проблемы и их решение ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему муж не спит с женой
• Когда женщина сама виновата, что муж не спит с ней
• Что может сделать жена, чтобы вернуть былую страсть

Основные причины почему муж не спит с женой

Столкнувшись с отчуждением в постели, женщина переживает, ищет причины и объяснения, почему любимый охладел и не спит с ней. Естественно, в первую очередь жена начинает винить себя. Разглядывая появившиеся морщинки, оценивая недостатки фигуры, дамочка задумывается о своей непривлекательности, придя к выводу, что муж не спит с ней из-за этого.

Решая головоломку, почему муж не спит с женой, женщина оценивает свои поступки, подозревает, что она недостаточно активна либо же чрезмерно требовательна, сомневается в своей сексуальности.

Блуждания в себе в поисках ответа – почему партнер с ней больше не спит – загоняют и без того растерянную даму в угол, разбивая в пух и прах уверенность в себе. Супруга, которую муж игнорирует в постели, ощущает себя забытой и неинтересной, самооценка опускается ниже нуля, и в итоге – депрессия, скандалы, ссоры в семье. С этим срочно нужно что-то делать! Милым замужним представительницам прекрасного пола не стоит себя истязать, найти логическое объяснение, почему муж не спит с женой, достаточно просто:

1. Почему мужчина охладел и не спит с супругой? Секс стал скучным и однообразным. Интерес угасает, к тому же можно потратить время на более увлекательные занятия.
2. Супруга набрала лишний вес. Мужчине наплевать на свою фигуру, если избранник с годами обрел пивной живот, он все равно в своих глазах остается неотразимым. Женам такая роскошь, как полнота, непозволительна. Как правило, около 40 % мужчин теряют интерес к партнерше, если она толстеет. Муж спит отдельно и игнорирует жену, если она стала меньше за собой ухаживать, не надевает изысканные вещи, разжигающие страсть супруга. Женщинам в принципе сложнее – даже если ты хорошо выглядишь в 40 лет, заботишься о фигуре и внешности, тебе могут найти более молодую замену. Почему-то именно в этом возрасте мужья обычно заводят любовниц.
3. Мужчина предпочитает фильмы для взрослых. Зажигательные кадры куда интереснее, особенно если супруга не позволяет реализовывать тайные желания.
4. Дом перестал быть его крепостью и превратился в поле боя с бесконечными претензиями, выяснениями отношений. Если жена не прочь поскандалить в кровати, то о каких постельных сценах может идти речь?
5. Важная причина, почему муж не спит с женой – острая нехватка тепла и ласки. Иногда он готов на романтические поступки под одеялом, но если супруге достаточно дежурного соития, настрой и желание отличиться пропадают сами собой.

Когда жена ни при чем: 8 причин, почему муж не спит с ней

Есть несколько главных причин, почему муж не спит с женой, когда он еще не остыл к ней:

1. Усталость. Пять дней с утра до вечера он должен принимать важные решения, брать на себя чужую ответственность. Под вечер мужчина вымучен и опустошен – все, чего он хочет дома, – это покой и тишина. Вспомним традиции. В викторианскую эпоху в Англии мужчины, возвращаясь с работы, садились ужинать, а потом читали газетные новости. В доме была полнейшая тишина – дети находились в своей комнате, жена рядом, но она молчала – глава семьи отдыхает. По еврейским правилам в шаббат (субботним вечером) глава семейства должен обязательно исполнить долг перед женой. Про остальные дни недели не сказано ни слова. Подобные обычаи возникают вовсе неслучайно.
2. Сидячая работа и, как печальное последствие, половая дисфункция, – одна из причин, почему муж не спит с женой все чаще. Малоподвижный образ жизни, многочасовая работа за компьютером, быстрое питание, стрессовые ситуации – из-за этого происходит недостаточное кровоснабжение сосудов, в том числе и органов малого таза. Как результат, в нужное время они не могут достаточно наполниться кровью и вызвать нормальную эрекцию. Большие проблемы с сексуальной жизнью провоцируют курение, чрезмерное употребление алкоголя и наркозависимость.Чтобы спасти ситуацию и вернуть желание мужа спать с женой, лучше оставить пагубные привычки и заняться спортом. Если рабочий график любимого настолько плотный, почему бы не купить велотренажер? Это поможет восстановить кровообращение важных мужских органов и убережет его от импотенции и вернет охоту спать с женой.
3. Ослабляют мужскую силу не только табакокурение, алкоголь, но и прием некоторых лекарственных средств. Например, во время лечения гастрита, язвы, сердца, почек, при употреблении антидепрессантов, барбитуратов, гормональных таблеток, как правило, муж не спит с женой, как раньше, в обычном режиме.
4. Проблемы с потенцией – один из поводов, почему супруг не спит с женой. Ситуация неприятная, но не стоит ставить на партнере крест, он сможет и дальше исполнять свой долг, но уже значительно реже. Иногда потребность в занятиях сексом сохраняется до преклонных лет.
5. Беспочвенные страхи в постели – почему не получается? Этому есть объяснение – большие нагрузки как на службе, так и дома, с супругой. Психоэмоциональный «перебор» приводит к неудачам в постели. Мужчина нередко не спит с женой после перенесенных болезней простаты или операций на ней. Опасается почувствовать неприятные ощущения во время секса. Действия дамы – оставить проблемы в прошлом и не зацикливаться на них. Общение с друзьями, занятия любимыми делами, иногда даже психотерапия помогут любимому снова поверить в себя и почувствовать желание спать с женой.
6. Почему муж редко спит с любимой? Коварный враг – болезни сердца и сосудов. Если мужчина страдает от ишемии сердца, атеросклероза или гипертонии – пострадает и его простата. Но самый большой удар по мужской силе наносит сахарный диабет. Ищите хорошего специалиста, пройдите обследование и курс терапии.
7. Компьютерная зависимость тоже является причиной, почему партнер не хочет секса с женой и даже не спит с ней в одной постели. С появлением интернета многих мужчин не оторвать от монитора. Это увлечение отнимает силы и время и иногда заменяет интимную близость.
8. Слабое желание заниматься сексом с партнершей от природы. Все мы разные, в некоторых парах муж делает это с женой по три раза в день, а кому-то достаточно исполнить мужские обязанности раз в полгода. Но вначале, чтобы произвести впечатление, он скрывает этот недостаток и занимается сексом с любимой через силу.

Муж не спит с женой, потому что у него есть любовница

Мужчина перестал спать с женой – появилась любовница. Ваш супруг пусть и временно, но влюбляется, и яркие эмоции заставляют его желать только вторую пассию. Это никак не относится к обычным ловеласам, которые просто «коллекционируют» любовные связи с дамами из-за азарта. Случайный секс моментально «не убьет» желание партнера. Но если речь идет о постоянных изменах, то мужчина попросту избегает близости с супругой и не желает с ней спать. Страдалец ищет любовь на стороне в том случае, когда дома сталкивается со стеной непонимания, как в быту, так и в постели.

К сожалению, предугадать появления третьего лишнего практически невозможно. Распад семьи может произойти по вине как мужчины, так и женщины. Но почему-то именно супруг будет скрывать измены из-за чувства вины перед детьми или страха потери материальных ценностей. Рано или поздно каждая женщина почувствует, почему муж охладел и не спит с ней – он завел роман с другой. Глава семейства равнодушен и безразличен, приходит поздно ночью, часто отлучается в командировки и не обращает внимания на жену и детей. Он не стесняется обидеть супругу, оскорбить и даже спит отдельно. Скандалы в такой семье становятся нормой.

Наличие посторонней связи – частая причина, почему муж спит отдельно от жены. Избранник не хочет близости с супругой во всех смыслах этого слова, ему хватает нежности и плотских утех на стороне. Мужчина влюблен, ему нравятся новые впечатления от секса с другой женщиной, он физически устает из-за частых походов «налево».
Обозначим две важные причины, почему муж не спит с женой, а спит с другими женщинами: природная полигамность (ему мало только одной женщины, или супруга не вызывает у него интерес), проблемы в семье (частые скандалы).

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что делать жене, если муж с ней не спит

Жена должна исключить из повестки тему, почему супруг с ней не спит, и отойти в сторону, дать ему возможность разобраться в себе. Но нужно быть рядом, когда муж поймет, почему не хотел заниматься с ней любовью. Давление не поможет, лучше найдите общие интересные хобби, вместе проводите время и не заостряйте внимание на его нежелании делить ложе.

Психологи советуют не закатывать истерик. Частые и бурные ссоры могут совсем отдалить вас друг от друга, именно здесь кроется отгадка, почему муж не спит с женой в одной кровати. Не вздумайте вести разговоры на эту интимную тему с посторонними, даже самые близкие подруги не должны знать о ваших временных постельных трудностях. Но делать вид, что ничего не происходит, когда супруг не спит с вами, тоже нельзя.

• Разговаривайте с мужем

Аккуратно подойдите к теме, почему партнер больше не спит с вами. Мужчины ужасно не любят подобных разговоров, находят разные отговорки, раздражаются, услышав о своих недостатках, или вообще не видят никаких проблем в редком или отсутствующем сексе с женой.

Но любящая женщина найдет нужные слова. Очень важно расположить мужчину к откровенному разговору, чтобы он сам объяснил, почему он редко спит с вами, рассказал, что его не устраивает в совместной и интимной жизни. Но и жена должна быть честной и признаться, почему ей не нравится та или иная ситуация. Главное – услышать своего партнера, понять и не обижаться на его слова. Поняв, в чем кроется причина, почему муж неохотно спит с вами – принимайте меры. Придется многое изменить – свое отношение к некоторым вещам, к желаниям мужа, к себе, причем желание исправлять ситуацию должно быть обоюдным.

Будет замечательно, если вы найдете в себе силы признаться в тайных желаниях. Именно это поможет приблизиться к новым ощущениям и фантазиям в постели и открыть новую страницу в отношениях. Почему бы самой не предложить разнообразить сексуальную жизнь? Ваша вторая половина будет шокирована, зато через время придет переосмысление, и инициатива покажется не такой уж недопустимой или, наоборот, интересной и эротичной. Избранник подумает: а почему бы не попробовать?

• Создайте нужные условия

Физическая близость пары напрямую зависит от взаимоотношений в быту и совместной жизни. Супруги должны понимать друг друга, поддерживать и доверять. Жена по своей природе – хранительница домашнего уюта и комфорта, а муж, в свою очередь, гарант достатка. Подумайте, почему ваш дом перестал быть местом для любви и романтики? Все недочеты легко исправить! Старайтесь быть наедине почаще, в такие моменты находите приятные темы для разговоров, не нагружайте его надоевшим бытом.

Расположить любимого к близости и вернуть желание спать с вами может даже уборка или перестановка мебели – свейте уютное гнездышко для утех. Вы тоже очень устаете, но не стоит постоянно донимать мужа упреками, навязывать ему свое мнение или «сверлить» ему мозги. Если супруг связывает проблемы в сексуальной жизни со стрессами или усталостью, помогите ему расслабиться и отложите занятия любовью на потом.

Очень важно, чтобы муж понял: вы – его поддержка. Сделайте дом местом, где ему спокойно и хорошо, тогда увидите, как постепенно состояние супруга налаживается, и он сам захочет спать с вами. Стоит подчеркнуть важность внешнего вида женщины. Если вы знаете о предпочтениях партнера, то понимаете, какие дамы его впечатляют и почему. Изменитесь сами, освежите свой образ – макияж, цвет волос, прическу. Найдите время для фитнесса или при необходимости сядьте на диету. Когда мужчина увидит новую красивую жену – ухоженную, с аккуратным маникюром, гладкими ножками, в эротичном халатике, он не сможет устоять.

• Вас спасет разнообразие

Кардинальные перемены однозначно станут спасательным кругом тонущей сексуальной жизни и помогут решить проблему, почему муж редко спит с женой. Постарайтесь разнообразить совместный досуг – новые увлечения, занятия, компании, путешествия. Обновленные впечатления станут глотком свежего воздуха как для обычной, так и для интимной жизни пары. Идти на перемены в постели нужно, опираясь на желания партнера. Но для этого придется проститься со стеснением, страхами и полностью раскрепоститься.

Случается, что со временем сама женщина перестает быть сексуальной и не может завести мужа. Можно попробовать петтинг, некоторые пары говорят, что именно это помогло им преодолеть барьер в интимной близости. Не забывайте про обстановку – включите подходящую музыку или фильм эротического содержания.

• Проблемы с мужским здоровьем

Если супруг не спит с женой из-за болезни, его спутница обязана войти в положение, приложить максимум усилий для лечения и скорейшего выздоровления. Другого выхода просто не существует. Но иногда женщина бессильна – ее надежда и опора закрывается в себе и отказывается от любой помощи. В таком случае у вас есть три варианта событий – развестись, найти любовника, смириться. Некоторым женщинам приходится обращаться за психологической помощью, чтобы выбрать верное решение.

• Сексуальное разнообразие

Один из самых действенных способов встряхнуть сексуальную жизнь – добавить в нее разнообразие. Здесь все средства хороши – почему бы не поэкспериментировать, взбодрить мужа и освежить чувства? Например, страстная встреча супруга в откровенном нижнем белье или в пеньюаре на голое тело стопроцентно сработает, заведенный мужчина забудет о проблемах на работе. А смс в середине трудового дня с намеком на сексуальный сюрприз заставит вашего спутника томиться в ожидании вечера.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «я вижу в тебе мужчину».

Какое было у меня удивление, когда на одном из живых мастер-классов или семинаров ко мне подошла девушка и начала плакать на перерыве. Она красивая, классная внешне и она начала плакать. Она говорит: «Знаешь, Ярослав, спасибо тебе. Я 5 лет в браке и я ни разу своему мужчине это не говорила». И она плачет. Она как раз во время этого тренинга написала ему смс и позвонила.

И попробуй это произносить сотрудникам на работе, шефу, подчиненным, сыну 7-летнему и посмотри его реакцию.

Еще один способ пробудить страсть в уставшем супруге – неожиданное соблазнение в необычном месте, например, в лифте, автомобиле, примерочной кабинке. Каждый мужчина обожает такие штучки, а удачный секс поднимает его самооценку, улучшает настроение. Спонтанность, разнообразие и флирт – три основополагающие детали, с помощью которых брак останется крепким и обойдет все подводные камни.

Существует много вариантов, как внести новизну в сексуальную жизнь и навсегда попрощаться с проблемой, почему муж не спит с женой:

• • Не сдерживайте эмоции во время любовного контакта.
  • Посмотрите вместе эротический фильм.
  • Поменяйте приевшиеся позы – почему бы не полистать Камасутру?
  • Смените место – предложите мужу заняться сексом на кухонном столе, перед зеркалом или в ванной.
  • Попробуйте игрушки для взрослых, мужу это может понравиться, и он будет хотеть вас чаще.
  • Откройте для себя другие виды секса, которых вы раньше избегали.
  • Овладейте мастерством оральных ласк – почему бы и нет?
  • Превратите фантазии партнера в реальность – ролевые игры с использованием разных костюмов или атрибуты из секс-шопа.
  • Поиграйте в игру «секс-фанты».

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Если муж избегает близости — виновата любовница или жена? Откровенный разговор

 «Павел, помогите!!! Муж больше меня не хочет. Мы женаты уже пять лет, всегда все было хорошо с этим, но вдруг он стал избегать интимной близости со мной, отдалился. Я переживаю, что он завел любовницу. Как себя вести? Подскажите… Я люблю его, у нас растет сын, мне совсем не хочется потерять мужа!»‎.

И таких историй тысячи, прекрасные мои. Поэтому я постараюсь разложить по полочкам — почему мужчина начинает избегать близости и что с этим делать. Заодно расскажу, как стать магнитом для мужчин и как энергетические практики могут в этом помочь.

Почему мужчина больше не хочет близости

 Отнекивается от плотских утех не только по ночам, но и в другое время? Например, в выходные дни Ведь не так просто найти отговорку, если вы вдвоем и романтике ничего не мешает.

 А может, случилось страшное — он завел любовницу? По крайней мере, вы начинаете это подозревать.
Милые девушки, без паники! Если у мужчины пропало сексуальное влечение к вам, этому может быть несколько объяснений помимо любовницы:

Вы не любите свое тело.
Да вот так неожиданно. Если вы считаете себя несексуальной, толстой или видите в своем теле сплошные изъяны, например, после родов — ваш муж будет чувствовать эту нелюбовь к себе. Хотите практику энергетической защиты от секса? Ищите в себе побольше недостатков, стесняйтесь своего тела все больше с каждым днем, забывайте за ним ухаживать, правильно кормить и тренировать. Вот и все. Теперь можете забыть об интимных радостях навсегда. А если серьезно — заботьтесь о своем теле, милые, любите и благодарите его. Балуйте его почаще, ходите на массажи, обертывания, в тренажерный зал, СПА. Смотрите на себя в зеркало с любовью, следите за питанием, покупайте красивую одежду.

Вы стали мужу мамочкой.
В браке такое часто встречается. Вы начинаете опекать благоверного слишком сильно. Просите его надеть шапку, даже когда он против, спрашиваете во сколько он поел, почему так поздно лег спать и т. д. Причем делаете это тоном, который не приемлет возражений. А еще читаете ему нотации по любому поводу. Не увлекайтесь, прекрасные мои. Секс из таких отношений быстро пропадет. Особенно если расхаживать по дому в старом махровом халате или растянутой футболке. Пересмотрите свою позицию. Отпустите на волю взрослого человека — вашего мужа. Он сам в состоянии принимать простые бытовые решения, не говоря уже о сложных. Займитесь лучше собой.

Вы взяли на себя роль главы семейства.
Отобрали у мужа ответственность? Значит, превратились для него в «мужика в юбке»‎. Какой уж тут секс? Если муж отдает вам все заработанное до копеечки, а вы решаете: купить вам новый автомобиль или вложиться в стройку — пора сказать себе: «Стоп! Я девушка и я не хочу ничего решать!»‎. Пусть все глобальные вопросы решает мужчина. А вы опять же займитесь собой! Потренируйте сексуальный голос, например, вместо командного. Увидите, к мужу быстро вернется желание.

У вас не совпадают темпераменты.
Так тоже бывает. Поэтому если вам хочется интима, это не значит, что мужчина тоже всегда должен хотеть. Направьте свою энергию в другое русло, например, в творчество. А еще поговорите с мужем откровенно, постарайтесь его понять. Если он по темпераменту спокойный, не стоит его заставлять исполнять супружеский долг во что бы то ни стало, иначе секс станет обязанностью вместо приятного занятия. Помните — всегда можно договориться и найти компромисс.

Точнее вам. Забронируйте отель на выходные и проведите их только вдвоем. Обязательно поговорите о том, как важно отдыхать, восполнять запасы энергии. Это необходимо не только для здоровья, но и для полноценной сексуальной жизни. А вернуть силы помогут, например, мои энергетические практики, медитация, смена обстановки. Они иногда действительно творят чудеса. Я уже писал, как энергетические практики из моего курса помогли семейной паре вернуть былую страсть и изменили их жизнь.

Банальная скука в постели.
А что делать, если мужу стало скучно? Соблазнять его, флиртовать, удивлять, пробовать новое. Можно раскрыть свою сексуальность с новой стороны. Например, все те же мощные энергетические практики помогают женщинам почувствовать свое тело лучше, понять свои ощущения, открыть в себе кое-что новое. Например, узнать, что оргазма можно достичь при помощи одного лишь дыхания. Мужчинам такое даже не снилось. Эта специальная практика по управлению энергетическими потоками. После нее вы почувствуете такую сексуальную энергию, что ваш муж не сможет устоять.

 Помните, если мужчина иногда не хочет близости, это нормально. А вот если постоянно — что-то здесь не то. Но все поправимо. Правда, серьезные проблемы в сексуальной жизни требуют, как правило, вмешательства сексолога. Поэтому проанализируйте вашу ситуацию и сделайте выводы. И если причина не в болезни, депрессии или серьезных отклонениях от нормы — тогда приезжайте на мои энергетические практики. Не только для привлечения мужчин или конкретно мужа, а в целом для своего здоровья физического, эмоционального, духовного.

 А если мужчина завел любовницу? Поверьте, вы это сразу почувствуете интуитивно. Но вот что интересно — мужчины, которые заводят кого-то на стороне, обычно и дома исполняют свои супружеские обязанности очень даже исправно.

Что дают энергетические практики семейным парам и не только им

Тренировки улучшают общее состояние организма, помогают почувствовать энергию внутри себя, избавиться от комплексов.

 И в сексуальном плане они также очень полезны. Дыхательные упражнения, специальные движения, статические энергетические практики, парная йога — все это высвобождает потоки сексуальной энергии и наполняет вас новыми ощущениями, желаниями. Если вы придете на занятия с мужем — вы ощутите особую близость и единство, в вашу пару быстро вернется огонь любви.

 Упражнения направлены на разные части тела, они меняют эмоциональное состояние, открывают каналы энергии, наполняют силой и уверенностью. После тренировок энергия потечет в нужное русло. Вы же понимаете, о чем я. Плюс в семье станет больше доверия, внимания друг к другу, начнутся перемены во всех жизненных сферах. А значит, появится энтузиазм, изменится настрой, что всегда положительно сказывается на интимной жизни.

 Девушки, которые прошли практики, без усилий привлекают мужчин на уровне внутреннего света. Они буквально излучают любовь и притягивают своей сексуальностью. Если еще сомневаетесь — ехать или нет, найдите на мои энергетические практики отзывы и почитайте. Восторг, взрыв эмоций, выход из зоны комфорта, невероятные открытия — об этом говорят тысячи людей. Практики подходят мужчинам и женщинам. После ваша сексуальная жизнь станет яркой, а муж всегда будет хотеть и мочь!

Кстати, вы верите в силу внутренней энергии? Знаете о тайных возможностях своего тела?

Памятка начинающей любовнице: kirulya — LiveJournal

Прежде всего, это эссе не для тех женщин, которые считают свое положение любовницы временным перед положением n-ой жены. Я не считаю этих женщин объектами моего исследования, и поэтому буду писать о других.

Быть любовницей – это находиться в прекрасном состоянии жизни, которое с помощью моих советов можно сделать еще привлекательнее.
Дело в том, что выращенные на совково-христианской морали считают удовольствие от секса грехом, и поэтому, даже уже находясь в таком «грешном» состоянии любовницы, не умеют радоваться жизни и укоряют себя за то, что она проходит.

Попробуем разобраться, как можно горю помочь.
Итак, кто становится любовницей?
1. Женщина, которая не была замужем, но ей очень туда охота, поэтому она идет на сексуальный контакт, дабы исполнить желание, внушенное ей обществом и ментальностью.
2. Женщина в разводе или вдова, наивно полагая, что детям нужет хороший отец, лучше предыдущего (или просто живой родитель).
Эти две категории стараются выбрать неженатых мужчин, либо развести женатых. Бог им судья. Пусть сама выкручиваются, как могут, я им не помощница, см. выше почему.
3. Замужние женщины, не получающие удовольствия в браке и поэтому занимающиеся сексом на стороне.
4. Свободные женщины, которым нужен секс.

Женщины из третьего пункта находятся в неустойчивом равновесии. Их можно разделить на две подгруппы: те, с кем муж не хочет спать, и те, кто не хочет спать с мужем. Я не говорю о тех мужьях, которые не могут – их лечить надо, а если не получается, спрашивать разрешения на связь на стороне и радоваться жизни. Тем, к кому остыл муж я не буду, как журнал «Космополитен», советовать сменить подвязки и надушиться в интимных местах. Так ему, козлу, и надо, раз не ценит ту, которая рядом с ним. Можно изменять без зазрения совести. Правда, как ни странно, такие-то жены, отвергнутые мужем, и не хотят особенно плотских радостей, а на сторонний секс идут с глазами антилопы, задранной львом.
Те, которые сами остыли к мужу, должны выбирать: либо сказать об этом мужу и получить его если не одобрение, то хотя бы формальное согласие. Либо конспирироваться, либо разводиться. Спектр широк и каждый выбирает для себя. То есть каждая.

Остается четвертая группа – свободные женщины, не стремящиеся замуж. Вот они-то и есть те, которых называют любовницами, а не «уводительницами мужей», «блудливыми женами» и «дневниками Бриджит Джонс».
Одна моя знакомая, умная дама-феминистка, сказала: «На самом деле, подобные проблемы (жена и любовница) — признак нашего времени. Потому что институт любовниц (гейш, гетер, куртизанок, лондонских актрис и парижских дам полусвета) существовал веками. В России верностью жене увлекались декабристы, а все остальные… Остроумный ответ «Если у меня дома повар, то почему я не могу пообедать в ресторации» вызывает смех, но за ответом стоит отношение к супруге. То есть, дома — жена, «честная» женщина, которая рожает наследников (если очень повезет, то и слегка образованная, а чаще — нет), а вне дома — любовница, которая не имеет отношения к продолжению рода, зато умна, образована и незакомплексована в сексе».

Так как нынешние любовницы порядком подзабыли правила лондонских актрис и парижских дам полусвета, позволю себе дать им несколько советов:
1. Никогда не люби своих женатых любовников – это моветон. Их жены любят, пусть им будет достаточно.
2. Наслаждайся каждым часом, каждой минутой твоего положения. Ты – радость и праздник в жизни мужчины, а жена – будни. Правда, будней больше, чем праздников, но оттого праздники слаще.
3. Не печалься, что общественные праздники он проводит с семьей, а не с тобой. Во-первых, он хотел бы удрать (ну разве что кроме дня рождения детей), а во-вторых, пусть он не будет для тебя светом в окошке и одним-единственным. Где, спрашивается, твои друзья, подруги и поклонники? Неужели с появлением любовника они растаяли? Не забывай о них, так как именно с ними весело проводить Новый год и Пасху. А если все же хочешь праздновать с любовником, то значит, ты влюбилась и см. пункт 1.
4. Чем больше ты занята, тем более важной и уважаемой становишься для него. Не сиди и не жди, как Ярославна. Займись делом, а на предложение встретиться отвечай: «С радостью, мой дорогой, давай сверим наши рабочие дневники».
5. Все эти советы из гламурных журналов о том, что ты должна быть всегда к его приходу накрашена и завита – забудь. Он уже видел тебя голой, из душа и без косметики. Если он приходит к тебе, то какая разница, накрашена ты или нет. Он видел тебя натуральную, и его это не отпугнуло, так что расслабься.
6. Если хочешь что-нибудь для него приготовить, не превращай это в привычку (милый, я знаю, все мужчины голодные после такого секса. У меня только бублик, так что поехали съедим где-нибудь кусок мяса на вертеле). А уж если взялась, то делай одно блюдо, которое не делает жена. Пусть он знает, что такую долму он сможет поесть только у тебя.

А теперь погворим о двух важных вещах – деньгах и полигамности.
Деньги – весьма щепетильная тема, поэтому правильно разбираться в ней – это как ходить по лезвию ножа.
Прежде всего знай: ты – роскошь! А за роскошь надо платить. Нет у него лишних денег на любовницу – пусть имеет жену и будет доволен. Бесплатно соглашаются только «честные давалки» из пункта 1 и 2, думающие, что своим благородством они вызовут в мужчине ответное чувство и он полюбит их за бескорыстие и альтруизм. Фигушки! Именно из таких бедняжек получаются потом алчные стервы, мстящие мужу за месяцы и годы, когда им приходилось прятать свою натуру под маской благородной бессребницы. Именно они настаивают на уменьшении алиментов и количества встреч с детьми от первого брака.
С другой стороны находятся содержанки. Это любовницы на довольствии – за то, что мужчина оплачивает им их жизненные потребности, они продают ему свою свободу. Такие женщины становятся всего лишь инструментом для удовлетворения похоти. Проститутка на долгий срок и с обязательством верности – вот что такое содержанка.
Любовница может и должна уметь принимать от мужчины подарки любой стоимости. Но, только в том случае, если они – роскошь. То есть такие, которые при случае можно будет ему вернуть и от этого не пострадают ее ежедневные жизненные потребности. Например, духи в подарок принять можно, шампунь приобретай сама. Креветки и киевский торт купить – как скажешь, милый. Картошку и хлеб изволь сама. Золотые серьги принимаются с благодарностью. Такая же сумма на оплату квартиры отвергается с негодованием. Иначе см. выше о содержанках.
Пусть тебя не терзают угрызения совести о том, сколько денег он на тебя тратит. Ты же не просишь у него денег и подарков. Намекать не возбраняется, только тонко. И потом, подарок приносит удовольствие тому, кто его дарит, больше, чем тому, кто его получает. А вдруг духи, которые он выбрал для тебя, пахнут сушеными ящерицами? Он же выбирал их на свой вкус, а не на твой. Так что расслабься еще раз и снова поблагодари. Духи потом можешь подарить подружке – «честной давалке», она им будет рада. А ему скажешь, что они тебе так понравились, что ты постоянно ими пользовалась и они быстро закончились.
Вывод: пусть он на тебя тратится. Когда будет от тебя уходить, вспомнит, сколько он на тебя потратил и пожалеет оставлять. То, во что инвестировано много, просто так не бросают.

Теперь о полигамности. Твой женатый любовник спит с тобой и женой. И не верь, что с женой он не спит потому что не хочет. Спит и еще как. Тебя это вообще не должно волновать. Его сперма – не паста из зубного тюбика, не расстратится до конца, а жена должна быть довольной, чтобы не вставлять тебе палки в колеса. Более того, никогда не сравнивай себя с ней. Это все равно, что третьеразряднику бежать по одной дорожке с мастером спорта. Ты – мастер спорта в сексе. Знай это! За это тебя выбрали, а не за красивые глазки. Так что сравнивать себя с его женой, только время терять и себя унижать.
Как часто он тебя навещает? Раз в неделю? Раз в две недели? Говорит, что чаще не может, потому что работа, дом и прочее? Вполне можно поверить. Он бы и рад в рай, да грехи, то есть заботы, не позволяют. Это что такое – мастер спорта по сексу простаивает! Поэтому заводи себе еще одного любовника. Причем смело можешь ставить первого в известность:
— Дорогой, ты слишком занят, и потом, у тебя есть я и жена, а у меня только ты. Думаю, что тебе сложно будет протестовать против того, что в моей жизни появится еще один близкий человек.
Ну что он сможет на это возразить? Что любит? Так не любит, иначе бы давно развелся и женился бы на тебе. Что деньги тратит? Так не содержит же – об этом ты предупреждена мною выше. Только позаботься о безопасности и контрацепции – если что, лечиться будете все вместе.
В ваших отношения нет измены. Он тебе не изменяет с женой. Ты ему не изменяешь с другим, потому что ты ему ничем не обязана, не любишь и клятву верности не давала. А если второй будет примерно таким же занятым, то их визиты как раз и составят среднюю частоту половых актов в семье.

Еще немного советов:
• Выбирай положительных семьянинов. Они привыкли уже заботиться о семье, значит, и о тебе будут заботиться в случае необходимости.
• Выбирай занятых честных служак – они ответственно относятся к работе и зарабатывают неплохие деньги. Тебя не будет мучить совесть, что его дети останутся без хлеба с маслом, если вы с ним лишний раз пообедаете в ресторане.
• Выбирай любовников средней сексуальности. Это он с женой такой, а ты разбудишь в нем тигра и опустошишь так, что ему хватит только еще немножко на жену. И ладно, не будет больше смотреть по сторонам.

Вот пока примерно все, что я хотела сказать. Я только коснулась некоторых аспектов, значительно их упростив.
Меня могут спросить, а почему бы свободной женщине не выбрать свободного мужчину? Отвечаю: это состояние неустойчиво. Пара либо разбегается, либо женится и спустя какое-то время впадает в состояние, которое и описывается в данном эссе. Устойчивой может быть только пара, в которой он женат, а она не хочет за него замуж. Тогда они будут жить долго и счастливо.
И напоследок: время от времени напоминай своему женатому любовнику о том что ты не собираешься разбивать его семью – пусть знает, что ты не только роскошь, но и сокровище!

И вновь благодарю своего любовника, с которым намедни обсуждала и анализировала этот вопрос.

Что происходит с вашим сексом после измены?

Напротив меня сидит невероятной красоты девушка, хрупкая, беззащитная, очень эмоционально подавленная. Она рассказывает мне о том, что им с мужем удалось сохранить брак после измены, но не удалось сохранить секс.

• Это можно исправить? Я уверяю вас, у нас прекрасная семья, но жить без секса просто невыносимо.
• Как вы думаете, что является причиной отсутствия секса между нами?
• Именно в постели с ним я чувствую себя беззащитной, нежеланной, я мысленно сравниваю себя с той, с кем он изменял мне, я не чувствую себя сексуальной. Я боюсь близости с ним, боюсь разочаровать его, боюсь разочароваться самой. Я не чувствую возбуждения. Я просто не хочу его.

На пути восстановления сексуальных отношений как правило стоят два блока:

• Желание искать подтекст в поведении мужа (например, он предложил новую позу, жена автоматически считает, что новшество привнесено из сексуальных отношений с любовницей).
• Склонность устанавливать строгие и нереалистичные сексуальные стандарты (например, одно из самых распространенных явлений – убеждение, что партнер должен сам догадаться о ваших желаниях, предпочтениях и том, как именно доставить вам удовольствие).

Большинство пар заключает брак по любви. Однако уже сразу после 2-3 лет брака сексуальные отношения начинают сходить на нет, причина этому не обязательно измена, чаще рождение долгожданного ребенка ставит крест на совместных оргазмах.

Почему так происходит, и есть ли возможность исправить ситуацию?

Когда мы влюблены, мы испытываем чувство эйфории, мы одержимы, каждый из нас засыпает и просыпается с мыслями друг о друге, в том числе с сексуальными мыслями друг о друге.

Вспомните свой период влюбленности в своего партнера. Опьяняющее чувство. Никакой головной боли, никакой усталости, никаких лишних килограммов и закрепощенности. Нам кажется, что наш партнер идеален, а если и есть какие-то огрехи в сексе, то на них никто не обращает внимания успокаивая себя тем, что со временем он поймет, как именно доставлять вам удовольствие, а пока можно и подыграть.

Проходит время, ваш партнер не только не догадывается о том, как именно вам доставить удовольствие, от чего вы испытываете возбуждение, что приводит вас в трепет, но и просто перестает заниматься с вами сексом или вы с ним.

Обычно как раз в этот момент вы создаете пространство, в которое умело вклинивается третий человек.

Секс после измены всегда сопровождается страхами со стороны каждого из участников.

Она обычно думает:

• Если он не проявляет инициативу в сексе и не пытается возбудить меня, это потому, что я сексуально не привлекаю его. Все дело в моей неидеальной фигуре и том, что я проигрываю в сравнении с его бывшей любовницей.
• Если во время секса у него пропадает эрекция, значит, он все еще думает о ней или продолжает с ней сексуальную связь.
• Я никогда не смогу быть настолько раскрепощена в постели, как она.

Боясь разочароваться, разбередить старую рану, я выбираю жизнь без секса, по крайней мере, она безопаснее.

Он обычно думает:

• Если у меня не получится довести тебя до оргазма и подарить тебе удовлетворение, ты подумаешь, что я потерял к тебе интерес.
• У меня был невероятный секс с любовницей, ей все нравилось, она ни от чего не отказывалась, значит, я — идеальный любовник, и если тебя что-то не устраивает, то проблема в тебе.

Боясь разочаровать тебя – я выбираю жизнь без секса, по крайней мере она безопаснее.

Каждый из вас думает, что секс обязан быть таким же фееричным, легким и спонтанным, как во времена ваших первых свиданий.

Ведь тогда проблем не было!

Да, но каждый из вас забывает, что именно тогда вы были в плену страсти, гормонов, эйфории, а также активно подыгрывали друг другу в надежде произвести самое благоприятное впечатление.

Некоторые исследователи, среди них психиатр Скотт Пек и психолог Дороти Теннов, говорят, что влюбленность вообще нельзя называть «любовью».

Доктор Пек утверждает, что влюбленность — не настоящая любовь по трем причинам. Во-первых, влюбленность — это не акт воли, не сознательный выбор.

Как бы нам ни хотелось влюбиться, не всегда это получается. С другой стороны, влюбленность может настигнуть нас, когда мы вовсе ее не желаем. Часто мы влюбляемся не вовремя и не в тех.

Во-вторых, влюбленность – это не настоящая любовь, потому что не требует от нас сознательных усилий.

Что бы мы ни делали, влюбившись, все дается с легкостью. Мы ведем долгие разговоры по телефону, готовы преодолеть любые расстояния, лишь бы увидеть друг друга, мы дарим дорогие подарки, строим планы. И это нам ничего не стоит. Инстинкт заставляет птицу строить гнездо, инстинкт толкает влюбленных на странные и необычные для них поступки.

В-третьих, влюбленному неинтересно, будет ли его партнер расти и развиваться. «Если, влюбляясь, мы и преследуем какую-то цель, так это убежать от одиночества и, возможно, покончить с ним навсегда, вступив в брак». Влюбившись, мы больше не стремимся к личному росту. Скорее, нам кажется, что мы уже всего достигли, и двигаться вперед ни к чему. Мы счастливы, мы уже на вершине, и наше единственное желание — остаться там. А наша возлюбленная просто не может стать лучше, она и так совершенство. Мы только надеемся, что им она и останется.

Если влюбленность – не настоящая любовь, что же это?

Доктор Пек говорит, что она — «генетически определенный, инстинктивный компонент брачного поведения. Иными словами, временное разрушение границ эго. Влюблённость — стандартная человеческая реакция на сочетание внутренних сексуальных импульсов и внешних сексуальных стимулов. Благодаря ей возрастает вероятность сексуальных контактов, что способствует продолжению рода».

Отношения – это работа. Сексуальные отношения – это тоже работа.

Для начала перестаньте фантазировать на тему, что:

• Ваш партнер догадается о том, что для вас есть сексуальное возбуждение, с чего оно и как начинается, чем усиливается.
• Вы должны хотеть секс с одинаковой регулярностью в одно и тоже время.
• Оргазм должен достигаться одновременно и только через генитальный контакт.
• Если вы попросите партнера изменить что-то в вашей сексуальной жизни или попросите то, о чем раньше никогда не просили, то вы обидите его.
• Если он мастурбирует, то не любит вас.
• Секс всегда должен быть страстным.

Поймите, что после измены между партнерами происходит примерно следующий молчаливый диалог.

Он чувствует давление и чувство вины после факта измены, он физически не способен на эрекцию. Она, в свою очередь думает, что он избегает ее сексуально, потому что эмоционально все еще желает другую женщину. Он обеспокоен отсутствием эрекции и боится, что жена решит, что он снова ее обманывает. Она злится и напугана, ей кажется, что он снова ее предает, раз ведет себя так холодно и отстраненно.

Самое главное — научиться отделять факты от страхов. Спросите себя: «Сколько из того, что я опасаюсь, подтверждено реальными фактами, а не моими догадками?»

Если все, что у вас есть – это смутные подозрения, противопоставьте им доказательства в виде желания вашего партнера протянуть вам руку и наладить отношения.

У вашего партнера может быть много причин для возникновения проблем с потенцией, никак не связанных с его изменой.

Приучите себя всегда придерживаться фактов. Вот пример из практики.

Объективное событие: Ваш партнер, вернувшись с работы, всегда ложится спать, не проявляя никакого сексуального интереса к вам.

Эмоциональная реакция: Испуг, чувство отверженности, подозрительность.

Непроизвольные мысли: У нас давно не было секса, он не проявляет никакого интереса ко мне, значит, у него есть секс на стороне. Он подозрительно мил со мной, наверняка это связано с чувством вины, и он просто пытается усыпить мою бдительность.

Рациональная реакция: Может, он действительно загружен по работе и испытывает сильнейшее моральное напряжение.

Восстановление доверия требует времени. Если у тебя есть подозрения, это не означает, что он в реальности делает что-то не так.

Попробуйте откровенно поговорить с вашим партнером о ваших сексуальных ожиданиях.

Напишите ему письмо в котором честно расскажите о том, что значит для вас возбуждение, как и с помощью чего вы достигаете данного состояния, как его усиливать и продлевать.

Попросите вашего партнера написать вам в ответ аналогичное письмо для того, чтобы вы понимали, в свою очередь, что доставляет удовольствие ему.

Попробуйте для разнообразия следующую технику, которая поможет вам лучше узнать друг друга и сблизиться в сексуальном плане.

Создание атмосферы

Лучше всего создавать ее вместе. Включите мантры, которые нравятся вам обоим, или любую другую расслабляющую музыку, зажгите свечи, создайте вместе алтарь вашей любви. Это может быть все, что угодно, отдайтесь своей фантазии, почувствуйте себя подростками. Оставьте приглушенный свет.

Разденьте друг друга, разрешите своему партеру положить вас в позу, которую он считает сексуальной.

Разрешите ему любоваться вами. Вам ничего не нужно делать, просто закройте глаза и наслаждайтесь. Ваш партер может слегка прикасаться к вам, поглаживать, рассматривать, но не проникать в вас с помощью гениталий. Этот процесс должен длиться 20 минут. Позвольте ему любоваться вами, позвольте ему заново открывать вас для себя.

После вам необходимо вместе принять ванну или душ, изучайте тела друг друга, открывайте для себя снова каждый изгиб, родинку, округлость. Прикасайтесь друг к другу руками или мочалкой, наслаждайтесь возбуждением возникающим между вами.

Вернувшись в постель, займитесь любовью так, как вам захочется, постарайтесь чтобы ваш акт любви длился не меньше 40 минут. Делайте перерывы, переключайтесь на оральные ласки, просто поглаживания, любуйтесь и наслаждайтесь друг другом, позволяйте себе узнавать себя заново. Учитесь заново чувствовать друг друга.

Познакомиться познакомиться лично с Мариной Муравьевой можно на Organic Woman SEX&LOVE Club 19 февраля
 

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK

Психологическая помощь: загнанные в любовный треугольник

Многие смотрели фильм «Осенний марафон». Женщины это кино предсказуемо ненавидят, мужчины проливают скупые слезы, но всем кажется – в жизни все гораздо проще. Но едва ли не у каждого второго, пришедшего на прием к психологу, одна проблема: он (она) является какой-то из сторон в любовном треугольнике.

Советами, как покарать «разлучницу» и удержать мужа, пестрят все женские журналы и форумы. О том, как чувствует себя мужчина, оказавшийся между двух огней, обычно высказывается краткое «Да все они сво…».  Безвинной страдалицей выступает законная супруга, общество на ее стороне и подвергает активному порицанию и «подлеца», и его новую любовь.

Между тем не так все однозначно. Портал interfax.by решил проанализировать мужские проблемы любовного треугольника и обратился к реальным историям и опыту специалистов по психологии.

Ясно и понятно

Антон, 40 лет: «Какое-то время назад у меня с женой был довольно тяжелый период, мы часто ссорились, она постоянно нервничала, обижалась, ругалась. В это время я познакомился с Наташей, на двадцать лет меня моложе. В какой-то момент показалось, что я влюбился,  был уже готов на многое, уже почти дошло до секса, но тут Наташа заявила, что хочет ребенка, и я резко сдал назад. Как ото сна очнулся: «Боже, зачем мне это?» Потом Наташа бегала за мной, устраивала публичные скандалы при знакомых, истерики, пакостила жене, выматывала ей нервы – но именно этим и убила во мне все хорошие чувства, которые к ней у меня были. Жена уже была готова на развод, еле удержал. Кое-как простила (ну, секса все-таки не было), но припоминает до сих пор. А Наташа вдруг нашла себе какого-то мальчика своих лет, а мне заявила, что это она просто так шутила, а со мной хочет дружить, и чтобы я помогал ей в карьере. Впрочем, она с самого начала не скрывала, что в ее отношении ко мне присутствует расчет».

Это та самая ситуация, в которой все просто и понятно: имело место легкое увлечение со стороны мужчины и расчет со стороны девушки, пострадавшая сторона – жена, ситуация разрешена в ее пользу. И, по словам Антона: «Неожиданно нас с женой эта ситуация сблизила, я понял, какое благо то, что мы принадлежим к одному поколению, говорим на одном языке, имеем схожие представления о жизни и моральных нормах, словом, подходим друг другу. Мы нашли общие интересы и дела, стали больше общаться, этой девочке спасибо нужно сказать – она только укрепила наши с женой отношения».

Виноватых нет

Случается и по-другому, когда камнем преткновения становятся действительно серьезные чувства.

Профессиональные психологи утверждают, что с любовным треугольником сталкивается практически любой человек, часто неоднократно. Причем некоторые успевают за жизнь побывать на каждой из его сторон. И те, кому так не посчастливилось, лучше других знают то, что говорят психологи и что нужно иметь в виду: в этой ситуации виноватых нет. Мужчина не виноват, что полюбил, – вопреки распространенному мнению («Захотел бы – в два счеты бы со всем покончил!»), подлинные чувства контролю не поддаются, от них никто не застрахован.

Тем не менее именно с переживанием многосторонней вины связаны мужские колебания в ситуации треугольника. Казалось бы, что проще: выбери одну из двух женщин и живи себе. Но женщины – не рубашки, выбор сделать нелегко. А часто и не хочется, и страшно. И – да, виноват. Виноват перед женой, виноват перед той, которую любит, перед детьми – тоже виноват …

Треугольники могут существовать годами, выматывая всех участников, а мужчина так и не решается сделать принципиальный шаг. Он мечется, терзается уже с практически мазохистским наслаждением, ситуация часто перестает быть тайной для семьи, детей, друзей, знакомых.  Чем дольше тянет, тем больше разрушений приносит треугольник в жизнь его участников. 

Почему представитель сильного пола, которому природой и обществом завещано принимать решения, медлит? Очень просто: именно в этой «треугольной» ситуации он хочет, чтобы решили за него. Чтобы одна из его женщин приняла решение и ушла или чтобы на ситуацию повлияли какие-то обстоятельства извне. Причем часто мужчине страшно потерять обеих: одну любит, к другой привык – и он начинает предлагать абсурдные планы: «А давайте жить все вместе!», «А давайте вы подружитесь» и т.д., которые у участниц конфликта не вызывают ничего, кроме возмущения.

Алексей, 39 лет: «Трудная ситуация: я люблю одну, а живу с другой, к которой  привязан, она мне тоже близкий человек. Мы прожили 19 лет, у нас двое детей, нас многое связывает, куча родственников, мы еще и работаем вместе, плюс квартира, за которую нужно выплачивать большой кредит. Жена уже не первый год знает, что я люблю другую, они знакомы и терпеть друг друга не могут. Я готов оставить  квартиру, выплатить все долги, но мне бы хотелось выдать ее сперва замуж, чтобы она не обижалась на меня и не мстила, не портила мои отношения с детьми. Между тем у моей любимой женщины уже невроз (я медик, вижу), она постоянно на успокоительных, раз в месяц хлопает дверью… И никаких доводов слушать не хочет. Ее можно понять: она ждет уже четыре года. Но поймите и меня – так просто разрушить то, что строилось двадцать лет, да еще плюс общая с женой работа, один коллектив!.. Я уже предлагал и всем вместе жить – не соглашаются, плачут и ругаются. Одна надежда, что все как-нибудь само решится. Ну, что жена найдет себе другого и выгонит меня или что мне работу предложат подальше от столицы – в провинцию жена со мной не поедет, и тогда само все образуется».

А образуется ли?

Ждать, что женщина сделает в такой ситуации выбор за мужчину – абсурд. Она этого не сделает. Исключения бывают, но они лишь подтверждают правило. Женщины вообще куда терпеливее мужчин, а в таких вопросах готовы ждать практически до бесконечности. Другое дело,  нужна ли вам   такая бесконечность – наполненная слезами, истериками, ссорами, уходами и возвращениями, ревностью, обидами и стыдом.

Дополнительный фактор – мужчина в данной ситуации в глазах общества, в общем-то, худо-бедно, но орел: у него две женщины, а он выбирает. Но они обе чувствуют себя опозоренными и униженными. Глупо  ждать, что они вдруг «подружатся» и как-то сами договорятся без вашего участия, одна добровольно уступит другой. Более того, сводить их вместе для «разговора» ни в коем случае нельзя. Пострадавшим будете вы. И попытку «подружить» жену с любовницей ни одна, ни другая никогда не простит.

Хотя и в «треугольных» делах бывают любопытные исключения.

Григорий, 33 года: «Моя бывшая жена мне не мешала устраивать свою жизнь. У нас был не самый радужный брак, но ребенка   я очень люблю.  Был период встрясок, ссор, мы съезжались и разъезжались, а потом так тихо-спокойно стали жить, просто чтобы не быть в одиночестве и чтоб ребенок не пострадал. Так можно было жить еще очень долго, но я влюбился в одну из подруг жены, Марину. И моя жена не только не возражала, но и, наоборот, всячески нам помогала. Сейчас мы живем с Мариной, у нас скоро родится ребенок, мы все ходим друг к друг в гости, деньги одалживаем, подарки дарим, словом, у нас все хорошо. Развод – не повод для ссоры».

Токмо волею жены моей

Бывает, что мужчина пребывает в треугольнике не по своей воле. Он бы и ушел, вернее, сбежал на сверхсветовой скорости, но действительно не может. Часты случаи, когда мужа, даже нелюбимого, шантажируют и вынуждают остаться в семье любой ценой, по материальным причинам или хотя бы просто для того, чтобы восторжествовать над «разлучницей».

Денис, 34 года: «Когда я познакомился с Асей, не скрывал, что у меня неудачный брак, жена гуляет – ладно бы только по мужикам, но и по бабам тоже, и даже поговорить с ней не о чем, только о деньгах и тряпках. Вместе нас удерживает общий ребенок и то, что нам должны дать через несколько лет еще одну квартиру. Никаких супружеских отношений давно нет, но я ведь тоже человек, хочу и любить, и чтоб меня любили! Я полюбил Асю, она ответила взаимностью. Стали жить вместе с ней и ее дочерью, и вот тогда начался самый кошмар. Моя жена преследовала Асю во всех соцсетях, взламывала наши почтовые ящики, читала переписку, посылала ей по ночам дикие оскорбительные смс-сообщения. Мне жена сказала, что  я никогда больше не увижу сына, настраивала его против меня (он даже отказывался говорить со мной по телефону), одновременно твердя: «Косте без тебя плохо, как ты мог его бросить!» Из-за постоянных, в любое время суток, звонков жены мы все время ругались с Асей. Я очень люблю сына и спустя полгода переехал обратно к жене. У нас с ней по-прежнему ничего нет, но сейчас она ходит и хвастается подругам, как «победила».  С Асей пытаюсь общаться, но она, разумеется, требует, чтобы я вернулся. И что делать в этой ситуации, я не знаю. Меня осуждают все –  родственники и подруги жены,  семья и подруги Аси».

Вмешательство в ситуацию родни или друзей и манипуляции с детьми – мощный рычаг давления, особенно в руках законной супруги. Общество в первый момент всегда встает на ее сторону, вне зависимости от того, насколько удачен был брак. Грамотная мужская позиция – сказать всем «не вмешивайтесь» и стоять на этом до победы. Ни в коем случае не вступать в дискуссии, ничего не объяснять и не доказывать. Ситуация и в самом деле не касается ни мамы с папой, ни жениных подруг и ваших приятелей. Понятно, что ваш отказ допустить в свою личную жизнь толпу народу, пусть даже из числа близких людей, будет воспринят ими негативно, но практика показывает, что, покричав какое-то время, они успокоятся и махнут на вас рукой, а вы сможете собраться с мыслями.

А что же дети

Психологи говорят, что никогда отцы не бывают такими заботливыми, как после попадания  в «треугольник».

Ситуации, когда морально нечистоплотные женщины используют детей в качестве дубинки,   нередки. В этом случае у мужчины только один союзник и помощник – время. Дети вырастают. Начинают жить своей жизнью и лучше понимать вас и ваши проблемы. И появляется возможность развестись, наконец, с опостылевшей супругой. Но ваша любимая женщина этого момента может и не дождаться – или, что тоже нередко, именно в тот момент, когда вы обретете долгожданную свободу, она осознает, что впустую потратила свои лучшие годы и пойдет искать другой доли.

Вариант поведения с женой – добиваться своего, судиться, пытаться оставить ребенка себе, уговорить ребенка жить с вами (если он в том возрасте, когда суд уже учитывает его мнение) – требует психологической крепости и душевных сил. Результат не гарантирован, и борьба может длиться долго.

Важно понять, что принцип «терплю и страдаю ради детей» –  не столько оправдание, сколько серьезная психологическая ловушка, повод не принимать решение.

Но стоит задуматься: когда ваши дети вырастут, насколько приятно им будет сознавать, что они много лет были причиной ваших страданий? И насколько комфортно им расти в семье, которая годами находится на грани катастрофы? Вы уверены, что никогда не обвините их: «Я ради вас отказался от…, а вы!..» – и не услышите в ответ закономерное возмущенное: «А мы тебя просили?!»

Помимо чисто психологических, есть еще и вполне реальные риски. Выросшие дети, которые начали, наконец, понимать, что к чему, способны вмешаться в ситуацию в меру своего разумения. А молодые люди, как известно, полутонов не признают и решают проблемы радикально.

Лайма, 32 года: «Мои родители разводились, когда мне было лет 20. Я честно пыталась не вмешиваться, потому что уважаю чужие чувства, а брак моих родителей был не из самых счастливых. Но в какой-то момент я больше не могла слышать мамины рыдания за стенкой и папины рассказы о его любовнице. Та, другая женщина требовала от него развода, и мне пришлось взять это решение на себя. Я сказала ему: «Хочешь быть с ней – собирайся и уходи, не мучай нас». Только тогда он ушел. Моя единственная претензия к родителям – что они тянули так долго и не развелись лет на десять раньше. Моя единственная претензия к отцу – что он долгое время заставлял нас жить в невыносимой, нервной обстановке».

Так что ваше «ради детей» может оказаться палкой о двух концах. Есть и еще один нюанс: дети подсознательно моделируют свои жизненные ситуации, исходя из поведения своих родителей, и вы вполне можете спустя годы увидеть своего ребенка бьющимся в той же паутине, в которой были вы сами.

Вынимаем крючки и рассеиваем иллюзии

На старт? Если сегодня вы морально не готовы сделать серьезный шаг,  прежде всего, перестаньте себя терзать. Осознайте, что ситуация сама не разрулится (даже если вам кажется, что вот-вот – и что-то произойдет), решение принимать  все равно придется, но оно должно созреть внутри вас.

Она сейчас уйдет! Часто психоаналитики делятся такой ситуацией: звонит мужчина в истерике, буквально в слезах, его любимая женщина дала сроку до завтра, и «доктор, что делать?!».

Прежде всего, успокоиться. Скорее всего,  завтра  она этого все-таки не сделает. По причинам, о которых говорилось выше:  найдет тысячу оправданий своему ожиданию и останется. Если же вероятность ухода велика (скажем, рядом с ней появился человек, который ухаживает, и он не женат и ей симпатичен), подумайте сами – а не этого ли вы хотели? Ведь вы же хотели, чтобы решение было принято за вас. Прекрасно, вы добились желаемого.

Противовес. Признайтесь себе: с тех пор, как жена узнала, что она  не единственная и вы можете/хотите уйти, она вдруг из вечно недовольной скандалистки  превратилась в заботливую хозяюшку с удивительно милым характером, какой   была до свадьбы. Так, возможно, вторая женщина нужна вам исключительно как противовес? Как дамоклов меч, при помощи которого вы заставляете жену выказывать вам уважение и внимание?

Сейчас расстанемся, а потом начнем все сначала. Не стоит предлагать это: мужская психология существенно отличается от женской, и подобные высказывания будут восприняты как издевательство. Мужчина, уходя, держит в голове некую призрачную возможность объявиться спустя 20 лет и начать все заново. Женщина же, как правило, уходит навсегда.

Если жена связана с вами общими детьми, она  все равно никуда не денется, ведь и после развода дети не растворятся в пространстве, и вам  придется как-то общаться. А вот  ваша любовница после расставания, скорее всего, вычеркнет вас из своей жизни.

В обоих случаях рецепт один: задумайтесь о том, а как вы будете жить с женой, когда дети вырастут и, вполне возможно, разъедутся по другим городам и странам. В каком случае вы потеряете больше – если откажетесь от любви во имя долга или если примете решение уйти? С кем рядом вы хотите состариться? От того, как вы ответили себе на этот вопрос, зависит, какой выбор будет для вас лучшим и правильным.

Вот сейчас как умру!.. Болезни, и серьезные – частые спутники мужчин, попавших в треугольник. Инфаркты, инсульты и онкозаболевания, усугбленные алкоголем, импотенция – все это запросто может на почве стресса выдать ваш организм. Помните, как в детстве у вас внезапно и без причин поднималась температура перед контрольной? Болезнь – действенный способ избежать неприятностей, но сделает ли вас счастливее больничная палата?

Они сами стервы! Прекратите оправдания. Распространенный метод: мужчина провоцирует одну или обеих женщин на истеричное поведение, некрасивые поступки. Таким образом, срабатывает механизм перекладывания ответственности: «Она сама виновата! Она плохая!» Вы точно не играете в эту игру?

Секс. Как говорила героиня одного фильма: секс создает проблемы и тогда, когда он есть, и тогда, когда его нет. Бегать из постели одной женщины в постель к другой – усугублять ситуацию. Если вы не просто удобно устроились  в гареме, а действительно ищете решение, стоит на какое-то время прекратить половую жизнь либо с обеими женщинам, либо с одной – той, с которой вы намерены расстаться. Чувство вины сразу станет в разы меньше, появится и дополнительный стимул поскорее разобраться в ситуации.

Я самый виноватый человек на свете!  Отношения, вернее ролевая игра по принципу «предатель – жертвы», не принесет блага ни одному из ее участников. И если вы существуете и общаетесь исключительно на чувстве вины (с одной из женщин или с обеими), то о любви речь уже не идет. То, что было любовью, стало банальной любовной зависимостью, и треугольник – лучший способ ее поддержания. Выход: не просите прощения, простите себя сами и перестаньте упиваться своими страданиями.

Хороший способ – пожить одному. Вас терзают дома и терзают при встречах – выведите себя из этой игры. Обеспечьте себе пристанище, в которое ни одна из женщин не будет иметь доступа, и побудьте наедине с собой. На самом деле, при таком раскладе легче будет не только вам – обеим женщинам тоже будет проще и жить, и перенести ваше решение, каким бы оно в итоге не оказалось.  Не обещайте, что вы поживете недельку и сделаете выбор или вернетесь через полгода – вообще ничего никому не обещайте и не оговаривайте никаких сроков.

В конце концов, треугольник – не столько причина вашего семейного кризиса, сколько следствие кризиса личностного и жизненного, который не разрешишь нахрапом. Именно поэтому треугольники настигают чаще всего мужчин в возрасте 35-50 лет. А системные кризисы и решаться должны системно. Для грамотного, верного решения нужно, прежде всего, разобраться не с женщинами, а с самим собой.

Тереза Ренёва

Почему любовница лучше? Что сделать, чтобы муж не изменял.

Чуть ли не каждая вторая женщина может «похвастаться» тем, что у её мужа есть или была любовница. Каждая жена реагирует по-разному на такую информацию о супруге. Кто-то смиряется и делает вид, что ничего не случилось, кто-то рвёт волосы в истерике или уходит из дома. Но есть категория мудрых женщин, которые развивают в себе лучшие качества любовницы, тем самым сохраняя семью и не давая больше мужу повода сходить налево.

Содержание статьи

Почему мужчины изменяютi

Как бы банально это не звучало, но, как правило, в измене супруга по большей части виновата сама женщина. Если мужчину в жене устраивает всё, вряд ли он станет искать на стороне другую даму сердца. Происходит такое только в том случае, если дома ему чего-то недостаёт.

Кроме того, связь на стороне не является поводом разрушать семью. Ведь никто не говорит о вечной любви, скорее всего, это просто удовлетворение сексуальных желаний. Отсюда вопрос, почему он ищет на стороне удовольствие? Не потому ли, что жена не может ему дать желаемое. Для этого-то и нужно обладать лучшими качествами любовницы, дабы у него и мысли не возникло, что где-то может быть лучше, чем дома. Ведь не зря придумали поговорку «Жена должна быть другом по жизни, хозяйкой на кухне и любовницей в постели».

Внешний вид2

Как только в паспорте появляется заветный штамп, женщина почему-то решает, что можно уже не наносить макияж, делать причёску, красиво одеваться. И правда, зачем, если он уже окольцован и всецело принадлежит ей одной. Возможно эта метаморфоза с женой не происходит в первые месяцы семейной жизни, но уж через год, однозначно, именно так и случается.

И вот, приходит однажды мужик домой, а вместо красавицы, которую он полюбил год назад, его встречает не накрашенная, непричёсанная баба-яга в старом халате и протёртых тапочках. И недоумевает он, куда же делась та сексуальная дамочка, на которой он женился.

И в то же время, приходит он к любовнице, а та уже с порога его встречает вся при параде, и в чулочках, и с макияжем, и с причёской. Волей-неволей мужика будет тянуть к прекрасному, где готовятся к его приходу, как к встрече Нового года.

Или вот, ещё пример неверного поведения жены. Не стесняясь мужа, а то и приводя его в свидетели, она спокойно заявляет о новом прыщике на лице или целлюлите на бёдрах. Некоторые даже умудряются попросить благоверного помочь выдавить прыщик под мышкой. Однако, согласитесь, как-то мало романтики и сексуальности в такие моменты. А вот психология любовницы в том, что даже под страхом смерти она не признается в наличии лишнего килограмма, мозоли на пятке или поломанном ногте.

Конечно, многие могут возразить, что вот, мол, там нет детей, не надо готовить, убирать, стирать и гладить, потому и время на себя есть. Но, милые женщины, признайтесь, что при желании, можно найти 15-20 минут, чтоб привести в порядок голову или ногти. Ну никакому мужу не понравится тереться о колючие небритые ноги жены или целовать её ручки с потёртым маникюром.

Поэтому, чтобы не дать шанса какой-то там бабёнке увести у вас мужа, следите за собой. Не позволяйте телу заплыть жиром, а если это случилось, не жалуйтесь перед мужем на появившийся животик, лучше побыстрее избавьтесь от него. Не обязательно встречать его с работы в шёлковом пеньюаре, но как, минимум, не в халате или старых трениках. Запомните, внешний вид женщины, это одно из лучших качеств любовницы, которое они используют в полную силу.

Мама или жена3

При наличии в семье детей, всё становится ещё сложней. Всё внимание жена начинает уделять малышам, порой забывая про мужа и его потребности. Ревнуя вас на подсознательном уровне к ребёнку, муж станет обижаться и жаловаться на недостаток внимания.

Поэтому, как бы не был огромен ваш материнский инстинкт, не забывайте и о роли жены и любовницы. Не проявляя чрезмерной опеки над детьми, вы не только избежите опасности вырастить эгоистов, но и освободите время для себя и любимого мужа. Ведь не зря говорят, что у если у женщины двое детей и муж, значит у неё трое детей.

Погода в доме4

Настроение – это, пожалуй, наиглавнейший союзник любовниц. Как правило, жена не станет скрывать недовольство, гнев, обиду или раздражение. В отличие от любовницы, которая, несмотря ни на что, встречает мужчину всегда с улыбкой, налегке и без претензий. Станьте такой, как она. Никогда не встречайте мужа с работы в плохом настроении. Спрячьте раздражение, отложите в сторону все проблемные вопросы, хотя бы до того времени, пока он не поужинает.

Безусловно, ведя общий быт сложно сдержать порой свои негативные эмоции. Взаимоотношения претерпевают возрастные изменения, взаимные обиды, негодование – всё это осложняет положение жены и не даёт чувствовать себя всегда на высоте, куда уж тут до постоянной улыбки. Но и обижаться днями или неделями на супруга нельзя. Устав от такой стрессовой обстановки в доме, он сто процентов начнёт искать повод, чтобы почаще уходить из дома.

И что, непременно, приведёт к появлению в его жизни другой женщины. Поэтому улыбайтесь чаще своему благоверному, встречайте каждый вечер так, как будто год не виделись, и он ответит тем же.

Как показал опрос среди 100 мужчин от 40 до 55 лет, свету в окошке родного дома радовались те, кто был с жёнами в мире и согласии. Те же, кто был с супругами в ссоре, надеялись, что в окнах света не будет и жены дома нет, чтобы не видеть её обиженного лица после тяжёлого трудового дня.

Стратегия и тактика5

Иногда женщина в семье чувствует себя полководцем, которому часто приходится выбирать стратегию и тактику поведения с мужем. Чаще всего именно от жены зависит каким будет супруг рядом с ней. Любовницы и жёны выбирают разную манеру поведения и воздействия на одного и того же мужчину.

Как ведет себя любовница? Она всегда восхищается мужчиной, заставляя его чувствовать себя королём. Ей нравится, или, по крайней мере, она делает вид, что нравится, в нём всё. И как он сидит, и как ест, и даже как в туалет ходит. Она похвалит его за то, как он вешает носки на стул и за то, как руководит подчинёнными на работе. Любовница будет восторгаться его подтянутым торсом или мужественной причёской, даже если перхоть, как снег, покрывает волосы.

Жена пилит за не вкрученную лампочку, за разбросанные носки, за не смытый унитаз и неоплаченные счета. Её раздражает чавканье, ковыряние в носу или почёсывание промежности. Куда пойдёт муж, где захочется ему бывать чаще? Конечно к любовнице. Мужчины как дети, их нужно хвалить и поощрять, возводить на пьедестал.

«Когда Людовик XIV, король-солнце, взял в фаворитки Луизу де Лавальер, весь двор был в недоумении, что он нашёл в хромой, не очень красивой, скучной и скромной девушке. На самом же деле, короля покорила её искренность и восхищение, которое оказывала ему Луиза. Ведь не даром же она была его возлюбленной много лет и родила ему троих детей».

Ещё мужчинам нужно внимание. Когда он приходит к любовнице, она всё время уделяет ему одному. Она не стоит у раковины, не моет окна, не красит стены. И может быть есть там пару пылинок на том трюмо, но она не бежит, сломя голову, с тряпкой их вытирать.

Вместо этого она помнёт ему плечи, подует нежно в ушко, спросит, как дела, предложит принять вместе душ и выпить шампанского. Каждый день в его жизни с любовницей, проходит как праздник. Так почему же не устроить ему такой праздник дома.

Не стоит бегать весь день по квартире взмыленной лошадью, стремясь успеть сделать всё и сразу. Никто не станет вас ругать за то, что уже 2 часа не мылся пол, в раковине грязная чашка, а на ужин позавчерашний борщ. Помогите снять ему рубашку, обнимите за плечи, скажите на ушко, какой он молодец и добытчик.

Предложите горячий чай или холодное пиво. Не обязательно сразу наваливать миску пельменей с майонезом. Пусть пару минут просто отдохнёт, пока вы с интересом расспрашиваете, как у него дела на работе. Рассказав дома об удачной сделке или о том, какой начальник «редиска», ему уже нечего будет рассказывать где-то в другом месте.

Жена – любовница6

Внимание, забота, восхищение – это всё необходимо, но каково же лучшее качество любовницы? Конечно – страсть, сексуальность, раскрепощенность.

К сожалению, прожив в браке более года, многие пары переходят в стадию монотонности, серости и лени в сексуальном плане. То голова у жены болит, то она устала, то ПМС и тому подобное. Свет выключи, требует супруга, на диване неудобно, не кричи, чтоб дети не услышали и куча других отговорок и запретов.

Для любовницы слова «НЕТ» не существует. Всегда пылкая, возбуждённая, сексуальная, страстная она готова к любым любовным приключениям. Именно поэтому мужчины заводят любовниц, чтобы получить то, чего не дают дома. Чтобы жена была единственной женщиной в его жизни, ей необходимо быть не только хозяйкой и матерью, но и идеальной любовницей. А для этого нужно знать некоторые правила.

Уход за собой7

Следите за собой, за свои телом, за своей одеждой, причёской и маникюром. Посмотритесь в зеркало, вы должны быть довольны своим телом, тогда им будет доволен и муж. Красивое и ухоженное тело придаст уверенности и раскроет новые горизонты в интимной жизни. Не обязательно иметь параметры 90-60-90, чтоб быть красивой. Но никогда не позволяйте себе лечь в постель с небритыми подмышками или в мятой пижаме.

Запретов нет8

Не позволяйте каким-то ограничениям или комплексам влезать в ваш секс. Позвольте ему и себе любую вольность. Сливки на грудь – пожалуйста, креветку в пупок – нет проблем. На диване, на балконе, в лифте или на люстре – с удовольствием. Не отказывайте ему в желаниях, в его фантазиях, пусть потешится.

Занимаясь любовью в кинотеатре на последнем ряду, вы не только порадуете любимого, но и возбудитесь сами. А он ещё долго будет вспоминать это маленькое приключение, желая повторить ощущения.

Не становитесь ханжой, когда он захочет опробовать новую позу. Если ему приспичило поиграть в доктора, подыграйте ему. Вы сами не поверите, как ролевые игры могут возбудить и понравиться обоим партнёрам. Экспериментируйте вместе с супругом, получайте удовольствие вместе, и ему просто уже не будет нужды искать удовлетворения на стороне.

Разговорчики в строю9

Не бойтесь общения. Постарайтесь научиться говорить с ним обо всём, что вас волнует в сексе. Не замалчивайте о своих желаниях, мечтах и фантазиях.

Если вам, то или иное его действие доставляет дискомфорт – объясните ему это. Если для получения оргазма нужно больше прелюдий или каких-то необычных ласк, скажите и это. Не бойтесь ранить мужа или вызвать у него комплексы. Ведь лучше сразу обговорить обоюдные желания и получать совместно удовольствие от секса, чем потом постоянно имитировать оргазм.

Да и мужчина, зная точно ваши желания, будет стараться доставить удовольствие, что значительно повлияет на вашу сексуальную жизнь. А когда секс в радость обоим супругам, то он становится от этого ещё желанней и горячей.

Мужчин возбуждают «плохие девочки». Во время секса позвольте себе употребить бранные слова. Озвучьте шёпотом и с придыханьем свои самые грязные фантазии. Воссоздав от слов в голове непристойные картины с вашим участием, он так заведётся, что вам позавидует сама батарейка «энерджайзер».

Я не бревно!10

Не будьте в постели бревном, подвигайтесь в такт супругу. Несколько страстных криков или стонов только усилят возбуждение партнёра. Пару царапин на его спине будут напоминать потом в течение дня, как хорошо ему было этой ночью именно с вами.

Проявляйте фантазию в действии. Конечно, трудно придумывать каждый раз что-то новенькое. Да и со временем всё это может приесться. Поэтому, хотя бы раз в месяц устраивайте что-то необычное, дерзкое, непристойное.

Сегодня вы можете сковать его наручниками, а в следующий раз связать глаза. Фантазируйте, и пусть он томится в ожидании и предвкушении. Такая связь между вами заставит его дорожить женой, хотеть её, возбуждаться при мыслях о ней. С ним будет происходить то, что обычно происходит в контакте с любовницами. Станьте этой женщиной своему мужу. Обладая лучшими качествами любовницы, вы станете самой желанной и неповторимой женщиной в его жизни.

Сообщение от редакции

Мы рассчитываем, что представленные в данном разделе советы помогут каждому из вас. И в заключение рекомендуем прочесть еще один. Если вы замечаете, что «огонь» ваших отношений начинает угасать, при этом каждый новый день оказывается похожим на предыдущий – не нужно сразу же приходить в ужас. Вам нужно хотя бы на несколько часов просто сменить обстановку. Ученые доказали, что свидание вне привычных стен или жаркая ночь в гостиничном номере в состоянии вернуть былую страсть в отношения по мановению волшебной палочки. Многие семейные психологи рекомендуют именно этот прием – и мы с ними полностью солидарны.

ИДЕАЛЬНАЯ ЛЮБОВНИЦА. СЕКРЕТЫ/ ТЕХНИКИ- ТЕМА РАСКРЫТА (secrets-center)

Не могу спать с мужем после любовника

Great Picture

27 Мощных магнитов любовницы, намертво притягивающих мужчин или ЧЕГО НЕ ХОЧЕТ ДЕЛАТЬ ЖЕНА

Готовность к добрым отношениям, флирту, хорошему с*ксу заложена в женщине так же, как и ожидание. А для мужчин нормальным состоянием становится борьба. Рассмотрим, что же в любовнице нравится мужчинам (материал собран методом опроса)

NB! Будь настоящей. Не скупись на благодарные эмоции.

• Она часто смеётся. Мне очень это по сердцу. Хочется радовать любимую, а она не подыгрывает, а ржёт искренне, до слез.
• У неё нет комплексов: никаких «неудобно, нельзя, неприлично».

Она меня не забывает хвалить и благодарить, а нам, мужчинам, это очень нужно. «Ты замечательный, мне хорошо с тобой», – песня для мужских ушей!

NB! Главное – не забывай оставлять его победителем, ценить его успехи и старания.

NB! Следи за тем, как сидишь или лежишь. Тщательно продумывай освещение и… грим.

• Она умна и проницательна. Я советуюсь с нею прежде, чем что то сделать.

Табличка на офисной двери «15 минут – технический перерыв». Это значит, мы расстелили матрасик, закрыли замок и на полу офиса предались замечательным любовным оргиям. А что не 15 минут получилось – так откуда людям знать, когда мы табличку повесили?

NB! Некоторых умиляют занятия любовью без походов по ресторанам и выслушивания рассказов о творчестве Шагала.

• Она была в депрессии, на работе – застой, отвращение к мужу после родов, поправилась. Я спас её. Теперь, как увижу в коридоре грустную или заплаканную, – всё! Только об этом и думаю, и обычно она неспасённой с работы не уходит.

• Я чувствую себя с ней принцем. Готовлюсь, бреюсь, подбираю пузо, расправляю плечи. Рядом с такою ветры не пустишь – сразу скажет, что торопится, и уйдёт. Вся она такая у меня тю- тю, фу- фу. Ухоженная, модная, манерная. Думаю, кто я – мышь поддиванная, а она – О! И хочет меня. Я для неё звезду с неба…

Читайте также: 8 Неожиданных признаков, что скоро в вашу дверь постучится удача

• Она замужем, но я всё равно скрываю от неё, что мне звонят другие женщины. А зачем мне врать, если я не люблю. У нас чувства и отношения. Она с мужем спит наверняка. Не может быть со мною всегда, и когда у меня с*кс с другими женщинами, я всё равно о ней думаю. Любовница даёт мне понять, что ревнует, мне даже нравится. Я её обманываю, говоря, что она у меня одна. А она делает вид, что верит.

• Любовница не задаёт вопроса «Ты что, спишь?» сразу после с*кса, потому что спать нельзя, нужно одеться и топать в кухню пить чай. Как приятно, когда тебя никто не трамбует после с*кса вопросами покупки шкафа и поездкой на дачу в субботу!

Любовницу можно отыскать экзотическую, с растяжками и целлюлитом: ведёшь по коже ладонью, словно по рептилии. Грудь пятого размера или зад пятьдесят шестого – а чего? Нам же нужно разнообразие! Не понравилось ей что- то или мне, так дал денег на такси – и до свидания! Жена весь мозг выела, жаль, что с ней так нельзя.

• Была у меня девственница. Лежит как бревно, дудит про совместный поход в ЗАГС, а я ей и не говорю, что женат. Учу всему (не философии, естественно). Мне нравится чувствовать себя первооткрывателем.

• Никакой ответственности не несёшь. Поматросил и бросил, главное – никогда не говорить с любовницей про чувства, а если нужно, слово «люблю» заменять на «нежность к тебе», «ты меня заводишь», «думаю о тебе все время». Прокатывает.

Читайте также: 6 Признаков, что он с тобой только чтобы забыть бывшую

• Любовница делает меня добрее. Когда долго нет никого на стороне, я домой прихожу, ору, требую внимания. А если знаю, что накосячил, прихожу добрый и милый после бурных приключений. Я всегда найду ласки и силы для жены в койке, а в выходные и в отпуске мне иногда даже не хочется её по голове погладить.

• Любовницу не стыдно показать друзьям. Жена – мать моих детей, ценю, понимаю её, но она располнела, в компаниях выхватывает рюмку, заставляет ехать домой, когда завираюсь, обламывает перед всеми. А когда «конфетка» моя входит в ресторан, у всех мужиков челюсти отвисают. Подыгрывает мне во всём. Вместе мы – самые желанные гости. Счастливые и весёлые. Сейчас таких мало, все завидуют, и хорошо: это лучше, чем жалеют, увидев с женой.

• Если мы едем в машине и звонит жена, моя любовница закрывает рот, перестаёт чесать мне спину и делает музыку тише. Мне проще выключить телефон, пусть лучше всё гремит, а она щебечет или ласкает меня прямо за рулём, накрывшись с головой своим пальто.

• У неё всё время разное настроение, не успеваю привыкать, эмоции через край. То злит меня, то заставляет тревожиться, то зовёт посреди ночи. Меня это так заводит!

Она – единственный человек, которому я говорю «Прости!». У неё такое чувство собственного достоинства и благородные манеры, что я невольно целую ей руки. Таких женщин больше нет. Она читает мне стихи, рассказывает много интересного. Мне очень повезло, что эта женщина позволила мне находиться рядом с собой.

• Я ею горжусь и восхищаюсь. У неё очень интересные друзья, с нею не соскучишься. Песни под гитару, походы, театры… Я лечу к ней каждую минуту, мне кажется, если её не будет в моей жизни, я не смогу дышать.

• Моя любовница замужем. Она не грузит. Не требует замужества, не просит денег. Подарки ей не нужны – её ничем не удивишь. Цветы не берет. Получается абсолютно бескорыстное чувство с её стороны. Однажды во время командировки мне удалось затащить её на транс вечеринку. Все обдолбанные, музыка бух бух бух. Она обалдела, благодарила, любила меня после этого сутки без остановки. Откуда у меня силы только взялись? У меня никогда больше такого не бывало.

• У моей любовницы отдельная квартира. Если бы вы знали, как это удобно. А ещё, она сердечная, нежная, доверчивая, красивая, умная, открытая, щедрая, с*ксуальная, дикая и домашняя – когда как.

У неё на теле много разного и интересного: пирсинг, серьги в ушах по пять штук, татуировка, синий лак на ногтях, выбрита вся, с*ксапильна. Игрушек с*ксуальных полная сумка. Кремы, насадки, плётки. Мне ни с кем никогда не было так хорошо, как с ней.

• Она меня любит так, что, мне кажется, такого не бывает. Она светит мне своей любовью, не даёт вздохнуть без имени своего. Она единственная. Я действительно два года не сплю с женой, живу только ради ребёнка, чтобы дочь подросла и стала понимать меня. Эта женщина – правда моего сердца. Я сам впервые в жизни так сильно люблю. Никуда мне не нужно, никого нигде и никогда.

Спрашиваю себя: «Чего у меня нет?», и сам же отвечаю: «ЕЁ у меня нет, и, значит, нет ничего».

• Каждый раз у нас с ней как первый. Сама оденется с*ксуально, кокетничает, а потом разыгрывает, что я её беру. Никогда первой не пристаёт, гуляли, в кафе ходили, в нарды играли. Для неё главное – не с*кс, а дорога к нему. Рассказывает, что размер имеет значение только в конкурсах по размерам. У меня с этим, слава Богу, всё хорошо, поэтому, когда я всё таки добираюсь до неё, кричит и плачет. Иногда я имею и других женщин, помимо любовницы и жены, обычно когда некогда брачные танцы танцевать или очень сговорчивая и страстная попадается. Ни один мужчина от такого не откажется.

• Женщины обычно кричат или ругаются, плачут или стонут, а моя любовница молчит. Мне это нравится. Останусь с ней надолго. Зато она меня избавила от мнений других женщин, засевших в голове. Вытащила все комплексы. Мы с ней осуществили все несбывшиеся мечты в с*ксе.

Читайте также: 20 Вещей, которые нужно вычеркнуть навсегда, ведь они делают из тебя Старуху

• Моя женщина сразу предупредила меня, что у нас не будет никаких общих дат и праздников. Сказала, что может уделять нашим встречам только по два часа два раза в неделю. Моя супруга и её муж не догадываются, что у нас любовь уже десять лет.

Откровенно говоря, я не знаю, что можно добавить к этим высказываниям. Поверьте, ни одного слова не придумала, порой чуть не в обморок падала, слыша (и наблюдая!), КАК мужчины говорят о своих любовницах… Глава из книги Натальи Толстой «Любимая или любовница. Хождение по мукам».

Источник:
Great Picture
Готовность к добрым отношениям, флирту, хорошему с*ксу заложена в женщине так же, как и ожидание. А для мужчин нормальным состоянием становится борьба
http://www.greatpicture.ru/27-moshhnyih-magnitov-lyubovnitsyi-namertvo-prityagivayushhih-muzhchin-ili-chego-ne-hochet-delat-zhena/

Живу с мужем, сплю с любовником

А мне бы хотелось поделиться своей историей. Может, кто-то осудит, может – нет, сколько людей – столько и мнений.

С мужем мы уже 15 лет, у нас двое детей, на первый взгляд, хорошая дружная семья. Первое время было всё: подарки, внимание, любовь, нормальный секс, а сейчас – ничего. Он меня даже по имени не называет, вообще никак, и в постели ничего у него не получается, приласкаешь, член встаёт – и осечка, так вот и живём уже несколько лет. Но он у меня не раскисает, просто говорит, что секс ему не нужен и всё. Он смотрит свой хоккей или футбол, а я одна ложусь спать.

В последнее время я стала чаще обращать внимание на посторонних мужчин, причём на любых, мне хотелось привлечь их внимание или просто поговорить. И вот однажды у меня появилась такая возможность.

Моя дочка попала в больницу, где нас положили в детскую палату, так уж вышло, с мальчиками. Девочку мою лечили усиленно, на следующий день в эту палату поступили мальчик с папой. Разговорились с бабушкой этого мальчика, оказалось, что мужчина воспитывает двух сыновей один без матери, ну и значения особого я этому не придала. Их мальчику сделали операцию, ночью я проснулась от плача, вскочила как по инерции, подошла к мальчишке, обняла его, накрыла, только чтобы не плакал, в этот момент в палату зашёл его отец. Увидев мою заботу о его сыне, он прошептал: «Спасибо». Утром мне нужно было уйти из больницы на несколько часов, на всякий случай я оставила ему номер своего телефона и попросила приглядеть за своей дочкой. Так началось наше общение.

Однажды после выписки из больницы раздался телефонный звонок, это был он, попросил встречи, я согласилась на субботу, своим сказала, что на работе срочный заказ. Володя пригласил меня к себе домой, если честно, я не понимала, зачем я туда шла, и чувствовала себя очень неловко, хотя знала, что мне хочется секса.

Мы пили вино, разговаривали о жизни, как ни странно, разговор клеился очень легко, он курил и иногда смотрел на меня сверлящим взглядом, от которого я очень смущалась, ведь до мужа других мужчин у меня не было. И в один прекрасный момент я понимаю, что мне нужно уходить, но он прижал меня к себе и поцеловал, вот я и растаяла, мы оказались в постели. Оказалось, что у него, как и у меня, долго не было секса, и тут мы оторвались оба. Это было долго, страстно, как будто весь мир перевернулся, расставаться было трудно. Он знал, что у меня муж и дети, попросил только встречи раз в неделю, я просто не смогла отказаться.

Вернулась домой я уже вечером, муж заметил во мне странные изменения. Я призналась, что была с мужчиной, и пощёчину получила. В общем-то, ничего у нас не поменялось в отношениях с мужем. Всё то же самое, живём, работаем, ходим в гости к родителям, воспитываем детей, но раз в неделю я ухожу к любовнику.

Никому ещё об этом не рассказывала, но, видно, время пришло высказаться. Так вот изменилась моя жизнь в последние полгода.

Источник:
Живу с мужем, сплю с любовником
А мне бы хотелось поделиться своей историей. Может, кто-то осудит, может – нет, сколько людей – столько и мнений. С мужем мы уже 15 лет, у нас двое детей…
http://istorii-izmen.ru/2034-zhivu-s-muzhem-splyu-s-lyubovnikom.html

Сохранить брак после измены

Депрессия после расставания с любовницей (любовником).

Как пережить «ломку» расставания с любовницей (любовником)?

После расставания с любовником (любовницей) неверные супруги часто не в состоянии испытать нежность к жене или мужу. Иногда мужчины долгое время испытывают проблемы с эрекцией во время секса с женой, хотя раньше с этим проблем не наблюдалось. Что произошло с этими мужчинами?

Они переживают симптомы «ломки» из-за невозможности иметь доступ к любовному «наркотику». И это очень непросто.

Когда обманутый супруг решает сохранить семью и бороться за восстановление отношений, он или она обычно намереваются восполнить те потребности, из-за неудовлетворения в которых их муж или жена завели любовника. Если это был секс, то супруг старается удовлетворить вернувшегося в семью партнера в постели. Если это симпатия, любовь, то пострадавший супруг старается дать больше нежности.

Но часто это ни к чему не приводит. Это объясняется тем, что мужья находятся в состоянии «ломки», «синдрома отмены». Они привязаны к своим любовницам, и расставание с ними вгоняет их в состояние депрессии. Это, в свою очередь, делает практически невозможным для супругов наладить эмоциональный контакт. Таким образом, вся эта любовь и забота, направленная по отношению к мужьям, тратится впустую. До тех пор, пока неверные супруги не переживут «ломку», усилия их жен наладить отношения будут тщетны.

«Ломка» — это эмоциональная и физиологическая реакция организма при потере чего-либо, что доставляло большую радость. Это переживание похоже на состояние алкоголика, который дал обещание больше никогда не пить. Также это напоминает чувство страдания в ситуации смерти близкого человека. Любовник похож в этом смысле на алкоголь, или на погибшего близкого. Неверные супруги скучают не только по ощущению эмоциональной близости с любовником, но и по самому человеку.

Наиболее распространенные человеческие эмоции в такие моменты отказа от алкоголя или смерти близкого — это гнев, тревога и депрессия. Симптомы при расставании с любовником обычно включают все эти три чувства в усиленном режиме. Некоторые психотерапевты даже назначают лечение антидепрессантами, чтобы облегчить это состояние. Большинство симптомов после разрыва длятся около трех недель, но в некоторых случаях они могут продолжаться до 6 месяцев или дольше, но потом начинают угасать.

Очень вероятно, что решение не контактировать с любовником (любовницей) будет нарушено, если не будут приняты серьезные меры по избеганию возобновления этих отношений. Это объясняется тем, что эмоциональная реакция на расставание очень болезненна. Вот почему честность — крайне важный элемент в семейном воссоединении, и следует понимать, что если неверный супруг каким-либо образом видится или контактирует с любовником, ему следует сообщить об этом своей половинке. Может быть, даже следует составить ясный план по предотвращению возобновления контактов с любовником или любовницей. Помните, что если контакт возобновился, это отбрасывает неверного мужа или жену к начальной точке состояния после расставания, и время, необходимое для преодоления последствий расставания, начинает идти заново.

После проживания «ломки» многие отношения восстанавливаются, в них появляется нежность и сексуальное влечение. Проблема заключается в том, что обманутым супругам не всегда по силам дождаться окончания ломки. Их жизнерадостный настрой иссякает. Мы не знаем, как долго супруга может продолжать стараться угодить мужу, не чувствуя никакой ответной реакции с его стороны. Некоторые психологи рекомендуют вообще не общаться друг с другом, пока не закончится стадия ломки. Иначе все попытки быть заботливой и милой становятся пустой тратой времени.

После проживания изменившим супругом «ломки» наступает новый этап воссоединения, когда супругам необходимо изучить, что необходимо их половинкам в данный момент и преодолеть те помехи, которые блокируют потоки любви в их браке . Тут потребуется кропотливая и терпеливая работа.

В качестве примера прохождения изменившим партнером фазы «ломки», приведем два рассказа клиентов.

Клиент Д.

Мы с женой состоим в браке 11 лет, у нас есть двое замечательных детей. Когда мы встречались, она была страстной и ласковой ко мне, но после нашей свадьбы у нее на это вечно нет времени. Я просто пытаюсь обнять её, когда возвращаюсь домой, но она отталкивает меня или уходит на кухню. Ей не нужны ни поцелуи, ни объятия. То же самое с сексом. Я очень переживал, я говорил ей несколько раз, что мне хочется, чтобы она показала, что нуждается в прикосновениях, что я для нее привлекателен. Но мы никогда по-настоящему серьезно об этом не говорили. Она отвечала «я знаю», и ничего не менялось. Мы просто продолжали жить нашими отдельными жизнями.

О разводе я никогда не думал. Я надеялся, что существует способ жить счастливо вместе. У меня были родные, друзья, дети, на поддержку которых я мог опереться. Все они помогали мне заполнить ту дыру в душе, которая образовалась без ее внимания. Но в прошлом году во мне начало нарастать чувство обиды. С работой не ладилось, и люди, которые меня поддерживали, уже были не в состоянии заполнить эту пустоту. Я сдался. Я понимаю, что это было моей ошибкой, но я сдался.

Я обратился за помощью к женщине, которая раньше работала в моем офисе. На протяжении пяти лет мы с ней были хорошими друзьями. Сначала все это было невинно, но долго не могло продолжаться в формате «дружбы». Она так хорошо отвечала на все мои неудовлетворенные нужды, а дома никому не было до них дела. Она стала сердечным и заботливым другом. Потом она стала значить для меня что-то большее. Однажды ночью, что-то изменилось, и мы перестали сопротивляться. Казалось, что мы всегда были влюблены друг в друга.

Я действительно чувствовал, что потерял всё, чем дорожил, особенно меня мучило, что я предал свои собственные ценности. Я — изменник, и навсегда им и останусь. Это так мерзко! Я виню себя в этом, но одновременно обвиняю и мою жену. Все было бы по-другому, если бы она в свое время выслушала бы меня и захотела вместе разобраться с нашими проблемами!

Но я пытался восстановить свою жизнь после совершенной ошибки. Моя жена догадалась об измене вскоре после того, как это произошло. Да по правде сказать, я на самом деле и не сильно-то пытался скрыть измену. В глубине души я даже хотел, чтобы она узнала. Вскоре после того, как все всплыло на поверхность, я согласился не встречаться с той женщиной. С тех пор прошло три месяца, и я верен своему слову.

Моя жена стала другой. Заботливая и нежная. Можно сказать, она — идеальна. Но теперь, когда она готова удовлетворить все мои потребности, я как будто не позволяю ей. Я ей не верю. Не знаю, в чем проблема: в моей неспособности забыть ее поведение, или в невозможности простить себя? Или же это просто апатия какая-то? Мы начали обсуждать, что происходит между нами, и это помогло нам осознать, что произошло и почему это произошло. Но я чувствую, словно я «выдохся». Что мне делать дальше?

Клиентка Е.

Около полугода назад мы с мужем переехали в Москву с Дальнего Востока. После нашего переезда, я узнала, что у него есть любовница. Его выдала его зависимость от этой женщины. Пришел счет за телефон, по нему было видно, что он звонит ей каждый день! Тем более я даже не представляю, сколько он отправил ей сообщений! Когда я все это обнаружила, я пригрозила ему, что уйду от него вместе с нашими двумя детьми, если он не перестанет общаться с ней. Он согласился перестать звонить и писать ей, но спустя месяц я обнаружила ее сообщение, в котором она писала, что «переживает» за него, потому что вчера, когда он звонил, у него был «какой-то взволнованный голос». Получается, что все это время он продолжал искать возможность пообщаться с ней. Я не решилась на развод, потому что наши дети пока учатся в школе.

Я позвонила его «девушке» и сказала ей прекратить звонить и писать моему мужу. Она согласилась со мной, что глупо и неправильно продолжать эти отношения, особенно после того, как мы переехали так далеко от нее. Вроде бы после этого разговора они все-таки перестали общаться.

Но теперь появилась другая проблема. В постели у него «не стоит». До нашего переезда и в течение всего брака у нас всегда был секс не меньше 4 раз в неделю, а сейчас он как будто просто не способен на долгую эрекцию. Он очень старается, я знаю. Он пытается просить у меня прощения за свое «поведение», но я-то знаю, что дело в его чувствах к этой женщине. Как долго это будет продолжаться и как мне справиться с этим? Я совершенно разбита! Я по натуре очень оптимистичный счастливый человек. И я довольно-таки снисходительна к нему, несмотря на всю причиненную мне боль. Но мне очень тяжело видеть, что муж больше меня «не хочет».

Такие ситуации не являются приговором вашему браку. Приглашаем вас и вашего супругу (вашу супругу) на курс реабилитации пары после измены «Новый старт».

Гарантируем конфиденциальность и уважение каждому партнеру. Возможна индивидуальная консультация «один-на-один» для принятия решения о приглашении супруга (или супруги). Стоимость услуги.

Источник:
Сохранить брак после измены
Первое время мешать восстановлению доверия и нежности в паре мешает «ломка» от расставания с любовницей (любовником).
http://izmena-help.ru/depressiya-posle-rasstavaniya-s-lyubovnicej-lyubovnikom/

Что происходит с вашим сексом после измены?

Марина Муравьева, опубликовано 15 февраля 2017, 10:00

Напротив меня сидит невероятной красоты девушка, хрупкая, беззащитная, очень эмоционально подавленная. Она рассказывает мне о том, что им с мужем удалось сохранить брак после измены, но не удалось сохранить секс.

• Это можно исправить? Я уверяю вас, у нас прекрасная семья, но жить без секса просто невыносимо.
• Как вы думаете, что является причиной отсутствия секса между нами?
• Именно в постели с ним я чувствую себя беззащитной, нежеланной, я мысленно сравниваю себя с той, с кем он изменял мне, я не чувствую себя сексуальной. Я боюсь близости с ним, боюсь разочаровать его, боюсь разочароваться самой. Я не чувствую возбуждения. Я просто не хочу его.

На пути восстановления сексуальных отношений как правило стоят два блока:

• Желание искать подтекст в поведении мужа (например, он предложил новую позу, жена автоматически считает, что новшество привнесено из сексуальных отношений с любовницей).
• Склонность устанавливать строгие и нереалистичные сексуальные стандарты (например, одно из самых распространенных явлений – убеждение, что партнер должен сам догадаться о ваших желаниях, предпочтениях и том, как именно доставить вам удовольствие).

Большинство пар заключает брак по любви. Однако уже сразу после 2-3 лет брака сексуальные отношения начинают сходить на нет, причина этому не обязательно измена, чаще рождение долгожданного ребенка ставит крест на совместных оргазмах.

Почему так происходит, и есть ли возможность исправить ситуацию?

Когда мы влюблены, мы испытываем чувство эйфории, мы одержимы, каждый из нас засыпает и просыпается с мыслями друг о друге, в том числе с сексуальными мыслями друг о друге.

Вспомните свой период влюбленности в своего партнера. Опьяняющее чувство. Никакой головной боли, никакой усталости, никаких лишних килограммов и закрепощенности. Нам кажется, что наш партнер идеален, а если и есть какие-то огрехи в сексе, то на них никто не обращает внимания успокаивая себя тем, что со временем он поймет, как именно доставлять вам удовольствие, а пока можно и подыграть.

Проходит время, ваш партнер не только не догадывается о том, как именно вам доставить удовольствие, от чего вы испытываете возбуждение, что приводит вас в трепет, но и просто перестает заниматься с вами сексом или вы с ним.

Обычно как раз в этот момент вы создаете пространство, в которое умело вклинивается третий человек.

Секс после измены всегда сопровождается страхами со стороны каждого из участников.

Она обычно думает:

• Если он не проявляет инициативу в сексе и не пытается возбудить меня, это потому, что я сексуально не привлекаю его. Все дело в моей неидеальной фигуре и том, что я проигрываю в сравнении с его бывшей любовницей.
• Если во время секса у него пропадает эрекция, значит, он все еще думает о ней или продолжает с ней сексуальную связь.
• Я никогда не смогу быть настолько раскрепощена в постели, как она.

Боясь разочароваться, разбередить старую рану, я выбираю жизнь без секса, по крайней мере, она безопаснее.

Он обычно думает:

• Если у меня не получится довести тебя до оргазма и подарить тебе удовлетворение, ты подумаешь, что я потерял к тебе интерес.
• У меня был невероятный секс с любовницей, ей все нравилось, она ни от чего не отказывалась, значит, я — идеальный любовник, и если тебя что-то не устраивает, то проблема в тебе.

Боясь разочаровать тебя – я выбираю жизнь без секса, по крайней мере она безопаснее.

Каждый из вас думает, что секс обязан быть таким же фееричным, легким и спонтанным, как во времена ваших первых свиданий.

Ведь тогда проблем не было!

Да, но каждый из вас забывает, что именно тогда вы были в плену страсти, гормонов, эйфории, а также активно подыгрывали друг другу в надежде произвести самое благоприятное впечатление.

Некоторые исследователи, среди них психиатр Скотт Пек и психолог Дороти Теннов, говорят, что влюбленность вообще нельзя называть «любовью».

Доктор Пек утверждает, что влюбленность — не настоящая любовь по трем причинам. Во-первых, влюбленность — это не акт воли, не сознательный выбор.

Как бы нам ни хотелось влюбиться, не всегда это получается. С другой стороны, влюбленность может настигнуть нас, когда мы вовсе ее не желаем. Часто мы влюбляемся не вовремя и не в тех.

Во-вторых, влюбленность – это не настоящая любовь, потому что не требует от нас сознательных усилий.

Что бы мы ни делали, влюбившись, все дается с легкостью. Мы ведем долгие разговоры по телефону, готовы преодолеть любые расстояния, лишь бы увидеть друг друга, мы дарим дорогие подарки, строим планы. И это нам ничего не стоит. Инстинкт заставляет птицу строить гнездо, инстинкт толкает влюбленных на странные и необычные для них поступки.

В-третьих, влюбленному неинтересно, будет ли его партнер расти и развиваться. «Если, влюбляясь, мы и преследуем какую-то цель, так это убежать от одиночества и, возможно, покончить с ним навсегда, вступив в брак». Влюбившись, мы больше не стремимся к личному росту. Скорее, нам кажется, что мы уже всего достигли, и двигаться вперед ни к чему. Мы счастливы, мы уже на вершине, и наше единственное желание — остаться там. А наша возлюбленная просто не может стать лучше, она и так совершенство. Мы только надеемся, что им она и останется.

Если влюбленность – не настоящая любовь, что же это?

Доктор Пек говорит, что она — «генетически определенный, инстинктивный компонент брачного поведения. Иными словами, временное разрушение границ эго. Влюблённость — стандартная человеческая реакция на сочетание внутренних сексуальных импульсов и внешних сексуальных стимулов. Благодаря ей возрастает вероятность сексуальных контактов, что способствует продолжению рода».

Отношения – это работа. Сексуальные отношения – это тоже работа.

Для начала перестаньте фантазировать на тему, что:

• Ваш партнер догадается о том, что для вас есть сексуальное возбуждение, с чего оно и как начинается, чем усиливается.
• Вы должны хотеть секс с одинаковой регулярностью в одно и тоже время.
• Оргазм должен достигаться одновременно и только через генитальный контакт.
• Если вы попросите партнера изменить что-то в вашей сексуальной жизни или попросите то, о чем раньше никогда не просили, то вы обидите его.
• Если он мастурбирует, то не любит вас.
• Секс всегда должен быть страстным.

Поймите, что после измены между партнерами происходит примерно следующий молчаливый диалог.

Он чувствует давление и чувство вины после факта измены, он физически не способен на эрекцию. Она, в свою очередь думает, что он избегает ее сексуально, потому что эмоционально все еще желает другую женщину. Он обеспокоен отсутствием эрекции и боится, что жена решит, что он снова ее обманывает. Она злится и напугана, ей кажется, что он снова ее предает, раз ведет себя так холодно и отстраненно.

Самое главное — научиться отделять факты от страхов. Спросите себя: «Сколько из того, что я опасаюсь, подтверждено реальными фактами, а не моими догадками?»

Если все, что у вас есть – это смутные подозрения, противопоставьте им доказательства в виде желания вашего партнера протянуть вам руку и наладить отношения.

У вашего партнера может быть много причин для возникновения проблем с потенцией, никак не связанных с его изменой.

Приучите себя всегда придерживаться фактов. Вот пример из практики.

Объективное событие: Ваш партнер, вернувшись с работы, всегда ложится спать, не проявляя никакого сексуального интереса к вам.

Эмоциональная реакция: Испуг, чувство отверженности, подозрительность.

Непроизвольные мысли: У нас давно не было секса, он не проявляет никакого интереса ко мне, значит, у него есть секс на стороне. Он подозрительно мил со мной, наверняка это связано с чувством вины, и он просто пытается усыпить мою бдительность.

Рациональная реакция: Может, он действительно загружен по работе и испытывает сильнейшее моральное напряжение.

Восстановление доверия требует времени. Если у тебя есть подозрения, это не означает, что он в реальности делает что-то не так.

Попробуйте откровенно поговорить с вашим партнером о ваших сексуальных ожиданиях.

Напишите ему письмо в котором честно расскажите о том, что значит для вас возбуждение, как и с помощью чего вы достигаете данного состояния, как его усиливать и продлевать.

Попросите вашего партнера написать вам в ответ аналогичное письмо для того, чтобы вы понимали, в свою очередь, что доставляет удовольствие ему.

Попробуйте для разнообразия следующую технику, которая поможет вам лучше узнать друг друга и сблизиться в сексуальном плане.

Лучше всего создавать ее вместе. Включите мантры, которые нравятся вам обоим, или любую другую расслабляющую музыку, зажгите свечи, создайте вместе алтарь вашей любви. Это может быть все, что угодно, отдайтесь своей фантазии, почувствуйте себя подростками. Оставьте приглушенный свет.

Разденьте друг друга, разрешите своему партеру положить вас в позу, которую он считает сексуальной.

Разрешите ему любоваться вами. Вам ничего не нужно делать, просто закройте глаза и наслаждайтесь. Ваш партер может слегка прикасаться к вам, поглаживать, рассматривать, но не проникать в вас с помощью гениталий. Этот процесс должен длиться 20 минут. Позвольте ему любоваться вами, позвольте ему заново открывать вас для себя.

После вам необходимо вместе принять ванну или душ, изучайте тела друг друга, открывайте для себя снова каждый изгиб, родинку, округлость. Прикасайтесь друг к другу руками или мочалкой, наслаждайтесь возбуждением возникающим между вами.

Вернувшись в постель, займитесь любовью так, как вам захочется, постарайтесь чтобы ваш акт любви длился не меньше 40 минут. Делайте перерывы, переключайтесь на оральные ласки, просто поглаживания, любуйтесь и наслаждайтесь друг другом, позволяйте себе узнавать себя заново. Учитесь заново чувствовать друг друга.

Познакомиться познакомиться лично с Мариной Муравьевой можно на Organic Woman SEX&LOVE Club 19 февраля

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции OrganicWoman

Источник:
Что происходит с вашим сексом после измены?
Марина Муравьева, опубликовано 15 февраля 2017, 10:00 Напротив меня сидит невероятной красоты девушка, хрупкая, беззащитная, очень эмоционально подавленная. Она рассказывает мне
http://organicwoman.ru/chto-proiskhodit-s-vashim-seksom-posle-iz/

Пастор Джон Грей отрицает, что снова спал с любовницей после того, как появилась голосовая почта: «Я ни с кем не спал»

Пастор Джон Грей в очередной раз опровергает слухи о том, что он изменял жене после того, как его предполагаемая любовница отправила голосовые сообщения. Сообщения, однако, указывают на то, что их роман не был чисто эмоциональным, как заявил пастор в своем недавнем появлении на телевидении в The Real.

Во время интервью Грей сказал:

«Быть ​​рядом с кем-то — это не то же самое, что спать с ним.Я ни с кем не спал. Нет ребенка. Ничего подобного. Поэтому для меня важно взять на себя ответственность за те области, в которых я действительно не справился. Рассказывать о моем браке вне моей жены и без доверенных консультантов было неправильно, и я беру на себя ответственность за это ».

Предполагаемая любовница, которую еще предстоит определить, якобы сказала Ларри Риду в прямом эфире развлекательного новостного шоу 11 марта, что пастор придет к ней после того, как поможет ей, когда она будет нуждаться в нем.

«Он говорил:« Господь сказал мне, что тебе нужно немного денег, так что давай и проверь свое кассовое приложение. Я уже положил деньги на твой счет ». Тогда он скажет:« Трусики какого цвета на тебе? Покажи мне твои соски », — заявила она.

Пастор оставил раздраженное голосовое сообщение на телефон своей предполагаемой любовницы после того, как она встретилась на уже запланированном собрании.

«Эй, ты теперь любишь меня игнорировать? Я просто пытаюсь убедиться, — взрывается он. «Позвольте мне уточнить это. Меня игнорирует тот, в кого я стремился посеять семена, получить ресурсы.Я в вашем городе и не могу перезвонить. Я просто хотел удостовериться, что правильно изложил свои факты. Понятно!»

После того, как женщина проигнорировала его, Грей якобы забронировал номер для пары в том же отеле, в котором останавливались он и его жена. Затем его жена якобы увидела текстовые сообщения между Греем и его любовницей, в результате чего его дом рухнул. Затем Грей оставил еще одно голосовое сообщение.

«Когда вы получите это сообщение, удалите его», — говорит Грей. «Моя жена видела наши текстовые сообщения с пятницы. Она знает, что вы были в том же отеле, что и я, и не знает, что я был в вашем номере.Она не помнит, как я уходил. У нее есть твой номер.

Через две недели после репортажа «Ларри Рид в прямом эфире» Грей снова опровергает свою измену. 25 марта Грей отправился в Instagram, чтобы отрицать, что когда-либо спал с кем-то, кроме своего «ребра», который ранее описывал свою любовницу как «странную женщину», которой она «наложила отрывок из Священного Писания».

«Последние три месяца были самыми тяжелыми в моей жизни», — написал пастор. «Так много всего сказано обо мне. Кое-что из этого правда. По большей части это не так. Я ни с кем не спала.Период. Бог мне свидетель. И любой, перед кем я подотчетен, скажет вам, что когда я ошибался — а я ошибался много раз, — я признавался, раскаивался и двигался вперед. И я пошел к Богу и встретился со МНОЙ так, как никогда раньше. И я для этого лучше. Некоторые сезоны просто преподают вам урок, и вы идете дальше. Но в этом сезоне все было иначе. Людям нужна была кровь. А в духовном плане дьявол хотел меня заглушить. Это никогда не произойдет.»

Copyright © 2019 The Black Detour Все права защищены.

Моя госпожа полностью поразила меня в постели. Теперь я больше не могу заниматься любовью со своей женой

В мою жизнь вошла удивительная женщина, и заниматься с ней любовью — это прекрасно. После этого у меня уже не может быть интимных отношений с женой — 36-летний мужчина начал свое признание.

Мне 36 лет, моей жене 34 года. Мы вместе уже десять лет, у нас двое детей: мальчик (7 лет) и девочка (9 лет).

-В связи с характером моей работы я путешествую по стране и часто бываю вдали от дома. До сих пор расстояние было большим делом, потому что после возвращения из поездки секс с женой стал еще лучше. Мы всегда были совместимы в постели. Тем не менее поездки, в которые я ездил, дали мне возможность общаться с другими женщинами, чем я не очень горжусь.

Совершенно неожиданно я встретил самую красивую женщину, которую когда-либо видел. Ей 28 лет, я познакомился с ней по работе.Я сразу влюбился в нее. Я не мог поверить, что такая девушка хотела меня.

Мы сразу поладили, и все стало очень напряженно. После секса с моей новой девушкой у меня больше нет желания спать с женой. Не знаю, заметила ли она что-нибудь, наверное, заметила, но она мне до сих пор ничего не сказала. Я еще не готов отпустить эту девушку. Как только я думаю о ней, я хочу, чтобы она была в моем присутствии все больше и больше. Я знаю, что мой брак скоро будет в беде из-за этого, — написал этот мужчина.

Люди посоветовали ему, что если он продлит роман с любовницей как можно дольше, у него возникнут большие проблемы с женой.

Подумайте, что вы потеряете, если продолжите этот роман — жену, детей, семью, дом… Неужели секс с новой девушкой настолько удивителен, что это будет важнее всего, что вы можете потерять, — спрашивали его многие интернет-пользователи.

Что бы вы посоветовали сделать этому человеку?

Я не могу заниматься сексом три раза за ночь с женой, но я выступаю со своей любовницей

УВАЖАЕМЫЙ ДЕЙДР: Я начинаю сомневаться в своей мужественности, потому что у меня не было эрекции при попытке заняться сексом с женой.

Мне 32 года, а ей 30. Мы женаты по расчету уже шесть месяцев.

2

У меня тоже есть девушка. Я занимаюсь сексом с 18 лет, и у меня никогда раньше не было таких проблем с эрекцией.

Однажды ночью я почувствовал себя неважно, но я занялся сексом с женой, а потом лег спать в свободной комнате, так как чувствовал себя плохо.

Она последовала за мной, так как ей хотелось большего.Обычно мы занимаемся сексом три или четыре раза за ночь. Но мне было не до этого, и она очень разозлилась.

Она сделала несколько комментариев обо мне, поставив под сомнение мою сексуальную доблесть. Мне так больно, когда меня так судят.

2

Я сейчас не в ладах с женой.

У меня нет проблем с сексом со своей девушкой. Это случается только с моей женой.

ДЕЙДРЕ ГОВОРИТ: Плохое самочувствие может блокировать ваши сексуальные реакции, и теперь вам мешает обида, когда вы занимаетесь сексом с женой.

Полагаю, ваша жена либо знает, либо подозревает, что вы ей изменяете.

Может быть, поэтому она чувствовала беспокойство и неуверенность, когда казалось, что вы не хотите заниматься с ней сексом так часто, как обычно.

Разорвите отношения с девушкой, и я думаю, ваша сексуальная жизнь с женой вернется в норму.

ПРОЧИТАЙТЕ СЕГОДНЯ ДОРОГОЙ ДЕЙДР Жизнь и половая жизнь с мужем стали несвежими, предсказуемыми и скучными

ПРОЧИТАЙТЕ СЛУЧАЙ ФОТОГРАФИИ ДЕЙДРА У Конни изменилось мнение после того, как бывшая она бросила встречу с новой девушкой

Свяжитесь с Deidre сегодня

Проблема? Отправьте электронное письмо по адресу issues @ deardeidre.орг. На каждую проблему приходит личный ответ, обычно в течение 24 часов в рабочие дни.

Вы также можете отправить личное сообщение на странице DearDeidreOfficial в Facebook.

Следуйте за мной в Twitter @deardeidre.

Что делать, если ваша жена не будет с вами спать

На прошлой неделе в своем блоге я получил следующий вопрос. Поскольку это касается проблемы, с которой почти все мужья сталкиваются в то или иное время, я решила поделиться здесь своим ответом в надежде помочь другим.

Вопрос:

Мы с женой любим вас, ребята. Мы читаем ваши книги, и они нам помогают. Она читает «25 способов выразить уважение к мужу», а я — «25 способов проявить любовь к своей жене». Они действительно помогли нашему браку — мы почти расстались.

Моя жена не интересовалась сексом больше года. У нас он бывает раз в две недели. Она говорит, что не хочет.

Я глубоко взволнован и не хочу ей изменять. Я много раз говорил с ней об этом, но ничего не изменилось. Я больше не могу с ней об этом говорить.

Мы даже видели консультанта по вопросам брака, но она все равно не заинтересовалась. Я разочарован и не знаю, что делать . Пожалуйста, помогите.

Ответ:

Позвольте мне начать с , что вы не одиноки в своем разочаровании.

Если бы мне пришлось выбрать один-единственный вопрос, который бросает вызов женатым мужчинам, которые любят Бога и хотят чтить Его в своей жизни и браке, это был бы он — жены, потерявшие интерес к сексу.Я не буду преувеличивать, если скажу, что — это то, с чем сталкивается каждый брак в тот или иной момент .

• Иногда новая невеста находит секс ужасным или болезненным .
• Иногда это молодая мать, которая стесняется своего послеродового тела или просто устала от того, что всю ночь кормила грудью.
• Иногда возникают проблемы с доверием, если муж изменяет или увлекается порно.
• Иногда возникают проблемы с доверием, которые не имеют никакого отношения к мужу , например, жена, подвергшаяся сексуальному насилию в прошлом, что вызывает тревогу часто.

Какой бы ни была причина, результат тот же: муж оказался в ловушке брака, где его потребность в близости не удовлетворяется.

Стандартное решение этой дилеммы обычно включает поиск близости в другом месте. Связи, любовницы, проститутки и, в последние несколько десятилетий, онлайн-порно — все это вариации на тему поиска близости вне брака. Я мог бы дать подробный список того, почему это плохая идея, включая заболевания, передающиеся половым путем, нежелательные беременности и дальнейшее ухудшение доверия, но главное для христианина состоит в том, что Библейский стандарт — это полная и пожизненная верность в браке .

Кажется жестоким трюком, что Бог повелевает мужчине заниматься сексом только со своей женой , прекрасно зная, что в какой-то момент женщина, на которой он женился, откажется заниматься с ним сексом! Почему Бог ввел практически каждую христианскую пару в эту ужасную головоломку?

Ответ таков: Бог хочет, чтобы мы были полностью зависимы от Него, а также научились ставить потребности нашего супруга выше наших собственных .

Доверие к Богу и служение другим — это повторяющиеся идеи в Священном Писании.В этой конкретной области это именно то, о чем Он просит мужей, потому что Он не дал нам другого выбора . Мы не можем изменить сердце супруга, может только Он. Мы не можем изменить даже собственное сердце. Поэтому мы должны обратиться к Нему в молитве.

Я действительно молился с мужчинами об их женах и видел такие внезапные и драматические изменения, что мужчины быстро забыли, что вообще когда-либо существовала проблема. Иногда изменение происходит медленнее и прогрессивнее. Независимо от расписания, всегда начинается с молитвы и продолжается в молитве .Это настоящий секрет. Бог любит показывать Себя сильным, поднимать нас, когда мы немощны, и отвечать, когда мы взываем к Нему.

Второе — это молиться, чтобы Бог открыл вам глаза на нужды вашей жены .

• Она слишком устала для секса? Может быть, вы можете организовать для нее помощь по дому или провести расслабляющий отпуск.
• Она не уверена в своей внешности? Может быть, вам нужно убедить ее, что вы все еще находите ее привлекательной .
• Есть ли у нее нерешенные проблемы с доверием? Затем копайте глубже, пытаясь понять источник ее страхов и с любовью обращаясь к ним .

На каком-то фундаментальном уровне отказ жены к сексу — это крик о помощи . Благодаря Божьей милости вы можете быть той помощью, в которой так отчаянно нуждается ваш супруг.

Токсичные отношения: как отпустить, когда несчастье всегда после

Если бы жизнь шла как сборник рассказов, человек, в которого мы влюбляемся, не был бы тем человеком, который нас сломал.К сожалению, мы, люди, склонны быть немного более человечными, чем это. Мы влюбляемся, мы обязуемся, нам больно — снова и снова — и мы остаемся. Людям нужны люди, но иногда это дорого обходится. Когда это токсичные отношения, разрыв может иметь далеко идущие последствия.

Любовь вызывает привыкание. Как и надежда на любовь. Все отношения можно сравнить с зависимостью, но иногда сила этой зависимости может быть разрушительной. Когда отношения становятся лишенными любви, враждебными, скупыми или опасными, вы можете подумать, что их будет легко уйти, но уйти от них может быть труднее всего.

Плохие отношения — это не то, что они скатываются вниз по сравнению с обычными взлетами и падениями в отношениях. Это тот, который постоянно крадет вашу радость и следует за вами с неоспоримым криком о том, что это не так, как должно быть.

Зная, когда отпустить.

Иногда признаки очевидны — эмоциональное и физическое насилие, постоянная критика, ложь, обман, эмоциональный голод. Иногда нет ничего особенно очевидного — это просто кажется неправильным. Возможно, когда-то так и было, но это давно закончилось.Признаки могут заключаться в одиночестве, нежной, но постоянной душевной боли, отсутствии безопасности, связи или близости или расстоянии между вами обоими.

Что бы это ни было, есть важные потребности, которые остаются голодными для одного из обоих участников отношений. Отношения существуют, но это все, что они могут сделать, а иногда и даже не так. Он не процветает и не питает. Он поддерживается не любовью и связью, а привычкой.

Иногда обстоятельства затрудняют отъезд.Однако иногда на вашем пути нет ничего, кроме вас самих. Вот некоторые из признаков того, что у вас может быть зависимость от отношений:

• Ты знаешь, что это плохо, но ты остаешься.
• Ты хочешь большего для себя, но ты остаешься.
• В вас есть важные потребности, которые так голодны (близость, связь, дружба, любовь, безопасность, уважение), и вы знаете, что в этих отношениях они останутся такими. Но ты остаешься.
• Вы уже пытались разорвать отношения, но боль одиночества всегда возвращает вас обратно.

Что делать, когда уходишь — так же плохо, как и оставаться.

Трудно расстаться с какими-либо отношениями. Уйти от плохого не всегда легче. Переход от бессилия к наделению властью мягкий, но он зависит от того, как вы переживаете отношения. Часто для того, чтобы оставаться в плохих отношениях, требуется столько же изобретательности, энергии и силы, сколько для того, чтобы расстаться. С изменением мышления, опыта и ожиданий ресурсы, которые вы используете, чтобы остаться и ослепить бурлящую безнадежность всего этого, могут быть использованы для продвижения вперед.

1. Присутствовать.

   Тяга к жизни в прошлом (как это было / как я был) или в будущем (оно станет лучше — мне просто нужно найти переключатель) может быть впечатляющим, но энергия двигаться вперед полностью присутствует в настоящее. Он всегда рядом, но чтобы получить к нему доступ, нужно быть в настоящем. Для этого полностью прочувствуйте отношения такими, какие они есть, без необходимости их менять или контролировать.

   Это может быть страшно, особенно если окружение, в котором вы находитесь, враждебно или одиноко, но единственный способ смириться с тем, чтобы оставить то, что у вас есть, — это полностью ощутить, насколько оно сломано.

   Нет идеальных отношений. Все пары ссорятся и причиняют боль друг другу, говорят и делают то, чего не должны. Это нормальная часть совместной жизни и любви. Проблема возникает из-за того, что приходится постоянно жить прошлым или будущим, чтобы терпеть настоящее — насилие, вред, незащищенность, ревность, одиночество и горе в нынешних отношениях — просто для того, чтобы легче было остаться. .

2. Следить.

   Записывайте, как вы себя чувствуете в отношениях, хорошее и плохое.Если вам не нравится писать, делайте снимки своего лица каждый день в одно и то же время. Вы увидите это в своих глазах. Фотографии и ведение дневника запечатлевают ваши интимные повседневные детали в этих отношениях. Установите период времени — недели или месяцы — и в конце взгляните на свои фотографии или написанное. Вы видите закономерности? Что вы замечаете в вещах, которые причиняют вам боль, и в вещах, которые вам нравятся? Частота? Интенсивность? Что ты видишь на фотографиях? Вы видите в себе жизнь? Или его слили.Это тот человек, которым ты хочешь быть? Или это блеклая, более грустная версия? Это может помочь увидеть ваши отношения такими, какие они есть — без фильтров и смягчения, которое приходит со временем.

3. Будьте в курсе того, что происходит в вашем теле. Он пытается вам что-то сказать.

   Связь между разумом и телом очень сильна. Если вы отключите сообщения, которые исходят из вашего разума, ваше тело возьмет верх. Будут признаки того, как вы держитесь, ощущения в вашем теле (тяжесть, душевная боль, напряжение) и того, как это работает.Ваше тело замедлилось? Есть физическая боль? Болит? Тяжело? Беспокойный? Устала? Слитый? Вы чувствуете, как ваше тело увядает, сжимается или как будто оно сдерживается? Если бы ваше тело могло говорить, что бы оно хотело, чтобы вы знали?

   Попробуйте это упражнение:

   Закончите это предложение:

   «Мое тело…» (устал / скомкано / болит — все, что вам подходит) ».

   Теперь оставьте окончание, но замените слова «Мое тело» на «Я есть» или «Моя жизнь» .

   Обратите внимание, что происходит, когда вы это делаете.

4. Как избежать правды?

   Обратите внимание на то, что вы делаете, чтобы уйти от своей реальности. Есть ли какие-то нездоровые привычки, которые вы делаете, чтобы перестать чувствовать себя плохо? Или, может быть, есть здоровый образ жизни, который вы ведете нездоровым образом?

   Постарайтесь избежать дискомфорта, а не избегать его. В боли заключены мудрость, смелость и сила, необходимые для того, чтобы найти более счастливую версию себя и своей жизни.

5. Дайте срок.

   Легко забыть, как долго вы живете с тем, чего не хотите, надеясь, что однажды станет лучше. Выберите свой «один день». Пусть это будет шесть недель, шесть месяцев — все, что вам подходит. За это время отдайте отношениям все, что у вас есть. Когда наступит этот «один день», будьте честны и действуйте с позиции силы, самоуважения и любви к себе. Ответ будет перед вами.

6. Станьте эгоистом.

   Наше представление об эгоизме нарушено. Эгоизм заключается в осознании того, что вам нужно, и в том, чтобы делать все возможное, чтобы удовлетворить эти потребности. Иногда будут выпадения осадка, но также будут и отрицательные последствия, если вы проигнорируете то, что вам нужно, и позволите шуму окликнуть вас. Вы имеете значение. Что вам нужно, имеет значение. Так было всегда. Иногда это будет означать, что вы поставите себя на первое место в вашем списке. Это даже более важно, если это единственный список, в котором вы находитесь в верхней части списка.

7. Скажите честно о своей роли.

   Что вы можете сделать, чтобы вернуть отношения в нужное русло? Требуется мужество, чтобы открыться тому, что вам может потребоваться сделать по-другому, но это важно. Если вы не уверены, спросите своего партнера. Конечно, только потому, что ваш партнер называет вещи, которые он или она хотели бы, чтобы вы делали по-другому, вам решать, хотите ли вы двигаться в этом направлении. Если вы ответите: «Да, на самом деле. Вы можете перестать спрашивать меня, куда я иду ночью. К? », Тогда вы можете ответить: « Конечно, детка, для меня совершенно нормально, если ты выйдешь из дома, пахнущий мужским мускусом и секретами ».Просто приходи домой, когда захочешь, эй. Вы хотите, чтобы я приготовил для вас ужин? »Или вы можете найти в Google:« Где-нибудь, где я смогу жить без идиотов ».

8. Какова ваша роль в отношениях?

   Вполне вероятно, что в отношениях будет ритм, который заставит их дышать так, как они есть. У каждого из вас и вашего партнера будет своя роль, которая поддерживает поведение друг друга. Это никоим образом не означает, что кто-то из вас виноват или что кто-то из вас заслуживает того, чтобы с ним обращались так, как вы есть.Это означает, что со временем вы бы нашли способ быть вместе, который облегчит дисфункцию и сделает ее более терпимой — здоровое приспособление к нездоровой ситуации.

   Во взаимоотношениях часто бывает, что один человек является «учителем», а другой — «отступником». В здоровых отношениях это сбалансировано или роли меняются. Есть легкая гибкость. В нездоровых отношениях эти роли становятся поляризованными. Чем больше кто-то отступает, тем больше достигает другой, и именно здесь роли фиксируются.

   Изучите свои роли. Кто из вас «боится обязательств», «не коммуникатор», «обидчик», «критик», «бескорыстный»? И кто есть «помощник», «жертва», «беспомощный», «доносчик», «спаситель», «оправдывающий», «фантазирующий». Попробуйте отказаться от своей роли. Это изменит динамику и либо изменит силу, либо сделает дисфункцию еще более явной — и от нее будет легче уйти.

9. Отпустите фантазию.

   Фантазия о том, что могло бы быть, заставит вас застрять.Каждый раз. Было бы лучше — намного лучше — но только не с этим человеком. Откуда вы знаете? Потому что вы пытались. А ты устал. И дать больше нечего.

   Фантазия стоит между вами и реальностью и бросает цветы к вашим ногам, чтобы вы никогда не смотрели вверх и не видели вещи такими, какие они есть.

   Чем больше вы фантазируете о том, что могло бы быть, тем больше реальность приукрашивается и превращается в нечто разумное. Фантазия убедит вас продержаться еще немного, и всегда ценой движения вперед.Забудьте о том, что все будет по-другому. Их не будет. Если бы вы могли прожить эту фантазию с этими отношениями, вы бы уже сделали это. Вместо этого позвольте своей фантазии стать одним из всех неудачников, которые когда-либо встречались на вашем пути, растянувшись на диване, в обвисшем нижнем белье из Звездных войн, когда они смотрят на ваше фото, слушают Адель и сожалеют, как сумасшедшие, когда потеряли вас, пока вы едите тако, слушайте Бейонсе и совсем не скучаю по ним. Вот и все.

10. Примите то, что есть.

    Как это ни парадоксально, но чем больше вы принимаете то, что вы есть, тем больше у вас возможностей для перемен. Это позволит принимать решения на основе реальной и точной информации, а не приукрашенного сказочного образа того, что могло бы быть. Примите свою реальность такой, какая она есть — ваши отношения, вашего партнера и то, что они значат для вас. Когда вы принимаете истину, вы живете по правде. Это придаст вам смелости, силы и способности решить, подходят ли вам эти отношения — или нет.У вас будет ясность, которая продвинет вас вперед, что бы это ни значило для вас.

11. Бой за тебя.

    Вы должны бороться за то, что любите и во что верите, но одной из этих вещей должен быть вы. Что бы вы сказали тому, кого любите, кто испытывает боль или мертвость, которые вы чувствуете? Внутри вас больше мужества и силы, чем вам когда-либо понадобится. Вы королева, король, боец, воин, вы сильны и красивы, и у вас все хорошее в мире — и вы заслуживаете счастья.Но сначала вам, возможно, придется побороться за это. Сражайтесь за себя так, как вы бы боролись за всех, кого любите, — яростно, смело, отважно.

12. Хватит оправдываться.

    Скажите честно, чего вы хотите от этих отношений? Было ли это у вас когда-нибудь? Насколько то, что вы хотите, отличается от того, что у вас есть? И как давно это было? Если тебя любят, это похоже на любовь. Даже в самый разгар шторма любящие отношения по-прежнему ощущаются любовью. Несмотря на стресс, истощение, то, что вы делаете или говорите — в любовных отношениях есть скрытая часть безопасности, защищенности и уважения, даже в тяжелые времена.Если вам это не нравится, значит, нет.

13. Заменить «не могу уйти» на «не уйду».

    Восстановите свою мощность, заменив « не может оставить » на « не оставит ». Иногда обстоятельства означают, что уехать сложно. Что бы вы ни выбрали, делайте это с позиции силы, а не с позиции беспомощности. Если вы останетесь, пусть это будет потому, что вы приняли решение, что это лучший вариант для вас в данный момент времени, а не потому, что кто-то заявил права собственности на вашу жизнь.Сохраняйте свою силу и независимость ума, что бы ни происходило вокруг вас. Есть только один из вас, и вы слишком важны, чтобы позволить себе раствориться в обстоятельствах или манипуляциях.

14. Не принимать решение — значит принимать решение.

    Вы можете отложить принятие решения, чтобы дать ему время. Не заблуждайтесь, это решение — остаться. Признайте свое решение и полностью осознайте, что это решение означает для вас. Не живите на окраине своей реальности, утверждая, что находитесь где-то посередине между вступлением в отношения и прекращением их.Вы тот или другой. В нем или вне его. Заявление о нерешительности может показаться нормальным в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это просто заставит вас застрять, без энергии, необходимой вам для того, чтобы приблизиться к тому, что будет для вас более здоровым.

И напоследок…

Если отношения плохи, значит, это плохо для вас. Это единственная важная правда. Боритесь изо всех сил, чтобы сохранить свои отношения в целости, но когда не останется борьбы, правда будет смотреть на вас, как на преследуемого существа.

Все отношения пройдут через какое-то время, но здоровые отношения восстановятся. Они сближаются, становятся сильнее и выносливее. Отношения имеют ограниченное количество доступных ресурсов — эмоциональных, физических, финансовых. Иногда отношения будут разрушаться из-за шторма, и это может израсходовать значительную часть ресурсов, которые были накоплены с течением времени. Если отношения здоровы, пополнение баланса будет лишь вопросом времени. В противном случае он сморщится от недостатка питания и в конце концов умрет.

Только вы можете решить, остаться или уйти, но помните о своих причинах. Иногда самые смелые, самые трудные и самые важные изменения в жизни заключаются не в том, что мы делаем, а в том, что мы перестаем делать.

Почему люди обманывают? Dateline исследует

Вперед: установите дату. Заказ платья, цветов, фотографа. Затем, когда вы сказали свои «я» и пообещали быть верным вечно, постройте дом своей мечты и свою семью. Но имейте это в виду. Как бы тщательно вы ни планировали свое будущее вместе, скорее всего, вы никогда не строили на это планов…

Эд Гук: Я бы переспал с этой женщиной и пришел домой, лег и обнял жену.И спать с женой.

Анджела Сандерс: Меня буквально трясло и — и я знала — я сильно подозревала, что он собирался мне сказать. И … и я был напуган до смерти.

Новый взгляд на один из самых старых грехов в хорошей книге: неверность.

Hoda Kotb: Мужчины изменяют, потому что хотят секса.

Гэри Ньюман: Абсолютно нет.

Как узнать, когда супруг собирается уйти в самоволку?

Джо Ассери: На ней было бы что-то более провокационное.И все еще никакого взаимодействия со мной.

Мы знаем, что неверность — похоть и любовь — могут опьянять. Это называется дофамин. И это то, что высвобождается и существует на очень высоких уровнях во время новой похоти. И это очень затягивает.

Но разве это заставляет нас колебаться? Или что-то еще? В лаборатории наука может быть ближе к выяснению того, почему одни остаются верными, а другие отклоняются. А новый детектор лжи может стать гибелью для каждого обманывающего сердца.

Hoda Kotb: Вы уверены, что пройдете МРТ-экзамен?

Эд Гук: Да.

Когда все сказано и сделано, является ли предательство супруга худшим, что может случиться с браком?

Сара Саймондс : Хозяйка — это та, которая сидит дома одиноко из-за эмоциональной травмы. Но на самом деле муж уходит домой более счастливым и ярким мужчиной.

Неверность сейчас. Мы пойдем на передовую. Встречайте предателей — и преданных.

Долгое время Мари Гук из Коннектикута считала, что брак — это хорошо — для других.Она и раньше ходила по этому проходу только для того, чтобы все закончилось разбитым сердцем и разводом. А потом, будучи матерью-одиночкой троих детей, она встретила Эда.

Эд Гук: Я думал, что она красивая.

Итак, Мари снова отдалась любви и надежде. Они поженились в 1990 году. На протяжении большей части их брака Мари пыталась осыпать своего мужчину любовью.

Эд Гук: Она давала мне небольшие записи во время обеда, когда готовила для меня обед.

Hoda Kotb: Вы сделали?

Эд Гук: Она была …

Мари Гук: Какие … специальные ингредиенты для приготовления любого вкуса мороженого, которое вы когда-либо хотели.

Эд Гук: Ага.

И первые четыре года брака их сексуальная жизнь была здоровой. Но затем Мари признает, что романтика потеряла часть своего расцвета. Травмы в автокатастрофе, а позже и менопауза заставили ее остаться в спальне. Она думала, что Эд понял.

И вот наступил Новый 2007 год. Эд и Мари были женаты более 16 лет. Одна из дочерей Мари показала ей открытку, которую она нашла: любовную записку, написанную Эду. Проблема была в том, что это не от Мари.

Marie Hooke: Это была одна из тех романтических карточек между нами, на которых написано «родственная душа», и, знаете, биение вашего сердца, и я знаю, как сильно вы меня любите, когда ваши руки обнимают меня. и это было подписано женщиной, «Любовь», именем женщины.

Конечно, Мари пошла прямо к Эду.

Hoda Kotb: Хорошо, вы чувствовали себя так: «Боже мой, меня арестовали».

Эд Гук: Еще нет, нет. Я чувствовал, что могу найти выход из этого.

Он сказал ей, что эта женщина была коллегой, которая неуместно влюбилась в него. Мари хотела ему поверить, но настояла на том, чтобы они пошли на консультацию пары. Тем не менее, любопытство Мари к этому коллеге росло.

Мари Гук: Итак, я решил, что собираюсь встретиться с ней, чтобы узнать, правда ли то, что мне сказали.

Она перешла в режим детектива, выясняя, когда женщина пришла на работу. В феврале 2007 года, через месяц после прочтения любовной записки …. Мари удивила автора возле своего офиса.

Мари Гук: Я только что сказала: «Послушайте, я не … Я здесь не для того, чтобы противостоять вам. Просто, знаете, у меня есть несколько вопросов …

В тот день чашка Джо, другая женщина рассказала об Эде, о своем романе с мужем Мари. В тот день Эд пришел домой в пустой дом и письмо от жены. Эд понял, что Мари уходит от него.

Эд Гук : Я заплакал и подумал, что джиг готов.

В конце концов, Мари вернулась домой после того, как Эд пообещал остаться на консультации и навсегда бросить другую женщину. Он даже признался в другом неблагоразумном поступке: поцеловался со вторым коллегой. «Больше ничего», — поклялся он.

Мари Гук: Он был готов сделать всю работу, необходимую для восстановления — восстановления нашего брака, для возобновления брака.

Hoda Kotb: А вы могли бы посмотреть в глаза, которые вам солгали, и поверить ему?

Мари Гук: Тогда да, потому что я чувствовал, что он признается правду.

Терапия шла так хорошо, что она и Эд решили возобновить свои брачные обеты во время полноценной церковной службы. Семья и друзья были шокированы. В конце концов, прошло всего несколько месяцев с тех пор, как Мари узнала об измене Эда.

Hoda Kotb: Итак, вы знаете, что есть женщины, которые будут вас слушать и говорить, что он уже дважды обманул. Мол, сколько раз мы должны бить эту женщину по голове?

Мари Гук: Справа, справа.

Hoda Kotb: «Что с ней не так?» И ваш ответ —

Мари Гук: Потому что, когда вы идете к терапевту, они дают вам надежду, что, если вы будете следовать этим правилам, вы сможете восстановить свой брак.

Или это было принятие желаемого за действительное? В течение следующего года сомнения возобновились, когда Эд рассказывал противоречивые истории о своей неверности.

Hoda Kotb: Ладно, во время консультации вы споткнулись. Вы заметили, что делали ошибки?

Эд Гук: Нет, не знал.

Но Мари это сделала. Она пошла искать улики и нашла их спрятанными в телефонном счете. Один и тот же номер снова и снова. Мари набрала номер, и женщина сняла трубку. Только это была не старая госпожа или другая женщина, которую Эд сказал, что он невинно поцеловался. Это была еще одна «другая женщина».

Мари Гук: Итак, Эд пришел домой с работы. И я попросил ее по громкой связи, и я сказал: «Привет, Эд. У меня разговаривает такой-то и такой-то, и она рассказывает мне небольшую историю о 2002 году.«

Эд Гук: Я полностью все отрицал. Я сказал другой женщине:« Почему ты это со мной делаешь? »

Hoda Kotb: Могу я вам кое-что сказать? он когда-либо рассказывал мне, с того дня.

На самом деле, Мари не верила Эду. Женщина номер три открыла кое-что еще: она спала с Эдом, как и та женщина, которую Эд сказал, что он только целовался В конце концов, Эд признал их всех: первой, второй, третьей, а потом признался, что есть еще кто-то.

Мари Гук: Теперь у нас четверо.

Хода Котб: Четыре.

Эд Гук: Четыре.

Мари Гук: Ага.

Hoda Kotb: Это … это все, что есть?

Эд Гук: Да.

Эд теперь говорит, что его первый роман начался всего через шесть лет после его брака с Мари.

Эд Гук: Я усвоил это как «Она меня не любит».

Эд сказал, что ему просто нужно больше внимания и привязанности.

Эд Гук: Большую часть времени после работы мы шли на парковку, разговаривали, целовались, обнимались и утешали друг друга. И я переспал с ней всего один раз. Это не ложь.

Но как узнать, что мошенник говорит правду? Как мы увидим позже, у Мари есть важный вопрос, на который нужно ответить: сможет ли она когда-нибудь снова доверять своему мужу?

Анджела Сандерс из Остина, штат Техас, никогда не думала, что такое может случиться в ее браке.

Анджела Сандерс: Я думала, мы пуленепробиваемые.Я был тверд как скала в этой вере.

Hoda Kotb: И то же самое, Маршалл? Вы чувствовали, что …

Маршалл Сандерс: Совершенно верно.

Анджела, консультант по онлайн-проекту, и Маршалл, школьный тренер по баскетболу, обручились в 1995 году. Они были по колено в любви. И они хотели свадебную церемонию на острове, что-то романтическое и запоминающееся на пляже. Как выяснилось, они запомнились — а вот брака не было.

Маршалл Сандерс: Как видите, идет дождь из кошек и собак.Прямо сейчас идет ураган.

За день до церемонии — на Карибском острове Сент-Томас — промчался ураган Мэрилин, сорвав самые тщательно продуманные планы.

Анджела Сандерс: Мы все еще не женаты. Нам пришлось отменить свадьбу и объявить, когда мы изменим график после шторма.

Маршалл Сандерс: Из-за урагана, а не из-за нас.

Анджела Сандерс: Ага.

Семья Сандерсов преодолела шторм в кондоминиуме на берегу моря, их мечта о романтической церемонии в клочьях. Когда они добрались до Остина, чтобы пожениться там, семья и друзья сказали им, что ураган был предзнаменованием.

Анджела Сандерс: Они сказали: «Это … вы знаете, знак того, что, возможно, жениться — не такая уж и хорошая идея, или вы, ребята, собираетесь быть вместе навсегда».

Маршалл Сандерс: Да, вы можете …

Анджела Сандерс: То или другое.

Маршалл Сандерс: — вы можете выдержать любую бурю.

Hoda Kotb: Погода любая гроза.

И вот как Сандерс решили это видеть — они посчитали, что они устойчивы к шторму. В конце концов, они уже разрешили свои разногласия по одному большому вопросу: секс. Для Маршалла это было крайне важно. И Анджела рано поняла это.

Анджела Сандерс: Когда мы собрались, это была вечеринка. Вы знаете, «у-у-у», вы знаете. ( смех ) Но когда мы жили вместе, и это становилось днем ​​за днем, и я был: «Ву, ты меня убьешь», верно.( смеется. )

И я сказал: «Дорогая, ты должен понять, что физическое состояние, ты знаешь, не показатель того, насколько я тебя люблю».

Он говорит, что слушал. И Анджела думала, что он это принял. Но так ли он на самом деле?

Маршалл Сандерс: Я вроде как вырос, приравнивая, знаете, мои сексуальные завоевания и активность к … успеху, с тем, насколько человек заботится обо мне. И …

Hoda Kotb: Итак, вы имели в виду, что чем больше секса с вами имела Анджела, тем больше она любила вас.

Маршалл Сандерс: Совершенно верно. Точно.

По прошествии лет, и их семья выросла и стала включать двух дочерей, они признают, что расстояние в их отношениях увеличилось. Анжела вспоминает, как Маршалл не отвечал на телефонные звонки сразу … проводил больше времени вдали от дома.

Затем — летом 2005 года — красный флаг. Анджела увидела странное текстовое сообщение на телефоне Маршалла.

Анджела Сандерс: В тексте говорилось что-то вроде: «Я скучаю по тебе. Позвони мне», что-то в этом роде.

Но она отпустила это. Затем, несколько недель спустя … Еще один красный флаг.

Она была дома, оплачивая счета. На компьютере появилось выпадающее меню с предыдущими телефонными номерами — и был один, которого она не узнала.

Анджела Сандерс: На долю секунды я подумала, что не собираюсь заниматься этим, но просто … это было похоже на небольшой голос, который сказал: «Нет, чей это номер? Мне позвонить? Хочешь быть той девушкой, чтобы позвонить по номеру? »

Она решила, что наконец-то готова стать этой девушкой.Она набрала этот номер.

Анджела Сандерс: Казалось, он звонит вечно. И я как раз собирался повесить трубку, когда ответила голосовая почта. И это был женский голос.

Она позвонила Маршаллу и договорилась о встрече с ним, но не объяснила почему. Она хотела видеть его глаза, когда противостоит ему.

Анджела Сандерс: Я пыталась вести себя как можно более обычно, но меня трясло.

Маршалл Сандерс: Она пыталась сделать так, чтобы это выглядело так, будто это было обычным, ну, знаете, вроде «нам нужно поговорить».«А у нас их было много.

Они встретились в ресторане. Он выпил. Потом она ударила его этим.

Я сказал:« Кто такой-то? И является ли она причиной того, что мы закончили? »И, знаете, он посмотрел на меня. Он посмотрел на меня, опустил голову и снова поднял голову. И это … это подсказало мне.

Hoda Kotb: Вы знали. Вы знали.

Marshall Sanders: Мое сердце просто упало, вы знаете. И, вы знаете, я … я начал думать, вы знаете, как много она знает?

Hoda Kotb: Постарайтесь минимизировать ущерб.

Маршалл Сандерс: Без вопросов. Я … сначала, вы знаете, я собирался посмотреть, смогу ли я солгать через это.

Но его жена не собиралась задерживаться на его выступлении.

Анжела Сандерс: Я только что встала и выбежала из ресторана, и он побежал за мной, и я просто сказал ему, чтобы он оставил меня в покое, понимаете: «Отойди от меня». Я просто сказал ему … Я сказал: «Ты … ты сломал все»,

В те первые моменты, когда Маршалл мучил желудок, он знал, что он готовится к разводу…. Все из-за четырехмесячной интрижки со старшеклассником, с которым он познакомился во время поездки за город.

Маршалл Сандерс: Я … Я подошел к ней. Ага.

Hoda Kotb: А вы подошли к ней и только начали болтать?

Маршалл Сандерс: Ага. Привел к обмену номерами и тому подобному

Hoda Kotb: Как прошел обмен номерами до романа?

Маршалл Сандерс: Действительно — довольно легко.

В то время, по словам Маршалла, он оправдывал интрижку перед собой следующим образом: он и Анджела не были такими близкими — так часто.

Hoda Kotb: Насколько это было … было волнением секретности? // сколько это было?

Маршалл Сандерс: Я … Я думаю, что это огромная часть всего. Я думаю, что это огромная ловушка, в которую мы попадаем, потому что это … это может быть более захватывающим. Он может быть и более глянцевым, и более гламурным. «Я пойду, вы знаете, прилету, чтобы встретиться с кем-нибудь, и собираюсь устроить сексуальное свидание.Или я могу пойти домой и … и помочь Энджи убрать пол, я думаю, это ловушка, в которую я попал, и в нее попадает множество мужчин.

Но теперь казалось, что он разрушил свой брак. Конечно, именно так его жена видела в те далекие дни.

Анджела Сандерс: Я не понимала, как я смогу это преодолеть.

Легко понять почему. Еще проще винить в своих страданиях мужские неудачи. Но когда дело доходит до неверности и измен мужей, возможно, линии разлома все-таки не так однозначны…

Пора выяснить, не изменяет ли твой мужчина. Вы действительно можете справиться с правдой? Даже если бы вы могли, знаете ли вы, как его раскрыть? Какой первый шаг? Поход к психологу? Или, может быть, вы могли бы получить сенсацию от Сары.

Сара Саймондс: — Я всегда говорю, что считаю, что люди рождены для обмана. Это зависит от того, какие у них отношения …

Hoda Kotb: Я так подавлен ( смеется, ). О Боже.

Сара Саймондс: Добро пожаловать в мой мир.

Это был тот «мир», в котором раньше жила Сара Саймондс. Тот, где любовницы прячутся в тени, как секретные агенты … Где женатые мужчины отчаянно нуждаются в сексе … А жены позволили всему зайти слишком далеко. ..

Сара Саймондс: Многие жены упускают из виду. Любовницы этого не делают. Когда парень идет к своей, любовнице, она гарантирует, что она откроет дверь, выглядит сексуально, горячо, прекрасно пахнет, бутылка вина в холодильнике …

Hoda Kotb: Что, если жена … работает девять до пяти.Она заботится о детях. Она все это делает. Почему он бежит через улицу, чтобы переспать с Мэри Смит?

Сара Саймондс: Две вещи. Мужчины устроены иначе, чем мы, чем женщины. А также общение.

Когда общение прерывается, а затем страсть и близость исчезают по какой-либо причине, тогда начинаются проблемы.

Саймондс говорит, что знает все это, потому что спала со многими женатыми мужчинами.

Лондонские лорды, голливудские знаменитости и CEOS. Как возродившаяся любовница, теперь она дает советы женам. По ее опыту, когда есть несчастный муж … Есть женщина, которая не выполняет работу.

Hoda Kotb: Похоже, вы говорите, что во многом это вина промахов, того, кого обманывают.

Сара Саймондс: Я не люблю использовать слова «вина» или «обвинения». В романе три человека, хорошо? Жена должна взять на себя некоторую ответственность.

Hoda Kotb: Ты думаешь, когда ты с женатым мужчиной, о жене и детях?

Сара Саймондс: Никогда.

Hoda Kotb: Правда? Как придешь?

Сара Саймондс: Потому что на самом деле, если вы любите женатого мужчину, жена и дети мешают.

Эти слова могут показаться бессердечными для встревоженных жен, и все же … Она не единственная, кто советует женщинам взять на себя ответственность за свой брак или предпринять решительные шаги для их спасения.

Гэри Ньюман: Я хотел расширить возможности женщин и сказать: послушайте, если вы просто поймете, что движет мужчинами эмоционально и романтически, у вас будет гораздо больше шансов направить свои усилия и энергию в нужное место, чтобы вы могли развиваться. гораздо более близкие отношения.

М. Гэри Ньюман — общепризнанный семейный консультант и автор практического руководства для обеспокоенных жен. Он опросил 200 мужчин и рассказал о том, почему мужчины изменяют и что женщины могут сделать, чтобы предотвратить измену.

Гэри Ньюман: Большинство мужчин, знаете ли, не просыпаются со словами: «Я должен найти кого-нибудь еще. Я должен выбраться отсюда и обмануть».

На самом деле, говорит он, большинство мужей верны своим женам. Статистические данные даже подтверждают это. А те, кто неверен, не изменяют ни по причинам, ни по отношению к партнерам, о которых вы можете подумать. Просто послушайте, что мужчины рассказали nNeuman о «другой женщине», в которую они влюбились:

Gary Newman: Это потрясающе.88 процентов изменников заявили, что любовница выглядела не лучше и не в лучшей форме, чем их собственные жены. Итак …

Hoda Kotb: Итак, просто …

Гэри Ньюман: — это миф. Это … это … она сексуально лучше, она моложе. Это … это просто полный миф.

Еще один поразительный вызов распространенным убеждениям: Нойман обнаружил, что типичный мошенник не ищет анонимных интриг. Он сказал Нойману, что он действительно хочет женщину, которую он уже знает: кого-то, кто может дать ему то, что он действительно хочет.И нет, это не то, о чем вы думаете.

Гэри Ньюман: Дело не в сексе.

Верно. 92 процента мужчин сказали Нойману, что они обманывают, потому что гонятся за чем-то другим.

Гэри Ньюман: Все они обманывают по эмоциональным причинам.

Hoda Kotb: Что это значит?

Гэри Ньюман: Это означает, что они чувствуют себя хуже, чем ими восхищаются, не ценят. Чувство себя потерянным дома.

Обычный мужчина Ноймана говорит, что он сбивается с пути, потому что чувствует себя оторванным от своей жены.Вместо того, чтобы чувствовать себя любимым партнером, он больше чувствует себя недооцененным слугой, который должен выполнять домашние дела; позаботьтесь о детях и принесите домой бекон.

Hoda Kotb: Для меня это звучит как Флинстоуны. Это похоже на … это похоже на 50-е или 40-е годы. Потому что теперь каждое … кажется, что большинство домохозяйств — это домохозяйства с двумя доходами. // это совместная работа группы.

Гэри Ньюман: Тогда должно быть сообщение, что мы оба должны делать это друг для друга.

Итак, если я очень много работаю и провожу время с детьми, а моя жена смотрит на меня и говорит: «Ты хочешь признательности за это? Это твоя работа. Ты должен это делать». Что ж, она права // Но я … Я все еще хочу знать, что человек, которого я люблю больше всего в жизни, действительно считает меня великим из-за этого.

И когда мужчины, опрошенные Нойманом, не получили положительных отзывов от своих товарищей, они отправились искать это в объятиях других женщин — обычно коллег, — которые уже залили их вниманием.

Гэри Ньюман: Они ищут эту дружбу. Они ищут эмоциональную привязанность.

Hoda Kotb: Но они тоже занимаются сексом с ними.

Гэри Ньюман: Они есть. Но секс часто является еще одним выражением их эмоциональной привязанности.

Вот почему Нойман говорит женам, что регулярный секс с их мужьями имеет значение. Это, а также небольшие жесты признательности — любовная записка, романтический ужин на двоих — действительно могут творить чудеса для обоих партнеров.

Гэри Ньюман: Многие из этих женщин, которые реализовали эти идеи на практике, не сообщают, что их муж берет от них больше. Они сообщают, что, вау, мой муж действительно смотрит, и говорят, что вы знаете, что здесь происходит? И ему это нравится. И я получаю в ответ огромную признательность и привязанность.

Это может сработать, чтобы предотвратить роман. Но что делать женщине, если она подозревает, что ее муж уже сбился с пути? Этот семейный консультант посоветовал ей принять немедленные и решительные меры.

Гэри Ньюман: Начните проверять его электронную почту. Начни проверять его мобильный телефон. Вы знаете, кому он звонит. Что происходит — его сообщения. Возьмите GPS и воткните его под его машину, чтобы знать, действительно ли он идет туда, куда он говорит.

Hoda Kotb: Ладно, звучит ужасно.

Гэри Ньюман: Это ужасно. Это ужасно. Но если вы думаете, что он жульничает, для вас гораздо ужаснее сунуть голову в песок и ожидать, что все выйдет из строя.

Но прежде чем вы начнете играть в детектива-любителя, подумайте о том, чтобы поговорить с адвокатом. Нойман считает, что доказательства имеют решающее значение: обманывающие мужья говорили ему, что они с большей вероятностью признают свои проступки, столкнувшись с фактами. Исключение из этого правила: Эд Гук, который солгал о своих многочисленных романах, даже когда ему были предъявлены улики. Нойман говорит, что для большинства женщин хорошие новости: такие мужчины, как Эд, находятся в особой лиге.

Гэри Ньюман: Ну, это парни, которым вообще не следовало жениться.Это 12 процентов мошенников, которые в моем исследовании сказали, что это произойдет, несмотря ни на что.

Конечно, не только мужчины обманывают и лгут по этому поводу. Прямо сейчас в Америке женщина собирается надеть свое лучшее платье для кого-то, кроме своего мужа. Но когда она сбивается с пути, будет ли она делать это по тем же причинам, что и мужчина?

С годами фильмы и книги породили определенные стереотипы о неверности — о том, что интрижки всегда находятся в руках мужа.Взять Дона Драпера на тросе ударил сумасшедших.

Дрейпер : Я женат.

Женщина : Думаю, я не спрашивала, потому что не хотела знать.

Возможно, в старом клише есть доля правды. Исследования показывают, что примерно 60 процентов обманщиков — мужчины. Но настоящий заголовок? Почти 40 процентов мошенников — женщины.

Джо Усери: Я хотел выгнать этого парня из дома.

Этот 33-летний мужчина говорит, что уловил признаки того, что у его жены роман во время рождественской вечеринки в 2006 году.Джо говорит, что видел, как его жене и мужу друга стало уютно. Он говорит, что смотреть было мучительно.

Джо Ассери: И у нее руки вроде как на его бедрах. Она смотрит на него снизу вверх. И он наклоняется и целует ее в щеку. Я просто говорю: «Не могу поверить, что они будут достаточно наглыми, чтобы сделать это на глазах у всех».

Джо и его жена к тому времени были женаты три года назад. Но Джо говорит, что задолго до вечеринки он чувствовал себя отчужденным от своей жены.

Джо Усери: Казалось, что она делала все, что могла, чтобы отвлечься не только от секса, но и от общего взаимодействия.

Спустя несколько недель Джо говорит, что нашел доказательства того, что у его жены был роман. Компьютер обеспечил это — как это часто бывает. Джо говорит, что он обнаружил компрометирующие электронные письма, которые его жена отправляла любовнику — парню, которого он видел на вечеринке.

Джо Усери: Это было примерно семь или восемь писем, которые я на самом деле обнаружил, которые были …

Hoda Kotb: Кем вы были … о чем вы думали, когда читали их?

Джо Ассери: Я думал, что вы знаете: «Черт возьми.Я знал это ».

Он позвонил своей жене и сказал ей, что знает, что она изменяет, — хотя он не сказал ей, что у него есть доказательства.

Джо Усери: И я просто сказал:« Я знаю тебя. занимался сексом с «и я назвал его имя. А потом это было …» Нет, мы просто кокетничали «. Затем» О, мы поцеловались однажды «. А потом» Нет, мы поцеловались и нащупала один раз. «А потом:» Ну, мы занимались сексом только один раз «. И я уже знал, что это неправда из писем. И мне стало очевидно, что она не собиралась признавать, что у нее была шестимесячный роман.

Джо признает, что у него и его жены были семейные проблемы до того, как он заподозрил неверность. Но даже с психологом пара не могла решить свои проблемы. Он говорит, что желает ей всего наилучшего и принимает на себя часть вины за то, как все обернулось. Их развод стал окончательным в этом году.

Бывшая жена Джо отказалась разговаривать с Dateline.

Так почему же женщины сбиваются с пути? Эксперты говорят, что это часто происходит потому, что они тоже ищут эмоциональную связь.

Гейл Зальц: У женщин самый большой половой орган — это разум.Я считаю, что именно это движет неверностью.

Доктор Гейл Зальц — автор новой книги о чувстве сексуальности у женщин.

Гейл Зальц: Они хотят быть с мужчиной, который, по их мнению, понимает их и эмоционально соединяется с ними. И это то, что интересно.

Некоторым женщинам достаточно эмоциональной измены. Другие переходят к сексу. В любом случае, говорит Зальц, женщины часто говорят, что интрижка — это как употребление особо опьяняющего наркотика.И Сальц говорит, что в этом описании много правды, потому что в организме действительно вырабатывается химическое вещество под названием дофамин.

Гейл Сальц: Это то, что высвобождается и существует на очень высоких уровнях во время новой похоти. И это очень затягивает. Это — повторяющееся возбуждение, риск, новый опыт.

Хотя Зальц и Нойман говорят, что мужчины и женщины сбиваются с пути по схожим причинам — потому что они хотят эмоциональной связи, — каждый пол находит свою награду по-разному.Для многих женщин это слова, которые шепчет любовник.

Гейл Зальц: Она ищет мужчину, который сказал бы: «Я не могу без тебя. Ты … ты такой горячий и такой невероятный. , Я должен иметь тебя. »

Для многих мужчин награда физическая.

Гейл Зальц: Мужчина действительно наслаждается половым актом, новизной общения с кем-то другим, и это очень опьяняет.

Но вскоре наука сможет определить людей, предрасположенных к обману.И скажите, кто врет, а кто нет.

Может быть, тайны сердца написаны не на звездах, не в Священных Писаниях или не на визитной карточке. Может они записаны в нашей ДНК. Может быть, некоторые из нас рождены быть более верными в любви. И, может быть, просто возможно, с помощью этого человечка мы выясним, почему …

Ларри Янг: Этот парень действительно важен для нашего исследования, потому что он один из немногих моногамных видов. Итак, этот самец, спариваясь с самкой, создает узы на всю жизнь…

Доктор Ларри Янг — нейробиолог из Университета Эмори. Он использует грызуна под названием «степная полевка», чтобы помочь ответить, что заставляет людей привязываться и держаться одного партнера — или нет. Похоже, что у самцов полевок и людей мужского пола могут быть сходные химические процессы в мозгу, вызванные особым геном.

Ларри Янг: По крайней мере, мы знаем о животных, что он участвует в формировании связи между самцом и самкой. И мы не знаем наверняка, что это происходит с людьми, но есть интригующие доказательства того, что это может быть так.

Но не все самцы степной полевки следует этому сценарию. Оказывается, у некоторых есть разновидность «связывающего» гена.

Ларри Янг: Гораздо труднее формировать связи, и на самом деле, возможно, они никогда не сформируются. Их называют странниками.

И эта разница может проявляться и у людей. Шведское исследование 2008 года сравнивало один единственный ген у многих мужчин. У некоторых мужчин была вариация в гене.

Ларри Янг: Они обнаружили, что а — люди с определенным вариантом — вдвое чаще сообщали о кризисе в своем браке за последний год.

А еще, что интересно, супруги людей с этим вариантом выражают больше недовольства своими отношениями.

Может ли изменение гена объяснить, почему одни мужчины обманывают, а другие остаются верными? Это возможно. Также возможно, что лучшее понимание того, как работают эти гены, может привести нас в дивный новый мир супружества, где наука отсеивает потенциальных мошенников.

Ларри Янг: Если мы считаем, что определенные … вариации в определенных генах могут предсказать качество отношений, которые у вас есть, тогда … вы можете задаться вопросом, почему бы не генотипировать моего потенциального партнера.

Науке предстоит пройти долгий путь, прежде чем мы сможем выбирать себе пару на основе генов. Но, возможно, он готов помочь нам выяснить, говорят ли те, которые у нас есть, правду … и ничего, кроме правды.

Стив Лакен: Мозгу требуется гораздо больше энергии, чтобы солгать, чем сказать правду.

Доктор Стив Лакен руководит Cephos, одной из немногих компаний, первопроходцев в использовании МРТ для выявления обмана. Принцип работы прост. Поскольку ложь требует большего притока крови к мозгу, машина может ее обнаружить.

Стив Лакен: Когда нейроны в мозгу возбуждаются, кровь течет к тем нейронам, которые снабжают эти нейроны энергией. И это небольшое увеличение кровотока приводит к небольшому увеличению интенсивности … МРТ.

И сегодня пришел новый клиент, чтобы протестировать удивительную машину доктора Лакена: Эд Гук. В прошлом он был допущен к четырем делам. Его жена Мари до сих пор не верит, что он полностью признался.

На первом этапе Эд отвечает на вопросы о его делах.

Затем он одевается и готов ко второму шагу. Машина. Он снова задавал вопросы через экран компьютера внутри МРТ. Во-первых, ему велят солгать на все вопросы о своей неверности. Затем его снова просят ответить на те же вопросы, на этот раз честно. Компьютерная программа всегда измеряет приток крови к мозгу.

В течение часа — результаты. На изображении слева видно, что он намеренно лгал о том, сколько у него было дел. Красный, как и следовало ожидать, сильно перекачивает кровь.Изображение справа показывает, что он правдиво отвечает на те же вопросы. Кровь перекачивается меньше. Это указывает на меньшее количество лжи. Хорошие новости для Эда.

Стив Лакен: И мы пришли к выводу, что вы говорили правду, имея только четыре романа. Хорошо?

Но Эду также задавали вопросы о его первом романе и о том, сколько раз он был сексуальным. Это то, что Эд рассказал нам о своей первой интрижке.

Хода Котб: Вы говорите, что за весь год романа вы переспали с ней только один раз …

Эд Гук: Я спал с ней один раз.

Hoda Kotb: Это правда?

Эд Гук: Это правда. Это очень верно.

Ну что ж, посмотрим. Слева его мозг намеренно лжет о том, как часто он занимался сексом с первой любовницей. Кровь перекачивается. Теперь справа. Мозг Эда пытается честно ответить на те же вопросы. Что он занимался сексом только один раз. Но здесь вроде бы столько же перекачки крови. Это указывает на ложь. Плохие новости для Эда.

Итак вывод такой…

Д-р Лакен: — Вы лгали, говоря, что секс был только один раз и что это было просто эмоциональное событие.

Эд Гук: Я не согласен с этим. Но ладно.

На самом деле Эд твердо уверен, что компьютер — на этот раз — все сделал неправильно.

Эд Гук: Я поклянусь в тот день, когда умру, и это не обман, и я буду проходить эти тесты до того дня, когда умру, чтобы доказать, что у меня был секс с xxx только один раз, и это не было половой акт.И я клянусь в этом.

И все же этот новый тип детектора лжи считается более научным, чем старый тест на полиграфе, потому что он полагается на компьютеры, а не на субъективных людей, чтобы задавать вопросы и определять результаты. Его даже используют в судебных делах. У Мари испытание ложью вызвало новые сомнения. Может быть, он не рассказал ей всех подробностей каждой интрижки.

Мари Гук: Это заставляет меня просто задуматься о других вещах в целом, о которых я не знаю, о чем задавать вопросы.Что могла быть ложь и обман, о которых я не знаю.

Теперь Мари должна принять решение. Следует ли ей по-прежнему пытаться спасти свой брак? Есть ли что-то, что можно спасти, учитывая эту демонстрацию правды и лжи?

Hoda Kotb: Считаете ли вы, что ваш брак можно исправить?

То, как вы рассматриваете брак и неверность, немного похоже на то, как вы смотрите на тесты Роршаха … Каждый видит в этих темных пятнах что-то немного другое. Сколько дел слишком много, чтобы обойтись без них? Сколько будет лжи, прежде чем холм станет непреодолимым? Ответы часто разные для каждой пары.

Гэри Ньюман: Люди восстанавливают свой брак даже после нескольких романов. Это может случится. Значит, ваш брак не закончится, пока он не закончится.

Но семейный консультант М. Гэри Нойман говорит, что, по его опыту, каждый мошенник в конечном итоге должен сделать одну вещь, если он или она действительно хочет восстановить разрушенный брак. Говорить правду.

Гэри Ньюман: Все, что мне нужно сделать — если мне придется извиняться перед вами 100 раз, если шесть месяцев спустя вы все еще хотите посмотреть на мой мобильный телефон, я понимаю, потому что я … я обманул.И, скорее всего, я солгал тебе и сводил тебя с ума.

Но что происходит, когда супруг не признается? Большую часть их брака Эд Гук скрывал свои дела от жены Мари. Но теперь Эд настаивает, что рассказал ей все. Он даже прошел новый тип теста на детекторе лжи, чтобы доказать, что он больше не обманывает.

Эд Гук: Это похоже на то, что я наконец дошел до того момента, когда я … Я хочу быть честным. Я хочу быть таким, каким должен быть.

Итак, есть ли будущее у пары Мари и Эда? Он полон надежд.Она не. Она считает, что за последние два года она дала Эду более чем достаточно шансов сказать правду. Может быть, слишком много шансов.

Marie Hooke: Думаю, полтора года назад мы очень много могли это сделать. Теперь вполне возможно, что гора между нами слишком велика.

Мари, после многих лет ощущая себя жертвой, теперь чувствует себя намного сильнее. Она помогает вести веб-сайт truthaboutdeception.com, где делится своей историей с другими преданными супругами.

Мари Гук: , если вы судите пару, которая пытается пережить измену, подумайте еще раз.Потому что вы никогда не узнаете, что собираетесь делать, пока это не случится с вами.

Это возвращает нас к Анджеле и Маршаллу Сандерсам. Четыре года назад она узнала о его романе. В тот день истины они оба думали, что брак расторгнут. Но затем Маршалла осенило.

Маршалл Сандерс: Бог сказал мне, что ты можешь быть холостым, у тебя могут быть молодые девушки, ты можешь делать все это. Но с ней этого не будет. И … вы знаете, в ответ на то, что он сказал мне, что я принял решение, которое я сделал.( нюхает ) Я знал, что мне придется переодеться.

Hoda Kotb : Это был огромный духовный момент для вас, не так ли?

Маршалл Сандерс: Огромный. Огромный.

Сначала ему пришлось хорошенько взглянуть на себя.

Маршалл Сандерс: Я имею в виду, я должен был полностью … и взглянуть на некоторые из не очень хороших вещей, которые я сделал, и должен был сказать себе: «Знаешь, я иногда был ужасный человек «.

Он знал, что одно дело сказать, что он собирается стать новым человеком, и совсем другое дело — сделать это возможным.

Маршал Сандерс: Когда я был баскетболистом в колледже, я делал все, что нужно, чтобы стать хорошим, это то, чем я был известен. И я сказал: «Знаешь, что? Я собираюсь, ты знаешь, отдать столько приверженности моему браку», и я решил сделать это.

Но спасти его брак будет непросто — и это не будет быстро. В те далекие дни Анджела была зла — и обижена.

Анджела Сандерс: И, я помню, как говорила Маршаллу, я … я могу даже помолиться прямо сейчас, мне так больно .

И … он сказал: «Я буду молиться за вас. Я буду молиться за нас обоих».

Он не только молился за них обоих, но и начал отправлять ей текстовые сообщения, когда они расходились, говоря ей, что любит ее. Утром он оставил ей стикеры. И вместе они увидели советника по вопросам брака, а также духовного наставника.

Hoda Kotb: Итак, вы, ребята, … вы, ребята, открыто обсуждали то, что произошло.

Анджела Сандерс: О да.

Hoda Kotb: Вы были … вы были … вы все делали правильно.

Анджела Сандерс: Да.

Их опыт показывает, что брак может пережить неверность. Но опытный консультант не гарантирует счастливого конца. Научные инновации не могут заставить изменить брак. Даже лучшие практические руководства не могут исправить то, что ломает неверность. Для этого паре приходится много работать самостоятельно. Анджела и Маршалл выяснили это вместе.

Hoda Kotb: Ты полностью ему доверяешь?

Анджела Сандерс: Я бы хотела сказать, что доверяю Маршаллу на 100 процентов.Я бы сказал, наверное, 99 процентов. Я … Я … У меня … Я должен что-то отдать плоти.

Hoda Kotb: Как насчет вашей точки зрения, Маршалл? Вы верите себе, что не будете?

Маршалл Сандерс: Совершенно верно.

Hoda Kotb: — повторить? Ты сделаешь?

Маршалл Сандерс: Совершенно верно. Абсолютно.

Но чтобы добраться до этой точки, им пришлось начать все сначала.

Анжела Сандерс: Я думаю, одна из лучших аналогий в моей голове была … вы знаете, мы были в этом прекрасном доме, и этот дом сгорел дотла.И поэтому у нас была возможность восстановить, но нам нужно было починить фундамент, потому что, очевидно, в фундаменте была трещина.

Сексуальная депривация в браке — доктор Карен Раскин — эксперт по взаимоотношениям, семейный и семейный терапевт

Чувство сексуальной изоляции в браке — не редкость. Миф состоит в том, что только женатые мужчины чувствуют себя лишенными секса. Дело в том, что замужние женщины тоже испытывают сексуальную депривацию. Независимо от того, мужчина вы или женщина, стремление к сексуальной близости со своим супругом — это здоровое желание.Стремление к сексуальной близости, оставшееся неудовлетворенным ни в количественном, ни в качественном отношении, является проблемой и запретной темой для многих.

Как психотерапевт, консультирующий по вопросам брака с 1993 года, я поделюсь с вами этим секретом; Если вы и ваш супруг (а) ведете неактивные сексуальные отношения, а ваш партнер не асексуален, то ваш партнер недоволен отсутствием близости. Не такой уж секрет… ага.

Эта статья в блоге не обсуждает разные по частоте желания. Эта статья не посвящена парам, которые обычно ведут активную половую жизнь, но качество не такое удовлетворение, как одно или оба желания.Этот блог посвящен группе супружеских пар, у которых практически нет сексуальной близости. Таким образом, качество отсутствует, потому что не хватает количества. Таким образом, нет опыта повышения качества, поскольку количество практически отсутствует.

Случай Сценарий A:

Мне неинтересны сексуальные отношения с мужем. У меня есть сексуальное желание, но не такое сильное, как у него. Я люблю его, я хочу остаться с ним замужем, но я хочу, чтобы он оставил меня в покое в сексуальном плане.Шли годы, и теперь он оставляет меня в покое. . . по большей части. Поэтому мы редко говорим о недостатке сексуальной близости. Но иногда он все же поднимает в разговоре нашу недостаточную сексуальную близость. Иногда в шутках. В другой раз в отчаянии. Проходит несколько месяцев, и, возможно, у нас будет сексуальная близость один раз, а затем пройдет еще несколько месяцев, возможно, в году или дольше, прежде чем мы снова будем интимными. Может в отпуске, если что. Определенно не еженедельно и не ежемесячно.

Результат для сценария A:

Муж живет в браке, где он сексуально лишен.Он либо: а) ходит на массаж со «счастливым концом», б) имел, имеет или подумывает о романе, в) в конечном итоге выйдет из брака, когда дети вырастут, или г) живет сексуально невыполненной и мастурбирует (что оставляет его неудовлетворенным), несмотря на это, он остается. Отсутствие сексуального удовлетворения, отсутствие сексуальной близости, фактическая сексуальная депривация — это реальность. Без сексуальной близости в браке человек чувствует себя нелюбимым, нежеланным.

Для тех, кто живет так же, как и в случае сценария А, подумайте, какие действия предпринять муж и жена, чтобы восполнить недостаток сексуальной супружеской близости.Вместо того, чтобы с годами отношения продолжали ухудшаться и сексуально разъединяться, примите меры.

Вариант сценария B:

У меня нет особого сексуального влечения. У меня нет сексуальных потребностей, насколько я помню, никогда не было. У моей жены действительно есть сексуальные желания, и она жаждет сексуальной активности со мной. Но я не удовлетворяю ее потребности. Я люблю все по-другому, вот кто я. Или, скорее, сценарий таков: у меня никогда не было большого сексуального влечения, но оно определенно было больше, чем сейчас.Мне просто неинтересны сексуальные отношения с женой, хотя когда-то это было так. Я все еще люблю ее и хочу остаться с ней женатым.

Результат для сценария B:

Жена живет в браке, где она сексуально лишена. Она либо: а) имела, имеет или подумывает о романе, или б) в конечном итоге выйдет из брака, или в) живет сексуально незаполненной и мастурбирует (что оставляет ее невыполненной), несмотря на это она остается. Как объяснено в сценарии А, необходимо принять меры.

Рекомендация для сценария A и B:

Имеет ли ваша жизнь большее сходство со сценарием A или сценарием B, или нет никакого сходства ни с одним из сценариев, и является ли ваш собственный уникальный сценарий, но под заголовком темы «Сексуальная депривация» из-за небольшого или несуществующего сексуальных отношений с вашим супругом, Суть такая же. Суть в следующем: если вы состоите в браке, и один из членов супружеской единицы хотел бы вступить в сексуально близкий брак, а другой не желает, это не глупый конфликт.Это проблема, которую нельзя игнорировать. Это проблема, которая затрагивает человека, который чувствует себя сексуально лишенным, супруга этого человека и семейную пару.

Что-то не так в том, чтобы «зацепить супруга» сексуальным удовольствием, даже если вы не в настроении? Я что-то не так говорю? Подумайте обо всех вещах, которые вы делаете изо дня в день для своего супруга, но, возможно, не в настроении делать это. Конечно, конечно, в идеале, я надеюсь, что вы как пара найдете свой стиль сексуальной пары.Мое желание для вас — установить интимную сексуальную связь, которая понравится вам обоим как по количеству, так и по качеству. Это цель. Цель состоит в том, чтобы найти здоровый сексуальный баланс количества и качества, который подходит как мужу, так и жене.

Имея это в виду, сегодняшний блог посвящен одной конкретной теме, которая должна действовать, если нет сексуальной близости. Да, согласен, создание здоровых и полноценных сексуальных супружеских отношений — это идеал. Я обращаю внимание на конкретную часть сексуальной депривации, о которой слишком часто слышу от мужчин и женщин.И позвольте мне сказать вам, им это больно. Разве это не ответственность, обязанность супруга сделать что-то с этим, а не держать своего супруга сухим и вообще не давать воды?

Женатые мужчины и женщины, лишенные сексуальной свободы, часто чувствуют себя виноватыми, выражая свое разочарование, поскольку во всех других отношениях они чувствуют себя такими счастливыми. Они чувствуют себя почти непослушными, желая сексуальной близости. Итак, я буду голосом этих сексуально лишенных мужей и жен и заявлю: ваше желание иметь здоровые сексуальные отношения с вашим супругом просто здоровое.Это нормальная потребность, она не грубая, независимо от того, насколько хорошо она у вас есть во всех других сферах вашей жизни. Если в вашем браке действительно почти нет сексуальной близости, это не то, за что нужно чувствовать себя виноватым из-за желания. Продолжайте поддерживать открытые линии общения с вашим супругом и вместе с супругой выясните, что можно сделать с этой конкретной проблемой. Так же, как вы разговариваете о любой другой задаче, решайте ее вместе … как команда.

Не прячьте сексуальную близость под ковер и не игнорируйте ее.Ведь это действительно розовый слон в комнате. Как и большинство игнорируемых тем, это проявляется другими способами и / или в конечном итоге приведет к неблагоприятному исходу.

Если ваш супруг (а) лишен сексуального характера, сделайте что-нибудь с этим.

Аскеза — это… Что такое Аскеза?

Аске́за (от греч. ασκεσις  — «упражнение»), аскетизм — вид духовной практики, преднамеренное самоограничение, самоотвержение, либо исполнение трудных обетов, порой включающий в себя самоистязание. Цель аскезы — достичь определённых духовных целей либо приобрести сверхъестественные способности. Подобная практика распространена во всех типах традиций и культур.

Аскет — человек, практикующий аскезу.
В более широком смысле аскетизм — образ жизни, характеризуемый самоограничением, прежде всего на удовольствия и роскошь; крайняя скромность и воздержание.

Не следует путать с недобровольными ограничениями, связанными с материальными затруднениями.

В Древней Индии обретение могущества и высокого статуса путём аскезы — Тапас было исключительной привилегией брахманов. Аскеза считалась верным способом достичь сверхъестественных сил и даже обрести могущество, позволяющее встать вровень с богами. По легенде, бог богатства Кубера не родился богом, а стал им после многих лет сурового подвижничества. Индийские аскеты практиковали весьма экстремальные формы самоистязания — месяцами держали руки над головой или стояли на одной ноге

В 29 лет Гаутама Будда присоединился к пяти аскетам в надежде, что умерщвление плоти приведет его к прозрению и покою. После шести лет строжайшей аскезы, так и не приблизившись к цели, он расстался с аскетами и начал вести более умеренный образ жизни и проводить медитации другим способом.

Он пришел к выводу, что умерщвление плоти бессмысленно, и не следует умерщвлять никакие живые существа, в том числе и себя. Этот эпизод в жизни Будды часто рисуют на картинах, иллюстрирующих его биографию, в храмах.

Отдельные школы буддизма, однако, используют аскетические практики — (Бхикшу) в монастырской жизни. В частности — японская школа тэндай. Аскетизм встречается также в синкретических школах на базе буддизма — например, сюгэндо.

В целом иудаизм отрицает аскетизм^[1], однако в древности имелись течения, признававшие аскетизм:

Античная религия, философия

В исламе аскетизм практикуют дервиши, суфисты и др.

Аскеза — это вовсе не «жизнь в пещере и постоянный пост», а способность регулировать свои инстинкты.

— Святейший Патриарх Кирилл

В христианстве аскеза понимается, как устремление человеческой воли посредством подвигов к стяжанию Божественной благодати, спасающей, исцеляющей, преображающей и обновляющей человеческое естество, подвергшееся грехопадению. Аскетизм — это напряженное усилие человека в стяжании благодати Святого Духа как залога спасения и Царства Небесного.

В христианство термин пришел из античной культуры. Слово восходит к глаголу греч. аскео, означавший искусное и старательное обрабатывание грубого материала, украшение или обустройство жилища, упражнение, развивающее телесные и душевные силы. Христианство сохранило это слово в значении напряжения, труда, усилия и упражнения. Вместе с этим к этому слову добавился новый смысл, который не был знаком языческому миру.

Святитель Феофан Затворник подчеркивает, что все человеческие подвиги — пост, труд, бдение, уединение, удаление от мира, хранение чувств, чтение Священного Писания и другие останутся лишь упражнениями, если через них не пройдет Божественная благодать. «Вступая в подвиг, не на нём останавливай свое внимание и сердце, — говорит святитель, — но минуй его как нечто стороннее, — разверзай себя для благодати, как готовый сосуд, полным Богу преданием». Присутствие благодати в человеческой душе знаменует себя соуслождением всему духовному, любовью к Богу и ближнему, обилием духовных сил для исполнения евангельских заповедей. Стяжание благодати есть живое Богообщение.

Посты, воздержание, бдения, суровый образ жизни, нищета, понимаемая как нестяжание, как нежелание «иметь», как свобода от власти над нами вещественного мира, послушание, как победа над своей эгоистической, «индивидуальной» волей и как одно из высоких и прекрасных выявлений нашей любви к Богу и ближнему, отшельничество, как следствие искания внутренней клети, где можно «помолиться Отцу в тайне», поучение в слове Божием, не в смысле «внешнего», так сказать академического знания, а как напоение себя тем духом благодатной жизни и богопознания, который заключен в Священном Писании и в творениях Св. Отцов, целомудрие, как преодоление плотских «бессловесных» движений и вообще «комплекса плоти» чрез пребывание в памяти Божией, мужество, долготерпение и смирение, сострадание и милостыня, как выражение любви к Богу и ближнему, вера, как тот же подвиг любви, — все это может и должно быть разумным и свободным подвигом человека, но доколе не придет всеутверждающее действие Божественной благодати, дотоле все это останется лишь человеческим действием и следовательно — тленным. Всё это понимается у христианства как аскеза.

Мирской аскетизм

Критика и отрицание аскетизма

• В целом иудаизм отрицает аскетизм^[3]. Однако имеются течения, которые признают аскетизм.
• Религия Бахаи отрицает аскетизм.

Эпоха возрождения

См. также

Примечания

Литература

Аскеза — это… Что такое Аскеза?

Аске́за (от греч. ασκεσις  — «упражнение»), аскетизм — вид духовной практики, преднамеренное самоограничение, самоотвержение, либо исполнение трудных обетов, порой включающий в себя самоистязание. Цель аскезы — достичь определённых духовных целей либо приобрести сверхъестественные способности. Подобная практика распространена во всех типах традиций и культур.

Аскет — человек, практикующий аскезу.
В более широком смысле аскетизм — образ жизни, характеризуемый самоограничением, прежде всего на удовольствия и роскошь; крайняя скромность и воздержание.

Не следует путать с недобровольными ограничениями, связанными с материальными затруднениями.

В Древней Индии обретение могущества и высокого статуса путём аскезы — Тапас было исключительной привилегией брахманов. Аскеза считалась верным способом достичь сверхъестественных сил и даже обрести могущество, позволяющее встать вровень с богами. По легенде, бог богатства Кубера не родился богом, а стал им после многих лет сурового подвижничества. Индийские аскеты практиковали весьма экстремальные формы самоистязания — месяцами держали руки над головой или стояли на одной ноге

В 29 лет Гаутама Будда присоединился к пяти аскетам в надежде, что умерщвление плоти приведет его к прозрению и покою. После шести лет строжайшей аскезы, так и не приблизившись к цели, он расстался с аскетами и начал вести более умеренный образ жизни и проводить медитации другим способом.

Он пришел к выводу, что умерщвление плоти бессмысленно, и не следует умерщвлять никакие живые существа, в том числе и себя. Этот эпизод в жизни Будды часто рисуют на картинах, иллюстрирующих его биографию, в храмах.

Отдельные школы буддизма, однако, используют аскетические практики — (Бхикшу) в монастырской жизни. В частности — японская школа тэндай. Аскетизм встречается также в синкретических школах на базе буддизма — например, сюгэндо.

В целом иудаизм отрицает аскетизм^[1], однако в древности имелись течения, признававшие аскетизм:

Античная религия, философия

В исламе аскетизм практикуют дервиши, суфисты и др.

Аскеза — это вовсе не «жизнь в пещере и постоянный пост», а способность регулировать свои инстинкты.

— Святейший Патриарх Кирилл

В христианстве аскеза понимается, как устремление человеческой воли посредством подвигов к стяжанию Божественной благодати, спасающей, исцеляющей, преображающей и обновляющей человеческое естество, подвергшееся грехопадению. Аскетизм — это напряженное усилие человека в стяжании благодати Святого Духа как залога спасения и Царства Небесного.

В христианство термин пришел из античной культуры. Слово восходит к глаголу греч. аскео, означавший искусное и старательное обрабатывание грубого материала, украшение или обустройство жилища, упражнение, развивающее телесные и душевные силы. Христианство сохранило это слово в значении напряжения, труда, усилия и упражнения. Вместе с этим к этому слову добавился новый смысл, который не был знаком языческому миру.

Святитель Феофан Затворник подчеркивает, что все человеческие подвиги — пост, труд, бдение, уединение, удаление от мира, хранение чувств, чтение Священного Писания и другие останутся лишь упражнениями, если через них не пройдет Божественная благодать. «Вступая в подвиг, не на нём останавливай свое внимание и сердце, — говорит святитель, — но минуй его как нечто стороннее, — разверзай себя для благодати, как готовый сосуд, полным Богу преданием». Присутствие благодати в человеческой душе знаменует себя соуслождением всему духовному, любовью к Богу и ближнему, обилием духовных сил для исполнения евангельских заповедей. Стяжание благодати есть живое Богообщение.

Посты, воздержание, бдения, суровый образ жизни, нищета, понимаемая как нестяжание, как нежелание «иметь», как свобода от власти над нами вещественного мира, послушание, как победа над своей эгоистической, «индивидуальной» волей и как одно из высоких и прекрасных выявлений нашей любви к Богу и ближнему, отшельничество, как следствие искания внутренней клети, где можно «помолиться Отцу в тайне», поучение в слове Божием, не в смысле «внешнего», так сказать академического знания, а как напоение себя тем духом благодатной жизни и богопознания, который заключен в Священном Писании и в творениях Св. Отцов, целомудрие, как преодоление плотских «бессловесных» движений и вообще «комплекса плоти» чрез пребывание в памяти Божией, мужество, долготерпение и смирение, сострадание и милостыня, как выражение любви к Богу и ближнему, вера, как тот же подвиг любви, — все это может и должно быть разумным и свободным подвигом человека, но доколе не придет всеутверждающее действие Божественной благодати, дотоле все это останется лишь человеческим действием и следовательно — тленным. Всё это понимается у христианства как аскеза.

Мирской аскетизм

Критика и отрицание аскетизма

• В целом иудаизм отрицает аскетизм^[3]. Однако имеются течения, которые признают аскетизм.
• Религия Бахаи отрицает аскетизм.

Эпоха возрождения

См. также

Примечания

Литература

что это такое простыми словами, аскезы для мужчин и женщин на исполнение желания и другие варианты, виды и примеры

Самостоятельное наложение на себя каких-либо ограничений называют аскезой. Делается это для достижения определенных результатов или для очищения кармы. Путь аскезы разнообразен – поставив цель, вы можете достигать ее физическими, энергетическими, психологическими, ментальными и любыми другими способами. Чтобы пойти по пути аскезы, необходимо не только понимать, как это делается, но и четко осознавать, к какой цели в результате вы хотите прийти. Этот шаг может быть только добровольным, иначе весь смысл прилагаемых усилий теряется.

Что это такое?

Понятие аскезы находит отражение в философии, в православии, в буддизме и ряде других систем миропонимания. Простыми словами этот путь можно объяснить как состояние, когда человек добровольно выходит за рамки привычного, лишает себя физического или психологического комфорта. Польза от такого шага может быть глобальна, но основная суть его состоит в том, что в процессе аскезы человек совершенствует свое духовное развитие.

Чтобы пройти взятую на себя аскезу, потребуется прилагать усилия, поэтому выбирать испытания нужно такие, чтобы их было по силам выполнить, а иначе добиться результатов будет невозможно.

Выбирая аскезу, не стоит руководствоваться тем, что сегодняшние лишения и ограничения зачтутся Высшими силами. Если рассматривать аскезы как пытку или что-то обременительное, мешающее жизни, то с таким подходом – это уже не путь к саморазвитию, а движение к саморазрушению.

Акцент в самосовершенствовании при помощи ограничений нужно делать на добровольном и осознанном начале, смиренности и спокойствии. Только с таким настроем человек может повышать качества своей души и улучшать себя, а также менять свою жизнь в лучшую сторону. Перемены не заставят себя долго ждать, и каждый, кто хотя бы раз пробовал испытать себя аскезой, отмечает, что после ее прохождения ощущал себя совершенно новым человеком.

Люди, занимающиеся духовными практиками, считают, что идти путем самоограничений могут только те, кто имеет определенную внутреннюю силу и стремление. Все успешные личности, достигшие высот в искусстве, бизнесе, науке, политике, отличаются от остальных людей тем, что работали и посвящали себя выбранному направлению, вкладывая личное время, силы и нервы. Это можно назвать своего рода аскезами, благодаря которым, человек, отказывая себе в чем-то и направив всего себя на достижение цели, получал в итоге заветный результат.

Такие люди живут по строгому графику – они не только уделяют время основному делу, которому посвящают себя, но и придерживаются определенного режима питания, рано встают, занимаются спортом, посещают развивающие тренинги. Делается это не только ради того, чтобы быть в хорошей физической и умственной форме, но и для самоорганизации. По большому счету у таких людей хватает денег для праздной жизни, но они не останавливаются на достигнутом и постоянно совершенствуют уровень своего развития.

Например, Стив Джобс все свое время посвящал созданию новых программных продуктов и продвижению бренда Apple, а ученый Томас Эддисон, изучая законы физики, проводил опыты с электричеством даже по ночам. Все талантливые люди утверждают, что талант на 80% состоит из упорного труда и только на 20% – от подарков природы. Трудясь по 15-17 часов каждый день, люди достигают впечатляющих результатов, и это смело можно назвать аскезой, которая направлена на достижение поставленной цели.

Действительно ценные вещи Боги не дают людям просто так, за них необходимо заплатить, и аскеза является одной из форм такой оплаты. Осознанное самоограничение является теми весами, которые помогают осознать баланс между трудом и получением удовольствия.

Если человек налагает на себя ограничение и не требует у мироздания за это награды, мир сам начинает искать пути, как компенсировать аскету его усилия и это будет лучшей наградой.

Для чего нужны?

Чаще всего люди берут аскезу на исполнение желаний или для материального благополучия, можно наложить на себя ограничения и с целью улучшения здоровья. Неоднократно было замечено, что при задумке какого-то проекта дела идут намного лучше и эффективнее, если человек параллельно начинает по утрам практиковать бег по 5-10 кг или проплывает в бассейне по 2 км, при этом осмысливая свой проект, думая о нем позитивно. Результат неизменно получается успешным, и задуманного удается достичь.

Происходит это потому, что выполняя взятые на себя самоограничения, человек выходит из привычных для него рамок. У него открывается способность видеть любую ситуацию с разных сторон, а не узконаправленно. Кроме того, аскеза чрезвычайно дисциплинирует человека, заставляя быть более ответственным и обязательным, не боящимся трудностей и смиренно выполняющим то, что от него требуется.

Мудрецы говорили, что во время самоотречения человеку важно ощущать себя счастливым, благодарным судьбе и мирозданию за то, что он имеет, радоваться каждому дню и находить в нем положительные стороны.

С таким чувством благодарности к жизни люди могут творить чудеса, не растрачивая энергию и силы на деструктивные мысли, зависть, лень, недовольство.

Регулярно практикующие аскезу могут достичь существенных результатов.

• Очищение и улучшение своей кармы и своего рода. Негатив постепенно будет уходить из жизни, кармические узелки распутываться, а долги отрабатываться.
• Возрастет внутренняя сила и энергетический баланс, личность пойдет по пути развития и совершенствования.
• Задуманное будет легко свершаться, улучшатся все сферы жизни.
• Произойдет укрепление силы духа и воли, человек станет организован и мотивирован на достижение новых целей.
• Улучшиться ментальное и физическое здоровье. Будет ощущение прилива сил и бодрости.
• Сознание сможет постепенно очиститься от ненужной информации, произойдет переоценка жизненных приоритетов и ценностей.
• Характер человека будет улучшаться, исчезнет желание сплетничать, завидовать, уйдет агрессия, жадность, стремление к власти.
• Жизнь станет ценна сама по себе и такая, какая она есть в настоящем моменте. Появится возможность правильно осмыслить и отпустить от себя прошлое, чтобы иметь возможность двигаться в будущее.

Главной целью аскетичного самоограничения является не исполнение желаний, а рост духовного начала в человеке, переход его сознания на более высокий уровень, возможность контролировать свои мысли, эмоции, чувства. Только так можно обрести контроль над страстями и непомерными амбициями.

Виды аскез

Варианты аскез бывают разноплановыми. Для кого-то голодание или ограничения в питании могут быть посильным испытанием. Другие люди находят счастье в минимализме или практике молчания. Духовная аскеза нередко бывает связана с верой, взять хотя бы отказ от мясной пищи. Древняя христианская традиция может быть связана с аскетической практикой «Великого поста» – это добровольный отказ от привычных продуктов и духовная молитва.

Еще одним примером может служить йога. В этом случае мирская аскеза подразумевает работу тела и разума. «Тапас», известный со времен в Древней Индии, означает процесс очищения кармы, и люди, практикующие занятия подобными практиками, хотят, чтобы их внутренняя духовная часть была созвучна с внешним физическим телом. Индийский духовный целитель Ошо является наглядным тому примером. Жизнь не должна строиться по типу замкнутой камеры, и жестокая изнуряющая аскеза не требуется от человека, ограничения должны быть посильными.

Например, для привлечения в судьбу достойного мужа, женщины могут пройти аскезу для Венеры. Улучшить гармонию в семье между родными и близкими можно с помощью практик для Луны, а разобраться с препятствиями в жизни поможет аскеза по Сатурну.

Список может быть бесконечно большим, но все аскезы можно разделить на 3 большие группы.

Тела

Ограничения, направленные на физическое тело, позволяют человеку обуздать свои древние животные инстинкты. Главной задачей здесь является укрепление здоровья, воспитание силы воли, контроль за общим эмоциональным состоянием. В качестве аскезы тела может быть отказ от пищи, которая наносит вред организму, чтение мантр и молитв, паломническое посещение мест, имеющих сильную положительную энергетику, чистота тела и одежд, скромность и довольство малым, отказ от убийства и насилия и так далее.

Доступной практикой физической аскезы может стать подъем ранним утром и чтение молитв. Такое самоограничение объединяет человека с мирозданием и доставляет истинное удовольствие в процессе наблюдения за пробуждением всего живого.

Ума

Мыслительный процесс контролировать тяжелее всего. Люди не привыкли ограничивать свой поток размышлений, следить за чистотой помыслов, суждений, оценок. Мысли на большой скорости сменяют друг друга, образуя хаос. Нередко человек мысленно живет не в настоящем отрезке времени, а уходит в прошлое. Бесконечное самокопание не приносит видимых результатов, не улучшает жизнь, но отнимает силы и энергию.

Аскезы ума направлены на восстановление порядка в мысленной сфере человека, улучшение его психического здоровья. К списку таких ограничений можно отнести практику покаяния, обуздание ярости и негатива, раскаяние, чтение Священных Писаний, постижение основ мира и Вселенной, их законов и принципов. Доступным вариантом может быть проявление доброты и тепла к близким или незнакомым людям, самопожертвование, благотворительность.

Что касается чистоты помыслов, то придется освоить практики остановки мысленного потока и направления его в нужное русло. Для этой цели существуют мантры и молитвы.

Встав на такой путь, аскет обретает осознанность, глубокое понятие мироздания и место человека в нем, осознанно вытесняет из своей жизни гордыню и агрессию.

Речи

Человеческое общение – сложный и многогранный процесс, который каждый понимает по-своему. Нередко люди не задумываются над своими словами и импульсивно говорят все, что приходит им в голову. Аскеза речи требует от человека исключить из его слов ложь, пустословие, а также не использовать деструктивные речевые конструкции, программирующие мозг на самоуничтожение.

Взяв аскезу речи, от адепта потребуется очистить свои слова от скверны, научиться излагать мысли кратко и спокойно, говорить только по делу и не обижать своим словом других людей. К списку самоограничений можно отнести запрет на вступление в споры, крик, брань, сплетни.

Со временем к человеку, искоренившему пагубные привычки в манере общения, люди начнут проникаться уважением и вниманием, а жизнь не замедлит ответить переменами к лучшему.

Как выбрать?

Чтобы взять аскезу, нужно здраво взвесить и оценить свои силы. Не стоит выбирать то, что вы не сможете делать регулярно, изо дня в день. Например, если вам сложно просыпаться с восходом солнца, и вы весь день будете чувствовать себя несчастным и разбитым, такой способ ограничений вам не подходит и нужно найти что-то более приемлемое.

Аскезы для мужчин и для женщин могут быть разными, в зависимости от целей, которых они хотят достичь путем самоограничений. Не все люди могут длительно голодать или плавать в холодной воде – выбирая практику, нужно оценить состояние своего здоровья, и только том в случае, если нет противопоказаний, можно испытывать свой организм на прочность.

Основное правило самоограничения заключается в том, что оно не должно превращаться в пытку и причинять страдания человеку. Выполнять аскезу нужно с удовольствием, по зову души, испытывая при этом позитивные ощущения и понимание, для чего это все нужно.

Лучше взять себе ношу по силам и донести ее до конца, чем сорваться и бросить начатое на полпути, получив горькое разочарование.

Однако не стоит думать, что аскетизм – это игра или развлечение. Трудности не должны отсутствовать, ведь именно в их преодолении и заключается смысл внутреннего роста. Подход к аскезе должен быть здравым, например, утренние обливания холодной водой укрепят ваш иммунитет, но это вовсе не означает, что вам можно купаться зимой в проруби.

Как совершить?

Правильно брать и держать аскезу могут научить более опытные наставники и учителя, практикующие духовный путь самосовершенствования. Таких учителей можно найти среди духовных наставников в церкви, мастеров по йоге, учителей в области Рейки, Цигун, восточных единоборств и так далее. Техника выполнения аскезы в каждом случае своя и зависит от того, что вам требуется проработать.

Говорить кому-то, кроме наставника, что вы решили принять практику самоограничений не следует, сначала нужно выдержать взятое на себя правило, и только потом, если вас об этом спросят, вы можете поделиться своим мнением, чтобы спрашивающий смог понять и принять для себя похожий путь саморазвития. Реклама в этом случае ни к чему, и лучше уйти от пустых разговоров, если человеком движет пустое любопытство.

Любую аскезу лучше всего начинать на пороге нового дня, то есть утром. Свое намерение нужно четко сформулировать, проговорить вслух, а еще лучше – записать в дневник. Оформить мысль нужно так: «Я с сегодняшнего дня принимаю аскезу и буду держать ее до такого-то числа. Во время практики я не буду (или буду) делать то-то и то-то. Результаты этой аскезы я направляю на достижение такой-то цели».

Ежедневно, не пропуская ни одного дня, вы будете выполнять условия, взятые на себя добровольно. А по окончании аскезы вы скажете вслух, а потом и запишите в своем дневнике: «Я сегодня завершаю взятую практику, и все ее плоды отдаю на достижение такой-то цели».

В некоторых случаях аскезу можно продлить еще на определенный срок, тогда обращение к себе и к миру будет таким: «Я продлеваю аскезу, связанную с тем-то и тем-то, а все ее результаты отдаю на достижение такой-то цели».

В виде самосовершенствования можно практиковать следующие варианты всем доступных аскез:

• голодание – полное или частичное либо ограничение себя в приеме каких-либо продуктов;
• ежедневные заплывы в бассейне, пробежки или пешие прогулки в любую погоду;
• обливание холодной водой;
• подъем до восхода солнца;
• длительные чтения молитв, мантр, проведение медитаций.

Для мужчин, желающих изменить свою жизнь и стать более организованными, целеустремленными, помимо перечисленных практик, могут быть и другие варианты.

• Молитва либо обращение ко Вселенной. Для этого потребуется выбрать время и ежедневно хотя бы 20-30 минут посвящать мысленному общению с Богом или мирозданием. Эта практика позволяет отвлечься от постоянных рутинных дел и побыть наедине со своими мыслями, оценить свое мироощущение и постараться понять философию мироздания. Если разговор со Вселенной – задача сложная, то чтение молитвы будет намного проще, но важно понимание читаемых текстов и проживание их в своем сердце. Здесь не требуется механическое чтение, это должно выполняться осознанно. Подобная практика духовно обогащает человека, делает его чище и добрее.
• Холодный душ. Ежедневно нужно вставать под холодные струи душа. Такой добровольный выход из зоны комфорта прост, но тем не менее он не всем по плечу. Благодаря этой практике укрепляется сила воли, повышается иммунитет, выносливость, человек получает заряд бодрости на весь день, и такому адепту не грозит апатия или депрессия. Человек привыкает быть дисциплинированным, учится ценить то, чем владеет, и умеет довольствоваться малым.

Женщины, стремящиеся раскрыть свой женский потенциал, лучше понять себя и свое тело, также могут практиковать аскезы, которые им по силам.

• Пищевые ограничения. Чтобы выполнить эту практику, женщине потребуется большая сила воли и целеустремленность. Отказаться от любимых, пусть и вредных для здоровья продуктов – довольно сложно. Важно поставить себе жесткие рамки и неукоснительно их соблюдать, невзирая ни на что. Первые дни начала аскезы будут самыми сложными, но спустя уже неделю, организм начинает привыкать и перестраиваться. Результатом добровольного ограничения станет не только достижение поставленной цели, но и улучшение самочувствия, а также и потеря лишних килограммов в весе.
• Ранее пробуждение. Вставать с рассветом могут далеко не все, но проснуться на 1 час раньше, чем обычно, вполне по силам каждому. Такая аскеза довольно простая, но позволяет выделить женщине час свободного времени для себя. В этот отрезок времени можно читать молитвы или мантры, медитировать, заниматься йогой, делать зарядку или пробежаться по парку. Втянуться в такой график можно уже спустя 10 дней, биологические часы организма привыкают к новому режиму, и пробуждение становится легким и необременительным, при этом у вас в душе не возникает никакого внутреннего сопротивления и раздражения. Результатом раннего пробуждения становится общая бодрость, хорошее расположение духа и укрепление иммунитета.

Какими бы ни были аскезы, их выполнение всегда оправданно тем, что результат идет во благо. Совершенствуясь, человек может усложнять свои практики, стремясь к развитию уровня души и самосознания.

Как выходить?

Выбирая аскезу, человек заранее планирует для себя период времени, на который он берет практику ограничений. При желании аскезу можно продлевать, но не всегда это целесообразно. Некоторые наставники считают, что лучше после завершения одной аскезы взять для себя что-то новое.

Выходить из аскезы нужно с чувством благодарности ко всему живому и ко Вселенной. После выхода не нужно бравировать тем, что вы сделали – аскетичность не подразумевает хвастовства, иначе она будет уже не благая, а вредная для вашей души. Великие дела нужно творить достойно, а по их завершении сохранить свою аскезу в тайне.

Даже пост в православии имеет свои временные рамки, но настоящий христианин не выставляет напоказ ни веры своей, ни аскезы.

Завершение испытания можно отметить чем-нибудь приятным для себя – приобрести новую книгу, пообщаться с наставником, провести весь день на природе и так далее.

Что такое аскеза: виды и польза для жизни

Все чаще успешные предприниматели увлекаются саморазвитием, биохакингом, практикуют аскеза и ищут способы максимально оптимизировать свою жизнь. Попроьуем узнать, почему?

Аскеза — это добровольное принятие дискомфорта (физического, психологического или любого другого), а также определенные усилия, которые мы к этому прикладываем.

Важный акцент на слова «добровольное» и «принятие». То есть мы не страдаем и не рассчитываем на то, что это «зачтется». Более того, мы спокойно и смиренно это принимаем.

Какими бывают аскезы?

Аскезы бывают разными. Йоги и буддисты выделяют 3 типа: аскезы Тела; аскезы Речи и аскезы Ума.

Многие успешные люди в современном мире соблюдают аскезы. Так, к примеру, Джек Дорси, сооснователь и CEO Twitter и Square, просыпается в 5 утра. Пьет лимонный сок на воде с гималайской розовой солью, принимает ледяную ванну.

Читайте также

Что такое счастье и как на него настроиться

И медитирует – час утром и час вечером. По выходным он ничего не ест, только пьет воду. Перед сном чередует сухую сауну с ледяной ванной. За качеством его сна следят специальные трекеры.

Дорси вырос в католической семье, но сам далек от религии. Он стоик, биохакер и любитель древней техники медитации – випассаны. Дла чего все эти ограничения и дискомфорт?

Для чего люди спят на гвоздях?

По словам известного парапсихолога Сергея Лазарева, сохранение комфортного состояния при условии, когда достаточно дискомфортно чувстует себя тело — это и есть инерция любви. Когда чувство любви, которое проявляется в виде душевного комфорта, в виде ощущения счастья, не зависит от внешних условий.

Читайте также

13 советов, которые помогут восстановиться после выгорания

«Умение сохранять комфорт, когда человек нуждается, когда человеку больно. Умение сохранять любовь не благодаря чему-то, а вопреки — это и есть инерция любви.

Когда любовь сохраняешь через потери, а пост — это потери, это жертвы и ограничения, тогда появляется инерция любви, для того, чтобы познать логику природы, сохранить здоровье и сохранить своих будущих потомков», — уверен Сергей Николаевич.

Почему святые спали на жетском?

Аналогично, пытаться сохранить чувство любви когда лежишь на жестком — это тоже накапливает инерцию любви и оздоравливает человека.

В чем смысл закаливания?

Если человек окунается в холодную воду и у него плохое настроение — он гарантировано заболеет, а если он внутри радуется, то тогда он окрепнет и его иммунитет поднимется.

Читайте также

10 правил питания при климаксе: советы эксперта

Главное условие закаливания — принять противоположность в виде холода и сохранить любовь. Тогда две противоположности объединяются — жар и холод, и их объединение работает на увеличение любови и иммунитета. А любовь дает энергию и силу.

«Почему ученые, особенно математики и физики, увлекались альпинизмом? Потому что очень мощная концентрация на сознании делает человека агрессивным и если он не остановит, не отрешится от сознания, то он получит тяжелое заболевание.

Почему альпинизмом занимались люди с математическим складом ума? Для того, чтобы остановить сознание и жить чувствами, жить эмоциями. Потому что в горах все работает на чувствах, сознание подчиняется чувствам. Рациональному там сложно торжествовать. Включается как-бы первобытная система существования.

Читайте также

4 простых способа, как разнообразить интимную жизнь в браке

Наше логическое, рациональное мышление должно уравновешиваться эмоциональным. Повышенная рециаональность, знание, которое приходит через голову, через зрение, требует уравновешенности и развития эмоциональной сферы.

Когда родитель лишает ребенка эмоционального развития, которое является базовым и главным — оно связано с душой, то повышенная рациональность ребенка приводит к ограничению возможностей, к болезням и, в конечном счете, к бесплодию», — говорит исследователь.

Поэтому эмоциональное развитие человека, особенно детей, невероятно важно. И человек которые забывает о своем эмоциональном развитии (прогулки на природе, походы в театр, искусство), он начинает ставить сознание на первый план и начинаются серьезные проблемы.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1894280-cto-takoe-askeza-vidy-i-polza-dla-zizni/

Строгий режим и аскеза: почему успешные предприниматели живут как монахи?

Эндрю Таггарт — философ-практик из Кремниевой долины. Он дает консультации известным предпринимателям и пишет колонки о смысле жизни. На этот раз его внимание привлекла распространяющаяся тенденция: все чаще успешные предприниматели увлекаются саморазвитием, биохакингом и ищут способы максимально оптимизировать свою жизнь. Почему? Reminder с сокращениями публикует размышления философа. 

Этой публикацией мы начинаем цикл эссе о смысле жизни и больших идеях, объясняющих, как устроен современный мир. 

💬

Джек Дорси (на фото), сооснователь и CEO Twitter и Square, просыпается в 5 утра. Пьет лимонный сок на воде с гималайской розовой солью, принимает ледяную ванну. И медитирует – час утром и час вечером. По выходным он ничего не ест, только пьет воду. Перед сном чередует сухую сауну с ледяной ванной. За качеством его сна следят специальные трекеры.

Дорси вырос в католической семье, но сам далек от религии. Он стоик, биохакер и любитель древней техники медитации – випассаны. Ему 43, он не женат, у него нет детей.

Как практикующий философ я каждый день говорю с людьми из мира высоких технологий, финансистами, предпринимателями и венчурными инвесторами о фундаментальных вопросах человеческой жизни. Мои клиенты — серьезные, честные и мыслящие люди, открытые новому. Они тяготеют к нерелигиозному гуманизму, научному материализму, и готовы ставить эксперименты на себе. Вопреки или благодаря своему успеху, они вдруг стали искать «то, не знаю что». Они не знают, как взять под контроль свое будущее. Нет, они не потеряны, но пока не нашли себя.

В последнее время я замечаю такую тенденцию среди американских мужчин: образованные, энергичные и состоятельные 35-45-летние гетеросексуалы либо остаются одинокими, либо женятся поздно. А когда все же женятся, не спешат обзаводиться оравой детей. Один мой клиент, сооснователь стартапа, провел социологический опрос среди двух десятков друзей из этой возрастной категории и выяснил, что половина из них не женаты, и только у троих есть дети.

По данным американского Бюро переписи населения, в США число женатых мужчин сейчас низко как никогда — 52%. Причем 36% из них – ни разу не были женаты. Детей в семьях тоже меньше: 1,9 ребенка в 2018 году против 2,3 – в 1971-м. И характерно все это не только для США. По данным Euromonitor International, количество традиционных многодетных семей сокращается во всех развитых странах мира. В 2012 году бездетных пар уже стало больше, чем семей с детьми. Такими темпами к 2030 году на одну семью будет приходится менее 0,4 ребенка. Эти цифры перекликаются с распространяющейся в США тенденцией к сохранению свободного статуса: люди в возрасте 18-34 лет все реже состоят в длительных романтических отношениях (Washington Post насчитала таких всего 51%). При этом увеличивается число тех, кто подолгу живет в одиночестве.

Не всегда эту тенденцию можно объяснить материальными причинами типа экономической и финансовой нестабильности. Потому что у мужчин, с которыми имею дело я, нет долгов, зато есть удачные вложения капитала, а доходы исчисляются суммами с шестью и даже семью нулями. Ревнители традиций обычно винят во всем сексуальную революцию, но и они упускают из вида кое-что важное. Автор книг о гендерных проблемах Кей С. Химовиц задает в Wall Street Journal вопрос «куда подевались настоящие мужчины?» и сама же отвечает: сейчас гетеросексуальные мужчины к третьему десятку оказываются в подвешенном состоянии – вроде уже не подростки, но еще и не взрослые. Отсюда характерное равнодушие и ни к чему не обязывающие отношения. Если образованная женщина захочет найти зрелого мужчину, среди 30-летних ей ловить нечего. Так часто говорят мне мои клиентки. При этом молодежь, как недавно отметил The Atlantic, стала заниматься сексом меньше. Так что считать лидеров бизнеса просто плейбоями, не готовыми к ответственности, на мой взгляд, тоже неправильно.

Кажется, разгадка кроется не в экономике и не в сексуальности. У меня есть на этот счет религиозная теория. Мужчины, о которых идет речь, напоминают мне светских монахов. Они переняли у религии форму – аскетизм, самоограничение, строгий образ жизни, но без религиозного содержания. Возможно, перед нами новая версия обета безбрачия.

Философ Чарльз Тейлор предложил в книге «Секулярный век» специальный термин для описания жизни в современном мире – «имманентная структура», то есть внутренний порядок. «Мы начинаем понимать, – пишет он, – что у нашей жизни есть самодостаточный имманентный порядок». Это система самоорганизации, для работы которой не требуются никакие высшие силы. Она зарождается словно сама по себе и развивается по своим собственным внутренним законам.

Эта идея точно передает суть повседневной жизни светских монахов. Их жизнь пронизана рутиной и циклами. Для них привычки определяют содержание человеческого существования. Нет никакого мира, кроме этого, нет никакого другого дня, кроме сегодняшнего, нет никакого «я», вместо него – недолговечное сплетение разума и материи. Рутина, циклы и сознание конечности бытия в совокупности создают самую приземленную обыденность, в которой нет ничего немыслимого и непредсказуемого. Мы все умрем, жизнь коротка, а кроме нее у нас ничего нет. Для светского монаха истинны лишь простые человеческие цели. Больше его ничего не волнует.

Но почему тогда он «монах»? Потому что он – носитель описанного немецким философом и историком Максом Вебером религиозного менталитета, который зародился вместе с современным капитализмом. Речь идет о ведущем направлении протестантизма – кальвинизме. По мнению Вебера, отличительная особенность кальвинизма – неприятие католической модели монашества, которая предполагала удаление от мира. Любой благочестивый кальвинист мог оставаться монахом всю свою жизнь, просто стараясь достичь «аскетического идеала в мирских делах». Аскетизм для кальвиниста – это способ неусыпного рационального самоконтроля. А самоанализ, «постоянное осмысление» – возможность управлять своей волей. Его цель – выполнение своего призвания, «мирской труд», в котором он проявляет свою волю во славу божью. Если его труд приносит плоды, значит, бог к нему милостив.

Светские монахи унаследовали от кальвинизма эту традицию игнорировать все, что выходит за пределы их мира. При этом они живут в мире неопределенности и неоднозначности, они страдают от бесцельности жизни и одиночества. Работа над собой и над окружающей реальностью – вот для них ключ к спасению. На практике это принимает еще более радикальные формы самомониторинга и самоконтроля: холодные обливания, интервальное голодание, отслеживание биомаркеров с целью оптимизации здоровья, тренинги по медитации в коллективных ретритах. 

Результат – «организация жизни», «лайфхакинг» в духе известного специалиста по образу жизни Тима Ферриса. 

Его философия – это гибрид аскетизма, атеизма и веры в человека. В ее основе – метафизическое убеждение в примате человеческой воли. В книге «Племя наставников» Феррис заявляет: «Вы – творец своей жизни». И если вы владеете искусством оптимизации, вы найдете и научитесь использовать самые эффективные средства для достижения своих целей. Человеческая жизнь по  Феррису – это что-то вроде бесконечного чемпионата, в котором мы соревнуемся сами с собой. А его задача – разработать «техники достижения успеха». По правилам этой игры, для саморазвития можно использовать любые приемы из любой традиции в любых вариациях и комбинациях. 

Хоть Феррис и считает, что люди несовершенны, самосовершенствование для него похвальная и достижимая цель. Зачем все эти эксперименты с техниками оптимизации жизни? Чтобы оптимизировать себя в соответствии со своим представлениям об успехе. Это самое большее, чего мы можем достичь в стремлении к совершенству. Для Ферриса: «Успех, как бы вы его для себя ни определяли, достижим, если вы отберете подходящие, проверенные в деле принципы и практики». А единственное препятствие на пути к успеху – это недостаток прагматизма: вредные привычки, которые управляют вашими поступками, и необоснованные убеждения, за которые вы держитесь.

Поскольку ваша жизнь определяется выбранной стратегией, вам не нужно стремиться к совершенству во всем. Лучше «найдите свои уникальные сильные стороны и сконцентрируйтесь на выработке полезных привычек для их развития». Мудрость без веры – это умение принимать эффективные решения.

Вы – творец самого себя. Возьмите на вооружение опыт чемпионов продуктивности. Учитесь у них и вырабатывайте свою тактику успеха. Распланируйте все. 

Некоторые светские монахи, с которыми я общался, уделяют особое внимание подготовке. Они чувствуют, что впереди их всегда может ожидать что-то неизвестное. Это может быть смерть, климатические изменения, непредсказуемые превратности судьбы и какие-то более абстрактные угрозы. 

Другие, в основном выходцы из финансовой сферы, делают упор на опциональность. В мире финансов так называют оценку возможностей для альтернативных инвестиций, которая проводится параллельно с основной инвестицией. Проще говоря, опциональность – это наличие выбора из множества вариантов без обязательства придерживаться одного из них. Чтобы не сожалеть о потерянных возможностях, нужно постоянно открывать для себя новые опции. 

Есть еще  монахи с предпринимательской жилкой; для них важнее всего креативность. Им по душе знаменитое высказывание Стива Джобса о цели жизни современного человека: «Я хочу оставить хотя бы царапину на Вселенной». Творчество у них ассоциируется с влиянием на мир и способностью оставить что-то после себя. Они хотят создать нечто большее и более долговечное, чем они сами. Они хотят быть как боги. 

Последняя категория монахов в миру – это те, для кого успех означает оптимизацию. Они всегда стремятся сделать лучше. Все вокруг и внутри них нуждается в апгрейде. Процесс усовершенствования не заканчивается никогда.  

Это еще не все. За стремлением к успеху скрывается нечто большее. Зачем Джеку Дорси духовные практики? Чтобы стать сверхчеловеком? Чтобы избавиться от страданий? Чтобы достичь просветления? Чтобы смирить низменные страсти? Нет. Они нужны ему, чтобы сохранить «ясность», оставаться «в фокусе» и «мыслить адекватно». 

Дорси – магистр этого монашеского ордена. Олицетворение кальвинистского самоограничения и самоконтроля, упорного стремления к реализации своей воли и «бездуховной» ориентации на практический опыт повседневной жизни. Все это в его случае работает на успех. 

Дорси и подобные ему монахи в миру боятся двух вещей: рабства и потери чистоты. Для этих конструкторов и дизайнеров жизни рабство – это зависимость от обстоятельств, неопределенности и изменчивости. А свобода – состояние, которого достигаешь, упражняясь в аскетизме, чтобы укрепить силу воли и настроить четкий фокус. Не быть рабом, быть свободным — значит, сохранить чистоту. То есть ничем себя не ограничивать, ни от чего не зависеть: ни от обстоятельств, ни от апатии, ни от инерции. Такой вот идеал правильной жизни. 

Ясно, что в этой аскетичной модели правильной жизни нет места браку и отцовству. Любая ответственность перед женщиной или детьми приравнивается к рабству. Современная версия обета безбрачия становится залогом успеха. Семейная жизнь – это вечный хаос. Какой здоровый сон, когда у твоего ребенка кашель и температура? Какое самосовершенствование, когда нужно считаться с интересами жены? Светским монахам нужен строгий режим. Если ты такой, тебе лучше быть одному. 

Новый светский тренд – принимать аскезы по любому поводу

Нельзя сказать, что идея аскезы чужда тем, кто не говорит по-русски. Они просто предпочитают слово «челлендж». А единственный известный мне космополит, основатель телеграма Павел Дуров вообще никак это не называет, но практикует очень давно. В 2017-м, в свой тридцать третий день рождения он всех взбудоражил, назвав семь вещей, которые не употребляет: алкоголь, мясо, таблетки, никотин и наркотики, кофе (а также черный и зеленый чай и любые энергетики), сахар и телевизор. Через год он добавил к списку глютен, молочные продукты и фрукты, потом оставил только дикую рыбу, и так дошел до голодания. Зачем? Для увеличения продуктивности, укрепления силы воли и самодисциплины.

То ли Павел – трендсеттер, то ли мир дозрел, но самые главные сейчас идеи крутятся вокруг «убрать, прекратить, сократить». Видимо, нового так много, что надо освободить для него место в голове, организме и шкафу. Один из популярнейших челленджей – в чистом виде наша аскеза: на Netflix идет проект дуэта The Minimalists (на которых, кстати, подписана Катя Вербер) – они учат в первый день выкинуть из дома одну вещь, во второй – две, а всего проект рассчитан на месяц. Параллельно там же показывают документалку «Представьте, что вы в городе» о профессиональной жительнице Нью-Йорка Фран Лебовиц и ее маниакальной страсти к собирательству книг, ради которых она залезла в долги и купила квартиру больше прежней. Кто популярнее, не знаю – я почему-то на стороне Фран Лебовиц. Хотя листала самоучитель Дейва Бруно «Челлендж 100 вещей. Как я избавился практически от всего, переделал свою жизнь и спас душу».

Дарья Лисиченко, которая в декабре 2019 года дала зарок не покупать себе одежду, была предтечей московской истории с аскезами – слово это она не употребляла, но путь открыла. И путь оказался так плотно забит аскетами, что в прямом эфире Оксаны Лаврентьевой перед ними для равновесия обязательно должна была возникнуть Белоника с угрозами: «Я вам устрою «токсовую клинику» – с бухлом, курением, матом и стриптизерами!»

Увлечение аскезами среди героев «Татлера» возникло не на пустом месте. Мы, люди практические, так соединили свою привычку просить у Бога что-нибудь конкретное с очередным трендом из Силиконовой долины. В прошлом году там на смену микродозингу пришло дофаминовое голодание. Название придумал местный доктор Кэмерон Сепа, клинический профессор психиатрии в UC San Francisco. Он практикует когнитивную поведенческую терапию, которая хорошо лечит зависимости. Логика у него такая: «Если в течение некоторого времени не делать то, что дает большой выброс дофамина (особенно если речь о привычке), то мозг сам отлично перезагрузится». Гормон дофамин – это нейромедиатор, дающий сигнал счастья, когда в бардачке машины вдруг случайно нашлась шоколадка. Если шоколадок у тебя полный мешок и они сами на тебя набрасываются (а в современной attention economy – «экономике внимания» – клиента постоянно поддерживают в таком состоянии), счастье получается каким-то редуцированным.

Доктор Сепа прописывает дофаминовое голодание не на двадцать один день, не на год и не навсегда, а по чуть-чуть: от одного до четырех часов в конце дня, один выходной день, один уикэнд в квартал или одна неделя в год (последние два варианта подходят для небольших каникул). Отказываться надо от разрушающих вещей: игр в телефоне, ленты инстаграма, интернет-шопинга, чипсов, сладкого, сигарет. В общем, всего, за что мы хватаемся, когда сталкиваемся с неприятностями или дискомфортом. Когнитивнопо-веденческая терапия предполагает, что стресс надо переживать, не увиливать, иначе проблемы не решатся. Разогнанные микродозингом последователи Сепы расширили список запретного до вообще всего приятного, наложили табу даже на общение с близкими или прямой взгляд в глаза собеседнику.

Интервальное голодание, кстати, ария из той же оперы. Практикующие его сооснователь твиттера Джек Дорси и Илон Маск придерживаются мнения, что у организма слишком много желаний. И чем быстрее мы их удовлетворяем, тем быстрее возникают новые. Так мы увязаем в колесе «желание – дискомфорт – удовлетворение», и ни на что другое ресурсов уже не остается. Так что лучше научить организм притормаживать.

Кстати, идеи дофаминового и интервального голодания показались дельными русскому режиссеру Андрею Сергеевичу Кончаловскому. Он последнее время много рассуждает на тему «Как жить в кайф?», был у него пост и о том, как совладать со старостью. Прислушаемся. «Как правило, старость – это не возраст, а отсутствие желаний. Значит, чтобы быть молодым, надо иметь желания. А чтобы они возникли, нужно от чего-то отказаться… После дофаминового голодания мы испытываем больше радости от жизни. Для того чтобы иметь желания, надо почаще помещать себя в нежелательные и неудобные состояния. Ты ненавидишь ледяной душ, но заставляешь себя встать под холодную воду. Тебе хочется набить живот, а ты пропускаешь завтрак, обед и ужин». И дальше главное, что Андрей Кончаловский сказал о пути аскета посткарантинного образца: «Тебе хочется лежать – ты заставляешь себя идти».

Женские аскезы XXI века – Женская Санга

Аскезы. Как много для женщин в этом слове 🙂 Иногда складывается ощущение, что женщины питают вкус к разного рода ограничениям и самоистязаниям, забывая о реальной сути этого слова.

Аскеза — это преодоление, направленное на развитие себя и улучшение своей жизни.

За свою сравнительно недолгую жизнь я держала огромное количество канонических аскез: молитвы, воздержания, пищевые ограничения, обеты молчания. И все у меня получалось, пока я вдруг не осознала, что эти аскезы — самое меньшее усилие из всех, которые я могу сделать, чтобы изменить свою жизнь. Они воспитали во мне силу воли и дух преодоления, но мое сердце не стало больше, я не стала любить сильнее, и счастья в моей жизни не прибавилось. И я осознала, что я соблюдала совсем не те аскезы…

Я не против долгого чтения мантр и молитв, не против ограничений в еде или ношении волос только в собранном виде, но есть аскезы куда сильнее и мощнее, которые действительно трансформируют жизнь любой женщины в лучшую сторону, и они в самом деле приносят настоящее женское счастье.

Это самые женские аскезы, выполнять которые куда труднее, чем не расплетать волосы или есть один рис. И именно эти аскезы принесут самую большую радость, самые крутые результаты и самые мощные осознания.

Первая аскеза: исполнять свою дхарму

Основная дхарма каждой личности связана, в первую очередь, с ее телом и его природой, то есть для женщины это — быть женщиной, для мужчины — быть мужчиной. Казалось бы, что тут сложного, мы вполне себе женщины… Но так ли это?

• Остаемся ли мы женщинами, когда несем тяжелые сумки, а рядом идет мужчина, пусть даже и незнакомый, но вполне способный нам помочь?
• Остаемся ли мы женщинами, когда в критические дни, вместо того чтобы сказать родным о сложном самочувствии, мы впрягаемся в работу? Моя подруга говорит: «Я колю себе укол кетарола и продолжаю работать».
• Остаемся ли мы женщинами, когда помогаем мужчинам финансово, тянем их из бесконечных проблем, пытаемся привести в чувство, все время ущемляя себя при этом?
• Остаемся ли мы женщинами, когда от боли хочется рыдать, а мы улыбаемся и говорим: «Ничего страшного, я справлюсь»?
• Остаемся ли мы женщинами, когда спорим с мужиками, с пеной у рта доказывая им свою позицию, вместо того чтобы лишь улыбнуться и попросить?
• Наконец, остаемся ли мы женщинами, когда наше тело и наши инстинкты кричат нам о том, что мы снова или в первый раз хотим материнства, когда само тело готово и жаждет дать жизнь, но мы затыкаем этот голос и говорим: «Мужу сейчас неудобно» / «Мы еще не купили квартиру» / «Мне сначала нужно строить карьеру»?

Женщины ли мы или какие-то удобные гибриды XXI века, которые работают, рожают и хотят согласно логическому плану и именно тогда, когда нужно?

Это аскеза — быть женщиной в наше время, настоящей женщиной с настоящими желаниями и красивыми капризами, с женскими ценностями и большим любящим сердцем.

Это настоящая аскеза — остаться собой, хрупкой, ранимой, искренней, со своими смешными женскими мечтами о семье, о детишках, о мужчине, с которым мы будем жить всегда-всегда.

Аскеза — не утонуть в цинизме и современных ценностях, не предать себя, не задавить, а стать собой — уникальной женщиной.

Позволить себе слабость и слезы, сексуальное желание и неистовую дикость, просить и принимать, брать с радостью и созидать новую человеческую жизнь, не потому что пришло время и тебе 34 года, а потому что ты услышала, как обращается к тебе душа ребенка с ласковым словом «мама»… Это — аскеза.

Быть женщиной — труднее, чем читать 16 кругов мантры в день, труднее, чем не есть неделями. Решитесь ли вы на такую аскезу?

Вторая аскеза: сохранять таинство женственности

Еще одна сверхмощная аскеза для женщины — остаться для мужчины таинством, проживая с ним на одной площади в 40-60 квадратных метров и не имея своей комнаты. Как вам такая аскеза? Это настоящее искусство, которому должна научиться каждая женщина, желающая долговременных отношений. Научиться тактично говорить или давать понять мужчине об особых днях вместо: «Коль, у меня месячные, не приставай ко мне…» Дурацкая проза жизни, которую всегда может обыграть мудрая женщина, ласково гладя мужчину и тихо говоря: «Я тоже очень хочу тебя… и через два дня буду готова». А если мужчина не понял и спросил: «Почему не сегодня?», — можно застенчиво улыбнуться и опустить глаза или с тонким намеком сказать: «Сегодня я не могу…»

История та же, но ощущения — другие. Есть слово секс — и слово близость. Смысл один, но почувствуйте: ощущения от слов — совсем разные. Так и мудрая женщина оставляет за собой право на таинство, и это — ее аскеза: не показывать прокладки, не кидать их в мусорку на обозрение, не развешивать трусы по дому (а если и развешивать, то так, чтобы это было красиво, как в шикарном магазине женского белья), не ходить в масках, старых заляпанных майках, нечесаной и мятой.

Жизнь всегда дает паре разочароваться друг в друге. Не нужно делать это самостоятельно.

Будьте нераскрытым таинством, стесняйтесь, скрывайте маленькие женские мелочи, дайте себе право на угол жизни, который принадлежит только вам.

Третья аскеза: быть женой

Быть женой — это не просто кольцо на пальце. Жена — это тыл мужчины, его сила, его энергия. Быть женой — это значит любить и верить в мужчину, верить по-настоящему, видеть своим внутренним взором, что у него все получится, он сможет и преодолеет.

• Жена ли та, которая говорит о своем муже гадости подругам?
• Жена ли та, которая соревнуется с мужем?
• Жена ли та, которая с любовью думает о другом?
• Наконец, жена ли та, которая не верит в своего мужа и относится к нему с превосходством и жалостью?

Быть женой — это значит быть вторым «я» мужчины, чувствовать его, прикрывать его слабые места, делать акцент на сильных, оставить ему пространство для развития, при этом полностью сохранив себя, свою целостность и свою природу. Это ли не аскеза в браке — не задавить его и не предать себя?

Быть женой трудно: в жене сочетаются все женщины в жизни мужчины — хозяйка, дочка, мама, любовница, подруга, проститутка и просветленная. К сожалению, в наше время женщины порой выбирают мужчин, как продукты в магазине, чтобы был такой и такой и вот с таким достатком и с такими возможностями. Но в кого из них вы готовы по-настоящему поверить? Кому из них вы готовы открыть свое сердце и полюбить? За кем из них вы пойдете в пекло жизни?

Скажите сейчас про себя: «Я — жена (имя мужчины)», — и почувствуйте, какие чувства у вас рождаются? Грусть? А может, гордость? Прочувствуйте само слово «жена» — не хозяйка, не рабыня, не слуга и не управляющая — а именно жена.

Не аскеза ли в наше время быть настоящей женой? Безусловно.

Четвертая аскеза: быть мамой

Вроде бы ничего сложного: родила — значит, стала мамой. Неужели?

Стать мамой — значит навсегда принять ребенка частью своей жизни, нести ответственность за все внутренние послания, которыми она ребенка питает. Никакие психологические методики воспитания, правильные слова и здоровый образ жизни для ребенка не заменят ему одного любящего сердца матери и ее веры в его счастье.

Быть мамой — значит уметь жертвовать и быть за это благодарной Богу, что есть ради кого жертвовать, а не роптать: «Я ничего не могу сделать, ребенок меня ограничивает».

Быть мамой — значит осознавать, что каждое твое слово будет записано на жизни ребенка и будет звучать внутри него до самой смерти, и никакая психотерапия не поможет, если однажды мама сказала: «Ты мне не нужна» / «Я больше не люблю тебя».

Быть мамой — это значит быть со-Творцом, давать жизнь, и взращивать ее, и проносить внутри себя все те испытания, которые этого ребенка коснутся.

Быть мамой — это аскеза: не спать ночами, кормить грудью, терять внешнюю форму, полнеть, седеть от первого кашля ребенка, разрывать душу на части, когда он плачет… и, пережив все это, делать это снова, рожая во второй или в третий раз.

Сейчас многие отказываются от роли матери или просто «заводят» детей, как маленьких собачек… и этих детей воспитывают бабушки или няни, потому что быть матерью — это аскеза.

Пятая аскеза: чтить род

Речь не о родовых практиках. Для нас род начинается с наших родителей. Уважать и благодарить маму за жизнь — чем вам не аскеза? Учитывая, что именно мамы разрушили жизнь большинства женщин.

Это целый путь — простить маму, принять ее частью себя и научиться благодарить. И с папой так же. С принятия и прощения родителей начинаются самые глубокие трансформации в жизни женщины, потому что в этот момент она обретает поддержку рода, его силу и его таланты.

Хотите взять серьезную аскезу? Каждый день вспоминайте о маме, благодарите ее за жизнь и представляйте ее счастливой, улыбающейся и цветущей, передающей вам только силу и ничего кроме силы. Главное — помнить, что дающая — она, а не вы 😉

Шестая аскеза: передавать ценное знание

Высший пилотаж — реализовать предыдущие пункты и только после этого передать это знание и состояние младшим женщинам. Не надо говорить о духовном отречении — расскажите лучше о том, как вы стали женщиной, как вы обрадовались своей хрупкости, как вам нравится просить и принимать, как это наполняюще, когда мужчина вытирает ваши слезы и прижимает вас к себе — и как сохранять пространство своей женской жизни священным и таинственным…

Помимо молитв и рецептов, расскажите своим дочерям о том, как много чувств и состояний может испытывать женское тело, как отдаваться мужчине, наполняясь любовью и благодатью от кончиков пальцев до макушки, и как управлять своей сексуальностью для созидания долговременных чувственных отношений; расскажите о том, как прощать и принимать самые верные решения, доверяясь только сердцу… Знание о своем потенциале порой работает сильнее молитв и оберегов.

Задумайтесь, как изменилась бы ваша жизнь, если бы какая-нибудь женщина, излучающая любовь и силу, однажды рассказала вам о том, как обходиться со своим телом, как готовить себя к близости с мужчиной, как рожать детей без дикой боли и страха, а с глубоким пониманием происходящего, как создавать семью с традициями, а не брак — и еще она сказала бы, кто вы и какая сила спрятана в это хрупкое тело…

Сложность этой аскезы не в том, чтобы рассказать. Она в том, чтобы реализовать эти состояния. Говорящих много, а чувствующих и реализованных — единицы, потому что реализовать это знание — значит пройти глубочайшую трансформационную работу. Не аскеза ли?

Седьмая аскеза: доверять Богу в каждом моменте жизни

И напоследок аскеза доверия и принятия — сложная и одна из самых глубоких для трансформации души в женском теле. Когда ты потеряла работу, мужчину, возможность — именно в этот момент открыться Богу и довериться, не вымаливать у него все вернуть, не торговаться, а принять происходящее.

И когда больно, и когда тяжело, и когда жизнь заставляет долго ждать, и постоянно возникают препятствия — принять и довериться, без обид и без претензий сказать: «Так нужно для меня», — и отпустить, поблагодарить Бога, почувствовать его защиту, увидеть в этом силу.

Глубочайшее осознание женщины — в том, что Бог любит ее. Он не наказывает, не карает, не учит, не воспитывает — он любит вас по-настоящему. В один из дней женщина вдруг четко начинает видеть это: как все пути ее жизни, порой сложные и тяжелые, были проявлением великой заботы Бога, который любил ее всем сердцем и хотел для нее самого большого счастья.

А представьте, жить с таким осознанием каждый день… И после этого ничего мне не говорите о том, как трудно держать пост экадаши или кормить ворон по субботам. Это вообще не аскезы.

Стать собой — сокровенной женщиной со своими искренними желаниями и ценностями, быть связанной с Богом любовью и доверием — вот что такое аскеза.

Все остальное — лишь работа силы воли.

Смысл аскез в том, чтобы привести личность к счастью и радости. Женские аскезы — это поначалу большой труд над изменением своих сценариев, а потом — много-много счастливых дней любви.

А ваши аскезы приводят вас к женскому счастью? 😉

Определение режима строгой экономии

Что такое строгая экономия?

Термин «жесткая экономия» относится к набору экономической политики, которую правительство проводит для контроля долга государственного сектора. Правительства вводят меры жесткой экономии, когда их государственный долг настолько велик, что риск дефолта или неспособности обслуживать требуемые платежи по своим обязательствам становится реальной.

Короче говоря, жесткая экономия помогает восстановить финансовое благополучие правительств. Риск дефолта может быстро выйти из-под контроля, и по мере того, как частное лицо, компания или страна все больше влезает в долги, кредиторы будут взимать более высокую норму прибыли по будущим займам, делая заемщику труднее привлечь капитал.

Ключевые выводы

• Жесткая экономия относится к жесткой экономической политике, которую правительство вводит для контроля над растущим государственным долгом, определяемым повышенной бережливостью.
• Существует три основных типа мер жесткой экономии: получение доходов (повышение налогов) для финансирования расходов, повышение налогов при сокращении несущественных государственных функций, а также снижение налогов и сокращение государственных расходов.
• Жесткая экономия вызывает споры, и национальные результаты мер жесткой экономии могут быть более разрушительными, чем если бы они не использовались.
• США, Испания и Греция ввели меры жесткой экономии во время экономической нестабильности.

Как действует экономия

Правительства испытывают финансовую нестабильность, когда их долг превышает размер получаемых доходов, что приводит к значительному бюджетному дефициту. Уровень долга обычно увеличивается при увеличении государственных расходов. Как упоминалось выше, это означает, что существует большая вероятность того, что федеральное правительство не сможет погасить свои долги.Кредиторы, в свою очередь, требуют более высоких процентов, чтобы избежать риска дефолта по этим долгам. Чтобы удовлетворить своих кредиторов и контролировать уровень своей задолженности, им, возможно, придется принять определенные меры.

Жесткая экономия имеет место только тогда, когда этот разрыв — между правительственными поступлениями и государственными расходами — сокращается. Такая ситуация возникает, когда правительства тратят слишком много или когда они берут на себя слишком много долгов. Таким образом, правительству может потребоваться рассмотреть меры жесткой экономии, когда оно должно своим кредиторам больше денег, чем получает в виде доходов.Реализация этих мер помогает вернуть доверие к экономике, помогая восстановить некоторое подобие баланса в государственных бюджетах.

Меры жесткой экономии указывают на то, что правительства готовы предпринять шаги для восстановления некоторой степени финансового благополучия своих бюджетов. В результате кредиторы могут быть готовы снизить процентные ставки по долгу, когда будут приняты меры жесткой экономии. Но на эти ходы могут быть определенные условия.

Например, процентные ставки по греческому долгу упали после первой помощи.Однако прибыль была ограничена тем, что правительство снизило процентные расходы. Хотя частный сектор не смог получить выгоду, основными бенефициарами более низких ставок являются крупные корпорации. Потребители лишь незначительно выиграли от более низких ставок, но отсутствие устойчивого экономического роста удерживало заимствования на низком уровне, несмотря на более низкие ставки.

Особые соображения

Сокращение государственных расходов — это не просто жесткая экономия. Фактически, правительствам может потребоваться реализовать эти меры в течение определенных циклов экономики.

Например, глобальный экономический спад, начавшийся в 2008 году, привел к сокращению налоговых поступлений многих правительств и выявил то, что некоторые считали неприемлемым уровнем расходов. Некоторые европейские страны, включая Великобританию, Грецию и Испанию, прибегли к жесткой экономии как способу смягчить бюджетные проблемы.

Жесткая экономия стала почти императивом во время глобальной рецессии в Европе, когда члены еврозоны не имели возможности покрывать растущие долги путем печатания собственной валюты.Таким образом, по мере увеличения риска дефолта кредиторы оказывали давление на определенные европейские страны, чтобы они агрессивно сокращали расходы.

Типы жесткой экономии

Вообще говоря, существует три основных типа мер жесткой экономии:

• Увеличение доходов за счет более высоких налогов. Этот метод часто способствует увеличению государственных расходов. Цель состоит в том, чтобы стимулировать рост за счет расходов и получения выгод за счет налогообложения.
• Модель Ангелы Меркель. Названная в честь канцлера Германии, эта мера направлена ​​на повышение налогов при сокращении несущественных государственных функций.
• Снижение налогов и сокращение государственных расходов. Это предпочтительный метод защитников свободного рынка.

Налоги

Среди экономистов существуют разногласия по поводу влияния налоговой политики на государственный бюджет. Бывший советник Рональда Рейгана, Артур Лаффер, как известно, утверждал, что стратегическое снижение налогов подстегнет экономическую активность, что парадоксальным образом приведет к увеличению доходов.

Тем не менее, большинство экономистов и аналитиков согласны с тем, что повышение налогов приведет к увеличению доходов. Это была тактика, которую избрали многие европейские страны. Например, Греция повысила ставку налога на добавленную стоимость (НДС) до 23% в 2010 году. Правительство повысило ставки налога на прибыль для лиц с высоким уровнем дохода, а также добавило новые налоги на недвижимость.

Сокращение государственных расходов

Противоположная мера жесткой экономии — сокращение государственных расходов. Большинство считает это более эффективным средством сокращения дефицита.Новые налоги означают новые доходы для политиков, которые склонны тратить их на избирателей.

Расходы принимают различные формы, включая гранты, субсидии, перераспределение богатства, программы льгот, оплату государственных услуг, обеспечение национальной обороны, льготы государственным служащим и иностранную помощь. Любое сокращение расходов де-факто является мерой жесткой экономии.

В самом простом случае программа жесткой экономии, которая обычно вводится в действие законодательством, может включать в себя одну или несколько из следующих мер:

• Сокращение или замораживание — без повышения — государственных зарплат и пособий
• Замораживание государственных наймов и увольнений государственных служащих
• Временное или постоянное сокращение или прекращение предоставления государственных услуг
• Сокращение государственных пенсий и пенсионная реформа
• Процентная ставка по вновь выпущенным государственным ценным бумагам может быть снижена, что сделает эти инвестиции менее привлекательными для инвесторов, но уменьшит государственные процентные обязательства
• Сокращение ранее запланированных программ государственных расходов, таких как строительство и ремонт инфраструктуры, здравоохранение и льготы для ветеранов
• Увеличение налогов, включая налог на прибыль, корпоративный налог, налог на имущество, продажи и налог на прирост капитала
• Снижение или увеличение денежной массы и процентных ставок Федеральной резервной системой в зависимости от обстоятельств для разрешения кризиса.
• Нормирование важнейших товаров, ограничения на поездки, замораживание цен и другие меры экономического контроля, особенно во время войны

Критика жесткой экономии

Эффективность жесткой экономии остается предметом острых споров. В то время как сторонники утверждают, что массовый дефицит может задушить экономику в целом, тем самым ограничив налоговые поступления, противники считают, что государственные программы — единственный способ компенсировать сокращение личного потребления во время рецессии.Многие считают, что сокращение государственных расходов ведет к крупномасштабной безработице. По их мнению, высокие расходы государственного сектора сокращают безработицу и, следовательно, увеличивают число плательщиков подоходного налога.

Хотя меры жесткой экономии могут помочь восстановить финансовое благополучие экономики страны, сокращение государственных расходов может привести к росту безработицы.

Такие экономисты, как Джон Мейнард Кейнс, британский мыслитель, основавший школу кейнсианской экономики, считают, что роль правительств заключается в увеличении расходов во время рецессии, чтобы заменить падающий частный спрос.Логика такова, что если спрос не будет поддерживаться и стабилизироваться правительством, безработица будет продолжать расти, а экономический спад будет продолжаться.

Но меры жесткой экономии противоречат определенным школам экономической мысли, прославившимся со времен Великой депрессии. Во время экономического спада падение частного дохода снижает размер налоговых поступлений, которые генерирует правительство. Точно так же государственная казна пополняется налоговыми поступлениями во время экономического бума. Ирония заключается в том, что государственные расходы, такие как пособия по безработице, нужны больше во время рецессии, чем во время бума.

Примеры жесткой экономии

США

Возможно, наиболее успешная модель жесткой экономии, по крайней мере в ответ на рецессию, произошла в Соединенных Штатах между 1920 и 1921 годами. Уровень безработицы в экономике США подскочил с 4% до почти 12%. Реальный валовой национальный продукт (ВНП ) снизился почти на 20% — больше, чем за любой год во время Великой депрессии или Великой рецессии.

Президент Уоррен Дж. Хардинг ответил сокращением федерального бюджета почти на 50%.Налоговые ставки были снижены для всех групп доходов, а долг упал более чем на 30%. В своей речи в 1920 году Хардинг заявил, что его администрация «предпримет разумную и смелую попытку дефляции и нанесет удар по государственным займам … [и ] будет атаковать дороговизну правительства всеми силами и средствами «.

Греция

В обмен на спасение ЕС и Европейский центральный банк (ЕЦБ) начали программу жесткой экономии, направленную на то, чтобы взять под контроль финансы Греции.Программа сокращала государственные расходы и повышала налоги, часто за счет государственных служащих Греции, и была очень непопулярной. Дефицит Греции резко сократился, но программа жесткой экономии привела к катастрофе с точки зрения оздоровления экономики.

В основном меры жесткой экономии не смогли улучшить финансовую ситуацию в Греции, потому что страна борется с отсутствием совокупного спроса. Совокупный спрос неизбежно сокращается при жесткой экономии. Структурно Греция — это страна малого бизнеса, а не крупных корпораций, поэтому она меньше выигрывает от принципов жесткой экономии, таких как более низкие процентные ставки.Эти небольшие компании не получают выгоды от ослабления валюты, поскольку они не могут стать экспортерами.

В то время как большая часть мира последовала за финансовым кризисом в 2008 году с годами вялого роста и роста цен на активы, Греция погрязла в собственной депрессии. Валовой внутренний продукт (ВВП) Греции в 2010 году составлял 299,36 миллиарда долларов. По данным Организации Объединенных Наций, в 2014 году ее ВВП составлял 235,57 миллиарда долларов. Это ошеломляющее разрушение экономических состояний страны, сродни Великой депрессии в Соединенных Штатах. в 1930-е гг.

Проблемы Греции начались после Великой рецессии, поскольку страна тратила слишком много денег на сбор налогов. Когда финансы страны вышли из-под контроля, а процентные ставки по суверенному долгу резко выросли, страна была вынуждена добиваться спасения или дефолта по своему долгу. Дефолт чреват полномасштабным финансовым кризисом с полным крахом банковской системы. Это также может привести к выходу из евро и Европейского союза.

Что такое меры экономии?

Жесткая экономия — слово, характеризующее суровость или суровость, используется в экономической науке для обозначения мер жесткой экономии.Это экономическая политика, осуществляемая правительством для сокращения долга государственного сектора путем значительного сокращения государственных расходов, особенно когда страна находится под угрозой дефолта по своим облигациям.

Ключевые выводы

• Меры жесткой экономии относятся к экономической политике, проводимой правительствами для сокращения государственных расходов с целью сокращения государственного долга и сокращения бюджетного дефицита.
• Политика, которая считается мерами жесткой экономии, включает повышение налогов, сокращение государственных программ, таких как медицинские услуги и помощь ветеранам, сокращение пенсий и снижение заработной платы государственных служащих.
• В зависимости от того, как реализуются меры жесткой экономии, они могут затруднить жизнь граждан из-за менее доступных социальных услуг и меньшего располагаемого дохода.

Как работают меры жесткой экономии

Меры жесткой экономии, которые рассматриваются как жесткие меры экономической политики, направлены на сокращение дефицита государственного бюджета. Эта политика может принимать различные формы, например сокращение государственных расходов, а также повышение налогов.

Поскольку меры жесткой экономии считаются компонентом сдерживающей налогово-бюджетной политики, они принимаются только в отчаянные времена, чаще всего, когда правительство вот-вот объявит дефолт по своему долгу.

По данным Всемирного банка, этот порог дефолта составляет 77% государственного долга к ВВП. Когда правительство увеличивает свои налоги, оно приносит больше доходов. Когда правительство сокращает свои расходы, у него появляется больше денег для выплаты долга.

Сокращение государственных расходов может принимать разные формы. Обычно это приводит к сокращению второстепенных программ. Это включает сокращение или замораживание заработной платы государственных служащих, сокращение государственных программ, таких как программы для ветеранов, бездомных и национальных парков, замораживание приема на работу и замораживание пенсий.

Жесткая экономия может вызывать споры как по политическим, так и по экономическим причинам. Популярные цели сокращения расходов включают пенсии для государственных служащих, социальное обеспечение и государственное здравоохранение; программы, которые непропорционально затрагивают малоимущих в то время, когда они финансово уязвимы.

Хотя меры жесткой экономии могут контролировать государственный бюджет, они затрудняют повседневную жизнь граждан.

Глобальный экономический спад, начавшийся в 2008 году, оставил многие правительства с сокращением налоговых поступлений и выявил то, что некоторые считали неприемлемым уровнем расходов.Некоторые европейские страны, включая Великобританию, Грецию и Испанию, прибегли к жесткой экономии как способу смягчить бюджетные проблемы.

Исторические меры жесткой экономии

Соединенные Штаты ввели меры жесткой экономии во время депрессии, которая произошла с 1920 по 1921 год. С этого периода безработица подскочила с 4% до 12%, а валовой национальный продукт (ВНП) снизился на 17%.

Чтобы бороться с этим финансовым спадом, президент Хардинг ввел меры жесткой экономии.Хардинг сократил расходы на 50%. Он сократил его с 6,3 млрд долларов в 1920 году до 3,2 млрд долларов в 1922 году. Он снизил налоги на 40%. Налоговые поступления выросли с 6,6 млрд долларов в 1920 году до 4 млрд долларов в 1922 году.

Снижение налогов призвано подстегнуть экономику за счет увеличения потребительских расходов. К 1922 году уровень безработицы снизился до 7,6%, а в 1923 году он составлял 3,2%.

Недавний пример мер жесткой экономии

Меры жесткой экономии, принятые в Греции в 2013 году во время долгового кризиса, являются одним из самых последних примеров мер жесткой экономии.Греция сильно пострадала от Великой рецессии, в результате которой уровень безработицы увеличился с 7,7% в 2008 году до 28% в 2013 году.

После введения мер жесткой экономии в Греции уровень безработицы начал резко снижаться, где до кризиса 2020 года он составлял 15%.

Экономические проблемы Греции начались во время финансового кризиса, когда она собиралась объявить дефолт по своим долгам перед Европейским союзом (ЕС), что вызвало бы финансовый хаос в самом Союзе.Чтобы помешать Греции сделать это, ЕС произвел спасительные выплаты Греции, чтобы она могла продолжать свои выплаты.

289 миллиардов евро (330 миллиардов долларов)

Сумма, которую ЕС предоставил Греции в качестве помощи, чтобы предотвратить дефолт по своему долгу.

Экономические проблемы Греции возникли из-за того, что она тратила больше, чем приносила. В 2009 году ее бюджетный дефицит составлял более 15,4% ее валового внутреннего продукта (ВВП). Она просто не приносила достаточно денег для покрытия своих расходов, включая меблировку. свой долг.В рамках финансовой помощи Евросоюз потребовал от Греции принять меры жесткой экономии.

Меры жесткой экономии применялись повсеместно. Прежде всего, ЕС потребовал, чтобы Греция пересмотрела свою налоговую структуру. Это включало изменение баланса налогового бремени, упрощение налогового кодекса, отмену специальных налоговых льгот и льгот, а также борьбу с уклонением от уплаты налогов.

Другие меры жесткой экономии включали снижение стандартной заработной платы для сотрудников в среднем на 17%, сокращение пенсий на величину от 40% до 15%, в зависимости от возраста человека и суммы, новые сборы на недвижимость, сокращение государственных служащих на 150 000 человек. , и многие другие меры жесткой экономии.

Хотя меры жесткой экономии несколько помогли Греции, трудно утверждать, что они принесли полную пользу. Уровень безработицы в Греции по-прежнему очень высок, соотношение государственных расходов к ВВП составило 46,2% в 2019 году, лишь незначительно снизившись с 50,68% в 2015 году и, как ожидается, составит 46,72% в 2025 году.

Часто задаваемые вопросы о мерах жесткой экономии

Что означают меры строгой экономии?

Меры жесткой экономии относятся к жесткой экономической политике, проводимой правительством для сокращения государственных расходов и государственного долга.Меры жесткой экономии применяются в первую очередь, когда правительство собирается объявить дефолт по своему долгу.

Работают ли меры жесткой экономии?

Хотя целью мер жесткой экономии является сокращение государственного долга, их эффективность остается предметом острых споров. Сторонники утверждают, что огромный дефицит может задушить экономику в целом, тем самым ограничив налоговые поступления.

Однако оппоненты считают, что государственные программы — единственный способ компенсировать сокращение личного потребления во время рецессии.По их мнению, высокие расходы государственного сектора сокращают безработицу и, следовательно, увеличивают число плательщиков подоходного налога.

Как часто в стране действуют меры жесткой экономии?

В зависимости от принятых мер жесткой экономии и когда; эффекты могут быть разными. Сокращение государственных расходов и повышение налогов приносят больше доходов правительству, позволяя ему выплачивать долги; Однако эти меры усложняют жизнь гражданам.

Это приводит к уменьшению количества программ, приносящих пользу обществу, таких как услуги здравоохранения, помощь ветеранам и улучшение окружающей среды.Это также означает уменьшение количества денег в карманах граждан, что снижает потребительские расходы, что приводит к сокращению экономического роста.

Итог

Меры жесткой экономии — это жесткие меры политики, направленные на улучшение финансового состояния правительства. Хотя они часто приводят к улучшению баланса правительства, их влияние на граждан пугающе.

Польза от мер жесткой экономии до сих пор остается предметом споров среди экономистов.То, как они реализуются, когда они выполняются, и на кого они напрямую влияют, являются вопросами, которые необходимо учитывать при определении того, действительно ли они улучшают экономику и общество.

Определение жесткой экономии от Merriam-Webster

а : суровое и серьезное качество формальная строгость его манеры

б : простое и простое качество строгость дизайна

2 : принудительная или экстремальная экономия, особенно в национальном масштабе пережили годы жесткой экономии после войны жесткой бюджетной экономии ряд мер жесткой экономии [= меры, принятые для сокращения расходов]

3а : суровый поступок, манера поведения или отношение Монашеское самоотречение и аскез

Обзор, примеры политики жесткой экономии и преимущества

Что такое жесткая экономия?

Меры жесткой экономии относятся к государственной политике, направленной на сокращение долга государственного сектора.Неконтролируемое увеличение государственного долга страны ведет к усилению финансовой нестабильности внутри страны и может, если его не остановить, вызвать национальную или даже региональную рецессию.

Политика жесткой экономии, как правило, увеличивает безработицу Структурная безработица Структурная безработица — это категория безработицы, вызванная различиями между навыками, которыми обладает безработное население и внутри экономики, и, как правило, непопулярна среди электората.Правительства принимают меры по снижению затрат, чтобы продемонстрировать финансовую дисциплину кредитным агентствам и международным кредитным агентствам (таким как Международный валютный фонд).

Примеры политики жесткой экономии

1. Увеличение налогов

Правительство может повысить налоги для увеличения своих доходов. Затем он может использовать дополнительные налоговые поступления для уменьшения своей задолженности. Правительство может выбрать увеличение либо ставки прямых налогов (подоходный налог, налог на имущество), либо ставки косвенных налогов (налог на потребление).

2. Уменьшение государственных расходов

Правительство может сократить свои расходы. Сокращение расходов можно использовать для снижения уровня государственного долга.

Политика жесткой экономии в реальном мире

1. Соединенное Королевство

Финансовая политика Королевство после рецессии 2008 г. стремилось сократить государственный долг.Были произведены резкие сокращения государственных расходов и увеличены налоги для сокращения бюджетного дефицита. Хотя Национальная служба здравоохранения (NHS) и сектор образования были защищены от таких сокращений, политика подверглась резкой критике как со стороны экономистов, так и политиков.

2. Греция

После еврозоны 2011 года Еврозона Все страны Европейского Союза, которые приняли евро в качестве своей национальной валюты, образуют географический и экономический регион, известный как Еврозона. Еврозона образует один из крупнейших экономических регионов мира.Девятнадцать из 28 стран Европы используют кризис евро, ЕС вынудил правительство Греции проводить политику жесткой экономии во внутренней экономике. Перед рецессией 2011 года Греция имела очень большой дефицит бюджета. Согласно директиве ЕС, все несущественные проекты, финансируемые государством, были отменены. Кроме того, по всей стране были введены более высокие налоги.

Греческая налоговая система претерпела серьезные изменения, которые устранили многие лазейки, которые ранее позволяли греческим предприятиям уклоняться от уплаты налогов.Кроме того, в государственных службах страны произошло значительное сокращение административного персонала. Греческое правительство также продало крупные государственные активы, такие как государственные здания, частным лицам по всей Европе.

3. Испания

Испания также ввела меры жесткой экономии в 2011/12 году. Эти меры включали повышение налоговых ставок и сокращение государственных расходов. В частности, правительство Испании взимало высокие налоги с потребления табака.

Преимущества политики жесткой экономии

Основная цель введения мер жесткой экономии в фискальную политику страны — уменьшить государственный долг.Однако многие экономисты считают, что политика жесткой экономии неэффективна, поскольку сокращение государственных расходов включает сокращение социальных услуг, программ здравоохранения и других важных государственных услуг. Кроме того, меры жесткой экономии, как правило, больше затрагивают низкооплачиваемых работников, чем лиц с высокими доходами.

Таким образом, та часть общества, которая больше всего нуждается в помощи в период экономической нестабильности, больше всего страдает от политики, основанной на жесткой экономии. Сторонники такой политики утверждают, что устойчивый рост государственного долга может нанести вред экономике страны.Они рассматривают меры жесткой экономии как неизбежное зло.

Теоретические обоснования мер жесткой экономии

Классическая кейнсианская теория, разработанная после Великой депрессии Великая депрессия Великая депрессия была всемирной экономической депрессией, которая происходила с конца 1920-х по 1930-е годы. На протяжении десятилетий продолжались споры о том, что стало причиной экономической катастрофы, и экономисты по-прежнему разделяют различные точки зрения. выступал за увеличение государственных расходов и снижение налогов во время рецессий.Теория утверждала, что экономика может выйти из рецессии. Меры против жесткой экономии увеличили бы занятость (особенно в сфере государственных услуг), что, в свою очередь, увеличило бы совокупный спрос в экономике.

Ссылки по теме

CFI предлагает аналитика финансового моделирования и оценки (FMVA) ™ Стать сертифицированным аналитиком финансового моделирования и оценки (FMVA) ® Сертификат CFI по анализу финансового моделирования и оценки (FMVA) ® поможет вам обрести уверенность в себе. необходимость в вашей финансовой карьере.Запишитесь сегодня! программа сертификации для тех, кто хочет вывести свою карьеру на новый уровень. Чтобы продолжить обучение и продвигать свою карьеру, вам будут полезны следующие ресурсы CFI:

• Совокупное предложение и спрос Совокупное предложение и спрос Совокупное предложение и спрос относится к концепции спроса и предложения, но применяется в макроэкономическом масштабе. Совокупное предложение и агрегат
• Дефляция Дефляция Дефляция — это снижение общего уровня цен на товары и услуги.Другими словами, дефляция — это отрицательная инфляция. Когда это происходит,
• Невидимая рука Невидимая рука Концепция «невидимой руки» была изобретена шотландским мыслителем эпохи Просвещения Адамом Смитом. Он относится к невидимой рыночной силе.
• Денежно-кредитная политика Денежно-кредитная политика Денежно-кредитная политика — это экономическая политика, которая управляет размером и темпами роста денежной массы в экономике. Это мощный инструмент

Определение, примеры, работают ли они

Меры жесткой экономии — это сокращение государственных расходов, увеличение налоговых поступлений или и то, и другое.Эти жесткие шаги предпринимаются для снижения бюджетного дефицита и предотвращения долгового кризиса.

Маловероятно, что правительства прибегнут к мерам жесткой экономии, если только держатели облигаций или другие кредиторы не заставят их делать это. Эти меры действуют как сдерживающая фискальная политика. Они замедляют экономический рост. Это еще больше затрудняет получение доходов, необходимых для выплаты суверенного долга.

Меры жесткой экономии требуют внесения изменений в государственные программы. Например, они:

• Ограничение сроков выплаты пособия по безработице.
• Увеличить возраст для получения пенсионных и медицинских пособий.
• Уменьшить заработную плату, льготы и часы работы государственных служащих.
• Сокращенные программы для бедных.

Меры жесткой экономии также включают налоговые реформы. Например, они:

• Поднять подоходный налог, особенно для богатых.
• Предотвращение налогового мошенничества и уклонения от уплаты налогов.
• Приватизировать государственные предприятия. Эти отрасли считаются жизненно важными для государства.К ним относятся коммунальные услуги, транспорт и телекоммуникации. Их продажа повысит доход для выплаты долга.
• Повышение налога на добавленную стоимость.

Другие меры жесткой экономии сокращают нормативные требования для снижения коммерческих расходов. Они требуют от правительств:

• Удалите часть защиты от неправомерного завершения.
• Уменьшить или отменить минимальную заработную плату.
• Увеличить рабочее время.

Меры жесткой экономии могут не включать все эти изменения.Это зависит от ситуации в стране.

Ключевые выводы

• Меры жесткой экономии — это политика правительства, направленная на снижение их долга за счет повышения налогов или ограничения расходов.
• Эти меры предпринимаются странами с большим отношением долга к ВВП.
• Лучше всего применять меры жесткой экономии, когда экономика расширяется, поскольку база налогоплательщиков выше.
• Меры жесткой экономии больше всего влияют на лиц с низкими доходами, поскольку сокращение расходов сказывается на системах социальной защиты.

Почему страны соглашаются на меры жесткой экономии

Страны используют меры жесткой экономии, чтобы избежать кризиса суверенного долга. Именно тогда кредиторы начинают беспокоиться о дефолте страны по своему долгу. Это происходит, когда отношение долга к валовому внутреннему продукту превышает 77%. Согласно исследованию Всемирного банка, это переломный момент: если отношение долга к ВВП превышает 77% в течение длительного периода времени, это замедляет экономический рост. Каждый процентный пункт долга выше этого уровня стоит стране 1.7% экономического роста.

Переломный момент для стран с формирующимся рынком составляет 64%. Если отношение долга к ВВП будет выше, он будет замедлять рост на 2% каждый год. Затем кредиторы начинают требовать более высоких процентных ставок, чтобы компенсировать им более высокий риск.

Более высокие процентные ставки означают, что рефинансирование долга обходится стране дороже. В какой-то момент он понимает, что не может позволить себе пролонгировать долг. Затем он обращается к другим странам или Международному валютному фонду за новыми займами.В обмен на спасение эти новые кредиторы требуют мер жесткой экономии. Они просто не хотят финансировать продолжающиеся траты и непосильную задолженность.

Меры жесткой экономии восстанавливают доверие к управлению бюджетом страны-заемщика. Предлагаемые реформы повышают эффективность и поддерживают более сильный частный сектор. Например, преследование лиц, уклоняющихся от уплаты налогов, приносит больше доходов, поддерживая при этом тех, кто платит налоги. Приватизация государственных предприятий привлекает иностранный опыт. Это также поощряет риск и расширяет саму отрасль.Введение НДС или налога на добавленную стоимость снижает экспорт, удорожая его. Это защищает местную промышленность, позволяя им расти и вносить свой вклад в экономику.

Примеры

Греция — В 2014 году Европейский Союз ввел меры жесткой экономии во время долгового кризиса Греции. Меры жесткой экономии Греции нацелены на налоговую реформу. Кредиторы потребовали от Греции реорганизовать свое агентство по сбору доходов, чтобы расправиться с неплательщиками. Агентство привлекло к аудиту 1700 состоятельных и самозанятых лиц.Также было сокращено количество офисов и установлены целевые показатели эффективности для менеджеров.

Другие конкретные меры требовали от Греции:

• Сократить общую занятость в государственном секторе на 150 000 человек.
• Снижение заработной платы государственных служащих на 17%.
• Уменьшить пенсионные выплаты свыше 1200 евро в месяц на 20% -40%.
• Повышение налога на недвижимость на 3-16 евро за квадратный метр.
• Отменить субсидию на отопительное топливо.

Правительство Греции согласилось приватизировать к 2014 году государственные активы на сумму 35 млрд евро.Он также пообещал продать еще 50 миллиардов евро активов к 2015 году. Более подробная информация об этом содержится в Меморандуме МВФ.

Увольнения, повышение налогов и сокращение пособий сдерживали экономический рост. К 2012 году отношение долга Греции к ВВП составляло 175%, что является одним из самых высоких показателей в мире. Спад в Греции включал уровень безработицы 25%, политический хаос и слабую банковскую систему.

Европейский Союз — Долговой кризис Греции привел к кризису в еврозоне. Многие европейские банки вложили средства в греческий бизнес и суверенный долг.Другие страны, такие как Ирландия, Португалия и Италия, также перерасходовали. Как члены еврозоны, они воспользовались низкими процентными ставками. Финансовый кризис 2008 года сильно ударил по этим странам. В результате им потребовалась финансовая помощь, чтобы не допустить дефолта по суверенному долгу.

Италия — В 2011 году премьер-министр Сильвио Берлускони увеличил плату за медицинское обслуживание. Он также сократил субсидии региональным правительствам, семейные налоговые льготы и пенсии для богатых. Они проголосовали за его отставку.Его сменивший Марио Монти повысил налоги для богатых, повысил возраст для получения пенсии и преследовал лиц, уклоняющихся от уплаты налогов.

Ирландия — В 2011 году правительство сократило заработную плату своих сотрудников на 5%. Было сокращено социальное обеспечение и пособия на детей и закрыты полицейские участки.

Португалия — Правительство снизило заработную плату высшим государственным служащим на 5%. Это повысило НДС на 1% и увеличило налоги для богатых. Это сократило военные расходы и расходы на инфраструктуру. Это увеличило приватизацию.

Испания — Испания повысила налоги для богатых. Он также увеличил налоги на табак на 28%.

Соединенное Королевство — Великобритания ликвидировала 490 000 государственных должностей, сократила бюджеты на 19% и повысила пенсионный возраст с 65 до 66 к 2020 году. Это сократило налоговые льготы для пенсионеров и уменьшило пособия на детей.

Франция — Правительство закрыло налоговые лазейки. Он отменил меры экономического стимулирования. Это увеличило налоги на корпорации и богатых.

Германия — Правительство Германии урезало субсидии родителям. В результате было ликвидировано 10 000 государственных рабочих мест и повысились налоги на атомную энергетику.

США — Хотя это никогда не называлось «мерами жесткой экономии», предложения по сокращению государственного долга США заняли центральное место в 2011 году. Тупиковая ситуация с этими мерами жесткой экономии привела к долговому кризису в США. Сокращение расходов и повышение налогов стали проблемой. Конгресс отказался утвердить бюджет на 2011 финансовый год в апреле 2011 года, почти свернув правительство.Он предотвратил катастрофу, договорившись о небольшом сокращении расходов.

В июле Конгресс пригрозил дефолтом по долгу США, не повысив потолок долга. Это снова предотвратило катастрофу, когда две стороны согласились создать двухпартийную комиссию для изучения этого вопроса. Конгресс также ввел секвестр бюджета, если ничего не было решено. Это обязательное сокращение бюджета на 10% произойдет вместе с повышением налогов в ситуации, известной как фискальный обрыв. Конгресс решил это в последнюю минуту. Это отложило арест, повысило налоги для богатых и позволило истечь налоговому зачету на фонд заработной платы в размере 2%.

Почему меры жесткой экономии редко срабатывают

Несмотря на их намерения, меры жесткой экономии ухудшают состояние долга и замедляют экономический рост. В 2012 году МВФ опубликовал отчет, в котором говорилось, что меры жесткой экономии в еврозоне, возможно, замедлили экономический рост и усугубили долговой кризис. Но ЕС защищал эти меры. В нем говорилось, что они восстановили уверенность в том, как управляются страны. Например, сокращение бюджета Италии успокоило обеспокоенных инвесторов, которые затем согласились на более низкую доходность за свой риск.Доходность итальянских облигаций упала. Стране стало легче пролонгировать краткосрочный долг.

Время принятия мер жесткой экономии решает все. Это не лучшее время, когда страна пытается выйти из рецессии. Снижение государственных расходов и увольнение рабочих замедлит экономический рост и увеличит безработицу. Само государство — важная составляющая ВВП. Точно так же повышение корпоративных налогов, когда предприятия находятся в затруднительном положении, приведет только к новым увольнениям. Повышение подоходного налога заберет деньги из карманов потребителей, уменьшив их расходы.

Лучшее время для мер жесткой экономии — это когда экономика находится в фазе расширения экономического цикла. Сокращение расходов замедлит рост до здоровых 2–3% и позволит избежать пузыря. В то же время это убедит инвесторов в государственный долг в том, что правительство несет финансовую ответственность.

Что такое жесткая экономия и как она повлияла на британское общество?

ЛОНДОН. В течение последнего года The New York Times сообщала о том, как почти десятилетие жесткой экономии правительства изменило британское общество, урезав бюджеты на охрану полиции, жилье и социальное обеспечение.Это также вызвало негативную реакцию в некоторых кругах и, как пишет Эллен Барри в последней статье этого цикла, изменило политику многих молодых людей.

Премьер-министр Тереза ​​Мэй заявила прошлой осенью, что эпоха жесткой экономии закончилась. Это предмет дискуссии. А надвигающийся выход Великобритании из Европейского союза — как его называют Brexit — может сдерживать рост на долгие годы, а это означает, что бюджетное давление может сохраниться и в далеком будущем. Вот взгляд на корни жесткой экономии и на то, что мы знаем о ее последствиях.

Что такое строгая экономия?

Это кампания по сокращению бюджета, которую правительство Великобритании под руководством консерваторов начало в 2010 году после глобальной финансовой паники 2008 года, самого разрушительного экономического спада со времен Великой депрессии.

Национальная служба здравоохранения и образования якобы была защищена, но государственные расходы были урезаны для остальной части общества: были сокращены расходы на полицию, содержание дорог, библиотеки, суды, тюрьмы и жилищную помощь пожилым людям.Доходы местных органов власти резко упали.

Как писал в прошлом году Питер Гудман, жесткая экономия сделала британское общество «менее похожим на остальную Западную Европу с ее щедрыми сетями социальной защиты и эгалитарной этикой, и больше на Соединенные Штаты, где миллионы людей не имеют медицинской помощи и могут привести к потере работы. после стремительного падения в удачу ».

Почему Великобритания приняла его?

Меры жесткой экономии были введены для устранения дефицита бюджета, который резко вырос до неприемлемого уровня после финансового кризиса.

Но лидеры Консервативной партии также продавали сокращение бюджета как добродетель, открывая то, что они называли Большим обществом. Они утверждали, что уменьшите роль раздутой государственной бюрократии, и массовые организации, благотворительные организации и частные компании выйдут на первый план, возрождая общины и более эффективно предоставляя общественные услуги.

«Правда в том, что страна жила не по средствам», — заявил тогдашний канцлер казначейства Джордж Осборн, представляя свой бюджет парламенту в 2010 году.«Сегодня мы выплатили долги неудачного прошлого и заложили основу для более благополучного будущего».

Как это повлияло на британское общество?

Эксперт ООН заявил в конце прошлого года, что усилия правительства консерваторов по сокращению государственных расходов «укрепляют высокий уровень бедности и вызывают ненужные страдания в одной из самых богатых стран мира».

С 2010 года консервативное правительство объявило о сокращении социальных выплат, жилищных субсидий и социальных услуг на сумму более 30 миллиардов фунтов, или почти 40 миллиардов долларов, и британское руководство находится в «состоянии отрицания» разрушительных последствий своей политики. ООН заявила.

Британское правительство оспорило эти выводы, но есть много признаков того, что социальное благосостояние ухудшилось в условиях жесткой экономии. В период с 2013 по 2017 год использование продовольственных банков почти удвоилось. Семьи, получающие пособия, теперь ежегодно становятся хуже на тысячи долларов.

А как насчет детей?

До сокращения бюджета правительства во главе с Консервативной и Лейбористской партиями добились прогресса в борьбе с детской бедностью. Число несовершеннолетних, живущих в «относительной бедности», упало примерно на 800 000 человек, до 3 человек.5 миллионов, в период с 1998 по 2012 год.

Но тенденция начала меняться в обратном направлении в 2012 году, когда парламент принял Закон о реформе социального обеспечения, центральный элемент жесткой экономии: с тех пор около 600 000 детей снова оказались в «относительной бедности». За тот же период количество детей, которым требуется раздача продуктов питания от Trussell Trust, крупнейшей в стране сети продовольственных банков, увеличилось более чем в три раза.

Страдают не только безработные и их семьи. По данным Института финансовых исследований, примерно у двух третей детей из бедных семей есть хотя бы один работающий родитель.

Но другие аналитики считают, что рост преступности может быть прямым следствием сокращения жесткой экономии для молодежи и социальных служб, а также роста социального неравенства и бедности.

Это вынудило полицию взять на себя ответственность за ряд социальных патологий, которые раньше решались агентствами, которые были сокращены или полностью устранены в результате жесткой экономии, что увеличило нагрузку на и без того напряженные полицейские силы.

Вызывает ли новая система льгот нехватка продовольствия?

Благотворительная организация Trussell Trust обнаружила, что использование продовольственных банков значительно возросло в тех областях, где действовала новая система, называемая универсальным кредитом, чем в регионах, где ее не было.

Объявленная в 2010 году универсальная кредитная система объединила шесть отдельных пособий в один платеж, якобы для упрощения процесса подачи заявок и постепенного сокращения пособий по мере того, как люди зарабатывают больше на работе.

Но его введение, по собственному признанию правительства, было сорвано. Система заставляла людей ждать пять недель своего первого платежа — мучительно долгая задержка, из-за которой многие семьи оказались в долгах.

Предполагалось, что система будет полностью введена в эксплуатацию два года назад, но срок был продлен до конца 2023 года.Оппозиционная Лейбористская партия призвала полностью прекратить распространение.

Так действительно ли закон жесткой экономии?

«Людям нужно знать, что строгая экономия закончилась и их тяжелый труд окупился», — сказала г-жа Мэй в октябре прошлого года, хотя и не рассказала подробностей о том, насколько быстро будут расти бюджеты государственных услуг и социального обеспечения.

Из соображений благотворительности она, вероятно, предполагала, что Великобритания выйдет из Европейского Союза упорядоченным образом, который в значительной степени защитит экономику от резких потрясений.Теперь это не кажется таким уж очевидным.

Однако почти в любом случае Брексит может сдерживать экономический рост, сокращая налоговые поступления. Казалось бы, это сулит более жесткие бюджеты и дополнительные проблемы для бедных, особенно для молодежи, потому что стоимость жизни, вероятно, вырастет, а денежная помощь Брюсселя для бедных районов иссякнет.

И Институт финансовых исследований заявил, что правительству придется потратить как минимум на 16 миллиардов долларов сверх текущих прогнозов, чтобы действительно положить конец жесткой экономии.И даже такой уровень затрат, как сообщил Би-би-си директор группы, вряд ли можно будет заметить.

«У нас было сокращение расходов департаментов на 40 миллиардов фунтов и сокращение на 30 и 40 процентов по некоторым статьям бюджета», что эквивалентно более чем 50 миллиардам долларов, — сказал директор Пол Джонсон. Он добавил, что даже если канцлер перестанет сокращать расходы, «во многих областях все равно будет не очень хорошо».

Что такое строгая экономия? — Справка по экономике

Вопрос читателей: что такое строгая экономия?

Простое определение строгости

• Жесткая экономия предполагает политику по сокращению государственных расходов (или повышению налогов), чтобы попытаться сократить дефицит государственного бюджета — в период слабого экономического роста.

Политика жесткой экономии часто связана с более высоким уровнем безработицы и замедлением экономического роста.

Политика жесткой экономии (и автоматические стабилизаторы) снизила уровень государственных заимствований с 2010 года.

Более сложные моменты и определения строгой экономии

Термин «жесткая экономия» чаще используется, когда сокращение государственных расходов и повышение налогов происходит во время рецессии или периода очень слабого экономического роста. Жесткая экономия подразумевает, что сокращение расходов и повышение налогов с большой вероятностью окажут негативное влияние на совокупный спрос и экономический рост.Например, если бы правительство увеличило налоги во время экономического бума, это, вероятно, не называлось бы жесткой экономией. Но если правительство сократит расходы в период отрицательного роста, это будет называться политикой жесткой экономии.

Что представляет собой настоящую аскезу?

• Простое определение жесткой экономии подразумевает фактическое сокращение расходов. Однако некоторые могут ссылаться на политику жесткой экономии — даже если рост государственных расходов только что был ограничен.Например, за последние 10 лет государственные расходы в реальном выражении могли увеличиться в среднем на 3%. Если теперь правительство замораживает расходы государственного сектора, это можно назвать «политикой жесткой экономии», поскольку государственные расходы не увеличиваются такими же темпами, как раньше.
• Расходные распилы — стабилизаторы автоматические. Взгляд на фактический уровень государственных расходов может ввести в заблуждение. Во время рецессии государственный дефицит автоматически увеличивается — из-за более низких налоговых поступлений и увеличения расходов на пособия по безработице.Если правительство потратит дополнительно 2 миллиарда фунтов стерлингов на социальные пособия, но сократит инвестиции государственного сектора на 2 миллиарда фунтов стерлингов, общее влияние на государственные расходы будет нулевым — вы можете возразить, что на самом деле жесткой экономии нет. Однако из-за сокращения расходов на инвестиции это можно рассматривать как жесткую экономию. Еще один способ подумать об этом — взглянуть на циклически скорректированный дефицит. Это государственные заимствования с поправкой на циклические колебания. Если циклически скорректированный дефицит сокращается, это свидетельствует о жесткой экономии.(The Economist рассматривает структурный дефицит бюджета в Европе и утверждает, что в Европе действуют меры жесткой экономии)
• Неспособность компенсировать падение расходов частного сектора. Кейнсианская позиция может заключаться в том, что в случае падения расходов частного сектора и увеличения отрицательного разрыва объема производства меры жесткой экономии — это политика, которая не может компенсировать это падение расходов частного сектора и ликвидировать разрыв объема производства. Это очень расплывчатое определение жесткой экономии, потому что оно подразумевает, что жесткая экономия может иметь место — даже если государственные расходы увеличиваются, но просто не в состоянии закрыть отрицательный разрыв выпуска.
• Неспособность способствовать экономическому росту и закрыть отрицательный разрыв выпуска. Еще один способ взглянуть на меры жесткой экономии — изучить разрыв выпуска. Можно считать, что правительство проводит жесткую экономию, когда ему не удается достичь более высоких темпов роста и ликвидировать отрицательный разрыв выпуска. Это довольно расплывчатое определение строгой экономии.
• Жесткая экономия обычно относится к фискальной политике — бюджетной позиции правительства. Однако жесткая экономия подразумевает политику, которая сокращает совокупный спрос и увеличивает безработицу.В этом случае жесткая денежно-кредитная политика (высокие процентные ставки) и завышенный обменный курс (например, страны в евро) могут рассматриваться как часть общего «подхода жесткой экономии» к экономике.

Льготные коммунальные услуги

Жесткая экономия может относиться к предполагаемому сокращению государственных расходов. Например, в Великобритании увеличились реальные расходы на NHS. Но как доля национального дохода она упала. В сочетании с повышенным спросом на медицинские услуги (старение населения) пользователи испытывают повышенную нагрузку на медицинские услуги, и это рассматривается как политика жесткой экономии.

Заключение

Нет простого определения строгости. Общей чертой недавних дебатов является то, что люди ставят под сомнение степень жесткой экономии в Европе. Например, мы могли бы указать на тот факт, что государственные расходы в некоторых странах не сократились, — спрашивают некоторые экономисты, — действительно ли была жесткая экономия? В Великобритании сокращение государственных расходов меньше, чем мы можем себе представить (насколько были сокращены расходы?). Однако бывают разные степени жесткости.Такие страны, как Греция, Португалия и Испания, придерживаются очень очевидной строгой экономии — назовем ее « Deep Austerity ». В этих странах произошло явное сокращение реальных государственных расходов и повышение налогов в попытке сократить структурный дефицит.

В других странах существовала менее строгая форма жесткой экономии — назовем ее « свет жесткой экономии» . Здесь государственные расходы, возможно, не упали в реальном выражении — или падение может быть очень незначительным.Однако в этих странах, преследующих «свет жесткой экономии», была предпринята попытка сократить расходы государственных обязательств; чистое воздействие бюджетной позиции правительства заключалось в сокращении совокупного спроса и ограничении роста реального ВВП. В условиях жесткой экономии государственные расходы могут не падать на все департаменты, но обычно изменения в государственных планах расходов приводят к потере рабочих мест в государственном секторе и сокращению инвестиций государственного сектора. Важно отметить, что это частичное ужесточение налогово-бюджетной политики произошло во время депрессивной экономики с отрицательным разрывом объема производства.

Другие концепции экономии

Саморазрушающаяся экономия

Ситуация, когда политика жесткой экономии — сокращение расходов и повышение налогов не приводит к сокращению бюджетного дефицита. Это связано с тем, что сокращение расходов оказывает большое негативное влияние на реальный ВВП. Сокращение государственных расходов приводит к снижению совокупного спроса и, следовательно, к снижению реального ВВП. Падение реального ВВП приводит к падению налоговых поступлений и увеличению расходов на социальное обеспечение. Таким образом, несмотря на сокращение расходов, ситуация с бюджетом не улучшается, поскольку сокращение расходов перевешивается увеличением заимствований, связанных с рецессией.

См .: Самоубийственная аскетизм

Жесткая экономия и мультипликативный эффект

Эффект жесткой экономии зависит от мультипликативного эффекта. Если государственные расходы сократятся на 1 млрд фунтов стерлингов, а реальный ВВП упадет на 2 млрд фунтов стерлингов, мы говорим, что фискальный мультипликатор равен двум, и жесткая экономия, вероятно, вызовет более глубокую рецессию. Если государственные расходы упадут на 1 миллиард фунтов стерлингов, а реальный ВВП упадет только на 0,5 миллиарда фунтов стерлингов, мы говорим, что фискальный мультипликатор равен 0,5, и влияние политики жесткой экономии будет меньше.

См .: фискальный мультипликатор и жесткая экономия в Европе

Бомба строгой экономии

Быстрый период бюджетной консолидации, вызвавший резкое падение реального ВВП. Бомба строгости

Определения режима строгой экономии

В экономике под жесткой экономией понимается политика сокращения дефицита за счет снижения расходов за счет сокращения объема предоставляемых пособий и государственных услуг. Правительства часто используют политику жесткой экономии, чтобы попытаться сократить свои дефицитные расходы, и иногда она сочетается с повышением налогов, чтобы продемонстрировать кредиторам долгосрочную финансовую платежеспособность.[википедия]

Состояние сокращения расходов и повышенной бережливости в финансовом секторе. Меры жесткой экономии обычно относятся к мерам, принимаемым правительствами для сокращения расходов в попытке сократить свой растущий бюджетный дефицит. [Инвестопедия]

Не могли бы вы дать более точное определение строгости?

Какие экономисты поддерживают меры жесткой экономии?

• Адам Смит предупреждал об опасностях государственных заимствований в интересах благосостояния народов (1776 г.)
• Давид Рикардо предложил Рикардианскую эквивалентность (также усиленную Баро)
• «Взгляд казначейства» 1929 г. — экономисты, поддерживающие сбалансированный бюджет
• «Экспансионистская экономия» (2010) Альберто Алезина, экономист Гарвардского университета
• Жан-Клод Трише, президент Европейского центрального банка «Идея о том, что меры жесткой экономии могут вызвать стагнацию, неверна» (ссылка на интервью 2010 г.)
• Экономистов, поддерживающих меры жесткой экономии, иногда называют «сторонниками жесткой экономии». По словам Марка Тома, люди говорят, что сокращение бюджета восстанавливает «доверие к рынкам».

Оценка режима строгой экономии

Ключевой проблемой является состояние экономики, в которой применяются меры жесткой экономии и другие меры, которые могут компенсировать жесткую экономию бюджета.Если мы возьмем страны с евро, такие как Испания, Ирландия и Греция, они сократят государственные расходы, но у них не было потенциала для ослабления денежно-кредитной политики, т.

Брачный договор для супругов находящихся в браке

Здесь вы можете посмотреть и скачать шаблон брачного договора для супругов находящихся в браке в удобном для вас формате. Помните, что вы всегда можете получить нашу юридическую помощь, в том числе и по заполнению данного документа, связавшись с нами по телефонам указанным на сайте.

Новый образец 2020 года

БРАЧНЫЙ ДОГОВОР

	    г. _______________                             "__"___________ 20_ г.

	         Мы, нижеподписавшиеся: гр-н ____________________________________,

	                                           (фамилия, имя, отчество)

	    проживающий по адресу: _______________________________________________

	    и гр-ка ______________________________________, проживающая по адресу:

	                  (фамилия, имя, отчество)

	    __________________________________________________, состоящие в браке,

	    зарегистрированном ___________________________________________________

	                                     (орган регистрации)

	    г. _______________ "__"__________ 199_ года, актовая запись № _____,

	    свидетельство о браке № ______, серия ______, в целях урегулирования

	    взаимных имущественных прав и обязанностей как в браке, так и в случае

	    его расторжения, именуемые в дальнейшем "Супруги", заключили настоящий

	    договор о нижеследующем:

	                             1. Общие положения

	         1.1. Имущество,  нажитое супругами во время брака, является общей

	    совместной  собственностью супругов,  независимо от того на чьи доходы

	    оно было приобретено.  Имущество,  принадлежащее  каждому  супругу  до

	    вступления в брак, полученное в период брака каждым из супругов в дар,

	    в порядке наследования, а также по иным безвозмездным сделкам, носящим

	    личный характер,  является собственностью того супруга, кому имущество

	    принадлежало до брака или было передано в период брака.

	         1.2. К  общему  имуществу  супругов относится имущество,  нажитое

	    супругами во время брака,  а  также  доходы  каждого  из  супругов  от

	    трудовой,   предпринимательской   и   интеллектуальной   деятельности.

	    Владение  и  пользование  имуществом   осуществляется   по   обоюдному

	    согласию.

	         1.3. Доходы  целевого  назначения  (суммы  материальной   помощи,

	    суммы,   выплаченные   в   возмещение   ущерба   в   связи  с  утратой

	    трудоспособности вследствие увечья или иного  повреждения  здоровья  и

	    т.п.) признаются собственностью супруга, которому они выплачены.

	          2. Особенности правового режима отдельных видов имущества

	         2.1. Банковские  вклады,  сделанные  супругами во время брака,  а

	    также проценты  по  ним  являются  во  время  брака  и  в  случае  его

	    расторжения  собственностью  того  из  супругов  на  имя  которого они

	    сделаны.

	         2.2. Ювелирные   украшения,   изделия   из   натурального   меха,

	    приобретенные супругами во время брака,  являются во время брака  и  в

	    случае  его  расторжения  собственностью  того  из  супругов кому были

	    приобретены эти вещи и кто ими пользовался.

	                          3. Дополнительные условия

	         3.1. Гражданка ______________________________ предоставляет гр-ну

	                           (фамилия, имя, отчество)

	    _________________________________ в  период  брака право пользования и

	        (фамилия, имя, отчество)

	    проживания с  правом  регистрации  постоянного  места   жительства   -

	    прописки в квартире, расположенной по адресу: ________________________

	    _____________________________________________________________________.

	         В случае  расторжения  брака  право  пользования названным жильем

	    (право проживания и регистрации постоянного места жительства) у  гр-на

	    ______________________________ прекращается.  В следствие этого,  гр-н

	    ______________________________ обязан в  течение  _____  дней  со  дня

	    расторжения брака освободить указанное жилье, прекратив регистрацию по

	    указанному выше адресу.

	         3.2. Супруг  не  несет  ответственности  по сделкам,  совершенным

	    другим супругом без его письменного согласия.

	         3.3. Каждый   из   супругов  несет  ответственность  в  отношении

	    принятых  на  себя   обязательств   перед   кредиторами   в   пределах

	    принадлежащего ему имущества.

	         3.4. Расходы на неотделимые улучшения, сделанные в период брака в

	    квартире,  указанной в п. 3.1 (текущий и капитальный ремонт и т.п.), в

	    случае расторжения брака, возмещению не подлежат.

	                         5. Заключительные положения

	         5.1. Настоящий  договор   вступает   в   силу   с   момента   его

	    нотариального удостоверения.

	         5.2. Супруги  вправе  по  обоюдному  согласию  в   любой   момент

	    заключить    дополнительное    соглашение   к   настоящему   договору.

	    Односторонний отказ от исполнения настоящего договора не допускается.

	         Споры и разногласия между сторонами решаются путем переговоров. В

	    случае,  если стороны не придут  к  соглашению,  споры  разрешаются  в

	    судебном порядке в соответствии с действующим законодательством РФ.

	         5.3. Расходы,  связанные  с  удостоверением  настоящего  договора

	    оплачивает гр-н _______________________.

	         5.4. Настоящий договор составлен в 3-х экземплярах, по одному для

	    каждой из сторон и один хранится у нотариуса ________________________.

	         Подписи сторон:

	         _____________________(__________________)

	         _____________________(__________________)

Как заключить брачный контракт в Украине? Пример заполнения договора онлайн, образец

Каждый гражданин Украины с определенного возраста задавал себе вопрос — что такое брачный договор и нужно ли составлять брачный контракт? Не повлияет ли это на отношения?

Когда люди женятся, то не спешат обсуждать имущественные отношения. Предугадать, как сложится и сколько продлится семейная жизнь, невозможно, а вот обезопасить себя от материальных последствий развода можно заранее, подписав брачный договор.

Зачем нужен брачный контракт?

Договор между будущими мужем и женой или уже женатой парой регулирует, кому принадлежит имущество, взаимные финансовые обязанности и права, сколько денег выделяет на детей каждый из родителей, как распределяются доходы и расходы. Базовая позиция договора такая: все, что принадлежит одному из супругов, ему и остается. В соглашении не прописывают мелочи — кто будет мыть посуду, заправлять автомобиль или покупать продукты.

Моя собственность принадлежит мне! Зачем это прописывать в договоре?

Семейный кодекс Украины предусматривает, что имущество, которое муж и жена нажили в браке, — общее. Это касается квартиры, машины, заработной платы, доходов от банковских депозитов и так далее. В 65 статье кодекса говорится о том, что если один из супругов занимается предпринимательством, то делает все с согласия партнера: платит за аренду помещений, коммунальные услуги, зарплату персоналу. Согласие не нужно каждый раз подтверждать письменно, кроме случаев, когда речь идет о ценном имуществе. Но один из супругов может подать в суд, если важные договоры подписали без его ведома. Если пара хочет разделить имущество и обязанности иначе, то должна заключить для этого брачный контракт.

Чтобы заключить договор в Украине, обязательно жениться / выходить замуж?

Действие брачного договора начинается в день регистрации брака. До этого нотариус должен проверить, есть ли у вас заявление в ЗАГС. Соглашение может заключить и давно женатая пара. Иногда договор заключают накануне развода. Для брачного договора не нужно оценивать имущество, а если делить его после развода, то 10% от стоимости всех активов придется отдать нотариусу.

Альтернатива брачному договору — соглашение между парой, живущей в гражданском браке. Это контракт, который регулирует, кому принадлежит имущество в незарегистрированном браке. О нем идет речь в Семейном кодексе, а по содержанию он может быть идентичен брачному договору.

Сколько это стоит?

Расходы на брачный договор зависят от того, к кому именно вы обратитесь за помощью. Нотариус составит стандартный проект контракта и объяснит, что означает каждый из его пунктов. В Украине такая услуга стоит от 4 до 6 тысяч гривен.

Если нужен индивидуальный подход к договору, то стоит обратиться к юристам. Цена будет зависеть от квалификации и опыта консультанта. За индивидуальный подход просят около тысячи долларов. Еще дороже будет стоить соглашение, составленное на двух или более языках: придется оплатить и работу переводчика. Он должен присутствовать, когда вы подписываете договор, чтобы засвидетельствовать достоверность перевода.

Лучше обращаться к юристу или к нотариусу?

Лучше идти к юристу. У специалистов с опытом работы должен быть опросник, который помогает супругам выяснить , что должно быть указано в контракте. Там есть пункты о том, кому принадлежит имущество в браке и в случае развода, о долгах или жилье. Например, если квартира принадлежит мужу, стороны могут договориться, что в ней будут жить родители жены. Отдельно оговариваются детали воспитания и финансирования детей. Юрист прорабатывает все индивидуально, у нотариуса есть только шаблон.

Здесь можно заполнить, скачать и сохранить брачный договор в режиме онлайн:

Здесь образец:

Сколько времени нужно, чтобы оформить договор?

Нужен месяц. Сначала стороны заполняют опросник. Далее юристы примерно неделю работают над основой контракта. Еще в течение двух-трех дней каждый из пары должен ознакомиться с соглашением, договориться между собой и разобраться, что им нравится, а что нет. Если все хорошо, то юристы на протяжении двух недель дорабатывают окончательный проект брачного договора. Остается только подписать его.

Можно ли оспорить договор в суде?

Да, однако признать брачный контракт недействительным можно только в случае, если одна из сторон попадает в абсолютно невыгодное нотариальное положение — например, полностью отказывается от всего имущества в пользу другого. В контракте есть пункт, где каждый из супругов должен подтвердить, что он понимает, что именно подписывает, знает положения законодательства, получил надлежащую юридическую консультацию и находится в здравом уме.

Как подписать договор, чтобы потом с ним не было махинаций?

Когда заключаете договор, продумайте, что будет, если начнут оспаривать каждый конкретный пункт. Сможете ли вы с юристом потом его защитить? Если да, то оставляйте. Есть сомнения — тогда надо переписывать или удалять.

Лучше всего, когда у каждой из сторон есть независимый юридический консультант. Тогда перед подписанием вы сможете еще раз проверить все пункты договора: соответствуют ли они вашим интересам, правильно ли сформулированы условия.

Если мы заранее думаем, как оформить брачный контракт, это значит, что мы точно расстанемся?

Это стереотип. В большинстве стран Европы брачный договор давно входит в to do list перед женитьбой. Брачный контракт — это не только о разводе. Его главная цель — урегулировать, кому принадлежит имущество в браке.

Как правильно объяснить партнеру, что контракт нужен?

Обратите внимание на то, какие преимущества от этой сделки будет иметь каждый из вас. Например, муж ведет бизнес, в котором есть риски. В брачном договоре можно прописать, что в случае банкротства за долги заберут только его имущество, а не совместное. Это защитит жену и детей от кредиторов.

В договоре можно зафиксировать, кто из пары будет содержать детей, платить за их обучение. Стоит указать, с кем в случае развода останутся дети, и будет ли платить тот из родителей, который не будет жить с ребенком, алименты. Индивидуальный подход нужен в каждом случае.

Источник: Бабель

Новости портала «Весь Харьков»

Что такое брачный договор: содержание и образец

Брачный контракт – привычное явление в европейских странах. В России же заключение брачного договора пока всё же «в диковинку». Вопрос о его необходимости всегда вызывает массу споров и сомнений.Тем не менее, у юридического закрепления имущественных обязанностей супругов есть свои несомненные плюсы.

Понятие брачного договора

Брачным договором признается письменное соглашение вступающих в брак лиц, либо соглашение супругов, которым определяются имущественные права, а также обязанности каждого из них в период брака и (или) при его расторжении.

Своё действие брачный договор распространяет лишь на имущественные отношения между супругами. Данным документом можно изменить режим совместной собственности, который установлен законодательством РФ (всё нажитое в браке – пополам). Предметом брачного договора может быть режим раздельной, долевой или общей собственности на имущество каждого супруга, на отдельные виды имущества, либо на всю собственность.

Плюсы

В нашей стране до сих пор самым популярным является мнение, что составление брачного договора демонстрирует недоверчивое отношение будущих супругов друг к другу, говорит о меркантильности вступающих в брак лиц. На самом деле это не так.  Рассмотрим преимущества такого решения.

1. Заключив брачный договор, оба супруга будут иметь полное представление о своих долях в имуществе, имущественных правах и обязанностях в случае развода. Раздел имущества при необходимости будет произведён без лишних нервов и временных затрат.

2. Долги мужа и жены будут обязательством каждого из них, и при разводе суд не сможет обязать платить их друг за друга.

3. Такой шаг в целом удержит супругов от необдуманных решений, касающихся расторжения брака. Как известно, довольно много пар распадается «сгоряча».

Конечно, накануне свадьбы жених и невеста обычно не допускают даже мысли о том, что их союз недолговечен и может распасться. Но если у них есть согласие по поводу распоряжения своей собственностью, и обоюдное желание это согласие юридически закрепить, препятствий тут быть не может.

Условия заключения, изменения и расторжения

Ниже приведены основные положения семейного права РФ о брачном договоре (контракте).

1. Брачный договор может быть заключен как до регистрации брака, так и либо в любое время на протяжении семейной жизни. В первом случае датой вступления договора в силу является дата официальной регистрации брака.

2. Согласно ч.2 ст.41 Семейного кодекса РФ брачный договор заключается в письменной форме.Кроме того, его необходимо обязательно заверить нотариально.

3. Он может касаться добрачного имущества каждого супруга, а также их будущего имущества.

4. Он может определять права, обязанности обоих супругов по взаимному содержанию; порядок несения семейных расходов; способы участия  в доходах друг друга; определение перечня имущества, которое останется собственностью каждого после расторжения брака, если это произойдёт.

5. Односторонний отказ от исполнения брачного договора недопустим ни для одного из супругов.

6. По письменному, нотариально заверенному соглашению обоих супругов он в любой момент может быть изменен либо расторгнут.

7. Действие брачного контракта прекращается с момента расторжения брака. Исключение составляют случаи, когда в нем прописан срок, в течение которого супруги несут имущественные обязательства и после развода. Пример — денежное содержание жены бывшим мужем.

Основания признания брачного договора недействительным

Такими основаниями является наличие в в тексте соглашения одного или нескольких условий:

• ограничивающих законодательно признанные правоспособность и дееспособность любого из супругов;
• регулирующих права, обязанности супругов, касающиеся детей, а также другие неимущественные отношения;
• ограничивающих право любого из супругов на обращение в суд;
• ограничивающих право нетрудоспособного супруга получать предусмотренное законодательством содержание;
• ставящих любого из супругов в особо неблагоприятное положение, а также противоречащих российскому семейному законодательству.

Составлять брачный договор (контракт) или нет – сугубо личное дело каждой семьи. Статистика демонстрирует, что с каждым годом в России их заключается всё больше. Договорённости, достигнутые супругами с его помощью , позволяют им не только цивилизованно защитить свои имущественные права в случае развода, но и сохранить нормальные отношения.

Образец (проект) брачного договора вы можете скачать ниже. Мы приводим 2 различные формы — для вступающих в брак и для супругов, уже состоящих в браке. Заполненный образец в трех экземплярах нужно отнести для заверения к нотариусу.

Файлы образцов: для состоящих в браке, для вступающих в брак.

Примеры брачного договора готовые

Если Вам необходима помощь справочно-правового характера (у Вас сложный случай, и Вы не знаете как оформить документы, в МФЦ необоснованно требуют дополнительные бумаги и справки или вовсе отказывают), то мы предлагаем бесплатную юридическую консультацию:

• Для жителей Москвы и МО — +7 (499) 110-86-37
• Санкт-Петербург и Лен. область — +7 (812) 426-14-07 Доб. 366

Одной из разновидностей семейных договоров является договор между супругами. В частности, брачный договор. Основные нормы, регулирующие вопрос брачного договора, изложены в главе 10 Семейного Кодекса. Брачный договор — письменный, нотариально удостоверенный договор, заключенный между помолвленными или между супругами и направленный на регулирование имущественных отношений сторон. Брачный договор заключается в письменной форме и должен быть удостоверен нотариально. В том случае, если стороной в договоре является несовершеннолетнее лицо, то на его заключение брачного договора до регистрации брака необходимо письменное согласие родителей такого лица или его опекуна, которое также должно быть удостоверено нотариально.

Иваново » 26 » декабря г.

Брачный договор или брачный контракт — это правовая форма построения имущественных отношений между мужем и женой. Брачный договор изменяет установленный законом режим общей совместной собственности. Брачный договор регулирует не только имущественные отношения на момент его заключения, но и распространяет свое действие на отношения, которые возникнут в будущем.

Брачный договор

Одной из разновидностей семейных договоров является договор между супругами. В частности, брачный договор. Основные нормы, регулирующие вопрос брачного договора, изложены в главе 10 Семейного Кодекса. Брачный договор — письменный, нотариально удостоверенный договор, заключенный между помолвленными или между супругами и направленный на регулирование имущественных отношений сторон.

Брачный договор заключается в письменной форме и должен быть удостоверен нотариально. В том случае, если стороной в договоре является несовершеннолетнее лицо, то на его заключение брачного договора до регистрации брака необходимо письменное согласие родителей такого лица или его опекуна, которое также должно быть удостоверено нотариально. Брачный договор регулирует лишь имущественные отношения между сторонами, определяет их взаимные имущественные права и обязанности, а также имущественные права и обязанности супругов как родителей.

Брачный договор не может регулировать личные отношения супругов, а также личные отношения между ними и детьми. При этом брачный договор не может уменьшать объем прав ребенка, которые установлены Семейным Кодексом, а также ставить одного из супругов в чрезвычайно невыгодное материальное положение.

Не может по брачному договору передаваться в собственность одному из супругов недвижимость и прочее имущество, право на которое подлежит государственной регистрации.

В брачном договоре может быть определено имущество, которое жена или муж передает для использования на общие нужды семьи, а также правовой режим имущества, подаренного супругам в связи с регистрацией брака. Стороны могут в брачном договоре договориться, что имущество, приобретенное ими во время брака, является общей долевой собственностью или личной частной собственностью каждого из них, а не общей совместной.

Более того, стороны брачного договора могут договориться о возможном порядке деления имущества, в том числе и в случае расторжения брака. Таким образом, проявляется суть брачного договора — возможен отказ от презюмированного в Семейном Кодексе равенства долей каждого из супругов в общем имуществе.

Также стороны брачного договора могут предусмотреть в нем возможность использования принадлежащего им обеим или одной из них имущества для обеспечения потребностей их детей, а также иных третьих лиц.

В брачный договор не могут быть включены положения относительно правового режима имущества, если они противоречат моральным основам обществ. С помощью брачного договора можно урегулировать один из важнейших имущественных вопросов — вопрос пользования жильем. Особенно актуален он тогда, когда один из супругов или помолвленных вселяется в квартиру , принадлежащее другому. В таком случае стороны брачного договора могут договориться о порядке пользования этим жилым помещением.

В брачном договоре стороны могут договориться, что в случае расторжения брака тот из супругов, кто вселился, должен будет выселиться. При этом в брачном договоре может быть предусмотрена и определенная компенсация за такое выселение.

Проживание родственников супругов в жилом помещении, принадлежащем одному из супругов или являющемся их общей собственностью, также может быть предусмотрено и урегулировано брачным договором. В брачном договоре стороны могут договориться о предоставлении содержания одной из сторон независимо от нетрудоспособности и нужды в материальной помощи на условиях, избранных сторонами на свое усмотрение и не противоречащих СК и моральным основам общества.

Если в брачном договоре определены условия, размер и сроки выплаты алиментов, то, в случае невыполнения одним из супругов своей обязанности по договору, алименты могут взиматься на основании исполнительной надписи нотариуса.

Условиями брачного договора может быть предусмотрена возможность предоставления содержания одному из супругов независимо от нетрудоспособности и потребности в материальной помощи, а также возможность прекращения права на содержание одного из супругов в связи с получением им имущественной денежной компенсации.

Если в брачном договоре определены условия, размер и сроки выплаты алиментов, то в случае невыполнения одним из супругов своей обязанности по договору, алименты могут взиматься на основании исполнительной надписи нотариуса. Брачный договор можно заключить как до регистрации брака, так и во время брака. Если до вступления брак Вы обладаете каким-либо имуществом, которое Вам дорого, то лучше заключить брачный договор до регистрации с указанием на то, что добрачное имущество супругов остается в собственности того супруга, которому оно принадлежит.

Однако, вы можете заключить брачный договор не только на уже имеющееся имущество, но и в отношении имущества, которое возможно появится в будущем. В этом случае можно установить долевой режим собственности в брачном договоре. Таким образом, Вы можете заранее разделить еще не нажитое имущество. Брачный договор может быть расторгнут лишь по решению суда.

Обратиться в суд с требованием о расторжении брачного договора может один из супругов. Решение суда о расторжении брачного договора может быть вынесено лишь при наличии оснований для расторжения, имеющих важное значение, например: невозможность выполнения такого договора или угроза наступления вреда для одного из супругов или их детей и т. При расторжении брачного договора он прекращает действовать в будущем. Признание недействительным брачного договора производится тоже исключительно по решению суда.

Обращаться в суд с требованием о признании брачного договора недействительным может не только один из супругов, но и третье лицо, права и интересы которого нарушены брачным договором. Перечень оснований признания недействительным брачного договора является исчерпывающим.

Эти основания установлены Гражданским кодексом Украины. В отличие от расторжения брачного договора, признание его недействительным производится судом с момента его заключения. Необходимо помнить, но правовая судьба брака не зависит напрямую от правовой судьбы самого брачного договора, поэтому к такой договоренности супругам следует относиться как к определенной формальности. Многие задаются вопросом — не изменит ли заключение брачного договора отношения друг с другом? Это вопрос не столько правовой, сколько морально-этический.

Ответ на него целиком зависит от Вашего мировоззрения и мировоззрения Вашего спутника или спутницы. Сейчас Вам не хочется думать о чем-то приземленном, меркантильном. Однако, поймите, предлагая заключить брачный договор, Ваша вторая половина вовсе не высказывает свое недоверие Вам. Возможно, это просто забота о Вашем совместном будущем и о Ваших детях. Для создания статьи использованы материалы: 1.

Гражданский кодекс Украины 2. Семейный кодекс Украины 3. Закон о нотариате. Источник: Meget Перепечатка материалов только с письменного разрешения редакции. При цитировании и использовании любых материалов портала, гиперссылка на Meget. Все права защищены. Администрация портала не несет ответственность за достоверность информации рекламного характера. Кабинет Регистрация. Греция и Кипр 30 тыс. Брачные договора Одной из разновидностей семейных договоров является договор между супругами.

Образцы брачных договоров Cкачать брачные договора. Удостоверение брачного договора у нотариуса — обязательно! Договора дарения Завещания. Читайте также в этом разделе Предварительные договора Договора купли-продажи Договора мены Доверенности Договора залога Договора дарения Брачные договора Завещания Договора пожизненного содержания.

Есть рассрочка! Квартиры по привлекательной цене! Рассрочка на 24 месяца! Старт продаж 3 дома! ЖК Престиж Холл Акция! Десять 3-комнатных квартир по сумасшедше низким ценам! Гора, 14 км от Киева. Рассрочка на 10 месяцев! Действует специальная цена! Фиксируем цену в гривне на рассрочку! Только 3 квартиры по акционной цене! Продажа недвижимости: Продажа квартир Продажа комнат Продажа домов Продажа земли Продажа помещений Недвижимость за рубежом Агентства недвижимости Контакты Реклама на сайте.

Предварительные договора Договора купли-продажи Договора мены Доверенности Договора залога. Договора дарения Брачные договора Завещания Договора пожизненного содержания.

Заполненный образец брачного контракта

Для того чтобы избежать ругани и судебных разбирательств при делении собственности во время развода, супруги, которые уже заключили брак, и граждане, которые собираются вступить в законный союз, заключают брачный контракт, то есть документ, регулирующий имущественные отношения. Для того чтобы регулировать взаимоотношения касательно любого имущества, которое уже находится в собственности граждан, и имущества, которое планируется приобрести в браке, обязательно нужно составить брачный контракт. Особенно важен контракт для того, чтобы заранее обеспечить супругам в случае развода запланированную процедуру раздела собственности без участия суда и разбирательств, которые не помогают быстрее делить собственность, но осложняют жизнь супругов в случае развода. Для более детального понимания всех плюсов заключения брака, необходимо изучить следующие жизненные обстоятельства.

Заполненный образец брачного договора: лучше один раз увидеть!

Омска » Омск, ул. Омска от » Имущество, приобретенное по возмездным и безвозмездным сделкам Супругами до вступления в брак, а также во время брака, является раздельной собственностью Супругов и принадлежит тому Супругу, на чьи средства оно приобретено. Любые доходы, полученные супругами во время брака, в том числе от предпринимательской деятельности, проценты по вкладам, дивиденты и т. На момент заключения настоящего Договора Иванову И.

Составляем брачный контракт

Бизнес Сервис Карта сайта Бизнес портал Alti. Трудовые договора. Договора аренды. Договора купли-продажи. Договора на оказание услуг. Договора поставки. Договора подряда. Типовые договора.

Образец брачного договора

Практика подписания брачных контрактов сегодня является довольно распространенной, особую актуальность такого рода соглашения приобретают в случае оформления жилья по договору ипотечного кредитования, зачастую банки рекомендуют составить такой документ и прикладывают его к договору об ипотеке. Это позволяет избежать конфликтных ситуаций, предотвратить незаконные притязания на имущество и свести к минимуму количество ситуаций, сопряженных с мошенническими действиями одного из супругов. Если вы не знаете, как правильно составить брачный контракт, то вам очень поможет пример заполнения. Содержание статьи: Суть брачного договора Образцы и бланки Порядок заключения договора Документы, которые понадобятся Содержание брачного договора Общие требования Реквизиты, содержащиеся в договоре Допустимые условия брачного договора Недопустимые условия договора Как учесть ипотечную квартиру? Дополнительные сведения, которые необходимо оговорить в контракте Признание брачного договора недействительным Основания для расторжения договора Внесение изменений в договор Дорогие читатели!

.

.

.

.

.

.

.

образец, бланк, документы, порядок оформления

Идея заключать брачный договор давно известна человечеству. Ещё в Римской империи брак среди патрициев больше напоминал сделку, что требовало документирования обязанностей сторон. И только после воцарения христианства супружество приобрело «божественность», из-за чего договорное регулирование не приветствовалось.

Хотя евреи ещё с 600-500 гг до н. э. заключают традиционную Ктубу, которая прописывает обязательства мужа перед женой. Постепенно брачные договоры возродились на западе и начали распространяться по восточной части Европы.

Брачный договор – плюсы, минусы, основные понятия

Раньше было распространено мнение, что молодожёны, подписывающие брачный контракт, не любят друг друга, сомневаются в партнёре и планируют в будущем расстаться.

Но после проведения исследований было доказано обратное – количество счастливых браков почти вполовину больше среди тех, кто составлял договор, а число разводов на 30% меньше.

Поэтому всё больше людей привлекает идея заранее договориться об обязанностях и имущественных правах, если они разойдутся в будущем.

Что такое брачный договор

Брачный договор — это соглашение, заключаемое женихом и невестой перед заключением брака или супружеской парой, уже находящейся в нём, которое определяет права и обязанности каждой из сторон. Контракт можно создать только при обоюдном желании сторон урегулировать имущественные отношения.

Контракт считается действительным только если он правильно оформлен, и его пункты не нарушают нормы действующего законодательства.

Что прописывается в брачном контракте – содержание

Обязательно прописывают в договоре полный перечень сведений на супругов. После этого начинают создавать основные пункты, по которым желания новобрачных расходится с законодательством.

Для этого сначала жених с невестой обсуждают и записывают основные пункты и то, какие видят решения, а после обращаются с готовыми набросками к юристу, чтобы контракт был оформлен правильно.

В брачном договоре обычно прописывают:

1. Обязательства супругов друг перед другом, которые они согласны выполнять.
2. Разделение между супругами имущества профессиональной направленности, приобретённого в браке.
3. Способы разделения имущества и денежных средств, полученных за время супружества. Так, денежные средства, полученные от бизнеса одного из супругов, без договора будут разделены пополам, а с договором останутся только у заработавшего их.
4. Кому отходит неразделяемое имущество и какая компенсация должна быть выплачена одной из сторон.
5. Сумма алиментов на несовершеннолетних детей.
6. Личная ответственность каждого супруга за средства, взятые в долг.

Также существует множество индивидуальных вариантов подпунктов брачного договора. Они зависят от желаний заключающих контракт и общей ситуации.

Интересным механизмом раздела имущества являются разность способов, зависящих от причины разрыва. Если он происходит по обоюдному желанию сторон, или одной стороны, то разделение идёт по одному сценарию.

Если же кто-то из супругов нарушил свои обязательства, то автоматически выбирается менее выгодный ему вариант.

Когда и где заключается договор

Контракт чаще всего заключается до брака, но может регистрироваться и между супругами. Поэтому чёткой даты заключения нет. Но для жениха и невесты действительным он становится только с момента законного вступления в брак, а для мужа и жены – с даты подписания документа.

Это обязательно прописывается в шапке договора: кем приходятся друг другу стороны и с какого момента договор считается действительным.

Из этого видео вы узнаете, что такое брачный договор и нужен ли он вообще:

Законными считаются договора, заключённые с помощью нотариуса и зарегистрированные в базе данных. Юрист визирует 3 экземпляра документа: 1 остаётся у него на хранении, а 2 других отдаются будущим супругам.

Брачный договор: как его составить между законными супругами и состоящими в гражданском браке

Чтобы создать брачный договор, необходимо придерживаться процедуры, которая регламентирована в таком нормативном документе, как семейный кодекс Российской Федерации.

Данный НПА опеделяет понятие исследуемого явления и регулирует возникающие в связи с этим правоотношения. Регистрироваться может контракт только для заключающих брак или уже состоящих в нём.

Документ, заключённый между людьми, живущими гражданским браком, будет действительным только после официальной росписи в государственных органах, а до того момента будет считаться недействительным.

Документы

Все знают, что для любого действия необходимо наличие паспорта, но для брачного контракта его недостаточно и нужно предоставить дополнительные документы.

Чаще всего юристы требуют обязательно иметь с собой, кроме названного документа:

• документы, подтверждающие имущественные права каждого из супругов;
• свидетельство о заключении брака.

Также важно иметь документы на всё, что упоминается в договоре — личные счета, депозиты, акции и другие ценные вещи. Если у супругов есть домашнее животное элитной породы, права на которое прописывают в контракте, то необходимо принести паспорт питомца.

Кроме этого, желательно сразу закрепить и права раздельной собственности, чтобы впоследствии заполненный договор не обязал отдать лишнее.

Это основные документы, которые требуют от мужа и жены, но чтобы не тратить время и деньги на консультацию, во время которой юрист откажет регистрировать заявление, нужно заранее уточнить: какие именно свидетельства необходимо принести.

Порядок заключения, заверения у нотариуса, государственная регистрация

Порядок заключения состоит из обсуждения сторонами договора всех пунктов, после чего их записывают на бумаге. Окончательный вариант соглашения относят юристу для визирования, если он не противоречит действующему законодательству. Если контракт не был создан заранее, нотариус обязуется его сделать согласно пожеланиям супругов и семейным кодексом.

Сначала юрист проверяет все поданные документы на подлинность и только при предоставлении полного пакета подтверждений начинает приступать к рассмотрению или созданию контракта. После того, как окончательный вариант соглашения готов, нотариус разъясняет супругам их обязанности, изменение имущественных прав после подписания договора и последствия расторжения отношений.

Если пара согласна со всеми пунктами, супруги оставляют свои подписи на 3 экземплярах договора, после чего он заверяется нотариусом с помощью подписи и печати. Если в паре меняется форма собственности уже имеющегося имущества, то брачный контракт является основанием для изменения записи Единого государственного реестра недвижимости. Благодаря этому закрывается предыдущая и регистрируется новая запись о владении.

Стоимость за визирование брачного договора состоит из госпошлины (500 р.) и платы за оказания нотариальных услуг. Конечная цена зависит от количества работы юриста: написания договора и регистрации, имущественных прав в ЕГРН.

Пример брачного договора супругов – образец, бланк

Брачный договор, образец которого можно найти как в интернете, так и взять у юриста, занимающегося урегулированием семейных отношений, – очень важный документ. Если супругам необходимо стандартное соглашение, то в форму вбиваются только личные данные, реквизиты имущества, суммы алиментов.

Когда же требуется составление персонального контракта, супруги вносят дополнительные пункты в образец, после чего отдают его на проверку юристу. Когда специалист подтверждает законность требований, приступают к регистрации соглашения.

Важно подобрать договор, который описывает все обязательства сторон, это облегчит раздел имущества, если в будущем произойдёт развод.

Как составить брачный договор для ипотеки в сбербанке

Ипотека погашается в течение длительного срока, поэтому чтобы избежать проблем и несправедливого раздела имущества, заключается брачный договор.

В нём записывается, кто и какие суммы платежей вносит и в зависимости от этого имеет полное или долевое право на недвижимость. Если же контракта не составляют, то закон считает, что всё имущество находится в собственности супругов в равных долях, ведь оплата производилась из семейного бюджета.

Оспорить это положение через суд очень сложно, даже если зарабатывал в семье только один человек.

Когда брачный договор может быть признан недействительным

Существует ряд ситуаций, которые при прописывании в брачном договоре ведут к его аннулированию.

Обобщённый перечень:

• подписание договора в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
• одна из сторон подписала договор под давлением, угрозами или шантажом;
• ограничение судом дееспособности одного из супругов;
• заключение договора вследствие обмана, оказавшего основополагающее влияние на отношение к предмету договора;
• присутствуют пункты, ущемляющие права одного из супругов;
• один или несколько пунктов договора не соответствуют действующему законодательству;
• содержит пункты, запрещающие последующее вступление в брак или другие ограничения после развода;
• условия отхождения имущества третьему лицу, только если это не дети;
• брак признан недействительным;
• присутствуют пункты, регулирующие интимные взаимоотношения супругов.

Если возникают сомнения в правомерности заключённого соглашения, необходимо получить консультацию юриста, специализирующегося на семейном праве. Когда в брачном договоре присутствуют перечисленные пункты, его отзыв осуществляется по решению суда.

Это видео расскажет о способах оформления семейного имущества:

После получения постановления о том, что контракт является недействительным, регулирование имущественных отношений происходит в соответствии с семейным кодексом.

Брачный договор – это один из надёжных способов обезопасить будущее каждого супруга и предотвратить долгое или несправедливое разделение собственности при разводе. Контракт – хороший способ узнать, что ожидает партнёр от брака, и если он настаивает на неприемлемых пунктах, то это предупреждение о разности взглядов на семейную жизнь, которые повлекут в будущем серьёзные проблемы.

Заполненный образец брачный договор :: kwkuif

заявление в налоговую при смене директора

заявление на сохранение номеров автомобиля

Отношения между лицами, желающими вступить в брак, а также между супругами, по их желанию, могут регулироваться брачным договором. Брачный договор (образец заполнения). В разделе представлен пример бланка брачного договора с описанием.Брачный договор составляется в письменной форме и после подписания проекта должен быть нотариально заверен. Образцы по теме: Договор, Семья, Собственность.Вариант: намеривающиеся вступить в брак. Брачный договор (для граждан, состоящих в браке).Если вы не смогли найти документ по всей базе договоров и документов, вы можете заполнить форму розыскной помощи. Образцы брачных договоров для граждан состоящих в браке или вступающих в брак. Как правильно составить брачный договор: Образцы и примеры заполения. Брачный договор (образец) в соответствии с которым, имущество, нажитое супругами до вступления брак или во время брака является раздельной, а не общей собственностью, доходы являются собственностью супруга, которым они получены. Именуемые в дальнейшем «Супруги» заключили настоящий договор о нижеследующем Образец. Справочные данные организации Брачный договор содержат: адрес Брачный договор (город, район, улица, страна)Заключение брачного договора — способ изменить режим раздела совместно нажитой собственности супругов в браке при его расторжении. В образец на это захочу чтобы вы брачней, затем вернулся в свой она пыталась вспомнить обо. Скачать типовой образец -Брачный договор. Доктор Моррис заполнил — вы думаете что это, договор брачный образец заполненный. Обратитесь за помощью по заполнению образца брачного договра прямо сейчас! Заполните форму обратной связи с юристом: кратко опишите проблему4.2. По обоюдному согласию супруги вправе в любое время заключить дополнительное соглашение к данному договору. ещё раз говорю, в инете только пустые бланки а мне нужен ЗАПОЛНЕННЫЙ как тут только без печатей текстом.обратитесь к адвокату этот документ составляется индивидуально, но есть книжки с образцами процессуальных документов там есть шаблоны. Брачный договор Открыта страница с адресно-телефонными данными компании Брачный договор.
зачем необходимо документировать систему качества, заявка на повторные документы, заполнение документов на приватизацию квартиры r

Бланк брачного договора образец

Как заключить брачный контракт – порядок оформления, документы, образец

Мысль заключать супружеский контракт издавна известна населению земли. Ещё в Римской империи брак посреди патрициев больше напоминал сделку, что добивалось документирования обязательств сторон. И только после воцарения христианства супружество зополучило «божественность», из-за чего договорное регулирование не приветствовалось.

Хотя евреи ещё с 600-500 гг до н. э. заключают классическую Ктубу, которая прописывает обязательства супруга перед супругой. Равномерно супружеские договоры возродились на западе и начали распространяться по восточной части Европы.

Брачный договор – плюсы, минусы, основные понятия

Ранее было всераспространено мировоззрение, что молодожёны, подписывающие супружеский договор, не обожают друг дружку, колеблются в партнёре и планируют в дальнейшем расстаться.

Но после проведения исследовательских работ было подтверждено оборотное – количество счастливых браков практически вполовину больше посреди тех, кто составлял контракт, а число разводов на 30% меньше.

Потому всё больше людей завлекает мысль заблаговременно условиться об обязательствах и имущественных правах, если они разойдутся в дальнейшем.

Что такое брачный договор

Супружеский контракт — это соглашение, заключаемое женихом и женой перед заключением брака либо брачной парой, уже находящейся в нём, которое определяет права и обязанности каждой из сторон. Договор можно сделать только при взаимном желании сторон урегулировать имущественные дела.

Договор считается реальным только если он верно оформлен, и его пункты не нарушают нормы действующего законодательства.

Непременно прописывают в договоре полный список сведений на супругов. После чего начинают создавать главные пункты, по которым желания новобрачных расползается с законодательством.

Для этого поначалу жених с женой дискуссируют и записывают главные пункты и то, какие лицезреют решения, а после обращаются с готовыми эскизами к юристу, чтоб договор был оформлен верно.

В супружеском договоре обычно прописывают:

1. Обязательства супругов друг перед другом, которые они согласны делать.
2. Разделение меж женами имущества проф направленности, приобретённого в браке.
3. Методы разделения имущества и денег, приобретенных за время супружества. Так, деньги, приобретенные от бизнеса 1-го из супругов, без контракта будут разбиты напополам, а с контрактом останутся только у заработавшего их.
4. Кому отходит неразделяемое имущество и какая компенсация должна быть выплачена одной из сторон.
5. Сумма алиментов на несовершеннолетних деток.
6. Личная ответственность каждого жена за средства, взятые в долг.

Также существует огромное количество личных вариантов подпунктов супружеского контракта. Они зависят от желаний заключающих договор и общей ситуации.

Увлекательным механизмом раздела имущества являются разность методов, зависящих от предпосылки разрыва. Если он происходит по взаимному желанию сторон, либо одной стороны, то разделение идёт по одному сценарию.

Если же кто-то из супругов нарушил свои обязательства, то автоматом выбирается наименее прибыльный ему вариант.

Когда и где заключается договор

Договор в большинстве случаев заключается до брака, но может региться и меж женами. Потому чёткой даты заключения нет. Но для жениха и жены реальным он становится только с момента легитимного вступления в брак, а для супруга и супруги – с даты подписания документа.

Это непременно прописывается в шапке контракта: кем приходятся друг дружке стороны и с какого момента контракт считается реальным.

Из этого видео вы узнаете, что такое супружеский контракт и нужен ли он вообщем:

Легитимными числятся контракта, заключённые при помощи нотариуса и зарегистрированные в базе данных. Юрист визирует 3 экземпляра документа: 1 остаётся у него на хранении, а 2 других отдаются будущим супругам.

Брачный договор: как его составить между законными супругами и состоящими в гражданском браке

Чтоб сделать супружеский контракт, нужно придерживаться процедуры, которая регламентирована в таком нормативном документе, как домашний кодекс Русской Федерации.

Данный НПА опеделяет понятие исследуемого явления и регулирует возникающие в связи с этим правоотношения. Региться может договор только для заключающих брак либо уже состоящих в нём.

Документ, заключённый меж людьми, живущими штатским браком, будет реальным только после официальной росписи в муниципальных органах, а до того момента будет считаться недействительным.

Все знают, что для хоть какого деяния нужно наличие паспорта, но для супружеского договора его недостаточно и необходимо предоставить дополнительные документы.

В большинстве случаев юристы требуют непременно иметь с собой, не считая нареченного документа:

• документы, подтверждающие имущественные права каждого из супругов;
• свидетельство о заключении брака.

Также принципиально иметь документы на всё, что упоминается в договоре — личные счета, депозиты, акции и другие ценные вещи. Если у супругов есть домашнее животное элитной породы, права на которое прописывают в договоре, то нужно принести паспорт любимца.

Не считая этого, лучше сходу закрепить и права раздельной принадлежности, чтоб потом заполненный контракт не обязал дать избыточное.

Это главные документы, которые требуют от супруга и супруги, но чтоб не растрачивать время и средства на консультацию, во время которой юрист откажет регистрировать заявление, необходимо заблаговременно уточнить: какие конкретно свидетельства нужно принести.

Порядок заключения, заверения у нотариуса, государственная регистрация

Порядок заключения состоит из обсуждения сторонами контракта всех пт, после этого их записывают на бумаге. Окончательный вариант соглашения относят юристу для визирования, если он не противоречит действующему законодательству. Если договор не был сотворен заблаговременно, нотариус обязуется его сделать согласно пожеланиям супругов и семейным кодексом.

Поначалу юрист инспектирует все поданные документы на подлинность и только при предоставлении полного пакета подтверждений начинает приступать к рассмотрению либо созданию договора. После того, как окончательный вариант соглашения готов, нотариус объясняет супругам их обязанности, изменение имущественных прав после подписания контракта и последствия расторжения отношений.

Если пара согласна со всеми пт, супруги оставляют свои подписи на 3 экземплярах контракта, после этого он заверяется нотариусом при помощи подписи и печати. Если в паре изменяется форма принадлежности уже имеющегося имущества, то супружеский договор является основанием для конфигурации записи Одного муниципального реестра недвижимости. Благодаря этому запирается предшествующая и регится новенькая запись о владении.

Цена за визирование супружеского контракта состоит из госпошлины (500 р.) и платы за оказания нотариальных услуг. Конечная стоимость находится в зависимости от количества работы юриста: написания контракта и регистрации, имущественных прав в ЕГРН.

Пример брачного договора супругов – образец, бланк

Супружеский контракт, эталон которого можно отыскать как в вебе, так и взять у юриста, занимающегося урегулированием семейных отношений, – очень принципиальный документ. Если супругам нужно стандартное соглашение, то в форму вбиваются только личные данные, реквизиты имущества, суммы алиментов.

Когда же требуется составление индивидуального договора, супруги заносят дополнительные пункты в эталон, после этого отдают его на проверку юристу. Когда спец подтверждает законность требований, приступают к регистрации соглашения.

Принципиально подобрать контракт, который обрисовывает все обязательства сторон, это облегчит раздел имущества, если в дальнейшем произойдёт развод.

Как составить брачный договор для ипотеки в сбербанке

Ипотека погашается в течение долгого срока, потому чтоб избежать заморочек и несправедливого раздела имущества, заключается супружеский контракт.

В нём записывается, кто и какие суммы платежей заносит и зависимо от этого имеет полное либо долевое право на недвижимость. Если же договора не составляют, то закон считает, что всё имущество находится в принадлежности супругов в равных толиках, ведь оплата выполнялась из домашнего бюджета.

Оспорить это положение через трибунал очень трудно, даже если зарабатывал в семье только один человек.

Брачный договор — образец, шаблон

A Брачный договор , также широко известный как Prenup, — это договор, заключаемый двумя людьми, которые собираются пожениться. В этом Соглашении излагаются финансовые обязательства обеих Сторон и содержится план , как разделить активы и долговые обязательства, если брак когда-либо подойдет к концу . Брачные соглашения часто связаны с людьми, имеющими большое количество активов. Однако брачный договор можно использовать во многих различных ситуациях, например, в следующих:

• Одна или обе стороны имеют детей от предыдущих отношений
• Одна или обе стороны владеют недвижимостью , которую они хотели бы оставить отдельно
• Одна или обе Стороны имеют значительную задолженность
• Стороны хотели бы изложить свои финансовые обязательства по оплате жилья и проживания до совместного проживания после заключения брака

Если пара не имеет брачного договора при разводе, законам и судам штата остается решать, как разделить имущество, установить опеку и распределить долг.Создавая брачный договор, условия, на которые соглашаются стороны, используются вместо стандартных указаний закона штата. Брачное соглашение, как и любой другой договор, может быть оспорено в суде, но Соглашение создает первоначальную презумпцию того, что Стороны согласны с его содержанием и хотят следовать тем руководящим принципам, о которых они договорились. Тщательное и успешное брачное соглашение может значительно ускорить судебный процесс о разводе или даже полностью избежать его в случае развода.

Как пользоваться этим документом

Для заключения брачного договора стороны должны работать вместе, чтобы раскрыть друг другу свои активы, решить, как они хотели бы описать свои финансовые обязательства, и договориться о расторжении брака.Брачный договор охватывает несколько основных областей, а именно:

1. Имущество: Соглашение описывает всю собственность , в настоящее время принадлежащую Сторонам, и позволяет им диктовать, как они хотели бы разделить свою общую собственность, если они разделяют . Стороны могут указать, что будет считаться долевым имуществом, подлежащим разделу. Например, пары часто решают, что имущество, которое они приобрели отдельно до брака, должно оставаться отдельной собственностью, не подлежащей разделу после заключения брака.Это соображение особенно важно, если одна из сторон унаследовала собственность или имеет большое количество активов.

2. Долги: Настоящее Соглашение позволяет Сторонам описывать любые долга, которые они приводят к браку . Стороны должны решить, остается ли задолженность, полученная до заключения брака, отдельно перед Стороной, которая ее первоначально понесла, или же она становится семейной задолженностью обеих сторон. Этот раздел также дает Сторонам возможность описать , как будет разделена ответственность по разделению долга, если Стороны разделят .

3. Проживание в браке: Если стороны планируют жить вместе после брака, этот раздел Соглашения позволяет им обозначить вопросов, связанных с совместным проживанием , таких как изменение уже существующих договоров аренды или имущественных договоров, оплата расходы, связанные с содержанием семейного места жительства, и ответственность за совместные расходы на проживание. У пары есть много разных способов управлять своими финансами вместе, независимо от того, ведут ли они отдельные банковские счета и каждый принимает разные счета, или если у них есть общий банковский счет, на который они оба вносят свой вклад.Это Соглашение включает в себя некоторые из наиболее распространенных договоренностей в качестве вариантов, но также позволяет Сторонам определять свои собственные уникальные договоренности.

4. Дети: Если одна или обе стороны имеют детей от предшествующих отношений , они могут указать это в этом разделе. Эта часть соглашения позволяет сторонам определять, планируют ли они предоставить дом и разумную поддержку друг другу, детям от предыдущих отношений, не создавая при этом обязательства продолжать эту поддержку в случае расторжения брака.Этот раздел также позволяет Сторонам перечислить любых детей, которые у них были вместе , и включает договоренностей об опеке , если Стороны разойдутся.

5. Супружеская поддержка: Настоящее Соглашение позволяет Сторонам указать , будет ли одна из Сторон выплачивать супружескую алименты , также известную как алименты, другой Стороне в случае развода в будущем. Супружеская поддержка обычно выплачивается стороне, заработавшей меньше денег во время брака. Если стороны уже знают, что один из них не будет работать или будет зарабатывать значительно меньше денег, выплаты супружеской поддержки могут быть согласованы и запланированы заранее с использованием Брачного договора.Обратите внимание, что судья может отозвать супружескую поддержку, согласованную в Брачном договоре , если он считает, что это оставит одну из Сторон без средств к существованию или если это будет иным образом признано односторонним или несправедливым, даже если Стороны изначально согласовали условия.

Брачный договор может быть признан недействительным в следующих ситуациях , которых сторонам следует избегать:

• Неспособность любой из Сторон раскрыть все активы и финансовую информацию другой Стороне
• Доказательства мошенничества
• Доказательства принуждения или несправедливости
• Подписано недобровольно

Стороны должны приложить все усилия, чтобы завершить Соглашение задолго до заключения брака ; тридцать дней — это общий ориентир.Кроме того, у них обоих должно быть разумное количество времени для ознакомления с завершенным Соглашением до его подписания. После заключения Договора Стороны могут самостоятельно проконсультироваться с юристами. Стороны могут договориться о том, что каждый должен проконсультироваться с юристом перед оформлением документа в связи с характером важных личных прав. При желании есть возможность подписать документ перед их поверенными и попросить их заполнить документы, подтверждающие, что они были свидетелями подписания документа.

Сторонам не нужно никуда подавать свое Соглашение после его заполнения. Однако подписанные копии документа следует хранить в надежном и надежном месте , например, в сейфе, банковском сейфе или у поверенного.

Если обстоятельства меняются, например, когда одна из Сторон теряет работу и больше не может выполнять финансовые обязательства, указанные в Брачном соглашении, или Стороны решают, что они хотят заключить новые договоренности, им не нужно писать совершенно новый документ. .Используя документ «Поправка к соглашению», стороны могут легко добавлять, удалять или переписывать части Соглашения по желанию или необходимости.

Применимое право

Брачные соглашения являются предметом закона штата с разными штатами, имеющими разные требования, диктующие возможность принудительного исполнения брачного соглашения.

По состоянию на 2017 год 27 штатов (Аризона, Арканзас, Калифорния, Коннектикут, Делавэр, Округ Колумбия, Флорида, Гавайи, Айдахо, Иллинойс, Индиана, Айова, Канзас, Мэн, Монтана, Небраска, Невада, Нью-Мексико, Северная Каролина, Северная Дакота, Орегон, Род-Айленд, Южная Дакота, Техас, Юта, Вирджиния и Висконсин) подписали Закон о едином добрачном соглашении .В этом законе рассматриваются различные стандарты в отношении брачных соглашений, которые привели к изменению законов и сомнительной правоспособности при переходе супружеских пар из штата в штат. Этот Закон гласит, что если брачный договор считается подлежащим исполнению в одном из подписавших штатов, он будет иметь исковую силу во всех других подписавших его штатах.

Как изменить шаблон

Вы заполняете форму. Документ создается у вас на глазах, когда вы отвечаете на вопросы.

В конце вы получите его в форматах Word и PDF бесплатно. Вы можете изменить и повторно использовать .

Образец брачного договора | Ракетный юрист

Брачное соглашение, также известное как брачный договор или брачное соглашение, — это соглашение, заключаемое между двумя предполагаемыми супругами, которые собираются вступить в брак.

Создание брачного союза
Вы и ваш будущий супруг должны обсудить брачный договор задолго до свадьбы.Вы должны дать себе достаточно времени, чтобы проконсультироваться с отдельными юристами и в достаточной мере обдумать соглашение. Это важно, потому что позже одна из сторон может заявить, что соглашение не имеет исковой силы, поскольку оно вводило в заблуждение или было подписано под давлением.

Брачный пример
В следующем брачном соглашении Джон Доу и Джейн Смит описывают, как они будут обращаться с собственностью, долгами и многими другими проблемами во время и после брака.

Что может быть включено в брачный договор
Ряд вопросов можно прояснить в брачном договоре о правах собственности.Вы можете указать, как имущество, ранее принадлежавшее или приобретенное во время брака, будет распределяться после развода или смерти.

Вы также можете включить:

• Работа с долгами и расходами
• Право наследования друг от друга
• Право на имя получателя страхования жизни или выхода на пенсию
• Любые другие вопросы, касающиеся прав и обязанностей сторон, при условии, что соглашение не нарушает концепции государственной политики или уголовное законодательство.

Вы также должны принять во внимание, что некоторые пункты брачного соглашения могут не подлежать исполнению.К ним относятся льготы, освобождающие одну сторону от выплаты алиментов или алиментов. Закон штата или общественный порядок может препятствовать применению судом таких положений. В разных штатах действуют разные законы, поэтому лучше всего, если вы составите эти положения с консультацией юриста.

Начните брачный договор прямо сейчас. Мы также можем связать вас с юристом, если вам потребуется дополнительная помощь.

Вот еще несколько юридических документов, которые могут вам пригодиться:

Тест нравлюсь ли я ему (парню, мужчине)

Очень огромное количество девушек спрашивают: «Как понять, что ты нравишься парню?». Какие есть признаки, паттерны поведения?
Вам предложен эксклюзивный онлайн тест: «Нравлюсь ли я ему (парню, мужчине)?»…

Данное тестирование поможет тебе узнать не просто нравишься ли ты парню или нет, а симпатична ли ты ему, антипатична, безразлична или он делает вид, что ты ему нравишься, возможно с плохими целями.

Также, в конце, пройдя тест и поняв — нравлюсь ли я ему, ты узнаешь, какие девушки нравятся парням и что им особенно нравится в девушках…

Чтобы точно узнать, нравишься ли ты парню, тебе необходимо честно и быстро ответить на поставленные вопросы и утверждения теста. Чем правдивее ты ответишь на вопросы, тем точнее получишь ответ на свой вопрос — нравлюсь ли я ему…?

В данном тесте используются признаки того, что ты нравишься парню — симпатична, противна или безразлична ему. Причем не только внешние признаки и не только «читаемые» на нем (в его поведении, эмоциях и чувствах, словах, тембре, темпе и тоне голоса, мимике и жестах, позе и походке…), но и твои внутренние признаки (подсознательные), которые получают обратную связь от его подсознания.

Если ты будешь внимательно читать и искренне отвечать на вопросы, то не только тест подскажет как узнать, что ты нравишься парню, но ты и сама поймешь и ответишь себе — нравлюсь ли я ему, а заодно и то, что нужно делать, чтобы нравиться парням и не допустить использования тебя ими.

Итак, ответь себе с помощью теста — нравлюсь ли я ему, парню или мужчине?

23. Какие, по твоему мнению, у него самые положительные качества?

Честный, добрый, открытый, отзывчивый

Принципиальный, ответственный, деловитый, практичный, целеустремленный

Смелый, мужественный, продвинутый, настойчивый

Чувственный, харизматичный, обаятельный, красивый

Все перечисленные и даже больше

Никаких (или не знаю)

24. Какие, по твоему мнению, у него самые отрицательные качества?

Слишком наглый, бесцеремонный, упрямый, болтливый, бестактный

Нерешительный, робкий, стеснительный, неуверенный в себе

Холодный, бесчувственный, сухой

Не очень честный и открытый, себе на уме, самолюбивый

Ничего из вышесказанного, но есть другие негативы

Все перечисленные и даже больше

31. Меняется ли его внешний вид и поведение (мимика, позы, жесты, артикуляция и речь, тембр, темп и тон голоса), когда он видит тебя, начинает общаться с тобой?

Да, он становится застенчивым, смущенным, робким

Нет, он выглядит и ведет себя при мне, также, как и с другими

Да, он становится радостным, открытым, довольным как ребенок

Да, он становится наглым, распущенным, бесцеремонным

Да, другие положительные изменения

Да, другие негативные изменения

Да, он становится безразличным, бесчувственным и безучастным ко мне, в отличие от отношений с другими

32. Чего тебе явно не нравится в нем и хотелось бы изменить?

Его самодовольство и высокомерие

Ничего, все нравится

Его закрытость, бесчувственность, холодность

Его малодушие, неуверенность, стеснительность, робость

Жадность, скупость, расчетливость, сварливость

Всё, или почти всё

Другие негативы, здесь неуказанные

как понять, что ты нравишься своему другу?

Вы не разлей вода, но в последнее время стали замечать, что происходит что-то странное. Ваш друг ведет себя необычно: демонстрирует знаки внимания, смеется над вашими неудачными шутками, бомбардирует сообщениями в мессенджерах… Сегодня InStyle поделится тайным знанием о том, как же наверняка узнать, что ваш друг к вам больше неравнодушен.

Он вас стесняется

Хочу другого мужчину, но не хочу изменять мужу

Статья 132 ГПК РФ и комментарии к ней

К исковому заявлению прилагаются:его копии в соответствии с количеством ответчиков и третьих лиц;документ, подтверждающий уплату государственной пошлины;доверенность или иной документ, удостоверяющие полномочия представителя истца;документы, подтверждающие обстоятельства, на которых истец основывает свои требования, копии этих документов для ответчиков и третьих лиц, если копии у них отсутствуют;абзац утратил силу с 15 сентября 2015 года — Федеральный закон от 8 марта 2015 года N 23-ФЗ;доказательство, подтверждающее выполнение обязательного досудебного порядка урегулирования спора, если такой порядок предусмотрен федеральным законом или договором;расчет взыскиваемой или оспариваемой денежной суммы, подписанный истцом, его представителем, с копиями в соответствии с количеством ответчиков и третьих лиц.

Комментарий к статье 132 Гражданского Процессуального Кодекса РФ

1. Перечень документов, которые перечислены в комментируемой статье и которые должны быть приложены к исковому заявлению, дан исчерпывающим образом. В то же время ГПК РФ может предусматривать и иные документы, которые должны быть приложены к исковому заявлению. Так, прокурор, обращаясь в суд в целях защиты прав, свобод и законных интересов граждан, должен представить доказательства, подтверждающие невозможность самостоятельного обращения гражданина в суд (п. 1 информационного письма Генпрокуратуры от 27 января 2003 г. N 8-15-2003).

Отсутствие в комментируемом Кодексе перечня упомянутых в ч. 1 ст. 45 ГПК РФ уважительных причин и критериев состояния здоровья, в соответствии с которыми гражданин не может обратиться в суд, не освобождает прокурора при подготовке искового заявления (заявления) в таком случае от выполнения указанных требований закона и приведения мотивов, по которым гражданин не может самостоятельно обратиться в суд.

Не все документы, указанные в комментируемой статье, должны быть представлены в суд. Так, например, истец не представляет документ об уплате госпошлины, если он освобожден от ее уплаты, а также если в исковом заявлении содержится просьба об отсрочке или рассрочке уплаты госпошлины.

Доверенность или ордер адвокатского образования представляется в том случае, если заявление подается представителем. При подаче искового заявления непосредственно истцом он может приложить письменное заявление о том, что он доверяет ведение дела в суде представителю (ч. 6 ст. 53 ГПК РФ).

2. В случае если истец не имеет возможности истребовать документы, подтверждающие обстоятельства, на которых он основывает свои требования, в исковом заявлении или отдельном ходатайстве истец просит суд истребовать необходимые документы и другие доказательства (ч. ч. 1, 2 ст. 57 ГПК РФ).

3. Текст опубликованного нормативного правового акта представляется по делам о признании недействующими нормативных правовых актов полностью или в части (гл. 24 ГПК РФ). Гражданский процессуальный кодекс РФ не говорит об обязанности представить источник, в котором нормативный правовой акт официально опубликован («Российская газета», Собрание законодательства Российской Федерации).

4. Доказательства, подтверждающие выполнение досудебного порядка урегулирования спора, могут быть представлены не только в тех случаях, когда это требуется в соответствии с законом или договором (например, претензия, направленная нарушителю прав потребителей, предоставляющая ответчику возможность в добровольном порядке выполнить обязательства перед потребителем). Несоблюдение досудебного порядка урегулирования спора влечет возвращение судьей искового заявления истцу.

Досудебный порядок урегулирования спора необходим по некоторым категориям дел в сфере трудовых правоотношений, а также по договорам перевозки.

5. Расчет взыскиваемой или оспариваемой суммы может быть произведен в самом исковом заявлении (п. 6 ч. 2 ст. 131 ГПК РФ).

Некоторые из документов должны быть представлены с копиями по числу лиц, участвующих в деле, в частности: исковое заявление, документы, подтверждающие обстоятельства, на которых истец основывает свои требования, а также расчет взыскиваемой или оспариваемой денежной суммы. Непредставление необходимых документов влечет оставление искового заявления без движения в соответствии со ст. 136 ГПК РФ.

комментарии и текст статьи в новой редакции 2019 года

Текст статьи 132 ГПК РФ в новой редакции.

К исковому заявлению прилагаются:его копии в соответствии с количеством ответчиков и третьих лиц;документ, подтверждающий уплату государственной пошлины;доверенность или иной документ, удостоверяющие полномочия представителя истца;документы, подтверждающие обстоятельства, на которых истец основывает свои требования, копии этих документов для ответчиков и третьих лиц, если копии у них отсутствуют;абзац утратил силу с 15 сентября 2015 года — Федеральный закон от 8 марта 2015 года N 23-ФЗ;доказательство, подтверждающее выполнение обязательного досудебного порядка урегулирования спора, если такой порядок предусмотрен федеральным законом или договором;расчет взыскиваемой или оспариваемой денежной суммы, подписанный истцом, его представителем, с копиями в соответствии с количеством ответчиков и третьих лиц.

N 138-ФЗ, ГПК РФ действующая редакция.

Комментарий к ст. 132 Гражданского Процессуального Кодекса РФ

Комментарии к статьям ГПК помогут разобраться в нюансах гражданского процессуального права.

Из содержания абз. 2 и 5 ст. 132 ГПК следует, что копии искового заявления, а также документов — доказательств фактов, на которых истец основывает свои требования, представляются по числу ответчиков и третьих лиц, названных в исковом заявлении, но не всех лиц, которым предстоит участвовать в деле. Такими лицами могут быть прокурор, иные государственные органы и органы местного самоуправления, участвующие в деле на основании ч. 3 ст. 45, ст. 47 ГПК. Целесообразно предоставление копий исковых заявлений с учетом названных лиц, которым предстоит давать заключение по делу.

Документами, подтверждающими уплату госпошлины, могут быть платежное поручение с отметкой банка о его исполнении либо квитанция об уплате госпошлины в наличной форме. Истец, освобожденный от уплаты госпошлины в силу п. 1 ст. 333.35, ст. 333.36 НК, должен представить документы, подтверждающие его статус лица, освобожденного от уплаты госпошлины.

Абзац 4 ст. 132 ГПК не называет наряду с документами, удостоверяющими полномочия представителя истца, документы, подтверждающие полномочия органа или участника юридического лица на ведение его дела в суде (см. комментарий к ст. 131).

Документы, о которых идет речь в абз. 5 ст. 132 ГПК, — это письменные доказательства фактов основания иска. К ним относятся договоры, расписки, приказы, квитанции и др.

В соответствии с абз. 6 ст. 132 ГПК истец обязывается представить текст опубликованного нормативного правового акта в случае его оспаривания в контексте искового требования. Однако в производстве по делам из публичных правоотношений нет истцов и исковых заявлений.

Есть замечание и в отношении абз. 7 ст. 132 ГПК — доказательство соблюдения ответчиком досудебного порядка урегулирования спора необходимо лишь при условии, что такой порядок предусмотрен договором сторон.

Невыполнение обязанности представления копий искового заявления и иных документов, указанных в ст. 132 ГПК, влечет оставление заявления без движения (ст. 136 ГПК).

комментарии и текст статьи в новой редакции 2019 года

Текст статьи 131 ГПК РФ в новой редакции.

1. Исковое заявление подается в суд в письменной форме.

2. В исковом заявлении должны быть указаны:
1) наименование суда, в который подается заявление;
2) наименование истца, его место жительства или, если истцом является организация, ее место нахождения, а также наименование представителя и его адрес, если заявление подается представителем;
3) наименование ответчика, его место жительства или, если ответчиком является организация, ее место нахождения;
4) в чем заключается нарушение либо угроза нарушения прав, свобод или законных интересов истца и его требования;
5) обстоятельства, на которых истец основывает свои требования, и доказательства, подтверждающие эти обстоятельства;
6) цена иска, если он подлежит оценке, а также расчет взыскиваемых или оспариваемых денежных сумм;
7) сведения о соблюдении досудебного порядка обращения к ответчику, если это установлено федеральным законом или предусмотрено договором сторон;
8) перечень прилагаемых к заявлению документов.В заявлении могут быть указаны номера телефонов, факсов, адреса электронной почты истца, его представителя, ответчика, иные сведения, имеющие значение для рассмотрения и разрешения дела, а также изложены ходатайства истца.
3. В исковом заявлении, предъявляемом прокурором в защиту интересов Российской Федерации, субъектов Российской Федерации, муниципальных образований или в защиту прав, свобод и законных интересов неопределенного круга лиц, должно быть указано, в чем конкретно заключаются их интересы, какое право нарушено, а также должна содержаться ссылка на закон или иной нормативный правовой акт, предусматривающие способы защиты этих интересов.В случае обращения прокурора в защиту законных интересов гражданина в заявлении должно содержаться обоснование невозможности предъявления иска самим гражданином либо указание на обращение гражданина к прокурору.

4. Исковое заявление подписывается истцом или его представителем при наличии у него полномочий на подписание заявления и предъявление его в суд.

N 138-ФЗ, ГПК РФ действующая редакция.

Комментарий к ст. 131 Гражданского Процессуального Кодекса РФ

Комментарии к статьям ГПК помогут разобраться в нюансах гражданского процессуального права.

1. Статья 131 ГПК содержит требования к форме и содержанию искового заявления. Форма — письменная. Исковое заявление может быть написано от руки, с использованием печатной машинки, компьютера, множительной техники. Исключается электронный вариант.

2. Выполнение требований к содержанию искового заявления является одним из условий реализации права на обращение в суд с иском. Обязательны для содержания любого искового заявления требования, указанные в п. 1 — 8 ч. 2 ст. 131 ГПК. Хотя возможны ситуации, когда истцу неизвестно место жительства ответчика или ответчик не имеет места жительства в Российской Федерации, в связи с чем в соответствии с ч. 1 ст. 29 ГПК иск может быть предъявлен в суд по месту нахождения имущества ответчика или по его последнему известному месту жительства в России. Указание на это должно содержаться в исковом заявлении.

Помимо наименований истца и ответчика, их мест жительства или мест нахождения в необходимых случаях следует указать те же сведения о третьих лицах, не заявляющих самостоятельные требования на предмет иска.

Часть 2 ст. 131 ГПК допускает содержание в заявлении информации, позволяющей установить связь со сторонами, а также сведений об обстоятельствах, которые могут иметь процессуально-правовое значение при рассмотрении дела, например, о том, что лицо, которое может быть свидетелем по делу, проживает в другом, отдаленном регионе страны, и есть резон поручить его допрос другому суду — по месту жительства свидетеля. В заявлении могут быть изложены и другие ходатайства истца, например, об обеспечении иска, истребовании доказательств, их обеспечении, отсрочке, рассрочке, освобождении от уплаты госпошлины и др.

Соблюдение правил о реквизитах искового заявления имеет важное процессуальное значение и является основой действий суда при принятии заявления и подготовке дела к судебному разбирательству. Для лица, обращающегося в суд, соблюдение требований к содержанию искового заявления является одним из обязательных условий порядка реализации права на предъявление иска.

Требования к содержанию конкретного искового заявления не должны быть чрезмерными. Так, очевидно, нельзя требовать от истца безошибочно указать круг обстоятельств, имеющих значение для разрешения его требования, а также подтверждающих их доказательств. Истец может быть не осведомлен о юридическом значении тех или иных фактов, относимости и допустимости доказательств. Обязанностью суда в ходе подготовки дела к судебному разбирательству является уточнение круга фактов, имеющих значение для правильного рассмотрения и разрешения гражданского дела (абз. 2 ст. 148 ГПК). В то же время стороны и другие лица, участвующие в деле, имеют возможность представить необходимые доказательства, а также ходатайствовать перед судьей об истребовании доказательств, которые они не могут представить без помощи суда (абз. 5 ст. 148, п. 2 ч. 1 ст. 149 ГПК).

Рассматривая правовую норму, содержащуюся в п. 7 ч. 2 ст. 131 ГПК, необходимо исходить из того, что досудебное обращение истца к ответчику может быть для него обязательным лишь в случае, если условие о досудебном урегулировании включено в содержание договора между ними.

3. Особые требования закон предъявляет к содержанию иска прокурора. В соответствии с абз. 1 ч. 3 ст. 131 ГПК в исковом заявлении прокурора, предъявляемом в защиту интересов Российской Федерации, субъектов РФ, муниципальных образований, а также в защиту прав, свобод и законных интересов неопределенного круга лиц, должно быть указано, какие права, свободы и интересы нарушены, а также закон или иной нормативный правовой акт, предусматривающие эти права, свободы и интересы, и способы их защиты.

Содержание абз. 2 ч. 3 ст. 131 изменилось одновременно с изменением ч. 1 ст. 45 ГПК, снявшим ограничения в праве прокурора обращаться в защиту нарушенных или оспариваемых социальных прав, свобод и законных интересов граждан в сферах трудовых (служебных) и иных непосредственно связанных с ними отношений; в защиту семьи, материнства, отцовства и детства; социальной защиты, включая социальное обеспечение; обеспечения права на жилище в государственном и муниципальном жилищных фондах; охраны здоровья, включая медицинскую помощь; обеспечения права на благоприятную окружающую среду; права на образование. Право прокурора на обращение в суд в защиту названных выше прав, свобод и законных интересов обусловлено обращением к нему гражданина, считающего их нарушенными. В заявлении прокурора в защиту названных выше прав должно быть указано на обращение к нему гражданина с просьбой об обращении в суд в защиту его прав, свобод и законных интересов.

В заявлении прокурора в защиту иных прав, свобод и законных интересов гражданина помимо указания на обращение к нему гражданина должно содержаться обоснование того, что по уважительной причине (по состоянию здоровья, возрасту, недееспособности и др.) гражданин не может сам обратиться в суд (п. 5 Приказа Генеральной прокуратуры от 26.04.2012 N 181 «Об обеспечении участия прокуроров в гражданском процессе»).

Несмотря на отсутствие в абз. 2 ч. 3 ст. 131 ГПК требования указать в исковом заявлении прокурора конкретный закон или иной нормативный правовой акт, на основании которых подлежит защите право гражданина, такое указание обязательно.

В исковом заявлении, поданном прокурором либо лицами, названными в ст. 46 ГПК, должны быть указаны в качестве истцов лица, в защиту прав и законных интересов которых возбуждается гражданское дело. Однако подписывается такое исковое заявление прокурором либо лицами, названными в ст. 46 ГПК. Исковое заявление излагается от их имени; истец, ответчик, иные заинтересованные лица указываются в нем в третьем лице.

4. В соответствии с ч. 4 ст. 131 ГПК исковое заявление подписывается самим истцом, от имени которого оно подается, либо его представителем — законным без оформления специального на то полномочия либо добровольным при условии особого указания на него в доверенности. В судебной практике вызывает споры вопрос, от чьего имени излагается текст искового заявления, подписываемого представителем. Иными словами, истец и другие лица, которым предстоит участвовать в деле, называются в исковом заявлении, подписанном представителем, в первом или третьем лице. Представляется правильным последний вариант.

Помимо представителя исковое заявление юридического лица может быть подписано единоличным органом юридического лица, действующим в соответствии с законом, иными правовыми актами и учредительными документами, либо его участником. Фамилия, имя и отчество и должность лица, а также паспортные данные либо данные иных документов лица, имеющего право без доверенности действовать от имени юридического лица, должны быть внесены в Единый государственный реестр юридических лиц (подп. «л» п. 1 ст. 5 ФЗ «О государственной регистрации юридических лиц и индивидуальных предпринимателей»). В соответствии с п. 1 ст. 72, п. 2 ст. 82 ГК исковое заявление полного товарищества может быть подписано его участником, исковое заявление товарищества на вере — полным товарищем такого юридического лица.

Статья 131 ГПК РФ и комментарии к ней

1. Исковое заявление подается в суд в письменной форме.

2. В исковом заявлении должны быть указаны:
1) наименование суда, в который подается заявление;
2) наименование истца, его место жительства или, если истцом является организация, ее место нахождения, а также наименование представителя и его адрес, если заявление подается представителем;
3) наименование ответчика, его место жительства или, если ответчиком является организация, ее место нахождения;
4) в чем заключается нарушение либо угроза нарушения прав, свобод или законных интересов истца и его требования;
5) обстоятельства, на которых истец основывает свои требования, и доказательства, подтверждающие эти обстоятельства;
6) цена иска, если он подлежит оценке, а также расчет взыскиваемых или оспариваемых денежных сумм;
7) сведения о соблюдении досудебного порядка обращения к ответчику, если это установлено федеральным законом или предусмотрено договором сторон;
8) перечень прилагаемых к заявлению документов.В заявлении могут быть указаны номера телефонов, факсов, адреса электронной почты истца, его представителя, ответчика, иные сведения, имеющие значение для рассмотрения и разрешения дела, а также изложены ходатайства истца.
3. В исковом заявлении, предъявляемом прокурором в защиту интересов Российской Федерации, субъектов Российской Федерации, муниципальных образований или в защиту прав, свобод и законных интересов неопределенного круга лиц, должно быть указано, в чем конкретно заключаются их интересы, какое право нарушено, а также должна содержаться ссылка на закон или иной нормативный правовой акт, предусматривающие способы защиты этих интересов.В случае обращения прокурора в защиту законных интересов гражданина в заявлении должно содержаться обоснование невозможности предъявления иска самим гражданином либо указание на обращение гражданина к прокурору.

4. Исковое заявление подписывается истцом или его представителем при наличии у него полномочий на подписание заявления и предъявление его в суд.

Комментарий к статье 131 Гражданского Процессуального Кодекса РФ

1. В комментируемой статье устанавливаются требования к форме и содержанию искового заявления. Наименование истца и ответчика должно быть указано полностью: фамилия, имя, отчество. В том случае, если истец не знает место нахождения ответчика и в соответствии со ст. 120 ГПК РФ суд обязан вынести определение о розыске ответчика, в исковом заявлении должна содержаться просьба истца о розыске и должны быть указаны последний известный адрес ответчика или место нахождения его имущества.

2. Ссылка на нормативные правовые акты в исковом заявлении обязательна лишь для прокурора, который должен указать в заявлении, в чем заключаются интересы лиц, права которых нарушены, какие права нарушены.

3. В ч. 3 комментируемой статьи предусматривается обязанность прокурора в случае обращения в целях защиты законных интересов гражданина обосновать невозможность предъявления иска самим гражданином или обращение гражданина к прокурору в соответствии с Федеральным законом от 5 апреля 2009 г. N 43-ФЗ «О внесении изменений в статьи 45 и 131 Гражданского процессуального кодекса Российской Федерации».

Право оценки уважительности причин, по которым гражданин сам не может обратиться в суд, принадлежит суду.

Из смысла ст. 136 ГПК РФ следует, что несоблюдение прокурором упомянутых требований при обращении в суд в целях защиты прав, свобод и законных интересов гражданина влечет оставление заявления прокурора без движения. На определение суда об оставлении искового заявления, заявления прокурора без движения последним может быть подано представление.

4. В исковом заявлении могут быть указаны также другие сведения, например ходатайства об обеспечении исковых требований, о необходимости вызова в суд свидетелей и других лиц, направления запроса для истребования иных доказательств, которые не может получить истец.

5. В некоторых случаях постановлениями Верховного Суда РФ разъясняется, какие именно сведения должны быть указаны в исковых заявлениях по отдельным категориям дел. Согласно п. 7 Постановления Пленума Верховного Суда РФ от 5 ноября 1998 г. N 15 «О применении судами законодательства при рассмотрении дел о расторжении брака» в исковом заявлении указывается, когда и где зарегистрирован брак; имеются ли общие дети, их возраст; достигнуто ли супругами соглашение об их содержании и воспитании; при отсутствии взаимного согласия на расторжение брака — мотивы расторжения брака; имеются ли другие требования, которые могут быть рассмотрены одновременно с иском о расторжении брака. К заявлению прилагаются: свидетельство о заключении брака, копии свидетельств о рождении детей, документы о заработке и иных источниках доходов супругов (если заявлено требование о взыскании алиментов) и другие необходимые документы.

6. В случае несоблюдения требований, указанных в комментируемой статье, исковое заявление может быть оставлено без движения (ст. 136 ГПК РФ). В тех случаях, когда исковое заявление не подписано либо подписано и подано лицом, не имеющим полномочий на его подписание и предъявление в суд, оно должно быть возвращено в соответствии с п. 4 ч. 1 ст. 135 ГПК РФ.

Ст. 132 ГПК РФ. Документы, прилагаемые к исковому заявлению

К исковому заявлению прилагаются:

1) документ, подтверждающий уплату государственной пошлины в установленных порядке и размере или право на получение льготы по уплате государственной пошлины, либо ходатайство о предоставлении отсрочки, рассрочки, об уменьшении размера государственной пошлины или об освобождении от уплаты государственной пошлины;

2) доверенность или иной документ, удостоверяющие полномочия представителя истца;

3) документы, подтверждающие выполнение обязательного досудебного порядка урегулирования спора, если такой порядок установлен федеральным законом;

4) документы, подтверждающие обстоятельства, на которых истец основывает свои требования;

5) расчет взыскиваемой или оспариваемой денежной суммы, подписанный истцом, его представителем, с копиями в соответствии с количеством ответчиков и третьих лиц;

6) уведомление о вручении или иные документы, подтверждающие направление другим лицам, участвующим в деле, копий искового заявления и приложенных к нему документов, которые у других лиц, участвующих в деле, отсутствуют, в том числе в случае подачи в суд искового заявления и приложенных к нему документов посредством заполнения формы, размещенной на официальном сайте соответствующего суда в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет»;

7) документы, подтверждающие совершение стороной (сторонами) действий, направленных на примирение, если такие действия предпринимались и соответствующие документы имеются.

Комментарий эксперта:

Дети из мусорного ведра - 4-я серия
Топпс - 1986
 

Предисловие: Topps производил каждую серию Garbage Pail Kids как естественную группу
88 карточек, по 44 каждой из разновидностей «а» и «б».Для 4-й серии было
Напечатано 42 каждого номера, но карточки 132a и b и 161a и b подверглись двойному
тиражи. (Для большинства других серий ГПК есть некоторые характерные
что позволяет отличить карточки одной печатной формы от
карточки с другими пластинами, составляющие отслеживаемую «вариацию» карточек с двойной печатью.
В 4-й серии единственные отличия, которые я обнаружил, - это крошечные изменения расстояния между ними.
элементов по сравнению с полями карты.)

В середине производства несколько карт были отозваны из-за возражений.
от людей или пародируемого продукта.«Вуди Алан» был заменен на
«Дуб Кей»; «Фигуры Риза» «Озадаченного Пола»; «Хрустальная буря» от «Иг Лу»; и
"Сальваторе Долли" от "Избитого Брэда". Также были пересмотрены контрольные списки 125a и
138а и б. Таким образом, полный вариационный набор включает 84 «плановых» карточки и 7
«аномальные» карты, или 91 карта.
 

  "а" "б"
 Вариант названия карты Вариант названия карты

  125 Контрольный список Холли Вуд Вуди Алан 125 Вуди Алан
   + Холли Вуд (Контрольный список Дуб Кей) + (Дуб Кей)
  126 Подмышка Britt 126 Shaggy Aggie
  127 Travellin 'Travis 127 Плоский Тайлер
  128 Sloshed Josh 128 Low Cal
  129 Подержанная роза 129 Trashed Tracy
  130 Ники Хики 130 Хэнк Э.Панки
  131 Чучело Стивена 131 Резерфорд Б. Хэй
  132 Bony Tony [[двойной тираж]] 132 Распакованный Zack [[двойной тираж]]
  133 Фурри Мюррей 133 Фокси Фрэнсис
  134 Hip Kip 134 Уолт Уитлесс
  135 Rock E. Horror 135 Марти Гра
  136 Раздутый Сью Эллен 136 Раздутый Блэр
  137 Макс Топор 137 Смертоносный Дадли
  138 Контрольный список Иэна для пришельцев Вуди Алан 138 Контрольный список для космической погони Вуди Алан
   + Чужой Ян (Контрольный список Дуб Кей) + Outerspace Chase (Контрольный список Дуб Кей)
  139 Двойной Ирис 139 4-Глазый Ида
  140 рот Фил 140 зубьев Лес
  141 Эшли Консервная банка 141 Грета Мусор
  142 Брюс Лось 142 Охотник на охоту
  143 Тост Мельба 143 Хай Рожь
  144 Возбужденный Хэл 144 Руди Тут
  145 Дейл Улитка 145 Измельченная ракушка
  146 Запеченный Джейк 146 Сухой парень
  147 Amazin 'Grace 147 Мускулистая Молли
  148 Включенная лампа Tara 148 Tiffany Lamp
  149 пьес Риза 149 неполных пьес, Пит
   + (Озадаченный Пол)
  150 волосатая Харриет 150 кустистая Бернис
  151 Утрата веры 151 Dyin 'Dinah
  152 Шепот Вуди 152 Ван-трилоквист
  153 Джек О.Фонарь 153 Duncan Pumpkin
  154 Корзина Кейси 154 Дриблинг Дерека
  155 Spikey Mikey 155 Пригвожденный Нил
  156 Уоррин Уоррен 156 Бретт Вет
  157 Ларри Липс 157 Искажающий Мортон
  158 Meltin 'Elton 158 Кристальная буря
                                                   + (Иг Лу)
  159 Catty Kathy 159 Помет котят
  160 Обезглавленная Хеди 160 Формальда Хайди
  161 Shorned Sean [[двойной тираж]] 161 Hy Gene [[двойной тираж]]
  162 Yicchy Mickey 162 Barfin 'Bart
  163 Trish Squish 163 Рубиновый куб
  164 Мишка Тедди 164 Сальваторе Долли
                                                   + (Побитый Брэд)
  165 Дана Друфф 165 Флэйки Фэй
  166 Gored Gordon 166 No Way Хосе