Он на меня не обращает внимание: «Что делать, если любишь его, а он не обращает внимания?» — Яндекс.Кью

Содержание

Аутизм:что могут сделать родители, чтобы помочь своему ребенку?

Первые 2-3 года особенно сложны для пары, у которой родился первенец. Молодые мама и папа еще учатся быть родителями, и понять, что развитие их ребенка отличается от других – довольно трудно. Еще сложнее признать, что у твоего малыша может быть психическое отклонение. Детский аутизм или как сейчас еще называют — расстройства аутистического спектра (РАС) сегодня встречается у каждого 88-го ребенка. Как распознать заболевание и на что стоит обратить внимание родителям? На эти и другие вопросы, связанные с аутизмом, ответил заведующий кафедрой психиатрии и наркологии, д.м.н., доцент Гречаный Северин Вячеславович.

Что такое аутизм? С этим заболеванием рождаются или это приобретенное состояние в среде, в которой растет ребенок?

Детский аутизм — это врожденное заболевание. Факт его возникновения не может быть следствием таких внешних причин, как, например, социальный или культурный уровень семьи.

 Решающую роль играет биологический фактор, который определяет рождение такого ребенка. Конечно, есть внешние обстоятельства, которые при прочих равных условиях провоцируют появление симптомов этого расстройства — тяжелая вирусная инфекция, в некоторых   случаях даже резкая смена семейной обстановки, например, внезапная разлука с матерью, госпитализация ребенка в больницу и другое. Часто ребенок-аутист – первенец в семье, и родители еще не знают, как должен развиваться ребенок. Впоследствии они вспоминают, что не раз задумывались над тем, почему их ребенок развивался не как другие дети, но все же серьезных отклонений не подозревали. Поэтому этот день — 2 апреля —  как раз призывает к тому, чтобы взрослые внимательнее присматривались к ребенку вообще и как можно раньше замечали любые аномалии в его развитии. А уж аутизм это или какое-то другое заболевание – это должен решать врач.   

Как родители могут определить, что их ребенок страдает данным заболеванием?

 

К сожалению, часто родители не сразу обращают внимание на нетипичное, нехарактерное для возраста поведение своего ребенка.  Это обстоятельство породило некие мифы, что аутизм может возникнуть при неправильном воспитательном подходе родителей или после некоторых медицинских вмешательств, в том числе после профилактических прививок. В это верить нельзя, поскольку детский аутизм проходит в своем развитии и латентную фазу, когда его симптомы практически незаметны, но это не означает, что его не было с рождения. Однако необходимо знать так называемые «красные флажки аутизма», при проявлении которых стоит обратиться к специалисту. К ним относятся:

  • ребенок не пользуется указательным жестом,
  • не смотрит в глаза, не улыбается в ответ на улыбку,
  • не реагирует на свое имя или на просьбы, обращенные к нему,
  • не слышит речи, не понимает, зачем к нему обращаются взрослые,
  • не произносит фразу из 2-х слов к 2 годам,
  • не пользуется игрушками по своему прямому назначению.

Часто у ребенка не развивается сюжетная игра.  К примеру, машинка для мальчика – это не образ автомобиля, который он  видел на улице, а лишь колеса, которые можно крутить. С помощью игрушки ребенок не может воспроизвести увиденный в жизни сюжет. Точно так же для девочки кукла – не образ человечка, которого она может уложить спать или покормить, а индифферентный предмет с движущимися частями. Также стоит обратить внимание на то, как общается ребенок, может ли он выполнить простые указания взрослого, сконцентрировать внимание. Если родители замечают перечисленные особенности, то нужно обратиться к врачу.

Возможно ли вылечить аутизм или только довести адаптацию к жизни до определенного уровня? К какому врачу обращаться в таком случае?

Заподозрить аутизм может любой специалист. Предположим,  участковый педиатр предполагает у ребенка аутизм и советует родителям обратиться к психиатру. Однако, важно понимать, что окончательный диагноз может отличаться от изначально предполагаемого, и кроме детского аутизма в раннем возрасте есть еще другие психические расстройства.

Лечат ли детский аутизм в клинике Педиатрического университета?

Отдельного подразделения пока у нас нет, к тому же работа с ребенком аутистом – это длительная, часто многолетняя, работа большой команды разных специалистов, включая не только медиков, но и коррекционных педагогов, клинических психологов и их разновидностей, специалистов по реабилитации и др. Однако мы консультируем таких детей и их мам на этапе раннего установления диагноза, когда родители в силу разных причин еще не готовы обращаться в официальные психиатрические учреждения. Таким образом, решаются сложные и сомнительные диагностические случаи, даются самые первые рекомендации. Например, я принимаю в Многопрофильном центре, в Консультативно-диагностическом центре принимает Вера Владимировна Поздняк. Мы оказываем первичную помощь таким детям. Даем советы, как относится к возможному заболеванию у ребенка, как вести себя с такими детьми и какие существуют возможности лекарственной терапии.

Большинство мам уходит благодарными, поскольку получают ответы на вопросы, длительное время не дававшими им покоя. 

Что касается лечения, то мы его не проводим. К тому же родители, столкнувшись с проблемой аутизма, должны понимать, что полностью излечить его невозможно, и придется принять то, что в течение всей жизни ребенок будет особенным, непохожим на всех других. Не было еще такого случая, чтобы тот самый классический аутизм заканчивался полной адаптацией в социуме, даже если ребенок на каком-то этапе смог овладеть профессией. Хоть и считается, что с возрастом диагноз «аутизм» ребенку пересматривать нельзя, но большинство собственно «аутистических» черт со временем самостоятельно исчезают.  И уже в 6-7 лет на первый план выходят другие проблемы, связанные с поведением, недоразвитием абстрактных понятий, недопониманием контекста общения, т. е. чисто интеллектуальные трудности. В дальнейшем родителям нужно будет адаптировать ребенка к жизни с тем, что есть, включая особенные требования к процессу обучения.

Дома также следует соблюдать специальную систему правил, выработанную индивидуально для конкретного ребенка.

Как родители могут сами помочь ребенку справиться с аутизмом? Можете дать какие-нибудь рекомендации для них?

Самая главная, с нашей точки зрения, рекомендация – изначально понять возможности ребенка, не делать лишнего и не ставить слишком высокие задачи. Самый большой конфликт возникает именно тогда, когда родители сталкиваются с противоречием между реальными способностями ребенка и собственными амбициями в отношении него. И все отрицательное, что потом может происходить – протесты, непослушание, переживание разочарования и отчаяния, — все это происходит как раз из этого конфликта.

Главный принцип для родителей заключается в обретении чувства уверенности как воспитателя и избавление от излишнего чувства вины. Надо знать, что ребенок-аутист очень чувствителен к внутреннему состоянию родителей, легко реагирует на их тревогу, растерянность. Что касается психического развития, то следует быть готовым к тому, что для достижения успехов, даже небольших, потребуется  много  времени. Не бывает такого, чтобы ребенок заснул одним, а проснулся другим человеком.

Еще одна часто встречающаяся ошибка – это мнение, что самое главное для ребенка – научиться разговаривать. Это не так. Если речь не появляется самостоятельно – значит, тому есть объективные причины. Как только сформируются предпосылки к произнесению слов, ребенок начнет самостоятельно говорить без нашей помощи. Поэтому не стоит искусственно пытаться ускорить развитие такого ребенка.

Можно ли сказать, что современные устройства связи, компьютеры, гаджеты, мобильные телефоны могут  развить у ребенка аутизм? И влияют ли они как-то на детей, у которых уже диагностировано данное заболевание? (Может ли современная техника помочь социализироваться или наоборот поспособствует тому, что ребенок все больше уходит в себя?)

При аутизме это ни польза, ни вред.

Здесь не может быть универсальной рекомендации, все индивидуально. Маме важно понимать, готов ли ее ребенок сейчас к освоению социума или нужно еще подождать, впоследствии осторожно «прививая» его к жизни. Здесь поможет совет врача-дефектолога, психиатра. Правда, очень часто мамы таких детей ориентируются только на собственное мнение, не принимая чужой помощи. Такое случается, если их предали родственники, ушел отец, бабушки и дедушки не приняли ребенка, и мама остается один на один с проблемой.

Почему считается, что аутизм чаще встречается у мальчиков? И почему он им больше свойственен?

Действительно, это фундаментальный факт. И детский аутизм — это не единственный пример. Очень много психических расстройств чаще возникает именно у мальчиков. Почему так — сказать сложно. Существует много гипотез этому, но исчерпывающего объяснения пока не получено.

Может быть, есть какая-то взаимосвязь между состоянием матери во время беременности и выявленным впоследствии аутистическим расстройством ребенка? Возможно ли как-то предугадать рождение ребенка с аутизмом? Какие могут быть причины с медицинской точки зрения?

Меня часто спрашивают мамы: «Скажите, пожалуйста, где, на каком этапе я допустила ошибку? Что я сделала не так?» К сожалению, несмотря на то, что живем в XXI веке, никаких предпосылок, чтобы предугадать рождение такого ребенка нет. За исключением обследования амниотической жидкости на грубые генетические аномалии. Если таковая наблюдается, то можно с большой долей вероятности говорить о том, что здесь следует ожидать клиническую картину аутизма. Во всех остальных случаях что-либо прогнозировать трудно. Данных для этого нет.

Правда ли, что сегодня у детей аутизм встречается чаще, чем 10, 20, 30 лет назад?

Считается, что количество детей с аутизмом не увеличилось, улучшилась диагностика. Это произошло за счет распространения информации об аутизме и его проявлениях. В результате родители стали чаще обращать внимание на то, чего не замечали раньше. И, как следствие, увеличилось количество обращений к врачам с целью постановки диагноза. То, что раньше вызывало у родителей растерянность, недопонимание, сейчас наталкивает на поиск ответов в специальной литературе, интернете. В результате, симптомы аутизма стали выявлять чаще и в более раннем возрасте. И здесь наблюдается другая крайность – намечающаяся тенденция к гипердиагностике данного расстройства. Появился даже специальный термин – расстройства аутистического спектра, роль которого видится в большем привлечении внимания родителей к любым симптомам отклоняющегося развития, близко или отдаленно напоминающим детский аутизм, с целью скорейшего обращения для оказания практической помощи.

Может ли ребенок-аутист учиться в обычной школе, или лучше отдать его в школу со специальным уклоном?

Есть инклюзивные виды образования, допускающие возможность обучения таких детей в массовой школе. Набирается группа из 3-4 таких детей, и большую часть времени они занимаются с отдельным педагогом. Периодически преподаватель избирательно водит по мере возможности таких детей на занятия к здоровым детям. Но необходимость таких классов надо рассматривать индивидуально. Принимать во внимание следует все возможные последствия. Например, на практике дети, страдающие аутизмом, бывают не очень соматически здоровы, им свойственен слабый иммунитет – это повышает у них риск заболеть респираторными и др. инфекционными заболеваниями, которые у детей с аутизмом обычно протекают в более тяжелой форме. Ведь даже в обычных условиях дети-аутисты болеют чаще остальных детей. Кроме того, обучение в массовой школе возможно при условии нахождения рядом специального помощник или тьютера, человека, который направляет ребенка в каждом конкретном случае и подсказывает, что ему делать. Часто такие дети, находясь на массовом обучении, не выполняют школьную программу, а только формально присутствуют на уроках. А вот что он в результате усвоит — это отдельный вопрос. Чаще – это своеобразная форма «ознакомления» с учебным материалом. И в этой ситуации мы не в праве требовать от ребенка освоения всей программы. Впрочем, не стоит забывать о том, что и традиционная дефектологическая помощь в условиях обычных коррекционных детских садов и школ обладает большими возможностями по части восполнения когнитивных дефицитов, и прохождение инклюзивного обучения все же не отменяет необходимости получения специализированных навыков с помощью рутинных методов коррекции.

 

С какими бы проблемами ни столкнулись родители на сложном пути воспитания, важно помнить, что при прохождении любого этапа взросления важна родительская любовь.

 

Дата публикации: 2.04.2020

Крайдер не обращает внимание на слухи об обмене

СЕНТ-ЛУИС — Крис Крайдер делает все, чтобы не обращать внимание на слухи, что в ближайший месяц «Нью-Йорк Рейнджерс» может обменять 28-летнего нападающего.

«Я всегда представлял себя только игроком «Рейнджерс» и остаюсь им до тех пор, пока ситуация не изменится, — сказал Крайдер в четверг на встрече с журналистами перед «Матчем звезд». — Я живу сегодняшним днем и делаю все, чтобы помочь команде победить. Хочу, чтобы она пробилась в плей-офф».

В НХЛ Крайдер играл только за «Рейнджерс». Он впервые участвует в «Матче звезд НХЛ», заменив в составе сборной Столичного дивизиона травмированного одноклубника Артемия Панарина. В 48 играх нынешнего чемпионата Крайдер набрал 32 (17+15) очка. После этого сезона у него завершается срок действия четырехлетнего контракта с «Нью-Йорком», и 1 июля он может стать неограниченно свободным агентом. Пока не было никаких сообщений, что «Рейнджерс» ведут с ним переговоры о новом контракте.

На данный момент «Рейнджерс» (23-21-4) на 11 очков отстают от зоны плей-офф, что только увеличивает шансы на то, что Крайдера могут поменять до вступления в силу 24 февраля (23:00 мск) запрета на все переходы в НХЛ (дедлайн).

Крайдер все прекрасно понимает.

Video: Крайдер подставляет клюшку

«У меня такое впечатление, что эти разговоры сопровождают меня последние семь лет, — сказал Крайдер, проводящий седьмой полный сезон в НХЛ после того, как «Рейнджерс» выбрали его в первом раунде драфта 2009 года под 19-м номером. — Тут ничего не поделаешь. Такова природа этого зверя. Но я уже давно в лиге и привык не обращать внимание на эти вещи. Я никак не могу на них повлиять».

Поэтому для него главное — помочь команде подняться выше в турнирной таблице, приблизиться к зоне плей-офф. «Рейнджерс» осталось провести 13 матчей до дедлайна.

«Шанс есть, — сказал Крайдер. — В феврале у нас много матчей. Мы сыграли на две встречи меньше остальных, а значит у нас есть возможность догнать их, если хорошо проведем ближайший месяц. Вот мой приоритет».

Крайдера спросили, не думает ли он, что «Рейнджерс» могут оставить его в составе даже без нового контракта, если он проведет ближайшие недели на высочайшем уровне.

«Большинство проблем решаются победами, — сказал хоккеист. — Победы — очень хорошее дело. Ради этого мы играем в хоккей. Только об этом стоит думать в любой момент по ходу сезона».

 

[Подписывайтесь на нас во «ВКонтакте», Facebook и Twitter для другого эксклюзивного контента и новостей НХЛ!]

 

В прошедшие годы «Рейнджерс» расставались с хоккеистами, оказавшимися в ситуации, схожей на положение Крайдера. И он это видел. В прошлом году «Нью-Йорк» расстался, в частности, с нападающими Матсом Цуккарелло и Кевином Хэйзом. У них заканчивались контракты, и они могли стать неограниченно свободными агентами.

Цуккарелло обменяли в «Даллас Старз» 23 февраля прошлого года, за два дня до дедлайна. Хэйз отправился в «Виннипег Джетс» в день дедлайна. На тот момент «Рейнджерс» на девять очков отставали от зоны плей-офф, а играть до окончания чемпионата им оставалось еще 20 матчей.

«Не думаю, что будет правильным проводить какие-либо аналогии с другими ситуациями, — сказал Крайдер. — Я стараюсь оставаться самим собой. Я — один из самых возрастных игроков в команде. Давно здесь играю, хочу вести себя профессионально и правильно. Не думаю, что в моем подходе что-то изменилось. Я по-прежнему хочу стать лучше, как и все остальные игроки. Возраст и ситуация с контрактом на это не влияют».

Стены, которые кричат: почему звуки в квартире могут причинить нам вред

https://realty.ria.ru/20190426/1553071943.html

Стены, которые кричат: почему звуки в квартире могут причинить нам вред

Стены, которые кричат: почему звуки в квартире могут причинить нам вред — Недвижимость РИА Новости, 04. 08.2021

Стены, которые кричат: почему звуки в квартире могут причинить нам вред

Ругань соседей за стеной, рев моторов машин за окном, тикание часов на тумбе – традиционные звуковые раздражители в городских квартирах. Однако некоторые шумы… Недвижимость РИА Новости, 04.08.2021

2019-04-26T10:40

2019-04-26T10:40

2021-08-04T12:39

практические советы – риа недвижимость

полезное

жилье

квартира

советы

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/150552/20/1505522066_0:145:5887:3456_1920x0_80_0_0_0ce02decb7f6770b53cd0daedd3e54d3.jpg

Ругань соседей за стеной, рев моторов машин за окном, тикание часов на тумбе – традиционные звуковые раздражители в городских квартирах. Однако некоторые шумы выходят за границы нашего восприятия и при этом имеют куда более разрушительное воздействие на наше здоровье. Сайт «РИА Недвижимость» обратился к экспертам за помощью, чтобы выяснить, каких на самом деле звуков нам нужно бояться и почему нужно стремиться к абсолютной тишине. Невидимый врагЖители города целый день живут в шуме: машины и метро, громкое оборудование, перестановка мебели у соседей и ремонт дороги под окном. Даже незначительный шум при регулярном воздействии будет негативно влиять на психику, слух, нервную систему. А если звуки громкие, то может пострадать даже сердечно-сосудистая или гормональная системы, рассказывает руководитель отдела независимой экологической экспертизы EcoStandard group Сергей Сысоев.С экспертом соглашается певица, тренер по голосу Нина Веденина-Меерсон, добавляя, что к звукам, которые подвергают опасности здоровье нашего организма и нервной системы, относятся гул лифта, строительные шумы, звуки автомобилей, шум бытовой техники (вроде холодильника или стиральной машинки), «тиканье» лампочек, капающая вода, свист/завывание ветра через щели. Однако собеседница агентства обращает внимание на то, что если та же вода будет просто течь – это будет влиять на нас благолепно. «Природные звуки являются для нас хорошим успокоительным. Наша психика отзывается на них умиротворением. Но если только они не запредельно громкие», – поясняет она. В свою очередь Сысоев среди вредных и даже опасных шумов выделяет инфразвук и ночной шум. «Инфразвук – это низкие частоты до 16 Гц, неразличимые для человеческого слуха, но негативно влияющие на здоровье. Инфразвук может ощущаться, как вибрация воздуха, похожая на гул, однако превышения можно выявить только с использованием специального оборудования», – поясняет эксперт. Инфразвук исходит от инженерного оборудования, линий электропередачи и даже от загруженных автотрасс, но может возникать и в природных средах, например, при ветровой эрозии скал и камней.По словам собеседника агентства, превышения допустимого уровня инфразвука могут вызвать у человека тошноту, головокружение, головную боль и нарастающее чувство страха, перерастающего в панику. Регулярное воздействие инфразвука может привести к изменению артериального давления и частоты сердечных сокращений, нарушению вестибулярных функций мозга и даже нарушениям работы желудочно-кишечного тракта. Особенно сильно подвержены воздействию инфразвука люди старше 50 лет. Первые последствия воздействия ночного шума – нарушение сна и раздражительность. Ночной шум может также приводить к повышению артериального давления, даже если человек при этом не просыпается, обращает внимание он. Тайные знания о шумеРаздражители и гармоничные звуки универсальны для всех, если речь идет о людях со здоровой психикой, обращает внимание Нина Веденина-Меерсон. Так, журчание воды, легкое чириканье птиц (именно легкое!), шум листвы, дождя, различная музыка, спокойная речь, мурлыканье кошки оказывает благотворное влияние на человека. Тогда как агрессивные крики и рычащая музыка из-за стены будут вызывать раздражение. Однако есть важный нюанс. «Если психика расшатана, раздражает что угодно. Если же все в порядке – мы можем пропускать мимо ушей почти любой звук. И вот тут опасная вещь: ушами (мозгом) мы пропускаем звук, но тело ощущает негативные вибрации, которые нам и вредят. Впрочем, от внешних раздражителей мы можем спрятаться, но есть тот, от которого нам не убежать, а влияние он имеет на нас самое прямое – это наш голос», – объясняет тренер по голосу. В данном случае тренер по голосу рекомендует следить за своим звучанием и стараться, чтобы голос был ровным, не скачкообразным, но не монотонным и не занудным. Он должен быть мягким, в то же время уверенным и невысоким. Речь должна быть не быстрой и с мягкими протяжными окончаниями, интонируя наверх, а не вниз – тогда она будет доброжелательной и не разрушительной.Не все так просто и с резкими, агрессивными звуками. К примеру, в виде шума, то есть беспорядочных звуковых колебаний, вроде соседской ругани за стеной, они причиняют дискомфорт. А вот в виде музыки, даже самой «суровой», они могут нравиться. «Заткнуть» источникНа вопрос «Нужно ли в принципе стремиться к максимальной тишине в квартире?» эксперты однозначно отвечают «да». Однако бороться с шумами можно по-разному. Если источник шума вполне конкретный и понятный, то нужно постараться его устранить. Здесь важно помнить, что техногенные и социальные источники шума нормируются по-разному, относясь к разным разделам законодательства, замечает Сысоев. «Техногенный шум от оборудования, транспорта или стройки регламентируют санитарно-гигиенические нормативы. Громкое поведение соседей, пение, плач детей, лай собак, музыка и другие подобные звуки, в свою очередь, регулируются административными нормами. На практике это означает, что в первом случае нужно вызывать специалистов-экологов для проведения акустической экспертизы, а во втором случае – правоохранительные органы. Разбираться с громкими соседями и пьяными криками под окном – обязанность участкового, а не экологов», – рассуждает собеседник агентства. Проще всего бороться с источниками неприятного звука внутри квартиры, которыми часто являются бытовые приборы и лампы. Их можно либо заменить, либо отрегулировать, либо вовсе отказаться от них по возможности. Щит и барьерЕсли же от источника внешнего шума нельзя избавиться или скорректировать его, то нужно максимально защитить себя от звуковых волн, сводя их проникновение в квартиру к минимуму. Так, при рассмотрении окон как способа защиты от уличных шумов, эксперт советует обратить внимание на несколько важных параметров. Во-первых, правильный стеклопакет должен включать шумозащитное триплекс-стекло. Оно состоит из двух слоев стекла и PVB-пленки (поливинилбутиральная пленка) между ними. Триплекс-стекло может в два с лишним раза снижать уровень проникновения шумов, обращает внимание Зайончковский. Во-вторых, толщина стекол в профиле должна различаться. Дело в том, что разные по толщине стекла резонируют на разных частотах, так что при прохождении через них звуковых волн суммирования резонансов и удвоения резонансного шума не возникает, тогда как в случае с двумя или тремя стеклами одинаковой толщины резонансы складываются и «шумность» окна существенно возрастает. В-третьих, лучше выбирать стекла увеличенной толщины (оптимально 5-6 мм), так как чем толще стекло, тем более жесткую акустическую мембрану оно собой представляет и тем сложнее звуковой волне вогнать его в резонанс. Что касается материала самого профиля, то эксперт «Экоокон» отмечает свои преимущества и у ПВХ-профилей, и у деревянных профильных систем. Однако при этом он уточняет, что в реальности на степень шумозащиты гораздо больше, чем материал профиля (ПВХ или дерево), влияет качество и количество уплотнительных контуров, которые препятствуют прямому прохождению звуковой волны. «Вспомним старые советские деревянные рамы, где уплотнителей и герметичности притвора створки не было как класса, а вместе с ними отсутствовала и сколько-нибудь приличная звукоизоляция» – рассуждает Зайончковский. Добровольная «глухота»Шум в самой квартире можно разделить как минимум два типа – воздушный, распространяющийся по воздуху, и структурный, распространяющийся по конструкции дома, замечает коммерческий директор проекта «ЭхоКор» Николай Ефименко. Защититься от шума в городском жилье непросто и однозначно недешево. Реальные звукоизоляционные решения включают строительство дополнительных перегородок, развязанных от стен, потолков и пола. То есть это строительство изолированной комнаты в существующей комнате. Прочие решения, не охватывающие весь периметр помещения, малоэффективны, подчеркивает собеседник агентства. При этом он обращает внимание на то, что для квартиры нужна и звукоизоляция, и звукопоглощение. «Сначала надо решить вопрос со звукоизоляцией, еще на этапе строительства и ремонта, а потом подумать о звукопоглощении, то есть об акустическом комфорте», – поясняет Ефименко. Но часто владельцы квартир осознают необходимость звукоизоляции на этапе, когда ремонт сделан. Тогда на помощь приходит архитектурная акустика, а именно – специальные звукопоглощающие декоративные панели, от которых звук не будет отталкиваться, как от твердых поверхностей. К примеру, из панелей «ЭхоКор» можно собирать целые панно или дизайнерские композиции, указывает Ефименко.Звукопоглощающие панели, по словам эксперта, позволяют снизить уровень фонового шума, способствовать разборчивости речи и заодно украсить квартиру, что, безусловно, в комплексе положительно скажется на состоянии нервной системы домочадцев.Тишина – штука тонкаяПодводя итог, эксперты подчеркивают, что только лишь с помощью установки стекол или монтажа звукопоглощающих панелей, сделать в квартире тихо, как в подводной лодке, не получится. «Полная (или практически полная) изоляция квартиры от внешних шумов – зависит от совокупности целого ряда факторов. Помимо конструкции окон, важнейшую роль играет и материал стен сооружения», – говорит эксперт «Экоокон».Он объясняет, что передача звука зависит от способности звуковой волны «раскачать» препятствие. Отсюда очевиден вывод, что более тяжелый и жесткий материал раскачать сложнее: кирпичная стена лучше защитит от звука, чем стены каркасного дома. Это с одной стороны. С другой стороны, проникнув в материал, звуковая волна ведет себя по-разному. Плотные, однородные материалы гораздо лучше проводят звук, чем пористые или волокнистые структуры. Кроме того, степень звукоизоляции сильно зависит от частоты звука, и разные материалы ведут себя по-разному. Иначе говоря, одни лучше противостоят высокочастотному шуму, другие низкочастотному, поясняет Зайончковский. Так что здесь нужна комплексная экспертная оценка каждого конкретного здания и ситуации в отдельной квартире. В частности, качество звукоизоляции проверяют: при сдаче в эксплуатацию новых зданий, при нарушении шумоизоляции во время ремонтных работ, а также при подозрении жильцов на несоблюдение норм звукоизоляции у соседей сверху, указывает Сысоев из EcoStandard group.В этом случае для проведения акустических исследований сосед сверху должен быть не против проверки и согласиться пустить в свою квартиру специалистов-замерщиков. Разумеется, он имеет полное право не делать этого, однако соседу снизу это не мешает ходатайствовать о проведении экспертизы лишь на основе своих подозрений.

https://realty.ria.ru/20181001/1529693436.html

https://realty.ria.ru/20171110/1508560654.html

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

Марина Трашкова

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/04/1744313449_9:0:2042:2033_100x100_80_0_0_058b57eac7c432cee5c237617bdcfca8.jpg

Марина Трашкова

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/04/1744313449_9:0:2042:2033_100x100_80_0_0_058b57eac7c432cee5c237617bdcfca8.jpg

Новости

ru-RU

https://realty.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/150552/20/1505522066_544:0:5344:3600_1920x0_80_0_0_24afce77fbb1f2d179aa958e49741110.jpg

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Марина Трашкова

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/04/1744313449_9:0:2042:2033_100x100_80_0_0_058b57eac7c432cee5c237617bdcfca8.jpg

практические советы – риа недвижимость, полезное, жилье, квартира, советы

Ругань соседей за стеной, рев моторов машин за окном, тикание часов на тумбе – традиционные звуковые раздражители в городских квартирах. Однако некоторые шумы выходят за границы нашего восприятия и при этом имеют куда более разрушительное воздействие на наше здоровье. Сайт «РИА Недвижимость» обратился к экспертам за помощью, чтобы выяснить, каких на самом деле звуков нам нужно бояться и почему нужно стремиться к абсолютной тишине.

Невидимый враг

Жители города целый день живут в шуме: машины и метро, громкое оборудование, перестановка мебели у соседей и ремонт дороги под окном. Даже незначительный шум при регулярном воздействии будет негативно влиять на психику, слух, нервную систему. А если звуки громкие, то может пострадать даже сердечно-сосудистая или гормональная системы, рассказывает руководитель отдела независимой экологической экспертизы EcoStandard group Сергей Сысоев.

С экспертом соглашается певица, тренер по голосу Нина Веденина-Меерсон, добавляя, что к звукам, которые подвергают опасности здоровье нашего организма и нервной системы, относятся гул лифта, строительные шумы, звуки автомобилей, шум бытовой техники (вроде холодильника или стиральной машинки), «тиканье» лампочек, капающая вода, свист/завывание ветра через щели. Однако собеседница агентства обращает внимание на то, что если та же вода будет просто течь – это будет влиять на нас благолепно. «Природные звуки являются для нас хорошим успокоительным. Наша психика отзывается на них умиротворением. Но если только они не запредельно громкие», – поясняет она.

1 октября 2018, 12:07

Не топочите как слоны! Как защитить квартиру от лишнего шумаСоседи топают, роняют вещи на пол и слушают громкую музыку, а их дети кричат и громко бегают прямо над головой. Все эти проблемы хорошо знакомы практически любому жителю многоквартирного дома. Сайт «РИА Недвижимость» решил рассказать о том, как можно решить вопрос со звукоизоляцией в квартире.

В свою очередь Сысоев среди вредных и даже опасных шумов выделяет инфразвук и ночной шум.

«Инфразвук – это низкие частоты до 16 Гц, неразличимые для человеческого слуха, но негативно влияющие на здоровье. Инфразвук может ощущаться, как вибрация воздуха, похожая на гул, однако превышения можно выявить только с использованием специального оборудования», – поясняет эксперт. Инфразвук исходит от инженерного оборудования, линий электропередачи и даже от загруженных автотрасс, но может возникать и в природных средах, например, при ветровой эрозии скал и камней.

По словам собеседника агентства, превышения допустимого уровня инфразвука могут вызвать у человека тошноту, головокружение, головную боль и нарастающее чувство страха, перерастающего в панику. Регулярное воздействие инфразвука может привести к изменению артериального давления и частоты сердечных сокращений, нарушению вестибулярных функций мозга и даже нарушениям работы желудочно-кишечного тракта. Особенно сильно подвержены воздействию инфразвука люди старше 50 лет.

«Что же касается ночных шумов, то их вред обусловлен естественным свойством человека сильнее реагировать на звуки ночью. Разрешенные уровни шума для дня и ночи отличаются не просто так – ночью и при закрытых глазах слух обостряется по сравнению с бодрствованием. Именно поэтому ночью мы с большей вероятностью резко проснемся от звука, который днем показался бы нам менее громким», – говорит Сысоев.

Сергей Сысоев

Руководитель отдела независимой экологической экспертизы EcoStandard group

Первые последствия воздействия ночного шума – нарушение сна и раздражительность. Ночной шум может также приводить к повышению артериального давления, даже если человек при этом не просыпается, обращает внимание он.

Тайные знания о шуме

Раздражители и гармоничные звуки универсальны для всех, если речь идет о людях со здоровой психикой, обращает внимание Нина Веденина-Меерсон.

Так, журчание воды, легкое чириканье птиц (именно легкое!), шум листвы, дождя, различная музыка, спокойная речь, мурлыканье кошки оказывает благотворное влияние на человека. Тогда как агрессивные крики и рычащая музыка из-за стены будут вызывать раздражение.

Однако есть важный нюанс. «Если психика расшатана, раздражает что угодно. Если же все в порядке – мы можем пропускать мимо ушей почти любой звук. И вот тут опасная вещь: ушами (мозгом) мы пропускаем звук, но тело ощущает негативные вибрации, которые нам и вредят. Впрочем, от внешних раздражителей мы можем спрятаться, но есть тот, от которого нам не убежать, а влияние он имеет на нас самое прямое – это наш голос», – объясняет тренер по голосу.

«Как же на нас влияет голос? Находиться в одном жилом/рабочем пространстве с человеком, некорректно владеющим своим голосом губительно для нашей психики и здоровья. Ведь это те же вибрации. К примеру, в женских голосах часто преобладает скрип, писк, визг, сдавленность, агрессивная грубость. Таким голосом обычно давят, отчитывают, ноют, ругаются, в общем, отталкивают», – рассказывает Веденина-Меерсон.

Нина Веденина-Меерсон

Певица, тренер по голосу

В данном случае тренер по голосу рекомендует следить за своим звучанием и стараться, чтобы голос был ровным, не скачкообразным, но не монотонным и не занудным. Он должен быть мягким, в то же время уверенным и невысоким. Речь должна быть не быстрой и с мягкими протяжными окончаниями, интонируя наверх, а не вниз – тогда она будет доброжелательной и не разрушительной.

Не все так просто и с резкими, агрессивными звуками. К примеру, в виде шума, то есть беспорядочных звуковых колебаний, вроде соседской ругани за стеной, они причиняют дискомфорт. А вот в виде музыки, даже самой «суровой», они могут нравиться.

«Дело в том, что соседи кричат с естественной агрессией, и мы прислушиваемся, как бы кто кого не убил. Музыка же – это в первую очередь оформление музыкальными инструментами. Мы понимаем, что это искусственно созданная агрессия, то есть в данном случае это такое искусство – агрессировать. Поэтому если децибелы в пределах нормы, и нам будет комфортно», – объясняет Веденина-Меерсон.

Нина Веденина-Меерсон

Певица, тренер по голосу

«Заткнуть» источник

На вопрос «Нужно ли в принципе стремиться к максимальной тишине в квартире?» эксперты однозначно отвечают «да». Однако бороться с шумами можно по-разному.

Если источник шума вполне конкретный и понятный, то нужно постараться его устранить. Здесь важно помнить, что техногенные и социальные источники шума нормируются по-разному, относясь к разным разделам законодательства, замечает Сысоев.

«Техногенный шум от оборудования, транспорта или стройки регламентируют санитарно-гигиенические нормативы. Громкое поведение соседей, пение, плач детей, лай собак, музыка и другие подобные звуки, в свою очередь, регулируются административными нормами. На практике это означает, что в первом случае нужно вызывать специалистов-экологов для проведения акустической экспертизы, а во втором случае – правоохранительные органы. Разбираться с громкими соседями и пьяными криками под окном – обязанность участкового, а не экологов», – рассуждает собеседник агентства.

Проще всего бороться с источниками неприятного звука внутри квартиры, которыми часто являются бытовые приборы и лампы. Их можно либо заменить, либо отрегулировать, либо вовсе отказаться от них по возможности.

Щит и барьер

Если же от источника внешнего шума нельзя избавиться или скорректировать его, то нужно максимально защитить себя от звуковых волн, сводя их проникновение в квартиру к минимуму.

Здесь важно заметить, что шумозащита складывается из двух различных физических понятий: «звукоизоляция» и «звукопоглощение». «Звукоизоляция – это снижение уровня звукового давления при прохождении звуковой волны через материал. Звукопоглощение – это снижение энергии отраженной звуковой волны при взаимодействии с преградой. Оба параметра весьма важны для итогового суммарного ощущения шумозащищенности», – объясняет технический специалист группы компаний «Экоокна» Илья Зайончковский.

Илья Зайончковский

Технический специалист группы компаний «Экоокна»

Так, при рассмотрении окон как способа защиты от уличных шумов, эксперт советует обратить внимание на несколько важных параметров. Во-первых, правильный стеклопакет должен включать шумозащитное триплекс-стекло. Оно состоит из двух слоев стекла и PVB-пленки (поливинилбутиральная пленка) между ними. Триплекс-стекло может в два с лишним раза снижать уровень проникновения шумов, обращает внимание Зайончковский.

Во-вторых, толщина стекол в профиле должна различаться. Дело в том, что разные по толщине стекла резонируют на разных частотах, так что при прохождении через них звуковых волн суммирования резонансов и удвоения резонансного шума не возникает, тогда как в случае с двумя или тремя стеклами одинаковой толщины резонансы складываются и «шумность» окна существенно возрастает.

В-третьих, лучше выбирать стекла увеличенной толщины (оптимально 5-6 мм), так как чем толще стекло, тем более жесткую акустическую мембрану оно собой представляет и тем сложнее звуковой волне вогнать его в резонанс.

10 ноября 2017, 13:53

Окно в дорогу: как комфортно жить в квартире с окнами на автомагистральШум, пыль, назойливый свет — все это будет обеспечено собственникам квартир, окна которых выходят на автомагистрали. Однако это вовсе не значит, что жизнь в таких помещениях будет некомфортной. Эксперты рассказали читателям сайта «РИА Недвижимость» о технологиях, которые приходят на помощь в данном случае.

Что касается материала самого профиля, то эксперт «Экоокон» отмечает свои преимущества и у ПВХ-профилей, и у деревянных профильных систем. Однако при этом он уточняет, что в реальности на степень шумозащиты гораздо больше, чем материал профиля (ПВХ или дерево), влияет качество и количество уплотнительных контуров, которые препятствуют прямому прохождению звуковой волны. «Вспомним старые советские деревянные рамы, где уплотнителей и герметичности притвора створки не было как класса, а вместе с ними отсутствовала и сколько-нибудь приличная звукоизоляция» – рассуждает Зайончковский.

Добровольная «глухота»

Шум в самой квартире можно разделить как минимум два типа – воздушный, распространяющийся по воздуху, и структурный, распространяющийся по конструкции дома, замечает коммерческий директор проекта «ЭхоКор» Николай Ефименко.

Защититься от шума в городском жилье непросто и однозначно недешево. Реальные звукоизоляционные решения включают строительство дополнительных перегородок, развязанных от стен, потолков и пола. То есть это строительство изолированной комнаты в существующей комнате. Прочие решения, не охватывающие весь периметр помещения, малоэффективны, подчеркивает собеседник агентства.

При этом он обращает внимание на то, что для квартиры нужна и звукоизоляция, и звукопоглощение. «Сначала надо решить вопрос со звукоизоляцией, еще на этапе строительства и ремонта, а потом подумать о звукопоглощении, то есть об акустическом комфорте», – поясняет Ефименко.

Но часто владельцы квартир осознают необходимость звукоизоляции на этапе, когда ремонт сделан. Тогда на помощь приходит архитектурная акустика, а именно – специальные звукопоглощающие декоративные панели, от которых звук не будет отталкиваться, как от твердых поверхностей. К примеру, из панелей «ЭхоКор» можно собирать целые панно или дизайнерские композиции, указывает Ефименко.

Звукопоглощающие панели, по словам эксперта, позволяют снизить уровень фонового шума, способствовать разборчивости речи и заодно украсить квартиру, что, безусловно, в комплексе положительно скажется на состоянии нервной системы домочадцев.

Разумеется, самостоятельно подобрать оптимальную систему звукоизоляции или звукопоглощения для конкретной квартиры крайне сложно. В данном вопросе лучше обратиться к специалистам. Для этих целей можно посещать профильные выставки. Так, с 15 по 19 мая в Москве в ЦВЗ «Манеж» (Манежная площадь, д.1) пройдет международная выставка архитектуры и дизайна «АРХ Москва», где можно будет пообщаться с архитекторами, дизайнерами и инженерами.

Читать далее

Тишина – штука тонкая

Подводя итог, эксперты подчеркивают, что только лишь с помощью установки стекол или монтажа звукопоглощающих панелей, сделать в квартире тихо, как в подводной лодке, не получится.

«Полная (или практически полная) изоляция квартиры от внешних шумов – зависит от совокупности целого ряда факторов. Помимо конструкции окон, важнейшую роль играет и материал стен сооружения», – говорит эксперт «Экоокон».

Он объясняет, что передача звука зависит от способности звуковой волны «раскачать» препятствие. Отсюда очевиден вывод, что более тяжелый и жесткий материал раскачать сложнее: кирпичная стена лучше защитит от звука, чем стены каркасного дома. Это с одной стороны. С другой стороны, проникнув в материал, звуковая волна ведет себя по-разному. Плотные, однородные материалы гораздо лучше проводят звук, чем пористые или волокнистые структуры. Кроме того, степень звукоизоляции сильно зависит от частоты звука, и разные материалы ведут себя по-разному. Иначе говоря, одни лучше противостоят высокочастотному шуму, другие низкочастотному, поясняет Зайончковский.

Так что здесь нужна комплексная экспертная оценка каждого конкретного здания и ситуации в отдельной квартире. В частности, качество звукоизоляции проверяют: при сдаче в эксплуатацию новых зданий, при нарушении шумоизоляции во время ремонтных работ, а также при подозрении жильцов на несоблюдение норм звукоизоляции у соседей сверху, указывает Сысоев из EcoStandard group.

«Иногда при ремонте жильцы решают добавить высоты потолкам в квартире за счет «лишних», как они считают, слоев пола – с песком или опилками. Действительно, убрав их, можно выиграть 10-20 см, однако в таком случае покрытие пола кладется сразу на бетон, без каких-либо звукопоглощающих слоев. Каждый шаг по такому полу будут четко и громко слышать соседи снизу», – приводит пример Сысоев.

Сергей Сысоев

Руководитель отдела независимой экологической экспертизы EcoStandard group

В этом случае для проведения акустических исследований сосед сверху должен быть не против проверки и согласиться пустить в свою квартиру специалистов-замерщиков. Разумеется, он имеет полное право не делать этого, однако соседу снизу это не мешает ходатайствовать о проведении экспертизы лишь на основе своих подозрений.

«Мы приехали — уехали, им — оставаться» | Статьи

Мариуполь весь в пыли — от всё новых разрывов и разрушенных зданий. С начала марта здесь не утихают пронизывающие ветра, характерные для этого времени года, и получается, что состоят они из пыли — едкой, вонючей, забивающей глаза и легкие. Кажется, как только она осядет или развеется, появится просвет и можно будет впервые вдохнуть полной грудью.

В настоящее время тяжелые бои в городе не затихают. По сообщению народной милиции ДНР, изначально в Мариуполе находилось около 14 тыс. националистов, сейчас продолжают оказывать сопротивление до 7 тыс. Соединенные силы России и Донецкой Народной Республики сжимают кольцо вокруг противника, однако практически все районы до сих пор остаются под угрозой обстрелов со стороны ВСУ, во многих кварталах действуют украинские диверсионные группы, работают снайперы, большинство жителей остаются в подземных убежищах. О ситуации в Мариуполе — в материале «Известий».

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

Продукты и вода

Та самая «дорога жизни», по которой с 15 марта стал возможен выход мирных жителей из Мариуполя, — это Запорожское шоссе. Сотни и сотни людей ежедневно выходят и выезжают на собственном транспорте по ней на северо-запад, на территорию ДНР, чтобы дальше или эвакуироваться в Россию, или попробовать выехать на Украину. Правда, пока она выглядит как «дорога смерти» — расстрелянные легковые машины прямо посреди проезжей части или на обочинах, растерзанные тела гражданских, которые пытались вырваться из города в самые первые дни после начала боевых действий.

В одну сторону движутся колоннами танки, бронированные автомобили «Тигр», КамАЗы. В другую — гражданские люди. Кто-то бредет к блокпосту, чтобы после дойти до пункта отправки автобуса и постараться покинуть этот город. Кто-то — на вскрытые продовольственные склады на этом самом Запорожском шоссе, чтобы достать или спасительную воду, или что-то съестное. По одной из версий, склады вскрыли военные три дня назад — специально для жителей города: в условиях гуманитарной катастрофы мера эта была единственно правильной и по-настоящему гуманной.

Ветер дует пронизывающий, ледяной, но кажется, никто его не замечает. И никто не обращает внимания друг на друга: если ты задаешь вопрос человеку — он какое-то время отсутствующим взглядом смотрит сквозь тебя, а потом медленно фокусирует внимание. Задача сейчас — не говорить попусту и не смотреть по сторонам, не тратить энергию, а дойти из пункта А до пункта Б, добыть снеди, воды и вернуться обратно.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

Спасительную еду и воду везут в тележках, на велосипедах, несут на горбу. Одна пожилая женщина неловко тащит несколько бутылей как на коромысле, накинув на плечи какую-то корягу: бутылки всё время срываются и падают. Другая — старушка — тянет за собой волоком по пыльной земле воду и несколько пачек сока на куске целлофана, останавливаясь через каждые десять метров перевести дух. Женщина с сыном-подростком стоит над упаковками газировки «Дюшес», у них сломалась тележка. «Не дотащить, — говорит мать, и спрашивает: Как быть, сынок, как быть?»

«Пожалуйста, берите!»

День нашего приезда совпал с первым прибытием в Мариуполь гуманитарных белых КамАЗов из России.

Правда, до въезда в город грузовики не доехали с километр, остановились недалеко от блокпоста и у поворота на те самые продовольственные склады.

«1700 продуктовых наборов», — объясняет мне старший конвоя, представитель МЧС. Внутри увесистого пакета — гречка, макароны, соль, растительное масло, чай, паштет, рыбные консервы, хлебцы, спички.

— Почему не едете дальше? Ведь там намного больше людей, — спрашиваем мы у спасателей. — Там, дальше, те, кто не могут добраться досюда.

Гуманитарщики объясняют: не понимают еще толком, куда лучше — первый рейс.

Сейчас согласуем с военными, — объясняют. — И попробуем дальше проехать. А один КамАЗ пока разгрузим здесь.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

Люди, идущие со складов — огромная вереница, — не обращают внимания на белые грузовики, не видят их, проходят мимо.

Начинается разгрузка — под звуки непрекращающейся канонады рядом. Прямо на землю выволакивают ящики. Тут же разрывают, из них достают пакеты.

— Подходите сюда! — кричат идущим людям спасатели. — Подходите!

— Что тут? — спрашивает кто-то.

— У нас много голодных соседей. Никто не знает…

— А нам дадут?

— А где занимать очередь?

— Очереди никакой нет. Берите, пожалуйста, берите!

Выговориться

Рядом с пунктом отправки на эвакуацию разговариваю с людьми. Кто-то с трудом выдавливает из себя слово. Кто-то расспрашивает — а что будет дальше, чего ждать? Кто-то старается выговориться, излить душу.

Не знаю, что делать, — говорит Виктория. Она просто пришла сюда, посмотреть, понять, возможен ли выезд. — Дальше оставаться в городе бессмысленно. Но у меня отец лежачий. Хотелось бы уехать в Польшу, но как? Говорят — эвакуируют в Россию…

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

Молодой мужчина — Сергей — стоит с красными глазами. Он начинает говорить и уже не может остановиться:

У меня дочка осталась — Милослава, два года. А жена Алиса погибла. Я 13 марта пошел на колодец по воду. И задержался на два часа — очередь ведь громадная. Она забеспокоилась и вышла из подвала посмотреть. И дочка за ней. Только завернула за дом, там ее и накрыло… И соседского мальчика 10 лет наповал. А дочку ранило легко — в ручку, — Сергей с трудом сдерживает слезы. — Ее наша соседка успела забрать. Дочку я в Володарское вывез. А Алису мы похоронили во дворе дома, крест поставили. Чтобы не в братской могиле. Потом перевезем в Володарское — там у нас дом — и перезахороним, чтобы дочка знала, где мама лежит…

Из «Василька»

Группой журналистов мы входим в город. Вокруг черные девятиэтажки, как будто их до состояния головешек прокоптили на гриле. Руины на пути, сквозь которые приходится пробираться. Осмыслить и описать видимое сложно. Люди у ям подвалов, котелки на огне. Спрашивают про лекарства. Вода и лекарства — главное, что нужно. И их нет.

Микрорайон носит название «№18», поблизости где-то всё время грохочет, земля ходит ходуном, но эти улицы считаются относительно безопасными: прямых попаданий в этот сектор не было четыре дня.

Когда оказываешься под обстрелом, часто происходит так, что первый разрыв раздается чуть в стороне, как будто предупреждая и давая тебе одну, две, три секунды на то, чтобы упасть на землю или броситься в какую-то дыру. Так произошло и сейчас.

Первый оглушающий разрыв раздался где-то рядом. И сразу без передышки второй, ближе.

Бегу в проем двери пятиэтажки — до нее совсем чуть-чуть.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

Третий, четвертый, пятый разрывы — каждый громче, ближе предыдущего.

В подъезде нас трое коллег. Валимся на бетон. У одного из корреспондентов — представителя китайской телекомпании — разодрана рука, льется кровь.

Почему был этот внезапный и, кажется, прицельный обстрел? Вероятно, объяснит нам сопровождающий, наверху парит «птичка» — беспилотник, и нас, движущуюся группу, прочитали. А возможно, и другой повод нашелся. Били, вероятно, из «Василька» — автоматического гладкоствольного миномета: уж больно кучно и бесперебойно легли снаряды.

Перебежками спустя пару минут уходим с места обстрела. Прячемся в соседнем доме на улице Куприна — внутри, на площадке первого этажа и в подвале с нами люди: старики, женщины, мужчины, дети.

Когда уходим, они горько смотрят нам вслед. Мы приехали — уехали, им — оставаться.

Сергей Прудников, Мариуполь

Муж не обращает на меня внимания!!!

«Притча о дохлой лошади.

В жизни есть огромное количество ситуаций, вещей, или людей, которые нас не устраивают и уже давно.

Например:
Отношения, которые давно в тягость.
Работа, которая давно надоела.
Люди, которые постоянно подводят, бездумно и безнадежно…

Но, по неизвестным причинам, мы цепляемся за борт тонущего корабля в надежде, что он может быть, поплывет когда-нибудь, тратя на это оставшиеся нервы, время, деньги.

Разумеется, если принимать во внимание установку – «Терпенье и труд, все перетрут», необходимо проявлять упорство и не сдаваться. И в этом случае должен быть индикатор — точные сроки исполнения целей.

Но если его нет, тогда уясни древнюю индейскую пословицу: Лошадь сдохла — слезь!

Казалось бы все ясно, однако, зачастую мы придерживаемся других стратегий, включая следующие:
Привязываем к дохлой лошади красивые бантики.
Предлагаем считать скачки на дохлой лошади временным компромиссным решением.
Объявляем дохлую лошадь членом семьи и ратуем о поддержке семейных ценностей.
Заявляем, что называть дохлую лошадь дохлой неполиткорректно.
Заявляем, что отказы скакать на дохлых лошадях являются дискриминацией дохлых лошадей.
Покупаем для дохлой лошади золотые подковы.
Записываемся на курсы по оживлению дохлых лошадей.
Угрожаем дохлой лошади каплей никотина.
Громогласно выясняем отношения с дохлой лошадью.
Мы уговариваем дохлую лошадь не быть дохлой.
Выделяем антикризисное финансирование для дохлых лошадей.
Проводим широкомасштабные исследования феномена дохлой лошади.
Опрашиваем общественное мнение о том, является ли эта лошадь дохлой.
Пишем технический регламент, устанавливающий критерии степеней дохлости для лошадей.
Пробуем поменять двух дохлых лошадей местами и посмотреть, что получится.
Говорим, что мы всегда так скакали — на дохлых лошадях…
Изобретаем приспособления для дохлой лошади, имитирующие её бег.
Уверяем, что автоматизация и компьютеризация оживят дохлую лошадь.
Устраиваем музеи дохлой лошади.
Провозглашаем, что дохлая лошадь «лучше, быстрее, дешевле».

Все это мы делаем вместо того, чтобы пойти и найти себе другую лошадь.

Не оживляйте дохлую лошадь!!!»

он не обращает внимания — Перевод на английский — примеры русский

Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Он не обращает внимания и не сдал домашнюю работу.

Он не обращает внимания .

Видите ли, он не обращает внимания .

Беда в том, миссис Льюис, , что он не обращает внимания на во время занятий.

Все мои отношения были украдены, потому что он не обращает внимания , когда едет.

Toute Notre Relation a été perturbée parce qu’ il est distrait au volant !

Например, он говорит, что Дейв не ставит меня в приоритет, что он не обращает внимания на то, чего я на самом деле хочу.

Il a dit que je n’étais pas une Priorité pour Dave, qu’ il ne prêtait pas Внимание à ce que je voulais.

Я жаловалась себе: всегда одно и то же, он ни на что не обращает внимания, он не думает о других, и теперь у бедных детей должны быть холодные руки!

Je ruminai en moi-même: c’est toujours pareil, il ne fait, внимание à rien, n’a pas le sens des autres, et ces pauvres enfants qui vont avoir les mains gelées!

Чтобы контролировать свою жизнь, контролируйте то, на что вы обращаете внимание

Ваше внимание определяет опыт, который у вас есть, а опыт, который у вас есть, определяет жизнь, которой вы живете.Вместо того, чтобы позволять отвлекающим факторам сбивать вас с пути, выбирайте, на что вы направляете свое внимание в любой момент, основываясь на понимании своих приоритетов и целей. Для этого вам нужно контролировать внешние факторы, такие как технологии (выключите этот телефон!) и окружающую среду (держите подальше коллег!). Но вам также необходимо научиться контролировать внутренние факторы, такие как собственное поведение и мысли. Обучение практике управления вниманием не избавит вас от всех отвлекающих факторов в течение дня, но даст вам больше контроля над тем, как вы тратите свое время — и свою жизнь.

Одно из лучших представлений о том, что означает истинная продуктивность в 21 ст веке, восходит к 1890 году. опыт — это то, на что я согласен обратить внимание».

Ваше внимание определяет опыт, который у вас есть, а опыт, который у вас есть, определяет жизнь, которой вы живете. Или, говоря иначе: вы должны контролировать свое внимание, чтобы управлять своей жизнью.Сегодня в мире, где так много впечатлений смешано воедино, где мы можем работать из дома (или в поезде, или в самолете, или на пляже), наблюдать за нашими детьми с работы через камеру няни, а отвлечься всегда можно только большим пальцем. проведите пальцем по экрану — было ли это когда-либо более верным?

Управление вниманием

Чтобы быть стабильно продуктивным и лучше справляться со стрессом, мы должны совершенствовать свои навыки управления вниманием.

Управление вниманием — это практика контроля отвлекающих факторов, присутствия в данный момент, поиска потока и максимальной концентрации, чтобы вы могли раскрыть свой гений.Речь идет о том, чтобы быть преднамеренным, а не реактивным. Это способность распознавать, когда ваше внимание украдено (или потенциально может быть украдено), и вместо этого сосредоточить его на деятельности, которую вы выбираете. Вместо того, чтобы позволять отвлекающим факторам сбивать вас с пути, вы выбираете, на что направить свое внимание в любой момент, основываясь на понимании своих приоритетов и целей.

Лучшее управление вниманием ведет к повышению производительности, но это гораздо больше, чем просто вычеркивание дел из списка дел.Конечным результатом является возможность создать жизнь выбора вокруг важных для вас вещей. Это больше, чем просто тренировка концентрации внимания. Речь идет о том, чтобы вернуть контроль над своим временем и приоритетами.

Стремления и опыт

Лидеры, с которыми я работаю, говорят мне , «Я верю в силу наставничества и коучинга членов моей команды. Самое важное, что я могу сделать как лидер, — это поддержать их и поощрить их рост. Это то, как я могу изменить ситуацию, и это то, что приносит мне удовлетворение в работе.

Но позже в нашем разговоре я слышу, как проходят их дни на самом деле : «Я трачу большую часть своего времени на электронную почту и тушу пожары. Я начал год с тренерского плана для своей команды, но он отошел на второй план среди всего остального, что происходит. Мои встречи один на один с членами команды случаются не так часто, как хотелось бы, а в содержании слишком много «деревьев» и недостаточно «леса».

Даже если вы считаете себя страстным сторонником коучинга и наставничества, вы не добьетесь желаемого результата, если ваши действия и опыт не будут отражать эти ценности.Как сказал Джеймс, ваш опыт — это то, на что вы обращаете внимание. И ваш опыт становится вашей жизнью. Поэтому, если ваше внимание продолжает отвлекаться, а электронная почта, встречи и «тушение пожаров» поглощают ваши дни, довольно скоро пройдут недели или месяцы, и ваша жизнь наполнится «опытами», которые вы никогда не собирались иметь.

Так почему бы нам просто не получить опыт, который мы хотим получить, и не создать жизнь, которую мы больше всего хотим вести? Почему существует эта болезненная пропасть между тем, к чему мы стремимся, и тем, как мы проводим время?

Тот факт, что Джеймс думал об этой теме в 19 -м веке, показывает, что мы долго боролись с конфликтом между нашими целями и ценностями и соблазном отвлекающих факторов.Но, конечно же, мы живем в мире, где отвлекающих факторов гораздо больше, чем было в 1890-х годах. Когда он опубликовал Принципы психологии , телефон был совершенно новым. Сегодня у нас есть подключенные к Интернету телефоны и другие устройства, которые всегда с нами, предоставляя такой объем информации и общения, который Джеймс и представить себе не мог. Конкуренция за наше внимание намного выше.

Вернемся к нашему примеру с наставничеством и коучингом. Вы можете начинать каждый день с намерением сосредоточиться на развитии своей команды.Но эти намерения могут быстро улетучиться в потоке требований, которые характеризуют наши рабочие будни.

В этой бешеной рабочей среде выполнение наиболее значимых для вас вещей не происходит само собой. Вы не можете оставить это на волю случая. Ваша загруженная среда каждый день представляет собой выбор за выбором в отношении того, чем вы будете заниматься, и каким будет ваш опыт.

Осознанный выбор того, что вы посещаете

Здесь управление вниманием предлагает решение.Это преднамеренный подход, который возвращает вам контроль. Практика управления вниманием означает борьбу с отвлекающими факторами и создание возможностей в течение дня для поддержки ваших приоритетов. Во-первых, контроль внешних факторов:

  • Управляйте своими технологиями. Помните, он служит вам, а не наоборот! Примите решение взять ситуацию под контроль, отключив электронную почту и push-уведомления, специально предназначенные для привлечения вашего внимания.Это позволит вам больше заниматься целенаправленной работой над задачами и видами деятельности, которые вы выберете. Как можно чаще, особенно во время работы, держите телефон в тишине и вне поля зрения.
  • Контролируйте окружающую среду. Установите границы с другими, особенно в условиях открытого офиса. Например, используйте наушники или повесьте табличку «Не беспокоить», когда вам нужно сосредоточиться. Если это не сработает, попробуйте перейти в другую часть вашего офиса или даже на другой этаж вашего здания.Если дела совсем плохи, вы можете попробовать объединиться с коллегами, чтобы назначить определенное время дня или день недели, день «без отвлекающих факторов», чтобы все могли выполнять работу с головой.

Но вот упускаемая из виду истина: наша продуктивность страдает не только потому, что нас отвлекают внешние помехи, но и потому, что наши собственные мозги, измученные сегодняшней лихорадочной работой, сами по себе становятся источником отвлечения.

Например, проблема не только в том, что электронное письмо прерывает вашу работу.Это также тот факт, что привязка к вашему почтовому ящику заставляет вас ожидать прерывания каждые несколько минут, что снижает объем вашего внимания. Затем вы так боитесь забыть сделать какое-то небольшое задание — например, отправить электронное письмо или переслать документ, — что начинаете делать все, как только об этом подумали; но тогда вы в конечном итоге попадаете в свой переполненный почтовый ящик, прежде чем осознаете это. Более того, знание того, что у вас под рукой есть каталог всех мировых знаний — с точки зрения Интернета на вашем смартфоне — затрудняет комфортное пребывание в состоянии «я не знаю» и трудно избежать отвлекающих факторов. искушение «узнать сейчас».

Таким образом, вы также должны научиться контролировать внутренних факторов.

  • Контролируйте свое поведение. Используйте те времена, когда ваши технологии приручены, а табличка «Не беспокоить» включена, чтобы привыкнуть к однозадачности: откройте только одно окно на экране компьютера и полностью сосредоточьтесь на одной задаче, пока она не будет завершена или пока она не будет завершена. обозначенный пункт остановки. Делайте перерывы в течение дня, когда вы отходите от компьютера. Старайтесь полностью «отключаться» (без технологии) хотя бы на час или больше, как можно чаще.Попробуйте сначала 15-20 минут; затем увеличьте до часа или даже 90 минут.
  • Контролируйте свои мысли. Для многих из нас это самый крепкий орешек, поэтому я оставил его на потом. Умы созданы для блуждания. Потренируйтесь замечать, когда ваш разум отклоняется в своем собственном направлении, и мягко возвращайте свое внимание туда, куда вам нужно. Если вы думаете о какой-то важной небольшой задаче во время сосредоточенной работы, запишите ее в блокноте и вернитесь к ней позже. Сделайте то же самое с информацией, которую вы хотите найти в Интернете.

Практика управления вниманием не избавит вас от отвлекающих факторов в течение дня. Но по мере того, как вы начинаете распознавать, когда отвлекаетесь, и наращиваете «мышцу внимания» с помощью привычек, подобных приведенным выше, вы начнете восстанавливать свою жизнь и больше посвящать себя тому, что действительно важно для вас. Не позволяйте отвлекающим факторам разрушить ваши стремления и намерения. Вместо этого контролируйте свое внимание, чтобы контролировать свою жизнь.

Что делать, если вы чувствуете, что ваш муж больше не обращает на вас внимания

Как женщины, мы любим подтверждать, кто мы есть.Нам нравится чувствовать себя ценными, важными и особенными. Вот почему так больно, когда ты чувствуешь, что твой муж больше не обращает на тебя внимания. Вы чувствуете, что вас пренебрегают, игнорируют, недооценивают и принимают как должное.

Но ваш муж действительно игнорирует вас? Может быть, вы неправильно понимаете или даже пропускаете его действия? Давайте узнаем.

Вы запутались во всех неправильных деталях?

Когда мы сосредоточены на всей логистике в жизни, мы легко можем упустить особые моменты.Это не значит, что детали, графики и организация не важны.

У нас, женщин, много забот. Наверное, слишком много, если честно. Большая часть заботы о детях ложится на наши плечи. А также планирование еды, домашние обязанности и обеспечение бесперебойной работы.

Какое отношение это имеет к вашему мужу? Много! Логистика имеет значение. Но что происходит, когда они слишком важны? Что ж, за деревьями больше не видно леса.

Короче говоря, легко упустить из виду то, что происходит вокруг нас , когда мы думаем только о соблюдении сроков и ожиданий.

Пока ты бегаешь, пытаясь все успеть, ты замечаешь его ? Он улыбается вам, а вы этого не видите? Он сидит на диване, желая, чтобы вы присоединились к нему, даже если это всего на несколько минут?

Дайте ему возможность обратить на вас внимание

Если вам нужно больше внимания, вы должны признать это и сообщить об этом. Он может не понимать, что вы так себя чувствуете.

Итак, позвоните няне или своим родителям, чтобы они присмотрели за детьми, и назначьте вечернее свидание для вас и него.

То, что вам нужно, важно, поэтому убедитесь, что ваши потребности удовлетворены, чтобы предотвратить разочарование, обиду и печаль.

Вы слишком напряжены?

Мы все подвержены стрессу. Это неотъемлемая часть жизни в 21 -м веке.

Тем не менее, хронический стресс может нанести ущерб нашему разуму и телу. Это выводит наши гормоны из равновесия. Когда мы находимся в состоянии хронического стресса, уровень кортизола (гормона стресса) повышается и остается на высоком уровне. Это означает, что уровень окситоцина (нашего гормона хорошего самочувствия) падает и продолжает падать.

Без достаточного количества окситоцина мы можем легко почувствовать себя истощенными, подавленными, подавленными, тревожными, одинокими и оторванными от жизни.

Итак, если стресс занимает большую часть вашей жизни, вероятно, вам трудно видеть любовь и привязанность вашего мужа. Потому что, пока вы находитесь в состоянии стресса, внимания вашего мужа может быть недостаточно, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Вы чувствуете себя неуверенно и неадекватно?

Сколько раз кто-то делал вам комплименты, а вы отвергали их похвалу?

Например, когда кто-то сказал вам, что вы хорошо выглядите, что вы сделали? Вы сказали: «Спасибо!» и владей своей красотой.Когда кто-то говорит, что ваш ужин восхитителен, вы откладываете похвалу и сосредотачиваетесь только на том, что сделали неправильно во время ужина?

Люди все время уделяют вам позитивное и любящее внимание, но если вы считаете, что вы неадекватны и недостаточно хороши, их похвала мало что изменит.

Если ваш муж действительно говорит вам, как сильно он вас ценит, или как вы прекрасны, или как вы великолепно готовите, не имеет большого значения, если вы тоже не верите этим вещам.

Найдите время, чтобы похвалить себя за все замечательные вещи, которые вы делаете.А когда кто-то (например, ваш муж) хвалит вас за что-то, просто скажите: «Спасибо!» Пусть его похвала и внимание поддерживают то, во что вы уже верите о себе!

Ваш муж ценит то, что вы делаете, но…

Мужчины и женщины разные. Это довольно очевидно, не так ли?

Но вот что не так очевидно. Беверли Киз Тейлор, основатель Easy Key to Success, учит, что мужчинам нравится, когда вы хвалите их действий . Они любят спасать положение и решать проблемы.Женщины, с другой стороны, любят, когда вы признаете, что их — это . Женщина нуждается в том, чтобы вы признали ее личную ценность и ценность.

Итак, ваш муж может хвалить вас так, как он хочет, чтобы его хвалили. Это означает, что он может похвалить ваши действия и то, как хорошо вы справляетесь.

Это здорово, и вы можете это оценить. Но он как бы не попадает в цель. (И не волнуйтесь, большинство из нас волнуются!)

Попробуйте сказать ему, что вам нравится, когда он признает вас и то, кто вы есть, а не то, что вы делаете.

Как это выглядит в реальной жизни? Вот простой пример.

Когда вы готовите великолепный ужин, ваш муж может сказать: «Ты приготовила вкусный ужин». Хотя это хороший комплимент, он фокусируется на вашем действии и том, что вы сделали.

Вместо этого ваш муж мог бы сказать: «Ты отличный повар». Какая разница? Это второе дополнение фокусируется на вас и на том, кто вы есть.

Это крошечная разница, но она имеет большое значение для того, как вы себя чувствуете как женщина.

Какой у тебя язык любви?

В своем бестселлере «5 языков любви» Гэри Чепмен делится жизненно важным секретом: есть пять способов, которыми люди дарят и чувствуют любовь. Некоторые люди дарят и принимают любовь словами подтверждения. Другим нужно качественное время, чтобы чувствовать себя любимыми. Получение подарков — третий язык любви. В то время как акты служения и физические прикосновения — это то, что наполняет других.

На каком языке любви говорит ваш муж? И твой язык любви тоже? Если вы оба используете разные языки любви, ваш муж может любить вас в соответствии со своим языком, но это может пройти мимо вас.

Например, если язык любви вашего мужа — акты служения, он, вероятно, попытается сделать что-то для вас, чтобы показать свою любовь. Но если вам нужно физическое прикосновение, чтобы почувствовать себя любимой, вы не почувствуете себя любимой благодаря его служению. Кроме того, вы не оцените его услуги.

Если вы чувствуете, что именно поэтому вас больше не любят и не ценят, присоединяйтесь к тысячам других людей, прочитавших новаторскую книгу Чепмена, и узнайте, как ваш муж может любить вас так, как это идеально соответствует вашим потребностям.

PS: отзывы об этой книге на Amazon можно прочитать здесь: 

Обратив сначала внимание на себя, вы сможете увидеть, что вам нужно, чтобы чувствовать себя любимым и важным. И когда вы поймете свои потребности, вы можете сообщить об этом своему мужу , чтобы создать отношения, полные понимания и признательности.

Моя дочь была невнимательна на уроке. Вот я ей и помог.

Когда у моего 7-летнего ребенка начались проблемы с концентрацией внимания в школе, я не придал этому особого значения.Я строго сказал ей, чтобы она обращала больше внимания. Но мои слова не нашли отклика, видимо. Я начал получать электронные письма от учителя о поведении моей дочери. Она часто отсутствовала на работе, болтала с друзьями или перемещалась по классу, когда не должна была, и не прилагала достаточно усилий к своей работе.

История продолжается под рекламой

Когда ей дали классное задание написать несколько предложений о чем-то, что у нее на уме, она написала красноречивое, но резкое письмо о том, как сильно она презирала все в школе.Тогда я понял, что пришло время встретиться с учителем.

Совершенно смущенный, я заверил учительницу, что моей дочери нравится ходить в ее класс и что задание по письму никак на нее не повлияло. Она не обиделась. Я узнал, что учительница разделяла мою растущую озабоченность по поводу кажущегося безразличия моей дочери к ее образованию. Я не ожидал, что ей понравится все в школе, но ее невнимательность к учебе и указаниям, а также ее общее презрение к школе заставили меня задуматься.

Разве я не уделял достаточно внимания ее потребностям? Я наказал ее слишком строго? Слишком снисходительно? Это было проблемой в течение почти всего учебного года. Было ли это ранним признаком поведенческого расстройства?

Продолжение истории под рекламой

Я делал все, чтобы мой ребенок был внимательным в классе. Легкие наказания и более суровые наказания, в том числе шлепки, отнятие экранного времени, ограничения и тайм-ауты. Ничего не зарегистрировано. Я разозлился, потому что считал, что она намеренно не слушается меня.Однажды, когда я попросил ее объяснить ее плохую успеваемость в классе, а она ответила небрежно, мне пришлось выйти из дома, прежде чем я потерял хладнокровие.

В растерянности я провел небольшое исследование. И я поняла, что причина недостаточной концентрации внимания моего ребенка в школе была прямо передо мной каждый раз, когда я разговаривал с ней. Согласно статье на familyeducation.com, родители должны выработать привычку слушать и слушать хорошо детей. Некоторым детям требуется несколько разговоров, чтобы полностью выразить свои мысли и чувства и объяснить мотивы своих действий.

Осознав это, я исправил свое поведение. Я вспомнил все оправдания, которые моя дочь давала мне за месяцы дискуссий. Единственная разница заключалась в том, что вместо того, чтобы искать дыры и раздутые истории в ее объяснениях, я искал повторяющиеся темы в ее словах.

Продолжение истории под рекламой

Со временем я увидел закономерность в причинах: назойливые одноклассники, скучные темы, желание привлечь внимание и, что мне больше всего нравится, драматизм. Но больше всего я сосредоточился на разрушительном поведении других.Я знал, что моя дочь была общительной бабочкой, но если ее друзья вставали между ней и ее работой, я должен был положить этому конец.

Ее учительница и я решили переместить ее парту в более укромное место в классе. Согласно статье на ADDitude.com, дети с проблемами внимания, как правило, лучше учатся, сидя в уединенном месте в классе, поэтому я надеялся, что это поможет. Чтобы заняться тем, что она называла «скучными» предметами (например, чтением), я вспомнил, как сильно она любила Линка и Мегамена из видеоигр, и купил несколько подходящих для ее возраста книг, основанных на ее любимых персонажах из видеоигр.

Эти изменения, произошедшие благодаря тому, что я просто слушала своего ребенка, привели к немедленному улучшению ее поведения. Электронные письма от учителя прекратились. Сейчас она с удовольствием читает книги. Она лучше выполняет свою работу в более спокойной посадке, и больше всего ей нравятся перемены. Ей нравится, когда она может сосредоточиться на работе, не отвлекаясь на других, и она больше не чувствует необходимости притворяться, чтобы привлечь к себе внимание. Ей не нравятся все темы, которые они освещают в школе, но ей определенно нравится немедленное чувство выполненного долга, которое она получает, когда делает свою работу правильно.

Продолжение истории ниже объявления

Этот опыт показал мне, что я должен более целостно слушать своих детей. Недостаточно выискивать очевидную ложь и дыры в их историях. Мы должны определить повторяющиеся темы, которые, если их собрать вместе, могут косвенно объяснить нам некоторые вещи. Маленькие дети не обладают достаточной зрелостью, чтобы подробно рассказать о причинах своего поведения, и родители не должны этого ожидать. Мы должны быть в состоянии выяснить общие темы, слушая наших детей.

Этот сдвиг в подходе привел к положительным изменениям и для меня. Я больше не акцентирую внимание на сложностях поведения моих детей. Я не ловлю себя на том, что кричу, кричу или таскаю себя за волосы из-за того, почему мой ребенок не выполняет свою работу. Такая простая вещь, как более внимательное слушание, сильно изменила ее образование и мою жизнь.

Моника Лефтвич — внештатный писатель, освещающий вопросы воспитания детей-одиночек, финансов и женского здоровья. Найдите ее в monicaleftwich.com или в Твиттере: @Moleftwich.

Вас также могут заинтересовать:

Парижское обозрение — обратите внимание

Вивиан проводит большую часть дня обнаженной и привязанной к гигантскому пуфику в офисе декоратора интерьеров в Бетесде. Когда он, наконец, развязывает ее, солнце садится, и она дрожит и изнурена. В какой-то момент он сильно шлепнул ее, и это горячее покалывание причиняло боль больше всего, когда они цеплялись друг за друга на его прохладном кожаном диване и медленно возвращались к себе.

В последний час их сеанса она изо всех сил пыталась оставаться на месте, несмотря на боль, потому что вспомнила, что ей нужно запросить возмещение у Silver Stars, спортивного лагеря ее младшего сына. У них драконовская политика возврата денег, с которой она уже сталкивалась раньше. Глядя на его бордовые штаны, слипшиеся вокруг лодыжек, когда он стоял над ней, она обдумывала, что сказать Саманте, менеджеру Silver Stars. Ей не стоило регистрироваться так рано, но июльские сессии заполняются быстро, и теперь выясняется, что в Кэтскилле возник конфликт с воссоединением семьи ее родственников мужа.

Торопясь обратно к своей машине в ледяной тишине сумерек поздней зимы — это старое ощущение пустоты ослабевает, когда эндорфины отступают, — она звонит в Серебряные Звезды. «Привет, Саманта, — говорит она с максимально мрачной решимостью, — это Вивиан, и мне очень жаль снова это делать, но кое-что случилось». . . ”

В тот вечер, когда дети уже уложены спать, муж Вивиан молча осматривает синяки и порезы на ее заднице. Неясно, чувствует ли он что-нибудь, хотя она считает унизительным показывать ему это.

Они собираются заняться сексом, или это идея, но он начинает говорить о том, что новый президент выбрал министра образования, который, по его словам, является идеальным квинтэссенцией всего, что не так с этой администрацией.

«Как так?» — говорит Вивиан. Теперь это ее джинсы на лодыжках.

Муж у нее мясистый и бородатый, крепкий и толстый одновременно, как спортсмен на пенсии, — сидит на их кровати в трусах-боксерах, скрестив толстые ноги на щиколотках.Время от времени он поглядывает в окно на темноту за их домом. «Она просто следит за собой».

«Министр образования?»

Он кивает. Ее муж — юрист и старший научный сотрудник левого аналитического центра, специализирующегося на политике в области образования, и он тяжело перенес выборы. Поначалу он часами каждый день морщился на Facebook. Прошел месяц с момента инаугурации, и он, наконец, начинает расслабляться. Ко всему можно привыкнуть, говорят они.И это правда. Акклиматизация — это то, что люди делают лучше всего. «Дело даже не в силе, — говорит он. «Она просто хочет получить опыт управления».

«Похоже на силу».

«Но только поверхностные вещи, например, весело летать на вертолете, и люди аплодируют, когда ты входишь в комнату».

Она подтягивает джинсы. Есть что-то другое в его отвращении к одной из немногих женщин в кабинете, но это не та тема, которую она хочет исследовать с ним.«Может быть, эти люди все испортят, а через четыре года Дем сметет и испортит все навсегда?»

«А пока нам всем пиздец».

Она улыбается. «Не я.»

«Ой, извините. Меня просто нет». Он качает головой. Даже череп у него колоссальный — ему подходит очень мало головных уборов. «Я не могу перестать думать об этих гребаных ящерицах, ползающих по Белому дому».

Она хочет указать, что они не ящерицы — они люди, — но и к этому он не готов.Вместо этого она говорит: «Ящерицы не скользят, а змеи».

Он хмурится, глядя в никуда.

 

После выборов она продала все их акции: все в обоих пенсионных счетах Рота, сберегательных счетах колледжа и все те семьдесят тысяч, которые им удалось вложить в свою брокерскую деятельность. Слишком большой риск, считала она. В последующие месяцы их будущие активы были приостановлены в ожидании краха, после чего она снова купится.

Но Уолл-стрит радовалась результатам выборов, даже сейчас — спустя месяц после катастрофического президентства — рынки по-прежнему каждую неделю показывают новые максимумы. И она чувствует потерю своего решения каждый раз, когда NPR объявляет, что S&P растет. До этого она всегда отлично справлялась с управлением их счетами.

Рынок сходит с ума — даже те, кому нравится новый президент, говорят, что это иррациональное изобилие.

«Это просто результат настроения», — говорит этот человек на CNBC другому человеку на CNBC.

«Вы имеете в виду, что митинг не поддерживается фондом…»

«Я имею в виду, что здесь ничего нет, это не реально — это просто эмоции». Этот мужчина кажется очень напряженным. На нем светло-голубой галстук, а у другого парня темно-синий галстук. «Я не вижу пузыря, но все так взволнованы, и это настораживает. Если вы посмотрите на средний коэффициент P/E, вам не о чем волноваться».

«Ничего?»

«Не ничего , но взгляните и на VIX, мы…»

Она отключает звук и вытаскивает коробку из-под кровати, убирает полотенца, изучает варианты.Палочка Hitachi слишком сильна, заставляет ее кончать слишком быстро. Ей нужно что-то более сложное, что-то выстраданное. Новый металлический фаллоимитатор выглядит как тупой поперечный рычаг, утолщенный с одной стороны, с выпуклым концом. Это единственное, что когда-либо давало ей чисто вагинальный оргазм. Никакой стимуляции клитора.

В секс-шопе продавщица сказала быть с ним поосторожнее. «Ваши Кегели зажмутся, и он застрянет внутри. Просто остынь. Расслабляться. Подождите минуту, а затем вытащите его.Нам звонили некоторые женщины в панике, неспособные снять его. Ты должен вернуться к себе». Но ей нравится сильно тянуть, когда он застрял там, чувствовать странность своего тела, отказывающегося отпускать.

 

Когда младший брат Вивиана, Бертрам, в прошлом году перенес инсульт, он потерял способность говорить и читать. Бертраму было всего тридцать девять, но с подросткового возраста он с энтузиазмом напивался, отсасывая, выпивая и Бог знает что еще. Никто не нашел его в течение двух дней после инсульта.Все это время он лежал на кухонном полу в своей квартире с работающим краном. То время, проведенное на полу, сделало все еще хуже с медицинской точки зрения. В итоге ему пришлось ампутировать ноги ниже колен.

Как только его состояние стабилизировалось, стало ясно, что Бертраму нужна настоящая забота, а никто из его друзей в Лос-Анджелесе не справился с этой задачей, так что это выпало на долю Вивиан. Она нашла учреждение длительного ухода в Фэрфаксе, в двадцати минутах от ее дома при хорошем трафике, и отправила его через всю страну.Теперь она приезжает каждый вторник. Это в ее календаре.

Бертрам потерял дар речи, больше никогда не заговорит. Когда она навещает его — а она единственная, кто навещает его, хотя и пыталась устроить других посетителей, в основном его старых друзей, — он просто смотрит на нее этим полным любви взглядом, но в нем есть что-то отчаянное, какое-то ужасное давление. внутри него. Видно, что он понимает ее, когда она с ним разговаривает. Он почти весь там, заперт внутри. Он уже потерял большую часть веса, который имел раньше, из-за выпивки и еды в любое время.

Его единственный защитник, она разговаривает со всеми его врачами, его друзьями, его медсестрами. Она вроде его переводчика, но не говорит на его языке. Она тоже разговаривает с ним, рассказывает ему о своих днях, о своем парне, о своем муже, и она вспоминает их детство, как то время, когда он спустился вниз в ее ночной рубашке, и она была так зла, хотя она уже знала, еще тогда , что он просто хотел быть похожим на нее. Каждый раз перед уходом она нюхает его висок, где пульсирует эта маленькая вена, где он все еще пахнет так же, как пах, когда они были детьми.

Когда они перемещают его, им приходится использовать эту хитроумную повязку и небольшой подъемный кран, и она дважды мельком видела его подгузник. Однажды его подгузник скрутился, и пенис висел между ног, как дохлый кальмар.

Ничто никогда не будет восстановлено. Но когда Бертрам смотрит на нее своими огромными бледно-голубыми глазами, зрачки которых сужены лекарствами, которыми его кормят, и эта тихая эмоция вырывается на нее — тогда она понимает, что никогда не позволит себе умереть таким образом.Что угодно, только не это. Если бы Сэр отпилил ей руки и ноги и трахнул бы ее в глотку, пока она не задохнется, это было бы значительно лучше. Но вот ее брат. Ее единственная семья. В этом месте с удушающими растениями и тяжелым запахом столовой еды и этими бирюзовыми подносами, на которых каждая группа продуктов имеет свою личную выемку: трезвая кучка гороха в верхнем левом круге, одинокая пшеничная булочка в следующем круге над , яблочный сок в верхнем правом квадрате и в самом большом, самом центральном месте — мокрые куски алебастровой индейки, покрытые полузастывшим соусом, который, кажется, сползает вниз, обнажая все больше плоти.

 

Хотя ее муж спит со многими женщинами, отношения обычно терпят неудачу. Не то чтобы у нее был лучший послужной список, но ее сэр с ней уже год. И на самом деле с ним становится лучше, несмотря на то, что некоторые эмоции стали сильнее и громоздче, чем предполагалось. Например: она любит его. И он тоже любит ее, даже если не хочет этого видеть.

Проблема мужа в том, что он порядочный человек, который жаждет нежности и романтики.Но женщины, которые ему нравятся, надеются стать женами таких мужчин, как он, а не чем-то другим. Что еще хуже, он юрист и заметно присутствует на стороне учителей в дебатах об образовании, поэтому он привлекателен во всех отношениях. В конце концов, у него неприятные свидания с женщинами, которые оказываются извращенцами, как его жена, или их раздражают его границы. Он может занять всю эту недвижимость в их жизни, но они не могут претендовать ни на одну из его недвижимости.

Была одна женщина, с которой он познакомился на конференции по политике высшего образования, чернокожая дама из Атланты, которая бегала марафоны, известный экономист в Джордже Вашингтоне, она говорила невероятно, но даже при том, что она обожала его и они веселились, ей надоело границы вокруг его расположения — никогда не встречаться с друзьями друг друга, редко ночевать вместе.Это казалось незаконным, хотя это было не так. Когда она сдалась, никто не удивился.

Тем временем его жена просто хочет, чтобы ее наполняло как можно больше ужасных желаний, хочет чувствовать, как они сдавливают ее легкие. Все, что ей нужно, — это кто-то, кто жестко шлепнет ее, схватит за горло — и тогда она сможет оказаться прямо там, завороженная великолепной тишиной момента.

Однажды она познакомилась с мужчиной, который ей очень понравился, бывшим коллегой по работе в Marriott, до того, как она стала фрилансером, и когда она коснулась его члена, то растерялась, у нее началась паническая атака.В тот вечер она внезапно ушла и извинилась в текстовом сообщении. Предполагая, что это было слишком «интенсивно», он заверил ее, что все в порядке. В конце концов ей пришлось сказать ему, что она королева размера. «Если я не напрягаюсь, я начинаю волноваться». Через десять минут он удалил ее из друзей на Facebook. Она снова попыталась написать ему, чтобы еще раз извиниться, но ее уже заблокировали.

Эти мужчины и их недвижимость! Теперь она предпочитает решать свои проблемы.

Когда она была моложе, она хотела научить мужчин истине.В эти дни ей просто нужно сделать глубокий вдох и почувствовать, как ремни затягиваются.

 

Врач Бертрама организовал для него шестинедельный пробный период с аппаратом DynaVox EyeMax стоимостью пятнадцать тысяч долларов. Если судебное разбирательство пройдет успешно, ему разрешат оставить его себе, а Medicaid — теоретически — покроет большую часть счета. Машина представляет собой громоздкий планшет, установленный перед его лицом, с крошечной камерой, направленной на его глазное яблоко.

У него уже пять дней, когда она приедет с визитом во вторник.Войдя в его комнату, она находит его жужжащим от волнения, с этой омерзительной кривоватой улыбкой на лице.

«Вау, посмотри на это!» она сказала. Это попытка не говорить с ним, как с ребенком. Он весь здесь, даже если некоторые из его воспоминаний сгорели, они, вероятно, все равно исчезли.

Он качает головой так же, как когда пытается кивнуть.

«Как это работает?»

Он смотрит на экран и дважды моргает. — Привет, сестра, — говорит успокаивающий механический голос.

«Боже мой!» Она прикрывает рот. Там как-то достаточно его того, что он называет ее «моя сестра», а также в том, что осталось от его улыбки, в том, что в его глазах.

Он указывает взглядом на другое место на экране и снова дважды моргает. Голос говорит: «Это мой новый голос. Вам это нравится?»

Она энергично кивает, когда слезы начинают затуманивать ее зрение. «Ну конечно; естественно.»

«Лжец», — говорит голос.

Она смеется, утирает слезы.У нее болит горло — радости, любви и жалости больше, чем она может вынести.

«О чем ты хочешь поговорить?» — говорит она и садится.

«Для ускорения я загрузил несколько предложений специально для вас», — говорит голос.

Она снова смеется. «Я польщен.» Там, где он не может видеть, она начинает вонзать ноготь большого пальца в запястье. — И не нужно торопить события.

Он дважды моргает, высвобождая еще одну заранее написанную строку диалога.— Когда ты снова собираешься привести своих детей?

«О!» Она не ожидала этого. Она пожимает плечами, сбитая с толку. Однажды она привела своих детей в гости, вскоре после его приезда, но больше никогда и не планировала этого. Он никогда раньше не казался таким заинтересованным в ее детях или детях вообще.

«Вы бы хотели, чтобы мы вернулись в то время, когда я не мог говорить», — говорит голос. Также предварительно загружен.

– Нет, конечно, – говорит она, но в ее собственном голосе слышится колебание, и он, конечно же, тоже его слышит.Ей интересно, какие еще фразы он поставил в очередь.

Он так искривленно улыбается, как будто он напрягается или испытывает боль, что он и делает, когда смеется над ней.

Она игриво улыбается и говорит: «С детьми — я как бы просто рада хоть на минутку от них оторваться. Я думаю, что сказал вам это в какой-то момент во время одного из этих визитов.

Он скептически приподнимает бровь.

«Послушай, я знаю, что это не что-то…» но это было бы подло.«Господи, я действительно хорошо лажу со своими детьми! Сколько моих друзей могут сказать такое? Даже Эш, в те несколько моментов, когда она будет говорить со мной, мы ладим. Но большую часть своей взрослой жизни я был их рабом. И теперь, когда младший учится в седьмом классе, Эш может водить машину, похоже, им больше не нужна постоянная рабыня».

Как это часто бывает, его рот дергается, когда он внимательно слушает. Трудно прочитать его лицо, но он кажется довольным, может быть, он рад, что наконец-то может ответить ей.Его глаза какое-то время бегают по экрану, а затем появляется предложение, которое не было заранее подготовлено: «Значит, теперь ты раб своего парня?»

«Хорошо, я вошла в это», — говорит она, и он делает свою страдальческую ухмылку, которая означает, что он смеется над ней. «Но, наконец, мне не нужно постоянно уговаривать своих детей чистить зубы или купаться и делать сотни других невероятно однообразных вещей. Но я по-прежнему несу ответственность за всех, и иногда приятно отпустить».

Он смотрит в сторону.Потом смотрит на экран и несколько раз моргает. Его глаза смотрят в другое место на экране, затем моргают один раз, и голос говорит: «У меня есть трудная просьба об одолжении».

«Все что угодно», — говорит она, что неправда, но это то, что вы говорите.

Бертрам какое-то время ласково смотрит на нее, очень безмятежно. А потом он снова смотрит на экран и дважды моргает, а голос говорит: «Пожалуйста, убей меня». Прежде чем она успевает ответить, он моргает еще дважды, и голос снова повторяет: «Пожалуйста, убей меня.”

Она качает головой.

«Я люблю тебя», — говорит голос.

Она закрывает рот рукой, глаза ее зажмурены.

— Прости, — говорит голос. — Я думал об этом.

Она не перестанет качать головой.

«Приведи ко мне своих детей, — говорит он, — а потом убей меня».

 

Когда она пытается объяснить мужу, как быть с ней, как к ней прикасаться, как с ней разговаривать, ему становится не по себе, и в конце концов они ссорятся.Однажды он сказал: «Ты хочешь, чтобы я был настоящим, или ты просто хочешь, чтобы я выступал?»

Она пыталась сказать, что хочет, чтобы он иногда был настоящим, и она также хотела, чтобы он иногда выступал. С годами она стала извращеннее, а он остался прежним. Отлично. Но им нужно работать вместе.

«Как узнать, когда что делать?» он сказал.

Это был очень хороший вопрос. «Мне жаль, что я такая трудная», — сказала она. Конечно, он мог бы вымещать на ней свое раздражение, и, может быть, им обоим стало бы лучше, но меньше всего ему сейчас хотелось, чтобы она говорила ему, что делать.

 

Утром, после того как дети ушли, она едет на машине в магазин Jiffy Lube в Старом Джорджтауне. Сегодня ясный и холодный день, и глупый фондовый рынок снова растет. Тем временем протестующие выходят каждый день, забивая центр города: в них есть мрачная неутомимость, как будто они не хотят принять, что это на самом деле мир. Она надеется, что они никогда не отпустят, она надеется, что они парализуют все навсегда.

Ожидая в крошечной слишком яркой комнате ожидания Jiffy Lube, в которой пахнет шинами, хлором и застоявшимся кофе, она получает сообщение от сэра: Иди, вставь анальную пробку

Она отвечает: Хорошо.Займет у меня полчаса. меняю масло  

.

Она резко вдыхает. Я имел в виду: Да, сэр

Лучше

Она выходит и говорит механикам, что ей нужно немедленно уйти — что-то случилось. Но долговязый главный говорит, что они почти закончили.

«Мне очень нужно идти», — говорит она.

То, как он смотрит на нее, этот бледный блондин, худощавый и молодой, может быть, лет двадцати пяти, она вполне может быть голой и стоять на коленях с открытым ртом.«Позвольте мне проверить вас», — говорит он. — Они будут готовы, когда мы закончим.

— Что ты только что сказал? — бормочет она, краснея. Она хочет, чтобы он сказал это снова.

Однако он сбит с толку. «Я позвоню тебе, пока они закончат», — говорит он и указывает на компьютер грязной рукой.

«Хорошо. Да, пожалуйста. Сейчас оплачу.» У нее практически гипервентиляция.

Дома она смотрит в коробку, но ее там нет. И не только под кроватью.Она нигде не может найти. Она пишет мужу, чтобы спросить, видел ли он это, но просто пишет штекер на случай, если кто-то из его коллег увидит его телефон.

Нет , отвечает он. Ты встречаешься с ним сегодня?

Не знаю. Он просто сказал мне набрать

.

Хотя ее муж презирает все это, говорит ей, что это отвратительно и что он не хочет об этом знать, она сказала ему, что никогда больше не будет ему лгать, нравится ему это или нет.Так что обычно он не спрашивает. Но иногда он это делает — он не может с собой поделать.

В последнее время она действительно начала ему врать, понемногу, просто потому, что точно знает, как он отреагирует, и какой в ​​этом смысл? Может быть, она также хочет защитить то, что у нее есть. Это важно для нее. Она не позволит ему забрать его. И если дело дойдет до того, что ей придется выбирать между мужем и сэром, конечно, она выберет своего мужа, конечно, но часть ее никогда не сможет жить с таким выбором.Часть ее должна иметь обе вещи. Она действительно такая жадная? Да она.

У нее звонит телефон, и она смотрит, видит еще одно сообщение от мужа: Вы видели, что учительница истории Эша написала, что она никогда не сдавала свою работу?

Она намного его опередила. Уже писала об этом Эшу и сказала, что проверит ее успехи сегодня вечером. Эш сказала, что статья была глупой, что у учительницы отсталые представления о гендерной изменчивости, и поэтому она проигнорировала задание.Разговор идет туда. Эш будет в порядке. Ее муж не говорит об Эше. Он говорит, что хочет, чтобы его жена была дома позже. Он говорит, что не хочет, чтобы она бегала по Bethesda с зажимами для сосков, отсасывала у этого декоратора интерьера в ванной у Trader Joe’s или что-то в этом роде. Для него все это совершенно ненормально.

«Я думал, ты феминистка?» — сказал он однажды после того, как она объяснила, чем занималась в тот день.

Но она была к этому готова и ответила: «Нет, ты не можешь использовать свою концепцию феминизма, чтобы пристыдить меня за мои извращения.

Когда они всей семьей отправились на Женский марш на следующий день после инаугурации, все пятеро были в розовых шапочках, но, конечно, она связала их все сама. Никто даже не сделал вид, что хочет ей помочь.

Она пишет мужу еще одно сообщение: Бертрам хочет, чтобы я его убил

Иисус , отвечает он.

Затем она отправляет такое же сообщение сэру. Просто копирует и вставляет.

Муж присылает длинную записку, но она не сразу ее читает.Пару минут спустя сэр отвечает: Звучит сложно. Дайте мне знать, если я могу помочь

Спасибо , отвечает она. Потом пишет: не могу найти анальную пробку

Я знаю . Я подошел и взял его.

Сначала она пишет: Ты вломился в мой дом?? , но она не отправляет это сообщение. Она стирает его и отправляет другой: Ты пришел ко мне?

Откройте ящик с нижним бельем.

Она открывает его.

Ее телефон гудит. Запах

Она вдыхает, и да, чувствуется слабый аромат спермы. Она похлопывает рукой внутри, но не чувствует сырости.

Что теперь? она пишет.

Спуститесь вниз и загляните в морозильник.

Это нехорошо, нехорошо, что он вламывается в ее дом. Совсем не сексуально. Разве это не так? Может быть . . . ? Иногда она не знает, что чувствует, пока все не закончится.Это конечно страшно. Он украл ключ, скопировал его, а потом вернул? Может быть, он как декоратор интерьеров что-то знает о замках? Она открывает морозильник и с удивлением обнаруживает, что он совершенно чистый. Этим утром морозилка представляла собой переполненное кладбище забытых недоеденных упаковок с рыбными палочками и овощами. Теперь это безупречно. Матовая анальная пробка стоит на блестящей решетке. Как он успел это сделать? Должно быть, был снаружи, ожидая, пока она уйдет.Она не знает, быть ей польщенной или испуганной, поэтому принимает оба чувства. Она включает горячую воду и ставит заглушку под струю, чувствует, как вода нагревается. Другой рукой она пишет ему: Сейчас ввожу. Так холодно!

Умница , пишет он.

 

Когда она возвращается в следующий вторник, Бертрам смотрит CNN. Теперь у него два экрана: тот, что прямо перед его лицом, и телевизор, который все это время висит на стене.Она сидит и выключает телевизор. «У тебя есть еще предварительно загруженный диалог для меня?»

Он смотрит на свой DynaVox и моргает, а голос говорит: «Нет».

«Как дела?» она спрашивает.

Он смотрит на выключенный телевизор. Агония его ситуации настолько тотальна, что почти невозможно быть свидетелем. Как-то жестоко находиться здесь, в его присутствии, когда он в таком состоянии, но уйти еще хуже. Ни один из вариантов неприемлем. В конце концов, он осматривает DynaVox, и когда он заканчивает, голос говорит: «Я почти жив, Вивиан.Ты.»

Это «вы» сначала сбивает с толку, но потом она понимает, что это вопрос — голос не умеет меняться. «Я не в порядке, Берти, — говорит она. Она вздыхает, а затем говорит: «Вчера, пока я меняла масло, мой любовник ворвался в дом, почистил морозильник и дрочил в мой ящик с нижним бельем».

Бертрам морщится тихим смехом. Сейчас он выглядит так, как в детстве, может быть, из-за того, что похудел, может, по какой-то другой причине.

У него случился инсульт на следующий день после Дня Благодарения — она не разговаривала с ним месяц. На День Благодарения ее муж напомнил ей, что она должна позвонить ему, но она ничего не сделала. На следующий день она написала. Возможно, это было последнее, что он прочитал перед инсультом. Хронология сбивала с толку, и она никогда не спрашивала у него подробностей — его память о том времени все равно была разрушена.

На ее телефоне текстовый разговор, который у них был все эти годы, закончился тем, что она извинилась за то, что не пригласила его на День Благодарения, и спросила, не хочет ли он приехать на Рождество.Она надеялась, что он откажется. Она также надеялась, что он скажет «да», потому что она скучала по нему. Она просто хотела, чтобы он появился с другой биографией и, возможно, немного другой личностью. Не полный ремонт, но было бы намного проще, если бы он меньше беспокоился.

Теперь у него еще больше проблем, и он переехал через всю страну, чтобы засохнуть до смерти, где она может смотреть еженедельные выпуски. И все же на самом деле намного легче быть рядом с ним, даже сейчас, когда он может говорить. И она любит его так же сильно, как и прежде, но она чувствует это, наконец, или любовь действительно там, на поверхности, где она всегда должна была быть.

«Никто никогда не любил меня настолько, чтобы чистить мою морозильную камеру», — наконец произносит голос. Ему требуется время, чтобы написать определенные предложения. Он якобы поправляется.

Она хочет сказать: «Еще нет», но кого она обманывает. «Честно говоря, — говорит она, — часть меня чувствует — я хотела бы исчезнуть вместе с ним. Я не могу, конечно. Я знаю. Но… — она останавливается и пытается отключить свой разум.

Он смотрит на нее непостижимым взглядом. От него больше не будет спонтанных или неотредактированных высказываний.

«Послушай, в следующий раз я приведу детей», — говорит она, хотя это ложь. Она планирует продолжать предлагать детей до тех пор, пока он не перестанет запускать предварительно загруженную просьбу убить его.

Он трижды моргает, и голос говорит: «Спасибо». Затем он оглядывается на приглушенный CNN.

Прошлой ночью ее муж сидел на краю их кровати, сгорбившись над своим телефоном, и полчаса стонал от новостей, пока она небрежно играла со своим клитором. Она предпочитает иметь по крайней мере два оргазма в день, и так было с двенадцати лет.

Сегодня вместе с Бертрамом она смотрит на CNN и видит, что знакомый ведущий разговаривает с кем-то с пометкой «Эксперт по киберпреступлениям». Эксперт по киберпреступности — мужчина, у которого очки в оранжевой оправе, но в остальном он очень похож на юную версию педиатра, которого она и Берти видели, когда росли. Педиатра звали доктор Уайзман.

В последний раз она видела Уайзмана двадцать пять лет назад. Она была старшеклассницей и сообщила, что курила травку и занималась сексом.Он сказал, что это вполне нормально, а затем прижал приятно холодный стетоскоп к ее обнаженной спине, она глубоко вдохнула, выдохнула, и он пошевелил им. Она сказала, что ее парень продолжал эякулировать на ее половые губы.

«Пожалуйста, тише», — сказал он. Он закончил слушать ее легкие и сбросил с нее рубашку. «Так в чем проблема?» Это был добрый еврей, худощавый, в очках, в белом пиджаке.

Она посмотрела в пол и сказала: «Может его, знаете ли. . . они могут доплыть оттуда, понимаете?

«О, Боже, нет, сперматозоиды так же слепы и глупы, как и люди, которые их производят.Но если вы не используете никаких противозачаточных средств, вы, вероятно, забеременеете».

— Я не люблю презервативы, — сказала она.

«Никто не знает. Есть варианты. Послушайте, что более важно, пожалуйста, бросьте курить. Чем скорее, тем лучше. Трава — это хорошо, не очень, но брось сигареты».

«Хорошо».

«Знаете, ни один мальчик, которого я вижу, не курит, а все девочки курят. Почему это?»

— Не знаю, — сказала она, хотя на самом деле это имело для нее смысл.

 

В следующий раз, когда она увидит Сэра, он позовет ее, чтобы он мог мастурбировать, а затем эякулировать в промежность ее нижнего белья. Он делает это быстро раз в месяц или около того, когда у них мало времени. Они целуются в его кабинете после того, как он закрывает жалюзи и запирает дверь. А потом она сбрасывает джинсы и вытаскивает переднюю полоску нижнего белья, так что он становится легкой мишенью.

Это не займет у него много времени.

Когда он закончил, она подтянула свои джинсы и застегнула их, ей не терпелось вернуться домой и позаботиться о себе, но также она просто хотела бы остаться там с ним и купить бутерброды с фалафелем в хорошем средиземноморском ресторане через дорогу.Если бы у них было время, они могли бы прислониться друг к другу на его новом диване и поговорить. Она хотела бы поговорить о своем муже, о своих детях, о своем брате, этом чертовом идиоте в Белом доме, и о том, как она надеется снова начать заниматься изобразительным искусством. Хотя она сомневается, что он любит ее картины, он щедр на свою лесть и говорит ей, что она должна бросить все на свое искусство и бросить свою внештатную работу в области графического дизайна. Однако в прошлом году она заработала в десять раз больше денег, чем ее муж, и если бы она вообще ничего не заработала, то чувствовала бы себя в ловушке.

«Ты в порядке?» он говорит. В его манерах, в изгибе его взгляда появилась новая доброта. Он стройный и орлиный, и любой, кто хоть немного что-то понимает, предположил бы, что он гей, но оказывается, что он явно гетеросексуален.

«Что мне делать с моим братом?»

«Я не знаю. Жестоко говорить нет. Просьба от человека, который бессилен — это значит больше. Но если вы скажете, что открыты для этого, он может обнадежиться. Люди понятия не имеют, чего они хотят.Им нужна инструкция. Ты же не хочешь случайно научить его хотеть этого».

«А если он захочет? Очень хочет. Должен ли я убить его?»

Некоторое время он думает об этом. «Я не знаю.» Он идет и моет руки.

Стены в его кабинете обшиты деревянными панелями — он называет это обшивкой. Вся его слишком точная терминология забавляет ее, и ему нравится, когда она смеется над ним. На мебели тоже шкуры животных, знойное освещение.Стена за его письменным столом обтянута этой роскошной тканью, такое слово тоже есть, но оно французское. Сантехника в ванной такая удивительная, такая тяжелая, как резной камень, — все будто пропитано тяжестью постоянства, твердого, упругого богатства. Но на самом деле он не богат. Он в порядке, но ему даже не так комфортно, как ей и ее мужу, а у них трое детей. Для него это все фанеры, часть работы.

Ей это пока не приходило в голову, но если бы ее брата не парализовало, она бы просто сказала ему, что не может его убить.Но это другое. Как бы то ни было, он буквально не может сделать это сам — она единственный человек, который может.

Он возвращается, обнимает ее, целует в висок. «Что вам нужно?» — говорит он, совершенно не подозревая, что, задав этот вопрос, он уже дал ей именно то, что ей нужно.

 

Когда ее муж приходит домой, она готовит ужин, а двое младших детей шумят в подвале, а старший сидит наверху в своей комнате, пишет смс и делает Бог знает что.Муж открывает пиво, вздыхает.

«Я пошел и увидел Бертрама».

«Серьезно?» она сказала. — Почему ты мне не сказал?

«Не планировалось. Я думал о нем сегодня, и об этой машине, и о том, что половина офиса заболела». Он пожимает плечами. «Итак, я просто пошел. Думаю, у него все хорошо».

«Он просил тебя убить его?»

Он качает головой. «Машина крутая. Он приближается». Она бросает макароны в воду, достает из безупречно чистой морозильной камеры новый горох.«Он спросил, в порядке ли ты, — говорит он.

«Я?»

«Я сказал, что ты становишься страннее с каждым днем».

Она кивает, бросает горошек в кипящую воду, и вода успокаивается.

«Вы почистили морозильник», — говорит он.

Она просто смотрит на горошины.

«Ты видел его сегодня?»

Делая вид, что не поняла, она говорит: «Нет, я хожу только по вторникам».

«Я не говорю о Бертраме.”

Она смотрит на него так: Ты действительно хочешь, чтобы я ответил?

Он хмыкает, но это не совсем смех.

«Можешь порезать огурец?» она сказала. «Этим детям нужно поесть гребаных овощей. Это не может продолжаться».

 

Той ночью ее муж смотрит CNN, пока она разговаривает с их сыном, средним ребенком, о его новом бойфренде, ребенке по имени Эйден, который утверждает, что он бисексуал, но, возможно, просто ищет внимания. Отец Эйдена погиб в авиакатастрофе в Пакистане.Он работал в Государственном департаменте или, может быть, тайно в ЦРУ — кто знает, в Вашингтоне. С тех пор Эйден вел себя возмутительно, прыгая по столам и распевая песни Тейлор Свифт всякий раз, когда учитель покидал класс на минуту. Странная реакция двенадцатилетней девочки на смерть родителя, думает Вивиан, но что она знает?

В прошлом году ее сын перестал спрашивать у нее совета, но сегодня вечером он хочет совета, и она просто рада, что он здесь, снова о чем-то просит.

Они разговаривают, пока она моет посуду.В какой-то момент он говорит, что его сестра на самом деле не бойкотирует это эссе, потому что ее оскорбляют старомодные представления учителя о гендере.

«Ах да?» она сказала. — Она просто ленивая?

«Нет, Эш хочет, чтобы все любили ее, потому что она борется с несправедливостью. Впрочем, ей все равно».

«А кто вы такой, чтобы заявлять об этом?»

«Я ее брат!»

Ей нравится эта уверенность в нем. Напоминает ей собственного брата.«Да, — говорит она, — но ты тоже белый мальчик, а белые мальчики часто говорят такие вещи».

«Да ладно, мама».

«Серьезно. Просто попробуй поверить людям, когда они говорят, что обижены, — говорит она и начинает тереть чугунную сковороду. «Это один из немногих способов, в которых, будучи белым парнем, вам придется сгибаться в неудобное положение».

«Она просто хочет, чтобы люди восхищались ею».

«Есть вещи похуже, чем хотеть, чтобы тобой восхищались за твою праведность.

«Но это не настоящий , мама».

«О Боже, снова реальность!» Она выключает кран и снова ставит сковороду на плиту. «Этот проклятый идиот становится президентом, потому что он кажется настоящим . Но он слишком туп, чтобы управлять своим нюансом! А теперь Эш недостаточно аутентичен для тебя? Что такого чертовски удивительного в выражении своих чувств?»

« Мама ». Он делает вид, что его беспокоит ее ненормативная лексика.

«Это правда, — говорит она.— Но это всего лишь мое небольшое мнение.

 

Однажды, когда Вивиан была на Рехобот-Бич с Эшем — это было еще до рождения ее сыновей — огромная чайка подплыла к одеялу, где лежал малыш Эш, и схватила печенье Эша, у которого режутся зубы. Птица отпрыгнула и собиралась снова взлететь, когда Вивиан сделала два больших шага и сильно ударила ее ногой. Тяжелая, как футбольный мяч, птица покатилась по песку, а затем встала, полностью расправив крыло. Он попытался взмахнуть крыльями, но ничего не вышло.Она смотрела, как он ходит, сбитый с толку сломанным крылом, волочащимся по песку.

Все всегда привыкают к новым нормам. Этот новый президент неприемлем, он самопровозглашенный магнат в сфере недвижимости, хотя большинство его предприятий потерпели неудачу. На самом деле он просто продает бренд, построенный на сфабрикованной истории его жизни. Но когда он устраивает торжественный ужин в Белом доме или беседует с помощниками на борту «Морского пехотинца-1», то в определенном свете его можно принять за того, кому место на том месте, где он сидит.Ведь он там сидит.

Несмотря на всю собственную акклиматизацию, она до сих пор не может перестать думать об инциденте с чайкой шестнадцать лет назад. Понаблюдав некоторое время, она забрала Эша и вернулась в пляжный домик. У нее болела ступня в том месте, где она ее ударила. До сих пор жалеет, что не закончила его. Она должна была забить его до смерти зонтиком.

 

На своей веб-странице ее дизайнер по интерьеру выложил изображения комнат, которые он спроектировал.Роскошные и мужественные, его помещения кажутся теплыми, укрытыми в глубоких берегах роскоши. Кожа цвета бычьей крови, письменный стол, сделанный из спасенного крыла истребителя времен Второй мировой войны, огромные уличные фонари в стиле ар-деко, подчеркивающие чью-то пещеристую столовую. Во всем этом есть возмутительная уверенность. Конечно, он популярен в Вашингтоне, где одержимые властью мужчины в двубортных костюмах до сих пор потягивают мартини за бифштексами. Как будто ничего не изменилось. Но все изменилось. И однажды им придется с этим смириться.

Самая жестокая вещь, которую она когда-либо говорила ему, была через два дня после выборов: «Я уверена, что теперь у тебя будет много заказов».

Он только покачал головой.

Она ошиблась. Его отклонение слишком заметно для них. Какое-то время она думала, что он может быть бесчувственным, но оказалось, что он просто очарован красотой — взаимодействием нежности и агонии, между капитуляцией и силой — и он хочет создать пространство, похожее на то, где мы обитаем в тех мечтах, которые задерживаются.

Но он, конечно, тоже чушь. Профессиональный соблазнитель богатых людей, он работает с ними, как матадор — или альфонс, если хотите, — зная, когда встать с выпяченной грудью, а когда отойти в сторону. Мужчины, по его словам, часто худощавые, они носят дешевые мокасины, отутюженные брюки цвета хаки, у них блестящие зубы, аккуратно разделенные пробором песочные волосы, и они смотрят на него со смесью смущения и снисходительности. Они все юристы, но не практикуют юриспруденцию, потому что они советники, или они пишут официальные документы, как это делает ее муж.Для них это украшение необходимо — подчеркивающее желанный внешний вид, — но оно же и отвратительное и женственное, смутно-художественное.

Тем не менее, он изучает каждое их движение, предугадывая каждое мерцание их глаз. И таким образом он всегда находится под контролем. За исключением сейчас. То, как он смотрит на нее: он больше не контролирует ситуацию. Она сделала это с ним. Они сделали это с собой, и они сделали это друг с другом.

 

Бертраму она говорит: «Дайте мне год. Если вы все еще хотите умереть в апреле 2018 года, я подумаю об этом.Но ты должен стереть эту чертову фразу со своей машины. Это был бы очень короткий суд с такими уликами».

Он моргает в знак благодарности, а затем обводит взглядом экран, и голос говорит: «Спасибо, сестра».

«Кроме того, я снова приведу своих детей, правда, но ты мне нужен еще какое-то время».

— Вивиан, — говорит голос.

«Послушай, я не хочу быть эгоистом, я пытался привести сюда людей, я пытался устроить посетителей, я предлагал их подвезти — Берти, я пытаюсь тебя уладить .Но мир рушится, разрушается. И мне нужно это время с тобой для себя. По крайней мере, ты не можешь двигаться».

Бертрам несколько раз подряд моргает на экране, и голос говорит: «Ха. Ха. Ха. Ха.

Она качает головой. — Это мило, Берти. Действительно мило.»

Она смотрит на телевизор, но его сегодня нет. Новый президент закидал Сирию ракетами, потому что смотрел новости и видел изображения мертвых детей, и это что-то в нем шевельнуло.Он должен был быть изоляционистом, но он бездумный и возбудимый — в этом его подлинность — поэтому, когда он один, стоит на кухне Белого дома в халате, смотрит Fox и жует кожистые ломтики сушеного манго, он уязвим для любых эмоций, с которыми сталкивается.

Наконец механический голос говорит: «Расскажи мне больше о своем парне».

«Ну . . . Она вздыхает, представляет его в накрахмаленной белой рубашке, показывающего ей, как он любит сам зашивать дефекты антикварных гобеленов, не платя настоящим мастерам-реставраторам, потому что богатые обыватели, нанявшие его, никогда не заметят разницы.«Он слишком увлечен мной, и я думаю, что теперь он это понимает. Слишком поздно.» Она вздрагивает. «Вы когда-нибудь увлекались БДСМ?»

Он окинул взглядом экран, а затем голос сказал: «Не такой, как ты». Затем его глаза двигаются больше, и голос говорит: «Звучит весело».

Она пожимает плечами. «Это. Но это занимает много места».

 

В июне она сидит в постели со своим мужем однажды ночью и понимает, что все это время она думала, что он смотрел в темноту из окна их спальни, на самом деле он смотрел на свое отражение в окне.Ей никогда не приходило в голову искать себя там.

 

Июль, когда фондовый рынок окончательно теряет опору и неуклюже падает сквозь картонный пол, на котором он танцевал. Не гигантская авария, но вечеринка окончена. К тому времени их куча сбережений кажется Вивиан несвежей. И она должна заставить себя войти в систему и начать искать возможности для покупки — что-то проблемное, но многообещающее.

К тому времени ее сын расстался с Эйденом, и ее брат больше не хочет, чтобы она его убивала.Или он перестал спрашивать, но она может сказать, что ему это больше не интересно. После того, как они согласились позволить ему оставить свой DynaVox, он действительно освоился в крошечной жизни, в которой он оказался. Его ожидания так быстро упали.

К июлю дело обстоит так же и с тем, что ее дорогой муж, мужчина, рядом с которым она спала почти ровно половину своей жизни, уже не так уверен, что хочет больше быть ее мужем. Она могла бы сказать ему, что он чувствовал то же самое десять лет назад. На самом деле она сделала! Но в прошлый раз все было очень сложно, он пошел на большие жертвы и спас брак, так что на этот раз ее очередь приспособиться к нему.По крайней мере, пока дети не выйдут из дома, а потом кто знает? Поэтому она вносит коррективы.

Ее сэр в любом случае больше не хочет быть ее сэром: он приближается к территории полномасштабного бойфренда — или он хочет всего, а также гораздо меньше всего. И ее муж не хочет этого, ничего из этого, дрейфующих границ, постановил, что они должны полностью закрыть открытую часть их брака, и несмотря на то, что она сказала себе, что сделает — несмотря на тот факт, что она верит такую ​​дверь никогда не закроешь, потому что история не исчезает, если от нее отвернуться, — она соглашается.

Она говорит своему сэру, что они должны остановиться. Нет больше смешного бизнеса.

Но раз в месяц они могут встретиться за чашечкой кофе в злосчастном «Старбаксе» на Висконсин-авеню, в двух кварталах от его офиса. Она предпочитает составлять расписания для всего, что ее волнует, фабриковать для себя ограничения, поэтому она говорит ему, что будет там во вторую субботу каждого месяца в одиннадцать утра. час. Без прикосновений. Даже не обнять. Она будет ждать целый час, независимо от того, появится он или нет.И она будет делать это каждую субботу до тех пор, пока физически способна, до конца жизни или до тех пор, пока муж снова не отпустит ее.

Несмотря на то, что его сердце разбито, ее сэр утешает себя верой в то, что на самом деле она не контролирует эту недвижимость, она принадлежит ее мужу, и она просто охраняет границы.

Тем временем она узнала, что Бертрам будет там на День Благодарения благодаря этой электрической инвалидной коляске — «мой электрический стул», как он ее называет, — которую ему одолжит его дом вместе с фургоном, который перевозит кресло.Вивиан должна научиться управлять креслом и фургоном, и она должна научиться ухаживать за его подгузником, кормить его. Как только она выучит все это, он сможет быть там с детьми в их собственном доме, и он может обрушить на них любой поток предварительно загруженных фраз, которые он хочет.

Когда никто не смотрит, она разомнет его обед из индейки, ложкой ложкой в ​​его кривой рот, вытрет ему губы и, как это делают медсестры каждый день, вытрет его пенис теплой тряпкой после того, как он неаккуратно помочится. .И она не будет одна, и он не будет один, никто из них не будет одинок, и не будет телевизора — даже футбола, даже Си-Эн-Эн, какие бы новости ни были.

 

На их первую из этих ежемесячных встреч человек, который раньше был ее сэром, чье настоящее имя Брюс, появляется ровно в одиннадцать, одетый безукоризненно, полностью в черном. Этот человек, этот Брюс, ничего не заказывает — не хочет терять время. Он снимает ее сумочку со стула, который она зарезервировала для него, садится, закидывает ногу на ногу и смотрит на нее с полуулыбкой, а слезы блестят в его темных глазах.— Рад тебя видеть, — говорит он, хотя она никогда раньше не видела его таким израненным.

Она просто кивает. Она тоже оделась для него, надела бирюзовое платье, которое ему нравится, хотя обычно она никогда не носила что-то столь провокационное на улице.

Этот Starbucks ужасный, узкий и Г-образный, всегда многолюдный, с множеством окон. Ты всегда плотно зажат между окном и стеной. Она пришла пораньше и зарезервировала лучшие места, единственные удобные кресла.Он заботится об этих вещах. Хотя она не скажет ему об этом, она носила анальную пробку и избегала ее в течение нескольких недель, чтобы было еще больнее. И это так.

Она спрашивает о бизнесе. Он спрашивает о ее работе, детях, муже. Они говорят простыми словами, часто делая паузы. В основном они просто смотрят друг на друга через засыпанный крошками стол. Несмотря на свое увлечение жильем, Брюс на самом деле не владеет недвижимостью. Он сдает свой офис, сдает свою квартиру. Он не может позволить себе владеть чем-либо.

Когда их время истекло, Брюс стоит и колеблется — почти что-то делает или что-то говорит, но передумает. Он говорит, что увидит ее через месяц, а потом ушел.

Никто не знает, чего он хочет, пока не сделает, и тогда он ничего не знает. Вот что она думает. И она проследит за тем, чтобы ничего не потерять. В конце концов, она никого не потеряет. Теперь они все хорошо перемешаны. Наша история внутри нас, и ее никогда не извлечь, потому что она не вставлена, она живет между оболочками, насыщая мягкую ткань, она таится внутри клеток, мягко, тепло, освещая нас изнутри.

 

5 причин, по которым ваша собака не обращает внимания!

Почему моя собака не слушается?

Одним из самых больших разочарований владельца собаки может стать собака, которая не слушается того, что ей говорят. Все собаки могут быть хорошими слушателями, но для этого им нужно правильное руководство и отношения со своими владельцами. Если ваша собака не слушается вас, вероятно, это происходит по одной из следующих причин.)

через Shutterstock

1.Ты недостаточно веселый

Если ваша собака не слушает, она, возможно, поняла, что игнорирование вас приносит большую награду — больше белок, которых нужно преследовать, больше времени, чтобы понюхать траву, что угодно. Единственный способ привлечь внимание вашей собаки — стать более интересным, чем то, чем она сейчас занимается.)

через Shutterstock

2. Страх наказания

Тщательно подумайте, прежде чем исправлять собаку за плохое поведение.Не используйте наказания или неуместные формы исправления. Например, ваша собака выходит из парадной двери и ведет вас в часовую погоню по окрестностям. Если вы накажете собаку за то, что она, наконец, вернулась домой (или просто позволила себя поймать), ваша собака будет ассоциировать это исправление с последним действием, которое она предприняла — возвращением.)

через Shutterstock

3. Собака требует (больше) дрессировки

Наши собаки искренне хотят поступать правильно, но мы должны дать им инструменты.Если вы чувствуете, что ваша собака не слушает, потому что ей трудно или упрямо, подумайте, возможно, она просто этого не понимает. Способ исправить это — формальное обучение: сходите на занятия, возьмите частный урок у профессионального тренера или почитайте об актуальных позитивных методах.)

через Shutterstock

4. Вы говорите не на том языке

Если кажется, что ваша собака игнорирует вас, возможно, это своего рода «языковой барьер». Вы говорите по-английски (или по-испански, или на каком-то другом языке), а она говорит по-собачьи.Дело не только в интерпретации лая. Собаки очень хорошо реагируют на язык тела. Они общаются в основном через позы, движения, зрительный контакт… и все это без единого произнесенного слова. В следующий раз, когда ваша собака не послушает вас, подумайте, действительно ли она понимает вопрос.)

через Shutterstock

5. Ваше время вышло из строя

Когда ваша собака не слушается вас, время может быть проблемой. Время имеет решающее значение для собак, чтобы понять, за что их поощряют или наказывают (сосредоточьтесь на поощрении, если можете).У вас есть около 2-3 секунд после их поведения, прежде чем смысл будет потерян.)

через Shutterstock

Если ничего не помогло, обратитесь за помощью к профессионалам по дрессировке собак

Если ваша собака не слушается, независимо от причины, лучшее решение может быть найдено с помощью профессионального дрессировщика собак (обратитесь за помощью в Совет по сертификации профессиональных дрессировщиков собак). Хорошие дрессировщики собак не просто знают, как заставить собаку сесть или лечь; они могут интерпретировать отношения между собаками и владельцами и помочь вам узнать, как их улучшить.Это приводит к счастливому концу как для вас, так и для вашей собаки, и к гораздо большему количеству прослушивания!

через Shutterstock


 

5 советов, как увеличить концентрацию внимания вашей собаки

К тому времени, когда вы принесли домой своего нового щенка, он уже достаточно взрослый, чтобы начать базовое обучение послушанию. Такие команды, как «сидеть», «стоять», «лежать» и «оставь это», — все это отличные примеры команд, которым вы должны учить на первых уроках. Но что произойдет, если, как и большинство владельцев новых щенков, вы обнаружите, что продолжительность концентрации внимания вашего пушистого друга составляет около трех секунд? Сегодня мы собираемся поделиться 10 советами по развитию концентрации внимания вашей собаки .

Успешное привлечение и удержание внимания вашей собаки во время дрессировки является основой всей остальной работы, которую вы будете выполнять вместе. Вашему щенку нужно, чтобы вы научили его концентрировать внимание во время дрессировки. Как только он научится обращать внимание, он сможет быстро учиться. Успех в обучении повысит его самооценку, что еще больше повысит его мотивацию и концентрацию во время следующего занятия!

Совет 1: используйте имя вашей собаки только в положительном ключе

Крайне важно не использовать кличку собаки, когда вы ее поправляете.Мы часто видим, как владельцы говорят что-то вроде: «Ровер, НЕТ. Ровер, плохо! Прекрати это, Ровер! Затем, когда имя собаки используется во время дрессировки или для похвалы, собака не может положительно воспринимать эти ситуации, потому что у нее так много негативных ассоциаций со своим именем. Эта собака не будет сотрудничать во время дрессировки и вместо этого может даже захотеть сбежать.

Чтобы вызвать положительные ассоциации с именем вашей собаки, приготовьте несколько нарезанных кусочков чего-нибудь восхитительного, чего она обычно не получает; сушеная печень, курица, сыр и вонючая вяленая рыба великолепны.

Когда ваша собака сидит на поводке и сидит перед вами, счастливо сосредоточившись на кусочке лакомства, который вы держите в руке, произнесите имя собаки счастливым, оптимистичным тоном. Как и во всех других дрессировках собак, время угощения здесь очень важно: предложите угощение сразу же , как только он посмотрит на вас!

Продолжите эту позитивную, радостную тренировку еще на несколько повторений. Важно, чтобы вы не позволяли собаке скучать или сыты. Когда вы видите, что ему скучно, беспокойно или он голоден (обычно через час или около того), вы можете попробовать еще несколько повторений.

Совет 2: Обучение и совершенствование «Наблюдай за мной»

После достаточной тренировки со своим именем ваша собака должна обернуться и посмотреть на вас, когда вы произносите ее имя оптимистичным тоном. С этим поведением вы готовы перейти к одной из самых важных команд, которым владелец может научить собаку.

Научить «Смотри на меня!» вы будете держать ценное угощение рядом с глазами. Скажи: «Ровер, смотри на меня!» и немедленно вознаградите собаку, когда ее взгляд встретится с вашим. Вскоре вы отбросите его имя и вместо этого будете использовать только команду.

В течение нескольких дней и недель вы постепенно будете просить свою собаку увеличивать время, в течение которого она должна смотреть на вас; в конце концов, он останется на месте, пристально глядя на вас, даже если вы будете двигаться или поворачиваться спиной.

Совет 3: «Смотри на меня!» В движении

Как только он прочно выучит «следи за мной», попробуйте поработать с собакой на утренней прогулке. Когда вы окажетесь рядом с местом, которое обычно привлекает его внимание (популярны указатели и стволы деревьев), скажите: «Ровер, смотри на меня!» самым веселым голосом.Когда он посмотрит на вас, отдавая предпочтение захватывающему месту назначения, вознаградите его похвалой и угощением.

Совет 4. Преодоление отвлекающих факторов

Со временем вы сможете ожидать, что ваша собака будет смотреть на вас независимо от того, что происходит , поэтому «смотри на меня» станет командой, над которой вы захотите продолжать работать в различных ситуациях.

Сначала вы можете попросить друга или любимого человека бросить надувной мячик или пищащую игрушку мимо вашей собаки. Когда он сможет сосредоточиться на вас, несмотря на заманчивое отвлечение, щедро вознаградите его! Помните, что это тяжелая работа для вашей молодой собаки.

Увеличьте количество отвлекающих факторов, работая в парке, рядом со школьной площадкой или активными белками. Выберите что-то, что, как вы уверены, затруднит его внимание, вознаграждайте его лакомствами и похвалой, и помните, что сеансы должны быть короткими и оптимистичными.

Совет 5. Поощряйте положительный выбор

Вместо того, чтобы вознаграждать вашу собаку только тогда, когда она подчиняется вашим командам, еще более эффективно вознаграждать вашу собаку каждый раз, когда вы довольны ее выбором .Если он смотрит на вас за инструкциями, похвалите его. Если он предпочитает пищащую игрушку для жевания паре туфель, похвалите его. Сделайте своей собственной игрой, чтобы «поймать» свою собаку за как можно большим количеством позитивных вещей в течение дня.

Положительное поощрение собаки таким образом учит ее тому, что вы всегда наблюдаете, что у вас есть мнение о ее поведении, и вы замечаете ее хорошие решения даже больше, чем ее ошибки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.