Видео как мужчины удовлетворяют себя: D0 9c D1 83 D0 B6 D1 87 D0 B8 D0 Bd D0 B0 D1 83 D0 B4 D0 Be D0 B2 D0 Bb D0 B5 D1 82 D0 B2 D0 Be D1 80 D1 8f D0 B5 D1 82 D1 81 D0 B5 D0 B1 D1 8f D0 B2 D0 B8 D0 B1 D1 80 D0 B0 D1 82 D0 Be D1 80 D0 Be D0 Bc Бесплатное Порно Видео

Содержание

D0 9c D1 83 D0 B6 D1 87 D0 B8 D0 Bd D0 B0 D1 83 D0 B4 D0 Be D0 B2 D0 Bb D0 B5 D1 82 D0 B2 D0 Be D1 80 D1 8f D0 B5 D1 82 D1 81 D0 B5 D0 B1 D1 8f D0 B2 D0 B8 D0 B1 D1 80 D0 B0 D1 82 D0 Be D1 80 D0 Be D0 Bc Бесплатное Порно Видео

D0 9c D1 83 D0 B6 D1 87 D0 B8 D0 Bd D0 B0 D1 83 D0 B4 D0 Be D0 B2 D0 Bb D0 B5 D1 82 D0 B2 D0 Be D1 80 D1 8f D0 B5 D1 82 D1 81 D0 B5 D0 B1 D1 8f D0 B2 D0 B8 D0 B1 D1 80 D0 B0 D1 82 D0 Be D1 80 D0 Be D0 Bc Бесплатное Порно Видео — Смотри Красивое и Возбуждающее D0 9c D1 83 D0 B6 D1 87 D0 B8 D0 Bd D0 B0 D1 83 D0 B4 D0 Be D0 B2 D0 Bb D0 B5 D1 82 D0 B2 D0 Be D1 80 D1 8f D0 B5 D1 82 D1 81 D0 B5 D0 B1 D1 8f D0 B2 D0 B8 D0 B1 D1 80 D0 B0 D1 82 D0 Be D1 80 D0 Be D0 Bc Порно на kokobum.com

  Tags: Pornhub.com , молодой , киска лижет , куст , волосатых , маленькие сиськи , натуральные сиськи , 70 , 80 е годы , Сперма , лица , любительское , анальный , марочные

  • d1 Тру а л AUTRE 2 (ипе прикус п па d Oeil)

  • бл @ ск d1 @ m0nd с кристаллом

  • %! 00

  • п @ d1 @ R @ ch4l вебкамера

  • d1 @ m0nd — d0wnbl0us £

  • п @ @ d1 91 —

  • Ad
  • ч £! d1 H @ Р. П. £ г

  • d1 0nne d @ n1 € Ls shower3.avi

  • d1 trou a l autre 6

  • d1 trou a l autre 10

  • Ad
  • d1 troy a l autre 7

  • d1

  • d1 trou a l autre 5

  • d1 trou a l autre отверстие в отверстие

  • Вау 3: ххх 3 и вау, ххх, HD порно видео, d1

  • Омгер ист Гробер, как и Дейнс Фатерс, порно d1

  • Хардкор 15725: utube, pornhub, HD порно видео, d1

  • Yasmeena: 3movs бесплатно и бесплатно xnxc порно видео d0

  • Ad
  • Мне хорошо во рту — тавор, HD порно, d1

  • замочной скважины петли 83 70х и 80х — сцена 1

  • замочной скважины петли 222 70х и 80х — Сцена 2

  • Европейский замочной скважины петли 82 70х и 80х — Сцена 4

  • Ad
  • замочной скважины петли 83 70х и 80х — Сцена 4

  • Бабушкины 80 лет

  • серебряный 80-летний реглан любит петух н сперму!

  • Ларкин любовь имеет BES синицы поставить свой член между ОЗП

  • Сека 80s значок порно

  • Причуды природы 80 хороший сверхмалой тройкой

  • грязные 80s дамы

  • FEM мышцы enormus клитор !! от PM-82

  • настоящая жена наслаждается фаллоимитаторы черноту & 80s музыка часть. ..

  • рейган 80s эра VID мамы и негритянской банды! плз комментарии

  • Удивительно Hottie кулак себя от PM-82

  • французская жена прикоснулся и лизнул в порно кино (80-е)

  • Немецкая мать и ее дочь не 80s

  • би 80

  • heiße fotze Geil gefickt-Arsch унд киска с PM-82

  • бабка Ginette 87 лет по snahbrandy

  • монстр между ног от PM-82

  • 87 и до сих пор Bangin

  • Я люблю 80-е годы — Имбирь & Christy горячие лесбиянки

  • Максимальные pervers 83

  • зрелые побрился и мастурбировать ее большие губы от PM-82

  • настоящая жена наслаждается фаллоимитаторы чернокожие и 80-е годы музы. ..

  • итальянский классический 80-ые

  • старинные Bisex оргия 80s

  • Гейлер латексная кулак по PM-82

  • шотландская шлюха занимает 80 тактов

  • конфеты Девис пропустите ню 82 конкурс обнаженной этап

  • Geile Reife fotze 80

  • глубокий анальный оргазм PM-82

  • 87 и все еще стучал 2

  • ххх бюстгальтер дёшево в объеме 80-ых 3 — 1980-е годы

  • цепь abgefistet от PM-82

  • 80s мамаша (tantala лучей и Том Байрон)

  • дама показывает все 82

  • еще одна азиатская BCS

  • Я люблю 80-е годы — нина и лавровым лесбийские оргазмы

  • грудастые дамы в объеме 80-ых 4 — 1984

  • 80 человек и 1 девушка

  • Причуды природы 82 сексуальный ампутанта

  • 83 девушки 96 Cumshots!

  • Ванесса Дель Рио — американская классика 80-ые

  • яблочно-игровой с помощью PM-82

  • дама показывает все 80

  • BCS мамаша

  • тройка 80-ые

  • Причуды природы 87 французского бдсм зрелые

  • z44b 82 мама знает лучше 2

  • любимые 80s порнозвезда

  • би 87

  • сексуальные лесбиянки 80s дамы

  • пухлые любовь 87

  • Японские порно с начала 80-х — редко — part1-3

  • американская классика 80-ые

  • французский фистинг тяжело PM-82

  • OPEL-королева на PM-82

  • немецкий свингер из 80-х

  • Великий французский кулак на PM-82

  • камшотами

  • классическая петля 82

  • большие сиськи 83

  • большие сиськи 82

  • 80-летний чудо (трейлер)

  • мамаша голова # 83 офигительно красивых !!!

  • мамаша головка # 82 грудастых опытный 44 y. o. рыжеволосая

  • молодой # 80 (POV) грудастых мирового класса болельщик

  • мамаша головка # 80 грудастые, короткие волосы гудели, Таты

  • 80s знаменитостей с самыми большими сиськами горячими CELEBS

  • лесбиянки 87

  • любительский сборник 2 девушка секс втроем 87

  • нет оборка 80-летний бабушка не получает JIT от satyriasiss no.2

  • Я люблю 80-е годы — Christy & Leslie dyking из

  • красивые нейлоновые трусики из 80-х годов

  • Она Зи — американский классик оргия 80s

  • Geile Reife fotze 87

  • Femal оргазма часть 82

  • французский кастинг 87 блондинка анальный молодой с пожилым человеком . ..

  • барселонского amateut 80S Creampie

  • фистинг удовольствие 83

  • пухлые любовь 83

  • дама показывает все 83

  • BCS команды бирки

  • Bisex тройка 80-ые

  • Сибилла Раух — немецкого классика 80-ые

  • ITALIEN классические 80-ые

  • большая boobed блондинка соло с 80-ых

  • 80-летний бабка

  • пухлые любовь 80

  • Lili Ксении марочные 80s

  • би 83

  • ms. 80: лучшие и самые большие формы груши там когда-либо ва

  • диплом 80-cumpilation (woyboy)

  • ММФ бисексуалов тройками 82

  • Geile Reife fotze 83

  • фистинг удовольствие 87

  • Tobys — сперма до 80

  • девушка на девушке 82

  • случайные маски для лица часть 80

  • Следующая страницаЛучшие Порно Видео | Новые Порно Видео

    ↑ На верх

    Русский | Deutsch | Español | Português | العربية | 한국어 | Deutsch | Chinese |
    Все порно ххх тубы, фотографии и другие торговые марки и авторские права являются собственностью их соответствующих владельцев.
    .Copyright © 2015 kokobum.com | dmca/copyright

    Видео: Как женить на себе мужчину

    Алена Никольская — человек, который может найти пару любому — уверена, что к свадьбе мужчину толкают определенные потребности. Соответственно, если дать вашему избраннику то, чего ему хочется, он быстро поймет, что вы — его судьба, и лучше он уже не встретит. Потребностей этих может быть несколько десятков, люди ведь разные, но основных, которые складывались десятилетиями, всего шесть.

    1. Потребность в сексе

    Мужской гормон — тестостерон — одна из мотиваций, один из двигателей для сильной половины человечества. Чтобы доказать, что он — номер один, мужчина завоевывает города и покоряет вершины. Это генетика, мужчина важно доказывать и добиваться. А секс — самый простой и доступный способ повысить уровень тестостерона в организме мужчины. Чувствуете последовательность? Секс — тестостерон — завоевание… Идеальная формула, которая сделает счастливым практически любого, просто дайте ему это.

    2. Великими мужчин делают их женщины

    Еще одна важнейшая потребность мужчины — потребность в признательности. Ему хочется, чтобы любимая женщина им восхищалась, это очень важно. Дайте вашему избраннику повод, и он уже никуда не уйдет.

    3. Качественное общение

    Еще одна потребность, которая как бы подталкивает мужчину к свадьбе, к желанию состариться с вами, — потребность в качественном общении. Мужчине важно, чтобы его женщина разделяла его интересы, обсуждала с ним его хобби и увлечения. Поболтать он может с друзьями, качественно пообщаться — с любовью всей своей жизни.

    4. Желание быть отцом

    Мужчине важно иметь крепкое, жизнестойкое и умное потомство, даже если он об этом не говорит. Когда он видит, что вы способны дать ему достойных детей, что вы станете отличной матерью для его сыновей и дочерей, он будет держаться за вас до последнего.

    5. Комфорт

    Важная потребность, которую мужчины удовлетворяют исключительно в браке, — это потребность в семейном комфорте. Только не запутайтесь — комфорт, это не только «постирать белье» и «сварить борщ». Все это может сделать домработница или мама. Тот самый комфорт — это что-то такое домашнее, теплое, душевное… Когда он возвращается домой, а его встречают с улыбкой, обнимают, спрашивают, жалеют или поддерживают.

    6. Статусность

    Не секрет, что достойная супруга добавляет мужчине статусности. И да, мы сейчас говорим о мужчинах определенного уровня, для которых брак — это почетно. Если ваш избранник из тех, для которых семья — это смешно, стыдно и глупо, хорошо подумайте, стоит ли вам быть с ним.

    Запомните — мужчина всегда думает о том, как выглядит его женщина, что говорят о ней окружающие и как он смотрится в ее обществе. Если он понимает, что остальные ему завидуют — это то, что надо.

    Алена Никольская гарантирует, если вы утолите хотя бы три из шести вышеописанных потребностей, мужчина в вас влюбится. Пять — он сделает вам предложение. Все шесть — он решит, что вы та, которую он ждал всю жизнь.

    Функция СУММЕСЛИМН

    Функция СУММЕСЛИМН — одна из математических и тригонометрических функций, которая суммирует все аргументы, удовлетворяющие нескольким условиям. Например, с помощью функции СУММЕСЛИМН можно найти число всех розничных продавцов, (1) проживающих в одном регионе, (2) чей доход превышает установленный уровень.

    Это видео — часть учебного курса Усложненные функции ЕСЛИ.

    Синтаксис

    СУММЕСЛИМН(диапазон_суммирования; диапазон_условия1; условие1; [диапазон_условия2; условие2]; …)

    Имя аргумента

    Описание

    Диапазон_суммирования    (обязательный аргумент)

    Диапазон ячеек для суммирования.

    Диапазон_условия1    (обязательный аргумент)

     Диапазон, в котором проверяется Условие1.

    Диапазон_условия1 и Условие1 составляют пару, определяющую, к какому диапазону применяется определенное условие при поиске. Соответствующие значения найденных в этом диапазоне ячеек суммируются в пределах аргумента Диапазон_суммирования.

    Условие1    (обязательный аргумент)

    Условие, определяющее, какие ячейки суммируются в аргументе Диапазон_условия1. Например, условия могут вводится в следующем виде: 32, «>32», B4, «яблоки» или «32».

    Диапазон_условия2, Условие2, …    (необязательный аргумент)

    Дополнительные диапазоны и условия для них. Можно ввести до 127 пар диапазонов и условий.

    Примеры

    Чтобы использовать эти примеры в Excel, выделите нужные данные в таблице, щелкните их правой кнопкой мыши и выберите команду Копировать. На новом листе щелкните правой кнопкой мыши ячейку A1 и в разделе Параметры вставки выберите команду Использовать форматы конечных ячеек.

    Проданное количество

    Продукт

    Продавец

    5

    Яблоки

    Артем

    4

    Яблоки

    Ольга

    15

    Артишоки

    Артем

    3

    Артишоки

    Ольга

    22

    Бананы

    Артем

    12

    Бананы

    Ольга

    10

    Морковь

    Артем

    33

    Морковь

    Ольга

    Формула

    Описание

    =СУММЕСЛИМН(A2:A9; B2:B9; «=Я*»; C2:C9; «Артем»)

    Суммирует количество продуктов, названия которых начинаются с Я и которые были проданы продавцом Артем.

    Для поиска совпадающих названий продуктов в Criteria_range1 B2:B Criteria_range2 9 в группе Условия1(=A*) используется подп. Затем функция суммирует соответствующие обоим условиям значения в диапазоне ячеек, заданном аргументом Диапазон_суммирования (A2:A9). Результат — 20.

    =СУММЕСЛИМН(A2:A9; B2:B9; «<>Бананы»; C2:C9; «Артем»)

    Суммирует количество продуктов, которые не являются бананами и которые были проданы продавцом по имени Артем. Он исключает бананы, используя<>в критерии1, «<>Бананы»и ищет имя «Том» в Criteria_range2 C2:C9. Затем функция суммирует соответствующие обоим условиям значения в диапазоне ячеек, заданном аргументом

    Диапазон_суммирования (A2:A9). Результат — 30.

    Распространенные неполадки

    Проблема

    Описание

    Вместо ожидаемого результата отображается 0 (нуль).

    Если выполняется поиск текстовых значений, например имени человека, убедитесь в том, что значения аргументов Условие1, 2 заключены в кавычки.

    Неверный результат возвращается в том случае, если диапазон ячеек, заданный аргументом Диапазон_суммирования, содержит значение ИСТИНА или ЛОЖЬ.

    Значения ИСТИНА и ЛОЖЬ в диапазоне ячеек, заданных аргументом Диапазон_суммирования, оцениваются по-разному, что может приводить к непредвиденным результатам при их суммировании.

    Ячейки в аргументе Диапазон_суммирования, которым присвоено значение ИСТИНА, оцениваются как 1. Ячейки, которым присвоено значение ЛОЖЬ, оцениваются как 0 (ноль).

    Рекомендации

    Необходимые действия

    Описание

    Использование подстановочных знаков

    Подстановочные знаки, такие как вопросительный знак (?) или звездочка (*), в аргументах Условие1, 2 можно использовать для поиска сходных, но не совпадающих значений.

    Вопросительный знак соответствует любому отдельно взятому символу. Звездочка — любой последовательности символов. Если требуется найти именно вопросительный знак или звездочку, следует ввести значок тильды (~) перед вопросительным знаком.

    Например, формула =СУММЕСЛИМН(A2:A9; B2:B9; «=Я*»; C2:C9; «Арте?») будет суммировать все значения с именем, начинающимся на «Арте» и оканчивающимся любой буквой.

    Различия между функциями СУММЕСЛИ и СУММЕСЛИМН

    Порядок аргументов в функциях СУММЕСЛИ и СУММЕСЛИМН различается. Например, в функции СУММЕСЛИМН аргумент Диапазон_суммирования является первым, а в функции СУММЕСЛИ — третьим. Этот момент часто является источником проблем при использовании данных функций.

    При копировании и изменении этих похожих формул нужно следить за правильным порядком аргументов.

    Одинаковое количество строк и столбцов для аргументов, задающих диапазоны ячеек

    Аргумент Диапазон_условия должен иметь то же количество строк и столбцов, что и аргумент Диапазон_суммирования.

    К началу страницы

    Дополнительные сведения

    Вы всегда можете задать вопрос специалисту Excel Tech Community или попросить помощи в сообществе Answers community.

    См. также

    Просмотрите видео об использовании усложненных функций ЕСЛИ, таких как функция СУММЕСЛИМН.

    Функция СУММЕСЛИ суммирует только те значения, которые соответствуют одному условию

    Функция СУММКВ суммирует несколько значений, предварительно возведя каждое из них в квадрат

    Функция СЧЁТЕСЛИ подсчитывает только те значения, которые соответствуют одному условию

    Функция СЧЁТЕСЛИМН подсчитывает только те значения, которые соответствуют нескольким условиям

    Функция ЕСЛИМН (Microsoft 365, Excel 2016 и более поздних)

    Полные сведения о формулах в Excel

    Рекомендации, позволяющие избежать появления неработающих формул

    Поиск ошибок в формулах

    Математические и тригонометрические функции

    Функции Excel (по алфавиту)

    Функции Excel (по категориям)

    Сексуальное здоровье и старение: Поддерживайте страсть

    Сексуальное здоровье и старение: Поддерживайте страсть

    Сексуальные чувства не исчезают с возрастом. Вот как поддерживать пламя.

    Персонал клиники Майо

    Сексуальное здоровье важно в любом возрасте. И желание близости вне времени. С возрастом секс может быть не таким, каким он был в 20 лет, но он все еще может приносить большое удовлетворение. Узнайте, какие аспекты сексуального здоровья могут измениться с возрастом, и как вы и ваш партнер можете адаптироваться.

    Коммуникация является ключом

    Чтобы поддерживать удовлетворительную сексуальную жизнь, поговорите со своим партнером. Выделите время, чтобы быть чувственными и сексуальными вместе. Когда вы проводите интимное время со своим партнером, поделитесь своими мыслями о занятиях любовью. Помогите своему партнеру понять, чего вы от него хотите. Будьте честны в том, что вы испытываете физически и эмоционально.

    Сексуальное здоровье и безопасный секс

    Женщины могут забеременеть до тех пор, пока не наступит менопауза, то есть 12 месяцев подряд без менструации.Если вы сексуально активны, постоянно используйте противозачаточные средства до наступления менопаузы. Если вы не уверены, какой тип противозачаточных средств вам подходит, обратитесь за советом к своему поставщику медицинских услуг.

    Люди всех возрастов должны знать, как практиковать безопасный секс. Если вы занимаетесь сексом с новым или другим партнером, всегда используйте презерватив. Также поговорите со своим врачом о других способах защиты от инфекций, передающихся половым путем.

    Если вы состоите в длительных моногамных отношениях и у вас обоих отрицательный результат на инфекции, передающиеся половым путем, вам, вероятно, не нужно беспокоиться о защите.Однако, пока вы не будете уверены в этом, используйте презерватив во время полового акта.

    Старение и сексуальное здоровье мужчин

    Тестостерон играет важную роль в сексуальном опыте мужчины. Уровень тестостерона сильно различается у мужчин. В целом, однако, пожилые мужчины, как правило, имеют более низкий уровень тестостерона, чем молодые мужчины. Уровень тестостерона постепенно снижается на протяжении взрослой жизни — примерно на 1%. каждый год после 30 лет в среднем.

    С возрастом половому члену может потребоваться больше времени, чтобы стать эрегированным, и эрекция может быть менее стойкой.Для достижения полного возбуждения, оргазма и эякуляции может потребоваться больше времени. Эректильная дисфункция также становится более распространенной. Доступно несколько лекарств, которые помогают мужчинам достичь или поддерживать достаточную эрекцию для сексуальной активности.

    Старение и сексуальное здоровье женщин

    По мере приближения менопаузы у женщин снижается уровень эстрогена, что может привести к сухости влагалища и замедлению полового возбуждения. Эмоциональные изменения могут усилить чувство стресса, что также может изменить ваш интерес к сексу.

    В то время как некоторые женщины могут получать больше удовольствия от секса, не беспокоясь о беременности, естественные изменения формы и размера тела могут привести к тому, что другие будут чувствовать себя менее сексуально привлекательными.

    Медицинские состояния, лекарства и сексуальное здоровье

    Любое состояние, которое влияет на ваше общее состояние здоровья и самочувствие, может также повлиять на ваше сексуальное здоровье. Болезни, затрагивающие сердечно-сосудистую систему, такие как высокое кровяное давление, диабет, гормональные проблемы, депрессия или тревога, могут создавать проблемы для сексуальной активности.

    Лекарства, используемые для лечения этих состояний, также могут подавлять вашу сексуальную реакцию. Некоторые лекарства от высокого кровяного давления, например, могут повлиять на вашу способность возбуждаться. Другие лекарства могут затруднить достижение оргазма.

    Если вы считаете, что у вас возникают побочные эффекты в сексуальной сфере от лекарств, проконсультируйтесь с врачом. Можно перейти на другое лекарство с меньшими побочными эффектами в сексуальной сфере или добавить дополнительное лекарство, уменьшающее побочные эффекты в сексуальной сфере.

    Хирургия и сексуальное здоровье

    Любая хирургическая процедура, затрагивающая таз и центральную нервную систему, может оказать существенное влияние на вашу сексуальную реакцию. Однако тело выносливое. При наличии времени на исцеление и некоторого любящего внимания большинство людей часто могут снова стать сексуально восприимчивыми.

    Когда один партнер заболевает

    Если вы больны, ваша сексуальность может временно отойти на второй план по сравнению с другими потребностями. Боль, дискомфорт, лекарства или беспокойство могут затмить ваше сексуальное желание.Поговорите со своим партнером о других способах быть рядом в это время.

    Если вы являетесь опекуном, требования по уходу за вашим партнером могут сказаться на вашем сексуальном желании. Найдите способ время от времени откладывать роль опекуна и вместо этого быть партнером, чтобы вы могли расслабиться и почувствовать заботу своего партнера. Таким образом, вы сможете насладиться взаимно удовлетворяющим сексуальным контактом.

    Работа с различиями в желаниях

    Различия в либидо характерны для пар всех возрастов.Пары могут застрять в схеме, когда один человек инициирует контакт, а другой избегает его. Если вы в основном избегаете секса, подумайте о том, чтобы взять на себя некоторые обязательства. Если вы обычно инициируете секс, попробуйте поговорить со своим партнером о том, что вам нужно.

    Если вы боитесь обидеть своего партнера, расскажите о своем опыте, используя «я»-утверждения, например: «Я думаю, что мое тело лучше реагирует, когда…». В свою очередь, постарайтесь понять потребности и желания вашего партнера. Вместе вы можете найти способы удовлетворить обе ваши потребности.

    Смотреть вперед, а не назад

    Многие пары хотят знать, как вернуться к тому уровню сексуального возбуждения и активности, который был у них в 20, 30 и 40 лет. Вместо этого найдите способы оптимизировать реакцию вашего тела на сексуальный опыт прямо сейчас. Спросите себя, что является удовлетворительным и взаимоприемлемым.

    Доступно множество книг о том, как поддерживать здоровую сексуальную жизнь в пожилом возрасте. Кроме того, многие пары находят полезными консультации со специалистом. Ваш врач может дать полезные рекомендации или направить вас к специалисту.

    01 октября 2020 г. Показать ссылки
    1. Возрастная страница: Сексуальность в более позднем возрасте. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life. По состоянию на 22 мая 2017 г.
    2. Противозачаточные средства: они нужны вам дольше, чем вы думаете. Североамериканское общество менопаузы. https://www.menopause.org/for-women/sexual-health-menopause-online/reminders-and-resources/contraception-you-need-it-longer-than-you-may-think. По состоянию на 13 июня 2017 г.
    3. Яфи Ф.А. и др. Эректильная дисфункция. Nature Reviews Болезни для начинающих. 2016;2:e1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5027992/. По состоянию на 22 мая 2017 г.
    4. Ли Д.М. и др. Сексуальное здоровье и позитивное субъективное благополучие у пожилых мужчин и женщин в партнерстве. Журналы геронтологии. Серия B, Психологические науки и социальные науки. 2016;71:698.
    5. Мелмед С. и др. Эндокринология и старение. В: Учебник Уильямса по эндокринологии. 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания.: Эльзевир; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 22 мая 2017 г.
    6. Мужская менопауза: миф против факта. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма. 2014; 99:49А.
    7. Снайдер П.Дж. Обзор дефицита тестостерона у пожилых мужчин. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 22 мая 2017 г.
    8. Laughlin-Tommaso SK (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 12 июня 2017 г.
    9. Менопауза и половые изменения. Министерство здравоохранения и социальных служб США.https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-sexuality/index.html. По состоянию на 22 мая 2017 г.
    10. Файлборн Б. и др. Секс и незамужняя (старшая) девушка: опыт секса и свиданий в более позднем возрасте. Журнал исследований старения. 2015;33:67.
    11. Мойнихан Т.Дж. и др. Сексуальность в паллиативной помощи. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 22 мая 2017 г.
    12. Как сохранить близость, если вы станете опекуном своего партнера. ААП. http://www.aarp.org/home-family/caregiving/info-2016/caregiver-sexual-intimacy-issues.HTML. По состоянию на 22 мая 2017 г.
    13. Фельтен Дж. и др. Удовлетворение гарантируется? Как индивидуальные факторы, партнерские отношения и факторы отношений влияют на сексуальное удовлетворение в партнерских отношениях. ПЛОС Один. 2017;12:e0172855.
    14. Килпела Л.С. и др. Образ тела у взрослых женщин: выходя за рамки юности. Достижения в области расстройств пищевого поведения: теория, исследования и практика. 2015;3:144.
    Подробнее

    Товары и услуги

    1. Книга: Mayo Clinic The Menopause Solution

    .

    Порновидеошоу, местное пиво и платный секс: риск заражения ВИЧ среди молодежи в Кисуму, Кения | BMC Public Health

  • Glynn JR, Caraël M, Auvert B, Kahindo M, Chege J, Musonda RM, Каона Ф., Буве А.: Почему среди молодых женщин распространенность ВИЧ гораздо выше, чем среди молодых мужчин? Исследование в Кисуму, Кения, и Ндоле, Замбия.СПИД. 2001, 15 (прил. 4): С51-60.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Лага М., Швартландер Б., Пизани Э., Салиф Соу П., Караэль М.: Чтобы остановить ВИЧ в Африке, предотвратите передачу ВИЧ молодым женщинам. СПИД. 2001, 15: 931-4. 10.1097/00002030-200105040-00014.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • ЮНЭЙДС: Доклад о глобальной эпидемии СПИДа. 2006, Нью-Йорк

    Google ученый

  • Национальная программа по борьбе со СПИДом/ИППП: обследование показателей СПИДа в Кении, 2007 г.: окончательный отчет. 2009 г., Найроби, Национальная программа борьбы со СПИДом/ИППП. Найроби

    Google ученый

  • Национальный совет по контролю за СПИДом и Национальная программа контроля СПИДа и ЗППП: дозорный эпиднадзор за ВИЧ и СПИДом в Кении, отчет за 2006 г.2007, Найроби

    Google ученый

  • Morison L, Weiss HA, Buve A, Carael M, Abega SC, Kaona F, Kanhonou L, Chege J, Hayes RJ: Коммерческий секс и распространение ВИЧ в четырех городах Африки к югу от Сахары. СПИД. 2001, 15 (Приложение 4): S61-69.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Центральное статистическое бюро (CBS) [Кения], Министерство здравоохранения (MOH) [Кении], ORC Macro: Kenya Demographic and Health Survey 2003.2004, Калвертон, Мэриленд: CBS, Минздрав, ORC Macro

    Google ученый

  • Квена З.А., Букуси Э.А., Нгайо М.О., Буффарди А.Л., Нгути Р., Ричардсон Б., Санг Н.М., Холмс К.: Распространенность и факторы риска инфекций, передающихся половым путем, в профессиональной группе высокого риска: случай рыбаков вдоль озера Виктория в Кисуму, Кения. Int J STD AIDS. 2010, 21 (10): 708-13. 10.1258/ijsa.2010.010160.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Кисслинг Э., Эллисон Э.Х., Сили Дж.А., Рассел С., Бахманн М., Масгрейв С.Д., Хек С.: «Рыбаки относятся к группам, наиболее подверженным риску заражения ВИЧ: межстрановой анализ распространенности и числа инфицированных. СПИД. 2005, 19 (17): 1939-46. 10.1097/01.помощ.0000191925.54679.94.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Джума М., Аскью И., Фергюсон А.: Ситуационный анализ сексуального и репродуктивного здоровья и рисков заражения ВИЧ и потребности в профилактике пожилых осиротевших и уязвимых детей в провинции Ньянза. 2007, Совет по народонаселению Кении

    Google ученый

  • Plusnews: Культурные традиции способствуют распространению ВИЧ/СПИДа.2005 г., доступ в Интернете, [http://www.plusnews.org/report.aspx?ReportID=39201]

    Google ученый

  • Гельмон Л., Кения П., Огуя Ф., Челугет Б., Хайле Г.: Кения: Анализ мер профилактики ВИЧ и путей передачи. 2009 г., Найроби: Национальный совет по контролю за СПИДом

    Google ученый

  • Буве А., Караэль М., Хейс Р.Дж., Овер Б., Ферри Б., Робинсон Н.Дж., Анагону С., Канхоноу Л., Лауру М., Абега С., Акам Э., Зекенг Л., Чеге Дж., Кахиндо М., Рутенберг Н., Каона Ф., Мусонда Р., Суква Т., Морисон Л., Вайс Х.А., Лага М.: Многоцентровое исследование факторов, определяющих различия в скорости распространения ВИЧ в странах Африки к югу от Сахары: методы и распространенность ВИЧ-инфекции.СПИД. 2001, 15 (прил. 4): С5-С14.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Паттон М.О.: Качественные исследования и методы оценки. 2002, Таузенд-Оукс, Калифорния: публикации Sage, 3

    . Google ученый

  • DeWalt KM, DeWalt BR: Включенное наблюдение: руководство для полевых исследователей. 2002, Уолнат-Крик, Калифорния: AltaMira Press

    Google ученый

  • Njue C, Voeten HACM, Remes P: Похороны в стиле дискотеки: риск заражения ВИЧ среди молодежи в Кисуму, Кения.СПИД. 2009, 23: 505-509. 10.1097/QAD.0b013e32832605d0.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Otieno AO, Ofulla AVO: Злоупотребление наркотиками в городе Кисуму, Западная Кения. 2009, Найроби, 9: № 3-AJFAND онлайн

    Google ученый

  • Стандартная газета: Напиток Дьявола опустошает сельскую молодежь. 2008 г., доступ онлайн, [http://www.kisii.com/the-news/1527-devils-drink-plays-havoc-with-village-youth]

    Google ученый

  • Ахмед М.: Запрещенное пиво и его значение. Позорная национальная катастрофа в Кении из-за нелегального пива. 2005, Национальная больница Кеньятта, Найроби

    Google ученый

  • Мугиша Ф., Зулу Э.М.: Влияние алкоголя, наркотиков и токсикомании на сексуальные отношения и восприятие риска заражения ВИЧ среди подростков в неформальных поселениях Найроби.Журнал молодежных исследований. 2004, 7 (3): 279-293. 10.1080/1367626042000268926.

    Артикул Google ученый

  • Коган Н., Уоллах М.А.: Принятие риска: исследование познания и личности. 1964, Нью-Йорк: Холт, Райнхарт и Уинстон

    Google ученый

  • Уоллес Х. Насилие в семье: юридические, медицинские и социальные аспекты. 2005, Бостон, Массачусетс: Pearson Education, Inc

    Google ученый

  • Hirsch JS, Meneses S, Thompson B, Negroni M, Pelcastre B, del Rio C: Неизбежность неверности: сексуальная репутация, социальная география и семейный риск ВИЧ в сельских районах Мексики.Am J Общественное здравоохранение. 2007, 97 (6): 986-996. 10.2105/AJPH.2006.088492.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Линдси Л.А., Мишер С.Ф.: Мужчины и мужественность в современной Африке. Портсмут: Хайнеманн. 2003

    Google ученый

  • Браун Дж., Соррелл Дж., Раффаэлли М.: Исследовательское исследование конструкций мужественности, сексуальности и ВИЧ/СПИДа в Намибии, Южная Африка.Культовый секс здоровья. 2005, 7: 585-598. 10.1080/136500250198.

    Артикул пабмед Google ученый

  • ЮНИСЕФ, ЮНЭЙДС, ВОЗ: Возможности для молодежи и ВИЧ/СПИДа в условиях кризиса. 2002, Нью-Йорк

    Google ученый

  • Вамойи Дж., Уайт Д., Пламмер М., Хилари Мшана Г., Росс Д.: Трансакционный секс среди молодых людей в сельских районах северной Танзании: этнография мотивов и переговоров молодых женщин.Воспроизведение здоровья. 2010, 7: 2-10.1186/1742-4755-7-2. Опубликовано в Интернете 29 апреля 2010 г.

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Самара С: Любовь за что-то: мотивы молодых женщин в Уганде. J Health Organ Manag. 2010, 24 (5): 512-9.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Саоке П., Мутеми Р.: Оценка потребностей детей, осиротевших в результате СПИДа.1996, страновое отделение ЮНИСЕФ в Кении, Найроби

    Google ученый

  • ЮНИСЕФ: Осиротевшие и уязвимые поколения Африки: дети, затронутые СПИДом. 2006, Нью-Йорк

    Google ученый

  • Njue C, Voeten HACM, Remes P: Похороны в стиле дискотеки: риск инфицирования ВИЧ среди молодежи в Кисуму, Кения. СПИД. 2009, 23: 505-509. 10.1097/QAD.0b013e32832605d0.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Njue C, Askew I, Chege J: Сексуальный опыт молодых людей в Кении без согласия: мальчики как преступники и жертвы.Секс без согласия: молодые люди в развивающихся странах. Под редакцией: Ширин Дж. 2005 г., Джеджибхой, Икбал Шах и Шьям Тапа. Лондон и Нью-Йорк, Zed Books, 139–157.

    Google ученый

  • Грегсон С., Ньямукапа К.А., Гарнетт Г.П., Мейсон П.Р., Жувау Т., Караэль М., Чандивана С.К., Андерсон Р.М.: Модели смешения полов и половые различия в контакте подростков с ВИЧ-инфекцией в сельских районах Зимбабве. Ланцет. 2002, 359 (9321): 1896-1903. 10.1016/С0140-6736(02)08780-9.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Паттон М.О.: Качественные исследования и методы оценки. 2002, Таузенд-Оукс, Калифорния: публикации Sage, 3

    . Google ученый

  • Hallman K: Социально-экономическое неблагополучие и небезопасное сексуальное поведение среди молодых женщин и мужчин в Южной Африке. Рабочий документ № 190, Отдел политических исследований, Совет по народонаселению. 2004

    Google ученый

  • MacPhail C, Campbell C: Я думаю, что презервативы — это хорошо, но, о-о-о, я их ненавижу’: использование презервативов подростками и молодыми людьми в городке на юге Африки.Социальные науки и медицина. 2001, 52 (11): 1613-27. 10.1016/S0277-9536(00)00272-0.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Эрулкар А. Опыт сексуального принуждения молодых людей в Кении. Международные перспективы планирования семьи. 2004, 30 (4): 182-9. 10.1363/3018204.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Кауфман К.Э., Ставроу С.Э.: «Проезд в автобусе, пожалуйста»: экономика секса и подарков среди подростков в городах Южной Африки.2002 г., отчет № 166, Совет по народонаселению

    Google ученый

  • Маганджа Р.К., Маман С., Гроувс А., Мбвамбо Дж.К.: Снятие шкуры с козла и вытаскивание груза: платный секс среди молодежи в Дар-эс-Саламе, Танзания. Уход за СПИДом. 2007, 19 (8): 974-981. 10.1080/09540120701294286.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Миллс Д., Ссевакирианга Р.: «Нет романтики без финансов»: товары, мужественность и отношения между кампальскими студентами.Чтения по гендеру в Африке. Под редакцией: Корнуолл А. 2005, Блумингтон, Индиана: Издательство Индианского университета, 90-95.

    Google ученый

  • Komba-Malekela B, Liljestrom R: Ищу мужчин. В Челеве Челева: дилемма девочек-подростков. Под редакцией: Tumbo Masabo Z, Liljestrom R. 2002, Скандинавский институт африканских исследований

    Google ученый

  • Йоханссон Т., Хаммаре Н.: Господствующая мужественность и порнография: отношение молодых людей к порнографии и отношение к ней.Журнал мужских исследований. 2007, 15 (1): 57-70. 10.3149/jms.1501.57.

    Артикул Google ученый

  • Wallmyr G, Welin C: Молодые люди, порнография и сексуальность: источники и отношение. Журнал школьного ухода. 2006, 22 (5): 290-295. 10.1177/10598405060220050801.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Дэвис К.М., Баузерман Р.: Воздействие материалов откровенно сексуального характера: перспектива изменения отношения Ежегодный обзор исследований в области секса.1993, 4 (4): 121-209.

    Google ученый

  • Всемирная организация здравоохранения: Употребление алкоголя и рискованное сексуальное поведение: межкультурное исследование в восьми странах. 2005, ВОЗ, Женева

    Google ученый

  • НАКАДА: Молодежь в опасности: злоупотребление алкоголем и наркотиками в Кении. 2004 г., Национальное агентство по борьбе со злоупотреблением наркотиками, Найроби

    Google ученый

  • Daily Nation ‘Как «потерянное поколение» Кении может поставить экономику на колени.’. 2009

  • Новости Африки: «Кения: Молодежный фонд добился успеха». 2009

    Google ученый

  • Причины низкого либидо, которые вы, возможно, не рассматривали

    «Мне не очень хочется секса».

    «Мое половое влечение пропало.»

    «У меня низкое либидо.»

    Если какое-либо из этих утверждений относится к вам, на это может быть множество медицинских, психологических и социальных причин.

    Но вы, возможно, не учли, что вы просто не хотите заниматься сексом — по крайней мере, не так сильно, как вы считаете «нормальным» — и это не обязательно проблема.

    «Если вы не хотите заниматься сексом, низкое либидо — не проблема. Точно так же, как если вы не хотите пробежать марафон, не имеет значения, что вы не можете пробежать 10 километров в час», — объясняет Аманда Ньюман, врач-специалист по женскому здоровью из Jean Hailes for Women’s Health.

    Андреа Валинг, исследователь из Австралийского исследовательского центра секса, здоровья и общества, говорит, что хотя наше признание «разнообразного» сексуального влечения растет — одним из примеров является рост асексуальности — многие люди все еще чувствуют давление, чтобы иметь «нормальное» » либидо.

    «Существует представление о естественном или нормальном либидо, и [часто люди думают], что все, что выходит за рамки этого, означает, что что-то не так», — говорит она.

    Это не значит, что вы ничего не можете сделать, если хотите повысить свое либидо.

    Мы раскроем некоторые факторы, которые могут повлиять на это, о чем вы, возможно, не подумали, а также объясним, почему ваше либидо может быть таким, какое оно есть, — высоким или низким.

    Что такое либидо?

    Либидо — это просто причудливый термин для сексуального влечения, говорит сексолог Армин Ариана.

    «Это наше желание заняться сексом или быть вовлеченным в сексуальную активность», — говорит он.

    Эмили Харрис, изучавшая сексуальное желание в рамках своей работы в Университете Квинсленда, говорит, что либидо колеблется двумя способами.

    «Существует «моментальное» сексуальное желание, которое больше похоже на «состояние», вроде счастья — оно может приходить и уходить.»

    Кроме того, объясняет она, существуют более широкие изменения, которые могут повлиять на либидо, такие как старение, рождение детей, стресс и удовлетворенность отношениями.

    Доктор Ариана говорит, что частота половых актов не имеет ничего общего с либидо и удовлетворением.

    «Некоторым нравится один раз в месяц или один раз в несколько месяцев… в то время как другим не нравится даже несколько раз в день. Дело больше в качестве, чем в количестве.»

    Предположение, что либидо должно быть на определенном уровне или постоянно во времени, вредно, говорит доктор Валинг. (Unsplash: Claudia van Zyl)

    Ваше либидо не обязательно должно изменяться

    Низкое половое влечение «очень распространено», объясняет г-жа Харрис.

    «Это самая распространенная сексуальная проблема в Северной Америке, о которой сообщает примерно каждая третья женщина.

    Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что около 70 процентов австралийских женщин в возрасте от 40 до 65 лет испытывают отсутствие сексуального влечения. думаю, снижение сексуального влечения — это то, что обязательно нужно исправить — низкое влечение [у женщин] настолько распространено, что является почти нормой», — говорит г-жа Харрис. ABC Ежедневно каждую неделю

    Доктор Валинг говорит, что предположение о том, что либидо должно быть на определенном уровне или постоянно во времени, вредно.

    «Если вы человек с естественным низким либидо, вы можете почувствовать, что вы дисфункциональны, и попытаться исправить это.

    «Но все больше людей осознают и принимают этот аспект самих себя.

    «Речь идет о признании того, что люди разные и имеют разные потребности в сексе».

    Тем не менее, по словам доктора Уолинга, по-прежнему сохраняется стигматизация чрезмерно высокого либидо у женщин или низкого либидо у мужчин.

    «Женщин по-прежнему часто ругают за шлюх, если у них высокое либидо и они получают удовольствие от секса.

    «Мужчинам, которые не так заинтересованы в сексе или полу-серому спектру, для них нет места. Если вы не готовый к жесткому сексу мужчина [предполагается], с вами что-то не так.»

    О чем следует подумать, если вы хотите повысить свое либидо

    Если вы хотите изменить свое либидо, есть много вещей, которые могут оказать влияние.

    «Очень важно, чтобы люди понимали, что очень редко речь идет об одном компоненте, — говорит доктор Ньюман.

    Менопауза, изменения уровня гормонов, прием лекарств и стресс — вот некоторые распространенные явления, о которых мы слышим. Обсуждение этих вопросов с врачом общей практики — хорошая отправная точка.

    Вот некоторые из них, о которых вы, возможно, знаете меньше:

    Изображение тела

    Комфортное ощущение собственного тела — важный элемент получения удовольствия от секса.

    «Если у вас расстройство образа тела… у вас может быть низкое либидо, потому что вы чувствуете себя так некомфортно, будучи обнаженным перед кем-то», — говорит доктор Уолинг.

    «Мы так много видим вокруг того, как должно выглядеть идеальное тело, что не задумываемся о том, как это может повлиять на… сексуальное «я» людей.»

    Удовлетворенность отношениями

    Чувство счастья в отношениях часто равнозначно высокому сексуальному влечению. (Unsplash: AllGo)

    Для людей, состоящих в отношениях, г-жа Харрис говорит, что очень важно, как вы относитесь к своему партнеру.

    «Одна из самых важных вещей для желания — это то, насколько вы удовлетворены своими отношениями — и, что интересно, как вы воспринимаете своего партнера.

    «Если вы думаете, что ваш партнер счастлив, доволен отношениями и привлекает

    Стыд из-за того, что вы хотите, или незнание того, что вы хотите

    Стыд из-за сексуальных желаний также может влиять на половое влечение, говорит доктор Уолинг.

    «Когда речь идет о сексуальной ориентации или сексуальной практике — они могут действительно хотеть что-то сделать, но этот стыд и клеймо могут быть профилактическими и вызывать у них депрессию и тревогу».

    Некоторые люди даже не знают, что им нравится, говорит доктор Ньюман.

    «Если вы не знаете себя, кому-то другому трудно понять, что вам нравится.

    «Это огромная проблема с женщинами, которые мастурбируют не так часто, как мужчины, — у них нет такой же самооценки. знание того, что их возбуждает.»

    И будь в моменте, добавляет она.

    «Нет смысла лежать и думать о налоговой декларации или запеканке в духовке.»

    Болезненный секс либидо и часто остается без лечения, потому что мы думаем, что это нормально

    «Так много людей мирятся с болью и дискомфортом. Трудно радоваться сексу, если он доставляет дискомфорт».

    Возможные причины низкого либидо (помните, что это может быть просто ваше нормальное состояние):

    • Болезненный секс
    • Сексуальная дисфункция
    • Изменения уровня гормонов, таких как тестостерон или эстроген
    • Aging
    • MenoPause
    • Менопауза
    • Депрессия, беспокойство или другие факторы психического здоровья
    • Болезнь, в том числе рак, диабет, щитовидная железа
    • Напряжение и алкоголь
    • Стресс
    • INSTER
    • Обращение тела
    • Отношения Отображение
    • История сексуального насилия
    • PTSD
    • Социальные ценности и вызовы
    • родов
    • Опубликовано

      8 советов по виртуальному сексу от бывшей кам-девушки

      Со всем этим Имейте в виду, что текстовые сообщения часто являются лучшим вариантом, чем онлайн-инструменты, такие как мессенджер Facebook, Snapchat и Zoom, если вы отключите функции, которые автоматически сохраняют все ваши тексты в облаке или в любом другом месте, которое может быть подвержено взлому.Кроме того, убедитесь, что вы используете надежный пароль и двухфакторную аутентификацию для любых приложений, чтобы предотвратить доступ других людей к вашим сексуальным фотографиям и видео.

      Даже в этом случае хакеры все еще могут получить доступ к вашему контенту с помощью вредоносных программ, замаскированных под онлайн-ссылки и вложения электронной почты, поэтому не забудьте освежить в памяти советы, как этого избежать. Другие простые шаги по обеспечению безопасности, такие как изменение имени пользователя и пароля по умолчанию на вашем маршрутизаторе и использование самых последних и обновленных версий приложений, браузеров, операционных систем и другого программного обеспечения, могут иметь значение.

      Наконец, если вы не совсем уверены, что можете доверять человеку, с которым делитесь контентом, но все же хотите это сделать, Боуден отмечает, что вы можете пометить интимные изображения водяным знаком с именем получателя. «Это возлагает на получателя ответственность за конфиденциальность и безопасность изображения», — говорит она.

      4. Искусство направляет ваш опыт.

      Настольная лампа за 15 долларов, направленная из-за камеры, часто действует как прожектор. Я также ставлю свой компьютер на старую корзину, чтобы добиться желаемого количества просмотров видео.Используйте реквизит и импровизированные леса по своему усмотрению, чтобы играть с углами и сценами, которые заставляют вас чувствовать себя гордой, сексуальной и могущественной, или придерживайтесь более простого кадра, чтобы создать более естественное взаимодействие. Носите то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно, будь то мешковатая футболка, нижнее белье или вообще ничего. Лично на мое восприятие себя одежда особо не влияет. Вместо этого я чувствую себя хорошо, когда смотрю в камеру, кусаю губу и кокетничаю. Пробуя разные позы на камеру, я открыл для себя новые стороны себя, и теперь я чувствую себя более уверенно и лично.Вы и ваш партнер можете даже обмениваться контролем над тем, как другой проявляет себя, если все согласны.

      С точки зрения безопасности убедитесь, что на заднем плане нет ничего, что могло бы выдать ваше местоположение, например, дорожный знак, который вы можете увидеть через окно. Даже если вы полностью доверяете человеку, которому отправляете этот контент, зная, что ваши фотографии или видео не содержат подсказок о том, где вы находитесь, вы можете быть спокойны, если кому-то удастся взломать ваш контент. Один из простых способов сделать это — выбрать освещение, которое демонстрирует то, на чем вы хотите сосредоточиться, и позволить остальному раствориться в темноте.

      5. Начните медленно и часто проверяйте друг друга.

      Ничего страшного, если вы не хотите обнажаться или пробовать что-то извращенное на камеру. Не забывайте продолжать говорить о своих потребностях в паре (или группе), отмечайте, как меняются ваши интересы, и адаптируйтесь соответствующим образом. Со временем вы, возможно, захотите погрузиться глубже или вам нужно будет отдохнуть от такого рода взаимодействий. Уровень комфорта меняется, и это прекрасно.

      6. Используйте свои слова.

      Расскажите своему партнеру, о чем вы скучаете или чего жаждете, и что вы надеетесь сделать вместе, когда сможете увидеться лично.Вам не хватает их запаха? Выражение их лица во время оргазма? Тепло их прикосновений или поцелуев? Использование собственного аутентичного голоса для описания ваших желаний будет более знакомым и естественным, чем слишком усердные попытки придумать сексуальный язык, который вам просто не принадлежит.

      7. Играйте с игрушками.

      Каждый найдет что-то для себя. Вибраторы, фаллоимитаторы, щекотки и другие игрушки в изобилии. Или вы можете попробовать предметы домашнего обихода, такие как кубики льда, деревянная ложка, свечной воск, фрукты и многое другое.(Просто убедитесь, что вы осторожны с тем, что вы кладете в свое тело, и избегаете вещей, которые могут вызвать раздражение или травму, таких как определенные продукты.) Что-то особенное во время карантина может включать в себя трату на секс-игрушку для пар, которая позволяет партнерам контролировать удовольствие друг друга с помощью приложения или пульта дистанционного управления. Показываете ли вы друг другу свои переживания на камеру, делитесь ими по телефону или даже держите их при себе, эти игривые объекты могут сделать ваше самопознание более приятным.

      8.Будь собой.

      Я искренне верю, что подтверждение и подлинность являются наиболее важными аспектами этих уязвимых переживаний. Поощряйте своего партнера делать то, что кажется искренним, и ничего страшного, если ваши интересы не всегда совпадают. Не забывайте получать удовольствие и, самое главное, не слишком на себя давите. Мы все уже имеем дело с этим достаточно.

      Связанный:

      Психология наблюдения за мукбангом: общий обзор академической и неакадемической литературы

    • Arksey, H.и О’Мэлли, Л. (2005). Предварительные исследования: к методологической основе. Международный журнал методологии социальных исследований, 8 , 19–32.

      Артикул Google ученый

    • Ассошиэйтед Пресс. (2019). Познакомьтесь с южнокорейскими звездами YouTube, которые переедают: тысячи людей смотрят видео о молодых мужчинах и женщинах, потребляющих колоссальное количество еды, когда странная тенденция «мукбанг» появляется в US Daily Mail, , 3 октября 2019 года.Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.dailymail.co.uk/news/article-7534875/Binge-eating-videos-big-audience-weight-loss.html.

    • Балакришнан, Дж., и Гриффитс, доктор медицины (2017). Зависимость от социальных сетей: какова роль контента на YouTube? Журнал поведенческих зависимостей, 6 , 364–377.

      ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

    • Баллабио, М., Гриффитс, М.Д., Урбан Р., Куартироли А., Деметрович З. и Кирай О. (2017). Опосредуют ли игровые мотивы психические симптомы и проблемную игру? Эмпирическое исследование. Исследования и теория зависимости, 25 , 397–408.

      Артикул Google ученый

    • Бессьер К., Кислер С., Краут Р. и Бонева Б. С. (2008). Влияние использования Интернета и социальных ресурсов на изменения депрессии. Информация, сообщество и общество, 11 , 47–70.

      Артикул Google ученый

    • Блум, Д. (2013). Южнокорейское увлечение «порно за ужином» захлестнуло Интернет, поскольку люди в прямом эфире транслируют себя, поглощая еду… и получая за это деньги, Daily Mail , 21 декабря 2013 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www. .dailymail.co.uk/news/article-2527235/Южная-Корея-ужин-порно-увлечение-зачистки-интернет-люди-живой-поток-обжорство-еда-оплачено-ит.html.

    • Бойд, М.(2019). Женщина пробует на вкус странного недавно обнаруженного моллюска в форме пениса, и ее реакция забавна. Daily Mirror , 17 мая 2019 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.mirror.co.uk/news/weird-news/woman-eats-newly-discovered-phallic-16158634.

    • Бреннан, Дж. (2017). Публичный секс: беседа зрителей о «домашнем» гей-порно Дирборна. Психология и сексуальность, 8 , 55–68.

      Артикул Google ученый

    • Браун, К.К., Дурчи, Дж. А., Кэрролл, Дж. С., и Уиллоуби, Б. Дж. (2017). Понимание и предсказание классов студентов колледжа, которые используют порнографию. Компьютеры в поведении человека, 66 , 114–121.

      Артикул Google ученый

    • Браунли, К. А., Беркман, Н. Д., Пит, К. М., Лор, К. Н., Каллен, К. Э., Банн, К. М., и Булик, К. М. (2016). Компульсивное переедание у взрослых: систематический обзор и метаанализ. Анналы внутренней медицины, 165 , 409–420.

      ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

    • Бруно, А. (2016). Еда как объект и тема в корейских СМИ. Корейская культурология, 31 , 131–165.

      Артикул Google ученый

    • Бруно, А.Л., и Чанг, С. (2017). Мокпан: Заплати мне, и я покажу тебе, сколько я могу съесть для твоего удовольствия. Журнал японского и корейского кино, 9 , 155–171.

      Артикул Google ученый

    • Брайант, М. (2016). Кто сказал, что ужин на одного должен быть одиноким! Мужчины и женщины делятся видео о том, как они переедают, в Интернете — к радости тысяч людей — в то время как странная южнокорейская тенденция «мукбанг» поражает США. Daily Mail , 8 ноября 2016 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.dailymail.co.uk/femail/article-3914642/Who-said-dinner-one-lonely-Men-women- делитесь-видео-переедание-онлайн-восторг-ТЫСЯЧИ-причудливых-южнокорейских-мукбанг-тренд-хитов-США.HTML.

    • Чен, Г. М. (2015). Почему женщины-блогеры используют социальные сети? Рекреационные и информационные мотивы перевешивают мотивы взаимодействия. Новые СМИ и общество, 17 , 24–40.

      Артикул Google ученый

    • Чоу, Х. (2019). Мультимодальное совместное питание: совместное питание в мукбанге, корейской прямой трансляции еды. Язык в обществе, 48 , 171–208.

      Артикул Google ученый

    • Коул, Х.и Гриффитс, доктор медицины (2007). Социальные взаимодействия в многопользовательских ролевых онлайн-играх. Киберпсихология и поведение, 10 , 575–583.

      Артикул Google ученый

    • Коул Т., Барретт Д. Дж. и Гриффитс М. Д. (2011). Социальная фасилитация в азартных играх онлайн и офлайн: экспериментальное исследование. Международный журнал психического здоровья и зависимости, 9 , 240–247.

      Артикул Google ученый

    • Даудт, Х.М., ван Моссель, К., и Скотт, С.Дж. (2013). Совершенствование методологии предварительного исследования: опыт работы большой межпрофессиональной команды с моделью Аркси и О’Мэлли. BMC Medical Research Methodology, 13 , e48.

      Артикул Google ученый

    • Дэвис, К., Дрей, Н., и Гулд, Д. (2009). Что такое обзорные исследования? Обзор литературы по сестринскому делу. Международный журнал сестринских исследований, 46 , 1386–1400.

      ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

    • Деметрович З., Урбан Р., Надьдьёрдь К., Фаркаш Дж., Зилахи Д., Мерво Б., Рейндл А., Агостон К., Кертес А. и Хармат, Э. (2011). Почему ты играешь? Разработка анкеты мотивов онлайн-игр (MOGQ). Методы исследования поведения, 43 , 814–825.

      ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

    • Доннар, Г.(2017). «Фуд-порно» или интимное общение: знаменитости и культурные представления о переедании в мокбанге. Исследования знаменитостей, 8 , 122–127.

      Артикул Google ученый

    • Фолкман С. и Лазарус Р. С. (1988). Копинг как медиатор эмоций. Журнал личности и социальной психологии, 54 , 466–475.

      КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

    • Гандер, К.(2016). Челлендж на 10 000 калорий: Ютуберы едят кучу еды, чтобы произвести впечатление на своих поклонников. The Independent, , 17 октября 2016 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.independent.co.uk/life-style/food-and-drink/youtube-10000-calorie-challenge-furious- пит-роб-липсетт-a7365041.html.

    • Гиллеспи, С.Л. (2019). Наблюдение за тем, как женщины едят: критика волшебной еды и видео мукбанга (докторская диссертация). Получено 16 октября 2019 г. с: https://scholarworks.unr.edu/bitstream/handle/11714/6027/Gillespie_unr_0139M_12971.pdf?sequence=1.

    • Грант, Б. (2015). Познакомьтесь с телевизионными звездами, которые переедают в Южной Корее: тысячи «одиноких» зрителей смотрят, как молодые женщины съедают достаточно еды, чтобы накормить семью за один присест. Daily Mail , 20 октября 2015 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.dailymail.co.uk/news/article-3280245/Meet-South-Korea-s-binge-eating-TV- звезды-тысячи-мукбанг-зрители-настроить-смотреть-молодые-женщины-есть-пищу-кормить-семью-один-сидя.HTML.

    • Greatrex, C. (2016). Первая британская звезда «мукбанга» рассказывает на камеру, как она обильно ест KFC и Five Guys и остается здоровой. Daily Mirror , 26 июля 2016 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.mirror.co.uk/news/real-life-stories/britains-first-mukbang-star-reveals-8491536.

    • Гриффитс, М. (1999). Интернет-зависимость: правда или вымысел? Психолог, 12 , 246–250.

      Google ученый

    • Хакимей, Х.и Язданифард, Р. (2015). Обзор феномена мокбанг (поедание в эфире) и его связи с южнокорейской культурой и обществом. Международный журнал менеджмента, бухгалтерского учета и экономики, 2 , 443–455.

      Google ученый

    • Хоторн, Э. (2019). Мукбанг: Может ли одержимость смотреть, как люди едят, приносить деньги брендам? Получено 21 октября 2019 г. с: https://www.thegrocer.co.uk/marketing/mukbang-could-the-obsession-with-watching-people-eat-be-a-money-spinner-for-brands/ 596698.статья.

    • Хикс, А. (2019). Влогер умирает в прямом эфире, поедая ядовитых многоножек и ящериц. Daily Mirror , 24 июля 2019 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.mirror.co.uk/news/world-news/man-35-dies-live-streaming-18763663.

    • Хонг С. и Парк С. (2018). Интернет-мукбанг (пищевой кастинг) в Южной Корее. В I. Eleá & L. Mikos (Eds.), Молодые и творческие: цифровые технологии, расширяющие возможности детей в повседневной жизни (стр.111–125). Гетеборг: Nordicom.

      Google ученый

    • Horzum, MB (2016). Изучение отношения к полу и личности с целью использования Facebook студентами турецких университетов. Компьютеры в поведении человека, 64 , 319–328.

      Артикул Google ученый

    • Джойал, К.С., Коссетт, А., и Лапьер, В. (2015). Что такое необычная сексуальная фантазия? Журнал сексуальной медицины, 12 , 328–340.

      Артикул Google ученый

    • Кардефельт-Винтер, Д. (2014). Концептуальная и методологическая критика исследований интернет-зависимости: к модели компенсационного использования интернета. Компьютеры в поведении человека, 31 , 351–354.

      Артикул Google ученый

    • Кавана Дж., Траутон А., Окли А. и Харден А. (2005). Предварительный обзор фактических данных о схемах стимулирования для поощрения здорового образа жизни и других видов социального поведения у молодых людей .Лондон: EPPI-Центр, Отдел исследований социальных наук, Институт образования.

      Google ученый

    • Хазаи Ф., Хазаи О. и Ганбари-Х. Б. (2017). Методы позитивной психологии для лечения интернет-зависимости. Компьютеры в поведении человека, 72 , 304–311.

      Артикул Google ученый

    • Ким, Дж. С., Харт, Р. Дж., и Ан, Х. Дж. (2017a).Влияние мотивации просмотра реалити-программы на поведенческое намерение отдыха на природе: внимание к корейской реалити-программе о путешествиях «Папа! Куда мы идем?». Международный журнал исследований в области туризма и гостеприимства, 31 , 33–43.

      Артикул Google ученый

    • Ким, Д. Дж., Ким, К., Ли, Х. В., Хонг, Дж. П., Чо, М. Дж., Фава, М., Мишоулон, Д., Хео, Дж. Ю., и Чон, Х. Дж. (2017b). Зависимость от интернет-игр, депрессия и бегство от негативных эмоций во взрослом возрасте: общенациональная выборка сообщества Кореи. Журнал нервных и психических заболеваний, 205 , 568–573.

      Артикул Google ученый (2015). Опосредующий эффект игровой мотивации между психическими симптомами и проблемными онлайн-играми: онлайн-опрос. Журнал медицинских интернет-исследований, 17 , e88.

      ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

    • Кырджабурун, К.и Гриффитс, доктор медицины (2018). Зависимость от Instagram и большая пятерка личности: посредническая роль самолюбия. Журнал поведенческих зависимостей, 7 , 158–170.

      ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

    • Киркабурун К., Альхабаш С., Тосунташ Ш. Б. и Гриффитс, доктор медицины (2018). Использование и удовлетворение проблематичного использования социальных сетей среди студентов университетов: одновременное изучение Большой пятерки личностных качеств, платформ социальных сетей и мотивов использования социальных сетей. Международный журнал психического здоровья и зависимости , 1–23. https://doi.org/10.1007/s11469-018-9940-6.

    • Кор, А., Зилча-Мано, С., Фогель, Ю. А., Микулинцер, М., Рейд, Р. К., и Потенца, М. Н. (2014). Психометрическая разработка шкалы проблемного использования порнографии. Аддиктивное поведение, 39 , 861–868.

      ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

    • Кусс Д.Дж. и Гриффитс, доктор медицины (2012a). Поведение в азартных играх в Интернете. В З. Ян (ред.), Энциклопедия киберповедения (стр. 735–753). Херши: IGI Global.

      Глава Google ученый

    • Кусс, Д. Дж., и Гриффитс, М. Д. (2012b). Зависимость от интернет-игр: систематический обзор эмпирических исследований. Международный журнал психического здоровья и зависимости, 10 , 278–296.

      Артикул Google ученый

    • Квон М.В., Д’Анджело, Дж., и Маклеод, Д.М. (2013). Использование Facebook и социальный капитал: связать, навести мосты или сбежать. Бюллетень науки, технологий и общества, 33 , 35–43.

      Артикул Google ученый

    • Лавель, Д. (2018). Мукбанг: Одиночество стоит за увлечением смотреть, как едят другие люди? The Guardian , 5 ноября 2018 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.theguardian.com/food/shortcuts/2018/nov/05/mukbang-is-loneliness-behind-the-craze- для наблюдения за поеданием других людей.

    • Лазарус, Р. С., и Фолкман, С. (1984). Стресс, оценка и преодоление . Нью-Йорк: Спрингер.

      Google ученый

    • Ли, Х.Р., Чон, Э.Дж., и Ким, Дж.В. (2016). Роль внутренней веры в здоровье, поиска катарсиса и самоэффективности в агрессии игроков. В 2016 г. 49-я Гавайская международная конференция по системным наукам (HICSS) (стр. 3791-3800). IEEE.

    • Лю Л.С., Ха Дж., Неоги Т., Инкпен К. и Пратт В. (апрель 2013 г.). Взаимодействие видеоблогера и зрителя при лечении хронических заболеваний. В материалах конференции SIGCHI по человеческому фактору в вычислительных системах (стр. 49-58). АКМ.

    • Мальм, С. (2014). Южнокорейская женщина, известная как Дива, зарабатывает 5 600 фунтов стерлингов в месяц, транслируя, как она ест в Интернете по три часа в день (но ей удается оставаться худой, как палочка для еды). Daily Mail, , 28 января 2014 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.dailymail.co.uk/news/article-2547254/Южно-корейская-женщина-известная-The-Diva-makes-9-400-month-streaming-eating-online-three-hour-day-manages-stay-chopstick- тонкий.html.

    • Маккарти, А. (2017). Этот феномен корейской кухни меняет Интернет. Eater, , 19 апреля. Получено 21 октября 2019 г. с: https://www.eater.com/2017/4/19/15349568/mukbang-videos-korean-youtube.

    • Макфадьен, С. (2015). Пальцы оближешь не очень! Звезда YouTube из «Food porn» сосет сырую курицу в душераздирающем клипе. Daily Mirror , 29 декабря 2015 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.mirror.co.uk/news/weird-news/finger-lickin-not-good-food-7086495.

    • Монтаг, К., Бей, К., Ша, П., Ли, М., Чен, Ю.Ф., Лю, В.И., Чжу, Ю.К., Ли, С.Б., Маркетт, С., Кейпер, Дж., и Рейтер, М. (2015). Имеет ли смысл различать генерализованную и специфическую интернет-зависимость? Данные кросс-культурного исследования из Германии, Швеции, Тайваня и Китая. Азиатско-Тихоокеанская психиатрия, 7 , 20–26.

      ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

    • Моран, М. (2019). Мукбанг — это онлайн-тренд «сексуального возбуждения», когда фанаты смотрят, как женщины едят огромные блюда на вынос. Daily Star, , 8 апреля 2019 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.dailystar.co.uk/real-life/mukbang-eating-video-korea-australia-17109890.

    • Оуэнс, Э. У., Бехун, Р. Дж., Мэннинг, Дж. К., и Рид, Р. К. (2012). Воздействие интернет-порнографии на подростков: обзор исследования. Сексуальная зависимость и компульсивность, 19 , 99–122.

      Артикул Google ученый

    • Парк, К. (2018). Южная Корея приостановит тенденцию к перееданию на фоне опасений по поводу ожирения. Daily Telegraph , 25 октября 2018 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.telegraph.co.uk/news/2018/10/25/south-korea-clamp-binge-eating-trend- на фоне страха ожирения/.

    • Перейра Б., Сун Б. и Ли С.(2019). Мне нравится смотреть, как другие люди едят: кросс-культурный анализ предшественников отношения к мукбангу. Австралазийский маркетинговый журнал, 27 , 78–90.

      Артикул Google ученый

    • Петтит, Х. (2019). Причудливая тенденция YouTube «мукбанг» показывает, как женщины насмехаются над едой McDonalds на 20 000 калорий, зарабатывая им миллионы, и некоторые фанаты называют ее «сексуально возбуждающей», The Sun, , 7 апреля 2019 года. Получено 16 октября 2019 г. с: https: //www.thesun.co.uk/tech/8801045/mukbang-youtube-trend-women-earn-millions/.

    • Фам, М. Т., Раич, А., Грейг, Дж. Д., Сарджент, Дж. М., Пападопулос, А., и Макьюэн, С. А. (2014). Предварительный обзор предварительных обзоров: совершенствование подхода и повышение согласованности. Research Synthesis Methods, 5 , 371–385.

      ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

    • Пиццоль Д., Бертольдо А.и Фореста, К. (2016). Подростки и веб-порно: новая эра сексуальности. Международный журнал подростковой медицины и здоровья, 28 , 169–173.

      ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

    • Прохазка, А. (2013). Федеризм: трансгрессивное поведение или старый патриархальный секс. Международный журнал исследований в области социальных наук, 1 , 104–112.

      Артикул Google ученый

    • Прохаска А.(2014). Помогите мне потолстеть! Фидеризм как коммунальное отклонение в Интернете. Девиантное поведение, 35 , 263–274.

      Артикул Google ученый

    • Рисихас, Н., Хундрик, Д. Д., и Хуик, А. (2016). Предикторы неблагоприятных последствий, связанных с азартными играми, среди мальчиков-подростков. Children and Youth Services Review, 67 , 168–176.

      Артикул Google ученый

    • Ритчел, К.(2019). На видеоблогера напал осьминог, когда она пыталась съесть его во время прямой трансляции. The Independent , 8 мая 2019 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.independent.co.uk/life-style/octopus-eat-alive-attack-face-girl-vlogger-live- потоковое видео-a8

      1.html.

    • Розен, К. (2012). Электронная близость. The Wilson Quarterly, 36 , 48–51.

      Google ученый

    • Ротман Э. Ф., Качмарский К., Берк, Н., Янсен, Э., и Боуман, А. (2015). «Без порно… я бы не знал и половины того, что знаю сейчас»: качественное исследование использования порнографии среди городской, малообеспеченной, чернокожей и латиноамериканской молодежи. Journal of Sex Research, 52 , 736–746.

      ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

    • Садиза, Дж., Варма, Р., Джена, С.П.К., и Сингх, Т.Б. (2011). Групповая когнитивно-поведенческая терапия в лечении компульсивного сексуального поведения. Международный журнал наук об уголовном правосудии, 6 , 309–325.

      Google ученый

    • Сангани, Р. (2014). Наблюдая за тем, как девушки переедают, на камеру снимают печенье, Daily Telegraph , 20 января 2014 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.telegraph.co.uk/women/womens-life/10583917/Sexual -фетиш-много-смотрит-девушек-запой-ест-на-камеру-берет-печенье.html.

    • Швеглер-Кастаньер, А.(2018). На пересечении худобы и чрезмерного потребления: амбивалентность жевания, хруста и прихлебывания на камеру. Исследования феминистских СМИ, 18 , 782–785.

      Артикул Google ученый

    • Сейдман, Г. (2013). Самопрезентация и принадлежность к Facebook: как личность влияет на использование социальных сетей и мотивацию. Личность и индивидуальные различия, 54 , 402–407.

      Артикул Google ученый

    • Шерлок М.и Вагстафф, Д.Л. (2019). Изучение взаимосвязи между частотой использования Instagram, просмотром идеализированных изображений и психологическим благополучием женщин. Психология популярной медиакультуры, 8 , 482–490.

      Артикул Google ученый

    • Шипман, А. (2019). Психологи предупреждают, что тенденция YouTube к экстремальным проблемам с едой поощряет переедание. Daily Telegraph , 8 сентября 2019 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.telegraph.co.uk/news/2019/09/08/youtube-trend-extreme-food-challenges-поощряет-переедание/.

    • Сигре-Лейрос, В., Карвалью, Дж., и Нобре, П.Дж. (2016). Опросник сексуальных мыслей: Психометрическая оценка меры для оценки собственных мыслей во время воздействия эротики с использованием сексуально функциональных людей. Журнал сексуальной медицины, 13 , 876–884.

      Артикул Google ученый

    • Песня, Х.(2018). Создание микрознаменитости: AfreecaTV и молодое поколение в неолиберальной Южной Корее. Social Media+ Society, 4 , 1–10.

      Google ученый

    • Спенс, К., Манчини, М., и Хьюсман, Г. (2019). Цифровая комменсальность: еда и питье в компании технологий. Границы психологии, 10 , e2252.

      Артикул Google ученый

    • Стаффорд, Т.Ф., Стаффорд, М.Р., и Шкаде, Л.Л. (2004). Определение использования и удовлетворения для Интернета. Науки о принятии решений, 35 , 259–288.

      Артикул Google ученый

    • Стэнтон, Дж. (2015). Тощий 14-летний кореец, который зарабатывает 1000 фунтов стерлингов за ночь, поедая фаст-фуд на веб-камеру, пока тысячи фанатов смотрят. Daily Mail, , 19 августа 2015 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.dailymail.co.uk/news/article-3203221/Skinny-Korean-14-wanted-company-ate-dinner- делает-1-000-ночей-обжорства-фаст-фуд-веб-камера-тысячи-поклонников-смотрят.HTML.

    • Сублетт, В. А., и Муллан, Б. (2012). Последствия игры: систематический обзор последствий онлайн-игр. Международный журнал психического здоровья и зависимости, 10 , 3–23.

      Артикул Google ученый

    • Терри, Л.Л., Сущинский, К.Д., Лалумьер, М.Л., и Васей, П.Л. (2012). Фидеризм: преувеличение нормативного предпочтения в выборе партнера? Архивы сексуального поведения, 41 , 249–260.

      ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

    • Тран, К. (2019). «Еда меня заводит»: как молодые женщины зарабатывают состояние, поедая гигантские тарелки еды на вынос на камеру в рамках странной причуды в социальных сетях . Daily Mail , 8 апреля 2019 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.dailymail.co.uk/femail/article-6897147/Mukbang-women-share-videos-gorging-food-feed-family. -one-sitting.html.

    • Ту, Ю.и Фишбах, А. (2017). Социальный путь к насыщению: опосредованное удовлетворение желания через потребление других. На ежегодной конференции Ассоциации потребительских исследований (ACR), Дулут, Миннесота. Получено 16 октября 2019 г. с http://www.acrwebsite.org/volumes/v45/acr_vol45_1024547.pdf.

    • Венцель, Х.Г., Баккен, И.Дж., Йоханссон, А., Гетестам, К.Г., и Орен, А. (2009). Чрезмерное увлечение компьютерными играми среди взрослых норвежцев: самооценка последствий игры и связь с проблемами психического здоровья. Психологические отчеты, 105 , 1237–1247.

      КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

    • Вери, А., и Бийе, Дж. (2016). Сексуальная активность в Интернете: предварительное исследование проблемных и непроблемных моделей использования в выборке мужчин. Компьютеры в поведении человека, 56 , 257–266.

      Артикул Google ученый

    • Википедия (2019).Список газет в Соединенном Королевстве. Получено 18 октября 2019 г. с: https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_newspapers_in_the_United_Kingdom.

    • Ву, С. (2018). Мукбанг меняет цифровую связь. Информационный бюллетень по антропологии, 59 , 90–94.

      Артикул Google ученый

    • Вуд, Р. Т., и Гриффитс, доктор медицины (2007). Качественное исследование проблем с азартными играми как стратегии выживания, основанной на побеге. Психология и психотерапия: теория, исследования и практика, 80 , 107–125.

      Артикул Google ученый

    • Ю, Т. (2018). Причудливая тенденция заключается в том, что китайские влогеры стекаются в эфир, чтобы показать, как они едят лед, а миллионы людей настраиваются только для того, чтобы услышать хруст. Daily Mail , 8 февраля 2018 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.dailymail.co.uk/news/article-5367391/Eating-crunchy-ice-new-social-media-trend- Китай.HTML.

    • Юл, Массачусетс, Бротто, Л.А., и Горзалка, Б.Б. (2017). Сексуальные фантазии и мастурбация среди асексуальных людей: углубленное исследование. Архивы сексуального поведения, 46 , 311–328.

      ПабМед Статья ПабМед Центральный Google ученый

    • Эмоциональное питание (для подростков) — Nemours KidsHealth

      Что такое эмоциональное питание?

      Эмоциональное переедание — это когда люди используют пищу как способ справиться с чувствами, а не утолить голод.Мы все были там, съедая целую пачку чипсов от скуки или поглощая печенье за ​​печеньем, готовясь к большому тесту. Но если делать много — особенно неосознанно — эмоциональное переедание может повлиять на вес, здоровье и общее самочувствие.

      Не многие из нас видят связь между едой и нашими чувствами. Но понимание того, что движет эмоциональным перееданием, может помочь людям предпринять шаги, чтобы изменить его.

      Один из самых больших мифов об эмоциональном питании состоит в том, что оно вызвано негативными чувствами.Да, люди часто обращаются к еде, когда они напряжены, одиноки, грустны, обеспокоены или скучают. Но эмоциональная еда может быть связана и с положительными чувствами, например, романтика совместного десерта в День святого Валентина или празднование праздничного застолья.

      Иногда эмоциональное переедание связано с крупными жизненными событиями, такими как смерть или развод. Однако чаще именно бесчисленные маленькие ежедневные стрессы заставляют кого-то искать утешения или отвлечения в еде.

      Люди учатся эмоциональным моделям питания: ребенок, которому дают конфету после большого достижения, может вырасти, используя конфету в качестве награды за хорошо выполненную работу.Ребенок, которому дают печенье, чтобы перестать плакать, может научиться связывать печенье с комфортом.

      Нелегко «отучиться» от моделей эмоционального питания. Но это возможно. И это начинается с осознания того, что происходит.

      Страница 1

      Продукты «Комфорт»

      У каждого из нас есть свои любимые продукты. Интересно, что они могут различаться в зависимости от настроения и пола. Одно исследование показало, что счастливые люди, кажется, хотят есть такие вещи, как пицца, в то время как грустные люди предпочитают мороженое и печенье.Скучающие люди жаждут соленого, хрустящего, например, чипсов. Исследователи также обнаружили, что мужчины предпочитают горячие домашние блюда, такие как стейки и запеканки. Девушки идут за шоколадом и мороженым.

      Это может заставить вас задуматься: почему никто не находит утешения в моркови и палочках сельдерея? Продукты с высоким содержанием жиров, такие как мороженое, могут активировать химические вещества в организме, которые создают чувство удовлетворения и удовлетворения. Это почти вызывающее привыкание качество может на самом деле заставить вас снова тянуться к этим продуктам, когда вы чувствуете себя расстроенным.

      Физический голод против эмоционального голода

      Все мы в какой-то степени эмоциональные едоки (у кого после сытного обеда вдруг не нашлось места для десерта?). Но для некоторых людей эмоциональное переедание может стать настоящей проблемой, вызывая серьезное увеличение веса или циклы переедания.

      Проблема с эмоциональным питанием заключается в том, что когда удовольствие от еды уходит, чувства, которые его вызывают, остаются. И вы часто можете чувствовать себя хуже из-за количества или типа еды, которую вы съели.Вот почему полезно знать разницу между физическим голодом и эмоциональным голодом.

      В следующий раз, когда вы потянетесь за едой, проверьте, какой тип голода ее вызывает.

      Физический голод:

      • наступает постепенно и может быть отложено
      • можно довольствоваться любым количеством продуктов
      • означает, что вы, скорее всего, перестанете есть, когда насытитесь
      • не вызывает чувства вины

      Эмоциональный голод:

      • кажется внезапным и срочным
      • вызывает очень специфическую тягу (например,г., для пиццы или мороженого)
      • вы склонны есть больше, чем обычно
      • может вызвать чувство вины впоследствии
      стр. 2

      вопросов, которые нужно задать себе

      Вы также можете задать себе следующие вопросы о еде:

      • Стал ли я есть больше, чем обычно?
      • Я ем в необычное время?
      • Чувствую ли я потерю контроля над едой?
      • Меня что-то беспокоит, например, школа, общественная ситуация или событие, на котором могут проверить мои способности?
      • Было ли в моей жизни большое событие, с которым мне трудно справиться?
      • У меня лишний вес или в последнее время мой вес резко увеличился?
      • Используют ли другие члены моей семьи еду, чтобы успокоить свои чувства?

      Если вы ответили утвердительно на многие из этих вопросов, то, возможно, еда стала средством преодоления трудностей, а не способом подпитки вашего тела.

      Разорвать круг

      Управление эмоциональным перееданием означает поиск других способов справиться с ситуациями и чувствами, которые заставляют кого-то повернуться к еде.

      Например, вы каждый день приходите домой из школы и автоматически направляетесь на кухню? Остановитесь и спросите себя: «Я действительно голоден?» Ваш желудок урчит? Вы испытываете трудности с концентрацией внимания или чувствуете раздражительность? Если эти признаки указывают на голод, выберите что-нибудь легкое и здоровое, чтобы снять напряжение до ужина.

      Не очень голоден? Если поиск еды после школы только что стал частью вашей рутины, подумайте, почему. Затем попытайтесь изменить распорядок дня. Вместо того, чтобы есть, когда вы входите в дверь, уделите несколько минут переходу от одной части дня к другой. Вспомните, что произошло в тот день. Признайте, как они заставили вас чувствовать себя: счастливым? Благодарный? Возбужденный? Сердитый? Волновался? Ревнивый? Опущены?

      стр. 3

      советов, чтобы попробовать

      Попробуйте эти три совета, чтобы контролировать эмоциональное переедание:

      1.Узнайте, почему вы едите, и найдите замену.

      Например:

      • Если вам скучно или одиноко, позвоните или напишите сообщение другу или члену семьи.
      • Если вы испытываете стресс, попробуйте заняться йогой. Или послушайте приятные мелодии и выпустите пар, побегав на месте, попрыгав или потанцевав по комнате, пока не пройдет желание поесть.
      • Если вы устали, пересмотрите свой режим сна. Усталость может быть очень похожа на голод, и еда не поможет, если бессонные ночи вызывают дневную усталость.
      • Если вы едите, чтобы отложить, откройте эти книги и покончите с домашним заданием. После этого вы почувствуете себя лучше (честно!).

      2. Запишите эмоции, которые провоцируют прием пищи. Один из лучших способов следить за своим настроением — вести дневник питания и настроения. Запишите, что вы съели, сколько и как вы себя чувствовали во время еды (например, скучно, счастливо, обеспокоено, грустно, рассержено), а также были ли вы действительно голодны или просто ели для успокоения.

      Благодаря ведению дневника вы начнете замечать закономерности, возникающие между тем, что вы чувствуете, и тем, что вы едите.Вы сможете использовать эту информацию, чтобы сделать лучший выбор (например, решить прогуляться по району вместо пакета чипсов).

      3. Сделай паузу и «сделай 5», прежде чем потянешься за едой. Слишком часто мы торопимся прожить день, не проверяя себя. Мы так напряжены, перегружены графиком и загружены работой, что теряем время на размышления.

      Получение помощи

      Даже когда мы понимаем, что происходит, многим из нас все еще нужна помощь, чтобы разорвать порочный круг эмоционального переедания.Это непросто, особенно когда эмоциональное переедание уже привело к проблемам с весом и самооценкой. Так что не ходите в одиночку, когда в этом нет необходимости.

      Воспользуйтесь помощью экспертов. Консультанты и терапевты могут помочь вам справиться со своими чувствами. Диетологи могут помочь вам определить ваши привычки в еде и помочь вам в правильном питании. Эксперты по фитнесу могут получить химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие, с помощью упражнений, а не еды.

      Если вас беспокоят ваши привычки в еде, поговорите со своим врачом.Он или она может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса и познакомить вас с профессионалами, которые помогут вам встать на путь к новым, более здоровым отношениям с едой.

      Почему парни возбуждаются, когда вы испытываете оргазм, и почему это плохо

      Недостаточно того, что мужчины уже испытывают больше оргазмов, чем женщины. Что еще хуже, новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Sex Research , показало, что помимо получения удовольствия от собственных оргазмов мужчины также получают особое мужское удовольствие от доведения партнерш до оргазма.Исследователи Сара Чедвик и Сари ван Андерс называют это невероятно предсказуемое явление «достижением мужественности». Я не совсем уверен, что это значит, но мне кажется, что «достижение мужественности» выглядит как Супер Марио, выбивающий монету из одной из этих парящих коробок в видеоигре.

      Исследование собрало 810 мужчин, чтобы прочитать историю, в которой они должны были представить, что «привлекательная женщина» испытывает или не испытывает оргазм во время секса с ними.Затем каждого мужчину попросили оценить свое сексуальное уважение и степень, в которой он будет чувствовать себя «мужским» после того, как испытает этот сценарий. Результаты были ожидаемыми: мужчины чувствовали себя более мужественными и чувствовали высокую самооценку, когда представляли женщину, испытывающую оргазм во время секса с ними. «Эти результаты показывают, что женские оргазмы действительно функционируют — по крайней мере частично — как достижение мужественности для мужчин», — пишут исследователи.

      Давайте проясним — нет ничего плохого в том, чтобы доставить удовольствие партнеру (в данном случае оргазм).Приятно доставлять удовольствие своему партнеру! Но исследователи указывают на сексистский изъян в продвижении мужественности.

      «Несмотря на растущее внимание к женским оргазмам, исследования показали, что повышенное внимание к женским оргазмам может также служить мужской сексуальности, усложняя концептуализацию женских оргазмов как ориентированных на женщин», — пишут исследователи.

      В отдельном заявлении Чедвик и ван Андерс объяснили, почему мужчинам плохо получать баллы мужественности за то, что они доводят партнершу до оргазма.«Одна из причин заключается в том, что это может заставить некоторых гетеросексуальных мужчин чувствовать, что они должны «доставлять» женщинам оргазм, как будто оргазм — это то, что мужчины вытаскивают из шляпы и представляют женщинам», — написали они. «Это связано с культурными представлениями о женщинах как о пассивных получателях всего, что им дают мужчины».

      Они также упоминают еще один сексистский оргазмический образ: женщины чувствуют давление, чтобы имитировать оргазм, чтобы успокоить партнера-мужчину или, по их словам, «защитить мужские чувства». Для женщин, занимающихся сексом с партнерами-мужчинами, стремление к оргазму является родственным чувством.Следовательно, все притворство, которое мы знаем, происходит в гетеро-спальнях по всей стране.

      Исследователи сделали довольно пугающий вывод из результатов исследования. Когда женские оргазмы начинают служить достижением мужественности для партнеров-мужчин, оргазмы перестают быть связаны с женским освобождением или сексуальным удовольствием. Они просто становятся еще одной возможностью для мужчин проявить себя или «укрепить свое чувство мужественности».

      «Таким образом, эти мужчины с большей вероятностью рассматривали женские оргазмы как ступеньку на спинке кровати своей мужественности», — написали Чедвик и ван Андерс в своем заявлении.Они заканчивают свою заметку призывом к мужчинам меньше думать об оргазмах как о достижениях, которые нужно разблокировать, и по-настоящему рассматривать их такими, какие они есть: крошечные маленькие взрывы удовольствия, которыми должны наслаждаться — часто — партнерши.

      Подписывайтесь на Ханну в Твиттере.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

      .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.