Нет чувств к мужу что делать: к мужу нет чувств — 36 ответов на форуме Woman.ru

Развод

Всегда есть вариант уйти. — это самое легкое и простое решение проблем. Я бы даже сказала: ухода от проблем и сложностей. Понятное дело, что влюбленность со временем проходит. Страсть утихает. Отношения больше переходят в бытовой формат.

Какие существую признаки того, что развод, возможно, единственно верный выход? Когда вы с супругом не можете договориться даже о самых мелких деталях. Если в семье нет возможности договориться, прийти к совместному решению — это плохо.

Постоянные . Вы общаетесь исключительно на повышенных тонах и всегда обвиняете партнера во всех ошибках. Истерики стали привычной формой общения.

Вы спите в разных комнатах и у вас уже давно нет секса. Интимные отношения очень важны в семейной жизни. Когда на этом фронте начинаются проблемы, то это может привести к очень серьезным последствиям и свидетельствует о серьезных трудностях в отношениях.

Вы стали где угодно, лишь бы не идти домой. Потому что там все осточертело и вы не можете больше видеть супруга. Вы берете много работы, часто встречаетесь с друзьями, ищите любой повод, чтобы подольше быть в дали от него.

Вы задумываетесь о романе на стороне. Или у вас уже есть , а может быть, у мужа есть . Не зря говорят, что третий лишний. Особенно в вопросах отношений.

Если вы , подумайте миллион раз перед тем, как сделать это. Если вы на сто процентов уверены, что попробовали все, что проблему не решить по-другому, тогда дело за вами. Но помните о том, что всегда есть несколько вариантов.

Детский вопрос

Во всей этой ситуации не стоит забывать про детей. Если любовь , то вы решаете не только за себя с супругом, но и за вашего ребенка. Особенно если он маленький.

Помните о том, что дети очень чувствительны к вашим взаимоотношениям с супругом. Они все видят и чувствуют. Поэтому обязательно поговорите с ребенком. Узнайте, что он думает, как относится к ситуации. Что он чувствует и испытывает.
Ни в коем случае нельзя манипулировать ребенком. Это самое ужасное и низкое, что могут начать делать супруги.
Когда дети взрослые, вы можете уже не опираться на ответственность за них. Но поговорить все равно не будет лишним. Даже если ребенок давно живет самостоятельной жизнью. Узнать, что он думает на эту тему будет очень полезным.

Помните о том, что любовь требует постоянной работы. Любить — это глагол. Это значит что-то делать. Все в ваших руках. Я верю и знаю, что человек способен преодолеть любые преграды на своем пути.
Надеюсь, вы справитесь. Если вам понравилась статья, то обязательно поделитесь с другими ссылкой в социальных сетях.

Удачного вам дня!

Отзвучали прекрасные звуки свадебного марша, сказаны все самые витиеватые тосты. Гости разошлись, и с этого момента начинается обычная семейная жизнь, в которой взаимная любовь двух молодых людей будет не раз подвергаться различным испытаниям. Им придется научиться лавировать среди бурь и невзгод, поджидающих каждую супружескую пару. Семейное благополучие – понятие неуловимое, такое же, как здоровье, — оно есть тогда, когда мы его не замечаем. К сожалению, первые страстные чувства проходят через несколько месяцев, а продолжение отношений порой требует приложения максимума сил и терпения. С течением времени все чаще в доме раздаются жалобы и разборки на повышенных тонах, возникает непонимание и сожаление о поспешно принятом решении. Люди, которые, казалось, безумно любили друг друга, все больше отдаляются, отношения ухудшаются, и эта трещина постепенно превращается в бездонную пропасть, через которую уже невозможно навести мосты… Что же делать, если прошла любовь к мужу или жене — жить ради детей или разводиться?

Типичное поведение женщины

Этот вопрос каждый для себя решает индивидуально. Здесь нет одного, подходящего всем без исключения правильного ответа. Некоторые решают поддерживать видимость семейных отношений. Такие супруги становятся необыкновенно внимательными к членам своей семьи на людях, много говорят о нерушимости брачных уз. На деле же каждый из супругов живет своей жизнью. Когда женщина-домохозяйка осознает, что прошла её любовь к мужу, она полностью погружается в заботы о доме и детях. Если до свадьбы она не успела получить образования и не реализовала себя как личность, она чаще всего просто опускается и теряет последние остатки былой привлекательности. Круг её жизненных интересов сужается, и это еще более отдаляет её от супруга. Мудрость и взаимное понимание могут продлить такие отношения, но вряд ли хотя бы одна из сторон будет чувствовать себя счастливой.

Существует и другая категория женщин – они активны, развиты, преуспели в своей жизни. Таким натурам очень сложно смириться с тем, что разбились вдребезги их надежды и мечты. Чаще всего, сильная женщина, осознавая, что прошла любовь к мужу, взваливает на свои плечи всю ответственность за происшедшее. Она не будет писать стихи и статусы о прошедшей любви, наоборот, постарается скрыть свои переживания от посторонних глаз. Если в жизни такой женщины появляется новый — скорее всего, она не станет притворяться и изворачиваться, а будет отвоевывать свое место под солнцем.

Типичное поведение мужчины

Мужчина же, когда его чувства остывают, старается на стороне восполнить недостаток внимания и общения, заводит новых друзей, расширяет круг своих интересов и развлекается в свое удовольствие. Очень часто в этот момент на горизонте появляется любовница — как способ стряхнуть ненавистные супружеские узы и оторваться без всяких обязательств. Поскольку соискательниц всегда больше, чем завидных представителей мужского пола, то ни один, даже самый невзрачный мужчина не останется без должного внимания. Уйдет он из семьи или останется в браке — зависит от настойчивости очередной искательницы приключений и его личного взгляда на сложившуюся ситуацию.

Как жить дальше?

Так что же делать, если прошла любовь к мужу или жене? Если нет больше той хрупкой нити, которая связывает двух любящих друг друга людей и помогает им рука об руку преодолевать все жизненные перипетии? Стремиться всеми силами сохранить ставшие не нужными отношения, или разводиться и устраиваться каждому из бывших супругов самостоятельно? К сожалению, если за годы совместной жизни отношения не были подкреплены взаимным уважением и доверием, вряд ли что-то сможет снова раздуть едва тлеющие угли былой страсти.

А как же дети?

В семьях, где есть дети, принятие окончательного решения бывает особенно мучительным. Ведь ребенок подсознательно чувствует настроение своих родителей, как бы они не старались скрывать свои чувства и эмоции. Тем более что в порыве гнева во время очередного скандала родители частенько даже не задумываемся, что дети становятся невольными свидетелями супружеских ссор. Правильно ли будет заставлять ребенка жить в атмосфере, где все построено на лжи и лицемерии? Не лучше ли родителям жить порознь, но одновременно постараться уделять достаточное внимание своим детям? Это очень сложный вопрос и, к сожалению, на него не существует однозначного ответа. Но прежде чем сделать последний шаг, стоит сделать все возможное, чтобы восстановить доверие и понимание. Не проходите мимо любви, помните, разрушить всегда проще, чем восстанавливать или строить заново. И нет никаких гарантий, что в следующих отношениях не повторится та же самая, до боли знакомая ситуация.

Довольно стандартна, еще Сальваторе Адамо пел «Амур пердю», или что-то в этом духе. Но для каждого, ее испытавшего, она всегда является новой и совершенно актуальной. В нескольких годах семейной жизни растворилось то, что принималось за любовь.

Вроде и мужчина тот же, но грусть от расставаний и радость от встреч поубавились. Может это эмоциональная усталость. Если это так, то возможно ли открытие второго дыхания в любви?

Иногда следует проявить капельку честности, и признаться, что есть третий человек, из-за которого и весь сыр-бор. В этом случае, борьба за восстановление семьи нередко как раз и заканчивается гибелью чувств у «виновной» стороны. Вроде бы и проблема решена, но и чувства пропали. А до этого, вроде и были, несмотря на незримо присутствующего «третьего». И ласки были, и все остальное, совместное, но с «решением вопроса» все исчезло. Однако, подобный замкнутый круг нередко требует кардинального решения в любом случае. Или согласиться на сохранение семьи без любви (правда, дальше – кто его знает?), либо просто разойтись, стараясь обойтись без ссор.

Однако, возможно у нее просто вспыхнуло нечто, что само по себе может затухнуть, и ваше повышенное к ней внимание ускорит это догорание и затухание гибельного для семьи костра. Попробуйте пожить ее жизнью и продолжать все-равно любить. Дарите ей цветы и конфеты, как знаки внимания, то есть, не особенно в больших количествах, красивые вещи и прочие маленькие подарки. Рассказывайте о ней и находясь вдвоем, и в компании. Больше помогайте по дому. Ведь это вы же поставили задачу – сохранить и жену и любовь. А в этот момент, может быть, весьма глубоких сомнений ваша поддержка ей – ох как нужна.

Для женщин является совершенно естественным таять и отзываться на ласку. Намного хуже доводить ее до глубокого стресса, тем более длительного, переходящего в депрессию.

Если же жить для и ради нее, она обязательно придет в себя, взглянет на себя вашими глазами и ваши усилия будут оценены благодарностью и возросшим уважением.

Тогда она, возможно, пойдет навстречу вашим усилиям, и здесь нужно будет совместно разобраться, на каком этапе жизни чувства пропали, чтобы попытаться вернуть их вновь.

Обычно, это вечные и неизменяемые причины. Не вспоминаем, только о максималистских решениях, свойственных юности, о которых потом приходится жалеть, возможной необходимости выйти замуж по беременности, или вообще, ранние браки, которые совершаются просто потому, что интересно. Это вообще всемирная классика.

Вспомним о костре, который гаснет, если в него не подкладывать веток. Много и не надо, веточка за веточкой. Иногда, даже, когда не хочется. Не допускайте, чтобы семейная жизнь превратилась в привычку, а если так произошло, вполне возможно, что эти изменения обратимы. И совсем немного сил нужно, чтобы порадовать, уступить, удивить – и вдруг внезапно все изменится. И это тоже доказано практикой.

Без таких искорок между двумя людьми постепенно накапливаются обиды, на первый план вытаскиваются мелкие недостатки, которые раньше, возможно даже казались милыми, вспоминаются, кто кому не помог в нужную минуту, или не помогал никогда. Начинаются разлады с родственниками (его или ее), и невыносимой кажется отсутствие защиты от них.

Если вернуть систему этой связи и этих проскакивающих добрых искр, то незаметной становится и уходящая красота, сила и привлекательность.

Тяжело, бесспорно, воскресить или изменщику. Однако, здесь речь идет о нормальных семьях, в которых быт спутал и принизил отношения. Это в подавляющем большинстве случаев вполне решаемая задача, стоит лишь слегка встряхнуться и, если уж совсем просто и вместе с тем возвышенно – снова стать человеком, преисполненном чувств и романтики.

Однако спешка, вызванная скоропалительной мыслью о том, что любовь умерла, навеянной, возможно, подружками или сериалами, ни в коем случае не должна овладевать вами, здесь следует очень внимательно прислушаться к себе, поскольку любовь, это такое состояние, которое способно восставать из пепла.

Любовь — самое прекрасное чувство из всех, доселе известных человеку. Она помогает радоваться жизни и творить, дарит вдохновение и веру в лучшее. Но иногда она уходит, не предупредив. И наступает момент, когда человек замечает, что «половинка» будто ускользает сквозь пальцы. Конечно, не стоит готовиться к такому моменту заранее, — ведь он может и не произойти. Но если вовремя заметить, что партнёр начинает «остывать», существует шанс вернуть былые чувства.

Будьте внимательнее к деталям: именно в них таится ответ на сокровенный вопрос, который мы нередко адресуем ромашкам — вроде бы и шутки ради, но при этом, словно дети, с замиранием сердца ждём чуда. Нужно понимать, что в любых отношениях бывают взлёты и падения, времена затишья и моменты, когда тлеющие угли могут вспыхнуть с новой силой. Но в ситуациях, о которых речь пойдет ниже, что-то явно пошло не так…

1. Анну Каренину в одноименном романе Льва Толстого стали раздражать уши мужа. Если с вами происходит нечто подобное, — раньше что-то не вызывало реакции, а теперь все время бросается в глаза, или то, что нравилось, сейчас отталкивает, — скорее всего, в ваших отношениях произошли большие изменения.

2. На вас мало смотрят, то есть зрительный контакт стал менее продолжительным и выразительным. Вам реже улыбаются. Если вы приглядитесь, то заметите, что в вашем присутствии . Или вы стали замечать за собой такое отношение к партнёру.

3. Очень часто человек, который перестает испытывать любовь к своему партнёру, начинает всё меньше прикасаться к нему. У него нет потребности и желания почувствовать когда-то любимого человека. Даже находясь в небольшом помещении, он постарается избежать взаимных прикосновений, а если этого избежать не удастся — они не будут ласковыми и тёплыми, как у влюблённого человека.

4. Как только мужчина и женщина перестают смеяться над одними и теми же шутками, мило подшучивать друг над другом, самое время реанимировать отношения, если вам всё ещё дорог ваш партнёр. Умение посмеяться над тем, что происходит, над смешными и сложными ситуациями, не только помогает жить, но и свидетельствует о гармонии между людьми.

5. Вы замечаете, что вам становится неинтересно почти всё, что говорит или может сказать партнер. Общение с ним как будто отнимает у вас всю энергию. Партнёр, со своей стороны, может не поддерживать предложенную тему, а стремиться скорее её «свернуть». Разговоры, в основном, касаются формальных вещей, от которых просто некуда деваться, либо начинаются просто для того, чтобы занять время и сохранить подобие контакта.

6. Любящую пару характеризует желание совместно вырабатывать планы по достижению целей, которые для них важны. Нежелание делиться планами, обсуждать решения, которые влияют на будущую совместную жизнь, должно стать для вас предупреждением, что ваш партнёр перестал испытывать к вам сильные эмоции. И если такая скрытность ему не была присуща сразу, стоит задуматься, как исправить ситуацию, пока все не зашло слишком далеко.

7. О том, что партнёр вас разлюбил, свидетельствуют и редкие телефонные звонки. В начале отношений любой мужчина стремиться завоевать женщину, постоянно названивая ей и проверяя, как у неё настроение, чем она занимается, как к нему относится. Когда же любовь ушла, мужчине становится все равно, и он все меньше утруждает себя звонками. А на звонки избранницы начинает отвечать все позже, ссылаясь на неотложные дела.

8. Часто, с мелким поводом или без него, у партнера (либо у вас) раздражённый тон в беседе. Всё чаще в паре возникают скандалы по поводу и особенно без поводов.

9. Во время выяснения отношений партнёр не стремится к конструктивному решению проблем, а просто пытается как можно больнее задеть, обидеть и унизить вас. Он как будто пытается заставить вас первым отказаться от этих отношений, создавая невыносимую обстановку, в которой невозможно жить.

10. Если с вами не спорят, то могут просто подавленно молчать — как бы зажимая ответ или реплику в себе. Партнёр замыкается в себе и перестаёт участвовать в семейной жизни, предпочитая с головой уходить в работу или какое-нибудь хобби.

11. Вы периодически ловите себя на ощущении, что между вами все уже сказано, ничего нового не будет и надо просто терпеть человека, который незаметно стал для вам посторонним. Появляется смутное чувство, что вы напрасно теряете время.

12. Под любым предлогом в выходные дни ваша «половинка» старается исчезнуть из дома, предпочитая провести свободное время с друзьями (не исключено, что и с новой потенциальной «половинкой»). Особенно тревожно, если перед выходом их дома настроение партнёра заметно повышается, и он придирчивее обычного рассматривает себя зеркале.

13. Если партнёр равнодушно наблюдает за тем, как его половинка флиртует с кем-то другим (или кто-то пытается флиртовать с ней), значит дело плохо: как говорится, «прошла любовь, завяли помидоры». И время расставания здесь зависит уже от того, женаты ли влюбленные или пока только живут вместе. Главное — не принять обидевшегося и демонстративно отвернувшегося партнёра за безразличную статую!

14. Посмотрите, не скрывает ли ваша половинка чего-то? Если он или она не расстается со своим гаджетом и закрывает экран, когда думает, что вы можете подглядывать, скорее всего, у вас есть серьёзный повод задуматься. Разве что вам готовят сюрприз-вечеринку на день рождения или подыскивают подарок в интернет-магазине. Но это будет скорее единичный случай, а не постоянное поведение.

15. Если вы почти уверены, что ваш партнёр ведёт двойную игру, и твёрдо намерены вывести его на чистую воду, воспользуйтесь методом блефа. Сделайте серьёзное лицо и убедительно произнесите: «Я всё знаю». Если «половинка» действительно по уши завралась, она купится на это и выдаст себя с головой. В худшем случае вы сможете наверняка узнать то, о чём лишь догадывались. В лучшем — узнаете, что напрасно накручивали себя, а любимый человек уже которую неделю боится признаться, что это он случайно разбил вашу любимую чашку.

В отношениях многие мужчины ведут себя достаточно самоуверенно, так принято считать, что женщина создана для того, чтобы хранить семейный очаг, заботиться о детях и муже, многое терпеть. И если мужчина и видит какие-то звоночки, которые говорят о скором расставании, он не придает им значения. В сознании мужчины прочно засели стереотипы. И он почему-то думает, что если жена простила его 100 раз, то сделает это в сто первый раз. Но любому, даже самому колоссальному, терпению может прийти конец, если долго им злоупотреблять. Надо понимать, что жены остывают в отношениях, уходят по разным причинам. И как бы ни банально это звучало, но виноваты всегда в разрыве оба. Часто, если женщина уходит к другому, мужчина начинает злиться на нее и на ее нового избранника, но он не злится на себя, не понимая, что именно его поведение привело к такому печальному исходу.

Очень трудно жену отпустить, трудно осознать, что тебя бросили, что жена предпочла другого, что ее чувства остыли. Смириться с этим дано далеко не каждому мужчине. И легкой эта ситуация никогда не может быть, особенно, если есть в семье дети, если чувства к жене еще живы. Мужчина в ужасе представляет себе, что с его женой находится другой мужчина, он всегда рядом, и не далек тот момент, когда дети начнут этого чужого для них дядю называть отцом. Мужчина боится этого, ему хочется вернуть чувства жены и ее саму. И тут же вступает в ход агрессивное начало, злость, ревность. В пылу эмоций натворить бед очень легко, хочется расправиться с новым мужчиной жены, пригрозить ей, заставить ее сделать так, как хочется мужчине. И только умные, мудрые и трезво мыслящие мужчины осознают, что такой путь никуда не приведет.

Очень важно перестать это делать, набраться терпения, не пытаться воззвать к совести жены, а отпустить ее. Вместе с ней отпустить свою злобу, обиду и агрессию. Но отпустить не навсегда, а лишь на время, чтобы все могли успокоиться и подумать. Сейчас вы не представляете, что делать, ваши привычный мир рухнул. До сих пор, казалось бы, вы большую часть времени проводили в работе, либо с друзьями, а вашей семье доставались лишь мгновения. И вы жалеете об этом, больше всего на свете сейчас хотелось бы взять жену и детей и отправиться в путешествие, сходить с ними в кино, заняться чем-то интересным и увлекательным всем вместе. Пока отпустите эти мысли и составьте план действий. Силой вы чувства жены не сможете вернуть. Есть одна неплохая новость для вас и важно умело воспользоваться ею. Чувства жены не угасли до конца. Если даже вы сильно перед ней виноваты, обидели ее, оскорбили, унизили или изменили, она все равно вас любит. Да, она злится, возможно, что готова делать вам назло, она может запретить вам видеться с детьми, назло она могла найти другого, но при этом глубоко в душе, хоть жена и замкнулась, она все еще любит.

И вам теперь нужен четкий план действий, который поможет чувства жены оживить. Оставьте жену в покое и станьте другим человеком. Пока вы будете ее доставать, внутри нее будет нарастать сопротивление. Чем чаще будете появляться в жизни супруги, тем сильнее она будет вас отталкивать. Сначала изменитесь, станьте таким мужчиной, каким она всегда хотела вас видеть. Составьте четкий план, может расписать его по пунктам. Поставьте перед собой реальные цели. Например, бросить пить, изменить внешний облик, начать больше зарабатывать, заняться спортом, изменить круг общения. В списке может быть очень много пунктов и шаг за шагом вам надо начать их реализовывать. Только вы можете изменить все в своей жизни, никто не сделает это за вас.

Что делать если отношения с мужем остыли. Что делать, если муж охладел к жене: как вернуть былые чувства

Существует несколько признаков, которые говорят что супруг охладел ко второй половинке.

Пропала нежность в отношениях

Первый тревожный сигнал, который должен быть слышен в тех ситуациях, когда любимый часто игнорирует свои трогательные и нежные привычки, а именно нежные поцелуи перед сном или крепкие объятия по утрам. Зачастую жена слышит от него обыденное и приевшееся «спокойной ночи», а реже он просто отворачивается к стенке и начинает громко храпеть. Конечно можно списать все на возраст, проблемы в работе, усталость и так далее. Но подсознание все же выдает другое мнение, говорящее что дело абсолютно в другом.

Муж перестал ревновать

Частенько женщин, которых не ревнуют мужья задаются вопросом «Супруг остыл ко мне, как быть?». Если мужчина не замечает вашего отсутствия дома и удивленными глазами смотрит на вас после возвращения — это серьезный повод подумать о его чувствах.

Пропал интерес

Если супруг перестал интересоваться вашей повседневной жизнью, успехами в работе и вопросы «как дела?» звучат все реже, следует спасать отношения. Любые изменения в бытовом плане должны вас настораживать.

Супруг перестал помогать

Энергичный и чувственный супруг стал безучастными и молчаливым? Особенно сложно когда это происходит в непростой период жизни, к примеру при вынашивании плода. Он не замечает новую прическу или яркое платье, которое вы купили специально чтобы соблазнить его и внести в отношения изюминку. Пропали комплименты или он говорит их когда в очередной раз не хочет идти выкидывать мусор.

Появилось недовольство и критика

Мужчина стал часто высказывать недовольство даже по отношению к незначительным деталям. К примеру замена подгузников ребенку, приготовление пищи или другие обыденные дела. Все это ведет к ругани и возникновению споров, в процессе которых супруге приходится выслушать массу негатива в свой адрес.

Как вести себя если супруг охладел и ежедневно возникают скандалы? Нужно срочно действовать для устранения проблем и возобновления прежних чувств. Конечно если вы дорожите своим супругом и не желаете его потерять. Бездействие может привести к подаче заявления на развод.

Какими должны быть действия если супруг остыл?

Не следует мгновенно переходить к выяснению отношений. Любой мужчина не переносит этого, а следовательно ситуация вряд ли улучшится, а напротив приведет к печальному итогу. Забудьте про скандалы, т.к. мужчины не воспринимают то, что им сказали в повышенном тоне. Супруг попросту станет регулярно искать повод прийти домой как можно позже. Частые задержки на работе, походы к другу в гараж или вовсе ночевки в другом месте. И все ради того, чтобы не услышать очередных криков от супруги. Не нужно грозить ему разводом, судебными разбирательствами и тем, что заберете детей и не дадите ему с ними видеться. В очередной раз он может просто психануть и оставить подпись в документе, который подтвердит факт развода.

Если вы желаете избежать подобных последствий и восстановить идеальные отношения с супругом, то следует проявить выдержку и иметь запас терпения. Не следует таить обиду на него, за то, что он стал угрюмым и невнимательным к вам. Попробуйте вывести его на откровенный разговор. Возможно у него возникли трудности на работе, с родными или другие проблемы. Но в данном случае не стоит навязываться, а следует лишь аккуратно предложить помощь. Может быть дело не в работе, а в вас. Возможно вы сами забыли что такое нежность, ласка и перестали уделять внимание собственной внешности. Присмотритесь к себе, ведь вероятность того, что муж охладел к супруге может таиться в вашем поведении. Он желает видеть рядом сексуальную и умную жену, а видит домохозяйку в засаленном халате, которая забила на свою внешность. Свечи и романтический ужин, поход в ресторан или просто путешествие вдвоем могут исправить ситуацию. Попробуйте взбодриться сами и взбодрите мужа. Может ежедневный семейный быт убил в нем все эмоции.

Не ставьте семейные проблемы на первый план. Если возникли трудности, не следует каждый день думать о том, что все плохо. Настройтесь на позитивный лад, посетите психолога. Проблемы случаются у всех, и только объединив усилия можно их побороть. Соблюдая все рекомендации ваш брак заиграет новыми красками и вы снова познаете что такое семейное счастье!

Другие статьи по этой теме:

Муж не уделяет внимания жене Муж ездит к бывшей жене Как разоблачить мужа в измене Как сохранить семью Как узнать какой мужчина в постели Почему мужчины изменяют своим благоверным Каким должен быть настоящий мужчина Так почему же мужчины заводят любовниц

Интересно что большинство вопросов звучат именно так, и совсем не многие мужчины обеспокоены отношениями в семье.
Вспоминается фильм снятый совсем недавно «Весенние надежды» в котором уже пожилая пара решилась обратиться к психологу в надежде возродить свои отношения. Нужно ли говорить, что инициатором была именно женщина.
Предлагаю в рамках этого круглого стола поговорить о том, почему именно женщины больше обеспокоены климатом в семье. Почему мужчин как правило все устраивает, ну и конечно же хотелось бы получить ответ на главный вопрос: «Мой муж ко мне охладел! Что делать?»

Хотя и бывает и наоборот, рассмотрим вариант, когда охладел муж. Без паники!

1. Для начала, рассмотрите элементарные физические причины. Усталость, накопленный стресс, простудные заболевания, которые снижают потенцию. Женщина может помочь мужчине стать здоровее и спортивнее, только если сама такая.

Отвечу из опыта своей практики. Когда женщина обращается на консультацию или в личную терапию с таким вопросом, то при более внимательном взгляде обнаруживаются достаточно глубокие вещи, которые семья игнорировала до сих пор.

Приведу несколько примеров: при откровенном разговоре оказывается, что не он охладел, а она не заметила, за кого вышла замуж и были ли эти отношения на самом деле. Другой вариант — ее все до поры до времени устраивало — он пил, не бил, все в семью приносил, Она боролась, но сдалась. Но вот пить бросил и в семью вернулся. И когда все изменилось — вдруг изменил. Тут ее и прорвало.

В виде комментария скажу, что пара часто образовывается по принципу: «стань моим идеальным отцом», и «стань моей идеальной матерью». когда он или она не выдерживают тащить на себе тень ее отца и его матери, то оказывается, что между ними как отдельными личностями ничего и нет. Трудно принять другого человека как Другого, хуже, чем ее отец, и не такого, как ее мать.

Другой вариант охлаждения между партнерами возникает тогда, когда быт и строгий ритм жизни так затягивает, что за «надо», должны» и «как положено» уже нет места игре и задору. Вся семья ходит по струнке, все делается по плану. Где уж тут интерес к личности.

К такому же результату приводит и безалаберщина — сплошные пьянки гулянки с друзьями — нет серьезных отношений, нет даже самого себя. Каждый день проживается как черновик… Он ее ревнует, она — его, пока еще есть, кого ревновать.

Есть еще вариант, когда женщина все берет на себя — зачем его беспокоить. Он ведь работает. А к концу дня такая вымотанная — словно пару вагонов разгрузила — не до обмена чувствами.

Что делает психолог? Пытается вместе разобраться — видят ли партнеры свои чувства, умеют ли уважать переживания свои и друг друга, умеют ли просить о помощи, принимать помощь и оказывать ее. И оказывается, что они даже не знают, что это такое. И приходится реанимировать, или учить заново, как в первом классе — но не умом, а все через чувственный опыт, который обретается в диалоге с терапевтом на личных встречах, или в диалоге с семейной парой.

Простых рецептов не бывает: если он ее любит, а — она его «чуть-чуть», или наоборот, то в результате терапии брак может скорее развалиться, чем окрепнуть. Люди это чувствуют и на терапию не идут. Но, в любом случае, развалившиеся отношения открывают путь новой жизни: часто прекращают бесконечное вранье, изворачивание, часто оказываются ценнее, чем голливудские улыбки на лице и бесконечные маски. Во вранье дети страдают больше, причем в любом возрасте.

Но бывает, когда на начало терапии семейные отношения выглядят так трагично, что и сам психолог не верит в позитивный результат. Но когда снимается шелуха взаимных обид, когда люди позволяют себе чувствовать и не воспринимают искренность партнера как оскорбление, тогда вдруг открывается второе дыхание в отношениях, новые ресурсы и новый интерес друг к другу. Но это тяжелое испытание, и пройти его до конца могут не все пары.

Кто обращается? Часто — женщина. И не потому, что более чувствительна, как принято думать. Мужчины оказываются часто более ранимы в личных переживаниях, более склонны к отчаянию, меньше обладают оптимизмом и гибкостью. А потому, что мужчине сложно просить о помощи и признать свою слабость и несостоятельность в семейных отношениях. Не все понимают, что их обращение за помощью — это подлинное мужество, значит им не все равно, что в их семье, значит есть, чем дорожить.

К сожалению, в терапию по поводу личных отношений обращаются слишком поздно, когда груз накопленных обид уже почти потопил семейный корабль, и он вот-вот пойдет ко дну.

Психолог работает с тем, кто был инициатором обращения. Значит это партнер больше страдает, значит именно у него есть ресурсы для трансформации отношений. И, часто, если меняется в длительной терапии один партнер, то изменяется и другой — ему некуда деться. Личная терапия в итоге меняет семью в целом. Так что это не приговор, дорогие женщины, если ваш муж не захотел идти к психологу вместе с вами.

Желаю удачи и взаимопонимания, а любовь , дружба и страсть — все приложится к этому!

Конечно, не только женщины обеспокоены климатом в семье. Мужчины тоже переживают, но по-другому. Женщине проще обратиться к психологу , попросить помощи, признать, что ей тяжело самой решить проблему. Мужчине это признать, как правило, нелегко. Почему? Потому что он — мужчина. Он глава семьи , он должен быть сильным, мужественным, устойчивым к любым неприятностям. Мужчины привыкли сами справляться с ситуацией. Вопрос каким образом? Он может начать пить, применять силу, искать утешение на стороне, да мало ли еще как.

Знаете почему к инфарктам склонны в основном мужчины? Потому что женщина может переживать стрессовые ситуации выплакавшись, признав, что она слаба, найти сильное плечо, которое ее защитит. Мужчина лишен такой возможности. Стресс, переживания накапливаются в его сердце с течением времени и, не находя выхода, приводят к инфаркту.

Вот и выясняется, что порой «слабый пол оказывается сильнее сильного». Поэтому, дорогие женщины, берегите своих мужей, делайте всё, чтобы остаться любимой. Ведь это залог вашего счастья.

Почему же мужья отдаляются, становятся холодными? Если была любовь , куда она делась теперь?

Любовь можно сравнить с костром — она разгорается в самом начале — бушуют эмоции, страсть и всё такое. А потом она становиться тихой и спокойной, на всю жизнь. Если вы подбрасываете в костер дров, он никогда не потухнет. Подбросите побольше в ваш огонь любви — страсть снова разгорится. «Что же нужно подбрасывать в огонь любви?», — спросите вы. Любовь питается любовью, лаской, вниманием, заботой, поддержкой, словами и поступками, наполненными любовью.

А что же мы подбрасываем в огонь любви ? Упреки, ссоры, обиды, недоверие, ревность. Что вы подбрасываете в свой огонь? Чем вы его тушите?
Слова любви обычно говорят в начале отношений, доказывают, что любят, проявляют нежные чувства. А потом, очень часто такое происходит, забывают напоминать о своей любви, считают, что вторая половинка — это что-то само собой разумеющееся, никуда не денется, и «она (вторая половинка) прекрасно знает, что я ее люблю».

Но дело в том, что человеку и через год, и через 20 лет необходимо, чтобы ему напоминали, как сильно его любят, и не только напоминали, но и показывали это, проявляли свою любовь.

А теперь задумайтесь над тем, кто ответственен за то, что Ваши отношения стали «холодными». Только он? Или Вы тоже «остыли»? Вы любите своего мужа, а проявляете ли Вы со своей стороны внимание, нежность, которую ждете от него? Если нет, то попробуйте. Попробуйте новые способы. Относитесь к нему так, как в первый год, так, как Вы хотели бы, чтобы он относился к Вам. И посмотрите, изменится ли его отношение, станет ли теплее. Если это новое отношение Вам понравится, продолжайте в том же духе. Это и будет новый, эффективный способ вернуть расположение мужа.

Знаете, говорят: «Что посеешь, то и пожнешь». Сейте любовь , а потом пожинайте плоды, Вам вернут эту любовь сполна.

Мужчина может и не обратиться к психологу, но сильная, уверенная в себе женщина, любящая себя, может изменить отношение мужа к ней, изменив себя: свое поведение, свои мысли. И быть счастливой, как она того и заслуживает.

Если муж охладел к Вам, то подумайте, почему это могло произойти. Может быть, Вы перестали уделять ему достаточно внимания, не интересуетесь его мнением, планами и тем, что ему интересно? Может быть, Вы одергиваете мужа, навязываете ему свое мнение, не поощряете его инициативу? Может быть, ваша интимная жизнь стала скучной и однообразной? Или Вы стремитесь переделать мужа, а он сопротивляется Вашим «благим намерениям»? Может быть, Вы высказываете ему свои претензии, замечания или что-то неприятное в присутствии других, часто указываете на то, что он неправ, тратите деньги зря (по мнению Вашего мужа)? Или Вы принимаете важные решения, не посоветовавшись с мужем, ставите под сомнение его способности («дай, я сама сделаю»), не уважаете его вкусы («и как только ты можешь смотреть этот фильм/слушать такую музыку?!»)? Может, Вы перестали следить за собой? А может, вы разучились спокойно разговаривать друг с другом или в ваши отношения закралась рутина: работа-дом, каждый день одно и то же, — серые будни, в которых не хватает праздника?

Попробуйте встать на позицию мужа и посмотреть на ваши отношения его глазами.

Что можно сделать? Внести новизну!

1. Смените обстановку. Если есть возможность, отправьтесь куда-нибудь или начните совместно планировать предстоящий отпуск, сходите на выставку машин, вин, компьютерной техники (тема должна быть интересна прежде всего Вашему партнеру), погуляйте на природе, сходите в ресторан, пригласите к себе в гости друзей.

2. Используйте приятные воспоминания. Где и когда вам было хорошо вместе? Напомните мужу об этом. Если это незабываемые впечатления от поездки на море, заметьте, что кто-то из Ваших коллег как раз едет туда отдыхать. Вспомните о том, что тогда нравилось Вам и Вашему мужу.

3. Приготовьте его любимое блюдо.

4. Создайте дома доброжелательную атмосферу; почаще улыбайтесь.

5. Заведите с мужем содержательную беседу на тему, которая ему интересна.

6. Подчеркните его значимость: попросите у него совета, похвалите за помощь, удачную мысль или выполненную работу.

7. Дайте понять, что он для Вас сексуально привлекателен.

8. Подчеркните Вашу собственную привлекательность. Например, купите цветы (возможно, такие, какие муж раньше дарил Вам. Но никаких упреков! Только удовольствие от того, что муж делал Вам приятное). Вы можете рассказать, что коллега на работе сделал Вам комплимент или незнакомец в метро с восхищением смотрел на Вас (если только Ваш муж не ревнив, то ему будет приятно, что другие обращают на Вас внимание, он будет горд и за себя, и за Вас).

9. Воспользуйтесь «отзеркаливанием» — повторяйте его жесты и слова, говорите с той же скоростью и громкостью.

Многое зависит от Вашего настроя: Вы должны излучать радость и удовольствие от того, что он, Ваш муж, с Вами рядом.

Ваша задача: показать, что Вы цените его, создать психологически комфортную обстановку, заинтересовать мужа собой. Вспомните пору влюбленности . Как Вы смотрели на него, восхищались им? Подчеркивайте, как вам хорошо вместе. Купите себе красивое нижнее белье — благодаря ему Вы сможете выглядеть таинственно и загадочно.

А вот чего категорически делать нельзя , так это высказывать претензии, акцентировать внимание на недостатках мужа или вызывать его на разговор «по душам» — можете добиться полностью противоположного эффекта.

Не только именно женщины больше обеспокоены климатом в семье ! И мужчины обеспокоены, просто не каждый может вынести эту тревогу на суд общественности:)! Климат в семье стал более прохладным? Ответственность лежит на обоих. Муж мог «охладеть» как раз в ответ на «холодность» жены. Из «ничего» не возникает конфликта. А разбираться в причинах «охлаждения» важно с каждым случаем отдельно, причем у жены будет своя версия, а у мужа — своя. Они иногда даже не пересекаются, эти их рассказы.

«Мой муж ко мне охладел»? А Вы, уважаемая женщина, Вы к себе как относитесь? Вы так же трепетно и страстно любите себя, уважаете, холите и лелеете, Вы излучаете то, что привлекло Вашего будущего мужа тогда, на заре ваших отношений? Если он влюбился в любительницу путешествий, хохотушку, а теперь Вы домоседка и любите по осуждать приятельниц или Вы стали «подделываться» под своего мужа, забыв про свои хобби, про своих подруг? Или Вы, после рождения ребенка, отвели мужу «вторые»роли? Или может быть, Вы нарушаете границы партнера, учиняете допросы, истерики вошли в распорядок дня… Или Вы «наказываете» мужа за возвращение с «мальчишника» после указанных Вами 23.00 — отсутствием секса ?

Посмотрите на себя, на своё отношение к партнеру, на то, что происходит в ваших отношениях. Со стороны (как бы!). Не получится самостоятельно — с помощью психолога точно увидите, отчего ж «Мой муж ко мне охладел!»

Куда-то ушли былые чувства, нет нежности и секс с мужем происходит все реже. Словно подменили человека, любовь как будто исчезла. Даже само существование семьи — под угрозой. Что делать, если муж охладел?

Начать следует с анализа ваших отношений. Часто муж охладевает, если жена изначально его любила меньше, чем он ее. На определенном этапе он начал осознавать, что отдает слишком много сил, не получая должной отдачи, романтический ореол испарился и муж остался с пониманием, что любовь была его не взаимна в достаточной степени. Жена, которая привыкла к позиции избалованной принцессы, обычно эту ситуацию переживает довольно болезненно.

Однако чаще встречается случай, когда жена, напротив, любит сильнее и уделяет мужу слишком много внимания. Он устает от ее звонков, опеки и хлопот — и начинает стараться общаться меньше, чтобы хоть как-то уменьшить количество направленного на него желания. Это логично — я тебе меньше внимания, и ты мне меньше внимания. Как правило, растворяются в муже очень хорошие женщины и потому их особенно жалко, когда они искренне заботятся — но их отвергают, устав от избыточного внимания.

Также, как ни банально, причиной охлаждения бывает то, что внешность женщины изменилась не в лучшую сторону. Очень многим после свадьбы хочется расслабиться, слишком часто женщины уверены в неземной любви супруга. Любовь-то может остаться и после пересечения женой отметки в центнер на весах, только вот влечение в большинстве случаев сильно страдает. И у мужчины начинаются А если с женой у него не получается, он может обвинить в этом жену и со спокойной совестью уйти на сторону. Что делать, если муж гуляет и не уделяет должного внимания?

Нужно менять себя в лучшую сторону, причем целью должно стать не только совершенствование внешних данных. Да, хороший фитнес в сочетании с уменьшенной калорийностью питания сделают вас стройнее, но одного этого недостаточно. Лишний вес, как правило, связан и с дисгармонией внутреннего мира, со склонностью замещать едой все приятные эмоции, определенной остановкой в развитии. Чтобы не чувствовать боль из-за невнимания мужа нужно занять свое занятиями, нужно почувствовать себя независимой и успешной. Вы должны, в рамках возможного, стать новой личностью, а не только вернуть красивые контуры. Хорошо найти молодого тренера в тренажерном зале с репутацией, который будет показывать, что делать. Если муж охладел, вам нужно получать больше мужского внимания. А в преимущественно женских коллективах часто очень трудно получить поддержку. Конечно, при этом нельзя. Немного поинтриговать можно, но настоящей измены быть не должно, ведь тогда муж с легкостью вас бросит, вы ему сами дадите хороший повод.

