Как жить дальше после развода с женой: 👍 Как жить и что делать после развода

Содержание

10 лучших советов от психолога

Как пережить развод с женой: 5 линий поведения мужчины + 7 чувств, которые он может испытывать + 15 советов для трех вариантов развития событий + 10 рекомендаций семейного психолога.

В разводе нет ничего приятного ни для мужчин, ни для женщин.

Даже если вы были инициатором разрыва, даже если вы радуетесь избавлению от этого человека, то сам процесс официального расторжения брака малоприятен.

Но хуже всего, когда бросают тебя. Когда даже и не спрашивают, хочешь ты спасать семью или нет.

В таких случаях многим мужчинам приходится искать совета «Как пережить развод с женой?», чтобы не сойти с ума ото всех этих переживаний. Как начать жить дальше после столь неприятного события?

Как пережить развод, или мужчины тоже имеют свои слабости?

С детства мальчиков учат: ты мужчина, ты не должен плакать, ныть, жаловаться, быть слабым, сентиментальным и т.д.

Как результат – множество мужчин, которые не умеют справляться с болью, когда им приходится пережить развод с женой или столкнуться с другими неприятностями личного характера.

Будет легче, если вы разрешите себе чувствовать и используете эти чувства во благо.

5 вариантов поведения мужчины при разводе с женой

Все люди разные, поэтому естественно, что мы на неприятные ситуации реагируем неодинаково.

Мужчины, которым приходиться пережить развод с женой – не исключение.

Есть пять основных вариантов поведения мужчины, которому предстоит пережить развод с женой:

  1. Отрицание.

    Жена сказала вам, что хочет уйти навсегда. Для вас ее решение стало шоком, который вы пытаетесь отрицать.

    Вы отказываетесь приходить в ЗАГС в назначенный день, прячетесь от нее, чтобы не выяснять отношения, рассказываете всем, как вы счастливы в браке.

    То есть вы просто не воспринимаете как факт то, что ваша семья рушится и, естественно, ничего не делаете, чтобы ее спасти.

  2. Позерство.

    Ты хочешь уйти? Да ради бога!

    Да я в считанные минуты десяток таких как ты найду! Да ты мне вообще не нужна!

    Чтобы скрыть свои страдания, мужчина всеми силами начинает демонстрировать безразличие к разводу и, естественно, отталкивает от себя жену еще больше.

  3. Агрессивность.

    Узнав, что его брак висит на волоске, мужчина начинает проявлять агрессию по отношению к жене, ее родственникам, ее новому кавалеру, если такой имеется.

    Но жертвами его гнева могут стать и люди, которые совершенно неповинны в его страданиях: друзья, коллеги, случайные попутчики и т.д.

    Думаю, не стоит говорить, что это тоже путь в никуда, если вы все же хотите попытаться склеить семью.

  4. Я – жертва.

    Брошенный муж (а этот вариант характерен именно для брошенных мужей) начинает страдать, причем делает он это на глазах у зрителей.

    Всем, начиная от близкого друга и заканчивая случайным попутчиком в общественном транспорте, мужчина рассказывает, как он страдает, жалуется на «эту стерву, что его бросила», плачет, требует сочувствие, просит советов.

    Наименее опасный для психического здоровья вариант поведения при разводе (хотя и не слишком приятный для окружающих), если период страданий не затягивается.

  5. Замкнутость.

    А это наиболее опасная фаза поведения при разводе.

    Мужчина замыкается в себе, не хочет говорить о случившемся, пресекает все попытки близких помочь или хотя бы – посочувствовать. Он становится молчаливым, замкнутым, угрюмым.

    От такого поведения до тяжелой формы депрессии один шаг. Если не можете выбраться из этого состояния сами – вперед к психологу. Он поможет вам пережить этот трудный период.

Что может чувствовать мужчина при разводе с женой?

Мужчина – это человек, а не железка, а для людей испытывать чувства – естественно.

Если мужчине довелось пережить развод с женой, то он может чувствовать:

Чувство
Как проявляется Что с этим делать
Ненависть
Вы ненавидите женщину, которая разрушила ваш привычный мир и хотите (чаще всего только в своих фантазиях) сделать ей больно, чтобы она смогла почувствовать, насколько вам плохо. Постараться быть выше этой ненависти. Цепляться за то хорошее, что было в ваших отношениях. Искать в себе доброту, отзывчивость, жертвенность.
Гнев
Вы злитесь не только на бывшую жену, вы злитесь на весь мир. Основной результат гнева – агрессия ко всем и всему.
Не позволять этому гневу затопить вас, иначе велик риск совершить множество опасных (и для себя, и окружающих) поступков, о которых вы потом будете жалеть.
Боль

Когда человека ранят, он испытывает боль.

Проявляется это по-разному: кто-то начинает пить, кто-то – жаловаться, кто-то – уходит в себя, кто-то ищет лекарство от боли.

Во-первых, нужно помнить, что постепенно эта боль утихнет сама по себе.

Не лишним будет поискать то, что поможет облегчить эту боль: работа с психологом, путешествие, окунание с головой в работу, душевная беседа с другом, религия и т.д.

Страх

В первую очередь чувство страха связано с тем, что ваша жизнь должна круто измениться и вы не знаете, что делать в этой новой жизни. К этому может примешиваться и страх одиночества.

Наиболее частое проявление страхов мужчины после развода – попытки мигом завязать новые отношения или отрицание того, что теперь вы – одинокий человек.

Бороться со своими страхами трудно, но вы должны это делать.

Воспринимайте развод не как конец света, а – как новый этап в вашей жизни, который обязательно приведет к чему-то светлому и прекрасному.


Обида

Мужчина в этот период может напоминать обиженного ребенка, который не понимает, за что его наказали.

А что делает обиженный ребенок – жалуется взрослым, пытаясь найти у них помощи.


Найти в себе силы простить женщину, которая вас обидела.

Скорее всего, у нее не было таких намерений. Просто иногда жизнь складывается так, что мы вынуждены делать больно близким людям.

Стыд Стыд в этой ситуации мужчина может чувствовать в двух случаях: когда его поступок или поведение спровоцировали развод или когда ему с детства навязывали мнения, что «жениться нужно раз и навсегда», «у нас в семье никто не разводится», «быть разведенным стыдно» и т.д.

Нужно убедить себя, что стыдиться тут нечего. Врать – стыдно, нарушать закон – стыдно, обижать слабых – стыдно.

Есть много причин стыдиться себя, но развод к ним точно не относится.

Потайная радость

Отношения с женой вам давно уже не приносили должного удовольствия. Вы неоднократно сами думали о том, чтобы развестись, но все не решались.

И вот она приняла это решение за вас. Вы избавились от надоевших пут.

То, что вы чувствуете радость, – хорошо, но не нужно ее демонстрировать столь явно.

Ничего не делать.

Радоваться, что вам удалось пережить развод без страданий.

Как пережить развод с женой: разные варианты неприятного события

Обстоятельства развода у всех разные.

Если вы хотите пережить расставание с женой с минимальными эмоциональными потерями, действуйте в соответствии с ситуацией.

1) Вы инициатор разрыва.

Вы встретили другую женщину или поняли, что больше не любите свою жену. Какая бы не была причина, ее результат – то, что вы инициировали развод.

Вам в этом случае, чтобы пережить развод с женой, нужно:

  1. Отнестись с пониманием к тому, что жена страдает.
  2. Не демонстрировать откровенно свою радость: «Ура-а-а-а! Я наконец-то свободен!».
  3. Не порочить ее в глазах ваших общих знакомых.
  4. Вести себя как настоящий мужчина, а не ничтожество, которое пришло требовать тостер, потому что «нам его моя мама подарила».
  5. С уважением и благодарностью за проведенное время относиться к женщине, которую вы когда-то любили, и с которой были счастливы.

2) Вас бросили.

Противоположная ситуация – то, что инициатором развода была ваша жена. Причины на то могут быть разные:

  • другой мужчина;
  • ваша измена;
  • ваше пьянство и ночные загулы;
  • исчезновение любви из отношений;
  • ваше плохое отношение к ней и т.д.

Как пережить развод с женой в этом случае:

  1. Не проявлять агрессию по отношении к своей семье.
  2. Не совершать глупых поступков: напиваться, драться, бросать работу и т.д.
  3. Не навязываться, если несколько ваших попыток сохранить брак уже не увенчались успехом.
  4. Не замыкаться в себе, отвергая всяческую помощь.
  5. Заняться чем-то полезным, чтобы занять себя.

3) У вас есть дети.

Труднее всего пережить развод, если в семье есть дети. Пока взрослые выясняют отношения, малыши страдают.

Переживая развод с женой, вы не должны сосредотачиваться лишь на своих страданиях, но, прежде всего, обязаны думать о детях:

  1. Объясните им, что это не их вина, что мама с папой разводятся.
  2. Не переносите неприязнь к жене на детей, которых она вам родила.
  3. Не вычеркивайте деток от предыдущего брака из своей жизни, даже если вы создали новую семью.
  4. Проводите с ними достаточно времени, участвуйте в их жизни.
  5. Помогайте им материально и пусть это будут не только минимальные алименты, но и ценные подарки, деньги на карманные расходы и т.д.

Пережить развод с женой и жить дальше!

Если вы ничего не смогли сделать, чтобы спасти отношения и развод уже состоялся, примите это как факт. Не отрицайте того, что случилось.

Поверьте, жизнь после этого не заканчивается. Истинность этого утверждения вам готовы подтвердить многие разведенные мужчины.

…Если вы инициатор разрыва, убедитесь, что вы действительно этого хотите, чтобы не жалеть потом.

Если это жена вас бросила, а вы продолжаете ее любить, попытайтесь вернуть ее обратно. Разумнее всего – выяснить причину ее ухода и сделать соответствующие выводы.

Например, она ушла, потому что вы злоупотребляете спиртным. Если вы бросите пить, она, скорее всего, к вам вернется.

Если вы точно знаете, что уже ничего исправить нельзя, то развод с женой остается только пережить. Как это сделать, советует семейный психолог:

  1. Не отвергайте помощь близких, если она вам нужна, но не позволяйте им вмешиваться в свои дела.

    Разговор по душам с другом – это одно, а отправлять вашу маму поговорить с женой, чтобы та одумалась – совсем другое.

  2. После развода возьмите отпуск и отправьтесь на отдых.

    Это позволит вам сменить обстановку и отвлечься от грустных мыслей.

  3. Окунитесь с головой в работу, тогда времени на страдания попросту не останется.
  4. Не ведите жизнь отшельника, не отвергайте приглашения родных и друзей.
  5. Найдите себе хобби, ведь теперь у вас достаточно времени, чтобы заняться тем, что вам нравится.
  6. Постарайтесь сохранить с женой, если не дружеские, то хотя бы умеренно приятельские отношения.
  7. Снимите обручальное кольцо.

    А еще лучше – продайте его и купите себе на вырученные деньги то, о чем давно мечтали, но жена не позволяла.

  8. Начинайте ходить на свидания.

    Не стоит пока завязывать серьезные отношения, но и вести жизнь монаха не нужно.

  9. Прочтите несколько интересных книг, посвященных теме развода.

    В них вы найдете ответы на многие вопросы, что вас интересуют.

    Например:

    • Андрей Курпатов “7 настоящих историй. Как пережить развод”;
    • Олег Ивик “Истоия разводов”;
    • Брюс Фишер, Роберт Альберти “Восстановление после развода”;
    • Джон Вентура, Мэри Рид “Развод для чайников”;
    • Гельмут Фигдор “Беды развода и пути их преодоления”.
  10. С оптимизмом смотрите в будущее и верьте, что настоящая любовь и семейное счастье у вас впереди.

    Первый брак был лишь репетицией.

Процесс развода с женой таит в себе множество нюансов.

Разобраться с ними помогут советы опытного юриста:

«Пережить развод легче, если понимаешь, что расставание во благо»

Я помню, как один мой близкий друг переживал развод.

С Ольгой Игорь прожил 3 года. Поженились еще студентами. Друг ее просто обожал, она же сдержано проявляла свои чувства.

Первым шагом к расставанию стали разные рабочие интересы. После окончания вуза Игорь поступил в аспирантуру, остался преподавать, работал над кандидатской. Ира же устроилась в коммерческую компанию.

Денег она зарабатывала гораздо больше. Научных стремлений мужа не понимала. Сердилась, что он мало уделяет ей времени, не дарит дорогих подарков, не устраивает постоянно романтических вечеров.

А потом в ее жизнь ворвался коллега со своей любовью. После непродолжительного, но бурного романа Ольга подала на развод.

Для Игоря это был шок, ведь он был уверен, что в его семье все замечательно.

Мужчина прошел все фазы переживаний: отрицание, гнев, непонимание, чувство вины, страх и т.д.

Он замкнулся в себе. Не желал говорить на эту тему. Подумывал даже бросить аспирантуру и найти работу, которая бы устроила «его Оленьку».

А потом, будучи человеком разумным, понял, что дело и не в работе вовсе. Просто они были разными людьми и, чем старше становились, тем явственнее эти различия проявлялись. Они бы все равно расстались, только чуть позже.

Через 5 лет после развода Игорь снова женился – на преподавательнице со своей кафедры. Они счастливы и ожидают прибавления в семействе.

Пусть сейчас вы не понимаете, как пережить развод с женой и не сойти с ума от боли.

Поверьте, все это пройдет.

Настанет день, когда вы почувствуете себя лучше, когда с оптимизмом взглянете в будущее и откроетесь для новых отношений.

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как жить дальше после развода с женой

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как жить дальше после развода с женой». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Когда мы с женой разошлись, самым сложным было и дальше вместе растить сына. Я бы с радостью оставил ее в покое, но ради сына я просто обязан был наступить на свою гордость.

Принимайте участие в воспитании детей. Это не значит, что нужно хвататься за ремень и громогласно читать нотации. Также не надо и наоборот заваливать детей вкусностями и разрешить делать все то, что мама обычно запрещает. Я о другом — интересуйтесь жизнью ваших детей, их проблемами, кругом общения и интересов. Ну и их здоровьем.

Как жить одному после развода с женой

Разводу обычно предшествует конфликтная стадия. Мужчина узнал об измене, жена решила уйти из-за материальных сложностей, конфликт продолжался очень долго. Первая реакция мужчины, переживающего развод, обычно связана с психологической защитой: «Все еще будет хорошо».
Отрицание перетекает в агрессивное отношение к партнеру. В особо тяжелых случаях начинаются некрасивые скандалы, к конфликту привлекаются другие люди, дети. Если жена ушла к другому, то присутствует чувство злобы, ненависти, желание ущемить.

А именно – не жалеть о прошлом, а задуматься о том, что, возможно, тебя ждет лучшая жизнь, без прошлых ошибок, совершенных тобой.

Сразу после развода, у человека, будь то мужчина или женщина, появляется много свободного времени, которое они полностью посвящают воспоминаниям и переживаниям.
Страшно может быть по началу, потом у вас «устаканится» ваш новый ритм жизни, вы втянитесь и почувствуете, что все было к лучшему, я вас уверяю.

Да, первое время будет тяжело. Ощущение себя неудачницей на личном фронте — одно из самых неприятных последствий развода для женщины, которая просто не может жить без семьи.

Фин. вложений от него вообще никаких не было, при том что он получал пособие по безработице, которое тратил на свои нужды.

В тот момент Ольга не смогла увидеть в его шаге большую смелость. Она не смогла ощутить благодарность за то, что он взял на себя, это сложное решение, которое давно зрело у обоих. Ольга была очень далека на тот момент от этих мыслей.

Как снова начать жить после развода, вернуть себе пусть даже скучные будни, без боли и сожалений, страхов потери и одиночества? Это непростой путь. Но не думайте что это бездонная яма, из которой нет выхода.

Как жить после развода с женой?

Существует и последняя стадия — принятие факта развода и ухода женщины. Это стадия адаптации, приход в чувство, нацеленность на новую жизнь. Но как пережить развод с женой и прийти достойно к последней стадии?

И хоть этот поступок мужа Ольга воспринимала как бесчувственность и жестокость, я, в силу своего опыта знала, что ей очень повезло.

Ольга прожила с мужем 10 лет, у них двое детей. И вот развод….И если присмотреться к последним 2-3 годам их совместной жизни, всё к этому и шло.

На видео о разводе Обращение к профессиональному психологу поможет мужчине пережить расставание с любимой некогда женщиной достойно.

Как мужчине пережить развод c любимой супругой

Мы развелись после 16-ти лет брака. Двое детей- пацаны (на момент развода 8 и 14 лет). Семья развалилась классически- я потеряла остатки уважения к однофамильцу, как к мужчине, в итоге напрочь забила на секс, в итоге- любовница (долгожданная с моей стороны). Всплыло- ушел (квартира моя добрачная). У меня, как по маслу, наладилось с финансовым обеспечением. Закончила универ. Повышение по службе.

Ведь большинству мальчиков еще в детстве говорят, что плакать, и открыто демонстрировать свои эмоции – это плохо и не достойно.

Я не случайно назвала тему этой статьи именно так. Ведь без лишнего пафоса и трагизма, многие женщины, переживая развод, задают себе именно этот вопрос.

Ведь большинству мальчиков еще в детстве говорят, что плакать, и открыто демонстрировать свои эмоции – это плохо и не достойно.

Я не случайно назвала тему этой статьи именно так. Ведь без лишнего пафоса и трагизма, многие женщины, переживая развод, задают себе именно этот вопрос.

Ведь это же предательство!?” Тогда я ответила ей, что просто люблю ее отца, и всегда любила. И это чувство – самое главное и важное в жизни человека.

Этот совет в основном касается женщин, переживших развод с мужем. Во время шопинга, вы общаетесь с продавцами на отвлеченные темы, что способствует поднятию настроения.

Не нужно культивировать чувство вины и своей неполноценности. Если вы считаете, что виноваты в чем-то перед супругой, то попросите прощения.

Одна из сторон, как правило, уже морально созрела для такого шага, а вот для второй половинки это известие становится наиболее тяжелым и нежелательным.

Вот и приходится мужчинам не выносить все свои чувства вовне, переживая все внутри себя. Что же творится в мужской душе? Там можно встретить боль утраты, страх того, что они совершили ошибку, разочарование и мысли о бездарно проведенных годах.

Как скрасить наступившее одиночество?

Адаптационный период у обоих супругов обычно длится примерно два года после развода, но бывает и так, что мужчина не может в себя прийти целых семь лет. Самая «популярная» ошибка мужчин в это время — как можно быстрее вовлечься в новые отношения. Это тоже чревато, кстати, болью и травмами.

Если знаете и понимаете, что это не блажь, а необходимость, постарайтесь дать им это (а не лазить по пространствам интернета без определенной цели или наоборот, с определенной, но не особо правильной).

Более того, мужчина может гораздо легче перенести развод с женой, если сохранились теплые и хорошие отношения с детьми, и взаимопонимание с ними не утрачено. Советы психологов Компетентные специалисты, осуществляющие помощь мужчинам в стрессовых ситуациях, в том числе, при разрыве с женой, сформулировали несколько советов:

  • В первую очередь необходимо приложить усилия, чтобы сохранить нейтральные или даже дружеские отношения с бывшей женой. Такие отношения, во-первых, позволят достаточно спокойно пережить развод, сохранить конструктивное общение, а значит, в случае необходимости, упростят получение разрешения встречаться с детьми.
  • Общаться с близкими людьми. Многие брошенные мужчины уходят в себя в проблемной ситуации, минимизируют общение со всеми.

С уходом жены никто ему не приготовит обед, ужин, не постирает и не погладит вещи, не приберет квартиру.

Часто такое поведение сопровождается излишней активностью в отношении противоположного пола – если мужчина развелся, он стремится показать бывшей супруге, что он без проблем найдет для нее замену, он по-прежнему популярен и является желанным объектом для многих женщин.

Но жизнь есть жизнь, изменения в ней неизбежны. Я продолжала трудиться, старалась, как могла, обеспечить своих детей всем необходимым. Потом было много перемен, я меняла одну работу на другую в погоне за деньгами. Мы переехали жить в другой город, подальше от воспоминаний. В какой-то момент времени я приняла решение, что буду продолжать любить своего мужа.

Каждый раз в ссоре меня обвинял во всех грехах мира и рассказывал, как он меня вот-вот бросит и уедет на свою историческую родину. Так продолжалось 2 года. За это время я потеряла остатки уважения к этому человеку и любовь прошла. Я решила прогнать его.

Возможно, когда его дети подрастут, мы сможем снова воссоединиться. Каждый день своей жизни я чувствую вину, и только теперь я понимаю, что наш брак был не просто хорошим, а самым лучшим. Так что, нужно ценить то, что имеешь, а не гнаться за иллюзией.

Как мужчине пережить развод с женой

Постарайтесь реализовать то, что было недоступно вам раньше. Например, если жена не разрешала вам прыгнуть с парашютом, сделайте это теперь. Если раньше слишком много денег приходилось тратить на семью, то теперь вы можете немного подкопить и отправиться в путешествие или купить то, о чем вы давно мечтали.

Только я одна знала, что люблю его, и это чувство никуда не денется. В то время вместе с любовью у меня в душе поселилось бесконечное горе.

Вам необходим выплеск эмоций, а как вы это сделаете уже другое дело. Но, главное, не будьте пассивны, ваша боль видна всем, нет смысла ее скрывать, так же как и негодование от несбывшихся надежд.

Никому не говорила, как рыдала по ночам и чувствовала себя абсолютно беспомощной. Я не знала, как жить дальше и как быть со своей любовью к мужчине, которому уже не нужна. Тогда, в 2003 году, много людей пришло мне на помощь: мама, друзья, коллеги по работе и много разных людей оказывали поддержку. Кто-то подбадривал, кто-то давал одежду для детей.

Совет 5 : Как вести себя с мужчиной, чтобы быть счастливой

Об этом рассказала на сайте газеты «The Guardian» бывший глава Верховного суда сэр Пол Колридж.

На шкале уровня стресса ситуация конфликта и развода с партнером стоит на втором месте. От переживаний страдают и женщины, и мужчины. Как пережить развод с женой? Если ситуация осложняется изменой, разделом имущества — мужчина становится очень уязвимым. Труднее всего протекает осознание того, что любовь еще не прошла. Развод с близким человеком — это сильный душевный кризис.

Как же мужчине быстрее восстановиться после расставания? Во-первых, обязательно найти тех, с кем можно пообщаться. В крайнем случае, существуют всевозможные группы по взаимопомощи. Во-вторых, нужно жить активно. Так как мужчины сам по себе деятельные, можно тратить свои силы на работу, спорт или хобби. Искать лучше то занятие, что провоцирует выбросы гормонов счастья.

Самые полезные и интересные материалы АиФ. на Даче

Что таить обиды, от них ничего не измениться, нужно пытаться двигаться дальше, и начать стоит с себя. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Вы все еще прекрасны и молоды. Даже если вам уже много за 30, именно душевное состояние делает нас молодыми. Главное, любить себя. Spa, обертывания, массаж, новая прическа – прибавят вам сил и энергии для решительных действий.

Он ушёл за счастьем, за новыми ощущениями и приключениями, а я не стала его держать и отпустила навсегда. Наш союз распался. Я осталась с двумя детьми, одна в большом городе, без постоянного источника дохода, без жилья, без поддержки.

Если вы чувствуете, что это ваша половина, то задумайтесь, а прилагаете ли вы усилия, чтобы она чувствовала себя счастливой. Работаете? Прекрасно! (еще бы он не работал, подумали в этом месте женщины) Только не лукавьте — работаете вы для себя, для своей самореализации, а то, что вы часть заработанных денег отдаете в семейный бюджет, то это, господа, никакой не подвиг.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники


Похожие записи:

Прошел год после развода.Как перейти на новый этап?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Что произошло за этот год?

