В как сделать это в первый раз: Первый раз в аэропорту. Пошаговый план действий

Содержание

Первый раз в аэропорту. Пошаговый план действий

В жизни все когда-то происходит в первый раз, поэтому и первый авиаперелет неподготовленного человека тоже может ввести в тупик.

Официальный сайт Пегас Туристик подготовил для вас пошаговый план для вашего первого авиаперелета.

1. В аэропорт нужно приехать за 2 или 3 часа до рейса. Дома внимательно изучите ваш билет, посмотрите, какой терминал вылета на нем указан. Подъезжайте прямо к этому терминалу, в крупном аэропорту терминалы находятся на значительном расстоянии друг от друга.

2. Заходя в здание аэропорта, пройдите через металлоискатель.

3. Найдите электронное табло, отыщите на нем свой рейс и номер стойки регистрации.

4. Встаньте в очередь у стойки. Здесь вы пройдете регистрацию и сдадите багаж, при условии, что он у вас есть.

Примечание:

До момента регистрации (лучше это сделать дома) проверьте, нет ли в вашей ручной клади запрещенных предметов. Если таковые имеются, то переложите их в багаж. После того, как запакуете чемодан, оберните его пищевой пленкой, чтобы уберечь от повреждений. В аэропорту эта услуга дорогая.

Когда подойдет ваша очередь регистрации билета, подайте сотруднику аэропорта свой паспорт. В посадочном талоне, который вам выдадут при регистрации, будут указаны номер выхода, время начала и окончания посадки в самолет, ваше место,

5. Таможенный контроль

Его вы проходите только в том случае, если пересекаете границы государств. При прохождении зеленого коридора вам нужно будет заявить (достаточно устного заявления), что у вас нет декларированных товаров.

6. Пограничный контроль. Здесь вам должны будут поставить в паспорт печать о вылете, могут спросить информацию о вашей поездке, куда и зачем вы едите.

7. Предполетный контроль. На этом пункте проверят ручную кладь и лично вас. Выньте из карманов все металлические предметы, снимите верхнюю одежду, обувь, так как они имеют металлические детали.

8. Зона вылета. Если вы приехали заранее, успели вовремя пройти регистрацию, то по Duty-free вам остается только погулять.

9. Посадка

Как только будет объявлено о регистрации на ваш рейс, подойдите к выходу и подайте сотруднику аэропорта свой талон. Будьте внимательны, иногда номер выхода и время посадки изменяют. Всю нужную информацию вы сможете увидеть на табло.

Как только вы сверите все эти данные, по рукаву пройдите в автобус или прямо в самолет.

Вот и все. Счастливого путешествия!

Всё в первый раз / ВотОнЯ

Многие родители при выборе коляски для своего ребенка боятся ошибиться. И ошибки будут, ведь производители не могут совместить в одной модели транспортного средства все запросы родителей, желающих приобрести для своего крохи самое лучшее. Идеальных колясок не бывает.

Существуют некоторые заблуждения и ошибки, характерные для большинства молодых родителей при выборе коляски. Рассмотрим десять самых распространенных.

1. Одна коляска на все случаи жизни.

Родители почему-то думают, что если хорошо изучить рынок предложений и продумать все потребности, можно приобрести одну многофункциональную коляску, которая подойдет на все случаи жизни. Они считают, что на этом можно прилично сэкономить. Это заблуждение.

Даже при покупке модульной системы 3 в 1 или укомплектованной современной коляски-трансформер от известного производителя, через некоторое время возникнет потребность в приобретении суперлегкой коляски-трости или облегченной версии прогулочной коляски. Ребенок растет, а следовательно, он становится более подвижным, желает получить большую свободу передвижения, а на прогулке тяжелая коляска будет только мешать. Ведь модель трансформер имеет вес в среднем около 15 кг, тогда как коляска-трость весит в два раза меньше.

2. Что подарить молодым родителям? Коляску!

Это заблуждение многих родственников и друзей молодых родителей. Коляску должна покупать сама молодая мама, ведь именно ей, а не друзьям и знакомым, придется ежедневно на протяжении нескольких лет возить в ней малыша. Для мамы будет важна не только модель, но и дизайн коляски, ее цвет. Коляска станет неотъемлемым «аксессуаром» к ее гардеробу и у нее могут быть определенные предпочтения.

3. Дорогая коляска – пустая трата денег. У дешевой такие же функции.

Не стоит экономить на первом транспортном средстве для своего малыша. Дешевые коляски (не стоит путать с бюджетными моделями известных производителей) не отличаются качеством. Если вы стеснены в средствах, лучше обратиться в специализированный магазин и вам подберут бюджетный вариант от производителя, качество колясок которого проверено годами. Необходимо помнить, что на первом месте при выборе коляски, ее безопасность. Натуральные материалы, крепкая конструкция, амортизация колес, ровное спальное место, большой капюшон – это не прихоть, а необходимость в минимальном ее проявлении.

4. Не стоит покупать новую коляску, сгодится б/у.

Можно использовать коляску, бывшую в употреблении, но с учетом того, что использовалась она вами и вашим первым ребенком. Покупая коляску с рук, вы не знаете, какие проблемы были у этого транспортного средства. Любая коляска имеет естественный износ, возникающий при длительной эксплуатации, даже самой бережной. Гуляя с такой коляской, есть риск того, что у нее отвалится колесо или ручка.

5. Нужно прислушаться к советам «бывалых» при покупке коляски.

Конечно, можно почитать рассказы на форумах, послушать советы знакомых и подруг, узнать отзывы о той или иной модели коляски в интернет — магазине. Но, только коляску возить будете именно вы. И только вы знаете, в каких условиях будет эксплуатироваться коляска: ездить по бездорожью или по гладкому асфальту. Только вы будете поднимать ее на этаж, укладывать в автомобиль. Только вы знаете комплекцию своего ребенка и можете подумать о том, насколько удобно ему будет в коляске. Поэтому, помните, коляска подруги или соседки, вам не подходит. Вы должны сами выбрать коляску, которая будет отвечать всем требованиям. Только тогда, вы останетесь довольны приобретением.

6. Обязательно нужно учитывать сезон.

Нужно ли учитывать, в какое время года родился малыш? Сезон нужно учитывать, если планируется приобрести несколько колясок. Если же покупается многофункциональный вариант, сезоны за два года использования коляски будут меняться дважды. Значит нужно просто обратить внимание при покупке коляски на наличие трансформирующего чехла, всесезонной резины, и всех необходимых аксессуаров: дождевика, москитной сетки, люльки-переноски. Если в комплекте с коляской данные аксессуары не идут, лучше приобрести все это сразу при покупке коляски.

7. Коляску нужно выбирать малогабаритную, что помещалась в лифт.

О габаритах коляски стоит подумать заранее. Здесь следует учесть и ширину раскрытия створок лифта, и размер багажника автомобиля. Только подсчитывая размеры, стоит в первую очередь подумать, уместится ли  в узкой коляске ваш малыш. Учитывая, что зимой он будет одет в теплый комбинезон, сверху укрыт теплым одеялом?

8. Размеры капюшона коляски очень важны.

Это правильное утверждение, только не законченное. Капюшон действительно должен быть большим. Но помимо размеров, стоит обратить внимание и на раскладывающийся механизм. Если капюшон имеет два положения и раскладывается с треском, малышу он доставит дискомфорт. При смене положения капюшона малыш будет просыпаться, а два положения – это не достаточно, чтобы обеспечить все потребности малыша.

Смотровые окошки в капюшоне должны закрываться основными чехлами, чтобы солнечные лучи не слепили малыша.

9. Ребенок подрос, теперь не важно, какая у коляски спинка.

Обычное заблуждение. В любом возрасте для ребенка важна жесткая спинка. Ребенок, с его неокрепшим позвоночником не может длительное время находиться в «гамачке» коляски-трости. Очень важно и количество положений спинки. Мама должна иметь возможность регулировать наклон спинки коляски, в зависимости от того, чем занят малыш.

10. Надувные колеса часто пробиваются.

Самое распространенное заблуждение. С надувными колесами немного больше хлопот, чем с цельнолитыми резиновыми, каучуковыми или пластиковыми. Но, если такое колесо и пробьется, вам не нужно будет каким-то образом тащить коляску без колеса, коляска и с пробитым колесом спокойно поедет до дома, а при необходимости вполне сносно будет ездить день-два. Подкачивать такие колеса нужно один раз за сезон, насос обычно идет в комплекте. Пробитое колесо можно залатать и дома при некоторых умениях или обратиться в любой шиномонтаж.

Надувные колеса обеспечивают мягкость хода по бездорожью, обладают отличной проходимостью, не добавляют лишнего веса коляски.

Это самые распространённые заблуждения и ошибки, которые теперь вы сможете не допустить при выборе коляски. Перед приобретением коляски подумайте, какие компоненты наиболее необходимы для вас и вашего ребенка. Изучите все достоинства и недостатки каждой модели. Отбросьте все свои сомнения, и вы сделаете правильный выбор.

Present Perfect. I have done

Present Perfect – настоящее совершенное время.

Главная проблема для понимания Present Perfect — то, что его часто путают с Past Indefinite (Past Simple). Ведь речь о действии, которое произошло, т.е. с точки зрения русского языка, оно относится к прошлому. В чем же разница с Past Indefinite? Ведь это тоже прошедшее время?

В том-то и дело, что не тоже. В английском языке Present Perfect — это не прошедшее, а настоящее время. С его помощью всегда дается какая-то информация о настоящем, имеется связь с настоящим.

Если мы говорим о настоящем, о результате для настоящего, а не о прошлом, то нужно использовать

Present Perfect. А если речь идет именно о прошлом, о том, что уже прошло, что завершилось в прошлом и не имеет связи с настоящим, то нужно применять Past Indefinite.

Существуют два ключа к пониманию времени Present Perfect. Первый — связь с настоящим, а второй — важность результата действия для настоящего, а не времени совершения действия в прошлом.

В этом и есть отличие Present Perfect от Past Indefinite.

Present Perfect Past Indefinite
Связь с настоящим Нет связи с настоящим; действие полностью относится к прошлому
Важен результат для настоящего; а когда произошло действие, неважно Важно время совершения действия в прошлом

Present Perfect используется, если действие совершилось к настоящему моменту, закончилось только что. И хотя действие относится к прошлому, главное — что оно имеет связь с настоящим. Действие относится к прошлому, а результат — к настоящему.

Признаками Present Perfect являются слова: never (никогда), ever (когда-либо), often (часто), just (только что), already (уже), yet (еще), always (всегда), seldom (редко) и т.д.

Пример

I’ve just finished my work. — Я только что закончил работу.
Т.е. я закончил работу, действие совершилось, оно в прошлом, но я закончил работу только что, действие завершилось к настоящему моменту, поэтому есть связь с настоящим.

Образование Present Perfect

Present Perfect образуется при помощи вспомогательного глагола to have/has и третьей формы смыслового глагола (Past Participle). Третья форма правильных глаголов образуется с помощью окончания –ed, а для неправильных – см. статью Неправильные глаголы.

Утвердительная форма Вопросительная форма Отрицательная форма
I/We/They/You have done Have I/we/they/you done? I/we/they/you have not done.
He/She/It Has done Has he/she/it done? He/she/it has not done.
Сокращенные формы глагола to have

I have = I’ve

He has = He’s

I have not = I haven’t

He has not = He hasn’t

Употребление Present Perfect

1. Действие произошло в неопределенное время в прошлом (важно не время, а результат)

Время действия не указано. Мы не знаем точно, когда произошло действие, либо время не имеет значения. Действие произошло в прошлом вообще, неважно когда. Важно не время совершения действия, а его результат.

Мы думаем не о прошлом действии, а о его результате для настоящего.

Примеры

I’ve seen this movie. — Я видел этот фильм.
Т.е. я видел этот фильм вообще, неважно когда. Важен только результат для настоящего.

Mike has travelled a lot. — Майк много путешествовал.
Майк много путешествовал вообще, неизвестно когда.

Отличие Present Perfect от Past Indefinite (Past Simple)

I saw this movie when I was a child. — Я видел этот фильм, когда был ребенком. Действие относится к периоду, который закончился в прошлом, потому что сейчас я уже не ребенок. Поэтому здесь употребляется Past Indefinite.

Mike travelled a lot from 1990 to 1995. — Майк много путешествовал с 1990 по 1995. И здесь период действия закончился в прошлом. Поэтому здесь также используется Past Indefinite.

В вопросительных предложениях типа When..? What time…? используется Past Indefinite, а не Present Perfect, потому что здесь важно время (Когда? Во сколько?), а не результат.

Примеры

When did she come? — Когда она пришла?

What time did they leave? — Во сколько они уехали?

А вот если важен результат (Она пришла? Они уехали?), то используется Present Perfect.

Примеры

Has she come? — Она пришла?

Have they left? — Они уехали?

2. Действие началось в прошлом, продолжается в настоящем и может продолжаться в будущем.

При этом могут использоваться слова since (с тех пор как) и for (в течение).

Примеры

We have lived in Kiev since 1985. — Мы живем в Киеве с 1985 года.

Т.е. мы начали жить в Киеве в 1985 году, продолжаем жить и, возможно, будем жить и дальше.

She has been my teacher of music for many years. — Она была моей учительницей музыки много лет.

Т.е. она была, есть и, возможно будет и дальше моей учительницей музыки!

Отличие Present Perfect от Past Indefinite

Past Indefinite используется для описания действия, которое завершилось в прошлом и не имеет связи с настоящим.

We lived in Kiev until 1985. — Мы жили в Киеве до 1985 года.
Т.е. мы жили до 1985 года, и больше не живем. Действие полностью относится к прошлому.

3. Время совершения законченного действия определено словами just (только что), already (уже), yet (еще)

Здесь явная связь с настоящим: только что, уже, еще!

Примеры

I’ve just written a letter. — Я только что написал письмо.

He has already arrived. — Он уже приехал.

The show has not begun yet. — Шоу еще не началось.

4. Действие совершилось в период, который еще не закончился

Present Perfect Past Indefinite
Период времени, к которому относится действие, еще не закончился Период времени, к которому относится действие, остался в прошлом

Периодом, который еще не закончился, может быть: today (сегодня), this morning (этим утром), this week (на этой неделе), this month (в этом месяце), this year (в этом году) и т.д., и даже целая жизнь!

Период, который закончился: yesterday (вчера), last week (на прошлой неделе), last month (в прошлом месяце), last year (в прошлом году) и т.д. И даже, например, this morning, если утро уже закончилось, и наступил день!

Примеры

Mary has called her son this morning. — Мэри звонила сыну утром.

Утро еще не закончилось, значит, период действия продолжается. Поэтому есть связь с настоящим.

I have never been to China. — Я никогда не был в Китае.

Have you ever been to Australia? — Вы когда-нибудь были в Австралии?

Тут можно было бы добавить — никогда (или когда-нибудь) в своей жизни! Я никогда в жизни не был в Китае. Период действия (в данном примере — жизнь) еще не закончился.

Отличие Present Perfect от Past Indefinite

Past Indefinite: действие произошло в период времени, который закончился. Например, yesterday (вчера), last week (на прошлой неделе), last month (в прошлом месяце), last year (в прошлом году).

Примеры

I’ve had a cup of tea this morning. — Я выпил чашечку чая утром.

Т.е. утро еще не закончилось, оно продолжается, поэтому используем Present Perfect.

Но если утро уже закончилось (после 12:00), и наступил день, то ситуация кардинально изменилась:

I had a cup of tea this morning. — Я выпил чашечку чая утром.
Все, утро закончилось, и пришлось использовать Past Indefinite!
И это несмотря на то, что и утро, и чашка чая остались прежними.

5. Описание событий недавнего прошлого

Обычно при этом используются слова recently (недавно), lately (недавно, в последнее время).

Примеры

He has come back recently. — Он вернулся недавно.
I’ve worked hard lately. — В последнее время я много работал.

Недавнее прошлое потому и недавнее, что имеет связь с настоящим. По сути, это означает, что период времени еще не закончился (см. п.4).

6. Действие происходит в первый (второй, третий и т.д.) раз

Примеры

It’s the first time I’ve been here. — Я здесь в первый раз.
It’s the first time I’ve done it. — Я делаю это в первый раз.
It’s the first time I’ve driven a car. — Я веду машину в первый раз.
It’s the third time she’s called him this morning. — Она звонит ему этим утром уже в третий раз.

Внимание! Не I do, а I’ve done!

Примечание

Обратите внимание на разницу употребления глаголов gone и been.

Жил-был Джек. И вот решил он поехать во Францию.

Jack has gone to France. — Джек уехал во Францию.
Т.е. Джек сейчас едет во Францию или находится там.

Но потом Джек вернулся, и теперь он снова на родине.
Это значит:

Jack has been to France. — Джек был во Франции.
Он там был, теперь его там уже нет.


Читайте также:

Past Indefinite

Консультация «Первый раз в первый класс …»

Действительно, второго раза не будет. Школа станет «вторым домом» для вашего ребенка на ближайшие 10 лет, или не станет. А зависит это во многом от того, насколько дошколенок подготовлен к таким серьезным переменам, как начало школьной жизни.

Мамы и папы будущих первоклассников, вы уже определились в какую школу пойдет ваш ребенок? А может быть, уже приглядели школьную форму и принадлежности? Все готово? А как насчет ребенка?

Современная действительность ставит перед родителями будущих первоклашек ряд очень непростых задач, начинать решать которые приходится еще задолго до радостного первого сентября. Начиная с самого «долгоиграющего» вопроса как выбор учебного заведения и заканчивая проблемой выбора школьных принадлежностей в бескрайнем море предлагаемых сейчас товаров. Кроме того, маленькому человечку предстоят первые уроки на подготовительных курсах и первые экзамены еще до начала обучения в школе и это волнительный момент и для родителей.

Да, безусловно, современным детям процесс адаптации к школьной жизни должен даваться проще. Ведь ребенок посещает подготовительные курсы, занятия на которых построены подобно школьным урокам. Кроме того, дошколенок проходит вступительные испытания, цель которых оценить возможности ребенка с учетом специфики школы и подобрать для него наиболее подходящий по уровню развития коллектив. С будущим школьником занимаются специалисты педагоги и психологи.

Но даже самые квалифицированные и заинтересованные педагоги и психологи не смогут помочь ребенку так, как способны помочь родители. Ведь только вы знаете своего ребенка с момента рождения, только вам известны все его увлечения, только вам он доверяет полностью, вам знакомы все его сильные и слабые стороны и, наконец, только вы заинтересованы в его успехах больше всех.

Мы постарались привести конкретные рекомендации, которые, на наш взгляд, могут быть полезны родителям дошколят. Конечно, они не новы и воплощать их все нет никакой необходимости, но надеемся, что вы сможете найти что-то полезное для своего ребенка.

КОГДА ДО 1 СЕНТЯБРЯ ЕЩЕ ДАЛЕКО

Начинаем с …себя

Родители будущего первоклассника, как это не странно тоже нуждаются в подготовке «к школе».

1.        Самое очевидное – с переходом вашего дошколенка к школьной жизни значительно изменится и его режим дня. Поэтому родителям желательно обдумать заранее, как это скажется на каждом из членов семьи. Необходимо решить, где и с кем будет находиться ребенок после школы. Возможно, у вас возникнет необходимость научить ребенка пользоваться бытовой техникой, открывать замки, готовить себе нехитрый обед и, наконец, соблюдать «правила техники безопасности». Вам будет гораздо спокойнее, если подготовку к самостоятельному пребыванию первоклассника дома вы закончите еще до 1 сентября. Продумайте все возможные проблемы, с которыми может столкнуться ребенок, и предусмотрите возможности экстренной связи с родителями. А ребенку не придется в сложные первые школьные дни испытывать дополнительный стресс от начала «самостоятельной» жизни дома в течение нескольких часов.

2.        Родителям нужно быть готовыми к тому, что у ребенка могут возникнут сложности. Каждый родитель в глубине души надеется, что его ребенок будет успешным учеником, лидером. И первые же неуспехи, которые, к сожалению, бывают у всех детей, очень сильно разочаровывают родителей, и родители не могут скрыть обманутые иллюзии, сильно подрывая самооценку своего чада.

3.        С поступлением в первый класс ваш Малыш становится Школьником и приобретает новые права и новые обязанности. И свой новый социальный статус ваш ребенок примется демонстрировать незамедлительно и прежде всего дома вам. Ваше терпеливая и понимающая позиция в этот период очень важна. Кроме того, надо быть готовым к тому, что к вашему ребенку и окружающие будут относиться иначе, более требовательно. И это касается не только кондукторов в общественном транспорте.

4.        Не пожалейте времени и проведите домашнее «родительское собрание» БЕЗ участи ребенка. Выскажите все свои опасения и переживания, связанные с предстоящим появлением в вашей семье школьника, поделитесь ожиданиями, выслушайте других членов семьи.

НА ЧТО СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ:

Физическое состояние ребенка

1.         Если ваш ребенок имеет хронические заболевания или проблемы со здоровьем, то заняться их устранением и профилактикой здоровья будущего первоклассника лучше заранее. С началом учебного года физическая и психологическая нагрузка на ребенка возрастет и это может неблагоприятно отразиться на его самочувствии.

2.         Специалисты рекомендуют помимо обязательного обследования ребенка для сбора данных в медицинскую карту первоклассника посетить окулиста, если у ребенка есть наследственная предрасположенность к развитию заболеваний глаз или у него уже наблюдается снижение зрения. Посещение хирурга очень желательно тем дошколятам, у которых есть проблемы с осанкой и предрасположенность к развитию сколиоза.

3.         Также родителям стоит обратить внимание не мелкую моторику ребенка и ее развитие. Да, да ту самую мелкую моторику, про которую упрямо твердят все специалисты по развитию малышей, начиная чуть ли не с самого рождения. Для школьника уровень развитие мелкой моторики тоже имеет значение. С началом учебы ребенку придется овладевать навыками письма, а это потребует от ребенка значительных усилий, и чем более развита моторика руки, тем этот навык будет даваться проще.

Рисование, лепка, вышивание, пришивание пуговиц, нанизывание бусин, вырезание и составление аппликаций – все эти занятия будут очень полезны для развития ручек вашего дошколенка. Взрослым, кстати, совместные занятия тоже не повредят, тем более, что 6 летнего ребенка, в отличие от малыша не так-то просто увлечь.

Ребенку (да и родителям тоже) перед началом учебного года не помешает отдых, смена обстановки. Очень хорошо, если семье удастся организовать себе каникулы, которые закончатся за недельку до 1 сентября.

Режим дня. Если ваш ребенок посещал детский сад, то режим подъема и отхода ко сну для не  будет новым, если же нет, то родителям стоит позаботиться заранее о том, чтобы ранний подъем не послужил для ребенка дополнительным стрессогенным фактором.

За несколько месяцев до начала учебы начинайте укладывать ребенка спать в определенное время. Конечно, будить ребенка летом каждый день в 7 утра без необходимости слишком жестокое испытание, но проследить за тем, во сколько ваш ребенок просыпается, и постараться приблизить это время к 8 — 9 часам утра возможно. Это значительно облегчит жизнь с началом учебного года.

Режим дня ребенка изменится  и во второй половине дня. Ребенку необходимо будет выделить время для домашних занятий. В первом классе официально не задают домашних заданий, но учитель, как правило, старается постепенно приучить ребят к этому.

Если родители смогут организовать небольшое 20-25 минут время для занятий за несколько месяцев до начала учебы и регулярно посвящать этим занятиям время, то выполнение домашних заданий станет уже привычным делом для школьника. Это время можно посвящать занятиям на развитие памяти и внимания, мелкой моторики, чтению, счету. Получите двойную пользу.

Уверенность в себе. Немаловажно, чтобы ребенок не испытывал чувства неуверенности в незнакомой обстановке.

Удостоверьтесь, что ваш ребенок наизусть твердо знает свои фамилию имя и отчество, дату рождения, адрес.

Давайте будущему школьнику возможность самому сделать заказ в кафе или совершить мелкую покупку. Этот опыт общения с незнакомыми взрослыми будет ему полезен.

Мотивация. На вопрос «Хочешь ли ты в школу?» большинство дошколят ответят «Да!». Но, к сожалению, уже после недели обучения у значительной части первоклассников ответ на тот же вопрос меняется на «Нет!».

Почему же это происходит? Чаще всего из-за того, что школа не оправдывает ожиданий детей.

Для вашего дошколенка школа представляется как некий идеальный образ, сложившийся на основе собственных впечатлений от занятий на подготовительных курсах, просмотра кинофильмов и мультфильмов, рассказов взрослых и  даже мечтаний.

Как же узнать чего ребенок ждет от учебы в школе? Как сделать так, чтобы его не ждало разочарование?

Единственный способ выяснить это – говорить со своим ребенком.

Расскажите о своей школьной жизни и о своем первом классе поделитесь с ребенком собственными впечатлениями и воспоминаниями. Расскажите смешные истории из своего школьного прошлого, расскажите про своих друзей — одноклассников. Устройте семейный вечер воспоминаний с просмотром фотографий вашей школьной поры. Удовольствие и пользу получит не только ваш будущий первоклассник, но и вы сами. Это, к тому же, повод побольше узнать о детстве близких людей.

Настраивайте ребенка на успех в учебе, не пугайте неудачами.

Старайтесь не употреблять фраз типа «Как же ты будешь учиться, если даже этого не можешь», «Ты так двойку получишь» и т.п.

Приводите положительные примеры и хвалите ребенка.

Расскажите о собственных школьных успехах, но не перегибайте палку. Не сообщайте ребенку что его мама (папа) были круглыми отличниками (особенно если это не совсем правда). Расскажите и о сложностях, которые у вас возникали в школе и о том, как вы их успешно преодолели.

Не забудьте донести до ребенка мысль, что главная цель походов в школу вовсе не использование новых красивых школьных принадлежностей, не поиск новых друзей и не избавление от детского сада, а учеба, приобретение знаний. И это его работа на ближайшее будущее. Работа увлекательная и очень нужная. Ведь без учебы невозможно стать профессионалом ни в одной области, а ведь ваш малыш так желает стать космонавтом (банкиром, программистом, врачам, актрисой).

Приведите пример о том, как много интересного можно узнать на уроках в школе. Но не приукрашивайте, поскольку в первом классе ребенку, безусловно не раскроют все тайны вселенной.

Расскажите о чем-то, что вы узнали на уроках, и что вас сильно поразило в свое время. Или покажите научный «фокус». У пап обычно имеется целый запас таких физических и химических «фокусов» со школьных времен.

Можно продемонстрировать следующее: Попросите ребенка внимательно наблюдать за вашим зрачком, а второй глаз закрывайте и открывайте ладонью. Диаметр зрачка будет значительно изменяться. В вкратце объясните механизм этого явления. И конечно, не забудьте подчеркнуть, что узнали об этом в школе на уроках биологии.

Внимание и память. Успехи и неудачи в учебе во многом зависят от развития памяти и внимания ребенка. К счастью, и память и внимание поддаются тренировке. Когда речь идет о старших дошкольниках, то наилучший способ развития их памяти и совершенствования внимания – игра. Конечно, специально организованная взрослым игра. Сам ребенок заниматься своим развитием в этом возрасте еще не в состоянии.

Ведущий тип памяти дошколенка – непроизвольная память, т.е. ребенок запоминает без особых усилий то и только то, что для него интересно или произвело впечатление. То, что заучивается без усилий путем многократных повторений (так дети учат стихи).

Объем внимания очень невелик – ребенок в состоянии удерживать внимание одновременно на 2-3 объектах (у взрослого от 4 до 7).

Для развития памяти и внимания разработано множество игр и упражнений, которыми родители могут пользоваться, занимаясь со своим ребенком. Но существуют полезные игры, применять которые можно без специальной подготовки и в которых дети с удовольствием принимают участие.

Например, дети с большим интересом играют на прогулке в такие игры:

1.    Считаем иномарки (если ваш ребенок в состоянии отличить иномарку от отечественного авто).

2.    Запоминаем номер автомобиля (игра сводится к тому, что ребенок и родитель (родители) запоминают номер оговоренного авто, через 10 минут производится контроль и определяется победитель. Время от начала игры до конца постепенно увеличивается).

3.    Считаем машины (нужно считать автомобили, объединенные общим признаком (цифрой или буквой в номере, цветом…)

4.    Точно по такому же принципу можно считать или запоминать что угодно: количество женщин и мужчин среди прохожих, количество людей к одежде определенного цвета, цифры телефонных номеров из рекламных объявлений.

Поход в магазин – хороший повод потренироваться. Назовите ребенку список из 3-4 предметов, которые необходимо купить и предоставьте возможность собрать их в корзину, постепенно увеличивайте сложность задачи.

Очень хороший способ тренировать память – заучивание стихов. Самостоятельно заучивать стихи и тем более делать это регулярно 6-7 летний ребенок не в состоянии. Но способен с помощью и при непосредственном участии родителей. Приз в соревнование кто быстрее запомнит и утром точнее воспроизведет между родителем и ребенком – хороший стимул. Не забывайте иногда проигрывать своему чаду.

В домашних условиях очень полезны для развития памяти и внимания могут быть следующие игры:

1.    «Найди парные картинки» – цель игры – собрать все пары за минимальное количество оборотов. Картинки кладутся рубашкой вверх. Каждый играющий имеет право за один ход открыть 2 картинки, если они не составляют пару, то картинки переворачиваются, ход переходит к следующему игроку, игра продолжается. Перевернувший картинки, составляющие пару продолжает игру до тех пор, пока не ошибется. Набор карточек к подобной игре можно приобрести в магазине.

2.    «Чего не хватает?». Водящий раскладывает 10 предметов и дает участнику посмотреть на них в течение минуты, затем из 10 предметов 1 прячется. Задача игрока назвать исчезнувший предмет. По мере увеличения успешности количество предметов увеличивается. Начинать можно и с меньшего количества, в зависимости от успешности ребенка.

3.    Пазлы и головоломки, предназначенные для детей возраста 6-7 лет.

4.    Любые настольные игры, подобранные соответственно возрасту ребенка.

Родителям важно помнить, что ребенок будет с интересом играть во все эти игры только в случае, если будет чувствовать себя равноправным участником процесса. Не поддавайтесь все время, но и не будьте непобедимым игроком.

ВНИМАНИЕ!!!

Что должен знать и уметь ребенок, поступая в 1 класс

1.    Ребенок, поступающий в первый класс, должен знать свое полное имя, фамилию и сколько ему лет, имя и отчество своих родителей, свой точный адрес.

2.    Уметь правильно отвечать на заданные вопросы, составлять небольшие рассказы по картинкам, передавать содержание несложных рассказов и сказок, понимать содержание и уметь повторить условие простой задачи.

3.    Важно, чтобы ребенок знал правильное название окружающих предметов, например, предметов мебели, названия посуды, одежды, обуви; части своего тела, лица, названия пальцев.

4.    Уметь молча и внимательно выслушать чужую речь.

ВНИМАНИЕ!!!

Советы родителям будущего первоклассника

1.    До начала занятий родителям следует сходить в школу, познакомиться с учителем, который будет обучать и воспитывать их ребенка; с условиями, в которых будет обучаться ребенок и т.д.

2.    Выяснить, какие пособия или другие школьные принадлежности следует приобрести для ребенка.

3.    Выяснить вопрос относительно школьной формы.

4.    Поговорить с учителем о том, чем они, родители, могут быть полезны школе и учителю в деле обучения и воспитания первоклассников.

ПОКУПКИ:

Одежда для будущего первоклассника. Если школа не имеет единой формы, то выбор костюма для школьника – задача родителей. Желательно, чтобы ваш ребенок принимал непосредственное участие в выборе тех вещей, в которых ему предстоит учиться. Родителям, безусловно, стоит учесть помимо вкуса отпрыска и собственных предпочтений несколько моментов: одежда должна быть «деловой», насколько это применимо к детской одежде, ребенок должен быть в состоянии сам снять и одеть костюм, не затрачивая много времени и усилий (переодевания на физкультуру предстоят первокласснику как минимум дважды в неделю). Учителя, как правило, советуют родителям своих будущих учеников учесть при выборе следующее: одежда должна быть не маркой, не сильно мнущейся, многовариантной (то есть под один костюм позволяет одеть несколько вариантов блузок, рубашек в зависимости от температуры воздуха, торжественности момента т.д.), не очень яркой и не богатой деталями (поскольку такая одежда может служить отвлекающим моментом не только для обладателя, но и для всех его соседей).

Ну и самый важный момент – одежда должна и обувь должны быть удобными, не стеснять движений ребенка.

Ранец или портфель. Выбор ранца или портфеля можно доверить ребенку (под контролем родителей, разумеется). Именно ранец, чаще всего, служит для дошколенка символом начинающейся школьной жизни, поэтому к выбору сего предмета дети относятся особенно трепетно. Важно учитывать только один момент – для учеников начальной школы медики рекомендуют приобретать портфель с лямками, предназначенный для ношения за плечами, а не через одно плечо.

Школьные принадлежности. Если учитель не сформулировала требования к тетрадками, альбомам и дневнику, то выбор у родителей неограничен. Прилавки магазинов пестрят яркими обложками с изображением симпатичных животных и любимых детьми персонажей, пеналами, ручками всех мыслимых цветов. НО выбирая тетрадки и ручки, которыми ваш ребенок будет пользоваться в школе постарайтесь остановиться на наиболее спокойных вариантах, без лишних деталей. Ребенку и так будет достаточно сложно сосредоточенно отсидеть 40 минут, а при наличии такого «отвлекающего фактора» на парте, как яркая обложка тетрадки или ручка с игрушкой, сосредоточиться будет практически невозможно. В компенсацию можно купить ребенку яркий альбом для уроков рисования и тетрадки и ручки на его выбор для занятий дома (но не для выполнения домашнего задания).

ПОДАРОК ПЕРВОКЛАССНИКУ (НЕОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ)

Этот пункт, конечно, полностью на усмотрение родителей.

Как правило, родственники стремятся сделать своему первокласснику памятный подарок, чтобы подчеркнуть значимость его новой социальной роли (о чем уже говорилось), придать ребенку дополнительную мотивацию, и просто сделать ему приятное.

Часто в качестве таких подарков современные родители  выбирают часы – отлично подчеркнут наступившую «взрослость» и «занятость» ребенка или сотовый телефон – этот подарок помимо очевидных плюсов (возможность связаться с ребенком и проконтролировать его передвижения) очевидные минусы (мощнейший отвлекающий фактор на занятых, сомнительная безопасность, привлекательность для кражи).

Надеюсь, что Вы нашли для себя что-то интересное и полезное.

Желаем вам и вашему ребенку успешного начала обучения и прекрасного незабываемого 1 сентября, когда ваш Малыш пойдет первый раз в первый класс и станет Школьником.

Первый раз в студии: советы для новичка | Статьи | Фото, видео, оптика

Первая съёмка в фотостудии — начало большого этапа, в котором можно совершенствоваться бесконечно. Как найти баланс между настройками света и фотоаппарата? Как не угробить фотосессию, ради которой модель и вы ехали на другой конец города, тратили деньги и время? Делимся простыми и важными советами для съёмки в студии.

Фото: Елизавета Чечевица / instagram.com/chechevic_a

Как настроить камеру и свет в фотостудии

Вы заходите в студию, в зале — лес осветительных приборов, которые нужно поставить и отрегулировать. К тому же есть ещё настройки фотоаппарата! Часто новички хватаются сразу за всё — в этом их главная ошибка.

Настройки фотоаппарата. Переходите в ручной режим, чтобы самостоятельно контролировать три основных параметра. Ставьте ISO 100, выдержку —  1/125, диафрагму — f/8. Это средние универсальные настройки для съёмки портрета одного человека. 

Оставьте их неизменными всю фотосессию, а количество света в кадре регулируйте только с помощью осветительных приборов. Таким образом вы до минимума снизите количество параметров, которые нужно учитывать.

Если хотите поэкспериментировать — меняйте настройки. Предложенные нами значения — не аксиома, а отправная точка для новичка. Например, если в кадре больше одного человека и нужно, чтобы все были в фокусе, диафрагму можно закрыть до f/16.

Настройки света. Чтобы упростить задачу, поставьте источник на фиксированное расстояние от модели и больше не сдвигайте. Чтобы найти нужную экспозицию фотографии, поставьте мощность на среднее значение и сделайте пробный кадр. Теперь видно, что делать дальше — увеличивать или уменьшать мощность. Сдвигайте её с шагом в 0,5 пунктов мощности, пока не получите нужный результат. 

Это избавит от необходимости носиться со стойкой по залу, одновременно с этим меняя настройки наобум. Если всё-таки решили передвинуть свет ближе или дальше — двигайте и начинайте настройку с начала.

Фото: Елизавета Чечевица / instagram.com/chechevic_a

Не ставьте источник света на максимальную мощность — иногда в договоре аренды зала фотостудия указывает этот момент и, если сотрудники увидят, что вы нарушили правило, придется заплатить указанную в контракте неустойку. Так студия пытается уберечь своё оборудование, которое при поломке придётся оплачивать вам, и не допустить вылета пробок.

  • Настройка нескольких источников света. Если по задумке модель должно освещать несколько приборов, настраивайте их по очереди, не включая все сразу. Расставьте на нужном расстоянии, включите первый источник, настройте мощность, как в предыдущем пункте. Когда свет такой, как нужно, добавьте второй прибор и так далее. Так вы точно будете знать, как конкретный источник света влияет на картинку и откуда полез пересвет.

Если снимаете на однотонном фоне, то пометьте место, где должна стоять модель, скотчем, и попросите её не сходить с этой точки. Так вам не придется ходить за ней по залу, переставляя и регулируя источники. Гораздо проще попросить повернуться человека, чем менять схему света под каждый кадр.

Работа со светом для новичков в фотостудии

Как равномерно осветить модель

Есть два метода, не считая постобработки в графических редакторах, которые помогут осветить модель полностью при ростовом портрете.

  • Подсветите модель стрипбоксами (стрипбокс — вытянутая насадка для студийного света, разновидность софтбокса), выставив их по обе стороны от модели. Чтобы добиться равномерного освещения, понадобится три источника — два по бокам и один, чтобы подсветить модель в целом.
  • Если по задумке или из-за обстоятельств источник света всего один, наденьте на него софтбокс и поднимите так, чтобы он был чуть выше модели. Направьте свет сильно вниз, настолько, насколько позволяет стойка, чтобы он фактически светил на пол. 
Готовьтесь, что придется потратить время, чтобы подобрать идеальный угол направления источника света / Иллюстрация автора

Ошибкой будет опускать стойку со светом вниз, чтобы он светил в пояс, хотя по логике кажется, что так свет будет долетать и до лица, и до ног. Но нет. Скорей всего, вы получите только некрасивые тени и освещение лица снизу вверх, как в хоррорах, когда герой светит на подбородок фонариком. 

Вторая ошибка — ставить два источника света друг над другом, чтобы один освещал ноги, а другой торс и голову. Велика вероятность получить странные тени и испортить картинку.

Как сделать жёсткий или мягкий свет

Мягкий свет — это плавные, как будто растушёванные и достаточно светлые тени, без отчетливо выраженных бликов. С жёстким светом всё наоборот — сама тень насыщенно-черная с отчетливо видимым контуром, а блики яркие.

  • Чтобы получить мягкий свет, поставьте источник как можно ближе к модели. Из насадок подойдут зонты, софтбоксы.
  • Жёсткий свет получается, если на источники не ставить никакие насадки. Также можно воспользоваться типом насадок, которые называются соты, тубус, рефлектор — они дают резкий направленный свет. Подойдут также софтбоксы, октобоксы небольшого размера. 

Помните о важном правиле — чем дальше свет от модели, тем он жёстче, и наоборот.

Подробнее погрузиться в тему такого, какой бывает свет, аксессуары и крепления к нему, разобраться в видах зонтов и софтбоксов, а также их устройстве, можно в нашем материале.

Как получить красивые тени

Часто у новичков тени расползаются на половину лица, сильно затемняют глаза или вырастают «клювом» сбоку от носа или под ним.

На эстетичность и качество теней влияет расположение света относительно модели. Например, если поставить источник фронтально, за фотографа, свет получится плоским, а лицо модели — лишённым объёма. Такой же эффект дает встроенная вспышка или съёмная вспышка на фотоаппарате, направленная «в лоб». 

Лучше поставить свет слева или справа от вас. Тогда на модели проявится светотеневой рисунок, который сделает картинку объёмной, живой и интересной. 

После этого поэкспериментируйте — поднимите источник повыше, чтобы лучше осветить лицо, а тени выглядели более естественно. Такой вариант привычнее для глаза, ведь мы привыкли видеть объект, освещенный солнцем сверху вниз.

Если же поставить источник света за модель, на фотографии вы получите лишь силуэт, контур. 

Секреты работы со студийным фоном

Рассказываем, как работать с однотонными фонами — чёрным, белым и серым. Они универсальны, есть почти в любой студии в виде бумажных рулонов или циклорам (циклорама — конструкция для фотосъёмки без прямых углов, которая позволяет получить однотонный фон без теней). Кроме того, снять зал с однотонным фоном дешевле, чем интерьерный, там ничего не отвлекает от постановки света и работы с моделью — идеально для тренировки новичка.

Как получить белый фон в студии

Главные ошибки — поставить модель слишком близко к фону или пожалеть источников света. Часто начинающий фотограф просто выкручивает настройки на одном устройстве на максимум, надеясь, что так свет долетит до фона и выбелит его. Отчасти это верно, но велик риск пересветить модель, получить ненужные тени.

  • Настройте свет на модели и поставьте её подальше от фона.
  • Добавьте к световой схеме ещё два источника света, расположив их по обе стороны от модели и направив на фон. Так на него будет попадать равномерное и достаточное количество света с обеих сторон.
Следите, чтобы источники не попали в кадр, либо готовьтесь убрать их на постобработке штампом или с помощью кадрирования / Иллюстрация автора

Как получить черный фон при съёмке в студии

  • Поставьте модель как можно дальше от фона, чтобы свет не долетал до стены или бумаги и не отражался от них.
  • Поставьте свет ближе к модели. Естественно, придется уменьшить мощность источника.
  • Закройте источник света от фона чёрным флагом (черная ширма на ножках). Если его нет в зале — попросите у персонала. 
По возможности занавесьте все окна, выключите лишние лампы. Это обязательно, если вы работаете с постоянным, а не импульсным светом / Иллюстрация автора

Лучше предупреждать заранее при бронировании, что вам понадобится на съёмке, так как иногда оборудования в фотостудии меньше, чем залов.

  • Сильнее закройте диафрагму.
  • Если возможно по задумке и не боитесь жесткого света, возьмите насадку, которая дает узконаправленный пучок света — это уменьшит вероятность того, что фон подсветится. Например, подойдут тубус, соты, портретная тарелка. 

Как изменить цвет чёрного и белого фонов 

Если нужен фон определенного цвета, необязательно перебирать все залы города в поисках того самого оттенка нежно-розового или зеленого. Сделайте его сами!

Чтобы получить нежный светлый цвет малой насыщенности, например, голубой или розовый, понадобится белый фон, а также синий или красный фильтры. Максимально насыщенные и сочные цвета дают черный или серый фоны. 

Один и тот же красный фильтр на черном и белом фонах / Фото: Елизавета Чечевица / instagram.com/chechevic_a

Попросите у сотрудников студии дополнительный источник света с рефлектором и закрепите на нем фильтр нужного цвета. С собой брать ничего не надо — в студиях всегда есть комплекты фильтров с разными оттенками, а также скотч, чтобы крепить их. В некоторых студиях фотофильтры встроены в квадратные железные пластины, которые вставляются в рефлектор.

Направьте источник с цветным фильтром на фон так, чтобы свет не попадал на модель. Помогите себе шторками, которые есть на рефлекторах — закройте их так, чтобы отгородить свет от модели.

Подводя итоги

Если вы в студии в первый раз, не хватайтесь за всё сразу. Выберете следующие настройки фотоаппарата: ISO 100, выдержка 1/125, диафрагма f/8. Не меняйте их всю съёмку, регулируя только мощность света.

Поставьте свет на фиксированное настроение от модели и пометьте место, с которого попросите её не сходит. Чтобы подобрать нужную мощность, начните регулировать со среднего значения, постепенно поднимая или опуская её.

Если источников света несколько, включайте и настраивайте их по очереди. 

Чтобы осветить модель при съёмке в полный рост, подсветите её с двух сторон стрипбоксами. Если источник один, наклоните его так, чтобы он светил сильно вниз, в ноги модели.

Мягкий свет получают с помощью зонтов и софтбоксов, жёсткий — либо без насадок, либо с помощью рефлекторов, сот, тубусов.

Чем ближе свет к модели, тем он мягче.

Чтобы на модели был красивый светотеневой рисунок, поднимите свет повыше и не ставьте его фронтально, за себя.

Чтобы получить идеальный белый фон, подсветите его дополнительными источниками света.

Чтобы получить чёрный фон, поставьте модель подальше от фона, выбирайте насадки, которые дают жесткий направленный свет, закройте источник флагом от фона, выключите лишние лампы.

Чтобы раскрасить чёрный или белый фон, подсветите их светофильтрами. На чёрном фоне цвета получатся яркие и насыщенные, белый фон дает нежные, светлые оттенки.

В беспроводную сеть не удается войти при использовании в первый раз учетной записи для единого входа в Windows RT 8.1 или Windows 8.1

Симптомы

Рассмотрим следующий сценарий:

  • При попытке войти в беспроводной сети с помощью единого входа (SSO) учетной записи на компьютере под управлением Windows RT 8.1 или Windows 8.1.

  • Это в первый раз использовать новую учетную запись службы единого входа на компьютере.

  • Введите неверные учетные данные для новой учетной записи службы единого входа и заканчивается неудачно.

  • Введите правильные учетные данные заново войти в систему.


В этом случае возникнет одна из следующих проблем:

  • Оставаться на экране приветствия с точки вращения на несколько минут, а затем вернуться на экран входа в систему, а также сообщения об ошибках.

  • Перезагрузите компьютер и повторите попытку входа. А затем остаются на экране.

Причина

Эта проблема возникает, поскольку служба профилей пользователей аварийно завершает работу при попытке чтения пустой профиль во время процедуры входа в систему.

Решение

Чтобы устранить эту проблему, установите обновление 2919355. Дополнительные сведения о том, как получить этот накопительный пакет обновления, щелкните следующий номер статьи базы знаний Майкрософт:

2919355 Windows RT 8.1 Windows 8.1 и Windows Server 2012 R2 обновления в апреле, 2014 г

Статус

Корпорация Майкрософт подтверждает, что это проблема продуктов Майкрософт, перечисленных в разделе «Относится к».

Дополнительные сведения

Для получения дополнительных сведений о терминологии обновлений программного обеспечения щелкните следующий номер статьи базы знаний Майкрософт:

Описание 824684 Стандартные термины, используемые при описании обновлений программных продуктов Майкрософт

Министерство здравоохранения

Почти все мы за свою жизнь принимаем какие-либо лекарственные препараты. Ассортимент лекарств значителен и постоянно расширяется. Лекарства требуют особого внимания при их использовании. Многие лекарственные препараты должны применяться только по назначению врача, который даст вам рекомендации по их применению. Но есть общие правила приёма лекарственных препаратов, перечислим некоторые из них.

Если лекарственные препараты назначили принимать несколько раз в день, то рассчитывать интервал между приёмами нужно исходя из 24 часов:

— если лекарство нужно принимать 2 раза в день, то интервал между приёмами составит 12 часов (например, в 8 утра и 8 вечера),

— если 3 раза – то 8 часов (например, в 7 часов утра, 15 часов дня и 23 часа вечера),

— если 4 раза — интервал будет 6 часов (например, 6 часов утра, 12 часов дня, 18 часов вечера и 24 часа ночи). 

— если назначен приём лекарства 1 раз в сутки, то нужно принимать препарат ежедневно в одно и тоже время.

Ассортимент лекарств разнообразен и в ряде случаев имеется возможность применять один и тот же лекарственный препарат 1, 2 или 3 раза в сутки, но важно соблюсти суточную дозировку. Поэтому на приёме у врача сообщите ему как вам и/или вашему ребёнку удобнее принимать лекарство: 1, 2 или 3 раза в сутки.

Любое лекарство нужно принимать правильно: натощак, до, после или во время еды, как указано в инструкции.   

Приём во время еды означает выпить лекарство во время приёма пищи,

натощак —  это примерно за полчаса до завтрака,

до еды  — это не менее чем за 30 – 40 минут до еды,

после еды – это через 1,5 – 2 часа после еды.

Если вы лечите горло аэрозолями/полосканиями и/или рассасывающими таблетками, то в течение 1-2часов после процедуры (или как указано в инструкции) желательно не пить и не есть.

Запивать большинство препаратов нужно чистой негазированной водой в объёме не менее 100 мл, то есть половины стакана. В некоторых случаях объём воды может быть не менее 200-250мл (стакана).

Нельзя запивать таблетки/капсулы  чаем, кофе, кока-колой, пепси-колой, сладкими соками, газировкой, алкогольными напитками.

Если же в инструкции не указано, когда принимать лекарственный препарат и чем его запивать, то значит, приём разрешён в любое время, но правильнее будет это сделать, запив водой комнатной температуры.

Если таблетку нужно рассасывать, то её нельзя разжёвывать, если указано, что нужно жевать, то таблетку не стоит глотать. Чаще всего нельзя делить таблетку, покрытую оболочкой, и драже, т.к. оболочка защищает лекарство от действия кислой среды желудка и/или защищает желудок от действия препарата.  Если на таблетке нет разделительной полоски, то, скорее всего, её нельзя разламывать.

Нежелательно принимать сразу несколько разных таблеток. Если это необходимо, тогда пейте лекарства с перерывом от 30 минут до 1 часа.

При приёме энтеросорбентов (например, активированный уголь) и любых других таблеток перерыв между их принятием должен быть не меньше 2 часов.  

Необходимо проводить полный курс лечения. Часто люди, почувствовав улучшение, прекращают приём препарата. Это неверно. Но если у вас проявился какой-либо нежелательный (побочный) эффект, то нужно проконсультироваться с врачом о возможности дальнейшего его применения.

Особое внимание необходимо уделять приёму лекарственных препаратов детям, беременным и кормящим женщинам, людям старше 65 лет, водителям, спортсменам.

Для детей сейчас выпускается широкий ассортимент с детскими лекарственными формами и дозировками.

Напомним, что необходимо строго соблюдать правила хранения лекарств (например, в прохладном месте – до 18 градусов, в холодильнике — от 2 до 8 градусов,  некоторые лекарства нельзя замораживать, многие лекарства требуют хранения в темном, сухом месте) и сроки их годности. Условия хранения и срок годности указаны на упаковке лекарственного препарата.

Перед приёмом лекарственного препарата (а лучше до его приобретения) необходимо внимательно изучить инструкцию, прилагаемую  к нему.

14 поз для первого секса

Сама идея «потери девственности» может означать все, что вы хотите. «Заниматься сексом — это не просто заниматься сексом с пенисом во влагалище», — говорит Эль Чейз, сертифицированный преподаватель сексуальности, автор и защитник удовольствия. «Секс имеет такое более широкое определение и включает в себя множество различных вариаций».

Ваш первый секс может означать проникновение вагинально или анально, или это может означать любое количество непроникающих вариантов, таких как оральный секс или ручная работа для себя или партнера.«Заниматься сексом в первый раз на самом деле может просто означать заниматься сексом в первый раз, вот и все», — говорит Чейз. «Это ничего не определяет в вас. Пока это происходит по обоюдному согласию, нет причин придавать этому чье-либо значение, кроме своего собственного».

Однако следует помнить одно важное правило: занимайтесь безопасным сексом. Это означает все, от презервативов под рукой до того, чтобы не целоваться с кем-то, у кого есть активный герпес. «Использование лубриканта, безопасного для использования с презервативами (об этом будет сказано на упаковке), — отличная идея, чтобы сделать жизнь более комфортной и приятной», — говорит Рене Хиллиард, M.Д., обученный акушер-гинеколог и тренер по сексу и отношениям.

Итак, взгляните на эти советы, когда вам захочется заняться сексом в первый раз. Но что бы вы ни делали, это, вероятно, будет немного неловко, так что просто примите съеживание. Если просто посмеяться над каким-нибудь странным звуком, исходящим из нижней части тела, это сразу же сделает его на 78% менее смущающим, плюс это странно сближает и облегчает разговор с вашим партнером о сексе. (Это отличный тест на тайные отношения. Любой, кто спокойно относится к квифу, вероятно, в порядке.)

И послушайте, если вы немного нервничаете или, может быть, сильно нервничаете из-за своего первого секса, поздравляю, вы совершенно нормальны! Секс в первый раз практически никогда не бывает таким, как его показывают по телевизору, т. е. изящным, совершенным и хорошо освещенным. Там будет шарить. Будет странная неловкость. У вас может не быть оргазма (на самом деле, скорее всего, и не будет). Может быть даже немного боли или немного крови. Во-вторых, это твой первый раз ! Никакого давления, верно?

НО, если вы сможете принять все это — это реальная жизнь, это немного грязно и святое дерьмо, МЫ ЗАНИМАЕМСЯ СЕКСОМ ЭТО САМУЮ СЕКУНДУ! — вы можете максимизировать свои шансы сделать ее веселой, сексуальной и хорошим началом для того, что впереди.Ознакомьтесь с 20 советами, когда вы будете готовы заняться сексом в первый раз, чтобы узнать, чего ожидать и как подготовиться ко всему этому. Основы:

  • Мастурбация: знакомство со своим телом, с тем, как оно работает и что вам нравится, поможет вам безмерно. (Плюс, оргазмы!)
  • Используйте предохранение: если вы занимаетесь проникающим сексом, это означает использование презерватива, даже если вы уже принимаете другую форму контроля над рождаемостью, чтобы защитить себя от ИППП.
  • Общение: это непрерывный процесс, который происходит до, во время и после секса.Темы будут включать: Кто приносит презерватив (если речь идет о половом члене)? Что удобно для вас обоих, эмоционально и физически? Чем больше вы сможете проникнуть в головы друг друга, тем больше вы будете наслаждаться телом друг друга.
  • Постарайся расслабиться. Там может быть queef, пердеть, или ваши тела могут издавать странные шлепающие звуки, когда вы это делаете. Ваш партнер может усердно тереть вас не совсем в том месте. Просто смейся и снова начинай целоваться, и все будет в порядке.

    А потом…попробуйте эти позиции.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    1 Дракон

    Если у вашего партнера большой пенис, попробуйте положение лицом вниз. Вместо быстрых толчков внутрь и наружу медленные круговые движения делают это так, так хорошо. «Это может сделать глубокое проникновение более комфортным за счет ограничения контакта с шейкой матки, которая имеет тенденцию быть чувствительной. Попробуйте поднять бедра и немного выгнуть спину, чтобы улучшить угол входа», — говорит Хиллиард.

    2 классический миссионер

    Если вам нужен традиционный опыт, вам подойдет миссионерский. «Миссионерская поза часто считается скучной, но это не обязательно так», — говорит Хиллэрд. «Это позволяет зрительный контакт, но если это кажется вам слишком сложным, миссионерская поза может позволить вам поцеловаться, но чувствовать себя менее незащищенным, поскольку ваше тело в основном закрыто вашим партнером. Кроме того, если вы стесняетесь двигаться, миссионер может все упростить.

    3 Наклонная пастушка

    Вы получаете все преимущества позы наездницы (управление скоростью, углом и глубиной) с небольшим бонусом. «Наклон вперед позволяет сильнее давить на клитор и может облегчить достижение пика удовольствия», — говорит Хиллиард. «Не волнуйтесь, если вас отключат, такое случается. Просто вставьте снова и возобновите».

    4 Домашнее животное учителя

    Когда вы впервые с кем-то, вы можете сделать им (и себе) твердое, но показать им, как вы прикасаетесь к себе.Сядьте на колени вашего партнера лицом в сторону. Держитесь за их руку, направляя их так, как вы бы мастурбировали. Они могут сделать то же самое для вас. Никто волшебным образом не знает, что нравится другому человеку — избавьте себя от некоторых слабых неправильных прикосновений и просто покажите друг другу!

    5 И как я тебе сейчас?

    Не торопитесь, чтобы по-настоящему исследовать тела друг друга. Один из вас ложится на спину, а другой использует рот, руки и, возможно, пару игрушек, чтобы посмотреть, что сработает.(Некоторые вещи будут работать , а не , и это нормально, нормально и все такое. Просто прекратите это делать, и все будет хорошо.) Нравится ли им, что их внутреннюю поверхность бедра облизывают? Легкое прикосновение или более твердое? Вам не нужно вести полноценный разговор обо всем, «мммм» или мягкое отведение руки, если это слишком интенсивно, абсолютно работает.

    6 Храбрый маленький тостер

    Если оргазм, например, на глазах у кого-то другого вызывает у вас стресс, вы можете чувствовать себя смелее, если нет зрительного контакта.Попросите вашего партнера встать на колени, сидя на его ногах, в то время как вы сидите/становитесь на колени у него на коленях, выставив свои ноги наружу. Они могут натереть вас смазкой или, если вы действительно возбуждены, попробовать игрушку, которая настолько сексуальна и ошеломляет, что вы забываете нервничать. Если вы делаете хотите встретиться лицом к лицу (больше возможностей для близости, прикосновений и поцелуев), этот прием также работает лицом к лицу.

    Купить перезаряжаемый клиторальный вибратор We-Vibe Touch, $60, Lovehoney.com

    7 Удлиненный лотос

    Если ваш партнер тоже впервые, он может быть очень, очень взволнован — чуть больше, чем ему хотелось бы.Сядьте на колени вашего партнера лицом к нему и раскачивайтесь, чтобы он продолжал двигаться немного дольше. И если они придут быстрее, чем хотели: 1. Не стыдите их и 2. Используйте это как предлог, чтобы пройти 2 или 3, или 4, или 10 раунд….

    8 Эротический исследователь

    Если вы впервые занимаетесь сексуальным сексом с кем-то, вполне нормально начать мастурбировать одновременно. Если вы хотите сделать еще один шаг, протяните руку, чтобы погладить друг друга.Если вы сомневаетесь, просто скопируйте, как они прикасались к себе, и если вы полностью потерялись, всегда можно просто спросить.

    9 Медленноварка

    Будет лучше, если ты не торопишься и не лезешь в драку. Начните с большого количества предварительных ласк, чтобы убедиться, что вы супер готовы к D, затем попросите вашего партнера встать на колени, чтобы войти, пока вы перекидываете свои ноги на его бедра, чтобы у вас было все для того, чтобы погладить себя. Чтобы продлить срок службы, попробуйте более толстый презерватив (ищите «длительное удовольствие» или «дополнительную прочность»).

    КУПИТЬ Презервативы Trojan Extended Pleasure, $13 на Amazon.com.

    10 ложка

    Простой: Ваш партнер принимает положение внешней ложки, кладет одну ногу на ваше тело и входит в вас сзади. В хороших отношениях внутренняя ложка — отличное место, чтобы почувствовать, что вы в безопасности и что с миром все в порядке. Воспользуйтесь всей этой приятностью, чтобы ваш первый раз был теплым и приятным. Вы можете наслаждаться всеми приятными ощущениями от гормона связи окситоцина, воздействующего на ваш мозг, плюс, если хотите, у вас есть свободная рука, чтобы одновременно растирать себя.

    11 Боковой обморок

    Секс в первый раз — это невероятно интимная связь с кем-то. Если вы хотите наклониться в этом направлении, попробуйте положение бок о бок. Вы можете смотреть друг другу в глаза, прикасаться к душам и тому подобное, плюс угол не известен глубоким проникновением, что снижает ваши шансы получить механический удар отбойным молотком. (Примечание: отбойный молоток — нет. Просто нет.)

    12 Вальс на коленях

    Позиции «женщина сверху» отлично подходят для новичков, потому что вы можете контролировать, насколько глубоко вы хотите войти.Попросите вашего партнера сесть на диван (может быть, постелите полотенце или что-то в этом роде), а затем встаньте над ним на колени. Один из вас может держаться за его пенис, чтобы направлять его, пока вы опускаетесь на него. Можно ехать так медленно, как вы хотите — это только делает его более горячим, ТБХ! Оказавшись на борту, положите руки ему на плечи и используйте ноги, чтобы толкаться вверх и вниз, чтобы вы оседлали его пенис. Как только вы освоитесь, вы можете вращаться, тереться о них или останавливаться на мгновение для долгого поцелуя.

    13 Миссия(а) невыполнима

    Это классика не просто так.Для большего контроля вместо того, чтобы идти прямо в миссионерскую позу с широко расставленными ногами, примите обычную позу, но согните ноги перед собой (как плод, но, знаете ли, сексуально). Ваши соответствующие части тела по-прежнему будут добираться туда, куда им нужно, но если вам нужно замедлить движение, вы можете направить их по своему усмотрению с помощью ног.

    14 резвая собачка

    Если потеря вашей V-карты немного ошеломляет, что, когда все смотрят и задаются вопросом, как, черт возьми, вы должны прикасаться к своему партнеру и т. д.Иди с собачкой. Все, что вам нужно сделать, это встать на четвереньки и впервые ощутить внутри себя ощущение другого человека. Сожмите ноги вместе, если вы хотите или нуждаетесь в поверхностном проникновении, и раздвиньте их шире для более глубокого проникновения. Раскачивайте бедра немного или нет — все зависит от вас!

    15

    Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые жаркие секреты прямо на ваш почтовый ящик? Подпишитесь на нашу новостную рассылку о сексе как можно скорее.

    Подписаться

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Что на самом деле значит иметь вагинизм

    В 2006 году я был в своей детской спальне, мне было 18 лет, и я смотрел на свое тело в зеркале.В крошечном белом платье, под которым ничего не было, моя загорелая кожа сияла.

    «Твои родители тебя убьют», — сказала моя подруга Кэти, протягивая мне флакон духов.

    «Они не вернутся домой в течение недели», сказал я, брызнув на затылок. «Кроме того, они сказали, что нет вечеринок ».

    Приходил Джейк, друг Кэти по колледжу. Мы уже встречались однажды, и он сказал Кэти, что я, по его словам, очень милый. Пока родителей не было, я пригласила его посмотреть фильм « Дик и Джейн » и надеялась, что, может быть, к концу ночи мы поцелуемся.

    Когда Джейк пришел, Кэти ушла. Он сидел на одном диване, а я на другом. Через пять минут после начала фильма он поменял диваны. Помню, я подумал про себя: Да, он меня поцелует . Через три минуты он это сделал.

    Но на 12-й минуте фильма я лежал на спине. Он схватил меня за запястья и замкнул их над моей головой, и я дважды сказала «нет», но он, похоже, не хотел меня слышать.

    Я зажмурил глаза и сосредоточился на звуках фильма. Когда я набралась смелости сказать «нет» в третий раз, я почувствовала, как он кончает в мою вагину.Он рухнул на меня, прижавшись своей потной грудью к моей, и все, чего мне хотелось, это вырвать.

    — Я не хотел этого делать, — сказал я Джейку. Он вытирал эякулят со своего живота, остатки, которые не попали внутрь меня.

    — Ты как будто хотел, — сказал он, смеясь. «Это было хорошо! Ты был в порядке».

    — Я сказал нет. Я пытался тебя оттолкнуть, — сказал я.

    — Не думаю, что это произошло, — сказал он, улыбаясь мне.

    Это была ночь, когда я потерял девственность.В моем пустом доме я не спал всю ночь, пытаясь стереть пятна крови с дивана.

    ***

    Позже в том же году я очень открыто рассказал о том, что со мной произошло, потому что заставил себя очень быстро смириться с этим. Я знал, что это было изнасилование, что изнасилование не обязательно должно происходить в темном переулке с незнакомцем. Изнасилованием может быть кто-то, кого вы знаете, и даже кто-то, кому вы доверяете. Я понял, что это не моя вина.

    Мои родители вместе водили меня к психотерапевту раз в неделю до конца лета.Изнасилование, мое изнасилование, это все, о чем я говорила месяцами. Это было почти так, как если бы я пытался высосать его из себя, чтобы однажды мне никогда больше не пришлось говорить об этом.

    ***

    В 2007 году я вступила в женскую группу защиты интересов в колледже и прошла подготовку, чтобы помочь поговорить с женщинами, которые подверглись сексуальному насилию, изнасилованию и насилию в нашем идиллическом кампусе гуманитарного колледжа на северо-востоке.

    Я снова и снова рассказывал свою историю толпам людей и на ориентациях первокурсников.Мое изнасилование стало изнасилованием . Я не определялся изнасилованием , хотя меня определяло то, что меня не определяли изнасилование .

    Но все же я говорил. Есть так много женщин, которые этого не хотят, и я хотел сказать достаточно для всех нас.

    ***

    Мы с Дэйвом встречались до изнасилования , и он знал об этом. Сначала мы были друзьями, а потом, в 2007 году, сошлись. Казалось, он действительно заботился обо мне, хотя я думал, что никто никогда больше не позаботится обо мне.

    Через четыре месяца наших отношений — долгий срок по любым меркам — мы решили заняться сексом. Хотя я встречалась с парнями в колледже после изнасилования , я еще ни с кем не занималась сексом. Я не боялся, но хотел, чтобы человек, с которым я спал, знал мою историю и заботился обо мне. Я не хотел, чтобы какая-то случайная связь на одну ночь напоминала мне о том, что произошло той ночью в 2006 году. Дэйв был особенным для меня.

    Я лежу на кровати, на спине. Он стянул с меня платье, и я почувствовала себя чрезвычайно уязвимой.Мышцы моих бедер напряглись, как будто я готовился перед авиакатастрофой. Я задохнулась от собственного дыхания, когда он вошел в меня, мое влагалище сжалось и, казалось, сжалось, создавая стену.

    Он не дозвонился. Мои ноги стукнулись вместе; подушечки моих ног оттолкнули его от меня.

    — Воу, воу, — он балансировал на стойке моей кровати, — что это было?

    Это повторилось еще три или четыре раза. Потом я перестал пытаться. Я мастурбировал, но мне не нужно было трогать себя пальцами, чтобы сделать это.Стимуляции клитора было достаточно.

    Когда я пошла к своему гинекологу на ежегодный мазок, она не смогла раздвинуть мои ноги. Я плакал.

    «Тебе придется иметь дело с тем или иным бойфрендом, который собирается тебя бросить.»

    Я отправил спешно написанное письмо в совет директоров медицинской группы и получил нового врача. Я никогда не назначал встречу.

    ***

    На следующий год я лежал на спине, слезы текли из моих глаз в уши.Дэйв был на мне сверху, и моим единственным утешением был его запах: сладкий пот и шампунь, слабая капелька никотина между его пальцами.

    Ты знаешь его , напомнил я себе.

    Ты его знаешь, ты его знаешь, ты его знаешь .

    И я протянул руки вниз, физически заставив ноги раздвинуться в стороны, когда я посмотрел ему в глаза, ища их, молча умоляя «нет».

    Я не дотронулся до его голой груди. Я не стонала от удовольствия или боли.Звук Оскара 2008 года из телевизора был за миллион миль.

    — Я не хочу этого делать, — вздохнул я и перевернулся, слезы лились неудержимыми потоками.

    «Вы сказали, что хотите попробовать.»

    Я знал этот тон — это было раздражение. Это было, Вы, блять, издеваетесь надо мной . Это было, Смирись с этим. Заставьте меня почувствовать, что наши 14-месячные отношения построены на страсти и любви, а не на страхе, что вы слишком повреждены, чтобы кто-то другой мог любить вас.

    «Я не хочу пытаться сегодня вечером.»

    Дэйв снова надел рубашку, и моя входная дверь захлопнулась за ним. Это был пятый и последний раз, когда мы безуспешно пытались заняться сексом.

    ***

    В 2010 году новый гинеколог диагностировал у меня нечто, называемое вагинизмом, которым страдают примерно 0,49 процента женщин. Несколько исследований сильно различаются по заболеваемости, потому что большинство женщин слишком смущены, чтобы обратиться за помощью.

    Вагинизм — это непроизвольное напряжение влагалища и его мышц при попытке вступить в половой акт (или при внутреннем осмотре).Ваше тело буквально ничего не пропускает. У некоторых женщин это происходит всю жизнь. Некоторые считают, что это часть последствий изнасилования или сексуального насилия. Другие испытывают его симптомы после родов или после менопаузы.

    «Лекарства» нет. Преодоление вагинизма больше похоже на спорт, которым нужно заниматься, и на страх, который нужно преодолеть. Это требует времени и самоотверженности. Мой врач дал мне набор с пластиковыми расширителями и одноразовыми упаковками лубриканта. Она сказала мне «записывать мои испытания» с набором.Боясь боли и убежденный, что мне ничего не поможет, я ни разу не применил его.

    Единственная другая вещь, которую я слышал — или информацию, которую я мог найти в то время — о вагинизме, была в эпизоде ​​MTV True Life под названием «Настоящая жизнь: я не могу заниматься сексом». Одна из девушек сказала, что у нее вагинизм, и я молча смотрел, как мои друзья в прямом эфире это твитнули.

    Если бы это был я, я бы буквально убил себя , сказали они.

    В то время как люди знали об изнасиловании , они не знали о его длительных последствиях.

    Я чувствовал себя невероятно одиноким, когда слушал, как мои друзья рассказывают об их сексуальной жизни и их отношениях на одну ночь. Я чувствовал себя невероятно одиноким, когда устраивал состязания в гляделки с расширителем.

    ***

    В 2011 году моим любимым баром на первом свидании на Манхэттене был кубинский ресторан Cienfuegos. Я пил ром и текилу в этой темной комнате напротив незнакомцев и представлял себе жизнь, в которой я не был бы так облажался от изнасилования .

    Когда эти первые свидания посмотрели на меня и сказали, что им нравятся мои голубые глаза и то, как мои темно-каштановые волосы падают на мое лицо, я мог видеть, как они думают о том, как выглядит мое обнаженное тело.Я запаниковал. Они думали, что мы собираемся заняться сексом той ночью, но не смогли, и тогда они возненавидят меня.

    «Меня изнасиловали в колледже, и мое тело не позволяет мне заниматься сексом из-за этого, поэтому, если вы думаете, что мы могли бы заняться сексом сегодня вечером, мы не можем», — сказал я, пытаясь вести себя уверенно и уверенно, хотя я был далек от того и другого.

    Они просто смотрели на меня. Что они должны были сказать?

    Я улыбнулась им на миллион долларов и допила оставшуюся часть своей чашки, наполненную текилой, и когда я больше ничего о них не слышала, мне не составило труда сократить свои потери.

    ***

    Через год я встретил Пола. Я выболтал историю об изнасиловании на нашем первом свидании, и, как ни странно, он хотел продолжать со мной встречаться. На третьем свидании мы ели мороженое и гуляли по местному книжному магазину. Я до сих пор не мог поверить, что не напугал его своей историей. Я не мог поверить, как сильно я хотел продолжать видеть его, каким милым он был.

    Мы поцеловались на ночь у меня на крыльце после того, как вышли из книжного магазина. Он написал мне, когда я поднималась по лестнице в свою квартиру.

    Я люблю тебя целовать, Сав.

    ***

    19 ноября 2011 года мне исполнилось 24 года.

    Моя дверь была закрыта; единственный источник света шел из окна. Мои соседи по вентиляционной шахте снова забыли выключить свет в ванной.

    Пол был на мне сверху, его рука нежно убрала мои волосы с моего лица, и он поцеловал меня в лоб.

    С днем ​​рождения, детка .

    Мы впервые пытались заняться сексом.На тот момент мы были вместе уже почти шесть месяцев, и он был так терпелив, а я была так влюблена. Когда его рот наткнулся на место рядом с моим правым ухом, по моей спине пробежал холодок, и я сильнее притянула его к себе.

    Он начал двигаться внутри меня, мои мышцы сжались, и я забыл дышать. Он остановился и посмотрел на меня.

    Привет .

    Привет .

    Я улыбнулся. Я вздохнул. Мои руки нашли путь вниз, я раздвинула ноги и держала их там.Я вздохнул.

    Он вошел в меня одним махом. Мы говорили об этом ( Вы хотите, чтобы я шел медленно или мы должны просто сделать это? ), и я хотел просто сделать это. Ожидание было чуть ли не более болезненным, чем действие.

    Ты дома? Я хотел знать, учащенно дыша.

    Почти. У тебя все отлично, Сав .

    Он продвинулся дальше. Потом вышел, потом снова вошел. В конце концов я немного расслабился, ритмично двигаясь вместе с ним.

    Почему ты плачешь? спросил он.

    Потому что я чувствую себя таким нормальным.

    Прошло

    недели. Вскоре мне не нужно было раздвигать ноги силой.

    месяца. Не было необходимости в напутственной речи.

    года. Мы больше не подходили друг другу, и мы оба знали это. Мы расстались. Спасибо , прошептал я ему на ухо, прежде чем покинуть его квартиру в последний раз, цепляясь за то, что я узнал, надеясь, что — еще раз — я не начинаю с нуля.

    ***

    В 2013 году в Сьенфуэгосе было как никогда темно. Его зовут Майлз, и это было наше второе свидание. У него были зеленые глаза, и мне нравилось, как его смех пробивался сквозь мою текилу.

    Я ничего не говорил о изнасиловании , но я знал, что это мой шанс.

    Хочешь пойти со мной домой? Я спросил. Он кивнул.

    Могу ли я заняться сексом с незнакомцем, которого не люблю? Могу ли я физически связаться с кем-то, кому я еще не решил доверять? Я могу сделать это?

    Он не испытал оргазма, и я тоже.По общему мнению, это был ужасный секс. Ужасный. Но это был секс. А на следующее утро я не переставала улыбаться все 36 кварталов пути до работы.

    ***

    Секс остается борьбой даже спустя годы после изнасилования , но я знаю свое тело. Я достаточно уверена в себе, чтобы поделиться своей проблемой вагинизма с мужчинами, которым доверяю, и у меня достаточно самоуважения, чтобы понять, что если парень не может с этим справиться, с ним все равно не стоит спать.

    И каждый раз, когда мне удается продвинуться немного дальше в своем стремлении вести регулярную, здоровую сексуальную жизнь, я ловлю себя на мысли, что однажды я действительно это сделаю.

    *Ред. примечание: этот автор пишет под псевдонимом.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Что можно и чего нельзя делать тем, кто впервые занимается сексом

    Секс — одно из самых интимных переживаний в вашей жизни.Для многих людей это не только физическая авантюра, но и умственный опыт, укрепляющий отношения с партнером. Поэтому, независимо от того, когда вы планируете этот сексуальный контакт со своим партнером, но если это ваш первый раз, есть много вещей, на которые вы должны обратить внимание. От обеспечения безопасного секса до получения согласия вашего партнера на секс с вами — вы должны следовать этому списку того, что можно и чего нельзя делать. При этом вот правильное руководство для всех новичков.
    Что делать?

    Если это ваш первый раз, секс, вероятно, будет лучшим, что вы когда-либо делали в своей жизни.Но для того, чтобы убедиться, что все идет так, как вы хотите, вы должны придерживаться этих советов и приемов.

    — Убедитесь, что вы и ваш партнер дали согласие на секс друг с другом. — Носите защиту и соблюдайте правила безопасного секса.
    — Попробуйте получить этот опыт с кем-то, с кем вы эмоционально связаны, вместо того, чтобы искать интрижку.
    — Будьте удобными и заставьте вашего партнера чувствовать то же самое.
    — Не торопитесь и заставьте друг друга чувствовать больше удовольствия, чем боли.При этом прелюдия обязательна для вас, если вы новичок.
    — Общайтесь в процессе полового акта. Поскольку это ваш первый раз, вы увидите, как разговоры могут повысить ваше сексуальное удовольствие.

    Чего НИКОГДА нельзя делать?

    Помимо списка действий, есть много вещей, которых следует избегать. Некоторые из них заключаются в следующем.


    — Не думайте, что ваш партнер хочет заняться сексом. Попросите согласия.
    — Избегайте чрезмерных размышлений, так как это только усилит ваше беспокойство.
    — Убедитесь, что у вас нет больших ожиданий, так как это может вас разочаровать.
    — Не пробуйте сложные позы только потому, что вы думаете, что это усилит ваше удовольствие и порадует вашего партнера. Ключ к первому сексу — сделать его простым и сексуальным.
    — Никогда не стремитесь к оргазму. Это только часть опыта. Вы можете многое упустить, если продолжите ждать кульминации.
    — Если вы женщина, не полагайтесь на противозачаточные средства, а используйте защиту.

    Ну, помимо всего, что можно и чего нельзя делать, все дело во времени и убеждениях.Не торопитесь с этим и не ждите, даже когда настало подходящее время. Вы узнаете, когда будете готовы.

    Как долго это болит после первого раза?

    Первый раз у каждого свой. Это фундаментальный факт. Тем не менее, очень важно быть готовым к сексу. Как вы можете это сделать? Во-первых, вы должны быть готовы заняться сексом со своим партнером, и вы должны явно дать свое согласие на то же самое. Во-вторых, совершенно необходимо практиковать безопасный секс с презервативами.

    Болезнен ли первый секс?

    Вы тоже думаете: «Больно будет при первом половом акте?» В первый раз, когда вы испытываете вагинальный половой акт, это может причинить вам боль.Наряду с болями при первом половом акте женщины также испытывают кровотечения. Кровотечение и боль во время первого полового акта носят субъективный характер и бывают не у всех. Если ваш первый опыт секса не был болезненным и у вас не было крови, не волнуйтесь. Это совершенно нормально .

    Почему при первом сексе больно?

    Это происходит потому, что во время проникающего секса девственная плева (тонкий кусочек кожи у входа во влагалище) растягивается и рвется. Интенсивность боли у всех разная.Однако исследования показывают, что женщины испытывают больше сексуальной боли по сравнению с их коллегами-мужчинами. Еще одна причина болезненного секса в первый раз заключается в том, что ваше влагалище недостаточно смазано.

    Женщины могут испытывать отсутствие полового влечения. Чтобы убедиться, что вы в настроении, вы можете попробовать аюрведические лекарства для повышения женского либидо.

    Как долго это болит после первого раза?

    Поскольку девственная плева может быть причиной болезненного секса в первый раз, женщины с более толстой кожей девственной плевы, как правило, испытывают больше боли, чем те, у кого ее нет.После полового акта боль должна продолжаться в течение часа или около того. Если боль или болезненность сохраняются более одной недели, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Читайте также: Первый секс может привести к беременности

    Боль во время секса

    Если вы испытываете боль во время первого секса, это нормально. Однако боль во время секса доставляет дискомфорт и может повлиять на ваши отношения. В большинстве случаев женщины испытывают это, если их влагалище недостаточно смазано.Давайте рассмотрим некоторые состояния, которые могут вызывать боль во время секса.

    Вагинизм

    Это состояние представляет собой непроизвольную реакцию организма на боязнь проникновения, приводящую к спазму мышц влагалища. Если мышцы влагалища сокращаются перед проникновением, трение может вызвать боль во время секса.

    Вагинальные инфекции

    Вагинальные инфекции, включая молочницу, могут вызывать боль во время секса.

    Эндометриоз

    Это состояние, которое возникает из-за разрастания тканей, сходных с тканями, выстилающими матку.Это болезненное расстройство, которое может вызывать боль во время секса.

    Проблемы с маткой

    Такие состояния, как миомы, возникающие из-за аномального роста внутри матки, могут вызывать мучительную боль во время секса.

    Болезни, передающиеся половым путем

    ЗППП, такие как герпес, остроконечные кондиломы и другие виды венерических заболеваний, могут вызывать болезненные половые сношения.

    Боль после полового акта

    После полового акта некоторые люди могут чувствовать боль внизу живота. Вот некоторые состояния, которые могут вызывать боль после секса:

    ИМП

    Инфекции мочевыводящих путей вызывают воспаление в области влагалища, которое впоследствии вызывает боль.Симптомом ИМП является боль при мочеиспускании.

    Кисты яичников

    Кисты яичников представляют собой доброкачественные (не раковые) крошечные мешочки, заполненные жидкостью. Если у вас большая киста яичника, это может вызвать спазмы в животе после полового акта.

    PID

    Воспалительные заболевания органов малого таза возникают, когда инфекции, передающиеся половым путем, не лечат. Это состояние верхних органов репродуктивного тракта. Это вызывает воспаление и болезненность в верхней части таза. Более того, ВЗОМТ может вызывать боль в области таза во время или после секса.

    Натирание

    Если перед сексом недостаточно смазки, половой акт может быть болезненным. Натирание вызвано повышенным трением, и это также делает ваш сексуальный опыт неудобным. Эта боль может сохраняться некоторое время после секса.

    Как заняться сексом в первый раз без боли?


    Смазка

    Если вы задаетесь вопросом: «Больно ли заниматься сексом?» Ответ: это может быть, если ваше влагалище недостаточно смазано. Очень важно иметь смазанное влагалище, чтобы уменьшить трение, вызванное проникновением.Если ваше влагалище не может выделять естественную смазку, вы можете использовать искусственную смазку, доступную на рынке, чтобы сделать ваш сексуальный опыт более комфортным.

    Используйте подушку

    Если вы испытываете боль с глубоким проникновением, вы можете использовать подушку для поддержки. Поместите подушку под область таза, чтобы получить дополнительную поддержку.

    Связь

    Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт, всегда лучше сообщить об этом своему партнеру. Не стесняйтесь рассказать партнеру о своих опасениях.Чтобы получить положительный сексуальный опыт, попросите вашего партнера делать это медленно и выражать свои чувства.

    Боль при первом сексе — это одноразовая вещь?

    У многих женщин возникают вопросы типа «Больно ли заниматься сексом в первый раз»? Секс может быть болезненным в первый раз, но как бы пугающе это ни звучало, боль обычно проходит со временем. Девственная плева привыкает к растяжению во время проникающего полового акта, и боль начинает уменьшаться. В большинстве случаев боль стихает после нескольких половых контактов.Однако, если вы все еще испытываете боль, кровотечение или ощущение жжения, вам следует обратиться к врачу.

    Итак, в двух словах, стоит ли эта боль?

    Секс, даже в первый раз, не должен быть слишком болезненным. Есть несколько способов облегчить себе занятие сексом, например, расслабить мышцы таза, использовать смазку и иметь понимающего партнера. Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт во время полового акта, сообщите об этом своему партнеру. Общение и поиск способов заняться сексом, которые работают для вас обоих, являются наиболее важными.Если боль после секса слишком сильная, не медлите с визитом к гинекологу.


    Читайте также: Как убедиться, что сперма попала внутрь?

    Ссылки

    EJ Bartley, RB Fillingim (2013) Половые различия в боли: краткий обзор клинических и экспериментальных данных (British Journal of Anaesthesia) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles /PMC36

    /

    Кто считается первым покупателем жилья для получения ипотечного кредита?

    Кто имеет право на участие в программах для покупателей жилья впервые?

    Покупатели жилья впервые получают доступ к специальным кредитам и программам помощи, недоступным для повторных покупателей.

    Если у вас уже был дом, вы можете подумать, что ни одна из этих привилегий на вас не распространяется. Но это не всегда так.

    Многие считаются покупателями впервые, даже если они уже покупали дом ранее. Самое распространенное правило заключается в том, что вы не можете владеть домом в течение последних трех лет.

    Таким образом, если вы владели домом в прошлом, но не владеете им в данный момент, вы все равно можете иметь право на участие.


    В этой статье (Перейти к…)


    Каковы преимущества первого покупателя дома?

    Если вы покупаете свой первый дом, вы по умолчанию считаетесь покупателем дома впервые.Но вы также можете считаться покупателем впервые, если у вас не было дома в течение последних трех лет.

    Если вы считаетесь покупателем впервые, вот основные преимущества, которые вы можете получить в зависимости от вашей ситуации.

    Программы помощи с первоначальным взносом (DPA)

    Это то, где тот, кто плохо знаком с процессом покупки жилья, может получить реальную пользу. Программы помощи с первоначальным взносом (DPA) предлагают помощь с вашими первоначальными затратами, включая авансовый платеж и часто расходы на закрытие.

    Требования различаются в зависимости от программы, но многие из них принимают впервые приобретающих жилье с низким или средним доходом.

    Существует несколько различных видов помощи при первоначальном взносе:

    • Низкопроцентный кредит: Средства, которые вы будете выплачивать параллельно с ипотекой
    • Беспроцентный прощаемый кредит: Никаких ежемесячных платежей, и ваш кредит прощается поэтапно, то есть вы ничего не должны после определенного количества лет
    • Грант на покупку жилья: Фактически денежный подарок без каких-либо условий

    В США существует более 2000 программ DPA.S. И обязательно должна быть по крайней мере одна программа финансовой помощи (возможно, несколько), доступная там, где вы хотите купить.

    Варианты финансовой помощи

    Первоначальный взнос, налоговые льготы, помощь в закрытии и другая финансовая помощь обычно не рекламируются, поэтому обязательно поспрашивайте.

    В нашем руководстве для покупателей жилья, впервые приобретающем жилье, есть советы, которые помогут вам найти и пройти предварительную квалификацию для получения кредитов и грантов для покупателей жилья в первый раз в вашем регионе.

    Варианты

    , такие как программа «Добрый сосед по соседству», не предназначены только для покупателей, впервые покупающих дом, но предлагают 50% скидку на покупную цену дома для определенных категорий покупателей, включая учителей, пожарных и скорую помощь.Однако недвижимость должна быть выставлена ​​на продажу Министерством жилищного строительства и городского развития США (HUD) в зоне возрождения.

    Некоторые программы помощи с первоначальным взносом позволяют выбрать необходимую помощь. Например, Корпорация жилищного финансирования Флориды позволяет жителям Флориды выбирать из:

    1. Флорида Помощь: Займ до 7500 долларов США под 0% годовых без ежемесячных платежей. Погасить всю сумму кредита в случае «продажи, передачи, удовлетворения первой ипотеки, рефинансирования имущества или до тех пор, пока залогодатель не перестанет занимать имущество»
    2. HFA Preferred и HFA Advantage PLUS: Вы может иметь возможность взять второй ипотечный кредит Fannie Mae или Freddie Mac в размере 3%, 4% или 5% от стоимости первого кредита.В конце каждого года пятилетнего срока второй ипотеки прощается 20% кредита. Таким образом, в конце пятого года вы ничего не должны
    3. Флоридская программа кредитования домовладения: Возьмите второй ипотечный кредит под 3% на 15 лет. Вы выплачиваете его ежемесячно параллельно с основной ипотекой

    Но не все DPA предлагают различные программы. Поэтому ищите как можно больше местных вариантов финансовой помощи и сравнивайте их.

    Квалификация покупателя жилья, впервые приобретающего жилье

    Каждая программа DPA независима и может устанавливать свои собственные правила.Таким образом, некоторые из них помогут всем, в то время как другие ограничивают свои предложения для новых покупателей.

    Многие программы основаны на доходе домохозяйства покупателя, и многие требуют, чтобы заемщики прошли курс обучения покупателей жилья, прежде чем получить право на получение помощи.

    Однако многие программы для покупателей жилья, впервые приобретающих жилье, предназначены для покупателей, которые не владели домом или не были указаны в ипотечном соглашении в течение предыдущих трех лет.

    Но эта конкретная квалификация покупателя жилья, впервые покупающего жилье, зависит от кредитной программы.Вам нужно отследить те, которые обслуживают ваш район и спросить.

    Легче ли квалифицироваться как первый покупатель?

    Ипотечный кредитор не откажется от своих правил для вас только потому, что вы соответствуете критериям первого покупателя жилья. Кредиторы по-прежнему должны убедиться, что вы можете позволить себе ежемесячные платежи.

    Это означает, что вы пройдете полный процесс андеррайтинга — подтвердите свой кредит, доход, сбережения и другую информацию о личных финансах — так же, как и любой другой покупатель дома.Кредитные программы не предлагают более простых требований для покупателей, впервые покупающих недвижимость.

    Но это в ваших интересах не меньше, чем в интересах кредитора. Кто хочет быть обремененным суммой ипотечного кредита, которую они не могут себе позволить?

    Процесс подачи заявки гарантирует, что вы получите дом по средствам и разумный ежемесячный платеж по ипотеке.

    Ипотечные требования для покупателей жилья

    Ипотечные кредиторы хотят знать, что вы можете и готовы своевременно вносить платежи по ипотечному кредиту.Они используют четыре основных критерия для оценки вашего права:

    1. Кредитный рейтинг: Люди с высокими баллами доказали, что они хорошие управляющие деньгами и ответственные заемщики. Чем выше ваш кредитный рейтинг, тем больше вариантов кредита у вас будет и тем ниже будет ваша процентная ставка. по существующим обязательствам. К ним относятся платежи по долгам и кредитным картам, расходы на жилье (оцениваются в вашем новом доме) и такие вещи, как алименты и пособие на ребенка
    2. Первоначальный взнос: Чем больше ваш первоначальный взнос, тем лучше ипотечная сделка, которую вам, вероятно, предложат. .Но многие кредиты предоставляются с низким первоначальным взносом всего в 3% или 3,5% от покупной цены. И, если вы имеете право на получение кредита VA или кредита USDA, вам может вообще не понадобиться первоначальный взнос
    3. Адекватный и надежный доход: Вам понадобится достойная трудовая книжка, которая предполагает, что вы можете удержаться на работе, которая достаточно оплачивается для вас, чтобы позволить себе ипотечный кредит в дополнение к вашим существующим долгам

    Ниже мы перечисляем минимальные кредитные баллы и авансовые платежи, необходимые для различных типов кредита.А узнать о требованиях DTI можно здесь.

    Все это относится как к существующим домовладельцам, так и к тем, кто квалифицируется как покупатель жилья впервые.

    Некоторые ипотечные программы, такие как кредиты USDA и кредит Fannie Mae HomeReady, также имеют ограничения по доходу. При этом доход вашей семьи должен быть близок или ниже среднего дохода в районе, где вы покупаете.

    Однако многие кредиты, популярные среди покупателей жилья впервые, например, кредит FHA и обычный кредит 97 со скидкой 3%, допускают любую сумму дохода.

    Лучшие ипотечные программы для первичных покупателей

    Традиционно накопление на первоначальный взнос было самым большим препятствием для желающих купить свой первый дом. Но часто это фантомный барьер.

    Да, у авансового платежа в размере 20% есть свои преимущества. Например, вы не будете платить за частное ипотечное страхование (PMI).

    Но почему бы сначала не воспользоваться ипотекой с низким первоначальным взносом? Вы можете рефинансировать, как только инфляция цен на жилье и ваши ежемесячные платежи обеспечат вам 20% собственного капитала.В прошлом это облегчало жизнь миллионам домовладельцев.

    Ипотека с низким первоначальным взносом

    Все самые популярные ипотечные кредиты с низким первоначальным взносом открыты для первых покупателей. К ним относятся:

    1. Fannie Mae HomeReady и Freddie Mac Home Возможные кредиты (снижение на 3%): минимальный кредитный рейтинг 620
    2. Кредиты FHA (3.5% вниз): Поддерживаемые Федеральной жилищной администрацией, эти кредиты предлагаются только для основного места жительства и требуют минимального кредитного рейтинга 580. члены службы. Минимальный кредитный рейтинг зависит от кредитора, обычно используется диапазон 580–640. Обычно минимальный кредитный рейтинг составляет 640 или выше.

    Все эти варианты кредита открыты как для существующих домовладельцев, так и для новых покупателей.

    Правда, есть некоторые преимущества для тех, кто покупает впервые. Например, повторные покупатели с кредитами VA платят немного более высокую комиссию за финансирование при закрытии.

    И ваш кредитный специалист или агент по недвижимости могут предложить дополнительную помощь на протяжении всего процесса, если это ваша первая покупка дома.

    Но в целом льготы по этим кредитам доступны любому покупателю жилья. Это означает, что вы, вероятно, сможете найти кредит с низким первоначальным взносом или кредит с более низкими требованиями к кредиту, даже если вы не соответствуете критериям покупателя жилья впервые.

    Суть в том, чтобы присмотреться и изучить все варианты ипотеки. Квалификация может быть проще, чем вы думаете.

    Часто задаваемые вопросы для новых покупателей

    Вы покупаете впервые, если уже владели недвижимостью?

    Может быть. Но только не в том случае, если в настоящее время у вас есть собственный дом. Многие кредиторы и программы помощи применяют правило трех лет. Вы считаетесь покупателем впервые, если у вас не было дома или ваше имя не было указано в ипотечном соглашении в течение предыдущих трех лет.

    Что делать, если я впервые покупаю, а мой партнер нет?

    Вы по-прежнему можете считаться покупателем впервые. Большинство кредиторов и программ DPA следуют политике Министерства жилищного строительства и городского развития США. HUD говорит, что покупателем впервые является: физическое лицо, не имевшее права собственности на основное место жительства в течение 3-летнего периода, заканчивающегося на дату покупки недвижимости. Сюда входит супруг (супруга) (если кто-либо из них соответствует вышеуказанному критерию, он считается покупателем жилья впервые). Так что вы должны быть в порядке.

    Каков минимальный доход для первых покупателей?

    Минимальный доход для покупки дома не требуется. Вам просто нужно быть в состоянии комфортно позволить себе платежи по ипотечному кредиту. Сколько вы должны заработать, будет зависеть от ваших существующих долгов, вашего первоначального взноса и цены дома, которую вы надеетесь себе позволить.

    Могу ли я купить дом без денег из своего кармана?

    Редко, но возможно. Вам, вероятно, понадобится помощь программы помощи при первоначальном взносе или вашей семьи, чтобы покрыть все, что вам нужно.Помните, что вы должны оплатить расходы на закрытие, а также первоначальный взнос. Таким образом, даже заемщики с ипотекой с нулевым первоначальным взносом часто нуждаются в некоторой помощи или сбережениях.

    Какой минимальный кредитный рейтинг для первого покупателя жилья?

    Технически это 500. Но это кредит FHA с первоначальным взносом 10% или выше. При первоначальном взносе в размере 3,5% вам потребуется балл не менее 580. Другие типы ипотечных кредитов обычно требуют более высоких минимальных баллов около 620 или 640. И некоторые отдельные кредиторы могут хотеть более высокие баллы FICO, чем эти минимумы.

    Сколько денег мне действительно нужно, чтобы купить дом?

    Минимальный авансовый платеж обычно составляет 3–5% от покупной цены. Но вам нужно заложить еще 2–5% от покупной цены на другие расходы, связанные с покупкой дома. К ним относятся авансовые платежи, расходы на закрытие, задаток, а также предоплата налогов на недвижимость и страхование домовладельцев. Не забывайте: некоторые программы помощи с первоначальным взносом могут помочь с этими другими расходами. Так что ищите лучший в той области, где вы покупаете.

    Трудно ли получить кредит для первого покупателя?

    Это зависит от того, что вы подразумеваете под словом «жесткий».«Большинство кредиторов любят новых покупателей и сделают все возможное, чтобы помочь. Кроме того, авансовый платеж и помощь в закрытии сделки могут снизить ваши наличные расходы. Трудная часть часто заключается в том, чтобы найти правильный дом по вашей цене и выполнить всю необходимую административную работу. Однако в прошлом миллионы людей успешно купили собственное жилье, так что не падайте духом — процесс может быть трудным, но, конечно, не невозможным!

    Проверьте, соответствуете ли вы критериям первого покупателя

    Вы можете оценить право собственности на жилье на основе кредитного рейтинга, дохода, сбережений и долгов.Выше мы поделились некоторыми общими требованиями к ипотеке.

    Но последнее слово остается за ипотечным кредитором. Поэтому, если вы готовы начать охоту за домом, первое, что вам нужно сделать, это получить одобрение кредитора.

    Получите предварительное одобрение кредитора, чтобы проверить ваши ставки по ипотеке и убедиться, что вы можете позволить себе дом, который хотите.

    Информация, содержащаяся на веб-сайте The Mortgage Reports, предназначена только для информационных целей и не является рекламой продуктов, предлагаемых Full Beaker.Взгляды и мнения, выраженные здесь, принадлежат автору и не отражают политику или позицию Full Beaker, ее должностных лиц, материнской компании или аффилированных лиц.

    куда пойти и чем заняться – Lonely Planet

    Франция является самым популярным туристическим направлением в мире по уважительной причине – художественные и архитектурные шедевры, замечательные музеи и природные ландшафты, а также история, восходящая далеко за пределы римлян. Завершите это прекрасным вином, едой и кулинарной культурой, которая пронизывает каждый город и маленький городок.Этот путеводитель для новичков о том, чем заняться во Франции, может помочь вам сузить круг лучших мест для посещения, а также дать другие важные советы, чтобы максимально использовать ваше посещение.

    Эйфелева башня — важная остановка в поездке в Париж © seng chye teo / Getty Images

    Париж Шато-де-Шамбор — один из самых посещаемых замков долины Луары © StevanZZ / Shutterstock

    Долина Луары Вильфранш-сюр-Мер мерцает на Лазурном берегу © Ольга Воронцова / Shutterstock

    Французская Ривьера

    На этой полосе морского побережья на большом синем Средиземноморье есть все – отсюда и огромное скопление людей летом.Приморский город Ницца — королева Ривьеры с его ультрасовременными художественными музеями, архитектурой в стиле Прекрасной эпохи, галечными пляжами и легендарной набережной. Совершите яркие однодневные поездки, присматривая за кинозвездами в Каннах, гонщиками Формулы-1 в Монако и общайтесь со знаменитостями и светскими людьми в Сен-Тропе. Сенсационные виды делают поездку по трем прибрежным дорогам от Ниццы до Ментона абсолютной необходимостью. В противном случае возьмите свои походные ботинки и отправляйтесь в огненный массив Эстерель, чтобы полюбоваться великолепными горными пейзажами с красными скалами.

    Лето раскрашивает поля Прованса невероятными красками © Linhking / 500px

    Прованс

    Убедитесь, что все устройства полностью заряжены: необыкновенный свет и ландшафт в этой части юга Франции требуют постоянных снимков и публикации. Начните с Марселя, тысячелетнего порта с поразительными музеями, такими как антропологический MuCEM, и береговой линией прямо со съемочной площадки. Внутри страны увеличьте масштаб великолепных римских амфитеатров и акведуков в Ниме, Оранже и Пон-дю-Гар.Проезжайте мимо лавандовых полей и вишневых садов к деревням на вершинах холмов и продуктовым рынкам в пасторальных регионах Люберон и Воклюз. Ни один объектив не подойдет для съемки пика Мон-Ванту (рай для велосипедистов) или ущелья Вердон, самого глубокого каньона Европы с отвесными скалами высотой 800 м и поразительной изумрудно-зеленой водой, фильтр не требуется.

    Совершите экскурсию по виноградникам и дому шампанского © FreeProd33 / Shutterstock

    Шампанское

    Игристое винодельческое регион Шампань на севере Франции — это первоклассное вино.Где еще вы можете потягивать шампанское в многовековых подвалах и пробовать свой путь через виноградники и средневековые деревни прямо с картины Ренуара? Остановитесь в Реймсе (произносится как «ранс») или Эперне, чтобы посетить Pommery, Mumm, Moët & Chandon и другие знаменитые дома шампанского. В Реймсе выберите ясный день, чтобы подняться на башню собора, где короновались десятки французских королей. Из обоих городов живописные автомобильные маршруты Шампани ведут автомобилистов в самое сердце этого опьяняющего региона.

    Не пропустите волшебное аббатство Мон-Сен-Мишель © Jean Surprenant / Getty Images / Moment RF

    Бретань и Нормандия

    Обдуваемая ветрами часть северной Франции, Бретань и Нормандия были созданы специально для любителей активного отдыха и любителей истории с сенсационными морепродуктами, прогулками по вершинам скал, скалистым побережьем и древними достопримечательностями, пропитанными знаниями и легендами. Главной достопримечательностью является Мон-Сен-Мишель, волшебный таинственный остров-аббатство, к которому лучше всего подходить босиком по песку с гидом.Возьмите напрокат велосипед, чтобы исследовать мегалиты Карнака, разбросанные вдоль южного побережья Бретани (наденьте ветровку). Шедевром путешествий во времени в Нормандии является гобелен из Байе, но именно душераздирающие пляжи Дня Д и близлежащие военные кладбища времен Второй мировой войны действительно перенесут вас в исторический момент.

    Любителям активного отдыха понравится во французских Альпах © egyjanek / Shutterstock

    Французские Альпы

    Французские Альпы — это огромная открытая игровая площадка, которая кипит во время лыжного сезона (с декабря по апрель), когда безумно сложные склоны и трассы привлекают любителей адреналина отовсюду.Монблан преобладает, а город вечеринок Шамони — это место, где можно приблизиться к его мощи и величию — горная панорама с вершины канатной дороги Эгюий-дю-Миди — лучшая в любое время года. Если вам больше по душе маленькие и шикарные лыжи, пристегнитесь в Межев-Сен-Жерве. Чтобы расслабиться после наступления темноты под хардкорный апре-ски, отправляйтесь в Валь-д’Изер или Мерибель или Куршевель в Les Trois Vallées.

    Что упаковать

    • Обувь для ходьбы
    • Французский разговорник
    • Приложение Lonely Planet «Путеводители по Парижу»
    • Адаптер для двухштыревых вилок французского производства
    • Дождевик и зонт (особенно для Парижа и северных стран)
    • Солнцезащитный крем и средство от комаров (особенно для юга Франции)
    • Подробная дорожная карта и/или устройство GPS

    Основные фразы

    Hello: BONJOR
    Добрый день:
    MIDI

    Добрый вечер: Bonne Soirée
    До свидания: AU Revoir
    Пожалуйста: S ‘IL VOUS PLAY
    Спасибо: Merci
    вы говорите по-английски?: Английский язык?
    Я пропал!: Je suis perdu!
    Могу ли я зарезервировать столик на двоих/четырех человек: Je voudrais reserver une table pour deux/quatre personnes s’il vous plaît.

    TGV — скоростные поезда © Enzojz / Getty Images

    Транспорт

    Регулярные поезда связывают города и главные города. Проверьте расписание и купите билеты в SNCF. Путешествие на машине дает свободу, гибкость и билет в сельскую Францию. Автомобилисты ездят по правой стороне дороги и платят за использование автомагистралей (автомагистрали). Маршруты участка, плата за проезд и стоимость топлива с автомаршрутами.

    Велосипед — отличный способ перемещаться по городам, включая Париж.Изящные велосипедные дорожки соединяют достопримечательности великолепной и плоской долины Луары, Прованса (не такого уж плоского) и Бретани. Исследуйте маршруты вместе с France Vélo Tourisme.

    Статья впервые опубликована в июне 2015 г. и последний раз обновлена ​​в июле 2021 г.

    Как поцеловаться с кем-нибудь в первый раз и сделать это хорошо

    Планируете свой первый секс в жизни? Бьюсь об заклад, вы нервничаете, но это не обязательно. Узнайте, как целоваться с кем-то в первый раз.

    Независимо от того, целовались ли вы с кем-то раньше или нет, поцелуи немного отличаются.Он имеет несколько дополнительных аспектов и требует немного больше командной работы, но это намного приятнее. И вы можете научиться целоваться с кем-то в первый раз и получать от этого настоящее удовольствие.

    Я знаю, что ты нервничаешь по этому поводу. Это совершенно естественно и нормально.

    Целоваться — уязвимая вещь. Вы не только связываетесь с кем-то на более физическом уровне, чем раньше, но вы также беспокоитесь о том, что сделаете что-то не так, задаетесь вопросом, что делать со своими руками, и беспокоитесь о том, как они думают, что это происходит.

    Но я здесь не для того, чтобы еще больше вас напрягать. Оформление должно быть забавным опытом. Нет ничего лучше вашего первого поцелуя. Это должно быть интересно. У вас должны быть бабочки, а не потные тревожные нервы.

    Неважно, сколько вам лет или молодо, идеального времени для первого поцелуя не бывает. Идеального возраста не бывает. Подходящее время для всех разное. Итак, собираетесь ли вы на свою первую вечеринку с мальчиком/девочкой или у вас впереди первое свидание, надеюсь, эти советы о том, как целоваться с кем-то в первый раз, успокоят ваши нервы и придадут вам уверенности.

    [Читайте: Как узнать, хорошо ли вы целуетесь, и стать действительно хорошим]

    Расслабьтесь перед первым сексом

    Прежде чем я перейду к советам и методам проведения первого сеанса целования с нулевым опытом, мне нужно, чтобы вы расслабились. Я знаю, что сказать кому-то расслабиться — худший способ помочь ему расслабиться, но это поможет.

    Я знаю, я говорил, что твой первый поцелуй должен быть веселым и захватывающим, но ничего страшного, если это не так. Этот один макияж не будет определять ваши навыки поцелуя навсегда.Если у вас неприятный запах изо рта, они используют слишком много языка или это просто неловко, это нормально.

    Вы впервые с кем-то целовались, так что не давите на себя слишком сильно. Неважно, сколько романтических комедий вы посмотрели, сколько раз практиковались в поцелуях на руке или искали совета в Интернете, ваш первый раз — это именно то, что вам нужно.

    [Читайте: Как хорошо целоваться, даже если вы новичок и мало целовались]

    Возможно, это многому тебя научит. Это, безусловно, снимет напряжение с каждого будущего макияжа.И это будет то, что вы помните по ряду причин.

    Например, мой первый поцелуй был, когда мне было 16, почти 17. Некоторые могли бы назвать меня поздно расцветающим, но эй, это сработало отлично.

    У меня был первый поцелуй с тем же парнем, с которым я впервые поцеловался. Я была безумно влюблена в него, поэтому, когда мы перешли от простого поцелуя к целованию, я была не только нервной, но и очень счастливой, поэтому я все время улыбалась. Буквально во время поцелуя я не мог перестать улыбаться. [Читать: 15 секретов, которые сделают ваш первый поцелуй более запоминающимся]

    Я даже не осознавал этого до тех пор, пока несколько месяцев спустя он не сказал мне, что я все время улыбался.Я думаю, что это милая история сейчас. В то время я так нервничал, что даже не обращал внимания на то, что делаю. Я был так озабочен тем, что происходит вокруг меня.

    И я знаю, что он был более опытным, чем я, поэтому я нервничал. Я не знал, что делать с руками. И я уверен, что вспотел. Но я оглядываюсь на то время и не чувствую себя огорченным или смущенным, скорее, я думаю, что это было мило.

    Я поделилась с вами этой историей, чтобы вы знали, что независимо от того, как пройдет ваш первый поцелуй, вы обязательно оглянетесь на него с радостью и нежностью, а не со смущением.

    [Читать: Простой поцелуй или страстный поцелуй? Чему можно научиться из первого поцелуя]

    Как целоваться с кем-то в первый раз

    Прежде чем углубиться в детали понимания того, как целоваться с кем-то в первый раз, есть некоторые вещи, к которым вы можете подготовиться, а к другим нет.

    Во-первых, не имеет значения, опытнее ли человек, которого вы будете целовать, чем вы. Знают ли они, какой у вас опыт, также не имеет значения.

    Поцелуи — это не практика. Чем больше вы это делаете, тем меньше вы нервничаете, но поцелуи — это личное. Идеального поцелуя не бывает. То, что может понравиться одному человеку, может не понравиться другому. [Читайте: как инициировать поцелуй, который заставит вас запомниться навсегда]

    Поцелуй больше связан с вашей связью с другим человеком. Вы должны прочувствовать их. Вы оба чувствуете себя комфортно и получаете удовольствие, это важнее, чем то, что вы делаете своими губами, языком или руками.

    Ваш стиль поцелуя меняется с каждым человеком, которого вы целуете, поэтому технические советы, хотя и полезные, очень специфичны для каждого человека.Поэтому постарайтесь не переусердствовать со своими методами. Вместо этого прочувствуйте момент. Я обещаю вам, что это приведет к гораздо лучшему первому поцелую, чем совать свой язык туда или сюда.

    Итак, теперь, когда вы разобрались с некоторыми важными вещами, вот несколько советов о том, как целоваться с кем-то в первый раз. [Читать: Химия поцелуев 101 — Как поцеловать кого-то в первый раз]

    #1 Следите за гигиеной полости рта и губ. Если вы знаете, что ваш первый поцелуй состоится на следующих выходных, или если он будет в воздухе, все равно позаботьтесь о том, чтобы ваш рот был как можно более свежим.

    Щетка и зубная нить два раза в день. Следите за нанесением бальзама для губ. Сухие и покрытые коркой губы не сексуальны, независимо от того, кого вы целуете. И на случай, если этот поцелуй подкрадется к вам, держите под рукой мятные конфеты.

    #2 Акцент на комфорт.  Не переоценивайте свою сексуальную привлекательность или уровень мастерства. Самое главное в любом поцелуе, чтобы вам обоим было комфортно. Вы оба уйдете, чувствуя себя хорошо, если вам обоим будет комфортно.

    Если вы будете слишком сильно пытаться быть кем-то, кем вы не являетесь, или будете слишком сильно беспокоиться о следующей базе, это заставит вас вылететь из игры.Просто наслаждайтесь моментом и позвольте своим инстинктам взять верх. [Читайте: четыре основы отношений и девять метафор, которые вы должны понять]

    #3 Не будь агрессивным. Этот совет подходит и парням, и девушкам. Быть слишком интенсивным сразу же не только пугающе, но и может испортить момент. Первый поцелуй должен быть не интенсивным, а сладким.

    Не ставьте все сразу. Вам не нужно кусать губу или засовывать язык глубоко в рот. Помедленней.Наращивание — половина волнения. Переходите от легкого поцелуя к открытию рта кончиком языка. Что-то большее, чем это слишком рано, слишком много.

    #4 Прочитайте другого человека. Чтобы понять, как целоваться с кем-то в первый раз, нужно запомнить это больше всего. Ваш первый поцелуй с кем-то касается не только вас, но и вас обоих. Поэтому, даже если вы сказали всем своим друзьям, что будете целоваться в первый раз, не делайте этого, чтобы доставить им удовольствие.

    Прочитайте человека, которого вы целуете.Язык тела подскажет вам настроение. Если они не хотят, чтобы поцелуй превратился в поцелуй, вы сможете это сказать. Если они очень напряжены, отстраняются или колеблются, отойдите и спросите их, все ли в порядке. Ты никогда не захочешь целовать того, кто не хочет, чтобы тебя целовали. [Читайте: готовы ли они поцеловаться? 15 тонких знаков, чтобы предсказать волшебный момент]

    #5 У целования есть уровни. Разминка может быть чем угодно: от короткого сладкого поцелуя после первого свидания до целования в постели.Не позволяйте никаким вашим ожиданиям мешать вам. Может быть, ваш любимый телевизионный персонаж целовался со своим буком в постели без рубашки, это не значит, что это правильно для вас.

    Ваш первый поцелуй может быть не таким интенсивным. Не торопитесь и прочувствуйте их. Делайте то, что правильно для вас и вашего партнера по поцелуям в этот момент. Нет нужды спешить из-за того, что сделали ваши друзья, что сделало ваше любимое телевидение или что сделал ваш настоящий поклонник.

    #6 Шаг за шагом. Обычно вы не просто подходите к кому-то и целуете его, а за этим следует волшебный поцелуй. Помедленней. Может быть, вы убираете их волосы с лица или они обнимают вас. Вы устанавливаете зрительный контакт, затем закрываете глаза и медленно наклоняетесь для первого поцелуя.

    Затем отстранитесь, снова посмотрите друг на друга, чтобы прочувствовать ситуацию и убедиться, что вы находитесь на одной странице, затем вы можете целоваться с большим напором, открывать рты и даже обнимать их руками или касаться их шеи.Делать не все или ничего. [Читать: Как сделать макияж и все маленькие способы сделать его таким сексуальным]

    #7 Держите это в секрете. Не всем нравится КПК. Может быть, держаться за руки на публике — это нормально, но целоваться перед толпой, перед школой или *ой* своей семьей — не так мило. Это добавляет больше нервов и давления и просто не так уж и романтично.

    Это не только ваш первый раз, но и первый раз, когда вы целуетесь с этим конкретным человеком.Так что относитесь к их желаниям с уважением, как к вашим. [Читайте: Как быть классным: 20 качеств, которые требуют трепета и уважения]

    #8 Спросите.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.