С другой стороны, немного поиграть с чувством ревности можно. Пусть братья подруг или другие знакомые знакомых как бы случайно делают вам комплименты на улице и уделяют внимание на глазах мужа. Он должен знать, что вы нужны не только ему. Это очень стимулирует. Ответов на вопрос: «Что делать, если муж охладел» может быть очень много, но чтобы действительно изменить отношения, вы должны стать новым человеком. Чтобы он влюбился заново. При этом хорошо кардинально сменить цвет волос и прическу, а фигуру до поры до времени хорошо прятать в просторной одежде, пока вы ему не покажете конечный результат своих стараний. Больше читайте высококлассную литературу, не детективы и женские романы, а классическую русскую и иностранную литературу. Через несколько недель ежедневного чтения вы заметите, что ваше сознание стало шире, вы употребляете другие слова и по-новому смотрите на мир.

Бывает и другая ситуация. Вам кажется, что мужа приворожили. Что делать в данной ситуации? Если его отношение изменилось резко, такое может быть, в этом случае нужно постараться уговорить его сходить на Однако чаще отношение меняется постепенно и колдуньи тут не при чем. Ни в коем случае не обращайтесь сами к колдунье с вопросом, что делать. Если муж охладел, спасти семью можете только вы сами. Работой надо собой и отношениями. И никак иначе.

Приветствуем вас, дорогие читатели!

В этой статье пойдет речь о семейном благополучии. Каждая пара в определенный период испытывает сложности, но иногда решение проблем вытесняет все приятные моменты, которые есть у супругов. Женщины часто задают один и тот же вопрос, что делать, если муж охладел ко мне ?

Осознание приходит внезапно, хотя охлаждение чувств – это длительный отрезок времени, за который человек переосмысливает свою жизнь, приходит к пониманию о необходимости кардинальных перемен.

Дорогие женщины, будьте внимательными к своим вторым половинкам. Если не подкидывать в огонь дровишек, он потухнет. Так и с любовью, быт и проблемы убивают романтические чувства. У партнеров накапливаются обиды, взаимные претензии и другие уничижительные эмоции. Чтобы не усугублять ситуацию, вспомните, какой вы были раньше. Что привлекло супруга?

Напоследок, хочется отметить еще одну причину охлаждения мужчины. Это другая женщина. Есть два выхода из этой ситуации, послать все к черту, в том числе мужа, и начать жизнь с чистого листа, или бороться за любимого человека, каждый день, доказывая ему свою любовь и преданность.

Помните, нет правильных или неправильных решений, поступайте так, как считаете нужным. Если ваши друзья столкнулись с подобными семейными проблемами, посоветуйте прочесть статью в социальных сетях. Воспринимайте все жизненные трудности, как уроки, которые ведут вас к безграничному счастью.

Как вновь влюбить в себя любимого супруга? – Чтобы муж не уставал от жены, не допускайте эту ситуацию! Крайне жаль тех дам, что сами отравляют себе жизнь, доводя мужей до стадии полного безразличия.

Нужно уметь хранить отношения на уровне, изначально устраивающем вас обоих. Тогда и опасности «охлаждения» чувств не будет! Не все имеют это в виду, так как полагают, что у них в семье не может случиться ничего плохого. Однако наш мир – это не сказка, и никто ни от чего не застрахован.

Однако если так получилось, срочно действовать, так как не существует машины времени, чтобы все возвратить и поступить иначе. Итак, заново влюбляйте своего супруга! Чтобы не потерять его вновь или же потому, что не успели принять меры.

Готовьте вкусно, как и раньше, но увеличьте скорость! Ваше свободное время не должно быть отдано только на приготовление пищи. Вспомните о комнате, играющей не менее важную роль, чем кухня – ваша супружеская спальня.

Сделайте перестановку. Если надо, не поскупитесь и купите какую-нибудь новую мебель. Ваша квартира должна радовать не только ваш глаз, но и глаз мужа, которого надо «завести».

В ваших планах была чашечка кофе с соседкой-подружкой? Отмените ее. Лучше организуйте домашний романтический ужин. Пусть он будет насыщен романтикой так же, как и первый день знакомства! Обратите мужа к ностальгии. Можете и наряд соответственный надеть, но примерьте его заранее, чтобы потом не оказалось, что он вам мал. Обувь может быть та же. Конечно, не лишним стал бы и макияж, но вряд ли его помнит ваш любимый. Таковы мужчины! Ведь он, может, и не помнит, как вы были одеты на первом свидании. Но на это не стоит обижаться. Хотя бы потому, чтобы не испортить вечер. Ведь вы наверняка потратили много усилий, чтобы устроить его…

Предложите прогулку после работы. Кстати, к слову о прогулке. Вы можете где-нибудь встретиться с ним и вместе куда-нибудь сходить, если супруг не будет ссылаться на изнеможение. Услышите хоть один намек на то, что он устал – отправляйтесь домой, не настаивайте на прогулке. Дома можно поговорить откровенно и мило, посмотреть фильм, вспомнить прекрасные моменты из жизни… Или вспомнить об интимности.#Кто поломал телефон, или почему он не звонит?#

Вы все понимаете!

Супруг охладел к вам – вы обязаны взять всю инициативу в свои руки. Ах, как много сейчас все зависит от вас… Будьте инициативными и ничего не упускайте! Если будут сложности (а они будут), не опускайте руки. Если это вернет вам спокойствие, трудности есть везде, даже в мелочах.

Начните вот так. Сядьте рядом, тихо прижимаясь к нему. Помните: чувствуете неприятие вашего поведения – остановитесь, не продолжайте. Итак, вы сели рядом прижались. Он, повернувшись, посмотрит на вас. Поймайте этот миг, улыбнитесь, поиграйте глазами. Дальше следите за реакцией. Если тоже обнимет вас, прижмет к себе, значит, ситуация не настолько страшная, как вы себе представляли.

Можно очень аккуратно попробовать поцеловать его в щеку. Если он не будет против такого поцелуя, поцелуйте в губы. Дальше все должно произойти само собой. Если вам обоим хорошо, не держите ситуацию под контролем. Отдавайте под небольшой контроль только лишь некоторые действия интимного характера: вспомните и делайте то, что ему всегда нравилось и от чего он ни разу не отказывался.

Что же предпринять, если мужчина еще не охладел, но говорит, что устал?

Усталость имеет разные причины.

Мужчина может чувствовать усталость от женщины, когда:

1. Женщина очень много говорит . Неважно, по делу или нет. Все от того, что мужчин утомляют большие разговоры. Над этим надо поработать.
   Как поступить:
   «Придержать» общительность. Мужчине известна женская слабость к общению! Она в навязывании не нуждается.
2. Много ругает за неаккуратность и неряшливость . Зачем ругать, если общеизвестно, что мужчину это никак не исправит? Привычки – не шуточное дело, серьезное.
   Как поступить:
   Научиться беседовать, а не продолжать ругать, понимая всю бесполезность занятия. Бессмысленность следует избегать.
3. Женщина много требует . Только супруг прилег посмотреть матч – жена требует вынести мусор. И тут берет злоба. Причем ее прилив настолько мощный, что деваться некуда.
   Как поступить:
   Не загружайте мужа. Он не компьютер и не робот, со всеми хлопотами так же легко не справится.
4. Женщина часто и долго разговаривает по телефону . Совершенно неважно, с кем. Важно тот промежуток времени, который она тратит на разговоры. Говорить мало женщина не может. В принципе, а не просто по мобильному телефону.
   Как поступить:
   Чтобы не вызывать в нем раздражительность, выбирайте такое время, когда он, к примеру, будет не дома.
5. Женщина готовит одни и те же блюда . Это не может не довести мужчину до усталости. Многообразие должно быть везде, и в блюдах не должно быть однообразия из-за собственной лени.
   Как поступить:
   Готовить не менее вкусно, чем раньше, но внести разнообразия в меню. Попытаться радовать и изумлять любимого супруга новыми блюдами.
6. Женщина все чаще и чаще где-то пропадает : то у соседки засидится, то в гостях пропадает, то на рабочем кооперативе задержится. А мужчине достается мало времени. Ему неприятно то, что ему уделяется недостаточно внимания.
   Как поступить:
   Переключите внимание на мужчину, уменьшите степень внимания для других людей. Привыкайте быть дома чаще.
7. Женщина требует деньги . Сумма растет и растет, приводя в больший и больший шок. Мужчину устает играть роль кошелька, и он начинает думать о прекращении всего этого.
   Как поступить:
   Наконец понять, что финансы должен давать не только супруг, но и сама женщина должна вкладываться в свои затраты.

Рекомендуем также

10 вещей, делая которые вы поощряете токсичного партнера в отношениях / AdMe

Многие женщины жалуются, что мужья не дарят им подарки, не уделяют внимания и ничего не делают по дому. К сожалению, окружающие поступают с нами так, как мы позволяем им себя вести. Выставить границы во взаимоотношениях с близкими людьми непросто, но необходимо. Иначе человек может «сесть на голову» просто потому, что вы не сопротивляетесь.

AdMe.ru проанализировал, как мы поощряем токсичное поведение партнера, и сформулировал 10 признаков того, что вам следует научиться выстраивать границы в отношениях.

1. Отвечаете нежностью и любовью на дурное отношение

Например, партнер обидно пошутил, высмеяв ваш недостаток. Вы расстроились, а мужчина обиделся в ответ, сказав, что вы никогда не понимали юмора. Вместо того чтобы рассказать о своих чувствах, вы начинаете извиняться за глупость и недалекость потому, что не хотите усугублять ситуацию. Но на самом деле обида никуда не делась.

Что делать: расскажите о своих переживаниях. Дождитесь реакции близкого человека. Важно, чтобы он понимал ваши чувства, а не отмахивался от них. Обсудите, каким образом стоит реагировать в подобной ситуации, если она повторится в будущем. Психолог Шерри Бур Картер рекомендует использовать для этого «я-сообщения». Например: «Я люблю тебя и была бы рада, если бы со мной не поступали подобным образом», «Меня ранит такое отношение».

2. Не озвучиваете своих желаний. Отказываетесь от подарков

Если считаете, что лучше купить новый пылесос или куртку ребенку вместо подарка вам на день рождения, не удивляйтесь, что партнер перестанет вас радовать. Он будет считать, что все нормально, несмотря на то что вы изо всех сил экономите на себе. Ведь вы сами приняли такое решение.

Что делать: не стоит отказываться от подарков — так партнер выражает свою любовь и преданность. Если он дарит совсем не то, что вы хотите, обсудите это с ним. Расскажите любимому о своих мечтах. Обсудите, каким образом и когда вы вместе могли бы воплотить их в реальность. Если ваш избранник считает, что это неважно, задумайтесь, какое место в его жизни вы на самом деле занимаете.

3. Боитесь показать свои чувства

Девочкам с самого детства внушают, что злиться нехорошо, учат подавлять гнев. Но проявление жалости, страха, грусти или чувства вины не порицается обществом. Поэтому мы часто обижаемся вместо того, чтобы высказать недовольство. Плачем, когда нас обидели. Раздражаемся вместо того, чтобы встать и уйти.

Что делать: разрешите себе чувствовать. Это не означает, что стоит набрасываться на мужчину с криками и кулаками. Но, вместо того чтобы плакать и ныть, можно сказать «Я злюсь, потому что…». Это будет намного конструктивнее.

Доктор психологии Леон Ф. Зельцер считает, что не стоит скрывать свои эмоции, какими бы они ни были. Важно объяснить партнеру, какие его действия причиняют вам боль. Это позволит выстроить здоровые отношения.

4. Поступаете так, как хочет партнер, даже если это противоречит вашим принципам

Допустим, муж хочет переехать к родителям, потому что это дешевле, чем снимать квартиру. Вы убеждены, что супруги должны жить отдельно или, например, терпеть не можете свекровь.

Конечно же, можно согласиться на предложение мужа, чтобы не обидеть его. Но таким образом вы не думаете о себе. Это эгоистично? Психолог Михаил Лабковский утверждает, что любовь к себе и эгоизм — разные вещи. Второе подразумевает низкую самооценку и зацикленность на проблемах. В конце концов во что превратится жизнь, если ежедневно делать то, что противоречит принципам и желаниям?

Что делать: обсудите, что вас не устраивает, и поищите другие способы решения возникшей проблемы. Расскажите о своих чувствах и о том, почему для вас важно поступать именно так.

5. Прощаете грубость, рукоприкладство и измены

Случалось ли вам легко прощать измену, грубость или рукоприкладство партнера? Если мужу достаточно сказать «Извини, я был неправ», чтобы получить прощение, — это тревожный знак. В будущем, что бы мужчина ни сделал, вы поймете и простите его. Получается, что партнер может поступать так, как захочет, даже если это вас ранит. Ведь вы не перестанете любить и заботиться, что бы ни случилось.

Что делать: если мужчина ведет себя подобным образом, он не ценит вас и эти отношения. Задумайтесь, нужен ли вам такой человек.

6. Ведете себя как мать

Вы говорите мужу, что надеть, разбираете вещи, которые он сваливает в кучу на полу, будите по утрам и собираете на работу? Поздравляем, вы ведете себя как мать. Чем больше опекаете партнера, тем менее самостоятельным он будет. Муж станет полагаться на вас в решении бытовых проблем, а также организации его личного времени. А если забудете какую-то мелочь, например напомнить, что он записан сегодня к стоматологу, на вас еще и обидятся.

Что делать: психолог Уильям Берри утверждает, что мужчины более склонны к детскому поведению, а женщины — к материнскому. Это не означает, что нужно принять такие роли как должное. Помните, что партнер — взрослый человек. Он способен сам справиться с проблемами. Перестаньте его опекать. Несмотря на то что сначала могут возникнуть непонимание и обида, напомните мужчине, что не несете ответственности за его жизнь. Даже если вы видите, что партнер ошибается, не стоит тут же помогать и подсказывать, как нужно. Вместо этого больше доверяйте мужчине.

7. Ставите партнера на первое место

Мужу срочно нужна новая игровая приставка, в то время как вы не можете позволить себе купить колготки? Или он регулярно ночами кутит в баре с друзьями, в то время как вы постоянно сидите дома с маленьким ребенком и посиделки с подругами или поход на маникюр кажутся непростительной роскошью? Часто партнер не видит ваших потребностей, потому что никто не говорит о них.

Что делать: вы готовы дать партнеру все, что он пожелает, но не можете позволить себе даже мелочи. Начните заботиться о себе. Пускай сначала это будет что-то незначительное: купите помаду, на которую давно смотрите, или запишитесь на танцы. Если у вас есть ребенок, составьте расписание с партнером таким образом, чтобы у каждого было время на себя.

8. Оправдываете его недостойное поведение

Мы так хотим видеть в избраннике только хорошее, что сами же оправдываем его плохие поступки. Например, «муж накричал, потому что у него неприятности на работе, но на самом деле он хороший». Никакие проблемы не дают партнеру морального права унижать или обесценивать вас.

Что делать: перестать искать оправдания. Скажите: «Мне неприятно такое отношение. Со мной нельзя так разговаривать». Важно показать, что такое положение вещей неприемлемо. И если это повторится, то ваши отношения окажутся под угрозой.

9. Постоянно спасаете мужчину

Партнер страдает алкоголизмом, наркотической зависимостью, игроманией, а вы постоянно пытаетесь его спасти? Как правило, близкие и родственники таких людей постепенно становятся созависимыми. Это означает, что, несмотря на стремление помочь человеку, они делают только хуже, потакая слабостям. А алкоголик (или наркоман) манипулирует родственниками, давя на чувства.

Что делать:

• Примите тот факт, что вы не можете ничем помочь зависимому, если он сам не хочет меняться. Вы не несете ответственности за жизнь и здоровье партнера точно так же, как и за его успехи на работе.
• Проанализируйте, какую выгоду получаете от роли спасателя: возможно, боитесь жить своей жизнью, развиваться, строить карьеру или хотите почувствовать себя нужной.
• Подумайте о том, сколько теряете, посвящая жизнь спасению человека, которому это не нужно.

10. Не знаете, как с вами можно поступать, а как нельзя

Возможно, в детстве родители заставляли вас делиться, играть с младшими братьями или сестрами, даже если вы этого не хотели, есть, потому что «так надо». Как результат — личные границы размыты. Вы не знаете, как сказать «нет», даже если недовольны сложившейся ситуацией.

Что делать: выстраивать границы непросто. Для начала важно осознать их. Составьте список того, как с вами нельзя обращаться. Если замечаете, что партнер делает что-то неприемлемое, скажите об этом. Не пожалейте времени и составьте перечень того, чего не будете терпеть. При наличии конкретного списка перед глазами игнорировать недостойное поведение будет намного сложнее.

Бонус: поработайте с самооценкой

Вышеперечисленные проблемы возникают из-за заниженной самооценки и ощущения того, что вы недостойны внимательного отношения, дорогих подарков и заботы.

Чтобы было проще бороться с постоянным потаканием мужчине, вспомните и запишите все моменты, когда вы подчинялись партнеру вопреки своим желаниям и здравому смыслу. Проанализируйте, почему так происходило, и постепенно постарайтесь искоренить каждый из этих пунктов.

Время от времени все мы идем на поводу у близких, даже если понимаем, что это неправильно. Поменять укоренившиеся привычки достаточно сложно. Как вы думаете, каких еще моделей поведения стоит избегать в отношениях, чтобы они не превратились в токсичные?

Иллюстратор Alena Tsarkova специально для AdMe.ru

Почему в семье нет согласия и понимания?

Священный союз «семь» скрепленный Высшим «Я».

Когда-то у русского философа Бердяева я прочитала строчки, которые меня поразили. Они звучали примерно так: «Семья без любви — это проституция».

А если большая часть людей никогда не испытала этих чувств. Я говорю о Любви, а не о Влюбленности. Влюбленность быстротечна; страсть, новизна отношений, эйфория чувств, малейшие трудности и через время охлаждение обеих сторон.

В одном случае люди расходятся, увлекаясь новыми впечатлениями. По крупице, растрачивая свое сердце на новизну ощущений. У других все складывается сложнее. От страсти чувств родился ребенок. Ребенок связывает родителей до поры до времени.

Другие цепляются за отношения из за меркантильных интересов (дом, машина и другое). Остальные, а их большинство, чисто обывательский подход: «Ну, что искать-то; здесь не нравится одно, там будет, не нравится другое». И живут, притираясь, друг к другу. У одних, и, Слава Богу, это получается не плохо. С годами люди привыкают друг к другу, появляется чувство привязанности и уважения.

Другие, прожив жизнь, так и остаются чужие друг к другу, А, что это такое не надо вам объяснять.

Из-за видимости отношений в первую очередь страдают дети. Дети чувствуют лживость родителей. В начале они страдают, неся эту боль в себе. Со временем ко лжи они привыкают, извлекая из этого выгоду.

Дети ловко лавируют между родителями, уже ни уважая, ни того, ни другого. Но добиваясь от них все, что нужно для себя. Нездоровая обстановка в семье приучает детей к лицемерию и лжи. Когда ребенок становится неуправляемым, мать кричит: «У тебя было все самое лучшее, ты ходил в лучший садик, учился в элитной школе. Что тебе не хватало?».

Я скажу: «Самой малости — это любви и согласия в семье». Конечно, легче всего отдать ребенка в спец школу (особенно, когда есть за что), гораздо сложнее следить за духовным развитием. Почему он сегодня грустный, веселый? Что творится в его душе? Чем живет ваше чадо?

Ребенок предоставлен сам себе.
Со временем это грубость, а то и неприкрытое зло к родителям. Кого винить?

Чаще в виде оправдания звучит: «Мы живем ради детей». И люди цепляются за этот, казалось бы, неопровержимый факт. Но это еще одна ложь, в которую они не хотят признаться.

Когда в семье нет понимания, уважения (я уже не говорю о любви), когда в семье ссоры, холодность, разногласия, что могут дать родители детям? Кроме страдания и в будущем комплекса неполноценности.

Кто говорит, конечно хотелось бы иметь мужа (жену ) одного и умереть с ним в один день, прожив с ним в любви и согласии.

Дети в таких семьях вырастают крепкими и здоровыми как телом так и душой. На примере своих родителей, которых они уважают и любят, они также создают крепкие семьи. Но такие семьи — единицы.

Печально, но факт, приблизительно 60% мужчин воспитывает чужих детей. Если мужчина, чаще всего, после развода, через время забывает собственного ребенка, то каким он будет отцом чужому ребенку? Очень редко, когда чужой ребенок прирастает к мужскому сердцу.

Спросите: «Жить с не любимым(ой) плохо и разводится также плохо».
Давайте попробуем найти золотую середину.

Я уже говорила, что Любовь встречается крайне редко. Люди проживают жизнь, так и не встретившись с ней. Чтобы испытать это чувство необходимо обладать следующими качествами — это самоотдача и жертвенность.

В ПУСТОЙ ДУШЕ И В СЕРДЦЕ ЭГОИСТА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ.

Резонный вопрос: «А, что нам грешным делать? Не способными любить?».

В течение совместной жизни мы стараемся жену (мужа) изменить, внушить ей (ему) свое видение мира. Отсюда постоянные требования друг к другу и как следствие — непонимание и обиды.

Изменить человека нельзя. Пока он сам не захочет измениться. Надеется на то, что она (он) захочет пересмотреть свои взгляды на жизнь — иллюзия. Остается принимать жену (мужа) такой, какая она есть. Трудно? Да! Но это только укрепит ваши отношения.

Многое, почти все зависит от женщины.
«Кто нашел добрую жену, тот нашел благо и получил благодать от Господа».
«Сварливая жена — сточная яма».
«Разумная жена — от Господа».

Понимание и терпение, нежность и доброта могут сгладить любой конфликт. Но если этих качеств нет, тогда трудно обоим.
Казалось бы, что проще, увидеть себя со стороны. Оказывается очень сложно «увидеть бревно в своем глазу».

Стань Наблюдателем себя; как ты разговариваешь с детьми, мужем, соседями. Как часто радуешься и раздражаешься. Как реагируешь на те или иные ситуации. Это будет очень болезненно и больно. Попроси помощи у близких людей. Им виднее твои недостатки. Кстати мы бы очень расстроились, доведись нам услышать мнение окружающих о себе. Человек так устроен; мы всегда завышаем собственную планку.

Это касается и мужчин, которые хотят сохранить семью. Есть налаженный быт (дом, машина, дача), дети, которых, безусловно, любишь. Жена, к которой, что ни говори, привязан. А согласия и взаимопонимания нет. Вечные упреки, обиды, требования.

Я всегда говорю, что невозможно за здорово живешь назвать человека хамом. За любым обвинением, обидой, что-то стоит. Не может быть неправым один человек. И, если тебя все-таки образно, назвали хамом, задумайся.

Почему в семье нет согласия и понимания?
Давайте рассмотрим основные проблемы будоражащие семью.

Измена.
Жена изменяет мужу. Муж об этом узнает. Мы дети природы. И то, что мы видим в ней (поведение животных и птиц) заложено и в нас. С небольшой разницей; совокупление у животных проходит два раза в год. Люди это делают в десятки раз чаще.

Самец предназначен Природой оплодотворять самок, как можно больше, для размножения своего вида.
В мужчинах первоначально заложен инстинкт размножения. Поэтому, видя красивую женщину, им овладевает желание и страсть.

Женщины, как и самки, выполняют обратную роль. Им природа заложила избирательный подход к особям мужского пола. Нам, женщинам, мужчина должен понравиться. В конечном итоге мы выбираем мужчину.

В природе самка выбирает более сильного и молодого. Или сами самцы дерутся смертным боем за самку. Сильнейший побеждает; в результате рождается сильное потомство.

Итак, женщина видит мужчину сердцем. Она вначале должна увлечься им и только потом — постель.
В мужчине превалирует страсть, желание, потом все остальное.

В данный момент я не касаюсь частных явлений, как в жизни животных, так и в жизни людей. Есть исключения; когда мужчина знает и может усмирить первобытное чувство — похоть. Это не насильственное ломание своего естества — это духовное достижение, к которому человек стремится, получая радость от управления своего тела. Но опять — это другая тема.

И есть женщины у которых сердце закрыто, а значит вначале постель, но на этом процесс знакомства обычно и заканчивается. Таких женщин, как и мужчин сейчас больше чем достаточно. И те, и другие обычно говорят тоном не терпящим возражений: «А где сейчас встретишь нормального мужика? Они все козлы».

Когда в семье происходит измена, жене легче простить мужа, чем наоборот. Подсознательно жена знает, что сердце мужа в семье. Для мужа измена жены переносится тяжелее и часто не прощается вообще. Так как измена произошла на уровне сердца. А значит, воспринимается как предательство.

Итак, жена узнает об измене мужа.
Слезы, душит обида.
Муж: «Прости, бес попутал».
Жена: «Как ты мог, я тебе верила, а ты оказался подлецом».

Обида, страх, ревность переполняет сердце женщины. Она делает необдуманный шаг, выставляет мужа за дверь. Вообще, когда нас переполняют эмоции, решения стараться не принимать, они заведомо будут неверными. Он тоже сгоряча уходит к любовнице. Семья распалась. Потом об этом неверном шаге они всегда будут жалеть.

Мудрость жены в терпении, и конечно в любви к мужу. Проявить к нему повышенную ласку, внимание, заботу. Ведь, что говорить, в суете дней мы забываем прижаться к мужу, поцеловать, сказать ласковое слово. А для мужчины очень важно чувствовать себя нужным и востребованным. Муж ваш тактичный прием заметит, и оценит вашу любовь и мудрость.

Вы одержали победу. Да, это было трудно. Но теперь вы знаете, что муж будет засыпать в ваших объятиях. И навряд ли когда позволит себе зайти далеко в своих отношениях с женщинами.

Иногда женщины настолько сильно переживают измену и уход мужа из семьи, что на длительный срок попадают в психиатрические больницы. Попадают туда не из любви к мужу, в котором были уверены как в себе, а из-за ущемленного самолюбия. Из-за непомерной гордыни: «Как он мог Меня оставить, умницу, красавицу и уйти к этой проститутке?». Она его (мужа) уже ненавидит, но всеми фибрами души хочет вернуть в семью…»
 

6 способов сказать “нет” без чувства вины | by Lera Petrosyan

Моменты, когда человек разозлился на ваше «нет», врезаются в память, как неоновые билборды. Однако люди постоянно говорят «нет» и не страдают после этого от каких-либо серьезных последствий. Вода в море не превратилась в кровь, и лягушки не начали падать с небес. Проситель лишь пожал плечами и сказал: «Хорошо».

Вы сами с легкостью забываете такие отказы, обращая внимание лишь на те 0,02% случаев, когда другой человек вышел из себя и больше с вами не общался.

Так что попробуйте внимательней присмотреться к тому, как другие люди взаимодействуют друг с другом и с вами. Обратите внимание на моменты, когда «нет» не вызвало никаких проблем, и попытайтесь выработать более объективный взгляд на ситуацию.

«Обратите внимание на то, как изо дня в день люди говорят друг другу “нет”. Когда вы начнете действительно обращать внимание, то заметите, что это происходит постоянно. И в большинстве случаев это не что-то существенное. Имейте это ввиду, когда придет ваша очередь сказать «нет» в похожей ситуации, или когда кто-то другой скажет “нет” вам». —Пэтти Брайтман и Конни Хэтч «Как говорить “нет” без угрызений совести. И сказать “да” свободному времени, успеху и всему, что для вас важно».

Понаблюдайте как другие эффективно справляются с подобными ситуациями. Когда вы вежливы и благожелательны, вероятность того, что человек разозлится на вас, крайне мала.

Вам следует заранее выстроить границы, чтобы хорошо представлять себе: что для вас приемлемо, а что нет. Так будет легче принимать решение и не поддаваться искушению сказать «да».

«Чтобы говорить нет без угрызений совести, необходимо действительно задуматься о своих приоритетах. Почему вы говорите “нет”? Для чего вы освобождаете время, исключая из жизни нежелательные обязательства? Когда вы идентифицируете и признАете свои приоритеты, сможете сфокусироваться на том, что вы действительно хотите. Например, вы хотите провести время с семьей или вложить деньги в важный проект или цель, и потому говорите “нет” оправданно, чтобы следовать за своей целью». — «Как говорить “нет” без угрызений совести»

На все это требуется время. Но как быть, если кто-то просит вас о чем-либо прямо сейчас? Какой должна быть ваша реакция, чтобы рефлекторно не сказать «да», о котором вы потом пожалеете?

Сомневаетесь в партнере? Что делать

Это чуть видоизмененный текст нашей еженедельной рассылки. Если вы хотите получать от нас по пятницам письма, которые содержат тонну полезной информации и ссылок, — подпишитесь на рассылку тут.

Когда мы встретим «своего» человека, то узнаем его из тысячи — так гласит миф о романтической любви. Разве сомневались друг в друге Ромео и Джульетта? Но в реальной жизни мы задумываемся: того ли человека выбрали, настоящие ли наши чувства — это нормально и далеко не всегда значит, что партнер нам не подходит.

Однако если неуверенности слишком много, она мешает даже самой искренней любви. Так, при обсессивно-компульсивном расстройстве отношений человек постоянно сомневается в партнере и устраивает проверки отношений в попытке получить стопроцентную уверенность, но это только увеличивает тревогу, пишет клинический психолог Татьяна Павлова.

Хотя ОКР отношений — психиатрический диагноз, ментально здоровые люди тоже могут попасться в ловушку навязчивой неуверенности в партнере. Почему же мы сомневаемся? И как справиться с этим так, чтобы не испортить стоящие отношения?

Проблема №1. Охладели чувства

Что именно мы чувствуем к партнеру, зависит не только от силы любви, но и от стадии отношений. В начале влюбленности у нас резко возрастает уровень половых гормонов, гормонов стресса и нейромедиатора дофамина, а серотонин, наоборот, снижается — поэтому мы не хотим ни на минуту расставаться с возлюбленным и постоянно о нем думаем. Одновременно с этим снижается активность миндалины и гиппокампа, что мешает критическому восприятию. Потом активность логической части мозга и уровень гормонов и нейромедиаторов восстанавливаются, и в игру вступают окситоцин и вазопрессин. Если переводить с языка нейробиологии на язык любви — страсть сменяется привязанностью. Теперь мы замечаем недостатки партнера, меньше переживаем, когда его нет рядом, и обращаем внимание на привлекательность других людей. Возникает мысль: не ушла ли из отношений любовь? На самом деле лучшее только начинается: организм больше не реагирует на партнера повышением кортизола и снижением серотонина, и любовь наконец защищает от стресса, а не вызывает его.

Если вы сомневаетесь, потому что чувства стали менее интенсивными, попробуйте:

• Принять неидеальную сторону партнера. Психолог Джой Дэвидсон объясняет, что сначала мы идеализируем возлюбленного — это некий «медовый месяц». Когда он проходит, мы обнаруживаем недостатки и решаем, что человек «не тот», иногда необоснованно. Осознание, что ни с одним партнером «медовый месяц» не продлится вечно и ни один человек не будет идеальным, позволит строить долгие и близкие отношения.
  

• Сосредоточиться на дружбе. Если страстная любовь — и интенсивность чувств, и сексуальная активность — со временем может утихнуть, то товарищескую любовь время только укрепляет. Связи на основе дружбы, комфорта и общих интересов длятся дольше и приносят большее удовлетворение. Товарищество и страсть не так уж далеки друг от друга — влечение и привязанность берут начало в одних и тех же участках мозга, так что стимулируя один из типов любви, мы активируем и другой. 

Проблема №2. Партнер не идеален

Если вы когда-нибудь пользовались Tinder, то знаете: свайпить потенциальных партнеров можно бесконечно и каждый раз будет казаться, что следующий точно будет «тем самым». Даже если вы не фанат дейтинга и никогда не пользовались подобными сервисами, это мышление все равно влияет на ваши отношения — потому что мы живем в эпоху эмоционального капитализма и воспринимаем любовь как инвестицию, которой нужно удачно распорядиться.

Ученые выяснили, что ожидания от брака сейчас высоки как никогда — как и неудовлетворенность им, и назвали такое мышлением «все или ничего». Неудивительно, что попытка найти «того самого» человека вызывает тревогу — ведь мы отказываемся от других вариантов, а выбор все еще не идеален. Все чаще мы предпочитаем вовсе не делать выбор — как тот инженер из Сан-Франциско, который сходил на 150 свиданий через Tinder, пытаясь найти «единственную», но ни с одной девушкой не продвинулся дальше пары свиданий.

Если вы сомневаетесь, что нашли лучший вариант, попробуйте:

• Дать отношениям шесть месяцев. Стрейси Вохнер, психотерапевт, которая лечит людей с обсессивно-компульсивным расстройством отношений, предлагает отложить решение о разрыве или продолжении отношений на полгода — или хотя бы на один месяц, если шесть кажутся слишком долгими. Чем больше мы сомневаемся и пытаемся обрести уверенность, тем больше путаемся в чувствах, считает психотерапевт. Именно поэтому стоит дать себе срок, чтобы просто встречаться с человеком и не думать о решении, — как только вы перестанете мучительно искать ответ, он придет сам по себе.
  

• Создать общие цели. Считается, что в любви счастливы те, у кого похожие привычки и интересы, а их отсутствие приводит к мысли, что партнер нам не подходит. На самом деле важнее общие ценности и цели: религия и культурные традиции, желание воспитать счастливых детей или накопить денег на дом. «Вы можете вместе работать над установлением целей на год, пять или даже на 10 или 20 лет, — советует психолог Стефани Саркис. — Совместная работа над чем-то укрепляет вашу связь».
  

Проблема №3. Бывает грустно

Взаимная любовь делает нас счастливыми, а с отношениями, которые не приводят к постоянному ощущению счастья, что-то не так. Или нет? На самом деле любовь может вызывать не только радость, но и печаль — и это нормально, пишет психотерапевт Илсе Санд. Ведь когда мы соглашаемся на отношения, мы принимаем и риск потерять любимого человека — из-за расставания или смерти. Однако не все из нас хорошо справляются с негативными эмоциями и мыслью о потере. Если страх слишком силен, мы подсознательно делаем все, чтобы избежать утраты, в том числе саботируем отношения. Из-за этого и могут возникать сомнения в партнере — причем именно тогда, когда связь с ним крепнет, ведь чем интенсивнее чувства, тем больше потенциальная боль.

Если вы сомневайтесь в партнере из-за того, что не ощущаете счастье постоянно, попробуйте:

• Написать партнеру письмо. Чтобы разобраться в отношениях, Илсе Санд советует написать прощальное письмо партнеру, но не отправлять адресату. Это поможет отстраниться и увидеть ситуацию такой, какая она есть. Может, это и правда не любовь? Или сомневаться вас заставляют призраки прошлого и страх потери? Написать письмо несложно, главное — говорить искренне, советует Санд и дает такой список вопросов как ориентир.

  — Что было хорошего в том, что вы потеряли?
  — Чувствуете ли вы благодарность и за что?
  — Что в отношениях было неприятного?
  — Что вы хотели получить от того, с кем расстаетесь?
  — Каков был ваш вклад в эти отношения?
  — Что, по вашему мнению, вы недодали?
  — Какими вы хотели бы видеть эти отношения?
  — Если бы тот, с кем вы расстаетесь, был сейчас рядом, как бы вы провели вместе сегодняшний день?
  — Чего вам не хватало в этих отношениях?
  — Что бы вы пожелали тому, с кем расста­етесь?
  

• Искать не радость, а смысл. Философ Кэрри Дженкинс предлагает переосмыслить то, что мы считает необходимым в любви. Мы думаем, что цель любви — это счастье, радость и удовольствие. Но искать в отношениях нужно не радость, а смысл — тогда счастье придет само собой. Для этого стоит отказаться от предписанных романтическим мифом правил о том, как именно должны выглядеть отношения и что в них нужно чувствовать. Именно наполненные смыслом, а не приятными переживаниями отношения, по мнению Дженкинс, ведут к истинному счастью.
  

, когда ваш партнер потерял это чувство любви

Я практикую терапию исключительно для пар более 35 лет. Я лечил пары всех рас, вероисповеданий, цвета кожи и сексуальной ориентации. В то время я ни разу не видел, чтобы один партнер сохранял любовные, интимные чувства к другому после того, как полностью их потерял. А если у них их никогда не было, оторваться было намного легче. Самое страшное, с чем я столкнулся, пытаясь помочь паре спасти отношения, — это когда один партнер говорит другому: «Я люблю тебя, но я не люблю тебя.Или: «Я бы не хотел, чтобы с тобой что-то случилось, но я не отношусь к тебе так, как должен». В частном порядке — на индивидуальном сеансе — угрожающий партнер мог бы более решительно признаться мне, что он не больше не испытывают сексуального влечения к своему любовнику. Многие говорили мне, что они даже ненавидят мысль о поцелуях и часто фантазируют о разрыве отношений.

Обычно есть признаки того, что отношения в конечном итоге перейдут в плачевное состояние, но они не всегда выражены.Многие партнеры избегают конфронтации. Они предпочитают более пассивный или пассивно-агрессивный подход, например дистанцирование. Эмоциональный дистанционер может заставить нежелательного партнера чувствовать себя совершенно одиноким. Одна клиентка сказала мне, что жить с ее мужем — это все равно что «жить с зомби», я подозреваю, что это пассивно. Клиент-мужчина сказал, что он ходил в кино со своим партнером и чувствовал себя так, как будто пошел один — его партнер мало общался и много беспокоился.

Хотя трудно разделить физическое и эмоциональное дистанцирование — они, как правило, взаимосвязаны — некоторые партнеры предпочитают физическое дистанцирование, чтобы дать им столь необходимую передышку.Многие из этих людей считают, что узаконенное, прерывистое пространство позволяет им лучше терпеть своих партнеров. Коллега однажды сказал мне, что, если бы не его длительные командировки, он бы развелся. У него не было никакого желания находиться в одной стране со своей женой, не говоря уже о том же доме, но мысль о разводе вскружила ему желудок.

Что менее драматично, некоторые люди настаивают на том, чтобы спать в отдельных спальнях — некоторые занимаются сексом, а некоторые воздерживаются. Другие легко придумывают предлог, чтобы избегать своих партнеров: «Я не могу пойти с тобой на вечеринку.Я плохо себя чувствую. Некоторые даже более расплывчаты: «Я не могу пойти с тобой на вечеринку. Не знаю почему. Я видел, как партнеры используют тревогу, депрессию и множество других болезней, чтобы избежать какого-либо подобия близости в своих отношениях. «Я просто не могу поехать в отпуск в этом году. Я слишком подавлен ». Конечно, попадание в ловушку может иметь какое-то отношение к депрессии, но это редко признается до тех пор, пока раскол не станет неизбежным.

Некоторые партнеры предпочитают открытый агрессивный стиль. Они могут поспорить по относительно незначительным вопросам или сделать проблему намного серьезнее, чем она того заслуживает.«Я терпеть не могу жить с тобой. Вы никогда не опускаете сиденье унитаза «. Ага, я слышал об этом. Помешав отношениям, обвиняющему партнеру легче «спроецировать» свое желание избежать отношений на сбитого с толку спутника жизни. «Проблема в тебе, а не во мне. Никто не мог жить с тобой ». Те, кто больше не влюблен, могут послать сообщение о надвигающейся гибели, постоянно придираясь к своему партнеру. Клиент-мужчина воскликнул: «Я ничего не могу сделать правильно. Я очень стараюсь доставить ей удовольствие, но она продолжает повышать ставки.«Ой ой!

По моему опыту, женщины играют роль терминатора гораздо чаще, чем мужчины, но мужчины умеют заставлять свои руки. Исследования подтверждают это. Тем не менее люди, скрывающие свои чувства независимо от пола, в конечном итоге более склонны к достижению точки невозврата. Вопреки распространенному мнению, не все женщины умеют хорошо общаться, но, в частности, мужчины не так хорошо умеют читать между строк.

Как предотвратить достижение партнером точки невозврата? Сначала я бы посоветовал быть милым.Звучит просто, но работает. Подчеркните своего партнера, а если у вас есть жалоба, сделайте комплимент. Однажды моя коллега сказала мне: «Заставить жену заняться сексом не так уж и сложно. Быть милым — действительно хорошее начало ». Кроме того, дайте партнеру возможность заниматься мелочами. У всех нас есть раздражающие причуды, и у вас тоже. Каково было бы жить с «тобой»? В качестве уравновешивающего инструмента я пытаюсь представить себя женатым на каждом из партнеров, которых я вижу в супружеской терапии. Таким образом, я обычно могу сочувствовать тому, что каждый говорит о другом.Я понимаю, что это сложно сделать, если ваш партнер ведет себя подло и несправедливо, но зачем подливать масла в огонь? Зачем продолжать подпитывать деструктивный цикл?

Если вам кажется, что вы просто не можете вести себя хорошо и задумчиво, вам следует серьезно задуматься, действительно ли вы цените своего партнера. Слишком много людей вступают в брак или вступают в длительные отношения без физического или эмоционального влечения — катастрофа ждет своего часа. В этих обстоятельствах трудно изо всех сил стараться доставить удовольствие партнеру, делать мелочи, которые приносят вам очки и приводят к взаимности.

Еще одна рекомендация — часто встречаться с партнером и относиться ко всем его словам и поведению с уважением, считая их важными сообщениями о вашем будущем и будущем ваших отношений. Спросите, беспокоит ли что-нибудь вашего партнера и что вы можете с этим поделать. Не занимайте оборонительную позицию и не пытайтесь обвинить своего партнера. Это особенно важно, если вы с кем-то скромным и сдержанным. И не бойтесь плохих новостей; Намного лучше сражаться, чем ядерная война.Также посмотрите на себя: если вам слишком трудно или страшно подойти к вам, тем меньше ваш партнер откроется и тем больше шансов, что он ответит пассивно и агрессивно.

В общем, лучший способ не дать партнеру уйти в самоволку или, как я называю, «перебить горб» — это обратить внимание. Когда ваш партнер достигает точки насыщения, может быть невозможно сохранить ваши отношения — независимо от того, сколько консультантов вы встретите. Как писал Достоевский: «Много несчастий пришло в мир из-за недоумения и недосказанности.”

Я больше ничего не чувствую к своему партнеру: восстановить связь с собой и своими отношениями

Обновлено 16 декабря 2020 г.

Медицинское заключение: Рассвет Браун

Если вы чувствуете, что вы и ваш партнер разошлись, возможно, вы не знаете, к чему обратиться. Это может происходить по разным причинам, и все отношения разные.Независимо от того, как долго вы испытываете эти проблемы или насколько плохо вы себя чувствуете, это никогда не поздно.

Всегда есть способ восстановить отношения со своими отношениями и с самим собой. Путь не всегда может быть легким или комфортным, но он всегда того стоит. Мы должны защищать наши отношения.

Отношения, которые мы разделяем, составляют основу нашей жизни. Вы должны быть уверены, что ваши отношения находятся в наилучшей форме, чтобы обеспечить вам счастье и удовлетворение на всю жизнь.Иногда это означает протягивать руку помощи.

Разрозненный рост может быть болезненным — мы здесь, чтобы помочь вам

Источник: rawpixel.com

Получение искры

Когда вы отдаляетесь от своего партнера, вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Почему я ничего не чувствую?» Простой ответ — вам нужно вернуть искру.

Спустя месяцы или годы, когда мы находимся в отношениях с кем-то, волнение может исчезнуть. Это совершенно нормально и обычно является признаком стресса в отношениях. В этом случае вы можете больше отдыхать вместе и более открыто общаться, чтобы решить свои проблемы.

С другой стороны, иногда искра тускнеет из-за пренебрежения вашими отношениями. Некоторые примеры пренебрежения в отношениях включают неспособность уделять время друг другу или принятие как должное в отношении своей второй половинки.Если это больше похоже на вас, возможно, предстоит еще кое-что сделать.

Независимо от того, насколько серьезной, по вашему мнению, стала ваша проблема, всегда есть шанс исправить ее. Вам может потребоваться дополнительная помощь лицензированного специалиста, но это можно сделать. Если вы посвятили себя налаживанию отношений и готовы выложиться на полную, вы можете вернуть искру.

Проблемы со связью

Недостаток общения или отсутствие хорошего общения — главная причина, по которой парам трудно оставаться вместе.Открытость с партнером имеет первостепенное значение для здоровых и продолжительных отношений.

Если вы чувствуете, что у вас проблемы с общением со своим партнером, говорите! Ни одна проблема не может быть решена, если вы не привлечете к ней внимание. Вы не можете ожидать, что ваш партнер будет знать, что с вами происходит внутри, если вы ему не расскажете.

Если у вас возникла проблема с вашим партнером при общении с вами, решение немного сложнее. Вы все равно должны начать с привлечения внимания к рассматриваемой проблеме.Обязательно делайте это мягко и дружелюбно. Если вы будете требовать или обвинять вас, вы не добьетесь успеха.

Если вы чувствуете, что сами не справляетесь с проблемой, обратитесь за помощью.

Некоторым людям трудно выражать свои эмоции, и им нужна дополнительная помощь. Психотерапевт может дать вам необходимый толчок, чтобы раз и навсегда направить ваши отношения в правильное русло.

Источник: pxhere.com

Неверность

Если вы или ваш партнер изменили вам, это может заставить одного из вас подумать: «Я ничего не чувствую.»Это происходит по нескольким причинам.

Первая причина — это действие защитного механизма. Чтобы защитить себя от дополнительных травм, их эмоции возводятся стеной. Иногда это помогает защитить себя от негатива. Обратной же стороной является то, что он блокирует как хорошее, так и плохое.

Другая причина может заключаться в том, что отношения больше не для вас. Некоторые люди никогда не исцеляются в отношениях от неверности. Все зависит от вашего морального компаса и от того, за что вы готовы простить.Если вы чувствуете, что не можете пройти через это, не заставляйте это делать. Оставаться в отношениях, в которых вы не счастливы, — это только вредит вам и вашему человеку.

Любой из этих вопросов может потребовать посещения терапевта. Эмоции и отношения после нечестного поступка хрупки. По этой причине с ними следует обращаться осторожно. Привлечение психотерапевта гарантирует, что вы делаете все правильно, что в ваших силах, чтобы сохранить хорошее в отношениях.Это также помогает излечить плохие эффекты, облегчая и ускоряя возвращение на правильный путь.

Основные проблемы

Если основная проблема психического здоровья заставляет вас думать: «Я ничего не чувствую», вы не одиноки. Многие люди, состоящие в отношениях, могут найти общий язык и добились успеха в поисках помощи.

Биполярное расстройство — одно из основных расстройств настроения, вызывающих подобные чувства. Биполярное расстройство вызовет у вас сильные эмоции в одну минуту, а в следующую — крайние приступы апатии.Это состояние поддается лечению, обычно с помощью комбинации лекарств и терапии.

Еще одно основное заболевание, которое может привести к потере интереса к отношениям, — это депрессия. Депрессия может затронуть кого угодно, и неважно, насколько хороша или плоха ваша жизнь. Эта болезнь не дискриминирует.

Разлучение может быть болезненным — мы здесь, чтобы помочь вам

Источник: wallpaperflare.com

Когда вы боретесь с депрессией, вы заметите снижение интереса к большинству ваших любимых вещей. С депрессией нелегко бороться, но помощь доступна. С помощью некоторых консультационных услуг и услуг по вмешательству вы сможете снова почувствовать себя самим собой.

Основные условия, вызывающие ваши проблемы, могут варьироваться от легких до тяжелых. Вы не хотите рисковать ошибиться в том, на каком конце спектра вы находитесь. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе и своих отношениях, — это получить помощь.Лицензированный консультант или терапевт может точно диагностировать и лечить вас.

Если вы сделаете правильные шаги, вы сможете в кратчайшие сроки встать на путь к здоровым и счастливым отношениям. Все, что вам нужно сделать, это сделать этот первый шаг.

Совместимость

Если вы и ваш партнер несовместимы, вы не сможете заставить свои чувства заставить это работать. Даже если вам удавалось делать это в прошлом с некоторым успехом, это не будет длиться вечно.

Если вы понимаете: «Я ничего не чувствую», посмотрите, насколько вы совместимы со своим партнером.У вас схожие интересы? Вы разделяете мнение о том, что считаете важным? Это важные вопросы, которые нужно задать.

Будьте честны с собой, отвечая на них. Если вы остаетесь в отношениях, потому что не хотите оставаться в одиночестве, вы только причиняете себе вред и зря тратите свое время. Вы заслуживаете отношений с кем-то, кто обогащает вашу жизнь и дополняет вас.

Сохранение отношений, в которых вы несовместимы со своим партнером, никогда не было хорошей идеей.Вы не только зря тратите время и утаиваете их от того, с кем они должны быть, но вы также крадете это время у себя. Когда вы с человеком, которому суждено любить вас, вы почувствуете удовлетворение и счастье, которых никогда раньше не испытывали. Зачем вам откладывать это?

Если у вас возникли проблемы с разрывом отношений с партнером или вы не можете принять решение, обратитесь к нему. Профессионал проведет вас через эти сложные разговоры.Наличие кого-то рядом с вами в это время гарантирует, что вы изложите свою точку зрения самым простым и эффективным способом.

Таким образом, вы сможете избежать выражения, которое не соответствует вашим чувствам. Вы можете быть уверены, что говорите точно и по делу, а также даете партнеру то, что ему нужно, чтобы полностью прервать отношения. Это лучший способ избавиться от чувств.

В поисках терапевта

Источник: pixabay.com

Найти подходящую помощь не всегда легко. Вы должны беспокоиться о том, чтобы найти кого-то, с кем вам будет комфортно, а также будете заниматься логистикой встреч и поездок на работу.

Если у вас и вашего партнера есть дети или разногласия в расписании, логистика может стать кошмаром. Один из вариантов, если это похоже на вас, — это ReGain. ReGain предлагает аккредитованные терапевтические услуги исключительно онлайн. Их консультанты и терапевты имеют тысячи часов опыта и готовы помочь в любой момент.

Их онлайн-интерфейс удобен и подберет для вас идеального терапевта. Кроме того, у них есть круглосуточные приемы на прием, что упрощает включение терапии в свой график.

Если вы устали думать: «Я ничего не чувствую» и готовы изменить свою жизнь, протяните руку помощи и получите некоторую помощь сегодня. Единственное, что стоит между вами и вашим счастливым будущим, — это вы сами. Примите правильное решение и верните свои отношения на правильный путь уже сегодня!

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое влечение в отношениях?

Есть разные виды аттракционов.Часто в романтических отношениях возникает большинство, если не все, формы влечения. Существует физическое влечение, эмоциональное влечение, эстетическое влечение, интеллектуальное влечение и романтическое влечение — вот некоторые из основных типов влечения. Если вы состоите в романтическом партнерстве, скорее всего, вы говорите об отсутствии романтического влечения, когда говорите, что ничего не чувствуете к своему партнеру. Если вы были со своим партнером долгое время, первоначальная искра, возможно, угасла, но это не значит, что она не может вернуться.Часто повседневная рутина может сделать отношения скучными. Если это причина того, что ваше влечение иссякло, это может помочь оживить ситуацию, пробуя что-то новое или активно думая о том, что привлекает в вашем партнере. Что их в первую очередь привлекло? Скорее всего, даже если они выросли и эволюционировали, они останутся тем же человеком, в которого вы влюбились. Если это не так, и вы либо узнали о них что-то, что привлекло вас к ним, либо они изменились, это может быть причиной вашей потери влечения.

Влияет ли мое психическое здоровье на мою способность испытывать привязанность к партнеру?

Что мне делать, если на мои отношения влияет психическое заболевание?

Если вы страдаете психическим заболеванием или психическим здоровьем в целом, независимо от того, есть ли у вас диагноз или нет, терапия — отличный вариант.Когда вы боретесь с проблемами психического здоровья, вознаграждение будет больше, чем просто возможное улучшение ваших отношений, и у вас, вероятно, будет больше причин, чтобы работать над своим психическим здоровьем. Тем не менее, это может принести пользу вашим отношениям. Если у вас есть психическое заболевание, такое как расстройство пищевого поведения, лучше всего обратиться к специалисту, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Специалист будет обладать необходимыми знаниями и подготовкой, чтобы помочь вам. Если вы подумываете о психологическом консультировании для пар, но нуждаетесь в лечении психического здоровья, было бы полезно сначала найти консультанта, который бы встретился один на один.Однако поддержка вашей второй половинки важна. Посещение семейного терапевта может помочь вам не только наладить отношения, но и получить необходимую поддержку от вашего партнера, который, возможно, не знает, как именно подбодрить или помочь вам в ином случае. Группы поддержки — еще один вариант для тех, кто страдает психическим расстройством, горем, утратой и т. Д. Существуют группы поддержки для тех, у кого есть партнер или член семьи, борющийся с зависимостью. Если ваш партнер борется с употреблением психоактивных веществ и это способствует напряженности в отношениях, это может быть для вас хорошим вариантом.Групповая терапия отличается от групп поддержки в том смысле, что терапевт не всегда и даже не обычно руководит группой поддержки, тогда как терапевт проводит групповую терапию. Посещение группы поддержки может быть невероятно полезным, но во многих случаях посещение лицензированного поставщика психиатрических услуг является самым полезным.

Какую терапию выбрать?

Если вам нужна консультация, которая поможет в ваших отношениях, лучшим вариантом будет консультация пар. Однако, если вы обращаетесь за помощью в связи с психическим заболеванием, лучше всего начать с встречи с врачом, который уделяет особое внимание этому состоянию в своей работе.Тем не менее, даже если вы столкнулись с психическим заболеванием или жизненными обстоятельствами, такими как горе или потеря, по поводу которых вы посещаете индивидуальные консультации, вы можете посещать семейную терапию вместе с членами своей семьи в дополнение к посещению собственного терапевта. Семейная терапия отличается от терапии пар в том смысле, что в ней участвует вся семья или большая часть ближайших членов семьи. Семейная терапия — отличный вариант для тех, у кого есть ребенок или член семьи, сталкивающийся с проблемами психического здоровья или поведения, для тех, кто переживает изменения в семье, такие как развод, потеря или переезд, или для тех, кто переживает какие-либо другие нарушения. в семье, например, трудности с разрешением конфликта или частые ссоры.Групповая терапия — еще один вариант, который может быть превосходным для тех, кто чувствует себя одиноким и испытывает трудности или просто предпочитает изучать такие навыки, как навыки DBT, в групповой обстановке. Опять же, вы можете комбинировать групповую терапию с индивидуальным консультированием, что является обычным делом для людей и позволяет вам получить лучшее из обоих миров.

Как мне узнать, почему я ничего не чувствую к своему партнеру?

Если какая-либо из тем в вышеприведенной статье находит отклик у вас, то одна из них может быть причиной того, что вы ничего не чувствуете к своему партнеру.Подумайте, когда вы начали чувствовать недостаток влечения. Было ли много стресса в вашей жизни или жизни вашего партнера? Кто-нибудь из вас испытывает симптомы депрессии? Вы недавно узнали об измене или неверности со стороны вашего партнера? Это была медленная кончина, когда вы оба были заняты и стали больше похожи на соседей по комнате, чем на любовников? Иногда в долгосрочных отношениях повседневная жизнь мешает, и мы больше не вкладываем в эти отношения так много. Если отношения тусклые и нет конкретной причины, почему это могло произойти.Также возможно, что по какой-то причине вы просто больше не резонируете друг с другом. Возможно, вы испытали изменение в своей личной системе убеждений или что потребности и желания вашего партнера в жизни изменились с течением времени. Люди всегда растут и развиваются, и это может быть разрушительным, если вы не работаете вместе как пара так хорошо, как раньше, но это не значит, что с вами что-то не так. Можно вернуть любовь, даже когда вы расстались во многих ситуациях, но вы можете решить расстаться в других случаях.Все зависит от ваших личных убеждений, потребностей и желаний.

Можно ли наладить отношения, если я ничего не чувствую к своему партнеру?

Если вы чувствуете, что причина вашей проблемы может быть в том, что вы и ваш партнер больше не вкладываете столько в отношения, вам может помочь попытка снова сблизиться. Даже если вы заняты или поначалу это кажется глупым, планирование свиданий может быть очень полезным. Рассказывая друг другу о том, что вы цените в другом, и проводите время вместе, когда вы не в стрессе и не просто занимаетесь повседневными делами, это может помочь вам сблизиться.Семейное консультирование может быть чрезвычайно полезным, помогая людям, состоящим в партнерских отношениях, в которых потеряна любовь. Существует множество различных форм консультирования, но вы можете найти полезным прочитать о методе Готтмана или аналогичных методах, направленных на укрепление любви и доверия. Особенно, если дело больше в том, что любовь потеряна или вы не чувствуете, что хорошо понимаете друг друга, понимание метода Готтмана или лечение у психиатра, разбирающегося в методе Готтмана, могут быть полезны.Эмоционально ориентированная терапия (EFT) — еще одна очень полезная форма терапии для пар, которая может похвастаться 70-75% -й скоростью восстановления после терапии. Парная терапия не должна занимать много времени, поэтому не беспокойтесь, что вы будете проходить терапию бесконечно. В среднем пары посещают терапию около 12 сеансов или трех месяцев.

Как терапия помогает возобновить отношения?

Терапия помогает возобновить отношения, давая вам возможность обсудить свои проблемы с объективной третьей стороной.Во время консультирования вы начнете чувствовать, что вы и ваш партнер снова ведете открытый диалог. Как только вы сможете выразить свои опасения во время консультирования, вы будете активно работать над ними и, если возможно, узнаете о навыках и инструментах, которые можно использовать в повседневной жизни. Например, вы можете научиться коммуникативным навыкам, таким как навыки активного слушания, способы вербализации эмоций без обвинения и способы эффективного разрешения конфликтов. Вы также узнаете, как оказывать друг другу эмоциональную поддержку в борьбе с психическим здоровьем, проблемами с физическим здоровьем, горем, стрессом и многим другим, если это то, от чего вы можете извлечь выгоду.Возможно, ваш партнер относится к вам так, как будто важные области вашей жизни, такие как ваши достижения, не имеют большого значения, и из-за этого вы чувствуете, что вас неправильно понимают или недооценивают. Этого достаточно, чтобы лишить отношения романтики; вы хотите эмоциональной близости, и вы оба, вероятно, хотите, чтобы вас понимали. Консультирование помогает вам справиться с подобным неравенством с помощью руководства и поддержки.

Что значит быть эмоционально оцепенелым?

Когда мы влюбляемся, мы склонны испытывать изобилие положительных эмоций.Мы можем испытывать счастье, восторг, благодарность или трепет. Это нормально, когда первоначальная эйфория превращается в более спокойное состояние все еще живого романа, страсти, удовлетворенности и признательности, но эмоциональное онемение относится к отсутствию эмоций, которое может повлиять на все сферы жизни, включая романтические отношения. Некоторые психические расстройства сопровождаются эмоциональным онемением как потенциальным симптомом. Если вы любите своего партнера и в целом чувствуете оцепенение, вы, вероятно, сбиты с толку или расстроены тем, почему не можете вступать в отношения так активно, как раньше.Это признак того, что пора проверить свое психическое здоровье, особенно если у вас диагностировано психическое заболевание, такое как депрессия, или вы думаете, что оно у вас есть. Существует множество причин, по которым вам может казаться, что в ваших отношениях больше нет искры, поэтому проблемы с психическим здоровьем, безусловно, не всегда будут иметь место. Не бойтесь обращаться к консультанту по любым вопросам, связанным с психическим здоровьем или отношениями, с которыми вы сталкиваетесь. Поставщики психиатрических услуг всегда готовы помочь, независимо от того, видите ли вы кого-нибудь в вашем районе или через сайт онлайн-терапии, такой как ReGain.

10 мучительных признаков эмоционально недоступного мужа

Представьте себе. Вы отправляетесь в поездку с мужем и возвращаетесь через час, ни слова не обменявшись между вами. Было бы так скучно и досадно, что ты клянешься, что никогда больше не встретишься с ним.

Если это то, что вы часто чувствуете со своим партнером, то он может быть эмоционально недоступным (ЕС) человеком. Проще говоря, люди из ЕС — совершенно нормальные люди, которые не могут никому раскрыть свои самые глубокие эмоции.Они редко интересуются любовными делами или делятся с кем-то своими чувствами. Они могут требовать внимания, но это может быть путем к нездоровым отношениям, когда вы можете испытывать тяжелое чувство ответственности за эмоции своего мужа. Определить человека из ЕС действительно сложно. Что делает его трудным, так это то, что внешне он может казаться заботливым и ласковым, но у него появляются холодные ноги, когда ему приходится делиться эмоциями на более глубоком уровне. Мы объясняем черты характера человека из ЕС и как с ним справиться.Кроме того, мы поможем вам провести некоторый самоанализ, чтобы понять, если вы тоже эмоционально недоступны.

Идентифицировать человека из ЕС действительно сложно. Что делает его трудным, так это то, что внешне он может казаться заботливым и ласковым, но у него появляются холодные ноги, когда ему приходится делиться эмоциями на более глубоком уровне. MomJunction объясняет черты характера человека из ЕС и как с ним справиться. Кроме того, мы поможем вам провести некоторый самоанализ, чтобы понять, если вы тоже эмоционально недоступны.

Тип недоступности:

Существует два типа недоступности: временная и хроническая.

Временная эмоциональная недоступность случается, когда человек не может открыться по причине, которая его сдерживает. Например, люди, которые очень амбициозны и хотят достичь определенного звания или должности. Они могут не захотеть брать на себя обязательства, пока не осуществят свою мечту. Кроме того, есть люди, которые эмоционально травмированы разводом или плохими отношениями. Может случиться так, что родитель обидел их, когда они были ребенком, поэтому привязанность к другому человеку или отношениям становится для них чрезвычайно трудной.Все это затрудняет определение того, является ли проблема преходящей фазой или хронической.

Может быть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание. Читайте дальше, чтобы понять эти знаки!

[Прочитано: Как определить токсичные отношения ]

Признаки того, что вы находитесь в эмоционально недоступных отношениях:

Если вы почувствовали, что в ваших отношениях что-то не так, то это, вероятно, может быть эмоциональное отключение с обеих сторон . Вот несколько способов определить, является ли ваш партнер из ЕС или нет.

1. Предпочитает заниматься делами в одиночку:

Если ваш партнер никогда не включает вас ни в один из своих планов отпуска или других видов досуга, возможно, он из ЕС. Такие люди всегда хотят держаться на расстоянии и не очень стараются познакомиться со своим партнером. Они уклончивы или не могут предоставить вескую причину, по которой не хотят что-то с вами делать. Некоторые используют критику или агрессию, чтобы держать вас на расстоянии.

2. Не проявляет эмоций:

Никогда не видели плачущего человека? Среди женщин распространено мнение, что мужчины бесчувственны.Однако это не так. Мужчины могут скрывать свои эмоции, но не всегда и не полностью. Однако, если ваш супруг скрывает все свои эмоции или время от времени не осыпает вас любовью и привязанностью, это означает, что он не связан с вами на эмоциональном уровне. Жест мужчины многое о нем говорит.

3. Говорит что-то, но делает другое:

Когда ваш партнер говорит одно, а делает прямо противоположное, это создает в вашем уме чувство незащищенности и недоверия. Он может строить для вас большие планы и обещать много любви, вселяя в вас надежду на плодотворные отношения, но когда дело доходит до действий, он их не выполняет.На самом деле, не удивляйтесь, если такой человек пропадет во время вашего тестирования.

[Читать: Как сохранить близость в браке ]

4. Расплывчато и непоследовательно:

Вначале ваши отношения будут горячими, он будет уделять вам много внимания и быть слишком вовлеченным в вашу жизнь, но несколько месяцев позже все выдыхается. Затем он может начать проявлять интерес только к физическому аспекту ваших отношений и может отказаться от любого другого эмоционального участия.Или может поступить прямо противоположным образом, то есть он может говорить о большой любви и привязанности, но может не вступить с вами в физическую близость. Такие мужчины не идеальны для долгосрочных обязательств. Он может предложить вам только незащищенность и стресс и никаких эмоциональных привязанностей.

5. Обращение со свекровью:

Свекровь, как известно, является самым резким критиком жены своего сына. Однако в вашем случае, если это место занимает ваш муж и чрезмерно критически относится ко всему, что вы делаете, должно быть что-то не так.Ему не нравится ваша одежда, еда, которую вы готовите, то, как вы смеетесь, ваша профессия и все, что вас касается. Это сводится только к его сильной отстраненности от вас.

6. Уклоняется от ответственности:

Он не только ничего не делает для поддержания ваших отношений, но и избегает брать на себя какую-либо ответственность. Он отталкивает вас от предела, а затем обвиняет вас в любом возникающем конфликте. Он полностью игнорирует свою роль в отношениях и постоянно напоминает вам о том, как вы неоднократно подводили его.Партнера, уклоняющегося от ответственности, следует избегать любой ценой.

7. Не способствует отношениям:

Мужчина, эмоционально не вовлеченный в отношения, ничего не сделает для их поддержания. Он никогда не заводит разговоров, всегда говорит о себе и не проявляет интереса к информации о вашей жизни. Он часто забывает важные для вас даты или события. Партнер, который категорически отказывается способствовать развитию отношений, всегда будет эмоционально недоступен для вас.Остерегайтесь сексуальных сигналов: слишком лестные, очаровательные, изначально хорошие в интимной близости, но как только все станет реальностью, они могут даже избегать секса, чтобы саботировать отношения.

[Прочитано: Как вести себя с нарциссическим мужем ]

8. Навязчивый лжец:

Мужчина будет откровенно лгать в двух ситуациях: чтобы сохранить отношения и избежать конфронтации. Если мужчина не чувствует укола, когда лжет вам, это означает, что он почти не уважает вас и будет постоянно лгать, чтобы избежать вашего прощупывания.Он может притвориться, что любит вас, но в ваше отсутствие он будет искать только новую компанию. Он будет лгать, чтобы скрыть свои секреты.

9. Всегда за его стенами:

Некоторые мужчины неуверенны в себе и им неудобно показывать свое истинное «я». Они всегда прячутся за стеной, которую создают для себя, и редко разглашают что-либо, что заставит вас низко о них подумать. Женщине досадно сломать стену мужчины, чтобы увидеть за ней настоящего человека. Однако вы должны понимать, что в этом случае не всегда отсутствие связи строит стену.Мужчина может чувствовать себя уязвимым и бояться, что, если вы узнаете его слабости, он может вам совсем не понравиться. Следовательно, он никогда не захочет делиться с вами своими самыми глубокими и темными секретами.

10. Не отвечает взаимностью:

Будь то любовь, забота или признательность, вы можете захотеть отдать их все своему супругу в изобилии. Но в отношениях, если вы единственный человек, отдающий все время, в то время как ваш партнер никогда не отвечает взаимностью, вы должны знать, что это неправильно. Любовь действительно следует бартерной системе, поэтому нельзя ожидать только односторонней торговли.В этом случае вы должны знать больше, чем просто знать, каким на самом деле является ЕС ваш партнер.

[Читать: Советы по улучшению общения с супругом ]

Как вести себя с эмоционально недоступным партнером

Как упоминалось ранее, трудно идентифицировать человека из ЕС, поэтому многие женщины застревают в партнерах, которые они, кажется, никогда не понимают. Если ваш партнер — ЕС, и вы хотите сохранить свои отношения, то вот несколько способов справиться с партнером, который эмоционально недоступен для вас.

1. Будьте откровенны:

Если вы только начали встречаться с мужчиной и заметили, что он всегда насторожен, когда дело доходит до выражения своих эмоций, то дайте ему знать, что вы к этому относите. С самого начала четко представляйте, чего вы ждете и чего хотите от него. Если он готов быть честным и открытым с вами, развивайте отношения. Но если он отказывается больше рассказывать о себе, примите намек и уйдите, прежде чем вы серьезно с ним связываетесь. Обращайте внимание на факты, иначе вам не останется ничего, кроме боли.

[Читать: Как произвести впечатление на вашего мужа ]

2. Определите причину:

Если вы знаете, что ваш партнер любит вас, но кажется замкнутым по какой-то неизвестной вам причине, тогда попытайтесь выяснить, что это такое. Некоторые мужчины строят вокруг себя стены, чтобы скрыть свои слабости. Они делают это, чтобы поддерживать для вас хороший имидж и заставить вас полюбить их. Они защищают себя, показывая вам только свою жесткую (часто воспринимаемую как мужскую) сторону, чтобы завоевать ваше доверие. В таком случае вам нужно показать ему, что вы любите его и принимаете его с его недостатками.Ему нужно знать, что иметь слабости — это нормально, и что вы поддержите его и его выбор в любой ситуации. Но имейте в виду, что вы не будете для него решением, для настоящих перемен ему может потребоваться терапия, и есть вероятность, что он может быть агрессивным по отношению к вам и угрожать разорвать отношения, вместо того, чтобы принимать помощь.

3. Спросите его напрямую:

Если вы чувствуете, что ваш партнер не всегда был эмоционально таким отстраненным и что это происходило недавно, поговорите с ним.Спросите, что его беспокоит и почему он изменил свое поведение. Расскажите ему, как вы относитесь к этой внезапной перемене и что вы готовы услышать от него даже что-то неприятное. Если он все-таки откроется и скажет что-то, что вам, возможно, не понравится, не будьте с ним суровы. Гневная реакция заставит его отшатнуться от снаряда, и он, возможно, никогда не будет откровенен с вами. Всегда терпеливо его слушайте. Сядьте вместе и посмотрите, как вместе вы можете решить проблему. Но нужно обезопасить себя, не приемлет оскорбительного поведения.

[Прочитано: Качества хорошей жены ]

4. Сдвиньте фокус:

Если поговорить с ним не удается, попробуйте дать ему немного места. Нам часто нужно время, чтобы подумать и обдумать свой выбор. Дайте ему время, он вернется, как только решит проблему, и будет признателен за вашу внимательность. Не заставляйте его чрезмерно говорить. Вместо этого переключите внимание на себя. Участвуйте в вещах, которые вас интересуют, и занимайтесь ими. Это поможет вам расти как личность и укрепит ваши отношения.

5. Не пытайтесь исправить его:

Большинство женщин имеют тенденцию пытаться изменить мужчин в надежде сделать их лучше. Но они не понимают, что мы действительно не можем изменить человека. Если вам что-то в нем не нравится, спросите себя, в чем причина этого. Постарайтесь понять, сможете ли вы проигнорировать это или привыкнуть к этому. Попытка изменить мужчину принесет вам только его презрение, но не любовь.

Как прекратить отношения с эмоционально недоступным партнером

Несмотря на все ваши усилия, если ваш партнер продолжает оставаться эмоционально отчужденным, возможно, вам пора пересмотреть свои отношения.Если продолжать это становится трудно, то вот несколько способов прекратить отношения с партнером из ЕС.

1. Спросите себя:

Мы знаем, что внезапный разрыв отношений — не лучший вариант. Требуется время, чтобы принять суровую правду и сделать что-то конкретное. Часто случается, что даже после расставания с партнером женщины возвращаются к нему в моменты слабости. Поэтому, прежде чем расстаться, спросите себя, достаточно ли вы сделали, чтобы понять причину безразличия вашего партнера.Оцените себя и посмотрите, были ли вы в ЕС или были вашим партнером. Получив честные ответы, вы будете знать, что делать дальше.

2. Создайте разрыв:

Когда вы уверены, что сделали достаточно и не можете спасти отношения в одиночку, тогда единственный вариант для вас — вырваться на свободу. Если он проявлял нежелание и отказ от сотрудничества, то пора вам начать делать то же самое. Дайте понять, что вы больше не можете быть единственным, кто вносит свой вклад, и что он либо более вовлечен в отношения, либо отпустит вас.Он должен понять, что больше не может принимать вас как должное.

[Прочитано: Признаки того, что у вашего мужа роман ]

3. Никаких нежных жестов:

Если вы были единственным человеком, выполняющим все домашние дела без его помощи, то перестаньте быть бесплатной горничной ему. Попросите его время от времени готовить. Делитесь с ним домашними делами. Расскажите ему, как он может внести свой вклад в отношения. Не будьте мягкими и не поддавайтесь его сопротивлению. Будьте тверды и посмотрите, обяжет ли он вашу просьбу разделить работу или продолжит оказывать вам услугу.

4. Покажи ему, что с тобой все готово:

Продолжай жить своей жизнью. После того, как вы расстались, вполне вероятно, что он попытается вас удержать. Скорее всего, это будет не столько по любви, сколько по привычке. Он, должно быть, привык к тебе, и твое отсутствие наверняка его потрясет. Таким образом, он может писать вам, звонить, писать по почте, но вы должны игнорировать любое общение с ним. Это время, когда вы проявите свою решимость и не станете жертвой его попыток снова сойтись.Эмоционально недоступные мужчины — не лучший выбор для приверженности. Он захочет, чтобы вы вернулись только для того, чтобы использовать вас, а не работать над вашими отношениями.

5. Любите себя:

Для женщин естественно терять себя в отношениях и сосредотачиваться исключительно на мужчинах, которых они любят. Но когда вы знаете, что ничего не получите от отношений, в которых мужчина отказывается быть открытым для вас, тогда нет смысла посвящать себя ему. Живи для себя. Прекратите делать что-то, чтобы произвести на него впечатление.Делайте то, что вам нравится делать, а не то, что ему нравится. Дайте ему понять, что вы хороши и без него и не зависимы от него эмоционально. Жить собственной жизнью. Отнеситесь серьезно к своей карьере и больше сосредоточьтесь на ней. Делайте то, что поможет вам расти и сделает вас счастливыми.

[Прочитано: Преодолеть незащищенность в отношениях ]

6. Наконец, отпусти:

У вас может возникнуть искушение подружиться со своим бывшим, но прежде чем вы решите поддерживать связь, убедитесь, что вы избавились от романтики чувства, которые вы испытывали к нему.Это будет совсем непросто, но это нужно сделать. Верьте в то, что некоторые люди не созданы друг для друга. Некоторые люди хороши индивидуально, но не как партнеры. Некоторые пары просто не могут общаться друг с другом так, как это делают другие пары. Примите правду и двигайтесь дальше, не испытывая к нему обид. Подружитесь с ним только в том случае, если уверены, что не питаете никаких чувств.

Имейте в виду, все это следует делать только тогда, когда вы точно знаете, что ваш партнер — ЕС, а не вы! Хотя вы можете подумать, что ваш партнер пренебрегает вами, хорошенько подумайте, прежде чем прыгать из пистолета! Вы тоже можете быть ЕС?

Признаки того, что вы эмоционально недоступная жена

Женщины часто жалуются на то, что мужчины являются членами ЕС.Но редко они понимают, что тоже могут быть ЕС. Обратите внимание на эти знаки, указывающие на то, что вы жена из ЕС.

1. Меньше общения:

Вы меньше говорите, когда рядом муж. Вы не особо реагируете на то, что он говорит, и большую часть времени молчите. Отсутствие общения с супругом — первый признак того, что вы из ЕС.

2. Не ухаживать:

Женщины обычно хотят выглядеть лучше всех, когда встречаются с супругом. Они очень стараются, чтобы их мужья были довольны своей внешностью.Если вы не чувствуете мотивации хорошо выглядеть для своего мужа, это явно свидетельствует о вашей незаинтересованности в отношениях.

[Прочитано: Советы, как сделать ваш брак счастливым ]

3. Частые споры:

Слишком часто ссоритесь с мужем? И без видимой причины? Это может означать, что в ваших отношениях почти нет любви. Частые ссоры — явные признаки разлада между двумя людьми.

4. Друзья превыше всего:

Когда вы состоите в отношениях, очень важно, чтобы вы управляли своим временем с друзьями и семьей.Если вы предпочитаете проводить время с друзьями или когда дома, вы всегда разговариваете по телефону с друзьями по телефону, тогда вы явно проводите с ними больше времени, чем с супругом. Это показывает, что вы являетесь ЕС для своего супруга.

5. Отсутствие интереса к деятельности партнера:

Ваш партнер является страстным игроком и часто предлагает вам сыграть с ним в игру, но вы не заинтересованы в том, чтобы его побуждать. Вы не прилагаете никаких усилий для того, чтобы разделить с ним общие интересы. Очевидно, что вы эмоционально ему недоступны.

6. Отсутствие близости:

Вы презираете идею физического сближения со своим партнером? Вы препятствуете любым попыткам интимной близости? Если да, то не упускайте из виду этот явный признак не только эмоциональной, но и физической недоступности.

Если вы проявляете все или даже большую часть упомянутых выше признаков, это означает, что вы эмоционально далекая жена.

Общение с эмоционально недоступной женщиной или мужчиной — непростая задача. Не вините себя за отношения, которые потерпели неудачу из-за того, что человек не хотел вкладывать в них больше себя.Умение любить безоговорочно и открыто — признак силы, а не слабости. То, что вы влюбились не в того человека, не означает, что вы никогда не найдете подходящего человека. В то же время также проверьте, не вызвало ли ваше поведение каким-либо образом беспорядок. Убедитесь, что вы не тот, кто эмоционально отстранен от своего партнера. Оцените свое поведение с партнером и работайте над всем, что, по вашему мнению, вы должны изменить в себе. Индивидуальная или семейная терапия / консультирование — это всегда хороший вариант, поскольку он может изменить динамику и помочь вам установить приятные и надежные отношения.

Рекомендуемые статьи:

Мой муж обидел меня, и мне все равно: 12 предупреждающих знаков (и как это исправить)

Быть обиженным другом или членом семьи — это ужасно, но в десять раз хуже, когда эту боль причиняет муж.

Он должен быть единственным человеком, который посвятил себя вечной любви и заботе о вас, но при этом он быстро отвергает ваши чувства.

Он может варьироваться от игнорирования вас, когда вам больно, до изо всех сил, чтобы расстроить вас.

Нет быстрого решения этой душераздирающей проблемы, но зная причины, по которым он отстранился, а также предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание, у вас может быть шанс спасти свой брак.

Давайте сразу перейдем к возможным причинам, по которым он, кажется, больше не заботится:

Почему ваш муж перестал заботиться?

По той или иной причине ваш муж ведет себя так, как будто он вас презирает.В хороший день он может игнорировать ваши чувства и игнорировать вас, а в плохой он ставит вас перед другими.

А что самое худшее?

Всякий раз, когда вы пытаетесь поговорить с ним об этом, он крутит все вокруг и обвиняет вас в «слишком чувствительности» или «драматизме».

Тот факт, что вы не можете честно поговорить, еще больше усугубляет ситуацию и оставляет вас в полном замешательстве и обиде.

Но пока вам не удастся узнать от него правду, вот несколько возможных причин, по которым его поведение стало таким холодным:

Он потерял к вам уважение

Когда кто-то теряет уважение к вам, это очевидно.То, как они когда-то относились к вам и даже снисходили до вас, исчезает, и вместо этого они обращаются с вами как с гражданином второго сорта.

Но обычно есть причина, по которой партнер теряет уважение, и часто она сводится к недостатку доверия.

Спросите себя — что изменилось?

Есть ли из ваших действий что-то, что, как вы знаете, особенно расстроило вашего партнера? Вы как-то его предали?

Всегда есть вероятность, что ваш муж так себя ведет из-за того, что вы сказали или сделали, но не всегда.

Иногда мужчина теряет уважение к жене, потому что понимает, что не любит ее.

Если он был полностью увлечен вами, когда вы впервые поженились, возможно, он вообще никогда не любил вас — это была похоть.

И теперь, когда вожделение прошло и период медового месяца закончился, он видит вас настоящего, и это не соответствует тому образу, который он имеет о вас в его сознании.

Он хочет оставить тебя

Как бы тяжело это слышать, ваш муж может обидеть вас, потому что он расстроен и хочет уйти.

Это вдвое хуже, потому что он не только хочет разорвать отношения и продолжить свою жизнь, но и накажет вас, пока не найдет для этого смелости.

И, по сути, это подводит итог: он трус, и он обманывает вас.

Он, вероятно, надеется, что тебе надоест и ты бросишь его первым, тогда он сможет сохранить лицо и выглядеть жертвой, а не парнем, который бросил свою жену.

Он несчастен в жизни

Еще одна причина, по которой ваш муж может вести себя так, будто ему нет дела до вас, — это то, что он слишком поглощен своими заботами и стрессами.

Если он глубоко несчастен в своей жизни, ему может быть трудно быть счастливым за других или даже поддерживать здоровые отношения.

В конце концов, как он может заботиться о твоих чувствах, когда его собственные рухнули на свалку?

Лучший способ узнать, так ли это, — просто понаблюдать за ним.

Как он относится к другим людям?

Счастлив ли он в целом или он жесток и холоден ко всем, кто осмеливается встретиться с ним на пути?

Если вы единственный человек, с которым он жестоко обращается, вероятно, причина не в этом.

Но если он так себя ведет со всеми, это может указывать на то, что существует более глубокая проблема, и это может повлиять на его психическое здоровье.

Он принимает вас как должное

Эта последняя причина указывает на дисбаланс в ваших отношениях.

Если он в значительной степени доминирует и контролирует, и вы позволяете этому или бороться, чтобы постоять за себя, он может воспользоваться этим и утвердить свою власть над вами, оскорбляя ваши чувства.

Это плохая ситуация.

Если это так, значит, ваш муж просто нехороший человек, и есть вероятность, что вы способствовали его поведению до такой степени, что он теперь считает нормальным и приемлемым плохо с вами обращаться.

Вы можете подумать: «Он не был таким, пока мы не поженились», и это может быть признаком того, что у вашего мужа нарциссические наклонности.

Нарциссы прекрасно умеют очаровывать и ухаживать за тем, кого они интересуют, но как только они «поймают» вас, они быстро теряют интерес, и отношения могут стать токсичными.

В любом случае, быть замужем за человеком, который принимает вас как должное и совершенно не заботится о вас, — это не здоровые отношения или положение.

Рекомендуемая литература: 19 явных признаков того, что в отношениях вас принимают как должное

Итак, теперь мы рассмотрели некоторые причины, по которым он перестал заботиться, давайте посмотрим на предупреждающие знаки:

12 предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание:

1) Он отвергает ваши чувства

Пренебрежение к своим чувствам, вероятно, самый важный признак, на который следует обращать внимание: он преуменьшает значение аргументов или отмахивается от ваших чувств и ведет себя так, как будто ничего не произошло.

Это может быть невероятно неприятно, когда ваши чувства постоянно игнорируются.

Со временем вы можете задаться вопросом: «Это я, я проблема?».

Если да, то важно напомнить себе, что ваши чувства верны и то, что он их игнорирует, не делает их менее важными.

И, как мы рассмотрели в приведенных выше причинах, есть вероятность, что вы его расстроили, но также может быть и то, что вы не сделали ничего плохого, и поэтому его поведение совершенно неоправданно.

Если вы наблюдаете этот симптом в своем браке, вам необходимо посмотреть это бесплатное онлайн-видео от брачного эксперта Брэда Браунинга.

В этом видео Брэд научит вас 3 техникам, которые помогут исправить ваш брак.

Брэд Браунинг — настоящая находка, когда речь идет о спасении отношений, особенно браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот снова ссылка на его видео.

2) Он ставит вас перед другими

Как супружеская пара, вы не хотите выносить грязное белье на публику.

Независимо от того, насколько сильно ваша вторая половинка вас раздражает, некоторые вещи должны оставаться конфиденциальными между вами двумя.

Так что это значит, если ваш муж начинает унижать вас перед другими людьми?

Ну, для начала показывает полное неуважение.

Если бы он действительно уважал вас, он не мечтал бы смутить или расстроить вас перед друзьями и семьей.

Во-вторых, это определенно показывает отсутствие уважения к вашим чувствам (и то, как мало он заботится о них), потому что он открыто готов унизить и унизить вас.

В предыдущих отношениях, когда он определенно не заботился обо мне: «Что с тобой?» был постоянный вопрос, который мне задавали (и не озабоченно).

Видите ли, чем больше на вас проецируется этот негатив, тем больше вы можете начать верить в его истинность.

К сожалению, знаю по опыту.

Я искренне начал верить, что со мной что-то не так … все потому, что кто-то, кому я доверял, продолжал вбивать это в меня.

Итак, если ваш муж настаивает на том, чтобы унижать вас, в частном порядке или публично, знайте, что это ненормальное поведение.

Любящий, уважительный муж сделает все возможное, чтобы воодушевить вас, а не унизить критикой и негативом.

ВИКТОРИНА : Ваш муж отстраняется? Пройдите нашу новую викторину «Он что-то не знает» и получите реальный и честный ответ. Ознакомьтесь с викториной здесь.

3) Он намеренно пытается вам досадить

Нет простого способа сказать это…

Если он изо всех сил нажимает на ваши кнопки, он не просто перестает заботиться о вас, он потенциально ненавидит вас.

В наших отношениях мы знаем, какие кнопки нажимать, а от каких держаться подальше. В конце концов, когда вы живете с кем-то, вы узнаете все, что ему нравится и не нравится.

В здоровых отношениях эти кнопки могут нажиматься в случайных случаях, например, во время особенно неприятного спора.

Но обычно на них нажимают умеренно.

Если ваш муж постоянно пытается вас завести или делает что-то, что вас раздражает, это может быть признаком того, что он испытывает сильную злость и негодование по отношению к вам.

И со временем обида, смешанная с гневом, может превратиться в ненависть.

4) Он больше не играет роли мужа

Как бы вы ни определяли роль мужа, будь он кормильцем или сидящим дома папой, если он перестанет ее выполнять, что-то определенно не так.

Большинство пар укладываются в рутину и разделяют обязанности.

Он моет посуду, пока она выносит мусор, или наоборот.

И, конечно же, есть и другие роли, которые он будет выполнять как муж — например, его вклад в домашнее хозяйство.

Роль, которую муж видит в браке, сводится к инстинкту героя.

Если вы раньше не слышали об этой концепции, это новая концепция в психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума.

У мужчин есть стремление к значению и цели, и это проявляется в его подходе к браку. Он хочет встать на защиту своей жены, защитить ее и дать ей то, что не может сделать ни один другой мужчина.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Итак, чтобы брак был успешным, он должен дать мужчине чувство цели. Неважно, насколько хорошо вы выглядите или сколько хлопаете в постели, мужчина не останется верным браку, если вы ему этого не дадите.

Чтобы узнать, как вызвать у мужа инстинкт героя, посмотрите это замечательное бесплатное видео.

Некоторые идеи меняют правила игры. И когда дело доходит до того, чтобы дать мужу то, что он хочет от брака, инстинкт героя — один из них.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

5) Он винит во всем тебя

В любых отношениях будут происходить ошибки. Иногда это твоя вина, иногда его.

Но в любовных, преданных отношениях такие ошибки следует преодолевать здоровым образом, не вызывая чувства вины друг у друга за каждую ошибку.

Печальная правда:

Если ваш муж продолжает обвинять вас во всем, что идет не так, даже в факторах, не зависящих от вас, это явный признак того, что его больше не волнуют ваши чувства.

Еще хуже — он готов заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, чего вы даже не делали.

И по мере того, как это поведение ухудшается, вы можете начать чувствовать, что у вас нет права голоса ни в чем.

Происходит спор, и вместо того, чтобы защищаться, вы можете почувствовать себя измотанным и просто принять вину, чтобы заставить его слезть с вашей спины.

6) Он избегает проводить с вами время

Может быть несколько причин, по которым ваш муж перестал уделять вам время: работа, другие обязательства, противоречивые графики.

Но разница между занятым мужем и равнодушным мужем заключается в том, что первый по-прежнему даст вам понять, что скучает по вам, а второй не обратит на это внимания.

Если он никогда не скучает по тебе, это плохой знак.

В конечном счете, вы сможете сказать, используя свой инстинкт, так ли это или нет, действительно ли он занят или предпочитает тусоваться с друзьями, а не с вами.

7) Он менее привязан к вам

Меньшая привязанность — еще один явный показатель того, что в отношениях потеряна любовь.

В конце концов, привязанность — это идеальный способ проявить заботу без словесного выражения своих эмоций.

Прикосновение, объятие или поцелуй — все, что нужно, чтобы кого-то утешить.

Итак, если ваш муж избегает любых форм привязанности, включая секс, возможно, он просто не любит вас или вас больше не привлекает.

И избегание близости — еще один способ показать вам это.

8) Он перестает общаться

И точно так же, как ваш муж может перестать заниматься с вами сексом, он также может отказываться говорить.

Конечно, он ответит на ваши вопросы односложными ответами и случайным мычанием.

В конце концов, ты начинаешь задаваться вопросом, зачем вообще стараться.

Печальная правда заключается в том, что его короткие ответы и избегание общения являются серьезными красными знаками внутри самих себя.

Это не только показывает, что его не волнуют ваши чувства, но и то, что у него нет стремления или страсти к работе над проблемами вашего брака.

Если у вас есть проблемы с общением в браке, вам нужно посмотреть это бесплатное видео.

Видео было создано Брэдом Браунингом, о котором я упоминал выше. Он передает моего любимого эксперта по браку в Интернете.

В своем простом и искреннем видео он расскажет, как заставить мужа больше общаться с вами.

9) Он критикует все, что вы делаете

«Почему ты оставил ключи в чаше?» (хотя там вы их оставляете каждый день).

«Разве вы не вчера носили это платье?»

«Тебе нужно начать ходить в спортзал, ты все еще несешь большой рождественский вес».

Какого бы ни было мнение, их у него много, и большинство из них приходит в форме критики.

Вам может казаться, что вы ничего не можете сделать прямо в его глазах, а его резкие комментарии — постоянное напоминание о том, что ему все равно, насколько он бесчувственен.

Через некоторое время вы заканчиваете тем, что ходите вокруг него на цыпочках.

Но брак не должен быть таким — он должен помочь вам преодолеть неуверенность, а не накапливать новые.

Я не хочу сказать, что странная критика время от времени не ускользает, но если это происходит постоянно, ясно, что ему плевать на ваши чувства.

10) Он никогда не будет рад тебя видеть

Нет ничего хуже, чем мучительный момент, когда вы понимаете, что ваш партнер больше не рад вас видеть.

Вы ждете весь день, чтобы вернуться домой, и спрашиваете его, как прошел день, но он даже не смотрит от телевизора, когда вы входите.

Вместо того, чтобы отправлять вам симпатичные сообщения, напоминающие вам, как сильно он скучает по вам, вы получаете только сообщения практичности.

Значит ли это, что вся любовь потеряна?

Возможно, но также может быть, что он чем-то очень расстроен и отталкивает вас, может быть, в качестве наказания, игнорируя вас.

11) Он не помнит важных для вас вещей

В любовных отношениях пара изо всех сил старается преподнести веселые сюрпризы на день рождения и романтические юбилейные ужины.

Это знак того, что вы оба любите друг друга, и тяжелые усилия, вложенные в особые свидания, показывают, сколько усилий вы готовы приложить.

Ну и что, если ваш муж никогда не вспоминает вашу годовщину?

Что, если он забудет, что у вас была важная встреча на работе, и удивится, когда вы потом упомянете об этом?

Либо он просто не обращает на вас внимания, его разум где-то в другом месте, либо ему все равно.

Но что бы вы ни посмотрели, записать дату несложно, наши телефоны делают всю работу за нас и даже отправляют нам напоминание, но он все равно не может приложить усилий.

Возможно, стоит вспомнить ваши отношения… он был более заинтересован вначале?

Если вы сможете приблизительно определить, когда его поведение изменилось, вы сможете понять, что пошло не так.

12) Он изменяет тебе

Если он изменяет, нет более важного признака того, что он искренне не заботится о ваших чувствах.

На самом деле, нет более ясного способа показать это, чем неверность.

Он не только предал ваше доверие, но и нарушил взятые на себя обеты и поступил, не задумываясь о том, как это может разрушить вашу семью.

А еще хуже?

Это показывает его трусость.

Вместо того, чтобы быть честным с вами и признать, что он несчастен в браке, он предпочел бы держать вас в неведении и возиться в секрете.

Итак, мы рассмотрели предупреждающие признаки того, что он просто больше не заботится о вас — я уверен, что это было неприятное чтение, особенно если вы нашли отклик в некоторых моментах.

Но вам нужно знать, переживает ли ваш муж только тяжелый период, или он искренне не заботится о том, чтобы задеть ваши чувства.

А теперь давайте узнаем, как можно спасти отношения (если вы все еще хотите).

ВИКТОРИНА : Он отстраняется? Узнайте, где именно вы стоите со своим мужчиной, с помощью нашей новой викторины «Он отстраняется». Посмотрите здесь.

Что можно сделать, чтобы это исправить

По правде говоря, нет простого способа решить эту проблему.

Чтобы вернуть любовь и уважение, которые вы когда-то испытывали от мужа, потребуются время, приверженность и готовность от вас обоих.

Но это не невозможно.

Во-первых, вам нужно начать с попытки открытого, честного разговора с вашим мужем.

Сейчас не время ходить вокруг да около и позволять ему придумывать все оправдания в книге — будь тверд и объясни, что для того, чтобы брак сложился, этот разговор должен произойти.

Видите ли, в некоторых случаях он может пройти через что-то собственное и атаковать вас.

Я испытал это с моим нынешним партнером, и, к счастью, искренний разговор открыл ему глаза на тот факт, что я не его эмоциональная боксерская груша.

Вот несколько подходов к разговору, которые мне показались особенно полезными:

• Составьте краткий список причин, по которым вы расстроены (это поможет, если вы расстроитесь)
• Назначьте время и место для разговора с ним — не навязывайте его однажды случайным образом
• Будьте открыты и слушайте его, особенно если он начнет открыто рассказывать, почему он так себя ведет
• Имейте четкие ожидания относительно изменений, которые вы хотели бы видеть в письменном виде, не слишком много, но достаточно, чтобы изменить отношения к лучшему.
• Будьте предельно честны и не скупитесь, рассказав ему, что он заставляет вас чувствовать

И, наконец, если ваш муж готов приложить усилия, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за консультацией по вопросам брака.

С профессионалом вы можете решить его проблемы в контролируемой, спокойной обстановке.

Так что если вам удастся до него дозвониться — отличная новость!

Надеюсь, вы на пути к улучшению ваших отношений и решению проблем, из-за которых он был таким жестоким.

Но что, если он не хочет над этим работать?

Может быть, он категорически отказывается разговаривать с вами, или он снова прибегает к обвинениям или отвергает ваши чувства?

Что делать, если исправлять уже поздно?

Существует вполне реальная вероятность того, что ваш муж не признает, что что-то не так.

Он и дальше будет неуважительно относиться к вашим чувствам, и в глубине души вы поймете, что все, что вы говорите, не заставит его увидеть смысл.

Если это так, знайте, когда уйти.

Если ваш муж не достаточно храбр, чтобы признать и признать, что то, как он обращается с вами, является недобрым и несправедливым, ничто из того, что вы скажете, не изменит его мнения.

И, в конце концов, уважение и любовь должны начинаться с вас.

Пока вы не наберетесь смелости уйти и поставить себя на первое место, вы будете позволять себе психологическое и эмоциональное насилие.

Позвольте этому проникнуть … вы позволите этому.

Потому что независимо от того, вызвано ли его пренебрежение тем, что вы сделали, или он просто злит вас без уважительной причины, вы единственный, кто в силах положить этому конец.

Если вы готовы сделать этот трудный шаг и выйти из брака, я бы порекомендовал принять участие в этом бесплатном мастер-классе по личной силе всемирно известного шамана Руда Ианде.

Печальная реальность такова:

Поведение вашего мужа повлияет на вас больше, чем вы думаете.

Ваша самооценка, вероятно, упала до нуля, а вера и уверенность в себе отсутствуют.

Итак, в то время, когда вы собираетесь перевернуть всю свою жизнь, здорово иметь такой инструмент, как семинар «Личная сила», который поможет вам восстановить связь и заново открыть для себя любовь к себе.

вынос

Надеюсь, что из этой статьи вы поймете одно: даже если вы сделали что-то, чтобы расстроить своего мужа, у него нет оправдания такому отношению к вам.

Тут нет двух вариантов.

У вашего мужа, вашего брака и, возможно, даже у вас есть глубоко укоренившиеся проблемы, над которыми нужно работать.

И если это не удается или он не хочет, вам нужно перестать позволять этому насилию продолжаться и жить своей жизнью.

Только тогда вы будете ставить себя на первое место и вырваться из несчастливых, нездоровых отношений.

И, наконец, вы можете работать над самыми важными отношениями — отношениями с самим собой.

Как сохранить брак

Однако, если вы действительно чувствуете, что ваш брак нуждается в работе, я призываю вас действовать, чтобы исправить положение сейчас, пока положение не ухудшилось.

Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео брачного гуру Брэда Браунинга. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы ваша супруга снова полюбила вас.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы.Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут привести к неверности и разобщенности.

Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем популярном канале YouTube.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео.Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Перестаньте пытаться исправить чувства вашего партнера

Одна из наших самых глубоких потребностей как людей — чувствовать, что их понимают, а истинное понимание невозможно без сочувствия.Как сказал психолог Карл Роджерс: «Когда кто-то действительно слышит вас, не осуждая вас, не пытаясь взять на себя ответственность, не пытаясь сформировать вас, это чертовски приятно!»

Вспомните время, когда вас слушали, и вы действительно чувствовали себя услышанными. Каково было быть увиденным таким, каким вы были?

Последняя буква в модели ATTUNE доктора Готтмана — E, что означает сочувствие. Брене Браун прекрасно описывает сочувствие в этом коротком анимационном видео.

Эмпатия — это желание почувствовать себя вместе с своим партнером.Чтобы понять их внутренний мир.

Этот критический навык является частью собрания доктора Готтмана «Состояние союза» и является ключом к разрешению конфликтных разговоров. Во время конфликта также труднее всего сопереживать. Чтобы сопереживать партнеру, когда его обида является результатом того, что вы сказали или сделали, не защищая себя, требует навыков и практики.

Пары, овладевшие эмпатией, говорят мне, что «в их отношениях как будто включили свет», и их циклы конфликтов резко меняются.Это потому, что партнеры перестают отстаивать свои позиции и вместо этого стремятся понять друг друга. Они становятся командой против конфликта.

Прекратите пытаться исправить своего партнера

Сочувствовать легко, когда наш партнер счастлив. Сложнее посочувствовать, когда нашему партнеру больно, он злится или грустит. Как говорит Маршалл Розенберг в книге Nonviolent Communication , «может быть трудно сопереживать тем, кто нам наиболее близок». Поскольку мы заботимся о них, мы стараемся минимизировать их чувства, потому что знаем, что они трудны, но сочувствие может нанести вред, несмотря на позитивные намерения.

Сочувствие — это поставить себя на место любимого человека. Сочувствие — это чувство сострадания, печали или жалости, не испытывая вместе с ними их чувств. Описание Брене Браун сочувствия как попытки нарисовать серебряную подкладку вокруг боли — очень распространенная реакция.

• «Ну, могло быть и хуже…»
• «Я думаю, вам следует…»
• «Это может стать для вас положительным опытом, если вы просто…»

Проблема с таким ответом состоит в том, что он делает другого человека недействительным.Я знаю, что когда другие пытались «исправить» мои чувства, я в конечном итоге обижался на них, потому что в первую очередь это заставляло меня чувствовать себя глупо из-за таких чувств.

Как слушателю на собрании «Состояние Союза» сопереживание будет затруднено. Ниже приведены четыре навыка, которые помогут улучшить вашу способность и желание сопереживать.

1. Слушайте без суждений.
Сочувствие возможно только тогда, когда вы избавитесь от всех предвзятых представлений и суждений о чувствах и потребностях вашего партнера.Когда вы берете на себя ответственность за чувства партнера или принимаете сообщения лично, вы обвиняете и осуждаете. Оценка опыта вашего партнера — это попытка защитить себя.

Чтобы сопереживать партнеру на уровне, который способствует исцелению и сближает вас, необходимо полностью сосредоточиться на послании партнера. Для этого попрактикуйтесь в искусстве слушания без защиты и сосредоточьтесь на том, чтобы интересоваться чувствами вашего партнера.

«Сочувствие заключается в нашей способности [полностью] присутствовать.»- Маршалл Розенберг

2. Ищите ощущения.
Легко увлечься фактами того, что произошло в разгар дискуссии о конфликте. Вот где застревают пары. Они спорят о том, кто «прав», но обе точки зрения верны. «Рациональное» отношение к фактам подавляет сочувствие, потому что оно сводит на нет эмоции.

Вот почему доктор Готтман предлагает сосредоточиться на том, что чувствует ваш партнер. Слушайте то, что им нужно.

3. Лезть в яму.
Когда вы прислушиваетесь к чувствам своего партнера всем своим существом, становится намного легче понять его точку зрения. Я рассказал о том, как Брене Браун визуально рисует обиженного партнера, оказавшегося в темной дыре, потому что я знаю, что когда мне грустно или расстроено, я чувствую себя одиноким в яме боли.

В эти моменты я действительно жажду не того, чтобы кто-то бросил веревку, а чтобы кто-то залез в яму вместе со мной. Чтобы почувствовать то, что чувствую.

Доктор Готтман говорит о сочувствии как о слиянии разума.Чтобы настроиться на своего партнера, требуется способность испытывать его чувства на таком уровне, что вы почти становитесь своим партнером. Сочувствие настолько глубоко связывает, что носит физический характер.

Вот почему Брене Браун считает, что сочувствие уязвимо. Чтобы настроиться на тяжелые чувства вашего партнера, вам необходимо соединиться с этим чувством внутри себя.

Если вам сложно залезть в дыру вместе с партнером, начните с того, что поинтересуйтесь, что он чувствует. Задавайте вопросы, чтобы помочь вам понять, почему они так себя чувствуют.Так вам будет легче сопереживать их опыту.

4. Обобщите и подтвердите.
Во время собрания о положении дел у вас будет возможность подвести итоги услышанного. При этом выразите, что вы уважаете точку зрения и чувства вашего партнера как естественные и обоснованные, даже если они отличаются от ваших собственных. Вместо того, чтобы сказать: «Вы хотите, чтобы я чаще был дома в течение недели, потому что, если меня нет, вы чувствуете, что я вас не ценю», вы можете сказать: «Для меня имеет смысл, что вы хотите, чтобы я был дома. больше ночей недели.Другие сочувствующие высказывания включают «Конечно, ты чувствуешь…» и «Как ты мог не чувствовать…»

Подтверждение точки зрения партнера не требует от вас отказываться от своей собственной. Сочувствие показывает, что вы понимаете, почему у них такие чувства и потребности.

Доктор Готтман объясняет, что «подтверждение является настолько фундаментальным компонентом настройки, что обобщение без него — все равно что заниматься сексом без любви».

За каждой жалобой стоит глубокое личное стремление. Когда вы осознаете это, становится намного проще сделать выбор в пользу чуткости, вместо того, чтобы принимать жалобу партнера лично и защищаться.

Сочувствие требует практики. Когда пары впервые осваивают эти навыки, мне нравится начинать с беседы о снижении стресса, потому что она касается вопросов, не связанных с отношениями, что упрощает отработку навыка сочувствия.

Также стоит отметить, что мы должны получать сочувствие, чтобы чувствовать сочувствие. Получая сочувствие, мы не только чувствуем, насколько удивительно быть понятым, но и узнаем о смелости, необходимой для того, чтобы быть уязвимыми.

Вместо того, чтобы пытаться изменить или исправить чувства любимого человека, сосредоточьтесь на общении с ним.Как говорит Брене Браун, «редко когда можно что-то сделать лучше. Что делает что-то лучше, так это связь ».

В этом посте мы покажем вам первую часть собрания о положении дел в Союзе с примерами из реальной жизни.

Хотите получить долгосрочные инструменты и навыки, чтобы превратить конфликт в катализатор связи? Тогда присоединяйтесь к нам в нашей новой еженедельной колонке State of the Union, подписавшись ниже, чтобы получать сообщения нашего блога прямо на ваш почтовый ящик:

5 симптомов психологического отказа в браке: найди прямо здесь

Одним из первых признаков трудностей свадьбы является то, что вы будете скрывать свои чувства друг от друга.Психологический отказ может быть подходящим термином и описывает ситуацию, когда один или оба человека закрывают друг друга. Это определенно проблема, учитывая, что это означает, что больше нет никакой психологической помощи с участием немногих, и что они перестали делиться. Представьте себе, что среди пары построена невидимая стена, из-за которой невозможно поддерживать глубокие и интимные отношения. Если вы считаете, что такая ситуация сложилась лично для вас, всегда откажитесь от этой программы, получившей название «колледж взаимоотношений», и решите, что беспокоит вашего супруга.

Психологический отказ объясняется множеством факторов. Вы можете обнаружить, что это проводится сознательно с намерением отодвинуть еще одно празднование. Однако на тренировках это в основном просто переходит в отношения и постепенно начинает вбивать клин между парой. Вот метод, который вы поймете, если в ваших отношениях эмоциональный отказ:

Признак №1: Отсутствие физического единения

Если вы обнаружите, что вкладываете дополнительное время в одиночку, вместо пары, в ваших отношениях может быть разрыв.Может быть, вам намного удобнее находиться в многочисленных помещениях вашей собственности, заниматься различными хобби, если вы не собираетесь спать в раздельное время и ужинать во время еды. Настоящая дистанция — жизненно важный индикатор психологической отверженности, и ее обычно рационализируют с помощью таких идей, как «им на самом деле все равно, вместе я с ними или нет». Некоторое время хорошо, но слишком много — трудность.

Знак № 2: У вас долгие периоды безмолвия

Когда в отношениях содержится психологическая отрешенность, обычно, например, человек избегает болтать и делиться друг с другом.Это может быть связано с тем, что другой партнер перестал обращать на это внимание, или просто он, как правило, получает психологическую помощь, которая требуется от отношений вне свадьбы. Возможно, вам стоит быть с вами, что им просто стало скучно, и они не знают, как с этим справиться. Вы можете провести со своим партнером целый вечер, но сказать друг другу только несколько слов, если вы состоите в таких отношениях. Это неудобное молчание является ключевым признаком психологической заброшенности.

Признак № 3: вы ведете односторонние разговоры

Опираясь на тишину, с которой вы сталкиваетесь, вы можете обнаружить, что ваш возлюбленный вообще не разговаривает и не делится. Может быть, они не обращают внимания или их просто не волнует, каков будет ответ. Если отдельный человек руководит каждым из разговоров или говорит «за» своего партнера, не внося никакого вклада в обсуждение, это красный флаг, что в отношениях наверняка есть проблемы.

Признак № 4: Вы получили или теперь являетесь эгоистичным партнером

Человек, который эмоционально отказался от своего партнера, обычно поглощен своими чувствами, которые являются собственными чувствами, и не замечает слез, разочарований или гнева своих возлюбленных.Они просто не смотрят на требования или желания своего партнера, поскольку мир вращается вокруг них в одиночку.

Признак 5: отказ

Тот, кто находится в отрицании, скорее всего, откажется от эмоциональных отношений, вместо того чтобы сразу решать проблемы или дилеммы. Часто проще просто отрицать наличие https://datingranking.net/christian-chat-room/ проблем, особенно если один из участников соединения предпочитает избегать эмоционально окрашенных проблем.Недостатком является тот факт, что это может стать намного, намного хуже, если вы решите проигнорировать.

Как решить дилемму психологического отказа

Следите за тем, чтобы ваши глаза были доступны, когда дело доходит до самых первых признаков и симптомов психологического отказа в ваших отношениях, и пытайтесь решить проблемы до того, как они вырвутся из-под контроля. Чем дольше остается бесконтрольным эмоциональный отказ, тем труднее залечивать раны. Сначала вам нужно понять, что проблема действительно существует, и договориться о времени, чтобы поделиться ею со своим партнером.Не загоняйте их в угол и не начинайте ныть по поводу большинства из 101 вещи, которую они недавно сделали неправильно, а вместо этого назначьте какое-то время, где можно продуктивно приложить усилия для преодоления трудностей. Подумайте о большинстве проблем, с которыми вы хотели бы работать, а также о том, чтобы поставить перед партнером цели. Это решение работает, но только если вы оба готовы, чтобы оно работало хорошо.

Пока вы говорите, говорите прямо со своими проблемами, но будьте осторожны, если что-то начнет накаляться, возможно, сделайте перерыв, прежде чем это выйдет из-под контроля.Независимо от того, что вы поступали неправильно, вы двое должны вместе найти ответ. Обычно причина психологического отказа в том, что один из партнеров чувствует, что его требования не выполняются в отношениях, и поэтому он начинает уходить. Ваша конечная цель — понять потребности ваших возлюбленных, а также согласиться попытаться удовлетворить их. Слушание является ключевым моментом, поэтому, если вы узнаете, что у вас проблемы с установлением связи с супругом, почему бы вам не решить попробовать программу, которая покажет вам, как именно можно быть идеальным слушателем?

Подумайте дополнительно о вещах, которые вы могли подписать чернилами, которые оттолкнули вашего возлюбленного.Лишь немногие из них будут лежать у ног, просто просто возьмите на себя ответственность за то, что вы подписали, что вбило клин между вами двумя. Наконец, вам нужно будет повторно подключиться. Организуйте свидания, создавая прочные и здоровые отношения, и сделайте это своей заботой. Если вы боретесь за какие-то идеи, вот список, в котором много времени для каждого плана расходов. Всегда проявляйте доброту по отношению к своему возлюбленному и станьте более крупным человеком, который измеряет мышление «глаза в глаза» и по-разному реагирует практически на любые оскорбления. Лучшая стратегия для преодоления психологических барьеров — это безусловная любовь.Вы обнаружите, что этот план имеет первостепенное значение для построения прекрасных отношений, и вы узнаете, как создать умопомрачительные отношения с этой конкретной программой.

Если вы все еще боретесь и решаете, что не можете попробовать все это самостоятельно, ваш последний вариант — найти консультанта. На самом деле это совет, которого лучше всего придерживаться, особенно если психологический отказ происходит довольно долго или, возможно, вы изо всех сил пытаетесь разрешить серьезные дилеммы.

В конце концов, это как раз о восторге. Узнайте, что именно нужно для поддержания отношений со своими родственными душами с помощью этой программы. «Секрет» на самом деле прост: они ответят вам тем же, если вы будете хорошо относиться к партнеру. Эта программа предоставит вам отличные идеи, которые помогут вам научиться хорошо относиться к своему партнеру.

La repliccción total de este contenido no está permissionida sin autorización previa de CIDAC. Para su replicación parcial se Requiere agreementgar el link a la publicación en cidac.орг. Todas las imágenes, gráficos y videos pueden retomarse con el crédito correiente, sin modificaciones y con un link a la publicación original en cidac.org

Comentarios

Одиноки ли вы в партнерстве или браке? |

Евгения Мелло

Большинство отношений, в которых живет одиночество, можно изменить к лучшему, говорит исследователь брака Кэрол Брюсс. Все это требует терпения и усилий.

Этот пост является частью серии TED «Как стать лучше человеком», каждая из которых содержит полезные советы от людей из сообщества TED; просмотрите все сообщения здесь.

О моем парящем 28-летнем любовном браке люди часто говорят: «Тебе так повезло!»

Как я уже писал ранее, я не верю, что удача — это ключ к хорошему браку; тяжелая работа. И такой труд, к счастью, является одним из самых вознаграждающих видов работы, которую мы выполняем, по совместному созданию отношений, основанных на дружбе, взаимном обожании и безжалостном уважении к талантам и причудам нашего партнера.

Когда дело доходит до этой работы, у меня есть небольшое преимущество.Я социолог, который изо дня в день изучает и размышляет о том, как наш микро-выбор может привести к большим результатам для установления крепких и ярких отношений.

Но вам не нужно быть экспертом в отношениях, чтобы знать, когда что-то не так в вашем партнерстве или браке. Если ваш союз не тот, в котором юмор дается легко; не та, в которой особенности вашего партнера все еще (по крайней мере, немного) вызывают симпатию; или не тот, в котором удовлетворяются ваши эмоциональные потребности, возможно, вы находитесь в одиноком браке.

Звучит оксюморонично, не так ли? Одинокий брак?

На самом деле одинокие браки реальны. И слишком часто. Поговорите с кем-нибудь, у кого такое было, и они скажут вам, что быть одиноким в браке хуже, чем быть одиноким в одиночестве. Согласно опросам, около 40 процентов людей осознают боль одиночества в отношениях, потому что они в какой-то момент были там. Хотя нет двух одинаковых счастливых браков, каждый одинокий брак имеет одну общую черту: по крайней мере, один из супругов чувствует себя брошенным эмоционально.

Эмоциональная заброшенность может сбивать с толку, расплывчато и трудно определить, потому что человек довольно часто лежит рядом с вами в постели каждую ночь или вместе воспитывает детей. Это может быть даже человек, с которым вы все еще занимаетесь сексом. Но это также человек, с которым — когда вы откровенно говорите с собой — вы понимаете, что что-то не так. Что-то пропало.

Одинокий брак не означает, что вы физически исключаете партнера из своей жизни, но вы эмоционально исключаете его из своих мыслей. Хотя вы двое можете разговаривать, вы не передаете свои надежды, страхи и мечты. Вы можете не спорить, не кричать или не проявлять явных признаков дисгармонии; довольно часто вы вообще не ссоритесь, потому что вы обнаружили, что это проще не делать. Одинокий брак также не означает, что вы не являетесь внимательным и любящим родителем. Многие пары, которые чувствуют себя отключенными друг от друга, на самом деле реагируют, направляя большую часть своей энергии на своих детей.

Позвольте мне прояснить: одинокий брак не означает, что вы не любите своего партнера. Однако эмоциональная дистанция между вами увеличилась до такой степени, что вашей любви недостает существенной близости — нежности слов, действий и мыслей. Известный вам тип мягкости возможен в вашей двойственности, потому что именно эта мягкость в первую очередь привлекла вас друг к другу (помните?).

И вот хорошие новости: именно с этим чувством возможности вы должны сохранять надежду, даже если вы читаете это со знающим страхом, что эмоционально отдаленный брак, который я описываю, является вашим нынешним браком.

Почему обнадеживает? Потому что большинство отношений, в которых живет одиночество, можно изменить. Их можно вернуть к доброте, наполнить позитивной энергией и возобновить близость.

Немного поработав и немного изменив свое поведение, вы сможете вернуться к лучшей повседневной реальности, которая больше похожа на это: отношения, в которых вы знаете, что в настоящее время беспокоит вашего партнера; в котором вы можете вместе смеяться над повседневными абсурдностями и раздражениями; в котором вы хотите создать и с радостью предвкушать вечер, когда дети будут где-то в другом месте, и вы двое будете делать то, что вам нравится, только вы двое находите в этом удовольствие.

Да, к этому можно вернуться.

Принимая решение восстановить связь с партнером, решите прежде всего проявить терпение. В отличие от работы по восстановлению физической формы после травмы или болезни — вы бы не просто вышли и пробежали 10 км сразу после трехлетнего перерыва в тренировках — восстановление ваших мышц взаимоотношений после того, как они позволили им атрофироваться, приведет к займет некоторое время и определенно потребует немного усилий. Но мало — ключевое слово.Мышечная память — мощная вещь, и это касается и интимных мышц.

Вот три совета, когда вы начнете напрягать мышцы взаимоотношений и связей:

Если вы чувствуете себя одиноким, ваш партнер, вероятно, тоже чувствует себя одиноким — безнадежным и беспомощным, не зная, с чего начать. Итак, начнем с вас. Проявите инициативу, просто задавая партнеру хотя бы один вопрос в день о чем-то, не связанном с управлением вашей жизнью.Вопросы типа «Вы оплатили счет за электроэнергию?» и «Можете ли вы забрать детей завтра после школы?» не в счет. Спросите своего партнера, о чем он сейчас беспокоится, о чем взволнован, о чем переживает, чего с нетерпением ждут. Тогда внимательно прислушайтесь к их ответам.

Начните с малого и не удивляйтесь, если ваш партнер поначалу заподозрит подозрения. Восстановление эмоциональной связи — это сдвиг в энергии — сдвиг в желании снова узнать, что другой человек думает и чувствует, и поделиться своими мыслями и чувствами.Поставьте себе цель каждый день вовлекать вашего партнера в эти любопытные беседы. Скорее всего, они начнут отвечать взаимностью, задавая вам похожие вопросы. Это может произойти не сразу, но верьте, что это произойдет со временем. Люди довольно предсказуемы; мы склонны отдавать то, что нам дано.

Точнее попасть в мир своих мыслей. Да, естественно, если задавать вопросы. Но также важно приложить тихие внутренние усилия, чтобы понять точку зрения вашего партнера — упражнение, которое вы не можете пропустить, работая над восстановлением эмоциональной связи.

Что это влечет за собой? Выделите 60 секунд каждый день, закройте глаза и представьте себе, каков мир вашего партнера в настоящее время — из его точки обзора . Что они могут чувствовать / испытывать / нуждаться прямо сейчас? Что такое их текущая реальность? В чем могут быть их проблемы? Где они находят радость? О чем они могут беспокоиться, о чем они могут мечтать или что их угнетает? Подойдите к этой минуте взгляда на перспективу с щедростью сердца и разума.

Вам даже не нужно говорить с супругой о том, что вы видите перед собой — по крайней мере, не сразу, а иногда и никогда. Потому что, просто участвуя в этом кратком задании, вы обретете больше сочувствия и терпения в повседневной жизни со своим партнером. Самое главное: это повышенное сочувствие может стать причиной возобновления эмоциональной связи.

Начните с малого здесь. Выбирайте вместе создавать крошечные моменты преднамеренного совместного опыта.Если ваш партнер обычно готовит ужин, присоединитесь к нему на кухне и спросите, чем вы можете помочь сегодня вечером. Может быть, заинтересуйте своего любимого исполнителя на Spotify и задайте тон более радостным — пусть даже и крошечным — чувствам между вами двумя. Эти жесты связи — мощная сила процветающих браков, каждый из которых вносит свой вклад в большую реальность — снова быть мы .

Если вы беспокоитесь о том, чтобы сделать что-либо из вышеперечисленного и / или какое-то время пережили период одиночества в браке, возможно, будет мудро — и необходимо — получить поддержку в этом процессе.В большинстве сообществ работают отличные лицензированные брачные и семейные терапевты. Спросите друга или коллегу о рекомендациях или выполните простой поиск в Google. Другой вариант для жителей США: введите здесь свой почтовый индекс, чтобы получить список практикующих рядом с вами. Посещение семейного терапевта оплачивается многими планами медицинского страхования.

Если ваш супруг или партнер неохотно идет на прием к терапевту, побудите их думать о терапии как о воспитании, а не как о ком-то, кто лечит сломленных людей или осуждает вас по тому, как вы общаетесь.Наоборот. Отличная терапия — это теплая, безопасная и гостеприимная возможность просто научиться новым позитивным способам быть вместе, опираясь на то, что вы уже создали как пара. Если у вас есть дети, воспользуйтесь желанием вашего партнера вырастить здоровых, счастливых молодых людей и напомните партнеру, что самое важное, что вы можете сделать для своих детей, — это сами поддерживать здоровые отношения. Да, ваши дети смотрят.