Системы тренировки памяти: Система тренировки памяти, 9 (девять) букв

Плюс всех рассмотренных сервисов и проектов в том, что в каждом из них есть возможность бесплатных тренировок. Без покупки дорогих абонементов вы длительное время сможете прокачивать мозг и изучать эффект от той или иной программы упражнений. Почему бы не попробовать?

Минусы всех представленных сервисов в том, что проверить их эффективность на практике не так-то просто. Да, со временем вы начинаете быстрее проходить упражнения и лучше концентрироваться на играх, но насколько эффект будем ощутим в реальной жизни – вопрос.

В то же время если верить нейропсихологам, даже непродолжительные, но регулярные тренировки повысят вашу работоспособность и эффективность труда. Главное в интеллектуальной «прокачке» – не забывать о тренировках и выполнять упражнения регулярно, ведь мозг капризен и за лень и отклонения от курса быстро забудет про ваши старания.

Заинтересовались? Айда прокачивать мозги вместе с нами!

10 приложений для тренировки мозга | GeekBrains

С играми для мобильного телефона можно развивать память, скорость мышления и математические таланты.

https://gbcdn.mrgcdn.ru/uploads/post/1413/og_cover_image/a39739cad07e6f2779e01a1be5c8d799

1. Peak

Это набор мини-игр, которые разделены по группам. Есть упражнения для тренировки памяти, быстроты мышления, внимательности. Отдельно стоит отметить головоломки на знание языка: приложение не русифицировано, чтобы собирать слова или искать их на огромном поле букв, придётся призвать на помощь познания в английском языке. Так что убиваете сразу двух зайцев: и мозг тренируете, и язык подтягиваете.

После установки приложения придётся пройти тест. По его результатам Peak определит базовый уровень ваших навыков и предложит головоломки подходящей сложности. Полная версия приложения платная, причём для обладателей устройств от Apple она обойдётся в 7 раз дороже, чем для пользователей Android. Но и в бесплатной версии мини-игр достаточно много, хватит надолго.

Платформа: Android, iOS.

2. Тренировка мозга

«Тренировка мозга» хорошо подойдёт любителям пренебречь разносторонним развитием и сосредоточиться только на профильных занятиях. Здесь не придётся складывать слова из букв или развивать эмоциональность.

Приложение предлагает четыре игры для прокачки памяти, внимания, математических навыков (этот раздел по непонятным причинам называется «гибкость») и скорости. По концепции это несколько ужатая версия Peak, зато полностью русифицированная.

Платформа: iOS.

3. Lumosity

Приложение для тренировки памяти, внимания и других ментальных способностей разработали нейробиологи. В нём приходится выполнять упражнения, которые на первый взгляд кажутся простыми, но на деле требуют довольно больших умственных усилий. В целом задания похожи на те, что предлагаются в Peak и «Тренировке мозга».

На основе результатов теста Lumosity подберёт индивидуальный план занятий. Создатели приложения обещают, что регулярные тренировки положительно скажутся на выполнении ваших повседневных задач.

Платформа: Android, iOS.

4. Real Kakuro

Две тысячи вариантов судоку для любителей посчитать. Головоломка похожа на обычный кроссворд, но в пустые клетки нужно вписывать цифры от 1 до 9, причём так, чтобы в строке или столбце каждое число употреблялось только 1 раз. Приложение не русифицировано, но цифры в нём используются хорошо знакомые, арабские, поэтому проблем с игрой возникнуть не должно.

Платформы: iOS, Android.

5.  Elevate

Это предложение обещает развивать разные области знаний, но особенно интересным будет для изучающих английский язык. Гуманитарное направление здесь представлено сразу несколькими задачами: чтением, письмом, аудированием. Например, Elevate озвучит вам небольшой текст, а затем задаст вопросы по нему.

Платформы: iOS, Android.

6. Загадки Да Винчи: Викторина

Всё просто: вам задают вопрос с четырьмя вариантами ответа, нужно выбрать правильный. Головоломки разделены более чем на 10 категорий: бизнес, наука, города и другие. Можно просто отвечать на вопросы или сразиться на мечах эрудиции со случайным игроком. Для решения математических задач в приложение встроен калькулятор, для визуализации задания предусмотрена специальная рисовалка.

Платформы: Android, iOS.

7. DOOORS — room escape game

Приложение запрёт вас в комнате и предложит сыграть в одну игру, практически как в фильме «Пила». Чтобы выйти из помещения, придётся поломать голову. Уровней в Dooors не так много (80 в версии для iOS и 50 — для Android), но их хватит, чтобы прокачать навык решения проблем.

Платформы: Android, iOS.

8. 1001 задача для счёта в уме

Это приложение — российская разработка. Вам предстоит решать задачи и вписывать правильные ответы в специальное поле.

Задания взяты из книги Рачинского «1001 задача для умственного счета в школе». По ней во второй половине 19 века занимались крестьянские дети, которые небезуспешно решали нужные примеры в уме. Заодно можно проверить, справится ли с аналогичной задачей IT-специалист 21 века.

Платформы: Android, iOS («в уме»).

9.  Математические хитрости

Как говорили классики, математика — гимнастика ума. Это приложение сначала предложит вам решить пример, а затем расскажет, как это можно сделать более быстрым способом. Даже если вам не приходится складывать и вычитать непосредственно при работе, регулярно занимаясь, сможете повысить скорость мышления.

Платформы: Android, iOS.

10. Brain Wars

Это приложение содержит упражнения на развитие памяти, скорости реакции, точности, математических навыков, внимательности. Например, программа покажет вам стрелку на красном или синем фоне. Ваша задача — пальцем на экране провести линию по направлению стрелки, если фон синий, и в другую сторону, если красный.

Но в Brain Wars вы не просто решаете головоломки, вы участвуете в соревновании. Алгоритм выберет из пользователей приложения противника, равного по умениям. Вы одновременно выполните три задания и выясните, кто лучше.

Чтобы успешнее выступать в битве, можно потренировать тот или иной навык отдельно, но в бесплатной версии приложения количество попыток ограничено.

Платформа: iOS, Android.

Только 4 системы улучшения памяти, которые вам нужны

: Скачать

Подписаться: Подкасты Apple | Подкасты Google | Сшиватель | RSS

Но если есть одно слово, связанное с улучшением памяти, которое сводит меня с ума, так это «система».

И вы, наверное, слышали, как я говорил о том, почему я не обучаю комплексной системе запоминания, как некоторые другие на рынке.

Ничто в моем отказе предложить систему улучшения памяти не когда-либо изменится.

Правда, реальность и научно подтвержденный факт о вашей памяти таковы:

О, но они обещают, именно поэтому я создал это Руководство по повышению осведомленности потребителей по тренировке памяти.

(Примечание: вы можете поверить, что это восходит к эпизоду 9 подкаста «Метод магнитной памяти»! Благодаря вашей поддержке вы можете щелкнуть звук выше, чтобы прослушать этот пост как эпизод 180!)

Хотя вам и нужны какие-то системы памяти, ВЫ должны научиться их создавать.

И затем вам нужно пройти через и фактически создать их.

Верно. ТЫ.

И если вы все сделаете правильно, то обнаружите, что и вы, как и я, будете думать о слове «система» совсем по-другому.

И вот очень хорошая новость:

И как только вы пришли, чтобы разделить мое, по общему признанию, предвзятое (но всегда Магнетическое) мнение о том, что единственные системы памяти, которые имеют значение, это те, которые вы создаете сами…

Ты будешь хозяином своей памяти.

Единственный вопрос…

Что это за системы памяти, которые вам так нужны?

Рад, что вы спросили.

Всего 4.

Они просты для понимания, быстро устанавливаются и очень просты в использовании.

Все начинается с…

Не такой уж сексуальный термин, не так ли?

Ну, не расстраивайтесь. У него много других названий.

Если смотреть сверху, то можно увидеть множество мнемоник, начиная от рифмовки и заканчивая созданием сумасшедших образов, которые вы позволяете парить в пустоте вашего разума.

Многие люди добиваются всевозможного успеха, используя различные виды мнемоники на выбор.

Но большинство людей не могут просто создать мнемонику, а затем выкинуть ее в пустоту своего разума.

Им нужно связать свои Магнитные Ассоциации с чем-то в мире .

Нравится местоположение.

Есть и другие виды локаций, более абстрактные, например, Виртуальные дворцы памяти, но вот правда:

Вот почему система создания Дворцов Памяти так эффективна.

Вы можете создать их стратегически, заранее построив склад.

Или вы можете создавать Импровизированные Дворцы Памяти в любом месте, в любое время, совершенно на лету.

Весь фокус в том, чтобы знать, как их создавать.

И уметь их хорошо создавать.

Если вы еще не прошли бесплатный видеокурс «Метод магнитной памяти», он расскажет вам обо всем, что вам нужно знать.

(Подсказка: просто нажмите на большое изображение метро выше или подпишитесь выше, и я пришлю вам этот курс БЕСПЛАТНО.)

А затем, Бах Престо!

Вы станете мастером первой системы памяти, необходимой для успеха! Просто убедитесь, что вы заземлили его методом памяти.

Когда у вас появится надежный способ создания необходимых вам Дворцов Памяти, вам понадобится систематический способ кодирования информации, которую вы хотите изучить.

Это поможет, если вы упорядочите эту информацию. Таким образом, вы можете быстро «сопоставить» его с любым Дворцом Памяти.

К счастью, большая часть информации поступает к нам в предварительно организованном виде, поэтому вы можете легко использовать тренировку «Как запомнить учебник», чтобы получить доступ к этой необузданной силе.

И есть цель. Результат. Реалистичная цель, которую вы действительно хотите поразить.

Оттуда вам просто нужно посмотреть на часть информации и связать ее с чем-то другим.

В идеале это «что-то еще» должно соответствовать ряду характеристик.

Должно быть:

• Глубоко знакомый
• Красочный
• Большой
• Яркий
• Динамический
• Возможность взаимодействия

И не волнуйтесь, если вы не визуал (#noexcuses).Вот последнее слово по этому странному возражению против использования методов памяти:

Пример изображения, которое соответствует всем характеристикам, определенным выше?

Возьмем Гомера Симпсона.

Вы хорошо с ним знакомы?

Уверен. В конце концов, у него худшая память в мире:

Но если вы не знакомы с Гомером, то наверняка сможете назвать какого-нибудь другого мультяшного персонажа.Багз Банни, Фантастический мистер Фокс, Фред Флинстоун…

Варианты бесконечны.

И если этот персонаж, актер, политик, музыкант или даже ваша нелюбимая тетя может перемещаться в пространстве (например, во Дворце Памяти)…

Вы можете создать систему для выкачивания множества таких символов, чтобы помочь вам кодировать информацию, которую вы не знаете, с информацией, которую вы уже знаете.

Видите ли, ассоциации делают вещи более запоминающимися.

И вы можете разработать систему для очень быстрого создания ассоциаций .

Вам просто нужно отбросить страх, что вы не сможете это сделать, и начать делать это.

В этом секрет успеха.

Вы знаете, есть люди, готовые спорить о том, тратят ли ученики, использующие методы запоминания, слишком мало времени на кодирование или декодирование.

Спор — пустая трата времени!

Важно то, сколько времени ВЫ потратите на это относительно результатов ВЫ хотите испытать.

Итак, как только вы начнете использовать систему кодирования, которую я хотел бы научить вас создавать для себя, вы сможете создать систему декодирования.

Работая с этими двумя системами, вы скоро узнаете о своих точных потребностях.

Вы узнаете, в чем заключаются наши сильные стороны и что вы можете сделать, чтобы «накачать» любые мышцы памяти, которым может понадобиться немного больше выдержки.

И это из-за того, что вы просто мысленно появились в одном из ваших Дворцов Памяти.

Просмотр изображений, которые вы там закодировали, а затем их расшифровка.

С какой стати вы выбрали эти изображения, чтобы связать с какой информацией?

Задавайте правильные вопросы, как Шерлок Холмс, и вы станете так хорошо разгадывать маленькие загадки, которые оставили в своей голове…

Скоро вы больше никогда не забудете информацию!

Но не волнуйтесь. Это не будет фотографической памятью.

Такого не бывает, и, поскольку вы создали эти системы памяти, ВЫ всегда будете их контролировать.

Если, конечно, у вас нет…

Слишком много людей злоупотребляют своим мозгом.

Сахар.

Обезвоживание.

Недостаточный сон.

Домашний образ жизни.

По иронии судьбы, даже несмотря на все эти негативные воздействия на ваш мозг и тело… мнемотехника все равно поможет.

Но вы знаете, красота техники запоминания, работающей в неблагоприятных условиях, в стороне…

Настоящая слава исходит от того, как здорово жить в оптимизированном мозге и теле.

Место, где человек действительно может расти и процветать.

Таким образом, успех остальных трех систем действительно зависит от того, что вы делаете, чтобы заботиться о своем мозге.

Из-за тех других систем, которые вы создаете?

И у вас есть выбор: создавать их на зыбкой земле или на твердой скале.

Если вы хотите начать помогать своему мозгу прямо сейчас, вот мой список продуктов, улучшающих память.

Они все супер-вкусные.

Недорого.

И ваш мозг полюбит вас за то, что вы их едите.

Иногда я слышу от людей, что они «надеются», что методы запоминания, которым я обучаю, сработают для них.

Извините.

№

Эта игра работает не так.

Это все равно, что купить пианино и сказать: «Надеюсь, однажды это пианино будет играть на мне».

Методы запоминания работают так, что вы учитесь создавать свои собственные системы запоминания.

Затем вы подпитываете эти системы информацией, которую хотите запомнить.

По пути вы научитесь становиться великим мастером этих систем.

И поскольку вы их построили, они принадлежат вам.

Это означает, что вся выгода от знаний, свободного владения языками и сэкономленного времени, потому что вы знаете все свои пароли и номера банковских счетов, идет непосредственно к вам.

Что вы думаете?

Не могли бы вы научиться создавать и поддерживать 4 простые системы?

Другими словами… Если бы я был Морфеусом Памяти…

Сможешь ли ты стать Избранным?

3 техники тренировки памяти, которые помогут запомнить что угодно

: Скачать

Подписаться: Подкасты Apple | Подкасты Google | Сшиватель | RSS

Методы тренировки памяти включают больше, чем просто тренировку.Использование мнемотехники — это древнее искусство, ремесло и наука, практикуемые во всем мире.

И это не ново. Люди тренируют память тысячи лет.

Лучшая часть?

Они оставили много замечательных советов, которые мы можем использовать, чтобы учиться, запоминать и вспоминать больше информации быстро, легко и весело.

Говорим ли мы о рецепте Маттео Риччи для преодоления забывчивости или о основной мнемонической системе французского ученого Эме Пари, укрепление мозговых мышц памяти имело большое значение для людей во все времена и во всем мире.

На самом деле, во всем мире чемпионы по запоминанию и любители используют множество методов для тренировки своего мозга.

Yours Free: частный курс со шпаргалами, чтобы стать мастером памяти, начиная с нуля.

>>> Щелкните здесь, чтобы получить это специальное бесплатное предложение .

Вопрос:

Является ли метод Риччи лучше, чем метод Пэрис, или вас больше интересует система PAO Алекса Маллена, которая помогает ему запомнить колоду карт менее чем за 17 секунд?

Это хорошие вопросы, и я считаю, что каждый должен задавать вопросы как можно большему количеству экспертов по памяти.

Но вот в чем дело…

Как и оттачивание любого другого навыка или укрепление основных мышц тела, взлом вашего мозга для запоминания чего-либо требует времени и практики.

Создать лучший мозг несложно, но вы должны быть уверены, какие тренировки памяти будут тренировать его лучше, чтобы помочь вам достичь определенных результатов в обучении.

Прежде чем вы начнете читать и выполнять различные методы тренировки памяти, практикуемые во всем мире, быстро просмотрите это видео.Он познакомит вас с некоторыми мощными доисторическими методами запоминания, которые вы можете использовать сейчас, которые Линн Келли изложила для нас в своей книге «Код памяти».

Согласно исследованию, опубликованному в марте 2017 года, каждый может изменить структуру своего мозга, используя те же приемы, что и лучшие мировые чемпионы по запоминанию.

Чтобы понять, как спортсмены запоминают огромные массивы информации, исследователи привлекли 23 лучших мировых чемпиона по запоминанию.Они сравнили сканирование мозга этих чемпионов по запоминанию со сканированием мозга людей, которые вообще никогда не практиковали техники запоминания.

Сканирование показало, что мозг атлетов памяти устроен не иначе, чем ваш или мой. Отнюдь не.

Но…

Эти ученые действительно нашли нечто особенное.

Мозг чемпионов продемонстрировал уникальные паттерны активности в областях, связанных с памятью и познанием.

Затем исследователи провели для некоторых новичков программу тренировки памяти и наблюдали, как их мозг менялся при выполнении упражнений.

Чем больше новички практиковали методы тренировки памяти, тем больше их мозговая активность начинала напоминать мозг спортсменов, занимающихся памятью.

Ещё бы. На самом деле:

Новичкам, которые никогда раньше не использовали методы запоминания, понадобилось всего шесть недель, чтобы продемонстрировать увеличение умственных способностей.

«Эти действительно невероятные подвиги памяти… не являются какой-то формой врожденного таланта.На самом деле это просто тренировка». Это от Мартина Дреслера, нейробиолога из Университета Радбауд в Нидерландах и ведущего автора исследования.

Эти результаты означают, что все, что эти люди могут сделать с точки зрения умственной работоспособности, можете сделать и вы.

Начнем с истории.

Помните мсье Пэрис?

Это французский ученый, о котором мы говорили ранее.

(Если вам нужно было прокрутить вверх, чтобы узнать, что мы говорили о Париже, возможно, вам нужно быстро добавить эти витамины для улучшения памяти.)

Пэрис был первым человеком, опубликовавшим версию основного мнемонического метода в его современной форме, которая используется экспертами по памяти.

Однако считается, что французский математик и астроном Пьер Эригон изобрел самую раннюю известную версию большой системы. Геригон, по-видимому, использовал как согласные, так и гласные в латинском и французском языках.

Что на самом деле?

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше и бесплатное упражнение по улучшению памяти:

Какой бы сложной ни была история методов запоминания, вот кое-что, с чем согласны большинство историков памяти:

Основной метод запоминания чисел уходит своими корнями в древнегреческую традицию запоминания. Это традиция, сочетающая стратегическое, систематическое мышление с сильным руководством более широкими руководящими принципами памяти.

А с помощью основного метода числа преобразуются в согласные звуки, а затем превращаются в магнитные слова путем добавления гласных.

О, вы можете произносить любые слова, если хотите, но внимание к задействованию как можно большего числа Магнитных Модусов сделает эти слова невозможными для забвения.

Магнитные Режимы вступают в игру всякий раз, когда вы комбинируете специальный Дворец Памяти с ассоциативным Магнитным Образом. Вы используете оба этих инструмента для создания связей между уже известной вам информацией и новой информацией, которую вы хотели бы запомнить.

Ваши Магнитные Режимы основаны на науке о мозге, и их легко использовать, когда Магнитные Образы, которые вы создаете в своих Дворцах Памяти:

• Яркий
• Яркий
• Динамический
• Большой
• Красочный
• Сумасшедший
• Странный
• Эмоциональный
• Физический
• Анимированный
• Мощный
• Громко
• Рифмование
• Каламбур

Для получения дополнительной информации о том, как все это работает, пожалуйста, пройдите мой бесплатный курс:

Ответ прост:

Эта система тренировки памяти, после того как вы ее попрактикуете, поможет вам запомнить короткие последовательности цифр, такие как телефонные номера или исторические даты.

Вы также можете использовать его для запоминания длинных последовательностей чисел, таких как число Пи, или помочь вам запомнить колоду карт в качестве альтернативного упражнения по улучшению памяти, основанного на надоедливых приложениях.

Кроме того, основной метод очень прост.

Почему?

Потому что, как и большинство техник запоминания, основной метод работает на том принципе, что человеческий мозг гораздо легче запоминает образы, чем простые числа.

Итак, теперь, когда вы знаете самую популярную технику запоминания, давайте начнем нашу серию из двух частей о различных техниках запоминания, используемых во всем мире, и о людях, которые их используют.

Yours Free: частный курс со шпаргалами, чтобы стать мастером памяти, начиная с нуля.

>>> Щелкните здесь, чтобы получить это специальное бесплатное предложение .

В разных странах проводятся разные чемпионаты по запоминанию.

Конечно, они могут использовать другие правила и предлагать разные призы. Но, в конце концов, это соревновательные встречи, на которых интеллектуальные атлеты всех мастей соревнуются друг с другом, чтобы доказать превосходство своих когнитивных способностей.

Сейчас:

Несмотря на то, что не существует уникальных для какой-либо страны техник памяти, несколько мнемонистов из разных регионов модифицировали древние мнемонические техники, чтобы улучшить упражнения для тренировки памяти как для профессионалов, так и для любителей.

Готовы взглянуть?

Поехали!

1. Китай: Мнемоники династии Мин для запоминания
Сборники классической поэзии  

В 16 веке итальянский священник-иезуит стал первым жителем Запада, сдавшим высшие экзамены на государственную службу в Китае.

Почему это важно?

Экзамен включал в себя запоминание отрывков из классической поэзии — задание, которое смог успешно выполнить только 1% людей, сдавших тест.

Тем не менее, Риччи сдал эти экзамены всего через 10 лет, несмотря на то, что до этого не говорил по-китайски.

Как он это сделал?

Риччи сделал это с помощью техники Дворца Памяти.

Но больше, чем просто использовать технику лично, получите это:

Как Джонатан Д.Спенс пишет в Дворец памяти Маттео Риччи :

«…Риччи научил китайцев строить Дворец Памяти».

В то время у китайцев были свои собственные усердные методы обучения, которые использовали повторение и декламацию в качестве вспомогательных средств для запоминания. Это сочеталось с мнемоническими стихами и рифмованными джинглами, которые были частью традиционной китайской практики запоминания.

«Всему, что мы хотим запомнить, мы должны дать образ; и каждому из этих образов мы должны назначить положение, в котором он может спокойно отдыхать, пока мы не будем готовы вернуть его актом памяти», — писал Риччи в своем «Трактате о мнемонических искусствах» .

Риччи предложил 3 места для этих «ментальных» зданий — они могут быть основаны на реальных зданиях, которые вы видели, они могут быть воображаемыми местами или сочетанием того и другого.

Риччи помогают запоминать целые книги и большие объемы словарного запаса.

Что еще?

Он также разработал средство для запоминания письма на китайском языке.

Чемпионы памяти, участвующие в популярном китайском реалити-шоу и шоу талантов «Мозг», использовали Дворцы памяти (вероятно, усовершенствованные версии системы Риччи) для запоминания колод карт или информации о рейсах авиакомпаний.

В каждом эпизоде ​​семь участников должны выполнять умственные задачи, такие как запоминание имен и дней рождения более 900 младенцев или сбор серии кубиков Рубика с завязанными глазами менее чем за пять минут.

Чтобы узнать больше, посмотрите это видео первого эпизода первого сезона сериала «Мозг»:

Хотите знать, по какой системе китайский мнемонист Ван Фэн запоминает колоду карт?

Фэн, двукратный победитель чемпионатов мира по запоминанию, использует технику, похожую на технику Риччи, чтобы использовать естественную способность мозга запоминать изображения и места.

Чтобы запомнить порядок колоды карт, Фэн сначала дает каждой карте двузначный номер. Затем он превращает это число в изображение, а затем помещает это изображение в знакомое место, откуда он может легко получить его, когда это необходимо.

Заметили сходство с системой Дворца Памяти Риччи?

Теперь, когда вы это знаете, вы тоже можете модифицировать систему Риччи, чтобы создать свой собственный курс тренировки памяти (например, создать в своем уме тренажерный зал для умственной подготовки). Или вы можете создать Дворцы Памяти с помощью Метода Магнитной Памяти.

В конечном счете, я считаю, что метод магнитной памяти лучше подходит для большинства учащихся.

Почему? Потому что это не только помогает вам быстрее запоминать информацию, но также помогает вам добиться предсказуемого и надежного постоянства, которое становится сильнее с практикой.

Но об этом позже. Теперь обратимся к:

Основатель Монгольской империи — Чингисхан — вероятно, был бы рад узнать, что в некоторых из самых последних статистических данных мировой памяти десять из 50 лучших людей являются его потомками!

Монголия — родина одной из последних кочевых культур в мире — хочет быть титаном в малоизвестном мире умственной атлетики и использует умственную атлетику как упражнение по построению нации.

В Монгольской интеллектуальной академии студентов учат безукоризненно запоминать Периодическую таблицу элементов и другие умственные способности, используя те же принципы, что и техника Дворца Памяти — связывание незнакомых слов и чисел со знакомыми мысленными образами или историями, которые могут быть укоренены в памяти. долговременная память человека.

Учитель указывает на периодическую таблицу и перемещается по первому столбцу, превращая буквы и цифры в яркие и возмутительные образы.Визуальные эффекты сопровождаются увлекательной историей, которая предлагает способ запомнить название элемента, его атомный номер и атомную массу.

На просьбу вспомнить таблицу периодов, заученную с помощью этой мнемонической техники, ошибок практически нет!

Помимо впечатляющей точности, монгольская команда по-прежнему сталкивалась с жесткой конкуренцией в турнире Extreme Memory Tournament 2015.

Соперников было:

Саймон Рейнхард, самый быстрый в мире запоминатель карт и действующий чемпион XMT; и Алекс Маллен, чемпион мира по запоминанию 2015 года.

Несмотря на жесткую конкуренцию, использование тренировочных упражнений во Дворце памяти принесло свои плоды 17-летнему юноше Энхкджину Тумуру, впервые пришедшему на соревнования, который установил рекорд турнира, вспомнив 30 изображений за 14,4 секунды.

3. Канада: техника памяти охотников-собирателей

Двукратный обладатель мирового рекорда Гиннеса по способности запоминать 59 колод карт по порядку, Дэйв Фэрроу — канадец, который либо изобрел, либо усовершенствовал некоторые методы тренировки памяти, позволяющие легко запоминать информацию и вспоминать ее.

Одним из методов, который использует Фэрроу, является система привязки, при которой вы запоминаете список информации, связывая или привязывая ее к словам или числам, которые вы уже знаете.

Вы буквально навешиваете информацию на номер.

Вот что говорит Фэрроу о своей технике запоминания:

«Техники запоминания работают, используя естественный механизм мозга, который есть у всех нас и который позволяет нам запоминать информацию без повторения. Это механизм борьбы или бегства охотников и собирателей: если бы вам нужно было повторять, чтобы вспомнить, где вы видели этого хищника, вас бы уже не было в живых.Что я делаю и чему учу людей, так это обманом заставляю мозг запускать этот механизм по своему желанию».

Еще один метод, о котором я слышал от Фэрроу, иногда называют системой буквенно-цифрового спектра. Этот подход использует числовые и фонетические коды для запоминания чисел и легкого их повторения. Он использует такое расположение (вы можете создать свою собственную версию):

1 = красный

2 = оранжевый

3 = желтый

4 = зеленый

5 = синий

6 = фиолетовый

7 = коричневый

8 = серебро

9 = золото

0 = черный

Поскольку мы подходим к концу этой первой части серии из двух частей о методах тренировки памяти по всему миру, вам может быть интересно…

Как, черт возьми, появилось так много техник запоминания.

Что ж, правда в том, что на самом деле не существует большого количества различий между методами запоминания, используемыми во всем мире.

Скорее, существует ограниченный набор разнообразных подходов, которые разные люди используют в соответствии со своим стилем обучения.

Помните, мы говорили о магнитных модах выше?

Что ж, оказывается, точный подход, который выбирает человек, использующий методы тренировки памяти, во многом зависит от того, насколько магнитные режимы соответствуют его стилю обучения.

Но если их объединяет один важный аспект, так это использование пространственной памяти для создания Дворцов Памяти.

Так что возвращайтесь ко второй части на следующей неделе, чтобы увидеть, как методы тренировки памяти работают в Германии, Японии, Великобритании и США. Есть и другие советы и сюрпризы, которые вы можете использовать, чтобы направить свою практику.

Оставайтесь с нами!

Yours Free: частный курс со шпаргалами, чтобы стать мастером памяти, начиная с нуля.

>>> Щелкните здесь, чтобы получить это специальное бесплатное предложение .

Вики по методам памяти | Искусство памяти

Чтение за 3 минуты

Новое программное обеспечение памяти

Создавайте дворцы памяти и управляйте ими с помощью нашего программного обеспечения для дворцов памяти! Вы также можете тренировать свой мозг и участвовать в онлайн-соревнованиях памяти на Memory League.

Дворцы памяти и метод локусов

Узнайте, как использовать дворцы памяти и метод локусов! Эти приемы помогают упорядочивать длинные списки информации и служат основой для многих других мнемонических приемов.Фотографической памяти не существует, но метод локусов является одним из основных методов достижения сверхчеловеческих способностей памяти.

Списки привязок

Списки привязок похожи на дворцы памяти, но они используют упорядоченные «привязки» вместо местоположений, чтобы упорядочивать списки фактов.

Методы ссылок и историй

Методы ссылок и историй помогают объединять факты в связанные списки информации.

Как запоминать числа

Если вы новичок в запоминании чисел, прочтите запись в блоге Введение в запоминание чисел, а затем выберите систему ниже.

Методы запоминания языков

Методы запоминания можно использовать для изучения языков и словарного запаса.

Известные запоминатели

Мнемонист — это тот, кто использует мнемонику для запоминания вещей.

Как запоминать книги

Прежде чем запоминать книгу, вам нужно решить, пытаетесь ли вы запомнить текст слово в слово или просто наброски понятий и фактов. См. приведенные ниже ссылки для получения дополнительной информации.

Как помнить Библию

Другие методы и советы по изучению

Вот несколько полезных советов по изучению, с которыми должен ознакомиться каждый.

Здоровье мозга

Здоровье — важная часть тренировки мозга!

Как запоминать имена

Как запоминать речи

Как запоминать буквы

Если вам нужно запомнить случайные буквы, например, в паролях или номерных знаках, вы можете создать для них мнемоники.

Руководство по соревнованиям по запоминанию

Соревнования по запоминанию проводятся в нескольких форматах, и существует множество тренировочных методик для соревнований по запоминанию. Мы также предлагаем множество бесплатных игр для тренировки памяти.Эйдетическая память не требуется.

Memory League

Memory League — онлайн-приложение для тренировки памяти и соревнований, в котором пользователи соревнуются в стремительных битвах лицом к лицу. Начинающие приветствуются! Для получения информации о платформе и дисциплинах соревнований см. ссылки ниже:

Формат IAM

Международная ассоциация памяти (IAM) проводит различные национальные, международные и мировые чемпионаты по запоминанию.

Дополнительные ссылки

Как запомнить поэта

Проблемы на память

Обучение Regimens

Скорость Чтение

Calendar Systems

Из истории памяти

Скорость Математики и умственного расчета

Review Memory

Управляйте свой мозг для Оптимальная тренировка памяти

Ваша память играет центральную роль в учебе и обучении.В конце концов, знания, которые вы получаете на занятиях, полезны только в том случае, если вы можете вспомнить их только тогда, когда работаете в своей области. Однако многие из нас предаются привычкам, которые наносят ущерб нашей памяти.

Поскольку вы начинаете свою карьеру в колледже, сейчас самое время начать тренировать свой мозг и формировать хорошие привычки памяти. Это не только поможет вам лучше учиться, но и улучшит общую память и здоровье мозга в будущем.

Во-первых, важно понять, как работает память.Исследования показывают, что память состоит из трех стадий: кодирования, хранения и извлечения. Существует два типа памяти – кратковременная и долговременная. Когда вы сохраняете информацию в кратковременной памяти, вы можете легко и быстро вспомнить ее в течение ограниченного периода времени, что отлично подходит для информации, которую вы будете использовать вскоре после ее изучения. Однако ваша кратковременная память имеет ограниченный объем и продолжительность. Вот почему, когда дело доходит до обучения, важно учиться так, чтобы информация внедрялась в вашу долговременную память.

Тренировка вашего мозга может помочь ему лучше сохранять информацию, которую вы изучаете, как в краткосрочной, так и в долгосрочной памяти. Ниже приведены советы по укреплению вашего мозга и облегчению запоминания и обучения.

9 советов, как улучшить память и вспомнить

#1: Разбивайте длинные объекты на более мелкие
Ваша кратковременная память может хранить только ограниченный объем информации за раз. Поэтому при столкновении со сложной информацией полезно разбить ее на небольшие части.Используя эту технику разбиения на фрагменты, вы можете заставить каждый отдельный элемент нести больше полезной информации.

Например, при запоминании номера телефона его легче запомнить тремя частями (555-123-4567), чем одной большой группой цифр (5551234567). Ваша кратковременная память может хранить небольшие группы чисел достаточно долго, чтобы вы могли их записать. Если вам нужно сохранить число в долговременной памяти, проще закодировать несколько небольших фрагментов информации, чем один большой фрагмент информации.

№ 2: играйте в игры, направленные на быструю и правильную обработку информации. твоя память. Вы можете получить доступ к играм онлайн, в печатной форме и даже через системы видеоигр. Естественно, эти игры не должны использоваться для того, чтобы откладывать учебу, но они могут быть веселым и расслабляющим способом снять стресс и сделать перерыв, тренируя различные части вашего мозга.