей, рано или поздно это приведёт к разочарованию. Конечно, такой союз могут удерживать на плаву дети. Но они вырастают и начинают жить своей жизнью. В этот момент иллюзия крепкого союза рушится, мужчина и женщина остаются без связующих нитей. Просто два человека, живущих рядом, – печальная картина.
3. Насилие. Когда речь заходит об этом, сразу представляются драки, побои или принуждение к интимной близости. Но во многих браках люди сталкиваются и с психологическим насилием. Это попытки полностью контролировать партнёра, критика и оскорбления, показ своей власти, запугивание. Сюда же прибавим манипуляции, в том числе связанные с попытками оградить одного из супругов от внешнего мира, запретить общение с кем-либо, работу и так далее.
   Женщины проявляют себя в психологическом насилии чаще, чем мужчины.
4. Обман ожиданий. Люди склонны к фантазиям и по части любви тоже. Представления о партнёре способны на время скрыть от глаз действительность. Но рано или поздно пелена спадает, и человек понимает, что рядом совсем не тот, кто представлялся в мечтах. Мириться с обманом ожиданий готовы не все.
5. Зависимости. Жить с человеком с зависимостью любого плана трудно, практически невозможно. Наркомания, игромания, алкоголизм – всё это можно смело отнести к серьёзным заболеваниям. К сожалению, справиться с ними без желания самого больного нельзя. Алкоголики, как и игроманы, и наркоманы, не признают себя зависимыми до последнего и, даже понимая, что дело плохо, отказываются от помощи. Пытаться помочь тому, кому это не нужно, – дело неблагодарное.
6. Развитие. Как ни странно, но именно развитие – одна из причин, по которым происходит расставание с мужем или женой. Один человек из пары стремится вперёд, развивается, ставит цели и достигает их, а второй живёт одним днём, не хочет изменений. В итоге люди отдаляются друг от друга, теряют связующие нити.
7. Проблемы с финансами. Бюджет – это частая причина расторжения браков. Неприятных ситуаций, связанных с деньгами, много. Супруг или супруга могут тратить зарплату по своему усмотрению, не вкладывая ни копейки в общие нужды. Или распоряжаться совместными деньгами так, как хочется, не советуясь. Бывает, что один из супругов зарабатывает намного больше, чем второй, что вызывает чувство неполноценности.

Как разойтись с мужем без скандала, чаще задумываются женщины. Мужчин тоже могут терзать сомнения, но они всё равно принимают решения быстрее.

Психологи говорят, что причины разлук подразделяются на внешние и внутренние. Внешние – это ревность без повода, бытовые склоки и так далее. Это верхушка айсберга, которая свидетельствует о внутренних проблемах, таких как отсутствие взаимопонимания, отдаление друг от друга и подобных.

Приведём немного статистики:

• 40 % пар расстаются по причине психологической или физической неподготовленности к браку,
• 30 % – из-за отрицательной зависимости одного из партнёров к чему-либо,
• 15 % мужчин и женщин расходятся из-за измены,
• 9 % семей разрушаются из-за бытовых проблем,
• остальные 6 % – из-за ревности, проблем с финансами, сексуальной неудовлетворённости и бесплодия.

Как принять решение о разрыве

Обязательно взвесьте все «за» и «против», прежде чем сделать этот шаг. Для наглядности можно записать все положительные и отрицательные стороны развода на листок бумаги. Например:

Если вы уходите из отношений, когда ваша вторая половинка не сделала вам ничего плохого, не пытайтесь сделать её виноватой в разрыве. Так поступает каждый второй: стыдно признать, что вина полностью на вас, хочется разделить её с супругом. Поэтому ищутся недостатки, начинаются придирки, недовольства без повода.

Будьте честны, уходя. Если это ваше решение, приготовьтесь нести за него ответственность. Извинитесь перед человеком, попробуйте объяснить своё поведение. Расставайтесь мирно. Это особенно важно, если у вас есть общий ребёнок. Ведь на расторжении брака не закончатся ваши отношения.

Будьте готовы к тому, что пожалеете о расставании. Вам придётся заново обустраивать жизнь – это тяжело. Но иногда такая мера вынужденная, без неё не обойтись.

Приготовьтесь, что человек, от которого вы ушли, будет уговаривать вас вернуться, обещая золотые горы. Не стоит идти на поводу у эмоций. На практике позитивные изменения быстро проходят, а их место занимают неудовольствие и раздражение – ведь человека бросили, заставили «унижаться», уговаривать сохранить брак. Это приводит к тому, что ситуация обостряется, и окончательный разрыв происходит бурно и быстро.

Как безболезненно развестись с мужем, если он находится в зависимости, психически неуравновешен или попросту опасен? Во-первых, не сомневаться в том, что уход – единственно возможный, а значит, правильный выход из ситуации. Во-вторых, не пытаться спасти вторую половинку. Уходить надо спокойно, без нервов, не споря и не ругаясь, чтобы не давать повода для конфликтов.

Как безболезненно расстаться с мужем, если он живёт на территории женщины и уходить не намерен? Не надо его жалеть. Он не ребёнок и способен о себе позаботиться. Долгие уговоры тоже ни к чему. Если партнёр не съезжает с квартиры в назначенный срок, следует просто собрать его вещи и отвезти родным или друзьям, поменяв дверные замки. Конечно, если он не имеет никакого права на жилплощадь по закону.

Если у вас остались сомнения, подумайте, сколько женщин долго не решались уйти от супруга, начать всё сначала, а потом горько об этом жалели. Время в этом случае работает против вас. Чем раньше вы отважитесь на перемены, тем больше вероятность того, что сможете встретить любимого человека и создать действительно крепкую семью. Не тяните! Впереди вас ждёт много хорошего, только нужно не бояться и действовать.

Как сообщить мужу о желании разойтись?

Прежде чем говорить с супругом, подумайте ещё раз, действительно ли вы готовы к столь серьёзному шагу. Никогда не ставьте ультиматумы, если для перемен время ещё не пришло. Потому что, если ваши требования не будут выполнены, что вероятно, вы потеряете не только семью, но и уважение к себе.

Если решение принято, выберите подходящее время для разговора, когда вас не будет никто отвлекать. Говорите прямо, откровенно, спокойно и уверенно. Не обвиняйте и не выясняйте отношения. Просто озвучьте решение и исполните его.

А что скажут люди?

Как разойтись с мужем безболезненно, если есть страх осуждения со стороны окружения? Следует понимать, что люди живут своей жизнью, и по большому счёту до вас им нет никакого дела. Да, кто-то может посплетничать, но как это влияет на вас? Вам может быть обидно, не более того.

Подумайте, готовы ли ради одобрения окружающих сохранять бесполезный брак, в котором вы несчастны. Жизнь одна, и она проходит быстро. Когда вы состаритесь, как отнесётесь к своему поведению сегодня? Пожалеете о не сделанных во время шагах? Если да, то пришла пора их совершать.

Советы психологов

Если наступил тот момент, когда отношения зашли в тупик, и вы понимаете, что дальнейшая совместная жизнь невозможна, расставайтесь без сожаления. Разрыв с некогда любимым человеком – сильнейший стресс, даже если инициатор сама женщина. Но если в дальнейшем вы хотите действительно быть счастливой, не сомневайтесь в принятом решении. Постарайтесь разорвать союз красиво, чтобы о былой любви сохранились приятные обоим воспоминания.

Как грамотно расстаться?

Как правильно расстаться с мужем, рассказывают психологи:

1. Старайтесь вспомнить при разговоре хорошее: первые свидания, свадьбу, рождение детей.
2. Будьте благодарны человеку за всё, что он для вас сделал, даже за грустные уроки – они вам пригодятся.
3. Не врите, будьте честны.
4. Будьте настойчивы, но спокойны, не меняйте решение на ходу.
5. Если партнёр в ответ на разговор о разлуке резко высказывается, поймите его – для него происходящее может быть неожиданностью.
6. Не ведите диалогов с человеком в гневе, лучше перенести разговор на другое время.
7. После разрыва не пытайтесь самостоятельно выйти на связь с бывшим, держите дистанцию.
8. Не оставайтесь вместе на одной территории, подыщите себе заранее жилплощадь.
9. Заранее приготовьте краткую версию происходящего для родных и друзей.

Следует понимать, как правильно развестись с мужем без скандала, если у вас общий ребёнок. Нельзя делать его заложником конфликта. Ребёнку важно присутствие и мамы, и папы. Нужно сделать так, чтобы оба родителя имели одинаковую возможность общаться с малышом. Не думайте, что он не поймёт происходящего. Разговаривайте с ним предельно откровенно, объясняйте случившееся, но воздержитесь от критики и обвинений.

Уход от супруга, страдающего алкогольной зависимостью

Как расстаться с мужем алкоголиком? Поймите, что алкоголизм даже при сильном желании больного излечить сложно. А если не хотеть ничего менять, то это просто пустая трата времени.

Жизнь с алкоголиком – это постоянный стресс, который рано или поздно скажется на здоровье женщины и 100 % повлияет на психику ребёнка.

То, что взрослые переживают относительно спокойно (пьянки, враньё, ссоры), для малыша и даже подростка – ад. Попробуйте посмотреть на жизнь чада его глазами. Вам хочется, чтобы вместо спокойных воспоминаний о детстве у него было прошлое, наполненное страхами? Вряд ли.

Не портите жизнь детям. От алкоголиков надо уходить решительно, не жалея ни о чём. Вы точно делаете правильный выбор.

Почему нельзя жалеть о разрыве?

Не так сложно понять, как правильно развестись с мужем без скандала. Сложнее не сожалеть о сделанном, не думать о том, что решение было поспешным и его ещё можно исправить.

Спокойно проанализируйте ситуацию. У вас была возможность поступить иначе? Вы хотите вернуть семью или стали жить лучше?

Если придёте к выводу о том, что действительно поспешили, попробуйте вернуть былое. Иногда после разрыва наступает новый виток в отношениях, более удачный, чем предыдущий. И тогда развод выступит своеобразным толчком для развития ваших отношений в лучшую сторону.

Но если вы знаете, что сделали всё правильно, смогли спокойно развестись с мужем, не делайте шаги назад. Вспомните про ту лягушку, что упала на дно кувшина со сливками, но взбила их в сметану, когда молотила лапками. Действуйте так же и однажды поймёте, что все воспоминания и сожаления остались в прошлом, а впереди вас ждёт счастливая жизнь, в которой будет много интересного.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Как безболезненно развестись с мужем

Кто-нибудь расставался с любимыми без скандалов и ссор? История знает мало таких ситуаций, когда партнеры действительно тихо и спокойно расставались, не критикуя, не осуждая и не желая друг другу всего самого плохого. Развестись с мужем так же сложно, как и мужьям развестись с женами. Можно ли безболезненно расстаться и как это сделать, рассмотрит женский журнал prettysecrets.ru.

Расстаться можно без криков и скандалов. И опыт уже прошедших через расставание людей говорит о следующем: расстаться можно по-тихому, если этому способствуют определенные факторы. Как расстаться безболезненно?

1. Муж и жена должны не любить друг друга и осознавать то.
2. Муж и жена должны не желать быть вместе.
3. Муж и жена должны хотеть быть свободными друг от друга.
4. Муж и жена должны не претендовать друг на друга.

Когда оба партнера понимают, что их пути разошлись, тогда они могут спокойно воспринять новость о том, что их союз распадается. Однако партнеры должны обладать самостоятельностью и независимостью друг от друга, а также сознательностью происходящего.

Обычно люди даже не замечают элементарного – что они не любят и их не любят. Поэтому когда слышат о том, что с ними расстаются, у них это вызывает не столько обиду, сколько возмущение: «Как это ты меня бросаешь!». Любящий человек хоть и не согласится с намерением партнера расстаться, но все же не будет держать возле себя. А когда партнер не любит, тогда он будет обижаться, ссориться и даже мстить за то, что с ним расстались.

Невозможно расстаться, не причинив боли

Разорвать отношения и уйти может любой человек – как мужчина, так и женщина. Осознавая желание расстаться, у любого просыпается совесть, которая начинает останавливать: «Не нужно! Ты причинишь боль другому». Пока человек слушается своей совести, он причиняет боль себе, находясь в неприязненных отношениях, и обманывает нелюбимого партнера, от которого желает уйти.

Пока вы находитесь в отношениях с тем, с кем хотите расстаться, вы причиняете боль себе и обманываете партнера. Не велика ли цена за то, что вас просто терзает совесть? У вас имеется желание никого не огорчать. Но возможно ли не огорчить того, чьи планы не совпадают с вашими?

Невозможно с кем-либо расстаться, при этом не причинить боль. Если партнер не желает вас бросить, тогда ваш уход будет болезненным. Если бы с вами хотели расстаться, вы бы об этом уже узнали. А пока от вас никто не уходит, ваша инициатива огорчит и расстроит.

Если вы хотите разойтись, начните поступать со своим нелюбимым человеком так, чтобы он сам этого захотел. Ваше поведение должно испортиться – и тогда вторая половинка, возможно, захочет от вас уйти. Начните жить так, будто уже вышли из отношений (в принципе, на уровне ума вы уже разорвали союз). Начните искать другого человека, ходить по развлекательным местам, мало времени уделять партнеру. Это позволит и вам понять, действительно ли вы хотите расстаться, и вашу вторую половинку возмутить. Делайте то, что не нравится партнеру, — тогда он начнет задумываться о разрыве союза.

Невозможно расстаться, не причиняя боли. Некоторые разрывают отношения, словно отрывают пластырь. Кто-то проводит данный процесс более дипломатично. В любом случае боль у другого человека возникает, поскольку он сам не думал о разрыве. Если бы он хотел, то ваше заявление об уходе его не огорчило бы. Но если вы видите слезы, удивление, шок и прочие эмоции, то понимайте, что ваш партнер не хотел расставаться.

Можно лишь подтолкнуть к мысли о разрыве союза. Вы должны стать плохими в чужих глазах! Это принесет боль, но появятся личные мысли о том, что с вами лучше расстаться, нежели страдать. Хотя и здесь бывают исключения, когда люди терпят даже самые унизительные и оскорбительные для себя поступки партнеров. В таком случае нужно просто уйти, возможно, даже без объяснений, чтобы не тратить время и не мучить другого человека.

Как понять, что вы действительно хотите расстаться?

Современному человеку становится все труднее понимать самого себя. Это связано с тем, что ему приходится больше внимания обращать на материальные вещи и факторы, абсолютно игнорируя свои ощущения, эмоции, желания и т. д. Со временем человек привыкает реагировать «по шаблону», который ему предоставляется средствами массовой информации и обществом в целом для преодоления тех или иных ситуаций. И даже в такие минуты он не понимает, почему делает тот или иной поступок. Он просто действует, потому что «так было сказано» другими. Но зачем и нужно ли это делать, человек обычно не задумывается.

В результате этого большинство людей страдает и жалеет о том, что уже сделано. Они делают, а потом только понимают, правильно они поступили или нет. Конечно, не всегда можно предсказать верность своих поступков. Но всегда можно понять, нужны эти поступки в данной ситуации или не нужны.

Как понять, что вы действительно хотите расстаться? Ведь если вы не будете понимать мотивов своего поведения, то можете разойтись с любимым человеком и лишь потом понять, когда уже будет поздно, что вы на самом деле не хотели с ним разрывать отношения. Расставание – это серьезный шаг, как и регистрация союза (свадьба и создание семьи). Однако люди часто предпринимают такие действия необдуманно, отчего потом и жалеют.

Как понять, что вы действительно хотите расстаться? Вам нужно понять, после чего у вас возникло данное желание. Если вы хотите просто наказать своего любимого человека, что-то заставить его делать или как-то измениться, то лучше не доводить до расторжения отношений. Если же вы понимаете, что больше не любите партнера и он вам безразличен, тогда ваше желание расстаться является обоснованным.

В первом случае, когда вы просто на эмоциях хотите разойтись с партнером, чтобы еще заставить его что-то делать, вы можете совершить ошибку. Во-первых, после такого поступка вы можете потерять доверие вашего любимого человека. Во-вторых, он может усомниться в том, что вы его любите, раз решились на расторжение отношений. В-третьих, еще ни один человек не менялся лишь потому, что от него ушли на несколько дней или недель. В-четвертых, ваш любимый партнер может решить, что вы действительно бросили его, и найти себе другого человека для отношений.

Хотите ли вы столкнутся хотя бы с одной из таких проблем? Нет? Тогда не нужно наказывать своего партнера тем, что разрываете с ним отношения. Это поступок маленького ребенка, который больше не хочет играться, а не взрослого человека. В данной ситуации вам лучше разобраться в той проблеме, которая у вас возникла в отношениях, устранить ее и не прибегать к расставанию. Уделите время на то, чтобы решить возникшую проблему, а не убегайте от нее, обвиняя во всем своего партнера.

Во втором случае, когда вы уже не любите своего мужчину или женщину, лучше разойтись и позволить себе и партнеру стать счастливыми в отношениях с другими людьми. В такой ситуации вам действительно нужно расходиться, если в вашей душе вообще не осталось никакой искорки по отношению к партнеру.

Как вести разговор?

Если вы решили расстаться с мужем, тогда нужно ему обо всем рассказать и настроить на нужный лад. Разговор нужно вести правильно. Вот примерный план действий:

1. Помните о том, что вы общаетесь с близким человеком, каким бы посторонним он уже для вас ни стал.
2. Скажите, что вы хотите сообщить ему что-то важное.
3. Начните разговор с небольшого обсуждения проблемы, которая заставила вас задуматься о разводе. Опишите саму проблему, поведение мужа и ваши пожелания, которые не свершились. Только делайте это так, чтобы никого не делать виноватыми. Муж имел право вести себя так, как он это делал. Только вас это не устраивает.
4. Скажите ваше решение – развестись, пожить отдельно или подумать над тем, что делать дальше. Говорите с намерением того, что либо вы уже все решили, либо вам нужно устранять проблему.

Способы воздействия на женскую психику

Мужчины редко адекватно воспринимают решение женщин от них уйти первыми. Это мужчины должны уходить, как они считают, а не от них. Мужчина, который не принимает решение женщины развестись, скорее всего, прибегнет к психологическим уловкам, к которым нужно быть готовыми:

1. Различные манипуляции.
2. Обида. Мужчина в таком случае будет демонстративно обижаться, чтобы заставить женщину чувствовать себя плохо и отменить решение.
3. Желание снова завоевать женщину. Бывает, что мужчина пытается действительно вернуть свою любимую. Однако нередкими становятся такие случаи, когда мужчины возвращают бывших, чтобы после этого самим их бросить. Суть заключается в следующем: мужчина возвращает супругу, и уже через несколько дней сам говорит о том, что расстается с ней. Таким образом он ей мстит, восстанавливает справедливость.
4. Критика. Мужчина может просто начать критиковать, оскорблять и во всем обвинять женщину. В таком случае предлагается воспользоваться приемом так называемого «психологического айкидо» — когда вы не открещиваетесь от всего, что говорит оппонент, а просто молча соглашаетесь со всем, какие бы гадости он ни говорил. Не оправдывайтесь и не отрицайте, а просто позволяйте себе соглашаться со всем, что говорит мужчина, чтобы ему стало легче, он выговорился. Возможно, в его словах тоже будет рациональное зерно.

Муж пьет. Как поступить?

Женщины могут попасть в ситуацию, когда их мужья становятся алкоголиками. От такого никто не застрахован. Муж мог поначалу не пить, а затем пристраститься к алкоголю. Здесь психологи советуют сразу разводиться с такими мужьями, даже не жалеть их и не пытаться исправить. Жизнь с алкоголиком приводит к:

1. Деградации личности.
2. Постоянному страху за свое имущество и даже жизнь.
3. Материальным трудностям, поскольку все тратится на выпивку.
4. Насилию или моральному давлению.
5. Созависимости жены, которая никогда не сможет уйти от мужа.
6. Ужасному влиянию на детей, которые могут сами начать пить или найти вторых половинок, которые выпивают.
7. Риску пристраститься самой.

Психологи не советуют женам пытаться исправить своих мужей, поскольку это невозможно. Если жена не обладает сильным характером и сама зависима от поведения мужа, тогда она не сможет на него повлиять. А нередко жены вообще становятся жертвами тирании своих мужей.

Из-за чего вы готовы расстаться в итоге?

Из-за чего вы готовы расстаться? Из-за того, что ваш партнер ведет нездоровый образ жизни (пьет, курит, употребляет наркотики), из-за измены, отсутствия любви или из-за того, что вам не уделяют внимания? У каждого человека есть свой набор причин, по которым он может расстаться с тем человеком, с которым встречается. И для того человека, который может уйти, если его не будут любить, может показаться смешным поведение партнера, который готов расстаться из-за нелепой привычки.

Но можно ли одни причины ставить превыше других причин? Например, с привычкой разбрасывать носки можно смириться, а вот, если партнер бьет, этого не нужно терпеть.

Важно понимать, что у каждого человека есть свое представление о том, в каком случае он будет жить спокойно и счастливо. Кто-то категорически не переносит запаха дыма в своем доме, кто-то раздражается, когда партнер ходит по дому в тапочках, если расстелены ковры по полу, а кто-то будет с этим всем мириться, но переживать, когда его любимый человек на него кричит и унижает. Вы считаете, что с первыми двумя привычками можно смириться, а с последней — нет? Вы ошибаетесь. Смириться можно со всем и в то же время ни с чем.

Если вы любите дышать свежим воздухом, тогда вас будет раздражать запах курения. И это серьезная причина для того, чтобы расстаться с человеком, который не уважает ваше право дышать свежим воздухом в доме. Но если для вас запах не принципиален, а важно лишь то, любит ли вас человек, то вы будете со всем мириться, пока не наступит та ситуация, которая заставит вас подумать, что партнер вас не любит. Только тогда вы готовы будете расстаться.

Из-за чего вы готовы расстаться? Каковы бы ни были причины, вы правы. Какими бы ни были глупыми эти причины в глазах других людей, только вы можете прочувствовать, насколько важно для вас соблюдение того, о чем вы просите. Вы хотите жить спокойно и счастливо. Почему вы не можете попросить своего партнера чего-то не делать или, наоборот, делать, чтобы ваше существование вас радовало? И если партнер вас не понимает и постоянно ущемляет ваши желания, то рано или поздно это станет причиной для того, чтобы вы с ним расстались. Вы правы, потому что имеете право жить гармонично. Поэтому делайте все, чтобы ваша жизнь была такой, какой вы ее хотите видеть. А если какие-то люди не хотят вам в этом помогать, тогда лучше с ними расстаться, чтобы ни себя не мучить, ни их не ограничивать своими желаниями.

Как разойтись с мужем без скандала

Непросто решить вопрос о том, как разойтись с мужем без скандала, когда практически все супружеские пары не могут избежать ссор и криков при расставании. Важно понимать, что от негатива, который происходит между родителями, страдают дети. Поэтому с бывшим супругом необходимо постараться остаться в хороших отношениях.

Особенности

Как разойтись с мужем без скандала? Выполняя пункты, написанные ниже, вы сможете грамотно развестись с мужем без истерик и нервотрепок:

• При расставании с мужчиной очень важно сохранить свое достоинство. Никогда не пытайтесь удерживать мужа мольбами, просьбами или шантажом. Потому что так вы станете еще несчастнее.
• Если вы решили разорвать отношения с супругом, то пути назад нет. Не стоит оставаться и давать надежду на восстановление союза, когда прекрасно понятно, что в скором времени вы снова задумаетесь о разводе. Недовольство и раздражение никуда не денутся. Не бойтесь высказывать супругу то, что вас не устраивает в отношениях с ним.
• Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, как развод, попробуйте пожить отдельно друг от друга. Или заранее перевезите вещи от него. Затем приготовьте для него торжественный вечер, где основным блюдом станет торт с надписью, которая раскрывает тематику праздника.

• При разрыве по обоюдному согласию не стоит проживать вместе под одной крышей, ссылаясь на отсутствие собственной жилой недвижимости. Договоритесь “на берегу” о разделе имущества. На своей территории вам гораздо проще будет построить новые отношения.
• Если ваш муж – собственник и вы предполагаете, что можете серьезно пострадать, то изъявите свое желание о разводе, а затем начните постепенно перевозить вещи тайком от него. Предлогом может стать поездка, командировка или отпуск. После оставьте письмо с подробным описанием причин, которые поспособствовали принятию такого решения. Как только ваш бывший супруг успокоится, можно соглашаться с ним на разговор. Но для этой цели выбирать лучше людное место.

Если лошадь сдохла, то следует слезть с нее

Как понять, что пора расстаться с мужем? Отзывы большинства женщин, оказавшихся в подобной ситуации, уверяют, что к данному решению приходят не за один вечер. Оно формируется из множества событий и ситуаций на протяжении длительного времени. И если мысли о разводе возникали далеко не один раз, то они возникнут снова.

Согласно статистике разводом заканчиваются отношения каждой третьей пары. Важно понимать, что на этом жизнь не заканчивается. После разрыва отношений необходимо избегать состояния депрессии. Свобода открывает новые возможности и перспективы, а также свежие эмоции и встречу с новой любовью.

Скандалы и дети

Как развестись с мужем без скандалов? Особенно важно изучить тактику правильного поведения при разрыве супругам, у которых есть дети. Дело в том, что ссоры между родителями плохо сказываются на взаимоотношениях с ребенком. Более того, скандалы могут оказывать негативное влияние как на общее состояние здоровья малыша, так и на психическое.

Ребенку свойственно запоминать поведение родителей в рамках семейной жизни. И именно эти познания могут стать основой для построения своей семьи в будущем. Наблюдая за мамой и папой, которые постоянно ссорятся, дети оказываются в состоянии постоянного напряжения. Часто это приводит к плохой успеваемости в школе и конфликтам со сверстниками.

Поэтому важно понять, как правильно расстаться с мужем. Способы могут быть самыми разнообразными, но все они должны базироваться на уважении друг к другу. Особенно это касается супругов, имеющих совместных детей, которым невольно приходится становиться свидетелями происходящего.

Стол переговоров

Как разойтись с мужем без скандала и достойно, интересует каждую женщину, которая оказалась в такой ситуации. Особенно интересна эта тема будет семьям, в которых есть дети, а особенно несовершеннолетние.

Помните, если вам не удастся договориться с супругом об условиях развода, то за вас это сделают работники суда. И не факт, что решение вам понравится. Скорее, наоборот: оно не устроит бывших супругов. Более того, судебные разбирательства нередко добавляют нервотрепку в бракоразводный процесс. Представьте, как судья и адвокаты будут копаться в вашем грязном белье. А что еще хуже, будут возможными способами склонять вас к примирению. Кроме этого, судебные заседания могут затянуться на длительное время. В суде вы можете столкнуться с очередями, переносом слушаний и, конечно, предоставленными вам тремя месяцами на обдумывание своего решения, которое давно уже принято.

Как понять, что пора расстаться с женой? Обсудить все претензии, которые накопились друг к другу за время семейной жизни. И если большинство из них не подлежит решению, то вывод напрашивается сам. Конечно, мирное расставание требует серьезной работы. Более того, необходимо будет потрудиться обоим супругам. Однако это решит все возможные трудности, которые могут возникнуть после развода.

При разговоре с супругом постарайтесь не вспоминать старые обиды, избегайте упреков и оскорблений в его адрес, даже если вы на него очень злы. Помните, что в скором времени он станет посторонним для вас человеком. Единственное, что будет связывать вас, – дети. В том случае, если они есть. Поэтому постарайтесь сдерживать свои эмоции. Не повышайте голос на бывшего мужчину. А также попросите его о взаимном одолжении на ваш счет. Тогда разговор гарантированно будет протекать в мирном русле.

Не стоит расстраиваться, если конструктивного диалога не получится с первой попытки. Подождите, дайте время себе и супругу успокоиться. Затем можно повторить попытку. Если у вас остались чувства к бывшему мужчине и вы чувствуете, что не можете держать себя в руках, необходимо проанализировать все плохое и хорошее, случившееся между вами за последние два года (год, полгода, месяц и т. д.). Очень редко людей, которые приняли решение расстаться, связывают какие-то положительные моменты в недавнем прошлом. Такой анализ вам поможет понять то, что развод, возможно, лучшее решение для вас.

Подготавливаем план для разговора

Как быстро расстаться с мужем, желает знать каждая женщина, которая больше не в силах находиться в сложных отношениях. К сожалению, чтобы разрыв прошел без неприятных последствий, может потребоваться время.

Для начала определите общую цель. Если она найдена, то, вероятнее всего, что развод пройдет мирно и спокойно.

1. Заранее составьте перечень вопросов, которые необходимо будет решить в процессе развода. Например, раздел имущества, алименты на ребенка, оплата образовательных услуг для детей и т. д.
2. Для себя напишите ответ, который вас полностью удовлетворяет. Например, вы пишете: «Мне – дом, тебе – дача».
3. Составьте график встреч ребенка с отцом. Определите для себя, какое время вас будет устраивать, а также длительность и количество свиданий. Обдумайте возможность детей проводить с папой отпуск.
4. Вспомните, не осталось ли непогашенных кредитов или долгов, возможно, где-то завалялись квитанции, которые не были оплачены. Найдите все бумаги, относящиеся к этому вопросу, и соберите их в стопочку. Если большинство вещей, которые не были оплачены, принадлежат супругу, то самое время ему расплатиться по своим долгам.
5. Если у вас есть автомобиль или загородный дом, то составьте график пользования этим имуществом, который вас устроит.
6. Обязательно отправляйтесь куда-нибудь отдохнуть. Либо смените гардероб, имидж или заведите новое увлечение.

Договариваемся

Как мирно расстаться с мужем? Для начала предложите супругу ответить на вопросы, рассмотренные ранее. Если между вами возникнут разногласия, то данные моменты придется обсудить еще несколько раз. Очень важно чтобы это происходило в спокойной обстановке. Крики, истерики и скандалы ни к чему хорошему не приведут. Внимательно выслушивайте аргументы супруга. Хорошо подумайте о том, готовы ли вы пойти ему навстречу. Если нет, то ищите компромисс.

Договоритесь о том, что вы будете говорить ребенку о вашем расставании. Дети не должны слышать от родителей противоречивые ответы. Более того, не смейте говорить плохо друг о друге в присутствии ребенка. Несмотря на развод, дети должны знать, что у них самые лучшие родители в мире.

Если у вас имеется общее дело, то обсудите его дальнейшую судьбу. Определите для себя возможность совместного ведения бизнеса. Если это противоречит вашему пониманию, то ищите альтернативные пути (раздел, продажа, дарение и т. д.).

Оставайтесь равнодушной к бывшему супругу. Так как лишние эмоции и чувства не лучшие соратники для переговоров, а особенно для семейных уз.

Третий – лишний

Расстаться с мужем и начать новую жизнь – необходимый шаг в некоторых случаях, например когда женщина столкнулась с насилием или предательством. Но иногда мы поступаем очень опрометчиво. Людям свойственно искать поддержку на стороне. Поэтому в выяснение отношений часто вовлекают других людей: родных, друзей, которые всегда поддержат. Более того, нередко некоторые из близких тебе людей действуют сообща, а затем принимают решение о том, что брак можно спасти. И возникает ситуация, когда обстановка накаляется еще больше, а решение, которое еще недавно было принято окончательно, попадает под различные сомнения.

В результате мирный способ не сработает, который был направлен на то, как разойтись с мужем без скандала. Заговор ваших родственников по поводу очередной идеи, связанной с разделом имущества или общения с детьми, может серьезно усугубить процесс развода. Поэтому решайте свои проблемы в стенах вашего дома. Вряд ли люди, наблюдавшие все время за вашими отношениями исключительно со стороны, смогут чем-то помочь.

И помните о том, что мужчина перестает быть вашим мужем, но отцом для ребенка он останется навсегда. Если по каким-то причинам у вас не осталось причин для того, чтобы уважать его, то относитесь с уважением к себе и вашим детям.

Во всем виноват он

Как можно расстаться с мужем, чтобы он осознал свою вину? Очень часто человеку свойственно перекладывать свою ответственность на другого. Особенно женщинам не хочется выглядеть в плохом свете перед своими родственниками. Поэтому проще обвинить в разводе бывшего супруга, тем самым сняв с себя всю ответственность за произошедшее.

Не нужно себя считать жертвой, так как в разрыве отношений всегда виноваты обе стороны. Не пытайтесь истериками и криками доказывать обратное. Большая часть скандалов при расставании происходит потому, что люди дают волю своим негативным эмоциям и высказывают все, о чем молчали долгие годы на протяжении всей совместной жизни. В результате выяснения заходят так далеко, что мирного развода и быть не может.

Держите себя в руках. Так как в порыве гнева можно высказать много нелицеприятных вещей, о которых будете жалеть в дальнейшем. А что хуже того, вы рискуете услышать много неприятного в свой адрес.

Когда не отпускает

Как разойтись с мужем без скандала, когда он против развода? Некоторым мужчинам свойственно очень болезненно воспринимать расставание, особенно когда инициатором является женщина. Вы должны понимать, что такое поведение со стороны вашего супруга не всегда свидетельствует о настоящей любви. В мужском подсознании заложено понимание того, что представительница слабого пола не должна принимать серьезные решения без ведома супруга.

Именно поэтому мужчина будет пытаться использовать всевозможные способы давления на вас. Это могут быть дорогие подарки или обещания. Более того, некоторым свойственно давить на чувство жалости и вины.

В такой период для вас очень важно находиться в состоянии равновесия. Супруг не должен сломать вас. Помните, что, если вы пойдете на поводу у своего мужчины, ничем хорошим это не закончится. Семья в результате все равно распадется, а разрыв с супругом будет намного сложнее пережить. Если слова мужчины зацепили вас и серьезно ранили, то следует рассмотреть вариант перерыва. Для этого постарайтесь пожить отдельно от него и с холодной головой все еще раз обдумать. Скорее всего, вы останетесь при своем мнении и в скором времени добьетесь развода.

Рекомендации

Как разойтись с мужем без скандала, важно знать каждой женщине, которая обдумывает такое решение. Рассмотрим рекомендации, которые вам непременно понадобятся, если вы столкнетесь с подобной ситуацией:

1. Помните, что эмоции ни к чему хорошему в процессе разрыва отношений не приводят. К данному вопросу необходимо подходить с холодной головой. Более того, необходимо быть готовой пойти на уступки или компромисс.
2. Постарайтесь на время забыть об обидах. Когда все будет позади, можно высказаться. А пока важно действовать решительно и спокойно.
3. Не делайте ничего назло. Обиженным женщинам свойственно настраивать родственников и детей против бывшего супруга. Помните, что к хорошему это не приведет. Более того, в дальнейшем вы можете серьезно пожалеть о своей вспыльчивости.
4. Помните, что ваш муж – тоже живой человек, который также может переживать и обижаться. Поэтому постарайтесь общаться с ним конструктивно, выслушивая его точку зрения по поводу того или иного момента.
5. Не манипулируйте супругом при помощи детей. Это не только приведет к возникновению скандала, но и может серьезно отобразиться на психике ребенка.
6. Если вы заметили негативные изменения в поведении детей, то обратитесь за консультацией к психотерапевту. Так как развод родителей может нанести серьезную моральную травму ребенку.

Вот такие простые рекомендации о том, как расстаться с мужем. Советы психологов базируются на таком же принципе, но помимо этого, они рассматривают вопросы, связанные с тем, как пережить разрыв. Но это совершенно другая тема.

Упражнения для развития памяти и работы мозга

У вас «девичья память»? Забываете сделать важные дела? Не проживете ни дня без ежедневника? Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, то немедленно займитесь развитием вашей памяти. Ведь если возникнет ситуация, когда для работы потребуется вспомнить давно забытое имя или выполнить неотложное дело, но нужных записей под рукой не окажется, то что тогда вы будете делать?

Память – это неотъемлемая составляющая жизни человека. Развитость способностей запоминания не зависит от генетического фактора, как привыкли считать. У обладателей хорошей памяти ряд преимуществ, но это не означает, что другие люди не способны поднять уровень до такой же отметки.

Давайте же разберемся как начать запоминать больше.

Что такое память

Учёные предполагают, что память похожа на большой архив с файлами. Люди с болезнями мозга теряют часть этих данных, а с возрастом воспоминания и вовсе забываются. Однако это лишь образное представление. До сих пор неизвестно как же появляются воспоминания. Существует теория, которая предполагает участие нервных клеток мозга в качестве возбудителей воспоминаний, но она до конца не доказана. Но нет сомнений, что память – это одна из функций мозга, и поэтому она поддается тренировкам.

Как связаны память и внимание?

Память и внимание – две составляющие человеческого мышления. Способность к запоминанию информации зависит от концентрации. Это обусловлено тем, что чем больше мы уделяем внимания объекту, тем больше работает кратковременная память, и соответственно тем лучше мы запоминаем информацию. Что же делать, если у нас нет достаточной концентрации? Существуют упражнения, которые одновременно активизируют внимание и память:

• Выполнять упражнение нужно в людном месте, например, в общественном транспорте. Рассмотрите 1–2 окружающих вас людей. Обратите внимание на цвет их волос, во что они одеты, их позы. Через 30 секунд отвернитесь и попробуйте по памяти воспроизвести все эти характеристики. Через два часа, а потом и на следующий день вспомните особенности этих людей снова. По мере выполнения упражнения, увеличивайте количество людей или характеристик.
• Нужно встать, ноги поставить на ширину плеч, руки вдоль туловища. Далее, согните левую руку и правую ногу и коснитесь локтем колена. Спину держать прямо. То же проделайте с другой рукой и ногой. Сделайте упражнение 6 раз на каждую руку и ногу.
• Начинаем с правой руки. Поочередно соединяем большой палец с каждым пальцем левой руки. При этом постепенно увеличивая скорость. Сделать упражнение 1 раз, а затем поменять руку. Всего выполнить 3 повтора на каждую руку.
• Упражнение для памяти с использованием обратного счета. Начните с цифры 200 или 300, но считайте в обратную сторону не по единице, а по 3 или по 4 единицы. Например: 300,296,292 и т. д.
• Как известно, каждое полушарие мозга ответственно за разные виды деятельности. Станьте на день левшой, если вы правша, и наоборот. Это повысит вашу концентрацию, и вы станете внимательнее относиться к обыденным вещам.
• Посмотрите на часы и вспомните, что вы делали вчера в это же время. Постарайтесь детально описать свои действия.

Каким видом памяти мы чаще пользуемся

Итак, после того как мы улучшили внимание, разберёмся, какой же вид памяти мы чаще используем для запоминания. В процессе жизнедеятельности мы постоянно обращаемся к органам чувств: зрению, обонянию, осязанию, слуху, вкусу. Все импульсы, поступающие от этих органов в кору головного мозга и наоборот, формируют образную память, в которую включают следующие виды:

• вкусовую;
• осязательную;
• обонятельную;
• зрительную;
• слуховую.

90% информации мы получаем с помощью зрительной памяти. Зрительное восприятие характеризуется образом, который фиксируется в краткосрочной памяти. Яркий пример работы зрительной памяти: когда человеку показывают картинку, затем убирают её, и просят рассказать, что было на ней изображено. При этом, описывая изображение, человек ищет информацию в зрительном образе, который он только что видел.

Еще пример, когда мы используем зрительную память – это при совершении работы по переписыванию текста или перерисовывания изображения.

Однако не у всех данный вид памяти достаточно развит, хотя казалось бы, зрением мы пользуемся каждый день. Чтобы это не стал проблемой, предлагаем следующие упражнения для развития памяти:

• Выберете объект и смотрите на него около 4-х минут, запоминая из каких деталей он состоит. Затем закройте глаза и попытайтесь по памяти воссоздать этот объект. Периодически открывайте глаза. Упражнение продолжается до тех пор, пока зрительный образ не будет схож с оригинальным.
• В этом упражнении используются таблицы, состоящие из маленьких квадратиков, в которые записывают 25 букв. Вам предлагают в течение 30 секунд запомнить буквы из таблицы, а потом составить из них как можно больше слов.
• Это упражнение связано с непрерывным разглядыванием кисти вашей руки. Для начала стоит отбросить все посторонние мысли, затем сосредоточить внимание на кисти. Разглядывайте тщательно. Как только собьетесь, начните упражнение заново, но уже поменяв угол зрения. Время выполнения – 10 минут. Помимо зрительной памяти, это упражнение отлично задействуют процессы головного мозга, отвечающие за концентрацию.
• В этом упражнении используется таблица из квадратиков с цифрами от 1 до 25. Вы сосредотачиваете внимание на расположенном в центре числе, а затем как можно быстрее ищите глазами все числа в порядке возрастания. Выполнять упражнение 5–6 раз.
• Для выполнения этого упражнения понадобится 5 спичек, которые бросают на стол. Запомнив их расположение в течение 20 секунд, нужно отвернуться и расположить в таком же порядке другие 5 спичек. Увеличивайте количество спичек, чтобы усложнить задачу.

Когда формируется память

Не стоит обходить стороной тему детской памяти. Поскольку в детстве происходит активное развитие головного мозга, вследствие чего закладывается фундамент для мышления.

Мышление – это представление ребенком мира в понятиях и образах. Процесс мышления напрямую связан с запоминанием. Чем больше ребенок размышляет над чем-либо или повторяет что-либо, тем проще ему потом это запомнить. Так дети учат родной язык, стихотворения, сказки.

Однако запоминание информации происходит не с помощью мозга, а с помощью человека наделенным мозгом. То есть память напрямую связана с особенностями мышления каждого ребенка. Если у малыша недостаточно развитое мышление, то он плохо усваивает новую информацию.

Но это не означает, что мыслительные процессы нельзя развивать. Существуют коррекционные упражнения, которые тренируют память и мышление одновременно. По мере их выполнения, записывайте достижения ребенка в специальную тетрадь, по которой вы отследите как быстро прогрессируют его навыки:

• Предлагаются 2 картинки, которые отличаются друг от друга. В течение 1 минуты нужно найти как можно больше отличий.
• Ребенку предлагают за 3 минуты вычеркнуть из фрагмента текста предложенные буквы. Например, вычеркнуть из слов букву «а». Причем текст может быть, как отрывком из книги, так просто набором различных печатных букв.
• Упражнение со спичками, где переставляют 1 спичку, чтобы получилась геометрическая фигура или чтобы математический пример стал правильным. Подготовьте 15 заданий с постепенным увеличением уровня сложности. После решения одного, выдавайте новое. Время на задание – 5 минут.
• «Игра в детектива» — направлена на развитие памяти и концентрации. Ребенок выходит из комнаты, когда другой человек, что-то в ней меняет. Затем ребенок ищет, что же изменилось. Чем быстрее он начнет это делать, тем менее заметными должны быть изменения.
• Предложите ребенку вспомнить 10 названий фруктов на букву «А» за 15 секунд или 20 женских имен. Главное условие – чтобы он сделал это как можно быстрее.

