Примеры жизненных целей: Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

Жизненные цели человека: особенности, примеры

В жизни человека величайшую ценность представляют его жизненные цели. Их наличие и масштаб определяют уровень достижений личности, а отсутствие приводит к экзистенциальному вакууму. Последствиями подобного состояния могут стать так называемые ноогенные неврозы, которые лечатся только смыслом.

Понятие цели в психологии

В психологии под целями понимают осознаваемые человеком результаты, на достижение которых направлены его действия. Таким образом, цели побуждают человека к деятельности ради удовлетворения актуализированных потребностей. Различают цели деятельности и жизненные цели.

В течение жизни человек выполняет огромное количество разнообразных видов деятельности, в каждом из которых преследуется определенная цель. Они раскрывают лишь отдельные стороны направленности личности индивида.

Жизненная цель является обобщающей всех частных целей отдельных видов деятельностей. При этом реализация каждой отдельной цели деятельности представляет собой частичную реализацию общей.

В жизненных целях человека находит свое выражение сознаваемая им «концепция собственного будущего». Когда человек осознает еще и реальность ее осуществления, говорят о перспективе личности. Поэтому с жизненными целями связывают уровень достижений личности.

Высшая цель человека

Э. Фромм, известный немецко-американский философ и психолог, в качестве наивысшей жизненной цели человека рассматривал раскрытие и максимально полную реализацию его внутреннего потенциала. Он считал ее неизменной и независящей от других якобы высших целей.

Согласно Э. Фромму, разделяющему высшие ценности гуманистической этики, человек должен понять, что именно он является центром и целью своей жизни. Быть самим собой — вот что главное. Для достижения этого, нужно быть человеком для себя, что подразумевает любовь к себе, вместо метаний в крайности самоотречения или себялюбия, проявление и утверждение собственного «я», а не подавление и отказ от своей индивидуальности. Другими словами, нужно позволить себе быть естественным и стать тем, кем он является в потенциале.

Целью жизненного пути Э. Фромм видел развитие человеком собственной личности. При этом подчеркивал, что нет никакого иного смысла жизни, кроме того, что индивидуум сам придает ей в ходе плодотворной жизни и раскрытия своих природных дарований.

Почему важно быть центром своей жизни

Основной моральной проблемой современности, по Э. Фромму, является безразличие человека к самому себе. Рассуждая о нравственных проблемах, он подчеркивает различия между авторитарной совестью человека и гуманистической, которые очень часто имеют противоречия.

Авторитарная совесть является результатом интериоризации внешних авторитетов родителей, общества, государства. С одной стороны, она выполняет регулирующую социальную функцию, с другой — делает человека зависимым от чужого мнения.

Гуманистическая совесть не зависит от внешних поощрений и санкций. Она представляет собственный внутренний голос человека, выражающий его целостность, личные интересы, и требующий стать тем, кем он в потенциале является.

Противоречия и внутриличностные конфликты морального характера Э. Фромм видел в основе большинства неврозов. Он рассматривал их как симптом, как следствие неудачной попытки разрешения противоречий между непреодолимой внутренней зависимостью от каких-то установок или правил и стремлением к свободе. Это показывает насколько важно быть в мире и гармонии с самим собой.

Врожденное стремление к смыслу

Согласно взглядам австрийского психолога, невролога и психиатра В. Франкла, стремление человека к поиску и реализации смысла и целей своей жизни — врожденная мотивационная тенденция. Она присуща всем людям без исключения и является основной движущей силой, определяющей поведение и развитие личности.

Ощущение смысла собственного существования и определение жизненно важных целей чрезвычайно важны для сохранения психического и психологического здоровья любого человека вне зависимости от возраста. Руководствуясь своими жизненными наблюдениями, результатами клинической практики и разнообразными эмпирическими данными В. Франкл пришел к следующему выводу: человеку для того, чтобы жить и активно действовать, необходимо верить, что его поступки имеют смысл.

Экзистенциальный вакуум

В. Франкл обнаружил, что отсутствие смысла своих действий и поступков погружает человека в так называемый экзистенциальный вакуум. Это состояние можно описать, как страдание от чувства пустоты и потери жизненных ориентиров. Утрата жизненных целей, ценностей заставляет его думать о бессмысленности собственного существования. При этом человек утрачивает интерес не только к выполняемой деятельности, но и к самой жизни.

Согласно наблюдениям В. Франкла, подкрепленным многочисленными клиническими исследованиями, причиной широко распространенных на сегодняшний день ноогенных неврозов является именно экзистенциальный вакуум. Для работы с такими состояниями ученый разработал собственный метод – логотерапию, что означает лечение смыслом. Чтобы побороть такой недуг, человек должен пересмотреть личные жизненные приоритеты, поменять свое отношение к окружающему миру, и найти свои уникальные смыслы.

По мнению В. Франкла, найти смысл и основные жизненные цели — это лишь полдела. Важно еще и осуществить их. Этот процесс не простой, он не совершается автоматически. Страх что-то потерять зачастую выступает основной причиной отказа от движения к желаемой цели.

Человек обладает свободой выбора. Это свобода принимать самостоятельные решения о своем настоящем и будущем, слушать свой внутренний голос и поступать в соответствии с ним. Также это свобода от необходимости соответствовать каким-то шаблонам, свобода изменяться и становиться другим. Но в случае отсутствия ответственности она вырождается в произвол.

Ключевым моментом логотерапии В. Франкла как раз выступает проблема ответственности. Ученый рассматривал человека как существо, постоянно принимающее решение о том, каким он будет в следующий момент времени, и таким образом, непрерывно формирующее самого себя. Со свободой выбора всегда сопряжена ответственность. Человеку постоянно приходится решать, какие возможности, интересы, жизненные цели заслуживают реализации, а какие нет. По сути, это ответственность человека за себя, свою жизнь, за осуществление личного уникального ее смысла.

Динамика мотивов и целей человека

Американский психолог А. Маслоу рассматривал человека как уникальную целостную саморазвивающуюся систему, а все его потребности как врожденные. Последние он соотнес в многоуровневую иерархическую пирамиду и выделил следующие группы потребностей:

• физиологические;
• в безопасности;
• в принадлежности и любви;
• в уважении;
• в самоактуализации.

По мере удовлетворения потребностей одного уровня, актуализируются потребности следующего. Соответственно, по мере продвижения от нижних этажей пирамиды к высшему меняются приоритеты, цели и мотивы человека. На определенном этапе развития наибольшее значение приобретает потребность в самоактуализации.

Самоактуализация человека

Самоактуализация по А. Маслоу — это стремление человека к самоосуществлению, к проявлению своего потенциала и полному использованию своих талантов, способностей и возможностей.

Согласно его концепции, люди — разумные, сознательные создания. Они от природы хороши и способны к самосовершенствованию. Сама сущность постоянно движет их в направлении личностного роста, творчества и самодостаточности.

Самоактуализированный человек — это не обычный человек, которому что-то добавлено, а обычный человек, у которого ничего не отнято. Среднестатистического индивидуума он рассматривал как полное человеческое существо, с подавленными и неосознаваемыми способностями и одаренностями.

Тенденцию к самоактуализации А. Маслоу рассматривал как ядро личности. Человек стремится постоянно воплощать, опредмечивать себя, свои способности и таланты. Но реализовать себя он может только в деятельности. Таким образом, потребность в самореализации и потребность в деятельности являются неделимыми для личности.

Как определить свои стратегические цели

Поскольку жизненные цели человека являются обобщением всех его частных целей, то и размышлять о них должно с масштабом. При этом внимание необходимо направить в желаемое будущее. Какие перспективы своего развития видит человек? О каких достижениях мечтает? Какой смысл вкладывает в них? Какой он видит цель жизненного пути?

Зачастую люди не имеют осознаваемых целей, просто потому, что живут на автопилоте и не задумываются о будущем, не занимаются стратегическим планированием на несколько лет вперед. А бывает, что цели есть, но не свои. Например, мамины, папины, мужа, ребенка. В таком случае для повышения уровня осознанности и понимания себя, определения и отделения свои целей от чужих, человеку предлагается добросовестно ответить на подобные этим вопросы:

• Каковы мои цели в жизни?
• Как бы я хотел провести следующие 3 года?
• Каким я хочу быть через 10 лет?
• Если бы мне осталось жить 3 месяца, как бы я их прожил?
• Если бы я жил вечно, какова была бы моя жизнь, чем бы я занимался?
• Если бы я был невероятно богатым и мог вообще никогда не работать, что бы я делал?

Строгих и конкретных правил по определению целей нет. Этот процесс глубоко личностный и творческий. И все же, чтобы определить свои жизненные цели, лучше опираться на какую-либо научную модель, технику, систему. Например, хорошо подходит модель нейро-логических уровней Р. Дилтса. А получить подсказки, указатели, коды на жизненную цель можно в нумерологии, астрологии.

Пирамида логических уровней

В рамках нейролингвистического программирования Р. Дилтс разработал модель нейрологических уровней. В ее основе лежит иерархия смысловых уровней личности, каждому из которых соответствуют свои конкретные вопросы. Автор представил ее в виде пирамиды и выделил следующие уровни:

• Миссия — Ради чего? Ради кого еще?
• Идентичность — Кто я?
• Ценности и убеждения — Что важно? Во что я верю?
• Способности — Что могу? Как?
• Поведение — Что делать?
• Окружение — Где? С кем? Когда?

Пирамида нейрологических уровней Р. Дилтса позволяет глубоко исследовать конкретную цель. Отвечая, казалось бы, на очень простые вопросы, переходя от одного этажа пирамиды к следующему, человек приобретает возможность вознестись от нижнего уровня привычной окружающей действительности до уровня осознания своей миссии.

Наполнившись новыми смыслами, более масштабным и целостным видением, необходимо пройтись по вопросам пирамиды еще раз, только теперь в обратном направлении. Это позволит увидеть неиспользованные возможности, тормозящие факторы и понять какие необходимо внести коррективы на каждом из уровней пирамиды. Использование данной модели Р. Дилтса для определения основных жизненных целей человека, позволит также аутентично согласовать с ними его частные цели.

Возможно все, а можно то, что человек себе разрешает

Многие люди считают какие-то вещи недостижимыми, и оттого не ставят перед собой амбициозных целей. Они исходят из принципа: если это все рано не получится, тогда незачем и стараться. Тем не менее жизнь изобилует примерами, когда некоторые отдельные личности своим примером доказывают, что никогда не поздно кардинально изменить свою жизнь, наполнить ее смыслом и сделать более насыщенной, плодотворной и счастливой.

Ник Вуйчич мотивирующий и вдохновляющий людей оратор, собирающий целые стадионы, писатель, а также муж, отец не имеет ни рук, ни ног. Однако, он сумел справиться со сложной ситуацией своей жизни, обрести смысл, и теперь помогает обрести их другим людям.

Нил Уолш писатель, участник документального фильма «Секрет» прежде чем начался его путь к успеху, побывал на дне жизни, не имея ни средств к существованию, ни места жительства. Именно отчаяние подтолкнуло его к «Беседам с Богом». Так называется его первая книга, и фильм, снятый впоследствии по ее мотивам.

Джо Витале популярный автор книг о достижении успеха, владелец собственной компании, миллионер, участник фильма «Секрет» в своей биографии имеет продолжительный период, когда был бездомным. Возможно, именно это обстоятельство послужило стартовой площадкой для глубокой трансформации личности и открыло ему пути к новой жизни, самореализации и процветанию.

Обретение веры в себя, смысла и цели своей жизни доступны каждому человеку, а с ними и способность менять ее к лучшему. Достижение жизненных целей зависит от непрерывного поиска новых возможностей для самореализации. Самопознание, расширение кругозора, новые интересы и увлечения прекрасно этому способствуют.

Примеры жизненных целей, или ценностей. Компетентность в современном обществе

Примеры жизненных целей, или ценностей

Пытаясь разработать таксономию ценностей, мы создали представленный ниже достаточно обширный список возможных ценностей, не претендуя, однако, на какую-либо его завершенность. Некоторые не вполне одобряемые в обществе цели также включены в этот список. Мы еще не имеем данных о частоте предпочтения тех или иных ценностей у всего населения, хотя такие данные совершенно необходимы.

– Организация успешного сотрудничества людей: работа «интегратора».

– Организация социальных институтов, с помощью которых люди смогут направлять свою энергию на действия, приносящие пользу скорее организации в целом или обществу, нежели им самим.

– Персональное продвижение, определяемое как достижение все большего контроля над другими и способность влиять на события их жизни.

– Персональное продвижение, определяемое как выполнение работы, ценной для общества: финансирование и внедрение важных проектов и управление персоналом, задействованным в их реализации.

– Персональное продвижение, определяемое как получение больших возможностей для достижения собственных целей при меньших помехах со стороны окружающих.

– Достижение, определяемое как профессиональная карьера (включая повышение доходов и статуса), осуществленное путем приспособления к внешним правилам с минимумом усилий (например, в научном мире – продуцирование большого количества бессодержательных печатных работ).

– Достижение, определяемое как увеличение объема знаний и выход на новый уровень понимания, которое не отражается на статусе.

– Хорошие отношения с другими людьми.

– Желание не выглядеть нескромным в глазах других людей.

– Желание быть «таким, как все».

– Содействие тому, чтобы люди работали ради собственных интересов.

– Способность внушить свои взгляды другим людям.

– Помощь другим людям в достижении их целей.

– Вступление в контакт со сверхъестественными силами.

– Получение разнообразного чувственного (или мистического) опыта.

– Сексуальные победы.

– Беззаботность.

– Достижение умиротворенности.

– Установление приемлемого баланса возбуждения и покоя.

– Создание чего-то нового.

– Воспитание пытливости в других людях.

– Формирование восприимчивости к знаниям у других людей.

– Примерное исполнение наказаний: причинение страданий другим людям.

– Усугубление или разрешение семейных или социальных конфликтов.

– Укрепление семейной субординации.

– Повышение комфорта и создание благоприятных условий в доме, на рабочем месте, в социальном или физическом окружении.

– Повышение эффективности (например, комфорта и удобства) выполнения определенных задач.

– Улучшение социальных систем для повышения их жизнеспособности, экономии денег, создания гарантий нормального функционирования общества.

– Улучшение среды обитания для обеспечения красоты, экономичности, общительности, простоты или жизнеспособности.

– Сохранение ресурсов, включая природные.

– Предотвращение загрязнений окружающей среды.

– Обеспечение порядка, при котором люди не получат того, на что не имеют права, путем изобретения сложных систем формальных правил, процедур учета и контроля.

– Увеличение числа новых идей, разрабатываемых обществом.

– Повышение предсказуемости жизни общества или организации.

– Прохождение экзаменов и других оценочных процедур с целью получения нового ранга и статуса при минимуме усилий.

– Умение заставить подчиненных делать то, чего хочет их начальник.

– Умение заставить руководителей делать то, чего хотят подчиненные.

– Завоевание уважения других людей.

– Завоевание привязанности других людей.

– Внушение опасений другим людям с целью самозащиты.

– Способность портить репутацию других людей и унижать их в глазах окружающих.

– Завышение сложности и статуса работы.

– Способность вводить других в заблуждение и успешно лгать.

– Продолжение какой-либо работы при отсутствии действительной необходимости в ней.

– Минимизация беспокойства, причиняемого собственной праздностью.

– Избегание нововведений в обществе, в собственной жизни и на работе.

– Способность помочь другим людям, не причинив обиды.

– Способность запугивать властью.

– Умение заставить одних людей делиться материальными благами с другими людьми.

– Способность увеличить свою личную долю от национального дохода.

– Умение забавлять детей.

– Умение развлекать других людей и шутить.

– Способность чинить препятствия другим людям.

– Способность раздражать людей.

– Способность управлять мнениями окружающих о себе самом и о других людях.

– Способность изменять производимое на людей впечатление с тем, чтобы всегда получать высокую оценку.

– Проявление честности и гордости независимо от внешнего контроля.

– Уважение к другим людям.

– Независимость мышления.

– Осознание социальных последствий своих действий.

– Умение находить лазейки в законодательстве.

– Устранение людей, символизирующих «мировое Зло» (католиков, протестантов, евреев, коммунистов, ведьм, анархистов или тиранов).

– Возможность получить все, на что «имеешь право».

– Победы в спорах вместо поиска истины.

– Предотвращение любой ценой того, чтобы другие получили больше, чем им реально причитается (например, в трудовых отношениях).

– Избегание того, чтобы оказаться в глазах других людей глупцом или простаком.

– Использование других людей в своих корыстных целях.

– Проявление героизма.

– Проявление стоицизма.

– Стремление ни в коем случае не «опускаться».

– Обеспечение выполнения инструкций окружающими.

– Участие в интеллектуальных играх.

– Стремление к истине.

– Существование в «потоке сознания».

Большинство приведенных в списке личностно значимых целей представляют собой специфические примеры заинтересованности в достижении, власти или сопереживании. Отметим, что чем больше ситуаций человек относит к тем случаям, когда требуется применить властное, аффилиативное или направленное на достижение поведение, тем увереннее можно утверждать, что он заинтересован в этой конкретной цели (власть, аффилиа-ция или достижение). В связи с работой Макклелланда о власти желательно разграничить заинтересованность в деньгах, статусе и высокой оценке и заинтересованность в стремлении контролировать других людей, в особенности состояние их умов. Также имеет смысл различать стремление к контролю как самоцель и как средство достижения какой-то другой цели.

Следование определенным целям часто приводит к незапланированным последствиям как для самого человека, так и для общества, в котором он живет. Так, например, поиск новых и лучших способов действия в сочетании со способностью долго и усердно работать для достижения поставленной цели при относительно низкой заинтересованности в деньгах и в том, что на них можно купить, могут привести к экономическому развитию общества. Стремление к деньгам и материальным ценностям может привести к обогащению одного-двух индивидов, но в целом ведет к конфликту, так как предполагает увеличение доли мирового или национального «пирога» для некоего лица без каких-либо усилий, направленных на увеличение общего размера этого «пирога».

В свете этого анализ последствий, к которым ведет стремление к тем или иным целям, представляется необходимой предпосылкой для компетентного обсуждения самих целей. Со временем такая информация должна привести к переосмыслению и новой формулировке самих целей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Жизненные цели и их примеры

Кто из вас хотя бы раз не мечтал о том, чтобы стать успешней? Полагаю, что все это делали. Также спешу вас заверить в том, что даже самые успешные люди тоже хотят быть еще более успешными, чем они есть. В одной из предыдущих статей я уже писал о том, как превратить свою мечту в цель. Сейчас я хочу поговорить о том, в какой последовательности расположить жизненные цели, чтобы добиться необходимого результата.

В словах Гете скрыт глубокий смысл. Ведь действительно, не важно, какая у человека цель, важно то, что она у него есть.

Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации.
Иоганн Вольфганг Гете

Когда человек ставит перед собой цель, то он полностью отдается тем действиям, которые он совершает, чтобы добраться до поставленной цели. Его внимание сосредоточено на конечный результат, на то, что он хочет получить в итоге, а не на том, как он это хочет получить. Для достижения

жизненных целей слишком мало правильного порядка, важно иметь в своём арсенале такую черту, как целеустремленность.

Наверняка у каждого из нас были, а может и всё еще есть какие-то глобальные жизненные цели. Конечно это лучше, чем ничего, но всё же не достаточно. Правильным примером жизненных целей должно быть именно конкретные жизненные цели. Сейчас постараюсь вам пояснить.

Очень простой пример. Думаю, все мы хотим заработать, и если вас спросить, сколько вы хотите заработать, то, скорее всего вы ответите «много». Но для каждого человека много может быть разным. Когда наверняка вы сможете узнать, что вы достигли своей жизненной цели? Когда заработаете миллиард? Миллион? А может быть сто тысяч? Наверняка, вы сами затрудняетесь ответить на этот вопрос. Это был не правильный пример того, как нужно ставить жизненные цели.

Правильный

пример жизненной цели выглядит так:

Я заработаю 100$

< Я заработаю 100$ в течении месяца < Я заработаю 100$ к 30 апреля 2012 года. Таким образом, мы стараемся придать нашим целям больше конкретики, при этом уменьшая сложность достижения этой цели. Ведь легче заработать 100$, чем много денег, не так ли?

Достижение каждой маленькой цели помогает нам настроить себя на успех, придаёт вдохновения и мотивации, поднимает нас в своих же глазах.

Но не стоит ограничиваться лишь какими-то представлениями о том, чего вы хотите достичь. Не грешно будет использовать какие-нибудь визуальные объекты, которые ежедневно буду напоминать вам о том, что у вас есть жизненные цели, и что к ним нужно постоянно стремиться.

Важным будет правильно расставить приоритеты среди своих жизненных целей. Мой принцип таков, что лучше достичь до конца одну цель, чем достичь на половину несколько. То же самое касается многих вещей.

Условно все жизненные цели можно разделить на несколько групп в зависимости от их важности, сложно или каких-либо других факторов:

Долгосрочные

Те цели, которые вы планируете достичь в течении длительного промежутка времени. Это может быть 5 лет, 10 лет, а может быть и 15 лет, как говориться, у кого насколько хватит фантазии.

Пример: построить дом, занять пост управляющего крупной фирмы, написать книгу.

Промежуточные

Если достижение тех примеров жизненных целей также для вас являются не достижимыми, то можно попробовать разделить одну цель на несколько достижений, и так шаг за шагом приближаться к заветной цели. Вот эти достижения можно назвать промежуточными целями, без которых достижение конечно будет невозможно.

Пример: выучить иностранный язык, чтобы уехать жить в другую страну; пройти 4 этапа марафона.

Краткосрочные

К таким целям можно отнести наши повседневные планы, те вещи, которые мы планируем сделать в течение дня, либо же недели. Без этих целей невозможно представить успех, ведь как мы знаем успех – это не конечный результат, а сам процесс достижения цели.

Пример: сходить в спортзал; договориться с клиентом.

На первый взгляд немного трудно, а на деле – совершенно легко, стоит лишь попробовать, а дальше – дело привычки.

Также можно поставить и глобальные цели. Не стоит пугаться этого слова, это просто большая цель, которая принесёт вам удоволетворение.

Пример: Я живу на съемной квартире и пора уже давно задуматься о том, чтобы купить или построить собственное жилье. Самому всё это делать конечно не легко, и можно упростить задачу, обратиться в отличное агенство недвижимости НДВ. Да, будет более затратно, но зато быстро, качественно и надёжно.

Желаю вам успеха в постановке и достижении ваших целей.

Напоследок хочу показать вам видео, как пример жизненных целей, и как нужно ценить свою жизнь.

http://www.youtube.com/watch?v=dm7XKfDX6QU

Что еще почитать:

перевод на английский, синонимы, антонимы, примеры предложений, значение, словосочетания

Это очень в стиле 80ых, и, возможно, тебе следует переосмыслить свои жизненные цели.	While that is very ’80s, you may need to rethink your life goals.
О да, а это доска отражает другие доски, отражающие жизненные цели, которые я однажды хочу осуществить, если я снова смогу мечтать.	Oh, yeah, and that one’s a vision board of vision boards I want to envision one day if I ever dream again.
Считается, что поскольку песок побуждает людей создавать и поддерживать жизненные цели, эти цели обеспечивают смысл и цель в жизни.	It is believed that because grit encourages individuals to create and sustain life goals, these goals provide meaning and purpose in life.
В фильме Грин снимается в роли 28-летнего бездельника и карикатуриста, который ложно обвиняет своего отца в растлении малолетних, когда тот ставит под сомнение жизненные цели своего сына.	In the film, Green stars as a 28-year-old slacker and cartoonist who falsely accuses his father of child molestation when he questions his son’s life goals.
И хотя ни один из роботов не делает ничего идеально, правила таковы, что мы можем заставить коллектив достигнуть цели надёжно и вместе.	And even though no robot is doing anything perfectly, the rules are such that we can get the collective to do its goal robustly together.
Его новая история была: «До травмы моя жизнь не имела цели.	But with time, he started to weave a different story.
Это обычно что-то очень хорошее, что-то вселяющее в тебя уверенность, вроде братства и сестерства, а также чувство причастности, и наделяющее тебя духовной целью, целью свыше — построение утопического общества, если цели будут достигнуты.	And actually, this is usually very positive things, very seemingly empowering things, such as brotherhood and sisterhood and a sense of belonging, as well as giving somebody a spiritual purpose, a divine purpose to build a utopian society if their goals can be met.
Данные, которые я использую, — это ингредиенты у меня на кухне, моё время, мои цели, и я организовываю эти данные.	The data I use is the ingredients in my kitchen, the time I have, the ambition I have, and I curate that data.
И когда мы в любом возрасте активизируемся ради главной для нас цели, спасти китов или спасти демократию, мы не только повышаем эффективность самого процесса, в нём мы уничтожаем эйджизм.	And when we show up at all ages for whatever cause matters most to us — save the whales, save the democracy — we not only make that effort more effective, we dismantle ageism in the process.
Единственная форма этичного убеждения, имеющая право на существование, — когда цели убеждающего совпадают с целями убеждаемого.	The only form of ethical persuasion that exists is when the goals of the persuader are aligned with the goals of the persuadee.
Совет пятый: ставьте дерзкие цели.	Tip five: pursue audacious goals.
Один миллион людей живёт в самых удалённых общинах, и несмотря на все достижения современной медицины и техники, наши нововведения не достигают своей цели.	One billion people live in the world’s most remote communities, and despite the advances we’ve made in modern medicine and technology, our innovations are not reaching the last mile.
Вот ещё цитата: Нам следует быть уверенными, что цели, заложенные в машину, совпадают с нашими желаниями.	So here’s another quotation: We had better be quite sure that the purpose put into the machine is the purpose which we really desire.
Итак, назовём это проблемой царя Мидаса: постановка цели, которая в действительности не совпадает с нашим желанием.	So we’ll call this the King Midas problem of stating an objective which is not, in fact, truly aligned with what we want.
Некорректная постановка цели — лишь часть проблемы.	Putting in the wrong objective is not the only part of the problem.
Это позволяет избежать проблемы концентрации на одной цели.	And that avoids this problem of single-minded pursuit of an objective.
Кажется, этого фатального режима невозможно избежать, он следует из конкретно определённой цели.	This kind of failure mode seems to be inevitable, and it follows from having a concrete, definite objective.
Что же случится, если у машины не будет чётко поставленной цели?	So what happens if the machine is uncertain about the objective?
Фактически вы можете просчитать стимул, благодаря которому робот позволит людям отключить себя, и этот стимул тесно связан с неопределённостью поставленной цели.	And in fact you can calculate the incentive that the robot has to allow the human to switch it off, and it’s directly tied to the degree of uncertainty about the underlying objective.
Если вы можете сделать модный хэштег в Twitter, или приманку в виде поддельных новостей для нужной вам аудитории, или заставить журналистов проштудировать терабайты электронной переписки с целью найти компромат — это всё тактики российских служб — тогда у вас есть шанс эффективно скрыть свои действия, чтобы добиться поставленной цели.	If you can get a hashtag trending on Twitter, or chum the waters with fake news directed to audiences primed to receive it, or drive journalists to dissect terabytes of email for a cent of impropriety — all tactics used in Russian operations — then you’ve got a shot at effectively camouflaging your operations in the mind of your target.
Я была действительно очень сосредоточена на достижении своей цели, а ещё была одна спортсменка, которую я хотела обойти.	But I was really focused on reaching my goals and I knew at that point there was one player that I wanted to pass.
Но после того, как я выиграла Открытый чемпионат США, я поняла, что моё тело помогло мне достичь цели, к которой я стремилась, и оно начало мне нравиться, и я была ему очень благодарна.	But then after I won the US Open, I realized that my body helped me reach goals that I wanted to reach, and I wanted to be happy with it, and I was so appreciative of it.
Ведь Если Присмотреться, Наша Система Образования Сегодня Нацелена На Создание Тех, Кого Экс-Профессор Йеля Билл Дересьевич Назвал Первоклассными Баранами — Молодых Людей, Умных И Амбициозных, Но Всё Же Осторожных, Кротких, Не Имеющих Цели И Иногда Самовлюблённых.	Because if you look closely, our education system today is focused more on creating what ex-Yale professor Bill Deresiewicz calls excellent sheep — young people who are smart and ambitious, and yet somehow risk-averse, timid, directionless and, sometimes, full of themselves.
Сначала были вопросы: кто я, чем занимаюсь, с какой целью ищу рецепт на медицинскую марихуану или её саму, каковы мои цели, мои предпочтения, мои надежды, как, я думаю, я надеюсь, это может мне помочь, чего я боюсь.	There were questions at the outset about who I am, what kind of work I do, what my goals are in looking for a medical marijuana prescription, or product, what my goals are, what my preferences are, what my hopes are, how do I think, how do I hope this might help me, what am I afraid of.
В ночь, когда That Dragon, Cancer получила награду Game for Impact, мы радовались, мы улыбались и говорили о Джоэле, и влиянии, которое он оказал на нашу жизнь, — на все те тяжёлые и подававшие надежды ночи, которые мы разделили с ним, когда он изменил наши сердца и научил нас очень многому о жизни, любви, судьбе и цели.	On the night when That Dragon, Cancer won the Game for Impact Award, we cheered, we smiled and we talked about Joel and the impact he had on our life — on all of those hard and hopeful nights that we shared with him when he changed our hearts and taught us so much more about life and love and faith and purpose.
Помню, как случайно увидел это короткое видео растения, которое развивается и крепнет на свету, и оно заставило меня подумать о движении и достижении цели, у меня возникла идея о том, что у здания храма может быть что-то похожее на достижение божественного.	And I remember quite by accident I saw this little video of a plant moving in light, and it made me think of movement, reach, this idea that the temple could have reach, like this reach for the divine.
Они — только средство для достижения цели.	They’re always the means to an end.
Спустя несколько месяцев, я выступал на конференции в Вашингтоне, рассказывая о главной цели данного исследования, коим являлось научное обоснование влияния расизма на здоровье.	A few months later, I was speaking at a conference in Washington, DC, and I said that one of the priorities for research was to document the ways in which racism affected health.
В итоге он здесь оказался прав: люди готовы попрать свои взгляды ради этой цели.	And so he was right on that fundamental issue, and people were willing to overlook a lot to get there.
Вот, как многих из нас можно убедить: выказать чуть-чуть уважения к нашим взглядам и сказать: Ребят, боюсь, этот малый не приведёт вас к цели.	And so the way any of us are persuaded is by: a) some basic show of respect for the point of view, and saying, I think this guy is not going to get you where you need to go.
Но вопросы служат и другой цели.	But asking questions serves another purpose.
Механизмы, которые смогут формулировать цели, составлять планы для их достижения и учиться в процессе их выполнения?	Can we build a system that sets goals, that carries out plans against those goals and learns along the way?
Главный аргумент Бострома: со временем у этих машин появится ненасытная жажда информации, они, возможно, научатся учиться самостоятельно и в конце концов обнаружат, что у них могут быть цели, которые противоречат потребностям человека.	Dr. Bostrom’s basic argument is that such systems will eventually have such an insatiable thirst for information that they will perhaps learn how to learn and eventually discover that they may have goals that are contrary to human needs.
Всё, что от вас требуется, — определить цели и рамки.	All it needs are your goals and your constraints.
Они также обещают нашей молодёжи то, чего она так жаждет: значимость, возможность проявить себя, чувство принадлежности, наличие цели, любящее и принимающее их общество.	They’re also promising our young people the things that they crave: significance, heroism, a sense of belonging and purpose, a community that loves and accepts them.
Джонсон и Лакофф перечисляют всё необходимое для такого сотрудничества: усилия, компромисс, терпение, совместные цели.	And Johnson and Lakoff talk about everything that collaborating on a work of art entails: effort, compromise, patience, shared goals.
Как правило, такие группы не объединяются ради общей цели.	Now, usually these groups of people aren’t at the same table wanting the same outcome.
Нам это по силам, и я следую этой цели в Атланте, чтобы поддержать людей, без которых ничего бы вообще не вышло.	We can do it, and I’m committed to this goal in Atlanta, to sticking up again for people who made it possible in the first place.
Но часто этой цели трудно достичь.	But it’s often difficult.
Идея была в том, чтобы эти люди всё же добрались до цели, пусть и посмертно.	The idea was to allow them to reach their desired destination, if only after their death.
Но это приводит к краху главной цели образования: научить студентов преуспевать в долгосрочной перспективе.	But it fails the fundamental goal of education: to prepare students to succeed over the long term.
В основе оптимизации часто лежат финансовые и операционные цели.	Most transformations have financial and operational goals.
Покиньте немедленно опасную зону и не приближайтесь к цели военных.	Evacuate area at once and do not approach military objective.
Установите торпеды на цели в 50 километрах над землей.	Set torpedo targets to 50 kilometers above ground level.
И какой же цели должно служить это временное прекращение огня?	And what purpose would such a partial surrender serve?
Бог вложил уголь в эти горы только для этой цели.	God put coal in these hills for just that purpose.
И я буду добиваться своей цели любыми необходимыми средствами.	I’ll pursue those goals by any means necessary.
Военачальники пребывали в полном неведении о конечной цели своих действий.	The warriors did not know what their goals were.
У Эвана и меня есть планы, цели, амбиции.	Evan and I have plans, goals, ambitions.
Они открыто заявляют, что их цели могут быть достигнуты только	They openly declare that their aims can only be achieved
Вы отдали команду захвата цели на это транспортное средство?	Are you running a targeting protocol on that vehicle?
Он признал свою ответственность за многие атаки на кардассианские цели.	He admits responsibility for dozens of attacks on Cardassian targets.
Возле отдушины, ведущей к ее цели, Миднайт остановилась.	She paused outside the breezeway leading to her destination.
Ради более важной цели, которая обычно бывает политической.	For the overall objective, which is usually political.
Иммиграция не входила в цели, за которые мы боролись.	Immigration was not an issue on which we fought.
Вы пишете ваше имя, гражданство, адрес проживания и цели вашей поездки.	You write your name, nationality, permanent address and the purpose of your trip.
Окружающие могут лишь помочь тебе в достижении цели, поддержать в трудную минуту, но основную работу придется выполнять самостоятельно.	Others can only help you with the achievement of the purpose, supporting in a difficult minute, but the lion`s share of work should be done by yourself.
И для достижения заветной цели в жизни необходимо приложить много усилий, возможно,отказаться от чего-то, что-то в себе преодолеть, претерпеть полосу неудач и всегда верить, что счастье все-таки существует, что оно достижимо.	And for the achievement of the definite purpose in your life you have to do your best, probably refuse or overcome something in yourself, undergo a period of failures and always hope, that the happiness exists, that it is achievable.
Когда мы сомневаемся относительно нашей способности достичь желаемого или достижения нашей секретной цели, именно наш лучший друг дает нам искру уверенности.	When we doubt our ability to fulfill our aspiration or to reach our secret goal it is our best friend who gives us a spark of assurance.
Некоторое время был один язык, и он служил своей цели.	For a while there was one language, and it served its purpose.

Примеры жизненных целей | Человек может всё

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Жизненные цели – как они важны? Они ведут нас через преграды и бури в море. Они наш огонёк света на тёмной дороге. Они то, что заставляет нас просыпаться по утрам. На самом деле, если у вас всё так, то вы — сознательный человек. Понимаете главное – чтобы жить, надо к чему-то стремиться. И ставите цели!!! Какие бывают цели? Рассмотрим примеры жизненных целей…

Зачем ставить цели? — Некоторые не понимают важность этого действа, и всю жизнь бегают как хомячок в колесе. Хорошо, если рано или поздно они это поймут. Лучше рано. Потому что если случится поздно, то ситуацию будет исправить очень трудно. А то и вовсе невозможно. Сегодня мы вам расскажем, что такое цели на жизнь, какие они бывают, как их правильно ставить и другие подробности этой важной области жизни для каждого человека.

Мне не надо ставить такие цели. Не хочу я, да и бессмысленно это

Почему вы так думаете? Почему вы так категорично к этому относитесь? Цель – это то, что должно быть у каждого человека. И чем больше, тем лучше. Если целей много, то видно, что человек целеустремлённая личность. Он хочет много достичь в этой жизни. Чтобы в конце пути не казалось, что жизнь прошла зря. Будьте таким человеком! Поверьте, это окрыляет.

Стив Джонс

Стив Джонс

Стив Джонс рекомендует обязательно прописывать свои цели и жизненную миссию, в соответствии с которой вы будете действовать и менять свое жизненное пространство. Представьте себя на своих собственных похоронах. Какие люди пришли с вами проститься? Есть ли среди них ваши близкие, дети, внуки, может правнуки? Что они говорят о вас? Чтобы вы хотели сказать им на последок?

Я бы хотела услышать от мужа: «Спасибо за жизнь, которую ты мне подарила. Ты всегда поддерживала меня и заряжала своим оптимизмом».

От дочки: «Мамочка, я тебя очень люблю. Спасибо тебе за все, что ты для меня сделала. Пусть тебе будет хорошо».

От друга: «Я счастлива, что ты была моим другом. Спасибо тебе за твою помощь и поддержку».

А что бы вы хотели услышать? Поделитесь этим в комментариях.
Чтобы вы сами сказали. Это очень важно!

По статистике, все успешные люди ставили перед собой цели. Думаете, это просто так? Уже наличие цели приближает вас на один миллиметр к её достижению. Написанная цель лучше, чем не написанная. Поэтому обязательно ставьте цели.

Анекдот

Марья Ивановна долго рассказывала на уроке о цели жизни и предназначении человека, а потом спрашивает: «Дети, чтобы вы хотели, чтобы люди сказали о вас на ваших похоронах?»
Петечка: «Я бы хотел, чтобы люди сказали, что я был великолепным доктором, что я спас столько людей и вылечил столько детей».
Манечка: «А я хотела бы, чтобы они сказали, что я была замечательной женой, матерью и бабушкой, и что меня все любили».
Марья Ивановна: «Вот молодцы! Ну, а ты Вовочка, чтобы хотел услышать на своих похоронах?»
Вовочка: «Смотрите! Он шевелится! Он жив!»

И какие же бывают цели

Самые разные. Тут нет универсальных целей, который подойдут для всех. Да и брать их откуда то, то же не вариант. Вы должны ставить собственные цели. Те, от которых вас прёт. Напоминание о которых сразу вызывает у вас лёгкий трепет в душе. Вам хочется бежать и что-то делать. Цели должны быть такими, чтобы у вас аж зажигались глаза. Вот такие цели – самое то.

Хочу поделиться интересным сервисом для достижения цели. На этом сервисе можно ставить цели, писать о сделанных шагах к их достижению, обмениваться опытом с единомышленниками. Это всегда мотивирует. Посмотрите, может и вам понравиться — http://nocleep.ru/smartprogress

Достижение цели

Достижение цели

Жизненные цели человека зависят от конкретной личности. Кому-то не нужны горы денег, им будет достаточно минимума, чтобы просто хорошо есть. Другим деньги важны, и они ставят цели заработать 1000, 2000, 5000, 10000, 1 млн долларов. Ну смысл вы поняли. При достижении таких целей они постоянно увеличивают сумму. Это правильно. Надо всегда стремиться к большему.

Статья «Достаток в доме — это богатство?»

Для третьих важен профессиональный рост. Например, стать востребованным специалистом на рынке. Четвертым — построить хорошую семью. В общем, примеры жизненных целей самые разнообразные. В принципе, их можно разделить на несколько категорий.

Цели на развитие:

• Семьи: построить гармоничные отношения с мужем, женой, детьми;
• Бизнеса: увеличить количество филиалов в стране;
• Личного дохода: выйти на доход в следующем месяце до 3000$;
• Благосостояния: сформировать неприкосновенный запас на сумму в 100.000$ для ощущения спокойствия в жизни;
• Отношений: найти девушку, парня, наладить отношения с родственниками;
• Здоровья: пройти обследования всего организма, принимать витамины;
• Хобби: заниматься 4 раза в месяц футболом.

В каждой из этой области человек может двигаться вперёд и достигать новых целей. Желательно, при формировании плана жизненных целей, задействовать каждую из этих областей. Так вы сможете гармонично развиваться и быть разносторонней личностью. Как это сделать? Читаем ниже.

Как быть полноценной личностью

Мы рекомендуем делать формирование жизненных целей по всем направлениям жизни. Какие бывают направления – мы перечислили выше. Так вы сможете двигаться в каждой области. Почему это важно? Потому что если вы будете делать упор только на бизнесе, то можете потерять семью.

Советую сделать упражнение «Колесо жизненного баланса» , его еще называют колесом удовлетворенности… Чертите колесо и делите его на части — каждая часть это сфера вашей жизни. У кого-то их много, у кого-то мало… у среднестатистического человека где-то 6-8… Теперь нужно каждую сферу оценить по шкале от 1 до 10 — ставите ту цифру, насколько эта сфера у вас развита. В итоге вы получите негармоничное колесо вашей жизни))) Мы со студентами чертили такое колесо по сферам нашей жизни, результат можно посмотреть здесь

Марина Ширшикова

Марина Ширшикова

Допустим, вы так и сделали. В бизнесе достигли высот, сколотили состояние, но оглянулись вокруг, а там никого нет. Семьи нет, детей нет – пустота. Наступила пустота не только вокруг, но и внутри вас. Чтобы такого не произошло, развивайтесь гармонично. Задействуйте каждую область жизни. Улучшайте здоровье, уделяйте время на семью, улучшайте своей бизнес, занимайтесь хобби, накапливайте благосостояние. Только так вы будете счастливы.

Статья «Хочу стать богатым и успешным»

Список жизненных целей должен быть прост и понятен. Главное, они должны вас зажигать, быть количественно измерены, со сроком действия. Цель должна мотивировать вас изнутри. Заставлять двигаться вперёд без дополнительного пинка. Вы сами должны захотеть её достичь.

Согласна статистическим данным только 5% людей ставят цели и достигают их. Оставшиеся 95% не могут сделать первый шаг на пути к своей цели. В чем причина? Нет мотивации, лень или страх мешает, неуверенность в себе и т.д. Многие люди просто не умеют ставить цели правильно — об этом поговорим в следующей статье. Не забудьте подписаться на обновления!!!

А сейчас я хочу о первом шаге — как сделать вашу цель досягаемой? Добавить конкретику, конечно!!! Есть известный метод «SMART». В соответствии с который, цель должна быть:

• Specific — конкретная (например, автомобиль, который вы хотите купить, имеет определенную марку, цвет, модель, год выпуска, объем двигателя и т.д.)
• Measurable  — измеряемая (например, количество или стоимость автомобиля)
• Achievable — достижимая (например, посчитать ваши доходы в ближайшее будущее, которые позволят приобрести желаемое авто)
• Time-bound — привязанная к сроку (например, определить дату покупки)

Что получаем в итоге? Правильную цель, которая будет звучать так: «К 31 декабря 2021 году я куплю автомобиль Мерседес ML класса 2019 года выпуска, серебряного цвета, с объемом двигателя 5,5 л, с черным кожаным салоном со стоимостью…» Думаю, все понятно!!! А еще хочу начать зарабатывать на своем авто, разместив на нем баннер — нажмите здесь

Таким образом, цель должна быть конкретна и выражаться в конкретных цифрах. Еще пример: вместо «отдохнуть на островах», надо писать «отдохнуть на островах Индонезии за 5000$». Так же, надо указать срок, к которому вы выполните свою цель. Надо писать «отдохнуть на островах Индонезии за 5000$ до 31 августа 2019 года». А ещё, желательно указать, какие именно острова, в каком именно отеле вы будете ночевать. Тут чем больше конкретных данных, тем лучше. Так вы быстрее придётся к успеху.

Ставьте цели на жизнь. Двигайтесь к ним, преодолевая ступеньку за ступенькой. Достигайте их через все препятствия. Только так можно почувствовать вкус жизни.

Желаем вам великих свершений!
Подписывайтесь на блог и делитесь им в социальных сетях.

Источник — http://nocleep.ru/lichnostnyj-rost/primery-zhiznennyh-czelej.html

Цели и средства | «Какими должны быть жизненные цели?» Итоговое сочинение

Направление «ЦЕЛИ и СРЕДСТВА»

Требования

Сочинение на тему: Какими должны быть жизненные цели?

Вступление

На про­тя­же­нии сво­ей жиз­ни каж­дый чело­век ста­вит себе опре­де­лен­ные цели. Они зави­сят от мно­гих фак­то­ров: от миро­воз­зре­ния чело­ве­ка, его вос­пи­та­ния, обра­зо­ва­ния, мораль­ных усто­ев, жиз­нен­ных обсто­я­тельств… Эти состав­ля­ю­щие опре­де­ля­ют то, каки­ми быва­ют цели. Я счи­таю, что услов­но их мож­но раз­де­лить на истин­ные и лож­ные. Истинные цели при­но­сят сча­стье и доб­ро дру­гим людям, их осу­ществ­ле­ние спо­соб­ству­ет обще­ствен­но­му про­грес­су, про­цве­та­нию. Ложные цели обыч­но свя­за­ны с при­умно­же­ни­ем мате­ри­аль­но­го богат­ства отдель­но­го чело­ве­ка. Такие цели ста­вят эго­и­стич­ные люди, кото­рые дума­ют исклю­чи­тель­но о себе. Ложные цели, как пра­ви­ло, не при­во­дят ни к чему хоро­ше­му.

Основная часть

Аргумент 1

А. Чехов «Ионыч»

В худо­же­ствен­ной лите­ра­ту­ре мож­но най­ти мно­го при­ме­ров истин­ных и лож­ных целей. Рассмотрим, напри­мер про­из­ве­де­ние Антона Павловича Чехова «Ионыч». В нача­ле рас­ска­за мы видим, моло­до­го вра­ча Дмитрия Ионыча Старцева, пол­но­го сил, энер­гии и жела­ния помо­гать боль­ным людям, делать этот мир луч­ше. Но в кон­це рас­ска­за перед нами пред­ста­ет Ионыч, кото­рый дума­ет лишь о лич­ной выго­де. Называя вра­ча сна­ча­ла Дмитрием Ионычем Старцевым, а потом про­сто Ионычем, Чехов пока­зы­ва­ет, насколь­ко мораль­но пал чело­век. Это дей­стви­тель­но так, ведь как толь­ко Старцев отка­зал­ся от сво­ей истин­ной цели и пред­по­чел сосре­до­то­чить­ся на лож­ной, он пере­стал суще­ство­вать как личность.

Аргумент 2

Теперь рас­смот­рим при­мер истин­ной цели. Для это­го обра­тим­ся к рома­ну немец­ко­го писа­те­ля Ганса Фаллады «Каждый уми­ра­ет в оди­ноч­ку» («Один в Берлине»). Отто Квангель, непри­ме­ча­тель­ный смен­ный мастер, ста­вит перед собой вели­кую цель — побо­роть нацист­ский режим. Он и его жена Анна реша­ют рас­про­стра­нять открыт­ки, в кото­рых они при­зы­ва­ют жите­лей Берлина высту­пить про­тив Гитлера, ведь он и его режим при­ве­дут Германию и весь мир к ката­стро­фе. Кажется, что во всей Германии, опья­нен­ной побе­да­ми вер­мах­та во Франции, толь­ко Анна и Отто пони­ма­ют, что эта малень­кая побе­да в даль­ней­шем обер­нет­ся сокру­ши­тель­ным пора­же­ни­ем. К сожа­ле­нию, семья Квангель попа­да­ет в геста­по. Им выно­сят смерт­ный при­го­вор. Но, несмот­ря на это, мы пони­ма­ем, что Анна и Отто доби­лись сво­ей цели хотя бы пото­му, что боро­лись про­тив режи­ма. Они одер­жа­ли побе­ду. И само­убий­ство комис­са­ра Эшериха окон­ча­тель­но убеж­да­ет нас в этом.

Заключение

Таким обра­зом, меж­ду истин­ны­ми и лож­ны­ми целя­ми суще­ству­ет колос­саль­ное отли­чие: истин­ные цели спо­соб­ству­ют про­цве­та­нию лич­но­сти и, как след­ствие, обще­ства; лож­ные же — дегра­да­ции. Каждый чело­век волен сам выби­рать свои жиз­нен­ные цели. Но это дол­жен быть пра­виль­ный выбор. Иначе мож­но про­жить пустую жизнь.

Разбор сочинения

 

Материал под­го­тов­лен Юлией Красовских.

Скачать ста­тью: PDF

Основные жизненные цели человека, примеры целей

У каждого человека есть свои жизненные цели, которые он хочет достичь. Как выбрать их правильно? Есть несколько советов.
Четко сформированные жизненные цели человека позволяют ему более уверенно чувствовать себя и распределять свое личное время грамотно и результативно. Но когда возникает необходимость составить соответствующий список, многие люди затрудняются в определении наиболее важных для себя моментов. В связи с этим психологи сформулировали несколько действенных рекомендаций, помогающих не совершить ошибку в этом вопросе.  

Одно из главных правил – формирование планов различного масштаба. Неверным окажется планирование исключительно великих дел по той простой причине, что для того, чтобы их достичь, понадобится потратить немалое количество времени и усилий. А отсутствие какого-либо кратковременного результата может привести к разочарованию, утрате уверенности в себе и энтузиазма по отношению к жизни. На первый взгляд это может показаться не очень серьезной проблемой, но, по мнению психологов, это может стать причиной опасного психологического дискомфорта, приводящего к депрессии.  

Поэтому, если вы решили составить 50 жизненных целей человека, следует чередовать масштабные задания с планами на месяц или даже неделю. Исследования утверждают, что получение положительного результата в виде, к примеру, недельного отказа от кофе или жирной пищи, благоприятно влияют на наше самочувствие и эмоциональное состояние. Маленькие победы – это тоже победы, и очередной повод похвалить себя. Таким образом, вы доказываете самому себе, что вы можете добиваться желаемого, что предаст вам сил и уверенности в покорении более высоких «вершин». 

Как сделать правильный выбор 

При формировании жизненно важных целей человека рекомендуется разбивать их на категории. Не стоит расписывать пятьдесят пунктов, касающихся исключительно вашего карьерного роста – это приводит к чрезмерному фокусированию на одной стороне вашей жизни. Это ошибочно, так как развитие должно быть многосторонним. Безусловно, концентрация на чем-то одном – это залог существенного повышения шансов успеха. Но при этом, став начальником отдела или получив желаемую зарплату, вы можете осознать, что, к примеру, ваша личная жизнь трещит по швам или здоровье требует серьезного лечения. В связи с этим психологи рекомендуют уделять внимание всем отраслям, не забывая грамотно расставлять приоритеты.  

Формулируя жизненные цели человека, список необходимо составлять с учетом таких сфер жизни, как работа, семья, отдых, спорт, путешествия, творчество, личностный рост, новые навыки и т.д. На первый взгляд может показаться, что это слишком много. Но такой метод позволяет нам не забывать о том, что жизнь многогранна и интересна, что не стоит застревать в работе или трудится только над личными отношениями. Вписав в свой перечень обязательное путешествие, вы сможете спланировать отдых, о котором мечтали несколько лет. Добавив задачу — несколько часов рисования в неделю, вы заставите себя выкроить время для любимого хобби.  

Не стоит забывать о том, что в перечень 50 жизненно важных целей человека должны входить задачи, направленные на саморазвитие. По мнению психологов, составление списка позволяет нам не забывать о тех вещах, на которые, как правило, мы жалеем выделять время.  

Помимо этого, всегда нужно иметь большую мечту – то, что, возможно, выше собственных возможностей. Это позволит не останавливаться на достигнутом и иметь постоянный толчок к саморазвитию.  

Большим плюсом составления рассматриваемого списка является возможность лучше понять себя. Формулируя цели, мы понимаем, что на данный момент в нашей жизни более приоритетное, на что не хватает времени, и чему следует уделить максимальное внимание.

100 вдохновляющих примеров жизненных целей плюс список основных ценностей. • Образ жизни В любое время

Когда я был моложе, ставить цели для меня означало сосредоточиться на карьере. В то время я верил, что если я поставлю перед собой хорошие карьерные цели, то все мои жизненные цели достигнуты. Насколько я был неправ? Я обнаружил, что постоянно откладываю свои жизненные цели, чтобы достичь карьерных целей. Поступая так, я попал в колею, и не был так счастлив, как когда ставил свои жизненные цели на первое место. Я считаю фантастическим иметь список жизненных целей, которых нужно достичь в течение всей жизни, которые вы добавляете каждый год.

Я понял одну вещь: лучше всего ставить собственные жизненные цели до того, как ставить карьерные или бизнес-цели. На всю жизнь тюрьмы создают счастье и, как правило, соответствуют вашим основным ценностям.

Я хотел быть рядом с моими детьми, когда они росли. Это один из примеров моей жизненной цели. Тем не менее, когда моя дочь была очень маленькой, я возвращался с работы очень поздно вечером, обдумывая возможность карьерного роста. Дороги были очень мокрыми, шел проливной дождь, даже дворники не успевали.Притормозив на светофоре, мне удалось развернуть машину. Все четыре колеса остались на земле, но это был страшный момент, когда моя машина завертелась, пока я пытался восстановить контроль. К счастью, я не наехал на другие машины, имущество или людей.

Этот инцидент разбудил меня, так как в этот день я решил работать поближе к дому и изучить навыки, которые дадут возможность работать с моими детьми, когда они вырастут. День, когда я снова решу поставить жизненные цели на первое место.

В чем смысл жизненных целей?

Жизненная цель — это представление о будущем личном результате, который человек планирует и обязуется достичь. Принимая во внимание, что бизнес-цель — это бизнес-результат, который человек или группа людей по бизнес-плану и обязуются достичь.

«Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить» — Уолт Дисней

Чтобы добиться личного результата в жизни, включая создание жизни своей мечты, необходимо некоторое планирование.Фактически, это требует, чтобы вы установили намерение в своей жизни и увидели себя в своем будущем. Визуализация и утверждения также могут помочь вам в достижении ваших целей. Однако давайте начнем с определения жизненной цели.

Почему в первую очередь нужно планировать жизненные цели?

Лучше планировать свои жизненные цели, а не бизнес-цели. Причина этого в том, что если вы сначала планируете свои бизнес-цели, вы можете быть недовольны, поскольку это не согласуется с вашими личными целями и ценностями. Ваши жизненные цели — это цели, над которыми вы работаете, чтобы стать тем человеком, которым вы хотели бы стать.Следовательно, для достижения вашей жизненной цели нужно время. Следовательно, у вас может быть несколько целей, конечная цель и мини-цели. Одной цели недостаточно.

Поскольку ваша конечная цель требует времени, как и жизненная цель. Ваши небольшие цели важны, они становятся вашими мини-мотивами, поэтому вы не расстраиваетесь на этом пути.

Одна из причин, по которой ставить перед собой цель в жизни, — это найти то, чем вы хотели бы заниматься. Так много людей работают на не любимой работе. Фактически, многие люди тратят много времени, работая и делая что-то, что им не нравится, думая, что это именно то, что они должны делать.Зачем каждый день ходить на работу несчастным. Занимайтесь тем, что любите.

«Ваша работа заполнит большую часть вашей жизни, и единственный способ быть по-настоящему удовлетворенным — это делать то, что вы считаете великой работой. И единственный способ делать отличную работу — любить то, что делаешь. Если вы еще не нашли его, продолжайте искать и не останавливайтесь. Как и все сердечные дела, вы узнаете, когда найдете это ». Стив Джобс.

Раскройте свои личные жизненные цели.

Важно иметь жизненные цели, которые что-то для вас значат.Ведь жизненные цели — личные. Естественно, у вас также могут быть семейные цели, бизнес-цели, цели в отношениях. Однако жизненные цели — это то, чего вы хотите достичь, чтобы жить той жизнью, которой вы хотели бы жить.

Я всегда устанавливал цели. Ставить цели не означает, что я достиг всех своих целей. На самом деле, я считаю, что много раз менял свои цели, проверяя и ища те цели, которые тянут мои сердца. Были времена, когда я думал, что иду в правильном направлении, а затем обнаруживал, что направление, в котором я шел, не соответствовало моим ценностям.Для меня важно иметь цели, соответствующие моим жизненным ценностям.

Несколько лет назад я переустановил и изменил свои жизненные цели, поскольку обнаружил, что сбился с пути. Путь, по которому я шел, не соответствовал моим ценностям и не приносил удовлетворения, и я определенно не прыгал от радости каждое утро, когда просыпался. Следовательно, я изменил свое направление, обнаружив, что для меня важно.

Как узнать свои личные жизненные цели.

Прежде чем вы начнете определять свои личные жизненные цели, вам необходимо знать свои ключевые личные ценности.Эти основные ценности — это ценности, которые сейчас что-то для вас значат. Однако со временем они могут измениться. Причина, по которой ваши ценности меняются с течением времени, — это то, что побуждает вас меняться с течением времени. То, что мотивировало вас как студента, отличается от того, что мотивирует вас как мать, что отличается от того, что мотивирует вас, когда вы планируете выйти на пенсию. Как видите, ваши ценности изменятся.

Моей основной ценностью была семья — быть рядом с моими детьми, когда они вырастут. Быть рядом с моими детьми и видеться с большой семьей за границей — это все еще семья.Некоторые другие основные ценности, которые у меня есть в настоящее время, — это отношения, свобода, баланс и рост. С примерами моих жизненных целей, которые теперь склоняются к жизни пустого гнезда и планируют выйти на пенсию, мои основные ценности изменились. Не то чтобы я собирался уйти на пенсию. Предприниматели — это работники, которым нравится то, что они делают. Это часть их жизни.

Один из лучших способов начать обнаруживать свои основные ценности — это определить десять ключевых ценностей в вашей жизни в настоящее время. Вот список из 140 основных ценностей, которые помогут вам раскрыть свои.

Перемена — это не неудача.

Каждый раз, когда вы меняете направление своих целей, вы чему-то научились. Вы узнаете, что вы делаете и не хотите именно в этот момент. Невозможно узнать, нравится ли вам что-то, не попробовав. Естественно, вы можете почувствовать, хорошо ли что-то или нет, или соответствует ли это вашим ценностям. Но цели меняются по мере того, как вы меняетесь и становитесь старше. Кроме того, многие люди в более позднем возрасте ставят перед собой цели выйти на пенсию или открывают для себя свои увлечения, которые могут привести к другим жизненным планам или даже карьерным планам.

Когда я был моложе, одной из моих целей было пробежать марафон. Я этого не добился. Какое-то время я сосредотачивался на этом, а затем это стало чем-то, чему я больше не уделял первоочередного внимания. Это не была ключевая цель. Став старше, я не исключаю, что снова пробегу 5 или 10 км, однако пробежать марафон было бы непросто. Ой! Мои больные колени. Тем не менее, это все еще большая проблема, которую нужно преодолеть.

Пример конечной жизненной цели — жить счастливой и полноценной жизнью. Хотя счастливая и полноценная жизнь будет означать для всех что-то свое.

Какие примеры жизненных целей?

Некоторые жизненные цели — это маленькие цели, но некоторые жизненные цели называются большими, непосильными и дерзкими. Прежде чем рассматривать более крупные цели, вот 100 примеров жизненных целей.

Запишите свои жизненные цели в журнал жизненных целей, специально предназначенный для записи ваших жизненных целей. Журнал My Bucket List — Жить мечтой — отличный пример хорошо разбитого журнала для записи ваших жизненных целей.

100 Примеры жизненных целей

1. Чтобы найти то, чем вы любите заниматься
2. Стать бизнес-тренером
3. Стать независимым от местоположения, ведя образ жизни с ноутбуком
4. Улучшить отношения с семьей
5. Чтобы создать фонд для помощи молодежи и молодым взрослым
6. Чтобы иметь идеальный вес
7. Вести здоровый образ жизни
8. Марафонский бег
9. Путешествовать по всем континентам мира
10. Стать консультантом по маркетингу
11. Волонтером в развивающейся стране
12. Выступать на сцене
13. Путешествуйте по Австралии, посетив многие места из окончательного списка австралийцев: 100 лучших мест, которые вы должны увидеть в своей жизни.
14. Чтобы подняться на семь вершин
15. Научитесь преподавать йогу гребля на лодке — да, это вещь.
16. Закончить университет — на пути к завершению в 2021 году
17. Чтобы жить с балансом между работой и личной жизнью
18. Стать оратором
19. Написать книгу личного развития
20. Чтобы читать одну книгу в неделю, в настоящее время я слушаю книги через звуковые аудиокниги
21. Летать на самолете
22. Кататься на коньках в Нью-Йорке в Центральном парке
23. Увидеть северное сияние
24. Отправиться в круиз на Аляску
25. Чтобы быть дарителем
26. Чтобы купить семейный дом
27. Начать бизнес с снова царапина.
28. Чтобы иметь нулевой долг
29. Научитесь играть на гитаре
30. Создайте шестизначный онлайн-бизнес
31. Напишите детскую книгу
32. Зарабатывайте 5000 долларов онлайн в месяц
33. Прогулка по Камино де Сантьяго
34. Обучите 1000 человек навыкам ведения блога
35. Быть пчеловодом
36. Стать донором крови
37. Посетить игру All Blacks — увидеть хака вживую
38. Перейти на родео
39. Изучить язык жестов
40. Управлять воздушным змеем
41. Пройдите часть тропы инков, см. Мачу-Пикчу, Перу
42. Изучите нарды
43. Изучите каратэ
44. Увидеть дикую коалу
45. Плавать с акулами
46. Научиться играть на губной гармошке
47. Побаловать себя в месяц в оздоровительном центре
48. Изучить шахматы
49. Увидеть пирамиды Гизы, Каир, Египет.
50. Развивайте навыки рисования красивых картинок, таких как Rose Hill
51. Научитесь ездить на мотоцикле
52. Вяжите 100 квадратов из одеял на благотворительность
53. Помогите в приюте для бездомных
54. Пойдите в Суперкубок
55. Создайте некоммерческую организацию организация
56. Дрессируйте собаку-поводыря
57. Побывайте в Лас-Вегасе
58. Посмотрите бродвейский мюзикл
59. Продавайте товары на Amazon
60. Получите личного тренера
61. Примите участие в благотворительной гонке на 10 км
62. Прокатитесь на тандеме по всему штату на благотворительность
63. Отправьтесь на рафтинг в Новой Зеландии
64. Посетите фестиваль музыки кантри в Тамворте
65. Напишите сообщение в гостевом блоге
66. Выпрыгните из самолета — конечно, с парашютом.Тандемный прыжок.
67. Плавайте с дельфинами
68. Будьте в кино
69. Изучите Рейки
70. Прогуляйтесь по костру
71. Отправляйтесь на рыбалку на баррамунди
72. Живите без долгов
73. Имейте чрезвычайный фонд, размер которого составляет как минимум годовой доход .
74. Прокатиться на бобслее в Санкт-Морице
75. Прогуляться каждый день в течение года 10 000 шагов
76. Пребывать в спа-салоне 4 раза в год
77. Каждую неделю ходить на свидания с мужем
78. Лететь первым class
79. Стать участником журнала
80. Чтобы испытать жизнь в фургоне в течение года.
81. Мастер 10 поз йоги
82. Будьте образцом для подражания, вдохновляйте
83. Примите участие в гонке Формула-1
84. Трубка в недугах
85. Пойдите в Тадж-Махал
86. Пройдите по стеклянному мосту Чжанцзяцзе, Китай
87. Плей-офф сингла гандикап в гольф
88. Приобрести классический автомобиль
89. Поесть в закусочной Америки 50-х годов
90. Прогуляйтесь по Голливудской аллее славы.
91. Управляйте гоночной машиной по гоночной трассе
92. Посетите Bathurst 1000, гонку V8
93. Посетите Summernats в Канберре.
94. Посетите Арнемленд, Австралия.
95. Прогулка The Great North Walk, Сидней — Ньюкасл, Новый Южный Уэльс, Австралия
96. Отремонтировать небольшой дом
97. Вырастить свои собственные фрукты и овощи
98. Увидеть Собор Василия Блаженного, Москва
99. Жить в соответствии с моими ценностями
100. Наслаждайтесь жизнью, чтобы самый полный

---

Сообщение по теме: Как стать большим с помощью быть, делать, иметь цели.

---

Три типа целей, которые нужно ставить в жизни.

Есть три типа целей, которые нужно ставить в жизни.Цель может помочь в продвижении к более крупной цели или зависеть от времени или темы.

Временные цели могут быть долгосрочными или краткосрочными. Примером долгосрочной жизненной цели может быть марафон с краткосрочной целью — научиться бегать. Естественно, когда вы учитесь бегать, вы начинаете с бега на более короткие дистанции.

Фокус цели , есть большие волосатые дерзкие цели. Чтобы уточнить, решения принимаются именно благодаря цели. У большой цели должна быть эмоциональная привязанность, чтобы вы оставались сосредоточенными.

Цели темы — это цели, основанные именно на этой теме. В эту категорию попадают как долгосрочные, так и краткосрочные цели, а также личные и деловые цели. Короче говоря, эти цели относятся к определенным аспектам жизни и могут быть долгосрочными или краткосрочными.

Стремление к достижению баланса между работой и личной жизнью включает уравновешивание многих сфер жизни. Таким образом, наличие восьми тематических целей для жизненного баланса не является чем-то необычным. Фактически, планировщик целей предлагает 10 сфер жизни, на которых можно сосредоточиться.

Какие большие волосатые дерзкие цели?

БИХАГ также известен как большая волосатая дерзкая цель, обычно это долгосрочная цель, конечная цель жизни. Цель, на достижение которой может уйти 10 с лишним лет. Это цель, которая выведет вас из зоны комфорта и непременно испытает вас.

«Большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за один год, и недооценивают то, что они могут сделать за 10 лет» — Билл Гейтс

В приведенном выше списке личных целей есть несколько больших, волосатых и дерзких целей.Все разные, и то, что пугает одного, может не пугать другого. Кроме того, то, что кажется дерзким для одного человека, может не быть для другого. Однако смелой цели вы можете не достичь. Тем не менее, это то, чего вы не можете достичь. По мере того, как вы приближаетесь к своей большой цели, вы будете достигать и многих меньших целей. Следует отметить одну вещь: если вы знаете, что можете достичь цели, этого недостаточно.

Откройте для себя свои личные ценности, загрузив список 140 основных ценностей.

Пример БИХАГов

• Путешествовать по миру
• Быть лидером мнений в блогах
• Быть ведущим в своей области или отрасли
• Быть докладчиком на ток-шоу TED
• Строить шестизначное число бизнес с нуля
• Стать автором топ-10
• Подняться на Эверест
• Прожить год в Таиланде

Жизненные цели могут показаться большими и недостижимыми.Тем не менее, любую жизненную цель можно разбить на более мелкие шаги. Усвоение привычек помогает в достижении целей. Важно помнить, что небольшое действие имеет большое значение.

Надеюсь, эти примеры жизненных целей помогли вам. Однако, если вы все еще не можете определить свои цели, вот 8 советов, которые помогут вам установить и достичь своих целей.
Знаете ли вы, что когда вы делитесь своими целями, вы несете большую ответственность перед ними ? Поделитесь одной или некоторыми из ваших целей в комментариях ниже.

---

Энджи ведет блоги о постановке целей и овладении привычками, а также о производительности и жизни за границей. Она начала вести блог, одновременно изучая навыки, необходимые для открытия бизнеса в Интернете. Ее цель работать в Интернете возникла из-за желания увидеть семью за границей и путешествовать по Австралии. Ее миссия — помочь другим добиться успеха в достижении их целей, а также помочь им добиться успеха с помощью Pinterest и ведения блога. Энджи часто делится советами и уловками, гуляя по пляжам или возле озера на центральном побережье Нового Южного Уэльса, Австралия.

Facebook: Образ жизни в любое время Instagram: Образ жизни в любое время Pinterest: Образ жизни в любое время

---

5 примеров жизненных целей, которые побудят вас установить их сегодня

Жизненные цели уже не те, что были раньше. Раньше мы думали более материалистично, более краткосрочно. Более временное, более нездоровое, более глупое.

Жизненная цель — это не просто очередная строчка в дневнике.Это то, что вы планируете, над чем работаете, к чему вы приспосабливаетесь, чем вы жертвуете. То, что для вас является абсолютным высшим приоритетом.

Вы иногда чувствуете, что в вашей жизни нет цели? Вы чувствуете себя застрявшим? Вы чувствуете, что теряете смысл? Вы встаете, идете на работу, обмениваетесь любезностями с незнакомцами, идете домой, вы едите… И все это кажется, что вы на пути ни к чему.

Вероятно, вам нужно разобраться в своих целях. И, возможно, вам нужно придумать тот, который для вас важнее всего.

КАК ПОСТАНОВИТЬ ДОСТИЖИМЫЕ ЦЕЛИ:

Не путайте жизненные цели с мечтами. Жизненные цели должны быть достижимыми. Не стремитесь к неудачам. Хорошо спланируйте, прежде чем ставить перед собой какую-либо цель.

Идентифицировать

Первый шаг — определить, что вы хотите изменить. Что делает вас несчастным? Возьмите лист бумаги и начните писать. Это то, как ты выглядишь? Может ваш вес? Это твоя работа? И как вас всегда пропускают по продвижению? Вы всегда ищете вторую половинку, но еще не нашли свою вторую половинку?

Будьте конкретны!

Чего вы действительно хотите достичь? Чем детальнее ваша учетная запись, тем больше шансов дать себе.

Будьте реалистами!

Можете ли вы изменить то, что вас беспокоит? Если вы беспокоитесь о том, что стареете, вы, вероятно, не скоро станете моложе. Если вы чувствуете себя невысоким, вы, вероятно, не становитесь выше. Вы должны думать только о том, что вы можете изменить.

И, наконец, вдумайтесь в подробности!

Что с этим делать? Это ваш абсолютный приоритет? Готовы ли вы пожертвовать чем-нибудь еще, отдать все, что у вас есть?

Вам понадобится помощь? Вам понадобятся деньги для достижения цели? Реально ли думать, что это достижимо? Что у вас не будет неудач?

Уточнить

Нарисуйте диаграмму.В идеале вы должны иметь возможность поставить несколько более мелких целей, которые будут способствовать достижению вашей жизненной цели. И, в идеале, вы должны уметь связывать маленькие цели с числом. Только тогда вы сможете определить, достигли ли вы их или нет, и каков ваш прогресс.

Возьмем один из примеров из этой статьи. Скажите, что ваша новая цель в жизни — лучше заботиться о своем теле. Ваш список должен выглядеть так:

• Список на следующие 365 дней:
  • Спать в среднем 8 часов в сутки
  • Полноценно питайтесь трижды в день, один читмил в неделю
  • Упражнения не менее 5 раз в неделю — три силовых тренировки и две кардио
  • Получайте один массаж каждый месяц
  • Покупаю себе не менее 4 единиц новой одежды в месяц

Санитарный контроль

Ваша проверка вменяемости должна задавать себе много сложных вопросов:

• Соответствует ли достижение вашей цели той жизни, которую вы ведете сегодня?
• Сможете ли вы справиться со всеми своими целями вместе? Реально ли думать, что вы оба собираетесь создать семью и стать успешной карьеристкой?
• Возможно ли, что в будущем возникнет проблема, из-за которой вы не сможете продолжить свой текущий план?
• Вам нужны деньги, навыки, партнеры, которых у вас сейчас нет?
• У вас есть все ресурсы? Или их можно достать?
• Лучшее время для этого? Лучше сделать это на более позднем этапе жизни?

Срок

Убедитесь, что ваш план реализуем не только по ресурсам, но и по времени.Сроки могут заставить вас встать с дивана и начать действовать. Поставьте себе ограничение по времени. Будьте реалистичны, но не позволяйте себе расслабляться.

Работайте поэтапно, чтобы вы могли повторно оценить различные этапы, на которые вы хотите перейти. Слишком строгое соблюдение крайних сроков постановки целей может иметь обратный эффект. Не устраивай себе ад.

Ищите баланс. Может быть, напишите какие-нибудь правила — что можно и чего нельзя.

Будьте гибкими, но убедитесь, что вы достигли того, что обещали себе.

ДОСТИЖЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО МИРА

Говорят, белый — это новый черный, а душевный покой — это новый успех. В загруженном, спешащем и загрязненном мире становится все более важным заботиться о себе.

Любовь к себе проявляют уже не только хиппи. Позаботьтесь о себе, и другие будут восхищаться вами.

Покажите себе любовь и доброту, которых вы привыкли добиваться от других. Тратьте на себя время и деньги.Ты заслуживаешь это.

Как достичь внутреннего покоя? Ниже приведены некоторые полезные идеи — воспринимайте их как рекомендации для размышлений, но, очевидно, этот список не исчерпывающий.

Научитесь отдыхать

Отдыхайте почаще и не извиняйтесь за это. Помните о том, что у вас всегда есть время и место для себя — расслабиться или даже вздремнуть. Держите себя хорошо отдохнувшим, и ваше тело и разум вознаградят вас. Убедитесь, что у вас есть несколько минут каждый день, чтобы ничего не делать, ни о чем не думать.Без цели. Учите себя, что вы в долгу перед собой.

Отпуск время от времени никуда не годится. Вам нужен пассивный отдых. Найдите время, чтобы понюхать розы, как они это называют. Посмотри на облака. Займитесь каким-нибудь детским делом, которым вы не занимались годами. Destress.

Научитесь медитировать

Становится все более популярным уходить от физического мира с его потребностями и потребностями и заботиться о своем духовном благополучии. Медитация доказано, что помогает избавиться от беспокойства и стресса, снимает депрессию, повышает удовлетворенность телом и улучшает познавательные способности.

Научитесь отказываться от многозадачности:

Отсутствие отвлекающих факторов — ключ к здравомыслию. Многозадачность не работает . Наш мозг, наша память и наши познания не запрограммированы для одновременного выполнения нескольких дел.

Учитесь делать только одно дело за раз. Будьте сконцентрированы. Положите пульт дистанционного управления. Выключайте музыку на время работы. Наслаждайтесь моментом, пока он у вас есть. Не крадите время, когда вы этого не сделаете.

Поработайте над самооценкой:

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, согласно PhychologyToday :

• Будьте в сознании. Вы не сможете работать над своими недостатками, если не распознаете их.
• Управляйте историей, которую вы создали о себе. Ваше самовосприятие и ваше представление о себе. Вы рассказываете историю.
• Перестаньте сравнивать себя с другими и примите себя таким, какой вы есть.
• Поступайте с другими так, как хотите, чтобы они поступали с вами.
• Держа обиду и придерживаясь горечи и обиды, вы причиняете вред только себе , вы увековечиваете дела тех, кто причинил вам боль.Проявляйте прощение.
• Вы не стали жертвой своих обстоятельств . Считайте себя героем.

Научитесь быть настойчивыми:

Достижение внутреннего покоя не произойдет в течение дня. Приучение себя к умиротворению — это процесс. Помните, когда вы изучали испанский язык? Вы не сразу заговорили, правда?

Это навык, как и любой другой. Простите себя, если вы переступите черту. Вы по-прежнему можете время от времени злиться, беспокоиться или раздражаться.

Как говорит Эллен ДеДженерес:

«Я получаю эти мимолетные, прекрасные моменты внутреннего покоя и тишины — а затем остальные 23 часа 45 минут дня, я человек, пытающийся выжить в этом мире».

Будьте терпеливы. Вы доберетесь туда.

ТВОЕ ТЕЛО КАК ХРАМ

Ваше тело — это храм, в котором живет ваш дух, где пребывает ваша душа. Это сосуд, который привел вашу душу в этот мир.И чем лучше вы о нем заботитесь, тем дольше и лучше вы сможете наслаждаться этой жизнью.

Вот как это сделать:

Высыпайтесь

Ученые иногда шутят, что сон бессмысленен. Это действительно немного странно, как безжалостная Эволюция терпела млекопитающих, приближавшихся к коматозному состоянию до половины своего дня!

У сна есть важная цель. Во время помощи нейроны восстанавливаются от любых повреждений, нанесенных в течение дня.Доказано, что для людей сон имеет решающее значение для концентрации внимания. Это способствует укреплению иммунной системы — дневной сон в нужное время может предотвратить все виды заболеваний — от простуды до чего-либо более серьезного.

Каким бы здоровым оно ни было, работа над улучшением режима сна может быть болезненным переходом. Во-первых, проверьте свои рабочие привычки. Не все из нас работают с 9:00 до 5:00. Постарайтесь составить разумный график своего сна. Ваша вторая половинка, конечно же, должна быть в курсе вашего плана.

Создайте расслабляющую атмосферу в спальне. Уберите все технологии — ваш телевизор, ноутбук и прочая электроника должны уйти. Вместо этого добавьте несколько дополнительных подушек и, возможно, звуковую машину.

Чтобы подготовиться ко сну, составьте распорядок дня. Забудьте о кофеине, алкоголе или других стимулирующих веществах перед сном. Вместо этого перекусите. Подойдет что-нибудь, богатое углеводами или триптофаном — эти продукты помогают успокоить мозг.

Ешьте правильную пищу

Правильное питание в моде.И на эту тенденцию частично влияет тип нездоровой пищи, представленной на рынке. В отличие от рынка в прошлом, если вы не осознаёте свою еду сегодня, вы фактически отравляете себя.

Помните, вы едите, чтобы жить. Вы не живете, чтобы есть. Еда — это источник энергии. Используйте пищу, чтобы дать своему телу необходимое питание. Потребуется привыкнуть к. Не будь к себе слишком суров. Но если вы примете эту философию, вы станете счастливее, здоровее и лучше будете выглядеть.

Наслаждайтесь едой, которую вы едите, не торопитесь. Ешьте свежие продукты, и вкус, текстура и запах всегда будут рядом — вы разбудите свое тело для новых ощущений.

Упражнение

Старайтесь заниматься умеренной аэробной нагрузкой не менее 150 минут в неделю. Это может включать быструю ходьбу, плавание и стрижку газона. Сделайте это энергичной аэробной нагрузкой, и вы сможете сократить это время вдвое. Энергичные занятия аэробикой — это бег и танцы.

Выполняйте силовые упражнения для различных групп мышц два-три раза в неделю.Это может быть спортзал и тренажеры, использование веса собственного тела или другие виды спорта, например, скалолазание.

Побалуйте себя

Разве вы не хотите стать одним из тех людей, которые всегда расслаблены и счастливы?

Согласно интернет-журналу Time , регулярный массаж имеет реальную пользу для здоровья (включая пользу для психического здоровья):

«Одно австралийское исследование показало, что 10-минутный массаж мышц после тренировки может уменьшить болезненность на 30%.Отдельное обзорное исследование массажа показало, что уровень гормона стресса кортизола упал на 31% после обтирания, в то время как уровень гормонов хорошего самочувствия, таких как дофамин и серотонин, увеличился примерно на 30% ».

Одень себя

Одевайтесь, чтобы произвести впечатление! Если вы поставите на первое место свое тело, вы будете прекрасно себя чувствовать и отлично выглядеть! Покажи это. Вы можете купить красивую одежду, сделать новую стрижку и почему бы не какой-нибудь цвет?

Одежда — это средство общения. У сотрудников McDonald’s есть униформа, чтобы сообщить, что они принадлежат.На свадьбе невеста обычно носит белое, чтобы показать, что она любит традиции брака. На деловой встрече люди будут носить деловые костюмы, чтобы выразить свое уважение другой стороне.

Используйте свое тело, чтобы сообщить, что любите себя. Ваше тело — это ваш дом. Украшайте его эмоциями и преданностью. Будьте тем человеком, который известен тем, что хорошо выглядит, хорошо одевается и осознает свое тело.

СЕМЕЙНЫЕ ЦЕЛИ

Если вы всегда были тем человеком, который хотел отношений, большой семьи и дома, полного детей, а также быть счастливым и иметь хорошие отношения с членами своей семьи… главное — это планирование.

Старт рано.

Поговорим о браке со своим СО

Выбор лучшего времени для вступления в брак со своей второй половинкой может оказаться непростой задачей. Вы должны учитывать возраст, способность к деторождению и взаимные потребности обоих партнеров.

Во-первых, вам нужно знать, что вы эксклюзивны. Во-вторых, если вам больше 30 лет, можно с уверенностью предположить, что ваша вторая половинка уже задумывается об этой проблеме.

Наука говорит нам, что по статистике лучший момент для свадьбы — это промежуток между 28 и 32 годами.

Если вы не чувствуете себя в полной безопасности, по крайней мере, задавая вопрос (а не предлагая), это уже может быть плохим знаком.

Найдите безопасный момент, чтобы начать разговор. Не говорите об этом за обеденным столом. Если вы уже говорите о чьих-то отношениях, это может быть хорошим моментом.

Честность и открытость — ваша лучшая стратегия. Будьте честны в том, чего вы хотите. Не оставляйте ничего на усмотрение.

Когда вы начинаете говорить о своей семье, подумайте о совместимости.Обсудите все, что угодно, от денег, карьеры, религии и образа жизни. Что вы думаете о детях, как вы представляете себя через 10, 20 или 30 лет… и есть ли у вас общие жизненные цели.

Идея этого упражнения — добиться максимальной прозрачности. Только вы можете почувствовать, подходящий ли сейчас момент и нужный человек. И иногда твоя интуиция … не говорит тебе правду. И такое случается, и это нормально. Если вы знаете, во что ввязываетесь, и готовы рискнуть.

Детский план

Когда они начинают планировать детей, многие женщины предпочитают откладывать рождение детей до 30–40 лет из-за своей карьеры и более позднего замужества, чем раньше. Однако многие, возможно, неправильно рассчитали свои шансы. забеременеть. Две трети не смогут зачать ребенка спонтанно, если дожидаются 40 лет из-за изменений в их яйцеклетках или из-за того, как функционируют их яичники, из-за других неизвестных факторов.Планируйте заранее.

Если вы планируете иметь более одного ребенка, подумайте также о том, сколько лет вы хотите, чтобы у ваших детей была разница. Наука говорит нам, что дети в возрасте 2 лет не будут слишком принимать братьев и сестер, в отличие от детей в возрасте 3 лет.

Будьте хорошим родителем

Первое правило: убедитесь, что вы дарите своему ребенку любовь и привязанность. Физический контакт очень важен. Обнимайте их, ласкайте их по волосам, обнимайте и целуйте.

Говорите своим детям, что любите их, и часто. Не душите их — убедитесь, что вы выбрали правильные моменты, не смущайте их перед друзьями, особенно в раннем подростковом возрасте. Любовь — это личное чувство. У вас будет достаточно моментов, чтобы выразить это наедине.

Будьте щедры, хвалите своих детей за их достижения, таланты и хорошее поведение. Будьте ограничены в выговоре за их ошибки или обучении их недостаткам.

Никогда не попадитесь в ловушку сравнения своих детей с другими , особенно с другими детьми.Вы не хотите начинать войны между братьями и сестрами.

Слушайте. И искренне послушайте. Когда у вашего ребенка проблемы, воздержитесь от их осуждения. Это навредит вашим отношениям и подорвет их доверие к вам. Приберегите уроки жизни до того, как проблема будет решена.

Будьте рядом со своими детьми. Найдите время для их фортепианного концерта, уроков футбола, их дня рождения. Делайте с ними уроки. Всегда отвечайте на ваш телефон, когда они звонят.

Не предавайте своих детей из-за плохой дисциплины. Вы хотите преподать им урок. Но вы хотите набраться терпения. Вы можете забрать их смартфон, но не забирайте свою любовь.

ВЫЙДИТЕ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

Вы хотите быть смелым человеком, который всегда ищет новых приключений? Еще один прилив адреналина?

Вы хотите быть бесстрашным в отношениях? В твоей работе?

Вы хотите быть смелыми, предприимчивыми, уверенными в себе и отважными.

Вот что можно учесть:

Определите свои границы

Где именно находится ваша «зона комфорта»? Без установления пределов вы никогда не сможете их превзойти.Вы можете быть наркоманом адреналина, но вы можете бояться новых отношений. Вы можете быть бесстрашным в своей работе, но в то же время не позволять себе исследовать новые направления для путешествий.

Где ваше «оптимальное беспокойство»?

Оставайтесь в своей зоне комфорта, и вы застрянете. Затащите себя слишком далеко, и вы можете упасть с края. Вам нужен стимул, чтобы двигаться вперед. Это состояние относительной тревожности — область, в которой ваш дискомфорт лишь незначительно превышает норму.Место за пределами ваших возможностей. Здесь вы работаете с полным энтузиазмом и полностью раскрываете свой потенциал. Это ваша точка «оптимального беспокойства».

Ваша зона комфорта не является чем-то особенно хорошим или плохим. Но выход за его пределы определенно имеет свои преимущества:

• Вы станете более энергичным, занятым, продуктивным
• Вы лучше приспособитесь к неожиданным изменениям
• Вы почувствуете прилив творчества

Разрыв

• Начните с того, что делайте вещи немного иначе, чем обычно.Узнайте, как стать веганом на неделю, попробуйте новый онлайн-поиск, посмотрите фильмы другого жанра на Netflix
• Не позволяйте себе действовать автоматически — научитесь думать о том, почему вы предпринимаете то или иное действие.
• Попробуйте выполнить упражнение «Да, парень» из фильма Джима Керри — попробуйте сказать «да» предложениям, которые вчера вы сочли бы возмутительными.

ПОМОЩЬ ДРУГИМ

И последнее, но не менее важное: вы можете проявить инициативу, чтобы сделать мир лучше для других.Отдавая другим, вы станете более довольным человеком. Мы так готовы пренебречь собственным счастьем, но если мы помогаем другим, мы чувствуем это внутри.

Жертвовать на благотворительность рекомендуется людям, у которых есть проблемы с расходами, потому что тогда они чувствуют ценность денег. Волонтерство рекомендуется пациентам с депрессией, потому что это улучшает их чувство цели.

Вы можете помочь разными способами. Вам не нужно много делать. Любое усилие даст вам чувство выполненного долга.А через некоторое время вы можете стать зависимым от этого чувства.

Помогите окружающей среде

• Утилизируйте и делайте это правильно
• Уменьшите углеродный отпечаток
• Уделите свое время волонтерству — примите участие в уборке окружающей среды или посадите дерево

Помогите другим людям

• Пожертвовать деньги
  • на благотворительность
  • на исследования по профилактике и лечению болезней
  • на развитие образования
• Проводите время с пожилыми людьми или инвалидами
• Волонтер на горячей линии
  • Против торговли людьми
  • Для женщин, пострадавших от домашнего насилия
  • Для предотвращения самоубийств
• Ищите местные звонки для волонтеров

Помогите животным

• Сделать пожертвование организации защиты животных
• Пожертвовать еду или игрушки для животных в приюты
• Вызовитесь добровольцем, чтобы провести время и поиграть с животными из местного приюта
• Содействовать инициативам по усыновлению домашних животных

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Ваша жизненная цель — это ваше жизненное дело.

Предполагается, что он поможет вам почувствовать себя удовлетворенным и счастливым. Это мысль о том, чтобы дать вам покой в ​​один прекрасный день, когда вы окажетесь в конце своего путешествия.

Выбор за вами, если вы хотите следовать своим мечтам и целям.

Вот почему вы должны быть полностью открыты самому себе, чего вы хотите достичь, что вы цените больше всего и чем вы готовы пожертвовать.

Кем ты хочешь быть?

40 примеров и простой метод их достижения

Получение докторской степени, становление своим собственным начальником и написание книги — это примеры долгосрочных целей, независимо от того, является ли это целью карьерного, финансового или даже личного роста, достижение одной победы ‘ это будет легко.Это не похоже на некоторые из коротких целей в вашем списке желаний — вы будете доведены до предела. Вам придется принести жертвы. Вам нужно будет чувствовать себя неудобно. Все мы должны что-то преодолеть, чтобы мечта стала реальностью, будь то тревога или страх, финансовая ситуация, временные ограничения или чувство вины.

Итак, как вы это делаете и как я достиг всех своих больших целей? Продолжайте читать…

---

---

Определение долгосрочной цели

Каково определение долгосрочной цели? Это просто цель, которую вы хотите достичь в будущем, но она потребует значительного количества времени и планирования.Скорее всего, на достижение этой цели уйдут годы, а не месяцы, и во многих случаях для достижения долгосрочной цели также потребуется несколько небольших шагов в процессе.

---

40 примеров долгосрочных целей

1. Станьте лидером в своей области
2. Будьте самим себе начальником
3. Найдите карьеру, которая вам нравится
4. Получите степень
5. Купите дом
6. Сэкономьте достаточно, чтобы уйти на пенсию
7. Поиск Life Partner
8. Финансируйте образование своих детей
9. Станьте миллионером
10. Выучите иностранный язык
11. Станьте лучшим родителем
12. Создайте пассивные источники дохода
13. Инвестируйте в недвижимость
14. Освободитесь от долгов
15. Declutter You Life
16. Отправляйтесь в идеальный отпуск
17. Повысьте уровень физической подготовки
18. Живите за границей
19. Изучите новый навык или профессию
20. Станьте наставником
21. Изучите свое семейное древо
22. Достигните и поддерживайте свой идеальный вес
23. Научитесь готовить как Повар
24. Превратите свою страсть в карьеру
25. Напишите книгу
26. Научитесь петь
27. Проведите TedTalk
28. Создайте онлайн-курс
29. Создайте клуб
30. Создайте подкаст
31. Начните блог
32. Овладейте видеоигрой
33. Уметь печатать, не глядя
34. Получите кредитный рейтинг выше 800
35. Изобретайте Что-то
36. Соревнуйтесь в соревнованиях по фитнесу
37. Посмотрите все фильмы, получившие «Оскар»
38. Покорите страх
39. Изучите новую программу
40. Get Straight A’s

---

Техника достижения вашей долгосрочной цели

Возможно, вы спросите как достичь того, что кажется почти невозможным? Ответ — шаг за шагом.Каждый день вы делаете один шаг навстречу своим страхам. Вы каждый день делаете один шаг к своим целям. Каждый день вы делаете один шаг к тому, чтобы жить своей страстью.

Я хочу поделиться небольшой техникой, которую я использовал, чтобы расширить свою зону комфорта, чтобы я мог путешествовать по миру в одиночку, проверяя невероятные вещи из своего списка желаний и превращая мою страсть в карьеру. Это техника, которую я продолжаю использовать каждый день.

Выберите одну цель

Сосредоточение внимания на слишком большом количестве долгосрочных целей одновременно может отвлекать и приводить к не достижению ни одной из них, поэтому начните с выбора одной цели для работы.После того, как вы выбрали свою цель, запишите ее и положите где-нибудь, где вы будете видеть ее каждый день! Вы знаете, что они говорят: «с глаз долой, с ума», и не хотите, чтобы это случилось с вашей мечтой!

Составьте список этапов

После того, как вы выбрали свою долгосрочную цель, пора составить план по ее достижению. Первое, что нужно сделать, — это разбить цель на несколько основных этапов. Эти этапы должны занять меньше времени, чем долгосрочная цель, но все же потребуют больших усилий.

Давайте возьмем написание книги в качестве примера. Если вы считаете, что для достижения этой цели потребуется два года, то каждую веху можно будет выполнить за месяц или два — ровно столько, чтобы вам пришлось подтолкнуть себя, но при этом не расстраиваться.

Ваши вехи должны выглядеть примерно так:

Цель: Написание книги

• Веха № 1: Подготовьте пространство для письма
• Веха № 2: Создайте план
• Веха № 3 : Изучите свою тему
• Этап № 4: Первый вариант главы 1
• И т.д. каждый из них нужно разбить на ежедневные шаги.Ежедневные шаги — это набор достижимых краткосрочных целей. Не волнуйтесь, это не обязательно должен быть гигантский скачок, который отнимает у вас часы каждый день; это может быть ходьба на цыпочках, который занимает менее 10 минут. Каждый может найти десять минут в день, чтобы сделать один шаг в направлении своей мечты, а если нет, то это потому, что это не является для вас приоритетом. Мы найдем время для того, что, по нашему мнению, важно в нашей жизни, и наши мечты должны быть важны!

  Продолжая пример Написание Boo k, вот какими могут быть некоторые ежедневные шаги:

  • Этап: Подготовьте место для письма
    • Ежедневный шаг # 1: Выберите место в дом для вашего рабочего места
    • Ежедневный шаг № 1: Очистите пространство от ненужных предметов
    • Ежедневный шаг № 1: Составьте список предметов, необходимых для свободного места
    • Ежедневный шаг № 1: Изучите лучшее индикаторы задач
    • И т. д.…

  Поместите каждый ежедневный шаг в свой календарь или в свой ежедневный список дел.Постарайтесь не пропустить ни дня, чтобы заняться рутиной. Но если вы это сделаете, на следующий день удвойте ступеньки.

  Этот метод может показаться трудоемким, но это система, которая поможет вам не сбиться с пути. Кроме того, не имеет значения скорость, пока вы движетесь вперед, потому что время все равно пройдет, вы можете потратить его, шагая к той жизни, которую хотите, или провести ее, стоя на месте в жизни, которую вы не делаете. . Это ваш выбор.

  
  

  .. .

  Для меня эта техника, позволяющая медленно раздвигать границы моей зоны комфорта и каждый день делать один шаг вперед, и привела меня к созданию карьеры на основе моей страсти к спискам желаний. С помощью этой системы я начал жить своим списком и создал этот блог, Bucket List Journey, миссия которого — дать каждому человеку в мире инструменты и вдохновение, чтобы жить своим списком желаний. Первые пару лет у него было всего около 10 посетителей в месяц, но я все еще очень гордился — я имею в виду, что это было целых 10 человек! Даже с небольшим количеством посетителей я продолжал свои вехи и ежедневные шаги, потому что я знал, что просто ставить одну ногу впереди другой, ведет меня к достижению цели.И сегодня, более 10 лет спустя, этот небольшой блог превратил десять посетителей в месяц в более полумиллиона.

  Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Если вы совершаете покупку по моим ссылкам, я получаю комиссию, которая помогает поддерживать этот блог в рабочем состоянии — без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь .

  ---

  Еще вдохновляющие сообщения

  21 трудный вопрос, который стоит задать себе (и ответить честно)
  5 советов, которые помогут преодолеть свой список желаний
  30+ цитат, которые побудят вас выйти за пределы зоны комфорта
  Преодоление беспокойства Живите своей мечтой: 8 советов, как справиться со своими страхами

  20 примеров для начала

  Вы ищете чувство удовлетворения и саморазвития?

  Достичь этого могут помочь личные цели.

  Если вас не вдохновляют ваши личные цели, давайте разберемся, почему они так важны, как их эффективно ставить и как могут выглядеть настоящие личные цели.

  Каковы личные цели и почему вы должны их ставить?

  Цели личного развития помогают вам расти как личность. Они существуют для того, чтобы дать вам долгосрочное видение того, как вы хотите улучшить себя с течением времени.

  Используя свои личные цели, вы также можете создать собственное изложение личного видения.Этот тип утверждения может сделать вас более сосредоточенным и помочь вам принимать решения в соответствии с вашими приоритетами.

  Профессор психологии доктор Гейл Мэтьюз обнаружила, что 70% участников, которые еженедельно писали обновления целей друзьям, достигли своих целей успешно. С другой стороны, только 35% людей, которые не писали свои цели, достигли их успешно.

  Таким образом, вы можете не только создать личное видение своей жизни, но и с большей вероятностью достичь его, записав эти цели.

  Постановка личных целей также может помочь улучшить ваше самочувствие. Это потому, что вы сможете измерять свой прогресс и обрести больше уверенности в себе и гордости за свои способности к совершенствованию.

  Как начать ставить цели: изучите S.M.A.R.T. метод

  Чтобы узнать, достигли ли вы цели, вам необходимо установить ее таким образом, чтобы был конкретным, измеримым, достижимым, реалистичным и привязанным ко времени . Это также известно как настройка S.M.A.R.Т. голов.

  Вот что значит установить S.M.A.R.T. цель:

  • Конкретно : Ваша цель ясна и четко определена
  • Измеримый : Вы можете четко измерить прогресс
  • Достижимо : Ваша цель возможна и достижима для вас
  • Реалистично : Ваша цель должна быть не только в пределах досягаемости, но и соответствовать вашей жизненной цели
  • с ограничениями по времени : ваша цель имеет четко определенные сроки и срок выполнения

  Если вы ставите перед собой расплывчатые цели, вы настраиваете себя на неудачу.Это потому, что у вас не будет возможности измерить свой прогресс, чтобы увидеть, движетесь ли вы в правильном направлении.

  Вы можете даже не знать, когда достигли цели.

  Например, предположим, вы поставили цель стать великим лидером. Это отличная вещь, к которой нужно стремиться, но она недостаточно конкретна.

  Как вы узнаете, что движетесь в правильном направлении? В какой момент вы знаете, что добились успеха?

  Вместо этого вы можете ставить перед собой меньшие цели для достижения большей цели — стать лидером.Например, вы можете стремиться помочь хотя бы одному человеку в вашей команде получить повышение до конца года.

  Вот еще несколько советов, которые помогут вам настроить S.M.A.R.T. голов:

  • Постарайтесь установить жизненные цели, прочитав книги о личностном росте
  • Спросите себя, почему вы ставите цель до того, как ее ставите, сделайте это
  • Ставьте цели в отношении того, что вы можете контролировать
  • Сформулируйте свою цель в позитивном тоне — например, «Занимайтесь физической активностью один час каждый вечер» вместо «Меньше смотрите телевизор вечером».
  • Для каждой цели создайте план действий и список дел

  4 типа личных целей, которые стоит поставить перед собой

  Есть несколько типов личных целей, которые вы должны ставить перед собой, выполняя свою внутреннюю работу.Вот четыре примера:

  1. Финансовые цели

  Финансовые цели связаны с вашими личными финансами. Они могут помочь вам не выходить из бюджета или разработать конкретную инвестиционную стратегию.

  2. Личные цели в работе

  Вы можете ставить большие цели в своей карьере, а не только в личной жизни. Эти цели должны быть сосредоточены на вас, а не на вашей организации.

  Некоторые профессиональные цели могут быть личными, но другие могут быть связаны с улучшением вашей организации.Например, развитие инклюзивного лидерства и команды не так важно, как получение степени или сертификации.

  3. Цели роста

  Цели роста могут относиться к самосовершенствованию. Но они не обязательно должны иметь прямое отношение к вашей карьере. Вы можете улучшить себя ради самореализации и уверенности в себе.

  4. Цели в области здравоохранения

  Цели в отношении здоровья — это личные цели, которые могут помочь вам улучшить свое здоровье. Это могут быть фитнес-цели или они могут относиться к психическому здоровью и психической пригодности.

  20 примеров личных целей для вдохновения

  Вот список личных целей, который вы можете использовать, чтобы вдохновить вас на собственное стремление к постановке целей во всех сферах вашей жизни.

  Финансовые цели

  Давайте посмотрим на пять финансовых целей:

  1. Выплата Погасить весь долг в течение одного года

  Погашение долга позволит вам вложить больше денег в свои сбережения. Это также может улучшить ваш кредит.

  Выберите временную шкалу, которая вам подходит. Некоторые люди могут реально погасить свой долг в течение года. Другие могут сделать это в течение двух-трех лет. Некоторые могут сделать это в течение нескольких месяцев.

  Вы также должны записать все свои долги, чтобы ваша цель была ясна.

  2. Сэкономьте 10000 долларов в год для выхода на пенсию

  Накопление на пенсию — долгосрочная цель. Вы можете сэкономить определенную сумму каждый год. Или вы можете стремиться к определенному количеству, которое будет иметь к выходу на пенсию.

  Каждый год вы сможете измерять свой прогресс. Это при условии, что вы установите конкретное число в качестве цели.

  3. Сократите свои расходы на 20%

  Если вы поняли, что тратите слишком много, постарайтесь сократить эти расходы. Но просто сказать «трать меньше» недостаточно.

  Есть несколько способов установить цель по расходам. Вы можете уменьшить свои расходы на определенный процент. Или вы можете создавать категории и стремиться тратить не более определенной суммы в каждой категории.

  Наконец, вы можете установить цель по сокращению ваших расходов только в определенных категориях, таких как рестораны или интернет-магазины.

  4. Создать резервный фонд для покрытия расходов на проживание в течение трех месяцев в течение одного года

  Краткосрочные цели экономии также важны. Наличие фонда неотложной помощи полезно в случае безработицы, неотложной медицинской помощи или болезни.

  Но этот фонд может помочь и в случае непредвиденных расходов, например, на ремонт машины или дома.

  Фонд, который мог бы покрыть ваши расходы на проживание от трех до шести месяцев, — хорошее число, к которому стоит стремиться. Итак, если стоимость жизни в вашей семье составляет 2500 долларов в месяц, постарайтесь сэкономить от 7 500 до 15 000 долларов.

  Еще раз, ваш график должен быть реалистичным и адаптированным к вашей финансовой ситуации.

  5. Экономия на первоначальном взносе за дом в течение двух лет

  Если вы хотите приобрести дом или обновить свой нынешний дом, вы можете установить цель экономии на первоначальном взносе.

  Вам следует выбрать конкретный номер для авансового платежа. Взгляните на текущий рынок. Если вы думаете, что вам нужен дом стоимостью 350 000 долларов, вам нужно сэкономить не менее 70 000 долларов, если вы планируете выложить 20%.

  Вы также можете накопить больше, если ожидаете, что вам потребуется ремонт.

  Карьерные цели

  Давайте взглянем на пять целей, которые вы можете поставить перед своей карьерой:

  6. Расширьте свою сеть, представляя себя не менее 10 человек раз в месяц

  Создание вашей сети жизненно важно для продвижения вашей карьеры.Это также может улучшить ваше социальное благополучие. 31% соискателей находят новые вакансии через знакомых им профессионалов. 23% людей также отправляют свои резюме через друзей и бывших коллег.

  Однако «построить мою сеть» — это не S.M.A.R.T. Цель. Вместо этого вы можете запланировать посещение одного сетевого мероприятия каждый месяц. Вы также можете продвинуть эту цель дальше, стремясь представиться как минимум 10 людям (или меньше или больше) на каждом мероприятии.

  7. Получите степень магистра за пять лет

  Иногда получение новой или более высокой степени может помочь в вашей карьере.Вы также можете стремиться к этой цели, если хотите сменить карьеру.

  Но если вы ставите личную цель получить новую степень, вы должны указать, какую именно и сколько времени потребуется для ее получения.

  Вам также следует установить для себя временную шкалу. Подходящий для вас график будет зависеть от того, сколько у вас свободного времени.

  8. Изучите новый язык программирования за шесть месяцев, чтобы ваши навыки оставались актуальными

  Даже если ваша работа не требует от вас изучения языка программирования, могут быть некоторые элементы рабочих заданий, которые можно улучшить с помощью этого навыка.И, учитывая выдающееся место кода в нашей жизни, усилия по обучению дадут вам лучшее понимание других проблем, даже если ваша работа не требует программирования.

  Это просто пример нового навыка, который нужно изучить. Любой навык, который может сделать вашу работу более эффективной, может стать хорошей целью.

  9. Стать менеджером за два года

  Важно знать, в каком направлении вы движетесь в своей карьере. Когда вы знаете, куда хотите пойти, вы можете принимать правильные решения и развивать необходимые навыки, чтобы этого добиться.

  Вы можете поставить перед собой долгосрочную цель, например, стать генеральным директором до выхода на пенсию. Но вы также можете установить среднесрочные цели, например, стать менеджером в течение двух лет.

  10. Наставляйте коллегу, пока он не получит повышение

  Помощь другим в достижении их собственных целей может быть приятным занятием.

  Желание наставлять кого-то — непонятная цель, но ее можно уточнить. Например, вы можете стремиться поддержать карьеру конкретного коллеги, пока он не получит следующего повышения.

  Вы также можете составить план того, как вы хотите их наставлять.

  Цели роста

  Давайте рассмотрим пять примеров целей для личностного роста:

  11. Просыпаться в 5 утра каждое утро

  Не хватает времени на работу над самосовершенствованием? Лучше встать пораньше.

  Просыпаться в 5 утра не для всех. Если вы лучше сосредотачиваетесь вечером, возможно, вам стоит выделить час перед сном.

  12. Научиться разговаривать на иностранном языке перед поездкой

  Многие люди стремятся выучить новый язык. Но могут потребоваться годы, чтобы увидеть истинный прогресс без S.M.A.R.T. цели.

  Определите, почему вы хотите выучить новый язык. Допустим, вы собираетесь в путешествие в Японию. Вам нужно будет знать язык в достаточной степени, чтобы вести базовый разговор. Вам также нужно будет уметь читать.

  Это могут быть ваши конкретные цели перед поездкой.

  После этого вы можете установить для себя новую веху. Например, вы можете научиться писать на иностранном языке в течение следующего года.

  13. Узнайте, как вырастить листовой салат до наступления лета

  Если вы научитесь садоводству, это поможет вам вырастить себе еду. Стремитесь каждый год добиваться успеха с конкретными продуктами.

  Вы можете начать с простых, например, листового салата. По мере того, как вы становитесь лучше, вы можете поставить себе цель добиться успеха с более сложными продуктами, такими как артишоки.

  14. Станьте достаточно хороши в навыках публичных выступлений, чтобы провести следующую презентацию проекта для всей компании

  Когда вы совершенствуете мягкие навыки, например коммуникативные навыки, может быть сложно отслеживать ваш прогресс. Например, в публичных выступлениях нет объективного теста для измерения вашего прогресса.

  Тем не менее, вы можете найти возможности для публичных выступлений, чтобы попрактиковаться в своих навыках. Затем вы можете измерить свой уровень комфорта.

  Когда вы готовы к определенному мероприятию — например, к следующей презентации проекта перед всей вашей компанией — вы можете стремиться практиковаться, пока не почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы это сделать.

  15. Волонтером раз в месяц в местном приюте

  Люди, которые работают волонтерами с целью помочь другим, как правило, живут дольше.

  Если вы хотите стать волонтером, определите, чем вы будете заниматься и как часто. Если у вас есть несколько причин, по которым вы хотите поддержать, у вас может быть список целей волонтерства.

  Цели в области здравоохранения

  Наконец, давайте взглянем на пять целей, которые вы можете поставить, чтобы улучшить свое здоровье:

  16. Тренируйтесь три раза в неделю по 45 минут в тренажерном зале

  Хотите быть более активным? Будьте конкретны.Выберите занятие, которое вас волнует.

  Возможно, вы хотите заниматься силовыми упражнениями в тренажерном зале. Или, может быть, вы предпочитаете бежать. Какое бы занятие вы ни выбрали, обязательно укажите, как часто и как долго вы будете им заниматься.

  17. Выполнить триатлон в течение года

  Вместо еженедельных тренировочных целей вы также можете стремиться к результату.

  Триатлон — это особый физический результат, который везде одинаков. Посмотрите свои местные триатлоны, чтобы узнать, сколько времени у вас есть на подготовку к следующему.

  18. Медитируйте каждое утро по пять минут (и работайте до 10 минут в течение месяца)

  Медитация может помочь вам настроить практику благодарности. Но может быть сложно начать с 10-20 минут сразу.

  Вместо этого стремитесь к достижению желаемого времени в конкретный день.

  19. Начать дневник по 10 минут каждый вечер перед сном

  Ведение дневника — еще один способ развить чувство благодарности. Вы можете измерить ведение дневника по времени.

  Но вы также можете измерить это количеством страниц. Например, вы можете стремиться писать по одной странице каждый вечер.

  20. Ежедневно съедайте не менее пяти порций овощей

  Если вы хотите разработать питательную для вас диету, обязательно установите конкретные рекомендации. Вы можете начать с одного аспекта своей диеты. Например, вы можете съедать не менее пяти порций овощей каждый день.

  Когда вы к этому привыкнете, вы можете добавить еще одну цель, например, увеличить потребление воды.

  Старт ставить личные цели S.M.A.R.T. путь

  Личные цели могут обеспечить структуру и фокус.

  Но убедитесь, что вы делаете каждую цель S.M.A.R.T. цель, чтобы вы могли эффективно работать над ее достижением.

  С помощью коучинга BetterUp вы можете получить помощь в постановке личных целей.

  Получите демоверсию, чтобы начать свое путешествие по постановке целей уже сегодня.

  21 пример целей личного развития, которые сделают вас лучше

  Отправлено 13 янв. в навыках Байрон Конвей

  Одно из самых разумных и удачных решений, которое вы можете принять для себя, — это стремиться к постоянному саморазвитию.Некоторые из вещей, которые мы все хотим для себя, включают: повышение качества нашей жизни, достижение большего, становление лучшими людьми и попытки стать лучшей версией самих себя. Вот почему мы ставим цели личного развития в своей жизни.

  Ниже приведен 21 пример целей личного развития, которые помогут и дополнят ваш путь личностного роста к тому, чтобы вы стали более счастливыми и уверенными в себе.

  1. Примите сочувствие. Эмпатия — это объективное понимание различных точек зрения, что, в свою очередь, дает возможность лучше понять вашу точку зрения.
  2. Уверенность. Исследования показали, что IQ человека — не самый важный компонент успеха. Вместо этого, следующие три фактора считаются гораздо более важными, чем интеллект в определении успеха: уверенность в себе, постановка целей и настойчивость. Самоуважение или ваша уверенность в себе — это в основном то, что он думает о себе. Одна из причин повышения вашей уверенности в себе — это сильная связь между уверенностью и успехом.Следовательно, одной из ваших целей саморазвития обязательно должно быть повышение уверенности в себе.
  3. Слушайте активно. Активно учитесь обращать внимание и демонстрировать другим, что вы действительно цените их мнение и то, что они имеют. Выбирайте активное слушание, открытые вопросы с поддерживающим языком тела и устраняйте все отвлекающие факторы, которые мешают вам слушать.
  4. Сделай страх своим другом. Чтобы избавиться от страха, вы должны сначала столкнуться со страхом, позволить себе чувствовать страх и подвергнуться ему.Как только вы освоитесь с двусмысленностью и неопределенностью ситуации, вы сможете спокойно и рационально ее преодолевать.
  5. Улучшите свой язык тела . Ваш язык тела — это не что иное, как невербальное общение, которое включает в себя проецируемые вами жесты и движения. Исследования доказали, что правильный язык тела может помочь вам эффективно общаться с другими и более эффективно передавать свое сообщение. Он передает вашу напористость, уверенность и настойчивость.Фактически, определенные позы также могут помочь улучшить вашу работоспособность.
  6. Общайся с другими . Вы всегда должны искать средства для установления взаимопонимания с другими. Однако вам нужно быть честным, и ваша основная цель не должна заключаться в манипулировании другими, вам следует научиться тому, как вы можете общаться и ладить с другими.
  7. Ладно с собой. Ладить с самим собой — предшествовать ладу с другими.Вы должны научиться ценить и принимать свои навыки, опыт, философию, стремления и ограничения. Этот здоровый, фокус и многое другое укрепляет вас, вдохновляет и харизматичен.
  8. Хватит откладывать на потом . Нужно понимать, что промедление — это не черта характера, а привычка. Поскольку это привычка, вы можете на 100% отучиться от нее так же, как вы выучили эту привычку. Стремитесь использовать время наиболее эффективно и всеми способами избегайте откладывания на потом.
  9. Просыпаться рано . Выработайте привычку рано вставать. Старинная пословица: «Рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым!» был придуман благодаря множеству преимуществ, которые дает рано встать. Некоторые из них включают в себя: наблюдение и наслаждение восходом солнца, выполнение некоторых утренних упражнений для вашей физической формы, возможность работать над проектом только потому, что это важно для вас, прежде чем день официально начнется, и так далее. Кроме того, исследования показывают, что ранние подъемы более счастливы, здоровы и продуктивны, чем поздние подъемы.
  10. Станьте более активными . Прививайте привычку проявлять инициативу. Вот некоторые черты активных людей:
      • Они считают себя творцами своей жизни.
      • Они не считают себя жертвами внешних условий.
      • Они не позволяют другим определять свою судьбу.
      • Они берут на себя ответственность за полученные результаты.
  11. Овладейте искусством разрешения конфликтов .Конфликт — это неотъемлемая часть жизни. Ключ в том, чтобы развить навык разрешения конфликтов. Если вы обладаете способностью рационально разрешать конфликты и разрешать споры полюбовно, это непременно сделает вас более успешным и счастливым.
  12. Отпусти прошлое . Одно из самых больших препятствий на пути личностного роста — это держаться за прошлое. Чтобы быть счастливым в прямом смысле этого слова, очень важно находиться в настоящем. Итак, вы должны научиться выпускать призраков прошлого и очищать шкаф от скелетов.
  13. Подробнее. Читаю Часто . Нет ничего более могущественного, чем сокровище знаний, и лучший способ получить это сокровище — это читать как можно больше. Исследования доказали, что получение новых знаний удовлетворяет жажду человека к компетентности, что в конечном итоге делает его более счастливым. Вы должны выработать привычку читать книги, которые помогут вам приобрести новые навыки, а также отточить существующие навыки.
  14. Стань более устойчивым . Устойчивость — это врожденная способность преодолевать любые невзгоды.В этом разница между чувством беспомощности и смелым и уверенным решением своих проблем. Вы всегда должны научиться приходить в норму после любых проблем; это только поможет вам стать более сильным человеком.
  15. Эффективное управление стрессом . Слишком сильный стресс может привести к неприятностям. Это влияет не на ваше физическое здоровье, а на психическое и эмоциональное здоровье. Вы должны знать, как эффективно справляться со стрессом. В наши дни доступно множество методов управления стрессом.Итак, все, что вам нужно развить, — это готовность бороться со стрессом. В наши дни найти способы справиться со стрессом — не проблема, ведь помощь доступна по щелчку мыши.
  16. Игнорируйте свои ограничения . Ограничение убеждений мешает вашему прогрессу, удерживая вас в зоне комфорта, мешает вам пробовать что-то новое и не дает вам рисковать из-за страха неудачи или травмы в процессе. У вас могут быть ограничивающие убеждения практически обо всем, начиная от денег, отношений, успеха, и этот список бесконечен.Важно определить свои ограничивающие убеждения, победить их и восстановить их с помощью положительных убеждений, которые позволят вам осуществить свои мечты в жизни.
  17. Поделитесь собой. Станьте учителем и поделитесь своим временем, отзывами, мнениями, знаниями и навыками. Передача знаний и навыков не только приносит пользу другому человеку, но и сам процесс укрепляет нейронные пути того, что вы знаете, приближая вас к мастерству.
  18. Увеличь силу воли .Наличие сильной силы воли улучшает ваши финансы, здоровье, отношения, профессиональный успех и все другие области вашей жизни. Независимо от целей, которые вы ставите перед собой, вам понадобится сила воли для их достижения.
  19. Станьте более внимательными . Стремитесь стать более внимательными. Это помогает вам осознать изобилие и преимущества, которые уже являются частью вашей жизни. Вместо того чтобы тратить время на размышления о прошлом, которое больше не отвечает вашим интересам, или на беспокойство о будущем, о котором вы даже не подозреваете, вы должны научиться жить настоящим и наслаждаться моментами.
  20. Принимайте лучшие решения . Развивайте привычку принимать более правильные решения в жизни. Выбор или решения, которые вы делаете, определяют вашу жизнь, которую вы в конечном итоге будете вести. Ваши решения формируют вашу жизнь, поэтому тем важнее, чем лучше вы принимаете решения, тем лучше, вероятно, станет ваша жизнь.
  21. Работайте над установкой на рост . Ваше отношение определяет то, кем вы являетесь как личность, и определяет состояние вашего ума. Вы должны постоянно работать над своим отношением и стремиться к тому, чтобы оно способствовало росту.Положительный психологический настрой может свернуть за вас горы. Это помогает вам добиться того, чего вы хотите от жизни.

  Вышеупомянутые цели личного развития были перечислены, чтобы вы могли жить жизнью своей мечты, ставя достижимые личные цели, которые сделают вас лучше. Итак, начать никогда не поздно!

  Три примера жизненных целей, которые должен иметь каждый

  Вы любите приключения или полностью замкнуты? Здесь не важно! См. Этот список примеров жизненных целей, которые каждый захочет достичь.

  Мы все любим цели. Что-то в финале, над чем нужно работать, зажигает человеческий разум. Это имеет смысл. Достижение целей связано с производством дофамина в мозге, а это означает, что чем больше вы достигнете, тем большего вы хотите достичь.

  Постановка целей может оказаться сложной задачей, особенно если вы начинаете смотреть за пределы профессиональной сферы. Оттолкнуться от ожиданий и углубиться в то, чего вы действительно хотите достичь, для начала приведем три примера жизненных целей. , как их установить и как их достичь.

  Примеры жизненных целей: что делает цель хорошей?

  Цели должны обладать некоторыми качествами, чтобы они не были просто еще одной ошибочной идеей.

  1. Запишите их. Записывая их, вы почувствуете окончательность и превратите идею из прихоти в реальную цель.

  2. Составьте график. Списки целей, например от 30 до 30, предоставляют вам конечный срок и оказывают давление на достижение ваших целей.

  3. Будьте конкретны. Вместо того, чтобы «больше путешествовать», выберите город или страну, которые вы всегда хотели увидеть. Специфика дает меньше лазеек.

  Цели путешествий

  Вы мечтаете о путешествии по миру? Возможно, вы никогда не были более чем в пятидесяти милях от дома или хотите увидеть все 50 штатов США. Путешествие расширяет кругозор и делает людей более сострадательными и чуткими. , и более мирские. Он расширяет горизонты и открывает перед путешественником идеи и культуры, которые когда-то были чужими.

  Говорят, что лучше потратить доллар, чем потратить на путешествия.Так что вперед, поставьте перед собой цели путешествия.

  Фитнес-цели

  Хотите пробежать 5 км? 10К? Может быть, IronMan или триатлон?

  Мы все хотим быть лучшими версиями самих себя, и если в вашем списке стоит быть в лучшей форме, поставьте перед собой конкретные цели и сделайте это! Может быть, вы хотите сбросить (или набрать!) Определенное количество фунтов.

  Возможно, вы захотите стать инструктором по йоге или отправиться в поход по Аппалачской тропе. Как бы вы ни решили подтолкнуть себя, не забудьте быть как можно более конкретным и установить крайний срок.

  Интеллектуальные цели

  Если вы всегда хотели получить высшее образование, это ваш шанс. Цели, которые стимулируют разум, — это примеры жизненных целей, которые действительно затрагивают каждую часть вашей повседневной жизни.

  Это не обязательно должна быть причудливая четырехлетняя цель или степень магистра. Если вы не читали книги годами, поставьте цель прочитать 25 или 50 книг в этом году.

  Изучите один новый навык в месяц или выучите новый язык. Если у вас есть важный навык, поставьте цель поделиться им с другим человеком или провести класс.

  Помните, это только примеры жизненных целей. Есть еще очень много других целей. Вы можете ставить цели в своей профессиональной жизни, в своем духовном мире и даже в отношении собственного психического здоровья.

  Прелесть постановки целей в том, что она полностью индивидуальна, без правильного или неправильного ответа. Просто спросите себя, чего вы хотите, о чем мечтаете, а затем гонитесь за этим.

  Постановка личных, семейных и деловых целей для успеха в бизнесе

  Постановка личных, семейных и деловых целей для успеха в бизнесе

  Постановка целей — важное упражнение для достижения личного и делового успеха.Это часть процесса стратегического планирования. Доступен обзор стратегического планирования для фермерских хозяйств (C6-41) и того, как цели вписываются в этот процесс.

  В процессе постановки целей рассматриваются такие вопросы, как:

  • Чего я хочу от жизни?
  • Что я хочу для своей семьи?
  • Чего я хочу добиться от своего бизнеса?

  Конечно, это серьезные вопросы, на которые сложно ответить. Тем не менее, если вы потратите время на размышления о целях, это даст вам направление в вашей жизни.

  Как только вы установите цели, они будут определять направление вашей жизни и вашего бизнеса. Вам помогут цели:

  • Сосредоточьте свое внимание и действия для достижения желаемых результатов.
  • Мобилизуйте энергию и усилия.
  • Повысьте настойчивость.
  • Укажите направление для разработки стратегии достижения целей.

  Цели должны быть записаны, и на них следует ссылаться на протяжении всего процесса планирования.Их также необходимо время от времени проверять, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

  Личные голы

  Определение и постановка личных целей обеспечивает основу для стратегического планирования. Личные цели расширяются до семейных, которые приводят к бизнес-целям и вносят вклад в процесс стратегического планирования.

  Каждый, кто участвует в работе фермерского хозяйства, должен определить свои индивидуальные цели. Личные цели могут быть сосредоточены на достижениях, которые приносят счастье и удовлетворение вам или кому-то, кто вам небезразличен.

  Ниже приведены типичные личные цели:

  • Для поддержания хорошего здоровья.
  • Чтобы иметь надежный круг друзей.
  • Для финансовой безопасности.
  • Быть вовлеченным и активным в религиозной жизни.
  • Чтобы получить высшее образование.
  • Чтобы иметь и воспитывать ответственных, продуктивных и счастливых детей.
  • Быть частью любящей большой семьи.

  Операторы фермы могут захотеть использовать оценку «Что для меня важно» (C6-43) для определения личных целей.

  Семейные цели

  Семейные цели сосредоточены на достижении достижений, согласованных семьей. Членам семьи необходимо работать как одна команда, чтобы коллективно определить и установить цели для семейной ячейки.

  Ниже приведены типичные цели семьи:

  • Предоставлять финансовые ресурсы для достижения личных целей каждого члена.
  • Для поддержания здоровья всех членов семьи.
  • Для содержания дома, которым вы все гордитесь.
  • Чтобы сын или дочь присоединились к семейному бизнесу.
  • Для семейного отдыха.
  • Поощрять высший уровень образования, желаемый для каждого члена семьи.
  • Для создания достаточных финансовых средств для поддержки и обучения вашей семьи.
  • Для воспитания ответственных, продуктивных и счастливых детей.
  • Быть вовлеченным и активным в религиозной жизни.
  • Для поддержания открытого и продуктивного семейного общения.

  Бизнес-цели

  Это цели, которые описывают, чего вы хотите от фермерского бизнеса. Помните, что бизнес-цели не являются самоцелью. Цель бизнес-целей — достижение личных и семейных целей. Например, бизнес-цель иметь самый крупный фермерский бизнес в округе основана на личной цели — стать крупнейшим фермером в округе. Другой пример — создание бизнеса достаточного размера, чтобы обеспечить финансирование, необходимое для отправки детей в колледж.

  С другой стороны, бизнес-цели обеспечивают связь между целями (личными и семейными) и бизнес-стратегией. Другими словами, бизнес-стратегия разрабатывается для достижения бизнес-целей, а бизнес-цели используются для достижения личных и семейных целей. Например, семья хочет повысить уровень жизни, поэтому бизнес должен приносить больший доход, поэтому разрабатывается бизнес-стратегия для увеличения доходов от бизнеса.

  Ниже приведены типичные бизнес-цели:

  • Для получения надежного и адекватного дохода для удовлетворения потребностей
    нашей семьи и сотрудников.
  • Для этичного и справедливого ведения бизнеса.
  • Для сохранения природных ресурсов и поддержания здоровой окружающей среды.
  • Предоставить время для отпуска и досуга членам семьи и сотрудникам.
  • Иметь стимулирующую работу, которая ставит перед собой новые задачи по мере того, как времена меняются.
  • Чтобы дать возможность сыну или дочери присоединиться к бизнесу.

  Дон Хофстранд, бывший специалист по расширению добавленной стоимости в сельском хозяйстве, agdm @ iastate.edu
  Роберт Джолли, почетный профессор, [email protected]

  .