Сколько длится влюбленность и когда начинается любовь: Почему уходит любовь? Мужской взгляд – Любовь и cекс – Домашний

Содержание

Почему уходит любовь? Мужской взгляд – Любовь и cекс – Домашний


Почему мужчины влюбляются?


Как и девушки, мужчины в отношениях ищут пути самореализации как сильного пола, чтобы почувствовать себя защитником слабой и хрупкой женщины. Необходимо, чтобы девушка признавала в нем лидера и ценила как личность, уважала его собственное «Я»;

Возможность самореализации не только в карьере, но и в отношениях, а также семье. Именно такой мужчина, становится опорой и надеждой на «светлое будущее». Ведь именно с него будут брать пример все члены семьи.

Важно помнить, что каждый мужчина способен на настоящие поступки лишь в присутствии моральной поддержки любящей женщины. Именно девушка дает возможность реализовать то, к чему стремиться молодой человек. Ведь зачастую главное не сколько длятся отношения, а их качество и духовная поддержка партнера.

Признаки влюблённости

Разобравшись с причинами влюблённости, давайте рассмотрим её признаки. Интересен тот факт, что у мужчин и женщин эти признаки несколько отличаются. И сейчас мы расскажем, почему.

Пол Признаки
Женщина Влюбляясь, любая женщина моментально преображается в глазах окружающих. Она становится более эмоциональной, активной. В присутствии объекта симпатии женщины часто нервничают, не могут посмотреть в глаза понравившемуся мужчине, краснеть и теребить что-нибудь в руках.

Внешний вид влюблённой дамы тоже может красноречиво рассказать о её чувствах. Если она выглядит на удивление хорошо, и такой вы видите её нечасто, будьте уверены – она влюблена и предмет воздыхания наверняка где-то неподалёку.

Влюблённая девушка подсознательно будет проявлять заботу по отношению к понравившемуся мужчине, пытаться проводить с ним больше времени и при каждом удобном случае завязать с ним разговор.

Кроме этого, вы легко узнаете, что женщина влюблена, если она внезапно начала активно интересоваться увлечениями избранника, слишком много улыбаться и слишком внимательно слушать каждое его слово.

Ещё хитрые девушки могут искусственно создавать ситуации, в которых объект симпатии непременно приревнует её к другому мужчине. Это уже явный звоночек, что следует переходить на следующий уровень.

Мужчина Влюблённый мужчина очень часто напоминает глупого маленького мальчика. Встретившись с незнакомыми чувствами, он начинает теряться, испытывать чувство застенчивости, путаться в словах и иногда краснеть. Кроме того, влюблённые парни способны на невероятные поступки. Им хочется показать предмету своего воздыхания, что они храбрые и отважные. Они пытаются заступаться за любимую даже в самых мелочных ситуациях, они могут слишком быстро вести машину или подраться с соседом за то, что он не очень лестно высказался о девушке.

В большой компании влюблённый мужчина всегда ищет повод заговорить с женщиной, которая ему нравится. Он выбирает её в качестве собеседницы и даже тогда, когда рассказывает что-то для всех, он обязательно будет смотреть на неё.

Влюблённого мужчину можно легко вычистить по мимике: при разговоре с объектом обожания, он без конца будет поправлять волосы, касаться своего лица, поправлять одежду, выпрямлять осанку и так далее.

Из этого всего следует, что каждый человек, влюбляясь, приобретает иную модель поведения, не свойственную для него. Пользуясь этими несложными подсказками, вы всегда сможете узнать влюблённого человека.

Ну, а теперь мы можем перейти к главному вопросу нашей статьи.

Сколько длится влюбленность мужчины?


Психология — капризная наука, но ученые пришли к выводу, что влюбленность не длиться годами, как пишут окрыленные музой классики. Нет, по статистике «нежные чувства» длятся от трех дней до трех лет. Чем больше эмоции находятся в подобном состоянии, тем сложнее будет человеку вернуться в «обычную рутину жизни». Влюблённость всегда выматывает. Ведь мужчина находиться в напряженном состоянии почти круглые сутки: а вдруг я скажу, что-то не то и она обидеться? В этот период организм испытывает колоссальное давление не только психологическое, но и физическое.

Важно отметить, что влюблённость оказывает и благотворное влияние на самого человека. Мужчина становится более галантным, интересным, ухоженным. Развивается как личность для покорения второй половинки. Но поддерживать подобный темп жизни очень сложно и на вопрос: «Сколько будут длится отношения?», можно ответить так: чувство или покинет одного из партнеров или перерастет в любовь. Не важно, сколько длится влюбленность у мужчины, главное создать такое взаимодействие с ним, что бы эти чувства переросли в любовь.

Прошла любовь.

Кризис первый.

Он еще называется кризисом одного года. Период ухаживаний закончился, и началась совместная жизнь. Вот тут-то часто наступает разочарование. Вы видите перед собой другого человека, который отличается от того, с кем вы ходили в кафе, веселились на вечеринках, гуляли в парке. Вы видите его или ее недостатки и задумываетесь. С таким ли человеком хотите прожить рядом всю свою жизнь? Правильный ли сделали выбор? А ведь недостатки есть у любого человека. Кажется, что любовь прошла, но вы просто узнаете друг друга ближе. Если чувства незрелые, на этом этапе молодая пара часто расстается.

Другой момент. Часто, на начальном этапе совместной жизни люди принимают за признак уходящей любви затухающую страсть. Тут нужно понять, что высокий уровень страсти не может продолжаться вечно. Со временем она просто становится спокойнее. Если два человека сохраняют влечение друг к другу, поводов для беспокойства нет. Любовь не прошла. Она просто перешла на другой, более спокойный уровень.

Пройти тест на совместимость

Кризис второй.

Но с первым кризисом не сравнится кризис второй, который наступает примерно через семь лет совместной жизни. Все дело в том, что именно за семь лет человек полностью меняется. Этот факт научно доказан. Еще древнегреческие философы мерили человеческую жизнь семилетиями. Современная наука говорит о том, что за этот промежуток времени меняется состав человеческого организма. А психология утверждает, что меняется и мировоззрение. Человек видит мир совсем иначе, чем семь лет назад. И партнеру кажется, что перед ним уже совершенно другой человек. Не тот, с кем они начинали, когда-то совместную жизнь. Нужно заметить, что это довольно серьезный кризис семейных отношений, и на этом этапе распадается большое количество вполне успешных пар.

Помимо этих двух крупных кризисов совместная жизнь проходит через множество мелких. Которые тоже испытывают на прочность чувства двух людей.

Любовь или влюбленность?

Многие молодые люди и даже зрелые мужчины не всегда понимают, чем отличается чувство любви и влюбленность. Ведь первая категория – открывает новый мир отношений, где эмоции не удается контролировать и они полностью растворяются в отношениях, а вторые – стремятся наполнить жить яркими эмоциями и впечатлениями. Оба типа принимают влюбленность за любовь, ведь желание постоянного праздника и эйфории периодически становится приоритетным. Но без этой ступени развития невозможно перейти на более глубокий эмоциональный уровень – любовь. Психология выделяет следующие различия:

· Глубина чувств

Любовь – это глубокое чувство уважения и симпатии к своему партнеру, в то время как влюбленность лишь поверхностное чувство. Первое длиться годами и поддерживается двумя партнерами, ради сохранения теплых отношений и семейного очага. Второе довольствуется эмоционально стороной вопроса, удовлетворяя потребность в физической и духовной близости. Именно влюбленности важен лишь сам факт наличия партнера, ради которого свершаются подвиги, но в любви оба трудятся на благо взаимоотношений. Психология отношений любимого, а не влюбленного человека, не ограничивается самореализацией одного из партнеров.

· Способы выражения

Формы проявления любви – это всегда забота о другом человеке, его благополучие. Кажется мелочь, но приятно, когда мужчина заботиться о твоем самочувствии, потребностях. Во время влюбленности каждый играет сам за себя. Ведь «идеальная девушка» не будет требовать лишнего и непосильного. А сделать ей приятный сюрприз, а затем похвастаться своими успехами перед друзьями — важный элемент общественной жизни.

Об особенностях угасания чувств

Нельзя дать однозначного ответа на вопрос «Проходит ли любовь?». Чувства могут сохраняться на протяжении всей жизни, а могут угаснуть почти сразу после свадьбы или начала отношений. Все люди разные и любить одинаково не могут. Если в молодом возрасте любовь – это страсть, с бурными эмоциями, переживаниями и ревностью, то в зрелости она более спокойна, а с каждым годом приобретает глубину. Говорить, что любовь проходит – нельзя, она видоизменяется. Тот, кто способен это понять, сможет пронести ее через всю жизнь, наслаждаясь каждой новой гранью.

Но увы, жизнь устроена так, что постоянно испытывает человека на прочность. Это же касается его чувств. Любимый может заболеть, но не каждый способен проявлять заботу. Испытание провалено. Один из партнеров изменил, завел любовника или любовницу, поддавшись страсти или обстоятельствам, а второй не способен принять и простить – испытание провалено. И так до бесконечности.

Если человек перестает развиваться, он становится не интересен своему партнеру, возникает безответное чувство. Люди так устроены, что нуждаются в постоянной информационной и эмоциональной подпитке. Когда человек перестает получать это от своей второй половинки, интерес быстро гаснет, он отправляется на поиски новых впечатлений извне.

Чувства постепенно гаснут, поскольку между партнерами становится все меньше общего.

Почему так происходит

Влюбленным кажется, что их чувства будут продолжаться вечно. Когда ожидания расходятся с действительностью, а любовь бесследно исчезает, люди чувствуют себя обманутыми. В действительности, главной причиной остывания чувств является как раз самообман. Человек сам не замечает, что ложью к себе или своему партнеру, он загоняет себя в психологическую ловушку.

Попасть в нее может каждый, поэтому стоит изучить каждый из возможных вариантов развития событий и определить, откуда исходит потенциальная опасность:

  1. Идеализация партнера – постепенное узнавание влюбленными друг друга дает волю фантазии. Все личные поступки, слова пропускаются сквозь призму аналогичных действий объекта влюбленности. Происходит поиск точек соприкосновения, в голове моделируются сцены, возможные диалоги. В конце концов, образ возлюбленного чрезмерно идеализируется и все дальше отходит от реального.
  2. Никакой критики – действиями человека при такой модели поведения руководит подсознание. Критическое мышление отключается, когда возникает какая-то цель по отношению к объекту привязанности. Включается снова оно тогда, когда цель достигнута. Например, женщина выходит замуж за симпатичного ей мужчину, но ее единственной целью является рождение ребенка. Когда малыш появляется на свет, жена, до этого совсем не обращавшая внимания на личность своего мужа, вдруг начинает испытывать по отношению к нему презрение и неприязнь. Становятся очевидны его недостатки, раздражает поведение, манеры, брак начинает трещать по швам. Чаще всего критическое мышление отключается на период 6-12 месяцев. Этого времени достаточно, чтобы человек получил желаемое.
  3. Поиск идеала – у каждого человека в голове сформирован образ идеального партнера. Формируется он по определенным критериям, нередко опираясь на вымышленные образы героев кино, литературы, шоу-бизнеса. С реальностью подобный образ редко когда соотносим. Даже если удается встретить человека, который полностью соответствует всем предъявляемым требованиям, чувства к нему также проходят. Почему? Потому что придуманный лирический образ ограничен, даже у «идеала» могут быть свои привычки и особенности, о которых задумываешься, только когда столкнешься нос к носу. И вот они-то как раз расходятся с ожиданиями.
  4. Стерпится-слюбится – подобное утверждение характерно для сторонников традиционной модели отношений и приверженцев семейных ценностей. Молодым людям внушают, что нужно сохранить семью любыми способами, лишения и дискомфорт нужно терпеть, даже если они касаются напрямую общения между супругами. Но подобное поведение деструктивно, постепенно разрушает взаимосвязи между мужчиной и женщиной. Постепенно улетучивается уважение, а если нет его, то и чувства начинают угасать.

ЧИТАТЬ
Как понять, что муж разлюбил: признаки безразличия со стороны супруга

Признаки того, что любовь прошла

Своевременно понять, что любовь проходит, помогут признаки угасания старых чувств и появление новых, нетипичных для гармоничного общения:

  • Раздражение – в когда-то любимом человеке буквально все начинает раздражать (поведение, привычки, запах, мимика). Сразу начинают бросаться в глаза внешние недостатки.
  • Нежелание проводить вместе время – совместный досуг больше не радует, пропадает удовольствие от общения. У человека пропадает желание торопиться домой с работы, он все чаще бывает один или в дружеской компании. Чем больше расстояние между партнерами, тем каждому из них комфортней.
  • Отдаление от партнера – люди больше не делятся впечатлениями, мыслями, меньше разговаривают, друг рядом с другом им откровенно скучно, тяжело.
  • Прекращается визуальный и тактильный контакт. Люди меньше смотрят друг на друга, стараются обойтись без прикосновений.
  • Отсутствие совместных планов и желания их строить.
  • Секс не приносит удовольствия, воспринимается как обязанность. Или же наблюдается полное отсутствие сексуального влечения друг к другу.
  • Ссоры больше не вызывают эмоциональной реакции. Страсть сменяется равнодушием. Отсутствует желание разобраться в ситуации, помириться.
  • Отсутствие мыслей о партнере – если раньше ему был посвящен весь мыслительный процесс, то теперь даже за весь день о нем можно ни разу не вспомнить. Переживания бывшего любимого человека, его волнения, взгляды больше не вызывают интерес, отсутствует желание проявить заботу.

Если человек сомневается, любит ли он еще своего мужа или жену, достаточно представить, что тот сильно заболел. Если желания ухаживать за ним, жертвовать собой и своим временем ради заботы нет, значит, чувства потеряли свою глубину или пропали вовсе.

Если любовь переросла в привычку, нет смысла пытаться сохранить такие отношения. Подобное общение приносит только боль. У человека вполне естественно возникает страх одиночества, поэтому он не торопится уйти от когда-то любимой половинки. Но это – путь в никуда. Нужно найти в себе силы покончить со старым, иначе новое никогда не наступит.

Что делать, чтобы спасти чувство

В любых отношениях рано или поздно наступает кризис.

Иногда чувства угасают бесповоротно, но нередко их еще можно вернуть или оживить:

  • Избавиться от рутины, добавить будням разнообразия. Нельзя все выходные сидеть перед телевизором или в интернете. Лучше сходить вместе в парк, устроить пикник или покататься на аттракционах. От новых эмоций и адреналинового выброса никуда не убежишь, они разбавят ставшую в последнее время привычной скуку, поднимут настроение. Но отдых стоит продумывать тщательно, заранее решая, где пара будет проводить время.
  • Жалобы подругам, коллегам или родне только навредят. Часто женщины хотят услышать совет, чтобы спасти отношения. Но ирония в том, что у всех свои проблемы, что помогло одному, у другого может вообще все разрушить. Нельзя вмешивать в свою личную жизнь посторонних. Если очень хочется высказаться и понять, как действовать, лучше обратиться к психологу. Специалист – лицо незаинтересованное, поэтому его оценка ситуации более объективна.
  • У любимого человека должно быть личное время и пространство. Каждому достаточно даже одного дня в неделю, чтобы полностью посвятить его себе. Свобода дарит возможность соскучиться по своему спутнику, не уставая от него!
  • Нужно без стеснения говорить о чувствах, но ежеминутно повторять слова любви нельзя. Стоит напоминать любимому человеку, почему он имеет такую ценность, говорить о своей благодарности. Обычное «Спасибо!», сказанное любимому за мелочь, творит чудеса, помогает сохранить любовь.
  • Внимание – нужно помнить о любимом независимо от места и времени. Небольшие знаки внимания (переписка, романтический ужин или небольшой подарок) не только удивят, но и порадуют партнера. Можно сделать что-то необычное, того, чего он ну никак не ждет, главное, не довести его до шокового состояния, переусердствовав в своих стараниях.
  • Схожесть интересов обеспечивает крепкие и долгие отношения. Если таковых нет, достаточно проявлять уважение к увлечениям друг друга, не критиковать за них.
  • Нужно постоянно советоваться со своей половинкой. Если пытаться делать все самостоятельно, не посвящая любимого в планы, однажды это приведет к недоверию, даже если помыслы были самыми чистыми. У «обманутого» супруга возникнет ощущение, что с его мнением не хотят считаться, он больше не нужен и не важен. Поэтому нельзя ставить его перед фактом, всегда заранее стоит все обговорить.

ЧИТАТЬ

Как вернуть угасшую страсть в отношения с любимым мужем

Подобные действия уместны на любой стадии отношений, не нужно дожидаться, когда партнер начнет питать неприязнь к своему бывшему любимому человеку.

Считается, что любовь начинает угасать через 17 месяцев после начала отношений. Но говорить о конкретных сроках неправильно. Иногда кризис может наступить раньше, иногда – позже. Но нужно быть готовым к тому, что подобные кризисы периодически будут возникать на протяжении всей супружеской жизни.

Женщинам, да и некоторым мужчинам, можно порекомендовать поработать над ежедневным меню, сделать его более разнообразным. Какими бы вкусными ни были борщ и котлеты, они надоедают. Каждому хочется разнообразия. Совсем не обязательно изучать кухни мира и штудировать кулинарные сайты. Достаточно не повторяться в течение недели.

Не нужно забывать следить за собой. Привлекательная внешность, подтянутое и здоровое тело редко когда отталкивают. Рядом с ухоженным человеком хочется постоянно быть рядом.

Почему влюбленность не может длиться вечно и как сохранить отношения, когда она прошла

Ученые неумолимы: наши чувства и логика развития отношений в паре генетически запрограммированы и обусловлены биохимическими процессами, протекающими в организме. И как бы нам ни хотелось, чтобы чудесное чувство влюбленности продолжалось вечно, наш организм этого просто не выдержит.

AdMe.ru разобрался, почему влюбленность всегда проходит и как сохранить отношения, когда «гормональный коктейль» перестал действовать.

1. При влюбленности мы испытываем эйфорию

Ученые считают, что эйфория, вызванная влюбленностью, имеет общие черты с ощущениями, которые свойственны наркоманам после приема очередной дозы. К такому выводу пришли, например, нейробиологи Андреас Бартлз и Семир Зеки из Университетского колледжа Лондона.

Этот эффект объясняется тем, что в головном мозге и надпочечниках влюбленного человека вырабатывается гормон норадреналин. Этот же гормон вырабатывается после приема таких наркотических средств, как героин и кокаин. Влюбленный человек испытывает зависимость от встреч с партнером, потому что хочет вновь и вновь ощущать эйфорию.

2. Когда мы влюблены, в нашем организме работает целый «гормональный коктейль»

Когда мы влюблены, в нашем головном мозге происходят химические процессы, благодаря которым мы не замечаем недостатков партнера, ощущаем свою целостность и полноту жизни только в присутствии возлюбленного и эмоционально зависим от него. И гормоны играют в этом большую роль.

  • Окситоцин отвечает за эмоциональную привязанность и способствует возникновению глубокой эмоциональной связи между партнерами. Если этот гормон вырабатывается гипотоламусом в достаточном количестве, то снижается уровень стресса, а плотское влечение, наоборот, становится более ярким.
  • Вазопрессин называют гормоном верности. Он отвечает за верность в паре, желание заботиться друг о друге и, так же как и окситоцин, за формирование эмоциональной привязанности.
  • Дофамин — гормон удовольствия. Его выработка способствует достижению удовольствия и приятных ощущений. Гормон заставляет испытывать чувство эйфории и больше всего выделяется при приеме пищи и во время любовной близости.
  • Серотонин отвечает за способность испытывать удовольствие, улучшает настроение и повышает качество сексуальной жизни.
  • Кортизол называют гормоном стресса, и его уровень, согласно проведенным исследованиям, зашкаливает у влюбленных в начале отношений.
  • Зависимость от «химии любви» усугубляется также наличием феромонов. Феромоны выделяются потовыми железами организма (и мужчины, и женщины) и воздействуют на рецепторы обонятельной системы, сексуально возбуждая партнера.

Этот «гормональный коктейль» приводит к целому ряду физиологических реакций у влюбленного человека, таких как повышенное потоотделение и сердцебиение, расширение зрачков, нарушение сна и аппетита.

3. Почему влюбленность не может длиться вечно?

Биологические законы неумолимы: наше чувство влюбленности — это всего лишь скоротечный химический процесс, рассчитанный максимум на 3 года.

Эволюционно это было необходимо человечеству для выживания и продолжения рода. Нашим далеким предкам было трудно в одиночестве оберегать ребенка, добывать пищу и защищать себя и его от хищников. Чувство влюбленности позволяло паре оставаться вместе ради выживания ребенка, а спустя примерно 3 года, когда ребенок подрастал и уже мог что-то делать самостоятельно, оно угасало.

Менее чем через 3 года нервные окончания становятся малочувствительны к выработке гормонов. И сами гормоны вырабатываются в гораздо меньшей концентрации. Работа мозга нормализуется, и он возвращается к своему обычному ритму, а гормоны перестают стимулировать эмоциональную зависимость партнеров друг от друга.

4. Неужели все наши отношения обречены?

Период острой влюбленности является стрессом и экстремальным состоянием для организма. Гораздо эффективнее для людей более спокойный ритм. Возможно, именно в тот момент, когда перестает работать «гормональный коктейль», и зарождается истинная любовь.

Ученые выяснили, что ощущение привязанности, побуждающее нас жить с партнером достаточно долго, связано с гормонами окситоцином и вазопрессином. Уровень окситоцина, в свою очередь, повышается, когда двое обнимаются, занимаются любовью, целуются или просто спокойно общаются за ужином.

Поэтому напрашивается вывод: ласки и прикосновения — один из верных и при этом приятных путей к долгосрочным отношениям. А еще умение слушать и слышать, выражать благодарность, искать компромиссы, преодолевать конфликты и совместно развиваться.

А вы хотели бы, чтобы дурман влюбленности длился вечно?

Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe.ru

Как проходит любовь у женщин. Почему любовь проходит? Сколько длится влюбленность

Не всегда чьи-то отношения длятся годами и никогда не угасают чувства между людьми. Порой приходится задавать вопрос – почему проходит любовь. Такое случается, но у этого есть свои причины и объяснения.

Первый рассматриваемый случай – почему проходит любовь у мужчин. Чаще всего дело состоит именно в девушке, её поведение и другие факторы заставляют этому чувству исчезнуть. Если говорить конкретнее, можно привести такой список:

  • Любовь пропала потому, что девушка перестала внешне удовлетворять мужчину. Внешний вид всех представительниц женского пола меняется со временем, когда она уже привыкает к мужчине и не заморачивается над внешним видом. Да, бывает такое, из-за изменения внешних черт мужчина теряет интерес к женщине. Поэтому с этим нужно быть как можно осторожнее.
  • Кто-то изменил. Тут даже не важно, кто именно. Если оказалась неверной представительница женского пола, не факт, что мужчина сможет её простить. В таком случае любовь может быстро пройти. Но бывает и такое, что изменяет сам мужчина, из-за чего у него появляется новая девушка всей жизни. Именно поэтому измена – это ещё один из вариантов того, почему именно исчезает чувство любви.
  • На вопрос о том, почему у мужа прошла любовь, можно также дать ответ касательно того, что поменялся характер у одного из людей. Например, жена стала вести себя не так, как это было раньше. Мужчине это не нравится, вследствие чего и происходит развод. Или же наоборот, что-то переосмыслив, представитель мужского пола забывает о своей любимой и чувство просто исчезает.
  • Любовь может пропасть из-за банальностей и однотипности. Вы можете долго ничего не менять, что вызовет надоедание со стороны представителя мужского пола. Нет никакого разнообразия в постельных отношениях, всё время вы в одной и той же обстановке. Ваши отношения могут никак не развиваться. Это и приводит к потере любви.

Любовь у женщин

Женщины, какими бы они не были любящими и заботливыми, также могут в один момент сказать, что больше не испытывают такого чувства по отношению к мужчине. Но чем это можно оправдать, и найдутся ли какие-то причины? Да, есть несколько ответов на вопрос, почему проходит любовь к мужу:

  • Мужчина больше не удивляет свою любимую. Например, раньше он всегда ухаживал за ней, делал подарки, но даже не это самое важное. Раньше уделялось гораздо больше времени, чего нельзя сказать про нынешнее время. Из-за этого женщина может что-то переосмыслить и найти любовь с другим мужчиной, который всегда будет оставаться любящим, романтичным и заботливым.
  • Женщина просто поняла, что это не её человек, с ним ей не комфортно просто находиться рядом. Если такое случилось, всё, что будет в результате – это также расставание. Любовь в такой ситуации возможно даже не существовала.
  • Мужчина изменил. Это может стать причиной тяжелейшего удара. Если говорить о том, почему проходит любовь, психология утверждает, что измена может стать одной из самых явных причин. Отпадает желание быть вместе с человеком и даже общаться с ним. Выхода в таком случае нет, остаётся лишь расстаться и продолжить жить собственной жизнью.

Таковы ответы на вопрос о том, почему проходит любовь у женщин. Нет каких-то особенностей, всё очень просто. Любовь исчезает тогда, когда пропадает тяга к человеку. Он может измениться в характере и внешне, что порой и становится главной причиной расставания людей.

Когда речь заходит про отношения в браке, следует учесть, что тут чаще всего люди расстаются на двух этапах. Первый – это когда ещё не пожив и год совместной жизнью, уже наступает момент надоедания. Тогда и пропадает то самое чувство любви. Люди не хотят и не могут жить вместе, после чего в их отношениях происходит раскол, любовь из-за этого также исчезает.

Почему любовь не проходит с годами?

Ещё один вариант – когда уже слишком долгая совместная жизнь становится настолько рутинной и скучной, что люди просто больше не могут терпеть. Очень трудно 20-30 лет жить с одним человеком – так думает много людей, но не большинство. Именно эти люди часто готовы расстаться, чтобы найти свою новую любовь. Таков ответ, почему проходит любовь в браке.

Напоследок можно ещё упомянуть случай, когда мужчина или женщина оказываются неверными. Измена – это всегда повод для расставания. Если человеку изменяют, его отношение к миру полностью меняется, пропадает чувство доверия. Всё переворачивается с ног на голову и пропадает та самая любовь, для построения которой требовалось слишком много времени.

Не проходит любовь: почему?

Последний рассматриваемый вопрос – почему любовь не проходит с годами. Всё на самом деле просто. В таких семьях люди просто стремятся поддерживать чувства. Они всегда подливают масло в огонь в хорошем смысле этого слова. Пытаясь зажигать искру между собой, они постоянно заинтересованы друг в друге. Любящие делают свою жизнь разнообразной, всегда уважают мнение друг друга. Также они не являются теми, кто постоянно что-то запрещает. Они во всём доверяют друг другу. Жена отпускает мужа на футбол или на посиделки с друзьями, а муж не против того, чтобы его женщина прошлась по магазинам. Отсюда и получаются идеальные отношения.

Почему первая любовь не проходит? Некоторые задают этот вопрос и не могут найти на него ответ. Возможно, такая любовь считается самой искренней. Человек, думая, что лучше и не может быть, навсегда оставляет одно мнение о том, что первая любовь самая лучшая.

Любовь – это прекрасное чувство, которое желает испытывать каждый здравомыслящий человек. Она заставляет нас совершать новые поступки, идти вперед в своем развитии и быть героями.

Но, к сожалению, есть действующая пословица «от любви к ненависти – один шаг», и в некоторых случаях она срабатывает безотказно. Или наоборот, ненависти нет, но и любовью, как говорится, не пахнет, когда между супругами вместо прежней любви есть только безразличие. Это самое худшее, что может ожидать брачные отношения.

У многих молодых людей и девушек, а также у лиц среднего возраста возникает вопрос: проходит ли любовь в браке? Может ли пройти настоящее чувство, и по каким причинам?

Многие люди выходят замуж/женятся, без любви или, думая, что любят. После двух-трех лет рутинной жизни понимают, что совершили ошибку по глупости. Не стоит полагать, что любовь – это то, что не требует внимания. На самом деле, над ней нужно работать, и настоящее чувство с годами не ослабевает, а наоборот – растет, доходя до невероятных масштабов.

Многое зависит от отношений между супругами в браке. Современные семьи связывают любовь не с желанием дарить ее, а с собственным эгоизмом и удобством. Поэтому неудивительно, что вторым половинкам это начинает не нравиться, и чувство проходит. Любовь – это большая работа, которой нужно учиться всю жизнь. Как мало пар, проживших в браке долгие годы, и именно они делятся секретами счастья.

Один дедушка, сидя рядом со своей любимой, в одном интервью так и сказал: «Когда у нас что-то ломалось, мы чинили, а не выбрасывали, как это делаете вы» . Так и с любовью: в ней полно трудностей, и если после первой писать заявление на развод – то можно менять мужей/жен всю жизнь.


Может ли любовь пройти

Ответ неоднозначен . Кто-то считает, что если суждено быть вместе, то люди и будут, несмотря ни на что.

Другие полагают, что все зависит от желания самих супругов: захотят – сделают, не захотят – разведутся.

Есть семьи, которые доживают до «золотой свадьбы», а есть и такие люди, которые в браке устают друг от друга, и как только дети вырастают – они расходятся, потому что больше у супругов нет ничего общего.

Любовь – это дом, который, построив, нужно правильно эксплуатировать, иначе он быстро придет в негодность и развалится. Если допустить такую ошибку, то любовь вполне может пройти. Если постоянно работать над отношениями обоим супругам, то ничего подобного не произойдет.


Причины ухода любви

Кто-то говорит, что настоящая любовь не проходит, но в данном случае все зависит от того, что именно подразумевается под настоящей любовью. Рассмотрим основные причины, по которым чувства уходят, и на смену приходит полное безразличие.

1. Отсутствие любви изначально . Современные семьи создаются по принципу «стерпится-слюбится». Особенно, когда девушка забеременела, а молодые так и не успели пожить под одной крышей и осознать серьезность ситуации.

Тогда они или разводятся через несколько месяцев, или, если супруги добропорядочны, воспитывают в браке ребенка, а затем, когда он вырастает, наконец-то могут посвятить время себе. А рассматриваемый принцип срабатывает лишь в 1% случаев, когда люди действительно живут долгие годы душа в душу.

2. Неосознанный выбор – еще одна причина ухода любви. Поначалу между людьми возникает сильная страсть: они ходят видеть друг друга, обнимать целовать постоянно, сходят с ума от разлуки хотя бы на несколько дней. Этот период может длиться несколько месяцев. Потом есть два пути – либо они живут долго и счастливо, переводя отношения на духовный уровень, либо охладевают из-за отсутствия некой искры.

3. Отсутствие общих интересов – к сожалению или к счастью, со временем люди меняются. Поэтому многие женщины говорят что-то вроде «он же никогда таким не был» или «5 лет назад выходила замуж за одного человека, а теперь – за другим».

Поэтому в данном случае главное – меняться в одном направлении, чтобы отслеживать свой прогресс вместе. Если супруги каждый занят своей карьерой, а дома разговаривают только о детях, то они живут в плену долга, а любовь как таковая отсутствует.

4. Нет страсти и былых острых ощущений – к сожалению, это одна из распространенных причин утраты чувств. Сексуальные платья жены сменяются на засаленные свободные халаты, а красивая укладка – на копну лохматых волос.

То же самое касается мужчин: они перестают следить за собой, перестают добиваться внимания женщины, думая, что никуда не денется. У обоих зачастую появляется лишний вес и апатия к жизни. Сексуальные отношения отсутствуют. Это приводит к отвращению.

5. Отсутствие взаимоуважения – частая причина распада браков. Дело в том, что многие супруги живут друг с другом из удобства – не любя. Они называют это любовью, но на самом деле, любовь предполагает взаимное уважение, найти которое проблематично.

Мужчины часто начинают изменять, потому что жены их не понимают, не могут выслушать, приласкать и дать совет. Женщинам также не хватает внимания и надежных мужских рук, в которых хочется чувствовать себя защищенными. Со временем отсутствие взаимного уважения может привести к утрате любви.

На самом деле, настоящая любовь не проходит, все зависит от того, как вы над ней работаете.

Когда проходит влюблённость и утихают первые страсти, возникает вопрос: неужели это то самое, чему посвящено множество фильмов, книг и песен? Неужели это лишь привычка? Почему любовь проходит? Как понять, что чувства прошли, и уже ничего не исправить? Читайте об этом в моей статье на сайте !

Зарождение любви – прекрасный период. Каждый робкий взгляд и случайное прикосновение рук вызывает бурю эмоций. Но время идёт, и свидания под луной вытесняют бытовые дела, а вместо кокетливых смс партнёры посылают друг другу сухие напоминания зайти в магазин или оплатить счета. Значит ли это, что чувства угасли?

Любовь или только влюблённость? В чём разница?

Конечно, эти чувства имеют одну природу, но путать одно с другим всё же не стоит. Разберём их немного подробнее.

Какие отличия между влюбленностью и любовью?

Психология влюблённости

Влюблённость — это выбор подсознательного . Чувство может зародиться в одно мгновение, как вспышка, без видимой на то причины. Зачастую объект воздыхания напоминает о ком-то или чём-то из глубокого детства: это может быть запах маминых духов, или ощущение беззаботности во время общения с лучшим другом.

Иногда причиной для влюблённости является компенсация недостатка родительской ласки. Это распространённая проблема среди детей деспотичных родителей.

Психика выстраивает ассоциативный ряд и влюбляет вас, пытаясь продлить чувство безусловного счастья . Влюблённый человек видит всё через особую призму самообмана, или, как её называют «розовые очки»: объект страсти не имеет никаких недостатков – лишь особенности, которым всегда можно найти оправдание. Критичность мышления и логика отключены.

Между влюблённостью и наркоманией можно провести прямую параллель: разум человека помутняют вещества. В данном случае – это коктейль из гормонов:

  • Окситоцин – гормон нежности и привязанности. Всплески этого вещества наблюдаются во время тактильного контакта: поцелуев, объятий, ласк. Самый мощный выброс окситоцина испытывает новоиспечённая мать, которая впервые берёт на руки своего малыша. Читайте также статью про .
  • Дофамин – отвечает за целеустремлённость и оптимистичный настрой. Заставляет во что бы то ни стало добиваться расположения избранника. Именно под действием дофамина совершаются самые безрассудные подвиги «во имя любви».
  • Серотонин – знаменитый «гормон» счастья, который вызывает чувство окрылённости и трепета. Кроме того, именно из-за переизбытка серотонина влюблённые теряют сон и аппетит.
  • Адреналин — способствует концентрации внимания, помогает принимать решения и проявлять инициативу в общении противоположным полом.
  • Эндорфин – отвечает за удовольствие и чувство защищённости. Вырабатывается во время сексуального возбуждения. Наиболее высокая концентрация эндорфинов отмечается у женщин непосредственно перед родами.
  • Вазопрессин – гормон вырабатывается в моменты, когда человек наиболее доволен своей внешностью. Уровень вазопрессина в организме также влияет на склонность к полигамии или моногамии.
  • Фенилэтиламин – всплеск этого вещества отвечает за чувство любви с первого взгляда, которое выражается необоснованной симпатией к кому-либо, взволнованностью, учащением пульса и дыхания.
  • Тестостерон — отвечает за страсть и .
  • Эстроген – женский гормон, придающий привлекательность и усиливающий чувствительность эрогенных зон.

Период влюблённости и «конфетно-букетных» ухаживаний — это скоротечный, но очень насыщенный в эмоциональном плане временной отрывок, который длится до 2,5 лет. Если партнёрам удалось за этот срок по-настоящему узнать и понять друг друга, появляется любовь.

Психология любви


Как уже было сказано ранее – когда проходит влюблённость, её место занимает любовь. Конечно, при том условии, если влюблённые выдержали испытание временем .

Существует 4 стадии любовных отношений
  1. Идеализация. Этап, когда мужчина и женщина идеализируют друг друга. Достоинства преувеличиваются, а недостатки воспринимаются как мелочи, не заслуживающие внимания.
  2. Пресыщение. Стадия разрушения «воздушных замков». Прекрасный принц оказывается обычным парнем со своими недостатками. То, что раньше воспринималась как «сущая мелочь», начинает раздражать. Совместная жизнь кажется пресной и скучной. Отношения угасают, и если не предпринять никаких мер, всё приводит к разрыву.
  3. Интеграция. До неё доходят только те пары, которые работали над сохранением союза. Прошла влюблённость, и на смену ей пришло реальное восприятие друг друга. Партнёры не пытаются приукрасить действительность и ведут себя естественно и расслабленно.
  4. Истинная любовь. Партнёры полностью доверились друг другу и научились сосуществовать, получая от общения неподдельное удовольствие.

Настоящая любовь не имеет ничего общего со страхом остаться в одиночестве.

Любовь от влюблённости отличается следующими факторами:

  • Отсутствие эгоизма . Любовь не терпит преобладания «я» над «мы» — оба делают поправку на .
  • Безусловность . Любовь – это принятие человека целостным. Влюблённость же имеет в приоритетах особый критерий: глаза, фигура, улыбка, родинка.
  • Забота. Влюблённый пытается выставить себя в лучшем свете и заслужить расположение. Любовь же выражается в бескорыстной заботе и поступках, направленных лишь на то, чтобы улучшить настроение любимого.

Почему остывают чувства? 4 основных психологических ловушки


Когда уходит любовь, которая, казалось, будет длиться всю жизнь, большинство людей чувствует себя обманутыми. Но на самом деле, единственный, кто его обманывал – это он сам. Существует четыре психологических ловушки, в которые может попасть каждый:

  1. Идеализация и проекция . На начальном этапе отношений оба партнёра знают друг о друге совсем немного. Это даёт простор для фантазии. Влюблённый анализирует слова и поступки своего предмета воздыхания, старательно выискивая «точки соприкосновения». Он моделирует в своей голове диалоги и романтические сцены. Как итог – любовь к выдуманному идеализированному образу, которая проецируется на реального человека, имеющего очень слабое отношение к выдумке.
  2. Отсутствие критики. Некоторые этологи заявляют, что отключение критичности – это естественный психический механизм, который в своё время помог человеку сохранить себя как вид. К примеру: девушка из хорошей семьи влюбилась в бывшего уголовника и, несмотря на его поведение и уговоры родственников, она выходит за него замуж и беременеет. После того, как малыш появился на свет, девушка начинает испытывать к мужу презрение. Любовь уходит, и у неё открываются глаза на истинную картину мира: он не работает, хамит и может поднять на неё руку. Это коварная ловушка подсознательного: способность критически мыслить отключается, когда на горизонте появляется потенциальный отец или мать будущих детей, и включается, если главная цель достигнута. Обычно, этот период длится от полугода до года.
  3. Поиск прописанного идеала. Отвечая на вопрос «какого парня ты видишь рядом с собой?», большинство девушек назовёт от 10 до 15 критериев. Это некая сборная солянка из лучших прообразов мужчин, взятых из жизни или массовой культуры, которая оказывается совершенно неудобоварима в реалиях. К примеру: после просмотра мелодрамы девушка решила всенепременно найти себе спутника жизни, похожего на главного героя. Он должен быть красивым и успешным бизнесменом, который души не чает в спорте. И вот удача – она завязывает отношения с идеалом! Вот только спустя время выясняется, что его красота – синоним самовлюблённости, бизнес отнимает у него 90% времени, а спорт для него – это способ покрасоваться перед девицами в фитнес-клубе. Так почему проходят чувства к мужчине, который соответствует всем параметрам? Всё просто: лирический образ ограничен, а настоящий человек многогранен, и его грани .
  4. Стерпится – слюбится. Любимый фразеологизм приверженцев традиционных семейных ценностей. Молодожёнам внушают в голову одну мысль: терпи ради сохранения семьи, как бы не было сложно и некомфортно. Такая модель поведения в браке деструктивно сказывается на обоих партнёрах. Стоит понимать, там, где заканчивается взаимоуважение — проходят чувства.

Не стоит начинать отношения и вступать в брак только потому, что на вас морально давят. Это не принесёт вам удовлетворения.

Куда ушла любовь после свадьбы?



Почему многие пары теряют любовь после свадьбы

В сказках история двух влюблённых заканчивается словами «и жили они долго и счастливо». Несомненно, финал прекрасен – но он не несёт никакой жизненной конкретики. Ведь никому не интересно, как выполняют рутинные дела, ходят из года в год в один и тот же магазин и забирают ребёнка из садика . Постепенно это наскучивает, и супругам хочется другой, более насыщенной и яркой жизни, а семья кажется отягощающим балластом. Куда уходит любовь после долгих лет брака? Ответ примитивен: их съедает быт.

Отношения, обречённые на разрыв на бытовой почве, имеют следующие признаки:

  • Чувство выполненного долга. Обручальное кольцо на безымянном пальце многие воспринимают как сигнал к тому, что можно расслабиться, забыв о внешнем виде, саморазвитии.
  • Синдром домохозяйки. Интересы и цели ограничиваются маленьким мирком, состоящим из кухни, ремонта, детей, и телепередач. Супруги становятся неинтересны друг другу как личности.
  • Разделение обязанностей на мужские и женские. В современных реалиях это может быть попросту несправедливо. К примеру: муж и жена работают на одной и той же должности одинаковое количество часов. Однако, по возвращении с работы, жена должна приготовить ужин, постирать и прибраться, потому что это «женские» занятия. Или же муж имеет весьма посредственные представления об электрике, и его предложение вызвать мастера, чтобы подчинить розетку, воспринимается супругой как признак слабости.
  • Игнорирование поступков. Многие, даже самые приятные вещи приедаются, и супруги попросту забывают хвалить и благодарить друг друга.
  • Отсутствие личного пространства. Супруги не допускают и мысли, что можно заниматься чем-то в отдельности друг от друга. Любая попытка уединиться воспринимается как предательство.

Так что же делать, если чувства угасают из-за быта? Как поступить, если прошла любовь к мужу (жене), а расставание пугает? Действовать обратно тому, что было до сих пор! А именно:

  • Следить за собой. Чувство, что вы интересны не только избраннику, но и многим другим потенциальным партнёрам очень важно. Оно подогревает страсть, даже если вам до этого казалось, что она угасла насовсем.
  • Быть разносторонней/-ним . Если у вас появилась семья, вовсе не значит, что вы не должны иметь хобби. Интересуйтесь тем, что происходит в мире, займитесь саморазвитием.
  • Делите обязанности . Приготовить ужин, убрать квартиру и загрузить грязное бельё в стиральную машину – это занятия, которые посильны обоим. Не взваливайте что-то на себя или партнёра только потому, что так положено. Никто из нас не рождается с базовыми «женскими» или «мужскими» навыками. Нет ничего зазорного в том, что вы или ваш спутник не умеете то, что положено по гендеру.
  • Станьте наблюдательнее. Благодарите друг друга за бытовые мелочи: приготовленный обед, застеленную кровать, выброшенный мусор и т. д.

Согласно психологическим исследованиям супруги, которые регулярно благодарят друг друга, гораздо реже ссорятся.

  • Проводите время по отдельности. Желание побыть в одиночестве или пообщаться с друзьями – абсолютно нормально . Несмотря на сложившуюся пару, вы все ещё разные личности со своими интересами . Не ограничивайте ни себя, ни избранника, если не хотите, чтобы пропали чувства ценности и важности вашего союза.

6 признаков того, что из ваших отношений ушла любовь


Без должных усилий с обеих сторон даже самые крепкие пары могут развалиться. Чувства остыли, страсти утихли, и вы остались наедине со своими гнетущими мыслями. Если уходит любовь – уходит большой пласт позитивных эмоций, которые должны вызывать здоровые отношения.

  1. Раздражение . Некогда любимый человек раздражает вас одним фактом своего существования: его поведение, смех, запах, улыбка.
  2. Угнетение . Вас гнетёт необходимость возвращаться с работы домой, ведь там – вечно недовольная жена или ворчливый муж. Совместный досуг не вызывает у вас никаких эмоций, кроме скуки.
  3. Отчуждение. Вам не хочется делиться своими мыслями, планами и желаниями, так как вы заранее знаете, что наткнётесь на стену непонимания.
  4. Снижение либидо . Секс воспринимается вами как «супружеский долг» и не приносит никакого удовольствия. Партнёр заботится лишь о собственном удовлетворении.
  5. Нежелание искать компромисс. Недовольство избранника воспринимается как каприз и назойливый шум. Вы избегаете любого выяснения отношений.
  6. Равнодушие. Вам абсолютно безразлично то, что супруг задержался с работы, завёл новых друзей, сменил стиль одежды, причёску. Он больше не занимает ваши мысли.

Что делать, если любовь прошла? В первую очень, вам нужно понять, что значит для вас этот человек . Любовь у женщин и мужчин воспринимается немного по-разному, но правило едино для всех – делайте только то, что хотите. Если вы чувствуете в этом союзе потенциал, сделайте всё, чтобы возродить былую страсть .

Вспомните, как вы вели себя на начальном этапе отношений: ходите на свидания, делайте сюрпризы, говорите комплименты. Если же вы не хотите даже думать об этом человеке и не испытываете ничего, кроме раздражения и презрения – отпустите друг друга, и сделайте это достойно . Хотя бы ради тех светлых моментов, что связывали вас в прошлом.

В 2017 году шотландский комик Девид Лосс на одном из своих стендапов задал вопрос публике: «Если вы запутались в своих чувствах, представьте, что ваш партнёр погиб от несчастного случая, и честно ответьте себе – как изменилась бы ваша жизнь?» Выступление нашло большой отклик в сердцах людей, которые не могли понять, что делать с деструктивными отношениями. Как результат – 14 разводов, и более 4 тыс. расставаний (согласно откликам в сети).

Заключение

Любовь – это чувство о котором мечтают, за которое борются, из-за которого страдают, и ради которого совершают подвиги. К любви нельзя подготовиться по единой схеме, ведь для каждого она уникальна. Ещё сложнее – сохранить любовь. Главное – понять причины её исчезновения, и сделать всё от вас зависящее, чтобы этого не произошло.

Если вы чувствуете, что в вашей ситуации вам нужна помощь и поддержка, я буду рада помочь вам на моих программах и курсах, а также индивидуальных консультациях. Ваше состояние, мысли и ощущения в корне изменятся и преобразятся. На смену беспокойствам и старым программам прийдет чувство глубоко доверия, любви и счастья.
Познакомиться с расписанием курсов вы можете пройдя по ссылке:

С любовью, Мария Шакти.

Когда отношения находятся на начальных стадиях, кажется, что эти чувства не пройдут никогда. Но далеко не всем удается сохранить через годы их такими же горячими. Почему так случается, почему проходит любовь, неужели каждую пару ждет разочарование?

Стадии развития или иллюзорное восприятие действительности

С чего все начинается:

  1. Два человека тянутся навстречу окрыленные неведомым чувством. Они ни о чем не могут думать, время, проведенное в разлуке, бежит неимоверно долго и так проходят первые месяцы;
  2. Затем наступает период познания, когда люди начинают замечать недостатки, но пока окрыленные влюбленностью, мирятся с ними. Срабатывает безусловное принятие - вы начинаете конфликтовать, но все то же романтическое настроение поддерживает мысли о беспросветной любви, и вы идете на компромиссы;

Но со временем (у каждой пары свой срок) чувство окрыленности проходит - нормальное явление, свойственное всем, и начинаются другие стадии:

  • Конфликтности;
  • Терпения;
  • Служения.

Тогда уже мы реально оцениваем ситуацию, замечаем недостатки, и они начинают раздражать, понимаешь, что много еще в жизни не изведано, а ты уже привязан обязательствами. Вот здесь нам кажется, что любовь прошла , после чего обычно либо наступают стадии терпения и служения, либо люди расходятся.

Почему любовь живет три года?

И даже наука пыталась объяснить, почему романтические чувства быстро проходят. Ученые объяснили это со своей точки зрения: за все в организме отвечают гормоны, и за чувство страсти и эйфории тоже - допамин . Он вырабатывается на протяжении 18 месяцев с того момента, как вы начинаете ощущать влечение. Оно разгорается под его действием, затмевает разум, но ненадолго. Настолько чтобы хватило времени завести семью и родить ребенка. Примерно на это уходит 3 года , отсюда и поговорка, что любовь три года живет .

Но наука не в силах объяснить любовь со школьной скамьи и на всю жизнь, или почему жены погибших военных ждали до конца жизни.

После того, как гормон перестает работать, в игру вступает психология человека, она уже привыкла к партнеру, но не имеет гормональной подпитки. Поэтому дальше необходимо научиться строить отношения чтобы их сохранить.

Что делать, если отношения стали угасать?

С такой бедой часто идут к семейным психологам, что они советуют:

  • Будьте предельно честны , даже если правда болезненна, это поможет решать проблемы, а не накручивать;
  • Не заставляйте партнера ревновать - это не решение проблемы, вы только навредите;
  • Больше интересуйтесь мнением любимого человека;
  • Пишите нежные сообщения, признавайтесь в чувствах;
  • Меньше упреков, научитесь принимать партнера таким, каков он есть;
  • Сделайте что-то, чего не было в вашей жизни. Если вы всегда вместе, отдохните в одиночестве, редко видитесь - общайтесь чаще, путешествуйте вдвоем, ходите в кино и на выставки;
  • Научитесь прощать даже то, что трудно. Это самый сложный пункт, так как иногда обиды бывают сильнее остальных эмоций, нас задевают за живое, делают больно, пусть и не со зла. Но, если вы хотите видеть этого человека рядом, придется научиться прощать.

Того, кто переболеет все обиды, переживет недостатки свои и чужие - постигнут наивысшие чувства. Но таких немного, ведь большая редкость - пары, прожившие десятки лет вместе.

Почему не везет в любви?

Некоторые утверждают, что им просто не везет, поэтому они не могут найти вторую половинку. Другим везет, а им нет, чувства все не идут или идут, но не те.

Не возьмёмся утверждать точно, но скорее всего причин несколько и карма тут не при чем:

  • Низкая самооценка;
  • Неуверенность в себе;
  • Слишком большие запросы.

Прочитайте любой учебник экономики, там написано, что на любого покупателя - товар по кошельку. Если перевести это на простой язык - как вы себя преподносите, так к вам относятся и другие.

Скорее всего вы либо закомплексованы и это не дает вам строить полноценные отношения, либо, наоборот предъявляете к партнерам слишком высокие требования. И то и другое - недостатки, с ними надо бороться.

Вам везет - вы родились и живете полноценной жизнью, можете любоваться природой, ходить на работу и общаться - делать то, чего некоторые не могут вовсе.

Есть те, кому действительно не повезло - инвалиды не способны на значительную часть того, что можете вы, однако, прочитайте их истории. Люди находят половинки не имея рук, ног или зрения и вполне счастливы. Подумайте, так ли вам не везет?

Как исправить положение?

Начинать всегда трудно. Вроде понимаешь, что делать, но как? Ведь так непросто изменить себя и привычный образ жизни.

Есть два главных закона , соблюдайте их и все получится:

  • Измените поведение . Большинство людей (неважно мужчин или женщин), согласно опросам, готовы стерпеть непричесанные волосы, небритые щеки, но хамство, грубость, глупость и доступность они терпеть не будут. Если вы девушка ‒ будьте ласковой, милой, загадочной, а главное заботливой и скромной. Если вы парень, будьте решительным, умным, сдержанным, а главное - заботливым. Всем нужно одно и тоже, внимание и забота.
  • И конечно внешность ‒ не стоит ее запускать. Следите за собой, у вас лишний вес -займитесь проблемой, ее точно можно решить. Почитайте истории людей, которые неимоверным трудом, но сбросили ненужные килограммы. Обычно это главная проблема, но иногда люди бывают просто неопрятными, в мятой одежде, с неухоженными волосами и ногтями, лицом. Взгляните в зеркало, и вы поймете в каком направлении двигаться.

Главное не ждите, что как только вы начнете улыбаться и умываться все изменится. Живите обычной жизнью, любите себя и окружающих, все наладится.

Почему любовь не взаимна?

Бывает и другая ситуация, человек делает все, но объект обожания не отвечает. Но психологи считают, что невзаимной любви не бывает, все дело в обстоятельствах. Например:

  • Одним мешают ответить уже имеющиеся обязанности;
  • Другим - предрассудки;
  • Кто-то боится ответственности;
  • А кто-то был очень сильно обижен.

Очень часто бывает, что достаточно копнуть глубже и чувства появятся, надо лишь разобраться в причинах, заглянуть к человеку в душу.

Поэтому не делайте поспешных выводов, главное ‒ дайте понять о вашей симпатии, а дальше будет видно, ведь теперь появилась возможность выбора. Но сами никогда не давите на человека, не склоняйте в какую-либо сторону.

Итак, теперь вы понимаете, почему проходит любовь - во все виноваты гормоны. Когда они перестают работать, мы теряем эмоциональность и приходится жить остывшим разумом. Каждый же сам решает, какой будет дальнейшая жизнь.

Видео: куда пропадает любовь и как ее вернуть?

В данном ролике психолог Владислав Доценко расскажет, из-за чего проходят чувства между мужчиной и женщиной, как их можно вернуть:

Почему люди не могут любить всю жизнь? Ну, по крайней мере, некоторые из них. Мы расскажем печальную правду о том, почему люди могут разлюбить. Вот 10 главных причин этого:

1. Партнеры перестают общаться

Конфликты становятся неразрешенными, нарастает количество невысказанных претензий и желаний. Если хорошее общение является ключом к построению прекрасных отношений, то отсутствие его наверняка может их разрушить.

2. Они относятся друг к другу как к чему-то должному

Легко предположить, что любовь безусловна, и с течением времени стать ленивыми по отношению друг к другу. Когда уважение и доброта исчезают, то как можно любить?

3. Ожидания не оправдались

Вначале отношений довольно легко удовлетворить потребности и желания партнера. Однако зачастую партнеру со временем недостаточно просто оставаться самим собой – в идеале надо оправдать ожидания своего партнера. А если ты не соответствуешь этим ожиданиям?

4. Предательство

Предательство может радикально повлиять на чувства одного из партнеров. Если откроется, что партнер что-то скрывает от тебя, тебе изменяет или делал это раньше и если для тебя это неприемлемо никоим образом, то это открытие может нанести непоправимый вред отношениям.

Конечно же, приятно осознавать желание твоего партнера, чтобы ты принадлежала только ему. Но когда ревность переходит все границы - не остается места для доверия.


6. Отношения не были построены на прочном фундаменте

Если отношения плохо начались, развивались слишком быстро вначале или стали просто приключением для кого-то из партнеров, то, разумеется, они довольно поверхностные, чтобы выдержать испытание временем и преодолеть какие-нибудь настоящие препятствия.

7. Несовместимость

Когда первоначальная романтика и страсти утихают, и пара узнает друг друга получше - они могут обнаружить, что их образ жизни, приоритеты и ценности не совпадают.

8. Скука

Эти отношения либо потеряли свою искру либо требуют слишком большого вклада от одного или сразу от двух партнеров.

9. Важное событие изменило положение вещей

Она родила, и он больше не видит ее как любовницу, только как мать своего ребенка. Он был уволен и вдруг уходит в депрессию и отказывается от ее помощи. Вместо того, чтобы встречать жизненные события и приключения вместе, некоторые пары распадаются под давлением трудностей и неизвестности.

10. На первом месте была не любовь

Страсть может замаскироваться под любовь. После того, как медовый месяц закончился, в отношениях может появиться ощущение пустоты и нехватки чего-то важного.

Берегите и любите друг друга! Помни, чтобы сохранить любовь, необходимо каждый день работать над отношениями!

Сколько длится влюбленность мужчины? >>> Блог центра женского развития Woman Insight


Что это такое?

Влюбленностью называют положительное чувство, возникающее при взгляде на объект симпатии.

Сознание в этот момент сужается, что приводит к игнорированию недостатков у объекта.

Человек его идеализирует, обращает внимание только на положительные качества.

Это чувство является надеждой на возможное счастье. Человек испытывает яркое чувство, которое вдохновляет его, рождает любовь к жизни и всему окружающему.

Однако влюбленный чаще всего испытывает чувства не к реальной персоне, а к ее образу, который он представляет. Он становится зависимым от объекта обожания.

На физическом уровне это явление объясняется функционированием некоторых желез в теле человека.

Гормон дофамин, приводит к мощному всплеску эмоций. Он способствует тому, чтобы человек шел к своей цели, преодолевая преграды.

Как возникает чувство

Существует несколько взглядов и теорий на то, как возникает прекрасное чувство. Но их объединяет одно утверждение: привязанность мужчины к женщине и девушки к парню проходит с годами, если над отношениями не работать.

Научное обоснование

С научной точки зрения, влюблённость – это не просто чувство, а сложный химический процесс, протекающий в отделах головного мозга. При этом активизируется множество гормонов, влияющих на эмоциональное состояние человека. Пример их действия:

  1. Дофамин отвечает за удовольствие. Выработка гормона увеличивается во время интимной близости, поэтому человек переживает эйфорию от приятных ощущений.
  2. Окситоцину подвластны эмоции влюблённого. Если гормон вырабатывается в нужном количестве, то стрессовые ситуации переносятся легче, а сексуальное желание увеличивается.
  3. Вазопрессин влияет на верность. Помогает окситоцину формировать между людьми эмоциональную связь, основанную на доверии.
  4. Серотонин влияет на настроение, изменяя его в лучшую сторону, и улучшает качество секса.
  5. Кортизол – гормон, показывающий уровень стресса человека. Учёные выяснили, что у влюблённых людей, особенно подростков, количество кортизола достигает верхней отметки допустимого значения.
  6. Без участия феромонов химический набор не может быть полным. Потовые железы вырабатывают необходимые феромоны для привлечения внимания противоположного пола.

Действуя в совокупности гормоны значительно меняют привычное поведение влюблённого индивида. Он становится забывчивым, рассеянным, теряет сон и аппетит.

Общепринятое

Влюблённость возникает на основе симпатии к приятному человеку. Симпатичный объект поглощает всё внимание влюблённого, заманивая в свои сети и не давая ему опомниться. Социологи считают, что влюблённость напоминает страстную любовь, которая нуждается больше в физической близости, чем в платонической связи.

Взаимное влечение дарит партнёрам ощущение счастья и радости. Угрюмые люди начинают более оптимистично смотреть на мир, а позитивные личности благодарят судьбу за встречу с избранником.

Влюблённый склонен идеализировать объект симпатии. Все положительные качества высоко оцениваются, а недостатки не замечаются вовсе. Поэтому человек больше испытывает чувства к придуманному образу, чем к реальной персоне, что впоследствии приводит к разочарованию.

Религиозное

В христианстве заостряют внимание на отличиях любви от влюблённости. Так христиане считают, что за истинное чувство отвечает духовная природа человека, а за мимолётное увлечение – животная природа.

В Библии, переведённой на русский язык, понятие «влюблённость» встречается единожды. Святые отцы также мало упоминали о быстротечном чувстве. В Книге пророка Иезекииля можно ознакомиться с притчей о двух падших сестрах (стих 16, глава 23). В ней рассказывается о том, как девушке изменили вере в Бога, впав в объятия язычников. Из текста можно понять, что влюблённость представлена как мгновенное чувство, не подвластное контролю, ведущее к грехопадению.

ЧИТАТЬ

Какие бывают отношения: виды и характеристика

Каковы признаки?

Распознать влюбленного человека достаточно просто, в этот помогают следующие признаки:

  • навязчивые мысли об объекте обожания;
  • частые перепады настроения;
  • бессонница;
  • необдуманные поступки;
  • покраснение лица, когда в помещении появляется объект обожания;
  • потеря аппетита;
  • «блеск» в глазах;
  • учащенное сердцебиение;
  • тревожность, стеснительность.

К тому же, человек частично теряет возможность мыслить логически. Он принимает необдуманные решения, совершает глупости.

Сконцентрироваться на чем-либо бывает очень трудно. Некоторые люди испытывают тягу к творчеству. У них появляется вдохновение на написание стихов, музыки, картин.

Признаки влюбленности:

Можете ли вы заставить себя влюбляться?

Иногда любовь — это то усилие, которое вы готовы приложить. Эмоции иногда возникают внезапно, но часто от самих партнеров зависит, продлятся они или закончатся так же быстро, как начались.

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться? Это может занять меньше времени, если вы приложите усилия. Если вы действительно хотите влюбиться, есть некоторые доказательства того, что вы можете этому научиться, как бы странно это ни звучало.

НАСА предлагает 20 000 $ тому, кто разработает космический туалет

Зелень придает визуальный эффект и увеличивает размер: способы «оживить» стены

Результат получился шикарный: отреставрировали бабушкин винтажный столик

Был проведен эксперимент, призванный выявить, как человек может заставить себя влюбиться.

В эксперименте два человека задавали друг другу все более личные вопросы в течение 45 минут и закончили тем, что смотрели друг другу в глаза. Сработало ли это? Через полгода после эксперимента одна из пар поженилась, так что, похоже, это действительно сработало. Ключ к ускорению влюбленности — это обмен личной информацией в среде, где вы чувствуете доверие и поддержку.

Взаимное эскалационное самораскрытие — это своего рода длинный, причудливый термин, который используют социологи. В процессе диалога каждый из вас показывает некоторые уязвимости друг другу. Если все прошло хорошо, вы чувствуете себя комфортно и можете выявить еще больше уязвимости. Чувство понимания, чувство одобрения — это то, что нравится людям. Некоторым это нравится настолько, что может даже привести к любви.

Отличие от любви

Существует несколько важных отличий:

  1. Что притягивает. При влюбленности привлекают физические данные человека, а любовь подразумевает тягу к личности, внутренним качествам. Физическое влечение также есть, но отходит на второй план.
  2. Как развивается. Влюбленность развивается быстро, а любовь медленно. Невозможно полюбить человека, не узнав его.
  3. Интерес. При влюбленности то вспыхивает, то гаснет, любовь говорит о более постоянных чувствах.
  4. Влияние на человека. Влюбленность погружает человека в мечты, он перестает быть ответственным. Любовь раскрывает лучшие качества личности и вызывает стремление стать лучше.
  5. Расставания. Время и расстояние приведут к исчезновению влюбленности, человек довольно быстро забудет объект обожания. Настоящая любовь сохранится даже на расстоянии. Люди будут любить друг друга, даже расставшись на какое-то время. Чувства станут еще сильнее, обострятся.
  6. Основа чувств. Если это влюбленность, человек заботится только о себе, мечтает о собственном счастье. Если же это любовь, человек стремится сделать счастливым другого. Он больше отдает, чем получает.

Важная деталь, о которой многие забывают: не бывает любви с первого взгляда, бывает влюбленность. Для рождения любви в любом случае понадобится время. Влюбленность — это первая ступенька на пути к настоящей любви.

Как отличить любовь от влюбленности? Узнайте из видео:

Раиса, 25 лет, секретарь

У меня перед глазами пример моих родителей. Они уже тридцать лет вместе. И любят друг друга! Причем я вижу, что это не просто привычка, что это не любовь близких родственников, а что это чувства между мужчиной и женщиной! Видели бы вы, как они смотрят друг на друга! У них глаза до сих пор горят, как будто им по двадцать лет! А сколько раз я замечала, что, даже когда они в ссоре, если один в комнату входит, другой обязательно хоть чуть-чуть улыбается, так что глупости это все про то, что чувства непременно угасают. Просто не каждому удается встретить свою половинку.

Продолжительность чувства

Сколько длится влюбленность у мужчин?

Длительность влюбленности во многом зависит от индивидуальных качеств мужчины. Обычно это чувство продолжается 2-3 года.

По прошествии этого времени мужчина начинает замечать недостатки любимой, которые он либо примет, либо отторгнет. На этом этапе отношения становятся более крепкими или же пара распадается.

Сколько длится влюбленность женщины? Влюбленность женщин и мужчин одинаковая: 2-3 года. В это время девушки не замечают недостатков у своих избранниках, идеализируют их.

Когда проходит 2-3 года, эйфория пропадает, женщина начинает более рационально оценивать любимого. В этом случае она либо примет его недостатки, либо расстанется с ним.

Позитивные мысли

Люди с позитивным настроем могут влюбиться быстрее, чем все остальные. Позитивное мышление может увеличить вашу любовь к партнеру по нескольким причинам.

Прежде всего, если вы уже в целом мыслите позитивно, вы гораздо более склонны замечать и ценить те качества в вашем партнере, которые вы любите, а не принимать эти характеристики как должное или игнорировать их. Кроме того, если вы обычно склонны к позитивному мышлению, вы, вероятно, будете более открытым человеком по отношению к своему партнеру в отличие от того, кто склонен к негативному или даже нейтральному типу мышления.

Если вы склонны оценивать все с положительной стороны, это будет означать, что отношения вы будете оценивать так же. Циникам может потребоваться немного больше времени, чтобы влюбиться, но это тоже нормально. Все люди разные, и ваш взгляд на жизнь, безусловно, может сыграть большую роль в личных отношениях.

Животные-роботы: они помогают пожилым людям находить друзей во время карантина

Из окна своей кухни мужчина угощает бесплатным кофе соседей каждое утро

Обаятельные и тонкие натуры: популярные россиянки, рожденные под знаком Рака

Гипотеза о 3 годах

Почему говорят, что любовь живет два-три года? Существует теория, что любовь живет три года. На самом деле в ней есть доля правды, но далеко не вся правда.

В первые три года отношений люди ощущают сильную страсть, эйфорию. Чувства бывают яркими, насыщенными, буквально привязывают людей друг к другу.

Однако постепенно чувства ослабевают, люди привыкают друг к другу, начинают видеть недостатки. Это ведет к ссорам, скандалам, которые веду к душевным ранам.

В итоге влюбленность пропадает, но уйти от любимого человека порой бывает очень трудно. Люди привыкают друг к другу, привязываются, вспоминают радостные моменты.

Если в этом случае человек попытается понять свою вторую половинку, примет ее недостатки, родится настоящее чувство, которое сможет длиться всю жизнь.

Люди выйдут на новый этап отношений. Спустя три года любовь не проходит, а только начинается.

Пропадают эйфория, витание в облаках и эгоистичность. Люди начинают заботиться друг о друге, становятся по-настоящему близкими. Даже без эйфории они продолжают быть вместе, наслаждаясь обществом друг друга.

Как доказать девушке, что ты ее любишь? Советы психологов помогут вам!

Правда ли, что любовь живет 3 года? Мнение специалиста:

Этап второй: любовь и препятствия.

Слегка разочаровавшись в партнёре, вы пытаетесь обвинить его в том, что он испортил вам жизнь. Потом успокаиваетесь и принимаете мужчину таким, какой он есть. Это, собственно, и называется любовью. Чувство может длиться много лет, но рано или поздно любовь переходит в следующую фазу — духовного притяжения. Партнёр вас больше не раздражает, но вы по-прежнему питаете к нему высокие чувства. Накал страстей уже не тот, и друг от друга вы не требуете секса везде и всегда, всё происходит по установленному режиму. В семье появляются дети, а вместе с ними новые заботы и проблемы. Но интимная жизнь вас всё-таки радует, несмотря ни на что.

Когда утихнет страсть?

Страсть является ярким чувством, которое возникает как у мужчины, так и у женщины. Несмотря на то, что страсть может буквально управлять человеком, привязывать к второй половинке, она не может длиться вечно.

Ее длительность зависит от самого человека, его черт характера, интересов, особенностей индивидуальности. По мнению психологов, страсть длится от нескольких недель до одного года.

Страсть без любви пропадает быстро, особенно часто это случается, когда пара начинает жить вместе. Сожительство — лучший способ узнать вторую половинку и далеко не все в ней устроит.

Если ранее человек ощущал страсть, возвышал объект обожания, то при сожительстве он падает с небес на землю и понимает, что объект обожания вполне обычный, реальный человек, который во многом не идеален.

Тем не менее, страсть может превращаться в нечто более серьезное, которое ведет к крепким отношениям, но для этого люди должны уметь слушать друг друга, работать над собой.

Если они захотят спасти отношения, привыкнут друг к другу, страсть превратится в привязанность, заботу, любовь.

Как долго длится страсть? Мнение психолога:

Этап первый: всепоглощающая страсть.

Страстный и романтичный период отношений, который может длиться один месяц или десять лет, всё зависит от конкретных отношений. Вы спросите, почему такой разброс во временных отрезках.

Учёные объясняют всё просто: так бывает, если между влюблёнными существуют непреодолимые препятствия. К примеру, вас разделяют тысячи километров, один из партнёров женат, или родственники всячески препятствуют отношениям. Всё, что требуется человеку в самый романтический период — просто быть рядом с любимым. Такие чувства сродни неврозу или лёгкому помешательству, когда человек не думает ни о чём, кроме как о своём возлюбленном.

Что касается сексуальных отношений, то здесь всё ещё проще. На первых порах влюблённые могут заниматься сексом где угодно и когда угодно. Причём, даже если вы не является асом в этих делах, партнёр такой мелочи не заметит, ему важен результат, а не процесс.

ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ ГРАЖДАНСКИЙ БРАК — ДОРОГА В НИКУДА

Что происходит с нами, когда мы влюбляемся?

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Любовь проходит несколько стадий, но не обязательно в одном и том же порядке

Ученые установили, какие химические процессы происходят в нас, когда мы влюблены. Стадии всегда одни и те же - но их последовательность может быть какой угодно.

В отношении любви образно применяют слово "химия", но на самом деле любовь - это действительно ряд химических реакций. Ученые считают, что влюбленность запускает в наших организмах ряд процессов, которые в конечном итоге нацелены на сохранение человеческого рода.

Симптомы любви похожи на болезненное состояние: потеющие ладони, потеря аппетита, эйфория, румянец на лице и учащенное сердцебиение.

Любовь проходит через несколько стадий - каждая из них зависит от определенных химических элементов, запускающих в организме соответствующие реакции.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Первая стадия - стадия желания - определяется действием сексуальных гормонов и выражается в поиске партнера

Но порядок, в котором стадии следуют одна за другой, может быть произвольный, подчеркивает исследователь университета Рутгерса в Нью-Джерси Хелен Фишер.

"Вы можете испытывать сильную привязанность к кому-то на работе или в своем круге общения, и лишь спустя многие месяцы или годы что-то происходит, ситуация меняется и неожиданно вы обнаруживаете, что влюбились в этого человека", - объясняет Хелен Фишер.

"То есть сначала идет привязанность, потом приходит романтическая влюбленность, и лишь затем эмоции, связанные с сексуальным влечением. Или мы можете встретить кого-то, кто покажется вам сексуально привлекательным, вы в него влюбляетесь и лишь затем приходите к ощущению глубокой привязанности. Или вы можете внезапно влюбиться, буквально потерять голову из-за кого-то, с кем давным-давно у вас был секс, в тот момент не вызвавший сильных чувств", - продолжает Фишер.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Симптомы любви похожи на болезненное состояние: потеющие ладони, потеря аппетита, эйфория, румянец на лице и учащенное сердцебиение.

На каждой из этих стадий в игру вступают разные химические вещества, и ученые теперь знают, какому процессу какие элементы соответствуют.

Желание (или говоря более грубо, но точно - похоть) вызывается в нас половыми гормонами тестостероном и эстрогеном. Тестостерон - это совсем не исключительно "мужской" гормон. В женском организме он играет такую же важную роль в возбуждении сексуального влечения.

Стадия 2: Влечение

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Долгие отношения базируются на инстинкте заботы о детях и обеспечения их будущего

На этой стадии люди влюбляются, теряют голову и не могут думать ни о чем, кроме предмета вожделения, плохо спят и вечно находятся в состоянии блаженных или тревожных размышлений о нем. У них может даже пропасть аппетит.

На стадии влечения в дело вступает группа нейромедиаторов из группы моноаминов:

  • Допамин - то самое вещество, ради которого некоторые вводят в свои организмы кокаин и никотин
  • Норадреналин - ближайший родственник адреналина. Заставляет нас потеть, а сердце - учащенно биться.
  • Серотонин - главный "двигатель" любви, его недостаток приводит к депрессии, а переизбыток - к натуральному сумасшествию.

Стадия 3: Привязанность

Это чувства, которые возникают в нас, если отношениям суждено продлиться долгое время. Если бы стадия влечения продолжалась бесконечно, вряд ли из них получалось бы что-то путное, кроме кучи детей.

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Окситоцин отвечает за прочную эмоциональную связь между матерью и ребенком

Привязанность - это долговременные добровольные обязательства, это связь между людьми, решающими создать союз и обзавестись потомством.

На этой стадии нервная система выпускает в организм два гормона, которые, как считают ученые, отвечают за социальную связь между людьми:

  • Вазопрессин - важный для установления долговременных обязательств химический элемент. Опыты на мышах позволяют сделать вывод, что как только количество вазопрессина уменьшается в организмах самцов, их способность создавать пару с самкой тут же уменьшается. Они перестают заботиться о самке и становятся равнодушны к вниманию к ней со стороны других самцов.
  • Окситоцин - выделяется гипоталамусом во время рождения ребенка, а также помогает молочным железам выделять молоко. В социальном отношении помогает укрепить связь между матерью и ребенком. Кроме того, этот гормон выделяется и у мужчин, и у женщин во время оргазма и - как полагают ученые - сближает партнеров эмоционально. Согласно теории, чем больше у вас с партнером секса - тем прочнее ваши отношения!

Почему влюбленность — враг настоящей любви

Семейный психолог Марина Травкова рассказывает, почему романтическая влюбленность, страсть первых месяцев и лет — это беда и враг, а не счастье. Как «романтическое отвержение» может привести к депрессии, и почему одержимость своим возлюбленным не доводит ни до чего хорошего.

Всем привет. Я Александра Яковлева, это «Психология на Дожде», и сегодня в нас в гостях Марина Травкова, автор книги «Неверность», и говорить мы будем о романтической любви. Здравствуйте, Марина.

Здравствуйте. Да, она же влюбленность, она же вот эта страсть первых лет и месяцев, она же начало всех начал. Я обещала рассказать, почему она врага рода человеческого.

Да, мы будем сегодня говорить о врагах. И это, оказывается, влюбленность.

Романтическая влюбленность.

Почему так, Марина?

Для начала надо успокоить людей, потому что когда они вот это слышат, они сразу пугаются, говорят — как так, без любви жить, как так, вы любовь хотите отнять, как так, вы про нее, что она что-то плохое.

Нет, я хочу сказать, что дело в том, что надо разграничивать любовь, вообще что она такое. Написаны просто какие-то тонны книг, и есть вот эта классификация знаменитая, восемь разных видов, в том числе и любовь к родине, любовь к родителям, любовь к детям, то есть все это любовь, и она разная. Мы говорим о той, которая любовь-страсть, любовь-романтика, любовь на первых порах.

И это довольно интересная такая штука, почему она наш враг. Во-первых, надо заметить, что существует она гораздо меньше, наверное, чем нам кажется. Несмотря на то, что вроде бы мифы эти, они везде были всегда, начиная от Древней Греции, все эти томления и страдания по человеку, которого ты любишь, и дальше там чаще всего приводят в пример миф о Тристане и Изольде, дальше мы всегда вспоминаем Ромео и Джульетту, и дальше, дальше. Но нужно понимать, что вот вся ее длинная история, вплоть до каких-то последних 150 лет, это история трагедий.

Романтическая любовь, она всегда про высвобождение человека, про то, что ты ломаешь какие-то рамки собственного бытия, ты встречаешь кого-то, и этот кто-то — инструмент к твоей, что называется, трансценденции, то есть ты встретил человека, который своим существованием делает тебя больше, чем ты есть, и ты совершенно уходишь в какое-то другое измерение, в котором ты видишь мир в совершенно других красках. И люди говорят о полноте жизни, о том, что да, всё тут заиграло, и всё вот тут просто…

Я никогда не был так счастлив…

Никогда не был так счастлив, и вот эта какая-то несколько одержимость объектом своей любви, то есть все это.

Только рядом с ним я могу испытывать такие чувства…

Сколько живет любовь по мнению психологов. Сколько длится влюбленность и когда проходит? Сколько живет первая любовь

Влюбленность приходит неожиданно , толкает людей на самые смелые поступки, заставляет взглянуть на мир по-новому.

Однако это чувство не может длится вечно, оно проходит. Люди часто задаются вопросом: сколько длится влюбленность? Чтобы получить на него ответ, необходимо ознакомиться с ответами психологов.

Как забыть первую любовь? Узнайте об этом из нашей .

Что это такое?

Влюбленностью называют положительное чувство , возникающее при взгляде на объект симпатии.

Сознание в этот момент сужается, что приводит к игнорированию недостатков у объекта.

Человек его идеализирует , обращает внимание только на положительные качества.

Это чувство является надеждой на возможное счастье. Человек испытывает яркое чувство, которое вдохновляет его, рождает любовь к жизни и всему окружающему.

Однако влюбленный чаще всего испытывает чувства не к реальной персоне, а к ее образу , который он представляет. Он становится зависимым от объекта обожания.

На физическом уровне это явление объясняется функционированием некоторых желез в теле человека.

Гормон дофамин, приводит к мощному всплеску эмоций. Он способствует тому, чтобы человек шел к своей цели, преодолевая преграды.

Каковы признаки?

Распознать влюбленного человека достаточно просто , в этот помогают следующие признаки:


К тому же, человек частично теряет возможность мыслить логически. Он принимает необдуманные решения, совершает глупости.

Сконцентрироваться на чем-либо бывает очень трудно. Некоторые люди испытывают тягу к творчеству. У них появляется вдохновение на написание стихов, музыки, картин.

Признаки влюбленности:

Отличие от любви


Важная деталь, о которой многие забывают: , бывает влюбленность. Для рождения любви в любом случае понадобится время. Влюбленность — это первая ступенька на пути к настоящей любви.

Как отличить любовь от влюбленности? Узнайте из видео:

Продолжительность чувства

Сколько длится влюбленность у мужчин?

Длительность влюбленности во многом зависит от индивидуальных качеств мужчины. Обычно это чувство продолжается 2-3 года .

По прошествии этого времени мужчина начинает замечать недостатки любимой, которые он либо примет, либо отторгнет. На этом этапе отношения становятся более крепкими или же пара распадается.

Сколько длится влюбленность женщины? Влюбленность женщин и мужчин одинаковая: 2-3 года. В это время девушки не замечают недостатков у своих избранниках, идеализируют их.

Когда проходит 2-3 года, эйфория пропадает, женщина начинает более рационально оценивать любимого. В этом случае она либо примет его недостатки, либо расстанется с ним.

Когда начинается настоящая любовь?

Все зависит от самой пары: иногда это чувство длится несколько месяцев, а порой и много лет.

Обычно когда заканчивается влюбленность, начинается настоящая любовь .

Несмотря на открывшиеся недостатки люди продолжают любить друг друга, заботится и относится друг к другу с нежностью.

Это сильное чувство, которое может длиться всю жизнь .

Психология влюбленного мужчины:

Гипотеза о 3 годах

Почему говорят, что любовь живет два-три года? Существует теория, что любовь живет три года. На самом деле в ней есть доля правды , но далеко не вся правда.

В первые три года отношений люди ощущают сильную страсть, эйфорию. Чувства бывают яркими, насыщенными, буквально привязывают людей друг к другу.

Однако постепенно чувства ослабевают, люди привыкают друг к другу, начинают видеть недостатки. Это ведет к ссорам, скандалам, которые веду к душевным ранам.

В итоге влюбленность пропадает, но уйти от любимого человека порой бывает очень трудно. Люди привыкают друг к другу , привязываются, вспоминают радостные моменты.

Если в этом случае человек попытается понять свою вторую половинку, примет ее недостатки, родится настоящее чувство, которое сможет длиться всю жизнь.

Люди выйдут на новый . Спустя три года любовь не проходит, а только начинается .

Пропадают эйфория, витание в облаках и эгоистичность. Люди начинают заботиться друг о друге, становятся по-настоящему близкими. Даже без эйфории они продолжают быть вместе, наслаждаясь обществом друг друга.

Как доказать девушке, что ты ее любишь? помогут вам!

Правда ли, что любовь живет 3 года? Мнение специалиста:

Когда утихнет страсть?

Страсть является ярким чувством, которое возникает как у мужчины, так и у женщины. Несмотря на то, что страсть может буквально управлять человеком , привязывать к второй половинке, она не может длиться вечно.

Ее длительность зависит от самого человека, его черт характера, интересов, особенностей индивидуальности. По мнению психологов, страсть длится от нескольких недель до одного года.

Страсть без любви пропадает быстро, особенно часто это случается, когда пара начинает жить вместе. Сожительство — лучший способ узнать вторую половинку и далеко не все в ней устроит.

Если ранее человек ощущал страсть, возвышал объект обожания , то при сожительстве он падает с небес на землю и понимает, что объект обожания вполне обычный, реальный человек, который во многом не идеален.

Тем не менее, страсть может превращаться в нечто более серьезное , которое ведет к крепким отношениям, но для этого люди должны уметь слушать друг друга, работать над собой.

Если они захотят спасти отношения, привыкнут друг к другу, страсть превратится в привязанность, заботу, любовь.

Как долго длится страсть? Мнение психолога:

Проходят ли чувства со временем?

Любовь толкает людей на создание семьи, рождение детей. Однако даже самое сильное чувство со временем может пройти, угаснуть . Люди тогда перестают ощущать любовь и принимают решение расстаться.

Любовь проходит из-за рутины, однообразной жизни, частых ссор. Причин может быть огромное множество. Есть пары, которые показывают сильную любовь на протяжении всей жизни, но таких очень мало.

Их отличает то, что они смогли пройти с любимым человеком сквозь множество препятствий, они не отступились от своего чувства, продолжали заботиться друг о друге .

Очень часто любовь проходит, когда меняются вкусы и предпочтения человека.

Он переходит на новую стадию развития, начинает видеть мир по-новому и с удивлением обнаружит, что его вторая половинка не разделяет его новых идей, планов на будущее .

Возникают разногласия, которые могут стать причиной разрыва отношений. Чтобы спасти любовь, рекомендуется много общаться, попытаться понять близкого человека, посмотреть на мир его глазами. Умение идти на компромисс может спасти отношения.

Даже те пары, которые прожили вместе всю жизнь, сталкивались хотя бы раз со скандалами, ссорами и настоящим кризисом в отношениях. Не нужно думать, что у них было все идеально.

Отличие таких пар в том, что они смогли пойти на компромисс, преодолеть препятствия. Они пытались сбежать от рутины путешествиями, романтическими свиданиями. Такие люди продолжали работать над отношениями, вместе решали трудности. Это только укрепило чувство любви.

Со временем любовь может пройти, а может и остаться. Все зависит от самих людей и тех усилий , которые прикладываются в процессе отношений.

По статистике 45% пар распадается спустя 3 года. Это говорит о том, что почти половина пар не в состоянии преодолеть этот порог. Если брать более длинный промежуток времени — 10 лет, то статистика говорит, что в этом случае распадается 70% пар.

Преодолеть 10-летний срок отношений могут далеко не все. Их ошибка в том, что они перестают работать над отношениями , замечают только негативные качества друг друга.

Любые недовольства должны решаться вместе, нужно научиться признавать свои ошибки и работать над ними , становясь лучше.

Влюбленность и любовь — это разные чувства, которые люди очень часто путают, допускают ошибки в отношениях и вследствие этого расстаются. Зная особенности этих явлений и работая над собой, люди смогут преодолеть вместе все тяготы и сохранят любовные отношения.

Любые отношения могут иметь периоды затишья. В любви всегда бывают взлеты и падения. Многие люди задаются вопросом о том, сколько же живет любовь, прежде чем умереть и не возродиться никогда.

Для начала необходимо понять саму психологию любви и понять, что такое настоящие чувства. Любовь может быть разной: физической, эмоциональной, психологической, но не бывает сильной или слабой любви. Вы либо испытываете это чувство, либо нет. Третьего просто не дано.

Определение любви с точки зрения науки

Когда мы влюбляемся, то наше тело испытывает целый спектр преобразований. Самые сильные изменения — химические. Любовь — это чистая химия. Когда мы начинаем привыкать к человеку, то в нашем теле пропадают эти бушующие «вулканы». Все становится прежним.

Так вот, настоящая любовь — это та, которая продолжает жить после того, как наши животные инстинкты заканчивают свое действие. Может пройти неделя, а может пройти два-три года, прежде чем любовь перейдет из состояния физического влечения в стадию «семейную», спокойную. За то время, пока вы руководствуетесь лишь сексуальным влечением, вам нужно стать друзьями и решить все свои разногласия, потому что если этого не сделать, то брак или отношения сразу пойдут под откос.

Даже психология оперирует определением «уважение». Главное в любви — это уважение к партнеру. Когда оно есть, то не будет ни измен, ни глобальных проблем, ни ссор с временными расставаниями. Никогда не забывайте думать о том, что может почувствовать ваша вторая половинка в той или иной ситуации.

Любовь в науке очень часто определяется как психическое отклонение, потому что люди изменяются всегда, когда влюбляются. Конечно, для каждого человека определение и признаки любви разные, но она всегда меняет нас. Если вы не претерпели никаких изменений, то это не реальные чувства, а лишь сексуальное влечение, не имеющее никакой психологической силы.

Любовь будет длиться, как говорят психологи, ровно столько, сколько вы готовы были бы отдать на поиски того человека, с которым вы сейчас пребываете в отношениях. Проще говоря, это привязанность. Лучше всего, когда вы находитесь в активном поиске любви, находите ее и у вас все получается. Вы должны быть одинаково заинтересованы в отношениях. Они должны решать какую-то важную проблему. Пока эти отношения решают проблему, они живут. Как только исчезает проблема, исчезает и надобность в ее решении. Постарайтесь научиться видеть свою жизнь без любимого человека. Постоянно представляйте, что было бы с вами без второй половинки. В большинстве случаев, это была бы серая и бессмысленная жизнь. Помните о том, что ваш любимый человек помог вам решить какую-то проблему, избавить вас от страданий.

Сколько живет любовь

Если вы читали роман Фредерика Бегбедера «Любовь живет три года», то у вас напрашивается ответ сам с собой. Современной общество навязывает нам точку зрения о том, что настоящие чувства очень хрупкие. Отчасти, это является правдой, но это не значит, что всё в жизни линейно. Как раз-таки, примерно три года длится «химическая» любовь, но потом у вас будет два пути. Либо вы укрепляете чувства, либо вы теряете всё.

Дело в том, что только псевдолюбовь живет три года или даже меньше. Настоящая любовь, по мнению психологов, должна переживать любые невзгоды. Вам нужно сблизиться максимально сильно за первый романтический и сладкий этап, чтобы потом всё шло как по маслу до конца жизни.

Только вы определяете, сколько прожить вашим чувствам. Если вы уверены в своем партнере, то для по-настоящему любящего человека не будет никаких серьезных преград на этом пути. Не нужно задавать себе вопрос о том, когда настанет конец любви. Пусть каждый новый день будет ее началом, а конца не будет никогда. Прислушивайтесь к голосу сердца, к словам и мыслям вашего партнера. Внимательность — главное оружие человека семейного. Не упрекайте вашу любовь в том, что она или он сделали или не сделали. Не нужно видеть во всем лишь причины и следствия.

Абстрагируйтесь от советов окружающих людей. Если вы выбрали кого-то, то это лишь ваш выбор, который не зависит ни от чьего-либо мнения. Любите без оглядки, без сожалений, без всего. Станьте лучшими друзьями с тем, кто идет с вами по жизненному пути плечом к плечу. Не забывайте обновлять отношения, привнося в них некую пикантность, потому что сексуальная жизнь все равно очень важна, хоть и не стоит на первом плане после нескольких лет совместной жизни.

В этой и других статьях данного проекта собраны актуальные вопросы и ответы на них, которые могут помочь наладить отношения и построить таковые между мужчиной и женщиной.

Сколько длится любовь в отношениях, разлуке, браке, сердце мужчины и женщины

В разлуке любовь чаще всего умирает через год, максимум 2.

В браке любовь живет примерно 3 года с начала отношений.

Любовь в сердце мужчины и женщины 1,5-3 года.

Сколько длится влюбленность и когда начинается любовь

Влюбленность продолжается примерно около года, а потом появляется сильное чувство любовь.

Когда любовь и смерть целуются, получается человек смысл фразы

Смысл в том, что люди создают семью, в которой мужчина любит, а женщина не любит, пользуется этой любовью. При этом рождается общий ребенок.

Сколько живет любовь и страсть и почему, что потом будет между парнем и девушкой, есть ли она на самом деле

Примерно 3 года, потом она не выдерживает бытовых трудностей и погибает. На ее место приходит уважение или разочарование, раздражение. Любовь, безусловно, существует, но каждый ее понимает по-своему.

Сколько длится любовь с первого взгляда у взрослых мужчин и женщин, подростков, любовников

У взрослых 3 года. У подростков около года, у них все быстро проходит, но некоторые могут пронести это прекрасное чувство в своем сердце и дольше. У любовников около 2 лет, одному из них потом хочется чего-то большего, серьезного.

Сколько длится любовь по переписке, Интернету, по мнению психологов и ученых по-научному

Ученые доказали, что любовь угасает по мере того как растет привязанность. В среднем это происходит за 3 года у мужчины и 5 лет у женщины. Всему виной гормоны, которые перестают вырабатываться. Любовь по переписки может длиться достаточно долго, до 18 месяцев. На это влияет то, что каждый придумывает себе свои идеалы.

Когда любовь трещит по швам что делать

Стоит добавить романтики.

Сколько длится любовь после свадьбы, развода, разрыва и расставания психология

После свадьбы проходит через пару лет. После развода или разрыва может длиться всю жизнь, безответная любовь живет намного дольше.

Сколько длятся отношения на расстоянии без встреч и как их укрепить и что потом реальные истории из жизни

Галина Кравцова: «Мы с моим любимым уехали учиться в разные города. Сначала дико ревновали друг друга, стали из-за этого ссориться. Потом договорились доверять, чаще созваниваться и рассказывать, как прошел день. Сейчас счастливо живем в браке и ждем пополнения в семье».

В своей книге Фредерик Бегбедер «Любовь живет три года» именно столько отмерил этому чувству право на существование. Правда ли это? Сколько лет живет любовь? Какие этапы любви проходят отношения в своем развитии? Разбираемся вместе.

Каждая пара проходит в своих отношениях 7 важных этапов. Это и есть этапы любви и этапы развития отношений. И в эти периоды как раз и случается тот самый кризис семейных отношений, когда многие семьи распадаются, не зная, что все отношения проходят через эти этапы любви. Поэтому не спешите обвинять во всем свою вторую половину, когда почувствуете, что «любовь угасла», а ищите новые способы, и выйти из него сильнее и счастливее.

Этапы любви

Как говорила мать Тереза: «Легко любить людей на расстоянии. Не всегда легко полюбить того, кто рядом. Проще дать тарелку с рисом голодающему, чем утолить голод одиночества или боли того, кто живет с нами в одном доме. Любите своих близких любовь начинается с дома.»

Помните, что если вы решили, что любовь закончилась, поверьте, она у вас еще и не начиналась.

Анна Соколовская

Как долго проживет любовь, интересно многим, кто решается впустить кого-то в свою жизнь. На этот вопрос немало ответов, и они все как верны, так и ошибочны. Почему? Потому что у каждого своя история, и у каждой любви – тоже. Но познакомиться с информацией о том, сколько живет любовь, никогда не помешает.

Это чувство воспевается веками. Оно движет и героем, и обычным человеком. Им восхищаются, его боятся. Это чувство называют «любовью». Как узнать, насколько оно живуче?

Ответ № 1: уровень опасности

Любовь с точки зрения прагматичного человека опасна. Да-да! Ученые мужи даже занесли ее не столь давно в список психических расстройств и присвоили порядковый номер.

Физиологи, биологи и иже с ними считают, что любовь основана на химических реакциях, в которых задействованы гормоны, визуальный контакт и другие варианты восприятия информации о внешнем мире. Выброс гормонов заставляет мысли путаться, не замечать ничего, кроме интересующего человека. Такое состояние вредно для организма и длится недолго – от нескольких недель до месяца. Потом накал страстей спадает, но увлеченность партнером сохраняется от полутора до трех-пяти лет.

Ответ № 2: факторы риска

Так почему же некоторые пары сохраняют отношения и после этого? Вот здесь эстафету берут психологи. Они утверждают, что если за время первой влюбленности мужчина и женщина:

  • нашли общие интересы;
  • поставили себе общую цель;
  • не утеряли собственного «я»;
  • в потоке повседневности находят время на разговор,

то у них есть шанс, что их роман будет более длительным и позитивным для обеих сторон еще долго. Хотя те же психологи в последнее время заявляют, что каждые 12–13 лет необходимо менять партнера, так как он может не соответствовать вашим устремлениям. Так многие из них объясняют, например, и развод Джоли и Питта.

Ответ № 3: а как же вечная любовь?

Она существует. Природа подает людям неплохой пример: лебеди, волки, императорские пингвины, полевки, бобры, термиты и гиббоны создают пары на всю жизнь. Нередко они и гибнут после смерти возлюбленных.

Семейные пары, прожившие вместе до конца жизни, одним своим существованием доказывают, что партнер может не наскучить и после 13 лет бок о бок друг с другом. Как они сохраняют свою любовь на протяжении долгих лет?


5 «китов» для счастливого союза

Общим секретом длительных партнерских (супружеских) отношений в современном обществе являются:

  • Взаимное уважение. Оно рождается из глубокой привязанности, интереса друг к другу и личному пространству в отношениях.
  • Доверие к партнеру. Настоящая любовь не терпит ограничений. Ни в чем. Она базируется на вере в близкого человека как в самого себя.
  • «Горе на двоих – полгоря, радость на двоих – две радости». Влюбленные часто забывают, что тесная связь с другим человеком невозможна без работы. В этом скучном слове сосредоточен ключ к долгой счастливой жизни вместе. Обсуждение проблем, планов, поддержка в трудные минуты, желание разделить вместе счастливые.
  • Нежность. Страсть имеет характер амплитуд. Она накаляется, потом спадает, а ласка и доброе слово важны даже в периоды испытаний и вынужденного воздержания (например, в первое время после появления малыша, во время командировки одного из возлюбленных или уже супругов).
  • Желание компромисса. Отстаивать собственное мнение важно. И все-таки в паре лучше искать золотую середину. Она спасет от конфликтов и недоразумений, которые смогут вызвать отчуждение.

А если прислушиваться к своим партнерам и не ограничивать себя рамками условностей, решать задачу, как долго живет любовь, возможно, и не придется.

Психология любви, которая длится всю жизнь

Трифект романтических отношений - сильная любовь, сексуальное желание и долговременная привязанность - может показаться неуловимым, но это может быть не так необычно или недостижимо в браках, как мы. был приучен думать.

«Мы рождены для любви», - пишет антрополог и автор книги «Почему мы любим » Хелен Фишер. «Это чувство восторга, которое мы называем романтической любовью, глубоко укоренилось в нашем мозгу. Но может ли оно длиться долго?»

Наука говорит нам, что романтическая любовь может длиться дольше, чем мы часто думаем.Как культура, мы, как правило, довольно цинично относимся к перспективе романтической любви (в отличие от «других» видов любви - похоти и долговременной привязанности), которая может продолжаться в течение долгого времени и преодолевать препятствия, и на то есть веские причины. Примерно 50 процентов браков заканчиваются разводом, при этом в 2012 году в США распались 2,4 миллиона супружеских пар. А среди тех, кто остается вместе, семейная неудовлетворенность является обычным явлением.

В долгосрочных партнерских отношениях, которые делают успешными, романтическая любовь имеет тенденцию переходить в товарищеские отношения, а любовь больше похожа на дружбу, чем на любовь пары на любви.

Но независимо от того, насколько цинично мы относимся к перспективе любви на всю жизнь, кажется, что это все равно то, чего хотят большинство американцев. Романтическая любовь все чаще рассматривается как неотъемлемый компонент брака: 91 процент женщин и 86 процентов американских мужчин заявили, что не вышли бы замуж за того, у кого были бы все качества, которые они хотели от партнера, но в которого они не были влюблены.

Такая любовь полезна как для нашего брака, так и для нашего здоровья. Романтическая любовь, свободная от страстного желания и одержимости на ранних стадиях влюбленности, может и действительно часто существует в длительных браках, как показали исследования, и коррелирует с удовлетворением в браке, а также индивидуальным благополучием и самопознанием. почитать.

Хотя наука дала нам некоторое представление о природе любви и романтических отношений, эта фундаментальная область человеческого существования остается загадкой. Любовь, особенно длительную, называют одной из «наиболее изученных и наименее изученных областей психологии».

Здесь может быть больше вопросов, чем ответов, но мы знаем, что и влюбленность, и брак полезны для вашего физического и психического здоровья. А психологи, изучающие любовь, брак и отношения, определили ряд факторов, которые способствуют длительной романтической любви.

Вот шесть научно обоснованных секретов пар, которые поддерживают интенсивную романтическую любовь на протяжении десятилетий и на протяжении всей жизни.

Возможен роман на всю жизнь.

Несмотря на высокий уровень разводов, супружеской неверности и семейной неудовлетворенности, не все это безнадежно - отнюдь не так. Исследование, проведенное в 2012 году парами, состоявшими в браке в течение десяти лет, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science , показало, что 40 процентов из них сказали, что они «очень сильно влюблены».«То же исследование показало, что среди пар, состоявших в браке 30 лет и более, 40 процентов женщин и 35 процентов мужчин сказали, что они очень сильно влюблены.

Но не будьте уверены только в том, что сообщили эти пары - исследование в области нейробиологии также доказало, что интенсивная романтическая любовь может длиться всю жизнь.

В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience , были изучены области мозга, активированные у людей, состоящих в длительных романтических отношениях (которые в среднем состояли в браке). 21 год), и сравнил их с людьми, которые недавно влюбились.Результаты показали схожую мозговую активность в обеих группах, с высокой активностью в центрах вознаграждения и мотивации мозга, преимущественно в вентральной тегментальной области с высоким содержанием дофамина (VTA). Полученные данные свидетельствуют о том, что пары могут не только любить друг друга в течение длительного периода времени - они могут оставаться в любви друг с другом.

Таким образом, поддержание романтической любви в течение многих лет имеет положительную функцию в мозге, который понимает и продолжает преследовать романтическую любовь как поведение, приносящее когнитивные выгоды, согласно исследователю позитивной психологии Адори Дураяппа.

«Ключ к пониманию того, как поддерживать длительную романтическую любовь, - это понять ее немного с научной точки зрения», - писал Дурайаппа в «Психологии сегодня». «Наш мозг рассматривает долгосрочную страстную любовь как целенаправленное поведение, направленное на получение награды. Вознаграждения могут включать уменьшение беспокойства и стресса, чувство безопасности, состояние спокойствия и союз с другим человеком».

У них сохраняется чувство «любовной слепоты».

Когда мы впервые влюбляемся в кого-то, мы склонны поклоняться земле, по которой они ходят, и рассматривать их как самых привлекательных, умных и опытных людей в комнате.И хотя мы можем в конечном итоге снять нашего партнера с этого пьедестала после месяцев и лет совместной жизни, поддержание чувства «любовной слепоты» на самом деле имеет решающее значение для длительной страстной любви.

Обзор почти 500 исследований совместимости, проведенный Женевским университетом, не смог выявить какую-либо комбинацию двух черт личности в отношениях, которые предсказывают долгосрочную романтическую любовь, за исключением одной. Способность идеализировать и поддерживать положительные иллюзии о своем партнере - видеть в нем красивого, умного, веселого и заботливого человека или вообще как «уловку» - с течением времени оставалась счастливой друг с другом почти по всем параметрам.

Они всегда вместе пробуют новое.

Скука может быть серьезным препятствием на пути к длительной романтической или дружеской любви, и успешные пары находят способы поддерживать интерес. Психология сегодня сообщил.

«Новые и возбуждающие действия, в общем, возбуждают, что люди могут ошибочно принять за влечение к партнеру, разжигая эту первоначальную искру», - пишет Эми Гордан в Berkeley Science Review.

Они избегают нужды, сохраняя свою независимость.

Потребность - враг длительного желания (важная составляющая романтической любви), по словам психолога и автора Спаривания в неволе Эстер Перель. В популярном выступлении на TED Talk Перел спрашивает: «Почему сексуальное желание со временем угасает, даже в любовных отношениях?»

Потребность и забота в долгосрочном партнерстве, которые могут легко возникнуть в результате поиска партнерства для обеспечения безопасности, защищенности и стабильности, заглушают эротическую искру, объясняет Перель.Но если пары могут сохранять независимость и наблюдать друг за другом, участвуя в индивидуальных занятиях, в которых они умеют, они могут продолжать видеть своего партнера в новом свете.

«Когда я вижу, что мой партнер делает то, чем он сам занимается, я смотрю на этого человека и на мгновение у меня меняется восприятие», - говорит Перель. «[Мы] остаемся открытыми для тайн, которые стоят рядом друг с другом ... Что самое интересное, так это то, что в желании нет нужды.В желании нет заботы ».

Так что, если вы хотите сохранить эту искру, дайте своему партнеру возможность делать то, что у него хорошо получается, и обязательно воспользуйтесь возможностью понаблюдать за ним в их стихии. , когда они «сияют и уверены в себе», - говорит Перель.

Их страсть к жизни переходит в их отношения. .Исследование Университета Стоуни-Брук, проведенное в 2012 году, посвященное личностным качествам, предсказывающим долгосрочную страстную любовь, показало, что люди, которые проявляют волнение ко всему, что может предложить жизнь, с большей вероятностью добьются успеха в своих романтических отношениях.

«Люди, которые подходят к своей повседневной жизни с энтузиазмом и сильными эмоциями, похоже, переносят эти сильные чувства и на свою личную жизнь», - написала Сьюзан Краусс Уитборн, доктор философии, в Psychology Today . "Если вы хотите, чтобы в ваших отношениях была страсть, вложите эту эмоциональную энергию в свои хобби, интересы и даже политическую деятельность.

Они рассматривают свои отношения как совместный путь к самореализации.

В то время как раньше люди с большей вероятностью обращались к браку ради безопасности, общественные стандарты изменились, и все больше мужчин и женщин вступают в брак. стремятся к самореализации и самореализации.Такой брак может быть более удовлетворительным для обоих партнеров, но требует, чтобы каждый партнер вкладывал больше времени и энергии в партнерство, чтобы оно было успешным.

«Средний брак сегодня слабее, чем средний прошлый брак, как с точки зрения удовлетворенности, так и с точки зрения разводов, но лучших браков сегодня намного прочнее с точки зрения удовлетворения и личного благополучия, чем лучшие браки давних времен », - написал Эли Дж. Финкель, профессор социальной психологии Северо-Западного университета в статье New York Times, описывая этот переход от товарищеских браков к самовыражающимся бракам.

Вместо того, чтобы искать в браке удовлетворения наших основных потребностей для выживания и общения, мы теперь рассматриваем брак как средство самореализации.Эта новая директива может помочь облегчить долгую романтическую любовь, если каждый партнер хочет и может вкладывать больше своих ресурсов в отношения.

«По мере того, как ожидания брака поднимаются по иерархии Маслоу, потенциальные психологические выгоды увеличиваются, - отмечает Финкель, - но достижение этих результатов становится все более трудным».

5 этапов отношений и как сохранить свои сильные

Каждая пара задается вопросом, почему одни отношения разваливаются, а другие продолжаются.Почему в прошлом году пара через улицу казалась такой влюбленной, а теперь перед ним движется фургон, направляющийся в новую холостяцкую резиденцию? Почему, когда мы и наши дети взрослеют, кажется, что пары вокруг нас начинают падать, как домино?

Выдержат ли наши собственные отношения испытание временем?

Если вы знаете о предсказуемых стадиях, через которые проходят любовные отношения, вы можете быть лучше подготовлены к тому, чтобы со временем развить свой. Чтобы оставаться счастливыми, важно, чтобы партнеры росли вместе и, надеюсь, со временем становились сильнее.

На каком этапе вы находитесь и как знание этого может вам помочь? Читайте дальше, чтобы узнать (и советы по , как помочь устаревшим отношениям ).

Этап 1: Романтика

Каждый начинает с романтической стадии, которая, как говорят, длится от двух месяцев до двух лет.

«Романтика - это здорово, но так же прекрасна похоть, у вас не может быть страсти без любви и похоти », - говорит доктор Роджер Либби, терапевт по вопросам секса, брака и отношений из Сиэтла.

Случайные проявления доброты и романтики могут иметь большое значение для сохранения чувств на этой сцене.

«Вам нужно быть вдумчивым, романтичным и делать неожиданные вещи, поэтому, если он опорожняет посудомоечную машину, а она обычно вынуждена это делать, это романтично, потому что это продумано», - говорит Либби.

Этап 2: борьба за власть

Второй этап отношений - борьба за власть, когда некоторые пары, которые верят, что романтическая любовь будет длиться вечно, разочаровываются и расходятся - только для того, чтобы позже, возможно, понять, что романтика продолжает угасать, независимо от того, в каких отношениях они находятся.

Одно из самых распространенных направлений борьбы за власть? Секс, конечно.

«Это обычная проблема, когда в долгосрочных отношениях возникает проблема с уменьшением сексуального интереса, и чаще всего это происходит с женщиной, чей интерес ослабевает», - говорит доктор Элизабет Рэй Ларсон, директор Сиэтлского института секс-терапии. Образование и исследования.

Есть некоторые общие черты среди женщин, которые сохраняют интерес к своим партнерам, говорит Ларсон.

«Женщины, которые чувствуют себя сексуально счастливыми, также чувствуют, что их понимают, слушают, уважают, поддерживают и помогают», - говорит она.

Деловая репутация в отношениях имеет значение. «Когда мужчины теряют интерес, часто возникает сексуальная модель несовместимости с их партнершей-женщиной или что-то, что им нравится делать, а она не хочет», - говорит Ларсон. Болезнь, травмы, финансовый и эмоциональный стресс также могут подорвать сексуальный интерес.

Вместо того, чтобы видеть то, что у вас было общего, как вы это делали в начале, вы начинаете замечать различия и недостатки .

Этап 3: стабильность

Третья стадия отношений - стадия стабильности, когда вы понимаете, что вы не можете изменить своего партнера и что вы тоже не хотите этого.

«Стабильность достигается, когда вы пытаетесь разнообразить вещи и сделать их увлекательными, потому что делать одни и те же вещи каждый день, как робот, нестабильно», - говорит Либби. Некоторые люди действительно полагаются на рутину, но в процессе они часто теряют друг друга из виду, и акцент смещается с того, чтобы получать удовольствие друг от друга.

Крепкие отношения - это четкие границы и взаимное уважение, считают эксперты.

«Я поощряю регулярное общение о том, что парам нужно друг от друга в эмоциональном и сексуальном плане», - говорит Либби.

Этап 4: Обязательство

Четвертый этап - это этап приверженности, когда вы понимаете, что в ваших отношениях есть недостатки, и это нормально.

Это стадия , когда люди действительно готовы к браку, хотя многие люди, как правило, вступают в брак на стадии романа, когда они все еще чувствуют кайф отношений, говорят эксперты.

«Вы увидите изменения в мозгу в каждых отношениях, и он переходит от максимума нейромедиатора дофамина игрока к угасанию сексуального влечения, и , если высокий уровень не заменяется приверженностью или преданностью , эти пары обычно не смогут переход »или добиться успеха в долгосрочной перспективе, - говорит Ларсон.

Если вы разочарованы несовершенством ваших отношений, попробуйте поговорить с терапевтом. «Подумайте об их обучении, областях знаний, продолжительности их практики, их подходе и убедитесь, что они не сидят и не говорят« как вы себя чувствуете »и не думают, что обращаются с [вами]», - сказала Либби.

Этап 5: Совместное создание

Так есть ли еще любовь?

Есть, и именно здесь оказываются многие родители маленьких детей. Пятая стадия - стадия блаженства или сотворчества. Именно здесь вы решаете действовать в мире как единая команда. Даже здесь вы можете обнаружить, что вернетесь к стадии борьбы за власть, пока не научитесь принимать и ценить различия друг друга, и сражаются таким образом, чтобы углубить вашу связь и близость, , а не разрывать их.

Хотя пройти все этапы отношений, часто более одного раза, может быть нервно - и хотя иногда вы можете фантазировать о вожделении первых дней, - в конечном итоге осознание того, что полное путешествие является позитивным для многих пар.

«Когда люди глубоко преданы делу, это другие отношения и близость, чем когда они впервые встречались; на самом деле это основано на любви, комфорте и заботе », - говорит Ларсон. « Смотрите на отношения как на процесс или путешествие , а не просто как статичное состояние.”

Если вы поддерживаете отношения, они обычно развиваются в положительную сторону, - говорит Либби.

Вы потеряли это чувство любви?

Как нам продолжать ценить нашего постоянного партнера, преодолевать неприятные моменты и сохранять чувство любви?

Может показаться банальным, но старается сделать каждый день похожим на День святого Валентина.

«Посмотрите на День святого Валентина как на образец того, как вы должны относиться к своему партнеру - уделяйте больше внимания друг другу, не только в сексуальном плане, но и с любовью, поцелуями, объятиями, массажем - и не рассматривайте это как единственный день, чтобы кого-то подарить. карта, - сказала Либби.

Попытайтесь снова сфокусироваться на том, что у вас общего.

«Пройдите курс по тому, о чем вы оба хотели бы узнать вместе», - говорит Либби. У пар есть выбор: расстаться или пойти на жертвы и компромиссы, чтобы успешно оставаться вместе.

Это может помочь развлечься, быть игривым и делиться юмором вместо того, чтобы все время серьезно относиться к вещам. «Ходите на свидание раз в неделю и делайте то, что вы редко или никогда не делали, чтобы вызвать новое возбуждение между вами, которое затем влияет на сексуальные отношения», - говорит Либби.

Старайтесь наслаждаться моментами, когда они приходят. «Практикуйте внимательность или найдите способ повысить свою способность обращать внимание на то, что происходит, и не теряться в прошлом или будущем, потому что секс и все игры происходят в настоящем», - говорит Ларсон.

Что такое любовь, а что нет

Настоящая любовь: что такое любовь и чем она не является

Тема настоящей любви обсуждается веками. Циники часто клянутся, что этого не существует, в то время как безнадежные романтики думают, что каждый должен отправиться на поиски своей второй половинки.Теперь, когда наука показывает, что настоящая любовь не только возможна, но и может длиться всю жизнь, мы решили изучить психологические элементы, которые позволяют любви расцветать или угасать.

Давайте начнем с определения, что такое настоящая любовь:

Что такое настоящая любовь?

Доктор Лиза Файерстоун, соавтор книги Секс и любовь в интимных отношениях , часто говорит, что лучший способ думать о любви - это глагол. Любовь динамична и требует действий для процветания. Как писал доктор Файерстоун: «Часто мы проводим время, беспокоясь о том, что наш партнер чувствует к нам или как отношения выглядят со стороны.Несмотря на то, что приятно быть любимым кем-то другим, каждый из нас может по-настоящему испытывать только наши любящие чувства к другому человеку, но не чувства этого человека к нам. Чтобы соединиться с этими любящими чувствами внутри нас и поддержать их, мы должны совершать любящие действия. В противном случае мы можем жить в фантазиях ».

Иногда это может расстраивать, но на самом деле это очень вдохновляет принять тот факт, что единственный человек, над которым мы можем по-настоящему контролировать отношения, - это мы сами.Мы отвечаем за нашу половину динамики. Следовательно, мы можем выбрать, участвовать ли в поведении, разрушающем близость, или предпринимать действия, выражающие чувства любви, сострадания, привязанности, уважения и доброты. Чтобы сознательно и последовательно выбрать последнее, важно взглянуть на те характеристики, которые за более чем 30 лет изучения пар доктор Роберт и Лиза Файерстоун сочли жизненно важными для поддержания истинной любви.

Исследовательская группа отца и дочери создала так называемую «диаграмму взаимодействий между парами», которая сравнивает характеристики идеальных отношений с характеристиками того, что доктор Др.Роберт Файерстоун назвал это «фантастической связью». Фэнтезийная связь - это «иллюзия связи и близости [которая позволяет парам] поддерживать воображение любви и любви, сохраняя при этом эмоциональную дистанцию». Фантастическая связь формируется, когда пары заменяют форму отношений настоящей любовью и близостью. Эта связь уменьшает чувство живости и влечения между людьми.

Характеристики истинной любви против фантастической связи

1.Отсутствие защиты и открытость против гневных реакций на обратную связь

Чтобы поддерживать близость, пары должны быть открыты друг другу, что означает желание слышать обратную связь друг от друга, не защищаясь и не обескураживая. Доктор Лиза Файерстоун советует парам искать зерно истины в том, что говорит их партнер. Эта правда может дать важный ключ к разгадке того, как мы можем отталкивать партнера, не осознавая этого. Даже если мы не со всем согласны, выслушивание партнера естественным образом заставляет его чувствовать, что его видят, слышат и о нем заботятся.С другой стороны, наказание партнера за то, что он честен и откровенен с нами, мешает общению.

2. Открытость, чтобы пробовать что-то новое, и закрытая для нового опыта

Отношения процветают, когда оба человека находятся в контакте с живой, открытой и уязвимой стороной в себе, которая приветствует новый опыт. Нам не нужно любить и участвовать во всем, что нравится нашему партнеру, но совместное использование новых занятий, посещение новых мест и нарушение рутины часто вдыхают новую жизнь в отношения, которые воодушевляют обоих.

3. Честность и порядочность против обмана и двуличия

По правде говоря, это один из первых уроков, которые большинство из нас получают в детстве. Тем не менее, когда мы взрослые, в наших самых близких отношениях может быть много обмана. Когда мы нечестны с нашим партнером, мы оказываем им, отношениям и самим себе большую медвежью услугу. Чтобы чувствовать себя уязвимыми с нашим партнером, мы должны доверять ему, а этого можно достичь только через честность.

4. Уважение границ, приоритетов и целей друг друга vs.выход за границы

Чтобы избежать фантазии, мы должны видеть другого человека отдельно от нас. Это означает уважение к ним как к уникальной автономной личности. Часто пары, как правило, берут на себя роли или играют в силовую динамику. Мы можем говорить друг другу, что делать или как действовать. Или мы можем говорить друг за друга и друг о друге ограничивающими или определяющими способами. По сути, мы рассматриваем их как расширения самих себя, а не как отдельные человеческие существа. В результате мы фактически ограничиваем наше собственное влечение к ним.Как говорит доктор Лиза Файерстоун: «Мы относимся к другому человеку как к правой руке. Тогда нас привлекают они не больше, чем правая рука ».

5. Физическая привязанность и личная сексуальность в сравнении с отсутствием привязанности и неадекватной, безличной или обычной сексуальностью

Привязанность - огромная часть того, как мы выражаем любовь. Когда мы отрезаем себя от чувства привязанности, мы склонны портить отношения. Это ослабляет искру между нами и нашим партнером.Сексуальность может стать рутинной или безличной, и в результате оба партнера чувствуют себя более отстраненными и менее удовлетворенными. Сохранять любовь означает оставаться в контакте с той частью себя, которая хочет физического контакта и желает дарить и получать привязанность.

6. Понимание и непонимание

Легко проецировать на нашего партнера или неправильно понимать то, что он говорит, используя их, чтобы чувствовать себя обиженным, или подвергать нападкам старыми, знакомыми способами, которые находят отклик у нас. Также легко застрять в своей точке зрения, не глядя на вещи с точки зрения другого человека.Мы всегда будем двумя разными людьми с двумя суверенными умами, поэтому мы не всегда будем сходиться во взглядах. Однако важно действительно попытаться понять нашего партнера с четкой точки зрения. Когда наш партнер чувствует себя увиденным и понятым, он с гораздо большей вероятностью смягчится и увидит нашу точку зрения.

7. Неконтролируемое, неманипулятивное и неугрожающее поведение по сравнению с манипуляциями доминирования и подчинения

Многие пары оказываются вовлеченными в динамику, в которой одна действует как родитель, а другая как ребенок.Один смотрит на другого за советом, а затем обижается на этого человека за то, что он говорит им, что делать. Или один человек пытается контролировать ситуацию, а затем жалуется, что другой человек безответственный, незрелый или пассивный. Чтобы отношения были по-настоящему любящими, они должны быть равными. Когда один человек пытается контролировать другого или манипулировать им, будь то крики и крики, препятствия и игра в жертву, ни один из них не испытывает взрослых, равных и любящих отношений.

Узнайте больше о Fantasy Bond в электронном курсе PsychAlive «Fantasy Bond: ключ к пониманию самих себя и наших отношений»

Как создать по-настоящему любящие отношения

Теперь, когда мы знаем характеристики настоящей любви, как мы можем предпринять в себе шаги, чтобы создать более любящие отношения? Прежде всего, важно признать, что, несмотря на очевидные расхождения между настоящей любовью и фантазией, многие люди принимают одно за другое.Они могут даже предпочесть фантазию реальности, потому что казаться связанным с кем-то менее болезненно, чем на самом деле чувствовать связь с ним.

Многие из нас попадают в ловушку сказки, поверхностных элементов или формы отношений (то есть того, как они выглядят, а не как ощущаются). Мы можем влюбиться в иллюзию связи или безопасности, которую предлагает ситуация, но мы не позволяем себе слишком приближаться к другому человеку. Это потому, что, хотя большинство из нас думает, что мы хотим любви, мы часто предпринимаем действия, чтобы оттолкнуть ее.Вот почему первый шаг к большей любви - это узнать и бросить вызов нашей собственной защите.

1. Преодоление защиты, ограничивающей настоящую любовь

Многие люди боятся близости, о которых даже не подозревают. Мы можем терпимо относиться к реализации нашей мечты о влюбленности в фантазиях, но очень часто мы нетерпимы к тому, чтобы эта мечта осуществилась в реальности. Доктор Роберт Файерстоун описывает, как любовь кого-то угрожает нашей защите и пробуждает эмоциональную боль и тревогу из детства.Он утверждает, что и дарить, и получать любовь, как правило, разрушают негативное, но знакомое нам представление о себе. «На бессознательном уровне мы можем почувствовать, что, если бы мы не оттолкнули любовь прочь, весь мир, который мы пережили, был бы разрушен, и мы не узнали бы, кто мы».

По этим причинам самым большим препятствием на пути к установлению и поддержанию любовных отношений часто является мы. Мы должны знать, какие защиты мы предлагаем, чтобы отразить любовь. Например, если мы выросли, чувствуя себя отвергнутым, мы можем беспокоиться о том, что сблизимся с другим человеком.Мы можем чувствовать, что действительно не можем доверять партнеру или полагаться на него, поэтому мы либо цепляемся за этого человека, либо отгоняем его или ее, что приводит к одному и тому же результату создания дистанции.

Если в детстве мы чувствовали критику или негодование, у нас могут быть проблемы с чувством уверенности или значимости в наших отношениях. Мы можем искать партнеров, которые унижают нас привычными для нас способами, или мы можем никогда полностью не принять любовные чувства наших партнеров к нам, потому что они угрожают этому раннему самовосприятию.

Если мы чувствовали себя вторгшимися в ранние годы жизни или если у нас был «эмоционально голодный» родитель, мы можем вообще избегать близости и чувствовать себя псевдонезависимыми, или мы можем подсознательно искать людей, которые зависят от нас в удовлетворении всех их потребностей и многого другого.Опять же, обе эти крайности могут привести к отношениям, в которых отсутствует настоящая близость и интимность.

Хорошая новость в том, что мы можем начать разрушать эти деструктивные модели взаимоотношений, лучше узнав себя и свои защитные механизмы. Почему мы выбираем партнеров, которых мы делаем? Какие качества нас привлекают - хорошие или плохие? Есть ли способы, которыми мы искажаем или провоцируем нашего партнера действовать таким образом, чтобы это соответствовало нашей защите? Как создать дистанцию? Какое поведение мы практикуем, чтобы защитить себя, но на самом деле оттолкнуть любовь.

Узнать больше о страхе близости

2. Отличие от прошлых влияний, которые больше не служат вам в настоящем

Доктор Роберт Файерстоун разработал новый подход к преодолению старых укоренившихся моделей и защитных механизмов, который он называет дифференциацией. Этот процесс состоит из четырех этапов:

  • Отличитесь от критического, карающего и деструктивного отношения, которое вы усвоили в своей ранней жизни
  • Отличайтесь от нежелательных черт родителей, которые вы видите в себе
  • Бросьте вызов защитным реакциям, которые у вас были (в детстве), которые больше не служат вам в настоящем
  • Формулирование собственных ценностей и обучение их жизни - кем вы хотите быть?

Эти шаги по дифференциации позволяют нам жить в менее защищенном состоянии, в котором мы стремимся к тому, чего мы действительно хотим в жизни.

Узнать больше о дифференциации

Как сделать настоящую любовь последней

Многие ответы на вопрос, почему исчезает любовь, можно найти, если понять, как и почему мы формируем узы в фантазиях. Узы фантазий - это лучшая защита от любви. Даже после того, как мы потеряли бдительность и позволили себе влюбиться, как только мы испугаемся, будь то потеря партнера или отличие от нашей старой, знакомой идентичности, мы можем обратиться к фантазии, чтобы позволить нам сохранить иллюзия того, что мы не одни, при сохранении эмоциональной дистанции от нашего партнера.Чтобы избежать фантастической связи, нам следует избегать перечисленных выше характеристик, но также предпринять следующие действия.

Действия, которые помогут разорвать узы фантазий и стать более любящими:

  1. Будьте нежными. Найдите даже самые незначительные способы установить контакт и показать привязанность и влечение.
  2. Притормозите и присутствуйте. Найдите время, чтобы по-настоящему поговорить и выслушать своего партнера.
  3. Установите зрительный контакт. Звучит просто, но мы часто забываем просто взглянуть на своего партнера.
  4. Попробуйте что-нибудь старое. Найдите время и не прекращайте вместе заниматься любимым делом.
  5. Попробуйте что-нибудь новенькое. Не впадайте в рутину. Продолжайте предлагать новые занятия и будьте открыты для тех, которые предлагает ваш партнер.
  6. Перерыв. Если то же самое уменьшает ваше волнение, будьте готовы отказаться от привычки и освободить место для спонтанности.
  7. Избегайте пассивности и контроля. Стремитесь к равноправному обмену идеями.Возьмите на себя ответственность за свои действия и не пытайтесь контролировать своего партнера.
  8. Говорите как «я» вместо «мы». Помните, что вы всегда будете двумя отдельными людьми и не переходите границы, которые уменьшают влечение.
  9. Помните о своем критическом внутреннем голосе. У всех нас есть внутренний враг, который критикует нас и наших партнеров и подрывает наши самые близкие отношения
  10. Делайте что-нибудь самостоятельно. То, что вы пара, не означает, что вы должны делать все вместе.Не отказывайтесь от дружеских отношений и занятий, которые вам нравятся, и не просите своего партнера
  11. Сообщайте, что вы чувствуете. Не ждите, что ваш партнер прочитает ваши мысли. Прямое высказывание того, что вы хотите и чувствуете, помогает вам избегать пассивно-агрессивных или неприятных отношений. Это также побуждает вашего партнера делать то же самое.
  12. Избегайте менталитета «око за око». Любовь - это действие, которое каждый из нас должен выбрать для себя. Когда мы начинаем оценивать то, что мы делаем друг для друга, мы создаем ожидания и порождаем негодование вместо того, чтобы поддерживать связь с тем, как приятно проявлять любовь к кому-то другому.
  13. Поддерживайте то, что зажигает вашего партнера. Никогда не прекращайте поддерживать и воодушевлять своего партнера, чтобы он был максимально живым и делал то, что заставляет его чувствовать себя наиболее похожим на себя… даже когда это не самое главное для вас.
  14. Совершайте действия, которые ваш партнер воспримет как любящие. Убедитесь, что то, что вы делаете, имеет особое значение для вашего партнера. Вы можете любить цветы, но разве это заставит вашего партнера почувствовать себя любимым?
  15. Не закрывайся. Слишком легко отключиться, когда мы чувствуем себя смущенными, тревожными, разочарованными или возбужденными нашим партнером, но мы должны бороться, чтобы не закрыться и не оттолкнуть любовь, которая приходит к нам.

Об авторе

PsychAlive PsychAlive - это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association. Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: фэнтезийная связь, фэнтезийная любовь, прочная любовь, длительные отношения, любовь, советы по отношениям, отношения, настоящая любовь

Краткая история романтической любви и почему это отстой

Первый факт: в какой-то момент эволюции между планктоном и Бон Джови обезьяны развили способность эмоционально привязываться друг к другу.Эта эмоциональная привязанность в конечном итоге станет известна как «любовь», и однажды в результате эволюции появится группа певцов из Нью-Джерси, которые заработают миллионы, написав об этом дурацкие песни.

Второй факт: люди развили способность привязываться друг к другу, то есть способность любить друг друга, потому что это помогло нам выжить. 1 Это не совсем романтично или сексуально, но это правда.

Мы не развили ни больших клыков, ни огромных когтей, ни безумной силы горилл.Вместо этого мы развили способность эмоционально связываться с сообществами и семьями, где мы стали в значительной степени склонны сотрудничать друг с другом. 2 Эти сообщества и семьи оказались намного эффективнее, чем любой коготь или любой клык. Вскоре человечество стало доминировать на планете.

Без развития эмоциональной привязанности друг к другу мы, вероятно, все в какой-то момент были бы съедены тиграми.

Третий факт: Как люди, мы инстинктивно развиваем преданность и привязанность к тем, кто проявляет к нам наибольшую преданность и привязанность.Это все, что есть любовь: иррациональная степень преданности и привязанности к другому человеку - до такой степени, что мы позволяем себе навредить или даже умереть за этого человека. Это может показаться безумным, но именно эти теплые симбиотические пушинки заставляли виды полагаться друг на друга достаточно долго, чтобы выжить в саваннах, заселить планету и изобрести Netflix.

Четвертый факт. Давайте на минутку поблагодарим эволюцию за Netflix.

Пятый факт: древнегреческий философ Платон утверждал, что высшая форма любви на самом деле была несексуальной, не романтической формой привязанности к другому человеку, так называемой «братской любовью».Платон рассуждал (правильно), что, поскольку страсть, романтика и секс часто заставляют нас делать смешные вещи, о которых мы сожалеем, такого рода бесстрастная любовь между двумя членами семьи или между двумя близкими друзьями была вершиной добродетельного человеческого опыта. На самом деле Платон, как и большинство людей в древнем мире, смотрел на романтическую любовь со скептицизмом, если не с абсолютным ужасом. 3

Шестой факт: Как и в большинстве случаев, Платон понял это раньше, чем кто-либо другой. Вот почему несексуальную любовь часто называют «платонической любовью».”

Факт седьмой: На протяжении большей части истории человечества романтическая любовь рассматривалась как разновидность болезни. 4 И если задуматься, несложно понять, почему: романтическая любовь заставляет людей (особенно молодежь) творить глупости. Поверьте мне. Однажды, когда мне был 21 год, я пропустил занятия, купил билет на автобус и проехал через три штата, чтобы удивить девушку, в которую я был влюблен. Она испугалась, и вскоре я снова ехал домой на автобусе, такой же одинокий, как и тогда, когда приехал. Какой идиот.

Эта поездка на автобусе казалась отличной идеей в то время, потому что это казалось такой романтической идеей. Мои эмоции все время сходили с ума. Я потерялся в мире фантазий и мне это нравилось. Но сейчас это просто неловкая вещь, которую я сделал тогда, когда был молод, туп и не знал ничего лучшего.

Именно такое неправильное принятие решений заставляло древних скептически относиться к полезности романтической любви. Вместо этого многие культуры относились к этому как к какой-то прискорбной болезни, которую мы все должны пройти и преодолеть в своей жизни, вроде ветряной оспы.На самом деле такие классические истории, как Илиада или Ромео и Джульетта , не были празднованием любви. Они предупреждали о возможных негативных последствиях любви, о том, как романтическая любовь может разрушить все.

Видите ли, на протяжении большей части истории человечества люди вступали в брак не из-за своих чувств друг к другу. В древнем мире чувства не имели значения.

Почему?

Потому что, черт возьми, есть поля, которые нужно пахать, коровы, которых нужно кормить, и святое дерьмо Аттила, гунн, только что вырезал всю вашу большую семью в следующей деревне.

Не было времени для романтики. И уж точно не терпимости к рискованному поведению, которое она поощряла среди людей. Было слишком много работы не на жизнь, а на смерть. Брак был предназначен для зачатия детей и хороших финансов. 5 Романтическая любовь, если она вообще была разрешена, была предназначена для пьянящего царства любовниц и парней.

На протяжении большей части истории человечества выживание и выживание большинства людей висели на тонкой нити. У людей средняя продолжительность жизни была меньше, чем у кошек моей матери.Все, что вы делали, нужно было делать просто ради выживания. Браки заключались семьями не потому, что они нравились друг другу, и особенно не потому, что они любили друг друга, а потому, что их фермы прекрасно ладили друг с другом, и семьи могли поделить немного пшеницы или ячменя, когда наступит следующий наводнение или засуха.

Браки были чисто экономическим соглашением, призванным способствовать выживанию и процветанию обеих расширенных семей. Так что, если Джуниор почувствовал покалывание в штанах и захотел сбежать с дояркой через город, это было не просто неудобством - это была законная угроза выживанию общины.И к нему относились как к такому. На самом деле такое поведение было настолько предательским в отношении молодых людей, что большинство древних обществ отрезали молодым мальчикам яйца, чтобы им не пришлось мириться со своим развратным поведением. Это имело побочное преимущество в том, что создавал великолепно звучащие хоры мальчиков.

Всё начало меняться только в индустриальную эпоху. Люди начали браться за работу в центрах городов и на заводах. Их доход и, следовательно, их экономическое будущее больше не были привязаны к земле, и они могли зарабатывать деньги независимо от своей семьи.Им не приходилось полагаться на наследство или семейные связи, как это делали люди в древнем мире, и поэтому экономические и политические компоненты брака потеряли смысл.

В былые времена брак считался обязанностью, а не чем-то, что вы делали для личного удовлетворения или эмоционального удовольствия.

Новые экономические реалии 19-го века затем перекрестно опылились с идеями эпохи Просвещения о правах личности и стремлении к счастью, и в результате наступила полномасштабная эпоха романтизма.К черту скотину, это были 1800-е, и чувства людей внезапно стали иметь значение. Новый идеал заключался не только в том, чтобы жениться по любви, но и в том, чтобы эта любовь заключалась в том, чтобы жить в блаженстве всю вечность. Таким образом, только относительно недавно 150 лет назад родился всегда популярный идеал «долго и счастливо». 6

Затем наступил 20-й век, и между Гитлером и несколькими геноцидами Голливуд и рекламные агентства ухватились за фантазию «долго и счастливо» и избили ее до смерти в течение следующих 100 лет.

Дело в том, что романтика и все то внимание, которое мы придаем ей, - это современное изобретение, которое в первую очередь продвигается и продается группой бизнесменов, которые поняли, что это заставит вас заплатить за билеты в кино и / или новую вещь. ювелирных украшений. Как однажды сказал Дон Дрейпер: «То, что вы называете любовью, изобрели парни вроде меня, чтобы продавать нейлоновые чулки».

Только когда люди стали экономически независимыми, любовь (или эмоции в целом) стали цениться в обществе.

Романс - легко продать.Нам всем нравится видеть, как герой достает девушку. Нам нравится видеть счастливый конец. Нам нравится верить в «долго и счастливо». Это хорошо. И поэтому коммерческие силы, возникшие в 20 веке, взяли его и побежали с ним.

Но романтическая любовь и любовь в целом намного сложнее, чем нам показывали голливудские фильмы или реклама ювелирных магазинов. Мы нигде не слышим, что любовь может быть несексуальным тяжелым трудом. Или что любовь иногда может быть неприятной или даже болезненной, что потенциально может даже быть чем-то, что мы временами не хотим чувствовать.Или эта любовь требует самодисциплины и определенного количества постоянных усилий в течение многих лет, десятилетий, всей жизни.

Эти истины не впечатляют. И они плохо продаются.

Горькая правда о любви состоит в том, что настоящая работа отношений начинается после того, как закрывается занавес и начинается счет кредитов. Настоящая работа отношений - это все скучные, унылые, несексуальные вещи, которые никто другой не видит и не ценит. Как и большинство вещей в средствах массовой информации, изображение любви в поп-культуре ограничивается основным сюжетом.Все нюансы и сложности реальной жизни в отношениях устраняются, чтобы освободить место для захватывающего заголовка, несправедливого разлуки, сумасшедшего поворота сюжета и, конечно же, всеобщего любимого счастливого конца.

Большинство из нас были настолько наводнены этими посланиями на протяжении всей своей жизни, что ошибочно принимали волнение и драму романтики за сами отношения. Когда нас охватывает романтика, мы не можем представить, что между нами и нашим партнером что-то может пойти не так.Мы не можем видеть их ошибки или неудачи, все, что мы видим, - это их безграничный потенциал и возможности.

Это не любовь. Это заблуждение. И, как и большинство заблуждений, дела обычно не заканчиваются хорошо.

Это подводит меня к восьмому факту: просто потому, что вы кого-то любите, не означает, что вы должны быть с ним.

Можно влюбиться в кого-то, кто плохо с нами обращается, заставляет нас чувствовать себя хуже, кто не уважает нас так же, как мы к ним, или кто сам ведет такую ​​неблагополучную жизнь, что они угрожают утащить нас под воду, пока мы не утонем в их любящих объятиях.

Можно влюбиться в кого-то, у кого другие амбиции или жизненные цели, которые противоречат нашим собственным, кто придерживается других философских убеждений или мировоззрений или чей жизненный путь просто плетется в противоположном направлении в неподходящий момент.

Можно влюбиться в того, кто сосет для нас и нашего счастья.

Вот почему на протяжении большей части истории человечества брак устраивался родителями. Потому что они были теми, у кого было объективное представление о том, женится ли их ребенок на еблице или нет.

Но в последние несколько столетий, поскольку молодые люди могли сами выбирать себе партнеров (что хорошо), они инстинктивно переоценивали способность любви преодолевать любые проблемы или проблемы, присутствующие в их отношениях (что плохо).

Это определение токсичных или нездоровых отношений: люди, которые не любят друг друга таким, какой они есть, а любят друг друга в надежде, что их чувства друг к другу заполнят ужасно пустую дыру в их душах.

Девятый факт: с большей личной свободой возрастает потребность в личной ответственности и понимании. И это 100 лет спустя, и мы только сейчас обретаем способность справляться с обязанностями, которые несет с собой любовь.

Люди в токсичных отношениях не любят друг друга. Им нравится идея друг друга. Они влюблены в фантазии, которые постоянно разыгрываются в их голове. И вместо того, чтобы отбросить фантазию и найти человека перед собой, они тратят всю свою волю и энергию, интерпретируя и согласовывая человека перед ними, чтобы соответствовать своей фантазии, которую они продолжают вращать для себя.

А почему?

Потому что они ничего не знают. Или они боятся уязвимости, необходимой для бескорыстной и здоровой любви.

Несколько веков назад люди ненавидели романтическую любовь. Они боялись его, скептически относились к его силе и устали от его способности склонять всех, кого он касался, к принятию неправильных решений.

Пару веков назад, когда люди были свободны от фермы и одобряющих или неодобрительных рук мамы и папы, люди переоценивали любовь.Они идеализировали его и пожелали, чтобы он навсегда смыл все их проблемы и боль.

Но люди только сейчас начинают понимать, что, хотя любовь - это прекрасно, одной любви недостаточно.

Эта любовь должна быть не причиной ваших отношений, а, скорее, их следствием. Эта любовь не должна определять нашу жизнь, а должна быть ее побочным продуктом. То, что кто-то заставляет вас чувствовать себя более живым, не означает, что вы обязательно должны жить для них.

Никто не говорит о том, что большая личная свобода дает больше возможностей все испортить.И это создает больше возможностей причинять боль другим людям. Великое освобождение от романтической любви принесло в мир невероятные жизненные переживания. Но это также привело к необходимости реалистичного и честного подхода к отношениям, учитывающего болезненные реалии совместной жизни.

Некоторые люди говорят, что в наш век призраков и свайпов вправо романтика мертва. Романтика не умерла. Это просто откладывается - отправляется в безопасное место, где обоим людям нужно создать определенную степень комфорта и доверия, прежде чем они начнут кровоточить помешательство друг на друга.

И, возможно, это действительно хорошо.

Приятить и любить в долгосрочной перспективе - Принципы социальной психологии - 1-е международное издание

  1. Обозначьте факторы, определяющие близкие отношения.
  2. Различают коммунальные и обменные отношения.
  3. Изучите треугольную модель любви Штернберга.
  4. Просмотрите исследования о романтической любви и внимании к другим.
  5. Обозначьте роль стиля привязанности в близких отношениях.
  6. Рассмотрите влияние поведения в Интернете на интимные отношения.
  7. Просмотрите несколько важных факторов, которые могут помочь романтическим отношениям быть успешными.
  8. Изучите ключевые факторы, способствующие прекращению близких отношений.

До этого момента в этой главе мы сосредоточились на влечении, которое возникает между людьми, которые изначально знакомятся друг с другом. Но основные принципы социальной психологии также могут быть применены, чтобы помочь нам понять отношения, которые длятся дольше.Когда развиваются хорошие дружеские отношения, когда люди женятся и планируют провести остаток своей жизни вместе, и когда со временем семьи становятся ближе, отношения приобретают новые измерения и должны пониматься несколько иначе. Тем не менее, принципы социальной психологии все еще могут применяться, чтобы помочь нам понять, что делает эти отношения продолжительными.

Факторы, которые заставляют людей испытывать симпатию и любовь друг к другу в длительных отношениях, по крайней мере частично, совпадают с факторами, которые приводят к первоначальному влечению.Например, независимо от того, как долго они были вместе, люди по-прежнему заинтересованы в физической привлекательности своих партнеров, хотя это относительно менее важно, чем для первых встреч. И сходство остается существенным. Отношения также становятся более удовлетворительными и с большей вероятностью будут продолжаться, когда люди развивают и поддерживают схожие интересы и со временем продолжают разделять свои важные ценности и убеждения (Davis & Rusbult, 2001). Как действительное, так и предполагаемое сходство между партнерами имеет тенденцию к увеличению в длительных отношениях и связано с удовлетворением в браках противоположного пола (Schul & Vinokur, 2000).Некоторые аспекты сходства, в том числе с точки зрения положительной и отрицательной аффективности, также были связаны с удовлетворенностью отношениями в однополых браках (Todosijevic, Rothblum, & Solomon, 2005). Однако некоторые демографические факторы, такие как образование и схожесть доходов, похоже, в меньшей степени связаны с удовлетворением в однополых партнерствах, чем в партнерствах противоположного пола (Todosijevic, Rothblum, & Solomon, 2005).

Близость также остается важной - отношения, которые подвергаются напряжению из-за того, что партнеры находятся далеко друг от друга очень долго, более подвержены риску разрыва.Например, вспомните тематическое исследование из нашей главы о 80-летнем браке Фрэнка и Аниты Милфорд; пара сказала, что «мы все делаем вместе даже спустя почти 80 лет».

А как насчет страсти? Со временем это все еще имеет значение? И да и нет. Люди в длительных отношениях, которые больше всего довольны своими партнерами, сообщают, что они все еще испытывают страсть к своим партнерам - они все еще хотят быть рядом с ними как можно больше, и им нравится заниматься с ними любовью (Simpson, 1987; Sprecher, 2006 ).И они сообщают, что чем больше они любят своих партнеров, тем более привлекательными они их находят (Simpson, Gangestad, & Lerma, 1990). С другой стороны, высокий уровень страстной любви, который наблюдается при первых встречах, вряд ли будет поддерживаться на протяжении долгих отношений (Acker & Davis, 1992). Однако помните, что физическая близость по-прежнему важна. Фрэнк и Анита из нашего тематического исследования, например, сказали, что они по-прежнему придают большое значение поцелуям и объятиям каждую ночь перед сном.

Со временем познание становится относительно более важным, чем эмоции, и близкие отношения с большей вероятностью будут основаны на товарищеской любви , определяемой как любви, основанной на дружбе, взаимном влечении, общих интересах, взаимном уважении и заботе о каждом. благосостояние других . Это не означает, что прочная любовь менее сильна - скорее, иногда она может иметь другую основную структуру, чем первоначальная любовь, основанная больше на страсти.

Близость и близость

Хотя можно с уверенностью сказать, что многие из переменных, влияющих на первоначальное влечение, остаются важными в долгосрочных отношениях, со временем в игру вступают и другие переменные.Одно важное изменение заключается в том, что по мере развития отношений партнеры узнают друг друга более полно и в большей степени заботятся друг о друге. В успешных отношениях партнеры со временем чувствуют себя все более близкими, тогда как в неудачных отношениях близость не увеличивается, а может даже уменьшаться. Близость, испытываемая в этих отношениях, частично отмечена взаимным самораскрытием - склонностью к частому общению, не опасаясь репрессий, в принимающей и чуткой манере.

Когда партнеры в отношениях чувствуют, что они близки, и когда они указывают, что отношения основаны на заботе, тепле, принятии и социальной поддержке, мы можем сказать, что отношения являются близкими (Sternberg, 1986). Партнеры в интимных отношениях, скорее всего, будут думать о паре как о «нас», а не как о двух отдельных людях. Люди, которые испытывают чувство близости со своим партнером, лучше способны сохранять положительные чувства по поводу отношений, в то же время они могут выражать отрицательные чувства и иметь точные (хотя иногда и менее положительные) суждения о других (Нефф и Карни , 2002).Люди также могут использовать положительные характеристики своего близкого партнера, чтобы чувствовать себя лучше (Lockwood, Dolderman, Sadler, & Gerchak, 2004).

Артур Арон и его коллеги (Aron, Aron, & Smollan, 1992) оценили роль близости в отношениях напрямую, используя простую меру, показанную на Рисунке 7.8, «Измерение близости отношений». Вы можете попробовать выполнить измерение самостоятельно для некоторых людей, которых вы знаете, например, членов вашей семьи, ваших друзей, вашего супруга, девушки или парня.Мера проста в использовании и интерпретации. Если человек выбирает круг, который представляет себя и другого как более пересекающиеся, это означает, что отношения близкие. Но если они выберут круг, который меньше пересекается, тогда отношения будут меньше.

Рисунок 7.8 Измерение близости отношений

Этот показатель используется для определения того, насколько близки друг к другу два партнера. Респондент просто обводит кружком, какие фигуры, по его мнению, характеризуют отношения.От Арона, Арона и Смоллана (1992).

Несмотря на то, что мера близости проста, было обнаружено, что она очень хорошо предсказывает удовлетворенность людей своими близкими отношениями и склонность пар оставаться вместе. Фактически, предполагаемая близость между романтическими партнерами может быть лучшим показателем того, как долго будут длиться отношения, чем количество положительных чувств, которые партнеры испытывают друг к другу. В успешных близких отношениях когнитивные репрезентации себя и другого имеют тенденцию сливаться в одно, и именно эта связь, основанная на принятии, заботе и социальной поддержке, так важна (Арон, Арон, Тюдор и Нельсон, 1991).

Арон и его коллеги (Aron, Melinat, Aron, & Vallone, 1997) использовали экспериментальный план, чтобы проверить, может ли самораскрытие интимных мыслей другим увеличить близость. В лаборатории они соединили студентов колледжа с другим студентом, которого они не знали. Некоторых студентов попросили поделиться интимными мыслями друг с другом, задавая и отвечая на такие вопросы, как «Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком?» По сравнению с контрольными участниками, которые вели светскую беседу со своими партнерами (отвечая на такие вопросы, как «Какой ваш любимый праздник?»), Студенты, которые рассказали о более интимных переживаниях, сообщили, что чувствовали себя значительно ближе друг к другу в конце разговора.

Коммунальные и обменные отношения

В интимных близких отношениях партнеры могут стать в высшей степени приспособленными к потребностям друг друга, так что желания и цели друг друга становятся такими же или более важными, чем собственные потребности. Когда люди внимательны к потребностям других - например, внимание родителей к потребностям своих детей или внимательность партнеров в романтических отношениях - и когда они помогают другому человеку удовлетворить его потребности, не отслеживая явно, что именно они отдают или ожидают взамен, мы говорим, что у партнеров общинные отношения. Общинные отношения - это близкие отношения, в которых партнеры приостанавливают свою потребность в капитале и обмене, оказывая партнеру поддержку, чтобы удовлетворить его или ее потребности, и без учета затрат для себя. Общинные отношения контрастируют с отношениями обмена , отношениями, в которых каждый из партнеров отслеживает свой вклад в партнерство.

Исследования показывают, что общинные отношения могут быть полезными, и результаты показывают, что более счастливые пары с меньшей вероятностью будут «вести счет» за свой вклад (Buunk, Van Yperen, Taylor, & Collins, 1991).И когда людям напоминают о внешних преимуществах, которые предоставляют им их партнеры, они могут испытывать снижение чувства любви к ним (Seligman, Fazio, & Zanna, 1980).

Хотя партнеры в долгосрочных отношениях часто желают и готовы помогать друг другу в удовлетворении их потребностей, и хотя в некоторых случаях они отказываются от необходимости обмена и взаимности, это не означает, что они всегда или постоянно жертвуют отношениями без ожидая чего-нибудь взамен.Партнеры часто действительно отслеживают свои взносы и полученные выгоды. Если один или оба партнера чувствуют, что они несправедливо вносят больше, чем их справедливая доля, и если это неравенство сохраняется в течение определенного периода времени, отношения пострадают. Партнеры, которые чувствуют, что они вносят больший вклад, естественно расстраиваются, потому что они будут чувствовать, что их используют в своих интересах. Но партнеры, которые чувствуют, что получают больше, чем заслуживают, могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что не вносят своего вклада в партнерство.

Члены долгосрочных отношений в значительной степени сосредоточены на поддержании равенства, и браки наиболее счастливы, когда оба члена считают, что они вносят свой вклад относительно одинаково (Van Yperen & Buunk, 1990). Интересно, что важно не только наше восприятие справедливости соотношения вознаграждений и затрат в наших отношениях. Также имеет значение то, как мы видим это соотношение по сравнению с теми, которые мы воспринимаем людей того же пола, что и мы, в отношениях вокруг нас.Buunk и Van Yperen (1991), например, обнаружили, что люди, которые считали себя более выгодными, чем их окружение, были особенно довольны своими отношениями. С точки зрения теории социального сравнения, которую мы обсуждали в главе 3 применительно к себе, это имеет смысл. Когда мы сравниваем нашу собственную ситуацию с ситуацией аналогичных других и воспринимаем себя лучше, это означает, что мы проводим социальное сравнение в нисходящем направлении, которое, как правило, заставляет нас лучше относиться к себе и своей участи в жизни.Есть также некоторые индивидуальные различия в степени важности восприятия справедливости. Буунк и Ван Иперен, например, обнаружили, что взаимосвязь между восприятием справедливости и удовлетворенностью отношениями сохраняется только для людей с высокой ориентацией на обмен. Напротив, те, у кого низкая ориентация на обмен, не продемонстрировали связи между справедливостью и удовлетворенностью и, что, возможно, даже более показательно, были более удовлетворены своими отношениями, чем те, кто обладал высокой ориентацией на обмен.

Обычно люди дольше остаются в отношениях, когда чувствуют, что получают от них вознаграждение (Margolin & Wampold, 1981). Короче говоря, в отношениях, которые продолжаются, партнеры осознают потребности другого человека и пытаются удовлетворить их на справедливой основе. Но партнеры в лучших отношениях также могут смотреть дальше самих наград и думать об отношениях как о коллективе.

Взаимозависимость и приверженность

Еще одним фактором, который отличает долгосрочные отношения от краткосрочных, является их более сложный характер.Когда пара начинает вместе заниматься домашним хозяйством, заводит детей и, возможно, ей приходится заботиться о престарелых родителях, потребности в отношениях соответственно возрастают. В результате этой сложности партнеры по близким отношениям все чаще обращаются друг к другу не только за социальной поддержкой, но и за помощью в координации действий, запоминании дат и встреч и выполнении задач (Wegner, Erber, & Raymond, 1991). Члены близких отношений очень взаимозависимы и в значительной степени полагаются друг на друга в достижении своих целей.

Партнерам в отношениях требуется много времени, чтобы развить способность понимать потребности другого человека и сформировать позитивные модели взаимозависимости, в которых потребности каждого человека адекватно удовлетворяются. Социальная репрезентация значимого другого является богатым, сложным и подробным, потому что мы так много знаем и заботимся о нем или ней и потому что мы провели так много времени в его или ее компании (Andersen & Cole, 1990). Поскольку много энергии было вложено в создание отношений, особенно когда отношения включают детей, разрыв партнерства со временем становится все более дорогостоящим.Проведя долгое время с одним человеком, может стать все труднее и труднее представить себя с кем-либо еще.

В отношениях, в которых позитивное взаимопонимание между партнерами развивается и сохраняется в течение определенного периода времени, партнеры, естественно, довольны отношениями и становятся приверженными им. Обязательство относится к чувствам и действиям, которые заставляют партнеров работать вместе для поддержания отношений . По сравнению с теми, кто менее привержен отношениям, партнеры, которые более привержены отношениям, видят своих партнеров более привлекательными, чем другие, менее способны представлять себя с другим партнером, проявляют меньший интерес к другим потенциальным партнерам, менее агрессивны по отношению друг к другу. , и с меньшей вероятностью распадутся (Simpson, 1987; Slotter et al., 2011).

Приверженность может в некоторых случаях побудить людей остаться в отношениях, которые они могли бы оставить, даже если затраты на сохранение отношений очень высоки. На первый взгляд это кажется загадочным, потому что от людей ожидается, что они будут пытаться максимизировать свое вознаграждение в отношениях, и, как ожидается, бросят их, если они не вознаграждаются. Но помимо оценки результатов, которые человек получает от данных отношений, человек также оценивает потенциальные затраты на переход к другим отношениям или отсутствие каких-либо отношений вообще.Мы можем оставаться в романтических отношениях, даже если выгода от этих отношений невелика, потому что цена отсутствия отношений вообще воспринимается как еще более высокая. Мы также можем оставаться в отношениях, которые стали дисфункциональными, отчасти потому, что мы осознаем, сколько времени и усилий мы вложили в них за эти годы. Когда мы предпочитаем оставаться в ситуациях в основном потому, что чувствуем, что приложили слишком много усилий, чтобы иметь возможность оставить их позади , это известно как уклон от невозвратных затрат (Eisenberg, Harvey, Moore, Gazelle, & Pandharipande, 2012).Короче говоря, при рассмотрении того, остаться или уйти, мы должны учитывать как издержки и выгоды текущих отношений, так и издержки и выгоды альтернатив им (Rusbult, Olsen, Davis, & Hannon, 2001).

Хотя хорошие новости о взаимозависимости и приверженности очевидны - они помогают отношениям длиться дольше, - у них также есть потенциальная обратная сторона. Расставание, если это произойдет, сложнее в отношениях, которые взаимозависимы и преданы друг другу. Чем более тесными и преданными были отношения, тем более разрушительным будет разрыв.

Что такое любовь?

Хотя мы говорили об этом косвенно, мы еще не пытались дать определение любви как таковой - и все же очевидно, что любовь является важной частью многих близких отношений. Социальные психологи изучили функцию и характеристики романтической любви, обнаружив, что у нее есть когнитивные, аффективные и поведенческие компоненты и что она возникает в межкультурном контексте, хотя способы ее переживания могут варьироваться.

Роберт Штернберг и другие (Arriaga & Agnew, 2001; Sternberg, 1986) предложили треугольную модель любви , , подход, который предполагает, что существуют разные типы любви и что каждый состоит из различных комбинаций когнитивных и аффективные переменные, выраженные в терминах страсти, близости и приверженности .Модель, показанная на рис. 7.9, «Треугольная модель любви», предполагает, что только совершенная любовь имеет все три компонента (и, вероятно, испытывается только в самых лучших романтических отношениях), в то время как другие типы любви совершаются. состоит только из одного или двух из трех компонентов. Например, люди, которые являются хорошими друзьями, могут иметь только симпатию (близость) или могут знать друг друга так долго, что разделяют приверженность друг другу ( товарищеская любовь ). Точно так же партнеры, которые изначально встречаются, могут просто быть влюблены друг в друга (только страсть) или могут испытывать романтическую любовь (и страсть, и симпатию, но не приверженность).

Рисунок 7.9 Треугольная модель любви

Треугольная модель любви, предложенная Робертом Штернбергом. Обратите внимание, что существует семь типов любви, которые определяются комбинацией основных факторов близости, страсти и приверженности. Из Штернберга (1986).

Исследование теории Штернберга показало, что относительная сила различных компонентов любви имеет тенденцию меняться со временем. Лемье и Хейл (2002) собрали данные по трем компонентам теории у пар, которые либо встречались случайно, либо были помолвлены, либо состояли в браке.Они обнаружили, что, хотя страсть и близость отрицательно связаны с продолжительностью отношений, эта приверженность положительно коррелирует с продолжительностью. Сообщенные оценки близости и страсти были самыми высокими для помолвленных пар.

Помимо этих различий в том, как любовь имеет тенденцию выглядеть в близких отношениях с течением времени, здесь есть некоторые интересные гендерные и культурные различия. Вопреки некоторым стереотипам, мужчины в среднем склонны поддерживать убеждения, указывающие на то, что настоящая любовь длится вечно, и сообщают о том, что влюбляются быстрее, чем женщины (Sprecher & Metts, 1989).Что касается культурных различий, то в среднем люди коллективистского происхождения склонны уделять меньше внимания романтической любви, чем люди из более индивидуалистических стран. Следовательно, они могут уделять больше внимания сопутствующим аспектам любви и относительно меньше тем, которые основаны на страсти (Dion & Dion, 1993).

Research Focus

Романтическая любовь снижает наше внимание к другим привлекательным

Эволюционные психологи предположили, что мы испытываем романтическую любовь, чтобы улучшить нашу эволюционную пригодность (Taylor & Gonzaga, 2006).Согласно этой идее, любовь помогает парам работать вместе над улучшением отношений, координируя и планируя действия, а также повышая приверженность партнерству. Если любовь действует как «средство обязательства», она может частично помогать людям избегать влечения к другим людям, которые могут представлять угрозу стабильности отношений (Gonzaga, Haselton, Smurda, Davies, & Poore, 2008; Сабини и Сильвер, 2005).

Джон Манер и его коллеги (Maner, Rouby, & Gonzaga, 2008) проверили эту идею, выбрав выборку участников, которые в настоящее время состояли в преданных отношениях, и манипулировали степенью, в которой участники в настоящее время испытывают романтическую любовь к своим партнерам.Они предсказали, что манипуляции романтической любовью уменьшат внимание к лицам привлекательных людей противоположного пола.

Половине участников (условие романтической любви ) было поручено написать краткое эссе о времени, когда они испытали сильные чувства любви к своему нынешнему партнеру. Участники, отнесенные к контрольному условию , написали краткое эссе о времени, когда они чувствовали себя чрезвычайно счастливыми. После завершения эссе участники завершили процедуру, в ходе которой им показали серию привлекательных и непривлекательных мужских и женских лиц.Процедура оценивала, насколько быстро участники могли переключить свое внимание с фотографии, на которую они смотрели, на другую фотографию. Зависимой переменной было время реакции (в миллисекундах), с которым участники могли переключить свое внимание. На рисунке 7.10 показаны основные результаты этого исследования.

Рисунок 7.10 Романтическая любовь и внимание к лицам

Активизация мыслей и чувств романтической любви снижает внимание к лицам привлекательных альтернатив. Внимание к другим социальным целям осталось неизменным.Данные взяты из Maner et al. (2008).

Как вы можете видеть на рисунке 7.10, участники, которых попросили подумать о своих мыслях и чувствах любви к партнеру, быстрее отвлекались от привлекательных фотографий противоположного пола, чем участники в любых других условиях. Когда участники испытывали чувство романтической любви, казалось, что внимание участников отталкивается, а не захватывается очень привлекательными представителями противоположного пола. Эти данные свидетельствуют о том, что романтическая любовь может препятствовать восприятию сигналов физической привлекательности - тех же самых сигналов, которые часто представляют серьезную угрозу для отношений.

Индивидуальные различия в любви: стили привязанности

Одним из важных факторов, определяющих качество близких отношений, является то, как партнеры относятся друг к другу. Эти подходы могут быть описаны в терминах стиля привязанности - индивидуальных различий в том, как люди относятся к другим в близких отношениях . Мы проявляем свой стиль привязанности, когда общаемся с нашими родителями, друзьями и романтическими партнерами (Eastwick & Finkel, 2008).

Стили привязанности изучаются в детстве, когда у детей развивается здоровый или нездоровый стиль привязанности к своим родителям (Ainsworth, Blehar, Waters, & Wall, 1978; Cassidy & Shaver, 1999). У большинства детей развивается здоровый или безопасный стиль привязанности , при котором они воспринимают своих родителей как безопасных, доступных и отзывчивых опекунов и могут легко с ними общаться . У этих детей родители успешно создают уместное чувство принадлежности и обеспечивают безопасную основу, на которой ребенок чувствует себя свободным исследовать, а затем возвращаться.Однако для детей с нездоровым стилем привязанности семья не обеспечивает этих потребностей. У некоторых детей развивается паттерн небезопасной привязанности, известный как стиль тревожной / амбивалентной привязанности , когда они становятся чрезмерно зависимыми от родителей и постоянно ищут от них большей привязанности, чем они могут дать . Эти дети беспокоятся о том, ответят ли родители взаимностью. Третьи дети становятся совершенно неспособными общаться с родителями, становятся отстраненными, боязливыми и холодными (избегающий стиль привязанности ).

Эти три стиля привязанности, которые мы развиваем в детстве, остаются в значительной степени стабильными во взрослой жизни (Caspi, 2000; Collins, Cooper, Albino, & Allard, 2002; Rholes, Simpson, Tran, Martin, & Friedman, 2007). Фрейли (2002) провел метаанализ 27 исследований, в которых изучалась взаимосвязь между поведением привязанности у младенцев и взрослых старше 17 лет, и была обнаружена значимая корреляция между этими двумя показателями. Четвертый стиль детской привязанности был идентифицирован совсем недавно, это неорганизованный стиль привязанности , который представляет собой смесь двух других небезопасных стилей. Этот стиль также демонстрирует некоторые связи с моделями взрослой жизни, в данном случае избегающе-боязливым стилем привязанности.

Стабильность стилей привязанности на протяжении всей жизни означает, что дети, которые в младенчестве развивают надежную привязанность к своим родителям, лучше способны создавать стабильные, здоровые межличностные отношения с другими людьми, включая романтических партнеров, будучи взрослыми (Hazan & Diamond, 2000). Они дольше остаются в отношениях и реже испытывают ревность по отношению к своим партнерам.Но отношения тревожных и избегающих партнеров могут быть более проблематичными. Неуверенно привязанные мужчины и женщины, как правило, менее тепло относятся к своим партнерам, чаще сердятся на них и им труднее выражать свои чувства (Collins & Feeney, 2000). Они также склонны беспокоиться о любви и приверженности своего партнера им, и они интерпретируют поведение своего партнера более негативно (Collins & Feeney, 2004; Pierce & Lydon, 2001). Тревожные партнеры также видят больше конфликтов в своих отношениях и более негативно переживают конфликты (Campbell, Simpson, Boldry, & Kashy, 2005).

Кроме того, люди с избегающим и пугающим стилями привязанности часто могут иметь проблемы даже с установлением близких отношений в первую очередь (Габриэль, Карвалло, Дин, Типпин и Рено, 2005). Им трудно выражать эмоции, и они испытывают более негативные эмоции в своих взаимодействиях (Tidwell, Reis, & Shaver, 1996). У них также есть проблемы с пониманием эмоций других (Fraley, Garner, & Shaver, 2000), и они демонстрируют относительное отсутствие интереса к изучению мыслей и чувств своего романтического партнера (Rholes, Simpson, Tran, Martin, & Friedman, 2007).

Один из способов думать о стилях привязанности, показанных в Таблице 7.1, «Привязанность как забота о себе и заботе о других», - это то, в какой степени человек способен успешно достигать важных целей, связанных с заботой о себе и другими. -забота о своих близких отношениях. Люди с безопасным стилем привязанности положительно относятся как к себе, так и к другим. Люди с избегающим стилем привязанности хорошо себя чувствуют (цель заботы о себе достигается), но у них нет особенно хороших отношений с другими.Люди с тревожным / амбивалентным стилем привязанности в первую очередь озабочены другими. Они хотят нравиться, но не очень положительно относятся к себе; это отсутствие самооценки вредит их способности строить хорошие отношения. Четвертая ячейка в таблице, нижняя правая, представляет стиль избегания-боязни, который описывает людей, которые не достигают целей, связанных с заботой о себе или другими.

Такой способ мышления о привязанности снова показывает важность как заботы о себе, так и заботы о других в успешном социальном взаимодействии.Людям, которые не могут подключиться, трудно быть эффективными партнерами. Но люди, которые не очень довольны собой, также сталкиваются с проблемами в отношениях - необходимо достичь целей, связанных с заботой о себе, прежде чем мы сможем успешно достичь целей, связанных с заботой о других.

Таблица 7.1 Приложение как личная озабоченность или другая озабоченность

Другой концерн
Цели достигнуты Цели не достигнуты
Личная забота Цели достигнуты Надежная привязанность (Здоровое отношение к себе и другим важным людям) Избегающая привязанности (Здоровое отношение к себе, но боязнь связи с другими)
Цели не достигнуты Тревожная / амбивалентная привязанность (Желает достучаться до других, но также беспокоится о себе) Боязливая привязанность (Отношения с другими плохими, но такова самооценка)

Поскольку стили привязанности имеют такое важное влияние на отношения, вам следует тщательно подумать о взаимодействиях вашего потенциального партнера с другими людьми в его или ее жизни.Качество взаимоотношений людей с родителями и близкими друзьями предопределяет качество их романтических отношений. Но хотя они очень важны, стили привязанности не все предсказывают. У людей много опыта во взрослом возрасте, и эти взаимодействия могут влиять как положительно, так и отрицательно на их способность развивать близкие отношения (Baldwin & Fehr, 1995; Scharfe & Bartholomew, 1994). Также существует некоторое разнообразие в распределении стилей привязанности в разных группах.Например, в поликультурной выборке, включающей людей из более чем 50 разных стран происхождения, Агиштейн и Брамбо (2013) обнаружили, что стиль привязанности варьируется в зависимости от этнической принадлежности, религии, индивидуализма-коллективизма и аккультурации. Например, было обнаружено, что тревожная привязанность была значительно выше в тех, чьи страны происхождения находились в Восточной Азии, на Ближнем Востоке и в Восточной Европе, по сравнению с странами Южной Америки, Карибского бассейна, Северной Америки, Западной Европы и Южной Америки. Азия.Подобные результаты ясно напоминают нам о необходимости учитывать культурное разнообразие, когда мы рассматриваем исследования привязанности. Они также поднимают интересную возможность того, что некоторые типы привязанности могут быть более нормативными и адаптивными в одних культурах, чем в других.

Помимо некоторого межкультурного разнообразия, стили привязанности внутри людей могут быть более разнообразными с течением времени и в разных ситуациях, чем считалось ранее. Некоторые данные свидетельствуют о том, что общий стиль привязанности взрослых не всегда может предсказать их стиль привязанности в конкретных отношениях.Например, стили привязанности людей в определенных отношениях, например, с их матерями, братьями и партнерами, хотя часто взаимосвязаны, также могут быть несколько разными (Pierce & Lydon, 2001; Ross & Spinner, 2001). Стили привязанности не только демонстрируют эту изменчивость в зависимости от отношений, но и могут меняться с течением времени и с изменением опыта взаимоотношений. Например, есть некоторые возрастные тенденции в привязанности: у молодых людей более высокая тревожная привязанность, чем у людей среднего и старшего возраста, а у взрослых среднего возраста более высокая степень избегающей привязанности, чем в двух других группах (Chopik, Edelstein, & Fralay, 2013).Что касается изменения опыта, люди с тревожным стилем, которые находят очень доверительные и питательные романтические отношения, могут со временем почувствовать себя лучше в отношении себя и своих потребностей и перейти к более безопасному стилю (Davila & Cobb, 2003). . Эти результаты имеют множество потенциальных психотерапевтических настроек. Например, пары, которые посещают терапию для решения проблем в отношениях, могут извлечь выгоду из этого процесса отчасти за счет развития более надежной привязанности друг к другу (Solomon, 2009).Терапевты также могут попытаться помочь своим клиентам развить более безопасный стиль привязанности, создав с ними доверительные и поддерживающие отношения (Обеги, 2008).

Социальная психология в интересах общества

Интернет-отношений

Как мы видели в главе «Я», многие из нас проводят больше времени, чем когда-либо, общаясь с другими электронными средствами. Тесные отношения в Интернете также становятся все более популярными. Но вы можете задаться вопросом, могут ли встречи и взаимодействие с другими людьми в сети создать такое же чувство близости и заботы, которое мы испытываем при личных встречах.И вы можете задаться вопросом, могут ли люди, которые проводят больше времени в Facebook, Twitter и Интернете, найти меньше времени для занятий с друзьями и близкими, которые физически находятся рядом (Kraut et al., 1998).

Несмотря на эти потенциальные опасения, исследования показывают, что использование Интернета может способствовать положительным результатам в наших близких отношениях (Bargh, 2002; Bargh & McKenna, 2004). В одном исследовании Kraut et al. (2002) обнаружили, что люди, которые сообщали об использовании Интернета чаще, также сообщали, что проводят больше времени со своей семьей и друзьями, и отмечали, что у них лучшее психологическое здоровье.

Интернет также кажется полезным для того, чтобы помогать людям развивать новые отношения, и качество этих отношений может быть таким же хорошим или даже лучше, чем те, которые формируются при личной встрече (Parks & Floyd, 1996). Маккенна, Грин и Глисон (2002) обнаружили, что многие люди, которые участвовали в новостях и группах пользователей в Интернете, сообщали, что установили близкие отношения с кем-то, с кем они первоначально встречались в Интернете. Более половины участников заявили, что у них сложились реальные отношения с людьми, которых они впервые встретили в Интернете, и почти четверть сообщили, что они поженились, обручились или живут с кем-то, с кем они впервые встретились в Интернете.

Маккенна, Грин и Глисон (2002) изучали развитие отношений в Интернете с помощью лабораторных исследований. В ходе своего исследования ранее незнакомые студентки колледжа и мужчины впервые встретились друг с другом либо в том, что, по их мнению, было в чате в Интернете, либо лично. Те, кто впервые встретились в Интернете, сообщали о том, что симпатизируют друг другу больше, чем те, кто впервые встретился лицом к лицу, даже если оба раза они встречались с одним и тем же партнером. Люди также сообщают, что могут лучше выражать свои эмоции и переживания своим партнерам в Интернете, чем на личных встречах (Bargh, McKenna, & Fitzsimons, 2002).

Вероятно, существует ряд причин, по которым Интернет-отношения могут быть такими успешными. Во-первых, отношения развиваются до такой степени, что партнеры раскрывают себя, делясь друг с другом личной информацией, а относительная анонимность взаимодействия в Интернете может позволить людям более охотно раскрывать себя. Еще одна характеристика Интернет-отношений - относительное отсутствие физических признаков привлекательности человека. Если исключить физическую привлекательность, люди с большей вероятностью будут строить отношения на основе других более важных характеристик, таких как сходство ценностей и убеждений.Еще одно преимущество Интернета заключается в том, что он позволяет людям оставаться на связи с друзьями и семьей, которых нет поблизости, и поддерживать более тесные отношения на расстоянии (Wellman, Quan Haase, Witte, & Hampton, 2001). Интернет также может быть полезен для поиска людей с общими интересами и ценностями. Наконец, главная цель многих действий в Интернете - завести новых друзей. Напротив, большинство личных контактов менее способствует началу новых разговоров и дружбы.

Онлайн-взаимодействие также может помочь укрепить офлайн-отношения.В недавнем исследовании Fox, Warber & Makstaller (2013) изучались эффекты публичной публикации своего статуса отношений в Facebook или превращения в «официального лица Facebook» (FBO) на романтические отношения между студентами колледжа. Они обнаружили, что офлайн-дискуссии между партнерами часто предшествуют переходу на FBO, и что после того, как пары уходят в FBO, они сообщают о более ощутимой приверженности и стабильности в отношениях.

Таким образом, в целом, данные свидетельствуют о том, что взаимодействие с другими через Интернет, а не изолирующее действие, помогает нам поддерживать тесные связи с нашей семьей и друзьями и во многих случаях помогает нам формировать близкие и полезные отношения.

Установление длительных отношений

Теперь, когда у вас есть лучшее представление о переменных, которые приводят к межличностному влечению и которые важны в близких отношениях, вы должны получить довольно хорошее представление о том, что партнеры должны делать, чтобы помочь им оставаться вместе. Верно, что многие браки заканчиваются разводом, и это число выше в индивидуалистических культурах, где акцент делается на отдельном человеке, чем в коллективистских культурах, где акцент делается на поддержании групповой сплоченности.Но даже во многих западных странах, например, в США, количество разводов падает, по крайней мере, для наиболее образованных слоев общества (Kreider & Fields, 2001). Успешные отношения требуют работы, но работа того стоит. Люди, которые счастливы в браке, также в целом счастливее и имеют лучшее психологическое и физическое здоровье. И, по крайней мере, для мужчин брак ведет к более долгой жизни (Kiecolt-Glaser & Newton, 2001).

Отчасти представления британской супружеской пары Фрэнка и Аниты Милфорд о том, что сделало их отношения такими успешными, вероятно, верны.Давайте посмотрим на некоторые из вещей, которые они, кажется, сделали, и сравним их с тем, что мы могли бы ожидать на основе социально-психологических исследований.

  • Будьте готовы к склокам. В любых отношениях есть конфликты. Это не неожиданно или всегда плохо. Работа над незначительными конфликтами может помочь вам и вашему партнеру улучшить свои социальные навыки и укрепить отношения (Pickett & Gardner, 2005).
  • Не быть отрицательным. Негативные познания и эмоции чрезвычайно пагубно влияют на отношения (Gottman, 1994).Не позволяйте развиваться спирали негативного мышления и негативного поведения. Делайте все возможное, чтобы мыслить позитивно.
  • Будьте справедливы в оценке поведения. Многие люди в близких отношениях, как и большинство людей в повседневной жизни, склонны к завышению собственного достоинства. Они оценивают свое положительное поведение как лучшее, чем поведение партнера, а отрицательное поведение партнера - как худшее, чем собственное. Постарайтесь дать партнеру право сомневаться - помните, что вы тоже не идеальны.
  • Делайте то, что нравится вашему партнеру. Принципы социального обмена ясно дают понять, что хорошее отношение к другим ведет к тому, что они будут милыми в ответ.
  • Удачи. Отношения, в которых партнеры настроены позитивно и в которых им не скучно, как правило, длятся дольше (Tsapelas, Aron, & Orbuch, 2009).

Партнеры, которые могут оставаться похожими по своим ценностям и другим убеждениям, будут более успешными. Похоже, именно так и произошло с Фрэнком и Анитой - они продолжали разделять занятия и интересы.Партнеры также должны проявлять положительное влияние друг на друга. Счастливые пары находятся в хорошем настроении, когда находятся рядом друг с другом: они вместе смеются и выражают одобрение, а не критику поведения друг друга. Партнеры более счастливы, когда они рассматривают другого человека в позитивном или даже «идеализированном» смысле, а не в более реалистичном и, возможно, более негативном (Murray, Holmes, & Griffin, 1996). Анита и Фрэнк рассказали в своем интервью о том, что их время вместе было охарактеризовано положительными чувствами и романтикой, и, возможно, это помогло им остаться вместе.

Затем партнеры должны поделиться, в том смысле, что они готовы выразить свои мысли друг о друге. Успешные отношения предполагают, что люди раскрывают свои собственные потребности и желания, что позволяет их партнерам осознавать их потребности и пытаться удовлетворить их, если это возможно. Если партнеры не могут выразить свои опасения, отношения не могут стать более близкими. Успешные отношения предполагают успешные модели общения.

Наконец, что не менее важно, сексуальное поведение.Совместимость сексуальных предпочтений и взглядов - важный предиктор успеха отношений. Например, очень важно, чтобы партнеры были на одной волне с тем, что они думают о занятиях сексом вне отношений, поскольку неверность в отношениях связана с повышенным риском развода (Wiederman, 1997).

Даже если партнер на самом деле не занимается сексом с кем-то еще, его или ее партнер может ревновать, а ревность может навредить отношениям. Ревность - это сильная эмоция, которая эволюционно выбрана для поддержания близких отношений.И мужчины, и женщины испытывают ревность, хотя испытывают ее в разной степени и по-разному. Мужчины в целом более ревнивы, чем женщины. И мужчин больше, чем женщин беспокоят сексуальные измены своих партнеров, тогда как женщин относительно больше беспокоят эмоциональные измены своих партнеров (Buss, Larsen, Westen, & Semmelroth, 1992). Обеспокоенность мужчин сексуальным изменом, вероятно, частично связана с эволюционными факторами, связанными с отбором родственников: мужчины должны быть особенно уверены в том, что их партнеры сексуально верны им, чтобы время, которое они тратят на воспитание детей, было потрачено на воспитание собственных детей, а не те из других.А забота женщин об эмоциональной верности сочетается с акцентом на сохранении целостности отношений. Флирт предполагает, что мужчина на самом деле не привержен отношениям и может их бросить.

Когда отношения заканчиваются

Некоторые отношения неизбежно разрываются, и эти разлуки могут причинить значительную боль. Когда партнеры вместе долгое время, особенно в отношениях, характеризующихся взаимозависимостью и приверженностью, боль еще больше (Simpson, 1987).Боль разрыва отчасти вызвана возникающим в результате одиночеством. Люди, теряющие кого-то, о ком они заботятся, также теряют значительную социальную поддержку, и требуется время, чтобы восстановиться и развить новые социальные связи. Одинокие люди хуже спят, дольше восстанавливаются после стресса и в целом демонстрируют более слабое здоровье (Cacioppo et al., 2002).

Боль потери может усиливаться, когда люди чувствуют, что их отвергает другой. Опыт отказа заставляет людей грустить, злиться, с большей вероятностью нарушить социальные нормы и больше сосредоточиться на заботе о себе.Способность к эффективному саморегулированию снижается, и люди с большей вероятностью будут действовать в соответствии со своими импульсами (Baumeister, DeWall, Ciarocco, & Twenge, 2005). Но люди, которые были отвергнуты, также больше мотивированы заботой о других; они особенно часто пытаются найти новых друзей, чтобы компенсировать отказ (Gardner, Pickett, & Brewer, 2000). Хотя люди, которые были отвергнуты, особенно обижены, люди, которые отвергли других, могут чувствовать себя виноватыми из-за этого.

Расставание болезненно, но люди оправляются от этого и обычно переходят к новым отношениям.Маргарет Стребе и ее коллеги (Stroebe, Hansson, Schut, & Stroebe, 2008) обнаружили, что люди приспосабливаются к потере партнера, даже того, с которым они были в течение длительного времени, хотя многие из них действительно испытывали повышенные психологические трудности. по крайней мере в краткосрочной перспективе.

  • Факторы, которые заставляют людей симпатизировать друг другу в длительных отношениях, по крайней мере частично, совпадают с факторами, которые приводят к первоначальному влечению.
  • Со временем познание становится относительно более важным, чем страсть, и близкие отношения, скорее всего, будут основаны на товарищеской любви, чем на страстной любви.
  • В успешных отношениях партнеры начинают чувствовать себя ближе друг к другу и приспосабливаются к потребностям друг друга.
  • Партнеры в близких отношениях становятся взаимозависимыми и развивают приверженность отношениям.
  • Стили привязанности, сформированные в младенчестве, в некоторой степени предсказывают, как люди относятся к другим в близких отношениях во взрослом возрасте.
  1. Представьте, что вы находитесь в романтических отношениях с тем, кто вам действительно небезразличен, и что вы действительно хотите, чтобы эти отношения продолжались.Составьте список трех стратегий, основанных на исследовании, описанном в этом разделе, которые вы можете использовать, чтобы поддерживать отношения счастливыми и гармоничными.
  2. Проанализируйте известный голливудский роман, который длился (или не длился). Какие из переменных, которые мы рассмотрели в этой главе, кажется, помогают объяснить результат взаимоотношений?
  3. Как вы думаете, какой у вас был основной стиль привязанности к опекунам в детстве? Как вы думаете, насколько похож или отличается ваш стиль привязанности сейчас? Какое влияние ваш текущий основной стиль привязанности оказывает на ваши отношения?
  4. Определите двух разных людей, с которыми, по вашему мнению, у вас разный стиль привязанности.Какие причины вы можете определить для этой разницы и как она влияет на качество отношений?
  5. Основываясь на вашем собственном опыте близких отношений или окружающих вас людей, какие, по вашему мнению, три наиболее важных фактора, описанных в этом разделе, которые способствуют удовлетворению взаимоотношений, и почему?

Список литературы

Акер М. и Дэвис М. Х. (1992). Близость, страсть и приверженность во взрослых романтических отношениях: проверка треугольной теории любви. Журнал социальных и личных отношений, 9 (1), 21–50.

Агиштейн П. и Брамбо К. (2013). Культурные различия в привязанности взрослых: влияние этнической принадлежности, коллективизма и страны происхождения. Журнал социальной, эволюционной и культурной психологии , 7 (4), 384-405. DOI: 10.1037 / h0099181

Эйнсворт, М.С., Блехар, М.С., Уотерс, Э. и Уолл, С. (1978). Модели привязанности: психологическое исследование странной ситуации. Оксфорд, Англия: Лоуренс Эрлбаум.

Андерсен С. М. и Коул С. В. (1990). "Я вас знаю?" Роль значимых других в общем социальном восприятии. Журнал личности и социальной психологии, 59 (3), 384–399.

Арон А., Арон Э. Н. и Смоллан Д. (1992). Включение других в свою шкалу и структуру межличностной близости. Журнал личности и социальной психологии, 63 (4), 596–612.

Арон, А., Арон, Э.Н., Тюдор М. и Нельсон Г. (1991). Близкие отношения как включение других в себя. Журнал личности и социальной психологии, 60 (2), 241–253.

Арон А., Мелинат Э., Арон Э. Н. и Валлоне Р. Д. (1997). Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные выводы. Бюллетень личности и социальной психологии, 23 (4), 363–377.

Арриага, X. B., & Agnew, C.R. (2001). Приверженность: аффективные, когнитивные и конструктивные компоненты приверженности отношениям. Бюллетень личности и социальной психологии, 27 (9), 1190–1203.

Болдуин, М. В., и Фер, Б. (1995). О нестабильности оценок стиля привязанности. Личные отношения, 2 (3), 247–261.

Барг, Дж. А. (2002). Помимо простых истин: взаимодействие человека и Интернета. Journal of Social Issues, 58 (1), 1–8.

Барг, Дж. А., и Маккенна, К. Ю. А. (2004). Интернет и общественная жизнь. Ежегодный обзор психологии, 55 , 573–590.

Барг, Дж. А., Маккенна, К. Ю. А., & Фитцсаймонс, Г. М. (2002). Ты видишь меня настоящего? Активация и выражение «истинного я» в Интернете. Журнал социальных проблем, 58 (1), 33–48.

Баумейстер, Р. Ф., Де Уолл, К. Н., Чиарокко, Н. Дж., И Твенге, Дж. М. (2005). Социальная изоляция препятствует саморегулированию. Журнал личности и социальной психологии, 88 (4), 589–604.

Бусс, Д. М., Ларсен, Р. Дж., Вестен, Д., и Земмельрот, Дж.(1992). Половые различия в ревности: эволюция, физиология и психология. Психологическая наука, 3 (4), 251–255.

Buunk, B. P., & Van Yperen, N. W. (1991). Референтные сравнения, относительные сравнения и ориентация на обмен: их отношение к семейному удовлетворению. Бюллетень личности и социальной психологии , 17 (6), 709-717. DOI: 10.1177 / 01461672

015

Buunk, B.P., Van Yperen, N.W., Taylor, S.E., & Collins, R.L.(1991). Социальное сравнение и стремление к росту: принадлежность как реакция на семейный стресс. Европейский журнал социальной психологии, 21 (6), 529–546.

Качиоппо, Дж. Т., Хокли, Л. К., Кроуфорд, Э., Эрнст, Дж. М., Берлесон, М. Х., Ковалевски, Р. Б.,… Бернсон, Г. Г. (2002). Одиночество и здоровье: возможные механизмы. Психосоматическая медицина, 64 (3), 407–417.

Кэмпбелл, Л., Симпсон, Дж. А., Болдри, Дж., И Каши, Д. А. (2005). Восприятие конфликта и поддержки в романтических отношениях: роль тревоги привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 88 (3), 510–531.

Каспи, А. (2000). Ребенок - отец мужчины: Преемственность личности от детства до взрослой жизни. Журнал личности и социальной психологии, 78 (1), 158–172.

Кэссиди Дж. Э. и Шейвер П. Р. Э. (1999). Справочник-приложение: теория, исследования и клиническое применение. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

Чопик, В. Дж., Эдельштейн, Р. С., и Фрейли, Р.(2013). От колыбели до могилы: возрастные различия в привязанности от раннего взросления до старости. Журнал личности , 81 (2), 171-183. DOI: 10.1111 / j.1467-6494.2012.00793.x

Коллинз, Н. Л., и Фини, Б. С. (2000). Безопасное убежище: взгляд теории привязанности на поиск поддержки и уход в интимных отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 78 (6), 1053–1073.

Коллинз, Н. Л., и Фини, Б. С. (2004).Рабочие модели восприятия формы привязанности социальной поддержки: данные экспериментальных и наблюдательных исследований. Журнал личности и социальной психологии, 87 (3), 363–383.

Коллинз, Н. Л., Купер, М. Л., Альбино, А., и Аллард, Л. (2002). Психосоциальная уязвимость от подросткового до взрослого возраста: проспективное исследование различий в стиле привязанности в отношениях и выборе партнера. Journal of Personality, 70 , 965–1008.

Давила, Дж., И Кобб Р. Дж. (2003). Прогнозирование изменений в самооценке и оценке привязанности взрослого человека: тесты индивидуальных различий и модели жизненного стресса изменения привязанности. Бюллетень личности и социальной психологии , 29 (7), 859-870. DOI: 10.1177 / 014616720302

05

Дэвис, Дж. Л., и Русбулт, К. Э. (2001). Выравнивание мировоззрения в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 81 (1), 65–84.

Дион, К.Л. и Дион К. К. (1993). Гендерные и этнокультурные сравнения в стилях любви. Psychology Of Women Quarterly , 17 (4), 463-473. DOI: 10.1111 / j.1471-6402.1993.tb00656.x

Иствик, П. В., и Финкель, Э. Дж. (2008). Система привязанности в молодых отношениях: активирующая роль для беспокойства о привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 95 (3), 628–647.

Айзенберг, Дж., Харви, Х. Б., Мур, Д. А., Газель, К. С., & Пандхарипанде, П. (2012). Стать жертвой предубеждения о невозвратных затратах: потенциальный вред, связанный с историей доз облучения пациентов. Радиология, 263 (3), 626-628.

Фокс, Дж., Уорбер, К. М., и Максталлер, Д. К. (2013). Роль Facebook в развитии романтических отношений: исследование сценической модели отношений Кнаппа. Журнал социальных и личных отношений , 30 (6), 771-794. DOI: 10.1177 / 0265407512468370

Fraley, R.C. (2002). Стабильность привязанности от младенчества до взрослой жизни: метаанализ и динамическое моделирование механизмов развития. Обзор личности и социальной психологии, 6 (2), 123–151.

Фрейли Р. К., Гарнер Дж. П. и Шейвер П. Р. (2000). Привязанность взрослого и защитная регуляция внимания и памяти: изучение роли упреждающих и поствременных защитных процессов. Журнал личности и социальной психологии, 79 (5), 816–826.

Габриэль С., Карвалло М., Дин К. К., Типпин Б. и Рено Дж. (2005). То, как я себя вижу, зависит от того, как я вижу нас: роль стиля привязанности в социальном сравнении. Бюллетень личности и социальной психологии, 31 (11), 1561–1572.

Гарднер, В. Л., Пикетт, К. Л., и Брюэр, М. Б. (2000). Социальная изоляция и избирательная память: как потребность принадлежать влияет на память о социальных событиях. Бюллетень личности и социальной психологии, 26 (4), 486–496.

Гонзага, Г. К., Хазелтон, М. Г., Смурда, Дж., Дэвис, М. С., и Пур, Дж. К. (2008). Любовь, желание и подавление мыслей о романтических альтернативах. Эволюция и поведение человека, 29, (2), 119–126.

Готтман, Дж. М. (1994). Что предсказывает развод? Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Хазан К. и Даймонд Л. М. (2000). Место привязанности при спаривании человека. Обзор общей психологии, 4 (2), 186–204.

Киколт-Глейзер, Дж. К., и Ньютон, Т. Л. (2001). Брак и здоровье: его и ее. Психологический бюллетень , 127 (4), 472-503. DOI: 10.1037 / 0033-2909.127.4.472

Краут Р., Кислер С., Бонева Б., Каммингс, Дж., Хелгесон, В., и Кроуфорд, А. (2002). Возвращение к парадоксу Интернета. Journal of Social Issues, 58 (1), 49–74.

Краут Р., Паттерсон М., Лундмарк В., Кислер С., Мукофадхьяй Т. и Шерлис В. (1998). Интернет-парадокс: социальная технология, которая снижает социальную вовлеченность и психологическое благополучие? Американский психолог, 53 (9), 1017–1031.

Крейдер Р.М. и Филдс Дж. М. (2001). Количество, время и продолжительность браков и разводов. Current Population Reports , 70-80, ( Washington, DC: U.S. Census Bureau, 2005).

Лемье Р. и Хейл Дж. Л. (2002). Поперечный анализ близости, страсти и приверженности: проверка предположений треугольной теории любви. Психологические отчеты , 90 (3, Pt1), 1009-1014. DOI: 10.2466 / PR0.90.3.1009-1014

Локвуд П., Дольдерман Д., Сэдлер П. и Герчак Э. (2004). Чувствовать себя лучше, когда делаешь хуже: социальные сравнения в романтических отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 87 (1), 80–95.

Манер, Дж. К., Миллер, С. Л., Руби, Д. А., и Гайо, М. Т. (2009). Интрасексуальная бдительность: неявное осознание романтического соперничества. Журнал личности и социальной психологии, 97 (1), 74–87.

Манер, Дж. К., Руби, Д. А., и Гонзага, Г. К. (2008). Автоматическое невнимание к привлекательным альтернативам: развитая психология поддержания отношений. Эволюция и поведение человека, 29, (5), 343–349.

Марголин Г. и Вамполд Б. Э. (1981). Последовательный анализ конфликтов и согласия в проблемных и ненапряженных супружеских партнерах. Журнал консалтинговой и клинической психологии, 49 (4), 554–567.

Маккенна, К. Ю. А., Грин, А. С., Глисон, М. Дж. (2002). Формирование отношений в Интернете: что больше всего привлекает? Journal of Social Issues, 58 (1), 9–31.

Мюррей, С. Л., Холмс, Дж. Г., и Гриффин, Д. У. (1996). Преимущества положительных иллюзий: идеализация и построение удовлетворения в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 70 (1), 79–98.

Нефф, Л. А., и Карни, Б. Р. (2002). Мотивы самооценки в близких отношениях: модель глобального улучшения и конкретной проверки. В P. Noller & J. A. Feeney (Eds.), Понимание брака: изменения в изучении супружеского взаимодействия (стр. 32–58). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Обеги, Дж. Х. (2008). Развитие связи клиент-терапевт через призму теории привязанности. Психотерапия: теория, исследования, практика, обучение , 45 (4), 431-446. DOI: 10.1037 / a0014330

Паркс, М. Р., Флойд, К. (1996). Заводить друзей в киберпространстве. Journal of Communication, 46 (1), 80–97.

Пикетт, К. Л., и Гарднер, В. Л. (2005). Система социального мониторинга: повышенная чувствительность к социальным сигналам как адаптивный ответ на социальную изоляцию. В К. Д. Уильямс, Дж. П. Форгас и В. фон Хиппель (ред.), Социальный изгой: остракизм, социальная изоляция, отвержение и издевательства (стр.213–226). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Психология Пресс.

Пирс Т. и Лайдон Дж. Э. (2001). Глобальные и специфические реляционные модели в опыте социальных взаимодействий. Журнал личности и социальной психологии, 80 (4), 613–631.

Роулз, В. С., Симпсон, Дж. А., Тран, С., Мартин, А. М., III, и Фридман, М. (2007). Привязанность и поиск информации в романтических отношениях. Бюллетень личности и социальной психологии, 33 (3), 422–438.

Росс, Л.Р. и Спиннер Б. (2001). Общие и специфические представления о привязанности в зрелом возрасте: есть ли отношения ?. Журнал социальных и личных отношений , 18 (6), 747-766. DOI: 10.1177 / 0265407501186001

Русбулт, К. Э., Олсен, Н., Дэвис, Дж. Л., и Хэннон, П. А. (2001). Механизмы приверженности и поддержания отношений. В J. Harvey & A. Wenzel (Eds.), Близкие романтические отношения: поддержание и улучшение (стр. 87–113). Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Сабини, Дж. И Сильвер, М. (2005). Пол и ревность: Истории неверности. Познание и эмоции, 19 (5), 713–727.

Шарфе, Э., и Бартоломью, К. (1994). Надежность и стабильность моделей привязанности взрослых. Личные отношения, 1 (1), 23–43.

Шуль Ю., Винокур А. Д. (2000). Проекция личного восприятия супругами как функция сходства их общих переживаний. Бюллетень личности и социальной психологии , 26 (8), 987-1001.DOI: 10.1177 / 01461672002610008

Селигман К., Фацио Р. Х. и Занна М. П. (1980). Влияние выраженности внешних наград на симпатию и любовь. Журнал личности и социальной психологии, 38 (3), 453–460.

Симпсон, Дж. А. (1987). Распад романтических отношений: факторы, влияющие на стабильность отношений и эмоциональный стресс. Журнал личности и социальной психологии, 53 (4), 683–692.

Симпсон, Дж. А., Гангестад, С.У. и Лерма М. (1990). Восприятие физической привлекательности: механизмы, участвующие в поддержании романтических отношений. Журнал личности и социальной психологии, 59 (6), 1192–1201.

Слоттер, Б., Финкель, Э. Дж., ДеУолл, К. Н., Понд, Р. С., мл., Ламберт, Н. М., Боденхаузен, Г. В., и Финчем, Ф. Д. (2011, 8 августа). Притормозить агрессию по отношению к романтическому партнеру: сдерживающее влияние приверженности отношениям. Журнал личности и социальной психологии (в печати).

Sprecher, S. (2006). Сексуальность в близких отношениях. В П. Ноллер и Дж. А. Фини (ред.), Тесные отношения: функции, формы и процессы (стр. 267–284). Хоув, Англия: Psychology Press / Taylor & Francis (Великобритания).

Sprecher, S., & Metts, S. (1989). Разработка «шкалы романтических убеждений» и изучение влияния гендерной и гендерно-ролевой ориентации. Журнал социальных и личных отношений , 6 (4), 387-411.DOI: 10.1177 / 02654075801

Соломон, М. Ф. (2009). Восстановление привязанности в терапии пар: прототип лечения интимных отношений. Клинический журнал социальной работы , 37 (3), 214-223. DOI: 10.1007 / s10615-009-0217-1

Штернберг Р. (1986). Треугольная теория любви. Психологическое обозрение , 93 , 119–135.

Stroebe, M. S., Hansson, R.O., Schut, H., & Stroebe, W. (2008). Исследование тяжелой утраты: современные перспективы.В M. S. Stroebe, R. O. Hansson, H. Schut, W. Stroebe, & E. Van den Blink (Eds.), Справочник по исследованию и практике тяжелой утраты: достижения в теории и вмешательстве (стр. 3–25). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

Тейлор С.Э. и Гонзага Г.С. (2006). Эволюция, отношения и здоровье: гипотеза социального формирования. В М. Шаллер, Дж. А. Симпсон и Д. Т. Кенрик (ред.), Эволюция и социальная психология (стр. 211–236). Мэдисон, Коннектикут: Психосоциальная пресса.

Tidwell, M.-C. О., Рейс, Х. Т., и Шейвер, П. Р. (1996). Привязанность, привлекательность и социальное взаимодействие: дневниковое исследование. Журнал личности и социальной психологии, 71 (4), 729–745.

Todosijevic, J., Rothblum, E.D., & Solomon, S.E. (2005). Удовлетворенность отношениями, аффективность и специфические для геев факторы стресса в однополых парах объединились в гражданские союзы. Psychology of Women Quarterly, 29, 158-166-223. DOI: 10.1111 / j.1471-6402.2005.00178.х

Цапелас И., Арон А. и Орбух Т. (2009). Супружеская скука теперь предсказывает меньшее удовлетворение 9 лет спустя. Психологическая наука, 20 (5), 543–545. DOI: 10.1111 / j.1467–9280.2009.02332.x

Ван Иперен, Н. В., и Буунк, Б. П. (1990). Лонгитюдное исследование справедливости и удовлетворения в интимных отношениях. Европейский журнал социальной психологии, 20 (4), 287–309.

Вегнер Д. М., Эрбер Р. и Раймонд П. (1991). Трансактивная память в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 61 (6), 923–929.

Веллман, Б., Куан Хаас, А., Витте, Дж., И Хэмптон, К. (2001). Увеличивает ли Интернет, уменьшает или дополняет социальный капитал? Социальные сети, участие и приверженность сообществу. Американский ученый-бихевиорист, 45 (3), 436–455.

Видерман, М. В. (1997). Внебрачный секс: распространенность и коррелятор в национальном исследовании. Журнал сексуальных исследований, 34 (2), 167–174.

10 фактов о настоящей любви, которые нужно знать

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине - эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения.И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение - это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание - это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем. И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно пережили те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце. Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка.Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие. И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно - в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами. Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы.В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи. Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого.Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях. Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которые мы вовлечены.Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи.В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки. Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки.Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами.Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи.Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения. Отвлечение внимания - верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче. И эти отвлекающие факторы - это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно - отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит никакой пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным. Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится.Мастера-коммуникаторы - феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент - потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков аудирования

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

Как завязать романтические отношения? Психологи раскрывают 3 стиля любви

Романтическая любовь - от песен и стихов до романов и фильмов - одна из самых устойчивых тем для произведений искусства на протяжении веков. Но как насчет науки?

Исторические, культурные и даже эволюционные свидетельства свидетельствуют о том, что любовь существовала в древние времена и во многих частях мира. Романтическая любовь существует в 147 из 166 культур, рассмотренных в одном исследовании.

Сложность любви во многом связана с тем, как люди по-разному ее воспринимают и как она может меняться со временем.

Нравится, любить или "любить"?

Психологические исследования, проведенные за последние 50 лет, изучали разницу между симпатией к кому-то, любовью к кому-то и «влюбленностью».

Понятие «симпатия» - это позитивные мысли и чувства по отношению к кому-то и признание компании этого человека полезным. Мы также часто испытываем тепло и близость к людям, которые нам нравятся. В некоторых случаях мы выбираем эмоциональную близость с этими людьми.

Когда мы любим кого-то, наш мозг ведет себя иначе, чем когда мы любим кого-то. Halfpoint / Shutterstock

Когда мы любим кого-то, мы испытываем те же положительные мысли и переживания, что и когда нам нравится человек. Но мы также испытываем глубокое чувство заботы и преданности этому человеку.

«Влюбленность» включает в себя все вышеперечисленное, но также включает в себя чувство сексуального возбуждения и влечения. Однако исследования собственных взглядов людей на любовь показывают, что не все виды любви одинаковы.

Страстная и товарищеская любовь

Романтическая любовь бывает двух типов: страстная и товарищеская.Большинство романтических отношений, будь то гетеросексуальные или однополые, включают обе эти части.

Страстная любовь - это то, что люди обычно считают «влюбленными». Он включает в себя чувство страсти и сильную тоску по кому-то до такой степени, что они могут навязчиво думать о желании оказаться в их руках.

Вторая часть известна как товарищеская любовь. Это не так сильно, но сложно и связывает чувство эмоциональной близости и приверженности с глубокой привязанностью к романтическому партнеру.

Как любовь меняется со временем?

Исследования, изучающие изменения в романтической любви с течением времени, обычно показывают, что, хотя страстная любовь начинается на высоком уровне, она снижается в течение отношений.

На это есть разные причины.

По мере того, как партнеры узнают больше друг о друге и становятся более уверенными в долгосрочном будущем отношений, рутинные отношения развиваются. Возможности испытать новизну и возбуждение также могут снизиться, как и частота сексуальной активности.Это может вызвать утихание страстной любви.

Именно сокращение товарищеской любви в большей степени, чем страстная любовь, может отрицательно сказаться на продолжительности романтических отношений. Monkey Business Images / Shutterstock

Хотя сокращение страстной любви наблюдается не у всех пар, различные исследования показывают, что примерно 20-40% пар переживают этот спад. Среди пар, состоящих в браке более десяти лет, самый резкий спад, скорее всего, произойдет во втором десятилетии.

Жизненные события и перемены также могут затруднить испытание страсти. У людей есть конкурирующие обязанности, которые влияют на их энергию и ограничивают возможности для развития страсти. Родительство - пример этого.

Напротив, товарищеская любовь обычно со временем усиливается.

Хотя исследования показывают, что большинство романтических отношений состоят как из страстной, так и из товарищеской любви, именно отсутствие или сокращение товарищеской любви в большей степени, чем страстная любовь, может негативно повлиять на долговечность романтических отношений.

Но в чем смысл любви?

Любовь - это эмоция, которая удерживает людей связанными и преданными друг другу. С точки зрения эволюционной психологии любовь эволюционировала, чтобы удерживать родителей детей вместе достаточно долго, чтобы они выжили и достигли половой зрелости.

Период детства у людей намного дольше, чем у других видов. Поскольку потомство в течение многих лет полагается на взрослых, чтобы выжить и развить навыки и способности, необходимые для успешной жизни, любовь особенно важна для людей.

Без любви трудно понять, как мог бы развиться человеческий вид.

Любовь эволюционировала, чтобы держать родителей детей вместе достаточно долго, чтобы они выжили и достигли половой зрелости. Nattakorn_Maneerat / Shutterstock

Биологическая основа тоже

Любовь - это не только эволюционная основа, но и корни любви в биологии. Нейрофизиологические исследования романтической любви показывают, что люди, находящиеся в муках страстной любви, испытывают повышенную активацию областей мозга, связанных с вознаграждением и удовольствием.

Фактически, активируемые области мозга такие же, как и области мозга, активируемые кокаином.

Эти области выделяют химические вещества, такие как окситоцин, вазопрессин и дофамин, которые вызывают чувство счастья и эйфории, которые также связаны с сексуальным возбуждением и возбуждением.

Интересно, что эти области мозга не активируются, когда мы думаем о неромантических отношениях, таких как друзья. Эти данные говорят нам, что любить кого-то - это не то же самое, что любить кого-то.

Какой у тебя стиль любви?

Исследования выявили три основных стиля любви. Стили любви, впервые придуманные психологом Джоном Ли, - это эрос, лудус и сторге. Эти стили включают убеждения и отношение людей к любви и служат руководством для построения романтических отношений.

Люди, одержимые любовью к сторге, доверчивы, не нуждаются и не зависят от других. BLACKDAY / Shutterstock

Eros

Этот стиль любви относится к эротической любви и направлен на физическое влечение и занятие сексом, быстрое развитие сильных и страстных чувств к другому и интенсивной близости.

Ludus

Этот стиль предполагает эмоциональную отстраненность и часто предполагает «игру». Неудивительно, что люди, поддерживающие этот стиль любви, вряд ли примут на себя обязательства, чувствуют себя комфортно при прекращении отношений и часто начинают новые отношения, прежде чем прекратить текущие.

Сторге

Сторге часто считается более зрелой формой любви. Приоритет отдается отношениям с человеком, имеющим схожие интересы, привязанность выражается открыто и меньше внимания уделяется физической привлекательности.Люди, одержимые любовью к сторге, доверяют другим и не нуждаются в них и не зависят от них.

Или вам больше по вкусу сочетание?

Вы можете видеть себя в более чем одном из этих стилей.

Данные свидетельствуют о том, что некоторые люди обладают смесью трех основных стилей любви; Эти смеси были обозначены Ли как мания, прагма и агапе.

Маниакальная любовь включает в себя сильные чувства к партнеру, а также беспокойство по поводу привязанности к отношениям. Прагматическая любовь включает в себя разумный выбор отношений в поисках партнера, который станет хорошим компаньоном и другом.Агапе - это самоотверженная любовь, движимая чувством долга и самоотверженности.

Почему вам нравится то, что вы делаете?

Любовный стиль человека не имеет ничего общего с его генетикой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *