Можно ли говорить мужчине о своих чувствах: Стоит ли мужчине говорить о своих чувствах?

Содержание

Как говорить мужчине о своих желаниях? | Система Любви

Как говорить мужчине о том, что вы чего-то хотите или ожидаете, и стоит ли вообще это делать?

Сразу отвечу на вторую часть вопроса: это стоит делать почти всегда.

Даже если вы уже отпраздновали золотую свадьбу и вам достаточно просто взглянуть на любимого особым образом, чтобы он вас понял, — всё равно о своих желаниях, хотениях и ожиданиях нужно говорить.

Для этого есть как минимум две веских причины.

Причина номер один. Вы вряд ли живете вместе уже 50 лет, да ещё и душа в душу, чтобы быстро и безошибочно понимать друг друга с полувзгляда или с полувздоха. Да и вообще, это не всем доступно (тем более, мужчинам).

Причина номер два. Не менее прозаическая, и не менее весомая: когда вы говорите о своих желаниях, вы открываете перед своим мужчиной множество путей для совершенствования его самого и ваших отношений в целом.

Теперь подробнее о том, как, собственно, лучше говорить мужчине о своих желаниях.

Одним из ключевых моментов в этом деле всегда была и будет спокойная атмосфера. Кажется об этом можно говорить вечно, однако множество женщин по-прежнему пытаются озвучить мужчине свои желания:

  • когда он пытается припарковаться задним ходом
  • когда все собрались за столом, и дети радостно друг друга перекрикивают
  • когда он только что поговорил с шефом
  • когда он только зашел в дом, едва успел снять верхнюю одежду и помыть руки
  • и так далее…

Посмотрите на ситуацию со стороны и честно ответьте себе: а не действую ли я подобным образом?

Если да, то срочно исправляйтесь — мужчина едва ли сможет вас по-настоящему услышать, когда находится в сосредоточенном или озадаченном состоянии, да и просто когда вокруг шумная неспокойная обстановка.

В этом случае вы рискуете выпасть из образа любимой женщины и перейти в разряд «раздражителей». А оно вам нужно? Едва ли.

Следующим весомым пунктом я уверенно назову благожелательный настрой.

Ваш благожелательный настрой. Не его благожелательный настрой (хотя это тоже было бы нелишним), а именно ваш собственный настрой.

Без этого вообще ничего не работает. Если нет положительного отношения к мужчине хотя бы в текущем моменте, он мгновенно это считает. И что будет дальше?

Да, он будет слушать вас, ваши желания или ожидания, но как он будет это делать? В лучшем случае вполуха, а скорее даже с внутренним отторжением.

Почему? Потому что в сознании мужчины все высказываемые женщиной желания — это плюс-минус инструкции к действию.

Раз уж вы сказали о своих желаниях, а он ух услышал, то, очевидно, вы хотите, чтобы он их выполнил. И если не прямо сейчас, то хотя бы в какие-то разумные сроки. Логично? Вполне.

А что здесь чувствует мужчина? Он чувствует явную несправедливость. Какого, извините, чёрта, вы тут грузите его своими хотелками, если даже относиться к нему по-нормальному не можете?

С чего это вдруг он захочет вас услышать и выполнить ваши желания, если в вашем настрое сквозит агрессия, недоброжелательность или хотя бы даже просто безразличие?

Следующий интересный «ключик» к тому, чтобы эффективно доносить до мужчины свои желания — это действовать с вдохновением.

Что это значит?

Это значит, что что вы говорите ярко и с энтузиазмом. Не как дохлая курица. Не бледным вялым голосом, а вы-ра-зи-тель-но.

Это может быть тихо, это может быть нормально. Это может быть громче нормы, но, пожалуйста, добавьте туда вдохновения.

Почему эту важно?

Потому что так вы показываете, что ваше желание значимо, что его выполнение несет для вас какую-то очевидную ценность и радость.

Если вы просто сухо и безжизненно скажете, что вы хотите того-то и того-то, это будет неубедительно. Зачем вам это, если это не дает вам энергии и не заряжает?

Поймите, мужчина не хочет и (скорее всего) не будет тратить свои силы и время на то, что не принесет его женщине радость.

Он видит ваше каменное лицо, ноль эмоций и ноль выразительности в ваших словах. Как вы думаете, какой вывод он сделает?

Наверное, он подумает, что вам всё это не очень-то нужно, — уж больно вяло вы этого хотите. А раз так — зачем тратить силы на то, что вам не нужно. Логика проста.

Не забывайте про вдохновение и выразительность, но ни в коем случае не путайте с несдержанностью и экзальтированностью — это будет уже перебор.

И ещё один момент, который не могу не затронуть, звучит так: должна быть скрытая / явная выгода.

Для мужчины, разумеется.

Наверняка ваш муж или возлюбленный ещё «не дорос» до уровня Святого Духа и является человеком из плоти и крови. А раз так, ему не чужды простые и понятные радости жизни: отдых с вами или с друзьями, массаж, вкусненький обед, время на хобби. Да тот же секс, в конце концов.

Понимаете? Он простой человек, и ему тоже хочется жить хорошо и радостно — как и вам.

Поэтому будьте мудрее, будьте догадливее множества других женщин.

Просто подумайте, а какую выгоду может получить ваш мужчина, если он внимательно выслушает ваши желания и претворит их в жизнь?

Самый плохой ответ — никакую.

Ответ существенно лучше — я буду радостная, довольная и поблагодарю его.

Лучший ответ — я сделаю для него в ответ то, что для него важно и желанно.

Да, вы можете периодически общаться с мужчиной в формате:

«Мне бы так хотелось то-то и то-то… А я бы со своей стороны с радостью….»

«Для меня вот это и вот это очень важно… И если бы ты так делал, то мы бы могли придумать, как сделать лучше и твою жизнь…»

«Мне бы очень хотелось хотя бы полдня в субботу посвящать себе и своим хобби, а я бы тебя с удовольствием разгрузила от домашних дел в воскресенье…»

И так далее.

Естественно, вы не обязаны постоянно «заключать сделки», однако в ряде случаев это очень мощный и практичный инструмент, работающий по столь желанному принципу «win-win».

Да, это не все моменты, которые можно применять. Да, я понимаю, что без подготовки и практики внедрить даже эти 4 пункта может быть очень непросто.

Но даже если вы всерьёз встроите 2-3 подхода, то уже начнёте замечать существенную разницу. Конфликтов будет меньше, говорить о своих желаниях вам будет проще, а мужчина будет реализовывать их чаще. Проверено.

Подписывайтесь, добавляйтесь в друзья и пишите:

👍 Поделитесь, пожалуйста, этим материалом в соцсетях и мессенджерах. Это действительно важно 📢

Как рассказать мужчине о своих чувствах

Как рассказать мужчине о своих чувствах

Как рассказать мужчине о своих чувствах

В давние времена было принято, чтобы в любовных отношениях основная инициатива исходила от мужчины. Когда мужчина и женщина нравились друг другу, признаваться в любви обязан был мужчина. Самым популярным видом признания в любви были серенады под окном возлюбленной. После признания мужчины в теплых чувствах к женщине последней следовало решить, отвечать на чувства мужчины взаимностью или нет. На сегодняшний день мужчинам также положено проявлять инициативу в отношениях, однако появилась одна весомая проблема – далеко не все мужчины хотят ее проявлять.

Женщинам, для того чтобы понять чувства мужчины нужно, чтобы сам мужчина говорил им об этом. Однако чаще всего бывает так, что мужчины либо не ощущают необходимости признаваться в чувствах, потому как “зачем, ведь это и так понятно”, либо мужчина сам не может до конца понять, что он чувствует к женщине. Вот тогда то и наступает момент, когда женщине приходится брать инициативу в свои руки, дабы спасти перспективные отношения от увядания.

Конечно же, для большинства особей прекрасного пола сам факт необходимости первоочередного признания мужчине в чувствах пугающий, ведь мужчина для женщины такое же сложное и до конца не исследованное существо, как и женщина для мужчины – никогда не знаешь наверняка, какой реакции следует от него ожидать. К тому же, очень велик страх того, что мужчина не ответит взаимностью – и что тогда делать, ведь чувства женщины к нему чисты и неподдельны?!

Данная статья написана исключительно для женщин, дабы облегчить им участь первого признания своих чувств в случаях, когда сам мужчина не стремиться говорить о чувствах, а время проходит, и женщина не в силах больше ждать.

Следует отметить, что то, что для одних – ужас, для других, напротив, благо. Некоторые женщины и вправду не могут пересилить себя и признаться мужчине в своих чувствах. В кино данная ситуация разрешилась бы в пользу женщины – мужчина рано или поздно сам бы подошел к ней и признался в любви. Однако в реальности мы можем наблюдать иную картину. Если ранее обществом пресекалась возможность мужчины быть одновременно с двумя женщинами, то современное общество относится к этому, как к норме. Именно поэтому, если женщина не решается признаться в чувствах к мужчине, и при этом она для него – не единственный вариант, он выберет ту, которая не побоится раскрыть свою душу и сердце. Таким образом, если мужчина длительное время не решается говорить о своих чувствах напрямую, а очень тонких намеков на его интерес к вам вы не понимаете, либо не замечаете, вам следует взять “быка за рога” и поговорить с мужчиной по душам. Но это вовсе не так просто сделать, как кажется на первый взгляд.

