Развиваем мозг книга: 7 лучших книг для развития мозга – Рейтинг: ТОП-23 лучших книги для развития мозга, интеллекта, памяти

7 лучших книг для развития мозга

Рейтинги

7 лучших книг для развития мозга

4 августа 2014 819 506 просмотров

Екатерина Ушахина

UPD: в 2018 году мы освежили подборку: вот 10 лучших книг для развития мозга, включая новинки и бесты. 

Многие из нас хотят генерировать необычные идеи, работать продуктивнее и запоминать больше — но зачастую на пути к светлой жизни встает наш собственный мозг, которому нужны лишь картинки с котиками в социальных сетях. Предлагаем вам 7 книг, которые помогут взбодрить голову и привести ваше серое вещество в порядок.

1. Роджер Сайп «Развитие мозга»

Все мы можем быть раза в три лучше, чем сейчас, но как этого добиться? Профессиональный коуч Роджер Сайп считает, что нам нужно эффективнее использовать свой мозг, и предлагает заняться его развитием. Конечно, здесь не обходится без прописных истин — чтобы стать образцом продуктивности, вам придется избавиться от бесполезных занятий (в число которых входят лишние часы сна), перестать беспокоиться по мелочам и постоянно выталкивать себя из зоны комфорта. А после автор переходит к конкретным практикам — показывает, как лучше запоминать информацию, ускорить чтение, выполняя упражнения для глаз, и помогать мозгу быстрее справляться с задачами, расставляя приоритеты.

2. Джон Медина «Правила мозга»

Биолог Джон Медина уверен, что для повышения продуктивности вам не нужны специальные упражнения — достаточно понимать, как работает наш мозг. И здесь автор вывел 12 правил. Например, мозг может удерживать внимание всего десять минут, после чего ему стоит отдохнуть, переключившись на другой объект. Женщины лучше запоминают детали произошедшего, а мужчины быстрее доходят до сути проблемы. Всего 26 минут сна повысят вашу работоспособность на треть. Книга поможет понять собственную голову и найти с ней общий язык.

3. Артур Думчев «Помнить все»

Автор «Помнить все» действительно помнит все — например, число Пи до 22528 знаков после запятой. Такому человеку явно можно довериться в вопросе развития памяти. Сначала автор разбирается, как она работает — например, личный опыт, энтузиазм и желание делиться информацией с другими людьми помогают запоминать даже самые незначительные детали, а чрезмерная эмоциональность или отсутствие заинтересованности, наоборот, снижают нашу эффективность. Дальше вы научитесь конкретным практикам — начнете лучше запоминать слова, изучая иностранные языки, держать в голове списки дел и лекции, не забывать имена новых знакомых и важные даты. Так, чтобы запоминать значение сложных слов, достаточно подбирать к ним правильные ассоциации: коллизия — это столкновение, в Колизее происходили сражения, то есть столкновение, коллизия — Колизей, готово! Главное — знать правильную технику.

4. Дмитрий Чернышев «Как люди думают»

Почему одни люди фонтанируют необычными идеями, а другие смирились с серостью? Дмитрий Чернышев видит корень проблемы в том, что мы переводим жизнь в автоматический режим, не давая себе повода задуматься. Чтобы выйти из этого транса, нам нужно сознательно ставить перед собой задачи и включать мозг — например, решать загадки. Не стоит считать, что автор преувеличивает проблему — современный мир действительно не оставляет нам простора для размышлений: фильмы завораживают яркими спецэффектами, видеоигры — невероятной графикой. «Как люди думают» — наглядное путешествие по сознанию современного человека, где каждая глава пытается вывести читателя из равновесия и научить думать.

5. Марк Уильямс и Дэнни Пенман «Осознанность»

Мы загружаем свой мозг кучей информации, которая провоцирует стресс и, в свою очередь, загружает нас еще сильнее. По мнению психолога Марка Уильямса и биохимика Дэнни Пенмана, выйти из порочного круга поможет медитация — но не буддистская, а современная, разработанная научным коллективом и одобренная Британским минздравом. И если другие книги нашей подборки учат вас думать по-новому, то «Осознанность» сначала попросит… выключить голову, успокоиться и совладать с потоком случайных идей. Упражнения из «Осознанности» помогают структурировать сознание и не выпускать мозг из-под контроля. Начиная с простой медитации, в которой вы будете просто следить за дыханием, авторы постепенно перейдут к более сложным упражнениям, выводя жизнь из автоматического состояния. Эта книга — отличное дополнение к «Как люди думают» Дмитрия Чернышева.

6. Алекс Ликерман «Непобедимый разум»

Жизнь — боль, и с этим ничего не поделаешь. Но если одних ломают малейшие проблемы, то другие выдерживают серьезные удары судьбы и становятся только сильнее. «Непобедимый разум» показывает, как попасть в их число. Эта книга не о достижении счастья, а о том, как не сойти с дистанции на пути к нему. Практикующий врач Алекс Ликерман предлагает перестроить свое сознание — не убегать от проблем, а воспринимать их как источник силы, не ждать лучшего, а знать, что на вашем пути будут препятствия. Это предельно суровая, но вместе с тем и предельно честная книга.

7. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»

«Гибкое сознание» помогает избавиться от одной из самых опасных ошибок мышления — мнения о том, что ваши способности определяются еще при рождении. Желая похвалить своих детей, родители с юных лет убеждают их, что они невероятно талантливы, и тем самым останавливают их личностный рост. Впоследствии в дело вмешиваются школьные учителя, выделяя отличников и любимчиков. Кэрол Дуэк считает, что людям с самого раннего возраста необходимо отказаться от установок на данность, потому что наше сознание работает иначе — будучи гибким, оно позволяет нам расти и становиться лучше, постоянно понимая, что любой недостаток можно превратить в вашу сильную сторону.

Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

Рейтинг: ТОП-23 лучших книги для развития мозга, интеллекта, памяти

Еще с давних времен книги много значили для каждого человека, собирались целые литературные вечера, чтобы окунуться в атмосферу необычных произведений и прозы. Теперь книги это не только увлекательные истории, но и помощники для улучшения мозговой деятельности. В этой статье собраны лучшие книги для повышения интеллекта взрослых.

Для чего нужны книги для интеллекта

Для того чтобы прокачать свой мозг не нужно посещать врачей и психологов, помочь в этом вопросе поможет научная и психологическая литература. Чтобы повысить интеллект не надо тратить силы и время на чтение обычных, бездарных книг, лучше покупать сложное осмысленное пособие.

«У искусственной памяти, продолжает анонимный автор, есть две базовые составляющие: образы и места. Образы представляют собой содержимое того, что человек хочет запомнить. Места — или loci, 30 как они названы в латинском оригинале, — это то, где хранятся эти образы. Идея заключается в том, чтобы сначала мысленно воссоздать пространство, которое вы хорошо знаете и можете легко себе представить, а затем заполнить это воображаемое место образами того, что вы хотите запомнить. У римлян этот метод назывался методом мест. В дальнейшем его стали называть дворцом памяти.» (Эйнштейн гуляет по луне. Наука и искусство запоминания)

«Мозг способен хранить только связи объекты окружающего мира и продукты деятельности мозга — содержат в себе связи. Связи есть в яблоке. Связи есть в телефонном номере и исторической дате. Что является первичным: объект или связи, находящиеся в нем? Это сложный философский вопрос. Поэтому пропустим его. Для нас главное то, что мозг фиксирует только связи. Остальное — не имеет значения для запоминания.»

(Учебник Мнемотехники)

Эти цитаты из разных книг отражают всю суть проблемы.  Данная литература развивает мышление, способствуют активной работе мозга, а также улучшают память. Рассмотрим, какие книги для развития интеллекта и словарного запаса, смогут помочь вам.

Лучшие книги по эмоциональному интеллекту

Книг для развития очень много. Но чтобы была польза для мозга, был составлен специальный список книг, в которых представлены упражнения для совершенствования памяти, мышления и просто для улучшения работы мозга.

Дэниел Гоулман “Эмоциональный интеллект” (обзор книги)

В этой серьезной книге рассказывается, что кроме стандартного интеллекта, имеется еще и другой – эмоциональный, который в некоторых ситуациях играет важнейшую роль во многих социальных ситуациях.

Рассказывается, как уметь совладать со своими чувствами и управлять эмоциями в самых решающих и накаленных ситуациях. Поэтому, если вы не знаете, что почитать для развития интеллекта, то данное пособие будет то, что нужно.

Здесь приводятся основные понятия, доказывающие факт, что люди, обладаующие эмоциональным интеллектом, становятся более развитыми, умными и успешными, чем просто эрудированные.

Это своеобразный психологический тренажер, который позволит узнать себя и свои способности совершенно с другой стороны.

Цены на Дэниел Гоулман Эмоциональный интеллект

Где купить книгу/аудиокнигу:

Дэниел Гоулман “Эмоциональный интеллект в бизнесе” (обзор книги)

Это продолжение предыдущей части пособия. Здесь приводятся те аспекты, которые помогут правильно направить человека на успешное ведение бизнеса. Ее полезно почитать не только людям, которые имеют свое дело, но также тем, которые только мечтают открыть свое личное дело. Он улучшит развитие внимательности, количество словарного запаса, а также даст полезные советы тренировки памяти.

Цены на Дэниел Гоулман Эмоциональный интеллект в бизнесе

Где купить книгу/аудиокнигу:

Сергей Шабанов, Алена Алешина “Эмоциональный интеллект российская практика” (обзор книги)

Ярые бизнесмены всегда думают, что бизнес – это холодный расчет, где не место эмоциональности. Но на самом деле это глубокое заблуждение. В этом пособии авторы не только опровергают эту версию, но и показывают теоретически и практически, как улучшить мыслительный процесс, упражнения для развития мышления, а также улучшающие все отделы разума.

Было доказано, что контроль над эмоциями позволяет достичь высоких вершин, а также управлять мыслями и чувствами других людей. Тем, кто прочитал много научной литературы, книги, повышающие интеллект из этой серии, будут отличным настольным пособием.

Цены на Сергей Шабанов, Алена Алешина Эмоциональный интеллект российская практика

Где купить книгу/аудиокнигу:

Дэвид Карузо, Питер Сэловей “Эмоциональный интеллект руководителя” (обзор книги)

Многие люди считают, что в работе нельзя эмоционально реагировать. А вот авторы считают с точностью наоборот. С помощью книги они доказывают, что смех, слезы, гнев, и сдержанность – это вполне адекватное и важное состояние человека.

Только человек, читающий эту книгу, сможет понять, насколько просто можно развиться интеллектуально, а также лучше понимать людей. Это поможет руководителям организаций не только получить полезные советы, но также подскажет, что делать для улучшения интеллекта.

Цены на Дэвид Карузо, Питер Сэловей Эмоциональный интеллект руководителя

Где купить книгу/аудиокнигу:

Джон Готтман “Эмоциональный интеллект ребенка” (обзор книги)

Развивать детей – одно из важнейших составляющих. Чтобы подобрать книги для развития памяти и интеллекта, нужно серьезно задуматься. Но хочется сказать, что среди всех это пособие одно из самых лучших.

В книге содержатся отличные упражнения для тренировки мозга, а также словарь лексических слов, который улучшит количество словарного запаса. Она поможет родителю вникнуть в детские проблемы и лучше понять свое чадо.

Цитата: «Хорошее воспитание начинается в вашем сердце и продолжается в те моменты, когда ваши дети переживают сильные эмоции: расстраиваются, злятся или испытывают страх. Оно заключается в оказании поддержки тогда, когда это действительно важно. Эта книга укажет вам правильный путь.»

Цены на Джон Готтман Эмоциональный интеллект ребенка

Где купить книгу/аудиокнигу:

Лучшие книги по развитию мышления

Сюда мы отнесли следующие произведения:

Луиза Л. Хей “Позитивное мышление как быть счастливой каждый день” (обзор книги)

Эту литературу стоит приобрести, если хочется изменить свою жизнь в лучшую сторону. Миллиарды Ваших мыслей, посланных во вселенную, сбываются. Поэтому важно, чтобы мысли были как можно позитивнее.

Эта книга сделает женщину не только умной, но также вкинет больше хороших мыслей, для развития своей жизни. С помощью мыслей можно стать богатым и здоровым. Интересно? Тогда читайте.

Цены на Луиза Л. Хей Позитивное мышление как быть счастливой каждый день

Где купить книгу/аудиокнигу:

Джозеф О’Коннор, Иан Макдермотт “Искусство системного мышления” (обзор книги)

Эта книга – светлый путь в мир системного мышления. В ней повествуется о техниках и правилах понятия сложных систем, а также предоставлены упражнения, тренирующие мыслительную деятельность. Пособие написано легко, поэтому во время чтения не стоит прилагать большие усилия, чтобы ее понять.

Цены на

Где купить книгу/аудиокнигу:

Пол Хейне “Экономический образ мышления” (обзор книги)

Когда это пособие только создавалось, основной задачей стояло грамотно, четко и легко изложить материал для людей, которые хотят себя самореализовать по жизни. Уже миллионы людей смогли достичь своих целей с помощью этой книги. После прочтения появится понимание о функционировании экономики.

Цены на Пол Хейне Экономический образ мышления

Где купить книгу/аудиокнигу:

Норман Винсент Пил “Сила позитивного мышления” (обзор книги)

В книге подробно описаны методы для смены отрицательных мыслей на положительные. Она подсказывает откуда нужно брать потенциал для изменения жизни на настоящих примерах.

Цены на Норман Винсент Пил Сила позитивного мышления

Где купить книгу/аудиокнигу:

Лучшие книги для развития мозга, интеллекта, памяти

Эта литература направлена для развития внимания. Итак, какие книги читать для развития интеллекта:

Роджер Сайп “Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей” (обзор книги)

Современная, полезная книга, которая на теории и практике позволяет показать, как научиться быстро, читать, быстро действовать и реагировать на возникающие ситуации. Все техники и упражнения написаны доступным языком, поэтому не получится только у того человека, который не тренируется.

Цены на Роджер Сайп Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

Где купить книгу/аудиокнигу:

Антон Могучий “Книга-тренажер для вашего мозга” (обзор книги)

Данная книга будет прекрасным тренажером для увеличения мозговой и интеллектуальной активности. Данный тренажер настолько компактно собрал в себя все необходимое, что ему нет аналогов.

Цены на Антон Могучий Книга-тренажер для вашего мозга

Где купить книгу/аудиокнигу:

Чарльз Филипс “Супертренажер для мозга” (обзор книги)

Иногда так бывает, что ваша мысль срывается на полуслове, и вы забыли, о чем говорили. Эта книга прекрасно помогает справиться с этими моментами. После прочтения вы больше не будете забывать самые очевидные вещи.

Цены на Чарльз Филипс Супертренажер для мозга

Где купить книгу/аудиокнигу:

Джо Диспенза “Сила подсознания. Развивайте свой мозг” (обзор книги)

Наш головной мозг – это одна большая система, которая позволяет и поминутно анализирует события, которые происходят в нашей жизни. Однако, периодически ему нужно помогать. Для этих целей можно почитать книгу Джо Диспенза.

Цены на Джо Диспенза Сила подсознания. Развивайте свой мозг

Где купить книгу/аудиокнигу:

Андрей Родионов “Интеллект тренинг” (обзор книги)

Как обнаружить свои возможности? Какими силами мы обладаем? Какие невероятные вещи может сделать человек? Эта литература поможет ответить на все эти вопросы.

Цены на Андрей Родионов Интеллект тренинг

Пол Деннисон, Гейл Деннисон “Гимнастика мозга. Книга для учителей и родителей” (обзор книги)

Детям очень интересно все окружающее. Но часто из-за большого потока информации, им сложно что-либо воспринять. Гимнастика мозга – это не просто книга, это самый настоящий учебник по развитию внимания и мышления.

Цены на Пол Деннисон, Гейл Деннисон Гимнастика мозга. Книга для учителей и родителей

Где купить книгу/аудиокнигу:

Терри Хорн, Саймон Вуттон “Супертренинг для мозга” (обзор книги)

Это пособие доказывает то, что нужно не только совершенствовать свое тело, но обязательно нужно заняться своим интеллектом и душой. Головной мозг – это тоже мышца, которая требует долгих упражнений.

Цены на Терри Хорн, Саймон Вуттон Супертренинг для мозга

Где купить книгу/аудиокнигу:

Джон Арден “Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга” (обзор книги)

У многих возникают проблемы и неурядицы, с которыми они плохо справляются. Для этого необходимо правильно спрограммировать свои мысли. Чтобы так сделать нужно прочесть книгу от почитаемого всеми Джона Ардена.

Цены на Джон Арден Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга

Где купить книгу/аудиокнигу:

Лоренс Кац “Фитнес для мозга 65 упражнений нейробики” (обзор книги)

Если вы не знаете, какие книги нужно читать, то это пособие будет как раз то, что нужно. Если не тренировать мозг, то он атрофируется. Здесь приведены упражнения и тренажеры, которые помогут справиться с этой проблемой.

Цены на Лоренс Кац Фитнес для мозга 65 упражнений нейробики

Где купить книгу/аудиокнигу:

Рюта Кавашима “Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти” (обзор книги)

Она помогает сохранить молодость, красоту, а также повысить работу головного мозга. Уникальная система позволяет избавиться от проблем с забывчивостью и невнимательностью. Она входит в топ лучших.

Цены на Рюта Кавашима Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти

Где купить книгу/аудиокнигу:

Лоренс Кац “Не дай своим мозгам засохнуть. 83 упражнения нейробики” (обзор книги)

Нейробика – это техника, которая позволяет натренировать человеку память, придать силы, выносливость, а также обеспечить контроль памяти на долгие годы. Книга насколько понравится, что ее можно читать долго.

Цены на Лоренс Кац Не дай своим мозгам засохнуть. 83 упражнения нейробики

Где купить книгу/аудиокнигу:

Светлана Котова “Альбом для супер развития мозга. Рисуем и учим цифры. 5+” (обзор альбома)

Эта уникальная книжица, является долгим авторским трудом для детей, которые готовятся к школе. Она позволит быстро, и с большим удовольствием начать писать, читать. Она входит в рейтинг лучших детских книг для развития мозга.

Цены на Светлана Котова Альбом для супер развития мозга. Рисуем и учим цифры. 5+

Где купить книгу/аудиокнигу:

Лекции и тренинги

Тем, кто любит учиться по видеоурокам, то мы предлагаем курс лекций, где можно также хорошо обучиться:

Лекция Татьяны Черниговской “Как научить мозг учиться”

Радислав Гандапас “Эмоциональный интеллект”

10 лучших книг для развития мозга

Рейтинги

10 лучших книг для развития мозга

24 апреля 2018 76 427 просмотров

Татьяна Бурцева

Чувствуете, как ваша память играет против вас: забываете имена, нужное слово, путаетесь в датах, не можете посчитать правильно ли вам сдали сдачу в магазине и никак не можете запомнить новую информацию, необходимую для работы или учебы? Функции мозга, как и тела, с возрастом снижаются. Это нормально. И в этом нет ничего страшного, ведь как и физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, так и современная наука нашла несколько способов сохранить здоровье мозга и прокачать свою память. Поверьте, возраст тут ни при чем.

Эта книга бросает вам девяносто разных вызовов, и каждый из них заставит ваш мозг искать новые пути и включать воображение. Если вы сумеете проделать весь путь до конца, то сильно прокачаете логику и креативное мышление — и сможете лучше решать многие задачи в реальном мире.

Это не просто сборник головоломок, а специально разработанная программа для развития ваших умственных способностей.

Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга. Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.

Из всех умений, которые имеет мозг, одной из самых важных и самой загадочной является память.

Что такое память? Как она работает? У животных есть память? Возможно ли запомнить всё? Могут ли обычные люди улучшить свою память, чтобы она стала супермощной? Вот некоторые из загадок, которые вы будете разгадывать в этой книге.

Потеря памяти — это не естественное следствие процесса старения. Эта книга объясняет почему и рассказывает о том, как защитить ваш мозг и поддержать его работоспособность.

Принято считать, что с годами человек непременно становится все более забывчивым и даже рассеянным, и это воспринимается как «нормальные» признаки старения, которые никого не минуют. Хорошая новость заключается в том, что разрушение мозга не следует считать необратимым процессом: вы можете его остановить и даже повернуть вспять. Наш мозг обладает феноменальной способностью к восстановлению, и вы можете ею в полной мере воспользоваться — нужно только дать ему необходимые средства.

В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг. Научные доказательства, примеры из жизни и конкретные методики — для всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда начнете выполнять увлекательные упражнения для тренировки мозга.

Игры и задачи подходят для любого возраста: молодые люди улучшат внимание и концентрацию, люди среднего возраста — поддержат свою память на хорошем уровне и, наконец, люди старшего возраста с помощью этой книги компенсируют возрастные нарушения.

Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации.

Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Все они описаны в этой книге.

Эта книга — сборник конкретных приемов и техник по развитию памяти, представленных автором, который помнит число «пи» до 22 528 знаков после запятой и собирается зафиксировать свое достижение в Книге рекордов Гиннесса.

Используя данные техники, вы научитесь легко и быстро запоминать разнообразную информацию в большом объеме, решать в уме огромные задачи и воспроизводить длинные ряды цифр. Многое, из того, чем вы ранее восхищались, станет для вас доступным и привычным, а главное — ваши умственные способности выйдут на новый уровень.

Эта книга, которая расширит ваше сознание и даст пищу для размышлений. На каждой странице — необычные факты, головоломки, истории, загадки и сказки, «обычные» вещи и действия, увиденные через призму чужого менталитета.

Простая система развития интеллекта, основанная на научных исследованиях профессора и ведущего японского специалиста по томографии мозга. Эта тетрадь, основанная на исследованиях, содержит примеры, знакомые всем со школьной скамьи: на сложение, вычитание, умножение и деление. Требуется засекать время и как можно быстрее производить вычисления. Однако самое важное — это систематические занятия. В день вам потребуется всего 5 минут.

Прокачай свой мозг! Книги о развитии интеллекта, памяти, интуиции

Мозг человека — самый интересный орган. Загадки мозга привлекают и врачей, и обычных людей, ведь интересно узнать, на что ты способен, нащупать границы своих возможностей. Мы собрали несколько научно-популярных книг, в которых есть все, что вы хотели узнать о мозге.

 

Французский исследователь Идрисс Аберкан рассказывает о том, как на полную мощность можно использовать мозг в самых разных областях современного общества. Если не сковывать свой мозг установленными рамками, предубеждениями и опасениями, можно добиться поразительных результатов в любой сфере — от политики до маркетинга, от образования до бытовых ситуаций. Автор раскрывает в книге введенное им понятие нейроэргономики — искусства правильного использования человеческого мозга, а также учит полезным практическим приемам и упражнениям для развития гибкости ума. Например, для подтверждения собственной самооценки и потенциала полезно как можно чаще находить ассоциации мысли с пространством. Этот прием называется «метод мест». Постройте умственный дворец и поместите в него свою психическую жизнь, выставите там как в музее все свои знания, так вы научитесь максимально эффективно задействовать эмоциональную и ассоциативную память.

 

 

Дин Бернетт — нейробиолог, автор популярного научного блога для The Guardian и стендап-комик. Гремучая смесь, принесшая удивительные плоды. Его книга, как и книга Идрисса Аберкана, вышедшая в серии «Просто о мозге», — разбор уловок и хитростей мозга, произведенный с отменным чувством юмора и знанием материала. Дин напоминает о том, что ежесекундно в нашем мозгу протекают самые причудливые процессы — сложные, противоречивые, а иногда и забавные. Мы приходим в комнату и забываем, зачем пришли. Запоминаем лица, но не можем вспомнить имена. У мозга есть какой-то хитрый план? Дин Бернетт помогает в нем разобраться.

 

 

В книге доктора медицины, психолога Нормана Дойджа собраны реальные истории людей, победивших болезни с помощью приемов стимуляции мозга. Автор рассказывает о том, как с помощью движения, света, звука и вибраций пробудить целительные способности мозга и восстановить здоровье. Норман Дойдж посетил пять континентов, чтобы встретиться с учеными и их пациентами, выслушать их истории и записать самые невероятные примеры исцеления. Так, один из его героев, Джон Пеппер, с помощью обычной ходьбы смог добиться нейропластических изменений в своем мозге и побороть симптомы болезни Паркинсона.

 

 

Сборник эффективных методик по развитию интеллекта. В книгу вошли упражнения и задачи на тренировку памяти, креатива и интуиции. Также в ней множество полезной информации — тесты на измерение интеллекта, критерии классификации памяти, методы запоминания и упражнения для самопроверки. С помощью этой книги можно комплексно решить все вопросы, связанные с развитием мозга — от тренировки памяти до стимулирования творческого начала, от улучшения способности к обучению до развития интуиции.

 

 

Тем, кто хочет быстро прокачать свой мозг, рекомендуем обратить внимание на японский интеллектуальный тренажер КенКен. Пазлы КенКен придумал японский педагог Тэцуя Миямото для помощи ученикам в решении математических и логических задач. Но умная забава очень быстро вышла за пределы Японии. По всему миру продано более 3 миллионов книг, переведенных на 15 основных языков, а записи международных соревнований по КенКен собирают на YouTube.com огромное количество просмотров. Попробуйте решить пару пазлов КенКен, и вы сами не заметите, как станете заядлым игроком.

КенКен поможет развить память, логическое мышление и скорость реакции. Это интеллектуальный тренажер, который будет полезен как школьникам, так и взрослым людям.

 

 

Комиксы мультипликатора Ника Селака мгновенно завоевали читателей. За два месяца с момента запуска сайта он собрал два миллиона просмотров. В 2015 году комиксы были выпущены в виде книги, а в этом году их впервые перевели на русский язык.

Это истории о вечной борьбе между сердцем и мозгом Неуклюжего Йети Ларса. Мы наблюдаем за тем, как он ведет обычную жизнь, за тем, как повседневные ситуации по-разному воспринимаются разумом и чувствами.

 

 

В оформлении использованы иллюстрации kmlmtz66 / istockphoto / gettyImages.ru.

Лучшие Книги о мозге ребенка: список из 12 шт

Можно ли развить свой интеллект

Ответ на этот вопрос вызывает массу споров и рассуждений. Кто-то считает, что интеллект является врожденным качеством человека, не поддается тренировке и развитию. Отчасти информация правдива. Но она касается только тех, кто по некоторым причинам имеет определенный барьер. Это люди, страдающие умственной отсталостью, малоумием и другими подобными расстройствами.

По мнению нейробиологов, развитие ума и интеллекта все же возможно. Исследования показали, что головной мозг – это пластичная субстанция, которая при определенных действиях меняет физические размеры. Поэтому даже умным людям есть к чему стремиться.

В истории человечества были личности, которым повезло больше, чем другим. Они оказались гениальными учеными. Их мозг и, следовательно, интеллект работал в полную силу, не требовал каких-то упражнений для развития. Наглядный пример – великие физики, среди которых Эйнштейн, Кюри. Однако эти случаи единичны. Поэтому каждому человеку нужно задуматься, как улучшить интеллектуальные способности.

Укрепление памяти

Одной из самых важных составляющих интеллекта является способность запоминать информацию. Она позволяет хранить в голове все полученные знания, а также пользоваться ими при необходимости. Если бы не было памяти, то человек не смог бы стать умным, а вся интеллектуальная деятельность потеряла бы всякий смысл. Литературных трудов на эту тему существует не меньше, чем о прямом улучшении работы мозга. Книги для развития интеллекта и памяти тесно связаны, но у некоторых выделен упор на вторую составляющую. Именно с ними следует познакомиться уже сейчас.

«Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» (Р. Сайп)

Эта работа представляет собой сборник множества полезных упражнений, которые направлены на развитие памяти, а также некоторых других навыков, связанных с мозгом. Все они подробно описываются, что помогает понимать цели своей тренировки.

Совершенствование памяти такой книгой можно производить для любого возраста. Однако многие упражнения могут оказаться неподходящими для маленьких детей или школьников младших классов.

«Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти» (А. Думчев)

А. Дюмчев, автор этой книги, обладает абсолютной памятью. Он легко запоминает даже длинные числа и без проблем может воспроизвести их спустя долгое время. В своей работе Дюмчев делится интересными техниками по развитию памяти, а также рассказывает все основные нюансы ее работы.

На страницах книги читатель также найдет практические упражнения, из которых можно составить тренировки. Если заниматься ими регулярно, то вскоре качество запоминания значительно возрастет.

«Память не изменяет» (А. Наварро)

Книга для развития памяти А. Наварро поможет читателю познакомиться с особенностями человеческого мозга, а также подробно расскажет о запоминании информации. Автор признан известным психологом, что является своеобразной гарантией надежности данных.

Для читателей в книге предложены различные головоломки и задачки. С их помощью можно улучшать память, а также поддерживать ее при старческих изменениях мозга. Главным плюсом представленных упражнений является их нарастающая сложность, что делает их применение очень удобным.

«Эйнштейн гуляет по Луне» (Д. Фоер)

Автор рассказывает читателю о своих воспоминаниях из эксперимента, когда он решил самостоятельно исследовать механизмы памяти, отправившись на целый год вдаль от цивилизации. Он сумел разобраться во всем, что касается процесса запоминания информации.

Книга поможет легко понять, как именно работает человеческая память. А методики улучшения запоминания помогут изменить свою жизнь навсегда. Нужно лишь сделать их обязательной частью своей жизни.

Настольные игры

Шахматы

И первая из таких игр это шахматы. Поистине, гениальная игра, в которой вам потребуется логика, умение выстраивать стратегию, предугадывать последующие ходы соперника. Данная игра – замечательный способ развития интеллектуальный способностей независимо от возраста. Игра разворачивается на доске, расчерченной на 64 клетки черных и белых цветов. У каждого соперника есть в распоряжении 16 фигур: 8 пешек, 2 ладьи, 2 коня, 2 слона, ферзь и король.

Цель игры – поставить мат королю соперника, то есть. напасть на короля так, чтобы ему некуда было бежать. Очень полезное занятие, которое поможет вам улучшить свою память, логику, способность выстраивать стратегию, способность предугадывать ходы противника, просчет на несколько ходов вперед. Игра заканчивается, если король не может ходить и находится под ударом вражеской фигуры. Рекомендуем Шахматы для Вас и Вашего ребенка.

Домино

Играя в домино, ребенок сможет обучиться счетному ряду и сложению, также можно научить его определять, где больше, а где меньше. Домино поможет ребенку понимать, какая цифра больше, а какая меньше относительно данной. Играя регулярно в эту игру, Вы поможете закрепить знания своего ребенка в этих дисциплинах.

Маджонг

Отличной развивающей игрой для детей может послужить карточная игра «Маджонг». Игра китайского происхождения и широко распространена в Азии. Относительно молодая игра, появилась примерно 1.5 века назад. Сама по себе игра является развлечением, но помимо этого она совершенствует логическое мышление, наблюдательность, обучает вас анализу ситуации, дает возможность выстраивать свои собственные стратегии игры и так далее… Главная задача игроков — набрать наибольшее количество очков, собрав самую ценную комбинацию из данного количества костей.

О строении

Анатомия – первое, что нужно узнать о мозге. В строении с ним не сравнится ни один другой человеческий орган. Дело в том, что в его структуру входят самые разные элементы, количество которых очень велико. Познакомиться с устройством получится с помощью нескольких литературных работ. Список вариантов для чтения не так велик, но каждый из них обладает высоким качеством.

«Практикум по анатомии мозга человека» (С. В. Савельев, М. А. Негашева)

Книга включает большой набор различных материалов, которые помогают в изучении всех мозговых отделов. Зачастую ее используют студенты медицинских факультетов для обучения. Но она хорошо подойдет даже для тех, чья деятельность никак не связана с медициной или здоровьем.

Плюсы:

• Понятные иллюстрации для каждого раздела;
• Подробная информация обо всех компонентах органа;
• Актуальные данные по всем характеристикам мозговых структур.

После прочтения человек сможет четко понимать, что и где находится внутри головы, а также разбираться во всех функциях мозга.

Работа Н. Дойджа представляет собой не классическое рассмотрение всех отделов мозга, а изучение особенностей влияния мыслей на его структуру. Пластичность – именно она становится причиной изменений. Считается, что некоторые мысли способны менять мозг. И речь идет не только об улучшении его интеллектуальных возможностей. Человек способен изменять именно его анатомию. У некоторых получалось восстановить поврежденные элементы или передать часть функций одного полушария к другому. О таких случаях и рассказывает автор, объясняя их с научной точки зрения.

Плюсы:

• Возможность почерпнуть полезные знания и научиться влиять на мозг;
• Революционный взгляд на главный орган;
• Много новой информации, которая ранее была недоступна никому.

У каждого прочитавшего будет возможность попробовать самостоятельно воздействовать на свой мозг, меняя его.

«Мозг человека. Как это работает» (П. Абрахамс)

П. Абрахамс – известный профессор, который прекрасно разбирается в анатомии мозга. Его книга призвана помочь всем людям, которые хотят знать о себе еще больше. В ней подробно описано строение мозга со всеми основными функциями каждой составляющей. Дополнительно удастся познакомиться с распространенными заболеваниями, а также особенностями их влияния на структуру органа.

Плюсы:

• Разбивка на узкие темы;
• Цветные иллюстрации;
• Качественный и полезный материал.

Такая книга об устройстве мозга будет полезна как простым людям, так и студентам медицинских вузов или врачам.

«Мозг за минуту» (О. Сварник)

С помощью работы О. Сварник читатель сможет узнать о самом сложном органе практически все. В книге максимально четко расписаны все особенности его строения, взаимодействие между его компонентами, а также различные явления, связанные с ним. Любители интересных фактов найдут на страницах этой работы очень много интересного.

Плюсы:

• Много полезной информации без лишних слов;
• Интересные факты, связанные с мозгом человека;
• Современный взгляд на многие проблемы.

Познакомиться с такой книгой стоит каждому, кто хочет подробнее разобраться в сложных вопросах, не затрачивая на это слишком много времени.

Пальцовка 4

Это видоизменение пальцовки №3. Теперь большой палец правой руки нажимает не только на указательный палец левой руки, но и на все остальные по порядку до мизинца и обратно. А большой палец левой руки при этом продолжает нажимать только на указательный палец правой руки.

Делаем три прохода и после этого меняем руки ролями. Теперь большой палец левой руки нажимает по порядку на все пальцы правой.

Вместе с пальцовками, точнее после них, я вам рекомендую выполнять еще одно простое упражнение с близким эффектом.

• Надо взять 2 достаточно длинных палочки.
• Теперь берем одну из палочек и ставим на указательный палец или центр ладони, отпускаем вторую руку и стараемся удержать палку в равновесии в вертикальном положении. С этим обычно никто особых проблем не испытывает.
• Но теперь необходимо взять вторую палочку и поставить ее на другую руку. И теперь удерживать равновесие сразу двух палочек!

Непросто? То-то! Тренируйтесь! Вам надо научиться держать равновесие двух палочек хотя бы минуту.

Смотрите короткое видео, на котором наглядно показано упражнение «Пальцовки».опубликовано econet.ru

Фото автора

Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей

Как-то раз знакомая хитростью заманила меня на семинар к кучке каких-то «гуру», убеждавших всех вокруг, будто они способны кардинально изменить наш образ мысли, обучив достижению успеха в любой области. И вот подскакивает ко мне одна из «наставниц», бодро что-то трещит про то, как она меня всему-всему научит. А я гляжу на нее и поражаюсь: девчонка лет 20, с внешностью а-ля «у меня нет денег на дантиста и парикмахера». Старенькие ботиночки, застиранная кофточка… Нет, я понимаю, что одежда и шикарный маникюр – не признак ума, но об успешности-то говорит, правда? Безграмотная речь и узкий кругозор выдавали в девочке персону умом не наделенную. И в мире полно таких вот сомнительных коучеров, собравшихся развивать наш интеллект и указывать путь к успеху.

К счастью, Кэрол Дуэк из другого теста. Дуэк преподавала в Гарвадре, в Стэндфордском университете и во многих других ведущих ВУЗах мира. Она славится как ведущий ученый в области развития мотивации. В своей работе автор учит правильно распределять приоритеты и предостерегает нас от лишней похвалы, ведь постоянные хвалебные оды убеждают людей в том, что они – совершенство во плоти. А что в итоге? Остановка личностного роста! Но и гнобить себя и окружающих за недостатки не стоит, ведь в изъянах может скрываться уникальная творческая жилка.

Игры для развития мозга

Мы представляем вам игры для развития мозга, помогающие развивать вашу память. Они помогут вам достичь своей цели и лучше развить мозг. Это настоящий фитнес для мозга

Соревновательный тип этих игр, смешанный с развлечением – идеальный вариант, ведь вы будете с интересом тренировать мозг! Кроме того, данные упражнения будут работать с вашим вниманием, реакцией. Еще такие игры дадут хорошее начало для таких навыков как скорочтение и устный счет

Пятнашки

Пятнашки – это отличный способ размять ваш мозг на весь день! Игра, очень подходящая для фитнеса мозга. Игра пятнашки представляет собой квадратную доску, разделенную на 16 одинаковых квадратных секций. В вашем распоряжении 15 квадратных костяшек пронумерованных соответственно. Костяшки расположены внутри коробки не по порядку, то есть. остается одна свободная секция.

Суть этой игры в том, чтобы привести костяшки в порядок, а именно расставить номера друг за другом сверху вниз, слева направо, следовательно, пустой квадратик должен быть снизу справа. Игра поможет вам развить логическое мышление, память. У вас будет развиваться возможность просчитывать ходы вперед без ошибок. Сыграем?

Игра «Анаграммы»

Играть в эту можно сразу сейчас на этой странице, они очень хорошо развивают мышление, скорочтение и скорость мысли. Главное найти как можно больше верных анаграмм за установленное в игре время:

Игра 2 назад

Для развития мозга советуем такое упражнение как игра «2 назад». На экран будет выведена последовательность цифр, которую потребуется запомнить, а затем сравнить цифру последней карты с предыдущей. Это упражнение, которое доступно после регистрации, вы готовы? Тогда вперед, развивать мозг!

Игра «Аэропорт»

Игра «Аэропорт» интересная игра, цель которой показать, куда летит синий самолет и откуда красный

Данное упражнение поможет развить такие качества как: сообразительность, внимание, скорость мысли, скорость реакции. Сколько баллов в конце игры сможете набрать? Давайте проверим!

Игра «Скоростное сравнение»

Развивает память
Улучшает внимание
Ускоряет реакцию и мышление

В этой игре нужно как можно быстрее, сравнивать показанную на экране фигуру с предыдущей, отвечая на кнопки «Да» — похожа или «Нет» — не похожа.

Игра «Числовой охват: Революция»

Интересная и полезная игра «Числовой охват: Революция», которая поможет Вам улучшить память. Суть игры в том, что на экране будут выводиться цифры по порядку, по одной, которые Вам следует запомнить, а затем воспроизвести. Такие цепочки будут состоять из 4, 5 и даже 6 цифр. Время ограниченно. Сколько баллов вы сумеете набрать в это игре?

6 онлайн-курсов для интеллектуального развития

Самый быстрый и эффективный способ развить как-либо навык — пройти специальное обучение. Предлагаем Вам 5 самых горячих наших курсов:

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга. В курсе много упражнений требующих концентрации внимания, которая активно тренируется и развивается по мере прохождения курса.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать копить деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и полезные советы, подойдут даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого вычитания, сложения, умножения, деления, подсчет процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и т.д? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей

Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете:

Научиться быстро читать
Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они важны
Легко прочитывать в день одну книгу
Быстрее и внимательнее работать

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать. После прохождения курса ребенок сможет:

После прохождения курса ребенок сможет:

1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
2. Научится запоминать на более длительный срок
3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше творческих способностей, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Так говорил Заратустра. Книга для всех и ни для кого

Наверняка вы слышали об этом произведении, повлиявшем на многих мыслителей. Несмотря на известность философского романа Ницше, многие его не читали, а зря. Уверяю вас, любой интеллектуал считает свои долгом прочесть этот удивительный кладезь мудрых размышлений о жизни и человеческой натуре. Помню, как открыла эту книгу впервые: сильный шторм оборвал электропровода, я читала при свете свечи – атмосфера вышла непередаваемой.

Признаться честно, я не в силах согласится с некоторыми высказываниями классика, но с огромным интересом перечитываю книгу под настроение. Дело в том, как именно Ницше преподносит рассуждения о сути бытия и предназначении людей. Его образ мышления (хотите вы того или нет) заставит вас иначе взглянуть на себя, научит мыслить совершенно новыми категориями.

Данное произведение многие осуждают по вине Гитлера. Видите ли, раз книга понравилась самому чудовищному монстру в истории, то она плоха. Отнюдь! Нацисты беспардонно исказили посыл Фридриха. Суть книги в том, что человек может достичь уровня «сверхчеловека» путем работы над собой. Не цвет волос или кожи влияет на ценность личности, а ее стремления к всестороннему развитию и знаниям – вот в чем соль.

Лучшие книги, развивающие интеллект

Некоторые составляют списки книг, которые могут помочь в развитии определенных направлений умственной деятельности. Иногда такие списки имеют возрастные ограничения (для студентов, школьников), иногда составляются с определенной профессиональной направленностью.

Если вы стремитесь повысить свой общий уровень умственных возможностей, то стоит прочитать следующие книги, развивающие интеллект:

• «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок» Д. Рок. Автор дает свои рекомендации на основании проведенных исследований и рассказывает, как оптимально использовать мыслительные процессы и усовершенствовать свое мышление;
• «Супертренинг для мозга» С. Вуттон, Т. Хорн. Руководство предлагает множество методик и тренингов по улучшению памяти и внимания, развитию мышления на различных уровнях, причем для самых разных категорий читателей. Полученные навыки помогут в реальной жизни добиться заметных позитивных изменений;
• «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания» Д. Фоер. Автор предлагает ряд популярных мнемотических методик, помогающих развить память, причем материал изложен в доступной и увлекательной форме;
• «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное» К. Лоберт, М. Бастер. Авторы знакомят читателя с эффективными способами повышения концентрации вниманий, развития умения быстрого принятия решений, расширения возможностей памяти;
• «Развитие мозга» Р. Сайп. В работе излагаются методы подготовки мозга к продуктивной деятельности и способы повышения ее эффективности: приемы быстрого запоминания информации, ускоренного чтения, расстановки приоритетов и принятия правильных решений.

Полезными будут также следующие труды: «Правила мозга» Д. Медина, «Помнить все» А. Думчев, «Как люди думают» Д. Чернышев, «Японская система развития интеллекта и памяти» Р. Кавашима и т. д.

Тонкое искусство пофигизма

Возьмем, к примеру, меня. Память довольно неплоха (со школы помню наизусть сотни стихов), уровень IQ выше роста, вроде бы не дура. Да что толку от ума и хорошей памяти, если постоянно дергаешься из-за проблем? Мы живем в реальном мире, нас окружают люди: всем что-то надо, все чего-то требуют. И вот мы изводим себя и близких психозами, вызванными попыткой достичь совершенства. У вас от такого темпа крыша еще не поехала? У меня не то что крыша, а фундамент затрещал и тут я поняла – самое время взять в руки бестселлер Мэнсона.

Рекомендую читать вариант без цензуры, чтобы лучше проникнуться той атмосферой, которую создает автор. Марк научит вас за-би-вать. Нет, не на все вокруг, конечно, а лишь на то, что высасывает из вас энергию, не предлагая ничего взамен. Веселая, чуть грубоватая книга позволит посмотреть на мир глазами пофигиста. Не приняли на работу? И че? На другую примут. Вас бросил парень? И че? Другой полюбит. Мэнсон в шутливой форме успокоит даже самого истеричного паникера, изменив сознание человека. Не так страшен мир, как его малюют

Скиньте с мозга оковы паранойи, забейте на проблемы и живите счастливо! Это даст вам свободу уделить внимание действительно важным для вас аспектам

О мышлении

Книги о мозге и психике тесно связаны. К ним же относятся работы о мышлении и развитии. Подобной литературы можно найти очень много. Далеко не вся она представляет собой качественный материал, но подобрать что-то полезное не так трудно. Нужно лишь ознакомиться со списками лучших работ популярных авторов, а потом выбрать что-то свое.

«Подсознание может все!» (Д. Кехо)

Одной из важнейших составляющих мозга является не само мышление, а подсознание человека. Именно оно оказывает самое серьезное влияние на мысли, решения и действия. Если его не развивать, то есть риск столкнуться с проблемами, а также резким ухудшением качества жизни.

Д. Кехо подробно рассматривает, как именно работает подсознание, насколько сильно оно влияет на мозг, а также то, к чему может привести нежелание им заниматься. Здесь же автор приводит интересные примеры, показывая различные истории, в которых человек смог изменить свою жизнь к лучшему, просто поняв, как работает подсознание.

Читатели смогут найти в книге множество практических советов и простых способов, как изменить свою жизнь, наладить работу мозга, а также привести к нормальному состоянию свое подсознание. Все эти три элемента очень связаны, из-за чего становятся очень важным для успешной жизни.

Плюсы:

• Интересное изложение материала;
• Примеры применения различных советов по изменению подсознания;
• Множество реальных историй из жизни.

Прочитать эту книгу стоит каждому человеку. Сделать это получится очень быстро, т.к. она содержит только важную информацию и получилась не слишком объемной.

«Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям» (Д. Медина)

Автор книги является квалифицированным биологом, занимающимся работой с генами, которые участвуют в развитии головного мозга. Его считают одним из лучших преподавателей американских вузов, а также заслуженным автором научных работ.

В своей книге Медина сумел совместить научно-популярную работу с пособием по саморазвитию, что привлекло к ней особое внимание. На ее страницах читатель найдет информацию о том, как работает главный орган, в чем его особенности и как происходит мышление

Дополнительно каждый сможет почерпнуть для себя много новых фактов, о которых раньше никогда не слышал.

Плюсы:

• Подробная информация о мышлении;
• Интересные факты о влиянии внешних факторов на мозг;
• Советы, как повысить интеллектуальные способности.

Как следует из названия, книга будет интересна не только взрослым, но и детям. Быстрому усвоению информации способствует простота языка, которым написана работа.

«Мы – это наш мозг. От матки до Альцгеймера» (Д. Свааб)

Не так давно лучшие книги про человеческий мозг пополнились новым представителем. Им стала книга от Д. Свааба. В ней автор рассказывает об изменениях мозга человека на протяжении всей жизни, влиянии на интеллект внешних факторов и особенностях мышления.

Свааб рассматривает многие волнующие людей вопросы, подробно отвечая на них с учетом известных научных фактов. Это делает его книгу особенно популярной.

Плюсы:

• Подробная информация о мозге, мышлении, сознании;
• Научные факты, доказывающие выводы;
• Рассмотрение всех изменений мозга в течение жизни.

Эта книга отлично дополнит знания даже у тех людей, которые успели познакомиться с аналогичными работами других авторов.

«Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания» (Д. Фоер)

Читать эту книгу – настоящее удовольствие. В ней автор рассказывает о том, как он пытался разобраться в своей же памяти, а также объясняет все особенности ее функционирования. Она имеет огромное значение для мозга человека, обеспечивая его возможностью запоминания и достижения поставленных целей. Поэтому Фоер придает ей особое значение.

Дополнительно автор раскрывает читателю методики, с помощью которых можно улучшать качество памяти. С их применением получится добиться повышения качества жизни, а также мотивировать себя на дальнейшее саморазвитие.

Плюсы:

• Самая подробная информация о человеческой памяти;
• Простые методы развития качества запоминания;
• Исследования, основанные на личном опыте.

Это одна из тех книг, которая должна присутствовать на полке у каждого человека. После ее прочтения жизнь может серьезно измениться.

Сколько весит мозг взрослого человека

Головной мозг состоит из множества нервных клеток и является одним из самых важных органов в организме. Бытует мнение, что уровень интеллекта человека зависит от массы его мозга. Однако это не более, чем миф – мозг гения вполне может оказаться меньше, чем мозг человека невысоких умственных способностей. Достаточно проследить «габариты» мозга у многих великих умов человечества. Итак, обратимся к статистике и сравним массу мозга у таких выдающихся личностей, как:

• Уолт Уитмен – 1256 г
• Ленин – 1340 г
• Станиславский – 1505 г
• Троцкий – 1568 г
• Менделеев – 1571 г
• Павлов – 1653 г
• Бетховен – 1750 г
• Есенин – 1920 г
• Тургенев – 2012 г
• Байрон – 2238 г

Как видим, наличие таланта или личных дарований не зависит от веса человеческого мозга. Доказано, что на уровень интеллекта влияют отдельные участки головного мозга – «серое вещество». А здесь, в свою очередь, играет решающую роль густота расположения нейронов и количество связей между ними.

Многие заболевания вполне могут спровоцировать увеличение коры головного мозга, что отразится на его массе. Наукой был зафиксирован самый огромный мозг – весом в 2850 грамм! Правда, обладателем подобного «уникума» был слабоумный человек.

Интересный факт: представители разных рас и национальностей обладают различной массой мозга. К примеру, у белорусов вес мозга составляет в среднем 1429 грамм, у русских – 1399 грамм. Если сравнить массу мозга у чернокожего американца (1223 грамма) и «среднестатистического» немца (1425 грамм), то разница между показателями составит 202 грамма.

Мозг человека весит от 1100 до 2000 грамм.

У австралийцев самый «легкий» мозг – 1185 грамм! Немного «тяжелее» мозг у азиатов – корейцев и японцев (1376 грамм и 1313 грамм соответственно).

Следует заметить, что вес мозга не является статичной величиной. С рождения и до 27 лет мозг «растет» в весе, а дальше его масса постепенно, но неуклонно снижается. За каждые 10 последующих лет человек «теряет» по 30 грамм мозга!

Книги, тренирующие мозг

Ученые до сих пор не разгадали все тайны человеческого мозга, но исследования последних лет показали: мы способны на невероятные вещи. Мы можем контролировать свое настроение, предугадывать чужие поступки, распознавать лживую информацию и генерировать ошеломляющие идеи в любом возрасте. Нужно лишь несколько четких стратегий и тренировка ума. Чтение сложной литературы отлично помогает держать мозг в тонусе. Но если под рукой нет подходящей книги, а взбодрить мозг необходимо, то на помощь приходит Викиум.

Занятие с помощью онлайн-тренажёров Викиум — это удобный способ улучшать производительность мозга. В основе каждого тренажера лежит научная методология, разработанная учёными-нейропсихологами и психофизиологами. Вы можете пройти небольшое тестирование, чтобы определить, на что способно ваше мышление.

Вместе с компанией «Викиум» мы подготовили подборку лучших книг для развития мозга.

1. Гибкий ум

Ученые доказали, что человеческий мозг может развиваться на протяжении всей жизни человека. И начинать никогда не поздно. Эта книга поможет сохранять трезвость ума до глубокой старости, постоянно генерировать фантастические идеи и максимально раскрыть весь свой творческий потенциал. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор.

2. Nudge

Если вы врач, родитель, предприниматель, чиновник, продавец или маркетолог, то однозначно влияете на других. А значит можете подтолкнуть окружающих к принятию лучших решений, тех, которые в итоге сыграют в вашу пользу. Приятное описание блюда поможет посетителю кафе выбрать именно его. Удобная корзина позволит посетителю магазина унести домой больше товаров. Вы и сами сможете распознавать, когда кто-то хочет «помочь» вам сделать выбор.

3. Путеводитель по лжи

В последние годы дезинформация очень быстро распространилась, а ложь стала мощным инструментом в формировании социальной и политической стратегии. Эта книга поможет отфильтровать неверную информацию и научит не делать поспешных выводов. Развивайте критическое мышление, проверяйте факты и распознавайте откровенную ложь.

4. Начинай с малого

Эта книга объединила науку и саморазвитие. Ее авторы Оуэйн Сервис и Рори Галлахер входили в Команду поведенческого анализа или «Подразделение Nudge». В этой книге они рассказывают о том, как определиться с целью и сделать мир для себя и других чуточку лучше. Большие достижения начинаются с малого.

5. Как не ошибаться

Далеко не всем из нас в школе нравилась математика. Кому нужны эти вычисления, формулы и уравнения? Великолепный профессор математики Джордан Элленберг в своей книге «Как не ошибаться» показывает: это не скучная наука, а то, что нас окружает. В какое время лучше приезжать в аэропорт? Как проводятся социологические опросы? Почему у высоких родителей могут быть низкие дети? Какая вероятность, что у человека обнаружат онкологическое заболевание? Эта книга отвечает на миллион вопросов, и каждый раз разгадка — в математике.

6. Развитие мозга

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией. В ней вы найдете развивающие тесты и полезные советы. Возьмите карандаш и записывайте свои мысли, выполняйте все упражнения, предлагаемые автором. Вскоре вы поднимете свои результаты на новый уровень.

7. Гибкое сознание

Эта книга базируется на теории автора о том, что у людей существуют две установки — на данность и на рост. Первая правит теми, кто считает, что врожденные ум и талант неизменны. Вторая, — что любые качества можно развить. Книга помогает перейти от установки на данность к более гибкому сознанию, что делает нас успешнее в бизнесе, учебе, работе, спорте и в семье.

8. Гормоны счастья

Возможно, вы знаете, что существуют «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. От них зависит наше настроение и даже чувство боли. Но что, если можно по желанию активировать эти гормоны и стать счастливым? С этой книгой вы научитесь менять нейронные пути и управлять химическими процессами в мозге.

9. Мозг с препятствиями

Эта книга — о семи главных препятствиях на пути к цели. И все эти препятствия — у вас в голове. Узнайте, в чем заключаются семь заторов мозга, как они мешают преуспеть, как влияют на человека, в чем их причины и как от них избавиться. Автор предлагает конкретные способы для борьбы с ними.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Книги для развития мозга взрослого человека и ребёнка

Мозг – орган, который в процессе эволюции стал иметь практически безграничные возможности. Если он будет достаточно развитым, то человек сможет добиться успеха и стать очень привлекательным собеседником, который серьезно выделяется на фоне остальных. Без определенных усилий умным стать не получится – придется упорно тренироваться. Проще всего достичь цели удастся тому, кто решит прочесть лучшие книги для развития мозга и почерпнет из них все необходимые знания, а также воспользуется описанными рекомендациями и упражнениями. Литературу такого типа можно разделить на 3 вида:

• Развитие интеллекта;
• Укрепление памяти;
• Экспресс-тренинг.

Познакомиться стоит с представителями каждого из них.

Развитие интеллекта

Перечень книг, направленных на развитие интеллекта, огромен. Если даже учитывать только популярные работы известных авторов, то список будет состоять из нескольких сотен наименований. Однако на русском языке таких книг намного меньше, что связано со сложностью перевода и относительно низким спросом на литературу такого жанра. Тем не менее все самые хорошие работы удастся найти без проблем. Они помогут поближе познакомиться с мозгом и разобраться, как именно его развить.

«Гибкое сознание» (К. Дуэк)

Книжка К. Дуэк разбивает одно из самых распространенных мнений о том, что умственные навыки определяются еще при рождении. Читатель самостоятельно может убедиться, как именно работает его мозг. После прочтения он сумеет понять, как же ошибался на протяжении всей своей жизни. Особенно это касается родителей, которые неправильно воспитывают своих детей.

В своей работе автор рассказывает, насколько гибким является сознание человека. На ярких примерах он показывает простоту развития мозга при правильных жизненных установках. Параллельно с этим читатель узнает, как себя нужно настроить, чтобы добиться желаемого результата. Книгу можно назвать лучшим мотиватором по превращению своих плохих качеств в положительные с извлечением из этого максимальной пользы.

 «Правила мозга» (Д. Медина)

В книге Д. Медины описаны основные принципы работы мозга, из которых можно легко понять, что именно происходит у людей в голове. С их помощью удастся разобраться в особенностях мыслительных процессов при работе с серьезными вещами и расслаблении. Понимание всего этого позволит легко настраивать себя на правильную волну для достижения максимальных результатов.

Такая книга для развития мозга и мышления будет очень эффективной для всех людей. Даже школьник старших или средних классов сможет найти в ней полезную информацию. Каждый прочитавший научится легко решать проблемы, будет лучше запоминать важные данные, повысит внимательность, разовьет навык делового общения, а также улучшит качество мозговой деятельности. Большим плюсом книги является наличие множества интересных фактов, что вызывает желание почитать ее и помогает сохранять концентрацию.

«Эффективный мозг. Правое полушарие VS левое полушарие» (А. Верещагин)

Мозг человека делится на 2 полушария. Левое отвечает за логическое мышление, правое – за творчество. Чтобы интеллект был сбалансированным, нужно заниматься развитием обоих полушарий. Только их слаженная работа позволит достичь нужного результата. Книжка, как мозг, разделена на две части, каждая из которых посвящена одному из полушарий.

Читателю предложены различные упражнения, которые направлены на развитие тех или иных способностей. В первой части присутствует очень много упражнений для развития логики, а вторая наполнена творческими заданиями, развивающими креативность. Читать эту книгу очень просто, при этом она будет полезной как для взрослых, так и для школьников младших классов. Некоторые упражнения можно применять даже для дошкольника или совсем маленького малыша.

«Мозгоускорители. Как научиться эффективно мыслить, используя приемы из разных наук» (Р. Нисбетт)

Для многих читателей этой работы станет открытием тот факт, что мыслить можно неправильно. Все дело в ловушках, которые установлены человеком против собственных же мыслительных процессов. Они заключаются в зацикливании на ошибочных мыслях, пропасти между убеждениями и реальностью, а также предвзятости мнения.

Р. Нисбетт простым языком объясняет, с помощью каких инструментов можно решить свою проблему и научиться мыслить максимально ясно. После прочтения его работы получится легко выходить из трудных жизненных ситуаций, а также всегда сохранять критичность мышления.

«Развитие мозга» (Р. Сайп)

Лучшие книги по развитию интеллекта не были бы так популярны, если бы не работа С. Сайпа. Он рассказывает читателю, как именно работает его разум, что на него влияет, как он изменятся на протяжении жизни. Первые главы помогают избавиться от бесполезных занятий, а также убеждают в необходимости жизненных перемен. Основная же часть книги представляет собой конкретные советы и упражнения, помогающие быстро развивать интеллект, навык скорочтения, качество запоминания, а также внимание.

Эта работа будет наиболее эффективной для взрослых людей, которые решили серьезно заняться саморазвитием. Она учит комплексно воздействовать на весь мозг, повышая свои способности.

«Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее» (Б. Оакли)

Математика – один из самых сложных школьных предметов, с которым испытывают трудности многие дети. Но те, кто сумел разобраться в этой науке и легко справляется с любыми задачами, выделяются даже в повседневной жизни. Такой человек всегда добивается успеха, быстро разбирается с проблемами, а также способен обучаться любым навыкам за короткое время.

Все это объясняется особым мышлением, которым обладают математики. С помощью книги Б. Оакли читатель сможет самостоятельно вызвать формирование правильных мыслей. После прочтения каждый почувствует себя намного умнее. Прокачка мозга с такой книгой станет легкой задачей.

При чтении такой литературы также будет пополняться словарный запас, что сделает речь более привлекательной.

Укрепление памяти

Одной из самых важных составляющих интеллекта является способность запоминать информацию. Она позволяет хранить в голове все полученные знания, а также пользоваться ими при необходимости. Если бы не было памяти, то человек не смог бы стать умным, а вся интеллектуальная деятельность потеряла бы всякий смысл. Литературных трудов на эту тему существует не меньше, чем о прямом улучшении работы мозга. Книги для развития интеллекта и памяти тесно связаны, но у некоторых выделен упор на вторую составляющую. Именно с ними следует познакомиться уже сейчас.

«Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» (Р. Сайп)

Эта работа представляет собой сборник множества полезных упражнений, которые направлены на развитие памяти, а также некоторых других навыков, связанных с мозгом. Все они подробно описываются, что помогает понимать цели своей тренировки.

Совершенствование памяти такой книгой можно производить для любого возраста. Однако многие упражнения могут оказаться неподходящими для маленьких детей или школьников младших классов.

«Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти» (А. Думчев)

А. Дюмчев, автор этой книги, обладает абсолютной памятью. Он легко запоминает даже длинные числа и без проблем может воспроизвести их спустя долгое время. В своей работе Дюмчев делится интересными техниками по развитию памяти, а также рассказывает все основные нюансы ее работы.

На страницах книги читатель также найдет практические упражнения, из которых можно составить тренировки. Если заниматься ими регулярно, то вскоре качество запоминания значительно возрастет.

«Память не изменяет» (А. Наварро)

Книга для развития памяти А. Наварро поможет читателю познакомиться с особенностями человеческого мозга, а также подробно расскажет о запоминании информации. Автор признан известным психологом, что является своеобразной гарантией надежности данных.

Для читателей в книге предложены различные головоломки и задачки. С их помощью можно улучшать память, а также поддерживать ее при старческих изменениях мозга. Главным плюсом представленных упражнений является их нарастающая сложность, что делает их применение очень удобным.

«Эйнштейн гуляет по Луне» (Д. Фоер)

Автор рассказывает читателю о своих воспоминаниях из эксперимента, когда он решил самостоятельно исследовать механизмы памяти, отправившись на целый год вдаль от цивилизации. Он сумел разобраться во всем, что касается процесса запоминания информации.

Книга поможет легко понять, как именно работает человеческая память. А методики улучшения запоминания помогут изменить свою жизнь навсегда. Нужно лишь сделать их обязательной частью своей жизни.

Всю информацию, полученную из книг, нужно обязательно применять на практике. Только так получится закрепить результат.

Экспресс-тренинг

Специальные книги для тренировки мозга даже необязательно полностью прочитывать. Их основной ценностью является масса упражнений, направленных на развитие мозга. С ними можно тренировать интеллект, память, внимательность и креативность. Большим преимуществом литературы такого типа считается универсальность, т.к. внутри книг можно найти задания для любого уровня подготовки.

«Головоломки Шерлока Холмса» (Р. В. Галланд)

Это одна из самых популярных книг для экспресс-тренинга мозга. Она поможет развить фотографическую память, логику, а также внимательность. Получить пользу от нее сможет как ребенок, так и взрослый.

На страницах книги представлены интересные головоломки, которые поручено разгадать Шерлоку Холмсу. Некоторые достаточно легкие, но большинство из них заставят повысить активность мозга до предела, что поспособствует его эффективному развитию.

«Книга-тренажер для вашего мозга» (А. Могучий)

Специальная книжка для тех, кто хочет сделать свой мозг высокоразвитым. В ней есть огромное количество разнообразных упражнений, которые помогут быстро улучшить интеллект, все типы памяти и внимательность.

Автор рекомендует тренировать свои навыки с помощью этой книги каждый день по 10-15 минут. Растягивать длительность занятий он не советует, но при особом желании допускается выполнять упражнения дольше. С частью заданий может справиться даже ребенок, поэтому книжку можно считать универсальной.

«Мозг на 100%» (О. Кинякина)

Еще одной книгой для экспресс-тренинга, которая позволит достичь высочайших результатов, стала работа О. Кинякиной. Это довольно массивный курс повышения интеллектуальных способностей, требующий серьезного внимания со стороны читателя.

Книга кратко рассказывает об особенностях работы мозга, после чего предоставляет читателю очень большое количество упражнений. Решать их все нужно постепенно, переходя от одной главы к другой. На ежедневные тренировки рекомендуется выделять по полчаса.

При желании можно приобретать тонкие книжки, которые представляют собой сборники математических или логических задач, головоломок, загадок и т. п.

Сложности чтения

Многие считают, что знакомиться с такой литературой очень тяжело. На самом деле она может даже стать хорошим способом расслабления для души, т.к. большинство авторов подают информацию понятным языком, вызывающим еще больше интереса. Сложность в таких книгах для улучшения памяти и работы мозга заключается только в необходимости заставить себя применять различные упражнения на практике, выделяя на это достаточно времени. Если это сделать, то результат не заставит себя ждать.