Девушка мало уделяет внимания: «Что делать, если девушка уделяет мне недостаточно внимания?» – Яндекс.Кью

«Что делать, если девушка уделяет мне недостаточно внимания?» – Яндекс.Кью

Действительно, у разных людей совершенно разные потребности в общении. Кому-то для ощущения счастья в лчн.жзн. совершенно достаточно пару раз в неделю заниматься сексом и при удобном случае болтать на кухне, а кому-то хочется, чтобы партнер с ним постоянно выбирался в свет, проводил вместе выходные, созванивался в течение дня и так далее. В итоге один чувствует себя нелюбимым и ненужным, а второй чувствует, что его загнали в угол, что он постоянно кругом должен и кругом виноват.

Если несовпадение трагическое, масштабное, острое и постоянное, то самый гуманный выход для обоих — расстаться и найти себе других партнеров, с более совпадающими представлениями о комфортных отношениях. Если этот вариант не подходит, то есть несколько взаимодополняющих компромиссных решений.

Во-первых, найдите себе занятие. Если вам не хватает внимания — значит, у вас много свободного времени. Его можно занять магистратурой/аспирантурой, изучением иностранного языка, лекциями на курсере, дополнительной работой, курсами игры на гитаре, приготовлением еды, спортом, чтением. Все это, между прочим, повысит вашу коммуникативную ценность — с вами будет интереснее разговаривать из-за появления новых тем для обсуждения, и, возможно, девушка сама начнет стремиться делать это чаще.

Во-вторых, найдите себе другие источники внимания. Если у девушки нет сил и желания ходить с вами на экскурсии, в кино или там на каток — вряд ли она будет против того, чтобы вы ходили туда с прочими друзьями, родственниками и коллегами (если будет возражать, значит, уже она неправа, тогда скажите ей, что она собака на сене и пускай ходит туда вместе с вами). Мне вообще представляется опасным и бесперспективным стереотип о том, что парочка должна обязательно все делать вместе, пускай каждый делает то, что ему интересно, с теми, кому это тоже интересно.

В-третьих, проанализируйте, почему, собственно, так получилось, что у девушки нет времени и сил на то, чтобы с вами общаться, и можете ли вы как-то облегчить ее участь. Может быть, она упахивается на работе, потому что пытается заработать на квартиру для своих (и потенциально ваших) будущих деточек? Может быть, просиживает часами над домашками по математике, хотя вы могли бы ей объяснить эту математику намного быстрее? Может быть, занимается домашними делами в вашем же доме, потому что сложилось так, что вы от них самоустранились? Если вы можете ей чем-то помочь, то помогите, и тогда высвободившееся время и силы она с радостью потратит на общение с вами.

7 фатальных ошибок в отношениях, которые оттолкнут вашу девушку

7 фатальных ошибок в отношениях, которые оттолкнут вашу девушку

Хотите получать больше отдачи от отношений?

Вы наверняка знаете, что отношения имеют огромное влияние на нашу жизнь:

• Теплые отношения – это источник счастья и радости
• Любимый человек – ваш источник вдохновения и заряд энергии
• Хорошие отношения – дают мощную уверенность в себе

Но в создании таких отношений легко оступиться. Да, читая эту статью, вы можете удивиться, насколько все просто. И тем не менее изо дня в день я вижу, как большинство мужчин допускают эти ошибки. Какие?

Давайте разберемся…

7 фатальных ошибок в отношениях

Избегание ответственности

Когда мужчина не в состоянии принять ни одного серьезного решения. Если при слове «ответственность» по коже бегут мурашки, если принятие всех ключевых решений вы перекладываете на свою девушку, то поверьте, развязка очень близка.

Девушки в первую очередь оценивают своего мужчину, как защитника и добытчика ресурсов для жизни. И скажу вам по секрету – это и есть главная миссия мужчины.

Мужчину от мальчика отличают поступки. Если вы действительно хотите быть настоящим мужчиной, возьмите полную ответственность за вашу семью и отношения.

Нет ясности

Если вы еще сами не поняли, чего вы хотите в отношениях. И вы часто говорите: «Она не может дать мне то, что мне нужно». Первое с чем нужно разобраться – это понять, что же вам нужно. Для того, чтобы получить желаемое, нужно хотя бы понимать, что это.

Не уделять внимания

Наверное, самая распространённая ошибка, когда мужчина не уделяет должного внимания своей возлюбленной. А потом удивляется, кто это ей постоянно названивает и делает подарки…

Девушкам внимание жизненно необходимо. И если они не получают этого внимания от любимого человека, они начинают искать его на стороне: флиртовать с знакомыми или коллегами. Конкуренция растет.

Для того, чтобы это не произошло, просто проводите, как можно больше времени вместе.

Пассивность в отношениях

Многие мужчины считают, что отношения должна строить исключительно девушка. Да, женщины гибче и тоньше  и они, как показывает практика, больше работают над отношениями. Но Вы не забывайте о том, чтобы создать теплые и счастливые отношения нужно ДВА человека.

Взаимопонимание не появляется само по себе, поэтому нужно намеренно работать над улучшением отношений.

Закрытость

Когда девушка долгое время находиться с человеком, который не пускает ее даже на порог своей души, то расставание – лишь вопрос времени. Искренность и открытость – важнейшие составляющие счастливых отношений.

Обиды

Часто встречаю такие ситуации, когда мужчина накапливает в себе обиды. Мол когда-то ему, что-то не понравилось и т.п. Со временем их будет становиться больше и это приведет к тому, что вы начнете замечать только негативные поступки и будите предъявлять все больше претензий.

Думаю, мало кому такие отношения принесут удовольствие.

Поэтому, если у вас и есть обиды или подобные мысли, просто поговорите об этом с вашим любимым человеком. Это самый действенный способ не накапливать в себе негатив и иметь теплые отношения.

Интимная жизнь

Возможно этот пункт вас удивит, но девушки так же хотят полноценных интимных отношений, как и мужчины. Сказать простыми словами, если мужчина не удовлетворяет девушку в постели, это так же разрушает отношения.

«Счастье — это когда в доме, в постели и в голове — один и тот же человек…»

Вместо заключения

Отношения не создаются по взмаху волшебной палочки. Они требуют времени, усилий и открытости. Следует помнить, что счастливые отношения — это непрерывный процесс развития.

Поэтому вам стоит максимально направлять свои действия, чтобы каждый день они становились лучше и не допускать ошибок, которые разочаруют вашу любимую женщину.

Статья была полезна для вас? Ставьте «Мне нравится», если это так. Я очень ценю ваше мнение.

BC Platforma

Сегодня вы можете найти на моем блоге массу полезной информации по развитию личности и качеству жизни.

Причем, я беру все направления жизни человека и вскрываю все самое ценное в них.

НО…

Есть и часть глубоких знаний, методик и практик, которые находятся за прочной дверью нашей образовательной платформы и доступны не всем.

Вы можете получить к ним доступ. При чем, мы обновляем их каждый месяц и они «условно» бесплатны.

Готовы получить доступ к закрытой базе знаний на BC Platforma?

Жмите кнопку «Узнать больше» и подключайтесь.

Стойте, стойте, еще не все… Хотите узнать, как сделать Вашу девушку счастливой? Тогда читайте прямо сейчас: О чем молчат женщины или как сделать свою женщину счастливой 

С Верой в Вас и Ваш Успех, Павел Бильский

Девушка стала оказывать меньше внимания.

Здравствуйте, Максим!

Спасибо Вам за ваше искренне письмо. Вы задаетесь вопросом о том, почему ваша девушка стала уделять вам меньше внимания? Давайте разберемся вместе. Этому могут способствовать множество причин, например: разочарование в вас, как в мужчине; несоответствие характеров; различие в жизненных целях; излишняя эмоциональность; ваш эгоизм и потребительское отношение и т.д.

Может быть, вы себя неправильно ведете, и поэтому пришла «прохлада» в отношения? Основываясь на вашем повествовании, можно сделать вывод, что вас вполне устраивали романтические отношения с девушкой, которая проявляла к вам много внимания и заботы. Как я понимаю, она была инициатором в отношениях, но когда она убавила свое внимание к вам, вам это категорически не понравилось. Это вылилось в истерики, ссоры и обиды с вашей стороны. Является ли это поведение признаком зрелости мужчины? Думаю, что нет. Возможно, ваша эмоциональная реакция, оттолкнула девушку и заставила ее задуматься над тем, какой рядом с ней мужчина и хотела бы она продолжать с вами отношения. Излишняя эмоциональность и капризность больше присуща женщинам в силу их физиологии, мужчин, в свою очередь, украшает терпение, умение снисходить к женским капризам, сдержанность и сила воли. Такие качества свидетельствуют о зрелости мужчины и его готовности строить отношения с женщиной. Вы пока находитесь на уровне капризного ребенка, который требует к себе максимум внимания. Эмоциональная зависимость, со временем, начинает напрягать партнера, что приводит к разрыву отношений. Максим, вы еще молодой человек, а это значит, что многим вещам вам еще предстоит научиться, если вы сами захотите этого. Я предлагаю вам поразмышлять над тем, зачем вообще строить вам отношения с девушкой? Какую цель вы перед собой ставите? Ответы могут быть разными, например: требует физиология, или, в моем возрасте уже все парни имеют девушек, или, чтобы было с кем поговорить и провести время, или, я, таким образом, удовлетворяю свои мужские амбиции, или, мне нравиться быть в центре внимания, или, для того, чтобы полюбить и создать семью. Ваш ответ определит уровень ваших отношений и их длительность, потому что мотивация – это серьезная сила в человеке. Вы нигде в своем письме не упомянули о чувствах…Значит вас связывает либо только дружба, либо какие-то общие интересы, которые не требуют к вам со стороны девушки излишнего внимания. Когда люди строят отношения с серьезными намерениями, то они в первую очередь осознают ответственность перед своим партнером за свои слова, решения и поступки. Это главное, на что обращает внимание женщина – ответственность. Если он инфантилен, капризен и эгоистичен, то интерес в скором времени пропадает к такому мужчине. Конечно, большую роль играют общие интересы, люди должны с удовольствием вместе проводить время ни только в постели, но и в разговоре и в какой-то общей деятельности. Потом, немаловажную роль играют в отношениях приоритеты. Нужно обращать внимание, каким образом выстроены приоритеты у твоего партнера, соответствует ли это твоим жизненным взглядам? Например, если у девушки на первом месте стоит семья, а у парня – друзья, тогда это первая причина к конфликту. Ну и, конечно, важно наличие целей в жизни девушки и парня. Если пара устремляет свой взгляд в одном направлении, у такой пары есть будущее. Если же они сосредоточены только на друг друге, в скором времени они потеряют интерес и разбегутся.

Максим, я дала вам несколько важных подсказок, которые помогут вам выстроить здоровые длительные отношения с девушкой. Не теряйте времени впустую, выбирайте себе девушку для того, чтобы создать счастливую семью, подготовьте себя к этому, поработайте над своим характером, привычками, приоритетами и целями, и вы непременно встретите ту единственную, с которой вы не захотите расстаться никогда.

Желаю вам успехов!

Оцените ответ психолога:

Как девушке из Киргизии удалось перевернуть взгляд африканской страны на проблемы экологии

Ольге Чернышевой 35 лет, она родилась в Киргизии, окончила несколько московских вузов, а затем переехала с мужем во Францию. В 2017 году семья перебралась в Габон, государство на берегу Атлантического океана, где Ольге удалось внедрить экоинициативы и привлечь внимание местных жителей к ответственному отношению к мусору и его переработке.

О решении переехать

Я родилась в семье инженеров в Киргизии, в Бишкеке. В 1990-е мама осталась без работы, поэтому мы жили бедно. Это было босоногое детство в горах. Я мечтала стать то тренером по гимнастике, то врачом. Позже программистом. К сожалению, родители мало поддерживали меня в стремлении построить карьеру. Им виделось, что я просто удачно выйду замуж.

Когда я училась в старших классах, родственники помогли нашей семье перебраться в Москву. Там я закончила школу и выбрала вуз пальцем в небо. Я ничего не знала об энергомашиностроении вакуумно-компрессорной техники, но в день открытых дверей декан этого факультета показался мне наиболее увлеченным и интересным.

В 2008 году я окончила Бауманский университет, это было мое второе высшее образование, параллельно на последних курсах я училась в Российской экономической школе. В «Бауманке» я познакомилась со своим мужем. Он, как и я, инженер, занимается добычей полезных ископаемых и альтернативными видами энергии. Сначала он работал в международной компании в России, а через год после университета ему, как молодому специалисту, предложили новую должность с единственным «недостатком» — переездом во Францию.

В России на тот момент у меня уже была хорошая работа в офисе Deloitte Touche Tohmatsu. Это крупная компания в области аудита, консалтинга, юридических услуг. Я занималась оценкой бизнеса отраслевых энергетических компаний, это позволяло мне совместить технический и финансово-экономический опыт. Я задавала себе вопрос: неужели я столько училась ради того, чтобы просто уехать?

Но несмотря на все, мы решили попробовать. Первое время жили на две страны, и это оказалось тяжело. В тот же момент в мире наступил экономический кризис, и у крупных компаний дела шли на спад. Тогда я взяла отпуск за свой счет и поехала за мужем во Францию.

О жизни во Франции и трудностях

Воспоминания о переезде до сих пор очень яркие. Мы перебрались в середине лета.

Париж после Москвы показался мне холодным городом с непонятной схемой метро. Удивило, что с середины июля до сентября страна негласно уходила на каникулы: закрывались мясные лавки, классы йоги и танцев, офисные работники массово брали отпуска и уезжали из города. Поразили велосипеды, которые можно было взять в одной точке города, а оставить в другой (в Москве такое появилось лишь через четыре года). Я познакомилась с настоящей забастовкой, когда перестают ходить поезда и другой транспорт, но горожан это не удивляет, работодатели и учебные заведения с пониманием относятся к опозданиям в такие дни.

Компания мужа снимала нам небольшую квартиру на первом этаже с маленьким садом в самом буржуазном пригороде Парижа. Мы ни за что не платили. В наш дворик заглядывал своенравный кот, который иногда заходил на обед, иногда — на ужин. Кажется, тогда я начала учиться размеренной жизни.

Французский язык я не знала, но и учиться не хотела, потому что очень устала за университетские годы. Мне хотелось больше работать, чем получать образование. Но все же записалась на интенсив-курсы французского: четыре часа в день, пять раз в неделю. На учебе существовало одно правило: с момента, когда ты переступаешь порог класса, говоришь только на французском. Так началась пытка, я не могла повторять правильные звуки. Среди одногруппников были испанцы, итальянцы, они смеялись: «Просто поменяй окончание у английского слова, и все получится». Я же сдружилась с японцами, которые испытывали одинаковые со мной сложности, — группа с пометкой «нам очень тяжело».

Подробности по теме

История девушки из Дагестана, которая переехала в Кремниевую долину и работает в Netflix

История девушки из Дагестана, которая переехала в Кремниевую долину и работает в Netflix

Параллельно я отправляла резюме в различные компании. Подавала заявки даже на стажера, но французский рекрутинг имеет свои «правила игры». Оказалось, что на стажировку можно попасть только по направлению университета, если ты студент.

Работодатели то игнорировали мои обращения, то присылали отказы. Позже выяснилось, что так происходило потому, что мое резюме было составлено на английском языке. Писала я на электронную почту, а ответы получала в бумажных конвертах с марками. Отказы больше походили на извинения со сложными французскими оборотами: «Нам очень жаль, но мы вынуждены дать отрицательный ответ». Даже Deloitte, в которой я работала в Москве, не рассматривала мою кандидатуру, несмотря на рекомендации российского филиала.

Но всего этого я не знала — во Франции у меня не было советчиков. Через полгода я сдалась и наняла преподавателя, с которым мы отдельно занимались только составлением резюме и сопроводительного письма на французском, готовились к собеседованиям. Проблема моего резюме была не только в том, что оно было на английском языке. Во Франции есть свои шаблоны оформления и содержания: например, обязательно указывать полный возраст, говорить о наличии мужа и детей. Через полтора года поисков я начала строить карьеру в австралийской компании, которая запускала проект в Африке и искала человека, говорящего на английском. Это помогло мне выиграть время на изучение французского и погружение во французскую культуру. Когда через три с половиной года я решила сменить позицию и найти новую работу, я была абсолютно другим человеком, который знал, как «играть».

У мужа к тому времени закончился проект, а меня пригласили во французскую компанию, поэтому мы смогли остаться в стране. Я стала проджект-менеджером на крупных проектах по добыче ископаемых: управление бюджетом, временем, работа с контрактами и подрядчиками. Так мы прожили до 2017 года, пока мужу не предложили новую работу — на этот раз в Африке, в Габоне. К тому моменту я была беременна и собиралась в декрет, в то же время мне перестала нравиться работа. Так на семейном совете мы решили, что сейчас, пожалуй, самый лучший момент для переезда.

О Габоне и первых экоинициативах

Габон после Франции — это культурный шок. На улице нет привычных тротуаров, булочных или кафешек, а немногочисленные заведения на тот момент были закрыты. В стране невысокий уровень преступности, однако экспатов селили в небольшой закрытый микрорайон. Чтобы побороть тоску, я стала искать работу, но в Африке сложно на кого‑то рассчитывать. Здесь бизнес похож на то, что было в наших 1990-х: тебя могут кинуть в любой момент. Я прошла несколько собеседований, работодатели говорили, что заинтересованы, но в последний момент сообщали, что передумали.

Здесь судьба снова свела меня с компанией Deloitte. Я очень долго проходила собеседования, но на работу к ним не попала. Со мной связался партнер компании из столицы и предложил позицию менеджера по расширению бизнеса. Это была невероятная возможность, и я за нее держалась: летала в столицу на собеседования, делала кейсы, чтобы продемонстрировать навыки. Но за десять дней до подписания трудового договора работодатели пропали. Я обрывала телефон и почту. В результате выяснила лишь то, что мне отказали.

Но ничего не бывает зря. В процессе подготовки кейсов я искала потенциальных клиентов и сделала упор на работу с мусороперерабатывающими компаниями. Один из моих первых проектов, который я планировала запустить на новой работе, — выход одной из компаний на рынок Габона и строительство мусороперерабатывающего завода. В тот момент я поняла, что габонское правительство уделяет крайне мало внимания вопросам уборки, переработки и утилизации мусора.

Дети и взрослые оставляют отходы после пикников и прогулок. Мусор был буквально везде: на улицах, на побережье океана.

Когда с работой не сложилось, я поняла, что не готова связываться с африканскими работодателями вновь. К тому моменту тема сохранения окружающей среды настолько меня увлекла, что я решила делиться накопленными знаниями. Муж поддержал: в университете он занимался темой переработки, возобновляемыми видами энергии. Кажется, он верил в меня больше, чем я сама. Когда я была на этапе идеи, муж наполнился вдохновением и действовал: он самостоятельно разделял бутылки из‑под молока на небольшие части пластика и выпекал из них в духовом шкафу сидушки для табуреток и настольные подносы.

Габон — очень религиозная страна. Церковь имеет огромное влияние на сознание людей. Помимо молитв в храмах общаются, обсуждают общественные проблемы, формируют мнение. Я могла пойти таким путем, но искренне считаю, что если хочется изменить будущее, надо работать с молодым поколением, формировать правильные привычки. Так и родилась идея проводить лекции в школах.

В Габоне есть два вида школ: государственные и частные. В частные школы отдают учиться детей обеспеченные африканские семьи и приезжие. Я сделала упор на обычные учреждения. Как только это решилось, вокруг меня появились люди, готовые помогать. Я нашла девушку, которая занималась с детьми на Таити. Вместе мы написали программу, в которой рассказывали о вреде мусора, о видах пластика, о способах переработки.

Подробности по теме

История московской пиарщицы, которая переехала в Зимбабве и ухаживает за слонами

История московской пиарщицы, которая переехала в Зимбабве и ухаживает за слонами

Устройство африканских школ

Уклад жизни африканской школы несколько отличается от нашего. Здесь детей заставляют зубрить материал. Рассказал наизусть — молодец, забыл — получил наказание. Например, ученика могут поставить на колени лицом к классу. Дети обделены вниманием, в них нет понимания того, что они учат.

Каждый день после уроков у учащихся есть два часа свободного времени, которые необходимо провести в школе. Можно потратить их на домашние задания, а можно ничего не делать. Именно это время мы заняли. Родители говорили: «Пусть лучше дети слушают об окружающей среде, чем будут предоставлены сами себе». Посыл школы был прост: если вам не нужны материальные и трудовые ресурсы, вы можете делать что хотите. Уже позднее в международных школах нам потребовалось одобрение министерства образования.

Изначально программа была простой: я проводила презентацию о миссии, коротко рассказывала о мусоре, а дальше приглашала ребят в клуб по интересам, где можно задать вопросы и поучаствовать в проектах. Габон — страна, которая живет рыболовством. Дети поражались, когда узнавали, как пластик вреден для океана, что он не разлагается, а уничтожает флору и фауну и в буквальном смысле оказывается на тарелках.

Школьники не были приучены выбрасывать мусор в принципе. Очень часто на полу в классе лежали бутылки или упаковки от сэндвичей.

Администрация школы поддержала «зеленую» инициативу. Тогда в учреждении появились мешки для раздельного сбора пластика. Через месяц одна девочка рассказала, что смогла вдохновить родителей на раздельный сбор, и начала приносить мусор из дома. Я поняла, что не ошиблась, сделав ставку на детей.

Надо отметить, что в это же время частные школы в Габоне устроены иначе и работают по французским образовательным программам. Там, как и в самой Франции, вопросы окружающей среды интегрированы в школьную программу. Преподаватели договариваются между собой и ведут одну тему параллельно на разных дисциплинах. Например, на математике ученики посчитают, сколько можно сохранить воды, принимая душ на пять минут короче, на английском учат песенку об экономии ресурсов. Учителя не пытаются охватить все. Выбирают несколько тем на год, делают на них упор. На следующий — новые. Важно дать базовые знания, а за углубленными можно сходить в научный клуб.

Проводя занятия, я поняла, что интерес детей надо поощрить. Так пришла идея организовать выставку, пригласить спонсоров. В единственном культурном центре города за год не произошло ничего, кроме свадеб. Мы напечатали красочные афиши, связались с компаниями-партнерами. Дети неустанно готовились. Выставочный зал был заполнен проектами. Один из запоминающихся экспонатов — кабина, которая выполнена из пластиковых бутылок и пакетов. С потолка на тонких лесках свисает мусор. Внутри можно почувствовать себя рыбой в загрязненном океане.

Мы пригласили женщину, которая плетет сувениры из пластиковых пакетов. Поработали над дизайном изделий, порекомендовали ее в сувенирные лавки, а она провела мастер-классы для посетителей выставки.

За несколько недель школьное мероприятие переросло в праздник общегородского масштаба. Его посетили мэр, министры образования, экономики. Пришлось организовать официальную часть для ВИП-персон. Я была взволнована: белая русская женщина-экспат, говорящая на французском языке с сильным акцентом, должна выступить перед главными лицами страны.

Мероприятие прошло успешно. Так я смогла пошатнуть спокойствие в городе, приковать внимание к проблеме мусора. Мэр поблагодарил за проделанную работу, выделил для школы специальные баки для раздельного сбора. Появился договор с компанией по вывозу и утилизации разного вида сырья.

Чем опасны органические отходы и бумажные стаканчики

Параллельно с экодеятельностью я приходила в форму после родов, много бегала. На ежегодном соревновании по бегу Le 10 km de Port-Gentil я обратила внимание, что пластиковые бутылки, в которых выдают воду бегунам, так и остаются лежать на улицах. Мне захотелось изменить подход к организации соревнований. Однако первое время руководитель мероприятия отмахивался от моих предложений. Но после выставки подошел ко мне и предложил сотрудничество, чтобы вывести соревнование на новый уровень. Для меня это был невероятно интересный опыт: раньше я всегда выступала участником, а здесь появился шанс заглянуть в закулисье. Вместе с командой мы организовали пиар-компанию, напечатали баннеры — рекламу забега, провели работу в соцсетях. Помимо пластиковых бутылок после забега остаются органические отходы — кожура от фруктов, в основном бананов. Многие думают, что такой мусор не нуждается в утилизации, так как сгниет естественным образом.

Когда органического мусора много, гниет он долго, неэстетично. Органические отходы, которые отвозят на свалки и засыпают песком, вырабатывают метан и создают парниковый эффект.

Я подобрала партнеров, которые обязались собрать и переработать все отходы после мероприятия. Так после забега на улице не осталось мусора. Я считаю, это было кульминацией моей деятельности. Забег стал не только пропагандой здорового образа жизни, но и экологичности.

Самый верный способ спасти планету от загрязнения — не мусорить: использовать многоразовые бутылочки или «исчезающую» упаковку (небольшое количество воды помещают в специальную съедобную оболочку из водорослей). В реальности это невозможно на 100%, поэтому организаторам необходимо включать в свои планы контракт на сбор и переработку мусора после массового мероприятия. И пусть это лучше будут традиционные бутылочки с водой из пластика с маркировкой PET-1. Он однородный и легко поддается переработке, в отличие от бумажных стаканчиков, которые кажутся органическими только на первый взгляд. Изнутри стаканчик покрывает тонкий слой пластиковой пленки, которую невозможно отделить от бумажной части, — как следствие, такую тару невозможно переработать.

О пандемии и планах на будущее

Год назад мужу предложили работу в Конго. Я точно знала, чем займусь в новой стране, поэтому переезд меня не пугал. К этому моменту в Габоне вокруг меня собралась команда, которая и сейчас продолжает мое дело при поддержке мэрии. Просто представьте: наши вещи уехали в Конго, через несколько часов должны выезжать мы, а я сижу в мэрии в ожидании приема, чтобы передать дела и представить администрации новую команду.

При переезде в Конго я уже была беременна вторым ребенком, но это меня не пугало. Работать можно и с двумя детьми, если установить график работы, понять, сколько времени я готова уделять проектам не в ущерб семье. В Африке у всех есть няни, и они очень хорошие.

Я начала устанавливать связи в новой стране, узнавать, как обстоят дела с переработкой мусора. Но полноценно пожить в Конго мы не успели, так как во время пандемии всех экспатов отправили во Францию. Карантин дал понять, что пора выводить проекты на новый уровень: разделить на локальные, которые можно вести по месту пребывания, и глобальные, которые не привязаны к локации. На данный момент я веду переговоры насчет вебинаров с компаниями из России и Франции и создаю свой сайт.

Моя цель была и есть — стать ментором для стартапов, которые предлагают альтернативные источники энергии, работают со вторсырьем, чтобы внедрять стратегии устойчивого развитияЦели устойчивого развития — это международный манифест с 17 глобальными целями. Например, ликвидация нищеты, чистая вода, ответственное потребление, гендерное равенство и т. д. в их бизнес-процессы. Сейчас во многих крупных компаниях есть целые команды, которые занимаются устойчивым развитием, которое неизбежно включает в себя заботу об окружающей среде, друг о друге. Но я вижу, что даже корпорациям не всегда хватает знаний, поэтому я стремлюсь повысить их уровень.

Еще один важный урок, который преподнесла пандемия всем жителям планеты, — мы не готовы к глобальным катастрофам: рушится экономика, люди теряют работу. Но несмотря на замедление экономической активности, сейчас самое время сделать упор на устойчивое развитие. Раньше я работала в компаниях-гигантах, которые занимаются разработкой полезных ископаемых. Это приносит вред природе. Но стоит понимать, что этот процесс неизбежен, так как человечество постоянно потребляет энергию. Другой вопрос: как минимизировать вред? Что можно предпринять для этого?

Недостаточно просто платить налоги на добычу полезных ископаемых, надо понимать, что делаете лично вы, как компания, как человек, для общества, в котором живете. Чаще всего это маленькие жесты, которые не требуют больших вложений, но имеют колоссальный эффект: заменить машины с большим выхлопом углекислого газа на менее опасную альтернативу, провести забег [в поддержку сохранения окружающей среды] или лекцию, выбросить мусор в урну, заняться сортировкой. Устойчивое развитие — это делать хорошее для того общества, в котором вы находитесь каждый день.

Подробности по теме

«Гана — это другая планета»: история петербурженки, переехавшей жить в Африку

«Гана — это другая планета»: история петербурженки, переехавшей жить в Африку

ТВ и радио: Интернет и СМИ: Lenta.ru

Шел 2018 год. Сто лет прошло с момента, когда суфражистки отстояли равные права с мужчинами, сто лет со времени, когда женщина впервые возглавила министерство и почти сорок лет — когда встала у руля страны. Но при этом так мало женщин руководят крупными каналами, и это очень заметно. Российское телевидение насаждает однополярность мира, словно загоняя женщин обратно — готовить борщи и стирать белье. В прошлый раз «Лента.ру» рассказывала, как известные телеведущие плодят неактуальные гендерные стереотипы, теперь разберем, как люди из ящика топорно, а порой жестоко, диктуют россиянам стандарты женской красоты и, несмотря на здравый смысл, втолковывают дамам, чья занятость давно сравнима с мужской, что нужно удерживать партнера сексуальным кружевным бельем.

Проще всего разделить мир на черное и белое и корректировать свою позицию относительно двух этих цветов. Этим в основном и занимается современное отечественное ТВ, часто не утруждая себя вопросами многообразия оттенков и стремлением к толерантности. Достаточно посмотреть несколько выпусков любимой программы домохозяек — «Модный приговор», где серых шеек превращают в прекрасных лебедей. Но одного перевоплощения недостаточно: «подсудимым» модного суда непременно устраивают демонстративную публичную порку, чтобы людям, посягнувшим на право быть индивидуальностью, было неповадно.

В одном из выпусков не повезло 28-летней петербурженке Наталье Юдиной с цветными волосами. Ее свекрови Елене Петровне, бывшему депутату, а нынче музейному смотрителю, стыдно за невестку.

«Я обвиняю свою невестку в том, что она в свои 29 лет выглядит, как подросток, — серьезно заявляет женщина-смотритель. — 37 лет я отработала в школе, была депутатом местного совета, теперь я музейный работник в Ленинском Шалаше, к которому приходят на экскурсии. И когда мы идем с ней по улице, мне приходится оправдываться и говорить, что моя невестка — фотомодель, поэтому она так выглядит», — сетует женщина и просит одеть невестку так, «чтобы мне не было стыдно идти по нашему пригороду Санкт-Петербурга».

Конечно же, девушку осмеяли. Причем, не кто иной, как ведущий. «Но вы знаете, она очень подходит под этот шалаш. Она одета, как такой вот лесной житель, болотная кикимора», — оценил образ Александр Васильев. На Елене он не остановился. «Я вижу у вас и подруга такая же неадекватная здесь сидит», — не церемонится историк моды, указывая на девушку с алыми волосами. Подругам только и остается, что неловко улыбаться, когда такие «лидеры мнений» выносят такие правильные вердикты. А среднестатистический зритель, едва ли разбирающийся в том, «что такое красиво», считывает только одно — «фриков можно унижать». Нельзя обижать девушек, а если одета «не как девушка», то какая разница?

Наталья все пыталась получить ответ на вопрос: а что же плохого в ярком цвете волос? Но в ответ получает саркастическое «конечно, это же так натурально» от ведущего.

Слово дают мужу, позиция которого тем интереснее, чем популярнее. «Я брал ее блондинкой. Когда мы только поженились, было все отлично, она светленькая такая, красивая», — начинает разговор супруг, словно не о второй половине, а о товаре на полке, который спустя время подпортился и разочаровал его. На ум приходит сценка из Comedy Woman, в которой мужчины сдавали подержанных и поднадоевших женщин в комиссионный магазин.

Не таким как все вообще нет места на телевидении. Тебя с удовольствием пригласят в телевизор, если ты Шура или Карина Барби, но исключительно ради того, чтобы над тобой поглумиться, потому что ты — фрик, а твоя яркая внешность — следствие внутренней серости, которую ты отчаянно пытаешься прикрыть пестрой маской. И если ты отдаленно напоминаешь кого-то из фриков, то и ты непременно такой же девиант.

Исключение составляют случаи, когда этому самому девианту дают больше эфирного времени. Так произошло с розовоголовой Ольгой Ворониной, участницей проекта «Супермамочки» на СТС. Девушка шокировала участниц своим внешним видом: мама двухлетней дочери с эпатирующим цветом волос и татуировками по всему телу сразу вызвала осуждение «нормальных» мамочек, пришедших на проект доказывать, что они лучше остальных воспитывают детей. Однако в результате победила Ольга.

Оказалось, что и ребенок девушки, позволяющей буквально все своему чаду, растет счастливее остальных детей, а помимо воспитания, управления тату-салоном и организации светских тусовок, Воронина занимается волонтерством и помогает детям с непростой судьбой.

#воронинаВолосыНеЗубы 😈

Фото опубликовано @boovoronina

Ежедневно телевизор демонстрирует, какой должна быть женщина — идеальной. Работать, быть заботливой матерью, внимательной женой, управляться по дому, но не забывать о том, что ты сильная и независимая, потому что иначе твой принц взглянет на тебя, такую обабившуюся, да и разлюбит. А значит, плюс спорт и походы к косметологам. Несмотря на то что женщина — самодостаточный элемент социума, способный выполнять больше задач, чем мужчина, телевидение продолжает убеждать зрительниц в том, что они — слабый пол, не гнушаясь даже унижениями.

Общество с только-только нарождающимся осознанием того, что равноправие — это закономерно, рационально и справедливо, окунает зрителей в иную, удобную для большинства жителей однополярную реальность, в которой мужчина — добытчик, а женщина — хранительница очага, любыми путями старающаяся удержать интерес мужа. Похоже, программы на российском ТВ всеми силами пытаются тешить либидо мужчины, которое, убери из его жизни слабую, зависимую женщину, достигнет нулевой отметки.

В четвертом сезоне шоу «Взвешенные люди» на СТС, участники которого худеют на глазах у телезрителей, участвуют две подруги, Мария и Агата. Обе девушки испытывают проблемы из-за лишнего веса. Но отнюдь не проблемы со здоровьем. Подруги понимают, что девушка в теле — диагноз для личных отношений.

Агата считает, что если ее фигура будет далека от идеальной, она никогда не сможет прожить жизнь «как у нормальных людей». «Мне 20 лет, а я даже ни разу не целовалась», — говорит девушка на камеру, пеняя исключительно на лишний вес.

У ее подруги случай еще более запущенный. Из-за лишнего веса ее разлюбил муж. «Мой муж не видит меня такой, какая я есть сейчас. Он хочет, чтобы я была другой: стройной, красивой. Даже когда я уезжала на проект, он мне сказал: «Надеюсь, ты не вернешься таким чудовищем, какая ты есть сейчас»», — рассказывала девушка на кастинге, обливаясь слезами.

Мария цитировала и другие не менее эпичные выражения мужа в ее адрес. К примеру, супруг сказал, что не хочет иметь от нее детей, пока она «такая жирная».

Теперь Мария винит себя за то, что она «толстое, мерзкое чудовище», и хочет доказать себе и мужу, что может быть совсем другой. Задача программы — помочь людям похудеть, а не решать их психологические проблемы, или объяснять зрителю, что угнетать человека за проблемы с весом, — это ненормально. Среднестатистический зритель делает вывод: дело понятное, брал одну, а она растолстела, ну он к ней и охладел. Выходит брак — это не про любовь, взаимопонимание и уважение, а исключительно про совпадение картинок.

Порицания такое поведение мужа не вызвало. Более того, когда выяснилось, что во время проекта супруг решил разорвать отношения с худеющей для него женой, Марии еще и досталось от наставницы проекта, железной леди Ирины Турчинской. Вместо того, чтобы просто посочувствовать, она упрекнула обливающуюся слезами девушку в том, что та вышла замуж за мужчину, не сказавшего ей «я тебя люблю». Сама виновата.

Материалы по теме

00:01 — 17 марта 2018

Марии не удалось удержать мужа. Вероятно, из-за того, что у нее не оказалось такого советника, как психолог Максим Софьин с телеканала «Мама». Этот тематический канал — рассадник сексизма хотя бы потому, что одна из популярных передач на нем постоянно задается вопросом: «А как же не надоесть мужу?» В сущности, ничего предосудительного в этом вопросе нет. В парах люди привыкают друг к другу, успокаиваются на достигнутом и воспринимают партнера как данность. Все бы ничего, если бы телевидение искало ответ и на обратный вопрос: «А как удержать женщину?» Судя по тому, что ответ на последний вопрос никто не ищет, он никого и не волнует. Зато миллион зрительниц учат, что удержать внимание полигамного мужчины на себе — это целое искусство, которым просто обязана владеть мамочка, недосыпающая из-за частых ночных подъемов малыша, целиком сосредоточенная на его кормлении и развитии. «Где же найти на это силы?» — задаются вопросом мамочки в студии. «А что вы хотели? Семья — это тяжелая работа. Мужчина любит глазами. Надо этот момент (интимный) использовать», — советует психолог.

Предупредим, Максим Софьин — необычный психолог. Он разделяет себя-психолога и себя-мужчину, часто путается, от чьего лица он дает советы, но чаще от одного — возбужденного подростка, который случайно обзавелся семьей, не слишком задумываясь, зачем она ему нужна.

О том, как «непонятное существо» (ребенок) может разрушить отношения

Софьин: Стать неинтересной мужу? Эта проблема касается всех семей. Мужчина встречается с красивой девушкой, женится на ней, и он думает, что так будет всегда. Но это ошибка. Потому что, когда появляется ребенок, естественно, женщина забывает о себе, в первую очередь — ребенок. Оля (героиня программы, в которой в качестве эксперта выступал Софьин — прим. «Ленты.ру» ) — красивая, молодая, симпатичная, очень хорошая девушка, я уверен, что хорошая мать и жена. Но внешне, естественно, первые годы, до трех лет, женщина меньше уделяет себе внимания и меньше внимания уделяет мужу. Это большая ошибка. Потому что …. Вот у вас мужчина на каком месте?

Ольга: Видимо, на втором после ребенка.

Софьин: Это большая ошибка. Потому что дети вырастают, мужчина и женщина остаются наедине, и они могут разбежаться, если они неинтересны друг другу. Очень важно в этот момент поддерживать друг друга. Я не знаю, есть ли вообще школы матерей, школы отцов, где подготавливают..

Ведущая: Школы для молодых мам, конечно же, есть. Иногда туда удается затащить молодых отцов. Но там в основном рассказывают, как ребенка купать, пеленать и как пупочек ему обрабатывать.

Софьин: Ну вот, а об отношениях очень мало. Для мужчины ведь как: была одна женщина, я ее любил — здесь появилось какое-то непонятное существо, и моя жена ему уделяет время. Подсознательно мужчина на сто процентов ревнует свою жену к ребенку первое время.

О том, почему нельзя принуждать мужчину возиться с ребенком

Софьин: Мужчине вовсе не интересно заниматься с ребенком до трех лет. После трех лет он уже разговаривает, он уже бегает, в игрушки какие-то играет, мужчине с ним проще найти контакт. Он больше уделяет времени, потому что интересно. Сколько вашему ребенку?

Ольга: Год и три месяца.

Софьин: Очень важно уделять мужчине время (бьет ладонью по колену). Сто процентов.

О том, как женщине правильно плакать из-за усталости, чтобы не тревожить мужа

Героиня программы рассказывает, что иногда вынуждена срываться на муже. К примеру, когда она целый день ухаживает за ребенком и не имеет возможности выйти из дома, а муж забывает купить в магазине что-то необходимое ей.

Софьин: Ни в коем случае нельзя выплескивать все на мужа. Ни на родителей, ни на близких, ни на подружку. Можно включить в ванной воду и покричать, можно поплакать, порыдать, это хорошо.

Про «обрыганные халаты» и отвращение к женщине после родов

Ведущая: Расскажите, как мужчина, как оставаться интересной мужу, при том, что ты каждый день находишься в четырех стенах, максимум на детской площадке еще, а он каждый день выходит в мир, у него продолжается личностный рост, самообразование и так далее.

Софьин: А можно я задам этот вопрос вам? (Смеется). У вас есть опыт. У вас есть ребенок, вы красивы и ухаживаете за собой. Как вы это делаете?

Ведущая: Исходя из вашего ответа, я так понимаю, главное — это ухаживать за собой и быть красивой, правильно?

Софьин: Ну, мужчины любят глазами.

Ведущая: Вот как?

Софьин: Конечно. Ему приятно, когда его красивая женщина встречает. Тоже очень важно, когда пара создается на фоне любви, именно сердечных импульсов. Конечно, мне будет нравиться женщина любая (имеется в виду «в любом состоянии» — прим. «Ленты.ру»). Пусть даже с хвостиком. Мне будет ее приятно даже причесать, погладить, потому что она моя. И уже неважно, в косметике она или в платье. Ну, естественно, не встречать же его в рваном халате.

Ведущая: А если на нее только что срыгнул ребенок? Пусть он уж лучше срыгивает на рваный халат.

Софьин: Вот представьте: к вам подошел мужчина, и у него рубашка обрыгана. Как вы к этому отнесетесь? Негативно, правильно. Через себя пропускайте. Естественно, и мужчина так же, ну, он как бы побрезгует. И когда вы потянетесь целовать мужчину, потому что надо, — он вас поцелует, но немножко отталкивая вас (отталкивает руками незримую женщину, демонстрируя, что она ему противна).

О халатике, который удержит мужчину после родов, когда ему так хочется налево

Ведущая: Из вашей пламенной психологической речи мы поняли, что красота — это очень важный момент для молодой мамы. Хочу поставить вас перед непростым выбором: красивая жена или вкусный ужин. Потому что у мамы есть полтора часа либо на одно, либо на другое. Что вы выберете?

Ведущая: На первом месте вкусный ужин, а на втором — красивая жена.

Психолог Максим Софьин

Когда хочется секса, но все равно выбираешь борщ.

Ведущая: Ну тогда получайте жену в застиранном халате, но со вкусным ужином.

Софьин: Вот вы знаете, опять как мужчина говорю, а может как психолог… Если сексуальный халат, то тогда почему бы и нет. Я как раз поймал этот момент. Именно интимная близость. Первое время ее у мужчины нет. Или есть?

Ольга: (в изумлении) Ну, логично, что нет.

Софьин: Это очень важно. Потому что если вы хотите, чтобы мужчина был с вами и не ходил налево, нужно использовать эти моменты обязательно, привлекать его.

Ведущая: Где же взять сил на то, чтобы быть красивой, сексуальной поварихой?

Софьин: А как вы хотели? Это работа. Работа с удовольствием, но это работа.

Семья, если верить экспертам на отечественном телевидении, это работа только для женщины. Работа на результат — чтобы мужчина не ухлестнул за чужой юбкой и не оставил тебя с ребенком на руках. О том, что семья и дети — это осознанный выбор, где каждый из пары соглашается быть опорой, говорить не приходится. ТВ все глубже ввергает нас в Средневековье, рисуя картинку, где два индивидуума, решившие идти по жизни вместе, — полные олухи, движимые только общественными стандартами и животными инстинктами.

Рекомендации педагога-психолога родителям подростков

Loading…

 

Уважаемые, папы и мамы!

Ваш ребенок входит в пору своего физиологического взросления. Этот возраст часто называют трудным, и вообще этот период называется возрастом второго кризиса. Основная причина – физиологический дискомфорт из-за активной перестройки растущего организма, что влечёт за собой психологические срывы. Это вносит определенные изменения в его характер, взаимоотношения с окружающими людьми и сверстниками. Очевидное физическое взросление меняет взгляды ребенка на жизнь, его ценностные ориентиры.

Однако значение семьи для вашего ребенка в этот период времени непреходяще. Ему, как никогда, необходимо ваше внимание, тепло и забота, понимание и доверие.

 

Подростку присущи:

Ó тяга к романтике и самоутверждению, выяснение своих возможностей и способностей иногда на грани риска;

Ó частая смена настроения, беспричинная обида, грусть, слёзы;

Ó повышенно эмоциональная реакция даже на незначительные события;

Ó стремление к установлению дружеских связей с ребятами своего или старшего возраста, вхождение в криминальные группировки;

Ó отстаивание, иногда бессмысленное, своей позиции, в том числе и неверной;

Ó проявление критического отношения к ранее авторитетным взрослым, мнением которых пренебрегают в пользу сверстников;

Ó демонстративно пренебрежительное или снисходительное отношение к младшим, а также представителям противоположного пола, что является признаком пробуждения интереса.

Как стать идеальным родителем подростка

 

Ó  Жизнь в семье с подростком похожа на парный танец со сменой ролей. Вы выступаете то  в роли ведущего, то в роли ведомого, то в роли авторитета, то в роли «чайника», ничего не понимающего в современной молодёжной субкультуре. Причём роли эти – не маски (главное – ничего не «играть»), а реальная готовность родителя адаптироваться к постоянно меняющейся ситуации и настроению, гибкая позиция по отношению к мнениям и взглядам собственного ребёнка и уважение к ДРУГОЙ отдельной личности.

Ó Вам придётся признать, что период «непререкаемого авторитета родителей» больше никогда не вернётся, поэтому перестаньте командовать и руководить. Это – абсолютно проигрышная стратегия взаимоотношений с любым подростком. Попытайтесь заново

«заслужить» былой авторитет. На этом пути необходимо руководствоваться тем, что ребёнок больше не верит абстрактным словам и декларациям, он АНАЛИЗИРУЕТ ваши действия, стратегии, статус.

Ó Попробуйте не только слушать ребёнка, но и наблюдать за его реакциями.  Подчас его  поза, жесты и мимика лучше говорят о его состоянии, чем привычный вербальный (словесный) подростковый протест. Задавайте себе вопрос: «ПОЧЕМУ он так неадекватно реагирует?», «Что я могу сделать, чтобы сгладить противостояние?». Поверьте, он не хочет бороться, он хочет разобраться и приглашает Вас последовать за ним.

Ó Не планируйте конкретного результата «воспитательного воздействия», и не зацикливайтесь на нём. Он всё равно будет другим. Ведь это ПАРНЫЙ танец взаимоотношений (см. п. 1). Вы задумывали одно, а получилось совсем другое – радуйтесь. Ваш ребёнок избавил Вас ещё от одного стереотипа. Таким образом, он способствует вашему личностному росту, провоцируя спонтанность реакции.

Ó Помните, что одной из особенностей подросткового возраста является потребность в риске, порой не очень оправданном, продиктованном желанием самоутвердиться. Если Вы ещё этому не научились, время пришло. Не бойтесь рисковать вместе с ребёнком, но на своей территории. Чем более настойчивы и находчивы Вы будете в своём желании опробовать НОВЫЕ способы взаимодействия с ребёнком, тем скорее Вы начнёте

говорить с ним на одном языке. Главное, сделать так, чтобы подросток не переставал удивляться вашей изобретательности.

Ó Сохраняйте чувство юмора и пытайтесь передать ребёнку хотя бы небольшую  часть своего оптимизма. Дело в том, что все происходящие с ним изменения как физические, так и духовные, ваш подросток воспринимает очень трагично. Если Вы сами тоже начинаете застревать на анализе и разборе детских проблем и перспектив их разрешения, то ситуация дома становится похожей на непрерывное производственное совещание. Для того чтобы лучше увидеть ситуацию, отстранитесь от неё и попробуйте посмотреть на неё с изрядной долей юмора. «Большое видится на расстоянии», желательно с более лёгких и оптимистичных позиций. Не стоит шутить над эмоциями подростка, гораздо эффективнее сыронизировать над самой ситуацией. Шутка поможет немножко разрядить обстановку.

Ó Старайтесь «фильтровать» информацию, поступающую к Вам из СМИ и литературы по проблемам подросткового возраста. Во-первых, она сама далека от идеала в плане глубины анализа. Во-вторых, хорошим тоном публикаций последних лет стали «страшилки». Поверьте, что далеко не всё, что Вы прочли, относится именно к вашему ребёнку.  Попробуйте,  как  бы,  примерить  прочитанное  на  него,  и  Вы  увидите,  что «костюмчик» не всегда приходится впору. Далеко не все «ужастики», которые случаются  с подростками, обязательно должно произойти с вашим ребёнком.

Ó Вспомните о тех семейных ценностях и традициях, которые существуют в вашей семье. Проанализируйте, что из этого багажа стало общим для Вас и вашего ребёнка, а где проходит очевидный водораздел. Это будет сопоставление и сравнение двух точек зрения на извечный ценностный вопрос: «Что такое хорошо и что такое плохо?». Морально- нравственные и этические ценности нельзя механически передать, а уж, тем более, навязать, они формируются и становятся своими или остаются чужими в период всего детства. И если, какие-то, очень значимые для вас ценностные ориентиры, оказались для ребёнка в списке чужих, не хватайтесь за голову и не «пилите». Подумайте, не как рассказать и продекларировать, а как показать и убедить в преимуществах того или иного качества или свойства. Проанализируйте, что бы могли Вы позаимствовать у ребёнка, чему могли бы поучиться.

Ó Одно из главных стремлений подростка – стремление к самостоятельности. Но самостоятельность предполагает полную ответственность за себя и посильную за жизнь семьи. Основная проблема заключается в том, что подросток стремится к ответственности только там, где она ему выгодна. Ваша же задача научиться делиться своей ответственностью с ним и в других «маловыгодных», на первый взгляд, областях. Вам необходимо дать ему понять, что всё, что происходит в его жизни и в жизни семьи, происходит теперь не только благодаря Вам или по вашей вине, как это было в раннем детстве, но и благодаря/вопреки его действиям.

Ó Подросток – не глина, да и Вы – не скульптор. К сожалению, Вам не под силу вылепить скульптуру «идеального» ребёнка, воплощающую все ваши устремления, мечты, фантазии и амбиции, из реального сына или дочери. У него – совсем другое «идеальное – Я». Ваша цель – помогать ему меняться и взрослеть, исходя из его реальных устремлений и целей.

Ó Помогайте ребёнку сделать конкретные шаги к его целям. Это – очень важно для самоопределения. Поскольку в подростковом возрасте цели глобальны, а возможности ещё немножко отстают, то его «идеал» так и может остаться в области мечтаний о несбыточном. Помогите ребёнку поверить в свои силы, и, если это необходимо, разработайте вместе стратегию достижения результата. Помните, что ведущая роль в подобной работе и ответственность за неё принадлежит ему, Вы – лишь «аксакал», способный поделиться собственным опытом по запросу ребёнка.

Ó Подростковый период – это настолько интенсивный этап изменений в жизни ребёнка, что он поглощает его целиком. Дайте возможность подростку почувствовать непрерывность жизни и непрерывность изменений и саморазвития, а данный этап лишь как ещё одну, возможно, самую сложную и реальную, ступеньку к взрослой жизни. Покажите взаимосвязь и взаимовлияние детского жизненного опыта (прошлого), бурных изменений

(настоящего), и самоопределения (будущего), ведь жизненный сценарий – это результат, объединяющий в себе все компоненты.

Ó Научите ребёнка не бояться собственных ошибок и относиться к ним как к, возможно, не самому приятному, опыту для последующего анализа. Банальное выражение «не ошибается только тот, кто ничего не делает» помогает это осознать. Желательно показывать опыт «падений и взлётов» на примерах из собственной жизни и жизни других значимых для ребёнка людей, а не на постоянном проговаривании и бесконечном

«разборе его полётов».

Ó Обратите внимание подростка на то, что любому человеку свойственны внутренняя противоречивость, неоднозначность, конфликт желаний и мотивов поведения. Понятия добро – зло, неудачник – победитель, свобода – зависимость, воля – безволие, правда – ложь и т.д. подчас бывают столь относительны, неоднозначны и непостоянны, что каждая новая ситуация и в жизни взрослого человека требует их проверки, анализа, а иногда и полного пересмотра. Тогда с ними уже легче справиться, поскольку из ряда уникальных и личностных проблем они переходят в ранг универсальных. Позиция «все через это проходят» гораздо меньше уязвима и более защищена, чем позиция «я такой непоследовательный».

Ó Самопознание – прерогатива любого думающего и чувствующего  человека, независимо  от того, каков его возраст и статус. Связанные с этим чувства и эмоции, впервые возникшие – это только отправная точка, точка отсчёта на этом долгом, сложном, но таком захватывающем пути.

 

10 советов родителям подростков

 

1. В подростковом возрасте дети начинают оценивать жизнь своих родителей. Подростки, особенно девочки, обсуждают поведение, поступки, внешний вид мам и пап, учителей, знакомых. И постоянно сравнивают. В какой-то момент результат этого сопоставления скажется на ваших отношениях с сыном или дочерью. Он может быть для вас как приятным, так и неприятным. Так что, если не хотите ударить в грязь лицом, начинайте готовиться к этой оценке как можно раньше.
2. Главное в ваших взаимоотношениях с ребенком – взаимопонимание. Чтобы его установить, вы должны проявлять инициативу и не таить обид. Не следует, как идти на поводу у сиюминутных желаний ребенка, так и всегда противиться им. Но если вы не можете или не считаете нужным выполнить желание сына или дочери, нужно объяснить – почему. И вообще, больше разговаривайте со своими детьми, рассказывайте о своей работе, обсуждайте с ними их дела, игрушечные или учебные, знайте их интересы и заботы, друзей и учителей. Дети должны чувствовать, что вы их любите, что в любой ситуации они могут рассчитывать на ваш совет и помощь и не бояться насмешки или пренебрежения.

Поддерживайте уверенность детей в себе, в своих силах, в том, что даже при определенных недостатках (которые есть у каждого) у них есть свои неоспоримые достоинства. Стратегия родителей – сформировать у ребенка позицию уверенности: «все зависит от меня, во мне причина неудач или успехов. Я могу добиться многого и все изменить, если изменю себя».

В воспитательном процессе недопустима конфронтация, борьба воспитателя с воспитанником, противопоставление сил и позиций. Только сотрудничество, терпение и заинтересованное участие воспитателя в судьбе воспитанника дают положительные результаты.

3. Удивляйте – запомнится! Тот, кто производит неожиданное и сильное впечатление, становится интересным и авторитетным. Что привлекает ребенка во взрослом? Сила – но не насилие. Знания – вспомните, например, извечные «почему?» у малышей. На какую их долю, вы сумели понятно и полно ответить? Ум – именно в подростковом возрасте появляется возможность его оценить. Умения – папа умеет кататься на лыжах, чинить телевизор, водить машину… А мама рисует, готовит вкусные пирожки, рассказывает сказки… Внешний вид – его в большей мере ценят девочки. Жизнь родителей, их привычки, взгляды оказывают гораздо большее влияние на ребенка, чем долгие нравоучительные беседы. Немаловажное значение для подростков имеют и ваши доходы. Если вы в этой области конкурентоспособны, подумайте заранее, что вы можете положить на другую чашу весов, когда ваш подросший ребенок поставит вас перед этой проблемой.

4. Вы хотите, чтобы ваш ребенок был крепким и здоровым? Тогда научитесь сами и научите его основам знаний о своем организме, о способах сохранения и укрепления здоровья. Это вовсе не означает, что вы должны освоить арсенал врача и назначение различных лекарств. Лекарства – это лишь «скорая помощь» в тех случаях, когда организм не справляется сам. Еще Тиссо утверждал: «Движение как таковое может по своему действию заменить все лекарства, но все лечебные средства мира не в состоянии заменить действие движения». Главное – научить организм справляться с нагрузками, прежде всего физическими, потому что они тренируют не только мышцы, но и все жизненно важные системы. Это труд немалый и регулярный, но за то и дается человеку «чувство мышечной радости», как назвал это ощущение почти сто лет назад великий врач и педагог П.Ф. Лесгафт. Конечно, физические и любые другие нагрузки должны соответствовать возрастным возможностям ребенка.

Кстати, только физические упражнения, в том числе и на уроках физкультуры, могут смягчить вред от многочасового сидения за партой. Так что не спешите освобождать ребенка от физкультуры. Это не принесет ему даже временного облегчения в напряженной школьной жизни. Даже если у него есть хроническое заболевание (и тем более!), ему необходимо заниматься физкультурой, только по специальной программе.

И совершенно необходимо, чтобы ребенок понимал: счастья без здоровья не бывает.

5. Сколько времени в неделю вы проводите со своими детьми? По данным социологических опросов, большинство взрослых в среднем посвящают детям не более 1,5 часа в неделю! И как сюда втиснуть разговоры по душам, походы в театр и на природу, чтение книг и другие общие дела? Конечно, это не вина, а беда большинства родителей, которые вынуждены проводить на работе весь день, чтобы наполнить бюджет семьи. Но дети не должны быть предоставлены сами себе. Хорошо, если есть бабушки и дедушки, способные взять на себя часть проблем воспитания. А если их нет? Обязательно подумайте, чем будет заниматься ваш ребенок в часы, свободные от учебы и приготовления уроков. Спортивные секции (не забудьте сами пообщаться с тренером) не просто займут время, а помогут укрепить здоровье и разовьют двигательные навыки и умения. В доме детского творчества можно научиться шить, строить самолеты, писать стихи. Пусть у ребенка будет свобода выбора занятия, но он должен твердо знать: времени на безделье и скуку у него нет.
6. Берегите здоровье ребенка и свое, научитесь вместе с ним заниматься спортом, выезжать на отдых, ходить в походы. Какой восторг испытывает ребенок от обычной сосиски, зажаренной на костре, от раскрошившегося кусочка черного хлеба, который нашелся в пакете после возвращения из леса, где вы вместе собирали грибы. А день, проведенный в гараже вместе с отцом за ремонтом автомобиля, покажется мальчишке праздником более важным, чем катание в парке на самом «крутом» аттракционе. Только не пропустите момент, пока это ребенку интересно.

То же самое касается и привычки к домашним делам. Маленькому интересно самому мыть посуду, чистить картошку, печь с мамой пирог. И это тоже возможность разговаривать, рассказывать, слушать. Пропустили этот момент – «уберегли» ребенка, чтобы не пачкал руки, всё – помощника лишились навсегда.

7. Желание взрослых избежать разговоров с детьми на некоторые темы приучает их к мысли, что эти темы запретны. Уклончивая или искаженная информация вызывает у детей необоснованную тревогу. И в то же время не надо давать детям ту информацию, о которой они не спрашивают, с которой пока не могут справиться эмоционально, которую не готовы осмыслить. Лучший вариант – дать простые и прямые ответы на вопросы детей. Так что и самим родителям надо всесторонне развиваться – не только в области своей специальности, но и в области политики, искусства, общей культуры, чтобы быть для детей примером нравственности, носителем человеческих достоинств и ценностей.
8. Не оберегайте подростков излишне от семейных проблем, как психологических (даже если произошло несчастье, чья-то болезнь или уход из жизни, – это закаляет душу и делает ее более чуткой), так и материальных (это учит находить выход). Подростку необходимы положительные и отрицательные эмоции. Для успешного развития ребенка полезно изредка отказывать ему в чем-то, ограничивать его желания, тем самым, подготавливая к преодолению подобных ситуаций в будущем. Именно умение справляться с неприятностями помогает подростку сформироваться как личности. Роль взрослого человека состоит, прежде всего, в том, чтобы помочь ребенку стать взрослым, то есть научить его противостоять действительности, а не убегать от нее. Отгораживая ребенка от реального мира, пусть даже с самыми благими намерениями, родители лишают его возможности приобрести жизненный опыт, найти свой путь.

Никогда не лгите ребенку, даже если это продиктовано лучшими убеждениями и заботой о его спокойствии и благополучии. Дети каким-то неведомым образом чувствуют ложь в любой форме. А тому, кто обманул раз-другой, доверия ждать уже не приходится.

9. Если вы уже успели наделать ошибок в воспитании, вам будет труднее, чем в начале пути. Но если в своем ребёнке вы выявите хотя бы капельку хорошего и будете затем опираться на это хорошее в процессе воспитания, то получите ключ к его душе и достигнете хороших результатов.

Такие простые и ёмкие советы воспитателям можно встретить в старинных педагогических руководствах. Мудрые педагоги настойчиво ищут даже в плохо воспитанном человеке те положительные качества, опираясь на которые можно добиться устойчивых успехов в формировании всех других.

10. Если вы поняли, что были не правы, пренебрегали мнением сына или дочери в каких-либо важных для них вопросах, не бойтесь признаться в этом сначала себе, а потом и ребенку. И постарайтесь не повторять этой ошибки снова. Доверие потерять легко, а восстанавливать его долго и трудно.

 

Как строить отношения с подростком

 

Чтобы успешно пережить все приключения подросткового возраста и родителям, и подросткам, нужно хорошо представлять, как выходить из критических ситуаций. В этот период каждый в семье начинает по-новому видеть окружающих, все должны как бы заново знакомиться друг с другом. Пройдете ли вы этот этап с наименьшими потерями, будет зависеть от того, что преобладает в семье – любовь или страх.

Для того чтобы заложить основы будущих перемен в ваших с подростком отношениях, мы предлагаем следующее:

Ó Вы, родитель, должны четко изложить подростку свои страхи и опасения, чтобы он мог вас понять.

Ó Вы, подросток, должны честно рассказать о том, что происходит с вами, и постараться сделать так, чтобы вам поверили. Вы должны тоже рассказать о своих страхах и знать, что вас выслушают без критики и осуждения.

Ó Вы, родитель, должны показать свою готовность слушать и понимать.  Понимание вовсе не означает всепрощение. Оно просто создает твердую основу, на которой можно строить дальнейшие отношения.

Ó Вы, подросток, должны объяснить родителям, что нуждаетесь в том, чтобы они выслушали вас, не давая советов, пока вы сам не попросите их об этом.

Ó Вы, родитель, должны понимать, что подросток вовсе не должен обязательно следовать вашим советам.

Только при учете всего этого возможен осмысленный диалог между двумя равноправными людьми и в дальнейшем развитие новых конструктивных форм поведения.

 

Разговор с подростком на взрослом языке

 

Родители часто встречаются с проблемой, что в подростковом возрасте дети становятся более замкнутыми, неуправляемыми и намеренно противоречат взрослым. Часто это возникает из-за того, что родители слишком беспокоятся за своих детей: за их безопасность, или, например, успеваемость. Но дети уже выросли и учатся принимать ответственность за свои решения. Подросткам хотелось бы спросить совета у родителей о том, как лучше реализовывать их собственные идеи и решения. Им хочется общаться с родителями «на равных». Но часто родители, беспокоясь за своих детей, стараются контролировать все действия подростков. Дети, рассчитывая на помощь родителей, сталкиваются со многими запретами и воспринимают это как недоверие. Поэтому нужно и очень важно найти в себе силы, чтобы признать, что ваш подросток уже вырос и достоин разговаривать с вами на «взрослом языке».

Рекомендации родителям

Безусловно, все зависит от конкретной ситуации и метод влияния на подростка надо подбирать индивидуально. Предлагаем несколько вариантов:

Ó Создать нестандартную ситуацию, когда подросток ожидает с вашей стороны сопротивление, недоверие, а взамен получает искренность и помощь в решении его вопросов.

Ó Поддержать одно из увлечений подростка, по возможности, направляя его (например,  если подросток экспериментирует со взрывчатыми веществами, подарите ему набор

«Юный химик», в котором не предусмотрено опасных опытов и обеспечьте место для занятий). Немаловажным есть проявление заинтересованности родителей в хобби их детей.

Ó Учредить семейную традицию, когда семья, собираясь вечером вместе, делится событиями, которые произошли с каждым из них в течение дня.

 

Советы психолога родителям подростков

 

Ó Цените откровенность своих детей, искренне интересуйтесь их проблемами.

Ó Общайтесь на равных, тон приказа сработает не в вашу пользу. Дайте понять, что Вы понимаете их.

Ó Нельзя подшучивать над ними, высмеивать чувства, умаляя их значение. Постарайтесь отнестись к вашим детям с уважением, помните об их ранимости и уязвимости.

Ó Не раздражайтесь и не проявляйте агрессивности, будьте спокойны, сдержанны. Помните, что ваша грубость вызовет их ответную реакцию.

Ó Не говорите об объекте увлечения вашего ребенка пренебрежительным, оскорбительным тоном, тем самым Вы унизите его самого.

Ó Ни в коем случае нельзя грубо и категорично разрывать отношения подростков, ведь они только еще учатся общаться друг с другом и чаще всего даже и не помышляют ни о чем плохом.

Ó Пригласите его (ее) подругу (друга) к себе, познакомьтесь – это позволит вам получить объективное, более правдоподобное, а не голословное представление о том, с кем встречается ваш ребенок. Лучше, если Вы разрешите им встречаться у себя дома, чтобы им не пришлось искать случайных и сомнительных приютов для свиданий.

Ó Расскажите им о себе, вашей истории первой любви – это поможет найти Вам взаимопонимание с ребенком.

Ó Если Вы сумеете установить с ним дружеские отношения, то будете иметь возможность  не просто контролировать его поведение, но и влиять на его поступки.

Ó  Позвольте подростку самостоятельно разобраться в объекте своей привязанности, и если  у него наступит разочарование в своих чувствах, пусть оно исходит не от вас, а от него самого. Он почувствует, что способен самостоятельно разбираться в ситуации и принимать решения.

Ó Помните, что, с одной стороны, подросток остро нуждается в помощи родителей, сталкиваясь со множеством проблем, а с другой – стремится оградить свой внутренний мир интимных переживаний от бесцеремонного и грубого вторжения, и он имеет на это полное право.

Типы конфликтов и способы их преодоления

 

Далеко не всё, что мы с вами в обыденной жизни привычно обозначаем словом

«конфликт» (ссоры, недоразумения, разногласия, непонимание), является таковым на самом деле.

 

Конфликт – особые отношения между людьми, построенные на объективном противоречии их интересов, устремлений, ценностей, которые переживаются участниками как некоторое негативное эмоциональное состояние.

1. Конфликт возникает там и только там, где люди не могут одновременно реализовать свои цели, так как они, например, претендуют на один и тот же объект, или средств хватает на удовлетворение целей только одного человека, или достижение целей одним автоматически означает поражение другого.
2. При попадании в ситуацию объективного противоречия многие люди, и это нормально, перестают воспринимать её отстраненно, а начинают переживать, причём не что-нибудь, а преимущественно негативные эмоции: страх, гнев, раздражение, обиду, возмущение, ярость – психологический конфликт.

Положение подростка в семье и отношения с родителями

Основная проблема, возникающая у подростков, – это проблема взаимоотношений с родителями. Отношение родителей к детям прямо пропорционально возрасту детей: чем старше ребёнок, тем сложнее взаимоотношения.

В зависимости от царящей обстановки, все семьи можно разделить на пять групп:

1. Семьи, в которых очень близкие, дружеские отношения между детьми и родителями.
2. Семьи, где царит доброжелательная атмосфера.
3. Семьи, где родители уделяют достаточное внимание учебе детей, их быту, но этим и ограничиваются. Родители пренебрегают увлечениями детей.
4. Семьи, где родители устанавливают за ребенком слежку, ему не доверяют, применяют рукоприкладство.
5. Семьи с критической обстановкой. Пьющие родители (один или оба).

Типы конфликтов и способы их преодоления

1. Конфликт неустойчивого родительского восприятия.

Подросток уже не ребенок, но ещё и не взрослый. Естественно, что статус подростка в семье и обществе не устоялся. Ведёт себя иногда как взрослый, то есть критикует, требует уважения. Но иногда он, как ребенок, – все забывает, разбрасывает вещи и т.д. В результате положительные качества недооцениваются, зато выступают несовершенства.

Рекомендации родителям:

Ó осознайте противоречивость своих чувств;

Ó погасите в себе недовольство и раздражение;

Ó объективно оценивайте достоинства и недостатки подростка;

Ó сбалансируйте систему обязанностей и прав.

2. Диктатура родителей.

Диктатура в семье – это способ контроля, при котором одни члены семьи подавляются другими. Подавляется самостоятельность, чувство собственного достоинства. Родители вторгаются на территорию подростков, в их душу.

Бесспорно, родители должны и могут предъявлять требования к ребенку, но необходимо принимать нравственно оправданные решения. Требования сочетать с доверием и уважением. Родители, воздействующие на подростка приказом и насилием, неизбежно столкнутся с сопротивлением, которое чаще всего выражается грубостью, лицемерием, обманом, а иногда и откровенной ненавистью. Ребенок лишен права выбора, мнения, голоса и живет по принципу: «кто сильнее, тот и прав».

Рекомендации родителям:

Ó не входите в комнату без стука или в отсутствие хозяина;

Ó не трогайте личные вещи;

Ó не подслушивайте телефонные разговоры;

Ó оставьте за подростком право выбора друзей, одежды, музыки и т.д.;

Ó не наказывайте физически, не унижайте.

3. Мирное сосуществование – открытый конфликт.

Здесь царит позиция невмешательства. Выглядит обстановка вполне благопристойно. Никто не переступает запрет. У каждого свои успехи, проблемы, победы. Родители испытывают гордость, поддерживая подобный нейтралитет. Думают, что такие отношения воспитывают самостоятельность, свободу, раскованность. В результате получается, что семья

 

для ребенка не существует. В критический момент – беда, болезнь, трудности, – когда от него потребуется участие, добрые чувства, подросток ничего не будет испытывать, так как это не будет касаться лично его.

Воспитание без запретов, установка родителей на детскую «свободу» без конца и без края, устранение тормозов, ограничений и обязанностей подчиняться нравственному долгу или элементарным правилам общения в целом пагубно влияет на формирование личности.

Рекомендации родителям:

Ó поменяйте тактику общения;

Ó установите систему запретов и включитесь сами в жизнь подростка;

Ó помогите ему участвовать в жизни семьи;

Ó создайте семейный совет, на котором бы решались многие проблемы всей семьи.

4. Конфликт опеки.

Опека – это забота, ограждение от трудностей, участие. Подростки здесь безынициативны, покорны, подавлены. Впоследствии ребенок командует родителями, заставляя, как это было раньше, выполнять все свои желания. Но «деспотизм» подростка встречается редко. Чаще это чересчур послушный ребенок. В итоге – протест. Причем форма протеста может быть разной – от холодной вежливости до активного отпора. Эти дети несчастливы в среде сверстников, они не готовы к трудностям жизни, так как им никто, кроме близких, «стелить соломку» не станет.

Рекомендации родителям:

Ó постарайтесь изменить свое поведение;

Ó не отказывайтесь от контроля, но сведите опеку к минимуму;

Ó не требуйте от ребенка правильных поступков, примите его таким, какой он есть;

Ó помогайте, но не решайте за него все проблемы;

Ó стимулируйте общение ребёнка со сверстниками;

Ó дозируйте опеку, похвалу и порицание.

5. Конфликт родительской авторитетности. «Шоковая терапия».

Детей в таких семьях воспитывают кропотливо, стараясь сделать из них вундеркиндов. Замечают любой промах, обращают на него внимание, наказывают неуважением. Проводят беседы на воспитательные темы, не давая возможности отстаивать свое мнение. Постоянно требуют от ребенка совершенства. Не замечают успехов и никогда не хвалят за хорошие поступки, не поощряют их.

Ребенок чувствует себя неуверенно, его охватывает обида и ярость, но подросток понимает, что бессилен. Появляется мысль о безысходности, бессмысленности собственной жизни (суицид). Или же всё как на войне. Силы сторон (родителей и детей) практически становятся равными: на грубость – грубостью, на злорадство – злорадством и т.д.

Рекомендации родителям:

Ó измените отношение к своему ребенку;

Ó станьте терпимее к недостаткам подростка;

Ó восстановите доверие и уважение ребенка к самому себе;

Ó найдите и развивайте в ребенке те достоинства, которые свойственны его натуре;

Ó не унижайте, а поддерживайте;

Ó не вступайте в бесконечные споры, не допускайте молчаливой, «холодной» войны;

Ó уверьте ребенка в том, что вы всегда будете его любить, что гордитесь тем-то и тем- то, чего в вас недостает;

Ó поймите, что ему трудно.

Оптимальный тип семьи – партнерство.

Ó не ограждайте ребенка от горестей и радостей взрослого человека, а делайте соучастниками ваших переживаний. Делайте это прямо, смело, давая доступные разъяснения;

Ó не запугивайте, не сгущайте краски, поделитесь своими надеждами;

Ó все должно быть общее: и радость, и слезы, и смех;

Ó равномерное участие во всех советах, решениях семьи;

Ó ограничения и поощрения обсуждаются вместе, ребенок тоже высказывает свое  мнение.

 

Как общаться с ребенком, чтобы он доверял вам

 

Дети часто отказываются разделять с родителями свои внутренние проблемы. Дети научаются тому, что говорить с родителями бесполезно и даже небезопасно. Многие родители считают, что если они будут полностью принимать своего ребенка, то он останется таким, как он есть, а лучший способ изменить ребенка, – это сказать ему, что в нем вам не нравится, и для этого широко используются критика, морализирование, приказы и уговоры.

Это ведет к тому, что ребенок отворачивается от родителей, перестает говорить с ними, свои чувства и проблемы держит при себе. Мало просто разговаривать с ребенком, важно то, как вы разговариваете с ним.

Например, если ребенок говорит: «Я не хочу ходить в школу. Все, чему там учат –  куча ненужных фактов. Можно и без них обойтись», а вы ему отвечаете: «Мы все тоже когда- то чувствовали то же самое по поводу школы – это пройдет».

Ребенок может «услышать» какое-либо (или все) скрытое сообщение:

û «Ты не считаешь мои чувства важными».

û «Ты не принимаешь меня с этими моими чувствами».

û «Ты чувствуешь, что дело не в школе, а во мне».

û «Ты не принимаешь меня всерьез».

û «Тебе все равно, что я чувствую».

Каковы же альтернативные ответы?

Один из наиболее эффективных способов ответа на сообщения ребенка о своих чувствах или проблемах – побуждение его сказать больше. Например: «Расскажи мне об этом», «Я хочу услышать об этом», «Мне интересна твоя точка зрения», «Давай обсудим это», «Похоже, что это важно для тебя». Или более простые фразы: «Я вижу», «Интересно»,

«Правда?», «Неужели?», «Не шутишь» и т.п.

Это дает ребенку понять, что его принимают и уважают как личность, его мнения и чувства важны и цены для вас. Выбирайте верный тон и не отвечайте безапелляционно или саркастично – дети могут расценивать это как пренебрежение к своей личности. Учтите, что когда человек «выговаривается» по поводу проблемы, то он часто находит лучшее ее решение, чем когда просто думает о ней.

Обращайте внимание не только на то, что говорит ребенок, но и на выражение его лица, жесты, позу.

Выражайте свою поддержку и поощрение не только словами. Это может быть ваша улыбка, похлопывание по плечу, кивок головой, взгляд в глаза, прикосновение к ребенку.

Если вы будете неискренни в разговоре с ребенком, то он это почувствует и разговор будет бесполезным. Помните:

• Вы должны хотеть слышать то, что говорит ребенок. Это означает, что вы хотите потратить время на слушание. Если у вас нет времени, вы должны сказать об этом.
• Вы должны искренне хотеть помочь ему в его проблеме в данное время. Если вы не хотите, подождите до тех пор, пока не захотите.
• Вы должны искренне быть в состоянии принять его чувства, какими бы они ни были, и как бы ни отличались от ваших.
• Вы должны иметь глубокое чувство доверия к ребенку в том, что он может стравляться со своими чувствами, искать решение своих проблем. Вы выработаете это доверие, наблюдая, как ваш ребенок решает свои проблемы.
• Не нужно бояться выражения чувств; они не будут навсегда фиксированы внутри ребенка, они преходящи.
• Вы должны быть в состоянии смотреть на ребенка как на человека, отдельного от вас – уникальную личность, более не соединенную с вами.

Подсказки для родителей

 

1. Согласитесь с беспокойством и неудовольствием. Это возраст, полный противоречий и беспокойства. Ничего ненормального нет в том, что поведение подростка изменчиво и непредсказуемо, что он мечется от крайности к крайности, любит родителей и одновременно ненавидит их и т.д.
2. Избегайте попыток казаться слишком понимающим. Избегайте таких высказываний как

«Я отлично понимаю, что ты чувствуешь». Подростки уверены, что они неповторимы, уникальны в своём роде. Их чувства – это даже для них самих что-то новое, личное. Они видят себя как сложных и таинственных существ, и они искренне огорчены, когда в глазах других их переживания выглядят простыми и наивными.

3. Различайте согласие и разрешение, терпимость и санкционирование. Родители могут терпимо относиться к нежелательным поступкам детей (например, новая прическа) – то есть поступкам, которые не были санкционированы, не поощрялись родителями.
4. Разговаривайте и действуйте как взрослый. Не соперничайте с подростком, ведя себя, так как он, используя молодежный жаргон. Подростки нарочно принимают стиль жизни, отличный от стиля жизни их родителей, и это тоже составляет часть процесса формирования их личности. Так начинается их отход от родителей.
5. Одобряйте подростка и поддерживайте его сильные стороны. Ограничьте комментарии, относящиеся к дурным сторонам характера подростка. Напоминание о недостатках может сильно затормозить общение подростка с родителем. Многоэтапной задачей родителя является создание таких отношений и предоставление подростку такого жизненного опыта, которые будут укреплять характер и создавать личность.
6. Избегайте акцентировать слабые стороны. При обнаружении другими слабых сторон характера подросток чувствует боль. А если причина этой боли – родители, то она дольше не проходит.
7. Помогите подростку самостоятельно мыслить. Не усиливайте зависимость от вас. Говорите языком, который поможет развить независимость: «Это твой выбор», «Сам реши этот вопрос», «Ты можешь отвечать за это», «Это твоё решение». Родители должны подводить детей к самостоятельному принятию решений и учить сомневаться в правильности мнений ровесников.
8. Правда и сочувствие рождают любовь. Не торопитесь вносить ясность в те факты, которые, по вашему мнению, были извращены. Родители, скорые на расправу, не научат уважать правду. Некоторые родители излишне торопятся точно сообщить, где, когда и почему они были правы. Часто подростки встречают такие заявления упрямством и злобой. Таким образом, иногда и правда превращается в смертельное для семейных отношений оружие, если единственная цель – это докопаться до истины.
9. Уважайте потребность в уединении, в личной жизни. Этот принцип требует некоторой дистанции, что может показаться для некоторых родителей невозможным.
10. Избегайте громких фраз и проповедей. Попробуйте разговаривать, а не читать лекции. Избегайте заявлений типа «Когда я был в твоем возрасте…», «Это меня ранит больше, чем тебя…».
11. Не навешивайте ярлыков. «Ты глупая и ленивая. Никогда ничего не добьёшься». Такое

«навешивание» ведет к тому, что предсказание исполняется само собой. Ведь дети склонны соответствовать тому, что о них думают родители.

12. Избегайте неоднозначных высказываний. Обращение родителя к подростку должно содержать одну информацию: понятный запрет, доброжелательное разрешение или открытую возможность сделать выбор.
13. Избегайте крайностей: давать полную свободу так же неверно, как и «закручивать гайки».
14. Сохраняйте чувство юмора.

 

Что не надо делать родителям?

 

Ó Нельзя унижать ребёнка, придумывать ему клички, прозвища, зло высмеивать, иронизировать, акцентировать внимание на ошибках, просчётах, неудачах.

Ó Нельзя угрожать: лишением любви, заботы, суровым наказанием.

 

Ó Нельзя злоупотреблять нравоучениями: во-первых, дети с трудом воспринимают фразы, состоящие более чем из восьми слов, а во-вторых, короткие указания обладают конкретным эффектом.

Ó Нельзя злоупотреблять обещаниями: ребёнок живёт настоящим, а обещание – это  будущее, легко пообещать – выполнить трудно.

Ó Нельзя чрезмерно опекать: по мере взросления должна расти и самостоятельность, ибо каждого из нас в большей степени формирует то, что мы делаем сами, а не с нами.

Ó Нельзя требовать немедленного повиновения: нужно время, чтобы принять требуемое, чтобы подумать, как его выполнить, а возможно, найти лучший вариант.

Ó Нельзя требовать того, что не соответствует возрасту и возможностям ребёнка: поэтому надо знать, изучать своего ребёнка, а он меняется.

Ó Нельзя лишать ребёнка права оставаться ребёнком: пусть будет в нём всё то, что свойственно ребёнку; помните, что образцовый ребёнок – это несчастный ребёнок, он не может быть самим собой.

Ó Нельзя приклеивать ребёнку ярлыки: «Он у меня застенчивый», «Он у меня трусливый» и т.д.

Ó Нельзя сравнивать ребёнка с другими детьми: такого, как ваш, ни у кого нет.

Ó Нельзя наказывать дважды за одно и то же: ищите объяснения, почему повторяется проступок.

Ó Нельзя говорить плохо о ребёнке в присутствии других людей: щадите самолюбие ребёнка; лучше поговорить о плохом наедине и без свидетелей, так будет больше шансов на то, что ситуация изменится.

Ó Нельзя бесцеремонно проникать в уголки личной жизни ребёнка: он имеет право на свой интимный мир; ведите себя так, чтобы он сам приоткрыл часть его.

Ó Нельзя строить воспитание на запретах: вспомните – запретный плод сладок, к тому же, если запрет исходит от родителей, у ребёнка возникает злость на весь мир.

 

Как следует обращаться родителям с подростком?

 

Ó Помните, что подросток по-прежнему нуждается в вашем участии, но уже в качестве партнёра, поэтому разговаривайте с ним на равных, в том числе совместно планируйте семейный бюджет, способ проведения досуга.

Ó   Выделяйте деньги на карманные расходы.

Ó  В конфликтных ситуациях высказывайтесь после ребёнка, причём, выслушивайте его, а  не просто слушайте, что и как он говорит.

Ó Объясните, что поступки, как правило, влекут за собой последствия, поэтому надо соотносить одно с другим.

Ó Учите ребёнка достойно переносить огорчения, неприятности и потери, разъяснив необходимость тех или иных ограничений, в том числе и в семье.

Ó Будьте бережны к зарождающимся чувствам, подчеркните необходимость взвешенного выбора друзей и подруг, обозначив рамки допустимого и неприемлемого во взаимоотношениях между людьми.

 

Родителям подростков следует знать, что…

 

Для подростков характерны следующие характерологические реакции:

Ó Реакция эмансипации проявляется в стремлении высвободиться из-под опеки, контроля старших – родных, учителей. Может выражаться в настойчивом желании всегда и везде поступать «по-своему», в нарушении установленных старшими порядков, правил. Способствовать обострению этой реакции может гиперопека со стороны старших, мелочный контроль, лишение минимальной самостоятельности и свободы.

Ó Реакция оппозиции может быть вызвана чрезмерными претензиями к ребенку, непосильной для него нагрузкой – требованием быть отличником в учебе, преуспевать в занятиях языком, музыкой и т.д. Но чаще эта реакция бывает следствием утраты или резкого уменьшения привычного внимания со стороны близких. Проявлением реакции

оппозиции у подростков весьма разнообразны – от прогулов уроков и побегов из дома до попыток самоубийства, чаще всего демонстративных. С этой целью может использоваться умышленное бравирование алкоголизацией или употреблением наркотиков. Все эти демонстрации словно говорят: «Обратите на меня внимание – иначе я пропаду!».

Ó Реакция компенсации – это стремление свою слабость и неудачливость в одной области восполнить успехами в другой. Болезненный, физически слабый мальчик компенсирует свою слабость отличными успехами в учебе, позволяющими завоевать авторитет среди сверстников. И наоборот, трудности в учебе могут восполняться «смелым» поведением, предводительством в озорстве, в худшем случае – участием в асоциальных компаниях.

Ó Реакция гиперкомпенсации. Здесь настойчиво и упорно добиваются высоких результатов именно в той области, где слабы. Именно в силу гиперкомпенсации застенчивые и робкие мальчики при выборе видов спорта отдают предпочтение грубой силе – боксу, самбо, а страдавший заиканием подросток с увлечением отдается занятиям художественным чтением и выступает на любительских концертах.

Ó Реакция группирования со сверстниками. У подростков есть острая необходимость в собственном самосознании и принадлежности к группе. Подростки еще не имеют ясно осознанного «образа Я» и часто чувствуют себя более защищенным в среде себе подобных. Чувство «Я» пока еще трудно вычленить из «Мы» – подростки становятся фанатами рок-групп, членами разных неформальных организаций – панков, рокеров, в худшем случае – фашистов. Группа для подростка становится главным регулятором поведения. Этим может быть объяснен известный факт, что подавляющее большинство правонарушений у подростков совершается в группе. Наблюдается закономерность: чем меньше возраст подростка, тем больше состав группы. По мере взросления количество членов группы уменьшается. В возрасте 16-18 лет группа составляет 2-3 человека.

 

Наиболее частые нарушения поведения у подростков

 

1. Нарушение поведения – реакция отказа. Главные причины нарушения:

1.Противодействие родителей в общении со сверстниками, реально или предположительно оказывающих на них отрицательное воздействие.

2. Смена ребёнком места учёбы, особенно без его на то желания. Резкая смена стиля отношений и поведения в учебной среде, запрещение или объективное отстранение от занятия любимым делом и т.д.
3. Адаптация подростка в новой учебной группе.

Формы проявления: Отказ от общения, приёма пищи, выполнения домашних обязанностей или уроков. Подавленность, печальность, уход от общения со сверстниками и педагогами, нежелание идти на контакт.

Основные направления помощи: Необходимо наблюдать за внешними поведенческими проявлениями подростка. Важно найти те формы взаимодействия с подростком, которые будут эффективны.

Главные причины нарушения: Стремление привлечь к себе внимание родителей, заставить полюбить себя. Негативное поведение у подростка доминирует по той причине, что в семье для него нет примера позитивных форм поведения.

Формы проявления: Обычно в конфликтных ситуациях происходит ущемление самолюбия подростка, по его мнению, требования необоснованны и наказания неправомерны как со стороны родителей, так и учителей.

Реакция протеста может быть как активной, так и пассивной.

Пассивной форме свойственна замаскированная Враждебность, недовольство, обида на взрослого, утрата благоприятного эмоционального контакта, стремление избегать общения с ним. Зачастую при общении подросток может демонстративно молчать, при этом, не проявляя явных признаков агрессивности и не проговаривая причин своего недовольства, что

 

может значительно осложнить процесс выявления реальной причины такого поведения и налаживание комфортных взаимоотношений.

Реакция активного протеста проявляется в виде непослушания, грубости, вызывающего, даже агрессивного поведения в ответ на конфликт, неправильные методы воспитания, наказания, упрёки, оскорбления. Как правило, подобная реакция возникает по отношению к тем лицам, которые являются для них источником переживаний.

Основные направления помощи: Необходимо сформировать у подростка позитивные умения в поведении. Однако здесь без помощи семьи не обойтись. Все старания будут напрасными, если дома изменения не будут замечены и отмечены. Если ребёнок поймёт, эти новые формы поведения более приятны и полезны в завоевании любви со стороны близких и любимых ему людей.

3. Нарушение поведения    –     реакция    активного    протеста                          (сопровождается двигательными «бурями»).

Главные причины нарушения: Характерна для детей, страдающих психопатией или с органическими поражениями головного мозга.

Формы проявления: В гневе они крайне агрессивны, могут ломать мебель, склонны к вербальным формам агрессии (нецензурной брани). У них проявляются и вегетативные реакции (повышается потливость, лицо краснеет, пульс учащается, дыхание глубокое и частое). Активная форма протеста может проявляться в стремлении делать назло, оговаривать человека перед посторонними или учителями, выдавать его тайны, обижать близких ему людей или любимых животных.

Основные направления помощи: Истоки формирования подобной модели поведения, как правило, кроются именно в семье подростка.

4. Нарушение поведения – реакция протеста (уход из дома).

Главные причины нарушений: Эта форма поведения подростка наиболее типична для семей с повторными браками, а их цель – вызвать дополнительное внимание и проявление любви со стороны родного родителя. Главная причина такого поведения подростка – стремление привлечь к себе внимание родителей, заставить полюбить себя, негативное поведение у подростка доминирует по той причине, что в семье у него нет примера позитивных форм поведения.

Формы проявления: Они, как правило, не уходят далеко из дома, стараются попадать на глаза знакомым, чтобы на него обратили внимание и вернули домой. В поведении подростков из таких семей может проявляться демонстративность, стремление привлекать к себе внимание, шокировать своим поведением. В таком состоянии подростки, особенно мальчики, склонны к употреблению алкоголя, прогулам занятий, изменению своей внешности.

Основные направления помощи: Необходимо сформировать у подростков позитивные умения в поведении, сформировать стойкие умения и позитивную мотивацию. Однако и здесь без помощи семьи не обойтись. Все старания будут напрасными, если дома изменения не будут замечены и отмечены. Если ребёнок поймёт, эти новые формы поведения более приятны и полезны в завоевании любви со стороны близких и любимых ему людей.

Главные причины нарушений: Стремление подражать кому-либо.

Формы проявления: Появление у подростка немотивированной скрытности, лживости, неадекватности поступков.

Основные направления помощи: Особую сложность для проведения коррекционной работы вызывают те случаи, когда подросток выбирает для подражания негативный опыт поведения реального человека из близкого социального окружения. Это может быть взрослый или сверстник с пристрастиями к алкоголю, с криминальным прошлым. Как правило, подросток привлекает в компанию своих друзей, красочно описывая все прелести своего общения с таким «другом». Под негативное влияние попадают не только дети из социально-проблемных семей, но и подростки из вполне благополучных семей.

Как правило, у подростков ещё нет стойкой нравственной позиции, и если родители не уделяют должного внимания её формированию, то эту нишу обязательно кто-то заполнит. Для отрицательного лидера главная задача- дискредитировать родителей и учебное заведение.

 

Предупреждение вовлечения подростков в асоциальные группы и секты должно быть совместным делом всей общественности.

Главные причины нарушений: Стремление группировки со сверстниками весьма присуще для детей подросткового возраста. Это объясняется психологическими особенностями данной возрастной группы. Как правило, в группе появляется лидер, который может быть как позитивным, так и негативным.

Формы проявления: Для групп с асоциальным лидером свойственна активная противоправная и криминальная деятельность с вовлечением в свои ряды максимального количества членов. Подобная подростковая «организация» всячески стремится сделать свою деятельность привлекательной, внешне красивой, используя для этого яркую символику.

Основные направления помощи: Привлечь подростка к общественно приемлемым формам взаимодействия. Здесь огромные возможности кроются в создании различных подростковых клубов, кружков по интересам, общественных организаций.

Главные причины нарушений: Возникает вследствие перенапряжения нервной системы в связи с чрезмерными физическими и интеллектуальными нагрузками. Особенно явными эти состояния становятся в период сессии, итоговых контрольных работ и, как правило, ими страдают дети, не равнодушные к результатам учёбы и имеющие дополнительные учебные нагрузки (музыка, иностранные языки, и т.д.). стимулами появленияневрозов могут быть и разлады в семье, разводы, пьянство родителей.

Формы проявления: Симптомами появления невротических состояний является повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость, утомляемость ребёнка, вялость, сонливость, пассивность как в учебной так и во внеучебной деятельности. Проявлением неврозов может быть речевая патология (заикание, временная немота), нарушение сна, повышенная возбудимость, энурез.

Основные направления помощи: Выявление у ребёнка подобных признаков является сигналом для врачебного вмешательства.

 

Если у ребенка «трудный» характер…

 

1. Задайте себе вопрос, не подражает ли ребенок вам. Иногда мы бурно реагируем на поступки ребенка, напоминающие наши собственные, потому что слишком хорошо знаем свои недостатки. В других случаях мы бурно реагируем на поступки ребенка, ничем не напоминающие наши, только потому, что не можем его понять. Осознав, почему мы реагируем на поступки ребенка тем или иным образом, мы поможем самим себе.
2. Понимая свою негативную реакцию на поведение ребенка, мы сможем избежать разногласий. Старайтесь думать не о сопротивлении, а об изменениях.
3. Даже если вам удастся изменить поведение ребенка, это произойдет не за одну ночь.
4. Не стыдите ребенка и не отталкивайте его. Никогда не говорите: «Как не стыдно!» или «Я не люблю тебя!». Не читайте ребенку долгих нотаций по каждому поводу. Добивайтесь своего с помощью коротких – чем короче, тем лучше – и простых наставлений.
5. Подумайте, не связано ли поведение ребенка со слишком длительным пребыванием перед телевизором.
6. Подумайте, не стимулирует ли ребенка избыток активности.
7. Большинство детей «перерастают» свои капризы, как только научаются ясно выражать свои желания и эмоции.
8. Вместо того чтобы реагировать только на недозволенное поведение ребенка, попытайтесь выявить случаи хорошего поведения и вознаградить ребенка объятиями, поцелуями, похвалой.

 

Памятка родителям трудновоспитуемых подростков

(Р.В. Овчарова)

 

Ó Отнеситесь к проблеме «трудного» ребенка, прежде всего с позиции понимания трудностей самого ребенка.

Ó Не забывайте, что ребенок в какой-то степени наше отражение. Не уяснив причин его трудности, не устранив их, мы не сможем помочь ребенку. Поднимитесь над вашими собственными проблемами, чтобы увидеть проблемы вашего ребенка.

Ó К трудностям в воспитании отнеситесь по-философски. Они всегда имеют место. Не следует думать о том, что есть «легкие» дети. Воспитание ребенка – дело всегда трудное, даже при самых оптимальных условиях и возможностях.

Ó Остерегайтесь паники и фатализма. Они плохие спутники воспитания. Не привыкайте раздувать костер неблагополучия из искры каждой трудной ситуации. Не оценивайте своего ребенка плохо из-за какого-то плохого проступка. Не превращайте неуспех в одном деле в полную неуспешность ребенка.

Ó Наконец, будьте оптимистичны! (У меня трудный ребенок, но я верю в его перспективу; у нас много проблем, но я их вижу, а правильно поставленная проблема наполовину уже решена).

 

Рекомендации для родителей «трудных» подростков»

 

Ó Хвалите ребенка за хорошее поведение подобно тому, как Вы указываете ему на ошибки и отрицательное поведение. Поощрение закрепит в его сознании представление о правильном действии.

Ó Старайтесь похвалить ребенка за любое изменение к лучшему в его поведении, даже если оно весьма незначительно.

Ó Помните, что, прибегая чаще к похвале, Вы способствуете развитию у ребенка уверенности в себе.

Ó Старайтесь научить ребенка, как исправить неправильный поступок. Разговаривайте с ребенком в тоне уважения и сотрудничества.

Ó Вовлекайте ребенка в процесс принятия решения.

Ó Помните, что являетесь для ребенка образцом правильного поведения.

Ó Нельзя ожидать от ребенка выполнения того, что он не в состоянии сделать.

Ó Воздерживайтесь от заявлений, что ребенок ни к чему не пригоден, от грубостей в стиле

«гадкий, бестолковый». Оценивайте сам поступок, а не того, кто его совершил.

Ó Используйте любую возможность, чтобы выказать ребенку свою любовь.

Ó Прислушивайтесь к ребенку и старайтесь понять его точку зрения, не обязательно соглашаться с ним, но благодаря вниманию, которое Вы ему оказали, он ощущает себя полноправным и достойным участником событий.

Помните, что ребенок охотнее подчиняется правилам, в установлении которых он принимал участие.

 

«Трудный подросток». Что же делать родителям?

 

Чтобы не заводить ваши отношения с подростком в тупик, обратите внимание на следующие советы:

Ó Замечайте даже незначительные изменения в поведении подростка, так как сначала асоциальное поведение проявляется эпизодически, ситуативно. Позже отклонения происходят чаще, положительные качества перестают доминировать, но сохраняются. И, наконец, асоциальное поведение входит в привычку.

Ó Не злоупотребляйте наказаниями и запретами. Найдите причину или причины такого поведения подростка. Помните, что к вашему ребенку нужен индивидуальный подход.

Ó Говорите с ребенком, избегая резких выражений. Разговаривайте с ним, объясняйте, но не ставьте ему условий, не требуйте сразу идеального поведения. Комплексно вводите изменения в режим дня, в общество подростка, в его досуг.

Ó Необходимо найти сильные стороны или, лучше сказать, качества подростка и правильно их использовать, развивать, давая ему посильные задания.

 

Ó Усильте познавательный интерес подростка. Вовлекайте сына или дочь в разные виды деятельности, но держите ситуацию под постоянным контролем.

Ó В ребенка необходимо верить – это главное! Громадное значение имеет для трудного подростка испытать счастье, радость от успеха. Это величайший стимул к самосовершенствованию.

 

Чего НЕ следует делать по отношению к подростку?

 

Ó Не допускайте как неуважения к себе со стороны подростка, так и грубости по  отношению к нему.

Ó Не требуйте немедленного и слепого послушания, не применяйте угроз и не унижайте детей.

Ó Не начинайте разговоры с обвинений и не перебивайте, когда ребёнок объясняет свои поступки.

Ó Не подкупайте подростка и не вымогайте силой обещание не делать то, что вам не нравится.

Ó Не отступайте от введённых в семье правил и традиций, разве что в необычных случаях.

Ó Не ревнуйте сына или дочь к друзьям, принимайте из в своём доме и старайтесь познакомиться поближе.

Ó Не давайте негативную оценку объекту внимания подростка, даже если выбор Вам не по душе.

 

Общение родителей и детей-подростков

 

Если вы испытываете чувство озабоченности или беспокойство к своему ребенку- подростку, то значит пришло время изменить что-то в вашей собственной жизни, взглянуть  на нее другими глазами.

Ó Наиболее позитивное влияние, которое могут оказать на жизнь детей в этом возрасте родители – это поддерживать, уважать и любить их. Твердость и последовательность – очень важные родительские качества. Если мы хотим, чтобы наши дети выросли добрыми и любящими людьми, то сами должны относиться к ним по-доброму и с любовью.

Ó Важно помнить: чем больше запретов со стороны взрослых, тем хуже. Будет правильно – поменять отношение к поступкам и действиям ребенка. Чем спокойнее, уравновешенней будут родители, тем более вероятно, что подростковый возраст пройдет гладко, без осложнений. В результате, дети выдут из него более зрелыми и самостоятельными.

Ó Стремление ребенка к независимости – это нормальная, здоровая потребность. Если она выражается неприемлемыми с вашей точки зрения способами, то не реагируйте на это слишком эмоционально. Не допускайте раздражения, криков, агрессии, ведь чем чаще подросток видит своих родителей, потерявших контроль, тем меньше он уважает их. Если это поможет несколько избавиться от негативных эмоций, постарайтесь представить, что все это делает не ваш ребенок, а, например, ребенок ваших соседей. Тогда, вы сможете почувствовать, что принимаете происходящее не так близко к сердцу. Скорее – это чувства удивления и сожаления, но никак не чувства гнева.

Ó У некоторых родителей возникает потребность обращаться со своими детьми, как с ровесниками. Это, конечно хорошо, если целью такого общения не является потребность родителей переложить на плечи ребенка свои психологические проблемы. Нельзя плакать в жилетку своему собственному ребенку, советоваться с ним по поводу своих взрослых проблем, иначе подросток будет чувствовать свою незащищенность в этом мире. Конечно, посоветоваться с ребенком можно, но не для того, чтобы переложить на него тяжесть принятия решения и получить эмоциональную поддержку. Нельзя просить детей облегчить наши страдания. Если родители перестают быть авторитетами, то дети легче поддаются дурному влиянию.

Цель воспитания – научить наших детей обходиться без нас.

Ó Если родители игнорируют право ребенка на независимость, то он может вырасти подчиненным родительской воле, покорным и неспособным осознать своего места в

 

жизни. Такой ребенок, со временем, может начать мстить своим родителям за чрезмерно крепкие «объятия», сдавливающие самостоятельное развитие его личности.

Ó Родителям нужно научиться вырабатывать доверие к тому, что ваш ребенок может сам принимать правильные решения и нужно дать подростку почувствовать это доверие к его поступкам. Нельзя считать его беспомощным существом, которое нуждается в постоянных советах, заботе и поддержке.

Ó Попробуйте изменить способ вашего мышления: все, что вы делаете, должно быть направлено на предоставление подростку самостоятельности в принятии решений.

Для того чтобы процесс отделения подростка завершился успешно, мы рекомендуем родителям:

û       Воспринимать ребенка таким, какой он есть, а не таким, каким его хотели бы видеть вы.

û       Поощрять выражение независимых мыслей, чувств и действий ребенка.

û       Не впадать в отчаяние и депрессию, если ребенок отказывается от вашей помощи.

û       Не пытаться прожить жизнь за ребенка.

û       Признать в ребенке самостоятельную личность, со своими желаниями и стремлениями.

Родители, реагируйте на действия подростка не изменением своего внутреннего состояния (обида, депрессия), а изменением ВНЕШНЕГО поведения. Дети обучаются не по словам, а по родительским действиям и поступкам. Очень часто, родители, общаясь со своим ребенком, забывают о себе, о своих собственных желаниях. Взрослые не оставляют ни минуты времени на себя, они полностью поглощены решением проблем ребенка. Как вы думаете, сколько энергии содержится в таком желании улучшить жизнь ребенка? Откуда вообще может взяться энергия, если вы полностью перекрыли ей доступ. Только счастливый, реализованный родитель может понять и сделать счастливым своего ребенка. Поэтому, не отказывайтесь себе в своих желаниях. Подумайте, ведь вы должны не только своему ребенку, вы должны и себе тоже. Попробуйте прислушаться к тем смелым и непроизвольным мыслям, которые есть в вас и которые вы ранее подавляли в себе. Прислушивайтесь к внутреннему

«Я», что оно на самом деле хочет?

Самое важное, что вы можете сделать по отношению к себе и своему ребенку – это взять собственную жизнь в свои руки. Сделайте ее такой, какой вы хотите, тогда и жизнь вашего ребенка изменится к лучшему.

 

Дневники, или тайна от родителей

 

Юность – пора увлечения дневниками, так как это удобный способ беседовать с самим собой, фиксировать свои мысли и переживания. Дневник хранят и прячут даже от самых близких людей. В дневнике идет проверка самого себя, дается отчет о своих поступках и намерениях – о чем не скажешь никому.

Чаще дневники ведут девушки, а у юношей редко бывает в этом потребность. Некоторые вообще считают, что мысли надо держать при себе, дневник же часто попадает в чужие руки. А некоторым дневник заменяют друзья.

Многие ведут дневник, потому что испытывают одиночество, им не с кем поговорить

«по душам». Осторожно! Дневник – это запретная вещь. Дети-подростки болезненно и остро реагируют, когда кто-либо прикасается к самому интимному. Для них это настоящая трагедия. И эта трагедия способна разорвать связь между родителями и детьми. Родители будут считаться преступниками, и к ним совершенно исчезнет доверие. Даже если прочитать дневник тайком, ни к чему хорошему это не приведет.

Во-первых, часто родители не могут ничего понять, так как к дневнику прибегают чаще всего тогда, когда в жизни происходит что-либо неприятное, тревожное. В записях множество противоречий, ошибочных представлений. Но со временем все меняется, мысли и суждения тоже. Родители рискуют увидеть прошлое и спроецировать его на настоящее.

 

Во-вторых, после конфликтов с родителями подросток может записать в дневник что- либо нелицеприятное для них. И сиюминутное раздражение подростка, записанное на бумаге, становится для родителей долгой-долгой обидой.

В-третьих, родители могут просто обмолвиться. В разговоре упомянуть какую-нибудь незначительную, незаметную деталь жизни ребенка, о которой могли узнать только из его дневника.

Родители!

Ó Никогда, ни при каких обстоятельствах не читайте дневник сына или дочери.

Ó Случайно найденный дневник должен быть возвращен владельцу открыто. Это подкрепит доверие между родителями и детьми.

 

 

Рекомендации для родителей

по организации летнего отдыха подростков

 

Летние каникулы – это лучшее время для того, чтобы, наконец, дать ребенку то, что Вы давно собирались, но не успели в течение учебного года.

Ó Из широкого спектра возможностей выберите те виды летнего отдыха, развлечений, занятий, которые устроят вашего ребенка и вас.

Ó Учитывайте склонность детей к активным видам отдыха.

Ó Используйте каникулы для того, чтобы ваш ребенок приобрел полезные житейские навыки (ремонт автомобиля, благоустройство жилья и другие занятия).

Ó Совместная деятельность родителей и взрослеющих детей во время летнего  отдыха  может и должна стать прекрасной школой общения и взаимопонимания.

Ó Лето дает вам возможность оценить возросший уровень возможностей вашего ребенка, преодолеть старые стереотипы детско-родительских отношений, оценить ребенка как возможного или уже состоявшегося помощника.

Ó Успешность работы в видах деятельности, не связанных с учебой, может  стать важнейшим средством профилактики неуверенности, тревожности, заниженной самооценки.

Ó Каникулы – время чувств. Чувства – это очень серьезно. Бурное и кратковременное увлечение может восприниматься как большое серьезное чувство на всю оставшуюся жизнь. Родители вряд ли смогут уберечь «взрослого» ребенка от ошибок, но они в состоянии сделать ребенка сильнее, поддержав его. Негодовать, печалиться – значит

«нормально» пережить разочарование. Важно поддержать ребенка, проявив сочувствие.

Ó Позволяйте ребенку чувствовать себя взрослым и самостоятельным. Самостоятельное принятие решений и ответственность за него – неотъемлемая часть взрослости. Позволяйте делать ребенку ошибки. Ни один человек не стал взрослым, не ошибаясь.

Ó Друг вашего ребенка – отличная возможность увидеть, какие его потребности не реализуются в общении с вами. Какими бы странными и экзотическими они вам ни казались, они ему зачем-то нужны, поэтому не стоит их резко критиковать. Эффект может быть обратным.

 

Педагог-психолог ГБОУ СОШ № 46                                                                                Е.С. Бигун

 

 

 

 

как столичные школьники побеждают на всероссийской олимпиаде / Новости города / Сайт Москвы

В этом году почти половину всех дипломов Всероссийской олимпиады школьников завоевали столичные ученики. Некоторые из ребят оказались в числе лучших сразу по нескольким предметам. И впервые в истории олимпиады в число победителей вошла незрячая школьница. О том, как добиться такого успеха, куда пойти учиться и с чем связать свою жизнь, победители и призеры из Москвы рассказали mos.ru.

Все больше незрячих ребят участвуют в олимпиадах

Элизабет Пфанненшмидт окончила 10-й класс в школе-интернате № 1 для обучения и реабилитации слепых. Она стала лучшей в стране по немецкому языку, получила всероссийский диплом призера по французскому и стала региональным призером по английскому. Все три языка девушка изучает давно и любит одинаково.

«У меня папа немец. В детстве мама говорила со мной по-русски, а папа — по-немецки. А когда мне исполнилось пять лет, я начала учить еще английский», — вспоминает она.

Элизабет отмечает, что иностранные языки ей даются легко. Во время подготовки к олимпиадам девушка дополнительно занималась вместе со зрячими школьниками.

«На занятиях ребятам давали задание в формате текста. И мне нужно было переводить его для себя с помощью специального приложения. Если это не получалось сделать, я просила маму или брата прочитать — мама у меня говорит по-французски, а брат — по-немецки и по-английски. То есть мне задания заранее присылали, поскольку я все-таки медленнее их выполняю, и уже на самих занятиях я сидела и перепроверяла их, пока все остальные делали», — рассказывает школьница.

Девушка говорит, что старается больше слушать фильмы и аудиокниги на иностранных языках, а чтобы отвлечься, она включает музыку на том или ином языке.

По словам Элизабет, все больше незрячих учеников участвуют в олимпиадах, многие из ребят доходят до регионального и заключительного этапов. «Например, моя одноклассница прошла в заключительный этап по экологии. К сожалению, она не стала призером, но у нее все впереди. И еще один парень из нашей школы прошел по русскому языку», — говорит она.

Иностранные языки не единственное увлечение Элизабет. Она также играет на фортепиано, поет, занимается математикой и шахматами и иногда пишет стихи. Девушка считает, что ей повезло с одноклассниками и семьей — они всегда готовы поддержать и помочь.

С будущей профессией Элизабет уже определилась. Она будет связана с иностранными языками.

«Я решила, что стану учителем иностранных языков. Учить я хочу именно детей, в особенности слепых, потому что сейчас мало преподавателей иностранного языка, которые знают шрифт Брайля», — подчеркивает девушка.

Учить китайский язык с пяти лет

Дмитрий Федоров в этом году окончил 11-й класс школы № 1286. Он стал победителем олимпиады по китайскому языку и призером по экономике.

Изучать экономику Дмитрий начал год назад, именно с этим предметом он связывает свое будущее. С китайским языком же он знаком с пяти лет, учить его начал вместе с мамой, а уже в шестом классе решил поучаствовать в олимпиаде и проверить знания. Кстати, у юноши есть еще одно восточное увлечение, с которым он познакомился даже раньше, чем с китайским языком, — это оригами.

«У меня родители интересовались “Книгой перемен” и читали ее в русском переводе. Но они понимали, что русский текст не передает полностью смысл, поэтому решили выучить китайский, чтобы читать эту книгу в оригинале», — вспоминает Дмитрий.

Он добавляет, что «Книгу перемен» в оригинале прочитать пока так и не может, зато изучение языка, совершенно непохожего на русский, помогло развить память. Дмитрий замечает, что когда он стал заниматься экономикой, то практически сразу запоминал всю новую информацию. А хорошо понять новый предмет, по словам юноши, помогает живой интерес к нему.

«Чтобы хорошо подготовиться к олимпиаде по предмету, нужно его любить. Если нет интереса, то и подготовиться к соревнованию будет сложно. А если ты любишь этот предмет и он тебе интересен, то и подготовка не будет восприниматься как тяжелый труд», — говорит победитель.

Еще один секрет — хороший сон. Дмитрий Федоров считает, что лучше лишний час поспать — потом это окупится повышенной продуктивностью. Поступать он собирается в МГИМО на международные экономические отношения — призовое место в олимпиаде дает право сделать это без вступительных экзаменов.

«В МГИМО я буду изучать экономику и восточные языки — это отличный вариант совместить два направления. Думаю, что моя профессия будет связана с международными экономическими отношениями, и мечтаю работать с Востоком», — рассказывает Дмитрий.

Закалка из музыкальной школы

Ольга Овчинникова окончила 11-й класс школы № 1561. Она победила в олимпиаде по географии и стала региональным призером по физической культуре.

«Географией я занимаюсь серьезно и готовилась основательно. А физкультура — это, можно сказать, случайно. Меня попросили поучаствовать в школьном этапе, потом в муниципальном, затем в региональном, и я очень удивилась, когда стала призером», — объясняет выпускница.

Профессионально девушка спортом не занимается, хотя и увлекается фигурным катанием, ходит на плавание, каждые выходные катается на велосипеде по парку, а зимой — на лыжах. По мнению Ольги, велопрогулки по лесу с раннего детства, возможно, и стали причиной любви к природе и увлечения географией. Еще такое хобби сильно развивает наблюдательность.

Готовиться к олимпиаде Ольге помогает планирование. Заниматься следует, не делая больших перерывов, а главное — четко понимать, что тебе нужно.

«Я составляла себе план на год, на лето. И даже если я не могла выполнить какие-то пункты, все равно это давало результат. Уже во время составления плана я видела объем работы, понимала, что мне нужно делать. Это хорошо мотивировало: помогало настроиться, понять, что дел очень много, и приняться за работу», — говорит о секрете успеха Ольга.

Планирование помогает Ольге не только побеждать на олимпиадах, но и находить время на другие увлечения, например музыку. Девушка окончила музыкальную школу по классу скрипки и продолжает играть. Это помогает ей расслабиться после изучения географии.

Вспоминая учебу в музыкальной школе, Ольга говорит, что именно этот опыт помог ей воспитать в себе стремление показать лучший результат. «В музыкальной школе были зачеты четыре раза в год. И их нельзя было пересдавать. Нужно сыграть прямо сейчас и так хорошо, как только ты можешь. Эта закалка помогает и в олимпиадах. Там такой же принцип — прийти и показать максимум именно сейчас», — объясняет она.

Девушка планирует заниматься географией и дальше. Конкретное направление Ольга еще не выбрала, но с вузом уже определилась. Благодаря победе в олимпиаде поступит она туда без экзаменов.

«Я хочу поступать на географический факультет МГУ. Пока что я не решила, с какой областью свяжу свою жизнь. Надеюсь, что смогу определиться после первого курса, когда нужно будет выбрать кафедру. Но пока я планирую заниматься физической географией, возможно, метеорологией, еще рассматриваю картографию», — говорит Ольга.

Гуманитарные и точные науки дополняют друг друга

Алексей Кравацкий участвовал в заключительном этапе Всероссийской олимпиады школьников сразу по четырем предметам. Он стал победителем по экономике, а также призером по физике и искусству. Кроме того, юноша был призером регионального этапа по математике.

Алексей в этом году окончил 10-й класс лицея «Вторая школа», где уделяют большое внимание физико-математическому направлению. А до седьмого класса он учился в школе с гуманитарной направленностью. Также юноша окончил музыкальную школу и посещал художественную.

«Гуманитарные и точные науки дополняют друг друга, создавая полную картину мира. В гуманитарных науках больше внимания уделяется человеку, там более ценны самостоятельные размышления и выводы, которые могут быть разными. А в математике есть строгие критерии того, правильно решена задача или нет. Решение должно быть безукоризненным на всех этапах. Частично правильные решения не оцениваются», — рассуждает школьник.

Сейчас юноша уделяет больше внимания физике. Олимпиады помогают изучать этот предмет основательно.

Алексей считает, что, выбрав основное направление, не стоит забывать о других школьных предметах. А чтобы побеждать на олимпиадах, нужно специально готовиться, решать задания прошлых лет — это позволяет оценить свой уровень. Также полезно посещать курсы Центра педагогического мастерства и ездить на сборы хотя бы в рамках подготовки к заключительному этапу.

«При подготовке не стоит жить только олимпиадными заданиями. Нужно читать книги, смотреть фильмы, спектакли, ходить на выставки. Особенно важно это в гуманитарных предметах. К примеру, на олимпиадах по искусству часто попадаются вопросы, которые не разбирались на сборах. Но с ними можно легко справиться за счет общего культурного развития и логики», — уверен парень.

Кстати, кроме школьных предметов, Алексей увлекается программированием и даже… растениеводством. Он проращивает собранные в парке семена деревьев и кустарников и потом высаживает саженцы в своем районе, делая его зеленее. Будущую профессию школьник еще не выбрал, но уверен, что она будет связана с точными науками.

Как одна женщина улучшила свои отношения, обратив внимание на «ставки» своего партнера на установление связи.

Вздох, улыбка, прикосновение, простой вопрос о вашем дне.

Маленькие повседневные жесты, которые романтические партнеры делают по отношению к нам, — это то, что всемирно известный терапевт Джон Готтман, соучредитель Института Готтмана, называет «попытками установить связь».

Согласно исследованию Готтмана, партнеры, которые постоянно признают предложения друг друга и поворачиваются к ним, как правило, наиболее счастливы и с меньшей вероятностью разводятся.

Тренер по свиданиям из Сан-Франциско Логан Ури на собственном горьком опыте убедился, насколько важно распознавать эти тонкие побуждения к любви.

В течение долгого времени Ури игнорировала предложения своего парня Скотта, даже не осознавая этого.

«Мы все еще проводили время вместе, но я не был внимателен, я не делал ставки и не принимал их, я не обращался к ним, и это было то, над чем мне действительно нужно было поработать», — Ури сообщает NBC News ЛУЧШЕ.

Тренер по свиданиям Логан Ури и ее парень Скотт Предоставлено Логаном Ури

Когда Скотт возвращался с работы, Ури не всегда приветствовал его с энтузиазмом.Когда он спросил: «Как прошел твой день?» она отвечала, не отрываясь от ноутбука. А когда они вместе обедали, она всегда говорила по телефону. Оглядываясь назад, она говорит, что была занята своим делом и пренебрегала отношениями.

Однажды июньской ночью они пошли вместе поесть. Скотт, который занимается искусственным интеллектом, пожаловался, что она никогда не спрашивала его о его работе. Он рассказал ей, как его команда работает над улучшением маммографии, чтобы лучше выявлять рак груди. Она впервые осознала, что мало знает о его работе и о том, насколько она важна.

«Это был первый раз, когда я действительно поняла, что, вау, на самом деле, мне нужно многое изменить, и способ, которым я могу измениться, — это быть более настоящим партнером», — говорит она.

Ставки часто небольшие, и их легко пропустить

Когда любимый человек делает ставку, чтобы связаться с нами, у нас есть возможность отвернуться или по направлению к нему, и наши партнеры хранят в памяти то, как мы на них реагируем, согласно Выводы Готтмана.

Но предложения партнеров могут быть незаметными, потому что они опасаются, что мы их отклоним, — говорит Ури, сотрудник Института Готтмана.

«Вот почему их часто трудно обнаружить, — говорит она, — и поэтому очень важно обращать внимание на эти незаметные ставки».

Но многие из нас, поглощенные работой, стрессом и социальными сетями, отвергают или игнорируют предложения нашего партнера, часто даже не осознавая этого, говорит она.

Готтман обнаружил, что, когда близкие постоянно чувствуют отвращение к нам, со временем это вызывает недовольство, — говорит Ури.

Когда ваш партнер так себя чувствует, он может наброситься на, казалось бы, тривиальные вещи — например, грязную посуду, которую вы оставили в раковине, — говорит Ури.

«Дело не в этом, — говорит она, — а в день, или в неделю, или в месяц, или даже дольше, когда эти заявки будут отклонены».

Как выглядят неявные ставки?

• Ваш муж спрашивает: «Как прошел день?» Он мог вести светскую беседу или пытался уговорить вас спросить его о его собственном дне.
• Ваша девушка касается вашего колена. Это может быть простой жест любви или она может сказать вам, что хочет близости.
• Твой парень вздыхает.Возможно, он устал или пытается сказать вам, что расстроен.
• Ваша жена рассказывает вам анекдот — она ​​могла быть в юмористическом настроении или пыталась установить с вами контакт.

Обращение к предложениям

Ури говорит, что теперь она делает сознательные усилия, чтобы обнаружить и повернуться к предложениям Скотта.

«Например, когда он приходит с работы домой, я всегда прекращаю то, чем занимаюсь, и прослеживаю, чтобы мы хорошо проводили время вместе, и что я действительно намеренно приветствую его», — говорит она.«Я гораздо более сознательно отношусь к тому, чтобы телефон ни в коем случае не был с собой за обеденным столом».

С тех пор, как она начала пытаться отвечать на предложения Скотта, Ури говорит, что «это похоже на совершенно новые отношения».

«Мы счастливее, чем когда-либо, и речь идет об этих ежедневных небольших микромоментах в том, как мы относимся друг к другу », — говорит Ури.

Как подавать и поворачивать в сторону ставок, чтобы подключиться

• Всегда старайтесь поворачиваться в сторону ставок вашего партнера. Помните, что даже самые незначительные жесты могут вызвать сильное желание привлечь внимание.
• Поприветствуйте своего партнера намеренно, чтобы показать ему свою заботу.
• Когда вы со своим партнером, положите телефон и проведите с ним время.
• Обращайте внимание на то, что происходит в жизни вашего партнера, и ежедневно сообщайте ему об этом.

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО ОТНОШЕНИЯМ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

15 признаков того, что вы встречаетесь с ищущей внимания — она ​​не для вас

Представьте себе такой сценарий: вы встречаете девушку, и вы оба поладите, и полетят искры. Вначале она продолжает делать что-то, чтобы привлечь ваше внимание. Вы не обращаете на это особого внимания и даже можете найти это милым. Вы и представить себе не можете, что она ищет внимания. Проблема с женщинами, ищущими внимания, заключается в том, что они находят способ сделать все о себе, и в результате ваши собственные потребности, желания и ожидания могут полностью затмиться.

Со временем ее поведение будет становиться все более отчаянным. Вы начинаете сомневаться в ее чувствах к вам. Кажется, что вы здесь в ее жизни, чтобы удовлетворить ее эго, и вы не имеете для нее значения, а она просто эгоистична. Если это ситуация, с которой вы сталкиваетесь в своей личной жизни, значит, вы стали жертвой ищущей внимания подруги.

Эта статья поможет вам определить признаки таких жаждущих внимания женщин, чтобы вы могли следить за ними.

Кто на самом деле привлекает внимание?

Проще говоря, ищущий внимания — это человек, который хочет признания только со стороны всех окружающих его людей.

Человек, ищущий внимания, чувствует потребность в постоянном одобрении со стороны других и чувствует (сознательно или неосознанно) опустошенным и разочарованным, если он не может быть в центре внимания. Следовательно, они в конечном итоге делают то, что привлекает внимание других.

Ищущий внимания может уметь управлять людьми и манипулировать ими. В социальном плане человек может очень легко адаптироваться и может изменять свою личность в зависимости от своего окружения. Когда вы встречаетесь с девушкой, ищущей внимания, вы заметите, что у нее будет сила привлечь вас к себе и держать вас рядом, но, возможно, никогда не окажет вам уважения и ценности, которых вы заслуживаете.

Она гарантирует, что вы отдадитесь отношениям на все 100%, и может даже заставить вас поверить в то, что у вас обоих может быть светлое будущее вместе. Но, в конце концов, женщина, ищущая внимания, может просто захотеть, чтобы вы были рядом, чтобы подтвердить ее и поднять ее эго. Ищущие внимания часто могут действовать эгоистично.

Наличие девушки, ищущей внимания, означает, что вы можете постоянно пытаться решить ее проблемы и никогда не сможете поделиться своими проблемами. Вы почувствуете себя ее терапевтом, родителем, парнем и лучшим другом в одном лице.

Ссылки по теме: 10 признаков того, что она требует больших затрат на обслуживание

15 признаков того, что девушка хочет только вашего внимания, а не вас

Если вы не хотите быть поглощенным постоянными требованиями и потребностями ищущей внимания подруги, обратите внимание на эти 15 признаков, которые помогут вам в кратчайшие сроки определить женщину, ищущую внимания:

1. Ищущий внимания любит комплименты

Как узнать, что девушка ищет внимания? Обратите внимание на показатель ее тщеславия.Девушка, ищущая внимания, будет работать над своей внешностью больше, чем обычно. Вы можете видеть, что она явно заботится о своей внешности больше, чем другие. Хотя большинство людей вкладывают деньги в свою внешность, вы заметите, что она раздражается, когда вы не замечаете ни малейшего изменения в ее волосах или ногтях.

В то же время она может скупиться на комплименты. Вы также можете заметить, что она явно ловит на комплиментах, когда она излишне негативно отзывается о том, как она выглядит, чтобы вы могли сделать ей комплимент.Не упускайте из виду эти признаки ищущего внимания, поскольку они выглядят милыми и безобидными причудами, поскольку со временем они станут только более властными.

2. Хвастовство — ее любимое хобби

Она будет преувеличивать свои достижения и хорошие качества. Она будет постоянно хвастаться собой, своей жизнью, работой, семьей и т. Д., Не для того, чтобы унижать вас, а просто для того, чтобы показать вам свою важность и ценность. Она чувствует необходимость превосходить окружающих, и хвастовство — один из способов сделать это.Вы будете чувствовать себя постоянным любовником и будете сильно недооценены.

Мужчина, встречавшийся с девушкой, ищущей внимания, доверился нам и сказал, что он постоянно чувствовал себя неполноценным, потому что его девушка утверждала, что может делать все лучше, чем он. Она постоянно говорила о том, какой она отличный повар, когда он готовил для нее что-нибудь или приносил еду откуда-то еще.

Каким-то образом она всегда находила недостатки в его действиях и сравнивала их с тем, насколько идеально она справляется со всеми задачами и ситуациями.Она даже хвасталась, что водит ее намного лучше, чем он, несмотря на то, что она попала в несколько мелких аварий и изо всех сил пыталась соблюдать основные правила дорожного движения!

Ссылки по теме: «Мне нужно внимание моего мужа» — эксперт сказал ей, что делать

3. Ей нравится создавать сцены

Мир ищущей внимания женщины рушится, если ей приходится сталкиваться даже с такой небольшой проблемой, как ссора с подругой или плохой день на работе. Одна из отличительных черт женщин, ищущих внимания, заключается в том, что они любят создавать сцены и рассказывать о них всем.

Это гарантирует, что им и дальше будет уделяться должное внимание. Ваша стремящаяся к вниманию подруга тоже будет раздумывать, чтобы вы продолжали помогать ей из-за искреннего интереса и беспокойства. Скорее всего, она будет драматизировать все аспекты своих встреч, чтобы все внимание всегда оставалось на ней.

4. Ищущий внимания очень активен в социальных сетях

Вы заметите, что большую часть времени девушка, ищущая внимания, будет активна на различных сайтах социальных сетей, таких как Twitter, Facebook и Instagram, и будет продолжать загружать изображения и цитаты в свои профили.Она делает это, потому что хочет, чтобы люди постоянно поддерживали с ней контакт и уделяли ей необходимое внимание.

Возможно, она пристрастилась к онлайн-чату, социальным сетям и Интернету. Хотя всем нравится быть в обществе, вы обнаружите, что она одержима своими симпатиями и подписчиками. Скорее всего, она не ответит на ваши текстовые сообщения и не перезвонит вам. Но она ответит вам или отметит вас в сообщениях в социальных сетях. Это абсолютный признак того, что ваша девушка ищет внимания.

5.Она легко может заставить вас и окружающих ревновать

Если она чувствует, что вы теряете к ней интерес, она попытается вернуть ваше внимание, заставив вас ревновать. Она будет флиртовать с вашими друзьями, разговаривать с другими парнями перед вами и может даже вести себя излишне близко к вашим друзьям-парням.

Кроме того, женщины, ищущие внимания, могут иногда использовать вас, чтобы заставить других ревновать, выставляя вас напоказ перед ними. Ей может стать уютно с вами перед своими друзьями до такой степени, что они будут чувствовать себя некомфортно; очередная истерика, требующая внимания.Это может вызвать у вас чувство чрезвычайно объективной реальности. Кроме того, динамика горячего и холодного может привести вас в ужасное замешательство, поскольку ее поведение с вами никогда не будет последовательным.

Дополнительная литература: 8 вещей, которые нужно сделать, если ваша девушка игнорирует вас

6. Она никогда не будет рядом

Женщина, ищущая внимания, ожидает, что вы всегда будете рядом с ней. Но когда она вам понадобится, она всегда будет занята и может дать вам неубедительное оправдание. Она никогда не даст вам четких ответов ни на один из вопросов, которые вы задаете, особенно если вопросы связаны с обязательствами и вашим совместным будущим, и всегда будет сочинять какую-нибудь историю, чтобы держать вас рядом с ней.

Она могла бояться обязательств из-за потребности во внимании сразу из нескольких источников. Или она может вообще не испытывать к вам эмоций и может просто быть с вами, несмотря на то внимание, которое ей уделяется. В любом случае это может вызвать у вас чувство неудовлетворенности. Вот когда становится важным игнорировать ищущую внимания девушку.

7. Ищущий внимания открывается очень быстро

После того, как она встретит вас и подумает, что вы тот парень, от которого она хочет внимания, ей станет слишком комфортно с вами.Она начнет делиться с вами своими чувствами и мыслями и будет относиться к вам, как к старому другу. Она позаботится о том, чтобы вы знали, что вы ей интересны, хотя и по ее эгоистичным причинам.

Все мы знаем кого-то, кто поделился всей своей семьей и историей болезни на самом первом свидании! Женщины, ищущие внимания, часто делятся слишком много.

Женщина, ищущая внимания, слишком рано расскажет о многом

8. Искателю внимания недостает зрелости

Сначала она может показаться вам взрослым человеком.Но со временем вы увидите, что она похожа на ребенка, который постоянно нуждается в вашем одобрении и внимании. Если вы не сделаете то, что она хочет, она будет устраивать истерики и раздражать вас. Она не будет чувствовать себя в безопасности, и вам придется постоянно ее подтверждать. Наличие девушки, ищущей внимания, действительно может быть эмоционально истощающим переживанием.

9. Она никогда не позволяет тебе «проводить время со мной»

Как узнать, что девушка ищет внимания? Вот безошибочный знак: девушка, ищущая внимания, всегда захочет, чтобы вы были рядом.Если вы решите проводить время самостоятельно, она очень легко расстроится. Если вы строите планы с друзьями, она либо манипулирует вами, чтобы отменить план, либо заставит вас взять ее с собой.

Она хочет быть центром твоего мира, чтобы никогда не позволить тебе заниматься мной. Пространство в отношениях важно, но это чуждое понятие женщине, ищущей внимания.

Чтение по теме: Люби меня лучше всех! Жена, которая должна была быть в центре внимания

10.Ищущий внимания много спорит

У женщин, ищущих внимания, есть постоянная потребность всегда быть правыми. Вот почему, если у вас есть девушка, ищущая внимания, вы можете заметить, что у нее есть склонность к ссорам без какой-либо конкретной причины. Это может быть с вами или с другими. Это просто ее способ привлечь внимание и установить свое превосходство над другими / вами. В конце ссоры или драки она перекроет разговоры таким образом, что вся вина будет на вас.

11.Флирт для нее естественен

Не проходит и дня, чтобы она не флиртовала с другим парнем. Для нее это как вторая натура. Даже если она состоит в отношениях с вами, она не уклоняется от общения с парнями, которые заигрывают с ней. Она может тайно болтать с парнем, который к ней приставает, или открыто отвечать взаимностью на ухаживания парня, который делает ей шаг (даже в вашем присутствии).

Флирт для нее естественен. Это потому, что внимания одного парня недостаточно, чтобы заполнить пустоту в ней, и она хочет, чтобы несколько мужчин всегда интересовались ею.

12. Она притворяется милой

Девушка, которой нравится внимание, может притвориться милой и доброй. Но попробуйте игнорировать девушку, ищущую внимания, и ее истинное лицо раскроется. Вы увидите, что она помогает людям завоевать их одобрение больше, чем из чистых намерений своего сердца. Есть шанс, что ее мотивация быть хорошей может исходить от эгоизма. Женщина, ищущая внимания, обладает властью по своей природе.

13. Ищущий внимания, кажется, знает всех

Кажется, что люди во всем мире — ее друзья.У нее так много контактов и знакомых, что их не уследишь и не запомнишь. В ее профилях в социальных сетях есть длинные списки друзей, и даже если она не встретила кого-то лично, она будет вести себя так, как будто она очень хорошо их знает. Она абсолютный экстраверт!

Хотя это само по себе неплохо, ее экстравертный характер может стать проблематичным, потому что ее график перегружен общественной деятельностью. У вас может остаться мало времени на то, чтобы сблизиться с ней.

Они знают всех

14.Ей нравится гулять в общественных местах

Вместо того, чтобы пойти с вами на мирное и тихое свидание, ищущая внимания девушка планирует пойти в ночной клуб или в самое популярное место в городе. Почему? Потому что она экстраверт и хочет, чтобы ее видели, и, следовательно, предпочтет общественные места, где больше шансов, что это произойдет. Это абсолютный признак того, что она ищет внимания.

Связанное чтение: Моя уходящая подруга ненавидит ограничения, и я чувствую себя неуверенно.Как мне справиться с этой ситуацией?

15. Ее друзья — копии ее

В большинстве случаев друзья, с которыми она проводит время, такие же, как она. Они также демонстрируют те же знаки внимания, из-за которых она может не позволить вам встретиться со своими друзьями. Очень редко вы найдете рядом с ней хороших друзей, и даже если она поддерживает хорошие отношения со своими друзьями, вы обнаружите, что они не могут повлиять на ее поведение или убедить ее.

Девочки, ищущие внимания, не могут строить прочные и нормальные отношения с другими людьми, потому что это не дает им ощущения «знаменитости» или какого-либо стимула.Поэтому, если вы надеетесь создать с кем-то длительные эксклюзивные отношения, не попадайтесь в ловушку искателя внимания.

Как вести себя с девушкой, которая ищет внимания?

Теперь, когда вы знаете признаки ищущего внимания, следующая задача — понять, что делать, если вы встретите девушку, ищущую внимания. Вот пара предложений для тех, кто влюбился в ищущих внимания девушек или ищущих внимания женщин:

• Будьте зрелыми: Разбирайтесь со всей ситуацией с большим терпением, самоуверенностью и самозащитой
• Установите границы: Будьте достаточно сильными, чтобы установить границы в ваших отношениях, и не отпускайте их, если она их пересекает эти границы
• Будьте честны: Поговорите с ней честно и дайте ей понять, что такое поведение вы не потерпите
• Игнорирование девушки, ищущей внимания: И, наконец, откажитесь от отношений.Не позволяйте ей использовать и причинять вам боль. Если нет надежды на отношения, то у вас должно хватить смелости расстаться с такой девушкой.

Типы лиц, ищущих внимания, которых вы встречаете в мире свиданий

Ищущие внимания обычно вступают в отношения, чтобы убедиться, что рядом с ними постоянно находится кто-то, кто похвалиет их и вознесет на пьедестал. Вот типы искателей внимания, которых вы можете встретить в мире знакомств:

1. Веселая искательница внимания

Когда вы общаетесь с такими искателями внимания, они покажутся вам смелыми и веселыми.Веселая машина вселит жизнь и радость в любое место и в любой ситуации. Но в отношениях такие веселые искатели внимания склонны расстраивать своих партнеров своим шумным и громким поведением.

Вначале вы можете наслаждаться их готовностью к импровизированным планам или приключениям, но вскоре вам станет трудно развлекать их, и после встречи вы почувствуете себя истощенным и истощенным.

Дополнительная литература: Чего ожидать, когда вы встречаетесь с единственным ребенком

2.Искатель чрезмерно сексуализированного внимания

Он / она будет казаться вам неотразимым из-за его / ее внешности и манеры говорить. Вы почувствуете себя счастливым в отношениях с таким сексуальным человеком. Однако большую часть времени вы можете ревновать и злиться из-за его / ее кокетливого поведения.

Вы можете видеть их кокетливый характер внимания, ищущего женщин

3. Искатель аргументированного внимания

Этот тип любит доминировать над другими, используя свои навыки ведения дебатов.Партнеры спорящих людей, ищущих внимания, обычно чувствуют раздражение и истощение из-за своего агрессивного поведения. В отношениях люди, ищущие внимания, доминируют над своими партнерами и не заботятся о том, что их партнеры чувствуют в отношении их стремления к вниманию. Они ищут внимания не только своих партнеров, но и других.

Итак, если вы встречаете девушку и чувствуете, что она хочет вашего внимания, но у нее есть парень, постарайтесь не шокироваться, потому что именно так обычно ведут себя ищущие внимания люди.Лучше держаться на расстоянии, так как стремление к вниманию может глубоко укорениться в таких людях.

Он думал, что хорошо проведет время с молодой женщиной, она попросила у него ссуду

15 знаков, что ваш медовый месяц закончился

Корректировка в браке: 10 советов молодоженам, чтобы укрепить отношения

Как понравиться девушке, предоставив ей пространство и играя в нее круто | Кейт Спринг

Вы устали слишком сильно казаться женщинам? Вы хотите узнать, сколько внимания — это правильное количество внимания, которое создает привлекательность, а не убивает ее?

Задушить кого-то вниманием и любовью — будь то слишком много текстовых сообщений девушке, постоянные приглашения кого-то на свидание или комментарии в его социальных сетях — это то, с чем борются как мужчины , так и женщины .

Лучший способ повысить привлекательность — не задушить вашу любовь, а дать ей возможность подойти к вам. К счастью, есть несколько способов сделать это.

Итак, вот как понравиться девушке, не уделяя ей слишком много внимания и не подавляя ее.

СВЯЗАННЫЙ: Женщины раскрывают, что сделали парни, чтобы заставить их влюбиться

1. Дайте ей возможность скучать по вам.

Первое решение, позволяющее избежать убийственного влечения, — дать девушке возможность скучать по вам и дать ей пространство, чтобы ее чувства догнали ваши.

В начале любых отношений или просто при знакомстве с кем-то очень важно привлечь внимание. Итак, чтобы избежать воссоздания плохой ситуации, дайте партнеру время и время подойти к вам.

Если девушке нужно приложить какие-то усилия, чтобы быть с вами, она не будет воспринимать вас как должное и думать о вас как о отчаявшемся или нуждающемся. Этого следует избегать при свиданиях.

Если ей также придется работать для вашего времени и внимания, она будет ценить вас больше. Люди дорожат тем, ради чего им пришлось работать, а не тем, что им дарят.

2. Не пишите ей слишком много сообщений.

Решение номер два связано с отправкой текстовых сообщений. Опять же, чтобы не отвлекать девушку мгновенно и не вызывать у нее жуткую атмосферу, пишите ей экономно или, по крайней мере, копируйте ее действия.

Если она не торопится отвечать на ваши сообщения, убедитесь, что вы не отвечаете на ее мгновенно. Это красный флаг для женщин, и он звучит как отчаяние.

Текстовые сообщения — один из лучших способов привлечь внимание с помощью флирта. Но вы также должны оставить небольшую загадку.Вы можете использовать текстовые сообщения, чтобы заставить ее скучать по вам и задуматься о том, что вы делаете.

Если вы не можете связаться с ней сразу, она будет постоянно проверять свой телефон, пытаясь понять, что вы делаете и с кем. Итак, когда вы наконец ответите, она с нетерпением будет ждать вашего ответа.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 вопросов, которые нужно задать девушке, чтобы она почувствовала глубокую привязанность к вам

3. Покажите ей, что у вас полноценная жизнь.

Если вы наслаждаетесь жизнью, это скажет ваш язык тела, и такое отношение привлекает женщин.Вы хотите иметь жизнь, частью которой хотят быть женщины.

На начальных этапах свидания женщин обычно привлекают неотзывчивые мужчины и те, кого, кажется, труднее найти. Чем усерднее женщина должна работать, чтобы привлечь ваше внимание, тем более ценным вы ей кажетесь.

Женщины с подозрением относятся к мужчинам, которые слишком внимательны слишком рано внимательны. Женщины считают мужчин, которые ведут себя таким образом, жутко или неуверенно, а это противоположный взгляд, к которому вы здесь стремитесь.

Вы хотите показаться доминирующим уверенным, напористым образом, когда вы знаете, чего хотите и как этого добиться.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к YourTango: актуальных статей , лучшие советы экспертов и персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Подумайте об этом так: вы когда-нибудь встречались с группой своих друзей-парней и расстраивались из-за того, что вашему другу-парню, у которого уже есть девушка, уделяется все женское внимание?

Это потому, что обычно он уделяет женщинам меньше всего внимания.Он не льстит им всем, не делает им комплиментов и не хочет сразу же купить им выпивку.

В большинстве случаев женщины не знают, что у него есть девушка, пока им не об этом скажут, поэтому они усерднее работают, чтобы привлечь его внимание. Они ведут себя мило и кокетливо и пытаются отразить его отчужденность.

Это то, чего хотят женщины. Они хотят погнаться.

Важно понимать, чем женщины общаются иначе, чем мужчины.

Для большинства мужчин одна из сильных сторон в общении заключается в том, что они прямолинейны и точны.Однако женщины склонны блуждать и не имеют авторитетной позиции. Это одна из причин, почему вы так сильно отталкиваете.

Даже если вы говорите прямо и по делу, она считает, что это слишком сильно. Но теперь, когда вы немного лучше понимаете женщин, вы понимаете, что косвенное отношение к своим намерениям и чувствам по отношению к девушке поможет вам в долгосрочной перспективе.

СВЯЗАННЫЕ С: Как заставить женщину полюбить вас (и сохранить ее навсегда)

Больше для вас на YourTango:

Кейт Спринг, BA, тренер по знакомствам и привлечению мужчин из Ванкувера, Канада.Признанный лидер в том, чтобы помочь мужчинам стать неотразимыми для женщин, Кейт работает с клиентами со всего мира, помогая им заполучить девушку, которую они хотят.

19 реальных признаков, что она использует вас для привлечения внимания

Вам интересно, действительно ли вы нравитесь вашей девушке?

Это может показаться неприятным вопросом, но есть некоторые девушки, которые объединяются только потому, что им нравится внимание со стороны парня. Любой полуприличный парень.

В этом руководстве мы рассмотрим явные признаки того, что ваша девушка просто использует вас для привлечения внимания.Мы также рассмотрим, как разрешить ситуацию, если окажется, что она — это .

Мой первый совет для вас, пожалуй, самый противоречивый, но, безусловно, самый эффективный. Я делал это несколько раз, когда не был уверен в чувствах конкретного мужчины ко мне.

Совет: загрузите и используйте этот инструмент отслеживания онлайн-коммуникаций.

Этот инструмент может подключаться к его личным устройствам и создавать базу данных его истории общения.

Вы узнаете, пишет ли она по-прежнему другим парням и / или использует ли приложения для знакомств (классические симптомы ищущего внимания).

Кроме того, вы сможете получить доступ к полному списку ее альтернативных контактных данных, онлайн-сервисам, которые она использует, и многому другому…

Для начала требуется лишь несколько основных контактных данных, и это на 100% конфиденциально. Так что терять действительно нечего. Информация, раскрытая этот инструмент , несомненно, прояснит ее намерения с вами.

Если вам не нравится этот инструмент, продолжайте читать. Ниже перечислены еще многие идеи.

Признаки того, что она может использовать вас для привлечения внимания

1. Она не спрашивает, как прошел твой день

Такое эгоистичное поведение недопустимо. В вашей жизни должен быть кто-то, кому небезразлично, что происходит в течение вашего дня. Если вы состоите в партнерстве, в котором забота и забота не взаимны, может быть хорошей идеей провести одну ночь врозь.Сделайте перерыв от нее и посмотрите, как ей это нравится. Скажите, что вам нужно немного подумать.

2. Она не прилагает усилий, чтобы познакомиться с вами

Если вы встречаетесь с кем-то, кто не задает вам вопросов, чтобы узнать вас настоящего, ей все равно, кто вы. Вместо этого она просто использует вас как звуковую доску — человека, с которым можно говорить АТ, а не ТО. Найдите человека, который знает, как справедливо относиться к другому человеку.

3. Она не уделяет вам времени, когда она занята

Этот знак особенно очевиден, когда она ожидает, что вы будете рядом с ней и найдете для нее время, даже если вы слишком заняты , чтобы сделать это.Это классический признак того, что человек привлекает к вам внимание. Они хотят славы и веселья для себя, но не поделятся, когда роли поменяются местами.

4. Она заставляет чувствовать себя измученным

Быть рядом с кем-то, кто говорит только об одном — о себе, — утомительно. Намного здоровее быть рядом с человеком, который может и давать, и брать; это действительно единственный справедливый способ поговорить. Найдите хорошего слушателя как «единственного», а не нуждающегося.

5.Она не дает вам хорошо провести время вместе

Совместное времяпрепровождение — необходимый компонент любого здорового партнерства. Если вы хотите быть с человеком, который любит вас и заботится о вас, они найдут для вас время. Вы получите это время в одиночестве; если вы этого не видите, вы можете перейти к следующему человеку в очереди. Вы заслуживаете того, кто хочет быть с вами рядом.

6. Она не дает вам близости, в которой вы нуждаетесь

Вы заметили, что ее будильник срабатывает в тот момент, когда вы собираетесь ее поцеловать? Неужели она вдруг должна уйти, когда все становится романтичным? Это не великие знаки; она вполне может использовать вас по какой-то другой причине; вам не нужно торчать, чтобы узнать, что это такое.Найдите того, кто будет обожать вас таким, какой вы есть!

7. Она бросает твои планы ради кого-то другого

Вы запланировали хороший ужин при свечах и приготовили свой знаменитый мясной рулет. Вы часами сидите на кухне и действительно надеетесь, что эта девушка вам подойдет, верно? Внезапно приходит что-то лучшее — более захватывающие планы, и она бросает вас. Такое поведение совершенно несправедливо по отношению к вам и прилагаемым вами усилиям.

8. У нее есть оправдание всему

Могут быть моменты, когда вы можете прямо сказать ей о некоторых вещах, которые она пытается вытащить, но каким-то образом у нее всегда есть оправдание своему поведению — какая-то причина, почему она такая, какая она есть, причина, которая никогда не затрагивает она берет на себя любые обязанности.Надеюсь, ты знаешь, что тебе не придется больше с этим мириться.

9. Она все время тебе жалуется

Тот, кто любит высасывать жизнь из других, любит жаловаться. Им нравится слышать, как они говорят, даже если тема очень негативная и заставляет их выглядеть плохо. Так или иначе, они получают слово, и это все, что они хотят — уделять им полное внимание.

10. Ее нет рядом, когда она тебе нужна

Вы были ее другом через семейную драму, плохие оценки и ужасные дни, когда все шло не так, но теперь, где она, когда она вам нужна? Эта девушка не отвечает взаимностью на то, что вы столько раз сделали для нее, и это неправильно.Вы заслуживаете того, кто вас выслушает и позаботится о ваших проблемах.

11. Она рассказала вам историю своей жизни, но нет взаимности.

Возможно, у вас не было возможности рассказать ей что-нибудь о своей жизни, потому что она всегда является темой разговоров. Что мы можем сказать? Мужчины отличные слушатели ; Обычно мы не против того, чтобы девушки рассказывали свои жизненные истории, но в какой-то момент ей приходится задумываться, откуда вы. Если это не так, она просто использует вас для внимания.

12. Она требует много комплиментов

Часто девушка, страдающая этим расстройством, находит способ «ловить комплименты». Она точно знает, что сказать, чтобы вы сделали ей комплимент и заставили ее почувствовать себя лучше. Главный вопрос: делает ли она то же самое для вас? Если она тоже не делает вам комплиментов, что-то вежливое, она может быть очень эгоистичной.

13. Она берет трубку поверх вас — каждый раз

Вы замечали, что она пристрастилась к телефону, когда она рядом с вами? Конечно, она находит время поговорить и, по крайней мере, «притвориться», что слушает, когда вы даете ей совет, но ее телефон — это совсем другое дело.Она может быть зависимой от Candy Crush или социальных сетей. Как бы то ни было, она считает это для вас более важным. Поймите намек и бросьте ее.

14. Она слишком хвастается

Она любит не только слушать себя, но и хвастаться своими замечательными качествами. Вы, наверное, слышали все это раньше, так как вы сделали ей много комплиментов, чтобы помочь повысить ее самооценку . Подумайте, что будет через двадцать пять лет, если вы останетесь с ней, например, в браке! Думать о будущем!

15.Она тебя не слушает

Когда вы говорите с ней о своем дне или своей жизни, она действительно обращает внимание? Как вы думаете, ей все равно? Хороший слушатель не просто слышит ушами; они слушают всем сердцем. Они предлагают советы, обратную связь или задают дополнительные вопросы, резюмируя то, что они только что услышали от вас.

16. Она никогда не спрашивает совета, когда дело касается ее проблем

Одна вещь, с которой очень трудно быть, — это человек с кучей проблем, которого на самом деле не заботится о том, чтобы их решать.Вместо этого они просто хотят пожаловаться на свою судьбу. Она может не просить совета, потому что у нее нет планов избежать неприятностей, в которых она оказалась. Негативная драма все еще волнует ее и дает ей много поводов для разговора.

17. Она не выразила к вам настоящих чувств

Она когда-нибудь говорила, что любит тебя? Показывает ли она это тем, что делает? Если она ничего не говорит, это может быть нормально, потому что не всем удобно говорить о своих эмоциях. Однако, если она не продемонстрировала эти чувства в своих действиях, возможно, вы имеете дело с эгоистичным человеком, который не хочет от вас ничего настоящего.

18. Она не следует вашим советам

Что я могу сказать? Некоторым людям нравится жить в своих несчастьях; они хотят быть несчастными, потому что именно там им удобнее всего. Они умеют жаловаться и быть несчастными. Они не понимают, что такое счастье, поэтому, если у вас есть реальное решение ее проблем, она, скорее всего, будет слишком бояться, чтобы подхватить вас на ваших мудрых словах.

19. Она не интересуется вами как человек

Время от времени она может слушать, как вы рассказываете о своем дне, но спрашивает ли она, какой у вас любимый цвет, или запоминает его, когда вы ей рассказываете? Делает ли она реальные усилия, чтобы узнать вас настоящего? Если вам всегда приходится добровольно предлагать информацию, которую она не хочет слушать, возможно, она на самом деле не заботится о вас как личности.Ты заслуживаешь лучшего!

Каково это поведение в отношениях

Если вы постоянно заботитесь о такой девушке или уже состоите в отношениях с кем-то вроде этой, вы можете обнаружить, что о вас пренебрегают. Никто не будет заботиться о ваших потребностях, если все отношения направлены на то, чтобы удовлетворить ее потребности в привлечении внимания. Кто должен следить за тем, чтобы о вас заботились и любили так, как вам следует?

Кажется, эта девушка слегка заинтересована в вас, но вам все еще кажется, что чего-то не хватает? Если вам не уделяют внимания, вы можете почувствовать себя нелюбимым.Вряд ли это так; вы просто не нашли подходящего человека, который бы соответствовал вашим потребностям. Удостоверьтесь, что вы проводите время в вдумчивых размышлениях о будущем этих отношений и о том, хотите ли вы, чтобы они продолжались.

Вы можете обнаружить, что свет в конце туннеля положит конец этому поведению, направленному на привлечение внимания. Это может означать разрыв с ней или выход из ситуации на определенный период времени. Сделайте перерыв, пока не почувствуете, что она изменила свое эгоистичное поведение. Вы не хотите просыпаться однажды в будущем перед эгоистичной, ищущей драмы женой, которая оставляет вас измученными и несчастными.

Как лучше всего вести себя с такой девушкой

Если вы состоите в отношениях с кем-то вроде этого, у вас есть варианты того, что вы можете сделать. Если признаки есть, возможно, вы захотите отдохнуть друг от друга. Если вы чувствуете, что вещи управляемы , вам нужно набраться терпения, продолжать следить за знаками и серьезно поговорить с ней о том, что происходит. Установите четкие границы, открыто и честно говоря о своих чувствах.

Было бы разумно сказать ей, что вы требуете перемены.Объясните, что вам тоже нужно, чтобы вас слышали и о вас заботились. В этой взаимосвязи не может быть только односторонним , иначе взаимосвязи не будет. Возможно, вы даже увидите, является ли семейное консультирование разумным вариантом для вас двоих. Третья сторона может связаться с ней способами, которые у вас не получились.

Если она чувствует, что вы нападаете на нее, постарайтесь быть мягкими в словах, которые вы используете. Объясните, что, возможно, это не ее вина; это может быть что-то, что развивалось в ней в детстве, но вы все равно должны настаивать на том, чтобы произошли некоторые изменения.Когда люди знают, что их партнеры серьезно относятся к подобным вещам, они обычно либо соглашаются измениться и постараться изо всех сил, либо уйти.

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, хочет ли кто-то просто внимания?

Если они приходят к вам только, чтобы жаловаться на вещи или рассказывать вам истории о своей жизни, не обращая внимания на вас или вашу жизнь, они, вероятно, используют вас для удовлетворения своих необоснованных потребностей. Если она использует вас для привлечения внимания, быстро ищите следующий знак выхода.

Как узнать, что люди используют вас?

Часто бывает трудно сказать, когда люди используют вас, потому что они очень опытны в своем деле. Они могут использовать подсказки, подсказки или предложения, чтобы заставить вас думать, что это ваша идея — сделать что-то или пойти куда-нибудь, хотя на самом деле это было последней вещью, о которой вы думали.

Как узнать, использует ли девушка вас эмоционально?

Следите за признаками человека, ищущего внимания, человека, которому все время что-то нужно.Говорит ли она о себе без перерыва, даже не спросив вас ни разу, как вы себя чувствуете или как прошел ваш день? Такое эгоистичное поведение недопустимо. Найдите того, кто вас достоин!

Почему подруги всегда хотят внимания?

Подруги любят внимание, потому что оно сосредоточено на них — ни на ком другом. Они могут обернуть вас вокруг своих мизинцев и обращаться с вами как с марионетками, получая все, что захотят. Однако вы не должны позволять им это делать. Просто выберите быть с кем-то в безопасности в том, кем они являются.

Есть ли расстройство из-за желания внимания?

Да, это называется театральным расстройством личности и часто встречается у людей с проблемами детства. Возможно, в детстве она была избалована и теперь ищет внимания кого-то, кто откажется от своих потребностей ради удовлетворения ее. Не позволяйте себе попасть в ловушку с такой девушкой.

Подводя итоги …

Берегитесь такой девушки; вы не хотите, чтобы в конечном итоге в браке с кем-то вроде этого и у вас была проблема на всю жизнь, с которой вам нужно сталкиваться ежедневно.Знаки, которые она использует для вас, настоящие; не игнорируй их! Прокомментируйте, пожалуйста, свой опыт!

Как работает избирательное внимание

Селективное внимание — это процесс сосредоточения внимания на определенном объекте окружающей среды в течение определенного периода времени. Внимание — это ограниченный ресурс, поэтому избирательное внимание позволяет нам не обращать внимания на неважные детали и сосредоточиться на том, что важно. Это отличается от слепоты по невнимательности, когда вы сильно сосредотачиваетесь на чем-то одном и не замечаете неожиданные вещи, попадающие в ваше поле зрения.

Как работает выборочное внимание?

В любой момент мы подвергаемся постоянному потоку сенсорной информации. Рев автомобильного гудка с улицы, болтовня ваших друзей, щелчок клавиш, когда вы набираете школьную газету, гудение обогревателя, согревающего вашу комнату в прохладный осенний день.

Но в большинстве случаев мы не обращаем внимания на каждый из этих сенсорных переживаний. Вместо этого мы сосредотачиваем свое внимание на определенных важных элементах нашей окружающей среды, в то время как другие вещи сливаются с фоном или проходят мимо нас совершенно незамеченными.Итак, как именно мы решаем, на что обращать внимание, а на что игнорировать?

Представьте, что вы на вечеринке для друга в шумном ресторане. Множественные разговоры, звон тарелок и вилок и многие другие звуки требуют вашего внимания. Из всех этих шумов вы обнаруживаете, что можете отключить неуместные звуки и сосредоточиться на забавной истории, которой делится ваш партнер по обеду.

Как вам удается игнорировать определенные раздражители и концентрироваться только на одном аспекте вашего окружения? Это пример избирательного внимания.Поскольку наша способность уделять внимание тому, что нас окружает, ограничена как по мощности, так и по продолжительности, мы должны быть разборчивы в том, на что обращаем внимание.

Внимание действует как прожектор, выделяя детали, на которых нам нужно сосредоточиться, и отбрасывая нерелевантную информацию на периферию нашего восприятия.

«Чтобы удерживать внимание на одном событии повседневной жизни, мы должны отфильтровывать другие события», — объясняет автор Рассел Ревлин в своем тексте Познание: теория и практика .«Мы должны быть избирательными в своем внимании, сосредотачиваясь на одних событиях в ущерб другим. Это потому, что внимание — это ресурс, который необходимо распределить на те события, которые являются важными».

Выборочное визуальное внимание

Есть две основные модели, описывающие, как работает зрительное внимание.

• Модель прожектора : Модель «прожектора» работает так же, как и звучит — она ​​предполагает, что визуальное внимание работает так же, как и прожектор.Психолог Уильям Джеймс предположил, что этот центр внимания включает фокус, в котором вещи видны ясно. Область вокруг этой фокусной точки, известная как бахрома, все еще видна, но не видна четко. Наконец, область за пределами периферийной области прожектора называется полем.
• Модель зум-объектива : Второй подход известен как модель «зум-объектива». Хотя он содержит все те же элементы модели прожектора, он также предполагает, что мы можем увеличивать или уменьшать размер нашего фокуса так же, как зум-объектив камеры.Однако большая область фокусировки также приводит к более медленной обработке, поскольку она включает в себя больше информации, поэтому ограниченные ресурсы внимания должны быть распределены по большей области.

Избирательное слуховое внимание

Некоторые из самых известных экспериментов со слуховым вниманием выполнены психологом Колином Черри. Черри исследовал, как люди могут отслеживать одни разговоры, отключая других, явление, которое он назвал эффектом «коктейльной вечеринки».

В этих экспериментах два слуховых сообщения предъявлялись одновременно, по одному на каждое ухо. Затем Черри попросила участников обратить внимание на конкретное сообщение, а затем повторить то, что они услышали. Он обнаружил, что участники могли легко обращать внимание на одно сообщение и повторять его, но когда их спрашивали о содержании другого сообщения, они не могли ничего об этом сказать.

Черри обнаружила, что, когда содержимое автоматического сообщения было внезапно переключено (например, изменение с английского на немецкий в середине сообщения или внезапное воспроизведение в обратном направлении), очень немногие из участников даже заметили.Интересно, что если говорящий в автоматическом сообщении переключился с мужчины на женщину (или наоборот) или если сообщение было заменено тоном 400 Гц, участники всегда замечали это изменение.

Результаты Черри были продемонстрированы в дополнительных экспериментах. Другие исследователи получили аналогичные результаты с сообщениями, включающими списки слов и музыкальных мелодий.

Теории избирательного внимания

Теории избирательного внимания, как правило, сосредотачиваются на том, когда внимание уделяется стимулирующей информации, либо на ранней стадии процесса, либо позже.

Фильтр Бродбента Модель

Одной из первых теорий привлечения внимания была модель фильтра Дональда Бродбента. Основываясь на исследовании, проведенном Черри, Бродбент использовал метафору обработки информации для описания человеческого внимания. Он предположил, что наша способность обрабатывать информацию ограничена с точки зрения возможностей, и что наш выбор информации для обработки происходит на ранней стадии процесса восприятия.

Для этого мы используем фильтр, чтобы определить, на какую информацию следует обратить внимание.Все стимулы сначала обрабатываются на основе физических свойств, включая цвет, громкость, направление и высоту тона. Наши селективные фильтры затем пропускают определенные стимулы для дальнейшей обработки, в то время как другие стимулы отклоняются.

Теория ослабления Трейсмана

Трейсман предположил, что, хотя основной подход Бродбента был правильным, он не учитывал тот факт, что люди все еще могут обрабатывать значение посещаемых сообщений. Трейсман предположил, что вместо фильтра внимание работает с использованием аттенюатора, который идентифицирует стимул на основе физических свойств или смысла.

Думайте об аттенюаторе как о регуляторе громкости — вы можете уменьшить громкость других источников информации, чтобы сосредоточиться на единственном источнике информации. «Объем» или интенсивность этих других стимулов может быть низким, но они все еще присутствуют.

В экспериментах Treisman продемонстрировал, что участники все еще могли идентифицировать содержимое автоматического сообщения, что указывает на то, что они могли обрабатывать значение как обслуживаемых, так и необслуживаемых сообщений.

Модели выбора памяти

Другие исследователи также считали, что модели Бродбента недостаточно и что внимание не основывается исключительно на физических свойствах стимула. Ярким примером является эффект коктейльной вечеринки. Представьте, что вы на вечеринке и внимательно следите за разговором в компании друзей.

Внезапно вы слышите, как ваше имя упоминает группа людей поблизости. Даже если вы не участвовали в этом разговоре, ранее оставленный без внимания стимул сразу же привлек ваше внимание, основываясь на значении, а не на физических свойствах.

Согласно теории выделения внимания из памяти, как обслуживаемые, так и автоматические сообщения проходят через начальный фильтр, а затем сортируются на втором этапе в зависимости от фактического значения содержимого сообщения.

Информация, к которой мы обращаем внимание на основе смысла, затем передается в кратковременную память.

Ресурсные теории избирательного внимания

Более поздние теории, как правило, сосредотачиваются на идее о том, что внимание является ограниченным ресурсом, и на том, как эти ресурсы распределяются между конкурирующими источниками информации.Такие теории предполагают, что у нас есть фиксированное количество доступного внимания, а затем мы должны выбрать, как мы распределяем наши доступные резервы внимания между несколькими задачами или событиями.

«Теория ресурсов внимания подвергалась резкой критике как чрезмерно широкая и расплывчатая. В самом деле, она не может быть единственной в объяснении всех аспектов внимания, но она довольно хорошо дополняет теории фильтров», — предположил Роберт Стернберг в своей книге Cognitive Psychology, , подводя итоги. различные теории избирательного внимания.

«Теории внимания с фильтрами и узкими местами кажутся более подходящими метафорами для конкурирующих задач, которые кажутся несовместимыми с вниманием», — говорит он. «Теория ресурсов кажется лучшей метафорой для объяснения феномена разделения внимания на сложные задачи».

Наблюдения

На выборочное внимание в речевых сообщениях могут влиять несколько факторов. Место, откуда исходит звук, может иметь значение. Например, вы, вероятно, с большей вероятностью будете обращать внимание на разговор, происходящий прямо рядом с вами, а не на разговор, происходящий в нескольких футах от вас.

В своем тексте «Психология внимания» профессор психологии Гарольд Пашлер отмечает, что простое представление сообщений разным ушам не приведет к выбору одного сообщения над другим. Два сообщения должны иметь какое-то неперекрытие во времени, чтобы одно можно было рассматривать избирательно, а не другое. Как упоминалось ранее, изменения высоты тона также могут играть роль в избирательности.

Количество слуховых выделений, которые необходимо отключить, чтобы уделить внимание одному, может усложнить процесс.Представьте, что вы находитесь в переполненной комнате, и вокруг вас происходит много разных разговоров.

Выборочно учесть только один из этих слуховых сигналов может быть очень сложно, даже если разговор происходит поблизости.

Узнайте больше о том, как работает внимание, о некоторых вещах, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое внимание, и о том, почему мы иногда упускаем то, что находится прямо перед нами.

Гендерный разрыв в оплате труда, на который никто не обращает внимания

То, что женщинам платят меньше, чем коллегам-мужчинам, — упорный факт в США.С. рабочее место.

По состоянию на июль женщины зарабатывали 84 цента на каждый доллар, заработанный мужчиной. Это несоответствие привлекло значительное внимание ученых, средств массовой информации и судебных исков о дискриминации по признаку пола.

Но эта цифра лишь частично отражает гендерное неравенство в оплате труда.

Как профессор управления бизнесом, я давно изучаю вопросы компенсации и неравенства и знаю, что базовая оплата — это только один из факторов, по которым женщины оказываются в невыгодном положении на рабочем месте. Недавнее исследование, проведенное мной и коллегами, проливает свет на то, как работницы-женщины — особенно в технологических отраслях — также проигрывают, когда дело доходит до других форм оплаты, которым уделяется гораздо меньше внимания: премий на основе акционерного капитала.

Это гранты на акции, при которых сотрудникам предлагаются акции фирмы в качестве оплаты, и гранты на акции, дающие право покупать акции компании по заранее установленной цене в будущем. Стоимость обоих зависит от рыночной цены организации-работодателя.

Меньше варианта?

Премии на основе долевого участия обычно используются в технологических компаниях и стартапах и могут составлять значительную часть вознаграждения сотрудников. Фактически, согласно Общему социальному исследованию 2014 года, которое проводилось среди национальной случайной выборки работающих взрослых, 20% всех работников частного сектора владеют акциями и опционами на акции своих компаний.

По некоторым оценкам, средняя стоимость опционов на акции для сотрудников, которые их получают, составляет 249 901 доллар, а средняя стоимость акций — 60 078 долларов.

Мы с коллегами хотели посмотреть, играет ли гендер роль, когда речь идет о справедливой оплате труда.

Аарон Д. Хилл из Университета Флориды, Райан Хаммонд из компании по хранению данных Pure Storage, Райан Стис-Лусварди из Стэнфордского университета и я проанализировали данные о присуждении акционерного капитала от двух технологических организаций. Мы обнаружили гендерный разрыв для вознаграждений, основанных на равенстве, в диапазоне от 15% до 30% — даже с учетом типичных причин, по которым женщины, как правило, зарабатывают меньше мужчин, таких как различия в профессии и продолжительности службы в компании.

Что в имени?

Мы хотели узнать, что может быть за несоответствием, поэтому мы провели эксперимент, в котором попросили работающих профессионалов сыграть роль менеджера в фиктивной компании. Участников попросили прочитать ряд обзоров эффективности сотрудников и распределить опционы на акции среди своей команды на основе одного из двух критериев, которые часто используются для вознаграждений на основе долевого участия: сохранение талантов и признание сотрудников с высоким потенциалом.

Вымышленным сотрудникам случайным образом было присвоено одно из двух гендерно-типичных имен, Стивен и Сьюзен, так что каждому профилю в половине случаев было присвоено мужское имя, а в другой половине — женское.Это помогло гарантировать, что любые различия между профилями не повлияют на результаты.

Выявился гендерный разрыв в пользу мужчин, когда дело дошло до распределения опционов на акции на основе удержания, а не на основе потенциала.

Другими словами, данные показали, что когда дело дошло до использования капитала в качестве стимула для удержания сотрудников в компании, существовал значительный гендерный разрыв.

Наши результаты подтверждаются данными, предоставленными технологическими фирмами, а также общедоступными данными руководителей.

Эти выводы сделаны в то время, когда многие компании серьезно изучают гендерные различия в оплате труда.

Но даже несмотря на предпринимаемые усилия по устранению гендерного разрыва в базовой заработной плате и надбавках, мы считаем, что многие предприятия, похоже, не уделяют равного внимания вознаграждениям на основе справедливости. Мы слышали об этом из первых уст в интервью, проведенных с 27 специалистами по персоналу как в государственных, так и в частных компаниях. Хотя почти все опрошенные признали, что их работодатели проводят аудит базовой заработной платы, а иногда и бонусов, только трое заявили, что их компании проводили аудиты по вознаграждениям, основанным на долевом участии.

Мы также нашли доказательства этого в двух исследованных нами технологических компаниях. Гендерный разрыв в заработной плате и надбавках был небольшим или отсутствовал после того, как по типичным причинам женщины получали меньшую зарплату; однако при выплатах на основе справедливости существовал значительный гендерный разрыв.

Неравномерный капитал

Отчасти причина существования такого гендерного разрыва в выплатах за равенство заключается в том, почему они в первую очередь вручаются сотрудникам. Акции и опционы чаще всего распределяются между сотрудниками, чтобы они не уволились.Фактически, опрос 217 компаний показал, что почти 90% заявили, что удержание является основной целью их программы опционов на акции.

[ Глубокие знания, ежедневно. Подпишитесь на рассылку новостей The Conversation.]

Наши интервью с HR-специалистами подтвердили это. Опрошенные описали вознаграждения, основанные на долевом участии, как стимулы для удержания «высокоэффективных сотрудников» и как «перспективную программу вознаграждений».

И исследования показали, что мужчины, как правило, воспринимаются как более способные в рабочих условиях, чем женщины, и поэтому они, вероятно, считаются более важными для удержания в компании и часто рассматриваются как более высокий риск ухода к сопернику.В результате мужчины, вероятно, получат больше премий на основе справедливости, чем женщины.

В то время как некоторые компании упорно работают над решением проблемы гендерного неравенства, наши результаты показывают, что усилия следует применять более широко ко всем формам оплаты труда.

Что вам нужно знать

Вы замечали, что вашему ребенку или подростку трудно обращать внимание? Часто ли они передвигаются, когда им нельзя, действуют импульсивно или перебивают других? Если такие проблемы продолжаются и, кажется, влияют на повседневную жизнь вашего ребенка, возможно, у него синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ).

СДВГ может влиять на социальные отношения и успеваемость детей и подростков в школе, но существуют эффективные методы лечения симптомов СДВГ. Узнайте о СДВГ, способах его диагностики и о том, как получить поддержку.

Что такое СДВГ?

СДВГ — это нарушение развития, связанное с постоянным паттерном невнимательности, гиперактивности и / или импульсивности. Симптомы СДВГ могут мешать повседневной деятельности и отношениям. СДВГ начинается в детстве и может продолжаться в подростковом и взрослом возрасте.

Каковы симптомы СДВГ?

Люди с СДВГ постоянно испытывают следующие типы симптомов:

• Невнимательность — проблемы с вниманием
• Гиперактивность — слишком много энергии или слишком много движений и разговоров
• Импульсивность — бездумное действие или трудности с самоконтролем.

У некоторых людей с СДВГ в основном проявляются симптомы невнимательности.У других в основном наблюдаются симптомы гиперактивности-импульсивности. У некоторых людей наблюдаются оба типа симптомов.

Признаки невнимательности могут включать:

• Невнимание к деталям или допущение, казалось бы, неосторожных ошибок в учебе или во время других занятий
• Затруднение в поддержании внимания в игре и задачах, включая разговоры, тесты или длительные задания
• Проблемы с внимательным прослушиванием при обращении напрямую
• Мне трудно выполнять инструкции, или закончить учебу, или домашние дела, или начать работу, но теряешь фокус и легко отвлекаешься
• Сложность в организации задач и действий, таких как последовательное выполнение задач, поддержание порядка в материалах и имуществе, управление временем и соблюдение сроков
• Избегание задач, требующих постоянных умственных усилий, таких как домашнее задание
• Потеря вещей, необходимых для выполнения работы или деятельности, например школьных принадлежностей, книг, очков и мобильных телефонов
• Легко отвлекается на посторонние мысли или стимулы
• Забывчивость во время повседневных дел, таких как работа по дому, выполнение поручений и соблюдение назначенных встреч

Признаки гиперактивности и импульсивности могут включать:

• Дергается и корчится в сидячем положении
• Вставать и двигаться, когда предполагается, что нужно оставаться на месте, например, в классе
• Бег, рывок или лазание в неподходящее время или, в подростковом возрасте, часто чувство беспокойства
• Неспособность спокойно играть или заниматься хобби
• Быть в постоянном движении или в движении и / или вести себя так, как если бы его приводил в движение двигатель
• Слишком много разговоров
• Отвечать на вопросы до того, как они будут заданы полностью, или закончить чужие предложения
• Проблемы с ожиданием своей очереди, например, стоя в очереди
• Перебивать других или вторгаться в них, например, в разговорах, играх или занятиях

Как диагностируется СДВГ у детей и подростков?

Чтобы поставить диагноз СДВГ, симптомы должны присутствовать до 12 лет.Детям до 16 лет диагноз СДВГ ставится, если у них было по крайней мере шесть стойких симптомов невнимательности и / или шесть стойких симптомов гиперактивности-импульсивности, присутствующих в течение по крайней мере 6 месяцев. Симптомы должны присутствовать в двух или более условиях (например, дома или в школе, у друзей или родственников) и мешать качеству социального или школьного функционирования.

Родители, которые думают, что у их ребенка может быть СДВГ, должны поговорить со своим врачом. Поставщики первичной медико-санитарной помощи иногда диагностируют и лечат СДВГ.Они также могут направлять людей к специалисту в области психического здоровья, например к психиатру или клиническому психологу, который может провести тщательную оценку и поставить диагноз СДВГ. Стресс, нарушения сна, беспокойство, депрессия и другие физические состояния или заболевания могут вызывать симптомы, аналогичные симптомам СДВГ. Поэтому для определения причины симптомов необходимо тщательное обследование.

Во время оценки поставщик медицинских услуг или специалист в области психического здоровья может:

• Изучите психическое здоровье и историю болезни ребенка.
• Спросите разрешения поговорить с членами семьи, учителями и другими взрослыми, которые хорошо знают ребенка и видят их в разных условиях, чтобы узнать о поведении и опыте ребенка дома и в школе.
• Используйте стандартизированные шкалы оценки поведения или контрольные списки симптомов СДВГ, чтобы определить, соответствует ли ребенок или подросток критериям диагноза СДВГ.
• Проведение психологических тестов, которые проверяют рабочую память, исполнительные функции (такие как способности к планированию и принятию решений), визуальные и пространственные навыки или навыки рассуждения.Такие тесты могут помочь выявить психологические или когнитивные сильные стороны и проблемы, а также выявить или исключить возможные нарушения обучаемости.

СДВГ выглядит одинаково у всех детей и подростков?

Симптомы СДВГ могут со временем меняться по мере того, как ребенок растет и приближается к подростковому и десятилетнему возрасту. У маленьких детей с СДВГ наиболее частыми симптомами являются гиперактивность и импульсивность. По мере роста академических и социальных требований симптомы невнимательности становятся более заметными и начинают мешать академической успеваемости и отношениям со сверстниками.В подростковом возрасте гиперактивность часто становится менее выраженной и может проявляться в виде беспокойства или беспокойства. Симптомы невнимательности и импульсивности обычно сохраняются и могут вызвать ухудшение академических, организационных проблем и проблем во взаимоотношениях. Подростки с СДВГ также более склонны к импульсивному, рискованному поведению, включая употребление психоактивных веществ и небезопасную сексуальную активность.

Невнимательность, беспокойство и импульсивность сохраняются во взрослом возрасте у многих людей с СДВГ, но в некоторых случаях со временем они могут стать менее серьезными и менее болезненными.

Что вызывает СДВГ?

Исследователи не уверены, что вызывает СДВГ, хотя многие исследования показывают, что гены играют большую роль. Как и многие другие расстройства, СДВГ, вероятно, является результатом сочетания факторов. Помимо генетики, исследователи изучают возможные факторы окружающей среды, которые могут повысить риск развития СДВГ, и изучают, как травмы мозга, питание и социальная среда могут играть роль в СДВГ.

Какие методы лечения СДВГ у детей и подростков?

Хотя от СДВГ нет лекарства, доступные в настоящее время методы лечения могут помочь уменьшить симптомы и улучшить функционирование. СДВГ обычно лечат с помощью лекарств, образования или обучения, терапии или комбинации методов лечения.

Лекарства

Стимуляторы — наиболее распространенный тип лекарств, используемых для лечения СДВГ. Исследования показывают, что эти лекарства могут быть очень эффективными.Как и все лекарства, они могут иметь побочные эффекты и требовать от лечащего врача наблюдения за их реакцией на лекарство. Также доступны нестимулирующие лекарства. Медицинские работники могут иногда назначать антидепрессанты для лечения детей с СДВГ, хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило эти лекарства специально для лечения СДВГ. Иногда человеку нужно попробовать несколько разных лекарств или дозировок, прежде чем найти то, что им подходит.

Для получения общей информации о стимуляторах и других лекарствах, используемых для лечения психических расстройств, посетите веб-страницу NIMH, посвященную лекарствам для психического здоровья. На веб-сайте FDA можно найти последние одобренные лекарства, предупреждения и руководства по информации для пациентов.

Психотерапия и психосоциальные вмешательства

Было показано, что несколько психосоциальных вмешательств помогают детям и их семьям справляться с симптомами и улучшать повседневное функционирование.

• Поведенческая терапия направлена ​​на то, чтобы помочь человеку изменить свое поведение.Это может включать практическую помощь, такую ​​как помощь в организации заданий или выполнении школьных заданий, обучение социальным навыкам или наблюдение за собственным поведением и получение похвалы или вознаграждения за желаемый образ действий.
• Когнитивно-поведенческая терапия помогает человеку лучше осознавать проблемы с вниманием и концентрацией и работать над навыками для улучшения внимания.
• Семейная и супружеская терапия может помочь членам семьи научиться справляться с деструктивным поведением, способствовать изменению поведения и улучшить взаимодействие с детьми.

Все виды терапии для детей и подростков с СДВГ требуют, чтобы родители играли активную роль. Психотерапия, включающая только индивидуальные сеансы лечения с ребенком (без участия родителей), неэффективна для лечения симптомов и поведения СДВГ. Этот тип лечения более эффективен для лечения симптомов тревоги или депрессии, которые могут возникать вместе с СДВГ.

Для получения общей информации о психотерапевтических методах лечения психических расстройств посетите веб-страницу NIMH Psychotherapies.

Обучение и поддержка родителей

Специалисты в области психического здоровья могут рассказать родителям ребенка с СДВГ о расстройстве и о том, как оно влияет на семью. Они также могут помочь родителям и детям развить новые навыки, взгляды и способы общаться друг с другом. Примеры включают обучение родительским навыкам, методы управления стрессом для родителей и группы поддержки, которые помогают родителям и семьям общаться с другими людьми, у которых есть схожие проблемы.

Школьные программы

Дети и подростки с СДВГ обычно получают пользу от поведенческих вмешательств в классе и / или академической адаптации.Вмешательства могут включать планы управления поведением или обучение организационным или учебным навыкам. Адаптация может включать в себя преимущественное размещение в классе, снижение учебной нагрузки или увеличение времени на зачетах и ​​экзаменах. Школа может предоставить жилье в рамках так называемого плана 504 или, для детей, которые имеют право на услуги специального образования, индивидуального плана обучения (IEP).

Чтобы узнать больше об услугах специального образования и Законе об образовании для лиц с ограниченными возможностями (IDEA), посетите U.S. Веб-сайт IDEA Министерства образования.

Дополнительные подходы к охране здоровья

В отличие от специфической психотерапии и медикаментозного лечения, которые, как научно доказано, улучшают симптомы СДВГ, дополнительные подходы к лечению СДВГ, такие как натуральные продукты, не квалифицируются как вмешательства, подтвержденные доказательствами. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Национального центра дополнительного и комплексного здоровья.

Как я могу найти помощь своему ребенку?

Управление служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA) предоставляет Локатор служб психического здоровья — онлайн-инструмент для поиска служб психического здоровья и программ лечения в вашем штате.Для получения дополнительных ресурсов посетите веб-страницу NIMH Help For Mental Illities или ознакомьтесь с информационным бюллетенем NIMH «Дети и психическое здоровье».

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной беде или думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните по бесплатному телефону National Suicide Prevention Lifeline по телефону 1-800-273-TALK (8255). Вы также можете отправить текстовое сообщение Crisis Text Line (ПРИВЕТ на номер 741741) или воспользоваться чатом Lifeline на веб-сайте National Suicide Prevention Lifeline.

Как я могу помочь своему ребенку дома?

Терапия и лекарства — самые эффективные методы лечения СДВГ.В дополнение к этим методам лечения, другие стратегии могут помочь справиться с симптомами. Поощряйте своего ребенка:

• Регулярно выполняйте физические упражнения, особенно если они кажутся гиперактивными или беспокойными.
• Регулярно ешьте здоровую пищу.
• Высыпайтесь.
• Придерживайтесь распорядка.
• Используйте органайзеры для домашних заданий и записных книжек, чтобы записывать задания и напоминания.
• Принимайте лекарства в соответствии с указаниями.

Кроме того, вы можете помочь своему ребенку или подростку, если будете ясны и последовательны, предоставив правила, которые они могут понять и которым они будут следовать.Также имейте в виду, что дети с СДВГ часто получают и ожидают критики. Вы можете искать хорошее поведение, хвалить его и вознаграждать за соблюдение правил.

Что мне нужно знать о моем ребенке, участвующем в клинических исследованиях?

Клинические испытания — это научные исследования, в которых рассматриваются новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний и состояний. Хотя отдельные лица могут получить пользу от участия в клинических испытаниях, участники должны знать, что основная цель клинических испытаний — получить новые научные знания, чтобы другие могли получить лучшую помощь в будущем.

Исследователи из NIMH и по всей стране проводят множество исследований с пациентами и здоровыми добровольцами. Клинические испытания для детей разработаны с учетом того, что дети и взрослые по-разному реагируют, как физически, так и психологически, на лекарства и методы лечения. Поговорите со своим врачом о клинических испытаниях, их преимуществах и рисках, а также о том, подходит ли оно для вашего ребенка. Для получения дополнительной информации посетите веб-страницу клинических испытаний NIMH.

Где я могу найти дополнительную информацию о СДВГ?

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) — ведущее национальное агентство по укреплению здоровья, профилактике и обеспечению готовности.На веб-сайте CDC вы можете найти информацию о симптомах, диагнозе и вариантах лечения СДВГ, а также дополнительные ресурсы для семей и поставщиков медицинских услуг.

El trastorno de déficit de atención con hiperactividad: información básica en español

Отпечатки

Эта публикация находится в общественном достоянии и может воспроизводиться или копироваться без разрешения NIMH. Цитируется цитирование НИПЗ как источника. Чтобы узнать больше об использовании публикаций NIMH, обратитесь к руководству NIMH по перепечатке.

Для получения дополнительной информации

MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека) (en español)
ClinicalTrials.gov (en español)

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮДСКИХ УСЛУГ США
Национальные институты здравоохранения
Публикация NIH № 21-MH-8159
Пересмотрено в 2021 г.

.