Манипуляторы мужчины: Как понять, что мужчина вами манипулирует

Содержание

Мужчина манипулятор всегда возвращается. Мужчины-манипуляторы и их методы. «Я думал, что ты другая…»

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Мой любимый – мужчина манипулятор. Ему всегда легко заставить меня поступать так, как он хочет. Замечаю с его стороны все больше и больше манипуляций. Я стала сомневаться, буду ли я с ним счастлива. У моих замужних подруг совсем другие отношения с мужьями, они обсуждают вместе проблемы, идут друг другу навстречу. Я пыталась объяснить это своему другу, но он сумел меня переговорить и вывернуть все наизнанку. Я чувствую себя опустошенной и больной от отношений с ним», — пишет Мария.

«… мой бывший меня не отпускает и все время делает виноватой. Мы пересекаемся с ним по работе, и каждый раз я чувствую себя разбитой от таких встреч, начинаю сомневаться в себе как специалист и как женщина. Уже коллеги по работе это заметили и говорят мне, что я должна быть с ним осторожна. Я думаю, что он мужчина манипулятор.

Могу ли я как-то защититься от его негативного влияния на меня. Раньше, до отношений с ним, я была веселым и счастливым человеком, теперь я переполнена болью, сомнениями и не вижу света в конце туннеля», — пишет Светлана.

В прошлых выпусках мы разбирали поведение мужчины, способного на агрессию, подробнее смотрите → . А в этой статье мы коснемся другого опасного поведения, с которым можно столкнуться в отношениях — манипуляцией.

Можно утверждать, что все люди осознанно или неосознанно, в той или иной степени, используют манипуляции. Иногда манипулирование бывает необходимо для выживания и приносит пользу. Но часто использование манипуляций подавляют нашу истинную природу, утрачивается способность выражать себя прямо и непосредственно.

Манипулятор с помощью определенных приемов использует и контролирует других людей.

Когда вами манипулируют:
  1. Вы делаете не то, что хотите на самом деле.
  2. Вы теряете энергию и чувствуете себе опустошенными и обессиленными.

Почему мы используем манипуляции

Манипулятивные стратегии поведения перенимаются из родительской семьи и близкого окружения. Ребенок кричит, плачет, капризничает, чтобы добиться желаемого, и если родители его в этом поощряют, он начинает обучаться приемам манипулирования. Поведение близких также становится моделью для подражания. Если в отношениях между родителями и родственниками часто использовались манипуляции, ребенок начинает им подражать.

Ребенок неосознанно развивает способность манипулировать другими, чтобы избегать неприятностей, добиваться желаемого.

Психологические причины манипуляций

1. Манипулятор обретает уверенность посредством контроля над другими людьми

Причину манипуляций можно определить, как конфликт между желаниями быть независимым и получать поддержку в своем окружении (Ф. Перлз).

Человек не верит в свои силы и хочет найти опору в других. Но и другим он не доверяет, поэтому старается их контролировать с помощью манипуляций.

Для него свойственно отношение к другому человеку как к работнику, который должен делать то, что ему укажут. Можно сказать, что манипулятор решает свой внутренний конфликт за счет других людей.

2. Боится близких эмоциональных связей с другими людьми – страх вовлеченности

Еще одна возможная причина манипулятивного поведения приводится в работах психолога Эрика Берна. Он предположил, что люди начинают играть друг с другом в игры, чтобы лучше управлять своими эмоциями и избегать близости . Существует гипотеза психолога Уильяма Глассера, что одним из основных человеческих страхов является страх вовлеченности. Если человек испытывает страх вовлеченности и близости, он начинает использовать манипуляции.

3. Крадет психическую энергию

Манипулятор использует энергию других людей, чтобы компенсировать недостаток чувства собственного достоинства. Поскольку последнее время мне чаще всего приходилось в своей работе сталкиваться именно с этим видом манипуляции, я решила уделить ему особое внимание.

Опустошенность и эмоциональное истощение в отношениях

В практике мне нередко встречались случаи, когда от отношений с каким-то мужчиной женщины чувствовали опустошенность, эмоциональное истощение, теряли энергию, как физическую, так и психическую. Не всегда бывает сразу понятно, где причина перерасхода энергии. Сначала кажется, что дело в каждодневных стрессах, нагрузке на работе. Своё состояние женщина воспринимает как данность, и не понимают, что причина находится в самом близком окружении.

Также приходится встречаться со случаями, когда женщины после , на фоне обычных переживаний, которые в той или иной мере свойственны людям, чувствуют сильный упадок сил. Им буквально не хватает энергии на обычные каждодневные дела, ничего не хочется. Когда начинаем сравнивать их состояние до отношений, картина выходит диаметрально противоположная: они были полны энергии, веселы, активны. Начинаем анализировать травмирующие события на период отношений, и не находим реальных причин для перерасхода энергии.

Оказывается, что они всё это время находились в отношениях с мужчиной, которому отдавали энергии больше, чем получали от него.

Психовампиры

Людей, которые крадут у нас энергию, называют «психовампиры». Они используют энергию других людей, чтобы компенсировать свой дефицит чувства собственного достоинства. Психовампиры пользуются уязвимостью некоторых людей, имеющих душевные раны.

Психовампиризм был подробно изучен в рамках позитивной психотерапии Х.Пезешкианом , который в своей книге «Психовампиры. О позитивном общении с теми, кто крадет у нас энергию» подробно разбирает этот феномен.

Своих жертв психовампиры распознают, руководствуясь шестым чувством, реагируя на фразы в разговоре, знаки и скрытые сигналы. Главный сигнал – это временное или хроническое низкое чувство собственного достоинства жертвы.

Есть психовампиры, которые постоянно присутствуют в нашей жизни, высасывая из нас энергию, и есть нападающие на нас эпизодически, когда мы ослаблены. Самое тяжелое — это быть в отношениях с мужчиной психовампиром. Чтобы лучше понять это явление, давайте посмотрим, какие виды психовампиров могут нам встретиться в жизни.

Классификация психовампиров и методы «противоядия» по Х.Пезешкиану
Вампир, расставляющий ловушки

Ему нужно обесценивать других, чтобы почувствовать себя хорошо. Он самовлюбленная личность, которой невозможно угодить.

Жертва нуждается в признании со стороны других, причины неудач ищет только в себе.

Противоядие – помнить свои сильные стороны и гнуть свою линию.

Вампир «Да, но»

Этот тип видит в возможностях и шансах только проблемы, заранее боится не справиться.

Жертва – целеустремленный человек, настроенный активно решать проблемы. Как правило, жертва хочет стимулировать и воодушевить своего партнера на преодоление проблем, отдает часть своей энергии, но психовампир этого не ценит, он только ноет и выстраивает новые схемы «да, но…».

Противоядие – отказаться от попыток изменить человека и его обреченное отношение к проблемам, проводить свои планы в жизнь, не обращая внимания на его нытье.

Депрессивный вампир

Такому постоянно плохо и в его интерпретации в этом виноваты другие, он зациклен на себе, считает, что другие намеренно ему вредят. Не способен осознать и признать свои ошибки. Человек с низкой самооценкой, переполнен страхом и завистью, высасывает энергию из окружающих.

Жертва – может быть любой человек, депрессивный вампир может испортить настроение любому.

Противоядие – провести анализ, что этого вампира беспокоит. Самый конструктивный способ обезвредить этот тип психовампира – завоевать его доверие и помочь.

Вампир-консерватор

Испытывает страх свернуть с привычной дороги и попробовать другие способы. Не умеет отпустить ситуацию, очень упрямый. В отношениях – это человек, который не любит выходить из зоны комфорта. Он не хочет ничего менять, и если уж партнер выбрал его в супруги, то должен принимать таким, какой он есть.

Например, мужчина, женившись, не хочет менять свой уклад жизни с оглядкой на потребности супруги. Когда она пытается предложить альтернативы его образу жизни, предлагает попробовать что-то новое, он чувствует себя оскорбленным.

Жертва – человек способный пойти на определенный риск, пробовать новые возможности, открытый новым идеям и проектам.

Противоядие – к сожалению, если вас не устраивает образ жизни вампира-консерватора, его привычные методы, то конфликт здесь заранее запрограммирован и вы мало, что можете сделать. Дайте ему определенное время, чтобы измениться и если он не захочет вылезать из своей зоны комфорта, двигайтесь дальше.

Вампир холодное сердце и игнорирующий вампир

Это эмоционально холодные люди, которые тщательно дозируют свою любезность, больше ориентированы на дела и вещи чем на отношения, чрезмерно рациональны. Не способны понять чувства другого человека.

Жертва – эмоциональный, ориентированный на отношения человек.

Противоядие – не надо слишком раскрываться перед рациональными людьми, общайтесь рационально и ясно, а свои эмоциональные потребности удовлетворяйте через общение с друзьями. Это ослабит напряженность в отношениях.

Гималайский вампир

Человек, постоянно стремящийся к новым вершинам, которому невозможно угодить. Он считает, что главное в жизни это успех и достижения. В отношениях с гималайским вампиром все хорошо до тех пор, пока нет осложнений.

Жертва

— человек, сильно зависящий от мнения и влияния других людей, стремящийся получить одобрение и угодить гималайскому вампиру, в результате чего только истощает свои эмоциональные ресурсы.

Противоядие – повышение чувства собственного достоинства. Сознательное решение не давать другим власти над собой. Находите людей, для которых вы действительно важны и обсуждайте свои дела с ними, не обращая внимания, как вас оценивают другие.

Вампир-эксперт

Рациональные, эгоистичные люди, с низким чувством собственной ценности. Считают, что их мир можно перенести на жизнь другого человека. Они не способны посмотреть на ситуацию другими глазами. Любят критиковать своего партнера. В близких отношениях оказывают разрушительное воздействие на партнера, в прямом смысле сводят его с ума.

Жертва – чувствительный человек, неуверенный и сомневающийся, эмоционально ослабленный, находящийся в стрессовой ситуации. Вампир-эксперт усиливает сомнения жертвы.

Противоядие – проанализировать, может ли критика вампира-эксперта быть квалифицированной?

Чтобы кто-либо стал для вас экспертом, нужны два условия:

— человек должен быть действительно экспертом,

— вы должны сами к нему обратиться.

Подведем итоги

Бессознательно мы сами даем определенному человеку власть над собой. У каждого из нас есть несколько больных мест. Мы часто их не осознаем, думая, что всё давно позади. Психовампиры находят наши больные места и нажимают на нужную кнопку.

Удержать психовампиров невозможно, если вы не осознаете своих слабых мест из прошлого.

Чтобы защититься от манипуляций, избежать роли жертвы необходимо:
  1. Признать собственные уязвимые места, что называется, хорошо знать саму себя.
  2. Проработать их и научиться контролировать.
  3. Повышать чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Как стать уверенной в себе женщиной смотрите → . О том, как переработать негативный прошлый опыт и излечиться от старых ран, читайте в следующих выпусках блога. Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Сегодня нежный, уступчивый, завтра неприступный, холодный – портрет типичного мужчины манипулятора . Такой товарищ, как вампир питается энергетикой женщины, ловко и умело играет на её самых тёплых чувствах, привязанностях.

Расчётливый, прагматичный представитель сильного пола способен «вить верёвки » из своей избранницы, принося ей страдания и превращая её жизнь в настоящий ад. Поэтому женщина, попавшая в такое положение должна понимать, как . Об этом расскажет статья и видео в конце статьи.

Манипуляция – психологическое воздействие на личность, при котором потенциальная «жертва» не способна поступать в соответствии со своими желаниями, потребностями, а слепо , подчиняясь его воле. Конечно, такое потребительское отношение к близкому человеку может исходить как от женщин, так и от мужчин.

Но мужские манипуляции чувствами имеют свою, особую специфику. Возникает вопрос: « А зачем это нужно?» А нужно это для того, чтобы привязать женщину к себе, использовать её для решения своих проблем и потребностей, в конце концов, потешить своё самолюбие и по многим другим причинам, в зависимости от обстоятельств. Мужчине манипулятору весьма нравится зависимое положение женщины, её преданность, покорность.

Мужчины, которые прибегают к хитростям в отношениях очень хорошо знают, понимают женскую психологию. Общаясь со своей подругой, манипулятор мужчина умеет нащупать тонкие душевные струны души и умело сыграть на них.

Потребность прекрасной половины человечества в сочувствии, желание любить и быть любимой, жертвенность, искренность, могут обернуться против неё, а в иных случаях угрожать благополучию и жизни.

Мужчина манипулятор: как распознать и противостоять

Для того чтобы противостоять манипулятору мужчине для начала нужно его . Характерно, что таким экземплярам присущи цинизм, эгоизм, равнодушие к проблемам окружающих. Ими руководит лишь желание добиться своего, используя психологическое воздействие на выбранный объект манипуляции.

Когда представительниц прекрасного пола охватывает , они готовы на всё ради возлюбленного. На этом этапе женщины перестают трезво оценивать ситуацию , не хотят видеть, порой очевидные недостатки и противоречия в отношениях. Поэтому, чтобы противостоять мужчине манипулятору, очень важно анализировать возникающие ситуации, прислушиваться к своим ощущениям, интуиции.

Манипулятор мужчина , прежде всего, будет оказывать влияние на свободу Вашего выбора. Здесь возможны, как мягкие уговоры, так и угрозы.

Воздействовать на психику человека сложнее, если у него имеется широкий круг общения, поэтому манипулятор мужчина будет стремиться к тому, чтобы изолировать женщину, ограничив круг её общения. Причём, для этого могут использоваться нечистоплотные поведенческие методы: шантаж, «сталкивание лбами» близких людей.

Прислушайтесь к себе, если после встреч с возлюбленным Вас гложет недоумение по поводу различных ситуаций, Вы испытываете психологический дискомфорт, то, скорее всего,

Правильная линия поведения

Если Вы осознали, что действуете и совершаете поступки исходя не из своих потребностей, то пора манипулятору . Каждый раз, когда любимый попытается сыграть на тонких струнах вашей души, задайте себе вопрос: «Во имя чего я буду делать нечто?»

Понимание мотивов выполнения тех или иных действий – один из лучших методов в борьбе с жонглёром вашими чувствами — мужчиной манипулятором . Еще один действенный метод для женщин, обладающих силой воли – сделать друга своим психологическим тренером. Для этого нужно посмотреть на отношения со стороны. В процессе общения можно развить самообладание, научиться , контролировать свои чувства.

Поэтому, дорогие женщины, если Вы имеете отношения с подобным типом манипулятора мужчины , то не обольщайтесь, не надейтесь, что своей любовью исправите его. Конечно, такие представители сильной половины человечества, как правило, имеют привлекательную внешность, обладают определённым шармом. Однако счастье с таким человеком обрести будет весьма проблематично, лучше .

Но если вы собрались «нести свой крест», следует научиться противостоять манипулятору мужчине его – же методами. Он заставляет себя ждать, — заставьте ждать его. Если у него появились срочные дела, то в следующий раз дела срочно должны появиться и вас. Он слишком уверен в себе? Обретете и вы уверенность в себе, станьте самодостаточной личностью. Мужчина манипулятор должен понимать, что «белый свет не сошёлся на нём клином». Главное – , займите активную жизненную позицию!

А том, как строить отношения с мужчиной, расскажут эти статьи:

Проблема манипулирования в отношениях очень остра. Как определить, что мужчина пытается управлять вами? Как бороться с тем, кто злоупотребляет вашими чувствами?

Обычно корни такого поведения уходят глубоко в детство манипулятора. Они учатся управлять людьми с малых лет, добиваясь своего от родителей. Источник: Flickr (greetingsfrom )

Мужчина-манипулятор и его признаки

Мужчина-манипулятор — это бесповоротный эгоист, который неосознанно или специально управляет вами себе во благо. Чаще всего такие люди соседствуют со слабыми, подверженными влиянию женщинами, и разрушают их личности. Нахождение «управленцев» рядом вынудит вас посвящать свою жизнь удовлетворению его желаний и потребностей в обход своих.

Если вы хотите остаться сильной личностью, важно не дать ему управлять собой. Определить, что рядом с вами такой хитрый человек можно по его поведению и отношению к вам. Признаки мужчины-манипулятора:

  1. Он видит во всех людях объекты для достижения своих целей и его окружают только «полезные» личности.
  2. От просьб мужчины вы чувствуете себя неуютно, поскольку понимаете, что это противоречит вашим принципам и желаниям.
  3. Он всегда в итоге добивается желаемого, воздействуя психологически.
  4. Куда вы пойдете и чем будете заниматься, решает исключительно он.

Важно! «Управленцы», чтобы добиться своего, используют классические или свои уникальные приемы.

Но большинство мужчин-манипуляторов легко отличить, а их методы хорошо ощущаются:

  • Расхваливают ваши способности, чтобы вынудить вас что-то для него сделать.
  • Играют на чувстве вины и любви.
  • Используют выдуманные авторитетные мнения, чтобы доказать свою правоту.
  • Вынудив сделать первый неправильный шаг, стимулируют дойти до конца.
  • Надолго пропадают, чтобы заставить вас пожалеть о несделанном, а затем неожиданно возвращаются.
  • Чтобы привязать к себе и создать атмосферу доверия, рассказывают некую «страшную тайну», о которой никто другой не знает.

Почему они манипулируют?

Обычно корни такого поведения уходят глубоко в детство манипулятора. Они учатся управлять людьми с малых лет, добиваясь своего от родителей, взрослых и сверстников с помощью слез и капризов. Постепенно такие мужчины понимают, что воздействовать на окружающих можно с помощью лжи и обмана, а становясь старше, они всё более и более совершенствуют свои навыки.

Все мы воспитывались на одних сказках, литературных произведениях и общественных правилах. Нам внушили, что доброта, милосердие, отзывчивость, участие — это правильные чувства, присущие настоящему человеку. Манипуляторы же видят в них прекрасные инструменты, на которых можно играть и добиваться своего.

Виды мужчин-манипуляторов

В зависимости от темперамента «носителя» и от вашего собственного характера (ведь один молодой человек может носить несколько масок, подходящих под определенную «жертву»), «управленцев» можно разделить условно на типы, исходя из методов, как мужчины манипулируют женщинами:

1. Обвинитель

Мужчина-манипулятор, вызывая вас на откровенность с помощью незначительных, или вовсе выдуманных, «пороков», выуживает ваши грешки, а затем использует полученную информацию в своих целях.

Такие люди очень умны и аккуратны. «Обвинитель» вряд ли будет задабривать вас лаской и подарками. Он, наоборот, может превозносить себя и принижать свою пассию, убеждая и её, и окружающих, что девушке очень повезло находиться с таким умным и талантливым человеком.

Такой мужчина-манипулятор ведет себя как маленький мальчик и совершает массу ошибок. Несерьезность и необдуманность своего поведения он и не пытается оправдывать, а в ответ на обвинения и попытки научить его правильно действовать, «Шкода» будет просто улыбаться и говорить «Ну вот такой я».

Такой деспот даже не скрывает своей суровости. Поначалу его тираническое поведение вызывает неподдельное восхищение, к нему тянутся слабые женщины, чувствуя в нем пресловутую «каменную стену», за которой можно спрятаться. Со временем деспотия начинает надоедать: бесконтрольная ревность, запугивание, уверенность в своей правоте и полный контроль над жизнью и действиями женщины вызывают ужас.

Если вы уверены, что мужчина мастерски манипулирует окружающими и вами, подумайте, а нужен ли такой человек рядом? Источник: Flickr (Molly_Chess )

Этот опасный типаж заводит новые отношения ради приключений и удовольствия, а потом со смехом рассказывает, как из-за него убивались женщины и разрушали свою жизни. Ему нравится управлять влюбленными в него девушками и вынуждать их на необдуманные рискованные поступки. Прикрываясь любовью, такой манипулятор будет играть вашей жизнью и устоявшимися принципами просто из интереса.

5. Приторный

Проявление такого мужчины-манипулятора в отношениях начинается с превозношения новой жертвы: он восхваляет ее, одаривает комплиментами, постоянно звонит и интересуется ее жизнью. Когда женщина плотно садится на крючок, роли резко меняются: мужчина словно перерождается и начинает требовать от своей пассии выполнения своих желаний.

Как вести себя с таким мужчиной

Важно! Чтобы не стать жертвой, важно вовремя разглядеть партнера и начать противостоять его уловкам.

Если рядом с вами мужчина-манипулятор, как себя вести?

  • Снимите розовые очки и наблюдайте за мужчиной: как он ведет себя с друзьями, как относится к семье, как отзывается о бывших, и анализируйте.
  • Прислушивайтесь к своей интуиции, даже если ее голос идет вразрез с моральным общественным законом — на последнем и играют манипуляторы.
  • Трезво оценивайте себя саму и знайте свои болезненные точки, не ведитесь на обильные комплименты — именно так мужчины запудривают женщинам головы.
  • Не бойтесь говорить «Нет».
  • Если манипулятор играет на вашей любви, попробуйте отзеркалить вопросы, старайтесь переиграть его.
  • Все требования обычно одномоментны, так что если вы чувствуете, что вами манипулируют, но боитесь прямо отказать. Скажите, что вам следует подумать. Спустя пару часов мужчина и не вспомнит о своей просьбе.

Пробуя разные методы, вы определите самые действенные, сможете выработать собственные линии, как вести себя с мужчиной-манипулятором.

Помните, что взрослого сложившегося человека уже не переделаешь и не исправишь. Если вы уверены, что мужчина мастерски манипулирует окружающими и вами, подумайте, а нужен ли такой человек рядом? Может стоит оборвать эти отношения и идти вперед? Тогда вам не придется стараться и думать, как общаться с манипулятором и как жить с ним дальше.

Видео по теме

Люди-манипуляторы очень опасны. Когда это слово используется в контексте любого общения, оно вызывает страх. Недаром манипуляции считаются опасными для тех, кто им подвержен.

Многие думают, что почти всегда только женщины манипулируют мужчинами , устраивая истерики и проливая слезы, но это не так. Мужчины тоже могут быть обучены тонкостям психологического давления. Сильный пол может пользоваться слабыми местами женщин точно так же, как женщины могут пользоваться слабостями мужчин.

Все мы не безгрешны

Обычно всё происходит взаимно, если отношения в целом вас устраивают. Если все начиналось хорошо, то, скорее всего, попытки психологического давления предпринимает не только ваш мужчина, но и вы сами. В отношениях всё зеркально, как бы вы ни хотели это воспринимать.

В отношениях манипуляции постоянны, особенно со стороны женщин. Вы плачете, обижаетесь, ставите ультиматумы. Не удивляйтесь тому, что мужчина будет вести себя так же. Со временем он все поймет.

Что касается манипуляций осознанных, причем с самого начала отношений, то тут все намного сложнее.

признаки в отношениях, что манипулируют женщинами. Как распознать и вести себя? Фразы мужских манипуляций

Психологические манипуляции

Большинство представителей сильного пола во всех своих начинаниях старается занять лидирующую позицию. Особенно это касается любовных отношений. Именно поэтому женщинам довольно сложно понять, что за мужчина рядом с ними: настоящий «мэн» или манипулятор. И разобраться в данном вопросе важно быстро, иначе омут отношений, влюбленности и страсти может превратиться в настоящий ад, из которого многие дамы не могут выбраться самостоятельно.

Причины

Прежде чем начинать выискивать в мужчине манипуляционные характеристики, важно понять, что в целом представляет собой манипуляция, что же это такое.

Манипуляция – это негативное воздействие на другого человека, его умственные и эмоциональные стороны. Людей, которые владеют столь грозным искусством, называют манипуляторами. Они готовы пойти на любые жертвы, чтобы сбить ориентиры своего оппонента, после чего надавить на его слабые стороны, тем самым получить над ним полную власть.

В психологии имеется утверждение, что манипуляторы являются нарциссическими личностями, указывающими другим, что и как делать.

Но главное, что до своих жертв им совершенно нет дела, им важно только получить контроль над слабыми личностями.

Мужчинам манипуляторам присуще искажение слов и действий своих жертв, особенно это касается представителей противоположного пола. Если ему надо, женщина вмиг превратится в тирана, а сам манипулятор предстанет перед миром в чистом свете.

При первом знакомстве манипуляторы стараются показать себя респектабельными и искренними личностями. Этот шаг заставляет женщин думать, что на их пути оказался положительный человек. Представительницы прекрасного пола попадают во власть столь опасного человека и перестают слушать окружающих, твердящих, что внешность обманчива, и тот самый положительный мужчина на самом деле лжец. Отсюда и появилась фраза «любовь слепа».

Постепенно манипулятор начинает раскрывать себя в истинном свете, в результате чего этот человек на самом деле оказывается маменькиным сынком с заниженной самооценкой.

Распознать манипулятора или, как его еще можно назвать, пикапера не так-то просто. Необходимо внимательно всматриваться в особенности поведения мужчины.

  • Они понимают, как искать слабости дам.
  • Найдя те самые слабости, начинают играть ими.
  • Через некоторое время властный манипулятор заставляет свою жертву отказаться от материальных и духовных благ в свою пользу.

Если выявить манипулятора сразу не удалось, необходимо посмотреть на его последующие повадки.

  • Это чрезмерно эмоциональная личность, бурные положительные и отрицательные эмоции – его конек.
  • Агрессивный настрой.
  • Неуважение к избраннице и регулярное запугивание.

От таких представителей сильного пола следует держаться подальше. Не стоит думать, что от безграничной любви он может перевоспитаться. Тем более что причины становления его такой личности кроются на уровне психологии, а не врожденного недуга.

Первопричина – низкая самооценка. Он не верит в себя и в собственные силы. Ему важно иметь поддержку, но при этом оставаться независимым. При этом он ни капельки не доверяет окружающим, из-за чего пытается всех контролировать, использовать для собственного блага.

Вторая причина – страх духовной близости. Связано с огромной раной в душе от предательства близкого человека.

Третья причина носит в себе несколько мистический характер. Речь идет об энергетическом вампиризме.

Такие манипуляторы с детства вытягивают из окружающих энергию, за счет которой становятся сильнее, а их жертвы, наоборот – опустошенными.

Если все же понравившийся мужчина оказался манипулятором, необходимо понять его психотип.

  • Обвинитель. Манипуляторы данного типа умеют проникать в сознание жертвы, выявлять все ее темные стороны, после чего использовать полученные знания ради своей выгоды. Обвинитель перевернет жизнь своей дамы сердца – она будет уверена, что никто не будет ее любить, кроме него.
  • Маленький мальчишка. Ребяческое поведение заставляет делать постоянные ошибки, за которые мужчина не собирается оправдываться, а требует принять его таким, какой он есть.
  • Тиран. Обманчивая личность. С одной стороны, кажется, что он сильный и могущественный, но, по факту, безмерный ревнивец. Он запугивает свою женщину, контролирует каждый шаг, не дает ей дышать.
  • Игрок. Мужчина, живущий только ради себя и своих интересов. Подарки, внимание, комплименты – все это игра. Он умело влюбляет в себя женщин, после чего играет ими как марионетками.
  • Притворщик. Его принцип – заставить даму влюбиться. Мужчина сделает все, чтобы она потеряла голову от чувств. А когда поймет, что его пассия дошла до пика любовной эйфории, резко меняется, и уже начинает использовать множественные психологические трюки, чтобы удовлетворить собственные потребности.

Как понять?

Существует немало признаков, позволяющих разоблачить мужчину манипулятора на ранних стадиях зарождающихся отношений. Зная их, женщина сможет избежать попадания в манипулятивные отношения, сохранить собственное достоинство и самооценку.

Первый признак того, что мужчина манипулятор, – его мания строить из себя жертву. Он никогда и ни в чем не виноват. Все проблемы и неприятности были из-за его «бывшей» второй половинки. Она его не ценила, не любила, не понимала, а он так хочет тепла, нежности и взаимопонимания. Это самый распространенный вариант. Но существует и другая сторона медали, когда он говорит, что стал жертвой обстоятельств. Говоря простыми словами, он «современный герой», борющийся за добро и справедливость. При этом в роли зла могут быть представлены близкие родственники, коллеги, бывшие жены. В обоих случаях манипулятор вызывает к себе жалость, на что и ведутся доверчивые дамы.

Второй признак – применение техники газлайтинг. Эта манипуляция является формой психологического насилия, искажающая и подрывающая у женщин чувство реальности. Дамы начинают сомневаться в правильности собственных жалоб. Манипулятор, в свою очередь, приведет немало доводов, что его отношение правомерно, и что зазноба обманывается в собственных противоречиях.

Если женщина ощущает противоречия, чувствует себя недалекой, задумывается о своем эмоциональном состоянии, а ее молодой человек вместо поддержки приводит обвинения в женской некомпетентности, отрицает существующие факты и, более того, принижает ее чувства, значит, дама попала под воздействие газлайтинга, а владелец этой формы давления – самый настоящий манипулятор.

Третий признак – женщина должна постоянно доказывать свою любовь. Манипулятор заставляет свою «возлюбленную» делать что-то, от чего отказывались его прошлые пассии. Одна лишь фраза «Докажи, что…» заставляет женщину проявить себя перед любимым человеком, чтобы доказать свое превосходство над его «бывшими». Постепенно, сама того не замечая, жертва манипулятора попадает в ловушку, и выполняет все его приказы.

Следующий признак того, что мужчина является манипулятором, – отсутствие с его стороны признания вины. Он всеми силами скидывает свои ошибки на любимую или на других людей. Даже в опоздании на свидание он обвинит пробки и медленных водителей, но ни за что не признает, что забыл. В супружеской жизни виновником любой проблемы являются жена, дети, но никак не муж. Неприятности с деньгами, работой, бытовыми вопросами – виной всему жена. Жить с таким человеком очень сложно. Если у женщины появилось чувство покорности, и она верит, что виновата во всем, значит, ее благоверный – самый настоящий манипулятор.

Пятый признак того, что мужчина является манипулятором, заключается в его решительных действиях изолировать супругу от окружающего мира, родных и друзей. При этом процесс изоляции делается искусно. Никакой прямой агрессии в сторону ее близких – только косвенные нападки, за счет которых у дамы в голове начинают складываться неверные картинки, и она сама отходит от дорогих для себя людей. Манипулятор будет подталкивать свою жертву к разрыву с окружающим ее миром разными историями, непонятными предположениями, даже сочинит незаурядные сплетни. И когда вокруг девушки не останется никого, манипулятор будет единственным, кого она должна будет боготворить.

Шестым признаком мужчины манипулятора является желание наказывать свою избранницу. В начале отношений это выглядит как невинная шутка из разряда «как же наказать мою малышку?».

Но в дальнейшем эта игра перерастет в жестокую реальность. Это будут постоянные оскорбления, шантаж разводом, может дойти и до рукоприкладства.

Наиболее неприятный и давящий признак – молчание манипулятора. Это самая настоящая форма насилия, основанная на эмоциональном фоне. Все недовольство выражается исключительно в мужском молчании. Женщине кажется, что она все делает не так. А чтобы не стать безразличной своему возлюбленному, прячет под замок свои принципы, и идет у него на поводу.

Самый больной для душевного состояния женщины признак, что мужчина является манипулятором, – использование с его стороны техники «дальше-ближе». Например, она звонит, а он не отвечает. Она переживает, что сделала что-то не так, а он смеется. Когда же мужчина появится, она будет рада даже капле его внимания. А он расскажет, что был занят, скажет пару комплиментов, теплых слов, вскользь покажет, что влюблен, и она снова «поплывет». Он же, как Гудини, вновь будет проворачивать трюк с исчезновением. Такие мужчины очень часто манипулируют женщинами, вызывая у них ревность.

Последний признак, что он манипулятор, – постоянное напоминание, что без него она никто. Мужчина частенько говорит, что даме его сердца повезло с ним. И если бы не он, неизвестно, что было бы с ней. Постепенно женщина начинает считать, что он божество, снизошедшее с небес, и ей важно держаться за него, забыв о своем «я».

Как себя вести?

Если на жизненном пути женщины повстречался манипулятор, представительнице прекрасного пола важно знать, как вести себя с этим «подарком судьбы». И первое правило, которое необходимо запомнить, – ощутив манипуляции, важно перетянуть инициативу в собственные руки. На каждое его «ибо» женщина должна моментально выражать свое «отнюдь». Например, «Это ты так считаешь, а я уверена, что все выглядит по-другому». И после этой фразы тема разговора должна быть закрыта, причем женщиной. Такой решительный ход дамы заставит манипулятора потерять равновесие, и он отступит, поняв, что она никогда не станет его слушать.

Если манипулятор в отношениях начал применять технику газлайтинга, и женщина начала терять себя, свои чувства, ей необходимо прислушаться к собственному внутреннему голосу.

Ни в коем случае нельзя молчать, необходимо рассказать о своей проблеме друзьям и родным. Они помогут вернуться в реальность, нащупать точку опоры, и воспрять духом.

Женские прямота и напор позволят обличить опасную личность на месте. Но сделать такое могут только смелые представительницы прекрасного пола. Конкретика, раскрывающая натуру манипулятора, особенно на публике, убивает мужское эго. Как говорится, это удар ниже пояса. Утверждение «Я уверена, что ты манипулируешь мной» подожжет землю под ногами интригана, а страх, что его вот-вот раскусят, заставляет манипулятора бежать без оглядки.

Оказавшись во власти манипулятора, ни в коем случае нельзя бояться просить о помощи. Главное, обращаться к людям, которые, действительно, смогут помочь, а не просто делают вид, что им море по колено.

Как правило, мужчина не с первых дней отношений приступает к манипулированию. Изначально он смотрит, как ведет себя девушка, как реагирует на разные ситуации, как отвечает в спорных вопросах. И только разузнав сильные и слабые стороны своей избранницы, начинает действовать. Если «возлюбленная» начала поддаваться на уловки манипулятора, он считает, что дело в шляпе. В случае если девушке не к кому обратиться за помощью (к сожалению, такое бывает), она должна надеяться только на себя и свои силы. Именно поэтому психологи рекомендуют каждой представительнице прекрасного пола запомнить несколько советов, благодаря которым удастся противостоять манипулятору.

  • Определить проблему, и назвать ее по имени. Чтобы избавиться от неприятности, надо признать ее наличие. В случае с мужчиной манипулятором назвать неприятность его именем, и только после этого начать бороться. Необходимо доверять себе, собственным чувствам, не обращать внимания на слова манипулятора. Тревожные звоночки для женщины – дискомфорт в отношениях с любимым человеком, упадок собственной самооценки. Это нельзя игнорировать, важно проявить бдительность, и приступить к борьбе.
  • Перевоспитать манипулятора невозможно. Многие женщины уверены, что их сильная любовь позволит исправить мужское поведение, но это не так. Одно дело приучить не разбрасывать носки по дому, и совсем другое – выдавить из его натуры склонность к доминированию и уничтожению женщины.
  • Указание собственного «я». Важно проявлять твердость и указывать на границы, за которые мужчине нельзя заступать. Это лучшее средство, чтобы избавиться от манипулятора. Такие мужчины не воспринимают прочность женской натуры, ведь сломать столь крепкую стену невозможно.
  • Спасение себя от манипулятора. Последний шаг – расставание. Манипулятор не исправится, не перейдет с темной стороны на светлую, никогда не откажется от своих умений. Если такая пара сойдется в брачный союз, жена будет в постоянном принижении, разбита и подавлена. Очередная сломанная жизнь. Чтобы не загубить свое будущее, надо уничтожить основание в зачатке, и уйти с гордо поднятой головой.

При общении с манипулятором рекомендуется придерживаться тактики игнорирования.

На все его нападки, подколы и оскорбления следует смотреть сквозь пальцы. Когда горе-мачо видит, что его не замечают, он начинает отклоняться от поставленной цели и зацикливается на поиске новой жертвы.

К сожалению, не каждая женщина способна игнорировать мужчину, особенно того, который ей интересен. В такой ситуации важно придерживаться приема «мнение большинства», а именно: прилюдная постановка его на место. И способов правильно ответить на оскорбление или злорадную шутку очень много, например, «шутка – это то, над чем смеются все, а если смешно только тебе – это не шутка, а настоящая глупость». После такого унижения манипулятору остается только сбежать, и больше никогда не возвращаться.

Любимые фразы манипуляторов

В закромах каждого мужчины манипулятора спрятано множество секретов, среди которых особой важностью обладает набор фраз, заставляющих женщину идти на поводу. Зная эти фразы и их суть, удастся вовремя распознать злого мачо, и спасти себя.

  • «Ты утверждала, что сильно любишь меня» – фраза, заставляющая женщину принять предложение манипулятора.
  • «Тебе слабо» – фраза, требующая от представительницы прекрасного пола доказательств, что она может ради него сделать все.
  • «Если ты не согласна, мы расходимся» – основная цель фразы напугать даму сердца разрывом.
  • «Кто же заинтересуется такой толстушкой? Это была шутка, не обижайся» – такая фраза является колкостью, а последующее извинение говорит о том, что мужчина двуличный. Шуткой обижает, и сразу просит прощенья.
  • «Настоящие мужики так не делают» или «тебе всегда все не нравится» – фразы, которыми манипулятор склоняет свою жертву придерживаться его собственной точки зрения.
  • «Никому я не нужен» или «никто меня не любит» – фразы, вызывающие в женщинах чувство жалости к мужчине. А манипулятор именно этого и ждет.
  • «Права ты, я плохой» – эта фраза является ложным признанием. Манипулятор, сказав представленные слова, возможно, и в другой форме, не считает себя таким.
  • «В отличие от тебя, Катя может это сделать» – фраза сравнения, способная заставить поддающуюся манипуляции женщину сделать все.
  • «Ты выйдешь за меня замуж, и я превращу твою жизнь в сказку» – популярная фраза, заставляющая жертв манипулятора таять. Зачастую после произнесения этой фразы мужчина просит что-нибудь для него сделать.

Любая из предложенных фраз может иметь разную формулировку, но суть от этого не меняется. Женщинам, услышавшим такое, стоит задуматься и насторожиться. Наверняка это манипулятор, и он уже начал копать глубокую яму для своей жертвы.

5 распространённых приёмов, с помощью которых манипуляторы водят людей за нос

1. Плохой человек — плохой аргумент

Иллюстрация из книги Никиты Непряхина «Я манипулирую тобой», издательство «Альпина Паблишер»

«О чём может спорить человек, который не поменял паспорт? Какие взгляды на архитектуру может высказать мужчина без прописки? И вообще, разве нас может интересовать мнение человека лысого, с таким носом? Пусть сначала исправит нос, отрастит волосы, а потом и выскажется!» — помните эту знаменитую шутку Михаила Жванецкого?

Манипуляция «Плохой человек — плохой аргумент» сводится к тому, чтобы любым способом дискредитировать человека, а через его очернение показать, что всё, о чём он говорит (аргументы, доводы, идеи, мысли, предложения), не имеет право на существование.

Дискредитация может бить по чему угодно: человек может быть и незнающим, и неопытным, и некомпетентным, и несимпатичным — в общем, всё что угодно возможно встретить в арсенале манипулятора.

Безусловно, это обижает, унижает, выводит из себя, действует на эмоциональном уровне. Своеобразная атака на самого человека, а не на то, что он говорит. По существу здесь ровным счётом нет ничего.

  • «Вы сначала оденьтесь по-человечески, а потом лезьте со своими идеями».
  • «И это нам говорит человек с судимостью?»
  • «Что вы его слушаете, он даже в слове „договор“ умудряется ошибку сделать!»
  • «Ты сначала козюльку из носа выковырни, а потом учи всех нас тут!»
  • «Вы сначала приходите вовремя на встречи, а потом пытайтесь взять слово!»

Всё это примеры манипуляции «Плохой человек — плохой аргумент». Мне кажется, что здесь очень говорящее и понятное название: чтобы дискредитировать аргумент или мнение человека, можно дискредитировать его самого, причём неважно как.

Зачастую жертва пытается «бить ответным апперкотом». Но разве это не выгодный сценарий для манипулятора? Ведь его главная задача — уйти от конструктивной реакции на слова жертвы. Поконфликтовать — обычная и знакомая ситуация для агрессора, он там как рыба в воде. <…>

Противодействие

Как же защищаться от такой манипуляции? Прежде всего никаких ответных выпадов, взаимных оскорблений, ведь иначе вы последуете сценарию манипулятора.

Главная тактика — проигнорировать очернение.

Надо быть выше этого, ведь вы знаете истинные мотивы своего оппонента, зачем же поддаваться? Тем более когда знаешь сам сценарий манипуляции и понимаешь итоговые цели агрессора, сохранить самообладание гораздо проще: отсутствует непонимание того, что надо делать в такой ситуации.

А теперь главное: мы должны перевести ситуацию из острой эмоциональной фазы в холодную рациональную. Давайте подумаем, есть ли логическая связь между тем, что я говорю, и тем, в чём обвиняет меня оппонент. Ну хорошо, не умею я работать, к примеру, в Excel, но разве это означает, что мой бизнес-план некорректен?

В противодействии манипуляции «Плохой человек — плохой аргумент» сможет помочь только переход в логическое русло, анализ причинно-следственной связи и знание законов аргументации:

— Вы сначала в Excel научитесь работать, а потом лезьте со своим бизнес-планом!

    • Вариант 1: «Скажите, а как связано моё знание компьютерной программы и мой план бюджета отдела?»
    • Вариант 2: «Правильно ли я понимаю: если я сейчас переведу мой бюджет в Excel, вы его безоговорочно примете?»

2. Несоответствие слов делу

Иллюстрация из книги Никиты Непряхина «Я манипулирую тобой», издательство «Альпина Паблишер»

Как вы думаете, почему я выбрал для иллюстрации следующей манипуляции под названием «Несоответствие слов делу» именно изображение коровы? Всё дело в том, что в народе есть замечательная поговорка «Чья бы корова мычала…», которая описывает суть данной манипуляции.

Как и в предыдущем виде манипуляции, здесь обсуждение темы по существу подменяется обсуждением оппонента. Только если до этого имелась любая очерняющая дискредитация, в данном случае манипулятор показывает несоответствие доводов собеседника его собственному поведению, проявлениям характера, жизненным принципам и позиции.

Допустим, вы рассуждаете про войну, а ваш визави спрашивает: «Как вы можете рассуждать, если вы сами ни в одной войне не участвовали?»

«Несоответствие слов делу» — манипуляция разнообразная:

  • «Что ты меня учишь, когда сама в молодости так делала?»
  • «Вы тут рассуждаете про современную моду, а сами ходите в стоптанных, грязных туфлях китайского производства! Не смешите меня!»
  • «Вот вы говорите о том, что нельзя проявлять агрессию к животным, а сами ходите в кожаной куртке!»
  • «Вы сначала научитесь сами по-русски без ошибок говорить, а потом и делайте замечания, как мне ставить ударения!»

К примеру, отец учит сына: «Курить вредно! Это очень вредит твоему здоровью! Это очень пагубная привычка!» — и приводит ряд аргументов. По законам логики и конструктивного диалога оппонент обязан привести контраргумент на каждый из доводов или — другой вариант — защитить свою позицию. Но это же нелегко, правда? И к тому же трудоёмко.

Даже дети и подростки без богатого коммуникативного опыта понимают, что проще обратить свой удар против самого собеседника, тем самым обесценив важность его слов. Поэтому неудивительно, что сын в ответ на слова отца реагирует так: «А чего ты меня тут учишь, когда сам куришь?»

Противодействие

Возникает резонное чувство, что против такой манипуляции нет конструктивного ответного приёма. Ведь всё логично: слова расходятся с делом. Тем не менее хочу ещё раз подчеркнуть: это не контраргумент по существу дела, не обсуждение проблемы, а удар по самому человеку, хотя в некоторых случаях и заслуженный (но, к сожалению, не в большинстве случаев).

Давайте вернёмся к ситуации с отцом и сыном. Какие варианты ответов для нейтрализации этой бессознательной (бессознательной ли?) манипуляции существуют? Будет ли правильным, если отец признает несоответствие? Нет, это будет означать признание чужой победы.

А будет ли правильным, если отец начнёт подыгрывать сыну и демонстрировать, какой он больной, какие у него из-за курения гнилые зубы, в каком состоянии лёгкие и прочее? Боюсь, эта стратегия тоже неправильная, ведь он только дискредитирует себя ещё больше, потеряв отцовский авторитет. Взывать к тому, что отец хочет как лучше для сына, будет абсолютно непонятным для подростка.

Может быть, правильным будет сказать «Вот когда вырастешь, тогда и будешь умничать!», или «Пока я тебя полностью содержу, будешь слушать меня!», или «Ещё одно слово, и будешь наказан и неделю дома просидишь!»? Ни в коем случае! Ведь в ответ на манипуляцию отец сам прибегает к агрессии, закрепляя в сознании ребёнка абсолютно неправильную коммуникативную модель.

Так что же делать? Вернёмся к сценарию манипуляции.

Главная стратегия: не поддаваться на сценарную линию, а ломать её. Оппонент нас дискредитирует через демонстрацию того, что наши слова расходятся с делом. Он приклеивает к нам своеобразный «знак минус». Значит, чтобы сломать сценарий, мы должны перевести «минус» в «плюс».

Я это называю логический рефрейминг. И в большинстве случаев для грамотного и бесконфликтного ответа поможет шаблонная фраза «именно потому», которая немедленно превращает нашу якобы слабую сторону в сильную, мгновенно повышая авторитет в вопросе обсуждения.

Посмотрите, как это можно эффектно сделать:

— Что же ты меня учишь, если сам куришь?
— Так вот именно потому, что я сам курю, я тебе и говорю это! Не бабка из соседнего подъезда, не кто-то посторонний, а я. Я знаю, к чему это может привести!

Заметьте, как изменился фон и градус разговора. Вместо самобичевания благодаря логическому рефреймингу, или шаблону «именно поэтому», появляется экспертная позиция и слова обретают абсолютно другой смысл.

3. Невежество

Иллюстрация из книги Никиты Непряхина «Я манипулирую тобой», издательство «Альпина Паблишер»

Манипулятор всегда играет на наших эмоциональных струнах, это то, что я называю мишенью манипуляции. И очень часто этой струной является боязнь показаться незнающим, неопытным, некомпетентным или несведущим.

Мы очень часто боимся признаться, что чего-то не знаем или не понимаем, стесняемся проявить свою неосведомлённость. На этом и основана манипуляция, которую я называю очень просто: «Невежество».

Приведу несколько самых распространённых примеров такой манипуляции:

  • «Всем давно известно, что…»
  • «Да вы „Википедию“ почитайте для начала, там всё написано…»
  • «Известный постулат экономической теории подтверждает моё мнение».
  • «Что вы можете сказать про коэффициент детерминации? А? Вот видите, я тут точно прав!»
  • «Ну вы же наверняка читали эту книгу! Это же классика бизнес-литературы! Все образованные люди её читали! Вот там говорится то же самое. Так что предлагаю принять мою точку зрения».
  • «Не уверен, что указанная вами валидность поддаётся корреляционному анализу, так что придётся менять некоторые показатели в отчёте».

Вы, наверное, уже поняли, что очень часто такой манипуляцией пользуются люди высокообразованные. Сложные термины, англоязычные слова, непонятные аббревиатуры, научные обороты, факты, которые сложно проверить здесь и сейчас, — вот что используется в «Невежестве», когда играют на незнании и чувстве ложного стыда.

Манипулятор дополнительно заставляет жертву верить в своё превосходство, это осложняющий фактор. При этом зачастую манипулятор использует такой тон и интонацию, как будто говорит о самых элементарных вещах.

Бывают случаи, когда манипулятор просто сыплет заученными умными словами, сам до конца не понимая их смысл. Главное, чтобы звучало умно, а жертва постеснялась бы проявить своё незнание — тогда всё и сработает! Иногда манипуляторы используют фразы-усилители: «Все знают», «Давно известно», «Общеизвестным является факт», «Абсолютно очевидно», «Всем понятно». Сравните: «Лучшие машины — немецкие» и «Всем давно известно, что лучшие машины — немецкие». Всё это тоже проявления манипуляции «Невежество». <…>

Противодействие

Удивительно, почему люди так боятся проявить своё незнание? Неужели незнание какого-то термина, постулата или научной теории как-то умаляет их достоинство? Неужели так страшно, если вы чего-то не читали или не слышали? Неужели так страшно уточнить значение и смысл, тем более у самого манипулятора?

Чего ждёт манипулятор? Того, что мы испугаемся и проявим ложный стыд. Стыд спросить и уточнить.

Единственный способ сломить эту на самом деле незамысловатую манипуляцию — просто признать своё незнание, спрашивать и уточнять. Без самобичевания, смущения, абсолютно спокойно и с достоинством.

И тогда вы увидите, что сам манипулятор имеет достаточно смутное и расплывчатое представление о том, на что ссылается. Смотреть, как манипулятор «путается в собственных показаниях», — всегда забавное зрелище, ведь он сам попадает в расставленную им же ловушку. А иногда он может ссылаться и вовсе на несуществующие факты, вымышленные научные положения, поэтому спрашивать и уточнять надо всегда. Поверьте, ваше реноме или авторитет при этом не исчезнет.

— Вы что, даже элементарных вещей не знаете?
— Не знаю, о каких элементарных вещах вы говорите. Познакомьте меня с ними, будьте добры.

— Вы что, не читали книгу «7 ключей к успешной жизни»? Это же классика! Это просто маст-рид для всех образованных людей!
— Нет, не читал. Поделитесь основными мыслями.

— Вы делаете выводы, не располагая достаточным объёмом знаний по данному вопросу. Вы бы для начала изучили известный всем опыт зарубежных коллег.
— Обязательно изучу на досуге. Сейчас я этого сделать не могу, поэтому объясните, пожалуйста, как этот опыт напрямую связан с предметом нашего обсуждения?

— Слушайте, но даже гипотеза Бёрча и Свиннертон-Дайера говорит об этом!
— Я не знаю эту гипотезу. Давайте посмотрим, о чём она говорит, и решим, имеет ли она отношение к делу.

4. Подмазывание

Иллюстрация из книги Никиты Непряхина «Я манипулирую тобой», издательство «Альпина Паблишер»

В своё время Авраам Линкольн сказал: «Каплей мёда поймаешь больше мух, чем галлоном желчи». Какое ёмкое и меткое наблюдение! Именно на этом эффекте и основана следующая незамысловатая, но очень распространённая и, главное, действенная манипуляция под названием «Подмазывание».

Основная мишень данной манипуляции — апелляция к нашему тщеславию, цель которой — затуманить наше сознание, польстить нашему самолюбию с помощью правильно подобранных комплиментов.

  • «Эрудиция моего собеседника не подлежит сомнению, поэтому уверен, что он не будет спорить…»
  • «Человек недостаточно тонкий и глубокий, конечно же, не оценит и не поймёт, но вот вы…»
  • «Вы, как один из лучших специалистов нашей компании, должны…»
  • «Вы, как образованный человек, согласитесь, что…»
  • «Нам хорошо известна ваша честность, порядочность и открытость, поэтому вы обязательно…»
  • «Я полагаюсь на ваше благоразумие и остроту ума и уверен, что вы согласитесь со мной…»

Что объединяет все эти, казалось бы, разные примеры? Сценарий манипуляции.

Обратите внимание, что в каждой из приведённых реплик присутствует один и тот же механизм воздействия: комплимент + команда.

Здесь всегда есть комплимент, который, как мёд, приятен нашему уху: «умный», «образованный», «тонкий», «эрудированный», «честный», «порядочный». Но обратите внимание, что далее всегда даётся команда: «согласитесь», «примете», «сделаете», «не будете спорить», «поддержите».

Получается интересная логическая связка: если я не выполню команду, то я не умный, не образованный, не интеллигентный. В этом и есть хитрость и сценарная линия манипуляции «Подмазывание». И несмотря на свою мнимую простоту, в большинстве случаев она работает безотказно. Чем сильнее самолюбие и тщеславие жертвы, тем более эффективно действует данная манипуляция, несмотря на то что команды в рамках сценария могут быть довольно радикальны.

Противодействие

Нейтрализация данной манипуляции так же проста, как и сама сценарная линия манипуляции «Подмазывание».

Формула следующая: принятие комплимента и отказ от команды.

Например:

— Я полагаюсь на ваше благоразумие и остроту ума и уверен, что вы согласитесь со мной…
— Спасибо за высокую оценку, но вынужден не согласиться…

Можно ещё усилить:

— Спасибо за высокую оценку, но именно поэтому вынужден не согласиться…

Обратите внимание на то, что нужно обязательно принять комплимент, иначе захлопнется невыгодная для вас логическая ловушка. Конечно, не стоит видеть в каждом комплименте манипулятивный элемент, иначе можно дойти до параноидального состояния. Но, когда вы видите, что с помощью лести и приятных слов в ваш адрес вас незаметно заставляют делать то, чего вы делать не хотите, обрывать данную манипуляцию стоит мгновенно.

5. Выведение из равновесия

Иллюстрация из книги Никиты Непряхина «Я манипулирую тобой», издательство «Альпина Паблишер»

К сожалению, часто манипулятор прибегает к эмоциональному раздражению своего оппонента, чтобы добиться своей цели. В ход идут фамильярное обращение к собеседнику, едкие шуточки, язвительные замечания, нахальные насмешки, косвенные намёки, хамский юмор, непозволительный сарказм, абсурдные вопросы. Такую манипуляцию я называю «Выведение из равновесия», и название у неё говорящее. Приём грубейший и непозволительный, тем не менее распространённый и действенный.

Главная задача манипулятора — сделать всё возможное, чтобы выбить оппонента из колеи, вывести его из зоны комфорта, вызвать стойкое состояние стресса.

В эмоциональном состоянии жертва наверняка сгоряча сделает что-то непродуманное, спонтанное, невыгодное для себя — значит, манипуляция сработала. Главное — уйти от нежелательной дискуссии и конструктивного обсуждения.

Манипулятор может постоянно умышленно коверкать имя или должность своего оппонента: панибратское «Иванов» вместо уважительного «Сергей Владимирович», «доцент» вместо «профессор», «Иван Петрович… ой… то есть Петр Иванович», «менеджер» вместо «генерального директора».

Манипулятор может обыгрывать недостатки своей жертвы: передразнивать плохую дикцию, оговорки, речевые ошибки, заикание. Или вставлять фразочки, провоцирующие конфликт: «Ой, вы меня прямо насмешили сейчас!», «А вы точно являетесь специалистом по данному вопросу?», «Вы так и с женой разговариваете?», «О господи… Чего ещё?», «Что-нибудь умное ещё скажете?» и подобные. В ход могут идти не только вербальные компоненты. Агрессор может прибегать к пренебрежительным жестам, раздражающим действиям. Например, постоянно щёлкать ручкой, не реагируя на замечания визави.

Способов раздражения и эмоциональной дестабилизации бесконечное множество. Главное — это постоянно.

Ключевое свойство манипуляции «Выведение из равновесия» — многократность повторения раздражающего действия. Кап-кап-кап.

Практика показывает, что троекратное повторение манипулятивного элемента уже достигает своей цели: оппонент начинает раздражаться и выходить из себя. Эмоциональная волна накрывает, рациональность и холодный рассудок уходят на второй план.

Противодействие

Важно понимать, что любые действия в рамках «Выведения из равновесия» — всегда провокация, всегда заранее продуманный сценарий. Кап-кап-кап. На такую провокацию ни в коем случае нельзя поддаваться. Нельзя принимать её близко к сердцу, ведь это всего лишь игра со стороны манипулятора. Вы должны распознать её и быть выше этого. Ведь если вас сумели «взвинтить», если сумели выбить почву у вас из-под ног, вы проиграли. Значит, противник добился своей цели.

Спокойствие и хладнокровие — вот главный рецепт противодействия. Поэтому можно просто игнорировать любые попытки сломать вашу эмоциональную гармонию. Вы управляете ситуацией, а не манипулятор.

А можно прямо так и сказать: «Я понимаю, чтó вы сейчас пытаетесь сделать. Вы хотите вывести меня из равновесия. К сожалению, не получится. Поэтому я предлагаю больше к этому не прибегать, а вести диалог конструктивно и уважительно».

В данном случае мы вскрываем манипуляцию и переводим её скрытый характер в открытый.


Об остальных распространённых манипуляциях можно прочитать в книге «Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию» Никиты Непряхина.

Купить книгу

Мужчина-манипулятор? Или фантазии в моей голове: ru_psiholog — LiveJournal

Уважаемые читатели и модераторы, приветствую вас!
Я испытываю очень странные чувства и прошу вас посмотерть на ситуацию со стороны, думаю это поможет мне много прояснитью
Несколько месяцев назад познакомлась с мужчиной. Общались изредка и в основном по делу (не по работе, а по общим интересам). Сначала ничего не было ни с моей, ни с его стороны. Потом как мне показалось он стал проявлять интерес. Как? Ну вроде взгляд теплее, общение продолжительнее, физический контакт (приобнять, сказать что то на ушко, взять невзначай за руку). Ну вы понимаете, больше на ком-то подсознательном уровне прочиталась симпатия.
Стали общаться чаще. Перешли на «ты», нашлось много общих тем, стали вести разговоры более личного плана, много говорили друг другу личного и поддерживали друг друга морально.
Я по работе много бываю в разъездах, поэтому в общении были перерывы и по месяцу и по 2 недели.

Потом казалось бы отношения перешли на более интимный уровень. Но тут то и началось странное. На словах у мужчины одно, а на деле несколько другое. К примеру приглашает сам же куда-то поехать, потом откладывает поездку до последнего. Я начинаю злиться — зачем вообще предалагал, за язык никто не тянул! И только тогда когда ситуация доходит до точки кипения, я пыхчу как чайник, готовая порвать эти странные отношения. В этот момент от разворачивается так сказать «лицом к аудитории» и наконец мы едем в запланированную поездку, в которой он ну просто сама забота и нежность. Потом опять наступает период отмороженности.

И так во всем, и просто в общении в том числе. Сама не напишешь, не позвонишь — может долго не написать и не позвонить. Потом и позвонит, и напишет, и будет таким золотым, что все простишь. Как вы понимаете, такое его поведение довело меня во-первых до того, что я стала от него очень зависима психологически (можно назвать это «влюбилась»), он мне стал ну очень нужен, во-вторых я начинаю сходить с ума в моменты его так называемого отмораживания. Мозг отказывается понимать, ну как так вот только что было хорошо все, нежности и отношения, а сейчас вот как-будто это я навязываюсь. Ну как так? Временами у меня сносит крышу и я пытаюсь порвать, могу вспылить, наговорить гадостей и проститься навсегда. Конечно, навсегда не получается. Он говорит, что все исправит, я таю, он меня прощает за излишнюю эмоциональность и все по новой. Замкнутый круг какой-то. Эти непонятные отношения стоят мне кучу нервов, но я не могу их прекратить. Недавно задумалась — может это он так манипулирует? Зачем? Мы оба взрослые люди, не подростки, нет времени на глупые манипуляции.
я конечно нахожусь в этих отношениях в менее выгодной позиции, я открыто проявляю свою привязанность и не скрываю чувства, просто не вижу смысла. А он постоянно с ореолом недоговоренности. Вроде и да, и нет. «Мне с тобой хорошо, тянет к тебе, ты замечательная, скучаю…» И все на фоне периодической холодности и отчуждения.
Сколько раз просила, ну скажи ты прямо если нет ничего между нами, если нет у тебя желания быть со мной. Есть, всё есть говорит он. Не отпускает.

Может у кого-то был похожий опыт, а кто-то может увидит ситуацию яснее чем вижу я свои затуманенным чувствами мозгом. Помогите! Жалко потерять совсем эти отношения, он мне дорог, интересен и приятен во всех отношениях. Но я просто схожу с ума и иногда не могу нормально функционировать: из депрессии в эйфорию. Что это? Мужчина-манипулятор? Или я просто действительно не нужна этому мужчине и не вижу очевидного.

новости, мужчины, семья, отношения, психология, любовь и семья

Рядом с вами находится сильный, обаятельный и интересный мужчина, но постоянно возникает ощущение, что вас используют? Скорее всего, речь идет о манипуляторе.

Некоторые мужчины умеют манипулировать женщинами, превознося свой образ и заставляя их отказываться от собственных привычек и предпочтений. Поэтому каждой стоит узнать о нескольких фразах, которые произносят манипуляторы.

«Не пытайся меня изменить»

Любая женщина хочет сделать своего мужчину лучше и успешнее. Поэтому многие женщины пытаются избавить мужчину от определенных привычек, пытаясь его сделать лучше.

Удивительно, но некоторые мужчины совсем не готовы меняться, даже если речь идет только о положительном.

«Посмотри, кем я стал рядом с тобой»

Этой фразой мужчина пытается переложить всю ответственность за ошибки или неудачи на свою вторую половинку.

Он прямо говорит, что во всех бедах виноваты только вы. И самое главное – есть попытки получить свободу. На такую фразу нужно отвечать остро: «Если я не отвечаю твоим параметрам и превращаю жизнь в ад, зачем ты со мной?»

«Ты хоть понимаешь, какую ерунду несешь?»

Жесткая фраза от мужчин, которая демонстрирует, что его избранница не обладает интеллектом, поэтому любое мнение даже нет смысла брать в учет. Но, здесь важно трезво оценивать собственные слова, которые были сказаны.

К примеру, некоторые женщины действительно могут сказать глупость, даже не понимая этого. А если фраза была правильной, в любом случае стоит отвечать на такое поведение.

«Я думал, мы доверяем друг другу»

Доверие в отношениях – это всегда важно. Но, если мужчина что-то пытается скрыть или идет на обман, разве это можно назвать нормой?

Произнося такую фразу, он хочет снять с себя всю ответственность и сделать виноватой свою любимую.

«Все вы женщины одинаковые»

Одной фразой обесценить женщину как личность – это универсальный ход, который применяют многие мужчины.

Задача заключается в том, чтобы сделать все переживания и проблемы надуманными. Некоторые женщины соглашаются с этим и начинают задумываться о собственном поведении, а зря.

«Я ради тебя все, а ты даже не можешь…»

Произнося такую фразу, мужчина хочет получить то, что вы ему категорически запрещаете делать.

Конечно, можно пойти на определенные уступки. Но, каждая для себя должна четко понять, что речь идет о бартере. Ведь мужчина начинает торговаться, чтобы получить желаемое.

«Я думал ты меня любишь, а оказалось…»

Даже сделав что-то страшное, мужчины могут применять такую фразу, чтобы проявить себя в лучшем свете.

Метод вполне рабочий, но важно помнить о разумных границах. Если речь идет об измене или откровенном обмане, любые компромиссы или уступки исключены.

«Если ты меня бросишь, я жить не буду»

Объяснять эту фразу не имеет смысла, ведь мужчина старается удержать отношения любой ценой.

Но, а зачем он прямо говорит о своих целях? Главная задача – напугать и заставить вас немного по-другому взглянуть на существующие вещи.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Как не попасться на хитрые фразы манипулятора

Поделись с друзьями

Многие из нас, услышав слово «манипуляция», думают о негативе. При этом не всегда это что-то отрицательное: ведь к этой категории могут относиться и простые безобидные просьбы. Суть любой манипуляции – добиться желаемого и обеспечить собственный комфорт, и тот, кто стремится управлять другим, может использовать для этого разные методы. Как довольно мирные, так и воздействующие на психику. Итак, как определить фразы манипулятора? Мы собрали топ-10 самых распространенных команд.

Где искать фразы манипулятора

Хорошим примером манипуляции может быть милая бабушка, сидящая в переходе метро и продающая аккуратные букеты первоцветов. Весь ее вид вызывает умиление – и сочувствие. Вы представляете, как эта чудесная пожилая леди в платочке с утра горбилась, собирая цветы, чтобы заработать себе на хлеб. Ведь с нашими пенсиями не проживешь. И бабушка, будто бы подтверждая ваши слова, протягивает: «Купите цветочки, девушке подарите. И ей будет приятно, и мне, так тяжело было их собирать».

Меткой финальной фразой она добивает ваше чувство жалости: уйти – значит оказаться человеком, которому не жаль бедную пенсионерку. Купить цветы – стать героем, спасающим бабулю от суровой жизни.

Ну и что, что у вас даже девушки нет. Зато старушке будет приятно, а вселенная зачтет вам плюсик в карму. В итоге манипулятор остается в выигрыше: воздействуя на ваши эмоции, он заставляет вас совершить покупку, которая, в общем-то, вам и не нужна. Немаловажную роль здесь играет не только то, как человек выглядит, но и как он говорит. И особенно – что он говорит.

Правильно подобранные слова играют большую роль. Фразы манипулятора сначала незаметны: слыша их, мы даже не задумываемся, что что-то здесь не так.

Психолог сайта Redsale.by Юлия Мызенкова составила список из 10 типов самых распространенных фраз, которые могут заставить вас делать то, что не хотите . У вас появится повод задуматься, не манипулирует ли вами окружение.

Позитивные фразы-манипуляторы

«Пожалуйста, вымой посуду, ты моешь её просто идеально»

Люди обожают лесть, а лесть прекрасно поднимает самооценку. Именно поэтому бытует мнение, что жена, желающая добиться от мужа чего-то – не важно, прибитой полочки или нового платья, – должна давить на его исключительность. Не «вымой уже посуду, наконец, сколько можно просить», а «пожалуйста, вымой посуду, ты моешь ее просто идеально».

Ощущение собственной незаменимости хорошо управляет нами в таких случаях, когда нам дают понять, что лучше это никто не сделает. И мы бросаемся в бой.

Если вас постоянно хвалят, задумайтесь: может быть, это вовсе и не превознесение ваших достоинств? Может, это и есть фразы манипулятора, которые он пытается использовать против вас.

Фразы, старающиеся вас унизить

«Ты плохая мать»
«Ты же женщина, почему ты не носишь платья»

Сюда относятся набившие оскомину выражения, начинающиеся с «ты же …», и фразы типа «ты плохой(ая)…». Манипулятора же в этом случае интересует не столько получение выгоды, сколько возможность унизить жертву и тем самым поставить себя на ступеньку выше.

Постоянно слыша «ты плохая мать», женщина начинает действительно в это верить. Непрекращающиеся «ты же женщина, почему ты не красишься/носишь платья» не позволяют нам быть собой. Хотя нам достаточно только осознавать, что у каждой из подобных фраз есть скрытое продолжение – «не то, что я».

Фразы-обещания

«Если ты не похудеешь, я тебя брошу»

С такими фразами чаще всего перебирают родители. Вспомните: «Если ты закончишь четверть на пятерки, мы купим тебе собаку». Как часто вы подобное слышали? А как часто вам покупали желаемое? То-то же.

Фразы-обещания волшебным образом воздействуют на неокрепшую психику ребенка. К сожалению, не только дети податливы к подобным манипуляциям. Взрослые тоже рады обманываться, поддаваясь на обещания, только с возрастом это «если…» начинает поступать от партнеров. «Если ты не похудеешь, я тебя брошу». «Если ты не найдешь новую работу, я найду другого».

Вряд ли отношения, в которых партнер останется с вами при выполнении его условий, могут быть счастливыми.

Тот, кто желает сломать взрослого, состоявшегося человека и подстроить его под себя, не способен осознать, что нельзя добиваться желаемого от людей путем шантажа. Ведь это и есть шантаж.

Фразы, заставляющие усомниться в себе

«Милая, не надумывай, это просто подруга»

«Тебе кажется», «у тебя уже паранойя», «не придавай этому значение» — слыша это не один раз, человек автоматически начинает сомневаться в себе. Ведь действительно, может, это я себя накручиваю?

Приведем пример: представьте, что вы застали своего партнера за переписками с неизвестной симпатичной особой. Вы обращаете на это внимание. И в ответ слышите: «Милая, не надумывай, это просто подруга». Причем вы замечаете, что общение у них совсем не дружеское. Но вам продолжают лить в уши, что это мелочь, на которую не стоит обращать внимание.

И постепенно вы начинаете убеждать себя в том, что это действительно ничего не стоящий момент. Подумаешь, я ведь тоже много кому шлю эмодзи-сердечки. Ну и что же тут криминального? Более того, вы начинаете считать себя виноватой за свое недоверие.

Поэтому в следующий раз, услышав «ты накручиваешь себя», подумайте: а кто кого накручивает?

Фразы, пытающиеся вас переубедить

«Ты всё не так понял(а)»

Частный пример предыдущего пункта (и заодно самая крупная причина ссор) – фраза «Ты всё не так понял(а)». Она уже не столько заставляет вас усомниться в собственной правоте, сколько напрямую говорит: «Ты ошибаешься».

Еще хорошим примером будет фраза «тебе показалось, этого не было». Будьте уверены, в большинстве случаев, когда вы ее слышите, вашими чувствами играют. Манипуляторы с помощью таких обвинений переворачивают ситуацию полностью в свою сторону, заставляя вас поверить в их историю.

У этого явления даже название есть – газлайтинг. Посмотрите старый фильм «Газовый свет» с великолепной Ингрид Бергман, очень хорошо показывающий, как манипуляции могут свести нас с ума – а ведь термин оттуда и пошёл.

Фразы манипулятора с триггерами

Подобными выражениями манипулятор выбивает из вас эмоции, будто бы нажимая на спусковой крючок. Метко брошенная фраза способна вызвать бурю эмоций, особенно если заденет ваши болевые точки.

Манипуляторы хорошо чувствуют характеры других людей – и знают, чем их можно поддеть. Поэтому сюда можно отнести все фразы, бьющие по больному лично вас. Примера не приведем – уж слишком частный случай. А цель самой провокации – выставить вас неуравновешенным человеком, при этом показав себя спокойным, как удав, в конфликтной ситуации.

Именно поэтому условные бюрократы в госучреждениях так легко нас выводят. Они знают, куда бить и как выставить себя белыми и пушистыми. Попутно отыгравшись на других людях за какие-то свои проблемы.

«Секс исчез через год совместной жизни. Он меня не хочет, хотя я младше на 13 лет». Отвечает психолог

Фразы, которые заставляют нас чувствовать себя неблагодарными

«Я делаю это ради тебя»

Фразы манипулятора, выставляющие его обиженным, можно называть бесконечно. «Я делаю это ради тебя, а ты…», «мы тебя растили, кормили и одевали, а ты…», «это же тебе надо, а не мне!» Всё это мы неоднократно могли слышать и от родителей, и от партнеров.

Да, здесь задействуется чувство вины, но испытывать вину за то, что ты не ценишь стараний человека, который жизнь ради тебя отдать готов – гораздо более сильная эмоция. И если манипуляторов со стороны – коллег, бабушек на лавочке и случайных людей – мы ещё можем задвинуть в сторону. То к родным мы не можем позволить себе относиться наплевательски.

А ведь именно родные и близкие чаще всего этим и грешат.

Фразы, унижающие самого говорящего

«Старые совсем стали, сил нет»

Представьте себе ситуацию, когда пожилые родители говорят вам, что им нужна помощь на даче, а сами они не справятся, потому что «старые совсем стали, сил нет». Вы едете с ними за десятки километров, пыхтя, вскапываете несколько соток под картошку и проклинаете весь мир. А потом совершенно случайно обнаруживаете, что родители не такие уж старые и немощные, какими себя выставляют. Возможно, вы увидели, как они бодро высаживали рассаду на той же даче. И спина уже позволяет наклоняться, и сил хватает.

Вот такими фразами от нас пытаются добиться желаемого, давя на чувство жалости. Женщины выставляют себя глупее и слабее, чем есть. Мужчины умирают с температурой 37 (в эпоху коронавируса шутка неуместна, но всё же). Старики давят немощностью. А дети притворяются, что им тяжело что-то делать.

От пола и возраста это не зависит – любой из нас может принижать себя, чтобы чего-то добиться.

В Беларуси стали по-новому лечить наркозависимых: с ними работают психологи и волонтеры

Фразы-насмешки

«Да ты чего, это просто шутка. Совсем чувства юмора нет»

Здесь поможет такая иллюстрация. Возьмем вашу «заклятую» подругу, которая сначала говорит, что у вас, например, кривые ноги. И, видя вашу реакцию, отвечает: «Да ты чего, это просто шутка. Совсем чувства юмора нет». И это тоже способ управлять вашими эмоциями.

Манипулятор воздействует сразу на несколько точек: оскорбляя, сбрасывает агрессию и узнает ваши слабые места. Когда добавляет фразу про шутку, давит еще и на чувство вины.

И вот вы недоумеваете, стыдитесь того, что не поняли шутки. Начинаете принимать сказанное за чистую монету, а манипулятор ликует: он добился своего, понизил вашу самооценку и повысил свою.

Фразы, обесценивающие ваши проблемы

«Заплати за меня, я же получаю меньше, чем ты»

Самый яркий пример – фраза «Мне хуже, чем тебе». Она показывает полное безразличие к вашей проблеме. Цель здесь одна: надавить на совесть и заставить сделать так, как нужно манипулятору. Все эти якобы дружеские «заплати за меня, я же получаю меньше, чем ты», «сделай за меня отчет, у меня пятеро детей и я из-за них не успеваю» — всего лишь попытки управлять вами. Или перевесить ответственность.

Что делать, если ребенок связался с плохой компанией: советы психолога

Фразы манипулятора — to be continued

Конечно, манипуляторы не ограничиваются только этим набором фраз. Распознать их возможно, когда вы слушаете и анализируете наплыв эмоций после разговора. Зачастую они отрицательные, заставляющие нас погружаться в себя и размышлять: тревога, стыд, грусть. И не только.

Но манипуляция перестает быть таковой, как только вы осознаете, что вами пытаются управлять. Сохраняйте самообладание. Манипуляторы управляют вашими чувствами, а не разумом. И только здравый рассудок поможет унять бурю эмоций.

Перепечатка любых материалов портала Newgrodno.by (фото, видео, текст, другой фрагмент публикации) запрещена без письменного разрешения редакции. Обращаться по адресу [email protected]

Ваш знакомый побывал в 200 странах мира? А знакомая пела с Монсеррат Кабалье? Один ваш сосед выращивает в зале манго, а другой — экзотических пауков? Расскажите нам про них на почту [email protected] А мы расскажем про них всему Гродно. Поможем неподражаемым гродненцам стать заметней. Город должен знать таких людей в лицо!

Выявить его поведение, противодействовать насилию, восстановить контроль: Дороти Маккой: 0045079706231: Amazon.com: Books

Приветствую вас, дорогие читатели!

Я написал несколько книг и могу писать о правоохранительных органах, потому что работал констеблем штата Южная Каролина, преподавал в Академии уголовного правосудия Южной Каролины и некоторое время работал в отделе по расследованию нераскрытых дел. Очаровательный!

Я работаю лицензированным консультантом почти 20 лет; Я выступал на многочисленных международных конференциях о психопатах и ​​нарциссах и писал книги, связанные с консультированием.Материал для этой серии, The Mysterious Secret Guardians, был взят из моих с трудом заработанных знаний и опыта. Мне нравится заниматься исследованиями, и на этот навык я сильно опирался при написании своих книг. История точна, места и наука описаны точно. Прежде чем приступить к этому проекту, я прочитал все книги, которые смог найти об Уинстоне Черчилле, а также многие из 72 книг, которые он написал. Я любитель загадочных и паранормальных историй, и это был мой шанс написать и то, и другое, и как это было весело! Я не могу перестать писать сериал, потому что мои персонажи умрут! Итак, все еще впереди!

Кстати, Софи, призрак немецкого дога, помогает мне с большими словами.

Я люблю садоводство, походы, пляж и увлекательные беседы! Я хотел бы услышать от вас, пожалуйста, обратитесь ко мне или Софи. Мы отвечаем! Hugs, Bones

загадочный[email protected]

ОБЗОР ИЗ ОНЛАЙН-КНИЖНОГО КЛУБА

Роман Дороти Маккой «Таинственные секретные стражи в лондонском метро» рассказывает о секретной группе стражей, которым поручено защищать земной шар. Отряд состоит из двух смертных членов команды и исторических личностей, воскресших из мертвых.Сэр Уинстон Черчилль, доктор Альберт Эйнштейн, Дэвид Смайт, доктор Рэйвен «Боунс» Уиндот, отставной агент МИ5, Ангус Сноуден и Софи, призрак немецкого дога, составляют команду. Героям этой книги поручено помешать печально известному немецкому нацисту доктору Менгеле клонировать Гитлера, Геббельса и Гиммлера, трех печально известных и ужасающих нацистов. Им приходится иметь дело с демоном Абигором, который хочет, чтобы доктор Менгеле преуспел в дополнение к доктору Менгеле и неонацистам. Следующая история перенесет читателей на американские горки, которые будут держать их в напряжении.

Мне понравилось, как исторические детали переплелись по всему сюжету. Я узнал, когда сэр Уинстон Черчилль был премьер-министром и первым лордом Адмиралтейства. Я также узнал об увлекательных исторических событиях, таких как эвакуация из Дюнкерка во время Второй мировой войны. Эвакуация британского экспедиционного корпуса и других союзных войск из французского порта Дюнкерк в Англию была известна как эвакуация из Дюнкерка. Это помогло мне идентифицировать себя с персонажами и историческими событиями, на которые они повлияли, что сделало роман более увлекательным и незабываемым.

Части книги, изображающие доктора Менгеле, были моими любимыми. Возможность читать мысли психопата была одновременно увлекательной и ужасающей. Было увлекательно наблюдать, как он оправдывает свои преступления и показывает отсутствие сочувствия. На мой взгляд, введение разрушительной силы в образе демона Абигора было блестящим. На протяжении большей части романа персонажи отставали из-за хаоса, который он устраивал на протяжении всей книги. Когда я смотрел, как они разбираются с хаосом, который он создал, я полностью погрузился в историю.Мне особенно понравилось, насколько хорошо скоординированы персонажи в их борьбе со злом. Они точно знали, что им нужно делать, но это не мешало им защищать друг друга.

В этой истории не было ничего, что мне не понравилось бы. Мотивы героев были понятны. Намерение доктора Менгеле возродить нацистскую идеологию было обрисовано подробно и имело смысл. На протяжении всего романа сохранялась интрига, и я часто поражался некоторым разоблачениям.Мне понравилось, как закончилась история, так как это пробудило во мне интерес к чтению следующей части серии.

Я оцениваю эту книгу на 4 из 4 звезд, потому что это был роман, в котором исторические персонажи использовались необычным образом. Мне очень понравился роман, и я думаю, что предзнаменование для следующей книги серии было сделано хорошо. Я считаю, что эта книга действительно хорошо отредактирована, поскольку в ней не было обнаружено ни опечаток, ни ошибок. Эту книгу я бы порекомендовал любителям мистики, боевика и истории.

9 классических стратегий манипулятивных людей

Источник: Air Images/Shutterstock

Манипуляторы овладели искусством обмана. Они могут казаться респектабельными и искренними, но часто это всего лишь фасад; это способ привлечь вас и заманить в ловушку в отношениях, прежде чем они покажут свое истинное лицо.

Люди-манипуляторы на самом деле не интересуются вами, кроме как средством, позволяющим им получить контроль, чтобы вы стали невольным участником их планов.У них есть несколько способов сделать это, как многие из вас узнают. Они часто берут то, что вы говорите и делаете, и искажают это так, что то, что вы говорите и делаете, становится для вас едва узнаваемым. Они попытаются сбить вас с толку, возможно, даже заставят вас почувствовать себя сумасшедшим. Они искажают правду и могут прибегнуть ко лжи, если это служит их цели.

Манипуляторы могут изображать из себя жертву, заставляя вас казаться тем, кто создал проблему, которую они начали, но не берут на себя ответственность.Они могут быть пассивно-агрессивными или милыми в одну минуту и ​​сдержанными в следующую, чтобы заставить вас гадать и охотиться на ваши страхи и неуверенность. Они часто заставляют вас защищаться. Они также могут быть чрезвычайно агрессивными и злобными, прибегая к личным нападкам и критике, упорно добиваясь желаемого. Они запугивают и угрожают, и не отпустят и не отпустят, пока не утомят вас.

Как распознать манипуляторов

Ниже приведены девять черт манипулятивных людей, чтобы вы знали, на что обращать внимание, когда одна из них встречается на вашем пути.Понимание этих основных операционных механизмов может помочь предотвратить втягивание вас в манипулятивные отношения. Сохранение бдительности, сохранение связи с тем, что вы знаете о себе, и предвидение того, что должно произойти, позволит вам избежать конфликта и сохранить собственную целостность.

1. Людям-манипуляторам либо не хватает понимания того, как они вовлекают других и создают определенные сценарии, либо они искренне верят, что их способ справиться с ситуацией — единственный, потому что это означает, что их потребности удовлетворяются, и это все, что имеет значение.В конечном счете, все ситуации и отношения связаны с ними, и то, что другие думают, чувствуют и хотят, на самом деле не имеет значения:

«Контролеры, обидчики и манипуляторы не задают себе вопросов. Они не спрашивают себя, проблема в них. Они всегда говорят, что проблема в ком-то другом». — Дарлин Уиме

2. Манипуляторы не понимают концепции границ. Они безжалостны в погоне за тем, чего хотят, и мало заботятся о том, кто пострадает на этом пути.

Теснота в вашем пространстве — физически, эмоционально, психологически или духовно — их не волнует. Им не хватает понимания того, что означают личное пространство и идентичность, или им просто все равно. Их можно уподобить паразиту — в естественном мире это часто приемлемое отношение. Однако в человеческом поведении подпитывание кого-то за его счет истощает, утомляет, ослабляет и унижает.

3. Манипулятор избегает ответственности за собственное поведение, обвиняя в этом других.Дело не в том, что манипуляторы не понимают ответственности. Они делают; манипулятор просто не видит ничего плохого в отказе брать на себя ответственность за свои действия, даже заставляя вас брать на себя ответственность за свои. В конце концов, они могут попытаться заставить вас взять на себя ответственность за удовлетворение их потребностей, не оставляя места для удовлетворения ваших.

4. Манипуляторы используют нашу чувствительность, эмоциональную чувствительность и особенно добросовестность. Они знают, что у них есть хорошие шансы завязать с вами отношения, потому что вы добрый, отзывчивый, заботливый человек и, конечно же, потому что хотите помочь.Сначала они могут угождать вашей доброте и доброте, часто хваля вас за то, какой вы замечательный человек. Но со временем восхваление этих качеств будет сведено к минимуму, потому что вас используют в служении тому, кому на самом деле на вас наплевать. Они действительно заботятся только о том, что вы можете сделать для них.

5. Если вы хотите легко отличить манипуляторов от чутких людей, обратите внимание на то, как они говорят о других по отношению к вам. Они часто будут говорить о вас за вашей спиной так же, как говорят с вами о других.Они мастера «триангуляции» — создания сценариев и динамики, которые допускают интриги, соперничество и ревность, а также поощряют и способствуют дисгармонии.

6. Никогда не тратьте время на то, чтобы объяснить, кто вы, людям, которые намерены вас не понять. Если кто-то не понял вас, не ждите, пока он это сделает. Не ставьте перед собой задачу заставить их понять и полюбить вас — они не интересуются вами как личностью.

7. Характеризуйте людей по их поступкам, и вас никогда не одурачат их слова.Всегда помните, что то, что человек говорит и делает, — это две совершенно разные вещи. Внимательно наблюдайте за кем-то, не оправдываясь перед ним — обычно вы видите то, что видите.

8. Если бы человек приложил столько же усилий, чтобы быть хорошим человеком, сколько он прилагает к тому, чтобы притворяться таковым, он мог бы на самом деле быть хорошим человеком.

Это важный момент: наша первая встреча и восприятие кого-то сильно окрашивают наши развивающиеся с ним отношения.Если бы мы с самого начала понимали, что человек не тот, кем кажется, а просто прячется за фасадом того, что кажется социально приемлемым поведением, то, возможно, мы были бы более осторожными, связываясь с ним.

9. Регулярно проверяйте, во что вы верите. Мы недостаточно делаем это. По мере развития жизни наши убеждения и взгляды могут меняться, и нам нужно знать, как эти меняющиеся идеи влияют на нас. Когда мы не уверены, во что верим, слишком легко позволить кому-то, кто уверен, что его убеждения верны — не только для них, но и для вас — попытаться манипулировать вашим мышлением:

«Когда дело доходит до контроля над людьми, нет лучшего инструмента, чем ложь.Потому что, видите ли, люди живут убеждениями. И убеждениями можно манипулировать. Единственное, что имеет значение, это способность манипулировать убеждениями». — Майкл Энде

13 признаков того, что вами кто-то манипулирует, по мнению экспертов

Манипуляции, тонкие или откровенные, происходят постоянно. Это может произойти, когда вы покупаете машину, когда вы ссоритесь со своим партнером или когда ваш требовательный начальник просит вас взять на себя другую задачу на работе. Вот почему так важно уметь замечать признаки того, что кто-то манипулирует вами, поскольку это может в конечном итоге избавить вас от драмы и стресса.

Психологическая манипуляция, которая происходит, когда человек использует жертву для достижения своих собственных целей, может быть признаком эмоционально оскорбительных отношений. Это может быть намного труднее заметить, чем физическое насилие. «Чтобы понять манипуляцию, мы должны изучить разницу между переговорами и манипуляцией», — говорит Bustle Николь Ричардсон, LPC-S, LMFT-S, лицензированный брачный и семейный терапевт. «В переговорах есть взаимные уступки, тогда как при манипулировании обычно потребности или повестка дня одного человека имеют приоритет над потребностями другого человека.«Бывает сложно распознать признаки манипуляции, особенно когда вы не уверены в своих собственных желаниях и потребностях в данной ситуации.

Неприятно быть жертвой манипуляций со стороны друга, члена семьи или партнера. Итак, чтобы предотвратить это и получить необходимую поддержку, следите за этими признаками манипулятивного человека.

1. Они обманывают вас

Shutterstock

Поскольку манипулирование — это стремление быть сильным, манипулятор сделает все возможное, чтобы вы чувствовали себя сбитым с толку и слабым.Часто они делают это, забивая ваш мозг странными извинениями и чувством вины. «Кто-то, кто стремится поставить свои планы выше ваших потребностей, захочет, чтобы вы чувствовали себя виноватыми из-за того, что разочаровываете их», — объясняет Ричардсон. «Они могут искажать ваши слова или приписывать вам негативные характеристики, чтобы вы чувствовали себя виноватыми за установление границ». Поскольку это становится грязным, манипулятор часто выходит из спора прямо там, где он хочет быть.

«Это пример газлайтинга, поведения, которое заставляет получателя сомневаться в себе и сомневаться в своей реальности», — рассказывает Bustle Анита Члипала, лицензированный брачный и семейный терапевт.«Обвинение вас, заставляющее вас чувствовать себя плохо и заставляющее задуматься о том, что на самом деле произошло, позволяет манипулятору контролировать повествование». Газлайтинг считается формой словесного оскорбления.

2. Они игнорируют ваше мнение

Чтобы добиться своего, манипулятор может исподтишка — и удобно — предположить, что вы согласны со всем, что он говорит. «Все мы можем проецировать наши предположения на людей и ситуации, это свойственно человеку», — отмечает Ричардсон. Однако «кто-то, кто пытается манипулировать вами, попытается сбить вас с толку и сказать, что вы действительно сказали или сделали что-то, чтобы подтвердить его точку зрения», — говорит она, объясняя, что человек, который не пытается манипулировать вами, будет готов слушать вас, когда вы говорите, что не согласны.

Члипала добавляет, что манипуляторы часто получают то, что хотят, используя вашу память. Например, они могут сказать: «Вы не помните этот разговор? У тебя всегда была плохая память. Она объясняет: «Делая вид, что соглашение или решение было принято, манипулятор добивается своего без разговора и без необходимости идти на компромисс».

3. Они не дают вам времени на принятие решений

Если вы не находитесь в центре ограбления или другой ситуации, требующей срочности, обычно есть время все обдумать, прежде чем принимать важное решение.Будьте осторожны с людьми, которые требуют от вас ответа, особенно если речь идет о деньгах. «Вне ситуаций, угрожающих жизни, вы должны иметь возможность проспать решение или даже иметь день или два, чтобы проявить должную осмотрительность [и] подумать», — объясняет Ричардсон. «Очень распространенной тактикой продаж является установление крайних сроков для принятия решений, чтобы заставить вас действовать».

Оказывая на вас давление, потенциальный манипулятор надеется, что вы сломаетесь и подчинитесь его воле. Но Ричардсон также отмечает, что многие из нас откладывали бы решения на неопределенное время, если бы могли.«Мы должны помнить, что у нас нет вечности, чтобы принять решение, но день или два не должны разрушать ваши шансы». Самое главное, чтобы вы чувствовали себя уважаемыми, чтобы принять решение в отведенное время.

4. Они не помогают решать проблемы

Неразрешенные споры распространены в нездоровых отношениях, в основном потому, что они довольно удобны для того, кто добивается своего (т.е. манипулятора). Хотя хронические проблемы могут возникать и в здоровых отношениях, «манипулирование вступает в игру, когда потребности и точка зрения каждого партнера не ценятся так же, как интересы другого», — говорит Ричардсон.

В здоровых отношениях оба партнера будут слушать друг друга и идти на компромисс. Как выразился Члипала, у манипулятора будет отношение «по-моему или по-большому». «Затем обычно просто отказываются от того, что вы хотите, потому что вы не хотите ссоры или головной боли от общения с человеком, который не будет слушать вас и то, что вам нужно», — добавляет она.

5. Они подрывают вашу уверенность в себе

Shutterstock

Эта форма манипуляции является классической, потому что никто не может быть более податливым, чем человек с нулевой уверенностью.Вот почему манипуляторы сделают все возможное, чтобы сбить вас с ног и заставить чувствовать себя хуже. «Мы видим это в неггинге, — говорит Ричардсон, — в практике двусмысленных комплиментов, чтобы усилить потребность другого человека в одобрении.

«Если кто-то хочет, чтобы вы доказали ему свою ценность, бегите», — советует Ричардсон. «Если кто-то не видит в вас равного, заслуживающего их ценности и уважения, то они не заслуживают вашей ценности и уважения. Если кто-то чувствует, что ему нужно заставить вас чувствовать себя хуже, чем для того, чтобы получить власть над вами, он попытается контролировать вас и манипулировать вами.«Если этот человек действительно заботится о вас, его интерес будет заключаться в том, чтобы поднять вас, а не сбить с ног.

6. Они вынуждают вас покинуть зону комфорта

Опять же, манипуляторы хотят сохранить власть. Делать это всегда проще, если они могут вывести вас в неудобное место — то есть из вашей зоны комфорта — физически, эмоционально или финансово. Кто-то, кто любит вас, действительно хочет поддержать вас в том, чтобы пробовать что-то новое и бросать себе вызов, но «разница между этим человеком и манипулятором заключается в том, что любящий человек хочет поощрять и вдохновлять вас», — говорит Ричардсон.«Манипулятор предполагает, что у вас есть недостатки характера, если вы не хотите или не можете делать то, что, по их мнению, вы должны делать». Например, если этот человек давит на вас, чтобы вы попробовали занятие, которое кажется вам небезопасным, а затем говорит вам, что вы «скучны» из-за того, что не хотите этого делать, это форма манипуляции.

7. Они подбадривают вас небольшими просьбами

Манипуляторы также часто просят о разумных услугах, но вскоре после этого отвечают своими реальными просьбами. Идея здесь в том, чтобы заставить вас сказать «да», чтобы вам было труднее отказаться от своего обещания.«Мы видим это и в продажах, — отмечает Ричардсон. «Точно так же, как с согласия, вы можете сказать «да» чему-то и передумать. Если вы начинаете идти по пути и больше не хотите идти в этом направлении, манипулятор захочет заставить вас делать то, что они хотят, а не обязательно то, что в ваших интересах».

Если вы возражаете против их растущих запросов, манипуляторы часто переворачивают столы против вас, так что они сами являются пострадавшей стороной. Когда дело дойдет до них и их жалобщиков, вы будете защищаться, ставя их в доминирующее положение.

8. Они предлагают молчание

Если с вами когда-либо обращались молча, вы знаете, насколько это может быть манипулятивно. «Полезно делать перерывы в напряженных [или] трудных разговорах», — объясняет Ричардсон. «Тот, кто не пытается наказать вас или манипулировать вами, может сказать, что хочет закончить разговор, но слишком расстроен, чтобы вести рациональную беседу прямо сейчас. Кто-то, кто хочет манипулировать вами, заставит вас почувствовать, что вас наказывают, и вы заслуживаете наказания.Затем они используют свое молчание как форму рычага. Поскольку другой человек прочно занял место силы, нормально чувствовать, что у вас нет другого выбора, кроме как положить конец безумию, уступив ему.

9. Они притворяются, что обеспокоены

Это может быть особенно тревожным, потому что включает в себя поддельные чувства. Манипулятор будет демонстрировать фальшивую заботу о вашем благополучии, чтобы подорвать ваши решения и уверенность в себе. «Они умасливают вас», — говорит Члипала.«Они внезапно проявляют интерес к вашей жизни, находят для вас время и [и] проявляют заинтересованность, хотя на самом деле все это уловка, чтобы получить от вас то, что они хотят». Если друг или родственник внезапно чрезмерно беспокоятся о вас, возможно, именно это они и замышляют.

10. Они преднамеренно игнорируют вас

Shutterstock

Они могут вести себя так, как будто не понимают вашего запроса, тем самым позволяя себе сорваться с крючка. Или они могут притвориться, что не понимают, чтобы поколебать вашу уверенность.«Есть люди, которые «прикидываются дураками», чтобы избежать ответственности за происходящее, — говорит Ричардсон. «Если кто-то действительно был сбит с толку, и вы указываете ему на это, он исправит курс, и все смогут двигаться дальше. Если они хотят манипулировать вами, они будут оправдываться тем, что просто не могут следовать правилам или ожиданиям, поэтому для них должно быть исключение».

11. Они ведут себя пассивно-агрессивно

Подобно сознательному невежеству, люди иногда выбирают пассивно-агрессивный путь, чтобы избежать проблем или добиться своего.Например, партнер может забыть забрать вашу одежду из химчистки, чтобы вывести вас из себя. «Это сложно, потому что, конечно, люди что-то забывают», — говорит Ричардсон Bustle. «Когда это честная ошибка, человек выражает искреннее раскаяние в этом, [но] когда он пытается манипулировать, у него будут бесконечные оправдания того, почему он не смог выполнить задачу».

12. Они что-то скрывают от вас

Кто-то, кто манипулирует вами, попытается создать для вас стимул выполнять его приказы.«Будь то привязанность, секс или [или] деньги, — говорит Члипала, — утаивание от вас чего-то важного — это тактика принуждения, чтобы они сначала получили то, что хотят». Это также ход силовой игры, потому что, удерживая что-то, что вам нужно или чего вы хотите, они заставляют вас чувствовать, что вы должны изменить свое поведение, чтобы иметь шанс получить это.

13. Они утомляют вас

Манипулятор будет «продолжать спрашивать и приставать, пока вы не будете настолько раздражены и захотите прекратить это поведение, что вы, наконец, сдадитесь», — объясняет Члиапла.«Может быть, они хотят купить дорогую вещь или попробовать новую сексуальную позу. После первоначального сопротивления с вашей стороны они продолжают поднимать этот вопрос и спрашивать, пока вы, наконец, не согласитесь, тем самым вынуждая вас нарушать собственные границы».

Ни одна форма манипуляции не является здоровой, но имейте в виду, что она не всегда делается сознательно. Некоторые манипуляторы понятия не имеют, что делают, в то время как другие прекрасно осведомлены. Вот почему полезно распознавать признаки манипуляции (и получать помощь, если она вам нужна), чтобы вас не использовали, не обманули и не использовали в своих интересах.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергается домашнему насилию, позвоните по номеру 911 или на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по номеру 1-800-799-SAFE (7233) или посетите thehotline.org.

Эксперты:

Николь Ричардсон, LPC-S, LMFT-S , лицензированный семейный и семейный терапевт : Путеводитель по вечной любви для занятых пар

Эта статья была впервые опубликована

Аудиокнига недоступна | Звуковой.ком

  • Эвви Дрейк начинает больше

  • Роман
  • К: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Полный

В сонном приморском городке штата Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «улюлюканьем»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставило меня продолжать слушать….

  • К Каролина Девушка на 10-12-19

Аудиокнига недоступна | Audible.com

  • Эвви Дрейк начинает больше

  • Роман
  • К: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Полный

В сонном приморском городке штата Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «улюлюканьем»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставило меня продолжать слушать….

  • К Каролина Девушка на 10-12-19

10 техник, используемых манипуляторами (и как с ними бороться)

Психопаты — это не только злодеи в слэшерах и моральных рассказах Уолл-Стрит.Они ходят среди нас по офисам каждый день, поначалу появляясь как обычные коллеги. Одно исследование показало, что небольшая, но значительная часть бизнес-лидеров — от 3 до 4 процентов — соответствует клиническому определению психопата.

То же самое касается нарциссов. Наука показывает, что легкая доля нарциссизма может на самом деле способствовать успеху в бизнесе, но, потратив хоть какое-то время на работу, вы быстро обнаружите, что некоторые профессионалы дают волю своей любви к себе.

Короче говоря, вот что: в ходе обычной деловой карьеры вы почти гарантированно столкнетесь с несколькими по-настоящему токсичными нарциссами и психопатами, которые попытаются оскорбить вас и манипулировать вами.Вот что делает чрезвычайно глубокую статью Шахиды Араби из Каталога мыслей по этому вопросу такой ценной.

Он не только описывает 20 колоссальных техник, которые токсичные люди используют для получения желаемого, но и предлагает, как противостоять их манипуляциям. Приведенные ниже выдержки могут показаться обширными, но эти 10 кратких резюме на самом деле являются лишь небольшой частью советов, доступных в полной публикации.

1. Газлайтинг

«Газлайтинг — это манипулятивная тактика, которую можно описать в разных вариациях тремя словами: «Этого не было», «Тебе это показалось» и «Ты сошел с ума?», — объясняет Араби. .«Газлайтинг — это, пожалуй, одна из самых коварных манипулятивных тактик, потому что она искажает и подрывает ваше чувство реальности; она подтачивает вашу способность доверять себе и неизбежно лишает вас чувства оправдания, когда вы говорите о насилии и плохом обращении».

Как ты можешь дать отпор? «Заземлите себя в своей реальности — иногда записывайте события так, как они произошли, рассказывая друзьям или повторяя свой опыт в сети поддержки, это может помочь противодействовать эффекту газлайтинга», — предлагает пост Араби.

2. Проекция

Вы знаете, когда токсичные люди утверждают, что все гадости, которые их окружают, не их вина, а ваша? Это называется проекцией. Мы все делаем это немного, но нарциссы и психопаты делают это много. «Проекция — это защитный механизм, используемый для того, чтобы переложить ответственность за свое негативное поведение и черты на кого-то другого», — отмечает Араби.

Решение? «Не «проецируйте» свое собственное чувство сострадания или сочувствия на токсичного человека и не принимайте никакие проекции токсичного человека», — рекомендует Араби.«Проецирование нашей собственной совести и системы ценностей на других может привести к дальнейшей эксплуатации».

3. Обобщения

Вы сказали, что коллега иногда не учитывает долгосрочные последствия определенных финансовых решений. Офисный психопат утверждает, что вы назвали его «болваном». Вы отметили, что сделка может провалиться, если будут выполнены условия X, Y и Z. Ваш самовлюбленный коллега говорит боссу, что вы назвали сделку «катастрофой».

Что происходит? Дело не только в том, что ваш заклятый враг не понял, что вы сказали. Дело в том, что он или она не были заинтересованы в понимании.

ленивый. Вместо того, чтобы тратить время на тщательное рассмотрение другой точки зрения, они обобщают все, что вы говорите, делая общие заявления, которые не признают нюансов в ваших аргументах или принимают во внимание многочисленные точки зрения, которым вы отдали должное», — говорит Араби. , резюмируя это поведение.

Чтобы противостоять этому, «держитесь своей правды и сопротивляйтесь обобщающим утверждениям, понимая, что они на самом деле являются формами черно-белого нелогичного мышления».

4. Перемещение ворот

«Агрессивные нарциссы и социопаты используют логическую ошибку, известную как «перемещение ворот», чтобы убедиться, что у них есть все основания быть вечно недовольными вами. Это когда, даже после если вы предоставили все доказательства в мире, подтверждающие ваш аргумент, или предприняли действия, чтобы удовлетворить их просьбу, у них возникнут новые ожидания от вас или потребуются дополнительные доказательства», — говорит Араби.

Не играй в эту игру. «Подтверждайте и одобряйте себя. Знайте, что вас достаточно, и вас не нужно заставлять постоянно чувствовать себя неполноценным или недостойным в каком-то смысле», — советует Араби.

5. Смена темы

Смена темы разговора звучит достаточно невинно, но в руках искусного манипулятора смена темы становится средством избежать ответственности. «Нарциссы не хотят, чтобы вы обсуждали тему привлечения их к ответственности за что-либо, поэтому они перенаправят обсуждение в свою пользу», — отмечает Араби.

Такого рода вещи могут продолжаться вечно, если вы позволите им, что сделает невозможным реальное обсуждение соответствующего вопроса. Попробуйте «метод заезженной пластинки», чтобы дать отпор: «Продолжайте констатировать факты, не отвлекаясь на их отвлекающие факторы. Перенаправьте их перенаправление, сказав: «Я говорю не об этом». Давайте сосредоточимся на реальной проблеме». Если они не заинтересованы, отключитесь и потратьте свою энергию на что-то более конструктивное». она менее деструктивна (и, по-видимому, продолжается вплоть до президентской политики).

Просто не терпите. «Важно прекратить любое взаимодействие, состоящее из обзываний, и сообщить, что вы не потерпите этого», — говорит Араби. «Не усваивайте это: поймите, что они прибегают к обзываниям, потому что им не хватает методов более высокого уровня».

7. Клеветнические кампании

«Когда токсичные типы не могут контролировать то, как вы себя видите, они начинают контролировать то, как вас видят другие; они изображают из себя мученика, а вас называют токсичным.Кампания клеветы — это превентивный удар, направленный на подрыв вашей репутации и опорочивание вашего имени, — объясняет Араби. любая форма домогательств», — советует Араби, и убедитесь, что вы не попались на удочку и не позволили ужасности человека спровоцировать вас на поведение именно такого рода негативных действий, которые они ложно приписали вам.

8. Девальвация

Остерегайтесь, когда кажется, что коллега любит вас, но агрессивно очерняет последнего человека, занимавшего вашу должность.«Нарциссические обидчики делают это постоянно — они обесценивают своих бывших перед новыми партнерами, и в конце концов новый партнер начинает подвергаться такому же жестокому обращению, как и бывший партнер нарцисса», — говорит Араби. Но эта динамика может происходить как в профессиональной сфере, так и в личной.

Простое осознание явления — первый шаг к противодействию ему. «Остерегайтесь того факта, что то, как человек относится к кому-то другому или говорит о нем, потенциально может отразиться на том, как он будет относиться к вам в будущем», — предостерегает Араби.

9. Агрессивные шутки

Проблема не в вашем чувстве юмора, а в скрытом намерении этой язвительной шутки. «Скрытые нарциссы любят делать злонамеренные замечания в ваш адрес. Обычно они маскируются под «просто шутки», чтобы они могли говорить ужасные вещи, сохраняя при этом невинное и холодное поведение. резкое замечание, вас обвиняют в отсутствии чувства юмора», — говорит Араби.

Не позволяйте офисному обидчику заставить вас думать, что все это было невинным развлечением — это было не так.

10. Триангуляция

Один из самых умных способов по-настоящему токсичных людей отвлечь вас от своей гадости — сосредоточить свое внимание на предполагаемой угрозе со стороны другого человека. Это называется триангуляция. «Нарциссы любят сообщать неправду о том, что другие говорят о вас», — предупреждает Араби. Чтобы сопротивляться этой тактике, осознайте, что третьим лицом в драме также манипулируют — он или она — еще одна жертва, а не ваш враг.

Вы также можете попробовать «обратную триангуляцию» или «получить поддержку от третьего лица, которое не находится под влиянием нарцисса.»

Вы лично сталкивались с какой-либо из этих манипуляций?

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Знаете ли вы кого-нибудь с властным, манипулятивным характером?

Вам интересно, что делает их такими?

Возможно, вы заметили манипулятивное поведение в ком-то, кого всегда считали «самым милым человеком».

В любом случае мы вас прикроем.

Ниже вы найдете список ключевых черт персонажа-манипулятора.

Отсюда вы можете решить, подходит ли этот человек под описание , и что вы можете с этим поделать.

Что такое манипулятивное поведение?

Манипуляторы, которые притворяются хорошими, делают это, чтобы получить над вами преимущество.

Тем не менее, как узнать наверняка, как идентифицировать манипулятора?

Как вы можете быть уверены, что не сделаете поспешных выводов о ком-то, кто может бессознательно прибегнуть к поведению, которому он научился у тех, кто его воспитал?

И как только вы правильно идентифицируете кого-то как манипулятора, что вы можете сделать, чтобы защитить себя или близкого вам человека?

13 Характеристики манипулятивного человека 

Читайте дальше, чтобы узнать, как распознать черты манипулятора.Чем больше вы знаете о том, на какое поведение следует обращать внимание, тем легче вам оставаться вне сферы их контроля.

1. Они чувствуют слабости других (и используют их).

Манипуляторы имеют встроенный радар для слабостей других. И то, что они не могут заметить сразу, они узнают, если посчитают это стоящим своего времени.

Они часто нацеливаются на кого-то, кто известен своей сострадательностью, чуткостью и стремлением угодить, потому что таких людей легче всего использовать, особенно если у них мало или совсем нет опыта общения с манипулятивными людьми.

2. Они заставляют вас быть уязвимыми (находить свои слабости).

Они могут выражать свой хищнический инстинкт словами, которые заставляют их искренне стремиться узнать вас поближе. Что они действительно хотят знать, так это то, что они могут использовать против вас.

Если они знают ваши основные ценности, они знают, как навредить вам, особенно если вы расскажете, как другие использовали эти ценности в прошлом.

Итак, они будут притворяться единственным человеком в вашей жизни, которому на самом деле небезразлично, что происходит за вашим храбрым фасадом.Они и только они хотят быть теми, кому ты доверяешь.  

Чем больше они могут изолировать вас от других, тем больше у них контроля.

3. Они не уважают ваши границы.

Границы? Кто она? Если вы не установите и не будете применять четкие личные ограничения, они будут продолжать настаивать на большем контроле. Они будут ожидать, что вы пропустите мягкие границы (то есть те, которые вам обычно не приходится навязывать другим), потому что: «Эй… это я

Они хотят, чтобы вы думали, что обычные правила и границы к ним не относятся, потому что они заботятся о ваших интересах.

Чем больше вы им доверяете, тем легче им выйти за пределы ваших границ и заставить вас чувствовать себя придурком, если вы попытаетесь их навязать.

4. Избегают ответственности.

Спорьте с ними или зовите их к чему-то, и они быстро переложат вину на кого-то другого или нападут на вас, отрицая свою ответственность, даже когда улики против них неопровержимы.

Они рады обвинить кого-то другого (включая вас), чтобы не брать на себя ответственность за ошибку или неудачу, которые навредили другим или поставили вас в затруднительное положение.

И если они могут заставить вас усомниться в своих суждениях и обвинить кого-то другого (или себя), они победили.

5. Они не извиняются — они рационализируют.

Контролирующие, склонные к манипуляциям люди обычно не извиняются за свои обидные слова или действия. Для них извинения — удел слабаков. Вместо этого они рационализируют то, что сделали или сказали.

Они также могут сказать вам, что вы слишком остро реагируете или делаете поспешные выводы, особенно если они видят малейшие признаки неуверенности в себе на вашем лице или языке тела.

Извинения — крайняя мера. И они будут использовать только один, если это укрепит их власть над вами.

6. Они ругают людей (включая вас) за их спинами.

Манипуляторы не стесняются говорить плохо о других за их спиной. Это средство для достижения цели, и эта цель напрямую связана с их собственными интересами. Они тоже будут ругать вас, если представится шанс, если решат, что это им как-то поможет.

И если вы узнаете об этом и вызовете их, они быстро вернутся к своей обычной тактике побега: обвинить кого-то еще или использовать газлайтинг, чтобы заставить вас усомниться в себе.

7. Они специалисты по расследованию вины.

Чужая вина — лучший друг манипулятора. Они найдут способ культивировать его, чтобы использовать его, чтобы получить от вас то, что им нужно. Если вы не уступите, они удвоят усилия, разыгрывая роль жертвы и используя эмоциональные манипуляции, чтобы заставить вас усомниться в собственных суждениях.

Если они смогут заставить вас сложить оружие, они вас поймают. И они будут продолжать использовать все, что работает.


Другие статьи по теме

11 лучших способов справиться с неуважительным взрослым ребенком

99 Наиболее распространенные нейтральные черты личности

29 явных признаков того, что у вас сильный характер


8.Они открыто критикуют своих жертв.

Манипуляторы не стесняются критиковать вас перед другими. Как только они вцепятся в вас своими когтями, им может сойти с рук открытое эмоциональное насилие.

Если вы призовете их к этому или скажете, чтобы они прекратили, они могут использовать свой арсенал проверенных и надежных тактик манипулирования, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо (пока вы им позволяете).

Если они потеряют это преимущество над вами, они могут на некоторое время прекратить открытую критику.Но как только они почувствуют себя в безопасности, контролируя вас, они вернутся к своим старым привычкам.

9. Они лишают вас «преимущества домашней площадки».

Они знают, что ты чувствуешь себя сильнее на своей территории. И хотя иногда они могут использовать или против вас (когда ваша бдительность ослаблена), они часто ставят вас в неудобные ситуации, когда ваша энергия, скорее всего, ослабевает.

Они знают, что если ваша энергия самозащиты истощена, вы с меньшей вероятностью заметите манипулятивную природу их поведения по отношению к вам.

10. Они выводят вас из равновесия негативными сюрпризами.

Если они не могут убрать вас с вашего домашнего корта, они воспользуются негативным сюрпризом, чтобы рассеять ваше внимание и облегчить направление вас в нужном им направлении.

Если у них нет наготове, они придумают сюрприз, чтобы вы почувствовали себя подавленным, чтобы они могли использовать свое преимущество.

Обвините их во лжи, и обычно они могут обвинить в своей ложной информации кого-то другого.

11. Они искажают правду.

Как правило, манипуляторы знают, как опасно быть пойманным на лжи. И хотя они все еще могут газлайтить вас, это легче сделать, если они только искажают правду, опуская или преувеличивая ключевые детали. Они позволят вам заполнить пробелы и сделать поспешные выводы.

Если вы обнаружите, что ошиблись, вы можете обвинить их в том, что они ввели вас в заблуждение, но вы не можете указать на конкретную ложь. И вы, скорее всего, возьмете на себя полную ответственность за свои ошибки.

12. Они используют агрессивное поведение, чтобы получить то, что они хотят.

При необходимости они будут использовать угрожающий язык тела, чтобы запугать других и заставить их делать то, что они хотят.

Им ничего не стоит вторгнуться в ваше пространство, чтобы попытаться заставить вас отступить на несколько шагов, или использовать свой «сердитый голос» в качестве оружия. Они также могут бить стены, хлопать дверьми и шкафами и громко дышать через нос.

Они используют все, что заставляет вас чувствовать угрозу.

13.Их не волнует ваше мнение (или ваши чувства).

Они могут спросить, что вы думаете, но им все равно, отличается ли ваше мнение от их. Они также не считают ваши чувства или опасения достойными своего пристального внимания.

Они просто хотят, чтобы вы думали что им не все равно. Настоящая цель — собрать информацию, которую они могут использовать для усиления своего контроля над вами. Они могут заставить вас говорить, просто чтобы получить возможность поделиться историей, которую они «никому еще не рассказывали», просто чтобы вызвать ваше сочувствие.

Как перехитрить манипулятора?

Как только вы разберетесь с чертами манипулятивной личности, вы сможете предпринять необходимые шаги, чтобы защитить себя и вернуть себе контроль.

  • Установите и соблюдайте четкие границы. Знайте свои границы и не стесняйтесь сообщать людям, что они собой представляют и что вы, вероятно, сделаете, если они их не будут уважать.
  • С непоколебимым спокойствием отвечайте на их попытки совершить поездку в чувство вины. Когда они закончат говорить, спокойно посмотрите на них в течение нескольких секунд, прежде чем спокойно закрыть их.
  • Сосредоточьтесь на их действиях , а не на их словах. Манипуляторы будут говорить одно (что бы им ни нравилось), а делать другое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.