Как мужчины переживают расставания: Как мужчины и женщины переживают разрыв: сходства и различия

Как переживают расставание мужчины и женщины – IQ Woman

Все мы знаем, как переживают расставание женщины. Ведь они не прячут слез: одни сползают по стене, другие – отчаянно ревут в подушку, третьи просто лежат на полу и безучастно смотрят в потолок. Но рано или поздно слезы высыхают, а рядом появляются подружки, готовые выслушать, какой он нехороший. А спустя несколько недель или месяцев девушка приходит ко всем знакомому выводу: «Все мужики – ко…». И этого мнения она придерживается вплоть до новой влюбленности.

Мужчины переживают расставание тяжелее. Ведь они не могут позволить себе публичных рыданий с утиранием соплей рукавом и рассказов в духе: «Я ей… а она… Коза! Все они такие!!!» Ведь настоящие мужчины не плачут. Они замыкаются в себе и долго переживают душевную травму. Этот механизм защиты от негативных обстоятельств заложен в них с детства – получив двойку или разбив коленку, мальчик не имеет права на слезы.

Как долго переживают расставание мужчины и женщины

Глубина и продолжительность переживаний не зависит от пола. И мужчина, и женщина могут одинаково остро испытывать состояние душевной боли, сжигающей все внутри. Здесь имеют значение совершенно иные факторы:

• Способ расставания. Больнее всего, когда отношения внезапно разрываются одним из партнеров. При этом человек проходит все стадии депрессии, от отрицания и истерики до молчаливого страдания. А вот если в последние месяцы отношения рушились на глазах, то пережить расставание будет намного легче;
• Тип темперамента. Легче всего смириться со случившимся зрелым личностям – они способны принять ситуацию и построить новые отношения. А вот инфантильные и незрелые личности способны проматывать ситуацию в душе годами и даже обвинять бывшего во всех своих бедах;
• Поддержка окружающих. Женщины быстрее выходят из круга переживаний и слез уже потому, что их всегда готовы выслушать близкие люди и подруги;
• Длительность отношений. Если в юности вы меняли партнеров ежемесячно и особо не задумывались, то пережить развод спустя 20 лет брака намного сложнее.

Особую роль в развитии эмоционального фона после расставания играет тип темперамента. Причем простого разделения на холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов недостаточно – имеют значение и другие факторы. А именно, модели отношений, которые привык выстраивать человек.

6 типов личности и их способы пережить расставание

Многие психологи уверяют, что люди играют в социальные игры. Причем у многих из них «за годы практики» выработалась одна модель построения отношений. И опытный психотерапевт порой, едва взглянув на клиента, может сказать, с какой проблемой он пожаловал.

Удушающе-заботливый тип

Такой человек живет заботой о других. Именно он 15 раз перезвонит и спросит, надели вы шапку или нет, взяли ли обед с собой на работу, а если нет – они привезут его вам горячим и укутанным в десяток полотенец. С одной стороны, это очень мило и приятно. С другой – со временем начинает раздражать.

И если вам удалось сбежать от удушающе-заботливого типа, то знайте: вы разрушили его жизнь и лишили его всяческой опоры. И он непременно расскажет об этом всем вашим общим друзьям и знакомым. А оправившись от потрясения, он сразу же примется искать новую жертву.

Наиболее часто к этому типу относятся женщины. Но встречаются подобные экземпляры и среди мужчин.

Тиран

В отношениях этот человек всегда ведет себя, как лидер. Именно он выбирает, куда вы пойдете сегодня вечером, как будете одеваться и какие привычки вам придется в себе искоренить, чтобы оставаться с ним. Именно таких мужчин, сильных и волевых, любят многие женщины. Но расставание с ними способно закончиться даже в суде:

• Они не желают принимать во внимание то, что у вас есть собственная точка зрения. Вы давно стали для тирана любимой игрушкой, отдавать которую он просто так никому не станет;
• Он будет преследовать вас, «бить морду» конкуренту. А в некоторых случаях достается и самой «бывшей»;
• Тиран не льет слез. Он просто напрочь не принимает ситуации, которая инициирована не им.

Если вы не планируете жить по его указке, то лучше и не начинайте подобных отношений.

«Принцесса»

Вопреки названию этого психотипа, среди «принцесс» одинаково много и мужчин, и женщин. Их политика в отношениях проста: «принцессы» неотразимы и исключительны, поэтому им все должны. Расставание приводит их в шок. Они долго перемалывают ситуацию и плачут в подушку, но как ни крути, виноват у них только «бывший».

Поэтому, расставаясь с «принцессой» будьте готовы к демонстративным истерикам и многочисленным постам в соц. сетях на тему вашего «животного происхождения».

«Золушка»

Люди этого типа – простые работяги, склонные к самопожертвованию и безграничной любви. Они не станут доставать вас и мотать нервы, но переживать расставание будут очень глубоко. И возможно, ни один год. Полностью отдавая себя любимому человеку, они рассчитывают на аналогичное отношение к ним. Но чаще всего, именно их и бросают:

• «Золушки» не следят за собой и нередко после 30 теряют свою привлекательность, обзаводятся брюшком и лысиной или засаленным халатом;
• Они скорее купят материалы для ремонта, чем путевку на курорт. Жизнь с «золушками» быстро превращается в тоску;
• Они слишком предсказуемы и просты.

В молодом возрасте «золушки» плачут месяцами, а потом находят новый объект обожания. Но ему часто приходится терпеть сравнения с предшественником. Расставаясь в зрелости, они уже не ищут «вторую половинку» и остаются в одиночестве.

Зависимый

«Я не могу жить без тебя!», «Ты – моя богиня!» – зависимый тип не скупится на комплименты. И поэтому женщины теряют от них голову. Но со временем открывается их истинная страсть – алкоголь, игры или еще что-то покрепче. Расстаться с таким человеком эмоционально тяжело. Тем более, что он будет:

• Обещать вам, что исправится и избавится от своей зависимости;
• Падать на колени и дарить луну и звезды;
• Публично плакать и умолять вернуться.

Но все эти поступки больше демонстративны. Крайне редко таким людям удается преодолеть зависимость. А если это и случается, то он сразу же теряет интерес к партнеру и полностью уходит в работу, которая становится его новой страстью.

Беспомощная личность

Именно беспомощная девушка и инфантильный мужчина тяжелее всего переживают расставание. Их мир рухнул: кто теперь будет решать все проблемы за них? Весть о расставании становится для них тяжелым ударом. Позже они ноют на каждом углу о том, как нечестно и несправедливо вы с ними поступили.

Но самое страшное то, что и выхода из этого порочного круга нет. Ведь у беспомощной личности на все находится возражение: «Да, но…». Подвыпив, они будут звонить вам по ночам, ходить за вами тенью и отравлять жизнь своим молчаливым присутствием.

Расставание – тяжелое событие. Но это отнюдь не конец света. Поэтому, если вы узнали себя в каком-то из этих типов, постарайтесь взглянуть со стороны и не повторять ошибок. И никогда не стыдно обратиться за помощью к психологу, если она вам действительно нужна.

Как мужчины переживают разрыв отношений

Почему-то при разговорах о расставании и разводе чаще всего обсуждают то, как переживают такие изменения в жизни именно женщины, а не мужчины. Вернее сказать, принято считать, что женщины намного больше страдают от разрыва отношений, чем мужчины.

На самом деле, такое мнение не имеет под собой никаких оснований. Женщины по природе своей более эмоциональны и редко способны скрывать свои переживания от посторонних глаз. Мужчины же, в свою очередь, более закрыты в проявлении своих чувств, но это не значит, что они вовсе бесчувственны и не страдают. Расставание с любимым человеком никогда не проходит бесследно, вне зависимости от пола, просто все переживают его по-своему.

Расставание по собственной инициативе

Большинство представительниц прекрасного пола пребывают в полной уверенности, что мужчины либо безразлично относятся к разрыву отношений, либо испытывают всего лишь досаду за потраченное на построение союза время. Но, как уже было сказано выше, данное мнение абсолютно не верно. Мужчины держат свои эмоции глубоко в себе и не позволяют себе демонстрировать свои внутренние метания даже близким людям.

Даже если расставание происходит по инициативе самого мужчины, он все равно будет испытывать по этому поводу множество различных эмоций, среди которых:

• Жажда доказать бывшей возлюбленной, что на ней свет клином не сошелся. Мужчина ударяется с головой в новый роман, причем чем более ярким будет период ухаживаний, тем лучше. На самом же деле, не только желание покрасоваться перед бывшей движет мужчиной, но и необходимость разорвать имеющуюся эмоциональную связь с экс-партнершей.
• Стремление контролировать жизнь бывшей. Многие мужчины после разрыва все равно считают, что имеют некие права на бывшую спутницу жизни. Они могут начать отслеживать ее профиль в социальных сетях, в попытках оставаться в курсе ее повседневной активности. А если у женщины появляется новый ухажер, то бывший может испытывать приступы злости и порой даже ярости.

Даже если чувства уже исчерпали себя, мужчина все равно ощущает некоторую пустоту, все-таки перемены в привычном укладе жизни никогда не проходят бесследно. Чаще всего для того, чтобы отвлечься мужчина либо ищет новую возлюбленную, либо полностью сосредотачивается на работе. Не последнюю роль играет и склад характера.

Некоторые представители сильного пола, разорвав отношения или разведясь с женой, буквально пускаются во все тяжкие, радуясь обретенной свободе. Им кажется, что они наконец-то избавились от тяжкого груза, который были вынуждены тащить на своих плечах долгое время. Однако, спустя пару-тройку месяцев, чувство эйфории сходит на нет, а переживания о возможном одиночестве появляются все чаще.

Важно

Не все мужчины прекращают общение с бывшей возлюбленной, предпочитая сохранить дружеские отношения. К сожалению, такое бывает весьма редко.

Стадии расставания

Если для одних мужчин расставание проходит без особых последствий, то для других оно может стать причиной серьезного стресса и даже психологической травмы. Бывают и такие случаи, когда обойтись без помощи квалифицированного психолога не получается. Но несмотря ни на что, любой мужчина после прекращения романтических отношений переживает несколько стадий:

• Отрицание. Он отказывается верить в то, что все кончено. «Как такое могло произойти? Почему она ушла? Ведь она пошутила и скоро одумается?» Именно такие мысли посещают его, он верит в то, что его возлюбленная вспомнит обо всем хорошем, что их связывало и даст им возможность вернуть былую любовь.
• Злость. В некоторых ситуациях брошенный мужчина испытывает приступы сильного гнева. Он буквально бесится из-за того, что его избранница променяла его на другого или просто ушла от него со скандалом, обвинив во всех смертных грехах. Он не считает зазорным обсуждать ее в кругу своих знакомых, говоря о ней гадости в попытке унизить или повредить ее репутации. Он осознанно хочет сделать ей больно, ведь сам страдает от разрушившегося счастья.
• Надежда. Вспоминая периодически о памятных событиях, сопровождавших отношения с любимой женщиной, мужчина может испытать новый виток чувств и попробовать вернуть ее расположение. Он вполне может предложить ей сохранить дружбу, в надежде получить возможность быть к ней ближе и снова покорить ее сердце.
• Депрессия. Привычная жизнь рухнула в одночасье. Еще вчера он мчался домой, зная, что там его ждет любимая и единственная. Но уже сегодня, он понимает, что там его не ждет ничего, кроме постылых стен и тишины. Для некоторых мужчин это может стать причиной сильного стресса и депрессии. Он просто не понимает, что ему следует делать дальше и как снова начать радоваться каждому новому дню.
• Новая жизнь. Даже самое апатичное состояние не может длиться бесконечно. В один прекрасный день мужчина осознает, что дальше так продолжаться не может. Он понимает, что упаднический настрой – это путь в никуда и начинает искать положительные плюсы во вновь обретенной свободе.

Эмоциональные последствия

Если же мужчина не может справиться со стрессом, а именно – выплеснуть негативные эмоции, то он может закрыться в себе и отдалиться от родных и близких. В обществе принято считать, что любой мужчина априори эмоционально стабилен и сдержан.

Стоит помнить, что держать переживания в себе очень опасно, ведь негативные чувства могут как минимум привести к эмоциональному истощению, которое в свою очередь станет причиной различных непредсказуемых последствий.

Когда эмоции берут верх над разумом и мешают вести полноценную социальную жизнь, то это может привести к следующим последствиям:

• Увлечение спиртными напитками можно считать самым распространенным способом чтобы забыться. Именно острая необходимость избавиться от разъедающей душу боли, может стать причиной развития алкоголизма.
• Утешение в спорте. Уже давно ни для кого не является секретом, что сильные физические нагрузки приводят к выработке гормона радости – эндорфина. Активная выработка этого гормона способствует уменьшению душевной боли. Подобный способ справиться с негативными эмоциями можно с полной уверенностью назвать самым полезным, но главное всегда помнить о том, что нагрузки должны соответствовать состоянию физического здоровья.
• Испытания экстримом могут стать следствием появившихся сомнений в себе. Мужчина, которого бросили, начинает искать в себе изъяны в надежде избавиться от них, чтобы снова не столкнуться с возможностью разрыва отношений. Он пытается понять, что именно послужило причиной расставания. Он недостаточно успешен или красив? Он не может удовлетворить свою возлюбленную в постели? Все эти мысли могут нанести ощутимый удар по самооценке, а экстремальные ситуации позволят снова ощутить себя хозяином своей жизни.

Важно

Не стоит думать, что мужчина сможет самостоятельно пережить развод или расставание с возлюбленной. Если он не бьется в истерике и не напивается с раннего утра, это еще не говорит о том, что его не терзают боль и обида. В подобной ситуации очень важно знать, что рядом есть родные и близкие, готовые в любой момент оказать поддержку.

Как мужчины переживают разрыв отношений: как сильно и сколько по времени

Мужчина переживает расставание не менее тяжело, чем женщина. Оно происходит легко, если чувств и привязанности к этому моменту почти не осталось, тяжело — если женщина бросила или изменила, а чувства к ней были. И выйти из состояния страдания и ненависти не менее трудно, чем сделать это прекрасному полу.

Эксперты astro7.ru рассказали, как мужчины переживают разрыв отношений.

Как мужчины переживают расставание

Разрыв отношений бывает разным. Если это происходит по личной инициативе, то мужчина практически не испытывает сильных чувств. Он спокойно идет себе по жизни, его самооценка остается на том же уровне, нет стресса, агрессии и обиды. Совсем скоро он и не будет вспоминать женщину, с которой проводил время, особенно если речь идет о любовнице или женщине, с которой он не планировал серьезных отношений. Воспоминания и люди уходят, на их место приходят новые знакомые, которые несут с собой новые чувства и эмоции.

Другое дело, когда речь идет о расставании по инициативе возлюбленной или из-за измены любимой женщины. В этой ситуации мужчины более уязвимы, чем женщины, так как они не проговаривают свои эмоции вслух, а просто загоняют их внутрь. После расставания женщины впадают в депрессию, а мужчин заедает тоска, которую они склонны «лечить» алкоголем. Но женщины справляются с ситуацией быстрее, так как они обращаются за утешением к родственникам и друзьям, а мужчины переживают эмоциональный ураган в полном одиночестве.

Разрыв отношений бывает разным. Если это происходит по личной инициативе, то мужчина практически не испытывает сильных чувств.

Расставание по личной инициативе — мужчина испытывает облегчение, он избавился от чемодана без ручки, который и выбросить жалко, и нести тяжело.

Расставание по инициативе женщины — мужчина тяжело переживает его, независимо от того, есть у него чувства к женщине или давно нет.

Расставание с женой — тяжелый удар для мужчины в любом случае: как при расставании по ее инициативе, так и при разрыве по инициативе мужчины.

Расставание с любовницей — если любовница бросила мужчину, это будет для него тяжелым ударом; если инициатива его — он почувствует облегчение.

Особенности мужской психологии

Поведение мужчины после расставания зависит от его психотипа. Психологи условно делят мужчин на несколько психотипов: «хищник», «ранимый», «зрелый», «инфантильный». Каждый из них по-своему переживает стадии расставания: если один мужчина быстро забывает о том, как ему было хорошо с любимой женщиной, и вовсю ищет ей замену; другой брошенный мужчина будет еще долгие годы жалеть о расставании и думать, как было бы хорошо вернуть то время, когда у них все с женой и детьми в семье было хорошо.

«Хищник»

Этот психотип предпочитает быть лидером во всем, включая отношения. У него высокая самооценка, он уверен в себе и своих силах, знает что хочет, и чаще всего это получает. Расставание с таким мужчиной чаще происходит именно по его инициативе, он авторитарен и временами жесток, его мало заботят чувства любимой женщины. Если такой парень и будет страдать после разрыва, так только об упущенных возможностях — не более того.

«Ранимый»

Мужчины этого психотипа мягкие, добрый и чувствительные натуры. В отношениях чаще всего инициатором расставания бывает женщина, а не мужчина, который и думать боится о том, чтобы сделать первый шаг (даже если давно о нем мечтает). Реакция на расставание у него тяжелая, мужчины этого психотипа склонны к затяжным депрессиям, могут заливать горе алкоголем. Без поддержки близких они не смогут прийти в себя.

«Зрелый»

Этот психотип умеет строить зрелые отношения с женщинами. Он считает, что главное — доверие и понимание, так что целиком и полностью доверяет своей возлюбленной. Если в доверительных отношениях происходит сбой, за которым следует разрыв, принимает это как данность, с которой он ничего поделать не может. После расставания развивает бурную деятельность и уходит в работу с головой, чтобы не вспоминать о бывшей.

I work!

«Инфантильный»

Мужчины этого психотипа как малые дети, которые нуждаются в няньке. Расставание для них будет чем-то сродни смертельному предательству, и чем больше женщина заботилась о таком мужчине, тем он будет переживать расставание сильнее. Он не может жить один, он несамостоятелен, ему нужно постоянно держаться за женскую юбку, и, если она в какой-то день исчезнет, быть беде. Этот психотип крайне истеричен, склонен к шантажу.

Стадии расставания у мужчин

Сильный пол не зря называют сильным, но в некоторых вопросах он недалеко ушел от слабого. Кажется, что мужчинам все равно, но это не из-за того, что они не умеют любить по-настоящему — просто они молчат и мало кому рассказывают о том, что думают по этому поводу. Мамы воспитали их так, чтобы они не устраивали истерики и плач на детской площадке, и вот они так и идут гордо по жизни, не показывая, что мужчина чувствует после разрыва.

На первой стадии психология мужчины отрицает то, что произошло. Он не может поверить в то, что от него ушла жена или любимая женщина, надо готовить документы на развод, делить детей и имущество.

На второй стадии у него появляются негативные чувства. Он понимает, что то, что случилось — реальность, с которой придется мириться, и в его душе поднимаются волны негативных эмоций. Они могут быть самыми разными от агрессии и ненависти у «хищника» до обиды у «инфантильного».

На третьей стадии начинается депрессия. Приходит осознание того, что он совсем один в этом мире, мужчина впадает в тоску, его душат воспоминания о счастливых мгновениях с любимой женщиной, падает самооценка. Многие мужчины в этот момент начинают злоупотреблять алкоголем.

Мужчина переживает расставание не менее тяжело, чем женщина. Оно происходит легко, если чувств и привязанности к этому моменту почти не осталось, тяжело – если женщина бросила или изменила, а чувства к ней были.

На четвертой стадии мужчина начинает осознавать проблему. Если расставание произошло из-за того, что он себя неправильно вел в отношениях с любимой женщиной, на него накатывает чувство вины. Но не все мужчины ее испытывают — «хищник» будет сожалеть только о возможностях, которые упустил.

На пятой стадии мужчина будет пытаться решить проблему. Многие делают это специфически — заливая горе спиртными напитками или с головой погружаясь в работу. Некоторые пытаются завязать новые отношения для того, чтобы чувства к новой женщине помогли забыть о чувствах к бывшей возлюбленной.

На шестой стадии мужчина уже обретает смысл жизни, ему удается справиться с негативными эмоциями, в которых он «варился» все это время. Он уже походил на свидания с женщинами для того, чтобы поднять себе самооценку, и теперь чувствует, что полон сил и энергии, и вообще, ему море по колено.

На седьмой стадии приходит принятие. Оба партнера прошли какой-то свой путь и готовы к тому, чтобы начать новые отношения с другими людьми.

Конечно, это условные стадии поведения после разрыва. Некоторые мужчины проходят их буквально за несколько недель, другие — топчутся на этом «минном поле» половину своей жизни. Многое зависит от психотипа, того, в какой семье воспитывался мужчина, какими были отношения его родителей. Важно то, умеет ли мужчина делится своими переживаниями, есть ли у него кто-то из родных или друзей, кто сможет его поддержать в трудный жизненный момент.

Кто сильнее переживает расставание: мужчины или женщины, разница

На этот вопрос нет правильного ответа. Каждый из них переживает разрыв по-своему тяжело, просто прекрасный пол демонстрирует свои переживания миру, а сильный — предпочитает их скрывать. У мужчин даже в кругу друзей не принято делиться подробностями личной жизни, так как они, по большей части, воспринимают друг друга в роли соперника. Исключение — «инфантильный» психотип, который будет всеми силами привлекать к себе внимание.

Больше о психологии отношений знают эксперты Astro7. Первая консультация для новых клиентов бесплатная!

Мужчины тяжелее женщин переживают расставание, но не умеют бороться за любо | Психология жизни | Здоровье

За последние время количество разводов стремительно растет, а ссоры и конфликты в семье случаются даже у самых идеальных пар. Возможно, мы разучились бороться за любовь? Почему многим проще разойтись и построить новые отношения, нежели попытаться сохранить брак и научиться понимать друг друга?

На эти и другие вопросы ответила психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова.

«АиФ»: — Анетта, как ты считаешь, как настроено сегодняшнее поколение: не сложились отношения – разошлись? Или большая часть пар пытаются реанимировать брак?

А.О.: — Проблема, с которой сталкиваются пары разного поколения – это нежелание трудиться над отношениями. Люди настолько привыкли к тому, что не надо делать никаких усилий. Понравились друг другу – поженились. Но как только они сталкиваются с проблемами, когда нужно лодку вести дальше, коэффициент стойкости снижается. А зачем бороться, если можно все перечеркнуть и идти дальше? Это отличительный штрих нашего времени.

Коэффициент стойкости

«АиФ»: — Кому больше присуще нежелание сохранить отношения: мужчинам или женщинам?

А.О.: — Я бы не стала так разделять. Статистика говорит о том, что если мужчина хочет сохранить брак, а женщина не хочет, то мала вероятность, что этот брак не распадется. Если мужчина считает, что брак изжил себя, но женщина очень заинтересована в его сохранении, процент увеличивается. Это говорит о том, что женщина – цементирующее звено в семье, от нее в большей степени зависит, сохраниться семья или нет.

По поводу коэффициента стойкости, я знаю, что мужчины тяжелее переносят разрыв. Насколько они готовы бороться так же, как и женщины, зависит от конкретного типа мужчины, от его склада ума, жизненной ситуации, чувств.

«АиФ»: — Тем не менее вопросы про отношения, любовь и брак психологам в основном задают женщины, а мужчины не так открыты. Почему? Они не хотят показывать свои чувства?

А.О.: — Как только маленький мальчик начинает понимать, что он мальчик, это происходит примерно в три года, то ему родители сразу начинают объяснять, что мальчик не должен плакать, должен быть сильным, должен дать сдачи. Формируется некий запрет на проявление эмоций. Мужчина, по статистике, точно так же эмоционален, как и женщина, но экспрессивен по-другому. Экспрессия – это умение выражать свою эмоцию. В нашем обществе существует запрет на мужскую эмоциональность: он не должен быть слабым, за это ему грозит порицание со стороны друзей, других женщин и т.д. Он вырастает, обрастая панцирем.

Количество писем от мужчин после прошлой конференции зашкаливало. Они не могли даже анонимно задавать вопросы во время конференции, потому что мысль о том, что это кто-то еще увидит, для них неприемлема. Мужчины точно также переживают, только они скрывают это. Требования к мужчинам в нашем обществе гораздо выше. Я сейчас работают над книгой, связанной с мужскими страхами: это страх быть отвергнутым, оказаться слабее, проиграть сопернику, страх женской измены, неудовлетворенности.

Общество требует, чтобы мужчина был самым умным, самым сильным, мог обеспечить материально, был развит сексуально. Требований к мужчине очень много. Для того чтобы записаться в альфа-самцы, нужно соответствовать такому количеству параметров, что это равно как покорить Эверест.

Настоящие мужчины

«АиФ»: — Анетта, расскажи о своей книге?

А.О.: — Я подписала с издательством «Эксмо» договор на выпуск книги о мужских страхах. Это страхи НАСТОЯЩИХ мужчин – тех, на которых мы смотрим с восторгом. В книге перечислен достаточно большой перечень страхов, которые мужчины хранят «в тайных сундуках», «в далекой комнате» мужской души, в которых он иногда даже сам себе не признается. С этими страхами нужно работать, для того, чтобы мужчина смог полюбить, привязаться, построить длительные отношения, не изменял. Очень часто измены, нежелание жениться напрямую связаны со страхами, а не с тем, что ему не встречается женщина, которая соответствовала бы его идеалу.

«АиФ»: — Что в таком случае делать мужчине, идти к психологу, или женщина может ему помочь разобраться с проблемами?

А.О.: — Мне кажется, все зависит от формы страхов. Бывает, что человек чувствует, что сам не справляется, и эти страхи стали сильно ограничивать его жизнь. Например, он комплектует, не может познакомиться, регулярно не может завязать длительные отношения. Очень часто у людей складывает противоречивая форма зависимости: вроде он тяготеет к новым контактам, знакомится с девушкой, начинает формироваться некая эмоциональная близость. Как только он приближается, для того, чтобы открыть свое интимное пространство и впустить партнера, страх начинает отталкивать. Вместе никак – врозь плохо.

Очень часто эта форма мешает людям установить серьезные отношения. В этом случае нужно искать причину этого. Она может скрываться в глубоком детстве, во взаимоотношениях с мамой, первой любовью и т.п. В среднем, если женщина мудрая, прочитав эту книгу, она вполне может снизить мужскую тревогу настолько, чтобы с этим мужчиной было комфортно существовать. С любым среднестатистическим мужчиной можно ужиться.

Выжидающая позиция

«АиФ»: — Как быть, если из семьи уйти хочет именно женщина?

А.О.: — Если женщина говорит: «хочу начать самостоятельную жизнь» — это показатель того, что девочка жила в инфантильном мире долгое время. Скорее всего, ее мужчина — это опекающий человек, который помогал устраивать пространство, может быть, контролировать его. За то время, что люди прожили в браке, девушка могла повзрослеть и ей хочется внутренней свободы.

В такой ситуации, на мой взгляд, для мужчины самое лучшее – выжидающая позиция, ничего не инициировать и не звать, сказать: «Я приму любое твое решение, хочешь пожить самостоятельно – поживи». Я думаю, первое, что произойдет в течение короткого времени – у женщины сформируется некая тревога, что тот человек, который организовывал ее пространство, не очень тяготеет снова брать ответственность. Все зависит от стадии отношений, но на первый взгляд, мне это представляется правильным решением.

Смотрите еще: Советы психолога: Как пережить расставание с любимым мужчиной →

Стадии расставания у мужчин: отличия от женских переживаний

Мужчины страдают из-за расставания не меньше, чем женщины. Просто дамы не любят сдерживать эмоции и готовы поведать о своих страданиях всему миру. А сильный пол скрытный. Переживая разрыв, мужчина демонстрирует окружающим прекрасное расположение духа, показывая, как он легко справляется с подобными мелочами.

Большинство мнимых оптимистов на деле испытывают серьезные эмоциональные проблемы: впадают в депрессию, спиваются, начинают вести аморальный образ жизни или просто тихо страдают.

Но для всех окружающих у них по-прежнему «все нормально»

Как мужчина переживает разрыв, если он – инициатор

Мужчина переживает, даже если сам бросил девушку. Спектр эмоций обширный – от скорби и до душевной пустоты. Чаще всего чувства испытываются такие:

1. Стремление показать бывшей, что все в жизни прекрасно и без нее. Способ достижения цели – новые романы. Они помогают ослабить ненужную эмоциональную связь и утереть нос брошенной даме.
2. Желание контролировать – после разрыва многие мужчины считают, что нужно «присматривать» за бывшей и начинают шпионить по соцсетям. Если девушка находит нового возлюбленного, бывший из-за этого испытывает злобу или ярость.
3. В любом случае после окончания длительных отношений мужчина тоскует. Ему не хватает привычных вещей, которые делали его жизнь комфортной и уютной. Чтобы отвлечься от негативных мыслей, человек концентрирует внимание на чем-то другом: работе, хобби, новом романе.
4. Бывает так, что после развода мужья преисполнены радости. Наконец-то, долгожданная свобода. Поначалу в глаза бросаются только плюсы новообретенной холостяцкой жизни – можно делать что угодно и ни перед кем не отчитываться. Но через несколько недель просыпается тоска по прошлому, которая с каждым днем усиливается все больше.

Как мужчина переживает разрыв?

Стадии мужских переживаний

Когда бросают – это больно. Но боль каждый человек переживает по-разному. Поэтому стричь всех под одну гребенку было бы неправильно.

Многое зависит от характера человека, его окружения и жизненных обстоятельств

Одни справляются с ситуацией относительно спокойно и быстро. Других она мучает годами, оставляя психологические травмы и шрамы на сердце.

Для большинства мужчин можно выделить общие моменты в виде четырех стадий расставания:

1. Отрицание – происходящее кажется шуткой, недоразумением или очередной проверкой на вшивость. Любимая вот-вот одумается и позовет обратно.
2. Злость. Когда до мужчины доходит вся серьезность положения, им начинает овладевать гнев. Брошенный муж недоумевает, как можно было совершить такое гнусное предательство. В отличие от печали, злость сильный пол обычно не сдерживает. В адрес бывшей выливается ведро словесной грязи. Общие знакомые незамедлительно информируются о том, какая же она все-таки стерва – такого человека обидела! Мужчина делает гадости осознанно, потому что не хочет страдать в одиночестве.
3. Надежда – парень уже вроде бы смирился с ситуацией. Но малейший повод или даже воспоминание могут вернуть его в стадию отрицания, только более осмысленную. Теперь мужчина не будет сидеть и ждать, пока вопрос решится самостоятельно. Он возьмет дело в свои руки и проведет спецоперацию по возвращению возлюбленной.
4. Депрессия – когда план провалится и надежда окончательно пропадет, начнется самое худшее – осознание того, что ничего вернуть нельзя. На этом этапе мужчины упиваются своим горем и понятия не имеют, что делать дальше.

Потом идет разветвление. Психологически стабильные личности переходят к следующей стадии – новой жизни. Они продолжают переживать, скорбь не улетучивается за один день.

Постепенно печаль вытесняют другие эмоции, полученные от новых знакомств, путешествий и карьерных успехов.

Однажды человек ловит себя на мысли, что боль ушла

Некоторым мужчинам справиться с бедой сложнее. Иногда это занимает много времени, вплоть до нескольких десятков лет. Остальным везет еще меньше – они так и застревают в депрессии, посвящая всю жизнь страданиям о былой любви. В подобных запущенных случаях поправить дело могут две вещи: помощь психолога и чудо.

Стадии мужского переживания после расставания

Чем мужские переживания из-за разрыва отличаются от женских?

Главное отличие заключается в несоответствии чувств и времени их переживания. Сначала женщины страдают, а мужчины убеждают себя и окружающих, что все отлично. Затем женская скорбь потихоньку ослабевает, а мужская начинает усиливаться. И наконец, через несколько месяцев ситуация делает разворот на 180 градусов: мужчина страдает, а женщина осознает всю прелесть обретенной свободы.

Еще одно различие между полами – интенсивность желания напакостить бывшему партнеру. У мужчин такое желание, как правило, интенсивнее.

В целом спектр чувств у всех людей примерно одинаковый, не считая редких исключений. Разрыв длительных отношений воспринимается очень болезненно представителями обоих полов.

Мужской взгляд на расставание из первых уст в видео:

Как ведет себя мужчина после расставания и почему?

Этапы расставания

Чтобы минимизировать неприятные последствия после распада отношений, как мужчина, так и женщина в первую очередь определяют, на каком этапе после расставания они находятся. В психологии отношений выделяют 5 стадий, которые помогут понять, как происходит разрыв:

1. Отрицание.
2. Эмоциональное выражение чувств.
3. Повторная попытка возобновить отношения.
4. Затяжная депрессия.
5. Долгожданное принятие ситуации.

Чтобы быстро оправиться после разрыва отношений, важно удостовериться, что не произошло зацикливание на одной стадии, а продолжается движение вперед – навстречу новым перспективам и возможностям. Разобраться в ситуации помогут характерные признаки этапов после расставания у обеих сторон.

Первой реакцией после мысли о расставании с любимым человеком становится отрицание. Сознание не готово резко принять тот факт, что вы больше не вместе, а все надежды на беспечное совместное будущее канули в небытие. Сильнейший стресс от сложившихся обстоятельств только усугубляет защитную реакцию, которая проявляется в отрицании происходящего. Эмоции от переживаний на первой стадии варьируются, но в основном это паника, разочарование и отчаяние. Другие признаки сложного периода:

• Ступор, тоска, оцепенение.
• Тревожное состояние, неврозы.
• Потеря аппетита, бессонница.
• Страх перед будущим.
• Непонимание причин ситуации.

На начальном этапе разрыва в голове вертится мысль о том, что происходящее нереально. Несмотря на любые конструктивные доводы, достучаться до человека, находящегося в стадии отрицания, практически невозможно. Стресс действует подобно обезболивающему лекарству, которое сдерживает лавину эмоций, готовую вырваться наружу.

Затянувшаяся фаза отрицания часто обусловлена страхом испытать горькие душевные муки после ее завершения. Тут не помешает встряхнуться и трезво оценить ситуацию. Важно продолжать жить привычной жизнью и не избегать рутины. Главное не бояться просить помощи у близких и родных людей, не оставаться наедине с собой. Найти новые увлечения и интересы.

Стадия отрицания уходит, ее сменяют боль, злоба, агрессия и раздраженность. Эти проявления характерны для описания стадии эмоционального выражения чувств. Она грядет, как гром среди ясного неба, вместе с ней приходит осознание происходящего. Этот этап расставания проходит быстро, но ярко и экспрессивно. Все возможные негативные чувства обостряются.

Инициатора расставания гложет чувство вины, а его партнера одолевает ярость и боль. На этапе агрессии важно не терять способности рассуждать здраво и контролировать свои действия. Нужно помнить, что необдуманные поступки могут привести к непоправимым последствиям. Подавить негативные эмоции проще, чем держать обиду в себе, а после пожинать ее плоды.

Пережив стадию эмоционального выражения чувств, инициатор разрыва успокаивается, чего нельзя сказать об оставленном партнере. Последний всеми силами пытается восстановить отношения, забыв о своих обидах. Главная проблема этого этапа состоит в том, что чаще всего любовь уже утрачена, а оставленный человек продолжает жить прошлым. Постоянные попытки найти объяснения расставанию и боязнь заглянуть в свое будущее без партнера не дают двигаться дальше.

На этапе «торгов» брошенной стороной движет страх окончательно потерять партнера. Чтобы избавиться от навязчивых чувств, психологи советуют избегать мыслей об объекте вожделения любым способом. Немаловажно понимать, что даже в случае возобновления отношений, они не будут прежними. Осознание этого поможет принять факт потери и отпустить ситуацию. Удачное завершение периода приблизит избавление от душевных переживаний.

Депрессия

После успешного принятия разрыва, приходит четвертая стадия – депрессия. Это единственный этап расставания, который имеет отличительные особенности у женщин и мужчин. Причина разного восприятия этой стадии в том, что апатия после расставания реже проявляется у мужчин, нежели у представительниц прекрасного пола.

Большая часть мужчин не склонна долго горевать после разрыва, чего нельзя сказать об их бывших партнершах. Последние часто впадают в апатию, испытывают равнодушие по отношению к происходящему, а сил на борьбу с этим состоянием уже не остается. Психологи по праву выделяют эту стадию расставания как наиболее трудную у женщин.

Когда беспомощность от потери гложет изнутри, единственное, что может помочь – сконцентрировать внимание на том, что осталось. Настало время вспомнить цели, события и причины, которые приносили радость еще до встречи с бывшим партнером. Близкие люди помогут заполнить образовавшуюся душевную пустоту, найдут повод для новых позитивных эмоций, утраченных вместе с отношениями.

Следует помнить, что период апатии часто является причиной многих необдуманных и даже опасных для жизни поступков. В затяжных и тяжелых случаях такого состояния следует обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы гарантировать выход из депрессии.

Принятие ситуации

После пережитой стадии депрессии, начинается период принятия реальности. Теперь можно вздохнуть полной грудью и вернуть все на круги своя. История расставания теперь воспринимается как ценный опыт, а о «конце жизни» не может быть и речи. Мысли о партнере с каждым днем уходят из привычной жизни, а его образ действительно отдаляется все дальше. Появляются надежды на успешное будущее без этого человека, равно как и желание двигаться вперед.

Произошедшая история заставляет извлекать позитивный опыт, а психика адаптируется. Предстоит главная задача – научиться жить заново. На данном этапе психологи советуют поблагодарить жизнь за хороший урок и порадоваться, что все худшие стадии успешно пережиты. Счастливый конец депрессии – предвестник долгожданных приятных сюрпризов и событий, которых еще немало приготовила судьба. Важно поверить в себя, взять курс на успешное и счастливое будущее и никогда не оборачиваться.

Практические советы

Все люди разные, каждый со своим характером, уникальным жизненным опытом и обстоятельствами, из-за которых произошло расставание с молодым человеком. Поэтому у каждой женщины будет своя история восстановления после разрыва, которую лучше прожить под наблюдением психолога.

Но есть несколько универсальных советов, которые подойдут абсолютно всем и подскажут, как пережить разрыв с парнем.

Плачьте

Плачьте столько, сколько хотите, и даже больше. Не стыдитесь своих слез и не стройте из себя железную леди

. Если не выплакать все горе сейчас, оно настигнет вас потом. Представьте, что вместе с ручьями слез из вас выходит вся боль, все обиды, и плачьте, пока не почувствуете, что они покинули ваше тело раз и навсегда.

Не общайтесь с бывшим

Любые контакты с виновником ваших слез продлевают ваши мучения и перечеркивают все шаги навстречу нормальной жизни. Никаких ночных разговоров по телефону и смс, встреч «на чашку кофе» и «я только верну ему его фото»

.
Не терзайте свое сердце воспоминаниями и не тешьте себя иллюзиями, что вы всего лишь хотите остаться друзьями
. Возможно, вы ими станете когда-нибудь потом, но сейчас – признайтесь себе в этом — вы просто пытаетесь вернуть его назад.

Проводите время сами с собой

Распробуйте вкус одиночества. Если вас бросило в холодный пот от этого слова, в вас говорит страх

.
Получать удовольствие от одиночества – это чувствовать себя комфортно наедине с собой, а вовсе не остаться старой девой до конца жизни. Употребите это время на саморазвитие. Ничто не дает столько ресурсов для преодоления трудностей, как самопознание и духовный рост.

Создайте свою группу поддержки

Общайтесь с близкими. Если вы уделяли больше времени своим отношениям, чем старым друзьям и родным, пришло время восстановить связи

.
Эти люди действительно любят вас, а вы сейчас нуждаетесь именно в любви и опоре
. Будьте с теми, кто вас выслушает, обнимет или просто возьмет за руку.
Среди ваших подруг непременно есть те, кто прошел через такой же кошмар
. Вряд ли кто-нибудь поймет и поддержит вас лучше, чем они. Выговаривайтесь и плачьтесь им в жилетку.

Облекайте чувства в слова

Помогите себе избавиться от навязчивых мыслей, которые крутятся у вас в голове. Излейте на бумаге все, что приходит на ум

.
Не заботьтесь о красоте слога и запятых, просто пишите все, что вас беспокоит
. Задавайте вопросы, и многие ответы придут сами собой.
Напишите письмо своему бывшему
. Его не придется отправлять, поэтому выскажитесь до конца, соберите все, что накопилось, в одном месте. А потом сожгите бумаги, и вы ощутите, что груз недосказанности, который копился не день и не два, упал с ваших плеч.

Поверьте, это не конец. Не отождествляйте свою жизнь с любовными отношениями

. Найдите другие цели и живите полноценно.

Как пережить разлуку

Маловероятно, что девушка знает о переживаниях парня, который пару дней назад шептал ласковые слова любви, а сейчас неизвестно где пропадает.

Если парень бросил женщину по своей инициативе, то он обрекает себя на самые ужасные переживания. Он может впасть в депрессию, только в отличие от девушки, будет хорошо скрывать происходящее в его душе, прикрываясь поступками и словами безразличия.

Их душа подвержена следующим эмоциям:

1. Дискомфорт. Каждый мужчина любит находиться там, где ему удобно и уютно. При разрушении зоны комфорта, проявляется чувство дискомфорта. В независимости от желания сердца и разума, мужчине не подвластно избавиться от памяти о «любимой девушке» или, даже, о связи с любовницей, которая запала в душу. Мельчайшие вещи будут напоминать о девушке: подушка, зубная щетка, кружка – все то, что она использовала, к чему прикасалась.
2. Страх. Образуется из-за чувства пустоты и внутреннего дискомфорта. Парень, под воздействием переживаний, чувствует себя беззащитным и слабым, и от этих эмоций он теряется по жизни.
3. Меланхолия. Когда партнеры испытывали искренние чувства друг к другу, то у мужчины тоска по своей девушке будет очень сильной. Печаль будет связана с воспоминаниями о ее голосе, запахе и теле. Он будет подвержен сильнейшему желанию вновь увидеть ее, либо стараться, любым возможным способом, избавиться от этих воспоминаний.
4. Ревность. Осознание того, что бывшая любимая девушка может быть рядом с другим мужчиной, не даст парню спокойной жизни, невзирая на то, что он мог сам являться инициатором разрыва. Мужчина по своей природе является собственником. Сама мысль, что с его, даже бывшей девушкой, может находиться кто-то другой, будет сильно его нервировать.

Предлагаем ознакомиться Исковое заявление по расписке в 2020 году — взыскании долга, возврате средств, между физическими лицами
Разрыв – это один из наиболее тягостных периодов в жизни. Чтобы справиться с печалью, у многих уходят месяцы или даже годы. Оставленный человек готов на все, только бы быстрее пережить болезненное расставание и вернуться к полноценной, счастливой жизни. Несколько советов помогут справиться с разлукой легче и быстрее:

1. Будьте менее строги к себе. Фраза «мы расстаемся» из уст любимого человека обычно повергает в шок и ступор. Боль, гнев, обида, ненависть и еще много других негативных чувств и эмоций пронзают насквозь в первую же секунду после осознания разрыва. Чувствовать подобное – нормально. Вместо того, чтобы корить себя за душевную слабость, следует проявить снисходительность и дать эмоциям полный ход.
2. Не бойтесь просить помощи. У каждого из нас есть родные и близкие люди, которые по первому зову придут на помощь. Стеснение – это последнее, что должно волновать человека, испытывающего на себе последствия тяжкого разрыва. С поддержкой любимых людей все этапы расставания пройдут проще как у мужчин, так и у женщин.
3. Живите прежней жизнью. Переживая сложный разрыв, многие предпочитают брать отгулы, вместо того, чтобы заниматься обычными каждодневными делами. Последствия расставания пройдут куда быстрее, если вместо зацикливания на горестях выполнять привычные рабочие обязанности.

Жалость к себе – одна из главных проблем, которые мешают пережить разрыв. Подумайте о близких людях, целях, надеждах, обо всем хорошем, что есть в вашей жизни, и маячащие впереди горизонты станут радужными и привлекательными. Расставание перестанет казаться трагичной проблемой наряду с текущими радостями.

Чтобы пережить расставание максимально безболезненно, нужно поэтапно пройти все стадии разрыва. Следуя советам психологов, удастся минимизировать негативные последствия расставания.

Как пережить разрыв, если парень ушел к другой?

«Меня бросил парень ради другой». У женщины, которая произносит эти слова, разбито сердце, а от ее самоуважения не осталось и следа. Можно сколько угодно уговаривать себя перестать думать о нем и жить дальше, но в этом случае сказать гораздо проще, чем сделать.

Что делать, если бросил парень, и как легче пережить расставание и измену?

• Если вы хотите его вернуть, задумайтесь, а стоит ли? Прежде чем вы придумаете план и начнете действовать, посмотрите правде в лицо. Если убрать в сторону все эмоции, вам придется признать один единственный факт: он бросил вас, потому что предпочел другую женщину. Он ушел от вас не «в никуда», он ушел к другой.
• Не вините себя. Если он выбрал другую, значит, его не устраивали ваши отношения
  .
  Вероятно, его чувства к вам изначально не были серьезными, а может, он разочаровался, или вы были невнимательны к нему
  .
  Какой бы ни была причина, не ищите для него оправданий, просто примите на себя свою долю ответственности, а ему оставьте его.
• Не вините соперницу. Мужчину невозможно ни удержать, ни увести, если он этого не захочет сам
  . Он ушел, потому что так захотел, и именно он принял решение. Поэтому отпустите и не отравляйте свою душу ненавистью и жаждой мщения.
• Не сравнивайте себя с новой пассией своего бывшего бойфренда. Она – это она, а вы – это вы, и дело не в том, у кого ноги длиннее
  .
  Не поддавайтесь соблазну стать такой же, как она
  . Сохраните себя. Работайте над самооценкой.
• Радуйтесь, что вы не дошли до длительных отношений и брака. Многим женщинам приходится терпеть измены мужа, ведь не каждая решится перечеркнуть долгие годы брака и поставить под удар счастье детей. В вашем случае, как бы не было больно, жизнь сама избавила вас от такого выбора.
• Будьте очень внимательны к своему эмоциональному и физическому состоянию, так как пережить разрыв, если вас оставили ради другой девушки, тяжелее вдвойне. Вам придется, по сути, собрать себя заново, а это требует большой работы над собой
  . Научитесь любить себя и жить собственной жизнью.

Как справляется с расставанием сильный пол

Люди перестают строить отношения по разным причинам. Именно об этом говорят известные психологи. Если разрыв отношений предлагает молодой человек, то, скорее всего, он перенесет ситуацию без излишних эмоций. Он будет продолжать радоваться жизнью, строить планы и заниматься привычными делами. Это не удивительно, ведь самооценка в таком случае не страдает и обида не разрушает изнутри.

Он быстро забывает девушку, с которой не так давно их связывали отношения, особенно, если не очень серьезные. Мужчина заводит новые знакомства, а вместе с ними в его жизнь приходят совершенно новые ощущения и эмоции. Совершенно другой оттенок имеет ситуация, когда женщина хочет завершения романа. Причины могут быть разные, но особенно сильно занижает самооценку мужчины измена возлюбленной.

Как нельзя себя вести после случившегося

Советы, как правильно вести себя после сложного расставания с любимым, зависят от результата, который хочет получить девушка. Если она мечтает вернуть отношения, то нельзя:

1. Рассказывать потенциальным конкуренткам о недостатках молодого человека. В это не поверят, но передадут слова бывшему партнеру, что будет выглядеть плохо.
2. Начинать новые отношения, особенно если они не вызывают эмоций. Это негативно отразится на отношениях с прошлым партнером, а также покажет неуважение к нынешнему. Использовать людей, вмешивая их в пару, нельзя.
3. Унижаться и умолять о возвращении. Мужчине неприятны подобные проявления, поэтому получить согласие на возврат получится из жалости, а не из-за чувств.
4. Появляться везде, где можете встретить бывшего партнера. Через неделю окружающие поймут, что происходит, начнут жалеть или смеяться, а молодой человек перестанет появляться в местах, где может произойти встреча, чтобы избежать навязчивой поклонницы.

Предлагаем ознакомиться: Серый кардиган (42 фото): женские модели, с чем носить и с какими цветами сочетать

Если о возвращении после расставания мечтает юноша, что тоже случается, тогда девушка не должна:

1. Высмеивать трепетное отношение. Постарайтесь объяснить словами, что ваша пара распалась, возврата к прошлому нет. Издевательства выглядят жестоко, особенно если чувства искренни.
2. Использовать юношу. Это касается моральной, финансовой и физической сферы. Если решение о расставании с парнем принято, не требуйте прежнего внимания, денег или секса.
3. Игнорировать порывы. Поговорите откровенно, выскажите, что не нравится в текущем отношении к ситуации. Молчание и отказы от встреч не помогут понять ошибку и спровоцируют еще более настойчивое проявление чувств.

Расставание по собственной инициативе

Большинство представительниц прекрасного пола пребывают в полной уверенности, что мужчины либо безразлично относятся к разрыву отношений, либо испытывают всего лишь досаду за потраченное на построение союза время. Но, как уже было сказано выше, данное мнение абсолютно не верно. Мужчины держат свои эмоции глубоко в себе и не позволяют себе демонстрировать свои внутренние метания даже близким людям.

Даже если расставание происходит по инициативе самого мужчины, он все равно будет испытывать по этому поводу множество различных эмоций, среди которых:

• Жажда доказать бывшей возлюбленной, что на ней свет клином не сошелся. Мужчина ударяется с головой в новый роман, причем чем более ярким будет период ухаживаний, тем лучше. На самом же деле, не только желание покрасоваться перед бывшей движет мужчиной, но и необходимость разорвать имеющуюся эмоциональную связь с экс-партнершей.
• Стремление контролировать жизнь бывшей. Многие мужчины после разрыва все равно считают, что имеют некие права на бывшую спутницу жизни. Они могут начать отслеживать ее профиль в социальных сетях, в попытках оставаться в курсе ее повседневной активности. А если у женщины появляется новый ухажер, то бывший может испытывать приступы злости и порой даже ярости.

Даже если чувства уже исчерпали себя, мужчина все равно ощущает некоторую пустоту, все-таки перемены в привычном укладе жизни никогда не проходят бесследно. Чаще всего для того, чтобы отвлечься мужчина либо ищет новую возлюбленную, либо полностью сосредотачивается на работе. Не последнюю роль играет и склад характера.

Некоторые представители сильного пола, разорвав отношения или разведясь с женой, буквально пускаются во все тяжкие, радуясь обретенной свободе. Им кажется, что они наконец-то избавились от тяжкого груза, который были вынуждены тащить на своих плечах долгое время. Однако, спустя пару-тройку месяцев, чувство эйфории сходит на нет, а переживания о возможном одиночестве появляются все чаще.

Не все мужчины прекращают общение с бывшей возлюбленной, предпочитая сохранить дружеские отношения. К сожалению, такое бывает весьма редко.

Эмоциональное состояние мужчины после расставания: от чего оно зависит?

Каждый из нас имел возможность наблюдать поведение мужчин, которые разошлись, развелись, сбежали от своих девушек и т. п. И вот, одни парни убиваются горем после такого происшествия, а другие весело отплясывают в клубах или расслабленно попивают горячительные напитки за просмотром очередного футбольного матча. Почему у представителей сильного пола так разнится восприятие ситуации? Эмоциональное состояние мужчины в момент разрыва отношений зависит от следующих обстоятельств:

1. Причина разрыва. Судьба может свести нас не только со второй половинкой, но и с тем партнёром, который может преподать нам какой-то урок. Встречаются такие невыносимые дамы, что после них мужчины пересматривают свой взгляд на отношения в целом, становятся более терпеливыми и ответственными (боятся потерять добрую и отзывчивую девушку). Если парень расстался с несносной «пилой», которая вытянула из него все соки, то вряд ли будет долго страдать по таким деструктивным отношениям. И, наоборот, если в паре всё было хорошо, царило взаимопонимание, но, например, дама нашла другого кавалера или уехала в другую страну, то тут грех не пострадать. Боль от утраты тем сильнее, чем качественнее был роман. Девушка, которая предавала, мотала нервы, постоянно была всем недовольна, вряд ли станет причиной длительных душевных терзаний.
2. Кто был инициатором разрыва. Расставание переносится в моральном плане гораздо легче, если мужчина сам затеял этот процесс. Тогда он осознаёт, что управляет ситуацией, самостоятельно принимает решение и ни от кого не зависит. Когда инициатором разрыва является женщина, у её партнёра может резко упасть самооценка. Он чувствует себя брошенным, ущемляется мужское самолюбие. Представитель сильного пола ищет проблему в себе, хотя на словах всячески хает свою бывшую. Самокопание ни к чему хорошему не приводит, человек уходит в себя, боится искать новую пассию и тяжело переживает разрыв.
3. Длительность отношений. Чувствуете разницу: расстаться через две недели после знакомства и спустя 10 лет брака? Чем дольше мы знаем своего партнёра, тем сильнее к нему привязаны, даже если он нас в буквальном смысле бесит. Прожив с женой много лет вместе, расстаться очень тяжело. Будет не хватать понимания, комфорта, любимого бутерброда с утра, приготовленного супругой. Длительные неофициальные отношения также тяжело разорвать, ведь чем дольше пара вместе, тем больше у них совместных воспоминаний, каких-то обычаев. После расставания всего этого не хватает, приходит душевная пустота. Кратковременный роман ничем таким не характеризуется, даже если в нём текли реки страсти. Образ знойной красотки быстро сотрётся из памяти. Пережить размолвку с малознакомой девушкой, с которой погуляли пару месяцев, безусловно, легче.

Смотрите также:
Ты у себя не одна: как научиться жить с ребёнком после развода

Расставание – это не что-то сверхъестественное. Встретить пары, где оба человека были вместе с юности до глубокой старости, практически невозможно. Большинство мужчин до встречи со своей реальной половинкой имели несколько романов и, соответственно, расставались или даже разводились. Конечно, разбегаться всегда неприятно, но некоторые представители сильного пола загоняют себя в депрессию, когда остаются одни. На самом деле тоска рано или поздно отпустит, ведь у разрыва отношений есть свои стадии, о которых мы и хотим вам поведать.

Выводы

Когда мужчины переживает расставание с любимой женщиной, то испытывает настоящую и сильную боль. Часто требуется как минимум несколько недель, чтобы осознать, что его неприглядное поведение по отношению к партнерше было способом защитить самого себя.

Согласно по крайней мере одному исследованию, проведенному Университетом Бингхэмптона, парни часто вообще никогда не “преодолевают” разрыв. Вместо этого они просто делают вид, что ничего не было.

Надеемся, что вы нашли наш материал о том, как мужчины переносят расставание, полезным. Если вы бывшая девушка парня, многое из того, что было представлено здесь, вероятно, послужит подтверждением вещей, которые вы сами давно подозревали.

Предлагаем ознакомиться Кто должен оплачивать больничный работнику

Что предпринять, чтобы успокоить себя

Жалобы, обсуждения и проза

Первое время при разрыве с любимым для женщин самое тяжелое. Женщина чаще склонна брать на себя ответственность и вину и первые дни после разрыва отношений буквально поедает себя: это она не была мудрой, не смогла избежать трудностей, конфликтов, вела себя неправильно, показала себя с некрасивой стороны, виновата в том, что ее разлюбили, была плохой хозяйкой. Потоку претензий к себе и самокритике не будет конца, и это нормально.

Выход предельно прост: жалуйтесь, плачьте, объединитесь с подругой, позвоните маме. Если вы стыдитесь изливать свои переживания, считаете это недостойным поведением или вам не к кому обратиться, напишите на бумаге все, что вас волнует.

Напишите хотя бы об одной ссоре или о финале отношений. Доверьте бумаге свои размышления о том, кто больше виновен в разрыве, какие усилия были вами приложены, кто чаще шел на компромисс, кто упрямился

. Несмотря на то что этот анализ будет поверхностным и эмоциональным, он поможет перестать бездумно страдать.

Уничтожение следов пребывания любимого в вашем доме

Ваш дом ̶̶ больше не любовное гнездышко на двоих. Пройдитесь по квартире и соберите случайно оставленные рубашки, носки, тапочки, галстуки, его подарки, совместные фото

. После окончательного разрыва им в вашем доме не место.
Утилизируйте все найденное или верните владельцу
. Ничто не должно напоминать о счастливых минутах с любимым и волновать вас.
Если сильно насолил, разрешается отвести душу, сжечь письма, фото, выкинуть вещи
. Вещи не дороже отношений, а вам морально полегчает, так что позвольте себе позлиться, чтобы отрицательные эмоции не разрушили вас изнутри.

https://www.youtube.com/watch?v=pu2CRDOG3so

Переоценка себя и своих ценностей

Поначалу можно рассматривать процесс переживания расставания как болезнь. Если вы болеете, то нужно не жалеть себя, а эффективно лечиться

. Спорт в удвоенных дозах, уход за собой, саморазвитие помогут вам возродиться.
Займитесь собой, сделайте новую прическу, купите платье, сходите в спортзал. Почувствуйте снова, как прекрасно жить для самой себя, быть привлекательной, тратить время и деньги только на свои интересы. Вы ощутите любовь к себе и своему красивому телу, приятному лицу и поймете, что у судьбы для вас приготовлен невероятный сюрприз.

Безответная любовь

Мужчина болезненно переживает не только разрыв отношений, но и безответную любовь. Он влюбляется, признается в чувствах, а женщина отвечает ему холодной благодарностью. Стоит разобраться, что может стоять за чувствами мужчины в случае безответной любви:

• Позиция жертвы.
• Неуверенность в себе, когда мужчина чувствует себя никчемным.
• Нежелание быть одиноким. В таком случае нужна женщина, и неважно, какая.
• Желание страсти. В такой ситуации мужчина быстро меняет «любимых» партнерш, чтобы страсть оставалась.
• Мнение общества, которое диктует, что у мужчины должна быть пара.

Как предлагается переживать безответную любовь, если она случилась? Советы подойдут как мужчинам, так и женщинам:

1. Увидеть недостатки в том человеке, который кажется идеальным. Отсутствие познания другого человека делает его прекрасным в глазах смотрящего. Нужно увидеть его недостатки и довести до абсурда все достоинства.
2. Переключить свое внимание на что-то другое: работу, хобби, других людей.

перейти наверх

Секреты психологии мужчин

Нередко каждый из представителей людского рода грешит тем, что пытается интерпретировать другого индивида через призму себя. Иными словами, человеческая природа такова, что каждый субъект приписывает другому черты характера, которые имеет он сам, или модель поведения в определенных ситуациях, присущую ему. И когда другой начинает вести себя иным образом, индивиду кажется, что им не дорожат. А ведь в действительности другой индивид лишь иным способом выражает симпатию, согласие либо несогласие.

Людям часто недостает возможности окинуть взглядом ситуации с альтернативной позиции или «чужими глазами». Женщины в сложных ситуациях не ставят себя на место своих мужей, а лишь предполагают, как им необходимо поступить. При этом совсем забывают о личностной индивидуальности и множестве других сопутствующих факторов. Естественно среднестатистический муж, не владеющий даром чтения женских мыслей, действует совершенно иным способом. Вот так и зарождаются женские обиды на представителей сильного пола, которые абсолютно их не понимают. Такой подход, безусловно, отрицательно сказывается на взаимоотношениях полов и на их взаимопонимании в целом.

Для понимания психологии мужчин следует разделить всё мужское братство на определённые типы. Любой «нормальный» представитель сильного пола стремится к достижению какой-то ему известной цели. Одним важно привести доказательства окружающим собственной значимости, другие – стремятся стать центром любого коллектива, нравится абсолютно всем, третьи – вожделеют власти, четвертые – видят свою цель в помощи окружающим, а пятые, наоборот, – привыкли лишь брать, взамен ничего не давая.

Психология мужчин или как понять мужчину?

Наверное, это странно, но даже, когда дети Адама и Евы говорят на одном языке, они все равно друг друга не понимают. И дело не в используемых склонениях, окончаниях, суффиксах, местоимениях и приставках, а в различном выражении собственных мнений и переживаний. Примером этому может служить пересказ обычной детской сказки, услышанный из уст мальчишки и произнесенный девчушкой. Большое различие между их рассказами будет заметно сразу.

Если бы основы мужской коммуникации и женского языка преподавались на школьных уроках, многих конфликтов между полами можно было бы избежать.

Для мужчин главным являются действия, тогда как для женской части – внутренний мир и эмоции. Покуда сильная половина размышляет о свершении мирового переворота, слабая часть населения прикидывает над новым кулинарным шедевром, предполагаемом на ужин. Когда у него в мозгах вертится решение сложной производственной задачи, у неё голова забита всевозможными вариантами скорейшего похудения. Женщины склонны мыслить более конкретно и узко, нежели мужской пол. Сильная половина, зачастую, не замечает повсюду разбросанных носков, грязной посуды и паутины по углам, в свой черёд, слабая половина замечает любой беспорядок в один миг и у неё моментально рождается решение, каким образом всё исправить. Отсюда следует, что раз умом женщинам не понять представителей сильного пола, то не следует тогда проецировать собственное мировосприятие на них.

Нужно принять факт, что существует психологическая непохожесть мужчин и женщин. С этим постулатом необходимо примириться и не оспаривать понапрасну его. Нередко большинство дам принимает непохожесть за нежелание плодотворно строить отношения. Мужчины, преимущественно, прямолинейны. В большинстве своем, они сами не умеют намекать и не понимают намеков.

Если задаться целью, то мужское поведение становится весьма объяснимым. Сильный пол называет глаза карего цвета – карими, а синее платье – синим, в то время как, слабая половина, считает, что у нее глаза злато-карего оттенка, а платье – цвета морских глубин. Мужчины не смешивают конкретные понятия с эмоциями. Они по натуре экономисты – привыкли экономить время и внутренние резервы.

Представители сильного пола не обладают телепатическими способностями, поэтому не стоит обижаться на избранников, не подаривших букет цветов, о котором так мечтала прелестница. Еще один факт из мужской психологии заключается в их неумении читать мысли. Мужские особи просто не обучены телепатии, вследствие чего не могут догадываться о женских мечтах и запросах. Поэтому, если дамочки желают чего-то добиться от своих кавалеров или простых коллег, им следует говорить об этом представителям сильной половины, и желательно более десяти раз, чтобы уж точно усвоили. Нужно требовать от мужчин желаемое и не стесняться. Главное условие – спокойный и уверенный тон, чтобы мужчина смог осознать, что предмет разговора очень важен женщине, вследствие чего он удовлетворит «запрос» с удовольствием.

Как понять мужчину? Психология мужчин сообщает, что мужские индивиды просто не выносят, когда ими командуют. Не следует указывать сынам Адама, что и когда, каким образом им нужно совершить какое-нибудь дело. Достаточным будет лишь определить собственную точку зрения.

Кроме этого, на мужчин очень давят рубежи, в которые их загнало общество. Мужской части населения следует всегда соответствовать трем мифам:

— сильная половина никогда не плачет, ведь слезы удел слабых девчонок;

— сильная половина всегда должна оставаться серьезной;

— при любых раскладах сильная половина должна оставаться сильной.

Мужчина, прежде всего, живое существо, а не робот. Он не может реагировать в соответствии с придуманными, непонятно кем, правилами. Следовательно, мужчины тоже плачут. И в их слезах нет ничего противоестественного или постыдного. Также мужчинам не обязательно быть всегда серьезными. Представителей сильной половины следует принимать настоящими, то есть такими, какими они являются на самом деле, а не подгонять под рамки, надуманные социумом. Кроме этого, чрезмерная серьезность партнера, коллег по работе, родственников, быстро утомляет, вследствие чего таких людей стараются избегать по мере возможности. Также мужчины просто физически не в состоянии быть всегда сильными духовно. У них тоже бывают «плохие» дни. И в трудный момент они ожидают поддержки, а не фразы: «Будь мужиком!». Не стоит забывать, что сыны Адама также наделены сердцем и душой. Они также имеют право на переживания и проявления эмоций.

Идеальный момент для расставания

Перед тем, как привести задуманное расставание в действие, необходимо мысленно это осознать. Попробуйте взять паузу в отношениях, поживите отдельно от своего любимого человека некоторое время. Это поможет вам определиться – хорошо вам без него или наоборот плохо.

Обычно женщина, которая планирует расстаться с нынешним парнем, считает, что ей без него будет лучше, и где-то там ее ждет истинный суженый, который будет носить ее на руках. Зачастую после разрыва из-за подобной причины женщина встречает затасканную душу, которая находилась в нужном месте в момент своего отчаяния.

Женщина, решившая сбежать от простейших проблем, которые можно было решить с человеком, который ее любит, встречается с теми же проблемами, только в два раза больше. А источником этих проблем уже является далеко не самый близкий для нее человек. От такого исхода событий девушка рискует своей психикой.

Почему он ведет себя странно

Чем больше была привязанность у брошенного мужчины, тем более глупо и плохо он может действовать по отношению к бывшей партнерше. Конечно, этот принцип ни в коем случае нельзя применять ко всем, но многие демонстрируют именно такое поведение как средство справиться с болью.

Это происходит потому, что парни должны казаться невосприимчивыми к эмоциональной боли, поэтому чтобы казаться альфа-самцом, им нужно контролировать эмоции. Все это подводит нас к 10 наиболее распространенным типам поведения, используемым мужчинами в рамках разрыва отношений.

Как понять, что вы удачно разошлись?

Как понять, что вы разошлись с любимым человеком, и он воспринял все адекватно? Посмотрите в лицо, прочитайте эмоции, которые оно отображает. Если вы наблюдаете растерянность, грусть, значит, вы смогли донести то, что хотели. Именно эти эмоции должен испытывать адекватный человек в момент расставания.

Если вы видите лукавство, значит, вы что-то сделали не так. Возможно, вы говорили с сожалением в голосе или не заметили, как кокетничали с ним. В любом случае, он не воспринял ваши слова серьезно. Видите подобную реакцию, остановите разговор, развернитесь и уйдите прочь. Больше не выходите с ним на связь. Пусть задумается и осмыслит сказанные вами слова.

Жизнь – штука непредсказуемая. Нельзя заранее знать наверняка, как завершатся отношения. Независимо от того, сколько информации девушка прочитает, сколько советов выслушает, все равно ситуация будет индивидуальна и решение ей придется принять самостоятельно.

Расскажите о своем опыте. Как вы расставались с любимым человеком, какие эмоции вас преследовали, и как сложилась жизнь впоследствии?

Стоит ли пытаться вернуть его назад?

Спросите себя: «Хочу ли я быть с ним на самом деле, или во мне говорит уязвленное самолюбие и чувство собственности?». Если вы хотите отыграться и доказать себе и всему миру, что таких, как вы не бросают, оставьте эту затею. Вполне возможно, что вы потерпите фиаско, и это двойное поражение не оставит камня на камне от вашего самолюбия. Все это не похоже на любовь, так стоит ли рисковать понапрасну?

Если вы хотите вернуть его, потому что любите, задумайтесь. Этот человек уже бросил вас однажды и причинил вам боль. Сможете ли вы простить и забыть обиду, и главное – готовы ли вы жить с осознанием того, что кто предал однажды, может предать и во второй раз?

Возврат к отношениям, в которых раньше ваш молодой человек вам изменял или уходил от вас, вряд ли сделает вас счастливой. Даже если вам удастся убедить его начать все сначала, вы будете расставаться вновь и вновь.

Задайте себе несколько вопросов:

1. Боюсь ли я, что больше никого не встречу и проведу всю оставшуюся жизнь в одиночестве?
2. Я потеряла веру в себя?
3. Считаю ли я, что недостойна лучшего мужчины?

Если вы ответили «ДА» хотя бы на один из этих вопросов, ясно как белый день, что вам не хватает самоуважения и уверенности в себе. Это может быть результатом ваших отношений с этим мужчиной, или с другими, которые были в вашей жизни до него

. Как бы то ни было, эта проблема будет переходить из отношений в отношения, пока вы не поймете, что настала пора для серьезных внутренних изменений.

Вы обязательно справитесь. Чем тверже будет ваше намерение быть счастливой, тем быстрее вы сможете оправиться от потери

. Разлука, какой бы жестокой она не была, ваш шанс разобраться в себе и понять причины своих неудач в любовных отношениях.
Пройдя через это испытание, вы обретете новый опыт и станете сильнее
.
И когда вы снова возьмете жизнь в свои руки, вы обязательно встретите хорошего парня
. Главное – сохранять самоуважение и веру в себя.

У каждой девушки, которая рассталась с парнем, возникают одинаковые чувства: боль, грусть, отчаяние и разочарование. Независимо от причины, переживания становятся для нее, как темная туча, преследующая ее каждую минуту. Особенно сложно тем женщинам, которых бросил парень без никаких объяснений и начал встречаться с другой

. Как быть в такой ситуации? Какие советы помогут успокоиться и прийти в себя после расставания с парнем?

Лечение

Применяются следующие методы:

• Фармакотерапия. Используется при затяжной депрессии в запущенных случаях. Рекомендуются антидепрессанты наподобие сертралина, миртазапина, венлафаксина. Лечение ведётся под контролем специалиста месяцы или годы.
• Психотерапия. Эффективны такие методики, как межличностная, когнитивно-поведенческая, клиент-центрированная, а также психоанализ.
• Социальная терапия. Способствует адаптации страдающего от депрессии с помощью индивидуальной или дискуссионной терапии, трудолечения.

• Электросудорожная терапия. Метод заключается в проведении электротока через мозг для выработки им веществ, повышающих настроение. Для процедуры необходима анестезия и препараты для релаксации мышц.

Если человек злоупотребляет алкоголем в период затяжной депрессии, то он усугубляет своё состояние. Может потребоваться посещение психолога, а в особых случаях — госпитализация до полного выздоровления.

Прекращение отношений

К большому сожалению, не все партнеры осознают, что над отношениями нужно работать и каждому вносить свою лепту в их укрепление. Мало иметь взаимные чувства с парнем или девушкой, необходимо проявлять уважение и ценить своего партнера.

Если парень по-настоящему любит девушку, он решится разорвать с ней отношения в крайних случаях:

• Из-за произошедшей измены с одной из сторон;
• Чрезмерная ревность;
• Отсутствие перспективы отношений;
• Постоянные ссоры и разногласия;
• Попытки манипулирования отношениями.

Кто бы, что ни говорил, но если мужчина прекратил отношения с девушкой, он в любом случае страдает, как бы того не скрывал. Со своими переживаниями он борется в глубине себя, не показывая их внешне. Мужчинам не свойственно проливать слезы, демонстрировать слабость.

Чувства переживания, могут выплеснуться в следующих проявлениях:

• Алкоголизм. Большую часть свободного времени парень проводит в компании людей, употребляющих спиртные напитки. Будет с радостью напиваться, хорошо отдыхать, лишь бы не вспоминать об отношениях.
• Женская компания. Большая часть мужчин, после расставания, тут же заводят новые отношения, идут они на этот шаг, для того, чтобы забыться рядом с другой барышней и показать бывшей, что у него все хорошо. Внешне, может показаться, что он счастлив и доволен, но подобного рода демонстрация доказывает совершенно обратное: парню очень не хорошо, им овладевает тоска по прошлому. Постоянная смена партнерш, интрижки интимного плана, все это для поддержания собственной самооценки и отвлечения от грусти и тоски.
• Адреналин. Благодаря спорту, дракам, быстрой езде, мужчины заглушают душевные переживания. Агрессия помогает побороть мучительные чувства, которые разрывают его душу и сердце на кусочки.

После того, как мужчина расстался с женщиной, ему неизвестно как вести себя. Это очень тяжелый процесс, во время которого одолевают сомнения о правильности принятого решения.

Психология мужчины в отношениях

Любой мужчина характеризуется наличием определенных требований к партнерше. И если их «пожелания» свести воедино в соответствии с мужской психологией, то получим весьма однообразный набор требований.

Психология мужчин в отношениях с женщинами проявляется в определенном наборе представлений о спутнице, о ее поведенческих проявлениях и внешнем облике. Если женщина потратит немного собственного времени, чтобы разобраться с незамысловатой душевной организацией мужчин, то тем самым она обретет золотой ключик, отпирающий заветную дверцу, скрываемую счастливые отношения.

Во-первых, мыслительная деятельность мужских индивидов довольно прямолинейна и абсолютна конкретна. Вследствие такой особенности мужчинам сложно успевать за скоростным течением женских мыслей. Представителей сильной половины больше интересует суть вещей. Каждая сказанная фраза должна нести практический смысл. Вода в разговорах способна вывести мужчин из себя.

Многие дамочки пытаются отыскать скрытый смысл в любом мужском действии и занимаются систематически самокопанием, которое приводит к путанице в отношениях. Эффективнее будет не проводить разбор всех мужских поступков, а разобраться с потребностями избранника и помогать ему внедрять их в жизнь.

В принципе мужские и женские потребности между собой схожи, но существует ряд отличий, которые и приводят к конфронтации в отношениях. Для эмоционального здоровья представителей сильной половины населения жизненно важно ощущение собственной значимости. И в этом большую роль играет их профессиональная реализованность и финансовая обеспеченность. Деньги в мужчин вселяют уверенность. Мужскому полу важно ощущать себя добытчиком. Кроме этого, мужчины достигают уверенности в себе при помощи разнообразных хобби и увлечений. Поэтому рекомендуется женщинам всеми силами поощрять мужские увлечения. Не следует запрещать мужские интересы, можно их лишь слегка направлять в нужное русло. К примеру, от компьютерных игр к рыбалке. Интересы помогают сильному полу восстанавливать собственные душевные силы или находить возможности для выражений собственных эмоций. Нужно понимать, что личные интересы являются личной территорией, вход на которую без стука запрещен.

Мужчины очень падки на лесть и слегка тщеславны. Это их слабые места, но ведь слабости есть у всех. Поэтому женщинам следует научиться поворачивать к себе на пользу. Для этого нужно изредка подчеркивать его компетентность, сообразительность, чувства юмора и ум. А, кроме того, на мужчин рекомендуется не жалеть слова благодарности.

Представители сильного пола нуждаются в уверенности в собственной способности отыскивать выходы из любых ситуаций. Это дарит им ощущение значимости своей персоны. Значимость для сильного пола, зачастую, обладает ключевым значением в достижении глобальных целей. Поэтому слабой половине рекомендуется учиться наделять значимостью своих супругов, чтобы ощущать себя с ними словно за каменной стеной. Мужчина, награждаемый своей второй половиной значимостью, будет радовать избранницу снова и снова новыми свершениями и подарками!

Психология влюбленного мужчины заключается в его потребности в поддержке со стороны партнерши и любви. А особенно им требуется физическая любовь, благодаря которой они ощущают себя наполненными. Зачастую эмоциональная мужская подавленность свидетельствует о нарушении каких-либо способов получения любви. Поэтому требуется выяснить, в каких способах проявления любви нуждается мужчина, чтобы уделять им особое внимание.

Мужчины, хоть и слывут сильной половиной населения, но они также нуждаются в ощущении безопасности и хотят чувствовать собственную принадлежность. Вследствие принадлежности социальной группе представители сильного пола ощущают себя безопаснее и могут подниматься по карьерной лестнице, зарабатывать уважение и восхищение. Чтобы психологическое здоровье было в норме, мужчинам важно успешно сотрудничать с окружением. А уважение социума представляет мужскому полу доказательство их достойной жизни.

Дочерям Евы важно научиться благодарить собственных партнеров за их успехи, достижения и восхищаться стратегическими шагами.

Мужской пол уважает в слабой половине честность. Им необходимо, чтобы любимые отвечали на все их вопросительные высказывания честно и уверенно, озвучивали правдиво собственные желания и потребности, без виляний и намёков.

Сыны Адама фанатеют от уверенных в собственной личности дамах и самодостаточных личностей. Мужчин словно магнитом манят активные барышни и независимые леди, которые имеют личные интересы и собственный круг друзей. Мужчины мечтают, чтобы их супруга соединяла в себе уверенность наряду с нежностью, заботу и самостоятельность, ум и юмор. Они увлекаются разносторонними женщинами, способными меняться внешне и духовно, демонстрировать различные грани собственного характера и личности.

Представители сильного пола терпеть не могут манипуляции во взаимоотношениях. Им попросту лень пытаться отгадывать «сигналы» своей спутницы. Они мечтают о спокойных и простых взаимоотношениях, об отношениях, в которых отдыхает душа.

Мужской пол считает, что дамы должны хотеть развиваться личностно и брать ответственность за собственные волнения и эмоции. Сильная половина восхищается барышнями, которые умеют смеяться над собой и позволяют ошибки себе.

Хотя и бытует мнение, что не существует верных представителей сильного пола, сами мужчины требуют верности в отношениях. Они желают общаться и жить с женщиной, при этом не переживая, что у нее толпа поклонников, с которыми она заигрывает и строит им глазки. Мужчины нуждаются в искренних отношениях.

Таким образом, идеальной спутницей в суровой мужской жизни является универсальная женщина. Однако универсальной она должна быть не для всего мужского населения, а для одного конкретного мужчины.

Медитация и депрессия

Медитация – это эффективный способ избавиться от затянувшейся депрессии. Некоторые специалисты советуют дополнять антидепрессанты подобранными медитативными техниками.

Существует огромное число самых разнообразных техник медитации. Но для борьбы с затяжной апатией достаточно использовать самую лёгкую методику:

1. Необходимо принять удобную позу. Разрешается сидеть, стоять, лежать. Но в положении лёжа медитирующий может нечаянно уснуть, поэтому предпочтительнее выбрать другое исходное положение.
2. Следует сосредоточиться на дыхательном процессе. Поначалу будет непросто, мысли постоянно будут перескакивать на другие темы. Но необходимо останавливать поток сознания и возвращаться к дыханию.
3. Для увеличения результативности в первые разы рекомендуется мысленно озвучивать вдох и выдох.

Предлагаем ознакомиться Как правильно перестраиваться из ряда в ряд при движении на автомобиле

Аутогенная тренировка представляет собой комплекс упражнений, направленных на расслабление организма. В результате релаксации в руках и ногах ощущается тепло, небольшая тяжесть. Прежде чем приступить к выполнению, следует надеть одежду, не сковывающую движения, и принять удобную позу.

Порядок упражнений:

1. Для начала нужно вызвать чувство тяжести во всех конечностях по очереди. Следует мысленно сказать несколько раз: «Моя левая рука очень тяжёлая». Повторить фразу для второй руки, а затем для ног.
2. Далее следует вызвать чувство теплоты. Проговорить про себя: «Моя левая рука очень тёплая». Повторить фразу для всех остальных конечностей.
3. Налаживание работы сердца.
4. Налаживание дыхательного ритма. Несколько раз повторяется фраза: «Моё дыхание спокойно».
5. Чтобы вызвать ощущение тепла в теле, необходимо произнести мысленно: «Моё солнечное сплетение излучает тепло».
6. Лоб должен оставаться прохладным. Повторяется фраза: «Мой лоб прохладен».

Аффирмации – это положительно заряженные предложения, которые имеют утвердительный смысл. Они помогают изменить подсознание человека, настроить мысли на позитивный лад.

При составлении предложений нужно учитывать некоторые особенности:

1. Частица «не» должна отсутствовать. Необходимо формировать утвердительные фразы: «Я здоров, я счастлив, я успешен».
2. Глаголы не употребляются в будущем времени, только в настоящем.
3. Не допускать двусмысленности во фразах. Иначе можно добиться совсем ненужного эффекта.
4. Тщательно продумывать мысль, учитывая важные моменты.

Визуализация представляет собой картины, которые человек создаёт своим воображением. Для снятия напряжения, индивиду необходимо представить место, в котором ему было хорошо, спокойно, и мысленно перенестись на время в зону комфорта.

Нельзя постоянно рассказывать окружающим, как плохо на душе. Они будут стараться как можно меньше времени проводить с грустным человеком. Лучше выражать все мысли на бумаге.

Нельзя просто сидеть и жалеть себя. Чудо не произойдёт внезапно. Необходимо принимать какие-либо усилия, чтобы вернуть жизнь в прежнее русло.

Нельзя заедать печаль, злоупотреблять алкоголем. В первое время чревоугодие будет положительно влиять на состояние, но его последствия будут ужасны.

Список рекомендаций:

1. Записать в два столбика положительные и отрицательные качества второй половины. Периодически перечитывать столбец с негативными чертами характера.
2. Найти друга, который спокойно выслушает все душевные терзания. Поговорить с ним, поплакать.
3. Посмотреть на бывшего партнёра как бы со стороны. Возможно, он уже не обладает теми качествами, которые были привлекательны раньше.

Важно найти занятие, которое полностью захватит своей перспективностью и новизной. А также расписать день по минутам, чтобы не осталось времени для грусти.

Симптомы

Известны три основных состояния подавленности:

• Отрицание как стрессовая реакция на происходящее. Неготовность принять факты.
• Агрессия как результат понимания умом, что отношения обречены.
• Апатия как наиболее затяжной период. Это отсутствие желания любой деятельности, которое переходит в депрессию на протяжении нескольких месяцев или лет.

После расставания энергетическая невидимая связь только усиливается, возникают мысли о возобновлении общения вопреки его логичному завершению, начинается ломка. У человека наблюдается комплекс жертвы, ощущение себя пострадавшей стороной, возникает намерение восстановить справедливость. Одновременно с этим проявляется и комплекс агрессии, неспособность смириться с произошедшим, и даже желание мести.

Расстаемся порядочно

Чтобы разорвать отношения достойно и окончательно, узнайте советы психолога и применяйте их в жизни.

Отношения считаются разорванными благополучно, когда нет связующих нитей для их возобновления. Самый сложный нюанс в таком разрыве – избавление от мыслей о любимом человеке. Идеально, если данные воспоминания всплывают с улыбкой на устах и благодарностью в голове, что вы были вместе.

Очень сложно объяснить близкому человеку разрыв отношений, почему вы решили с ним расстаться, если сами не можете точно определиться. Вы должны заранее разобраться в себе и понять, что вас не устраивает, почему ваши отношения не могут продолжиться.

Вы должны изъясняться четко и как можно понятнее для человека. Должны быть прямолинейны в своих словах, без содержания подтекста или двойного смысла. Не прибегайте к примерам из жизни. Подобные вещи зачастую воспринимаются, как обвинения в чем-либо, и воспринимаются с агрессией.

К обвинениям прибегают слабые люди. В свое время именно этот человек был выбран в качестве второй половинки по собственной воле. Вы были счастливы с ним. Вы должны быть благодарны ему, что он с вами прошел определенный жизненный путь.

Не закидывайте его обвинениями, лучше возьмите их на себя, если у вас имеется честь. Таким образом, и у вас не будет чувства вины перед человеком.

Совет 4: репетиция

Выучить наизусть свою речь вы все равно не сможете, да это и не нужно. Репетиция придаст вам уверенности. Вы станете более решительны в своем действии. Если вдруг встанете в ступор, у вас в голове будут проецироваться фразы, которые в свое время репетировали. Это поможет выйти из неловкой ситуации.

Воспоминания будут самыми тяжелыми: время, когда вы были счастливы вместе, неожиданные поцелуи, романтические поступки, завтраки с утра, подаренные букеты цветов, искренняя улыбка при виде вас и так далее. Уверена, каждая девушка найдет, что вспомнить из совместно прожитых лет. Если вы понимаете, что речь заходит о совместных воспоминаниях, тут же меняйте тему.

Необходимость встречи в нейтральном месте вытекает из предыдущего совета. Вам ничто не должно напоминать о прошлых приятных прожитых годах. Лучше выбрать место, в котором ни вы, ни ваш бывший партнер не были. Место расставания не должно всплывать в памяти в дальнейшей жизни.

Совет 7: нет дружбе

Если вы останетесь друзьями, вы рискуете быть втянутой в неосознанный роман. Данный вид расставания практикуется в драматических сериалах, но плохо работает в реальной жизни.

Крики, ссоры, конфликты ничего хорошего не принесут в ситуацию, а только осложнят ее. Нередко случается, что сказанные в пылу эмоций слова хочется забрать назад. Они начинают терзать вас изнутри, вам будет хотеться принести свои извинения за сказанное. Расставание под влиянием эмоций будет проходить более болезненно.

Говорим «нет» хандре: советы для мужчин, недавно переживших расставание

К сожалению, не все мы можем справиться с эмоциями и взять себя в руки. Затяжная депрессия и отсутствие надежды на лучшее – постоянные спутники жизни некоторых мужчин, столкнувшихся с разрывом отношений. Мальчикам с детства внушают, что показывать свои чувства плохо, ведь нужно быть сильным и никогда не плакать. Данный факт только усугубляет ситуацию: накопленный негатив в буквальном смысле отравляет мужчину изнутри и не даёт ему начать новую жизнь после расставания.

Справиться с тревогой, бессонницей, раздражительностью и своими неугасающими чувствами к безвозвратно ушедшей второй половинке помогут некоторые хитрости, доступные каждому мужчине. Чтобы почувствовать себя в своей тарелке, научиться видеть не только минусы ситуации, но и плюсы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Избавьтесь от вещей, напоминающих о ней. Там лежит её расчёска, здесь забытый флакончик духов, на стене висит ваша совместная фотография, а под телевизором пылится связанная ею салфетка. Примерно так выглядит холостяцкая берлога типичного мужчины после расставания с женщиной. Внимание, вопрос: как можно забыть даму сердца, если всё вокруг напоминает о ней? Соберите всё, что связано с девушкой, в большую коробку и вынесите её на помойку бомжам на радость. Впереди Масленица? Соорудите чучело из вещей бывшей пассии и сожгите его в честь праздника! Не бередите душу всякими безделушками той женщины, что заставила вас страдать.
2. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах с близкими. Те, кто вас любят, поймут любые эмоции, даже слёзы на небритых мужских щеках. Какой смысл притворяться и корчить из себя героя днём, если по ночам вы воете от тоски? Когда на сердце рана, в первую очередь нужно выговориться. Поэтому вызывайте к себе домой скорую помощь в лице пары друзей или старшего брата, сажайте их перед собой и открывайте душу. Такой сеанс психотерапии должен случиться после расставания с женщиной хотя бы один раз. Поверьте, вам станет гораздо легче.
3. Чувствуете вину? Извинитесь! Если именно вы были инициатором расставания или довели дражайшую пассию до отчаяния своим поведением, что ей даже пришлось бежать от вас, то наверняка чувствуете вину. Это хорошо, потому что совесть у вас имеется, и её призывы игнорировать не стоит. Если вы чувствуете острое желание извиниться, не стоит ему противостоять. Позвоните или напишите сообщение, изложите соображения по поводу своего вклада в неприятную ситуацию и наслаждайтесь полученным результатом. Ваша карма очистится, и на душе перестанут скрести кошки.
4. Занимайтесь самосовершенствованием. Расставание – это не повод запустить себя во всех смыслах. Многие мужчины после разрыва отношений перестают следить за собой и своим жилищем, не развиваются, а тупо поглощают пельмени, запивая их пивом, и щёлкают пультом телевизора. Представили такого интеллигентного красавца? А теперь подумайте, какая прелестная дама клюнет на этого джентльмена? Не забывайте, что жизнь продолжается. И вы должны нравиться не только себе, но и окружающим представительницам прекрасного пола. Тогда новые бурные романы не заставят себя ждать.
5. Не делайте ничего назло бывшей. Как же смешно, когда недавно расставшиеся мужчины начинают вовсю выставлять в соцсетях фотографии с натянутой улыбкой на лице в компании толпы девушек. Или такая картина: парень звонит своей бывшей, предлагает ей остаться друзьями и тут же начинает рассказывать девушке, как здорово ему без неё живётся и сколько он завёл романов после их разрыва. Поверьте, всё это выглядит нелепо и выставляет вас в невыгодном свете. Не нужно хвастаться мнимыми и реальными успехами в личной жизни. Если вы и вправду нашли другую женщину, помните, что счастье любит тишину.

Смотрите также:

Стоит ли разводиться с мужем-алкоголиком

Пусть и звучит банально, но каждый неудавшийся роман – это урок, из которого необходимо выжать всё максимально полезное. Спустя время вы поймёте свои ошибки, хотя бы в неправильном выборе пассии, и сможете их не повторить в будущем – не наступить на те же грабли.

Soundstream: Как мужчины переживают расставание?

Как мужчины переживают расставание?

Описание

Расставание с любимым человеком всегда приносит много боли как женщине, так и мужчине. Но женщины всегда думали, что они переживают намного больше и драматичнее, чем мужчина. Считается, что женщины слабее и эмоциональнее мужчин. Но психология отношений утверждает, что всё-таки мужчины болезненней воспринимают разрыв отношений. Мужчина может выглядеть как силач высшей категории, быть сильным и дерзким.

Плейлист

Мужчина. Руководство по эксплуатации

… чтобы иметь надежду быть принятым или, по крайней мере, не отвергнутым, необходимо скрывать свое желание, и у многих людей есть сильный страх: если узнают, какой я на самом деле от меня отвернуться,…

Самое болезненное одиночество это, когда рядом с другим, который тебя не слышит. Это гораздо сложнее выносить, чем если другого нет рядом, рассуждает психолог Анатолий Добин.

Многие люди уклоняются от встречи, уклоняются от контакта, уклоняются от близости, и там, где происходит это уклонение, возникает очень много слов. А когда человек много говорит он ощущает чувство опу…

Иногда человек избегает соприкосновения с другим. Человек закрывается от других и в первую очередь от самого себя, чтобы не слышать своих собственных чувств, своей боли, своего бессилия, невозможности…

Важно, рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин, чтобы родитель принимал свою жизнь, как она есть. Не пытался организовать какую-то другую жизнь ребенку, а начал с того, что он принимает сво…

Каждый создает своей образ, подтвердил психолог Анатолий Добин и дал описание образы людей с такими расстройствами как: нарцисс, обсессивный синдром, истеричка, мазохист, параноик, невротик и психоти…

Психолог Анатолий Яковлевич Добин раскрыл тайну, как в подсознание просачивается формула отношений, и как один становится подонком, а другая жертвой.

Психолог Анатолий Добин на примерах объяснил истории связей с желанием отца.

Фигура отца – мифологическая фигура в некотором смысле и, если достижения отца колоссальны – достижения сына изначально обесценены. Он несет не себе огромную ношу достижений отца, и он никогда не смож…

Причины выбрать мужчину всего две. И одна из них: потому что у него есть. И женщина готова у него принимать. Бесконечное «дай» адресовано именно к мужчине, у которого есть. Мужчина установлен у нее в…

Огромное число мужчин очень озабочены своей мужской состоятельностью. Они очень переживают по поводу того, что они не соответствуют, они часто живут будто в постоянном экзамене на мужественность, и в…

Психолог Анатолий Добин объяснил, почему наше общество порождает слабых мужчин и не нуждающихся в этих мужчинах женщин, которые растят детей, которые потом не могут занять отцовское место, т.к. у них…

О женском сексуальном аспекте, о первой женщине, как порождении мужских грёз, о разделении мужских образов на тех, у которого есть и у которого нет, о базовой мужской тревоге быть униженным или потеря…

О том, с чем связана ревность, что происходит в голове у мужчины, почему образ женщины разделяется на материнский и женский сексуальный, отсюда «двуличие» женщины и желание мужчины поймать женщину на…

Наиболее часто разделение выглядит так: с одной стороны надежная, спокойная, верная женщина, с которой мужчина живет долгое время, как правило, мать его детей. И он ей благодарен. Но к ней он обычно н…

Распад женщины на два образа: сексуальный и материнский – это главное проклятие желания мужчины, которое сопровождает его всю историю человечества, – рассказал психолог Анатолий Добин.

Проклятие женщины в том, что она, как женщина зависит от мужчины, от его любви и желаний. Женщина, когда ее перестают любить, когда уходит желание мужчины, теряет саму себя, – рассказывает психолог А…

Психолог Анатолий Добин озвучил семь причин, по которым некоторые женщины не хотят иметь детей. Среди них: страх потерять сексуальность, страх ответственности, межпоколенческие отношения….

Слушатели высказывались по теме «Ребенок как собственность». К чему это приводит в отношениях? Зачем вообще тогда рожать? На эти и другие вопросы ответил психолог Анатолий Добин. Также он рассмотрел э…

Психолог Анатолий Добин начал свою беседы с парадокса: чем больше мать зациклена на обладании, тем меньше она способна слышать и понимать своего ребенка. Чем больше она пытается им владеть, тем меньше…

На примере фильма «Покровские ворота» с помощью Анталия Добина разобрали и обсудили мазохические любовные фантазии интеллигента.

Существует два аспекта женского существования: в качестве матери и в качестве женщины. И для описания этих аспектов мы может использовать два фундаментальных глагола: «иметь» и «быть»,- начал беседу п…

Психолог Анатолий Добин ответил на вопросы слушателей: — Зачем дарить подарки родителям, которые их не ценят — Не могу найти себе собеседника

Есть аспекты женщины, связанные с днем и есть аспекты, связанные с ночью. Позиция женщины связанная с днем – это позиция матери и жены, позиция ночи, связана с сексуальностью, желанием и фантазиями же…

Самая истерическая женская фантазия – это то, что мужчина берет ее против ее воли, – считает психолог Анатолий Добин.

Почему некоторым женщинам очень нравятся подонки и почему они «воротят нос» от хороших мальчиков? Почему у многих женщин в жизни происходят постоянные метания между двумя типами отношений? В одних отн…

Австрийский психолог Зигмунд Фрейд – на массе своих сновидений хотел продемонстрировать свое открытие, которое заключалось в том, что сон – исполнение желаний. Психолог Анатолий Добин на примерах рас…

Самонаказание – одно из важнейших проявлений мазохизма. Откуда оно берется – рассказал психолог Анатолий Добин.

Саморазрушение может принимать самые различные формы. От тяжелых наркотиков и алкоголизма до самого разного рода рискованного поведения. Такого рода саморазрушение может быть идентификацией изначально…

Одна из причин патологического мазохизма – нежеланность ребенка. Иногда ребенок изначально был нежеланным, когда ему не было отведено никакого места в сердце родителей. И это может иметь самые катаст…

Как мужчины относятся к разрыву отношений

Как и большинство других женщин, я до сих пор помню свой первый серьезный разрыв, как будто он произошел только вчера. После почти года свиданий мой парень порвал отношения практически без объяснения причин.

Хотя мне потребовались месяцы, чтобы восстановиться, он, казалось, пришел в норму и достаточно быстро нашел кого-то нового.

В то время я не понимал, как это могло быть возможно. Почему ему не было так больно, как мне? Как он мог так резко оборвать наши отношения и сразу же двигаться дальше?

Затем, почти шесть месяцев спустя, он неожиданно позвонил мне и спросил, можем ли мы пообедать.Я неохотно согласился.

Однако, оглядываясь назад, я так рад, что ответил на его звонок и принял приглашение на ужин, потому что именно тогда я узнал, что мужчины относятся к разрывам совсем иначе, чем женщины.

За прошедшие с тех пор годы я многое узнал о том, как мужчины обрабатывают болезненные переживания и справляются со своими эмоциями.

Это понимание оказалось бесценным не только в последующих романтических отношениях, но даже в помощи друзьям после их проблем в отношениях.

Понимая, почему мужчины делают то, что они делают, многие из моих друзей даже смогли вернуть своего мужчину! Подробнее об этом позже.

Понимая этапы, через которые проходит парень после разрыва, и зная, почему они кажутся холодными, а затем связываются со своими бывшими, вы тоже можете узнать, как справиться практически с любой ситуацией, в которую вы попадаете после разрыва.

Какие «этапы расставания» у парней?

Большинству из нас известны типичные стадии горя, которые испытывают женщины после серьезного разрыва.Однако стадии, которые переживают мужчины во время разрыва, выглядят значительно иначе.

Стадия 1: Фаза раздутого эго

По словам профессора Университета Нотр-Дам Дарсии Нарваес, доктора философии, чувство собственного достоинства и хрупкое эго мужчины часто берет верх над ними после разрыва.

Из-за этого большинство мужчин в начале разрыва занимают позицию «ее проигрыша» и упорно трудятся, чтобы поддерживать видимость того, что «все в порядке». Однако в конце концов увеличившееся эго начинает сдуваться.

Этап 2: притупление боли общением

Мужчины ненавидят чувство уязвимости. На самом деле, наше общество с самого раннего возраста учит мужчин загонять свои чувства глубоко внутрь себя. Из-за этого мужчинам требуется больше времени, чтобы справиться со своими эмоциями после разрыва, и они проводят много времени, избегая своих чувств.

Другими словами, есть очень конкретная причина, по которой так много мужчин отправляются в бар со своими друзьями на несколько недель после разрыва. В конце концов, легкое возбуждение может помочь притупить эти пагубные чувства боли и одиночества, а разговоры о спорте помогают парням избегать более серьезных тем.

Этап 3: Осознание

Исследователи из Техасского университета обнаружили, что мужчины могут начать полностью переживать тяжелый разрыв только тогда, когда они осознают, что они действительно одиноки. Именно на этой стадии осознания мужчина принимает свою эмоциональную слабость и, наконец, позволяет пустоте селиться вокруг себя.

Хотя многие мужчины все еще будут пытаться сохранить покерное лицо на этом этапе, они начнут бороться с душевной болью, которой они так долго избегали. Это первый шаг к продвижению вперед, и это важный шаг для большинства мужчин.

Этап 4: Гнев и печаль

После того, как он наконец осознает, что отношения закончились, мужчина может начать обрабатывать все сложные эмоции и бесконечные вопросы, которые с самого начала беспокоят большинство женщин.

Некоторые парни намеренно делают что-то на этом этапе, чтобы вызвать слезы (например, преследуют своего бывшего), тогда как другие просто купаются в своих эмоциях и набрасываются на всех, кто пытается помочь. Тем не менее, это самый грязный этап процесса разрыва для парня.

Этап 5: Тестирование вод

Скорбя о разрыве отношений, большинство людей скажет скорбящему парню или девушке: «Не волнуйтесь, в море много рыбы».

Итак, после того, как они справятся со своей болью, большинство парней пойдут на рыбалку.

В то время как некоторые парни находят нового особенного человека на этом этапе, многие просто находят девушку с отскоком.

Эти первоначальные отношения сразу после разрыва обычно заканчиваются, потому что он еще не готов по-настоящему доверять кому-то и снова открываться.

Этап 6: Перенаправление надежды

Как только парень немного пробует воду, он часто обнаруживает, что еще не совсем готов погрузиться в новую голову отношений. Фактически, ему нужно время, чтобы полностью проработать свои проблемы с доверием, чтобы он мог двигаться вперед и снова научиться любить.

Этот этап может занять у мужчины больше всего времени, но он наиболее важен для успеха его будущих отношений. Если вы или кто-то из ваших знакомых работаете на этом этапе восстановления надежды, ключом является терпение.

Этап 7: Принятие и продвижение? (Не так быстро ..)

Наконец, потратив кучу времени на игнорирование его чувств и еще больше времени на то, чтобы увлечься ими, многие парни в конце концов достигнут точки принятия и уйдут от своих прежних отношений.

Но вы можете быть удивлены, узнав, что большинство мужчин действительно хотят, чтобы вы вернулись после разрыва. Мужчины — сложные существа. Так же, как вы хотите, чтобы он сражался за вас, он хочет, чтобы вы боролись за него.

Он может быть слишком горд, чтобы сказать это.Однако есть эмоциональные триггеры, которые заставят его умереть, чтобы вернуться к вам.

Нет, он любит чувствовать, что он идет вспять, но на самом деле у большинства мужчин есть потребности, которые вы, вероятно, даже не осознаете. Если вы их поняли, вы легко сможете заставить его понять, зачем вы ему нужны.

Но как вы вообще начинаете понимать его сложные эмоции и преодолевать его эго и гордую защиту?

Как сделать так, чтобы он в вас был уверен? И как сделать так, чтобы больше никогда его не потерять?

Ключ здесь в том, что ему нужно чувствовать больше, чем просто то, что он любит тебя.Я знаю, о чем вы думаете: «Это звучит наоборот, что может быть больше, чем любовь?»

Любовь — сильная эмоция, но, как вы, возможно, уже испытали, любовь может быть болезненной, и эта боль может разрушить все волнение в отношениях.

Что вам действительно нужно сделать, так это заставить его снова влюбиться в вас. Прямо как при первой встрече.

Если вернуть его важно для вас, тогда вам следует проверить этот простой метод, основанный на психологических исследованиях, который не только поможет вам снова увлечь его вами, но и останется таким.

Почему ребята мерзнут?

Из-за уровня гормонов и того, как мозг обрабатывает информацию, мужчины могут казаться спокойными, собранными и даже бесстрастными во время негативных событий, таких как разрыв.

Фактически, терапевт и лайф-коуч Дженнифер Массельман говорит: «Если мужчина физически и вербально не выражает такую ​​же эмоциональную потребность, партнерша может предположить, что его не волнует неприятное событие.

Но на самом деле он с большей готовностью оценивает текущую ситуацию, прежде чем определять свои чувства по этому поводу и обдумывать свой ответ.”

Кроме того, многочисленные исследования показывают, что мужчинам требуется время в одиночестве, чтобы справиться со стрессовыми событиями или сложными эмоциями.

В то время как женщины любят говорить о своих чувствах, мужчинам нужно пространство, чтобы даже понять, что они чувствуют в первую очередь, особенно во время разрыва.

Почему расставания бьют парней позже?

Как я уже упоминал, большинству мужчин нужно почти преодолеть серьезные отношения. С учетом вышесказанного, большинство мужчин не сразу чувствуют себя разбитыми после того, как отношения заканчиваются.Это происходит по множеству причин.

Во-первых, большинство женщин сразу чувствуют всю силу разрыва и быстро начинают процесс проработки своих эмоций.

Мужчины же избегают своих чувств, таких как чума, и проводят много времени, отвлекая себя и игнорируя эмоции разрыва.

Доктор Рональд Левант называет это эмоциональное избегание нормативной мужской алекситимией. По сути, традиционные мужские роли в обществе заставляют многих парней чувствовать, что их мужественность напрямую противоречит эмоциям, которые они испытывают.

Это заставляет мужчин отключаться и игнорировать свои чувства вместо того, чтобы сразу открыто выражать их.

Более того, ученые доказали, что мужчины просто обрабатывают информацию иначе, чем женщины. Там, где женщины склонны мыслить категориями людей и эмоций, мужчины часто воспринимают общую картину и смотрят на вещи в виде систем или паутины.

Из-за этого большинству мужчин нужно время, чтобы собрать воедино отдельные части события, а это значит, что эмоции от события не охватят их до тех пор, пока их мозг не соединит точки.Этот процесс «объединения вещей» может занять у мужчин месяцы.

Наконец, мужчины не сидят без дела со своими друзьями-парнями и не говорят о своих чувствах или боли разрыва, как это делают женщины.

Это позволяет мужчинам самостоятельно выяснять свои чувства, что может занять больше времени и не дает мужчинам такого глубокого понимания.

Почему парни связываются со своими бывшими подругами?

Хотя многие эксперты рекомендуют партнерам следовать «правилу отсутствия контактов» после разрыва отношений, мужчины часто нарушают это правило.Но почему? Что ж, на этот простой вопрос на самом деле сложно ответить.

«Скорее всего, они думают об отношениях и скучают по тебе. В большинстве случаев это будет по романтическим или сексуальным причинам, но иногда они могут просто захотеть снова стать друзьями », — говорит психолог Саманта Родман.

Родман объясняет, что некоторые мужчины обращаются к ним, потому что чувствуют себя виноватыми из-за того, как все закончилось, или хотят этого сгладьте ситуацию, потому что у вас общие друзья или вы работаете вместе.

Однако терапевт Анна Посс предлагает другую точку зрения:

«Если они почувствовали, что разрыв был резким, сбивающим с толку или оставившим их с неразрешенными чувствами, бывший может протянуть руку, чтобы обрести ясность. Возобновление общения также может быть способом проверить воду [чтобы увидеть, двинулись ли вы дальше] ».

Или, кто знает, может быть, вашему бывшему скучно, и он просто хочет внимания старого пламени. Он также может быть пьян, возбужден и надеяться на секс или тайно чувствовать сентиментальность, но беспокоиться о том, как вы отреагируете на его чувства.

Если вы чувствуете себя комфортно в общении, более чем нормально ответить и посмотреть, сможете ли вы понять, почему он обращается к вам. И если вы чувствуете то же самое, что и он, то вы должны быть готовы исправить свои отношения.

Самый простой способ сделать это — снова увлечь его. И мужчины, и женщины по-разному переживают любовь. Мужчины выражают свою любовь по-другому, но большинство женщин упускают из виду самый ключ к мужскому сердцу.

Они хотят почувствовать это волнение при первой встрече с вами.И вы можете сделать так, чтобы он был уверен в вас навсегда, понимая, как завоевать расположение человека и заставить его снова влюбиться в вас.

Ребята чувствуют себя обиженными после этого?

В то время как холодная, разобщенная позиция вашего бывшего после разрыва может заставить вас думать, что ему все равно или он не обижается, все эксперты сходятся во мнении, что верно обратное.

На самом деле, эксперт по отношениям Крис Зайтер говорит, что есть пять очень четких признаков, которые показывают парни, когда им больно после разрыва.В этом видео Зайтер подробно объясняет эти знаки и предлагает советы, как справиться с некоторыми из этих эмоциональных проявлений.

Последние мысли

Так же, как и встречи с моим первым серьезным бывшим за несколько месяцев после нашего разрыва, я знаю, что многие другие женщины оказываются в сложных ситуациях с мужчинами даже после того, как романтические отношения с ними заканчиваются.

Однако, понимая, как мужчины справляются с разрывами и почему они делают некоторые из вещей, которые они делают после разрыва отношений, вы не только почувствуете себя вооруженным и информированным, но и в конечном итоге сможете решить, к чему именно вы готовы.Даже если это означает, что вы готовы узнать, как его вернуть!

В случае с бывшим парнем, о котором я упоминал в начале этой статьи, мы все еще время от времени общаемся, но в основном мы просто подписываемся друг на друга в социальных сетях и позволяем своей жизни развиваться независимо. Хотя честно? Меня это более чем устраивает.

Просто помните, что то, как вы справляетесь с душевной болью, которую вы чувствуете после разрыва, — это ваше решение, и ваши чувства всегда действительны.

Хотя ваш бывший может показаться холодным и отстраненным, скорее всего, он просто пытается справиться со своей душевной болью единственным известным ему способом.

Решите, что вам нужно в течение недель и месяцев после окончания ваших отношений, и придерживайтесь этих границ независимо от того, как ваш бывший парень, кажется, отреагирует.

Исцеление — это самостоятельное путешествие, и со временем вы оба уйдете от боли своим собственным уникальным путем.

Правда о том, как парни справляются с разрывом

Многие женщины приходят ко мне, очень сбитые с толку действиями своих парней после разрыва… и вопрос обычно звучит так: « Как парни справляются с разрывом ?»

Так вот, в большинстве случаев, если женщина задает мне этот вопрос, ее парень делает одно из четырех:

Обычные способы, которыми парни справляются с разрывом отношений

• Он отключил все контакты и игнорирует ее
• Кажется, он все время для нее тупица
• У него появилось много тусовок на одну ночь с разными женщинами
• Он прыгнул головой вперед прямо в новые отношения

И я полностью понимаю, почему эти действия могут сбить с толку женщину, у которой только что закончились отношения.Многие женщины в конечном итоге совершенно теряются в понимании того, зачем он делал эти вещи, если он заботился о ней, и задаются вопросом, ее бывший все еще любит ее — или он вообще когда-нибудь заботился.

Вот источник путаницы: дело не в вас.

Пройдите тест: он эгоист?

Щелкните здесь, чтобы пройти нашу быструю (и потрясающе точную) викторину «Является ли он эгоистом?» И узнать, действительно ли он эгоистичен…

Его действия не касаются вас или ваших отношений

Проблема с этим мышлением в том, что он предполагает, что он делает эти вещи специально, чтобы вызвать у вас реакцию.Этот образ мышления смотрит на его поведение и думает о вас, когда на самом деле все зависит от него.

Все действия, перечисленные выше, являются ответом на одно — на то, как он себя чувствует. Если вы начнете смотреть на них через эту линзу, все они будут иметь смысл.

Каждое из этих поступков от него — это способ справиться с эмоциональной суматохой внутри него самого. Давайте рассмотрим их один за другим, чтобы вы могли понять, что я имею в виду (и перестаньте смущаться его действиями после разрыва, чтобы вы могли оставаться сильным после разрыва ).

Он отключил контакт

Если он прервал с вами все контакты, это означает, что он не хочет иметь дело с негативными эмоциями, которые окружают ваш разрыв.

Он знает, что разговор с вами только ухудшит его самочувствие — и он также, вероятно, знает, что это ни к чему не приведет.

Если он не хочет снова встречаться с вами, он знает, что если он заговорит с вами, все, что он сделает, это заставит его чувствовать себя ужасно — и он хочет избежать этого.

Он не пытается быть придурком — он просто пытается сохранить душевное равновесие и благополучие.

Часто, когда парень прерывает контакт с женщиной после разрыва, она предполагает, что он никогда не заботился о ней вообще. Отнюдь не.

Дело не в том, что он никогда не заботился о вас — дело в том, что он пытается дать себе место для исцеления. Если он будет продолжать с вами разговаривать, он не сможет этого сделать.

Посмотрите видео: Как парни справляются с разрывом отношений: что нужно знать каждой женщине

Он выглядит так, будто он тебе огромный придурок

Если после разрыва он покажется вам серьезным придурком — скорее всего, для него это было действительно грубо.

Чем больше он выглядит придурком, тем хуже он себя чувствует из-за разрыва. Некоторые люди набрасываются на то, чтобы избежать внутренних негативных эмоций — это их способ справиться со своими внутренними страданиями.

Это не извиняет его действий, если он действительно большой придурок, но это говорит вам, почему он это делает.

Примечание. Я не говорю, что для парня нормально быть придурком после разрыва — это далеко не так. Я говорю о том, что его резкие поступки связаны с ним… а не с вами.

Фактически, вы можете применить этот принцип ко всей своей жизни. Были ли у вас когда-нибудь совершенно незнакомые люди, которые вели себя по отношению к вам как огромные придурки — например, кричали на вас из-за чего-то очень незначительного или сильно злились из-за ничего?

В 100% случаев — этот огромный гневный выпад от незнакомца касается того, что происходит в его жизни, а не вас. В любом случае, как это могло быть о тебе — ведь это исходит от незнакомца?

Если у кого-то есть сильная эмоциональная реакция на что-то, казалось бы, незначительное — все дело в том, как он себя чувствует и с какими проблемами сталкивается, а вовсе не в вас.

Когда вы понимаете, что дело не в вас, вы можете подойти с позиции сочувствия и уклониться от 99% их гнева.

То же самое и с твоим бывшим. Если он кажется вам большим придурком — дело в том, что с ним происходит, а не в вас. Когда вы это понимаете, вы можете подняться над этим и не позволять этому влиять на вас — вместо того, чтобы играть в это и заставлять себя чувствовать себя ужасно.

Он начинает заниматься сексом на одну ночь

Если так поступает парень, женщине может показаться, что он очень быстро ушел после разрыва — что не может быть дальше от истины.

Парни, которые так поступают, обычно нуждаются во внешней проверке, чтобы чувствовать себя хорошо. Его чувство собственного достоинства и чувство собственного достоинства возникают из-за положительного внимания со стороны женщин — и когда вы, ребята, расстались, он потерял источник самоуважения.

Когда парни, которые так думают, внезапно теряют самооценку, иногда они впадают в панику и спят с множеством разных женщин, пытаясь «доказать» себе, что они достойный человек.

К сожалению, это не работает.Получение самооценки из внешних источников и подтверждения никогда не сработает в долгосрочной перспективе. Истинная самооценка должна исходить изнутри — ее нельзя извлечь извне.

Итак, после того, как у него будут все свои случайные свидания на одну ночь и броски, они начнут казаться ему пустыми — и ему придется столкнуться с негативными чувствами внутри себя. Он не может вечно убегать от них — потому что они внутри него, преследуют его, куда бы он ни пошел.

Он сразу вступил в новые отношения

Для этого есть несколько разных сценариев: либо он бросил вас и сразу же завел новые отношения, либо вы бросили его, и он сразу же завел новые отношения.

Если он бросил тебя — то я с сожалением должен сказать, что он, вероятно, встретил кого-то нового, с кем хотел быть, и закончил с тобой дела из-за этого.

Это отстой — и мне очень жаль, что это произошло. Каждый когда-то проходил через что-то подобное, и единственное, что нужно сделать, — это преодолеть боль разрыва и двигаться дальше.

Если вы расстались с ним — тогда это очень похожая ситуация с парнем, который выходит на улицу и проводит кучу ночных встреч с разными женщинами.

Он пытается заполнить дыру в своей жизни, которую вы заняли. Он взял большую часть своей самооценки из того факта, что у него были отношения, поэтому, когда вы закончили дела, он почувствовал сильную потребность как можно скорее вернуть свой источник самооценки.

Это означает как можно скорее выйти и найти кого-то еще, с кем можно быть. И с вашей точки зрения я полностью понимаю, почему может показаться, что он никогда не заботился о вас.

Но если посмотреть на это с его точки зрения, он пытается заполнить брешь в себе, потому что он ужасно себя чувствует, если он этого не делает.

Здесь ничего не говорится о вас или ваших отношениях — и все, что ему нужно, чтобы чувствовать себя хорошо.

Вот главный момент, который следует вынести из всего этого: если после разрыва он делает одно из этих четырех действий, это потому, что он пытается убежать от негативных чувств разрыва.

И правда в том, что как бы быстро вы ни бежали, вы никогда не сможете убежать от негативных чувств внутри себя.

Вы можете попытаться прикрыть их, или похоронить их в сексе, алкоголе или любом другом способе побега … но после того, как вы устанете бегать, негативные чувства все еще будут внутри вас, ожидая решения.

Единственный способ справиться с отрицательными эмоциями — это признать их, встретиться с ними лицом к лицу и работать над ними.

Так что не беспокойтесь о его действиях после разрыва — они ничего не значат для вас и ничего не говорят о том, что на самом деле значили для него ваши отношения.

Когда у вас есть сочувствие, чтобы понять, что все, что он делает, проистекает из негативных чувств внутри себя, с которыми он пытается справиться, тогда все становится ясным — и вам больше никогда не придется чувствовать себя смущенным или ужасным из-за того, как парень переживает разрыв.

Надеюсь, эта статья помогла вам понять, как парни справляются с разрывом отношений. Важно понимать, что с течением времени после разрыва ваши шансы на воссоединение быстро становятся все меньше и меньше, пока не исчезнет вовсе. Если вы не сделаете что-то прямо сейчас, скорее всего, вы потеряете его навсегда, поэтому не упустите этот шанс узнать, как заставить его видеть вас «единственным» и хотеть быть с вами и только с вами. Эта секретная формула, чтобы навсегда вернуть бывшего в свои объятия, сработает, но только в том случае, если вы обнаружите это прямо сейчас: хотите ли вы, чтобы ваш бывший вернулся? Используйте это, чтобы вернуть их…

Хотите узнать, действительно ли он эгоист? Нажмите здесь, чтобы пройти нашу быструю (и потрясающе точную) викторину «Является ли он эгоистом?» И узнать, действительно ли он эгоистичен…

Пройдите тест: он эгоист?

Он эгоист? Пройдите тест

Почему мужчины болят больше женщин после разрыва

Конец отношений никогда не бывает справедливым по отношению к кому-либо.Мужчинам больно, женщинам больно, когда из-за разрыва у них внезапно вырывается привычное чувство счастья. Даже когда расставание ожидается, процесс печали часто продолжается.

Представленное здесь британское исследование показало, что мужчины страдают от разрыва более продолжительной боли, чем женщины.Возникает естественный вопрос: почему это так? Как и почему мужчины страдают больше, когда кажется, что именно они уходят от разрыва быстрее и безболезненнее?

Согласно статье, опубликованной в The Independent Ireland в 2017 году, не так уж спорно сказать, что мужчины больше борются после разрыва, чем женщины, потому что «эмоционально [мужчины] часто плохо реагируют на серьезные жизненные потрясения.Более того, [мужские] методы работы с изменившимися обстоятельствами не всегда помогают ».

Это утверждение подтверждается опросом, проведенным журналом Men’s Health за 2015 год.Проводники опроса выяснили, что поход в паб был назван лучшим способом «преодолеть» раскол, в то время как треть опрошенных заявили, что проигравшей стороне было бы лучше, если бы его все это не беспокоило.

Вот и одна из причин, почему мужчины страдают — нежелание смотреть в глаза тому, что произошло, и смириться с реальностью.

«Мужчины выросли с отношением« мужчины не плачут », и хотя мужчины могут относиться к вещам по-разному, это не значит, что они не чувствуют той же боли и такой же боли, что и женщины», — говорит Элейн Хэнлон , консультант и психотерапевт из Дублина. «Итак, на протяжении поколений мужчины учились подавлять эту боль и обиду и« быть мужчиной », что не оставляет места для уязвимости».

С другой стороны, женщинам, как правило, удобнее найти плечо, чтобы поплакать, и выплеснуть все это наружу.

«Женщины часто меньше зависят от своей второй половинки в плане эмоциональной поддержки — у них обычно более широкий круг друзей, и они доверяются семье так, как большинство мужчин не одобряют.- говорит Хэнлон.

Это своего рода объясняет, почему они приходят к пониманию реальности и находят реальную силу, чтобы по-настоящему закрыть главу и быстрее перейти к следующей.

Еще одна причина, по которой женщины не страдают после разрыва так сильно, как мужчины, заключается в том, что они разводятся чаще, чем мужчины.

«Исследования показывают, что сегодня инициаторами разрыва брака являются больше женщин, чем мужчин», — добавляет Хэнлон.

Это означает, что у женщин есть больше времени, чтобы начать обрабатывать боль впереди.Они рано начинают готовиться к последствиям разрыва с партнером. К тому времени, когда они закончат эту фазу, мужчина может только начать свою.

Поэтому мужчинам важно начать справляться с разрывами более выразительно и более здоровыми способами, в отличие от техники «соси все вверх», которая использовалась с давних пор.Чтобы справиться с разрывом самым здоровым образом, ознакомьтесь с этой очень полезной статьей Pulse здесь.

Как мужчины по-разному влияют на расставание

Есть ли доказательства того, какой пол на самом деле сложнее? Я изучил именно это и пришел к выводу, что несколько причин, по которым разрывы могут причинить больше вреда женщинам вначале, но на самом деле в долгосрочной перспективе они причиняют больше вреда мужчинам.

Молодые люди социализируются без социальной поддержки.

Согласно этому исследованию, младенцы мужского пола более эмоциональны, чем младенцы женского пола. Они не только чаще плачут и проявляют негативные эмоции, но и с большей вероятностью выражают радость. Это означает, что, естественно, мужчины на самом деле более общительны, чем женщины, и это верно до тех пор, пока они не достигнут школьного возраста, около 5 лет. Ниобе Уэй, исследователь дружбы между мальчиками по мере взросления, обнаружила, что вплоть до раннего подросткового возраста мальчики развивают очень глубокие связи со своими друзьями (как и девочки!).Эта дружба основана на секретах и ​​уважаемой уязвимости до тех пор, пока они не начинают верить, что секреты и уязвимость являются «девчачьими» в их подростковом возрасте, когда их внимание переключается на романтические отношения. Когда им нужно беспокоиться о романтических отношениях, они не хотят выглядеть так, будто их романтически интересуют их друзья-мужчины, и они не хотят, чтобы их дразнили за выражение близости или уязвимости. Эти страхи они несут с собой, возможно, даже подсознательно, во взрослую жизнь. Таким образом, они просто как бы прекращают эту глубокую дружбу и погружаются в одиночество, а иногда и в последующую депрессию.

Социальная поддержка дает огромное количество преимуществ!

Он обогащает вашу жизнь во многих отношениях, включая улучшение психического здоровья, уверенность в себе, подтверждение, утверждения, напоминания о том, что вы веселый, веселый и удивительный. Часто партнер мужчины является его единственным источником социальной поддержки, поэтому после разрыва он не знает, к кому и как обратиться. Женщины с гораздо большей вероятностью будут озвучивать свои чувства в своих социальных сетях, и вся их команда будет приходить с ними, чтобы выплакаться, поплакать, валяться и посплетничать с ними.Когда мужчины не ищут социальной поддержки, они сдерживают свои эмоции, не преодолевая разрыв, иногда неся с собой неразрешенный багаж годами. Конечно, то же самое может случиться и с женщинами, когда у них нет друзей, которые их поддерживают, но женщинам гораздо удобнее быть уязвимыми, потому что это меньше социальной стигмы.

Итак, мужчины, зрелость не означает независимости, а сила не означает эмоциональной апатии. Думайте о силе как о способности найти стойкость не только в себе, но и позволить окружающим помогать вам в ее формировании.Думайте о зрелости как о способности игнорировать отрицательные, осуждающие мнения о ваших чувствах, потому что все, что вы чувствуете, действительно и важно. Необходимость в друзьях — не признак слабости, скорее признание того, что они вам нужны, — признак огромной силы

Мужчины используют разные стратегии выживания.

Другое исследование показало, что женщины могут лучше восстанавливаться после разрыва, чем мужчины. Исследование показало, что мужчины испытывают более сильное желание сразу же вернуться к свиданиям, чтобы «заменить» то, что они потеряли, и доказать, что они могут.Это не означает, что разрыв окончен, но, возможно, это единственный способ оправиться от него. Это может быть связано с тем, что их партнер был их основным и, возможно, единственным источником социальной поддержки, поэтому они чувствуют необходимость найти социальную поддержку в романтических или сексуальных отношениях, чтобы восполнить потерю близости и близости. Хотя свидания или связь могут помочь им почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе, в конечном итоге на поверхность снова выходят остаточные чувства, и им все еще остается разобраться с неразрешенными реакциями на разрыв.

Свидания могут помочь исправить ситуацию, но чтобы убедиться, что это не просто использование кого-то в качестве замены, восстановления или отвлечения внимания, постарайтесь сначала установить связи с потенциальными друзьями, а не с любовными интересами. Если вы размышляли о разрыве и позволяли себе испытать все эмоции, которые он вызывает, вместо того, чтобы отталкивать их, и если вы чувствуете, что готовы к свиданию, чтобы снова найти любовь, дерзайте!

В целом, все мы чувствуем себя одинаково.

По словам психолога, чувство потери и конфликта идентичности, которое испытывают мужчины и женщины, одинаково.Однако мы полагаем, что все по-другому, просто потому, что мы так по-разному относимся к разрывам. Мужчины предпочитают действия, такие как тренировки и отскоки, а женщины предпочитают устно объяснять или показывать то, что они чувствуют. Я считаю, что во многом это связано с тем, что мужчины почти чувствуют, что им не разрешено проявлять эмоции, и они не имеют необходимой социальной поддержки. Таким образом, они предпочитают физиологическую разрядку, а не эмоциональную разрядку. Но чувства все еще присутствуют и будут сохраняться только по мере того, как их отталкивают, поэтому может показаться, что у мужчин замедленная реакция на разрывы.Когда отвлекающие факторы исчезнут, их станет реальным. Стратегии выживания, которые они используют, просто откладывают необходимость столкнуться с болью, в то время как стратегии выживания, которые используют женщины, исправляют их с нуля.

Надеюсь, что это исследование проливает свет на необходимость социальной поддержки и того, что эмоции можно почувствовать, а не отодвинуть в сторону, для читающих мужчин. Все сводится к тому, что женщины лучше знакомы со своими чувствами и могут справляться с ними быстрее и более здоровым образом, чем мужчины, которые переживают горе.Хорошее место для начала — увидеть лучшего друга и поговорить о том, как вы переживаете разрыв. Скажите другу, что вам нужно (совет, выслушивание, утверждения), потому что он может не знать, как ответить. Выделите время для ежедневного ведения дневника, как мы делаем в Mend после того, как вы слушаете тренировку, это поможет разобраться в своих чувствах.

Не волнуйся, после разрыва он больше страдает

После разрыва женщины, как правило, плачут, высказываются перед друзьями, а потом в конце концов преодолевают это.Парни этого не делают — на самом деле, одно недавнее исследование даже доказало, что мужчины страдают после разрыва больше, чем мы. Так почему же кажется, что они переезжают на следующий день? Вместо того чтобы тратить время на то, чтобы разобраться с тем, что произошло, парни пытаются замаскировать свои чувства подбором ответов и новыми отношениями. Другими словами, все это уловка. Поверьте, он страдает намного больше, чем вы.

Ребята не совсем переживают.

Большинство мужчин не приспособлены к расставанию, как мы. У них нет периода скорби.Вместо этого они обычно чувствуют гнев или замешательство. Это своего рода их стандартное поведение в ситуации, в которой им некомфортно. Итак, пока вы его преодолеваете, он просто пытается полностью игнорировать ситуацию.

Никакого разрешения нет.

Вы кричите, анализируете, что пошло не так, и разговариваете с друзьями. Держа все взаперти, он никогда не находит выхода. Его версия разрешения прыгает прямо в другие отношения.Не все в вашей голове, что он, кажется, продвигается быстрее.

Он сдерживает свои эмоции.

Парней с юных лет учат, что эмоции — это плохо. Если вы что-то чувствуете, молчите. Хотя я не думаю, что мужчина, который плачет при перемене погоды, сексуален, мне нравится идея о мужчине, который не боится позволить своим эмоциям быть немного более очевидным. В конце концов, розлив никому не годится.

Он должен немедленно попасть под кого-нибудь.

Да, мы тоже делаем подборы, но это почти требование для парней. Его друзья заставляют его забыть о вас, как можно скорее подставив кого-нибудь под кого-нибудь. Что может быть лучше, чем секс с незнакомцем? Да, это не так хорошо.

Каждая потеря накапливается.

Игнорирование боли разрыва не избавляет от него волшебным образом. Каждый разрыв только усиливает боль, поэтому, когда вы расстаетесь, на его плечи ложится еще больше тяжести.Нет, вы не должны чувствовать себя виноватыми, но вам может быть легче оттого, что вы не единственный, кто изменился безвозвратно.

Часто бросают парней.

Женщины отлично сбрасывают мужчин. Парни делают это иногда, но женщины, как правило, делают это чаще. Подумайте, что вы чувствуете, когда вас бросают — это чертовски больно и жалит вашу гордость. Обычно тому, кого бросают, сложнее пережить разрыв. Конечно, будет еще хуже, если не сломаешь должным образом.

Он считает, что во всем виноват.

Мужчины придерживаются принципа «исправь это». Если отношения распались, он думает, что это все его вина. Даже если он винит в этом вас, внутри, ему интересно, что, черт возьми, он сделал, чтобы вызвать разрыв. Постоянная мысленная гимнастика «а что, если» заставляет его чувствовать себя дерьмом.

Есть небольшая поддержка после распада.

Сколько парней вы слышите, сидя без дела, говоря о том, что они чувствуют, насколько они расстроены и как они хотели бы, чтобы все работало? Да, это случается нечасто.У парней нет такой же приветливой системы поддержки, как у женщин. Это печально, но это правда.

Он будет продолжать делать те же ошибки.

Поскольку он не занимается разрывом отношений, он тоже ничего не узнает. Это означает, что он будет продолжать совершать одни и те же ошибки. Он не будет учиться, пока какая-нибудь женщина не пожалеет его и не скажет, что делать по-другому. Как будто страдания никогда не заканчиваются.

Иногда после разрыва парни теряют больше друзей.

Что я могу сказать? Женщины умеют строить крепкие дружеские отношения. Хотя для парней это удары. Пытаясь отстраниться от всего, что связано с отношениями, парни могут даже попытаться сохранить общих друзей. Они теряют не только вас, они теряют своих друзей.

Парни миллениалов чувствуют себя сильнее.

В то время как мужские эмоции все еще не очень-то принимаются, парни миллениалов склонны позволять себе чувствовать себя более решительно и открыто, чем предыдущие поколения.Это только служит причиной того, что они причиняют им еще большую боль.

Это может быть небольшим утешением, но знание того, что вы не одиноки в своих страданиях после разрыва, может помочь вам двигаться дальше немного быстрее. Не обращайте внимания на его действия и знайте, что он страдает не меньше, если не больше, чем вы.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Кристальный Краудер Кристал Краудер — писатель-фрилансер и блогер.В душе она технический фанат, но любит рассказывать это так, как есть, когда речь идет о любви, красоте и стиле. Ей нравится писать музыку, стихи и художественную литературу, и она надеется, что скоро выйдет ее первый роман.

главных признаков того, что ему больно после разрыва

Интересно, что за все годы моей работы тренером, специализирующимся на любви и отношениях, я заметил, что мужчины и женщины по-разному справляются с душевной болью после разрыва.Иногда кому-то трудно понять, страдает ли его бывший после разрыва, потому что он по-другому справляется с эмоциями.

Клиенты часто просят меня пролить свет на то, как узнать, действительно ли их бывшие парни страдают так же сильно, как и они, и есть ли способ сказать, что он хочет их вернуть. Вот почему я хотел написать эту статью о признаках того, что ему больно после разрыва, и о том, на что нужно обратить внимание, когда вы надеетесь, что он скучает по вам.

Некоторые люди скрывают свои эмоции, в то время как другие выкладывают их на полную, но если вы читаете эту статью прямо сейчас, можно с уверенностью сказать, что ваш бывший не слишком ясно понимал свои чувства после вашего разрыва. Прямо сейчас вам, вероятно, интересно, что творится у него в голове, и есть ли шанс вернуть его. К счастью, в любви все возможно, если вы уделяете время разработке идеального плана действий, поэтому давайте посмотрим, что он чувствует и как вы можете приблизиться к своей цели — вернуть его!

Чувства мужчины и женщины после разрыва

Когда два человека расстаются, возникает огромная волна эмоций, от боли до гнева, замешательства и глубокой печали.Все мы обрабатываем свои эмоции по-разному, и я видела, что мужчины, как правило, делают это немного иначе, чем женщины.

После расставания женщинам, как правило, легче рассказывать друзьям и близким об эмоциях, которые они испытывают. Большинству женщин гораздо легче общаться и, следовательно, ориентироваться в своих чувствах. Обсуждение ситуации дает им возможность проанализировать ситуацию , понять, что пошло не так, а затем определить, что должно произойти дальше … и это нужно иметь в виду, когда я буду говорить о том, как заставить мужчину, которого вы любите, снова обратиться к нему. ты.

Чувства мужчин после разрыва тоже очень сложны, но многие мужчины обладают сверхъестественной способностью скрывать эти эмоции и создавать впечатление, будто с ними все в порядке. В нашем обществе мужчин учат, что им нужно быть «крутыми» и «мужественными» и не показывать эмоции. Им нужно вести себя как альфа-самцы, чтобы они научились подавлять свои эмоции. Большинство людей не осознают, что делают это, но некоторые делают сознательные усилия, чтобы скрыть свои чувства от мира.

Я знаю, что прямо сейчас вы, вероятно, задаетесь вопросом: « Как он себя чувствует после разрыва , и вы бы хотели прочитать его мысли. Это правда, это сделало бы все намного проще, но многие люди сдерживают свои эмоции.

Они будут зарываться в работу, они будут избегать разговоров о своих чувствах и разрыве, и они будут держать все это в тайне от других.

Так как же можно узнать , что парни чувствуют себя после разрыва? Ваш бывший вообще страдает? Он думает о тебе? Он скучает по тебе?

Верные признаки того, что он получил травму после разрыва.

В данный момент вы, вероятно, не очень общаетесь со своим бывшим.Вам больно, вы скучаете по нему и гадаете, что ждет вас в будущем.

На этой стадии после разрыва многие люди в вашем положении могут очень сильно попытаться связаться со своим бывшим , чтобы узнать, о чем он думает. Они попытаются позвонить, написать текстовое сообщение, написать по электронной почте или поднять этот вопрос всякий раз, когда увидят его. Проблема в том, что когда человек не хочет говорить о своих чувствах, чувство вынужденного принуждения заставляет его еще больше отстраниться.

После разрыва человек может испытывать всевозможные эмоции, и последнее воспоминание о бывшем не обязательно хорошее — это разрыв.Вы же не хотите постоянно поднимать этот вопрос, спрашивая, как он себя чувствует и не болит ли он.

Вместо этого взгляните на его действия.

Если он избегает говорить об этом или поднимать эту тему в разговоре с вами, ему может быть больно после разрыва . Точно так же, если вы знаете, что он ни с кем не говорил об этом, он мог бы это скрыть.

Я хочу воспользоваться моментом, чтобы сказать, что на данном этапе, возможно, он подавляет свои эмоции по этому поводу.Многие люди, и по моему опыту часто это мужчины, будут пытаться отвлечься ночами в городе со своими приятелями, проводя много времени в тренажерном зале или занимаясь спортом, или занимаясь работой.

Проблема с этим типом поведения заключается в том, что, хотя чувства могут быть подавлены на время, они будут усиливаться позже по линии. Когда они это делают, сила этих эмоций становится еще более острой.

Если ваш бывший все время находится вне дома, знакомится с новыми девушками и, похоже, теперь, когда он один, отлично проводит время, он, возможно, на самом деле пытается скрыть свои чувства.Поведение многих парней после разрыва отношений выглядит так, потому что это простой способ отвлечься от всей этой боли. Однако в глубине души им больно.

Еще один признак того, что он ранен после разрыва , — это подлое поведение. Если он внезапно становится для вас крайне неприятным или грубым, это может быть его защитным механизмом, чтобы удержать его разбитое эго и обидеть чувства.

Вы могли подумать, что если парень ранен после разрыва, он заплачет и расскажет вам, как он убит горем, но это не всегда так.

Иногда то, что парни делают после разрыва , на самом деле не делает вид, будто им больно, хотя в глубине души они действительно болят. То, что парни чувствуют после разрыва , не сильно отличается от того, что чувствуют женщины после разрыва, но это не всегда так легко расшифровать.

В других случаях их боль после разрыва будет проявляться по-другому, и вы увидите, что они испытывают сильную неуверенность в себе. Расставание повредит эго обоих участников, и вы можете заметить, что ваш бывший может потерять уверенность в себе.Вы можете заметить, что он держится особняком или делает самоуничижительные комментарии всякий раз, когда вспоминается о разрыве.

Есть еще пара вещей, о которых следует помнить, когда вы задаетесь вопросом о чувствах мужчин после разрыва . Если вы обратите пристальное внимание на его поведение, вы можете начать видеть, начинает ли он сожалеть о том, что отпустил вас…

Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание, когда вы задаетесь вопросом: «Он скучает по мне? ”

• Он ни с кем не встречается и не встречается
• Он прямо сказал вам, что скучает по вам
• Он флиртовал с вами
• Он находил оправдания, чтобы связаться с вами
• Он продолжает говорить о вас с ваши общие друзья
• Он говорит с вами о своих сожалениях и о том, что ему следовало сделать по-другому
• Он говорит с вами о будущем

Что парни проходят после разрыва: заставляют его скучать по вам

Как я уже сказал выше, его самые последние воспоминания, связанные с вашими отношениями, не слишком хороши, потому что вы только что расстались.Вы должны дать ему повод поверить, что будущее с вами возможно и что оно будет другим … Будет лучше!

Если вы не думаете, что ваш бывший сожалеет о разрыве с вами, но вы хотите его вернуть, вам придется нанести ему электрошок. Я знаю, это может показаться пугающим, но все мы знаем выражение: «Ты не знаешь, что у тебя есть, пока оно не потеряно».

У нас есть обширные статьи об искусстве восстановления отношений с бывшим, но для начала вот что будет происходить с этого момента:

• Представьте себя в лучшем свете.Станьте самой лучшей версией себя
• Покажите своему бывшему, что вы сделали улучшения
• Дайте ему понять, что их жизнь будет бесконечно лучше с вами
• Помогите своему бывшему осознать, что вы созданы друг для друга
• Вызвать хоть немного ревности в своем бывшем

Я знаю, что это может показаться пугающим и запутанным, но мы специализируемся на , чтобы вернуть людей вместе со своими бывшими , поэтому, если вы хотите глубже погрузиться в практические советы, просто щелкните здесь.

Мы всегда готовы помочь. Не стесняйтесь обращаться к нам напрямую, щелкнув эту ссылку или оставив свой вопрос в разделе комментариев ниже. Мы будем более чем рады лично ответить вам.

Желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Твой тренер за распознавание признаков травмы после разрыва

Адриан

Причина, по которой мужчины и женщины по-разному относятся к разрыву отношений

Расставания. Они никогда не доставляют удовольствия.Слезы, гнев, грязные ночи и эмоциональное переедание — все это явные признаки страданий сердца.

Итак, если мужчины и женщины способны испытывать эмоциональную боль при разрыве отношений, почему так трудно понять, почему он «отстраняется» или она «все еще хочет дружить»?

Что ж, причина этого связана с социальной ролью, которую играют отношения, и с тем, как они влияют на наши представления о самооценке, а также с основными способами, которыми мужчины и женщины по-разному справляются с одними и теми же эмоциями.

«Исследования показали, что и мужчины, и женщины получают чувство собственного достоинства от отношений, поэтому оба пола страдают от чувства потери и конфликта идентичности, когда романтические отношения заканчиваются», — сказала HuffPost Australia психолог Мелани Шиллинг.

«Интересно, что исследование показало, что мужчины и женщины испытывают разные типы потери после разрыва. В целом, мужчины получают самооценку из социального статуса супружеской пары, тогда как женщины получают ее из чувства собственного достоинства. связь.Эти различия могут повлиять на поведение мужчин и женщин после разрыва отношений ».

графиксель через Getty Images И мужчины, и женщины приобретают чувство собственного достоинства благодаря отношениям.

Кажется, что переживание разных видов потери во время разрыва влияет на то, как мужчины и женщины справляются с горем. В то время как женщины с большей вероятностью будут полагаться на свои сети социальной поддержки в виде друзей и семьи, мужчины справятся с разбитым сердцем, выйдя на улицу и проявив активность.

«Обычно, когда случается разрыв, женщины ищут поддерживающую семью и друзей, чтобы довериться им, а мужчины — ну, они очень заняты», — сказал Шиллинг.

«Исследование показывает, что женщинам необходимо соединить [чувства], а мужчинам нужно что-то делать [действовать]. Нередко можно увидеть, как после разрыва женщины собираются кучками подруг, делят коктейль и раскрывают интимные подробности разрыва. Столь же часто можно увидеть, как мужчины начинают новый вид спорта, уезжают в отпуск или выходят в Интернет в поисках новых отношений.«

Итак, какой метод расставания — мужской или женский — более эффективен? Давайте будем честными, чем быстрее мы сможем справиться с горем и вернуться к нашему нормальному, жизнерадостному, менее унылому «я», тем лучше, верно?

Что ж, важно отметить, что, хотя мужчины воспринимают разрыв по-разному, оба испытывают одно и то же чувство горя и потери.

В Австралии для женщин социально приемлемо открыто проявлять эмоции по отношению к окружающим их людям, что означает, что они могут справляться с негативными эмоциями, такими как грусть и сожаление, быстрее, чем мужчины.

«Женщинам разрешено быть открытыми и говорить об этом … нам разрешены такие моменты -« Что со мной не так? »,« Он мне не подходит », мы можем быть подавленными», — д-р Никки Гольдштейн сказал HuffPost Australia.

«Если парень сказал то же самое, что и женщина, когда они переживают разрыв, вероятно, одна из вещей, которые его назовут, будет … слабым, и это действительно печально, потому что у нас есть поколение мужчин, которым говорят впитать это и продолжить.

«При расставании может проявиться вторичное поведение, и это могут быть такие вещи, как выпивка или выход в свет и много случайного секса.«Мы не живем в обществе, где мужчинам разрешено причинять боль, и у нас есть время, чтобы быть уязвимыми», — сказал Гольдштейн.

Nastco Во время разрыва мужчины чувствуют давление жесткости, даже если они переживают печаль и потерю.

Шиллинг сказал HuffPost Australia, что такое отношение может означать, что мужчины подавляют эмоции и, следовательно, требуют больше времени, чтобы преодолеть отношения.

«Многие мужчины входят в свою метафорическую« мужскую пещеру »после разрыва отношений, чтобы защитить себя от эмоционального воздействия потери.Многие мужчины ощущают социальное давление, заставляющее их «возвыситься» и двигаться дальше, вместо того, чтобы зацикливаться на эмоциях. Это только продлевает переживание утраты и продлевает период горя », — сказал Шиллинг.

Суть всех этих различий в том, что мужчины и женщины испытывают одни и те же эмоции, когда переживают разрыв. Различия возникают в том, как справляться с грустью, горем и потерей, поэтому советы о том, как лучше всего справиться с разрывом, одинаковы для обоих полов.

«Говорите об этом, пишите об этом, медитируйте над этим», — сказал Шиллинг.»Все, что требуется, чтобы обработать разрыв и достичь вашего собственного уровня принятия того, почему он закончился. Проводите время с людьми, которые будут поддерживать вас и побуждать вас заботиться о себе, людьми, которые позволят вам просто быть настоящим.

«Не испытывайте давления, чтобы двигаться дальше, пока вы не будете готовы, регулярно проверяйте свое эмоциональное состояние и выделяйте себе перерыв в социальной активности, если вам это нужно. Будьте добры к себе и используйте возможность инвестировать в ВАС. »

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

.