Прошел год после развода. Жизнь сильно изменилась, и теперь есть свобода и возможности. Новая жизнь, новые достижения!

Кроме этого приходит понимание, что прошлую жизнь нельзя просто вычеркнуть, забыть, ведь это часть жизни, опыт и воспоминания.После того, как была поставлена последняя точка в супружеских отношениях, решены большинство юридических вопросов и теперь уже бывшие муж и жена начали жить отдельно, пути возврата к прежней жизни нет. Все мосты сожжены, остались только боль, обида, злость, отчаяние, страх перед будущим, а кто-то даже лишился поддержки в лице родных и друзей после череды скандалов, сопровождавших эту трагедию.

За плечами годы семейной жизни, множество воспоминаний, как счастливых, так и способных вызвать негативные эмоции: первая встреча, свидания, свадьба, рождение детей, ссоры, переезды, ремонты, взлеты и падения, успех, крупные покупки, совместный отдых, праздники и дни Рождения, и многое-многое другое, что делает нашу жизнь полной и яркой. Столько событий жизни пережиты вместе, и невозможно поверить в то, что теперь вы друг другу никто, кажется, обида и гнев на человека, который шел с тобой рука об руку, способны убить все хорошее, что было между вами.

Прошлый опыт мешает завести полноценные отношения

Страх перед будущим и возможностью пережить туже боль, что преследует сейчас, зарождает только одну мысль: “Я больше никогда не женюсь/выйду замуж!”

Однако, жизнь продолжается, по прошествии года приходит осознание того, что она уже не будет прежней. Но как жить с этим осознанием? Кто-то старается уйти от тревожащих мыслей, боли и злости в созидательное русло, например, в какую-либо деятельность, которую не мог себе позволить в супружестве из-за нехватки времени или средств – записаться в танцевальный кружок, научиться лепить из глины, пойти в тренажерный зал, заняться рукоделием, получить высшее образование… Кто-то считает, что завести новые отношения или наоборот, “пуститься во все тяжкие” – отличный способ доказать самому себе, что ты еще интересен противоположному полу, отмстить бывшему супругу. Кто-то погружается в свои переживания, все глубже уходя в депрессию, тоскуя по прошлой жизни, страдая от одиночества и упадка сил, теряя интерес к окружающему миру, избегая общения с близкими, думая о бессмысленности дальнейшей жизни и даже самоубийстве, ведь в минуты отчаяния и утраты веры такие мысли могут посетить любого человека.

Эмоции глубоко внутри

Какую бы тактику поведения ни избрал для себя человек, чтобы пережить первый год своей новой жизни, он нуждается в поддержке, ведь даже чувство эйфории “Наконец-то я поживу для себя!” обманчиво. За ним приходит “похмелье”: “А что же теперь?” Негативные чувства не отработаны, подавлены, задвинуты глубоко в подсознание, их попытки прорваться наружу вызывают все большее стремление “уйти с головой” во что угодно, лишь бы не вспоминать, не дать волю чувствам и переживаниям.

Как поменялось отношение окружающих ?

Поддержка близких и друзей в тяжелый период жизни, их тактичное поведение, стремление оградить от необдуманных поступков – это то, чего мы ожидаем и на что надеемся. В реальности наши ожидания могут не оправдаться. Разговоры по телефону с подругой, которая раньше подбадривала, веселила, позволяла “рыдать в трубку”, снисходительно относилась к стремлению собеседницы проклинать бывшего через каждое слово, через становятся все реже, ей все больше некогда, у нее свои дела и заботы, своя семья. Друг, который звал на рыбалку или в бар, отвлекал от дурных мыслей о разводе, приглашал на футбол тоже стал появляться не часто – работа, дом, свои заботы. А поддержка родителей или близких родственников иногда бывает до такой степени навязчивой, что облегчения не приносит, а лишь усугубляет психоэмоциональное состояние.

Пора избавиться от негативных мыслей !

Негативные чувства и переживания требуют “выхода”, проработки. Помочь в такой ситуации может опытный человек, с которым можно обсудить все беспокоящие мысли и эмоции, “расставить все на свои места”, проговорить все свои страхи в конструктивном ключе, понять, что большая часть опасений бессмысленна. Понять, как же строить отношения с членами прошлой семьи по прошествии года.

Осознать свои сильные стороны

При работе с собственными чувствами и эмоциями особое внимание стоит уделить сильным сторонам личности, научиться вновь доверять себе, уважать себя, поверить в свои способности, в крепость духа, мобилизовать внутренний ресурс. Человеку, пережившему горе утраты или потери сложно восстановить свои душевные силы и почувствовать уверенность в себе, ведь потерять самообладание, запутаться в мыслях, закрепить убежденность в своем бессилии можно с легкостью и в короткие сроки. Для того, чтобы вновь обрести себя нужно быть сильным и уверенным в достижении поставленных целей и задач.

Смело взглянуть в будущее

Избавившись от внутренних комплексов и переживаний, осознав свой потенциал, Вы сможете смело смотреть в будущее и без страха браться за любые начинания. Здоровая и адекватная оценка себя, как полноценной личности, формирует и закрепляет уверенное поведение, позволяет стремиться к самореализации

Получите поддержку психолога

Помните, Вы столкнулись со сложным этапом Вашей жизни, и достойны того, чтобы получить профессиональную помощь психолога. Опытный психолог поможет быстро и безопасно преодолеть трудности, с которыми Вам придется столкнуться в процессе проработки кризиса первого года после развода.

 Любой кризис – новый виток развития. Вера в завтрашний день и счастье, стремление к новой жизни и новым свершениям – это то, что делает нашу жизнь яркой и такой человеческой.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Как быстрее забыть мужа и жить дальше после развода

Легко это сделать не получится. Между расставанием и новой жизнью — неизведанная пропасть. В один момент в человеческой душе образуется хаос из эмоций: ненависть, боль, стыд, любовь, гнев, страх перед будущим. Когда привычная жизнь разрушается, человеку нечем прикрыться, он как будто оголен. Потому возникает желание вернуть все обратно — то есть, найти укрытие, пусть оно будет шаткое и неуютное.

Усугубляют ситуацию страхи и сомнения, связанные с внешним миром: как жить дальше после расставания, как объяснить детям, почему папа уходит, как обеспечить их и себя, и, наконец, как объяснить родным и друзьям причины происшедшего?
Наиболее тяжелый случай — когда девушка выходит замуж слишком рано и не успевает понять, что такое быть ответственной за принятие решений. До замужества это была забота родителей, после — супруга. Получив свободу, она не знает, что с ней делать. Положение резко меняется, нужно строить новую жизнь, протаптывать дорогу самостоятельно. Если девушка, будучи замужем, нигде не работала, то сейчас ей придется начинать с нуля. Часто из-за предстоящей бедности наступает паника.

Прожив долгие годы брака, многие пары ощущают себя единым целым. Расставаясь, женщина определяет свое состояние фразой: «как будто руки лишилась» или «в сердце образовалось пустое место». Психологи называют такое явление слиянием. Чтобы восстановить целостность, слабой половинке пары нужно психологически отделить себя от супруга, семьи и даже ребенка. Этот процесс очень болезненный, поскольку вынуждает перекроить привычные представления о себе.
Расставание — печальное событие, но жизнь после разрыва с мужем есть. Об этом стоит помнить, проходя круги ада. В периоды спада эмоций говорите себе, что это — тяжелая, но вполне излечимая болезнь. Выздоравливать придется долго и непросто, вас ждут обострения и ремиссии, но в конечном итоге выздороветь получится.

Этапы испытания

Как пережить развод с любимым мужем. Чтобы пережить боль, необходимо ее прожить. Психологи говорят, что любое стрессовое событие, связанное с утратой — уход любимого, смерть, потеря работы — переживается почти по одинаковым сценариям. Выделяется несколько этапов проживания утраты человеком. Самая главная задача — пройти каждый из них последовательно. Нельзя перескакивать или застревать на каком-либо отрезке пути. Так же, как и нельзя ставить задачу быстрее забыть человека и подгонять себя.

Сколько будет длиться переживание — зависит от индивидуальности. Точные сроки предсказать невозможно. Иногда одна из стадий переживается легко, зато другая дается слишком тяжело. Также имеет значение, насколько сильно человек поддается потрясениям в обычной жизни. Если психика гиперчувствительна, тогда и идти придется дольше. В среднем прохождение всех этапов займет около года и к этому нужно быть готовым изначально.

Психология выделяет несколько научно обоснованных концепций переживания. Они имеют немало общих характеристик. Поэтому их смело можно объединить в пять этапов. Рассмотрим подробнее.

От шока к обиде

Как жить после развода с мужем. Первая эмоция — шок. Помните ли вы, что чувствовали при сильном ожоге? Сначала ничего. Только по истечению нескольких секунд наступает сильная боль. В данной ситуации происходит так же. Сознание сначала защищается — не верит, отрицает. Вы еще живете в привычном иллюзорном мире, которого уже нет.

Ведущей эмоцией на данной стадии является страх перед неизбежностью потери. Психологи говорят, что в этот период необходимо отыскать ресурсы, которые помогут преодолеть его. Здесь очень пригодится ненавязчивая и тактичная помощь близких. Однако самым лучшим лекарством является самоподдержка, проявление заботы к себе.

Есть очень простые упражнения, с помощью которых можно отыскать источник сил внутри себя для постепенного проживания данной эмоции. На вопрос: как вы пережили разрыв, многие женщины отвечают, что одним из хороших способов есть письменное изложение: «Моя жизнь без мужа». Отрадой может стать и форум в интернете, где можно излить свою боль.

Второй, не менее болезненный период — гнев и обида. Он настает, если на прошлой ступеньке вы отыскали верные ресурсы и прожили шок и отрицание в полной мере. Суть нынешнего самочувствия в попытках изменить произошедшее. Когда человек гневается, он стремится к активному действию. Здесь действие проявляется в поиске виновного. Если разрыв произошел из-за измены супруга, тогда объектом будет служить и он, и любовница, и сама пострадавшая. На данном этапе есть опасность «застрять», потому как пережить предательство мужа и разлуку одновременно — слишком большая эмоциональная нагрузка. К тому же наша культура отличается наличием негласного запрета на злость — хорошие девушки не злятся.

Чтобы сдвинутся с мертвой точки, важно осознать злость и научиться правильно ее выразить. Конечно, суть не в том, чтобы пускать кулаки в ход. Пока женщина пребывает в состоянии аффекта, лучше вообще ничего не делать. Выждите, когда пик пойдет на спад, а потом приступайте к освобождению от негатива. Вы можете кричать, бить стаканы, рыдать, рассказывать себе о своих чувствах. Задействуйте близких — маму, подругу, расскажите им о случившемся.

Опять-таки, обратитесь к ручке и листку бумаги — опишите негативные эмоции, что вас не устраивает, почему вы злитесь и на кого конкретно. Упражнение советуют делать специалисты, когда к ним обращаются за помощью с вопросом: как легче пережить разрыв с любимым человеком.

Как перенести развод с любимым: вина, депрессия, принятие
Третий этап называют компромиссным или стадией вины. Женщина отчаянно ищет ошибки в надежде исправить их и оказаться в прежней жизни. Именно сейчас дамы предпринимают любые методы, чтобы вернуть супруга домой: унижаются, обвиняют себя, дают обещания исправиться.

Как успокоиться после развода и не наломать дров на этом этапе? Нужно не дать себе впасть в самобичевание — научиться отделять понятие ответственности от понятия вины. Первое понятие — это принятие и исправление ошибок, второе — самонаказание. Чувство вины — опасная вещь. Оно может привести «заблудшую» женщину в религию (секты) или толкнуть под чье-то другое, более негативное влияние. Следите за своими поступками, контролируйте себя.

И снова рекомендуют написать письмо, где указать:

  • Что вызвало недовольство в вашем поведении?
  • Как можно исправить ошибку?
  • Как смириться с ошибкой (если исправить невозможно)?
  • Напишите, что прощаете себя.
  • Сделайте выводы, как жить дальше после развода с супругом и не допустить оплошностей в новых отношениях.

За виной следует депрессия. Это — пик страданий. Здесь осознание потери завершается, появляется необходимость отделить себя эмоционально от бывшего спутника жизни. Заканчивается депрессия, как правило, смирением с тем, что больше вместе не быть и «отпусканием» дорогого человека.

Чтобы избавить себя от застревания в этом периоде, нужно составить список преимуществ вашего бывшего брака. Потом можно написать письмо с благодарностью, адресованное любимому. Благодарить — значит, потихоньку отпускать.
Для следующей фазы — принятия — характерно прозрение. Картина проясняется, становится понятно, как восстановиться после развода, откуда черпать ресурсы для личностного роста. Приходит понимание, что жизнь не закончилась, возможно, она только начинается. Расставание открывает новые возможности развития и взросления личности. Все эти признаки говорят о том, что проживание горя завершилось.

Конечно, рана от потери еще будет кровоточить, но у человека уже есть силы, чтобы превратить ее в символ победы и гордиться своей стойкостью и бесценным опытом.
Женщина, которая рано вышла замуж, учится быть ответственной, принимать решения и получать от этого удовольствие. Появляется новая надежда, а со временем и потребность в новой любви.

Однако и здесь есть подвох — после мучительных поисков ответа: как забыть мужа после развода, девушка чувствует, что ей наконец комфортно и порой не хочет выходить из данной фазы. Оставшись здесь навсегда, она будет лишь желать любви и новой жизни, но не перейдет к поискам счастья в реальной жизни.

Чего не стоит делать

Как начать жить после развода с любимым? Пребывая в такой ситуации, женщина не контролирует свои поступки и часто хватается за любую соломинку, лишь бы вернуться в привычную зону комфорта. Углубляясь в тему: как пережить развод с мужем советы психолога базируются на том, что, в первую очередь, не стоит делать, от чего себя нужно удержать.

А рекомендации следующие:

  • Не пытайтесь вернуть ушедшего. Даже если он вернется, то, скорей всего, из чувства жалости или привычки. В попытках вернуть супруга дамы часто унижаются, чем делают себе еще хуже. Отбросьте мысль поделиться с ним болью в надежде, что он полюбит вас заново. Также не нужно возвращать его посредством манипуляции. Например, давить на то, что вы остались одна с ребенком или ссылаться на мнимую болезнь. Говоря о детях, вы забываете, что психика вашего чада только формируется, и с этим играть опасно. А говоря о своей болезни, вы можете навлечь на себя реальные проблемы со здоровьем. В вашем состоянии это несложно.
  • Не бросайтесь в новый омут чувств. В связи с разрывом (особенно, если причина тому — любовница), жена чувствует себя неполноценной. Иногда на первом месте желание доказать супругу, а также себе свою нужность и привлекательность. В результате дама увлекается случайными связями, после чего ощущает себя грязной и обманутой. Или же другой вариант — девушка стремится к новым серьезным отношениям. Для чего? Чтобы исправить ошибки, которые были в предыдущем браке. В действительности происходит иначе — еще не осознавшая и не окрепшая особа перетягивает старую модель взаимоотношений в новую жизнь с другим человеком. С ней перекочевывают обиды, нерешенные конфликты и другие «радости». По мнению специалистов, серьезные отношения можно завязывать не ранее, чем через год после разрыва с бывшим.
  • Не подавляйте негативные чувства. Часто после расставания с мужем с ним происходят перемены. Он может стать более грубым и безразличным. А виной тому женское поведение. Бывшая пассия, надеясь на возвращение любимого, не позволяет себе негативных эмоций в его присутствии, старается быть покладистой и хорошей. Супруг же, даже не думая о возвращении, начинает использовать это в своих целях. Тогда и возникают притязания на имущество, моральное издевательство или даже отказ финансово помогать детям.
  • Не втягивайте в конфликты своих отпрысков. Когда женщина говорит: «вы не представляете, что я пережила!», часто она не знает о том, что ее чадо пережило в два раза больше. А все потому, что малыши склонны обвинять в разлуке папы и мамы себя. Таковы особенности их психологии. К тому же, когда родители расходятся, им не до детских хлопот. И это очень неправильно. Сейчас малышу нужно ощущать себя нужным, а не брошенными. И да, не делайте из ребенка жилетку для слез. Таким образом вы нагружаете его частью своей ответственности, что будет тяготить маленького человечка. Не манипулируйте, не шантажируйте супруга с его помощью. То, как ведут себя родители друг с другом, закладывает в маленькой голове фундамент примера будущих взаимоотношений с противоположным полом. Поэтому воздержитесь от оскорблений, от навязывания: «не делай, как папа, делай, как я», и постарайтесь поддержать иллюзию малыша о том, что отец — самый сильный и смелый человек на свете. Пусть это мало походит на реальность, но будьте уверены — когда ваш сын или дочь подрастут, они сами сделают выводы.
  • Не живите прошлым, живите настоящим. Не зная, как смириться с ситуацией, женщина часто возвращается в прошлое и либо идеализирует его, либо переживает боль заново. Очень плохо, если два-три года спустя вы все еще пересматриваете свадебные фото или же наоборот — пытаетесь найти способ отомстить за старые обиды. Если вы не можете простить, то хотя бы отпустите обиду. Прощение приходит тогда, когда уходит боль. Старайтесь жить здесь и сейчас. Только так можно привлечь хорошее будущее.

Как жить после развода:новые отношения с мужем,ребенком


Пережить развод – непростая задача для женщины любого возраста. Расставание воспринимается как личная неудача и сильно влияет на самооценку. Появляется огромное количество страхов: остаться одинокой и никому не нужной, не справиться с проблемами, которые до этого решал муж, быть в изоляции от общего окружения или занятий, связывавших с супругом.

Женщине после 40 лет страшнее вдвойне. Ей может казаться, что найти вторую половину или что-то изменить в своей жизни крайне сложно. Она ставит множество ограничений в голове, и это приводит к упадку сил, настроения, в некоторых случаях – к серьёзной депрессии.

Нужно найти ответ на вопрос, как жить после развода. Но прежде чем сделать это, стоит задаться другими вопросами: что привело к расставанию, какие есть положительные моменты в сложившейся ситуации и как строить общение с бывшим мужем.

Причины разводов после сорока лет

В сорок лет у мужчин наступает кризис среднего возраста. Многих начинает пугать, что они проживут до конца жизни с одной женщиной. Кроме того, жена стареет одновременно с мужем, а на горизонте есть множество молодых и интересных особ.

Новая возлюбленная может дать вдохновение и возможность пережить молодость ещё раз. В таких ситуациях мужской эгоизм побеждает сочувствие к жене и ценность прожитых вместе лет.

Если мужчина решает уйти из семьи после 40, то вероятность того, что он вернётся, очень мала. Вполне вероятно, что он нашёл новую возлюбленную, а, возможно он отправляется в «свободное плавание» в поиске новых ощущений и приключений.

Некоторые мужья возвращаются обратно, осознав, что их решение было вызвано эмоциями и не более того. Не стоит надеться на это и постоянно ждать его звонка. Трезво смотрите на ваши семейные отношения.

По статистике, в возрасте после 40 на развод решается именно супруг. Женщина должна найти веские причины, чтобы решиться на такой шаг. Ей могут надоесть измены мужа, пьянство или другие вредные привычки, нереализованность в профессии.

В среднем возрасте родители понимают, что дети уже выросли, и сохранять брак ради них не имеет смысла. Это упрощает решение развестись. При этом закрадывается мысль, что через несколько лет разойтись будет сложнее, а найти новую вторую половину – тем более.

Психология притяжения

Дело в том, что в брак притягиваются люди с разными векторами. Их психика устроена по-разному, а значит, они видят все иначе, хотят разного и требуют друг от друга разного. Каждый видит все через себя, и отношения тоже. Мы пытаемся переделать друг друга, донести партнеру свое мнение, но это его только возмущает – ведь он тоже ощущает только себя, видит свою картину мира и требует своего. В результате мы тянем одеяло на себя, отдаляемся друг от друга, приходим к разводу.

Все меняется, когда вы начинаете понимать строение человеческой психики – особенности восьми векторов. Вы сможете видеть другого человека не через себя, а как будто его глазами. И вам сразу станет понятно, почему все сложилось именно так, почему вы пришли к разводу. Вы поймете, как все исправить, не допускать такого развития событий в будущем.

Следствие такого понимания – исчезновение обид. Исчезает желание мстить и воевать, язвить и подтрунивать, и отношения с бывшим выравниваются. Это очень важный результат и для женщины, и для детей (если они есть), для восстановления психического комфорта, спокойствия и равновесия после развода.

Как жить после развода с мужем

Женщина переживает развод гораздо острее. Брошенная жена ревнует, злится и жалеет себя. На самом деле жизнь после развода для женщин — это далеко не конец жизни. При правильном подходе перед слабым полом открываются новые перспективы и возможность начать новую интересную жизнь.

Шаг №1. Настрадайтесь вволю

Да, не стремитесь делать вид, что всё хорошо, что вы сильная и независимая женщина. Рано или поздно придётся пережить негативные эмоции. Нужно делать это вовремя.

Позовите подруг и устройте девичник. Даже если они замужем, им есть, о чём пожаловаться или чем поделиться с вами. Они могут дать хороший совет, как им удаётся сохранять свой брак или же развеять миф, что их замужество столь идеально, как кажется на первый взгляд. Не бойтесь делиться своими переживаниями. Вы обязательно найдёте отклик на них.

Шаг №2. Проанализируйте ситуацию в тандеме

Вы можете общаться с незнакомыми женщинами на форумах, которые переживают такой же кризис, как и вы. Узнайте, как каждая начала жить после развода. Главное – не сводить эти беседы к примитивному обмену жалоб на мужчин. Это не конструктивно и точно не спасёт ваш брак. Старайтесь вести русло разговора в форме «взгляд со стороны». Ваша подруга может оценить вашу ситуацию, а вы – её. Старайтесь объективно анализировать жалобы ваших мужей и всю историю ваших взаимоотношений.

Смотрите фильмы о расставании и разводе, читайте книги. Изучение проблемы – это первый шаг к её устранению.

Шаг №3. Обратитесь к специалисту

Если вам непросто справиться с разводом и вы чувствуете, что эмоциональное состояние приближается к депрессивному, то не стесняйтесь обратиться к психологу.

Человек, который вас не знает, сможет направить вас в глубины подсознания и поможет осознать, почему вы не можете чувствовать себя целой без второй половины. На самом деле, корень страданий лежит именно в вашей личности. Женщине тяжело оставаться одной, если она морально или материально зависима от мужчины. Самодостаточная жена переживает развод проще, поскольку понимает, что сможет продолжать зарабатывать, общаться с людьми и развиваться вне зависимости от того, есть у неё муж или нет.

Шаг №4. Думайте о бывшем муже хорошо или не думайте вообще

Остаться друзьями не просто, но возможно. Вы можете искренне желать бывшему супругу счастья, даже если хотите быть с ним. Любовь – это желание, чтобы тому, кого ты любишь, было хорошо с тобой или без тебя. Все прочие проявления – эгоизм.

Вам самой будет легче считать человека хорошим, чем постоянно злиться на него. Наверняка, вас связывают тёплые воспоминания, бывший муж учил вас или давал правильные советы. Только за это ему можно быть благодарной. Не переоценивайте значение другого человека в вашей жизни.

Категорически не советуем жить с бывшим мужем после развода.

Шаг №5. Будьте открыты новым знакомствам

Помните, что к вам могут подойти познакомиться, где угодно, поэтому будьте готовы к этому. Выходите на улице в таком виде, в котором вы сами себе нравитесь. Излучайте свет, улыбайтесь, флиртуйте взглядом и походкой. Идите так, словно вы самая привлекательная и обаятельная. То, что внутри, непременно отражается снаружи.

