Жизнь после развода женщины: Кто счастливее после развода — мужчины или женщины (результаты опроса)

Содержание

примеры звезд :: Автор Люция Сулейманова :: Дни.ру

Часто, поведение поведения пары во время бракоразводного процесса и после него отличается кардинально. Примером тому служат громкие разрывы звезд, в том числе и российских. Достаточно вспомнить хотя бы скандал Агаты Муцениеце и Павла Прилучного, или Пелагеи и Ивана Телегина.

Как женщинам достойно пережить расставание, преобразовать свои боль и переживания в силу, используя при этом совершенно полярные поведенческие схемы, рассказала психолог Люция Сулейманова. Эксперт назвала четыре главных правила, которые помогут пережить развод, если не менее болезненно, то точно с максимальной выгодой для себя, а также объяснила, почему современные женщины чувствуют себя более уверенными после расставания.

Время сейчас другое

В Советское время зародилось и укрепилось такое обидное клеймо как “разведенка”. Причем даже если женщина сама решилась на этот шаг, то в глазах общества она навсегда становилась “брошенкой” и неликвидом.

Посоперничать с этим “завидным” статусом могли только так называемые “старые девы” – женщины старше 30 лет, которые ни разу не были замужем.

Сейчас людей, которые мыслят подобными шаблонами, намного меньше. Женщины доказывают, что жизнь после развода не просто бывает, но и зачастую становится намного ярче и качественней, чем в браке.

“Раньше, когда задавали вопрос: “Кому после развода лучше – мужчинам или женщинам?” ответ был однозначным – мужчинам. Женщины его хуже переносили. Но сейчас все поменялось – 80% разводов происходят по инициативе женщин. Общество дало разрешение женщине считать себя счастливой после развода. Социум начал принимать то, что неважно, кто от кого ушел, а также то, что каждый имеет право на счастливую жизнь и поиск новой любви. Развод перестал быть темой, которая стигматизирует женщину”, – сказала психолог Люция Сулейманова.

Большую роль в изменении старых устоев сыграла так называемая новая волна феминизма. Концепция “основное предназначение женщины – это семья” поменялась. Женщина перестала нести на себе ответственность за эмоции и поступки мужчины.

Аната Муцениеце и Павел Прилучный. Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press/www.globallookpress.com

Сейчас к разводу и последующим отношениям бывшие супруги подходят более взвешенно. Все больше и больше нарабатываются навыки выстраивания отношений с экс-партнерами, если у них есть общие дети. Современные мужчины и женщины понимают, что их обязанность оставаться хорошими родителями никуда не исчезает. При этом женщины постепенно уходят от мысли, что это они виноваты в разводе, и что их дети будут себя чувствовать плохо именно из-за их действий.

Именно таким образом себя повели Пелагея и Агата. Обе звезды, несмотря на скандальные разводы и испорченные отношения с бывшими мужьями, сумели наладить с ними партнерские отношения в вопросах, касающихся детей.

Лучший развод – хорошо подготовленный

Подобная фраза, возможно, звучит цинично, но поспорить с ней сложно. Речь пойдет о самодостаточности – материальной и моральной, – которая позволит женщине чувствовать себя увереннее после развода.

“Если у тебя есть выстроенная своя жизнь и финансовая независимость от мужа, то ты по сути ничего не теряешь. Когда самодостаточная женщина чувствует, что муж для нее – источник страданий и неудовлетворенности, либо он ведет себя как старший ребенок в семье, а не как взрослый мужчина, то тогда развод для нее будет освобождением. Поэтому, когда мы говорим о звездных женщинах после развода – о Пелагее, к примеру, то важно понимать, что она всегда была самодостаточной и для нее расставание с хоккеистом Иваном Телегиным, скорее, стало освобождением от отношений, которые забирали у нее много энергии. Соответственно, с разводом все встало на свои места, и она вновь наполнилась силами для личного развития и самосовершенствования”, – сказала психолог.

Пелагея и Иван Телегин. Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press/www.globallookpress.com

Что касается актрисы Муцениеце, то она не скрывала, что за 10 лет брака полностью растворилась в муже и его проектах, отодвинув на второй план собственные интересы. Но именно новая шоковая ситуация сподвигла ее на создание личного YouTube-канала, где она, не стесняясь, обсуждала со своими героями – известными женщинами и мужчинами, в прошлом тоже пережившими развод, – личные переживания. Таким образом, актриса одновременно решила две важные для себя проблемы – начала реализовываться в медиапространстве и получила необходимую ей поддержку.

Женщина, которая была полностью сконцентрирована на семье и на развитии мужа, а не на себе, оставшись одна, будет в шоковом состоянии. Ей будет непонятно, как управляться с внешним миром и справляться с теми функциями, которые выполнял ее партнер. Помочь справиться с этим может правильное целеполагание. Когда мы достигаем цели, происходит выброс дофамина – одного из “гормонов радости”. Именно благодаря ему появляется тот самый блеск в глазах. Женщина получает заряд от удовлетворения собственных амбиций, на которые долгое время не обращала внимание. При этом важно ставить сначала небольшие цели, а потом постепенно их усложнять.

Еще один способ справиться с переживаниями – это обмен энергией с другими людьми. Когда мы говорим об известных женщинах, то важно понимать, что они очень много общаются с поклонниками и теми, кто их обожает. Это их подпитывает. У обычных женщин тоже есть такая возможность, ведь у каждой из нас есть подруги и родственники, которые всегда поддержат. Главное, не стесняться высказывать свои эмоции и не пытаться быть “железными леди.

Откуда брать силы

Часто сильной мотивацией к счастью (и не только при разводе) является гнев. Действия, подкрепленные мыслями а-ля “Я тебе покажу, что ты потерял”, зачастую приносят очень хорошие результаты. Рассуждая так, по словам психолога, женщина может даже не заметить, как она переросла свою боль.

“Справедливости ради стоит отметить, что сейчас женщины все меньше пытаются кому-то что-то доказать. Современные девушки не боятся показать свою слабость после развода и стараются меньше ориентироваться на мнение других при таких личных обстоятельствах. Это тоже очень верный подход – умение прожить деструктивное состояние, не доказывая окружающим, что вы достойный человек и что вас якобы не сломить”, – сказала эксперт.

Прекрасными источниками энергии являются спорт, солнечные ванны и правильное питание.

Мы можем улучшать наше настроение правильным питанием. Для этого можно обратиться как нутрициологу или аллергологу, которые подберут вам необходимы витамины составят индивидуальный план питания. Что касается спорта, то физическая активность вызывает всплеск эндорфинов. При этом под спортом подразумеваются не безумные рекорды и изматывающие тренировки. Получить этот “гормон радости” можно и во время велопрогулки, растяжки или просто прогулки. В общем, любой приемлемой для вас активности. Положительное влияние солнца тоже объяснимо. Витамин Д, который вырабатывается организмом во время солнечных ванн, является логической основой нашего гормонального процесса.

Фото: www.globallookpress.com

И, само собой, никто не отменял, любимый всеми женщинами способ “обнуления” – обновление гардероба, изменение прически, увлечение новым хобби.

Все это помогает женщине понять и почувствовать, что с разводом у нее исчезло множество ограничений, которые не давали ей заняться собой во время брака. Когда она поймает эту волну, то почувствует свободу, а с ней и уверенность. Важно не замыкаться на своих переживаниях и осознанно останавливать самобичевание”.

Осознанный ресурс одиночества может посоревноваться в эффективности с влюбленностью. Потому что, как только женщине становится хорошо и комфортно с самой собой, она начинает генерировать энергию и перестает искать ее вовне.

Появляется больше времени на творческие и любые другие важные для нее проекты, до которых все никак не доходили руки. Такая свобода окрыляет. Иногда женщины, правда, создают видимость счастья. Это происходит при действительно глубокой травме, но привычка “делать лицо” на обществе не позволяет им быть честными в первую очередь с самими собой.

«Но все равно видно, что их улыбка больше напускная, чем искренняя. Сыграть то, что у тебя все прекрасно сложнее, чем может показаться. Они могут вести себя как угодно радостно, но часто будут говорить такие вещи, которые будут свидетельствовать, что они до сих пор эмоционально включены в партнера”, – отметила психолог.

Если вы пережили или переживаете развод, то ловите действенные советы от психолога Люции Сулеймановой, которыми, в частности, руководствовались Пелагея и Агата Муцениеце.

Чему стоит поучиться у “счастливых разведенок”:

  • Такие женщины очень быстро проходят стадию шока. Они принимают факт расставания. Может, не сразу, все-таки для такого процесса нужно какое-то время. Но в любом случае, они не поддерживают в себе надежды на продолжение отношений, а принимают сложившуюся реальность.
  • Они не живут по принципу “Надо еще немного подождать, и все вернется на свои места”. Женщины, быстро взявшие себя в руки после развода, зачастую очень активные и умеют сразу определять для себя, что обратно дороги нет. Как только женщина мысленно дает себе установку “я в активном поиске”, возможно, даже не предпринимая соответствующие меры, это дает ей внутреннее право на личное счастье с другим партнером и другое ощущение жизни. В противном случае, когда женщина находится в ожидании инициативы от бывшего партнера, ей кажется, что вся жизнь уже прошла и впереди ее ничего не ждет.
  • “Счастливые разведенки” достаточно хорошо – осознанно или неосознанно – владеют правилами стрессоустойчивости. Они не носятся со своей болью. Чаще всего это люди, которые ориентированы на заботу о своем здоровье. Они думают о себе, о своем моральном и физическом состоянии. Все усилия они тратят не на страдания и рефлексию о прошлом, а на поддержание своего хорошего эмоционального состояния, внешнего вида. В частности, следят за питанием, занимаются спортом. Физические упражнения – это, к слову, один из самых действенных способов отвлечься от дурных и грустных мыслей. Сублимируя таким образом, можно “убить” сразу двух зайцев – привести тело в форму и переключить вектор внимания. Но многое зависит от типа личности. Обладательницам более спокойного характера идеально подойдет отдых на природе или йога.
  • Такие женщины не сдерживают свои эмоции. Разрешают себе плакать, когда проживают первые стадии переживаний после расставаний. Они не пытаются быть рыцарями в железной броне, а, наоборот, дают возможность себе как грустить, так и радоваться. Последнее тоже очень важно, так как после развода большинство женщин замыкаются и буквально не разрешают себе веселиться, погружаясь в свои страдания.

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В «ИНСТАГРАМЕ» – ПОДАРКИ И ЭКСКЛЮЗИВЫ

Женщина после развода: б/у или эксклюзив?: Отношения: Мужское мнение

Еще один отпечаток — это негативный опыт. Ее прошлая жизнь с мужчиной, которая закончилась разрывом и сопровождалась ссорами, уже есть минус.

От разводов и расставаний ломается нервная система, люди становятся недоверчивыми, циничными и порой неспосбными радоваться.

Разумеется, автор немного утрирует, тем не менее, факт, что негативный опыт не всегда закаляет. Чаще наоборот — приносит опустошение.

Хотя если развод воспринимается как освобождение и шанс начать новую жизнь, тогда ситуация немного иная. Тут тебе и негативный опыт, и недоверчивость. С другой стороны, это избавление от моральных, а порой и физических страданий.

Прошлые ошибки как последствия развода также имеют две стороны. Ошибки всегда угнетают, от них теряешь уверенность — это, бесспорно, минус. Но вот то, что ошибки закаляют и учат — это плюс. Конечно, нужно постараться увидеть позитив в ситуации, а это не так уж просто.

С другой стороны, нельзя не сказать и об исключениях, когда разведенная женщина — вовсе не прибита жизнью, а наоборот, научившись на своем горьком опыте, больше не будет повторять собственные ошибки.

Она увереннее в себе, лучше разбирается в мужчинах и от этого знает не только то, чего ей хочется получить от избранника, но и что требуется ему.

Мужчина, знакомясь с разведенной женщиной, всегда считает, что ему повезло.

Он думает, что, поскольку ее бросили, ему нужно быть всего лишь чуть-чуть лучше, говорить, какой плохой человек ее бывший муж — и женщина будет его.

Собственно, моральная подавленность разведенной женщины — большой плюс для мужчины. При этом минус в том, что эта подавленность может оказаться чрезмерной, и ничего, кроме скуки, от этой женщины не получишь.

Но разумеется, есть и другая сторона. Разведенная женщина — требовательнее, серьезнее и мудрее.

Да, если она находится в угнетенном состоянии, то она готова принять любого мужчину, который будет ее уважать и заботится.

Но если она, получив колоссальный урок, извлекла из него плюсы и стала сильнее, то за ней будут бегать мужчины. И она будет тщательно выбирать себе нового мужа среди кучи претендентов.

Но в любом случае, плюсы и минусы разведенной женщины будет правильнее рассмотреть на конкретных ситуациях.

А если развод был не единственным?

Социальные связи и близкие люди: почему женщины не боятся одиночества после развода

На вопрос «что такое счастье» нет единственного верного ответа. Но все же есть вещи, которые дарят нам ощущение счастья, заставляют чувствовать, что жизнь не пуста и не напрасна. И одной из таких вещей являются отношения с другими людьми. Многочисленные исследования подтверждают, что чем больше у человека социальных связей, чем они крепче и качественнее, тем больше вероятность того, что человек будет чувствовать себя счастливым. Дружная семья, хорошие отношения с детьми и родителями, друзья, коллеги — все это добавляет нам радости и уверенности в себе. Детская писательница Маша Рупасова написала интересный пост-размышления — о том, как по-разному восстанавливаются после развода мужчины и женщины. И почему так происходит. О страхе перед одиночеством и о том, откуда берутся пугающие стереотипы об одиноких женщинах и кошках.


Читала на ночь пост про разводы (смысл был такой, что инициаторами разводов, в основном, являются женщины, в 90% случаев — если женщина с в/о и в 70% — если без), в комментах бесновались мужчины, предрекая женщинам одинокую смерть в обществе котов. И я подумала, что вообще-то комментаторы-мужчины очень точно описывают свой собственный ужас перед одиночеством.

Но дело в том, что у женщин одиночества настолько глубокого и непреодолимого обычно не бывает, поэтому угроза «разведешься и коты съедят твоё лицо» женщин не впечатляет. 

В среднем, у женщин (в том числе пожилых) намного шире круг общения, больше приятельниц и близких подруг, у женщин больше взаимоподдержки и социальных контактов, построенных на обмене заботой, вниманием, информацией. У женщин (в среднем) лучше (ближе, теплее, живее) отношения с детьми и внуками. И при разводе женщина ничего этого не лишается. Она всю жизнь активно инвестировала в близость, в эмоциональные связи — и это ее неотчуждаемый капитал. 

А у мужчин тенденция обратная, и часто жена оказывается единственным человеком, с которым у мужчины складываются более-менее качественные тёплые отношения. Дружат мужчины иначе, а у большинства мужчин и вовсе нет друзей, особенно близких. А с возрастом число значимых для мужчины людей стремительно сокращается (это я статистику изучила) до нескольких человек.  

И если друзей не было или не стало и с детьми отношения так себе, то мы получим совсем узкий круг общения. А если вычеркнуть оттуда основной близкий контакт — жену, то да, получится то самое одиночество с котами, печальное и непреодолимое. 

Подчеркну, пост не о замечательных мужчинах в целом, а о тех, кто пугает нас своими собственными страхами.

Есть ли в Азербайджане жизнь после развода?

Окончить школу, поступить в институт, получить профессию, встретить любовь всей своей жизни, создать семью, в которой родятся дети, жить в любви и понимании долго и счастливо…

Практически идеальный шаблонный сценарий для подавляющего большинства женщин, вне зависимости от страны их проживания, национальности, вероисповедания, материального достатка.

Однако идеальный сценарий в теории и на практике далеко не одно и то же. Увы, но на деле нередко брак распадается.

Причины этому самые разные. Любовная лодка далеко не всегда разбивается исключительно о быт, существуют гораздо более страшные причины разводов, одной из которых является бытовое насилие.

Кстати, в Азербайджане именно бытовое насилие является лидирующей причиной разводов, которые, к слову сказать, в последние годы начали расти в стране чуть ли не в геометрической прогрессии.

Шутка ли, в Азербайджане каждый четвертый брак заканчивается бракоразводным процессом и распадом семьи.

Если такая картина наблюдается в Азербайджане, где семья традиционно являлась институтом непоколебимым, что же говорить об остальных странах мира? Впрочем, в остальных странах, или по крайней мере в большинстве из них, развод — это не конец жизни для женщины, а вот в нашей стране некоторые индивидуумы уверены в обратном.

«Да кому она нужна после развода, с ребенком на руках?», «Женщина как автомобиль, чем меньше «пробег», тем больше она ценится, про разведенную такого сказать нельзя», «Я никогда не женюсь на разведенной женщине, даже если влюблюсь по уши… Я хочу строить свою жизнь с чистого листа»…

Вот такие нелестные высказывания сыплются в адрес женщин, у которых по каким-то причинам не сложилась личная жизнь, из уст некоторых мужчин в нашей стране. Если даже женщина эта прекрасный человек, многого добившаяся в своей жизни в плане карьеры, а тот, кто говорит подобное, в подметки ей не годится.

В представлении таких мужчин разведенная женщина — женщина «второго сорта», легкая добыча для любовных утех без обязательств и прочее…

Странно и страшно слышать подобное от человека, который казался тебе вполне себе современным, начитанным, повидавшим мир… Откуда эти средневековые представления о том, что жена должна быть невинной девой 18 лет, тем более, если ты сам мужчина в возрасте 40+, с двумя браками за плечами и двумя взрослыми детьми?

Самое интересное, что «осуждают» разведенных не только мужчины, но и некоторые женщины, утверждающие, что, мол, нечего было разводиться. Говоря их словами, ну и что, что муж был тираном-деспотом или наркоманом, который колотил свою жену за любой «недобрый» взгляд, надо было терпеть!

В адрес разведенных мужчин такого практически никогда не услышишь, разведенные мужчины чаще всего безо всяких проблем вновь создают семью, никто на них не указывает пальцем, осуждая за развод, даже если он произошел по его вине…

Кстати, согласно данным Государственного комитета по проблемам семьи, женщин и детей, второй наиболее частой причиной разводов в Азербайджане является пристрастие мужчины к алкоголю, наркотикам. Супруг тратит на эти цели огромные суммы денег из семейного бюджета, жизнь с ним становится просто невыносимой, и женщина решается на развод.

Третья самая распространенная причина разводов в Азербайджане — отсутствие детей. Порядка 10-15% разводов происходят по причине того, что один из супругов бесплоден.

Надо сказать, что за 11 месяцев 2017 года отделы регистрации зарегистрировали 57 177 браков и 13 345 разводов. Показатель браков составил 6,4 на 1000 человек населения, разводов — 1,5.

Конечно, то, что так часто стали случатся разводы — не есть хорошо, но с другой стороны, можно с радостью отметить тот факт, что и в Азербайджане с традиционным институтом семьи, всеми нюансами менталитета, женщины научились говорить «нет» насилию, они могут игнорировать негатив со стороны социума, который все еще осуждает женщин, решивших не терпеть то, что их не устраивает в браке, и подать на развод.

Стремление отстоять свое право на то, чтобы не быть жертвой, уже радует, ведь еще каких-то лет 30 тому назад разводы в стране были достаточно редким явлением, хотя причины, по которым они происходят сегодня, конечно же, имели место быть.

Так как же защитить женщин, которые решили положить конец браку, который приносил им одни страдания, от всеобщего порицания, а в особенности от пренебрежительного отношения мужчин к разведенным представительницам слабого пола?

Да, наверное, никак. Тут необходимо менять психологию, мышление практически всего социума, и делать это необходимо с самого юного возраста, объясняя девочкам, что уважать и терпеть — это далеко не одно и то же. Важно, чтобы девушка имела образование и в случае чего могла бы сама себя обеспечивать, а не быть зависимой от мужа. Особенно эта проблема актуальна в регионах страны.

Напомним, что некоторые эксперты в Азербайджане даже предложили сделать брачный договор обязательным для каждой пары, вступающей в брак.

Недавно некоторые депутаты Милли меджлиса даже предложили ввести в стране обязательные брачные договора. Депутаты полагают, что в Семейном кодексе должен быть отражен вопрос брачных договоров, который должен носить не добровольный, а обязательный характер. По их мнению, в настоящее время после распада семей у женщины часто возникают очень серьезные проблемы…

Возвращаясь к вопросу отношения к разведенным женщинам в нашей стране, хочется сказать, что каждая женщина, вне зависимости от того, какой у нее был семейный статус в прошлом, заслуживает обыкновенного семейного счастья.

Хочется верить, что со временем все стереотипы и совершенно нелепые категории, которыми до сих пор мыслят некоторые представители нашего общества, останутся глубоким пережитком прошлого…

ЭХО

Портал «Мой семейный центр»Есть ли жизнь после развода?

В вопросе построения личной жизни после развода все индивидуально. Особенно когда женщина остается с малышом на руках. Необходимо учитывать объективные моменты: экономическое положение, физическое и эмоциональное состояние матери и ребенка. Развод практически всегда вызывает болезненные переживания у всех членов семьи. Советами о том, как адаптироваться к новой жизненной ситуации, делится психолог семейного центра «Коптево» Елена Васильева.

Стадии развода

По словам психолога, у разрыва семейных отношений есть несколько стадий:

  • стадия эмоционального развода ― возникновение чувства неудовлетворенности, отчуждения между супругами;
  • стадия юридического развода ― подача заявления на расторжение брака, оформление документов;
  • стадия экономического развода ― прекращение совместного ведения хозяйства;
  • стадия психологического развода ― принятие факта распада семьи, стабилизация эмоциональных отношений.

«Необходимо предметно и подробно объяснить ребенку с учетом возраста, что как пара вы расстаетесь или расстались, но как родители всегда поддержите, будете продолжать заботиться, сделаете все, чтобы помочь. Поговорите об этом безотлагательно, продемонстрируйте, что вы все понимаете и несете ответственность за последствия развода», — советует специалист.

Помните! Дети всегда тяжело переживают развод родителей. У них может проявиться тревога, нервозность, растерянность, агрессивность. Возможно возникновение проблем со здоровьем, сложностей в обучении, дети могут винить себя, находиться в продолжительной депрессии. Чтобы обеспечить психологический комфорт, родители должны по возможности сотрудничать друг с другом, а не враждовать.

Определяем персональные цели

Период после развода — подходящий момент, чтобы определиться с персональными целями и результатами. С чего начать?

  1. Запишите пять своих целей. Вопросы — помощники: Чего хочется прямо сейчас? Чего планируете достичь через год, три года? В какой сфере жизни: работа, здоровье, отношения? С кем? Где хотите жить? Каким должен быть уклад вашей жизни? Что хочется иметь или какой стать? Что хочется изменить? Обозначьте даты реализации ваших целей.
  2. Проверьте себя: записанные цели вас вдохновляют, мотивируют, трогают? Задайте себе «декартовы» вопросы: Что случится, если я сделаю это (добьюсь результата)? Что не случится, если я сделаю это (вопрос о вторичных выгодах)? Что случится, если я не сделаю этого (не добьюсь намеченного результата)? Что не случится, если я не сделаю этого?
  3. Рассмотрите ваши ответы о целях и результатах с позиции логики, понятности и интуиции, ощущений. Внесите корректировки в первоначальные формулировки и еще раз запишите.
  4. Начните движение к воплощению вашей цели, выделите время (это может быть всего 25–60 минут, но каждый день) и совершайте конкретные действия.

Что поддержит и разнообразит жизнь

  • Оздоровительные, спортивные занятия, хореография для мамы и ребенка. Найдите возможность вместе гулять, совершайте пешие прогулки.
  • Творческое раскрытие: не реже одного раза в месяц посещайте с ребенком мастер-классы по интересам, музеи, запишитесь на занятия по созданию арт-, авторских работ, хореографии, риторике или на другие занятия креативной направленности.
  • Формирование новых навыков, которые необходимы для достижения ваших целей. Это может быть, например, новый режим сна, питания, обучение, тренинги.
  • Изменение точки зрения, позитивное мышление, что-то, дающее свежий взгляд на мир вокруг.
  • Метод помидора, который делит на части объемные задачи.
  • Ремонт в жилище, внесение элементов обновления, перестановка мебели, организация личного пространства для себя и ребенка (если нет).
  • Ведение дневника: отмечайте в нем, что вы сделали для достижения своих целей, даже если это что-то незначительное.
  • Для позитивного настроя подберите для себя жизнеутверждающую фразу или мелодию.

Помощь рядом

«На консультацию в семейный центр женщины приходят вовсе не с запросом „развод“. Как правило, они обращаются с детскими проблемами, и лишь в ходе беседы выясняется, что поведение и реакции ребенка — следствие развода родителей. Иногда за консультацией обращаются женщины, которые хотят вернуть отношения с мужем. В обоих случаях перевод внимания на поиск и понимание себя дает положительные результаты и у детей, и в личном пространстве женщины», — говорит психолог.

Если вы хотите оптимально строить отношения с детьми в периоды детских, родительских кризисов, в моменты прохождения определенных этапов семьи, получить психологическую поддержку и сопровождение после развода, то рассмотрите возможность посещения офлайн- и онлайн-занятий. В семейном центре «Коптево» ежемесячно проходят занятия женского клуба «Леди Совершенство», групповых занятий для взрослых «Родительские университеты», развивающих занятий для детей. Запись по телефону: 8 (499) 154-64-41 и 8 (499) 153-45-01.

Источник

разница между мужчиной и женщиной

Какая она жизнь после развода? Опьяняющая свободой или горькая от одиночества? Распад семьи почти всегда тяжелая травма. Но бывшие супруги по-разному переживают и осознают это событие. Например, статистика говорит, что после развода процент суицидов среди экс-мужей выше. Давайте посмотрим, как развод воспринимают мужчины, а как женщины, в чем отличия?

Развод по-мужски: свобода или одиночество


Восприятие развода, конечно, зависит от причины расставания, взаимоотношений в семье и событий, которые предшествовали разрыву. Согласны? Ставьте плюсик в комментариях. Но что интересно, мужчины поначалу часто рады свободе и только потом начинают по-настоящему горевать и осознавать произошедшее. Через 2-3 месяца или еще позже.

А ведь мужчина после развода по сути теряет больше, чем женщина, если есть дети. Их улыбки, искренние объятия, безусловная любовь, эмоции от жизненно важных для них событий и так далее – все это в большей степени остается маме. Но отец может долго не осознавать всю горечь такой потери. А потом бывает уже поздно. И хорошо, если общению с детьми бывшая жена не препятствует, но бывает и наоборот.

Отношение к разводу у мужчины будет также зависеть и от наличия в его жизни новой женщины. Если он сам ушел к любовнице, то, как правило, воспринимает расставание с бывшей женой спокойнее и погружается в другие отношения. И здесь все уже зависит от новой жены. Если она будет ратовать за общение с детьми от первого брака, выстроит гармоничные отношения в семье, возможно, второй брак окажется для мужчины счастливее. А если снова те же грабли? Надо работать над собой. Как считаете, девушки? Если неудачен и повторный брак, кто виноват? Делитесь своим мнением в комментариях, ответы анонимны.

Если женщины на горизонте нет, мужчины зачастую пускаются во все тяжкие: случайные связи, затяжные гулянки с друзьями. Поначалу это бодрит, опьяняет. Но потом этот период проходит, и разведенный мужчина сталкивается с реальностью. Он остается один на один с собой. Ему начинает остро не хватать семейного уюта, тепла, всей той суеты, которая раздражала. Начинается депрессия. Некоторые мужчины заливают одиночество спиртным, что обычно кончается плачевно.

Восстанавливаются быстрее те, у кого успешная карьера, бизнес. Тогда мужчина уходит с головой в работу и быстрее забывается. Ну и стоит сделать поправку на возраст. Примерно после 45 лет мужчина воспринимает развод тяжелее. Ему уже не кажется, что все еще впереди, он более трезво смотрит на отношения. Сложно и тем, кто не ожидал разрыва.

Развод по-женски: сила или слабость



А как развод воспринимают женщины? Обычно жены начинают терзаться еще до того, как случился разрыв. Если сами его инициируют, конечно. После расставания женщины также страдают, не очень хотят выбираться на люди, бояться начинать новые отношения.

Но через какое-то время берут себя в руки и понимают, что жизнь продолжается, что они самодостаточные и сильные личности. Если есть дети, то заботы и хлопоты о них не дают матери окончательно раскинуть, она быстрее берет себя в руки и начинает жить полноценно. Многие девушки находят себя в новой профессии, открывают свое дело, заводят хобби.

Отношение к разводу женщин может быть совершенно разным. Кто-то переживает это событие легче, если отношения давно изжили себя и расставание было неминуемо. Кто-то тяжелее, например, когда муж изменил и сам ушел. Тогда это двойная боль и справиться с ней сложнее. Но то, как люди в целом переживают развод, зависит также от свойств психики конкретного человека, его жизненного опыта и силы духа.


Развод по-русски: хорошо или плохо

В любом случае, развод – событие травматичное, это испытание для любого. Иногда бывшим супругам требуется психологическая помощь, чтобы пережить его и снова начать радоваться жизни. И если женщины охотнее пользуются консультациями психологов, ищут утешения и поддержки в лице подруг, то мужчины склонны все держать в себе. А это часто заканчивается для них неприятными последствиями, например, инфарктом. Кстати, общие друзья после распада семьи тоже часто пропадают, что, конечно, добавляет разочарований.

Но и некая польза от разводов тоже есть:

  1. Это ваш опыт и билет в новые отношения. Ведь обычно люди разводятся не от хорошей жизни. Да, многие семьи можно и обязательно нужно спасать, потому что иногда развод – опрометчивый шаг. Но если муж тиран, постоянно изменяет или есть какие-то другие веские причины? Стоит ли терпеть? Ответ очевиден.
  2. Такие события закаляют. Как развод влияет на нашу личность? Мы учимся справляться с трудностями, растем, по-новому смотрим на отношения между мужчиной и женщиной. В дальнейшем мы бережнее относимся друг к другу. Конечно, если сделаны правильные выводы из ошибок.

Как справиться с болью, что делать женщине после расставания, как решать новые проблемы с бывшим мужем после развода, вы найдете в рубрике «Жизнь после расставания»‎. А также приходите на курсы ТЦ Павла Ракова, которые откроют для вас все секреты по-настоящему крепких отношений.

Девушки, а вы как считаете – есть ли разница между мужским и женским восприятием развода, в чем еще она выражается? Пишите в комментариях, мне интересно ваше мнение.

Жизнь после развода — советы, как справиться и двигаться дальше

Согласно государственной статистике, в период с 2006 по 2011 год было зарегистрировано более 4,2 миллиона разводов, что составляет примерно половину количества браков за тот же период. По статистике около 40% первых браков заканчиваются разводом, а почти три четверти третьих браков распадаются.

Развод часто обходится дорого и может иметь разрушительные последствия для всех вовлеченных сторон — партнеров, детей, родителей, бабушек и дедушек. Согласно Шкале оценки социальной адаптации Холмса-Раэ, только смерть супруга является более травматичным, вызывающим стресс событием; развод вызывает больший стресс, чем разлука, тюремный срок, смерть близкого члена семьи, травма или серьезная болезнь.К счастью, время лечит все раны, и понимание процесса заживления может помочь ускорить путь к выздоровлению.

Пережить горе развода

Многие консультанты считают, что разведенные проходят через пять стадий горя, которые также проходят после смерти близкого человека. Стадии, впервые перечисленные Элизабет Кюблер-Росс в ее книге «О смерти и умирании», включают:

  • Отказ . Это может начаться, пока ваш брак все еще цел. Это защитный механизм, позволяющий справиться с болью, обычно потому, что вы не можете поверить, что с вами происходит развод.
  • Гнев . Вполне естественно злиться на себя за то, что он дурак, или на своего супруга за то, что он отверг вас, но неконтролируемый гнев может усугубить плохую ситуацию, особенно если в нее вовлечены дети. К сожалению, многие адвокаты используют этот гнев, чтобы продлить бракоразводный процесс или получить преимущество на переговорах. Хотя естественно хотеть наказать своего супруга, это в конечном итоге контрпродуктивно для удовлетворительного завершения, которое позволит вам двигаться дальше и строить свою жизнь заново.
  • Торг . На этом этапе вы пытаетесь «исправить то, что произошло», вернуться и попробовать еще раз без предыдущих ошибок. Это редко бывает логично и неизбежно безуспешно. Разводы – это кульминация неудовлетворенности многими вопросами и многими месяцами, вероятность их быстрого решения или исправления случившегося не высока.
  • Депрессия . Реальность развода такова, что все его участники несут значительные потери: предполагаемое счастливое будущее, финансовая безопасность, привязанность и любовь.Как следствие, естественно чувствовать себя грустным и покинутым, даже отстраняться от повседневной жизни. Когда депрессия становится значительной или начинает поражать ваших детей, пришло время обратиться за помощью извне.
  • Приемка . Последняя стадия горя наступает, когда вы, наконец, признаете, что ваш брак распался, и вы оставляете надежды и мечты, которыми вы делились со своим бывшим супругом, позади. Хотя время от времени вы все еще можете испытывать гнев, вину или депрессию, интенсивность и частота эпизодов уменьшаются, сигнализируя о том, что вы готовы собрать все по кусочкам и двигаться дальше.Это также когда вы осознаете свою силу, чтобы проложить новый путь к счастью. Вы приобретаете уровень безразличия к бывшему супругу, разделив личную жизнь. Даже когда у вас есть общие дети, вы учитесь быть родителями, не вспоминая старые обиды и не используя детей в качестве оружия друг против друга.

Чтобы пройти этапы горя и в конечном итоге достичь принятия и даже прощения, вы должны примирить определенные чувства, прежде чем двигаться вперед и строить свою жизнь заново.Доктор Фил Макгроу, широко уважаемый психиатр, прославившийся как советник Опры Уинфри, подробно описывает разнообразие эмоций, которые большинство людей испытывают во время и после развода, в своем бестселлере «Реальная жизнь: подготовка к 7 самым сложным дням вашей жизни». ”


Рекомендации Motley Fool Stock Advisor имеют среднюю доходность 618% . За 79 долларов США (или всего 1,52 доллара США в неделю) присоединяйтесь к более чем 1 миллиону участников и не пропустите предстоящие выборы акций. 30-дневная гарантия возврата денег.Зарегистрироваться сейчас

К этим эмоциям относятся:

  • Сильный гнев . Д-р Роберт Энтони говорит, что часто это психологическая защитная мера, используемая, когда мы чувствуем себя уязвимыми: «Злые люди — это те люди, которые больше всего боятся». Ненависть — это эмоция, противоположная любви, и естественный эмоциональный ответ на отказ или предательство доверия.
  • Общий шок . Хотя многие люди признают, что развод неизбежен, реальность ситуации может быть совершенно шокирующей и ошеломляющей.
  • Отвержение и отчаяние . Человеку свойственно винить себя, когда чувствуешь себя отвергнутым другим, как будто расставание полностью связано с личным недостатком. И этот тип самообвинения может привести к чувству отчаяния и одновременному неприятию вашего бывшего супруга.
  • Страх . После развода вы вступаете на неизведанную территорию, не зная, чего ожидать, и не будучи уверенными, что у вас есть инструменты, чтобы выжить. Естественная реакция — страх.
  • Горечь .Сожаление и горе часто сочетаются, чтобы создать ощущение несправедливости, что исход развода незаслужен.
  • Выборочная память . После расставания или развода вы можете сосредоточиться на хороших воспоминаниях, забыв в первую очередь о причинах разрыва. В результате рационализации многие разведенные возвращаются к бывшим супругам, в конечном итоге переживая тот же неутешительный результат. Не попадайтесь в ловушку, полагая, что во второй раз все может быть по-другому, если только вы и ваш партнер не приложите усилий, чтобы измениться.

Двигаемся дальше после принятия

Как можно скорее, даже во время бракоразводного процесса, важно предпринять шаги для восстановления чувства уверенности и восстановления «старого себя», даже если ваше эго разбито и ушиблено. Вы должны помнить, что вы ценный, уникальный человек, который может многое предложить, и приключения еще впереди. Вы заслуживаете испытать счастье — и, приложив усилия и решимость, вы это сделаете. Люди удивительно устойчивы, и есть правда в пословице, что время лечит все раны.

Эмоциональная сила

В первую очередь вы несете ответственность перед собой, даже если вы родитель. Если вы не сильны эмоционально, вы не сможете передать эмоциональную силу другим, включая своих детей. Достижение позитивного состояния ума — то, что некоторые называют «приведением в порядок голову» — имеет решающее значение для продвижения вперед по жизни.

Эксперты рекомендуют три стратегии восстановления после развода:

  1. Поиск сети поддержки .Создайте группу друзей, к которым вы можете обратиться, когда будете приспосабливаться к одинокой жизни. Подумайте о друзьях или членах семьи, отношения которых существовали до и во время вашего брака, — людях, которые знают вас как личность отдельно от вашего супруга. Не удивляйтесь, если некоторые друзья, особенно те, кто был «парой», в это время кажутся отстраненными. Можно позволить этим отношениям закончиться без вины или гнева. Вы можете рассмотреть тех, кто пережил развод и, кажется, преуспевает, или поддержку церкви и общественных групп.Хотя вы можете предположить, что другие теперь видят вас по-другому, реальность такова, что они вовлечены в свою собственную жизнь и могут нуждаться в друге так же сильно, как и вы.
  2. Переопределить себя . Многим разведенным, особенно женщинам, трудно восстановить свою идентичность после развода. Особенно, если они были матерями-домохозяйками и домохозяйками. «Займитесь новыми хобби, занятиями, интересами — расширьте себя. Будьте заняты конструктивным образом», — говорит доктор Патрисия Ковальт, лицензированный семейный терапевт из Денвера.Признайте, что у вас есть свобода исследовать себя и то, что делает вас счастливым, возможно, впервые за многие годы. Живите настоящим, облегчайтесь и научитесь получать удовольствие от того, что вы есть.
  3. Не бойтесь переходных отношений . Ваши отношения не должны сводиться к свиданиям или поиску кого-то, кто заменит вашего супруга. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы завести новых друзей без давления долгосрочных обязательств. Эти отношения могут помочь вам вернуться в игру, не ожидая движения вперед.Они могут помочь вам повысить вашу самооценку и обеспечить безопасную гавань, пока вы решаете, что лучше для вас.

Родительские обязанности

Если у вас есть дети, важно максимально минимизировать последствия развода. Даже если вы и ваш супруг не ладите, ваш бывший партнер является матерью или отцом ваших детей, и ваши отношения с супругом могут не отражать отношения вашего бывшего супруга с вашими детьми. Не демонизируйте своего бывшего и не заставляйте детей принимать чью-либо сторону.

Прислушайтесь к совету Дженнифер Коул, семейного терапевта из Детского центра ДеПелчин в Хьюстоне: «Вы имеете дело с большим горем и личными переживаниями. Но всегда избегайте критики другого родителя в присутствии детей». Хотя это может заставить вас чувствовать себя хорошо сейчас, это может иметь долгосрочные последствия для ваших детей.

Эксперт по вопросам семьи и разводов М. Гэри Ньюман советует разведенным супругам управлять своим поведением, чтобы избежать эмоционального разрушения своих детей.В частности, разведенные родители не должны общаться через своих детей, пытаться сделать детей своим терапевтом или союзником, делясь подробностями развода или обвинениями в адрес бывших, или заставлять детей разделять свою жизнь, когда они находятся с каждым из супругов. К счастью, большинство детей разведенных родителей при должном воспитании быстро восстанавливаются и снова обретают счастливое детство.

Финансовая безопасность

К сожалению, развод часто приводит к финансовым затруднениям обеих разведенных сторон, особенно женщин, которые были неработающими домохозяйками или матерями.Эксперты предполагают, что потеря дохода после развода может снизить уровень жизни на 30-40%. Активы, которые были приобретены вместе, должны быть разделены и часто продаются для получения денежных средств, включая совместное имущество. Женщины находятся в непропорционально неблагоприятном положении: доход каждой пятой после развода оказывается ниже прожиточного минимума.

«Обычно один супруг боится, что его обескровят, а другой боится остаться без крова», — говорит Натан Коберт из Cobert Financial Group в Сан-Франциско о трудностях финансового урегулирования во время развода. .«Это всегда финансовые проблемы для обоих».

Джефф Ландерс, президент Bedrock Divorce Advisors в Нью-Йорке, соглашается: «Содержать два отдельных домохозяйства намного дороже, и вам приходится делать это при том же доходе».

Не существует простого решения для удовлетворения финансовых потребностей обеих сторон после развода. Хотя алименты обязательны в каждом штате, а алименты — в некоторых штатах, они редко достигают уровня, при котором супруги могут поддерживать свой прежний уровень жизни после выплаты или получения поддержки.Как следствие, на супруга, имеющего опеку над детьми, оказывается дополнительное давление, чтобы он как можно скорее вступал в повторный брак, чтобы компенсировать потерянный доход или услуги, предоставляемые неработающим партнером.

Однако статистически второй и третий браки подвержены большему риску развода, чем первоначальный брак. По этой причине следует проявлять особую осторожность во время первоначальных переговоров о разводе и судебного разбирательства, чтобы обеспечить выделение достаточных средств на поддержку детей.

Поддержка семьи, как правило, необходима для разведенных родителей, которые имеют право опеки над детьми.Эта поддержка может быть получена за счет присмотра за детьми, совместного проживания или увеличения семейного дохода, когда это необходимо или возможно. В то же время разведенный родитель должен предпринять шаги, чтобы провести различие между предметами первой необходимости и роскошью — предметами, необходимыми для безопасной и счастливой жизни, — а не активами и расходами временных удовольствий.

Социальные отношения

Большинство разведенных в конце концов решают снова проверить отношения. Не существует идеального времени или определенного момента, когда такие чувства должны всплыть на поверхность, но связь с другими людьми, особенно на интимном уровне, является человеческой потребностью.

Поначалу свидания могут пугать. В конце концов, вы, вероятно, давно не беспокоились о своей одежде, внешности или поведении. Также естественно полагать, что нравы изменились с момента вашего последнего свидания, и что от вас ожидается участие в интимном поведении на первом или втором свидании. Не беспокойтесь об этом — на этот раз речь пойдет о вас, а не о вашем свидании. У вас есть свобода, пока вы вежливы и уважительны, вести себя так, как вы хотите, а не так, как ожидают другие.

Если у вас есть дети, вам нужно учитывать их чувства, когда мама или папа идут на свидание. Объясните, что у взрослых, как и у детей, есть множество друзей, с которыми им нужно общаться. Вашим детям не обязательно быть частью отношений, если они не перерастают во что-то серьезное. Точно так же интимные подробности ваших отношений лучше держать в тайне.

Последнее слово

В идеальном мире каждый нашел бы своего Прекрасного Принца или Спящую Красавицу и жил бы долго и счастливо.В реальном мире люди совершают ошибки, они меняются со временем, а стрессы и напряжения повседневной жизни приводят к тому, что некоторые браки распадаются. Эти случаи, хотя и болезненные, не обязательно должны быть катастрофическими и на самом деле могут быть возможностями для роста и получения нового опыта. Для некоторых это «переделка», возможность поразмышлять, учиться, расти и двигаться дальше. Как сказал Вольтер: «Дружба — это брак души, и этот брак может быть расторгнут».

Вы пережили развод? Как вы это сделали?

Жизнь после развода — Христианское консультирование Ботелла

Есть много этапов развода и жизни после развода.Эта статья предназначена для того, чтобы сосредоточиться на стабилизации вашей жизни сразу после развода. Он не фокусируется на стремлении к новым отношениям. В зависимости от того, являетесь ли вы молодой парой без разводящихся детей, парой среднего возраста с детьми или пенсионером, развод может иметь различные последствия. Сам процесс развода может вызвать сильный стресс.

Молодая пара без детей может быть более устойчивой, если разводится через несколько коротких лет, широко известный в мире как «стартовый брак».” Пара в годы воспитания детей испытает самые тяжелые последствия из-за совместной опеки и плана воспитания в сочетании с дополнительными расходами на содержание своих детей в двух разных семьях. Пара, состоящая в браке долгое время и имеющая взрослых детей и внуков, может испытывать различные сдвиги в лояльности среди членов семьи.

Эмоциональное воздействие развода

Эмоциональное воздействие развода может быть разрушительным. Многие люди чувствуют горе и утрату. Многие люди испытывают депрессию и тревогу.Эмоциональное воздействие развода может лишить вас радости, связанной с удобствами брака, особенно если вы не были тем, кто хотел развода в первую очередь.

Разводы, причиной которых является неверность, могут вызвать у пострадавшей стороны чувство отторжения и гнева, а также снижение самооценки. Некоторые люди застревают в этих чувствах на долгие годы после развода.

Посещение христианского терапевта может помочь вам выйти из тупика, чтобы вы могли проложить новый путь в своей внезапно одинокой жизни.Оставаться на связи с семьей и друзьями важно, когда вы живете после развода, но оставаться на связи с Богом в это трудное время имеет первостепенное значение. Проводите время за чтением Библии, молитвой и ежедневными молитвами. Получите помощь от своего пастора, советника, библейской группы, семьи и друзей.

Финансовые последствия после развода

Развод имеет широкий спектр финансовых последствий, но наиболее распространенным из них является снижение уровня жизни по крайней мере одного из супругов, обычно того, который зарабатывал меньший доход во время брака.Бракоразводный процесс сам по себе может быть довольно дорогостоящим, особенно когда оспаривается опекунство и/или активы.

Независимо от того, был ли ваш доход выше или ниже во время брака, разработка нового бюджета для вашей жизни после развода является первоочередной задачей. Это может потребовать исключения дополнительных услуг, таких как посещение спа-салона или тренажерного зала, питание вне дома или покупка кофе на вынос каждое утро.

Отображение всех ваших расходов в финансовой программе или электронной таблице Excel поможет вам отслеживать повторяющиеся ежемесячные расходы, а также периодические расходы, такие как продление водительских прав или оплата счета ветеринара.

План воспитания

Когда в разводе родителей участвуют несовершеннолетние дети, это имеет последствия, изменяющие жизнь. Внезапно они оказываются в двух отдельных домах. Они часто чувствуют крайне разделенную лояльность; выражение лояльности к одному родителю может заставить их чувствовать себя нелояльными по отношению к другому. Это может усугубляться, если один из родителей или другой пытается выкачать из них информацию о другом родителе, которого нет, особенно если у другого родителя есть кто-то новый в их жизни.

Суды потребуют план воспитания и будут ожидать соблюдения.Кроме того, родители должны работать вместе как можно более слаженно. Неуважение к другому родителю в присутствии детей не только унижает их в глазах детей, но и подрывает ваши отношения с ними.

Враждебность, возникшая в результате развода, в сочетании с различными стилями воспитания может привести к дальнейшему напряжению между вами и вашим бывшим после развода, но приведет к тому, что эмоциональное бремя будет возложено на ваших детей.

Старайтесь поддерживать как можно более благоприятный и последовательный план воспитания.Заручитесь помощью и поддержкой семьи, членов церкви и друзей. Посетите психотерапевта или присоединитесь к группе поддержки для разведенных родителей. Даже более активное участие ваших детей в школьных или внеклассных мероприятиях может обеспечить дополнительную поддержку, поскольку они способствуют сплочению, а не разделению.

Работа с очевидной финансовой несправедливостью может быть постоянной проблемой. Некоторые родители, не связанные с опекой, особенно если у них больше денег, чем времени, могут попытаться снискать расположение своих детей с помощью материальных подарков, вместо того чтобы проводить с ними больше времени или проводить с ними качественное время во время их посещений.

У родителей-опекунов может быть более ограниченный бюджет, и они могут быть не в состоянии позволить себе дополнительные материальные затраты, которые нужны их детям, особенно если их доходность была и остается значительно ниже, чем у их бывших супругов. Эти различия могут быть очевидны для детей, и дети могут иногда манипулировать этим несоответствием в своих интересах.

Составление бюджета и его соблюдение помогут вам не сбиться с пути, если вы являетесь родителем, чей доход и уровень жизни резко сократились.Если вы родитель, у которого больше денег, чем времени, обязательно сосредоточьтесь на качественном общении со своими детьми во время запланированных посещений.

Жизнь после развода: обретение новой надежды и веры

В Малахии 2:16 Бог говорит, что Он ненавидит развод. Тем не менее, многие христиане разводятся, снова женятся и снова разводятся. Некоторые христиане разводятся, хотя это совсем не то, чего они хотели. Во время развода и после него искать Бога всем сердцем — лучший план.Принимайте это день за днем; просто пережить предыдущий день более чем достаточно, чтобы взять на себя всю жизнь после развода.

Обратитесь за поддержкой и постарайтесь избежать самоизоляции. Получите консультацию у терапевта или вашего пастора; присоединиться к изучению Библии или группе поддержки. Несмотря на то, что в разведенной жизни вы можете быть более заняты, чем в семейной жизни, из-за дополнительных обязанностей, попытка справиться с этим в одиночку может дорого обойтись вашему психическому и эмоциональному здоровью. Независимо от обстоятельств, которые привели вас к вашей новой одинокой жизни, оставайтесь на связи!

Прежде всего знайте, что независимо от того, через что вы проходите, ваш Небесный Отец очень любит вас.Он видит твою боль. Он для вас; Он за ваш успех. Обратитесь к Нему в это болезненное время и осознайте, что ваша надежда в Нем и через Него. Он будет незаменимым помощником в трудную минуту. Он облегчит ваше беспокойство. Он поможет вам выйти из депрессии и гнева. Он поможет вам проложить новый путь.

Возможно, ваши планы на супружескую жизнь рухнули, но у Бога всегда есть план! Он даст вам надежду во время вашей боли. Он отдаст тебе красоту за прах. Вы очень любимы; вы были куплены дорогой ценой.Бог не оставит вас и не покинет вас, вашего бывшего или ваших детей.

мест Писания для того, чтобы справиться с разбитым сердцем

Мы прижаты со всех сторон, но не раздавлены, растеряны, но не в отчаянии; преследуемый, но не брошенный; сбит, но не уничтожен. Мы всегда носим в своем теле смерть Иисуса, чтобы и жизнь Иисуса могла открыться в нашем теле. 2 Коринфянам 4:8-10

Освободи свою жизнь от любви к деньгам и будь доволен тем, что имеешь, потому что Бог сказал: «Я никогда не оставлю тебя; никогда не покину тебя.Итак, мы с уверенностью говорим: «Господь мне помощник; Я не буду бояться. Что могут сделать мне простые смертные?» Евреям 13:5-6

Так что не бойся, ибо Я с тобой; не бойся, ибо Я твой Бог. Я укреплю тебя; Я помогу тебе; Я поддержу тебя своей праведной рукой. Исаия 41:10

Забудь прежнее; не зацикливайтесь на прошлом. Исайя 43:18

«Ибо Я знаю планы, которые у Меня есть для вас, — говорит Господь, — планы, которые помогут вам во благо, а не во вред вам, планы, чтобы дать вам надежду и будущее.’ Иеремия 29:11

Мир оставляю вам; мой мир я даю вам. Я не даю тебе его так, как дает мир. Да не смущаются сердца ваши и не бойтесь. Иоанна 14:27

Придите ко мне все труждающиеся и обремененные, и я успокою вас. Матфея 11:28

Не заботьтесь ни о чем, но во всяком положении в молитве и прошении, с благодарением представляйте свои просьбы Богу.И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе. Филиппийцам 4:6-7

Ибо Его гнев длится только мгновение, а Его милость длится всю жизнь; плач может остаться на ночь, а радость придет утром. Псалом 30:5

Господь близок к сокрушенным сердцем и спасает сокрушенных духом. Псалом 34:18

Бог — наше прибежище и сила, неотложный помощник в беде.Поэтому мы не убоимся, даже если земля уступит место и горы упадут в сердце моря. Псалом 46:1-2

Возложи свое бремя на Господа, и Он поддержит тебя; Он никогда не позволит праведникам поколебаться. Псалом 55:22

Хотя ты заставил меня увидеть беды, многочисленные и горькие, Ты снова восстановишь мою жизнь; из глубины земли ты снова выведешь меня. Псалом 71:20

Он исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает их раны. Псалом 147:3

Он сотрет каждую слезу с их глаз. Не будет больше ни смерти, ни скорби, ни плача, ни боли, ибо прежний порядок вещей ушел. Откровение 21:4

Но Бог проявляет Свою любовь к нам в следующем: Пока мы были еще грешниками, Христос умер за нас. Римлянам 5:8

И мы знаем, что все содействует ко благу для тех, кто любит его, кто призван по его замыслу. Римлянам 8:28

Фотографии:
«День осведомленности о одиноких людях», любезно предоставлено Келли Сиккема, Unsplash.com, лицензия CC0; «Отчуждение», предоставлено Эриком Уордом, Unsplash.com, лицензия CC0; «Лицом к будущему в одиночку», предоставлено Джен Теодор, Unsplash.com, лицензия CC0; «Комфорт», предоставлено Джорданом Уиттом, Unsplash.com, лицензия CC0

Аудиокнига недоступна | Audible.com

  • Эвви Дрейк начинает больше

  • Роман
  • К: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Полный

В сонном приморском городке штата Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «криком»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставило меня продолжать слушать….

  • К Каролина Девушка на 10-12-19

Финансовый совет для нового старта

Хотя развод дается нелегко, для женщин он часто сопряжен с особыми трудностями. Учитывайте эти ключевые моменты, когда будете принимать решения о разделении финансов и движении дальше.

Развод — это всегда эмоциональное время, наполненное неопределенностью: что это будет значить для вас? Для вашей семьи? Для вашего финансового положения? И это еще более верно для пар, давно состоящих в браке. Но все чаще пары старше 50 лет делают шаг, чтобы разделить свою жизнь и финансы, если они больше не счастливы вместе.

Согласно исследованию Центра семейных и демографических исследований при Государственном университете Боулинг-Грин, люди старше 50 лет теперь в два раза чаще расстаются, чем в 1990 году.Footnote  1 И, согласно исследованию Стэнфордского университета, женщины на самом деле являются инициаторами 69 % всех браков. Footnote  2

Действительно важный первый шаг — это перейти к финансовым вопросам — тщательно изучить все, что у вас есть, и все, что вы должны.

— Финансовый консультант Merrill Меган Стиррат

Финансовые последствия развода могут стать камнем преткновения, особенно для женщин.Согласно одному отчету Счетной палаты правительства США, доход домохозяйства женщин упал на 41% после развода или раздельного проживания после 50 лет, в то время как доход домохозяйства мужчин упал только на 23%. Поскольку женщины живут примерно на пять лет дольше, чем мужчины, такое падение доходов может иметь серьезные последствия, что делает финансовые решения, принимаемые женщинами при подаче заявления на развод, еще более важными.

«Действительно важный первый шаг — это перейти к финансовым вопросам», — говорит финансовый консультант Merrill Меган Стиррат, которая консультировала многих клиентов-женщин, когда они имели дело с финансовыми аспектами развода.«Проведите инвентаризацию активов и долгов — хорошенько взгляните на все, что у вас есть, и на все, что вы должны». Только оттуда вы можете разработать план справедливого распределения ваших активов.

Разделить ваши финансы во время развода никогда не бывает легко. Эти шаги могут помочь сгладить процесс.

Вам не обязательно действовать в одиночку. Адвокат по бракоразводным процессам, бухгалтер, консультант — хладнокровные, которые уже все это видели — могут помочь вам разработать план, сохранять перспективу и уверенно двигаться вперед.

Открывайте новые расчетные, сберегательные и кредитные счета только на свое имя и закрывайте те, которые открыты совместно. Вы также захотите снять свое имя с совместных счетов и коммунальных услуг, что может занять больше времени, чем вы ожидаете. Получите копию своего кредитного отчета, чтобы убедиться, что вы и ваш бывший больше не находитесь в учетных записях друг друга.

Вы захотите разделить свои активы (акции, облигации, недвижимость, предметы коллекционирования и т. д.).) справедливо, исходя из ваших потребностей и ожиданий, а также законодательства штата. Если вы находитесь в состоянии общественной собственности, разделение всегда 50/50. И не забывайте о совместном долге (ипотека, потребительские кредиты, кредитные карты и счета за коммунальные услуги и т. д.), которые также должны быть учтены в договоре о разводе.

Поговорите с адвокатом и специалистом по налогам о том, как лучше разделить IRA, 401(k)s и пенсии. И сразу приступайте к оформлению квалифицированного приказа о семейных отношениях (QDRO), который необходим для многих пенсионных активов.На это могут уйти месяцы, даже если все находятся на одной странице.

Не стоит эмоционально привязываться к какому-либо активу, особенно к дому. Спросите себя: могу ли я позволить себе оставить его себе, или его продажа с большей вероятностью поможет мне достичь финансовой стабильности и жить дальше?

Вы не сможете рассчитать, какой доход вам понадобится, если не знаете, сколько вы можете потратить сейчас, поэтому посмотрите на свой текущий бюджет и подумайте о своих планах на будущее.Поговорите с консультантом о любых корректировках, которые вам, возможно, придется внести в то, как вы тратите, откладываете и инвестируете в свое будущее.

Ниже Стиррат указывает на четыре финансовые области, которые должна тщательно рассмотреть каждая разводящаяся женщина:

4 ключевых момента, которые следует учитывать при разводе

Ваши инвестиции и другое имущество. Законы, регулирующие раздел имущества при разводе, различаются от штата к штату, поэтому вы будете в некоторой степени руководствоваться местными законами и общепринятой практикой.«Вот почему так важно иметь юриста, который действительно знает местное законодательство», — говорит Стиррат. Например, есть девять штатов, которые являются так называемыми штатами с общей собственностью, в которых имущество, нажитое во время брака, обычно делится 50/50. Другие штаты склонны призывать к «справедливому» разделу совместных активов, что просто означает, что они разделены таким образом, который считается справедливым, а не равным. Кроме того, некоторые штаты являются штатами «без вины», в которых обстоятельства развода не играют роли при разделе имущества, в то время как в других штатах такие факторы учитываются.

Если ваши финансовые активы в основном представляют собой акции, облигации и денежные средства, разделить их часто бывает просто, если вы договорились о том, что представляет собой «справедливое» разделение, говорит Стиррат. Сложности связаны с такими активами, как опционы на акции, приносящая доход недвижимость, загородный дом, предметы искусства или предметы коллекционирования. Могут быть дополнительные сложности, если один из вас владеет бизнесом: может быть сложно договориться о стоимости бизнеса, а также о том, на какую сумму может иметь право любая из сторон.

«Типичный совет для всех этих видов активов — не сохранять совместную собственность», — говорит Стиррат. Она добавляет, что важно, чтобы вы получали независимую, внешнюю оценку. Это не только снижает вероятность конфликта, но и гарантирует, что вы получите справедливую стоимость (или заплатите справедливую стоимость) в случае выкупа.

Ваш дом. Это может быть место, где вы вырастили своих детей и теперь называете домом, но это также и актив. Постарайтесь отложить свои эмоции в сторону, если можете.Как отмечает Стиррат, «одна из самых больших ошибок, которую совершают мои разводящиеся клиенты, состоит в том, что они пытаются сохранить семейный дом, когда они не могут себе этого позволить. по цене». Это вдвойне верно, если один из вас собирается выкупить другого — вам нужно официально договориться о справедливой цене выкупа. Если развод мирный, вам, скорее всего, понадобится только одна оценка. В противном случае каждый партнер может захотеть получить отдельные оценки, которые затем можно будет усреднить.

Одна из самых больших ошибок женщин состоит в том, что они пытаются сохранить семейный дом, когда они не могут себе этого позволить. Оцените его сразу, чтобы вы могли договориться о цене.

— Финансовый консультант Merrill Меган Стиррат

Ваши пенсионные активы. Всегда рекомендуется включать своего бухгалтера, когда вы говорите со своим адвокатом по бракоразводным процессам об управлении этими активами. Передача пенсионного счета одного человека или его части другому требует особой осторожности, чтобы убедиться, что это не повлечет за собой налоговых последствий.Также имейте в виду, что любой пенсионный план частного сектора, на который распространяется Закон об обеспечении пенсионного дохода сотрудников (ERISA), такой как 401 (k) или пенсия, потребует одобренного судом разделения этих активов через нечто, называемое квалифицированным домашним пенсионным фондом. Порядок отношений (QDRO). Ваш работодатель также должен одобрить любой QDRO.

«Получение необходимого языка и утверждений для QDRO требует времени и может быть дорогостоящим», — говорит Стиррат. «Поэтому не забудьте заранее разъяснить, как эта стоимость будет разделена.»

Социальное обеспечение является еще одним соображением. Если вы состоите в браке 10 или более лет, вы имеете право на 50 % пособий вашего супруга или 100 % ваших собственных пособий, в зависимости от того, что больше. Говорит Стиррат: «Если брак продлился девять с половиной лет, возможно, стоит подождать еще шесть месяцев». Обратите внимание, что заявление о социальном обеспечении в трудовой книжке вашего супруга не влияет на пособия вашего супруга.

Ваш ежемесячный доход. У вас может быть собственный доход на момент развода — и вы можете зарабатывать больше, чем ваш супруг, — но многие женщины находятся в совершенно ином положении. Они могли оставить свою карьеру, чтобы иметь детей, и иметь более низкий доход, чем их супруги, из-за того, что они не работали. Работая в тесном сотрудничестве со своим адвокатом и бухгалтером, вы должны попытаться рассчитать, какой доход вам потребуется в будущем, чтобы вы могли попросить и, надеюсь, получить необходимую вам поддержку супруга.

«Развод может быть эмоционально и финансово трудным временем», — говорит Стиррат.«Но вы можете выйти с другой стороны, чувствуя себя сильнее и меньше беспокоясь, с большей надеждой, стабильностью и свободой».

Сноска 1 «Серая революция разводов», Центр семейных и демографических исследований при Государственном университете Боулинг-Грин, 2017 г.

Сноска 2 «Кто хочет расставания? Социология, Стэнфордский университет, 2017 г.

Сноска  3 Счетная палата правительства США «Национальная пенсионная система», 2017 г.

Инвестирование в ценные бумаги сопряжено с риском, и при инвестировании в ценные бумаги всегда существует вероятность потери денег.

Merrill, ее дочерние компании и финансовые консультанты не предоставляют юридических, налоговых или бухгалтерских консультаций. Прежде чем принимать какие-либо финансовые решения, вам следует проконсультироваться со своим юридическим и/или налоговым консультантом.

Распределение активов, диверсификация и ребалансировка не гарантируют прибыль и не защищают от убытков на падающих рынках.

3755510-10212022

Как сохранить свое психическое здоровье после расставания

Развод может сказаться на вашем психическом и физическом здоровье, но вы должны позаботиться о себе во время стресса.

Брак — это прекрасная связь, которая может быть источником счастья и удовлетворения. Но когда он ломается, это может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. После расставания или развода ваше психическое здоровье может пострадать. Чувство непреодолимой тревоги, стресса, гнева и депрессии может длиться месяцами, а иногда и годами. Но вам нужно справляться со своими эмоциями здоровым образом, чтобы справиться с ситуацией.

Знаете ли вы, что развод — это вторая самая стрессовая ситуация, с которой может столкнуться человек в своей жизни? Итак, теперь вы знаете, какое влияние это может оказать на ваше психическое здоровье! Исследование, опубликованное в Frontiers in Psychology , показало, что во время этой пандемии число разводов увеличилось.

Д-р Сорен Сандер, профессор Копенгагенского университета, говорит: «Психическое и физическое здоровье разведенных было значительно хуже, чем у сравнительного фонового населения сразу после развода».

Итак, как вы переживаете развод?

Механизм выживания у разных людей разный, но вы можете изучить эти четыре способа справиться со своими чувствами после развода:

1. Терапия

Один из лучших способов справиться с негативными эмоциональными переживаниями. и психические последствия развода заключается в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.Это, несомненно, лучший способ исцелить себя и решить нерешенные проблемы. Психотерапевты обучены помогать вам разобраться в своих чувствах и предлагать позитивные методы улучшения вашего эмоционального здоровья.

2. Упражнения и диета

Когда наше психическое здоровье страдает, это может повлиять на всю нашу жизнь. Мы можем в конечном итоге пропустить упражнения или неправильно питаться. Тем не менее, хорошее питание также может улучшить ваше самочувствие. Итак, убедитесь, что вы едите здоровую пищу в определенное время. Более того, физические упражнения высвобождают эндорфины, также известные как гормоны хорошего самочувствия, которые помогают лучше справляться со стрессом и беспокойством.

Упражнения могут принести много пользы. Изображение предоставлено: Shutterstock

Также читайте: Только что расстались? Вот 8 правил, которые нужно и чего не следует делать, чтобы справиться с разбитым сердцем

3. Правильно спать

Недостаток сна может вызвать у вас еще большее раздражение и раздражение. У вас может быть нерегулярный сон из-за стресса или беспокойства, но убедитесь, что вы высыпаетесь.

4. Окружите себя друзьями

Поддержка друзей и семьи в этот критический момент очень важна.Они не только помогут вам лучше справляться, но и могут изменить ваше самочувствие. Это убедит вас, что вы не одиноки в этом.

Развод может быть очень сложным, но вы должны помнить, что теперь у вас есть новая жизнь, на которой вам нужно сосредоточиться. Поэтому забота о своем психическом здоровье чрезвычайно важна.

Жизнь после развода: как позаботиться о себе и своей семье

Развод может быть трудным и длительным процессом. Даже если вы сами потребовали развода или это было обоюдное решение, это может быть печальным и болезненным концом отношений.Это также приносит много жизненных изменений, как материально-технических, так и эмоциональных. Внезапно ваша жизнь может выглядеть совсем не так, как раньше, особенно если ваши отношения длились несколько лет. Стресс увеличивается, когда в процесс вовлечены дети, домашние животные и другие члены семьи. Совместное использование некоторого бизнеса или других активов также усложняет задачу.

В процессе развода и сразу после него обеим сторонам необходимо позаботиться о себе и своей семье, особенно о детях, которым может быть трудно понять, что происходит.Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе и своей семье. Попробуйте эти полезные советы:

  1. Доля ответственности

В идеале, когда пары разводятся, особенно когда есть дети, обе стороны воздерживаются от «игры с обвинением». Обвинение друг друга в том, что касается детей, приносит мало пользы ни одной из сторон, ни истории отношений, ни развитию отношений, ни усилиям совместного воспитания, ни здоровью родительских отношений, когда в них замешаны дети.Особенно не обсуждайте вину или ответственность с детьми.

В большинстве случаев, если не было супружеской неверности или домашнего насилия, разводы происходят, когда пары разошлись и больше не находят счастья в отношениях. В этих случаях действительно ни одна сторона не виновата. Вместо этого каждый человек должен признать свою ответственность в сложившейся ситуации и согласиться работать вместе, чтобы добиться гражданского развода. Это позволит обеим сторонам лучше восстановиться после развода.

  1. Показать зрелость и спокойствие

Бракоразводный процесс по своей сути вызывает стресс.Мало что можно сделать, чтобы устранить ситуацию и ее влияние на эмоции. Однако ваша реакция на ситуацию может повлиять на уровень стресса. Если вы резко реагируете гневом и вспышками, это сделает и без того напряженную ситуацию еще более напряженной. Однако если вы продемонстрируете зрелость и спокойствие, это может помочь разрядить ситуацию.

Однако человеку, который лично не хотел развода, может быть трудно не реагировать сильными эмоциями.Быть зрелым и спокойным не означает, что вы не будете чувствовать свои эмоции и, возможно, даже говорить о них поддерживающим людям в вашей жизни. Однако это означает, что вы не будете набрасываться на окружающих, в том числе на своего будущего бывшего. В конце концов, подобная реакция не принесет ничего, кроме дополнительного стресса, усложнения процесса и затруднения в общении. Имейте это в виду, особенно если вам двоим нужно будет ладить, чтобы воспитывать своих детей.

  1. Ищите поддержки, но избегайте сплетен

Когда вы переживаете развод, во многих случаях вы теряете одно из самых важных отношений в своей жизни.Очень важно обращаться за поддержкой к другим социальным контактам. Рассказывая о своих чувствах, вы помогаете себе справиться с ними. Это также позволяет вам получить другие точки зрения. Это может помочь вам обрести чувство спокойствия, чтобы вы не реагировали так сильно в других условиях.

Найдите сторонников, которые выслушают все ваши сильные и негативные чувства. Хорошая поддержка подтвердит их, а также поможет вам найти способы отпустить свои эмоциональные реакции. Иногда хорошие друзья будут теми, кто даже бросит вам вызов, чтобы держать себя и свои эмоции под контролем.Разгружайте все, что хотите, с друзьями и семьей, но не сбрасывайте на своих детей.

Хотя общение с вашими детьми о разводе может помочь им понять и чувствовать себя в безопасности в этой ситуации, не ставьте их во взрослую роль, рассказывая им о своих эмоциональных реакциях. Вместо этого вы, вероятно, окажете им большую эмоциональную поддержку. Кроме того, позвольте им оставаться детьми в этой ситуации и позвольте им по-прежнему иметь хорошее мнение о вас и вашем бывшем супруге.

Говорить и искать поддержки полезно, но важно не сплетничать о бывшем и сложившейся ситуации. Поговорите с людьми, которым вы доверяете и которые, как вы знаете, сохранят информацию в тайне. Когда другие спрашивают о ситуации, будьте осторожны с тем, чем вы делитесь. Может возникнуть соблазн сказать что-то назло, но эти негативные комментарии могут навредить вашим детям и повлиять на отношения с родителями.

  1. Обратитесь за помощью к другим

Поскольку ваша жизнь полностью меняется в процессе развода, вам может понадобиться помощь.Могут быть вещи, которые ваш супруг всегда делал. Вам может быть трудно найти новый баланс во времени. Вам может понадобиться помощь с небольшими задачами и большими задачами. Уход за детьми может быть еще одной областью, в которой вам нужна дополнительная помощь. Иногда культура говорит людям быть независимыми и управлять всем самостоятельно. Однако это не всегда продуктивно или полезно.

Вместо этого обратитесь за помощью к другим. Ваши близкие друзья и семья, скорее всего, действительно захотят поддержать вас всеми способами, в которых вы нуждаетесь. Попросите их помочь с любыми задачами, которые облегчат бремя.Это может быть стрижка газона, доставка ужина, забрать детей из школы и многое другое. Когда вы начнете находить новый баланс между временем и рутиной, вам может понадобиться меньше помощи, но быть родителем-одиночкой или родителем-одиночкой может оказаться непростой задачей. Таким образом, всегда можно найти дополнительную пару рук.

  1. Практикуйте заботу о себе и сострадание к себе

Существует иерархия потребностей, которые каждый должен удовлетворить, чтобы быть здоровым и здоровым. В основе этого лежат основные потребности в самообслуживании, такие как пища, вода, кров и другие основные ресурсы.Когда вы переживаете сложную ситуацию, такую ​​как развод, вы можете пренебречь этими потребностями. Это может быть особенно верно, если вы также заботитесь о детях. Тем не менее, важно убедиться, что вы удовлетворяете эти основные потребности.

Кроме того, у людей есть потребности в безопасности, такие как личная безопасность и хорошее здоровье. Во время развода ваше чувство защищенности и защищенности может быть нарушено. Ваша жизнь может казаться совершенно другой, и может быть трудно чувствовать себя в безопасности во время всех изменений. Это когда может быть полезно убедиться, что ваши финансы в порядке, и попросить помощи у других, если она вам нужна.Знание того, что у вас есть помощь, может усилить ваше чувство безопасности.

Когда вы чувствуете себя небезопасно и испытываете стресс из-за жизненных обстоятельств, вы также можете бороться с этими чувствами с помощью техник релаксации. Часто тело по-прежнему настроено на то, чтобы справляться со стрессом, и это может в конечном итоге вызвать у вас чувство усталости или даже тошноты. Используйте глубокое дыхание, мышечную релаксацию и медитацию осознанности, чтобы успокоить свое тело, и тем самым вы сможете успокоить свой разум, восстановив чувство безопасности.

Кроме того, людям необходимо чувство любви и принадлежности к другим.Вот почему так важна социальная поддержка. Когда вы теряете значимые отношения из-за развода, вы можете испытывать чувство горя, потому что это также может уменьшить ваше чувство любви и принадлежности. Однако вы можете обратиться к другим родственникам и друзьям, чтобы поддерживать связь и чувство принадлежности к людям, которые заботятся о вас. Кроме того, подумайте о том, чтобы посетить группу поддержки или связаться с другими людьми, которые находятся в похожей ситуации.

Кроме того, вам нужно уважение. Это включает в себя чувство уважения к другим, самоуважение, силу и свободу.Развод может подорвать чувство собственного достоинства, поскольку потеря важных отношений может привести к тому, что вы по-другому будете относиться к себе. Вы даже можете начать вести негативный внутренний диалог, говоря себе, что в этой ситуации виноваты вы сами.

Чтобы бороться с этим, практикуйте самосострадание. Относитесь к себе хорошо и говорите себе позитивно, как если бы вы обращались к другу, переживающему подобную ситуацию. С состраданием к себе вы можете помочь сохранить чувство собственного достоинства.

Наконец, у людей есть базовая потребность стать лучше, на что они способны. Развод, казалось бы, может нарушить ваши планы и заставить вас беспокоиться о том, что вы не сможете жить той жизнью, которую планировали. Это может даже заставить вас беспокоиться о том, что вы не станете тем, кем планировали быть. Когда вы боретесь с этим, иногда вам нужна большая помощь, чтобы разрешить путаницу и вернуться к жизни.

  1. Помощь побольше

Развод – стрессовое время для обеих сторон.По этой причине многие люди предпочитают искать поддержку через консультирование. Сегодня многие люди даже предпочитают ходить на консультации для пар. Существует заблуждение, что консультирование пар предназначено только для восстановления отношений. Однако он может помочь любой паре людей разрешить конфликт. Развод — прекрасное время, чтобы обратиться за консультацией для пар, потому что психотерапевт может помочь обеим сторонам выяснить, как цивилизованно разорвать брак и стать хорошими родителями.

Консультации для пар можно получить в местном сообществе или в Интернете.Многие люди предпочитают участвовать в онлайн-консультировании или телетерапии, потому что это легче сделать в соответствии с их расписанием и более дискретно. Это консультирование может помочь каждой стороне, а также может помочь поддержать семейную ячейку, чтобы по-прежнему иметь хорошие взаимодействия и отношения. , даже после развода.

Топ-5 вдохновляющих фильмов о жизни после развода

Свернувшись калачиком на диване в своих пушистых тапочках, чтобы насладиться классическим фильмом о том, как жить после развода, может быть очень полезной формой самотерапии.Имейте под рукой несколько салфеток, потому что это, вероятно, будет катарсическим и вдохновляющим. По крайней мере, это может быть утешительным напоминанием о том, что миллионы других людей разделяют ваш опыт. Вы даже можете оказаться в запое этих эмоционально очищающих фильмов. Ниже приведены некоторые рекомендации вечных классических фильмов о жизни после развода, которые помогут вам начать.

Что? Мне? Потратить драгоценное время на просмотр фильма?

Да, после развода вы определенно работаете сверх нормы.Теперь вы выполняете двойные роли во многих областях — выполняете 90 168 каждую 90 169 задачу по ведению домашнего хозяйства и операциям, 90 168 все 90 169 ежедневных родительских обязанностей, 90 168 и 90 169 по-прежнему превосходите ожидания на своей работе. На самом деле все это важные причины для необходимого простоя.

Вы можете рассчитывать на то, что сможете работать лучше и справляться с беспокойной жизнью более качественно и устойчиво, используя время простоя для самоомоложения. Итак, выкроите пару часов и закажите фильм, который подарит вам расслабляющий, веселый опыт и даже проскользнет в некоторые полезные размышления об аспектах переживаний после развода.Попробуйте один или несколько из них:

Это сложно

После десятилетнего развода Джейк и Джейн, по мнению всех наблюдателей, стали самой «проработанной» разведенной парой. Даже трое их молодых взрослых детей не знают, что у мамы и папы тайный судебный роман, а папа повторно женился на женщине, с которой изменял маме. У мамы тоже новые отношения, так как она заводит роман со своим бывшим. Все становится забавно сложным.

Джейн давно смирилась с тем, что ее брак не сложился еще до измены Джейка, и она отпустила боль прошлого предательства.Но разведенная пара возрождает старые чувства, заводит роман, а затем сталкивается со своими разочарованными нынешними товарищами и ошеломленными детьми, которые все еще лечатся от развода родителей. Этот фильм — милая и веселая поучительная история о попытках вернуть прошлую любовь.

(2009, Мерил Стрип, Стив Мартин, Алек Болдуин)

Клуб первых жен

Элиза, Энни и Бренда не на шутку мстят своим неверным мужьям, которых они поддерживали, когда мужчины поднимались по своей профессиональной лестнице к успеху.Три находчивые, жаждущие мести бывшие жены собрались вместе и разрабатывают хитрые и дорогостоящие стратегические планы, чтобы ударить своих бывших неверных мужей по самому больному месту, по кошельку.

Они делают это все , от опустошения счетов бывших, до конфискации их бизнеса и намного хуже. Конечно, как и следовало ожидать, схема окончательного возмездия чревата неудачами и ловушками, каждая смешнее предыдущей.

(1996, Голди Хоун, Дайан Китон, Бетт Мидлер)

Как Стелла вернула себе ритм

Этот фильм посвящен большому вопросу: когда пора снова начинать встречаться? Стелла задается вопросом, действительно ли она готова к этому.Она успешна в профессиональном плане, но после развода не может не задаться вопросом, действительно ли у нее есть потенциал для успешных отношений, и она беспокоится о риске негативного воздействия на детей.

Подруга Стеллы Делайла помогает убедить ее уехать в путешествие на Ямайку. Там она сталкивается с соблазнительными чувствами, но ее разрывают заботы.

(1998 Анджела Бассетт, Вупи Голдберг, Тэй Диггс)

Мачеха

В этом фильме ошеломляющая смесь переживаний после развода обрушивается на милую молодоженов Изабель и Люка, и на бывшую жену мужа Джеки.Джеки тоже хороша, но обижена после развода и к тому же смертельно больна. Фильм исследует некоторые болезненные реалии воспитания и приемных родителей в разбитых семьях и сердцах после эмоционально бурного развода. Двое детей Люка и Джеки и все трое взрослых пытаются приспособиться к разрыву отношений и вступить в повторный брак.

Джеки полностью посвятила себя обеспечению идеального управления каждым аспектом жизни своих детей, что приводит к напряженным отношениям с новой, более молодой мачехой, которая любящая и ответственная, но озабоченная своей карьерой.Фазы естественного страха и ревности уступают место росту и трансцендентной силе характера в эмоционально опустошенной Джеки.

(1998 Джулия Робертс, Сьюзен Сарандон, Эд Харрис)

Под солнцем Тосканы

После того, как муж уходит от нее к другой женщине и она разводится, писательница Фрэнсис берется за ремонт ветхой виллы в Тоскане. Она скорбит о потере супружеской жизни, которая, как она предполагала, всегда будет принадлежать ей. Друг спонсирует автобусный тур по Италии в качестве терапевтического подарка после развода.Фрэнсис обнаруживает полуразрушенный дом и очарована его потенциалом возрождения.

Она восстанавливает дом и в процессе восстанавливает свою жизнь после развода. Проект вдохновляет ее писать. Эта воодушевляющая история преодоления шока и боли предательства и глубокой потери при разводе ведет к вдохновляющей истории о самопознании, волнении и чуде нового начала с новыми местами и людьми.

 (2003, Дайан Лейн)

Больше отличных вдохновляющих фильмов о жизни после развода

Для настоящего киномарафона поднимающих настроение фильмов после развода, вот несколько дополнительных шедевров кинематографического развлечения из жанра после развода, все они стоят потраченного времени из-за здорового, катарсического смеха живота, который они вызывают, и часто забываемых взглядов на жизнь после разводы, которые крутятся вокруг комедийных тем:

  • Безумная, глупая любовь (2011)
  • Жизнь вечеринки (2018)
  • Достаточно сказано (2013)
  • Брачная история (2019)
  • Сестры (2015)
  • Книжный клуб (2018)
  • Плохие мамочки (2016)
  • Изжога (1986)
  • Ешь, молись, люби (2010)
  • Радость (2015)
  • Плавающая надежда (1998)
  • Прощай, любовь (1995)
  • В ожидании выдоха (1995)
  • миссисДаутфайр (1993)
  • Война роз (1989)

Чего можно достичь, просто посмотрев фильм?

Что ж, по общему признанию, маловероятно, что вы надолго избежите всех сложных реалий развода, просматривая фильмы о вымышленных людях, переживающих творчески созданные сценарии развода. Но небольшой перерыв в воодушевляющей истории иногда может вызвать смех и помочь начать путь к более оптимистичному настроению.На самом деле это может быть очень хорошим самолечением, которое поможет сделать первые шаги на пути к более счастливым временам. Простой фильм может представить момент, когда вы начнете спрашивать себя: «Жизнь после развода лучше

Адвокат Дэвид Педрасас, Солт-Лейк-Сити, Юта

На протяжении более 20 лет прокурор Дэвид Педразас помогает людям в штате Юта преодолеть трудности, связанные с разводом, и двигаться вперед к лучшим годам. Он поможет вам понять, как законы штата Юта о разводе влияют на ваше дело, и поможет обеспечить полную защиту всех ваших законных прав.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.