Начало отношений с мужчиной влюбить в себя: «Хочу снова влюбить в себя бывшего» — «Семья и Школа»

Содержание

Как влюбить в себя парня?

Как заполучить своего мужчину? Вряд ли этому можно научиться, желание, которое зарождается внутри нас, вдохновляет на новые поступки и само направляет к своему избраннику. Но мужчины, несмотря на то что устроены гораздо проще нас, женщин, все же требуют к себе особенного подхода. Итак, что нужно мужчине, чтобы полюбить женщину?

Давайте меньше рассуждать о чувствах, ведь они у вас уже возникли, больше – о флирте, о правильном флирте, в котором нуждается начало новых отношений. Писатель Андрэ Моруа в своей книге «Письма незнакомке» указал на очень правильную вещь во взаимоотношениях мужчины и женщины: «Как же стать любимой? Давая тем, кого хотите пленить, веские основания быть довольным собой. Любовь начинается с радостного ощущения собственной силы, сочетающегося со счастьем другого человека». По-моему, лучше не скажешь. Начав с этого, поддерживайте интерес мужчины и другими маленькими хитростями.

Охотница за мужчинами

Как только в его сознание закрадутся хотя бы легкие домыслы о том, что ты пытаешься его охомутать, он тут же примет тактику отступления. Будь веселой, непринужденной, и главное – искренней. Не говори про мечты о муже и детях – на мужчин вероятность свадьбы действует устрашающе, по крайней мере, в начале отношений.

Всегда интересуйтесь его мнением

Часто  «спросить мнение» и «принять решение» путают, выдавая первое понятие за второе. Прежде чем что-то предпринять или принять решение, даже пустяковое, посоветуйся со своим мужчиной. У них «холодный» рассудок и часто их решения более рациональны. Вдобавок, ты покажешь его значимость в твоей жизни и насколько важным и, возможно даже, авторитетным является для тебя мужское мнение. Ты непременно должна поступить согласно его точке зрения? Необязательно, но в любом случае, для него было приятно поделиться с тобой своим жизненным опытом.

Его самооценка

Только внешне мужчина выглядит самоуверенным и слишком самонадеянным, внутри – каждый из них панически боится отказа женщины или не оправдать ее надежд. Позаботься о его самооценке, и тогда у него возникнет мощная потребность в общении с тобой и в тебе в целом. Но не забывай об уважении к себе: только самодостаточная женщина способна оказать на мужчину нужное влияние.

Немного романтики

По необходимости, пересмотри свой гардероб и стиль в одежде. Немного романтики в твоем повседневном образе очарует твоего мужчину. Если любишь кроссовки с джинсами, подумай о легкой воздушной укладке и нежном макияже. Ну, а  в целом, чаще надевай «ветреные» платья, красивые сарафаны, блузки и юбки. Ему понравится твой соблазнительный образ хрупкой и нежной девушки.

Рамки общения

Не спеши занимать его личное пространство: проверять смс-сообщения, каждый раз спрашивать, кто ему звонил, с кем встречался сегодня. У мужчины желание рассказать тебе, как прошел его день, должно возникнуть естественным путем. Будет лучше, если ты лишний раз спросишь, как его настроение, самочувствие, как прошел его день в целом.

Совместная кухня

Мужчины обожают готовить, но еще больше любят, когда женщина им в этом помогает. Вместе планируйте свой ужин, какое блюдо вы хотите сегодня сделать. Совместное приготовление ужина очень сблизит тебя с мужчиной, подарит массу приятных эмоций и ощущений.

Автор: Настя Сухенко

Советы психолога: как влюбить в себя любого | Люди | Общество

Почему любовь считается сродни состоянию гипноза? Почему люди расстаются? На эти и другие вопросы в эксклюзивном интервью AIF.RU ответил аналитик, врач-психотерапевт Сергей Маркелов.

— Как правильно думать об отношениях мужчины и женщины?

— Первый главный тезис — то, что любовь или отношение симпатии друг к другу – это всегда состояние некоего гипноза наяву, то есть гипноза без сна, состояние транса.

— Чем оно характеризуется?

— Во-первых, оно характеризуется тем, что человек неадекватен. Эта неадекватность проявляется, как правило, в искажении объективной реальности.

— Что это значит?

— Здесь стоит поговорить о трёх основных правилах. Первое: правило обобщения. 

К примеру, если мужчина симпатизирует женщине, он какие-то вещи в её восприятии упрощает. Если по отношению к любой другой женщине он мог бы быть критичным, по отношению к любимой женщине он обобщает критические признаки в виде каких-то больших глобальных процессов, которые уже не вызывают критики.

— Какое второе правило?

— Второе правило – искажение. Это значит, что у влюблённого мужчины (или влюблённой женщины) включается искажение, и он (она) воспринимает в любимом человеке всё как самое лучшее.

Переход от обычных отношений в состояние влюбленности – это переход от обычного отношения к человеку к отношению в трансе к этому человеку. Транс, который называется любовь, в транс, который называется симпатия, хорошее отношение и так далее.

— А можно ли «влюбить в себя» человека?

— Есть феномен, который был впервые описан американскими психологами во время исследования латиноамериканских браков. Они впервые описали технологию, которая сегодня даже в реальной технологической науке называется «технологией мексиканского душа».

По-другому эта технология называется «как влюбить в себя любого человека или как расстаться с любым человеком без истерик, без крахов, естественным путем».

— В чем суть этой технологии?

— Допустим, мужчина и женщина, парень и девушка встречаются. Первый раз они увиделись где-то, в каком-то ночном клубе. Если они хотят друг другу симпатизировать, безусловно, они попытаются изобразить, что они думают о каких-то вещах одинаково. Это первый этап.

К примеру, если парень подходит к девушке и говорит: вам нравится этот ночной клуб? и в ответ слышит: нет, не нравится, — с отношениями будет проблема. Но если девушке парень понравился, то она, даже если ей клуб не по душе, но отношений хочется, скажет, что нравится.

Уже потом, в обычных ссорах начинает «выползать» то, что на самом деле и клуб был не тот, и музыка там была плохая. Но пока у людей возникает некая общность тем. Это первый этап «мексиканского душа», или первый этап фазы влюбленности, когда мы как бы друг другу демонстрируем: «я думаю так же как ты, такой же как ты».

— Какая вторая фаза?

— Вторая фаза «мексиканского душа», чтобы привязать женщину или мужчину к себе, называется «фаза разрыва». Она очень важна для формирования любви, как ни странно. Необходимо создать дистанцию, найти правдоподобную причину и отказать в просьбе о следующей встрече, быть может, даже звонком минута в минуту по назначенному времени свидания. Важно вежливо извиниться, чтобы не обидеть человека, но дать надежду на продолжение отношений.

Следующая фаза называется «фаза присоединения», когда люди начинают нравиться друг другу по-настоящему. Влюбленность возникает, когда каждую следующую встречу парень с девушкой допускают друг по отношению к другу какое-то большее сближение.

Обязательным элементом этой технологии является постепенное расширение разрешённого, а через некоторое время опять разрыв.

— Именно поэтому технология и называется «мексиканский душ»?

— Да, это так: потому отношения выстраиваются по принципу «то холодная вода, то горячая», то сближение отношений, то удаление.

Говорят, что каждый раз нужно сближаться чуть больше, чтобы «фиксировать на себя» человека, а удалять поменьше. Вот так и действует технология влюбленности.

Если наоборот это все сделать, то есть негативные встречи удлинять, а позитивные сокращать, то тогда возникнет состояние, которое в психологии отношений называется «люди теряют друг друга».

— Что это значит?

— Очень важно, чтобы всё естественно происходило, без напряжения. Если люди разводятся со скандалом, то это не манипулирование, это не влюбленность, это не расторжение отношений. Это классический скандал, который запускается из сознания и так далее.

Необщение, удлинение негативных фаз, сокращение фаз позитивных, — именно это запускает манипуляционную технологию потери друзей либо влюбленности в себя. Вот так, в коротком интервью я рассказал вам главные правила выстраивания любовных отношений.

Смотрите также:

Как влюбить в себя любого? 7 качеств идеальной женщины

«Мужчина любит глазами», «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок», «Всем мужчинам нравятся стервы». Сколько людей, столько и мнений. Какой же должна быть женщина, чтобы понравиться любому мужчине?

Женщина ухоженная

Фото: allsisters.ru

Всем мужчинам не угодишь. Кому-то нравятся брюнетки, кому-то блондинки, кто-то любит рыженьких, а кому-то лысых подавай. Но кому не нравятся ухоженные женщины, которые следят за собой? Такие женщины в первую очередь нравятся себе и распространяют эту энергетику вокруг. 

Женщина умная

Фото: grekobook.ru 

Многие мужчины не согласятся с этим пунктом и скажут, что мужчина должен быть умнее своей женщины. Но как вы считаете, покажет ли такая женщина своему мужчине, что она умнее его? Эти женщины с легкостью прикинутся дурочкой в определенной ситуации, а где-то незаметно подскажут, как правильно поступить в сложном для мужчины вопросе. С такой женщиной любой мужчина будет себя чувствовать не только умным, но и счастливым.

Женщина реализованная

Фото: mybiz63.ru 

Часто женщины сталкиваются с такой проблемой, что мужчина после заключения брака просит свою жену сидеть дома, заниматься поддержанием уюта и воспитанием детей, при этом поглядывая на тех женщин, которые развиваются в интересном для них направлении. Но ответьте себе на вопрос: с какой женщиной приятнее поддержать разговор – с той, которая сидит в четырех стенах и зациклена на доме, или с той, у которой есть свои интересы, у кого есть своя жизнь и любимое дело? У реализованной женщины не будет времени на поиски причин для ссор и выяснения отношений без необходимости. 

Женщина – муза

Фото: shutniki.club

Какую женщину будет ценить мужчина? Ту, которая поддержит его в любой ситуации. Она успокоит, когда мужчина нервничает из-за работы, она вдохновит, когда мужчина потерял веру в себя. Она не будет пилить мозг из-за того, что мужчина опоздал на ужин или забыл купить хлеб в магазине. Таких женщин не только любят, но и боятся потерять, потому что они источник силы и вдохновения.

Женщина сексуальная

Фото: eg.ru 

Кому не нравятся сексуальные женщины? И речь не о том, что женщина должна выглядеть соблазнительно (хотя это тоже играет большую роль), здесь важно, какую энергетику она излучает. Каждый шаг, каждое движение такое женщины пропитано именно сексуальностью. Она обратит на себя внимание в любом обществе, такой женщиной всегда будут восхищаться мужчины и уделять ей внимание. Ярким примером данного типа является Мерлин Монро. 

Женщина заботливая

Фото: krasotka.cc 

Данный тип женщин не ведет себя как «мамочки», они с любовью и искренним намерением заботятся о своем мужчине: готовят вкусную еду, создают домашний уют и т.д. Важно даже не то, что именно они делают, а как это преподносят. Если это быт, который съедает их изнутри, и они вечно высказывают недовольства в сторону мужчины, то это уже не забота, а рутинная работа. Речь именно о тех действиях, цель которых – сделать мужчине приятно. 

Женщина любящая

Фото: fazarosta.com 

С детства всех женщин учат через сказки тому, что их должен спасти принц, который будет дарить им любовь до конца жизни, а вот о любви самих женщин там мало говорится. Односторонняя любовь может привлекать мужчину только в начале отношений, когда он хочет завоевывать, просыпается древний инстинкт. Но если женщина снизошла до мужчины и решила, что позволит ему себя любить, а у самой чувств и проявлений нет, то такие отношения продержатся ровно столько, сколько у мужчин хватит сил и терпения. 

Помните! Каким бы ни был тип женщины, главное – чтобы она всегда оставалась самой собой. Истинная красота женщины в ее индивидуальности. Стремление быть такой, как надо, может завести женщину в ловушку, из которой будет очень сложно выбраться. 

Подписывайтесь на нас в Telegram

Как влюбить в себя мужчину

У каждого человека, будь то мужчина или женщина, есть определенные требования ко второй половинке. И при правильном подходе, и соответствии этим требованиям, мужчина начинает понимать, что эта женщина, та единственная, о которой он мечтал всю жизнь! Так как этого добиться? И как сделать отношения прочными, пронести любовь и взаимопонимание через долгие годы?

На злобу дня…

Каждая из женщин знает, причем на генетическом уровне, как понравится и как привлечь к себе внимание мужчины. Одни женщины удивляют своих мужчин кулинарными изысками, по типу фрикасе из кролика в брусничном соусе, ведь не зря же говорят о том, что путь к сердцу мужчины, лежит через его желудок.

Другие женщины стараются соответствовать всем модным трендам и поражают своим практически идеальным внешним видом, согласно последним тенденциям, тратят кучу денег на посещение салонов, покупку одежды, пластические операции и различные фитнес клубы. Достаточно ли всего этого? Давайте будем честными: нет, не достаточно!

Если цель — получить от мужчины любовь и долгие отношения, то внешнего вида, пусть даже превосходного, будет просто не достаточно, и максимум, что можно получить взамен: короткие, но бурные отношения. Но для более серьезных целей нужны более серьезные действия. Так с чего начать?

Как и любое важное и значимое действие, начинать необходимо всегда с размышлений. А на самом ли деле нужен этот мужчина? И стоит ли его любовь и внимание тех усилий, которые необходимо будет вложить? Стоит учитывать множество факторов, и все продумать, что бы после не оказаться в невыгодном положении, и после не жалеть о тех усилиях и потраченном времени.

Оказать первое впечатление на мужчину

На сегодняшний день все чаще и чаще можно слышать о том, что знакомство произошло в интернете, и все больше и больше пар создаются именно при помощи этого блага цивилизации. Знакомство в интернете дает свои плюсы и минусы, среди существенных минусов можно выделить то, что такое общение не передает энергетику человека, элементарно запаха. Да и фотография статична, и невозможно ощутить на себе взгляд, посмотреть в глаза мужчины и сделать какие-либо выводы. При личном знакомстве, причем где угодно, будь то кафе, дискотека или просто рабочий офис, в этом плане легче.

И вот мужчина пригласил на первое свидание, что для этого нужно? Ну, во-первых, правильно себя преподнести и создать правильное первое впечатление. Для этого нужно правильно одеться, и конечно нужно уделить внимание взгляду. По мнению психологов, длительный контакт глаз способен породить сильное, но неосознанное чувство привязанности. В подтверждении этого достаточно всего лишь посмотреть на влюбленные пары, которые просто не сводят глаз с друг друга. Пристальный контакт глаз способен разжечь сильные чувства.

Воспользоваться силой взгляда можно и в другом русле, можно просто смотреть мужчине в глаза при разговоре больше чем половину времени разговора. Такое внимание создаст, на подсознательном уровне, ощущение влюбленности в него и заставит, все на том же уровне, действовать. Дело в том, что человеческая натура настроена так, что происходит моментальная реакция на пристальный взгляд противоположного пола. При разговоре не желательно смотреть в сторону и при необходимости отводить взгляд нехотя, медленно и, желательно, только на короткое время.

Конечно, не все могут пристально смотреть в глаза, для некоторых это просто не приемлемо, ну или это просто стеснение. В таком случае можно использовать методику прыгающего взгляда, а именно при разговоре, в конце каждого предложения, бросать взгляд в глаза понравившегося мужчины. Эту методику можно использовать даже при общении в широком кругу знакомых.

Секреты пристального взгляда

Каждый из нас знает, как смотрят на объект физического желания, что в этом взгляде загадочного и заставляющего вздрогнуть? Да дело всего лишь в зрачках, которые просто на просто расширяются, когда мы смотрим на обожаемый объект. Контролировать зрачки не возможно, именно по этим причинам говорят о том, что глаза не когда не врут. Но из этой ситуации есть выход, а именно, на расширение зрачков можно повлиять. Для этого достаточно лишь создать правильные условия.

Стоит обратить внимание на освещение в помещении, согласно физиологическим законам, зрачки расширяются при недостаточной освещенности. Именно поэтому при романтических встречах в различных ресторанах свет приглушенный, что делает лицо и черты привлекательнее, а зрачки заставляет расширяться. Именно поэтому необходимо хорошенько продумать место первого свидания, и отдавать предпочтение тем местам, которые способны вызывать сильные эмоции, а свет в них будет приглушенным.

Кроме того, зрачки расширяются при взгляде на объект обожания и желания, и это не только касается людей противоположного пола. Это может быть что угодно, начиная от еды, и заканчивая какими-либо украшениями.

Маленькие женские хитрости, чтобы влюбить в себя мужчину

Хитростей много, и пользоваться ими стоит всегда, не только на первых парах отношений, но и на протяжении уже всей семейной жизни для укрепления брачных уз, и для того, чтобы мужчина постоянно убеждался в том, что именно эта женщина нужна ему, и она вторая половинка.

На первых парах привязывания мужчины, стоит помнить о том, что чем чаще мужчина видит женщину в компании мужчин, тем более выгодно она смотрится в его глазах. По этим причинам, как только был найден тот мужчина, который нужен, стоит начинать искать возможности и создавать условия для того, чтобы проводить с ним как можно больше времени. Проводить это время необходимо ровным счетом до того момента, пока не станет ясно, что мужчина уже к вам привык.

С того момента, когда происходит осознание симпатии и того, что намечается развитие серьезных отношений, наступает пора пропасть ненадолго и не появляться в поле зрения мужчины. Согласно тем же исследования психологов, мы стараемся получить то, что не доступно – срабатывает инстинкт охотников! Поэтому чем больше, навязчивей и проще будет доступность общения мужчины и женщины, тем меньшей ценностью обладает эта женщина.

Таких маленьких хитростей вполне будет достаточно для того, что мужчина подумал и ощутил на себе, что женщина стала для него ценной, и уже дальнейшее общение переросло в нечто большее. А осознание этого пришло как раз в тот момент, когда и было это временное отсутствие-затишье!

«Инструкция по применению» к мужчинам

У каждой женщины есть свой арсенал хитростей и секретов обольщения, принцип этих действий остается один и тот же, но добавляются маленькие хитрости. Каждый мужчина, по своей природе, является охотником, защитником, и очень важно давать ему возможность реализовать свои инстинкты. Поэтому, нужно дать возможность мужчине играть роль защитника или, с позволения, ангела-хранителя.

Но всегда должна быть та золотая середина, которая удержит все в равновесии, ведь если постоянно жаловаться на жизнь, и быть абсолютно не самостоятельной, то помимо неприязни ничего не получится. При явных проявлениях заботы мужчины необходимо не забывать про слова благодарности.

Практически большинству мужчин нравятся хрупкие женщины, именно с такими барышнями мужчина начинает себя чувствовать мужчиной, в прямом смысле этого слова. Всегда существуют вещи, которые женщине практически не по плечу, и для их реализации необходим мужчина. Но даже если попросив повесить полочку в ванной, любимый мужчина отказывает, ведь обстоятельства бывают разные, не стоит пилить его и упорно добиваться своего. Итог всего может быть весьма печальным – мужчина просто сбежит.

Для ощущения собственной значимости и осознания нужности, необходимо время от времени интересоваться мнением мужчины, это условие также необходимо и в семейной жизни, как раз именно оно, является, чуть ли не основополагающим счастливого брака и долголетия семьи. Спрашивая мнение мужчины, по тому, или иному поводу, тем самым подтверждается его значимость, ценность его жизненного опыта и умственных способностей.

Для подкрепления образа «хрупкой девушки» необходимо и выглядеть соответствующим образом, ведь сложно создать впечатление хрупкой и беззащитной женщины если носить браслеты с шипами и красить губы в черный цвет. Легкие платьица из деликатных и струящихся тканей будут создавать образ хрупкой и соблазнительной женщины. Но если женщина предпочитает стиль одежды casual, и не вылезает из джинсов, то переходить на более романтических образ стоит постепенно. И дело здесь не только в мужчине, даже для самой себя – это не так просто.

Психологи говорят о том, что одежда и образ значат очень много. Именно по этим причинам при более серьезных отношениях, в домашних условиях можно, и даже иногда нужно, носить вещи любимого мужчины. Как раз в его рубашке женщина будет выглядеть хрупкой и беззащитной, но в тоже время самой родной. Ведь выстраивается цепь ассоциаций.

Мужчины, кто их поймет?

Мужская натура, не менее сложная, чем и женская, и ее также необходимо научится понимать. Есть несколько общих советов, которые необходимо соблюдать и которые способны сохранить отношения и только усилить чувства, не только на первых этапах отношений, они весьма пригодятся в семейной жизни.

Каждый мужчина хочет оставаться независимым даже после свадьбы, и тем более до нее. Не стоит ограничивать его личное пространство. Этот совет очень важен, особенно после постановки штампа в паспорте. Но, к сожалению, об этом очень многие забывают.

Кроме того, не стоит копошиться в его личной записной книжке, смсках и личной переписке, как бы искусно женщина не владела методами конспирации. Рано или поздно, мужчина это заметит, и итог будет весьма печальным. Достаточно, всего лишь, просто поставить себя на место мужчины. Да и не зря же говорят – меньше знаешь, крепче спишь. Категорически запрещено спрашивать, кто и зачем звонил, максимальный вопрос, который можно задать – «все хорошо?» или «что-то случилось?». Если мужчина сам посчитает нужным, он обязательно расскажет о звонке и о его цели. Если он молчит, не стоит настаивать, такие действия спровоцируют только негативную реакцию, ощущение постоянного контроля. Кому это понравится?

Каждый мужчина хочет иметь в своем арсенале не только красивую женщину, но еще и умную, и которая может дарить радость и позитив. Одна из самых главных целей женщины, это стать источником позитива и выводить мужчину из стрессовых ситуаций.  Кроме того очень важно нравиться кругу общения мужчины, всем родственникам и друзьям, стать желанным гостем и просто приятной в общении. В случае, если близкие друзья мужчины начнут ему завидовать, что у него такая женщина – больше чем полдела сделано.

У каждого из нас есть любимые увлечения, и очень важно их, если не поддерживать, то хотя бы не препятствовать им. В идеале, нужно поддержать мужчину в его увлечениях и составить ему компанию. Если это сборка раритетных машин или сетевая игрушка, то можно время от времени проявлять интерес в его успехах, но если существует общее хобби, то стоит его развивать.

Все эти действия, так или иначе, будут способствовать повышению его самооценки, такая заботливая, понимающая, веселая и интересная женщина принадлежит ему. Повышение его самооценки играет огромную роль, не только на руку самому мужчине, но и женщине. Ведь цель была – создание прочных и долгих отношений, а не просто бурный, но короткий роман.

Стоит помнить о том, что все эти действия направлены не на выгоду для мужчины, а лично для себя – любимой. Можно и даже нужно работать над собой и стремится к совершенству, и тогда будет легко и хорошо в отношениях с любимым мужчиной, и отношении будут долгими и прочными. При грамотном подходе можно прожить всю жизнь в согласии и любви. Самое главное этого захотеть и стремится к этому.

Как влюбить в себя мужчину

На самом деле, влюбить в себя можно любого мужчину. Но при трех условиях – если тебе это нужно, если ты этого хочешь, и если у него еще нет любимой женщины

Твой объект симпатии все еще одинок? Так почему бы тогда тебе не стать любовью всей его жизни? Пусть следующие советы помогут тебе влюбить его в себя:

 Мужчину нужно заинтересовать

Именно с этого все начинается. И не беда, если он сразу не заинтересуется тобой с головы до пят. Пусть заинтересуется хоть чем-нибудь. Например, тем, что ты ходишь на занятия экстремального вождения (а он как раз собирается). Или тем, что ты была в городе его детства. Или тем, что его бывший начальник – твой нынешний босс.

Конечно, замечательно, когда такие совпадения происходят случайно, но лучше подстраховаться и перед общением с ним придумать тему, которая наверняка будет ему интересна. Конечно, при этом тебе следует узнать, чем он увлекается и что именно может его удивить.

Читай также: Какие ошибки мы допускаем в начале отношений?

Мужчиной нужно восхищаться

Но не так открыто, как мужчины восхищаются нами. Тут нужен другой подход. Будь милой, дружелюбной, покажи, что ты интересуешься им, его жизнью, его мыслями. Спроси у него совет (этот прием, кстати, можно будет использовать в дальнейшем общении, например, ты сможешь потом позвонить ему и рассказать, как он тебе помог). Пусть знает, что его мнение для тебя важно.

Делай ему правильные комплименты, акцентируя внимание на его высокий интеллект, сильные руки, прогрессивные  взгляды, яркую индивидуальность, а главное – на потрясающее чувство юмора (даже, если с последним у него так себе). 

Читай также: Какой мужчина не сделает тебя счастливой

Позволь ему тебя спасти

Не важно от чего. От злой собаки, хама-соседа или от таракана. Но пусть у тебя будет повод назвать его своим героем, а после этого сказать, что в честь его подвига ты приглашаешь его на ужин.

Ну а дальше, продолжай его очаровывать, и он не сможет не заметить, что ты восхитительная и прекрасная. Продолжай им восхищаться. Не вспоминай о своих прошлых отношениях, пока он не спросит. Но не вдавайся в подробности, пусть остается хоть какая-нибудь интрига. Если твой мужчина медлительный или стеснительный, поцелуй его сама. Сделай это неожиданно и сама поверь в свою спонтанность. Можешь даже ничего не объяснять, дальше ему решать – продолжить поцелуй или затронуть тему ваших чувств.

Когда вы сблизитесь и начнете встречаться, не думай, что эта крепость завоевана. Продолжай его очаровывать. Будь внимательна и заботлива, в сексе – изобретательна. Проявляй непредсказуемость. Почувствуй, что ему нужно в отношениях и дай ему это. Но в то же время не показывай, что так будет всегда, оставайся частично независимой и своенравной, чтобы ему тоже хотелось тебя покорять и завоевывать.

Читай также: Семь маленьких, но действенных секретов мудрой женщины

Читайте Ivona.ua в Google News

новости, женщины, мужчины, любовь, советы, любовь и семья

Знакомства, общение и начало отношений все чаще начинают возникать в сети. В этом нет ничего удивительного, ведь в современных реалиях живое общение и знакомства уверенно сходят на нет.

Поэтому каждая девушка должна знать о 5 правилах общения с мужчиной во время переписки.

Эти простые советы помогут распознать хорошего мужчину, влюбить его в себя и не сделать никаких серьезных ошибок.

Поставьте цель переписки

Первое, что должна сделать каждая – это определить цель общения. Вы хотите построить отношения или просто скоротать время по вечерам? Имея четкую цель, можно правильно выстраивать общение. К примеру, если вы не собираетесь заводить никаких отношений, зачем тратить время впустую?

А если есть желание построить отношения, вот здесь уже нужно уметь себя контролировать. К примеру, некоторые девушки начинают рассказывать собственные тайны или выставляют себя в негативном ключе. Имея четкую цель переписки, можно не допустить никаких ошибок и четко построить план.

Помните! Не стоит просто «убивать» время, это не приведет ни к чему положительному.

Не будьте на связи круглые сутки

Мужчина только написал, и вы сразу начали ему отвечать? Этого делать не стоит ни в коем случае.

И здесь есть простой пример: если вы постоянно сидите в социальных сетях, мужчина может что-то спросить, и он сразу получит ответ.

Так зачем ему с вами встречаться лично, дарить цветы и приглашать в рестораны, если вы всегда на связи? Важно всегда ограничивать время для разговора и переписки.

Не начинайте манипуляции

Некоторые девушки начинают манипулировать мужчиной во время переписки. У них создается впечатление, что он таким образом начинает ухаживать и ценить их.

Большинство мужчин будут терпеть первое время, но и этому рано или поздно придет конец. Манипуляции можно включать только после длительных отношений, когда вы уже хорошо понимаете своего мужчину.

Чего нельзя делать

Не стоит делать следующие вещи:

1) Не отвечать на сообщения сразу (регулярно), чтобы он немного помучался.

2) Отсутствие смайликов во время сообщений.

3) Отвечать сухо и не говорить никаких приятных вещей.

4) Если он будет звонить, не брать телефон, чтобы он не подумал, что ты ждешь его звонка.

Это самые распространенные ошибки, которые допускают многие девушки. Однако они приведут только к проблемам и агрессии со стороны мужчины. Поэтому важно контролировать свое общение и быть нежной во время общения.

Писать первой можно и нужно

Мужчина пропал на несколько дней, и вы думаете, что нельзя писать первой? Это совсем не так, мужчины оценят, если именно вы напишете ему первой и будут понимать, что он для вас является чем-то важным. Корона не упадет, но повысить градус во время переписки получится.

Помните! Есть обратная связь, и если вы в 70 % случаев пишете первой, важно задуматься, а нужны ли вы мужчине?

Писать первой – не плохо. Важно только помнить о взаимности и общем интересе. И если мужчина не пытается писать первый, вот здесь нужно быть осторожнее.

В таком случае лучше перестать ему писать и ждать реакции. Если вы ему небезразличны, он уж точно будет делать решительные шаги.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Как влюбить в себя мужчину

Открыла для себя ответы на многие вопросы, которые не могла найти долгое время. Выполняла техники по методике Валерии, всё сделала абсолютно по инструкции. Мужчина, который мне нравился на работе, сперва заинтересованно общался, потом пригласил на свидание, а потом уже как-то само всё закрутилось. Спасибо, я на самом деле так много почерпнула для себя полезной информации. Я смогла заглянуть внутрь себя и посмотреть что там. Всем рекомендую этот видеокурс, его необходимо послушать и сделать выводы не только для отношений, но и для самой себя.

Видеотренинг запомнился тем, что он полностью применим к жизни. Все техники можно брать и применять в повседневной жизни. Все очень хорошо понятно и структурировано. И, конечно, очень полезно. Очень понравилось разъяснение языков любви. Особенно хочу отметить, что влияние тренинга чувствуется еще очень долгое время, информация как бы раскрывается постепенно, когда пробуешь это в реальной жизни. Я смогла обратить внимание лучшего друга на себя и вышла из френдзоны, в которой находилась уже 3 года. Мужчина увидел во мне настоящую женщину, а не своего пацана, как это было всё это время. Благодаря вам, у нас настоящая любовь, такая, какую можно увидеть только в кино. Спасибо за всё!

Видеотренинг полностью оправдал все мои ожидания! Всегда приятно послушать профессионала своего дела и использовать её знания в своей личной жизни. У тренера получилось конкретное и понятное руководство к действию, как говорится, ничего лишнего. Лично для меня стало откровением, что можно подтолкнуть человека к любви, используя специальные техники. Теперь я очень хорошо понимаю, почему у меня постоянно не складывались отношения. В целом, после осмысления всей полученной информации, каким-то образом изменилось моё мышление в этом вопросе. Я готова к любви, к эмоциям и чувствам, которые так давно ждала.

Я влюбилась в одного молодого человека и не знала, что делать. Мне казалось, что я ему нравлюсь, он разговаривает со мной намного чаще, чем с другими девушками, но активно за мной не ухаживает. Мы находились в одной компании, часто виделись. Девушки у него не было. Он был со всеми вполне добр, мил и обходителен, без конкретных предпочтений. Я искала в интернете информацию, что же делать, признаться ли в любви сразу или как-то подготовить почву. Этот курс мне помог найти вопрос на этот ответ. Я также научилась строить с самого начала отношения, которые меня устраивают. Я потренировалась по тем техникам, которые даёт тренер в видеотренинге. Я рада и счастлива, потому что мы вместе. Спасибо Валерии за всё, что она делает для нас – девушек.

Магия любви к себе в первую очередь

Практикуйте магию любви к себе в Wanderlust 108! Узнайте больше | Купить билеты


В мире, где мы воспитаны так, чтобы ставить других на первое место, любовь к себе часто может казаться эгоистичной. Выделение времени для любви к себе вызывает чувство вины, и мы изо всех сил пытаемся поддерживать преданную практику любви к себе. Это расстраивает. Мы знаем, что нам нужна любовь к себе, но с трудом позволяем себе испытать ее.Иронично, не так ли?

Мы живем в эпоху, когда революция любви к себе набирает обороты, но у нас есть проблемы с работой; это противоречит всему, во что мы были воспитаны. Нас никогда не учили любви к себе в школе, и большинство из нас не узнали о любви к себе дома.

Итак, что мы узнали?

Мы научились ставить других на первое место. Мы узнали важность успеха. Мы научились много работать и зарабатывать деньги. Но мы так и не научились сохранять в себе энергию для этого путешествия.

Самолюбие — наше топливо; это основа того, кто мы есть. Все строится на этом фундаменте, и если он непрочен, жизнь кажется шаткой. Те из нас, кто испытал на себе силу любви к себе, могут согласиться с тем, что эффекты часто могут казаться довольно волшебными. В тот момент, когда мы начинаем любить себя, мы испытываем сдвиги — позитивные сдвиги. Жизнь начинает двигаться вперед с большей легкостью, и все волшебным образом становится на свои места. Отношения улучшаются. Здоровье улучшается. И жизнь начинает казаться хорошей — действительно хорошей — смехотворно хорошей.

Любить вас в первую очередь и создавать глубокие внутренние отношения имеет бесчисленное количество магических преимуществ. Когда вы начнете свой роман с собой, вы будете…

Признание + определение приоритетов ваших потребностей

Для того, чтобы создать эти любящие отношения с самим собой, вы должны признать свои потребности. Без любви к себе вы пренебрегаете своими потребностями; вы игнорируете их, отдавая приоритет потребностям других, таких как ваши партнеры, друзья, семья и коллеги.Любовь к себе заключается в том, чтобы определить свои потребности и сделать их приоритетом в своей жизни. Речь идет о том, чтобы делать то, что действительно кажется вам правильным .

Получить истинное чувство себя

Попрощайтесь с созависимостью. Любовь к себе заставляет вас заботиться о собственных потребностях. Вы научитесь отдавать себя, и при этом вы станете тем человеком, которым стремитесь быть. Вы будете праздновать красоту и свободу быть верным себе, и вы получите твердое представление о том, кто вы есть на самом деле.Любовь к себе помогает вам обрести истинное «я».

Установить границы любви

По мере расширения вашей любви к себе будет расти и ваша способность определять, что хорошо, а что нет. Проще говоря, чем больше вы любите себя, тем меньше вы будете терпеть, когда с вами обращаются как с дерьмом. Вы обретете ясность, необходимую для понимания того, что вы будете и не будете принимать в своей жизни.

Предотвращение самосаботажа

Вы знаете, когда все, наконец, идет хорошо, и вдруг вы саботируете это прекрасное чувство, делая что-то разрушительное? Любовь к себе избавляет от вредительского поведения.По мере того, как мы взращиваем эту любовь внутри вас, вам будет легче принимать хорошие вещи в своей жизни.

Отбросьте менталитет жертвы

Любовь к себе заключается в том, чтобы взять на себя ответственность; признавать свои действия и то, как вы решили проявить себя в этом мире. Единственная причина, по которой вы принимаете менталитет жертвы, заключается в том, что вы отказываетесь видеть ту роль, которую играете в своих переживаниях. Когда вы начинаете ставить на первое место любовь к себе, вы начинаете по-другому смотреть на свой опыт. Все дело в извлечении уроков, а не в отрицании их. Собственность расширяет возможности.

Дарите любовь, не чувствуя себя истощенным

Стюардессы всегда говорят вам надеть маски, прежде чем помогать другим в их масках. Почему? Потому что вы не можете помочь другим, если не можете дышать. Точно так же работает любовь к себе. Вы не можете дарить любовь другим, если у вас нет этой любви внутри. Вам может казаться, что у вас есть способность любить, но на самом деле вы дарите любовь из пустого пространства, еще больше истощая свою энергию и опустошая резервуар.Это приводит к ощущению истощения, пустоты и истощения после того, как вы чувствуете, что отдаете, даете и даете кому-то. Однако, когда вы не забудете сначала надеть маску и запастись любовью к себе, вы будете дарить любовь из полного бака. Этот тип даяния ощущается энергичным и приятным.

Найди свое счастье

Перестаньте искать счастья вне себя. Вы не найдете его. Вы можете найти временные счастливые моменты, но вы не найдете продолжительного счастья. Любовь к себе поможет вам вернуться к привычному образу жизни. На самом деле все просто. Чем больше любви вы проявляете к себе, тем лучше себя чувствуете. И чем лучше вы себя чувствуете, тем счастливее вы становитесь. Вы отвечаете за свое счастье, и любовь к себе — ключ к его обретению.

Любовь к себе не эгоистична. Любовь к себе — это связь со своими сокровенными потребностями, прославление свободы быть собой и уважение того, кто вы есть на самом деле, при этом отказываясь от своих деструктивных моделей поведения. Любить себя — это волшебство — это божественные отношения, которые помогут вам радикально улучшить каждый аспект вашей жизни.Так что продолжайте, отбросьте чувство вины, и примите глубокие, любящие отношения с ВАМИ .

Руби Фремон — тренер, катализатор и зажигатель. Она помогает женщинам-миллениалам радикально повысить любовь к себе и создать жизнь, которая сделает их смехотворно счастливыми. Представьте, как здорово было бы просыпаться с чувством восхищения собой и своей жизнью каждый божий день? Это возможно, и Ruby поможет вам в этом. Она сочетает свою любовь к «вуу» со страстью к коучингу.Кристаллы, Таро и послания ченнелинга — все это часть того, что делает ее коучинговые программы, меняющие жизнь, уникальными. Что делает Руби по-настоящему динамичным тренером, так это ее способность сочетать практичность с духовностью. Это слияние помогает ее клиентам создавать масштабные жизненные сдвиги, которые остаются неизменными.

Готовы испытать радикальный прилив счастья и любви к себе? Подайте заявку на сеанс ясности души с Руби на iamru.by/letstalk.

Что это такое и как с этим бороться

Филофобия — боязнь влюбиться.Это также может быть страх вступить в отношения или страх, что вы не сможете поддерживать отношения. Многие люди испытывают незначительный страх влюбиться в какой-то момент своей жизни. Но в крайних случаях филофобия может заставить людей чувствовать себя изолированными и нелюбимыми.

Филофобия не является состоянием, которое может диагностировать врач, поскольку оно не включено в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM). Это руководство, которое специалисты в области психического здоровья используют, чтобы определить, есть ли у кого-то критерии определенного психического заболевания или расстройства психического здоровья.Тем не менее, специалисты в области психического здоровья часто могут помочь с филофобией, если она негативно влияет на вашу жизнь.

Причины филофобии

Страх влюбиться имеет множество потенциальных причин, в том числе:

Прошлый опыт. Травматические прошлые отношения могут способствовать развитию страха влюбиться. Неверность, предательство или разбитое сердце могут заставить вас держаться подальше от романтических отношений. Другие типы отношений также могут вызвать у кого-то этот страх, например, родительские отношения и близкая дружба.

Культурные мероприятия. В некоторых культурах существует большее давление, чтобы жениться в молодом возрасте при определенных обстоятельствах. Если кто-то не хочет иметь этот традиционный опыт, это может привести к филофобии.

Страх быть отвергнутым. Выставлять себя напоказ может быть страшно. Исследования показывают, что отторжение может иметь такие же последствия для тела, как и физическая боль. Большинство людей способны пережить отказ, но если вы пережили несколько болезненных отказов, страх еще одного может остаться с вами.

Симптомы филофобии

Симптомы этого страха индивидуальны для каждого человека. Тем не менее, многие люди с филофобией испытывают:

  • отсутствие интимных отношений
  • постоянное беспокойство в отношениях

В ситуациях отношений или при мыслях об отношениях у вас также может быть:

  • учащенное сердцебиение
  • поверхностное дыхание
  • Приступы паники или тревоги, которые могут включать боли в груди

Риск филофобии

Люди с затяжными или более тяжелыми случаями филофобии могут иметь повышенный риск:

Лечение филофобии

близость или влюбленность в какой-то момент их жизни.Однако это может стать проблемой, если ваша филофобия причиняет вам значительные страдания. Если это так для вас, лечение доступно.

Основное лечение, предлагаемое при филофобии, — обратиться за помощью к психотерапевту или психологу. Вы можете работать с психологом. Они могут просмотреть ваши прошлые отношения, чтобы определить, что вызывает у вас страх влюбиться. Они могут дать вам расслабляющие упражнения или другие типы терапевтических домашних заданий, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно во время свиданий и отношений.

Терапевты могут использовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), чтобы помочь вам заметить модели мышления и привычки, которые способствуют вашему страху перед отношениями.

Они также могут использовать систематическую десенсибилизирующую терапию, также называемую контркондиционированием. Это когда терапевт медленно знакомит вас с идеей влюбиться, чтобы лишить вас чувствительности к вашему страху. Они могут давать вам реальные задачи, когда вы привыкаете к идее влюбиться.

Гипнотерапия не похожа на сценический гипноз, показанный в кино.Это больше похоже на управляемую медитацию, которая позволяет вам представить, что вы делаете то, что вам хотелось бы делать.

Как найти подходящего терапевта для работы

Поиск подходящего терапевта может быть процессом проб и ошибок. Если вы готовы работать с кем-то, начните с изучения различных типов терапии, чтобы понять, как конкретный терапевт подойдет к работе с вами. Затем спросите потенциальных кандидатов об их специальностях. Вам нужен кто-то, у кого есть опыт и знания в области филофобии.Наконец, убедитесь, что у них есть соответствующие лицензии для вашего региона.

Если вы не чувствуете себя комфортно с одним терапевтом, попробуйте другого. Это хорошая идея, чтобы доверять своему внутреннему ощущению о терапевтах. Следуя этим советам, вы сможете найти того, кто сможет вместе с вами поработать над вашей филофобией.

Как справиться с филофобией самостоятельно

Вы также можете самостоятельно справиться со страхом влюбиться. Вы можете работать над этими упражнениями в одиночку или с терапевтом:

  • Оцените историю ваших отношений, чтобы увидеть, не заставляет ли вас бояться повторения прошлого опыта в новых отношениях
  • Определите негативные голоса в вашей голове, которые мешают вам чувствовать счастлив в отношениях
  • Позвольте себе испытывать тяжелые эмоции; именно так вы можете пройти через них
  • Задайте вопрос или оцените свои предвзятые представления об отношениях
  • Определите, откуда берутся защиты, которые мешают вам открываться людям

Влюбляйтесь в кого-то, но не влюбляйтесь из любви к себе | Никлас Гёке

Они есть у всех.Друг, который уехал в закат и не вернулся.

Который однажды познакомил тебя со своим новым партнером, сказав, что ты увидишь их гораздо больше, но на следующий день они исчезнут с лица земли. Это не так, как мы возражаем. По крайней мере, не изначально. Их новая, похожая на каплю, единодушная парочка в стиле гидры в любом случае мгновенно раздражала.

Во-первых, их можно было получить только парами, даже если вы попросили повесить только одного человека. Затем они играли в игру с разрешением, собирая у своего партнера печати одобрения на все, от покера в пятницу вечером до почесывания задницы.В конце концов, как только они осознали ядовитую природу этой динамики, они оба согласились на вечный компромисс пары без друзей: они остаются дома.

Итак, исчезает не один, а два человека. Пока все, что вам останется сделать, это спросить: что, черт возьми, произошло? Случилось так, что два совершенно прекрасных человека выпали из жизни — и попали в созависимость.

Причина, по которой стереотип о неразлучной паре так распространен и так легко узнаваем, заключается в том, что большинство из нас сами были этим стереотипом.Я знаю, что у меня есть.

Твои друзья слишком милы, чтобы указывать на это, ты слишком влюблен, чтобы замечать, и, прежде чем ты узнаешь, ты мчишься на автопилоте по автостраде отношений, опасаясь не только отсутствия друзей, но и того, что ты бросил их, умирая, чтобы выбрать следующий выход.

В книге «Ешь, молись, люби » Лиз Гилберт говорит, что это проблема границ — особенно тот факт, что у нас их нет. И, зачастую, это приводит к тому же результату.

«Я растворяюсь в человеке, которого люблю.Я проницаемая мембрана. Если я люблю тебя, ты можешь иметь все. Вы можете получить мое время, мою преданность, мою задницу, мои деньги, мою семью, мою собаку, деньги моей собаки, время моей собаки — все. Если я люблю тебя, я понесу за тебя всю твою боль, я возьму на себя все твои долги (во всех определениях этого слова), я защищу тебя от твоей собственной неуверенности, я проецирую на тебя всевозможные хорошие качества. которые вы никогда не взращивали в себе, и я куплю рождественские подарки для всей вашей семьи.Я дам тебе солнце и дождь, а если их нет, я дам тебе чеки от солнца и чеки от дождя. Я буду давать тебе все это и многое другое, пока не вымотаюсь настолько, что единственный способ восстановить свою энергию — это влюбиться в кого-то другого».

Во всех отношениях нужен компромисс. Но если вы никогда не сделаете перерыв от этого, если вы никогда не поставите себя на первое место, вы будете жить в постоянном, вызванном вами же состоянии подрыва. И поскольку подавление всегда заканчивается только одним путем, мы в конце концов делаем самый экстремальный перерыв, какой только можем себе представить: мы расстаемся.Или, что еще хуже, изменить нашему партнеру.

Тем временем мы умудрились не только потерять связь со многими дорогими нам людьми, но и полностью забыть, кто мы такие. Кем мы были. И по какому пути мы шли. Потому что мы остались только на полосе для автобазы.

С этим связано много проблем, некоторые из них слишком незаметны, чтобы их замечать, другие слишком очевидны, чтобы на них указывать. Но есть одно, чего мы почти всегда упускаем, когда полностью поглощены собой, нет, поглощены партнером.

Не только ты проигрываешь.Это буквально каждый.

Искусство — это не соревнование. Чем больше хорошего искусства, тем выигрывают все. Может быть много произведений искусства, которые немногие находят интересными, и многие люди желают, чтобы они были лучше, но ни одно из них не причиняет никому вреда просто своим существованием. В худшем случае они оставят нас равнодушными. В общем, чем больше искусства, тем лучше. Особенно, если вы определяете искусство так, как это делает Сет Годин:

Искусство — это не только живопись. Искусство — это все творческое, страстное и личное. Конечно, вы можете быть художником, работающим с масляными красками или мрамором.Но есть художники, которые работают с цифрами, бизнес-моделями и общением с клиентами. Искусство связано с намерениями и общением, а не с веществами. Художник — это тот, кто использует храбрость, проницательность, креативность и смелость, чтобы бросить вызов статус-кво. И художник принимает это на свой счет. Искусство — это человеческий поступок, щедрый вклад, что-то, что может не сработать, и оно предназначено для изменения получателя к лучшему, часто вызывая связь.

Когда вы растворяетесь в отношениях, дело не только в том, что вы теряете чувство собственного достоинства, но и в том, что мы теряем ваше искусство.Это потому, что самопознание не может произойти в вакууме. Искусство — это побочный эффект поиска себя.

Когда мы одиноки, мы одержимы созданием собственного пути. С обучением, обменом, улучшением, созданием. Когда мы начинаем отношения, мы часто останавливаемся.

Мы перестаем открывать себя, потому что мы открыли кого-то . Но этот кто-то не мы. Это другой человек, и это не повод бросать собственное маленькое путешествие. Но мы забываем и ленимся.

Я вижу это все время.Люди пишут, или работают волонтерами, или действительно наслаждаются уроками танцев, и пуф, они останавливаются. Это Сопротивление в его худшей форме: любовь. Теперь вся эта энергия, которая раньше шла на открытие себя и своего большего места в мире, тратится на привязанность только к одному.

Пока все не исчезнет.

Перейти от одиночества к серьезным отношениям непросто. Но это легко скрыть, когда ваш желудок полон бабочек. Чтобы забыть переход нужен вообще.Но это.

Вам не нужно прибивать это или делать все сразу или даже делать это правильно с первого раза. Но не теряйте себя в чьих-то глазах, чьем-то сердце, чьей-то жизни. Ваше время здесь принадлежит вам и только вам.

Если вы откажетесь от слишком многого, вы ни от чего не получите того, что хотите. Особенно отношения. Не делайте партнера центром своей жизни. Сделайте свою жизнь центром своей жизни. Включите не только свой роман, но и все, что в нем есть.

Работа.Цель. Семья. Друзья. Одиночество. Путаница. Открытие. Изобразительное искусство. Нас.

Если вы перестанете меняться, находить себя, заново изобретать себя… вы перестанете быть самим собой. Вы перестанете быть тем, в кого влюбился ваш партнер. И ты лишаешь нас всех своих замечательных даров.

Так что вперед.

Влюбиться в кого-нибудь. Но не разлюби себя.

101 Цитаты об отношениях, которые идеально передают вашу личную жизнь

Изображение: Getty

Отношения — наша самая большая муза и вдохновение.Будь то смешное или серьезное, болезненное или воодушевляющее, мы любим воспевать отношения, которые формируют нашу жизнь. От великих романов до запоминающихся песен — вот 101 лучшая цитата об отношениях всех времен.

  1. «Вы должны повеселиться вместе. У нас трое прекрасных детей, которые все время делают их счастливыми и следят за тем, чтобы они были здоровыми и хорошими, поэтому большую часть нашего времени мы тратим на них. Но мы также должны проводить время вместе как пара, и это всегда важно.» – Дэвид Бекхэм
  2. «Все знают, что в жизни не может быть только трагедии, юмора или чистой радости жизни. В отношениях бывают крайности. Вы можете абсолютно безумно любить того же человека, которого хотите убить». – Анджелина Джоли
  3. «Быть ​​замужем означает, что я могу пердеть и есть мороженое в постели». – Брэд Питт
  4. «Однажды я спросил папу: «Как вы с мамой прожили в браке 33 года?» И он сказал: «Ну, мы никогда не хотели разводиться одновременно.’ И я думаю, что это то, что происходит. Когда два человека бросают полотенце одновременно, вы расстаетесь, но если один человек говорит: «Да ладно, мы можем сделать это», вы продолжаете». – Гвинет Пэлтроу
  5. «Сообщение другу: вчера один мудрый человек поделился со мной одним словом, ответственным за 24 года его брака. Вы знаете, что это было за слово… прощение. – Джада Пинкетт Смит

    Изображение: @beyonce

  6. «Любовь — это бесконечный акт прощения. Прощение — это отказ от права причинить тебе боль за то, что ты причинил мне боль. – Бейонсе
  7. «Любовь – это обещание, любовь – это сувенир, однажды подаренный, никогда не забываемый, никогда не позволяющий ему исчезнуть». – Джон Леннон
  8. «Прежде чем жениться на человеке, вы должны сначала заставить его использовать компьютер с медленным Интернетом, чтобы увидеть, кто он на самом деле». – Уилл Феррелл
  9. «Настоящая любовь – это петь в караоке «Под давлением» и позволять другому человеку петь партию Фредди Меркьюри». – Минди Калинг
  10. «Не соглашайтесь на отношения, которые не позволят вам быть собой. – Опра
  11. «Быть ​​глубоко любимым кем-то придает вам силы, а глубокая любовь к кому-то придает вам мужества». – Лао-Цзы
  12. «Некоторые женщины выбирают следовать за мужчинами, а некоторые женщины выбирают следовать за своей мечтой. Если вам интересно, куда идти, помните, что ваша карьера никогда не проснется и не скажет вам, что больше вас не любит». – Леди Гага
  13. «Мы должны рассматривать себя не как участников, а как приз… Энергия, с которой мы вступаем в отношения, обычно является тем, что мы получаем из них.Так что, если мы начнем довольно поспешно или не будем собой или неуравновешенными, нам придется иметь дело с этим в какой-то момент отношений, поскольку это задает тон всем отношениям». – Келли Резерфорд
  14. «Никогда не выходи замуж за мужчину, думая, что сможешь изменить его, и я думаю, что это начинается с твоего первого свидания, когда ты учишься в седьмом классе. Женщины умеют фиксировать, так что мы должны просто не чинить. Не исправлять». – Дженнифер Гарнер
  15. «Было трудно представить, что я когда-нибудь снова пойду к алтарю.Это было похоже на смерть в семье: ты проходишь через стадию траура, затем бунт, а потом вдруг ты должен найти жизнь сам. Как только вы это сделаете, вы почувствуете себя полноценным — и это единственный раз, когда вы сможете по-настоящему снова влюбиться и полностью отдаться другому человеку». – Джессика Симпсон
  16. «Это унизительно, когда ты находишь кого-то, кого любишь. Даже лучше, если ты ждал всю свою жизнь. – Джордж Клуни
  17. «Я просто твердо верю в то, что «вы должны полюбить себя, прежде чем полюбить кого-то другого», и я думаю, что для меня это порождает самые вдохновляющие отношения…» – Скарлетт Йоханссон
  18. » Вы собираетесь вместе, и вы два человека, и вы чувствуете вдохновение друг друга, вы бросаете вызов друг другу, вы дополняете друг друга, сводите друг друга с ума красиво… когда у вас есть история с кем-то, вы друзья в такой очень реальной, глубоко, что есть такое утешение, и легкость, и глубокая любовь, которая исходит от того, что они прошли через довольно много вместе. – Анджелина Джоли
  19. «У нас есть пара правил в наших отношениях. Первое правило заключается в том, что я заставляю ее чувствовать, что она получает все. Второе правило состоит в том, что я позволяю ей во всем идти своим путем. И пока это работает». – Джастин Тимберлейк
  20. «Последнее испытание отношений — не соглашаться, но держаться за руки». – Александра Пенни

    Изображение: @kimkardashian

  21. «Интимные отношения не избавляют от одиночества.Только когда нам комфортно с тем, кто мы есть, мы можем по-настоящему функционировать независимо здоровым образом, мы можем по-настоящему функционировать в отношениях. Две половинки не составляют целого, когда речь идет о здоровых отношениях: для этого нужны два целого». – Патрисия Фрай
  22. «Моя мама всегда говорила: «Ты не можешь сказать, что я люблю тебя, пока ты не скажешь я». И я думаю, что в этом есть смысл». – Минди Калинг
  23. «Основная идея любви – это даже не обязательство в отношениях, прежде всего личное обязательство быть лучшей версией себя с тем человеком, с которым вы находитесь, или без него.Вы должны каждый божий день, разум, тело и дух просыпаться с обязательством стать лучше». – Уилл Смит
  24. «Идеальных отношений не бывает. Все отношения — это работа. Если вы приложите усилия, вы будете пожинать плоды». – Джесси Меткалф
  25. «Вы знаете, как рассказать о настоящей любви? Это когда чужой интерес важнее собственного. Я люблю выражаться так: превосходит свое собственное. Любовь к кому-то другому — к семье, к своим детям — становится самым важным, самым ценным в вашей жизни.Это то, что вы воспитываете и защищаете». – Брэд Питт
  26. «Я сомневаюсь, что верность абсолютно необходима для отношений. Хуже бросить своего партнера и потом плохо о нем говорить. Искры летят дома, если милый Брэд не понимает, что он не прав, и реагирует вызывающе. Тогда я могу так разозлиться, что порву его рубашку». – Анджелина Джоли
  27. «Чтобы это сработало, нужно быть внимательным. Вы должны хотеть убедиться, что они в порядке. Я знаю, снился ли Дженне плохой сон.Я знаю, проснется ли она в хорошем настроении. Я просто знаю. Может быть, потому что я провел с ней много времени, но обратите внимание, ребята. Если вы любите человека, просто придумайте, как сделать его счастливым. Напишите небольшую заметку. Положите его под сиденье унитаза. Сделай что-нибудь сумасшедшее. Заставьте их смеяться. Не так уж сложно проявлять внимание и заботу». – Ченнинг Татум
  28. «Нет ничего плохого в том, чтобы любить полностью, запятая, всем сердцем. Вы всегда выигрываете, даря любовь». – Риз Уизерспун
  29. «Знаете, что я могу сказать.Если отношения не складываются, сделайте запись». – Майли Сайрус
  30. «Я люблю ее, и это начало всего». – Ф. Скотт Фицджеральд
  31. «Не забывайте. Я также просто девушка, стоящая перед парнем и умоляющая его полюбить ее». – Ноттинг Хилл
  32. «Это мой милый. Где она, там мой дом». – Записная книжка
  33. «Мы принимаем любовь, которую, по нашему мнению, заслуживаем». – Преимущества быть тихоней
  34. «То, что влюбленные делают друг с другом, они помнят.И если они остаются вместе, то не потому, что забывают. Потому что они прощают». –Indecent Proposal
  35. «Я знаю, говорят, что первая любовь самая сладкая, но первый порез самый глубокий». – Дрейк
  36. «Три вещи, которые я хочу в отношениях: глаза, которые не будут плакать, губы, которые не будут лгать, и любовь, которая не умрет». –Wiz Khalifa
  37. «И, в конце концов, любовь, которую вы принимаете, равна любви, которую вы делаете». – The Beatles
  38. «Вы не хотите прожить свою жизнь, а затем встретить кого-то.Вы хотите разделить свою жизнь с кем-то». – Рианна
  39. «В этом мире есть все виды любви, но никогда не бывает одной и той же любви дважды». – Ф. Скотт Фицджеральд
  40. «Делай то, что делал в начале отношений, и конца им не будет». – Энтони Роббинс

    Изображение: @mindykaling

  41. «Я думаю, что важно заканчивать любые отношения – от романтических до дружеских. Вы всегда должны иметь чувство ясности в конце и знать, почему это началось и почему это закончилось.Вам нужно это в вашей жизни, чтобы четко перейти к следующему этапу». — Дженнифер Энистон
  42. «Иногда самые лучшие отношения — это те, которых вы никогда не ожидали. Те, которые сбивают вас с ног и бросают вызов всем взглядам, которые у вас когда-либо были». – Дневники вампира
  43. «Когда вы перестанете ожидать от людей совершенства, вы сможете полюбить их такими, какие они есть». – Дональд Миллер
  44. «Отношения всех видов подобны песку, который держат в руке.Держим свободно, открытой ладонью, песок остается на месте. В ту минуту, когда вы сжимаете ладонь и крепко сжимаете ее, песок струится сквозь ваши пальцы. Вы можете удержать часть его, но большая часть будет пролита. Отношения такие. Держась свободно, с уважением и свободой для другого человека, он, скорее всего, останется нетронутым. Но держитесь слишком крепко, слишком собственнически, и отношения ускользнут и будут потеряны». – Калил Джеймисон
  45. «Начало любви – позволить тем, кого мы любим, быть совершенно собой, а не подгонять их под свой образ.В противном случае мы любим только то отражение себя, которое находим в них». – Томас Мертон
  46. «Некоторые думают, что любовь можно измерить количеством бабочек в животике. Другие думают, что любовь можно измерить букетами цветов или словами «навсегда». Но по-настоящему любовь можно измерить только поступками. Это может быть мелочь, например, почистить апельсин для человека, которого вы любите, потому что вы знаете, что ему это не нравится». – Мэриан Киз
  47. «Любовь срывает маски, без которых, как мы боимся, мы не можем жить, и знаем, что не можем жить в них. –Джеймс Болдуин
  48. «Мы можем улучшить наши отношения с другими людьми на дрожжах, если будем поощрять, а не критиковать». – Джойс Мейер
  49. «Одни из самых больших проблем в отношениях связаны с тем, что большинство людей вступают в отношения, чтобы что-то получить: они пытаются найти кого-то, кто заставит их чувствовать себя хорошо. На самом деле, единственный способ, которым отношения будут длиться, — это если вы будете рассматривать свои отношения как место, которое вы идете отдавать, а не место, которое вы собираетесь занять. — Энтони Роббинс
  50. «Для нас двоих дом — это не место. Это человек. И мы, наконец, дома». – Стефани Перкинс 
  51. «Ну, мне кажется, что самые лучшие отношения – те, которые длятся долго – часто основаны на дружбе. Знаешь, однажды ты смотришь на человека и видишь нечто большее, чем накануне вечером. Как будто где-то щелкнули выключателем. А человек, который был просто другом, оказывается… вдруг единственным человеком, с которым ты можешь себя представить. – Джиллиан Андерсон
  52. «Бесполезно притворяться, что у любых отношений есть будущее, если ваши коллекции пластинок сильно расходятся или если ваши любимые фильмы даже не разговаривают друг с другом, если встречаются на вечеринке». – Ник Хорнби
  53. «Я хочу быть в отношениях, в которых ты говоришь мне, что любишь меня, это просто церемониальное подтверждение того, что ты уже показываешь мне». – Доктор. Стив Мараболи
  54. «Каждой паре время от времени приходится ссориться. Просто чтобы доказать, что отношения достаточно сильны, чтобы выжить.Долгосрочные отношения, которые имеют значение, — это преодоление вершин и долин». – Николас Спаркс
  55. «Говорить, что человек всю жизнь ждет, пока его родственная душа придет в себя, — это парадокс. В конце концов людям надоедает ждать, они рискуют с кем-то и благодаря искусству преданности становятся родственными душами, а для совершенствования этого требуется целая жизнь». – Крисс Джами
  56. «Мы должны признать, что не может быть отношений без обязательств, без верности, без любви, терпения, настойчивости. – Корнел Уэст
  57. «Мне нравятся мои отношения, как я люблю свои яйца. Слишком легко. –Джарод Кинц
  58. «Я считаю, что лучший способ любить кого-то — это не изменить его, а вместо этого помочь ему раскрыть лучшую версию себя». – Доктор. Стив Мараболи
  59. «Могу официально подтвердить, что путь к сердцу мужчины в наши дни лежит не через красоту, еду, секс или соблазнительность характера, а просто способность казаться не очень заинтересованной в нем.” – Дневник Бриджит Джонс

    Изображение: @theclooneys

  60. «Лучшие отношения в нашей жизни – лучшие не потому, что они были самыми счастливыми, они такие потому, что остались крепкими в самые мучительные бури. ” –Pandora Poikilos
  61. «Потому что не в этом ли смысл любых отношений: быть известным кому-то еще, быть понятым? Он получает меня. Она получает меня. Разве это не простая волшебная фраза?» –Исчезнувшая
  62. «Я думаю, что у вас есть разные родственные души на протяжении всей вашей жизни, что ваша душа нуждается в разных вещах в разное время. –Ким Кардашьян
  63. «Ты любишь не потому что: ты любишь вопреки; не за добродетели, а несмотря на недостатки». – Уильям Фолкнер
  64. «Я научился не беспокоиться о любви; но чтить его пришествие всем сердцем». – Элис Уокер
  65. «Любовь состоит в том, что два одиночества защищают, соприкасаются и приветствуют друг друга». – Райнер Мария Рильке
  66. «Любовь не начинается и не заканчивается так, как нам кажется. Любовь — это битва, любовь — это война; любовь это взросление. –Джеймс Болдуин
  67. «Я считаю, что два человека связаны сердцем, и неважно, что вы делаете, кто вы или где вы живете; нет границ и преград, если двоим суждено быть вместе». – Джулия Робертс
  68. «У нас есть дар любви. Но любовь подобна драгоценному растению. Вы не можете просто принять это и оставить в шкафу, или просто думать, что оно уладится само собой. Надо продолжать поливать. Вы должны действительно заботиться о нем, и быть осторожным с ним, и отгонять мух, и следить за тем, чтобы он был в порядке, и лелеять его. – Джон Леннон
  69. «Будь честен, до безобразия честен. Это то, что будет поддерживать отношения». – Лорин Хилл
  70. «Сильная любовь не измеряет… она просто дает». Мать Тереза ​​
  71. «Приятно быть с кем-то, но я не думаю, что вам нужно быть в отношениях, чтобы чувствовать себя полноценным. Это было бы очень грустно». – Кристин Дэвис
  72. «В отношениях каждый человек должен поддерживать друг друга. Они должны поднять друг друга. – Тейлор Свифт
  73. «Чем больше связей вы и ваш возлюбленный устанавливаете не только между вашими телами, но и между вашим разумом, вашим сердцем и вашей душой, тем больше вы укрепляете ткань ваших отношений, и тем больше настоящие моменты, которые вы переживаете вместе». – Барбара Де Анджелис
  74. «Так много людей предпочитают жить в драме, потому что это удобно. Это похоже на то, как кто-то остается в неудачном браке или отношениях — на самом деле легче оставаться, потому что они знают, чего ожидать каждый день, а не уходят, не зная, чего ожидать. – Эллен ДеДженерес
  75. «Только когда мы больше не нуждаемся в ком-то, мы можем иметь с ним настоящие отношения». – Энтони Сторр
  76. «Никто не может предсказать будущее. Вы просто должны отдать все свои силы отношениям, в которых вы состоите, и сделать все возможное, чтобы заботиться о своем партнере, общаться и дарить ему каждую последнюю каплю любви, которая у вас есть. Я думаю, что одна из самых важных вещей в отношениях — это забота о своей второй половинке в хорошие и плохие времена. – Ник Кэннон
  77. «Если еще не нашли, продолжайте искать. Не соглашайтесь. Как и во всех сердечных делах, вы узнаете, когда найдете его. И, как любые хорошие отношения, с годами они становятся все лучше и лучше». – Стив Джобс
  78. «Быть ​​полностью увиденным кем-то… и быть любимым в любом случае – это человеческое предложение, которое может граничить с чудом». – Элизабет Гилберт
  79. «Вы знаете, что в браке никогда не бывает пятьдесят на пятьдесят. Всегда семьдесят тридцать или шестьдесят сорок.Кто-то влюбляется первым. Кто-то ставит другого на пьедестал. Кто-то очень усердно работает, чтобы все шло гладко; кто-то еще плывет вместе». – Джоди Пиколт
  80. «Любовь не имеет ничего общего с тем, что вы ожидаете получить – только с тем, что вы ожидаете дать – а это все». Кэтрин Хепберн

    Изображение: @taylorswift

  81. «Вы понимаете, что влюблены, когда не можете заснуть, потому что реальность, наконец, лучше ваших снов. –Доктор. Сьюз
  82. «Не недостаток любви, а недостаток дружбы делает брак несчастливым». – Фридрих Ницше
  83. «Я люблю тебя, не зная, как, когда и откуда. Я люблю тебя просто, без проблем и гордыни: я люблю тебя так, потому что не знаю другого способа любить, кроме этого, в котором нет ни тебя, ни тебя, такого интимного, что твоя рука на моей груди — моя рука. , так интимно, что, когда я засыпаю, твои глаза так близко». –Пабло Неруда
  84. «Любовь – это такое состояние, при котором счастье другого человека необходимо для твоего собственного. – Роберт А. Хайнлайн
  85. «Во мне нет ничего особенного; просто обычный человек с обычными мыслями, и я вел обычную жизнь. Нет памятников, посвященных мне, и мое имя скоро будет забыто. Но в одном отношении я преуспел так же славно, как и все, кто когда-либо жил: я любил другого всем сердцем и душой; и мне этого всегда было достаточно». – Блокнот
  86. «Ты не любишь кого-то, потому что он идеален. Вы любите их, несмотря на то, что это не так. – Джоди Пиколт
  87. «Любовь терпелива, любовь добра. Не завидует, не хвалится, не гордится. Он не бесчестит других, он не ищет своекорыстия, его нелегко разозлить, он не записывает обиды. Любовь не радуется злу, но сорадуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда упорствует. Любовь никогда не подводит». –1 Коринфянам 13:4-8
  88. «Итак, я люблю тебя, потому что вся вселенная сговорилась помочь мне найти тебя.» –Алхимик
  89. «Есть две основные движущие силы: страх и любовь. Когда мы боимся, мы отстраняемся от жизни. Когда мы влюблены, мы открываемся всему, что может предложить жизнь, со страстью, волнением и принятием. Нам нужно научиться любить себя в первую очередь, во всей нашей славе и наших несовершенствах. Если мы не можем любить себя, мы не можем полностью открыться нашей способности любить других или нашему потенциалу творчества. Эволюция и все надежды на лучший мир основаны на бесстрашии и чистосердечном видении людей, которые принимают жизнь. – Джон Леннон
  90. «Жизнь тебя сломает. Никто не защитит тебя от этого, и одинокая жизнь тоже не защитит, ибо одиночество тоже сломит тебя своей тоской. Вы должны любить. Вы должны чувствовать. Это причина, по которой вы здесь, на земле. Вы здесь, чтобы рисковать своим сердцем. Вы здесь для того, чтобы вас проглотили. А когда случится, что ты сломлен, или предан, или оставлен, или обижен, или смерть коснется рядом, позволь себе сесть у яблони и слушать, как яблоки падают вокруг тебя кучами, растрачивая свою сладость.Скажите себе, что вы пробовали столько, сколько могли». –Луиза Эрдрих
  91. «Парень и девушка могут быть просто друзьями, но в какой-то момент они влюбятся друг в друга… может временно, может не в то время, может быть слишком поздно, а может быть навсегда». – Дэйв Мэтьюз
  92. «Отношения никогда не бывают идеальными. Всегда есть способы согнуться, пойти на компромисс, отказаться от чего-то, чтобы получить что-то большее… Любовь, которую мы питаем друг к другу, больше, чем эти маленькие различия.И это ключ. Это как большая круговая диаграмма, и любовь в отношениях должна быть самой большой частью. Любовь может многое исправить». – Сара Дессен

    Изображение: @oprah

  93. «Он больше я, чем я. Из чего бы ни были сделаны наши души, его и моя одинаковы». – Грозовой перевал
  94. «Любовь – это огонь. Но согреет ли это ваше сердце или сожжет ваш дом, вы никогда не сможете сказать». – Джоан Кроуфорд
  95. «В любви всегда есть доля безумия.Но и в безумии всегда есть какая-то причина». – Фридрих Ницше
  96. «Любовь состоит не в том, чтобы смотреть друг на друга, а в том, чтобы смотреть вместе в одном направлении». – Антуан де Сент-Экзюпери
  97. «Любовь не лежит просто так, как камень, ее нужно сделать, как хлеб; все время переделывал, делал новый». – Урсула К. Ле Гуин
  98. «Мы тратим время на поиск идеального любовника вместо того, чтобы создать идеальную любовь». – Том Роббинс
  99. «Невозможно любить и расставаться.Вы пожелаете, чтобы это было. Вы можете трансмутировать любовь, игнорировать ее, спутать ее, но вы никогда не сможете вытянуть ее из себя. Я знаю по опыту, что поэты правы: любовь вечна». – Комната с видом
  100. «Правда в том, что все причинят тебе боль: ты просто должен найти тех, ради кого стоит пострадать». – Боб Марли
  101. «Имейте достаточно мужества, чтобы довериться любви еще раз и всегда еще раз». –Майя Энджелоу

Почему мы вынуждены любить трудных людей

Теоретически мы вольны выбирать, кого любить.Возможно, мы выбрали кого-то другого. Нас к этому не принуждают социальные условности, сватовство тетушек или династические императивы. Но на самом деле наш выбор, вероятно, гораздо менее свободен, чем мы себе это представляем. Некоторые очень реальные ограничения, вокруг которых мы можем любить и чувствовать должное влечение, исходят из места, на которое мы, возможно, и не думаем смотреть: из нашего детства. Наша психологическая история сильно предрасполагает нас влюбляться только в определенные типы людей.

Мы любим по канавкам, сформированным в детстве.Мы ищем людей, которые во многом воссоздают чувства любви, которые мы знали, когда были маленькими. Проблема в том, что любовь, которую мы впитали в детстве, вряд ли состояла просто из щедрости, нежности и доброты. Учитывая то, как устроен мир, любовь могла быть переплетена с некоторыми болезненными аспектами: ощущением того, что ты недостаточно хорош; любовь к родителю, который был хрупким или подавленным; ощущение, что человек никогда не сможет быть полностью уязвимым рядом с опекуном.

Это предрасполагает нас искать во взрослой жизни партнеров, которые не обязательно будут просто добры к нам, но которые — самое главное — будут чувствовать себя знакомыми; что может быть тонко, но важно другой вещью.Мы можем быть вынуждены отвести взгляд от потенциальных кандидатов, потому что они не удовлетворяют тоску по тем сложностям, которые мы связываем с любовью. Мы можем описать кого-то как «несексуального» или «скучного», когда на самом деле мы имеем в виду: вряд ли он заставит меня страдать так, как мне нужно страдать, чтобы чувствовать, что любовь реальна.

Людям, которых привлекают каверзные кандидаты, принято советовать просто оставить их и найти кого-то более полезного. Это и теоретически привлекательно, и часто практически невозможно.Мы не можем волшебным образом перенаправить источники притяжения. Вместо того, чтобы стремиться к изменению типов людей, которые нас привлекают, может быть, было бы разумнее просто скорректировать то, как мы реагируем и ведем себя по отношению к иногда трудным персонажам, которых наши прошлые мандаты мы сочтем убедительными.

Наши проблемы часто возникают из-за того, что мы продолжаем реагировать на принуждение людей так, как научились вести себя в детстве по их шаблонам. Например, может быть, у нас был довольно сердитый родитель, который часто повышал голос.Мы любили их и реагировали, чувствуя, что, когда они злятся, мы должны быть виноваты. Мы стали робкими и скромными. Теперь, если партнер (к которому нас тянет магнетически) сердится, мы реагируем как задавленные, забитые лбом дети: мы дуемся, мы чувствуем, что это наша вина, мы чувствуем себя обиженными и все же заслуживающими критики, мы создаем много обид. негодование. Возможно, нас тянет к кому-то с коротким предохранителем, что заставляет нас взорваться по очереди. Или, если у нас был хрупкий, уязвимый родитель, которого легко обидеть, мы легко оказываемся с партнером, который также немного слаб и требует, чтобы мы заботились о нем; но потом мы разочаровываемся в его слабости – мы ходим вокруг него на цыпочках, пытаемся подбодрить и успокоить (как делали, когда были маленькими), но и осуждаем этого человека за то, что он недостоин.

Наверное, мы не можем изменить наши шаблоны притяжения. Но вместо того, чтобы пытаться радикально перестроить наши инстинкты, мы можем попытаться научиться реагировать на желаемых кандидатов не так, как мы реагировали в детстве, а более зрелым и конструктивным образом рационального взрослого человека. У нас есть огромная возможность перейти от детского к более взрослому образцу реагирования на трудности, которые нас привлекают.

                            
Почти наверняка мы с кем-то, у кого есть особенно запутанный набор проблем, которые вызывают наши желания и наши детские защитные действия.Ответ не в том, чтобы разорвать отношения, а скорее в том, чтобы попытаться справиться с их серьезными проблемами с некоторой мудростью, на которую мы не были способны, когда впервые столкнулись с ними в родителях или опекунах. Наверное, не в нашу компетенцию найти совершенно взрослого человека. Но мы всегда должны вести себя более по-взрослому с менее зрелыми сторонами нашего партнера.

10 способов полюбить себя

Любовь к себе — это то, что вы чувствуете.Вы знаете, когда вы не любите себя, вы чувствуете себя опустошенным, усталым и неуравновешенным. Кроме того, чувство гнева и разочарования сигнализирует о том, что что-то не в порядке.

Возможно, вы боитесь говорить свою правду и говорить о том, что чувствуете, поэтому держите ее при себе и подавляете эмоцию, что приведет к внутреннему давлению, которое может попытаться найти выход другими способами. Таким образом, ваши эмоции приходят и уходят непредсказуемо и многочисленными негативными способами, и из-за этого вы можете сомневаться в своих решениях и медлить.

Есть много признаков того, что нужно больше заботиться о себе с любовью. Потому что, когда мы любим себя, мы способны по-настоящему любить других. Мы несем больше ответственности как один человек, чем мы думаем.

Любовь к себе означает любить и искренне уважать все, что делает нас такими, какие мы есть! Это ценить все, что нам дано, наши дары, наши таланты, наши идеи, наши чувства — все, что делает нас уникальными.

Любить себя — значит уважать свое тело! Это самый умный и любящий механизм для вас, он работает на вас! Спасибо и используйте его с умом! Отдайте ему, чтобы он мог работать для вас в лучшем виде.Что с этим делают? Чем вы его кормите?

Как часто вы прислушиваетесь к своему телу? Мы склонны игнорировать сигналы, которые наше тело постоянно сообщает нам. Он буквально все время общается с нами.

Насколько вы заботитесь о своих мыслях? Мысли влияют на ваши эмоции, и если их высвободить, ваши эмоции высвободятся и будут делать все, что хотят, и обычно, когда это происходит, это нехорошо. Это может вызвать тревогу, гнев, сомнение, чувство вины и всевозможные негативные эмоции.А что делают эмоции? Они заставляют нас вести себя определенным образом, «реагируя» на вещи вместо того, чтобы уверенно и активно действовать в отношении вещей с любовью, заботой и добротой.

Любовь к себе означает взять под контроль себя и решить, что вы вкладываете в свое тело физически и что вы предпочитаете видеть, слышать, а позже думать. Большая часть этого происходит подсознательно. Итак, как мы можем любить себя больше?

10 способов полюбить себя:

(Никто другой, кроме вас, не может любить себя так — это имеет действительно длительные эффекты.)

1. Наблюдайте и замечайте свои мысли

Как вы реагируете на собственные мысли? Направляете ли вы их в отрицательную или положительную сторону? Каково их качество? Ваш мыслительный процесс в целом негативен? Мы выбрали наши мысли — осознание их поможет укрепить нашу способность взять их под контроль и направить на позитивную сторону.

Если вы заметили, что от ваших мыслей исходит много беспокойства, это, вероятно, означает, что они занимаются своими делами.И мысли имеют тенденцию тянуться к негативу, если мы не наблюдаем за ними.

2. Узнайте разницу между простыми мыслями и интуицией

Поскольку частое неконтролируемое мышление может привести к чувству страха, который мешает нам быть и делать то, что мы действительно хотели сделать, важно укреплять нашу способность различать понимание направленного нам сообщения через нашу интуицию или мысль, которую мы отфильтровали через нашу собственную уникально созданную парадигму, теперь автоматически связанную с неприятными эмоциями.

85% наших страхов даже не сбываются, а просто наш мозг делает свою очень умную работу по запоминанию всего, что на нас когда-то повлияло. Любое сходство с прошлыми событиями, которые может уловить мозг, которые раньше причиняли нам боль или пугали, будет автоматически зарегистрировано и очень быстро преобразовано в дальнейшее чувство страха как способ «защитить нас от дальнейшей боли».

3. Осознайте, что боль — ваш друг

Как объяснялось выше, тело (физическая сторона нас) пытается убежать от боли.Тем не менее, боль является очень важной частью жизни и очень важной частью любви к себе. Если, например, мы позволим нашим страхам одолеть нас и контролировать нас, мы не столкнемся с определенными ситуациями, которые были бы важны для нашего роста, личного роста или роста бизнеса, какими бы проблемами они ни были. На другой стороне боли или дискомфорта находится награда.

Это то же самое, что ходить на тренировку в тренажерный зал или заниматься каким-либо другим видом спорта, удовлетворение приходит после тяжелой работы, преодоления усталости или чувства слабости и выполнения ее в любом случае.Когда у вас экзамен или вам нужно выступить, страх всегда приходит прямо перед ним.

Но как хорошо вы будете себя чувствовать, если вы не выходили на сцену, не выступали, не поднапрягались, чтобы увидеть результат из-за страха? Даже боль разлуки или правильных поступков неприятна, но есть знание того, что это будет хорошо для нас, если мы пройдем через это. Не бойся боли. Это неизбежно, страдание — это выбор.

4. Выходите за пределы своей зоны комфорта

В чем твое утешение? Для меня очевидно, что я могу быть ленивым, и я могу очень легко откладывать дела на потом.Я склонен к комфортной еде, я был застенчивым и до сих пор иногда. Таким образом, выход за пределы моей зоны комфорта означал бы более активное общение с людьми, а не страх контакта с людьми. Иногда это вопрос «высказаться». Не слишком увлекаться комфортной едой, заставлять себя ходить в спортзал, даже когда я устал и т. д. У всех нас есть свои зоны комфорта.

Итак, когда дело доходит до любви к себе, часто речь идет не только о том, чтобы делать то, что вы хотите сделать прямо сейчас или в том, в чем вы чувствуете себя наиболее комфортно прямо сейчас, например, в ситуациях с мгновенным удовлетворением и комфортом.Они могут быть более разрушительными, чем стремление выйти за пределы вашей зоны комфорта, поскольку это покажет результаты в долгосрочной перспективе. Спросите себя, как это поможет мне в долгосрочной перспективе?

5. Реагирование против проактивности

Что касается вашей повседневной жизни, сколько раз вы «реагируете» на ситуации? Если это реакция на друга, маму, начальника, прохожего? Мы не осознаем, насколько наши действия происходят на автопилоте. Просто реагировать и не замедляться, чтобы думать о последствиях, которые это может иметь.Не только об отношениях с ними или о том, как они могут себя чувствовать, но и о нас самих. Каждое реактивное поведение сохраняется и возвращается к нам в той или иной форме.

Иногда нам полезно просто ответить на электронное письмо, которое может нас разозлить, на телефонный звонок, который расстроил нас, или на комментарий, который нас расстроил. Если мы позволяем себе успокоиться, прежде чем реагировать, и исходим из спокойного места, обычно это место исходит из места любви. Всегда важно действовать с позиции любви, поскольку мы никогда не знаем, через что сейчас может пройти другой человек, и чем активнее мы будем действовать, тем больше вернется к нам.

6. Видеть урок во всем и научиться отпускать

В любой ситуации вам будет доставлено действительно мощное и любящее послание. Может показаться, что упаковка выглядит довольно сурово, но если смотреть между строк, нам было чему поучиться, и если бы этого не произошло, мы бы, наверное, этого не увидели. Жизнь всегда обогащает нас уроками, которые мы можем извлечь из «вызовов». Если это потеря чего-то или кого-то или большое неожиданное изменение, которое действительно заставляет вас дрожать, вы можете увидеть в этом хорошее.

Все в жизни приходит к нам с определенной целью. Так чему же вам, возможно, пришлось научиться? К этому можно прийти, только искренне и честно открыв себя. Признание самому себе, что у человека есть чему поучиться, откроет способность увидеть, в чем заключается послание. Важно уйти от такого рода испытаний, чтобы они не повторялись, а также для того, чтобы мы росли и не чувствовали себя затронутыми так сильно, как когда-то, когда снова сталкиваемся с чем-то подобным. Увидев, мы станем только сильнее.Отклонение сделает нас слабее.

7. Настройтесь на свое тело

О чем с вами общается ваше тело? Каждое мгновение наше тело общается с нами. Самой собой (самой умной и причудливо удивительной самодействующей чудо-машиной из когда-либо существовавших) и «нами», нашим сознательным «я».

Также важно отметить, что наша душа и наше тело идеально переплетены друг с другом. Одно не идет без другого.Вы простудились? Возможно, ваше тело говорит вам замедлиться. Вы все время чувствуете усталость? Ваше сердце колотится в определенные моменты? Наблюдайте за собой и слушайте. Что ты чувствуешь? И когда?

Мы можем так многому научиться, просто наблюдая.

Одна из моих любимых книг — «Твое тело говорит тебе: люби себя» Лизы Бурбо. Не случайно, что у кого-то может болеть горло чаще, чем у других, или даже то, что в вашей жизни появляется определенная болезнь.Некоторым людям приходится приобретать более сильные привычки, чем другим, чтобы идти против того, что «у них есть в семье», но это душа говорит нам через наше тело, что нам нужно изменить свои привычки.

Болезнь — это не наказание, это наше тело общается с нами, чтобы приспособиться к тому, что действительно нужно нашей душе. (Я не врач, и я не говорю вам, от чего вы можете или не можете страдать, но стоит взглянуть на это, на чтение языка вашей души через ваше собственное тело). Мы всегда можем что-то улучшить, мы всегда можем внести изменения.Мы не жертвы. Мы сами себе хозяева!

Чем бы мы его ни кормили, от еды и напитков до лекарств, от сигарет, до всего, что влияет на наше тело, физически и духовно, оно может навредить или исцелить! Мы сами узнаем, что для нас действительно правильно, если просто настроимся, послушаем себя и посмотрим, как наше тело общается с нами, от нас.

8. Делайте больше того, что вас действительно волнует

Поскольку чувство волнения делает нас счастливыми, посылает эндорфины через наше тело и создает здоровую порцию положительной энергии, протекающей через нас, на самом деле не составляет труда делать больше вещей, которые нас волнуют! Мы хотим привлечь больше положительных вещей, нам нужно делать больше положительных вещей.То, что вас волнует, уникально для вас, и никто не может сказать вам, что это такое. Примите это и получайте удовольствие! Это зажжет творческую энергию, которая даст поток вдохновения. Это место, где могут появиться идеи, и все кажется возможным!

Дело в приоритетах. Как только вы поймете, что дела, которые вы действительно любите и заставите свое сердце сиять, придадут вам больше качества в вашей жизни, будь то на работе, в вашем бизнесе и в ваших отношениях, вы станете уделять им больше внимания.Попробуйте и убедитесь сами! Что вы давно не делали, но это было действительно весело? Каким хобби вы перестали заниматься или что может добавить яркости вашей неделе?

9. Делитесь своим временем с окружающими  

Легко увлечься собственными делами и свесить голову на телефоны или компьютеры, не видя, что происходит вокруг нас или кто находится вокруг нас, когда мы идем по улице. Жизнь иногда может быть такой занятой и такой быстрой, но мы забываем (не намеренно) вырваться из нее и действительно открыть глаза и быть рядом с окружающими нас людьми.Даже позвонить другу ни с того ни с сего, даже если вам сейчас не хочется, протянуть руку помощи незнакомым людям на улице или даже просто улыбнуться кому-то. Это может иметь реальное значение!

Когда мы делаем что-то, что выходит за рамки нашего пути, и по-настоящему принимаем эти моменты, с энергией «потому что мы хотим», а не потому, что мы должны, мы можем изменить ситуацию, которая сначала могла быть чем-то, чего мы не чувствовали. как делать, во что-то, что генерирует энергию для нас самих и для мира.

10. Бесстрашно и доброжелательно общаться  

Будьте напористы – общение, вероятно, является самым важным качеством. За отношения, которые мы имеем к самим себе, и отношения, которые мы имеем с другими. Сначала мы общаемся сами с собой, мы можем лгать себе, потому что это помогает нам «чувствовать себя» лучше, но в конечном итоге это наносит нам вред. Если мы правдиво общаемся с самими собой, даже если это трудно, мы также можем облегчить ситуацию. Затем, когда мы сообщаем об этом миру, вселенная принимает эту подлинность и отражает ее нам.Энергия будет очищена для нас и затронута тема.

Совет: прежде чем отвечать, подождите не менее трех часов, если дело серьезное, то три дня. Просто проверьте себя и посмотрите, ответите ли вы из задетого места или из места, пытающегося увидеть обе части.

Любовь к себе принимает разные формы, все, что делает вас счастливым, важно, будьте игривыми, творческими и мыслите нестандартно. Рутина через какое-то время может стать довольно устаревшей, так что смешайте ее. Выходите на прогулку, проводите время со своими пушистыми друзьями, встречайтесь с друзьями, отправляйтесь в путешествие, принимайте ванну, включайте музыку, посещайте уроки, что бы вы ни любили, просто делайте это.


Если вы считаете, что вам может быть полезна поддержка на вашем пути к любви к себе, вы можете подумать о работе с коучем. Помогая с самооценкой, уверенностью и всем, что связано с личным развитием, коуч может стать проводником, который вам нужен, чтобы снова найти себя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.