Стадии влюбленности по психологии: Пять стадий любви — Общие дети, г. Воронеж

Содержание

5 стадий любви: психология отношений

Почти все слышали о пяти стадиях горя, открытых психологом Элизабет Кюблер-Росс: отрицание, злость, торг, депрессия и принятие.

«Как ни странно, динамика развития близких отношений похожа на динамику горевания — эмоциональное напряжение, онемение, радость и потеря — все эти переживания сменяют друг друга. Хотя каждая пара уникальна, все любовные отношения обычно проходят через пять стадий по мере развития эмоциональной близости между партнерами», — утверждает семейный психотерапевт Зои Хикс.

Как и в случае с горем, эти стадии могут сменять друг друга в разной последовательности и иногда повторяться снова.

Первая стадия: опьяняющая влюбленность

«Боже мой, я встретил(а) любовь всей жизни! Хочу жениться/выйти замуж! Не могу поверить, как много у нас общего!» О, это сладкое, приторное чувство влюбленности. Оно так прекрасно, что ему почти невозможно противостоять.

Гормональные бури плохо влияют на логическое мышление, и вот мы уже начинаем проверять почту по 10-20 раз в час, забываем поесть, покупаем пижамы под цвет постельного белья для будущей семьи.

«Влюбленность резко повышает уровень «гормонов любви» в организме, все наше тело охватывает эйфория, и нам хочется постоянно встречаться и общаться с любимым человеком. Эти переживания то ослабевают, то усиливаются. Но все это — лишь первый «заплыв» в прохладной воде «озера любви», — говорит Зои Хикс.

Фильмы про влюбленных можно смотреть бесконечно. Эта стадия любви — чистая поэзия, она дарит нам чувство тепла, комфорта и безопасности, словно возвращая в утробу матери. Но затем осознание того, что надежность и безопасность плохо совместимы со свободой и автономией, возвращает нас с небес на землю.

Вторая стадия: падение с небес на землю

«Боже мой, как он/она неудачно шутит! А вчера я о нем/ней вообще не вспомнил(а)! Надеюсь, у нас все в порядке?» Жесткая посадка после полета в облаках часто пугает. Наш взор проясняется, и мы возвращаемся в реальность.

«Я часто выступаю с лекциями по всей стране и рассказываю о „нормальной супружеской ненависти“. Еще никто не просил уточнить, что я имею в виду. Все прекрасно знают, о чем идет речь, — рассказывает семейный терапевт и писатель Терри Риал. — В тот момент, когда вы впервые смотрите на вашего мужа или жену и думаете, что совершили ужасную ошибку… начинается настоящий брак».

С глаз спадает пелена, ваш взор больше не затуманен влюбленностью, и вы с пугающей четкостью осознаете все проблемы, которые ставит перед вами совместная жизнь. Этот спуск «с небес на землю» бывает плавным и мягким, а бывает жестким и дезориентирующим. Но рано или поздно часы бьют полночь и Золушка спешит домой, пока ее карета не превратилась в тыкву.

1.5. Стадии любви. Психология любви

1.5. Стадии любви

Как показали американские психологи, человек проходит через три стадии, присущие любви: вожделение, страстное увлечение и привязанность[7]. Причем каждая из этих стадий может оказаться последней.

Первая стадия — вожделение, напрямую связана с сексуальным возбуждением, с потребностью организма в сексе. Длится она может от нескольких часов до нескольких дней — пока не сменится гормональный фон, пока организм не «насытит» свою сексуальную жажду.

Многие молодые люди, не достигшие еще сознательной стадии выбора одного постоянного партнера, застревают на первом этапе, не стремясь к остальным двум. Если на этом этапе партнеры не разошлись и довольны друг другом, то наступает вторая стадия любви — страстное увлечение. «Весь мир разделен для меня на две половины, — говорит Андрей Болконский, который любит Наташу. — Одна — она, и там все счастье, надежда, свет; другая половина — все, где ее нет, там все уныние и темнота».

По мнению М. Самыгина, «любимый человек делается для того, кто любит, мировой величиной. В душе любящего странные весы, на чашах которых одинаково весят один человек и весь земной шар, одно существо и все человечество. Любимый человек и в самом деле равен для любящего всему человечеству: только он один на земле может утолить самый глубокий голод любящего. Он для него абсолютная ценность — ни с чем не сравнимая, важнее всех важных, главнее всех главных. Но для других людей он такой же, как все, ничем не лучше других. Любимый на весах любящего делается бесконечной ценностью, его ощущают как частичку, искорку “абсолюта” — частичку наивысшей ценности, которая остается наивысшей на любых весах. И возможно, любовь — единственное зеркало, в котором, пусть странно, но видна эта настоящая цена человеческой жизни», — резюмирует С. Самыгин.

Человек, испытывающий страстную любовь, выражает ее физически: его глаза говорят и о том, что он в восторге от своего партнера, и о том, что он считает их отношения исключительными.

То, что это действительно так, доказал Зик Рубин (Rubin, 1970). Он разработал некую «Шкалу любви» и применил ее в эксперименте, участниками которого стали сотни влюбленных пар из Мичиганского университета. Через стекло с односторонним зеркальным покрытием Рубин наблюдал за участниками эксперимента, находившимися в приемной, обращая внимание на зрительный контакт между «слабо любящими» и «сильно любящими» друг друга парами. Вывод, к которому он пришел, не удивит вас: «сильно любящие» пары выдавали себя тем, что подолгу смотрели друг другу в глаза.

Майерс Д. 2004. С. 533

Мурштейн (Murstein, 1999) тоже выделяет три стадии предбрачного ухаживания. На стадии стимула, когда мужчина и женщина впервые встречаются друг с другом, складывается первое впечатление друг о друге, и если оно благоприятно, пара переходит ко второй стадии — сравнения ценностей, когда из совместных бесед мужчина и женщина должны понять, согласуются ли их интересы, установки, потребности. Если обнаруживается их совместимость, то ухаживание переходит в заключительную

ролевую стадию, во время которой возможные партнеры выясняют, насколько совместимо выполнение ими своих ролей в браке.

Адамс (Adams, 1979) делает дополнение к описанию стадий ухаживания. Он пишет о стадии укрепления отношений, когда молодые люди приобретают для окружающих статус пары и ощущают уют и спокойствие в присутствии друг друга, а также о последующей за этим стадии взаимных обязательств и близости, которая создает платформу для принятия решения о вступлении в брак.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

от влюбленности к настоящему чувству

Любовь – это искусство и настоящий труд. Любовь – это непрекращающийся процесс. Невозможно просто взять и искренне и беспрекословно полюбить кого-то. Жизнь не похожа на пустой бульварный роман, и за каждыми настоящими отношениями стоит немало трудностей и стадий любви. Одно из самых возвышенных человеческих чувств рассматривается в теории отношений, психологии и социологии. Современная наука выделят 7 стадий любви.

Влюбленность

На данном этапе весь мир кажется разукрашенным в самые яркие цвета, все сверкает и поет. На первой стадии любви организм выделяет специальные гормоны, отвечающие за счастье и удовольствие. В этот период не стоит принимать серьезных и ответственных решений, поскольку сам человек находится в состоянии эйфории и наркотического опьянения.

Пресыщение

Потребность в получении удовольствия постоянно требует все больших и неповторимых доз. Нельзя получать удовольствие от одного и того же торта или шоколада на протяжении длительного времени. Так и на этой стадии любви любой эйфории приходит вполне логичный конец. Но нельзя сказать, что это тупиковый этап для отношений.

Отвержение

То, что казалось невероятно прекрасным и романтичным, проходит сквозь пальцы, как песок. Все воспринимается в не самом лучшем свете, что приводит к постоянному анализу и умственному мучению насчет правильности своего выбора. Многие люди разводятся на этой стадии любви, отбросив все попытки найти точки совместного развития.

Терпение

Один из самых трудных этапов в достижении настоящей любви. Хочет того человек или нет, внутри него разворачивается самая настоящая война между желаниями собственного эго и потребностями возлюбленного. Зачастую любимых людей становится больше: появляются дети. И на этой стадии любви, как никогда, необходимо обзавестись змеиным терпением.

Служение

Впереди еще две стадии любви, и больше половины пути — позади. Потерпев поражение на прошлом этапе, эго уходит на второй план, и служение близкому человеку становится самым важным жизненным приоритетом в супружеских отношениях.

Уважение

Настоящее уважение к супругу или возлюбленному может прийти только после полного служения его интересам и взаимности с его стороны.

Любовь

«И жили они долго и счастливо…» Настоящую любовь вы не найдете в фильмах и книгах. Как правило, вся любовная линия заканчивается на первом этапе, оставляя читателя или зрителя с верой в бескрайность и постоянность счастья и понимания. Только пройдя огонь и воду, борясь с разными хищниками на пути, можно добиться настоящей любви. Это длится не месяц, не год, это путь длиной в десятилетия.

Стадии любви глазами психолога – это набор связанных между собой пунктов, которые проходит каждая пара в процессе своего становления и укрепления. Но нельзя сказать, что именно по данному маршруту развиваются все супружеские отношения. Кто-то может застрять на одной стадии, а кто-то пойти по совсем другому пути, дойдя до финиша гораздо быстрее. Главное понимать, что любовь – это тяжелый труд, анализ, стремление к компромиссу. Об этом написано немало книг, многие из которых не стоят и копейки. Одной из лучших книг о любви является труд Эриха Фромма «Искусство любить».

Любовь с точки зрения психологии | Отношения

Каждый из нас хоть раз в жизни говорил слова любви другому человеку. Однако мало кто задумывался, что эта эмоция значит с точки зрения психологии. А ведь именно любовь считают одним из самых сильных чувств человека.

В статье мы рассмотрим, что такое любовь с точки зрения психологии, её составляющие и признаки, какая бывает любовь, чем она отличается от страсти, влюбленности и привязанности, стадии развития любви в отношениях.


Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру, которая ускорит исполнение!


Что такое любовь с точки зрения психологии

С точки зрения психологии любовь до сих пор имеет весьма размытые границы. При виде объекта любви у человека учащается сердцебиение, повышается пульс и меняется поведение.

Любовь может оказывать на человека как разрушающее, так и вдохновляющее действие. Ее феномен в автономном существовании. Она возникает сама по себе и не подчиняется разуму.

Некоторые психологи утверждают, что любовь – это способ социализации человека. Другие называют ее результатом выработки половых гормонов. Единого мнения относительно определения любви не существует. Фрейд рассматривал ее в качестве энергии первичных позывов. Он называл ее влечением, вызванным активностью либидо.

Философ Жак Лакан озвучил теорию о том, что любовь сопровождается дефицитарностью. Она провоцирует у одного человека потребность обладать другим. Карен Хорни, в свою очередь, называет любовь проявлением невроза. Выраженную страсть он рассматривает как симптом сексуальной неудовлетворенности.

Гуманист Маслоу считал любовь одной из потребностей, которая одновременно является и движущей мотивацией. Он утверждал, что человек одинаково нуждается в стабильности, безопасности, самоуважении и любви. Он разделял любовь на дефицитарную и бытийную. Первая – средство удовлетворения своих потребностей, а бытийная характеризуется заботой и самоотверженностью.

Определение и признаки любви

Понятие любви в психологии имеет несколько противоречивых трактовок. Специалисты утверждают, что истинная любовь похожа на любовь к своему ребенку. Она характеризуется полной самоотдачей и умением сопереживать.

Выделяют три главных определения любви:
  1. Любовь – это состояние влюбленности, сопровождающееся помешательством на человеке. Влюбленный человек становится отрешенным от реальности, у него теряется бдительность и ослабляется внимание.
  2. Любовь – это привычка постоянно взаимодействовать с человеком. Она может быть подпитана приятными эмоциями и чувством удовлетворения.
  3. Любовь – это зависимость от объекта своего желания. Ее сравнивают с пристрастием к наркотикам. Это определение основано на выделении гормонов счастья у влюбленного человека.

Любовь – чувство, неподвластное мозгу. Ее невозможно проанализировать или оценить. Любовь очень часто путают с симпатией и половым влечением. Однако у нее имеется несколько отличительных черт.

В психологии выделяют следующие признаки любви:

  1. Равнодушие по отношению к другим людям. Даже если наблюдаются знаки внимания со стороны других объектов, влюбленный человек остается к ним равнодушным.
  2. Потребность в развитии отношений. Если человеку хочется чего-то большего, что есть на данный момент, речь может идти о любви.
  3. Отсутствие внутренних сомнений. У влюбленного человека появляется уверенность в том, что он сделал правильный выбор в пользу своего партнера.
  4. Возникает мотивация становиться лучше. Влюбленный человек стремится показать себя с лучшей стороны.
  5. Если между двумя людьми настоящая любовь, им приятно находиться друг с другом даже в абсолютной тишине.
  6. Влюбленный человек не может четко ответить, что привлекло его в партнере. Он любит не за что-то, а вопреки всему.
  7. Появляется желание становиться на сторону своего партнера в любых спорных ситуациях.
  8. Любовь сопровождается умением прощать.

Что такое первая любовь

Первую любовь в психологии считают одной из самых ярких эмоций. О ней много говорят в романтических фильмах и литературных произведениях. Для человека первая любовь – это серьезное испытание, от исхода которого зависит окончательное формирование личности. Одни психологи утверждают, что первая любовь свойственна подростковому возрасту, другие специалисты называют порой влюбленности юношеский период.

Первая любовь считается чистой и невинной. В ней нет места корысти и манипуляциям. Именно поэтому она вызывает наиболее острые эмоции. Если влюбленность пришлась на подростковый период, возникшие чувства усиливаются под воздействием гормонов. На фоне этого возникает желание реализоваться в отношениях.

В психологии принято считать, что первая любовь не забывается. И это понятно, ведь все, что случается с человеком впервые, откладывается в памяти надолго.

Все последующие отношения автоматически сравниваются с первой любовью. Она редко переходит во что-то серьезное. Из-за этого присутствует некая недосказанность и незавершенность.

Женская и мужская психология в любви и отношениях

Психология мужчин и женщин в отношениях кардинальным образом различается. Мужчины в первую очередь обращают внимание на внешность женщины. Их заинтересованность нередко вызывает сексуальное влечение. Женщины более романтичны. Их может привлечь чуткость, спокойствие и целеустремленность мужчины.

Мужская психология в любви и отношениях основана на стремлении защищать и оберегать свою женщину. Именно поэтому наибольшим спросом пользуются женщины, которые не боятся показать свою слабость. Мужчины более скупы на эмоции. Они стремятся доказать свою любовь делом, а не словом.

Женская психология в любви основана на желании создать семью. Представительницы слабого пола более эмоциональны и впечатлительны. Они часто идеализируют любимого человека и смотрят на отношения сквозь розовые очки. Влюбленная женщина расцветает и старается больше за собой ухаживать. Любовь служит для нее мотивацией и вдохновением.

Виды любви в психологии

Существует несколько типов проявления любви в психологии. Каждый из них имеет право на существование. Иногда сочетаются сразу несколько видов. Классификация получила свое развитие еще со времен Древней Греции, но не утратила актуальности и по сей день.

В психологии принято выделять следующие разновидности любви:

  1. Потребительская любовь. Основана на взаимовыгоде. Человек может быть заинтересован в денежных средствах, интимной близости или во внимании.
  2. Страстная влюбленность. Развивается на фоне сексуального влечения. Именно она нередко приводит к зарождению семьи. Некоторым парам удается сохранить страсть в отношениях на протяжении долгого времени.
  3. Дружеская любовь. Основана на взаимоуважении и наличии общих интересов. Она также считается хорошим вариантом для создания семейного союза.
  4. Рациональная любовь. Предполагает разумный подход к созданию отношений. Она строится на потребности в комфорте. В таких отношениях четко распределены социальные роли партнеров.
  5. Сторге – любовь, сформированная на чувстве долга. Как правило, речь идет о длительных отношениях, которые перешли в привычку.
  6. Агапе – это разновидность бескорыстной любви подобно той, которая возникает у матери к своим детям. Она основана на преданности и полной самоотдаче.

Чем любовь отличается от страсти, влюбленности и привязанности

Любовь часто путают с привязанностью, страстью и влюбленностью. Все эти эмоции схожи между собой желанием проводить время с определенным человеком. Любовь и влюбленность в психологии неразрывно связаны друг с другом.

Влюбленность считается предшественником любви. Она развивается на первых этапах знакомства. К ее характерным признакам относят перепады настроения, бессонницу и даже скачки давления. По характеру своего проявления влюбленность сравнивают с заболеванием. Она может вызывать спутанность сознания и рассеянность.

Влюбленность гораздо эгоистичнее любви. Влюбленный человек в первую очередь руководствуется собственными желаниями. Он не думает, как чувствует себя объект его желания. Для него первостепенны собственные чувства и эмоции.

Страсть основывается на физическом влечении к человеку. Она возникает под воздействием гормонального всплеска. В психологии есть простое объяснение, чем отличается страсть от любви: страсть может проявляться по отношению к нескольким людям одновременно, а любовь чаще всего бывает моногамной.

К характерным признакам страсти относят:

  • сексуальное влечение к партнеру;
  • отсутствие перспектив развития отношений;
  • ссоры и скандалы заканчиваются интимной близостью;
  • чувства гаснут так же быстро, как и появляются.

Привязанностью называют чувство близости, основанное на влюбленности или симпатии. Она характерна парам, длительное время состоящим в отношениях. Главное отличие привязанности от любви в психологии – страх потери отношений. Он может сопровождаться ревностью и желанием контролировать партнера. Для привязанности также характерно отсутствие личностного развития партнеров.

Какие существуют этапы любви в отношениях

Характер любовных отношений между двумя людьми может меняться. Это обусловлено их переходом с одного этапа на другой. Каждый из них может занимать разный временной отрезок. Это зависит от темперамента партнеров и внешних факторов.

Психологи выделяют 7 основных этапов любви в отношениях:

  1. Знакомство и симпатия. На этом этапе партнеры присматриваются друг к другу. Между ними возникает взаимное притяжение.
  2. Влюбленность длится от 1 до 1,5 года. Для нее характерна активная выработка эндорфинов. Влюбленные видят друг в друге лишь положительные черты. Рациональное мышление в этом случае блокируется.
  3. Стадия отрезвления сопровождается утиханием страстей. Партнеры начинают оценивать друг друга более критично. На первый план у каждого из них выходят собственные интересы. На этом этапе нередко возникают конфликтные ситуации.
  4. Комфортная зона. Партнеры притираются друг к другу, им становится просто и легко вместе. Они уже умеют находить компромиссы при возникновении спорных моментов.
  5. Стадия отторжения развивается на фоне однообразности. В этом случае быт налажен, а физическое влечение может угаснуть. Многие пары расходятся именно на этой стадии отношений. Партнеры перестают видеть друг в друге хорошее. Они замечают только негатив.
  6. Возрождение чувств. Если паре удалось перейти через предыдущий период, их чувства разжигаются новым огнем. В отношениях снова появляется романтика и трепетное отношение друг к другу. Вместе с этим крепнет и родственная привязанность.
  7. Следующий этап – взаимное уважение. Он характеризуется полным принятием партнеров друг друга. Они уже умеют сглаживать острые углы и ценить отношения.

Основные языки любви

Каждый из нас проявляет любовь по-своему. Кто-то считает самым ценным ресурсом время, потраченное на человека, а кто-то старается завалить своего партнера подарками. В отношениях важно руководствоваться не только своими представлениями о любви, но и желаниями любимого человека. Это позволит проявлять свои чувства на понятном ему языке.

В психологии принято выделять пять языков любви:

  1. Слова поощрения. Некоторым людям важно слышать слова одобрения и похвалы от любимого человека. Особое значение для таких людей имеет благодарность и извинения. С ними нужно разговаривать доброжелательным тоном.
  2. Второй язык любви – это время. В этом случае речь идет о совместном времяпрепровождении.
  3. Существует категория людей, которые измеряют степень любви подарками. Они стараются одарить любимого человека и ждут от него аналогичных действий.
  4. Еще одно проявление любви – это помощь. Она может касаться как бытовых дел, так и чего-то глобального.
  5. Прикосновения считается пятым языком любви. Тактильный контакт очень важен в проявлении своих чувств. К нему относят объятия, поцелуи и легкие прикосновения.

Любовь – сложное чувство, помогающее бороться со многими жизненными трудностями. Именно она находится в основе создания прочных и гармоничных отношений.

Похожее

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

Стадии отношений в паре – непростой путь от отвращения к любви


Семь этапов любви между мужчиной и женщиной

В любых отношениях бывают периоды спада и подъема. Те, кто имел довольно длительные отношения, знают, что всегда идеально быть не может. Когда роман только начинается, влюбленные чувствуют эйфорию, которая может быстро проходить и сменятся совсем противоположными чувствами.

Психологи утверждают, что мужчины и женщины проходят семь этапов отношений, прежде чем наступает настоящая любовь. Только пройдя весь этот путь, пара может испытать настоящие чувства. Это еще раз доказывает то, что над отношениями необходимо работать постоянно. Давайте разберемся, какие этапы развития отношений должны пройти мужчина и женщина.

По какому принципу развиваются отношения?

Путь к любви достаточно сложный и состоит из нескольких этапов развития отношений. Невозможно с первой же встречи увериться в том, что человек действительно твоя половинка. Да, встречается влюблённость с первого взгляда со счастливым концом. Но это скорее исключение из правил, и такое событие говорит о том, что люди действительно знают, как сохранять отношения и по-настоящему любить.

Перед тем как достичь понимания особого значения отношений в вашей жизни, нужно пройти определённые стадии их развития. Как принято в психологии, таких этапов насчитывается семь: влюблённость, пресыщение, отвращение, смирение, служение, дружба и любовь. Как много времени от начала встреч до заветного чувства, скажете вы. Но хочется отметить, что тот, кто не прошёл все эти этапы в отношениях, не испытывал настоящей любви.

Почему всё так сложно? Представьте себе ситуацию: мужчина и женщина решили построить дом. Им так хотелось обрести настоящий уют и спокойствие побыстрее, что они пренебрегли качеством фундамента, да и стены сделали из самых дешёвых материалов. Внутри, конечно, они поклеили красивые обои и расставили удобную мебель. Но в первое же ненастье фундамент постройки стало размывать, стены покосились, стали плохо закрываться окна. В результате в комнаты стала проникать влага и холод, на стенах выступила плесень. Этим двоим стало совсем неуютно жить в таком окружении. Вскоре они разругались и не смогли больше оставаться парой.

Так же и в любви: не построив качественную основу, не пройдя все лишения и траты, невозможно получить настоящее счастье. Путь к великой цели всегда очень сложный, но тем слаще будет победа в конце. Итак, рассмотрим по порядку все 7 стадий отношений в паре, предшествующие самому главному чувству в жизни человека.

Конфетно-букетный период

Самый прекрасный этап отношений, когда хочется поставить на паузу весь мир и просто наслаждаться друг другом. Этот этап называют конфетно-букетным или же этапом влюбленности. Вы же помните, что до настоящей любви еще несколько этапов? Кстати, на это стадии не рекомендуется принимать серьезные решения насчет общего будущего: брак, дети и т.д.

Признаки периода влюбленности:

  • Идеализирование партнера
  • Желание проводить друг с другом как можно больше времени
  • Отсутствие интереса к другим людям
  • Чувство окрыленности, вдохновения

Длиться подобный период у каждого по-разному — месяц, пол года, год. Но он обязательно заканчивается, переходя на новую фазу. Оно и к лучшему, ведь ученые доказали, что на этапе влюбленности, активность мозга человека находится как будто под действием наркотических веществ. Если бы этот период длился дольше, очень скоро пришло б физическое и нервное истощение.

Фаза распада на части

Мы все хотим жить долго и счастливо, но, увы, многим парам в какой-то момент приходится столкнуться с фазой расставания. Она делится на несколько этапов.

Стадия дифференциации

Бабочки в животе не могут летать вечно. Даже в самых счастливых отношениях жизнь не всегда совершенна и случаются разногласия. Но если вы вступили в стадию дифференциации, то, вероятно, направляетесь к разрыву. Это время, когда вы начинаете видеть критичные различия во взглядах и несовместимость друг с другом.

Стадия очерчивания границ

Эта стадия является продолжением стадии дифференциации. Вы все больше отдаляетесь друг от друга, устанавливаете границы, общение сводится к минимуму, и вы становитесь все менее и менее близкими (во всех отношениях — эмоциональном, ментальном и физическом).

Теперь ты начинаешь ощущать себя как отдельную личность в большей степени, чем раньше. Взаимные обвинения, обиды, претензии и скандалы становятся нормой вашей жизни.

Стадия стагнации

В этой фазе в отношениях больше не будет прогресса. Вы находитесь в тупике. Это похоже на пруд со стоячей водой. Вы оба чувствуете апатию и некоторое безразличие к своему партнеру, но по инерции все еще вместе.

Стадия избегания

Эта стадия включает в себя избегание — физическое, ментальное, эмоциональное или все вышеперечисленное. Один из вас может даже уйти из дома, что приведет к разлуке.

Или, возможно, вы все еще живете под одной крышей, но больше не разговариваете и не взаимодействуете. Вы становитесь похожи на двух соседей по комнате, которые не ладят.

Перенасыщение

Перенасыщение или этап дифференциации — неизбежен, после яркого периода влюбленности. Ваши чувства немного остывают, вы уже можете провести день друг без друга и начинаете замечать первые недостатки в своем партнере.

Признаки этапа перенасыщения:

  • Возникают первые конфликты в паре
  • Вы возвращаетесь в прежний темп жизни, вспоминаете про собственные увлечения, работу и т.д.
  • Вы проводите меньше времени вместе, потому что начали уделять время себе
  • Страсть утихает

На этом этапе отношения становятся более спокойными и уравновешенными. Безумная страсть понемногу утихает и вы начинаете познавать своего партнера с другой стороны. Вы замечаете его недостатки и черты характера, которые раньше не всплывали. Вы общаетесь по-прежнему хорошо, вам интересно проводить время вместе, но периодически может возникать тоска по былому пылу.

Непринятие

Кризисный этап, который ожидает любую пару, что дошла до этой стадии. Именно на этой точке чаще всего расходятся пути влюбленных, ведь они считают, что любовь прошла и вообще все что было, было ошибкой. На этом этапе также могут возникнуть измены, вранье и недоговоренности.

Признаки этапа непринятия:

  • Постоянные конфликты, которые могут перерастать в скандалы
  • Накопление внутренних обид
  • Вспыльчивость и раздражительность по отношению к партнеру
  • Появляются мысли о расставании

Длительно этого периода зависит только от самих партнеров. Если они готовы работать над отношениями, идти на компромиссы и решать все проблемы сообща — этап будет длиться недолго. Но у некоторых пар она растягивается на года или стает завершальным в отношениях. Люди, которые уходят на этом моменте, могут всю жизнь жить только в трех стадиях отношений, так и не дойдя до истинной любви.

На этой стадии важно учиться по-новому разговаривать с партнером, слышать его потребности, уметь доносить свое мнение так, чтобы оно никого не обижало. Нужно учится уживаться со своим партнером, а не пытаться перекроить его под себя.

Третий этап5

Важный и кризисный период, к которому приходят все пары, которые встречаются несколько лет, или молодые супруги. Наступает переломный момент в отношениях и все проблемы становится невозможно скрывать. Каждое движение, неправильно сказанное слово, неуместная шутка раньше могли умилять, а теперь вызывают мгновенный взрыв эмоций и поток упреков с ответ. Любимый и близкий человек вызывает негативные эмоции, он становится неидеальным, ведет себя так, как раньше не позволял. Романтика ушла, возможно, появились дети, и стало невозможно видеть перед собой каждый день одно и то же лицо.

Длительность периода зависит от продолжительности отношений, темперамента партнеров, их мудрости и возможности оценить все критично со стороны и понять, что это нормальный этап. Не нужно вести себя также как партнер. Раздражаться в ответ на действия и начинать истошно кричать за каждую крошку на столе — не лучший вариант. Большинство пар ломаются именно на этом этапе. Приходят мысли, что партнер не может удовлетворить все потребности и выбор в его пользу был ошибочный. Все происходит из-за отсутствия питательных опьяняющих эмоций, которые до этого радовали мозг.

Отказаться от союза и разорвать отношения — проще всего. Новый партнер будет радовать столько же и потом все повторится снова. Если не хочется постоянно прерывать отношения и всю жизнь находить новых партнеров — нужно учиться пройти третий этап и перейти на следующую стадию развития.

Терпение

Если вы успешно прошли третий этап, тогда у вас есть все шансы построить счастливые отношения. На этом этапе партнеры понимают, что им необходимо меня СЕБЯ, а не подстраивать под себя весь мир.

Признаки этапа терпения:

  • Периодические ссоры не перерастают в огромные скандалы
  • Партнеры понимают важность своих взаимоотношений и работают над ними
  • Нет попыток изменить кого-то, зато есть огромная работа над собой

Несмотря на то, что этот период отношений называют терпением, партнеры не терпят друг друга, а учатся понимать и принимать. Да, порой это бывает сложно, но за этим этапом стоит то, ради чего стоило пройти весь этот путь.

Для чего отношения проходят этапы развитияi

Гармоничное развитие пары должно проходить через разные стадии построения отношений. Невозможно постоянно довольствоваться конфетами и букетиками, долгими прогулками под луной и всегда отношениями и встречами по несколько раз в неделю. Безусловно, это удобный формат, но на нем невозможно строить долгие и прочные отношения.

Привязанность формируется на стадии влюбленности, гормоны бьют через край, кажется, будто мир останавливается без любимого человека. Постепенно страсти гаснут, дикий секс сменяется на супружеский долг, появляются дети и все становится обыденно и серо. Со стороны может казаться, что пара застряла на одном этапе развития и дальше ничего не происходит. Трансформация отношений у пары проходит по своему собственному сценарию, со своей скоростью и особенностями, несмотря на то, что стадии развития для всех едины.

Сложно отрицать, что все меняются с возрастом, требования становятся больше, появляются претензии и в этот момент нужно расти и развиваться вместе с отношениями. Если пренебречь работой над союзом, можно остановиться на первых этапах навсегда. Вполне логично, что потом наступит разлом и отношения перестанут существовать.

Каждая пара должна знать о том, какие стадии построения отношений есть, чем они особенны и как их пройти, чтобы сохранить гармоничные отношения.

Служение

На этом этапе между партнерами зарождается настоящая любовь. После бури в отношениях приходит истинное спокойствие. Вы уже ничего не требуете друг от друга взамен и готовы отдавать свою любовь безвозмездно. Мужчины проявляют свою любовь к женщине, а женщины дарят им взаимность.

Признаки этапа служения:

  • Появляется желание вновь проводить время с любимым
  • Конфликты проходят спокойно, без агрессии, ведь люди научились понимать друг друга
  • Партнеры готовы делать подарки и проявлять внимание просто так, не ожидая взаимности

Эта стадия начинается тогда, когда вы осознаете всю ценность своего любимого. Вы приняли его таким, какой он есть и радуетесь тому, что рядом с вами Личность. Вам интересно проводить время вдвоем, вы искренне интересуетесь делами партнера и не требуете от него ничего. Только полная отдача и благодарность.

Он-лайн школа

Психологи выделяют 7 стадий отношений между мужчиной и женщиной. Первые три многие из нас знают, да и не по одному разу

1. Голод или «химия любви» Знакомое многим чувство томительного ожидания встречи, звонка. Когда рядом с ним каждой минуты мало. Хочется снова и снова слышать, видеть, прикасаться…То, что описывается в любовных романах, песнях и фильмах.

Когда мужчина с женщиной встречаются и влюбляются друг в друга, у них в организме вырабатываются определенные гармоны, эндорфины, которые окрашивают мир в яркие цвета. В этот момент голос кажется бесподобным, а любая глупость- удивительной. В этот период не следует принимать какие-либо решения, т.к. действие этого наркотика когда-нибудь закончится и все придет на круги своя.

2. Пресыщение обязательно наступает после первой стадии. Это стадия ровного отношения, чувства умиротворяются. Мы уже можем друг без друга ходить в гости. Нам интересно вместе, но до определенной точки.

3. Отвращение. Она обязательна для долгосрочных отношений. На фазе отвращения начинаются ссоры, как-будто вам дали лупу и вы концентрируетесь на недостатках партнера. Ты начинаешь говорить то, что думаешь. В ответ, к своему изумлению, тоже начинаешь получать отпор. Ссоры на пустом месте, и после них опустошение, когда кажется , что эти отношения умерли, и в них ничего не будет. На этой стадии большинство отношений разваливаются. В этой точке умирает та самая Влюбленность — химия любви. В этот момент кажется, что есть тот, который лучше. И можно найти другого – и с ним снова найти «счастье»- учащенный пульс, блестящие глаза, полет мыслей…Самый просто и самый плохой выход из этого- развод. Что плохого? А то, что вы снова вступаете в конфетно — букетную фазу с другим партнером. Есть люди, которые и вращаются только на этих трех фазах.

На четвертой и начинает зарождаться любовь.

4. Терпение Чаще всего до этой стадии доходят семьи с детьми. У супругов появляется понимание, что с этим нужно что-то делать, т.к. развод травмирует детей. И нужно менять СЕБЯ. Так кто-то начинает работать со своим эгоизмом и пытается увидеть индивидуальность второго супруга. Перестает делать из него «что-то», пытается увидеть его собственное «Я». Ссоры между партнерами продолжаются, но они носят не такой фатальный характер, как в предыдущем периоде, так как оба знают, что когда ссора закончится, отношения снова восстановятся. Если мы прикладываем усилия в сторону развития терпения, то нам воздается развитием разума. Таков закон природы.

Итак, на этой фазе нам дается разум.

5. Долг или Уважение – это Первая стадия Любви (точка, в которой начинает зарождаться Любовь) До этого любви еще не было. Наконец, я могу увидеть, что рядом со мной — не моя копия, а абсолютно другая Личность. У него свои черты характера, привычки и вкусы. Я начинаю видеть его достоинства. Более того, я вижу свои недостатки. И я понимаю, что могла бы делать для Любимого больше и лучше. Я переключаюсь с мыслей о том, что он мне должен, на мысли о том, что я ему должна.

Сосредоточенность на своих обязанностях развивает нас. Здесь рождается уважение

6. Божественная дружба. Дружба- это серьезная подготовка к Любви. На этой стадии мы уже можем говорить по душам. Мы видим друг друга, мы слышим друг друга, мы становимся самыми близкими друзьями. Растет доверие, а вместе с ним спонтанность и легкость изменений. Мы можем легко обмениваться энергией, мыслями, чувствами.

7. Божественная Любовь Про нее очень хорошо написано в Библии. «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все порывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает…» (послание к Киронфянам)

Большинство союзов умирает после третьей ступени, а Любовь рождается только на пятой. Любовьэто награда. Она не может прийти сама собой. Любовьэто не дешевая вещь. К ней идут всю жизнь. Любви обучаются через различные жизненные ситуации, причем, в долгосрочных, близких отношениях. Любовь – это не то, что сваливается внезапно к нам на голову, для любви мы зреем, отказываемся от эгоизма внутри себя…

Продолжительность любой стадии у каждой пары индивидуально. Некоторые пары начинают семейную жизнь с фазы «Уважения» или «Дружбы». Если над отношениями работать, учиться терпеть и выполнять свои обязанности – то через 5 — 7 лет в семье появится Любовь. Если у вас «закончилась любовь» — будьте уверены, она у вас еще не начиналась.

Из Семинара Марины Таргаковой «Кризисы любви»

Поделиться в социальных сетях

Статьи по теме:

  1. Хорошо ли вам живется в вашей семье?
  2. Никогда не принимай за любовь что-то иное

Дружба

Предпоследняя стадия отношений, когда до истинной любви остается всего один шаг. Оба ценят друг друга и взаимный вклад в отношения. Партнеры уважают, доверяют и ценят то, что им удалось построить.

Признаки этапа дружбы:

  • Минимальное количество конфликтов
  • Уважение к интересам, взглядам и мнению партнера
  • Отсутствие сомнений, с тем ли вы партнером находитесь

На этом этапа также могут открываться новые достоинства партнера, хотя, казалось бы, вы уже знаете друг друга наизусть. Здесь и наступает этап «и в счастье, и в горе».

Периоды

Первое свидание не всегда переходит в серьезные отношения. Здесь все зависит от впечатления, которое партнеры производят друг на друга. При первой встрече не удается полностью «раскрыть» человека, узнать все достоинства и недостатки его характера. Многие ограничиваются первым свиданием. Они ставят точку на будущих отношениях, оставив о себе неприятное впечатление.

Если же роман между мужчиной и женщиной начинает развиваться, им нужно быть готовыми пройти определенные стадии отношений.

  1. Все начинается с конфетно-букетного периода. Это этап влюбленности, который длится около полутора лет.
  2. Далее идет стадия пресыщения.
  3. За ней следует этап отвращения или отвержения.
  4. Потом наступает период терпимости (смирения).
  5. Далее идет этап служения.
  6. Предыдущий период плавно переходит в уважение и дружбу.
  7. И заканчивается все божественной любовью.

Все партнеры проходят вышеперечисленные этапы. Некоторые пары достигают финальной стадии отношений, приобретая гармонию и блаженство. Другие же застревают на отдельных отрезках, не в состоянии преодолеть возникшие сложности. Чаще влюбленные расстаются на третьей фазе отношений.

Этап любви

Любовь — это награда партнерам за безграничное терпение и титанический труд, которые они вложили в свои отношения. К ней можно идти много лет, но придя к этому этапу, вы уже не усомнитесь в верности и нужности пройденного пути.

Признаки любви:

  • Хочется проводить время наедине как можно больше
  • Отсутствие ревности и безграничное доверие к партнеру
  • Желание заботиться о возлюбленном и отдавать больше, чем можно принять

Этап любви может быть похожим на этап влюбленности. Только во втором случае причиной чувств были гормоны, а любовь — это кропотливая и долгая работа над отношениями. Это духовная связь, которая помогает вам наслаждаться друг другом каждый миг, понимать желания и потребности с полу слова. Это награда, к которой приходит очень мало пар. Любите и будьте любимыми!

Влюбленность, Психология – Гештальт Клуб

В одном часе любви — целая жизнь.

Оноре де Бальзак.

У каждой пары отношения развиваются по-своему.  И одновременно с этим существуют четкие этапы развития отношений, через которые проходят все пары.

Обычно таких этапов насчитывается от 4 до 9 – один и тот-же процесс делят на разное количество стадий. Я выделяю пять основных этапов – влюбленность, договор, война, уважению, любовь.

В этой статье я опишу особенности первого этапа отношений – влюбленности: что такое влюбленность, какие ожидать кризисы, на что обращать внимание и что поможет справиться со всеми трудностями ради большой и светлой любви.

 

Начало отношений: Влюбленность

Это первый и самый яркий период, который проходили практически все. Описание его очень узнаваемо – Вас постоянно тянет к объекту вожделения, коленки трясутся, мысли спутываются и все время о нем или о ней. Чувства обострены – вы неимоверно счастливы рядом и глубоко страдаете, когда что-то не клеится. Вы хотите как можно больше времени проводить вместе. У Вас много вдохновения, сил и энергии, и при этом Вы мало спите и забываете кушать. И еще у Вас ослаблена связь с реальностью.

Вы видите человека, в которого влюблены не таким, какой он есть на самом деле. Вам кажется, что он идеальный, а если не идеальный – то его недостатки Вас особо не волнуют, Вы не хотите их замечать. А достоинства, напротив – выходят на первый план и преувеличиваются. В народе это называется «розовые очки», и что бы Вам не говорили друзья и близкие – так просто Вы их не снимете. По крайней мере, пока не настанет следующий этап отношений.

Задача этапа – быть вместе. Вся эта энергия, игнорирование реальности и идеалистические представления о партнере направлены на то, чтоб преодолеть все трудности и сблизиться, начать отношения, удержать их.

Длительность периода – от полу года до года. В отдельных случаях это может длиться и больше, обычно, если у пары отношения на расстоянии. Чем больше времени люди проводят вместе – тем быстрее эта стадия заканчивается.

Кризис влюбленности – быт. Когда Вы начинаете жить вместе, романтические свидания становятся все реже и все больше бытовых мелочных проблем. Накапливается раздражение, внезапно обнаруживается что партнер вовсе не такой уж идеальный – он храпит, поздно возвращается, у него плохой вкус и недостаток чувства юмора; она – слишком эмоциональна, вечно опаздывает,  сама не знает чего хочет и т.д. Этот список для каждого свой.

Чем больше Вы идеализировали своего партнера – тем больше горечь разочарования.

Неудачное прохождение этапа. Есть люди, которые вечно влюбляются, радуются, страдают, сходятся и расстаются – но такие отношения очень нестабильные и их даже отношениями не всегда можно назвать. Каждая любовь у них оказывается той-самой-одной-единственной, но как только настает время, когда отношения могут перерасти в «серьезные» — все как-то быстро заканчивается. Причем часто заканчивается трагично и драматично. И проходит время – они снова влюбляются и снова трагично расстаются. На третий раз, слушая вдохновленные рассказы о новой любви – все наперед знают, что будет дальше. Кроме самого рассказчика.

Невозможность встреться с живым человеком, вечное желание видеть в своей любви идеал, страх самому показать свои слабости, страх достичь настоящей близости – все это ведет к зацикливанию на первом этапе отношений. И как результат – невозможность построить длительные и стабильные отношения. И сильное чувство одиночества.

 

Что делать?

Во время влюбленности очень хочется быть кем-то лучше, чем ты есть на самом деле. Мы стараемся показывать только свои положительные стороны. И одновременно с этим игнорируем недостатки партнера.

Влюбленность дает огромное количество сил! Можно эти силы тратить на то, чтоб стать идеальным. А можно их тратить на то, чтоб достичь близости со своим любимым человеком, понять его и вопреки всем страхам – открыться самому.  Силы рано или поздно истощаются. И в первом случае мы разочаруемся и будем искать другого, более идеального человека. А во втором – подготовим прочный фундамент для длительных и счастливых отношений.

Чтоб не было горечи разочарования в будущем – нужно быть собой. И не требовать от любимого человека слишком много – позвольте ему тоже быть собой.

Гораздо лучше засыпать с неидеальным, но родным и любимым человеком, чем в одинокой холодной кровати ждать идеал.  

Второй этап отношений называется «Договор» От того, насколько люди умеют договариваться – зависит насколько устойчивые и крепкие у них отношения будут. Подробнее — вследующей статье.

 

8 стадий любви, через которые проходят все пары (даже самые крепкие): Отношения: В ладу с собой

Разочарование и первые конфликты

По словам психологов, на этот период приходится больше всего разводов, ведь первая эйфория прошла, розовые очки спали и вы увидели человека таким, какой он есть на самом деле (а не таким, каким вы его себе придумали и затем влюбились в свой же придуманный образ). Вам кажется, что между вами давно уже все решено и совместное будущее вам не светит. Вы недоумеваете, где тот остроумный мужчина, в котором вы души не чаяли, и что делает сейчас рядом с вами этот неудачник (да-да, именно так на данном этапе вы видите своего партнера). Вас начинает буквально раздражать в нем все: от каких-то безобидных привычек до высказываний относительно погоды. У вас начинаются первые серьезные конфликты, и вы готовы все разом прекратить, лишь бы не находиться рядом и не пускаться до взаимных упреков и обвинений. Эксперты успокаивают, что подобное поведение вполне предсказуемо и говорит о том, что вы прошли стадию влюбленности и готовы двигаться дальше, если, конечно, не психанете и не уйдете, громко хлопнув дверью.

Работа над ошибками и формирование мнения

Когда приходит осознание того, что ожидание и реальность далеки друг от друга, как небо и земля, вы можете принять это и попытаться построить идеальный мир с человеком, которого когда-то полюбили или, поняв, что ваши разногласия непреодолимы, перестать мучать друг друга и разойтись в разные стороны. Большинство пар все же выбирают сохранить отношения на данном этапе и проводят работу над ошибками, чтобы исключить возможность конфликтов и недопонимания в будущем.

Сомнения и попытка подстроиться под партнера

Ваши отношения длятся уже несколько лет и нет-нет да и появляется в вашей голове сомнение, а того ли человека вы выбрали и действительно ли вас ждет с ним светлое будущее. Вы невольно начинаете сравнивать своего избранника с другими мужчинами и зачастую это сравнение бывает не в его пользу. Если на данном этапе вы не совершите опрометчивый шаг, бросившись на поиск своего идеала, а решите, что человек, который находится рядом вами действительно вам дорог, то начинается новая, не менее сложная стадия — принятия друг друга, жертвование чем-то ради отношений и попытки идти на уступки ради обретения счастливого совместного будущего.

Наука любви и привязанности

Источник: Shutterstock

У меня перехватывает дыхание, когда ты зовешь меня по имени

Я часто задавался вопросом, ты чувствуешь то же самое

Есть химия, энергия, синхронность

Когда мы совсем одни

— Коринн Бэйли Рэй

Влюбленность может сильно ударить по вам — разуму и телу.Вы чувствуете непреодолимое влечение к своей возлюбленной. Если все продолжится, вы можете почувствовать прилив эйфории, желание быть вместе, страсть и волнение. Вы чувствуете, что нашли самого особенного, уникального человека в мире.

Перенесемся на несколько лет вперед, и волнение, вероятно, поутихло (за исключением нескольких счастливых пар). Но хотя новизна может пройти, если все пойдет хорошо, ее заменит теплое, успокаивающее, заботливое чувство. Вы чувствуете связь тела, разума и духа.Вы делитесь своими надеждами и мечтами и усердно работаете вместе, чтобы воплотить их в жизнь.

Каждую стадию этого цикла можно объяснить химическим составом вашего мозга — нейротрансмиттерами, которые вызывают у вас возбуждение, и гормонами, передающими эти ощущения по всему телу.

По словам профессора антропологии Хелен Фишер, существует три стадии влюбленности. На каждой стадии балом правит другой набор химических веществ мозга. Этими стадиями являются похоть, влечение и любовь. Я расскажу о каждом ниже.

1. Похоть

Когда вы находитесь на стадии вожделения, вы чувствуете физическое влечение и влечение к объекту вашей привязанности. Вы хотите соблазнить их (или быть соблазненными). Может быть элемент таинственности или напряженности, которые делают вещи захватывающими — представьте себе горячую связь на одну ночь.

Похоть обусловлена ​​в первую очередь гормонами тестостероном у мужчин и эстрогеном у женщин. Похоть встречается у разных видов и может быть частью основного стремления найти партнера для распространения наших генов.Но похоть отличается от любви. Инъекции тестостерона заставляют мужчин сильнее желать потенциального любовника, но не обязательно влюбляются в него надолго.

2. Аттракцион

На втором этапе вы начинаете зацикливаться на своем возлюбленном и жаждете его присутствия. Ваше сердце колотится, и вам не хочется ни спать, ни есть. У вас даже могут вспотеть ладони. Вы чувствуете прилив дополнительной энергии и волнения, когда фантазируете о том, что вы будете делать вместе. Эти чувства создаются тремя химическими веществами: норэпинефрином, дофамином, и серотонином .

  • Дофамин: Повышение уровня дофамина связано с мотивацией, вознаграждением и целенаправленным поведением — отсюда стремление преследовать любимого человека или создать его в воображении, если вы не можете быть с ним. Допамин также создает ощущение новизны. Ваш любимый человек кажется вам захватывающим, особенным и неповторимым; вы хотите рассказать миру о его особых качествах.
  • Норадреналин: Норадреналин отвечает за дополнительный прилив энергии и «учащенное сердцебиение», которые вы чувствуете, а также за потерю, в некоторых случаях, как аппетита, так и желания спать.Это переводит ваше тело в состояние повышенной готовности, в котором вы готовы к действию.
  • Серотонин: Ученые считают, что серотонин, вероятно, снижается на этой стадии, но необходимо провести дополнительные исследования. Низкий уровень серотонина обнаруживается при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и, как считается, вызывает навязчивое мышление. В одном итальянском исследовании, в котором приняли участие 60 студентов, у тех, кто недавно влюбился, и у тех, кто страдает ОКР, в крови было меньше белка-переносчика серотонина, чем у обычных (не недавно влюбленных) студентов.

3. Приложение

Привязанность подразумевает желание сделать более прочное обязательство перед любимым человеком. Это момент, когда вы можете жить вместе, жениться и/или иметь детей. Примерно через четыре года отношений уровень дофамина снижается, и влечение падает. Если дела идут хорошо, его заменяют гормоны окситоцин и вазопрессин , которые вызывают желание сблизиться, присоединиться к партнеру и взрастить его. Вы хотите обниматься, быть рядом и делиться с ним или с ней своими самыми сокровенными секретами.Вы планируете и мечтаете вместе.

  • Окситоцин: Окситоцин – это гормон, выделяемый во время оргазма (а также во время родов и грудного вскармливания). Это может быть причиной того, что считается, что секс сближает пары и является «клеем», связывающим отношения. У окситоцина есть и темная сторона. Кажется, это играет роль в нуждающемся, цепляющемся поведении и ревности.
  • Вазопрессин: Ученые узнали о роли вазопрессина в привязанности, изучая степную полевку, маленькое существо, которое образует моногамные связи, как люди.Когда самцам степных полевок дали препарат, подавляющий вазопрессин, они начали пренебрегать своими партнерами и не отбиваться от других самцов полевок, которые хотели спариваться с ней.

Что мы можем сделать?

Понимание науки о вожделении, влечении и привязанности может помочь вам развить более реалистичные ожидания от ваших отношений. Ниже приведены некоторые инструменты, которые помогут вам пройти этапы любви:

  1. Не путай страсть с любовью. Дайте время новым отношениям, прежде чем начать мечтать о совместном будущем.
  2. Поддерживайте поток дофамина в долгосрочных отношениях. Вы можете сделать это, устраивая свидания, беря уроки или отправляясь в поездки, в которых вы вместе делаете новые и захватывающие вещи. Возможно, вы отправитесь в поход по Коста-Рике, взберетесь на стену для скалолазания или пойдете смотреть захватывающий фильм.
  3. Поддерживайте поток окситоцина сексом и близостью. Пишите открытки и записки, обнимайте и целуйте, думайте о своей партнерше, когда ее нет рядом, делитесь своими надеждами и мечтами и поддерживайте надежды своей партнерши.
  4. Сохраняйте независимость. Если вы ревнивый, контролирующий тип, начните развивать свои собственные занятия и дружбу, которые заставят вас чувствовать себя важными и заботливыми.

Взаимоотношения: важная литература

Следите за доктором Гринбергом в Твиттере

способов узнать, влюбляетесь ли вы

… Дженни Ачесон/Photodisc/Getty Images

Ничто так не сравнится с эйфорией влюбленности.Волнение и предвкушение оставляет вас головокружительной. Это может произойти внезапно и застать вас врасплох. Если вы никогда раньше не были влюблены, распознавание признаков влюбленности может помочь вам понять, что с вами происходит.

1 One-Track Mind

Когда вы влюбляетесь, ваше тело реагирует на прилив сильных эмоций. По мере того, как уровень гормонов корректируется, вы можете зацикливаться на своей второй половинке, говорит Дебора Хошаба, клинический психолог и автор книги «Ранние стадии влюбленности» на веб-сайте Psychology Today.Вместо того, чтобы уделять внимание в классе, вы можете мечтать о своем новом романтическом увлечении. Возможно, вы заново переживаете свое последнее свидание, думая о том, насколько он привлекателен и как вам повезло, что этот человек есть в вашей жизни.

2 Никто больше не поворачивает вам голову

Признаком того, что вы влюбляетесь, является то, что у вас нет эмоционального или романтического влечения к кому-либо еще, говорит Ивонн Кристин Фулбрайт, которая имеет докторскую степень в области международных исследований в области общественного здравоохранения и является автором статьи «Откуда вы знаете, когда вы влюблены» на FoxNews.ком веб-сайт. Вы не замечаете других привлекательных людей, как раньше. Ваше новое романтическое увлечение — единственное, о чем вы можете думать, и единственное, на знакомство с которым вы хотите потратить время.

3 Ваш язык тела

Одним из подсознательных признаков влюбленности является неспособность оторвать взгляд от человека, по словам доктора Люси Браун, нейробиолога, цитируемого в статье «5 Signs You». влюблены» на сайте YourTango.com. Вы можете обнаружить, что вы и другой человек не знаете, что происходит вокруг вас.Вы сидите или стоите очень близко к другому человеку. Вы наклоняетесь друг к другу. Вы держите ее за руку, обнимаете ее или нежно прикасаетесь к ее руке во время разговора.

4 Вы хотите знать все

Когда вы влюбляетесь в кого-то, вы хотите знать все о его или ее жизни. Вы хотите знать, где этот человек вырос и сколько братьев и сестер было в семье. Вы не только хотите знать основную информацию об этом человеке, вы также хотите знать его или ее сокровенные мысли.Вы хотите услышать о надеждах, страхах и мечтах вашего нового партнера на будущее.

Этапы отношений (и цели, которым они служат)

Многие люди считают, что если вы встретите подходящего человека и влюбитесь, то вам суждено быть с этим человеком. Что не будет ничего, что вы когда-либо захотите изменить в них. Что должно просто получиться.

Могут быть пары, которые не испытывают трудностей, но после более чем 40 лет работы консультантом по вопросам брака я понимаю, что это редкость.Если бы это было легко, у нас не было бы так много разводов или так много конфликтов, заставляющих пары обращаться к психологу. Большинство людей согласятся с тем, что браки и долгосрочные отношения — это тяжелая работа. Многие смиряются с этим, думая, что могут научиться жить, принимать и терпеть все, что возникает, даже если они могут быть несчастны. Это не то, чего хочет большинство из нас. Если бы мы понимали, что в отношениях есть этапы и что мы можем сделать, чтобы сделать их лучше, больше людей могли бы работать усерднее, чтобы сохранить их.

Этап 1: Романтическая любовь

Теория терапии отношений Имаго объясняет, что мы склонны привлекать и притягиваться к людям, которые кажутся нам знакомыми. Романтика возникает неосознанно. В то время мы можем не осознавать, насколько человек похож на наших воспитателей в детстве. Мы просто испытываем притяжение и чувствуем химию. Мы обнаруживаем все то, что у нас есть общего, и сводим к минимуму, если вообще замечаем, имеющиеся у нас различия. Мы не можем оторвать рук друг от друга. Мы заканчиваем предложения друг друга.Мы сливаемся друг с другом. Все это кажется удивительным. Мы чувствуем, что это единственный человек, который удовлетворит неудовлетворенные потребности детства, но мы не осознаем этого чувства. Этот этап также называют бессознательным партнерством.

Мощные нейрохимические вещества подпитывают эту раннюю стадию, главным из которых является окситоцин. Эти нейрохимические вещества вызывают чувство привязанности и связи, чувство благополучия и принадлежности. Окситоцин вырабатывается матерями при грудном вскармливании младенцев. Эта фаза может длиться от трех месяцев до двух лет, прежде чем этот «наркотик» начнет действовать.

Целью этого этапа является формирование связи, которая обеспечивает надежную основу для дальнейшего путешествия.

Этап 2: борьба за власть

В начале отношений мы обычно не замечаем вещей, которые будут нас раздражать по мере того, как отношения переходят на вторую стадию. На втором этапе вы начинаете замечать различия друг друга. Он любит проводить все воскресные дни осенью за просмотром футбола; вы этого не сделаете. У вас есть эмоциональные потребности; у вашего партнера другие желания и потребности.Вы любите обниматься; ваш партнер не хочет физической близости.

Вы можете обнаружить, что испытываете разочарование, похожее на разочарование в детстве. Некоторых из нас ранили и оскорбили до такой степени, что у других были незначительные обиды и разочарования, но никто из нас не избежал детства целым и невредимым.

На этой стадии вы можете попытаться отрицать эти различия, чтобы сохранить блаженство первой стадии, или вы можете начать ссориться, пытаясь вернуться к единству, которое вы ранее испытывали.Отношения могут ощущаться как проигрыш-выигрыш или выигрыш-проигрыш. Это может восприниматься как конкуренция в отношении того, кто добьется своего.

Многие на этом этапе говорят, что это не похоже на любовь. Но если мы заботимся о партнере и отношениях, мы осознаем, что любовь — это больше, чем чувство — это поведение, обязательство оставаться со своим партнером и выполнять работу. Пока оба привержены отношениям и выполняют работу, отношения могут расти.

Большинство пар, обращающихся за консультацией по вопросам брака, уже достигли этой стадии.Они чувствуют себя застрявшими и не знают, что делать. Есть также много тех, кто на этом этапе сдается и разводится или разводится.

Целью этого этапа является изучение навыков и инструментов для разрешения разногласий без потери себя.

Этап 3: Зрелая любовь

Предполагая, что обе стороны стремятся к развитию и ценят отношения, мы можем теперь исследовать, что значит быть в долгосрочных, сознательных отношениях. Теперь мы знаем, что вместе мы можем залечить наши детские раны.Мы изучили навыки и инструменты диалога, чтобы мы могли слушать и слышать друг друга. Мы понимаем, что у нас есть различия и как эти различия имеют смысл. У нас есть сострадание к нашему партнеру. Мы менее реактивны и более преднамеренны. Мы более четко сообщаем о своих желаниях и потребностях. Мы позволяем себе находиться под влиянием нашего партнера, не теряя себя, потому что мы заботимся о его или ее счастье. Мы понимаем, что для здоровых, счастливых отношений нам обоим необходимо чувствовать себя хорошо.Это становится беспроигрышным.

Цель этого этапа — насладиться друг другом и почувствовать близость связи с тем, кто вас достает. Мы делаем это, используя навыки и инструменты, полученные на втором этапе, когда возникают проблемы.

© Copyright 2014 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Мэриан Стэнсбери, доктором философии, экспертом в области терапии отношений Imago, автором

. Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше.GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направить автору или разместить в виде комментария ниже.

Пожалуйста, заполните все необходимые поля, чтобы отправить сообщение.

Пожалуйста, подтвердите, что вы человек.

5 этапов долгосрочных отношений.

Любой, у кого когда-либо были длительные отношения, скажет вам, что это тяжелая работа и два цикла.Но чего большинство не знает, так это того, что исследования показывают нам, что отношения имеют 5 стадий, через которые они проходят. Иногда вы можете видеть, что эти этапы разбиты дальше, чтобы показать, что происходит внутри каждого из них, или добавить шестой этап в начале.

Каковы 5 этапов долгосрочных отношений?

5 стадий отношений: слияние, сомнение и отрицание, разочарование, решение и искренняя любовь. Не думайте об этих этапах как о серии шагов, которые вы проходите как пара, а скорее о вечном цикле на протяжении длительных отношений.

Когда вы проходите эти этапы ваших отношений, может стать очевидным, что вы можете застрять на одном конкретном этапе, и это может иметь печальные последствия для отношений. Но когда мы лучше осознаем эти этапы и их возможные проблемы, мы можем перейти к следующему этапу. Это может означать небольшую самопомощь или профессиональную помощь, когда это необходимо.

Нет смысла пытаться обойти этапы. Конечно, если мы усердно работали над нашими отношениями, чтобы перейти к пятой стадии, искренней любви, мы не хотим снова возвращаться к началу.Но мы должны помнить, хотя вы, в конце концов, вернетесь к различным стадиям, которым вы так многому научились вместе. Как пара вы можете снова пройти этапы вместе даже сильнее, чем в прошлый раз.

Этапы долгосрочных отношений.

Этап 1: Объединение

Первым этапом любых отношений является Слияние, он же этап медового месяца или этап романтики. Некоторые люди могут продолжать иметь долгосрочные отношения.Другие разделятся ближе к концу этого этапа. Он может длиться от двух недель до двух лет.

Слияние — это когда у нас возникает первоначальная привлекательность, мы узнаем друг друга и переходим к чему-то более серьезному. Наш мозг помогает нам, вырабатывая коктейль из гормонов, которые помогают поддерживать привлекательность, таких как дофамин, окситоцин и т. д.

В этой части отношений мы чувствуем, что всепоглощающая любовь, радость и радость могут подпитываться страстным сексом. Мы можем видеть только то, что у нас есть общего или похожего, и мы можем захотеть проводить все свое время с этим человеком.

Может показаться, что наши границы тоже растворяются, и мы жаждем слиться вместе как пара. Мы, скорее всего, игнорируем несовместимости, красные флажки и другие проблемы, о которых другие могут слишком хорошо знать.

Как вы можете помочь себе на этом этапе?

Наслаждайтесь этой сценой, знакомствами и свиданиями. Но также постарайтесь не торопиться и здесь. Сделайте шаг назад, если можете, поговорите с теми, кому вы доверяете, особенно если они подчеркивают какие-либо красные флажки.Узнайте этого человека как можно лучше. Активно задавайтесь вопросом, действительно ли этот человек подходит вам лучше всего.

Я знаю, что это может быть трудно, но действуйте медленно и не спешите принимать важные решения, пока не узнаете все, что сможете, о человеке, с которым встречаетесь. На этом этапе, как я уже сказал, наш мозг вырабатывает химический коктейль, который может заставить нас надеть розовые очки и затуманить мозг. Это может быть просто увлечение, которое вы испытываете поначалу, и только когда вы узнаете человека поближе, вы сможете принимать более серьезные решения, такие как брак, дети или совместное проживание.

Помните, что влюбленность исчезнет относительно быстро. Попробуйте посмотреть на то, что вы хотите от отношений? Убедитесь, что вы задаете этому человеку несколько важных вопросов в течение первых нескольких месяцев совместной жизни, чтобы вы могли принять лучшее для вас решение.

Я перечислил несколько вопросов в своем блоге о добрачных консультациях , но некоторые из них вы могли бы начать с:

  1. Какие у вас проблемы или тревожные сигналы?
  2. Этот человек перешел ваши границы?
  3. Чему вы научились из своих предыдущих отношений, повторяете ли вы здесь шаблон?

По крайней мере, будьте честны с собой.У нас может возникнуть искушение опустить что-то о человеке или отбросить в сторону какие-либо назойливые мысли, чтобы защитить себя здесь. Но на самом деле мы только настраиваем себя на дальнейшие проблемы позже.

Мы переходим к следующему этапу, когда отношения или один человек в отношениях чувствует, что что-то стало более постоянным в отношениях. Это может быть что угодно, что символизирует постоянство для вас как пары, например, свидание, встреча с родителями/детями, совместное проживание, беременность, помолвка или свадьба.

Стадия 2: Сомнение и отрицание

Этот этап является этапом пробуждения. Мы начинаем видеть различия между нами как парой. Некоторые вещи, которые мы считали идеальными или отрицали, теперь начали нас раздражать или раздражать.

Между парой начинается борьба за власть, и разочарование может обостриться. В зависимости от нашего жизненного опыта и личности мы можем запускать реакцию борьбы, бегства, испуга. Мы можем хотеть бороться за наши ценности, потребности и желания, и в некоторых случаях это может привести к необходимости всегда быть правым.Или мы можем чувствовать, что нам нужно разорвать отношения.

Это, конечно, не может иметь ничего общего с нынешними отношениями, поскольку мы можем повторять наши истории из предыдущих отношений, пока мы не разберемся с ними должным образом.

Как вы можете помочь себе на этом этапе?

Если вы до сих пор не были честны с собой, пришло время сделать это. Знайте, станут ли различия серьезной проблемой для вас в будущем. Не соглашайтесь и не миритесь с плохим поведением.

Говоря это, помните, что все отношения имеют свои взлеты и падения, борьба за власть и споры являются нормальной частью любых отношений. Это не обязательно означает, что ваши отношения обречены на провал.

Именно то, как вы общаетесь друг с другом, станет ключом к прочности ваших отношений. Умение быть открытыми, честными и относиться друг к другу с уважением и доверием жизненно важно для успеха ваших отношений.

Один из способов улучшить отношения в паре — это научиться эффективно общаться и определять, что является здоровым разногласием, а что — нездоровым способом контролировать друг друга.

Если у вас есть проблемы с этим, то обращение за помощью сейчас в форме семейной терапии может помочь вам расти вместе как пара и как личность. Если вы осознаете, что не сталкивались с предыдущими травмирующими жизненными переживаниями, то работа с психотерапевтом сейчас может помочь вам и вашим отношениям.

Стадия 3: Разочарование

Третий этап может стать для некоторых пар концом отношений. Все, с чем мы не разобрались, все, что мы пытались засунуть под ковер, начнет вырываться наружу.

На этом этапе борьба может стать единственным способом общения пар друг с другом. Для других они тихонько отдаляются друг от друга. Но некоторые видят в этом знак того, что нужно что-то изменить, и начинают работать над этим вместе или с помощью терапевта.

На этапе слияния наш мозг видел только положительные стороны другого человека. Это помогло нам сблизиться и избежать всего, что могло бы привести к конфликту. Но теперь мозг переключает трек и начинает больше сосредотачиваться на негативе.К сожалению, то, что идет правильно, может быть проигнорировано из-за того, что идет не так.

Как вы можете помочь себе на этом этапе?

Пришло время быть честными друг с другом и признать, что у вас есть проблемы. Это не означает, что вашим отношениям пришел конец, это просто означает, что вам нужно работать вместе, чтобы построить более крепкие отношения. Так что обращайтесь за помощью, если она вам понадобится, как можно раньше, и не позволяйте вещам гноиться.

Хватит засовывать вещи под ковер, скажи честно.Вам также нужно создать некоторую благодарность, простую, но эффективную, которую всегда упускают из виду. Благодарность начнет помогать вам видеть, что все идет правильно для ваших отношений и для вас.

Слишком часто этот этап может совпадать с другими факторами давления на пару, такими как работа, дом, финансы, семейные проблемы, дети и т. д. Мы можем настолько увязнуть во всех других стрессах, что не сможем заботиться о себе и своих отношение. Временами может показаться довольно одиноким, когда все, что вы хотите сделать, это поспорить.

Опять же, эффективное общение поможет вам обоим.

  1. Можете ли вы злиться на то, что произошло, но при этом быть сострадательным, любящим и добрым по отношению к себе и своему партнеру?
  2. Вы открыты и честны друг с другом или скрываете что-то, проявляя неуважение?

Скрывать что-то, быть неуважительным или лгать — это скользкий путь для любых отношений, но если вы честны и ищете помощи, вы все равно можете восстановить свои отношения.

Привязанность между вами обоими, свидания и некоторая благодарность за все, что делает другой человек, помогут и здесь.

Этап 4: Решение

Этот четвертый этап также известен как переломный момент. На этом этапе пары стараются держаться подальше от дома после ссор, становятся более отдаленными или равнодушными друг к другу. Многие завязали романы, и поведение самозащиты очевидно.

На данном этапе пары всерьез обдумывают разрыв отношений или планируют это сделать.Конечно, люди могут также решить ничего не делать, несмотря на то, насколько они несчастны. Они также могут попытаться поработать над отношениями, и если вы сможете, это приведет вас к гораздо более здоровым отношениям на стадии 5.

Как вы можете помочь себе на этом этапе?

Это один из этапов, на котором пары могут застрять на годы. С проблемами не сталкиваются, вещи остаются недосказанными или гноятся, и они строились годами. Научиться быть честным с самим собой и посмотреть на свою роль в упадке отношений важно, но очень сложно.

Некоторые решили расстаться, так как работа по доведению дела до конца кажется слишком тяжелой. Это не значит, что бывают времена, когда мы снова и снова прощали и принимали другого человека обратно только для того, чтобы это бросали нам в лицо. Я бы все же посоветовал вам получить собственную терапию, прежде чем принимать какие-либо решения, изменяющие вашу жизнь.

Если мы все-таки примем решение осуществить какие-то реальные изменения вместе, то годы отчуждения и обиды могут быть отработаны. Но вам обоим нужно поработать над этим, чтобы это сработало.

Эффективному общению можно научиться. Ответственность или собственность с нашей стороны принимаются. Примите отличия другого человека, а также начните видеть его сильные стороны и все, что он делает для вас и отношений. Изучение того, как восстановить доверие, уважение и лучше справляться с конфликтами, поможет вам обоим добиться устойчивых изменений. Это также углубит и разовьет отношения и вас в процессе.

Этап 5: Искренняя любовь

На этом этапе мы поняли, что идеальных пар не бывает.Пары находят более глубокую связь друг с другом и, возможно, сбалансированную жизнь. Они проделали тяжелую работу, которую принесли предыдущие этапы, и стали больше принимать друг друга и самих себя.

На этой стадии пары часто становятся более расслабленными, и между ними вновь разгорается страсть. Они с большей вероятностью будут использовать эффективную коммуникацию друг с другом, чем предыдущую атакующую/защитную позицию. Пары часто говорят об этом этапе как о этапе повторного влюбления.

К сожалению, мы можем попасть в ловушку, принимая друг друга как должное и думая, что работа завершена.Мы можем лениться по поводу эмоциональной связи, которую мы построили, и всей тяжелой работы. Поэтому следует остерегаться самоуспокоенности.

Как вы можете помочь себе на этом этапе?

Пары, достигшие этой стадии, знают, что они должны питаться сами. Они также знают, что должны поддерживать свои индивидуальные границы. Плюс совместная работа над их отношениями. Они привносят гибкость, понимание, стойкость, взаимное уважение и чувство юмора.

Здесь важно сделать заботу о себе и рост целью отношений.

Помните, что этот процесс циклический, а не линейный. Но вы так много приобрели как человек и как пара. Так что независимо от того, что готовит будущее, вы можете работать вместе, чтобы отношения работали.

Работай со мной.

Помните, что вам разрешено обращаться за поддержкой. Никто не является островом. Если вам нужна дополнительная поддержка, вы также можете работать со мной . Все мы время от времени боремся со стрессом и переутомляемся. Если вы обнаружите, что это стало для вас проблемой, и вам нужна поддержка, назначьте встречу со мной.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

Какие существуют 3 типа психологии любви? – Rampfesthudson.com

Каковы 3 типа психологии любви?

Теория психолога Роберта Штернберга описывает типы любви по трем разным шкалам: близость, страсть и преданность. Важно признать, что отношения, основанные на одном элементе, имеют меньше шансов выжить, чем отношения, основанные на двух или более.

Какие существуют теории любви в психологии?

Согласно треугольной теории любви, разработанной психологом Робертом Штернбергом, тремя компонентами любви являются близость, страсть и преданность. Близость включает в себя чувства привязанности, близости, связанности и привязанности. Страсть включает в себя побуждения, связанные как с известностью, так и с сексуальным влечением.

Каковы 3 измерения любви?

Треугольная теория любви Роберта Штернберга предполагает, что любовь состоит из трех отдельных, но взаимосвязанных компонентов: близости, страсти и решения/обязательства.

Какие существуют теории любви?

Психологи и исследователи предложили несколько различных теорий любви, чтобы объяснить, как формируется и сохраняется любовь… Три вторичных стиля:

  • Мания (Эрос + Людос): Навязчивая любовь.
  • Прагма (Людос + Сторге): Реалистичная и практичная любовь.
  • Агапе (Эрос + Сторге): Бескорыстная любовь.

Каковы три мозговые системы любви или стадии влюбленности?

Влюбленность может сильно ударить по вам — разуму и телу.По словам профессора антропологии Хелен Фишер, влюбленность проходит через три стадии. На каждой стадии балом правит другой набор химических веществ мозга. Этими стадиями являются похоть, влечение и любовь.

Каковы социально-психологические теории влечения?

В социальной психологии теория влечения описывает, почему нас привлекают определенные люди и как мы выбираем друзей. Люди склонны присваивать «рейтинг привлекательности» другим людям, которых они встречают, но также и самим себе.Затем этот рейтинг используется как компас при выборе друзей и партнеров.

Какие три основных вида любви?

3 вида любви: Эрос, Агапе и Филос

  • Эрос. Эрос — это тип любви, который больше всего напоминает то, что в западных культурах сейчас считается романтической любовью.
  • Филия. В то время как многие греки считали эрос опасным, они считали филию идеальной любовью.
  • Агапе.

Почему важна треугольная теория любви?

Треугольная теория любви утверждает, что любовь может быть понята с точки зрения трех компонентов, которые вместе можно рассматривать как образующие вершины треугольника.Таким образом, в его поле зрения входят те чувства, которые по существу вызывают переживание теплоты в любовных отношениях.

Верна ли теория трех любовей?

Говорят, что за всю жизнь мы действительно влюбляемся только в трех человек. Тем не менее, также считается, что каждая из этих любви нужна нам по разным причинам. Часто наша первая встреча происходит, когда мы молоды, даже в старшей школе. Потому что в этом типе любви то, как нас видят другие, важнее, чем то, что мы на самом деле чувствуем.

Что такое 3-я любовь?

Говорят, что наша третья любовь — это любовь, которую мы не предвидим. Это любовь, о которой мы никогда не думали в прошлом. Это другое и новое, мы никогда раньше не встречались с такими людьми. Третья любовь дается слишком легко и кажется невозможной.

Какие есть теории Любви?

Теории любви могут относиться к одной из ряда психологических и социологических теорий любви: теории привязанности. Теория любви с цветовым кругом (основана на книге Джона Ли «Цвета любви» 1973 года)Теория страстной любви (основана на исследованиях Элейн Хэтфилд), теория фильтров. Теория вознаграждения притяжения.

Что такое психологическое объяснение любви?

Любовь — это сложный набор эмоций, поведения и убеждений, связанных с сильными чувствами привязанности, защиты, тепла и уважения к другому человеку. Любовь также может применяться к нечеловеческим животным, принципам и религиозным верованиям.

Что такое треугольная теория любви?

Треугольная теория любви — это теория любви, разработанная психологом Робертом Штернбергом.В контексте межличностных отношений «тремя компонентами любви, согласно треугольной теории, являются компонент близости, компонент страсти и компонент решения/обязательства».

Что такое теория любви?

Любовь — сложная человеческая эмоция, которая долгое время изучалась психологами, и в результате появилось множество теорий. Одна теория известна как треугольная теория любви Штернберга. Это не следует путать с любовным треугольником, когда два человека борются за привязанность другого человека.

Амур под микроскопом

Некоторые считают романтическую любовь слишком легкой для серьезного научного исследования, но докладчики на ежегодном собрании Психологической ассоциации Среднего Запада в мае в Чикаго показали, что любовь может оказывать сильное влияние на восприятие и эмоции.

«Любовь — одно из самых сильных мотивационных и эмоциональных состояний, которые люди испытывают», — сказал Артур Арон, доктор философии, профессор психологии в Университете Стоуни-Брук.«И это случается довольно часто, особенно среди студентов, так что учиться легко».

Мощный опыт влюбленности может открыть окно во множество других тем в психологии, включая привязанность, отметил Арон. Один из таких примеров: согласно исследованию, представленному на конференции, увлечение может вызвать сильную тревогу в отношениях у эмоционально здоровых взрослых. Связанное с этим исследование показало, что раннее романтическое влечение может заставить нас смотреть на других более позитивно и больше на самих себя, чем они есть на самом деле.

Когда прилипчивость полезна

Хорошо известно, что люди с тревожным стилем привязанности, характеризующимся частым беспокойством о том, любят ли их другие, склонны к нездоровым отношениям, отмечает Эли Финкель, доктор философии, профессор психологии Северо-Западного университета. Однако новое исследование, проведенное Финкелем и аспирантом Северо-Западного университета Полом Иствиком, обнаружило удивительное исключение из правила: тревога на самом деле может способствовать развитию отношений, которые находятся на ранней стадии.

В еще неопубликованном исследовании Финкель и Иствик измерили общий уровень тревожности 69 первокурсников колледжа в отношениях. Каждую неделю в течение шести месяцев участники сообщали о своих чувствах к своим партнерам в онлайн-опросе. По шкале от одного до семи они оценивали, чувствуют ли они, что нашли свою вторую половинку, и насколько они влюблены. Они также сообщали, как сильно они беспокоятся о том, заботится ли о них их партнер.

Исследователи обнаружили, что чем больше студенты были влюблены, тем больше уверенности им требовалось от партнера, независимо от их общего уровня тревожности.Это особенно верно для студентов, которые были в первые несколько месяцев отношений, как обнаружил Финкель.

«Влюбленность в зарождающихся отношениях вполне может вызвать тревожное поведение у людей с наиболее нормальной системой привязанности», — отмечает он.

В последующем исследовании исследователи обнаружили, что те, у кого есть тревога, связанная с партнером, скорее всего, на ранних стадиях отношений будут проявлять поведение, способствующее отношениям. В этом исследовании Финкель и Иствик познакомили 163 студента колледжа с примерно 12 возможными любовными интересами через программу быстрых свиданий, в которой у них было четыре минуты, чтобы поговорить с каждым потенциальным партнером.После этого студенты указывали, каких трех человек они хотели бы видеть снова, а обоюдно заинтересованные участники могли связаться друг с другом по электронной почте.

После скоростного свидания участники отвечали на вопросы о своих потенциальных совпадениях каждые три дня в течение месяца. Они отметили, насколько они были заинтересованы в каждом потенциальном матче, как сильно они беспокоились о том, что этот человек любит их в ответ, и пытались ли они инициировать свидание. Как и в первом исследовании, участники, которые сообщили о наибольшей влюбленности, как правило, также испытывали наибольшую тревогу в отношениях.Кроме того, наиболее тревожные участники, скорее всего, отправят первоначальное электронное письмо, назначат свидания и планируют сделать приятные вещи для другого человека.

Результаты показывают, что, по крайней мере, на ранних стадиях отношений тревога, связанная с партнером, является нормальной и может способствовать развитию отношений, сказал Финкель. В будущих исследованиях он надеется увидеть, как пары переходят от этой тревожной стадии к более безопасной.

Шоры в форме сердца

Любовь демонстрирует свою власть, властвуя над восприятием, а также над эмоциями, согласно новому исследованию, представленному Шанхонг Луо, доктором философии, недавним выпускником психологии Университета Айовы.Серия исследований Луо показала, что романтический интерес к другому человеку — даже на низком уровне — выставляет его в положительном свете и делает похожим на него самого.

Луо манипулировал влечением в лаборатории, привлекая 154 одиноких студента колледжа. Она дала им фотографию и профиль другого студента, который на самом деле не участвовал в исследовании, и попросила участников оценить его или ее по 36 положительным и отрицательным прилагательным, включая слова сильный, тревожный, ласковый и холодный.Участники также отметили, насколько они похожи по характеру, по их мнению, на своего потенциального партнера.

Но перед началом рейтинга исследователи сказали половине участников матча, что они проявили к ним романтический интерес, основываясь на фотографии их студенческого удостоверения. Другая половина оценивала потенциального партнера без предполагаемого знания.

Как и ожидалось, участники с романтически заинтересованным матчем сообщили о большем влечении к нему или к ней, чем участники с нейтральными совпадениями.Участники, которые внезапно почувствовали влечение к своему партнеру, с большей вероятностью оценили его или ее как личность, похожую на них самих. Они также приписывали больше положительных прилагательных личностям спичек по сравнению с участниками с незаинтересованными спичками.

В ходе последующего исследования Луо обнаружил аналогичные результаты у 137 реальных пар, все студенты колледжа состояли в новых отношениях. Она временно усилила любовь половины участников друг к другу, попросив их написать описание момента, когда они почувствовали наибольшее влечение к своему партнеру.Опять же, участники, которые купались в чувствах любви, оценили своих партнеров как более похожих на них самих и более позитивных в целом.

«Любовь, кажется, делает нас слепыми к слабостям и недостаткам наших партнеров», — сказала она.

Типы/стадии любви: вожделение и влечение – как работает любовь

Существует три различных типа или стадии «любви»:

  1. Похоть, или эротическая страсть
  2. Влечение, или романтическая страсть
  3. Привязанность, или обязательство

Когда все три события происходят с одним и тем же человеком, между вами возникает очень сильная связь.Однако иногда тот, к кому мы стремимся, не тот, кого мы на самом деле любим.

Похоть

Когда мы подростки, сразу после полового созревания, эстроген и тестостерон впервые становятся активными в нашем организме и вызывают желание испытать «любовь». Эти желания, также известные как похоть, играют большую роль как в период полового созревания, так и на протяжении всей нашей жизни.

Согласно статье Лизы Даймонд, озаглавленной «Любовь и сексуальное желание» в журнале Current Directions in Psychological Science, похоть и романтическая любовь — две разные вещи, вызванные разными лежащими в их основе субстратами.Похоть развилась с целью сексуального спаривания, в то время как романтическая любовь развилась из-за потребности в связи между младенцем и ребенком. Поэтому, хотя мы часто испытываем вожделение к нашему романтическому партнеру, иногда это не так — и это нормально. Или, может быть, да, но мы также жаждем кого-то еще. По словам Даймонда, это нормально.

Как объясняет экзолог Джон Мани в Psychology Today, грань между любовью и похотью такова: «Любовь существует выше пояса, похоть ниже. Любовь лирична. Похоть непристойна».

Феромоны, внешний вид и наши собственные усвоенные предрасположенности к тому, что мы ищем в партнере, также играют важную роль в том, к кому мы стремимся.Без похоти мы могли бы никогда не найти этого особенного человека. Но хотя похоть заставляет нас «оглядываться по сторонам», именно наше желание романтики приводит нас к влечению.

Влечение

В то время как первоначальные чувства могут (или не могут) исходить от похоти, то, что происходит дальше — если отношения будут развиваться — это влечение. Когда в игру вступает влечение или романтическая страсть, мы часто теряем способность мыслить рационально — по крайней мере, когда дело касается объекта нашего влечения. Старая поговорка «любовь слепа» действительно актуальна на этом этапе.Мы часто не замечаем недостатков нашего партнера. Мы идеализируем их и не можем выбросить из головы. Эта непреодолимая озабоченность и побуждение являются частью нашей биологии.

На этом этапе пары проводят много часов, знакомясь друг с другом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.