Поговорите с ребенком о вашем семейном бюджете

Подумайте о смене жилища на меньшее. Если вы продолжаете жить в доме или квартире, которую делили с бывшим супругом или партнером, оцените, можете ли вы себе это позволить. «Счета за коммунальные услуги, ремонт и обслуживание дома могут съесть значительную часть ваших доходов, — отмечает Симмонс. — Если на жилье уходит больше 50% заработка — это слишком много».

Проконсультируйтесь со специалистом. Задачи родителя-одиночки отличаются от задач семейной пары, особенно с учетом того, что на пенсию откладывает только один человек. «Независимый финансовый консультант может посоветовать вам, способен ли ваш нынешний пенсионный план обеспечить будущие нужды, стоит ли застраховать жизнь или купить дополнительную медицинскую страховку, нужно ли завести счет для будущих расходов на высшее образование ребенка», — говорит Андреа Гормли, финансовый консультант парижской компании Spectrum IFA Group. — Специалист также поможет составить или обновить завещание и дать совет по поводу того, полагается ли вам пакет социальной помощи».

Научитесь откладывать на потом: не перегружайте себя. У вас может появиться соблазн компенсировать отсутствие второго родителя в семье покупкой ребенку разных приятных вещей. «Не стремитесь наверстать упущенное, покупая ненужные игрушки или тратясь на дорогие развлечения», — советует Гормли.

Задействуйте детей. Поговорите с детьми или ребенком о семейном бюджете и том, что вы можете, а что — не можете себе позволить. «Чтобы не чувствовать себя никудышным родителем, полезно устанавливать и обсуждать уровень ожиданий, — отмечает Симмонс. — Это непросто, но по крайней мере таким образом родитель может избежать лишних долгов, сделанных в попытке сохранить красивый семейный фасад».

Пользуйтесь полезными советами: общайтесь с другими родителями-одиночками. “Другие мамы и папы, оказавшиеся в похожей на вашу ситуации, могут помочь вам привести ваши мысли в порядок, — говорит Симмонс. — Психологически все это очень непросто».

По словам Лайзы Флауэрс, с которой начиналась эта статья, «мы все в одной лодке».

18 советов по выживанию для матерей-одиночек от других матерей-одиночек

Никто никогда не говорил, что отцовство дается легко, и это никогда не вернее, чем если бы вы выполняли работу самостоятельно, как мать-одиночка. Напряженные, сложные, а иногда и ужасно одинокие — вот лишь несколько способов, которыми одинокие мамы описывают свою повседневную жизнь.

Тем не менее, второй по распространенности способ проживания детей в США (после семей с двумя родителями) — это проживание в доме, возглавляемом матерью-одиночкой. По данным Бюро переписи населения США 2019 года, из 11 миллионов семей с одним родителем в США.С., более 80% из них — это семьи с матерями-одиночками. Самостоятельное воспитание детей может стать настоящим испытанием для финансовых проблем и стрессов, связанных с тайм-менеджментом, но существует множество одиноких мам, которые не просто переживают это и выживают, но и процветают.

К счастью, есть много способов облегчить себе материнство-одиночку. Мы попросили одиноких мам дать лучший совет, как преодолеть некоторые из самых сложных моментов в жизни одиноких родителей. Читайте о помощи матери-одиночке и советах о том, как оставаться организованным, решать свои финансовые проблемы, вырастить хорошо приспособленных детей и одновременно оставаться счастливым.

Получите контроль над своими финансами

Вырастить ребенка на один доход может быть непросто. Даже если с финансами не все в порядке, умственного пространства, необходимого для отслеживания всех счетов, может быть много, и оно даже может отнять у вас время, которое вы проводите со своим ребенком. Умение управлять своими финансами может снять большую нагрузку с ваших плеч.

1. Начните бюджет и обновляйте его

Крис, мама одного из жителей Массачусетса, говорит, что бюджет — это ключ к тому, чтобы держать голову над водой в финансовом отношении.

«Мой большой совет — составить бюджет, но самый важный совет — постоянно его обновлять», — говорит она. «Я бы продолжал составлять эти бюджеты, но никогда не обновлял их, а потом гадал, куда уходили все мои деньги. Теперь я выделяю время каждое воскресенье вечером и обновляю все, чтобы никогда не запутаться в конце месяца. Мне не всегда хочется это делать, но я просто заставляю себя. Это помогло мне больше всего на свете ».

Понимание того, сколько денег поступает и сколько выходит, поможет вам понять, где вам нужно сократить и сколько вы можете потратить на дополнительные услуги в течение месяца.Вы можете пойти по старинке, составив свой бюджет с помощью блокнота и бумаги, или попробовать сделать его в Excel или таблицах Google для более простого варианта. Приложив немного времени на настройку, бесплатное приложение, такое как Mint, можно напрямую связать с вашим банком и кредитными картами, что упростит составление бюджета.

2. Поместите свои счета в автоматическую оплату

Если вы знаете, что ваш бюджет может с этим справиться, попробуйте включить ежемесячные счета на автоплату. Это гарантирует, что вы не пропустите платеж и понесете штраф за просрочку платежа, а также сэкономите ваше время.Вместо того, чтобы сидеть за ноутбуком и платить по счетам один за другим каждый месяц, настройте автоплату, и у вас будет больше времени, чтобы проводить с детьми (или с хорошей книгой!)

«Я боялась его настраивать, потому что мне казалось, что у меня неожиданно закончились деньги», — говорит Лиз, мама двоих детей из Нью-Йорка. «Но как только я укусил пулю, это было здорово. На данный момент я привык к тому, что деньги будут поступать в установленное время, и мне не нужно беспокоиться о том, что я опоздаю ».

3. Воспользуйтесь налоговыми льготами и государственными программами

«Лично мне бы хотелось иметь личного финансового менеджера, но я не могу себе этого позволить», — говорит Моника, мама из Массачусетса.«Я провел много исследований после разговора с другой мамой, где я живу, и есть вещи, которыми я даже не воспользовался. Теперь я изучаю его каждый год, чтобы убедиться, что ничего не изменилось ».

Убедитесь, что вы пользуетесь налоговыми льготами, такими как налоговая льгота на детей и налоговая льгота по уходу за детьми, обе из которых недавно увеличились в 2021 году. Проведите исследование, чтобы убедиться, что вы экономите те деньги, на которые имеете право при подаче налоговой декларации.

Если денег мало, существует несколько государственных программ и грантов для одиноких матерей.

4. Научитесь говорить «нет»

«Я не могу купить все, что хотят мои дети», — говорит Моника. «Печально говорить им« нет », но было бы хуже научить их заботиться о покупке игрушки, вместо того, чтобы иметь возможность позволить себе наш дом или еду».

Вам не нужно вдаваться в подробности своих финансов вместе с детьми, но хорошо научить их расставлять приоритеты в том, что важно в жизни. Это поможет им понять ценность доллара и более разборчиво относиться к тому, что они покупают, когда они станут старше.Если им что-то нравится, научите их копить на это или внесите это в список праздников или дней рождений.

Воспользуйтесь своей системой поддержки, чтобы упростить уход за детьми

Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня, верно? Независимо от того, являетесь ли вы матерью-одиночкой или нет, большинство людей понимают, что уход за детьми обычно включает в себя множество разных людей. Вы можете быть удивлены тем, сколько других родителей хотят объединиться с вами, чтобы заняться уходом за детьми — просто спросите у всех!

5.Присоединяйтесь к другим одиноким мамам

«Единственный совет — делать то, что я всегда сопротивлялась делать — дружить с другими одинокими мамами», — говорит Полин, мама двоих детей из Висконсина. «Нет абсолютно никакого чувства вины в том, что время от времени просишь другую мать-одиночку помочь присмотреть за твоими детьми, потому что она знает, что такое борьба. Она также знает, что я сделаю для нее то же самое, когда ей это понадобится. Я очень застенчивая, поэтому на это у меня ушла целая вечность, но вся моя жизнь изменилась, когда я сблизился с двумя другими одинокими мамами. Мы прикрываем спину друг друга, всегда, без вопросов! »

Другие одинокие мамы поймут вашу ситуацию лучше, чем кто-либо другой.Они также будут хорошим человеком, к которому можно обратиться за советом, когда он вам понадобится, потому что вам не нужно будет им ничего чрезмерно объяснять.

6. Попробуйте обменять на ночевку

«Мы с друзьями являемся членами клуба по обмену ночевками, — говорит Джуди, мама троих детей из Остина. «Обычно вы берете группу детей на ночевку один уик-энд в месяц, а каждая из других мам делает то же самое в остальные выходные. Вот как мне удавалось встречаться; иначе я не думаю, что это когда-нибудь случится.”

Если ваши дети достаточно взрослые и готовы к ночевке, это может изменить правила игры. Вы можете пойти куда-нибудь или заняться каким-нибудь трудоемким делом, не оставаясь с детьми на всю ночь. Бонус здесь: дети думают, что это все для них, и веселятся со своими друзьями.

7. Начать или присоединиться к акции карпула

Нет причин для всех ездить в школу и обратно каждый день, если вы можете разделить обязанности.

«Карпул иногда является ключом к здравомыслию», — говорит Полин.«Когда наступает мой день, я готов к нему заранее. Когда это не мой день, я получаю дополнительный час или около того, чтобы заняться делами по дому или рано встать на работу. Это мелочь, но помогает ».

8. Положитесь на близких родственников

«Мне повезло, потому что моя мама и тетя находятся в моем городе, и никто из них не работает полный рабочий день», — говорит Крис. «Моя мама дает моей дочери два дня в неделю после школы, а моя тетя берет ее с собой еще два. Это единственный способ справиться со своей работой.”

Некоторые мамы опасаются, что члены семьи будут чувствовать себя обманутыми, но старшие члены семьи заботятся о самых маленьких детях — это традиция, которая стара как век. Многие из нас выросли, проводя много времени с бабушкой и дедушкой, поэтому постарайтесь отложить в сторону свои собственные заботы. Честно поговорите с членами своей семьи и посмотрите, готовы ли они помочь вам. Вы, вероятно, будете удивлены, насколько они готовы взять немного времени на присмотр за детьми, даже если это всего лишь полдень здесь и там.

Организуйтесь, чтобы избавиться от головной боли

Детям нравится последовательность, и настройка «системы» для вашей семьи может не только сэкономить ваше время, но также помочь избежать срывов и неожиданных поворотов.

9. Вступайте в распорядок дня и придерживайтесь его

«Я управляю этим домом как хорошо отлаженной машиной, и это единственный способ, которым он работает», — говорит Джо, мама троих детей из штата Мэн. «У нас очень специфический распорядок дня в будние дни, и никому не разрешается его портить, в том числе и мне.Пока мы будем его придерживаться, сюрпризов не будет! »

Приведение себя и своих детей в распорядок дня не только полезно для вас, но и для ваших детей. Детям нравится последовательность распорядка, даже если они время от времени ссорятся из-за этого. Установленный распорядок дня, особенно по утрам, — лучший способ убедиться, что все одеты вовремя и что обеды случайно не останутся дома.

10. Попробуйте создать систему расписания приема пищи

«Это звучит безумно, но у меня есть система ротационного расписания приема пищи, которую я использую, — говорит Ким, мама двоих детей из Нью-Джерси.«По сути, я придумал восемь разных списков ужинов, которые покрывают один ужин на каждый день недели. Я чередую восемь списков. Наличие восьми списков означает, что у меня есть обеды на два месяца, прежде чем я начну их повторять. Я просто составляю список, в зависимости от того, что происходит на этой неделе, и беру его с собой в продуктовый магазин. Мне не нужно думать об ужине каждый день, так как я уже знаю, что готовлю, и знаю, что это то, что будут есть мои дети ».

Планирование питания может помочь вам сдержать хаос, который может наступить в течение загруженной недели, а также значительно упростит покупку продуктов.Попробуйте создать доску на каждую неделю в Pinterest для каждого списка и сохранять каждый ужин в виде булавки в списке на этой неделе. Если в течение недели что-то пойдет не так, вы всегда можете заказать пиццу, но, по крайней мере, у вас есть базовый план для начала, и это полдела. Многие сайты, такие как Skinnytaste и thekitchn, публикуют еженедельные планы здорового питания для семей.

11. Используйте онлайн-инструменты, чтобы отслеживать все

«Я бы потерялся без Календаря Google», — говорит Ким.«Я использую цветовую кодировку в календаре Google, чтобы различать школьные, семейные и личные вещи».

Нет ничего плохого в ручке и бумаге, но онлайн-приложения и инструменты предоставляют определенные функции, которые могут значительно облегчить жизнь матери-одиночке. Календарь Google и многие другие приложения позволяют вам делиться информацией с другими членами семьи, что означает, что все все время находятся на одной странице. Если у ваших детей есть собственные устройства, они смогут видеть задачи, события и списки по мере их обновления.

Помните, что ваше благополучие так же важно, как и благополучие вашего ребенка (если не больше!). Общение с другими людьми в аналогичных ситуациях может оказать вам поддержку, которую невозможно получить от родителей-одиночек.

12. Узнайте, есть ли в вашем районе встречи для матерей-одиночек

«Я участвую в нескольких группах Meetup по моей работе, поэтому после особенно сложной недели я решила посмотреть, есть ли такие группы для одиноких родителей», — говорит Эллисон, мама двоих детей из Лос-Альтоса, Калифорния.«Это было несколько лет назад, и я могу честно сказать, что сейчас мамы в моей группе Meetup — одни из моих самых близких друзей. Нет лучшей группы, в которой я мог бы дать выход, когда мне это нужно, и я люблю давать им поддержку или совет или помогать с ребенком, когда они тоже в этом нуждаются ».

Быть матерью-одиночкой может быть невероятно одинокой, а наличие местного круга мам, оказавшихся в аналогичных ситуациях, может поддерживать связь с людьми, которые живут рядом с вами. Общаться с другими мамами в Интернете — это здорово, но ничто не сравнится с возможностью встретиться лицом к лицу за бокалом вина или чашкой кофе.

13. Проверьте местные группы мам в Facebook

«Я нашла группу в Facebook для мам в моем районе», — говорит Рэйчел, мама троих детей из Бруклина. «Не все мамы-одиночки, но у меня это все равно работает. Я далеко не единственная мать-одиночка в группе, поэтому полезно иметь возможность общаться с другими мамами. Мы обмениваемся купонами о школах, парках и даже о распродажах в местных продуктовых магазинах. Спасатель. Я лично встречался с двумя другими мамами «.

Локальные группы Facebook — еще один вариант для общения с мамами в вашем районе.Может быть сложно найти активную местную группу, состоящую только из одиноких мам, но общение с любыми мамами в вашем районе даст вам людей, с которыми можно поговорить, когда вам понадобится совет, возникнет вопрос или просто захочется высказаться.

14. Ищите уважаемые частные группы или форумы для родителей-одиночек

«Я увидел что-то в новостях о частной группе в Facebook для родителей-одиночек и присоединился к ней», — говорит Крис. «Моя семья прекрасна, но иногда мне нужно поговорить с людьми, которые живут похожей жизнью и которые, как я знаю, не осудят меня за то, что я чувствую себя разочарованным или выгоренным.”

Аманда, мама двоих детей из Нью-Джерси, соглашается. «Ключевым моментом было найти активную онлайн-группу друзей, которые могли бы установить связь, — говорит она. «У меня есть супер-лояльная команда МВФ, как я их называю (друзья-мамы ​​в Интернете), которые мне ближе, чем мои мамы в реале (в реальной жизни)».

Surviving Single Parenthood — популярная частная группа в Facebook для родителей-одиночек. Основанный отцом-одиночкой, его родители называли его «убежищем». Они ходят туда за советом по всему, от финансов и ухода за детьми до свиданий в качестве родителей-одиночек.Группа даже ежегодно проводит мероприятие Тайного Санты, участники которого отправляют праздничные подарки детям других участников.

Извлеките максимум из этих средств, спасающих здравомыслие

Любой родитель-одиночка знает, что времени в дне никогда не бывает достаточно. Умение расставлять приоритеты — и передавать на аутсорсинг — многие вещи, которые необходимо сделать, является ключом к сохранению вашего рассудка.

15. Поручите своим детям домашние дела

«Дайте своим детям работу. Серьезно, — говорит Джуди.«Прежде всего, это учит их важности работы и участия, но, прежде всего, это сэкономит вам работу и время. Мои дети уже достаточно взрослые, чтобы каждый готовить себе обед каждый день, и это очень экономит время по утрам ».

Дети могут брать на себя мелкую работу еще в раннем детстве. По мере того, как они становятся старше, измените то, что они делают, чтобы они соответствовали возрасту. Вы оцените дополнительную помощь и привите им ценности, которые сделают их ответственными взрослыми.

16. Используйте функции, позволяющие сэкономить время при покупках

«Да, я использую Amazon Prime, и он стоит каждого пенни», — говорит Ким. «Я не против заплатить за это, потому что это экономит мне много времени. Нужен подарок на день рождения на выходные? Я понял это там. По сути, я предпочел бы потратить немного денег, чтобы избавить себя от хлопот бегать по городу за мелочами всю неделю.

Если в вашем бюджете есть деньги, чтобы найти помощников по покупкам, которые сэкономят время, дерзайте. Попробуйте заказывать продукты в такой компании, как Fresh Direct, вместо того, чтобы тратить этот час в магазине каждую неделю.Если Fresh Direct недоступен в вашем районе, попробуйте самовывоз или доставку продуктов из местных магазинов.

17. Передайте все, что вы можете, на аутсорсинг

«Вам действительно нужно думать о собственном времени как о товаре», — говорит Аманда. «Посмотрите, что вы можете позволить себе передать на аутсорсинг. Можете ли вы позволить себе уборщицу два раза в месяц? Сделай это! Можете ли вы найти няню даже два раза в неделю после школы? Сделай это!»

Если в вашем бюджете есть деньги для оказания помощи, подумайте, что было бы наиболее полезным для аутсорсинга.Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что кто-то другой помогает по дому, если вы можете себе это позволить. Это означает больше времени для вас и больше времени, которое можно проводить со своими детьми.

18. Планируйте для себя время, свободное от детей

«Мой самый большой совет — уделять время себе», — говорит Джуди. «Это так важно, и большинство из нас не станут этого делать, потому что чувствуем себя виноватыми».

Полина соглашается: «Мне потребовалось, чтобы другие одинокие мамы говорили мне это сделать, поэтому я хочу посоветовать сделать это и другим. Тебе нужно время без детей.Это поможет тебе стать лучшей мамой в долгосрочной перспективе, и ты тоже этого заслуживаешь ».

Одинокие мамы редко находят время для себя, но время, свободное от детей, может воодушевить вас и пополнить ваши запасы действительно важным способом. Наймите няню или попросите члена семьи или другую маму отвезти ваших детей на несколько часов, чтобы вы могли провести время для себя. Сделайте педикюр, сходите в книжный магазин или просто прогуляйтесь самостоятельно. Вы не должны чувствовать себя виноватым, уделяя время тому, что только для вас.В конце концов, счастливые мамы делают счастливых детей!

31 причина, по которой быть матерью-одиночкой — УДИВИТЕЛЬНО

Некоторое время назад член организации Millionaire Single Mom в Facebook сказал: «Я молодая мама, ожидаю через несколько месяцев. Какие ПОЗИТИВЫ вы можете сказать мне о материнстве-одиночке? » Я ответил несколькими баллами и предложил другим участникам рассказать о том, что они одинокие мамы. Вот что мы сказали:

Как быть матерью-одиночкой — в том числе без посторонней помощи

Меня часто спрашивают: «Эмма, как я могу быть матерью-одиночкой?»

Что на самом деле означает вопрос: Эмма, как я могу быть обалденной, успешной, счастливой матерью-одиночкой?

И глубоко внутри этого вопроса:

Я беременна и, похоже, делаю это одна — насколько я могу ожидать этого?

Мне нужно разорвать отношения — как тяжело быть матерью-одиночкой после развода? !! Скажите, пожалуйста, сейчас, чтобы я мог решить? !!

Я подумываю забеременеть самостоятельно.Насколько это будет сложно?

Если это находит отклик у вас, позвольте мне помочь вам. На самом деле вы действительно спрашиваете меня:

Как сделать так, чтобы мои дети не испортились — и даже стали успешными и продуктивными взрослыми?

Как сломать стереотип о благополучии сломленной, рассерженной матери-одиночки?

Смогу ли я когда-нибудь найти любовь? Романтика? С чего мне вообще начать?

Могу ли я быть даже счастливой мамой-одиночкой?

WTF, это сложно и страшно, и я не знаю с чего начать? !!!

Дело в том, что вы можете больше, чем справиться, или выжить в финансовом отношении как мать-одиночка — вы можете процветать.

Стать матерью-одиночкой

Может быть, вы переживаете развод, забеременели во время случайных отношений, подумываете о том, чтобы стать матерью-одиночкой по выбору, путем усыновления или опеки, или по любому из других бесчисленных сценариев, по которым вы можете найти себя мамой-одиночкой.

Это может быть ужасно. В конце концов, вся ответственность по уходу за человеком и оплате за него, скорее всего, ляжет на вас.

Материнство-одиночка тоже может быть радостным. Послушайте, что говорит эта мать-одиночка:

Кроме того, все свободное время, когда ваши дети находятся с отцом, вы можете построить бизнес или карьеру, встречаться, отдыхать, заниматься спортом, работать волонтером или проводить время с друзьями. Подробнее о том, как успешно стать со-родителем — даже с самым токсичным бывшим]

«Мне нравится быть мамой-одиночкой».

Когда мой бывший муж оставил меня беременной, я не могла представить, как я выживу.Теперь я с трудом могу представить себе жизнь в качестве мамы с партнером. Как и многим матерям-одиночкам, мне нравится самостоятельное воспитание детей в одиночку, я дорожу своей финансовой и сексуальной свободой и действительно горжусь тем, чего я достиг.

Больше всего я понимаю, насколько я стойкий — и насколько стойкими мы как люди. Также невозможно знать, что сделает нас счастливыми.

Каковы преимущества быть матерью-одиночкой?

• Вы можете делать все, что хотите, как мать-одиночка. Особенно, если вы одинокий родитель, вам вообще не нужно о многом договариваться.
• Вы можете встречаться! [9 причин, почему свидания и секс лучше для матери-одиночки]
• Секс лучше после материнства. Новые отношения со своим телом + больше не плевать = УДИВИТЕЛЬНЫЙ СЕКС. [Лучшие приложения и сайты для знакомств для одиноких родителей]
• Вы можете получить отличное восприятие жизни, которое будете моделировать для своего ребенка. Вы прошли через это. Вы знаете, что все эти « идеальные » семьи в лучшем случае тайно причудливы, вероятно, распадаются, и все ваши друзья доверяют вам свои испорченные браки, дисфункциональную сексуальную жизнь и все другие совершенно нормально грязные человеческие недостатки.[Являются ли семьи с матерями-одиночками целыми семьями?]
• Вы можете найти новые и более эффективные способы совместного воспитания со своим бывшим родителем. Многие женщины сообщают, что были ошеломлены тем, насколько лучше стал отец их детей после развода и как они находят новые и улучшенные способы совместного воспитания детей со своим бывшим. Приложение для совместного воспитания может помочь.

Быть матерью-одиночкой: как быть хорошей мамой-одиночкой

• «Вы не ожидаете того, как другой человек будет действовать / вести себя, поэтому не нужно сталкиваться с разочарованием, когда оно выглядит / чувствуется не так, как вы ожидали.Я не говорю это, чтобы быть циничным, я понимаю, что я уже знаю, что я должен все это делать, и могу подготовиться соответствующим образом. Ожидания других могут быть настоящей сукой ». —Traci

• «Вы влюбитесь в свою деревню и в себя. Это может произойти не сразу, но когда вы оглядываетесь на месяц, 6 месяцев, год… вы начинаете говорить себе: «Эй! Я могу сделать это!» Вы узнаете, что просьба о помощи — это не признак слабости, а признак силы, и, прося о помощи, вы узнаете, насколько вы любимы.Я стала матерью-одиночкой, не планируя этого, и осталась одна с первого дня. Это было тяжело. Было много слез и много неуверенности в себе … но я должен сказать, как только я отпустил жизнь, которую, как мне казалось, ДОЛЖЕН иметь, я смог начать влюбляться в ту, которую никогда не мог себе представить ». —Ana
• «Вы учитесь разговаривать с самим собой, задаваться вопросом о себе, о своих мотивах, о своих радостях, о том, что делает вас счастливым, что вас огорчает, вы узнаете, что работает, а что нет — вы знаете, что вам нужно заставить это работать для вы и ваш малыш, и в этом процессе вы выходите из своей зоны комфорта и так много узнаете о себе.Вы знаете свои слабые места и то, как с ними справляться, и вы действительно знаете свои сильные стороны и то, как с ними справляться. Для меня это как большая сеть супер захватывающих туннелей глубины, и вы узнаете каждую минуту. Блин, ты чувствуешь себя живым! » —Шана
• «Мои отношения с детьми стали очень личными с тех пор, как я стала матерью-одиночкой. За годы, прошедшие после развода, я чувствую, что мои дети знают «меня» не только то, кем я являюсь для них как родитель. Когда я был женат, я был частью мамы и папы. Теперь они видят меня независимо.Мы говорим о моей работе, моих целях, даже о моих перспективах свиданий (моя 8-летняя дочь любит пролистывать со мной перспективы электронных знакомств, выявляя парней, которые, по ее мнению, будут подходящими для меня). Иногда я чувствую себя подавленным работой одиноких. воспитание. Но когда я этого не делаю, я чувствую более сильную связь со своими детьми, чем когда-либо прежде ». —Тиффани

Быть матерью-одиночкой: как быть счастливой мамой-одиночкой

• «Вы можете выбрать имя, школу, одежду. Если мой ребенок хочет играть в моем лифчике и блестящей шляпе (что он и сделал), он может играть в моем лифчике и блестящей шляпе.У меня самая НЕВЕРОЯТНАЯ связь с моим сыном. Мы команда. У нас прекрасная деревня (многие члены которой мы встречались только после того, как он родился, кстати, на случай, если вы беспокоитесь о своей нынешней деревне или ее отсутствии). Но вначале мы через многое прошли (недоношенность, усыновление осложнения и т. д.), и мы сильнее в этом ». —Лора
• «Это просто ВЕСЕЛО. Мать-одиночка часто носит образ забитой женщины, которая пытается свести концы с концами. И хотя иногда в этом есть оттенки, это ВЕСЕЛО.Когда он был младенцем, мне не приходилось готовить ужин для кого-либо, поэтому я могла сидеть на диване или на полу, играть с ним и корчить рожи, чтобы заставить его смеяться ЧАСЫ, если я захочу. Теперь, когда он подрос, мы можем взлететь, когда захотим, и пойти в зоопарк, детский музей. Мы не несем ответственности ни перед кем, кроме себя. Стать одиноким родителем было ЛУЧШИМ, что я мог сделать в своей жизни ». — Шарон
• «И хотя были времена, когда я чувствовал себя ошеломленным, он настолько удивительно хорош, что каждый день напоминает мне о моей очень важной работе в качестве его мамы.У меня есть татуировка с якорем и его именем. Он — то, что всегда мотивировало меня оставаться на земле, делать трудный выбор, и даже если я ошибаюсь, знание того, что я ему нужен, возвращает меня к реальности, чтобы я продолжал двигаться вперед. Он лучшее, что когда-либо случалось со мной ». —Роберта
• «Вы определенно станете мастером тайм-менеджмента, и этот навык распространяется во всех сферах жизни. Стремление к эффективной работе стремительно растет. И моя самооценка повысилась. Не сразу, но очень скоро 🙂 ». — Стефани
• «Вы« знаете »больше об отношениях, когда побывали на обеих сторонах любви.»- Шанис
• « Знание большего + объединение пользы из того, что вы узнали, = мудрость ». — Камилла
• «Когда ваш малыш спит, вы можете делать то, что хотите, смотреть то, что хотите по телевизору (Браво — это моя хромая зависимость, которую не поймет ни один натурал), ешьте, что хотите, не брейте ноги, отрыгивайте, пердеж и т. д. Вы сами решаете, как воспитывать родителей — никаких аргументов в пользу религии, диеты, школы, ухода за детьми, здоровья и т. д. ВЫ будете отличным образцом для подражания для своего ребенка — мне нравится идея семьи с двумя родителями — но это не так. всегда идеально — вы можете показать своему ребенку, как один человек МОЖЕТ все это сделать.Даже в прекрасных отношениях человек все равно может умереть — и оставить вас в покое — поэтому доказать своему ребенку, что вы можете, — это потрясающе. Больше некому убирать после ». — Бриана
• «Вам не обязательно делить туалет или кровать». —Кристина

Быть матерью-одиночкой: как быть сильной мамой-одиночкой

• «Я стала матерью-одиночкой, когда моей самой старшей было 17 месяцев, а я была беременной на 5 месяцев со вторым ребенком. Конечно, есть проблемы, но есть и много положительных моментов! Я принимаю решения, а это значит, что я на 100% верю тому, какие замечательные мои мальчики.Гордая мама здесь! Кроме того, изучение того, как жонглировать, разрабатывать стратегии, решать несколько задач и решать проблемы, делает меня очень уверенным в себе и также распространилось на мою работу / карьеру ». —Tia
• «Путешествовать намного проще! Конечно, сложно жонглировать, но каждый изо всех сил старается помочь вам в путешествии. Кроме того, вы двое можете победить что угодно, и это очень воодушевляет ». —Alex

7 советов, как путешествовать с маленькими детьми в качестве матери-одиночки

• «Что бы ни случилось, вы всегда сильнее, чем думаете.Вы будете поражены тем, на что вы способны ». —Николь
• «Если вы переедете в город, где вы думали, что ваши мечты сбудутся… а они этого не делают… вы можете взять и попробовать в другом месте !! В том, чтобы быть матерью-одиночкой, так много положительных моментов! Я просто наслаждаюсь мелочами, временами, когда мы разделяем только ее и меня … каждую ночь после ужина, когда мы вместе обнимаемся на диване и говорим о жизни … или хихиканье, когда мы засыпаем прямо перед тем, как она засыпает … Связь между нами настолько силен, он действительно не похож ни на что другой.И смотреть, как она растет и процветает! Она так полна любви, так счастлива. Мое сердце переполняется любовью, наблюдая за ней! » —Alma
• «Я увереннее, чем когда-либо прежде. Теперь я знаю, что могу добиться всего. Я могу починить протекающую раковину, поменять автомобильную шину, но вместе с ней покататься на велосипеде и вести свой собственный бизнес, который, как я никогда не думал, станет возможным. Мне нравится, что я показываю своим девочкам, что они могут делать все с уверенностью и грацией. Вы будете удивительны и цените каждое мгновение. Даже моменты в 3 часа ночи, потому что они будут просто моментом во времени.”- Кэсси

9 способов почувствовать себя уверенно, когда вы чувствуете себя старым, грубым и толстым

• «Одна из моих женатых лучших подруг сказала, что она завидовала тому, что, когда мне приходилось кормить грудью посреди ночи, я могла включить свет и смотреть Netflix, пока она несла ребенка по коридору и кормила ее в темноте тихо, чтобы она не разбудила мужа. Мелочь, но привилегия! Я также думаю, что как мать-одиночка мои друзья и семья действительно сплачиваются, чтобы создать сообщество для моего сына, когда друзья или семья могут не так сильно взаимодействовать с женатыми родителями, чтобы не вторгаться или не наступать на пальцы.Я также думаю, что быть матерью-одиночкой дает мне стимул строить планы и заниматься множеством дел с другими людьми, в то время как мои четверо женатых братьев и сестер, кажется, остаются дома с детьми и супругом. Я чувствую, что это сделало моего сына по-настоящему общительным и открытым для нового опыта и людей ». —Сандра

Быть матерью-одиночкой: как стать матерью-одиночкой

• «Вы и другие будете поражены вашей силой и настойчивостью.
• «Мне жаль, что я не знала обо всем этом, когда я узнала, что беременна 13 лет назад.Я был так напуган! Никто не мог сказать ничего хорошего, чтобы поддержать меня. Прислушайтесь к советам этих дам! Это может показаться сложным, но вы серьезно можете это сделать! У вас будет такая особая связь со своим ребенком, что никто другой не сможет ее заменить! Вы получаете то, что хотите, как хотите и когда хотите! Вы можете сделать лучший выбор для своего ребенка !!! Все, что вам нужно, это семья и отличные подруги, которые будут рядом с вами, и у вас есть все, что вам нужно !!! »

15 способов стать финансово успешной матерью-одиночкой

Топ-13 высокооплачиваемых профессий на дому, которые отлично подходят для мам!

7 способов, которыми одинокие мамы могут найти общий язык в этом году и за его пределами!

Быть матерью-одиночкой: проводить время в одиночестве в качестве матери-одиночки

В конечном счете, вы теперь мать-одиночка столько, сколько захотите — почему бы не опереться на нее, принять эту новую жизнь во всем, что она есть, а затем оценить свой следующий шаг?

Недавно я разговаривал с другом, который недавно расстался.Она была со своим мужем более 15 лет, и перспектива проводить так много времени в одиночестве была устрашающей. Уход за машиной, двор и налоги были для нее внове. Она жаждала отпуска, но мысль о путешествии в одиночестве пугала ее до смерти.

Все это совершенно нормально.

Особенно в мире, который продвигает супружеские пары как высшую цель, а постоянное общение с романтическим партнером / семьей / друзьями / домашними животными / знакомыми в счастливый час как низшую, но приемлемую замену.

Между тем, по мере того, как экономика, социальные нормы и гендерное равенство прогрессируют, мы все вместе выбрали более уединенную жизнь. То есть:

41 вещь, которую должна сделать каждая женщина перед смертью

Это список, который я создал совместно с замечательными членами нашей закрытой группы в Facebook Millionaire Single Moms:

1. Путешествия
2. Международные путешествия
3. «Путешествуйте куда-нибудь, где вы не говорите на языке», — говорит Шерил.
4. Roadtrip (если вы когда-нибудь захотите отправиться в путешествие со своими детьми, прочтите мои 7 советов по поездкам из моих многочисленных длительных поездок с Хеленой и Лукасом)
5. Поход
6. Лагерь
7. Остановитесь в одиночестве в отеле
8. Пойдите на пляж
9. Купить дом
10. Купить машину
11. Договориться о машине или доме
12. Оргазм.Шерил говорит: «Узнай, как устроено твое тело и что заставляет тебя испытывать потрясающие оргазмы!» По теме: Почему секс и свидания лучше для матери-одиночки
13. Сходи в магазин секс-игрушек.
14. Откройте сберегательный счет, откройте его и пополните счет — только на свое имя.
15. Откройте и пополните инвестиционный счет
16. Подайте налоговую декларацию (или обратитесь к налоговому специалисту). Кортни говорит: «В настоящее время я раздражаюсь, когда узнаю это, и хотела бы сделать это раньше».
17. Напишите завещание / план наследственного имущества
18. Купите страховку жизни
19. Живите один в собственном доме.Не оставаться в одиночестве, потому что ваш партнер много работает / много путешествует / развернут. Нет — подписывайте договор аренды, выставляйте все счета на свое имя, покупайте мебель для себя. Лола поделилась: «Моя мама всегда говорила, что тот, о ком она сожалела, никогда не жил один. Она перешла из родительского дома в замужнюю жизнь, а затем в детскую. Жить в одиночестве до того, как у меня появились дети, было лучшим временем в моей жизни 😊.
20. Почините крупный прибор
21. Украшайте свой дом так, как вам нравится.
22. Наслаждайтесь вкусной едой в ресторане.Келси говорит: «По какой-то причине это было для меня очень важно. Но теперь я люблю ходить в кино и на ужины. Сейчас у меня нет проблем с тем, чтобы побыть одному, но мне пришлось потрудиться, чтобы добраться туда ».
23. Сходите в кино
24. Сходите в театр
25. Сойдите на спортивное мероприятие или концерт
26. «Разожгите костер (костер или камин), — говорит Дженнифер.
27. Сходите в бар или клуб в одиночестве. «Я был так напуган, но это было такое воодушевляющее чувство — иметь возможность делать это уверенно!» — говорит Жасмин.
28. «Иди и танцуй (сальса, свинг, бальные танцы, все, что тебе нравится). Люди идут в одиночку, и в этом нет ничего страшного, вы можете повеселиться и познакомиться с замечательными людьми! » — Селена
29. Намеренно выделите вечер, чтобы побыть дома в одиночестве, перекусить Netflix / Hulu / Amazon Prime и насладиться каждой минутой.
30. Сходи на свидание с собой, — говорит Ребекка
31. «Купи фарфоровый узор и пользуйся им!» — Kat
32. Работайте с электроинструментом (и да, тоже)
33. Замените шину
34. Проекты по благоустройству дома
35. Косите лужайку.Джина из трех вышеупомянутых говорит: «Не потому, что все это весело, а чтобы вы МОЖЕТЕ!»
36. Проведите большой отпуск в одиночестве. Говорит Кэмерон: Канун Нового года! В прошлом году я провел его в одиночестве, и это был самый замечательный, интроспективный и вдохновляющий опыт — побыть одному в Новом году и полностью согласиться с этим! »
37. Устройте званый обед. Да просто так! Мой обзор услуг по доставке продуктов и планированию еды.
38. Базовый ремонт и обслуживание автомобилей. Данил говорит: «Знайте, как проверять свое масло / при необходимости заливать еще, проверять давление в шинах и знать другие базовые вещи об автомобилях, чтобы вас не использовали в своих интересах, — а затем заставьте человека почувствовать себя идиотом, когда они вам твоим машинам нужна какая-то нелепая штука, и ты можешь их исправить… как хорошо! »
39. «Вынесите мусорные баки на улицу», — говорит Синтия.«Я ненавижу это делать. Но теперь я чувствую себя такой сильной, делая это без мужчины. Такая простая вещь, но такая мощная для меня ».
40. Проведите несколько дней в одиночестве, не навещая и не разговаривая ни с кем.
41. «Будь диким, будь сильным, будь богатым!» — Анжелика

И, заключительные слова от Кристи (которая сама научилась ездить на уличном мотоцикле):

«Найдите в этом списке тот, который звучит немного пугающе и сложно, а затем отбрасывайте его, пока не победите. Этой цели может достичь каждый! »

Ресурсы для матери-одиночки

Мой опыт международных путешествий в одиночку в качестве матери-одиночки

Опубликовано: 3 августа, 2015

Я нахожусь в Дании следующие три недели, живу в квартире, которую я поменял на свою, в Нью-Йорке, работаю, исследую достопримечательности и вообще болтаюсь.

В четверг я отвез своих детей и бывшего в JFK, откуда они прилетели на Крит, чтобы навестить там семью. Обычно я не так сильно скучаю по своим детям, когда мы разлучаемся — в конце концов, часть разведенной семьи состоит в том, что вы живете отдельно от своих детей, и все к этому привыкают. На этот раз нам всем было так грустно прощаться. Хуже всего было увидеть пятилетнего маленького Лукаса, который весь день говорил: «Я не поеду в Грецию. Я еду с тобой в Копенгаген », — стоя на тротуаре, где я только что обнял и поцеловал его и его сестру миллион раз, крича мне вслед:« Пока, мама! » и борется со слезами своим маленьким, сжатым, опущенным ртом, который так старался не заплакать.

На следующий день я оказался в самолете, смотрел все великолепные телепередачи, которые я никогда не смотрел (Veep, Кремниевая долина), и несколько часов болтал с молодой датчанкой, сидящей рядом со мной. Она возвращалась из визита со своим парнем, который учится в Лос-Анджелесе, поэтому, конечно, большую часть времени мы говорили о свиданиях и мужчинах. Ей 32 года, она не уверена в своих отношениях, но хочет семьи. «Ты когда-нибудь сожалеешь о детях после развода?» она спросила.

«О боже, нет!» Я сказал.«Вы не представляете, как сильно полюбите своих детей. Это поразит тебя! » Я протянул руку и схватил ее за руку. Я серьезно. «Если хочешь детей, заводи детей».

Рассказывать этому незнакомцу о своих детях и о своих планах провести большую часть месяца в одиночестве в месте, где у меня нет друзей, было грустно. Когда мне было 20 лет, я путешествовал по всему миру в одиночестве. Иногда это было одиноко, но в основном это было отличное, веселое приключение. Теперь все было по-другому. Теперь у меня полноценная жизнь.Затем в каждом городе были хостелы или ирландские пабы, где встречались другие молодые путешественники вроде меня. Теперь я не знаю, куда идти. Теперь я скучаю по своим детям, и я особенно беспокоюсь о том, каким должен быть кофе по утрам. Теперь я чувствую необходимость в работе из-за моих нехарактерно пустых дней. Теперь я мама средних лет. Где мама средних лет находит вкусные неприятности?

Я признаю, что я не проводил много исследований о своем пункте назначения и не строил много планов — осмотр достопримечательностей или что-то еще — за исключением некоторых больших рабочих проектов, которые я планирую выполнить.Когда мы приземлились в 6:30 утра по местному времени, я немного нервничал, путешествуя по этой чужой стране, не говоря ни слова на ее языке. Даже если датчане очень хорошо говорят по-английски, я считаю грубым не прилагать серьезных усилий, чтобы говорить на местном языке, а я не выучил ни слова. Не говоря уже о том, что незнание языка страны подвергает вас огромному риску наказать себя. Поэтому, когда, следуя инструкциям моего хозяина по общественному транспорту, и я пропустил автобусную остановку, я съел свой кусок простого пирога и попросил водителя поправить меня, и, перейдя улицу и поймав следующий лифт, я прибыл к большому старому жилой комплекс в Вестербро, районе, где художник превратился в яппи, мало чем отличающийся от нью-йоркского Вильямсбурга.

По указанию хозяина я позвонил соседке, кинорежиссеру лет 50, которая была очень мила, когда показывала мне светлые и залитые произведениями искусства апартаменты с маленькой и красиво оформленной кухней, оснащенной отличными горшками и специями. Хозяин оставил мне датский хлеб — темный и тяжелый, из проросших зерен — чернику, местный йогурт и пиво, а также написанное от руки приветственное письмо. Мой новый сосед показал мне, что будет моим велосипедом, прачечной и общим двором под открытым небом, оборудованным песочницей, грилями и сложной системой утилизации.

Затем мы поехали на наших велосипедах в местный супермаркет, который мало чем отличался от американского магазина, за исключением того, что в этом был «американский» стенд с арахисовым маслом марки Mississippi Belle (черт побери?), Пухом зефира Jiffy и кетчупом марки McDonald’s и горчица (черт возьми в квадрате!) и Чарльстон Жевалки. Мы смеялись и фотографировались.

Я сделал так много покупок (таких американских?), Что они едва поместились в деревянном ящике, прикрепленном к моему рулю, но мы ехали домой по велосипедным дорожкам, разделенным настоящим бордюром, которые проходят параллельно большей части города. дороги.Мой соседский друг был веселым и милым, смеялся вместе со мной, когда я чуть не перевернулся на своем перегруженном байке. Это в сочетании с любезностью хозяина, который мне так понравился, даже если я, вероятно, никогда не встречусь с ней, но будет жить с ней в интимном, переплетенном сосуществовании, готовить на ее кухне и спать на ее простынях, дало мне чувство щедрости Вселенной. Это напоминание о том, что нет необходимости чувствовать себя одиноким или одиноким, потому что всегда есть добрые и милые люди, которые подарят вам немного или много любви, когда у вас появится разум открыть свои двери, чтобы принять это.

Вернувшись в свой новый дом, я распаковал вещи, принял долгий и горячий душ и проспал несколько часов, прежде чем приготовить себе бутерброд с сыром и датским хлебом и салат из помидоров, огурцов и черники и отправиться в город на двух колесах. .

Здесь я скажу, что изучение Копенгагена на велосипеде было единственной вещью, которая меня больше всего волновала в этом путешествии. Езда на велосипеде — мой любимый вид транспорта №1, а также моя форма упражнений №1. В течение трех часов я исследовал главные дороги, мощеные переулки и любимый открытками Нюхавен, где вдоль канала расположены старые красочные дома (сейчас в основном туристические рестораны и сувенирные магазины).Я путешествовал по бухтам и гавани, а также по паркам.

По пути я проезжал мимо крутого театра Гранд и заметил, что идет биографический фильм об Эми Уайнхаус, поэтому, когда мои американские бедра начали чувствовать ожог, я направился обратно в кинотеатр, купил небольшой коричневый мешок вишни у уличного торговца и купил место в кино. Конечно, фильм был грустным, но в основном он меня порадовал. Потому что у нее был очень настоящий, чистый и оригинальный талант.И у нее был этот талант, она делилась с нами своим искусством, и оно у нас до сих пор. То, что ее жизнь была короче средней, не значит, что она была короче, чем должна была быть. К тому времени, когда я уехал, было около 9 часов вечера, я нашел свой велосипед и направился обратно в свою квартиру, прохладным вечером, потому что в этом северном городе прохладнее, чем в любой одежде, в которую я собирался.

Копенгаген небольшой — менее 600 000 человек — и разбросан по окрестностям, разделенным прудами и парками. Несмотря на то, что это был вечер субботы, ни одна из улиц не была переполнена, и во многих отношениях это было похоже на большой город, а не на столицу.

В своей квартире я нашел вок и чугунную сковороду, приготовил себе местную рыбу, маслянистую и вкусную, обжарил бок-чой и выпил большой пилзнер из бутылки, сидя за длинным обеденным столом в большой гостиной. в комнате, чувствуя себя довольно довольным и уставшим.

Я спал долго и крепко и, проснувшись, смотрел из двери спальни на большие окна гостиной, излучающие северный свет на изношенные сосновые полы и датское кресло. Все было просто и великолепно, и, приняв это, я воспылал благодарностью.

Я надел халат и приготовил себе две большие чашки эспрессо с горячим молоком и большим количеством сахара, одну за другой, используя два из множества способов приготовления кофе, доступных мне в этом доме для одного человека (капсульная кофемашина Nespresso , а затем кофеварка для приготовления эспрессо на плите, которая подходит для газовых горелок со специальной решеткой), и завершила клиентский проект, над которым я откладывал.

Затем я надел одежду для бега и побежал трусцой через кампус пивоварни Carlsberg и его знаменитые слоновьи ворота в сторону парка Сёндермаркен-Фредериксберг, когда я наткнулся на блошиный рынок, похожий на любой блошиный рынок, который вы найдете в Нью-Йорке, за исключением цены — это то, какими должны быть цены на барахолках, а не 80 процентов от первоначальной розничной цены.

Так вот, я все еще был в моих черных капри леггинсах и спортивной майке, неоновых кроссовках Brooks, хороших и вспотевших. В Соединенных Штатах носить одежду Lululemon для выполнения поручений в середине рабочего дня является символом статуса, который предполагает: «Я хожу / хожу на пилатес в середине дня, потому что я не работаю, спасибо. моей способности поймать богатого мужа «.

Но это не США. Это Европа, где женщины собираются вместе, прежде чем выйти из дома, и общаются с другими людьми, в том числе с продавцами с блошиного рынка.Поэтому, когда я заметил элегантную легкую куртку с крыльями летучей мыши моего любимого оттенка пыльно-синего по цене 8 долларов США, мне пришлось прыгнуть на нее, даже если я был потным американцем, который не говорил по-датски. Эти датчане — классные клиенты. Две молодые блондинки с радостью сложили мою покупку и отправили меня в путь, вежливо кивнув.

Я подошел к следующему продавцу и остановил свой выбор на красивой черной шелковой блузке большого размера и розово-оранжевом шелковом платье-рубашке из батика, и симпатичный продавец средних лет процитировал мне 110 крон, и, поскольку я американец, я предложил 100 .Она улыбнулась так, как могут только европейские женщины. Как говорится: «В вашей стране я стар и неуместен. Но у меня идеальные скулы, и моя гладкая, гладкая кожа почти не покрыта макияжем, и даже если вокруг глаз есть морщинки, а губы истончаются, я прекрасно одеваюсь, от природы элегантна и очень красива, потому что я Европейский ». Я заплатил 110 крон, благодарно улыбнулся и пошел домой.

Там я приготовил себе очень хорошую пасту и сырный соус с небольшим количеством бри, которое купил накануне, и пожалел, что не купил вино, даже если оно не поместилось бы в моей велосипедной корзине.Я сел и начал писать этот пост, но затем начал чувствовать себя очень изолированным и, как будто я зря трачу время, не встречаясь с местными жителями, поэтому я обратился к некоторым знакомым друзей друзей и назначил встречу с одним из них, и затем исследовала местных ведущих женщин в сфере технологий, одна из которых сразу же ответила на мой твит, и на этой неделе она встретится со мной за обедом.

Потому что нет необходимости чувствовать себя одиноким или одиноким. Действительно, всегда есть добрые и милые люди, которые подарят вам немного или много любви, когда у вас появится разум открыть двери, чтобы принять это.

Еще один опыт одиночного отпуска в качестве мамы-одиночки

Как я уже упоминал, мои дети находятся в Европе со своим отцом более двух недель. Все спрашивали, чем я собираюсь заниматься все свободное время. У меня был длинный список друзей, которых я надеялся увидеть, рабочие и домашние проекты, которые остались без присмотра, и по большей части я могу сказать, что не повлиял ни на что из этого.

Но я зациклился на том, чтобы сбежать на несколько дней. Недавно фантазировал о писательских выходных.Я представил себя в хижине в лесу, где я мог бы избежать городского шума, грязи и расточительства в ужасном одиночестве, которое, как известно творческим людям, питает великое искусство.

Но потом эта фантазия стала ощущаться как садовое одиночество. В конце концов, я провожу большую часть своей жизни, пишу в одиночестве и чувствую себя одиноким. Делать то же самое в более красивом месте — это не отпуск!

Входит мой недавний любовник. Мы начали планировать выходные в гостинице на севере штата Нью-Йорк. В последнюю минуту у него поднялась температура и он впал в спячку, и я подумала о том, чтобы все вместе отменить бегство.Но я просто не мог упустить драгоценное время, свободное от детей. Итак, в 16:00. В пятницу я забронировал отель AirBnB — забавную хижину в лесу на севере штата Нью-Йорк — бросил свои походные ботинки, купальный костюм и выходное платье (вы никогда не знаете) в мою ночную сумку. Схватил круассаны в моей пекарне на углу и фрукты в странном пакистанском винном погребе, в котором почти ничего не продается, но есть фантастические дыни и авокадо — и я ушел оттуда.

Менее чем через два часа я подъехал к хижине, уединенной от дороги и достаточно большой для одного или двух человек — и все это было моим на выходные.Меня встретил мой дружелюбный хозяин, который пригласил меня присоединиться к нему на ужин — пасту со швейцарским песто из мангольда из его сада. Пока мы пили холодное пиво и болтали о работе (он дизайнер выставок) и романах (он только что завершил двухлетний роман с мальчиком из местного колледжа, имя которого он не знает), меня вернули в мои собственные многочисленные одиночные путешествия. Приключения в подростковом возрасте и в возрасте до 20 лет — то, как люди и переживания волшебным образом разворачиваются, когда вы находитесь в дороге.

На следующее утро я проснулся в спальном лофте с окнами, окруженный видением и запахом зелени.Я потратил время, наслаждаясь черным кофе и инжиром в шезлонге в каменном патио (закройте глаза и представьте меня Клеопатрой — я так и сделал), когда стая из восьми или девяти диких индеек вышла из многочисленных кустов малины.

Затем я прыгнул в машину и направился в лесной заповедник в нескольких милях отсюда. Захватывающая прогулка, не обремененная детьми и многочисленными накоплениями, которые им требуются, я чуть не выпрыгнула из машины, не имея ничего, кроме ключей, тампона и 20 долларов в кармане.

Заповедник был идеальным и пустым.Золотое солнце позднего лета светило сквозь гигантские деревья. Тихое озеро, где я сидел и сидел — серебряные рыбки то тут, то там выскакивали (они меня почувствовали?). Было так приятно двигаться, карабкаться по замшелым холмам и бревнам, наполнять легкие чистым воздухом. Было восхитительно быть полностью, совершенно одиноким.

«Я совсем один», — подумал я. «Подожди, я совсем одна». Вступил край. Я не придерживался обозначенных троп. У меня не было ни еды, ни воды. Я оставил карту в машине.Медведи чуют ваши месячные, верно? Я начал думать о «Ведьме из Блэр».

Излишне говорить, что я нашел свой путь назад — и в некотором смысле, обратно в свое прежнее «я».

В эти выходные — как и в те годы назад, путешествуя по Южной Америке и Европе, отправляясь на выходные в последнюю минуту, чтобы увидеться с друзьями — впечатления просто были. Просто быть в тишине. Просто засыпаю, глядя на звезды через окно в крыше. Просто дремлю без чувства вины и времени пробуждения. Просто сидеть под прохладным горным солнцем и быть благодарным за то, что есть время, место и деньги, чтобы насладиться возможностью перенастроить себя.

Я подумал о том, как в последние несколько месяцев я чувствовал разлуку со своими детьми. Есть родительские задания, которые мне не нравятся — мне не нравится играть в воображение (привет, я журналист. Реальная жизнь действительно интересна, дети!). Мне не нравится тусоваться на детской площадке или играть в теги. Нет, но мне нравится путешествовать. И исследовать, и встречаться с людьми, и говорить, и узнавать о мире. И это то, чем я планирую больше заниматься со своей семьей — без чувства вины за мою незаинтересованность в других вещах.

Итак, в моем продолжающемся упражнении с благодарностью я благодарен за это время, проведенное вдали. Время в одиночестве. Потому что одиночеству не всегда нужно чувствовать себя одиноким. Фактически, это может дать вам перспективу, в которой вы нуждаетесь, чтобы по-новому общаться с людьми в вашей жизни.

Часто задаваемые вопросы о том, чтобы быть матерью-одиночкой

Если вы впервые стали матерью-одиночкой или думаете о том, чтобы ею стать, у вас есть вопросы. У нас есть ответы!

Сложно ли быть родителем-одиночкой? Трудно быть мамой-одиночкой?

Быть матерью-одиночкой может быть сложно, но если не предпринять разумных финансовых шагов, то станет в тысячу раз хуже.Деньги влияют на ваше психическое здоровье, уровень стресса в вашем доме, ваш доступ к медицинскому обслуживанию и вашу способность принимать мудрые решения относительно карьеры / мужчин / семьи / времени. Если вы все время чувствуете себя действительно сломленным, вы принимаете эти решения из страха и мышления бедности. Если ваши счета оплачиваются, ваша карьера растет, у вас есть немного дополнительных денег в банке, ваше видение будущего включает безопасность, финансовое благополучие, ваши решения, скорее всего, будут исходить из положения изобилия и уверенности.

Хорошая новость заключается в том, что благодаря технологиям и информации от экспертов (таких как мой) стало проще, чем когда-либо, привести свои финансовые дела в нужное русло и обрести уверенность, необходимую для создания основы невероятной, полноценной жизни для себя и свою семью.

7 лжи одинокие мамы говорят себе, что держат их разбитыми, подавленными и одинокими

Все мамы в стрессе?

Все мамы в стрессе? Да, в значительной степени. Исследователи Вашингтонского университета обнаружили, что женщины во всем мире считают, что совмещение ухода за детьми и оплачиваемой работы вызывает стресс — и в Соединенных Штатах эта проблема была особенно острой, поскольку у нас меньше всего социальной поддержки работающих родителей среди развитых стран.

Многие исследования показывают, что одинокие мамы чаще страдают от депрессии, беспокойства, изоляции и самоубийств.

Другими словами: все находятся в состоянии стресса, и вы неплохая мама для того, чтобы быть выгоренной, тревожной и злой.

Все одинокие мамы разорены?

Большинство одиноких мам бедны и с низким уровнем образования.

Анализ, проведенный исследовательским центром Pew в 2018 г., показал, что уровень бедности в разбивке по главам домохозяйств составил:

• 30% матерей-одиночек
• 17% отцов-одиночек
• 16% семей, возглавляемых сожительственными парами
• 8% семей супружеских пар

Материнство-одиночка связано с более низким уровнем образования и более молодым возрастом, согласно Johns Хопкинс:

• 71% мам-миллениалов с четырехлетним высшим образованием были женаты, и, как правило, им было около 20 лет, когда они впервые родили.
• 74% миллениальных мам без степени бакалавра не состоят в браке и обычно имеют детей младшего возраста.

Кроме того, разрыв в оплате труда матерей-одиночек больше, чем у матерей в целом, что больше, чем у женщин в целом.

Матери страдают разрывом в оплате труда в 29%, зарабатывая в среднем 71 цент на каждый доллар, заработанный отцом, или в среднем на 16 000 долларов меньше в год, по данным Национального центра права женщин.

Этот штраф материнства значительно хуже для матерей-одиночек — 35%.По данным Pew Research, одинокие мамы с семьей из трех человек зарабатывают в среднем всего 26 000 долларов в год по сравнению с 40 000 долларов в год для одиноких отцов.

Дополнительная статистика матерей-одиночек .

Эти истории рассказывают важную историю, которая также касается расы, класса, образования, бедности поколений и других вопросов.

Речь также идет об устаревших стереотипах.

С чем борются одинокие мамы?

Все мамы в стрессе? Да, в значительной степени.Исследователи Вашингтонского университета обнаружили, что женщины во всем мире считают, что совмещение ухода за детьми и оплачиваемой работы вызывает стресс — и в Соединенных Штатах эта проблема была особенно острой, поскольку у нас меньше всего социальной поддержки работающих родителей среди развитых стран.

Многие исследования показывают, что одинокие мамы чаще страдают от депрессии, беспокойства, изоляции и самоубийств.

Другими словами: все находятся в состоянии стресса, и вы неплохая мама для того, чтобы быть выгоренной, тревожной и злой.

Речь также идет об устаревших стереотипах.

Дополнительные советы и вдохновляющие цитаты о том, как быть матерью-одиночкой (от матерей-одиночек)

• «Мне никогда не нужно объяснять или оправдывать свои родительские решения. Я могу показать детям, что я считаю любовью, без того, чтобы кто-то сдерживал ее ». —Аманда
• «Вы можете создать свои собственные особые традиции, которые будут ВАМИ и вашими наедине с вашим ребенком. Вы обнаружите, что окружены такой большой любовью и поддержкой, что вы никогда не думали, что это возможно.Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня, и вы найдете свою деревню. Когда вы это сделаете, ваше сердце будет таким полным, и многие будут любить и заботиться о вашем ребенке. Когда ваш ребенок станет старше, он будет выражать свою любовь к вам, и что-то в вас будет ощущаться как взрыв … от гордости, необъяснимого счастья, любви … или, как мой 5-летний ребенок сказал мне: «Мама, я люблю тебя больше, чем могу чувствовать. . » Это стоит того, чтобы все трудные дни того стоили. Связь, которую вы создадите со своим ребенком и которую создадите, пока он был в утробе, будет такой, которую никто никогда не сможет воспроизвести.Это нечто особенное, и ваш ребенок чувствует это… каждый день! » Дженн

Праздничный манифест матери-одиночки

• «Люди все время говорят мне, какая она замечательная маленькая девочка, и знаете что ?! Вот лучшая часть воспитания в одиночестве… Я сделала это. Никто, кроме меня, не заслуживает похвалы за то, что вырастил крутого маленького человека ». — Джессика
• «Когда вас не отвлекают отношения, гораздо легче понять, что вам нужно делать, и разработать план для этого.Я обнаружил, что одиночество чрезвычайно мотивирует и что мне намного легче реализовать свои цели. С логистикой все еще может быть сложно, но когда отношения не здоровы или просто отвлекают, это может быть еще сложнее. Кроме того, я обнаружила, что в отношениях, из-за патриархального общества, в котором мы живем, я чувствовала ощутимое давление, чтобы больше сосредоточиться на успехе моего парня, и что это было важнее, чем мой собственный. Теперь этого больше нет! » —Monique
• «Вы можете жить…. Цветите и растите как хотите.Есть свобода, красота, отвага, сила и грация ». —Ким
• «Замечательная связь между вами и вашим ребенком !!!! Мои отношения с моей дочерью УДИВИТЕЛЬНЫЕ, и мы очень близки. И я знаю, что во всем виновато воспитание-одиночка ». — Тина
• « Вы увидите, насколько сильными и умными вы были все это время! Вы больше оцените хорошее и забудете о том, что отвлекает. Вы найдете много людей, которые будут любить вас и заботиться о вас 🙂 »- Дженнифер
• « Мне нравится, что мне не нужно делиться с ней! Я уже так горжусь своим маленьким самородком.У нее отличный характер, и я так взволнован тем, что будет дальше! Не могу дождаться, чтобы увидеть, каким человеком она станет. Я тоже рада, что материнство-одиночка, как мне кажется, дало мне толчок в задницу, в котором я действительно нуждался. Моя лень влияет не только на мою жизнь. Я хочу встать на ноги и обеспечить ей прекрасную жизнь! » —LaTonya
• «Вы увидите, как ваша семья и друзья объединятся, чтобы поддержать вас и вашего малыша!» —Стейси

Вдохновляющие истории одиноких мам

Книга Лауры Вандеркам «Вне времени: не будьте заняты, делая больше», может просто изменить вашу жизнь.Это изменило мою.

Услышав эту теорию, я рефлекторно сказал: «Перед завтраком я сплю! Потому что, как одинокая работающая мама двоих детей, которые всю ночь бегают по ночам, я устала, ханжеская шлюха! » Но я закрыл его и принял щедрое предложение Лоры, чтобы она меня поменяла, о чем она также писала в своем блоге CBS MoneyWatch.

В течение одной недели я записывал каждый час своего дня в электронную таблицу Excel. Одна вещь мне нравилась: мои дни действительно были полны.С того момента, как я проснулся, и до тех пор, пока дети не упали, были забиты работой, упражнениями и личными задачами, которые я просто не могу выполнить без присмотра за детьми. Но вечера часто тратились зря, потому что я либо выкладывал их в Интернете, либо лежал неподвижно на кровати в коме истощения.

В своем электронном письме Лоре я изложил несколько целей: проводить 20 минут один на один с каждым ребенком каждый день, регулярно проводить время в одиночестве, заниматься маркетингом и стратегическим планированием, необходимым для бизнеса, и получить возьмитесь за все мелкие домашние дела, которые накапливаются.О, и убери из моей жизни ощущение хаоса.

Во время нашей телефонной консультации Лаура начала с тяжелых ласк: «Во-первых, поздравляю», — сказала она. «У вас потрясающий график. У вас большой профессиональный успех в небольшом количестве рабочих часов (дети находятся в детском саду от 30 до 35 часов в неделю), и вы также проводите много времени с детьми ». Ладно, Я думал, продолжай говорить.

Через 30 минут я получил несколько отличных предложений. Но общий вывод заключался в том, чтобы получать больше удовольствия и смысла в жизни.Счастливые люди более вовлечены и лучше делают то, что они делают. Кроме того, я помню, сколько времени мне потребовалось, чтобы подписаться под другими указами Лоры, экономящими время, поэтому, хотя мне явно предстоит пройти долгий путь, я надеюсь.

Как найти поддерживающих и успешных друзей-одиноких мам

Читать блоги об одиноких мамах

Конечно, есть много других блогов матерей-одиночек. Вот некоторые из наших фаворитов:

Кейт Anthony.com. Кейт — тренер по разводам, мать-одиночка, подкастер и очень умная женщина.Ее взгляды на воспитание детей-одиночек, совместное воспитание детей, уход от ваших отношений и многое другое является умным, вдумчивым, вдохновляющим и актуальным для нашего времени.

@themichelledempsey Тренер по разводам и писательница Мишель Демпси IG — популярное место, где можно найти вдохновение и посмеяться над разводом и одинокой мамой.

Вы являетесь частью нашей группы на Facebook, Millionaire Single Moms? Нет требований к доходу, хотя требуются БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ и ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ УЗНАТЬ! Присоединяйся сейчас!

Кто достоин называть себя «мамой-одиночкой»?

одиноких мам: 17 советов от выживания до процветания

Быть матерью-одиночкой — это H-A-R-D, , и легко почувствовать себя одиноким в битве за то, чтобы сводить концы с концами и поддерживать семью.Вот почему для перехода от выживания к процветанию необходимо иметь полное руководство по тому, как быть одинокой мамой

5 вещей, которые нужно знать, если вы хотите стать родителем-одиночкой по своему выбору

В Party for One Mashable исследует жизнь одиноких в 2020 году, от культовых гимнов Карли Рэй Джепсен до красоты одиночества и увлекательная история единого позитивного движения.

В 1979 году Джейн Мэттс была занята поиском возможности усыновления в надежде стать матерью. Одна из ее одиноких подруг недавно усыновила ребенка, что заинтриговало Мэттеса и вдохновило ее на поиски.

Но жизнь налетела и изменила ее планы. Мэттес непреднамеренно забеременела от мужчины, с которым она встречалась в то время. Он не интересовался отцовством и пожелал ей удачи. Его решение не изменило траектории Мэттеса. Она уже подумывала о том, чтобы стать отцом-одиночкой.

Сегодня сыну Маттеса 40 лет. По словам его матери, его воспитание в семье с одним родителем совсем не меняло его во время взросления. «Он такой:« В чем дело? »- говорит она. Несмотря на непринужденность ее сына к семейной структуре, Мэттес не всегда было легко быть родителем-одиночкой. В конце 1980 года она основала группу поддержки в Нью-Йорке для таких матерей, как она, которая в 1981 году превратилась в некоммерческую организацию «Матери-одиночки по выбору». Сегодня эта организация предоставляет общественное онлайн- и офлайн-пространство для женщин и небинарных людей, преимущественно в U.С. и Канада, которые рассматривают возможность стать родителем-одиночкой, беременные женщины и родители-одиночки по своему выбору.

Хотя Мэттес любила каждую минуту своего одиночного родительского путешествия, говоря, что она была взволнована, наблюдая, как ее сын вырастает из ребенка в развитого человека, она знает, что единственный родитель по своему выбору путь вымощен проблемами.

Mashable поговорил с Мэттесом и другими экспертами, чтобы получить советы для тех, кто задумывается о том, чтобы пойти по родительскому пути в одиночку (хотя большинство экспертов работают только с женщинами, многие советы могут также использоваться отцами-одиночками по своему выбору), и что им следует учитывать.

1. Не пугайтесь реакции людей

Когда Сара Ковальски сказала близким ей людям, что она будет по своему выбору родителем-одиночкой, она не осознавала, насколько это вызовет неуверенность других людей. В 39 лет она осталась без партнера, но хотела быть родителем. В конце концов, она получила яйцеклетки от донора, поскольку она бесплодна и, следовательно, не может зачать ребенка с помощью собственных яйцеклеток. Хотя это был долгий и порой сложный путь, Ковальский сейчас на другой стороне.В качестве доулы фертильности она наставляет женщин, испытывающих трудности с зачатием, либо из-за того, что у них нет партнера, либо из-за проблем с фертильностью, а также предлагает группы поддержки для одиноких матерей по выбору на своем веб-сайте Motherhood Reimagined.

Ковальский говорит, что с точки зрения реакции людей, полезно понимать, что большинство людей не хотят причинять вам вред, даже если вы слышите предположительные утверждения вроде: «Вы не уделили достаточно времени, чтобы найти нужного человека». Сострадайте к ним и осознайте, что их реакция может быть не той, которую вы бы предпочли, но она может быть вызвана их собственной неуверенностью, предубеждениями и страхами.Тем не менее, придерживайтесь своего мнения о своем решении с людьми, которые для вас важны.

«Вы можете разочаровать людей или вызвать у них дискомфорт, и это может быть просто фактом жизни», — говорит Ковальски. Примечательно, что у нее были друзья-родители, которые сразу же поддержали ее. Она также была приятно удивлена ​​некоторыми реакциями. «Были соседи, которых, как я чувствовал, я едва знала, кто косил мою лужайку, пока я была беременна или сразу после родов, и люди, которые выгуливали моих собак в течение нескольких месяцев».

2.Подумайте о том, как изменится ваша жизнь

Перед тем, как окунуться в сингл, важно оценить, готовы ли вы отказаться от забавных частей отсутствия детей, таких как свобода делать то, что вы хотите, и когда хотите. родительская жизнь.

Кали говорит, что независимо от того, сколько раз они рассказывают своим клиентам, как сильно изменится их жизнь как родителей (одиноких или нет), они не поймут этого, пока не окажутся в ней.

«Уровень, на котором рождение ребенка кардинально изменит вашу жизнь, все еще является сюрпризом для большинства людей», — говорит Кали.«Я думаю, большинство людей чувствуют, что могут родить ребенка, взять отпуск, а затем начать свою жизнь с того места, где они ее оставили».

Если вы не уверены, что может включать в себя воспитание детей-одиночек, загляните в блог Мэттеса «Матери-одиночки по выбору», где родители-одиночки по своему усмотрению подробно описывают этот опыт.

3. Изучите свои возможности

Когда дело доходит до того, чтобы иметь ребенка в качестве родителя-одиночки, существует множество способов — иногда их слишком много, и это может показаться подавляющим. Прежде всего, вам следует проконсультироваться с врачом, так как здоровье и организм каждого человека разные, а также риски, связанные с разными вариантами.

Поскольку существует множество вариантов и возможностей, которые следует учитывать, вот некоторые из них, о которых стоит подумать:

Усыновление:

Если вы рассматриваете возможность усыновления, ознакомьтесь с Национальным каталогом приемных семей и усыновлением, в котором перечислены контактные данные для всех 50 штатов и DC для людей, которые хотят изучить приемные семьи и усыновление. Международное усыновление также возможно, но это становится все труднее, учитывая закрытие программ международного усыновления во многих странах.

Обсудить тесты на фертильность:

Но если вы хотите сами завести ребенка, у Кристин Кали есть ключевая рекомендация.Хотя Кали не является родителем-одиночкой по своему выбору, в настоящее время они одиноки с четырьмя взрослыми детьми и регулярно работают с одинокими родителями по своему выбору. Они являются лицензированной акушеркой отделения Maia Midwifery and Fertility в Сиэтле с 15-летним опытом работы в Maia. За это время они поработали со многими квир-пациентами и говорят, что треть их пациентов были родителями-одиночками по собственному желанию.

Кали говорит, что если вы пытаетесь зачать ребенка с донорской спермой, вам следует пройти такие тесты, как подсчет антральных фолликулов и антимюллерова гормона (оба из которых могут дать представление о вашей фертильности ).Просто знайте, что донорская сперма стоит дорого (сперма может стоить от 300 до 600 долларов за флакон), и Кали говорит, что они не хотят, чтобы люди тратили без необходимости, если они не могут забеременеть.

Чтобы узнать больше об этих тестах и ​​их стоимости, проконсультируйтесь с врачом. Однако исследование, проведенное в 2017 году с участием 750 женщин в возрасте от 30 до 44 лет, показало, что женщины с низким уровнем АМГ имеют не меньшую вероятность забеременеть, чем женщины с нормальным уровнем АМГ. Хотя исследование было ограниченным (например, оно включало только женщин без бесплодия в анамнезе), оно подняло вопросы о том, следует ли полагаться на АМГ в качестве предиктора фертильности.

Процесс донора яйцеклеток:

Когда дело доходит до изучения процесса донора яйцеклеток, Ковальски предлагает американскую некоммерческую организацию «Родители через донорство яйцеклеток». Он также сотрудничает с агентствами по донорству яйцеклеток и предоставляет подробную информацию о выборе донора яйцеклеток. Вы также можете узнать о процессе суррогатного материнства на его веб-сайте, а также о финансовых , эмоциональных и юридических вопросах . Законы о суррогатном материнстве различаются в зависимости от штата, поэтому вам следует проверить, что в вашем штате разрешено , особенно когда речь идет о законных правах родителей-одиночек.Совсем недавно в Великобритании был изменен закон , разрешающий одиноким людям быть законными родителями суррогатных детей .

Существуют и другие донорские организации яйцеклеток, с которыми вы можете проконсультироваться, но проведите небольшое исследование (например, выясните профессиональный опыт людей, которые руководят организацией, и что, если что-либо, говорят об этом авторитетные СМИ), чтобы определить, являются ли они законный.

Другие решения для лечения бесплодия:

Mattes предлагает веб-сайт FertilityIQ, на котором есть платные и бесплатные курсы по всему, от управления психическим здоровьем при решении проблем фертильности до экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), искусственного оплодотворения и фертильности для чернокожих пациентов.Мэттес также проводит консультации с людьми, которые хотят или хотят стать матерями-одиночками по своему выбору. Кроме того, вы можете посетить веб-сайт Egg Whisperer, которым управляет доктор репродуктивной медицины доктор Эйми Эйваззаде, которая живет в районе залива Сан-Франциско, предлагает Ковальски, если вы хотите узнать больше о фертильности. У доктора Эми тоже есть подкаст. Однако, если вы не живете в районе залива, спросите своего врача, каких специалистов по фертильности они рекомендуют.

ЭКО доступно для одиноких женщин в США.S., но зачастую страхование здоровья не покрывает его, и даже с учетом этого оно довольно дорогое с точки зрения доплаты и лекарств, — говорит Мэттес. Точно так же донорское оплодотворение также не всегда покрывается страховкой, особенно если женщина не замужем, хотя, по словам Мэттеса, это намного дешевле, чем ЭКО. В Великобритании некоторые клиники ЭКО отказываются предлагать свои услуги одиноким женщинам.

Юридические соображения и дискриминация:

Мэттес говорит, что основная юридическая проблема, связанная с беременностью, — это составление завещания и имя опекуна.«Если что-то пойдет не так во время беременности или родов, ребенок будет иметь опекуна и не попадет в систему патроната, даже временно», — говорит Мэттес.

Когда дело доходит до потенциальной дискриминации гомосексуальных родителей-одиночек по выбору в клиниках репродуктивного здоровья, Кали говорит: «Я думаю, что когда люди одиноки и идут в клинику, если они не являются трансгендерными мужчинами, тогда люди могут решить, стоит ли им «выйти» из себя, если это вопрос гомофобии в клинике репродуктивной медицины «.

«Я думаю, что вход в качестве одного человека в некотором смысле защищает, когда клиники не хотят обслуживать ЛГБТК-людей», — говорит Кали.

4. Подведите итоги своих финансов

Вы захотите взвесить стоимость доступных вам вариантов, какой бы путь вы ни выбрали. Когда акушер-гинеколог Ковальски впервые сказал ей, что ей, вероятно, понадобится донор яйцеклеток, чтобы забеременеть, она не была готова принять это. Ковальски потратила почти 10000 долларов на изучение других вариантов бесплодия, прежде чем она пошла на донорство яйцеклеток, поэтому она рекомендует установить бюджет.

«Как только вы попадаете в этот мир плодородия, кажется, что всегда есть одна последняя вещь, которую вы можете продолжать», — объясняет Ковальски.«Вы можете увлечься этой надеждой, и вам нужно умерить ее [своим бюджетом]».

Вам, скорее всего, придется обратиться к врачу, если вы хотите забеременеть, если только вы не пойдете по пути внутрицервикального оплодотворения (ICI) — одного из видов искусственного оплодотворения, который некоторые люди называют методом «индейки». Вот несколько способов проведения искусственного оплодотворения (оба выполняются непосредственно перед овуляцией):

Этот процесс включает либо запрос у друга-мужчины свежей спермы, говорит Ковальски, либо вы можете использовать замороженную донорскую сперму из банка спермы, что придет с финансовыми затратами.Кали предостерегает людей от использования спермы знакомых, чтобы им не приходилось за это платить. Хотя они не говорят, что люди никогда не должны идти этим путем, разумно знать, что может пойти не так.

Осеменение в домашних условиях с известным донором может вызвать юридические соображения, о которых вы оба должны поговорить с юристом — и они будут меняться в зависимости от того, в какой стране вы находитесь. Например, Кали говорит, что это возможно для известного донора спермы. сначала не хотят участвовать в жизни ребенка, а потом передумают.

ЛГБТ-люди могут чаще сталкиваться с этой проблемой. По их опыту, люди из квир-сообществ часто рекомендуют друг другу доноров, добавила Кали. «Как квир у вас может быть группа друзей, которые использовали донора, которого они знают, как у натурала, у вас, вероятно, нет группы друзей, которые использовали донора, которого вы знаете».

Ковальски также понимает, что создание семьи для родителей-одиночек может быть невероятно дорогостоящим.В целом, вы должны помнить о долгосрочных затратах на воспитание ребенка, а не только о затратах на оплодотворение или усыновление. В США донорство яйцеклеток может стоить от 16 000 до 45 000 долларов (без учета медицинских расходов или нескольких раундов ЭКО), в то время как усыновление может быть от нуля (для приемных детей) до 44 000 долларов, по данным некоммерческой организации «Создание семьи». . Налоговая скидка на усыновление может снизить стоимость до нуля, если вы усыновите ребенка.

Да, это много, но сразу не исключаю варианты.Проведите исследование и посмотрите, что доступно и желательно для вас.

5. Найдите или создайте систему поддержки

Система поддержки может быть бесценной для любого родителя, но она важна для родителей-одиночек, у которых нет партнера, на которого можно было бы опереться для выполнения обязанностей по уходу за детьми или эмоциональной поддержки.

Начните рано (подумайте: пока вы беременны, на протяжении всего процесса усыновления, или во время ЭКО или аналогичных вариантов), особенно если вам нужно восстановить отношения с людьми, с которыми вы общаетесь.Это также дает вам больше времени, чтобы подготовить их к тому, что вам нужно.

«Вы не можете бояться просить о помощи, и вы должны четко и конкретно указать, что вам нужно», — говорит Ковальски. Не начинайте разговор с чего-то вроде «Эй, ты бы не присмотрелся когда-нибудь?» Скорее всего, вы ищете не случайную няню, а скорее кого-то, кто будет рядом с вашим ребенком более постоянно.

Вместо этого вы можете сказать: «Я хочу создать систему поддержки для своего ребенка. Мне интересно, могли бы вы наблюдать за моим ребенком [укажите число] раз в неделю?» или «Я знаю, что мне понадобится помощь, я не смогу позволить себе постоянно платить за няню.Что бы вы могли взять на себя? »

Также есть возможность сблизиться с другой семьей (один из родителей по выбору или нет), которая также получит пользу от взаимной поддержки по уходу за ребенком. особенно во время пандемии. Она и семья, которая живет через улицу, постоянно тусуются, заботятся о детях друг друга и обеспечивают личные социальные контакты, которые стало трудно поддерживать во время пандемии. Пандемическая капсула Ковальски сводит к минимуму риски заражения COVID-19 для обеих семей и может помочь сохранить психическое здоровье каждой семьи во время пандемии.

Если у вас нет возможности создать группу для пандемии, вы можете изучить акции няни, — предлагает Ковальски. Две или более семьи делят няню, и каждая вносит плату за них. Это может сократить расходы для отдельной семьи и обеспечить социализацию вашего ребенка — та же стратегия работает, конечно, даже если вы не являетесь родителем-одиночкой.

Вам также следует подумать о группе поддержки, подобной той, что предлагают Маттес и Ковальски. Это дает вам доступ к людям, которые знают, через что вы проходите.По словам Ковальски, вы также можете заглянуть на сайт Meetup.com, чтобы найти родителей-одиночек по группам выбора рядом с вами или создать их самостоятельно. Кали предлагает поискать группы в Facebook, чтобы найти квир-одиноких родителей по своему выбору.

«Поддержка, наверное, самая важная вещь [как родитель-одиночка по выбору]», — говорит Ковальски. «Многие родители-одиночки по собственному желанию обнаруживают, что люди, которые, как они думали, собирались появиться, — нет, а люди, которых они не ожидали — появятся».

Если вы собираетесь стать одним из родителей по своему выбору, проведите собственное исследование и выясните, что подходит именно вам.Помните, это ваш выбор и ваша будущая семья — а главное, это у вас есть.

Знакомства с одинокой мамой: 9 советов для успеха

Если вы играете в свидания, то, скорее всего, вам не повезет. Фактически, согласно исследованию исследовательского центра Pew Research Center, в США самый высокий в мире процент детей, живущих в семьях с одним родителем, особенно в тех, которые содержатся одинокими матерями.

Одинокие мамы умны, сильны и красивы, а также обладают уникальными перспективами, приоритетами и жизненным опытом, которые необходимо учитывать.Вот что вам нужно знать, прежде чем встречаться с матерью-одиночкой, и как вывести свои отношения на новый уровень, не слишком вовлекаясь в них слишком рано.

Признайте, что все по-другому

Когда вы встречаетесь с одинокой мамой, важно скорректировать свои ожидания. В других отношениях вы могли оценить чувства женщины к вам по тому, сколько времени и энергии она вкладывала в ваши отношения.

Когда вы встречаетесь с матерью-одиночкой, это не обязательно так.Возможно, у нее не будет времени видеть вас так часто, как вам обоим хотелось бы. Время у мамы ограничено, и большая часть ее энергии уходит на заботу о своих детях. Вам нужно будет найти другие выражения ее чувств к вам.

Еще одно отличие состоит в том, что многие одинокие мамы гораздо более четко понимают, чего они хотят от жизни, и это может устранить множество загадок и стать привлекательным качеством в отношениях.

Принять, что ее дети — ее главный приоритет

Для мамы-одиночки дети, скорее всего, на первом месте.Важно понять и принять этот факт. Преданность мамы своим детям достойна восхищения, и принятие этого может помочь обогатить отношения и уберечь вас от ревности, которая только навредит вашим отношениям.

Успокойся

Не пытайтесь слишком быстро приставать к своей девушке или ее детям. Если вы не уверены в том, насколько вы хотите быть вовлеченными в жизнь детей, говорите об этом открыто и честно. В то же время важно, чтобы вы не брали на себя роль, которую не можете поддерживать в течение длительного времени.

Важно дать вашим отношениям время для развития. Не спешите становиться «отцом», жить вместе или обручаться. Вместо этого не торопитесь и сосредоточьтесь на развитии доверия, прежде чем вывести свои отношения на новый уровень.

Будьте честны и откровенны

Вы хотите пообщаться или заинтересованы в девушке с давних пор? Возможен ли брак? Вы видите себя совместно воспитывающими детей? Большинство одиноких мам хотят знать, каких обязательств вы ждете от них и сколько вы готовы дать взамен.В любом случае, когда вы начинаете встречаться, лучше быть честным и откровенным.

Предложить эмоциональную поддержку

Как мать-одиночка, вы испытываете огромное давление, чтобы обеспечить своих детей материально и эмоционально. Будьте таким партнером, который может слушать, не пытаясь решить за нее все проблемы. Она со временем все уладит. Предложение поддержки и поощрения поможет вам укрепить связь.

Будьте надежны

Как мать-одиночка, ваша девушка могла раньше сталкиваться с ситуациями, когда она зависела от кого-то, кому нельзя было доверять.Выделите себя, будучи тем, кому она может доверять. Отвечайте на ее, не неся за ее.

Оставайтесь гибкими

У одиноких мам очень много обязанностей. Между работой и уходом за детьми у них ограниченная доступность, что иногда может затруднить планирование (и соблюдение) свиданий. Если няня откажется от участия в последний момент или ребенок заболеет, он может опоздать или ему придется отменить. Из-за того, что мать-одиночка, трудно пойти на спонтанное свидание, поскольку уход за детьми всегда является главным приоритетом.

Если вы решите встречаться с матерью-одиночкой, вам нужно проявить гибкость и умерить свое разочарование.

Не наказывайте своих детей

Если она познакомила вас со своими детьми, значит, она серьезно относится к вашим отношениям. Тем не менее, если она специально не попросит вашей поддержки, дисциплинировать своих детей, скорее всего, останется под запретом.

Когда вы встречаетесь с матерью-одиночкой, позвольте ей взять на себя 100% воспитания детей. Если вас беспокоит поведение детей, поговорите об этом со своей девушкой наедине.Никогда не пытайтесь решить проблему самостоятельно, предварительно не обсудив ее с ними.

Если у вас есть серьезные опасения по поводу их подхода к дисциплине, автономии или семейной динамике, отношения могут быть не самыми лучшими для вас, особенно если вы надеетесь однажды жениться или завести собственных детей.

Не выносите приговор

Легко прийти со стороны и осудить выбор другого человека в отношении воспитания детей, но такое поведение не будет приветствоваться и не будет полезно для ваших отношений.Вместо этого сделайте все возможное, чтобы признать, что быть родителем-одиночкой очень сложно, и сделайте все возможное, чтобы смотреть на ее выбор и образ жизни с позиции готовности помочь, сострадания, сдержанности и любопытства.

Слово от Verywell

Вы единственный, кто может знать, подходят ли вам отношения с матерью-одиночкой. Не увлекайтесь слушанием членов семьи или друзей, которые попытаются отговорить вас или предположить, что она просто ищет мачеху. Так бывает редко.Мама-одиночка — это гораздо больше, чем просто мама, она взрослый человек с собственными потребностями. Обратите внимание на женщину, которую вы знаете, и на отношения, которые вы строите вместе.

5 вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем стать матерью-одиночкой по своему выбору

Когда я была беременна, я написала эссе о том, как стать матерью-одиночкой по своему выбору, в котором подробно рассказала, почему я решила использовать донора спермы и родить ребенка сама в возрасте 35 лет.

Это было почти два года назад, и я до сих пор получаю электронные письма и сообщения в Facebook от женщин, которым удалось выследить меня.Они задают мне вопросы и делятся своими мыслями или историями. Так я познакомился с замечательными друзьями. В Instagram есть целое сообщество людей, использующих тему #singlemombychoice, а также женщин на пути к материнству-одиночке . Большинство из них довольно хорошо представляют, во что ввязываются, в то время как другие… да, не очень.

Это потому, что отцовство — одна из тех вещей, когда на самом деле понятия не имеете, на что это похоже, пока не окунетесь в грязь, это правда.Много раз я заходил в Facebook, чтобы высказаться, и другие друзья-мамы ​​говорили: «ммм… да, к сожалению, это звучит правильно». Я обнаружил, что такие вещи, как одиночество, проблемы с мочевым пузырем, скука всего этого, просто не обсуждались, пока кто-то (обычно я!) Не поднял это. Большинство из моих друзей также являются партнерами , так что это еще один дополнительный уровень вхождения в эту несколько слепую.

Если подумать, есть несколько вещей, о которых я хотел бы знать, прежде чем стать матерью-одиночкой по своему выбору .(Хотя, честно говоря, я не уверен, что послушал бы раньше времени…) Вот некоторые из основных.

Так утомительно. Я ненавидел, когда родители говорили это не родителям. Будучи аспирантом, я все время был истощен — каждую ночь допоздна, постоянный стресс, ночи напролет. Я знал истощение. И это правда, я так и сделал. Но это истощение проникает в самые кости. Это истощение от недель, месяцев и даже лет непрерывного прерывистого сна.Я уже 19 месяцев не сплю более четырех часов за раз — обычно меньше. В первый год мой сын просыпался 3-8 раз за ночь. Это. Был. Ужасный. Все перепробовала. Rock n Play. Пеленки. Спальный костюм Magic Merlin. 5 С. Метод Фербера. Cry It Out. Теперь он просыпается 1-4 раза за ночь. Недостаток сна повлиял на мое настроение, мое физическое и психическое здоровье, а также на всю мою жизнь. Есть причина, по которой это используется как форма пыток. Кроме того, вы должны стать родителями. И (в моем случае) работать полный рабочий день.

Как родитель-одиночка, некому просыпаться посреди ночи по очереди. Некому принимать следующее кормление, некому присматривать за ребенком, пока вы спите (ХА! Как будто сон никогда не случится. Пока ребенок спит, вы готовите еду, потому что там некому приготовить еду для вас, или убрать, или сделать стирку, или или или…), некому заваривать кофе утром, пока вы меняете ребенка.

Я обнаружил, что это чувство довольно широко распространено среди матерей, но никто об этом не говорит.Но одиноким мамам особенно одиноко в хорошие времена, например, когда ваш ребенок ползает или когда он переворачивается, а вы скучаете по нему, потому что были в ванной. (Правдивая история).

Это одиноко в те первые дни, когда, если ваш ребенок плачет каждый раз, когда вы его кладете, вы не можете уделить себе ни минуты между постоянным кормлением, надуванием подгузников и сменой одежды — и прежде чем вы это заметите, уже час дня, а вы Вы не чистили зубы и не принимали душ, Бог знает сколько времени, и вы собираетесь плакать от истощения и разочарования, потому что больше никого нет.

Это одиноко, когда, не дай Б-г, с вашим ребенком что-то не так, или есть проблема, на которую нужно обратить внимание, и внезапно вам нужно принять важные решения. Моему сыну недавно поставили диагноз аутизм, и, хотя мои родители очень меня поддерживают, у меня не было того партнера, который сидел бы рядом со мной, держал бы меня за руку и поддерживал бы меня в защите нашего сына. Удивительно (для меня), но я это пропустил.

Одиноко, когда вы заболели, и некому взять ребенка, чтобы вы могли поспать или пойти к врачу — так что вместо этого вы пытаетесь вытащить себя и свое отродье за ​​дверь, притащить их к входной клинику с вами, а затем надейтесь, что они будут вести себя, когда вы будете ждать в аптеке.

По общему признанию, я плохо разбираюсь в этом. И, честно говоря, как мать-одиночка, это, вероятно, выглядит совсем иначе, чем вы думаете. Может быть трудно заставить кого-то присматривать за своим ребенком, особенно в первые дни, если вы кормите грудью, поэтому благонамеренные люди, которые говорят «сходите на массаж» или «иди сделайте маникюр и посмотрите фильм», не обращают внимания на это. Я не понимаю, что, хотя это звучит потрясающе, вероятность того, что это произойдет, очень мала из-за логистики. Для меня забота о себе означает, что я ложусь спать немного позже ночью, даже если я устал, чтобы читать, потому что чтение помогает мне оставаться в здравом уме.Для кого-то это может быть похоже на занятия йогой каждое утро. Или обычный Starbucks. Или постарайтесь вздремнуть. Мелочи, которые мы делаем, чтобы зарядить нашу душу, — вот что заставляет нас двигаться дальше. Это не эгоизм, это самосохранение.

Я посмеялся над этим — и даже сейчас часть меня съеживается, когда я слышу, как кто-то ставит слово «мама» перед любым прилагательным. Но это правда. Вам, как одинокой маме, нужна система поддержки.Недостаточно иметь семью, дальнюю семью или друзей. Вам нужна группа мам, будь то реал или онлайн. У меня есть только несколько друзей-мам, с которыми я действительно встречаюсь, но я нашла свою группу мам в виртуальных группах тканевых подгузников, в мире комиксов и в моих писательских группах. Вам нужно пространство, чтобы расслабиться от Sanctimommies или высказать свое мнение о том, какой придурок ведет себя ваш малыш. Вам нужно пространство, чтобы признаться, какой вы «плохой» мамой вы были, только для того, чтобы вас встретили словами: «Эй, я тоже это сделал». Вам нужно найти других одиноких мам, женщин, которые находятся в окопах с вами, без партнера.Они будут знать, каково это работать полный рабочий день, прийти домой и приготовить ужин, убрать, подготовить ребенка ко сну и делать это снова и снова, без какой-либо помощи или компании.

Я хотела быть матерью больше всего на свете — поэтому я выбрала материнство-одиночку. Тем не менее, бывают моменты, когда я задаюсь вопросом, откусил ли я больше, чем могу прожевать. Если я переоценил свои способности, и делаю это хорошо. Это потрясающе, и я человек.Это тяжело. Так сложно — и я ожидал, что это будет сложно, но это сложнее и утомительнее, чем я мог себе представить. Это расстраивает, раздражает и утомительно — о, скука — и без того, чтобы поделиться этим, все это падает на меня 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Назначение встреч. Веду переговоры со страховыми компаниями по поводу лечения моего сына. Поиск подходящих терапевтов. Принятие решения о планах лечения. Визиты к врачу для нас обоих, уход за квартирой, попытки сохранить хоть какое-то подобие баланса между работой и личной жизнью, решение финансовых вопросов — никогда не бывает передышкой.Никогда не кто-то, кто поможет взять на себя бремя. Некому дать мне выходной. Хотя, в конце концов, я не сомневаюсь в своей способности выдержать это целиком, иногда мне жаль, что в этом не было необходимости.

Итак, вот и все, мой безупречный взгляд на воспитание детей-одиночек! Друзья-одиночки там. Что-то мне не хватает?

Эта статья была первоначально опубликована в Интернете в феврале 2018 года.

Знакомства с матерью-одиночкой: 20 важных вещей, которые нужно знать

Если вы думаете о свидании с матерью-одиночкой, вам может быть интересно, чем это будет отличаться от свидания с женщиной без детей.Во многих отношениях встречаться с матерью-одиночкой — все равно, что встречаться с кем-то еще, и пока вы относитесь к ней с заботой и уважением, вы будете золотыми. Но в то же время есть несколько вещей, о которых следует помнить, если вы хотите быть отличным партнером для родителей-одиночек.

Мы спросили восемь матерей-одиночек, как потенциальные партнеры могут завоевать их сердца и оказать им максимальную поддержку. Вот что они сказали нам, что каждый должен знать о свиданиях с матерью-одиночкой.

Понять ее приоритеты

Первая вещь, которую многие одинокие мамы хотят, чтобы потенциальные партнеры знали, — это то, что дети на первом месте.Хотя романтический партнер может играть важную роль в жизни матери-одиночки, между вами и ее детьми не должно быть конкуренции. А если вы встречаетесь с матерью-одиночкой и обнаруживаете, что у вас растет ревность или соперничество, исследуйте корень своих чувств и подумайте о прекращении отношений, если эта ревность кажется токсичной.

«Мы с детьми — одна команда», — говорит предприниматель Монича Уимбли . «И поскольку я являюсь генеральным менеджером команды, я слежу за всеми членами команды.Хотя вы не встретите их сразу, мои дети — мой приоритет. Они не правят на насесте, но их чувства имеют вес. Их здоровье и благополучие — это самое главное ».

Будьте гибкими при планировании

Матери-одиночки часто жонглируют плотным графиком, управляя всем — от воспитания детей и ведения домашнего хозяйства до работы, а иногда и учебы. Это может означать, что они не могут быть такими спонтанными, как вам хотелось бы. И если это так, наберитесь терпения.

«Пожалуйста, поймите, когда я отменяю свидание в короткие сроки», — говорит Нашима Харви , исполнительный директор The Little Green House Educational Services.«Иногда мой ребенок может заболеть или у него может возникнуть проблема, из-за которой я должен оставаться дома, например, отмена няни. Тогда гибкость и понимание становятся чрезвычайно важными. Изобретательность также имеет значение. Может быть, мы сможем импровизировать дома и доставить нам удовольствие . »

Примите забавную сторону знакомства с матерью-одиночкой

Пробираться к детям на секретное свидание не обязательно. На самом деле, это может быть забавно, — говорит Кэти Томашевски , директор Drynamics, трезво-любопытной группы поддержки.«Иногда свидания напоминают свидания в старшей школе», — говорит она. «Вы должны иногда тайком пробраться внутрь». Погрузитесь в романтическую атмосферу и плывите по течению!

Не беспокойтесь о том, чтобы стать отцом

Не испытывайте давления, чтобы немедленно вмешаться в роль отца или второго родителя, — говорит Кейона Грант в блоге Professional Momma. «Я не ищу, чтобы ты был отцом моему ребенку, я ищу спутника жизни для меня», — говорит она. «При этом ты все равно должен любить ее и желать для нее самого лучшего.«

Вместо того, чтобы слишком быстро стать отчимом, сосредоточьтесь на развитии органических отношений со своим партнером и ее детьми. Более того, не заставляйте ее познакомить вас с детьми до того, как она будет к этому готова. Построение отношений — это естественный процесс, и нет установленного графика, когда вы должны или не должны встречаться с детьми романтического партнера.

Помните, что она больше, чем мама

Ваш партнер, вероятно, большую часть времени идентифицирует себя как родитель. Поэтому, когда дело касается романтики, приятно, когда тебя считают больше, чем мамой.«Мы больше, чем матери, — говорит Грант. «Приятно принимать во внимание наших детей, но мы также пытаемся привлечь внимание женщин».

Сделайте это, планируя романтические свидания, хваля ее за достижения в работе и другие качества, не связанные с материнством, и разговаривая о других вещах, кроме воспитания.

Будьте откровенны в отношении обязательств

Многие одинокие мамы хотят знать заранее, чего вы ждете от отношений. Это не значит, что вы должны почувствовать давление, чтобы взять на себя обязательство до того, как вы будете готовы, но прямо скажите, чего вы хотите.Это давняя девушка? Связь? Брак? Как бы то ни было, большинство матерей-одиночек предпочли бы знать об этом с самого начала.

«Прежде чем встречаться с кем-то, у кого есть дети, знайте, в чем заключается ваша концовка игры», — говорит Грант. «Вы хотите выйти замуж, случайно встречаетесь или просто ищете дружбы?» она сказала. «Будьте честны, потому что наше время ценно, и нам не нужно его тратить».

Забота о своих детях

Хотя на развитие отношений с детьми вашего партнера потребуется время, вам следует показать, что вы заботитесь о его детях.Будьте открыты для пикников или других прогулок с детьми и не всегда ожидайте, что их мама будет проводить много времени один на один. Когда ваш партнер говорит о своих детях, задавайте вопросы и практикуйте активное слушание.

Будьте рядом с ней эмоционально

Одинокие мамы часто передергивают множество вещей как в профессиональном, так и в личном плане. Поддерживающее плечо, на которое можно опереться, и внимательное ухо всегда приветствуются. «Я мечтаю встречаться с кем-то, кто заботится от природы», — говорит Никки Бруно из Catalyst Coaching.«Я трачу так много времени и энергии на заботу о своих детях и на обеспечение их эмоционального, психического и физического здоровья, что мне тоже нужна дополнительная забота».

Не ввязывайся ни в какие драмы

В то время как эмоциональная поддержка ценна, участие в любой драме — особенно с бывшим или одним из родителей — нет. Если в жизни вашего партнера есть межличностный конфликт, например, с отцом ее детей, постарайтесь держаться подальше от него и не слишком эмоционально вовлекаться в себя.

В большинстве случаев просто быть внимательным слушателем, который может немного выговориться, является ключевым, говорит Шон Занотти , основатель и генеральный директор Exact Publicity.«Иногда мне хочется выговориться, а [иногда] это будет о моем ребенке», — говорит она. «Как партнер, будьте вовлечены, заинтригованы, слушайте, отвечайте и [предлагайте] совет».

Уважайте ее график работы

Рабочий график родителей-одиночек часто бывает напряженным и беспокойным. Точно так же, как вы не пытаетесь соревноваться с детьми, уважайте работу или карьеру вашего партнера. «Необходимо планирование», — говорит Уимбли. «Качество будет важнее количества. Между работой, расписанием совместного воспитания детей, школой и мероприятиями у меня остается не так много свободного времени.Имейте в виду, что при планировании на некоторое время вместе, возможно, придется идти по графику заранее ».

Будьте готовы помочь

Массаж стоп, домашняя еда или любой другой вид ухода за телом может означать целый мир для матери-одиночки. Родители-одиночки часто привыкли делать все самостоятельно, и просто наличие партнера рядом с ними может много значить. «Совмещать роль матери-одиночки и женщины-карьеристки сложно и чрезвычайно утомительно, — говорит Харви, — особенно если у вас есть дети младше 10 лет.Иногда простое растирание спины или массаж ног и домашняя еда могут быть отличным взбодриванием и омолодить дух ».

Говорите честно о своих потребностях

В то время как потребности и цели вашего партнера невероятно важны, вы тоже. Не позволяйте себе обижаться или избегать проблем, если проблема начинает развиваться. Вместо того чтобы допускать разрастание срывов в общении, будьте честны, чтобы вы могли вместе решать любые проблемы.

Сделайте каждую секунду на счету

Одинокие родители часто имеют ограниченное время для свиданий и других прогулок.Так что, когда у вас есть время вместе, сделайте это в счет. Постарайтесь спланировать свидания и сделать время вместе особенным. Задавайте вопросы и ведите вдумчивые беседы. «Помните, что у меня, как у матери-одиночки, не просто« свободное »время», — говорит Харви. «Когда я провожу время с вами один на один, это очень ценно и редко, поэтому относитесь к нему как к такому».

Найдите способы расслабиться и восстановить силы вместе

Думайте о времени, проведенном вместе, как о оазисе от дневных стрессов. Старайтесь как можно больше расслабляться и восстанавливать силы вместе.Получите массаж для пар, если можете, или наймите няню и хорошо поужинайте вне дома. Вы даже можете остаться на ночь в объятиях, предлагает Санаа Брукс , главный редактор «Мама, которая спит». «Я всегда устаю, поэтому иногда мне не хочется готовиться к свиданию после сумасшедшего рабочего дня всю неделю», — говорит она. «[Иногда здорово] просто заказать».

Уважайте границы вашего партнера

Соблюдение границ во время общения с детьми вашего партнера или ваше участие в их жизни — ключ к построению успешных отношений с матерью-одиночкой.Помните, что мать должна защищать эмоциональное благополучие своих детей, а также свое собственное, и поэтому внимательно относится к тому, кого она впускает в жизнь своих детей.

Убедитесь, что вы можете принести на стол что-нибудь ценное

«Я так много сделал сам, так что ты собираешься добавить?» говорит оратор и тренер по успеху Джойс Рохас . «Одинокие мамы очень независимы и могут добиться многого за очень короткое время, сами по себе. Это навык, которому мы должны были научиться. Поэтому в мире свиданий мы склонны искать кого-то, кто может улучшить нашу жизнь.Нам не нужны драмы, соревнования или мертвый груз ».

Матери-одиночки часто жонглируют напряженным графиком работы и должны находить время для свиданий между своими многочисленными другими обязанностями. Это означает, что, возможно, не стоит заводить романтические отношения с одним из родителей, если у вас нет собственных приоритетов.

Не зацикливайтесь на прошлом вашего партнера

У многих родителей-одиночек в прошлом было горе, будь то развод, разрыв отношений или смерть любимого супруга.Поймите, что это может в определенной степени повлиять на ваши отношения, и может потребоваться время, чтобы построить доверительные отношения.

«Мать-одиночка, вероятно, пережила какое-то горе, как и ее дети», — говорит Рохас. «Это непростая задача — просто двигаться вперед, не оставив эмоциональных шрамов. Мы не только боимся получить травму, но и боимся снова навредить нашим детям».

Слушайте своего партнера, если он хочет поговорить об этом, но постарайтесь непредвзято двигаться вперед в будущее.У каждого есть своя история, и ваш потенциальный партнер, вероятно, хочет быть в восторге от возможности будущего с вами, а не зацикливаться на своем прошлом.

Ухаживайте по старинке, встречаясь с матерью-одиночкой

Некоторые свидания можно проводить с детьми или днем, потому что поздние вечера в городе не всегда возможны для одиноких мам. Окунитесь в ностальгию и насладитесь старомодным ухаживанием: прогулки в парке, карнавалы или ужины дома могут быть очаровательными и восхитительными, если вы играете.

Помните, что вы также влияете на детей вашего партнера

Даже если ваша роль в жизни детей вашего партнера невелика, она может оказать длительное влияние. Старайтесь не слишком сильно вмешиваться в жизнь детей, если вы не уверены в будущем ваших отношений, и на ранних этапах знакомства с одинокой мамой посоветуйте своему партнеру, как взаимодействовать с детьми и каковы ваши отношения. с ними будет.

Не делайте предположений

Предположение, что мать-одиночка «нуждается» в вас или хочет чего-то особенного от отношений, не помогает построить партнерство, основанное на доверии и честности.

Порой чувства могут одолевать вас или приводить в замешательство. В таком случае необходимо обратиться за профессиональной консультацией. Хороший специалист не только поможет вам улучшить собственные отношения, но и поспособствует вашему личностному росту.

2. Он загружает меня своими проблемами

Если партнер перекладывает на вас проблемы, которые сам не собирается решать, разумнее разорвать с ним отношения, что Санна из приведенного ниже примера и сделала:

Долгое время мою мать беспокоили зубные протезы. Она часто конфликтовала со стоматологом и отказывалась оплачивать счета за его работу, не видя положительных результатов. Как-то раз она вовсе рассвирепела, когда стоматолог намекнул ей на ее проблемы с психикой.

Когда я пришла к ней в гости, она вывалила на меня целую кучу своих проблем с зубами, надеясь, что я начну ей потакать, но от этого мне стало только хуже. Санна, 34 года

В данном случае, сколько бы ни выслушивала Санна жалоб своей матери на стоматолога, она не смогла бы решить ее проблемы с зубами. Вместо того, чтобы бессмысленно тратить силы на это, ей лучше сосредоточиться на собственных детях.

Санна попыталась остановить словесный поток матери: «Мама, я всего лишь твой ребенок. Я не должна решать твои проблемы. Я устала слушать про твои зубы. Надеюсь, это было в последний раз». Сначала мать разозлилась на свою дочь, почувствовав себя жертвой, но говорить о своих проблемах перестала. И это было разумным решением, иначе она могла потерять Санну.

Довольно непросто выслушивать постоянные жалобы родственника или друга на одни и те же проблемы, которые он не пытается решить самостоятельно и не просит помочь ему в этом.

3. Мне стало скучно с ним

Обратите внимание, что глаголы «скучать» и «сожалеть» довольно близки по значению. Хорошенько подумайте, не случилось ли чего в ваших отношениях, о чем вы жалеете или из-за чего переживаете, что мешает вам открыто рассказать партнеру о своих чувствах. Вы уже начали потворствовать друг другу, позабыв о спорах и собственном мнении? Если все так, разговор по душам полностью развеет скуку. […]

Приведенные ниже примеры показывают, как можно начать подобный разговор:

— «Я стал замечать, что мне все меньше хочется договариваться с тобой о чем-либо».

— «Во время наших встреч стал все чаще посматривать на часы».

— «Мне очень хочется услышать от тебя что-нибудь приятное».

— «Я очень надеюсь, что мой рассказ вызовет у тебя вопросы, которые покажут, что тебе действительно это интересно».

— «Я хочу отбросить все формальности и просто подурачиться вместе с тобой».

— «Я не хочу полностью разрывать с тобой отношения. Но нам лучше видеться реже».

Писательница Эмма Гад, посвятившая немало книг правилам хорошего тона, вряд ли одобрила бы разговоры начистоту, ведь они могут оскорбить или разозлить партнера. Но, если отношения уже на грани разрыва, вы ничего особенно не потеряете. А возможно, даже извлечете какую-то пользу.

Бывает и такое, что каждый из вас растет как личность в разных направлениях, из-за чего у вас постепенно исчезают точки соприкосновения.

Нет никакого смысла бороться за те отношения, которые уже утратили актуальность и исчерпали себя.

Ведь мы растем и развиваемся, поэтому не стоит думать, что нас всю жизнь будут сопровождать одни и те же друзья.

4. Он отводит мне не ту роль

Повзрослевшие дети, полностью разорвавшие отношения с близкими, часто рассказывают, что у них создается впечатление, будто слова, поступки или даже взгляд, брошенный родителями, наложили неизгладимый отпечаток на их личности. Такие люди, не узнавая в зеркале самих себя, приходят в замешательство. Они чувствуют, что отец или мать иначе воспринимают их поступки, чем они сами. Возможно, родители еще с рождения уготовили им определенный шаблон развития. И вот их дети, повзрослев, пытаются проявить другие стороны характера, не соответствующие родительским представлениям о воспитании, из-за чего возникает недопонимание или даже пренебрежение. Особенно это типично для тех родителей, чье детство было богато разными событиями, а полученными в те времена психологическими травмами никто не занимался. Такие родители отчаянно цепляются за одну и ту же роль, не осознавая того, что дети стали заложниками их собственной игры.

Такое ощущение, будто моя мать играла роль примерной, доброй домохозяйки. Желая полностью оправдать ее надежды, я притворялась довольным, послушным ребенком. Я инстинктивно поняла это еще в раннем детстве. Повзрослев, я научилась быть другой. Теперь я могу быть глупой и невыносимо грустной.

Открывая новые стороны своего характера, я приспосабливаюсь к ним и делаюсь сильнее и счастливее. Однако моя мать не может привыкнуть к этим трансформациям. Каждый раз, когда я к ней прихожу в гости, она заводит эту старую пластинку с «доброй мамой». Я чувствую, что меня не видят и не слышат. Складывается впечатление, будто я куда-то исчезаю. Но стоит мне дома поговорить об этом со своим возлюбленным, как тут же я начинаю замечать, что все во мне становится на свои места. Дорте, 50 лет

Каждый из нас хочет, чтобы близкие воспринимали нас такими, какими мы сами себя считаем. Если в глазах партнера вы видите себя другим, то совсем не просто сохранить внутренний стержень. Особенно непросто приходится людям с низкой самооценкой.

Если родители не обращали особого внимания на вашу личность или душевные потребности или видели вас совершенно другим человеком, не таким, каким на самом деле вы являетесь, то у вас, очевидно, есть проблемы с самооценкой. И даже если вы — человек, уверенный в собственных силах, совместное пребывание с родителями может показаться вам тяжелым бременем, вызывая чувство стыда.

В той или иной степени мы навязываем роли как своим детям, так и друг другу. Однако не все бывает гладко. Иногда оказывается, что партнер не в состоянии исполнить полученную роль, поскольку она бескомпромиссна, то есть не поддается изменениям. Пластичность отдаваемой роли напрямую зависит от нашей собственной пластичности и умения исполнять различные роли для других людей.

Например, если вы в состоянии исполнять только роль веселого шута, то окружающие получают от вас роль зрителей. А если вы умеете быть слушающим помощником, то ваш партнер с легкостью может стать проблемным ребенком. Если же войти в образ невинной жертвы, окружающие станут для вас либо помощниками/спасителями, либо же предвестниками хаоса.

Некоторые исполняют роли из прошлого, а их поступки в отношениях не поддаются разумному объяснению со стороны окружающих. Такие люди навязывают роли, видя в партнере лишь ее исполнителя и не пытаясь при этом разобраться в его настоящих чувствах. […]

Если в отношениях с друзьями, родителями или другими людьми вы чувствуете дискомфорт, искаженность или неестественность, это означает, что вы, вероятно, вовлечены в их игру, которая не имеет ничего общего с вашими настоящими чувствами и переживаниями.

А бывает такое, что вам отведена роль в пьесе, в которой ваш партнер создает иллюзорные представления о самом себе. В таком случае вы потратите много сил и энергии, а взамен ничего не приобретете. Поэтому выходите из игры как можно скорее. Всегда неприятно развеивать чьи-то иллюзии, но ведь куда лучше смотреть правде в глаза.

Для танца необходимы двое. Если новые движения выучил только один, то второй не сможет слаженно танцевать с ним. Если вы перестанете играть роль, полученную от партнера, ему будет сложно в одиночку играть свою собственную. Он будет сильно расстроен и, вероятно, сорвет на вас зло, но вам лучше не отступать от своего решения. В дальнейшем это принесет пользу и вашему партнеру, который, скорее всего, поймет, что нуждается в помощи.

Обычно родители отводят своим детям определенные роли, однако подобное происходит также и в других отношениях.

Легче всего навязать роль тем людям, которые не знают самих себя.

Чем больше вы рассказываете о себе, своих желаниях, любимых и нелюбимых вещах, тем лучше защищаетесь от влияния других людей.

Если в присутствии близкого человека или во время разговора с ним вам тяжело обнаруживать себя настоящего, лучше воспользоваться перепиской, вместо того чтобы полностью разрывать отношения. Так вы со временем научитесь проявлять свое истинное «я», избегая чрезмерного психологического давления (даже в самых изощренных интригах).

5. Я мало для него значу

Если партнер имеет для вас огромное значение, но не отвечает вам взаимностью, такие отношения обычно порождают боль и низкую самооценку.

В отношениях пар довольно часто один любит больше, а другой меньше. Один больше заинтересован в другом, чем тот в нем. В этом нет ничего плохого, но, если разница в силе чувств слишком велика, тяжелее приходится тому, кто любит больше.

Если вы сходите с ума по партнеру, мечтая постоянно быть рядом с ним, а он не разделяет вашего энтузиазма, намереваясь встречаться с вами лишь время от времени, в таком случае вам лучше вообще не видеться.

Когда я встречалась с Мартином, я целыми днями думала о нем. Я всячески его жалела и чувствовала глубокую привязанность к нему. У него было сложное детство, часто возникали проблемы разного рода, а я пыталась помочь и давала дельные советы. Мы редко говорили обо мне и моей жизни. Ведь со мной все было хорошо, поэтому Мартин меня ни о чем не спрашивал. Когда же я начинала рассказывать ему о своей жизни и увлечениях, то он, по-моему, лишь делал вид, что ему интересно .

Я проявляла инициативу как могла, предлагая, например, сходить в кино или просто погулять. Из него же каждое слово приходилось вытаскивать клещами. В конце концов я почувствовала себя ненужной и порвала с ним. Наши отношения подошли к концу. Мне кажется, это было необходимо, хотя потом я еще долго не могла прийти в себя. Камма, 42 года

В отношениях с родителями все обстоит так же непросто, особенно если человеку не удается пока стать значимым в их глазах. Возможно, вы оказались в тени брата, которым родители гордятся больше, чем вами.

Когда я приехал в гости к родителям, они мне стали нахваливать моего брата, рассказывать, как у него все хорошо, что он сдал экзамены, получил отличные оценки и теперь имеет все шансы найти прекрасную работу. Стоило мне заговорить о своей стажировке, как они тут же заскучали. Каспер, 24 года

Некоторые люди совсем забывают о семье, где чувствуют себя белой вороной, а любая попытка поговорить с родителями оборачивается для них разочарованием.

Повзрослевшие дети, испытавшие на себе развод родителей, зачастую чувствуют себя в новой семье отца людьми второго сорта. Приведенные ниже примеры подтверждают это.

Собираясь поехать к отцу, я обычно лишь в последний момент узнаю, когда он будет дома. К тому же он всегда опасается, что мне может не хватить места в его доме, если вдруг к ним приедут дети его новой жены от прежнего брака, их общие дети или друзья. Ханна, 24 года

[…] Ощущение собственной бесполезности и ненужности доставляет не меньше переживаний, чем безответная любовь. Если при общении с человеком вы испытываете подобные чувства и разговор с ним об этом ни к чему хорошему не привел, попробуйте реже встречаться или тратить на это меньше времени, сосредоточившись на других отношениях.

Однако, когда вам как родителю тяжело добиться расположения своего ребенка, ни в коем случае не разрывайте отношений с ним, даже стыдясь своей несостоятельности в глазах второго родителя или его друзей. Ведь задача родителей — быть готовым протянуть детям руку помощи в трудную минуту, даже если они совсем о них не вспоминают. Убедитесь, что вы важны своему чаду, которое временами все-таки нуждается в вашей поддержке, пусть порой вы в этом и сомневаетесь.

6. Из-за него у меня падает самооценка

Порой окружающие говорят вам то, чего вы не желаете слышать. Возможно, им кажется, что ваша личность должна развиваться по определенному шаблону, что вы чересчур доминируете, выглядите обиженным или просто странным. Если это сказано без злого умысла, есть повод задуматься над справедливостью этих замечаний.

Познание жизни, помимо прочего, подразумевает постепенное обнаружение новых, неизвестных прежде граней нашей личности. В этом смысле враги оказываются куда полезнее друзей. Ведь последние, боясь потерять вас, склонны так приукрашивать обстоятельства, что вы даже не заметите, как дадите волю отрицательным чертам вашего характера. Враги же выскажут вам все прямо в лицо.

Вам очень повезет, если ваш друг или родственник честно расскажет вам (даже в ущерб самому себе) о том, как вы себя ведете, в том числе и об отрицательных моментах. Разрыв отношений с этим человеком из-за вашего пострадавшего самолюбия будет означать, что вы упустили возможность улучшить свое самосознание.

Если вам тяжело слушать критику в ваш адрес, считайте это началом вашей работы над ростом и развитием собственной личности.

Постарайтесь выяснить мнение окружающих о вас и сравните его с вашим собственным представлением о себе.

Разумеется, это не всегда верно, особенно в ситуации, когда ваш друг или близкий родственник ругает вас, оскорбляет, ехидничает или как-то иначе показывает свое неуважение. Никто не в праве требовать от вас безупречности, но, если человек захочет подсказать вам, как стать лучше, он постарается сделать это более тактично.

7. Он подвергает меня психологическому или физическому насилию

Никому не нужно насилие. Если оно присутствует в ваших отношениях, их следует разорвать. Попробуйте посоветоваться с другим человеком, чтобы обозначить для себя границы дозволенного.

С физическим насилием все понятно, а вот насилие психологическое бывает трудно определить. Приведенные ниже примеры демонстрируют элементы психологического насилия:

— подозрение,

— необоснованные обвинения,

— критика вашей личности,

— сарказм,

— клевета,

— личные нападки,

— длительное игнорирование,

— обидные замечания,

— использование оскорбительных прозвищ,

— унижение сравнением (например, с братом или сестрой),

— брань,

— ненавидящий взгляд,

— закатывание глаз в ответ на ваши слова,

— угрозы что-либо сломать,

— угрозы применить насилие.

Если вы разорвали отношения из-за насилия, похвалите себя за столь смелый шаг, ведь вы сумели постоять за себя. Психологического или физического насилия никто не заслуживает.

Хотя цель этой книги и заключается в том, чтобы способствовать сохранению ваших отношений, это не касается тех случаев, когда речь идет о насилии. Однако нужно различать насилие однократное и продолжительное.

Если, например, родители в детстве подвергали вас психологическому или физическому насилию, вы имеете полное право никогда с ними не общаться. Но бывает и так, что вы их по-прежнему любите и хотите поделиться с ними хоть каплей душевного тепла, например, воспользовавшись электронной почтой или отправив рождественскую открытку. Ведь наверняка у них тоже было нелегкое детство.

Порой стоит сохранить отношения с родителями. Разумеется, при условии, что вы сумеете держать язык за зубами. Возможно, вы захотите узнать от них о дальних родственниках или о своем раннем детстве.

К тому же вы лучше познаете самого себя. Тесная связь с родителями избавит вас от негативных или черно-белых представлений о них, которые еще с детства могли закрепиться в вашем подсознании. Общая картина будет постоянно пополняться новыми сведениями об их жизни, благодаря чему впоследствии вы как уже сформировавшаяся личность сможете взглянуть на себя и окружающих с другого ракурса.

Самопознание тесно связано с тем, какими мы видим своих родителей. Если в вас живут старые представления об их поступках, процесс самопознания может лишиться многих важных вещей.

В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках. Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Где можно учиться по теме #психология

Читайте нас в Facebook, VK, Twitter, Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.

Немецкие ученые предсказывают, сколько продлится любовь | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Столетиями ученые и поэты, психологи и сексологи, женщины и мужчины пытаются узнать «формулу любви», в которой, может быть, самое главное — то, сколько продлится любовь? Будет ли она мимолетной? Или это — на всю жизнь? Можно ли вообще такое предсказать заранее, учитывая всю сложность человеческих отношений и многообразие характеров?

Две модели любви

И вот сотрудники Университета имени Фридриха Шиллера из города Йена (Friedrich-Schiller-Universität Jena) вместе с коллегами из канадского University of Alberta после долгих летисследований как будто такую формулу вывели. В течение семи лет они регулярно опрашивали около двух тысяч пар. Вопросов было очень много. В них шла речь, в частности, о том, довольны ли партнеры отношениями, удовлетворены ли они, как часто и по каким поводам конфликтуют, хотят ли больше свободы в отношениях…

16 процентов опрошенных пар за это время распалось. Выяснилось, что они с самого начала были менее довольны отношениями, чем другие, и чаще говорили о конфликтах. «Со временем этих конфликтов становилось все больше», — рассказывает один из авторов исследования, Кристина Финн (Christine Finn) из Института психологии Йенского университета. По ее словам, развитие отношений между влюбленными можно свести с точки зрения психологии к двум «глобальным» моделям.

Модель первая. Оба вначале переживают фазу страстной влюбленности — что-то вроде медового месяца, который, конечно, может продлиться дольше, чем месяц. В это время он и она очень довольны друг другом. Проблемы, которые приводят к разрыву, почти всегда возникают позже. А если ему и ей удается продлить в определенной степени гармоничную «медовую» фазу и не форсировать конфликты, то любовь сохраняется. Пусть и не вечно, но долго.

Модель вторая. Он и она с самого начала находятся на разных уровнях счастья. Это неравенство очень значительно увеличивает риск разрыва, потому что со временем партнеры становятся все больше недовольны друг другом и своими отношениями.

Калькуляция любви: когда расставаться?

«Естественно, бывает, причем нередко, когда степень притягательности разная, когда кто-то с самого начала любит другого или другую существенно меньше, — говорит эксперт в области супружеской терапии Эрик Хегман (Eric Hegmann). — Как правило, уже в течение первых шести месяцев такие пары решают расстаться».

И это — понятное и правильное решение, подтверждают психологи из Йены, потому что, как показывает их исследование, дальше лучше не будет.

Но нужно ли вообще знать уже в самом начале романа, к чему и когда он приведет? Вопрос непростой. Если в долгосрочной перспективе все равно придется разойтись, то решение расстаться сразу, возможно, избавит кого-то от сердечных мук. Но вся эта калькуляция не оставляет любви никаких шансов!

И даже сама Кристина Финн, один из авторов исследования, подчеркивает: «Если не все идеально, если есть проблемы и возникают конфликты, все равно отношения двух людей ни в коем случае нельзя считать потерянным временем».

Это время — не потерянное еще и потому, что на примере несостоявшейся любви можно понять, как правильно вести себя с будущим партнером. Опыт учит. И эксперты из Йенского университета установили также, что многие из опрошенных ими пар, чья любовь длится до сих пор, раньше, с другими партнерами, уже имели печальный опыт.

Смотрите также:

• Факты о любви

  Что важнее

  «Романтические чувства намного важнее секса», — уверена ведущий эксперт по биологии любви, американский антрополог Хелен Фишер. Отвергнутые любимым человеком люди тяжело страдают, поясняет она. По результатам исследования, проведенного в Ратгерском университете, 40 процентов отвергнутых впадают в настоящую депрессию и нуждаются в оказании им медицинской помощи.

• Факты о любви

  Романтический фактор

  Романтические чувства требуют постоянной «подпитки». Эксперты подсчитали, что почти половина опрошенных пар в Германии очень благосклонно относятся к спонтанным походам в ресторан, кино, театр, организованным партнером. Не последнюю роль в сохранении романтики в отношениях играют поездки на пару дней в такие города влюбленных, как Венеция или Париж, а также прогулки под луной…

• Факты о любви

  Хороший собеседник

  Исследователи выяснили, что залог гармоничных отношений — полное взаимопонимание. Помогут в этом беседы с партнером на самые разные темы. Эксперты гамбургского института Statista даже вычислили оптимальное количество часов: хотите быть вместе — разговаривайте друг с другом минимум пять часов в неделю.

• Факты о любви

  Как распознать ревнивца

  Ревность — проявление любви? Скорее — дефицит. И возникает она не только у влюбленных, но и у членов семьи, друзей и даже коллег. Ученый из Китая Ксун (Ирене) Хуан выяснила, что ревнивцы стараются любой ценой привлечь внимание других, одеваясь подчеркнуто экстравагантно и не боясь при этом выглядеть смешными. Леди Гага точно привлекает внимание своих поклонников, но вот ревнива ли звезда?

• Факты о любви

  Любит — не любит…

  Вы верите в любовь с первого взгляда? В Германии, например, в это романтическое чувство верят 76 процентов женщин и 73 процента мужчин. В любовь навеки, согласно исследованию, проведенному Институтом социологических исследований в Алленсбахе, верят 74 процента жителей Германии.

• Факты о любви

  Доказательства любви

  Как убедиться в том, что он/она действительно любит? В Германии 46 процентов опрошенных пар убеждены в этом, если партнер говорит им о любви, 43 процента — если им преподносят цветы, 41 процент — получая выбранные с душой подарки.

• Факты о любви

  Кто влюбляется чаще?

  Большинство мужчин — настоящие донжуаны, утверждают социологи. Они чаще и быстрее влюбляются с первого взгляда и флиртуют гораздо откровеннее, чем женщины. И, как выяснилось, нередко на рабочем месте. Причем завязать служебный роман совсем не прочь 57 процентов мужчин. Такие результаты показал опрос службы знакомств Parship.

• Факты о любви

  Жаворонки или совы?

  Для почти 70 процентов пар очень важно вместе проводить свободное время. Наблюдения психологов показали, какие факторы упрощают совместный быт влюбленных. Это одинаковый биоритм, общие интересы, выбор еды и даже способ тратить деньги. Отношения людей, которые разделяют одинаковые взгляды на эти вещи, выстраиваются более гармонично, поясняет психолог Ина Грау (Ina Grau) из Боннского университета.

• Факты о любви

  Все на двоих?

  С годами многие влюбленные становятся похожими друг на друга. Впрочем, единство двух сердец любят демонстрировать и молодые пары, одеваясь в одном стиле. Важно, однако, чтобы партнеры, стараясь угодить любимому, не лишались индивидуальности, подчеркивает психолог Ина Грау.

  Автор: Инга Ваннер

Отношения на расстоянии: как понять, стоит ли их продолжать :: Здоровье :: РБК Стиль

В 2020-м в силу пандемии и связанных с ней ограничений многие столкнулись с тем, что личные отношения пришлось перенести в онлайн. В то же время романы довольно часто начинаются с отношений «на расстоянии». Какие особенности у такого взаимодействия и каких ошибок следует избегать, рассказывает психолог Алена Голзицкая. 

Алена Голзицкая, системный семейный психотерапевт, научный сотрудник Психологического института РАО, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Стоит ли начинать отношения на расстоянии

Прежде всего, напомню, что, как правило, все романтические отношения изначально — это отношения на расстоянии (если у вас есть опасения по поводу такого формата, то, возможно, эта мысль немного вас подбодрит). В наши дни никто не начинает знакомство со свадьбы и совместного проживания (крайние случаи я в расчет не беру), а первая встреча и первичное общение все чаще происходят в интернете, а не в реальном мире. Период узнавания друг друга, сопряженный с поисками общих точек соприкосновения, выработкой правил взаимодействия, формулировкой запретов и приходится на тот самый «разъездной» формат, когда партнеры по большей части встречаются либо где-то в публичных местах, либо на территории, принадлежащей каждому из них, либо — онлайн.

В этом смысле отношения на удаленке (по крайней мере, в начальной фазе), в сущности, не так сильно отличаются от очного формата. Пожалуй, стоит отметить, что при общении на расстоянии может сильнее проявляться эффект розовых очков — когда мы смотрим на партнера не реалистично, а предпочитаем полагаться на собственные фантазии о нем: на первых порах этот эффект поддерживается не только гормонами, но и тем, есть ли у нас возможность перейти в поле реального взаимодействия или нет.

Кадр из фильма «Перед рассветом»

© kinopoisk.ru

В остальном дистанционные отношения точно так же способны подарить нам коктейль самых разных, порой противоречивых ощущений и эмоций, ради которых (не в последнюю очередь) мы и ищем романтического партнера: эйфория, восторг, удивление, сомнение, страх, ярость, счастье.

Но через некоторое время перед партнерами в каком бы формате они ни встречались, неизменно встает вопрос: а что дальше?

Стоит ли продолжать отношения на расстоянии

В каких случаях нужно усомниться, что новые отношения заслуживают того, чтобы вы инвестировали в них время и усилия? Прежде всего, ориентируйтесь на собственное ощущение комфорта в общении. Я не говорю здесь о естественной тревоге в предвкушении контакта с другим человеком (особенно романтического) — это нормально и поначалу бывает почти у всех.

Чек-лист

Прежде чем действительно углубляться в партнерское взаимодействие, ответьте себе на несколько важных вопросов:

• Взаимно ли вы проявляете инициативу к общению?
• Учитываются ли в ходе коммуникации ваши интересы и потребности?
• Часто ли вы испытываете во время общения с этим человеком неловкость, стыд или страх?
• Уважает ли партнер ваш взгляд на вещи, особенно если он разнится с его/ее мнением?
• Приходится ли вам часто отказываться от своих планов ради того, чтобы встретиться с человеком, тогда как он в этом не идет вам навстречу?
• Можете ли вы в коммуникации с ним/ней быть самим/самой собой и чувствовать себя при этом комфортно?
• Часто ли вы видите совпадение данных обещаний и их реализации, можете ли вы с доверием относиться к человеку и его поступкам?

Если большинство ответов на эти вопросы — «нет», то очень велика вероятность того, что отношения на расстоянии не перерастут в более близкий формат. Связано это с тем, что человек, с которым вы начинаете общаться, имеет явно выраженный приоритет собственных потребностей, пренебрегая вашими. В таких условиях практически невозможно построить хорошие отношения — вы всегда будете оказываться в положении отдающей стороны, а взамен не будете получать ничего существенного.

Кадр из фильма «Романтики 303»

© kinopoisk.ru

Зачем заводить онлайн-знакомства

Самый популярный способ начать романтические отношения удаленно — приложения для онлайн-знакомств. Допустим, вы познакомились с человеком в Tinder или Badoo. Прежде чем идти дальше, важно разобраться, с какими целями вы вступаете в такое общение. Если это расширение круга друзей, ненавязчивая переписка или встречи для развлечения — то, вероятно, перед вами не будет стоять задача глубоко узнать человека, выстроить доверительный контакт на долгий период времени. Тогда, вполне возможно, с некоторыми новыми знакомыми вы продолжите общаться преимущественно в дистанционном формате, и такие отношения не будут тяготить ни вас, ни другую сторону.

А что если вы ищете более серьезных взаимодействий и хотите строить реальные отношения, которые со временем перерастут в партнерские или даже семейные? В этом случае начинают появляться нюансы, на которые стоит обратить внимание.

Пользователи сервисов онлайн-дейтинга отмечают, что некоторые люди, с которыми они вступают в общение, вообще не стремятся к выходу из виртуального формата. Чаще всего это либо те, кто не желает обременять себя тратами (времени и денег) на партнера, но хочет получить источник возбуждения или удовлетворения сексуальных потребностей без особого напряжения, либо те, кто таким образом подпитывает собственную иллюзию наличия широкой сети контактов. И в том, и в другом случае рассчитывать на развитие серьезных отношений с такими кандидатами — пустая затея, ведь никто из них не ставит перед собой подобной цели.

Увы, при общении через дейтинг-сервисы существует реальный риск застрять в непродуктивных дистанционных отношениях с теми, кто наживается на чужой доверчивости. (Конечно, речь идет лишь об отдельных нечистоплотных пользователях, но бдительность не повредит.)

Кадр из фильма «LOL [ржунимагу]»

© kinopoisk.ru

Чек-лист

Чтобы разобраться, не попали ли вы в подобную ловушку, задайте себе следующие вопросы:

• Часто ли мы с партнером по общению используем реальные шансы общаться не только онлайн, но и очно?
• Эквивалентен ли вклад времени, средств и усилий со стороны моего знакомого/знакомой в наши отношения моему собственному вкладу?
• Могу ли я отказать моему знакомому/знакомой в общении на сексуальные и иные сложные темы в случае, если чувствую себя некомфортно, без страха потерять наш контакт?
• Уважает ли партнер по общению мое нежелание переходить в плоскость интимного общения онлайн, если я считаю это несвоевременным/недопустимым?
• Могу ли я комфортно выстраивать наше дистанционное общение в соответствии с собственной рабочей и иной занятостью?
• Чувствую ли я, что партнер позволяет мне взять паузу для обдумывания ответа, свободен/свободна ли я отвечать, когда мне удобно, не чувствуя давления с его/ее стороны?

И снова, если большинство ответов — отрицательные, то вы в зоне риска.

Всегда ли отношения на расстоянии непродуктивны

Конечно, нет. Бывают обстоятельства, когда продолжительный дистанционный формат отношений оказывается вынужденным и неизбежным — например, если люди живут в разных городах или странах, при очень жестком графике, особых условиях работы либо в чрезвычайных обстоятельствах. Вот основные характеристики, дающие возможность смотреть на такие отношения как на многообещающие.

Чек-лист

• Важное — явная потребность вашего партнера глубоко узнать вас как личность, интерес к вашим повседневным занятиям и окружению.
• Человек склонен иметь устойчивый, регулярный контакт с вами, и если есть возможность общения лицом к лицу, обязательно ее использует.
• Партнер демонстрирует уважение к вашим потребностям, не навязывает свои убеждения и взгляды, дает пространство быть собой и чувствовать себя при этом органично.
• Он(а) готов(а) быть рядом (даже на расстоянии) не только в минуты радости, но и в сложных ситуациях. Вы уверены, что не будете брошены наедине со своими трудностями с формулировкой «разбирайся сам/сама, это меня не касается».
• При вступлении в конфликтное взаимодействие партнер не скатыватывается в оскорбления, не унижает, а старается искать точки соприкосновения для дальнейшего развития коммуникации.

Если ваши дистанционные отношения отвечают этим параметрам, то они, действительно, могут стоить того, чтобы вкладывать усилия в их укрепление.

Кадр из фильма «Один день»

© kinopoisk.ru

Как поддерживать отношения на расстоянии долгое время

Будем честны: это непросто. Прежде всего потому, что для любых серьезных отношений требуется предсказуемая перспектива если не совместной жизни, то возможности регулярных встреч вживую. Для пары очень важно иметь общие цели в будущем, строить общие планы.

В длительных отношениях на удаленке должен присутствовать элемент надежды на совместность — без этого они быстро сходят на нет. Представить себе долгие отношения на расстоянии, в которых партнеры вообще не живут вместе даже время от времени и не имеют ничего общего в физическом, реальном мире, невозможно.

Старайтесь обсуждать планы каждого из вас и ищите пересечения: если зашла речь про выходные или отпуск, попробуйте понять, где реально провести это время вместе.

Длительные отношения на расстоянии — это всегда испытание. Стоит отметить, что добровольно такой формат часто выбирают люди с особым психологическим профилем — зачастую им сложно долго находиться в присутствии близких, так как они не умеют поддерживать ощущение собственной автономности без чувства вины или стыда. Вероятно, в период их взросления родители или близкие взрослые не подавали пример гармоничного сосуществования с партнером, и они не знают, как это — быть рядом с кем-то долгое время без стремления дистанцироваться территориально. Таким людям может быть сложно справляться с эмоциями, которые переполняют их в отношениях, и одним из главных вариантов решения этой трудности им видится физическое отдаление, уход или отъезд.

Иными словами, иногда длительные дистанционные отношения — это не вынужденное решение в силу обстоятельств, а целенаправленный вектор развития межличностного взаимодействия. В таких союзах могут долго пребывать лишь те люди, которые так или иначе дополняют друг друга в своей потребности территориально регулировать близость. В подобном случае смена формата отношений может требовать от человека серьезного изменения подхода к тому, как он или она интерпретирует свои чувства, когда партнер физически находится рядом. Часто здесь требуется помощь психотерапевта, поскольку паттерны поведения — вещь устойчивая, и их корректировка требует сил и времени.

Кадр из фильма «С любовью, Рози»

© kinopoisk.ru

Как уберечься от измены

С какими еще трудностями сталкиваются люди в длительных дистанционных отношениях? Конечно, они испытывают проблемы с доверием. Очень сложно, находясь за сотни километров от партнера, быть абсолютно уверенными в том, что он/она держит свое обещание не изменять. Кредит доверия здесь обеспечивается не только словесными увещеваниями, но и тем, насколько прозрачно ваше взаимодействие — были ли у партнера поводы вам не доверять, сталкивались ли вы с ложью с его/ее стороны ранее. Немаловажно и то, была ли тема измены триггерной в родительской семье вашего возлюбленного или возлюбленной.

Если вы или ваш партнер сомневаетесь в обоюдной верности, можно договориться быть максимально доступными для контакта друг с другом: рассказывайте о том, чем и где вы будете заниматься в ближайшее время, а главное — с кем. В свою очередь, вы можете попросить партнера посвящать вас в свои планы на день/неделю.

Честность и открытость в коммуникации снижают градус настороженности и позволяют чувствовать себя более уверенно. Если подобная стратегия не работает, то, возможно, есть повод более подробно обсудить эти сомнения.

Поскольку общение на расстоянии упирается в средства связи, иногда мы чересчур болезненно реагируем на паузы в переписке или на неотвеченные либо отклоненные вызовы. Сколько ссор случилось из-за ответов на вопросы «Почему ты был(а) в сети, но так долго мне не отвечал(а)?», «Почему ты не брал(а) трубку?», «Почему ты мне не перезвонил(а)?» и так далее.

Старайтесь быть аккуратными в суждениях. Мы все живые люди, у каждого из нас — своя жизнь, рабочая и частная. Всегда помните о том, что есть несколько возможных объяснений отсутствия быстрого ответа: ваш партнер мог задержаться на совещании, оказаться вне зоны действия сети или банально раньше уснуть после долгого рабочего дня. Будьте терпеливы — бить тревогу стоит только при регулярно повторяющихся отказах отвечать на сообщения или звонки.

А что если реальность не соответствует ожиданиям

Один из психологических механизмов, которые наиболее часто проявляются в дистанционных отношениях, — это проекция: мы наделяем наших партнеров по общению свойствами и чертами, которыми они могут не обладать в реальности. Мы достраиваем их образ в своей голове до понятного нам, но практически всегда он иллюзорен. Интересно, что некоторые люди предпочитают оставаться в своих иллюзиях и фантазиях, даже не пытаясь прояснить, насколько реальный партнер соответствует вымышленному.

Именно поэтому, если вы планируете строить с возлюбленным/возлюбленной прочные и долгие отношения, старайтесь как можно быстрее выйти на контакт в физической реальности. Даже если вы часто общаетесь по видеосвязи и много переписываетесь, вы все равно теряете значимую часть информации о человеке — о том, каков он, например, «на ощупь» или как он пахнет. Для действительно глубоких отношений эти параметры очень важны. Никто из нас не совершенен. Идеализированный образ в голове, как правило, лишен недостатков, и чем позже вы «развиртуализируетесь», тем больнее может быть от столкновения с реальностью.

Кадр из фильма «История о супружестве»

© kinopoisk.ru

Как разнообразить общение на расстоянии

Как правило, для онлайн-коммуникации характерна предварительная договоренность: «Созваниваемся в такое-то время вечером». Но столь строгое планирование личных контактов часто делает их рутинными и вымученными.

Старайтесь выстраивать коммуникацию более гибко — когда захотелось, когда возник порыв позвонить или написать. Конечно, стоит учитывать уклад жизни партнера и не встревать в его рабочий график, например. Но найдите способ добавить в общение спонтанности, особенно если отношения уже устоявшиеся и вы в них уверены. Тогда неожиданная фотография, записка с признанием в чувствах или пожеланием хорошего дня лишний раз станут приятным напоминанием о том, что вы думаете о своем возлюбленном или возлюбленной.

Помните, что коммуникация должна быть желанной — и для вас, и для вашего визави. Учет его/ее личных границ, а также запрос на взаимное уважение ваших — существенное условие успеха любого партнерства, как виртуального, так и очного. Чтобы построить продуктивные отношения, только страсти и влюбленности порой недостаточно. Должны быть совпадения во взглядах на жизнь, в том, как вы строите коммуникацию друг с другом, к каким целям вы идете и что вы готовы вложить в отношения.

Когда вы живете вместе и встречаетесь каждый день, то со временем неизбежно попадаете в пространство рутины и однообразия; вы видите партнера во всех его проявлениях, как привлекательных, так и отталкивающих. Но именно в таком реальном взаимодействии рождается подлинная близость, которая невозможна в длительных отношениях на расстоянии. Именно поэтому крайне трудно по-настоящему узнать человека и понять, каково это — быть с ним рядом, если вы встречаетесь лишь на несколько дней в году. Успешные отношения на расстоянии — это не только те, в которых учитываются все нюансы, описанные выше, но и те, которые в конце концов приводят людей к длительному комфортному пребыванию на общей территории — ведь именно такой формат совместности приносит нам наибольшее эмоциональное удовлетворение и ощущение счастья.

10 книг о любви и отношениях. Выбор психолога

почему из-за дискриминации женщины чаще умирают от инфаркта и гибнут в авариях

Что для этого нужно сделать? Для меня основная идея вашей книги: мужчины и женщины разные, и это следует учитывать. Я горжусь тем, что я женщина и не хочу быть ни мужчиной, ни человеком без пола. Но я хочу, чтобы это учитывалось, когда планируется рабочая нагрузка, городское устройство, остановки общественного транспорта возле школ и детских садов и так далее. Может ли публичное обсуждение этих вопросов что-то изменить? Вы в это верите?

Совершенно точно верю. Если бы я не верила, то не стала бы писать книгу. Я считаю, что это очень важно. Ключевая проблема как раз в том, что люди просто об этом не задумываются. Они не понимают, что гендерно-нейтральные вещи на самом деле не гендерно-нейтральны и обычно под «типичным человеком» во всех сферах жизни подразумевается мужчина. Есть яркий пример, который помогает даже самым скептически настроенным мужчинам понять, почему то, о чем я говорю, настолько важно. Это дизайн автомобилей. Когда разрабатывается новый автомобиль, его безопасность испытывается с помощью специальных манекенов. Такой манекен выглядит как средний американец, он спроектирован на основе мужского тела. Из-за этого женщины получают более серьезные травмы и чаще погибают в авариях. Эти манекены — метафора того, как устроен весь мир. Он не гендерно-нейтральный. А ведь очевидно, что тела мужчин и женщин различаются. У манекена нет женской груди, мышечная масса распределена иначе, чем у мужчин. Все это влияет на то, как тело двигается в момент аварии. Автомобиль проектируют без учета этих данных — в результате женщины оказываются в большей опасности, когда случается авария.

Как вы и сказали, у многих мужчин есть жены, матери, дочери, племянницы, подруги. Есть цитата, которая кажется мне уместной. Писательница и феминистка Андреа Дворкин как-то сказала, что освободить женщин настолько трудно в том числе из-за того, что женщины — единственная ущемленная в правах группа людей, которая делит постель с теми, кто их ущемляет. Это, конечно, довольно депрессивный взгляд на вещи, но наблюдение  интересное. Жизни мужчин и женщин накрепко связаны узами любви. И мне как раз кажется, это делает разговор о проблемах проще. Ни один мужчина не хочет, чтобы его мама умерла от сердечного приступа из-за того, что доктор не смог распознать его признаки. Ни один мужчина не хочет, чтобы его дочь погибла в аварии из-за дизайна ее автомобиля.  В общем, да, я читаю, что об этом нужно разговаривать, потому что большая часть людей просто об этом не задумывается. Нам кажется вполне естественным, что люди, проводящие медицинские исследования или испытания автомобилей, должны учитывать тех, кто будет использовать лекарства и пользоваться автомобилем. Но увы, пока учитывается только среднестатистический мужчина.

Вы наверняка миллион раз слышали излюбленный довод мужчин, когда речь заходит о невидимых женщинах или их невидимой работе: «Это личный выбор каждой женщины, вам не обязательно все это делать». И каждый раз ты пытаешься объяснить, что выбора на самом деле нет. Какой аргумент приводите вы?

Ну, я бы использовала конкретный пример из практики ухода за близкими. Когда наши родители болеют, а мы не можем себе позволить профессиональную сиделку, одному из парнеров приходится совмещать уход за ними с работой. В восьми из десяти случаев это женщина. Вам могут ответить, что это выбор конкретной семьи. Муж и жена считают деньги, оценивают ситуацию и вместе принимают решение. Почему так много семей делают именно такой выбор? Потому что женщина, скорее всего, меньше зарабатывает. Вот и все. А почему она меньше зарабатывает? Потому, что женщины чаще заняты на низкооплачиваемых работах. Есть статистика, которая показывает такую корреляцию: чем больше женщин в той или иной профессии, тем ниже там зарплаты. Это не женщины выбирают низкооплачиваемую работу. Наоборот, это низкооплачиваемая работа предлагается женщинам. Это во-первых.

14 Признак, что ему все равно (и пора отпустить)

Все мы заслуживаем здоровых отношений, но когда он больше не хочет быть с вами, он подает признаки того, что ему нет дела до вас или ваших отношений.

Независимо от того, насколько это вредит вашей самооценке, вы должны признать предупреждающие знаки, потому что, если это правда, что он не заботится о длительных отношениях с вами, двигаться дальше — ваш единственный выбор.

Каждая девушка мечтает о том дне, когда она скажет, что я делаю, но вы действительно хотите сказать, что я делаю, в токсичных отношениях?

Вы хотите сказать, что я делаю нарциссу, который никогда не будет пытаться заставить вещи работать?

Каждый хороший совет в отношении взаимоотношений скажет вам, что двигаться дальше необходимо для вашего благополучия.

Он может сказать: «Я люблю тебя», но любовь — последнее, о чем он думает, когда он пишет тебе эти обидные вещи.

Мой бывший был нарциссом, и я мог сказать, что он не заботился обо мне из-за всех красных флажков.

Он повредил моей самооценке с самого начала отношений.

Я знал, что он не любил меня, потому что он никогда не приложил усилий, чтобы все заработало.

Это были токсичные отношения, и мой лучший друг помог мне расстаться с ними.Итак, когда ему наплевать на ваши чувства, поговорите об этом со своим лучшим другом, и он поможет вам ясно увидеть вещи.

Вы получите лучший совет относительно отношений от того, кто вас действительно любит.

Вы должны прежде всего любить себя и сделать свое благополучие своим приоритетом. Осознайте, что есть миллион хороших парней.

У вас могут быть здоровые отношения, и ваш нынешний мужчина будет скучать по вам.

Неважно, сколько раз он произносит слова «Я люблю тебя», потому что вы увидите признаки того, что ему все равно.

Совместное времяпрепровождение — вот что делает отношения серьезными, но когда ему все равно, он будет избегать проводить время с вами.

Тяжелые дни на работе случаются у всех, но ничто не может служить оправданием для того, чтобы избегать партнера.

В конце концов, главная проблема не в том, что он не проводит с вами время, а в том, что он вообще не хочет проводить с вами время.

Так что, если что-то начинает отличаться от того, что было в начале отношений, это плохой знак.

Может быть, он стал отстраненным, потому что ему все равно. Он может не скучать по вам сейчас, но будьте уверены, что он будет очень по вам скучать, когда вы уйдете.

Конечно, у вас обоих есть жизнь вне отношений.

Никто не говорит, что нужно просто бросить все, чтобы быть друг с другом.

Итак, если он действительно занят, это хороший знак, но если он меньше всего хочет быть с вами и находит это скучным, он, вероятно, больше не хочет быть с вами.

Хорошие парни посвящают себя подругам и делают их приоритетом, поэтому, если он сможет придумать миллион оправданий, чтобы не проводить с вами время, ему все равно.

Это большой красный флаг, и у него может даже быть кто-то на стороне.

Парень никогда не будет скучать по тебе, если ты его преследуешь, так что никогда не делай этого.

Если вы чувствуете, что должны просить его любви, ему все равно.

Я не могу вспомнить, сколько раз мне приходилось умолять своего бывшего парня-нарцисса любить меня, и я продолжала преследовать его, пока не признала, что он не заботится обо мне.

Дело в том, что чем больше вы их преследуете, тем больше они будут убегать. Этот парень больше не хочет быть с тобой, так какой смысл его преследовать?

Я понял, что мой бывший никогда не будет заботиться обо мне, что бы я ни делал.

Итак, вы должны понимать, что если вы продолжите преследовать этого парня, это оставит вас только в слезах.

Дело в том, что если ему все равно, все уже кончено; у него просто не хватит смелости сказать вам это.

Но вы можете уйти, как только увидите признаки того, что ему все равно.Вы должны обладать самолюбием и достоинством, чтобы ни за кем не гоняться.

В конце концов, он должен преследовать вас, а не наоборот.

Прочтите наш совет, как заставить его преследовать вас, чтобы этого не случилось в будущем.

По его словам, все по вашей вине. Когда вы двое ссоритесь, он всегда находит способ обвинить вас во всем.

Он, вероятно, также никогда не извиняется, когда это явно его вина.Вы можете увидеть, действительно ли он заботится о нем, по его способности брать на себя ответственность.

Если он никогда не берет на себя ответственность за свои действия или слова, то это потому, что ему все равно.

Я думаю, что мой бывший прекрасно понимал, что разрушает наши отношения, но он манипулировал мной, заставляя думать, что это моя вина.

Вот откуда я знала, что он не заботится обо мне.

Любовь в серьезных отношениях — это равная часть вины.

В конце концов, это всегда хороший знак, когда партнер готов извиниться, но нарциссы не способны признать, что это их вина, и поэтому важно видеть предупреждающие знаки.

Прочтите нашу статью о мужчинах с нарциссическим расстройством личности, чтобы узнать о нем больше.

Любовь — это совместное принятие решений; только так могут работать долгосрочные отношения.

Так что это действительно плохой знак, если он принимает все решения. Чтобы ответить на вопрос, заботится ли он вообще, спросите себя, спрашивает ли он ваше мнение.

Возможно, он считает, что вы недостаточно умны, чтобы принимать решения, или считает себя более способным.

В любом случае, когда ему плевать на ваши чувства, он будет принимать решения без вас.

Он не считает вас равноправным партнером.

Возможно, он обращается с вами так, как будто вы ниже его, просто для того, чтобы почувствовать себя большим мужчиной, но в целом это один из признаков того, что он недостаточно заботится о вас, и это означает, что эти долгосрочные отношения являются несостоятельными. токсичен.

Тебе следует покончить с ним и найти кого-нибудь, кто будет уважать тебя. Знайте, что ваше мнение следует принимать во внимание.

Что касается твоего нынешнего парня, он будет скучать по тебе.

Явный признак того, что парень не имеет в виду этого, когда говорит: «Я люблю тебя», — это когда он не прилагает усилий.

Если ему плевать на ваши отношения, зачем ему это исправлять? Все просто. Вы тот, кто делает всю работу в отношениях.

Чтобы ответить на вопрос, заботится ли он, просто подумайте, единственный ли вы боретесь за спасение этих отношений.

Похоже, он пассивный наблюдатель, которого не волнует, что будет с вашими отношениями, и его не волнует ваше совместное будущее. Кажется, он не будет скучать по тебе, если ты уйдешь.

Может быть, он нашел кого-то еще или не хочет быть с вами по какой-то другой причине, но нет оправдания, когда ему наплевать на ваши чувства.

Если вам нужно спросить себя, заботится ли он вообще, то это потому, что он этого не делает, и он должен сказать вам это, чтобы не заставлять вас страдать в отношениях.

Всегда лучше закончить это справедливо, чем плохо обращаться с кем-то, пока он не уйдет.

Но если это то, что он делает, не медлите дольше, чтобы бросить его по-настоящему. Позже он будет скучать по тебе, но это его проблема.

Признаки того, что ему все равно, включают все те моменты, когда он вас не слушал.

Всем известно, что общение — это ключ к успешным отношениям, и это, естественно, подразумевает, что партнеры должны прислушиваться друг к другу.

Конечно, время от времени парень может быть слишком уставшим, чтобы слушать, как вы говорите о своей новой прическе, но если ему все равно, что вы говорите, это явный признак того, что у вас проблемы.

Причина, по которой он не слушает, состоит в том, что он больше не интересуется вами, так же как причина, по которой он не спрашивает о вашем дне, заключается в том, что он не скучал по вам.

Вы должны понимать, что если парень вас не слушает, это означает, что он не уважает вас, и у вас не может быть счастливых отношений с тем, кто вас не уважает, особенно когда это означает, что он принимает вы как должное и считает, что ваше мнение недостойно.

Он вообще заботится? Думаю, нет. И тебе тоже не стоит. Найдите того, кто будет относиться к вам с уважением, которого вы заслуживаете. Оставь этого парня скучать по тебе.

Находиться в отношениях — значит делиться друг с другом всем.

Тот, кто любит вас, захочет узнать вас получше и обратить внимание на все подробности о вас, но если ваш парень не такой, и ему все равно, как вы проводите свои дни, он не заботится о вас.

Кажется, все твои друзья и подписчики в социальных сетях знают о твоей жизни больше, чем он.

Он почти никогда не отправляет вам текстовые сообщения, чтобы спросить, чем вы были, и даже когда вы пытаетесь поговорить с ним о своем дне, он не хочет слушать.

Если ваш парень не имеет представления о вашей работе или увлечениях, почему вы с ним? Он не заботится о том, чтобы узнать больше о ваших надеждах, страхах или мечтах, поэтому перестаньте его оправдывать. Вы заслуживаете того, чтобы к вам относились намного лучше.

В конце концов, ты никогда не будешь приоритетом для этого парня… и тебе не нужно это принимать.

Парни такого типа никогда не отдадут тебе должного, которого ты заслуживаешь.

Он никогда не увидит в тебе удивительную и интересную женщину, но есть много парней, которые увидят.

Поверь мне, девочка, когда мужчина любит тебя, ты будешь единственной женщиной в его жизни, потому что он видит тебя самой красивой и удивительной женщиной в мире.

Так зачем ему смотреть на других? Если, конечно, ты ему наплевать.

Ему постоянно нравятся фотографии других женщин в социальных сетях? Может, он тоже кокетливо комментирует?

Получает ли он ночью текстовые сообщения, о которых не хочет с вами разговаривать?

Если вы действительно так мало значите для него, вы даже увидите, как он флиртует с другими женщинами перед вами, и будьте уверены, что он вообще не почувствует никакого раскаяния.

Не позволяйте мужчине так обращаться с вами.

Не обманывайте себя, думая, что он всего лишь флиртует и никогда не изменит вам; возможно, он уже это сделал.

Но даже если он этого не сделал, если вы так мало значите для него, почему бы ему не обмануть? Он все равно не боится потерять тебя.

Вы уже заметили, что он пишет другим девушкам? Если он готов так вас унизить, вам следует уйти от него.

Будьте уверены, что он обманет вас, как только представится возможность. Нет причин оставаться с таким мужчиной.

Никому не нужен парень, который будет постоянно устраивать сцены ревности, как только вы разговариваете с другим мужчиной, но небольшая ревность — это нормально и даже здорово в отношениях.

Любой, кто боится потерять вас, время от времени будет ревновать, но если вашего парня не беспокоят другие парни, идущие к вам, это потому, что ему все равно, если вы уйдете.

Он не боится, что кто-нибудь заберет вас у него, потому что он хочет, чтобы вы ушли.

Так что, если ваш парень никогда не ревнует к другим парням, у него, вероятно, больше нет к вам чувств.

Не говорите мне, что вы не понимаете, что это значит; Значит, тебе пора бросить этого человека, который никогда тебя не оценит.

Вы найдете человека, который сойдет с ума, если другой парень попытается увести вас от него; вот что такое влюбленные парни.

Вы должны быть первым выбором вашего мужчины, а не вариантом.Если он всегда выбирает все остальное до вас, вы для него неважно.

Неважно, работа ли это, хобби или друзья, но вы занимаетесь последним в его списке.

Такой человек никогда тебя по-настоящему не оценит.

Вы всегда будете чувствовать, что он выбирает вас только тогда, когда вам больше нечего делать, и вы заслуживаете гораздо большего.

Каждая женщина заслуживает мужчину, который всегда будет ставить ее на первое место.

Поверьте мне, влюбленный парень всегда ставит вас в приоритет, поэтому не соглашайтесь ни на что, кроме как быть его первым выбором.

Если он недостаточно заботится о том, чтобы сделать вас своим приоритетом, пора оставить его наедине с его приоритетами и найти того, кто очистит его график за вас.

Вы хотите, чтобы мужчина, которого вы любите, относился к вам по-особенному, но если мужчина в вашей жизни обращается с вами, как со всеми остальными, у вас проблемы.

Это означает, что он не считает вас особенным, и это не могло бы быть правдой, если бы он любил вас.

С таким мужчиной вы никогда не почувствуете радости от полного внимания, а также не почувствуете себя особенным.

Но самое главное, вы не будете счастливы, потому что не будете любимы. Так что не оставайтесь с ним только для того, чтобы увидеть, как это станет вашим будущим.

Только если вы пойдете дальше, вы сможете найти человека, который будет относиться к вам по-особенному. Не думайте, что вы этого не заслуживаете, потому что вы это делаете, а вы особенные.

Вы просто не нашли подходящего мужчину, чтобы он мог показать это вам, но это не повод придерживаться своей ошибки и продолжать встречаться с этим парнем.

Он никогда не сделает вас счастливыми, и вы это знаете, так что перестаньте тратить на него свое драгоценное время.

В счастливых отношениях вы сможете с удовольствием планировать будущее вместе со своим партнером.

Вы двое не спали всю ночь, разговаривая о белом заборе из штакетника и золотистом ретривере, и вам двоим было бы весело вспоминать имена своих детей.

Но если ваш партнер избегает разговоров с вами о будущем, это потому, что он не планирует задерживать вас надолго.

Этот парень не планирует иметь с тобой будущее; он просто слишком большой цыпленок, чтобы сам тебе это сказать.

Когда вы пытаетесь начать тему о своем будущем вместе, он вздрагивает и меняет тему.

Он, кажется, никогда не хочет говорить о каких-либо планах на будущее, и это потому, что он уже порвал с вами в уме, он просто не сказал вам.

Вы не должны быть с кем-то, кто не планирует будущее вместе с вами. Отношения не такие уж и сложные; иногда они просто не с тем человеком.

Особенность парней в том, что они без колебаний тратят свои деньги на то, что для них важно, особенно если это красивая женщина, которую они хотят сохранить.

Когда мы с мужем только начали встречаться, он тратил на меня все свои деньги.

Он рассматривал свою работу как способ обеспечить меня. Позже, когда мы стали жить вместе, он просто отдавал мне всю свою зарплату; он даже не вздрогнул.

Деньги ничего не значат для влюбленного мужчины, кроме как сделать счастливой женщину, которую он любит.

Я не говорю, что он должен покупать вам дорогие подарки, но если он не тратит на вас деньги, ему все равно.

На протяжении всей истории мужчины всегда использовали свои деньги, чтобы завоевать сердце женщины, поэтому, если он не желает тратить деньги на вас, вы не имеете для него большого значения.

У него нет проблем с тем, чтобы бросить вас ради своих друзей, и если этого было недостаточно, ему также не приходит в голову познакомить вас с ними.

Даже кажется, что он стыдится вас и не хочет вслух называть вас своей девушкой, потому что он не хочет, чтобы вы надолго оставались его девушкой.

Мне жаль сообщать вам, но ответ на то, почему он не познакомил вас со своими друзьями, может заключаться в том, что он планирует использовать и бросить вас.

Вы заслуживаете иметь парня, который покажет вас своим друзьям, парня, который будет горд называть вас своей девушкой на глазах у всех.

Итак, если этот парень не готов к этому, пора прекратить работу.

В конце концов, вы удивительный человек, который заслуживает того, чтобы к вам относились как к единому, и вы им станете, как только найдете того, кто по-настоящему полюбит вас.

18 предупреждающих знаков, что он недостаточно заботится о вас

Вам, , ​​нужно , чтобы иметь стандарты жизни.

Есть человек , которые достойны вашего внимания, энергии и любви, а остальные могут прогуляться прямо из вашей жизни.

Мы все знаем, что не должны вступать в отношения с кем-то, кто «плох» для нас, но что на самом деле «плохо»? Как узнать, где провести черту?

Если вы видите признаки того, что ему все равно, возможно, вам интересно, , ​​где именно провести эту линию.

Вот где я пришел! Ваш любимый тренер по свиданиям 🙂

Я составил список, показывающий различные признаки того, что он недостаточно заботится о вас, и , ​​как узнать, насколько серьезен каждый признак.

Если он делает более 5 из этих вещей на на регулярной основе, , возможно, вам стоит подумать о том, чтобы уйти к кому-то получше.

# 18 — Он не слушает

Сюрприз! Пришло время популярной викторины…

Какой самый важный ключ к поддержанию крепких и здоровых отношений на долгие годы?

Давай, я знаю, ты это знаешь.

Правильно, это связь!

Причина, по которой общение настолько важно , состоит в том, что так пары остаются на одной странице.

Когда два человека встречаются — они много думают.

Есть много загадочных вещей, которые крутятся в голове каждого человека, и не говоря уже об этом — один человек может остаться полностью в неведении!

Если вы не знаете, что делает вашего партнера злым, разочарованным, одиноким, отчаянным, счастливым и т. Д., То как вы можете знать, как работать вместе с ним каждый день?

Если вы заметили, что он перестал вас слушать, это гигантский знак , что он недостаточно заботится о вас, чтобы поддерживать отношения крепкими и здоровыми.

Так что же такое здоровое прослушивание?

Здоровое слушание означает, что он найдет время, чтобы сесть и выслушать вас , ​​не отвлекаясь . Это означает:

Настоящее слушание — это когда он сидит и полностью сосредоточен на вас.

Но это не единственное! Затем он следует за прослушиванием с действием .

Он изо всех сил старается быть уверенным, что понимает, что вы говорите, и доводит до конца. Если у него есть мнение или он не согласен, он спокойно объяснит свою точку зрения.

Когда мужчина слушает, это показывает, что он достаточно заботится о вас, чтобы убедиться, что вы всегда растете вместе, и не отдаляетесь друг от друга.

Связано: Здоровое общение в браке: как общаться с любовью

# 17 — Он нарушает обещания

Допустим, ваш мужчина вас слушает.

Это круто! Но … разве он доводит до конца?

Приведу пример.

Вы говорите своему парню, что хотите проводить больше времени вместе.Он согласен с вами и говорит, что это отличная идея.

Но потом… ничего не происходит!

Никаких планов не оговаривается, и столики не заказывают…

Очень важным признаком того, что ваш парень заботится о вас, является желание выполнить все свои обещания.

Когда он говорит, что хотел бы отвезти вас на пляж в следующие выходные — , ​​он действительно должен это сделать.

Если он постоянно нарушает обещания, вы легко можете увидеть, что он недостаточно заботится о вас, чтобы считаться постоянным партнером.

Связанные: Что делает хорошего мужа — 10 качеств высококлассного мужчины

# 16 — Он легко злится

Он слетает с ручки при нажатии кнопки?

Это нездоровое поведение в отношениях.

Он может даже пойти по пути эмоционального насилия.

Теперь, прежде чем мы углубимся в это, вы должны запомнить одну вещь.

Мужчины, обладающие большей мужской энергией, часто бывают немного вспыльчивыми… и это нормально!

Пока он не кричит очень громко и не использует обидные слова, для мужчин (и женщин) нормально иногда немного сердиться.Если вы знаете что-нибудь о моих тренировках, вы знаете, что я считаю женскую энергию силой.

Как женские женщины, которые используют женственность как свою мощную силу, мы должны мириться как с хорошими, так и с плохими качествами мужественности, если они не токсичны и не вредны.

Так где же «линия гнева»

Он явно недостаточно заботится о вас, если злится часто и легко. Вы должны подумать про себя:

«Соответствует ли наказание преступлению?»

Например, допустим, у вас ночь, чтобы приготовить ужин, но вы вышли с работы поздно, и теперь ужин не будет готов к тому времени, как обычно.Если ваш парень немного сердится из-за того, что ужин не готов, это немного эгоистично, но не обидно.

Однако, если он начнет кричать или говорить что-то вроде «тебе следовало бы лучше спланировать» или что-то в этом роде, тогда ВОА, НЕЛЛИ!

Ничего подобного.

Каждый имеет право быть сварливым или немного расстроенным (даже по глупым причинам), но никто не имеет права превратить этот гнев в агрессию или обиду. Если он так поступает, это признак того, что он не заботится о вас так, как следовало бы, или ему нужна профессиональная помощь.

Связано: 65 признаков эмоционального насилия

# 15 — Он говорит действительно обидные вещи

Еще один важный признак того, что он недостаточно заботится о вас, — это то, что он говорит обидные вещи.

В отличие от гнева, нет никакой «линии» или «приемлемой» обидной вещи, которую мужчина может сказать своей женщине.

Если он начинает атаковать вашу личность, или внешность, или что-то еще в вас, то это серьезный красный флаг.

Давайте разберемся еще немного.

Обидные комментарии обычно начинаются со слов:

«Ты всегда…»

«Ты никогда…»

«Ты должен быть…»

Эти фразы обидны, потому что немногие люди «всегда» или «никогда» ничего не делают. Эти преувеличения призваны заставить вас чувствовать себя плохо и являются манипулятивными.

«Ты должен быть» одинаково обидно, потому что подразумевает, что ты недостаточно хорош, чтобы соответствовать его стандартам. Единственные стандарты, которым вы должны соответствовать, — это ваши собственные.

Если вы хотите быть лучшей девушкой или более женственной силой, чтобы привлечь к вам мужчину, это прекрасно. НО. Это ваш выбор, а не его.

>> Пс. Также убедитесь, что вы не говорите ему эти вещи!

Связанные: 8 распространенных фраз, которые портят ваши отношения

# 14 — Он не хочет с вами ничего делать

Он твой парень — любовь твоей жизни! Он должен захотеть, чтобы что-то делал с вами.

Теперь, как профессиональный коуч по свиданиям, я обнаружил, что женщины на обычно на более общительны и общительны, чем мужчины — даже женщины-интроверты!

Я сделаю так, чтобы вы убедились, что это правда.

Сколько женщин понравилось бы пойти на поздний завтрак со своими подругами в воскресенье утром, в то время как ее парень предпочел бы спать и играть в видеоигры дома в нижнем белье?

Смотрите! Очень часто женщинам нравится делать то, чего не хотят мужчины.

Но он все равно должен хотеть делать то, что вы, конец истории.

Мужчина, который заботится о вас, будет стараться изо всех сил и делать что-то с вами только потому, что ему нравятся отношения и он хочет сделать вас счастливыми.

Те мужчины, которые находятся на рождественской ярмарке со своими женами? Они действительно заботятся о них!

Если он постоянно говорит «нет» и никогда не хочет проводить с вами время, скорее всего, он недостаточно заботится о вас.

Связанные: Различия между «любовью» и «влюбленностью»

# 13 — Он лжет

Вы поймали своего парня на лжи?

Это серьезный знак того, что он недостаточно заботится о вас, и на этом действительно нет места для маневра.

Хороший мужчина, который хочет быть со своей женщиной надолго, не солгает.

Не о чем лгать. Если он не обманывает и не пытается манипулировать вами, нет причин не говорить правду.

Если вы поймали его на любой лжи , это признак того, что он не ценит вас или ваши отношения.

На этом нет места для маневра!

Связанные: Как найти мужа, который действительно любит вас

# 12 — Он все забывает

Мы все иногда забываем, , ​​но не всегда.

Он забыл вашу годовщину? Твой день рождения? Планы на ужин с родителями?

Он забыл, что вы просили его принести домой мешок сахара?

Ему не приходило в голову, что вы говорили о том, чтобы не класть полотенца на пол?

Если он забудет все, , это ясно покажет, что все ваши разговоры идут в одно ухо, а другое — в другое с этим парнем. Это главный признак того, что его не волнуют отношения.

Если вы находитесь в гармонии со своей женской энергией, это означает, что вы приносите в эти отношения много успеха, внутреннего покоя, красоты и сексуальности.Самое меньшее, что он может сделать, — это вспомнить твой день рождения.

Узнайте больше о том, как женская энергия привлекает качественных мужчин.

# 11 — Он не хочет общаться с вашим кругом

Мужчины, которые хотят иметь долгосрочные отношения, знают, что это означает, что он также поддерживает отношения с вашими друзьями и семьей.

Он должен захотеть, чтобы включил себя в ваш круг людей.

Если он не хочет быть частью этого круга, это большой знак того, что он недостаточно заботится о том, чтобы быть частью того, что для вас важно.

Одно дело, если он закатывает глаза, когда ему нужно навестить вашу маму, другое дело, он никогда не хочет ее навестить.

Это признак мужчины, который не рассматривает ваши отношения как сплоченную семейную ячейку, и из такого человека не выйдет отличного мужа.

В конце концов, самая важная черта качественного мужчины — это то, что он понимает, как быть в преданных отношениях, и приносит жертвы, чтобы вы оба оставались вместе.

Это включает посещение ваших друзей и членов вашей семьи, даже если он не хочет.

По теме: Что делает хорошего мужа? 10 качеств человека высокого качества

# 10 — Он всегда должен быть прав

Этот действительно плохой.

В отношениях в 99,9% случаев вы оба правы.

Верно! Редко бывает время, когда один человек ошибается на 100%, потому что всегда имеет две стороны в каждой истории.

Это означает, что аргументы не должны быть боксерским поединком, чтобы доказать, кто победитель или проигравший, они должны быть спокойными обсуждениями , чтобы увидеть, как вы можете работать через проблему и найти решение.

Думайте о каждом аргументе как о мосте, который ведет вас от того, что вы сидите на своих отдельных островах, к тому, чтобы сидеть на том же острове, где подают лучшие Пина Колады.

Если он никогда не принимает во внимание ваши чувства и всегда должен доказывать свою правоту, это показывает, что ему нет дела до вас или ваших отношений — он заботится только о себе!

Он просто хочет показать вам, почему его остров лучше , чем ваш, а не хочет, чтобы вы присоединились к нему.

Ошибки совершают все — в том числе и он! Если он этого не видит, значит, он явно недостаточно заботится о вас и заинтересован только в том, чтобы сохранять видимость.

Связано: Почему вы заслуживаете лучших отношений

# 9 — У него двойные стандарты

Есть ли у него небольшие правила о вещах, которые применимы только к вам?

В статье BetterHelp двойной стандарт отношений определяется как:

Двойные стандарты — это правило или принцип, которые несправедливо по-разному применяются к разным людям или группам.В интимных отношениях это обычно происходит, когда один партнер ожидает от другого, что он не может применить его к себе. Двойные стандарты в романтических отношениях могут проявляться по-разному: от денег и привычек в одежде до сексуального поведения и ролей в семье.

BetterHelp

Допустим, он хочет купить дом и говорит, что вы должны начать копить деньги, чтобы вы оба могли себе это позволить.

Вы идете вперед и начинаете быть как можно более бережливым, чтобы начать достигать своих целей, и на следующий день он приходит домой с новой PlayStation!

Если он устанавливает правила, то ему нужно применить эти правила к самому , ​​а также к , или поговорить с вами о том, можно ли нарушать правила.

Если он просто ходит и делает подобные вещи, не разговаривая с вами, он явно заботится только о себе и не хочет вовлекать вас в разговор.

Связано: Почему вы заслуживаете лучших отношений

№ 8 — Вы чувствуете, что не являетесь приоритетом

У него всегда есть планы или «другие дела»?

Однажды он задерживается на работе, затем ему нужно помочь своему приятелю переехать, затем ему нужно подвезти маму на ее урок йоги, затем ему нужно закончить сборку своей модели самолета …

Конечно, все это для него важно, но где ты?

Когда он говорит: «Извини, у меня нет планов на мою девушку»? или «В эту пятницу я взял выходной, чтобы мы могли отправиться в небольшую поездку на выходные.”

Да, жизнь становится напряженной, но он не должен быть настолько занят , чтобы всегда казалось, что вы занимаетесь последним в его списке приоритетов.

Высококачественный мужчина со здоровой мужской энергией заставит вас почувствовать себя желанным, любимым и таким, как будто вы его главный приоритет в жизни.

Если вы хотите узнать больше о встрече с более качественными мужчинами с женской энергией, щелкните здесь.

# 7 — Он тебе не поможет

Высококачественный мужчина с хорошей мужской энергией захочет вам помочь.

Женская энергия — это помощь других и понимание того, что жизнь не всегда должна быть на вас.

Не всегда нужно все делать самому.

В женской способности есть сила убедить своего мужчину помочь ей, но если он слишком ленив, чтобы помочь, он явно недостаточно заботится о вас.

Кормящие мужчины — это высококлассные мужчины, которые станут хорошими долговременными мужьями, и эти мужчины любят помогать.

Поможет достать продукты, отнесет посылку на почту, принесет домой ужин по дороге с работы и т. Д.

Если он не выполняет свою долю помощи, значит, он некачественный человек , и вы заслуживаете лучшего.

Узнайте больше о том, как использовать женскую силу с мужчинами, здесь.

# 6 — Он никогда ничего вам не купит

Я не говорю здесь о модных кольцах Тиффани.

Я просто хочу сказать, что мужчина, который заботится о своей женщине , ​​будет покупать ей вещи.

Этот может означать, что «вам не нужно было этого делать» такие вещи, как цветы или украшения, но это не должно быть настолько экстремальным.

Хороший мужчина предложит заплатить, когда вы пойдете поесть. Он вытащит свою кредитную карту, когда вы будете в продуктовом магазине, и включит подписку Netflix в свой график выставления счетов.

Мужчины, которые являются хорошими партнерами и заботятся о своей женщине, не прочь заплатить. Это не значит, что он должен платить все время, но он должен предлагать часто, если не каждый раз.

Это показывает, что у него менталитет «кормильца», который мужские мужчины привносят в здоровые отношения с женскими женщинами.

В таких отношениях больше химии, страсти и романтических связей.

Человек, который никогда не платит, не должен оставаться.

Связанный: В чем разница между любовью и любовью. Похоть?

# 5 — Он не хочет говорить о будущем

Он закатывает глаза или нервничает, когда вы хотите поговорить о том, что происходит?

Это плохой знак, дамы!

Если вы встречаетесь со своим мужчиной в течение 6 или более месяцев, вполне естественно увидеть, каковы его намерения.

Ему не нужно прямо сейчас строить твердые планы, но он должен хотя бы быть готов их обсудить.

Он может сказать что-то вроде «Я хотел бы когда-нибудь жениться» или «Да, я хотел бы иметь детей, только не знаю, когда».

Такие вещи прекрасны. Ему не нужно знать все ответы: ему просто нужно быть готовым поговорить о них.

Связанные: потребности и желания в отношениях

№ 4 — Он не делает комплименты вашей внешности

Мужчина, который никогда не называет вас красивой, не является качественным.

Вы сильная, женственная женщина и заслуживаете того, чтобы к вам относились как к привлекательной добыче, которой вы являетесь. Как женщина , ​​сила , вы гордитесь своей внешностью, и вы заслуживаете , чтобы ваш мужчина заметил это усилие.

Когда вы одеваетесь, он должен вас дополнять. Ему следует использовать такие слова, как «сексуальный и горячий», но также и более милые слова, например «красивый, великолепный и потрясающий».

Качественный мужчина со здоровой мужской энергией удовлетворит вашу сексуальную привлекательность.Он уважает вас как женщину, но также ценит ваше тело именно так, как вы хотите его представить.

Это признание со стороны вашего мужчины должно заставить вас чувствовать себя потрясающе. Он должен заставлять вас чувствовать себя уверенно, защищенно и как будто вы самая красивая женщина в мире.

Если он этого не делает, он недостаточно заботится о вас, чтобы стоить вашего времени.

Связанные: Как привлечь более качественных мужчин

# 3 — Он оставляет тебя висящим во время секса

Как профессиональный тренер по свиданиям, я слышал много ужасных сексуальных историй.

Теперь я вам кое-что скажу — на самом деле довольно распространено для мужчин, которые оставляют женщин висящими во время секса.

Большинство мужчин просто не очень хорошо осведомлены о том, как доставить удовольствие женщине в спальне — и это нормально!

Как сильные женственные женщины, мы должны помочь нашим мужчинам удовлетворить нас в спальне.

Итак, если вы сделали свою часть работы и показали ему, что вам нравится, тогда у него должны быть все необходимые инструменты, чтобы убедиться, что секс приносит удовольствие для вас обоих.

Если он не старается изо всех сил, чтобы убедиться, что вы хорошо проводите время после того, как вы показали ему веревки — это огромный знак того, что он не заботится о вас.

Секс — улица с двусторонним движением. Если он оставит вас в подвешенном состоянии, вы можете оставить ему . Конец истории.

Связано: сколько свиданий до секса?

# 2 — Он критикует вас

Если у вас хорошие отношения с мужчиной, который любит вас, он никогда не должен вас критиковать.

Верно — я сказал никогда.

Он может упоминать то, что ему не нравится. Например:

«Мне не нравится, когда ты оставляешь бензобак пустым» или «Мне не очень нравятся эти макароны, которые ты приготовил, можем ли мы купить другие?»

Это совершенно нормально.

Что не штраф , если он говорит:

«Ты такой безответственный водитель, когда оставляешь бензобак пустым» или «Тебе нужно поработать с готовкой, я не люблю такую ​​пасту».

Видите разницу? Как только он начинает рассказывать о вас , ​​, это один из самых больших признаков того, что ему все равно, а также то, что он просто не очень хороший человек.

# 1 — Он жалуется на отношения

Он может говорить то, что ему не нравится в отношениях, но он не может жаловаться на сами отношения.

Допустимая фраза:

«Я хочу попробовать что-нибудь новенькое в спальне»

Недопустимая фраза:

«Наша сексуальная жизнь меня не удовлетворяет»

Допустимая фраза:

«Похоже, вы в последнее время очень на меня сердитесь — все в порядке?»

Недопустимая фраза:

«Эти отношения заставляют меня чувствовать себя дерьмом, мы всегда ссоримся.”

Когда он начинает икать в отношениях — причина ненавидеть все отношения, — это признак того, что он не заботится о вас или об отношениях. Он должен работать с вами, чтобы попытаться улучшить отношения.

Как узнать, глубоко ли он заботится?

В глубине души он может кое-что из этого делать, но он все еще заботится о вас.

Мужчины часто перестают вести себя хорошо, если они расстроены или эмоционально оторваны от отношений.

Вам нужно спросить себя:

«Я хочу бросить его?

Не используйте мозг, чтобы придумать ответ, используйте интуицию. В глубине души вы знаете, что принять правильное решение. Это часть вашей женской интуиции .

Если вы все еще любите его и действительно хотите попытаться заставить все работать, посидите с ним и решительно рассмотрите возможность семейного психологического консультирования.

Как привлечь мужчину высоким качеством

Надеюсь, эта статья оказалась для вас полезной.Возможно, вы заметили, что я постоянно говорю о женской энергии. Я твердо верю в силу женской энергии привлекать более качественных мужчин и способствовать более здоровым отношениям.

Узнайте больше о привлечении мужчин женской энергией в моем руководстве «Как привлечь более качественных мужчин». Это бесплатно!

Заключение

Спасибо, что прочитали мою статью о 18 признаках, что он недостаточно заботится о вас. Я желаю вам всего наилучшего в вашей жизни на свиданиях.

Любите своего любимого тренера по свиданиям,

-Лана

21 явный признак того, что он больше не заботится о вас

Изображение: Shutterstock

Любовь похожа на прекрасный сон, который держит вас счастливым, пока он длится.Мужчина, который утверждал, что никогда не будет жить без вас, теперь проводит больше времени вдали от вас. Он пообещал никогда не причинить вам вреда, но теперь полностью игнорирует ваши чувства.

Любовь может исчезнуть, и когда она исчезнет, ​​вы ничего не сможете с этим поделать. Ваш мужчина, вероятно, ведет себя иначе, как будто он вас больше не любит. Вы можете быть правы или нет, но вы не можете отрицать, что чувствуете, что с ним что-то не так. Продолжайте читать, поскольку мы поможем вам определить некоторые признаки, которые могут означать, что ему все равно.

21 признак, что он не заботится о вас

Ваш мужчина может не объяснять вам это, но если он перестал заботиться о вас, он покажет это своими действиями.Если он проявляет следующие признаки, убедитесь, что для него все кончено.

1. Он не выказывает никакого уважения, когда разговаривает с вами

Ваш мужчина не обращал внимания на свой язык и сначала уважительно разговаривал с вами, но теперь уже нет. Когда ему делают выговор, он может временно не обращать внимания на свои манеры, но ему не нужно много времени, чтобы говорить с вами грубо и равнодушно. Мужчины всегда ведут себя лучше всех, когда разговаривают с понравившейся женщиной. Они даже воздерживаются от ругательств вокруг себя. Если он вас не уважает, значит, вы ему наплевать.

2. Он изменяет вам

Мужчина, который искренне заботится о своей женщине, никогда ей не изменяет. Если ваш парень изменяет вам, нет большего показателя, говорящего о том, что он не заботится о вас. Ослепленный любовью, вы прощаете его, и он обещает никогда больше этого не делать. Но его обещание нарушается в тот момент, когда ты поворачиваешься к нему спиной. Он может ненавидеть конфронтацию, но его определенно не волнует оскорбление ваших чувств, обманывая вас с кем-то другим.

3. Он всегда занят и недоступен

Несомненно, у него может быть несколько вещей, о которых нужно позаботиться в своей жизни, но если вы ему нравитесь, он найдет для вас время.Однако, если ваш парень слишком занят, чтобы даже написать вам ответ или спросить о вашем благополучии, это означает, что ему все равно. Независимо от того, когда вы ему позвоните, он наверняка будет слишком занят, чтобы с вами разговаривать. Он явно избегает вас, надеясь, что вы получите сообщение громко и ясно.

4. Он заставляет вас делать что-то для него, но ничего не делает для вас

Он звонит вам и просит вас выполнить его поручения или сделать то, что он должен делать. Вы соглашаетесь, но он не благодарен и не пытается ответить вам тем же.Он категорически отказывается делать все, что вы его просите. И даже если он что-то делает, он делает это вяло и плохо, чтобы вы больше никогда не просили его об одолжении.

5. Он не заботится о важных датах

Некоторые люди часто забывают о свиданиях, но его отсутствие интереса к отношениям свидетельствует о его незаинтересованности. Вы можете напомнить ему, что сегодня ваша годовщина, но он, похоже, не в восторге от этого. Он не пытается праздновать это и не заботится о том, чтобы что-то вам дать.

6. Он ни за что не платит

Мужчина тратит на женщину, потому что хочет, чтобы она знала, что ему не все равно. В тех случаях, когда мужчина разлюбил, даже если вы попросите его купить что-нибудь для дома, он сделает вид, что забыл об этом. Вы также можете оплачивать счета за все свои прогулки. Это потому, что он не считает вас достаточно важным или достойным.

7. Он редко звонит вам первым.

Ответьте на этот вопрос «да» или «нет». Всегда ли вы начинаете разговор или звоните ему первым? Если да, это самый явный признак того, что он больше не заботится о вас.Когда мужчине нравится женщина, он всегда будет с ней поддерживать связь. Он позвонит ей и даже приложит усилия, чтобы поддержать разговор.

8. Он не обсуждает с вами свои планы

Он никогда не рассказывает о своих планах с вами. Когда вы спрашиваете его о них, он отвечает расплывчато или не включает вас. Ему всегда неудобно обсуждать с вами будущее, потому что он знает, что не будет с вами надолго, и чувствует, что нет смысла притворяться об этом.

9. Он не интересуется вашим мнением

Он может купить себе новую машину или взять ссуду, но вы всегда будете последним, кто об этом узнает.Хотя вы находитесь в отношениях, он ни о чем в своей жизни не интересуется вашим мнением. Он даже никогда не держит вас в курсе, когда вы принимаете важные решения. Это потому, что он не считает вас неотъемлемой частью своей жизни.

10. Он вспоминает вас только тогда, когда ему что-то нужно.

Он может быть недоступен и груб большую часть времени, но в редких случаях, когда он необычайно мил с вами, это происходит до того, как он захочет заняться сексом. Как только он получит от вас то, что хочет, он снова станет холодным и отстраненным человеком.Ему все равно, если вы чувствуете, что он просто использует вас и заботится только о том, что он может получить от вас.

11. Он избегает спать с вами

Секс — это способ укрепить вашу связь с любовным интересом. Когда вы действительно любите кого-то, вам захочется быть с ним физически близко. Если ваш мужчина не проявляет никакого интереса к интимным отношениям с вами в течение длительного времени и придумывает оправдания каждый раз, когда вы начинаете это делать, это означает, что он больше не любит вас.

12. Он всегда приклеен к своему телефону

Когда его нет, он никогда не отвечает на ваши звонки, но он всегда на своем телефоне, когда он с вами.Звучит знакомо? Если да, значит, он вас обманывает. Phubbing — это когда кто-то игнорирует ваше общение с телефоном. Вы часто будете замечать, что он приклеен к своему телефону, когда захотите с ним поговорить.

13. Он не пытается уделять вам время

В первые дни ваших отношений вы двое планировали походы, прогулки и отпуск вместе, но теперь вы абсолютно ничего не делаете вместе, как пара. Вы проявляете инициативу и планируете с ним свидание, но он недоступен.Он не прилагает никаких усилий, чтобы очистить свой график и провести с вами время.

14. Он не заставляет вас чувствовать себя особенным

Прошли те времена, когда он посылал вам цветы на работе или оставлял любовные записки, чтобы вас удивить. Когда мужчина теряет интерес к своей женщине, он не заставляет ее чувствовать себя любимой или особенной. Ваш мужчина не видит смысла хорошо относиться к вам, потому что он просто ждет, чтобы порвать веревку, связывающую его с вами.

15. Он не прилагает никаких усилий для поддержания отношений.

Для поддержания отношений требуются усилия с обеих сторон.А влюбленный мужчина не пожалеет усилий, чтобы сохранить свои романтические отношения. Но если вы не видите никаких усилий со стороны вашего партнера, это его способ сказать вам, что отношения для него окончены.

16. Он не пытается помириться после драки

Каждый раз, когда вы ссоритесь или ссоритесь с ним, всегда ли вы извиняетесь и примиряетесь с ним первым? Если да, знайте, что он позволяет своему эго встать на пути его любви и не заботится достаточно, чтобы умиротворить вас.Ему нормально, когда вы чувствуете себя обиженным и грустным, и он не хочет мириться с вами.

17. Его не интересует твоя жизнь

Вы с энтузиазмом делитесь новостью о своем повышении на работе. Забудьте делиться своим волнением, он даже не станет слушать, что вы говорите. Он никогда не спрашивает вас, что происходит в вашей жизни или как вы справляетесь с работой. И даже когда вы рассказываете ему о своей жизни, он почти не запоминает, что вы говорите.

18. Он проявляет интерес к другим женщинам

Когда вы с ним гуляете, он открыто проверяет других женщин.В социальных сетях он лайкает и публикует кокетливые комментарии к изображениям женщин. Вы также видите, как он болтает с женщинами поздно ночью. Все это указывает на то, что он ищет другую женщину и может прекратить свои отношения с вами, когда найдет ее.

19. Ему нравится ваша близость с другими мужчинами

Попробуйте поболтать поздно ночью с другим парнем или скажите ему, что вы будете допоздна выпивать с парнем, и у него не будет проблем с этим. Ваш парень может быть в безопасности, но для здоровых отношений требуется немного ревности.Когда он не выказывает никаких признаков дискомфорта при мысли о том, что вы проводите время с другим мужчиной, это означает, что он более чем счастлив узнать, что вы можете найти для себя кого-то другого.

20. Кажется, что он больше не защищает вас.

Мужчины часто чувствуют себя защищающими людей, которых они любят — это качество, которым они изначально обладают. Когда они отказываются от этого качества, это говорит о том, что они недостаточно заботятся о вас. Вы говорите ему, что кто-то плохо себя вел с вами на работе, и если он не расстроен или сердит, это означает, что его не волнует то, что происходит в вашей жизни.

21. Он оскорбляет вас

Самый явный признак того, что он не заботится о вас, — это когда он оскорбляет вас морально или физически. Если вы подвергаетесь какому-либо насилию в ваших нынешних отношениях, немедленно прекратите их. Независимо от того, насколько несовместимы два человека, жестокое обращение никогда не оправдано и не должно допускаться.

В вопросах любви хорошо доверять своим инстинктам. Если вы чувствуете, что он больше не в отношениях, лучше прочитать знаки и как можно скорее прекратить отношения.Это, конечно, будет нелегко, но чем быстрее вы это сделаете, тем меньше боли вы будете испытывать.

Однако, если у вас эксклюзивные отношения или вы только начали встречаться, дайте партнеру возможность сомневаться и поспорите с ним по поводу того, что вас беспокоит, поделитесь своими чувствами, прежде чем принимать какие-либо решения. Это даст вам информацию, необходимую для принятия решения о том, стоит ли вам остаться или уехать. Если вы решили дать ему второй шанс и не видите изменений в его поведении, то бегите к выходу.

12 явных признаков того, что он не заботится о вас (двигайтесь дальше)

Каждая девушка в мире хотела бы, чтобы мужчина ее мечты любил и лелеял ее, но иногда самые прекрасные мечты превращаются в худшие кошмары.

Было время, когда ваш мужчина любил вас больше всего. Теперь ему наплевать на вас и показать это наихудшими способами.

Может быть, все меняется, люди меняются, и поэтому мы не такие, как раньше.

Если вы хотите помешать ему отстраниться и притянуть его ближе, чем когда-либо, я предлагаю вам попробовать His Secret Obsession.

Мы больше не движимы одним и тем же, и нам не нравятся вещи, которые нам нравились раньше.

То же самое и с нашими партнерами: вы можете любить кого-то как сумасшедший за один раз, но через пару лет все может измениться.

Если вы думаете, что попали в подобную ситуацию, и если вы ищете признаки того, что он больше не заботится о вас, вы попали в нужное место, потому что именно здесь вы узнаете жестокую правду, которую вы нужно смотреть прямо в глаза.