Шаг №6. Осознайте преимущества развода

Теперь у вас есть больше свободного времени. Вы можете не тратить энергию на домашние обязанности и «разбор полётов». Наверняка, ваше расставание было выстроено кирпичиками разногласий и ссор. Редко бывает, что оно происходит внезапно. Теперь вы можете создать позитивную и гармоничную обстановку в доме. Для этого не нужно быть в паре. Для этого нужно быть в ладу с самой собой. Возможно, вы захотите сделать ремонт по своему вкусу, сделать перестановку.

Обязательно найдите возможность отправиться в путешествие или поездку. Смена обстановки всегда идёт на пользу. Почувствуйте, как здорово отправиться куда-то без мужчины, понимая, что есть вероятность новых знакомств, флирта, интересных историй.

У вас появилось время для ваших хобби, для реализации задумок, для учёбы, для спорта и общения с другими людьми. Поймите, что возраст не играет значительной роли. Важно то, как вы себя чувствуете, какой образ жизни ведёте, в каком настроении пребываете. В совокупности это даёт вам ощущение цифр, соответствующих или не соответствующим реальным в паспорте.

Шаг №7. Начните мечтать и воплощать мечты в жизнь

Создайте свой проект или создайте свое дело. Пусть это будет коллекция одежды, ваша выставка картин, кулинарный поединок, литературный вечер, блог в социальной сети. Запишите песню или разучите танец. Главное – это дух подготовки, который, несомненно, вас захватит. Вы найдёте единомышленников. Они станут вашими новыми друзьями, командой.

Выступив или обнародовав работы публично, вы почувствуете, как растёт ваша самооценка и внимание к вашей персоне. В этот момент страх одиночества покинет вас.

Шаг №8. Преображайтесь

Это любимый пункт всех брошенных женщин. Не будем вдаваться в подробности, но худеть, менять имидж и гардероб, совершать эксперименты с внешностью – это лучший способ почувствовать себя женщиной.

Шаг №9. Станьте Нимфой

Странный пункт, но фактически он является главным и завершающим этапом ваших изменений. Вы можете быть уверенны в себе, открыть своё дело, отлично выглядеть, петь и танцевать, но мужчине с вами будет не комфортно. Почему?

Многие женщины несут с собой мешок своей «самости» как сундук с драгоценностями. От этого они становятся такими «тяжёлыми» и неподъёмными для сильного пола, что хочется пожелать им удачи и сказать: «Ты крутая. Живи счастливо, но только сама с собой».

Работа над лёгким настроем к жизни – самая сложная для современной женщины. Быть в хорошем настроении и уметь его поднять – одна из наших главных задач. Смягчить, а не обострить, пошутить, а не раздражаться, промолчать, а не кричать или кричать, при этом не испытывая ненависти к партнёру – это миссия, которую, к сожалению, несут далеко не все.

Учитесь уважать мужчину. Уважение – это принятие его в целом, это безусловная любовь. Старайтесь избегать позиции «мамы» или «дочери». Будьте его соратницей.

Возможно, именно этот шаг позволит вам избежать повторного развода и сделает ваше собственное ощущение жизни легче и радужнее.

Жизнь женщины после прекращения брака

Психологи советуют не отчаиваться, если расставание все же произошло. Что же делать и как жить дальше после развода? Лучше проанализировать обстоятельства и затем попытаться принять все как случившийся факт. Если будете ежечасно думать о прошлом, кто же тогда будет жить здесь и сейчас? А ведь еще светлое будущее впереди!

Ни в коем случае не воспринимайте детей в своих переживаниях после развода как обузу, иначе впадете в депрессию и неправильно воспитаете чад. Ребенок – это тот, ради кого стоит просыпаться каждый день. Если возникнут проблемы, обратитесь за поддержкой к родственникам, друзьям или квалифицированным специалистам-психотерапевтам. Не избегайте общения с мужчинами, ведь отношения – составляющая жизненного пути.

Психолог Сергей Ключников

kantrium.com | MySuomi.com | HELSINKI | TourMANN.com

Как пережить развод. Женский взгляд

Развод это всегда трагедия, боль. Пусть и не в жизни каждого человека, но это происходит, и происходит довольно часто.

Цель этой статьи помочь женщинам понять и пережить случившуюся ситуацию. Безусловно, степень тяжести психологической травмы сильно зависит от причины, по которой произошел развод.

Если развод спровоцировала женщина, ушла к другому, и у нее уже другая семья, все хорошо — говорить не о чем, страница жизни перевернута.

Совсем другое дело, когда женщина оказывается пострадавшей стороной, брошенной.

И здесь есть два варианта событий: в первом случае, развод также инициирован женщиной при столкновении с изменой или пьянством мужа или другим пороком, который невозможно пережить, в таком случае, сила желания уйти, гораздо выше силы желания остаться.

Если в браке нет детей, это горькое событие переносится проще и спокойнее.

Еще к этой категории разводов можно отнести ситуации, когда женщина, что называется «рубит сгоряча», эмоционально и импульсивно, знаете, бывают такие люди, которые по каждому поводу «разводятся», наступает момент, когда супруг не выдерживает таких неаполитанских страстей и в очередной раз, соглашается развестись.

Когда начинаешь работать на консультациях, с такими «брошенными» женами, выясняется, что она сама спровоцировала разрыв своей легкомысленностью.

Если отыграть время назад, она могла бы посидеть подумать, потерпеть, простить, наконец….

И оказывается, что боль при разводе, гораздо сильнее и масштабнее чем она предполагала, но это все таки не совсем та ситуация, о котором сегодняшняя статья, здесь все более или менее ясно, женщина уже испытала некую невыносимость бытия с этим мужчиной (часто ею самой придуманную), она решилась, сделала это сама.

Совершенно другая ситуация, когда женщину предали, бросили.

Как пережить развод, этот мощнейший стресс, сопоставимый с горем потери или смерти близкого человека? Как начать многое в жизни заново?

1.Анализ ситуации. Необходимо признать, что этот период закончен, нельзя завязать в прошлом. Делайте выводы и идите дальше.Необходимо понять, что вы сделали не так, какие ошибки были совершены, как вы могли допустить развод вообще в свою жизнь?

Проанализируйте, подведите итог и больше к этой теме не возвращайтесь, смотрите вперед. Чем дольше вы будете вязнуть в прошлом, тем меньше у вас шансов восстановиться и жить полноценной жизнью после развода, без страданий дальше.

2.Период восстановления. Какое-то время необходимо побыть одной, подумать, привести дела в порядок и когда некоторая боль уже пройдет, придет ощущение того, что в общем неплохо быть свободной, вы сможете почувствовать так называемую трудную прелесть свободы, пережить развод оказывается возможно.

3.Новые отношения. Прежде чем начинать новые отношения, нужно решить, что вам нужно, или вы хотите снова выйти замуж, уже не повторяя старых ошибок, или нужен период более свободных отношений, может быть какой-то роман, который возможно не предполагает какие-то будущие брачные обязательства, но, тем не менее, жизнь есть жизнь.

Вера в то, что вы в состоянии выстроить здоровые долгосрочные отношения, поможет избежать прошлых ошибок. Потенциал человека большой, а женщины особенно, потому, что, брак в большинстве случаев держится за счет энергетики женщины.

Мужчина в меньшей степени способен создавать длительные отношения, он поддерживает то, что уже создано женщиной.

Единственное и основное условие успеха новой любви — действуйте по-новому, не переносите прошлый опыт на новые отношения, не повторяйтесь, тогда вам и не придется еще раз переживать развод.

4. Свой круг. Ваша жизнь должна приносить вам радость. Похороните неудавшийся брак, но не себя. Вам открываются двери новых возможностей делать то на, что раньше не хватало времени и сил.

Сделайте вашу жизнь насыщенной и интересной: ходите на выставки, посещайте театр, встречайтесь с подругами и друзьями, добивайтесь успехов в работе, путешествуйте, занимайтесь спортом, не позволяйте, чтобы ваша жизнь зависела только от того замужем вы или нет, все это нужно, чтобы не чувствовать себя ущербной.

Мужчины любят благополучных женщин.

5. Ваше прошлое, это только ваш крест. Когда период адаптации к жизни после развода прошел и на горизонте появился новый мужчина, к отношениям с которым вы готовы, оставьте ваше прошлое себе. Мужчины не любят ни сравнений с бывшим, ни тем более постоянных разговоров о нем.

Безусловно, придется рассказать об этом периоде вашей жизни, это все- таки какой-то отрезок вашей жизни и часто не маленький, рассказать, но не больше чем нужно.

Сосредоточьтесь на настоящем и на будущем, вы смогли пережить развод, не стоит тащить его призрак в новые отношения и возможно новый брак.

Развод, это безусловно, болезненная, кризисная ситуация, когда рвется «по-живому», но это и завершение определенного этапа жизни, событие, которое жизненно необходимо внутренне принять.

Как говорил классик, подтверждение того, что брак умер и эти отношения иссякли, но вместе с тем это и шанс налаживания новых отношений, рождения нового брака.

Social Like

Чего стоит избегать

Не всё то, что кажется тебе спасательным кругом, таковым является. Избавляемся от жизненного балласта, который мешает расправить крылья.

Вредные пристрастия

Рука сама тянется к стопке и от сигареты лишний раз не откажешься? Угадаем, зачем ты это делаешь:

  1. Забыться и уснуть. Кажется, так должен подействовать коньяк, если выпить всю бутылку залпом без закуски? Необязательно. Возможны и другие варианты, вплоть до летального исхода. Выпивать по одному бокалу, но каждый вечер тоже не вариант. Путь от лёгкого похмелья до тяжёлой алкогольной зависимости не займёт много времени. Такими темпами рискуешь остаться без работы и друзей. Семейный бюджет вдруг перестал быть дефицитным, и ты решила увеличить прибыль местного ликёро-водочного завода? Вложи лучше деньги в здоровье, образование детей. Гораздо более рациональный способ расходования своих кровных.
  2. Успокоить нервы. Не получится ни тремя сигаретами, ни целой пачкой. Ты и сама прекрасно это понимаешь. Пожалей свои лёгкие. Они тебе ещё пригодятся, чтобы вздохнуть полной грудью, когда «ломка» после расставания с супругом окончательно пройдёт.

Бегство от проблем

Любительницы «подумать об этом завтра» демонстрируют две типичные модели поведения:

  1. «Я в полном порядке!» «Всё хорошо. Оставьте меня в покое, пожалуйста» – лучшей подруге и слова из тебя не вытянуть. Молчишь как партизан, чтобы не выдать себя любимую. А у самой кошки на душе скребут и глаза на мокром месте. Кого пытаешься обмануть? Собеседницу? Себя? От того, что ты научилась надевать «дежурную улыбку» при вынужденном контакте с кем-то из близкого окружения, лучше никому не стало. Придёшь домой и будешь плакать навзрыд, спрятавшись от детей в ванной. Имей в виду, что такие «прятки» – тщетная предосторожность. Родные люди прекрасно понимают, что с тобой что-то не так. Береги те отношения, которые уже сложились и выдержали проверку испытаниями на прочность. Неискренность легко их разрушит. К тому же вечное притворство подрывает на корню самоуважение. Зачем усугублять и без того своё непростое психологическое состояние? Устрой вечер признаний за чашкой душистого чая с большим тортом для тех, кто готов выслушать и дать дельный совет. Выговорись. Тебе станет намного легче. Кроме того, извлечённые из глубин подсознания страхи при ближайшем коллективном рассмотрении окажутся простыми «заморочками», с которыми будет легко справиться.
  2. «Самое главное – дети со мной!» Безусловно, тебе повезло. Не всем дано счастье материнства. Пользуйся преимуществами своего положения: наблюдай за ростом малышей, участвуй в их играх, радуйся успехам подрастающего поколения. Но не пытайся отрицать очевидное: для полноты ощущений нужен партнёр, готовый стать мужем тебе и заменить отца детям. Привыкла делить с кем-то постель и счета за квартиру, обсуждать офисные проблемы и последние акции в соседнем супермаркете. Без сильного мужского плеча комплекс собственной женской неполноценности преодолеть сложно. Надо ли смириться с одиночеством? Не факт, что превращение из женственной домашней феи в воинствующую феминистку будет тебе к лицу. Ненавидеть в лице бывшего мужа всех мужчин без исключения – лёгкий способ замаскировать деликатную личную проблему невостребованности. Выпусти пар и признайся, что крепкое мужское объятие – предел мечтаний сегодняшнего вечера. Посмотри правде в глаза, чтобы сдвинуться с мёртвой точки в попытках вывести себя из глубокого депрессивного состояния. Ставь перед собой те цели, которые действительно вернут тебе душевное равновесие. Нужен муж? Готова к новым отношениям? Значит, пора покидать замкнутое пространство четырёх стен квартиры. Общаться, флиртовать, встречаться и выбирать кандидата, достойного твоей руки и сердца.

Смотрите также:

Стоит ли разводиться с мужем-алкоголиком

6 причин не бояться развода после 50 лет

Привычно считать, что люди, прожившие в браке много лет, – самые стабильные пары, от которых меньше всего ожидают распада. Однако развод мужчины и женщины, которым за 50 лет, становится всё более распространённым явлением. В одном случае тихая размеренная жизнь на фоне разных интересов постепенно отдаляет партнёров друг от друга, сводя былые чувства на нет.


Развод мужчины и женщины, которым за 50 лет, становится всё более распространённым явлением

В другом случае внезапно нарушенный привычный уклад тихой семейной жизни, а именно возникновение у мужчины страсти на стороне (будь то более молодая женщина, азартные игры или того хуже – алкоголь и наркотики), также разводит людей по разные стороны баррикад. Причин может быть много, а проблема в итоге одна – пережить утрату и начать новую жизнь, когда уже совсем ничего не хочется.

Что делать мужчине, если инициатор развода женщина

Для женщины решиться на развод в 60 лет — смелая, но трудная задача. Прожив с мужем более 30 лет, жена не выдерживает при следующих ситуациях:

  • супруг постоянно выпивает, у жены уже не хватает терпения;
  • муж не желает брать на себя никакой ответственности за семейные отношения. Фактически главой семьи является женщина, она принимает все важные решения. Постоянная моральная нагрузка утомляет. Развод становится единственным вариантом выхода из затянувшегося брака;
  • супруга желает полностью изменить свою жизнь, находит нового партнёра.

Несмотря на возникшее желание уйти из семьи, начать жизнь по-другому, заново — не стоит торопиться. Можно обсудить проблемы, волнующие обоих или одного из супругов. Возможно, получится сохранить если не брак, то хотя бы дружеские отношения.

Мужчины переживают развод так же тяжело, как женщины. Они не привыкли открыто выражать свои эмоции, поэтому создаётся впечатление, что разрыв отношений для них менее трагичен.

Особенно тяжело переживают разрыв семейной жизни мужчины, злоупотребляющие алкоголем. Если от них уходит жена, они становятся по-настоящему одинокими. Во время трезвости бывший супруг вспоминает счастливые времена, проведённые с женой и детьми. От этого ему становится ещё тяжелее.

Если жена приняла решение уйти от мужа-алкоголика, то вернуться она может в редких случаях.

При пассивности супруга, женщина так же видит выход в разводе. Всё, что делает мужчина, это ходит на работу. Он перестаёт уделять внимание жене даже по праздникам. Несмотря на последствия развод в 50 лет для женщины, взвалившей на себя все заботы о семье, является единственно правильным вариантом.

После развода получается, что пассивный супруг действительно остаётся один, а женщина даже после 50 может найти себе нового партнёра. При такой ситуации можно посоветовать больше времени уделять супруге, даже во время развода. Так будет легче пережить тяжёлые моменты расставания и подумать, как жить дальше.

Если у вас есть общие дети

Если у вас есть общие дети, которые уже давно взрослые и живут своей жизнью, не бойтесь сказать им о случившемся. Но ни в коем случае не настраивайте их против отца! Ваши личные проблемы не должны коснуться детей. Собирайтесь как прежде за семейным столом по праздникам – им будет очень приятно.

Если же у вас есть несовершеннолетние совместные дети – не препятствуйте отцу участвовать в их жизни. Пусть они видятся, общаются, ребёнок должен чувствовать любовь папы, принимать от него жизненный опыт. Что бы ни случилось между вами, ребёнок в этом не виноват – он любит вас обоих так же, как и прежде, и ему необходимо внимание обоих родителей.

Помните, что мы сами строим свою судьбу. И если случилось несчастье, то нельзя опускать руки и плыть по течению – всё можно пережить. Нужно двигаться дальше, а время – оно залечит и всё расставит на свои места.

Жена уходит к другому

Как чувствует себя мужчина после развода в 50 лет, когда от него уходит жена? Независимо от причины расставания, мужская половина человечества сильно переживает разрыв семейных отношений.

Мужчины по своей сути собственники. Ревновать супругу они будут в молодом и зрелом возрасте. Появляется желание отомстить бывшей жене. Но, советы психолога при разводе 50 лет таковы, что лучше простить и отпустить супругу, остаться с ней в нормальных отношениях. Так боль, обида уйдут быстрее, не будет мучить чувство вины.

Современные мужчины старше 50 лет могут и должны найти силы, чтобы продолжать жить обычной жизнью после развода, случившегося по инициативе жены. Ещё можно влюбиться, попробовать начать совершенно новые отношения. Важно: не стоит пытаться найти черты бывшей супруги, глядя на новую партнёршу. Не нужно торопиться воссоединиться, чтобы жить вместе. Чаще всего скорая замена говорит о желании досадить бывшей супруге.

При любом вопросе, особенно касающемся семейных отношений, не нужно торопиться. Брак — слишком серьёзная вещь, чтобы принимать быстрые, необдуманные решения.

Попытайтесь остаться друзьями

Развод сам по себе является сложным и дорогостоящим процессом, а если он похож на боевые действия, то это еще больше усугубит ситуацию. Если супруги найдут в себе силы отнестись друг к другу по-дружески, то это будет только взаимовыгодно.

Оставьте ненависть за порогом зала суда и придите к мирному соглашению. Таким образов вы сможете не только сберечь деньги, бывая как можно меньше на судебных заседаниях, но и сохраните нервы, быстрее достигнув определенных договоренностей. Помните о том, что развод скоро закончится, а затем забудется, поэтому пережить все это нужно достойно.

Брак после 50 лет расторгается по вине мужчины

Когда из семьи уходит муж, прожив с супругой более 30 лет, для женщины это становится настоящим ударом. Сначала может показаться, что жизнь после развода в 50 лет закончилась. Все женские переживания по поводу расставания можно разделить на следующие стадии:

ОтрицаниеЖена отказывается верить, что её бросили, надеется, что можно исправить ситуацию. Продолжает по-прежнему ждать мужа, не выходит из дома, постепенно впадая в депрессивное состояние
ДепрессияПропадает интерес ко всем сторонам жизни. Женщина прекращает ухаживать за собой, хотя всё ещё привлекательна
Жалость с влюблённостью к себеУходит любовь к бывшему супругу, женщина много времени уделяет своей внешности. Сначала она жалеет себя, а потом наступает стадия влюблённости к собственной персоне
Жизнь после расставанияБывший супруг хочет вернуться, но у женщины наступает новый период. Примирение возможно, но женщина по-другому смотрит на семейные отношения. Если развод произошёл официально, то скорее всего возврата не будет

Пройдя все четыре стадии расставания, женщина постепенно успокаивается. Она готова к новым отношениям. Ведь после 50 лет жить можно исключительно для себя. Дети уже взрослые, есть работа. Остаётся только следить за собой, делать себе приятные подарки, путешествовать. Не обязательно для этого терпеть рядом с собой пьющего или равнодушного мужа.

По чьей инициативе чаще оформляется развод мужа или жены


Статистика утверждает, что в подавляющем большинстве инициаторами разводов являются женщины. Мужчина может годами иметь отношения на стороне, не участвовать в воспитании детей и при этом формально оставаться частью семьи.
Однако для пар, которые прожили вместе не один десяток лет, статистические данные несколько иные. С инициативой расторгнуть брак, когда возраст подошел к отметке 50, чаще выступают мужчины.

Возможно, это связано с кризисом среднего возраста, когда в попытке вернуть ушедшую молодость мужчина находит партнершу младше себя. Быть может, в этом есть и меркантильная составляющая: дети уже взрослые, алименты платить не нужно, и прежней жене мужчина как бы уже ничего не должен.

Независимо от того, кто инициировал расставание, постарайтесь разойтись спокойно.

Жизнь после расставания

Не стоит отчаиваться, если расставание всё-таки произошло. Как пережить развод в 50 лет, чтобы не довести себя до депрессивного состояния и продолжать жить полноценной жизнью? Подумайте, что расставшись, вы сможете жить по-другому, не менее насыщенной жизнью:

  • возраст после 50 открывает множество возможностей. Можно путешествовать, заводить знакомства, сделать свою жизнь насыщенной различными событиями;
  • существует возможность создания новых семейных отношений. Причём завести нового партнёра могут как женщины так и мужчины после 50;
  • можно открыть свой бизнес, раскрыть в себе новые способности, или просто найти занятие по душе.

Независимо от того, по какой причине случился развод и кто в нём больше виноват, не стоит постоянно думать об этом, винить себя в случившемся.

Не нужно изображать жертву, пытаться вызвать жалость у друзей и родственников. Лучше заняться собой, подумать как наладить жизнь, совершенствовать себя, свои жизненные условия.

В зрелом возрасте разведённые супруги всегда найдут чем заняться. Практически у всех есть взрослые дети и даже внуки. С ними можно собираться по праздникам, или просто приходить в гости. Внуки всегда рады визиту бабушки или дедушки.

Случается, что супруги развелись и разъехались. Но про прошествии времени поняли, что всё равно хотят быт вместе. Страсти в отношениях уже нет, но остались дружеские чувства, симпатия, желание помогать друг другу. И супруги съезжаются, чтобы опять жить вместе.

Финансовое планирование

Оно позволит наиболее безболезненно пережить развод и нехватку денег, а также подготовят вас к предстоящим трудным временам. Но самостоятельно разобраться во всех аспектах очень сложно. Лучше всего обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, имеющим большой опыт работы. Они составят наиболее оптимальный пенсионный план, проконсультируют о доступных государственных программах поддержки и расскажут о возможных налоговых послаблениях.

Помимо этого, для некоторых супружеских пар очень остро стоит разделение жилой площади. Финансовые советники смогут составить подходящую стратегию и выберут лучший курс действий, чтобы обезопасить от разорения каждую из сторон до выхода на пенсию.

Что советуют психологи

Прожив долгие годы в браке, тяжело пережить одиночество. Если справиться с ситуацией самостоятельно проблематично, можно обратиться к специалистам. Советы психолога при разводе после 60 лет содержат следующие моменты:

  • заведите дневник, куда будете записывать только яркие, позитивные события или моменты, которые произошли за день. Блокнот или тетрадь для записей должны быть обязательно красивыми, яркими;
  • по вечерам прочитывайте записи, анализируйте произошедшее. Сразу станет заметно, что не всё так плохо, жизнь продолжается;
  • записывайте и рисуйте на бумаге все самые заветные желания. Ведь после развода будет море времени, которое можно потратить на мечту;
  • не старайтесь показать, доказать своей бывшей половинке, что у вас всё прекрасно после расставания. Лучше отпустите и простите, дайте жить друг другу своей жизнью. Не доказывайте, что вам лучше без бывшего партнёра. Так быстрее забудутся обиды и разочарования;
  • нужно принять ситуацию, как бы тяжело не было. Планировать новые брачные отношения нужно только тогда, когда окончательно утихнет боль от предыдущих.

Женщина зрелого возраста боится остаться в одиночестве по следующим причинам:

  1. считает себя недостаточно привлекательной и молодой;
  2. боится обидеть детей новым замужеством.

Но, всё как раз наоборот. После 50 женщина по-прежнему привлекательна, у неё прекрасный опыт семейных отношений. В отличие от совсем молодых представительниц прекрасного пола, она более опытна, знает как справиться с бытовыми проблемами. Не нужно исключать возможность создания новой семьи. Встретить нового партнёра можно в любом возрасте, главное не замыкаться на своих проблемах и перестать думать о разрушенном браке.

У женщины при разводе возникают страхи в решении бытовых проблем. Она боится, что не справится. Ещё присутствуют опасения, что не удастся материально обеспечить себе достойное проживание. Но, прожив некоторое время в одиночестве, покинутые жёны понимают, что не всё так страшно. При желании можно научиться и гвозди забивать, и смеситель менять.

А свободное время можно потратить на любимое занятие. Если до сих пор нет хобби, то стоит завести. Так много интересных и полезных занятий: вышивание, вязание, приготовление блюд разных стран, общение с интересными людьми, чтение, изучение иностранного языка, общение с детьми и внуками. Можно записаться в бассейн, ходить на концерты, посещать интересные мероприятия, проводимые в городе.

Важно поверить, что жизнь после развода обязательно наладится. Впереди так много времени, которое можно потратить исключительно на себя. Перестаньте постоянно думать о прошлом, даже если позитивных моментов в нём было больше. Что-то новое и хорошее придёт в вашу жизнь тогда, когда отпустите прошлое.

Если бывший партнёр всем видом показывает нежелание общаться, не навязывайтесь. Назойливость не поможет вернуть бывшего/бывшую, а только будет раздражать. Не пейте алкоголь, чтобы заглушить страдания. Это помогает только на время, а потом становиться ещё тяжелее. Помните, что всё проходит, нужно лишь время. Жизнь обязательно вернётся в привычную или новую колею. Всё зависит только от отношения к ситуации и вашего поведения.

Экономические трудности

Это первое, с чем придется столкнуться. Как показывают результаты социологических исследований, разведенные люди предпенсионного возраста испытывают большие финансовые проблемы. И с каждым годом эта демографическая группа только увеличивается. Это обусловлено с низкими физическими способностями, проблемой найти хорошую и высокооплачиваемую работу, привычкой вести комфортный образ жизни и рядом других факторов.

Людям, проживающим в составе гражданского или законного брака, намного проще в финансовом плане. В полноценных семьях как минимум два источника дохода, Им намного проще планировать бюджет и управлять расходами, чем одиноким мужчинам и женщинам, прошедшим через развод.

Сливочное блаженство: готовим чизкейк «красный бархат» с печеньем «орео»

Ученые пытаются выяснить, почему отсутствие сна сокращает жизнь: исследования

Семья мечтает переехать в большой дом, но пока живёт в крохотной квартирке: фото

Помимо этого, супруги могут воспользоваться различными государственными льготами, в то время как разведенные вынуждены тащить на себе ипотеку или арендовать жилье, а также платить по страховке, что делает их менее социально защищенными. Поэтому нет ничего удивительного в том, что накопленные сбережения быстро заканчиваются, и люди перемещаются за черту бедности.

Смотрите в будущее

Учитесь идти навстречу жизненным переменам, даже если они абсолютно негативные. Любое изменение — это шаг вперёд. Вы прожили более 30 лет в браке, но случился развод. Это не конец жизни, а начало новых моментов. Воспринимайте ситуацию именно в таком ключе. Развод с 60 летним мужчиной даёт возможность устроить свою жизнь так, как желаете именно вы.

Так же и мужчине не стоит воспринимать развод после 60, как трагедию. Можно заниматься любимым делом, уделяя ему столько времени сколько нужно. Старайтесь находить позитивные моменты в любой ситуации. Воспринимайте развод как путь к свободе, и пережить расставание будет намного легче.

Многие разведённые пары уделяют слишком большое внимание общественному мнению. Порой именно из-за него они продолжают жить с нелюбимым человеком. Но, наступает момент, когда отношения окончательно изживают себя и развод становится единственно правильным решением.

Оградите себя от негативного общения. Помните, что бесконечные жалобы и слёзы не нравятся окружающим. Вам могут посочувствовать какое-то время, но потом будут избегать подобного общения. Всем нравятся успешные, позитивно настроенные люди. Так будьте такими. Смотрите в будущее, оно существует для любого возраста.

Стоит ли забыть жену которую любишь. Как жить дальше после измены жены — Советы психолога. Не могу забыть бывшую жену и пережить развод…

Принято считать, что развод тяжело дается именно женщинам. Они более эмоционально переживают разрыв с мужем и распад семьи. Но на самом деле сложно расстаются и мужчины. Несмотря на внешнюю суровость, мужчины в глубине души страдают и думают, как забыть бывшую жену, так как воспоминания о ней доставляют боль.

Причины разводов

Сегодня много говорится о том, что мужчины существа бесчувственные, что они легко идут на измену и с такой же легкостью уходят из семьи. Но, если задуматься внимательно, на плечах мужчины лежит тяжелый груз. С созданием семьи на его плечи ложится забота о жилье, о финансовом обеспечении семьи. Кроме этого, его ждут домашние бытовые заботы. А еще нужно не забыть о поддержании отношений с супругой, которая постоянно требует любви и внимания. Некоторые жены не хотят понимать, что муж, придя вечером с работы, устал, и хочет просто полежать у телевизора, отдохнуть. Под гнетом такой ноши и эмоциональных нагрузок, многие мужчины ломаются, ищут спасение в других женщинах или алкоголе. И это не значит, что он перестал любить свою жену. Просто мужчины так же, как и женщины хотят внимания, понимания и заботы. В результате – потеря взаимопонимание, невозможность договориться, ссоры, скандалы и развод. Чаще всего женщины решаются на развод по трем причинам:

  • измены;
  • алкоголизм;
  • насилие.

И, как бы сильно не раскаивался супруг, если жена его не прощает, он остается один на один со своими переживаниями. Ему ничего не остается делать, как забыть бывшую жену. Это нужно для того, чтобы унять обиду, боль и начать новую жизнь с новыми отношениями.

Как избавиться от мыслей о бывшей жене

Самое главное после развода – перестать думать о своей бывшей возлюбленной. Психологи, говорят, что настоящая душевная боль длится всего несколько минут, все остальное – роль самовнушения. Нужно представить себе, что мысли о бывшей жене – это грязь, которая покрыла ваше тело. Избавиться от нее можно в душе или ванной. Еще один способ – пытаться думать реже. Чтобы мысли о разводе не так часто посещали голову, нужно отвлечься и расслабиться. А также постараться думать о бывшей супруге только хорошее, так как негативные мысли плохо повлияют на вашу психику.

Как забыть бывшую жену, если есть чувства

При расставании мужчинам приходится намного тяжелее, чем женщинам. Дело в том, что они не могут открыто рассказать о своих чувствах. Они не могут плакать и жаловаться. Все переживания и эмоции им приходится держать в себя, что очень вредно для психологического здоровья. Еще тяжелее расставаться, когда к женщине есть чувства. Мужчины, которые любят своих жен, могут совершать нелицеприятные поступки. Они начинают преследовать своих бывших жен, иногда угрожать. Бессильные перед правдой, брошенные мужья мешают своим женам строить личную жизнь. В таких случаях, когда человек не может контролировать свои эмоции, лучший выход – это кому-то из супругов уехать в другой город, чтобы не видеться хотя бы несколько лет.

Но как забыть жену после развода, если есть ребенок? Наличие детей предполагает постоянное общение, даже по телефону. Человеку, который стремится вычеркнуть из памяти возлюбленную, сложно это сделать, если она постоянно на виду. Когда есть дети, волей-неволей придется созваниваться, встречаться, отмечать вместе их дни рождения. Не спасешься никаким переездом и бегством. Поэтому необходимо проводить работу над собой, менять свое отношение к случившемуся, не зацикливаться на бывшей жене. В этом могут помочь следующие советы:

  • проводить больше времени с друзьями;
  • завести новые знакомства;
  • съездить куда-нибудь отдохнуть;
  • больше работать;
  • найти себе увлечение, займитесь тем, чем вы раньше не занимались.

В общем, нужно сделать все, чтобы у вас не оставалось свободного времени. Ни в коем случае нельзя решать проблему в алкоголе и в других женщинах. Заводить новые отношения до тех пор, пока в ваших мыслях живет бывшая жена, не рекомендуется. Да, возможно, вы отвлечетесь, в вашей жизни появится секс. Но вы постоянно будете сравнивать эту девушку со своей женой, и, в конце концов, все приведет к расставанию и разбитым чувствам.

Постарайтесь найти плюсы в вашем разводе:

  • вы сам себе хозяин;
  • у вас есть выбор во всем, вам не нужно ни с кем советоваться;
  • теперь нет постоянных скандалов;
  • вам не нужно обременять себя бытовыми заботами.

Не получится разлюбить, если в прошлых отношениях остались нерешенные проблемы, недосказанности. Мужчина очередной раз прокручивает в голове ситуации, и думает о том, что он просто не был понят. Стоит ему донести эту мысль до бывшей жены и все уладится. В этом случае, конечно, нужно поговорить, но только тогда, когда пройдет время и эмоциональность угаснет.

Но при этом нужно не забывать, что вы отец ваших детей, и вам нужно сохранить свой родительский авторитет. Проживая с бывшей женой раздельно, это сделать сложно, так как, возможно, она будет негативно отзываться о вас при детях. Кроме этого, со временем бывшая жена может выйти замуж, и ваше место может занять другой мужчина. Особенно, если дети маленькие, в таком возрасте с ними легче найти общий язык. Сохранить теплые отношения с детьми после разрыва с супругой можно, если:

  • проводить с ними больше времени;
  • постоянно общаться, звонить, переписываться;
  • интересоваться их делами;
  • поддерживать в успехах и неудачах.

Не нужно задабривать их подарками, это выглядит, как будто мужчина откупается с детьми за свою вину. Многие мужчины в первое время после развода пытаются сохранить отношения с детьми, общаются с ними, помогают. Но со временем встречи становятся реже, времени на них остается все меньше. Мужчины оправдывают себя занятостью, работой, но детям этого мало. Им нужны не деньги, не подарки, а любовь и забота родителей.

Как наказать бывшую жену

После развода, отчаявшись вернуть любовь бывшей жены, мужья начинают придумывать план, как наказать бывшую супругу. Кто-то не платит алименты, кто-то мешает ей строить отношения, кто-то поливает грязью в социальных сетях. Во время этих непонятных боевых действиях обе стороны забывают про общих детей, которые больше всего и страдают.

Женщины известны своей чрезмерной эмоциональностью. Даже, если они являются инициаторами развода, виноваты все равно мужья. Именно они «украли молодость», «лучшие годы жизни», мерзавцы и подонки, по мнению женщин. Во время развода со стороны женщин можно ожидать что угодно. Мужчины же, как более спокойные и сдержанные, должны потерпеть. Нужно постараться дождаться, когда женский пыл остынет, а потом начинать восстанавливать отношения. Бывших жен наказывать не нужно, хотя бы, потому что они матери ваших детей.

А вообще лучшее наказание для бывшей жены – стать счастливым. Для женщин вид несчастного бывшего мужа как бальзам на душу. Это подтверждает распространенную женскую теорию, что без мужчины женщина проживет, всего добьется, а он без нее пропадет, еще и сопьется. Увидеть бывшего мужа светящегося от счастья, благополучного, успешного – нет наказания хуже для бывшей жены.

Если же забыть бывшую жену не получается, и желание вернуть ее становится навязчивым, следует обратиться к профессионалу. Психолог поможет освободиться от негативных мыслей и избежать трагических последствий. А последствия вполне возможны: известны случаи, когда мужчина убивал или калечил свою бывшую жену, чтобы она никому не досталась.

Следует знать, что забыть бывшую жену не получится, особенно если у вас есть ребенок. Она навсегда останется в вашей жизни, а место, которое она там займет, определить можете только вы. Пережить развод и сохранить добрые приятельски отношения удается единицам бывших супругов. Еще единицам удается хотя бы сохранять нейтралитет. Самое главное – суметь в этой ситуации сохранить человеческое лицо и не навредить себе и окружающим.

Как забывать бывшую жену

Вернуть девушку

Как забывать бывшую жену

Существует множество методик, которые помогают людям улучшить их память. Но есть ли методики, которые помогали бы мужчинам забыть своих бывших жен? Чтобы быть проще, как остановить эти ужасные воспоминания, когда Вы пытаетесь отойти от травмы развода?

Это все потому, что воспоминания никуда не уходят, и они могут легко возвратиться, когда Вы чувствуете себя уязвимым. Поэтому попытайтесь сохранить свое психологическое здоровье, постарайтесь отдалиться от них.

Существует способ покончить с воспоминаниями о своей бывшей (или о другом ужасном событии) в три шага:

1) Снижение интенсивности:

Чем больше Вы будете вспоминать об этом, тем сильнее Вы будете страдать от этого. Снижение интенсивности памяти возможно и это значит, что когда Вы возвращаетесь к воспоминаниях, они проявляются не так четко и ясно. Это очень полезно во время восстановительного периода после развода. Один из способов сделать это- использование методов визуализации на эти воспоминания, чтобы снизить их эффект. Например:

Представьте ваши плохие воспоминания о бывшей жене, как слой грязи на вашем теле. Пока она на вашем теле, Вы чувствуете отвращение, возможно даже, как будто по вам кто-то ползет. Я полагаю, как раз Вы так себя и чувствуете. Теперь представьте, что принимаете горячий душ и стираете все воспоминания с вашего тела. Вы чистый, а воспоминания ушли. Может действительно принять душ?

Это может показаться глупым, но ваш мозг, воспроизведя воспоминания, будет видеть уже двоякую картину. И со временем они полностью уйдут.

2) Снижение частоты:

Под частотой подразумевается, как часто Вас посещают данные мысли. Это сводится к двум критическим вещам: как часто Вы вспоминаете бывшую жену и тех пунктов и событий, которые связаны с этими воспоминаниями.

Порочный круг: чем сильнее Вы пытаетесь не думать об этом, тем все чаще к этому возвращаетесь. Это может показаться плохой новостью, но это также и хорошая новость. Просто расслабьтесь, и позвольте своей голове делать то, что она хочет. Если сможете уменьшить интенсивность и сохранить контроль над своими воспоминаниями, то с каждым днем будете думать о ней все меньше и меньше. Это должно происходить естественно. Если попытаетесь контролировать себя, то мысли будут только закрепляться.

Другая вещь: Вы должны знать, какие вещи вызывают у вас воспоминания о жене(ожерелье, старый дом, любимый диван, фотографии или элемент декора.). Это называется триггерами. Осознайте их и попытайтесь бороться с ними.

3) Остановка катастрофического мышления:

Катастрофическое мышление — термин, имеющий отношение к панике и приступам тревоги. Он так же может относиться к тем воспоминаниям, что вызывает у Вас бывшая жена. Забыть вашу бывшую жену — означает взять под контроль воспоминания и поместить их в пропасть, где им самое место. Катастрофическое мышление начинается с плохой мысли, на неё накладывается другая плохая мысль, и это превращается в снежный ком. Пока это не вызовет панику. Способы решения данной проблемы становятся все сложнее и сложнее, а проблема, кажется все ужасней.

Отвлечение внимания может быть очень полезным инструментом. Как и осознание того, что Вы находитесь в спирали. И каждый раз, когда начинаете думать о жене, Вам становится все хуже и хуже.

Подведем итоги:

· Представьте, что мысли о вашей жене — это плохо. И очиститесь от них, приняв душ.

· Расслабьтесь и попытайтесь жить своей обычной жизнью. Если Вам хочется думать о жене, думайте, но не заставляйте себя силой забывать.

· Избавьтесь от тех вещей, которые напоминают о жене.

· Перестаньте вспоминать ситуации со своей женой. Она ушла, её больше нет.

· Отвлеките себя.

Уважаемые читатели! Мы будем очень благодарны, если Вы поделитесь с нами своим жизненным опытом или комментариями, относящиеся к данной теме.

Это поможет:


Как вернуть девушку: полное руководство

Тип: Электронная книга

Стоимость: Платная версия

Ты можешь получить инструкцию, которая проведет тебя шаг за шагом от расставания с девушкой, до её победного возвращения. Девушка сама захочет, чтобы ты вернулся, это реально!

Краткое описание

Скорей всего, ты уже прочел нашу статью о возвращении девушек и ознакомился с нашим путеводителем:

Теперь тебе предстоит пройти огромный путь по возвращению девушки. Скажем сразу: дело это непростое, но оно будет тебе по силам, если ты будешь следовать нашим указаниям.

В чем состоит главный принцип возвращения девушки.

К сожалению или к счастью, но девушку невозможно вернуть какими-либо волшебными словами или признаниями в любви. Тут работает другой принцип. Девушка ушла не от тебя, она ушла от парня, которым ты стал. Если говорить проще: Ты уже не настолько хорош для неё, каким ты был в начале отношений. Поэтому, чтобы вернуть свою девушку, ты должен вернуть себе образ сильного мужика.

В чем заключается главная трудность

Главная трудность состоит в том, что ты сам не можешь определить моменты, в которых ты начал сдавать позиции и становиться слабым. И это происходит не из-за того, что ты дурак, а из-за твоих эмоций после расставания. За все время мы еще не видели парня, который бы остался с холодной и трезвой головой после расставания с девушкой! Поэтому тебя тоже будет ломать, а дурные мысли поселятся в твоей голове.

Поэтому, предпринимая какая-либо действия, ты рискуешь не только навредить своим отношениям с девушкой, но и окончательно утратить свои шансы на ее возвращение. Именно по этой причине мы написали специальную инструкцию для тебя, которая поможет вернуть девушку.

Как вернуть девушку — инструкция

Мы обобщили весь наш опыт по возвращению девушек и создали для тебя пошаговую инструкцию, которая поможет вернуть девушку в кратчайшие сроки. При этом именно ты останешься победителям, и тебе не придется извиняться и унижаться перед девушкой.

Мы проведем тебя за руку от момента расставания с девушкой, когда ты испытываешь боль и не знаешь, что тебе делать, до момента возвращения девушки, когда она сама будет просить тебя вернуться!

Также мы расскажем тебе о хитростях женской логики, чтобы она никогда больше не ушла тебя. Чтобы ты сам мог ей командовать, а она выполняла все твои желания. Ты же хочешь быть парнем, которым дорожит девушка? И сейчас это стало возможным!

Некоторые могут простить неверность супруги, сделать выводы, поработать над отношениями и жить дальше в мире и согласии. Для других жизнь после измены жены наполнена самобичеванием, недоверием к женскому полу, разговорами с друзьями в стиле «все бабы одинаковые» и душевной болью. Как забыть измену жены, освободиться от болезненных переживаний и жить счастливо?

Прежде всего следует учесть, что мысли о мести сопернику или предавшей супруге вредят в первую очередь вам. Помните, что продлевая собственные страдания разрушительными фантазиями о деталях неверности, постоянный поиск причин в себе лишь отбирают в вас возможность жить счастливо. Прошлое не изменить, а строить планы как раз под силу.

Согласно проведенным опросам, ситуация, когда жена изменила законному супругу, занимает третье место рейтинга личных трагедий современных мужчин. Больнее ее, представителей сильного пола способна ранить лишь смерть родного ребенка, собственных родителей и других очень близких людей.

При этом статистика подтверждает, что около 15% разводов в год происходит по инициативе мужчина, если изменила жена. Кроме этого, многие пары расходятся без юридического оформления, что не отображается в официальных статистических данных. Вы не одиноки, через это прошли сотни семейных пар, переживая тот же шок, разочарование, гнев, презрение, апатию. Это нормальная первая реакция на травматическую ситуацию. Но долгое пребывание в подобном состоянии опасно.

Упоение собственною виною, концентрация на страдании, гневе, обиде, стремлении наказать обидчика загоняет в тупик. Сделайте перерыв. Расстояние и время поможет разобраться с собственными эмоциями и принять правильное решение.

Стоит ли сохранять семью?

Практика психолога как опытного человека с двадцатипятилетним стажем показывает, что в 80% случаев женской измены, супруги решали сохранить отношения, если в браке были общие дети. В большинстве случаев подобные союзы все равно разрушались в течение периода до пяти лет. Этому способствовали следующие факторы:

  1. Женщина может продолжать похождения на стороне, зная, что муж простит, стерпит, примет обратно.
  2. Она оказывается беременна от другого либо делала аборты.
  3. Отказывается заводить детей, что усиливает сомнения в искренности ее любовных признаний.
  4. Общий ребенок поддержит отца, проявит сопереживание, подтолкнет к окончательному решению и последует за ним.
  5. Влияние родни, критика друзьями «мягкости» супруга к предавшей супруге.
  6. Ухудшение финансового положения мужа или, наоборот, рост доходов супруги.
  7. Увлечение алкоголем, наркотическими средствами, постоянные упреки в прошлых ошибках, частые семейные скандалы.
  8. Желание ответить зеркально, мужская измена.

Принимая столь важное решение, следует учесть не только интересы детей, но и возможность, обоюдное желание супругов сохранить союз, готовность работать над отношениями. Конфликтная семейная среда способна нанести больше вреда детской психике, чем позитивное общение разведенных супругов. Иногда отношения сглаживает рождение еще одного общего ребенка.

Советы психолога о прощении неверности жены заключаются в следующем: сохранение семьи не значит смирение. Пытаться наладить связь с дамой, которая не имеет уважения, не ценит, невозможно. Быстрая реакция в виде заявления на развод — путь к пониманию дамой глубины и реальной угрозы браку от своих действий. Начнет больше уважать вашу принципиальность, решительность, ценить. Скандалами, упреками и демонстративным гореванием такого эффекта не достичь. Именно уважение к мужу стает основанием для примирения, сохранения семьи. Заявление на развод, за словами Андрея Зберовского, автоматически ставит перед парой юридический и психологический барьер. Толкает к осознанию необходимости оценивать серьезность высказанных претензий, готовность партнеров к устранению выявленных противоречий. Факт подачи заявления не лишает пару возможности работать над улучшением отношений.

Отношения после измены

  1. Не вспоминаем прошлое.
  2. Проговариваем, обсуждаем открыто все волнующие вопросы. Каждый имеет свою «картину мира», жизненный опыт, определенный тип мышления. Воспринимаем полученную информацию по-разному, вкладывая собственные смыслы в поступки и слова партнера. Зачастую за этим кроется главная причина недопонимания, конфликтов, ссор.
  3. Каждый имеет право высказать оценку действий партнера, даже негативную. Вторая половинка обязана принять к сведению мнение супруга и сделать выводы. Лучше всего использовать такую формулировку «мне может не нравиться твое решение, действие, но моя любовь к тебе от этого не зависит».
  4. Больше не ругаться. Если возникает желание сказать резкость, обидеть партнера, молчим.
  5. Добавляем в семейную жизнь больше юмора, ласковые прозвища и правило искренних комплиментов и похвал даже за мелочи. Непросто ругаться, называя партнершу ласковым прозвищем, правда? Ссора мгновенно обретает комический оттенок.

Придумайте свои ритуалы проводов и встреч с работы, семейные традиции, объединяющие и вдохновляющие обоих.

Что делать, если не могу забыть измену? Иногда мужчине сложно восстановить доверие к предавшей возлюбленной, принять ее снова и простить. В таком случае следует посетить психотерапевта, разобраться в истинных причинах дискомфорта, страха. Ведь на самом деле основа страдания лежит в нас самих.

Замечено, что интенсивность страданий из-за предательства зависит от того, какую степень ответственности за собственную судьбу мы успели вручить ненадежной спутнице. Гораздо легче предать психологически беспомощного человека, чем уверенного, самостоятельного партнера.

Следует учесть некоторые важные нюансы общения после предательства.

  1. Не демонстрируйте значимость супруги для вас. Временно посадите ее на «диету» горячего секса и холодного отношения. Это необходимо для пересмотра вас как партнера.
  2. Научитесь категоричности. Вовремя встать и уйти, если речь идет о принципиальных вещах. Не забудьте сказать о неприемлемом отношении к вам, которое не станете терпеть.
  3. Некоторые советчики рекомендуют спровоцировать даму на ревность. Это сугубо индивидуально, далеко не универсальный рецепт. Но не стоит перегибать палку, отвечая похождениями на неверность возлюбленной. Цените себя.
  4. Если приняли решение об окончательном расставании, оставайтесь твердым. Метание, сомнения лишь усложняют жизнь.

Если решили расстаться…

Как забыть жену, дать себе еще один шанс построить счастливое будущее? Есть ли жизнь после предательства? Есть. Более того, вы обладаете всем необходимым, чтобы сделать ее интересной, полной ярких впечатлений. Займитесь саморазвитием, найдите дело, которое вдохновляет, наполняет энергией, энтузиазмом, страстью к жизни. Пусть каждый день будет увлекательным путешествием. Заведите новых друзей с активной жизненной позицией.

Известно, что окружение сильно влияет на человека. Близкий круг людей — мощный фактор воздействия и хороший источник информации, мотивации и поддержки. Психология называет это «правилом зеркала». Мы выбираем себе в друзья людей, близких по мировоззрению, жизненной позиции, целях, хобби, привычках. Это комфортная среда, но если этот круг не меняется, человек останавливается в личностном росте.

Исследования доказывают, что уровень дохода индивида всегда близок к среднему показателю финансового благополучия людей из его окружения. Объясняется это просто. Наведем пример. Воодушевленный, решительный человек хочет изменить жизнь. Начинает позитивно мыслить, намечает правильные пути развития, ищет интересные идеи. Но его шансы на успех снижаются, ведь каждый вечер, несмотря на решимость и предпринимаемые усилия, он вынужден возвращаться к людям, которые не верят в его потенциал.

Это могут быть друзья, родители, коллеги, любители вешать ярлыки «все бабы одинаковые, нормальную не найти, посмотри на себя». Щедрые на критику, негативные оценки, насмешки, преувеличенные сомнения в успехе, они пробуждают прежние страхи столкнуться с неудачей. «Токсичные люди» оказывают пагубное влияние на самооценку, веру в себя, собственное мнение, поэтому ограничивайте, очищайте свое пространство от негативных, деструктивных персон.

Не пытайтесь заблокировать чувства. Вы имеете право на обиду, гнев и даже презрение, это нормальная реакция. Если не лечить эмоциональную травму, непрожитая боль будет периодически напоминать о себе патологической ревностью в будущих отношениях, отсутствием сексуального влечения, беспричинной обидчивостью. Боль — это всегда сигнал о необходимости помощи.

Начинаем новую жизнь

Есть действенный способ как пережить измену жены и сохранить самообладание, справится с эмоциями. Напишите письмо. Эта техника эффективна при расставаниях, потерях, обидах, чувстве вины. Помогает отпустить эмоции, что доставляют дискомфорт, осознать чувства, справиться со страхами и занимает всего пятнадцать минут. Сосредоточьтесь на чувствах, сформируйте образ обидчика. Пишите, обращаясь к нему, все, что хотите сказать. Без цензуры, самоконтроля, ограничений. Допускаются ультиматумы, обвинения, укоры, даже нецензурная лексика. Главное — выразить чувства.

Чем больше вы откроетесь, тем выше будет эффективность данной психологической техники. Концентрируйтесь на адресанте, не уходите в размышления, это не философский трактат, а жесткий, но честный разговор. Нужно «выдохнуть» в лист бумаги весь негатив, боль, гнев, обиду. Когда понимаете, что сказать больше нечего, перечитайте свой текст. Столько раз, сколько потребуется, пока эмоции не улягутся, утратят силу, остроту.

Теперь уничтожьте послание. Сожгите, порвите на сотни мелких кусочков, избавьтесь от ненужных чувств, освободитесь. Как вариант для тех, кто «не доверяет бумаге», психолог Сергей Смирнов, рекомендует проделать технику в варианте проговаривания. Обеспечьте покой, невмешательство посторонних персон, отвлекающих факторов.

Сконцентрируйтесь на объекте обиды. Можно использовать фотографию, предмет, принадлежащий неверной супруге. Выскажите все, что необходимо и выбросьте «виновный» предмет, а с ним беспокоящие чувства, разочарование и обиду.

Перестаньте анализировать поступок супруги. Часто наши действия начисто лишены здравого смысла, рациональности. Учитывая женскую склонность поддаваться эмоциям, импульсивность, стремление окунаться с головой в собственные иллюзии, основание к адюльтеру вполне могут скрываться в внутренней дисгармонии дамы.

Ваша задача — жить дальше в полном осознании собственной ценности, достоинства и права на счастье. Читайте книги, смотрите фильмы о людях, которые, пережив предательство близкого человека, глубокую душевную травму, сумели восстановиться и достигнуть успеха.

Там где что-то разрушается — всегда появляется пространство для создания чего-то нового. Это неизменный закон жизни. Неверность навсегда разрушает прежний мир человека, но дает возможность создать качественно новый. — психолог Кристина Кудрявцева

Вы имеете право быть счастливым! Начните новую главу своего романа с чистого листа.

Семья – союз между мужчиной и женщиной, которые добровольно вступили в брак и стремятся к рождению и воспитанию детей. Муж считается главным членом семьи, так как он зарабатывает и обеспечивает своих близких. А вот жена принимает активную роль в воспитании детей и заботится о домашнем уюте.

Иногда встречаются такие пары, которые до конца не узнали друг друга и идут на ответственный шаг к заключению брака. В супружеской жизни могут возникать разные сложности, разногласия и даже ссоры. Этого избежать почти не реально. Выходов немного, согласиться со всеми возражениями и пойти на примирение или же покинуть семью и начать новую жизнь.

На сегодняшнее время в большинстве случаев инициатором развода являются женщины. Мужчины очень тяжело переносят разлуку, надеявшись, что через некоторое время она вернётся. Однако складывается так, что добиться возвращения жены не просто, и мужчины мирятся с уходом своей женщины и думают, как забыть бывшую жену?

Сегодня уже существую разнообразные формулы того, как забыть бывшую жену. Самые основные из них мы рассмотрим прямо сейчас.

Неуверенность в себе.

Прожив в браке, то ли это 3 года, то ли 10 лет все мужчины начинают обладать пониженным гормональным фоном, объясняется это тем, что им уже не нужно искать себе женщину, поддерживать себя в физической форме, не нужно ухаживать и следить за собой. Как только рядом с мужчиной появляется постоянная женщина, тем более жена, они уже не требует других девушек, потому как все силы отдают своей супруге. Это свидетельствует о том, что потеряв жену весь сильный пол теряет в себе мужество, считают себя неуверенными и боятся начинать знакомства с новыми барышнями.

Мужчины в семейной жизни со временем теряют навыки ухаживания за супругой. И вот поэтому в большинстве случаев женщина уходит от мужчины из-за недостаточного внимания к себе.

Предательство.

Предательство может быть разным. Возможно измена женщины или же неблагодарность жены за всё, что делал для неё муж. Конечно если произошла измена и женщина признаёт свою вину она обязана уйти из семейной жизни. А вот неблагодарность жены, это удар для мужчины, который делал всё, чтобы его семья жила в достатке и благополучие.

Как только происходит разрыв мужчина начинает понимать, что он был всегда терпелив, материально обеспечен, заботлив, добрый и красивый. Однако когда эти чувства просыпаются к себе можно сделать вывод, что у этого мужчины глубокий душевный удар по его самооценке. Сражу же возникают мысли о том, что бывшая жена неблагодарная.

Причин ухода женщины из семьи достаточно, главное разобраться, почему она решила уйти. Возможно даже пройдёт немного времени, и она снова вернётся. Но нет никаких гарантий, что мужчина примет её обратно, так как смог наконец-то забыть о ней.

Главное для мужчины, которого покинула жена, это осведомлённо понимать причину разрыва отношений. Нужно смириться и продолжать жить. Пытаться восстановить роль мужчины к другим барышням, ведь их так много.

Конечно из семьи намного труднее уйти, чем в обычных отношениях. В основном отношения между парнем и девушкой не такие, как в супружеской жизни. Однако и во время серьёзных отношений происходят разрывы, которые инициатором могут быть и парень и девушка.

Если парня бросила вторая половинка и он ищет всяческие методы, как забыть бывшую девушку, первое на что следует обратить внимание это на время. Время лечит, пройдёт совсем немного времени и всё станет на свои пути. Можно попробовать новые отношения, однако вероятней всего, что они будут неуспешными, так как будет присутствовать постоянное сравнение предыдущих отношений.

Большинство парней переживших разрыв с девушкой окунаются с головой в работу. Работа не даст думать о каких-либо отношениях и сможет развеять от лишних мыслей.

А вообще лучше всего пользуется спросом метод самоанализа. Стоит только сесть и внимательно подумать, да вы любили, однако жизнь на этом не заканчивается, впереди новые отношения и разные девушки. Найдётся та, которая действительно поймёт, что потерять такого парня как вы было бы очень глупо.

Сделать нужно определённые выводы из всех предыдущих отношений и не допускать тех моментов, которые негативно повлияли на разрыв. Нужно забыть о прошлом, смотреть только вперед и продолжать жизнь.

Валерия Протасова

Время на чтение: 4 минуты

А А

Женщина в отношениях довольно редко вспоминает о бывшем мужчине. А если даже и вспоминает – то не выносит эти мысли «на публику» (зачем лишний раз дразнить своего мужчину?). Мужчины же позволяют себе иногда не только вспоминать о бывших, но и постоянно о них рассказывать своим новым женам. К счастью, таких мужчин немного, но и данная проблема от этого никуда не девается.

Как быть женщине, если ее половина постоянно упоминает о бывшей возлюбленной?

Почему он вспоминает свою бывшую?

Причин не так уж и много:

  • Он сравнивает вас с бывшей

Вы не так моете посуду, не так вытираете пыль, не так печете блинчики и все никак не запомните, сколько ему ложечек сахара насыпать в кофе. А она помнила! Такое сравнение явно не в пользу ваших отношений. Хотя, вполне возможно, что он просто нетактично брюзжит, и под этими сравнениями нет ничего, кроме как «обстругать» вас под свои привычки.

  • Его не отпускает прошлое

То есть, он по-прежнему любит свою бывшую.

  • Он просто хвастун

Некоторых мужчин хлебом не корми – дай рассказать о своих подвигах. Погладьте его по голове, пожурите за хвастовство и успокойтесь – это пройдет по мере взросления. Или не пройдет.

  • Хочет, чтобы вы его пожалели

Не страшно, но и ничего хорошего. Мужчина, который ищет у своей жены сочувствия по поводу прошлых отношений («она меня бросила», «столько лет жизни псу под хвост», «я столько для нее сделал, а она…»), выглядит по меньшей мере странно и не по-мужски. Настоящий мужчина никогда не скажет о своей бывшей плохого слова. Даже если она была настоящей стервой и действительно угробила его лучшие годы жизни. Впрочем, настоящий мужчина вообще не станет распространяться о прошлом, чтобы случайно не обидеть свою нынешнюю жену.

  • Хочет вызвать в вас ревность
  • Просто хочет выговориться и выплеснуть вам, как человеку, которому он доверяет, свою боль и обиду.

Что делать женщине, как реагировать на постоянные откровения мужчины о своей бывшей?

  • Во-первых, не паникуйте

Какой смысл? Если он ее любит, то все равно к ней уйдет, а ваша задача – не опуститься до истерик и отпустить его на все 4 стороны. Потому что если он уходит – значит, это не ваш принц на белом коне. А ваш – где-то близко (уже почти подскакал). А если он любит вас – то тем более волноваться не о чем.

  • Попытайтесь разобраться – почему он вам о ней рассказывает

Обратите внимание — в каком контексте и как именно?

  • Если жалуется, то он либо нытик (и ничего хорошего вашей семье это не сулит), либо он так «тонко» намекает, что вы должны досаливать супы, встречать его утром с чашкой кофе, учиться отпаривать стрелочки на его брюках и пр. То есть, хочет, чтобы вы изменились, но прямо сказать не может.
  • Если хвастается, поговорите с ним

Просто объясните, что вам это неприятно, и что если еще раз вы услышите историю про его подвиги, то встречать его после работы будут только рыбки и фикус в углу.

  • Если хочет, чтобы вы ревновали , объясните, что такие откровения вас просто злят, а не вызывают желание любить его еще сильнее.
  • Если его мучает обида , и откровения о бывшей – просто способ избавиться от призраков прошлого, дайте ему выговориться. Но предупредите, что вам это неприятно. Если ситуация не изменится, скорее всего, дело плохо, и он ее слишком любит, чтобы забыть.
  • Не пытайтесь соревноваться с его бывшей

Он и так – ваш. То есть, вы уже выиграли. Вполне может быть, что ваш мужчина просто не блещет тактичностью, и ему даже в голову не приходит, что вы можете расстроиться от его воспоминаний или упоминаний о бывшей.

  • Не шутите в ответ

Многие женщины отшучиваются, пытаясь свести на нет желание поругаться, или не желая обидеть мужа. Но мужчины – народ прямой. Если хотите что-либо донести – говорите в лоб, не юлите, не пытайтесь смягчить «удар». Не нравятся вам эти откровения – так и скажите супругу. Если он вас любит, сделает выводы. В противном случае, вы станете просто «благодарным слушателем», страдающим из-за страха «обидеть» любимого. А он к этому привыкнет.

  • Не требуйте от мужчины, чтобы он забыл о своей бывшей

Во-первых, это невозможно. Во-вторых, такие ультиматумы нужного результата не дадут. Отношения – это страница жизни, которую вырвать нельзя просто физически. Тем более, если у мужчины была до вас не просто любимая женщина, а полноценная семья и дети (в этом случае вам придется мириться с незримым «присутствием» его бывшей в вашей жизни).

Неважно – какой была для вашего мужчины его бывшая. Важно, что с ним сейчас – именно вы. Не накручивайте себя впустую – простой разговор иногда решает все проблемы разом.

Валерия Протасова

Психолог с опытом практической работы в социальной психологии-педагогике более трех лет. Психология — моя жизнь, моя работа, мое хобби и образ жизни. Пишу то, о чем знаю. Считаю, что человеческие взаимоотношения важны во всех сферах нашей жизни.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Совместная жизнь после развода — что гласит закон

Это не редкость, когда разведенная пара пересматривает свое решение и примиряется. В некоторых случаях пара может выбрать совместное проживание после развода. Эти пары, которые разведены, но живут вместе, разделяют ответственность за воспитание детей вне брака. Часто возникают вопросы о том, есть ли какие-либо правовые последствия сожительства после развода, если пары планируют жить вместе после развода.

Во-первых, важно отметить, что разведенные пары нередко решают остаться вместе после развода по ряду причин, включая минимизацию нарушения жизни детей пары или финансовые условия, которые могут препятствовать паре переезжать. самостоятельно. В этих случаях пара может продолжить разделение расходов, а если у них есть дети вместе, разделить обязанности по воспитанию детей.

Юридические последствия совместного проживания после развода

В законах о разводе это немного неясно.Но могут возникнуть юридические вопросы, если у пары есть дети, требующие, чтобы один из супругов выплачивал алименты другому родителю, или если суд постановил, чтобы бывший супруг выплачивал алименты другому бывшему супругу. Когда разведенная пара решает начать жить вместе после развода, обязательство по содержанию будет изменено, чтобы отразить тот факт, что человек, выплачивающий алименты или алименты, живет с получателем, и сокращает свои расходы.

В этом случае любые обязательства по выплате алиментов или алиментов могут быть уменьшены или отменены путем консультации с опытным юристом по алиментам.Однако для этого потребуется, чтобы одна из заинтересованных сторон обратилась в суд с ходатайством о сокращении своих обязательств

Помимо соображений, связанных с алиментами и алиментами, разведенная пара может жить вместе с кем бы то ни было, они также могут жить вместе. Совместное проживание после развода — это законный шаг, на который они могут пойти. А есть пары, которые разводятся, но счастливо остаются вместе.

Единственный вопрос, который может возникнуть, касается ситуаций, когда отношения сожительства после развода ухудшаются, и пара вынуждена согласовывать финансовые вопросы или пересматривать графики посещения ребенка, поскольку один из родителей больше не живет в доме.В этом случае, если стороны не могут разрешить какие-либо споры, суду необходимо вмешаться, чтобы разрешить вопросы, связанные с детьми после развода.

Опытный адвокат по бракоразводным процессам может помочь вам при рассмотрении вопроса о совместной жизни после развода, поэтому важно иметь специалиста, способного дать совет по вопросам, которые могут возникнуть после развода.

Порядок подачи налоговой декларации при разводе и подачи налоговой декларации после развода — это тоже то, что вам нужно будет выяснить.Проживание с бывшим мужем после развода не означает, что вы сможете платить налоги так, как вы это делали, когда были в браке.

Эмоциональные последствия совместной жизни после развода

Можете ли вы жить вместе после развода?

Быть в разводе, но по-прежнему жить вместе — довольно странное соглашение. Что делает вас более неудобным, так это то, что вы разведены и живете в том же доме, где вы жили как супружеская пара. Все то же самое, за исключением того, что вы в разводе.Когда вы женаты и разошлись, поддерживать гражданские отношения после развода со своим бывшим, их семьей и друзьями будет чрезвычайно сложно. Дружить с бывшим достаточно сложно, теперь представьте, что вы живете с бывшим мужем или женой и дружите! Это будет сбивать с толку и эмоционально истощать.

Развестись с детьми крайне сложно. Тем более, когда вы разводитесь, но все еще живете вместе со своим бывшим супругом! Подумайте, как подготовить своего ребенка к разводу, когда он увидит, что вы живете вместе и общаетесь друг с другом, как когда вы были в браке.Им будет сложно понять, что происходит.

Такое совместное проживание приведет либо к воссоединению после развода, либо к тому, что один из вас в конце концов уедет, когда горечь возьмет верх.

Возвращение к бывшему мужу или жене

Если задумываться о том, чтобы снова вместе после развода, статистика довольно мрачная. Только 6 процентов от общего числа разводящихся людей снова вступают в брак с одним и тем же человеком. Тем не менее, по крайней мере, 6 процентов населения вступили в повторный брак со своим разведенным супругом, поэтому, если вы решите это сделать, вы не станете первым.

Если вы хотите получить ответы на вопросы, например, как остановить развод или отменить его, это не вариант. После развода его уже нельзя отменить. Даже если вы захотите вернуться к бывшему супругу, вам придется снова жениться.

Но если вы решите, прожив вместе после развода, вы хотите снова вместе, то вы можете прочитать на такие темы, как — как вернуть свою бывшую жену после развода и советы, как примириться после развода, о помощи.

Ссылки

https: // www.chicagotribune.com/living/ct-xpm-2012-10-23-sc-fam-1023-divorce-reunite-20121023-story.html

Как решить вашу жизненную ситуацию во время развода | SnapDivorce

В сегодняшнем видео Академии разводов Кевин объясняет, как решить вашу будущую жизненную ситуацию в случае развода, если вы живете в одном доме.

Стенограмма видео:

Всем привет. Добро пожаловать в Академию развода. Меня зовут Кевин Хэнди, и я являюсь одним из посредников в разводе в SnapDivorce.

В сегодняшнем видео Академии разводов я собираюсь рассказать о том, как решить вашу будущую жизненную ситуацию в случае развода, если вы живете в одном доме. В большинстве случаев разводы собираются жить в одном доме, поэтому этот вопрос возникает постоянно. И это непросто, потому что если кто-то подал на развод, или если вы как пара говорите о разводе, в вашем доме, вероятно, становится немного напряженно и неудобно, и вы, вероятно, думаете: «Я не знаю если я могу так жить, но что мне делать? И что мне делать? »

Я постараюсь ответить вам на эти вопросы сегодня.

Я разбил это на анализ до и после развода. Здесь мне есть о чем подумать и решить до и во время вашего развода, когда дело касается вашей жизненной ситуации. А вот мне есть о чем подумать после вашего развода — что вы собираетесь делать и где собираетесь жить?

Как решить вашу жизненную ситуацию, когда вы живете в одном доме до и во время развода

Давайте начнем с до и во время развода.Я перечислил кучу вещей, о которых вам нужно подумать. На этот вопрос не будет однозначного ответа. Когда речь заходит о вашей жизненной ситуации до или во время развода, вам необходимо учитывать факторы, финансовые проблемы и тому подобное.

Номер один — практичность. Я имею в виду, как дела дома? Ты можешь остаться в доме? Это слишком неудобно? Это слишком напряженно? Вы дружелюбны, ребята?

Очень часто, с практической точки зрения, паре придется жить вместе, по крайней мере, пару недель или пару месяцев.Это не всегда так. Обычно, может быть, в половине разводов все становилось так сложно, что кто-то переезжал, и это ускорило развод. Но во многих случаях, особенно при опосредованном разводе, пара все еще будет жить вместе.

Итак, вопрос в том, можете ли вы, ребята, поладить? Есть ли отдельные комнаты, в которых можно спать? Ребята, вы умеете разбираться с финансами? И как долго ты собираешься это делать? Это те практические вещи, которые вам нужно принять во внимание.

Финансовые проблемы будут серьезными, и вам придется решать их. Если я хочу съехать, могу ли я позволить себе съехать? Есть ли у меня первоначальный взнос за квартиру или новый дом? Собираюсь ли я претендовать на финансирование? Достаточно ли у меня дохода?

Если вы остаетесь в доме, вопросы те же. Вы можете себе это позволить? Если супруг (а) выезжает из дома, как правило, супруг (а), который остается в доме, несет ответственность за ипотеку, содержание дома, расходы, налоги на имущество и тому подобное.Итак, если вы тот, кто остается в доме, вам нужно подумать: «Могу ли я себе это позволить?»

Это переходит к другому вопросу о поддержке. Очевидно, что в большинстве случаев развод требует какой-то поддержки. Либо алименты, либо алименты, либо алименты. Итак, думая о том, что вы собираетесь делать — я останусь? Я собираюсь съехать? Вы должны подумать, получу ли я поддержку? Собираюсь ли я оплачивать поддержку? Вам нужно, чтобы кто-то вел номера службы поддержки, чтобы вы знали, чего ожидать.

Вы можете видеть, что все это становится довольно сложным с точки зрения времени на переезд; кто может позволить себе съехать; кому-то понадобится аванс на семейные фонды, чтобы позволить себе первоначальный взнос; какой будет номер службы поддержки.

Посредничество — отличный способ выяснить вашу жизненную ситуацию до, во время и после развода

Я собираюсь включить здесь медиацию, потому что медиация — отличный способ разобраться в подобных вещах. Потому что вы можете сесть со своим супругом и нейтральным третьим лицом, посредником, и поговорить обо всех этих проблемах, о том, кто чего хочет, и каковы будут цифры, каковы сроки и тому подобное.Если каждый из вас нанял адвокатов по бракоразводным процессам, и вы пытаетесь пройти через адвокатов и ссоритесь из-за разных вещей, выяснение такого рода проблем при разводе становится очень, очень трудным и очень, очень дорогостоящим. Итак, это небольшая пробка для посредничества в разводе.

Это основные факторы, которые необходимо учитывать.

Вложение может быть решением вашей жизненной ситуации до и во время развода

Одна вещь, которую я собираюсь затронуть — и это до и во время развода — это то, что называется вложением.Это идея, которую они придумали. Это для людей с детьми, и идея в том, что во время развода, пока мы не узнаем, кто и где будет жить, давайте хотя бы сохраним стабильность жизни детей. По идее, дети будут жить в супружеской резиденции, будь то дом или квартира. И родители, во время их опеки, будут приходить и проживать с детьми. Может быть, дети останутся в доме, а мама будет приходить по понедельникам и вторникам и остается в доме, а папа приходит по средам и четвергам и остается в доме.А потом они чередуют выходные.

Это неплохая идея, но я думаю, что она действительно работает только для небольшого процента пар, которые действительно ладят и доверяют другому супругу содержать дом в порядке, заботиться о нем и все такое. Обычно, даже в лучшем случае, это длится всего пару раз (месяцев). Но я подумал, что подниму этот вопрос, потому что это вариант.

Должна ли одна из сторон выезжать из дома во время развода?

Итак, возможно, вы учли все эти факторы и задумываетесь над разными вещами.Напрашивается вопрос, кто выезжает? Может быть, вы оба хотите остаться в доме и поэтому задаетесь вопросом, как мне вытащить супругу? Или мы оба хотим быть там, но терпеть не можем друг друга. Что происходит?

Это отличное место, где переговоры вступают в посредничество.

В ситуациях, когда пара не может сесть и поговорить о вещах и разобраться с этим, на практике обычно происходит то, что супруг (а) больше не может выносить вещи — ситуация только что стала слишком напряженной, идет слишком много ссор. В конце концов, некоторые из них думают: «Я больше не могу этого выносить», они просто уходят из дома и принимают финансовые последствия.

Когда кто-то переезжает из дома, всегда возникает вопрос: «Повлияет ли это на то, кто получит семейное жилище при разводе?» Часто люди говорят: «Я хочу переехать. Я больше не могу терпеть. Все слишком напряженно, но. . . Я действительно хотел бы получить дом в результате развода «. Я бы сказал, что при прочих равных это может немного повлиять на то, кому достанется дом. Как правило, человек, который остается в доме, может иметь небольшое преимущество. Но, я бы сказал, обычно финансовые аспекты того, кто получает дом, преобладают над невыполнением обязательств в отношении того, кто находится в доме.

Опять же, я уже упоминал об этом ранее, но кто съезжает, также имеет отношение к тому, кто может позволить себе съехать.

Наконец, небольшой дополнительный момент: вопрос: «Кому принадлежит дом? Если кто-то владел домом до брака и это было сделано только на его имя, он может выселить другого человека. То же самое и с квартирой. Договор аренды заключен только на имя одного человека, и это было на имя до брака. Довольно необычно, если такая ситуация возникнет. Вам действительно нужно поговорить с посредником или поверенным по бракоразводным процессам.

Это те вещи, о которых вам нужно подумать с точки зрения вашей жизненной ситуации до и во время развода.

Как решить вашу жизненную ситуацию после развода

После развода, как правило, все будет немного проще. Есть не так много вещей, которые нужно выяснить. Вы собираетесь разделить собственность. Наверное, вы уже догадались, кому достанется дом.

Но вот некоторые вещи, о которых стоит подумать. Вы также можете подумать об этом при разводе.

Где вы хотите жить? Вы хотите остаться в доме?

Я бы сказал, наверное, 50 на 50. Примерно половина клиентов, которых мы видим, кто-то такой: «Да, я бы хотел получить дом. Я бы хотел остаться там. А вторую половину времени они оба такие: «Никто из нас этого не хочет. Мы как бы хотим двигаться дальше »или« Мы не можем себе этого позволить ».

Итак, очевидно, где вы хотите жить? Может быть, вы хотите сблизиться с работой или что-то в этом роде. Подойдите поближе к своей семье.Это много раз всплывает. Кто хочет и получает семейное жилище, что, очевидно, повлияет на то, где вы живете.

Итак, опять же, это вопросы, аналогичные тем, которые были до и во время развода, которые вы должны задать себе. Могу ли я позволить себе семейное проживание? Какая будет цена? Как правило, при разводе вы определяете, какая доля в совместном проживании составляет собственность, и кто-то будет вынужден выкупить долю в капитале другого лица. Итак, можете ли вы позволить себе такую ​​цену? Вы хотите, чтобы дети остались в доме? У кого есть дети?

Рефинансирование.Опять же, если вы собираетесь выкупить недвижимость, можете ли вы позволить себе рефинансировать дом, чтобы вывести свою супругу из ипотеки?

Есть множество вещей, о которых вам нужно подумать с точки зрения получения семейного места жительства. И, очевидно, если вы этого не понимаете, вам придется искать другое место для жизни.

И тогда вопрос, куда можно переехать? В большинстве случаев это где угодно. За исключением тех случаев, когда у вас есть дети, и если вы хотите, чтобы над ними была опека. Вы не можете выехать за пределы штата без специального разрешения суда.Итак, если у вас есть дети, я рекомендую, и все исследования показывают, что детям лучше там, где родители живут достаточно близко друг к другу. Чем ближе вы живете вместе, тем легче вам будет и тем легче будет детям. Если у вас есть несовершеннолетние дети, и вы разделяете опеку, я бы сказал, живите на расстоянии не более 5-10 минут друг от друга. И, очевидно, вы должны определить, где вы можете себе позволить жить. Это будет зависеть от вашей поддержки и развода.

Вот как решить вашу будущую жизненную ситуацию в случае развода, если вы проживаете в одном доме.

Надеюсь, это было полезно. Увидимся в следующий раз в Академии разводов. Спасибо.

Финансово выжить после развода

Как подготовиться к финансовым реалиям развода — особенно в этой сложной экономике.

Автор: Фади Барадихи, MBA, CFP®, ChFC®, CLU, CDFA®

Чаще всего уровень жизни обоих супругов падает в первые несколько лет после развода.Почему? Потому что один и тот же совокупный доход и совокупность активов теперь должны поддерживать два домохозяйства вместо одного. К сожалению, большинство людей не готовятся к таким последствиям ни финансово, ни эмоционально. Итак, что вы можете сделать, чтобы лучше подготовиться к этой неизбежности? Ответ прост, но его нелегко применить на практике.

Развод — это по своей сути стрессовый процесс. Чтобы снять стресс, важно проявлять инициативу и контролировать ситуацию. Вот «счастливая семерка», которую вы можете сделать, чтобы подготовиться к своему финансовому будущему после развода.

1. Ожидайте, что ваш доход упадет после окончательного развода.

Вам следует ожидать, что ваш доход упадет после окончательного развода. Составьте бюджет, исходя из потребностей, а не желаний, и помните, что ваши расходы должны оставаться в пределах вашего дохода после развода. Учитывайте все источники дохода, включая алименты супруга и ребенка, помня, что они не вечны, а также доход от инвестиций. Чтобы составить бюджет, используйте подробный рабочий лист, чтобы не упустить из виду какие-либо расходы.Лучшим источником информации о расходах является ваш чековый регистр, если вы так оплачиваете свои счета. Помните, что не все ваши расходы оплачиваются ежемесячно; некоторые страховые взносы или налоговые счета могут оплачиваться ежеквартально или ежегодно, поэтому обязательно учитывайте и их. (Чтобы помочь вам начать работу, заполните рабочий лист «Ежемесячные / годовые расходы», который доступен на сайте www.insthibitedfa.com.)

Последний шаг в составлении бюджета — это попросить разумного и критически настроенного друга или члена семьи пересмотреть свой бюджет и оспорить расходы, которые кажутся необоснованными.Вы должны согласиться сохранять непредвзятость и не сердиться, если он / она бросит вызов одному из ваших пунктов; помните, что этот человек пытается вам помочь.

2. Подумайте, можете ли вы позволить себе содержать дом.

Вот традиционные варианты супружеского дома:

  1. Один из супругов остается в доме (с детьми, если таковые имеются) и покупает долю другого супруга:
    • Рефинансирование при обналичивании
    • Отказ от другого актива
    • Записка о погашении имущества
  2. Супруги продают дом во время или после бракоразводного процесса и делят выручку.

Во многих случаях один из супругов — обычно жена — хочет вести дом. Хотя это может быть эмоционально удовлетворительным, обычно в этом мало или совсем нет финансового смысла. Акция в доме неликвидна, а это означает, что она не оплачивает счета.

На современном рынке жилья иногда супружеский дом нельзя продать в разумные сроки или за разумную сумму денег. Сегодня многие пары владеют домами, которые ни один из супругов не может позволить себе содержать самостоятельно, и которые они не могут продать за то, что они должны по ипотеке.Если дом можно продать только с убытком, у разводящихся пар есть несколько вариантов, например:

  1. Сдача дома в аренду третьему лицу — или когда один бывший супруг остается в доме и платит арендную плату другому, пока ситуация на рынке не улучшится
  2. «Птичье гнездо»: бывшие супруги сохраняют совместное владение домом, они также снимают небольшую квартиру поблизости, и каждый по очереди живет в доме с детьми и в квартире самостоятельно.
  3. Согласие продать дом в убыток, разделить убыток и жить дальше
  4. Короткая продажа, обращение взыскания или банкротство.

Если ваш дом находится «под водой» — это означает, что вы задолжали по ипотеке больше, чем стоит ваш дом — вот несколько вопросов, которые вам следует задать себе, прежде чем выставлять дом на продажу:

  1. Кто несет ответственность за компенсацию разницы между продажной ценой и суммой задолженности по ипотеке?
  2. Если вы не продадите дом, получит ли компенсация сторона, не хранящая дом?
  3. Откуда берутся деньги за варианты (1) и (2)?

Если один из супругов хочет (и может себе позволить) сохранить дом, этот супруг должен предварительно претендовать на получение ипотечной ссуды до того, как развод станет окончательным.Иногда разведенная пара решает, что один из супругов будет вести дом. Они вычеркивают из документа имя другого супруга, а затем супругу, который хочет сохранить дом, отказывают в ипотеке, потому что он / она не зарабатывает достаточно денег, чтобы иметь право на рефинансирование только на свое имя. Супруг, который покидает семейный дом, оказывается на крючке из-за долга, не имеет взаимных активов и не может претендовать на получение собственной ипотеки, потому что он / она не зарабатывает достаточно, чтобы поддерживать обе ипотеки.

Чтобы получить ипотеку, большинство обычных кредиторов используют соотношение кредита и долга к доходу. Многие используют систему кредитных баллов для отбора кандидатов; Кредитный рейтинг основывается на истории платежей, сумме задолженности по кредиту, продолжительности срока открытия кредита, количестве недавно открытых кредитных счетов и типах установленных кредитов. Кредиторы обычно используют два разных коэффициента для анализа кредитоспособности. В целом, они работают следующим образом (уточните у местного кредитора — их рекомендации могут отличаться):

  1. Коэффициент жилищного строительства = общие ежемесячные платежи за жилье, деленные на общий валовой доход.Это соотношение должно составлять 28% или меньше.
  2. Общий коэффициент долга = Общий прочий долг жилищного фонда, деленный на общий валовой доход. Это соотношение должно составлять 36% или меньше.

Чтобы иметь право на обычную ипотеку, заявитель должен иметь приемлемый кредитный рейтинг и соотношение долга к доходу.

3. Знайте, что у вас есть.

Выписки со счета могут исчезнуть после начала бракоразводного процесса. Обдумывая развод, начните со сбора отчетов обо всех своих финансовых активах и составьте список своих активов.Этот шаг окажется полезным в качестве отправной точки при ведении переговоров о разводе. Вот пример элементов, которые вам нужно будет указать в таблице активов. Не забудьте указать стоимость каждого актива и то, кому принадлежит какая его часть:

  • Пенсионные активы
  • Ликвидные активы
  • Недвижимость
  • Личное имущество
  • Денежное страхование жизни
  • Деловые интересы

По мере прохождения переговоров о разделе активов каждый актив можно переместить в соответствующий столбец: «Муж» или «Жена».Чтобы определить процентное соотношение, разделите сумму для каждого супруга на общую сумму.

4. Рассмотрите стоимость ваших активов после уплаты налогов.

Счета с отчислениями до налогообложения и отложенным налогом на рост имеют налоговое обязательство. Узнайте, какова эквивалентная стоимость после уплаты налогов, прежде чем соглашаться на приобретение актива. Наличие 100000 долларов в IRA или RRSP — это не то же самое, что иметь 100000 долларов на текущем счете. У супруга с пенсионным накопительным планом будет сумма на счете за вычетом налоговых обязательств, а у другого супруга будет вся сумма, которую он может потратить.

5. Разберитесь в своих финансовых потребностях.

Вам необходимо убедиться, что ликвидность получаемых вами активов соответствует вашим потребностям. Предположим, вы хотите сохранить супружеский дом, который стоит 300000 долларов или 50% семейного имущества, в качестве своей доли в поселении. Пока вы внимательно не изучите свой долгосрочный финансовый прогноз, вы не будете знать, сможете ли вы позволить себе его сохранить. Предположим, например, что вы внесли алименты в свой доход; после окончания выплат, как вы собираетесь платить по ипотеке? Если вам необходимо выставить дом на продажу через несколько лет, вы можете нести единоличную ответственность за уплату всех затрат на недвижимость и налогов на прирост капитала с момента приобретения вами и вашим супругом (а) недвижимости до ее продажи, что может это действительно плохие новости.

6. Не забывайте о стоимости будущей пенсии.

Любая часть пенсии, полученная во время брака, должна включаться в совокупное имущество супругов. Пенсии можно получить тремя способами:

  1. Супруг (а), не работающий по найму, может получить свою долю будущих выплат;
  2. Пенсия может быть оценена по факту и зачету;
  3. Комбинация (1) и (2).

Ваша конкретная ситуация должна определить, какой вариант наиболее подходит для вас.Например, 32-летняя жена с двумя маленькими детьми и ограниченными ресурсами будет иметь другие потребности, чем 55-летняя жена с карьерой и собственной пенсией. Убедитесь, что вы не разведенный мужчина, у которого хорошая пенсия, которая будет выплачиваться через 15 лет, и у которого нет денег, чтобы платить по счетам сегодня.

7. Наймите хорошую команду.

Персональные рекомендации надежного друга или делового партнера — отличный источник для профессионалов. Однако перед тем, как нанимать кого-либо, вам нужно сделать уроки.Ваша команда должна состоять как минимум из адвоката по разводам и Сертифицированного финансового аналитика по разводам (CDFA®). При необходимости другие члены или группа могут включать посредника, бухгалтера, оценщика бизнеса или пенсионного обеспечения, или, возможно, ребенка или индивидуального терапевта. Хотя вы можете подумать, что чем больше профессионалов вы наймете, тем дороже будет ваш развод, это не всегда так. В конечном итоге получение соответствующей помощи сократит судебные издержки и может уберечь вас от дорогостоящих грубых ошибок в отношении вашего урегулирования.

___________________________________________________


Фади Барадихи — президент Института сертифицированных финансовых аналитиков по разводам ™ (IDFA ™). Для получения дополнительной информации о том, как CDFA® может помочь вам с финансовыми аспектами развода, позвоните по телефону (800) 875-1760 или посетите их веб-сайт www.InstituteDFA.com.

Можно ли развестись, живя вместе

Закон штата может требовать, чтобы вы проживали отдельно до развода.

Традиционно, когда пара решает расторгнуть брак, одним из первых шагов для одного или обоих супругов является поиск нового места жительства.Однако есть причины, по которым пара может продолжать жить под одной крышей даже после решения о разводе. Помимо прочего, для создания другого места жительства требуется больше денег, несмотря на то, что доход семьи, вероятно, останется прежним, а также это позволяет детям оставаться в своем доме, пока они приспосабливаются к разводу своих родителей.

Если вы и ваш супруг (а) хотите продолжить сожительство, пока ваш развод находится на рассмотрении, вы должны убедиться, что это разрешено в вашем штате. В большинстве штатов разведенным парам разрешено жить вместе.В этих штатах, если для оформления документов требуется дата развода, вы используете дату, когда один или оба из вас решили расторгнуть брак. Однако 11 штатов либо вообще не разрешают разведенным парам жить вместе, либо, как минимум, устанавливают ограничения на то, как стороны могут сожительствовать во время развода.

Миссисипи Нью-Мексико Нью-Мексико Южная КаролинаВы должны жить раздельно и раздельно без сексуальных отношений в течение одного (1) года до подачи заявления о разводе. Да жить так, как будто брак расторгнут, по крайней мере, за 180 дней до того, как развод может быть завершен. 9000, живя вместе не иметь несовершеннолетних детей и соответствовать критериям взаимного согласия — i.е. иметь подписанное мировое соглашение и оба могут явиться на слушание дела о разводе. Лица, подающие документы из Мэриленда с несовершеннолетними детьми, должны либо прожить отдельно в течение года, либо подавать документы по одному из других оснований, имеющихся в штате. В Делавэре, Джорджии, Кентукки и Вермонте разводящиеся пары могут жить под одной крышей до тех пор, пока у них нет сексуальных отношений или у них нет родства, как у пары.

В Алабаме, Северной Каролине и Огайо супруги должны проживать в разных местах проживания, чтобы получить развод. Некоторые округа Огайо требуют, чтобы пара проживала отдельно в течение 30 дней до слушания дела о разводе.В Луизиане и Вирджинии пара должна прожить отдельно полные шесть месяцев до развода, и этот период разлуки увеличивается до одного года, если у пары есть несовершеннолетние дети. Возможно, самым строгим штатом является Арканзас, где развод без вины требует, чтобы пара прожила 18 месяцев в разных домах и не занималась сексом до развода.

См. Также

Контрольный список для развода: как подготовиться к разводу

Соберите команду
Соберите личную информацию
Определите вашу личную собственность
Организуйте свои юридические документы
Приведите свои финансы в порядок
Найдите место для жизни
Позаботьтесь о себе

Не заблуждайтесь: развод душераздирающий.Это своего рода смерть — смерть мечты, брака, ваших планов. Ваша картина из вашей жизни внезапно превращается в пепел. И что еще хуже, вам остается навести порядок в юридических, эмоциональных, духовных и финансовых проблемах.

Если вы сейчас там, послушайте меня, когда я скажу, что мне очень жаль. Это отстой. Но вы, , выживете из . Если вы совершите небольшие ежедневные изменения — маленькие победы — и будете общаться с другими людьми в уязвимых отношениях, вы станете сильнее. Я составила этот контрольный список для развода, чтобы помочь вам позаботиться о себе, своих финансах и своем будущем.

Давайте проясним: я ненавижу то, что мне пришлось писать эту статью. Я редко, если вообще когда-либо, поощряю развод. Практически в любой ситуации я хочу, чтобы люди спасали свой брак, чтобы усердно трудиться и восстановить более крепкий, красивый и прочный союз.

Шоу доктора Джона Делони помогает людям справиться с реальными проблемами брака. Теперь слушай!

Но если вы столкнулись с трудной реальностью развода, этот контрольный список проведет вас через этапы подготовки к разводу.Так что возьмите чашку кофе или чая и приступим.

И помните: свет придет после тьмы.

1. Собери команду вместе

Развод кажется одиноким и холодным. Иногда хочется залезть в кровать и никогда не выходить. Иногда хорошо отстраниться и ощутить темное горе. Но это не может быть вашей главной стратегией выживания.

Вам нужно позаботиться о себе (подробнее об этом скоро). А пока вот самое важное, что я скажу: вы не можете сделать это в одиночку.Вам нужны другие люди. Не ваши дети и не только ваши родители. Вам нужна банда. Племя. В вагоне 2 часа ночи друзья-катайся или умри. У этих людей должны быть хорошие границы, толстая кожа и ваши интересы.

При выборе группы поддержки сделайте две вещи. Во-первых, выберите людей, которые могут поддержать вас в разных сферах, потому что развод затрагивает каждый квадратный дюйм вашей жизни.

Во-вторых, позвольте каждому помочь соответствующим образом. Ваш адвокат не ваш терапевт.Ваш терапевт вам не друг. Ваш друг не является вашим адвокатом (если он действительно не адвокат). Вместо того, чтобы несправедливо ожидать, что люди будут делать то, чего они не могут, придерживайтесь опыта, который они могут дать в своих конкретных областях.

Создайте свою команду для выполнения этих ролей:

эмоциональный

Иногда в трудную минуту можно поговорить с близким родственником или другом. Но я всегда рекомендую встретиться с профессиональным советником или священником. Особенно, если вы переживаете серьезную травму — например, бытовую или наркотическую зависимость или детскую травму, вызванную разводом.Возможно, вам понадобится всего один сеанс, или вам может потребоваться глубокое исцеление. В любом случае, позвольте своим друзьям быть вашими друзьями и полагайтесь на профессионалов в выполнении тяжелой работы.

Физические

Во время развода ваше тело переключается в режим борьбы или бегства и вырабатывает тонны адреналина и кортизола. Хранить эти химические вещества в организме в течение длительного времени вредно для здоровья. Так что заботьтесь о своем теле и обращайте внимание на свои потребности, даже когда вы этого не чувствуете. Сходите в спортзал с другом.Сходите на прогулку с напарником за обедом. Ешьте хорошо. Высыпайтесь полной ночью. Выбирайте меньше кофеина, меньше алкоголя, меньше Netflix и меньше одиночества.

Юридический

Хотя вы можете завершить развод по взаимному согласию, имея тонн взаимной зрелости, большинству людей нужен адвокат по разводам. Хороший юрист поможет вам понять ваши права, обязанности и все юридические разговоры, чтобы вы могли сделать осознанный выбор в отношении своего будущего. Просто убедитесь, что у вашего адвоката сердце учителя, а не сердце эксперта по ядерному сносу.

Послушайте меня: вы не выиграете, если будете использовать своего адвоката как оружие, чтобы вести войну против своего бывшего. Вы можете получить дом, комод или собаку. Но вы потеряете достоинство и причините вред своим детям. Вы выиграете, если позволите своему адвокату помочь вам юридически закрыть отношения, а затем двинетесь дальше. К тому же каждый обмен с юристом стоит денег. Вы сэкономите много времени и денег, если будете держать свои эмоции под контролем и заранее составить список того, что вы хотите обсудить со своим адвокатом.

Финансовый

Финансовые изменения будут одними из самых серьезных факторов стресса, поэтому поговорите со специалистом по финансовому планированию. Они помогли другим клиентам пережить развод и могут помочь вам принять правильные финансовые решения.

Вам также необходимо внимательно изучить все свои страховые полисы (подробнее об этом позже). А пока найдите надежного местного брокера, который предложит вам лучшие ставки и максимальное покрытие.

Духовный

Развод вызывает глубокую боль в вашей душе.Вы можете усомниться в своей ценности или суждениях: как этот человек мог оставить вас? Как ты мог выбрать кого-то, кто причинит тебе такую ​​боль? Что не так с тобой? Что с ними было не так?

Если вы верующий человек, вы можете сомневаться в своем месте в религиозном сообществе, в своих отношениях с Богом или даже в своем спасении. Люди выйдут из-под дерева, говоря глупые, неверные вещи о вас, Боге и вашем будущем.

Но правда в том, что независимо от вашей веры, вы достойны любви и уважения.Бог не оставил вас. Вы ценны. Найдите сострадательных людей, которые пойдут с вами и скажут: «Мужик, это отстой. Я не знаю ответа. Но мы сделаем это вместе ».

Дети

Развод вредит детям. Напряжение в отношениях, затяжные судебные баталии, разгром вашего супруга, использование детей в качестве разменных монет и сокрытие от них вещей — все это создает длительную травму.

Если вы родитель, помните, что вашим детям в группе эмоциональной поддержки , а не ! Вы принадлежите им.Ваша работа — любить, защищать, поддерживать и общаться со своими детьми. Неважно, двое им или 22 года, они будут бороться с последствиями разлуки родителей. И они, вероятно, будут чувствовать, что это их вина.

Дети, особенно молодые, видят себя наполовину мамой, наполовину папой. Поэтому, даже если ваш будущий бывший может быть ужасным, решите , а не , говорить о них плохо в присутствии ваших детей. Когда дети слышат эти ядовитые слова, они тоже впитывают этот яд.Они считают, что половина из них — плохие. Расставание и так болезненно — не обижайте их больше недобрыми словами.

Не настраивайте их против своего супруга. Ваши дети — не шпионы, которые выставляют напоказ то, что говорит ваш супруг, или инструменты, чтобы «выиграть» развод. Не заставляйте их играть эту роль.

Вместо этого смоделируйте, как выглядит горе — в дозах, соответствующих возрасту. Сообщите детям, что вам больно. Пусть видят слезы. . . и исцеление. Пусть увидят вас с друзьями или выключат телевизор, чтобы прогуляться.Крепко держите их и каждый день говорите «Я люблю тебя».

И найдите людей, которые помогут вам поддержать их — например, молодежного лидера, их любимого тренера или школьного психолога. Потому что, даже если вы убедите своих детей, что они могут поговорить с вами, они могут предпочесть кого-то, кто находится подальше от ситуации. И это нормально!

Во время развода вы будете чувствовать себя одиноким, напуганным и подавленным. В некоторые дни будет густая темнота и задернутые шторы. В другие дни вам захочется петь (желательно рок-песни 80-х).Собирайте свою команду, чтобы любить и поддерживать вас и ваших детей каждые дней.

2. Сбор личной информации

Чтобы найти команду поддержки, нужно время. Итак, пока вы собираете людей вместе, подготовьтесь к разводу, собрав эти четыре типа личной информации:

Индивидуальная информация

Некоторая информация о вас и вашем супруге предназначена для практических целей или даже в целях безопасности. То, что вы раньше делили, теперь должно быть приватным.Возможно, это не так уж важно, если ваш бывший использует ваш Disney +, но он может нанести серьезный финансовый и эмоциональный ущерб, если у него будет доступ к вашей почте, электронной почте или банковскому счету.

Возможно, вам потребуется сменить пароли, получить новый адрес электронной почты или получить P.O. ящик, в котором вы можете безопасно получать почту от вашего поверенного. Эти границы может быть трудно установить, но они очень важны.

И часть этой информации помогает в судебном процессе. Вашему адвокату необходимо подтверждение места жительства, чтобы соблюдать законы вашего штата о разводе.И судье необходимо знать, сколько вы и ваш супруг (а) зарабатываете, чтобы они могли назначить алименты и алименты.

Вам понадобится эта информация:

Государство Можем ли мы продолжать жить вместе?
Alabama Нет. В вашей жалобе о разводе должна быть указана дата, когда вы и ваш супруг прекратили совместное проживание.
Аляска Да
Аризона Да
Арканзас Нет. Для развода без вины супруги должны жить в разных семьях и не иметь половых отношений в течение 18 месяцев, чтобы развестись. .
Калифорния Да
Колорадо Да
Коннектикут Да
Делавэр Да, пока вы спите в разных спальнях и не имеете сексуальных отношений .
Округ Колумбия Да
Флорида Да
Джорджия Да, если вы больше не занимаетесь сексом и больше не являетесь парой.
Гавайи Да
Айдахо Да
Иллинойс Нет. Вы должны жить отдельно и отдельно в течение шести месяцев, прежде чем развод может быть завершен. Период раздельного проживания может начаться до подачи заявления о разводе, и попытки примирения путем совместного проживания не остановят шестимесячный период раздельного проживания.
Индиана Да
Айова Да
Канзас Да
Кентукки Да, пока вы не спите в разных кроватях и не спите 60 дней развод завершен.
Луизиана Нет. Супруги не могут жить вместе. В случае развода по статье 102 супруги должны проживать в разных местах проживания в течение 180 дней (365 дней с детьми) после того, как супруг, не подавший заявление, подпишет отказ от обслуживания.Для развода по статье 103, требование о раздельном проживании в 180 дней (365 дней с детьми) должно быть выполнено, прежде чем вы подадите на развод.
Мэн Да
Мэриленд Это зависит от местности. Отсутствие вины в добровольном разлучении и дезертирство, конструктивное дезертирство и осуждение за уголовное преступление требуют, чтобы супруги жили в разных семьях без сексуальных отношений в течение 365 дней. Основания для супружеской неверности и жестокого обращения или чрезмерно порочного поведения не имеют минимального требования о раздельном проживании.
Массачусетс Да
Мичиган Да
Миннесота Да
Миссисипи
Небраска Да
Невада Да
Нью-Гэмпшир
Нью-Джерси Да
Нью-Мексико
Северная Каролина Нет
Северная Дакота Да
Огайо Как правило, нет.Многие округа не разрешат расторжение брака / развод, если супруги не проживали по разным адресам с момента подачи заявления. В других округах вы должны проживать по разным адресам не менее 30 дней до слушания о разводе.
Оклахома Да
Орегон Да
Пенсильвания Да
Род-Айленд Да
Южная Дакота Да
Теннесси Да
Техас Да
Юта Да
Вирджиния Нет. Вы должны проживать раздельно и раздельно в течение 180 дней / 365 дней, если у вас есть несовершеннолетние дети вместе, прежде чем развод может быть завершен. Вы можете подать на развод до того, как выполнили требование о раздельном проживании.
Вашингтон Да
Западная Вирджиния Да
Висконсин Да
Вайоминг Да,
Вы Ваш супруг
Полное наименование ✔️ ✔️
Дата рождения ✔️ ✔️
Адрес, по которому поверенные могут отправлять или обслуживать юридические документы ✔️ ✔️
Свидетельство о государственном резидентстве ✔️
Номер социального страхования ✔️ ✔️
Имя и контактная информация работодателя ✔️ ✔️
Стаж работы ✔️ ✔️
Заработная плата или почасовая оплата ✔️ ✔️
Имена пользователей и пароли ко всем онлайн-счетам ✔️

Семейная информация

Говорить о вашей семейной истории будет больно.Но вы должны стать уязвимым и храбрым, поделившись этими данными со своим адвокатом:

• Копии прошлых браков и свидетельств о разводе, а также почему вы развелись
• Когда и где вы и ваш супруг состояли в браке
• Имена людей, подписавших ваше разрешение на брак
• Каждый раз, когда вы и ваш супруг посещали брак вместе консультантом — или когда вы пошли в одиночку, если ваш супруг отказался пойти.
• Причина (-ы) развода, например, неверность, злоупотребление психоактивными веществами или супружеское насилие, несовместимость и т. д.

Положитесь на вашу службу поддержки, когда будете собирать эту информацию. И помните: этот список предназначен для вашего поверенного, поэтому будьте профессиональны и точны. Не пишите: «Потому что этот тупой лживый идиот изменял мне 10 лет». Приберегите эту напыщенную речь для своего консультанта. Поверенному напишите: «Супружеская неверность на протяжении всего брака».

Информация о разводе

Если вы продвинулись дальше в процессе, возможно, у вас или вашего супруга уже есть временные распоряжения. Если да, держите эти документы под рукой:

• Запретительный судебный приказ
• Приказ об опеке над ребенком
• Приказ о посещении
• Брачный или постбрачный договор
• Соглашение о раздельном проживании

Детская информация

Звучит странно, но вам может понадобиться информация не для всех ваших детей.Итак, давайте определимся, о каких детях идет речь.

Детей: Моложе 18 лет Более 18 старше 18 лет с длительной инвалидностью
Биологически ваше и вашего супруга (а) Есть Есть
Принят Есть Есть
От прошлого брака Есть Есть
Из прошлого брака вашего супруга Есть Есть

Возможно, вам придется искать информацию о каждом ребенке, что неинтересно, даже если ваш супруг помогает.Повесить там. Ты можешь сделать это. Вам понадобится:

  • ФИО и дата рождения
  • Карточка социального страхования и свидетельство о рождении
  • История болезни, лекарства, особые инструкции по уходу и информация об аллергии
  • Контактная информация вашего ребенка. . .
    • Семейный врач, стоматолог, глазной врач или специалисты
    • Школа
    • Детский сад или смотритель
  • Описание существующих в настоящее время мероприятий по уходу за детьми
  • Описание текущих условий содержания под стражей и адреса мест посещения
  • Суммы алиментов, которые вы уже получаете или выплачиваете
  • Точный список расходов, таких как обучение в школе, медицинские счета, одежда, спорт, уроки музыки и т. Д.
  • Имя страхователя и номер полиса медицинского страхования вашего ребенка
  • Записи об усыновлении
  • Настоящий календарь, в котором вы записываете время посещения и передачу опекунства (таким образом, вы ничего не пропустите, и ваши дети будут знать, что вам не все равно)

Иногда злобные супруги скрывают документы на себя, детей или даже бывшего.В таком случае не валяйтесь со свиньей в грязи! То есть, не сворачивайся с более детским поведением. Вместо этого спросите своего юриста, как подавать официальные ходатайства для получения этих документов.

3. Укажите вашу личную собственность

Часть развода решает, кто что получит. Заманчиво забрать личное имущество, чтобы наказать супруга. Но не надо. Так проигрывают все, даже ты. Так что будьте честны и честны.

Первым шагом является инвентаризация вещей, которыми вы владеете индивидуально или совместно с вашим супругом.Перечислите каждый предмет и его ценность, соберите все соответствующие документы, а затем завершите их фотографией, чтобы у вас было доказательство того, что у вас есть.

Личное имущество Примеры Оформление документов
Дома и земля
  • Первичный дом и участок
  • домов для отпуска
  • Аренда недвижимости
  • Квартиры
  • Свободная земля
  • Хозяйственные постройки (сараи, мастерские и т. Д.))
  • Акт
  • Страховой полис
  • Информация о налоге на недвижимость
  • Выписка по текущей ипотеке или кредитной линии
  • Выписка по ипотеке или кредитной линии с момента разделения
Транспортные средства
  • Ежедневные водители (легковые, внедорожники, грузовые автомобили)
  • Спортивные, шоу-машины или гоночные автомобили
  • Мотоциклы
  • Дома на колесах, кемперы, дома на колесах
  • Лодки, водные мотоциклы, плавсредства
  • Снегоходы
  • Вездеходы
  • Самолет
  • Прицепы для перевозки автомобилей, оборудования или скота
  • Рабочие автомобили (самосвалы, тягачи и др.))
  • Регистрация
  • Название
  • VIN номер
  • Страховой полис
  • Текущая выписка по кредиту
  • Выписка ссуды с момента разделения
  • Гарантия
Машины
  • Газонокосилки
  • Тракторы
  • Орудия (грейдерные ящики, фронтальные погрузчики, ямокопатели и т. Д.))
  • Экскаваторы
  • Бульдозеры
  • Снегоуборочные машины, снегоочистители
  • Любая другая легкая или тяжелая техника, которой вы владеете
  • Купчая
  • Серийный номер или VIN-номер
  • Страховой полис
  • Текущая выписка по кредиту
  • Выписка ссуды с момента разделения
  • Гарантия
Предметы домашнего обихода
  • Мебель для дома и улицы
  • Постельное белье и постельное белье
  • Электроника
  • Посуда
  • Грили
  • Декор
  • Квитанция
  • Текущая выписка по кредиту
  • Выписка ссуды с момента разделения
  • Гарантия
Личные вещи
  • Антиквариат
  • Ювелирные изделия
  • Инструменты
  • Коллекции алкоголя, статуэток и др.
  • Рекреационное оборудование (туристическое или спортивное)
  • Что-нибудь в вашем сейфе в банке
  • Семейные фотографии или другие предметы, имеющие значительную сентиментальную ценность
Домашние животные и скот
  • Кошки
  • Собаки
  • Птицы
  • Рептилии
  • Лошади
  • Крупный рогатый скот
  • Свиньи
  • Цыплята
  • Товары и оборудование для ухода за животными (корма, постельное белье, поводки, игрушки, ящики, седла, тачки и т. Д.))
  • Купчая или записи об усыновлении
  • Регистрационные документы
  • Контактная информация ветеринара и (для лошадей) кузнеца
  • Карты прививок и история болезни
  • Список лекарств, аллергии и инструкции по уходу для каждого животного или группы животных
  • Квитанции или гарантии на поставку

Вы можете поручить оценку этим предметам профессионалам или сделать это самостоятельно с помощью онлайн-исследования.Вы также можете группировать небольшие предметы, чтобы сэкономить время. Вы можете сказать: «Различные кухонные принадлежности. Стоимость неизвестна. » Затем сконцентрируйте свой инвентарь на конкретных ценных предметах, которые вы хотите защитить.

И не переживайте, если вы потеряли чек или два. Просто соберите документы, которые у вас есть, и получите точные оценки.

4. Организуйте свои юридические документы

Хорошо, теперь пора собрать все ваши юридические документы. Это может показаться скучным, но поверьте мне: это важно.Если вы не знаете, где находятся документы или ваш супруг (а) ведет себя как негодяй, ваш адвокат может помочь вам получить эти важные документы:

Планы по окончанию срока службы Страховые полисы Налоговые декларации Предприятия (принадлежащие вам и / или вашему супругу)
  • Уилл
  • Доверенности
  • Директивы о предварительном медицинском обслуживании
  • Дом собственника или арендатора
  • Авто
  • Жизнь
  • Длительная инвалидность
  • Долгосрочный уход
  • Зонт
  • Кража личных данных
  • Стоимость W-2 на три года
  • ИЛИ 1099 шиллингов за три года
  • Регистрации, патенты или товарные знаки
  • Квитанции
  • Налоговые декларации
  • Информация о заработной плате

Как правило, сделайте копию любого юридического документа, подтверждающего вашу личную информацию или имеющего отношение к страхованию или планам по окончании срока службы.

Обновите свою страховку

Вам нужны страховые полисы только на ваше имя, чтобы вы больше не несли финансовую ответственность за бывшего мужчину или его сотрудников. В противном случае, если ваш бывший после развода разбил свою машину, вы можете понести ответственность, если ваше имя все еще фигурирует в полисе.

Медицинское страхование немного отличается, поскольку страхователь не может отказаться от супруга или детей до окончательного развода. Но может быть проще получить страховку самостоятельно.Главное — научиться сравнивать планы медицинского страхования, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас.

Еще одна причина обновить страховку — указать нового получателя. Выплаты по страхованию жизни и по инвалидности должны поступать близким, которые зависят от вашего дохода, а не бывшему партнеру. И пока вы это делаете, убедитесь, что у вас есть пожизненный полис, который в 10–12 раз превышает ваш годовой доход.

Наконец, вам нужна защита от кражи личных данных. В 2019 году американцы сообщили о более чем 3,2 миллиона случаев мошенничества и кражи личных данных. 1 А развод делает вас более уязвимыми для мошенничества со стороны мошенников или даже вашего бывшего. Благодаря защите от кражи личных данных команда экспертов поможет восстановить вашу информацию и деньги, если кто-то попытается вас обмануть.

Обновите свое завещание и доверенность

Как и страхование жизни, ваша воля должна приносить пользу вашим детям и другим близким. Вам нужно будет обновить его, чтобы ваши вещи и деньги шли к ним, а не к бывшему. Просто дождитесь окончательного развода, чтобы знать, какие активы включить.

Ваш бывший должен быть опекуном детей, чтобы они могли жить со своим вторым родителем, если с вами что-то случится. Если только дети не в безопасности с твоим бывшим. В таком случае выберите надежного и ответственного человека.

При создании онлайн-завещания после развода вам также следует обновить свою доверенность. В конце концов, вы действительно хотите, чтобы ваш бывший принимал за вас финансовые или медицинские решения?

5. Приведите свои финансы в порядок

Денежные ссоры — одна из основных причин развода, и найти свою финансовую опору впоследствии может быть страшно.А пока сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, и не забивайтесь о том, что может случиться. Начните с этих шагов:

Сбор финансовых документов

Вы уже собрали финансовые документы с вашей личной информацией. Но теперь пришло время глубоко погрузиться в каждую категорию ваших денег. Вот что вам нужно и для вас, и для вашего супруга:

Категория То, что нужно с обеих сторон
Банк Номера счетов
Текущая выписка
Наличные Список сумм наличных денег, хранящихся у вас дома
Кредитный отчет Копия вашего бесплатного текущего кредитного отчета от Equifax, Experian или TransUnion
Счет сбережений здоровья Номер счета
Текущая выписка
Наследование Сумма любого наследства, полученного вами до или после вступления в брак со своим супругом
Описание того, как (или если) вы потратили наследство
Ипотечная задолженность и кредитные линии собственного капитала Выписка о текущем ссуде
Выписка о ссуде с момента разделения
Доказательства любых платежей по ипотеке, произведенных вами после переезда из дома
Не ипотечная задолженность (автомобили, студенческие ссуды, кредитные карты и т. Д.)) Выписка о текущем ссуде
Выписка о ссуде с момента разделения
Персональные займы Список всех, кто должен вам деньги
Сколько они вам должны
Когда они должны вам вернуть
Пенсионные счета Номера счетов
Текущая выписка
Приказ о семейных отношениях (только если судья прикажет вашему супругу перевести деньги на ваш пенсионный счет)

Пока вы это делаете, соберите информацию для входа во все свои аккаунты.Затем немедленно измените свои пароли, чтобы ваш супруг не мог получить к ним доступ.

Разделите свои финансы

Когда вы женитесь, «его» и «ее» становятся «нашими», поэтому у нас в Ramsey большие общие банковские счета. Но во время развода вы должны провести новые границы, чтобы обезопасить себя и свои деньги.

Получите свои собственные текущие и сберегательные счета и немедленно перенаправьте туда свои чеки. Если вы готовы к Baby Step 4 (инвестировать 15% своего дохода), создайте свой собственный пенсионный счет.А если вы останетесь дома, получите на свое имя счета за коммунальные услуги, цифровую подписку и другие счета.

Эти изменения обычно довольно просты. Но избавиться от долга супруга? Не так много. Многие люди думают, что они сорваны с крючка, если суд по бракоразводным делам предписывает их супругу выплатить долг. Но правда в том, что вы все равно несете ответственность за погашение долга, по которому лежит ваше имя, даже если вашему супругу велят выплатить его.

Если они этого не сделают, обычно лучше погасить долг за гроши на доллар.Да, отстойно застревать со счетом. Но урегулирование того стоит, чтобы выбраться из долгов и восстановить свои финансы без вашего безответственного бывшего.

Создание чрезвычайного фонда

Вы слышали поговорку: «Когда идет дождь, то льет». Что ж, ваш чрезвычайный фонд — это ваш зонтик. Потому что даже во время этой дерьмовой бури разводов все равно будут происходить другие бедствия. Ваш чрезвычайный фонд спасет вас, когда ваш водонагреватель протекает, ваш ребенок ломает руку или ваша машина брызжет маслом по всей подъездной дорожке.Накопите как можно больше наличных и как можно быстрее. Даже если вы выплачиваете не-ипотечный долг на этапе Baby Step 2, приостановите выплату снежного кома и производите только минимальные платежи, чтобы вы могли оплатить свои счета и услуги адвоката.

Составьте ежемесячный бюджет

Прямо сейчас вы можете быть разочарованы или даже напуганы деньгами. Развод обходится дорого, и нормально чувствовать себя потерянным в море в финансовом отношении. Ожидайте почувствовать себя уязвимым. Вот почему у вас есть служба поддержки. Они ваш якорь, так что держитесь за них.

Хотя это может показаться трудным, я хочу, чтобы вы думали о хорошем финансовом будущем. Пришло время взять свои деньги под контроль. Затем, когда развод будет окончательным, вы сможете освободиться от долгов и жить своими финансовыми мечтами.

Запишите эти мечты и ежемесячный бюджет. Мечты будут мотивировать вас придерживаться бюджета. Бюджет поможет вам установить разумные лимиты расходов, чтобы вы могли осуществить мечты. И они оба помогут вам не терять голову во время развода.

Увеличьте свой доход

Развод меняет ваши финансы: потеря дохода супруга, возвращение к работе, выплата алиментов или переезд (подробнее об этом через минуту). Экономические потери могут быть особенно тяжелыми для родителей-одиночек с единоличной опекой. Поэтому важно реалистично оценивать свои финансы.

Если вы не можете оплачивать свои счета за то, что вы делаете, и вы сокращаете все лишнее, вам придется отложить другие планы и заработать больше денег. Это отстой и больно.

Возможно, вам понадобится новая карьера, дополнительные смены или подработка, например, доставка пиццы. Подойдите к вопросу творчески или попросите о помощи по уходу за детьми. И помните, это непростое время года не навсегда. Гордитесь собой, взяв под контроль свою жизнь.

6. Найдите место для жизни

Некоторые пары живут вместе до окончательного развода. Но обычно кому-то нужно съехать. Если жить с супругом слишком больно, начните рассматривать варианты.И если вы или ваши дети небезопасны дома, немедленно уходите!

Переезд болезненен во многих смыслах. Эмоционально это делает разлуку более реальной. В финансовом отношении это может стать бременем, особенно если вы снимаете жилье и все еще платите за семейный дом. Поэтому очень важно выбрать подходящее жилье.

Если вы остаетесь дома

Вы можете почувствовать, что выиграли, если вам удастся сохранить дом. Но теперь вы должны иметь возможность себе это позволить. «Доступный» означает, что ваша арендная плата или ипотека стоит менее 25% от получаемой вами зарплаты.Больше нет и нужно рассмотреть другие варианты.

Желает ли ваш (а) супруг (а) производить платежи? Есть ли другой способ удержаться на плаву? В противном случае вам, возможно, придется продать дом и переехать. (Но сначала поговорите со своим супругом, если дом все еще записан на их имя!)

Не держите дом, в котором вы не можете позволить себе чувствовать себя победителем или поддерживать внешний вид. Будьте реалистичны и скромны — ваш развод не похож на развод в кино. Если вы не можете себе этого позволить, вы не можете себе этого позволить.

Если съехать

По-прежнему действует то же правило: ваше новое место должно стоить 25% или меньше от вашей заработной платы на дому.

Вы можете подумать: «Это невозможно! Этот район дорогой »или« У меня нет кредита — деньги зарабатывала моя супруга ». Даже люди с высоким доходом думают, что по этим причинам они не могут найти новое жилье после развода. Но вы можете найти квартиру или даже купить дом без кредитного рейтинга. Фактически, никакой кредитный рейтинг не может быть хорошим.

Большинство жилых комплексов сдают вам в аренду, если у вас есть подтверждение дохода. А некоторые ипотечные компании проводят андеррайтинг вручную: они смотрят на общую картину ваших финансов и того, что вы действительно можете себе позволить, вместо того, чтобы отказывать вам на основании глупой кредитной истории.

Так можно найти жилье. Даже если вам придется переехать, уменьшить размер или изменить образ жизни. Свяжитесь с отличным агентом по недвижимости, который поможет вам найти безопасное и доступное место. Или найдите друзей и найдите квартиру на короткий срок, пока вы обдумываете свои дальнейшие шаги.

7. Береги себя

Развод — это ужасно, даже если вы и ваш будущий бывший в хороших отношениях. Если нет, то еще хуже. Я не могу переоценить, насколько важно заботиться о себе и горевать.

Позвольте себе горевать

Вы должны позволить себе пострадать из-за утраты брака. Вам нужно огорчаться из-за обедов на День Благодарения, которых у вас не будет, крыльца, который вы никогда не построите, друга и партнера по воспитанию, которого вы потеряли, и разбитого сердца, которого вы не ожидали.Не пропускайте этот важный шаг.

Горе естественно, беспорядочно и у всех разное. Держите свою команду рядом, пока вы справляетесь с этими чувствами.

Keep It Civil

Я говорил это несколько раз, но это достаточно важно, чтобы сказать еще раз: не вступайте в войну против своего бывшего. Возможно, вам придется удвоить усилия, чтобы сделать то, что лучше для ваших детей, но не пытайтесь наказать своего супруга. Единственные люди, которые выигрывают бракоразводные браки, — это юристы.

Острый развод — это юридическая фраза, которую вы можете услышать, если у вас и вашего супруга плохие отношения.Это означает, что вы или ваш супруг (а) усугубляете судебный процесс, обрушивая свою обиду, гнев или негодование на другого человека.

Не поймите меня неправильно: заманчиво попытаться вернуть супругу за причиненную боль. Но злоба не исцелит тебя. Это не вернет вам время и энергию, которые вы вложили в этот брак. Это не заставит другого человека действовать так, как вы хотите. На самом деле, пойти на войну во время развода — все равно что выпить яда и надеяться, что ваш бывший умрет. Они этого не сделают. От этого вы и ваши дети просто заболеете.

И это может разрушить ваши шансы в суде, ваши семейные отношения и ваши финансы. Если вы будете действовать враждебно, настроите своих детей против другого родителя, вечеринки или свидания до того, как развод станет окончательным, судья может присудить вашему супругу больше денег, имущества или времени с детьми.

Так что не говорите о разводе (и о своих чувствах по этому поводу) в социальных сетях. Не отправляйте грубые, некрасивые или связанные с отношениями тексты или электронные письма. Не говорите плохо о супруге публично. Минуту от него будет хорошо, но он нанесет гораздо больше вреда, чем стоит.Когда вам нужно плакать и обижаться, делайте это со своей командой за закрытыми дверями.

Создайте новый образ для своей жизни

Пришло время начать заботиться о себе так, как вы, возможно, никогда не заботились. Так что сядьте с дневником, чашкой кофе и хорошим другом и проведите сеанс мечты. Чего ты действительно хочешь? Кем ты хочешь быть? Что вы всегда хотели попробовать, но боялись?

Может, теперь ты наконец-то хорошо относишься к своему телу. Может, красишь или свариваешь.Может быть, вы вернетесь в школу, смените карьеру или поедете. Какие бы полезные и вдохновляющие вещи ни вызывали у вас интерес, добивайтесь их.

Потому что однажды вы проснетесь, и развод, к которому вы готовились, закончится. И ваша жизнь будет полна людей и вещей, которые приносят вам радость — потому что вы выбрали это.

Дополнительная поддержка

После сеанса мечты и постановки четких целей сделайте еще одно: обратитесь к финансовому тренеру, который поможет вам осуществить эти мечты, научив вас выигрывать с помощью денег.

И даже в тяжелые дни помните, что надежда есть. Вы будете поражены тем, куда вы идете и что делаете, когда заполните этот контрольный список для развода.

Так что примите это тяжелое время. Скорбь об этом. Тогда будьте храбрыми, потому что вы достойны любви, радости и полноценной жизни.

Будь здоров.

4 важных вещи, которые следует помнить, переезжая после развода

Автор: Николь Бисли

Обновлено 3 августа 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Венди Галиен, LCSW, BC-TMH

Суд или посредничество окончены, документы подписаны, вы сняли обручальное кольцо.Развод окончательный. Но что дальше? После развода двигаться дальше после развода — непростая задача, даже если вы являетесь инициатором развода. Но это может быть положительный опыт, на котором вы можете расти. Если вы продолжаете жить после развода, вам следует помнить несколько важных вещей.

Преодоление развода

Разводиться нелегко, и это не произойдет в одночасье. Вы должны пройти через развод.Это процесс открытия, роста и перехода. Вы переживете горе, печаль и, возможно, даже депрессию. Но если вы будете следовать этому плану из четырех шагов, чтобы пережить развод, это будет намного проще.

Отпусти

Онлайн-консультирование может предложить высококачественное лечение и поддержку

Сосредоточьтесь на собственном исцелении — зарегистрируйтесь сегодня Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Первое, что вам нужно сделать, чтобы пережить развод, — это отпустить его. Отпустите гнев и негодование. Отпустите своего бывшего и примите, что его больше нет в вашей жизни. Отпустите те мечты, которые у вас изначально были о будущем старении с супругом. Отпустите все, что не служит вашему счастью или счастью ваших детей, если оно у вас есть.

Отключить связь

Чтобы забыть своего бывшего и отпустить прошлое, часто лучше прекратить всякое общение с бывшим.Не позволяйте вовлекать себя в длительные разговоры или споры о браке и разводе. Если у вас есть дети от вашего супруга, вам придется общаться с ними ради детей. Однако вы можете настоять на том, чтобы все разговоры вращались вокруг детей, и больше ничего не обсуждается.

Дайте себе время скорбеть

Скорбь — это процесс, через который вы должны пройти после развода. Горе — это то, что вы почувствуете после развода, потому что вы потеряли спутника жизни.Это похоже на горе, которое вы переживаете, когда кто-то, кого вы любите, уходит из этого мира. Есть пять шагов к горю: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Каждый этап процесса скорби будет для всех индивидуальным.

Отвлечься

По мере того, как вы переживаете процесс скорби и уходите после развода, вам следует чем-то себя отвлечь. Начните новое хобби или возьмите хобби, которое вам нравилось раньше, но которое вы отпустили в течение семейной жизни.Даже если это просто погружение в серию хороших книг или просмотр любимых сериалов на Netflix, важно отвлечься, чтобы вы не всегда думали о разводе и неудачном браке.

Сколько времени нужно, чтобы пережить развод

Время, необходимое для того, чтобы пережить развод, зависит от человека и обстоятельств разрыва и развода. Как правило, психологи сходятся во мнении, что на каждые пять-семь лет брака требуется около года, чтобы пережить развод.Однако, если развод был инициирован вами или он был обоюдным, это время могло сократиться. На это влияют и другие факторы. Важно помнить, что этот процесс продвижения после развода уникален для всех, и вы должны позволить себе испытать его так, как вам удобно.

Как пережить развод

Развод становится намного проще, если вы думаете о своем будущем, а не о прошлом. Чтобы пережить развод, необходимо взглянуть на жизнь, сосредоточившись на настоящем, смотреть в будущее, адаптироваться к изменившимся обстоятельствам и заново открыть себя и свою жизнь как одного человека.Вот несколько способов заново открыть себя и свою жизнь, чтобы обрести индивидуальность как личность, а не как пару, которой вы были годами.

Учитесь на опыте

Это нормально, когда вы переживаете развод конструктивно о своем браке и разводе. На самом деле, это очень здорово и может помочь вам в будущих отношениях. Анализируя свой брак и развод, а также то, что привело к его расторжению, вы узнаете закономерности как в себе, так и в своем супруге.Это поможет вам предотвратить повторение тех же ошибок в будущих отношениях. Если брак действительно распался из-за вашего бывшего, оглянувшись на свой брак, вы сможете установить границы и понять, чего вы хотите от следующих отношений.

Принять изменение

Чем больше вы боретесь с переменами, тем труднее будет пережить развод. Примите изменения, которые происходят в вашей жизни. Примите перемены и плывите по течению. Позвольте вещам происходить в их собственное время.Отпустите прошлое и посмотрите в будущее, уделяя основное внимание настоящему и тому, как вы можете принять это время перемен, чтобы помочь вам расти к лучшему.

Измените свою жизнь

На протяжении всего вашего брака вы и ваш супруг были как одно целое. Вы были партнером. Вы, вероятно, назвали себя супругом, домохозяйкой или кормильцем, родителем, но не отдельным лицом. Теперь, когда ваш брак распался, пришло время заново изобрести свою жизнь и устроить ее по своему вкусу.Если вы вышли замуж в молодом возрасте, вы, вероятно, даже не знаете, кто вы как личность. Это время и процесс самопознания, что очень важно.

Расторжение брака

Переосмысление себя и своей жизни — один из ключевых моментов в жизни после развода. Вы должны перестать думать о себе относительно того, кем вы являетесь для своего супруга, детей, друзей и семьи, и узнать, кто вы есть на самом деле. Вот несколько дополнительных способов, которыми вы можете поработать над изобретением себя и своей жизни заново.

Научитесь любить себя

Источник: rawpixel.com

У вас может возникнуть чувство вины и негодования из-за вашего брака или из-за того, что вы пережили развод. Легко поверить в то, что вам скажет бывший партнер, что ведет к заниженной самооценке и потере уверенности в себе. Очень важно научиться снова любить себя. Конечно, прежде чем вы сможете полюбить себя, вы должны знать, кто вы есть. По мере того, как вы проходите самопознание, каждый день уделяйте время тому, чтобы думать о тех качествах, которые вам нравятся.

Откройте для себя заново

До брака у вас была индивидуальная идентичность. Вы помните, на что была похожа эта личность? Что вы изменили в себе за время брака? Хотя сейчас вы старше, чем были до брака, многие аспекты того, кем вы были до брака, являются основой того, кем вы являетесь на самом деле. Хотя вы можете быть не тем человеком, которым были до брака, открытие этой прошлой идентичности является первым шагом к переосмыслению своей новой идентичности как разведенного.

Быть одиноким какое-то время

Не бросайтесь на свидания сразу после развода. Побыть одиноким какое-то время — это нормально. Примите одиночество и сосредоточьтесь на себе и своих ближайших родственниках. Когда вы снова начнете встречаться, думайте об этом как о переходных свиданиях. Встречайтесь вне зоны комфорта и проводите время с людьми, с которыми вы обычно не разговариваете. Это дает вам возможность встречаться и получать удовольствие, не рискуя вступить в новые серьезные отношения.

Что нужно помнить при прекращении развода

Помимо знания того, как пережить развод, вы должны помнить несколько вещей, продолжая двигаться после развода. Помните об этих вещах и действуйте в соответствии с ними, это поможет вам пережить развод и двигаться дальше гораздо быстрее и легче.

# 1-Скорбь и печаль — это нормально

Помните, что горе и печаль — это нормальная часть того, чтобы пережить развод и двигаться дальше. Вы не сможете по-настоящему двигаться дальше, пока не обработаете все свои эмоции и не позволите им идти своим чередом.Даже если вы хотели развода, вы закончили то, что, вероятно, никогда не собирались прекращать. Это вызовет с вашей стороны изрядное количество сильных эмоций. Позвольте себе почувствовать эти вещи, примите их, а затем отпустите, когда они больше не служат вам.

# 2-Это опыт обучения

Используйте свой неудачный брак и развод как урок. Подумайте о том, что пошло не так в вашем браке. Какие ошибки вы сделали, которых хотите избежать в будущих отношениях? Какие ошибки совершил ваш супруг или каких качеств супруга вы хотели бы избежать в будущих партнерах? Изучение этих вещей и их внимание может помочь вам двигаться вперед и улучшать ваши отношения в будущем.

# 3-Ты не одинок

Развод действительно очень распространен. Примерно от 40 до 50 процентов браков в Америке заканчиваются разводом. Вы определенно не одиноки, проходя через этот процесс. Если вы чувствуете себя одиноким, разобщенным или будто никто не понимает, что вы переживаете, это может помочь найти группу эмоциональной поддержки для разведенных. Вы также можете поговорить с терапевтом или консультантом, если у вас нет поддержки.

# 4-Все будет хорошо

Может показаться, что это не так сразу после развода, но с вами все будет в порядке.Вы приспособитесь к этому переходу и своим новым ролям в жизни. Вы пойдете дальше, и в конечном итоге у вас будут здоровые нормальные отношения, которые продлятся дольше, чем ваш предыдущий брак. Вера в то, что все будет хорошо, важна для вашего благополучия и эмоционального настроя.

Получение помощи

Онлайн-консультации могут предложить высококачественное лечение и поддержку

Сосредоточьтесь на собственном исцелении — зарегистрируйтесь сегодня Источник: rawpixel.com

Если вы чувствуете, что не можете двигаться дальше после развода самостоятельно или чувствуете, что процесс занимает больше времени, чем следовало бы, это может помочь получить стороннюю профессиональную помощь в преодолении развода и помощь. вы двигаетесь вперед.Психотерапевт или консультант могут во многом помочь вам в этом.

Если у вас нет времени или ресурсов для личного консультирования или терапии, есть дополнительные возможности для получения помощи. Платформы онлайн-консультирования, такие как ReGain, отлично подходят для обеспечения удобного доступа к консультанту или терапевту. Консультанты и терапевты ReGain специализируются на отношениях и разводе. Свяжитесь с ними сегодня, чтобы начать.

Отзывы консультанта

«Он потрясающий — он помог мне пережить трудные времена и напоминает мне, что я не обладаю сверхчеловеческой силой — что я человек с нормальными эмоциями и плакать — это нормально.Он оказал потрясающую поддержку во время ужасного разрыва ».

«Лишейна — удивительный человек с поистине прекрасной проницательностью. Я боролся с разлукой, и она помогла мне обрести новое понимание, которое помогло снова подружиться с моей бывшей женой, а также понять ее точку зрения. Я благодарен Лишейне за ее поддержку и очень рекомендую ее всем, кто хочет получить консультации по личным вопросам или отношениям ».

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Сколько времени нужно, чтобы двигаться дальше после развода?

Время, необходимое для того, чтобы двигаться дальше после развода, может сильно варьироваться от человека к человеку.В блогах поддержки женщин упоминается, что научные исследования показали, что заживление после развода занимает 18 месяцев в среднем , но, конечно, для некоторых это может занять гораздо больше или даже меньше. Может быть особенно трудно увидеть, как ваш бывший преуспевает в новых отношениях, в то время как вы все еще страдаете после развода. Просто знайте, что развод может быть трудным в таких ситуациях, и исцеление после развода для всех выглядит по-разному. В конце концов вы придете к тому месту, где будете довольны или начнете новые отношения, но это может занять некоторое время.Если вам нужна поддержка, бесплатные группы поддержки при разводе существуют в Интернете и во многих городах по всему миру. Вы также можете обратиться к специалисту по психическому здоровью в ReGain, если хотите с кем-нибудь поговорить.

Кто двигается быстрее после развода?

После развода все продолжают жить по-разному. Часто бытует стереотип, что мужчины быстро уходят, в то время как женщины все еще сталкиваются с тяжелыми эмоциями. Правда в том, что развод может быть трудным для всех, и что движение вперед уникально.Если бы у вас были разведенные родители, вы могли заметить, что один из родителей хотел сразу же завязать новые отношения, а для другого отношения, любовь и новая жизнь были далеко. Дело не в том, что бывший родитель ушел к тому времени, когда они нашли отношения, а скорее в том, что они обрабатывались по-другому. Если вам нужна помощь в оформлении развода, существует множество бесплатных групп поддержки развода. Поддержка развода может быть относительно простым способом помочь вам подготовиться к разводу.

Трудно ли жить дальше после развода?

Некоторым людям может быть очень трудно жить дальше после развода. Многие браки длятся долго и создают очень прочную связь, но, в конце концов, эти браки заканчиваются разводом по разным причинам. Хотя может быть чрезвычайно трудно двигаться дальше, можно найти удовлетворение после развода. Хотя многие браки заканчиваются разводом и оставляют детей с разведенными родителями, это еще не конец света, и эти семьи все еще могут находить отношения, любить и счастливо двигаться вперед.Если вам сложно подумать о разводе, вы можете найти консультанта через ReGain. ReGain может помочь вам в процессе и, в конечном итоге, двигаться дальше после развода.

Жить лучше после развода?

Для многих людей жизнь может быть намного лучше после развода. Нет ничего постыдного в том, чтобы расстаться с отношениями, которые приносят мало положительных результатов. Divorce Force, бесплатный веб-сайт, посвященный разводам и поддержке разводов, заявляет, что многие женщины, наконец, могут делать то, чего они всегда хотели, после развода.Они ссылаются на то, что женщины открыли бизнес или купили дома после развода, хотя иначе они не смогли бы сделать этого. Хотя оформление развода может быть трудным, в конце туннеля есть свет. Если вы думаете о разводе, но после этого беспокоитесь о своей жизни, знайте, что вы можете получить поддержку и совет в ReGain.

Жалеют ли когда-нибудь мужья о разводе?

Хотя многие люди часто сожалеют о разводе, более вероятно, что они сожалеют о действиях, приведших к разводу.Если вы обнаружите, что ваши отношения на грани развала или вы начали готовиться к разводу, обязательно поговорите со своим партнером и узнайте, готовы ли они пойти на брачную терапию. Если вы оба хотите работать над браком, у вас меньше шансов развестись и пожалеть об этом. Это правда, что больше мужчин, чем женщин, испытывают сомнения или сожаления после развода, но у большинства из этих людей впоследствии улучшилось качество жизни.

Чего хочет разведенный мужчина?

Если вы встречаетесь с разведенным, важно найти время, чтобы узнать о его ситуации.Чтобы показать ему свою заботу, вы можете обратить особое внимание на проблемы, которые были проблемой в его последних отношениях, и побудить его поработать над собой. Если у него есть дети, обязательно покажите ему, что вы заботитесь о них и видите себя частью их жизни. В конце концов, разведенные люди хотят найти любовь и привязанность, чтобы показать им, что они действительно заботятся о них.

советов по разводу для мужчин: что делать с домом?

Автор: Джули Гаррисон

Специально для разводов пап.com

При разводе есть гораздо больше вещей, которые нужно решить при разводе, с чем большинство пар готовы справиться: опека над детьми, алименты, кто собирается выехать (совет для мужчин: не выезжайте!) И т. Д.

Еще более непонятно, что делать с семейным домом.

Для многих разводящихся пар дом, который когда-то был их самым большим финансовым активом, стал их самой большой обузой. Супружеская пара, купившая дом на пике жилищного бума, теперь обременена домом, который стоит меньше, чем они должны.

Итак, пары ищут совета по финансовым вопросам при разводе и задаются вопросом, какие существуют варианты решения проблемы семейного дома?

1. Рефинансирование

Если один из супругов съезжает и желает отказаться от договора, другому супругу придется рефинансировать ипотечный кредит. В противном случае, если они хранят ипотеку на обоих имен и один из них перестает платить, другой супруг несет ответственность за ежемесячные платежи по ипотеке и штрафы за просрочку платежа.

Итак, разумным вариантом является рефинансирование, если один из супругов планирует остаться в доме.Но можно ли это сделать с ипотекой под водой?

Cordell & Cordell понимает, с какими проблемами мужчины сталкиваются во время развода.

2. Остаться

Пара может оставаться в доме и жить отдельной жизнью. Это, конечно, определение безумия, но есть пары, которым это удалось.

Два разведенных супруга продолжали сожительство до тех пор, пока дом не был продан, что улучшило их финансовое положение для восстановления.Но это будет рассматриваться как дилемма наихудшего сценария.

Необходимо повторить, если оба супруга находятся в ипотеке, вполне вероятно, что ни один из супругов не сможет получить другую ипотеку до тех пор, пока дом не будет продан.

Еще одним плюсом проживания в доме является то, что если один из супругов выезжает из дома, а оставшийся в доме супруг прекращает производить платежи, супруг, не проживающий в доме, по-прежнему будет нести ответственность за выплаты по ипотеке.

3. Один остается, один уходит

Один из супругов, который остается в доме и продолжает выплачивать ипотечные платежи, получит кредит на основную сумму, уплаченную до продажи дома.Супруг, который переехал и снял квартиру, по-прежнему получит кредит на половину выручки от продажи.

Конечно, частые читатели DadsDivorce.com знают, что вам не следует покидать семейный дом. Это одна из «10 самых глупых ошибок, которые совершают мужчины при разводе», изложенных в новой книге основателя Cordell & Cordell Джозефа Корделла.

Переезд из семейного дома увеличивает ваши ежемесячные счета и оставляет вас в бессильном положении в отношении того, что происходит в доме, и любого имущества, которое вы там оставляете.

4. Отсрочка продажи

Пара также может отложить продажу дома до определенной даты в надежде, что стоимость дома вырастет. Обе стороны по-прежнему будут в деле, но один из супругов съедет. Это будет частью окончательного решения суда.

Тем не менее, если супруг (а), остающийся в доме, не выплачивает ипотечные платежи, в конечном итоге ответственность за них ложится на другую сторону.

Супруг (а), не проживающий в совместной собственности, не сможет получить другую ипотеку, если он или она не заработает достаточно денег, чтобы произвести платежи по обоим займам, в случае, если имущество, находящееся в совместном владении, перестанет действовать.

Этот вариант не самый лучший и влечет за собой большую ответственность.

5. Аренда

Другой возможный вариант — пара переехать из дома, разойтись и сдать в аренду свою совместную собственность. Пока они могут держать в доме ответственного съемщика, этот сценарий хорош.

Они могут подождать, пока стоимость недвижимости вырастет (в надежде, что это произойдет в ближайшие несколько лет), и продать, когда экономика снова вырастет.Конечно, это может быть рискованно, учитывая, что у вас нет доказательств того, что экономика изменится к лучшему.

Опять же, этот сценарий, вероятно, помешает обоим супругам получить ипотеку до тех пор, пока дом в конечном итоге не будет продан. Некоторые кредиторы могут предоставить ссуду, но для их поиска потребуется определенная работа.

Домовладельцы несут ответственность за выплаты по кредиту, даже если арендатор не выполняет свои обязательства. Очевидный недостаток этой альтернативы — поиск финансово ответственных арендаторов.

6.Продать

Если ваша ипотека находится под сомнением, маловероятно, что вы ее обойдете, даже если вы решите продать дом. Возможно, вам удастся улучшить внешний вид и атмосферу своего дома и добиться безубыточности, но такой результат случается нечасто.

Если вы находитесь на пороге и ваша ипотека выплачена достаточно, чтобы выйти из дома относительно невредимым, вы можете проконсультироваться с парой риэлторов, чтобы узнать, какие улучшения можно сделать, чтобы поднять стоимость вашего дома. Никогда не угадаешь — может повезет.

7. Короткая продажа

Короткая продажа — это договоренность с кредитором о продаже дома за убыток. Это имеет меньше негативных последствий для кредита, чем потеря права выкупа.

В пользу этой альтернативы администрация Обамы в рамках расширения Программы обеспечения доступности жилья предлагает первым ипотечным кредиторам стимул в размере 1000 долларов за каждую завершенную короткую продажу и еще до 1000 долларов в качестве доли расходов на выплату любых вторичных ипотечных кредиторов. отказаться от права собственности.

Другими словами, если дом имеет ссуду под залог собственного капитала или кредитную линию, инвесторы, владеющие основной ипотекой, могут заплатить тем, кто владеет второй ипотекой, определенную сумму для погашения этой ссуды. Правительство предложит 1 доллар за каждые 2 доллара, уплаченные инвесторами, до 1000 долларов.

Домовладельцы также получают выгоду от этой договоренности. Они могут получить до 1500 долларов на переезд.

Есть несколько предостережений относительно коротких продаж.

Во-первых, ваш кредит будет иметь отрицательные последствия, когда вы подвергнетесь короткой продаже.Это звучит лучше, чем потеря права выкупа, но, тем не менее, это отрицательно.

Кроме того, кредитор может обратиться за вами за разницей между тем, за что был продан дом, и суммой первоначальной ссуды.

Обычно кредитор пытается заставить домовладельца подписать вексель на разницу между суммой проданного дома и суммой ссуды. Это «решение о неполноценности» запрещено в некоторых штатах.

Таким образом, кредиторы в этих штатах более склонны требовать от заемщика подписания векселя до предоставления короткой продажи.\

8. Прогулка

Иногда потеря права выкупа — лучшая из двух менее чем желательных альтернатив.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *