Как успокоить мужчину рака когда он переживает: Как поддержать мужчину в кризис

Как поддержать мужчину в кризис

Их называют сильным полом. Но даже самый сильный имеет право запаниковать, особенно в такой ситуации, которая сложилась у нас. Чтобы вернуть мужчине уверенность в себе, женщина должна поступать очень мудро…

Читайте также: Как избавиться от обиды: необычная техника прощения

Неприятности на работе, материальные проблемы, курс доллара, невеселые сюжеты в новостях – причин для того, чтобы почувствовать себя неуверенным, более чем достаточно. Иногда это даже на пользу – заставляет встрепенуться. Главное, чтобы паника не переросла в затяжной кризис. Если уж это случилось, соблюдайте простые правила.

Правило 1: держите баланс

– Все зависит от типа мужчины, – говорит наш эксперт, психотерапевт, сексолог, консультант  Марина Таран. – Первый тип – добрый, спокойный. Он вырос в комфортной среде – в эдаком инкубаторе, где его всегда поддерживали родители, где был достаток и все легко давалось. Такой мужчина вряд ли обладает качествами бойца. В кризисе поддерживать его нежно – просто запрещено. Он расслабится, потому что уверен, что он подарок Вселенной. Такому нужен баланс нежности и конфронтации.
 
Главное – поддерживать верой. Нежность в духе «уси-пуси» не подойдет. Фраза типа: «Не переживай, милый, ничего страшного. Подумаешь, уже два месяца дома без работы…» – не для него.
 
Мы ведь разговариваем с настоящим мужчиной, поэтому и слова надо подбирать «взрослые»: «С кем не бывает! Сейчас такая ситуация, что это может случиться с каждым. Мало того, случается именно с лучшими. Вопрос не в том, как тебя вышибли из седла, а в том, насколько быстро сможешь в него вернуться. Я в тебя верю – у тебя все получится, как и всегда».
 
Подбадривание не действует? Переходите к другому этапу – начинайте слегка давить: «А не засиделся ли ты, дорогой, дома?». И тут же подсластите пилюлю: «Такие специалисты, как ты, сейчас очень нужны».

Читайте также: Детский стресс: как с ним бороться

Правило 2: настраивайте на победу

– Второй тип мужчин – бойцы. Они воспитывались в семье, где с самого детства учили, что если упал – надо тут же подняться, разбили нос – надо накачать мышцы и ответить. К таким  требуется другой подход.
 
Обычно сила духа формируется за счет сильной критики со стороны авторитетных для него родителей, которые доказали свой успех делами. Они не слышат стонов и жалоб и реагируют только на победу ребенка. Поэтому в случае кризиса с такими «детьми» нельзя нянчиться. Скажите просто: «Наплевать, что так получилось! Я знаю, что тебя именно критические ситуации и заводят. Смотри: ты как будто проснулся. Наконец-то что-то тебя заставило зашевелиться и выйти из привычной и скучной зоны комфорта!».
 
Эти мужчины – охотники, им нужно уходить из дому за победами. Иначе все может закончиться очень плохо – вплоть до инфаркта и даже суицида.

Правило 3: не устраивайте разборок

Такую ошибку делают многие женщины. Сначала играют роль добрый самаритянки и создают мужчине максимально удобные условия – чтобы он, не дай, бог, не почувствовал кризиса и не вспоминал о том, что слетел с рельсов. А когда это надоедает, бросаются в другую крайность – начинают упрекать в том, что партнер сидит без дела.

 Устраивать «разборки» и становиться для мужчины дополнительным источником стресса и неуверенности – как минимум негуманно.

Правило 4: задавайте вопросы, а не давайте советы

Политические события в стране и переживания по этому поводу из серии «что же будет, если…» – очень удобная отговорка для мужчин, которые не хотят ничего делать.
 
Сутками сидеть в интернете и изводить потом себя мыслями, как жить дальше, – это несерьезно, но, безусловно, очень удобно. Появляется возможность объяснить свое бездействие и неудачи внешними факторами: войной, временем, погодой, чем угодно – кроме… самого себя. Но зрелая личность не пугается. Зрелый подход – выписать все проблемы и придумать план личных действий в каждой из них. И ключевое слово здесь – ДЕЙСТВИЕ.
 
Ваш мужчина переживает по поводу того, что мало сбережений на черный день? Значит, надо подумать, что можно продать, чтобы перевести деньги в валюту. Беспокоится о том, как дать хорошее образование детям? Пусть выискивает в Сети не новости, а гранты на обучение.
 
Читайте также: Между домой и собой: как женщине найти время для себя

В любом случае, его негативные эмоции надо перевести в дело. Но – незаметно! Функция женщины – создать ту среду, в которой мужчина должен созреть для активных действий. Если она начнет подбрасывать ему идеи, он в таком состоянии, скорее всего, грубо ее оборвет и не услышит.
 
Если будете что-то предлагать, сами за него решать, то словно дадите ему понять, будто вы умнее него. Соответственно, он беспомощен. Или вообще ущербен.

Гораздо эффективнее вопросная форма: «Давай подумаем, что тебе было бы делать интересно, а семье – полезно. Ты на том этапе, когда уже много чего за плечами, но еще больше – впереди». Таким образом вы покажете своему мужчине, что уважаете его и считаетесь с его мнением.

Правило 5: ищите план

Очень хорошо в кризисной ситуации вспомнить об увлечениях, мечтах и планах, которые мужчина не успел воплотить: построить ребенку качели, написать в журнал статью, прочесть книгу, посетить места детства. Но опять-таки, его надо подтолкнуть к этой идее таким образом, чтобы он решил, что она – его собственная. Ведь мужчине очень важно осознавать, что он может. Неважно, что – сотворить, создать, доказать. Главное, может!

Правило 6: уменьшайте уют

Мужчина по своей природе – охотник, он должен накормить семью. К тому же доказано: потенциал – и потенция в том числе – выше у того, кто реализовывает себя в карьере.
 
Если ваш мужчина надежно окопался на диване и не собирается оттуда слезать, создайте ему дома некие неуютные (но ни в коем случае не дискомфортные) условия. Это его быстрее «вытолкнет» в то поле, где когда-то чувствовал себя хозяином – на работу. Или на ее поиски.
 
В таких случаях срабатывает принцип: меньше поддержки и больше веры. Говорите ему: «Ты сильный. Ты справишься. А если тебе понадобится моя помощь, дай знать – я буду рядом».

Читайте также: Полюби себя такой, какая ты есть

Правило 7: не посягайте на чужую территорию

Дельный совет бесценен. Если он один. Если сто раз советовать, а один – спрашивать, результат будет плачевный.
 
Не заходите на территорию мужчины! Если он говорит: «Не знаю, как поступить в этой ситуации: так сделаю – эти будут наезжать, этак – другие», скажите: «Да уж – и так, и так сложно. Тут надо помозговать». Пусть посидит, поломает голову. И когда он родит какое-то решение (неважно, какое именно – идеального все равно нет), он будет этим горд и захочет утвердиться еще в чем-то.
 
А если ему действительно понадобится ваш совет, вы обязательно это поймете. Ведь это ваш мужчина…

Как ведет себя рак мужчина в ссоре — DUCsever.Ru

Как Вернуть Мужчину Рака

Если вы задались вопросом, как вернуть мужчину рака, для начала стоит изучить характерные черты представителей данного знака. Первое, что стоит отметить – это отличное и очень тонкое чувство юмора; сами Раки шутят довольно редко, зато смеются всегда искренне.

Рак в хорошем расположении – очень милый, общительный и лучезарный человек. Но, впадая в меланхолическое настроение, он «заражает» им все вокруг. Стоит также подчеркнуть, что Рака очень легко обидеть. Причем обидевшийся Рак имеет привычку замыкаться в себе. Представители этого знака предпочитают мстить скрыто.

Мужчины-Раки медлительны, нередко «пятятся назад», следуя своему инстинкту. Когда у Рака реализуются самые смелые замыслы, он может остановиться на полпути и не решаться двигаться дальше.

Как Помириться с Мужчиной Раком

Крупные ссоры с людьми этого знака Зодиака — явление намного более редкое, чем в случае с представителями других созвездий. Мужчины-Раки очень сильно привязываются к партнершам и не только не хотят разрыва, но и боятся его. Опасение остаться одному зачастую удерживает его от развода, даже если брак трудно назвать счастливым.

Однако есть нюанс: все, сказанное выше, относится к физическому разрыву. В то же время, оставаясь рядом, мужчина-Рак может отдалиться эмоционально, духовно, стать как будто чужим. Находящейся рядом женщине необходимо обращать внимание на такой тревожный симптом, как склонность любимого мужчины уходить в себя, не делиться новостями и планами, которые раньше он безоговорочно ей доверял; плохо, если он стал менее внимательным и ласковым. В подобном случае можно предпринять попытку откровенного разговора — возможно, вам удастся услышать, чем вызвано его отчуждение.

Что же касается небольших размолвок, то поссориться с мужчиной-Раком по мелочи очень просто, потому что он способен бурно отреагировать на любую ерунду, порой для этого бывает достаточно брошенного мимолетом неосторожного слова. Если Рак отреагирует на это громким возмущением, это еще полбеды, хуже, если он спрячется в свой «панцирь». Кроме того, Раки отличаются злопамятностью, поэтому откуда-то из глубин памяти в любой момент может быть извлечена поросшая мхом давняя обида, которая и станет толчком для нового выяснения отношений. Любая мелочь может быть раздута ими до серьезной ссоры. Чтобы сделать свою жизнь с представителем этого знака более комфортной, следует знать, как помириться с мужчиной-Раком.

На этот вопрос ответить проще, если вина за конфликт лежит именно на нем. Сам он в этом случае может занять выжидательную позицию, и тогда инициативу придется брать на себя женщине. Можно через общих знакомых донести до него информацию, что вы очень расстроены из-за размолвки и хотите вернуть прежние отношения.

Чтобы вернуть Рака-мужчину, следует взглянуть на отношения его глазами, подумать, чего в них не хватает этому ранимому, чувствительному созданию. От этого и нужно отталкиваться. Если он является пострадавшей стороной, то успех мероприятия зависит от того, насколько больно задела его женщина. Так, они с огромным трудом прощают предательство в любви, и если простят, то, скорее всего, сделают это умом, но не сердцем, затаив обиду в душе.

Особенно сложно вернуть доверие мужчины-Рака и помириться с ним, если имел место обман, потому что Раки его не выносят. Палочкой-выручалочкой могут стать такие качества его характера, как чувственность, сентиментальность, привязанность к прошлому. Нужно любыми способами напомнить ему приятные моменты, связанные с вашими отношениями. Если Рак освежит в памяти воспоминания о былом счастье, то велика вероятность, что его сердце все-таки оттает, хотя для этого придется приложить немало усилий.

Каким образом можно вернуть Рака?

Восстановить отношения с представителем данного знака Зодиака бывает непросто, так как рачий скрытный характер не дает возможности выяснить причину обиды. Внешне мужчина-Рак кажется холодным, однако под панцирем у него кипит вулкан страстей.

• Если вы стали инициатором разрыва отношений, вернуть мужчину будет достаточно тяжело. Но в таком случае вы можете надеяться на склонность Раков идеализировать все и вспоминать приятные моменты – как хорошо вам было вместе, какие вы пережили счастливые моменты и т.д.
• Для того, чтобы вернуть возлюбленного, вы должны обрести его доверие вновь. Но для этого придется приложить много усилий, ведь Раку будет очень сложно поверить человеку, предавшего его однажды.
• Если же в разрыве виноват сам Рак, вам будет гораздо легче его вернуть. Для начала постарайтесь как можно чаще появляться в местах, где вы можете его встретить, больше общайтесь с общими друзьями и знакомыми.
• Можно рассказать человеку, близкому для мужчины-Рака, о своих переживаниях, связанных с расставанием. В таком случае о них станет очень быстро известно вашему возлюбленному.

Задаваясь вопросом, как можно вернуть мужчину Рака, для начала постарайтесь понять, почему он ведет себя именно так, о чем думает, чего хочет. Лишь проанализировав всю ситуацию, вы определитесь для себя, каким образом можно вернуть любимого.

Постарайтесь стать для вашего любимого самой близкой и незаменимой. Будьте максимально терпеливой, мягкой и деликатной, внимательно относитесь к словам и поступкам мужчины. А также к его манерам, тембру голоса, привычкам. Любящей женщине несложно определить по звуку голоса и мимике состояние мужчины-Рака.

Поскольку представители этого знака иногда могут быть грубоватыми, вам понадобится умение держать себя в руках. Вы не должны отвечать мужчине резкостью, если он ведет себя немного жестоко. Раки ценят спокойных и сдержанных женщин, они терпеть не могут конфликты. Достаточно будет буквально нескольких ситуаций, в которых вы продемонстрируете сдержанность, и мужчина-Рак вновь с вами сблизится.

Одним из главных качеств, которыми должна обладать избранница Рака, является откровенность. Ему не нравятся женские хитрости, фальшь и сложные игры. Раки очень требовательны и порой могут удивлять весьма неожиданными замечаниями, к примеру, указать на кастрюлю, которая блестит недостаточно. Большинство людей, рожденных под знаком Рака, ценят безупречный порядок, комфорт и уют, поэтому вы должны развивать в себе хозяйственность.

Старайтесь всегда оставаться манящей и загадочной для своего возлюбленного. Для восстановления отношений с Раком важно вызывать у него неугасающий искренний интерес. Не стоит открываться ему полностью даже во время самых откровенных разговоров. Дайте ему понять, что в вас есть что-то таинственное, но при этом старайтесь избегать любых поводов для ревности.

Будет замечательно, если вам удастся сблизиться со своим мужчиной-Раком, помимо личной жизни, еще и в рабочих делах. Постарайтесь больше узнать о специфике его работы, вникнуть в ее нюансы. Если вы сможете в нужное время дать хороший совет, сделать уместное замечание или логичный вывод, у вашего любимого это обязательно вызовет интерес.

Старайтесь постоянно демонстрировать свое серьезное отношение к вашему союзу, ваш мужчина должен понимать, что вы хотите связать собственную жизнь с ним одним.

ru.astrologyk.com

Как ведет себя мужчина рак, если ему все равно?

Пишут, что когда раку нравятся девушка он может уйти в себя, но а как понять что ему все равно? Если он ухаживает при встрече, но не звонит и не пишет при расставании, что понимать?

Я своего рака добивалась сама, как увидела его- ВСЁ, сразу поняла, что он мой будет))) ИНТУИЦИЯ. Хотя я раньше никогда со мной такого не было. Общались в соц.сети, позже выяснилось, что он еще и живет рядом со мной, и мы земляки (с одного города переехали) ну все, думаю, это судьба))))предложила увидеться — отказал (трусишка), ладно. около месяца общались только в интернете, обменялись телефонами, но звонила сама. Потом он перестал мне писать вообще, я тоже молчала, месяца 2 прошло. я успокоилась (временно), не настаивала)))). Позже сам попросил о встрече, я конечно же согласилась, погуляли, поболтали и ВСЕ- опять исчез)))) я начиталась астрологических характеристик рака-мужчины, поняла, что все хорошо-по плану)))))ждем-сссс. Иногда заходил на страничку в соц.сети, я молчала, ждала. Потом позвонил, предложил опять увидеться. Вообщем эта тягомотина продолжалась 5 ПЯТЬ. месяцев)))) думала терпения не хватит, но я телец (бык) упертая и терпеливая, постепенно мы начали общаться по телефону все чаще и чаще. И вот настал мой ДР, звонит мой рачок, просит, что бы я вышла на улицу, выхожу и вижу огромный букет на лавочке)))) А ЕГО самого НЕТ. Моему гневу не было предела, звоню -не берет, пишу-не отвечает. Вообщем чувства были на грани безумства, и злость и радость одновременно (могут они удивлять. ) Поздно вечером пришло смс «Сердечно поздравляю тебя с ДР, прости, что не при личной встрече, просто постеснялся» ОФИГЕТЬ, 30 лет мужику и он ПОСТЕСНЯЛСЯ, мне трудно было понять это на тот момент, но в душе интуитивно понимала, что ВСЕ-я близка к своей цели))))) так и вышло.Я никогда не показывала свою агрессию, недовольство по поводу его и вот результат превзошел себя)))) Пригласил через неделю меня погулять по ночному городу,и с тех пор мы не расстаемся ))))) Вообщем с этими раками целая заморочка (7 месяцев я его завоевывала)))), но если ВЫ любите их, то можно все выдержать, главное любовь и терпение. Сейчас у меня другая цель — усмирить его патологическую ревность, борюсь с этим «недугом» придется посложнее))))

Наверное я не буду оригинальной, если сообщу, что Раки, особенно в мужском варианте, довольно сложные и непредсказуемые люди. Я сама за всю свою жизнь очень с ними намаялась, и для себя решила навсегда завязать с любым общением с Раками мужчинами, даже с чисто дружеским. Хотя самих Раков всегда ко мне почему-то притягивало с неимоверной силой.

Раки — это люди полностью погруженные в самого себя, и в свои собственные проблемы, чувства и переживания. Они настолько заняты самим собой, что зачастую им даже в голову не приходит, что у окружающих людей тоже могут быть свои чувства, переживания, обиды и проблемы. Они очень ранимы, но при этом они сами культивируют свою ранимость, и не допускают мысли, что могут своими действиями и своим поведением также ранить и других людей.

В отношениях мужчина-женщина, Рак-мужчина, скорее всего, не будет вести себя традиционным мужским способом, ухаживая за девушкой, а выберет именно женскую линию поведения, и будет милостиво ждать инициативы и ухаживаний от женщины, при этом очень сильно обижаясь, если этих ухаживаний нет или они, по его мнению, не очень явно выражены.

Понять истинные чувства Рака-мужчины очень сложно, ибо никакой внятной логики в его поведении никак не прослеживается, да и он сам, зачастую, совершенно не может объяснить мотивы своих поступков, и не знает толком, что же он на самом деле чувствует. Мне иногда казалось, что у Раков в голове такой сумбур и хаос, что удивляло, как может взрослый человек жить с таким дурдомом в своих мозгах?

Потом, Раки это люди очень сильных перепадов настроения, и сейчас он Вас любит-умирает и хочет прожить вместе с Вами всю жизнь, а назавтра он хмур, молчалив, его все раздражает, в том числе и Вы, и он ждет-не дождется, когда же Вы, наконец, от него отвяжетесь. Чтобы через неделю снова воспылать к Вам бешеной любовью.

Один мужчина-Рак, с которым меня угораздило общаться в течение почти 10 лет, как-то мне сказал, что именно с теми девушками, которые ему не особо нравятся, он может проявлять себя очень активно — ухаживать, везде приглашать, дарить дорогие подарки. А вот если девушка ему по настоящему дорога, то он, якобы наоборот, не будет за ней ухаживать, будет демонстрировать свое равнодушие, и даже делать мелкие пакости, короче будет проявлять себя со своей худшей стороны. Не знаю насколько это все соответствует действительности, но мое дело передать почти дословно, что Рак-мужчина сам соизволил сообщить мне.

Так что если Вы намерены и дальше продолжать общение со своим Раком, то запаситесь огромным, резиновым терпением, ибо оно Вам очень сильно пригодится. В течение всего времени общения с ним, Вам придется в хроническом режиме ломать голову: что же все это на самом деле значит? И до истины Вы вряд ли когда-либо сами докопаетесь, ибо Раки обычно и сами не знают, почему и зачем они так себя ведут.

www.bolshoyvopros.ru

Как вести себя в ссоре с козерогом(он)?

агрессивно кинь в него сваим калом!

совет хороший, дельный

Я своего шлепаю и кладу спать!

Просыпается уже шелковый)

спокойно. аргументированно. обдуманно. если он виноват,ждать его инициативы на прмиерения и заниматься своими делами

хм. у меня муж козер и я козер, у нас даже днюхи день за днем. трудно сказать, как себя вести, т.к. мы козероги думаем что мы правы всегда и во всем. и гнем линию и обижаемся друг на друга. только я могу его послать нах. а он меня нет. поэтому в ссоре всегда я на него нападаю, и во всем упрекаю. и т.д. в общем получается, что он виноват. А если ссора из-за того, что он не соглашается на что-то, не принимает очевидные вещи и просто знает, что не прав, но гнет свое, то тут скандалить просто смысла нет. упрется навеки. со временем постепенно доказывая свое, поддталкивая он понимает, что я была права.

И знаете, дело то не во знаке, конечно есть черты определенные, но все мы разные. Но то что знак упертый, если что-то нужно, то идет любым путем, что если не хочет соглашаться, то как не изголяйся не переубедишь. Все зависит, от ситуации.

если ток пагалаве.

прявеет! ты на генадия паходиш.

я тебе в почту написал

всё теперь понял я уж думал тролль какойта под тебя косит.

По рогам надавать! :)))

да видел уже на днях то малахов то геннадий М. какой то, но это не я был

ты с работы пишиш? через какой браузер?

версия какая иксплора

Mozilla Firefox можеш поставить на комп

другой браузер мошеш поставить?

мозила дома, напяши мне в почту

Я Козерог,муж Скорпион.О!когда спорим,никто уступать не хочет.Но я зачастую первая прошу прощения.Так как я еще и женщина,умная.Автор,попросите прощения,первая.Даже если вы себя и считаете невиноватой.

Обращайтесь с ним так же как и с марсианином

ТАК ЧТО : КОПИТЕ НЕРВЫ!

себя вести не надо. вести надо его, за рога и в стойло.

зря не дооцениваешь.Он так и в холостую жизнь уйдёт.

или скалкой,моя мама так отца гоняла)))

Хахаха.. Советики супер.

забить на него. До него все равно не допрет, что он виноват.

Причем мой реагирует так: я говорю, говорю, потом меня бесит что он мочит, начинаю прикрикивать. Задаю вопрос. А он продолжает молчать. Я спрашиваю. ты вот что, тупой?? Я вопрос задала — как будем выходить из данной ситуации? А он-ну ты покричи, покричи, успокойся и все. И правда. Я успокаиваюсь, забиваю на него, потому что РЕАЛЬНО адекватного ответа сразу не дождешься.

это не только мужчин Козерогов черта.Я тоже Козерожка.Истерики МЧ переживаю молча потом говорю что нибудь сухое и строгое так что он себя несчастным описавшимся котёнком чувствует и тема закрываеться.Поясню крик скандал истерика это всё быт.Хочешь добиться внимания молчи.Козерог сам подойдёт когда остынет мы просто не показываем эмоции.

Меня вообще прикалывает, что на эту тему больше отвечают козероги ЖЕНЩИНЫ. Все-таки знак этот я считаю мужским или мужественным.

Евгения Волконская 20 лет123Мой — козерог

это не только мужчин Козерогов черта.Я тоже Козерожка.Истерики МЧ переживаю молча потом говорю что нибудь сухое и строгое так что он себя несчастным описавшимся котёнком чувствует и тема закрываеться.Поясню крик скандал истерика это всё быт.Хочешь добиться внимания молчи.Козерог сам подойдёт когда остынет мы просто не показываем эмоции.дополню тем что если твоя стихия огонь то у вас просто в норме вещей скандалы..»Либо огонь обжигает землю делая из неё глину,либо земля тушит огонь.»Мы любим покой.Не слышим когда кричат,попробуй говорить в пол тона,мы часто остаёмся при своём мнении просто прекратив спор,потом анализируем и исправляем не заметно,боимся показать не правоту.

Типично козерожьи черты.

Спорить с козерогом себе дороже. Лучше сразу принять его точку зрения по крайней мере сделать вид.

Если поссорились с козерогом, то главное, это показать свой ум. А умная женщина никогда не станет бегать за мужчиной, и упрашивать прощение даже тогда, когда он напрочь отказывается это слушать. Будет намного лучше, если вы исчезните для него со словами: ладно, я все осознала. Так вы оставите загадку, и он будет теряться в догадках, куда же вы все же пропали, и в итоге беспокойство сведет его постепенно с ума. Он начнет волноваться, и даже скучать по вам. Главное, это не попадаться ему на глаза, не выходить на связь. Но не переусердствуйте, ибо длительное исчезновение может привести к тому, что ваш козерожка просто навсего привыкнет без вашего постоянного присуствия.

привет)) дам парочку советов..вообщем с козерогом не спорь, обижайся отворачивайся и так далее..иногда извиняйся сразу-примирение минут через 5 от него)) его не учи, не кричи..будь спокойной и не обращай на него внимание пока сам не полезет..а если извинишься то 100% подарит тебе всю свою ласку и скажет как любит))

А что делать, если он все-таки ушел? Двое суток не появляется, номер мой в черный список закинул?

козерог серьезных обид ни когда не прощает.

www.woman.ru

Мужчина Рак — как вести себя с ним?

Мужчина Рак является весьма сложной и загадочной личностью, но подобрав к такому человеку нужный «ключик» вы, несомненно, будете самой счастливой женщиной. Чтобы с мужчиной этого знака зодиака найти общий язык, подружиться или влюбить в себя, следует знать некоторые тонкости его характера и знать как вести себя именно с Раком.

Итак, для начала рассмотрим основные черты характера мужчины Рака:

1. Обидчивость. Несмотря на то, что такой мужчина очень сильная личность, он достаточно обидчив, но не злопамятен, поэтому если вы искренне попросите прощения, то будете прощены.
2. Прирожденные лидерские качества. Большая часть мужчин этого знака зодиака по своей натуре руководители, которые без проблем могут вести за собой толпы людей. Раки умеют убеждать, вселять надежду, сподвигать на решительные действия.
3. Излишняя эмоциональность. Мужчиной Раком руководят эмоции, он может быть истеричным, агрессивным, а через полчаса веселым и радоваться жизни.
4. Стремление к накопительству. Мужчина Рак старается комфортно обустроиться в этом мире, пытается создать уютное жилище, при этом он всегда имеет запас средств на черный день.
5. Настоящий семьянин. Для такого мужчины всегда на первом месте семья, ради которой он готов на все. Самое ценное для него, чтобы рядом всегда были его дети, жена, родители.

Это лишь основные особенности характера мужчины Рака, так попробуем выяснить как же вести себя с ним, чтобы от общения испытывать одно лишь удовольствие и не получить разочарования.

Как правильно вести себя с мужчиной Раком?

Если вы хотите обратить на себя внимание такого мужчины, то должны знать как вести себя с Раком на свидании. Ни в коем случае не будьте вульгарной и грубой, для этого знака зодиака важно, чтобы женщина была нежная, скромная и обязательно ухоженная. Старайтесь не нервировать его глупыми шутками или вопросами, не критикуйте за мечтательность.

Помните, мужчина Рак большего всего в жизни ценит семейные отношения, поэтому если он увидит в вас желание «свить» семейное гнездо, почувствует, что вы проявляет о нем заботу, то уж точно не сможет устоять перед вами.

Мужчину этого знака зодиака отталкивают агрессивные, настырные женщины, он желает видеть рядом с собой милую, чувственную, искреннюю и преданную девушку.

Еще одним немаловажным моментом является налаживание отношений с матерью избранника. Если вам удастся найти с ней общий язык, а лучше вообще подружиться, то полдела сделано, для мужчины Рака очень важно, чтобы мать одобрила его вторую половинку.

Как вести себя с Раком в постели?

Секс для мужчины рака играет в жизни чуть ли не первую роль. Он готов придаваться любовным утехам каждый день, при этом ему необходимо разнообразие. В постели мужчины Раки очень выносливы, поэтому если вы собираетесь строить отношения с таким человеком, то готовьтесь, секс будет долгим и страстным. Именно от настроения мужчины зависит, какой будет ночь, нежной и романтичной, бурной или же он придумает очередную эротическую игру. Кстати, местом для любовных забав редко бывает кровать, Раку нравится экспериментировать, поэтому будьте готовы заняться любовью в машине, в ванной или в любом другом месте.

Каким бы не был секс, мужчина Рак всегда внимателен, он не успокоится, пока не увидит, что его партнерша полностью удовлетворена. Имейте в виду, мужчине Раку очень нравится, когда на женщине надето кружевное белье, это еще больше заводит его. Если вам хочется сделать своему партнеру максимально приятно, то запомните, одна из самых эрогенных зон мужчины Рака соски, также его очень заводит французский поцелуй.

womanadvice.ru

Как мужчина рак влюбляется?

Мужчины-Раки одновременно являются закрытыми и эмоциональными натурами. В связи с этим женщине потребуется изучить некоторые особенности, чтобы распознать, что парень-Рак влюбился. Такие представители могут долгое время не говорить о своей любви, потому что они обычно выбирают девушку, у которой срабатывает интуиция. Раку хочется видеть в женщине ту единственную, которую он ждал на протяжении всей своей жизни. Именно на ее плечи представители данного знака обычно перекладывают признания в любви.

Поведенческие реакции влюбленного Рака

Как и мужчины других «водных» знаков, Раки достаточно ревнивые личности. В связи с этим, если женщина сумела влюбить в себя мужчину данного знака, то лучше ему не давать поводы для ревности. Истинную измену парень-Рак не простит никогда, потому что подобных шагом девушка посягается на его личную безопасность.

Когда мужчина-Рак влюбляется, он способен меняться. По собственной натуре такие люди не отличаются решительностью и смелостью, но, влюбившись, такой партнер начнет защищать свою избранницу. И это произойдет несмотря на противостояние других ухажеров девушки.

Мужчины, которые родились под созвездием Рака, не являются пунктуальными, потому что у них все время происходят накладки со временем. Огромное количество представителей данного знака несерьезные люди и не способны нести ответственность за собственные поступки и слова. Влюбляясь, парень-Рак никогда не станет опаздывать на свидание, и даже когда он уже объяснится девушке в любви, свои слова он забирать не станет.

Мужчина-Рак в любовных отношениях, как и в других сферах жизни, будет очень осторожным и не склонным к непродуманным действиям, потому что такие люди болезненно относятся к неудачным обстоятельствам. По натуре они не являются завоевателями и если девушка, к которой Рак испытывает симпатию, отказывает ему, то он сразу же опустит руки. Если представитель этого знака волнуется по поводу чего-либо, то он становится скрытным и не предпочитает делиться с избранницей проблемами.

Построить гармоничные отношения с представителем данного знака достаточно трудно, невзирая на то, что такие люди миролюбивые и дружелюбные. Мужчины-Раки обычно сами создают сложности, от которых впоследствии приходится защищаться. А это в свою очередь может привести к тому, что чувства станут менее приятными и светлыми для обоих партнером. В итоге этого партнеры могут расстаться, даже несмотря на то, что любовь Рака останется живой.

xn--e1aacxif5a3a.xn--p1ai

Как ведет себя мужчина-Телец?

Понять характер и поведение того или иного человека порою помогает изучение его гороскопа. Люди, которые верят в гороскопы, находят достаточно много общего между характеристикой знака Зодиака и личностью конкретного человека, принадлежащего к этому знаку. Если Вы думаете так же и Вам интересен мужчина Телец, то наша статья будет для Вас полезна. Она поможет раскрыть личность мужчины Тельца с зодиакальной точки зрения.

Итак, каков мужчина Телец, чем отличается его характер, как ведет себя мужчина Телец?

Личность и характер мужчины Тельца

Мужчина Телец обладает уверенностью в себе, он легок и приятен в общении, миролюбив, не выносит ссор, терпелив и спокоен, однако в гневе страшен, если его все же вывести из себя. Мужчина Телец обидчив и упрям, поэтому после ссоры помириться с ним не так-то просто, но и поссориться с ним тоже трудно.

Он любит бывать в компании друзей, посидеть и пообщаться с ними весело и непринужденно – для него большое удовольствие. Добр, отзывчив, готов помогать и заботиться о своих друзьях, пока может. Готов принимать у себя друзей, хороший и гостеприимный хозяин.

Мужчина Телец обладает трезвым, практическим умом, рассудителен, консервативен, смекалист. Зачастую запасливость Тельца перерастает в скупость и жадность. Его трудно переубедить, в своих мнениях он постоянен. То, что не дает практической выгоды, ему неинтересно, он предпочитает думать о земном и материальном, это то, что ему свойственно и понятно. Мужчина Телец трудолюбив и упорен, поэтому добивается результатов в трудных и долгих делах. Роль руководителя тревожит его, Тельцу непросто управлять массами. Поэтому внешне Мужчина Телец в отношении этого вопроса может выбрать одну из двух линий поведения: или быть вовсе безынициативным, или стремиться стать руководителем во что бы то ни стало.

Внешне Мужчина Телец кажется спокойным и расслабленным, однако его сильная воля способна сломить врагов и заставить их подчиниться ему. Часто он начинает действовать, лишь тщательно оценив ситуацию, просчитав риски и продумав все до мелочей. Как только ситуация будет хорошо обдумана, Телец приступит к активным действиям. С одной стороны, это хорошо, но с другой – Телец из-за своей медлительности часто упускает в жизни разные возможности. Однако с возрастом мужчина Телец учится действовать более решительно и настойчиво.

Мужчина Телец не любит резких перемен ни на работе, ни в личной жизни.

Интересные сферы деятельности для мужчины Тельца: финансовая деятельность, дизайн, искусство, мода, создание благоустроенности в жизни.

Мужчина Телец в любовных отношениях

• Как ведет себя мужчина Телец в отношениях с женщинами? С прекрасным полом Телец обходителен, приятен в общении, уверен в выборе своей женщины и надежен. Он умеет улаживать конфликты в паре, мир в семье для него превыше всего. Мужчина Телец романтичен. Он долго выбирает даму сердца, но если выберет, то сделает все, чтобы добиться ее благосклонности. Нежен и внимателен в отношениях, щедр на подарки и подвиги ради любимой.
• Как ведет себя мужчина Телец в семье? Он – идеальный отец, заботливый, но твердый в плане дисциплины. Не жалеет денег на прихоти жены и детей, но никогда не забывает о будущем. Он много работает ради семьи, поэтому домой часто приходит усталый. В таком состоянии важно ему не мешать, а дать отдохнуть так, как он сам захочет. Дома хочет видеть тишину, уют и покой, но не против того, чтобы иногда в его доме собирались большие дружеские компании.

Вот такой он, мужчина Телец. Зная его характер, Вы всегда сможете выбрать правильную линию поведения относительно этого мужчины. Однако не забывайте, что это – обобщенная характеристика мужчины Тельца, и у каждого представителя этого знака Зодиака есть свои особенности, которые также стоит учитывать.

elhow.ru

У кого парень рак? Как он ведет себя в ссоре?

Тоже ходит и молчит. Но и я не любительница обсуждать. А вообще достал он.

а зачем ссориться?

Да сразу в лобешник бьёт! День, хожу не вижу его, второй хожу не вижу. На третий глаз немного открывается, тогда видеть начинаю. (((

За базар ответишь!

+++++ В течении 15 лет нахожу все новые и новые подтверждения тому.

Они изменщики, много знаю, мой мне не изменял именно в отношениях, но отношения были больными часто расставались, и в периоды расставаний, сразу разыскивал всех бывших и по кругу их ахал, новая каждые 3 дня, потом надоедало и обратно ко мне на месяца 5 хватало, после свадьбы был вообще идеальный в этом плане, но началась другая проблема алкоголь и много друзей, с каждым надо выпить , развод! Сейчас живет так же, нашёл девушку ей изменяет, потому что контроля нет и любви наверно, она молодая и боится слово против сказать чтоб не свалил, даже заразу какую то подцеплял по лету..сам мне рассказывал, недавно виделись, поговорили о жизни, кто чем живет..так вот

Гаже рака нету знака

Абсолютно верно! Насмотрелась на старшего братца, да и знакомые есть этого ЗЗ. Ну форменное дееерьмоо.

Вспыльчивый, грубый, злопамятный, невоспитанный. Никогда не признает своих ошибок и не попросит прощения. Истеричный. Большой любитель выпить, за 100 грамм и мать родную предаст. Невнимательный. Молчаливый, только когда выпьет-сразу деловой, а так и слова не добьешься.

Всю жизнь испортил этот рак , если ругались, начиналось моральное уничтожение, домой не приходил, выкручивал так что я виновата во всем, потом припоминал мне ещё сто лет, если увидела что с бабой переписка, так выворачивал коз.лина так что я виновата что недоверяю , как я могла вообще, и сама виновата в итоге.всегда прав во всем, мнения другого не существует, правда только его. Довёл до нервного срыва , потому что видите ли мне нужно было «слишком» много по его мнению внимания, а я его вообще трезвым не видела, или под утро приходил с бодуна, и опять из дома по «делам» Развелись, сейчас так же наверно новую мадам терроризирует..вампиры они, садисты, закрытые в себе, сердца нет, никакого сострадания к людям

Мой рак мне тоже изрядно нервы потрепал. Он всегда прав только он, другого мнения просто не существует. Когда обижалась на него, он обижался на меня за то, что обиделась. Человек настроения. Очень не любил, когда я общалась с другими людьми, мир должен крутиться только во круг него. Потеряла мнего друзей из-за него. Расстались, на этот раз надеюсь, что навсегда. За последний год 2 раза уходил-возвращался. В 3-й раз ушел полтора месяца назад. Морально добил меня, сейчас у меня очень большие проблемы на нервной почве. Крыша едет.. Мой рак ушёл спустя 5 лет и мой нервный срыв уже поставил точку, возвращался до тех пор пока окончательно не добил меня. тоже и друзей не осталось, после развода друзья остались у него, А я одна..даже спустя год вернулся раскопал мою душу по новой и свалил в закат, а я опять с депрессией

Мой рак мне тоже изрядно нервы потрепал. Он всегда прав только он, другого мнения просто не существует. Когда обижалась на него, он обижался на меня за то, что обиделась. Человек настроения. Очень не любил, когда я общалась с другими людьми, мир должен крутиться только во круг него. Потеряла мнего друзей из-за него. Расстались, на этот раз надеюсь, что навсегда. За последний год 2 раза уходил-возвращался. В 3-й раз ушел полтора месяца назад. Морально добил меня, сейчас у меня очень большие проблемы на нервной почве. Крыша едет..

Мой рак ушёл спустя 5 лет и мой нервный срыв уже поставил точку, возвращался до тех пор пока окончательно не добил меня. тоже и друзей не осталось, после развода друзья остались у него, А я одна..даже спустя год вернулся раскопал мою душу по новой и свалил в закат, а я опять с депрессией

Мой свалил после 8 лет отношений, я даже не могу причину назвать почему расстались, просто ему что-то не понравилось, устроил истерику и поставил точку. Через 3 месяца начал писать, через 5 месяцев пыталя вернуться. Только я уже не могла быть прежней ним, его моя холодность не устроила, обвинил меня во всем, сказал, что это я его бросила, а не он меня. С конца ноября не общаемся, уходя последний раз сказал, что больше не заинтересован в отношениях со мной, может быть когда-нибудь потом, но не сейчас.. Сегодня у меня др, и каждый раз как звонит телефон, боюсь, что то он. У меня крыша едет по полной. На нервной почве была алеергия, всё лето просидела на уколах

Нет ссор как таковых . Можем буркнуть друг на друга, но потом первый подходит и говорит, что я злюка и вредина. Мне становится смешно. Вот и вся ссора.))

Уходить в себя и играть в молчанки — это больше моё. Но он этого не допускает.

Короче, Автор, поверьте не в Раке дело. Это просто человек такой. У двоих подруг были мужики Девы — вот они так себя вели, как вы пишете. Одна даже любила говорить, что нет более женоподобного мужика, чем мужик — Дева.

Мой просто не ссорится. Спрашивает, что не устраивает, спрашивает, как можно это решить. Договариваемся и успокаиваемся. Скандалов и ссор в буквальном смысле ни он, ни я не умеем делать.

Он точно у вас рак? ??

Точно. Сама уж думала, мож усыновлённый и дата неверная 😀 но нет, копия отца. Так что рак, точно. По описаниям на рака похож только замкнутостью. Всё остальное — вообще не рядом.

Мой ,когда мы смотримся или начинаем не понимать друг друга-начинает в себя уходить.Не поцелуев,ни объятий .Как соседи.Ну интересуется-покушала/пошли спать итд.Но спим попа к попе.И все в таком роде.Потом отходит-и снова все хорошо.У кого как?Я б лучше поругалась и сразу помирилась-остываю сразу.

Замолчит, примет позицию жертвы (даже если сам виноват) и будет выжидать первого шага от девушки. Если шаг сделан — радостно и сразу же подхватит общение и уже сам его продолжит.

Как женщина-рак скажу вам, что люблю ТОЛЬКО людей определенного склада характера! Люблю людей воздушной стихии, кроме весов, огненной стихии кроме женщин-львов! Категорически ненавижу все земные знаки за занудство, нравоучения и ограниченность мышления. Была замужем за козерогом 7 лет. Была истеричной, замкнутой, постоянно обижалась, плакала, пилила его. Сейчас замужем за близнецом 6 лет: веселая, жизнерадостная, всегда на позитиве, делаю то, что мне нравится, могу свободно выражать свои мысли, без боязни наткнуться на критику и долбанный морализм! Вот и делайте выводы. Рак просто не всем подходит, его под себя не сломаешь, даже не пытайтесь)

Ну, не знаю. Сначала помолчит- помолчит «вещь в себе», а потом начинает вслух «раскладывать все по полочкам» , что не так, что его Величество не устраивает. ворчит, кидая обидные фразы, кричать по-моему не умеет))) Но я нашла к нему подход, проще простого — очень падкий на ласку. когда мне надоедает слушать бурчание злого гнома могу подойти и просто его чмокнуть невзначай))) Сразу затыкается, выдерживает паузу, а потом сам ползет мириться))) Так что крупно поссориться с ним не очень то просто. А вот что реально бесит в раках, т.к.»мамошность», всегда мнение его мамы давлеет над его собственным. А еще раздражает чрезмерная внушаемость из серии «все пошли и я пошел» У меня еще лучшая подружка ракиня. вот, если она обиделась. все . ушла в свою ракушку надолго, зло она не помнит она его записывает и еще делает такие глобальные выводы из-за каких-то пустяковых ситуаций, вплоть до полного прекращения отношений с «обидчиком «. Муж у неё тоже, кстати, рак упрямый, но совершенно не гуляка, налево даже не смотрит, не видит))) С другой стороны, у мамы лучшая подруга тоже рак. так вот тётя с возрастом выработала иммунитет на обижалки вплоть до того, что прямо вот, как говорится ***** в глаза, Божья роса, совершенно «непробиваемая». Еще есть пример рака мужчины -однолюб, прямо реально до гробовой доски и жутко правильный. В общем, раков в окружении много, и что-то ловеласов и ходоков среди них не припомню, скорее, наоборот, подкаблучники «отныни и навсегда с одной», значит ссорится крупно не умеют. Если хотите итальянских сор, и бурных примирений, вам к стрельцам. Вот с этими можно поссориться на пустом месте и перебить всю посуду и бл****, нет им в этом равных, может только козероги, но те тихушники, и не подумаешь, что полгорода отымел за твоей спиной

Одно время форум Водолея обсуждал, сейчас другая вольтанутая Рака. Дурдом. Смешно уже

www.woman.ru

как успокоить мужчину рака — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Овен

Женщины-Овны любят сильно и по-настоящему. Они всегда ставят любовь на первое место. Когда они влюбляются, то, по крайней мере первое время, готовы посвящать этому всю свою жизнь и все свое время. У влюбленной женщины, рожденной под этим знаком, отношения всегда развиваются интенсивно. Но с другой стороны, именно Овнам проще всего обходиться длительное время без мужчин. Конечно, они тоже из плоти и костей, и тоже хотят для себя самого лучшего, но при этом они умеют наслаждаться свободой и независимостью. Просто они всегда жаждут только самого лучшего. «Лучше быть ни с кем, чем с кем попало», — это вообще про Овнов. В споре за Овном всегда должно остаться последнее слово. Зато люди, рожденные под этим знаком, всегда берут ответственность на себя и знают, как позаботиться о себе самостоятельно. В этом и состоит типичное противоречие Овнов: не хочу ни к кому приклеиваться, но если кто-то теряет ко мне интерес — это уже слишком! «Я не хочу, чтобы мой партнер доминировал надо мной, но при этом мне не нужен нежный кролик!». Поэтому в отношениях у них очень часто бывают проблемы с распределением власти. Знак Овна — это не только знак любви, но еще и знак вызова! Мужчина, который сопротивляется натиску других женщин, — вот идеальный партнер для Овнов. Но есть и большая слабость: гордость! Даже когда Овны осознают, что не правы, проклятая гордость не позволяет им это признать и отойти от своих планов. Именно гордость и становится причиной агрессивных импульсов, которые периодически захватывают людей этого знака. С другой стороны, Овны — оптимисты. И это помогает им оставаться приятными людьми. Женщину-Овна можно захватить, если осыпать ее комплиментами. Они очень любят, когда ими восхищаются! Хороший комплимент может иногда заставить ее быть в экстазе несколько недель! Овны хотят, чтобы их не только любили, но еще гордились ими! И готовы прикладывать для этого двойные усилия! Надо помнить, что женщины этого знака еще и дико ревнивы. Некоторым может быть с ними из-за этого не комфортно. В любом случае, никто не должен пытаться управлять Овнами! Им можно только доверять. Все Овны, включая женщин, обладают предпринимательской жилкой. И, бывает, им трудно отказываться от карьеры ради семьи. Женщины этого знака любят предаваться своей профессии полностью. Им нужен профессиональный успех! Ни одна женщина-представитель других знаков Зодиака не способна так отчаянно драться за право работать! Поэтому из Овнов часто получаются самые агрессивные предприниматели, самые известные адвокаты и самые сильные организаторы. Они искренне считают, что не делать то, что любишь, — это грех! Если вы состоите в любовных отношениях с женщиной-Овном, благодарите Бога! Вы-таки нашли женщину, которая умеет решать любые проблемы, и при этом остается страстной, верной и уверенной в себе спутницей по жизни. Она никогда не станет выпрыгивать из раскачивающейся лодки только потому, что ситуация стала критической.

Телец

Женщины-Тельцы, как правило, тихи, спокойны, материалистичны и редко проявляют какие-то чрезмерно сильные эмоции. Это серьезные люди, которые не устраивают истерик почем зря! Иногда они могут проявлять себя как агрессивные и жестокие люди, но только в тех случаях, когда их действительно спровоцировали! В отношениях они ожидают, что партнер не будет злоупотреблять их лояльностью и преданностью, но будет гасить их негативные эмоции. Тельцы не ревнивы, не любят суетиться, и не будут вам устраивать сцен из-за того, что вы на кого-то не так посмотрели. Или даже сделали кому-то комплимент при стоящей рядом жене! С другой стороны, хоть это и случается крайне редко, если Телец теряет самообладание, то это может быть очень опасно! Не злоупотребляйте! Элегантность Тельцов удивительна. Они действительно понимают, что такое женственность, и в чем она должна проявляться! Тельцы любят, когда на теле минимум одежды. И когда она тонкая. И чтобы ярких цветов! У них есть врожденное чувство стиля, они знают, как сочетать обувь с платьем, когда вырез «самое то», а когда — «слишком кричащий». Они чувственны, но никогда не позволяют себе плохо выглядеть. Ругаться с Тельцами не стоит. Хотя бы потому, что у них есть удивительная способность угнетать врагов, демонстрируя свое к ним безразличие и холодность. Тельцы — люди не мечтательные. Они предпочитают твердо стоять на Земле, а не предаваться фантазиям. Они материалисты, т.е. верят только в то, что могут увидеть и потрогать. В бизнесе они рискуют нечасто, но всегда готовы направиться на поиски «золотого рудника». Иными словами, если вы сомневаетесь, стоит ли ввязываться в очередную авантюру, спросите совета у своей жены. Она точно лучше всех умеет взвешивать риски и выгоды. И ее поведение всегда основано на здравом смысле. У Тельцов отличный вкус в еде. И в музыке! Они знают толк в правильной ресторанной кухне и слушают только ту музыку, где аккорды придуманы наиболее разумным способом! Тельцы едят мало и почти всегда жалуются, что в еде слишком много соли или специй. С другой стороны, сами они не являются хорошими кухарками! Зато они умеют ценить искусство! Ходить с женщиной-Тельцом по музеям и экскурсиям — одно удовольствие. Они ненавидят спешить и умеют наслаждаться созерцательными удовольствиями. Тельцы, в отличие от Овнов, не твердолобы и не упрямы. Редко можно найти женщину этого знака, которая будет часто ныть и жаловаться. Роль бедняжек им точно не подходит! Женщина-Телец всегда готова подставить плечо своему мужчине, не боится никакой работы, даже той, где мало платят! Если до ее семьи докатился финансовый кризис, она не станет пилить мужа, чтобы тот устроился на третью работу. А пойдет на работу сама! Тельцам не нужно мужское плечо, чтобы плакать в него. Потому что они слишком сильны для того, чтобы тратить время на сожаления и печали. Эти мужественные женщины не боятся завтрашнего дня. Им не так просто испортить настроение! Если описать женщину-Тельца одним словом, то это слово будет: Сила!

Близнецы

Мнения друзей и родственников Близнецов для них — это всегда фон. Они никогда к нему не прислушиваются. Близнецы — это когда в одном человеке умещается сразу несколько личностей. И все они разные. И все по-разному себя ведут, когда у них разное настроение. Строить «серьезные» отношения с Близнецами непросто: трудно понять, с кем имеешь дело, даже если уже долго встречаешься. Зато когда показываешь ее фотографии друзьям, то тем становится дико интересно: кажется, никого лучше у тебя и не было! Близнецы — это еще и знак-эксперимент! Они всегда готовы пробовать новые и расширять свои горизонты. Единственное, что может убить отношения с людьми этого знака — однообразие! Как хамелеоны, они могут принимать разные цвета и формы, но при этом всегда оставаться очаровательными и интригующими людьми. Они нравятся всем и при этом не изменяют себе! Это трудно объяснить, но понимает каждый, чья жена или подруга — Близнецы. Они все делают одинаково страстно: пробуют что-то новое, критикуют, хвалят, раздают самые смешные и странные оценки. Они способны быстро влюбляться и так же быстро разочаровываться. Они же — часто и подолгу сомневаются, «а тот ли это мужчина». Лучший способ завоевать такую женщину — продемонстрировать ей самостоятельно, что вы действительно «тот самый». Не знаем, как! Придумайте что-нибудь! И главное правило: не будьте предсказуемы! И уж тем более пассивны! Темперамент Близнецов позволяет им меняться легче, чем другим женщинам. Они не так тесно привязываются к эмоциям своего партнера. Никогда не сдаются! Знают все фильмы и мультфильмы. Их ум всегда подвижен! И вы никогда не постигнете ее логику! Вся суть Близнецов — в их двойственности! Они могут быть ласковы и романтичны, но при этом также уметь поддерживать в чистоте свой дом. Они могут отлично зарабатывать, но при этом быть совершенно равнодушны к деньгам. Иногда кажется, что ее сердце нужно успокоить, но оно как-то холодно и как будто не здесь. Близнецы ценят любовь и романтику, но при этом начинают возмущаться каждый раз, когда им кажется, что их партнер покушается на их свободу. Иногда их совершенно не понять, а иногда они объясняют все просто и прямо, не ходя вокруг да около! Если вы пережили вместе с ней что-то ужасное, просто забудьте и попробуйте еще раз! Близнецы — это женщины, которые умеют учиться на собственных ошибках и начинать все заново! Обычно эти женщины — живые, приятные и веселые компаньоны. Однако бывает, когда их цинизм и остроязычие становятся невыносимыми! С другой стороны, женщина-Близнецы будет сопровождать своего мужчину во всем, чем бы он не занимался. Ради вас она готова начать ходить в горы или отправиться в приключение по Африке! Для нее нет никакого разделения дел на «мужские» и женские», если рядом с ней — ее любовь. Близнецы — люди творческие, любопытные и обладающие богатым воображением. Они любят делать новые открытия, слышать в свой адрес добрые слова и признания в любви. Они считают, что настоящий любовник должен уметь радовать уши женщины нежными словами и ценить все моменты близости с ней. Для Близнецов секс и любовь — тождественные понятия. Поэтому к обоим процессам они подходят творчески. Отношениями с ними — всегда здоровые, их никогда не нужно «оживлять». Любопытство и воображение Близнецов сделают свое дело! Кстати, лучшее средство против плохого настроения для женщин, рожденных под этим знаком, — продемонстрировать им свою любовь! Или хотя бы ненадолго избавить их от домашних хлопот!

Рак

Ни одна другая женщина не будет такой же страстной, романтичной и «комфортной» для своего партнера, как женщина-Рак. Она всегда готова задушить его своими страстными объятиями и поцелуями. Всегда готова приготовить что-то вкусненькое или просто обнять, чтобы поддержать его в трудную минуту. В то же время в отношении себя они требуют такого же внимания. Ракам всегда его мало! В холодные ночи и дни и она будет прижиматься к вам под одеялом. И смотреть по телевизору то, что хотите смотреть вы, а не она. Когда женщина-Рак чувствует, что ее партнер переживает не самые лучшие времена, она сделает все, чтобы угодить ему. И выскажет неимоверное количество слов ободрения и поддержки. Сами они редко жалуются — и мужчины, и женщины. Но они точно никогда не будут слепы к вашим проблемам и неприятностям! Если в отношениях с женщиной-Раком будут какие-то проблемы, они предпочтут, чтобы они не выходили за пределы вашего жилища. Если же она критикует своего партнера, то, к сожалению, делает это слишком больно. Особенно в отношении ранимых мужчин. Если вы состоите в отношениях с женщиной-Раком, то должны быть готовы к тому, что большую часть времени вам все же будет непросто. Во-первых, потому, что Раки — застенчивы, нежны и женственны. А во-вторых, потому, что они точно так же умеют быть горячими, прямыми и агрессивными! И никогда не знаешь, сколько нужно приложить усилий, чтобы усмирить их, а не разозлить еще больше! Вы можете идти вместе по улице, чувствовать, что все хорошо, и тут она решает атаковать! Кажется, будто ты на улице со Львом, а не с Раком! С другой стороны, они все это ненавидят: критиковать, делать больно и проявлять неблагодарность. Они ненавидят себя за то, чтобы способны ранить других, но при этом не могут не пытаться сделать вас лучше! Женщины-Раки любят и умеют хранить секреты, никогда их никому не рассказывают. С ними можно делиться любыми подробностями из своей жизни и не опасаться за их сохранности. А еще Раки очень ревнивы. Настоящие собственницы! Никогда не играйте с их чувствами, если вы хотите жить в гармонии, а не получить в ее лице врага. Хотя они кажутся безобидными, женщины-Раки могут вести себя даже хуже, чем Скорпионы, если чувствуют, что их предали! Она может простить вам многое, но измена — это не тот случай. Ее любовь к вам умрет и превратится в ненависть буквально за один день! Еще одна вещь, о которой должны беспокоиться все мужчины, живущие с Раками. Это кризис доверия. Ваши отношения с ней могут быть просто фантастическими: красивыми и замечательными, надежными и страстными, но все закончится в один момент, как только она перестанет вам доверять! Если вы заставите ее проливать реки слез, то можете быть уверены также в том, что она тоже не будет сидеть сложа руки и ждать, пока все наладится. Терпение — это НЕ характерная для Раков черта характера! И не их главное достоинство. Помните: доверие Рака — вещь хрупкая, но очень ценная. Вернуть его невозможно, но чтобы заслужить — придется быть сильным и заботливым. Женщины-Раки никогда не демонстрируют свои слабости, это настоящие воины, с которыми можно пережить любую войну и любой кризис. Роль слабой девушки не для них. Но вы должны понимать, что у них тоже бывают депрессии, и в такие моменты вы тоже должны уметь поднимать ей настроение и боевой дух. Внутренняя и внешняя красота этой женщины настолько велика, что посторонние не всегда могут это осознать. И не каждый готов признать, что рядом с ним — Богиня! Но если вам повезло, и вы уже рядом с ней, — не смейте просить от жизни ничего большего!

Лев

Женщины-Львы, как драгоценные камни, нуждаются в любви и уважении. К сожалению, иногда они отпугивают мужчин своей яркостью: мало кто согласится, чтобы с ним была по-настоящему харизматичная женщина! Плюс ко всему, Львы обоих полов обожают жить в окружении многочисленных друзей. Не удивляйтесь, если у Львицы было в прошлом много бойфрендов, не пытайтесь ее контролировать или чрезмерно о ней «заботиться». Львы ненавидят внешний контроль в любых его формах. И они не виноваты в том, что с рождения привлекают к себе много внимания со стороны людей противоположного пола! Если вы страдаете от комплекса неполноценности, то лучшее, что вы можете для себя сделать, — это забыть об этой королеве! Она может любить с большой страстью и интенсивностью, но только тех, кто сам любит себя! Несмотря на то, что эта фраза звучит немного эгоистично, в действительности, ничего такого в ней нет. Женщины-Львы могут быть очень даже щедрыми, добрыми и понимающими. Просто они не готовы проявлять это «просто так», в «фоновом режиме». Они считают, что лучше осознанные комплименты со смыслом, чем просто слова, которые быстро «приедаются», а значит, лишены смысла. Львы не любят клише. Так что если вы собираетесь засыпать свою Львицу комплиментами, подойдите к этому вопросу творчески! Не говорите, что вы ее любите. Скажите, что вы безумно ее любите! Львы не эгоистичны, не холодны и не очень-то жадны к человеческому вниманию. Они просто требовательные и амбициозные женщины. Они искренне не понимают, почему вы покупаете ей безделушку, если у вас совершенно точно есть деньги на кольцо с бриллиантом. Львы любят тратить деньги на украшения, одежду, обувь. Вот почему в них обычно такой хороший вкус! Иногда Львицы способны проявлять такие хорошие манеры, что кажется, будто вы имеете дело с Весами. Но не обманывайте себя! Просто на каком-то из этапов ее гордость уснула! Женщины-Львы не имеют ничего общего ни со стеснительностью, ни с покорностью. Но попробуйте ее подразнить — и увидите ее во всей красе. Если вы хотите, чтобы жена или подруга, рожденная под этим знаком Зодиака, вас любила, у вас есть только две возможности этого добиться. Вам нужно или доминировать над ней, или дать ей все возможные удовольствия. Только так можно привлечь внимание ее внимание. Только так вы можете дать ей понять, что действительно готовы к трудностям, если они возникнут. Кроме того, вам нужно зарекомендовать себя как хорошему любовнику. Секс для нее — удовольствие, без всяких экивоков. Так что при всей своей гордости и тщеславии, Львица не сможет устоять перед таким же высокомерным, невыносимым снобом, если он хорош в постели. Уже когда они будут вместе, два таких персонажа обязательно станут добрыми и заботливыми людьми. Все ваши друзья знают, что вы — человек гордый, амбициозный и чрезвычайно уверенный в себе. Ваши магнетизм и обаяние способны расплавить любые сердца. Да и что греха таить, если человек кажется вам по-настоящему ценным, вы способны пойти на жертвы, лишь бы его спасти! Ревность для женщин-Львов — это пустая трата времени. С другой стороны, гнев супруга может заставить вас снова почувствовать себя живой! Так что, кто знает, может и вы балуетесь этим приемчиком ради разжигания страсти? Единственное, что может остановить Львицу в этой ситуации — это соперница, рожденная под этим же знаком. Друг с другом на любовном фронте они предпочитают не сталкиваться. Женщины-Львы хорошо одеваются, умеют подчеркнуть свою красоту. У них хороший вкус, они знают толк в том, чтобы выглядеть элегантно. Даже когда вы будете дома вдвоем, она предпочтет сексуальные коротенькие шортики, а не унылые треники! Она не из тех, кто будет жаловаться на жизнь или становиться подавленной по любому поводу и без. Если вы сможете завоевать ее, то будете каждое утро просыпаться и видеть перед собой женщину, лишенную каких бы то ни было недостатков! Она идеальна и прекрасна во всем! Вы всегда будете гордиться ней, много смеяться вместе и строить оптимистичные планы на будущее. Будьте готовы рано просыпаться и интенсивно любить друг друга по ночам!

Дева

Вы, наверно, думаете, что Дева — это некто в белых одеждах, чистая и хрупкая Дева Мария? Мы, конечно, извиняемся, но этот образ не имеет ничего общего с реальностью. Дева в современном мире — это женщина, которая может в один момент бросить все ради своего нового увлечения и при этом наплевать на все комментарии, которые будут вокруг. Она женщина, которая выше всего чтит честность! И, прежде всего, в отношении себя самой. Всю свою жизнь женщина-Дева посвящает поискам счастья, а когда влюбляется — то любви. Это единственный знак Зодиака для женщин, который позволяет им быть ужасно практичными в быту, но при этом божественно романтичными во всем остальном. Девы — женщины решительные, но они не склонны тратить слишком много времени на размышления, анализ и самокопание. Это женщина, которая любит привлекать внимание и моменты, когда в жизни все круто меняется. И в то же время в повседневной жизни она всегда опирается исключительно на разум и логику. Обычно у Дев изысканный вкус во всем. Особенно заметно это проявляется в одежде. На работу они всегда одеваются не «абы как», как продумывают все детали. Они не позволяют себе допустить в этом вопросе ни малейшей ошибки. Если вы состоите в отношениях с этой женщиной, то наверняка уже поражались тому, какой заботливой она может быть. Ваши проблемы — это ее проблемы! Вы можете доверить ей все: и планирование семейного бюджета, и путешествия. А сами — просто наслаждаться жизнью. Она не забудет ни об одном дне рождения ваших друзей! Девы не могут полностью расслабиться, если знают, что какой-то вопрос остался нерешенным. Не стоит ожидать, что при этом они будут вам это демонстрировать кислой миной на лице. Просто спокойствие — это вообще не про Дев, но они не любят этим кого-то напрягать. Девы — перфекционисты, и это прекрасно! Любые недостатки их сильно раздражают. Никто не озабочен личной эффективностью так сильно, как люди, рожденные под этим знаком. И что еще больше раздражает, они почти всегда правы! Девы ненавидят, когда кто-то критикует кого-то (тем более, их самих) публично. Если вы считаете, что женщина-Дева сделала что-то неправильно, скажите ей это потом, с глазу на глаз и без злобы в словах. Иначе потеряете любовь или дружбу. Помните, что никто не идеален, но Девы сильнее всех других страдают от собственной неидеальности! Девы практичны, редко о чем-то мечтают. Они не любят драму и ажиотаж. Для них лучше, когда скучно, чем когда непредсказуемо. Напугать Деву проще простого, и об этом всегда надо помнить. Есть много способов удержать эту женщину возле себя. Но агрессия — не один из них! Девы ищут в отношения спокойствие и гармонию, а не безумные проявления любви. Это очень важно. Никто не цент платоническую любовь так сильно, как женщины этого знака. Помните, что Девы редко проявляют всю свою боль на людях. Поэтому если вы будете обижать их, какое-то время они будут молча терпеть, а потом просто уйдут. Их терпение тоже не безгранично, хотя не все это осознают! Мелочи и доверие — вот что тоже имеет для них значение. Девы не только тихи и застенчивы, но еще и крепки, сильны и могут защитить. Они ответственны. И поэтому они — идеальный вариант для мужчин, которые ценят в отношениях комфорт.
Весы
Если вам нужна женщина, которая может часами болтать о чем угодно, даже когда кажется, что говорить совершенно уже не о чем, выбирайте ту, которая рождена под знаком Весов. Общение и поддержка — это не грустная обязанность для них, а интересное и полезное дело!

Весы — это люди счастья и баланса, они улыбаются примерно на каждом третьем своем предложении. Эта женщина будто светится изнутри и готова обсудить с вами любой овпрос! Женщины-Весы «вылеплены» из доброты, мягкости, справедливости, дружелюбности, упрямства и нерешительности. Они отлично умеют проявлять свою женственность, умеют одеваться и подбирать одежду своим мужьям! При этом всем, если нужно засучить рукава и сделать мужскую работу, Весы тоже готовы пойти на это! И при этом они даже на время не потеряют своей женственности! Перед тем, как выйти на улицу, женщина-Весы обязательно нанесет на себя много помады, поправит прическу и умело сбрызнет на себя духами. Все будет под контролем. И она будет не только выглядеть красивее, чем без макияжа, но и более умной! Весы — интеллектуалы, и мужчины, и женщины. Даже когда они нервничают, то выглядят в целом спокойно. И не лишаются при этом возможности трезво анализировать ситуацию. Если вам нужен менеджер-распорядитель деньгами, обратитесь к жене. Она точно обращается с ними грамотнее, чем вы! Она хочет чувствовать, что вы нуждаетесь в ее мнении. Что вы готовы с ней советоваться и прислушиваться к ее словам. Следуйте за ней, если она захочет сменить профессию или страну проживания. Или когда просто скажет, что вам обоим пора завести новых друзей. Весы любят быть в окружении других, любят собирать толпы друзей на вечеринки, обожают часами напролет просто танцевать и веселиться. Секрет их «живучести» — в том, что они умеют управлять своей энергией и экономить ее. Женщины этого знака легко находят общий язык с самыми разными людьми. Даже с теми, кто всегда напряжен и чем-то недоволен. Поскольку Весам обязательно нужна гармония вокруг, они сделают все, чтобы люди с отрицательной энергией либо сменили настрой, либо покинули зал. Нужно помнить, что несмотря на стереотипы, эти женщины довольно властные. Они любят, когда окружающие в споре на их стороне, нуждаются в том, чтобы поддерживали их точку зрения. Просто они способны скрывать свой «железный кулак» в бархатной перчатке. Когда нужно принять важное решение, Весы не будут полагаться только на разум или только на эмоции. Им нужно и то, и другое, причем только так получается правильно сбалансированное решение. Парни-Весы всегда будут в приоритете для женщин-Весов. Потому что она не хочет скрывать от него то, что думает, даже если это и способно иногда вызывать недоразумения. В конце концов, если вы спросили ее мнение, то хотели услышать правду, не так ли? При этом Весы никогда не станут доносить вам свою правду в грубой или неловкой форме. Они не терпят обходные пути, но при этом знают, как задевать чувства не самым грубым образом, а ровно так, чтобы «сработало». Весы часто атакуют самооценку других, не подозревая об этом. Женщина, рожденная под этим знаком, без обиняков даст вам рецепт, как избавиться от жира на животе или как победить целлюлит. Возможно, однажды она доведет вас до нервного срыва, но будьте уверены: все это только из самых лучших побуждений. Некоторые люди думают, что Весы чрезмерно эгоистичны. А на самом деле они просто ценят красоту, невинность и искренность! Если эти слова никак с вами не связаны, вряд ли вы когда-нибудь станете друзьями, и уж точно никогда — любовниками. Весы не любят делать больно другим сознательно, но при этом знают, когда нужно притормозить и просто сказать «нет». Единственный недостаток женщин-Весов — их нерешительность. Они любят откладывать несрочные вопросы в долгий ящик и решать их скопом, когда накопится уже слишком много. Как правило, когда они торопятся, то совершают ошибки. Поэтому их партнер должен мешать им «увиливать» от принятия сложных решений. И помогать им. Подавите проявления нерешительности в своей жене — и будьте уверены: перед вами Богиня! Уникальный человек, который подарит вам настоящую жизнь!
Скорпион

Эти женщины скрывают в себе глубокую и таинственную красоту, которую может по достоинству ценить только самый проницательный мужчина. Очароваться Скорпионом легко, а вот раскрыть его полностью — это доступно не для каждого. Мужчины слетаются на женщин-Скорпионов как комары на свет. Потому что у них завораживающий взгляд, и потому что внутри них скрывается много чарующих секретов. Но не думайте, что эту женщину легко обмануть фальшивыми комплиментами: это большая ошибка. И вы поймете, что совершили ее, когда однажды поймаете на себе ее пронзительный взгляд. Скорпионы гордятся собой и теми возможностями, которыми их наделила природа. Не можете их рассмотреть и объясните — не выдумывайте ничего лишнего! Иногда Скорпионы могут показаться нежными и хрупкими, как котята, но не обманывайте себя! В действительности они сильны, эмоциональны и никогда не скрывают свои порывы. Их душа всегда готова извергнуться наружу как вулкан. Они не знают границ, когда хотят че-то по-настоящему. Большинство Скорпионов — настоящие принцессы, богини, раскованные жены и лучшие подруги! Они и любят, и ненавидят с полной самоотдачей. Они не терпят ничего «среднего», половинчатого, посредственного — ни в любви, ни в чем-то другом! Если вы не в состоянии пробудить самые глубокие чувства Скорпиона, она вас просто не заметит! Вы можете даже подумать, будто она вас игнорирует. Но нет: просто не замечает! Скорпионы ревнивы и, если что, то даже не собираются себя контролировать! Другая негативная черта их личности — в том, что они часто и слышать не хотят другую, альтернативную точку зрения. И всегда оставляют за собой право не последнее слово! Если она обидится на вас, то может запрещать вам целовать себя много недель подряд. Ровно столько, сколько потребуется, чтобы вы извинились! Скорпионы всегда подсознательно стремятся показывать, кто главный в отношениях. Тем не менее, если они любят, то будут готовы простить любое ваше преступление. Особенно, если вы совершили его по невнимательности или глупости. Чувство справедливости в Скорпионах сильно, поэтому задеть его довольно легко, но зато они отходчивы и не будут годами вынашивать планы мести. Все Скорпионы (мужчины и женщины) очень лояльны, когда речь идет не только о любви, но и о дружбе. Женщины обожают власть. Презирают слабости других. И никогда не будут чувствовать себя комфортно с людьми, которые «ниже» или слабее них! В людях они ценят силу, решительность, мужество, умение сокрушить всех своих врагов, а потом получить искреннее удовольствие от результатов. Других женщин в качестве соперниц Скорпионы никогда не рассматривают. А все потому, что к большинству из них они испытывают только жалость и/или презрение. Зато своим друзьям и любовникам женщины, рожденные под этим знаком, умеют поднимать настроение. Когда эти женщины любят, то их партнеру всегда чувствуют жар страсти, исходящий от них. Они никогда не жалеют усилий, чтобы сделать его счастливым! Именно про Скорпионов часто говорят: роковая женщина. Если вы будете жить с ней, то обязательно поймете, о чем речь: она будто поселится в вашей голове и займет бОльшую ее часть. К вашему счастью, она знает, что такое настоящие любовь, преданность и верность.
Стрелец
Стрельцы — уникальные в своей искренности женщины. Они не всегда будут говорить вам то, что вы хотите услышать, но зато вы всегда можете рассчитывать на их честность и прямоту. Порой их едкие и откровенные комментарии о вашей запутанной интимной жизни могут вводить в ступор, но ведь именно в этом ценность хороших подруг, верно? Стоит отметить, что иногда Стрельцы могут, напротив, подбодрить вас так сильно, что вам захочется танцевать от счастья. Стрельцы, пожалуй, даже слишком откровенны, но ничего не поделаешь: они видят мир таким, каким он есть на самом деле. И терпеть не могут ложь. А еще они всегда знают, когда им лгут, так что будьте осторожны. И не выдавайте себя за того, кем не являетесь. Стрельцы очень независимы. Если вы хотите, чтобы женщина, рожденная под этим знаком, что-то для вас сделала, никогда не пытайтесь добиться своего манипуляциями и пользуясь своим положением. НЛП, «гипноз» и другие техники «пещерных людей» с этими женщинами не работают. Они презирают «умников», которые думают, будто они умнее всех. Независимость Стрельцов часто приводит к тому, что эти женщины остаются одинокими. Они саркастичны, часто нервничают и могут отправить вас в ад с улыбкой на лице. Неудивительно, что такое способен выдержать не каждый мужчина! В гневе Стрельцов тоже лучше не видеть. Но если вы достаточно удачливы, чтобы иметь отношения с женщиной-Стрельцом, можете быть уверены: в ее лице вы получили также верного друга, отличного компаньона и вообще стабильного и надежного спутника на всю жизнь. Он может укрыть вас от «штормов», может быть вашим доверенным лицом в нужных ситуациях и всегда будет на вашей стороне. Даже когда все друзья уже покинут вашу лодку. Стрельцы щедры, терпеливы и умеют быть полезными. Они никогда не забывают о своих близких, даже когда физически находятся от них за тысячи километров. Стрельцы — тот редкий тип женщин, у которых с возрастом остаются друзья детства. Это тот самый случай, когда веселые девочки дружат еще со школы, а потом превращаются в красивых женщин и понимают, что ничто не помешало им остаться подругами. Взрослые женщины-Стрельцы — это элегантные и уверенные в себе женщины, которые всегда знают, как правильно одеваться, и в отношении чего можно быть небрежной, а в отношении чего — нет. В любви эти люди тоже куда более романтичны, чем принято считать. Вполне возможно, ваша жена такой хранит все любовные записки, которые вы когда-либо ей написали. И все еще помнит первый фильм, который вы посмотрели вместе. Но не стоит ожидать, что она будет оживленно вам об этом рассказывать! Секреты любви, на то и секреты, чтобы держать их при себе, уверены Стрельцы. Когда ее роман закончится, внутри она может буквально рыдать, но никто из окружающих этого не заметит. И большинству покажется, что то был не роман, а просто легкая интрижка. И никто никогда не узнает, насколько сильно разбито ее сердце внутри. Возраст для Стрельцов совсем не помеха. Они остаются юными девушками даже когда становятся старше. Эта их жизнерадостность, этот их вечный оптимизм — они никуда не деваются с годами! И именно этим они, будем честны, цепляют мужчин! Ни одна другая женщина не может быть такой же страстной любовницей, как Стрелец. Они умеют проявлять любовь ко всему, чем бы ни занимались, обладают отличным чувством юмора и сильной верой в будущее. С ними никогда не бывает скучно. Стрельцы не раздражают. И умеют признаваться в своих чувствах, если знают, что для мужчины это имеет значение. Ни одна женщина не будет целовать вас так сладко, как та, что родилась под этим знаком. Это все потому, что она знает разницу между влечением и любовью! И если стрелы Купидона проникнут в ваше сердце, никто и ничто уже не спасут вас от власти Стрельцов!
Козерог
Женщина-Козерог всегда планирует будущее заранее и не боится никакой тяжелой работы. При условии, что она обеспечит ей финансовый подъем. В мире не так много Козерогов, равнодушных к ярким золотым украшениям или любым другим символам богатства. Поэтому обычно они готовы добиваться успеха любой ценой: хоть силой, хоть упорством, хоть хитростью. Поэтому если у вас возникли какие-то сложные вопросы в отношении своих карьеры, адресуйте их женщине-Козерогу: она всегда знает, что делать. А еще нужно знать, что эти люди настолько скромны и самоотверженны, что их просто невозможно сломать или уничтожить. Они могут притвориться «мертвыми», но никогда не «умрут». Козероги любят двигаться вперед и подсчитывать свои достижения. И если они действительно в чем-то заинтересованы, то могут сделать все, лишь бы добиться своего. Они амбициозны и никогда не забывают, зачем они здесь. Длительные переговоры и согласования Козероги не любят. А торги — так вообще ненавидят. Лучший способ договориться с людьми этого знака — сходу предложить им справедливую цену. Никаких торгов! И они никогда не будут просить у вас скидку: они слишком горды для этого. Козероги убедительны, умеют принимать аргументы других и выстраивать собственные. И если есть в мире женщина, способная начать свой бизнес без гроша в кармане, то это Козерог! Лучшие слова для нее — это не «Я люблю тебя», а: «Ты самая умная и компетентная женщина, которую я когда-либо видел». Козероги могут делать вид, что они не нуждаются в похвале и одобрении со стороны других, но это не так. Время от времени, как и всем женщинам, им нужно менять элементы домашнего декора, чтобы не впасть в депрессию. Так что деньги они тоже умеют тратить с умом. Эти женщины знают, что для того, чтобы ими восхищались, нужно прикладывать усилия. И для них нет ничего лучше, чем чувствовать, что вы ее поддерживаете и считаете, что она все делает правильно. Как только вы начнете регулярно хвалить ее, вы увидите, как она изменилась внутри. Да, это не всегда будет выражаться на ее лице, но в глубине души комплименты могут заставить ее прыгать от радости. В делах, где нужно проявить настойчивость и упорство, Козерогам нет равных. Поэтому если вам повезло построить отношения с женщиной этого знака, можете быть уверены: лучшего партнера для того, чтобы прожить с ним жизнь, просто не существует!
Водолей
Водолеи — женщины влюбчивые, но легкомысленными они могут показаться только человеку непосвященному в тайны их души. На самом деле, если они влюбляются в кого-то по-настоящему, то обычно хранят этому человеку вечную преданность. Но вы должны помнить: люди этого знака превыше всего на свете ценят личную свободу. Поэтому если вы собираетесь затащить их в тюрьму быта и унылой повседневности, то этот эксперимент почти наверняка закончится провалом. У Водолеев должна быть свобода экспериментировать и открыть себя для чего-то нового, расширять свое мировоззрение. Водолей — это знак будущего, знак открытий и гениальности. Наверно, именно под этим знаком родилось большинство людей, изменивших мир. Вот только парочка примеров: астроном Галилей, опередивший свое время на сотни лет; изобретатель электрической лампочки Томас Эдисон, биолог Чарльз Дарвин; президент США Авраам Линкольн; другой президент — Франклин Рузвельт; знаменитый мыслитель Френсис Бэкон… Список можно продолжать. Если не дать им эту свободу, они быстро потухнут. А вы разочаруетесь в них. С другой стороны, можете быть уверены в Водолеях как в верных советчиках. Они всегда скажут вам правду, какой бы она ни была. И при этом никогда не будут морализаторствовать или учить, как вам жить. Если вы хотите, чтобы рядом с вами был человек сумасшедшей страсти и энтузиазма, выбирайте Водолея. Страсть — самая сильная их сторона. С одной стороны, Водолеи умеют доверять логике и рассуждают довольно здраво. С другой, они обожают романтику, признания в любви и фильмы с трагическим концом. Ромео и Джульетта — это вообще история про них. Так что если в жизни вам нужна не только страсть, но и любовь, то женщина-Водолей — то, что вам нужно. Она знает, когда ее партнеру нужны спокойствие и гармония, а когда — страсть и слезы радости. Водолеи терпеть не могут невротиков. Не любят тех, кто постоянно сгущает краски и драматизирует. Любят глазами. Это значит, что большое расстояние между вами и этой женщиной вряд ли заставит вас обоих любить друг друга сильнее. Их романы — интенсивны. Если женщина-Водолей влюбилась в вас, и именно сейчас — ваш «конфетно-букетный период», то она будет требовать вашего внимания постоянно. Если же отношения со временем станут невыносимы, то характер этой женщины не позволит ей бесконечно страдать. В один прекрасный момент она просто «исчезнет в ночи» и уйдет не оглядываясь. Они не любят драмы и разводы, поэтому расходиться с людьми предпочитают легко и без истерик. При всем том, что Водолеи — индивидуалисты, вокруг них обычно всегда есть толпа друзей и поклонников. Поэтому женщины этого знака могут подолгу быть «одинокими», и при этом не стесняться своего статуса. Большинство разведенных женщин-Водолеев все равно остаются счастливыми! Потому что они способны жить, не обращая внимания на суждения и предубеждения окружающих! К другими они относятся так же, как и к себе: принимают (или не принимают) их такими, какими они есть. И не пытаются никого изменить! Им иногда кажется, что проще изменить мир или Вселенную, чем одного конкретного человека. Не пытайтесь понять или раскрыть тайны этой женщины. Просто любите ее. Или отойдите в сторонку и не мешайте это делать другим! Водолеи терпеть не могут несправедливость. И всегда пребывают в шоке, когда встречаются с ней лицом к лицу. Добрые и тихие от природы, они часто любят бросать вызов общественному мнению или тайно восхищаться бунтарями. То, что другим кажется шокирующим и скандальным, для Водолеев — просто экзотика. Что бы вы ни рассказывали женщине-Водолею, она обязательно вникнет в суть ваших слов. Хотя вам может показаться, что она не обратила на ваши слова никакого внимания, и прямо сейчас ее мысли «на Луне». Просто она учит вас таким образом одной простой истине: нужно тщательнее собирать информацию и готовить аргументы. Иначе быстро становится скучно. Если вы собрались завести роман с Водолеем, можете быть уверены: совсем скоро ваша жизнь перейдет в новое качество. Вам станет интереснее жить, и вы научитесь наблюдать за прогрессом. Потому что люди этого знака не любят и попросту не могут стоять на месте!
Рыбы
Рыбы — это женщины на 100%, до мозга костей. Они ценят, когда мужчина дает им чувство защищенности, и всегда лелеют человека, которая любит. В этом смысле ни один другой знак не сравнится в женственности с Рыбами! Они любят, когда их партнер подставляет им стул, открывает двери автомобиля и, иногда, подкуривает им сигарету. А еще больше они любят, когда им говорят, что они красивы и женственны. То, что для многих других женщин кажется банальным, Рыбы способны оценить по достоинству. Они могут провести с вами весь день в парке развлечений и вообще не оценивать, банально это было или весло. Или просто просидеть за столом несколько часов, общаясь с вами на самые разные темы. Сколько бы вы не были знакомы с этой женщиной, она всегда даст вам возможность насладиться общением с собой так, будто вы — люди, знакомые друг другу еще со школы. Они — люди чрезвычайно любящие и всегда готовые удивлять своего мужчину. Они знают, когда нужно надеть белое белье с деликатными кружевами, а когда — что-то оригинальнее. И они всегда думают о том, какие последствия могут быть у произнесенных ими слов. В общем, постараются не нарушить ваши границы и не задеть ваших чувств. Потому что сами они — люди чувствительные и впечатлительные. Простые слова «Я тебя люблю» значат для них больше, чем поход в дорогой ресторан. У редких Рыб есть враги. А если и бывают, то обычно они улаживают конфликты дипломатичным путем. Рыбы — женщины спокойные, в компании даже незнакомых людей ведут себя непринужденно и расслабленно. В то же время они замечают все дефекты и проблемы собеседников. Так что если вы заденете Рыбу, она тоже найдет способ вывести вас из ощущения покоя. В повседневной жизни эти женщины любят комфорт и удовольствия больше, чем какие-то абстрактные «ценности». Их философия может быть описана словами: «Не хочу быть миллионером, но хочу жить как миллионер». Они любят расслабляться, неспешно наслаждаться закатами и красивыми видами, вести медленный, чувственный образ жизни. Они не напрягаются по поводу завтрашнего дня, редко беспокоятся о том, что будут делать на пенсии, и тому подобных вещах. Рыбы живут здесь и сейчас, поэтому их не заботит какая-то там неопределенность жизни. Они знают, что впереди все будет хорошо. А если не будет, то это неважно: как-нибудь да выкарабкаемся! С одной стороны, Рыбы отлично осознают, что у человеческого общества есть и темная сторона, а с другой — прекрасно умеют строить свой собственный мир, в котором все красиво и прекрасно. Не беспокойтесь, если ваша жена или подруга, рожденная под этим знаком, решила уединиться и посвятить время себе. Это у нее просто такой метод терапии. Рыбы используют его, когда нужно очистить ум от неуверенности и страхов. Время от времени Рыбы признают свою застенчивость и уязвимость, но делают это только с близкими людьми. Обычно же они всегда стараются выглядеть крутыми и независимыми особами. Пробить их защитную мантию не так просто: для этого нужно убедить их, что вы не собираетесь причинять боль. Типичные Рыбы разговаривают медленно, вдумчиво, нежным голосом. Они умеют заботиться не только о себе и собственной жизни, но и о своих друзьях и родственниках. Женщины этого знака скорее сначала расскажут вам о чужих проблемах, чем о своих собственных. Они любят быть ценными и полезными. Когда вы жалуетесь им, они обычно внимательно слушают, а потом… а потом рассказывают о своих проблемах. И вы начинаете понимать, что у них тоже бывают депрессии и разочарования. Рыбы чувствительны, но достучаться до их сердца не так просто. Вообще-то, все эти качества делают их отличными женами. Вот только помните о том, что предавать Рыб или наступать на их интересы нельзя: этого они никогда не прощают.

Бизнес, Любовь, Секс, Брак, Дружба

Совместимость Рака и Овна

Рак и Овен являются представителями разных стихий, поэтому могут притягиваться друг другу, как противоположности. У этих людей есть все шансы на построение гармоничных отношений, если со стороны обоих присутствует такое желание. Овны бывают вспыльчивы и агрессивны. От Раков они хотят получить впечатления и новых эмоций, но часто это сделать не получается. Представители знака, которым управляет вода, ценят стабильность и постоянность. Рак по большей части является нежной натурой, его партнер должен быть сильным.

Рак и Овен

Мужчина-Рак и женщина-Овен

Совместимость мужчины-Рака и женщины-Овна является неоднозначной. Представители сильного пола в данном союзе зачастую бывают сентиментальными и нерешительными. Если им суждено встретить на пути женщину-Овна, то отношения могут развиваться весьма необычно. Представители пары должны уделять много времени саморазвитию. Чем сильнее избранники ссорятся, тем появляется больше страсти в их примирениях.

На первый взгляд, в паре Рак+Овен все кажется несовместимым. Мужчины является импульсивными, но в то же время нуждаются в ласке. В начале отношений представитель сильного пола может чувствовать себя подавленным. Со временем он осознает, что женщина-Овен смогла притянуть его уверенность к себе. Дамы обращают внимание на более слабых партнеров, которые нуждаются в крепких отношениях, построении семейного очага. В Овнах они видят воплощение давней мечты.

Пара вряд ли сможет долго быть вместе, если не станет проводиться работа над отношениями. Оба сильно расходятся во взглядах на жизнь, имеют разные убеждения и установки. Избранникам важно научиться находить компромиссы и общие точки соприкосновения.

Иногда женщина-Овен слишком ярко демонстрирует свой непростой характер. Тогда Рак будто закрывается в своем мире, стараясь ограничить контакты с партнершей.

Мужчина-Овен и женщина-Рак

Совместимость мужчины-Овна и женщины-Рака является средней. Представитель сильного пола имеет множество принципов, усложняющих жизнь. Для него важно встретить идеальную девушку, образ которой присутствует в голове. К выбору потенциальной партнерши мужчина относится очень тщательно. Он обращает внимание на тип фигуры и характер дамы. В жизни тяжело встретить идеального человека, но Овен пытается это сделать.

Женщина-Рак должна принять трудный характер мужчины-Овна. Ее характер является довольно переменчивым. Она старается окружать себя людьми, которые обладают различными особенностями. По натуре Рак не обладает лидерскими качествами, поэтому рядом такой девушке необходим человек, за которым можно находиться в безопасности.

Овну не стоит забывать, что Рак нуждается в постоянной эмоциональной поддержке. Девушка является сентиментальной и ранимой, иногда ей просто хочется поплакать. Овен должен спокойно воспринимать периодические перепады настроения партнерши. Взамен дама будет дарить ласку, нежность, создаст уют в доме.

Мужчина-Рак и женщина-Овен

Совместимость в любви

Совместимость мужчины-Рака и женщины-Овна в любви является удовлетворительной. Дама в таком союзе не будет оценивать практичность образа жизни избранника. Однако этот факт не смущает представителя сильного пола. В попытках покорить возлюбленную он использует все свои положительные качества характера.

Женщина-Овен является активной, она научит партнера бороться с неуверенностью и предотвратит его попытки пятиться назад. Избранник получит от нее заряд оптимизма, поэтому будет готов на новые свершения. Мужчина-рак не останется в долгу – рядом с дамой он станет нежным и ласковым, всегда даст совет и поддержит.

Отношения в паре Рак+Овен нельзя назвать идеальными. Чтобы быть вместе, женщине придется мириться с ранимостью и впечатлительностью избранника. Главную роль в союзе будет играть именно Овен, но Рак не станет противиться второй роли. Ему нужно начать совершать нестандартные поступки, чтобы очаровать понравившуюсядевушку. Он ни в коем случае не должен ревновать ее.

Совместимость в браке

Совместимость женщина-Овна и мужчины-Рака в браке является хорошей. Как правильно, пара долго встречается перед тем, как отправиться в ЗАГС. Если оба поняли, что им нужно официально оформить отношения, значит, они не могут существовать друг без друга. Представитель сильного пола мечтает о стабильности и создании крепкой семьи, а женщина просто не желает отпускать того, к кому испытывает сильные чувства.

Супруги открыты к общению, они ходят в гости и приглашают друзей к себе в дом. У них присутствует общее желание что-то делать вместе.

Сразу после свадьбы Рак и Овен грамотно распределяют обязанности, чтобы потом не выяснять отношения. С ролью добытчика в такой семье с легкостью справляется жена, а муж отвечает за комфорт, чистоту и уют в доме. Больше всего из-за ссор переживает ранимый Рак.

Когда в семье появляются дети, то женщина-Овен начинает всеми силами защищать их. Она четко чувствует настроение наследников. Однако астрологи не рекомендуют проявлять излишнюю заботу, поскольку это может оказать негативное влияние на дочь или же сына. Отец старается активно участвовать в жизни детей, иногда проявляет снисходительность к их шалостям.

Совместимость Овен и Рак

Совместимость в сексе

Совместимость женщины-Овна и мужчины-Рака в сексе не является высокой. У партнеров присутствуют разные взгляды на интимную жизнь. Представителю сильного пола важна нежность в спальне, чтобы избранница проявляла к нему внимание. Дама-Овен не читает эти аспекты необходимыми.

В то же время представители двух знаков могут восхищаться друг другом. Мужчине нравится страстность и отсутствие комплексов у партнерши, а она ценит способность избранника исполнять ее желания. Рак не хочет мириться с тем, что лидером в сексе выступает вторая половина. В этом плане Овну важно проявить покорность и научиться доверять избраннику.

Совместимость в дружбе

Совместимость Рака и Овна в дружбе оценивается как довольно низкая. У женщины и мужчины нет общих интересов, похожих хобби и увлечений, им трудно найти темы для разговора. Раку нужен человек, который выслушает все душевные переживания. Овен может войти в близкое окружение приятельницы, если соответствует всем выдвигаемым условиям.

Часто происходит так, что друзья становятся любовниками. Также они могут полностью воздержаться от какого-либо общения.

Совместимость в бизнесе

Совместимость женщины-Овна и мужчины-Рака в бизнесе оценивается как довольно хорошая. Оба могут стать прекрасными партнерами по бизнесу. Развитию общего дела поможет нацеленность дамы на результат. К тому же мужчина-Рак способен сохранить все то, что удалось нажить непосильным трудом. К тому же подопечный водной стихии заряжается целеустремленностью партнерши, а она получает от него энергию для новых свершений.

Овны могут выбирать себе мужские профессии. Из них нередко получаются талантливые руководители. За счет добросовестности и преданному служению делу девушка-Овен найдет себя в торговле, литературе, медицине, искусстве, науке, преподавании.

Несмотря на то, что совместимость в работе у Овна и Рака является высокой, со стороны мужчины может присутствовать некоторая безответственность, а женщина нередко бывает импульсивной. Лучше, чтобы важные решения принимала дама, а ее партнер выполнял расчеты и предупреждал о возможных опасностях.

Мужчина-Овен и женщина-Рак

Совместимость в любви

Совместимость мужчины-Овна и женщины-Рака в любви не является слишком высокой. Эти отношения со стороны кажутся «громкими». Здесь дело не только в разных характерах избранников, а и в образе жизни. Девушки, родившиеся под покровительством водного знака, стремятся достичь нового уровня близости. Представители сильного пола, в свою очередь, ценят яркость. Даже измены со стороны Овнов происходят ради разнообразия.

В то же время Овен и Рак гармонично дополняют друг друга и могут образовать гармоничную пару. Чтобы завоевать симпатию второй половины, придется отказаться от многих жизненных принципов. У Рака не получится докопаться до мыслей и переживания Овна. Если попытки будут слишком настойчивыми, мужчина еще сильнее замкнется в себе.

Овну важно, чтобы партнерша не остыла по отношению к нему. Иногда не совсем удачные шутки мужчины могут спровоцировать истерику у дамы.

Совместимость в браке

Совместимость мужчины-Овна и женщины-Рака в браке является довольно низкой. Даже случайная ссора супругов может обернуться разводом. Представитель сильного пола любит откровенничать с друзьями о своих отношениях с избранницей, а это не нравится его жене. Последняя предпочитает не выносить ссор из избы, поэтому окружающие не знают о проблемах в ее семье.

У супругов присутствуют разные взгляды на ведение быта. Мужчина предпочитает заказать доставку еды и пригласить гостей, а женщине важно проводить время с детьми и любимым мужем.

На этот брак способны влияет родители избранников. Женщина-Рак зависима от мнения отца и матери, даже если их совета никто не спрашивает. Неосторожное слово матери может плотно засесть в голове девушки. Мужчина, рожденный в знак Овна, плохо ладит с родственниками жены.

Когда в семье появляются дети, то воспитанием будет заниматься преимущественно отец. Он установит порядок в доме, станет делиться с наследниками своим жизненным опытом.

Совместимость Рак и Овен

Совместимость в сексе

Совместимость мужчины-Овна и женщины-Рак в сексе является выше среднего. Изначально романтичные дамы испугаются напористости избранника в постели. Вместо шампанского и ванны с лепестками роз они предложат экстрим и яркие эмоции. В постели этой пары могут фигурировать ролевые игры. Со временем девушке-Раку понравится данная практика, она полностью расслабится и станет получать удовольствие.

Овны в спальне любят занимать лидирующие позиции, поэтому все предложения будут исходить именно от них. Пара откровенно обсуждает интимный процесс, предотвращая появление проблем в данной сфере.

Совместимость в дружбе

Совместимость мужчины-Овна и женщины-Рака в дружбе является хорошей. Зачастую представители двух знаков начинают общаться еще в детстве. Мужчина станет предлагать самые неожиданные идеи совместного провождения времени. Женщина, в свою очередь, не сможет ему отказать.

Овны могут хоть посреди ночи отправиться к Раку, чтобы оказать поддержку или же утешить. Также друзья спокойно проводят время в баре без намеков на интимные отношения. Крепкую основу в дружбу закладывает женщина-Рак. Оба приятеля должны подготовиться к необычным подаркам на праздники.

Совместимость в бизнесе

Совместимость мужчины-Овна и женщины-Рака в бизнесе оценивается как довольно низкая. Находясь в одном коллективе, представители этих знаков проявляют самые плохие черты своих характеров. Коллеги постоянно ссорятся и придираются друг к другу. Если Овен займет пост руководителя, то его подопечная не сможет спокойно работать, поскольку даже за незначительные замечания она будет получать выговор.

При женщине-начальнике ситуация не наладится. Она никогда не назначит премию подопечному и не отправит его в отпуск.

Изначально партнеры могут сойтись во мнении, но уже через неделю выяснится, что они не могут взаимодействовать вместе. Овны будут стараться дорабатывать все проекты на ходу, а Раки предпочтут обдумывать заранее все детали.

Как сказать человеку о том, что он умирает?

• Крисси Джайлз
• BBC Future

26 января 2015

Автор фото, Thinkstock

Представьте, что перед вами человек, жить которому остается совсем недолго. Как ему об этом сказать? Корреспондент BBC Future расспросила врачей о том, как они проводят этот тяжелый разговор.

Когда мне было четырнадцать лет, мама сказала, что папа умирает.

Мы с сестрой сидели на полу в гостиной. В комнату зашла мама и сказала, что ей нужно с нами поговорить. Приготовившись к худшему, я уставилась невидящим взглядом в газету, на рекламу немецкого хрусталя. У отца нашли рак поджелудочной железы, врачи давали ему всего несколько месяцев.

Мама сказала, что папу прооперируют, чтобы уменьшить болевые ощущения. Будучи медсестрой, она наверняка понимала, что это бесполезно, но она понимала и то, с кем говорит. Рак поджелудочной железы относится к числу самых коварных. К тому времени как человек начинает замечать тошноту, желтуху и потерю веса, помочь уже ничем нельзя.

В тот вечер, судя по записи в моем дневнике, я могла думать только о своих чувствах. Сейчас, перечитывая те строки, я размышляю над тем, что чувствовала мама, — она и сама еще не оправилась от страшной вести, а ей надо было сообщить ее нам всем.

Как сказать человеку о том, что он или кто-нибудь из его близких находится при смерти? Врачи постоянно сталкиваются с этим вопросом. Я решила узнать, что об этом могут сказать они сами: как они подбирают слова, о чем, по их опыту, говорить нельзя и чего им стоят такие разговоры.

Найти врача, который мог бы простым человеческим языком, без множества непонятных слов, рассказать мне о том, каково это — ежедневно сообщать своим пациентам страшные диагнозы, оказалось непростой задачей. Докторов, желающих поделиться своим опытом, хватает, и разговоры с ними начинаются многообещающе. Однако в какой-то момент срабатывает своего рода профессиональный фильтр — мой собеседник начинает говорить менее доходчиво и менее конкретно, сыпать медицинскими терминами, прятаться за пассивными конструкциями или обобщать опыт «врачей вообще». «Это может действовать угнетающе, но…»

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Сообщить человеку, что у него смертельная болезнь — отнюдь не рутинная задача

У доктора Кейт Грейнджер нет таких барьеров. Ей часто приходится сообщать плохие новости и говорить о смерти. Но у нее есть особая причина для интереса к этой теме. Три года назад, когда ей было двадцать девять, у нее нашли очень редкое и неизлечимое онкологическое заболевание, при котором поражаются мягкие ткани. Она много рассказывала и писала о том, как ей живется с этим смертельным заболеванием. Она инициировала в социальных сетях кампанию #hellomynameis («Здравствуйте, меня зовут…»), призывая сотрудников государственной службы здравоохранения Великобритании сообщать свое имя каждому пациенту. Она планирует освещать свою собственную смерть в «Твиттере» в режиме реального времени.

Диагноз Грейнджер поставили, когда она отдыхала в США. «Когда я вернулась в Великобританию, мне пришлось пережить несколько тяжелых эпизодов, связанных с сообщением плохих новостей, — рассказывает она. — Когда пришли результаты МРТ, мне их сообщил младший врач, который не имел представления о плане лечения. Никого из близких рядом со мной в тот момент не было».

Приближение смерти

Она была одна и страдала от сильной боли, когда ей без предупреждения сообщили о том, что по данным МРТ, у нее начались метастазы. «Он, по сути, вынес мне смертный приговор. Было видно, что ему не терпится уйти, и больше я его никогда не видела».

Этот опыт оказал на нее большое влияние как на врача. «Мне кажется, я была довольно сострадательным и добрым врачом, но пройдя через все это и вернувшись на работу, я стала гораздо лучше понимать, например, какое значение имеет жестикуляция, и начала думать о том, как повлияют на человека страшные новости, вместо того чтобы воспринимать необходимость «сообщить миссис Смит о том, что у нее рак легких» просто как еще одну рутинную задачу».

Другой врач вспоминает женщину, поступившую в больницу вскоре после Рождества. Перед этим она около девяти месяцев периодически ходила к врачу, жалуясь на общие симптомы, на которые часто не обращают внимания: усталость, вздутие. Затем у нее внезапно появились желтуха и одышка, и одна из родственниц привезла ее в отделение неотложной помощи.

По словам врача, это была одна из тех ситуаций, когда сразу становится ясно: что-то не в порядке. «Очень редко можно пощупать больное место и сразу определить, что это рак». Осматривая пациентку, врач обратила внимание на то, что брюшная полость у нее «твердая, как камень».

«Она все время спрашивала: ‘Но ведь все будет хорошо, правда?’, а я отвечала: ‘Мы сделаем все, что сможем, только давайте возьмем анализы и выясним, что с вами происходит’. На этом этапе я понимала, что дело плохо, но что именно было плохо — пока не знала. Женщина очень хотела вернуться домой к Новому году, чтобы позвонить родным за рубеж, но когда были готовы анализы крови, стало ясно, что ей придется остаться в больнице. Она попросила: ‘Скажите мне, какой самый пессимистичный прогноз’. Я посмотрела на нее, она посмотрела на меня. Я подумала о том, что она не готова к этому диагнозу. Но тут вмешалась ее родственница и пояснила: ‘Нет-нет, она имеет в виду, сколько ей в худшем случае придется пробыть в больнице’. В такой момент понимаешь, что все мы прекрасно знаем, о чем идет речь, просто принимаем эту данность в разной степени».

Подготовка к концу

Как же медиков готовят к этому моменту? Шестеро студентов медицинского факультета, которые сидят в больничной комнате для осмотров, скоро об этом узнают. К двери пластилином прикреплен лист А4 с надписью: «Помещение забронировано на целый день для сообщения плохих новостей».

«Это живые люди. Они плачут, кричат», — объясняет врач своим студентам. Обстановка в помещении напряженная, раздаются нервные смешки. Люди, о которых говорит врач, — на самом деле два актера, приглашенных порепетировать различные сценарии со студентами, которые через год станут врачами.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Врачу тоже бывает страшно

Естественно, у будущих медиков много поводов для беспокойства: надо ли прикасаться к пациентам; а вдруг они не справятся с эмоциями или скажут не то, или не скажут то, что надо сказать, или вообще ничего не скажут…

Студентам раздают задания, и они спешно пробегают глазами по листкам. Кто-то ахает, кто-то сжимается от ужаса. Одно из заданий — сказать родителям о том, что у их сына подозрение на шизофрению. Еще одно — сообщить о неожиданной смерти родственника в больнице. Заглядывая в листок соседа, один из студентов качает головой: «Да-а-а, не повезло!».

Сосед направляется к двери — настала его очередь. Преподаватель предлагает: «Может быть, вам взять с собой носовые платочки?». «Да, для себя», — отвечает молодой человек. Его сокурсники сидят на пластиковых стульях, расставленных полукругом напротив экрана, и смотрят видеотрансляцию из страшной комнаты. Они непроизвольно прикасаются к лицу, принимают защитную позу, скрестив руки на груди. Несчастный студент начинает говорить сдавленным голосом.

Момент истины

В комнате сидит супружеская пара. Женщина все вертит в руках сумочку, не желая верить услышанному. Мужчина молча смотрит на свои руки, сжимая мобильный телефон. «Это что, правда, или это вы так думаете?» — агрессивно спрашивает он вдруг у молодого врача. Им только что объявили, что у их малыша, родившегося раньше срока, на 26-й неделе, серьезно поврежден мозг и что он вряд ли выживет.

Студенты бросают друг на друга косые взгляды, мотают головой, улыбаются, морщатся — все они понимают, какую муку сейчас переживает их коллега. Эту муку рано или поздно придется испытать им всем.

Ученые из Университета имени Аристотеля (Греция) установили, пожалуй, не такой уж неожиданный факт: сообщить пациенту (даже в учебной ситуации), что он болен раком, — это гораздо больший стресс для врача, чем скрывать правду. По мнению исследователей, те врачи, которые не называют пациенту диагноз, возможно, пытаются таким образом контролировать ситуацию и не допускать чересчур эмоциональной реакции у больного и у себя самого.

По мнению Лоры-Джейн Смит, ординатора отделения пульмонологии одной из лондонских клиник, из-за стресса, связанного с сообщением страшной новости, некоторые врачи иногда откладывают разговор с пациентом или сообщают ему диагноз не в самой правильной форме.

Бывает непросто выбрать правильный момент для обсуждения таких тем, как дальнейшее течение заболевания, и пациенты могут реагировать на сообщение по-разному. «Некоторые хотят поговорить, как только понимают, что больны. Некоторые настаивают: ‘Я уже бывал в больнице, я категорически против того, чтобы меня переводили [в реанимационное отделение]’», — рассказывает Смит. Некоторые просто не хотят знать, что с ними происходит.

Альтернатива

Кроме того, существует опасность агрессии против врача, сообщившего печальную новость. Кэтрин Слиман, врач и преподаватель Королевского колледжа в Лондоне (Великобритания), отмечает, что по результатам исследований пациенты считают, что им приятней общаться с теми врачами, которые дают более оптимистичный прогноз результатов паллиативной (не излечивающей) химиотерапии. «Получается, врач может сообщить пациенту о том, что его болезнь неизлечима, только ценой отношений с ним. Это поразительно», — говорит она.

Требования, которые предъявляют к врачам больные и члены их семей, — найти баланс между откровенностью, правдой и надеждой; относиться к больным по-человечески, но самому не проявлять присущих человеку слабостей; знать все, даже то, что не известно никому, — усугубляет стрессовое состояние медиков.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Врач-оптимист — это, конечно, приятно. Но есть ли в этом смысл?

«Мне кажется, нам сложно признать, что мы чего-то не знаем, — считает Стивен Баркли, который ведет исследовательскую работу в области паллиативной помощи в Кембриджском университете (Великобритания), — потому что пациенты обращаются к нам как к людям, способным провести обследование, принять решение, поставить диагноз и назначить лечение, и мы стараемся соответствовать этому образу».

Он полагает, что врачам с эмоциональной точки зрения сложно признать наличие неопределенности, которая проистекает не от недостатка их профессиональной компетентности, но от характерной для медицины невозможности точных прогнозов, особенно на более поздних стадиях многих заболеваний. «Это страшно. Никому такие разговоры не доставляют удовольствия», — говорит он.

Когда пациентам и их родным сообщают о смертельной болезни, многие их них хотят выяснить о ней все: какие существуют методы лечения, есть ли шанс выздороветь, сколько протянет пациент. Но ответы на эти вопросы есть не всегда.

Выполненные исследования часто бывают недостаточно масштабными или устаревшими, либо выясняется, что они проводились среди совсем других групп пациентов, и их результаты сложно применить к данному человеку.

Определенности может быть крайне мало — в тот самый момент, когда люди нуждаются в ней больше всего.

Дата ухода

«Сколько мне осталось?» — этого вопроса медики боятся больше всего. Ни один врач из тех, с кем я говорила, не называет пациенту конкретных дат, предпочитая говорить о том, что речь идет о нескольких годах, месяцах, неделях или днях.

Давно известно, что судить о ходе заболевания — дело неблагодарное. Если, к примеру, на конечной стадии развития злокачественной опухоли еще можно как-то оценить оставшийся срок жизни пациента, то понять, сколько проживет человек, страдающий старческой слабостью, деменцией или хроническим заболеванием легких, может быть очень трудно.

В целом, врачи обычно переоценивают продолжительность жизни неизлечимо больных более чем в пять раз, и пациенты умирают гораздо раньше, чем предполагалось.

Стивен Баркли никогда не называет пациентам конкретные сроки и учит этому своих студентов: «Я очень твердо говорю студентам, чтобы они не называли никаких точных дат, потому что часто такой информации просто нет, — говорит он. — И даже если такая информация есть, это среднее значение, и по определению 50% пациентов проживут дольше, а 50% меньше».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Поддержка со стороны врача может выражаться во многом, в том числе и в верно выбранных словах

Устанавливать пациентам «срок годности» не только практически невозможно, но иногда и вредно. «У меня бывали пациенты, которым говорили, что они проживут полгода, и когда проходило полгода, они ждали смерти со дня на день. И если они в итоге жили намного дольше, это бывало очень тяжело», — рассказывает Баркли. И наоборот, если очевидно, что болезнь прогрессирует намного быстрее, то наличие определенной даты может вызвать у пациента необоснованную надежду.

Лора-Джейн Смит согласна с тем, что к подбору слов надо подходить очень тщательно. «Из разговоров с пациентами я поняла, что они никогда не забывают эту беседу и очень часто помнят ее слово в слово, — замечает она. — Если пытаться приукрасить действительность и избегать таких слов и выражений, как ‘рак’, ‘неизлечимый’ и ‘угроза жизни’, можно попасть в ловушку. Со временем я стала стараться говорить как можно яснее, хотя, конечно, без резкости. На мой взгляд, это гораздо продуктивнее».

Отдельные слова имеют большое значение. Елена Семино и ее коллеги из Ланкастерского университета (Великобритания) исследуют языковые средства выражения информации о конце жизни. Они собрали материал общим объемом 1,5 миллиона слов из бесед и форумов в интернете, где общаются пациенты, сиделки и медицинские работники.

Метафоры, связанные с насилием или войной («борьба с болезнью», «продолжайте бороться!»), могут приводить онкобольных в уныние, поскольку содержат требование постоянно прилагать усилия или подразумевают, будто ухудшение состояния — это личная неудача пациента. Но в других контекстах они могут воодушевить человека, помочь выразить решимость или солидарность либо вернуть стремление к цели, гордость и индивидуальность.

«Не надо быть лингвистом, чтобы понять, какие метафоры использует пациент», — убеждена Семино. Врачам следует подумать над тем, полезны ли эти метафоры на данном этапе. Помогают ли они пациенту, дают ли ему ощущение смысла, цели, собственной индивидуальности? Или же, напротив, усугубляют тревогу?

Отсроченная смерть

Пациенты имеют право знать, что их ждет, но также имеют право не знать этого. Стивен Баркли вместе с группой исследователей изучил вопрос выбора времени для проведения беседы о приближении смерти с пациентами, страдающими такими заболеваниями, как сердечная недостаточность, деменция и хроническая обструктивная болезнь легких. «Многие больные, судя по всему, не хотят откровенных бесед на раннем этапе, а некоторые и вовсе не хотят таких бесед», — отмечает он. Баркли предупреждает, что, стремясь к так называемой «профессиональной чистоплотности» — незамедлительному откровенному уведомлению пациентов о том, что их жизнь подходит к концу, врач иногда больше думает о себе, чем об интересах пациента.

Хотя пациенты и их родные могут откладывать прямой разговор о смерти или избегать его, они не всегда действуют в целях самосохранения. По итогам исследования более 1 200 пациентов с неизлечимой злокачественной опухолью было установлено, что те, с кем такие беседы проводились на раннем этапе (в данном случае «ранний этап» определяется как более чем за тридцать дней до предполагаемой даты смерти), в последние дни и недели своей жизни реже нуждались в «агрессивной терапии», в том числе в химиотерапии в последние две недели, а также в неотложной помощи в больнице или в помещении в реанимацию в течение последнего месяца.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Конец жизни — это даже важнее, чем ее начало

Правильно сообщив больному о реальном положении дел, можно даже укрепить надежду. Слиман приводит в пример небольшое исследование, проведенное среди пациентов на конечной стадии заболевания почек. Ученые выяснили, что предоставление пациенту более подробной информации о течении заболевания на раннем этапе может укрепить в нем надежду, а не истребить ее. «При сообщении пациенту прогнозов течения заболевания выявляются новые угрозы, но вместо того чтобы уничтожить надежду, это дает ему возможность пересмотреть свои ожидания в соответствии с прогнозами», — пишут они.

И напротив, нереалистичные ожидания не позволяют пациенту правильно распорядиться оставшимся временем. Баркли вспоминает, как пациент на поздней стадии рака сообщил, что семья планирует вывезти его через полгода на дорогой морской курорт и устроить ему праздник. Врач предложил организовать праздник раньше и провести его дома, в Великобритании. «Они прислушались к моим словам и устроили праздник в следующем месяце, никуда не выезжая из страны. Они прекрасно провели время». Спустя два месяца пациент умер.

…С того дня, когда моему папе поставили страшный диагноз, прошел уже 21 год, но мама отчетливо помнит его реакцию. «Папа повернулся ко мне и сказал: ‘Ну что ж, я прожил хорошую и очень счастливую жизнь», — вспоминает она. Ему не хотелось делать операцию, которая могла лишь отсрочить смертельный исход, а не избежать его.

Я помню, как он вскоре вернулся из больницы домой, чтобы отдохнуть перед операцией. Мы купили ему его любимый слоеный яблочный пирог, но он к нему даже не притронулся. Папа сидел в кровати, опираясь на подушку, и составлял список дел. Он позвонил соседу и пригласил его зайти за инструментами, которые тот хотел взять у нас из гаража. Прочитал письмо от старого друга, которое тот подсунул под дверь, — это был единственный раз, когда мама видела у него в глазах слезы.

Через пару дней, раньше, чем планировалось, его увезли обратно в больницу. Домой он уже не вернулся. Но за тот короткий срок, который он прожил, зная, что неизлечимо болен, он успел попрощаться с нами. А мы с ним.

если у него другая или он ушел к другой?

Любимый Рак покорил нежностью, сразил своим обаянием, казался мужчиной-мечтой? Был нежным, ласковым, любящим, но нежданно-негаданно покинул тебя. Теперь ты мучаешься вопросом, почему Рак ушел. Не надо паниковать, постарайся успокоиться. Даже если кажется, что все кончено, мужчину Рака можно вернуть.

Да, вероятнее всего, он не рассчитывал на серьезные отношения с тобой в будущем, однако, даже в таком случае все поправимо. Если учесть особенности характера, свойственным всем представителям данного водного знака, то возможно возвратить Рака, причем в совершенно другом качестве.

• Помни, что Рак скрытный и ранимый мужчина. Он не желает пускать кого-либо в свой внутренний мир, тщательно охраняя его от вторжения. Свои мысли, стремления Рак скрывает буквально ото всех. Этот мужчина может долго копить обиды, потом чаша переполняется, и он взрывается. Хотя вначале он может совершенно не показывать, что его не устраивает. Нужно научиться понимать этого мужчину. Внимательно относись к его манерам, тембру голоса, мимике. Развивай свою интуицию для того, чтобы распознавать отношение Рака к себе. Все это чрезвычайно важно, если ты жаждешь возвратить своего любимого.
• Мужчина Рак остро чувствует любую фальшь и игру. Необходимо всегда быть честной с ним. Может ты была недостаточно искренна с Раком и он напридумывал себе невесть что и решил уйти. Этот мужчина не переносит, если женщина изображает кого-то, ведет себя неестественно.
• Рак ценит верность в женщине. Причем у него свои представления об этом. Даже простая переписка в соцсетях может его разозлить и заставить задуматься о расставании. Вспомни, может ты мило беседовала с другим мужчиной или улыбнулась соседу. Конечно, это не значит, что Рак сразу исчезнет, но, если такое будет повторяться, ничего хорошего не жди. Твой любимый может затаить обиду и решить покинуть тебя.
• Надо всегда быть сдержанной с Раком, не нужно отвечать ему резкостью, хотя он сам может взрываться временами. Неожиданно грубое поведение любимого не должно тебя пугать, вспомни, может ты чем-то огорчила его или обидела. Мужчина Рак вполне мог дуться долгое время, не торопясь объяснить причину недовольства. Наконец, он не может больше сдерживаться и высказывает все как есть, иногда в довольно резкой форме.
• Подготовься к беседе с любимым Раком. Во время разговора укажи на положительные моменты вашего союза, дай понять, что ты готова меняться ради него. Докажи, что ты здравомыслящий человек, а не истеричка, умоляющая его вернуться. Только разумные доводы убедят Рака, что с тобой можно начать все заново. Такой подход придется ему по душе. Уточни, чем именно хорошо для него ваше воссоединение. Не лей слезы, не истери, покажи себя уравновешенной и достаточно спокойной.
• Продемонстрируй свою хозяйственность. Все Раки ценят безупречный порядок, комфорт, уют. Необходимо стать чистюлей, перфекционисткой в плане уборки дома. Рак может заметить разводы на стекле или обратить твое внимание на плохо отмытую чашку. Не удивляйся, просто будь образцовой хозяйкой.
• Покори маму мужчины Рака. Он очень ценит ее мнение, уважает и любит. Побольше общайся с ней, постарайся подружиться, даже стать лучшей подругой. Наладив контакты с мамой любимого, ты можешь быть уверена, что большая часть дела сделана. Твой Рак уже на полпути к тебе.
• Помни, мужчина Рак — одновременно практичный и мечтательный. Он объективно смотрит на вещи и вместе с этим верит в чудо. Хотя порой Рак сам себе боится признаться в этом. Стань для мужчины Рака девушкой из его сказки, так ты наверняка скоро вернешь его. Удивляй его, дари необычные впечатления, покоряй своим поведением, манерами. Будь самой лучшей.

Какой надо стать?

1. Женственной. Мужчине Раку нужна хрупкая девушка, мягкая, нежная и заботливая. Завоевать этого мужчину можно лаской, нежностью, добротой. Раку не нужна целеустремленная карьеристка, ему скорее понравится домашняя, спокойная барышня.
2. Утонченной. Мужчина Рак жаждет видеть рядышком с собой изящную девушку, стильную, аристократичную. Простая, не знающая манер и норм поведения особа его не прельстит.
3. Нетребовательной. Это не значит, что Рак не станет баловать свою прелестницу, но вот просить у него лучше ничего не надо. Если захочет, то Рак сам все подарит, преподнесет с радостью.
4. Преданной. Этому мужчине нужна верная девушка, которая ценит семью. Рак ищет надежную женщину, которая не обманет, не предаст.
5. Жизнерадостной. Иногда Рак может огорчаться, высказывать жалобы на жизнь или ворчать. Поддержи его, постарайся утешить, порадовать. Девушка Раку нужна доброжелательная, позитивная, которая бы его вдохновляла, приносила радость, воодушевляла.
6. Романтичной. В глубине души Рак верит в чудеса, в хорошее и прекрасное. Он всю жизнь ищет свою любимую, с которой будет полное взаимопонимание, настоящая любовь. Постарайся предстать перед Раком сказочной принцессой, красивой, ранимой и манящей.

Главное о Раке. Его фишки. Характер. К чему готовиться девушке?

Мужчина Рак — чуткий, восприимчивый человек, обладающий невероятной интуицией. Он способен предчувствовать грядущие события. Прекрасно разбирается в людях, ощущает их настроение. Рак замкнутый и скрытный, он боится раскрыться даже перед любимой. Мужчина Рак категорически не переносит грубого обращения, хамства или неуважения к себе, сразу закрывается. Хотя сам он может быть порой довольно резок.

Ракам свойственна излишняя осторожность и подозрительность. Кроме того, Раки часто готовы поддаться минутному порыву, они склонны к накопительству, в действиях своих могут быть непоследовательны. У Раков богатая фантазия, есть склонность к путешествиям. Вместе с этим они чрезвычайно привязаны к дому.

Мужчина Рак обидчив, но обычно быстро прощает. Нуждается в заботе, внимании, любви и нежности. Одновременно мечтателен и прагматичен. Может часто впадать в меланхолию. Тогда Рака лучше никак не беспокоить, можно только утешать и ободрять, но не заставлять что-либо делать. Многие Раки — стеснительные, робкие люди. Мужчина этого знака — нерешительный, вдумчивый человек, импульсивное поведение ему не свойственно. Прежде чем что-то сделать, Рак все обдумает и взвесит.

К девушкам мужчина этого водного знака относится с подобострастием, видит в них настоящих принцесс, которых нужно завоевывать. Настоящую любовь Рак часто ищет всю жизнь. Ухаживает он красиво, изысканно и оригинально. Очень ценит семью, предан жене.

Это внимательный муж, заботливый терпеливый отец, с детьми он готов заниматься даже больше жены.

Возвращаем мужчину по своему знаку

Женщине Овну

Овен — нетерпеливая, рвущаяся вперед, активная и живая, а Рак — нерасторопный, меланхоличный и нерешительный. Именно поэтому Овен постоянно пытается изменить любимого, заставить жить по-другому. Если девушка Овен мечтает вернуть любимого Рака, ей нужно прекратить перевоспитывать его.

Женщине Тельцу

Девушку Тельца не устраивает медлительность, осторожность Рака, зачастую она высказывает свое недовольство этим ему прямо в лицо. Рак обижается и прячется в панцирь. Чтобы возвратить Рака, девушке Тельцу надо стать более деликатной, мягкой и терпеливой, перестать подгонять любимого.

Женщине Близнецу

Если девушка Близнец жаждет вернуть Рака, ей придется подстроиться под его ритм. Близняшка — непоседливая, бойкая и разговорчивая, а Рак — флегматичный, сонный молчун. Они даже ходят, говорят и действуют с разной скоростью. Кроме того, Близняшке важна свобода, она не стремится к замужеству, а мужчина Рак ценит семейные узы. Покажи, что созрела к такому шагу, как создание семьи, убеди любимого, что будешь прекрасной женой, продемонстрируй свою хозяйственность.

Женщине Раку

Двум Ракам комфортно вдвоем, они понимают друг дружку. Ракине не составит труда вернуть любимого. Единственное, может помешать ее склонность впадать в хандру и отгорождаться от всех. Раку самому свойственны приступы уныния и тоски, ему не нужна такая же меланхоличная особа. Будь более жизнерадостной, веселой и задорной.

Женщине Льву

С одной стороны, суматошная Львица дарит спокойному тихому Раку целый водоворот впечатлений, с другой — ее блеск, жизнь на показ и неумеренные траты вгоняют его в тоску. Мужчина Рак не любит высовываться из панциря, он бережлив, не стремится блистать в обществе. Для возвращения Рака яркой Львице придется стать более домашней и хозяйственной, научиться экономить.

Женщине Деве

Вернуть любовь удастся Деве, если она перестанет критиковать, поучать любимого. Ее наставления выводят Рака из себя. В целом они оба обладают похожими качествами, такими как прижимистость, практичность и домовитость. Их союз обещает быть долгим и радостным для обоих.

Женщине Весы

Противоречивая Весы часто сама не знает, чего толком хочет, это раздражает осторожного, боязливого Рака. Такой мужчина все продумывает наперед, не любит рисковать и боится ошибиться. Чтобы вернуть доверие Рака, Весам надо стать более предсказуемой, выдержанной и терпеливой.

Женщине Скорпиону

У Скорпионихи нередко бывает неважное настроение. В эти моменты ее эмоциональность зашкаливает, а ее требовательность к партнеру способна осложнить жизнь чувствительному Раку. Своей огромной энергией и внутренней силой Скорпионша часто подавляет нежного, мягкого мужчину Рака. Если она жаждет возвратить любимого, ей надо стать более женственной, кроткой и тактичной, не давить на Рака, не пытаться прогнуть его под себя;

Женщине Стрельцу

Стрельчиха легкомысленна, независима и эмоциональна, все это задевает впечатлительного Рака. Ему нужна девушка, которая ведет более домашний образ жизни, серьезная, спокойная и бесстрастная. Для возвращения Рака девушке Стрельцу придется усмирить свой своевольный характер, стать более уравновешенной и последовательной.

Женщине Козерогу

У данных знаков похожие взгляды на жизнь, оба ценят дом и семью. Однако амбициозную девушку Козерога выводит из себя нежелание Рака достигать высот в карьере. Она высказывает ему свое недовольство, зачастую в достаточно резкой форме. Если Козерожка твердо настроена вернуть любимого, ей нужно оставить свои попытки сделать из Рака карьериста, при желании лучше даже предоставить ему возможность заниматься хозяйством, а самой ринуться завоевывать новые вершины.

Женщине Водолею

Рак — основателен, любит жить по правилам, стремится к налаженной семейной жизни. Свободолюбивую Водолеиху тяготит однообразный образ жизни Рака, ей скучно, она норовит что-нибудь выкинуть. Если девушка Водолей намерена возвратить любовь, ей придется стать более предсказуемой, научиться понимать консервативного мужчину Рака, прекратить ввязываться в авантюры.

Женщине Рыбе

Восприимчивый Рак и мечтательная Рыбка отлично подходят друг другу. Единственное, девушка Рыба склонна замалчивать многие проблемы, надеясь, что они разрешатся сами собой. В итоге в паре накапливается напряжение и происходит ссора с последующим разрывом. Если Рыбка надеется восстановить отношения, ей необходимо стать более открытой и искренней, научиться обсуждать то, что ее гнетет, своевременно идти на контакт.

Как возвратить Рака, если мы даже не видимся?

Вы расстались и теперь даже не встречаетесь друг с другом? В такой ситуации вернуть Рака будет довольно сложно. Проанализируй случившийся конфликт. Попробуй взглянуть на отношения глазами любимого. Постарайся понять, чего не хватало ранимому Раку. Задумайся, сможешь ли ты дать ему это, готова ли меняться и идти на некие уступки. Затем попробуй через общих друзей донести до Рака информацию, что ты очень расстроена из-за вашего разрыва и надеешься восстановить отношения.

На встрече будь ласковой и нежной, вспоминай приятные моменты прошлого. Если мужчина Рак проникнется твоей речью, освежит в своей памяти воспоминания о вашем счастье, то очень велика вероятность, что его сердце оттает, ведь Рака легко растрогать, он чувствительный и сентиментальный.

Как возвратить Рака после ссоры?

Ты мучаешься, переживаешь, как помириться с Раком после размолвки? Конфликты с людьми данного созвездия — не редкость. Раки обидчивы и отличаются злопамятностью и могут вспомнить давно забытый прецедент и начать выяснять отношения. Если в ссоре виновата ты, то все зависит от того, насколько серьезна причина.

Предательства и обмана Раки не прощают, для них это является поводом окончательно расстаться. В случае, если все не так серьезно, то тебе стоит извиниться, пообещать, что впредь будешь следить за своими словами, дать понять, что не хотела причинить Раку боль. Будь максимально деликатной, нежной, чуткой с ним.

Если вина за конфликт лежит на Раке, то все еще проще. Обычно в таком случае он занимает выжидательную позицию, не торопясь мириться. Инициативу придется проявить тебе, намекни, что готова к разговору и сама давно простила его. Рак обрадуется и, вероятнее всего, пойдет тебе навстречу.

Советы психолога

Мужчина Рак по своей натуре милый, общительный человек. Но он склонен впадать в меланхолическое настроение, тогда Рак ничему не рад и его все раздражает. Нужно иметь терпение, чтобы жить с этим мужчиной в согласии. Не провоцируй его на конфликты, будь по возможности выдержанной и спокойной. Почаще ободряй Рака, вдохновляй на подвиги, внушай уверенность в силах. Не высказывай Раку свое недовольство его медлительностью, Раки нередко пятятся назад, вместо того, чтобы сделать резкий рывок вперед.

Мужчина этот раним, обидчив и чувствителен. Бережно относись к дорогим для него вещам. Не отпускай ехидных замечаний в адрес его родственников или друзей, Рак не простит. Будь с ним тактична и деликатна, окружай заботой.

Чтобы вернуть Рака, придется постараться снова завоевать его доверие. Для этого надо будет приложить немало усилий, ведь тонкий ранимый Рак не спешит быстро мириться, предпочитая переживать обиды внутри себя, чувствуя себя самым несчастным и оскорбленным. Вытащить его из панциря будет не просто. Можно поведать человеку, близкому для Рака, о своих переживаниях, связанных с вашим расставанием. Об этом скоро станет известно твоему любимому.

