У мужчин первый раз: Пацаны, как у вас происходил первый секс. Какие рекомендации дадите ?

Первый раз - он трудный самый, или Как лишиться девственности? | Мужчина и женщина

Надеемся, что читателям — и совсем молодым, и искушенным — будет интересно прочитать отрывок из книги американского сексопатолога и популярной телерадиоведущей Рут Вестхаймер «Секс для «чайников».

К чему вся эта спешка? Многие относятся к первому разу, как к барьеру между детством и взрослой жизнью, который надо преодолеть по возможности скорее. Им мнится, будто девственность — это знак слабости, будто весь мир знает об их «несчастье» и смеется им в спину. Да еще по телевизору и в кино вечно показывают мужчинистых супергероев, которые первым делом тащат женщину в постель…

Часто молодые люди обоего пола толком не могут раздеться, боятся, что кто-нибудь их увидит, они либо слишком суетятся, либо ужасно скованы. Главная цель — поскорее с этим разделаться. Это печально. Вы всегда будете помнить: где, когда и кому вы отдали свою невинность, если, правда, не «набрались» при этом до безобразия. Часто молодые люди толком не могут раздеться, боятся, что кто-нибудь их увидит, слишком суетятсяЧасто молодые люди толком не могут раздеться, боятся, что кто-нибудь их увидит, слишком суетятся
Фото: voronin76, PressFoto.ru

Эти воспоминания могут быть холодными — вы практически не знали его (ее), или, напротив, теплыми — тот человек был вам дорог и испытывал к вам искренние чувства. Я ни в коем случае не настаиваю, что расставаться с девственностью нужно только в браке. Я лишь предупреждаю: «Не упускайте этот момент! Отнеситесь к первому разу бережно!

»

Начало не впечатляет. Позволю себе заметить: ваш первый раз с чисто сексуальной точки зрения будет скорее всего не очень. В первый раз абсолютное большинство женщин оргазма не испытывает. Да и для многих мужчин первый раз заканчивается слишком быстро — они, бедняжки, не в состоянии сказать «было — не было».

Тем не менее существует несколько причин, из-за которых первый раз стоит сделать особенным: ваш первый сексуальный опыт может существенно повлиять на дальнейшее отношение к половой жизни; другая причина не отдавать свою невинность постороннему или малознакомому человеку — это высокая вероятность психологических неудобств, проще говоря, стыда и смущения, которых вряд ли удастся избежать. Часть женщин чувствует боль при разрыве девственной плевы. Первый сексуальный опыт может существенно повлиять на дальнейшее отношение к половой жизни

Первый сексуальный опыт может существенно повлиять на дальнейшее отношение к половой жизни
Фото: YayMicro/gdolgikh, PressFoto.ru

Некоторым мужчинам не удается сразу понять, куда вставлять половой член. Не лучше ли быть уверенным в заботливом отношении к себе человека, который постарается не ранить ваши чувства? И уж, конечно, надо помнить о заболеваниях, передающихся половым путем, например о СПИДе. Люди, ведущие беспорядочную половую жизнь, к коим относятся проститутки и «давалки», значительно чаще оказываются носителями инфекции.

Содержание

Первый раз для женщин

Хотя я искренне надеюсь, что у всех вас, милые женщины, первое половое сношение пройдет хорошо, надо обязательно помнить о двух камнях преткновения: девственной плеве и возможности вагинизма.

У многих девственниц плева уже частично нарушена. Часть женщин рвет ее при занятиях спортом (в особенности велоспортом и верховой ездой) или тампонами. Если ваша плева уже порвана, то маловероятно, чтобы вам было больно или у вас появилась кровь.

Если же она еще цела, возможно, вам будет немного больно и появится чуть-чуть крови, но в пылу момента недолгая боль, скорее всего, быстро забудется. Если кровь во время полового акта является для вас по каким-либо причинам предметом особого отношения или вызывает тревогу, не забудьте просто подстелить полотенце. Займитесь с партнером предварительными ласками, чем дольше, тем лучше, тогда вагинизм будет не страшен

Займитесь с партнером предварительными ласками, чем дольше, тем лучше, тогда вагинизм будет не страшен
Фото:Zoonar/dash, PressFoto.ru

О вагинизме вы, наверное, слышали. Это непроизвольное сжатие вагинальной мускулатуры при излишнем нервном напряжении женщины. А вы почти наверняка будете нервничать в первый раз.

Я не говорю об этом как о чем-то неизбежном. Просто помните: это иногда случается и отнюдь не страшно. Некоторые женщины пишут мне в письмах, что у них все такое маленькое… и что секс для них невозможен. Не волнуйтесь. Влагалище имеет способность к растяжению — ребенок же может через него выбраться! — так чего-чего, а место пенису там найдется. Что следует делать при вагинизме?

Займитесь с партнером предварительными ласками (чем дольше, тем лучше). При сильном половом возбуждении вагинизм даже на горизонте не возникнет. А если ваш мужчина слегка недодал вам ласк, вернитесь и начните все сначала.

Одного точно делать не следует — стараться вступить в сношение любой ценой. То, что у вас половой акт не получается сегодня, не означает, что он не получится завтра. Еще один очень полезный для первого раза совет: подложите под зад подушку. Изменив угол проникновения пениса во влагалище, вы сильно облегчите весь процесс. Одного точно делать не следует — стараться вступить в сношение любой ценойОдного точно делать не следует — стараться вступить в сношение любой ценой
Фото:wisky, PressFoto.ru

Первый раз для мужчин

Первый половой акт таит в себе множество подводных камней и для мужчин. Нервы могут сыграть с вашей способностью к эрекции плохую шутку, а кто, скажите, не нервничает в подобной обстановке?

Одному так и не удается добиться эрекции вообще. У другого эрекция присутствует, но нервы берут свое, когда он пытается попасть пенисом в женщину, и вот вам «шалтай-болтай».

Я искренне надеюсь, что вы вняли моему совету и с вами рядом женщина, которая вас любит и бережет ваши чувства. Минуту-другую стоит отдохнуть, успокоить нервы. А потом ее черед помогать вам с эрекцией — помассировать ваш половой член — и пробовать снова.

Вероятнее всего, вы столкнетесь с проблемой преждевременной эякуляции. Кое-кто из мужчин приходит в такое возбуждение от мыслей о предстоящем событии, что оргазм случается у него до проникновения во влагалище.

Разумеется, тут же спадает эрекция, и сношение становится невозможным. Стыдно? Еще как! Неудобно? Спрашиваете! Конец света? Отнюдь нет!

Даже имея склонность к преждевременной эякуляции, мужчина может постараться сохранить член в возбужденном состоянии хотя бы для введения. На 90 процентов мужские трудности — умственного характера, а не физического. Физические причины импотенции устранить сложно, а вот психологические, как правило, можно. Так что не сдавайтесь! Один полезный для первого раза совет: подложите под попу подушкуОдин полезный для первого раза совет: подложите под попу подушку
Фото:ART MAN, PressFoto.ru

Что еще почитать по теме?

Девственность — святыня или обуза в наш век?
Нужно ли восстанавливать девственность?
Зачем занимаются сексом несовершеннолетние девочки?

Какой он был? Ваш первый секс.

Я тоже расскажу, можно? Приятно просто вспомнить...

Это была моя первая настоящая любовь - на первом курсе института. Он был этнический грузин, не самые правильные черты лица, но необыкновенная энергетика, очень стройный, высокий, совершенно нереальный "орлиный" взгляд... Когда я впервые его увидела, даже времени решила не тратить на разглядывание - была уверена, что он "по рукам пойдет". А он, оказывается, тогда влюбился в первый раз и с первого взгляда. В меня. )

Поцеловались мы только недели через две после знакомства. А какие-то эротические вольности начались только через несколько месяцев (никто из подруг не верил )). Он очень любил, это просто волнами от него исходило, и ни к чему не принуждал, был очень романтичен. Это было как в сказке.

Никогда не забуду нашу первую ночь и несколько после нее. Его родители уехали, он привез меня в маленькую квартирку в спальном районе. Стояли теплые весенние вечера, фиолетовые тени на потолке, чей-то пьяный добрый смех под окнами... И мы как Адам и Ева - обнаженные, полностью открытые друг перед другом...

Но до самого конца пойти я так и не смогла - может быть, потому что в глубине души понимала, что мы все равно слишком разные, мы не сможем остаться вместе навсегда. Однако кое-какие очень приятные эксперименты имели место - он многое умел и хотел это показать ))

Расставались неровно, мучительно... Через год за мной начал ухаживать будущий муж, на последнем курсе мы с ним поженились. С ним у меня и был полноценный первый раз - в 23 года Мне очень повезло, что я встретила тогда этого человека. Он дал мне настоящее счастье и продолжает делать счастливой и сейчас.

Но все-таки было что-то в тех первых весенних ночах, что не повторить уже никогда и что заставляет иногда сжиматься сердце... Я в первый раз любила - и любила ответно, и понимала, что у этой любви нет будущего. Но у нее было ее настоящее - те несколько месяцев бездумного "здесь и сейчас" в совершенно дикой Москве начала 90х...

Он тоже потом женился, но из Москвы уехал. Заматерел, в чем-то огрубел (эмоционально).

Очень редко, но вижу его во сне. Таким, каким он был тогда, в 18 лет. Вот так. Спасибо за возможность вспомнить это.

«Переспала с парнем в 13 лет». Взрослые вспоминают свой первый раз, а психолог дает советы родителям

У каждого из нас есть свои воспоминания о первом сексе. У кого-то это было волшебно, у кого-то – отвратительно; для кого-то первый раз стал итогом красивой истории любви, а для кого-то – причиной разбитого сердца. Наши герои поделились своими воспоминаниями, а практикующий детский психолог Екатерина Потапчик рассказала, когда и как стоит поговорить с детьми про секс, чтобы их «первый» раз был осознанным и безопасным.
 

Источник фото: pixabay.com

Ирина (32 года):

«Мой первый раз был в 19,5 лет. Произошёл он с опытным мужчиной старше меня лет на 14. Опыт не очень положительный, ничего особенного не было, даже было неприятно и больновато. Я ждала серьезных отношений, а ему это было не нужно. После этого он неожиданно бросил меня по телефону. Мне тогда было очень плохо морально, так как с ним был мой «первый раз», а он так поступил.

Про секс со мной родители никогда не говорили, хоть и догадывались, конечно, что половую жизнь я веду.

Елена (29 лет):

«Мой «первый» раз произошел на следующий день после 18-летия с любимым парнем, который был старше меня на несколько лет. Встречались мы меньше двух месяцев на тот момент. Все произошло у него дома, когда мы первый раз ночевали вместе. Его мама даже кровать нам постелила.

Он оказался очень нежным и внимательным, многому меня научил. Опыт более чем положительный! Лучшего первого партнёра я и представить не могу. Ни разу меня не унизил в сексуальном плане. Если что-то я делала неуклюже или чего-то боялась, то он относился с пониманием. Всегда поддерживал и подсказывал, как надо.

Родители никогда об этом со мной не говорили. Вообще. Но и не запугивали тоже».

Для справки
Официально разрешенный возраст сексуального согласия (когда можно заниматься сексом) в Беларуси – 16 лет. В некоторых странах этот возраст ниже, например, в Греции, Дании, Польше – 15 лет, в Австрии, Албании, Болгарии, Черногории– 14 лет, в Аргентине, Южной Корее, в Японии – 13 лет, в Анголе, Мексике и на Филиппинах – 12 лет, а в Йемене – 9 лет!
 

Источник фото: pixabay.com

Евгения (27 лет):

«В первый раз я переспала с парнем в 13 лет. Многие удивятся, почему так рано. Ответ прост: первая любовь до гроба, от которой «сносит» голову. Я на даче познакомилась с мальчиком: дерзким, смелым, веселым. Звезда тусовки.  Мы стали встречаться. Он стал сразу говорить про секс, но я месяц сопротивлялась. А потом сдалась на его уговоры. Мы переспали на сеновале. Не могу сказать, что мне было больно и неприятно, он был достаточно нежным и тактичным. Никакой контрацепции мы не использовали. Только теперь я понимаю, как рисковала.

Увы, больно было потом морально, ведь через некоторое время он просто перестал на меня обращать внимание. Конечно, мне было обидно, как так, но вскоре закончилось лето, и я уехала в Минск. Это, наверное, «спасло» ситуацию, началась школа, я отвлеклась от грустных мыслей и перестала переживать»

Для справки
Анонимное анкетирование Первомайского районного кабинета по оказанию гинекологической помощи девочкам и девушкам-подросткам показало, что 20% анкетируемых девушек живут половой жизнью с 15 лет, 37% – с 16 лет, 50% – с 17 лет. Из 100 девочек 3 занимались сексом уже с 14 лет.

Ксения (26 лет):

«Я стала жить сексуальной жизнью с 22 лет. В 22 года я стала встречаться с парнем, с которым мы почти два раза доходили до момента «Х», но он говорил, что боится мне сделать больно, из-за чего у нас ничего не получалось. До этого я встречалась с парнями, но у нас не доходило до секса, поскольку романы быстро заканчивались. Не было того «самого», как думала я.

Увы, того «самого» я так и не дождалась, а решила переспать со своим бывшим парнем. Может, кто-то осудит меня, мол, что за холодный расчет? Но мне тогда казалось, что лучше так, чем рыдать, как мои подруги, когда их бросали после первого секса, а они уже строили планы на будущее.

Я позвала бывшего парня домой, и все случилось само собой. Через 20 мин после всего действа, я мягко намекнула: «Тебе, наверно, уже пора домой». Он немного опешил, собрал вещи и ушел».

Для справки
В книгу рекордов Гиннесса занесена самая старая девственница в мире – Клара Мидмор, на то время ей было 105 лет. Женщина считает, что ей удалось дожить до такого возраста именно благодаря воздержанию от половой жизни.
 

Источник фото: pixabay.com

Валерия (33 года):

«Мой первый раз произошел в 17 лет. Выглядело это все очень забавно. Мы с парнем пришли к нему домой после школы. Зашли в комнату и стали друг напротив друга с глупым видом, он спросил: «Ну что давай?». «Давай» – ответила я. У него уже был опыт, но небольшой, потому все происходило немного нелепо. Но с большего у меня не вызвало это неприятных ощущений!

Родители по поводу секса со мной никогда не говорили. И я, если честно, не представляю, как с ними про «это» можно говорить».

Для справки
В Западной Европе на 1000 девушек в возрасте 15-17 лет приходится от 5 до 25 случаев беременности, в Беларуси – 45.

Иван (30 лет):

«Это произошло в 16 лет в квартире друга, где мы вместе тусовались. Мы до этого встречались, я у нее, наверное, был не первый, по крайней мере, она мне про это ничего не говорила. Мы и дальше потом встречались, просто перешли на новый уровень отношений, так сказать. Родители никогда со мной эту тему не обсуждали, все  о сексе я узнавал от друзей и из фильмов».
 

Источник фото: pixabay.com

Алексей (35 лет):

«Первый раз у меня случился в 15 лет с 14-летней девушкой, с которой мы около полугода встречались, целовались, обнимались и гуляли за ручку. Каждый из нас, как мне сейчас кажется, врал. Я утверждал, что у меня до неё было несколько партнёрш. Она же мне говорила, что я был ее первым, что по ряду причин вызывает у меня сомнения.

Уже через несколько месяцев после моего «первого» раза я познакомился с очень опытной 16-летней девушкой, с которой у меня на целое лето завязались великолепные отношения на стороне. Так начался мой сексуальный путь.

Родители всегда старались быть моими друзьями, потому ничего не запрещали, не читали нотаций, а наоборот, подшучивали, мол, предохраняться не забывай. По сути, это было легкое и ненапряжное общение».

Комментарий эксперта: «Отвечайте на неловкие вопросы детей, не отмахивайтесь»

Практикующий детский психолог Екатерина Потапчик:

Проблемой полового воспитания, в первую очередь, должны заниматься не в школах, а в семьях. Но у нашего поколения практически не было опыта общения с родителями на данную тему. И, как следствие, нам непросто об этом общаться со своими детьми.

Отвечать на детские вопросы либо заводить подобные разговоры с ребёнком должны папа или мама. Желательно теми словами, которые понятны и доступны ребёнку в соответствии с его возрастом.

Если ребенок задает вопрос, важно ответить на него, а не отмахнуться. Иначе он решит, что поднимает неловкие темы. Желание получить ответ только возрастет, но ответ он будет искать другим способом.

Нужны ли ребенку подробности?

Отвечать на вопросы важно в рамках запроса: если ребенок спрашивает, откуда он взялся, лучше всего ответить: «Ты появился из моего живота». Если ребенок не задает дальнейших вопросов, не нужно читать ему лекцию о том, как он туда попал. Если спросил, ответьте: «Мы с папой полюбили друг друга, и из этой любви родился ты». Не задает других вопросов – не продолжайте.

Прямая задача родителей – создать адекватную базу знаний, на которую сможет опираться их сын или дочь. Детского любопытства в этой теме в разы меньше, чем родительского страха.

Купите детскую книгу с хорошими иллюстрациями

Особенно тревожным родителям могу посоветовать купить книгу с хорошими иллюстрациями об отличиях мальчика и девочки. Предложите ребенку вместе полистать книгу. Младшие школьники должны знать о физиологических изменениях, которые будут происходить с ними в подростковом возрасте.
 

Источник фото: pixabay.com
 

С подростком сами заведите разговор

В подростковом возрасте важно, чтобы дети понимали, что такое сексуальная ориентация. Хорошо бы дать информацию о венерических заболеваниях.

Еще одна важная тема – преувеличенная сексуальность, которую транслирует индустрия моды. Нужно объяснить ребенку, что картинками людей с идеальной внешностью попросту привлекают внимание аудитории, а не демонстрируют идеального человека и его образ жизни.

В старшем подростковом возрасте (15-18 лет) ребенок должен знать, что такое противозачаточные средства, понимать, что они не обеспечивают стопроцентную защиту. Подростки должны знать, что секс – это доверие друг к другу, а не только физиология, что секс – это приятный бонус, для получения которого нужно сперва выстроить отношения.

Секс в первый раз: раздаем советы девушкам

И опыт, сын ошибок трудных…

Содержание статьи

Испытывать нервозность перед сексом – это нормально. Кто-то боится разочаровать партнера, а кто-то – что разочарование вызовет сам партнер. У одних комплексы по поводу тела, у других – по поводу количества партнеров.

Но сложнее всего третьим – тем, кому предстоит первый в жизни секс.

Что, как, куда, сколько раз и как расслабиться перед столь важным событием?

Телоi

Ваше тело никоим образом не сможет выдать того, что у вас был секс. Окружающие узнают об этом чудесном факте вашей биографии только в том случае, если вы сами им об этом расскажете.

Небольшие изменения будут заметны только во время секса – дыхание учащается, вы потеете, кожа может покраснеть. Вульва может слегка увеличиться в размерах из-за притока крови. Эти небольшие изменения можно сравнить с теми же мини-метаморфозами, которые вы наблюдаете во время занятий спортом.

Один из самых распространенных мифов, преследующих девушек – святая вера в то, что во время первого секса из девушки выльются литры крови. Давайте разберемся в том, что же такое девственная плева (гимен). Это мембрана, которая может растянуться (порваться) еще до первого секса – во время физических упражнений, к примеру.

Да, кровотечение во время лишения девственности возможно. У всех девушек это происходит по-разному – это могут быть пара капель или же 1-3 дня выделений. Кровотечение во время дефлорации (лишения невинности) случается лишь у 43% девушек. Если вы очень переживаете по этому поводу, подготовьте темное полотенце и упаковку салфеток.

Это больно?2

Готовясь к первому сексу, последнее, о чем переживают парни – о неприятных или болезненных ощущениях. А вот девушки, начитавшись женских форумов, до дрожи боятся боли.

Здесь все, опять же, сугубо индивидуально. Но в ваших силах сделать все, чтобы минимизировать болезненные ощущения.

Вот что вы и ваш партнер можете предпринять:

  • Запастись терпением и уделить внимание прелюдии;
  • Приобрести хороший лубрикант;
  • Избавиться от страхов и установок «мне обязательно будет больно»;
  • Установить доверительные отношения между вами.

Одна из главных причин, по которым девушки испытывают болезненные ощущения – внутренние (и внешние, физические) зажимы. Если девушка расслабится, а ее партнер не будет скупиться на прелюдию, сильной боли во время полового акта вполне удастся избежать.

А оргазм будет?3

Пожалуй, самое первое, что вы должны сделать, готовясь к первому сексу – отказаться от завышенных ожиданий. Забудьте про красивый секс из сериалов и тайком подсмотренные в детстве сцены из откровенных фильмов. Зачастую первый секс бывает немного неуклюжим, скомканным и неловким. И это нормально.

Вряд ли найдется много людей, которые смогли бы назвать свой первый секс идеальным. Стеснение, волнение, боязнь что-то сделать не так… Так себе почва для оргазма, не правда ли?

Как бы то ни было, первый секс подарит вам множество ранее неизведанных чувств и эмоций. Отсутствие оргазма в первый, второй и даже пятый раз – это нормально. Главное, чтобы вы оба наслаждались процессом и становились ближе друг к другу не только физически, но и эмоционально.

Есть ли риск забеременеть?4

Можно ли забеременеть, занимаясь сексом в первый раз? Конечно! Не верьте тому, кто утверждает обратное. Это очень опасный миф.

Ни в коем случае нельзя забывать о контрацепции – хоть в первый, хоть в сто первый раз.

Не паникуем!5

Лишение девственности – знаменательное событие. Это новый этап в жизни. Разумеется, вы испытываете волнение. Но некоторых парней и девушек мысли о первом сексе буквально ввергают в панику. Как успокоиться и перестать изводить себя тревогой и страхами? Чуть выше мы уже поднимали данную тему, давайте теперь поговорим об этом подробнее.

Топ-советы, которые помогут вам справиться с волнением:

  • Правильный партнер

Вы должны доверять своему партнеру. Так вам будет проще расслабиться, а следовательно, вы получите максимум удовольствия от процесса.

  • Уют и спокойствие

Выберите для первого раза локацию, в которой вам будет комфортно и спокойно. Незнакомая обстановка лишь добавит вам переживаний. Вы не сможете сосредоточиться на процессе и насладиться столь знаменательным событием.

Качественная прелюдия позволит вам избавиться от напряжения и как следует возбудиться. Поцелуи, касания, массаж – исследуйте тела друг друга, сосредоточьтесь на своих ощущениях.

Не нужно торопиться. Не думайте о том, что вам нужно сделать после вот этого поцелуя или вон того поглаживания. Понимаем, что это очень трудно, но постарайтесь находиться в моменте и получать удовольствие от происходящего. Пусть все идет своим чередом.

Некоторые люди спешат потому, что навязчивое желание достичь оргазма не дает им покоя. Не стоит превращать секс в марафонный забег. Еще раз: наслаждайтесь процессом и выкиньте из головы ненужные мысли.

Первая попытка не увенчалась успехом? Это нормально. Миллионы людей по всему миру признаются, что первый секс принес им разочарование и мысли вроде: «И это все? И из-за этого вся шумиха?»

Со временем все станет лучше. Вы наберетесь опыта, изучите свое тело и научитесь получать удовольствие от секса. Не нужно ставить на себе крест после первого неудачного раза.

Вы можете повторить попытку позднее. В другое время, в другом месте и с другим настроением. И даже с другим партнером. Главное, чтобы желание было обоюдным – не идите на поводу у партнера, если в данный момент вы к сексу не готовы.

Безопасный секс6

«Кто не рискует, тот не пьет шампанского!» – забудьте об этой любимой всеми беспечными людьми пословице.

«Кто не рискует, тот не скупает тесты на беременность и не бегает по врачам!» – так уже лучше.

Если вы готовы наплевать на контрацепцию, тогда будьте готовы познакомиться с хламидиями, ВИЧ, генитальным герпесом, сифилисом, гонореей и другими ИППП (инфекции, передающиеся половым путем).

Да, многие из вышеперечисленных заболеваний легко обнаруживаются на начальной стадии и вполне излечимы. Но разве это стоит того?

Используйте презервативы – вы можете приобрести их в аптеке, секс-шопе и даже заказать онлайн.

Что такое барьерные методы контрацепции? Это, например, презервативы и диафрагмы. Они не дают сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку.

Презервативы – один из самых популярных методов контрацепции. Они позволяют защититься не только от нежелательной беременности, но и от ИППП.

Противозачаточные таблетки требуют дисциплинированного подхода, должны подбираться специалистом и имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Они защищают только от незапланированной беременности.

P.S. Волнение – это нормально. Стеснение – это нормально. И даже если первый раз будет неудачным, расстраиваться не стоит. Доверие, терпение и обоюдное желание – вот что на самом деле важно, когда дело касается первого в жизни секса.

лучших цитат о времени: вдохновляющие, мудрые и вдохновляющие

Мы убиваем время. Мы экономим время. Мы грабим и грабим время, мы теряем время, и у нас есть все время в мире. Но никто из нас не достаточно силен, чтобы остановить ход времени или замедлить его.

Это что-то далеко вне нашего контроля? На самом деле нет. Хотя мы не можем влиять на течение времени, мы все равно можем извлечь из него максимум пользы. Стать мудрым временным менеджером иногда похоже на овладение колдовством, но результаты того стоят.

Быть хозяином своего времени означает делать больше, оставаться заряженным и делать больше вещей, которые вам нравятся. Мы собрали лучшие цитаты времени от величайших умов мира - используйте их как вдохновение или как руководство для улучшения вашего управления временем.

10 самых популярных цитат времени

Великие умы разных народов и веков задавались вопросом, как течет время, и находили лучшие способы использовать его для нашей выгоды. Давайте посмотрим на эти кусочки мудрости и иногда юмора.Нам определенно есть чему поучиться у них!

The two most powerful warriors are patience and time - Quote about time by Leo Tolstoy

1. Два самых могущественных воина - это терпение и время. - Лев Толстой "Война и мир".

Лев Толстой, величайший гуманист, вложил эти слова в уста генерала Кутузова. И, собственно, это комбинация двух цитат. В десятой книге генерал говорит:

Но поверьте мне, мой дорогой мальчик, нет ничего сильнее этих двух: терпение и время, они сделают все это.

Позже он повторяет эту мысль в своей мысли: Они должны понимать, что мы можем проиграть, только перейдя в наступление.Терпение и время - мои воины, мои чемпионы .

Кстати, посмотрите больше цитат Льва Толстого в Твиттере @TolstoySays и найдите гуманистическую мудрость и ежедневные идеи.

2. Время - деньги. - Бенджамин Франклин.

Вероятно, самая известная цитата о времени Бенджамина Франклина, человека, известного своей продуктивностью и различными талантами. В свои 84 года он стал не только выдающимся политиком и дипломатом, но и актером, музыкантом, изобретателем и сатириком.

Что касается его знаменитого изречения, оно относится к концепции альтернативных издержек. Это означает, что каждый сделанный вами выбор имеет свою стоимость, и задержки (как вариант, чтобы не предпринимать действий) обычно приводят к снижению производительности.

Roadmap tracking software free trial

3. Время никого не ждет. - Фольклор.

Самое раннее упоминание этой фразы датируется 1225 годом - до того, как английский язык приобрел современный характер. Происхождение неясно, поэтому считается мудрой пословицей. Это значит, что ни у одного человека недостаточно сил, чтобы остановить время или изменить его ход.

4. Лучше на три часа раньше, чем на минуту позже. - Уильям Шекспир.

Лучше потратить время в ожидании возможности принять меры, чем упустить шанс. В шекспировской «Виндзорской веселой жене» эта фраза произнесена персонажем, который подозревает неверность своей жены, но на самом деле ее можно применить к любой ситуации, когда вам нужно рискнуть что-то изменить.

5. Потерянное время больше никогда не найти. - Бенджамин Франклин.

Вы не можете оставить сегодня время на завтра - мы все это знаем, но все же склонны откладывать. Бенджамин Франклин предупреждает, что время является дефицитным ресурсом, и если оно потрачено впустую, его нельзя восстановить позже. Вот почему так важно продуманное планирование и работа над производительностью.

6. Время - самое ценное, что может потратить человек. - Феофраст.

Древнегреческая философия известна сочетанием чисто теоретических мыслей и практического подхода.Феофраст понимал время как случайность движения, которую нельзя остановить или повернуть вспять, и он сказал, что трата времени - самая экстравагантная и дорогостоящая из всех расходов.

7. Время - самый мудрый советчик из всех. - Перикл.

Перикл, влиятельный древнегреческий государственный деятель и генерал, был рационалистом и знал цену времени. Его знаменитая фраза была названа предупреждением для Толмида, молодого афинского генерала, который намеревался вторгнуться в Беотию. В конце концов Толмидес не смог выслушать слова Перикла, его армия потерпела тяжелое поражение, и он погиб в битве.Эта цитата является предупреждением против преждевременных решений и неправильного суждения, вызванного нехваткой времени.

8. Ключ в том, чтобы не тратить время, а вкладывать его. - Стивен Р. Кови.

Цитата Стивена Р. Кови, автора знаменитой матрицы тайм-менеджмента. Вы можете тратить время на полезные и бесполезные вещи, но если вы называете это «инвестированием», вы обязательно вложите их во что-то, что имеет для вас ценность и важность. Поэтому выбирайте свои цели с умом, чтобы время, потраченное на них, стало инвестицией, а не расходом.

9. Время, которое вы потратили на свою розу, делает вашу розу такой важной. - Антуан де Сент-Экзюпери, Маленький принц.

Если мы действительно любим что-то, мы тратим (или инвестируем?) Время на это. Поскольку время является ценным ресурсом, когда оно инвестируется, оно делает человека, цель или деятельность еще более важными для нас. Но есть и отрицательная сторона. Иногда мы держимся за прошлое и за несоответствующие цели только потому, что мы уже потратили слишком много времени на них.

10. Пунктуальность - вор времени. - Оскар Уайльд, Дориан Грей.

Фраза, которая выглядит как шутка для большинства из нас, является правдой полного гедониста. Оскар Уайльд в своих лучших проявлениях: смысл его цитаты в том, что когда вы вкладываете усилия в чей-то комфорт (например, спешите, потому что кто-то ждет), вы жертвуете собственным временем, которое вы можете потратить на гораздо более приятные вещи.

неустанное время

Люди всегда рассматривали время как беспощадную и жестокую силу, грабителя и убийцу.Похоже на депрессивную поэтическую фразу, и осознание того, что невозможно контролировать течение времени, еще более печально. Но хорошая новость заключается в том, что время является ценным ресурсом, который есть у каждого из нас, и мы можем использовать его по своему усмотрению и в наших интересах.

Time is a storm in which we are all lost - Quote about time by William Carlos Williams
  1. Время бесплатно, но оно бесценно. Вы не можете владеть им, но вы можете использовать это. Вы не можете оставить это, но можете потратить. Потеряв его, вы никогда не сможете вернуть его обратно. Харви Маккей
  2. Беда в том, вы думаете, у вас есть время. Джек Корнфилд
  3. Время - жестокий вор, чтобы лишить нас прежней сущности. Мы теряем столько же жизни, сколько и смерти. Элизабет Форсайт Хейли
  4. Подозреваю каждый момент, потому что это вор, который на цыпочках уносит с собой больше, чем приносит. Джон Апдайк
  5. Время все проходит. Эсхил
  6. Мужчины говорят об убийстве времени, а время тихо убивает их. Дион Бусико
  7. Есть один вид грабителя, на которого не распространяется закон и который крадет то, что является самым ценным для людей: время. Наполеон I
  8. Будущее неопределенно, но конец всегда близок. Джим Моррисон
  9. Время занимает все, хотите ли вы этого или нет. Стивен Кинг, Зеленая Миля
  10. Время - это шторм, в котором мы все потерялись. Уильям Карлос Уильямс

Необратимое Время

Как часто мы понимаем, что можем лучше использовать свое время, и сожалеем о том, что не тратили его с умом? Как часто мы мечтаем о том, как хорошо было бы изменить то, что мы делали или не делали давным-давно? Чем старше мы становимся, тем длиннее и гуще тени прошлого, и здесь важно не держаться за них.Мы не можем повернуть время вспять, но мы можем сделать все возможное сегодня, чтобы сделать завтра более счастливым временем.

Time flies over us, but leaves its shadow behind - Quote about time by Nathaniel Hawthorne
  1. Время пролетает над нами, но оставляет свою тень позади. Натаниэль Хоторн
  2. У вас не может быть лучшего будущего, если вы все время думаете о вчерашнем дне. Чарльз Ф. Кеттеринг
  3. Сожаление о потраченном времени - больше потраченного времени. Мейсон Кули
  4. Ты не можешь наверстать упущенное. Вы можете только сделать лучше в будущем. Эшли Ормон
  5. Как стало так поздно, так скоро? Ночь перед днем. Декабрь здесь до июня. Боже мой, как время пролетело. Как стало так поздно, так скоро? Доктор Сьюз

Время, которое мы потратили

Отмечаем моменты, которые составляют скучный день, а потом понимаем, что вы никогда не восполните потерянное время: цикл, знакомый любому из нас. Хотя невозможно полностью избежать этого, мы никогда не должны забывать, что мы не можем вернуть время, которое мы потратили, и тратить его на то, что мы любим и в чем нуждаемся.

There’s only one thing more precious than our time and that’s who we spend it on - quote about time byLeo Christopher
  1. Есть только одна вещь, более ценная, чем наше время, и на которую мы ее тратим. Лео Кристофер
  2. Если вы любите жизнь, не тратьте время, потому что время - это то, из чего состоит жизнь. Брюс Ли
  3. Время - это то, что мы хотим больше всего, но то, что мы используем хуже всего. Уильям Пенн
  4. То, как мы проводим время, определяет, кто мы есть. Джонатан Эстрин
  5. Время уходит, как песчинки, чтобы никогда не вернуться снова. Робин Шарма
  6. Время, проведенное с кошками, никогда не теряется. Колетт
  7. Человек, который смеет тратить один час времени, не открыл ценность жизни. Чарльз Дарвин
  8. Время, которое я убиваю, убивает меня. Мейсон Кули
  9. Те, кто хуже всех использует свое время, первыми жалуются на его краткость. Жан де ла Брюйер
  10. Определите никогда не сидеть сложа руки. Ни у кого не будет повода жаловаться на недостаток времени, который никогда не теряет.Прекрасно, сколько можно сделать, если мы всегда делаем. Томас Джефферсон
  11. Нет времени, чтобы делать все, что вы хотите. Билл Уоттерсон
  12. Дело не в том, что у нас мало времени, а в том, что мы тратим немало времени. Сенека

Время, которое мы контролируем

Хотя мы ничего не можем сделать с тем, как быстро течет время, мы все же можем контролировать, как мы его используем. Быть более энергичным и продуктивным помогает нам жить в полной мере.Всегда помните, каковы ваши цели, сделайте больше и попробуйте новые вещи, чтобы найти все свои таланты.

All we have to decide is what to do with the time that is given us - quote about time by J. R. R. Tolkien
  1. Либо вы бежите день, либо день бежит вас. Джим Рон
  2. Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его впустую на чужую жизнь. Стив Джобс
  3. Измените свои 24 часа, и вы измените свою жизнь. Эрик Томас
  4. Они всегда говорят, что время меняет вещи, но на самом деле вы должны изменить их сами. Энди Уорхол
  5. Все, что нам нужно решить, это что делать со временем, которое нам дано. Дж. Р. Р. Толкиен
  6. Время действовать сейчас. Никогда не поздно что-то сделать. Антуан де Сент-Экзюпери
  7. Мы должны использовать время как инструмент, а не как костыль. Джон Ф. Кеннеди
  8. Если мы позаботимся о моментах, годы позаботятся о себе. Мария Эджуорт
  9. Вчерашнее прошлое, завтрашнее будущее, но сегодня это подарок.Вот почему это называется настоящее. Бил Кин
  10. Обычный человек не заботится о времени, талантливый человек ведет его. Shoppenhauer
  11. Они всегда говорят, что время меняет вещи, но на самом деле вы должны изменить их сами. Энди Уорхол, Философия Энди Уорхола
  12. В моем календаре два дня: этот день и тот день. Мартин Лютер

Неуловимое время

Природа времени - сложная вещь.Ученые, поэты и философы объясняют это по-разному, и у многих из нас есть собственное понимание того, что это такое и как оно работает, и - что более важно с практической точки зрения - как это влияет на нас и как мы влияем на него.

Time changes everything except something within us which is always surprised by change - quote about time by Thomas Hardy
  1. Мы должны использовать время с умом и всегда осознавать, что время всегда созрело, чтобы поступать правильно. Нельсон Мандела
  2. Время меняет все, кроме чего-то внутри нас, которое всегда удивляется переменам. Томас Харди
  3. Время - иллюзия. Альберт Эйнштейн
  4. Будущее - это то, чего каждый достигает со скоростью шестьдесят минут в час, что бы он ни делал, кем бы он ни был. С.С. Льюис
  5. У всех нас есть машины времени. Некоторые забирают нас назад, их называют воспоминаниями. Некоторые ведут нас вперед, их называют мечтами. Джереми Айронс
  6. Old Time, этот самый большой и самый длинный установленный прядильщик из всех!…. его фабрика - секретное место, его работа бесшумна, а руки немые. Чарльз Диккенс
  7. Это странная вещь, но когда вы чего-то боитесь и даете что-нибудь, чтобы замедлить время, это имеет неубедительную привычку ускоряться. J.K. Роулинг
  8. Если путешествие во времени возможно, где туристы из будущего? Стивен Хокинг
  9. Время - самое длинное расстояние между двумя местами. Теннесси Уильямс, Стеклянный зверинец

Резюме

Время, поэтично изображенное как неумолимый вор, научно объясненное как четвертое измерение и практически рассматриваемое как ценный и ограниченный ресурс, является одной из самых больших загадок вселенной.Правда в том, что наши решения и действия определяют, является ли это нашим врагом или союзником. Взять под контроль наше время - значит жить собственной жизнью, а не чужой, и извлечь из нее максимум пользы.

,

Джеймс Франко «Первый раз?» | Знай свой мем

О

Джеймс Франко "Первый раз?" «» относится к памятной цитате безымянного ковбойского персонажа на виселице в западном фильме 2018 года « Баллада о бастере Скраггс », как ее сыграл американский актер Джеймс Франко. С момента выхода фильма в ноябре 2018 года снимок экрана, снятый на экране, использовался в макросах изображений как изюминка, позволяющая пошутить о своей неопытности, чтобы подчеркнуть необычное или нелепое явление в нормальном обществе, которое стало обычным явлением в сообществе. ,

Происхождение

12 сентября 2018 года компания Netflix загрузила трейлер фильма «Баллада о бастере Скраггс » на YouTube. В конце трейлера есть клип Джеймса Франко, спрашивающего плачущего человека на виселице: «Первый раз?» Почта получила более 1,7 миллиона просмотров менее чем за три месяца.

Два месяца спустя, 25 ноября, пользователь Twitter @Ayub_dz опубликовал снимок экрана с надписью «Когда вы прячетесь от школьного стрелка, а студент по обмену начинает плакать.«За пять дней твит получил более 37 000 ретвитов и 131 000 лайков (показано ниже).


Спред

В тот день версия твита была распространена на Imgur, получив более 5 800 баллов и 158 000 просмотров за пять дней, и Reddit, где за четыре дня было набрано более 58 000 баллов (87% проголосовавших).

После публикации другие пользователи Reddit начали делиться своими вариациями, особенно в субреддите / r / dankmemes. 26 ноября Redditor Dako_01 опубликовал версию о движении против вакцинации.Сообщение получило более 15 000 баллов (97% проголосовавших) и 130 комментариев за четыре дня (показано ниже, слева).

27 ноября Redditor hunchoivs опубликовал версию с заголовком «Когда вы смотрите новый фильм Lion King и шестилетний ребенок начинает плакать, когда Муфаса умирает». Пост получил более 9,00 баллов (98% проголосовавших) и 70 комментариев (показано ниже, по центру).

30 ноября Redditor vk1198 опубликовал версию мема с метками объектов, ссылаясь на различных разработчиков видеоигр.Пост получил более 2700 баллов (97% проголосовавших) и 95 комментариев за 24 часа (показано ниже, справа).



Различные примеры



Поиск интереса

Знай свой магазин Meme


Внешние ссылки

,
Это в среднем время, необходимое мужчине, чтобы достичь оргазма ... и оно намного короче, чем вы думаете.

МУЖЧИНЫ, хвастающиеся тем, как долго они живут в спальне, всегда заставляли других чувствовать себя неадекватно.

Но не волнуйтесь, ребята - они, вероятно, лгут.

3

У мужчин среднее время до кульминации на удивление быстрое: Кредит: Getty Images

По словам исследователей секса Мастерс и Джонсон, среднее время, необходимое мужчине для оргазма, составляет всего две-три минуты.,

Плохая новость в том, что между женщинами и мужчинами есть разница.

Когда они мастурбируют, это почти то же самое - мужчины занимают две минуты, а женщины - четыре минуты до кульминации.

Но когда дело доходит до прелюдии и вагинального секса, женщине требуется от 10 до 20 минут до кульминации, а у мужчины - 7-14 минут и, как правило, эякуляция происходит через две-три минуты после входа во влагалище.

3

Мужчины занимают всего две минуты после начала полового актаКредит: Getty Images

Пост-коитальный спад означает, что мужскому телу требуется 30 минут, чтобы вернуться к своему нормальному состоянию после кульминации.

Но, по словам Мастерс и Джонсона, рефрактерный период человека (время, в которое он должен отдохнуть, прежде чем достигнет другого оргазма), может длиться от одной минуты до часа.

Сортируйте это, ребята

Это одна БОЛЬШАЯ ошибка, которую мужчины совершают в постели, которая разрушает женскую любовную жизнь

Bath Bomb

Это грубая причина, по которой вы НИКОГДА не должны использовать сетчатый душ

'Она ушла немного slack '

Гость Джереми Кайла обвиняет партнера в мошенничестве после половой жизни, упавшего с ПЯТИ раз в день до ДВУХ

дорогой deidre

Я занимался сексом с давней бывшей моей лучшей подругой - и теперь я должен держать это болезненным секретом

Служба с Кайлом

Подросток рассердился из-за плохих манер на Джереми Кайле... и получил этот быстрый ответ от носителя ткани Уилл

Неудивительно, что существует также большой разрыв между количеством раз, когда женщины достигают кульминации и тем, как часто их партнер ДУМАЕТ.

Недавнее исследование Центра содействия сексуальному здоровью Университета Индианы показало, что, хотя 64 процента женщин достигли оргазма во время своего последнего сексуального опыта, 85 процентов мужчин считают, что их партнер достиг кульминации.

Что происходит с телом мужчины во время оргазма?

Мышцы таза и нижней части тела напрягаются при эякуляции.
Мышцы в основании полового члена сокращаются между 10 и 14 раз со скоростью один раз в секунду.
Повышается кровяное давление, а частота сердечных сокращений возрастает до 100 ударов в минуту, что похоже на интенсивную тренировку.
Пенис становится сверхчувствительным.

3

Женщины дольше достигают апогея во время пенитенциарного сексаКредит: Getty Images ,
Мужские множественные оргазмы без эякуляции: как их получить

Еще несколько месяцев назад я безумно завидовал женщинам.

Между прелюдией и сексом женщина может выходить более 10 раз за один сеанс, и эти оргазмы могут длиться 10-20+ секунд.

Ребята? Мы получаем один 5-секундный липкий белый промежностный чих, сопровождаемый сильным желанием вздремнуть.

Yay.

Но потом, несколько месяцев назад, я понял, что взорвало мой груз нагрузки ...

Мало того, что парни могут иметь множественных оргазмов за один сеанс , они могут делать это без эякуляции , с без периода восстановления , и они могут иметь длительных оргазмов, которые длятся более минуты .

«Просто меньше спермы»

Это не займет много времени, чтобы понять это. Мне потребовался всего месяц, чтобы обнаружить, что это возможно, на самом деле и , и у меня не было этой статьи, чтобы вести меня так, как вы.

Когда я тренировал своего друга, у него был первый «неэякуляторный оргазм» в году, всего за две недели .

Итак, если вы готовы радикально изменить свое представление о сексуальном удовольствии и оргазме парня ... читайте дальше.

Кроме того, обязательно скачайте приложение Stamena, которое поможет вам научиться становиться многооргазмическим вместе с этой статьей.

Обнаружение множественных оргазмов

Я никогда даже не задумывался над этой идеей, пока она не была упомянута от руки в эпизоде ​​подкаста между Дейвом Аспри и Эмили Морс.

Разговор шел примерно так:

Дэйв: В этой старой даосской книге ... сказано, что ваш оргазм ограничен не более чем 30 минутами .

Эмили: 30-минутный оргазм? ... Вы попробовали это и сделали что-то подобное?

Дейв: Однажды я попробовал, это было больше, чем 8.5 минут. Ваш пресс сильно болит, и вы говорите: «Могу я просто остановиться, пожалуйста?» Буквально, с меня хватит. Пожалуйста, уходи сейчас, что для меня было новым опытом. Есть все эти вещи, которые ваше тело может делать с теми вещами, о которых я не знаю нигде.

А потом… они просто перешли к чему-то еще ! Я стоял там на моей кухне и думал: «Что за хрень? 8-минутный оргазм? Вы можете сделать это (направлено вниз)? »

Потом я немного забыл об этом… пока Тим Феррисс не сделал подкаст, где он выпил, набрал номер своих поклонников, и он снова появился:

Гость: Расскажите мне о тантрическом сексе.Как это сделать, как это исследовать, с чего начать…

И хотя Тим сказал, что ему не очень нравится «тантрический» или многооргазмический секс, он упомянул «Мультиоргазмический человек» и «Оргазмическая медитация». «Оба тесно связаны с тем, что называется« тантрическим сексом », о чем также упоминал Дэйв.

Наконец, у меня было где-то начать поиск. Но менее чем через 24 часа ... Я был зол и недоволен.

Почему? Потому что, если вы отдаленно светский человек, тогда удачи , проходящей через мистику «открой свое сердце», заполняют страницы о тантрическом сексе.

Должен был быть светский способ понять это. Введите Мультиоргазмический человек . Введите задачу № 2.

Multi-Orgasmic Man является часто цитируемым источником по этому вопросу, , но это не должно быть . Она написана плохо, и, по крайней мере, 2/3 книги тратится на разговоры о себе, вместо того, чтобы дать вам что-то действенное.

Но, объединив это исследование, я в конечном итоге выяснил, как можно получить неэякуляторный оргазм без какой-либо восточной мистики.

Затем, немного поэкспериментировав, я понял, как вы можете значительно их расширить.

Вот как.

Четыре типа мужских множественных оргазмов

Краткий оргазм "чиханье", о котором я упоминал в начале, - это то, что переживают 99% парней в своей жизни. Мы будем называть его эякуляторным оргазмом (EO) .

Вы можете продлить его на несколько секунд и увеличить его интенсивность (как с помощью упражнений Кегеля), но он остается ограниченным по продолжительности, и у вас может быть только один.

Чего не знает большинство мужчин, так это того, что у есть еще три типа оргазмов, с которыми большинство парней никогда не сталкиваются

  • Оргазм простаты (PO)
  • Что особенного в трех других?

    • Более интенсивно . После того, как вы потренировались, все три - более интенсивное ощущение, чем ЭО.
    • Нет рефрактерного периода .Вы можете снова и снова испытывать оргазм без необходимости остывать.
    • Они более . PNEO может длиться 1, 5, даже 10 минут. Вы когда-нибудь были физически истощены оргазмированием? Нет? Ну готовься.

    Я собираюсь рассказать о том, как вы можете получить у свои первые NEO и PNEO , но сами по себе.

    Иметь во время секса и прелюдии в 10 раз сложнее, но как только вы сможете сделать это самостоятельно, вот как получить несколько оргазмов во время секса.

    Шаг первый: контроль над эякуляцией

    Прежде чем вы сможете получить NEO и PNEO, вам необходимо достичь определенного уровня контроля над эякуляцией.

    Вам должно быть удобно мастурбировать в течение 10+ минут с постоянной стимуляцией (не нужно останавливаться и начинать множество раз).

    Без такого контроля вы не сможете медленно доводить себя до точки, когда у вас будет NEO, и вы определенно не сможете удержать себя прямо на этом пороге.

    Если вы не можете легко это сделать, начните со статьи о том, как продержаться в постели дольше.

    Работа с NEO или PNEO позволяет достичь точки оргазма, а затем достаточно сильно согнуть мышцы вашего ПК, чтобы препятствовать выходу эякулята.

    Но у большинства мужчин слабая мышца ПК, даже если они обычно могут долго оставаться в постели, поэтому вам нужно тренировать свои, пока у вас не будет тиски за пенисом.

    Вы делаете это с помощью упражнений Кегеля (если вы не знакомы с ними, прочитайте эту статью).

    Мышца ПК (эякуляционная мышца для наших целей) расположена прямо за вашими яйцами и перед вашим задним проходом. Вы почувствовали это, когда пытаетесь помешать себе, или когда вы начинаете мочиться, а затем пытаетесь заставить себя остановиться.

    Это также мышцы, которые вы используете, чтобы предотвратить эякуляцию, и которая изгибается и судороги во время оргазма.

    Итак, чтобы остановить себя от эякуляции, , вам нужно развить сильную мышцу ПК .

    Самый простой способ сделать это - использовать приложение под названием Stamena (или Kegel Trainer на Android), которое поможет вам выполнять все более сложные упражнения Кегеля и укреплять мышцы ПК.

    Начните с практики ваших кегелей 2-3 раза в день , пока вы не сможете удерживать более 20 секунд .В этот момент вы можете сжать достаточно сильно, чтобы оторваться от края.

    Как только вы окажетесь там, продолжайте выполнять kegels для технического обслуживания, но вы можете перейти к следующему шагу…

    Шаг третий: Ежедневная практика

    Пока вы учитесь иметь NEO и PNEO, выделите 20+ минут на каждую ночь мастурбировать и работать над этим. Я обнаружил, что если бы я не экспериментировал более пары дней, меня бы сильно отбросило.

    После того, как вы достаточно потренировались, вы можете обойтись без него несколько дней, но пока вы не освоите его, откладывайте это время каждую ночь.

    Во время практики поднимитесь до максимума (где-то около 9-9,5 из 10, насколько вы близки к оргазму), а затем вернитесь к 5-7. Это называется «окантовка».

    Оставайтесь в верхнем диапазоне как можно дольше, но когда вы чувствуете, что рискуете эякулировать, охладите себя, используя технику STAB из последней статьи:

    • Squeeze : сжимайте мышцы вашего ПК Тяжело, как будто вы делаете интенсивный кегель.Задержитесь не менее 10 секунд, но чем дольше вы сможете удерживать, тем больше вы спуститесь. (Несколько более коротких зацепок или несколько секундных секунд тоже могут работать)
    • Подумайте : подумайте о чем-то другом
    • Избегайте : измените удар (избегайте головы) вместо полной остановки
    • Дышите : Сделайте глубокий, диафрагмальный (с желудком) вдох.

    Идея состоит в том, чтобы понять, насколько вы близки к эякуляции. Иметь это осознание важно, - для разделения оргазма и эякуляции.

    По этой причине, я собираюсь сделать рекомендацию вам может не понравиться ...

    Не используйте порно .

    Я обнаружил, что с помощью порно, практикуя вытащил меня из опыта слишком много, и я потерял осознание того, где я был по этой шкале 1-10.

    Не используя его, вы вынуждены больше фокусироваться на опыте, и это даст вам значительно больше понимания того, насколько вы близки и когда вам нужно отступить.

    Как только вы освоите окантовку, вы можете начать разделять оргазм и семяизвержение.

    Шаг четвертый: Разделение оргазма и эякуляции

    Чтобы иметь неэякуляторный оргазм, вам нужно тренировать свое тело, чтобы разделить переживание или оргазм и эякуляцию.

    Вы, вероятно, испытывали эякуляцию и оргазм одновременно на протяжении всей своей жизни, но это всего лишь стратегический биологический шаг со стороны вашего тела.

    Оргазм - это не , вызванный эякуляцией , скорее он обычно происходит синхронно с и фактически немного раньше эякуляции .Ваше тело должно быть уверено, что вы не перестанете качать, когда приблизитесь к тому, чтобы кончить (так как оно хочет размножаться), поэтому оно приближает вас к оргазму в качестве мотивации.

    Все, что нам нужно сделать, - это ослабить этот импульс.

    Частичное разделение оргазма

    Поскольку вы мастурбируете для своей повседневной практики, вы начнете работать над кратким разделением оргазма и семяизвержения по окончании.

    Когда вы достигаете точки невозврата, когда вы знаете, что собираетесь эякулировать, сжимает мышцы вашего ПК так сильно, как вы можете, как если бы вы делали длинную фиксацию Кегеля .

    Вы должны почувствовать, как ваш пенис дергается, набухает, и эякуляция задерживается на секунду или две… , но ощущение оргазма не будет . Вы почувствуете пару секунд оргазма как раз перед тем, как начать эякуляцию, и тогда у вас будет обычная эякуляция плюс оргазм, к которому вы привыкли.

    Поздравляю! Вы только что разделили оргазм и семяизвержение в первый раз.

    Это момент «святое дерьмо». Как только вы почувствуете это, все остальное почувствует в 100 раз больше.

    Теперь вам просто нужно сделать это без эякуляции.

    Шаг пятый: ваш первый неэякуляторный оргазм

    Теперь, когда вы увидели, что есть разница между тем, когда вы начинаете оргазм, и тем, когда вы начинаете эякулировать, пришло время сделать первое без другого.

    Вы продолжите практику так, как у вас. Работай до вершины и опускайся. Вверх и вниз.

    Когда вы приблизитесь к кончить, вы будете делать что-то немного другое: прямо когда вы достигнете точки невозврата, как можно сильнее сжимайте мышцы вашего ПК, открывайте глаза (это помогает, не знаю почему ), и прекрати поглаживать свой член.

    Произойдет одно из нескольких:

    • Вы остановитесь слишком рано и не получите оргазм . Это нормально, просто потренируйся снова и попробуй это немного ближе к оргазму
    • Ты сделаешь это слишком поздно и в любом случае ты будешь оргазм + эякулировать . Это нормально, просто попробуйте еще раз в следующий раз, но чуть раньше.
    • У вас будет NEO! Я сомневаюсь, что вы получите его в первый раз, но если вы это сделаете, поздравляю! Поработайте над этим пиком и посмотрите, сможете ли вы сделать это снова.

    Мое продвижение пошло так:

    • Дни 1-7: не очень
    • Дни 8-14: некоторое разделение, все еще эякулировано, хотя
    • День ~ 15: Боже мой, я никогда не покидаю свою кровать

    Даже если вы все сделаете правильно, сперма может вытечь или у вас может быть одна маленькая шприц. Это хорошо! Вы заметите, что рефрактерного периода нет, вы просто охладились до 5 или 6 раз и все еще в состоянии продолжать движение.

    Хорошая работа! Теперь вы можете испытывать неэякуляторные оргазмы.Но, как вы, наверное, поняли, первое не является чем-то сумасшедшим, о чем можно рассказать домой. Вот почему нам нужно ...

    Шаг шестой: усиление ваших NEO

    Для каждого парня, с которым я разговаривал, первый NEO разочаровывает. Это будет чрезвычайно кратко и не невероятно приятно. Womp Womp.

    Не останавливайтесь на достигнутом . В отличие от обычного EO (эякуляторного оргазма), NEO не всегда доставляет удовольствие, это то, что вы должны создать на практике.

    Лучший способ сделать это - продолжать иметь их.Хорошей новостью является то, что, поскольку у вас нет рефрактерного периода, вы можете иметь несколько в одном сеансе.

    Что будет иметь наибольшее значение в том, насколько они приятны, так это , насколько вы близки к фактической эякуляции, когда у вас есть Если вы сжимаете мускулатуру компьютера с помощью тисков, чтобы держать себя на расстоянии волоска от эякуляции, это будет гораздо более интенсивным, чем если бы вы просто несколько раз слегка сжимали на 9,

    . также можете попробовать изменить способ сжатия кегеля.Я нахожу длинное крепкое сжатие наиболее эффективным, но для некоторых парней лучше использовать несколько сжатий средней длины или несколько очень быстрых.

    Шаг седьмой: оргазмирование в течение 5 с лишним минут: длительный неэякуляторный оргазм

    После выяснения ОСЗ у меня возникла идея:

    Что, если бы вы могли соединяться и расширять ОСО так же, как женщины расширяют свои клиторальные оргазмы?

    Женщины могут испытывать оргазм несколько раз подряд и оставаться в этом пиковом состоянии более минуты, так почему я не могу сделать то же самое?

    Это был вопрос, который привел меня к абсолютной разрушающей оргазму интенсивности, на которую ссылался Дэвид Аспрей.

    Подумайте о графиках удовольствий, которые я использовал ранее.

    Вы начали здесь со сборкой до одного оргазма:

    С помощью NEO вы можете создать график, подобный следующему:

    Это просто обычный оргазм несколько раз. Это потрясающе, но вы можете сделать его еще лучше, значительно увеличив продолжительность оргазма, пока график не будет выглядеть следующим образом:

    Если у вас есть идея, как лучше это визуализировать ... дайте мне знать

    Обычно мы думаем о оргазм как момент времени, то, что происходит с вами.Вместо этого вам нужно думать об оргазме как о состоянии , в котором ощущения могут стать более или менее интенсивными.

    Это похоже на включение. Вы можете быть немного возбужденным или сексуально возбужденным, но это все разные уровни возбуждения.

    Оргазм тот же . После того, как вы отделите его от эякуляции, вы можете перемещаться между различными уровнями оргазма так долго, как захотите.

    У вас будут пики удовольствия, которые вы обычно называете «оргазмами», но вместо того, чтобы потом остывать, вы останетесь в менее интенсивном оргазме.Спазмы, сокращения и умственное наслаждение от оргазма будут присутствовать, только с различной интенсивностью.

    Ваш первый PNEO

    Чтобы получить свой первый PNEO, начните с обычного NEO, как раньше, но как только вы достигнете пика, попытайтесь заставить себя немедленно получить еще один .

    Не дай себе остыть. Переместите фокус на головку своего члена и используйте быстрый удар, чтобы держать себя прямо на этом краю. Вы должны быть в состоянии быстро добраться до пика NEO снова, и когда вы это сделаете, просто сделайте то же самое и сразу же постарайтесь как можно больше получить еще один.

    По мере того, как вы будете продолжать это делать, промежутки будут становиться все короче и короче, пока вы не сумеете удержать себя в том оргазмическом состоянии между последовательными пиками. Это может занять несколько попыток, и у вас может быть несколько пропусков зажигания, но в конечном итоге вы достигнете той точки, когда вы находитесь в этом блаженном состоянии оргазма за пределами именно тогда, когда у вас есть пики.

    Как только у вас будет первый сеанс, последующие станут легче.

    Второй, третий и будущий PNEO

    После того, как у вас появился первый PNEO, последующие намного проще.

    Встаньте на передний план прямо перед тем, как у вас будет NEO, но теперь вы собираетесь сжать мышцы ПК раньше и выполнять все движения, как если бы вы испытывали оргазм.

    Делайте толчки, подергивания ног, удары и т. Д. Если вы не уверены, какие движения делать, просто подражайте тому, что вы видите, когда женщины делают оргазм.

    Это тот же принцип, о котором я говорил в статье о том, как долго оставаться в постели: если ты улыбаешься, ты делаешь себя счастливее. Если вы дышите так, как будто не собираетесь кончить, вы этого не сделаете.И в этом случае , если вы двигаете своим телом, как будто у вас есть оргазм, вы будете .

    Вы поглаживаете, вы близки к NEO, и теперь вы сжимаете и движетесь, как будто вы оргазмируете. Держите глаза открытыми, как и раньше, и продолжайте поглаживать, чтобы держать себя прямо перед этим порогом невозврата.

    В какой-то момент здесь вы почувствуете внезапный прилив удовольствия, и ощущение заметно изменится от просто удовольствия от поглаживания до состояния оргазма, которое вы чувствовали раньше. Вы сможете управлять тем, насколько интенсивен оргазм, поглаживая сильнее или быстрее, и вы сможете вытащить себя из него, просто остановившись, если вы устали или слишком близки к эякуляции .

    В конце концов, вы дойдете до того момента, когда причина, по которой вы позволяете себе сойти (или, наконец, эякулировать), заключается в том, что у вас болит пресс (серьезно, это безумная тренировка для пресса) или у вас перехватывает горло от такого тяжелого дыхания.

    Наличие NEO и PNEO с вашим партнером

    Вы можете перейти от нуля к наличию NEO и PNEO самостоятельно менее чем за месяц.Как только вы узнаете ощущения, к которым вы стремитесь, добраться до них не особенно сложно, если у вас достаточно мышечной силы ПК.

    Но иметь что-либо с вашим партнером значительно сложнее, потому что вы больше не контролируете количество стимуляции. Вместо этого вы полагаетесь на них, чтобы обеспечить постоянное давление, необходимое для достижения NEO или пребывания в PNEO, не предоставляя столько, сколько вы фактически извергаете.

    Вот почему Я рекомендую выяснить, как это сделать самостоятельно, первый .После того, как вы это поняли, вы можете поработать над тем, чтобы включить это в секс и начать играть с вашим партнером.

    Готовы иметь NEO и PNEO во время секса? Вот как .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *