Как вести себя при измене мужа советы психолога: Что делать, как вести себя, как поступить если муж изменяет, советы психолога

Содержание

Измена мужа — как себя вести, советы психолога

Измена мужа, и кажется, что мир рухнул. Как себя вести, когда вы точно знаете, что это произошло? И почему он так поступил?

Ваш, такой крепкий ещё вчера, союз дал трещину? Вы узнали о том, что тот, которого вы считали почти своей собственностью, изменил? От одного только слова «измена» сердце сжимается, болит и кажется, что вы никогда не простите и не забудете. Боль настолько сильна, что вы готовы реветь ночами в подушку, не зная на ком вымещать свое отчаяние и злобу.

Прежде всего, нужно понять причины его поступка и попробовав взять себя в руки, постараться вести себя достойно, без истерик.

Усталость от отношений

Бытовые проблемы, ежедневные обязанности, ставшие такими рутинными и скучными, в конце концов могут надоесть кому угодно. Если серые будни не расцвечены яркими пятнами красок, и от них некуда сбежать, то любой нормальный человек станет искать перемен.

Мужчина – не робот, который может вести монотонный образ жизни и при этом чувствовать себя достаточно комфортно.

Если вы не в состоянии дать своему мужу хоть немного эмоциональной разрядки, то, как ни прискорбно это звучит, в мире есть множество других женщин, более интересных, тех, с которыми не скучно, и с которыми можно поговорить не только о не вынесенном мусоре и школьных проблемах детей.

Принимая своего мужа за «просто родственника», забывая о том, что ему нужно разнообразие, женщина сама подталкивает его к тому, чтобы он искал другую, некий антипод, способный внести в его жизнь хоть каплю романтики и необычности.

Наказание воздержанием

Самое отвратительное наказание мужа за его «многочисленные грехи» — наказание половым воздержанием. «Ты не заслуживаешь того, чтобы спать со мной в одной постели» — так примерно звучит отказ от близости. Значит то, что между вами происходит, важно для него, но не для вас?

Вы можете испытывать судьбу тогда, когда ваш муж сидит привязанным к батарее или к дивану, но не тогда, когда у него есть свобода перемещения. Если он нормальный здоровый мужчина, то ему нужен секс (и это понятно). И почему вам кажется, что он не найдёт его на стороне?

Вы его не хвалите

Мужчины как дети в том, что касается похвалы. Возможно, вы привыкли к тому, что он решает все вопросы, делает все мужские дела по дому и, к тому же, неплохой любовник? Но забыли о том, что его время от времени нужно хвалить?

Рядом с ним вполне может работать женщина, которая недурна собой и знает, какие струны затронуть в душе мужчины, чтобы он обратил на неё внимание. Она хвалит его за все: за хороший одеколон, за опрятный внешний вид, за налитую чашку кофе.

И, в конце концов, отсутствие благодарности дома и присутствие оной в рабочей обстановке вполне могут привести к тому, что муж изменит вам именно с этой женщиной.

Мужчина ждёт похвалы:

  • хвалите его за всё, но не перегибайте палку, иначе это будет неестественно. Хвалите его за прибитый гвоздь, будьте благодарны за возню с больным ребёнком. Говорите «спасибо» за обновку в вашем гардеробе;
  • не забывайте о том, что сексуальные отношения тоже нуждаются в словах благодарности за доставленное удовольствие;
  • будьте естественны в похвале, это не так трудно, как кажется.

Ревность

Вот то, что подстёгивает мужчин к измене. Если вы постоянно лезете в его ноутбук с проверками, если его телефон ежедневно просматривается на предмет странных контактов и смс, если карманы его пиджака и брюк выворачиваются вами в поиске посторонних предметов, то будьте готовы к тому, что ваши опасения сбудутся.

Недоверие порождает измену. Муж привык жить с ощущением того, что вы ему не верите, и ему уже всё равно, считаете ли вы его изменщиком напрасно, или это так и есть.

«Если жена так думает, то пусть это будет на самом деле» — такие мысли постоянно возникают в голове «подозреваемого», и он старается воплотить их в реальность.

Новая любовь

Это только в песнях поётся и в сказках рассказывается о вечной любви. В жизни всё гораздо сложнее:

  • если ваш муж полюбил другую женщину, то не стоит его удерживать рядом с собой, это не тот случай, когда маленький скандал сможет всё исправить;
  • новые отношения не возникают на пустом месте. Что-то пошло не так, и, возможно, вы сами немного виноваты в том, что муж разлюбил;
  • ему нужно время для того, чтобы разобраться в собственных чувствах, и это время нужно ему дать. И заодно ответить на вопрос, а сможете ли вы быть вместе после всего?

Так как себя вести после измены мужа, как не впасть в депрессию и не наделать неверных шагов? Возможно ли всё исправить и вычеркнуть из памяти?

Поговорить откровенно

Разговор по душам – вот то, что вам обоим сейчас необходимо. Только он сможет помочь спасти отношения от полного разрыва:

  • неважно, насколько в вас кипит злоба, не дайте ей выхода в откровенном разговоре. Пусть это будут слёзы и даже маленькая истерика, но не доводите себя до ненависти: если вы ненавидите его, то затевать беседу бессмысленно;
  • откровенность мужа сможет вас задеть настолько, что вы поймете, что нужно всё менять. Это не страшно, это может стать стимулом для новых, лучших с ним отношений.

Разберитесь в себе

Вполне возможно, что рядом с вами уже не тот, кого вы когда-то полюбили, а совсем чужой для вас мужчина, с которым вас связывает только быт. Тогда не лучше ли его отпустить?

А может быть вы сами виноваты в том, что он изменил? Посмотрите на себя внимательно: вполне вероятно, что ваш внешний вид настолько плох, что он-то и подтолкнул мужа к измене? Застиранный халат и нечёсаные волосы редко пробуждают тягу к сексуальным отношениям.

Нужно меняться самой:

  • сменить имидж замученной домработницы на имидж любимой и любящей женщины не так уж сложно, стоит только захотеть;
  • попробуйте не быть сонной вороной, беспрестанно смотрящей телесериалы. Мужчины от таких не заводятся. Если не пробуждать у своего мужа сексуальный и интеллектуальный интерес, то стоит ли винит его в том, что ему приглянулась другая?
  • даже если вы разругались в пух и прах, не вводите эмбарго на половые отношения, помните, что вы не соседи по квартире, а люди, близкие друг другу не только духовно, но и телесно.

Поставить условие

Если вы чувствуете, что мужчина вас любит, а его увлечение другой женщиной было действительно легкомысленным поступком, то вполне можно поставить его перед выбором: или ты продолжаешь изменять, или мы расстаёмся.

Метод немного грубоват, но действенен. Тут важно почувствовать грань, когда можно давить на мужа, а когда нельзя. Умная женщина это понимает.

  1. Не стоит рассказывать о том, что случилось направо и налево.
  2. Не нужно трещать целыми днями с подругами и мамой только о том, какой же он подлец.
  3. Не нужно искать «разлучницу» с целью поцарапать ей лицо.
  4. Не стоит выставлять его вещи из дома: дом пока не только ваш, он и его тоже.
  5. Не нужно искать истину в вине, опускаясь в своем горе все ниже и ниже.
  6. Никогда не настраивайте детей против отца. Это табу. Дети совершенно не виноваты в том, что произошло.
  7. И не стоит бегать на работу мужа и рассказывать начальству, что в их доблестном коллективе затаился монстр, который измывается над собственной семьёй.
  8. Не отплачивайте ему той же монетой. Месть изменой – это удар по собственному самолюбию и переступание через себя. И если муж узнает об этом, то ваш брак уже трудно будет спасти.

Вот этого всего не нужно. От всех вышеперечисленных действий станет только хуже, причём всем, а не только ему.

Если вы решили, что ваша семья и ваш брак важнее всего на свете, то попробуйте внять этим советам:

  1. Простить – это значит забыть об его измене, а не напоминать постоянно о той, что была с ним. Если поступать иначе, то вся оставшаяся жизнь станет просто пыткой как для него, так и для вас.
  2. Раз и навсегда уяснить, что муж – не ваша собственность, а его гаджеты не ваша записная книжка с рецептами. Уймитесь и перестаньте рыться в его вещах и принюхиваться к его одежде в поисках следов от помады и чужих женских запахов, оставьте в покое бардачок в его машине: вряд ли там притаились предметы, способные выдать вашего супруга с головой.
  3. Самое лучшее, что сейчас можно сделать, это сменить обстановку. Детей – бабушкам, а сами в отпуск. Куда? Это не имеет огромного значения, здесь важно просто побыть вдвоём.
  4. Прислушайтесь к мужу, станьте ему другом, а не той надоедливой женщиной, что постоянно болтает только о тряпках. Вполне возможно, что ваш супруг – отличный собеседник, а вы этого не замечали.
  5. Если вам не интересен секс, то это ещё не значит, что он так же не интересен вашему мужу. Забудьте на время, что вы почтенная мать и хозяйка в доме. Отбросьте подальше ханжеские советы, расслабьтесь и будьте настоящей любовницей и женой.
  6. Дружите с мужем, ходите с ним на спектакли и в кино, в турпоходы и на вечеринки. И тогда скука ни за что не поселится в вашей семье.
  7. Привлекайте мужа к воспитанию детей, а не тащите этот «груз» самостоятельно. Ничто так не сближает, как совместные вылазки с детьми хоть куда: в лес, на пикник или на дачу, в зоопарк или в бассейн, на выходные в деревню или летом на море.
  8. Будьте интересны и внутренне, и внешне, не стройте из себя плаксивую девочку: это надоедает даже самому спокойному мужчине.

Но если вы решили расстаться, потому что чувствуете, что не сможете пережить измены мужа, то делайте это, а не треплите нервы ни себе, ни ему.

Ваш брак станет бесполезным и невозможным, если вы намерены впредь всю оставшуюся жизнь упрекать и грызть его за легкомысленную оплошность.

И, поверьте, если ваш муж вам изменил, и вы не знаете, что делать, то вспомните, что ваша жизнь – только ваша, и ничья больше. И другую вам никто не подарит. Жизнь на этом не заканчивается, просто она нанесла удар ниже пояса, от которого больно, но не смертельно.

Видео: У супруга есть любовница

Муж изменяет как себя вести: советы психолога

Каждая женщина, выходя замуж, мечтает о любви и семейном счастье. Но нет ничего постоянного в этом мире: меняемся мы, меняются отношения. Хорошо, если любовь переходит в привычку быть рядом со своей второй половинкой. И невозможно представить себе жизнь без него, потому что он стал родным и близким.

Однако произошли изменения, и подозрения в измене мужа подтвердились. Сильное потрясение ощущаете вы. Это, прежде всего, мощнейший удар по самолюбию и самооценке. Отрицательные эмоции переполняют. Множество вопросов возникают: почему, за что, как и так далее. Приходится решать, как жить дальше, как вести себя, когда любимый муж изменяет.

Поработайте со своими эмоциями. Произошедшее вызывает самые сильные и разрушительные эмоции для вашего здоровья. Одним взмахом руки или призывом успокоиться от них не избавиться. Эмоции и чувства следует отработать. Гнев, обида и многие другие отрицательные эмоции – плохие советчики. Если вам удастся выговориться и выплакаться, то станет легче. Можно написать все на бумаге, а затем сжечь. Старайтесь не замыкаться. Жизнь продолжается. Уделите больше внимания родителям и детям. Определите срок для страдания. Скажите себе: «Я буду горевать два дня, а потом думать и решать». Спустя означенное время действительно станет легче, а принятые решения будут более адекватными.

Чего нельзя делать? Психологи не советуют выплескивать боль, горе, обиды на голову неверного супруга. Эффект получится отрицательный. Просьбы и мольбы, обиды и обвинения не возымеют никакого результата. Поэтому не спешите с выяснениями отношений и угрозами развода. По мере возможности будьте рассудительны, не допускайте действий, за которые вам будет стыдно потом.

Проанализируйте сложившуюся ситуацию. Подумайте и ответьте на вопросы, хотите ли вы сохранять отношения с этим мужчиной, способны ли вы простить его. Готовы ли вы разорвать отношения и выбросить из головы годы, прожитые вместе? Или вас переполняют желания отомстить за пережитое унижение? Каждая женщина делает свой выбор в данной ситуации. Но не надо забывать, что скоропалительные решения и действия могут быть ошибочными. В том числе и .

Развод – первое решение, которое приходит в голову жене. Боль и отчаяние, вызванные изменой супруга, вызывают желание расстаться. Следует помнить, что развод не принесет облегчения. Измена и развод – слишком тяжелое испытание для женщины. Конечно, все пройдет, время излечит, но каковы будут последствия этого шага? Часто развод является для женщины самым большим несчастьем в жизни. Поэтому решение расстаться со своим мужем принимайте с ясной головой.

Желание отомстить , не принесет удовлетворения. Они, как правило, разрушительно действуют на душу и здоровье человека. Измена в отместку со случайным партнером с целью вызвать ревность мужчины – ошибочный шаг женщины. Который приведет к тому, что вы испортите свою репутацию и унизите себя не только в глазах бывшего супруга, но и окружающих людей.

Сохранение супружеских отношений с изменившим мужем весьма сложный выбор. С изменой все еще любимого мужчины придется осознать, что вы совсем и не знали человека, с которым прожили вместе многие годы. Он другой и не ваша собственность, он способен на поступки, которые вам не понравятся. Отныне вам будет сложно доверять ему и полагаться во многих ситуациях придется только на себя.

Болезненный вопрос, кто же та женщина, с которой изменил ваш муж, не даст вам покоя. Но не ищите информацию, порочащую ее, и не расспрашивайте знакомых о любовнице мужа. Чем это может помочь вам? Не пытайтесь встречаться с ней и выяснять отношения, не устраивайте скандал при встрече с ней. Это очень трудно, но ваше неподобающее поведение сработает против вас. Не сравнивайте себя с ней. Да, она моложе и красивее, но вы мудрее и сильнее. Сохраняйте чувство собственного достоинства. Вот с кем нужно выяснять отношения, так это с вашим мужем.

Разговор с мужем необходим. Спокойно поговорите о произошедшем. Не срывайтесь на крик и не переводите разговор в банальный скандал с обвинениями в неверности. Здесь важно услышать своего супруга: что он думает о случившемся кризисе в вашей жизни и что собирается делать дальше. Ведь измена – это кризис супружеских отношений. Вы теперь никогда не сможете быть прежними. Узнайте, как относится неверный к случившемуся. Возможно он раскаивается и считает измену ошибкой. Или у него серьезные и длительные отношения на стороне. Хочет ли он сохранить семью или уйти к любовнице. Только после этого вы сможете принять правильное решение и продумать, как вести себя дальше.

Понять и простить. Если это была случайная измена или мимолетное увлечение, то вы, скорее всего, примите его раскаяния, простите супруга. Но прощать трудно. Ведь нужно будет жить дальше и никогда ни всерьез и ни в шутку не напоминать об измене будущем. Иначе вы отравите жизнь себе и своему мужу. Сложно поверить в искренность чувств, изменившего человека. Подозрения и слежка измучают и не принесут покоя и только ухудшат ситуацию.

Бывает и так, что все вокруг вас знают о длительной связи вашего благоверного с любовницей, а вы даже и не подозревали. Возможно супруг очень дорожит вашей семьей, и боится потерять, а любовницу даже не рассматривает на роль своей супруги. Не спешите ставить ультиматум или выставлять за дверь. Такими действиями вы подтолкнете его в объятия любовницы. Сделайте паузу и дайте ему возможность принять взвешенное решение. Если он принимает решение остаться с вами и сохранить семью, то вам предстоит серьезная работа над собой, над отношениями с мужем. Начать все с нуля – хороший посыл, но осуществить его бывает очень нелегко. Но ты – женщина, хранительница семейного очага и именно тебе предстоит восстановить все, что было утеряно и разрушено.

Любовный треугольник. Если ваш супруг не хочет рвать отношения с любовницей, то вы попадаете в ситуацию любовного треугольника. Для жены это унизительно и связано с тяжелыми переживаниями. А для мужчины весьма удобно. Как только в семье возникает конфликт или некая тяжелая проблема, так мужчина уходит на некоторое время к своей любовнице. И такие отношения могут продолжаться длительное время. Многие женщины смиряются и ждут, когда муж успокоится, одумается и определится. Здесь делать выбор, и принимать решение вам. Но подумайте, из-за чего сложилась такая ситуация. Ответьте на вопрос, какую роль и какое место занимал ваш муж до измены в вашей жизни. Ведь часто на первом месте дети, работа, карьера, а потом уже муж. Иногда ему просто нет места в современной семье. И всегда найдется другая женщина, в жизни которой он на первых ролях.

Как вести себя в данной ситуации ? Можно поставить ультиматум и потребовать сделать окончательный выбор. Но вы готовы к тому, что он выберет не вас? Многие женщины боятся этого и молча терпят постоянные измены своего супруга.

Благоразумие и чувство собственного достоинства позволит достойно пройти все испытания. Если мужчина предпочтет уйти к любовнице, постарайтесь сохранить с ним дружеские отношения, особенно если у вас есть дети. Ненависть губительно действует на здоровье любого человека. Берегите себя для будущей счастливой жизни и двигайтесь вперед. По статистике из семьи уходит только 5% мужчин и через некоторое время половина возвращается в семью.

Забота о здоровье должна стать самой важной для вас задачей. Что значит измена в сравнении с целой жизнью? Все отрицательные чувства, которые приходится переживать жене при измене любимого человека, провоцируют многие женские заболевания. Не замыкайтесь на своих страданиях, не лелейте их, находите смешные моменты в данной ситуации, сохраните друзей и расширьте круг своих интересов. Жизнь продолжается. Любят сильных, красивых, мудрых. Дать точный ответ на вопрос, как вести себя с мужем при измене невозможно. Каждая ситуация индивидуальна. Советы психологов в данной статье помогут избежать ошибок. Решение принимать вам, старайтесь быть благоразумны! А мы желаем вам счастья!

Психолог — онлайн. Как пережить измену?

17.05.2013 рубрика Психолог онлайн

«Моя жена ушла к любовнику, который старше меня на 13 лет (ей захотелось чего то нового).

 Мне удалось простить и вернуть её (потому что люблю).

Сегодня выяснилось что она беременна от него, хочет делать аборт! Что делать? Мой мозг просто разрывается на части! Я готов просто убить его! Сергей. «

 

Ответ.

Вы находитесь в сложном положении сейчас, много противоречивых чувств.  Ситуация не завершилась окончательно с возвращением жены.

Мне хотелось бы поговорить не только о Вашем случае, но и об измене вообще:

Что делать, если изменил партнер?

Где искать причину измены?

Уйти или остаться?

Как преодолеть страх, гнев, обиду и принять правильное решение?

Как не допустить измену? 

Что делать с ревностью и подозрениями?

Как доверять друг другу?

В каждом случае история отношений индивидуальна, и в этом помогает разобраться консультация психолога. Но есть и общее, что объединяет разные ситуации измены.

 

Измена токсична, оставляет глубокий след в отношениях, часто разделяет жизнь на «до» и «после». Как пережить измену?

Измена напоминает о себе, даже если вопрос «уйти или остаться» решен в пользу продолжения отношений. У вас еще все горячо, нужно прожить этот этап, помочь себе и будущему своей семьи. Вы еще не простили и не отпустили вину своей жены.Если простили – значит, прощайте до конца.

Из вашего письма сложно понять, что сейчас вызывает ваш гнев. Состояние здоровья жены, которое может ухудшиться в результате аборта? Сам факт беременности от другого мужчины?  Что-то еще? Если вы решили быть вместе, то разделяйте с ней эту ситуацию. Это болезненно, но старайтесь вести себя как взрослый и ответственный человек.

Как пережить измену? Как поступить?  Решать вам. Подумайте, за что вы могли бы уважать себя в этой ситуации? Представьте себе, что прошло десять лет и вы оттуда смотрите на себя нынешнего, на все события. Как бы вы оценили происходящее? Что хотели бы сказать себе самому? Какой совет бы дали?

Измена часто порождает злость и гнев  из-за ощущения собственного бессилия. Кажется, что ничего от тебя не зависит, все решили без тебя, ты не можешь переписать ни  прошлое ни  настоящее. Это не так. Вы не поменяете ситуацию, но вам решать, как будут развиваться события. Как вы можете повлиять на ситуацию? Какой может быть наихудший исход? Какой наилучший?

Почему это произошло? Это важный и трудный вопрос. Его как правило, избегают в ситуации измены мужа или жены. Хотя он по большому счету самый важный.  Почему это произошло? Почему изменяет муж? Почему изменяет жена? Как мое поведение могло спровоцировать измену? Что хотел сообщить мне фактом измены мой партнер? Что нужно поменять в наших отношениях?

 

Какие могут быть скрытые причины измены?

— Нарушение контакта, увеличение дистанции между партнерами, отчуждение. Одиночество в сеьме.

— Нарушение сексуальной жизни супругов.

— Отсутствие внимания со стороны мужа/жены.

— Депрессия одного из партнеров.

— Однообразие семейной жизни, ограниченность веншних контактов, скудность эмоциональной жизни, отстутствие новых впечатлений.

Я называю причины, которые относятся к текущим и решаемым проблемам семейной жизни. Основное во всех этих темах – утрата доверия, контакта, тепла, внимания между супругами. Поэтому, измена всегда повод задать честный вопрос себе – почему это произошло? Как вернуть то, что было? Как наполнить отношения новым смыслом и содержанием? Что зависит от меня?

 

Составьте список – отрицательных и положительных последствий измены. Я не ошиблась – пусть будут и положительные. Например:

-Измена  помогает понять  ценность партнера.

-Измена становится катализатором скрытого конфликта и супруги в первый раз за длительное время смогли поговорить откровенно.

-Измена иногда говорит о скрытых собственных желаниях, которые отрицались – смена окружения, образа жизни, обретение нового сценария сексуальных супружеских отношений.

 

Ваши ответы могут быть другими и вскрыть проблемы, которые вы оцениваете как неприемлемые для продолжения отношений мужчины и женщины. 

— Манипуляция партнером.

— Постоянный обман.

— Агрессия в семье.

— Отсутствие любви и желания продолжать отношения.

— Потеря себя в отношениях, личностная деформация и внутренний конфликт.

 

Поэтому, нужно решить вопрос – для чего случилась вся эта ситуация?

Чтобы продолжить отношения с новым качеством и наполнением?

Или измена  говорит об окончании отношений, возможном разводе? 

 

Читать еще по теме:

Условия приема и стоимость консультации психолога

Задать вопрос психологу онлайн, читать архив ответов

Книги об отношениях мужчины и женщины, о психологии любви

Книги о психологии женщины

Книги о психологии мужчины

 

Как быть если муж изменяет

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как быть если муж изменяет». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Однажды после переговоров, где он выпил только 3 рюмки, «свою официальную дозу», как он её называет, а ему очень захотелось выпить, напился со случайной спутницей в ресторане, и провожая её, в такси забыл портфель со служебными документами. До этого случая репутация его была безупречной, за него вступились друзья отца и только поэтому его не понизили в должности, но он получил партийное взыскание.

Муж изменяет, что делать? Советы психолога.

Доброжелателей вокруг очень много, которые жаждут рассказать пикантные подробности личной жизни других людей. Но не всегда их истории правдивы. Иногда это чистая ложь, а иногда простое недопонимание. Муж шел с коллегой на обед, встретил сестру или сказал двусмысленную фразу.

Поведение мужа становится другим, и это невозможно не заметить. Причем все происходит как бы само собой. Приведем банальный пример: его разбросанные по спальне носки. Вы годами пытались научить мужа хотя бы доносить их до ванной, и все безуспешно. А тут вдруг он сам собрал носки в стиральную машинку и не только включил стирку, но потом еще и развесил сушить.

Помните, важно научиться, если еще не умеете, и всегда осознанно планировать все сферы своей жизни. Т.е. жизнь в целом.
Резко порвал с ней отношения, высказав все, что он думает. Это вызвало у неё ярость, поток оскорблений в адрес его сексуальных возможностей и его возраста, но он даже был рад, что больше она ему докучать не будет.

Как вести себя с мужем после его измены — советы психолога

Что делать, если узнала об измене мужа? Советы психолога: прежде всего, не стоит поддаваться ярости и предпринимать попытки встретиться с разлучницей и высказать ей в лицо накопившиеся претензии. Стоит взять на вооружение следующие практические рекомендации, которые позволят сохранить честь, достоинство, и избавить себя от психического перенапряжения:

  1. Обратиться за советом к лучшим подругам. Общение с близкими людьми охладит пыл и предоставит замечательную возможность максимально объективно взглянуть на картину произошедшего.
  2. Взять паузу в отношениях и переехать в место, которое не будет напоминать о неверном супруге. Благодаря временному отдельному проживанию, удастся на «холодную голову» взвесить все аргументы как в пользу, так и против расставания с изменщиком.

Снова стал выпивать, познакомившись с молодой женщиной. И до этого он пользовался успехом у женщин. Всегда элегантный, подтянутый, сдержанный и уверенный в себе, он обладал большим обаянием, но «бурных романов» у него не было — не хотел, чтобы это отразилось на работе и его семейной жизни, да и по складу характера он не был увлекающимся человеком.

Этот пункт имеет смысл, только если вы хотите с ним говорить. Может быть, вам вообще не хочется, или пока не хочется – и это ваше право.

Чего нельзя делать? Психологи не советуют выплескивать боль, горе, обиды на голову неверного супруга. Эффект получится отрицательный. Просьбы и мольбы, обиды и обвинения не возымеют никакого результата. Поэтому не спешите с выяснениями отношений и угрозами развода. По мере возможности будьте рассудительны, не допускайте действий, за которые вам будет стыдно потом.

Как только угаснут первые эмоции, вы сможете трезво взглянуть на ситуацию и принять взвешенное решение.

Допустим, у него возник разлад с женой. И на этом фоне ему может показаться, будто он влюбился в другую женщину.
Создайте между собой и мужем дистанцию, насколько это возможно. Если вы не можете уехать в другое место, создайте хотя бы эмоциональный барьер. Если вы переживаете его измену, тут не понадобится ничего придумывать и демонстрировать.

Все эти последствия являются малой частью, но довольно распространены. Излечить их, если удается, то только с психотерапевтом, если нет, то семьями они редко обзаводятся. Вывод: если муж изменяет и за этим наблюдают дети, то лучше оставить мужчину.

Каждая женщина, выходя замуж, мечтает о любви и семейном счастье. Но нет ничего постоянного в этом мире: меняемся мы, меняются отношения. Хорошо, если любовь переходит в привычку быть рядом со своей второй половинкой. И невозможно представить себе жизнь без него, потому что он стал родным и близким.

С другой стороны, не дать человеку еще один шанс, когда он умоляет о прощении, тоже сложно. Тут девушка не должна переступать через себя, жалеть мужа. Если она понимает, что без супруга ей плохо, что она хотела бы жить с ним в одном доме и дальше, то необходимо вникнуть в состояние мужчины, понять его.

Для меня верность – одна из высших ценностей. Когда спрашивают мое мнение, что делать в случае измены, я всегда говорю, что лично я однозначно закончил бы отношения.

В тех случаях, когда муж сам рассказал о содеянном, простить его можно. Женщина должна сама решить, хочет ли она продолжать отношения с таким мужчиной.

Для меня верность – одна из высших ценностей. Когда спрашивают мое мнение, что делать в случае измены, я всегда говорю, что лично я однозначно закончил бы отношения.

Дальше углубляться нет смысла. Измены можно списать еще на полигамность, искаженную внутреннюю картину семьи, в которой рос мужчина, психологические травмы и так далее. Но очевидно, что практически во всех случаях любовница появляется там, где присутствуют семейные проблемы.

Как узнать, что муж изменил — признаки

При работе своей, оказывая помощь, консультируя большое количество людей ежедневно, я сталкиваюсь не первый год с одним и тем же. С тем, что большинство попросту не умеют планировать в глобальном смысле свою жизнь. И даже не понимают зачем это делать.

И даже если он вдруг, что часто маловероятно, уйдет из семьи к вам, то есть большие шансы, что он будет изменять и вам. Где раз, там и два, а где два, там и система.

Не спешите принимать решение, ведь вам еще жить с последствиями. Психологи рекомендуют задать себе несколько вопросов:

  1. Есть ли ваша вина в измене? Неприятно считать себя виноватой, но иногда поведение жены подталкивает мужчину к измене. Отказ в близости, уменьшение внимание, погружение в ребенка, отсутствие общих интересов и т.п. Виноват все равно муж, но вы хотя бы поймете причины. Так вам будет проще простить его, если решитесь.
  2. Сможете ли вы простить мужа? Измена в чьих-то глазах – непростительная вещь, а кто-то относится к ней более лояльно. Многое зависит и от нюансов измены – единичная ошибка или долгосрочный роман.
  3. Стоит ли сохранять семью? Если муж изменяет, жена живет своей жизнью, и они почти не пересекаются в жизни, то нет смысла держаться за эту видимость семьи. Но иногда, даже с учетом произошедшей измены, в семье был уют, взаимопонимание и любовь, можно попытаться ее сохранить.
  4. Сможете ли наладить отношения? Произошедший инцидент не так то просто забыть. Если вы понимаете, что как прежде уже ничего не будет, может и не стоит мучить себя и мужа.
  5. Были ли раньше измены? Один раз ошибиться может каждый, но если это его не первая измена, значит, он ничему не учится. Скорее всего и дальше будет изменять.

Поговорим на эту непростую тему. Я уверенна, что большинство из вас поймёт причины измен и лжи мужа. А также возьмет для себя много полезного и важного, что нужно делать.

Советы психолога и практические рекомендации, позволяющие восстановить эмоциональное равновесие и избавиться от психологического перенапряжения — в следующем ниже тексте.

Что делать, если муж постоянно изменяет

У некоторых людей тяга к обману настолько сильна, что входит в привычку и превращается в шаблон, очень сложно поддающийся искоренению. Откровенная ложь свойственна мужчинам, испытывающим дискомфорт под гнетом брачных уз. Есть девушки, которые сразу же начинают давить на жалость, плакаться, манипулировать мужчиной, угрожать ему.

Согласитесь, советы психолога при данных обстоятельствах не помешают, но у всех они разные, поэтому рекомендации будут годны каждой пострадавшей женщине от предательства под названием «Измена».

Чтобы определиться в дальнейших действиях, если это продолжается, необходимо рассмотреть обстоятельства, в которых вы находитесь сегодня и те, в которых окажетесь после прекращения брака.

Подумайте над этим, но помните, что измена не может иметь оправданий, даже если он совершена по пьяни.

Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют?

С одной из любовниц, начинающей актрисой, он «натерпелся» именно того, чего больше всего не любил в женщинах — она закатывала ему сцены ревности (даже к жене, которой в то время было 46 лет), звонила домой и на службу, рыдая и моля о прощении после очередного скандала.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт.

Измена мужа, как себя вести: советы психолога

Следует спросить молодого человека о том, почему он так поступил. Если тот ответит, что он ошибся, сделал глупость или вовсе не отдавал себе отчет в действиях, то с большой вероятностью изменять снова он не станет.

А вообще уходят ли мужья из семьи к любовницам? Статистика говорит, что это происходит редко, лишь в 10 случаев из 100, но если и происходит, то половина из них всегда возвращается обратно к жене.

Боль и отчаяние, вызванные изменой супруга, вызывают желание расстаться. Следует помнить, что развод не принесет облегчения. Измена и развод – слишком тяжелое испытание для женщины. Конечно, все пройдет, время излечит, но каковы будут последствия этого шага? Часто развод является для женщины самым большим несчастьем в жизни. Поэтому решение расстаться со своим мужем принимайте с ясной головой.

Если обе женщины дополняют друг друга, это привносит гармонию в жизнь мужчины. Муж может даже не любить жену, но он никогда в этом случае не уйдет из семьи.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни?

Часто об измене любимого человека женщины узнают от «доброжелателей». Для того чтобы понять, как действовать в такой ситуации, вам нужно решить, что вы будете делать, если это действительно правда. Проиграйте ситуацию в своей голове, отбросив эмоции обиды, насколько это возможно. Готовы ли вы понять и простить измену?

Чаще всего женщины подозревают измену мужа, когда меняется его привычный уклад жизни. Но это все лишь косвенные улики. Он может поменяться по другим причинам – влияние друзей, новая работа, усталость, желание стать лучше и т.п.

Держать в себе скопившийся негатив не стоит, поэтому допустимо устроить мужу хорошую словесную взбучку, выбирая при этом выражения и не теряя сути за потоком брани. Более взвешенным и эффективным решением в данном случае будет максимально четко и емко сформулировать перечень претензий и выдвинуть свои требования на правах пострадавшей стороны.

С изменой все еще любимого мужчины придется осознать, что вы совсем и не знали человека, с которым прожили вместе многие годы. Он другой и не ваша собственность, он способен на поступки, которые вам не понравятся. Отныне вам будет сложно доверять ему и полагаться во многих ситуациях придется только на себя.

Это проявляется во всем: в интимной жизни он может резко охладеть или наоборот – требовать новых поз, образов, настроения.
В тех случаях, когда жена безумно любит мужчину, а он позволяет себя любить, нужно разрывать отношения сразу же.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники


Похожие записи:

Измена мужа — прощать или нет? Как пережить? — ответы в статье

Мысль о присутствии другой женщины в сердце родного мужчины то вырывается наружу в истошном крике, то аукается внутри вопросительными знаками и многоточиями. Как же так?!.. Как он мог так поступить с нашим семейным счастьем?! Разве ему было мало моей любви, заботы и тепла? Разве я не старалась быть самой лучшей женой? Как жить дальше эту бессмысленную жизнь, если в ней осталась только боль от предательства близкого человека?

0 1708 20 Февраля 2018 в 08:56

Автор публикации: Оксана Адамова, социальный педагог

С твоей жизнью что-то происходит. Ты опасаешься, что муж тебе изменяет. Явных причин для беспокойства нет, но с каждым днем внутри усиливается гнетущая тяжесть. Его участившиеся отлучки из дома по выходным дням «по работе», длительные перекуры на балконе в паре с приросшим к его руке телефоном, отстраненность и холодный взгляд, отсутствие желания к интимной близости — все эти симптомы тревожат. Вы по-прежнему находитесь рядом, но орбиты ваших планет уже не соприкасаются. И в голове основательно поселяется дребезжащее напряжение: «А если муж изменяет и врет? Что мне делать?»

Каждый новый день усиливает сомнения и страх потерять то, что создавалось вами рука об руку — вашу семью, ваш маленький, один на двоих целый мир.

Случайно брошенный взгляд на проснувшийся экран его телефона — и твоя душа в один миг разбивается на сотни живых осколков. И каждый из них многократно усиливает боль. Пара нежных слов, написанных твоему мужчине чужой женщиной, силой атомного взрыва выжигает душу. В голове набатом стучит мысль: муж мне изменил!

Черной, тяжелой волной накатывает страх одиночества. Тяжело дышать, просыпаться, думать. Тяжело жить. Каждую минуту своего полуживого существования ты задаешься вопросами: муж изменил — что делать? Стоит ли прощать мужа за измену и как жить после измены любимого человека? Как простить своего мужа и найти в себе силы понять и оправдать то, что нельзя оправдать? Искать спасения в советах близкой подруги или обратиться за помощью к специалисту? Какое принять решение?

Мысль о присутствии другой женщины в сердце родного мужчины то вырывается наружу в истошном крике, то аукается внутри вопросительными знаками и многоточиями. Как же так?!.. Как он мог так поступить с нашим семейным счастьем?! Разве ему было мало моей любви, заботы и тепла? Разве я не старалась быть самой лучшей женой? Как жить дальше эту бессмысленную жизнь, если в ней осталась только боль от предательства близкого человека? Где найти ответы на мучительные вопросы израненной души?

Почему измена болит и не отпускает

Разобраться в изматывающих душу вопросах женщине, столкнувшейся с изменой мужа, поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Системно-векторная психология подробно объясняет все особенности психики людей — 8 векторов. Свойства каждого вектора обеспечивают его обладателю отличительные черты его поведения. Желания, чувства, мысли и переживания каждого человека продиктованы особенностями комбинации его векторов, заложенных с рождения. И отношение к семье, и причины измены будут различаться в зависимости от психики человека.

Тяжелее всего разрыв отношений переживают люди, обладающие анальным вектором.

Приоритетными ценностями в анальном векторе являются — семья и брак. Люди с анальным вектором — прекрасные жены и мужья, заботливые, внимательные и преданные.

Обладатели анального вектора подолгу присматриваются, привыкают к партнеру, а вступая в брак, всецело полагаются на честность, верность и порядочность своей половинки. Факт измены мужа или жены ввергает человека с анальным вектором в тяжелейшее состояние переживания боли предательства и обиды.

Уникальные свойства памяти, которыми наделены от природы люди с анальным вектором, не позволяют забыть пережитую трагедию измены близкого человека. Память надежно сохраняет воспоминания пережитой измены. Опыт неудавшихся отношений тяжелым якорем может лежать в глубине души человека очень долгое время, не позволяя ему вступить в новые отношения. Нет веры, нет доверия. В памяти — только боль предательства.

Очень тяжело переживают измену люди со зрительным вектором. Зрительные люди от природы наделены огромной амплитудой эмоций, которые могут колебаться от страха до всепоглощающей любви.

Люди со зрительным вектором очень тонко чувствуют состояния другого человека. Они способны сострадать чужой боли, переживая ее как свою собственную. Особая чувственность наделяет этих людей уникальной особенностью — желанием и способностью создавать эмоциональные связи. Через создание эмоциональной связи зрительный человек чувствует себя наполненным и в высшем своем проявлении способен любить, как никто другой. Для обладателя зрительного вектора весь смысл жизни заключен в любви. Отдавая свою любовь другому, человек со зрительным вектором ощущает себя живым и счастливым. Но и сам нуждается в получении любви в свой адрес.

Женщина со зрительным вектором, переживающая разрыв эмоциональной связи от измены мужа, испытывает сильное страдание, которое может выражаться в страхе и ощущении неспособности в одиночку справиться с жизненными трудностями.

Как пережить измену мужа

Страх одиночества и потеря смысла жизни без любви, боль от обиды и потери доверия к любимому человеку, как бы женщина это ни ощущала, — это тяжелое состояние, которое бывает очень трудно пройти одной. Это приводит ее за советами и практическими рекомендациями психологов о том, как жить после измены мужа и что делать, если нет больше сил жить?

Разномастные советы психологов о том, как пережить боль от утраты доверия к любимому человеку, как простить мужа за измену и стоит ли вообще прощать измену мужа, многостраничной стопкой выдаются в поисковике. Одни советуют полюбить себя, выбросить хлам из дома, сменить гардероб. Другие советуют занять себя чем-то экстремальным. Адреналин, вероятно, поможет вытеснить мучительные переживания измены. Третьи настаивают на путешествии, четвертые в приказном порядке требуют разозлиться и стать, наконец, умопомрачительной стервой. Кроме информационных советов психологи предлагают конкретные упражнения и различные практики. Все бы хорошо, только эти советы и телодвижения не работают или приносят временное облегчение. А измученное сердце желает одного — только бы просто отпустило, только бы вернулось спокойствие в искалеченную душу. Пусть просто перестанет быть больно!

Вопрос о том, почему же все-таки случилась измена, остается открытым. Но если есть вопрос — должен быть ответ.

Почему случаются измены

Куда же уходят те чувства всепоглощающего счастья, которыми оба когда-то дышали?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает ответ на этот вопрос.

Первые несколько лет в паре доминирует сексуальное влечение. Сила сексуального влечения объясняется природной необходимостью в течение трех-пяти лет родить ребенка и сохранить его жизнь. Поэтому в этот период взаимоотношений влюбленные поглощены эмоциями счастья. За спиной — крылья любви, и весь мир вокруг — только для двоих.

Но проходит несколько лет, и любовный флер угасает, данная природой страсть исчезает. В семье все чаще случаются размолвки, недопонимание, ссоры и обиды. Ее раздражает заторможенность мужа и его ежедневный ритуальный вопрос о пропавших тапочках. Его раздражает бесконечно мельтешащая, суетливая жена — она сбивает упорядоченный ритм размышлений своего мужа. Опять и опять ход его мыслей перебивается миллионом заданий, распоряжений, претензий, истерик и слез. Становится невыносимо, и кажется, что мужское сердце не справится с такими перепадами. Все чаще у жены «болит голова», и в адрес друг друга летят обвинения: «Ты меня не понимаешь!».

Верно, не понимаем. Мы смотрим на человека, но видим его через себя. Мы оцениваем поведение и отношение другого через призму своих желаний.

Например, жена недоумевает и обижается, не понимая, почему муж не уделяет достаточно внимания семье, ограничивает себя в проявлении чувств, больше заинтересован работой и карьерой. Ведь она сама заботливая и внимательная от природы. Она не знает, что он — обладатель кожного вектора, а свойства ее психики совершенно противоположны — она носитель анального вектора. Ожидая и требуя от мужчины поведения, которое ему не свойственно, не понимая его природных желаний, ценностей и устремлений, женщина совершает ошибки, которые нередко приводят к измене мужа.

Как себя вести, чтобы муж не изменил — советы системного психолога

Системно-векторная психология Юрия Бурлана безошибочно учит понимать механизм создания и сохранения счастливых, устойчивых взаимоотношений. Это возможно, если взаимно в паре помимо сексуального влечения присутствует доверие и душевная близость.

Согласно системным знаниям, тон в отношениях задает женщина. Это она ведет за собой мужчину, наполняя его жизнь смыслом. Ради нее мужчина готов покорять космические просторы, запускать адронные коллайдеры, силой инженерной мысли реализовывать сложнейшие механизмы.

Умение женщины создавать эмоциональную связь с мужчиной на основе понимания его врожденных особенностей, проявление искреннего внимания и интимной чувственности к нему исключает возможность измены. Получая от своей женщины понимание, доверие и внимание к себе, мужчина не будет испытывать потребность искать это на стороне. В то время как претензии, обиды, истерики и манипуляции чувствами мужчины могут привести отношения к вопросу «Почему он мне изменил?».

Создавая эмоциональную связь, важно делиться чувственными переживаниями со своим мужчиной. Постепенно раскрывайтесь перед ним. Искренне делитесь своими эмоциями, яркими воспоминаниями из детства, интересуйтесь его делами. Проявляйте чувственность и внимание к тому, чем он делится с вами. Не спеша и не торопя своего мужчину, повышайте уровень интимного доверия между вами. И вы всегда будете для него желанной и единственной.

В общем знаменателе советов системного психолога о том, как вести себя женщине, чтобы муж не изменил, не так уж и много. Нужно всего лишь:

  • понять природу желаний, своих и своего мужчины,
  • осознать ведущую роль женщины в отношениях через создание эмоциональной связи.

Можно ли простить измену мужа?

На тренинге «Системно-векторная» психология каждый находит свой ответ на этот вопрос и на многие другие вопросы, касающиеся парных отношений.

Осознавая истинные мотивы измены, можно избежать фатальных ошибок в будущем.

Понимание роли женщины в отношениях, осознание особенностей своей психики и особенностей психики мужчины поможет излечить сердце, израненное изменой.

Искоренить страх переживания боли прошлого негативного опыта, сохранить семью на грани фола, заново выстроить семейное счастье или безболезненно для обоих завершить нездоровые отношения

— все это возможно и гарантировано результатами тех, кто прошел тренинг «Системно-векторная психология».

Руководство по исцелению от неверности

Столкновение с изменой — одно из самых разрушительных переживаний, с которыми когда-либо сталкивалась пара. К сожалению, это слишком распространено в нашем обществе. Подсчитано, что от 20% до 40% всех браков приходится иметь дело с той или иной формой неверности.

Чтобы помочь вам, если вы столкнулись с этими проблемами, я включил ниже 4 статьи, которые дадут вам некоторые идеи об этой болезненной области.

Нажмите, чтобы сразу перейти к статье:

  1. Ранние признаки неверности
  2. Что делать после обнаружения неверности
  3. Семь шагов для исцеления неверности
  4. Дополнительные ресурсы для борьбы с неверностью

Ранние признаки неверности

Каковы признаки того, что отношения могут быть под угрозой? Есть два ранних предупреждения, которые предполагают, что неверность может быть проблемой: скрытность и эмоциональная дистанция в отношениях.

Первым предвестником неверности является скрытность. Один партнер не сообщает другому о контакте с лицом противоположного пола? Хочет ли партнер нажать «удалить», когда приходит электронное письмо от «той другой стороны»? Разве этот партнер не делится общим содержанием обмена электронной почтой?

Иногда человек, у которого проблемы в отношениях, ищет кого-то, с кем можно поговорить, или того, кто может дать более объективную точку зрения с другой стороны гендерного разрыва (т.е. мужчина может узнать точку зрения женщины, чтобы понять свою жену, или женщина может получить некоторое представление о своем муже с точки зрения мужчины).

Даже если нет измены, делиться секретами о своих отношениях с «не партнером» — это ступенька к большей близости. Одно дело время от времени делиться какой-то конкретной проблемой, и совсем другое — вести постоянные разговоры об основных проблемах в отношениях. Эти обсуждения открывают дверь не только для совета, но и для утешения, которое затем может привести к интимной атмосфере между ними.Затем это может привести к началу эмоциональной неверности, за которой следуют полноценные отношения. Суть: если есть проблема в отношениях, вопросы нужно обсуждать между самими партнерами.

Второй предупредительный сигнал – ощущение постоянной эмоциональной дистанции от партнера. Расстояние возникает, когда нет обмена взаимными мечтами и планами. Пары, которые не мечтают и не планируют вместе, теряют чувство цели и идентичности как пары.Это может произойти, когда пары не проводят время друг с другом или ходят на регулярные свидания. Эмоциональная дистанция также возникает, когда обиды не проясняются, а затем начинают гноиться, иногда годами.

Не все пары, столкнувшиеся с описанными выше ситуациями, обязательно имеют любовную связь, но эти ситуации делают отношения более уязвимыми для неверности. Скрытность и эмоциональная дистанция могут сигнализировать о том, что пара потеряла часть своей положительной эмоциональной энергии и движется в очень негативном направлении, что вполне может закончиться неверностью.

Что делать после обнаружения неверности

Что можно и чего нельзя делать

Этот раздел предназначен для того, чтобы дать читателю отправную точку при столкновении с неверностью и волей:

  • Предложить 3 варианта открыты для человека, которого предали.
  • Поделитесь письмом от больного и ответом квалифицированного терапевта.
  • Поднимите вопросы, с которыми необходимо столкнуться и решить, чтобы выйти за рамки романа.
  • Дайте совет человеку, который изменил, что делать и чего не делать.

Весь этот материал предназначен для того, чтобы помочь вам помочь себе в это трудное время. Однако настоятельно рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, если вы имеете дело с проблемами неверности, потому что эти проблемы очень эмоционально заряжены. Решения, которые вы примете в это время огромного давления, повлияют на вас на всю оставшуюся жизнь, а также повлияют на ваших детей и других людей, которые важны для вас.Очень важно, чтобы вы получили максимальную поддержку в это трудное время.

3 варианта

После обнаружения неверности у вас есть три варианта:

  • на развод.
  • , чтобы отрицать необходимость каких-либо действий.
  • для работы над исправлением ситуации.

К сожалению, хотя количество возможностей ограничено, решить, что делать, непросто. Пока нет готовых ответов на вопрос «что мне делать?» есть несколько отличных предложений в ответ на письмо от Мэри Р. ниже.Они служат хорошим началом при первой обработке ситуации неверности.

Записка «Верной жене»
Дорогой доктор:

Мне 43 года, у меня двое детей 10 и 6 лет. Я только что узнала, что мой муж мне изменяет. Я зол и сбит с толку. Что я должен делать? Должна ли я развестись с ним? Один из моих друзей говорит, что я должна развестись с ним и забрать все, что у него есть. Моя сестра прожила со своим мужем 15 лет и знает, что у ее мужа было несколько романов.Если она может выстоять, разве я не смогу? Если я останусь с ним, смогу ли я когда-нибудь доверять ему? Он хороший отец, хороший кормилец и до сих пор хороший муж. Мне так больно, что я не знаю, что делать. Пожалуйста помогите.

Мэри Р.

Дорогая Мэри,

Возможно, самое большое предательство, которое может когда-либо испытать человек, — это узнать, что его супруг изменяет. Ваши эмоции замешательства, обиды и гнева нормальны и понятны. Те, кто не испытал боли неверности, никогда не смогут понять, через что вы проходите.Это потрясает нас до глубины души. Вот мой вам совет:

  • Не чувствуйте себя обязанным что-либо делать немедленно и не торопитесь с решением остаться или выйти из брака. И исцеление, и развод — это процесс. Вы можете испытывать чувство срочности, но не действуйте в соответствии с ним.
  • Найдите людей, которым вы можете доверять, таких как член семьи, друг или член духовенства. Вам нужно разработать систему поддержки людей, с которыми вы можете поговорить. Выбирайте людей, которые заботятся о вас и не держат на вас зла.Например, люди, которые злятся на своего партнера или которые сами пережили трудные времена, могут быть не лучшим выбором. Роль вашего сторонника — слушать и помогать вам в любом направлении, которое вы выберете.
  • Найдите терапевта. Если бы вам понадобилась операция на сердце, вы бы искали кардиохирурга. Найдите психотерапевта, который поможет вам обдумать оба варианта продолжения отношений или развода и поможет разобраться в ответах в вашем сердце. Простое возвращение к отношениям не решит основные проблемы.Неудачный развод нанесет дополнительный ущерб детям и обойдется дорого. В этих эмоциональных джунглях вам нужен профессионал, который проведет вас по местности.

Также будет много других вопросов, на которые вам нужно будет ответить:

  • Должен ли я спросить его о деталях романа?
  • Должен ли я простить его?
  • Самое главное, люблю ли я его до сих пор?

Это один из самых трудных периодов в вашей жизни. Я желаю вам сил и надеюсь, что вы понимаете, что вы достойны.

Предложение неверному партнеру

Что касается предложения неверному партнеру, важно избегать распространенного, но опасного предложения «собрать по кусочкам» и «оставить прошлое позади».

Некоторые неверные партнеры, признавшись в своем стыде, могут сказать что-то вроде: «Давайте не будем вскрывать старые раны» или «Давайте дадим им время зажить». Исследования тысяч пар, которые боролись с проблемой неверности, говорят нам о том, что стратегия «давай-ка отсюда» редко приводит к успеху в сближении пар.Идея здесь в том, чтобы не возвращаться к «обычной» модели ваших отношений. Что-то не работало в ваших отношениях, и это посеяло семена неудовлетворенности и, в конечном итоге, отношений с другим человеком. Если вы хотите сохранить свой брак, вы должны понять и исправить то «что-то», что не работало. Часто это было взаимно, и вы оба могли быть недовольны отношениями.

Кроме того, ваш партнер должен будет понять, что с вами происходит, и должен быть уверен, что измена не повторится.Ему/ей может потребоваться выслушать подробности, регулярно знать ваше местонахождение и иметь доступ к вашим телефонным счетам и банковским счетам. Вашему партнеру потребуются заверения и подтверждения, но в процессе вы можете чувствовать себя подавленным и разочарованным. Кроме того, у вашего партнера могут быть периодические приступы гнева и недоверия, казалось бы, без всякой причины.

Это будет трудное время для вас обоих. Может пройти 6 месяцев или даже год, прежде чем вы почувствуете, что все находится в равновесии. Если ваш брак будет работать, вам потребуется терпение с обеих сторон.Во-первых, вы должны выяснить, стоит ли вам прилагать огромные усилия для спасения вашего брака. Стоит ли ваша любовь к супругу, детям и семье, наряду с финансовыми аспектами, затраченных усилий, или поиск другого партнера во время брака является тревожным сигналом о том, что вам нужно что-то/кто-то еще в вашей жизни?

В таких обстоятельствах лучше всего иметь профессиональную помощь, кого-то, кто может дать спокойствие, разум и рекомендации относительно лучших шагов.Независимо от того, останетесь ли вы вместе, важно действовать осторожно, чтобы не допустить усугубления плохой ситуации.

Семь шагов для исцеления неверности

Восстановить отношения после измены очень сложно. Чтобы добиться успеха в продвижении отношений вперед, необходимо выполнить семь основных вещей:

  1. Доверие должно быть восстановлено.
  2. Супруги должны обсудить и решить проблемы, которые спровоцировали измену.
  3. Во многих ситуациях верному партнеру может понадобиться знать подробности внебрачных отношений. Точное знание того, что произошло, дает ощущение восстановления контроля и позволяет ему/ей почувствовать, что можно предпринять шаги, чтобы предотвратить повторение ситуации. Это может быть правдой, а может и не быть, но обиженный партнер — единственный, кто может решить, когда было достаточно раскрытия информации. Хотя полное раскрытие информации не всегда необходимо, это должен сделать верный партнер.
  4. Верный партнер должен чувствовать себя любимым и заботливым и верить, что изменения, которые делает неверный партнер, являются подлинными, а не попыткой сгладить ситуацию.
  5. Хотя верные партнеры могут логически полагать, что их партнер действительно работает над процессом исцеления, им также придется иметь дело со своей собственной одержимостью этим романом. На самом деле, дополнительные трудности в отношениях могут возникнуть, если «страдалец» не в состоянии думать ни о чем другом, даже по прошествии значительного периода времени или разговоры между партнерами продолжают быть сосредоточены преимущественно на романе.Как правило, пары должны быть особенно чувствительны к потенциальным проблемам, если после 9 месяцев лечения с сочувствующим, раскаявшимся партнером сохраняется навязчивая сосредоточенность на романе. Однако это не означает, что страдающий больше не думает об измене или не борется с ним.
  6. Отношения должны быть согласованы и переработаны. То есть партнеры должны кардинально изменить свои модели взаимодействия. Подробнее читайте в статье «Пять стадий отношений и браков — Стадия 5, Перерождение».
  7. Должно быть значительное совместное время и возможность поделиться желаниями, мечтами, различиями и заботами.

Люди, чьи браки пострадали от неверности, часто спрашивают: «Все ли отношения, связанные с неверностью, нуждаются в терапии?» Ответ на этот вопрос – «да». Трудно иметь позитивные отношения и выполнять семь вышеперечисленных задач, даже если есть профессиональная помощь. Отсутствие помощи сторонней, профессионально подготовленной третьей стороны значительно снижает вероятность продвижения вперед в отношениях.

Дополнительные ресурсы для борьбы с неверностью

  1. Ширли Гласс, НЕ «просто друзья»: восстановление доверия и восстановление здравомыслия после неверности . Эта настоятельно рекомендуемая книга касается всех аспектов дел. В нем рассматриваются вопросы «Почему люди заводят внебрачные отношения» и «Как с ними справляться». Он основан на более чем 25-летних исследованиях и включает материалы из 4 различных источников:
    • Опрос 20 000 человек, проведенный в 1977 году популярным журналом Psychology Today .
    • Докторская диссертация 1988 года, включающая 1000 анкет.
    • Проведенный автором (консультантом по вопросам брака) анализ 350 опрошенных пар.
    • Опрос терапевтов, проведенный доктором Гласс с 1992 по 2001 год.

    Вы можете узнать больше о докторе Гласс и ее работе на ShirleyGlass.com.

  2. Эмили Браун написала книгу под названием «Дела : руководство по работе с последствиями ». Мисс Браун — социальный работник, специализирующийся на супружеской неверности, и делит дела на 5 типов.Мисс Браун говорит о:
    • Дело по предотвращению конфликтов. Это пара, которая кажется очень милой, но один из них будет «ходить вокруг квартала и через улицу», чтобы не конфликтовать. В этой ситуации человеку легче справиться с неверной ситуацией, чем с партнером.
    • Дело об избегании близости. В этой ситуации один (или даже оба) из партнеров выстраивают стену, чтобы защитить себя от внешнего мира. Легче завести роман, чем быть разоблаченным перед партнером.
    • Дело о сексуальной зависимости. Это ситуация, когда один партнер постоянно крутит романы и получает удовольствие от погони. Он/она отрицает любую проблему и может даже гордиться завоеваниями.
    • Дело о расщеплении себя. Этот роман отмечен тем, что на первый взгляд кажется хорошими отношениями. Однако чувства и потребности не выражаются и не удовлетворяются, а общение не является искренним. Неверный партнер разрывается между положительной историей и потребностью действительно быть самим собой.
    • Дело о выходе.В этом случае неверный человек хочет разорвать брак и на сознательном или бессознательном уровне использует эту ситуацию для достижения именно этого.

    Дополнительную информацию можно получить на веб-сайте Эмили Браун по адресу Affairs-Help.com.

Неверность

Лечение и восстановление

Во время первоначальной оценки супружеский и семейный терапевт поможет паре прояснить цель лечения, экстернализируя варианты.После романа парам, которые хотят восстановить свои отношения, необходимо разрешить любую двойственность в отношении сохранения отношений или работать над расставанием конструктивным образом. Один партнер может хотеть примириться, в то время как другой все еще амбивалентен или решил уйти. В любом случае болезненные эмоции будут активироваться внутри и за пределами терапевтической комнаты. Пострадавший партнер чувствует гнев, в то время как вовлеченный партнер обычно борется с чувством стыда и вины.

Большинство семейных терапевтов работают с парой вместе в качестве основного подхода.Однако в случае амбивалентного или сильно возбужденного партнера терапевт может предложить несколько индивидуальных терапевтических сеансов. Лечение может быть запутанным и трудным для пар, и то, как пары восстанавливаются или расстаются после романа, зависит от различных факторов, включая стремление каждого партнера восстановить отношения, культурные ценности и нормы, а также влияние на детей, если они разорвут отношения.

При работе с супружеской неверностью терапевты часто используют интегративный подход, наиболее подходящий паре.Существует ряд методов, таких как эмпирическая и эмоциональная терапия, которые терапевт может использовать при лечении неверности. Независимо от теоретических предпочтений, определяющих процесс выздоровления, лечение основано на общем подходе, который делает упор на безопасность и прощение.

На начальных этапах терапии основной задачей является безопасное установление и устранение болезненных эмоций и травматических симптомов. По сути, терапевт должен управлять и стабилизировать эмоциональную реакцию на интрижку, а также получить четкое представление об обстоятельствах, связанных с интрижкой.

После того, как безопасность будет установлена ​​и эмоции не будут такими сильными, терапевт выяснит, что сделало интрижку возможной. Понимание уязвимых мест для неверности и рассказ истории романа позволяет парам перейти к заключительной фазе терапии — прощению. Успешные результаты тесно связаны с развитием эмпатии и надежды в каждом партнере — взаимных исследований с сочувствием.

Обеспечение и поддержание безопасности является важной частью лечения.Восстановление не может начаться до тех пор, пока не прекратится контакт с партнером по делу. Прекращение романа означает не только прекращение полового акта. Все личные обсуждения, кофе-брейки и телефонные звонки также должны быть прекращены. Когда партнер по делу является коллегой, контакт должен быть строго деловым, а необходимые или незапланированные встречи должны делиться с супругом, чтобы восстановить доверие.

Рассказывать историю романа обоим партнерам нелегко. Руководящий принцип заключается в том, как информация будет способствовать исцелению.Пострадавший партнер может участвовать в деструктивном процессе допроса и защиты, что никогда не способствует исцелению, даже если ответы правдивы. Первоначальные обсуждения обычно напоминают состязательное взаимодействие между детективом и преступником. Простые факты, такие как кто, что, где и когда, могут быть найдены на ранней стадии терапии, чтобы облегчить потребность в информации. Предпочтительно отложить сложные вопросы о мотивах и явных подробностях сексуальной близости до тех пор, пока сам процесс не станет более целебным.Процесс раскрытия информации развивается в терапии от поиска правды к нейтральному процессу поиска информации — подобно журналисту и интервьюируемому.

10 явных признаков того, что вам необходимо консультирование по вопросам брака

Если вы переживаете тяжелые времена в браке, вам может понадобиться консультация по вопросам брака, чтобы лучше общаться с вашим партнером. Часто ваши отношения с супругом могут столкнуться с некоторыми проблемами или потерять искру по разным причинам. Вам может показаться, что вы потеряли связь с ними.Если вы и ваш партнер часто ссоритесь и не можете выразить друг другу свое мнение, вам может подойти семейное консультирование. Сеансы семейного консультирования помогут вам открыться вашему партнеру, чтобы лучше понять друг друга. Он предлагает мягкий толчок, который вам нужен, чтобы внести необходимые изменения для счастливого, полноценного брака. Итак, читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое семейное консультирование?

Семейное консультирование — это психотерапия, которая помогает супружеским парам выявить проблемы в отношениях, разрешить конфликты и улучшить отношения.Когда это невозможно, это также может помочь паре конструктивно расстаться. Это также известно как терапия пар или отношений. Выбрав консультацию по вопросам брака и семьи, вы сможете принять правильное и взвешенное решение об исправлении ваших отношений или расставании. Вы также можете выбрать консультацию, чтобы укрепить ваши отношения в целом.

Часто консультирование по вопросам брака представляет собой краткосрочную терапию, в которой участвуют оба партнера. Иногда только один партнер работает с терапевтом, чтобы улучшить отношения.

Консультации по вопросам брака могут помочь парам на различных этапах их отношений, таких как добрачный и послебрачный период, планирование семьи и рост детей. Добрачное консультирование может помочь парам достичь более глубокого понимания друг друга и сгладить разногласия, если таковые имеются.

Пары, у которых отношения гладкие, не обязательно должны проходить консультацию, но это хорошая идея для тех, кто переживает трудный период. Поэтому исследуйте свою жизнь и проверьте те признаки, которые сигнализируют о помощи со стороны профессионала.

10 явных признаков, указывающих на то, что вам нужна консультация по вопросам брака:

Вот несколько предупреждающих знаков, которые вы, возможно, не захотите пропустить:

1. Вы почти не разговариваете друг с другом:

ваш брак имеет. Вы неохотно говорите и делитесь своими идеями, мыслями и опытом с супругом. Это важный признак того, что вам нужна консультация по вопросам брака. Консультант по вопросам брака может помочь вам найти и использовать новые эффективные способы улучшения взаимодействия с вашим партнером.

2. Вы постоянно спорите по пустякам:

Если ссоры в негативном тоне станут повседневным делом, то это обязательно испортит ваши отношения. Когда вы и ваш супруг ссоритесь, один из вас обязательно почувствует, что его игнорируют, неправильно понимают, пристыжают, осуждают или что он чувствует себя менее защищенным. Кроме того, жаркие споры иногда заканчиваются эмоциональным оскорблением. Брачное консультирование может помочь вам свести к минимуму ваши споры, помогая вам понять точку зрения вашего супруга и наоборот.

3.Вы боитесь говорить:

В нормальном браке вы можете свободно говорить о финансах и здоровье, привычках, манерах за столом и вообще о чем угодно. Если вы не решаетесь обсуждать с супругом вещи, какими бы тривиальными или важными они ни были, это означает, что в вашем браке проблемы. Консультант по вопросам брака помогает вам развить уверенность в себе, чтобы свободно говорить с вашим супругом.

4. Вы ограничиваете любовь и привязанность в качестве наказания:

Если один из вас разозлится и перестанет говорить, любить и заботиться о своем партнере, чтобы наказать его, то это ведет к натянутым отношениям.Вы не отвечаете взаимностью на их привязанность и игнорируете их. Когда любовь и понимание исчезают из ваших отношений, это указывает на то, что вам нужна консультация по вопросам брака.

[ Читать: Советы по занятиям любовью ]

5. Вы относитесь к своему супругу как к врагу:

Вы видите врага в своем супруге каждый раз, когда они не согласны или выступают против вашей точки зрения. Вы пытаетесь найти личную заинтересованность вашего партнера во всех предложениях или помощи, которые он предлагает. Это время, когда вам нужно обратиться к консультанту по вопросам брака, чтобы такие чувства были пресечены в зародыше.

6. Вы храните секреты:

В здоровом браке должна быть прозрачность, но при этом каждый имеет право на неприкосновенность частной жизни. Обратите внимание, что секретность отличается от конфиденциальности. Итак, когда вы или ваш супруг начинаете хранить секреты и не делиться друг с другом своим опытом, информацией и мыслями, тогда ваш брак может столкнуться с проблемами и вам потребуется совет. Например, вы знаете, что ваш банковский счет значителен, но вы не хотите сообщать об этом своему супругу, даже если ему или ей срочно нужны деньги.Ситуация усложняется, когда один из вас узнает секрет другого.

7. Иметь внебрачную связь:

Измена может быть корнем нескольких проблем в браке. Когда кто-то из вас жаждет или ввязывается во внебрачную связь, это означает, что вы заменяете своего партнера кем-то другим. Однако, если вы искренне хотите сохранить ваши отношения, обратитесь к консультанту по вопросам брака, прежде чем ситуация выйдет из ваших рук.

[ Читать: Признаки того, что у вашего мужа роман ]

8.Вы финансово неверны:

Финансовая нечестность обязательно повлияет на ваш брак. Если вы не считаете важным сообщать супругу о своих расходах, сбережениях, займах и других финансовых вопросах, это может повредить вашему браку. Если ваш партнер тоже не хочет делиться своей частью информации, то в вашем браке чего-то не хватает, и вы можете попытаться найти недостающее звено с помощью психолога.

9. В вашей супружеской жизни не хватает близости:

Когда вы прекращаете близость со своим супругом, это часто сигнализирует о том, что что-то не так.Если вы и ваш супруг просто живете в одной комнате, и между простынями ничего особенного не происходит, то это может быть признаком того, что ваш брак вступает в бурные воды. Важно обсудить это со своим партнером и при необходимости обратиться за консультацией. Помните, что отношения проходят через много этапов. Нет ничего необычного в том, что ваш партнер становится менее сексуально возбуждающим после многих лет или во время воспитания маленьких детей. Важно установить, насколько вы оба счастливы в своей сексуальной жизни, и подумать, можно ли улучшить эту область.

[ Читать: Как восстановить близость в браке ]

10. Вы хотите, чтобы ваш супруг изменился:

Когда вы думаете, что ваш партнер не идеален и ему или ей нужно измениться в различных аспектах жизни, таких как стиль одежды, образ жизни, привычки в еде и многое другое, то это сигнализирует о том, что вы недовольны своим браком. Для жены и мужа естественно ожидать каких-то изменений друг в друге. Но это не значит, что ваш партнер может изменить свои базовые черты ради вас.Неудовлетворенность закрадывается в вашу семью, если ожидания оправдываются, и вам нужна консультация по вопросам брака, чтобы восстановить счастье.

Все признаки указывают на скрытую проблему, которая может быть неудовлетворенностью, несчастьем или разочарованием. Семейное консультирование поможет вам определить проблему и решить ее. Что еще дают консультации?

Чего ожидать от семейного консультирования?

Посещение консультации по вопросам брака поможет вам укрепить ваши отношения во многих отношениях. Вот некоторые преимущества, которые вы можете ожидать от консультации по вопросам брака:

1.Помогает открыто общаться:

Посещение «парной терапии» поможет вам открыто рассказать о своих семейных проблемах и поможет вам и вашему супругу обсудить разногласия и вместе решить проблемы.

2. Помогает выявить различия:

Часто пары не могут распознать различия, которые создают проблемы для их брака. Брачное консультирование поможет вам оценить правильные и неправильные вещи, происходящие в ваших отношениях, и лучше понять различия.Вы можете работать над устранением разногласий, если они примиримы.

3. Помощь в преодолении психологического заболевания:

Если вы или ваш супруг испытываете психологические проблемы, зависимость от наркотиков или алкоголя, токсикоманию или любую другую проблему, терапевт может работать с опытным медицинским работником, чтобы помочь вы сталкиваетесь с этими проблемами.

[ Читать: Как заставить ваш брак работать ]

Консультирование может принести вам больше пользы, если вы обратитесь к правильному терапевту.

Как выбрать терапевта?

При выборе терапевта для консультирования по вопросам брака вам необходимо проверить некоторые важные факторы, такие как:

1. Квалифицированный консультант по вопросам брака:

Терапевт должен пройти специальную подготовку по консультированию пар или по вопросам брака. Спросите консультанта о его обучении и полномочиях. Как правило, лицензированные терапевты, имеющие диплом или последипломную специализацию, предоставят вам отличные консультации по вопросам брака.

2.Опыт работы с парами:

Убедитесь, что у терапевта есть хороший опыт семейной терапии. Спросите терапевта, как долго он практикует семейное консультирование.

3. Навыки психотерапевта:

Перед доработкой вожатого поговорите с ним и задайте несколько вопросов, чтобы оценить его мастерство. Хотя вы, возможно, не сможете судить о его способностях с помощью простого разговора, это, по крайней мере, вселит в вас некоторую уверенность в человеке. Спросите его, что он думает об успешном консультировании по вопросам брака и как он определяет успехи пар.Постарайтесь оценить уровень его уверенности во время разговора с ним.

4. Дружелюбный терапевт:

И последнее, но не менее важное: вы должны чувствовать себя комфортно и чувствовать уважение во время разговора со своим терапевтом. Убедитесь, что терапевт не предвзят и понимает вашу точку зрения. Кроме того, проверьте, как он уважает ваш отзыв.

После того, как вы доработаете своего терапевта, вы, возможно, захотите узнать, какие методы он будет использовать при консультировании, вопросы, которые он будет задавать вам и вашему партнеру, упражнения, которые он предложит, и советы, которые он даст.Читайте дальше, чтобы узнать об этом и многом другом.

[ Читать: Что такое добрачное консультирование ]

8 эффективных методов консультирования по вопросам брака:

Консультант по вопросам брака использует различные эффективные методы для разрешения ваших конфликтов. Ниже приведены некоторые из наиболее популярных методов:

1. Метод Готтмана:

Метод Готтмана фокусируется на построении отношений с помощью девяти компонентов, включая доверие, приверженность, совместное использование, позитивный взгляд и управление конфликтами.Это помогает усилить привязанность и уважение друг к другу и, таким образом, сблизить вас обоих и сохранить спокойное обсуждение конфликта (1).

2. Нарративная терапия:

Нарративная терапия помогает вам исследовать вашу проблему, обнаружить ее отрицательные стороны и разработать новый взгляд на улучшение ваших отношений. Он рассматривает людей как экспертов своей собственной жизни (2). Это помогает построить повествование (или историю), связывая различные события, происходящие в вашей жизни. Таким образом, вы узнаете, что беспокоило вас и вашего партнера, и найдете новые решения проблемы.

3. Эмоционально-ориентированная терапия для пар:

Эмоционально-ориентированная терапия основана на концепциях, разработанных на основе исследований. Этот подход фокусируется на выявлении и расширении первичных эмоциональных реакций, развивает тесную связь и помогает вам и вашему супругу эффективно осуществлять новые позитивные взаимодействия (3).

4. Позитивная психология:

Техника позитивной психологии помогает улучшить ваши отношения, сосредоточив внимание на сильных сторонах вашего характера, положительных эмоциях и эффективных методах (4).Это поможет вам распознавать счастливые моменты, концентрироваться на положительных эмоциях, снимать стресс и жить каждым моментом.

[ Читать: Советы, как сделать брак счастливым ]

5. Терапия отношений имаго:

Латинское слово имаго означает «образ» и относится к «бессознательному образу знакомой любви» (5). Эта терапия основана на вере в то, что разлад в вашем браке может быть результатом некоторых разочарований, которые вы испытали в детстве, таких как чувство покинутости или необоснованной критики.

Эта техника консультирования по вопросам брака представляет собой смесь поведенческой, духовной и западной психологической терапии. Терапия отношений Imago выявляет корень негативного поведения и эмоций и помогает вам общаться с вашим супругом для решения проблем.

6. Коммуникационная терапия:

Общение, вербальное или невербальное, важно в браке (6). Консультирование помогает вам общаться таким образом, чтобы вы могли выразить свою точку зрения, не умаляя и не причиняя вреда вашему супругу.Правильная коммуникация помогает решить большинство ваших проблем. Это поможет вам превратить ваши конфликты в конструктивное взаимодействие. Вы научитесь говорить четко, избегая вероятности неправильного толкования и недопонимания.

[ Читать: Советы по общению с супругом ]

7. Повышение интимности:

Это помогает, если проблема между вами и вашим партнером заключается в отсутствии близости. Терапевт помогает вам подружиться с супругом и показать свою привязанность. Также вожатый подсказывает, как можно сблизиться с супругом.

8. Индивидуальное консультирование:

Если один из партнеров не желает идти на семейную терапию, то для урегулирования брака предлагается индивидуальное консультирование. Или же каждый партнер может отдельно посетить сеанс семейного консультирования, чтобы помочь терапевту определить причину конфликта.

Это поможет вам определить правильный вид терапии, в которой нуждаются ваши отношения. Кроме того, подготовьтесь к некоторым вопросам, которые консультант может задать вам и вашему партнеру.

4 Часто задаваемые вопросы при консультировании по вопросам брака, которые задают консультанты:

Некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов при консультировании по вопросам брака, которые задают для сохранения ваших отношений:

1.Вопросы о структуре ваших отношений:

Психотерапевт попытается понять структуру ваших отношений, задавая такие вопросы, как:

  • Кто принимает решения между вами?
  • Какая повторяющаяся привычка вашего супруга вас раздражает?
  • Чего вы никогда не хотите, чтобы ваш супруг делал?
  • Какова цель вашего брака?
  • Как вы думаете, как развиваются ваши отношения?

2. Детство и личная история:

Детство влияет на вашу свадьбу и будущее.Таким образом, консультант может задать вам такие вопросы, как:

  • В какой семье вы воспитывались?
  • Какими были ваши отношения с родителями, братьями, сестрами и друзьями?
  • Вы питали какие-либо духовные убеждения?
  • Что вы думали о браке до брака?

3. История ваших прошлых отношений:

Эта информация прольет свет на то, как вы или ваш партнер ведете себя в отношениях:

  • Были ли у вас отношения или брак до того, как вы поженились?
  • Какими были ваши прошлые отношения?
  • Были ли у вас плохие отношения до брака?
  • Вы не можете доверять своему супругу из-за их прошлых отношений?

4.Выявление текущих проблем:

Вопросы, связанные с вашими семейными проблемами, могут быть такими:

  • Часто ли вы оба вступаете в жаркие споры?
  • Вы избегаете обсуждения сложных вопросов?
  • Как вы общаетесь друг с другом?
  • Как вы решаете финансовые вопросы?
  • Кто-нибудь из вас доминирует над другим?
  • Ваш супруг обижает вас?
  • Насколько ваш стиль воспитания отличается от стиля вашего супруга?

Как только терапевт прояснит ваши ответы и выслушает вашу проблему, он даст вам советы о том, как вы можете справиться с ситуацией.

9 эффективных советов по семейному консультированию, которые дают консультанты:

Вот несколько простых советов, которым вы можете следовать, даже если ваши отношения не натянуты.

1. Примите это, если вы не можете его изменить:

Принятие и терпимость к постоянным разногласиям по поводу домашних дел, финансов, праздников, родственников и других вопросов дает вам душевное спокойствие. Вы научитесь игнорировать мелкие ошибки партнера и избегать споров из-за них.

2. Определите и отсейте разочарования:

Вы можете испытывать стресс по нескольким причинам, таким как работа, домашние дела, дети, их образование, прошлая жизнь и многое другое.Приложите усилия, чтобы определить корень вашего разочарования и преодолеть его, вместо того, чтобы направлять его на вашего супруга.

3. Похвалите своего супруга за хорошую работу:

Заметьте, что ваш супруг делает хорошую работу и похвалите его. Благодарность обязательно окажет положительное влияние на ваши отношения.

4. Удивите своего супруга:

Проявите смекалку и удивите супруга своей заботливостью. Если вы сделаете своего партнера счастливым, это добавит очарования вашему браку. Позвольте любимому открыть для себя вашу любовь к нему.

5. Проводите время со своим супругом:

Ваша жизнь занята работой и детьми. Тем не менее, найдите время, чтобы провести некоторое время с вашим партнером, чтобы вызвать особые чувства и улучшить ваши отношения.

6. Поддержите своего супруга:

Когда вы поддерживаете своего партнера в различных вопросах, будь то работа, принятие решений, депрессивные времена и в других ситуациях, это помогает значительно укрепить ваши отношения. Это способствует сплочению и укрепляет ваши связи.

7.Слушайте своего супруга:

Вам нужно терпеливо слушать своего партнера, когда он разговаривает с вами. Будьте терпеливы и слушайте своего супруга, даже когда вы устали. Убедите своего партнера, что вы их услышали. Слушание помогает укрепить ваши отношения.

8. Контролируйте свой гнев:

Часто гнев портит ваши счастливые отношения с супругом. Так что держите свой гнев под контролем. Объясните свою точку зрения ясно, но не используйте слова, которые ранят их и заставят вас раскаиваться позже.

9.Извинитесь, если вы не правы:

Всякий раз, когда вы совершаете ошибку, признайте ее и извинитесь перед своим супругом. Убедитесь, что вы не повторяете ошибку.

Наряду с этими советами консультант может предложить вам несколько упражнений для выполнения.

5 блестящих упражнений по семейному консультированию:

Эти упражнения соотносятся с советами, которые может дать вам профессионал. В некотором смысле приведенные выше советы и приведенные ниже упражнения синхронизированы друг с другом.

1. Упражнение «Активное слушание и общение»:

Большинство проблем в паре возникает из-за недостатка общения.Каждый день не менее 30 минут сидите со своим партнером и внимательно его слушайте. Попросите их сделать то же самое. Избегайте вероятности непонимания. Кроме того, разговаривайте с ними уважительно. Будьте осторожны, если произойдет недопонимание. Повторите утверждения вашего партнера и объясните свою точку зрения.

2. Упражнение на оценку:

Оценка качеств вашего партнера имеет решающее значение для улучшения ваших отношений. Сядьте лицом к лицу со своим супругом, и вы оба поговорите о хороших качествах друг друга.Другой отразит это, сделав заявление. Установите таймер и продолжайте это упражнение по очереди в течение десяти минут.

3. Выразите свои потребности:

Во время этого упражнения вам нужно поделиться своими желаниями и ожиданиями со своим супругом и наоборот. Каждый из вас должен сложить лист бумаги вчетверо, развернуть лист, обозначить каждый из четырех квадратов различными категориями, а именно эмоциональными, физическими, социальными и материальными, и заполнить каждый квадрат своими потребностями. Затем обменяйтесь бумагами и сообщите супругу о своих потребностях.

4. Прикрепите упражнение по поведению:

Часто вы хотите сделать замечания и предложения относительно поведения вашего супруга/супруги. Однако в конечном итоге вы нападаете на них, а не на их поведение. В этом упражнении вам нужно атаковать поведение вашего партнера, а не супруга как личность, избегая высказываний «вы». Укажите поведение, которое вас беспокоит.

5. Отправьтесь в путешествие вместе:

Спланируйте поездку с супругом и проведите время в новой и приятной обстановке.Отдых помогает снять стресс в ваших отношениях, оставить воспоминания, которые нужно лелеять, и улучшить отношения.

Терапия и упражнения тщательно продуманы, и вам нужно много работать, чтобы заставить их работать. И тогда вы хотели бы знать, действительно ли эта штука работает.

Работает ли консультирование по вопросам брака?

Брачные консультации работают лучше всего, когда вы обращаетесь к ним на ранних стадиях проблемного брака. Кроме того, чтобы консультирование сработало, вы должны быть искренними.

  • Дайте правильную информацию терапевту
  • Регулярно посещайте сеансы консультирования
  • Выполняйте советы терапевта
  • Проходите регулярные контрольные осмотры и спасайте свой брак

серьезные проблемы в ваших отношениях, такие как словесное или физическое насилие, хронические заболевания, серьезные проблемы, неспособность посещать и следовать консультациям и советам, а также незаинтересованность в отношениях по таким причинам, как внебрачная связь.

Консультация по вопросам брака после измены:

Когда вы идете на терапию после измены, терапевт направляет человека, у которого был роман, проявлять больше сострадания к своему партнеру. Некоторые из практических приемов, которые может предложить терапевт:

1. Извиняйтесь каждый день:

Супруг, который был неверен, должен каждый день (иногда больше) извиняться перед своим партнером. и обещают, что подобные инциденты больше не повторятся.

2. Похоронить прошлое:

Консультант объясняет, почему нужно избавиться от прошлого, т.е. от измены. Пара должна стереть воспоминания об их романе, и лучшее место, чтобы стереть прошлое, — это место, где они поженились. Эта техника помогает паре вернуться к своим хорошим временам, когда они поженились и любили друг друга.

3. Заставьте пострадавшего супруга почувствовать себя желанным:

Неверный партнер должен заверить пострадавшего партнера в том, что они ему нужны и насколько они важны для него.Консультация поможет вам понять, что нужно вдохновить вашего супруга, чтобы быть с вами.

4. Окончание консультации:

Если консультация будет успешной, то взаимодействие между парой изменится с жалоб на неверность на ежедневное обсуждение рутинных и семейных проблем, таких как финансы, качество времени, которое они проводят, обычная жизнь, и так далее. Покинутый супруг имеет тенденцию восстанавливать некоторое доверие, а предатель учится быть более выразительным и внимательным.

Прочитав это, если вы считаете, что вам необходимо получить консультацию по вопросам брака или пары, вы можете выбрать бесплатные или платные услуги.

[ Читать: Качества хорошей жены ]

Организации, которые предоставляют бесплатные консультации по вопросам брака:

Здесь мы перечисляем несколько таких организаций, которые предлагают бесплатные консультации по вопросам брака:

1. Talk It Out Relationship Education Services, Inc. :

Эта консультационная организация по вопросам брака в США предлагает бесплатную терапию отношений, чтобы помочь парам или отдельным лицам в проблемном браке разрешить свои конфликты. Сертифицированные преподаватели отношений обеспечивают качественное руководство.

Адрес:
Служба обучения отношениям Talk It Out
1221 Pleasant Grove Boulevard, Suite 120, Roseville, CA 95678
Тел. (916) 773-1131
Пн-Пт с 8:00 до 17:00 Site
outres: www.orgtalkitres: www.

2. Проект восстановления брака:

Глобальная инициатива под названием «Проект восстановления брака» направлена ​​на то, чтобы помочь парам оставаться вместе счастливо. Он предлагает бесплатные консультационные материалы по вопросам брака и онлайн-руководства для пар, находящихся в проблемном браке, для развития здоровых отношений, которые могут спасти их брак.

Адрес:
TheMarriageRestorationProject.com
1310 Bedford Avenue, Suite 101,
Baltimore, MD 21208

организация, имеющая более 200 консультационных центров по вопросам брака в 10 странах. Он предлагает бесплатные консультации по вопросам брака и добрачные консультации, чтобы помочь парам.

Адрес:
ИМЯ
PO Box 468
Victorville, CA 92395
Контактный штаб
Электронная почта [email protected] nameonline.net
Позвоните по телефону 602-404-2600

. Консультации для пар являются полностью профессиональными и систематическими. Однако он может быть успешным только в том случае, если вы искренни в своих намерениях. Консультант поможет вам, но, в конечном счете, именно вам и вашему супругу нужно много работать, чтобы поддерживать отношения.

Часто задаваемые вопросы

1. Сколько сеансов вам нужно?

Количество консультационных сессий индивидуально для каждой пары. Тем не менее, большинство терапевтов предлагают для начала три месяца еженедельных консультаций.Сессии могут быть продлены за пределы трех месяцев в зависимости от конкретной ситуации пары. Итак, вам нужно как минимум 12 сеансов консультирования.

2. Стоит ли консультироваться по вопросам брака?

Да. Несмотря на то, что супружеская терапия не может гарантировать решение проблемы, она улучшает отношения. Обычный показатель успеха составляет от 50% до 60%. Но, как мы уже говорили ранее, это также зависит от вашей преданности отношениям.

3. Сколько стоит консультирование по вопросам брака?

Большинство профессиональных терапевтов взимают плату за час или за сеанс.Почасовая оплата терапевта, проводящего «парную терапию», составляет от 75 до 150 долларов. Тем не менее, большинство терапевтов предлагают консультирование по вопросам брака в течение как минимум трех месяцев, около 12 недель. Консультант проводит одну сессию в неделю в течение трех месяцев. Таким образом, средняя стоимость консультации по вопросам брака будет составлять около 1500 долларов США за 12 недель.

4. Покрывает ли страховка консультации по вопросам брака?

Нет, страховые компании не покрывают расходы на консультацию по вопросам брака. Единственным исключением из этого правила является случай, когда один из супругов страдает психологическим расстройством, таким как тревожное расстройство или биполярное расстройство.Для этого страховые компании проведут тщательное расследование и санкционируют иск только тогда, когда все будет ясно.

5. Что такое военное консультирование по вопросам брака?

Так же, как и у гражданских, у военных пар тоже может быть брак в трудную погоду. Развертывание, длительные разлуки на тренировках и частые переводы могут повлиять на брак женатых военнослужащих. Разлука может вызвать у вас и вашего супруга грусть, злость, разочарование и раздражение настолько, что вы будете часто ссориться, избегать дискуссий и, наконец, отстраняться.Итак, вам нужна военная консультация по браку, чтобы свести к минимуму давление и улучшить ваши отношения.

Существует два типа консультирования по вопросам брака военнослужащих:
1. Немедицинское консультирование:

Немедицинское консультирование — это краткосрочная терапия, направленная на решение проблем. Он включает в себя лечение травм, связанных со стрессом, или консультирование по вопросам зависимости, без каких-либо лекарств. Он посвящен улучшению ваших отношений на работе и дома, адаптации после развертывания, проблемам потери и горя, управлению гневом и стрессом, а также воспитанию детей.

2. Медицинская консультация:

Медицинская консультация направлена ​​на посттравматическое стрессовое расстройство, злоупотребление алкоголем и наркотиками, склонность к суициду, жестокое обращение с ребенком или супругом, черепно-мозговую травму и другие психологические проблемы, которые влияют на супружескую пару военнослужащих.

Вы когда-нибудь обращались за консультацией по вопросам брака, чтобы спасти свой брак? Как вы нашли это полезным? Поделитесь с нами своим опытом, оставив комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи:

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Винченцо Синизи — клинический психолог (HPCSA), психоаналитик (SAPA/IPA) и групповой аналитик (IGA). Он предлагает углубленную психотерапию (индивидуальную и групповую) для взрослых из своей частной практики в Кейптауне, Южная Африка. Синиси является активным членом психотерапевтического сообщества и занимала руководящие должности, в том числе председателя Кейптаунского общества психоаналитической психотерапии, секретаря Южно-Африканского… большеКалпана Надимпалли получила диплом по специальности английская литература и психология.Ее увлечение корпоративным миром заставило ее получить степень магистра делового администрирования. Будучи матерью двоих мальчиков, она вполне могла вписаться в роль писателя в MomJunction.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.