Труднее будет вернуть Рака, если у него другая. Обычно мужчины данного созвездия не торопятся обзавестись новой девушкой сразу после разрыва со старой, поэтому, если такое случилось, значит дело зашло слишком далеко. Лучше не доводить до такого.

Постарайся вернуть доверие Рака до того, как он задумается об отношениях с другой. Почаще бывай в тех местах, где можно его встретить, больше общайся с вашими общими друзьями.

Ответы на некоторые другие задаваемые вопросы

Как вести себя с Раком?

Будь ласковой с Раком, преданной и любящей. Покажи, что стремишься к созданию уютного, семейного очага. Намекни, что мечтаешь о куче ребятишек. Все Раки любят романтику, а еще ценят красоту, как внешнюю, так и внутреннюю. Будь нежна с ним, Раку нужна теплота, сердечный и доброжелательный человек рядом.

Как влюбить Рака в себя?

Необходимо быть женственной, нежной, всегда со вкусом одеваться. Дом для Рака — священное место. Мужчина Рак ищет настоящую хозяйку, которая бы обожала создавать уют в доме, отлично готовила и всегда держала жилище в чистоте. Раку нужно, чтобы о нем заботились, окружали теплом и лаской. Постарайся понравиться его маме, это важно.

Как понять Рака?

Мужчину Рака отличает от других знаков сложный внутренний мир, однако ему также свойственны приветливость, уступчивость, вежливость.

Не стоит грубить Раку или обижать его. Он склонен преувеличивать масштаб случившегося, воспринимать любую проблему как трагедию. Обидеть Рака чрезвычайно легко, такова его рачья натура. Чтобы его понять и подружиться с ним, нельзя давать Раку ни одного повода для сомнений в тебе. Никаких двусмысленных высказываний или неискренних поступков. Постоянно демонстрируй любовь к нему, будь терпеливой и заботливой с Раком.

Как вернуть мужчину рака?

Как вернуть мужчину-Рака: разбираемся в причинах разрыва

Для того, чтобы вернуть возлюбленного, вы должны обрести его доверие вновь

Если у астрологов и психологов спросить, как вернуть мужчину-Рака после расставания и как восстановить прежние доверительные отношения, они очень сильно удивятся и обязательно спросят, как женщине удалось “потерять” представителя этого знака. Дело в том, что Рак всегда нацелен на серьезные отношения, и поводов для расставания он никогда не ищет. В силу особенностей характера, этот мужчина будет терпеть до последнего и мало что может вынудить его разорвать отношения. Более того, некоторые Раки признаются, что даже измена не может повлиять на их видение партнера.

Все гороскопы указывают на то, что помириться с мужчиной-Раком можно только с помощью ласки и нежности. Собственно, отсутствие тепла в отношениях может привести к тому, что Рак замкнется в себе. Терпеть Раков в плохом настроении может далеко не каждая женщина, что нередко становится причиной разрыва.

Инициатором расставания чаще всего выступает женщина. Часто спустя непродолжительное время женщины начинают скучать по своему нежному и ласковому Раку, который готов весь мир положить к ногам возлюбленной. А то, что он бывает мнительным, раздражительным, замкнутым и вообще склонен превращаться в домашнего тирана – все это забывается или теряется на фоне его положительных качеств.

Обратите внимание! Все негативные черты характера Рака проявляются из-за недостатка внимания и любви партнера. Этому мужчине жизненно необходимо чувствовать женскую поддержку, внимание и душевное тепло.

Вернуть любовь мужчины-Рака вполне реально, но действовать необходимо правильно. Психологи и астрологи знают, как восстановить отношения с мужчиной этого знака и вернуть мужа-Рака в семью. Кроме того, эти советы помогут сделать счастливым самого мужчину, что однозначно положительно скажется на отношениях и обстановке в доме, ведь довольный Рак обязательно поделится своей положительной энергией с окружающими.

Как же помириться с мужчиной Раком: правильная стратегия для женщин

Обычно Раки жаждут внимания своей второй половинки и буквально вцепляются клешнями в партнера, пытаясь утопить в своей любви. Казалось бы, хорошим способом примирения с мужем-Раком станет демонстрация любви, однако не все так просто. Вынудить прервать отношения Рака может только действительно серьезный повод, поэтому женщине придется действовать хитро и изощренно.

Если Рак находится в неблагоприятном расположении духа, преследовать его со своей любовью бесполезно. Этот мужчина будет постоянно пытаться сбежать, чтобы спрятаться в свою “ракушку”. А вот в хорошем настроении Рак вполне охотно идет на контакт, превращаясь снова в доброго и заботливого человека. первоочередная задача женщины в этом случае – восстановить душевной равновесие Рака. Сделать это бывает очень сложно, так как представители этого знака нередко зацикливаются на негативных мыслях и эмоциях.

Психологи рекомендуют постепенно сближаться с Раком, но не пытаться “всучить” ему свою любовь. Женщина должна снова стать для него хорошим другом, и тогда успех кампании по возвращению этого мужчины обеспечен.

Снова занять важное место в сердце Рака поможет:

• внимательное отношение;
• дружелюбие и доверие;
• легкость в общении;
• открытость и миролюбие.

Раки не терпят, когда кто-то пытается выяснять отношения, которые, по мнению самого мужчины, уже давно закончены. Они не пойдут на контакт, если женщина пытается вести двойную игру. Как правило, все представители этого знака отлично чувствуют ложь и лицемерие.

Пожалуй, самое первое, что нужно сделать – это искренне попросить прощения перед мужчиной-Раком. Стоит помнить, что простить они могут что угодно, но только если чувствуют искренность в словах и поступках. Не пытайтесь обмануть Рака – из этого все равно ничего не получится, а вот отношения вернуть уже не выйдет.

Как нельзя вернуть мужчину Рака после расставания: неправильная модель поведения

Манипулировать Раками не стоит – это может ещё больше разрушить ваши отношения

Зная, как нужно возвращать Рака, следует отказаться от слишком резких действий в отношении этого мужчины, так как успеха они не принесут. Женщине, которая хочет вернуть былые отношения, необходимо отказаться от попыток манипулировать Раком. Этот мужчина всегда чувствует давление со стороны женщины, и если возлюбленной попытки манипуляции простить можно, принципиальный Рак ни в коем случае не допустит этого, если отношения уже закончились.

Возвратить мужа-Рака нельзя обманом или шантажом. Нечестную игру мужчины этого знака быстро выявляют.

Психологи также рекомендуют отказаться от преследования. Поначалу Раку может льстить внимание бывшей возлюбленной, но достаточно быстро утомит и испугает его.

Вернуть мужчину-Рака, играя на ревности, тоже не выйдет. Униженный и оскорбленный собственник-Рак просто пожелает бывшей возлюбленной счастья с новым партнером, и исчезнет из ее жизни навсегда.

Как помириться с мужем-Раком?

Женатые Раки редко уходят из семьи. Дети для них значат слишком многое, поэтому семейный Рак может стерпеть почти все, что угодно. Если же что-то вынудило его уйти из семьи, вернуть мужчину будет очень сложно.

Психологи дают следующие рекомендации и советы, как вернуть мужчину-Рака в этом случае.

1. В первую очередь, женщина должна искренне попросить прощения. Хорошо будет, если Рак пойдет на контакт, и супругам удастся обсудить все нюансы их отношений и прийти к единому мнению. Раки всегда открыты для диалога и готовы работать над отношениями.
2. Обеспечить Раку любовь и поддержку. Этот мужчина должен приходить домой и отбрасывать все заботы трудового дня. Если же Рак не может расслабиться дома из-за постоянных упреков жены, существует риск разрыва отношений по его инициативе.
3. Уважать его личное пространство. Ракам часто бывает нужно побыть наедине со своими мыслями. Это необходимо, чтобы мужчина этого знака восстановил душевной равновесие. Если женщина не уважает его потребности, будущего у таких отношений нет.

Иногда Рака просто нужно оставить в покое, не пытаясь выяснить причины его плохого настроения. В браке женщины часто допускают ошибку, пытаясь полностью взять жизнь мужа под контроль. Семейные Раки достаточно часто ведутся на такие уловки, но в некоторых случаях это может лишь навредить отношениям, а не укрепить их.

Как вернуть парня-Рака: советы психологов для женщин разных знаков

Ваш мужчина должен понимать, что вы хотите связать собственную жизнь с ним одним

Если Рак чувствует любовь, уважение и поддержку – с таким мужчиной достаточно просто. Здесь важно правильно построить отношения с самого начала. В случае, когда произошел разрыв, оптимальную линию поведения для девушки подскажут астрологи и психологи.

1. Огненным знакам (Овен, Лев, Стрелец) психологи рекомендуют стать мягче в отношениях с Раком. Не нужно пытаться его подавить. Также следует отказаться от шантажа, ультиматумов и ни в коем случае не пытаться вернуть Рака ревностью.
2. Водным знакам (Рыбы, Рак, Скорпион) следует отбросить свои обиды и неуверенность и сделать первый шаг на встречу Раку. Несмотря на то что “водные” партнеры являются наиболее благоприятными спутниками для Рака, такие пары часто испытывают проблемы из-за нерешительности и сомнений.
3. Земным знакам (Телец, Дева, Козерог) необходимо стать более мягкими, податливыми и эмоциональными. Психологи советуют представителям этих знаков отбросить свою расчетливость и прагматизм и стать на время самым нежным и внимательным партнером для Рака.
4. Знаки Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей) часто не относятся к чувствам Рака всерьез, демонстрируя ему свою переменчивость и непостоянство. Чтобы вернуть мужчину-Рака, женщины этого знака должны стать серьезнее и внимательнее относится к его чувствам.

Как вернуть мужчину Рака

Здравствуйте, милые женщины!

Типичная ситуация: вы приложили столько усилий, чтобы познакомиться с новым мужчиной, начали строить с ним серьезные отношения, возможно даже вышли за него замуж…И вот между вами происходит серьезная размолвка, после которой он заявляет, что не желает больше иметь с вами дело и уходит. Само собой- слезы, депрессия, панические звонки подругам…На самом деле можно решить проблему самостоятельно, если знать характеристики знака Зодиака, к которому принадлежит ваш мужчина. Это статья расскажет, как вернуть мужчину Рака после разрыва с ним. Узнайте советы астрологов и просто выполняйте их рекомендации.

Как вернуть мужчину Рака

У мужчин этого знака довольно противоречивый характер и чтобы его разгадать женщина должна обладать большой силой воли, житейской мудростью и запасом терпения. После расставания с мужчиной Раком вновь наладить с ним отношения будет тяжелее, чем когда вы просто знакомились с ним. Вам снова предстоит покорить его сердце. Астрологи предлагают следующий пошаговый план по его возвращению.

Успокойтесь

И первый совет- успокойтесь. Слезы, сопли, истерики, обвинения в его адрес (а тем более проклятия!) никакого результата не принесут, а только усугубят ситуацию. Истрепите нервы себе и ему, ничего более. Лучше дайте своему партнеру время побыть в одиночестве, собратья с мыслями и, возможно, начать скучать по вам (ведь у вас были прекрасные минуты, когда вы наслаждались обществом друг друга!) Наверняка его чувства к вам не остыли в одночасье и он по-прежнему любит вас. А вы используйте это время для составления плана по его возвращению.

Сколько ждать?

Примерно неделю, советуют астрологи. Если пройдет больше времени, ваш мужчина начнет привыкать к свободе и вернуть его будет гораздо тяжелее. Используйте эту неделю себе на пользу: поработайте над фигурой (упражнения или посещение спортзала), над внешностью (прическа, макияж, кожа рук, маникюр и т.д.) чтобы встретить любимого во всем своем блеске.

Приведите в порядок жилище

Идеальная чистота и порядок в доме+вкусный ужин на столе- вот что должен увидеть мужчина, когда вы пригласите его мириться. Вспомните, какое блюдо любит ваш избранник и постарайтесь приготовить его как можно вкуснее.

Делайте первый шаг

Как вернуть мужчину Рака? Не ждите его звонков или предложений встретиться. Сами первой звоните ему. Говорите вежливо, искренне и спокойно, только не вздумайте подлизываться- Раки тонко чувствуют любую фальшь в голосе. Начните разговор, поинтересовавшись его самочувствием, делами на работе. А в самом конце разговора просто пригласите в гости, без умоляющих слов и унижений перед ним. Не говорите, что хотите помириться- он и сам все прекрасно понимает без всяких намеков.

Как встретить

Открыто и искренне улыбайтесь, пригласите войти и предложите что-нибудь (чай, кофе или что-то покрепче). Позже пригласите отужинать вместе (вы же приготовили его любимое блюдо!) Внимательно отслеживайте его настроение (это будет непросто, ведь Раки- очень скрытные и немногословные личности).
Забудьте о демонстрации своей тоски от расставания с ним. Эмоции и сожаление о разрыве отношений оставьте при себе. Он должен понять, что вы жалеете о произошедшем, но жизнь для вас на этом не закончилась.

Когда извиняться

Во время разговора, внимательно следите за своим мужчиной. Вам надо четко уловить момент, когда он «созреет» для объяснений. Сигналом к такому моменту служат неловкие паузы с его стороны и недоуменные взгляды на вас. Делайте вид, что не понимаете этих взглядов и его ожиданий (а ждет он ваших извинений и объяснений). Только не затягивайте слишком надолго ваше «непонимание»- он может реально рассердиться и уйти.

Как извиняться

Дождитесь, когда его взоры станут весьма красноречивыми, а паузы в разговорах невыносимыми и начинайте беседу о том, ради чего вы его пригласили. Простыми словами (без заламываний рук и валяния у него в ногах) объясните причину своего поведения в момент ссоры, расскажите о своих мыслях в тот момент, о том, что вами двигало, почему вы поступили так. Расскажите ему, что после ссоры долго обдумывали свое поведение и поняли, что поступили неправильно.
Раки по своей натуре очень внимательные слушатели и если вы все сделаете правильно, ваш мужчина услышит именно то, что ожидал. То есть разумные объяснения вместо упреков и истерик. Он вздохнет с облегчением и расслабится. Вы это обязательно заметите по потеплевшему взгляду и слегка смущенной улыбке.

Завершение извинений

Если думаете, как вернуть мужчину Рака после извинений перед ним, то искренне пообещайте, что никогда- никогда не повторите того, что позволили себе в прошлый раз! Расскажите, что горько сожалеете о произошедшем, что ругаете себя и раздосадованы своим поведением. Добавьте, как соскучились по нему. После всего этого вряд ли ваш мужчина захочет покинуть вас.
Не надо думать, что его обида пройдет очень быстро, но чтобы это время сократилось до минимума, приложите максимум усилий, окружив любимого заботой и лаской.

Заключение

Теперь вы знаете ответы астрологов на вопрос:»Как вернуть мужчину Рака?» Как видите ничего сверхсложного они не предлагают. Конечно, потрудиться придеться в любом случае, но ведь речь идет о вашем счастье! Желаю успехов и верю, что все у вас получиться!

А теперь улыбнитесь:

«Подруга посоветовала мне диету: исключить из рациона сладкое, соленое, острое и алкоголь. Вот сижу и думаю-подруга она мне после этого?»

Как вернуть мужчину рака если он ушел. Как вернуть парня рака после расставания: советы психолога. Самое главное

Рак, как известно, часто пятится назад. Вот и вам сейчас кажется, что ваш избранник делает два шага вперед, а один назад. Вроде бы, казалось, что трудный путь по завоеванию внимания и расположения Рака, а также его доверия, давно позади, но как бы не так. Характер у Рака непростой, он всегда борется со своими противоречиями, понять его бывает невероятно сложно. Случается, что Рак сам много фантазирует, потом сам же искренне верит во все, что сам же придумал. Вы могли сказать что-то без злого умысла, вам на тот момент и в голову не пришло, что Рак воспринял что-то совсем не так. Его болезненное воображение наверняка дорисовало всю картину, ему тут же показалось, что в ваших словах была какая-то издевка или намек на что-то нехорошее.

Обидеть Рака очень просто, но очень сложно бывает потом вновь вернуть его расположение. Этот мужчина все воспринимает слишком близко к сердцу. Не дай вам бог пошутить на тему его родных. Если вы увидели, что Рак обиделся, вам следует просто на некоторое время оставить его в покое. Потом вы можете попытаться объясниться с Раком. Бывает еще одна ситуация, Раки часто впадают в депрессию и такое состояние, при котором им хочется побыть наедине с самим собой. Возможно, что сейчас вы зря нагнетаете ситуацию, а все обстоит совсем не так. Вашей вины может и не быть в том, что ваш мужчина предпочел удалиться.

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Если вы сейчас оставите Рака в покое, то не исключено, что уже завтра он будет радостным, снова начнет демонстрировать свою любовь. Если же Рак на что-то обиделся, он никогда сразу не выскажет вам это вслух. И нет смысла спрашивать Рака, чем он недоволен. Просто сами проанализируйте все последние дни, вы наверняка поймете, что могло так расстроить Рака. Вы должны сделать выводы самостоятельно, вспомните каждое свое слово, взгляд. Как мы уже говорили, не исключено, что Рак обиделся на что-то такое, чему вы бы ни за что не придали значения. Раки после ссоры сразу же закрываются в своей скорлупе. С ними бывает почти невозможно поговорить. И в этом случае действовать следует через родных Рака.

Одним из главных людей в жизни Рака является его мать, прислушивается он к своим друзьям и к родственникам. Хорошо было бы, если бы вы еще до расставания наладили отношения с мамой Рака. К ее мнению он прислушается точно. Как бы там ни было, с кем-то из близких Рака вы должны поговорить. Расскажите, что вы переживаете, что вам не хватает мужчины, что вы на многое ради него готовы. Когда Рак увидит вашу преданность, он захочет с вами возобновить отношения. Но помните, что если вы Рака предали, ему будет очень сложно вас простить. Не надо давать повод ревновать вас этому мужчине. Показывайте, что вы целиком и полностью принадлежите своему Раку, что вам больше никто в жизни не нужен. Дайте понять мужчине, если он виноват, что вы не станете грызть и пилить, а будете строить с ним новые отношения, не напоминая о прошлом. Покажите Раку, что вы его любите, принимаете его любым со всеми его недостатками.
Рекомендуем изучить курс по ссылке

Что можно ожидать от мужчины, родившегося под созвездием Рака, в случае размолвки? Мужчины-Раки очень чувствительные люди. Они очень требовательны в быту и также требовательны в своих с женщинами, поэтому его избранница должна понимать, что ей на плечи взваливается очень непростая и тяжелая ноша, если она решила связать себя узами брака с мужчиной-Раком.

Главным вопросом остается то, можно ли вернуть мужчину-Рака. Если разрыв в отношениях произошел по вине женщины, то чтобы мужчина вернулся, женщине нужно учитывать несколько немаловажных нюансов.

Во-первых, сразу после размолвки мужчина-Рак никогда не будет слушать женщину, которая его обидела. Надо дать ему некоторое время, чтобы он немного остыл и пришел в себя.

Во-вторых, никогда не надо сразу разговаривать с ним напрямую. Необходимо поговорить с его близкими людьми, друзьями, чтобы они донесли до него весть о том, что его девушка хочет с ним серьезно поговорить.

Как вернуть мужчину-Рака после долгого расставания?

Еще один нехитрый совет. В разговоре с мужчиной-Раком не должно быть ни грамма фальши, поскольку мужчины, рожденные под этим знаком, очень чувствительны к обману. Поэтому к этому разговору девушке нужно серьезно подготовиться.

Если пара все-таки рассталась, нельзя оставлять мужчину-Рака надолго в . Если же вас действительно волнует, как вернуть мужчину-Рака после расставания, следует знать, что нужно вызвать мужчину на разговор, чтобы объяснить ему сложившуюся ситуацию и в мягкой форме объяснить, что вы просите прощения и никогда так больше делать не будете. Лучше всего это делать в особенной обстановке, тщательно продумав се детали свидания. Раки очень отходчивы по своей натуре, и если мужчина по-настоящему любит – простит.

Вы поссорились и не знаете, как лучше помириться с мужчиной Раком, не знаете, как правильно к нему пойти и как себя вести. Для того, чтобы не допустить ошибок, вам нужно разобраться в его характере, особенности поведения и привычках.

Особенности характера

1. Скрытность. Мужчина-рак является обладателем такой особенности, так как он не любит впускать других в свой мир, а также не демонстрирует свои мысли и чувства. Он не любит когда вторгаются в его жизнь, следят за ним или говорят за спиной.
2. Ранимость. Мужчина-Рак очень обидчивый, его легко можно вывести. Сложнее всего понять, на что мог обидеться ваш мужчина, ведь он может и не сказать об этом.
3. Неожиданная грубость. Если вы замечали, что ваш мужчина не с того не с сего начинает грубить или вести себя жестоко. Подумайте о том какой он обидчивый и вы поймете, что это, скорее всего накопленные обиды дали о себе знать.
4. Требовательность. Для того, чтобы помириться и вернуться к своему мужчине вам нужно будет придерживаться многих требований, причем всегда. Он вам об этом не скажет, но вы должны догадаться сами.
5. Верность. Основным требованием мужчины, рожденного под знаком Рак, к женщине является верность. Даже взгляд, брошенный на другого мужчину, он приравнивает к измене. Вы или его, или нет.
6. Ясновиденье. У такого мужчины интуиция очень сильно развита, и он чувствует поток мыслей и эмоций людей. Поэтому если вы не уверенны в своих чувствах. Не идите к нему на перемирие.
7. Консервативность и любовь к традициям. Ему очень важны традиции, и он не привык к быстрым переменам. И если вы хотите помириться с ним, наладьте контакт с его мамой, это вам поможет.
8. Практичность и мечтательность. В нем сочетаются и цинизм, и мечтательность, которую он пытается скрыть даже от себя. И вы должны быть его мечтой, чтобы наладить отношения.

Разговор при встрече

Женщина должна знать, как допустимо вести себя при встрече. Необходимо от души улыбнуться . И сразу предложить ему комфортно устроиться и выпить чашечку чая или кофе. И также нужно предложить ему попробовать кусочек пирога, который с любовью испекла девушка. Не нужно рассчитывать, что помириться получиться с первых минут. Мужчина, который по гороскопу Рак, сложно идёт на примирение. Представитель этого знака зодиака обычно лёгкий на подъем и позитивный, но одновременно он немногословен и скрытен.

Важно помнить, что девушка не должна показывать партнёру, насколько сильно без него страдает.

Пусть он поймёт, что барышня грустит и жалеет о разрыве отношений, но для неё это не конец света. Разговор должен быть спокойным, здесь не нужны перепады настроения и эмоциональные колебания.

Если все чаще будет возникать неловкое молчание во время разговора, то это будет означать, что парень готов выслушать просьбу о перемирии и возобновлении отношений. Девушке в этом случае рекомендуется делать вид, что она не понимает вопросов в его взгляде и перевести беседу на другую тему. Но не стоит заигрываться и путать вопросительный взгляд с гневным взором.

Закрепление успеха

Девушка может пообещать избраннику, что не будет впредь так себя вести. После всех откровений рекомендуется признание в любви второй половинке.

Парню нужно сказать, что без него было тоскливо, хотелось вновь обнять его.

Говорить следует откровенно. Основными могут быть и другие слова, главное, чтобы смысл остался тот же. Девушка может открыть свою душу, а её избранник непременно оценит это и не захочет уходить. Нужно учитывать, что понадобится некоторое время, чтобы рана до конца зарубцевалась. И женщина может сделать все возможное, чтобы это произошло как можно быстрее.

Советы психолога:

1. Он скрытный и ранимый. Мужчина этого знака редко кого-то пускает в свой внутренний мир, обычно он все переживания держит в себе. Но однажды может произойти взрыв. Не всегда он скажет, что именно его не устраивает. Поэтому барышне следует учиться понимать его мимику, жесты и интонацию. И также ей нужно развивать собственную интуицию. Все это пригодится, когда девушка захочет помириться после ссоры со своим мужчиной.
2. Он тонко чувствует ложь. Поэтому девушка должна быть честной по отношению к парню, который по гороскопу Рак. Возможно, она была не совсем честна с ним, поэтому он решил уйти. Мужчины этого знака не выносят, если женщина строит из себя кого-то.
3. Верность важнее всего. У мужчины-Рака своё понятие о верности. Если девушка просто перекинется парой сообщений в сети с другим молодым человеком, её избранник может начать ревновать. Если она позволит себе флирт с другим мужчиной, это может привести к негативным последствиям. Её избранник, скорее всего, сильно обидится и уйдёт.
4. Сдержанность необходима. Если избранник что-то говорит неправильно, по мнению девушки, то не стоит об этом сообщать в грубой форме. Иногда чаша его терпения переполняется, и он что-то резко скажет, но не нужно этого пугаться. Девушка должна подумать, не сделала ли она что-то не так, чем он остался недоволен.
5. Готовность к беседе. Если в расставании виновата женщина, то перед беседой надо хорошенько подумать. Необходимо отметить все плюсы этих отношений. Пусть мужчина поймёт, что женщина готова на многое ради сохранения отношений. Нужно обосновать каждое своё слово, в таком случае он подумает над возобновлением отношений. Не нужно со слезами уговаривать его вернуться. Лучше вести себя спокойно и размеренно.

Если нужно вернуть женщину

Если в ссоре виноват мужчина, то ему нужно знать, как вернуть женщину-Рака после расставания. Пригодятся следующие советы:

1. Извиниться нужно сразу же и не тянуть с этим. Молчание она воспримет как безразличие.
2. Нужно рассеять сомнения о том, что её не любит избранник. Она должна видеть и чувствовать, что партнёр ради неё готов на многое.
3. Ранит такую женщину не только холодность и чёрствость, но и если избранник уделит достаточно внимания другой женщине. И также благодаря воображению она может додумать то, что на самом деле не было при безобидном общении. Поэтому мужчине важно её успокоить и уверить в том, что она для него единственная.

Важно помнить, что женщина-Рак, несмотря на свою покладистость, не будет постоянно принимать извинения.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Обычно о женщине Раке можно сказать, что она замечательная верная жена и очень заботливая мать. Но этой женщине присуща излишняя мнительность и депрессивность. Иногда проблемы она придумывает сама и начинает в них сама же верить. Вы порой просто не догадываетесь откуда ветер дует, какое неловкое слово или действие могло повлечь за собой настоящую беду. После любых ссор и конфликтов женщины этого знака могут долго переживать. Им нужно время, чтобы успокоиться и в такой ситуации лучше раков оставить в гордом одиночестве. Напирать совершенно не стоит. С женщиной знака зодиака Рак надо действовать очень осторожно и мягко. После конфликта по сценарию у Рака депрессия. После того, как пройдет некоторое время, можете пойти на сближение при помощи каких-то романтических и трогательных поступков. Но не исключено, что вы натолкнетесь на непонимание, отторжение и резкое поведение.

В этом случае снова отступите. Вы можете быть уверены, когда женщина отойдет, она сама начнет искать пути к примирению. Женщины этого знака привыкают к мужчинам, поэтому разорвать отношения им будет непросто. Какое-то время женщина будет ждать от вас первых шагов. И если вам совсем невмоготу, то начните с шуток, небольшого подарка или комплимента. Раки долго помнят обиды, после того, как общение с женщиной будет налажено, ведите себя так, будто ничего особенного и не произошло в отношениях. Не напоминайте женщине о конфликте и не пытайтесь переложить часть вины на нее за этот конфликт. Многим мужчинам очень хочется быть правыми, они надеются, что последнее слово будет за ними, поэтому даже после того, как отношения наладились, они все равно продолжают доказывать, что были правы. Но со своей правотой можно остаться без любимой женщины.

Прежде чем продолжить чтение рекомендуем посмотреть следующее видео:

Ведите себя крайне непринужденно, подарите женщине как можно больше ярких впечатлений. Лучше сразу после примирения запланировать совместный отдых, либо, на худой конец, поездку на выходные в соседний город. Порядочность для таких женщин на первом месте. Женщина-Рак будет всегда вам верна, у нее развито чувство долга. Часто эти женщины в браке верны остаются даже тем мужчинам, которых, по сути, разлюбили. Но иногда вам покажется, что женщина этого знака слишком капризна. Неплохо было бы воздействовать на женщину через ее родных. Мнение родителей для Рака важно, и вам надо подружиться с родителями женщины. Постарайтесь произвести на них хорошее впечатление.

Если женщину этого знака вы сильно обидели, то не исключено, что она будет даже мстить вам. Тяжело Раки прощают измену. И вам придется немало постараться, чтобы снова завоевать доверие любимой. Настроены такие женщины на брак, причем это должен быть брак официальный. Женщины знака рак непредсказуемы. В свою душу они редко кого пускают. Иногда она может обнажить перед вами свою душу, а потом вдруг станет холодна и груба. При попытках вернуть женщину-Рака используйте как можно больше романтических приемов и красивых жестов. Приготовьте сами ужин, сводите женщину на романтическую прогулку. Не стоит робеть. Женщины-Раки часто пасуют перед достаточно уверенными в себе, наглыми и напористыми мужчинами. И все ваши старания женщина этого знака всегда оценит. Не спешите после примирения тут же склонить женщину к близости, разговаривайте с ней, слушайте приятную музыку, позвольте женщине расслабиться.

Всем кто хочет вернуть жену рекомендую изучить курс Сергея Садковского и Олега Идеала, ознакомиться с ним можно на сайте exback.ru или нажав на кнопку:

Девушка Рак очень интересная натура. Она весьма противоречива. Она может орать и рыдать, а потом быть невозмутимо спокойной и тихой. Она может быть сумасшедшей и разумной. Казалось бы, это все просто не может сочетаться в одном человеке, однако, когда это касается девушки Рака, в ней все это умещается с лихвой.

Девушка Рак любит тратить деньги, она делает это легко. При этом надо сказать, что она никогда не остается без денег. Она хорошо зарабатывает. Ее доходы превышают ее расходы. При этом при всем нельзя сказать, что материальная сторона для нее не важна. Только начиная отношения с парнем, она может в лоб напрямую спросить, сколько он зарабатывает. При этом ей не важны дорогие по стоимости подарки. Если ты ей будешь дарить такие подарки, ее это удивит, а потом даже раздосадует, потому что она не понимает, к чему такие траты. Однако если ты потратишься на путешествие, она будет очень довольна и с удовольствием составит тебе компанию. Путешествия ее расслабляют, наполняют энергией, погружают в особое состояние, особенно если это поездка к морю.
Тем не менее, девушка Рак никогда не оставит парня в трудную минуту, в том числе, если у него материальные затруднения, она всегда придет на помощь. Если это в ее силах, она поможет заработать своему парню.
Она достаточно скромна, выглядит просто, не любит внешнюю мишуру и напыщенность. Не жди от девушки Рака яркого макияжа, следования моде. Она считает это излишним.

Перед тем как читать дальше, посмотрите это видео:

Девушка Рак большая собственница. Ей важно понимать, что ты ей верен, что ты только ее. При этом она со своей стороны тоже может подарить полную уверенность в себе. Ты можешь быть уверен, что она будет верной до гроба.
Девушка Рак бывает склонна к депрессиям. Лучше не допускать такого ее состояния. Из него не всегда легко выйти.
Девушка Рак становится хорошей заботливой мамой. Если ты настроен серьезно, то не упускай эту девушку.

Девушка Рак покоряет своей противоречивостью. За счет того, что она то обособленна и холодна, то страстна и безрассудна, она цепляет и манит. Этим качеством она привлекает многих, особенно мужчин.

Девушка Рак из той категории девушек, которые настроены на серьезные отношения с самого начала. Девушка, рожденная под этим знаком Зодиака, может сделать предложение пожениться первой. Ее смущает неопределенность в отношениях. Ей нужна стабильность.

Если ты хочешь ее вернуть, завоевать, нужно сделать какой-то необыкновенный подарок, сюрприз, совершить поступок. Если это романтический ужин, он должен быть не стандартным, как это было у вас прежде. Если раньше романтические ужины у вас проходили в ресторане, теперь устрой его в красивом месте, в парке, на природе. Лучше потрудись, и приготовь его самостоятельно. Девушку это удивит и покорит.

Если же твоя девушка намекала тебе на брак, а может говорила об этом в открытую, то тебе стоит для себя принять решение, хочешь ли ты с ней точно быть в будущем. Если ответ будет утвердительным, тогда ты должен понять, что тебе придется на ней жениться. Предложение руки и сердца в такой ситуации – единственный способ вернуть любимую.

Очень советую изучить книгу Сергея Садковского, Олега Идеала и Алены Волк — «Как вернуть бывшую девушку». Поищите по названию и авторам в поисковых системах. Например Олег Идеал Как вернуть бывшую девушку или зайдите на их сайт exback.ru.

Интересные материалы:

• Как вернуть весы мужчину

  Как помириться с мужчиной ВесыМужчины, которые представляют этот знак зодиака являются прекрасными друзьями, но становиться…

• Рак гороскоп сегодня

  Гороскоп на сегодня Рак ♋ Читайте регулярно обновляемый гороскоп на сегодня женщине и мужчине о…

• Гороскоп рак завтра

  Рак: гороскоп на сегодня, на завтра, на неделю, на месяц Гороскоп на текущий месяц -…

Как подружиться с больным раком

Дружба и рак

Сегодня большинство больных раком лечатся амбулаторно, то есть им не нужно оставаться в больнице. В это время они часто нуждаются в помощи, поддержке и ободрении.

Многие исследования показали, что выжившие после рака с сильной эмоциональной поддержкой, как правило, лучше приспосабливаются к изменениям, которые приносит рак, имеют более позитивный взгляд на вещи и часто сообщают о лучшем качестве жизни. Исследования показали, что больным раком людям нужна поддержка друзей.Вы можете существенно изменить жизнь человека, больного раком.

Друзья больных раком часто хотят помочь, но не знают, что делать.

Проводя время со своим другом и узнавая больше о том, как рак влияет на его повседневную жизнь, не упускайте из виду другие вещи, которые вы можете предложить. Посмотрите, как ваш друг реагирует на различные действия, и знайте, что ситуация может измениться по мере продолжения лечения.Адаптировать вашу помощь к тому, в чем они больше всего нуждаются и что им больше всего нравится, — лучший способ стать другом. Здесь мы дадим вам несколько идей о том, с чего начать.

Что вы можете сделать: заметки и звонки

Убедитесь, что ваш друг знает, что он важен для вас. Покажите, что вы по-прежнему заботитесь о своем друге, несмотря на изменения в их способностях и внешнем виде.

• Отправляйте короткие, частые заметки или текстовые сообщения или совершайте короткие регулярные звонки
• Задать вопросы
• Завершите звонок или отметьте, сказав «Я скоро свяжусь с вами», и пройдите через
• Звоните в удобное для друга время или назначьте время, в которое они будут звонить вам
• Вернуть свои сообщения сразу
• Посоветуйтесь с человеком, который помогает с их повседневным уходом (опекуном), чтобы узнать, что еще ему может понадобиться

Что вы можете сделать: Посещения

Рак может быть очень изолирующим.Попробуйте проводить время со своим другом — вы можете быть желанным отвлечением и помочь ему почувствовать себя так, как до того, как рак стал основным направлением их жизни.

• Всегда звоните перед визитом. Понимайте, если друг не видит вас в это время.
• Запланируйте посещение, которое позволит вам оказать физическую и эмоциональную поддержку лицу, осуществляющему уход. Может быть, вы сможете остаться со своим другом, пока опекун уйдет из дома на пару часов.
• Делайте короткие регулярные посещения, а не длительные и нечастые.Поймите, что ваш друг может не хотеть разговаривать, но ему тоже может не нравиться одиночество.
• Начните и завершите визит прикосновением, объятием или рукопожатием.
• Будьте внимательны, если вас попросят.
• Всегда рекомендуйте свой следующий визит, чтобы ваш друг мог его с нетерпением ждать.
• Предложите принести закуску или угощение, чтобы ваш визит не навязывал заботе.
• Старайтесь посещать не во время выходных или праздников, а в другое время, когда могут приходить другие.Время может казаться таким же пациенту, прикованному к дому. Утро вторника может быть таким же одиноким, как и субботний вечер.
• Возьмите рукоделие, кроссворд или книгу и составьте компанию друзьям, пока они дремлют или смотрят телевизор.
• Делитесь любимой музыкой, смотрите любимые телешоу или фильмы с другом.
• Прочтите отрывки из книги или газеты или найдите в Интернете интересные темы и обобщите их для своего друга.
• Предложите прогуляться с другом, если он захочет.

Не бойтесь трогать, обнимать или пожимать руку другу .

Что вы можете делать: разговор

Многие люди беспокоятся, что не знают, что сказать больным раком. Постарайтесь помнить, что самое важное — это не то, что вы говорите, а то, что вы здесь и готовы слушать. Постарайтесь услышать и понять, что чувствует ваш друг. Дайте им понять, что вы готовы поговорить, когда им захочется.Или, если человек не хочет говорить, дайте ему понять, что это тоже нормально.

• Слушайте, не всегда чувствуя, что вам нужно отвечать. Иногда внимательный слушатель — это то, что человеку нужно больше всего.
• Настройте разговор на концентрацию внимания вашего друга, чтобы он не чувствовал себя подавленным или виноватым из-за того, что не может говорить.
• Помогите другу сосредоточиться на том, что вызывает хорошие чувства, например, на спорте, религии, путешествиях или домашних животных.
• Помогите своему другу сохранять активную роль в дружбе, задавая совет, мнение и вопросы — даже если вы не получаете ожидаемого ответа.
• Спросите друга, не испытывает ли он дискомфорта. Предложите новые способы почувствовать себя более комфортно, например, используйте больше подушек или передвиньте мебель.
• Делайте честные комплименты, например: «Сегодня ты выглядишь отдохнувшим».
• Поддержите чувства друга. Позвольте им быть отрицательными, замкнутыми или молчаливыми. Не поддавайтесь желанию сменить тему.
• Не призывайте друга бороться с болезнью, если он считает, что это слишком сложно.
• Не говори им, насколько они сильны; они могут чувствовать потребность действовать решительно, даже когда им грустно или они устали.
• Обязательно включайте своего друга, когда разговариваете с другими в комнате.
• Предположите, что ваш друг слышит вас, даже если кажется, что он спит или ошеломлен.
• Не предлагайте медицинские советы или свое мнение о таких вещах, как диета, витамины и лечебные травы.
• Уважайте их решения о лечении рака, даже если вы с ними не согласны.
• Не напоминайте им о прошлом поведении, которое могло быть связано с болезнью, например о пьянстве или курении.Некоторые люди чувствуют себя виноватыми из-за этого.

Задавайте вопросы другу. Спросите их совета и мнения.

Чем вы можете заниматься: поручения и проекты

Многие люди хотят помочь друзьям, переживающим трудные времена. Помните, что самое главное — это желание помочь и предложить быть рядом с другом.

• Немедленно позаботьтесь о любых неотложных делах, в которых нуждается ваш друг или опекун.
• Выполнить поручение опекуну; для твоего друга это так же полезно, как и поручение.
• Ваш друг будет ценить это больше, если вы будете заниматься частыми запланированными поручениями, а не меньшим количеством тех, на которые уходит много времени.
• Постоянно ищите способы помочь.
• Планируйте проекты заранее и начинайте их только после разговора с опекуном.
• Включите человека в обычные рабочие проекты, планы и общественные мероприятия. Пусть они сами скажут вам, если обязательства слишком велики, чтобы справиться с ними.
• Проверьте, прежде чем что-то делать для своего коллеги, больного раком, независимо от того, насколько полезным вы себя считаете. Держите их в курсе того, что происходит на работе.

Предлагаемые идеи:

• Получить список задач. Организуйте друзей, соседей и коллег, чтобы они помогали выполнять задания на регулярной, еженедельной основе. Есть специальные сайты, которые могут в этом помочь.
• Готовьте обед для вашего друга и его опекуна один день в неделю. Если ваш друг получает химиотерапию, спросите, что он хочет есть.
• Убирайте в доме друга в течение часа каждую субботу.
• Ухаживайте за лужайкой или садом вашего друга два раза в месяц.
• Присматривайте за детьми, питомцами или ухаживайте за растениями вашего друга.
• Посвятите своему ребенку тренироваться по футболу или уроки музыки два раза в неделю.
• Верните или заберите из библиотеки книги, фильмы или книги на компакт-дисках.
• Купить продукты.
• Сходите на почту.
• Забрать рецепты.
• Помогите составить списки дел.
• Отвезти семью или друзей в аэропорт или отель и обратно.

Что вы можете сделать: Как предложить поддержку

Некоторым людям трудно принять поддержку — даже когда они в ней нуждаются. Не удивляйтесь и не обижайтесь, если ваш друг откажется от помощи. Это не ты. Это больше о гордости и их потребности в независимости.

• Окажите эмоциональную поддержку своим присутствием и прикосновением.
• Помогите опекуну.В этом вы поможете другу. Многие люди боятся быть обузой для своих близких.
• Предложите практические идеи о том, что вы можете сделать, чтобы помочь, а затем продолжайте.
• Предположим, вам нужна ваша помощь, даже если есть и другие люди, которые ей помогают.
• Если вашему другу нужно медицинское оборудование или деньги на лечение, вы можете подумать о том, чтобы получить что-нибудь в дар или организовать способы сбора денег,

Что вы можете сделать: Подарки

Ищите небольшие практичные вещи, которые могут понадобиться вашему другу или которые ему просто понравятся.Подумайте, каков их обычный день и что может сделать его немного лучше. Всегда приятно смеяться и улыбаться, так что ищите забавные вещи для своего друга.

• Убедитесь, что подарки пригодятся сразу. Маленькие подарки, которые делаются часто, обычно лучше больших одноразовых подарков.
• Сделать подарок опекуну; это как подарок вашему другу.
• Настаивайте на том, что благодарственная записка не нужна.

Предлагаемые идеи:

• Носки мягкие или глупые
• Забавные шапки или шарфы
• Яркие мягкие мочалки, полотенца или простыни
• Шелковые или атласные наволочки
• Пижама или халат
• Необычные туалетные принадлежности, например, мыло и лосьон
• Штампованные открытки
• Любимые или необычные продукты или закуски
• Предметы ухода за собой, например справочник по раку, специальная подушка или грелка
• Массажный аппарат
• Маленький беспроводной телефон
• Фотографии друзей
• Компакт-диск или загрузка любимой успокаивающей музыки вашего друга или звуков природы
• Приколы
• Аудиокниги
• Журнал или записная книжка

Каждому, независимо от его силы, будет полезно иметь друга.Вашему другу, больному раком, нужны вы и ваша поддержка.

Чего нельзя делать

• Дайте совет, о котором они не просят, и не осуждайте.
• Чувствуйте, что вы должны мириться с серьезными проявлениями гнева или перепадами настроения. Вы не должны мириться с деструктивным или оскорбительным поведением только потому, что кто-то болен.
• Предположим, ваш коллега больше не может выполнять эту работу. Им нужно чувствовать себя ценным сотрудником компании или отдела.
• Принимай вещи слишком лично.Для человека, больного раком, нормально быть тише, чем обычно, ему нужно побыть одному и временами он злится.
• Бойтесь говорить о болезни.
• Всегда считайте, что нужно говорить о раке. Больной раком может получать удовольствие от разговоров, не связанных с болезнью.
• Бойтесь обнять или прикоснуться к другу, если это было частью вашей дружбы до болезни.
• Покровительствовать или клеймить. Например, постарайтесь не спрашивать о прошлом поведении и не говорить о том, что могло вызвать у них рак.И постарайтесь не использовать вопрос «Насколько вы сегодня больны?» тон, когда спрашиваешь, как дела у человека.
• Скажите больному раком: «Я могу представить, что вы должны чувствовать», потому что вы действительно не можете этого сделать.
• Обойдите кого-нибудь, кто болен раком, если вы больны, у вас жар или другие признаки инфекции.

Как справиться с беспокойством, которое он испытывает, в зависимости от его знака зодиака

Одна из самых больших задач в любых отношениях — это расшифровка эмоциональных реакций, потребностей и импульсов вашего партнера.Хотя невозможно когда-либо по-настоящему понять психику человека, астрологический анализ может, по крайней мере, помочь нам взглянуть на вещи в перспективе и дать нам столь необходимую помощь, когда все становится плохо. Вооружение знаниями — очень мощный инструмент, который поможет вам избежать серьезных провалов в ваших отношениях. Сохранение мира иногда может стать проблемой, но с правильной точкой зрения и информацией возможно все.

По правде говоря, каждый испытывает некоторую форму беспокойства; степень тяжести может сильно колебаться — от беспокойного ума до полномасштабного панического расстройства.Способы, которыми ваш партнер реагирует на стрессовые триггеры, безусловно, могут варьироваться, и это добавляет путаницы при попытке расшифровать его поведение и шаблоны. Не беспокоиться; мы вас прикрыли! Основываясь на астрологическом знаке вашего мужчины, мы составили руководство, к которому можно обратиться, когда наступят тяжелые времена и вам понадобится небольшой толчок в правильном направлении. Не забывайте, что ваши личные реакции и наклонности могут уменьшить его тревогу или хуже, поэтому, прежде чем реагировать слишком остро, постарайтесь настроиться на его мысли и чувства.

16 водных знаков (Скорпион, Рыбы, Рак): почувствуйте все эмоции на преувеличенном уровне

Водные знаки — существа от природы эмоциональные, поэтому вы можете ожидать, что их страхи и беспокойство проявятся очень драматично. Часто водные знаки ошеломлены тем, как много и насколько глубоко они чувствуют, и это может помочь им в лучшую сторону.

Хотя интенсивное самочувствие, безусловно, приносит пользу, есть и некоторые проблемы.

Это почти как инь и янь; хорошее должно прийти вместе с плохим, и пока ваш партнер по водному знаку не научится правильно направлять свои эмоции, даже он может оказаться во власти их.

Вы можете ожидать несколько очень сильных моментов, когда этого парня охватит тревога, от полного самовольного ухода до очень драматических вспышек и произнесения некоторых довольно обидных слов.Вы должны помнить, что, хотя вы не враг, он вполне может наброситься на любого на своем пути, когда страх или тревога возьмут верх. Мужчины Скорпион, Рыбы и Рак проявляют свои эмоции по-разному, но основной константой является то, что их эмоции проявляют себя с размахом.

Читайте советы о том, как с ними справиться, когда они находятся в разгаре серьезного кризиса.

15 Скорпион: они будут искать убежище, чтобы спастись от своих сильных чувств

Скорпион, возможно, самый сильный знак зодиака, как для мужчин, так и для женщин.Скорпион — эмоциональная электростанция; на одном дыхании они могут заявить о своей бессмертной любви к вам, накладывая заклинания на врагов, которые пересекли их. Поэтому неудивительно, что мужчина-Скорпион может держать голову в голове от своих таинственных и интенсивных проявлений страха и беспокойства. Когда этот парень испытывает стресс или страх, вы можете ожидать различных побочных эффектов, но, скорее всего, он отступит.

Как настоящий скорпион, этому знаку нужно время (в одиночестве!), Чтобы осмыслить темные стороны жизни.Поначалу это может вас удивить, но мужчина-Скорпион имеет в виду добро, и в его основе лежит любящее и огромное сердце. Скорпиону необходимо время вдали, чтобы сориентироваться в своих чувствах и страхах. Хорошие новости? Как только вы заслужите доверие этого солнечного знака, он впустит вас в свой мир и раскроет свои самые сокровенные мысли и страхи. Вы можете быть удивлены тем, насколько открытым он может стать на самом деле, когда почувствуете себя комфортно и узнаете, что вы в безопасности. Лучший подход? Дайте ему передышку, когда он подает признаки усталости.Покажите ему, что вы доступны, если вы ему нужны, и дождитесь волшебства.

14 Рыб: он начнет отступать, но быстро преодолеет

Рыбы — один из самых непонятых водных знаков, и не зря.Конфликтующие стороны личности Рыб затрудняют его расшифровку: он сложный человек с чертами, из-за которых его нелегко читать. Он сам может даже не полностью понимать те запутанные эмоциональные американские горки, которые он иногда может создать. Хотя мужчина-Рыбы в целом непринужден, симпатичен и дружелюбен, он может уйти в темные воды, если его спровоцировать. Всегда желая сохранить мир и расслабиться, Рыбы легко выйдут из своего эмоционального равновесия, столкнувшись со страхами.

При стрессе, тревоге или расстройстве Рыбы могут вести себя так, как это могут вас удивить.

Вспышки, за которыми следует интенсивное молчание, могут быть тем, как он пытается справиться с вещами, которые причиняют ему боль или пугают его. Итак, как вы можете помочь своему мужчине-Рыбам вернуться в более спокойные воды и показать ему, что вы рядом с ним? Лучше всего понаблюдать за своей реакцией.Извержение после заклинания тревоги может и только ухудшит положение. Дайте ему пространство, дайте ему остыть, и он определенно начнет ощущать последствия своего виноватого сознания в кратчайшие сроки.

13 Рак: он, скорее всего, пожалеет вечеринку

Мужчина-Рак — самый эмоциональный из всех водных знаков и, возможно, даже самый эмоциональный знак полного зодиака.Стремясь избежать своих сильных переживаний, мужчины-Раки отступают в качестве формы самосохранения. Они известны тем, что возводят массивные стены и не позволяют людям видеть или знать, что они чувствуют внутри. Проблема с этим? Раки известны своей прозрачностью, и, несмотря на все их усилия по удержанию людей взаперти, их чувства и эмоции отражаются на их лицах.

Мужчина-Рак может испытывать трудности с установлением контакта с самим собой, и это приводит к еще большей проблеме, когда он имеет дело со стрессом или тревогой.Чтобы справиться с этим чувствительным водным знаком, нужно действовать осторожно. Мужчина-Рак очень восприимчив к открытому и честному разговору, вам просто нужно подходить к предметам легкомысленно и не заставлять его чувствовать себя еще более раздраженным. Делайте маленькие шажки и следите за тем, как вы произносите слова, когда поднимаете тяжелые темы; у вашего мужчины-Рака может не быть подходящих слов, чтобы выразить свои чувства, поэтому вам придется вести его в разговоре так, чтобы он чувствовал себя комфортно, а не слишком расчетливо.

12 знаков земли (Козерог, Дева, Телец): обычно затихающие, когда случаются неприятности

Знаков Земли — перфекционисты по натуре, поэтому любое отклонение в их распорядке дня (включая эмоции!) Приведет их в безумие.Не говоря уже о том, что эти парни, как правило, большие мыслители, поэтому они будут много времени обдумывать детали своего стресса и беспокойства. На самом деле, иногда чрезмерное обдумывание может стать для них еще большей проблемой. Проявления их стресса могут проявляться по-разному, но обычно включают одно из двух: полное погружение в свою голову или физическое проявление его эмоций.

Мы говорим о том, чтобы бросать вещи, не используя его слова для выражения своих чувств, и в целом, чтобы его присутствие было известным и ощутимым.

В зависимости от знака, ваш мужчина может захотеть вывести вас из своего помещения или наоборот. Козерог, например, захочет, чтобы его оставили в покое. Если вы не дадите ему достаточно места, он все равно отступит к своим мыслям, и это может проявиться в том, что он просторен и не очень присутствует.Тельцу захочется поговорить, выразить себя и показать, что он чувствует, без каких-либо ограничений. Эти ребята сами владеют своим умом, поэтому вам могут потребоваться неплохие навыки решения проблем, чтобы взломать их секретные миры и разобраться, в чем дело.

11 Козерог: все в его голове

Козерог — знак, который часто неправильно понимают.Просторность или рассеянность на самом деле — всего лишь побочный эффект от того, что они тратят столько времени на размышления! Они не только думают, но и часто ставят перед собой цели и составляют личные списки ожиданий, которым они должны соответствовать. У них самые высокие стандарты производительности, и они могут быть довольно жесткими к себе, если не достигают или не превышают установленные ими ожидания.

В состоянии стресса Козерог может казаться резким, серьезным или мрачным.Они также могут не отвечать вам, когда вы задаете им вопрос, просто потому, что они так потерялись в своих мыслях! Лучший способ помочь Козерогу выбраться из тревожной колеи? Постарайтесь помочь ему расслабиться, подбадривая его и поблагодарив за то, что он для вас делает. Поверьте, он будет подводить итоги, и если вы цените то, что он для вас сделал, он почувствует себя выполненным и, возможно, даже немного расслабится. По-настоящему встревоженного или находящегося в стрессе Козерога следует поощрять поделиться своими мыслями, прежде чем они съедят его заживо.Продемонстрируйте свою поддержку, но не расстраивайтесь, если ему потребуется время, чтобы раскрыться.

10 Дева: молчит, когда имеет дело с высоким уровнем стресса

Мужчина-Дева — еще одно существо, которое склонно слишком много думать…и мышление и мышление. Дева практически не может справиться ни с чем незапланированным, поэтому спонтанность приведет его в тревожное безумие. Это может звучать как плохая новость, пока вы не примете во внимание, что как мастер-планировщик, это парень, к которому можно обратиться за удивительными сюрпризами, выходными днями рождения и хорошо продуманными и значимыми подарками. Когда он в стрессе, он делает то, что для него естественно: тишину.

Хотя Дева — естественный решатель проблем, ваш парень может быть более одаренным, когда дело доходит до решения проблем других людей.

Это означает, что он предложит вам отличные решения, когда вам понадобится совет, но он не так хорош в решении своих собственных проблем. Итак, молчаливое обращение.Честно говоря, у Девы не будет никаких злых умыслов, когда она покажется вам призраком. По сути, его естественная защита — переходить в основной режим мышления, когда он не чувствует себя лучше, поэтому не принимайте это на свой счет, если он вдруг перестает отвечать вам так регулярно. Хотеть помочь? Попробуйте поменять роли и взять на себя задачу помочь ему решить его проблемы. Немного твердой точки зрения и ясности могут помочь ему выбраться из колеи.

9 Телец: ему нужно физическое испытание, чтобы очистить разум

Телец — прирожденный человек, любящий отдыхать на свежем воздухе, которому нравятся физические проблемы.Строить вещи, заниматься спортом и находиться на свежем воздухе — это все, что важно для Тельца, и это то, чего он, естественно, будет жаждать, когда не чувствует себя. Встревоженный Телец в первую очередь будет пытаться решать свои проблемы в одиночку. Другой знак зодиака, склонный к перфекционизму, мужчина-Телец будет чувствовать себя неудачником, если борется с личными проблемами. Беспокойство, страхи и расстройства действительно будут утомлять его эмоционально, и единственный способ, которым он знает, как почувствовать себя лучше, — это буквально решить проблемы физически.

Вы можете заметить, что ваш партнер-Телец уже довольно практичный парень, когда у него отличное настроение. Этот парень будет играть с твоими волосами, спонтанно начинать войны за щекотки и преуспевать в боях подушками.Вся эта мужская и земная энергия должна как-то выходить наружу! Телец очень чувствителен к неудачам, поэтому будьте осторожны с его плохим настроением. Если вы не будете правильно озвучивать свои опасения, он может обидеться и отступить. Попробуйте в шутку затронуть тему и посмотрите, насколько быстро ваш Телец позволит вам помочь.

8 огненных знаков (Лев, Овен, Стрелец): трудно выражать свои страхи

У всех пожарных знаков есть несколько общих черт.Прежде всего, им нравится полностью контролировать свою жизнь и действия (а часто и жизнь и действия других людей!). Во-вторых, они любят быть частью вечеринки, и когда они плохо себя чувствуют, удар по их социальной жизни может расстраивать. Дело в том, что они от природы харизматичные существа, которые процветают, когда им уделяют внимание. Большинство огненных знаков от природы харизматичны, обаятельны и красивы. Они привлекают к себе людей своим кокетливым характером и игривым настроением.

Но встаньте не на ту сторону одного из этих парней, и вы увидите гнев, который могут вызвать огненные знаки!

Хорошая новость в том, что их внезапные вспышки довольно редки и, как правило, недолговечны.Можно сказать, что у огненного знака более устрашающий лай, чем у всего остального. Они очень часто будут чувствовать себя супер виноватыми, если сломаются, и искренние извинения определенно будут в картах, если они обидели вас (если только вы не попали в вечный черный список, но это совсем другая история!). Огненные знаки не любят признавать поражение и признавать свои личные недостатки. Если они борются, они найдут способы отрицать факты, прежде чем вносить изменения.

7 Лео: Мы все обсудим…Более

Хотя Лев, пожалуй, способен к самым интенсивным взрывам во всем зодиакальном диапазоне, они также прирожденные социализаторы и знают, как решать проблемы и исправлять их. Если Лев теряет хладнокровие, обычно это потому, что его что-то давно беспокоит. Эти парни склонны гноиться и позволять проблемам съедать их, а затем они вспыхивают.Если ваш мужчина внезапно взорвался, имейте в виду, что, вероятно, его что-то давно беспокоит.

Мужчина-Лев, будучи в высшей степени перфекционистом, не захочет признать поражение, столкнувшись со страхами или тревогой.Все, что раздражает этого парня, скорее всего, останется внутри, хотя Льву трудно скрыть свои эмоции. Все будет отображаться на его милой львиной мордочке, и вы сразу же будете задаваться вопросом, что случилось. Однако Лев восприимчив к открытому уху. Как только вы покажете, что являетесь верным собеседником, Лев будет говорить, говорить и говорить. Их способ сблизиться с вами — поделиться глубокими темными секретами и личными чувствами, даже если поначалу требуется некоторое время, чтобы раскрыться. Продолжайте работать со своим Львом и убедитесь, что он знает, на чьей вы стороне.Лев чрезвычайно чувствителен, когда дело касается верности.

6 Овен: его страхи проявляются взрывоопасно

Огненный Овен, пожалуй, самый энергичный из солнечных знаков.У этого парня, казалось бы, неограниченный запас энергии и беспрецедентное стремление добиваться результатов. Прирожденный энтузиазм, у этого парня список дел длиной в милю, и он обладает уверенностью и харизмой, чтобы достичь того, к чему он стремится. В профессиональном плане он силен, но иногда влюбляется.

Неспособность Овна расслабиться или замедлиться приводит его к чувству тревоги и стресса, когда все идет не по плану.Более того, Овен будет ругать себя, если не достиг того, что намеревался сделать. Это заставляет его чувствовать, что он позволил себе и другим опуститься, и в глазах Овна нет ничего хуже. Итак, когда Овен извергается, будьте осторожны: он склонен к взрывным вспышкам, которые могут варьироваться от воплей и криков до бросания вещей.

Овен любит стабильность и порядок, поэтому любая угроза его идеально спланированной жизни отправит его в тревожный штопор.

В романтической драке Овен использует свои навыки убеждения, чтобы отговорить вас от разрыва. Пытаться заставить Овна поделиться своими искренними чувствами, не выглядя как профессиональная сделка, — вот и главное здесь.Постарайтесь убедить его связаться с вами, чтобы более эффективно решать проблемы.

5 Стрелец: он будет размышлять и хандрить около

Ни один знак зодиака не ценит свою свободу больше, чем Стрелец.На самом деле, это серьезное преуменьшение, поскольку любая угроза личному времени и пространству Стрела может закончиться катастрофой. Остерегайтесь навязчивых подружек: это не ваш идеальный помощник, если вам нравится много текстовых сообщений, постоянные напоминания о любви и чувство безопасности. Стрельцам сложно брать на себя обязательства; будь то работа, девушка или наряд. Их естественное чувство приключений и стремление к общению держит их в постоянном движении.

Стрельцу становится очень скучно, когда дела идут слишком рутинно.Офисная работа, конформизм и статус-кво — все это вызывает у Стрельца серьезную панику, и он особенно склонен к тревоге и депрессии, если чувствует, что его индивидуальность подавляется. Хотя Стрела часто понимают неправильно, они действительно заботливые и глубоко любящие партнеры. Они никогда не будут пытаться связать вас, поэтому вместо того, чтобы волноваться по этому поводу, постарайтесь увидеть преимущества любовных и доверительных отношений. Если у вашего мужчины бывают периоды беспокойства, он, скорее всего, будет грустить и хандрить.Попробуйте уговорить его уйти, пригласив его выйти из дома, чтобы поговорить о том, что происходит.

4 знака Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей): склонны к вспышкам

Знаки Воздуха имеют тенденцию воспринимать жизнь слишком серьезно, и поэтому они склонны к тревожным приступам.Когда дела идут не по плану, эти в целом спокойные души переходят в режим паники. Мало того, что они слишком много думают, им также очень трудно расслабиться. Желание угодить всем, одновременно отмечая галочкой каждый пункт в своем списке дел, может оказаться утомительным для воздушных знаков. Всегда думающие, воздушные знаки тоже склонны болтать.

Непрерывный разговор — одно из проявлений их беспокойства и может быть бессознательным инструментом, который они используют для самоуспокоения и успокоения.

К сожалению, иногда это приводит к еще большему беспокойству и стрессу. Чтобы действительно успокоить тревогу, воздушным знакам могут пригодиться некоторые медитативные упражнения.Успокоение ума и возможность немного отдохнуть от повседневных задач и обязательств могут помочь им почувствовать себя более обоснованными и менее измотанными. Иногда чрезмерно критичным воздушным знакам также может быть полезна внимательность, поскольку они склонны довольно строго судить других, что может привести к межличностным проблемам в их самых интимных отношениях. Помочь своему воздушному знаку расслабиться может быть так же просто, как предложить прогулку в парке или другое тихое занятие, чтобы отдохнуть от реального мира.

3 Близнеца: будут кричать и кричать

Близнецы обладают одним из самых активных умов в знаке Зодиака.Эти болтливые души, которые всегда думают и всегда активны, являются частью жизни вечеринки, если только они не чувствуют себя подавленными. Поскольку Близнецы так сильно все чувствуют, им трудно быть объективными, когда возникают разногласия или проблемы. Мужчина-Близнецы все воспримет на свой счет, и его чувства очень быстро обидятся. Неспособный отмахнуться от мелких споров, этот парень расстроится гораздо больше, чем полагается в данной ситуации.

Иногда жизнь Близнецов становится настолько подавляющей, что ему кажется, что он не может справиться со своими мыслями.Это могло вызвать у него особенно сильные всплески голоса, особенно в любви. Чтобы свести к минимуму стресс и беспокойство, вы можете помочь своему мужчине-Близнецам понять, что нет необходимости постоянно расстраиваться из-за временных ситуаций. Ссоры и периоды подавленности являются частью жизни, и в свое время они будут уравновешены гармонией и счастьем. Чтобы вести уравновешенную и спокойную жизнь, ваш парень-Близнецы должен научиться кататься на волнах трудных времен и дышать, пока хорошие времена не вернутся.

2 Весы: он редко говорит о своих мыслях, но когда он это делает, это может быть взрывоопасным

Весы — знак, наиболее приверженный справедливости и справедливости. Плохое обращение или отсутствие должной заслуги вызовут у Весов тревожное безумие.Поскольку они так увлечены тем, во что верят, у вашего парня-Весов очень мало места для серых зон. Он будет принимать решения о людях и ситуациях и придерживаться своих убеждений. Это может быть хорошо, но недостаток гибкости тоже может доставить ему неприятности.

Весы могут слишком много внимания уделять оценке плюсов и минусов людей и ситуаций, вместо того, чтобы учиться жить настоящим моментом и просто наслаждаться разнообразием, которое разные люди и точки зрения могут привнести в игру.

Весы обладают сильными чувствами и мнениями, но редко высказывают свое мнение, когда задет нерв. Вместо этого он будет сдерживать свой гнев и разочарование и позволять им гноиться, пока они, наконец, не прорвутся.Это может проявляться довольно уродливо, включая хлопанье дверью, обзывание и потерю контроля. Чтобы держать своих Весов под контролем, убедитесь, что вы объяснили ему, что он не единственный, у кого есть перспектива, и что открытие его ума может облегчить его беспокойство при столкновении с разными точками зрения.

1 Водолей: он легко сломается

Хотя Водолеи любят быть хладнокровными, спокойными и собранными, на самом деле они редко ведут себя подобным образом.Естественно организованный знак, Водолей испытывает стресс, думая, что у него недостаточно времени для выполнения всех своих повседневных задач и занятий. Обычно они берут на себя больше, чем могут, а затем мечутся, пытаясь все сделать. Они часто спешат и спешат на время из-за черных повседневных дел, из-за которых большинство людей не беспокоится.

К сожалению, этот неистовый темп работает против Водолея, но он полностью вызван им самим.Стресс и беспокойство созданы людьми, и с ними можно будет бороться только тогда, когда Водолей научится замедлять темп и перестанет так серьезно относиться к планированию. Бедный Водолей легко сломается, если не сделает все вовремя, так что вы определенно можете помочь ему, заверив его, что время на самом деле не имеет значения! Попробуйте бросить ему вызов на день без часов (или списка дел!), Чтобы смягчить его естественную склонность к беготне по делам. Водолею нужно понимать, что жизнь слишком коротка, чтобы так беспокоиться о глупых делах.

СПРАВОЧНИК: www.empowher.com

Следующий 10 лучших обручальных колец знаменитостей, ранжированные по стоимости

Об авторе Ариан Сингер (Опубликовано 44 статей)

Ариан Сигнер писала в журналах о своих мыслях, страхах и мечтах с начала 90-х годов.Наркоманка по личному развитию и самопомощи, она работает творческим писателем-фрилансером с 2016 года. Уроженка Канады, она нашла свой дом в маленьком городке в Швейцарии, где она живет со своим мужем и двумя маленькими сыновьями. Она является автором книги «Сияющие вещи: стихи».

Ещё от Ariane Singer

Поддержка семьи, друзей и опекунов

Когда ваш друг или любимый человек болеет раком, вы можете задаться вопросом, как им лучше всего помочь и поддержать.Здесь вы можете узнать о различных способах.

Что мне сказать?

Сначала вы можете не знать, что сказать или сделать, большинство людей нуждается в открытости и чуткости к своим чувствам. Знание, что вы готовы помочь им, действительно поможет.

Каждый человек, больной раком, имеет разный опыт, поэтому постарайтесь не предполагать, что он может чувствовать. Сегодня они могут чувствовать себя счастливыми, а завтра грустными. Постарайтесь следить за их настроением.

Помните, что они могут не захотеть постоянно говорить или думать о своем раке.Иногда можно очень приветствовать нормальный разговор о повседневных вещах и обмен шутками.

Старайтесь не принимать это на свой счет, если они не хотят говорить о своем раке и уважают их потребность в уединении или тихом времени.

В этом видео есть советы от людей, больных раком, о том, как поговорить с больными раком. Длится 54 секунды.

Как поговорить с больным раком — Лучшие советы пациентов

Это должно быть тяжелое время для вас.
Не могу представить, как вы себя чувствуете.
Мне жаль, что вы переживаете что-то подобное.
Я не знаю, что сказать.
Я здесь для тебя, если ты хочешь поговорить.
Я знаю, что оставаться позитивным может быть сложно, как ты на самом деле?
Вы хотите, чтобы вас подвезли на прием?
На днях я смотрел действительно хороший фильм, возможно, вы захотите его посмотреть.
Я могу поговорить обо мне, если хочешь.
Я могу накинуть ужин на ночь.

Эмоции, которые они могут испытывать

Вы можете обнаружить, что их настроение меняется от одного момента к другому.Это нормальный ответ на диагноз рака. Они могут испытать целый ряд эмоций, в том числе:

• гнев
• печаль
• неуверенность
• страх
• вина
• разочарование
• одиночество
• изоляция
• обида
• горе

Понимание этих эмоций может помочь вам поддержать их.

У нас есть раздел о раке и эмоциях, который вы, возможно, захотите посмотреть.

Эмоциональная поддержка

Исследования показали, что эмоциональная поддержка со стороны семьи и друзей может иметь большое значение для качества жизни человека, больного раком.

Люди часто боятся сказать что-то не то больному раком. Если вы открыты, честны и проявляете заботу, вы можете оказать большую поддержку. Вот несколько советов, которые могут вам помочь.

Сделать:

• Скажите, если вы чувствуете себя неловко, он признает ситуацию, а не делает вид, что этого не происходит.
• Сожмите их дружелюбно или обняв — это может иметь большое значение.
• Позвоните им, отправьте открытку, записку или текст, чтобы сообщить, что вы думаете о них.
• Дайте им понять, что если они хотят поговорить, вы всегда будете рядом, чтобы послушать, — тогда убедитесь, что вы доступны.
• Уважайте их потребность в уединении.
• Предлагаем поддержку на протяжении всей диагностики — в начале, во время и после лечения.
• Поделитесь с ними шуткой или посмейтесь, если это кажется уместным.
• Сохраняйте отношения как можно более нормальными и сбалансированными.

Старайтесь не делать:

• Допустим, вы знаете, что они чувствуют — мы никогда не сможем точно узнать, что чувствует человек, больной раком.
• Скажите им «будь сильным» или «позитивным» — это заставляет их вести себя определенным образом.
• Примите вещи лично, если они кажутся сердитыми, расстроенными или не хотят разговаривать.
• Предложите совет, о котором они не спрашивали.
• Сравните их ситуацию с ситуацией кого-то еще, кого вы знаете, у каждого человека уникальный опыт с онкологическими заболеваниями.

Быть хорошим слушателем

Хороший слушатель старается как можно больше осознавать чьи-то мысли и чувства. Вам не обязательно знать все ответы. Просто выслушать, что вас беспокоит или беспокоит, может быть очень полезно.

Хороший слушатель старается по-настоящему настроиться и слушать человека в данный момент. Слушание — важная часть эмоциональной поддержки.

Вот несколько советов, как правильно слушать.

• Постарайтесь, чтобы обстановка была уединенной, расслабленной и мало что отвлекало.
• Поддерживайте зрительный контакт, но не смотрите.
• Позвольте больному раком вести разговор и постарайтесь не прерывать его.
• Уделите все внимание тому, что они говорят.
• Если вы испытываете затруднения или расстраиваетесь, не меняйте тему разговора — скажите, что вы чувствуете, это поможет избежать неловкости.
• Если они плачут, не пытайтесь их подбодрить. Убедите их, что грустить — это нормально и что это нормальная реакция на то, что с ними происходит.
• Дружелюбное прикосновение руки может помочь, но если они оторвутся, дайте им место.
• Старайтесь не давать советов, если они сами об этом не просят.
• Не используйте юмор, если они сами не использовали его.
• Молчание — это нормально, не думайте, что вы должны заполнять его словами.

В этом видео есть лучшие советы от людей, страдающих раком, о том, как слушать человека, больного раком. Он длится 54 секунды.

Как слушать человека, больного раком — Лучшие советы пациентов

• Смотрите в глаза, но не смотрите.
• Позвольте мне вести беседу.
• Уделите мне все свое внимание.
• Найдите нас, чтобы поговорить наедине.
• Это нормально, если один или мы оба расстроимся.
• Спрошу, нужен ли совет.
• Тишины — это нормально, их не нужно заполнять.
• Постарайтесь не перебивать, даже если я расстроен.
• Возможно, я не хочу говорить, пожалуйста, не принимайте это на свой счет.
• Скажите, грустить — это нормально.

Практическая поддержка

Помимо эмоциональной поддержки, это также может помочь предложить практическую поддержку.

Поговорите со своим другом или любимым человеком и спросите, есть ли что-нибудь конкретное, в чем им нужна помощь.

Некоторым людям не нужна помощь, или им может быть трудно ее принять. Возможно, они захотят оставаться как можно более независимыми. Постарайтесь не принимать это на свой счет. Уважайте их решение, но дайте им знать, что если они передумают, вы рядом.

Вы можете снова предложить помощь в будущем или создать график, чтобы вы и друзья могли по очереди помогать.Убедитесь, что вы готовы принять любые предложения о помощи, которые вы делаете.

Вот несколько практических идей:

• приготовить еду, которую можно положить в морозилку
• предложить поработать в саду
• отвезти их в больницу на анализы крови и на прием
• помочь с уборкой или стиркой
• возьмите домашних животных на прогулку или в приют ветеринар
• предлагает сделать покупки
• вернуть или забрать библиотечные книги
• предложить детям в школу и из школы
• принести им обед и остаться поболтать
• выполнить любые поручения, которые могут им понадобиться
• спросить перед посещением, на случай, если он плохо себя чувствует

Как справиться с опасным для жизни заболеванием

горе и потеря

Диагноз рака, болезни сердца или другого серьезного заболевания может иметь разрушительные последствия.Но есть способы справиться с эмоциональным стрессом и сохранить качество жизни.

Эмоциональные последствия серьезного заболевания или травмы

Серьезная проблема со здоровьем может нарушить все аспекты вашей жизни, будь то хроническое или опасное для жизни заболевание, такое как рак, или серьезное нарушение здоровья, такое как инсульт, сердце нападение или изнурительная травма.

Многие серьезные проблемы со здоровьем, кажется, возникают неожиданно, внезапно нарушая вашу жизнь. Вы можете почувствовать, что вас переполняют волны сложных эмоций — от страха и беспокойства до глубокой печали, отчаяния и горя — или вы можете просто оцепенеть, застыть от шока или ощущения, что вы никогда не сможете справиться с этим.Эмоциональные потрясения могут затруднить функционирование или правильное мышление и даже привести к расстройствам настроения, таким как тревога и депрессия.

Но независимо от вашего диагноза или эмоциональной реакции важно знать, что вы не бессильны. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы лучше справиться с новой ситуацией, облегчить стресс и душевные страдания, которые часто сопровождают серьезное заболевание, и найти способ пройти этот сложный новый путь.

Общие эмоциональные реакции на серьезное заболевание включают:

• Гнев или разочарование, когда вы изо всех сил пытаетесь смириться со своим диагнозом — постоянно спрашивая: «Почему я?» или пытаясь понять, заслужили ли вы что-то такое.
• Столкновение с вашей собственной смертностью и перспективой того, что болезнь потенциально может привести к смерти.
• Беспокойство о будущем: как вы справитесь, как вы заплатите за лечение, что случится с вашими близкими, с болью, с которой вы можете столкнуться по мере развития болезни, или о том, как ваша жизнь может измениться.
• Скорбь о потере здоровья и старости.
• Чувство бессилия, безнадежности или неспособности смотреть дальше худшего сценария.
• Сожаление или чувство вины за свои поступки, которые, по вашему мнению, могли способствовать вашей болезни или травме.Стыдно за то, как ваше состояние влияет на окружающих.
• Отрицание того, что что-то не так или отказ принять диагноз.
• Чувство изоляции, чувство оторванности от друзей и близких, которые не могут понять, через что вы проходите.
• Потеря себя. Вы больше не вы, а ваше состояние здоровья.

Ваша эмоциональная реакция и степень психологического стресса, который вы испытываете, зависят от множества различных факторов, включая ваш возраст, личность, тип и прогноз медицинской проблемы, с которой вы сталкиваетесь, а также объем получаемой вами поддержки.

Какой бы ни была ваша ситуация, вы должны знать, что переживание широкого спектра сложных эмоций — это нормальная реакция на потенциально изменяющую жизнь ситуацию. Это не значит, что вы слабы, сходите с ума или не сможете справиться со здоровьем и эмоциональными проблемами, которые ждут впереди.

Перед серьезным диагнозом

Все меняется, когда вы узнаете, что у вас опасное для жизни заболевание. Возможно, вы плакали, искали утешения у близких, изо всех сил старались отвлечься или притворились, будто ничего не изменилось.Или, может быть, вы просто застыли, не в силах осознать, как ваша жизнь внезапно изменилась до неузнаваемости. Или, возможно, вы даже взялись за дело и сразу начали решать проблему со здоровьем.

Важно помнить, что не существует «правильного» или «неправильного» способа ответа. Мы все разные, поэтому не говорите себе, что вы должны думать, чувствовать или делать после диагноза или серьезного нарушения здоровья. Дайте себе время обдумать новости и будьте добры к себе, приспосабливаясь к новой ситуации.

Позвольте себе почувствовать. Может показаться, что сейчас лучше избегать эмоций, но они существуют независимо от того, обращаете вы на них внимание или нет. Попытки игнорировать свои чувства только увеличивают стресс и, возможно, даже задерживают выздоровление. Но если вы позволите себе почувствовать то, что чувствуете, вы обнаружите, что даже сильные, тревожные чувства пройдут, первоначальное беспокойство, которое вы испытали при известии о своем диагнозе, начнет уменьшаться, а некоторые аспекты жизни даже вернутся в норму.

Будьте терпеливы с темпами лечения и выздоровления . После получения первоначального диагноза или серьезного нарушения здоровья может потребоваться время и ряд анализов и консультаций, прежде чем ваша медицинская бригада выберет подходящий курс лечения. Когда вы ждете более ясного представления о том, что ждет вас на пути к выздоровлению, легко забеспокоиться. Но поиск в Интернете и использование информации, которая часто может быть неточной или пугающей, только усугубит ваше самочувствие.Когда вы сталкиваетесь с множеством неизвестных, вы все равно можете заботиться о себе — правильно питаться, заниматься спортом, хорошо спать — и поддерживать те отношения и занятия, которые приносят вам радость.

Будьте готовы внести изменения . С рациональной точки зрения, никто бы не стал считать, что сердечный приступ или диагноз рака имеют какие-либо положительные последствия. Но такое бывает. Некоторые люди, у которых диагностированы опасные для жизни состояния, действительно претерпевают изменение в перспективе, которое фокусирует их на важных вещах в их жизни — на тех вещах, которые добавляют смысл и цель.Отрицательные эмоции, такие как гнев или чувство вины, иногда могут даже иметь положительный эффект, например, мотивируя вас на достижение целей лечения. Открытость ума может помочь вам находить положительные стороны и лучше справляться эмоционально даже в самых мрачных ситуациях.

Как справиться с серьезным заболеванием Совет 1: Обратитесь за поддержкой

Столкновение с опасным для жизни заболеванием может оставить вас в одиночестве и отрезать даже от самых близких вам людей. Вам может казаться, что другие люди не понимают, через что вы проходите.Или, возможно, окружающие пытаются быть настолько позитивными, что вы не чувствуете себя способными открыться и выразить то, что вы действительно чувствуете. Или, возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы стать обузой для других людей, если честно рассказываете о том, что переживаете. Какой бы ни была ваша ситуация, сейчас не время отступать в свою скорлупу.

Социальная поддержка может оказать огромное влияние на ваше психическое здоровье, когда вы столкнулись со стрессом из-за серьезного заболевания. Помимо оказания практической помощи, такой как отвезти вас на прием к врачу или помочь по дому, наличие людей, на которых можно опереться, имеет важное значение для вашего эмоционального благополучия.Оставаясь на связи с другими людьми и продолжая получать удовольствие от общественной деятельности, вы можете существенно изменить ваше настроение и мировоззрение во время лечения.

Ряд исследований продемонстрировали более высокую выживаемость после постановки диагноза рака, например, среди людей, состоящих в браке, по сравнению с теми, кто не состоит в браке. Вероятно, это связано с большей социальной поддержкой со стороны супруга и детей. Конечно, вам не обязательно состоять в браке или иметь длительные отношения, чтобы пользоваться поддержкой других.

Выберите поддержку, которая подходит именно вам. После серьезного диагноза или события, связанного со здоровьем, решение о том, кому вы доверяете, на кого опереться и какой объем информации о своем состоянии здоровья вы решите поделиться, всегда является очень личным. Но попытка выстоять в одиночку только лишит тех, кто заботится о вас, возможности предложить поддержку.

Не позволяйте заботам о том, чтобы быть обузой, удерживать вас от общения. Люди, которые заботятся о вас, будут польщены вашим доверием и не сочтут вас слабым или обузой.Обращение к ним только укрепит связь между вами.

Ищите поддержки у друзей и близких, которые умеют слушать. Когда вы решите довериться кому-то, постарайтесь найти кого-нибудь, кто умеет слушать — кого-то, кто будет слушать внимательно и сочувственно, не отвлекаясь, не осуждая вас и не пытаясь сказать вам, как вы должны думать или чувствовать.

Сделайте личное время своим приоритетом. Хотя всегда хорошо получать поддержку от друзей и близких по телефону, в текстовых сообщениях или в социальных сетях, важно также получить личную поддержку.Общение лицом к лицу с тем, кто о вас заботится, может сыграть огромную роль в снятии стресса и улучшении вашего настроения.

Присоединяйтесь к группе поддержки. Группа поддержки может быть безопасным местом, чтобы поговорить о том, что вы переживаете, и получить советы по преодолению трудностей от других людей, которые испытывают аналогичные проблемы со здоровьем. Не расстраивайтесь, если вы не выберете первую группу, которую попробуете — иногда может потребоваться несколько попыток, чтобы найти группу, которая лучше всего подходит для вас.

Обратитесь в программу поддержки сверстников .Существует множество организаций, специализирующихся на конкретных заболеваниях, которые могут подобрать вам человека, пережившего такое же заболевание. Будь то лично, онлайн или по телефону, вы можете получить индивидуальную поддержку от человека, который лично испытал то, что вы испытываете.

Чувствуете, что вам не к кому обратиться?

Многие из нас в какой-то момент жизни оказываются в одиночестве. Это может быть особенно тяжело, когда вы также столкнулись с серьезной болезнью. Но даже если вы чувствуете, что у вас нет семьи или близких друзей, на которых можно опереться, это не значит, что вам нужно решать свои проблемы в одиночку.

Помимо использования групп поддержки и программ поддержки, упомянутых выше, вы также можете сделать множество вещей, чтобы расширить свою социальную сеть, чтобы найти поддержку — даже в это трудное время.

Совет 2: исследуйте свои эмоции

Когда вы сталкиваетесь с хроническим или опасным для жизни заболеванием, легко испугаться своих чувств. Как и многие пациенты, вы можете думать, что сдерживание эмоций, смелое лицо или принуждение к позитивному и веселому поведению обеспечат лучший исход вашей болезни.Однако честно говоря о любых негативных эмоциях, которые вы испытываете, ни в коем случае не замедлит ваше выздоровление. Это может даже иметь противоположный эффект.

Обзор исследований, посвященных стилям совладания с раком пациентов, в 2002 году пришел к выводу, что веселое настроение мало влияет на успех лечения или частоту рецидивов. Фактически, сдерживание эмоций может только повысить уровень стресса, усилить боль, которую вы чувствуете, и сделать вас более восприимчивыми к тревоге и депрессии. Часто именно отказ смотреть в лицо своим страхам приводит к безнадежности, грусти и боли, которые могут возникнуть в борьбе с серьезным заболеванием.

С другой стороны, столкновение со своими эмоциями, даже самыми болезненными и пугающими, может помочь вам облегчить стресс и страдания, лучше смириться со своим состоянием и обрести больший покой и физическую силу духа по мере того, как вы работаете над выздоровлением.

Научитесь противостоять своим эмоциям

Многих из нас в детстве учили сдерживать свои чувства. Мы усваиваем такие эмоции, как страх, горе и гнев, или несоответствующим образом взрываемся, что служит только для подпитки, а не для израсходования неприятных чувств.К тому времени, когда мы достигаем совершеннолетия, нам часто бывает трудно даже распознать, что мы на самом деле чувствуем. Но никогда не поздно научиться воссоединяться со своими эмоциями. Вы можете начать с прислушивания к своему телу.

Когда вы испытываете сильные эмоции, вы, вероятно, также чувствуете их где-то в своем теле. Возможно, ваш живот сжимается каждый раз, когда, например, вы чувствуете беспокойство или страх, или мышцы плеча напрягаются, когда вы чувствуете горе или потерю. Сосредоточившись на этих физических ощущениях, вы можете начать исследовать свои эмоции, а не пытаться игнорировать или подавлять их.

Когда ваши чувства освобождаются, вы обнаружите, что разные эмоции быстро приходят и уходят. Даже самые болезненные и тяжелые чувства быстро утихнут. Во время лечения вы можете услышать, прочитать или увидеть что-то, что вызывает сильное неприятное чувство. Но если вы позволите себе почувствовать то, что чувствуете, это не продлится долго, и вскоре на смену ему придет другая эмоция.

Совет 3. Управляйте стрессом

Стресс может способствовать или усугублять множество различных проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, желудочно-кишечные расстройства, хроническую боль, послеоперационное заживление и заживление ран, а также некоторые побочные эффекты рака и лечения рака .Однако практика управления стрессом может помочь вам справиться с этими проблемами со здоровьем.

Даже после сердечного приступа или операции на сердце, например, управление стрессом может помочь, усиливая преимущества кардиологической реабилитации или уменьшая количество лекарств, необходимых для контроля артериального давления. Если вы столкнулись с диагнозом рака, борьба со стрессом может помочь вам уменьшить беспокойство, уменьшить усталость и нарушения сна, а также улучшить настроение.

Каким бы ни был ваш конкретный диагноз, следующие советы по управлению стрессом могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и самочувствие:

Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете .Ничто не снимает стресс более эффективно, чем общение лицом к лицу с другом или любимым человеком — еще одна веская причина для поддержания социальных связей и активности.

Примите практику релаксации . Практика техники релаксации, такой как медитация осознанности, постепенное расслабление мышц или глубокое дыхание, может помочь вам почувствовать себя спокойнее, снизить кровяное давление и снять стресс.

Высыпайтесь . Недостаток сна может усугубить стресс, так же как стресс может затруднить получение хорошего ночного сна.Вы можете разорвать круговорот и обеспечить себе достаточно хорошего сна ночью, изменив свои дневные привычки и выработав спокойный распорядок дня перед сном.

Будьте как можно активнее. Упражнения — это эффективный способ снять напряжение и снять стресс, а также они помогут вам расслабиться и расслабиться в течение дня. Даже если ваше состояние здоровья ограничивает вашу подвижность, у вас все же могут быть способы стать активными и воспользоваться преимуществами.

Совет 4. Занимайтесь деятельностью, которая приносит вам смысл и радость

С каким бы заболеванием вы ни столкнулись, оно не должно определять вас как личность.Продолжая заниматься теми видами деятельности, которые приносят смысл, цель и радость в вашу жизнь, вы можете подтвердить, что именно эти вещи определяют вас как личность, а не болезнь, травмы или хронические жалобы на здоровье.

Мы все разные, поэтому у всех нас разные способы переживания смысла и радости. Если ваше состояние здоровья означает, что больше невозможно заниматься некоторыми из тех занятий, которые вам раньше нравились, вы все равно можете найти другие занятия, которые питают и обогащают ваш дух.

Найдите давно забытое хобби или попробуйте новое хобби. Посещение класса или вступление в клуб может помочь вам заняться хобби и одновременно расширить вашу социальную сеть.

Изучите что-нибудь новое , например инструмент, иностранный язык, новую игру или новый вид спорта.

Примите участие в жизни своего сообщества. Попробуйте посетить местное мероприятие или станьте волонтером в важном для вас деле.

Проводите время на природе. Поработайте во дворе, прогуляйтесь по живописным местам, отправьтесь на рыбалку или выгуливайте собаку в парке.

Наслаждайтесь искусством . Посетите музей, сходите на концерт или спектакль, присоединитесь к книжной группе, займитесь живописью или фотографией.

Напишите свои воспоминания, практическое руководство или блог о своем опыте.

Совет 5. Справьтесь с тревогой и депрессией

Когда у вас серьезное заболевание, нормально грустить о своем здоровье и горевать о надеждах и мечтах, которые вы, возможно, потеряли из-за своего состояния здоровья. Также естественно беспокоиться о том, что нас ждет в будущем, или опасаться, например, определенных методов лечения.Но если такие чувства сохраняются и начинают мешать вашей повседневной жизни, возможно, вы страдаете от депрессии или беспокойства.

Хотя расстройства настроения, такие как тревога и депрессия, распространены среди пациентов, страдающих серьезными заболеваниями, они могут создать порочный круг. Ваше заболевание вызывает тревогу или депрессию, которые затем разрушают ваше общее состояние здоровья, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на лечении вашего заболевания. Затем это ухудшает ваше настроение и так далее.

Помимо консультирования и приема лекарств, следующее может помочь вам справиться с тревогой и депрессией:

Справиться с изнурительными симптомами, такими как боль. При отсутствии лечения боль может пагубно сказаться на вашем настроении и усилить тревожные мысли и чувство безнадежности. Поговорите со своей медицинской бригадой о том, как лучше справиться с болью и другими тревожными симптомами.

Не беспокойтесь. Мы все переживаем, особенно когда болеем. Но если вы постоянно переоцениваете вероятность того, что все обернется плохо или сразу же перескакиваете к худшему сценарию, пора действовать. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы бросить вызов своим тревожным мыслям, различить разрешимые и неразрешимые проблемы и выработать более сбалансированный взгляд на вашу ситуацию.

Береги себя. Доверие к другим, регулярные упражнения, хорошее питание и сон — все это проверенные способы помочь облегчить симптомы депрессии и тревоги.

Сократите потребление сахара в рационе . Уменьшив количество безалкогольных напитков, сладостей и сладких закусок в своем рационе, вы почувствуете меньшее беспокойство и избежите перепадов настроения, которые обычно следуют за высоким уровнем сахара.

Будьте осторожны с кофеином, алкоголем и никотином. Уменьшение или сокращение потребления кофеина может помочь при тревоге.Точно так же алкоголь может усугубить симптомы тревоги и депрессии. И хотя может показаться, что сигареты успокаивают, никотин на самом деле является мощным стимулятором, который приводит к более высокому, а не пониженному уровню беспокойства и стресса.

Противодействие вашему «а что, если…?»

Что делать, если… лечение не помогает? Я не могу справиться с побочными эффектами? Я должен попрощаться со своими близкими?

Трудно представить, чтобы человек, столкнувшийся с опасным для жизни заболеванием, когда-либо не беспокоился о сценариях «что, если».Когда вы боретесь за свою жизнь и сталкиваетесь с большой неуверенностью, может показаться, что беспокойство дает вам некоторый контроль над ситуацией. Но, как и в случае со всеми тревожными мыслями, есть способы успокоить тревожный ум и принять более уравновешенный взгляд:

Скажите кому-нибудь, о чем вы думаете . Сказать вслух «а что, если» поможет вам взглянуть на вещи в перспективе. Если ваш страх необоснован, вербализация его часто может помочь вам разоблачить его таким, какой он есть — бесполезное беспокойство.

Бросьте вызов мысли .Какова вероятность того, что на самом деле произойдет то, чего вы боитесь? Какие еще вероятные исходы? Что бы вы сказали другу в вашей ситуации, у которого было такое же беспокойство?

Принять неопределенность . Большая часть борьбы с серьезным заболеванием — это научиться смиряться с неуверенностью в своем будущем. Беспокойство обо всем, что может пойти не так, не сделает вашу жизнь более предсказуемой. Это только помешает вам насладиться тем хорошим, что вы все еще можете испытать в настоящем.

Как помочь кому-то справиться с серьезным заболеванием

Когда кто-то, о ком вы заботитесь, серьезно пострадал или страдает опасным для жизни заболеванием, может быть трудно понять, что сказать или сделать. Ваш любимый человек, вероятно, испытывает некоторые болезненные эмоции, и это может заставить даже самых близких людей почувствовать неуверенность в том, как лучше всего предложить свою поддержку. Эти советы могут помочь:

Предложите свою поддержку. Ваш друг или любимый человек может неохотно просить о помощи, но именно поддержка таких людей, как вы, может иметь решающее значение в их выздоровлении.Предложите помощь в решении конкретной задачи, даже если вы просто посидите с ними во время или после лечения. Иногда самое важное, что вы можете сделать для кого-то, — это быть рядом.

Слушайте . Когда вы разговариваете с кем-то, кто серьезно болен, вполне естественно чувствовать себя неловко или не знать, что сказать. Но часто самое главное — слушать человека. Позвольте им выразить то, через что они проходят, не осуждая их, не говоря им, что они должны чувствовать, и не пытаясь придать всему положительный оттенок.

Узнайте о болезни, но не давайте советов, если вас не попросят. Чем больше вы знаете о диагнозе и лечении любимого человека, тем лучше вы подготовитесь к тому, чтобы помочь. Но это не значит, что вы должны говорить человеку, что он должен или не должен делать, если он специально не спрашивает ваше мнение или не хочет знать, что вы исследовали. В конечном итоге решение о лечении всегда остается за вашим любимым человеком, поэтому поддерживайте его, даже если вы не всегда с ним согласны.

Оставайтесь на связи .Некоторые заболевания требуют длительного лечения, поэтому важно не просто оказать поддержку во время постановки диагноза, а затем позволить своему вниманию отвлечься. Ваша поддержка может быть так же важна после лечения, как и до него.

Разговор с человеком с серьезным заболеванием
Сделайте:
Сообщите человеку, что вы готовы его выслушать, когда он захочет поговорить. Признайтесь, если вам неловко.Лучше быть честным, чем пытаться делать вид, что все в порядке. Если вы не знаете, что сказать, помните, что теплые объятия или нежные прикосновения могут многое сказать. Если вы не можете встретиться лично, дайте знать близкому человеку, что вы думаете о нем, с помощью звонка, текстового сообщения или отправив открытку. Постарайтесь, чтобы ваши отношения были как можно более нормальными. Это может означать, что вы поделитесь шуткой или посмеетесь, когда это уместно.
Не делайте:
Расскажите человеку, которого вы знаете, что он чувствует, или сравните его ситуацию с ситуацией другого человека.Обстоятельства каждого человека уникальны. Скажите им, что «все будет хорошо». Из-за таких банальностей им будет сложнее говорить с вами о проблемах их ситуации. Скажите, что вашему близкому нужно «оставаться позитивным» или «смотреть на светлую сторону». Вместо того, чтобы заставлять их вести себя определенным образом, дайте понять, что они могут свободно выражать то, что они на самом деле чувствуют. Примите все на свой счет, если человек не хочет разговаривать, злится или расстроен.

Авторы: Лоуренс Робинсон, Жанна Сигал, доктор философии, и Мелинда Смит, магистр медицины

Ваши эмоции после диагноза рака

Чувство силы и позитивного настроения поможет вам в процессе выздоровления. Однако перепады настроения могут быть обычным явлением после постановки диагноза рака. А печаль, беспокойство или страх — это естественные эмоции во время пути к раку.

Национальная всеобъемлющая онкологическая сеть (NCCN)

Система возмещения расходов на лечение онкологических заболеваний по-прежнему создает проблемы для всех, кто работает с онкологическими пациентами.Помощь доступна через виртуальную ресурсную комнату NCCN.

Американский институт исследований рака

Исследования показывают, что выбор, который мы делаем каждый день, влияет на наши шансы заболеть раком. Ученые обнаружили, что то, что вы едите, как вы двигаетесь и сколько вы весите, может снизить риск многих видов рака.

Глупый рак!

Stupid Cancer — крупнейшая благотворительная организация, которая всесторонне занимается борьбой с раком молодых взрослых посредством пропаганды, исследований, поддержки, информационно-пропагандистской деятельности, повышения осведомленности, мобильного здравоохранения и социальных сетей.Наши инновации, награда

Имерманские ангелы

Ангелы Имермана тщательно подбирают человека, затронутого раком, с кем-то, кто боролся и пережил тот же тип рака (ангел-наставник). Дополнительно для

предусмотрены персонализированные матчи.

Центр правовой защиты онкологических заболеваний

Центр правовых ресурсов по раку (CLRC) предоставляет бесплатные и конфиденциальные услуги и информацию о юридических вопросах, связанных с раком, выжившим, близким, друзьям, работодателям, здравоохранению

Поначалу может быть непросто справиться с эмоциями.Когда вам поставили диагноз «рак», бывает сложно распознать и уважать свои чувства. Тем не менее, работа над своими эмоциями может помочь снизить стресс. Это может привести к улучшению психического и физического здоровья.

Прими свои чувства

Будьте добры к себе и не судите себя за свои эмоции. Постарайтесь обращать внимание на то, что вы чувствуете, и проводите время с позитивными и вдохновляющими людьми. Многие эмоциональные проблемы уменьшатся или исчезнут по мере того, как вы пройдете лечение от рака.Ваше чувство надежды и уверенности со временем может возрасти.

Способы справиться со своими эмоциями

• Запишите в дневник или тетрадь.
• Рисуйте, раскрашивайте, лепите или занимайтесь другими видами искусства.
• Занимайтесь физической активностью, например ходьбой, бегом или ездой на велосипеде.
• Практикуйте йогу, медитацию или другие методы релаксации.
• Играйте или слушайте музыку.
• Используйте положительные утверждения или высказывания.
• Делитесь чувствами с верными друзьями и близкими.
• Сосредоточьтесь на аспектах своего здоровья, которые вы можете контролировать, например на здоровом питании.

Скачать PDF

После постановки диагноза «рак» чувствовать потерю — это естественно. Поначалу мысль о жизни с раком и лечении может быть непреодолимой. Некоторые могут даже отказаться от надежды. Наличие системы поддержки — важная часть борьбы с эмоциями. Также важно иметь поддерживающую медицинскую команду, которая будет работать с вами во время и после лечения.

Если чувство печали и депрессии со временем усиливается, поговорите со своим врачом. Попросите совета у профессионального консультанта, который может вам помочь.

Признать депрессию

Национальный институт психического здоровья определяет депрессию как распространенное, но серьезное заболевание. Депрессия включает в себя чувство «подавленности» или «безнадежности» в течение нескольких недель.

Признаки депрессии включают:

• Сбит с толку.
• Быть подавленным или терять надежду.
• Проблемы с памятью или мышлением.
• Слишком много или слишком мало сна.
• Чувство сильной усталости или отсутствия энергии.
• Отсутствие аппетита или нежелание есть.
• Чувство грусти и беспомощности.
• Вы теряете или набираете вес.

Людям часто требуется лечение, чтобы справиться с депрессией. Ваш лечащий врач может назначить вам консультации и лекарства. Сообщите своему врачу как можно скорее, если депрессия ухудшится или не улучшится, а также если у вас есть проблемы в жизни из-за депрессии.Возможно, вам потребуется сменить лекарство.

Если у вас есть мысли о причинении вреда себе или другим, немедленно обратитесь к своему врачу или обратитесь за помощью в отделение неотложной помощи больницы. Позвоните в службу 911 и попросите о помощи, если вы не можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг.

Как люди реагируют на ваш рак

Справиться с эмоциями и убеждениями других людей в отношении рака также может быть непросто. Например, самые близкие люди могут бояться потерять вас. Они могут быть обеспокоены тем, как изменения в вашей жизни могут повлиять на них.Может быть трудно справиться со страхами других, когда вы сталкиваетесь со своими собственными.

Иногда люди не знают, что сказать, когда узнают, что у вас рак. Даже когда они пытаются предложить поддержку, некоторые могут сказать или сделать что-то, что задевает ваши чувства или оскорбляет вас. Некоторым людям неудобно думать о возможности заболеть раком в их собственной жизни. Из-за своих страхов они могут не знать, как лучше всего помочь вам с вашей болезнью.

Люди также могут передавать неверную информацию, ложные представления и мифы о раке.Например, хотя мы еще не знаем, что вызывает большинство видов рака, люди могут попытаться назвать вам причину вашего рака. Они могут высказать свое мнение о лучшем лекарстве от рака. Их идеи и убеждения могут отличаться от ваших.

Если это произойдет, сообщите им, что вы цените их беспокойство. Однако не стесняйтесь говорить им, если они вам не помогают. Если вас беспокоят чужие комментарии, поговорите с тем, кому вы доверяете, о сказанном. Обсудите любые медицинские рекомендации со своим лечащим врачом.

Найдите эмоциональную поддержку

Он может чувствовать себя одиноким после того, как ему поставили диагноз «рак». Сначала вы можете задаться вопросом, как вы справитесь. Вы можете найти в себе силы поделиться мыслями и чувствами с другими людьми, которые понимают, через что вы проходите.

Многие больницы и онкологические центры имеют в штате социальных работников или навигаторов-онкологов. Они специализируются на работе с онкологическими больными и могут помочь вам в общении с вашей медицинской бригадой и другими людьми. Они могут помочь вам рассказать о своем опыте и найти способы справиться с этим.Социальные работники также предоставляют помощь по страхованию и финансовым вопросам. Если вы еще не встречались с социальным работником, вы можете попросить направление у своего поставщика медицинских услуг.

Как найти группу поддержки рака

• Спросите свою медицинскую бригаду о группах поддержки для вашего типа и стадии рака.
• Узнайте, доступны ли группы поддержки в вашей клинике или больнице.
• Обратитесь в службу навигации LivestrongCancer в Livestrong.org или позвоните по телефону (855) 220-7777 для получения рекомендаций.

Скачать PDF

Онкологические группы поддержки могут стать безопасным местом для обмена опытом с другими, кто имеет дело с раком. Каждая группа поддержки индивидуальна. Возможно, вам придется попробовать несколько групп, чтобы найти наиболее подходящую для вас. Ваша медицинская бригада может помочь вам найти группы поддержки больных раком в вашем районе.

Livestrong в партнерстве с Imerman Angels предлагает бесплатную поддержку, сопоставляя больных раком с человеком, пережившим тот же тип рака.Это услуга для людей, которые пострадали от рака на любой стадии, живущих в любой точке мира.

Была ли эта статья полезной?

Ваши эмоции после лечения — Институт рака Дана-Фарбер

Подобно тому, как лечение рака влияет на ваше физическое здоровье, оно влияет на то, как вы чувствуете, думаете и делаете то, что вам нравится делать. Помимо того, что это вызывает множество эмоций, которые могут вас удивить, лечение может фактически изменить способ работы вашего мозга.Так же, как вам нужно Чтобы позаботиться о своем теле после лечения, нужно позаботиться о своих эмоциях.

Каждый человек сталкивается с раком по-своему, и чувства, эмоции и страхи, которые у вас возникают, также уникальны. Ценности, с которыми вы выросли, могут повлиять на то, как вы думаете о раке и боретесь с ним. Некоторые люди могут чувствовать, что им нужно быть сильными и защитить своих друзей и семьи. Другие ищут поддержки у близких или других выживших после рака или обращаются к своей вере, чтобы помочь им справиться.Некоторые находят помощь консультантов и других вне семьи, в то время как другим это не нравится. подход. Что бы вы ни решили, важно делать то, что подходит вам, а не сравнивать себя с другими.

Вот некоторые общие чувства, которые испытывали другие люди после лечения рака.

Страх, что рак вернется

Беспокойство по поводу рецидива (рецидива) рака — это нормально, особенно в течение первого года после лечения. Это один из самых распространенных страхов после лечения рака.Даже спустя годы после лечения этот страх всегда может быть причиной их умы.

У некоторых страх настолько силен, что они больше не получают удовольствия от жизни, не спят, не едят и даже не ходят на контрольные визиты. «Если я получу это снова, что я буду делать?» одна женщина сказала. «Я никогда не думал, что переживу это с первого раза». Конечно не все реагирует таким образом. Как сказал один из выживших, «[Рак] — это просто часть жизни, и у нас всегда есть надежда».

Со временем многие выжившие сообщают, что их страх перед возвращением рака становится меньше, и они все реже думают о своем раке.Однако даже спустя годы после лечения некоторые события могут заставить вас беспокоиться о своем здоровье. Сюда могут входить:

• Контрольные визиты
• Юбилейные мероприятия (например, дата, когда вам поставили диагноз, сделали операцию или закончили лечение)
• Дни рождения
• Болезнь члена семьи
• Симптомы, похожие на те, которые у вас были, когда вы обнаружили, что у вас рак
• Смерть больного раком
• Персональные напоминания.Например, один человек сказал, что он ходил в конкретный ресторан во время химиотерапии, потому что молочные коктейли, которые они подавали, были единственной вещью, которую он мог съесть. После лечения он обнаружил, что ему нужно перестать ходить в ресторан. потому что это напомнило ему о лечении и вызвало у него «тошноту».

Советы: Как справиться со страхом возвращения рака

Как вы справляетесь со страхом возвращения рака? Вот несколько идей, которые помогли другим справиться со страхом и обрести больше надежды:

• Будьте в курсе.
  Информация о своем раке, понимание того, что вы можете сделать для своего здоровья сейчас, и сведения о доступных вам услугах, могут дать вам большее чувство контроля. Некоторые исследования даже предполагают, что люди, которые хорошо осведомлены о своем заболевании и лечении, с большей вероятностью будут следовать своим планам лечения и быстрее выздоравливать от рака, чем те, кто этого не делает.
• Выражайте чувства страха, гнева или печали.
  Открытость и умение справляться со своими эмоциями помогает многим людям меньше волноваться.Люди обнаружили, что, когда они выражают сильные чувства, такие как гнев или печаль, они более способны отпустить эти чувства. Некоторые Разберитесь в их чувствах, поговорив с друзьями или семьей, другими выжившими после рака или консультантом. Конечно, если вы предпочитаете не обсуждать свой рак с другими, не стесняйтесь этого делать. Вы все еще можете разобраться в своих чувствах, думая о их или записать на бумаге.
• Постарайтесь выработать позитивный настрой, который поможет вам почувствовать себя лучше в жизни сейчас .
  Иногда это означает искать хорошее даже в плохие времена или надеяться, вместо того чтобы думать о худшем. Используйте свою энергию, чтобы сосредоточиться на благополучии и на том, что вы можете сделать сейчас, чтобы оставаться максимально здоровым. Не вините себя за свой рак. Некоторые люди считают, что заболели раком из-за чего-то, что они сделали или не сделали. Обычно это неправда, и вам не следует останавливаться на этом чувстве. Помните, что рак может случиться с кем угодно. Ты не нужно все время быть оптимистичным.Многие люди говорят, что иногда хотят иметь свободу поддаваться своим чувствам. Как сказала одна женщина: «Когда становится действительно [плохо], я просто говорю своей семье, что у меня плохой день от рака. Я … отменяю все свои встречи. Я поднимаюсь наверх и забираюсь в кровать ».
• Найдите способы помочь себе расслабиться.
• Будьте как можно активнее.
  Выйдя из дома и сделав что-нибудь стоящее, вы сможете сосредоточиться на других вещах, помимо рака и связанных с ним забот.
• Контролируйте, что можете.
  Некоторые люди говорят, что приведение своей жизни в порядок помогает им меньше бояться. Вы можете контролировать свое участие в медицинском обслуживании, записываться на приемы и вносить изменения в свой образ жизни. Даже установка ежедневного расписания может дать вам больше возможностей. И хотя никто не может контролировать каждую мысль, некоторые говорят, что решили не зацикливаться на пугающих.

Чувство стресса

Когда вам поставили диагноз, вы могли на время отложить в сторону определенные проблемы, такие как заботы о семье, работе или финансах.Теперь, когда лечение закончено, эти проблемы могут начать появляться снова, когда вы устали и можете почувствовать, что уже есть слишком много, чтобы справиться.

Многие люди, пережившие рак, также беспокоятся о том, что стресс мог сыграть свою роль в их болезни. Важно помнить, что точная причина многих видов рака до сих пор неизвестна. Никакие исследования не показывают, что стресс вызывает рак, но стресс может вызвать другие проблемы со здоровьем. Поиск способов уменьшить или контролировать

Советы: Снижение стресса

Многие выжившие обнаружили, что действия, подобные приведенным ниже, полезны для борьбы с раком и их тревог после окончания лечения.Спросите своего врача, медсестру, социального работника или местную онкологическую организацию об участии в подобных мероприятиях.

Упражнение
Упражнения — известный способ снизить стресс и почувствовать себя менее напряженным, независимо от того, болели вы рак или нет. Как сказал один мужчина: «Я чувствую себя немного подавленным, и это тонкая грань с депрессией, но когда я иду 45 или 50 минут, на свежем воздухе мне кажется, что иногда я могу покорить мир ». Обратитесь к врачу, прежде чем составлять план упражнений, и будьте осторожны, чтобы не переборщить.Если вы не можете ходить, спросите о других видах упражнений, которые могут быть полезны.

Танец или движение
Люди могут разыграть свои чувства по поводу рака на уроках, используя драматические и / или танцевальные движения тела. Другие ученики говорят о проблемах, которые «исполнитель» пытался выразить.

Делюсь личными историями
Рассказ и слушание историй о жизни с раком может помочь людям учиться, решать проблемы, чувствовать больше надежды, выражать свои опасения и находить смысл в том, через что они прошли.

Личные истории

Музыка и искусство
Даже люди, которые никогда раньше не пели, не рисовали и не рисовали, нашли эти занятия полезными и забавными.

Программа терапии экспрессивными искусствами Даны-Фарбер

Депрессия и тревога

После лечения вы все еще можете чувствовать гнев, напряжение, грусть или уныние. У большинства людей эти чувства со временем проходят или ослабевают. Однако примерно у каждого четвертого человека эти эмоции могут стать серьезными.Болезненные чувства не проходят, и они проходят. в повседневной жизни. У этих людей может быть заболевание, называемое депрессией. Для некоторых лечение рака могло способствовать возникновению этой проблемы, изменив способ работы мозга.

Получение помощи от депрессии

Поговорите со своим врачом. Если ваш врач обнаружит, что вы действительно страдаете от депрессии, он или она может вылечить ее или направить вас к другим специалистам. Многие выжившие получают помощь от терапевтов, которые являются экспертами как в лечении депрессии, так и в лечении людей, выздоравливающих от рака.Ваш Врач также может дать вам лекарство, которое поможет вам меньше бояться и нервничать.

Как узнать, нужна ли мне помощь при депрессии или тревоге?

Если у вас есть какие-либо из следующих признаков в течение более двух недель, поговорите со своим врачом о лечении.

эмоциональных знаков:

• Постоянное чувство беспокойства, беспокойства, уныния или депрессии
• Эмоциональное онемение
• Чувство разбитости, неконтролируемости, шаткости
• Чувство вины или никчемности
• Беспомощность или безнадежность
• Раздражительность и капризность
• Трудности с концентрацией внимания или ощущение «рассеянности»
• много плачет
• Сосредоточение внимания на заботах или проблемах
• Невозможно выбросить мысли из головы
• Неспособность удержать себя от поступков, которые кажутся глупыми
• Неспособность больше получать удовольствие, например, от еды, секса или общения
• Как научиться избегать ситуаций или вещей, которые, как вы знаете, действительно безвредны
• Суицидальные мысли или чувство, что вы «теряете это»

Кузовные изменения:

• Непреднамеренное увеличение или потеря веса, не связанное с болезнью или лечением
• Бессонница или повышенная потребность во сне
• Учащенное сердце, сухость во рту, повышенное потоотделение, расстройство желудка, диарея
• Физическое замедление
• Постоянная усталость; головные боли или другие боли (они также могут быть вызваны лечением рака; см. Усталость.)

Память и концентрация

«Я говорю им, что это« момент старости », но замечаю, что их сейчас намного больше, и я уверен, что [лечение] как-то связано с этим», — отметил один из выживших с возрастом 70 лет. «Неспособность сконцентрироваться так, как я привыкла, — это наихудший эффект для меня», — сказал молодой человек. выживший добавлен. «Я беспокоюсь о том, как это повлияет на мою работу».

Исследования показывают, что каждый четвертый больной раком сообщает о памяти. и проблемы с вниманием после химиотерапии.Чтобы узнать, что вызывает эти изменения, необходимы дополнительные исследования.

Эти эффекты могут начаться вскоре после окончания лечения или проявиться только через несколько лет. Они не всегда уходят. Если человек старше, может быть трудно сказать, являются ли эти изменения в памяти и концентрации результатом лечения или процесс старения. В любом случае, некоторые считают, что они просто не могут сосредоточиться, как когда-то.

Исследования только начинают изучать, у кого могут развиться проблемы с памятью и концентрацией.Похоже, что люди, прошедшие системную химиотерапию или получившие облучение в области головы, имеют более высокий риск возникновения этих проблем. Люди, у которых были высокие дозы химиотерапии могут быть особенно подвержены проблемам с памятью, но даже те, кто принимал стандартные дозы, сообщали об изменениях памяти.

Работа с вашим врачом или медсестрой по проблемам памяти и концентрации

Ваш врач может помочь вам с проблемами памяти и концентрации. Поговорите с ним или с ней, если:

• Вы думаете, что лекарство, которое вы принимаете, может вызвать или усугубить вашу проблему.
• Вы думаете, что страдаете депрессией или тревогой. Эти проблемы могут влиять на внимание, концентрацию и память.
• Вы переживаете менопаузу. Некоторые проблемы с памятью и концентрацией могут быть связаны с менопаузой.

Советы: Улучшение памяти и концентрации

Выжившие после рака нашли много способов улучшить память после лечения рака. Посмотрите, подойдет ли вам какая-либо из этих идей:

• Возьмите блокнот или карманный календарь и используйте его, чтобы планировать свой день.Вы можете записать каждое задание, сколько времени оно займет и куда вам нужно идти. Планируйте весь день, включая ночные часы. Будьте проще и реалистично оценивайте, сколько вы можете сделать в день.
• Разместите маленькие таблички вокруг дома, чтобы напоминать вам о том, что вам нужно делать. Используйте их для запоминания таких задач, как: 1) вынести мусор; и 2) запереть дверь. Подсказка: используйте только два-три знака. Если у вас их слишком много, вы можете их игнорировать.
• Сгруппируйте длинные номера (например, номера телефонов и почтовые индексы) в блоки.«Например, телефонный номер 812-5846 может повторяться как« восемь двенадцать, пятьдесят восемь, сорок шесть ».
• «Поговорите с собой» о том, что вам нужно сделать, чтобы не терять концентрацию. Выполняя задание, состоящее из нескольких этапов, например, готовя пищу или работая за компьютером, прошептайте каждый шаг себе на шепот.
• Изучите навыки релаксации. Научившись расслабляться, вы сможете сохранять спокойствие даже в стрессовые моменты. Лучшее управление стрессом может улучшить память и внимание.
• Перед тем, как пойти на семейные мероприятия или рабочие мероприятия, потренируйтесь произносить важную информацию, которую вы хотите запомнить, например имена, даты и ключевые моменты, которые вы хотите высказать.
• Повторите то, что хотите запомнить. Сказав это пару раз, вы сможете удержать информацию в уме.

Работа с кузовными изменениями

Некоторые изменения в организме кратковременны, а другие останутся навсегда. В любом случае, ваша внешность может стать серьезной проблемой после лечения рака. Люди со стомой после операций на толстой или прямой кишке иногда боятся выходить на улицу. Они могут стыдиться или бояться, что другие отвергнет их. Они могут бояться «аварии» и чувствовать себя неловко.Другим не нравится, что люди могут видеть эффекты лечения, такие как шрамы на голове или шее, изменение цвета кожи, потеря груди или конечностей, увеличение или потеря веса, и выпадение волос. Даже если ваше лечение не «показывает», изменения в вашем теле могут вас беспокоить. Чувства гнева и горя естественны. Вы потеряли свое «старое тело», а вместе с ним и чувство собственного достоинства.

Плохое отношение к своему телу также может снизить сексуальное влечение, а потеря или сокращение сексуальной жизни может сделать вас еще хуже.«Психически это было странно», — сказал один выживший после рака простаты. «Ты беспокоишься о своей« мужской природе ». Это может быть у вас на уме … но оно всегда присутствует. «У женщин тоже есть это беспокойство.« Я чувствовал себя половиной женщины », — отметил один выживший после рака яичников.

Изменения в вашем внешнем виде также могут быть тяжелыми для ваших близких — и это может быть тяжелым для вас. Родители, бабушки и дедушки часто беспокоятся о том, как они выглядят для ребенка или внука. Они боятся, что изменения в их теле напугают ребенка или помешают их пребывания рядом.

Советы: Как справиться с телесными изменениями

Как вы справляетесь с изменениями тела? Вот несколько идей, которые помогли другим:

• Если вы обнаружите, что ваша кожа изменила цвет из-за облучения, спросите своего врача или медсестру, как вы можете ухаживать за своей кожей, и изменится ли цвет со временем.
• Найдите новые способы улучшить свой внешний вид. Новая прическа, цвет волос, макияж или одежда могут поднять вам настроение.
• Если вы решили носить форму груди (протез), убедитесь, что она вам подходит.Его может оплатить ваш план медицинского страхования.
• Скажите себе, что вы больше, чем ваш рак. Знайте, что у вас есть ценность, независимо от того, как вы выглядите или что происходит с
• Оплакивайте свои потери. Они настоящие, и вы имеете право на
• Сосредоточьтесь на том, как борьба с раком сделала вас в жизни. Сильнее, мудрее и реалистичнее.

Чувство злости

Многие люди злятся из-за рака или из-за того, что случилось с ними во время постановки диагноза или лечения.Возможно, у них был плохой опыт общения с врачом или с неподдерживающим другом или родственником.

Совет: чувствовать себя менее злым

Цепление гнева может помешать вам позаботиться о себе, но иногда гнев может побудить вас принять меры, чтобы получить необходимую помощь. Если вы чувствуете гнев, найдите способ использовать эту энергию, чтобы помочь себе.

Чувство одиночества

После лечения вы можете пропустить поддержку, которую вы получили от своей медицинской бригады.Вам может казаться, что ваша сеть безопасности разорвана, и теперь, когда лечение закончилось, вы получаете меньше внимания и поддержки со стороны медицинских работников. Вы также можете почувствовать что только те, кто болел раком, могут понять ваши чувства. Подобные чувства нормальны, когда ты уходишь от людей, которые много для тебя значат.

Также нормально чувствовать себя оторванным от других людей — даже от семьи и друзей — после лечения рака. Часто друзья и семья хотят помочь, но не знают, как это сделать.Другие могут бояться болезни.

Советы: Почувствуйте себя менее одиноким

Что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше в это одинокое время? Вот несколько методов, которые другие сочли полезными:

• Выясните, чем вы можете заменить эмоциональную поддержку, которую вы получали от своей медицинской бригады. Подумать о:
  • Спросите у одной из медсестер или врачей, можно ли вам иногда звонить. Ваш звонок может помочь вам оставаться на связи и помочь вам не чувствовать себя одиноким.Даже просто зная, что вы можете им позвонить, может помочь.
  • Поиск услуг поддержки, предлагаемых по телефону или через Интернет.
  • Поиск новых источников поддержки для вашего восстановления. Друзья, семья, другие люди, пережившие рак, и священнослужители — вот несколько идей.
• Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки рака. В группе поддержки больных раком люди встречаются, чтобы обсудить свои чувства и проблемы. Помимо того, что они рассказывают о своих проблемах, они слышат, что пережили другие и как поступали другие люди. с теми же проблемами, с которыми они сталкиваются.Группа поддержки также может помочь членам вашей семьи справиться с их проблемами.

Источник: Национальный институт рака США, Серия «Вперед»: Жизнь после рака

выживших после рака: управление эмоциями после лечения рака

Выжившие после рака: управление своими эмоциями после лечения рака

Познакомьтесь с эмоциями, типичными для выживших после рака, и узнайте, как управлять своими чувствами.Узнайте, что является нормальным и что указывает на то, что вам следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью.

Персонал клиники Мэйо

Когда вы начали лечение рака, вы не могли дождаться того дня, когда закончите. Но теперь, когда вы закончили лечение, вы не уверены, готовы ли вы к жизни после лечения в качестве выжившего после рака.

После завершения лечения вы, вероятно, будете реже посещать свою бригаду по лечению рака. Хотя вы, ваши друзья и ваша семья стремитесь вернуться к более нормальной жизни, может быть страшно покинуть защитный кокон врачей и медсестер, которые поддерживали вас во время лечения.

Все, что вы чувствуете сейчас, нормально для выживших после рака. Восстановление после лечения рака — это не только ваше тело, но и исцеление вашего разума.

Найдите время, чтобы осознать страх, горе и одиночество, которые вы сейчас чувствуете. Затем примите меры, чтобы понять, почему вы испытываете эти эмоции и что вы можете с ними поделать.

Страх рецидива у выживших после рака

Боязнь рецидива часто встречается у выживших после рака. Хотя они могут прожить годы без каких-либо признаков болезни, выжившие после рака говорят, что мысль о рецидиве всегда с ними.Вы можете беспокоиться о том, что каждая боль является признаком рецидива рака. В конце концов эти страхи исчезнут, хотя, возможно, никогда не исчезнут полностью.

Справляйтесь со своим страхом, откровенно говоря о своих чувствах. Старайтесь не чувствовать вины за свои чувства или игнорировать их в надежде, что они уйдут. Спросите своего врача, что вы можете сделать, чтобы снизить вероятность рецидива рака.

Сделав все возможное, чтобы снизить этот риск, признайте свои страхи. Возьмите под контроль эти страхи и сделайте все возможное, чтобы повлиять на свое здоровье в будущем.Попробуйте:

• Позаботьтесь о своем теле. Сосредоточьтесь на сохранении здоровья. Придерживайтесь здоровой диеты с большим количеством фруктов и овощей. Установите упражнения в свой день. Поначалу двигайтесь легко, но постарайтесь увеличивать интенсивность и количество упражнений, которые вы выполняете по мере выздоровления. Высыпайтесь достаточно, чтобы просыпаться отдохнувшими.

  Эти действия могут помочь вашему телу оправиться от лечения рака, а также успокоить ваш разум, давая вам больше ощущения контроля над своей жизнью.

• Сходите на все контрольные встречи. Вы можете опасаться худшего, когда придет время следующего визита. Не позволяйте этому останавливать вас.

  Найдите время со своим врачом, чтобы задать вопросы о любых признаках или симптомах, которые вас беспокоят. Запишите свои опасения и обсудите их на следующем приеме.

  Спросите о своем риске рецидива и о том, на какие признаки и симптомы следует обращать внимание. Знание большего может помочь вам почувствовать себя лучше.

• Пройдите все контрольные анализы. Обсудите со своим врачом планы последующего наблюдения и мониторинга вашего рака. Вместе вы сформулируете конкретный план последующих действий в зависимости от вашей конкретной ситуации. Не всем нужны регулярные сканирования или анализы крови.

  Спросите своего врача о составлении плана поиска поздних побочных эффектов противораковой терапии. Многие методы лечения рака могут вызывать побочные эффекты спустя годы.

• Скажите открыто о своих страхах. Выразите свои опасения своим друзьям, семье, другим выжившим после рака, а также своему врачу или консультанту. Если вам не нравится обсуждать свои страхи, попробуйте записать свои мысли в дневник.
• Занимаюсь. Выйдите из дома и найдите занятие, которое избавит вас от страхов.

Большинство выживших после рака сообщают, что страх рецидива со временем исчезает. Но определенные события могут вызвать ваши страхи. Чувства могут быть особенно сильными перед повторным визитом к врачу или в годовщину установления диагноза рака.

Стресс у выживших после рака

Когда у вас диагностировали рак, вы могли полностью сосредоточиться на лечении и выздоровлении. Теперь, когда вы закончили лечение, все эти домашние дела и дела в вашем списке дел соревнуются за ваше внимание. Это может вызвать у вас стресс и переутомление.

Не думайте, что вам нужно делать все сразу. Найдите время для себя, установив новый распорядок дня. Попробуйте заниматься спортом, разговаривать с другими выжившими после рака и уделять время занятиям, которые вам нравятся.

Депрессия и тревога у выживших после рака

Сохраняющиеся чувства печали и гнева могут мешать вашей повседневной жизни. У многих людей эти чувства рассеются. Но для других эти чувства могут перерасти в депрессию.

Расскажите своему врачу о своих ощущениях. При необходимости вас могут направить к кому-нибудь, кто может помочь вам с помощью разговорной терапии, лекарств или и того, и другого. Ранняя диагностика и быстрое лечение — ключи к успешному преодолению депрессии.

Самосознание у выживших после рака

Если операция или другое лечение изменили вашу внешность, вы можете стесняться своего тела.

Изменения цвета кожи, прибавка или потеря веса, потеря конечности или установка стомы могут вызвать у вас ощущение, что вы предпочитаете оставаться дома, подальше от других людей. Вы можете уйти от друзей и семьи. А самосознание может осложнить ваши отношения с партнером, если вы не чувствуете себя достойным любви или привязанности.

Найдите время, чтобы скорбеть. Но также научитесь сосредотачиваться на том, как рак сделал вас сильнее, и осознавать, что вы больше, чем шрамы, оставленные раком.Когда вы будете более уверены в своей внешности, окружающие будут чувствовать себя более комфортно рядом с вами.

Одиночество у выживших после рака

Вам может казаться, что другие не могут понять, через что вы прошли, что затрудняет установление отношений с другими людьми и может привести к одиночеству. Друзья и семья могут не знать, как вам помочь, а некоторые люди могут даже бояться вас, потому что у вас рак.

Не справляйтесь с одиночеством в одиночку. Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки с другими выжившими после рака, испытывающими те же эмоции, что и вы.Свяжитесь с местным отделением Американского онкологического общества для получения дополнительной информации. Или попробуйте онлайн-доску объявлений для выживших после рака, например, Сеть выживших после рака Американского онкологического общества.

Куда обратиться за помощью

Иногда может помочь разговор с друзьями или семьей. Но вам может казаться, что эти люди не могут по-настоящему понять, через что вы проходите, если бы у них не было рака. Вы можете обратиться за консультацией:

• Терапевт. Ваш врач может направить вас к специалисту, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях и найти способы справиться с вашими чувствами.

• Другие выжившие после рака. Группы поддержки, будь то в вашем сообществе или в Интернете, предоставляют отличное место, чтобы поделиться своими чувствами и услышать мнение других людей, которые проходят через то, что вы переживаете. Вы можете узнать новые способы справиться со страхами.

  Вы также можете предложить свой собственный опыт другим пациентам, проходящим активное лечение, и помочь им в их путешествии.

Разработайте свой собственный план, как справиться со своими эмоциями.Будьте непредвзяты и попробуйте разные стратегии, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас.

13 октября 2020 г. Показать ссылки

1. Как справиться со страхом рецидива. Cancer.Net. http://www.cancer.net/survivorship/life-after-cancer/coping-with-fear-recurrence. По состоянию на 10 августа 2017 г.
2. Взгляд вперед: жизнь после лечения рака. Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/publications/patient-education/facing-forward/AllPages.