Часто от одной мысли о начале разговора на тему чувств у женщины дрожат коленки. Вы просто приучены родителями и бабушками к тому, что мужчина должен, нет – обязан первым проявлять инициативу, и если девушка первой проявляет инициативу, это считается дурным тоном. Действительно – все это было справедливо во времена молодости ваших родителей, но за несколько десятков лет ситуация поменялась, и большинство мужчин проявление инициативы женщины в вопросе признания в любви не считают чем-то неправильным, а некотовые и вовсе считают обязательным. И правду – я же мужчина, существо сильное и временами грубое – какие уж тут нежности!

Итак, перейдем непосредственно к советам – как женщине признаться мужчине в чувствах.

Первое что следует сделать в ситуации, когда женщине приходится признаваться в любви первой – успокоиться и не переживать, потому-как переживания женщины сразу передадутся мужчине, и он начнет психологически закрываться от женщины, относиться к ее словам с опаской. Это означает, что лучше всего признаваться в чувствах к мужчине в спокойном состоянии, когда на женщину не давят никакие посторонние мысли, когда она всецело сосредотачивается на мужчине и на том, какие слова она скажет ему сейчас. Голос женщины должен быть спокойный, взгляд – глаза в глаза. Только не стоит “поедать” мужчину взглядом, а то испугается и убежит. Желательно иметь с собой ранее заготовленный текст, что убережет вас от ненужных переживаний относительно того, что же вы должны сказать. Для большей убедительности прорепетируйте этот текст перед зеркалом несколько раз.

Второе – признание в любви обязательно должно происходить при личной встрече, ибо чувства – слишком важная и сокровенная тема для того, чтобы общаться о ней при помощи чата в Интернет или sms. Очень важен при этом визуальный контакт, при котором вы точно будете способны понять, как отреагировал мужчина на ваше признание. Если же вы напишете мужчине сообщение с текстом “Я тебя люблю”, он просто может воспринять данное сообщение несерьезным, и написать в ответном сообщении “ОК”, после чего вам будет абсолютно не ясен смысл данного сообщения – либо оно расшифровывается как “ОК, я тебя тоже”, либо “ОК, я себя тоже люблю”. Тут как говориться, возможны варианты. Если вы признаетесь мужчине в чувствах по телефону, он может быть во время разговора слишком занят другими делами, чтобы адекватно воспринять полученную информацию.

Третье – признание в чувствах обязательно к исполнению. Как бы не отреагировал мужчина на ваше признание – ответным признанием или отказом – вы останетесь в выйгрыше. В случае ответного признания вы обретете те отношения, о которых вы мечтали. Если же из уст мужчины вы услышите отказ и предложение остаться друзьями – что ж, это поначалу будет для вас большим стрессом (ведь вы были уверены в победе), но позже вы осознаете, что это не ваш мужчина, и что вы сэкономили кучу времени, которую могли бесцельно потратить на времяпрепровождение с мужчиной, которому вы на самом деле безразличны. Если вы не можете ни спать ни есть, и все ваши мысли заняты одним вопросом: “Как на самом деле он ко мне относиться?” – не теряйте время, пойдите и откровенно поговорите с мужчиной.

Четвертое – признавайтесь в чувствах только тогда, когда парень проявляет к вам симпатию. Если же вы испытываете чувства к мужчине, а он смотрит на вас хладнокровно, и даже не пытается проявлять к вам знаки внимания, признание в любви может выглядеть очень неуместно и даже глупо. В лучшем случае такой парень, все понимая и не желая причинить вам боль, поблагодарит вас и деликатно предложил дружбу, а в худшем случае – высмеет вас, и вот тогда вам явно будет не до смеха. Поэтому рассказывайте о чувствах только тогда, когда есть шанс на то, что они окажутся взаимными. Мужчинам свойственно скрывать свои чувства, но никогда даже малейшее проявление внимания не ускользнет от взгляда женщины – вот тогда-то и следует действовать. Признание в чувствах – очень интимный процесс, результат которого способен как возвысить человека “к небесам счастья”, так и вогнать в глубочайшую депрессию. Не рискуйте напрасно, прежде оцените ситуацию.

Пятое – используйте тонкие намеки. Когда женщине не хватает воли признаться в своих чувствах открыто, на помощь всегда придут тонкие намеки. Итак, чтобы намекнуть мужчине, что он вам не безразличен:

— Ничто не действует на мужчину так гипнотически, как милая улыбка и случайно брошенный взгляд в его сторону. Когда вы смотрите на мужчину, нежно улыбаясь ему, даже самый “недалекий” из нас поймет – я ей не безразличен. Это ваше мощное секретное оружие, которое подарила вам природа. Если же вы эта тонкость не вызывает в мужчине ни малейшего отблеска в глазах – значит, скорее всего вы зря тратите на него свое время и силы;

— Напишите мужчине смс-сообщение с текстом “Привет, как твои дела?”. Этот поступок покажет мужчине, что вы интересуетесь им. Получив ответ от мужчины (как правило, ответ ограничивается 1 словом “нормально”) не останавливайтесь, и направьте еще одну смс. Очень часто направленное женщиной смс-сообщение подталкивает мужчину к проявлению инициативы. Если же вы долго ждете от мужчины ответ на ваше сообщение, но его все нет, не отчаивайтесь. Быть может у него закончились деньги на телефоне, либо мужчина просто уснул (такое бывает часто). Позвоните мужчине для более конкретного разговора. Не бойтесь быть чрезмерно настойчивой – в наше время это не порок;

— Если не можете признаться мужчине в своих чувствах лично, действуйте через друзей. Нет, им не нужно признаваться в чувствах к мужчине, как вы его любите и прочее – это, безусловно, глупо. Просто расскажите им, какой мужчина классный, вам с ним весело и интересно – и ждите… Можете быть уверены в том, что вашему объекту воздыхания будут переданы ваши слова в тот же день. Мужчины очень любят сплетничать, несмотря на то, что регулярно обвиняют в этом женщин. Когда мужчина узнает о том, что он вам нравиться, ему будет легче общаться с вами, ведь мы всегда стремимся общаться с теми, кому мы нравимся;

— Намекните в беседе с мужчиной о том, что давно не катались на коньках, или никогда не были в театре, и очень хотели бы туда сходить. Совместное времяпрепровождение позволит вам стать ближе друг другу, и тогда вы сможете без боязни рассказать мужчине о своих чувствах;

— И, наконец, если ничего вышесказанное не помогает – примените легкий флирт. Главными компонентами флирта должна быть улыбка, взгляд, шутки и комплименты. Показывайте своим взглядом заинтересованность в мужчине, симпатию, веселье и радость. Иногда одного взгляда на мужчину достаточно, чтобы дать ему знак: “Ты мне нравишься!”. Конечно, управлять своим взглядом не сразу выходит, однако после тренировок перед зеркалом у вас все получится. Помните, что взгляд не должен быть долгим, так как под пристальным и долгим взглядом мужчина начнет чувствовать себя неловко. Используйте комплименты – мужчины любят их не меньше, чем женщины. Говорить следует о том, что касается вас обоих. Играйте с интонацией и тембром голоса, также можно заинтересовать мужчину, говоря фразу и внезапно обрывая ее. Только не разговаривайте с мужчиной о сексе, потому как можете не успеть признаться ему в своих чувствах. Прикосновения также являются важной частью флирта. Прикасаясь к человеку, мы впускаем его в свое личное пространство. Для многих мужчин прикосновение является не только приятным моментом в общении с девушкой, но и важным способом получения информации. Если девушка использует по отношению к мужчине легкие прикосновения, она тем самым показывает ему, что он ей как минимум не безразличен. Будьте крайне осторожны, применяя данную составлющую флирта, так как прикосновения стирают грань между приличием и неприличием, к тому же мужчина может воспринять прикосновение как готовность женщины к чему-то большему, нежели общение.

Также для того, чтобы показать мужчине свою заинтересованность в нем, разузнайте про все, чем он увлекается, и соберите об этом максимальное количество информации. Далее, в процессе разговора с ним, когда он затронет тему своего хобби, вы “совершенно случайно” (для него, но не для вас) обнаружите, что вы интересуетесь точно тем же, что и он. Если же вас не прильщает заучивать, допустим, процесс работы парового двигателя (чем интересуется ваш избранник), есть вариант проще – подойти к нему и сказать, что очень бы хотели узнать подробнее о том, чем интересуется мужчина, а лучшего эксперта в данной области, чем он, вам не найти. В 99,9 % мужчина с радостью расскажет вам все тонкости выбранной вами тематики (а как иначе, ведь он — профессионал). Теперь у вас совпадают интересы, и это отличный фундамент для начало дружеских отношений, и не только дружеских.

Узнайте у других людей из окружения вашего избранника (только не у близких друзей и родственников), какими качествами и чертами характера он обладает. А далее все просто – заводите с мужчиной разговор на тему “Мужского идеала в глазах женщины”. Каждому мужчине интересно, каков он, идеал мужчины с точки зрения женщины. Он задаст вам вопрос относительно того, каким вы видите идеального мужчину. И тут вы (опять таки, совершенно случайно) начинаете перечислять все положительные качества и черты характера сидящего перед вами мужчины. Единственное, что сможет сказать мужчина от удивления: “Так это же я!”.

Вот еще несколько маленьких, но очень важных советов:

1. Всегда внимательно слушайте мужчину и ни при каких обстоятельствах его не перебивайте. Мужчинам очень нравится, когда их слушают, особенно когда речь заходит о том, что мужчине интересно и о чем он может рассказывать часами. Покажите мужчине всю свою заинтересованность, что увеличит ваши шансы на успешное признание в чувствах.

2. Чаще улыбайтесь своему избраннику. Улыбка очень расположит мужчину к вам. Покажите мужчине, что ваша улыбка адресована исключительно ему.

3. Задавайте мужчине побольше вопросов – о его детстве, первом увлечении, о школе, о любимом блюде, о домашних животных и т.п. Подобные незамысловатые вопросы сделают вас ближе друг другу, ведь мужчина делится с вами собственной жизнью. Только не увлекайтесь расспросами, а то мужчина почувствует себя неловко и замкнется. Также не забывайте рассказывать о себе – ваше общение должно носить двухсторонний характер.

4. Смейтесь над его шутками, какими бы плоскими они ни были. Ведь это рассказывает он, и когда вы смеетесь, мужчина чувствует себя легко и уютно вместе с вами. Только не забывайте отфильтровывать шутки, и не смейтесь над тем, что не является смешным, иначе мужчина подумает, что у вас что-то не в порядке. Так, если мужчина рассказывал анекдоты, и внезапно для вас переключился на важную тему, прочувствуйте это и не смейтесь по инерции.

5. Не перечьте мужчине. Пока вы находитесь на уровне отношений “просто друзья”, ваше недовольство мужчиной может быть воспринято им в штыки. Таким образом, чувства мужчины к вам окончательно угаснут, а вам этого не нужно. Будьте послушны и терпеливы, хотя бы на первых стадиях ваших отношений.

6. Попросите мужчину показать вам его детские фотографии. Не забудьте восхититься тем, насколько очарователен он был в детстве, не забыв при этом сказать, что сейчас мужчина выглядит даже лучше.

7. В каждом мужчине очень развит дух соперничества, а потому большинству мужчин нравится тот или иной вид спорта. Ваша задача – узнать, какой вид спорта нравится вашему избраннику, и выучить правила этой игры. Теперь вы сможете беседовать с мужчиной во время просмотра спортивного состязания по телевизору. Если мужчине нравится вид спорта, соревнования по которому проходят в вашем городе – намекните ему, что с радостью сходили бы туда.

8. Чаще дарите ему подарки, и с радостью принимайте подарки от него. Пускай вы подарите мужчине небольшой подарок, но пускай он будет от чистого сердца. Конечно, желательно выбрать не просто приятный, но и нужный человеку подарок. Также будет замечательно, если мужчина сможет носить ваш подарок с собой, и всякий раз, когда он будет смотреть на него, он будет вспоминать о вас (например, красивый брелок, шариковая ручка или кружка). Не ждите, пока мужчина проявит инициативу и первым подарит вам подарок – так можно и вечность прождать. Берите инициативу в свои руки, и мужчина с радостью заразится вашей идеей, подарив вам подарок в ответ. Не забудьте, принимая от мужчины подарок, искренне им восхититься. Не относитесь к его подарку как к само собой разумеющемуся, иначе это быстро отобьет у мужчины желание дарить их вам.

В завершении следует сказать, что признание в любви дается многим девушкам тяжело, однако, в свете нерешительности современных мужчин, порой именно взятие женщиной на себя инициативы является единственным способом спасения перспективных отношений. Главное помните – признаваясь мужчине в своих чувствах, не говорите шаблонными фразами, пусть ваши слова исходят из самого сердца, и тогда мужчина обязательно ответит вам взаимностью.

Автор: Антон Ясыр
для сайта therapy.by

la chose virile — Traduction en russe — exemples français

Ces exemples peuvent contenir des mots vulgaires liés à votre recherche

Ces exemples peuvent contenir des mots familiers liés à votre recherche

Numéro deux : j’ai un diplôme pour savoir gérer la colère, j’ai appris à parler de mes sentiments, c’est la chose virile à faire.

Вторая: я прошел курс «управления гневом» где я научился говорить о чувствах и иметь для этого мужество.

Numéro deux : j’ai un diplôme pour savoir gérer la colère, j’ai appris à parler de mes sentiments, c’est la chose virile à faire.

Вторая: у меня есть диплом по контролю гнева, где я узнал, что мужчинам тоже можно говорить о своих чувствах.

Suggérer un exemple

Plus de résultats

Où j’ai appris parleer de vos sentiments Est la chose à faire viril.

Там я научился, что говорить о своих чувствах вполне себе мужское занятие.

Elle a toujours eu un faible pour ce genre de chose viril.

Peut-être que tu devrais faire plus de choses viriles pour que Barbara, quand elle te voit en photo, ne dise pas «Maman.»

Может тебе стоит заняться более мужскими делами, чтобы когда Барбара видела твое фото, она не говорила «Мама».

Allons-y pour quelque chose de plus viril.

On ne faisait pas la chose.

Мы спали в одной постели, но мы никогда этого не делали.

La chose extraordinaire est que les volontaires fleurissent.

Ta contre-attaque a rendu la chose bien plus passionnante.

Твоя контратака на самом деле сделала восстание в 10 раз более увлекательным.

Je veux comprendre votre intérêt pour la chose.

Я хочу присутствовать на вашем уроке и понять, откуда такой интерес к пению.

Tu exagères la chose, ma chérie.

Ну вот сейчас, ты точно что-то выдумываешь, сладенькая моя.

Ça semblait la chose à faire.

Tu n’auras plus jamais la chose.

Ты больше никогда не получишь то, что я тебе пообещала.

Nous devons savoir quand Kincaid rendra la chose publique.

Мы должны точно знать, когда Кинкейд сделает публичное заявление, это ложится на тебя.

Mais l’inspecteur Coventry a rendu la chose impossible.

Но детектив Ковентри заставил его снизить свою охрану почти до невозможного.

Seulement voilà, la chose que vous ignoriez, la chose qu’on ne penserait jamais à vérifier, c’est que ces gens étaient déjà morts.

Есть одна вещь, которую вы так и не догадались проверить Эти люди были уже мертвы.

Il m’a branché sur la chose réelle et mon vécu de la chose a été d’une grande qualité.

И он подключил меня к реальности, поэтому я всегда получал опыт высшего качества.

Malheureusement, c’est la chose la plus proche de la chose juste que je peux faire.

К несчастью, эта пленка — все, что я могу для него сделать.

D’ordinaire, il suffit « de voir la chose pour la reconnaître ».

La législation évolue très rapidement, ce qui complique encore la chose.

Женщина не должна говорить мужчине о том, что любит его. Об этом пусть говорят её сияющие, счастливые глаза. Они красноречивее всяких слов.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Мне казалось, что женщина не должна говорить мужчине, что любит его. Об этом пусть говорят ее сияющие, счастливые глаза. Они красноречивее всяких слов.

Эрих Мария Ремарк (100+)

Женщина должна принадлежать тому мужчине, который избавит её от проблем.

Покинутая женщина (Оноре де Бальзак) (6)

Говорить о том, что вы имеете реальную власть все равно как говорить о том, что вы настоящая леди. Если это произнесено вслух, это уже неправда.

Маргарет Тэтчер (50+)

Вспомни о том, как тебе тяжело изменить самого себя, так что уж говорить о том, чтобы пытаться изменить кого-то другого.

Неизвестный автор (1000+)

Никогда не беспокойтесь о том, что люди говорят/думают о вас. Пошлите их всех! В конце дня единственное что-то значащее мнение — твое.

Шеннон Лето (30+)

Секрет семейного счастья: женщина должна делать так, чтобы мужчине было приятно приходить домой, а мужчина должен делать так, чтобы женщине было приятно его встречать!

Неизвестный автор (1000+)

Когда мужчине нужна женщина — его мало интересует её прошлое и даже настоящее. .. Он просто заботится о её будущем!

Неизвестный автор (1000+)

Не беспокойтесь о том, что думают и говорят о вас люди. Беспокойтесь о том, что думаете и говорите вы. Это больше отражается на вашей жизни, чем мнение и разговоры других людей.

Татьяна Варуха (20+)

Мужчина мечтает об идеальной жене. Женщина мечтает об идеальном муже. Но они не понимают, что Господь сотворил их, чтобы они дополняли друг друга.

Неизвестный автор (1000+)

Чем меньше женщина любит мужчину, тем дороже тому приходится платить за её любовь.

Эдуард Александрович Севрус (100+)

Обиды нельзя замалчивать, о них нужно говорить

Читайте также

Итак, для ослабления обиды нужно:

Итак, для ослабления обиды нужно: (1) понять себя, то есть сделать объектом умозрения мои ожидания, относительно поведения другого, то есть применить ключ 1: «Как должен был бы вести себя обидчик, чтобы я на него не обижался?»(2) понять обидчика, объяснить реальное поведение

Огурцы зеленые, или Как говорить, чтобы говорить убедительно

Огурцы зеленые, или Как говорить, чтобы говорить убедительно Итак, как же поднять ребенка с крыльца, дабы он ручками своими игрушки за собой убрать соизволил и принял участие в поливке зеленых огородных огурцов? Если вы читали современную научную литературу по психологии

Как нужно говорить

Как нужно говорить Человеку, который слушает, приходится концентрировать все свое внимание, управляться сразу с несколькими потоками информации: он слышит слова, соотносит их с позой, мимикой и жестами говорящего, вызывает и удерживает в сознании воспоминания о

Итак, для ослабления обиды нужно:

Итак, для ослабления обиды нужно: (1) понять себя, то есть сделать объектом умозрения мои ожидания, относительно поведения другого, то есть применить ключ 1: «Как должен был бы вести себя обидчик, чтобы я на него не обижался?»(2) понять обидчика, объяснить реальное поведение

Отстранение обиды

Отстранение обиды Акт отстранения от умственного объекта состоит в его отделении от моего Я. Под «Я-включением» на жаргоне психологии обозначается состояние, когда я поглощен полностью некими образами и эмоциями, которые программируют мое поведение. Это включение-Я

Нужно ли говорить с детьми на «горячие» темы?

Нужно ли говорить с детьми на «горячие» темы? Нужно. Но на их языке. Например, рассказ о счастливом птенце, родители которого живут на разных деревьях, но любят его – пример образного объяснения развода. Больше всего детей волнует не счастье его родителей, экономические

Правило № 21 Чтобы научиться говорить, нужно говорить

Правило № 21 Чтобы научиться говорить, нужно говорить Зачастую мы перестаем делать то, что у нас плохо получается, полагая, что раз не дано, так не дано. Так, многие дети, не обнаружившие склонность к родному языку, часто вырастают с проблемами в коммуникации. В школе они

Нужно ли говорить о несоответствии между действиями и ожиданиями

Нужно ли говорить о несоответствии между действиями и ожиданиями Рики наконец осознал, что поговорить с Еленой придется. Он понимает, что каждый из них замкнулся в себе и молчание отдаляет их друг от друга. Его тревога уже вылилась в охлаждение к жене. Чувствуя это, Елена

Правило № 21 Чтобы научиться говорить, нужно говорить

Правило № 21 Чтобы научиться говорить, нужно говорить Зачастую мы перестаем делать то, что у нас плохо получается, полагая, что раз не дано, так не дано. Так, многие дети, не обнаружившие склонность к родному языку, часто вырастают с проблемами в коммуникации. В школе они

От обиды к чуду

От обиды к чуду Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам. Люди большого ума все замечают и ни на что не обижаются. Франсуа де Ларошфуко В этой истории есть интересный момент. В том, что монарху нанесли удар по эго, и тот отправил обидчика в тюрьму, нет ничего

Обиды

Обиды Нет более умелых обижальщиц, чем женщины. Веками нарабатывали они позы, надутые губки, жесты и многое другое, что говорит о том, что они обиделись.Обиды служат для того, чтобы обвинить окружающих и заставить их уступить и сделать так, как хочет обиженная женщина.Один

«Существует три категории ораторов: одних можно слушать, других нельзя слушать, третьих нельзя не слушать»[24] : искусство расставлять слова

«Существует три категории ораторов: одних можно слушать, других нельзя слушать, третьих нельзя не слушать»[24]: искусство расставлять слова Предположим, вы готовитесь к публичному выступлению. Определили цель выступления и условия, в которых его придется делать. Выделили

В ловушке обиды

В ловушке обиды Безусловному принятию ребенка мешают и обиды. Они бывают разными.Обижаясь на судьбу, мать может винить в своих несчастьях ребенка. Обижаясь на близких, срываться на детей, поскольку они постоянно рядом и чаще других попадаются под горячую руку. А еще

6 советов, как говорить о своих чувствах с любимым человеком, если это не приходит к вам естественно

Вот в чем дело: я ненавижу конфликты. Я буду притворяться, что все в порядке, даже если это будет больно. Я буду сдерживаться, ухмыляться и терпеть, прибегать к пассивной агрессии и, в конце концов, — когда я действительно не смогу больше скрывать свое разочарование — взорвусь. Это очень здорово. (Сарказм.) Конечно, отсутствие конфронтации не обязательно должно быть чем-то плохим. Но эта склонность может помешать вам признать обиды до того, как они станут полномасштабными проблемами, и это особенно проблематично в отношениях.Если вы похожи на меня, возможно, пришло время узнать несколько советов о том, как говорить о своих чувствах со своей второй половинкой.

Никто не любит драться с SO, но иногда конфликт необходим. Я разговаривал с доктором Ребеккой Монтгомери, клиническим психологом, специализирующимся на отношениях и помогающим парам подготовиться к браку, и она рассказала мне, насколько вредно для здоровья избегать конфликтов. «Оно оставляет многое недосказанным, делая ваши отношения уязвимыми для накопленных обид», — объясняет она.«Это может привести к раздражительности, холодности, пассивно-агрессивному поведению или просто к общему несчастью». «Конфликт» имеет негативное значение, но на самом деле конфликт конструктивен и полезен, если с ним правильно справиться. Для тех, кто борется с признанием проблем, вот несколько важных советов, которые помогут вам справиться с конфликтом.

Несчастная сердитая азиатка после ссоры с парнем в гостиной. Концепция пары плохих отношений.

Shutterstock

Когда дело доходит до начала важного разговора, время решает все.К сожалению, лучшее время для сложного обсуждения часто бывает тогда, когда вы неохотно его поднимаете.

«Хотя может показаться, что когда дела идут хорошо, самое неподходящее время для обсуждения чего-то негативного, это нормально», — говорит Монтгомери. «Вы не хотите поднимать этот вопрос, когда вы двое напряжены, устали, прямо перед сном, прямо перед работой или после выпивки». Хотя у вас может возникнуть соблазн начать конфликт, когда напряженность высока, лучше подождать, пока вы оба не почувствуете себя рационально, хорошо отдохнете и будете готовы к продуктивному разговору.Как предполагает Монтгомери, «иногда может быть полезно какое-то занятие, например, прогуляться или посидеть на свежем воздухе где-нибудь в тишине».

Расскажите, что вы беспокоитесь

Вам не нужно делать храброе лицо — в конце концов, это ваш партнер, с которым вы разговариваете. Позвольте себе быть уязвимым и признайтесь им, что вы нервничаете из-за того, что начинаете этот разговор. Если они хорошо вас знают, то, вероятно, они и так уже знают об этом.

«Сообщите своему партнеру, что вы хотите о чем-то поговорить, но не знаете, как поднять эту тему», — говорит Монтгомери.«Это может помочь вам почувствовать себя лучше, когда вы начнете, и позволит им понять, как вам тяжело». Если ваш партнер чувствует сочувствие, вам, вероятно, будет легче открыться, особенно если вы беспокоитесь о том, как ваш партнер может отреагировать на проблему, о которой вы говорите.

Сосредоточьтесь на своих чувствах, мыслях и потребностях в отношениях

Вы можете начать разговор с желанием рассказать обо всех обидах, которыми ваш партнер вас обидел, но вам следует избегать желания указать пальцем на вашего SO.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что, по вашему мнению, ваш партнер сделал неправильно, подумайте о том, что вам нужно и чего вы хотите от ваших отношений, чего вы не получаете.

«Бесполезно давать ярлыки их поведению или судить об их характере», — отмечает Монтгомери. Постарайтесь поделиться своими наблюдениями вместо того, чтобы констатировать факты, и обязательно спросите об их наблюдениях и опыте, чтобы вы получили обе стороны.

Вот пример, который приводит Монтгомери: «Я чувствую, что мне не хватает твоего времени, и я не чувствую себя в приоритете.Это заставляет меня чувствовать, что наши отношения не так уж важны для тебя, и я думаю, что нашим отношениям нужно качественное время, чтобы оставаться крепкими. Как вы думаете? Вы заметили, как изменилось количество времени, которое мы проводим вместе? Как вам удавалось совмещать время с другими вашими и нашими важными отношениями?». Построив таким образом разговор, вы не обвиняете — вы просто делитесь тем, что заметили.

Постарайтесь не выдавать их презумпция сомнения

Упрямая афро-американская пара, сердитая после ссоры, сидите, молчите, повернитесь назад, раздраженная ревнивая расстроенная девушка со скрещенными руками игнорирует грустного несчастного парня, проблемы в концепции плохих семейных отношений

Shutterstock

Когда вы ненавидите конфликт, это легко позволить ваш партнер сорвался с крючка, просто чтобы закончить разговор. В следующий раз постарайся не отступать так легко. Вы всегда можете сделать перерыв, если разговор идет не очень хорошо или кажется, что вы ни к чему не пришли, но самое главное — вернуться к нему позже — не бросайте его.

Если вам нужно немного подождать, Монтгомери предлагает сказать: «Я не чувствую, что это продуктивно, и я не хочу ссориться с вами. поговорим об этом снова через несколько дней». Конечно, очень важно, чтобы вы подошли к своему партнеру позже (когда вы оба остынете), чтобы продолжить работу над решением.

Спросите, что они считают лучшим решением

То, что вы поднимаете проблему, не означает, что вы обязаны ее решить. Вы и ваш партнер находитесь в этом вместе, и так же, как если бы они обратились к вам с жалобой, работа вашего партнера состоит в том, чтобы помочь вам найти решение.

«Теперь вы команда, поэтому наша цель — придумать, как справиться с этим вместе», — отмечает Монтгомери. «Это касается не только одного из вас». В конце концов, говорить своему партнеру, как вы ожидаете, что он изменится, так же непродуктивно, как и говорить ему, что он делает неправильно.