Существуют печатные издания, которые выпускают «рабочую тетрадь» для детей. Такую тетрадь можно купить в книжном магазине с детской развивающей литературой.

Рабочая тетрадь в комплексе со специальными упражнениями обеспечит всестороннее развитие навыков мышления. В ней находятся коррекционные упражнения, направленные на развитие зрительной памяти, внимания и т. д. Ребенку обязательно понравятся красочные картинки и интересная интерпретация заданий.

В заключение отметим, что для получения видимого эффекта от проделанной работы, представленные в статье упражнения нуждаются в регулярном повторении.

Все работы нашего мозга не прекращаются ни на минуту, а в часы бодрствования осуществляются в усиленном режиме. Выполняя упражнения каждый день, вы с помощью дополнительной нагрузки целенаправленно тренируете процессы мозга, отвечающие за память и внимание. В дальнейшем за счет таких тренировок показатели запоминания возрастут. По этой причине регулярная разминка мышления становится не только полезным занятием, но и каждодневной необходимостью.

Способы тренировки и развития памяти

На чтение 17 мин. Просмотров 276 Опубликовано 10.08.2018

Правильная техника тренировки памяти и развития внимания – важные составляющие для людей, которые поддерживают работу мозга в тонусе и не хотят ничего забывать. Нет плохой или хорошей памяти – бывает та, которой нужна тренировка. Поэтому вопрос «как тренировать память?» является актуальным для современного человека. Ведь каждый день мы сталкиваемся с потомком информации, которая требует сортировки, а важная – запоминания. В этой статье мы разберемся, как и с помощью каких методов можно улучшить показатели памяти.

Виды памяти

По типу восприятия информации, классификация состоит из следующих видов:

Мгновенный вид – оценочная память, функционирующая буквально секунды. Она работает, когда мы переходим дорогу и смотрим не едет ли навстречу автомобиль, или когда складываем числа в уме.

Кратковременный вид – информация, которую мы получаем от внешних раздражителей. Срок хранения информации – 3 месяца. До того как мозг освободится от лишних воспоминаний, на нейронном уровне принимается решение – перенести полученные сведения в долговременную память или нет.

Долговременный вид – информация, прошедшая отбор из кратковременного вида. Мы можем воспроизводить её в голове сколько угодно раз, помнить месяцами и даже годами.

Чем лучше развит мгновенный и кратковременный вид, тем проще информация переходит в долговременный. А чем больше информации у нас в долговременной памяти, тем более интеллектуально развитыми мы становимся.

С рождения у каждого человека преобладает тот или иной вид памяти. При правильном использовании техник запоминания для развитого вида, вы будете помнить гораздо больше.

Но это не означает, что можно не тренировать другие виды и пользоваться только одним. Как раз наоборот, для эффективного восприятия информации, нужно пользоваться всеми доступными ресурсами мозга.

Способы и приемы для тренировки памяти

Способов как натренировать свою способность к запоминанию множество. Они направлены на один конечный результат – усвоение информации в долговременной памяти и восполнение пробелов в малоразвитом виде памяти. Нижеописанные методики – базовые. Только после их усвоения можно переходить к трудным упражнениям.

Метод, основанный на внимательности

Внимание – главное составляющее работы мозга и памяти. Если на объекте нет концентрации, то ни о каком запоминании не может быть и речи. Поэтому важно направлять внимание на то, что вам нужно запомнить, подкрепляя это конкретными целями. Например, чтобы выучить ПДД поставьте себе такую цель – чем больше внимания я сконцентрирую на правилах сейчас, тем больше я выучу, и тем наименее проблематично сдам экзамены.

Метод, основанный на ассоциациях

Ассоциации образуют связь между кратковременной памятью и тем, что уже было заложено в долговременную. Поскольку новый воспринимаемый объект уже подкреплен в долговременной памяти, на его запоминание нужно меньше усилий и времени. Главное – ассоциация должна быть понятной и легкой для восприятия.

Метод повтора информации

Основан на периодическом воспроизведении полученных данных в кратковременной памяти для лучшего усвоения в долговременной. Чем новее полученная информация, тем больше потребуется концентрации и повторений.

Эти методы можно применять в повседневной жизни или для выполнения конкретных упражнений, направленных на развитие запоминания.

Выше мы условились, что выделяют кратковременную и долговременную память, и что одна напрямую связана с другой. Конечно же, натренировать можно и ту и другую, но для каждой существуют различные техники и упражнения, которые мы рассмотрим ниже.

Как тренировать кратковременную память?

Техника тренировки кратковременной памяти основывается на методе повтора информации. Рассмотрим некоторые упражнения, с помощью которых можно улучшить навыки кратковременной памяти:

• «Техника Фибоначчи» — представьте последовательность чисел, где каждое число – это сумма двух предыдущих. Например: 1+1=2, 1+2=3, 2+3=5 т. е. последовательность представляет собой – 2, 3, 5 и т. д. Делайте это упражнение 30 минут в день и вы заметите как со временем показатели внимания и кратковременного запоминания улучшатся.
• Мнемоническое упражнение «20» — попросите друга написать на листе бумаги 20, ничем не связанных друг с другом слов. Затем возьмите лист и попытайтесь за 1 минуту выучить их по порядку. Для лучшего эффекта пользуйтесь ассоциативным методом запоминания.
• Упражнение «Абзац» — возьмите книгу, и откройте на случайной странице. Найдите в ней абзац – до 4 строк, прочитайте и попробуйте повторить уже без книги. Когда у вас будет получаться пересказывать маленькие абзацы, переходите к большим.

Как тренировать долговременную память?

Для тренировки долговременной памяти применяются схожие упражнения, направленные на более долгое хранение данных. Действенный метод – постоянное повторение информации. Учите наизусть стихи или специальные материалы для работы и учебы. Неважно что, главное, сам процесс концентрации внимания на том, что вы учите. Для лучшего усвоения, проговаривайте информацию вслух и в голове.

Перечислим некоторые упражнения, которые помогут вам развить свою долговременную память:

• Загадайте предмет, который вы видите несколько раз на дню и попытайтесь визуализировать его – вспомнить качественные свойства, внешний вид. Сделайте описание наиболее точным.
• Составьте на бумаге список дел на день в случайном порядке. Запомните его, и в течение дня, не прибегая к помощи записи, организуйте эти дела в продуктивной для вас последовательности.
• Выберете картину, которая вам больше всего нравится. Опишите, что вы на ней видите. На следующий день, помимо того, что нужно вспомнить предыдущее описание, вы должны дополнить его новыми характеристиками. То же проделать и на следующий день. Когда поймете, что идеи для описания картины закончились, переходите к новой.

Тренировка памяти у пожилых людей

В преклонном возрасте работа мозга заметно ослабевает. Это связано с тем, что снижается способность нервных клеток реагировать на внешние и внутренние возбудители, вследствие чего деятельность головного мозга уменьшается. Кроме ухудшения запоминания, наблюдается и потеря концентрации внимания. Но это не означает, что эти процессы являются следствием болезни, или ситуацию нельзя улучшить. Рассмотрим способы как натренировать память у пожилых людей:

• Собирайте пазлы. Подберите понравившуюся картинку и вперед! Только не начинайте с больших и сложных, потому что они могут оказаться тяжелыми в сборке, а такое занятие вам надоест.
• Перед тем как лечь спать разберите по полочкам события своего дня: вспомните дела, которые вы делали, с кем вы встретились, о чем говорили. Чем детальнее вспомните, тем лучше.
• На каждую букву алфавита придумайте по 5–10 слов. На это упражнение придется затратить время, но зато по его окончании вы почувствуете активную работу мозга!
• Играйте в настольные игры — шахматы или шашки. Особое значение уделите концентрации внимания, когда придумываете ходы. Отгадывайте кроссворды, сканворды. Играя каждый день по 30 минут, вы активизируете ваше внимание и процесс запоминания.

Программы для развития памяти и внимания

В век компьютеризации широкое распространение получили программы для развития мозга и памяти, предназначенные для ПК.

• MemoryTester – тесты, которые помогут объективно оценить возможности мозга. На основании результатов, вы узнаете какой вид памяти вам следует в большей степени развивать.
• Mnemonics – программа, предназначенная для отработки запоминания числовой информации. Для того чтобы быстро оперировать с числами, программа предлагает перекодировать их в слова согласно специальному коду.
• «Лунтик. Тренируем память и внимание» — для развития мышления у детей, подойдет онлайн-версия данной игры. Лунтик поможет ребенку проверить математические способности, навыки внимания, выполняя задания во время игрового процесса.
• VisualRepSystem – программа, предназначенная для развития визуальной памяти.
• Language Memory Bomber — программа для изучения иностранных слов с помощью методов визуализации и ассоциативных рядов.

  25  упражнений для развития и тренировки памяти

Упражнение 1

Начнем с простого упражнения. Посмотрите на следующую картинку одну минуту. Затем закройте эту картинку и попробуйте нарисовать эти фигуры в таком же расположении на бумаге.

Если вам сложно запомнить все детали не расстраивайтесь, возьмите только верхнюю часть картинки и попробуйте запомнить ее. Затем посмотрите на нижнюю часть картинки и попробуйте нарисовать детали нижней картинки на бумаге.

После того как вы нарисуете детали на бумаге попробуйте сравнить с картинкой. Что у вас получилось? Если есть ошибки, попробуйте повторить упражнение.

Упражнение 2

Посмотрите внимательно на картинку, здесь нарисованы цифры, под каждой цифрой написано слово. Внимательно посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте эту картинку и попробуйте написать на бумаге все цифры и под каждой цифрой написать слово.

Что у вас получилось? Если ошибок много попробуйте запомнить только верхнюю строчку от нуля до четырех, потом от пяти до девяти.

Сравните написанное с картинкой, если есть ошибки, повторите упражнение.

Упражнение 3

Посмотрите на следующую картинку, на ней нарисованы часы. Посмотрите внимательно, какие цифры нарисованы на ней больше, меньше, какие черточки на цифрах. Посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте картинку и попробуйте нарисовать часы на бумаге.

Что у вас получилось? Если у вас не получилось запомнить и нарисовать все полностью разделите часы пополам и запомните половину. Затем попробуйте запомнить вторую половину и нарисовать ее на бумаге. При необходимости повторите упражнение.

Упражнение 4

Посмотрите следующую картинку, на ней написаны цвета, но выделены они другим цветом. Посмотрите на картинку внимательно одну минуту и попробуйте запомнить слова.

Закройте картинку и попробуйте написать все, что запомнили цветными карандашами или цветными ручками.

Что у вас получилось?

Если получилось запомнить мало, не расстраивайтесь, возьмите первые три строчки и попробуйте запомнить их. Затем запомните и напишите вторые три строчки. Потом попробуйте запомнить и написать все шесть строчек вместе.

Упражнение 5

Посмотрите следующее упражнение, здесь написаны цифры двумя разными цветами. Посмотрите внимательно одну минуту на эти цифры и попробуйте запомнить их.

Закройте эти цифры и попробуйте написать на бумаге все то, что вы запомнили. Проверьте себя, если много ошибок попробуйте запомнить первые две строчки и затем написать их.

Затем попробуйте запомнить и написать вторые две строчки. Если все правильно можно потренироваться и написать все четыре строчки.

Попробуйте запомнить две крайние строчки и написать их, а затем запомнить две строчки в середине и тоже написать их. Не забывайте, что некоторые цифры написаны красным цветом.

Упражнение 6

В этом упражнении даны образцы узоров их надо запомнить, и продолжить точно также как на примере.

Сначала попробуйте выполнить задание под цифрой один.

Запомните рисунок под цифрой один закройте образец и продолжите на память соединять кружочки по образцу.

Теперь посмотрите образец рисунка под цифрой два. Закройте образец и соедините треугольники на память.

После выполнения задания под цифрой два приступайте к заданию под цифрой три. Здесь надо запомнить в каком порядке соединяются квадраты. После того как вы запомнили, закройте картинку и попробуйте соединить квадраты точно также.

Упражнение 7

Посмотрите внимательно на следующую картинку одну минуту. Здесь нарисованы разные предметы, запомните их.

Закройте картинку и напишите на бумаге, что вы запомнили. Предметы должны быть написаны или нарисованы в таком же порядке как на картинке.

Если вам сложно запомнить с первого раза столько предметов, то можно запомнить и написать половину этих предметов только по порядку.

Затем запомните и напишите вторую половину этих предметов.

Теперь попробуйте запомнить полностью все предметы по порядку и написать их в таком же порядке.

Упражнение 8

Посмотрите следующую картинку, на ней написаны цвета, они выделены все одним цветом. Посмотрите на картинку внимательно одну минуту и попробуйте запомнить слова.

Закройте картинку и попробуйте написать на бумаге все, что вы запомнили.

Что у вас получилось?

Если получилось запомнить мало, не расстраивайтесь, возьмите первые два столбика и попробуйте запомнить их. Затем запомните последний столбик и попробуйте написать все три столбика вместе.

Упражнение 9

Рассмотрите внимательно следующую картинку, на ней нарисованы животные, млекопитающие, рыбы и так далее. Постарайтесь запомнить все картинки в течение одной минуты.

Теперь напишите на бумаге по порядку все, что вы запомнили. Если запомнили не все или в неправильном порядке повторите упражнение.

Затем попробуйте запомнить в другом порядке, например с последней картинки до первой. Запишите все, что вы запомнили. При необходимости повторите упражнение.

Упражнение 10

Посмотрите на следующую пирамиду из чисел, в каждой последующей строчке добавляется одна цифра. Попробуйте запомнить все цифры по порядку. Запоминайте сначала первую строчку, затем вторую строчку и так далее.

Можно запомнить первые три строчки и написать их на память. Если получилось, то попробуйте запомнить первые четыре строчки и затем написать их. Проверьте себя.

Теперь попробуйте запомнить пять строчек и написать. Затем запомните всю пирамиду чисел и запишите их.

Упражнение 11

Посмотрите 20 секунд на следующие две картинки закройте их и скажите, сколько одинаковых фигур нарисовано на этих картинках. Нарисуйте их по памяти.

Теперь снова посмотрите на эти две картинки 20 секунд и закройте картинки.

Сколько разных картинок на этих двух картинках.

Проверьте себя. При необходимости повторите упражнение.

Упражнение 12

Это упражнение можно делать в спокойной обстановке дома или на работе, если есть время.

Посмотрите на предметы, которые вас окружают. Выберите один из предметов и изучите его внимательно. На изучение вам дается двадцать секунд. Затем отвернитесь от этого предмета и попробуйте его описать.

Например, вы выбрали статуэтку.

Какая статуэтка большая, маленькая? Какого цвета статуэтка? Постарайтесь сделать полное описание того, что вы запомнили. Какая у нее поверхность (гладкая, лакированная, ребристая, пыльная, потертая и так далее). Какое основание у статуэтки (квадратное, круглое, необычной формы)?

Если вы мало успели запомнить за двадцать секунд, повторите упражнение.

Таким же образом вы можете рассмотреть другие предметы и попробовать их описать. С каждым разом предметы старайтесь выбирать сложнее.

Упражнение 13

Это упражнение сложнее выберите для описания следующий предмет, например ковер с рисунком.

Рассмотрите внимательно рисунок, который изображен на ковре и запомните его. Рассматривать можно минуты две или три. Затем отведите взгляд от ковра и попробуйте рассказать, что вы запомнили.

На ковре сложный рисунок, если не получилось запомнить весь попробуйте запомнить сначала какую-то часть ковра, потом возьмите кусочек для запоминания по-больше. Повторите упражнение. Затем попробуйте рассказать все, что на нем изображено.

Упражнение 14

Возьмите любые пять предметов. Это может быть кружка, ваза, тарелка, духи, статуэтка и так далее.

Все эти предметы надо внимательно рассмотреть минуты две или три. Затем накройте все эти предметы темным материалом и попробуйте рассказать то, что вы запомнили.

Если у вас получилось мало запомнить, повторите упражнение.

С каждым следующим занятием время запоминания надо сокращать.

Затем попробуйте добавлять по одному предмету и усложнять упражнение. Точно также вы можете развивать свою память в повседневной жизни. Например, посмотрите цены в магазине и попробуйте их запомнить. Попробуйте запомнить и сравнить цены на один и тот же товар в разных магазинах.

Упражнение 15

В этом упражнении вам надо описать какой-нибудь предмет по памяти.

Возьмите, например вазу, рассмотрите ее внимательно двадцать секунд. Отвернитесь от нее и попробуйте описать ее по памяти.

Вам надо описать все: форму, цвет, какой рисунок нарисован на этой вазе и так далее.

Затем повернитесь к вазе и посмотрите внимательно, что вы упустили и не рассказали.

Посмотрите еще раз на вазу и отвернитесь от нее. Попробуйте составить более полный рассказ о вазе.

Это упражнение вы можете сделать с другим предметом.

Упражнение 16

В упражнении 15 вы описывали вазу, отворачиваясь от нее. Теперь в упражнении 16 вам надо закрыть вазу, взять лист бумаги и карандаш и нарисовать ее по памяти.

Сравните ваш рисунок с оригиналом вазы. Вы все нарисовали или что-то упустили. Посмотрите внимательно каждую мелочь.

Упражнение 17

Перед сном попробуйте вспомнить людей и предметы, которые окружали вас целый день.

Вспомните фразы, которые были обращены к вам. Если вы слушали лекцию, то восстановите в памяти мимику, жесты. Вспомните, о чем говорилось на лекции дословно. Проанализируйте весь свой день и оцените свою память, наблюдательность и внимание.

Упражнение 18

Наш мозг способен увидеть понять обработать за одно мгновение очень большой объем информации. Вы можете развить и добиться многого, развивая свой мозг тренировками и упражнениями.

Возьмите книгу с яркими картинками.

Выберите одну и мгновенно посмотрите на нее. Закройте книгу. Что вы запомнили? Надо рассказать как можно больше, что вы запомнили. Повторите упражнение.

Для такого упражнения подойдет, например картина. Тренируйтесь и каждый раз сравнивайте, на сколько, улучшились у вас результаты.

Упражнение 19

В этом упражнении вам надо взять любые 5-7 предметов. Не рассматривайте их, положите на стол и закройте темным материалом.

Теперь откройте, сосчитайте медленно до десяти, и одновременно запоминайте эти предметы, снова закройте. Все что вы запомнили, запишите на бумаге. Опишите эти предметы.

Повторите упражнение, с каждым разом вы будете запоминать все больше и больше.

Выполняя упражнение в следующий раз, положите больше предметов, например 8-10 потом 11-13 и так далее. С каждым разом усложняйте себе упражнение.

Упражнение 20

Это упражнение перекликается с предыдущим. Вам надо зайти в незнакомую комнату и быстро как можно больше запомнить предметов и вещей, которые там находятся.

Затем вы выходите из комнаты берете лист бумаги и ручку и описываете все, что вы запомнили. Написанное можно сравнить с тем, что находится в комнате. На сколько много, и быстро ваш мозг запоминает. Если запомнили мало, повторите упражнение. В следующий раз попробуйте сделать это упражнение с другой комнатой и с другой обстановкой.

Упражнение 21

Это упражнение поможет вам запомнить важное.Запоминание связано со звуком, который вы слышите во время каких-то событий. Если нет никаких звуков, то их надо представить.

Представьте себе движущийся мотоцикл.

Он мчится и издает, какие-то звуки, какие они придумайте их. С помощью этих звуков вы всегда можете запомнить, что-то очень важное.

Упражнение 22

Это упражнение тоже на запоминание очень важной информации.

Вам надо взять любое стихотворение и выделить в нем фразы. К каждой фразе надо придумать несколько вопросов. Если хотите хорошо запомнить, делайте это каждый день.

Упражнение 23

Придумайте себе какой-нибудь маршрут, по которому вы пойдете. Например: от дома до магазина или от дома до работы.

Пройдите пешком по этому пути и замечайте все яркие приметы, которые вам встречаются на пути.

Затем дома возьмите бумагу и карандаш и составьте карту необычных примет. Запоминая яркие события, вы запомните и то, что рядом с ними находится.

Упражнение 24

В этом упражнении даны три столбика слов. Прочитайте эти слова и попробуйте запомнить сначала первый столбик.

Закройте эти слова и попробуйте написать их на бумаге в алфавитном порядке.

Затем прочитайте и запомните слова второго столбика. Закройте слова и попробуйте написать их на бумаге в алфавитном порядке.

После второго столбика прочитайте слова третьего столбика и попробуйте их запомнить. Закройте слова и напишите их в алфавитном порядке.

После того как вы запомнили все три столбика, посмотрите на слова еще раз, закройте их и напишите все слова трех столбиков в алфавитном порядке.

Упражнение 25

Посмотрите на следующую пирамиду цифр. Здесь шесть строчек. В каждой следующей строчке добавляется еще две цифры. Посмотрите сначала первые три строчки, они не большие, закройте пирамиду и попробуйте рассказать или написать то, что вы запомнили.

После того как вы написали или рассказали первые три строчки добавьте еще одну четвертую строчку, затем пятую и потом шестую строчку.

Получилось у вас написать в правильном порядке цифры?

Теперь вы это же упражнение попробуйте рассказать в обратном порядке снизу вверх. Посмотрите сначала нижнюю строчку закройте ее и расскажите, затем добавляйте по одной строчке вверх.

Заключение

Таким образом, развитие и тренировка памяти – неотъемлемая часть эффективной работы мозга. У каждого может быть своя техника тренировки памяти, главное, правильно её подобрать, и тогда она принесет положительные плоды. Можно использовать все методы, предложенные в статье, или заниматься только одним упражнением – решать вам, но не забывайте, что для видимого результата нужно с постоянной периодичностью практиковаться в развитии способностей.

источник 1   источник 2

Вспомнить всё: 7 упражнений для развития памяти

Странный зоопарк

Перед вами несколько местами милых, местами — нет, но живых существ. У вас есть минута, чтобы их запомнить. После того как минута пройдёт, уберите этот рисунок и…

…запишите названия всех животных в алфавитном порядке.

Синенькая юбочка, ленточка в косе

Знакомьтесь, это Мария, Бибиана, Мерседес и Хуана. Да, согласны, немного непривычные для нашей местности имена, но тем не менее. Запоминайте одежду, предметы и имена этих четырёх девочек в течение 90 секунд. После этого действуйте по старой схеме: пролистайте картинку вверх и ответьте на вопросы ниже.

1. У кого на голове синие бантики: у Марии или Бибианы?
2. Как зовут девочку в синих сапогах?
3. У кого из девочек чёлка и костюм в горошек?
4. У кого из девочек есть котёнок: у Хуаны или Бибианы?

Запоминательная минутка

Внизу написаны имена людей и даты, с которыми связаны некоторые события в их жизни. Вы должны три раза прочитать этот список. А потом убрать его и по памяти записать то, что запомнили.

1. Витя и Флора поженились 17 июля 1976 года.
2. Лариса родилась 12 мая 1987 года.
3. Юля защитила кандидатскую диссертацию 21 июня 2013 года.
4. Мэр запланировал грандиозное событие 25 февраля 2015 года.

Белый Бим Чёрное ухо

Теперь у вас есть 30 секунд, чтобы запомнить этих животных и их клички. По истечении этого времени закройте картинку и постарайтесь продемонстрировать волшебство своей памяти.

Пишем историю

У вас есть 90 секунд, чтобы запомнить имена и даты рождения известных исторических личностей. А теперь…

…мы сложили все имена и даты в огромный временной шейкер и перемешали их. Найдите правильный год рождения для каждой исторической персоны. Чур не подглядывать!

Почти советский ковёр

Посмотрите на картинку ниже, которая чем-то напоминает советский ковёр. Вглядывайтесь в квадраты столько времени, сколько вам нужно. Когда решите, что запомнили всё, уберите рисунок с глаз долой и ответьте на вопросы, приведённые внизу.

1. Сколько цветков с тремя лепестками изображено на рисунке?
2. Сколько чёрных цветков изображено на рисунке?
3. Сколько на рисунке цветков, у которых есть только пять лепестков, но отсутствуют любого рода дополнительные элементы?

Только криптография, только хардкор

Если предыдущие упражнения показались детской забавой, то это заставит вас как следует напрячься. У вас есть две минуты, чтобы запомнить этот секретный шифр. Потом мужественно (для женщин — женственно) закройте рисунок и попробуйте расшифровать три слова ниже.

Готовы? Поехали! (Кстати, это реально выполнимое упражнение. Достаточно тренироваться около месяца каждый день, и сам Тьюринг вам позавидует, так лихо вы начнёте справляться с любыми криптографическими штуками. )

Поздравляем, вы только что отлично подзарядили свою память. И напоследок ещё пара банальных, но действенных советов для того, чтобы стать гигантом памяти.

Будьте наблюдательны. Занимайтесь спортом. Соблюдайте внешний порядок: всегда храните часто используемые вещи на одних и тех же местах. Пойте песни, объясняйте рецепты, цитируйте поэзию и запоминайте сказки, чтобы потом рассказывать их вашим детям или внукам. Прокладывайте зрительные маршруты и привязывайте идеи (абстрактные и не только) к образам.

Решайте головоломки, кроссворды, отгадывайте загадки, играйте в домино и шахматы. Говорите с людьми. Будьте оптимистами. И, конечно, читайте книги!

По материалам книги «Память не изменяет»

Как развить свою память с помощью различных методик?

Хорошая память — залог комфортной и полноценной жизни в любом возрасте. И даже незначительное ее снижение может быть весьма неприятным, ведь автоматически это может повлечь за собой проблемы в работе, личных отношениях, самооценке. В данной статье речь пойдет о разных методах улучшения памяти.

Принципы механизма запоминания

Чтобы понять, как именно происходит запоминание, нужно иметь представление о том, какие особенности нашего мозга влияют на фиксирование и сохранение данных. В последнее время часто можно слышать сравнение памяти человека и его мозга с неким сверхмощным компьютером, но это довольно ошибочное понимание. Компьютер статичен, а вот в мозге человека постоянно происходят изменения, к тому же наша память и другие функции зависят от пола, возраста, расы, этнической группы, воспитания.

Человеческий мозг является самым энергозатратным органом. При относительно небольшой собственной массе он потребляет до четверти всей энергии, если мы заняты интенсивной умственной нагрузкой, и до 12% всей энергии, если мы спокойно бездельничаем в горизонтальном положении. В силу этой энергозатратности мозг в целом невыгоден для нашего организма, и без крайней необходимости он не активизируется.

Сам мозг постоянно работает в режиме экономии ресурса, вот почему происходит забывание: ненужное и неиспользуемое должно быть удалено.

Непосредственно за память отвечают нервные клетки.

Чтобы информация долго хранилась, нужна и энергетическая поддержка. Ее мозг тоже экономит. А потому разная информация в памяти хранится разное время, отсюда и такие названия, как долгосрочная и краткосрочная память. Быстрее забывается именно то, что не обновляется, не повторяется, не востребовано «хозяином».

Чем больше времени проходит с момента запоминания, тем больший объем информации утрачивается. Но темпы снижения памяти обратно пропорциональны времени. Например, вы выучили стихотворение. Через час вы забудете половину, через сутки — всего две трети, а через месяц потеря составит до 4/5.

Запоминание же происходит следующим образом. Человек имеет дело с неким событием. Органы чувств поставляют всю необходимую информацию, нервные клетки передают ее, мозг анализирует. Решение принято, ситуация завершена. Но наша ЦНС сохраняет так называемый остаточный след – путь, по которому проходили нервные импульсы во время решения задачи. Если в следующий раз информация пойдет по этому же «проторенному» пути, то возникнут новые синаптические связи, информация будет закрепляться, запоминаться. Каждый раз формировать новый путь энергозатратно, а потому для мозга и организма в целом крайне невыгодно.

Любая информация находится на временном хранении. Ненужное со временем стирается, а нужное переходит в разряд долговременной памяти. При этом воспоминание может быть искажено, трансформировано так, что ничего общего с реально происходившим когда-то уже не будет. Данные сохранены, но вот какими они будут — большой вопрос. Все дело в том, что нейроны обновляют связи, создают новые, меняют старые, и спонтанные образования могут происходить до 3 раз за 3-5 суток. Если сеть не поддерживается новой информацией, проходящей по старому пути, то забывание и искажение неизбежно.

Кратковременная память формируется на основании уже существующих связей. Сигналы циркулируют по одним и тем же каналам. Процесс нуждается в высоком уровне энергетической подпитки, а потому и происходит снижение нагрузки в виде забывания. Если сведения нам нужны для жизни, формируются новые связи. Это долговременная память.

Износ нервной системы с годами, стрессы и бешеный темп жизни, вредные привычки, травмы приводят к снижению памяти, уменьшению ее объема. В большинстве случаев человек может помочь себе сам. Для этого существуют разные методики и упражнения.

Простые задачи для разных видов памяти

Разные виды памяти нуждаются в разных методах и подходах. Но научиться лучше запоминать, развить свои способности, увеличить объем памяти может каждый самостоятельно и в домашних условиях, невзирая на свой возраст, пол и социальный статус.

Для долговременной

Чтобы долговременные связи сохранялись, нужно повторение. Иногда достаточно просто время от времени повторять то, что было выучено. Полезно научиться детально пересказывать прочитанные книги, просмотренные фильмы и спектакли. Причем не только после просмотра или прочтения, но и через несколько месяцев.

Лучшим методом долгосрочного запоминания считается сознательное восстановление синаптических связей. Важная и значимая информация должна повторяться человеком ежедневно в течение первых трех дней, потом через неделю, месяц и по истечении полугода.

Такой простой подход поможет без труда надолго запоминать даже сложные и объемные массивы информации. Но не все из нас могут позволить себе столь длительные сроки. Например, студенту приходится запоминать информацию за несколько дней до зачета и от души надеяться, что важные профессиональные сведения сохранятся надолго. В этом случае рекомендуется тренироваться по такой схеме:

1. повторяем материал сразу после ознакомления;
2. повторяем во второй раз через 20 минут;
3. в третий раз повторяем информацию через 8 часов;
4. четвертый повтор происходит ровно через сутки, предпочтительно перед отходом к ночному сну.

В течение этих суток не стоит нагружать себя дополнительными сведениями, не имеющими непосредственного отношения к изучаемому предмету. Перегружая себя, вы препятствуете надежному и быстрому закреплению основных данных.

Для кратковременной

Кратковременная память нам нужна, чтобы помнить, куда с утра были положены ключи или запомнить номер телефона, чтобы записать его. К краткосрочной памяти относят тактильные и вкусовые ощущения, обонятельные нюансы, зрительные образы, слуховую память.

Наше кратковременное хранилище ограничено по объему. Например, взрослый может запомнить одновременно до 9 элементов, а ребенку доступно около 5. Объем зависит не только от возраста, но и от генетических особенностей, просто у кого-то от рождения память лучше. Для тренировки стоит использовать такие методы, как техника Фибоначчи. По пути на работу мысленно составляйте ряд чисел, в котором каждое следующее будет суммой двух предыдущих — 1, 2, 3, 5, 8, 13 и т. д.

Если появляется свободная минутка на работе или в коллективе однокурсников, почему бы не сделать простое, но эффективное групповое упражнение, которые называют «Абзацем»? Для него нужна лишь книга. Откройте ее на любой страничке и прочтите абзац. Задача слушающих и читающего – запомнить и следом воспроизвести каждое слово.

Тренировать кратковременную память без укрепления зрительной невозможно. Разложите перед собой десяток любых предметов. Дайте себе минуту посмотреть на них внимательно и запомнить детали. Потом накройте предметы чем-то непрозрачным или сметите их все разом в ящик стола. Мысленно повторите все, что запомнили о каждом из них. Начинайте с простых предметов, но постепенно используйте все более сложные вещи.

Простое и действенное упражнение предложил когда-то знаменитый Пифагор.

Ничего особого делать не нужно, лишь вечером перед сном следует выделить четверть часа на то, чтобы детально вспомнить все события минувшего дня: с кем вы встречались, о чем говорили, во что был одет человек, какого цвета у него были пуговицы и т. д. Точкой отсчета должно быть пробуждение, а далее следуйте по порядку, не нарушая хронологической последовательности событий.

Популярные способы

В числе популярных способов нередко называют изучение иностранного языка. Но чужеземные слова и выражения вряд ли удастся запомнить, если память плохая. А потому начать ее тренировку лучше с более легких способов, которые подготовят вас к усложненным задачам, к которым, несомненно, относится и иностранный язык.

Все популярные и широко разрекламированные методики имеют общие черты, о которых нужно знать до того, как выбрать программу или технику.

• Они не являются универсальными и одинаково действенными для всех. Даже эффективные способы одним помогают запоминать быстро и легко, а другим — долго и сложно.
• Нет методик, которые волшебным способом научили бы вас развитию памяти всех видов и всех ее процессов. Одни упражнения нацелены только на скорость запоминания, другие — на длительность хранения информации, третьи — на способность воспроизведения. Лучше всего подобрать несколько техник, которые вы сможете сочетать.

В большинстве случаев приходится подбирать задания индивидуально.

Человеку предстоит многое попробовать и остановить выбор на наиболее комфортных для себя заданиях, на упражнениях, которые будут максимально эффективными именно в его случае. Посмотрим, что можно выбрать для самостоятельных тренировок.

Улучшение внимания

Чтобы улучшить свое внимание, запоминать как можно больше мелких деталей, рекомендуется метод Айвазовского. Известный художник-маринист, как уверяют его биографы, именно так писал свои картины: не на берегу моря в шторм, а дома, пользуясь исключительно собственными воспоминаниями о деталях увиденных морских пейзажей.

Выберите любые рисунки. Начните с одного. Пять минут рассматривайте картинку сосредоточенно, внимательно, стараясь запомнить ее точнее. Потом закройте глаза и мысленно воспроизведите как можно больше деталей из того, что удалось запомнить.

Со временем берите все более сложные рисунки и картины, старайтесь фиксировать в памяти детали образов реальных людей, пейзажей, интерьеров.

Ассоциации

Создавая ассоциации, вы повышаете вероятность запоминания, ведь образы отчетливее всего фиксируются в памяти. В этом помогут мнемонические техники. Попросите кого-то написать на бумаге несколько слов, которые не связаны между собой смысловыми и семантическими связями, например: «рыба», «небо», «врач», «компьютер», «дуб», «торт» и т. д. Ровно минуту изучайте список, а потом воспроизводите его по памяти как можно точнее. При помощи мнемотехник лучше запоминаются слова, образы, нежели цифры и числа.

Повтор информации

Что бы вы ни учили, практикуйте повторы. Чаще учите стихотворения наизусть, даже если вы давно не школьник и не студент, старайтесь запоминать слова любимых песен, периодически повторяйте их про себя. Повторение приятных стихотворных четверостиший и любимых песен вызывает живейший эмоциональный отклик.

Когда простые стихи будут даваться легко, нужно усложнить себе задачу и стараться учить куски прозы, неритмичные. Самый сложный уровень — заучивание и повторение наизусть фрагментов технической и научной литературы, не связанной непосредственно с вашей деятельностью: врач может выучить пару страниц из учебника по металловедению, инженер — фрагмент рецептурного справочника, продавец игрушек — фрагмент пособия по технике безопасности для летного состава гражданского флота.

Гимнастика для пальцев

Считается, что мелкая моторика улучшает память и делает процесс запоминания более эффективным. Обратите внимание, что при речевом общении многие стараются держать в руках предметы: четки, ручку. Используйте такой прием. Изучая что-то очень сложное, делайте одновременно разминку для пальцев, растирайте подушечки пальцев, стучите ими в разном ритме по поверхности стола или противоположной ладони.

Таблицы Шульте

Их придумал и подарил человечеству немецкий психотерапевт Шульте. Таблицы призваны повысить зрительное запоминание. Они бывают разного размера, для начала можно использовать совсем небольшие. Таблицы произвольно заполнены числами и буквами, никакой последовательности и взаимосвязи между символами нет. Несколько минут внимательно смотрите на таблицу, а потом закрываете ее и пытаетесь воспроизвести, что именно скрыто в той или иной ячейке.

Постоянные тренировки позволяют запомнить большой объем информации, увеличить вместилище своей зрительной памяти. Сегодня ситуация упрощается наличием специальных онлайн-тренажеров.

В качестве тренажера можно использовать и специальные мобильные приложения — это отличный способ с пользой провести время по пути в общественном транспорте.

Ароматерапевтический метод

Он создан не эзотериками или поклонниками всего потустороннего, а настоящими учеными из британского Нортумбрийского университета. Они выяснили, что аромат розмарина на фоне повышает способность к быстрому и надежному запоминанию сложной новой информации.

Думается, что британцы позаимствовали метод у Шекспира. Его Офелия в «Гамлете» такой способ подробно описала в одном из своих знаменитых монологов: «Вот розмарин, для памяти…».

Письмо и произнесение слов наоборот

Это упражнение предназначено для того, чтобы вы могли быстро научиться воспроизводить информацию, получать ее из хранилищ собственной памяти. Чем выше будет скорость письма или произнесения, тем лучше. Начать можно с обратного прочтения алфавита — от «Я» до «А».

Медитация

Неожиданный эффект обнаружили американские ученые, изучая влияние медитативных техник на здоровье человека. Помимо снижения стресса, нормализации внутреннего состояния, давления, они обнаружили, что регулярные медитации заметно укрепляют и повышают способности человека к кратковременному запоминанию. Открытие объяснили просто: медитативные практики заставляют человека тренировать концентрацию внимания. Назвали и время, минимально необходимое для улучшения памяти путем медитаций — всего 9 минут в день.

Смена ведущей руки

Попробуйте на пять минут превратить себя в левшу. Делайте записи левой рукой, а не привычной правой, подметайте «неудобной» рукой, держите ею компьютерную мышь. Это помогает эффективно включить и задействовать противоположное полушарие головного мозга и стимулирует не только память, но и мыслительные процессы.

Приемы для повседневной жизни

Эффективные способы необязательно должны быть открыты учеными и научно обоснованы. С давних времен известны некоторые нехитрые «бытовые» приемы, которые можно использовать постоянно в своей обыденной жизни. Они не требуют никакой предварительной подготовки и выделения специального времени на занятия.

Вы можете не писать список покупок, а удерживать его в голове, рассказывать домочадцам о прочитанной книге или фильме, запоминать названия брендов.

Составление списков и планов — отличный способ для тайм-менеджмента, но в вопросах повышения качества памяти у списков обычно обратный эффект.

На улице

Старайтесь запоминать названия улиц, расположение и номера домов на привычном для вас маршруте. Чаще меняйте знакомые маршруты, ходите новыми дорогами, неизменно стараясь запомнить детали.

Читайте наоборот названия магазинов и торговых центров. Старайтесь мысленно вести счет всем встреченным вами прохожим по определенному фильтру. Например, сегодня считайте только пенсионеров, завтра — женщин в красном, послезавтра — мужчин с бородой и т. д.

Дома

Делая что-то, старайтесь концентрировать свое внимание только на одном деле, отдавая ему все свои эмоциональные силы на данный момент времени. Практикуйте воспоминания о прожитых событиях дня не только в четкой хронологической последовательности, но и в обратном порядке, начиная с последнего выполненного дела и заканчивая утренними хлопотами.

Меньше сидите у телевизора, больше двигайтесь, гуляйте, занимайтесь спортом, правильно организуйте полноценный сон и нормальное питание без голодания или переедания.

Как часто нужно тренировать мозг?

Ответ на этот вопрос очевиден – делать это нужно постоянно, регулярно. Снижение умственной активности приводит к атрофии ряда процессов, снижению их качества. Тренировки «набегами» тоже не дадут особо значимого эффекта. Даже если совсем нет времени, используйте любые свободные минуты для того, чтобы применять хотя бы простые, бытовые способы.

Рекомендации для пожилых людей

Возрастное снижение памяти объясняется разными факторами: от генетических особенностей до общего состояния здоровья. Но несомненно одно: систематические занятия позволяют пожилым людям дольше сохранять трезвый ум и надежную память. Конечно, возрастные изменения сосудов, кровоснабжение головного мозга, потерю эластичности сосудов трудно чем-то корректировать, но в большинстве случаев эффективность занятий зависит не только от медикаментов и врачебного сопровождения, но и от собственного желания человека помнить все.

Для улучшения памяти пожилым людям нужно в целом позаботиться о создании оптимальных условий, при которых у них будет четкий режим дня. Не должно быть физических перенапряжений и травмирующих эмоциональных потрясений.

Полезна посильная физическая нагрузка, не запрещенная доктором конкретному пациенту, прогулки.

В рацион питания пожилой человек должен непременно добавить продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, рыбу. Полезным для памяти будет черничный сок, пшеничные отруби, орехи, свежие томаты, мед при отсутствии противопоказаний.

В таких условиях нужны и специальные умственные упражнения, подразумевающие осознанное напряжение памяти. На пенсии можно отлично разгадывать кроссворды, решать логические головоломки, учить иностранный язык. Сегодня многие лингвистические школы предлагают специальные условия и скидки на занятия в группе пенсионеров.

В пожилом возрасте важно уделять достаточное внимание чтению. Оно способствует улучшению зрительной и моторной памяти, укреплению логики, ассоциативного и образного мышления. Настоятельно рекомендуется перечитывать любимые произведения и пересказывать их с описанием внешности, характеров героев.

Особое внимание уделяйте деталям. Старайтесь запомнить как можно большее их количество. Пенсионерам не рекомендуется пользоваться списками и органайзерами для составления плана покупок. Потери памяти, которые возможны из-за использования записок и напоминаний, могут оказаться невосполнимыми и прогрессирующими.

О том, как развить память и внимание, смотрите в видео.

Как тренировать память и внимание у взрослых: методы, программы и упражнения для мозга

Память является отличительной особенностью мозга человека. Конечно, в базовом виде память есть у животных и даже у рыб. Но без высокоразвитой человеческой памяти сложно представить себе даже обычную жизнедеятельность человека. Все люди появляются на свет с заложенной способностью помнить разные события и информацию. Для того же, чтобы развить в себе умение запоминать, и существуют различные приемы и мнемотехники.

Важность мотивации. Плюсы хорошей памяти

Многие люди задаются вопросом о том, как тренировать память. Ведь то и дело эта функция мозга подводит, причем, как правило, не вовремя. То забывается день рождения родственника или знакомого, то в самый последний момент забывается тот факт, что нужно оплатить важный счет.

Чтобы развивать хорошие способности к запоминанию, важно регулярно мотивировать себя. Ведь нередко человек начинает выполнять какие-либо упражнения для улучшения своей памяти, но через некоторое время забрасывает этот процесс. В этом нет ничего удивительного, ведь у взрослых слишком много забот, которые перетягивают на себя фокус его внимания. Существуют люди с феноменальной памятью — и именно их пример может послужить хорошей мотивацией для регулярного выполнения упражнений.

Они могут запоминать очень много информации и воспроизводить ее с высокой скоростью. Как врожденный дар это встречается редко, гораздо чаще является результатом упорных тренировок. Тем же, кто не имеет пока таких способностей, важно не только задумываться о том, как тренировать память, но и о том, что это дает.

Какие же есть преимущества у тех, кто обладает хорошими способностями к запоминанию?

• Учатся усерднее остальных. Познавая что-либо неизведанное, увеличивают и углубляют уже приобретенные знания.
• Трудятся эффективнее и оперируют огромными информационными объемами; генерируют свежие идеи гораздо быстрее других.
• Усваивают полученные знания в полной форме и имеют возможность воспользоваться ими, когда это потребуется.
• Сохраняют в своей голове информацию о встречах, событиях, важных мероприятиях и могут использовать ее когда угодно.
• Лучше запоминают имена и лица людей, с которыми сотрудничают (а такой навык не будет лишним в любой профессии).
• Не паникуют во время публичных выступлений.

Воспроизведение событий по завершении дня

Рассмотрим, как тренировать память при помощи вечернего воспоминания событий. Для этого необходимо:

• Припомнить как можно больше людей и предметов, с которыми пришлось сталкиваться в течение дня.
• Вспомнить все те слова, которые были сказаны окружающими с утра и до вечера. Конечно, весь объем сказанных другими людьми слова вспомнить вряд ли получится. Но стоит попробовать вспомнить как можно больше таких диалогов.
• Восстановить в памяти прошедшее совещание, учебную лекцию. Вспомнить о том, как говорил оратор, какие жесты он использовал.

Методика «Описание предмета»

Выполняется это упражнение для развития памяти так:

• Перед собой устанавливается какая-либо вещь.
• Затем необходимо спокойно и внимательно смотреть на нее одну-две минуты.
• Закрыв глаза, вспоминают этот предмет во всех деталях.
• Открыв глаза, необходимо сравнить свой вариант и реальную вещь. При этом необходимо выявить отсутствующие детали.
• Снова закрыть глаза.

Повторяется данное упражнение для развития памяти до тех пор, пока предмет не будет воспроизведен в точности.

Можно воспользоваться и вариантом данной методики. Для этого следует спрятать использованный изначально предмет. Затем его следует нарисовать во всех деталях. После этого оригинал необходимо сравнить с рисунком, выявив возможные расхождения. Эта методика является хорошим упражнением для развития зрительной памяти.

Техника «Несколько предметов»

На стол кладется несколько различных вещей. Психологи рекомендуют начинать с семи предметов. Их накрывают покрывалом. Затем снимают его, неторопливо считают до десяти. После этого снова накрывают предметы тканью и описывают их в письменном виде. Технику можно усложнить, увеличив количество используемых предметов.

Способ вопросов

Обычно для исполнения данной методики берется любое стихотворение, которое затем выучивается наизусть. В нем выделяется несколько ключевых фраз, и к ним задаются вопросы. К каждому предложению необходимо поставить несколько вопросов. Выполнять методику можно не только с использованием лирического произведения, но и с любой информацией, которую нужно хорошо запомнить.

Тренируем память и интеллект: метод Цицерона

Данный способ был назван в честь древнеримского оратора и государственного деятеля Цицерона, однако согласно некоторым источникам, еще до него методикой с успехом пользовался древнегреческий лирик Симонид. Так или иначе, способ является одним из древнейших на сегодняшний день.

Смысл его заключается в том, что единицы информации, подлежащие запоминанию, необходимо вообразить в хорошо знакомом помещении, расставленными в определенном порядке. Перед тем, как использовать данный метод, следует определиться, какой именно последовательности визуального «обхода» комнаты будет придерживаться запоминающий. Иными словами, следует определить последовательность тех точек, на которых будет размещаться каждый блок информации или предмет.

Если вообразить это сложно, то, запоминая последовательность элементов при помощи данного способа, можно попробовать пройтись по реальной комнате, одновременно расставляя нужные предметы в воображении. Именно так поступал Цицерон. Если же помещение хорошо знакомо, то достаточно и ее визуального представления. Для запоминания предметов можно пользоваться образом всей квартиры или дома, или же давно знакомых жилищ родственников или друзей.

Связывать отдельные элементы необходимо при помощи ассоциаций. Сначала можно составить на бумаге список всех элементов комнаты – они будут играть роль «крючков», за которые будут цепляться запоминаемые элементы.

Например, необходимо запомнить ряд предметов в определенном порядке: ручка, чашка, сахарница, ложка, печенье, щенок. Размещать их следует последовательно, по той схеме жилища, согласно которой будет происходить запоминание. Примеры должны быть как можно более необычными – это улучшит процесс запоминания. Например, ручка кладется на полку для обуви, рядом ставится чашка. В шкаф помещается сахарница, на кухонный стол – ложка и печенье. Щенка можно «посадить» на стул.

Запоминание маршрута

Как тренировать память без дополнительных временных расходов – например, прямо по дороге на работу? Для этого необходимо определить для себя маршрут движения в нужную точку. Затем этот путь проходят пешком, одновременно замечая все наиболее примечательные и яркие предметы.

Техника «Цепочка»

Данная методика для тренировки памяти предполагает попарное запоминание нужных образов. Визуальные размеры данных образов должны быть приблизительно одинаковыми в каждой паре. Когда образована связь между первым и вторым предметом, первый необходимо вытеснить из сознания, перенеся внимание на второй. Затем следует образовать взаимосвязь между вторым и третьим образом, и так далее. Когда эта последовательность вспоминается, то в сознании возникают одновременно по три-пять визуальных образов.

Расширение кругозора с помощью игр

Как тренировать память взрослому человеку? Можно сочетать полезные упражнения с отдыхом – различными играми, ребусами, задачами. Для этого также будут полезными:

• Логические головоломки. Они являются одним из самых доступных способов развития памяти. Сюда относят судоку, кроссворды и другие.
• Ребусы и шарады.
• Кубик Рубика и другие механические головоломки. Они позволяют натренировать сообразительность, что благотворно сказывается на памяти.

Повторение

Данный вариант обычно рекомендуется тем людям, у которых хорошо развита зрительная память, но «хромает» слуховая. Например, во время прогулки по парку знакомый сообщает номер телефона, а возможности зафиксировать его на бумаге не имеется. В подобном случае, пока друг диктует, необходимо мысленно представить телефонную трубку у себя дому и под его диктовку «набирать» номер. Затем следует вообразить, что он оказался занят, и повторить технику еще раз, вслух произнося номер телефона своему знакомому. Для закрепления стоит повторить номер еще раз. Постоянная практика этого упражнения для тренировки памяти хорошо отразится на ее состоянии.

Создание визуальных роликов

Данная техника позволит лучше запоминать нужную информацию, которая постоянно улетучивается из головы. Чтобы воспользоваться ею, необходимо создавать мыслительные образы каждого понятия. Например, в списке дел числится пункт «купить букет роз». Во время чтения необходимо не просто мысленно произносить эти слова, а воображать их визуальный образ – представлять, как благоухают эти розы, как приятны на ощупь их лепестки и как остры шипы.

Затем следует отвлечься, а через 15-20 минут снова воспроизвести в воображении образ букета. С помощью данного способа можно создать целый визуальный ролик на каждый из пунктов, который будет прокручиваться в воображении. Можно составить собственный список дел, или же потренироваться на следующем примере:

• отнести пальто в ателье,
• купить хлеб и молоко,
• заправить машину,
• отправить письмо коллеге,
• заполнить квитанцию.

Интенсивное повторение информации

Как тренировать память и внимание у взрослых людей, какие практические методы для этого применять? Один из важнейших секретов тех людей, которые хорошо запоминают данные – это частое повторение информации после заучивания. Техника заключается в том, чтобы заученные данные повторять как можно более интенсивно в течение первых четырех суток после первичного ознакомления. Например, выучив стихотворение, необходимо интенсивно повторять его от 3 до 4 раз за одни сутки. И так в течение четырех дней.

Воспроизведение

Есть еще один секрет, позволяющий хорошо запоминать любую информацию. После заучивания необходимо повторять ее, не смотря в источник — вне зависимости от того, где была взята информация. При этом запоминаемый материал необходимо проговаривать вслух, а затем сравнивать с первоисточником. Если образ не срабатывает, необходимо пересмотреть его, и по возможности скорректировать. Например, на одном из портретов Ф. М. Достоевского великий русский писатель изображается с пером в руках. Автор этого портрета – В. Перов. Что делать, если два слова связаны, но «зацепка» не помогает? Можно при очередном повторении вообразить образ пера огромных размеров.

Как сделать упражнения еще более действенными: важность правильного питания

В процессе работы над умственными способностями важно не только то, как тренировать память и внимание, но и то, какое питание при этом получает мозг. Ведь без поступления в организм нужных микроэлементов не будет эффективной ни одна техника. В рацион необходимо добавлять еду, содержащую в себе витамины группы В. Они являются самыми полезными для улучшения мозговой деятельности. Полезно употреблять различные каши, бобовые, орехи, а также молочные продукты.

Также необходимо внести в рацион рыбу. Она содержит компонент, который не только улучшает память, но и позитивно сказывается на деятельности всего мозга. Сбалансировав питание, следует помнить, что большинство витаминов не любят тепловую обработку. Поэтому как можно чаще рекомендуется употреблять сырую капусту, морковь и горох.

Развить хорошую память под силу каждому. При использовании описанных упражнений на регулярной основе и правильно организованном питании уже очень скоро можно заметить в себе положительные изменения.

упражнения и задания, игры и тесты, нейробика и мнемотехника

Мышление, внимание, память, речь теснейшим образом связаны с работой головного мозга. Однако его клетки по мере старения человека имеют свойство отмирать, а нейронные связи разрушаются вследствие различных факторов. С возрастом накапливается багаж травм, болезней, эмоциональных потрясений — всё это способствует ухудшению психических познавательных процессов.

Это было бы весьма печально, если бы не одно «но». Все они поддаются тренировкам, которые замедляют процессы старения, укрепляют нейронные связи, уменьшают риск развития осложнений после всевозможных травмирующих обстоятельств. И заниматься их совершенствованием можно в любом возрасте. Особенно актуально развитие памяти у взрослых, так как первой начинает сдавать именно она. Тревожные сигналы могут дать о себе знать уже к 35 годам, а если были травмы — гораздо раньше. Главное — понимать, что надо делать, и регулярно заниматься, чтобы достичь результатов.

Особенности

Многие считают, что развивать память взрослому человеку ни к чему, потому что основы заложены с детства и, если с ребёнком не занимались, ничего исправить уже нельзя. Это частично может касаться речи или мышления, но только не способности запоминать и воспроизводить информацию. Её можно и даже нужно тренировать на протяжении всей жизни.

В молодом возрасте

С 20 до 30 лет память ухудшается чаще всего из-за черепно-мозговых травм, перенесённых инфекций, нездорового образа жизни, психотравмирующих факторов. Злоупотребление алкоголем, хроническое недосыпание, проблемы в отношениях и на работе — всё это отрицательно сказывается на функционировании мозга. Чтобы исправить ситуацию, в первую очередь надо привести в порядок свою жизнь. А затем уже подобрать соответствующие тренажёры и комплексы упражнений. Как правило, в этом возрасте всё ещё не так запущено, и можно спокойно заниматься в домашних условиях по 5-10 минут в день.

В среднем возрасте

С 30 до 40 лет взрослые начинают развивать память чаще всего с целью самоусовершенствования, чтобы больше и лучше запоминать пласты информации, необходимые для успешного продвижения на работе. Это отлично помогает справляться со всеми возложенными обязанностями и попутно повышает IQ, так как подобные методики работают над улучшением ещё и мыслительных процессов. Для этого возраста можно посоветовать достаточно сложные для освоения современные мнемотехники вроде «Джордано».

Серьёзные проблемы начинаются с 40 до 50 лет. В организме происходят гормональные изменения, запускаются процессы старения, замедляется метаболизм, что не лучшим образом сказывается на функционировании мозга. Самое время заняться развитием своих способностей, или с каждым годом ухудшение будет только прогрессировать: провалы будут всё более глубокими и затяжными. В день нужно уделять этому уже не менее 15 минут.

В пожилом возрасте

Если взрослые своевременно занимались развитием памяти и успели к 50-летнему рубежу добиться на этом поприще определённых успехов, они почувствуют, насколько это было полезно. Во-первых, проблем обнаруживается гораздо меньше, чем у тех, кто никогда не слышал о мнемотехниках и нейробике. Во-вторых, это отличная профилактика старческого склероза и маразма, болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Если регулярно (=ежедневно) выполнять упражнения, даже после 60 можно ходить в магазин без списка продуктов и по памяти спокойно набирать телефонный номер сына или дочери. Чем больше времени уделять этому в пожилом возрасте, тем эффективнее будут работать используемые методы. Но по поводу их выбора лучше проконсультироваться с врачом.

Методики

Взрослым важно, чтобы была правильно подобрана методика развития памяти. Если для детей есть конкретные программы (чаще всего игровые), то после школьной скамьи человек остаётся наедине со своими проблемами. Кто-то предпочитает их игнорировать: забыл про назначенную встречу — с кем не бывает! Кто-то не решается идти на приём к психотерапевту или нейробиологу: стыдно сознаваться, что никак не можешь запомнить собственный номер телефона. Другие пытаются идти по стопам детских воспоминаний и играют в онлайн-тренажёры для дошкольников и подростков, так как ничего более путного сами найти не умеют.

Провальными оказываются все три ситуации. В итоге память будет неизменно ухудшаться и с каждым годом всё больше и больше. Поэтому всем взрослым нужно знать, какие методики по её развитию созданы для людей, которым уже за… А их на самом деле не так уж и мало:

• мнемотехника;
• нейробика;
• пальчиковая гимнастика;
• речевые зарядки;
• скорочтение;
• онлайн-тренажёры;
• тестовые и игровые задания;
• обычные упражнения на развитие памяти;
• мобильные приложения.

Помимо этих эффективных методик можно использовать чудо-средства народной медицины и инновационные технологии современной. БАДы, витаминные комплексы, таблетки, улучшающие работу мозга и укрепляющие познавательные психические процессы, вкупе с вышеперечисленными способами позволят запоминать и воспроизводить гигабайты полезной информации. Ну и, конечно, не забывайте, что всё это не будет иметь эффекта, если не нормализовать образ жизни и не следить за своим здоровьем.

Интеллектуальные занятия

Так как за память отвечает гиппокамп — отдел головного мозга, то большинство методик рассчитано на его развитие. У взрослого он уже окончательно сформирован, но, тем не менее, чтобы сохранить и укрепить нейронные связи между ним и остальной нервной системой, необходимы тренировки. Можете быть уверены, что попутно улучшатся ещё и внимание, и речь, и интеллект, ведь упражнения и методики будут оказывать положительное воздействие на всю кору больших полушарий.

Игры

С одной стороны, игровая деятельность адресована прежде всего детям. Однако в ряде случаев она может развить память у взрослого, если:

• он в этом деле новичок и никогда раньше не занимался развитием памяти — начать лучше с простого;
• он пережил тяжёлую травму (черепно-мозговую, психическую), которая привела к проблемам с памятью — её развитием и восстановлением нужно заниматься постепенно;
• игры достаточно сложные и с ними под силу справиться далеко не каждому взрослому.

Предлагаем обзор нескольких игр, которые можно смело использовать взрослым для развития познавательных процессов.

Пятнашки

С детства знакомая многим игра, которую не стоит игнорировать и будучи взрослым. Чтобы поставить каждый номер на своё место, имея в распоряжении только один пустой квадратик, приходится напрягать и мышление (логически рассуждать), и память (запоминать различные комбинации), чтобы безошибочно просчитывать ходы.

Шахматы, нарды, шашки

Мало кто знает, что шахматы являются одним из самых эффективных способов профилактики и лечения болезни Альцгеймера, основной симптом которой — ухудшение памяти. Принцип её развития такой же, что и в предыдущей игре: нужно запоминать как можно больше комбинаций ходов, чтобы не ошибаться и выигрывать у противника.

Карты

Покер, преферанс и даже простейшие пасьянсы, которые все хоть раз раскладывали на компьютере, считаются не самыми положительными (зато типично взрослыми) и даже азартными играми. Однако у опытных картёжников всегда отличная память, острый ум и быстрая смекалка, ведь здесь тоже надо запоминать комбинации и ходы (свои и противника), чтобы победить.

Кроссворды

Взрослые любят разгадывать кроссворды. Если вы с лёгкостью за день «уничтожаете» книжку сканвордов и считаете, что этого вполне достаточно для развития памяти и мышления, ошибаетесь. Все слова у вас наверняка уже отпечатались в голове, и никакой тренировки не происходит. Вы топчетесь на одном месте. Попробуйте найти и порешать другие виды кроссвордов: анаграммный, ассоциативный, билингвальный (на двух языках), кейворд (с числами), рассыпной (напоминает пазлы), циклокросс (здесь есть не только вертикали и диагонали, но и дуги, и окружности), крисс-кросс (наоборот) и другие.

Ребусы

Оказываются, они бывают не только детскими, но и для взрослых. Поищите такие ребусы, в которых зашифрованы целые фразы — пословицы, поговорки и просто любопытные факты. Над некоторыми придётся поломать голову не один час. Развитие памяти происходит за счёт того, что надо постоянно вспоминать порядок букв в алфавите, цифры, ноты и другие закономерности. Например, попробуйте прочитать, что зашифровано на этой картинке:

Ответ: Если вас вдруг укусил крокодил, то вам достаточно сильно надавить ему на глаза, и он вас отпустит (научный факт из жизни животных).

Онлайн-игры для развития познавательных процессов:

• Путь ниндзя;
• Нумизмат;
• Звездочёт;
• Звукварь;
• Сдвиг по вертикали;
• Пирамидострой и др.

Скачивайте на здоровье и развиваетесь!

Упражнения на память

Если вы настроены более серьёзно и играть вам совсем не хочется, подберите специальные упражнения для развития памяти и внимания у взрослых и выполняйте их по 10-15 минут в день. Этого будет достаточно, чтобы решить самые серьёзные проблемы: от незначительных провалов до амнезии. Один из комплексов предлагаем вашему вниманию.

«Детектив»

Кто-то из домашних раскладывает перед вами 15-20 самых разных предметов. Вы внимательно изучаете их в течение 30 секунд и отворачиваетесь. За вашей спиной помощник убирает 1 или 2 предмета. Вам нужно угадать, что исчезло.

«Мнемохранилище»

Попытайтесь вспомнить по 15 писателей XIX века, тропических фруктов, математических формул, известнейших учёных, произведений Л. Н. Толстого, номеров телефонов своих родных и близких и т. д. Не дотянули до 15-ти? Ищите недостающие фрагменты, запоминайте и воспроизводите заново, пока все они не наполнят ваше «Мнемохранилище».

«Словарный диктант»

Помощник пишет на листе бумаги слова, никак не связанные друг с другом (бежать, тумба, отпуск, красивый, будильник и т. д.), и нумерует их (от 15 до 20). Вы изучаете их в течение 1 минуты, затем список убирается с ваших глаз, и вы письменно воспроизводите его в той же последовательности.

«Давайте познакомимся!»

Откладываете занятия из-за плотного графика работы и вечного цейтнота? Тогда это упражнение — именно для вас! Его можно выполнять по дороге домой или в обеденный перерыв. Выберите объект для наблюдения — это должен быть не знакомый вам человек, который находится не в движении (сидит или стоит). Изучайте его в течение 1 минуты. Затем отвернитесь и попытайтесь вспомнить до мельчайших подробностей, как он выглядит. Будут иметь значение такие детали, как цвет глаз, родинки, наручные часы, украшения, пуговицы, карманы и т. д.

«Целлюлярный токинг»

Лёгкое упражнение — но только на первый взгляд. В присутствии кого-либо (это обязательное условие) начинайте быстро и без пауз называть вслух всё, что видите вокруг. Засеките время, сколько вы смогли не делать остановки. Редко кто достигает 4 минут. Срабатывает смущение (стеснение) перед зрителем, усталость артикуляционного аппарата и клеток мозга. Чем чаще вы будете давать им такие нагрузки, тем дольше сможете продержаться.

«Писатель»

Чем-то напоминает упражнение «Словарный диктант». Помощник даёт вам 10-12 слов, никак не связанных друг с другом, вы их запоминаете и на их основе сочиняете историю. Это может быть сказка, стих или любое литературное произведение. Главное, чтобы в нём были упомянуты абсолютно все слова.

Упражнение Айвазовского

Включается практически во все комплексы упражнений мнемотехники для любого возраста, в том числе и для взрослых. Улучшает фотографическую память. Нужно выбрать для наблюдения сложную картину с большим количеством деталей (например, С. Розена «Натюрморт с фруктами и закатным пейзажем» или П. Брейгеля «Безумная Грета»). Изучайте её в течение 1,5 минуты. Затем закройте глаза или отвернитесь и постарайтесь воспроизвести её малейшие подробности.

Нейробика

Как вы уже поняли, чтобы развивать память и мышление, нужно постоянно тренировать мозг. Это укрепляет нейронные связи и улучшает работу гиппокампа. Сделать это быстро и качественно поможет нейробика — гимнастика (зарядка) для ума. На первый взгляд может показаться, что она совершенно никак не связана с процессами запоминания и воспроизведения информации, но уже через пару недель занятий вы почувствуете, как возросли её объёмы.

1. Старайтесь бывать в новых местах.
2. Используйте разные эфирные масла, душистое мыло, парфюмерию, дезодоранты, освежители воздуха.
3. Выполняйте привычные дела с зарытыми глазами (например, пылесосьте или принимайте душ).
4. Меняйте руки: делайте иногда левой рукой то, что обычно делаете правой и наоборот.
5. Осваивайте новые виды деятельности, получайте несколько образований.
6. На один и тот же вопрос ищите несколько ответов.
7. Раз в день читайте незнакомый текст на тему, далёкую от сферы ваших интересов, и пытайтесь его понять.
8. Отключите у телевизора звук. Догадайтесь, о чём идёт речь.
9. Привыкли всё делать быстро? Замедлите темп в 2 раза. Или наоборот.

Главная задача нейробики — создать новую обстановку для органов чувств. Это заставит мозг включить неиспользованные ранее ресурсы, в том числе разбудит и гиппокамп, отвечающий за развитие памяти.

Пальчиковая гимнастика

Пальчиковая гимнастика помогает улучшить память взрослому человеку за счёт развития полушарий мозга, создания новых нейронных связей в мозге. Это ускоряет мыслительные процессы и увеличивает объём запоминаемой информации. Будьте готовы к тому, что не всё может получиться с первого раза. Тренируйтесь и результат будет налицо.

1. Одной рукой показать фигу, другой — лайк / быстро поменять руки.
2. На расправленную ладонь одной руки поставить сверху кулак второй / быстро поменять руки.
3. Сесть за стол, кулаком одной руки методично по нему стучать, расправленной ладонью второй руки гладить его поверхность круговыми движениями / быстро поменять руки.

В йоге есть большое количество упражнений именно для пальчиковой гимнастики, и каждое будет работать на развитие памяти. Главное — заниматься ежедневно и постоянно усложнять задания.

Речевая зарядка

Речь самым непосредственным образом связана с памятью и мышлением. Ухудшается одно — это ведёт к проблемам и с другими процессами. Поэтому развивать нужно все эти составляющие. Лучше всего с этим справятся скороговорки. Причём детские не подойдут. Берите что посложнее. Во-первых, надо запомнить слово в слово. Во-вторых, быстро произнести — так развивается не только дикция и артикуляционный аппарат, но и память. Какие можно взять:

1. Баркас приехал в порт Мадрас. Матрос принес на борт матрас. В порту Мадрас матрас матроса порвали в драке альбатросы.
2. Даже шею, даже уши ты испачкал в черной туши. Становись скорей под душ. Смой с ушей под душем тушь. Смой и с шеи тушь под душем. После душа вытрись суше. Шею суше, суше уши, и не пачкай больше уши.
3. Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.
4. Ужа ужалила ужица. Ужу с ужицей не ужиться. Уж от ужаса стал уже — ужа ужица съест на ужин.
5. В шалаше шуршит шелками желтый дервиш из Алжира и, жонглируя ножами, штуку кушает инжира.

Мнемотехника

Одна из самых эффективных методик для развития памяти. Основана прежде всего на ассоциациях, но использует и другие техники. Если взрослым не посчастливилось в детстве в процессе школьного обучения выучить короткие стихи для запоминания каких-то закономерностей (последовательности планет в Солнечной системе, цветов радуги / исключений из правил / математических формул и длинных десятичных дробей вроде числа Пи), самое время начать. Это существенно улучшит память и увеличит её объём.

Системы тренировок по данной методике, для всех возрастов, можно найти в нашей отдельной статье.

Тесты

В Сети можно найти много онлайн-тренажёров, предлагающих пройти тесты для выявления уровня и объёма памяти. Чем чаще заходить на такие ресурсы и чем разнообразнее выбирать задания, тем быстрее будет происходить развитие познавательных процессов. Их выполнение требует повышенной концентрации внимания, смекалки, способности запоминать достаточно много информации.

Рекомендуемые онлайн-тренажёры: Викиум, Сепика, Битрейника, Супермозг, BrainApps, Заниматика.

Примерные типы заданий:

1. Среди десятка однотипных предметов найти отличающийся.
2. Заполнить пустые места в примере или уравнении.
3. Найти определённое количество отличий на иллюстрациях.
4. Запомнить цифры или слова, которые появляются на экране на мгновение.
5. Устно сосчитать сложный пример.

Один тест в день для взрослых — и проблем с запоминанием не будет.

Задачи

Есть задания на логическое мышление и сообразительность, которые требуют одновременно концентрации внимания и способности запоминать детали и большой объём информации. Такие задачки особенно хороши для развития памяти у взрослых.

Пример:

В чемпионате по футболу, где каждая команда сразилась друг с другом 1 раз, участвовало 4 команды: «Альфа», «Бета», «Омега» и «Гамма». За проигрыш команде присваивалось 0 очков, за победу — 2 и за ничью — 1. Завершающий матч закончился: «Альфа» проиграли «Омеге», но всё равно стали победителями, а «Омега» не улучшили счёт своей команды. Как сыграли между собой «Омега» и «Гамма»?

Ответ:

Всего было 6 игр, это значит 12 очков. У «Альфы» имеется не больше, чем 4 очка, потому что завершающая игра выиграна. Но у команды не может быть и 3 очка, потому что тогда у других команд не больше 2 очков («Альфа» на I месте), поэтому у всех групп не больше 9 очков. Получается, что у «Альфы» 4 очка и они победили у «Беты» и «Гаммы». До завершающей игры «Омега» не могли иметь 2 или 1 очко. В другом случае, если бы они победили «Альфу», то поднялись бы на место выше. Поэтому 2 другие игры «Омега» проиграли и поэтому набрали всего 2 очка. Следовательно, «Бета» и «Гамма» победили «Омегу», а между собой сыграли вничью.

Средства

Если интеллектуальные головоломки и логические задачки не помогают, значит, с этим должен разбираться специалист.

Медикаментозные препараты

Если с памятью есть серьёзные проблемы и врач это диагностировал, он может предложить решить их таблетками. Существует целый ряд препаратов, улучшающих мозговое кровообращение и способствующих развитию мышления и памяти. Самые известные: Ноопепт, Ноотропил, Глицин, Фенибут, Пирацетам, Тенотен и другие ноотропы, адаптогены, антиоксиданты, антидепрессанты.

Иногда могут прописать отдельные витамины, которые способствуют улучшению и развитию памяти: C, D, E, практически вся группа B. Они собраны и в поливитаминных комплексах, разработанных специально для мозга.

Взрослым можно пропить курс биодобавок, но насчёт их эффективности вам никто не даст гарантию. Хотя неплохие препараты для развития познавательных процессов выпускают Doppelherz (Германия), Эвалар (Россия), Solgar (США).

Народные средства

То же самое касается народных средств. Они не развивают память. Но, активируя мозговое кровообращение, нормализуя давление и улучшая в целом самочувствие, способствуют тому, что взрослые начинают быстрее и качественнее (без ошибок) запоминать и воспроизводить гораздо большие объёмы информации. Такими свойствами обладают настои и отвары из цветков клевера лугового, листьев пустырника сердечного и полыни горькой, корней девясила высокого, коры рябины красной, плодов шиповника.

Однако с народными средствами следует быть предельно осторожными, так как при наличии хронических заболеваний они могут вызвать их обострение или побочные эффекты.

Рекомендации

Специалисты также дают полезные советы взрослым, которые планируют развитие памяти.

1. Старайтесь при первой возможности напрягать мозг. Изучите новый иностранный язык, запишитесь на курсы по вождению и т. д.
2. Смотрите интеллектуальное кино, посещайте необычные художественные выставки.
3. Знакомьтесь чаще с людьми, больше общайтесь, налаживайте связи — займитесь нетворкингом.
4. Больше читайте, отдавайте предпочтение классике.
5. Научитесь управлять своими эмоциями, не давайте пустым переживаниям и нервозу взять над вами верх.
6. Используйте всем известные способы улучшения мозгового кровообращения: как можно больше наслаждайтесь свежим воздухом, занимайтесь спортом, освойте дыхательные гимнастики.

Если хотите, чтобы все выше описанные методы работали, старайтесь придерживаться этих рекомендаций.

Книги

1. Букин Д. Развитие памяти по методикам спецслужб.
2. Бьюзен Т. Усовершенствуйте свою память.
3. Думчев А. Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти.
4. Кавашима Р. Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти.
5. Кац Л. Не дай своим мозгам засохнуть. 83 упражнения нейробики.
6. Лоберг К., Байстер М. Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное.
7. Мюллер С. Вспомни всё: секреты суперпамяти. Книга-тренажёр.
8. Пугач Ю. К. Развитие памяти. Система приемов + 126 упражнений по развитию памяти.
9. Сайп Р. Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей.
10. Фоер Дж. Эйнштейн гуляет по луне. Наука и искусство запоминания.

Развитием памяти нужно заниматься не только детям, но и взрослым. Все вышеназванные способы позволят приостановить процессы старения, которые приводят к её ухудшению. Они смягчают или вовсе устраняют пагубные последствия нездорового образа жизни, черепно-мозговых травм, тяжёлых инфекционных заболеваний и других вредных факторов, из-за которых гибнут клетки головного мозга и рушатся нейронные связи. Всего 10-15 минут ежедневных тренировок и всё это можно минимизировать, чтобы уже к 40 годам не страдать от старческого склероза.

Методы тренировки памяти

Запоминание при обучении

Овладейте семью столпами успеха в школе

Повысьте свои оценки и снизьте уровень стресса

Щелкните изображение, чтобы увеличить инфографику о методах запоминания при обучении

Вот краткий обзор семи методов запоминания .

Создание истории Этот метод помогает связать материалы вместе путем создания истории. История может быть любой историей, которая поможет вам запомнить и не должна иметь смысла для кого-либо, кроме вас самих. Например, мне нужно запомнить основные биомы суши. Моя история начинается со мной в лесу, где идет дождь, поэтому я помню тропический лес, я замечаю закусочную, где я заказываю десерт, но официант убирает S с десерта. Это помогает мне вспомнить пустыню. Я встаю и спотыкаюсь о ярко-оранжевый конус, который помогает мне вспомнить хвойный лес.Хотя эти истории кажутся глупыми и странными, они могут быть очень эффективными для запоминания информации, поскольку помогают связать события или факты вместе.

Нарисуйте графический органайзер или диаграмму. Многие люди любят рисовать или визуализировать информацию, которая им необходима для изучения. Диаграмма помогает кому-то увидеть информацию. Схема может быть простой или очень сложной. Вот два примера.

Создайте песню Я до сих пор помню слова из «Острова Гиллиган», и я не смотрел это шоу уже двадцать лет.Выберите простую мелодию или песню, которая вам нравится, и начните писать текст, подходящий к этой песне. Вы также можете Google песни, которые уже написаны для того, что вы изучаете. Мои дети узнали все страны Южной Америки по песне, которую они находили, скачивали и слушали снова и снова.

Создать мнемонику . Мнемоника — это методы изучения, которые могут помочь вам запомнить информацию. Мнемоника может быть именем, в котором каждая буква представляет то, что вы изучаете.Например, ROY G BIV означает красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго и фиолетовый, которые являются цветами видимого спектра. Мнемоника может быть песней, такой как алфавит, или коротким выражением, например, «Прошу прощения, дорогая тетя Салли», которое поможет вам запомнить порядок действий. Первая буква каждого слова напоминает вам о том, что вы изучаете. В данном случае: P = скобка, E = показатель степени, M = умножение, D = деление, A = сложение и s = вычитание. Вы даже можете использовать реквизит вроде руки, чтобы узнать месяцы в году или единичный круг.

Этот метод очень хорошо работает для списков.

Техника путешествия В этой технике используется знакомый маршрут, который вы путешествуете, чтобы помочь вам запомнить вещи. Вы можете использовать поездку в школу, поездку по кварталу или даже короткую поездку в свой дом. По мере того, как вы путешествуете по маршруту, вы размещаете на нем запоминаемый материал. Если вы примените немного воображения и визуализации, я обещаю, что эта техника будет эффективной.

Если список или материал действительно длинный или содержат большое количество, вы все равно можете использовать эти методы, но будет полезно разбить материал на удобные для понимания куски информации. Вот почему ваш номер телефона и номер социального страхования разбиты на более мелкие части.

Six Stick

Seven Heaven

Eight Gate

Nine Wine

Ten Hen

One Sun

Two Shoe Five

Tree Tree

Сокращенное предложение Вы можете создать предложение вроде «Король Генрих умер, выпив шоколадное молоко», чтобы помочь вспомнить что-то новое.Это предложение используется для запоминания метрической системы. Эти глупые предложения могут быть действительно эффективными для запоминания нового материала. Приятная особенность использования акронимических предложений заключается в том, что они помогают переместить материал в долговременную память, чтобы вы все еще могли запоминать информацию через несколько недель или месяцев.

Метод привязки В этом методе используются слова-привязки, на которых закрепляется информация. Вы связываете новый материал с помощью ключевых слов. Поскольку все мы умеем считать до десяти, слова-привязки рифмуются с числами.

Запоминание фактов, событий, важных дат, формул или списков может быть важной частью получения хороших оценок. Запоминание новой информации может быть трудным и утомительным. Есть несколько советов, которые помогут упростить запоминание и помогут вам работать умнее, а не усерднее. Эти методы запоминания улучшат ваши учебные навыки и помогут вспомнить новую информацию. Ниже вы найдете схему запоминания нового материала.Есть семь техник запоминания, которые можно использовать ежедневно, чтобы лучше запоминать материал. Каждый из этих методов запоминания ускоряет запоминание информации, что может привести к улучшению оценок.

Frontiers | Переключаться или не переключаться: роль когнитивного контроля в тренировке рабочей памяти у пожилых людей

Введение

Для поддержания качества жизни до позднего взросления и уменьшения нагрузки на здоровье в быстро стареющем обществе важно, чтобы мы развили понимание принципов когнитивной оптимизации, поскольку увеличение продолжительности жизни не сопровождалось поддержанием когнитивной функции в глубокой старости.В частности, подвижное познание быстро снижается с возрастом, особенно после 60 лет, и включает в себя такие способности, как эпизодическая память, рассуждение и многозадачность (Park and Bischof, 2010; Stine-Morrow and Basak, 2011). Вероятной причиной ухудшения этих когнитивных способностей с возрастом является нарушение лобно-теменных сетей мозга, которые лежат в основе рабочей памяти и когнитивного контроля (Park and Reuter-Lorenz, 2009; Raz et al., 2010). Одним из предлагаемых принципов когнитивной оптимизации является усиление когнитивного контроля рабочей памяти, особенно у пожилых людей (Basak and Zelinski, 2013).

Утверждается, что как когнитивный контроль, так и рабочая память являются основными «ключевыми» компонентами плавного познания (Stine-Morrow and Basak, 2011). Рабочая память, способность одновременно хранить и активно преобразовывать информацию (например, Mayr et al., 1996), связана со многими сложными когнитивными навыками, например, рассуждением (Kyllonen and Christal, 1990). Это также лежит в основе многих связанных с возрастом дефицитов подвижного познания, включая эпизодическую память (Verhaeghen and Salthouse, 1997; Verhaeghen et al., 2005; Льюис и Зелински, 2010). Более того, значительное и раннее снижение вербальной эпизодической памяти долгое время считалось лучшим когнитивным маркером самых ранних стадий болезни Альцгеймера (Dubois et al., 2007). Следовательно, обучение когнитивно здоровых пожилых людей этим «основным» когнитивным компонентам может не только улучшить их подвижные когнитивные способности, но также потенциально может отсрочить начало нарушений памяти, таких как болезнь Альцгеймера.

Основная цель настоящего исследования заключалась в оценке двух различных стратегий оптимизации когнитивных функций у пожилых людей в течение короткого периода времени с использованием основанных на теории простых протоколов когнитивной тренировки.Понимание роли когнитивного контроля в рабочей памяти, включая вариации во временной динамике, связанной с поиском, и ее адаптируемость с обширной практикой, может проинформировать нас о лучших стратегиях, которые следует использовать для повышения когнитивной жизнеспособности в позднем взрослом возрасте. Такие обоснованные принципы когнитивной оптимизации могут потенциально отсрочить возникновение патологических нарушений памяти у здорового стареющего населения и, в свою очередь, уменьшить бремя медицинского обслуживания в быстро стареющем обществе.

Предсказуемость переключения фокуса и старения в рабочей памяти

Иерархическая модель рабочей памяти Коуэна (Cowan, 1988, 2001) постулировала двухуровневую иерархию, основанную на доступности информации через зону непосредственного доступа, обозначенную , фокус внимания (FoA), и большую активированную часть долговременная память (LTM), где элементы хранятся в легкодоступном, но не в немедленно доступном состоянии. Одним из самых интригующих открытий в когнитивной психологии стала ограниченная способность FoA.Для задач, требующих последовательных процессов внимания, например, парадигмы непрерывного обновления памяти (McElree, 2001; Oberauer, 2002, 2006; Verhaeghen et al., 2004; Verhaeghen and Basak, 2005; Vaughan et al., 2008; Basak and Verhaeghen, 2011a) , б) вместимость FoA ограничена одним элементом. Если необходимо было обработать более одного информационного блока, другие информационные блоки временно сохранялись во внешнем хранилище, в то время как текущая информация в FoA обновлялась. Для обработки элемента, хранящегося во внешнем хранилище, требовалась операция извлечения, которая перемещала элемент из внешнего хранилища в область действия (переключатель фокуса , ).Этот процесс переключения фокуса увеличивал задержку получения этой информации (Verhaeghen and Basak, 2005). Таким образом, измерение способности FoA обычно включает оценку стоимости переключателя фокуса , которая считается мерой когнитивного контроля (Garavan, 1998; Verhaeghen and Basak, 2005). Две известные теории оспаривают динамику извлечения зоны за пределами ПП. Одна теория предполагала, что эта динамика поиска, а именно, затраты на переключение фокуса, постоянны (McElree, 2001), тогда как другая теория утверждала, что они увеличиваются в зависимости от количества предметов во внешнем магазине (Oberauer, 2002). .Из-за этого разногласия между двумя теориями мы будем называть зону за пределами FoA как «внешнее хранилище , » (Verhaeghen et al., 2004; Verhaeghen and Basak, 2005).

Настоящее исследование основывается на ранее опубликованной иерархической теории рабочей памяти (Verhaeghen et al., 2004; Verhaeghen and Basak, 2005; Basak, 2006; Vaughan et al., 2008; Basak and Verhaeghen, 2011a, b; Basak и Зелинский, 2013), далее именуемую Теорией адаптируемости рабочей памяти (ToWMA; см. Рисунок 1).Эта теория является одновременно важной и новой в плане интеграции трех различных групп результатов, касающихся иерархий рабочей памяти (Cowan, 1988; McElree, 2001; Oberauer, 2002, 2006; Verhaeghen et al., 2004; Verhaeghen and Basak, 2005; Basak, 2006; Vaughan et al., 2008; Basak and Verhaeghen, 2011a, b) путем учета ожидаемого сигнала зонда, отсутствующего в предыдущих иерархических моделях. Важно отметить, что эта теория делает конкретные прогнозы относительно связанной с поиском временной динамики во внешнем хранилище, изменения этой динамики с течением времени и лучших стратегий для улучшения разнообразных нетренированных плавных когнитивных навыков как у молодых, так и у пожилых людей.

РИСУНОК 1. Теория адаптируемости рабочей памяти (ToWMA) предполагает трехуровневую архитектуру для представления информации в рабочей памяти человека. Он состоит из пассивного хранилища, которое отделено брандмауэром от двух активных хранилищ, а именно внешнего хранилища и ограниченного фокуса внимания. Предполагается, что два активных хранилища вместе имеют емкость 4 ± 1 информационную единицу, причем динамика поиска во внешнем хранилище зависит от ожиданий зондирующих сигналов.Когда ожидания зондового сигнала предсказуемы, затраты на переключение фокуса постоянны и зависят от размера набора во внешнем хранилище (вверху справа). Когда ожидания зондирующих сигналов непредсказуемы, предполагается, что затраты на переключение фокуса возрастают с увеличением размера набора памяти (внизу справа), и предполагается, что обширная практика таких парадигм приведет к более широкому переходу к плавному познанию.

Согласно ToWMA, трехуровневая архитектура рабочей памяти состоит из внутреннего фокуса внимания одного информационного блока, внешнего хранилища , где сохраняется информация, которая требует активной обработки и последующего обновления, и пассивного хранилища , где информация, не нуждающаяся в обновлении, хранится для последующего поиска (Basak and Zelinski, 2013).ToWMA также утверждает, что пассивное хранилище защищено брандмауэром от активных зон, а именно, FoA и внешнего хранилища. ToWMA отличается от других моделей функциями FoA, а также динамикой извлечения внешнего хранилища. Согласно ToWMA, фокус внимания выполняет три функции: направление внимания на соответствующую информацию, получение информации и последующее обновление информации (Basak and Verhaeghen, 2011a). Была выдвинута гипотеза, что предсказуемость ожидания зондирующего сигнала влияет на способность FoA направлять внимание на соответствующую цель.Это, в свою очередь, может повлиять на стоимость переключения фокуса информационных единиц во внешнем хранилище.

Как упоминалось ранее, продолжаются дискуссии относительно динамики поиска информационных единиц во внешнем хранилище (McElree, 2001; Oberauer, 2002). Согласно Оберауэру (2002), стоимость переключения фокуса увеличивается в зависимости от установленного размера. Это поддерживается моделями последовательной обработки, которые постулируют, что при поиске определенного элемента из набора из нескольких элементов, хранящихся в памяти, задержка ответа увеличивается в зависимости от количества элементов в наборе памяти.Это предполагает, что элементы в наборе памяти исследуются индивидуально, пока не будет найден целевой элемент. Однако такое увеличение стоимости переключения фокуса не было воспроизведено в других исследованиях (McElree, 2001; Verhaeghen and Basak, 2005; Vaughan et al., 2008).

Согласно ToWMA, предполагается, что увеличение (или его отсутствие) затрат на переключение фокуса связано с ожиданиями зондирующих сигналов. Непредсказуемые, по сравнению с предсказуемыми, ожидания пробных сигналов породили более высокие требования к когнитивному контролю, индексируемые затратами на переключение фокуса (Basak and Verhaeghen, 2011b).Например, в парадигмах N-back (McElree, 2001; Verhaeghen and Basak, 2005; Vaughan et al., 2008), где зонду-сигналу всегда предшествовали одни и те же позиции N, ожидание было фиксированным или предсказуемым. Это предсказуемое ожидание позволяло направить фокус на соответствующую цель без больших накладных расходов на поиск или вмешательства со стороны других конкурирующих сигналов. Это привело к постоянной стоимости переключения фокуса с N = 2 до 5 (Verhaeghen and Basak, 2005; см. Верхний правый рисунок 1).Этот образец постоянной стоимости переключения фокуса для предметов во внешнем магазине не изменился даже при увеличении сложности задачи (Vaughan et al., 2008). Тем не менее, в непредсказуемой задаче N-back, где положение зондирующей метки внутри N было случайным, стоимость переключения фокуса увеличивалась с N для N> 1 (Oberauer, 2002; Basak and Verhaeghen, 2011b; см. Нижний правый рисунок). Рисунок 1). Такое увеличение времени ожидания считалось свидетельством либо процесса поиска, либо результатом увеличения интерференции между конкурирующими активными сигналами; альтернативные объяснения, такие как отставание последнего переключения, были исключены (Basak, Verhaeghen, 2011a).Кроме того, затраты на переключение фокуса ( N = 2 против 1) были более значительными для непредсказуемых, по сравнению с предсказуемыми парадигмами (Garavan, 1998; Verhaeghen and Basak, 2005; Basak and Verhaeghen, 2011a, b).

Эти результаты показали, что непредсказуемые ожидания пробных сигналов порождают больший когнитивный контроль, чем предсказуемые ожидания пробных сигналов. Поскольку возрастные нарушения отмечены в когнитивном контроле, ToWMA предположил, что обучение непредсказуемым версиям парадигм обновления памяти приведет к большему переходу к задачам плавного познания у пожилых людей, особенно тех, которые подчиняются когнитивному контролю (Basak and Zelinski, 2013).

Тренировка рабочей памяти и старение

Результаты неоднозначны в отношении переноса тренировки N-back на плавные способности, где тренировка обычно была адаптивной (Jaeggi et al., 2008, 2010; Redick et al., 2013). Кроме того, отсутствие передачи у пожилых людей по сравнению с молодыми людьми из тренировки рабочей памяти объясняется возрастными различиями в паттернах активации мозга для тренированных и передаточных задач. В исследовании фМРТ молодые люди показали перекрытие в левом полосатом теле (считается, что оно служит функцией блокировки рабочей памяти) между задачей обновления обученной памяти и задачей переноса N-back.

Мужчина Овен в Постели

Мужчина Овен никогда не будет сидеть на месте. Он прекрасно понимает, что движение — это не только жизнь, но и достижение поставленных целей. Характер прямолинейный, вспыльчивый иногда это даже играет против него, так как может возникнуть много проблем из-за необдуманных поступков или принятых решений. Несмотря на это, мужчина этого знака на удивление доверчив, открыт и склонен к разочарованиям в противоположном поле. Так как по натуре Овны влюбчивые, их жизнь насыщена разными любовными приключениями. Любовным увлечениям уделяет много времени, кидается в них как в омут.

Из него получается отличный любовник. Он умеет чувствовать свою партнершу, направлять ее, быть ласковым и нежным. Неплохо он относится к экспериментам и новому опыту, что приносит ему истинное удовлетворение. Это настоящий сердцеед, от которого не сможет остаться равнодушной ни одна женщина. Хоть он и бывает сконцентрирован только на себе, он старается, чтобы его избранница тоже получила удовольствие.

Его поведение в постели

В этой сфере он также предпочитает использовать прямолинейный подход и бывает очень искренен в своих чувствах. Постель редко становится для него театральным представлением — здесь он не играет, а честно рассказывает о своих чувствах и желаниях. Поэтому его действия носят понятный характер и их вполне легко разгадать. Но его надо постоянно хвалить, причем делать это только искренне и без фальши.

В спальне Овен себя чувствует Властелином Вселенной. Мужчины Овны буквально олицетворяют страсть и желания, они отдаются этому всей душой и телом. Заряда энергии и страсти хватит не на одни сутки. Правда, небольшой минус все-таки есть, он состоит в том, что мужчина ведет себя как эгоист и часто забывает о потребностях партнерши, заботясь в первую очередь о том, чтобы самому получить удовольствие.

Но тут, главное, быть искренней и прямо сказать ему об этом. Потому что если будете юлить и говорить все устроило, Овен почувствует что-то неладное и тогда отношениям и общению придет конец. Они терпеть не могут вранья и наигранности. Когда что-то не нравится, нужно в спокойной форме без истерик и ультиматумов это оговаривать. Обсуждая свои отношения с мужчиной этого знака Зодиака, найдете быстро и легко компромисс, который устроит обе стороны.

Отношение к партнерше

Этот мужчина старается изначально занять лидирующее положение и стать основным инициатором интимных отношений. Его партнерша должна слушать все его приказания, выполнять их и следовать за ним. Впрочем, такой подход имеет и свои очевидные преимущества: он берет всю ответственность на себя, а вам придется только наслаждаться его прекрасным умениям обольщения. Но при этом он нуждается в поддержке с вашей стороны.

Мужчина Овен в постели всегда проявляет себя ярко и эмоционально, в хорошем смысле этого слова. Предпочтение отдает женщинам, которые не имеют комплексов, уверены в себе и не стеснительны, а на других просто не посмотрит. Он прекрасно понимает, что с другими будет много проблем, а в этой сфере мужчина хочет просто получать удовольствие.

Какая ваша роль?

Он вряд ли будет выслушивать нравоучения и советы, как ему лучше вести себя в постели. Если вы действительно желаете что-то изменить, то о своем неудовольствии стоит говорить мягко и нежно. Любую критику он воспринимает очень болезненно, ведь он настоящий победитель, который должен быть первым и лучшим во всех сферах жизни. Поэтому вам лучше всего будет расслабиться и постараться получить удовольствие.

Необходимо знать и тот факт, что мужчины-Овны ценят и берегут свое здоровье, занимаются спортом и к своей избраннице в этом плане довольно требовательны. В кругу таких людей не встретите курящих и матерящихся девушек. Как показывает практика, спутницы Овна имеют тонкую талию и точеную фигуру.

Самое главное!

Девушке повезет, если Овен станет мужем. Все проблемы и вопросы будут ложиться на его мужские плечи. Такие люди включают в себя три понятия как: муж, друг, любовник. С ними жены весьма счастливы. Главное, стоит научиться успокаивать его пыл, а для этого просто необходимо немного любви, ласки и женской мудрости, дальше дело останется за малым.

В интимных отношениях с ним вас ожидает буря эмоций и страсть. Вам понравится его горячий пыл, уверенность в себе и умение обращаться с женщинами. Но наряду с положительными качествами, вас ожидает только пассивная роль и с этим нельзя ничего поделать. Поэтому вам изначально придется решить для себя, подходит ли она вам или нет. Впрочем, с ним можно всегда договориться, но для этого использовать определенный подход.

Мужчина Овен с другими Знаками Зодиака

Мужчины по Знаку Зодиака в Постели

Овен. Сексуальный гороскоп — Дом Солнца

Как будет вести себя Овен во время полового акта — невозможно предсказать, также, как невозможно предсказать его поведение вообще. Одно только наверняка: они хотят быть агрессивными, они хотят быть победителями. А как выполняется эта роль и какие из нее результаты вытекают, зависит от влияния планет на индивидуальный гороскоп.

Овены достигли большого искусства в не сексуальных маневрах для того, чтобы достичь своих личных целей. Так как это очень романтичный знак, они создают «розовую завесу» совершенства до тех пор, пока не убедят предмет своего внимания в том, что они настоящие рыцари в сияющей броне или люди с королевского двора.
Но, на самом деле, этот знак хочет быть в центре внимания и в личных отношениях.

Как удовлетворить Овена

Предоставить им изобилие секса, но, прежде всего, льстите им, так как Овен правит 1 домом Зодиака, который касается пола, Овены живут в «мире» тела — физически перерабатывают, осваивают все остальные области человеческих отношений. Они любят, когда им говорят льстивые речи во время полового акта. Они также признают разнообразие в секс в отношениях, считая, что ничего не выходит за рамки приличия.

Мужья и жены Овена должны быть аккуратными и чистыми. Духи и шелковые пижамы, ночные рубашки увеличивают их привлекательность для Овена. Мягкий цвет и музыка очень возбуждают их. Не планируйте секс Овена рано вечером, так как их безграничная энергия дает себя знать и потом вы останетесь с неудовлетворенным любовником на руках на оставшуюся часть ночи.

Будьте уверены, что у вас будет половое сношение после хорошо проведенного вечера в городе, после возможного катания на коньках или танцев. Когда Овену угрожает нервное истощение, их любовники должны им сделать массаж головы и медленно вовлечь в половой акт.

Овны импульсивны и несдержанны, поэтому держите под рукой предохраняющие средства. Также приготовьте полотенца, кремы и лосьоны, которые могут вам понадобиться. Если вы встречаетесь с женщиной-Овном, запаситесь антисептиком. Она получит удовольствие, протирая вашу исцарапанную кожу безжалостным спиртом и наблюдая за вашей страдальческой гримасой. Мужчина-Овен может не дождаться момента вашей готовности, поэтому вам пригодится искусственная смазка. Не думайте, что он будет читать книгу, пока вы ищете подходящее средство, спрятанное в медицинском шкафчике — а может быть, в туалетном столике?

Берегите свои силы. Мужчины и женщины, родившиеся под знаком Овна, от природы энергичны и агрессивны. Если вы попытаетесь выдержать задаваемый им темп, то слишком быстро выдохнитесь. Постарайтесь расслабиться, и вы получите большее удовольствие.

Эрогенные зоны

Наиболее чувствительные нервные окончания у Овнов обоих полов находятся на голове и лице. Овен отреагирует на нежные поглаживания лба или волос. Можно расчесывать их или просто ласкать макушку. Проведите пальцем по виску Овна или коже под волосами, и это станет началом сексуальных отношений.

Поцелуи мужчины с бородой приведут женщину-Овна в восторг. Мягкая щетина восхитительно действует на её нервные окончания. Если у вас нет бороды, не беспокойтесь из-за этого. Простое прикосновение кончиками пальцев к её губам вызовет волнующие ощущения.

Имея дело с мужчиной-Овном, проведите пальцами вдоль его губ и обратно по замкнутому кругу. Эффект может оказаться поразительным — не говорите, что вас не предупредили!

Сексуальная характеристика мужчины Овена

Нравится потому, что мужчина, рожденный под знаком Овена, излучает секс. У него сильная натура, нетерпимая к правилам и условностям. Это человек, не заинтересованный в положении «сверху» в постели. (Если он еще оказывается в постели!) Мужчина Овен с удовольствием совершит половой акт на крыше автомобиля, в мчащейся лодке, в переполненном автобусе!)

Вы получите удовольствие, на которое рассчитываете, и, возможно, чуть больше, чем вы в состоянии воспринять. Слегка это напоминает игру в крикет с настоящими бомбами. В любую минуту что-то может взорваться.

Он ревнив. Он хочет вас целиком, даже если вы не в состоянии иметь всего его. Мужчина Овен непостоянен, но от вас ждет преданности и верности. Он ревнует к каждому — от своего близкого друга до телевизионного мастера.

Для новогодней ночи вы можете выбрать платье красного цвета в стиле амазонки – на одно плечо, золотое или серебряное колье, а также браслеты на запястья и щиколотки.

Сексуальный стимул – открытый огонь у камина, пламя свечи, горячие блюда, поданные с огнем.

Сексуальная характеристика женщины Овена

Решения ее быстры, иногда жестоки, она не задумается перед тем, как нанести словесную рану.

Если она возбуждена, будьте осторожны. Эта женщина может визжать и царапаться, пока не появится кровь. Она разъяренная тигрица, которую невозможно приручить, пока она не будет удовлетворена. Если вы не можете иметь дело с такой женщиной — оставьте ее. Здесь не место слабовольным или страдающим сердечными приступами.

Она не из тех, кто будет скрывать от вас свои намерения, а в темноте они просто чудесны. Именно тогда ее заветные сексуальные мечты превращаются в эротический восторг. Она крайне чувственна, женственна и страстна. Она отдается больше ради своего удовольствия, чем вашего.

Она готова заниматься сексом буквально всюду, где ей захочется. Заднее сиденье автомобиля, диван в офисе или номер в мотеле — все подойдет. Когда она полна желаний, не обращайте внимания на детали окружения. К тому времени, когда будет включен мягкий свет и тихая музыка, вы можете уже оказаться на спине, с трусами вокруг щиколоток, а она, обнаженная, — в ожидании ваших действий. Эта женщина не только знает, что она хочет, но и как это получить. Как только появляется на горизонте несчастный мужчина, заинтересовавший ее, она сломя голову несется вперед, к цели.

Она ненасытна, и ей необходим соответствующий партнер. Если женщина Овен не получит достаточное сексуальное удовлетворение, она уйдет. Муж или любовник, не испытывающий столь часто желания, будет видеть ее все реже и реже. У нее слишком много возможностей для удовлетворения ее сексуальных потребностей, чтобы беспокоиться об апатичном любовнике.

Она любит полностью контролировать половой акт, она сама подает сигналы к дальнейшим действиям. В положение лежа она, как правило, оказывается сверху. Если она предпочитает сидячую позу, то мужчина все равно под ней, а она контролирует движения. Если мужчина сидит на стуле, она будет у него на коленях, если он лежит на кровати, свесив ноги, она, когда ей это будет нужно, подвинет его, она хочет практически диктовать весь процесс до самого оргазма.

Вполне можете ожидать, что она будет кричать, визжать, стонать, царапаться, кусаться. Если вас не волнуют шрамы, предоставьте ей полную свободу. Но сначала проверьте, какой длины у нее ногти. Женщины Овены обычно любят вещи с острыми краями, поэтому у нее могут быть длинные и острые ногти. А вам вряд ли захочется, чтобы ваша постель выглядела как кровавое место побоища.

Женщина Овен тщательно подбирает отца для своего будущего ребенка. Она пожертвует сексуальным водителем грузовика или бакалейщиком ради скучного инженера или адвоката. Но при половом акте она далеко не так расчетлива. Занимаясь любовью, она ни о чем больше не думает, так как слишком любит секс. Она заинтересована в собственном удовольствии, поэтому очень восприимчива ко всем способам повышения этого удовольствия. Знак Овен управляет страстями, и в сексуальном опьянении она способна абсолютно на все.

Ей нравится делать нечто шокирующее, запретное. В сексуальной жизни этой активной женщины особенно видно, как влияет на нее скука — она может привести к сексуальному садизму. Нередко это означает использование кожаных ремней или кнута, чтобы подчинить мужчину. Эксцентричная женщина в сапогах на «шпильках», кожаных перчатках и т. д. — вот образ женщины Овена. Она готова причинить любовнику боль, высечь его, насильно заставить его довести ее до оргазма. Ее цель — унизить мужчину, получить полное удовлетворение, когда он не получит его совсем. Она пользуется собственным телом, чтобы дразнить его и, когда он попадется на удочку, вознаградить его ударом трости или кнута. Эти отношения хозяина — слуги приносят ей оргазм за оргазмом.

Она может пойти и дальше, перевязав яички партнера грубым шнуром и дергая за него для собственной забавы. Другая петля может из того же или другого шнура перехватить член. Боль партнера служит для нее источником вдохновения. Ко всему прочему, она способна привязать к себе искусственный пенис и с помощью его войти в партнера сзади, при этом продолжая орудовать шнурками и кнутом. Надев высокие сапоги со шпорами, она может заставить мужчину встать на четвереньки, при этом оседлать его. Она погоняет его, вонзая в бока шпоры и дергая за вожжи (веревку она держит во рту), чтобы остановить. Поскольку она может ногами охватить его тело целиком, то шпоры врезаются в несчастного рядом с половыми органами.Чтобы создать образ желанной женщины, она готова на крайности в сексуальных одеяниях. Один из самых скромных ее костюмов — черный кружевной пояс с длинными черными чулками, и больше ничего, или лифчик с вырезанными чашечками, чтобы обнажить ее грудь и соски. Главное — всегда заставить мужчину безумно желать ее.

Если она сочтет, что провела приятный вечер или уик-энд, вы, счастливчик, будете приглашены снова. Но лучше вам приходить, имея в запасе что-нибудь новенькое и сводящее с ума. Иначе вы потеряете одного из самых интересных сексуальных партнеров.

Мужчина Овен: секс, желания и женщины

Основная черта, отличающая в сексуальных отношениях Овнов от других знаков Зодиака — прямолинейность и открытость. Они не скрывают своих намерений по отношению к противоположному полу.

Характеристика знака

Классические представители знака Зодиака Овен темпераменты, не видят разницы между понятиями «любовь» и «секс». Предпочитают брать инициативу в сексуальных отношениях в собственные руки. Несмотря на внешнюю невозмутимость, Овны ранимы и обидчивы. Могут долго накапливать в себе негативные эмоции, чтобы потом «выплеснуть» их на партнера во время первого скандала.

Удержать возле себя представителей знака Зодиака Овен можно лишь с помощью постоянного разжигания огня страсти. Уютный халат лучше заменить на более сексуальный экземпляр, любимые хлопковые трусики с мишками — на кружевное нижнее белье. Овны в отношениях предпочитают роль охотников. Процесс достижения цели для них важнее самой цели. Завоевав понравившегося им человека, они будут посматривать по сторонам в поисках новой «цели». Но в любовной игре важна золотая середина. Овны не расположены к долгому ожиданию ответных чувств.

Овны любят заставать врасплох. Отправляясь на свидание, будь готова к интимной близости. Комплект утягивающего нижнего белья, как у героини книги «Дневник Бриджит Джонс», лучше оставить для других случаев. Овны обожают «давить» на партнера, намеренно вызывая его ревность. Будь готова к сценам ревности и конфликтам, которые обычно заканчиваются ярким сексом.

Сокровенные желания

По яркой сексуальной характеристике Овнов определить их сокровенное желание несложно — «экспресс-секс» с идеальным, по их мнению, партнером. Между первым свиданием и первым сексом пролегает короткий путь. Не рассчитывай на длительное ухаживание, букеты свежесрезанных роз прямиком из Франции и ужины в ресторанах. Представители этого знака Зодиака не обращают внимания на окружающую обстановку. Скамейка в ночном парке, сиденье автомобиля на паркинге, полупустой зал кинотеатра — для сексуальной сцены Овнам подойдет все. И неважно, что по этому поводу думает партнер.

Совместимость мужчина-Овна с другими знаками

Крепкий союз возможен с Весами. Благодаря притяжению противоположностей отношения будут стабильными и долгосрочными. Сексуальные отношения Овны могут построить с любым из знаков Зодиака. При этом вероятность того, что их бросят первыми, возрастает в паре со Скорпионами, Козерогами и Водолеями.

Рекомендации партнерам Овнов

Планируешь длительные отношения с Овном? Готовься к самопожертвованию. В постели Овны предпочитают удовлетворять свои плотские желания. Ими движет импульсивность и животное сексуальное желание. Овны не делятся инициативой, предпочитая оставлять ее за собой. Просто смиритесь и получайте удовольствие. Любые подсказки в сексе вызовут бурю негативных эмоций.

Большое значение для формирования привычек Овна в постели имеет их первый сексуальный опыт. Аккуратно выведай информацию, чтобы получить возможность ненавязчиво манипулировать партнером.

Материал подготовлен с помощью экспертов сервиса Astro7.ru.
Лучшие экстрасенсы, астрологи и гадалки в России и СНГ — первая консультация БЕСПЛАТНО.

Овен: сексуальный гороскоп | Astro7

Овны в сексе всегда прямолинейны и открыты в своих намерениях к противоположному полу. Что ещё отличает Овнов в постели, расскажем в нашем сексуальном гороскопе.

Сексуальный гороскоп Овна: основные характеристики

Овен в постели: сокровенные желания

Сексуальная совместимость Овна

Советы партнёру Овна по сексуальному гороскопу

Мужчина-Овен: характеристика в любви и постели

Распознать мужчину-Овна достаточно просто. Ведь его основополагающими характеристиками являются упрямство, непримиримость и поразительная сила воли. Если не знать особенностей характера такого человека, то установить контакт с ним будет непросто. Это весьма сложная, но приятная личность.

Характеристика мужчины-Овна

Мужчину-Овна отличает активность, жажда деятельности и самоуверенность. Он никогда и никому не станет подчиняться. Представителю зодиакального знака очень не нравится, когда им пытаются руководить. У него всегда множество проектов и замыслов. Этот человек с воодушевлением занимается тщательным обдумыванием своих планов. Он довольно часто предлагает прогрессивные идеи. Однако реализовать их не представляется возможным, поскольку они, как правило, слишком революционные и трудновыполнимые.

Тем не менее, мужчину-Овна не страшат никакие препятствия и затруднения. Он убеждён в том, что его замыслам под силу противостоять принятым в обществе стереотипам. Более того, он при любых обстоятельствах стремится быть лучшим. Именно поэтому данный мужчина озвучивает свои идеи окружающим, а затем самостоятельно занимается их воплощением в жизнь. Он не нуждается в посторонней помощи. Подобная характеристика свидетельствует о его самодостаточности и силе духа.

Нередко мужчина-Овен разочаровывается в самостоятельно разработанных проектах. Очень важно, чтобы он объективно оценивал собственный потенциал. Ему необходимо укрепить свою связь с окружающей действительностью. Негативная характеристика мужчины-Овна кроется в полном неприятии чужих рекомендаций и точек зрения. Он старается добиться задуманного всеми возможными методами. Упорство, пренебрежение мнением других людей, излишняя самоуверенность и несдержанность – его явные слабые стороны.

Однако окружающие высоко ценят мужчину-Овна. Ведь он коммуникабельный, дружелюбный, открытый и участливый. Благодаря безграничному жизнелюбию и позитивному мировосприятию люди не обращают внимания на его слабости.

У мужчины-Овна отличное чувство юмора. Среди его характеристик можно выделить великодушие, высокий уровень интеллекта и эксцентричность. Если он дал обещание, то непременно его исполнит. Нередко показная самоуверенность представителя знака зодиака Овен маскирует его мнительность и нерешительность. Его жизнь не настолько идеальная и гармоничная, как может показаться со стороны. Довольно часто этому человеку не удаётся достичь результатов, на которые он рассчитывал. Время от времени он допускает существенные ошибки. Они обусловлены нежеланием учитывать точку зрения других людей и прислушиваться к их мудрым советам. Такой личности свойственно опираться исключительно на свой опыт, которого иногда недостаёт для воплощения того или иного проекта.

С течением лет мужчина-Овен начинает осознавать, что не только идея, но и её реализация должна быть детально спланирована и продумана. Его замыслы начинают обретать жизнеспособность. Правда, чтобы дождаться подобных изменений, понадобится длительный период. Причём у каждого Овна они наступят в своё время. Ведь этот человек не спешит взрослеть. Он всегда молод душой. А веселье и задор сопровождают его на протяжении всего жизненного пути.

Мужчину-Овна очень легко вывести из себя. Он моментально впадает в ярость и гнев. Но так же стремительно он возвращается в прежнее состояние душевного равновесия. Если представитель данного зодиакального знака наносит кому-либо обиду, то непременно попросит прощения. Никто не в силах долго злиться на него.

Мужчине-Овну свойственно добродушие. Ему нравится привлекать внимание окружающих и вызывать неподдельный восторг. Он и сам готов говорить тёплые слова и комплименты.

Мужчина-Овен в любви

В любви мужчина-Овен не станет скрывать своих чувств. Он сразу же сообщит о них женщине. Ей не следует проявлять чрезмерную холодность. В то же время не нужно сразу же заявлять и о взаимной симпатии. Важно, чтобы возлюбленная показала всю свою мудрость и заняла верную позицию. Построить гармоничный союз с представителем знака зодиака Овен непросто. Он ищет женственную и обворожительную партнёршу, которая всегда сохранит свободолюбие и таинственность.

Большую роль для мужчины-Овна играет привлекательный внешний облик и репутация его избранницы. Ей нужно быть загадочной, неординарной и притягательной. Главное, чтобы у пары были общие увлечения. Уже на первом свидании станет очевидно, удалось ли впечатлить и покорить такого человека. Он не выносит лицемерия. Напротив, его отличает прямолинейность. Именно поэтому представитель знака честно выскажет своё мнение.

Мужчине-Овну необходимо, чтобы возлюбленная ему соответствовала. Он мечтает, чтобы она была самой утончённой и красивой. Ему не стоит знать о том, как много сил и времени затрачивается женщиной на поддержание идеального внешнего вида. Такому человеку не хочется видеть её в домашнем халате и без причёски.

Если мужчина-Овен больше не испытывает чувств, то не будет скрывать, что любовь прошла. Он не станет пытаться воскресить былую страсть, поскольку не приемлет подобного варианта развития событий. Расставание не является для него трагедией. Представитель этого зодиакального знака разорвёт всяческие отношения и больше не вернётся.

Для мужчины-Овна характерна выраженная ревность и подозрительность в любви. Если женщина изменит ему, он никогда не простит её. В таком случае разрыва не избежать. Мужчина просто не в силах забыть об измене и предательстве. Тем более, только он должен быть единственным в своём роде для возлюбленной.

У мужчины-Овна взрывной характер. Он не станет мириться с какими-либо рамками. По этой причине супруге поначалу приходится непросто. Представитель знака Овен не воспринимает критические замечания в свой адрес. У него сильные лидерские задатки. Он регулярно предпринимает попытки подчинить женщину. Главное, чтобы она проявила выносливость и спокойствие. Только так паре удастся отыскать выход из столь сложной ситуации.

С течением времени у партнёрши мужчины-Овна получится разобраться во всех его особенностях. Если она проявит женскую хитрость и житейскую мудрость, то сумеет грамотно распределить обязанности в семье. Безусловно, лидером станет Овен. Супруге следует закрыть глаза на его регулярные приступы злости. Они частые, но скоротечные. При соблюдении всех этих условий женщина сумеет укрепить и сохранить союз. Иначе отношения разрушатся.

Возлюбленная мужчины-Овна должна во всём его поддерживать. Ей нужно разобраться в тонкостях его душевной организации. Этот человек не потерпит ограничений собственной свободы и чужого превосходства. В то же время он желает, чтобы супруга полностью соответствовала ему интеллектуально. Тогда она сможет ощутить всю силу любви и искренности своего избранника.

Спутница мужчины-Овна никогда не почувствует себя обделённой заботой и вниманием. Он окружит её безграничной любовью, лаской и нежностью. Ему по душе часто восторгаться второй половиной и говорить ей тёплые слова.

Когда в семье мужчины-Овна рождаются дети, он становится настоящим авторитетом для них. Он требует полного послушания и подчинения. Представитель данного зодиакального знака даже выберет профессию для своих детей. Чтобы развить самостоятельность в подрастающем поколении и уменьшить силу влияния этого человека, придётся напомнить ему, что он сам не прислушивается ни к чьим советам и точкам зрения.

Если супруга мужчины-Овна занимается активным построением карьеры, он, скорее всего, не станет интересоваться её успехами. Но главное, чтобы её свершения не превзошли достижений партнёра.

Мужчина-Овен в постели

В постели мужчина-Овен стремится ко всему неизведанному. У него высокий уровень сексуальности, поэтому он бывает излишне настойчивым и непоколебимым. По мнению представителя такого знака зодиака, для близости подходит любое место. Он не принимает никаких рамок и запретов. Это опытный любовник, знающий, как подарить женщине удовольствие в постели.

Мужчине-Овну нравятся всяческие нововведения, эксперименты и разнообразие. Избраннице необходимо соблюдать осторожность, поскольку он наделён садистскими наклонностями. Причинение боли доставляет этому человеку неописуемое наслаждение. Если не пресечь такую склонность сразу, она может стать привычкой.

Как утверждает гороскоп мужчины-Овна, он представляет собой лучшего любовника. С ним сложно сравниться в сексуальных играх. Когда представитель знака испытывает сильное влечение к женщине, то способен целый день посвятить близости. А сексуальная совместимость становится залогом крепких и долгосрочных отношений с ним. Если партнёрша тоже согласна на различные эксперименты в постели, тогда этому тандему ничего не угрожает.

Психологическая характеристика мужчины-Овна показывает непростую и мощную натуру со своими сильными и слабыми сторонами. Чтобы укрепить союз с этим человеком, необходимо идти на уступки и искать компромиссные решения. А он, в свою очередь, обязательно ответит на такое отношение супруги верностью, надёжностью и крепкой любовью.

мужчина в постели овен |разные сведения про это

Овен СЕКСУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ мужчины, интимная обстановка и любимые позы для удовлетворения

Ключ к его сексуальному поведению — импульсивность. Ему следует научиться взаимности, присущей настоящему союзу. Он нетерпим к противодействию любым его сексуальным фантазиям.
Не пытайтесь дразнить его. Если вы что-то обещали, лучше это выполнить. Если вы не намерены лечь в постель с этим мужчиной, проведите вечер у вашего телевизора. Овен не любит, когда с ним затевают игру. Если вы не созрели для новейших сексуальных приемов, о которых прежде лишь читали в книгах, останьтесь дома и займитесь вязанием. Все отдающее рутиной вызывает у Овна скуку, граничащую с истерикой. Чтобы ублажить Овна в постели, вам придется пустить в ход воображение, преодолеть все комплексы.
Он не станет беспокоиться о последствиях. Когда он хочет вас, все остальное отходит в сторону. Если вы вступили в связь с Овном, заранее установите спираль или диафрагму. Или обязательно принимайте противозачаточные пилюли. Возможно, у него где-то и лежит презерватив, но не рассчитывайте, что он воспользуется им.
Приготовьтесь к тому, что он завладеет инициативой. Вы можете что-то предложить, но, приняв ваши идеи, Овен пойдет дальше и разовьет их. Например, если вы попросите его поцеловать ваш сосок, не удивляйтесь, если вскоре он будет лизать ваш пупок, касаться языком клитора или промежности. Будьте готовы к любой неожиданности. Его необузданная натура обожает все шокирующее и запретное. Мужчины-Овны — первопроходцы, лидеры, которые любят командовать парадом. Они не выносят возражений. Излюбленные позиции меняются с годами, но в любом возрасте Овен сохраняет молодость духа. Он предпочитает позиции, подчеркивающие его главенство.
Он не остановится перед садизмом.
Например, его не удовлетворит обычный оральный секс. Будьте готовы к тому, что он начнет дергать вас за волосы, щипать ваши соски, засовывать член в ваше горло слишком глубоко, вызывая этим неприятные ощущения. Если вы способны получить удовольствие от такого поведения, принимайте его безропотно, поскольку это усилит наслаждение Овна.
Любимая позиция Овна: вы стоите на коленях, наклонившись вперед. В таком случае он может войти во влагалище или анус. Возможно, вас это изумит! Какое бы решение ни принял Овен, он будет ждать от вас содействия. Эта основная позиция имеет массу вариаций — женщина может опираться на стул, диван или кровать, стоять на ногах, подавшись вперед и держась для устойчивости за мебель, в то время как Овен будет проникать в неё сзади.
В другой позиции, при которой мужчина находится над женщиной, вы ложитесь спиной на пол или кровать, а партнер приподнимает ваши ягодицы руками и, стоя на коленях, вводит член во влагалище или анус.
Пожилой Овен обнаруживает, что уже не так силен, как в молодости. Нетактичное замечание, произнесенное в неподходящий момент, приведет к временной импотенции. Она станет для Овна исключительно сильным ударом. Он отреагирует на него в своей обычной агрессивной манере, вероятно, затеяв дюжину флиртов и романов с женщинами вдвое моложе его. Попытается доказать, что не утратил мужскую силу. И если ему не удастся это сделать, его постигнет серьезный кризис.
Когда Овен находится в расцвете сил, остерегайтесь его агрессивности и склонности (помните, я всегда описываю только тенденции) наслаждаться причиняемой им болью. Он войдет в женщину, не дождавшись её готовности, чтобы получить удовольствие, почувствовав, как она вздрогнет. Занимаясь оральным сексом, он способен проявить жестокость. Не удивляйтесь, если во время каннилингуса он крепко укусит ваш клитор.
Он может во время совокупления пустить в ход плеть и трость. Особенно ему нравится бить женщину по ягодицам — и не только ладонью. Он воспользуется щеткой для волос, ракеткой для настольного тенниса, тростью из бамбука. Если Овен найдет мазохистку, он не успокоится, пока её ягодицы не станут клубнично-красными, а щеки — мокрыми от слез. Мольбы о пощаде только подтолкнут его к новым жестокостям — и более сильным оргазмам. Чем громче вопли и стоны, которые он слышит, тем сильнее нравится ему происходящее. Иногда он может оставить на теле партнерши рубцы от плети. Его цель — подчинение.
Если Овен располагает денежными средствами для приобретения «оборудования», он оснастит отдельную комнату прикрепленными к стене цепями. Приковав руки и ноги женщины кандалами, он сможет кусать и щипать её соски, овладевать ею, как ему будет угодно. Несколько ударов плетью обычно подавляют любое сопротивление.
Один Овен, с которым я знакома, обожает играть в «лошадку». Женщина стоит на четвереньках, веревка заменяет поводья и удила. Он входит в партнершу сзади через анальное отверстие. Она медленно движется вперед, а он периодически резко осаживает её веревкой.
Конечно, другие знаки Зодиака различным образом влияют на Овна, и мужчины, рожденные под этим созвездием, подвержены весьма разным крайностям. Но они всегда остаются экстремистами. Берегитесь, девушки! Встретив «чистого» Овна, будьте готовы к бегству, если его сексуальные потребности покажутся вам невыносимыми.
Или останьтесь с ним — и наслаждайтесь. Все зависит от вас и вашего знака.
Как совладать с Овном? Предложите ему поменяться ролями. Тогда вы сможете сказать: «Послушай, мы ведь не хотим причинять друг другу боль верно?»
Групповой секс не шокирует Овна. Чем больше участников, тем веселее. Ручаюсь, обмен женами среди соседей впервые затеял мужчина-Овен. Ему нравится демонстрировать свое сексуальное искусство, и он будет всегда делать слишком смелые предложения, кажущиеся окружающим безумными. Есть только одно исключение. Он не согласится на роль пассивного партнера при анальном сексе. Овен поступит так не потому, что это кажется ему неприличным — он усмотрит в такой позиции угрозу своей «мужественности». В конце концов этим занимаются «гомики».
Многие мужчины, рожденные под знаком Овна, склонны к садизму

любовный гороскоп. Мужчина-Овен в постели и в любви

Овны никогда не сидят на месте. Они достаточно впечатлительные личности, которые обладают сильнейшей силой воли. Они индивидуалисты, которых сложно не заметить. Овны всегда дадут дельный и мудрый совет. Пожалуй, это единственный представитель из всех знаков зодиака, который верит, что жизнь вертится исключительно вокруг него. Каков мужчина-Овен в постели? Какова женщина-Овен в сексе? Об этом и поговорим ниже.

Овен-мужчина в любви

Прежде чем рассматривать то, каков мужчина-Овен в постели, поговорим сначала об отношениях с противоположным полом. Итак, представители этого знака готовы к любви уже с самого раннего возраста. Имеют тенденцию влюбляться с первого взгляда. Можно с уверенностью утверждать, что перед обаянием этого мужчины не устоит ни одна женщина, в особенности в период, когда его охватывают тёплые чувства любви.

В редких случаях отчаиваются в ситуации, когда их чувства безответны. Очень быстро примиряются с действительностью и успокаиваются.

Как ведёт себя в постели мужчина-Овен? Обожает, когда его прихоти удовлетворяются во что бы то ни стало. Словно ребенок, он стремится к тому, чтобы ему аплодировали и считали героем.

Овны-мужчины любят демонстрировать свои преимущества. Преданны. Это качество присуще им до тех пор, пока девушка интересна. Если жизнь поглощается обыденностью и постоянством, то вскоре от их присутствия не остаётся и следа.

Довольно часто мужчина-Овен напоминает пещерного человека. Он стремится завоевать женщину любыми путями, а когда его потребности удовлетворяются, предпочитает разворачиваться и уходить. В редких случаях представители этого знака желают совершать для своей женщины что-либо героическое или романтическое.

Мужчины-Овны не любят, когда их ограничивают в свободе. Женщинам следует учитывать этот факт в отношениях.

Женщина-Овен в любви

В чём схожи женщина-Овен, мужчина-Овен? В постели они ведут себя по-разному, но если дело касается демонстрации талантов и умений, то здесь они абсолютно одинаковы. Если она влюблена, то способность контролировать свои желания вмиг отключается. Её женский тип хочет удовлетвориться сию же минуту. Если она не получает желаемого от мужчины, то тут же разворачивается и уходит.

Более развитый тип женщины-Овна — преданный и романтичный. Эти девушки предпочитают подчиняться лишь интеллектуально развитым мужчинам. В остальных случаях любят доминировать во всём.

Замужество у женщин-Овнов находится на последнем месте. Браки в основном распадаются из-за вспыльчивости и чувства власти. Чтобы сохранить отношения, женщине-Овну следует быть сдержаннее и терпеливее, иначе вероятность того, что она навсегда останется в одиночестве, огромна.

Каков мужчина-Овен в постели?

Его сильный и порой властный характер проявляется во всех отношениях. Это касается и серьёзных отношений, и интимных. Для достижения своей цели готов пойти на всё, включая предательство и воровство. Имеет способность создавать для себя проблемы там, где их, как правило, не существует.

Что любит мужчина-Овен в постели? Сама близость для него не имеет особого значения, ведь все силы тратятся на то, чтобы её добиться. Отвечая на вопрос о том, как ведёт себя мужчина-Овен в постели, следует отметить, что он достаточно груб и несдержан в своих желаниях. В женщине хочет видеть настоящую тигрицу, которая будет выполнять все его эротические прихоти, несмотря ни на что. Порой не обращает внимания на чувства своей партнёрши, чем сильно её ранит.

Если первая ночь ему не понравилась, никогда не будет думать о серьёзных отношениях с этой женщиной.

Обращая внимание на то, какой мужчина-Овен в постели, следует отметить, что он не простит себе, если женщина хоть чуть-чуть намекнёт на его сексуальную несостоятельность. Любит, когда девушка восхищается им и регулярно требует произношения хвалебных фраз в его сторону.

В редких случаях мужчина-Овен может быть достаточно мнительным.

Можно смело утверждать, что в жёны он выберет женщину, которая будет постоянно удовлетворять его сексуальные потребности. Если она будет давать ему то, что нужно, то вероятность того, что он будет прекрасным любовником и мужем, огромна.

Какова женщина-Овен в постели?

Она настоящая носительница жёстких принципов, даже некоторого эгоизма, что значительно сказывается на её сексуальных наклонностях. Она всеми силами стремится выбрать мужчину самостоятельно, умея преподносить себя в обществе. При этом создаёт себе имидж обаятельной и привлекательной женщины.

В сексуальной жизни она довольно эгоистична, но не из-за того, что у неё плохой характер, а из-за большого желания получить от своего партнёра всё, чего хочется. Как и в жизни, женщина-Овен не подчиняется в постели, хотя именно в этой ситуации ей, как никогда, нужен сильный и властный партнёр.

Довольно часто она не получает удовольствия от интимных отношений, так как на первом месте для неё — сексуальное наслаждение партнёра. Если он удовлетворён, женщина-Овен остаётся довольной. Именно благодаря этому качеству многие мужчины борются за место в её постели.

Как вести себя в постели с мужчиной-Овном?

Какой мужчина-Овен в постели, мы уже разобрались, а теперь поговорим о том, как с ним себя вести. Итак, начнём с того, что он очень требователен к внешнему виду своей партнёрши.

Следует отметить, что мужчина-Овен довольно активный. Он всегда стремится к чему-то новому и неизведанному. Именно поэтому ему следует предлагать разнообразие в сексе. Главное в отношениях с Овном — экспериментировать и не бояться этого. Представители данного знака всегда согласятся на предложение заняться сексом в «неположенном» месте.

А с кем в сексе ощущает себя настоящим героем мужчина-Овен? Женщина-Скорпион в постели — самый идеальный партнёр. В этом смысле у обоих знаков настоящая идиллия.

Как вести себя в постели с женщиной-Овном?

Ни в коем случае не пытайтесь лидировать в сексуальной жизни с женщиной-Овном. Она этого не простит. Как и все женщины, она любит предварительные ласки. Ценит в мужчинах романтику и сексуальность. Никогда не будет заниматься любовью с мужчиной, который не нравится ей внешне. Обожает, когда ей делают комплименты и говорят о её бесконечной сексуальности.

Заключение

Как видно, Овен (и женщина, и мужчина) в постели предпочитает лидерство и доминирование. Сексуальный гороскоп показывает, что любовь и секс для Овнов имеют равное значение. Их желания плотские и приземлённые. Ни женщина, ни мужчина-Овен не будет сожалеть об угасшей страсти. Они без сожаления займутся поисками новой цели.

Как удивить мужчину в постели: женские секретные приемы

Распознать тот факт, что девушка влюбилась легко и просто. Это будет выдавать ее взгляд, ее слова, действия и поведение рядом с этим мужчиной. И вот, когда отношения уже завязались, у девушки стоит главная задача – это сохранение длительные и стабильных отношений между мужчиной и женщиной. Мужчине будет очень нравиться, если его девушка станет удивлять постоянно новыми способами. Она должна показывать каждый раз свое искусство любви, на что она способна. Конечно это возможно сделать только в том случае, когда женщина знает хорошо своего мужчину, поскольку к каждому человеку важен особый подход. И для того, чтобы справиться с задачей удивления необходимо знать мужчину со всех сторон, что ему нравиться в жизни, понимать примерно, как он отнесется к тому или иному моменту. В данной статье будет приведено несколько советам девушка о том, как удивить мужчину в постели. Завоевать мужчину просто, а вот удержать его долго рядом с собой достаточно нелегкая задача.

Нужно знать своего мужчину

Самый первый совет заключается в знаниях своего мужчины со всех сторон. Каждая девушка должна понимать, что все мужчины имеют индивидуальные черты, способные подчеркнуть его характер и человека, как личность. Некоторые девушки, увидев безразличие своего мужчины к себе, начинают придумывать сценарий, как его вернуть эту страсть. И первая мысль, которая приходит в голову – это сделать так, что ее ревновали. Не всегда это удачный вариант, поскольку если мужчина очень ревнив или даже тираничен, то могут быть последствия, когда женщина станет здесь жертвой. Поэтому лучше всего отказаться от такой идеи. Важно учитывать тот факт, где и кем работает ее избранник. Если он работает целый день на заводе или любой другой тяжелой работе, то явно вечером ему будет после рабочего дня не до домогательств. Такой мужчина будет мечтать о вкусном ужине и теплой постели. Удивить его можно только после его отдыха.

Поведение девушки

Самый главный принцип, с помощью которого можно достичь процесса удивления считается поведение девушки. Некоторые женщины совершают грубые ошибки в своем поведение, поэтому в таких случаях часто отношения и рушатся. Вот некоторые советы, которые помогут правильно вести себя девушкам в постели с мужчиной:
• Мужчины не любят, когда девушки в постели ждут момента, чтобы их удовлетворили. Просто лежать и не шевелиться – это самое ужасное поведение, которое может проявить женщина в постели;
• Поцелуй – это волшебное чувство, через которое можно передать свое отношение другому человеку. Каждой девчушке нравиться, чтобы ее целовали. Но, мужчины тоже обожают, когда их целуют, поэтому удивить своего мужчину в постели можно, покрыв все его тело поцелуями – это безумно заводит мужчин;
• Для того. Чтобы удивить мужчину необходимо отбросить все старомодные правила. К примеру, большинство женщин считает, что интимная близость – это полностью забота мужчины, но это не так. Важно доставлять удовольствие своему парню и брать некоторые моменты в свои руки;
• Некоторые мужчины в постели не произносят ни одного звука – не нужно брать с них пример и также молчать. Девушка должна стонать, кричать, но не молчать. Именно это поможет мужчине понять, что ей очень хорошо с ним;
• Удивить своего мужчину можно также, одев какой-нибудь костюм сексуального характера.

Вдохновение

Большинство девушек стесняются своего внешнего вида, поэтому и бояться каких-то перемен в сексе. Поэтому, перед тем как начать удивлять своего мужчину девушка должна избавиться от чувства стеснения и стыда. Сделать это можно различными методами, самое главное – это расслабиться. Только расслабленное состояние поможет находиться со своим партнёром на полном доверии. Мужчине приятно будет увидеть свою женщину в каком-нибудь сексуальном наряде. Девушка может подойти смело, и начать его раздевать, при этом целуя в любую часть тела. Подарить вдохновение нужно первоначально девушке самой себе, чтобы уже мужчине передать всю чувственность и желание.

Недоступность

Порой игривое настроение может зажечь мужчину очень сильно. Мужчина по натуре охотник и завоеватель, поэтому ему нужно дарить такую возможность. Каждый мужчина привык получать свое, то, что он хочет. Так вот не обязательно сразу отдаваться в постели, когда можно позволить ему поохотиться и получить сполна эмоций со своей добычей.

Спонтанность

Когда отношения между мужчиной и женщиной длятся довольно долго, то о биоритме своей девушки мужчина знает все. Часто именно это и приводит к предсказуемости любое сексуальное поведение, что порой мужчинам не нравиться. Для того необходимо внести нотки спонтанности и подстроить свой быт под секс, а не наоборот.
Мужчина не любит женщину, он любит свое состояние с этой женщиной, поэтому ему нужно дарить новые ощущения и чем больше, тем лучше.

Видео по теме: Как удивить мужчину в постели: женские секретные приемы

Как заинтересовать мужчину в постели- рецепт пошаговый с фото

Добра вам всем. С вами Алина, ведущая рубрики «Всё о сексе». Теперь я с вами буду обсуждать часто интересующие вопросы по поводу секса и всё что с ним связано. Это рубрика 18+. Если вы ещё не достигли этого возраста прошу покинуть её и перейти на другую. А мы сегодня пишем о том, как удивить мужчину в постели. Даю 5 дельных советов.

5 потрясающих, откровенных и прекрасных способа как удивить мужчину в постели.

Давайте рассмотрим, как нам себя вести и что предпринять, чтобы удивить мужчину в постели. А главное что надо помнить, чтобы этот момент он никогда не смог забыть. Первое , знайте, чтобы мужчина вас запомнил в постели, необходимо делать то, что ему никогда ещё женщины не делали. Это главное правило, чтобы удивить мужчину в постели. Это и массаж члена, техника орального секса, ваша способность управлять работой интимных мышц, редкие позы вовремя с секса.

Какой смысл иметь в своей спальне мужчину, если все, на что он способен, это повернуться к тебе спиной и заснуть.

Например, что-то необычное в вашей интимной позе, способно точно удивить. Меняйте их, изучайте, посмотрите эротические фильмы, подглядите что-нибудь этакое. Вы должны знать, если лежать бревном, то тогда сам мужчина начнёт вас удивлять. На самом деле это прекрасно, чувствовать что-то необычное. П равило первое вы удивляете в постели, правило второе вас удивляют во время секса. И то и другое хорошо, но не увлекайтесь прикидываться бревном постоянно, чревато. Потому что если секс будет восприниматься как нечто естественное и обыденное «Ой, я хочу кунилингус, сделай мне это». Непонятно, что он там делал, правильно ли. Возможно он вообще никогда раньше этого не делал. Это не будет удовлетворять его. А раз так, зачем нужны отношения с таким человеком как вы.

Или «Ой ну что тут удивительного, ну применил 30 поз сегодня, подумаешь, да и член обычный, ничего сверхъестественного, тут нечем удивить». Упаси вас Бог от такого отношения к мужчине. Ему нужно удивление и восхищение его подвигами в постели. И если вы говорите, что «ОГО! Что это было? Так хорошо мне ещё никогда не было, я просто в восторге, ты сумел меня удивить». Вот что точно понравится и что любит мужчина. По сути это скрытый комплимент, но какой важности!

Как удовлетворить мужчину.

Правило номер три как удивить мужчину в постели.

Это умение качественно возбудить мужчину . Нужно понимать, что мужчина оценит то, как вы умеете ловко владеть его телом. Бывает такое, что у мужчины иногда член то встанет, то упадёт. Причины могут быть связаны и с возрастными изменениями, с переживанием и стрессом. Довольно часто встречаются ситуации, когда он очень сильно хочет секса с вами, волнуется, перевозбуждается, или наоборот не хочет вас. Тут надо точно понимать и знать. Для начала можно использовать какие-то мануальные техники. Затем постепенно перейти к оральным ласкам члена.

Ну а если совсем уже ничего не помогает, нужно сделать всасывание его члена. Есть такой способ, если не знаете поищите в интернете, хотя тут слова говорят сами за себя. Сначала это его удивит, но он быстро поймёт, что вы готовы для него на всё и конечно оценит. Мужчина как правило очень боится потерпеть фиаско во время секса. Поэтому ваши старания и умения возбудить его будут, будут оценены очень высоко. А качество интимной близости будут оценены гораздо выше. Так как он будет наслаждаться тем, что если даже ему было трудно возбудиться, он всё же это смог сделать и получить удовлетворение.

Ещё есть просто сногсшибательный способ возбудить мужчину. Это духи с ферамонами . Вы даже не представляете КАК он будет на вас набрасываться. Рекомендую, не пожалеете.

Четвёртое правило, как удивить мужчину в постели.

Да, вы угадали, незабываемая и великолепная прелюдия . В это трудно поверить, но мужчины жалуются на то, что вы не умеете, или не хотите заниматься прелюдией с ними, требуете только прикосновения к себе. В лучшем случае засунете ему руку в штаны, почешете мошонку и сразу хватаете член в руку, сжимаете и уже тянете его к себе между ног. Вот и вся прелюдия.

Что любят мужчины в постели больше всего.

Но мужчины тоже любят нежные прикосновения. Им нравится, когда женская ласковая рука их гладит, обнимает, тискает, щекотит и делает лёгкие царапающие движения по спине, рукам, голове, или иногда по лицу. Помните, мужчины — это коты. Им нужно не только чесать яйца, но и гладить. Они суровы, мужественны, но им так не хватает ласки. Если раньше мама нежно гладила его по головке, трепала по щеке, прижимала, обнимала. То сейчас он взрослый и при встречах он уже не получает столько внимания.

И вот это всё, что ему не хватает в жизни ласку, нежность мужчина хочет получить от вас ещё до начала секса. Ему это важно. И это то, что он запоминает от вас не хуже, чем сам секс. Если ему понравится и то и другое, он весь ваш.

На одной постели отношения не построишь. Надо понимать и принимать боль другого человека. Надо жить его интересами и мечтами…

И наконец пятое правило, как удивить мужчину в постели.

Нужно понимать, что не всегда хороший секс — это спокойный. Нежный, ласковый, медленный. Иногда, да, но не постоянно. Есть необходимость в проявлении бурного, страстного, резкого секса. Такой мужчина завоеватель, покоритель. Он должен брать вас иногда грубо (в рамках конечно), иногда они говорят: «Где поймаю там и отдеру». Такие львы, ловят нас бедных антилоп, и имеют с рычанием. И пусть, немного первобытности и вашей покорности антилопы так же способны удивить мужчину.

Например воспользуйтесь вот этим , лично я всегда так делаю. Разнообразие очень нравится мужчинам. А уж такоооее, тем более.

Безопасность в сексе.

Тут допустимы резкие движения, даже слегка болезненные. Ваши громкие стоны и крики. Позволяйте с силой сжать ваши волосы на затылке, или самой вцепится в него когтями как кошка во время оргазма. Кто-то скажет это животный секс, не спорю, но страсть никогда не бывает лишней. Нужно знать, как сохранить любовь и как вернуть страсть в вашу повседневную жизнь. Ничего страшного в этом нет, всё это допустимо. Зато это будет тот секс, который он не забудет.

Хотелось бы напомнить, как важно доверие друг к другу. В противном случае соглашаться на секс не обязательно. Я имею в виду безопасность секса. Что бы не получилось так что потом придётся бегать и бояться, не подцепила ли я что-то там от него, а тому ли я дала, и пора ли уже делать аборт.

У нас одна большая кровать и так много причин, чтобы понять, как это просто и сложно — любить.

Девчонки, думайте обо всём этом заранее, нет возможности обезопасить себя, откажитесь, попросите перенести, просто уйдите. И хороший секс — это когда ты можешь расслабиться и получать удовольствие, а не думать о чём попало.

Немного юмора вам для зарядки позитивом.

На этом сегодня всё. Надеюсь вам было интересно.

Секс значительно влияет на отношения между мужчиной и женщиной. Нередко девушка хочет знать, как удовлетворить мужчину, чтобы ему всегда хотелось быть в постели только с ней. Одного желания мало, необходимо стать уверенной и раскрепощенной партнершей. Фантазии не должны быть только в голове. Паре нужно делиться желаниями и воплощать их в постели. Разнообразие в интимной жизни вызывает положительные эмоции и укрепляет отношения.

Каким видят идеальный секс мужчины

Мужчины и женщины по-разному относятся к сексу и прелюдии. Дамы любят романтику, нежность и ласку. Они мечтают о приятных словах на ушко, поцелуях, а потом уже предпочитают приступать к половому акту. Им интересно, как же угодить мужчине в постели, ведь парни стремятся быстрее перейти к активным действиям.

Мужчины ценят инициативу, исходящую от барышень. Особенно это приятно, когда они приходят уставшие с работы. Жена ждет супруга голая или в соблазняющем белье, затем начинает его ублажать, предлагает эксперименты. Представители мужского пола любят спонтанность. Внезапный половой акт доставит им огромное удовольствие, особенно если он произойдет в экстремальных условиях.

Во время секса мужчины любят отключать телефон (если половой акт не спонтанный), чтобы ничто не отвлекало. В самый ответственный момент обязательно кто-нибудь позвонит. Хоть мужчины могут обойтись без долгой прелюдии, ласкание некоторых частей тела они оценят. Самый лучший секс для них наполнен страстью и нежностью. Без этого половой акт будет напоминать спаривание животных.

Конкретные предпочтения вашего мужчины

У каждого человека свои сексуальные предпочтения, но некоторые из них совпадают. Например, мужчины любят смотреть стриптиз в исполнении любимой девушки. Также их заводит латексное эротическое белье, а если его нет, то подойдут красивые кружевные трусики. Чтобы удовлетворить своего партнера, после стриптиза по программе идет оральный секс. Ни один мужчина не останется равнодушным к нему.

Самая любимая поза для интимной близости у парней, когда они находятся сзади. Так как их возбуждает этот вид и дает испытать более яркие ощущения, чем при миссионерской позе, женщине удастся удовлетворить мужчину в постели. От жены-наездницы во время секса они тоже не откажутся. Мужчины предпочитают половой акт в полумраке. Кромешную тьму и яркий свет они не приветствуют.

Громкие крики парни не любят, как и молчание в процессе секса. Особенно портят впечатление женские разговоры о проблемах и делах. Партнер с удовольствием выслушает новость о покупке нового платья или приезде мамы, но только после завершения полового акта.

Мужчинам нравится, когда уверенная в себе партнерша проявляет инициативу. Например, предлагает пристегнуть парня наручниками либо провоцирует заняться сексом в непристойном месте. Мужчины фантазируют о вступлении в половой контакт с двумя дамами одновременно.

Самые чувствительные зоны мужского тела

Иногда женщины и не догадываются, какие места у их партнеров являются чувствительными и как удовлетворить мужчину руками. Девушки привыкли думать, что к эрогенным зонам относятся только член и яички. Однако в этот список также входят:

Специалисты знают, как женщина должна удовлетворять мужчину. Они советуют начинать ласки с шеи. Для этого необходимо совершать легкие круговые движения кончиками пальцев. Когда парень слегка возбудится, можно переходить к более активным движениям: растирать мочки ушей, заднюю поверхность шеи (она у многих мужчин очень чувствительна). Массажные движения совершаются ладонями или с помощью поцелуев. Позволить гладить шею и голову могут не все парни. Это удастся сделать только близкому человеку.

Соски

Мужчинам приятно, когда ласкают их соски, но только если они являются у них эрогенной зоной. При другом раскладе им будет больно и неприятно. Движения следует начинать с массажа околососковой части кожи, постепенно приближаясь к самим соскам. Прикасаться можно как губами, кончиками пальцев, так и зубками, чтобы ублажить парня.

Применяется такая техника: девушка находится сверху, массирует соски, играет ими, медленно водит пальцами по грудной клетке. Затем кончик языка заменяет пальцы и работает вместо них, совершая такие же движения. Чтобы угодить любимому мужчине в постели, можно усилить его ощущения посасыванием сосков. Их можно потеребить языком, нежно укусить.

Низ живота

Девушки задумываются, как ублажить мужа, лаская ему живот. На нем мало нервных окончаний, его кожа плотная. Но он располагается ближе к половым органам, и когда дама его ласкает, мужчине кажется, что совсем скоро она перейдет еще ниже. Массируется эта часть тела ладонями, грудью, языком, волосами или своим животом. Самая чувствительная зона находится в области от пупка до лобка. Ласкательные движения начинаются сверху, заканчиваются внизу у лобка.

Ягодицы

Так как ягодицы тоже нуждаются в нежности и ласке, угодить мужу в постели можно, массируя их. Спускаться к ним следует от поясницы, предварительно ее размяв. Ягодицы являются чувствительной зоной, они реагируют на прикосновения женских рук или губ. Массирование этой зоны провоцирует поступление крови к члену и яичкам, что вызывает эрекцию. Ягодицы мнут, гладят, пощипывают. Эти движения чередуются с поцелуями для усиления ощущений.

Половые органы

Любой мужчина в восторге от того, когда женщина ласкает его половые органы. Движения должны быть плавными, иногда ритмичными. Совершаются они руками и языком по отдельности или вместе. Специалисты обнаружили область у мужчин, при надавливании на которую они достигают феерического оргазма. Она находится между членом и анальным отверстием. Это место очень чувствительное, поэтому давить на него нужно согнутым указательным пальцем и обязательно аккуратно, чтобы не поцарапать. Вот как можно ублажить мужчину, чтобы он запомнил навсегда и захотел повторить.

Что должна делать женщина

Чтобы знать, как ублажить мужчину, мало массировать его эрогенные зоны. Женщина должна подготовиться:

• надеть соблазнительное нижнее белье;
• быть строптивой;
• подыграть, чтобы мужчина завоевал ее;
• сделать ему минет;
• приобрести интимные игрушки.

Надеть красивое нижнее белье

Красивое кружевное белье возбуждает мужчин. Это касается не только бюстгальтера и трусиков. Чтобы понять, как удовлетворить парня в постели, следует поэкспериментировать с чулками, подвязками. Не помешают сексуальные костюмчики, эротичная пижама с халатиком. В современных магазинах есть большой выбор таких нарядов. Предпочтение отдается полупрозрачному белью, а также предметам гардероба красного или черного цвета.

Быть в меру строптивой

Слишком покорная женщина подавляет свои желания. Она старается делать все, что хочет партнер. Это приведет к проблемам со здоровьем, а муж станет тираном. Есть также женщины-стервы, которые ведут себя агрессивно, строптиво. Они непокорны, предъявляют много требований к партнеру. В этом случае он теряет мужское достоинство. Некоторые парни перестают видеть в таких партнершах женщин. Перед тем как удовлетворить мужа в супружеской постели, нужно научиться придерживаться золотой середины. Необходимо быть женственной и иногда дразнить мужчину непокорностью.

Дать мужчине вас завоевать

Мужчины по природе охотники. Им скучно, если девушки первые прыгают в постель. Их удовлетворяют непокорные женщины, которых нужно добиваться. Чтобы пробудить у кавалера желание завоевать партнершу, можно подразнить его. Например, как только он начнет раздевать девушку, отстраниться от него и раздеваться самостоятельно. Делать это следует медленно, с чувственностью, иначе партнер сорвет всю одежду сам за минуту и не пробудит в себе охотника.

Наградить его оральными ласками

Самое острое желание у мужчин — испытать оральные ласки на себе. Они любят их больше, чем классическое занятие сексом. Даже если ты не умеешь танцевать стриптиз, у тебя нет эротичного белья, то оральный секс спасет ситуацию. Вот как правильно удовлетворить мужчину: движения делать руками, губами и языком, темп соблюдать преимущественно медленный, иногда сменять его ритмичными действиями. Плавные круговые движения языком по головке сменяются глубоким проникновением в горло.

Использовать интимные игрушки

Незабываемые ощущения обоим партнерам позволят получить интимные игрушки. Они продаются как в специализированных магазинах, так и на сайтах. Перед тем как ублажить любимого мужа ночью, нужно полистать странички каталога вместе с ним, чтобы выбрать по обоюдному желанию аксессуар. Чаще всего приобретают наручники, смазки, пробки, фалоиммитаторы, а также виброкольца, насадки на мужской половой орган, анальные бусы. Эти предметы внесут разнообразие в интимную жизнь партнеров.

Как беременная может доставить удовольствие мужу

На раннем сроке беременности еще опасно заниматься сексом. Но если можно по медицинским показаниям, то некоторым женщинам не хочется вступать в интимную связь. Это происходит из-за изменения гормонального фона. На более поздних сроках многие мужчины не могут сами заниматься с дамой сексом. Им мешает живот, не возбуждает располневшая партнерша, они боятся, что членом повредят плод. Из-за этого в такой период девушки часто задумываются, как удовлетворить мужа.

Выход остается только один — заменить классический секс оральными ласками. Такой вариант самый беспроигрышный. Если исключить его, то можно удовлетворить мужские сексуальные желания в постели руками или с помощью интимных игрушек. Также можно использовать анальный секс. От такого вида интимной близости редкий мужчина откажется.

Советы сексологов

Женщины, чтобы удержать возле себя мужчину, удовлетворить его, готовы идти на любые уступки. Лучший способ, как покорить любимого мужчину в постели, оставаться желанной на долгие годы — это любить себя такой, какая есть, принимать свое тело. Пусть природа не наградила вас большой грудью, упругими ягодицами или стройностью. Даже полные дамы способны возбуждать парня, как и девушки с первым размером груди. Главное, как барышня себя при этом ощущает. Если от нее исходит сексуальная энергетика, то мужчина поймает ее волну и последует за ней. Зацикливаться необходимо только на своих достоинствах.

Мужчине приятно следовать за уверенной женщиной, отличающейся самостоятельностью. Кроме того, партнера заинтересует девушка, которая:

• удивляет его в постели;
• любит себя;
• ухаживает за собой;
• может сама себя обеспечить;
• отличается умом и образованностью;
• умеет готовить разнообразную еду.

Через несколько лет сексуальная жизнь партнеров становится скучной и однообразной. Чтобы этого не произошло, нужно набраться смелости и начать экспериментировать: пробовать новые позы, интимные игрушки, необычные места для секса. Женщинам для удовлетворения мужчины рекомендуется носить обтягивающую одежду, подчеркивающую ягодицы и грудь. Мужские взгляды привлечет платье или юбка с длинным разрезом. Мужу понравится, когда рядом с ним в машине будет сидеть любимая женщина в коротком платье, из-под которого виднеется резинка от чулок.

Партнера также привлечет глубокий вырез на блузке или расстегнутая верхняя пуговица на ней. Дома перед возлюбленным тоже следует надевать соблазнительную одежду, чтобы он не мог оторвать глаз от спутницы и всегда хотел обладать ею.

Перед тем как соблазнить мужа в постели, нужно научиться чувствовать себя уверенно, носить соблазнительную одежду и нижнее белье. Необходимо устраивать эксперименты в постели, чтобы сексуальная жизнь была яркой и разнообразной. Партнер не останется равнодушным, если знать, как ублажить любимого мужа ночью разными методами.

Постель –неотъемлемая составляющая часть жизни каждой пары.

Однако, иногда физическая близость не приносит радости, становясь скучной и обыденной рутиной.

Специалисты считают, что ключ к счастливой интимной жизни -это, прежде всего, разнообразие, ну и несколько других вещей, о которых знает не каждая.

Как околдовать мужчину, чтобы он любил и хотел вас?

Наверняка многие женщины задаются вопросом, как сделать так, чтобы мужчина просто терял голову от страсти всякий раз, переступая порог спальни.

Есть несколько простых и сумасшедших вещей, которые заводят любого мужчину, и от которых он сойдет с ума.

Как свести с ума мужчину в постели

Энтузиазм-это то, что хочет чувствовать каждый мужчина, находясь с женщиной.

Поверьте, когда партнерша воспринимает физическую близость как одолжение, это мало кого заводит.

Занятия любовью должно доставлять удовольствие обоим партнерам, соответственно, и энтузиазм также должен исходить от обоих.

2. Сопутствующие звуки

Абсолютная и полная тишина во время занятий любовью не всегда подразумевает что-то хорошее. Как правило, это значит, что вы не наслаждаетесь обществом партнера или еще хуже, вы просто уснули.

Так что, быть звучным во время близости с любимым человеком, вполне нормальная и закономерная вещь. Ваш голос –это лучший барометр, по которому партнер ориентируется, правильно ли он все делает.

Прелюдия невероятно важна. Без прелюдии близость становится похожей на американские горки без медленного подъема к вершине трека.

Как и везде само ожидание является ключевым моментом любой близости. Не стоит думать, что прелюдия –это сугубо женское желание. Поверьте, мужчинам также нравится этот этап физической близости.

Мужчины любят глазами.

Поэтому большинству из них, конечно же, приятно видеть свою партнершу во время близости, смотреть ей в глаза.

Поэтому не стоит выключать свет, сделайте своему мужчине приятное: позвольте ему наслаждаться вашим телом и лицом.

5. Отдача со стороны партнерши

Никому не хочется выполнять работу в одиночку.

Поэтому вполне логично, что ваш партнер ждет от вас такой же полной отдачи, как и с его стороны. Не стоит считать, что только мужчина должен отдавать себя в постели.

Любовь требует присутствия обоих партнеров.

От чего мужчины теряют голову

Вы думаете, мужчины не любят комплименты? Тогда вы ошибаетесь.

Любому мужчине будет приятно услышать о том, какой он мачо, и какой он замечательный любовник. Похвалите его, оцените по достоинству его навыки и умения в любовных делах.

Немного разговоров в постелях никогда не помешают.

Общение имеет решающее значение в понимании партнеров друг друга, а значит, обеспечивает более качественный секс.

Конечно же, это не значит, что вам нужно выкрикивать заученные фразы из пьес или останавливаться в середине процесса, чтобы отпустить несколько комментариев.

Просто помните о том, что ваша прелюдия может быть разбавленной некоторыми словами и фразами.

Общение может включать в себя разговоры, но оно также может быть бессловесным. Ведь понимать друг друга можно и без лишних слов. Порой наши глаза, губы и руки говорят красноречивее любых слов.

Разнообразие особенно важно, когда речь заходит о любовных утехах.

Без него интимная жизнь становится скучной, вяло текущей рутиной. Чтобы ваш мужчина каждый раз терял от вас голову, позаботьтесь о том, чтобы в ваших любовных играх присутствовало хоть какое-то разнообразие.

Большинство женщин считают, что первый шаг должен всегда исходить от мужчины.

Инициатива –это прерогатива сугубо сильного пола. Именно так нас учили с детства, и именно это нам прививают многочисленные статьи, учащие построению правильных отношений.

Но иногда есть моменты, когда мужчине хочется, чтобы инициатива исходила именно от партнерши. Это на самом деле, заводит и возбуждает его фантазии.

Огонь желания в глазах женщины, жесткий флирт –всё это сводит мужчину с ума. И даже если вы по своей натуре не лидер, а всего лишь хрупкая милая женщина, постарайтесь хотя бы иногда отступать от собственных правил и проявлять инициативу в спальне.

Ведь если вы не будете этого делать, вашему партнеру может показаться, что вы холодная и неприступная снежная королева.

10. Красивое нижнее белье

В продолжение темы о том, что мужчина любит глазами, следует упомянуть сексуальное женское белье, на которое обращают внимание большинство мужчин.

Поэтому старайтесь, чтобы на вас хотя бы изредка было надето белье, которое непременно ему понравится.

Даже если вам вдруг показалось, что ваш мужчина не обратил абсолютно никакого внимания на то, что у вас под платьем, знайте, ему наверняка понравилось это сексуальное нижнее белье, и он оценил ваши усилия быть для него красивой.

Сейчас многие могут поспорить, дескать, приятно заниматься любовью в красивом месте, с приготовленными свечами и шелковыми простынями.

А что если поддаться страсти и возникшему желанию спонтанно и неожиданно, отойдя от привычного графика, правил и места?

Согласитесь, звучит заманчиво.

Не стоит бояться вносить изменения в привычный распорядок вещей и каждодневную рутину. Ведь рутина и быт убивают всю романтику. Поверьте, некая спонтанность понравится вашему мужчине и заставит его потерять голову, как в первые дни после знакомства.

12. Фантазии и доверие

Фантазии –неотъемлемая часть интимной жизни.

Предложите своему партнеру что-то новое, поделитесь своими фантазиями, поинтересуйтесь, чего хочется вашему мужчине, о чем он фантазирует. Вполне возможно, у вас общие фантазии, которые вы оба хотите реализовать.

Продумайте вместе сценарий, который неплохо было бы разыграть в постели. Так вы не только откроетесь с другой, более интересной стороны для вашего партнера, но и дадите ему понять, что открыты для новых экспериментов, а также полностью и во всем ему доверяете.

Ведь наши мысли и фантазии –это самое сокровенное, что у нас есть.

Если вы думаете, что в спальне нет места чувству юмора, вы очень сильно ошибаетесь.

Юмор должен присутствовать всегда и везде, и постель не исключение в этом вопросе.

Если что-то вдруг пошло не так, такой момент всегда можно обернуть в шутку. Однако, будьте осторожны. Шутки также должны быть уместными и корректными. Помните о том, что шутки и высмеивание –это разные вещи.

14. Услышать свое имя

Психологи утверждают, ничто не заводит так, как ваше имя, произнесенное любимым человеком.

Свое имя из уст партнера приятно слышать всегда, в том числе и в постели. Используйте эту информацию, не бойтесь произносить имя своего мужчины в процессе занятия любовью.

Многие женщины обижаются, когда мужчина, получив все, что он хотел, сразу же отворачивается к стенке и мирно начинает похрапывать.

Однако, если лучше узнать мужскую физиологию, возможно, претензий у женского пола к своим партнерам сразу поубавиться.

Занятия любовью истощают мужской организм. Ему требуется полное восстановление сил. И сон в этом случае –наилучшее решение. Поэтому позвольте своему мужчине отдохнуть и набраться сил перед новым боем.

женские хитрости, советы и рекомендации

Чтобы удовлетворить мужчину, требуется больше, чем просто касаться или поглаживать его тело. Полное сексуальное удовлетворение мужчины — это, скорее, искусство, и для того чтобы у вас возникла гармония в отношениях, нужно научиться ему как можно скорее.

Из нашей статьи вы не только узнаете, как угодить мужу в постели, не имея много опыта, но и порадуете своего партнера и получите удовольствие взамен. А это может улучшить ваши отношения в будущем.

Для мужчин всегда было важным достичь сексуального удовлетворения, когда они этого больше всего желают. Хотя у женщин есть множество способов убедиться, что их мужчины счастливы в постели, но некоторые шаги, описанные ниже, помогут им в этом.

Любовная прелюдия

Вопреки всем теориям, мужчинам, так же как и женщинам, необходима прелюдия перед сексом. Попробуйте любовную игру. Один из лучших и проверенных способов сексуального удовлетворения мужчины — пробудить его внутреннее «Я».

Да, есть мужчины, которые любят сразу вступать в половой акт, но это в основном молодые и неопытные парни. Мужчинам же постарше нравится небольшая прелюдия в сексе. И если вы примените ее, то можете быть уверены, что у партнера будет правильный и более длительный оргазм. Даже для последователя ислама. Кстати, вам интересно, как в последнем случае угодить мужу в постели? В исламе вам ничто не мешает использовать следующие советы:

1. Не нужно недооценивать значение фоновой музыки. Когда вы наполняете комнату успокаивающей романтической мелодией, она может оказывать волшебный эффект на вас обоих.
2. Используйте язык всегда и везде. Когда вы ласкаете своего партнера дразнящим образом, это полностью пробудит его чувства.
3. Продолжайте ласкать его мягко. Партнер наверняка оценит тот факт, что вы не можете отвести от него свои руки.

Насладитесь собой

Кто сказал, что секс не может быть веселым? Для этого существует немало различных позиций. А для того чтобы научиться угождать мужчине, вам нужно быть новатором и попытаться создать веселье в том, что вы делаете. При этом не только партнер будет доволен вашими усилиями, но и вам понравятся некоторые интимные моменты.

Вы хотите знать, как угодить мужу, когда все не так, и сделать ваши игры в постели более увлекательными? Тогда читайте дальше:

• Пытайтесь найти необычные для вас позиции. Вы не знаете, какие из них будут работать, а какие — нет, поэтому экспериментируйте. Могут быть случаи, когда во время секса слышатся странные звуки, которые придадут дополнительное возбуждение вам и вашему партнеру.
• Начните небольшие, но здоровые соревнования между вами и вашим мужчиной. Может быть, вы сможете бросить вызов друг другу на время, необходимое для достижения ваших оргазмов. Например, кто достигает оргазма первым, тот побеждает и получает приз.

Оральное удовольствие

Оральный секс — это лучшее и гарантированное сексуальное удовольствие для вашего мужчины. Один из основных факторов, влияющих на мужское удовлетворение, — это оральный секс. Его можно использовать как прелюдию в сексе или как отдельный половой акт.

Итак, как можно угодить мужу? В исламе и в любом другом вероисповедании ничего не может помешать вам следовать следующим советам:

1. Вы можете сосредоточиться на работе над всем пенисом, но это будет менее чувствительно, чем удовольствие, которое получит ваш партнер при стимуляции только головки.
2. При оральном сексе обязательно используйте много слюны. Это будет стимулировать половой орган в правильном направлении, и он будет более чувственным.

Стимулирование разума

Одни из самых простых и в то же время действенных способов удовлетворить мужчину — это разговор. Но речь идет не о беседе, а скорее о вашем монологе.

Когда вы шепчете партнеру на ухо что-то чувственное, он быстро возбуждается и начинает действовать. Так сложилось, что все думают, будто только женщина «любит ушами», а на самом деле и у мужчин это является эрогенной зоной, пусть не так ярко выраженной, как у женщины, но все же…

Кстати, в интимном монологе, как и в половом акте в целом, нужно учитывать и то, представителем какого знака является партнер. Вот небольшой пример, как угодить мужу-Льву. Прошепчите ему:

• «Мне нравится, как ты страстно целуешься».
• «Я чувствую себя так хорошо, когда я с тобой».
• «Я не могу дождаться, когда ты будешь внутри меня».
• «Я могла бы просто лежать здесь с тобой всегда».
• «Мне нравится, какой ты на вкус».

Оставайтесь привлекательной

А как угодить мужу-Козерогу? Как и любой другой знак, он оценит в вас в первую очередь следующее: рядом с этим мужчиной нужно всегда оставаться в форме. А выгоды от этого будут заметны не только вам, но и партнеру, поскольку он будет чувствовать, что вы способны удовлетворить его в постели.

Если же вы останетесь привлекательной для своего мужчины, это повлияет на его уверенность в себе, что, в свою очередь, отразится на его исполнении супружеского долга.

Как видите, это беспроигрышная ситуация для вас обоих. Вообще, привлекательность — это ваш лучший шанс произвести впечатление на партнера. Это один из тех способов, которые определенно будут работать на вас. Ведь ни одному мужчине не нравится, когда его женщина не следит за собой, неопрятная, неухоженная, располневшая и т. д. Секс с такой женщиной будет, скорее всего, не слишком желанным.

Сделайте его фантазии реальными

У каждого мужчины есть свои сексуальные фантазии. Одни могут желать перевоплотиться в сексе в кого-нибудь, другие — заняться ролевыми играми, а третьим перед сексом необходимо просто поесть.

Как добраться до этих сексуальных фантазий и, например, как угодить мужу в еде так, чтобы секс после этого был незабываемым?

Сложность еще заключается в том, что одни мужчины легко могут посвятить свою женщину в эти тайны, а другие просто стесняются этого. Значит, ваша задача в этом случае — выведать у партнера всю подноготную. Вы, конечно, можете узнать фантазии вашего мужчины, напрямую спросив его об этом. Но помните, вы не должны судить его по тому, какие у него фантазии.

Если же у вас уже есть представление о них, пришло время попробовать себя в роли их исполнительницы. Вы постепенно заметите, что ваш избранник открывается. А со временем он еще больше расскажет о том, что ему нравится в сексе.

Избегайте однообразия

Иногда же мужчине легко потерять интерес к сексу, поскольку все в нем оказывается однообразным. Кстати, особенно к подобному склонен такой привередливый знак зодиака, как Скорпион. Что сделать и как угодить мужчине-Скорпиону в сексе? Прежде всего, вам необходимо завладеть ситуацией и сделать что-то, что застанет его врасплох. Вот несколько советов, но вы можете фантазировать бесконечно:

1. Предложите вашему мужчине принять ванну с вами. Если вы раньше этого не делали, это было бы отличной идеей. Такой простой способ может легко пробудить чувства и доставить ему удовольствие, как никогда раньше. Он может в конечном итоге попросить вас заняться сексом сразу после ванны или прямо в ней.
2. Нет таких правил, чтобы заниматься сексом только в спальне. Почему бы вам не сменить обстановку? Почему бы не расположиться с вашим мужчиной на полу, на кресле или на диване? Вы пытались когда-нибудь соблазнить своего партнера на кухонном столе?
3. Возможно, партнер потерял интерес к сексу потому, что вы одевались всегда одинаково, и это ему приелось? Есть шансы, что он по достоинству оценит ваш костюм для секса, который вы купите специально для него.

Дразните его

Помните и о такой важной мелочи — нет необходимости постоянно быть серьезной, дразните мужчину, при любом удобном случае. Если вы хотите порадовать его, вам нужно поиграть с ним в любовные игры не только в спальне, но и везде. Секс — это не то, что можно включить или выключить. Хороший секс — это те чувства, которые накапливаются постоянно, в течение дня, и выплескиваются друг на друга вечером.

Думаете, как угодить мужу в постели и можно ли для этого дразнить своего мужчину? Придерживайтесь нижеприведенных советов:

• Если у вы умеете красиво танцевать, можете использовать танец для создания сексуального обольщения. Используйте такую ​​возможность, чтобы внушить ему восхищение своими движениями.
• Попробуйте переодеться. Например, поменяться одеждой. С каждой игрой вы поймете, как весело и возбуждающе можно делать простые вещи.
• Делайте друг другу массаж. Обычный массаж тела любимого человека способен дать бурю возбуждающих эмоций.

Уверенность — залог побед

Заставьте мужчину чувствовать себя уверенно, поощряйте все его действия. Это так же важно, как и то, чтобы вы выглядели привлекательно для него большую часть времени. Поощряйте избранника, это заставит его чувствовать себя уверенно. Например, вы можете сказать ему, насколько он талантливый, веселый или удивительный.

Вы хотите поддержать его уверенность в себе, но вы не знаете, как это сделать? Вот несколько советов:

1. Поощряйте его, если он идет на важную встречу, собеседование или экзамен, восхваляйте его и говорите, насколько он особенный для вас. Это заставит его почувствовать себя таким, и он наверняка отплатит вам той же монетой, только в кровати.
2. Почаще балуйте его, приготовьте ему что-нибудь вкусное. Звоните ему в течение дня, но не навязывайтесь.

Чувство любви к вам после этого у него будет только расти.

Внесите некоторые шероховатости в ваш секс

Для секса не всегда обязательно быть романтичным, любящим или сладким. Секс может быть грязным и немного грубым. А если вы обнаружите, что вашему мужчине нравится это, то почему бы не попробовать.

Вам интересно знать, как ввести грубость или добавить некоторую специфику в ваш секс? Вот несколько простых советов:

• Шоколадные шалости. Если вам обоим нравится шоколад, почему бы не подумать о том, чтобы вам двоим обмазаться жидким шоколадом, а потом заняться сексом?
• Будьте креативны. Попробуйте связать себя или его и заняться сексом. Возможно, это придаст дополнительную изюминку вашим сексуальным отношениям.

Подведение итогов

Просто используйте свое воображение и экспериментируйте, пока не начнете получать желаемые результаты. Удивительные секреты, как угодить мужу в постели, упомянутые выше, дают вам представление о том, как сексуально удовлетворить и заинтересовать его.

С помощью небольшого количества изобретательности и воображения вы сможете изменить восприятие секса от простой обыденности до изумительного удовольствия. Все, что вам нужно помнить при этом, — соблазнение и секс начинаются в нашем уме задолго до постели. Если вы освоите этот урок на отлично, то сможете постоянно впечатлять своего мужчину и получать от этого сексуальное удовлетворение.

от банальных до неожиданных способов

Супружеские отношения часто омрачены бытовыми проблемами и однообразной интимной жизнью, что непременно становится причиной нарушения тонкой духовной связи в паре. Если женщина хочет оживить общение, ей на ум приходит идея соблазнить мужа, чтобы наполнить брак новыми эмоциями, возродить интерес любимого к своей персоне, сделать будни яркими и непредсказуемыми.

Содержание статьи:

Причины холода в отношениях

Редко когда в браке у супругов получается сохранить друг к другу интерес после нескольких лет совместной жизни. Чаще всего жены в такой ситуации сразу начинают бить панику: муж разлюбил, развод неизбежен, ничего уже не исправить. Но охлаждение отношений имеет вполне логические объяснения, ведь никакие проблемы не возникают на пустом месте.

Пусть сохранять любовь на протяжении многих лет трудно, но если разобраться с истинными причинами снижения интереса друг к другу, глубоко проанализировать ситуацию, станет ясно, что все еще можно поменять в лучшую сторону, вдохнуть в отношения новую жизнь, сделать их ярче, эмоциональней.

Причинами холода в отношениях чаще всего служат:

1. Низкая самооценка женщины. Когда жена полностью посвящает себя мужу, она теряет часть своей личности, в результате чего у супруга снижается к ней интерес. Нужно любить себя, выделять время на собственные увлечения, уход за собой. Развитие женщины только привлечет мужчину.
2. Дети. Беременность и рождение ребенка — переломный момент в отношениях. Женщина уделяет почти все свое внимание малышу, плохо спит, интерес и влечение к мужу практически на нуле. Мужчина ревнует, хотя понимает, что это глупо, чувствует отстраненность супруги. Постепенно интерес к ней пропадает.
3. Однообразная жизнь, скука. Супруги видят друг друга ежедневно, обыденность и отсутствие перемен вызывают потерю интереса. Пара начинает постоянно ссориться, раздражение возникает по любому поводу. Если в отношения не вносить ничего нового, чувства остынут.
4. Муж полностью посвятил себя работе, часто задерживается или уезжает в командировки. В этом случае жена должна проявить терпимость, избегать скандалов, подыгрывать своему супругу. Стоит чаще интересоваться его рабочими делами, успехами, проявляя искренний интерес. Помогут легкий флирт и знаки внимания в середине рабочего дня (СМС, записки, оригинальные голосовые сообщения). Они поднимут настроение, пробудят интерес.
5. Любовница. Отменить факт измены уже нельзя, но нужно понимать, что все вышеперечисленное, как правило, приводит к тому, что муж ищет отношений на стороне. Гораздо легче предотвратить это, чем пытаться потом все исправить.

Когда мужчина расслабляется, зная, что дома его всегда ждет заботливая супруга, он перестает оказывать ей знаки внимания (подарки, комплименты, романтические прогулки). Постепенно жена, не видя интереса со стороны любимого, перестает следить за собой, ее привлекательность стремительно улетучивается, что расстраивает мужа. Все это непременно делает семейную жизнь скучной. Если не предпринять никаких действий, рано или поздно придется поднимать вопрос о разводе.

Что нужно знать о соблазнении

Соблазнение можно считать формой искусства. Во многих культурах девочек с детства обучают техникам обольщения мужчин. Женщина живет эмоциями, у нее хорошо развита интуиция. Многие девушки подсознательно понимают, как вести себя и управлять своей сексуальностью, чтобы мужчина был покорен.

Но нужно понимать, что даже если удалось очаровать мужчину и отвести его под венец, самое сложное только начинается. Соблазнение — это не временное действие, а постоянная и кропотливая работа. Чтобы муж постоянно испытывал влечение, интерес, нужно бороться за это, тогда любовь никуда не денется, а интимная жизнь будет насыщенной:

1. Преображение. Для начала нужно поработать над собой. Стоит избавиться от старой одежды, приобрести красивое белье (соблазнительные трусики и бюстгальтеры, чулки, пеньюар), которое будет подчеркивать сексуальность. Гардероб лучше наполнить платьями, купить новые духи. Не нужно кардинально менять внешность, достаточно поработать над женственностью, периодически удивляя супруга смелыми образами.
2. Атмосфера в доме. Роль женщины как хранительницы домашнего очага не оспаривается. Нужно поддерживать дома уютную обстановку, особенно в спальне. Достаточно приобрести красивое постельное белье, дополнить интерьер романтическими мелочами (свечами, цветами). Мужчина в такой атмосфере испытает наполненные эротизмом чувства. Очень помогают духи с феромонами, ароматерапия с использованием афродизиаков (эфирных масел пачули, жасмина, иланг-иланга, нероли). От старых вещей, напоминающих о долгих годах семейной жизни, лучше избавиться. Частая смена обстановки поможет чувствам не застаиваться.
3. Просто жизненно необходимы совместные выходы в свет, романтические прогулки, посещение мероприятий. Это станет отличным поводом пощеголять перед любимым в новых соблазнительных нарядах. Пусть он увидит, что его жена красавица, на которую засматриваются окружающие. Старых маршрутов при прогулках стоит избегать, пусть все будет в новинку. Также помогает игривое настроение. Можно намекнуть мужу, что нижнее белье сегодня осталось дома. Вероятность того, что он поспешит завершить прогулку, крайне велика. И домой он поторопится совсем не за нижним бельем. Страсть нужно поддерживать, иногда изображая «плохую девчонку».
4. Разнообразить секс. Чтобы муж даже не думал о других женщинах, придется поработать. Стоит вместе посмотреть эротическое кино, видео. Результатом оба останутся довольны. Обязательно нужно испробовать новые позы в сексе, добавить ролевые игры. Это поможет обострить чувства. Интимная жизнь не должна быть только ночной, день — не повод отказываться от удовольствий. Эротизма добавит зеркало, заниматься любовью перед ним понравится, смущение стоит оставить. Нужно дать мужчине понять, что он единственный.

Если чувства вдруг охладели, а взаимный интерес угас, нужно понять, что именно пошло не так, изучить желания мужа, а затем идти с ним на диалог.

Поговорим о сексе

Без насыщенной сексуальной жизни говорить о возрождении интереса нельзя. Именно секс является основой гармоничных и живых отношений. Если муж видит в своей жене не только верного друга и заботливую хозяйку, но и страстную любовницу, он вряд ли охладеет. Следующие советы помогут соблазнить супруга в постели:

1. Раскованность. Не нужно путать ее с вульгарностью или пошлостью. Первое, что нужно сделать, — принять собственное тело, осознать свои потребности. Секс должен приносить удовольствие, а не восприниматься как обязанность.
2. Обязательно нужно быть откровенной с мужем, учитывать как его, так и свои желания. Важно уметь расслабляться, не только доставлять удовольствие мужу, но и испытывать его самой, не ставить условий.
3. Эмоциональный фон. Правильное настроение женщины возбуждает мужчину. Нельзя стесняться, во время занятия любовью обязательно стоит смотреть супругу в глаза — это сильно возбуждает.
4. Антураж. Важна обстановка вокруг. Белье, свечи, приглушенное освещение, ароматы — все это сильно действует на воображение, помогает настроиться на нужный лад.
5. Голос. Разговоры с мужем во время секса только добавят остроты ощущениям. Темы должны ограничиваться тем, какой он великолепный мужчина, обязательно нужно делать ему комплименты относительно внешности и чувственности. Разговаривать нужно тише, чтобы речь завораживала. Стоит произносить слова на выдохе.

Также очень важна энергетика женщины. Нужно улыбаться мужу и не озвучивать постоянно проблемы. Позитивные эмоции сильно влияют на эмоциональный фон.

Стоит чаще ложиться спать обнаженной. Мужчина вряд ли устоит, когда будет обнимать свою любимую, и проявит инициативу.

Ролевые игры

Разнообразие в сексуальной жизни — залог крепких отношений. Не стоит ограничиваться занятием любовью в спальне. Новые места оживят интимную жизнь, добавят остроты ощущениям. Это может быть кухня, ванная, лифт, автомобиль, природа.

Не стоит избегать секс-шопов. Эротическое настроение пойдет в гору, если приобрести несколько игрушек для взрослых. Бояться экспериментов не стоит, они помогут лучше узнать друг друга, понять потребности и удовлетворить их.

Мало кто из мужчин не мечтает о ролевых играх. Подобное сильно возбуждает, дает разыграться фантазии, а сдерживать себя муж просто не сможет. Неплохо будет сыграть для него в похотливую медсестричку, горничную, провинившуюся студентку — вариантов масса. В некоторых случаях можно попробовать более «жесткие» варианты с доминированием, когда супруг окажется в полной власти у своей дамы.

Все зависит от личных предпочтений. Стоит заранее завести разговор с супругом о том, чего бы он хотел, какие фантазии будоражат его мозг. Но даже если он молчит, не нужно стесняться быть самостоятельной. Ни один мужчина не устоит, если вдруг его любимая предстанет перед ним в соблазнительном ролевом наряде и затеет игру.

Одной из форм ролевых игр можно считать эротический массаж. Стоит освоить несколько техник (тантру, гейшу), мужчина не останется равнодушным. Такие действия возбуждают обоих партнеров, обеспечивают яркий секс.

Совместный поход в салон эротического массажа

Чаще всего в салоны эротического массажа мужчины и женщины ходят в одиночестве. А если сходить туда с супругом вдвоем? Новые ощущения гарантированы, тем более у массажисток можно поучиться особым приемам, чтобы позже уже наедине с супругом их опробовать.

Единственной проблемой может стать ревность одного из супругов. Ведь не каждая женщина сможет спокойно смотреть, как ее мужчину ласкает другая. То же самое касается и мужчины. Стоит заранее обсудить с супругом эту возможность.

Изучаем новые позы

Недостаточно изучить Камасутру, очень важно уметь правильно себя подать. Нужно следить за своей осанкой, понять, в каких положениях тело смотрится максимально привлекательно (сидя, стоя, с упором на предметы мебели). Можно посмотреть рекомендации по фотосъемке, как правило, позы для портфолио подбираются с учетом того, чтобы тело смотрелось максимально соблазнительно.

Что касается сексуальных поз, то ни в коем случае нельзя зацикливаться лишь на миссионерской. Это никого не возбуждает, а удовольствие от секса при этом минимальное. Не нужно бояться экспериментировать, только практика может показать, в каких позициях каждый из супругов получает максимум удовольствия.

Также важно правильно подбирать места для занятия сексом. Если вдруг захотелось интима на столе, не стоит себе в этом отказывать.

Бывший муж

Бывает, что у женщины все еще остались чувства к бывшему мужу. Тогда вопрос, как его соблазнить, крайне актуален. Сделать это сложно, но можно. Достаточно придерживаться ряда рекомендаций:

1. Быть естественной. Фальшь и игра сразу заметны, они отталкивают. Искренность поможет завоевать расположение бывшего супруга.
2. Уверенность. Когда женщина знает себе цену, она непременно привлекает внимание.
3. Привлекательность. Ухоженная женщина в глазах мужчины всегда выглядит выигрышно. Не нужно бросаться в крайности, выбирая экстравагантные наряды и прически. Достаточно быть женственной, нанести легкий, но подчеркивающий достоинства внешности макияж, обязательно следить за осанкой (она подчеркнет фигуру). Элегантность и утонченность образа всегда выигрывают.
4. Не навязываться. Подобное поведение отталкивает. Нужно быть спокойной, сдержанной.
5. Флирт. Легкое непринужденное общение располагает, стоит сохранять интригу, оставаться для бывшего загадочной. Ненавязчивые жесты, мимика, игривые взгляды и прочие невербальные знаки всегда будут на стороне женщины.

Частые ошибки

Поведение женщины часто мешает наладить контакт с мужем. Если цель — соблазнение супруга, то стоит избегать следующих ошибок:

1. Отсутствие терпения.
2. Неуважение личных границ.
3. Навязчивость.
4. Слишком прямое поведение, отсутствие интриги, загадки.
5. Навязывание перемен.
6. Нежелание или неумение прислушиваться к желаниям мужа, игнорирование его мнения.
7. Безразличие, депрессивное состояние.
8. Скрытность.
9. Подозрительность, ревность.
10. Недоверие.

Только искренность, неподдельный интерес и умение принять его мнение помогут в освоении искусства соблазнения. Когда мужчина видит, что женщина действительно хочет оживить отношения, он с готовностью пойдет навстречу.

Научиться соблазнять собственного мужа получится не с первого раза, это результат усердной работы. Без желания ничего не сделать. Но нужно начать хотя бы с применения небольших хитростей и приемов. Женщина не должна забывать, что она привлекательная, как бы сильно ни погружалась в решение бытовых вопросов.

Сонник Парень дома. К чему снится Парень дома видеть во сне

Как правильно предложить девушке встречаться?

Как предложить встречаться понравившейся девушке?

Многие влюблённые парни задумываются над тем, как сделать девушке предложение встречаться и какие слова или даже стихи для этого подобрать. Ведь не для каждого подобный шаг является лёгким, так как существует неуверенность из-за возможного отказа. В то же время, если не решиться совсем или долго медлить, то можно потерять любимую девушку. Найдётся молодой человек посмелее или понаглее, который уведёт её буквально у тебя из-под носа. И тогда останется только предаваться печали, кусать локти и ругать себя за нерешительность.

Прежде чем переходить к активным действиям, нужно оценить ситуацию и реальные взаимоотношения с барышней. Здесь наиболее вероятными будут следующие варианты:

1. Взаимная симпатия. Несложно заметить интерес дамы к своей персоне, если он имеется. Возможно, вам уже доводилось вместе общаться, и она увлечённо поддерживала беседу с тобой. Или ты неоднократно ловил на себе её пристальный взгляд и ласковую улыбку. Значит, у тебя есть все шансы завоевать возлюбленную и получить согласие на отношения. А перед этим желательно устроить с ней несколько встреч, погулять, пообщаться поближе, периодически вставляя в разговор комплименты в её адрес. Можно привлечь внимание миленькими презентами. Например, подарить цветочек, шоколадку или симпатичную мягкую игрушку. Скорее всего, так как отношения закрутятся сами собой, не нужно будет что-то придумывать, чтобы уговорить девушку встречаться с тобой.
2. Ты не нравишься избраннице, или у неё уже есть бойфренд. Если тебе точно известен этот факт, то шансов совсем немного. Вероятно, ты не в её вкусе, и вряд ли удастся его переменить красивыми фразами. Либо она по уши влюблена в своего партнёра и на других представителей мужского пола совершенно не собирается растрачиваться. Поэтому лучший вариант – не унижаться мольбами об отношениях, а постараться забыть красотку и переключить внимание на других, не менее достойных барышень. Или интенсивно заняться самосовершенствованием, чтобы рано или поздно она обратила свой взор в твою сторону.
3. Если связь отсутствует. До этого момента вы никак не контактировали, а ты просто вбил себе в голову, что это твоя судьба, увидев её где-нибудь и влюбившись? Здесь, естественно, для начала необходимо познакомиться и узнать особу получше. Ведь часто случается, что в красивой обёртке невкусная конфетка. Общаться можно и живьём, и в социальных сетях, и по телефону. Главное, чтобы связь завязалась и появилось понимание, что вы действительно друг другу подходите.
4. Вы друзья. Когда люди противоположного пола находятся в дружеских отношениях, то шанс перейти в более интимные есть всегда. Ведь друзьям комфортно вместе, а значит, симпатия точно существует. А физиология полов такова, что есть вероятность притяжения друг к другу. Просто перед тем как предложить подруге встречаться, нужно подготовить подходящую ситуацию. Например, можно проводить её до дома после вечеринки, на которой вы максимально расслабитесь, и признаться в своих чувствах. Или совершить экстремальный поступок (к примеру, вместе прыгнуть с парашютом) и сказать заветные слова. В моменты, когда идёт всплеск адреналина, чувства и сексуальное желание значительно усиливаются, и люди становятся способны на действия, которых раньше не совершили бы. Поэтому большой шанс, что подруга согласится стать более близкой спутницей.

Проанализировав возможные взаимоотношения, нужно теперь продумать, как правильно подготовиться к моменту, когда можно будет предложить девушке встречаться. Ведь это довольно серьёзный шаг, который желательно тщательно спланировать. Для этого подойдёт примерный план действий:

1. Убедись в правильности своего выбора. Не стоит делать предложение, когда резко понял, что влюбился. Для начала пообщайся, прощупай почву, стань для неё интересным, чтобы удостовериться в искренности своих чувств и в том, что барышня проявляет к тебе ответную симпатию.
2. Подумай, готов ли ты действительно на такой серьёзный шаг. Ведь встречаться – это не просто поцелуи под луной, страстные обнимашки у подъезда и походы в кино. Это определённые обязательства: постоянное проявление заботы о своей избраннице, защита и моральная поддержка её в любых ситуациях, отказ от флирта с другими барышнями, готовность оплатить совместный поход в кафе, театр или клуб и многое другое. Если всё это тебе под силу, тогда дерзай.
3. Не бойся отказа. Нужно допускать тот момент, что девушка не ответит согласием в силу любых причин. Может быть, вы ещё мало знакомы и не достаточно хорошо знаете друг друга. Или ты просто герой не её романа. Помни, что она имеет своё мнение и право выбора. И это вовсе не означает, что ты плохой парень. Тебе ещё повезёт, но не в этот момент. А отказ может послужить стимулом дополнительно поработать над собой, чтобы в следующий раз всё прошло гладко.
4. Обдумай подходящий план и способ для своего предложения. Здесь можно дать волю фантазии. Это может быть традиционная романтичная схема с кафе, цветами, прогулкой и дальнейшим признанием. Либо какие-то необычные проявления, о которых мы расскажем ниже.
5. Зарядись уверенностью и хорошим настроением и начинай действовать. Разогрей избранницу, сказав несколько уместных комплиментов её внешности и характеру и подчеркнув её уникальность среди остальных представительниц прекрасного пола. И переходи к главному вопросу. Помни, что правильный настрой – залог положительного результата.

Шансы на то, что возлюбленная даст согласие стать твоей девушкой, значительно возрастут, если подойти к этому моменту со всей ответственностью и выбрать подходящий способ. Остановимся подробнее на возможных вариантах.

Оригинальное предложение

Чтобы вероятность положительного ответа девушки была высокой, необходимо продумать, как предложить ей встречаться красиво и оригинально. Слова, сказанные в необычной обстановке, могут запомниться надолго и оставить приятный осадок в памяти. Для этого подойдут следующие места:

• красивый мост над рекой;
• берег моря на фоне заката солнца;
• романтичный пикник, организованный на лоне природы;
• крыша дома под звёздным небом;
• кафе в горах с восхитительным видом и др.

Обрати внимание на то, что спутница должна быть в хорошем настроении и сознание не затмевали насущные проблемы. Выбери место достаточно уединённое, чтобы никто не смог помешать романтическому моменту.

Чтобы необычно сказать девушке «давай встречаться», ты можешь проявить свою фантазию или воспользоваться такими способами, как:

1. Напиши признание мелом или краской на асфальте напротив её окна и выложи вокруг него сердце с помощью цветов или зажжённых свечей.
2. Сочини тематический стих, вложи в простой конверт и опусти в её почтовый ящик. Когда-то этот нехитрый, но очень романтичный метод помог многим парням добиться желаемого.
3. Позвони на радио и закажи подходящую песню (например: «Я хочу быть с тобой» группы Наутилус-Помпилиус или что-то в таком духе), предварительно предупредив избранницу, когда надо включить нужную радиостанцию.
4. Если ты играешь на каком-нибудь музыкальном инструменте или хорошо поёшь, можешь исполнить для возлюбленной композицию, финалом которой станут нужные слова.
5. Создай фотоальбом с её фотографиями и под каждой напиши, за что она тебе нравится. А на последней странице вставь важный для тебя вопрос.
6. Вывеси огромный плакат или баннер с фразой о предложении в том месте, где она должна наверняка пройти.
7. Нарисуй или выложи стразами совместный портрет, под которым будут слова: «Эти два человека должны быть вместе».
8. Организуй на крыше дома ужин при свечах с приятной романтичной музыкой, во время которого скажи заветную фразу.
9. Закажи автовышку и поднимись к её окну с шикарным букетом и признанием.
10. Приди на свидание в футболке с надписью: «Давай встречаться».
11. Организуй флешмоб, попросив о помощи своих друзей или даже незнакомых людей. Они могут коллективно, держась за руки, выстроиться в виде заветной фразы. Или каждый со своего телефона написать барышне, что она должна встречаться с этим замечательным парнем, приложив к сообщению твоё фото.
12. Устрой интересный квест с тайными записочками, направляющими избранницу по верному следу, в конце которого будет предложение стать твоей девушкой.
13. Сделай предложение со сцены в микрофон перед огромной аудиторией. Например, улучив подходящий момент на концерте любимой группы, куда ты её пригласил.
14. Если это твоя одноклассница, и ты размышляешь, как ей предложить встречаться, можешь просто попросить у неё тетрадь, якобы чтобы списать урок, и вернуть с вложенной запиской с сокровенными словами.

Помни, какой бы необычный способ ты ни выбрал, главное, чтобы избранница видела, что это искренний порыв, раскрывающий твоё настоящее желание.

Предложение в стихах

Задумываясь над тем, как романтично сказать девушке «давай встречаться», попробуй срифмовать мысли и предложить свою идею в стихах. Здесь полезно учесть определённые моменты:

1. Избраннице будет приятно услышать своё имя в тексте.
2. Как минимум пара слов о её красоте или чудесном характере вызовут восторг.
3. В строках должно прослеживаться восхищение барышней и желание быть вместе.
4. Старайся не употреблять повторений.
5. Обязательно проверь текст на наличие ошибок перед тем, как его преподнести.

Чтобы лучше уяснить основные правила, предлагаем несколько примеров стихов:

1. Жить без твоих прекрасных глаз
   Уже не вижу смысла.
   Стань девушкой моей сейчас,
   Прекрасная Лариса
   (Алиса, Раиса, Анфиса и т. п.).
2. Милая Наталья
   (Татьяна, Катюша, Анюта и др.),
   Ты моя звезда.
   День и ночь мечтаю
   Быть с тобой всегда.
   Видеть тебя – счастье,
   Ты прекрасней всех!
   Хочу с тобой встречаться
   И слышать дивный смех.

Ты можешь продекламировать своё творчество с помощью следующих способов:

• при личной встрече;
• по телефону, если стесняешься смотреть ей в глаза;
• отправить в бумажном или электронном письме;
• с помощью аудиозаписи, которую можно включить в романтичном тихом месте.

Предложение в ВК

В связи с растущей популярностью знакомств и общения с помощью интернета, многие парни задумываются, как можно красиво предложить девушке встречаться в социальных сетях, в частности ВКонтакте (ВК). Конечно, нет ничего лучше живого общения, но коли ты уж очень стесняешься сказать заветные слова, глядя в глаза избраннице, попробуй это сделать оригинально в соцсетях. Чтобы заинтересовать и выделиться среди других кавалеров, одних заезженных фраз может быть недостаточно. Но данная сеть предоставляет широкие возможности для проявления себя и своей фантазии. К примеру, можно воспользоваться следующими способами:

1. Прислать красивую песню с нужным смыслом.
2. Создать оригинальный коллаж из её и твоих фотографий, намекающий на серьёзные отношения.
3. Сделать видеоклип с использованием фото барышни и любимой музыки. Желательно, чтобы присутствовали слова о том, как тебе хочется с ней быть.
4. Если ей интересно с тобой переписываться, то однозначно ты вызываешь у неё симпатию. Поэтому осторожно сведи очередной разговор к нужной теме и спроси в лоб: «Будешь моей девушкой?».
5. Если в твоём характере присутствует наглость, воспользуйся ею, поставив в статусе фразу «встречаюсь с… (и имя избранницы). Это обязательно привлечёт её внимание и вызовет бурю неоднозначных эмоций. С одной стороны, девушки любят дерзких парней, и твоя выходка будет оценена ею положительно. С другой стороны, ей может и не понравиться такой способ без её на то согласия. Поэтому заранее придумай объяснительные фразы. А дальше уже дело техники.

С помощью смс

Делать серьёзные предложения, прибегая к помощи смс, не лучшая идея, потому что:

1. Подобный способ не подчеркнёт твой мужской сильный, волевой характер, а наоборот, покажет слабые стороны – нерешительность, страх, желание избежать ответственности.
2. Ты не увидишь истинной реакции избранницы.
3. Есть вероятность, что так и не дождёшься никакого ответа. Барышня может просто проигнорировать данный поступок или принять его за неудачную шутку.

Поэтому в смс можно предложить девушке где-нибудь встретиться, делая упор на то, как для тебя важно это свидание, и ты хочешь сказать ей что-то важное. При этом необходимо тщательно подготовиться:

• выглядеть лучшим образом;
• придумать красивые слова;
• порепетировать произношение, делая тембр голоса мягким и нежным;
• приобрести букет цветов или мягкую игрушку и т. д.

Если ты уверен, что это действительно твоя вторая половинка, то смело иди к своей цели, не боясь никаких препятствий или отказа. А способ для признания выбери, прислушиваясь к тому, что подсказывает сердце.

Фразы, которые стоит использовать

От того, с каких слов ты начнёшь серьёзный разговор и какими закончишь, может зависеть ответ избранницы и, соответственно, твоя дальнейшая судьба. Поэтому стоит тщательно продумать волнующую беседу и то, что ты хочешь донести до дамы своего сердца. При этом следует придерживаться несложных принципов:

• искренность;
• уверенность;
• оригинальность;
• грамотная речь;
• отсутствие грубости и матов.

Если ты сомневаешься в своих способностях и от волнения не можешь придумать подходящих слов, воспользуйся нашей шпаргалкой. Выбирая, как предложить встречаться девочке из соседнего подъезда или девушке из параллельной группы, а может даже из соцсети, обрати внимание на следующие фразы:

1. «Когда я тебя вижу, земля уходит из-под ног и мир начинает сиять радужными красками. Я был бы несказанно счастлив, если бы ты стала моей девушкой».
2. «С того момента как мы познакомились, я понял, что дальше без тебя жить не хочу. Надеюсь, ты разделяешь это мнение?».
3. «Ты самое прекрасное создание из всех, которые мне доводилось видеть на этой планете. Я умру, если ты не согласишься быть моей нимфой».
4. «Мне сегодня приснился ангел и сказал, что мы с тобой просто обязаны быть вместе. Давай встречаться?».
5. «Нам так хорошо вдвоём. Я считаю, что мы просто созданы друг для друга. Давай станем ещё ближе?».
6. «Ты – мой кислород, мой лучик солнца, мой ручеёк в пустыне. Без тебя я всего этого лишусь. Поэтому прочь раздумья и будем всегда вместе. Как ты на это смотришь?».
7. «Быть просто другом и видеть рядом с тобой других поклонников ужасно больно и неприятно. Я испытываю к тебе больше, чем просто приятельские чувства. Может быть, попробуем перейти к серьёзным отношениям?».
8. «Я засыпаю и просыпаюсь с мыслями о тебе. А хотелось бы не только с мыслями, но и в твоих объятиях. Давай переведём наши отношения в близкое русло и станем парой?».
9. «Мы уже достаточно давно знакомы и прошли через несколько свиданий. Не пора ли серьёзно посмотреть на наши отношения?».
10. «Ну ты же понимаешь, что такой вкусный кофе больше никто не сварит? А я мог бы это делать для тебя каждое утро. Хочешь быть моей девушкой?».

Теперь, когда ты знаешь разные способы и подходящие слова, можешь сам для себя выбрать, как лучше всего предложить девушке встречаться. Главное, чтобы это шло от чистого сердца и выражало твоё искреннее желание.

Что не стоит делать?

Очень важно в погоне за девушкой своей мечты не переусердствовать и не наделать глупостей. Иначе она просто вынуждена будет тебе отказать и, возможно, даже в грубой форме. Поэтому необходимо придерживаться следующих правил:

• Нельзя быть слишком навязчивым. Конечно, упорство, это хорошо. Но когда парень буквально преследует свою избранницу, это очень сильно раздражает и вызывает желание послать куда подальше.
• Излишняя самоуверенность и бесконечное рекламирование себя также может оттолкнуть барышню. Кому захочется встречаться с нарциссом?
• В случае отказа не переходи на агрессию, грубость и оскорбления. Каждый выбирает то, что ближе сердцу. И никто в этом не виноват.
• Если у дамы твоего сердца уже есть кавалер, с которым она состоит в длительных серьёзных отношениях, лучше туда не лезть и не разрывать сложившийся союз. Пойми, что любая девушка имеет право на любовь, даже если и не с тобой. А причинять ей страдания – не лучший вариант изъявления своих чувств. Если действительно суждено, то рано или поздно вы будете вместе.

Как предложить девушке встречаться: лучшие идеи и фразы

Юноши, испытывающие теплые романтичные чувства, бояться сделать предложение встречаться. Получение отказа или разрушение налаженной связи пугает, поэтому они отдают предпочтение совместным вечерам в роли друзей или знакомых. Однако оттягивание момента не приведет к результату, так как инициативу перехватит более дерзкий. Поэтому соберитесь, подготовьтесь и выскажите решающее предложение.

Качества, которые ценят девушки в парнях

Чтобы предложить встречаться, не обязательно быть мужчиной, который будто сошел с обложки женского журнала. Но девушка оценит, если претендент на сердце проявит определенные качества характера:

1. Умение размышлять стратегически. Юноша, которому нравится девушка, не станет вести себя как друг. Он использует каждую встречу, чтобы флиртовать, делать комплименты и намеки на сближение. Ведь если вы друзья, предлагать становиться парой бессмысленно. Поэтому в случае, если претендуешь стать родным, не преступай черту, за которой находится «френдзона».
2. Забота и героизм. Проявление беспокойства говорит о неравнодушии. Попытка проводить до дома создаст возможность побыть вдвоем, поговорить, сблизиться. Если оба учатся в одном коллективе, то можно встречаться с симпатичной одноклассницей на неформальных мероприятиях и одновременно дать ей понять о чувствах.
3. Умение делать приятно. Не только с помощью денег, но создавая незабываемые мелочи. Купи чупа-чупс, сорви на клумбе или дереве цветок, свяжи это травинкой – сладкий букет готов.
4. Оригинальность – качество, которое тоже привлечет. В интернете множество вариантов сюрпризов и подарков, которые сделают приятно, не потребовав больших сумм. Используй понравившиеся, чтобы произвести первое впечатление.
5. Увлеченность и начитанность – два качества зрелой личности. У юноши должно быть занятие, а также список любимой литературы или целый жанр, который он готов обсудить. В произведениях можно также почерпнуть, как красиво предложить девушке встречаться.

Как подготовиться к предложению

Подготовительный этап важен при определении того, как лучше и комфортнее для обоих предложить юной девушке с Вами встречаться. Это время используется для понимания, нужны ли отношения юноше, или пелена прелести спадет в первую неделю отношений. Также оцените по внешним проявлениям, готова ли девушка к предложению или стоит подождать еще пару свиданий из-за ее неуверенности в чувствах. Однако намеренно затягивать момент тоже нельзя, иначе есть шанс упустить подходящее время.

Как снять психологическое напряжение

Для того, чтобы правильно и в нужное время обозначить свои намерения, необходимо обладать определенной степенью уверенности. Она поможет в момент сомнений. Чтобы укрепить это чувство, нужна осознанность, что действия правильны. Порой решение о предложении возникает спонтанно. Если озвучить его в тот же момент, а обдумать позже, может оказаться, что это был поспешный шаг, о котором придется жалеть. Если же, напротив, решение начать отношения навязано посторонними, то внутренней уверенности так же не возникнет.

В подходящий момент будут мешать внешние обстоятельства или лишнее внимание со стороны. Поэтому обдумайте, хотите ли видеть эту женщину рядом с собой, искренняя ли к ней симпатия? Составьте список из принципиально важных критериев, которым должна соответствовать спутница, отметив строки, присутствующие в избраннице. Взвешенное решение снимет напряжение, связанное с неуверенностью в правильности выбора.

Как подготовиться к возможному отказу

Девушки ведут себя двусмысленно, одновременно давая надежду на внимание, симпатию, но и не подпуская слишком близко. Поэтому молодые люди порой ошибаются, предлагая стать парой, получают резкий отказ и возмущение, что такое поведение показалось допустимым по отношению к избраннице. Закономерно возникает запрос на то, как сделать все, чтобы не получить отказ. В первую очередь ориентируйтесь на близость общения. Чем больше ответных знаков получаете, тем вероятнее согласие.

Симпатия со стороны мужчины, когда подруга вежливо кокетничает в ответ – не признак симпатии. А вот если она позволяет взять ее за руку, поцеловать, поправить волосы – это прямой признак, что можно продолжать завоевание.

Также можно использовать подруг в качестве информаторов. Девочки делятся подобными мыслями и переживаниями, поэтому если общение с другой половиной налажено, не исключайте варианта воспользоваться выгодным положением. При этом учитывайте, что с вероятностью 97-99% факт расспросов передадут избраннице. Поэтому после разговора и получения одобрения на дальнейшие поступки от подруг, действуйте активно. Идеально, если в тот же вечер девушка получит долгожданное предложение стать парой.

Забота о внешнем виде

Девушка, с которой юноша ходил на два-три свидания, представляет вкус юноши в одежде. Если она согласилась на продолжение общения, с большой вероятностью фактор не повлияет на решение о создании пары. Поэтому усердствовать в выборе образа, чтобы она не отказала, не нужно. Достаточно аккуратного вида, чистой глаженой одежды. Также позаботьтесь и о других аспектах: посетите парикмахерскую и сделайте маникюр, побрейте щетину.

Продумайте и приготовьте аксессуары: ботинки заранее покройте слоем крема, выберите ремень, который подойдет по стилю, если он уместен и нужен.

Ревизия своей странички в социальных сетях

Молодые люди более невнимательны к мелочам, чем девушки. Поэтому заранее просмотрите страницу в социальных сетях. Удалите контакты других девушек, с которыми флиртовали, очистите записи и фото от поклонниц. Этот шаг поможет осознать начало нового, а также поможет сделать первый этап отношений более легким, ведь у новой пассии не будет шансов найти компромат и причину для ревности или сомнений. К тому же шаг подскажет, готов ли юноша к отношениям.

Если необходимость прекращения общения с другими вызывает протест, делать поспешных предложений не стоит. Скорее всего выбор продиктован сторонним мнением, а своего желания завести отношения у парня нет.

Как сделать предложение в зависимости от ситуации

Выбор зависит от степени близости, открытости общения. Конечно, хочется сделать это максимально романтично, но многое зависит от смелости, фантазии юноши. Однако если желание сделать приятное событие знаковым, незабываемым, приложите усилия, можете попросить помощи и советы у друзей.

Лично

Предлагать девушке встречаться не обязательно на свидании, но этот способ считается традиционным. У него есть неоспоримый плюс – искреннюю реакция юноша увидит сразу. Радость нельзя подделать, поэтому чувства, даже если они тщательно скрывались, проявятся. Но не забывайте и об обратной стороне медали: малейшее замешательство или разочарование расскажут об отсутствии симпатии, что неприятно.

Личное признание в неравнодушии и предложение завязать отношения нужно планировать заранее:

1. Выбор места. Парк, тихое кафе, пруд недалеко от дома — нужные места. Здесь разговор может продлиться долго, и никто не помешает. При этом нет громкой музыки поблизости, поэтому повторять и переспрашивать фразы и слова не потребуется.
2. Идея осуществления. В плане должна быть идея, как произойдет диалог, который выведет на предложение. Это может быть вступительный монолог, который обличит эмоции по отношению к девушке или неожиданная фраза, как будто рожденная в этот момент. Не придумывайте реплики за девушку, так как есть вероятность ошибки. Лучше переформулируйте текст, чтобы подходил любой ее ответ.
3. Атрибуты. В зависимости от стиля, могут потребоваться цветы, мягкая игрушка, шары. Возможен план, в котором друзья в случае согласия выпускают в небо надпись, прикрепленную на воздушных шарах.
4. Учтите форс-мажоры. В случае, когда требуется личная встреча, нельзя рассчитывать на пунктуальность и продумывать план поминутно. Стоит оставлять время на непредвиденные ситуации, которые возникают с каждым человеком. Также учитывайте прогноз погоды и его изменения, если речь идет об открытом пространстве общественных мест.

В социальных сетях

Страницы в социальных сетях представляют собой анкету со списком увлечений, предпочтений в музыке и литературе. Поэтому понятен круг интересов, что поможет сблизиться. При этом переписка – нейтральный вариант общения, когда собеседники одновременно наедине, но не видят друг друга. Поэтому способ начать встречаться, в котором нужно написать, гораздо удобнее и проще для юноши еще и в эмоциональном аспекте. В ВК, Facebook и других соцсетях для начала тщательно изучите ее профиль. По характеру ведения будет виден стиль, который понравится – романтичный, оригинальный, простой.

В первом случае девушка в ВКонтакте размещает записи с мудрыми мыслями, изображения несуществующих людей, видео про милых домашних животных и детей. Писать с предложением о начале отношений стоит долго и красочно, описывая каждую секунду совместного пребывания как волшебную. В конце сделайте комплимент и выскажите мысль, к которой вели.

Во втором случае у девушки наблюдается интерес к юмористическим рассказам, мемам, смешным видео. Попытайтесь подойти к ситуации необычно. Начните с шутки или веселой истории. Однако закончить все равно нужно романтично, но не банально.

У простой девушки на странице минимум фото, записей, информации – она живет реальными событиями. Если все же решили предложить встречаться в переписке, сделайте это просто и без лишних фраз, но обязательно дайте время подумать до момента личной встречи.

Записка, открытка или смс-сообщение

Любовные послания – романтичный жест, память о котором можно сохранить. Лучше воспользуйтесь вариантом собственноручно написанного письма, а не текстом в Вконтакте. Если не уверены в красоте почерка, то можно распечатать, что также сократит количество допущенных ошибок – текстовый редактор подскажет, если слово или знак препинания неверен. Выбирать вариант открытки или смс – не самый выгодный, так как понадобится коротко изложить мысль.

Однако если девушка явно ждала предложение, то и небольшого текста достаточно.

Оригинальные идеи

Любой парень может оригинально намекнуть на отношения, ведь для этого чаще всего нужны небольшие вложения.

Но можно воспользоваться и готовыми вариантами:

1. Воздушные шары. Эффектно выглядят, если девушка живет выше второго, но ниже пятого этажа. Незабываемую ситуацию создать легко: несколько гелиевых шаров с прикрепленной к ним запиской с предложением и одной розой (цветок можно выбрать любой, даже ромашку). К катушке с нитками привяжите связку, чтобы контролировать высоту и положение. Позвоните и предложите выглянуть в окно. Важно выбрать безветренную погоду, чтобы легко создать нужный эффект.
2. Надпись на асфальте. С помощью баллончика сделайте рано утром или поздно вечером надпись, которая будет видна из окна девушки. Лучше выбирать короткие фразы: «Имя, давай встречаться», «Стань моей девушкой, имя».
3. Плакат. Если перед окном девушки есть высокое дерево, с помощью ватмана создайте плакат, на котором напишите предложение стать парой. Главное чтобы не пошел дождь.

Как действовать дальше

Вариантов развития событие не особо много, но нужно быть готовым к каждому из них. Чтобы предположить, как можно предложить встречаться, продумайте варианты и оставьте пути отступления в каждом, чтобы красиво выйти из положения при получении любой реакции от девушки.

Если она согласилась

Это самый ожидаемый ответ от девушки – согласие. Желательно, чтобы это произошло быстро, без ожидания. Однако рассчитывать на мгновенный ответ не стоит: есть вероятность, что подобным предложением юноша ввел девушку в замешательство. К тому же определенным типам личности согласие на любые изменения в статусе, положении даются сложнее и дольше по времени. Однако согласие значит, что и выбранный способ, как предложить начать встречаться, и место, и время встречи с девушкой определены верно.

Дальнейшие шаги зависят от цели, ради которой начинались активные действия. Постепенное развитие, обучение понимать, слышать друг друга и стремление к общим результатам – идеализированный вариант. Молодой человек скорее всего понимает, зачем начинал активно проявлять внимание именно к этой девушке, поэтому говорить об этом нет смысла – у каждого свои намерения.

Если вежливо отказала

Девушки, которые выбирают вежливую форму отказа, стремятся сохранить нейтральные отношения. Избранница испытывает к молодому человеку уважение, не хочет обидеть или оскорбить. Есть вероятность, что при всех положительных качествах, которые осознанно видны в юноше, девушка не испытывает к нему чувств как к мужчине. Это невозможно скорректировать, так как подобные сигналы исходят из биологических особенностей человека.

Услышать отказ обидно, но есть большой плюс – с большой вероятностью девушка не намерена рассказывать о произошедшем. Момент неудачи окажется тайной двух людей, что не создаст проблем при дальнейших попытках построить пару, общении с компанией. Однако услышать это было обидно, что нужно как можно быстрее пережить. Для этого проговорите причины, по которым это произошло. Девушка вряд ли откажет в такой услуге. По результатам разговора можно сделать выводы о возможных изменениях в следующих попытках, в поведении.

Если высмеяла

Не самый приятный момент в отношениях двух людей. Молодой человек открыл чувства, а взамен получил грубый смех. Однако стоит задуматься, стоит ли из-за подобного расстраиваться. Ведь на основе подобного поведения можно сделать два важных вывода:

1. Девушка не умеет вести себя, выстраивать здоровые отношения, общаться и договариваться. Ведь наверняка предложение не звучало как оскорбление достоинства. Значит, агрессивная реакция – норма поведения, которая является для женщины приемлемой.
2. Агрессивная реакция говорит о психологических проблемах и отсутствии самолюбия. Возможно, подобное поведение – признак того, что она отрицает свою привлекательность, возможность выстаивать отношения с противоположным полом.

На основе этого стоит порадоваться, что юноша потерял такого партнера и пожалеть девушку. Обращать внимание на оскорбления или тем более опускаться до ее ответных слов, поступков и реакций нельзя ни в коем случае. Ведь показывая такое поведение, она демонстрирует свою невоспитанность.

Если проигнорировала

Игнорирование – самая страшная из всех возможных реакций. Ведь понять, что значит молчание самостоятельно невозможно, получится только построить несколько предположений. Однако в этом случае нельзя делать следующее:

• давить, заставляя ответить – скорее всего, молчание говорит о растерянности, незнании, что делать дальше, что отвечать. Давление лишь усугубит ступор;
• пытаться развернуть действие назад – когда мужчина сначала предлагает встречаться, а потом сразу же говорит, что пошутил, расскажет об отсутствии воли и решительности. А если представить, что именно в этот момент, когда юноша забирает слова, девушка мысленно готова согласиться, становится еще обиднее. Поэтому не спешите, подождите. Если молчание длится неделю, то молодому человеку явно отказано, а если минуту, то понять решение невозможно.

Оптимальным будет продолжение общения, как будто ничего не произошло. Тогда велика вероятность, что девушка сама вернется к разговору и объяснит и молчание, и долгое раздумье. Даже есть шанс, что она согласится, поэтому не торопитесь расстраиваться.

Список распространенных ошибок

Молодые люди, которые рассматривают в перспективе возможность предложить встречаться девушке, совершают непростительные ошибки. Основная масса допускается из-за иллюзий, которые юноши склонны строить, а также по причине неопытности.

Поэтому стоит рассказать, в каких ситуациях точно не нужно делать попыток создания пары:

1. Нет ответных реакций и близкого контакта. Романтические отношения строятся по определенному сценарию развития. Его нарушение значит провал. Сначала устанавливаются невербальные контакты (взгляд, жесты), после этого налаживается общение, потом зарождается доверие. И лишь в этот момент можно задуматься над тем, как удобнее и комфортнее предложить дружить знакомой девушке. Если последовательность не соблюдается или ответа от партнера нет, вероятность выстроить нормальные продолжительные отношения приравнивается к нулю.
2. Нет достаточного времени для принятия решения. Юноши, особенно в подростковом возрасте, проявляют лишнюю напористость. Поэтому предложение девушке о том, чтобы начать встречаться, поступает на первом же свидании. Однако такое решение опрометчиво. Вы не знаете друг друга достаточно долго, чтобы понимать, насколько схожи взгляды на жизнь, отношения. Да и девушка не сможет принять решение после одного или двух часов проведенного вместе времени, поэтому она окажется в замешательстве. В результате молодой человек потеряет возможность построить отношения, так как на следующее свидание она скорее всего не придет.
3. Все сложилось само собой. Иногда одна встреча кардинально меняет взгляды на жизнь. Юноша и девушка видят друг друга, начинают разговор и уже не могут расстаться. Они счастливы быть вместе, обнимать и целовать друг друга. При этом не было свиданий, были как будто дружеские встречи. И не было предложения о начале отношений, что пугает. Молодой человек в этой ситуации может совершить большую ошибку – сделать предложение стать парой. Если два человека испытывают друг к другу чувства, проводят время вместе, то такая формальность лишняя. Поэтому услышав подобную фразу, девушка удивится и, возможно, расстроится – она считала, что вы уже пара.
4. Если оба – взрослые люди. Юноша считает обязательным словами обозначить территорию влияния – предложить подруге стать девушкой. Однако в определенном возрасте фразы кажутся лишними и неуместными. Говорить подобное в 12 или в 14 лет нормально, так как не заметно, понимает ли партнер серьезность привязанности. Если же обоим за 20 лет, все свободные вечера вы проводите вместе, а друзей друг друга считаете практически общими, то оглашать желание стать парой «официально» – глупо.

Предложение девушке стать парой – ответственный этап в отношениях противоположных полов. В ситуации важно оставаться мужчиной при любых реакциях девушки, показывая намерение завоевать внимание.

Девушки как предложить- стать моей девушкой? Как вам предлагали встречаться?.

<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/875a8375f91de049494d6073098e8a2f_d5889385abc61cef4e793b2e58f372d9.gif»>Как красиво предложить? —————————————————————————- Сделать это довольно просто, если знаешь характер девушки, её вкусовые симпатии и чувство юмора. •Для более спокойных, тихих и застенчивых девушек, подойдёт романтический вечер при свечах в ресторане, где Вы ей признаетесь в своих чувствах и предложите встречаться. •Для тех девушек, которые отличаются “буйным” характером, умением радоваться жизни, смеяться и плакать от души, им больше подойдет неожиданное и яркое предложение, которое будет происходить в непривычной для этого обстановке, однако в нужный момент. Например, этой девушке Вы можете предложить поехать в другой город, где посетить те места, в которых она мечтала побывать (сумасшедшие аттракционы, красивые дельфинарии и т. п.). В конце всей это поездки, объясниться, что всё это было сделано для неё, так как она Вам небезразлична, и Вы хотите начать встречаться с ней. •В контакте Если вы не знаете, как лучше преподнести заветные слова, то учтите, что самый простой способ – сделать это в интернете. Такой вариант особенно актуален, если вы подростки (понятие растяжимое: в 12 лет, в 15, 20 лет). Итак, заходим в самую популярную и многофункциональную социальную сеть «Вконтакте», придумываем признание. Здесь может иметь место как классическое «Ты мне нравишься. Давай встречаться?», так и более оригинальные предложения, составленные при помощи фото, картинок, видео и музыки. Также вполне небанальным способом считается послание граффити на ее стену или даже очень наглый и смелый подход – без ее разрешения сменить свой статус «В активном поиске» на «Встречаюсь с (имя избранницы)». <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/875a8375f91de049494d6073098e8a2f_994b4780ef3dff395d545dfbdc6cea86.gif»>

напиши на бумаге «Девушка Макса Иванова», плюнь на бумагу и присобачь ей на лоб.

Мне на третий день сказал: я тебя люблю, а я ответила: так быстро? Вот и стали встречаться, а через месяц он сделал предложение, а я согласилась

Тебе самому нравится как звучит? Не просто ли сказать: Ты мне нравишься, давай встречаться.

Продумай заранее, где удобнее было бы вам поговорить. Если ты не знаешь, как предложить встречаться девушке, но жаждешь это сделать, не будешь же ей ты на футбольной площадке, переменке или возле подъезда рассказывать о своих чувствах? Важно также определиться с местом, где ты признаешься девушке в своих чувствах. Возможно, это будет небольшое кафе, если у тебя хватит карманных денег, или же просто прогулка в парке, может она любит кормить голубей. Нужно, чтобы вы были вдвоем. Итак, что же делать и как предложить встречаться девушке? Прежде всего, заранее необходимо подобрать нужные слова. Все должно быть на высшем уровне, т. е. разговор должен пойти так, как разговаривают взрослые серьезные люди. В разговоре не должно быть сленга и жаргона, типа «Слышишь, а ты прикольная, давай с тобой замутим!». Это не только обидит девушку, но и отвернет ее от тебя, так как девушка – хрупкое создание, мечтательное и такая фразы ее просто оскорбит. А реабилитироваться будет очень сложно, так как она разочаруется в тебе. Конечно, ты не знаешь, как начать встречаться с девушкой и тебе страшно, но нужно набраться мужества и подготовиться к разговору. Нужно заранее подобрать слова, с которых ты начнешь говорить. Конечно, это должна быть искренняя правда о том, что девушка тебе нравится, она красивая, умная и не такая как все, то есть, что-то в ней есть такое, что тебя притягивает. Не сыпь комплиментами, а говори «от сердца». Даже, если ты будешь немного заикаться – не страшно, это даже сыграет тебе «на руку», девушка поверит, что ты искренен, поэтому волнуешься. — Читайте подробнее на FB.ru: <a rel=»nofollow» href=»http://fb.ru/article/485/kak-predlojit-vstrechatsya-devushke» target=»_blank»>http://fb.ru/article/485/kak-predlojit-vstrechatsya-devushke</a>

Как предложить девушке встречаться в Вк?

<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/875a8375f91de049494d6073098e8a2f_63c2da9d40a0a37757fee3907ef500c8.gif»>Как красиво предложить? —————————————————————————- Сделать это довольно просто, если знаешь характер девушки, её вкусовые симпатии и чувство юмора. •Для более спокойных, тихих и застенчивых девушек, подойдёт романтический вечер при свечах в ресторане, где Вы ей признаетесь в своих чувствах и предложите встречаться. •Для тех девушек, которые отличаются “буйным” характером, умением радоваться жизни, смеяться и плакать от души, им больше подойдет неожиданное и яркое предложение, которое будет происходить в непривычной для этого обстановке, однако в нужный момент. Например, этой девушке Вы можете предложить поехать в другой город, где посетить те места, в которых она мечтала побывать (сумасшедшие аттракционы, красивые дельфинарии и т. п.). В конце всей это поездки, объясниться, что всё это было сделано для неё, так как она Вам небезразлична, и Вы хотите начать встречаться с ней. •В контакте Если вы не знаете, как лучше преподнести заветные слова, то учтите, что самый простой способ – сделать это в интернете. Такой вариант особенно актуален, если вы подростки (понятие растяжимое: в 12 лет, в 15, 20 лет). Итак, заходим в самую популярную и многофункциональную социальную сеть «Вконтакте», придумываем признание. Здесь может иметь место как классическое «Ты мне нравишься. Давай встречаться?», так и более оригинальные предложения, составленные при помощи фото, картинок, видео и музыки. Также вполне небанальным способом считается послание граффити на ее стену или даже очень наглый и смелый подход – без ее разрешения сменить свой статус «В активном поиске» на «Встречаюсь с (имя избранницы)». <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/875a8375f91de049494d6073098e8a2f_3725657a43c4267c19485a23bbcd8b4d.gif»>

» гоу встречаться «

Напиши ей об этом

Ты вообще хочешь просто встречаться или у тебя к ней чувства?

на следущей встрече просто со словами какая ты сегодня красивая, ты мне очень нравишься обнимай её САМ …если не оттолкнет то после еще и целуй в губы сразу… если оттолкнет спроси что это значит, я тебе что не нравлюсь как мужчина? если начтёт вешать лапшу наподобие «мы еще мало знаем друг друга» говорю «чушь, женщина сразу понимает нравится или нет ей мужчина»

Когда будешь в кино — притворись спящим и падай ей на плечо. У меня работает обычно. Если оттолкнёт так, что разбудит — шли её нафиг. Если аккуратно положит голову обратно — не всё потеряно. Если голову оставит и погладит ещё — она твоя, можешь закупать вискарь и звать её на ужин.

Как думаете, оригинальная фраза предложить девушке встречаться?

<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/875a8375f91de049494d6073098e8a2f_d5889385abc61cef4e793b2e58f372d9.gif»>Как красиво предложить? —————————————————————————- Сделать это довольно просто, если знаешь характер девушки, её вкусовые симпатии и чувство юмора. •Для более спокойных, тихих и застенчивых девушек, подойдёт романтический вечер при свечах в ресторане, где Вы ей признаетесь в своих чувствах и предложите встречаться. •Для тех девушек, которые отличаются “буйным” характером, умением радоваться жизни, смеяться и плакать от души, им больше подойдет неожиданное и яркое предложение, которое будет происходить в непривычной для этого обстановке, однако в нужный момент. Например, этой девушке Вы можете предложить поехать в другой город, где посетить те места, в которых она мечтала побывать (сумасшедшие аттракционы, красивые дельфинарии и т. п.). В конце всей это поездки, объясниться, что всё это было сделано для неё, так как она Вам небезразлична, и Вы хотите начать встречаться с ней. •В контакте Если вы не знаете, как лучше преподнести заветные слова, то учтите, что самый простой способ – сделать это в интернете. Такой вариант особенно актуален, если вы подростки (понятие растяжимое: в 12 лет, в 15, 20 лет). Итак, заходим в самую популярную и многофункциональную социальную сеть «Вконтакте», придумываем признание. Здесь может иметь место как классическое «Ты мне нравишься. Давай встречаться?», так и более оригинальные предложения, составленные при помощи фото, картинок, видео и музыки. Также вполне небанальным способом считается послание граффити на ее стену или даже очень наглый и смелый подход – без ее разрешения сменить свой статус «В активном поиске» на «Встречаюсь с (имя избранницы)». <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/875a8375f91de049494d6073098e8a2f_994b4780ef3dff395d545dfbdc6cea86.gif»>

Я думаю, не стоит предлогать, нужно чтобы всё само собой произошло, если девушка влюблена. она будет не против.

Вполне, но только ПРИ ВСТРЕЧЕ в глаза))

а прощк никак нельзя?

Предлагать кому то встречаться из той же пьесы что и предлагать дружить))) Это все само собой должно происходить.

как-то по-детски

Офигеть, как оригинально=)))) Я вас умоляю) фраза прекрасна сама по себе, но на оригинальность не претендует никаким боком.. . Подарите какой-нибудь милый пустячок, а внутри записка, к примеру: *дышу тобой 8 дней, давай дышать параллельно? * или *лучшей из лучших. будь со мной? * или охапку весенних цветов, связку шаров с запиской: «самой лучшей! моей девчонке! » и пр. Ответ на свой вопрос, поверьте, поймете сразу)

давай встречаться «кэп» бля так и говори, летал знаю

Как предложить девушке встречаться: 7 необычных способов

Молодых мужчин может интересовать, как предложить девушке встречаться и сделать это не банально. Сначала необходимо убедиться, что чувства взаимны. Следует обратить внимание на личные предпочтения любимой. С их учётом предложение получится действительно неординарным и романтичным. Но не во всех ситуациях оно будет уместным, иногда отношения находятся на такой стадии, что само предложение уже не нужно.

Как оригинально предложить встречаться: 7 необычных способов

Прежде чем предлагать девушке встречаться, необходимо убедиться, что она заинтересована в этих отношениях. Определить, какие она оказывает знаки внимания, с радостью ли тратит свое свободное время на мужчину и т. д.

После этого можно переходить к предложению встречаться. Делать это следует спустя несколько свиданий, не стоит предлагать всем и сразу, это может напугать и закрепить за парнем славу ловеласа.

Романтический способ

Обычно подобный метод используется, если пара уже некоторое время ходит на романтические свидания, но статус отношений всё ещё дружеский. Для этого понадобятся:

• цветы;
• открытки в виде сердечек.

Вначале необходимо подготовиться к этому событию, продумать слова, которые будут сказаны, чтобы не запинаться и не показать свою неуверенность.

Устроить романтическое свидание. Оно должно быть особенным и необычным. Если погода хорошая — оптимально подойдет парк. Понадобится помощь друзей. На каждой из открыток необходимо написать по одному слову из фразы предложения — “Будь моей девушкой”.

Во время прогулки по дороге встречаются друзья и передают девушке сердечки со словом, можно и в неправильном порядке. После того как она получит все сердечки, можно преподнести букет цветов или какой-нибудь особенный подарок.

Письмо

Этот метод используется не только для предложения встречаться, но и как оригинальное приглашение на первое свидание.

Для него понадобятся:

• конверт;
• открытка;
• бумага.

Способ имеет несколько вариаций. Наиболее интересное и непростое — отправление письма по почте. Минус в том, что оно может затеряться. Чтобы этого не случилось, следует правильно вписать адрес и индекс девушки.

Как вариант, можно положить его в почтовый ящик самостоятельно, но на нем не будет почтовых штампов, что не так интересно. Дополнить послание можно красивой открыткой.

Можно использовать СМС или социальные сети. Но это не особо романтично, и даже банально.

С учетом индивидуальных особенностей девушки

Довольно оригинально можно предложить встречаться, учитывая, что ей нравится. Если она любит лошадей, можно запланировать конную прогулку. Если любит фильмы, то отвести в кино, преждевременно позаботившись о любимом фильме на экране. Для подобного свидания может подойти зоопарк, театр, музей. А может она давно мечтает посетить другой город.

Если девушка любит поэзию, можно сочинить для неё стих (при наличии соответствующих навыков). Подобное предложение будет цениться намного больше, если подойти к нему с выдумкой.

“Школьный вариант”

Не слишком оригинальным, но всё ещё романтичным остаётся такое предложение. Ночью на асфальте у её окна написать нужные слова. А наутро, когда она проснётся, подойти с букетом роз и прокричать предложение.

Такой способ простой, не затратный и не слишком учитывает предпочтения каждой девушки, но он подойдёт той, которая о таком мечтала или если имеются финансовые трудности.

Поделка своими руками

Такой метод подойдёт для тех, кто умеет что-то делать собственными руками. Хотя можно придумать что-нибудь оригинальное, для чего не требуются определённые навыки.

Можно распечатать фотографии девушки из социальных сетей и под каждой из них написать те черты характера, которые привлекают. Или сделать самостоятельно открытку, небольшой подарок или секретики.

Флешмоб

Представляет собой модную акцию, которую многие в последнее время начали использовать, в том числе чтобы сделать предложение руки и сердца. В акции участвуют посторонние люди.

Всё зависит от имеющихся возможностей. Если есть знакомые, которые обладают талантом петь или танцевать, то номер выбирают музыкальный. Но они могут просто отправлять сообщение с предложением встречаться или прийти все с воздушными шариками.

Квест

Один из наиболее интересных вариантов. Предполагает создание игры, в которой девушка будет посещать определенные места и отгадывать загадки или находить подсказки, которые указывают, куда необходимо двигаться дальше.

Такой квест бывает связан с индивидуальными особенностями девушки. Во время заданий она может посещать интересные места, где мечтала побывать, или просто те, которые уже успели полюбиться.

Советы

Основные советы, как правильно предложить отношения:

• Место и время для разговора должны быть подходящими. Не стоит делать подобное предложение малознакомой девушке. Возможно, она и не рассматривает такую кандидатуру. Если же отношения уже более близкие, то в таком предложении нет смысла.
• Место для разговора — уединенное, романтичное. Это необходимо, чтобы девушка могла чувствовать себя комфортно и расслаблено.
• Мало кто останется равнодушным, если подобное предложение будет сделано в уютной обстановке кафе или ресторана. Располагающей будет живая музыка, на фоне этого свечи, цветы. Можно сделать предложение во время медленного танца.
• Наиболее простой способ — послать девушке красивый букет с карточкой. Но желательно появиться и собственной персоной, иначе в предложении не будет ничего личного. Нелишним будет написать слова на карточке самостоятельно, идеально — в виде стиха.
• Узнать об интересах девушки можно и от подруг. Это сделает предложение более личным.
• Задать вопрос через интернет можно при условии, что девушка не представляет свою жизнь без него. В этом случае можно подготовить видеоролик с интересными картинками или пожеланием друзей.

Универсальных рецептов по поводу инициирования начала отношений нет. Каждый случай уникален. Но если у девушки имеются симпатии, то она примет любой вариант предложения.

Когда не следует делать предложение встречаться

Не стоит спешить. Сначала необходимо наладить более доверительные и близкие отношения с девушкой. Задавать вопрос не нужно будет, если девушка и так считает, что отношения уже имеются.

Если с девушкой еще не было близости и знакомство только началось, то с высокой вероятностью она откажет. Ни в коем случае не стоит делать такое предложение на первом свидании.

Не предлагают встречаться и взрослые мужчины. Подобный вопрос подходит для подростков или студентов, но после 25 звучит неуместно.

Если девушка говорит, что подумает

Тут есть два варианта. Девушка подобным образом может отказывать в вежливой форме или выдерживать паузу, чтобы не показать свою чрезмерную заинтересованность. Это будет зависеть от ее возраста и наличия определенных симпатий.

Необходимо обратить внимание на то, как она себя ведет. Если отстраняется, то не стоит тратить время на разработку другого плана или долго ждать ее ответа.

Не стоит выбирать опасные планы, которые могут не просто закончиться неудачей, но и привести к травматизму. Грандиозного ничего не стоит устраивать, это не предложение руки и сердца. Если девушка заинтересована, то она ответит взаимностью.

Как предложить девушке встречаться и на каком свидании?

У многих людей, которые имеют определённый опыт в этой сфере, сложились собственные взгляды на то, как нужно предлагать девушке встречаться и строить отношения. Однако вспоминая себя и своих друзей, понимаю, что на то, чтобы пришёл такой опыт, и сформировались свои взгляды, нужно немало времени. Но, как мы знаем, не у всех это время есть. Поэтому эта статья, как раз и предназначена для тех людей, у которых недостаточно времени, а минимальные азы нужны немедленно.

Я всегда считала, что отношения с предложения встречаться должен начинать парень. Тогда оба партнёра понимают, что они уже пара и это облегчает им жизнь. К примеру: раньше, когда у меня был поклонник, и я к нему не испытывала не более чем просто симпатию, то я себе позволяла проводить весело время и с другими парнями. Когда об этом узнавал мой поклонник, я всегда говорила, что он мне не предлагал встречаться, а это значит, что я не его девушка и могу заигрывать с другими. Как видите, ситуацию, в которой нет ясности, каждый воспринимает так, как хочет. Потом, из-за этого недопонимания возникают проблемы. Хотя в моей жизни также имели место отношения, которые завязались сами по себе, без каких либо предложений и проблем от недопонимания.

Как предложить девушке встречаться?

Обычно парни предлагают встречаться тем девушкам, которых они уже знают и с которыми успели провести некоторое время (у меня так всегда было, возможно у других было как-то не так). В этом случае легко понять, что чувствует девушка. Следует вспомнить или проследить за её поведением после первых 2-3 свиданий. Если партнёр девушке нравится, то она будет продолжать с ним общаться и гулять. Если за это время симпатия у девушки не появилась или напротив, пропала даже та, что была, то она будет отдаляться и избегать встреч. Как по мне, то других вариантов не может быть — трудно проводить время с человеком, который тебе даже не симпатизирует.

На каком свидании предложить девушке встречаться

Как показывает мой опыт, уже после 5-7 удачного свидания девушка ожидает предложения от парня. Поэтому для неё не важно, каким будет само предложение, главное, чтобы оно состоялось. Вы можете использовать эту ситуацию себе на руку и сделать одно из этих 2 предложений:

1. Простое. Здесь просто говорите девушке, что она вам нравится, и вы хотите с ней встречаться. По возможности уточните, что вам в ней нравится. Эффект, конечно от такого предложения будет слабеньким. Девушка будет рада, что вы наконец-то решились на этот шаг, но эти эмоции быстро сотрутся с её памяти.

2. Обдуманное. В этом случае вы готовитесь к тому, чтобы сделать предложение: покупаете цветы, заказываете столик в ресторане, наряжаетесь и т.д. Достаточно того, что это будет неожиданно, так ещё и очень приятно. Таким предложением вы укрепите ваши будущие отношения: девушке покажется, что она много значит для вас, и каждый раз, когда будет рассказывать эту историю своим подружкам, то будет заново переживать те эмоции. Таким образом, они надолго останутся в её памяти.

Ни в коем случае не стоит делать предложение через интернет, смс или по телефону. Таким образом вы проявляете неуважение и несерьёзность своих намерений.

Стоит ли предлагать девушке встречаться

Если же говорить о построении самих отношений, то сначала следует определиться, что для вас важно и что именно вы ищете. Был случай, когда у меня с парнем была сильная взаимная симпатия, но в тоже время различались взгляды на отношения. Я считала, что отношения нужно строить как дом: я хотела, чтобы мы проводили много времени вместе, изучали друг друга, одним словом развивали наши отношения. Для него на тот момент тренировки и обучение были важнее. Он говорил, что со мной будет только после этих занятий — только по выходным. Я, конечно, уважала его личное пространство и целенаправленность, но также считала, что это слишком мало видеться 1-2 раза в неделю. Мне не хотелось чувствовать себя верной женой совсем незнакомого мне человека. В результате мы разошлись — наши чувства не были настолько уж сильными. И мы не искали выхода из этого положения.

1. Хотите построить сильные отношения. Если вы хотите построить настоящие отношения, то в начале (первые 3-4 месяца), вам следует проводить с девушкой не менее 5 дней в неделю. Этого времени будет достаточно, чтобы лучше узнать друг друга, развить свои чувства и завоевать доверие.

2. Вы занятой человек, но хотите построить отношения. Стоит сразу сказать девушке, что не сможете уделять ей много внимания. Также скажите, что она вам нравится и, несмотря на нехватку времени, хотели бы построить с ней отношения. Если девушка что-то испытывает к вам, то она, я более чем уверена, согласится.

3. У вас есть более важные цели, чем отношения, но девушка настолько понравилась, что вы готовы попробовать. Заявите о своих взглядах в самом начале отношений. Если девушка против, то вы разойдётесь, причинив наименьшую боль друг другу. Если же она, наоборот – за, то расскажите ей о своём ??графике, так она будет знать, что вы заняты и не будет доставать вас звонками. Если вы не находите времени для живых встреч, используйте каждый день звонки и смс.

Конечно, не все девушки хотят видеться каждый день. Есть много девушек, которые ценят собственную свободу даже больше чем парни. О своих взглядах на такие вещи следует говорить вначале. Потом будет легче понять друг друга и найти решение, которое подойдёт обоим.

Статьи по теме

Как познакомиться с девушкой в интернете

На первый взгляд – ничего сложного. Открыть любой сайт знакомств, вбить интересующие параметры, выбрать из списка самую красивую, и уже завтра вы мило улыбаетесь друг другу за чашечкой кофе. Именно так думают стеснительные парни, сравнивая прелести виртуального общения с тяготами реального. Но на проверку оказывается, что познакомиться с девушкой в интернете отнюдь не легче, чем в офлайне, а реальную встречу все равно никто не отменял. Какие же преимущества действительно дает интернет?

• Доступность. Сложно представить ситуацию в реальной жизни, когда вы сможете поговорить с тысячами девушек в одном месте и в одно время. В интернете для этого достаточно открыть страницу браузера.
• Повод. Сайты знакомств хороши тем, что туда не ходят девушки, которым не интересны знакомства, например, замужние и состоящие в отношениях.
• Удобство. Начать разговор в условиях минимального стресса, значит не теряться, не поддаваться стеснительности, не «тупить». Менее стрессовые условия, чем собственная комната, трудно вообразить.

Обратите внимание: интернет создает благоприятные обстоятельства для знакомства и общения, но он не помогает вам знакомиться.

Как правильно начать общение в интернете с девушкой? Что делать, если она не отвечает? О чем говорить в интернете? Обилие вопросов по виртуальным знакомствам как бы намекает: «Легких путей никто не обещал! Хотите быть на высоте – штудируйте приемы соблазнения!». К счастью многих любителей «пофлудить» в сети, приемы эти не отличаются сложностью, главное, понимать особенности и секреты виртуального флирта.

Плюсы и минусы онлайн-знакомства

Главный минус виртуального общения один – вы понятия не имеете, кто находится по ту сторону монитора. Да, есть фотографии, но никто не гарантирует, что владелец профиля выкладывает свои фото. Встреча может неприятно вас удивить, не говоря уже о том, что за красивой фотографией может скрываться пранкер, мошенник или кто-нибудь поопаснее. И это не все подводные камни переписки «вслепую». Фотография в любом случае хуже живого контакта. Вы не знаете, когда было сделано фото, не можете разглядеть человека с других ракурсов.

Факторы, влияющие на возникновение симпатии:

• мимика;
• пластика;
• голос и манера говорить;
• осанка и манера держаться;
• тип и качество кожи, волос.

Все это доступно вам сразу, когда вы встречаете девушку на улице, поэтому сразу понятно, нравится она вам или нет. В интернете придется делать выводы по «отфотошопленным» фотографиям неизвестно какой давности. При встрече высока вероятность, что реальный человек просто не заинтересует вас так, как заинтересовал созданный воображением образ.

Среди плюсов стоит выделить возможности, которые интернет дает стеснительным людям. Как бы ни иронизировали по этому поводу более успешные парни и девушки, для кого-то это настоящая палочка-выручалочка, избавляющая от ужасов знакомства на улице. Также существует фактор экономии времени: можно несколько часов просидеть в баре и угостить всего одну девушку, а можно за полчаса разослать с десяток запросов дружбы.

Правила общения, или как разжечь интерес в собеседнице

Данные правила не являются правилами в полном смысле слова, т.е. за их несоблюдение никто вас не заблокирует, не выгонит с сайта, а знакомство не обязательно провалится. Но, руководствуясь ими, вы гарантированно избежите глупых ошибок и сможете выдерживать конкуренцию других охотников за женским вниманием. Правила касаются:

• оформления страницы;
• фотографий;
• критериев поиска и выбора;
• переписки.

На сайтах знакомств

Фотография профиля на сайте знакомств важнее умения красиво говорить, т. к. последнее не пригодится вам, если фото не заинтересует девушку. Желательно, чтобы фотографий было много и все разные. Не стесняйтесь пользоваться редакторами вроде фотошопа, у девушек такое «жульничество» в порядке вещей. Если у вас есть изъяны внешности, то фото в подборке должны по максимуму их скрывать. Например, худым парням лучше выкладывать осенние и зимние фото, одежда скроет недостатки телосложения. Накачанным ребятам – наоборот, больше фоток с пляжа, из спортзала и т. д.

Хорошо работают фото с животными – щенки, котята и прочая «милота». Девчонки такое любят.

Второй по важности момент – заполнение профиля. Первое – это возраст, пол, внешность, семейное положение, цели знакомства. По этим критериям вас будет идентифицировать поиск, поэтому заполнить необходимо все, где-то можно приврать, но не переусердствуйте. В «целях знакомства» лучше указать что-то нейтральное или ответить неопределенно. Молодых девушек отпугивает излишняя конкретика, о чем бы она ни была: и «создание семьи» и «секс без обязательств» отпугнут одинаково.

Дополнительная информация – это длинный список вопросов о всякой ерунде. Любимая музыка, любимые фильмы, любимые цитаты и все в таком духе. Многим парням заполнение анкеты кажется глупостью, они ее игнорируют, а зря. Лучше потерпеть, но добросовестно заполнить все. Обратите внимание, что расписывать свою биографию в сухих фактах – плохая идея. Девушка не следователь, она ищет на странице не подробности вашей жизни, а что-то, что ее заинтересует. Что именно может ее заинтересовать, она не знает сама, поэтому читает все подряд. Вызвать интерес у девушки можно двумя путями:

1. Необычный род деятельности. Есть категория всегда популярных «романтических» профессий, например, актер или писатель. Если это про вас, обязательно акцентируйте профессию, но не вдавайтесь в детали.
2. Интрига. Отсутствие информации может настораживать, а может разжигать любопытство. Любые детали своей биографии можно скрыть с помощью фразы «пусть это пока останется для тебя секретом». Ее любопытство точно вас запомнит и ни с кем не спутает.

В социальных сетях

В соцсетях есть страницы практически у всех девушек, поэтому ни один сайт знакомств по активности и количеству аккаунтов никогда не приблизится к ВКонтакте или Инстаграму. Естественно, такое рыбное место вызывает интерес у всех любителей знакомиться с девушками в интернете, поэтому любая красотка давно устала от количества запросов дружбы и сообщений. В таких условиях придется постараться, чтобы интерес, во-первых, проявили вообще, а во-вторых, проявили именно к вам.

Правила фотографии и наполнения страницы действуют здесь так же, как и на сайтах знакомств, но со своей спецификой. Страничка в социальной сети требует больше контента, она не должна быть новой, т. к. «свежая» пустая страница – признак спамера, мошенника или рекламщика. Ваша активность должна рассказывать о вас посетителю.

Отдельное внимание стоит уделить группам. Если вы состоите в группах «мастера пикапа», «как развести любую девушку на секс» и тому подобных, сначала выйдите из них, потом приступайте к поиску подруги.

Начинать знакомство в социальной сети нужно исподволь, желательно не с личных сообщений. Девушки любят выставлять фотографии, комментировать их зачастую могут все желающие, это хороший повод обратить на себя внимание. Ставьте лайки, оставляйте содержательные комменты, задавайте вопросы под фото. Пример: если видите фотографии с пляжа в Турции, спросите что-нибудь про Турцию, попробуйте угадать пляж, город и т. д.

Если диалог в комментариях состоялся, девушка обязательно заглянет к вам с ответным визитом. После этого можно искать повод перенести общение в личку или мессенджер. Не забывайте просматривать личную информацию, иногда там можно найти другие контакты девушки в сети и даже номер телефона.

Первые фразы для общения

Категорически нельзя начинать общение с первой пришедшей в голову фразы. Красивым девушкам каждый день пишут «привет, как дела», «давай познакомимся», «ты разбила мне сердце» и прочее подобное. Написать то же самое, значит, стать «еще одним», а ваша цель – стать единственным. Первое сообщение должно вызывать какую-либо яркую эмоцию, потому что память отфильтровывает слова, оставляя только впечатления. Пикаперы в таких случаях ведут себя в меру нагло и много шутят, смех доставляет удовольствие, накрепко врезается в память.

Негативный комментарий под фотографией будет лучше, чем банальность. Критика или насмешка точно привлекут внимание, на вашу страничку наверняка заглянут с ответным визитом, и самое главное – вы точно выделитесь среди других.

Если не хотите острить и повторять популярные фразы из арсенала пикаперов, можно сделать ставку на серьезность. Например, начните фразу с объяснений: «я решил с тобой познакомиться потому что…». Здесь можно просто проявить человеческую честность. Будьте конкретны, общие фразы вроде «ты красивая» ничего толком не говорят.

Как назначить встречу

Договориться о свидании очень просто. Секрет в том, чтобы сначала создать все необходимые предпосылки для этого. Чаще всего парням отказывают, потому что они слишком торопятся: девушка еще не привыкла к новому знакомству, а ее уже вытаскивают из комфортного интернета в некомфортный реал. Запомните – сначала нужно заинтересовать, желательно так, чтобы собеседнице самой хотелось поскорее опробовать на вас все заученные способы соблазнения мужчин. Если этот пункт выполнен, то не имеет значения, как и куда вы ее пригласите.

Последнее, над чем следует ломать голову, это место. Конечно, есть места, куда не следует звать девушку на первое свидание, например, к себе домой. В остальном, место вторично: даже если вы стеснены в средствах, можно погулять в парке, выбраться на природу и т. д. Девушка не будет оценивать вас по заведению, в которое вы ее позвали, если она ищет себе парня, а не денежный мешок. Поэтому сконцентрируйтесь на впечатлении, которое производите.

Если во время общения в сети удалось нащупать общую тему, развивайте ее на свидании. Используйте совпадения интересов и вкусов. Например, если вы оба любите итальянскую кухню, это повод вместе поесть пиццу. Если вас обоих интересует спорт, договоритесь вместе побегать или сыграть в теннис.

Очень часто артисты пишут свои шутки самостоятельно, поэтому важно уметь составить выразительную историю по всем правилам стендап жанра. Педагоги актерской школы расскажут, как научиться писать стендап и блестяще с ним выступать.

Как заинтересовать девушку по переписке

В век развития современных технологий и интернета общение людей давным-давно вышло за пределы привычной плоскости. Современному человеку комфортней использовать текстовые или голосовые сообщения, поэтому многие предпочитают виртуальное общение живому. Объяснение этому вполне простое и логичное: пауза позволяет обдумать ответ, правильно и красиво сформулировать мысль (насколько это позволяет твой интеллект и фантазия), подобрать нужные смайлики, наиболее ярко и красочно отражающие эмоцию, которую ты желаешь продемонстрировать.

Если еще несколько десятилетий назад мужчины покоряли дам сексуальным баритоном, влюбленным манящим взглядом, полным восхищения и обожания, и нежными поцелуями, то сейчас в мужском арсенале появилась другая не менее интересная опция – это переписка. Грамотно выстроенная переписка способна свести даму с ума. Порою отнюдь не самые интеллектуальные парни, виртуозно владеющие этим мастерством, удачно влюбляют в себя девчонок.

Как же заинтересовать девушку по переписке, что стоит делать, а чего делать не стоит, давай разбираться.

Laura Chouette , Unsplash

1. Знакомство по переписке с девушкой

Во-первых, конечно, многое зависит от возраста, а также от того, где и как вы познакомились, и что она сама из себя представляет. Одно дело, если вы студенты — одногруппники или состоите в общей компании друзей, многократно виделись и общались, и ты вдруг обнаружил, что к ней неравнодушен, поэтому решил завязать с ней романтическую переписку. В таком случае всё гораздо проще – у вас много общих тем для разговора, а непринужденной переписке можно вдруг придать двоякий смысл, слегка заинтриговав свою собеседницу (пусть размышляет, чего именно ты там имел в виду).

Кстати, очень часто бывает, что девушка совсем не замечала парня из общей компании (одноклассника или коллегу по работе), но после того, как он прозрачно намекнул о своих чувствах, она начинает постоянно думать о нем, наделяет несуществующими качествами и потом сама влюбляется в него. Почему так происходит – мы рассмотрим в следующий раз (это один из важных принципов любви).

Итог – фраза, брошенная вскользь в переписке, наделенная двояким смыслом, заставит задуматься не только ее, но и ее подруг, которые потом не один час будут выносить вердикты твоим словам, ломая голову, и, строя догадки. Есть вероятность того, что все твои сообщения будут разбираться женсоветом, у девушек так часто бывает, особенно у молодых, поверь.

Alfonso Scarpa , Unsplash

2. Знакомство по переписке с женщиной

Это твоя коллега по работе либо сотрудница вашей структуры/системы/компании. Если вы уже давно перешагнули рубеж студенческих лет, и на лицах появилась взрослая серьезность (особенно если у кого-то из вас уже есть семья), то пошлые и вульгарные фразы, конечно, уже не совсем уместны и не солидны. В категории 30+ уже не девочки, а опытные самки и умные хладнокровные стервы, неплохо изучившие «рынок мужчин» еще со времен студенческих забав, а также мужчины, которые уже не мальчики-студенты, а опытные Альфа-самцы, разбившие по молодости не одно девичье сердце, поэтому начинаем играть по-взрослому и с мозгами.

Итак, ваше общение было только в плоскости рабочих отношений, а совместное присутствие ограничивалось только планерками или совещаниями у начальника, и, казалось бы, совсем нет повода ей написать или позвонить. Как быть? А всё очень просто. Обрати внимание на то, где она обедает: уезжает из офиса или обедает на работе. Ты можешь невзначай столкнуться с ней в дверях и предложить подвезти ее куда-нибудь (ведь ты как раз сейчас едешь в нужный ей район!). В разговоре подмечай детали, изучи, в чем твоя собеседница профессионал, сообщи, что как раз давно интересуешься этой же темой. Спроси, можешь ли ты ей написать, если вдруг тебе очень понадобится ее совет или консультация. Поверь, если ты ей понравился, она будет с нетерпением ждать, когда ты ей напишешь, чтобы завязать беседу (переписку), а, возможно, и сама начнет выставлять провокационные статусы.

И всегда помни, никогда не торопи события, пусть всё идет своим чередом. Если вы еще на «Вы», не торопитесь сходу переходить на «ты», ведь в этом есть своя изюминка, свой шарм и шик с привкусом рыцарских времен и аристократизма. Дама оценит твою галантность и расценит это как признак уважения к ее персоне. Не торопись ей говорить о своих чувствах в переписке, пусть общение имеет лишь дружеский оттенок, ей всё скажут твои влюбленные блестящие глаза при встрече (не пытайся это скрыть – ее это зацепит, поверь). Она задумается, будет постоянно прокручивать в голове ваши встречи, многократно перед сном перечитывать ваши переписки, пытаясь найти там хоть какой-то намек на влюбленность с твоей стороны… А потом… А потом ты напишешь что-нибудь с двояким смыслом, о чем подробно рассказывается в пункте первом – и всё – она очарована.

Nassim Handstied , Unsplash

3. Переписка с занятой девушкой

Если дама несвободна, но ты давно ею очарован так, что забыл, как дышать, что можно сделать? Во-первых, нужно изучить информацию, размещенную выше – два первых пункта тебе в помощь. Если вы с ней коллеги по работе – это упрощает дело, обратись к ней за профессиональным советом. Первый раз, конечно, лучше подойти к ней лично или позвонить, потом уже можно писать ей на телефон. Ты не знаешь характер ее взаимоотношений в семье, поэтому пишем только днем и только в рабочее время и, соответственно, только по работе и в рамках приличия (когда она позволит выйти за рамки приличия, ты почувствуешь сам).

Когда дама дала понять, что позволяет вести переписки личного характера, твоя задача ее обольстить. Если быть точнее – не разочаровать, потому что обольстить ты уже сумел, раз она, будучи не совсем свободной (или несвободной совсем, бывает и так), позволила тебе ей писать.

Brdnk Vision , Unsplash

4. Как заинтересовать девушку при переписке?

Теперь разберем самое горячее и вкусное – что стоит писать девушке, чтобы ее заинтересовать, и что писать категорически не стоит.

Во-первых, каждая девушка в глубине души мечтает, чтобы мужчину восхищал ее внешний вид, поэтому пишем ей как она сегодня великолепна. Пример: увидев ее на работе в красной юбке-карандаш, полупрозрачной блузке с шикарным декольте и на высоких шпильках (а она ради тебя расстарается, поверь), можешь потрясенно на нее взглянуть, а покинув кабинет, тут же написать: «Сногсшибательно выглядите Вы!» (или что-то в этом роде).

Поверь, читая твое сообщение, она победно улыбнется, взмахнув вверх свои длиннющие ресницы (которые, наверняка, нарастила после того, как ты стал ее официально обожать). Сообщи ей, какой у нее красивый голос, ты такого не встречал в природе, и вообще готов слушать ее бесконечно. Отметь ее красивые, ухоженные волосы, парфюм, плавные движения. Если она действительно очень сексуальна, то сообщи ей об этом непременно, если нет – не переборщи, иначе фальшь чувствуется всегда, и это оттолкнет ее).

Во-вторых, используй в переписке смайлики, ведь они так здорово оживляют общение. Смайлики привлекают людей обоих полов. Для демонстрации своих сексуальных желаний, чтобы это не звучало грубо и пошло, используй смайлики фруктов и ягод – банан, вишня, клубника – и выглядит аппетитно, и фантазия рождает влажные мечты…

Vladimir Fedotov , Unsplash

Важный момент – чего делать не стоит:

1. Не стоит в переписке с дамой применять грубую нецензурную брань – ее это оттолкнет.

2. Не стоит сразу же переходить на «ты» и рассказывать в каких позах и как ты ее готов взять – это пошло, грубо и не интересно – она ведь не проститутка, верно?

3. Не стоит писать только о сексе – ведь тебе важна ее душа, а не только тело, в противном случае девушка почувствует себя товаром, и ты потеряешь для нее всякий интерес.

Понравилась красотка, теперь думаешь, как заинтересовать девушку по переписке? Подведем итог вышесказанному: с девушкой мечты будь нежный и мягкий, влюбленный и очарованный. В обществе демонстрируй брутального Альфа-самца, смелого и властного, способного защитить ото всех даму сердца. Поверь, наблюдая со стороны, она, кокетливо улыбаясь, будет вспоминать, как ты писал ей сладкие сообщения, полные любви и романтики, дополняя их краснеющими смайликами, и будет чувствовать себя настоящей Богиней, ведь она приручила Тигра…

Как заинтересовать девушку по переписке?

Рубрика: Соблазнение   ·  
На чтение: 7 мин   ·  
Прочитали:

Когда ученик преодолевает свои страхи перед знакомством, и уже идет осознанно знакомиться, то возникает второй страх СТРАХ НЕ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ ДЕВУШКУ.

Это вполне оправдано, так как конкуренция среди парней растет, а значит нужно правильно заинтересовать девушку, чтобы получить ее внимание.

Когда у меня ученики спрашивают, как заинтересовать девушку или какой вопрос задать девушке чтобы заинтересовать ее. Я объясняю, что это не супершаблон типа (ДЕВУШКА ВАШЕЙ МАМЕ ЗЯТЬ НЕ НУЖЕН) после чего она просто будет умирать по вам.
Нужно комплексно поработать над собой.

Это:

• внешний вид;
• стиль одежды;
• ухоженные и самое главное – чистые волосы;
• поверхностная психология общения.

В идеале, посмотрите в зеркало и задайте себе вопрос, если бы я был девушкой, меня заинтересовал бы мужчина в зеркале? Часто ответом является НЕТ.

Что это значит? Правильно, работать над собой и улучшать себя комплексно, а не просто делать подходы и знакомиться с целью взять очередной номер. Потом сидеть дома и думать, что-то девушка не берет трубку. Потому что ты не заинтересовал ее мужик!

Оглянитесь вокруг, какие мужчины кругом. Один не причесан, второй одевает свою старою куртку, которой года три уже. Все бледные, уставшие и недовольные. Не трудно, думаю, в этой массе выделяться, обновить свой гардероб, сделать стильную прическу, сходить пару раз в солярий и все, ты шоколадка в красивой обертке.

Я конечно же преувеличил. Все не настолько страшно))

Да, ты может заметил, в своих статьях я углубляюсь с целью найти реальное решение, а не дать поверхностное. На своих индивидуальных тренингах мы работаем полностью комплексно.

Как заинтересовать девушку при знакомстве

Разберем живые знакомства, чем можно заинтересовать девушку? Комплиментами. Делайте неординарные комплименты, найдите то, что ее отличает от окружающих девушек, например, она одета креативно, брюки такие короткие. Или она без макияжа, но выглядит потрясающе. Делайте на этом акцент.

Например, если ты задаешься вопросом, какой вопрос задать девушке, чтобы заинтересовать ее, то вот несколько простых примеров:

1. У тебя очень необычные брюки, а как они называются? Они круто на тебе сидят.
2. Ты сейчас с макияжем? Блин, просто и не разберешь, тебе и без макияжа круто да? Такая естественная и притягательная.

• Как ты видишь, мы не используем шаблонные фразы потому что это уже НЕ РАБОТАЕТ.
• Когда ты общаешься с девушкой, она каждую твою фразу внимательно слушает и ищет в ней смысл, если же ты скажешь – ты такая милая – ты красивая очень, то она скажет, что это очередной банальный подкат или еще хуже ААА ПИКАПЕР.
• Вот видео где я привожу пример того, как заинтересовать девушку в разговоре:

Как заинтересовать девушку по переписке

Все начинается с профиля, чтобы девушка тебе просто ответила нужно заинтересовать девушку в интернете. Как это сделать?

Сделать стильным профиль, обновить фотки, и написать пару слов о себе…
На аватарке должен быть только ты! Часто парни допускают ошибку, и на аватарку ставят фото, где они не одни, а с друзьями на шашлыках или просто с близким другом. Это неправильно!

Иногда его ещё обозначают аватарка или просто ава. Однако, мало кому известно, что изначально слово аватар, точнее аватара, означал «божество», а уж потом оно стал употребляться для изображения виртуального персонажа.

Аватарка и общение с девушкой вк, чтобы ее заинтересовать, в конечном счете встретится и круто провести время! Так вот, вам нравится девушка, вы ей пишите, он конечно же заходит к вам на страничку с целью понять кто ты, как ты выглядишь, какой у тебя рост и многое другое. И она видит, как там трое прней стоят в обнимку.

Если ты не суперзвезда соц-сети, то она закрывает твою страничку и отнюдь тебе не отвечает. Поэтому, призываю вас сделать пару портретных фото в студии. Это напрямую повлияет на ваше общение с девушками в сети, и они будут более активнее общаться с вами.

Есть отличная студия, где мы делаем своим ученикам крутые фотографии… Если ты из Москвы, то напиши мне в лс (Тима я с блога, подскажи мне студию о которой ты писал) я тебе скину адрес и все контакты.

Вот как пример привожу свои аватарки:

Это моя аватарка) Красиво, правда? Ты можешь так же

Как заинтересовать девушку в ВК

После того, как вы прокачали свой профиль, сделали пару нормальных фото, пора уже переходить к самому интересному — писать понравившейся девушке, и тут конечно же возникает вопрос, что писать девушке в ВК чтобы заинтересовать ее.

Зайди в ее профиль ВК, посмотри ее фото, ее увлечения, чем любит заниматься и другое. Одним словом – проанализируй ее профиль. После, берешь и пишешь про фото, если ты заметил, что у нее много фотографий с зала, то начинаешь разговор про зал. Вопросы, комментарии, все должно быть связано с залом.

Если же ты увидел, что у нее собачка Хаски, то просто пишешь – о, крутая собачка, люблю хаски, просто обожаю, а как часто ты ее выгуливаешь? Не сложно за ней ухаживать? Ей будет приятно ответить тебе, так как она сама любит свою собаку, людям свойственно рассказывать то, что им нравится.

Я наткнулся на страничку девушки, которая визуально милая и приятная, после решил просто ей написать.

Алин, какой у тебя рост? хорошие фотки
— привет, спасибо, 172, не помню) а что?
круто, да просто, я не куратор в модельном агенстве
Визуально приятная девушка, хочу узнать тебя. Учишься?

— А то я же подумала ты раскрутишь меня)) Заканчиваю, работаю уже. А ты?

Как видишь, заинтересовать девушку в общении просто… Нужно реально в удовольствие общаться и уходить от банальных шаблонов.
То, что она отвечает на мои вопросы и пишет – (а ты?). То есть взаимно интересуется тобою, и это явный признак заинтересованности. Как минимум, ты не как все начал знакомство, а на лайф режиме, не замарачиваясь.

Позицинорование себя в общении, часто парни пишут девушкам и они просто не понимают с какой целью парень пишет. Ясности и позицонирования нет. В моей переписке ты увидел, как я пишу (Визуально приятная девушка, хочу узнать тебя.)

Так я заявляю о себе и говорю, что я хочу узнать тебя! После продолжается общение, значит все нормально и все хоршо. Гораздо хуже, когда ты заходишь ну прям очень с далека и в процессе общения девушка просто не понимает кто ты и зачем ты ей пишешь, это прям трабл.

Примеры того, как заинтересовать девушку по переписке

Разберу еще один маленький пример того, как правильно заинтересовать девушку в вк.
В очередной раз наткнулся на страницу ВК и фотки мне понравились.

Открываю ее.

— Глаза выдают все
— Что простите?
Голосовое про ее глаза, говорю хорошие штучки.
— Сама подумай, мы мало знакомы, чтоб я писа

2020 Лучшие сайты и приложения для знакомств в США

В наши дни встретить своего потенциального партнера по знакомствам должно быть относительно легко. Мир онлайн-знакомств облегчил вам поиск идеального партнера; они даже разделены по расе, интересам, возрасту, состоянию здоровья, занятиям, фетишу и т. д. С их растущей популярностью онлайн-знакомства больше не вызывают раздражения и смущения. На самом деле, выбрать сайт знакомств сложнее, чем найти своего потенциального партнера.Чтобы помочь вам найти лучший сайт знакомств, мы перечислили 9 лучших сайтов знакомств в США.

---

Если вы хотите просматривать одиночные игры и различные профили в дороге, Match.com позволяет вам сделать это, загрузив соответствующее приложение на свой мобильный телефон. Благодаря этому веб-сайту знакомства стали простым делом, и он предлагает своим пользователям эксклюзивные функции. Вы можете узнать полезные советы по свиданиям и получить воодушевление от множества историй успеха, а также просмотреть множество профилей.

---

Общий рейтинг: 4.5 / 5,0

---

ChristianMingle.com гордится тем, что является крупнейшим онлайн-сообществом одиноких христиан. Благодаря идее создания здоровых отношений с христианской верой, этот веб-сайт на протяжении многих лет объединял тысячи пар. На веб-сайте используются продвинутые алгоритмы и фильтры, чтобы создавать идеальные пары с единомышленниками в поисках свиданий, друзей или даже родственных душ. Предлагая ряд инструментов и функций членства, этот веб-сайт обещает стать идеальным помощником для одиноких христиан, которые являются прямыми.

---

Общий рейтинг: 4.0 / 5.0

---

Вы можете использовать свою учетную запись Facebook, если планируете присоединиться к этому сайту знакомств миллионеров. Он также поставляется с мобильным приложением, в котором вы можете сразу получить доступ к своему профилю и проверить свои сообщения. Пользователи также имеют полный контроль над своей конфиденциальностью. Это сайт, предназначенный для элитных одиночек и профессионалов. Вы можете получить к нему доступ бесплатно, но функции довольно ограничены. Вы можете повысить уровень своего членства, что позволит вам получить доступ к дополнительным функциям, таким как мобильный доступ, чаты, электронная почта и расширенный поиск.

---

Общий рейтинг: 4.0 / 5.0

---

Adult Friend Finder — один из крупнейших сайтов знакомств. Создателю сайта удалось сохранить их дизайн в свежем виде. У него не менее 40 миллионов проверенных участников, что является крупнейшим онлайн-сообществом знакомств. Он имеет разные особенности; Если вы уже устали от службы знакомств, вы можете зайти на их форум или просмотреть их огромную базу данных видео.

---

Общий рейтинг: 4. 5 / 5,0

---

Возможно, первое, что вы заметите на этом сайте межрасовых знакомств, — это его веб-дизайн. Компоновка очень проста, а система навигации проста для понимания. Большинство функций сайта доступны бесплатно, например система обмена сообщениями, поиск участников и заполнение вашего профиля. Система позволяет отправлять электронное письмо участнику; их система также уведомит вас, как только получатель вашего сообщения откроет сообщение. Они также предоставляют вам важные советы, чтобы ваш профиль выделялся среди других.

---

Общий рейтинг: 4.5 / 5.0

---

Один из лучших сайтов знакомств — Elite Singles, который предлагает бесплатную базовую учетную запись, хотя вы можете обновить ее, чтобы получить доступ к большему количеству функций. Большинство участников хорошо образованы, и легко найти единомышленников. Веб-сайт предлагает расширенные алгоритмы поиска, возможность персонализации профилей, уведомления по телефону, загрузку фотографий и варианты личных сообщений. В зависимости от вашего профиля вам будут подбирать потенциальных партнеров.

---

Общий рейтинг: 4.0 / 5.0

---

JDate — ведущий еврейский сайт знакомств. Независимо от того, ищете ли вы дружбу, глубокие отношения или случайное свидание, вы можете найти это на этом сайте. У них другая система подбора, которая поможет вам найти идеального партнера для свиданий. У них есть бесплатное членство, которое позволит вам заполнить свой профиль, получить доступ к их инструменту поиска и отправить свое «избранное» участнику.

---

Общий рейтинг: 3.5 / 5,0

---

Вам больше 50, и вы безуспешно искали потенциального партнера или друга? Вам нужен кто-то, с кем вы можете отпраздновать свои достижения? Наше время — это сайт, который сделает это возможным для вас с огромной базой данных, содержащей более 50 синглов. Регистрация бесплатна, вы также можете повысить уровень членства. На этом сайте шансы найти своего любимого партнера высоки, так как на нем тысячи участников.

---

Общий рейтинг: 3.0 / 5,0

Найдя подходящий для вас сайт, не торопитесь изучать его возможности. Проанализируйте их систему ценообразования и посмотрите разные отзывы о сайте. Убедитесь, что вы полностью понимаете их контракт. Это гарантирует, что у вас будет большой опыт присоединения к сайту.

Почему вам стоит попробовать знакомства в Интернете

---

Онлайн-знакомства — это самый гибкий и автономный способ свиданий, которым люди могут пользоваться в наши дни. В отличие от офлайн-знакомств, которые требуют от людей регулярных встреч, онлайн-знакомства дают людям возможность обмениваться любовными привязанностями через онлайн-платформы.Преимущество онлайн-знакомств в том, что со стороны вашего партнера нет строгих ограничений, и это дает вам свободу заниматься своими делами в автономном режиме по своему усмотрению. Офлайн-отношения всегда связаны с ссорами из-за ревности и отсутствия доверия, но онлайн-отношения не связаны с какими-то серьезными обязательствами, из-за которых люди не могут свободно общаться с другими людьми.

Выберите, какого партнера вы хотите иметь

Знакомства на сайте знакомств — это весело, потому что вы можете выбрать себе партнера, которого хотите.Геям, например, трудно найти партнера-гея в офлайне, потому что они не могут знать, кому интересны другие мужчины, а кому нет. Существуют сайты знакомств для всех видов сексуальных отношений, которые только можно пожелать. Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что вы выбрали сайт с учетом того типа сексуальных отношений, который вам нужен. Например, лесбиянки могут пойти на сайт знакомств с лесбиянками и найти партнеров, которые также ищут других лесбиянок для секса.

Выбор лучшего места

Вам не захочется тратить время на сайт знакомств, не получив желаемого.Чтобы убедиться, что у вас есть расширенные возможности найти партнера своей мечты, вам следует поискать сайт, на котором много участников. Во-вторых, убедитесь, что выбранный вами сайт имеет идентификационный код города, чтобы вы были связаны только с людьми, которые находятся вокруг вас, для упрощения подключения. Чтобы быть уверенным, что сайт, на котором вы регистрируетесь, является компетентным и надежным, он должен предлагать бесплатный пробный период, в течение которого вы будете бесплатно тестировать их услуги. Интернет-знакомства — это весело и интересно, но если вы зайдете не на тот сайт, то в конечном итоге потеряете время.

Особенности лучшего сайта знакомств

Хороший сайт знакомств должен предлагать вам возможность общаться в чате или общаться с вашим партнером. Помимо веб-сайта, на нем должны быть мобильные и настольные приложения, чтобы вы могли общаться в чате любым удобным для вас способом. Веб-сайт не должен подвергаться простоям, потому что это будет неудобно для людей. Все сообщения, которые вы делаете, должны быть конфиденциальными и не должны передаваться третьим лицам.

Суть в том, что онлайн-знакомства прекрасны, потому что не имеют ограничений в отношениях для обоих партнеров. Вы выбираете человека образованного, богатого и красивого, которого хотите. Вы можете посмотреть отзывы о сайте, чтобы узнать, что люди говорят о его услугах, чтобы вы могли быть уверены, регистрируетесь ли вы на идеальном сайте или нет.

---

10 лучших китайских сайтов знакомств и приложений

Считается, что

китайских девушек обладают некоторыми особенностями, которых нет у западных женщин, поэтому все больше и больше иностранцев надеются жениться на китаянке.К счастью, Интернет дал людям новый способ познакомиться с китайскими девушками: люди могут найти миллионы одиноких на сайтах знакомств.

Местные китайские сайты знакомств не могут удовлетворить потребности китайских холостяков, поэтому многие китайцы обратили внимание на зарубежные сайты знакомств. Вот список 10 лучших китайских сайтов знакомств для иностранцев. Просмотрите следующие обзоры китайских сайтов знакомств и найдите сайт знакомств, который вам больше всего подходит.

1. китайские поцелуи
2. AsiaMe
3. ChinaLoveCupid
4. АзиатскийДатировка
5. ChinaLoveMatch
6. ТанТан
7. Азиатский Дата
8. Цзяюань
9. 2 красных фасоли
10. POF

---

№1. ChinaLoveCupid

ChinaLoveCupid — это профессиональный сайт знакомств и знакомств, который помогает мужчинам из западных стран найти любовь в Китае. Его участники — выходцы из материкового Китая, Гонконга, Тайваня, США, Канады, Австралии,

.

Они предлагают дружелюбное обслуживание в сочетании с хорошо продуманными функциями поиска и обмена сообщениями, которые сделают ваши свидания веселыми и приятными.

У них более 1 миллиона членов по всему миру, из которых 50% — женщины.Регистрация бесплатна, и вы можете создать свою учетную запись и сразу же просматривать тысячи профилей с помощью простых шагов. У них есть два уровня членства: бесплатное и платное. Я советую вам сначала использовать базовое и бесплатное членство и сначала просмотреть профили, вы можете перейти на платного члена, когда почувствуете себя комфортно на сайте. Лучшим вариантом является годовой пакет всего за 10 долларов в месяц и больше никаких других сборов . Вы можете связаться с любым количеством участников.

Пожалуйста, проверьте возможности этого китайского сайта знакомств следующим образом ：

• Популярный сайт знакомств, где можно найти китайских красавиц в Интернете
• Большинство функций доступны бесплатно и просты в использовании
• Большое количество участников с высокой скоростью отклика
• Большинство профилей детализировано с изображениями, возрастом, фоном и т. Д.
• Бесплатная регистрация для всех, всего требуется 2–3 минуты, чтобы стать участником.
• Вы можете бесплатно видеть участников, которые в сети, и фотографии других участников.
• Бесплатно загрузить и использовать приложение для знакомств.
• бесплатных участников могут отправлять сообщения премиум-участникам.

ChinaLoveCupid Стоимость и цены:

Продолжительность / Кредиты / Монеты	Стоимость	Всего
1 месяц	29. 98 USD / Месяц	29.98 долларов США
3 месяца	20.00 USD / Месяц	59.99 долларов США
12 месяцев	10.00 USD / Месяц	119.98 долларов США
1 месяц	34,99 USD / Месяц	34.99 долларов США
3 месяца	23,33 USD / Месяц	69.98 долларов США
12 месяцев	12,50 USD / Месяц	149.99 долларов США

Chinalovecupid.com предлагает почти все функции, такие как отправка лайков, электронная почта, обмен мгновенными сообщениями и видеочат, почти все функции, которые вы можете себе представить. Понимать китайский язык непросто, но не волнуйтесь, многие участники сайта немного знают английский, и, кроме того, сайт предлагает услугу автоматического перевода, которую обычно не предоставляют другие сайты знакомств. Их сервис действительно лучший из всех китайских сайтов знакомств . Теперь на этом сайте доступно приложение для знакомств для Android.

Этот сайт знакомств — лучший вариант для поиска друга, любви или даже брака с китайскими девушками. Я от всей души рекомендую его, и он имеет высокие оценки в нашем рейтинге. Нажмите кнопку ниже, чтобы убедиться в этом сами…

Посетите ChinaLoveCupid

---

№ 2. Азиатские знакомства

AsianDating.com является дочерним сайтом Chinalovecupid. Если вы хотите познакомиться с девушками из Восточной и Юго-Восточной Азии, приезжайте в the Right Place . Азиатские службы знакомств имеют большое количество мужчин и женщин из таких стран, как Китай, Индонезия, Япония, Корея, Малайзия, Филиппины, Таиланд и Вьетнам, которые надеются найти партнеров из западных стран, таких как США, Канада, Австралия или Европа.

Подобно его дочернему сайту, Asian Dating предлагает обмен мгновенными сообщениями и видеочат. Его отличительной особенностью является языковой переводчик, который может переводить многие азиатские языки на язык, который вы используете. Кроме того, на сайте более 2 миллионов участников, и многие из них являются активными участниками, при проверке вы всегда можете обнаружить, что тысячи участников онлайн и активны там. У вас достаточно вариантов знакомств на Asiandating.

Проверьте функции AsianDating следующим образом:

• 2.5 миллионов членов по всему миру
• Легко и бесплатно зарегистрироваться
• Бесплатная отправка интересов другим участникам
• Огромное количество анкет женщин из Китая и других стран Азии
Приложение для Android
• доступно, но недоступно для iOS
• Бесплатные Пользователи могут видеть чужие профили
• Бесплатные участники могут отправлять сообщения премиум-участникам

AsianDating Стоимость и цены:

Продолжительность / Кредиты / Монеты	Стоимость	Всего
1 месяц	29.98 USD / Месяц	29. 98 долларов США
3 месяца	20.00 USD / Месяц	59.99 долларов США
12 месяцев	10.00 USD / Месяц	119.98 долларов США
1 месяц	34,99 USD / Месяц	34.99 долларов США
3 месяца	23,33 USD / Месяц	69.98 долларов США
12 месяцев	12,50 USD / Месяц	149.99 долларов США

Зарегистрироваться можно бесплатно, и вы можете создать свой профиль, бесплатно просматривать профили других. Вы можете связаться с другими участниками, но хотя бы один из вас должен быть платным участником (почти все женщины-участницы являются бесплатными). Вы можете сначала проверить это, а затем решить, собираетесь ли вы перейти на платного участника. Что касается членского взноса, он предлагает очень разумную цену, цена может составлять всего 10 долларов в месяц за годовой пакет, без дополнительной платы.

Это лучший сайт знакомств для западных мужчин, ищущих отношения с китайскими женщинами и женщинами из других азиатских стран.Нажмите на кнопку ниже, чтобы убедиться в этом сами…

Посетите AsianDating

---

№ 3. Китайские поцелуи

Chinesekisses.com — официальный китайский сайт знакомств, расположенный в Германии. Регистрация бесплатна, и пользователи могут использовать веб-чат или текстовый чат с вашими идеальными людьми онлайн. Его функция профиля предлагает много информации и изображений, которые помогут вам определить, с кем вы хотели бы связаться.

На его базе тысячи участников, и платформа особенно популярна среди немецких мужчин, которые ищут китайских девушек.Конечно, он также может похвастаться членами из других стран, таких как США, Великобритания и Канада. Так что после того, как вы станете участником, у вас будет много вариантов.

Проверьте следующие возможности бесплатного члена Chinesekisses:

• Регистрация бесплатна и проста.
• Каждому участнику доступны ежедневные бесплатные контакты.
• Женщины могут писать электронные письма мужчинам бесплатно.
• Бесплатный перевод электронной почты и чата

Членство в программе Chinese Kisses Gold и преимущества

Фантастической особенностью Chinese Kisses является то, что он отображает самых популярных мужчин и женщин на своей платформе — это полезная функция, потому что популярные и старые участники, как правило, являются реальными людьми по сравнению с новыми регистрами.

Посетите ChineseKisses

---

№4. AsiaMe

Основанная в 1998 году, AsiaMe.com предоставляет комплексные решения для межкультурных отношений по всему миру, включая одиночек из Северной и Южной Америки, Европы, Азиатско-Тихоокеанского региона и других стран.

Участники

могут искать и просматривать женские профили, которые соответствуют их интересам, и использовать множество платных методов, включая почту, чат и любовные звонки, чтобы найти свою идеальную пару. Его услуги охватывают знакомства, подарки, визовые услуги и путешествия.

Обратите внимание, что сайту необходимо, чтобы пользователи приобрели кредиты, чтобы общаться с женщинами, и каждый разговор стоит некоторых кредитов. Это не похоже на другие сайты знакомств, такие как China Love Cupid, которые взимают ежемесячную плату.

Проверьте следующие характеристики Asiame:

• Легко и бесплатно зарегистрироваться.
• Участники более активны, чем другие веб-сайты
• Многие женщины-участницы находятся в сети каждый день
• Вы должны заплатить, чтобы связаться с другими участниками
• Большинство членов из Китая, Таиланда и Вьетнама.
• Статус аккаунта свободный для всех
• Доступны живые чаты, звонки и видеочаты
• приложений, доступных как в Google Play, так и в App Store

AsiaMe Стоимость и цены

Продолжительность / Кредиты / Монеты	Стоимость	Всего
2 кредита	2. 00 USD / Кредит	3.99 долларов США
16 кредитов	6.00 USD / Кредит	96.00 долларов США
100 Кредиты	3.99 USD / Кредит	399,00 долларов США

AsiaMe имеет широкую сеть женщин, они сотрудничают со многими местными агентствами по сватовству в Китае , чтобы помочь иностранным одиноким людям найти китайских женщин, которые заинтересованы в иностранных мужчинах. Это гарантирует, что женщины на сайте настоящие люди, а не мошенники. Так что, если вы ищете китайскую невесту, это место.

Посетите AsiaMe

---

№ 5. Китай любовный матч

China Love Match — популярный китайский сайт знакомств, который знакомит западных мужчин с искренними и настоящими китайскими женщинами.

На платформе сайта есть множество китайских девушек, у большинства из них фотографии выглядят естественно, а не отретушированные. Многие из участников могут говорить по-английски, что необычно для других китайских сайтов знакомств. China Love Match имеет множество функций, включая электронную почту, видео и аудио чат.Основатели сайта также предлагают множество постов в блогах и советов по знакомствам для людей с разным опытом. Если вы немного знаете китайский, не о чем беспокоиться, в нем есть служба автоматического перевода, которая поможет вам с разных слов.

Сайт предлагает разумные цены за отличные услуги и стремится предоставить реальные возможности для настоящих и искренних долгосрочных отношений. China Love Match — не самый крупный, но один из немногих китайских сайтов знакомств, который поддерживает честность со своими участниками и одинаково защищает их от мошенников.

Если вы ищете китайское свидание, обязательно посмотрите China Love Match. Нажмите на кнопку ниже, чтобы убедиться в этом сами…

Посетить ChinaLoveMatch

---

№ 6. Тантан

Запущенное в 2014 году приложение для социальных знакомств Tantan в Китае с географической привязкой пользуется популярностью среди людей после 85-х и 90-х годов.

Tantan похож на популярное приложение для знакомств Tinder, два участника могут начать общаться, только если они нравятся друг другу. Tantan также имеет функции «пройти мимо» и «анонимное признание», а также делает серию попыток регулировать поведение пользователей.

Как и Tinder, Tantan также позволяет пользователям использовать смахивание, чтобы понравиться (смахнуть вправо) или не понравиться (смахнуть влево) другим пользователям.

Проверьте характеристики Tantan следующим образом:

• Это бесплатное приложение для знакомств, и премиум-аккаунт действительно доступен по цене.
• Пользователи могут «пролистывать» бесплатно больше раз, чем другие приложения для знакомств.
• Это бесплатная и быстрая регистрация.
• Здесь вы можете найти как долгосрочные, так и краткосрочные отношения.
• Больше мужчин, чем женщин.
• Много участников из Китая.
• Большинство членов — молодые люди.
• Бесплатно просматривать все фотографии других участников.
• Есть несколько поддельных профилей.

Тантан Стоимость и цены:

Продолжительность / Кредиты / Монеты	Стоимость	Всего
1 месяц	8,99 USD / Месяц	8.99 долларов США
3 месяца	5.66 USD / Месяц	16.99 долларов США
12 месяцев	4.58 USD / Месяц	54.99 долларов США

Его алгоритм сопоставления основан на личной информации пользователя, его местонахождении, увлечениях и т. Д., Но из-за низкого порога числа его участников многие люди используют поддельные фотографии, и большинство участников не ищут всех серьезных отношений. Найти настоящую любовь на Тантане крайне ненадежно.

Скачать приложение TanTan

---

№ 7.Азиатская дата

На сегодняшний день Asiandate.com владеет большим количеством красивых китаянок. Дамы на платформе имеют разное происхождение, например, из Китая, Тайваня, Японии, Кореи, Таиланда и Вьетнама. Участники могут общаться с помощью таких инструментов, как электронная почта, чат и многое другое. Сайт обеспечивает хорошую защиту и безопасность для всех участников, как мужчин, так и женщин, чтобы большинство их участников были реальными людьми, а не мошенниками.

Они не могут гарантировать, что все участники являются настоящими искателями любви, но руководствуйтесь здравым смыслом и будьте здесь осторожны.Там есть девушки, которые действительно ищут себе пару. Этот сайт не идеален, но он похож ни на что, если вы не торопитесь и будете действовать осторожно, все может получиться. У него есть Android-приложение для знакомств.

Посетите Азиатский Дата

---

№ 8. Цзяюань

Shiji Jiayuan — почти самый крупный сайт знакомств в Китае. У него около 190 миллионов пользователей, большинство из которых из Китая. Сайт очень похож на match. com, большинству пользователей от 20 до 30 лет, они ищут брака или долгосрочных отношений.Так как у него большое количество участников, на сайте можно найти богатых китайских мужчин и женщин.

У него есть и веб-сайт, и мобильное приложение, а также услуга индивидуального поиска премиум-класса. Приложение для знакомств поддерживает видеочат, вопросы и ответы, чат один на один и другие функции.

Сайт знакомств также организует встречи для членов клуба по всей стране.

Посетите Цзяюань

---

№ 9. 2redbeans.com

2redbeans.com — крупнейший китайский сайт знакомств в Северной Америке (США и Канада).Этот сайт чрезвычайно популярен среди китайских студентов и американцев китайского происхождения в США. В настоящее время у него более 200 000 зарегистрированных пользователей, из которых более 90% — иностранные китайские синглы.

Сайт поддерживает упрощенный китайский, традиционный китайский и английский, поэтому вам не нужно беспокоиться о незнании английского языка. Люди могут зарегистрироваться в учетных записях Facebook, WeChat и Weibo.

2redbeans Особенности сайта знакомств:

• Этот сайт знакомств в основном предназначен для китайцев, особенно китайцев, живущих за границей.
• Он предоставляет платным участникам офлайн-сервис подбора игроков 1 на 1.
• Большинство участников — китайцы, которые ищут китайские синглы.
• Большинство одиноких здесь ищут долгосрочных отношений и брака.
• Вы можете зарегистрироваться, используя свою учетную запись WeChat, Weibo или Facebook
• Большинство участников предоставляют подробный профиль.
Доступны приложения
• для iOS и Android.
• На сайте есть китайская и английская языковые версии

Стоимость 2RedBeans и цены:

Продолжительность / Кредиты / Монеты	Стоимость	Всего
1 месяц	34.99 USD / Месяц	34. 99 долларов США
6 месяцев	23,99 USD / Месяц	143.94 долларов США
12 месяцев	19,99 USD / Месяц	239,88 долл. США
250 Кредиты	0.04 USD / Кредит	9.99 долларов США
600 Кредиты	0.03 USD / Кредит	19.99 долларов США
1350 Кредиты	0.03 USD / Кредит	39.99 долларов США
1 месяц	19,99 USD / Месяц	19.99 долларов США
6 месяцев	15,99 USD / Месяц	95.94 долларов США
12 месяцев	9,99 USD / Месяц	119,88 долл. США

Более 90% зарегистрированных пользователей имеют степень бакалавра, а 75% — степень магистра. Большинство членов из Канады, Нью-Йорка, Ванкувера и Торонто.

Сайт также ежегодно проводит несколько десятков офлайн-знакомств по всей Северной Америке.

Посетите 2RedBeans

---

№ 10. POF

Plenty of Fish — популярный бесплатный сайт знакомств. У него огромное количество участников. Согласно данным, опубликованным POF, более 3 миллионов активных пользователей ежедневно используют POF. В сети всегда около 300 000 участников.

Пожалуйста, проверьте функции Plenty of Fish следующим образом:

• Один из лучших сайтов знакомств в мире.
• Бесплатно отправлять и отвечать на сообщения.
• Большинство членов — молодые люди.
• Бесплатная регистрация.
• App доступно в Apple Store и Google Play Store.

Много рыбы Стоимость и цены:

Продолжительность / Кредиты / Монеты	Стоимость	Всего
2 месяца	19,35 USD / Месяц	38.70 долларов США
4 месяца	12,75 USD / Месяц	51.00 долларов США
8 месяцев	10. 18 USD / Месяц	81,40 долл. США

Китайцы, которые говорят по-английски, зарегистрируют этот сайт и надеются найти свою зарубежную любовь, так что найти там китайского сингла несложно. Это абсолютно бесплатно и полагается на рекламу как на основной доход. Недостатком является то, что большинство китайских одиночек живут за пределами Китая, из таких стран, как США, Канада, Австралия. Не так много китайцев из материкового Китая.

Посетите POF

---

Советы знакомств с китайскими девушками

Встречаться с китаянкой — это весело, очень весело.Тем не менее, они кажутся немного отстраненными для новичка, но из них получаются отличные домохозяйки, и в любом случае они становятся отличными людьми, когда вы заводите друзей. Веселая, кокетливая, живая и яркая. Но с другой стороны, сам Китай кажется слишком закрытым обществом, и ниже приведены наши советы по свиданиям с китайскими девушками, которые могут вам помочь, когда вы встречаетесь с китайскими девушками на вышеуказанных сайтах знакомств.

1. Вы из честных людей?

Характер необходим, если вы собираетесь встречаться с китаянкой.Ваш персонаж идет рука об руку с моралью, которую ожидает от вас общество. Все мы знаем, насколько непоколебимы китайцы в отношении морали. Поэтому избавьте себя от неприятностей и покорите сердце китайской девушки, придерживаясь таких моральных принципов, как честность, уважение и надежность. Не лгите китайской девушке, потому что это нарушит условия сделки. То же самое и с онлайн-свиданиями: вы должны проявлять уважение и честность к девушкам с другой стороны. Однако это не значит, что вы притворяетесь хорошим характером, зная, что вы — разбившийся поезд, да! В любом случае персонаж — это то, над чем вы можете работать, если хотите встречаться с китаянкой.

2. Сделайте свой бизнес, чтобы узнать что-нибудь о китайской культуре

В жизни нет ничего легкого, включая свидания. Подумайте о том, чтобы провести небольшое исследование китайской культуры. На китайских сайтах знакомств вы встретите китайских девушек из этой страны или других регионов. Но знайте кое-что об этом обществе, например, религию, моральное положение и ценности. Так вам будет легче завязать разговор с китаянкой. Встречаться с китаянкой не так сложно, как многие думают.

Проблема не в том, как встречаться с китаянкой. Скорее, это лучший партнер китайской девушки. Одно дело встречаться с ней, а другое — чувствовать удовлетворение. Я имею в виду, какая китаянка не хотела бы встречаться с человеком, который понимает ее культуру? Таким образом, вы должны иметь преимущество на этом онлайн-сайте, будучи немного осведомленным о том, что происходит в китайском мире знакомств. Однако не напрягайте себя зубрежкой того, чего вы не можете понять; просто догадывайтесь.

3. Семья важна

Семья — важная часть китайской культуры.Это объект, к которому относятся с уважением и почетом. Таким образом, если вы относитесь к типу людей, которые бесчестят семью, вам нужно измениться, если вы вообще хотите повеселиться, встречаясь с китаянкой. Она хотела бы познакомить вас со своей семьей, включая расширенную семью, чтобы вам было удобнее. Если вы интроверт, попробуйте немного раскрыться, чтобы насладиться компанией семьи китайской девушки. Вы не можете позволить себе скучать во время ужина или семейного пикника вашей китаянки. Так что расслабься немного.Общаясь с девушкой в ​​сети, вы должны уважать и заботиться о ее семье, которая будет намекать на ее пользу.

4. Выучить китайский

Мандарин — язык, популярность которого растет с каждым днем. Поэтому, пытаясь найти китаянку на свидании, попробуйте выучить китайский язык. Не напрягайте себя, пытаясь строить предложения. Начните со слов, связанных с любовью. Это поможет вам начать разговор, когда вы начнете чат онлайн.Выучивать китайский язык не обязательно, но попробуйте использовать несколько слов на этом китайском сайте знакомств, и вы будете довольны результатами.

5. Попробуйте китайскую кухню

Если вы никогда не пробовали китайскую кухню, попробуйте ее. Это очень поможет, если ваша китаянка решит пригласить вас на ужин в китайский ресторан. Вы же не хотите быть лишним в этом ресторане. Будьте открыты и попробуйте китайскую кухню. Если не на ужин, то сделайте это, чтобы оценить ее культуру.

6. Украсьте ее красотой

Китайские девушки уникально красивы. Их миниатюрная фигура, эффектные глаза и безупречная кожа делают их просто очаровательными. Подавайте ее красоте дарами. Это не означает, что китаянки материалистичны; только они оценят это, когда вы позаботитесь об их красоте. Так что говорить, что она красива, когда вы в чате с китаянкой, — это хороший способ завоевать расположение. Вместо того, чтобы ходить на обед через раз, попробуйте взять ее на сеанс массажа, купить украшения или пойти на фотосессию; только вы двое.Если вы не из Китая, избегайте бутылки, поскольку это показывает, что вы считаете китайскую девушку дешевой.

7. Будь собой / простым / скромным

Всякий раз, когда вы встречаетесь с китаянкой лично или на сайте знакомств, будьте настоящим, будьте собой. Люди склонны стремиться произвести на женщину впечатление с первого взгляда. Это не рекомендуется; вместо; будь собой. Помните, что честность имеет первостепенное значение в китайской культуре свиданий. Притворство быстро отталкивает китайских девушек. Если вам нужна китаянка, будьте честны с первого дня знакомства или общения с ней.

8. Не торопитесь

Знакомства — сложная и в то же время простая задача. Вы можете подумать, что у вас есть все, что нужно, чтобы встречаться с женщинами разного происхождения, но это нереально, даже если вы хотите встречаться с китайскими девушками. Вам нужно понять, что китайские девушки ценят рост в свиданиях; каждый день рассматривается как жизненно важный этап в развитии отношений. Поэтому не торопитесь, чтобы узнать свою китаянку. Что ей нравится или что она ненавидит? Что заставляет ее смеяться или грустить.Такие мелочи действительно имеют значение в отношениях, согласны вы или нет. Не будьте слишком заняты чем-то для своей китаянки, например покупкой ей подарков, и забудьте уделить время, чтобы узнать ее лично.

9. Что за брак?

Если вы собираетесь встречаться с китаянкой с целью жениться на ней, то вам необходимо проверить свое определение и видение брака. Это не просто лист бумаги; Вы не можете однажды проснуться и решить развестись с китайской женой.Должна быть разумная причина, и семья вашей жены должна быть проинформирована. Помните, как упоминалось ранее, китайские девушки ценят свою культуру и семью, поэтому импровизированные действия в браке не приветствуются. Чтобы избежать этой неприятности, просто встречайтесь, но не женитесь. Вы сделаете больно этой невинной китаянке, но большинство китаянок верны и хранительницы.

10. Поддержи ее мечты

Читая эти советы по свиданию с китайскими девушками, нужно помнить одну важную вещь: получить ее обратно.Китайская девушка будет признательна, если вы побудите ее следовать своему сердцу, усердно работать в жизни и быть рядом, когда вы ей понадобитесь. Предложите немного разобраться в ее снах, поделитесь идеями и в целом относитесь к ней правильно.

---

Заключение

Если вы собираетесь встречаться с китайскими девушками на вышеуказанных китайских сайтах знакомств, не входите в их мир вслепую. Помните об обсужденных советах. Они помогут вам заполучить ту китаянку, о которой вы всегда мечтали. Лучше всего начать с китайского сайта знакомств.Зарегистрироваться Сегодня.

Для тех, у кого есть какие-либо советы или предложения по свиданиям, вы можете оставить комментарий ниже.

Обратите внимание, что некоторые из приведенных выше ссылок являются партнерскими, и я получу небольшую комиссию, когда вы совершите покупку по этим ссылкам. Я лично пользуюсь всеми перечисленными выше услугами и рекомендую их, потому что они полезны и заслуживают доверия.

Знакомства в Китае: 8 действительно работающих китайских сайтов и приложений

100% Бесплатный сайт знакомств, бесплатные знакомства

У кого сегодня день рождения Филиппины Беларусь Украина, Киев Украина, Полтава Украина, Одесса Украина, Ужгород Филиппины, Баколод Украина, Черкассы Молдова, Кишинев Российская Федерация, Калининград Соединенное Королевство Российская Федерация Российская Федерация, Москва Португалия, Фигейра-да-Фош Беларусь, Минск Казахстан, Алматы Российская Федерация Российская Федерация Украина, Харьков Филиппины, Дапитан Бангладеш, Дакка Ирландия, Лимерик Чехия, Гораждовице Аргентина, Буэнос-Айрес Германия, Ульм Мавритания США, Мэрион Испания Франция, Haguenau Италия, Рома Марокко, Агадир Боливия, Рурренабаке Италия Испания, Хихон Франция, Истр Великобритания, Лондон Германия, Мюнхен Марокко, Тингир США, Портленд Германия, Трир

Как встречаться с девушкой-геймером

Многие мужчины говорят: «У меня была девушка, которая все время проводила в играх и не обращала на меня никакого внимания». И они слышат совет: «Разорвите с ней отношения, если хотите жениться! Она ничего не увидит, кроме своего компьютера! » Но сегодня мы приведем несколько причин, по которым девушка-геймер — довольно хороший кандидат на хорошие отношения.

Причины встречаться с геймером

1. Она может быть не геймером, а дизайнером видеоигр. Ты подумал? Эта девочка увлекается видеоиграми не потому, что в детстве мало играла, а потому, что это ее основной источник дохода.
2. Вы можете не меньше увлекаться играми. Общее хобби — отличная возможность провести время вместе. Это здорово и означает, что вам двоим всегда будет чем заняться.
3. У вас есть еще темы для разговора. Если ваша девушка — геймер, у вас никогда не закончатся темы, пока вы оба будете играть в игры (если, конечно, вы разделяете ее страсть). Всегда есть новые игры, а значит, и новые темы.
4. Геймеры — умные люди. Ничто так не привлекает, как мозг. Ты согласен? Итак, я хочу сказать: девушки, которые любят игры, всегда на шаг впереди других женщин в умственном эквиваленте.
5. С геймерами веселее. Это действительно так. Это намного веселее, чем сидеть в кафе с девушкой, помешанной на одежде и новом смартфоне. И это лучше, чем ходить на вечеринки.

Каково встречаться с девушкой-геймером?

Могут ли геймер и его девушка находиться на одной странице? Какой парень, играющий в видеоигры, не мечтает найти девушку со схожими интересами? Но зачем ему девушка-геймер? Ответ прост — сразу иметь любимую девушку, крутого друга и надежное плечо в сетевых баталиях, а также хорошего товарища.И все, как один, думают, что это были бы идеальные отношения.

В конце концов, вы можете вместе обсудить последние выигранные битвы, через какого невероятно сложного босса вы прошли, дождаться выхода новой части любимой игры и подумать «что делают разработчики, если нет обновлений для Всю неделю?!» Вы можете вместе выбрать новую клавиатуру или игровую мышь, не отвечая на очевидные для вас вопросы типа: «Ой, почему так много кнопок и почему это так дорого стоит?» Вам не нужно объяснять, что вы не можете выйти сегодня, потому что у вас невероятно важная битва или что у вас есть последний день повышенного опыта.

Как найти свою старую подругу

Вам понадобится

• — телефонный справочник;
• — телефон;
• — компьютер и интернет.

Инструкция