Например, Монтгомери говорит: «Я чувствую, что делаю больше в нашем доме, и это заставляет меня чувствовать себя недооцененным и обиженным. Как вы думаете, это 50/50, и я не замечаю, или есть вещи, которые вы Я не понимаю? Я хочу, чтобы это было похоже на то, что мы равные партнеры». Когда вы начинаете разговор с этого, вы демонстрируете своему партнеру, что вам нужно, и предлагаете ему шанс заполнить эту пустоту.

Спросите, как они отнеслись к тому, что вы подняли эту тему

Конфликт может быть пугающим, поэтому получение одобрения от вашего партнера после жесткого разговора поможет вам чувствовать себя более уверенно при приближении к конфликту в будущем.Начало конфликта не делает вас плохим человеком, и получение обратной связи от вашего SO может напомнить вам об этом факте.

«После того, как все разговоры окончены, спросите, что они думают о том, что вы подняли эту тему», — говорит Монтгомери. «Спросите, как они поднимают свои проблемы. Это может быть отличный разговор, когда вы не расстроены, чтобы узнать о том, что сложно для каждого из вас в поднятии вопросов и о том, что другой человек может сделать, чтобы помочь». Какой бы сложной ни была конфронтация, невысказанные вопросы всегда в конце концов дают о себе знать.Чем раньше вы признаете их, тем легче будет разговор.

«Конфликт может вызывать дискомфорт, особенно если вы к нему не привыкли или видели только бесполезные примеры», — отмечает Монтгомери. Но при наличии сострадания и взаимопонимания конфликт становится продуктивным, а не поводом для страха. И вот лучшая новость: по словам Монтгомери, чем больше вы практикуете продуктивную конфронтацию, тем опытнее вы в ней становитесь.

9 раз, когда вы должны подумать о том, чтобы не говорить о своих чувствах с вашим партнером

Честность очень важна в любых успешных отношениях, так как в общении должен быть уровень доверия и открытости, чтобы партнерство работало в долгосрочной перспективе.Однако при определенных условиях не стоит делиться чувствами со своим партнером, так как это может иметь неприятные последствия, привести к ссоре или даже разрыву отношений. Прочитав ситуацию лучше, чтобы понять, когда что-то сказать, а когда дождаться более подходящего момента (или даже просто пропустить ситуацию, если это не было большой проблемой), вы сможете поддерживать более позитивные отношения.

Как сертифицированный тренер по здоровому образу жизни, я работаю с клиентами над тем, чтобы они чувствовали себя более счастливыми и удовлетворенными в своих отношениях, а это обычно требует надлежащего общения и эмоционального доверия.Тем не менее, иногда вам нужно дать вашему партнеру некоторую поблажку (в конце концов, неужели вы забыли вынести мусор?) или знать, когда следует воздержаться от разглашения своих чувств, поскольку это может усугубить ситуацию. Конечно, вы всегда можете открыться позже, если почувствуете необходимость, но если вы разберетесь в ситуации, прежде чем говорить свободно, это поможет вам и вашему партнеру лучше наладить отношения в будущем. Вот 9 моментов, когда вам следует помолчать.

1. Когда вы очень злитесь

«Большинство ссор происходит, когда люди злятся, обычно вызванные каким-либо комментарием или действием их партнера.Многие люди думают, что эти эмоционально заряженные моменты идеально подходят для того, чтобы выплеснуть чувства, но верно и обратное», — объясняет эксперт по отношениям Джонатан Беннетт по электронной почте с Bustle. «Конечно, чувства вырываются наружу, но они делают это в гневе. Это неконструктивный способ общения с вашим партнером», — добавляет Беннетт. Вместо этого сохраняйте спокойствие и соглашайтесь открыто поделиться, как только все уляжется.

2. Когда вы пьяны

Маргс, не говорите слишком свободно, не потратив ни секунды на то, чтобы подумать о том, что вы пытаетесь сообщить.«Многие люди открываются только тогда, когда выпьют. Однако сдерживать свои чувства только для того, чтобы выпустить их из-за жидкого мужества, — нездоровый способ поделиться своими чувствами», — говорит Беннетт. «Ваши чувства не только проявятся в пьяной мешанине слов и других эмоций, но и большинство людей не примут то, что вы говорите во время пьянки, за ваши подлинные чувства», — предупреждает Беннетт.

3. Когда у вас стресс AF

Если у вас плохой день на работе или вы находитесь в какой-либо стрессовой ситуации, вы можете воздержаться от того, чтобы делиться своими чувствами с партнером. «Если вы взволнованы и раздражены внешними силами, слишком заманчиво позволить этим чувствам омрачить ваш разговор с вашим партнером», — предостерегает Беннетт. Вместо этого подождите, пока у вас не будет лучшего настроения и меньше беспокойства.

4. Когда ваш партнер явно занят

Если ваш партнер работает в сжатые сроки или в плохом настроении, скорее всего, он или она не хочет иметь дело с вашими чувствами. «Простой вопрос:« Сейчас хорошее время? У меня есть кое-что, о чем я хотел бы поговорить с вами », может помочь», — объясняет раввин Шломо Слаткин, клинический консультант по отношениям, по электронной почте с Bustle.«Попросив о встрече, вы убедитесь, что человек готов слушать и принимать то, что вы хотите сказать. Всего один совет будет иметь огромное значение в том, как пойдет разговор», — добавляет Слаткин.

5. Когда есть нерешенные проблемы с вашим бывшим

Если вы испытываете эмоции по поводу вещей, которые не касаются вашего партнера и имеют отношение к предыдущим отношениям, расскажите об этом другу, члену семьи или запишите в дневник. вместо этого для саморефлексии.«Ваши нынешние чувства — это багаж, с которым вы не справились. И ваш нынешний партнер не имеет ничего общего с тем, что ваш бывший сделал с вами, но вы заставляете его платить за то, что сделал другой человек», — говорит психотерапевт и коуч знаменитостей Каролина Пасько. , по электронной почте с Bustle.

6. Когда у вас есть корыстные намерения

Если вы просто хотите внимания или находитесь в плохом настроении и хотите, чтобы кому-то стало хуже, чтобы почувствовать себя лучше, не открывайтесь и не ищите более здоровый способ справиться с ситуацией.«Когда женщины хотят внимания, но не знают, как его попросить, они, как правило, саботируют отношения, чтобы вызвать драку. Чтобы попросить внимания, нужна уязвимость, чтобы начать драку, нужна трусость», — говорит Пасько.

7. Когда нет ясности в вопросе «почему»

Если вы не знаете, почему вы что-то чувствуете, но просто хотите ходить кругами, ваш партнер может быть не лучшим выходом. «Женщины, как правило, разговаривают, чтобы наладить отношения и установить отношения. Мужчины разговаривают, чтобы найти решение», — говорит Пасько.«Иногда женщины начинают говорить, чтобы прояснить свои чувства, что сбивает с толку и подавляет мужчин. Они не могут идти по вашей тропе», — добавляет Пасько. Вместо этого обратитесь к ним в поисках решений и действенных шагов.

8. Когда говорит ваш партнер

Если ваш партнер находится в процессе того, чтобы поделиться своими чувствами, будьте внимательны и не пытайтесь привлечь к себе внимание. «Говорить о своих чувствах, когда ваш партнер пытается рассказать о своих чувствах, часто является защитным ходом с вашей стороны и может со временем вызвать у вашего партнера обиду», — говорит Пол ДеПомпо, психолог.D., ABPP по электронной почте с Bustle.

9. Когда ты ошибаешься

Все мы время от времени ошибаемся. Если вы не правы, признайтесь в этом, вместо того, чтобы пытаться заставить партнера чрезмерно заботиться о ваших чувствах. «Если вы ошибаетесь в споре, гораздо важнее признать это и показать свое сочувствие к тому, как это повлияло на другого человека», — говорит ДеПомпо. «Если говорить о своих чувствах здесь (в первую очередь), это сведет на нет извинения и покажется, что вы оправдываетесь», — объясняет ДеПомпо.

Если вы совершаете какую-либо из этих ошибок в своих отношениях, возможно, вы захотите свернуть диалог (с вашей стороны) и вместо этого поработать над тем, чтобы больше осознавать чувства вашего партнера или ситуацию.Эти два фактора так же важны, как и все, что у вас происходит.

Мужчины не будут говорить о своих чувствах, потому что не видят смысла, говорится в исследовании

Эта статья существует как часть онлайн-архива канадского сайта HuffPost, который закрыт в 2021 году.

Есть причина, по которой ваш мужчина никогда не выдает ничего, кроме пустого взгляда, когда разговор между вами становится серьезным, и не потому, что он боится говорить о своих чувствах. Потому что он просто не видит смысла.

В исследованиях более 2000 детей школьного возраста, Dr.Аманда Роуз из Университета Миссури обнаружила, что мальчики и девочки совершенно по-разному говорят о своих чувствах. В то время как девочки больше всего любят тявкать о том, что их беспокоит, мальчики склонны молчать — и не потому, что они смущены; они просто считают это пустой тратой времени.

«В течение многих лет популярные психологи настаивали на том, что мальчики и мужчины хотели бы говорить о своих проблемах, но их сдерживал страх смущения или слабости», — говорится в заявлении Роуз.«Однако, когда мы спрашивали молодых людей о том, как разговор о своих проблемах заставит их чувствовать себя, мальчики не выражали беспокойства или беспокойства по поводу обсуждения проблем больше, чем девочки. быть особенно полезным занятием».

Это хорошо для мальчиков школьного возраста, но как насчет мужчин, которые знают лучше? Роуз предполагает, что их раннее отвращение к разговорам о своих чувствах — это то, что они переносят с собой во взрослую жизнь: «Мужчины могут с большей вероятностью думать, что разговоры о проблемах сделают их более серьезными, а участие в различных мероприятиях отвлечет их мысли от проблемы.Мужчины могут просто не происходить из того же места, что и их партнеры».

Итак, если они не рассказывают о своих проблемах своим друзьям и семье, как мы, как мужчины справляются со своими чувствами? «Отвлекись от всего, — говорит Роуз. — Может быть, это объясняет, почему твой мужчина проводит так много времени в своем магазине/гараже/мужской пещере. говорить о своих чувствах и в процессе сводить себя с ума.Женщины, которые слишком часто рассказывают о своих проблемах, рискуют начать «чрезмерно говорить о проблемах», что вызывает стресс и беспокойство. Это классический случай полной одержимости чем-то, что не так уж и важно, а затем неизбежно раздувать это до неузнаваемости.

Несмотря ни на что, общение является ключом к любым отношениям, и делиться чувствами с супругом, семьей и друзьями обычно бывает позитивно. Просто не забывайте уважать другие стили общения.

Эта статья существует как часть онлайн-архива HuffPost Canada.Некоторые функции сайта были отключены. Если у вас есть вопросы или опасения, пожалуйста, проверьте наш FAQ или свяжитесь с [email protected]

Почему разговоры о наших проблемах так помогают (и как это сделать)

На самом деле ваш мозг и тело многое получают от разговоров.

Когда вы испытываете очень сильные чувства — особенно страх, агрессию или тревогу — балом заправляет ваше миндалевидное тело. Это часть мозга, которая, среди прочего, управляет вашей реакцией «бей или беги».Работа миндалевидного тела и вашей лимбической системы в целом состоит в том, чтобы выяснить, является ли что-то угрозой, при необходимости разработать ответ на эту угрозу и сохранить информацию в вашей памяти, чтобы вы могли распознать угрозу позже. Когда вы испытываете стресс или перегружены, эта часть вашего мозга может взять на себя управление и даже отвергнуть более логические мыслительные процессы.

Исследования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе предполагает, что выражение ваших чувств словами — процесс, называемый «маркировкой аффекта», — может уменьшить реакцию миндалевидного тела, когда вы сталкиваетесь с вещами, которые вас расстраивают.Так со временем вы сможете меньше нервничать из-за того, что вас беспокоит. Например, если вы попали в автомобильную аварию, даже нахождение в машине сразу после этого может вас эмоционально перегрузить. Но по мере того, как вы рассказываете о своем опыте, облекаете свои чувства в слова и анализируете то, что произошло, вы можете вернуться в машину, не испытывая такой же эмоциональной реакции.

Исследование, проведенное в Южном методистском университете, показало, что рассказы о травмирующих переживаниях или прохождение разговорной терапии оказывают положительное влияние на здоровье и иммунную систему пациента.В исследовании утверждается, что сдерживание мыслей и эмоций вызывает стресс. У вас есть негативные чувства в любом случае, но вам нужно постараться их подавить. Это может нагрузить мозг и тело, делая вас более восприимчивыми к заболеваниям или просто плохому самочувствию.

Ничто из этого не означает, что разговор о ваших проблемах или даже разговорная терапия с лицензированным терапевтом автоматически все исправит и немедленно сделает вас счастливым и здоровым. Но, как и правильное питание и физические упражнения, это может способствовать общему улучшению вашего самочувствия.Что еще более важно, это может помочь вам понять, как и почему вы чувствуете то, что вы делаете, чтобы вы могли более эффективно справляться со своими эмоциями в будущем.

Как мы можем сделать это лучше?

Важно отметить, что не все формы обсуждения проблем вслух могут помочь. На самом деле многочисленные исследования студентов колледжей, молодых женщин и работающих взрослых показывают, что совместное размышление — или постоянное сосредоточение внимания и обсуждение негативного опыта в вашей жизни — может иметь противоположный эффект, вызывая у вас больший стресс и увеличивая продолжительность проблемы. вас беспокоит.Чтобы говорить о своих проблемах более конструктивно, вы можете сделать несколько ключевых вещей.

  • Выбирайте нужных людей для общения. Если вы когда-либо говорили о своих чувствах и вам казалось, что вы ничего не получили от этого, возможно, вы разговариваете не с тем человеком. Может помочь наличие надежного друга, который поддержит вас (не допуская таких вредных привычек, как совместное размышление). Если вам нужен конкретный совет по проблеме, найдите того, кто сталкивался с подобными проблемами и, в идеале, решил их.И если вам нужно много времени для разговора, попробуйте распределить свои разговоры на нескольких человек. Один человек может устать, а широкая система социальной поддержки позволяет распределить эту нагрузку.

  • Выберите подходящее время для разговора. Так же важно, как выбирать, с кем говорить, когда вы говорите с ними. Ваши друзья могут захотеть поддержать вас, но у них своя жизнь. Спросите, есть ли у них время и силы для разговора, прежде чем распаковывать свои эмоциональные сумки, это поможет вам обоим лучше подготовиться к разговору.Это также означает вежливое отношение к их времени. Иногда случаются кризисы, и вам может понадобиться кого-то прервать, но большинство поддерживающих разговоров могут подождать.

  • Найдите психотерапевта, даже если вы не психически больны. Терапевты часто имеют репутацию необходимых только в том случае, если у вас есть психическое заболевание. Это не так. Вы можете пойти на терапию, если чувствуете чрезмерный стресс, плохо спите или просто хотите с кем-то поговорить. Думайте об этом не как о визите к врачу, а как о личном тренере.Кроме того, помните, что, как и в случае с врачами, механиками или кем-либо еще, кого вы нанимаете, есть хорошие и плохие (или плохие для вас), поэтому, если у вас не получилось с первого раза, попробуйте кого-нибудь другого.

  • Назначьте себе конечную точку. Не все разговоры о ваших проблемах должны приводить к плану действий для ощутимых изменений, но они должны приводить к чему-то другому, кроме новых жалоб. Дайте себе возможность выразить свои чувства и при этом сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете на протяжении всего процесса.Если вы становитесь более возбужденным, сделайте перерыв. Если вы обнаружите, что говорите об одних и тех же вещах снова и снова, не получая нового понимания и не чувствуя никакого облегчения, попробуйте что-нибудь еще, чтобы обработать то, что вы чувствуете. Возможно, вы не сможете решить внешнюю проблему, которая вас беспокоит, но цель должна состоять в том, чтобы, по крайней мере, улучшить ваше настроение по этому поводу.

  • Говорите не только о хорошем, но и о плохом. Выражать свои чувства полезно для здоровья. Выражать себя только тогда, когда вам плохо, — нет.Если вы разговариваете с друзьями, партнерами или в социальных сетях, обязательно поделитесь своим хорошим опытом и чувствами, когда они возникнут. Разговор об этих переживаниях может укрепить их в вашем мозгу и облегчить позднее избавление от негативных моделей мышления. Кроме того, это помогает наладить отношения с людьми, с которыми вы достаточно близки, чтобы поговорить.

Конечно, этот процесс все еще может быть грязным. В некоторые дни разговор о своих проблемах может быть просто жалобой на что-то, что произошло на работе, но в другие дни это может означать плач в чье-то плечо в течение часа.Первые несколько раз это может показаться смущающим или неудобным, но чем больше вы откроетесь, тем легче вам будет поделиться своими чувствами.

Почему некоторые мужчины до сих пор не говорят о своих чувствах

Мужчин до сих пор заставляют не показывать эмоции.

По заказу благотворительной организации по охране мужского здоровья Movember и проведенное исследовательской фирмой Ipsos MORI, в исследовании приняли участие 4000 мужчин в США, Канаде, Великобритании и Австралии на предмет их восприятия мужественности и выражения эмоций.

Они обнаружили, что большинство мужчин знают, что важно выражать свои эмоции, но они все еще чувствуют, что их за это наказывают. Целых 77% мужчин говорят, что считают разговоры эффективным способом решения своих проблем, а 76% знают, что это полезно для их психического здоровья.

Несмотря на это, 58 % мужчин считают, что от них ожидают «эмоциональной силы и отсутствия слабости», а 38 % мужчин избегают говорить с другими о своих чувствах, чтобы не показаться «немужественными». Более половины (53%) американских мужчин в возрасте от 18 до 34 лет говорят, что чувствуют давление, чтобы быть «мужественными», а 22% представителей этой возрастной группы говорят, что их всегда или часто высмеивают за то, что они «недостаточно мужественны».» 

Такое давление имеет реальные последствия: 39% мужчин говорят, что время от времени они меняют свое поведение, чтобы казаться более мужественными, а 10% говорят, что они делают это «часто». Более четверти мужчин (29%) говорят, что они они намеренно не проявляют эмоций и не плачут перед другими, чтобы сохранить свою мужественность, а 22% говорят, что они «вряд ли» заговорят с кем-то, даже если они имеют дело с проблемой, с которой им трудно справиться с

У каждого пятого мужчины (21%) нет никого, с кем он мог бы поговорить о своих проблемах или сказать, что он не любит говорить о своих проблемах.

Что нужно изменить.

Говорить о своих чувствах крайне важно для вашего благополучия, независимо от вашего пола. Это позволяет вам обработать свой опыт, снять стресс и получить поддержку от других, когда это необходимо. С другой стороны, сдерживание эмоций может привести к накоплению стресса в разуме и теле — и к существенным последствиям для обоих. Эмоциональное подавление было связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, потерей памяти, снижением иммунитета к болезням и (если все это недостаточно убедительно) снижением производительности и более быстрым выгоранием.

Это классический пример того, как традиционные гендерные стереотипы ограничивают и даже вредят нам. Многие люди борются с самовыражением, но мужчин, в частности, часто специально учат не показывать свои эмоции.

От этих уроков явно трудно отказаться, но все это означает, что предстоит еще много работы. Эмоциональному интеллекту можно научиться, как и улучшить навыки общения. Более того, мы можем начать воспитывать мальчиков, способных подвергнуть сомнению стереотипы мужественности, и мы можем сами отучиться от некоторых из них.

«Каждый раз, когда мы расстроены, испытываем отвращение или дискомфорт из-за того, что мужчина кажется «слабым» или «чувствительным», мы усугубляем проблему», — пишет на mbg сертифицированный клинический психолог Кристина Халлетт, доктор философии, ABPP. . «Нам нужно отстаивать уязвимость. Это означает позволять мужчинам испытывать чувства, плакать и лажать, не ставя под сомнение их «мужественность». Пришло время дать новое определение мужественности, чтобы отпраздновать эмоциональность и мягкость, и от всех нас зависит поддерживать этот новый идеал».

Как заставить парня выразить свои чувства (17 чутких способов)

Как уже известно, общение жизненно важно, когда дело доходит до отношений.Хорошо быть с мужчиной, которого любишь, но становится немного неприятно, когда твой мужчина не выражает своих чувств.

Не все могут сообщить о своих чувствах, и это касается как мужчин, так и женщин. Но правда в том, что мужчины сильно отличаются от женщин. Так что способ самовыражения у них разный. Встречаться с кем-то, кого ты любишь, может раздражать, но не уверен, что это взаимно или нет.

И может потребоваться много энергии и времени, чтобы заставить мужчин раскрыться. Это одна из жалоб женщин в отношениях — неспособность их мужчины поделиться своими чувствами и открыто выразить свои эмоции.

Вот почему вы оба должны делиться мыслями, чувствами и жизненными целями друг друга, если вам нужны легкие отношения. Это может быть не так просто, как кажется, особенно для мужчин. Это потому, что наше общество считает, что мужчины должны быть жесткими, что делает их уязвимыми, когда они свободно выражают свои эмоции.

Итак, вам решать, как построить отношения так, как вы хотите. Как ты делаешь это? Это не ракетостроение. Читайте дальше, чтобы узнать 17 способов заставить парня выразить свои чувства.

17 способов заставить парня выразить свои чувства

1. Будьте с ним максимально открыты

Ваш партнер может быть скован вами, потому что вы можете делать то же самое с ним. Вы должны быть готовы открыться ему. Итак, начните с показа хорошего примера. Выработайте привычку выражать себя, рассказывая ему о своих мыслях и чувствах, и он, возможно, тоже захочет это сделать.

У каждого есть страх, что его партнер бросит его, если он сделает определенные вещи, но что делает мужчину достаточно расслабленным, чтобы поделиться с вами своими чувствами, так это когда вы уязвимы с ним.Это может занять некоторое время, чтобы достичь этого, а может и нет. Но чтобы получить, нужно отдать.

2. Поговорите с ним об этом

Поговорите со своим партнером о его неспособности поделиться своими чувствами. Он может не знать об этом, пока вы не скажете. Иногда мужчины хотят поделиться чем-то, но считают это незначительным. Так что дайте ему знать, что вы чувствуете, когда он не общается с . Скажите ему, как его молчание влияет на вас и как сильно вы хотели бы, чтобы отношения между вами улучшились.

В отличие от женщин, мужчины чувствуют себя в большей безопасности, когда их партнерши тонко уговаривают их.Не спорьте об этом; разобраться полюбовно. Насилие не улучшает ситуацию; это делает их хуже, и ему нужно знать, как вы к этому относитесь.

3. Выслушайте причины, по которым он не открылся

Умение слушать помогает раскрыть уязвимость некоторых мужчин. У парня всегда есть причины на все, что он делает, какими бы незначительными они ни были. Так что найдите время, чтобы выслушать его, не защищая себя и не заставляя его признаться в чем-либо. Обратите внимание на его точку зрения, чтобы понять, почему он не дает волю своим эмоциям.

Во время этого процесса, вы никогда не знаете, он может захотеть поделиться некоторыми из своих чувств, потому что это может быть хорошее время, чтобы избавиться от многих токсичных вещей из его организма. Так что слушай его. Не забывайте, что в отношениях вы оба, а не только вы.

4. Не форсируйте события

Пусть ваши отношения протекают естественно. Чтобы заставить парня говорить или выражать свои чувства, вы должны научиться относиться к нему снисходительно. Это не фронт войны, и вы не хотите создавать еще одну проблему, поэтому постарайтесь разобраться, не применяя силу.

У вас может быть разговор, если вы чувствуете себя комфортно, или вы можете добавить его туда, когда вы вместе; он в хорошем настроении и может вести любую дискуссию, связанную с этой темой. Но постарайтесь сделать его максимально мирным и дружелюбным. Вы даже можете умолять его, если считаете это необходимым. Это делает магию.

5. Продолжайте показывать ему свою любовь

Встречаться с парнем означает, что вы готовы любить его со всеми его достоинствами и недостатками. Когда вы обнаруживаете конкретный недостаток своего партнера, это не значит, что он должен влиять на то, как вы заботитесь о нем.

Удивите его, когда захотите, и покупайте ему подарки, как если бы вы чувствовали в этом необходимость. Если он привык получать вашу помощь с проектом или что-то делать, продолжайте. Если вы будете проявлять больше любви в ваших отношениях, это побудит вашего мужчину открыться в своих чувствах, независимо от того, говорите вы с ним об этом или нет.

6. Дайте ему немного времени, чтобы исправить это

По мнению экспертов по отношениям, в отличие от женщин, мужчинам нужно время, чтобы научиться выражать свои чувства.Конечно, они выслушивают жалобы, но им нужно время и помощь, чтобы разобраться и часто практиковаться, чтобы лучше справляться с этим. Иногда они могут не осознавать, что чувствуют, когда женщины жалуются, но пытаются приложить некоторые усилия, чтобы исправить ситуацию.

Таким образом, вашему партнеру может понадобиться, чтобы вы дали ему время, чтобы добраться до точки, в которой вы хотите, чтобы он был. Проявите немного терпения, переключите свое внимание на что-то другое и дайте ему время найти удобный способ выразить свои чувства.

7.Задайте ему конкретные вопросы

Вопросы помогают прояснить ситуацию, независимо от того, связано ли это с пониманием человека или нет. Иногда у мужчин есть слова в голове, но они не знают, как их произнести. Но если вы зададите конкретные вопросы, они могут дать вам прямые ответы. Некоторые из них не знают, с чего начать, но ничего не скроют, если вы спросите.

Так что попробуйте задать своему мужчине вопросы о том, что вам нужно знать о нем, что вам неясно. Или вы можете задавать вопросы обо всем, на что вам нужны ответы, и это может привести к разговору, который будет полезен для ваших отношений в целом.

8. Вовлекайте его в разговоры при любой возможности

Один из способов побудить мужчину раскрыть свои чувства — вовлечь его в разговор всякий раз, когда у вас есть такая возможность. Это может быть случайная тема, особенно та, о которой он хотел бы поговорить без особого напряжения. Это один из способов заставить парня говорить о многих нагроможденных вещах.

Простой разговор может привести к различным плодотворным обсуждениям, которые могут выплеснуть множество сдерживаемых эмоций.Итак, начните любой разговор, желательно с большим чувством юмора, чтобы разрядить атмосферу. Помните, всегда лучше не торопиться.

9. Изучите его личность

Знакомство с симпатиями и антипатиями вашего партнера может помочь вашим отношениям развиваться и иметь большое значение. Желательно знать личность парня во время свидания с ним, чтобы понять, как жить с ним. Он любит футбол? Он интроверт? Предпочитает ли он проводить время один или с друзьями?

Вам нужно наблюдать за ним и учитывать эти вещи, чтобы иметь возможность выжить с ним.Невозможно узнать мужчину, если вы не узнали его симпатии и антипатии, и ему может быть сложно открыться и поделиться с вами своими чувствами.

10. Не молчи, когда он

Многие люди считают, что молчание помогает партнеру во всем. Не поймите неправильно, это работает для некоторых вещей, но не подходит для каждого контекста. Когда дело доходит до такой ситуации, игнорирование парня — не лучший способ подходить к делу, это больший красный флаг для него, чтобы больше скрывать свои чувства от вас.

Попросите его помочь вам что-то сделать, даже если вы можете сделать это сами. Игнорирование его заставит его чувствовать себя небезопасно, чтобы выразить себя. Вы можете дать ему личное пространство, если он попросит об этом, но не игнорируйте его намеренно. Это ухудшит ситуацию.

11. Цените его сильные стороны

Мужчины не любят, когда их осуждают, поэтому воздержитесь от высказываний об их недостатках. Больше цените его сильные стороны. Скажите ему, как сильно вы восхищаетесь тем, что он делает хорошо. Задайте ему вопросы о том, как он их достигает, и спросите, можете ли вы принять участие.Это повысит его эго и улучшит его коммуникативные навыки, когда вы оба разговариваете.

Мужчина любит, когда вы показываете ему, что знаете и цените его добрые дела. Так что наблюдайте за тем, что он умеет делать лучше всего, и хвалите его за достижения. Это логичный способ заставить их говорить и в конечном итоге выразить свои чувства.

12. Говорите, когда занимаетесь с ним другими делами

Не все парни привыкли к разговорам с глазу на глаз. Некоторым из них нравится участвовать в веселых мероприятиях во время разговора.Когда вы разговариваете с парнем, занимая его разными делами, ему становится комфортно делиться своими мыслями и эмоциями с помощью слов.

Это потому, что он безраздельно внимателен, и поэтому ничто не кажется таким уж серьезным. Иногда вы могли понять его по языку тела или выражению лица, если ему что-то не нравится. Так что вы можете пойти в боулинг, на пробежку, на прогулку или на рыбалку, чтобы отвлечься от напряженного разговора, но в то же время позволить ему выразить свои чувства так, как он может.

13. Уважайте его решение, если он не хочет говорить

Вам не нужно постоянно говорить о вещах. Иногда нужно научиться мириться с тишиной. В паре необходимо дать друг другу пространство для размышлений о собственных потребностях. Чтобы иметь гладкие отношения и сосуществовать в гармонии, вы должны научиться уважать пространство вашего партнера.

Найди себе другое занятие, чтобы на несколько минут побыть вдали от него. Если вы чувствуете необходимость поговорить о его неспособности рассказать вам о своих чувствах, а он не хочет об этом говорить или ведет себя так, будто вы его беспокоите, просто позвольте этому случиться некоторое время.

14. Выучить и понять его язык любви

Знание и понимание языка любви вашего партнера может помочь вам заставить его раскрыть свои эмоции. Есть много способов сделать это. Если вы хороший наблюдатель, вы могли бы изучить язык его тела, когда дело доходит до выражения его заботы о вас.

Или, если его это устраивает, вы оба можете попробовать пройти тесты на совместимость, связанные с языками любви. Изучение «языка» вашего мужчины и знание того, как говорить на нем, может помочь вам понять, как заставить его открыться.Это постепенный процесс, поэтому не торопитесь.

15. Попробуйте взять его сбоку

«С его стороны» означает, что вы должны пытаться подходить к делу косвенно. Как ты делаешь это? Вы можете рассказать об этом как о том, что случилось с вашим другом, или как историю, которую вы услышали в новостях или прочитали в Интернете. Поговорите обо всем этом с точки зрения третьего лица и спросите, как бы он справился с такой ситуацией, если бы был на его месте.

Он может говорить многое, и большинство его мыслей могут исходить из его личных чувств, поэтому вам следует внимательно слушать.Конечно, он может держаться за некоторые вещи, но вы узнаете кое-что из его ответа.

16. Разговаривайте легко и естественно

Иногда хитрость заключается в том, чтобы попытаться сделать так, чтобы все в ваших отношениях выглядело естественным. Когда вы начинаете разговор с ним, сделайте так, чтобы он протекал так легко и естественно, как вы можете. Это не значит, что вы оба должны быть напряжены из-за нескольких недостатков, которые есть у вас обоих.

Простой разговор может начаться с комплимента его одежде, похвалы за его усилия по дому или обсуждения плана питания на день.Вы можете напомнить ему о прошлом забавном событии, которое вы оба нашли забавным, или пошутить над своим ближайшим окружением, если в данный момент происходит что-то интересное.

17. Предложите, как он может выразить свои чувства

Вы также можете заставить парня поговорить с вами и рассказать о своих чувствах, рассказав ему о разных способах, которыми он может это сделать. Потому что иногда некоторые мужчины боятся, что причинит боль женщине , выражая при этом свои чувства. Ваш партнер может оказаться в такой же ситуации, пытаясь не заставлять вас чувствовать себя плохо из-за своих действий.

Но вы могли бы предложить способы, как он мог бы сделать это, не чувствуя себя определенным образом. Может быть, посоветуйте ему использовать язык тела, если он не может использовать слова или делать заметки, описывающие его текущее отношение к чему-либо. Если вы не возражаете против его прямолинейности, вы можете попросить его сказать все как есть.

Часто задаваемые вопросы

Как заставить парня открыться и выразить свои чувства?

Все начинается с тебя. Откройтесь и будьте свободны с ним. Мужчинам нравится быть уверенными, что они не тратят время на девушку.Дайте ему понять, почему он не должен стесняться или бояться сдерживаться с вами. Затем дайте ему время привыкнуть к выражению своих чувств к вам.

Почему парням трудно выражать свои чувства?

Парни потеряли способность выражать свои чувства, потому что они жили в мире, где наше общество считает, что они должны скрывать свои эмоции. Таким образом, они научились скрывать свои чувства по поводу определенных вещей, включая свою неспособность плакать или говорить, как сильно они вас любят, когда им этого хочется.

Как заставить его сильно скучать по мне?

Есть много способов заставить мужчину сильно скучать по тебе. Во-первых, убедитесь, что вы не пишете ему часто. Займитесь своими делами и экономно проводите время с ним. Создавайте границы, будьте собой и говорите «нет», когда вас что-то не устраивает.

Как понять, что парень испытывает к тебе сильные чувства?

Если бы он не был парнем, который любит выражать свои чувства разговорами, вы бы поняли это по его жестам.Он сознательно пытался защитить или присматривать за вами, гладил вас по волосам, приводил в порядок вашу одежду и постоянно спрашивал, все ли с вами в порядке. Это видно по тому, как он относится к вам.

Как проверить парня, действительно ли он любит тебя?

Вы можете проверить парня, чтобы узнать, любит ли он вас во многих отношениях. Вы можете притвориться, что вы больны или беременны, и посмотреть, как он отреагирует. Или притворитесь, что вам нужно что-то особенное или особая помощь, которая заставит его пойти на компромисс со своими потребностями. Его реакция на эти ситуации скажется.

Заключение

Заставить парня выразить свои чувства может быть немного сложно, но если вы попробуете некоторые из способов, которые я упомянул, вам будет намного легче. Надеюсь, вам понравилась эта статья. Если вы это сделали, пожалуйста, не стесняйтесь оставить комментарий и поделиться им с другими.

Как безнадежный романтик, я ужасно боролся в своей личной жизни. После многих лет поисков, проб и ошибок и бесчисленных неудачных отношений я наконец нашел своего мистера Правильного. Это был нелегкий путь, но он научил меня невероятно многому об отношениях между мужчинами и женщинами, и это то, чем я надеюсь поделиться в своем блоге.

Расскажите о своих чувствах

Разговор с кем-нибудь поможет вам взглянуть на вещи по-другому и найти решения. Выпейте чашку чая с тем, кто вам небезразличен, или позвоните ему. Дайте им знать, что вы не в порядке.

Обсуждение вещей может помочь уменьшить беспокойство и убедить вас в том, что есть лучший или другой путь вперед.

Вам не нужно казаться сильным или пытаться справиться с трудностями самостоятельно.

Попросите о помощи

Иногда вы можете ожидать, что ваши близкие должны знать, что вы плохо себя чувствуете.Вы можете подумать, что они должны заметить, через что вы проходите. Но, возможно, они не заметили или ждали, когда вы спросите, не желая вмешиваться.

Если вы поделитесь с ними своими чувствами, люди часто готовы помочь нуждающемуся другу. Ваши друзья или семья будут рады, что вы спросили. Часто они будут чувствовать себя привилегированными, потому что вы спросили их в первую очередь.

Похожие темы

Найдите время для семьи и друзей

С чего начать

Говорить о своих чувствах — это признак личной силы.Это показывает, что вы можете контролировать свою жизнь. Но может быть трудно понять, как начать разговор о своих чувствах или беспокойствах.

Найдите подходящий момент для разговора, чтобы успеть поговорить и не быть перебитым.

Вам может быть легче начать разговор, когда вы занимаетесь чем-то другим. Например, прогуляться или вместе помыть посуду.

Что сказать

Можно начать с того, что вы переживаете тяжелые времена.Опишите, что вы думали и чувствовали.

Нервничать — это нормально. Вам может быть трудно говорить другим о своих чувствах и переживаниях.

Вы можете беспокоиться о реакции людей. Но когда вы сообщаете кому-то, что вам нужна их помощь, они часто хорошо реагируют.

Не сдавайтесь

Если вы пытались с кем-то поговорить, но у вас ничего не вышло, не сдавайтесь.

Смежные темы

Варианты поддержки

Говорить о своих чувствах

Запишите это

Вы также можете записать, что вы чувствуете.Это может помочь сделать слова более четкими в вашем уме. Запись своих переживаний может иметь двойной эффект:

  • сам акт записи может быть терапевтическим освобождением
  • видя свои мысли и чувства на бумаге, вы можете столкнуться с ними и найти способы справиться с ними

Часто когда вы записываете, вам также легче взглянуть на свои чувства.

С кем поговорить

Доверьтесь тому, кому вы доверяете, например, вашему партнеру, члену семьи, другу или соседу.Люди будут слушать и поддерживать вас, если вы расскажете им о своих чувствах.

Это также может помочь людям, которые вам небезразличны. Если вы откроетесь о своих чувствах, они могут сделать то же самое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.